Ahjolan kansalaisopiston kevät- ja kesäkurssit

Transkriptio

1 Ahjolan kansalaisopiston kevät- ja kesäkurssit 2014 Ilmoittautuminen: tai p

2 Luonnontieteet Villiyrttikurssi L Saukkola, lk 10, , to ja su , 9t, 21 Opettaja Jonna Niiniaho. Peruskurssi luonnonkasvien keruusta ja ka yto sta. Kurssilla tutustutaan keva tkauden yleisimpiin villiyrtteihin ja -vihanneksiin. Ka ymme la pi keruuseen liittyvia asioita seka sita, miten kasvit soveltuvat kotikeittio o n. Kokkailemaan emme valitettavasti pa a se. Torstaina lyhyt teoriajohdatus aiheeseen, jolloin ka yda a n la pi lajistoa, keruutekniikkaa seka yrttien ka sittelya ja hyo dynta mistapoja. Sunnuntaina yhteinen maastoretki luontaishoitokurssilaisten kanssa. Mukaan sa a nmukaiset vaatteet, maastokelpoiset jalkineet, sakset, keruuastia (esim. lastukoppa tai muu ilmava kori) seka paperipusseja yrteille (esim. paperiset bioja tepussit). Luonnonapteekki kotipihalta ja lähimetsästä L Saukkola, lk 10, , pe ja su , 9t, 21 Opettaja Arto Aitta. Kurssilla tutustutaan vanhaan yrttila a kinta perinteeseen (mm. yrttiteet, hauteet ja jalkakylvyt) ja ka yda a n la pi helppoja la a kinna llisesti vaikuttavia keva a n ja alkukesa n kasveja. Perjantaina lyhyt teoriajohdatus aiheeseen, jolloin ka yda a n la pi vanhaa kuun rytmiikkaan liittyva a kansanperinnetta seka yrttien ka sittelyyn ja hoivaka ytto o n liittyvia periaatteita. Sunnuntaina yhteinen maastoretki villivihanneskurssilaisten kanssa. Mukaan sa a nmukainen varustus, maastokelpoiset jalkineet, sakset, keruukori (esim. lastukoppa tai muu ilmava kori) seka paperipusseja yrteille. Kielet Suomen alkeet keväällä (Taso A1) L Ahjola, Pirtti, , ma ja to , 39t, 54 Teacher Outi Ma kiketola. An intensive Finnish course for beginners. Course book: Suomen mestari 1, from the beginning. Registration by phone at / Opettaja Outi Ma kiketola. Vasta-alkajille tarkoitettu intensiivinen suomen alkeiskurssi. Oppikirja Suomen mestari 1, alusta. Ilmoittautuminen tai puh / Puhesuomi sujuvaksi (Taso B1) L Saukkola, lk. 10, , ke , 12t, 28 Opettaja Outi Ma kiketola. Kurssi sopii sinulle, jos olet opiskellut suomi sujuvaksi - kurssilla tai olet opiskellut useita vuosia suomea ja haluat lisa ta sujuvuutta suomen puhumiseen. Kurssin tavoitteena on myo s oppia ymma rta ma a n paremmin puhekielta ja eri puolilla Suomea puhuttuja murteita. Kurssilla tehda a n paljon kuuntelu- ja keskusteluharjoituksia. Ei opetusta Englannin kieliopin kevätkertaus (Taso A2) L Tampereen lyseon lukio, lk. 505, , ti ja to , 12t, 28 Opettaja Nina Hakala. Kaipaatko englannin kieliopin kertausta? Ka ymme keva tkurssilla suhteellisen ripea sti la pi englannin peruskieliopin keskeisimma t asiat selkeiden esimerkkien ja monipuolisten aktiviteettien avulla. Kurssin aiheita ovat mm. aikamuodot, artikkelit, prepositiot, adjektiivien vertailu ja sanaja rjestys. Myo s keskeinen sanasto kertautuu. Opetusmateriaali sisa ltyy hintaan. Ei opetusta eika 1.5. Entisöinnin kevätkurssi L Pyynikin entiso intitila, , ma-ke , la-su , 19t, 37 Opettaja Sirkka Haavisto. Entiso imme huonekalun tms. esineen perinteisin tavoin. Mukaan tyo, sikli, puukko ja hiomapaperia (karkeusasteet 120, 150 ja 180). Sopii myo s aloittelijoille. Entisöinnin kesäkurssi L Pyynikin entiso intitila, , ma-ke , la-su , 19t, 37 Opettaja Sirkka Haavisto. Entiso imme huonekalun tms. esineen perinteisin tavoin. Mukaan tyo, sikli, puukko ja hiomapaperia (karkeusasteet 120, 150 ja 180). Sopii myo s aloittelijoille. Verhoilua koko päivä C L Pyynikin verhoilutila, , to , 5t, 18 Opettaja Kristiina Leinonen-Sahlgren. Tule tekema a n verhoilujasi vapaasti: ompelemaan rikkoutuneen sauman, korjaamaan irronneet napit, vaihtamaan mukanasi tuoman pa a l- lyskankaan, aloittamaan tai lopettamaan isompaa tyo ta. Mahdollisuus ostaa tarvikkeita opettajalta. Verhoilutyöt valmiiksi L Pyynikin verhoilutila, , pe , la , su , 14t, 35 Opettaja Kristiina Leinonen-Sahlgren. Tule jatkamaan keskenera inen verhoilutyo si valmiiksi. Myo s vasta-alkaja voi tulla kokeilemaan verhoilua, jolloin pieni tyo mukaan ensimma isella kerralla. Opettajalta voi ostaa tarvikkeita. Toukokuun verhoiluviikko A L Pyynikin verhoilutila, , ma-ke , la , 14t, 35 Opettaja Kristiina Leinonen-Sahlgren. Kaikki huonekalujen verhoilutyo t ovat mahdollisia, myo s joustinverhoilu. Materiaaleja voi ostaa opettajalta. Tyo mukaan. Toukokuun verhoiluviikko B L Pyynikin verhoilutila, , ti ja to , la , su , 14t, 35 Opettaja Kristiina Leinonen-Sahlgren. Samanlainen kuin kurssi A. Kesäkuun verhoiluviikko A L Pyynikin verhoilutila, , ma, ke ja pe , la , 14t, 35 Opettaja Kristiina Leinonen-Sahlgren. Kaikki huonekalujen verhoilutyo t ovat mahdollisia, myo s joustinverhoilu. Materiaaleja voi ostaa opettajalta. Tyo mukaan. Kesäkuun verhoiluviikko B L Pyynikin verhoilutila, , ma, ke ja pe , la , 14t, 35 Opettaja Kristiina Leinonen-Sahlgren. Samanlainen kuin kurssi A. Maksa kurssimaksu viitenumeroa käyttäen. Toimisto ei lähetä erillisiä laskuja!

