Squash. Squashin legendat. sami elopuro ja tuula minetti. Suomen squash takaisin maailmankartalle

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Squash. Squashin legendat. sami elopuro ja tuula minetti. Suomen squash takaisin maailmankartalle"

Transkriptio

1 Squash Squashin legendat sami elopuro ja tuula minetti SAVCOR FINNISH OPEN TULEE TAAS Suomen squash takaisin maailmankartalle

2 Jari Mether Pääkirjoitus 3 Urheilijat BB-talossa Viittaan tämän lehden Jälkipelit-tekstissäni urheiluohjelmien televisiointiin ja median rooliin urheilussa. Urheilu on eri medioiden kautta tuotu lähelle meitä kaikkia, onpa sitten kyse lähes tulkoon lajista kuin lajista. Myös oma lajimme squash on tänä päivänä yhä paremmin meidän kaikkien seurattavissamme videostriimausten yleistyessä. Ennen kuin Internetiä ja sosiaalista mediaa oli olemassa, me hoidimme suomalaisten squashpelaajien tiedotusta toisin keinoin. Silloin lehtiin ja muihin viestimiin soitettiin puhelimella tai lähetettiin tiedot faxilla eli telekopiolaitteella, jos kisajärjestäjällä sellainen sattui olemaan. Läheskään aina ei ollut. Muistan kuinka itse olin seuraamassa Sami Elopuron ja Pentti Pekkasen SM-finaalia. Olin sopinut, että kirjoitan siitä jutun Ilta-Sanomiin. Matsi oli tiukka ja lehden aineistodedis, jutun viimeinen sisäänjättöaika, painoi rankasti päälle. Kirjoitin juttua kirjoituskoneella etukäteen niin paljon kuin mahdollista ja minulla oli kaksi versiota: Sami voittaa SM-kultaa ja Pena voittaa SM-kultaa. Kumpikin versio oli voittajan kommenttia vaille valmis ja kun matsi päättyi, kommentti Samilta ja se juttuun mukaan, jonka jälkeen juttu faxilla IS:n urheilutoimitukseen. Niin, kännyköitähän ei siis myöskään ollut olemassa. Juttu ehti ajoissa ja oli seuraavan päivän lehdessä. Kuva: Petteri Repo Tänään jokainen voi seurata isoja urheilutapahtumia paitsi TV:ssa, myös sosiaalisessa mediassa reaaliaikaisesti. Urheilijat kommentoivat omaa suoritustaan Twitterissa nopeasti oman kisansa jälkeen. Tänään urheilijat osallistuvat itse sisällöntuotantoon. Mikään ei ole enää pyhää, media- ja näkyvyyskisassa, joukkueet sallivat kamerat jo omiin pukukoppeihinsa, jonne ei aiemmin päässyt edes oman joukkueen omistaja. Se oli pyhitetty joukkueelle ja valmentajalle. Tänään kaikki on yhtä isoa BB-taloa. Yksityisyyskin määritellään uudelleen. Kun olet tunnettu ja menestynyt urheilija, sinun täytyy hyväksyä, että osa yksityisyyttäsi on mennyt eri tavalla kuin vaikkapa minun. Kukaan ei ole kiinnostunut, jos oksentaisin ravintolan kukkaruukkuun, mutta kun olet tunnettu urheilija, varaudu siihenkin, että joku onnistuu tallentamaan ja julkaisemaan huonovointisuutesi jossakin palvelussa ilman seuraamuksia. Huippu-urheilu, myös huippusquash, on parhaimmillaan erinomaista viihdettä. Huippu-urheilijat ovat ammattilaisurheilijoita ja samalla ammattilaisviihdyttäjiä, vai mitä sanot NBA-koripalloilijoista tai huippujalkapalloilijoista. Erinomaisia roolimalleja ja samalla erinomaisia samaistumisen kohteita tuotteiden ja palvelujen mannekiineja. Ei siis ole samantekevää, esiinnytkö julkisuudessa hyvänä roolimallina vai pää kukkaruukussa. Squash Squash-lehti on Suomen Squashliitto ry:n jäsenjulkaisu. Lehti ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Squash.fi/lehti päätoimittaja Jari Mether julkaisija Suomen Squashliitto ry Radiokatu SLU puh fax (09) ulkoasu Graafinen Suunnittelu Mercury ilmoitukset, aineistot ja osoitteenmuutokset Toiminnanjohtaja Hannu Mäkinen Suomen Squashliitto ry juttuehdotukset Päätoimittajalle paino Mustasaaren Painotalo OY ISSn ISSN-L ISSN (painettu) ISSN (verkkojulkaisu) etukansi Sami Elopuro ja Tuula Minetti Kuvat: Poku Salo ja Krister Koivula squash-lehden numeron avustajat Steve Cubbins, Maarit Ekholm, Leo Hatjasalo, HSRC:n sekalainen seurakunta, Krister Koivula, Marko Nakari, Ari Pelkonen, Poku Salo, Jouko Puustinen, Petteri Repo, Hanna Rusila, Erno Teitti, Olli Tuominen Kiitos! Nettiliite osoitteessa squash.fi/lehti. Squash-lehden seuraava numero ilmestyy ja sen aineistopäivä on

3 Sisältö Leo Hatjasalo Puheenjohtajalta 5 Kuva: krister koivula s. 6 9 Henkilökuva: Sami Elopuro s Henkilökuva: Tuula Minetti Kuva: jouko puustinen s Protestihenkeä ja leopardeja Henkilöt 6 9 Pitää olla vimmattu palo! Jari Mether Missä on nuorten omatoiminen liikkuminen? Jari Mether Kilpailut ja tapahtumat U19 Nuorten MM-kisat Ari Pelkonen ja Jari Mether Kilpailukalenteri Poku Salo Seurajoukkueiden Euro Cup Hanna Rusila 28 Nääs-Cup Krister Koivula Seniorisquashin MM-kisat Hanna Rusila Finnish Junior Open Poku Salo ja Jari Mether Jutut Haringey Squash Club HSRC:n vieraana kesäkuussa HSRC:n sekalainen seurakunta 24 Squashin suomalainen ammattilaiskilpailu - kiinnostaako ketään? Erno Teitti HSA-kesäleiri Olli Tuominen 36 Maarit Paderbornissa Maarit Ekholm Palstat 3 Pääkirjoitus Jari Mether 5 Puheenjohtajalta Leo Hatjasalo 37 Squash Fun Stuff Marko Nakari 38 Jälkipelit Jari Mether Kuva: steve cubbins On aika tuotteistaa squash-seurojemme palvelut! ysyin edellisessä pj-kolumnissani, mihin olet menossa K Suomen squash? Vastasin toiverikkaasti sen kulkevan nuorten kilpapelaajiemme menestyksen lisäksi kohti kestävämpää taloudellista kehitystä sekä kasvavaa pelaaja- ja harrastajamäärää nykyisten ja tulevien halli- ja pelipaikkojen sekä seurojemme tulevaisuuden kehityksen takaamiseksi. Hetken enemmälti asiaa pohdittuani päädyin kuitenkin raakaan faktaan, että pelkällä toivolla ei mitään kestävää ja pysyvää rakenneta, vaan solidi tulevaisuus rakennetaan oikein simuloiduilla ja valituilla kokonaisvaltaisilla strategioilla ja niiden systemaattista ja kovaa työtä jopa vuosien ajan vaativilla toiminnoilla. Suomen squashin eteen on viime vuosien saatossa tehty toki paljon työtä ja mielestäni monia yksittäisiä ja oikeita ja hienoja asioita lajin kannalta. Kannan kuitenkin edelleen piilevää huolta tulevasta. Huoleni liittyy maamme seurojen mahdollisuuteen kehittyä itsenäisinä kokonaisvaltaisina alueensa toimijoina, jotka pystyvät vastaaman parhaalla tavalla ajan muuttuviin vaatimuksiin pelaajasukupolvien myötä ja takaamaan alueellisina toimijoina parhaat edellytykset kokonaisvaltaisiin palveluihin niin kilpapelaajillemme kuin kaikenikäisille harrastepelaajillemme. Siihen seurat tarvitsevat jatkuvasti merkittävästi pääomaa, siis rahaa, jolla tuotetaan mm. ammattivalmentajien jatkuva työ sekä seuralle monipuoliset harjoitustilat ja monet palvelut suhteutettuna alueensa väestörakenteeseen ja -määrään. Toivottavaa olisi myös, että kilpapelaajien ja harrastajien lihasharjoitteluun olisi monipuoliset laitteet tarjolla ja osaavat ammattilaiset ohjaamassa heitä jo heidän varhaisessa iässään oikeaoppiseen kokonaisvaltaiseen liikunnan ja kunnon harjoittamiseen ja ylläpitämiseen koko elämän ajan. Myös oikeaoppisella ravinnolla tulee olla oleellinen ja pysyvä osa terveyden ylläpitämisessä. Olen sivusta seurannut maamme muitten mailapelien seuratoimintaa pitkään ja havainnut, että esimerkiksi tennisseurat omistavat usein omat pelipaikkansa, pelihallit. Näihin pelihalleihin he ovat keskittäneet erilaisia pelaajiensa arvostamia kokonaispalveluja ja toimintoja tärkeistä hierontapalveluista aina monipuoliseen tarjontaan kaupallisia urheilutuotteita, unohtamatta pelaajille ja yrityksille suunnattuja kokous- ja cateringpalveluja lounaskahvioineen kaikkineen. Kysyn teiltä Suomen squashseurat, mikä estää teitä kopioimasta hyvää toimivaa konseptia myös squashin yhteyteen, jossa seurat omistavat omat pelipaikkansa ja niissä toteutettavat monipuoliset liiketaloudelliset seuralle lisäkäyttöpääomaa tuottavat toiminnot? Tämä liiketoimintamalli takaisi toteutuessaan erilaisten tarvittavien investointien takaisinmaksun jälkeen seuralle merkittävästi lisätuloja, seurojen nykyisten vakiintuneitten jäsenmaksujen lisäksi. Näillä lisätuloilla seurat voivat kehittää ja merkittävästi monipuolistaa maksullisia kokonaispalvelujaan niin kilpapelaajilleen kuin harrastajillekin. En halua syyllistää nykyisiä paikallisia halliyrittäjiä, mutta tarkasteltuna Suomen squashseurojen lähitulevaisuutta ja niiden yhä vaativimpien kokonaispalveluitten tarjonnan laatua, ehdottamani malli voisi oikein toteutettuna ja johdettuna olla kokeilemisen arvoinen liiketoimi tässä ja tulevassa ajassa. Uskon, että monessa seurassa tätä on jo perusteellisesti pohdittukin. Tässä toimintomallissa luodaan alueellisesti myös uusia pysyviä työpaikkoja monelle ammattiryhmälle Suomen squash-seurojen yhteyteen. Tämä mallihan edelleen kehitettynä liiketoimena ei myöskään estä synnyttämästä uuden sukupolven yhdistettyjä mailapelikeskuksia, joissa eri mailapeliseurat omistajina jakaisivat myös yhteisiä taloudellisia vastuita keskenään. Tämä puheenvuoroni on tarkoitettu vain ja ainoastaan varteenotettavaksi vaihtoehdoksi Kuva: Petteri Repo //-- voisivatko seurat omistaa omat pelipaikat --// ja yhdeksi mahdollisuudeksi parantaa Suomen squashseurojen ja lajin toimintoedellytyksiä ja luoda samalla kestävä talouden ammattimainen hallintamalli squashin seuraliiketoiminnoille. Saimme kokea loistavaa menestystä Suomen nuorten alle 19-vuotiaitten MM-kisoissa Namibiassa viime elokuussa. Suomen joukkue saavutti loistavan kahdeksannen sijan, joka tulos oli aivan erinomainen suoritus ja osoitus myös Suomen kilpasquashin kansainvälisestä junioritasosta! Olemme todella lähellä ehdotonta huippua ja tulemme sen myös saavuttamaan! Ensimmäisen kerran kahteenkymmeneen vuoteen Suomi selvitti tiensä MM-tasolla puolivälieriin! Sydämmelliset onnittelut niin nuorille pelaajille kuin heidän valmentajilleenkin! Suomen squashväki, toivotan teille hyvää ja turvallista syksyn aikaa! Leo Hatjasalo puheenjohtaja Suomen Squashliitto

