Baruntse 94-retkikunta. Retkikuntaraportti

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Baruntse 94-retkikunta. Retkikuntaraportti"

Transkriptio

1 Baruntse 94-retkikunta Retkikuntaraportti

2 Helsinki 1995 Baruntse 94 -retkikunta The Finnish Baruntse Expedition 1994 Agenttimme Nepalissa: Jannu Himalaya Trekking Ltd. Mr. Jangbu Lama Sherpa GPO Box 4025, Kathmandu fax

3 Alkusanat 3 Alkusanat Ensimmäinen suomalainen Himalajan retkikunta onnistui tavoitteessaan. Baruntsen huipulla liehui kello 16 aikoihin Suomen ja Nepalin liput sekä McKinleyviiri. Korkeutta oli kertynyt 7168 metriä. Lippujen lisäksi paljon muuta ei näkynytkään, sillä ohuet yläpilvet yllättivät paria tuntia aikaisemmin. Pilvien tullessa oli reitin vaikeimmat kohdat juuri sivuutettu ja helppo harjanne huipulle oli edessä. Huipulle oli kuitenkin noustava, sillä viime päivien rasitukset olivat olleet kovia ja pitkä lepo oli tarpeen ennen uutta yritystä. Juuri kun olimme laskeutumassa huipulta, avautui Makalun puolelle pieni aukko, josta vuori ja pala taivasta näkyivät. Näkymät pohjoiseen Mt. Everestin suuntaan ja Tiibetin ylängölle olisivat olleet paljon mielenkiintoisempia. Käsissäsi on ensimmäisen suomalaisen Himalajan-retkikunnan vaatimaton tilinteko ponnisteluistaan. Olemme sisällyttäneet tähän teokseen sellaista tietoa, josta uskomme olevan hyötyä tulevaisuuden retkikunnille. Kaikkea mahdollista ei ole kirjoitettu, sillä sellaisen teoksen laatiminen iltatyönä ei ole mahdollista. Retkikunnan jäseniltä voi tiedustella lisätietoja. Suomalainen retkikuntakiipeily on nuorta, mutta kehittyy vinhasti. Olemme saaneet lukea Suomen Alppikerhon julkaisuista ja ERÄ-lehdestä erilaisia seikkailukertomuksia. Retkikunnan järjestäminen perustui kuitenkin pääasiassa omiin kokemuksiimme ja ulkomaisiin retkikuntakertomuksiin. Lukijan on syytä huomata, että eri maissa asioita järjestellään eri tavalla. Tällä tavalla se sujuu Nepalissa. Tutuilta ja luotettavilta henkilöiltä kannattaa kysyä neuvoja mahdollisimman paljon. Nepalissa kiipeilyluvan saannin ehtona on, että retkikunnalla on pääkaupungissa edustaja. Tämä on useimmiten trekkitoimisto, jonka kokemusta tulee käyttää häikäilemättä hyväksi järjestelyiden aikana. Toimisto haluaa luonnollisesti palkkion, joten retkikunnan tositouhut alkavat tämän palkkion tinkimisellä. Jos trekkitoimisto huomaa heti alussa, että vastapuolella ei ole kokemusta retkikuntien järjestelyistä, alkaa rahastus jo alkuvaiheessa. Summa summarum: älkää uskoko kirjoituksia ja huhuja sokeasti, vaan etsikää käsiinne henkilö, joka on kantapään kautta oppinut asiat. Varatkaa aikaa, rahaa ja kärsivällisyyttä. Tavoitteen saavuttaminen on vaivan arvoista, etenkin vuorikiipeilyssä. Kiitos puolisoille heidän pitkästä sietokyvystään. Tukijoitamme haluamme kiittää saamastamme avusta, Kaipiaisen perheelle kiitos alkusysäyksestä ja lukemattomista vinkeistä. Espoossa, vappuna Baruntse had been climbed; the summit was reached at 4.30 p.m., after a most exciting climb. Nothing was seen from the summit because of the swirling cloud... (George Lowe, 1954)

4 4 Baruntse 94 -retkikunta Sisällysluettelo ALKUSANAT... 3 SISÄLLYSLUETTELO... 4 RETKIKUNNAN VALMISTELUT... 5 Valmistelut kotimaassa 5 Katmandun kosteus ja käheys 6 LÄHESTYMISMARSSI... 7 Jiristä tuttua reittiä Luklaan 7 Luklasta Hinkun kautta Honkuun ja perusleiriin 8 VUORIKIIPEILY... 9 Sopeutuminen korkeuteen 9 Perusleirin anatomia 10 Ylöspäin! 11 Nousu huipulle 11 PALUUMARSSI JA RETKIKUNNAN PURKAMINEN Amphu Laptsan sola 12 Laskeutuminen Luklaan 13 VARUSTEET Tekstiilit 15 Hardware 15 Varoituksen sana 16 Varustelista 16 RUOKAILU JA RAVINTO Ylävuoristoruuat 18 TERVEYDENHUOLTO Suolisto- ja hengitystieinfektiot 19 Tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat 20 Kantajien terveydenhuolto 20 Ylävuoriston ongelmat 20 DOKUMENTOINTI TALOUS Toteutuneet kulut 24 SUOSITUKSIA RETKIKUNNAN TAUSTAA SUOMALAISEN VUORISTOKIIPEILYN TAUSTAA HIMALAJAN JA BARUNTSEN GEOLOGISESTA HISTORIASTA BARUNTSEN KIIPEILYHISTORIA TUKIJAT... 32

5 Varusteet 5 Retkikunnan valmistelut Baruntsen valinta perustui siihen, että vuori tuntui meille sopivalta ja se oli syrjässä suosituimpien vuoristovaellusten reitiltä. Arvio osui puoliksi oikeaan. Pari vuotta aikaisemmin tehty onnistunut nousu Meralle 6437 m korkeuteen kannusti yrittämään nousua yli 7000 m vuorelle. Baruntse vaikutti kaukaa katsottuna hienolta ja kiipeilykirjoissa olleet kuvaukset saivat vakuuttuneiksi sen sopivuudesta. Korkeusennätyksistä emme haaveilleet, sillä maailmassa on 240 korkeampaa vuorta ja lukematon määrä niiden eri huippuja. Seutu olikin aivan upeaa ja vuori sopi meille kiipeilyn vaativuuden kannalta oikein hyvin. Kovin syrjäiseltä se ei enää vaikuttanut. Katmandussa saimme kuulla, että amerikkalaiset ovat jo yrittämässä itäseinällä ja meidän jälkeemme olisi tulossa neljä muuta retkikuntaa. Katmandussa Sami näki tyttöjä yllään t- paita: the Greek Baruntse Expedition ja tapasimme myös itse veijarit matkan aikana. Valmistelut kotimaassa Onnistuneen retken lähtökohtana on luonnollisesti hyvä suunnittelu. Suunnitteluvaiheessa on aikaisemmasta kokemuksesta arvaamatonta hyötyä. Kannattaa käyttää myös kavereiden kokemuksia hyväksi. Käytettävissä olevat rahat antavat jo selvän kuvan siitä mitä voidaan tehdä. Tavallinen kuukauden vuoristovaellus Nepalissa maksaa noin mk hengeltä, silloin kun porukka on pieni. Pieni retkikunta maksaa m korkealle vuorelle noin mk/henki ja yli 7000 m korkealle vuorelle jo noin mk. Yli 8000 m vuoresta kannattaa haaveilla vasta rikkaana tai alan ammattilaisena. Näihin kustannuksiin ei vielä kuulu varusteiden hankkiminen, ainoastaan reissun aikana kuluvat varusteet. Turismi on suuri työllistäjä köyhässä maassa, mekin työllistimme yhteensä yli 900 päivää opasta, kokkia, kokkipoikaa, yhteysupseeria ja kantajia. Siirtyminen paikan päälle käy nykyaikana näppärimmin lentokoneella. Vielä paikan päällä kannattaa käyttää pienkonetta tai helikopteria, sillä vuoristomaastoissa siirtyminen vuoren juurelle tai sieltä pois saattaa vielä paljon arvokkaita päiviä. Haittapuolena ovat viive aklimatisoitumisessa ja lisäkustannukset. Lento Nepaliin ja takasin maksaa lentoyhtiöstä riippuen mk/henkilö. Halvimman vaihtoehdon tarjoaa luonnollisesti Aeroflot, jonka palvelut ovat ilahduttavasti parantuneet viime vuosina. Air India on vielä kohtuuhintainen, Lufthansa jo aika arvokas. Ylimääräisten matkatavaroiden kuljettaminen on myös ongelmallista. Lehtorahtia pitäisi olla yli 100 kg. Se on kuitenkin edullisempaa kuin maksaa ylipainosta. Yhtenä osana suunnittelua on varusteiden valinta. Yhden kiipeilijän varustelistasta kertyy helposti pari sivua pitkä luettelo ja painoa noin kg. Lisäksi tulevat retkikuntatarvikkeet, eli teltat, keittimet, köydet, ruuat jne. Meillä lähti Suomesta lentorahtina 160 kg ja kiipeilijöiden matkatavaroina 100 kg. Rahtikustannusten lisäksi piti maksaa jonkin verran tullimaksuja. Katmandusta hankittiin erilaista tavaraa ja ruokaa hirvittävästi, sillä porukan tuli pärjätä niillä kuukauden verran. Lähestymis- ja paluumarsseilla pystyttiin osan matkaa syömään majataloissa. Kaikkiaan tavaraa oli lähestymismarssilla yli 900 kg ja paluumarssilla vajaa 400 kg.

6 6 Baruntse 94 -retkikunta Tällaisen matkan valmistelun voi viedä läpi puolessa vuodessa. Me varasimme aikaa 10 kuukautta. Kiipeilyretkikunta joutuu hakemaan etukäteen luvan turistiministeriöstä ja myös maksamaan sen kotimaasta käsin. Me saimme luvan neljän kuukauden päästä siitä, kun olimme lähettäneet hakemuksen Nepaliin. Tämän jälkeen oli kaksi kuukautta aikaa maksaa se. Meidän kiipeilylupamme (expedition) maksoi 2000 $, mutta sillä ei vielä saa yhtään mitään. Lisäksi on pakko palkata mukaan yhteysupseeri, opas, kokki ja mahdollisesti kokkipoika. Heille on annettava tietyn summan edestä varusteita, maksettava vakuutukset ja ylläpito sekä hoidettava kaikki kuljetukset. Jos mennään Sagarmathan tai Makalu-Barun -kansallispuistojen alueelle, on jätettävä ministeriöön jätehuoltopantti. Meille kävi loppujen lopuksi onnekkaasti, sillä olimme varautuneet lainaamaan jätehuoltopantin WM-Jätehuolto Oy:stä. Juuri ennen lähtöämme Suomesta saimme telefaxin, jossa ilmoitettiin, ettei panttia tarvita. Kun pääsimme Nepaliin, totesimme taas, että kansallispuiston säännöissä edellytetään retkikuntien maksavan jätehuoltopantin. Onneksi sitä ei kukaan vaatinut, sillä kerran valtion kassaan annetun rahan saaminen ulos on osoittautunut vaikeaksi ja kalliiksi. Trekkitoimistot säilyttävät rahoja luotettavasti kassakaapissa. Oman edun vuoksi kannattaa Katmanduun jättää trekkitoimistoon vielä pari tuhatta dollaria siltä varalta, että joku retkikunnan jäsenistä joudutaan noutamaan helikopterilla esimerkiksi umpisuolentulehduksen takia. Helikopteri ei starttaa ennenkuin reilu summa länsivaluuttaa on kädessä. On turha laskea sen varaan, että Suomen lähetystö lainaisi rahan retkikunnalle. Myöskään trekkitoimistoilla ei ole ylimääräisiä dollareita, saati sitten halua antaa niitä pois. Kiipeilyluvan varteenotettava vaihtoehto on trekkihuippu-lupa. Sen saa matalammille, m korkuisille huipuille ja luvan myöntää Nepalin alppikerho parissa päivässä. Luvan hinta on vain 300 $ eikä yhteysupseeria tarvita. Pätevä vuoriopas on kuitenkin oltava palkattuna. Nämä vuoret sijoittuvat usein vaellusreittien varteen, jolloin säästyy ruuan rahtaamiselta. Vaelluksen aikana tulee toimeen pienellä rahalla, sillä yöpyminen ja päivän ateriat maksavat 5-10 $ ruokahalusta riippuen. Kiipeilyluvan saamisen ehtona on varusteiden toimittaminen yhteysupseerille, oppaalle ja kokille. Katmandun kosteus ja käheys Vastaanotto Katmandun lentokentällä oli sellainen, kuin retkikunnalle pitää ollakin. Trekkitoimiston väki ja Sami olivat vastassa ison kangasjulisteen kanssa ja saimme kukkaseppeleet kaulalle. Vatsataudista toipuva retkikunnan johtaja vei retkikunnan minibussilla pieneen hotelliin virkistäytymään pitkän lennon rasituksista. Retkikunnan lähdön valmistelu monsuunin kosteassa Katmandussa oli aika tukalaa. Ilma oli saasteista ja kurkkutaudit iskivät välittömästi. Sami oli matkustanut Suomesta tekemään valmistelutöitä viikkoa aikaisemmin, mutta siitäkin ajasta puolet kului sairastellessa. Kaikki halusivat maastoon mahdollisimman pikaisesti. Ruokaa ja puuttuvia varusteita etsittiin kuumeisesti ja tiukasta taloudesta yritettiin pitää kiinni. Teetimme munakehikon aamiaismunien kuljettamiseen sekä