3 Harmonikanhuollon kesäkurssi L Pyynikin entiso intitila, , ma-to , 28t, 55 Opettaja Tero Lahti. Ka yda a n la pi harmonikan toiminta, huolto ja pienet korjaukset. Harmonikan toimintaan perehdyta a n muutaman teorialuennon kautta, jolloin ka yda a n la pi myo s virityksen alkeet. Kurssilaiset huoltavat mukanaan tuomiaan soittimia. Omat ka sityo kalut on hyva olla mukana. Tarvittavia varaosia on mahdollista hankkia opettajan kautta. Laatoituksen alkeet L Pyynikin entiso intitila, , ma-ti , 16t, 120 Opettaja Juha Isolahti. Kurssilla tutustumme tyo va lineisiin, materiaaleihin ja tyo turvallisuuteen. Laattojen tyo sto, reia nteko ym. tyo vaiheet tulevat tutuiksi. Harjoitustyo na laatoitetaan seina ke, johon tehda a n saumaukset, puhdistukset ja viimeistelyt silikonilla. Kurssilla opit myo s vesieristyksen teon. Kurssi sopii mm. kylpyhuoneen remonttia suunnittelevalle tai taloyhtio n hallituksen ja senille tietopaketiksi. Ota mukaan ohuet viiltosuojatyo ka sineet, tyo vaatteet ja suojalasit. Kokoonnumme ja Sitovat ilmoittautumiset 7.4. mennessa. Laatoituksen jatkokurssi L Pyynikin entiso intitila, , ma-ti , 16t, 140 Opettaja Juha Isolahti. Alkeiskurssilla opitun toteuttamista laajemmin. Opit tekema a n suoraa ja tasalaatuista laatoitustyo ta seka nurkan tekoa. Harjoitustyo na laatoitetaan seina ke. Kurssi sopii mm. kylpyhuoneen remonttia suunnittelevalle tai taloyhtio n hallituksen ja senille tietopaketiksi. Ota mukaan ohuet viiltosuojatyo ka sineet, tyo vaatteet ja suojalasit. Kokoonnumme ja Sitovat ilmoittautumiset 7.4. mennessa. Betonia puutarhaan L Saukkola, verstas, , ma , ja , 9t, 25 Opettaja Tiina Lokka. Valetaan muottien avulla puutarhaan betonisia koristeita. Voi tehda esim. ruukkuja, askelmia tai alustoja ulkotulille. Ensimma isella kerralla suunnitellaan ja saat ohjeet materiaalin hankintaan. Toisella kerralla valetaan ja viikon pa a sta puretaan muotit. Kokoontumiset klo , 5.5. klo ja klo Turvebetoni L Saukkola, verstas, , ti , ja , 9t, 25 Opettaja Tiina Lokka. Sekoitetaan betonin joukkoon turvetta, jolloin saadaan huokoisempaa ja helpommin muotoiltavampaa materiaalia. Esineen pinta saadaan na ytta ma a n vanhemmalta ja se kasvattaa nopeammin sammalta pintaan. Tyo t tehda a n muotteja apuna ka ytta en ja isommat tyo t tuetaan verkolla. Voi valmistaa esim. ruukkuja tai koristeesineita puutarhaan. Ensimma isella kerralla saat ohjeet muottien ja materiaalin hankintaan. Kokoontumiset klo , 6.5. klo ja klo Entisöintityöt valmiiksi L Pyynikin entiso intitila, , ti, ke ja pe , la , t, 34 Opettaja Sirkka Haavisto. Entiso imme huonekalun tms. esineen perinteisin tavoin. Mukaan tyo, sikli (kaavinlevy lakan poistoon), puukko ja hiomapaperia, karkeusasteet: 120, 150 ja 180. Kokoonnumme ti-ke , pe klo ja la klo Sujuvaa matkaa englanniksi (Taso A2) L Tampereen lyseon lukio, lk. 505, , ti ja to , 12t, 27 Opettaja Nina Hakala. Kurssi sopii englannin perusteet tunteville. Harjoittelemme tavallisimpia tilanteita, joihin matkailija voi to rma ta ulkomailla. Kurssin oppikirjana on Sujuvaa matkaa englanniksi. Pienikokoisesta ja edullisesta kirjasta on hyo tya myo s kurssin ja l- keen; siita on helppo kerrata asioita ja sen voi vaikkapa ottaa matkalle mukaan. Ei opetusta eika 1.5. Tampere in English (Taso A2) L Tampereen lyseon lukio, lk. 408, , ti ja to , 4t, 15 Opettaja Ritva Pa ivo maa. Valmistaudu kesa vieraisiin ulkomailta: kerro kaupungistasi, sen na hta vyyksista ja palveluista englanniksi seka opasta heita oikeaan paikkaan. Samoja sanoja ja rakenteita voit hyo dynta a myo s omilla matkoillasi. Kurssilla on paljon puheharjoitusta. Opetusmateriaali sisa ltyy hintaan. Ranskan minialkeet matkailijoille (Taso A1) L Ahjola, Pirtti, , ti-ke , 12t, 28 Opettaja Minna Haapasalmi. Haaveiletko matkasta Ranskaan? Ta lla kuuden illan kurssilla opit tervehtima a n, tilaamaan kahvilassa ja tekema a n ostoksia. Harjoittelemme helppoja puhetilanteita ja tutustumme a a nta miseen. Oppimateriaali sisa ltyy kurssin hintaan. Ranskaa matkailijoille verkossa (Taso A1) L Verkkokurssi, , 16t, 38 Opettaja Tuomas Salomaa. Haluatko opiskella matkailuranskaa silloin, kun sinulle sopii? Keva tkurssi painottuu matkailutilanteisiin ja on tarkoitettu ranskan alkeita hiukan opiskelleille ns. valealkajille. Myo s haastavaa opiskelua toivovat alkeisopiskelijat ovat tervetulleita mukaan. Kurssilaiset saavat kerran viikossa opettajalta harjoituksia ja henkilo - kohtaisen palautteen niista. Kurssille osallistuaksesi tarvitset tietokoneen ja verkkoyhteyden seka niiden peruska ytto taidot. Lisa ksi tarvitset kaiuttimet tai kuulokkeet. Oppikirjaa ei tarvita, mutta Parfait 1 -kirjan kielioppiosiosta on kurssilla hyo tya. Saat opettajalta tarkat ohjeet ennen kurssin alkua sa hko postitse. Muistathan antaa sa hko postiosoitteesi ilmoittautumisen yhteydessa! Espanjan tiivis matkailukurssi (Taso A1) L Ahjola, Pirtti, , ti ja to , 14t, 30 Opettaja Merja Va ha tiitto. Oletko aikeissa la htea matkalle espanjankieliseen maahan? Ta lla tiivistahtisella kurssilla keskityta a n matkailijan kannalta ta rkeisiin tilanteisiin kuten kahvilassa ja torilla asioiminen, ravintolassa tilaaminen, hotellihuoneen varaaminen ja la a ka rin vastaanotolla seka apteekissa asioiminen. Kurssi on myo s oiva tilaisuus tutustua ensimma ista kertaa espanjan kieleen. Oppikirja Venga, a Espana. Italia - verbit käyttöön L Tampereen lyseon lukio, lk. 507, , ti ja ke , 8t, 20 Opettaja Katri Kuusela. Ota preesens ja perfekti ka ytto o n! Keskitymme kurssilla na iden aikamuotojen monipuoliseen suulliseen harjoitteluun pareittain ja pienryhmissa. Tavoitteena on saada verbimuodot sujuvammiksi ja aktiiviseen ka ytto o n omassa puheessa.