4 6 Teksti: Jari Mether KUVAT: Poku Salo ja SSqL Sami Elopuro: Pitää olla vimmattu palo Suomalaisessa squashissa on nyt hyvä suunta ja harjoittelu on arvossaan. Valmennustyötä tekevissä on valtava määrä osaajia eri puolilla maata. Ideologisesti ollaan oikealla tiellä ja se antaa pelaajille oivat edellytykset kehittyä. äin sanoo Sami Elopuro, N maamme kaikkien aikojen menestyksekkäin squashpelaaja. Hän pelasi squashin ammattilaisena pitkään listan TOP10:ssa ja oli parhaimmillaan vuosina maailmanlistan kuudes, sija, johon yksikään toinen suomalainen mailapelaaja ei ole yltänyt. Tänään Sami jakaa osaamistaan sekä Squashliiton valmennuksen johtoryhmässä että henkilökohtaisena valmentajana. Hänen valmennuksessaan ovat nuoret järvenpääläiset Jami ja Miko Äijänen, joiden kanssa Sami on kerran viikossa kentällä sekä laatii poikien harjoitusohjelmat ja keskustelee paljon heidän kanssaan niin kasvotusten kuin puhelimitse ja muiden nykyaikaisten viestimien avulla. Halu kehittyä Jos pelaaja haluaa kehittyä hyväksi, hänellä pitää olla vimmattu palo. Kukaan ei voi tehdä omasta valmennettavastaan hyvää, pelaajan tulee tehdä se itse, Sami toteaa. Muistan itse, kun asuin omana peliaikanani yhden syksyn Saksassa. Yhtenä pimeänä ja sateisena iltana oli ohjelman mukaisesti vuorossa juoksuvetoja. Olin löytänyt tätä varten sopivan parkkipaikan ja kun sitten olin siellä, niin muistan, kuinka kysyin itseltäni siinä sateessa ja pimeässä, että onko tässä mitään järkeä. Mutta kun ryhdyt ammattilaiseksi, sinun vain tulee uskoa niinä vaikeinakin hetkinä, että kaikki tämä on oikein. Puhuin paljon Hannu Mäkisen kanssa, joka oli paitsi valmentajani, myös mentorini niinä heikkoinakin hetkinä, kun epäusko tekemiseen kasvoi. Asiat käsiteltiin yhdessä, niistä puhuttiin ja sen jälkeen taas jatkettiin. Juttele itsellesi Squash on fyysinen laji ja kuten Sami toteaa, jokainen squashin lajiharjoitus voi olla myös fyysinen harjoitus. Siitä hyvänä esimerkkinä Sami mainitsee, että hän pystyi vetämään hyvälaatuisia treenejä myös Tuula Minetin (ent. Myllyniemi) ja Nina Elopuron (ent. Taimiaho) kanssa. Kyse on paljon siitä, kuinka suhtaudut asiaan ja kuinka huolellinen olet jokaisen harjoitteen ja lyönnin kanssa. Minulle Tuulan ja Ninan kanssa treenaaminen oli täysipainoista ja erittäin hyvää. Tänään vastaavaa ei juurikaan näe, Sami kertoo. Ja kun katson nykypelaajien treeniä, Tuomisen Olli on ainoa, joka tekee jokaisen liikkeen ja jokaisen lyönnin kunnolla niin kuin pitääkin. Mustosen Henrikin treeniä en ole nähnyt, mutta hänen kohdallaan on varmasti sama juttu, siitä todisteena menestys kisoissa. Jokainen treeni on arvokas hetki, joka kannattaa käyttää hyvin. Jokaisen pelaajan olisi hyvä jutella hetki itsensä kanssa ennen treenisession aloittamista ja kysyä itseltään, mitä tänään tehdään ja millä laadulla. Fyysinen laji Kun vertaa tämän päivän nuoria, heidän perusominaisuutensa ovat heikompia kuin Samin aikana. Peruskunto ja peruskimmoisuus ovat heikompia, samoin perusmotoriikka. Fyysisellä puolella ollaan yksinkertaisesti heikompia, mikä tiedetään myös mm. Puolustusvoimissa, kun uudet saapumiserät tulevat suorittamaan varusmiespalvelustaan. Elämäntapa tänään on erilainen kuin minun aikanani. On niin paljon muuta sinänsä mielekästä ja järkevää tekemistä. Minun aikanani oltiin pikkupoikina kaikki päivät ulkona ja kaikki tehtiin juosten, polkupyörällä tai ties millä. Mutta siis liikuttiin aivan eri tavalla kuin tänään, Sami muistelee. Samin silloisessa Talin tehoryhmässä harjoitelleesta kavereista huonoin juoksi Cooperin testissä 3500 metriä. Siis huonoin! Juoksin itse parhaimmillani 4030 metriä. Kuten sanottu, minulla ja muilla oli hyvä pohja ja olin itse motorisesti aika hyvä. Ja minulla oli hirveä vimma harjoitella ja vaikka harjoittelin kolme kertaa päivässä, en ollut kertaakaan ylikunnossa. Joku onkin sanonut, että hyvin motivoitunutta urheilijaa ei saa ylikuntoon. Mutta jos motivaatiotaso laskee vähänkin, urheilija voi tulla tai ajautua ylikuntoon. Ylikunto on paljolti myös henkinen asia. Itseluottamus Hieman yllättäen Sami paljastaa, että hänellä ei ollut erityisen vahva itseluottamus. Hyvä, mutta ei kenties aivan tyypillinen huippu-urheilijan itseluottamus. Uskallan sanoa, että jos minulla olisi ollut vielä kovempi itseluottamus, olisin menestynyt vielä paremmin. Ja koska näin oli, minun piti valaa itseeni lisää uskoa treenaamalla vieläkin enemmän, Sami kertoo. Sami kertoo joitakin esimerkkejä siitä, minkälainen treenaaminen hänelle sopi.

5 8 9 Tiesin, että fysiikkani kestäisi. Hän ei millään tavoin tuputa omia treenejään muille, vaan korostaa nimenomaan oman fysiikkatreeninsä suurta henkistä merkitystä hänelle. Hänelle fyysiset treenit olivat samalla henkisen valmennuksen treenejä. Treenasin kolmasti päivässä. Tyypillinen päivä alkoi 90 minuutin lajiharjoitteella, jota seurasi lounaan ja lepotauon jälkeen toinen 90 minuutin lajiharjoitus, joka oli usein peliharjoitus. Ja sitten illalla oli vielä minuutin palauttava lenkki tai muu sopiva aerobinen harjoitus. Mutta lauantai oli eri juttu, koska sunnuntaina oli lepopäivä. Silloin mentiin Hannun kanssa Eläintarhan kentälle ja vedettiin juoksuharjoitus: 20 kertaa 400 metriä aikaan sekuntia 90 sekunnin palautuksella. Tiedän, että moni piti tätä täytenä hulluutena, mutta tämä sopi minulle. Kun tein tämän harjoitteen viikko toisensa jälkeen, tiesin, että jaksaisin kentällä ketä tahansa vastaan täydet viisi erää. Tiesin, että fysiikkani kestäisi. Tämä oli siis minulle fyysisen harjoitteen lisäksi mitä suurimmassa määrin henkisen valmentautumisen harjoite ja iso buusti itseluottamukselleni. Tätä useimmat lajia seuranneet eivät koskaan osanneet ajatella Sami kertaa. Toinen juttu, mitä myös tein kesäisin, olivat syväkyykyt punttisalilla. Mentiin Hannun kanssa punttisalille, jossa tein tunnin syväkyykkytreenin. Tein 15 kertaa 20 syväkyykkyä 60 kilon painoilla yhden minuutin palautuksella. Painoin silloin 63 kg, johon tuo 60 kilon painomäärä oli mietitty. Ja kun näitä tehtiin viikosta toiseen, tiesin, että jaksaisin pelata hyvässä peliasennossa ja valmiudessa vaikka koko päivän. Ja jälleen kyse oli paitsi fysiikkatreenistä, mitä suurimmassa määrin itseluottamusta parantavasta treenistä, Sami kertoo. Kaikki on tavoitteellista Kun urheilee maailman huipulla tai pyrkii sinne, kaiken tekemisen tulee olla mietittyä ja tavoitteellista. Sami muistaa, kuinka hän asetti tavoitteekseen saavuttaa joku määrätty kilpakumppani listalla esim. kuuden kuukauden tai kilpailukauden aikana. Moni ihmetteli Samin hurjaa treenitahtia ja ajatteli, että hullun hommaa. Mutta kuten tulokset kertovat, Sami tiesi itse, mitä teki. Moni teki ison arviointivirheen kuvitellessaan minut fyysiseksi pelaajaksi. Tilastot kuitenkin osoittavat, että voitin suurimman osan otteluistani 3 0 eli en tarvinnut kaikkia fyysisiä resurssejani näiden ottelujen aikana. Mutta tarvitsin itseluottamukseni ja henkisen kestävyyteni, jonka oli hankkinut kovalla fyysisellä treenillä. Samilla ei ole tilastoja tukenaan, mutta hän uskoo voittaneensa valtaosan viisieräisistä otteluistaan. Näissä otteluissa fysiikan merkitys kasvoi ottelun edetessä ja Sami tiesi näissä peleissä, ettei voitto jää jaksamisesta kiinni. Mutta tokihan Sami myös hävisi otteluita. Vastustajat olivat silloin taitavampia tai Samille osui hieman heikompi päivä. Sekin on urheilijan arkea ja se pitää osata käsitellä. Squash silloin ja tänään Sami voitti kahdeksan Suomen mestaruutta vuosina ja Hän voitti MM-joukkuepronssia vuonna Euroopan-mestaruuskilpailuista Elopurolla on joukkuehopeaa vuosilta 1991, 1992 ja 1995 sekä joukkuepronssia vuosilta ja Sami pelasi 91 maaottelua vuosina Squash on toki muuttunut noista ajoista. Yksi iso muutos on tullut pistelaskun myötä. Minun aikanani pelattiin 15 pisteeseen, nyt riittää 11 pistettä erävoittoon eli pelit ovat ajallisesti lyhyempiä. Toinen isompi ero on se, että tänään pallo otetaan kiinni aiempaa useammin volleysta eli peli on sen myötä nopeutunut. Mutta minun mielestäni ihan samat kaverit voisivat pärjätä tänäänkin, Sami pohtii. Omista kilpakumppaneistaan Sami voisi toki mainita useitakin, mutta muutama nousee muiden yläpuolelle. Peter Nicol toi squashiin uudenlaisen pelin katkovalla pelityylillään. Jansher Khan puolestaan pelasi hidasta squashia, mutta periaatteessa hänelle sopi minkälainen peli tahansa. Hän ei ollut mikään varsinainen vauhtijyrä, mutta pystyi myös nopeaan peliin. Ihan maaginen pelaaja. Jahangir Khan puolestaan pelasi nopeata peliä ja oli vain yksinkertaisesti niin taitava. Nykypelaajista Sami mainitsee Nick Matthewin. Matthew pelaa täydellistä prosenttisquashia, ei kenties niin näyttävää, mutta tekee minimaalisesti virheitä. Niin, ja Rami Ashour, joka on ihan käsittämättömän hyvä, koska liikkuu niin huonosti. Anteeksi kuinka? Koska liikkuu niin huonosti? Ashour säntäilee ja ryntäilee kentällä sinne tänne. Mutta on samalla salamannopea ja ehtii kaikkiin palloihin. Ja esimerkiksi Ashourin crossilyönnit ovat niin hyviä, että muut ovat ihmeissään ja kiirettä pitää. Lantin toinen puoli on sitten se, että hän on liikkumisestaan johtuen niin loukkaantumisherkkä. Different strokes for different folks Olin huono venyttelijä, mutta tein valtavasti alku- ja loppuverryttelyä. Kun olin tehnyt kaksi lajitreeniä päivällä, lähdin vielä illalla palauttavalle lenkille, jotta olisin seuraavana päivänä virkeämpänä. Ja minähän olin heti aamusta valmis kuin tikanpoika. Tämä sopi minulle, mutta ymmärrän täysin, että jokainen urheilija on oma yksilönsä ja jokaisen tulee oppia kuunteleemaan omaa kroppaansa ja tekemään asioita tavalla, joka sopii parhaiten, Sami toteaa. Äijäsen veljekset treenaavat tällä hetkellä Samin tekemien ohjelmien mukaisesti. Jamista ja Mikosta tulee erilaiset pelaajat, koska heidän vahvuutensa ovat erilaiset. Ja se meidän tulee huomioida päivittäisessä harjoittelussa. Tähän saakka on opeteltu harjoittelemaan ja katsotaan, ottaako poikien kropat jatkossa vastaan kolme harjoitetta päivässä. Sitä tavoitellaan ja sitä kohti opetellaan harjoittelua. Miten asiat oikeasti ovat ja miltä ne näyttävät Moni asia näyttäytyy ulkopuoliselle tavalla, joka ei kerro totuutta. Vain harva ymmärsi ja näki Samin harjoittelun sisälle ja miksi asiat tehtiin siten kuin ne tehtiin. Päivän päätteeksi sillä ei ole urheilijan kannalta suurtakaan merkitystä, mutta monia hassuja ja humoristisiakin tilanteita se synnyttää. Kun Iltalehden toimittaja teki aikoinaan juttua Samista, jutun otsikoksi tuli Tämä ei ole mahdollista. Sami juoksi silloin toimittajan silmien edessä kolme kertaa 3550 metrin Cooperin testin muutaman minuutin palautuksella. Se oli Samille mahdollista eikä edes kovin ihmeellistä. Se oli yksi palanen siinä kokonaisuudessa, joka teki hänestä yhden kaikkien aikojen squashpelaajista. Squash-lehti onnittelee lämpimästi tänä syksynä 50 vuotta täyttävää Sami Elopuroa....kysyin itseltäni siinä sateessa ja pimeässä, että onko tässä mitään järkeä?