7 Varusteet 7 Lähestymismarssi kehikon kerosiinikeittimien ympärille. Kaikki halusivat osansa retkikuntamme niukoista käteisvaroista! Myös kaikenlaisia kuponkeja piti täyttää virkamiesten työllistämiseksi. Retkikunnan valmisteluihin kuuluu oleellisena osana siunattujen rukouslippujen ja muiden rituaalivarusteiden hakeminen Bodhnathin stupalta. Se on maailman suurin stupa, eli buddhalainen temppeli. Muutenkin tiibetiläinen yhdyskunta on erittäin vireä ja eksoottinen. Monsuunin rippeistä oli hieman riesaakin. Alunperin suunnittelimme matkustavamme lähemmäksi vuorta lentokoneella tai helikopterilla. Ilmat olivat kuitenkin vielä epävakaisia eikä lennoista ollut minkäänlaista varmuutta. Vuokrasimme siis Katmandusta linja-auton, pakkasimme tavarat katolle ja sisään astui yhteensä 36 henkeä. Otimme Katmandusta 25 kantajaa, joiden lisäksi meillä on kolme sherpaa ja heidän sukulaisiaan ilmaisella kyydillä. Kyyti oli hurjaa kapeilla vuoristoteillä. Onneksi rengas ei tyhjentynyt kuin yhden kerran. Yksityisbussissa ei olisi tarvinnut kiivetä katolle matkustamaan, mutta Sami viihtyi siellä vanhasta tottumuksesta. On vain varottava satunnaisia sähköjohtoja ja oksia. Katmandussa viihdyimme pienessä majatalossa, joka on tullut tutuksi jo aikaisemmilla retkillä. Yöpymismahdollisuuksia on paljon, varauksia ei tarvitse tehdä etukäteen, vaan sopivan paikan voi etsiä paikan päällä. Me suosittelemme tätä: The New Shangri-La Guest House, Manager: Inge Bracke Sherpa, fax , P.O.Box 5787, Kathmandu. Jiristä tuttua reittiä Luklaan Pienten saderipausten ja iilimatojen kannustamina tallustelimme subtropiikissa kuuden päivän matkan tien päästä Jiristä (1860 m) aina Luklaan (2880 m) saakka. Kartasta mitattuna kylien välillä on etäisyyttä 80 km ja korkeuseroa 1020 metriä. Todellista etäisyyttä on kuitenkin huomattavasti enemmän, sillä polut kiemurtelevat todella lahjakkaasti vuorten rinteitä. Korkeuskäyristä laskettuna nousua välillä kertyy reilut kuusi kilometriä ja laskuakin viisi kilometriä. Pitkät laskut tuntuivat polvissa. Matkan korkein sola oli Lamjura Pass (3530 m), josta ei kuitenkaan voinut ihailla maisemia iltapäivän sumun takia. Vaelluksella ehti nähdä monenlaisia kyliä. Toiset olivat satoja vuosia vanhoja ja sijaitsivat vanhojen kauppareittien risteyskohdissa. Niissä henki vielä alkuperäinen kulttuuri. Toiset kylät taas ovat kehittyneet parin viimeisen vuosikymmenen aikana turismin myötä. Muutamassa majatalossa myytiin itsetehtyä hilloa ja maukasta juustoa, muutenkin pieniä majataloja on sopivasti tunnin tai parin päässä toisistaan. Isompien kylien laidoilla oli poliisien tarkistuspisteitä, joissa taisteltiin siitä, kenelle kynä loppujen lopuksi jää. Päivä Jiristä Deuralin solaan oli ehkä hieman liian rankka ensimmäiseksi päiväksi. Se oli kuitenkin hyvä valinta sikäli, että korkeuseroa kertyi melkein 900 metriä ja aklimatisoituminen lähti käyntiin. Seuraava päivä oli helppo 900 metrin lasku Kenjaan saakka, jossa on hyvät majatalot. Seuraava päivä olikin melkoinen urakka, nousua 1800 metriä Lamjuran solaan. Tosin osa porukasta laskeutui vielä 800 metriä Jumbesiin. Tällaisinä päivinä

8 8 Baruntse 94 -retkikunta kannattaa lähteä liikkeelle jo kuuden aikoihin, juoda vähintään tunnin välein teetä ja keittoakin kannattaa syödä useamman kerran. Lämpötila oli C ja ilma sumuisen kostea. Nestettä ja sen mukana suolaa kului erittäin paljon. Matkalla Jumbesista Ringmoon on juustotehtaan myymälä, jossa oli maukasta ja tuoretta nak-juustoa kaupan hintaan 20 mk/kg. Tällä osuudella matka sujuu mukavasti melkein korkeuskäyriä seuraillen. Ringmossa on ennen saanut Apple Housessa omenabrandyä, mutta vanha isäntä oli kuollut pari vuotta aikaisemmin. Nyt ei kukaan jaksanut pitää viljelyksiä yllä eikä jalostaa satoa. Nyt kun majatalossa pyysi omenaviiniä, sai omenamehua ja pontikkaa. Ja hetken kuluttua sai todeta mehun olleen pilaantunutta, mistä taas alkoivat vatsavaivat ja puuceessa juokseminen. Lähdettäessä Ringmosta on pienen nousun jälkeen 1300 metrin lasku, sillä välillä ylitetään Dudh Kosi. Tästä on nousua Kharikholaan vielä 500 m. Kharikholasta pystyy tekemään pitkän ja puuduttavan päivämatkan Luklaan, kylien välillä on nousua 1600 m ja laskua 800 m. Tämä osa matkaa oli osa Everestin seudulle johtavaa vaellusreittiä. Matkalla tapasimme lukuisan määrän muita vaeltajia, ranskalaisia, sveitsiläisiä, italialaisia, pari norjalaista ja hauskan belgialaisen poliisin. Kaveri oli rättiväsynyt ensimmäisen päivän jälkeen, joten avustimme häntä hieman matkanteossa. Kaverilla on näkemystä elämän joka kantilta ja painokin näytti laskevan vaimon toivomalla tavalla. Tutusta ja hyvin käytetystä reitistä huolimatta onnistuimme eksymään toisistamme kolme kertaa. Kahdella kerralla harhailija teki vain ylimääräisen aamulenkin ja saapui lounaalle kun muut olivat jo lähtemässä. Yhden kerran kaksi irtiottajaa pinkaisivat vahingossa yhden kylän liian kauas, josta he liittyivät seuraavana aamuna muiden joukkoon. Luklassa (kaistapäinen) saksalainen sai ruokapöydän ääressä istuttaessa punkin käteensä. Se porautui todella syvälle ja saatiin vaivoin öljyn ja hehkuvan hiilen avulla ulos. Luklassa vietimme ansaitun lepopäivän. Tapasimme hämeenlinnalaiskaverin, joka oli jo ehtinyt käydä Terailla hankkimassa kunnon vatsataudin. Meidän sherpat ja kantajat käyttivät lepopäivän railakkaasti. He katosivat salaperäisesti kesken päivää, olivat illalla hyvin iloisella tuulella, mutta seuraavana päivänä vastaavasti hiljaisia. Suosittelemme tällaista nestepitoista aklimatisoitumisharjoitusta vain pitemmän aikaa ylhäällä viettäneille. Luklasta Hinkun kautta Honkuun ja perusleiriin Irtaantuminen sivistyksestä tapahtui Luklassa. Maksoimme vanhoja kantajia pois ja otimme uusia tilalle. Viimeisessä leirissä ennen perusleiriä pidetyssä punnituksessa todettiin varusteita olevan kantajien kuljetettavana 685 kg + 3 kantamusta keittiötarvikkeita + henkilökohtaiset varusteet, yhteensä yli 900 kg. Länsimaalaiset kantoivat omia varusteitaan kohtuullisen 20 kg verran. Perunoita oli mukana 60 kg ja polttoainetta kerosiinikeittimiin 120 litraa. Matkalla perusleiriin kohtasimme toiseksi viimeisen päivän aikana vuoren juurella käyneen kreikkalaisen kolme miehen ryhmän. Lisäksi heillä oli muutama täyteenlastattu kantaja, joista yksi oli vakavasti kipeä. He olivat saapuneet Baruntsen juurelle idästä, Makalun perusleiristä päin. Reitti oli kulkenut joko Hillestä tai Tumlingtarista Arunin laaksoa pitkin ylös. He olivat kuitenkin kyllästynet puuhaan jo kolmen päivän kuluttua. Perusleirin paikka Lower Barun

9 Varusteet 9 Vuorikiipeily Glacierilla ei varmaankaan ollut miellyttävä. Väittivät, että ylhäällä on erittäin kovia tuulia ja vaarallisia railoja. He kysyivät miten me olimme valmistautuneet nousuun. Kuultuaan kantajiemme lukumäärän ja valmistautumisen kolmen viikon oleskeluun vuorella, he kääntyivät kannoillaan ja lähtivät sanattomina pois. Suunnistimme Luklan itäpuolelle solaan ja ylitimme sen 4943 m korkeudessa. Ilmat olivat vielä sumuisia, mutta aamuisin oli jo kirkkaampaa. Lopullinen käänne parempaan suuntaan alkoi muutaman päivän päästä. Mera La:n ylityksessä oli jo täysin kirkasta. Vuoret näyttivät 5400 metrin korkeudesta katsottuna yhtä hyviltä kuin valokuvissa. Kun vielä kahden päivän päästä pääsimme Hongu-laaksossa 5000 m korkeuteen, paranivat säät lopullisesti. Kirkasta ja raikasta vuoristoilmaa ja vielä Everest näköpiirissä! Kaikkiaan vaellus vuoristossa peruleiriin kesti seitsemän päivää. Matkaa kertyi noin 50 km ja nousua yli 2,5 km. Kokkipoika kantoi joka aamu teen teltan oviaukolle, joten herääminen pieneen pakkaseen oli oikein mukavaa. Aurinko nousi aamiaisen aikaan ja puuroa pystyi syömään ilman lapasia. Puolenpäivän aikaan pidettiin lyhyt lounastauko, jolloin syötiin keittoa ja leipää. Päivälliseksi oli jo raskaampaa ateriaa tarjolla: riisiä, perunoita, vihanneksia, makaronia, alkumatkasta lihaa ja momoja. Perusleirissä ruokailtaessa saatiin lisuketta myös säilykkeistä. Perusleirille löytyi mainio paikka moreeniharjanteiden välistä (kartta s. 10). Näköalaa oli riittävästi sekä vuorelle että ympäröivään maastoon. Vettä sai 10 minuutin kävelymatkan päässä sijaitsevasta lammesta. Kahden viikon kävelyn jälkeen teki mieli ottaa rauhallisesti jonkin aikaa, mutta hienot maastot olivat liian houkuttelevia. Kahden päivän tiedustelumatkojen jälkeen sitä havaitsi olevansa niin väsynyt, että oli pakko olla päivä aloillaan. Olimme lähteneet Suomesta jo kolme viikkoa aikaisemmin ja saapuneet 5445 m korkeuteen. Sopeutuminen korkeuteen Aikaisempien kokemusten perusteella tiesimme, että vuoristoilmaan täytyy sopeutua huolella. Matkan alkupäivinä kuluu muutama päivä ennenkuin aklimatisoituminen käynnistyy. Sen jälkeen voi nousta noin 1,5 km viikossa, kun sen tekee huolella. Wilkersonin Medicine for mountaineering -kirjan mukaan leposykettä tarkkailemalla voisi saada yleispiirteisen kuvan omasta aklimatisoitumistasosta. Meitä luonnollisesti kiinnosti myös sydämen rasitustaso rankkojen päivien aikana yleensä. Otimme mukaan muutaman suomalaisen Polar Electron valmistaman Accurax-sykemittarin päivän aikaisen rasitustason seuraamiseksi ja leposyke mitattiin aamulla makuupussissa kellon avulla. Myös sykemittaria pidettiin jonakin öinä päällä, koska haluttiin verrata leposykettä yön aikana Helsingissä ja perusleirissä. Ahti toimi sydämen rasitustason seuraamisen koekaniinina. Sydän hakkasi jo lähestymismarssin aikana aivan hulluna, välillä metronomi tikitti 170 kertaa minuutissa. Oheisissa kuvissa näkyy, millainen rasitustaso oli lähestymismarssin aikana ja kiipeilyosuudella.