4 Italia - verbit käyttöön L Tampereen lyseon lukio, lk. 507, , ma ja ti , 8t, 20 Opettaja Katri Kuusela. Ota aikamuodot ka ytto o n! Kurssin aiheina ovat imperfekti, imperfektin ja perfektin erilainen ka ytto, konditionaali ja futuuri. Keskitymme aikamuotojen monipuoliseen suulliseen harjoitteluun pareittain ja pienryhmissa. Tavoitteena on saada verbimuodot sujuvammiksi ja aktiiviseen ka ytto o n. Musiikki Lasten ja nuorten viulun kevätkurssi A L Saukkola, musiikkiluokka, , ma , 40 Opettaja Eeva Hyytia inen. Yksilo - ja ryhma opetusta lapsille ja nuorille. Tuntiajat ja ryhma t sovitaan ennen kurssin alkua. Lasten ja nuorten viulun kevätkurssi B L Saukkola, musiikkiluokka, , ke , 40 Opettaja Eeva Hyytia inen. Yksilo - ja ryhma opetusta lapsille ja nuorille. Tuntiajat ja ryhma t sovitaan ennen kurssin alkua. Viulunsoittoa aikuisille L Saukkola, lk 10, , ti , 35 Opettaja Eeva Hyytia inen. Yksilo - ja ryhma opetusta aikuisille. Tuntiajat ja ryhma t sovitaan ennen kurssin alkua. Pianonsoittoa toukokuussa A L Harjun koulu, , ma , 70 Opettaja Katri Koivikko. Jatketaan pianonsoittoa. Tarkoitettu ta na lukuvuonna Ahjolan pianotunneilla ka yneille. Oma soittoaika 30min/vko. Rytmilauantai, alkeiskurssi L Saukkola, lk. 5, , la , 7t, 22 Opettaja Pia Pohjola. Ta lla kurssilla rytmit vieva t mukanaan! Rytmilauantai tutustuttaa rytmiringin soittoperiaatteisiin ja jokainen oppii soittamaan. Rytmilauantai on tarkoitettu kaikille rumpujen soitosta kiinnostuneille ja rytmitajun omaaville aikuisille. Aiempaa kokemusta rumpujen soitosta tai musiikista et va ltta ma tta tarvitse. Rakennamme rytmeja ja kappaleita erilaisin rummuin (mm. djembe, gonga, toma jne) seka eri kansojen rytmisoittimin. Oman rummun voi halutessa ottaa mukaan. Tiistaijousien kevätkurssi Saukkola, lk 10, , ti , 10t, 30 Opettaja Eeva Hyytia inen. Tiistaijouset jatkavat harjoituksia L Ahjolan kamariyhtyeen kevätkurssi L Saukkola, lk 10, , to , 15t, 35 Opettaja Eeva Hyytia inen. Kamariyhtye jatkaa harjoittelua kesa n esiintymisia varten. Poikkeava kokoontumiskerta la klo Ei opetusta 29.5 Kevään korulahjat L Ahjola, korupaja, , to , la-su , 14t, 34 Opettaja Hanna Martimo. Tule valmistamaan kauniita hopeakoruja lahjaksi esim. ylioppilaalle, ha a parille tai vaikkapa itsellesi. Voit tehda lenkkiketjuja, levyto ita ja pienimuotoisia juotosto ita. Mahdollisuus ostaa opettajalta hopeasepa npo yta (50 ) ja hopeaa. Ketjuja voi valmistaa myo s edullisemmasta hopeoidusta langasta. Lisa maksu opettajan tyo kalujen ka yto sta. Tarkempi lista tarvittavista tyo va lineista ja materiaaleista kurssin lisa tiedot linkissa. Kokoontumiset to 3.4. ja la-su Puutyöt valmiiksi A L Hatanpa a n puistokuja 14, , ti-ke , 8t, 20 Opettaja Leila Puolakka. Tule tekema a n keskenera inen puutyo si valmiiksi tai pienempi tyo keva a ksi. Mukaan kyna, paperia, rullamitta, suunnitelma ja materiaalit tai keskenera inen tyo. Puutyöt valmiiksi B L Hatanpa a n puistokuja 14, , ma-ti , 8t, 20 Opettaja Leila Puolakka. Tule tekema a n keskenera inen puutyo si valmiiksi tai pienempi tyo keva a ksi. Mukaan kyna, paperia, rullamitta, suunnitelma ja materiaalit tai keskenera inen tyo. Mäkiautokurssi L Saukkola, verstas, , ke-to , la , su , 36t, 86 Opettaja Leila Puolakka. Rakennetaan ma kiauto ja pideta a n ma kiautokisat kurssin lopuksi! Aikuiset ja 7 vuotta ta ytta neet lapset yhdessa. Omat eva a t mukaan ja pa a lle tyo - vaatteet. Kurssimaksuun sisa ltyy aikuinen ja yksi lapsi. Materiaalimaksut ma kiautoon n Kokoontumiset la 26.4., ke 7.5., to 8.5., la 10.5., ke 14.5., to 15.5., ke 21.5., la ja su Ilmoittautuminen vain aikuiselta. Magneettimikrofonin rakennuskurssi L Korpi Instruments, , to , 17t, 34 Opettaja Petri Jaakkonen. Valmistamme yhden sa hko kitaran tai basson magneettimikrofonin (Telecaster, Stratocaster, Jazz basso tai Presicion basso). Erikoistaitoja ei tarvita, mutta tyo skentely edellytta a keskittymista ja tarkkaa ka tta. Sopii yli 16-vuotiaille soitinrakennuksesta kiinnostuneille. Materiaalit voi lunastaa opettajalta (n / mikrofoni). Kokoontumisaika klo , muutoin klo Sähkökitaran rakentamisen kesäkurssi L Korpi Instruments, , ma-to , pe ja , 90t, 190 Opettaja Petri Jaakkonen. Ta lla kurssilla valmistamme Fender-tyylisen sa hko kitaran/ sa hko basson samoin tyo menetelmin kuin ammattilainenkin sen tekee. Mallivaihtoehdot ovat: Telecaster, Stratocaster, Jazz Bass tai Precision Bass. 18 vuotta ta ytta neille. Materiaalikustannukset n Suunnittelukerta klo (tarvittaessa lisa tietoja mail@korpi-instruments.com). Rakentaminen , kiillotus ja kasaus

5 Punotut korit L Pyynikin verhoilutila, , la-su , 12t, 32 Opettaja Elina Aunola. Opetellaan punomaan koreja erilaisilla tekniikoilla. Mukaan tarvitset: matonkudetta (trikoo tai naru, myo s kankaiset kuteet ka yva t), narua, joka menee neulaan, paksumpaa narua kudontaan, ka yra n tai suoran neulan, joka on tarkoitettu maton ompeluun tai kalusteiden entiso intiin, sanomalehden. Materiaalia voi ostaa myo s opettajalta. Kasvivärjäystä kierrätysraaka-aineista L Saukkola lk 3, , ke , pe , la-su , 18t, 37 Opettaja Tiina Isoma ki. Ta ma kurssi on tarkoitettu lankojen kasviva rja yksen perusasiat hallitseville uutena ja hauskana tapana va rja ta luonnollisesti. Va rja ta a n esim. kaupan hevi-osastolta tuttujen tuotteiden kuorilla ja naateilla, kotikeittio n kaapeista lo ytyvilla mausteilla ja teella seka bioja tteeksi tarkoitetuilla kasvinosilla. Kokeillaan myo s kylma - va rja ysta perinteisen kattilava rja yksen lisa ksi. Info-ilta on 7.5., jolloin saa lisa tietoja tarvittavista materiaaleista ja tyo va lineista. Syksylla va rja ys toteutetaan viikonloppukurssina , jolloin kokeillaan va rja ysta ka yta nno ssa. HUOM! Kurssille on sitova ilmoittautuminen ja se edellytta a va rja ysmateriaalin kera ysta omatoimisesti. Kurssin kesto yhteensa 18 t. Munaklubi L Saukkola, verstas, , su , 6t, 16 Opettaja Tiina Isoma ki. Opetellaan pa a sia iseksi maalaamaan munia vahamaalaustekniikalla. Mita useammin jaksaa vahata ja va rja ta, sita moniulotteisempi ja va rikka a mpi lopputuloksesta tulee. Mukaan tarvitset tyhja ksi puhallettuja ja huuhdeltuja kananmunia va hinta a n kuusi kappaletta seka niiden kennon. Tyo va lineet ovat paikan pa a lla. Vahan ja va rja ysaineet saa opettajalta 2 /6 kpl. Liisterivärjäys ja valokuva tai taulukehykset L Saukkola lk 6, , la-su , 14t, 32 Opettaja Terhi Hursti. Liisteriva rja yksella on pitka t perinteet ja lauantaina keskityta a n- kin ta ha n vanhaan, hauskaan ja monipuoliseen tapaan va rja ta paperia. Liisteriva rja tyt paperit sopivat kortteihin, kirjojen kansipapereiksi seka suoraan taiteeksi. Sunnuntaina teemme valokuva- tai taulukehyksen, jossa ka yta mme juuri va rja a mia si papereita. Voit tulla myo s vain va rja a ma a n papereita koko viikonlopuksi. Tarvikelistan