6 11 Teksti: Jari Mether KUVAT: Krister Koivula ja SSqL Tuula Minetti: Missä on nuorten omatoiminen liikkuminen? Minulla oli ilo tutustua Tuula Minettiin jo 1980-luvulla, kun hän saapui Tampereelta Helsinkiin Talin harjoituskeskukseen. Siitä alkoi hieno ura, jonka perustana oli tinkimätön harjoittelu ja kova halu menestyä. Tuulasta tuli kaikkien aikojen paras suomalainen naispuolinen squashpelaaja eikä haastajia ole vieläkään ilmaantunut. Ainahan me pieninä liikuttiin ja höntsättiin jalkapalloa tai jotain muuta. Ja kun Tampereella oltiin, niin jääkiekkoa mä pelasin kanssa. Asuin siinä KäpySquashin lähellä ja niin me alettiin koulun jälkeen käymään sielläkin. Siellä sai pelata ilmaiseksi aina kun oli tilaa. Meitä oli Pekkasen Pentti, Niemisen Esko, Mäkisen Matti, Juha Selin, Ville Mäkisarka, Strömsholmin Rolle, Caloniuksen kolme veljestä, Grönroosin Satu ja joitain muitakin. Siitä tuli meille sellainen kerhohuone, tehtiin läksytkin siellä, Tuula muistelee ensimmäisiä kokemuksiaan squashin parissa. Hinku pelaamiseen oli niin kova, että kun iltapäivän vakiotunnit alkoivat, kytättiin vapaita vuoroja. Aina joku jäi tulematta vakiovuorolleen ja sitten mentiin sille vapaalle kentälle. Pelikaverista ei ollut koskaan puutetta ja jos joskus oli, lyötiin yksin. Valtaosin pelasin poikien kanssa ja kyllä Sauerwaldin Katjakin (nyk. Perjola) siellä kävi, mutta enemmänkin Katja pelasi Centerissä ja oli TSK:n jäsen. Siiten mä liityin TSQ:hon. Seuraan oli helppo tulla ja kaikki halusivat opettaa. Roope Saari oli mun ensimmäinen valmentaja ja sitten Ari Huhtamies. Ei siinä paljon tekniikkaan kiinnitetty huomiota, mutta kuitenkin sain paljon oppia ja aloin tajuta peliä paremmin ja paremmin, Tuula kertaa. Kisoihin Vuonna 1979 tamperelainen Sanna Saari voitti SM-kultaa. Kisat tulivat televisiosta ja Tuulan piti katsoa niitä, mutta nukahti saman tien tuoliin. Kilpailuissa käyminen alkoi kuitenkin kiinnostaa ja samana syksynä menin sitten ensimmäisiin kisoihini, jotka olivat piirinmestaruuskisat ja vastaan tuli Sanna. Sannalla oli kiire jonnekin ja hän pyysi multa pelin jälkeen anteeksi, että joutui voittamaan niin nopeasti. En saanut Sannalta yhtään pistettä, mahdoinko edes voittaa yhtään palloa. Mutta siitä se sitten alkoi kehittyä luvun alkupuolella treenasin ja kävin kisoissa. Kolme vuotta peräkkäin Katja voitti SM-kultaa, mutta sitten vuonna 1983 voitin ensimmäisen oman SM-kullan. Olin silloin 19-vuotias ja pelannut nelisen vuotta. Tuula aloitti monen muun tapaan squashin noin viidentoista ikäisenä. Kun ajattelee eri lajeja tänä päivänä, niin 15-vuotias on lähes kehäraakki. Nykyisin aloitetaan 5 6-vuotiaina ja 15 vuotiaina ollaan harrastettu jo 10 vuotta. Mitenköhän pitkälle me oltaisiin Samin ja muiden kanssa päästykään, jos mekin olisimme aloittaneet yhtä nuorina, Tuula pohtii. Talin harjoituskeskus Tuula kävi koulua Tampereella ja valmistui kauppaopistosta merkonomiksi keväällä Samana keväänä Sami ja Pena valmistuivat lukiosta ja Talin harjoittelukeskus käynnistyi syksyllä Tuulan liike oli hyvin kevyt ja energiaa säästävä.