10 10 Baruntse 94 -retkikunta Leposykkeiden seuraaminen aloitettiin trekkiosuudella ja sitä jatkettiin kunnes paluumarssi perusleiristä alkoi. Kaikkia havaintoja ei kuitenkaan kirjoitettu muistiin. Jukan aamusyke on esitetty oheisissa kuvissa. Alussa on tosiaankin pieni starttivaihe, leposyke huitelee noin 70 syk./min tasolla, kun ensimmäisen kävelypäivän jälkeinen yö vietettiin 2700 m korkeudessa Deuralissa. Elimistön sopeutuminen korkeuteen lähti hyvin käyntiin, kun nousutahti pidettiin riittävän hitaana. Tämä päti vielä 6500 m korkeudessa. Leposyke kotona on tasolla syk./min, kun se kiipeilymatkan aikana oli syk./min. Perusleirin anatomia Perusleiri sijaitsi pienen lammen lähellä, johon kertyi jatkuvasti vettä jäätiköltä. Oli hyvä, että meillä oli kokkipoika mukana, sillä vedenhaku olisi ollut kokille liian raskas urakka. Perusleirissä säilytettiin vettä jatkuvasti noin 100 litraa. Perusleiriin pystytettiin puolijoukkueteltan kokoinen ruokailuteltta. Istuinalustaksi levitettiin makuualustoja pressun päälle. Pöytänä toimi munien kuljettamiseen rakennettu kehikko, joka katettiin pöytäliinalla. Pöydän päälle ripustettiin Camping Gaz-kaasuvalaisin. Toisinaan poltettiin myös Petromaxia, silloin kun sitä ei tarvittu keittiön puolella. Keittiötä varten kasattiin 1,5 m korkeat kivimuurit, joiden yli pingotettiin pressu. Keittiössä oli kaksi kerosiinikeitintä, joita käytettiin kehikon sisällä. Kehikko oli metallinen ja vähän kuin sähkölieden päällinen. Lisäksi meillä oli yksi keitin varalla ja korjaussarja. Keittiön vieressä oli maakuoppa, johon kaadettiin pesuvedet ja ruuanjätteet. Maatumaton jäte kerättiin säkkiin poiskuljetusta varten. Toilettia varten kaivettiin reilun metrin syvyinen kuoppa moreenikummun toiselle puolelle. Leirin vieressä oli tasainen kenttä, johon oli valmiiksi aseteltu kiviä H-kirjaimen muotoon. Meidän aikanamme ei helikopterikenttää onneksi tarvittu. Retkikunnan jäsenet nukkuivat ruhtinaallisesti McKinley Pueblatunneliteltoissa. Teltat olivat juuri sopivat kahdelle. Absidi oli tilava ja toimiva, ovi aukesi kolmeen suuntaan. Sherpat nukkuivat kaikki yhdessä kolmen hengen kupoliteltassa. Niin oli kuulemma lämpimämpää. Mahtoi olla hauskaa, kun kolme miestä nukkui kahdessa makuupussissa. Meiltä saadut pussit he laittoivat myyntiin jo ennen lähtöä. Perusleirissä oli lisäksi yksi pieni teltta, jossa säilytettiin kiipeilyvarusteita. Ne olisivat ehkä mahtuneet ruokailutelttaan. Välileirissä säilytimme varusteita pari päivää teltassa ja lopun aikaa isoissa kasseissa. Kassin ja teltan vetoketjujen päällä piti olla isoja kiviä, sillä korpit vetivät vetoketjut auki ja purkivat varaston pitkin tannerta. Näin pääsi tapahtumaan sekä varastoleirissä että leirissä I. Tappiot olivat muutama pussi kuivamuonaa. Korppi pystyy todistetusti lentämään kaksi Rara Noodles -makaronipussia nokassaan. Molemmin puolin perusleiriä oli isot siirtolohkareet. Näiden välille olivat sveitsiläiset vetäneet puoli vuotta aikaisemmin rukouslippunauhan. Me kohensimme sitä ja lisäsimme omat liput viuhkaksi perään. Lisäksi rakensimme kivisen alttarin, jossa poltettiin säännöllisesti katajasavua. Ennen kiipeilyurakan alkamista pidettiin seremonia, jossa siunattiin mm. kaikki elintarvikkeet pontikkaa myöten. Jokaisena päivänä kun olimme vuorella, kävivät sherpat alttarilla hengittämässä katajan tuoksua ja rukoilemassa meille onnea.

11 Varusteet 11 Ylöspäin! Kiipeily perusleirin yläpuolella kesti 18 päivää. Väsymyksen ja pienien tautien vuoksi alku viivästyi parilla päivällä ja saimme ensimmäisen yläleirin miehitettyä vasta viikon päästä. Tästä kului viisi päivää seuraavan leirin miehittämiseen, josta edelleen viisi päivää huipulle nousuun. Luonnollisesti koko aikaa ei oltu ylhäällä, sillä lukemamme perusteella elimistö ei lepää kunnolla yli 6000 m korkeudessa. Perusleirin (5445 m) ja leirin I puoliväliin perustimme pienen varaston (5740 m), johon hivutimme ensimmäisten päivien kuluessa ruokaa, kaasua ja muita varusteita. Teimme pieniä nousuja ylemmäksi, kiipesimme kiinteän köyden solaan ja sopeuduimme korkeuteen. Leiri I perustettiin West Col-solan harjan lähelle 6130 m korkeuteen. Telttapaikkana oli lumipeitteinen railo, jossa teltta oli hieman suojassa. Painanne oli kuitenkin niin matala, ettei se varjostanut aurinkoa. Solan länsipuoli perusleirin suuntaan oli hieman yli 100 m korkuinen jääseinämä, jonka kiipeämiseen kului tunti raskas reppu selässä. Olimme kiivenneet seinän ensimmäisen kerran ilman reppua ja kiinnittäneet 200 m pituisen köyden ylös jääruuveilla. Puolessa välissä oli yksi välivarmistus. Tässä köydessä oli sitten hyvä levätä myöhemmillä nousukerroilla. Nousun aikana toisessa kädessä oli köyteen kiinnitetty nousukahva ja toisessa jäähakku. Solasta itäänpäin oli uskomattoman iso jäätikkö, Lower Barun Glacier, jonka toisella laidalla kohosi Makalu yli 8400 m korkeine huippuineen. Jäätikön toisella puolella olivat Sherpani Col ja East Col, joiden kautta pääsi Barun Glacierille, edelleen Makalun perusleiriin ja Arunin laaksoon. Leirille II löytyi sopiva paikka Baruntselle johtavan harjanteen alaosasta, lumipeitteisestä levästä railosta. Korkeutta paikalla oli 6450 m. Olimme etsineet sopivaa paikkaa muutamaa päivää aikaisemmin, mutta raju tuuli pakotti meidät kääntymään takaisin kesken päivän. Onneksi samanlaista tuulta ei enää myöhemmin koettu. Tästä leiristä tehtiin useampia käyntejä ylöspäin. Kaksi kertaa saavutimme jääseinämän 6720 m korkeudessa, jonka kiertämiseksi löytyi melko ilmava reitti. Huomasimme myös, että leirin II pitäisi olla hieman ylempänä, jotta huipulle pääsisi lyhyemmällä päivällä. Yhden yön vietimme jääseinän vierellä lumikuopassa, josta yritimme nousua huipulle. Matkalle osui pehmeä lumiharjanne ja meillä ei ollut mukana riittävästi pitkiä lumiputkia luotettavia varmistuksia varten. Sillä kerralla jouduimme kääntymään takaisin. Nousu huipulle Kun reitillä tarvittavat varusteet olivat nyt selvät, lähdimme aamuyöstä puoli neljän aikaan kiipeämään omia jälkiä ylöspäin. Pakkasta oli reilusti ja varpaat yrittivät paleltua. Kunto oli kuitenkin hyvä, vauhtia pystyi pitämään riittävästi ja veri alkoi kiertää myös varpaiden kautta. Auringonnousu puoli seitsemältä jääseinämän juurella oli uskomattoman hieno. Idässä näkyi koko Kangchenjungan vuoriryhmä yli 8000 m huippuineen, aivan vieressä oli Makalu ja lännessäkin lukematon määrä punaisia huippuja sinisessä usvassa. Millainen näkymä olisikaan pohjoiseen Everestin seudulle? Reitti kapealle lumiharjanteelle asti oli tuttua. Pidimme taukoa melko pitkään ja tutkimme vaarallisen näköistä paikkaa huolellisesti. Onneksi varmistuspaik-

12 12 Baruntse 94 -retkikunta ka oli luotettava. Rohkein mies eteni ohuelta näyttävän köyden kärjessä varovaisin askelin. Lumi oli pehmeää ja luisti jalkojen alla. Aikaa kului runsaasti, mutta ei sitä huomannut. Molemmilla puolilla oli toista kilometriä korkea pudotus. Tämä kohta oli näkynyt myös perusleiriin ja sieltä tarkkailtiin kiikareilla pölyhiukkasen kokoisia pisteitä. Noin 200 metrin pituisen harjannejakson ylittämiseen kului varmaankin 2-3 tuntia. Tänä aikana oli alla oleva maailma peittynyt pilviin ja nyt pilvet nousivat yhä ylemmäksi. Huippuharjanne näkyi enää ajoittain eikä silloinkaan ylös asti. Reput jätettiin 7000 metrin korkeuteen. Taskuihin otettiin evästä ja matkaa jatkettiin sumussa. Korkeus ja rasitus painoivat jaloissa todenteolla ja taukoja oli pidettävä usein. Huono onni sään kanssa harmitti. Kaikesta huolimatta oli nousua jatkettava, toista mahdollisuutta ei ehkä olisi tullut. Huippu saavutettiin kello 16 aikoihin. Korkeutta oli kertynyt 7168 metriä. Kaksitoista tuntia oli kulunut suklaan, keksien ja urheilujuoman voimin. Otimme esiin Suomen ja Nepalin liput sekä McKinley-viirin ja otimme runsaasti valokuvia. Kuvista tuli kuitenkin epäteräviä, koska kummankaan kameran automaattitarkennus ei toiminut kunnolla sumussa. Sumu ja lumihiutaleet pyyhkivät ympärillä ja mieli oli alakuloinen. Tavoite oli kuitenkin saavutettu. Juuri kun olimme laskeutumassa huipulta, avautui Makalun puolelle pieni aukko, josta vuori ja pala taivasta näkyivät. Pohjoisessa olisi kuitenkin näkynyt pitkälle Tiibetiin, jota läheinen Mt. Everestin muodostuma olisi ehkä hieman peittänyt. Itään päin olisi näkynyt reilusti yli Kangchenjungan, lännessä olisivat ehkä häämöttäneet Manaslu, Dhaulagiri ja Annapurna. Onneksi edes tuo reikä Makalun suuntaan avautui. Ajanvietto huipulla jäi lyhyeksi. Ohitimme vaarallisen harjanneosuuden illan hämyssä. Oli vaikea keskittyä laskeutumaan varovasti, omat jäljetkin tuntuivat välillä häviävän. Jussilta tippui teleskooppisauva eikä sitä enää koskaan löytynyt. Valoisaan aikaan helposti ylitettävät railot olivat nyt todella ikäviä. Leiri löytyi, kaasukeitin porisemaan ja pussikeitto vatsaan! Olimme 30. ryhmä, joka on käynyt Baruntsen huipulla 40 vuoden aikana. Paluumarssi ja retkikunnan purkaminen Koko nousu Jiristä Baruntsen huipulle oli 12 kilometriä ja välillä oli vielä laskeuduttavakin 7 kilometriä. Aikaa sivistyksen ulkopuolella oli kulunut nyt viisi viikkoa ja edessä oli viikon paluumatka. Osa porukasta lähti kantajien mukana samaa reittiä kuin tultiin. Osa lähti pohjoiseen kohti Amphu Laptsan solaa, Imja Kholan laaksoa ja Khumbua. Perusleiristä Luklaan kului reippaalla tahdilla sekä Hongun ja Hinkun kautta että Namchen kautta neljä kävelypäivää ja matkalla yksi lepopäivä (kartta s. 8). Perusleiristä lähdettäessä oli varusteita kantajien harteilla 280 kg + henkilökohtaiset varusteet, yhteensä noin 400 kg. Amphu Laptsan sola Perusleiristä siirtyy Amphu Laptsan eteläpuolella sijaitsevalle lammelle noin neljässä tunnissa, kun kävelee rauhallista tahtia. Tämä on suosittu yöpymispaikka, siellä on hyviä telttapaikkoja, muutama kivinen keittosuoja ja raikasta vettä. Me emme ottaneet mukaamme telttaa, vaan yövyimme keittosuojan kivi-