saat ennen kurssin alkua. Materiaalimaksu 10. Valaisimia nukkekotiin L Saukkola, lk 3, , la-su , 12t, 29 Opettaja Seija Saarinen. Tule valmistamaan LED-valaisin nukkekotiin. Kurssilla opetellaan tekema a n jalka-, po yta - ja kattovalaisin seka varjostimia valaisimiin. Kurssilla ehtii tekema a n n. 2-3 valaisinta. Tarvikepaketti 7 /valaisin. Maksa kurssimaksu viitenumeroa käyttäen. Toimisto ei lähetä erillisiä laskuja! Musiikkiteatterilaulukurssi L Saukkola, lk. 11, , la-su , 11t, 40 Opettaja Minna Hilke. Lauluopiskelua tekstin ja roolin la pi. Tunneilla lauletaan teatterija elokuvasa velmia seka lauluja, joiden teksti tuntuu merkitta va lta. Kurssilla panedutaan lauluun tekstin tulkinnan la hto kohdista. Kurssin tavoitteena on saada valmiiksi laulu, jonka voi laulaa esim. koelaulussa tai esitta a ohjelmanumerona. Laulun perusteiden hallinta on kurssille osallistuvilta toivottua. Osallistujat tuovat kurssille itse valitsemansa laulun. Laulusta tuodaan kurssille kahdet nuotit sointumerkkeineen. Sa esta ja Silja Kuoppala mukana osan kurssista. Laulun alkeisryhmän toukokuu Saukkola, lk 10, , ma , 10t, 32 Opettaja Pia Alanne. Jatketaan lauluharjoituksia. Laulun alkeisjatkoryhmän toukokuu Saukkola, lk 10, , ma , 10t, 35 Opettaja Pia Alanne. Jatketaan lauluharjoituksia. Ahjolan viihdelauluryhmän toukokuu Saukkola, lk 10, , ma , 10t 32 Opettaja. Pia Alanne. Jatketaan lauluharjoituksia. Laulujatkoryhmä A toukokuu L Saukkola, lk 10, , ma , 8t, 30 Opettaja Sinikka To rma la. Jatketaan harjoituksia keva a n laulajaisia varten. Tarkoitettu jatkoryhma A kurssilla laulaneille. Laulujatkoryhmä B toukokuu L Saukkola, lk 11, , ti , 13t, 38 Opettajat Sinikka To rma la ja Johanna Litmanen. Jatketaan harjoituksia keva a n laulajaisia varten. Tarkoitettu jatkoryhma B kurssilla laulaneille. Laulujatkoryhmä C toukokuu L Saukkola, lk 11, , pe , 8t, 30 Opettaja Sinikka To rma la. Jatketaan lauluharjoituksia keva a n laulajaisia varten. Tarkoitettu jatkoryhma C kurssilla laulaneille. Kevätmuskari 3-7 kk Studio, , ke , 5t, 22 Opettaja Katri Koivikko. Ilmoittautuminen lapsen nimella. Kevätmuskari 8-12 kk Studio, , ke , 5t, 22 Opettaja Katri Koivikko. Ilmoittautuminen lapsen nimella L L L Laulujatkoryhmä D toukokuu L Saukkola, lk 11, , to , 6t, 25 Opettaja Sinikka To rma la. Jatketaan harjoituksia keva a n laulajaisia varten. Tarkoitettu jatkoryhma D kurssilla laulaneille L L

6 Kevätmuskari 1-2 vuotiaille Studio, , ke , 5t, 22 Opettaja Katri Koivikko. Ilmoittautuminen lapsen nimella. Kevätmuskari 0-4 vuotiaille Studio, , ke , 5t, 22 Opettaja Katri Koivikko. Ilmoittautuminen lapsen nimella. Liikunta L L Fysiokimppa toukokuussa L Saukkola, liikuntasali, , ti , 8t, 19 Opettaja Johanna Rajanen. Fysioterapian ammattilaisen ohjaama tehokas ja turvallinen tunti sisa lta a kaksi pulssinkohotus- ja lihaskuntojaksoa. Sisa lta a mm. keskivartaloa tukevien ja asentoa ja ryhtia ylla pita vien lihasten vahvistamista, rangan liikkuvuutta lisa a via ja niska-hartiaseutua rentouttavia liikkeita, monipuolinen venyttelyosuus seka loppurentoutus. Venytellen hyvä olo toukokuussa L Saukkola, liikunatasali, , ke , 8t, 19 Opettaja Tiina Va stila. Lihaksia la mmitta via, hitaita liikkeita, pitkia nautinnollisia venytyksia ja lopuksi lyhyt rentoutuminen. Oma alusta ja juomapullo mukaan. Kesäksi kuntoon L Saukkola, liikuntasali, , ma , 8t, 20 Opettaja Sari Uusmalmi. Monipuolisella 90 min. tunnilla alussa aerobinen rasvanpolttoosuus, jonka ja lkeen kiinteytta va lihaskunto-osuus, jota tehostetaan kuminauhoilla (saa ohjaajalta) ja jossa keskityta a n etenkin vatsan, pepun ja reisien kiinteytta miseen. Lopussa venyttelyt. Kevätzumba L Studio, , ke , 5t, 16 Opettaja Minna Vuorenmaa. Helppoa ja vauhdikasta tanssia latinalaisvaikutteisen musiikin tahtiin. Lopussa venyttelyt. Opettajana ZumbaFitness -koulutuksen suorittanut ohjaaja. Astangajoogan alkeet A kesällä Studio, , to , 12t, 29 Opettaja Riina Ingalsuo. Alkeita jo harrastaneille. Astangajoogan alkeet B kesällä Studio, , pe , 12t, 29 Opettaja Riina Ingalsuo. Alkeita jo harrastaneille. Astangajoogan alkeet C kesällä Studio, , su , 12t, 29 Opettaja Riina Ingalsuo. Alkeita jo harrastaneille L L L Hymypatsaita ja rintakuvia keramiikasta L Saukkola, lk 6, , ma-pe , ti , pe , 34t, 55 Opettaja Merja Haapala. Ja iko sinulta lapsena hymyveistos saamatta? Nyt voit tulla tekema a n sen. Opiskellaan rakentamaan klassinen tai abstrahoitu kasvo- tai rintakuva tai omakuvaveistos keraamisin menetelmin. Jos tunnet itsesi enemma n naarastiikeriksi tai leijonakuninkaaksi, voit toteuttaa myo s ela inaiheen. Poltot sisa ltyva t kurssimaksuun. Ota ensimma iselle kerralle materiaalimaksua varten Kokoonnumme klo , klo ja klo Käden taidot Käpypitsi L Pyynikin verhoilutila, , la-su , 12t, 32 Opettaja Elina Aunola. Opetellaan uusia ka pypitsimalleja. Mukaan virkkauslankaa ja oma ka py, jos on. Kurssi soveltuu myo s aloittelijoille. Materiaalia voi ostaa opettajalta (n. 3 ). Valmistetaan keppihevonen kurssi 7-10-vuotiaalle lapselle ja aikuiselle Rientola, ompeluluokka, , la-su , 15t, L Opettaja Sara Nissinen. Keppihevonen syntyy erilaisista napeista, langanpa tkista ja kankaanpalasista ompelukoneella seka ka sin ompelemalla. Voit tehda sen valmiin kaavan mukaan tai keksia ihan oman. Mukaan tarvitset hevoselle tulevan kepin (parhaiten sopii luudanvarsi), muut materiaalit n. 25 voi ostaa opettajalta. Kokoontumiset su ja lasu Kurssihintaan sisa ltyy aikuinen ja yksi lapsi. Ilmoittautuminen vain aikuiselta. Kevätompelu L Rientola, ompeluluokka, , ke , 15t, 33 Opettaja Ritva Silander-Loponen. Ommellaan keva t- ja kesa vaatteita tai keskenera iset tyo t valmiiksi. Mukaan tyo ja ompelutarvikkeet. Kokoontumiset 23.4., 7.5. ja Käsityöt valmiiksi L Rientola, ompeluluokka, , ti , la-su , 18t, 39 Opettaja Sari Haavisto. Tule tekema a n keskenera iset ompelu-, neulonta- tai virkkaustyo - si valmiiksi. Suunnittelukerralle mukaan tyo, muistiinpanova lineet, sakset ja nuppineuloja. Kangashattuja kesäksi L Rientola, ompeluluokka, , ti ja , 10t, 25 Opettaja Anni Puuppo. Voit toteuttaa hattuideasi, oli se sitten suurilierinen va rika s hattu rannalle, musta pillerihattu arkika ytto o n tai lapsen hattu. Kaavoitamme ja ompelemme helppoja kangashattumalleja, joiden valmistus sopii myo s aloittelijoille. Hatun mallin voit suunnitella itse, voit myo s tuoda valmiita kaavoja tai kuvan hatusta jollaisen haluaisit valmistaa. Yksinkertaisenkin hatun ilmetta voit muuttaa somisteilla, rusetit, ho yhenet, koristenauhat ym. sopivat monenlaiseen hattuun. Ti suunnittelemme hattumalleja ja teemme listan tarvittavista materiaaleista. Ensimma isella kerralla mukaan muistiinpanova lineet ja halutessasi mallikuvia hatuista. Ti 6.5. ja kaavoitamme ja ompelemme hattuja. Hattujen materiaaliksi ka yva t myo s uusiomateriaalit.