7 ja joukkueelle ostettiin mahdollisimman halvat liput. Meitä oli siellä loistava porukka: Oli Sami, Pena, Pullin Marko, Saarelan Matti, Simolan Ari, Levomäen Petri ja Jaskarin Hannu. Tyttöjä oli minun lisäkseni Paarman Tuija (nyk. Saukkonen), Minna Sinervö (nyk. Blomqvist) ja Nina Taimiaho (nyk. Elopuro). Tuula tuli Tampereelta Helsinkiin aina aikaisin maanantaiaamuna ja palasi takaisin torstai-iltana. Asuin Eira Oinosen miesystävän Pete Kankaan asunnossa Helsingin keskustassa. Se oli mainio järjestely ja sieltä sitten kuljin aamun illoin Taliin ja takaisin. Pääasiallisesti Markku Hyrske ja Ari Pelkonen vetivät meille treenit. Molemmat olivat tosi hyviä valmentajia, heistä oli minulle todella suuresti apua ja hyötyä. Aamulla treenit alkoivat yhdeksältä ja kestivät puolitoista tuntia. Ne olivat paljolti drilliharjoitteita, treenattiin tekniikkaa ja lyöntejä. Markku mm. korjasi minulta kämmenlyönnin aika perusteellisesti. Kyynärpään asentoa lyönnissä muutettiin ja niin saatiin kroppa paremmin lyöntiin mukaan ja lyöntiin sillä tavalla lisää voimaa. Ja näitä treenejä vedettiin yhdessä sekä tyttöjen että poikien kanssa. Lounastauon jälkeen oli 1 2 tunnin pelitreenit ja sitten illalla kolmas treeni, joka Tuulalla oli joko punttiharjoitus Lönkalla tai lenkki. Se oli hyvää aikaa ja kehittymistä tapahtui fyysisesti ja pelillisesti. Ihan upeat vuodet, Tuula muistelee hymy kasvoillaan. Se oli hienoa aikaa, eikä sitä halua unohtaa. Pajulahden opetus Tuula suoritti myöhemmin liikunnanohjaajan tutkinnon Pajulahden urheiluopistossa. Sinä aikana hän ymmärsi jotakin, mihin ei aiemmin osannut kiinnittää huomiota. Olin tunnollinen harjoittelija, niin kuin me kaikki olimme. Treeniohjelmaan merkittyjen harjoitteiden mukaan mentiin eikä siinä juuri muuta ajateltu. Ei kuunneltu kroppaa, kuten näin jälkeenpäin sanottuna olisi pitänyt. Minulla oli Pajulahdessa opettajana Seppo Haavisto ja kun hänen kanssaan puhuin, ymmärsin siis liian myöhään - että jotain olisi pitänyt kuitenkin tehdä toisin. Mentiin treeniohjelman mukaisesti ja minulle alkoi tulla vaivoja. En sano, että treeniohjelmat olivat vääriä, mutta niiden kuormittavuuteen olisi ehkä pitänyt kiinnittää tarkempaa huomiota. Naisurheilija ei palaudu yhtä nopeasti kuin miesurheilija ja selittävä tekijä on yksinkertaisesti testosteroni. Tuulan takareidet leikattiin kahdesti, koska reisien lihakset kasvoivat niin nopeasti, että lihaksia ympäröivät lihaskalvot eivät ehtineet kasvaa samaa tahtia. Ensimmäisen leikkauksen jälkeen vaiva palasi ja operaatio piti uusia, tällä kertaa niin, että kalvoa poistettiin. Se helpotti ja poisti ongelman, mutta niitä hoidettaessa meni toista vuotta aikaa. Se oli pitkä aika täysipainoisesta harjoittelusta ja kilpailemisesta pois. Myöhemmin olen myös ymmärtänyt, miten tärkeätä on kiinnittää huomiota oikeaan askeltamiseen. Jos nuorella pelaajalla on sisä- tai ulkopuolinen pronaatio, se pitäisi yrittää korjata mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Muutoin, kun harjoittelumäärät kasvavat samanlaisiksi kuin meidän aikanamme oli, tulee lonkkien seudulle tai polviin ongelmia, Tuula sanoo vakavasti. Kuva: krister koivula Kohti uran huippua Tuula, os. Myllyniemi, voitti urallaan kaikkiaan 20 henkilökohtaista Suomen mestaruut- ta, niistä viimeisen vuonna 2009, vaikka oli jo lopettanut kansainvälisen uransa kauan sitten. Matkalla huipulle Tuula harjoitteli aina kotimaassa. Hän ei lähtenyt ulkomaille, esimerkiksi Englantiin, harjoittelemaan. Siitä puhuttiin kyllä, mutta se ei tuntunut tarpeelliselta. En kokenut tarpeelliseksi lähteä ulkomaille treenaamaan. Sain kotimaassa riittävästi kovaa treeniä miesten kanssa, mutta jotta se olisi mielekästä kummallekin, pelin tason ja laadun tulee olla riittävän korkea, muuten se ei vastaa tarkoitustaan, varsinkaan miehelle. Kyse on kuitenkin kahdesta eri pelistä. Miesten peli on niin paljon fyysisempää ja nopeampaa. Ja se opetti minulle mm. sen, kuinka pallo otetaan ilmasta. Oli pakko, että pysyi ja jaksoi pelissä mukana. Mutta on totta, että olisin voinut joidenkin kisamatkojen yhteydessä jäädä ulkomaille viikoksi tai kahdeksi treenaamaan esimerkiksi englantilaisten kanssa. Se olisi varmasti ollut hyvin kehittävää. Uran päätös 1990-luvun alku oli hienoa aikaa. Pysyin hyvin kansainvälisessä temmossa mukana ja pelasin hyviä kisoja. Muistan sellaisiakin vastustajia kuin Susan Devoy, jolta onnistuin saamaan yhden erän, pelasin Liz Irvingin kanssa viiden erän pelin ja niin edelleen. Periaatteessa kansainvälinen urani loppui vuonna Pelasin sitten vielä täällä kotimaassa ja voitin mm. kaikki SM-kullat vuosina Mutta ei se ollut enää samaa, siitä puuttui se jokin. Se oli sellaista jäähdyttelyä ja hauskan pitoa, Tuula muistelee. Parhaimmillaan Tuula oli naisten ammattilaislistalla sijalla 14. Se on huikean kova suoritus, jonka vain harva osaa asettaa oikeaan perspektiiviin. Ja vielä harvempi todella ymmärtää, mitä se on vaatinut nuorelta tamperelaiselta. Olihan se hienoa aikaa eikä siitä halua antaa mitään pois eikä unohtaa. Mutta jotta tällainen onnistuu, tulee nuorella urheilijalla olla kova palo menestyä. Jokainen harjoite pitää olla laadullisesti täysipainoinen, jokainen huoltotoimi pitää tehdä kunnolla, mistään ei voi tinkiä. Ja paljosta pitää myös luopua. Minua harmittaa katsoa nykynuoria ja sitä, kuinka valitettavasti omaehtoinen liikkuminen ja kaikenlainen höntsääminen on unohdettu. Kaiken pitää olla organisoitua, hankitaan valmentaja ja kaikki. Varmasti se valmennus on hyvää, ei siinä mitään, mutta kuitenkin. Pohja, jonka päälle kaikki rakennetaan tulee sieltä pihapeleistä ja kaikesta vapaaehtoisesta liikkumisesta. Ei se ole aikakysymys, se on tahtokysymys. Onko paloa vai ei, Tuula pohtii. Sydneyn MM-kisat vuonna 1990 Naisten squashmaajoukkue matkusti vuonna 1990 Australian Sydneyyn MM-kisoihin. Squashliitossa elettiin tarkan markan päiviä ja joukkueelle ostettiin mahdollisimman huokeat lentoliput. Olihan ne varmasti halvat liput, mutta matka kesti sitten vastaavasti 50 tuntia. Me mentiin jossakin vaiheessa Ninan, Minnan ja Sari Ahlbladin kanssa sekaisin välilaskuissa, oli niitä sen verran monta. Valmentajaa ei muistaakseni ollut mukana lainkaan, siinäkin säästettiin. Sen jälkeen mikään lentomatka ei ole tuntunut pitkältä, Tuula muistaa. Ensin pelattiin henkilökohtainen kisa ja se meni minulta ihan kohtuudella, taisin selvitä vaiheeseen. Mutta joukkuekisa meni sitten hienosti, olimme lopulta kuudensia. Englanti voitti kultaa, Australia oli toinen Tuula Minetti ja Minna Sinervö. Kuva: fritz borchert ja Uusi-Seelanti kolmas. Sitten Saksa, Irlanti ja kuudentena Suomi. Kisojen jälkeen joukkue matkasi samaa reittiä 50 tuntia takaisin. Näin 24 vuoden jälkeen voitaneen kertoa, että liiton silloinen puheenjohtaja oli myös paikalla Sydneyssä, mutta hän ei matkustanut samaa reittiä. Jotenkin meille syntyi siellä sellainen vaikutelma, että hän tuli aika lailla nopeampaa reittiä, Tuula nauraa. Kun tulin Sydneystä kotiin, ehdin olla kotona yhden yön ja sitten matkustin henkilökohtaisiin EM-kisoihin, joissa tulin toiseksi. Silloin sitä jaksoi ja pelaamisen hinku oli niin kova. Tänään Tuula Minetti on ahkera penkkiurheilija ja huolehtii omasta kunnostaan monipuolisella liikunnalla. Squashia hän seuraa siinä kuin muitakin lajeja ja päivät täyttyvät omien lasten hoidosta ja heidän urheiluharrastustensa seuraamisesta. Kauas eivät ole omenat pudonneet.

8 14 15 WJSC 2014 Namibia Teksti: Ari Pelkonen ja Jari Mether KUVAT: Äijäsen perhearkisto TAKAISIN MAAILMANKARTALLE Suomi kahdeksas U19 MM-kisoissa Suomi on palannut squashin parrasvaloihin. Alle 19-vuotiaiden MM-kisoissa pelanneet Kristian Rautiainen sekä Jami ja Miko Äijänen pelasivat erinomaiset, ei kun loistavat, MM-kisat ja palauttivat Suomen 20 vuoden tauon jälkeen sille paikalle, joka maallemme kiistatta kuuluu. Suomi pystyy edelleen pienestä pelaajamassasta kehittämään maailmanluokan pelaajia. quash-lehti haluaa tässä lehdessä kertoa Ari Pelkosen mai- S nioiden kisaraporttien sanoin Namibiaan suuntautuneen MM-kisamatkan vaiheet päivä päivältä. Tarkat ottelukohtaiset tulokset löytyvät squash.fi -sivustoltamme. Lukekaa ja nauttikaa! Lähtö kisoihin Kolme suomalaisnuorta matkusti torstaina Namibian pääkaupunkiin Windhoekiin, jossa sunnuntaista alkaen pelataan alle 19-vuotiaiden squashin MM-kisat. Pojat kisaavat sekä henkilökohtaisessa että joukkuekilpailussa. Kristian Rautiainen sekä Jami ja Miko Äijänen osallistuvat nyt ensimmäistä kertaa lajinsa MM-kisoihin ja Rautiainen ja Jami Äijänen samalla viimeistä kertaa, sillä kun kisat seuraavan kerran pelataan vuonna 2016, he ovat jo aikuisiässä. Joukkuekisassa tavoitteeksi on asetettu sijoittuminen kahdeksan parhaan joukkoon. Se on kova, mutta samalla realistinen tavoite, sillä tiedän, että jokaisella pelaajallamme on venymiskykyä, kun sitä tarvitaan, toteaa joukkueen valmentaja Ari Pelkonen. Henkilökohtaisessa kisassa Kristian on asettanut tavoitteekseen selvitä 16 joukkoon. Kesäharjoittelu on hoidettu hyvin ja luotan pelitaitooni ja nopeuteeni. Uskon onnistuvani kisoissa hyvin, Kristian napauttaa hyvää itseluottamusta uhkuen. Äijäsen veljekset ovat suomalaisen squash-legenda Sami Elopuron valmennuksessa ja päivää ennen lähtöä hiottiin viimeiset asiat kuntoon. Jami lähtee haastamaan vastustajansa ja uskoo selviävänsä 16 parhaan joukkoon. Pikkuveli Mikon tavoitteena on olla 32 joukossa, mutta hänellä onkin vielä seuraavissa MM-kisoissa mahdollisuus parantaa sijoitustaan. Henkilökohtaisen kisan 1. päivä, suomalaiset vakuuttavasti jatkoon Kaikki suomalaiset selvittivät voitokkaasti sunnuntaina käynnistyneiden kilpailujen ensimmäisen kierroksen ottelunsa. Ensimmäisessä ottelussa Miko Äijänen voitti Kanadan Michael Mehlin eränumeroin 3 1. Hävityn ensimmäisen erän jälkeen hän voitti kolme seuraavaa erää melko tiukasti. Hänen pelikuvionsa oli jo aika hyvässä mallissa, kunhan keskittyminen säilyy pelissä koko ajan, on varmasti odotettavissa hyviä otteluita. Seuraavaksi Miko kohtaa Kolumbian Dairo Sandovalin. Seuraavassa ottelussa Kristian Rautiainen kukisti Qatarin Syed Azlan Igbalin murskaavasti 3 0. Kristian piti ohjaksia pelissä alusta loppuun saakka, eikä qatarilainen löytänyt aseita suomalaisen voittamiseen. Seuraavalla kierroksella Kristian kohtaa Etelä-Afrikan Wayne Chenai Sitholen. Päivän kolmannessa ottelussa Jami Äijäsellä ei ollut vaikeuksia Guatemalan Junior Enriquezin kukistamisessa. Pienikokoinen ja taitava Enriquez ei pysynyt Jamin vauhdissa ja ottelu suomalaiselle suoraan 3 0. Huomenna vastus kovenee kun vastaan asettuu Pakistanin Syed Ali Bokharin, joka on sijoitettu sijoille päivä, Rautiaisen jymypaukku Kristian Rautiainen voitti vakuuttavasti Etelä-Afrikan Wayne Chenai Sitholen erin 3 0. Rautiainen ei onneksi joutunut fyysisesti koville ja voimia jäi 3.kierroksen otteluun Englannin Lyell Fulleria vastaan vielä tänään. Miko Äijänen ei aivan pystynyt voittamaan Kolumbian Dairo Sandovalia. Kahdessa ensimmäisessä erässä Mikon peli ei lähtenyt kunnolla käyntiin ja Sandoval hallitsi tilanteita koko ajan Mikon syyllistyessä helppoihin virheisiin. Kahden hävityn erän jälkeen Miko ryhdistäytyi ja pelasi hyvää perussquashia voittaen kolmannen melko selkeästi, mutta valitettavasti häviten neljännen kahden eräpallon jälkeen Jami Äijänen kohtasi kovan Pakistanin Syed Ali Bokharin. Jami voitti ensimmäisen erän alkuvaikeuksien jälkeen Kolmessa seuraavassa erässä raastavien pallorallien jälkeen Jami joutui tunnustamaan pakistanilaisen paremmakseen erin 1 3. Jamin pelissä oli havaittavissa erinomaisia otteita ja se lupaa hyvää jatko-otteluta varten. Kristian kukisti loistavalla pelillä 8 parhaan joukkoon sijoitetun Englannin Lyell Fullerin suoraan erin 3 0 maanantain toisessa ottelussaan ja otti makean revanssin EM-kisan tappiolle. Rautiainen pelasi tempoa vaihdellen eikä antanut englantilaisen pitää otetta hallussaan. Seuraavalla kierroksella Rautiainen kohtaa Egyptin Omar El Atmasin pääsystä puolivälieriin. Miko ja Jami pelaavat maanantaina toisen kierroksen häviäjien turnauksessa. Miko kohtaa tutun vastustajan Enzo Coriglianon Ranskasta. Jamin vastustaja on Kanadan Michael Thompson. 3. päivä, Rautiainen putosi Kristian Rautiainen ei pystynyt jatkamaan yllätyksiään Egyptin Omar El Atmasia vastaan. Rautiainen aloitti ottelun erinomaisesti halliten kenttätapahtumia ensimmäisen erän alussa. Egyptiläisen painavat peruslyönnit alkoivat kuitenkin tuottaa tulosta ja Rautiaisen peruslyönnin jäädessä useasti lyhyeksi, pääsi egyptiläinen hallitsemaan peliä ja ottelu lopulta egyptiläiselle melko selkeästi 0 3. Äijäsen veljekset jatkavat Special Platessa. Miko kohtasi tutun vastustajan, Ranskan Enzo Goriglianon. Ranskalainen ei pystynyt haastamaan Mikoa kuin ajoittain ja Miko voitti ottelun suoraan 3 0. Aina kun Miko sai pallon kunnolla taakse, hän hallitsi tilanteita, mutta kun lyönti jäi lyhyeksi, taitava ranskalainen rankaisi. Tasapainoinen ottelu Mikolta. Jami voitti omassa ottelussaan Kanadan Michael Thompsonin pienen alkuhaparoinnin jälkeen suoraan 3 0. Jamin tarkka peruspelaaminen oli yksinkertaisesti liikaa kanukille. Rautiaisen pelit henkilökohtaisessa kilpailussa päättyivät tähän, mutta Miko ja Jami jatkavat vielä Special Platessa. 4. päivä, Jami Äijänen jatkaa Special Plate, eli toisella pääsarjakierroksella hävinneiden sijoitusottelut, jatkuivat kisan 4. päivänä ja Jami eteni kaavion välieriin kahdella voitolla. Päivän ensimmäisessä ottelussa Äijänen voitti USA:n David Yacobuccin erin 3 1. Ensimmäinen erä alkoi tasaisissa merkeissä Jamin tehdessä muutamia helppoja virheitä. Ratkaisuvaiheissa suomalainen pystyi kuitenkin pitämään päänsä kylmänä ja hän vei erän Toinen erä oli ensimmäisen kopio vastustajan kuitenkin juostessa huomattavasti enemmän eikä Jamilta tullut helppoja virheitä. Erä 11 5 suomalaiselle. Kolmannessa erässä amerikkalainen juoksi valtavan metrimäärän ja hän pystyi viemään erän. Neljännessä erässä USA:n pojan takki oli sitten tyhjä eikä hän saanut pistettäkään ja voitto Suomeen. Iltaottelussa Jami selvitti tiensä Special Platen välieriin voittamalla Kolumbian Nicholas Valderaman vakuuttavasti 3 0. Jami pelasi erittäin vahvaa peruspeliä ja kolumbialainen oli koko ajan askeleen jäljessä suomalaisesta. Eräpisteet kuvaavat hyvin ylivoimaa: 11/3 11/5 11/5. Välierissä Jami kohtaa tutun Irlantilaisen Michael Craigin. Miko hävisi niukasti Espanjan Bernard Jaumelle 2 3. Ottelun alku oli Mikolle erittäin vaikea. Espanjalainen hallitsi kenttätapahtumia, eikä suomalainen pääsyt pelirytmiin ollenkaan, joten ensimmäinen erä selvästi Jaumelle. Toiseen erään Miko lähti aivan toisenlaisella otteella ja hän hoiti erän itselleen määrätietoisella pelikuviolla. Kolmannessa erässä hän jatkoi hienoa peliä ja tasaisen taistelun jälkeen vei erän Neljäs erä alkoi tasaisesti, muuta puolessa välissä erää Jaume sai otteen pelistä ja vei erän melko selvästi. Samanlainen kuvio oli valitettavasti myös viidennessä erässä ja espanjalainen pääsi juhlimaan otteluvoittoa. Kokonaisuutena kuitenkin Miko voi olla tyytyväinen otteisiinsa.