13 Varusteet 13 en kupeessa taivasalla. Mukana meillä oli pienet ja kevyet makuupussin suojapussit, joten pieni ripottelukaan ei olisi haitannut. Oli kaunis tähtitaivas ja lämpötila laski kymmeneen pakkasasteeseen. Amphu Laptsa on Hongu Kholan ja Imja Kholan välissä oleva sola. Solan korkeus on 5800 m. Vielä 1980-luvulla käytettiin solan alimman kohdan kautta kulkevaa reittiä, joka oli kuitenkin melko vaivalloinen. Japanilaiset avasivat vuosikymmenten taitteessa uuden reitin hieman vanhan pohjoispuolelle. Reitti sopii myös kantajille, jotka voivat nousta osan matkaa jäätikköä pitkin ja laskeutua sitten harjannetta pitkin polulle. Retkeilijät valitsevat kiipeilyreitin, joka kulkee kallioiden kautta ja vaatii köysivarmistuksia noin 50 m. Amphu Laptsa on hieman hankala sola, mutta palkintona noususta ovat upeat näkymät kolmeen ilmansuuntaan. Etelässä näkyy Hongu Khola ja Chamlang, idässä Baruntse ja Makalu. Pohjoisessa on varsinainen panoraama, joka alkaa idästä Sagarmathan vuorimuodostuman ja Baruntsen vuorimuodostuman välisestä harjanteesta. Harjanteesta länteen ovat 8000 metriset Lhotse Shar, Lhotse, Everest ja hieman matalampi Nuptse pitkine harjanteineen. Lhotsen eteläseinämän edessä erottuu juuri ja juuri pikkuinen trekkihuippu Island Peak (Imjatse, 6189 m). Matka Amphu Laptsan eteläpuolelta Chuckungin (4730 m) pieneen kylään vie 7 tuntia ilman ruokailua. Matkalle kannattaa varata vettä mukaan, sillä ensimmäinen moreenien salpaama lampi ohitetaan vasta 5..6 tunnin kävelyn kuluttua. Keväällä solan juurella olevassa painanteessa on varmaankin vettä. Chuckung on siitä mukava paikka, että siellä saa olutta. Hintataso on luonnollisesti järkyttävä. Kaikki elintarvikkeet sekä rakennustarvikkeet kiveä lukuunottamatta joudutaan kantamaan ainakin 10 päivän matkan. Oluen hinnaksi muodostuu tällä tavalla noin 16 mk (0,75 l), kun se vielä Luklassa on noin 12 mk. Katmandussa se on vastaavasti noin 8 mk. Yöpyminen Chuckungissa oli vuoripäivistä kalliimpia, se maksoi 10 $. Syynä oli tietysti korkea hintataso, olut ja tarve mässäilyyn. Toinen hyvä syy mennä Chuckungiin on, että siellä on rauhallista. Suuret ryhmät jäävät yleensä joko Tengbocheen tai kääntyvät Pherichestä pohjoiseen. Laskeutuminen Luklaan Chuckungista laskeutuu päivässä Tengbochen pohjoispuolella sijaitsevalle Ama Dablam Garden Lodgelle. Muutaman talon muodostaman kylän nimi on Deboche, siellä on myös pieni nunnaluostari. Pistäydyimme matkan varrella myös Pherichessä, jossa sijaitsee Himalayan Rescue Associationin lääkäriasema. Huomasimme alkumatkalla ilmoituksen, jossa kerrottiin asemalla tutkittavan aivojen verenkiertoa näissä korkeuksissa. Valitettavasti oli lauantai ja lääkärit olivat Namchessa markkinoilla. Päivä Debochesta Namcheen vie koko päivän, kun ihailee nähtävyyksiä Tengbochessa ja tekee lenkin Khumjungin kautta. Retkikuntaa oli tukemassa myös Helkama Lumimies, joten kiinnostuksemme jetiä kohtaan oli tavallista suurempi. Tiesimme, että sekä Tengbochessa että Pangbochessa oli säilytetty jäännöksiä jetistä. Tengbochen luostari paloi alkuvuodesta Korvaamattomien buddhalaisten thankojen suojelemiseksi kosteusvaurioilta ja hiililämmittimien aiheuttamalta noelta oli luostariin asennettu sähkölämmitys. Munkit olivat poissa ja oikosulku sytytti tulipalon. Mukana paloi myös jetin nahka. Chuckungissa kuulimme,

14 14 Baruntse 94 -retkikunta että Pangbochen jetin skalppi oli varastettu paria vuotta aikaisemmin. Seuraava juoru oli, että Khumjungin gombasta saattaisi löytyä vielä yksi päänahka. Tengbochen ja Namchen väliltä eroaa turistireitistä polku, jota pääse Khumjungiin. Polku nousee rinnettä ylös ja näkymät Dudh Kosille ja Ama Dablamille ovat hienot. Khumjung oli yllättävän iso paikka, huomattavasti isompi kuin esimerkiksi Namche. Siitä on puhuttu ja kirjoitettu melko vähän, koska se sijaitsee syrjässä turistireiteiltä. Gomba löytyi helposti, mutta portit olivat lukossa. Meille annettiin vinkki mistä portinvartija löytyy. Vanha nainen saapui ja päästi meidät luostariin, joka oli hieno paikka. Keskikäytävän vieressä oli peltinen kaappi, jonka kyljessä oli teksti donation box. Sujautimme sinne reilun summan ja kysyimme jetin skalpista. Rouva avasi saman peltikaapin ja saimme vielä luvan valokuvatakin. Kyllä se päänahka näytti aidolta. Sopivasti Namchen ja Khumjungin välillä on Hotel Everest View, jonka löysimme hädin tuskin sumun keskeltä. Japanilaiset liikemiehet rakennuttivat hotellin uskoen japanilaisten turistien ryntäykseen alueelle. Lyhyen kävelymatkan päähän Syagbocheen rakennettiin pienkonekenttä. Hotelli on jatkuvasti ollut vaikeuksissa ja välillä suljettunakin. Eipä siellä nytkään näkynyt kuin kaksi asiakasta. Laskeuduimme Namcheen ja vietimme vapaapäivän kierrellen paikkoja. Söimme hyvin, seurustelimme muiden turistien kanssa ja myimme ylimääräisiä varusteita. Pahin retkeilysesonki oli jo ohi, mutta suosituimmissa majataloissa riitti porukkaa. Päivällä oli lämpötila C, joten Thawa Lodgen parvekkeella pystyi nauttimaan päiväkahvit. Namchesta laskeutuu yhdessä päivässä Luklaan, se vaatii seitsemän tuntia ripeää kävelyä. Saimme myös niskaamme ensimmäisen sadekuuron kuukauteen. Usein on kätevää palata reissulta takaisin Katmanduun lentokoneella tai helikopterilla. Matka Luklasta maksaa 80 $ yhteen suuntaan ja siinä säästää viisi päivää jo tutuksi käyneen polun kävelemistä sekä tukalan bussimatkan. Valitettavasti säät ovat oikullisia ja saattavat aiheuttaa useiden päivien viivytyksen. Olemme kokeneet 4 ja 5 päivän odottelua muilla retkillä. Tällä kertaa osa porukasta joutui odottamaan vain yhden päivän, kun taas osa pääsi lähtemään juuri silloin kuin oli suunniteltukin. Nykyään Katmandun ja Luklan välillä ajaa kaksi pienkoneyhtiötä ja kaksi helikopteriyhtiötä, joten tarjontaa alkaa olemaan. Kaikki sujui hienosti ja palasimme Katmanduun reippaampina kuin koskaan. Seuraavana päivänä Nepalin radiossa luettiin uutisissa onnistumisestamme ja sanomalehdessä oli pieni uutinen. Valitettavasti samana aamuna kun me olimme ihailleet kaunista auringonnousua Kangchenjungan suunnassa, oli vuorella kuollut venäläisiä kiipeilijöitä. Varusteet Vuoristovaellukselle kannattaa valita varusteet huolella. Varusteiden valinta kiipeilyretkelle on oikeastaan helpompaa kuin vaellusretkelle, sillä useita varusteita on pakko ottaa kahdet. Vaellusretken yhdellä varustekerralla on tultava toimeen alusta loppuun. Varusteita valittaessa tulee keskittyä oleelliseen: kova reissu - kovat varusteet. Kompromissejä joutuu kieltämättä välillä tekemään, sillä jotkut varusteet ovat yksinkertaisesti liian kalliita eikä matkan budjetissa ole aina joustoa.

15 Varusteet 15 Varustelistaa laatiessamme jaottelimme varusteet henkilökohtaisiin ja retkikuntakohtaisiin. Retkikuntavarusteet jaettiin vielä erikseen vaellus- ja kiipeilyosuuksien varusteisiin. Tekstiilit Henkilökohtaisissa varusteissa päädyimme alusvaatteiden osalta Craftaluskerrastoihin. Paidat olivat ilman kaulusta, parempi vaihtoehto olisi varmaan ollut poolokauluksellinen malli. Muuten alusasut olivat hyvät. Sukkina olivat Craftin pumppusukat sekä Brooksin urheilusukat. Fleece-takit olivat Mc Kinley -mallistosta, samoin tuulipuvut vaellusosuudella. Ei ole moitteen sanaa sanottavana. Päällimmäiseksi asuksi valittiin kiipeilyosuudelle Haglöfsin Goretexia olevat retkikuntatakit ja haalarihousut, jotka toimivatkin moitteettomasti. Päähineinä oli vaellusosuudella sponsoreiden lippalakkeja ja perusleirin jälkeen Tiina Palomäen valmistamat action kangas/fleece -päähineet korvien yli tulevilla liepeillä. Ne olivat kerrassaan erinomaiset. Vaellusjalkineina olivat kevyet Mc Kinleyn Santa Fe -retkikengät Vibrampohjalla. Varajalkineina oli Brooksin ilmatyynytossut. Kiipeilyosuudella jalkineina oli erilaisia Koflach-kenkiä. Kovassa -20 C pakkasessa eivät kiipeilykengät olisi yksin riittäneet, joen niiden päällä käytettiin Wild Countryn Tundra-säärystimiä. Käsissä oli Salewan lapasia sekä Wild Countryn sormikkaita ja Goretex-rukkasia. Lähestymismarssilla tarvitsi kevyet sormikkaat, jotka olivat hyvät ylempänä leirikäytössä. Majoittumiseen käytimme vaellusosuudella ja perusleirissä McKinleyn Pueblatelttaa, joka on tunnelimallia. Teltta on riittävän tilava kahden hengen pitkäaikaiseen käyttöön ja siinä on tosi tilava absidi tavaroiden säilytykseen. Ylävuoristotelttana oli Wild Countryn High Altitude Quasar tunneli-teltta, sen kovasta 4,5 kg painosta huolimatta. Mieltä lämmitti kuitenkin varmuus siitä, että majoite pysyy pystyssä kovissakin olosuhteissa. Telttakiiloina käytimme 30 cm pituisia alumiiniprofiileja. Varusteiden kantaminen sekä vaelluksella että kiipeilyosuudella hoidettiin McKinleyn Katanga 65- ja Denali 40 -repuilla. Kantolaitteet olivat moitteettomia, Katangan reppupussista löytyi pari yksityiskohtaa, joita parantamalla siitä saa vieläkin paremman. Kantajien mukana oli Deveconin lätkäkasseja, pari 120 l ja pari 40 l polyeteenitynnyriä. Tynnyrit käyvät reissun jälkeen hyvin kaupaksi. Makuupusseina oli McKinley Arctic Thermot, joiden paino on 2,0 kg, täytteenä 3M Lite loft. Paino on optimaalinen ja kovemmille pakkasille kiipeilijöiltä löytyi untuvatakkia ym. muuta lisälämmikettä. Kosteutta pussi sietää kiitetävästi. Hardware Keittopuuhat hoidettiin vaelluksella ja perusleirissä kerosiinikeittimellä, jotka olivat mallia aito nepalilainen. Kiipeilyosuudella käytettiin Tehokaasu Oy:n maahantuomia Camping Gaz C206 keittimiä, joihin yhdistettiin Markilltuulisuoja/kattila -sarja. Yhdistelmän voi ripustaa teltan kattoon tai vapaasti seisomaan. Kaasuina oli Camping Gaz propaani/butaani -seoskaasu (40/60). Kaasu ja keittimet toimivat moitteettomasti. Sytkärit toimivat heikosti 5,5 km

16 16 Baruntse 94 -retkikunta jälkeen ja herkesivät toimimasta kokonaan 6,5 km:ssä. Tulitikut toimivat tämänkin jälkeen, jos ne vain olivat kuivia. Kiipeilyvälineinä oli sekalainen valikoima titaaniruuveja (30 kpl), karabiineja (40 kpl), jumarit (4 kpl), Petzl Gourou-valjaat, 300 m φ 8 mm köyttä ja 50 m φ 11 mm köyttä, Camp- ja Salewa-hakkuja sekä jääraudat. Lumivarmistukseen ja telttojen kiinnitykseen käytettiin alumiiniputkia (4 kpl) ja alumiiniprofiileja (26 kpl). Jääruuveja ja karabiineja oli kaksinkertainen määrä todelliseen tarpeeseen nähden, muita varusteita oli juuri sopivasti. Jäätikkölasit teetettiin Kiipeilykeskuksesta hankittuihin Campin kehyksiin. Naapurin optikolla teetettiin joihinkin linsseihin harmaa ja joihinkin keltaoranssi sävytys. Otsalamppuina olivat Petzlin mallit Zoom ja Arctic, joissa pattereina Duracellit. Pattereita ei otsalapuissa loppujen lopuksi kulunut paljoakaan, koska kiipeilyosuudelle osui täysikuu. Mukana oli myös kaksi erinomaista Nissan-termospulloa, joskin perusleirissä olisi ollut hyvä olla vielä lisäksi isompia termareita. Niitä saa Katmandusta edullisesti. Muita pienempiä varusteita olivat Suomen Lämpömittari Oy:n digitaalimittari No. 880, Hedengrenin kauppaama W 10 tuulimittari (0-26 m/s) sekä Suunto Oy:n kompassit KB 14, M-3 ja erityisen pätevä peilikompassi MC-10. Teleskooppisauvoille oli kovasti käyttöä. Mukana oli kaksi Fiskarsin pientä ja kevyttä lumilapiota, jotka olivat mainioita. Varoituksen sana Retkikuntien määrä Nepalissa on vähentynyt viime vuosina. Tämä vaikuttaa myös myynnissä olevien varusteiden määrään ja laatuun. Kopiota on myynnissä. Meillä oli pieniä vaikeuksia jääruuvien, alumiinikulmien ja -putkien ym. kiipeilyvarusteiden kanssa. Erityisen vaikeaa oli löytää Markill-tuulisuojia ja jousivaaka 30 kg asteikolla. Hyviä liikkeitä kannattaa kysellä tutuilta. Varustelista Listassa on lueteltu neljän hengen porukan varusteet 1. Henkilökohtainen varustus lkm (vara) 1.1 Vaatetus alusasut 16 pumppusukat 12 (2) tavalliset sukat 12 villasukat 4 lämpökerrastot 4 t-paidat, tavalliset 12 t-paidat, retkikuntamalli 8 shortsit 4 pipo 4 (2) aurinkohattu 4 kaulaliina 4 sormikkaat 4 villarukkaset 2 muut rukkaset 2 päällysrukkaset 4 gollege-paita tai villapaita 4 fleecetakki 4 fleece- tai muut välihousut 4 Goretex-takki 4 Goretex-housut/ -haalarit 4 untuvatakki 4 trekking-kengät 4 paino 45 kg 1.2 Henkilökohtaiset kiipeilyvarusteet jäätikkölasit 4 myrskylasit 2 säärystimet 4 (1) ylävuoristokengät 4 valjaat 4 jumari 4 laskeutumiskahdeksikko 4 jääraudat 4 (1) jäähakku, kiipeily- 4 jäähakku, vaellus- 4 fiffikoukku 4