7 Eheyttävä, voimauttava ja vapauttava maalaus L Tampereen lyseon lukio, lk 409, , ma ja ke , 10t, 24 Opettaja Tuija Voitila. Tule vapautumaan ja voimautumaan va reista! Ei tarvitse "osata" mita a n, maalausprosessi on ta rkein. Alussa hiljennymme pienella hengitysharjoituksella ja jatkamme siita va riharjoituksiin. Hengityksen mukainen siveltimen ka ytto ja va reissa oleminen auttaa rauhoittumaan ja ka sittelema a n monia arkipa iva nkin ongelmia. Tervetuloa kera a ma a n voimia va reista! Materiaalin voi ostaa opettajalta, 4. Kokoonnumme 28.4., 5., 7., 12. ja Valo ja väri - kevätmaalausta L Saukkola, taideluokka, , ti , 18t, 36 Opettaja Paula Ollikainen. Sopii kaikille kiinnostuneille. Tutustutaan akvarellimaalauksen ja haluttaessa myo s muiden maalaustekniikoiden perustekniikoihin. Yhteisia harjoitustehta via ja arviointeja. Tyo n ohessa yksilo llista ohjausta. Ensimma isella kerralla saa ohjeet hankittavista tarvikkeista; jos va lineita jo on, ota mukaan! Kaupunkikuvauksen kevätpaja L Saukkola, lk 10, , la , 24t, 40 Opettaja Leena Klemela. Tarkoitettu oman kameran peruska yto n hallitseville. Luennoilla opimme tunnistamaan visuaalisesti hyvien kaupunkikuvien piirteita. Kuvausretkilla opimme ottamaan hienoja kuvia, joita kuvaamme seka abstraktisesta etta dokumentaarisesta na ko kulmasta. Kuvista valmistamme kuvakokonaisuuden ja na yttelyn Tampereseuran tiloihin. Kokoonnumme , lisa ksi na yttelyn pystytys kesa kuun alussa erikseen sovittavana aikana. Iloista kalligrafiaa hauskoilla välineillä L Saukkola, taideluokka, , la-su , 12t, 28 Opettaja Anja Lehtinen. Sopii kalligrafian perusteet osaaville. Tutustumme va reihin ja niiden merkitykseen seka kokeilemme ennakkoluulottomasti eri va lineita kirjainten tuottamiseen. Teemme ainakin yhden valmiin tyo n, jossa va ri ja kirjoitustyyli tukevat tekstin sanomaa seka teemme kirjoitusva lineita. Mukaan kalligrafian perusva lineet seka esim. automaattikynia (jos on), erilaisia va reja, akvarelleja, guasseja, kuivapastelleja, musteita, paljon paperia, erilaisia siveltimia, lempirunoja seka iloista ja kokeilevaa mielta. Opettajalla on myo s mukana laaja valikoima erilaisia va lineita, joita voi kokeilla. Lasityön intensiivikurssi L Saukkola, lk 2, , pe , la-su , 27t, 44 Opettaja Annukka Ritalahti. Intensiivikurssilla voit toteuttaa haastavankin lasityo unelmasi tiffany-, lyijylasi-, lasimosaiikki-, etsaus-, kaiverrus-, lasinmaalaus-, korunrakennusja lasinsulatustekniikoilla ja niita yhdista ma lla. Saat apua oman projektisi taiteelliseen ja tekniseen suunnitteluun ja toteutukseen. Voit valmistaa valaisimen, korun/korusarjan, ovilasin, ikkunakoristeen tai lyhdyn. Lasinsulatusuunin ka yto sta perita a n polttomaksu. Mukaan unelmat ja suunnitelmat tehta va sta tyo sta seka lasityo va lineet ja -materiaalit. Jos tarvitset lisa tietoja materiaalihankinnoista, voit kysya opettajan puhelinnumeron Ahjolasta. Kurssille ovat tervetulleita vasta-alkajat ja pidempa a kin lasito ita tehneet. Kokoonnumme ja Astangajoogan alkeisjatkokurssi A kesällä L Studio, , ti , 12t, 27 Opettaja Riina Ingalsuo. Alkeisjatkokurssille jo osallistuneille tai vastaavat taidot hallitseville. Astangajoogan alkeisjatkokurssi B kesällä L Studio, , pe , 12t, 29 Opettaja Riina Ingalsuo. Alkeisjatkokurssille jo osallistuneille tai vastaavat taidot hallitseville. Astangajoogan alkeisjatkokurssi C kesällä L Studio, , su , 12t, 27 Opettaja Riina Ingalsuo. Alkeisjatkokurssille jo osallistuneille tai vastaavat taidot hallitseville. Astangajoogan jatkokurssi 1 kesällä L Studio, , to , 14t, 32 Opettaja Riina Ingalsuo. Jatkokurssille jo osallistuneille tai vastaavat taidot hallitseville. Astangajoogan jatkokurssi 2 kesällä L Studio, , su , 15t, 33 Opettaja Riina Ingalsuo. Jatkokurssille jo osallistuneille tai vastaavat taidot hallitseville. Astangajoogaretriitti luonnonhelmassa L Rajalan leirikeskus, , pe la-su , 12t, 150 Tule vietta ma a n viikonloppua luontoon jooga- ja hengitysharjoitusten seka meditaation parissa. Kurssipaikka sijaitsee Kurussa, kauniin suoja rven rannalla. Harjoitusten lomassa voit tehda vaikka reippaan ka velylenkin ja rven ympa risto ssa ja pysa htya nauttimaan luonnon hiljaisuudesta. Kurssipaikan pihapiirissa on tunnelmallinen kota seka kaksi saunaa. Kurssilla nautimme herkullista kala-kasvisruokaa. Majoittuminen 1-2 hengen huoneissa tai vanhassa tukkimieska mpa ssa useamman hengen huoneissa. Wc- ja suihkutilat lo ytyva t erillisesta rakennuksesta. Ota mukaan oma joogamattosi ja istumatyyny. Kurssi on tarkoitettu astangajoogan perustiedot omaavalle. Kurssimaksuun sisa ltyva t: ta ysihoito, majoitus ja opetus. Kuljetus kimppakyydein. Lisa tietoja kurssista riina.ingalsuo@pp.inet.fi Ilmoittautuminen alkaa 3.3. Kurssille ilmoittautuminen ja mahdollinen peruminen 1.6. mennessa. Joogan kesäkurssi L Studio, , ma , 12t, 29 Opettaja Riina Ingalsuo. Hathajoogan aloittelijoille ja jo harrastaneille tarkoitettu kurssi. Ota mukaan alusta ja la mmin vaatetus. Aamuharjoituksia joogaajille kesällä L Studio, , to , 12t, 29 Opettaja Riina Ingalsuo. Astu uuteen pa iva a n joogaamalla ja tunne harjoitusten koko kehoa ja mielta vitalisoiva voima. Kurssilla tehda a n vaihtelevia jooga- ja hengitysharjoituksia. Kurssi soveltuu jo jonkin verran joogaa harjoittaneille. Mukaan oma matto ja pieni tyyny. Opettajalta voit myo s ostaa joogamaton.