9 16 WJSC 2014 Namibia päivä, Jami Äijänen loppuotteluun Jami kukisti Irlannin Michael Craigin 3 2 ja pääsi Special Platen huomiseen loppuotteluun Kanadan David Baillargeonia vastaan. Jami aloitti ottelun todella vakuuttavasti liikuttaen irlantilaista ympäri kenttää. Peruslyönnit osuivat säännöllisesti takamaaleihin eikä irlantilainen löytänyt lääkkeitä suomalaisen peliin. Erä selkeästi Jamille. Toinen erä alkoi suomalaisen hallitessa tapahtuamia. Craig taisteli kuitenkin itsensä peliin mukaan ja tiukkojen vaiheiden jälkeen vei erän Kolmannessa erässä Jami pystyi jälleen hallitsemaan kentän keskustaa ja voitti erän melko selkeästi. Neljännessä erässä Craig muutti taktiikkaa ja alkoi lyödä palloa eteen. Kun hän vielä viivytti lyöntejä, joissa Äijänen oli vaikeuksissa, meni erä irlantilaiselle selkeästi. Viidenteen erään Jami lisäsi tempoa, jolloin irlantilainen tuskastui ja teki melko paljon virheitä. Ratkaisuerä selkeästi Jamille. 6. päivä, Äijäselle tappio Jami Äijänen ei pystynyt haastamaan Kanadan David Baillargeonia Special Platen loppuottelussa ja hävisi ottelun erin 0 3. Ottelu alkoi tasaisissa merkeissä molempien pelaajien pelatessa perussquashia. Erän vanhetessa näytti siltä, että Baillargeon oli liikkeellä tuoreemmilla jaloilla ja eikä Äijänen pystynyt vastaamaan pelitempoon. Kanadalainen vei erän Toisen erän alku oli murheellinen Jamille. Hän ei saanut omaa peliään millään kuntoon ja kanadalainen meni 8 0 johtoon. Onneksi Äijänen sai pelijuonesta kiinni ja kavensi tilanteen tarkoilla lyönneillään 6 8, mutta sitten kanadalainen vei loppupisteet erävoittoon Kolmannessa erässä pelattiin tasaisesti, mutta Baillargeon vei erän 11 7 ja ottelun suoraan 3 0. Lauantaina alkaa joukkuekisa, jossa Suomi on sijoitettu sijalle 7. Alkulohkossa Suomen lisäksi on 6. sijoitettu Espanja, tasainen Uusi-Seelanti ja rakas vastustaja Ruotsi. Ensimmäinen ottelu on Uutta-Seelantia vastaan. Joukkuekilpailun 1. päivä Suomi aloitti alle 19-vuotiaiden MM-kisojen joukkuekilpailun voitolla Uudesta Seelannista otteluvoitoin 3 0. Suomalaisten pelaaminen oli avausottelussa hieman tahmeaa. Jami Äijänen pelasi Scott Gallowayta vastaan kohtuullisen hyvää peruspeliä. Ainoastaan kolmannen erän puolivälissä keskittyminen hieman herpaantui ja Galloway pääsi lähelle erävoittoa. Erä kuitenkin Äijäselle ja ottelu 3 0. Toisessa ottelussa Kristian Rautiainen kohtasi Luke Jonesin. Rautiaisen peruslyönti oli hieman kateissa ja hän menettikin yhden erän Jonesille. Kun Rautiainen alkoi saada lyönteihinsä hieman tarkkuutta, niin vastustaja ei löytänyt keinoja suomalaisen voittamiseen. Ottelu Rautiaiselle 3 1. Kolmannessa ottelussa Miko Äijänen kohtasi Max Trimblen. Mikonkin peli hieman takkuili ja vastustaja pääsi välillä sekoittamaan hänen peliään. Äijänen hoiti kuitenkin ottelun itselleen 3 1. Joukkuekilpailun 2. päivä, Suomi hävisi Espanjalle Jami Äijänen aloitti Edmon Lopezia vastaan hieman tahmeasti. Ensimmäisen erän alussa Jami ei ollut aivan valmiina peliin ja espanjalainen karkasi 4 pisteen etumatkalle. Suomalainen kuroi piste-eron piste pisteeltä kiinni erinomaisella pelillä. Tiukkojen loppuvaiheiden jälkeen erä meni espanjalaiselle Toisessa erässä pelattiin edelleen kovalla tempolla. Se ei selvästikään sopinut Äijäselle ja jalka alkoi painaa. Lopez voitti erän helposti Kolmanteen erään Äijänen vaihtoi onnistuneesti taktiikka ja otti pallosta vauhdin pois lyöden palloa korkeammalle etuseinään ja hän pääsi takaisin peliin. Jami onnistui viemään erän Neljäs erä meni samalla käsikirjoituksella suomalaisen vieden hiuksenhienosti peliä. Pitkien ja raastavien pallorallien jälkeen erä Äijäselle Viidennessä erässä Lopezilla oli enemmän voimia jäljellä kuin Äijäsellä ja huolimatta suomalaisen rajusta taistelusta erä ja ottelu Lopezille 11 5 ja erät 3-2. Trilleri kesti 71 minuuttia. Seuraavassa trillerissä Miko Äijänen kohtasi tutun vastustajan Bernard Jaumen. Tämäkin ottelu kesti 70 minuuttia. Ensimmäisessä Miko piti aloitetta hallussaan ja Jaumen syyllistyessä muutamaan helppoon virheeseen suomalainen pääsi viiden pisteen johtoon. Jaume tuli kuitenkin tasoihin ja erävoitosta kamppailtiin tiukasti ja Äijänen onnistui viemään erän Toisessa ja kolmannessa erässä taisteltiin tasapäisesti. Äijänen löi tarkkaa peruslinjaa takamaaleihin ja pystyi hienosti hallitsemaan kenttätapahtumia. Kovalla taistelulla espanjalainen voitti toisen erän 11 8 ja Äijänen väänsi kolmannen erän itselleen Neljännessä erässä suomalainen ehkä hieman huilaili ja hävisi erän selkeästi. Ratkaisuerässä Miko taisteli miehekkäästi erän puoliväliin saakka, mutta sitten Jaumen taistelu ja hyvät lyönnit takasivat espanjalaiselle voiton 11 5 ja Espanja varmisti lohkovoiton ja paremman kaavion pudotuspeleihin. Viimeisessä ottelussa oli jo paras puhti poissa voiton jo ratkettua. Kristian Rautiainen ei ehkä pistänyt kaikkea likoon, mutta pelasi kuitenkin kohtuullista perussquashia. Joukkuekilpailun 3. päivä, Suomi puolivälieriin Suomi selviytyi huikeassa trillerissä puolivälieriin voittamalla kovan Kolumbian otteluvoitoin 2 1. Puolivälierässä vastaan asettuu toiseksi sijoitettu Pakistan. Miko Äijänen aloitti Dairo Sandovalia vastaan. Ensimmäisen erän alussa Sandoval karkasi neljän pisteen karkumatkalle. Tällöin hallin valot sammuivat ja ottelu jouduttiin siirtämään normikentille. Kentän vaihdon jälkeen Miko kuroi eron kiinni 8 9 tilanteeseen, mutta kolumbialainen väänsi kuitenkin erän itselleen Toisessa erässä Äijänen teki valtavan määrän eteenlyöntivirheitä ja kolumbialainen siirtyi 2 0 johtoon eränumeroin Kolmannessa erässä alkoi suomalaisen huikea nousu. Alun kangertelun jälkeen erä Mikolle Neljäs erä oli tasaista taistelua, jossa pelattiin laatusquashia. Tilanteet vaihtelivat ja henkinen kantti oli molemmilla kovalla koetuksella. Äijänen piti kuitenkin fokuksen pelissä ja vei ottelun viidenteen erään pistein Viides erä alkoi suomalaisen hallinnassa ja Äijänen johtikin alkuerän koko ajan parilla pisteellä. Valitettavasti ratkaisuvaiheissa Sandoval onnistui paremmin ja vei erän 11 8 ja Kolumbia siirtyi 1 0 johtoon. Ykköspelaajien ottelussa Jami Äijänen kohtasi Andrés Herreran. Äijänen aloitti ottelun ehkä hieman tahmeasti ja Herrera oli muutaman pisteen edellä alkuerässä. Jami ei kuitenkaan lannistunut, vaan määrätietoisella peruspelaamisella kuroi eron kiinni ja voitti erän Toinen erä oli tasaista vääntöä, jossa molemmat pelasivat erinomaista squashia. Kolumbialainen oli ratkaisuvaiheissa hieman terävämpi ja vei erän Kolmannessa ja neljännessä erässä taisteltiin piste pisteeltä. Suomalainen pelasi edelleen hyvää perussquashia ja hänen eteenlyöntinsäkin alkoivat pudota maaliin. Muutamia virheitä kyllä tuli, mutta suomalainen onnistui erien ratkaisupalloissa upeasti ja hän voitti molemmat erät Ottelu oli tasan 1 1. Ratkaisevaan otteluun Kristian Rautiainen lähti hyvin latautuneena, eikä Santiago Orozcolla ollut mitään mahdollisuutta. Rautiainen juoksutti kolumbialaista kaikki kolme erää ympäri kenttää. Peruspeli hieman unohtui ja suomalainen nautiskeli pelin hallinnasta. Erät Rautiaiselle 11 8, 11 8,11 3 ja Suomi upeasti huomiseen puolivälierään Pakistania vastaan. Joukkuekilpailun 4. päivä, Pakistan liian kova Suomi hävisi Pakistanille junioreiden joukkue- MM -kisojen puolivälierissä. Keskiviikkona Suomi pelaa sijoista 5 8 Englantia vastaan. Kakkospelaajien ottelussa olivat vastakkain Kristian Rautiainen ja Syed Ali Bokhari, joka oli henkilökohtaisessa kilpailussa semifinaaleissa. Ensimmäisessä erässä Rautiainen ei vielä oikein saanut pelirytmistä kiinni ja pakistanilainen vei erän Toiseen erään Rautiainen tuli erinomaisella asenteella ja hän saikin Bokharin aika-ajoin tekemään paljon töitä. Rautiaisen pelikuvio oli ottelussa selkeä, hän löi tarkkaa peruslyöntiä ja liikutti vastustajaa laadukkailla stoppareilla. Erän ratkaisuhetkille Bokhari oli hieman määrätietoisempi ja hän onnistui viemään sen Kolmas erä oli lähes toisen erän kopio; pallorallien hallitsija vaihtui useasti ja molemmat joutuivat tekemään paljon töitä. Harmittavaa kyllä Bokhari oli loppuhetkillä taas päättäväisempi vieden erän 11 8 ja ottelun 3 0. Ykköspelaajien ottelussa Jami Äijänen pelasi Tayyab Aslamia vastaan. Äijänen aloitti ottelun loistavasti ja siirtyi alussa kolmen pisteen johtoon. Valitettavasti muutamat helpot virheet päästivät Aslamin tasohin. Äijäsen peruslyönti oli ottelussa kohdallaan ja taktisesti kypsällä pelillä hän haastoi pakistanilaista. Erä eteni tasaisena tilanteeseen. Ratkaisupalloissa Äijänen teki muutaman helpon virheen ja erä Pakistaniin Toisessa erässä Äijänen löi huolellisesti palloa takamaaliin ja löi laadukkaita eteenlyöntejä pistäen Aslamin koville. Eteenlyöntejä tuli ehkä kuitenkin hieman liikaa ja kun suomalaiselle tuli vielä muutama helppo virhe, oli erätappio selviö luvuin Kolmas erä oli toisen kopio, ainoastaan eräpisteet menivät pakistanilaiselle 11 6 ja ottelu siis 3 0. Kun Pakistan siirtyi tavoittamattomaan 2 0 johtoon, ei kolmatta ottelua enää pelattu. Joukkuekilpailun 5. päivä, Suomi hävisi Englannille Suomen U19-joukkue hävisi Englannille MM-kisojen ottelussa sijoista 5 8. Lopputulos oli 0 2, koska kolmatta ottelua ei pelattu maaottelun ratkettua Englannille ennen viimeistä ottelua. Ensimmäiseen otteluun astelivat joukkueiden ykköspelaajat Jami Äijänen ja George Parker. Ottelu alkoi tasaisissa merkeissä. Molemmat löivät peruslinjalyöntejä takanurkkiin