17 Varusteet 17 Prusik-narut 8 teleskooppisauva, pari 4 reppu, 65 l 4 avaimet jäärautoihin, hakkuihin ym. henkilökohtaisiin varusteisiin paino 35 kg 1.3 Muut filmit, dia + negatiivi 70 valokuvakamerat 4 aurinkolasit 2 otsalamppu + varapolttimot 4 paristot 20 vesipullo, 1-1,5 l 4 termospullo, 0,75-1 l 4 aurinkovoide, huulirasva 4 linkkuveitsi 4 tulitikut + sytyttimet makuupussi 4 makuupussin suojapussi 4 makuualusta 8 ruokailuvälineet 4 ensiaputarvikkeet kirjoitus-, muistiinpanovälineet, tilikirja walkman, kasetit, paristot 2 minishakki, monopoli vaaka 0-30 kg korjaustarvikkeita passit passikuvia trekkilupaan paino 35 kg 2. Retkikuntavarusteet, perusleiriin asti kuljetustynnyrit, 120 l 3 kuljetustynnyrit, 40 l 2 kartat 3 kompassit 2 kaasukeittimet 4 kaasuvalaisin 1 kaasusäiliöt 24 (6) base camp -teltat (McKinley Puebla) 2 keittiöteltta 1 kynttilöitä, tulitikkuja kerosiinikeitin 2 (1) kerosiinilamppu 1 lampun varalasi ja -sukkia 1 kattilat + padat, keittiötarvikkeet ruokailutarvikkeet, tarjottimia kerosiini lämpömittari 1 tuulimittari 1 vihellyspilli 3 lippunarua, teippiä, pyykkipojat pesupulveri rukousliput paino 140 l >200 kg lumilapio (Fiskars) 2 jääruuvi, titan 30 jääruuvin putsari 1 sulkurengas, HMS 8 sulkurengas 30 lumiankkuri, alumiiniputki 4 lumiankkuri, alumiiniprofiili 4 kiilat 10 teltta-ankkurit, 6" rautanaulat 30 slinga, lyhyt 12 slinga, pitkä 12 bambukepit ja liput 20 paino 40 kg 4. Nepalilaisille työntekijöille hankittavat varusteet lämpökerrastot 3 t-paita 3 trekking-housut 3 sukat + villasukat 6 sormikkaat tai villalapaset 3 pipo 3 villapaita 3 tuulitakki tai anorakki 3 tuulihousut tai vast. 3 sadetakki 3 makuupussi (1+1+2) 4 makuualusta 3 trekkikengät 3 reppu 3 aurinkolasit 3 base camp -teltat 3 kantajien varusteet (lapaset, pipot, villasukat, aurinkolasit, villapaita, collegeasu, kaikkia 35 kpl) paino 100 kg 3. Retkikuntavarusteet, perusleirin jälkeen viila, pieni 2 köysi, 8..9 mm, metriä 300 ylävuoristoteltat (Quasar) 2

18 18 Baruntse 94 -retkikunta Ruokailu ja ravinto Ruuanvalmistuksessa käytettyä vettä ei desinfioitu kemiallisesti eikä suodatettu aktiivihiilen- tai muun suodattimen läpi. Ruoka pyrittiin valmistamaan mahdollisimman hygieenisesti, vesi ja ruoka keitettiin. Juomavesi desinfioitiin perusleirin alapuolisessa maastossa käyttämällä joditippoja. Käytetty liuos oli Katmandusta ostettu Lukol s Solution, jota lisättiin noin 5 tippaa/litraan vettä. Liuoksen annettiin vaikuttaa 20 minuuttia. Mukana oli myös jodittomia, amerikkalaisvalmisteisia vedenpuhdistustabletteja, mutta niitä ei käytetty. Tabletit eivät tapa alkueläimiä, esim. ameeboja. Ylävuoristoruuat Perusleirin yläpuolella käytettäviksi varattiin seuraavan luettelon elintarvikkeet. Suluissa on ylämääräisiksi jääneet ruuat. Nousuun käytetyn 18 vuorokauden aikana neljä miestä söi yhteensä 46 vuorokauden ruoka-annokset. Loput annokset syötiin perusleirin ruuista, sillä osa päivistä alkoi ja päättyi tai pelkästään päättyi perusleiriin. Kiipeilyosuuden aikana päivän pääateria syötiin illalla aikoihin. Suomesta kiipeilyosuudelle viedyt varattu (jäi yli) Blå Band retkimuona 12 (1) Currykanakeitto 5 (2) Gulashikeitto 5 (3) Hapankorput (ltko) 5 (2) Hartsport (pss) 50 (40) Hedelmäsokeri (pss) 10 (2) Herkkusienikeitto 14 (7) Jalostajan pata-ainekset 8 (2) Kaakaovanukas 3 (2) Katkarapukeitto 14 (9) Kuumat kupit 54 (23) Mexicanakeitto 5 (2) Minestronekeitto 1 (-) Mustikkakeitto 12 (3) Muut keitot 2 (2) Ohukaisjauhe 2 (2) Perunamuusi 10 (1) Pinaattikeitto 6 (2) Sipulikeitto 6 (2) Sitruunatee (prk) 2 (1) Vaniljavanukas 3 (1) Yrttijuoma (prk) 4 (2,5) Nepalista kiipeilyosuudelle ostetut: kulutus Keksit (pkt) 15 Noodelit (pss) 4 Säilykkeet 4 Pikakahvi (kg) 0,2 Tee (pss) 10 Sokeri (kg) 1,2 Kananmunat (kpl) 20 Juusto (kg) 0,2 Kaakao (kg) 0,1 Maitojauhe (kg) 0,2 Patasuti (kpl) 2 Kaasurasiat 22 Kynttilät (kpl) 7 WC-paperi (rulla) 3 Retkiosuuden tarvikkeita: Chili (pss) 5 Hedelmäsäilyke (prk) 6 Hillot (prk) 6 Hunaja (prk) 12 Jauho (kg) 35 Juusto (kg) 1 Kaakao (kg) 5 Kananmunat (kpl) 300 Kanasäilyke (prk) 24 Katkaravut (prk) 6 Ketchup (pl) 10 Kinkkurulla (prk) 10 Kuivattu liha (kg) 5 Kuivattu omena (kg) 1,5 Kynttilä (kpl) 60 Leivinjauhe (pss) 2 Maitojauhe (kg) 6 Majoneesi (pl) 5 Makaroni (pkt) 20 Masala (pss) 8 Mustapippuri (pss) 5 Mysli (pss) 16 Nenäliina (pkt) 6 Nescafe (kg) 2 Noodeli (pss) 36 Pikanoodeli (pss) 60 Puuro (pss) 10 Riisi (kg) 60 Ruokaöljy (l) 1 Salami (pötkö) 1 Sardiini (prk) 5 Sekalaiset keksit (ltk) 12 Sipuli (kg) 10 Soijakastike (pl) 3 Sokeri (kg) 30 Suola (pss) 5 Säilykenakit (prk) 10 Tee (kg) 4 Tonnikala (prk) 10 Valkosipuli (kg) 3 Vihanneksia (kg) 20 Vihreät pavut (kg) 4 Viinietikka (pl) 2 Voi (kg) 6 WC-paperi (rll) 35

19 Terveydenhuolto 19 Terveydenhuolto Hyvä terveydenhuolto on yksi onnistuneen kiipeilymatkan peruspilareita. Kiipeilijää eivät vaani ainoastaan vuoriston epävakaat luonnonolosuhteet vaan myös usein normaaliolosuhteissa vaarattomat sairaudet. Niinkin tavalliset sairaudet kuin flunssa ja vatsasairaus voivat pilata kiipeilijän mahdollisuudet valloittaa vuori. Korkealla vuoristossa kiipeilijä joutuu taas taistelemaan sopeutumiskykynsä äärirajoilla: erilaiset ödeemat eli turvotustilat voivat pahimmassa tapauksessa johtaa vakaviin seuraamuksiin. Baruntsen retkikunnalla oli onnea matkassa ja pahoilta sairastumisilta säästyttiin. Yhtenä osatekijänä onnistuneella retkellä oli tilanteiden ennakointi ja ennaltaehkäisy. Suunnitellessamme retkikunnan ensiapulaukkua otimme periaatteeksi valita sisältö aikaisempien retkien kokemusten perusteella. Valintaa helpotti huomattavasti se, että olimme kiipeilleet ja retkeilleet yhdessä useita vuosia ja tunsimme toisemme varsin hyvin sekä vastaan tulevat ongelmat. Miettiessämme mahdollisia eteen tulevia ongelmia, nousivat esiin seuraavaa: suolisto- ja hengitystieinfektiot, tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat, kantajien ja oppaiden terveydenhuolto sekä ylävuoristoon liittyvät ongelmat. Ennen retkeä kerättiin tietoa eri sairauksista, niiden oireista sekä lääkityksestä. Kerätystä tiedosta koottiin muistivihko, joka oli hyvänä apuna Wilkersonin Medicine for mountaineering - teoksen kanssa. Rokotusohjelma aloitettiin kaksi kuukautta ennen lähtöä. Suoja tarkistettiin seuraavia tauteja vastaan: kolera, aivokalvontulehdus, jäykkäkouristus, malaria, maksatulehdus, lavantauti, polio sekä keltakuume. Jos aikoo käydä trooppisemmassa osassa Nepalia, kannattaa ottaa vielä suoja japanilaista aivokuumetta vastaan. Suolisto- ja hengitystieinfektiot Eri tasoiset suolistoinfektiot ovat erittäin tavallisia Nepalin matkaajaa kohtaavia ongelmia. Syynä on usein saastunut ruoka, jollaista on hyvin vaikea välttää. Retkikunnan ruuanvalmistuksessa käytetään hyviä raaka-aineita, mutta vesi voi olla pilaantunutta. Majatalojen juomissa ja ruuissa on hyvin usein epäpuhtauksia. Suolistoinfektioita on hyvin vaikea diagnostisoida tarkasti, koska useimmat sairaudet vaativat laboratoriotutkimuksen varmuuden saamiseksi. Retkikunta noudatti vatsasairauden ilmaantuessa seuraavaa käytäntöä. Kuumeettomassa ripulissa hoitona käytetään nestepaastoa, jonka jälkeen aloitetaan vähämausteinen ruokavalio. Kuumeisessa ripulissa aloitetaan antibioottikuuri ja levätään hyvin. Retkikunnastamme yksi jäsen joutui turvautumaan antibioottikuuriin (Ciproxin) ja noin 5 päivän lepoon. Hengitystieinfektiot haittasivat retkikuntaamme koko retken ajan. Alkunsa ne saivat Katmandun pölyisestä ja saasteisesta ilmasta. Oireina oli ärsyttävä yskä ja sitkeä limaisuus keuhkoissa. Vuoristossa ärsyttävänä tekijänä oli kuiva ja kylmä ilma liittyen hengästymiseen. Ainakin yksi varma keuhkoputkentulehdus diagnostisoitiin. Lääkityksenä käytettiin Doximyciä sekä Katmandun apteekeista ostettuja Codeiinipillereitä. Myöhemmin potilas otti vielä Bactrim ds -antibioottikuurin, joka oli myös hankittu Katmandusta.