8 Joogan jatkokurssi toukokuussa L Studio, , ke , 8t, 20 Opettaja Minna Vuorenmaa. Joogaa jo harrastaneille. Mukaan oma alusta ja la mmin vaatetus. Kundaliinijoogan kesäkurssi aamulla L Studio, , ke , 12t, 29 Opettaja Taina Isotalo. Kundaliinijoogan perusteita, sopii myo s aloittelijoille. Ota mukaan tyyny tai huopa istumista varten. Kundaliinijoogan kesäkurssi illalla L Studio, , ti t, 29 Opettaja Taina Isotalo. Kundaliinijoogan perusteita, sopii myo s aloittelijoille. Ota mukaan tyyny tai huopa istumista varten. Tutustumiskurssi kundaliinijoogaan L Studio, , ti , 3t, 15 Opettaja Taina Isotalo. Kurssi on tarkoitettu tutustuttamaan Yogi Bhajanin opetuksiin perustuvaan kundaliinijoogaan. Se on vaihteleva sekoitus erilaisia tekniikoita: fyysisia, joskus hyvinkin dynaamisia harjoituksia, hengitta mista, hiljentymista ja rentoutumista. Kurssilla selkeytyva t harjoituksen perusperiaatteet ja sellaisetkin sanat kuin kriya, mudra, bandha tai mantra alkavat kuulostaa ihan tutuilta. Kurssi ei edellyta aiempaa kokemusta joogasta. Mukaan kannattaa ottaa oma alusta ja tyyny / huopa istumista varten. Taiji kevätkurssi A L Saukkola, lk 5, , ke , 10t, 23 Opettaja Helmiina Kauhanen. Kurssi on tarkoitettu talven aikana Pekingin muodon alkeis - ja jatkokursseilla mukana olleille. Jatkamme ja syvenna mme harjoittelua muodon parissa, vahvistamme mm. muodon eri kohtia ryhma n tarpeiden mukaisesti, seka opettelemme erilaisia sovellutuksia perusliikkeista ja nautimme liikkeen vapautumisesta. Taiji kevätkurssi B Saukkola, lk 5, , to , 10t, 23 Opettaja Helmiina Kauhanen. Edellisen rinnakkaiskurssi L Chi Kung kevätkurssi L Saukkola, lk 5, , to , 10t, 23 Opettaja Helmiina Kauhanen. Chi kung on kiinalainen harjoitusja rjestelma, jonka avulla vahvistetaan mielen ja kehon hyvinvointia ja terveytta. Harjoitukset tehda a n yleensa seisten, pehmea a liiketta tuottaen. Ne kehitta va t rentoa toimintakykya, tasapainoa ja itsensa tiedostamista seka mielen etta kehon tasolla. Tutustumme myo s liikkeiden fysiologisiin vaikutuksiin. Harjoitukset sopivat jokaiselle chi kungista kiinnostuneelle ia sta ja kunnosta riippumatta, silla liikkeet tehda a n pehmea sti, omaa kehoa kuunnellen. Maksa kurssimaksu viitenumeroa käyttäen. Toimisto ei lähetä erillisiä laskuja! Voimanaiset renessanssin ja barokin taiteessa L Tampereen lyseon lukio, lk 409, , ma ja ke 18.30, 10t, 24 Opettaja Tuija Voitila. Tutustumme renessanssin ja barokin kuvauksiin Neitsyt Mariasta, Maria Magdalenasta, Venuksesta, Juditista jne. Kuinka Botticelli, Rafael, Leonardo, Caravaggio ja Rembrandt ovat na hneet Neitsyt Marian tai Venuksen? Selvittelemme na iden voimakkaiden naisten kohtaloa eri taiteilijoiden kuvaamina. Ei edellyta aiempaa taiteen tuntemusta. Kokoonnumme 28.4., 5., 7., 12. ja Patsaalta patsaalle L Alkaa Keskustorin suihkula hteelta, Tampereen Raatihuoneen edesta, , ti , 8t, 19 Opettaja Heli Haavisto. Veistostaiteen ka velykurssi soveltuu kaikille, jotka haluavat hetkeksi yhdista a taiteen, Tampereen kaupungin tuntemuksen ja reippailun! Tutustumme ka vellen ja lyhyita esittelyita kuunnellen Tampereen julkisiin veistoksiin. Ka ymme keskustan, Ha meenpuiston, Na sinpuiston ja Tammelan alueella ja Pyynikin kirkkopuistossa. Ensimma inen tapaaminen on Keskustorin suihkula hteella Raatihuoneen edessa. Sisa lta a ka velya noin 2-3 km, joten hyva t jalkineet ja asu sa a n mukaan. Ensimma isella kerralla sovimme seuraavasta tapaamispaikasta. Kokoonnumme 29.4., 6.5., ja Mallipiirustuslauantait L Rientola, yla sali ja taideluokka, , la , 12t, 32 Opettaja Soile Ja a skela inen. Tule piirta ma a n ela va a mallia kahtena lauantaina! Intensiivisessa ja vauhdikkaassa tahdissa teemme croquispiirustusta ja pitkia asentoja nais- ja miesmallista vaihtelevilla tekniikoilla. Mukaan omavalintaisesti piirustuslehtio ja lyijykynia, puuva reja ja tussikynia, piirustushiilia ja erilaisia liituja ja sa vypapereita. Opettajalta voi lunastaa litoposter-paperia. Metalligrafiikan ja kohopainon intensiivipaja L Tampereen lyseon lukio, kuvaamataidon luokka 509, , ti ja to , 20t, 38 Opettaja Tuija Voitila. Tule metalligrafiikan erilaisten sa vyjen maailmaan. Voit valmistaa kuparille esim. pehmea pohjalla pitseista ja luonnonlehtimaailmasta ihmeellisten tunnelmien kokonaisuuden, jota voit yhdistella muiden laattojen kanssa. Voit kaivertaa tyo si puulaatalle, linoleumille tai matolle jne. ja vedostaa eri va reilla. Voit myo s halutessasi yhdistella na ita eri menetelmia samaan tyo ho n. Sopii aloittelijoille tai jo pidempa a nkin tehneille. Yhteismateriaalimaksu 6. Kokoonnumme 29.4., 6., 8., 13. ja Vapauttavan taiteen viikonloppukurssi L Rientola, taideluokka, , la-su , 12t, 27 Opettaja Tuija Voitila. Ei tarvitse osata mita a n, tule vain vapautumaan ja voimautumaan erilaisilla viiva- ja va riharjoituksilla! Aloitamme kumpanakin pa iva na pienella venyttelyja hengityksentarkkailuharjoituksella. Teemme viiva- ja va riharjoituksia erilaisilla materiaaleilla. Hiljennymme va reihin. Voit ottaa mukaan erilaisia papereita, va reja ja siveltimia, liituja ja kynia. Opettajalla on myo s mukana va reja ja papereita, joista materiaalimaksu n. 4.