10 18 WJSC 2014 Namibia odottaen toisen huonoa lyöntiä. Peruslyönnit säilyivät laadukkaina, joten eteenlyöntipaikkoja ei juuri tullut. Tasaisen erän ratkaisuvaiheissa Äijänen piti päänsä kylmänä voittaen erän Toisessa erässä Äijänen ei saanut peliä ollenkaan käyntiin, vaan teki helppoja virheitä, jolloin erä meni Parkerille Kolmannessa erässä taisteltiin tasapäisesti 7 8 pisteeseen saakka. Ratkaisuvaiheissa Äijänen löi kolme aivan huikeaa tappolyöntiä vieden erä 11 8 ja toiveet otteluvoitosta olivat korkealla. Neljännessä Äijäsen keskittyminen hieman herpaantui ja kun Parker karkasi muutaman pisteen johtoon, suomalainen antoi erän mennä ja hän keskittyi ratkaisuerään. Ratkaiseva viides erä alkoi tasaisissa merkeissä, mutta erän puolivälissä Äijäsen fokus hieman katosi ja väkivahva englantilainen vei erän Englanti siirtyi 1 0 johtoon. Kolmospelaajien ottelussa Miko Äijänen aloitti ottelun hyvin. Hän oli parin pisteen johdossa melkein koko erän. Valitettavasi ratkaisuhetkillä englantilainen onnistui paremmin ja vei erän Toisessa ja kolmannessa erässä Rooney lisäsi tempoa selvästi ja hän alkoi onnistua eteenlyönneissään. Äijänen ei löytänyt lääkkeitä Rooneyn tempoon ja erät melko nopeasti Englantiin 11 1 ja Englanti selvisi pelaamaan sijoista 5 6 ja Suomen kohtalona on pelata sijoista 7 8 Intian ja Irlannin ottelun häviäjää vastaan. Suomi hienosti kahdeksas Suomen U19 poikien lopullinen sijoitus joukkuekilpailussa oli 8. Viimeisessä ottelussa Irlanti voitti Suomen 2 0. Ensimmäisessä ottelussa Jami Äijänen kohtasi Michael Craigin, jonka hän oli voittanut henkilökohtaisessa kilpailussa. Ottelu alkoi todella pitkällä pallorallilla. Molemmat löivät loistavia peruslyöntejä ja painostaja vaihtui moneen kertaan. Pallon voitti irlantilainen. Koko erä pelattiin tasaisissa merkeissä aina 9 9 tilanteeseen saakka. Craig pystyi pelaamaan ratkaisupallot huolellisemmin ja vei erän itselleen Toisessa ja kolmannessa erässä Äijänen ei enää pystynyt pistämään kapuloita Craigin rattaisiin. Irlantilainen hallitsi T-pistettä selkeästi eikä suomalainen voinut hänelle mitään. Erät 11 2 ja Kakkospelaajien ottelussa Kristian Rautiainen kohtasi David Ryanin. Ensimmäinen erä oli tasaista peruspelaamista. Rautiaisen peruslyönti kulki laadukkaasti ja hän veikin erän Toinen erä oli ensimmäisen kopio; molemmat tekivät paljon töitä ja saivat myös toisilleen paljon painetta. Ratkaisupalloissa irlantilainen oli tarkempi pistein Kolmannessa erässä Rautiaisen keskittyminen herpaantui. Kun Ryan sai muutaman onnenkantamoisen pisteen ja kun Kristianilla tuli muutama helppo virhe, antoi suomalainen erän mennä pistein Neljännessä erässä Rautiainen palasi takaisin peruspelaamiseen ja vei taisteluerän itselleen Viides erä alkoi tasaisissa merkeissä. Erän puolivälissä suomalaisen lyöntitarkkuus heikentyi hieman ja isokokoinen Ryan sai keskustan haltuunsa ja voitti viimeisen erän pistein 11 8 ja ottelun 3 2 ja Irlanti sijoittui kisassa seitsemänneksi ja Suomi kahdeksanneksi. Kokonaisuutena MM-turnaus oli suomalaisille erinomainen suoritus. Ensimmäisen kerran 20 vuoteen Suomi selvitti tiensä puolivälieriin MM-tasolla. Pelaajat saivat runsaasti kokemusta maailman parhaista junioreista. Emme ole kovinkaan kaukana maailman kärjestä, kaikki pojat pystyvät pistämään huipuille kampoihin. Tarvitaan tietenkin erittäin kovaa ja keskittynyttä harjoittelua, jotta saamme kärjen kiinni. Se on ehdottomasti mahdollista! Takaisin Suomessa Palattuaan Suomeen arki iski nopeasti ja harjoitukset Talissa jatkuivat. Treenien lomassa pojat kommentoivat lyhyesti MM-matkaansa. Putosin henkilökohtaisen kisan tokalla kierroksella. Pakistaani oli kova, mun olisi pitänyt saada sen crossit kiinni, niin se olisi voinut olla toinen peli. Pikkuisen harmittaa Platen finaalitappio, mutta siinä piti pikkuisen ajatella tulevaa joukkuekisaakin, vaikka on tavallaan tyhmää sanoa näin, totesi Jami Äijänen. Mikon pelit vaihtelivat kisoissa jonkin verran, tasaisuutta olisi kenties kaivattu hieman lisää, arvioi isoveli Jami Mikon potiessa äitynyttä kantapäätään. Pelaajista Kristian ylsi parhaimpaan suoritukseen, hän selvisi henkilökohtaisessa kisassa 16 parhaan joukkoon. Se oli tavoite ja se saavutettiin, kuten kisan alla sanoinkin. Hyvä juttu! Täytyy muistaa, että El Atmas selvisi henkilökohtaisen kisan finaaliin, joten ei tässä huonolle hävitty. En pystynyt parhaalla tavalla toteuttamaan omaa peliäni ja se vähän harmitti, totesi Rautiainen. Reissu oli mukava. Eihän siinä paljon ehtinyt nähdä, mutta meillä oli Kape Townin kentällä 10 tunnin odotus, joten piipahdettiin stadissa. Hieno mesta, Rautiainen kuittaa lopuksi. KERÄÄMME JA KIERRÄTÄMME KESTÄVÄSTI! Me SITAlla työskentelemme kestä vämmän ympäristön puolesta. Teemme roskasta raaka-ainetta ja autamme asiakkaitamme kantamaan ympäristövastuunsa. Annamme myös oman panoksemme nuorten hyvinvointiin. SITA Suomi Oy tukee Suomen Squashliittoa ja junioritoimintaa. SITA Suomi Oy on yksi Suomen suurimmista ympäristöhuoltoalan yrityksistä ja teollisuuden raaka-aine toimittajista. Toimimme sekä paikallisesti että valtakunnallisesti. Olemme osa kansainvälistä SUEZ ENVIRONNEMENT -konsernia, joka toimii viidellä mantereella, yli asiantuntijan voimin. SITA.FI