20 20 Baruntse 94 -retkikunta Yskänärsytykseen ja liman irrotukseen käytettiin Silomatia ja Medipektiä pillerimuodoissa. Potilaiden oireet vähenivät lääkityksellä, mutta eivät täysin poistuneet. Uskoisimme, että lääkkeillä pystyttiin kuitenkin ehkäisemään tilanteen paheneminen. Tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat Tavallisimpia eteen tulevia ongelmia ovat ylirasituksesta tai onnettomuuksista johtuvat jalkojen nivelten tai jänteiden kiinnityskohtien ongelmat. Pitkät, tunteja jatkuvat laskeutumiset pistävät polvinivelet koville ja ylirasituksessa erilaisten venähdysten yms. riski kasvaa. Kivikoissa on helppo kaatua, varsinkin repun kanssa. Tällöin loukkaa usein myös kätensä ottaessaan kaatumista vastaan. Retkikuntamme säästyi vaikeilta nyrjähdyksiltä tai traumoilta eikä nilkka- tai polvitukea tai ortopedista kipsisidettä tarvittu. Urheiluteipin kulutus ylitti kuitenkin ennakko-odotukset ja sitä jouduttiin säästelemään retken loppuvaiheessa. Vaellusosuudella jouduttiin turvautumaan kahteen polviteippaukseen, joista toinen tehtiin ranskalaiselle trekkaajalle. Lisäksi teippiä kului jalkojen hiertymien päälle. Kantajien terveydenhuolto Kantajien ja oppaiden terveydenhuolto mietitytti paljon ennen matkaa. Kiipeilyluvan mukana tulleissa säännöissä edellytettiin, että retkikunta huolehtii kantajien ja oppaiden terveydestä ja varaa tarvittavia lääkkeitä heitä varten. Mitään erityislääkkeitä juuri heitä varten emme kuitenkaan varanneet, vaan lääkelaukkuun otettiin mukaan mielestämme riittävä määrä lääkkeitä. Matkan kuluessa erilaisia terveysongelmia sitten alkoikin ilmetä. Jalkojen ruhjevammat kantajilla olivat tavallisia. Niitä paikkailtiin iltaisin urheiluteippiä, haavasiteitä, Neoamiseptiä ja Basimycin-puuteria apuna käyttäen. Kun lähestymismarssilla alettiin lähestyä 4000 metrin korkeutta, alkoivat tyypilliset akuutin vuoristotaudin oireet. Joillakin oli ehkä kyseessä "filmausta", mutta yllättävän monella oli silti päänsärkyä ja pahoinvointia. Ketorin 100 mg tuntui tehoavan ja rauhoittavan tilannetta varsin hyvin. Lähes koko 30 pillerin arsenaali kuluikin kantajille. Lisäksi yskä oli korkealla hyvin yleistä. Tähän vaivaan jaettiin Silomat-pillereitä. Joillakin kantajilla oli selviä vilustumisoireita ja tällöin käytettiin Paratabs 500 mg pillereitä. Oppaamme valvoi, että lääkkeet tuli otettua ajallaan ja raportoi meille sairaista kantajista. Muutama kantaja jouduttiin käännyttämään takaisin sairauden takia. Oppaan huolenpidolla oli selvä positiivinen psykologinen vaikutus kantajaryhmään. Ylävuoriston ongelmat Ylävuoriston ongelmia pohdittaessa tulivat ensimmäisinä mieleen korkeudesta johtuvat ödeematilat, auringon aiheuttamat ongelmat ja erilaiset katastrofit, kuten lumivyöryt, tulipalot tms. Lähes kaikki ylävuoriston aiheuttamat hankaluudet pystyy kuitenkin välttämään tarkalla ennakoinnilla ja ennaltaehkäisyllä. Seurasimme koko matkan ajan sydämen aamulepopulssia aina 1000 metristä ylöspäin saadaksemme tarkan kuvan sydämen syketasosta. Näin pyrimme saa-

18-21.4.2014 Eräkärryvaellus Repovedellä

18-21.4.2014 Eräkärryvaellus Repovedellä 18-21.4.2014 Eräkärryvaellus Repovedellä Lähdin Hämeenlinnasta kohti Repoveden kansallispuistoa. Hain toisen kärryn mukaan raksalta. Hain kaverini matkan varrelta josta jatkoimme yhtä matkaa kohti Repovettä.

Lisätiedot

ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv

ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv Kurssin sisältö Vuoristo-olosuhteet o vuoriston eri osat o vuoriston jatkuva muutos o sään vaikutus toimintaan Jäätikkövaeltamisen

Lisätiedot

Taurus Hill Observatory Venus Transit 2012 Nordkapp Expedition. Maailman äärilaidalla

Taurus Hill Observatory Venus Transit 2012 Nordkapp Expedition. Maailman äärilaidalla Taurus Hill Observatory Venus Transit 2012 Nordkapp Expedition Maailman äärilaidalla Miksi mennä Pohjois-Norjaan havaitsemaan Venuksen ylikulkua? Lähimmillään Venuksen ylikulkua saattoi kokonaisuudessaan

Lisätiedot

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus 7.3.2011 17.4.2011 Joni Kärki ja Mikko Lehtola Matka alkoi Oulaisten rautatieasemalta sunnuntaina 16.3. Juna oli yöjuna, ja sen oli tarkoitus lähteä matkaan

Lisätiedot

HIIHTÄMÄSSÄ ITÄVALLASSA 2006

HIIHTÄMÄSSÄ ITÄVALLASSA 2006 HIIHTÄMÄSSÄ ITÄVALLASSA 2006 NEVA järjesti matkan Alppien parhaimmistoon kuuluvalle murtomaahiihtoalueelle Itävallan Ramsauhun 20 hengen voimin 25.2. - 4.3.2006. Kokemukset olivat todella hyvät. Majoituimme

Lisätiedot

IADS-VAIHTO INTIASSA KESÄLLÄ 2015

IADS-VAIHTO INTIASSA KESÄLLÄ 2015 IADS-VAIHTO INTIASSA KESÄLLÄ 2015 Kevättalvella 2015 aloitimme vaihto-opiskelupaikan hakuprosessin valmistelun. Pohdimme perusteellisesti mihin maahan haluamme matkustaa ja missä maassa voisimme oppia

Lisätiedot

Matkakertomus Busiasta 2.6.-15.6.2011

Matkakertomus Busiasta 2.6.-15.6.2011 Matkakertomus Busiasta 2.6.-15.6.2011 Lähdimme Kenian matkalle hyvin varautuneina kohdata erilainen kulttuuri. Olimme jo saaneet kuulla, mihin asioihin on syytä varautua, ja paikan päällä tuntuikin, että

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

Rantasalmenkierros 18-19.6 2012

Rantasalmenkierros 18-19.6 2012 Rantasalmenkierros 18-19.6 2012 Osallistujat: Raimo Hämäläinen Vantaa Aulis Nikkanen Aarne Talikka Helsinki Salo yksinsoutuvene. Veneet: Sulkavan soutumalliset vuorosoutuvene ja Aloitimme kierroksen Tammenlahden

Lisätiedot

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme Kiinaraportti Sain kuulla lähdöstäni Kiinaan 3 viikkoa ennen matkan alkua ja siinä ajassa en ehtinyt edes alkaa jännittää koko matkaa. Meitä oli reissussa 4 muuta opiskelijaa lisäkseni. Shanghaihin saavuttua

Lisätiedot

Hetta-Pallas 2-9.8.2014

Hetta-Pallas 2-9.8.2014 Hetta-Pallas 2-9.8.2014 eli ensikertalaisen kokemuksia viikon vaellukselta Joensuun Ladun Loistavien Leidien matkassa. Opin aika monta asiaa vaeltamisesta ja varustautumisesta, kanssavaeltajistani ja itsestäni;

Lisätiedot

Lennä, kotka, lennä. Afrikkalainen kertomus. Mukaillut Christopher Gregorowski. Lennä, kotka, lennä

Lennä, kotka, lennä. Afrikkalainen kertomus. Mukaillut Christopher Gregorowski. Lennä, kotka, lennä Lennä, kotka, lennä Afrikkalainen kertomus Mukaillut Christopher Gregorowski Lennä, kotka, lennä 5 Muuan maanviljelijä lähti eräänä päivänä etsimään kadonnutta vasikkaa. Karjapaimenet olivat palanneet

Lisätiedot

S/y KAREN (Bavaria 38) Greifswald Puotila 14.-24.6.2012

S/y KAREN (Bavaria 38) Greifswald Puotila 14.-24.6.2012 14.6 S/y KAREN (Bavaria 38) Greifswald Puotila 14.-24.6.2012 Matka alkoi Marolankadulta Lahdesta 07.00 josta taksikyydillä matkasimme Pirkkalan lentoasemalle. Lento Ryan Air:lla Bremeniin josta vuokrasimme

Lisätiedot

Agricolan Monenlaista luettavaa 2

Agricolan Monenlaista luettavaa 2 Helikopteri Jo 500 vuotta sitten italialainen keksijä Leonardo da Vinci suunnitteli helikopterin. Silloin sellaista ei kuitenkaan osattu vielä valmistaa. Vasta 70 vuotta sitten tehtiin ensimmäinen toimiva

Lisätiedot

苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015

苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015 苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015 Hei kaikille lukijoille. Olen Tytti Teivonen, matkailualan opiskelija Luksiasta. Olin työssäoppimassa Suzhoussa Kiinassa hotellissa kaksi kuukautta. Hotelli, jossa olin, on

Lisätiedot

Lieksa Mäntyjärven ranta-asemakaavan muinaisjäännösselvitys Kesäkuu 2012

Lieksa Mäntyjärven ranta-asemakaavan muinaisjäännösselvitys Kesäkuu 2012 Lieksa Mäntyjärven ranta-asemakaavan muinaisjäännösselvitys Kesäkuu 2012 FT Samuel Vaneeckhout TAUSTA Muinaisjäännösselvityksen tavoitteena oli selvittää muinaisjäännösrekisteriin kuuluvia kohteita UPM:n

Lisätiedot

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen.

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Oppilaan nimi: PRONOMINIT Persoonapronominien omistusliitteet Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Esimerkiksi: - Kenen pipo

Lisätiedot

Vaihto-opiskelu Eindhoven Syksy 2007. Matti Talala& Jarkko Jakkula

Vaihto-opiskelu Eindhoven Syksy 2007. Matti Talala& Jarkko Jakkula Vaihto-opiskelu Eindhoven Syksy 2007 Matti Talala& Jarkko Jakkula MIKSI? Hollannin menestyneet kamppailu-urheilijat saivat meidän kiinnostuksen heräämään Eindhovenia kohtaan. Olisihan se hienoa mennä opiskelijavaihtoon

Lisätiedot

Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen

Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen Maanatai aamuna 2.11 hyppäsimme Ylivieskassa junaan kohti Helsinkiä, jossa olimme puolen päivän aikoihin. Lento Pariisiin lähti 16.05. Meitä

Lisätiedot

Tulva tuhosi Minória Manuelin viljelmät

Tulva tuhosi Minória Manuelin viljelmät Minória Manuel osoittaa pellolleen, jonka vesi valtasi Zambesi-joen tulviessa. Tulva tuhosi Minória Manuelin viljelmät Pellolla jalat uppoavat syvälle lämpimään mutaan. Siellä täällä näkyy vielä auringossa

Lisätiedot

MILLOIN PARTITIIVIA KÄYTETÄÄN? 1. NEGATIIVINEN LAUSE o Minulla ei ole autoa. o Lauralla ei ole työtä. o En osta uutta kännykkää.

MILLOIN PARTITIIVIA KÄYTETÄÄN? 1. NEGATIIVINEN LAUSE o Minulla ei ole autoa. o Lauralla ei ole työtä. o En osta uutta kännykkää. MILLOIN PARTITIIVIA KÄYTETÄÄN? 1. NEGATIIVINEN LAUSE o Minulla ei ole autoa. o Lauralla ei ole työtä. o En osta uutta kännykkää. 2. NUMERO (EI 1) + PARTITIIVI o Minulla on kaksi autoa. o Kadulla seisoo

Lisätiedot

Maipo - Aconcagua, 2011

Maipo - Aconcagua, 2011 Maipo - Aconcagua, 2011 Amerikkojen katolle mahtavan Volcan Maipon kautta kurssiajankohdat, ilmoittautumiset ja lisätiedot: www.adventurepartners.fi outofoffice@adventurepartners.fi Matkaohjelma Päivä

Lisätiedot

MATKAOHJELMA 1.4.2009 1 (5)

MATKAOHJELMA 1.4.2009 1 (5) MATKAOHJELMA 1.4.2009 1 (5) Matka 14: Myanmar (11 pvä/ 10 yötä) 1 yö Yangon- 1 yö Bagan- 2 yötä Mandalay- 2 yötä Inle-järvi- 1 yö Yangon- 3 yötä Ngpali Hotellit: Summit Park View Hotel (Yangon), Thazin

Lisätiedot

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina EDELLINEN PÄIVÄ: pitää syödä hyvin, että jaksaa. KARKIT JA NAPOSTELTAVA OLISI SYYTÄ JÄTTÄÄ POIS. Hyvä tapa varsinkin ennen pääkisoja, on aloittaa

Lisätiedot

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Minä rupesin hakemaan toppipaikkaa muutama kuukautta ennen kun tulin Sloveniaan. Minulla on kavereita, jotka työskentelee mediassa ja niiden kautta

Lisätiedot

Kenguru 2014 Benjamin (6. ja 7. luokka) sivu 1 / 7 ja Pakilan ala-aste

Kenguru 2014 Benjamin (6. ja 7. luokka) sivu 1 / 7 ja Pakilan ala-aste (6. ja 7. luokka) sivu 1 / 7 ja Pakilan ala-aste NIMI LUOKKA Pisteet: Kenguruloikan pituus: Irrota tämä vastauslomake tehtävämonisteesta. Merkitse tehtävän numeron alle valitsemasi vastausvaihtoehto. Väärästä

Lisätiedot

Marathon du Mont-Blanc 27.6.2010

Marathon du Mont-Blanc 27.6.2010 Marathon du Mont-Blanc 27.6.2010 Taustaa Mont Blancin maraton Marathon du Mont-Blanc juostiin 27.6.2010 jo 8. kerran. 23 km pituinen samalla lyhennetyllä reitillä juostava Cross du Mont Blanc juostiin