9 Kulttuuriretki Suontaustan museoon, Vanhaan Raumaan ja Sammallahdenmäen röykkiöhaudoille L Retken veta ja keskustorilta Vanhan kirkon edesta, , la 8.00 n , 9t, 57 Opettaja Heli Haavisto. Eurassa saamme opastuksen Suontaustan museoon, jossa tutustumme museon kokoelmiin ja ympa risto o n. Museon ravintolaan on ilmoittautuneille tilattu runsas lounas (n. 18, maksu kera ta a n bussissa). Jos sinulla on erikoisruokavalio tai et halua lounasta, ilmoita siita 2.6. mennessa puh Raumalla na emme kaksi UNESCO:n maailmanperinto kohdetta. Tunnelmalliseen Vanhaan Raumaan tutustumiseen on varattu omaa aikaa kierrella puutalokortteleissa, ka yda ostoksilla ka sityo - puodeissa, piipahtaa gallerioissa tai keskiaikaisessa kirkossa. Lopuksi saamme viela lyhyen opastetun ka velykierroksen Vanhassa Raumassa. Kiehtova Sammallahdenma en ro ykkio hauta-alue on Suomen vanhin arkeologinen maailmanperinto kohde. Tutustumme oppaan johdolla ja nnitta va a n pronssikauden ( ekr.) hauta-alueeseen. Alueella on matalia, pyo reita pikkuro ykkio ita, suuria kekomaisia hiidenkiukaita, pyo reita keha ro ykkio ita seka mm. Kirkonlaattia -niminen suurhauta. Kohteeseen on pieni ka velymatka polkua pitkin, varaa hyva t kenga t! Taideretki Purnuun, uuten Taidemuso Göstaan ja Pekiloon L La hto keskustorilta Vanhan kirkon edesta, , su n , 8t, 52 Retken veta ja Tarja To rma. Orivedella osallistumme vuoden 2014 kesa na yttelyn avajaisiin Taidekeskus Purnussa, jonka kuvanveista ja, professori Aimo Tukiainen rakensi kesa - ateljeekseen 1960-luvulla ja rjesta en siella 1967 taitelijatoveriensa kanssa Suomen ensimma isen kesa na yttelyn. Ilmoittautuneille on varattu lounas seisovasta po yda sta Juhlapalvelu Vallesmannissa (13 ). Jos sinulla on eriokoisruokavalio tai et halua lounasta, ilmoita siita 2.6. mennessa puh Retkea mme edelta va na pa iva na avatussa upeassa Taidemuseo Go stassa saamme opastuksen Vanhan kartanon Suomen taiteen kultakauden ja vanhan eurooppalaisen taiteen na yttelyihin seka uudessa Go stan paviljongissa kolmeen erilaiseen nykytaidetta esitteleva a n teemana yttelyyn. Ilmoittautuneille on varattu kahvitus Go stan kahvilaan (n. 5-7 ), jos et halua kahvia, ilmoita siita 2.6. mennessa puh Ma nta n kuvataideviikkojen kesa na yttelyssa ( ) nautimme oppaan johdolla monipuolisen kattauksen nykytaidetta useilta taiteilijoilta entisesta pekilotehtaasta valtavaksi taidekeskukseksi muuttuneessa Pekilossa. Na yttelyn kuratoinut Minna Joenniemi on luvannut na yttelyn aiheiksi taiteenlajien kohtaamisen, hetkeen tarttumisen ja jakamisen teemoja. Näyttämö- ja kuvataide sekä muotoilu Kirjoita, näyttele ja ohjaa L Rientola, ompeluluokka ja yla sali, , la , 18t, 36 Opettaja Sari Lilliestierna. Haluatko na hda sanasi na ytta mo llla? Monologisi, dialogisi ela ma ssa? Kiinnostaako sinua kokeilla va ha n na yttelemista? Uskallatko yritta a jopa ohjaamista? Jos vastasit yhteenkin na ista kysymyksista kylla, ta ma on sinun kurssisi. Sinulle, joka kirjoitat on ta ssa mahdollisuus saada tekstisi na kyviin, huomata mika toimii ja mika ei. Toisten kirjoittavien na yttelijo iden kanssa yrita mme yhdessa, mokataan seka onnistutaan. Jos na ytteleminen pelottaa, voit yritta a ohjata tai kirjoittaa. Katsotaan yhdessa mita saadaan aikaan. Jooko? Kokoonnumme 12.4., ja Hsin Tao - kiinalainen liikemeditaatio toukokuussa L Saukkola, lk 5, , ke , 10t, 23 Opettaja Helmiina Kauhanen. Hsin Tao on vanha kiinalainen harjoitusmenetelma, joka koostuu istuen ja seisten tehta vista rauhallisista istuma- ja liikeharjoituksista. Harjoitukset ovat pehmeita ja miellytta via, ja ne rauhoittavat ja tasapainottavat mielta ja kehoa. Ota mukaan istumatyyny ja makuualusta seka kirista ma tto ma t vaatteet. Jos et halua istua tyynylla, on saatavilla myo s tuoleja. Asahi toukokuussa L Saukkola, lk 5, , ma , t, 19 Opettaja Riikka Nevalainen. Tutustumme terveysliikuntaan, joka rauhoittaa ja vetreytta a seka kehoa etta mielta. Kurssi sopii yhta lailla asahiin jo aiemmin tutustuneille kuin uudesta harrastuksesta kiinnostuneille. Teemme Asahi Health -liikkeita, jotka harjaannuttavat palauttamaan luontevan tavan seista ja liikkua. Liikkeet voi tehda myo s tuolilla istuen. Tutkimme yhdessa juurevaa olemista ja koko kehon yhtena ista, virtaavaa liiketta. Harjoituksen nelja osiota rentouttaa, vapauttaa niska-hartiaseutua, vahvistaa selka a ja vakauttaa tasapainoa. Pukeudu joustaviin vaatteisiin ja ota mukaan vesipullo. Rentoudumme harjoituksen va lissa ja pida mme muutenkin lepotaukoja tarvittaessa. Shindo toukokuussa L Saukkola, lk 5, , ma , 8t, 19 Opettaja Riikka Nevalainen. Toukokuinen tutustuminen meridiaanivenytyksiin. Sopii uusille kurkistukseksi avaavaan, mielta keskitta va a n kehotyo skentelylajiin. Toimii yhta hyvin myo s shindoon aiemmin tutustuneille jatkokurssina (etenemme harjoitukseen lyhyen esittelyn kautta). Ohjaamme huomiomme kehon, mielen ja hengityksen liikkeeseen. Teemme vaihtelevia mielikuva- ja la mmittelyharjoituksia, joiden kautta etenemme venytyksiin ja pieniin va lirentoutuksiin. Mukaan vesipullo ja ylle la mmin, joustava vaatetus. Voit tuoda halutessasi oman alustan, lisa peiton jos palelet helposti seka huivin tukemaan venytysasentoja. Vitaalihengityskurssi C L Studio, , la , 3t, 14 Opettaja Riina Ingalsuo. Opettelemme yksinkertaisia mm. palleaa vapauttavia hengitysharjoituksia selinmakuulla, istuen, seisten, ka vellen. Rento ja luonnollinen hengitys auttaa sinua syventa ma a n ja hallitsemaan hengitysta si ja lisa a hapenottokykya si. Hengityksen hallinta on myo s mielenhallintaa ja parantaa energian virtaamista kehossa. Kurssi soveltuu mm. laulajille, joogaajille, puhujille ja kaikille hengitystekniikasta kiinnostuneille. Oma alusta, pieni istumatyyny ja juomapullo mukaan. Tanssi Häätanssikurssi L Studio, , pe , 12t, 56 Opettaja Tarja Nieminen. Ha a pareille suunnattu kurssi. Tanssilajeina mm. hidas valssi, valssi, rumba. Toiveet kysyta a n ensimma isella kerralla. Kaikki parit harjoittelevat samat tanssilajit. La hdemme liikkeelle alkeista. Juomapullo ja luistavat sisa kenga t mukaan. Parista vain toinen ilmoittautuu. Maksu parikohtainen.