11

12 22 23 Teksti: HSRC:n sekalainen seurakunta KUVAT: HSRC Haringey Squash Club HSRC:n vieraina kesäkuussa Helsinki Squash Rackets Club jatkoi hyvää perinnetään. Se oli hyvissä ajoin alkuvuonna kutsunut Haringey Squash Clubin vieraikseen ja pojathan tulivat. Pelitapahtumia järjestettiin kaksi, toinen kotihallilla Merihaassa ja toinen Talissa. elasimme tiukat ottelut englantilaisen Haringey Squash Clubin kanssa. Paikalla oli neljä pelaajaa Englannista (Horner, Steve, Jason ja Angus) ja meitä isäntiä sekalainen seurakunta. Ensimmäinen osaottelu pelattiin Talissa. Pelaajat sijoitettiin lohkoihin, jonka jälkeen rakennettiin kaavio. Kilpailun voittajaksi kampesi Ilmari Vikström ja kakkoseksi tuli hitaampi Vikström ( Jussi). Kolmas sija meni Tuomiselle, tällä kertaa etunimeltään Eetu. P Englantilaiset olivat kenties kohteliaita, sillä heidän sijoituksensa olivat viiden heikommalla puolella. Vierailusarjan toinen osaottelu käytiin Merihaassa, jossa ratkottiin ensin lohkot ja sen jälkeen pelattiin täysi 16-kaavio. Voittajaksi arvottiin Squash-lehden arvostettu kuvaaja Petteri Repo ja paras vierailija oli taas Steve. Merihaasta jatkettiin Eetun kyydillä Pukkiluotoon saunaan, jossa iltapeleissä löytyi eritasoisia naulamiehiä ja Schulte-pelaajia, parhaan letun väänsi vieraiden Steve taas. Voittajan leveä hymy. no HSR C:n hie uu. perinne jatk Tällä kertaa u seuravierail. Englannista

13 24 Teksti: Erno Teitti KUVAT: Mikkelin Squash Squashin suomalainen ammattilaiskilpailu -kiinnostaako ketään? Tässäkin lehdessä on esitetty toive suuresta ammattilaissquashkilpailusta Suomessa, vähän niin kuin siellä Pohjanlahden toisella puolella. Ajatus on upea. Unelmia pitääkin olla ja uskaltaa esittää. Samalla nähdäkseni ajatus on valitettavasti kuitenkin kaukainen, jopa utopistinen. Ainakin viime talven Savcor Finnish Openin yleisökiinnostuksen perusteella arvioituna. ikkelissä, keskellä Oulun eteläpuoleista Suomea, reilun pa- M rin tunnin ajo tai junamatkan päässä Helsingistä pelataan jälleen Savcor Finnish Open. Kyseessä on 25-vuotisjuhlakisa, joka itsessään kertoo oleelliseen pääsponsorien ja järjestäjien sitoutumisesta tapahtumaan läpi vuosikymmenten. Viimeiset kolme kertaa kilpailu on pelattu keskellä upeaa kauppakeskus Stellaa, n. 200 metrin päässä rautatieasemalta. Viime vuoden tapahtuma oli mielestäni jälleen kerran laadukkaampi kuin koskaan aiemmin. Pelaajia ilmoittautuu kisaan pilvin pimein ympäri maapalloa, voimme ottaa kisaan vain murto-osan halukkaista. Viime vuonna sveitsiläisammattilainen näki kisamme houkuttelevammaksi kuin samaan aikaan Chicagossa pelatun, palkintoarvoltaan moninkertaisen kilpailun. Suomen monivuotinen ykköspelaaja, Olli Tuominen on myös arvostanut kisaamme läpi vuosien ja osallistunut siihen yhteensä kuusi kertaa, voittaen kisan viidesti. Uskoisin Ollin nähneen itselleen suhteellisen pienen palkintopotin ja pistekertymän takana kisamme merkityksen koko Suomen squashille. Joudun kuitenkin kysymään, kiinnostako Finnish Open suomalaista squashyleisöä? Viime vuoden katsojamäärät olivat harmittavan pieniä. Jos jätämme mikkeliläisyleisön pois laskuista, käsittääkseni suomalaiskatsojia oli Ruotsin Case Swedish Openissa moninkertainen määrä omaan kisaamme verrattuna. Syitä on varmasti monia, tapahtumassamme on kehitettävää kaikilla tasoilla tuohon Ruotsin kisaan verrattuna. Nyt 25-vuotisjuhlakisassa pyrimme järjestäjinä tekemään kaiken vielä aiempaa paremmin, laadukkaammin, isommin. Olemme saaneet Suomen Squashliitolta ja Etelä-Savon liikunnalta apua tapahtuman edelleen kehittämiseen. Uskon, että tuleva tapahtuma on jälleen iso harppaus eteenpäin. Tärkeintä kisamme kehittymisen kannalta on, että suomalainen squashyleisö löytää kisamme. Jos näin ei käy, todennäköisesti meillä ei ole tulevina vuosina kilpailua, jota voisimme edelleen kehittää. Ainakaan näissä ainutlaatuisissa olosuhteissa tapahtumalle ei ole luvassa jatkoa, jos emme saa lisää väkeä kauppakeskukseen ja kisakatsomoon kilpailuviikon aikana. Nyt jokaisella laji-ihmisellä on aika katsoa peiliin. Haluatko sinä olla tekemässä kaikkesi, jotta Finnish Open pelataan edelleen nykyisessä formaatissaan? Muuta ei tarvitse tehdä kuin merkitä kisa nyt kalenteriin ja suunnata auton nokka tammikuun lopussa kohti Mikkeliä! Takaan, ettet kadu tuota päätöstä. Mikä voisi olla parempi tapa viettää keskitalven pimeää viikonloppua kuin seurata huippusquashia lämpimässä ja valoisassa kauppakeskuksessa. Välillä katsomosta, välillä kentän vieressä sijaitsevalta ravintolan terassilta jokaisen oman maun mukaisista virvokkeista nauttien. Lauantai huipentuu jälleen legendaariseen bankettiin ja sunnuntaina sitten nähdään palaako mestaruus Suomeen. Halutessaan voi mittauttaa taitonsa myös squashkentällä kansallisessa kilpailussa, jokainen itselleen sopivassa luokassa. Ei kai todellisella lajia rakastavalla squashihmisellä voi olla mitään parempaa tekemistätai sitten edellä oleva määritelmä ei ole sinua kuvaava.

14 26 27 ECC 2014 Nottingham Teksti: Hanna Rusila KUVAT: Steve Cubbins ja Hanna Rusila ECC 2014 eli seurajoukkueiden eurocup pelattiin Englannin Nottinghamissa. Suomalaisten kisaan mahtui niin riemua ja harmitusta kuin ammattimaista squashvääntöäkin. Pelkästään positiivista, tuumasivat kaikki E SRC:n naiset sijoittuivat vastoin ennakko-odotuksia paremmin kuin koskaan: neljänsiksi. Miehissä Senators lähti tavoittelemaan lähinnä hyvää fiilistä ja kovia treenimatseja nuorille pelaajilleen. Yllätys oli suuri, kun tuntematon taho oli tehnyt joukkueesta protestin. Seuraa vaihtaneella Kristian Rautiaisella ei ollutkaan sääntöjen mukaan pelioikeutta. Pisteenä i:n päälle Aleksi Leskinen sai ärjyn vatsataudin ensimmäisenä yönä. ESRC tempaisi semifinaaleihin päästyään ja paineli keskuskentälle pienissä leopardihameissa Ranskan ammattilaisjoukkue Mulhousea vastaan. Huomio ja medianäkyvyys oli taattu ja millainen! Pelkästään positiivista, tuumasivat kaikki, joiden kannan kuulimme. Lisää tunnelmia osoitteissa ja Ensi vuonna mitali! Riikka Piekäinen: Leoparditeemalle pitää hakea jatkoa, se toimi nii-in hyvin! Ensi vuonna lähdetään hakemaan mitalia. Oli siistiä katsoa Ollin finaalipeliä, kun vastustaja (toim. huom. Gregoire Marche, PSA 26) dyykkaili kentällä pitkin lattioita. Ilman senaattoreita ei tosin voida lähteä! Emilia Korhonen: Hieno kokemus olla ykköspelaajana ja saada vastaan muun muassa maailmanlistan kakkonen (toim. huom. Mulhousen Laura Massaro). Leopardihameet lisäsivät hurjasti fiilistä. Sikahauskaa, vaikka taso olikin niin kova. Nyt treenaamaan lisää! Nea Falck: Eurocupissa on ihan erilaista kuin junnukisoissa, koska tunnelma on rennompi. Oli kivaa pelata Mulhouse-matsissa tosi paljon itseäni parempaa vastustajaa vastaan. Pakko päästä ensi vuonna uudestaan! Siisteintä oli silti banketti Hanna Rusila: Loistotiimi enpä tiennyt, että selkävaivaisena huoltojoukkona voi olla näin lystiä. Mutta mihin ESRC olisi joutunut ilman senaattoreita? Pojat kuskasivat meitä pikkubussilla satoja kilometrejä, auttoivat eksyneitä junnuja, kantoivat painavia pelikasseja ja huomasivat pronssimatsimme muuttuneen kellonajan. Herrasmiehet! Ei ihan priima headshot Jussi Vehniäinen: Kisa oli meiltä täydellinen: voitettiin kaikki matsit, joissa meitä ei diskattu. Mutta kuka jaksoi nähdä vaivaa sabotoidakseen protestilla näin heikon joukkueen kisat? Toivoisin, että tekijä tuntisi pistoksen sydämessään ja tulisi senaattorien nyrkkisaunaan. Ensi vuonna mekin voisimme oikeastaan pelata leopardikuosissa, tai Suomi-kokotrikoissa! Marko Kämäräinen: Hyvä kisa, vastoinkäymisistä huolimatta. Antoisa kokemus näinkin kokeneelle pelaajalle, ja Nottingham oli hieno paikka. Mielenkiintoista nähdä huippupelejä nykyisiltä ja vanhoilta staroilta. Meitä oli loistoporukka edustamassa suomikössiä ja kannustamassa toisiamme. Eikä bankettikaan huono ollut! Aleksi putkimies Leskinen: Ensimmäinen kisapäiväni meni hotellihuoneessa vessan ja sängyn väliä ravatessa. Sitten aloin päästä pikkuhiljaa tunnelmaan. Yhdelle vastustajistani hävisin, mutta yritin sabotoida sitäkin peliä parhaani mukaan. Ei auttanut edes headshot! Jussin mielestä huuliosumani ei tosin ollut tarpeeksi hyvä (ks. watch?v=cszoacalpcy) Kristian Rautiainen: En oikein saanut fiilistä päälle, kun tulin diskatuksi ennen kuin kisat edes alkoivat. Senaattorit venyttelevät (kuva manipuloitu). Ensimmäinen matsini Paderbornia vastaan oli kova, ja olisi ollut kiva saada lisää samanlaisia. Vähän turha reissu, kun lähdin kyllä pelaamaan enkä jauhamaan sontaa. Tatu Knuutila: Omat matsini olivat siistejä, vaikka sain vastaan jotain kummia häröilijöitä. Ei ole helppo nakki haastaa vaikka irlantilainen Derek Ryan! Yksi vastustajani taas v*tuili kentällä päin naamaa koko ajan. Kiitos ja anteeksi, senaattorit, kun nyt vaihdan seuraa. En silti sano, että tämä oli viimeinen eurocupini Leopardi-Hanna. Eikä häntä saa unohtaa! Olli Tuominen, Paderborn: ECC on tiukka sosiaalinen squashrupeama, jonka vakavuustaso vaihtelee joukkueittain. Parin viime vuoden tiimini, saksalainen Paderborn, kuuluu siihen vakavampaan porukkaan: hyvä henki, kovia pelaajia ja tavoitteet korkealla. Voiton sijasta jäimme hopealle, mutta hurjan suomalaiskannustuksen siivittämänä oma pelini kulki mukavasti, eteenkin finaalissa. Oli taas kerran hienoa nähdä, miten täysillä Suomitiimit elivät tapahtumassa mukana!