Lisätiedot

Tasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa

Tasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa Tasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa Kuka olen, millä lihaksilla Aloitin melontaharrastukseni rakentamalla vanerikajakin kesällä 2006 Hankin 50-vuotislahjaksi oikean

Lisätiedot

RETKET NOSTALGIA PROJEKTI. Huomioitavaa retkelle lähtiessä s. 105. Kotiseuturetki taksilla s. 107. Liitteet

RETKET NOSTALGIA PROJEKTI. Huomioitavaa retkelle lähtiessä s. 105. Kotiseuturetki taksilla s. 107. Liitteet NOSTALGIA PROJEKTI RETKET Huomioitavaa retkelle lähtiessä s. 105 Kotiseuturetki taksilla s. 107 Liitteet NOSTALGIA PROJEKTI Huomioitavaa retkelle lähtiessä tee retkestä kirjallinen tiedote, jossa on retken

Lisätiedot

BEST LEIRIKOULU EVER! 2014

BEST LEIRIKOULU EVER! 2014 BEST LEIRIKOULU EVER! 2014 1.päivä Maanantaiaamuna (22.9) koko luokka kokoontui yhdeksältä kellotornille. Jännitys oli ilmassa, lähdemme tänään leirikouluun Saksaan! Tatu oli jakanut meidät edellispäivänä

Lisätiedot

HELMI 2015 Kohti talvileiriä. Talvileireilykoulutus Helmelle lähtijöille

HELMI 2015 Kohti talvileiriä. Talvileireilykoulutus Helmelle lähtijöille HELMI 2015 Kohti talvileiriä Talvileireilykoulutus Helmelle lähtijöille Koulutuksen sisältö Ohjelma leirillä Ohjelma pääpiirteittäin Elämää talvileirillä Kuinka teltassa toimitaan? Miten syödään? Pukeutuminen

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Islannin Matkaraportti

Islannin Matkaraportti Islannin Matkaraportti Olen aina haaveillut työskentelystä ulkomailla ja koulun kautta sain siihen mahdollisuuden! En itse oikein tiennyt mihin maahan haluaisin mennä mutta päädyin Islantiin koska opettaja

Lisätiedot

Tavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun?

Tavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun? Tavoite lähestyy Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun? Juoksusuorituksen onnistuminen on monen tekijän summa Onnistumisen

Lisätiedot

Thaimaa Rayong 26.1.-2.2.2015

Thaimaa Rayong 26.1.-2.2.2015 Thaimaa Rayong 26.1.-2.2.2015 Rayong Marriott Resort Rayongin alue tuli vähän yllättäen osaksi tämän kertaista Thaimaan matkaamme. Olemme niin intohimoisia hiekkarantakävelijöitä eli varpaistelijoita,

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto-

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto- FITLANDIA-TREENIOPAS - Juoksijan lihaskunto- ASIANTUNTIJA Sanna Malinen Sanna Malinen on 27-vuotias viittä vaille valmis lääkäri. Sanna on harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien, ja urheilulajeista

Lisätiedot

Puente de la Reina- Estella 30.4.

Puente de la Reina- Estella 30.4. AÑO SANTO 2010-39 päivää Santiagon tiellä - Matti Rasilainen Puente de la Reina- Estella 30.4. 5. päivä: Puente la Reina - Estella 30.4. pe pop 09 alt(m) km km yht klo askelmitt. Puente la Reina (alb.

Lisätiedot

Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014

Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014 Stephar Stephar Matkaraportti Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014 Tässä matkaraportista yritän kertoa vähän, että miten minulla meni lentomatka,

Lisätiedot

NÄYTTEENOTTORAPORTTI. 1. Kenttämittaukset

NÄYTTEENOTTORAPORTTI. 1. Kenttämittaukset NÄYTTEENOTTORAPORTTI Projekti 1510006887-003 Päivämäärä 12.8.2013 Laatinut Mikael Leino 1. Kenttämittaukset Päivämäärä 12/8/2013 Näytteenhaku ja kenttämittaukset tehtiin perjantaina 9.8.2013. Näytteet

Lisätiedot

Tästä se alkoi Tiinan talli. 8.6.1985 BLACK EDITION - tum0r Tiina

Tästä se alkoi Tiinan talli. 8.6.1985 BLACK EDITION - tum0r Tiina Tästä se alkoi Tiinan talli 8.6.1985 BLACK EDITION - tum0r Tiina 2 Tässä se kauan odotettu kirjoitus, mitä joskus vuosia sitten lupasin ja itse asiassa jo aloitinkin. Eli mistä kaikki alkoi. Vuosi -85

Lisätiedot

1 JOHDANTO 3 2 LÄHTÖTIEDOT JA MENETELMÄT 4

1 JOHDANTO 3 2 LÄHTÖTIEDOT JA MENETELMÄT 4 Karri Kauppila KOTKAN JA HAMINAN TUULIVOIMALOIDEN MELUMITTAUKSET 21.08.2013 Melumittausraportti 2013 SISÄLLYS 1 JOHDANTO 3 2 LÄHTÖTIEDOT JA MENETELMÄT 4 2.1 Summan mittauspisteet 4 2.2 Mäkelänkankaan mittauspisteet

Lisätiedot

Seoulin kansainvälinen kesäkoulu 2010 25.6-4.8

Seoulin kansainvälinen kesäkoulu 2010 25.6-4.8 Seoulin kansainvälinen kesäkoulu 2010 25.6-4.8 Väkiluku 48,5 miljoonaa Pinta-ala 99 313 km 2 Kieli Korea Valuutta Won Aikavyöhyke GMT +8 Pääkaupunki Seoul Presidentti Lee Myung-bak Etelä-Korea University

Lisätiedot

Ohjeita lapsiperheille

Ohjeita lapsiperheille Oulun vastaanottokeskus Heikinharjuntie 66 90620 Oulu Puhelin: 0718763100 Ohjeita lapsiperheille Minna Märsynaho Diakonia-ammakorkeakoulu 2 SISÄLLYSLUETTELO LAPSI JA TURVALLISUUS 3 ARJEN PERUSTOIMINNOT

Lisätiedot

Mesikämmen 2/2006 2/2006

Mesikämmen 2/2006 2/2006 Mesikämmen 2/2006 2/2006 Partiolippukunta Mankkaan Eräsusien tiedotuslehti 2/2006 2 Mesikämmen 2/2006 Mesikämmen on partiolippukunta Mankkaan Eräsusien virallinen tiedotuslehti. Päätoimittaja ja taitto:

Lisätiedot

Ilmailu ja nuoret. Suomen Ilmailuliitto

Ilmailu ja nuoret. Suomen Ilmailuliitto Ilmailu ja nuoret Suomen Ilmailuliitto Purjelento Purjelento on monien mielestä puhtainta ja aidointa lentämistä. Elämys on kun kone pysyy ilmassa omien taitojen avulla nostavissa ilmavirtauksissa, aurinkoenergiaa

Lisätiedot

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla.

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla. Ranska Chamonix Niin tällänen blogikin pitäis kirjottaa. Meinasin että kirjotan ihan mitä olen Ranskassa tehny ja lisäilen sinne tänne kuvia, en oo mitenkään blogin kirjottaja tyyppiä. 3.1 Lähin Kittilästä

Lisätiedot

Aakkoset Aa Ii Uu Ss Nn Ee Oo Ll Rr Mm Tt Ää Pp Kk Jj Vv Hh Yy Öö Dd Gg Bb Ff Cc Ww Xx Zz Qq Åå Numerot 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kuka on...? (adjektiivit) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Kenellä on...? (omistaminen)

Lisätiedot

Aidon luontoelämyksen jäljillä - vaelluskertomusten analyysia

Aidon luontoelämyksen jäljillä - vaelluskertomusten analyysia Aidon luontoelämyksen jäljillä - vaelluskertomusten analyysia Luontomatkailun tutkija Seija Tuulentie seija.tuulentie@metla.fi Elämys on... matkailu- ja markkinointitutkimuksen näkökulmasta: moniaistinen,

Lisätiedot

Lapin ja Pohjois-Pohjanmaan marttojen retki Milanoon ja Gardajärvelle 13.- 18.5.2015

Lapin ja Pohjois-Pohjanmaan marttojen retki Milanoon ja Gardajärvelle 13.- 18.5.2015 Lapin ja Pohjois-Pohjanmaan marttojen retki Milanoon ja Gardajärvelle 13.- 18.5.2015 13.5. kello 2.45 marttasisar Kaarina soitteli minulle herätyssoiton ja näin tämä Italian matkan alkaminen on todellista.

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

Maanantai 7.7.2014: Aktiivinen alku viikolle

Maanantai 7.7.2014: Aktiivinen alku viikolle Maanantai 7.7.2014: Aktiivinen alku viikolle Heti kun saavuimme Rantakylään, eräs mummo tuli ilmoittamaan meille, että sitä bingon pelluuta pitää sitte olla! Asukkaille oli tiedotettu etukäteen tulostamme,

Lisätiedot

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012 Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen Pekka Peura 28.01.2012 MOTIVAATIOTA JA AKTIIVISUUTTA LISÄÄVÄN OPPIMISYMPÄRISTÖN ESITTELY (lisätietoja maot.fi)

Lisätiedot

OHJEITA RATSASTAJILLE

OHJEITA RATSASTAJILLE OHJEITA RATSASTAJILLE TALLILLE SAAPUMINEN Saavuthan tallille viimeistään 30 minuuttia ennen tunnin alkua. Maneesin vieressä on parkkipaikka, minne jätetään autot. Pihaan ei ajeta autoilla! Polkupyörän

Lisätiedot

Välineet ja Varusteet. -> Eivät yhdentekeviä

Välineet ja Varusteet. -> Eivät yhdentekeviä Välineet ja Varusteet -> Eivät yhdentekeviä Juoksukengät - Riittävästi tilaa, vähintään 1cm kärjessä - Tukevat ja riittävästi iskuja vaimentavat - Sisään ajetut juoksutapahtumassa - Vaihto 1000-1500 km

Lisätiedot

SANATYYPIT JA VARTALOT

SANATYYPIT JA VARTALOT SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen? opiskelija opiskelijat opiskelija- opiskelijan pöytä pöydät pöydä-

Lisätiedot

LIPPUKUNTAPOSTI. Tammikuu 2014

LIPPUKUNTAPOSTI. Tammikuu 2014 Hiljaiset Päivät AALLOI LLA pe 21. - su 23.3.2014 Lahdessa Hiljaisten Päivien maastokisan eri sarjojen kiertopalkinnot: kolme monoa! Ilmoittautumiset toivotaan lippukunnittain ja maaliskuun alussa lähetetään

Lisätiedot

Linja-autolla matka Kathmandusta Gorkhan kestää 8 tuntia sieltä on vielä kolmen päivävaelluksen matka vuoristoa ylös Laprakin kylään

Linja-autolla matka Kathmandusta Gorkhan kestää 8 tuntia sieltä on vielä kolmen päivävaelluksen matka vuoristoa ylös Laprakin kylään Namaste Les enfants de Laprak on pieni yksityisten ihmisten ylläpitämä avustusjärjestö Ranskassa. He keräävät varoja auttaakseen Laprakin lapsia järjestämällä mm. myyjäisiä ja pitämällä erilaisia Nepal

Lisätiedot

Raportti työharjoittelusta ulkomailla

Raportti työharjoittelusta ulkomailla Eevi Takala PIN10 12.5.2013 Raportti työharjoittelusta ulkomailla Opiskelen pintakäsittelyalan viimeisellä vuodella ja olin puolet (5vk) työharjoitteluajastani Saksassa töissä yhdessä kahden muun luokkalaiseni

Lisätiedot

SISÄLTÖ TERVETULOA LABORATORIOON 3 MITÄ VERI ON? 4 VERINÄYTTEENOTTO 6 TAIKASALVA ELI EMLA 11 SYDÄNFILMI ELI EKG 12

SISÄLTÖ TERVETULOA LABORATORIOON 3 MITÄ VERI ON? 4 VERINÄYTTEENOTTO 6 TAIKASALVA ELI EMLA 11 SYDÄNFILMI ELI EKG 12 TYKS LABORATORIOT SISÄLTÖ TERVETULOA LABORATORIOON 3 MITÄ VERI ON? 4 VERINÄYTTEENOTTO 6 TAIKASALVA ELI EMLA 11 SYDÄNFILMI ELI EKG 12 Teksti: Marju Aaltonen, Kirsi Kaitanen, Tarja Nyrhinen, Katja Tanner

Lisätiedot

Matkaraportti. Malta 4.1.-13.2.2013. Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen

Matkaraportti. Malta 4.1.-13.2.2013. Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen Matkaraportti Malta 4.1.-13.2.2013 Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen Johdanto Anniina oli miettinyt jo ensimmäisestä opiskeluvuodesta lähtien ulkomailla työssäoppimista ja viime hetkellä sai myös Iidan

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla?

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? On monia tapoja saada lapsi selkään kantorepulla. Kokeile erilaisia

Lisätiedot

Women MX Camp Joutsa 9-10.6.2007

Women MX Camp Joutsa 9-10.6.2007 Moi! Olen Emma ja olen 10 v. Olen ajanut motocrossia noin 3 ja puoli vuotta ja tämänhetkinen pyöräni on KTM 85cc SX. Ajan Botnia Dirt Riders (BDR) seurassa Vaasassa. Olen osallistunut Women MX Camp: iin,

Lisätiedot

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle.