10 Paritanssin alkeiskurssi toukokuussa L Rientola, liikuntasali, , ma ja ke , 24t, 80 Opettaja Anne Sillman. Opiskeltavina tansseina foxtrot, valssi, ka velyhumppa, tango ja rumba. Parista vain toinen ilmoittautuu. Maksu parikohtainen. Mukaan juomapullo, rento asu, tukevat, ohutpohjaiset kenga t Paritanssin jatkokurssi toukokuussa L Saukkola, liikuntasali, , ti to , 21t, 74 Opettaja Anne Sillman. Paritanssit jo osaaville tai alkeiskurssin ka yneille. Lajeina bugg,fusku, rumba, chacha, tango ja hidas valssi. Parista vain toinen ilmoittautuu. Maksu parikohtainen. Flamenco keskitaso kevätkurssi L Studio, , la , 8t, 30 Opettaja Anne Haaranen. Tekniikkaa ja koreografiaa. Va hinta a n vuoden flamencoa harrastaneille. Koko sevillanas alusta saakka. Variaatioitakin, jos aikaa ja a. Flamenco edistyneet kevätkurssi L Studio, , la , 8t, 30 Opettaja Anne Haaranen. Tekniikkaa ja koreografiaa. Va hinta a n kolme vuotta flamencoa harrastaneille. Monosta kastanjeteilla Showtanssi kesäkurssi L Saukkola, lk 5, , ti , 8t, 19 Opettaja Iina Saarinen. Kurssilla ka yda a n la pi baletin ja jazztanssin tekniikkaa, seka sovelletaan erilaisia tanssityyleja yhdeksi kokonaisuudeksi esim. tanssisarjojen kautta. Voit osallistua kurssille jos olet harrastanut balettia/jazztanssia/showtanssia useamman vuoden. Tunnille varusteeksi: pehmea t tossut tai sukat, hiukset kiinni ja tiukat vaatteet. Bailabrasil L Saukkola, lk 5, , pe la , 6t, 15 Opettaja Riikka Hietakorpi. Brasilian tanssikulttuuriin erikoistunut tanssinohjaaja tutustuttaa pehmeisiin ja sensuelleihin pagode-rytmeihin, tuliseen ja kiihkea a n karnevaalisambaan seka voimakkaasti afrikkalaisvaikutteisiin afrobrasilialaisiin tansseihin. Kurssi laittaa lantiot liikkeelle ja suupielet hymyyn. Sopii kaikille tanssiliikunnan harrastajille. Mukaan juomapullo,kevyt liikunta-asu, sisa tossut tai avojaloin. Tyyli ja terveys PilatesHealth L Studio, , ti , 8t, 20 Opettaja Tiina Tuovila. Pilates on kehonhallintamenetelma, joka vahvistaa keskivartalon syvia lihaksia, kohentaa ja ylla pita a ryhtia seka selka rangan hyvinvointia. Menetelma n avulla opit fysiologisesti oikeaoppisia liikeratoja, harjoitat liikkuvuutta, tasapainoa ja hengitystekniikkaa. Tavoitteena on kehonhallinnan kautta edista a hyvinvointia ja mielen tasapainoa. Tunnit sopivat kaikille ika a n ja taustaan katsomatta. Startti Pilatekseen L Saukkola, lk 5, , la-su , 6t, 15 Opettaja Tiina Tuovila. Kurssi on sinulle, joka haluat tutustua Pilateskehonhallintamenetelma a n tai kun edellisesta harjoittelusta on kulunut aikaa. Starttikurssilla opit Pilateksen keskeisia periaatteita ja pa a set helpommin mukaan kehoa huoltavaan, ryhtia kohentavaan ja liikkuvuutta lisa a va n harjoitteluun. Kurssi sopii kaikille ika a n ja taustaan katsomatta. Kasvonmuodot ja sopivat hiusmallit sekä kaunistava meikki L Saukkola, lk 10, , su , 8t, 20 Opettaja Sirpa Tammi. Opit tunnistamaan kasvojesi muodot. Tehda a n kasvonmuotoanalyysit ja ka sitella a n hiusmallien seka silma lasien valinnassa huomioitavia tekijo ita. Saat opastusta tyyliisi sopivista hiusmalleista ja ka yda a n la pi kaunistavan meikin vaiheet ja va lineet. Kulttuuri ja taideretket Kulttuuriretki Uspenskin katedraaliin ja Hietaniemen hautausmaalle Helsinkiin L La hto keskustorilta Vanhan kirkon edesta, , la 8.00 n , 9t, 57 Retken veta ja Heli Haavisto. Vierailemme Helsingin Katajanokalla sijaitsevassa Uspenskin katedraalissa, Suomen ja pohjoismaiden suurimmassa ortodoksipyha to ssa seka ka ymme Hietaniemen ortodoksisella hautausmaalla. Lounastamme Ravintolakoulu Perhossa, jossa tarjolla on maukasta ruokaa seisovasta po yda sta (19, maksu kera ta a n bussissa, varaathan ka teista ). Jos sinulla on erikoisruokavalio tai et halua lounasta, ilmoita siita 7.5. mennessa puh Jatkamme la heiselle Hietaniemen hautausmaalle, jossa kierra mme oppaan johdolla hautausmaan ns. Uudella puolella. Alueelle on haudattu mm. Karl Fazer, salakuljettaja Algot Niska, Edvin Laine, Toivo Kuula ja Eino Leino. Opas kertoo kierroksen aikana tarinoita muistomerkkien takaa ja esittelee hautausmaan historiaa. Ka velya noin 2 t, hyva t kenga t ja asu sa a n mukaan. Kesäretki Porvooseen L La hto keskustorilta Vanhan kirkon edesta, , la 7.55 n , 9t, 57 Retken veta ja Mari Pienima ki. Tutustumme pa a osin 1400-luvulla rakennettuun Porvoon tuomiokirkkoon, joka on restauroitu vuoden 2006 tuhopolton ja lkeen. Kuulemme opastuksen ja ka ymme kirkossa sisa lla, jos siella ei ole yksityistilaisuutta. Teemme oppaan kanssa kiertoajelun ympa ri historiallista Porvoota. Lounastamme seisovasta po yda sta ruokala Hanna Mariassa, josta kaikille ilmoittautuneille on tilattu ateria (broileria ja kalaa, 15, joka kera ta a n bussissa menomatkalla). Jos sinulla on erikoisruokavalio tai et halua lounasta, ilmoita siita mennessa puh Lounaan ja lkeen on noin tunti omaa aikaa kierrella Vanhassa Porvoossa. Vierailemme kansallisrunoilija Johan Ludvig Runebergin ja Fredrika Runebergin kodissa, Suomen vanhimmassa kotimuseossa, joka avattiin v Kodin taideteokset, ketunnahkakamarin metsa stysaseet ja astiakomeron posliinit kertovat perheen arjesta ja juhlasta. Kuulemme opastuksen myo s heida n kuvanveista ja poikansa kokoelmaan. Walter Runeberg ( ) oli aikansa merkitta - vimpia suomalaisia kuvanveista jia.