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle. Hän rakastaa minua. Tietenkin minä rakastan häntä. Kyllä minä uskon, että hän rakastaa minua... Hänhän on vaimoni! Joskus hän sanoo sen ääneenkin. Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle. On hyvä

Lisätiedot

Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita

Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita Asuminen vastaanottokeskuksen asunnossa Vastaanottokeskus järjestää sinulle tilapäisen majoituksen

Lisätiedot

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 12. 16.8.2013 Olipa tosi mukava kurssi. Sopivan rauhallinen tempoltaan ja kuitenkin tarpeeksi jokaiselle sopivia aktiviteetteja ja paikka mitä loistavin! Lähdimme

Lisätiedot

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella Veikeä vilja, kiva kuitu Toteutettu osin MMM:n tuella Mitä isot edellä sitä pienet perässä Aikuisilla on vastuu lasten terveellisistä ruokavalinnoista ja säännöllisestä ateriarytmistä. Yhdessä syöminen

Lisätiedot

Vastausten määrä: 53 Tulostettu 25.10.2015 15:30:22 kaikki vastaukset ovat mukana

Vastausten määrä: 53 Tulostettu 25.10.2015 15:30:22 kaikki vastaukset ovat mukana Vastausten määrä: 53 Tulostettu 25.10.2015 15:30:22 Poiminta kaikki vastaukset ovat mukana Taustamuuttujat Ikä 51-60 vuotta 1 1,89 % 61-70 vuotta 6 11,32 % 71-80 vuotta 8 15,09 % 81-90 vuotta 25 47,17

Lisätiedot

Ulkoilua Kuolimon äärellä!

Ulkoilua Kuolimon äärellä! Ulkoilua Kuolimon äärellä! Kuolimon ympäristö tarjoaa loistavat mahdollisuudet ulkoiluun ja luonnosta nauttimiseen. Rantametsissä on kilometreittäin merkittyjä retkipolkuja ja monin paikoin myös laavuja

Lisätiedot

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja.

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja. Täytyy-lause Minun täytyy lukea kirja. Kenen? (-N) TÄYTYY / EI TARVITSE perusmuoto missä? mistä? mihin? milloin? miten? millä? Minun täytyy olla luokassa. Pojan täytyy tulla kotiin aikaisin. Heidän täytyy

Lisätiedot

AVOMAANKURKUN KASVATUS

AVOMAANKURKUN KASVATUS AVOMAANKURKUN KASVATUS Atte Ahlqvist 8 B Avomaankurkun kukkia ja kurkkuja heinäkuussa 2012 / oma kuva-arkisto Me viljelemme kotonani avomaankurkkua, nippusipulia ja perunaa. Tässä työssä kerron avomaankurkun

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

Kiehtova Katania, suloinen Taormina, tulivuori Etna, muinaisia temppeleitä, hiekkarannat, luomuviinit...

Kiehtova Katania, suloinen Taormina, tulivuori Etna, muinaisia temppeleitä, hiekkarannat, luomuviinit... Sisilia on hedelmällinen saari, jossa on ihanteellinen ilmasto luomuviininviljelyyn. Matkan aikana vierailemme monilla luomuviinitiloilla, tutustumme viinin valmistukseen, maistelemme viinejä sisilialaisen

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Rengasliinan käyttö edessä vastasyntyneestä ja lonkalla noin 3-4kk ikäisestä eteenpäin (voit käyttää

Lisätiedot

RAVINTO 23.01.2010. Matti Lehtonen

RAVINTO 23.01.2010. Matti Lehtonen RAVINTO 23.01.2010 Ihminen on psyko-fyysinen kokonaisuus: Koulu / työ Koti - perhe Tunteet Minä kuva Ihminen Kaverit Fyysinen kuormitus / rytmitys Ravinto / nesteet Uni Kun kaikki ulkokehän n pallot ovat

Lisätiedot

www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20

www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20 www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20 Ota isompi vesikanisteri tai vaikka matkalaukku syliin. Jalat hartianlevyiseen haaraasentoon, jalkaterät suoraan eteenpäin. Polven tulee ehdottomasti mennä

Lisätiedot

Sunnuntaina startattiin rannasta klo 1400 aikoihin. Päällikkö keksi suunnata kohti Mjösundetin siltaa, matkalla rigattiin valmiiksi maailman parhaat

Sunnuntaina startattiin rannasta klo 1400 aikoihin. Päällikkö keksi suunnata kohti Mjösundetin siltaa, matkalla rigattiin valmiiksi maailman parhaat Andörja 27.07.08 Matkalle lähdettiin Turusta perjantaina klo 1800. Alku sujui hankalasti koska Villen kalsarit jäi Mietoisiin. Ajomatkaa kertyi kaiken kaikkiaan noin 1500 kilometriä. Perillä oltiin joskus

Lisätiedot

Sormikkaat, pipo ja huivi, polyesteri - fleece, musta, royal sininen, punainen.

Sormikkaat, pipo ja huivi, polyesteri - fleece, musta, royal sininen, punainen. PÄÄHINEET, HUIVIT, HANSIKKAAT: Pipo, 100 % akryyli, navy sininen/royal sininen, musta/punainen, musta/harmaa. Pääpanta, musta. Korvat lämpimäksi. Huivi ja sormikkaat, polyesteri fleeceä, 180*23 cm, punainen,

Lisätiedot

VEIJOLLA ON LASTENREUMA

VEIJOLLA ON LASTENREUMA VEIJOLLA ON LASTENREUMA T ässä on Veijo ja hänen äitinsä. Veijo on 4-vuotias, tavallinen poika. Veijo sairastaa lastenreumaa. Lastenreuma tarkoittaa sitä, että nivelet ovat kipeät ja tulehtuneet. Nivelet

Lisätiedot

file:///c:/users/petri/nevasivut/neva/varusteluettelo.htm Retkeilytietoa VARUSTELUETTELO

file:///c:/users/petri/nevasivut/neva/varusteluettelo.htm Retkeilytietoa VARUSTELUETTELO 1 / 6 30.12.2014 18:39 Retkeilytietoa VARUSTELUETTELO Luettelo on muotoutunut reilun 10 vuoden aikana kirjojen ohjeiden ja omien kokemusten perusteella viikon syksyreissuille +15...-10 C säihin. Merkittäviä

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

13.10 27.11.2015 Krista Paavolainen

13.10 27.11.2015 Krista Paavolainen 13.10 27.11.2015 Krista Paavolainen Ensimmäinen päivä Saavuimme noin puoli kahdelta Kiinan aikaan Shanghaihin, Zhoupun alueelle, jossa sijaitsi meidän majoituspaikkamme kuuden viikon ajalle. Majoituimme

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Estella - Los Arcos 1.5.

Estella - Los Arcos 1.5. AÑO SANTO 2010-39 päivää Santiagon tiellä - Matti Rasilainen Estella - Los Arcos 1.5. 6. päivä: Estella - Los Arcos 1.5. la pop 09 alt(m) km km yht klo askelmitt. Estella (alb. Parroquial San Miguel) 14238

Lisätiedot

Pagina 1 di 11 MATKATARJOUKSET: Antalya alk 145 Ibiza alk 150 Ibiza alk 165 Kirjaudu sisään Rekisteröidy ÄKKILÄHDÖT LENNOT HOTELLIT AUTOT LENTO + HOTELLI RISTEILYT TARJOUKSET BLOGIT KOHTEET Keltaisessa

Lisätiedot

Kappale 3. Hyvää ruokahalua!

Kappale 3. Hyvää ruokahalua! Kappale 3 Hyvää ruokahalua! Maija tekee ruokaa Maija Virtanen on keittiössä. Hän keittää spagettia. Pöydällä on 4 haarukkaa, veistä, lautasta ja lasia. Lattialla on neljä tuolia ja matto. Hellalla on kaksi

Lisätiedot

Esi-kakkosen uutiset Helmikuu 2013

Esi-kakkosen uutiset Helmikuu 2013 Esi-kakkosen uutiset Helmikuu 2013 Me haastateltiin1a luokkaa, mikä on heidän lempitalviurheilulajinsa. Suosituin laji oli hiihto. Tekijät Kerttu,Iida,Veikka ja Bedran Haastattelimme apulaisrehtoria Katri

Lisätiedot

B A LTIA N K IE R R O S 10.7. - 16.7.2007

B A LTIA N K IE R R O S 10.7. - 16.7.2007 MAANANTAI 9.7.2007 N. Klo 8.00 startti Huttulasta ja sen jälkeenvesilahdelta Koskenkylästä kohti Vantaata, keli pilvinen ja vesikuurojen mahdollisuus ilmassa Yöpyminen vaimon serkun luona mistä aamulla

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

Merisuo & Storm Lisää luettavaa 2. Sisältö

Merisuo & Storm Lisää luettavaa 2. Sisältö Sisältö Opettajalle.................................... 3 Kalat metsässä................................. 5 Swaffhamin kulkukauppias........................ 14 Lontoon silta...................................

Lisätiedot

Tynnyrisaunan asennusohje (1013)

Tynnyrisaunan asennusohje (1013) Tynnyrisaunan asennusohje (1013) 1 Asenna tynnyri suoralla alustalla Huom: Osa no: 1 ei kuulu toimitukseen. Asenna saunan tukiosa, osat sopivat jyrsittyihin uriin. Ruuvaa kiinni osat (ruuvien reijät merkittyinä,

Lisätiedot

Raportti TESP 2013 kurssista Sendaissa Elektroniikan ja sähkötekniikan koulutusohjelma Olli Törmänen, olli.tormanen@aalto.fi, 07.10.

Raportti TESP 2013 kurssista Sendaissa Elektroniikan ja sähkötekniikan koulutusohjelma Olli Törmänen, olli.tormanen@aalto.fi, 07.10. Raportti TESP 2013 kurssista Sendaissa Elektroniikan ja sähkötekniikan koulutusohjelma Olli Törmänen, olli.tormanen@aalto.fi, 07.10.2013 Osallistuin Tohokun yliopiston järjestämälle TESP-kurssille (Tohoku

Lisätiedot

KITISENRANNAN POJAT SAIVAT ELOKUVAOPPIA IRLANNISSA

KITISENRANNAN POJAT SAIVAT ELOKUVAOPPIA IRLANNISSA KITISENRANNAN POJAT SAIVAT ELOKUVAOPPIA IRLANNISSA Lähdimme vappuaamuna 1.5.jännittävälle elokuvamatkalle Irlantiin Kitisenrannan koulun pihalta. Mukana olivat Taneli Juntunen (9b), Joonas Tuovinen (9b),

Lisätiedot

Valokuvat ja teksti 16.5.2015 Juhani Junna

Valokuvat ja teksti 16.5.2015 Juhani Junna YSTÄVYYS JA YHTEISTYÖSOPIMUKSEN ALLEKIRJOITUS KAMENNOGORSKIN KAUPUNGIN, VIIPURIN PIIRIN, LENINGRADIN ALUEEN, ANTREAN JA VUOKSENRANNAN SÄÄTIÖN SEKÄ KIRVU SÄÄTIÖN KANSSA. VIIPURIN ALUEHALLINNON KABINETISSA,

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua!

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua! Ruokakurssilla Mirtosissa Hyvää ruokahalua! Kurssin lopuksi jamastettiin ryhmän valmistamien ruokien äärellä. Jannis piti huolen siitä, että kaikki maistui aidosti kreetalaiselta. 14 15 Kreetalainen ruoka

Lisätiedot

Pyöräilymatkalla Mallorcalla lokakuussa 2013

Pyöräilymatkalla Mallorcalla lokakuussa 2013 Pyöräilymatkalla Mallorcalla lokakuussa 2013 Mallorca on tunnettu lomakohde, jossa käy normaalien turistien lisäksi myös paljon pyöräilijöitä, sekä ammattilaisia, että myös meitä amatöörejä. Mallorcalla

Lisätiedot

Bulgaria, Pazardzhik 4.3.-15.4.2014

Bulgaria, Pazardzhik 4.3.-15.4.2014 Bulgaria, Pazardzhik 4.3.-15.4.2014 Janet Valliovuo ja Ramoona Rahja, Horaca11 Johdanto Lähdimme ulkomaille, koska halusimme kokeilla jotain erilaista ja kokeilla rajojamme. Halusimme lähteä Iso-Britanniaan,

Lisätiedot

Valmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info

Valmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info Valmistautuminen maratonille www.janakkalanjana.info Viikko ennen H-hetkeä Harjoittelu vähenee. Muista, viimeisen viikon harjoittelulla ei rakenneta, vaan tuhotaan kuntoa! Tankkaus: Lihakset täytetään

Lisätiedot

Kevätvaellus 2015, Laipanmaa, Pälkäne

Kevätvaellus 2015, Laipanmaa, Pälkäne Liekkityttöjen ja Kaskenkaatajien yhteinen kevätvaellus järjestetään 13.5.-17.5. Kevätvaellus 2015, Laipanmaa, Pälkäne Paikka: Vaelluksen paikkana on upea Laipanmaan retkeilyalue Pälkäneellä lähellä Sappeen

Lisätiedot