15 28 Teksti ja KUVAT: Krister Koivula Nääs-Cup Täydellinen päivä squashille Vierumäellä pelataan myös squashia! Kaunis syyslauantai täydellinen päivä squashille! Tätä mieltä tuntuivat olevan ainakin ne kuutisenkymmentä pelaajaa, jotka eri puolilta maata kokoontuivat Tampereelle GoGo Liikuntakeskukseen. J ari Kaartinen ja Keijo Liikala muistelivat olleensa paikalla ainakin kymmenenä vuonna, ja pitempiäkin osallistumisputkia löytynee useita. Yksi oli kuitenkin joukosta poissa: monivuotinen tulospalveluvastaavamme Poku Salo ei päässyt tänä vuonna mukaan. Vaativaa vara-pokun hommaa paikan päällä yritti hoitaa allekirjoittanut. Aito Poku oli onneksi käytettävissä etänä, ja kansliamme vaihtoikin kuulumisia Helsingin pään kanssa sivuten samalla kuin ohimennen lohkosääntötulkintojen kimurantteja kiemuroita. Se on nyt sitten mahduttava viidelle kentälle, kun kuutonen on otettu kuntosalikäyttöön. Kyllähän se vielä onnistui, mutta turnaus venyi vähän totuttua myöhemmäksi. Kilpailun johtaja Jonas Selkälä ojensi viimeiset palkinnot vasta yhdeksän maissa, kun syysaurinko oli jo ehtinyt maillensa. Päivä oli siis pitkä Atte Stengård ja Ville Koskinen edustivat nuorempaa pelaajakaartia. ja raskaskin, mutta kaikki tuntui sujuvan vanhaan malliin eli mainiosti. Jonas halusi välittää seuramme puolesta vielä lämpimät kiitokset kaikille osallistujille rehdistä pelihengestä. Tälle kaudelle Nääs-Squashin järjestettäväksi on myönnetty myös toinen turnaus: pelataan Seniorien SM-kilpailut, eli tiedossa on kaksi täydellistä päivää squashille ja ilta. Lauantain banketti on nimittäin samalla seuramme 25-vuotisjuhla. Palataan asiaan. UUSI NÄÄS-CUP VOITTAJAT LUOKITTAIN KAAVIO 1 Henrik Mustonen KAAVIO 2 Javed Ali KAAVIO 3 Marko Pääkkönen M50 Timo Pajo Tuomas Kuuluvainen ja Petri Rasmus kertaavat juuri päättynyttä otteluaan. Tässä oli ennen squashkenttä. Turnauspäivä on ohi ensi vuonna uudestaan! MONIPUOLINEN VIERUMÄKI Liikunnallinen, monipuolinen, ystävällinen, vauhdikas sitä on Vierumäki! Juuri uusittu squashkenttä on houkutellut paljon pelaajia ja saanut hyvää palautetta myös ammattilaisilta. - Loistava kenttä, jossa on tarpeeksi korkeutta, kokenut kisakiertäjä Matias Tuomi arvioi. - Hienoa, että kenttä on saatu kunnostettua. Uskallan sanoa, että tämä on yksi Suomen parhaista, jatkaa Tatu Knuutila. Tervetuloa kaikki kokeilemaan ja pelaamaan. Vierumäellä tekemistä on ihan koko porukalle, vaikka kaikki eivät samaan aikaan squashkentälle mahdukkaan. Vierumäki on vapaaajankeskus, josta löytyvät liikunnan monet mahdollisuudet, päivittäin vaihtuvat ohjatut liikuntatunnit, day spa -hoidot, monipuolinen ravintolamaailma ja vaikkapa uimahalli virkistysaltaineen. Katso lisää nettisivuiltamme Soita liikuntapaikkavaraamoon ja varaa oma aikasi pelikentälle tai muuhun liikuntaan numerosta (klo 8-20), tai kysy lisää palveluistamme: Tervetuloa.

16 30 31 WMSC 2014 Hong Kong Teksti: Hanna Rusila KUVAT: Jouko Puustinen Seniorit tropiikin kylmyydessä Kun lähtee maailman toiselle laidalle kisaamaan, kaikki on hiottu tikkiin. Vai onko? Suomen senioritiimi kohtasi kommelluksiakin MM-Hongkongissa, mutta sekös olisi menoa haitannut. S eniorisquashin 13. MM-kilpailut järjestettiin keskellä kauneinta kesää sade- ja taifuunikauden Hongkongissa. Se verotti suomalaislähtijöiden määrää, mutta monta tuttua kasvoa hyppäsi silti kisakoneeseen. Kenelläkään 17 pelaajan tiimistämme ei ole ammattilaistaustaa. Niinpä moni päätti minimoida riskit ja ottaa aikaeron ajoissa haltuun. Mutta kuinka kävikään? Eksoottisena yllätyksenä osa joutui aloittamaan kisataipaleensa jo aamukahdeksalta tai kello Siis aamuyöllä Suomen aikaa. Pienestä univelasta ja ekstra-annoksesta intoa kertonee se, että Utin Pekka (M65) teloi treenisessiossa silmäkulmansa ja ranteensa ennen ensimmäistäkään peliä. Haaverit eivät jääneet siihen. Myös Puustisen Jokke (M45) onnistui ruhjomaan kätensä kisakenttiin tutustuessaan. Ryypön Tommiin (M40) taas iski kuumeinen vatsatauti koko viikoksi. Ja allekirjoittanut (N35) sai juuri pelien alla ärhäkän flunssan, joka teki juoksemisesta tuskaa. Välineurheiluako? Kaikki hoitivat silti urhoollisesti tonttinsa, vaihtelevalla menestyksellä. Toisaalta menestys ei välttämättä edes ole näissä kisoissa ykkösjuttu. Liki 800 pelaajan joukosta löytyi tällä kertaa lähes joka sarjaan entisiä tähtikössäreitä, nykyisiä ikäluokkansa huippuja. Oli huikeaa ihailla esimerkiksi entisen maailmanlistan kakkosen Brett Martinin (M50) otteita, kun hän pahemmin kentällä käymättä pyöritteli vastustajiaan 90-luvun pienikehäisellä mailalla. Tai nähdä, miten kovia yhä ovat Natalie Grainger, naisten maailman ykkönen vuodelta 2003 (N35), ja viisinkertainen maailmanmestari Sarah Fitz-Gerald (N45). Kokemuksia kertyi jokaiselle, eikä vähiten kisapaikoilta. Brittiläistä klubietikettiä henkivä Hong Kong Football Club yllätti osan pelaajista betoni- ja lasiseinien yhdistelmällä. Ilmastointilaitteiden jääkaapiksi tekemästä Hong Kong Squash Centrestä taas jäi vähintään yksi muisto: miten kössihallilla voi olla näin KYLMÄ! Kisatunnelmia, -kuvia ja -tulokset: Seuraavat seniorien maailmanmestaruudet ratkotaan Etelä-Afrikan Johannesburgissa lokakuussa 2016.

17 32 Finnish Junior Open Helsinki Teksti: Poku Salo ja Jari Mether KUVAT: Poku Salo 33 FINNISH JUNIOR OPEN 2014 Suomalaisille neljä luokkavoittoa Nuorena on vitsa väännettävä Suomalaisnuoret menestyivät hienosti elokuun viimeisenä viikonvaihteena Talissa pelatuissa Finnish Open -kisoissa. Kisoihin osallistui pelaajia kaikkiaan kuudesta maasta: Suomen lisäksi Ruotsista, Norjasta, Tanskasta, Venäjältä ja Latviasta. Talissa oli tavan mukaan mainio tunnelma ja osa otteluista oli todella nautittavaa squashia. OMA SQUASHTAPAHTUMASI TALIHALLISSA? MEILLÄ JÄRJESTÄT MUKAVIA SQUASHTAPAHTUMIA PIENISTÄ PELIPORUKOISTA SUUREMPIIN KILPAILU- YM. TAPAHTUMIIN. KÄYTÖSSÄ EDUSTAVA VIP-SAUNATILA TAI ISOMPI KERHOTILA. n TAPAHTUMAT PELIPORUKOILLE n EDUSTUSTAPAHTUMAT n PALAVERIT JA KOKOUKSET n TYÖHYVINVOINTIPÄIVÄT n LASTEN SYNTTÄRIT YM. LÄHETÄ MEILLE VIESTI NIIN TEEMME SINULLE TARJOUKSEN HALUAMASTASI TAPAHTUMASTA. YHTEISTYÖSSÄ TALIN LIIKUNTAPUISTON MUIDEN YRITYSTEN KANSSA, TARJOAMME MONIPUOLISTA LIIKUNTAA KESKELLÄ HELSINKIÄ! LAJEINA SULKAPALLO, KEILAILU, TENNIS, GOLF JA KUNTOSALI- JA RYHMÄLIIKUNTA. KATSO Vasemmalta: Jami, Kristian ja Javed. TALIN SULKAPALLO- JA SQUASHKESKUS HUOPALAHDENTIE 28, HELSINKI Kuva Tommi Tapola Vasemmalta: Andrea, Emilia ja Inka. Paha stoppari, ehtiikö Jami! tulokset Pojat U Kristian Rautiainen FIN 2. Jami Äijänen FIN 3. Javed Ali FIN tytöt U Emilia Korhonen FIN 2. Anrea Fjellgaard NOR 3. Inka Luhtala FIN pojat U Magnus Laursen NOR 2. Mirko Muukkonen FIN 3. Nicholas Göth SWE tytöt U Nea Falck FIN 2. Henrietta Huuhka FIN 3. Katri Aalto-Setälä FIN pojat U Niels Larsen SWE 2. Samuli Niskala FIN 3. Pavel Shsherbina RUS tytöt U Teo Carleke SWE 2. Oliver Vasilis SWE 3. Elias Sanuelsson SWE pojat U Liisa Serenius HSK 2. Viola Joutsi SquNa 3. Kamilla Stengård SquNa tytöt U Aleysya Aleshina RUS 2. Kamilla Stengård FIN 3. Viola Joutsi FIN

18 34 35 Teksti: Olli Tuominen KUVAT: Olli Tuomisen arkisto HSA kesäleiri 2014 Viime vuonna hienosti sujunut Helsinki Squash Akatemian kesäleiri antoi kovat odotukset tämän kesän leirirypistykselle. Viisi päivää kestäneen tiukan treenisetin taso ylitti kuitenkin jopa viime vuoden kiitos tunnollisille junioreillemme. Leiriläiset ja vetäjät yhteiskuvassa teluun sekä urheiluun liittyviä osa-alueita. Lopussa pelattiin tiukat leirimittelöt, missä oli aika siirtää viikolla opitut asiat käytäntöön. Leirikisan yhteydessä rankasta viikosta jo hieman väsyneet, mutta silti niin itsevarmat ja innokkaat tulevaisuuden toivot, pääsivät ottamaan mittaa myös valmentajistaan. Töitä on vielä tehtävä. Lähes koko viikon kestävä leiri on haastava, mutta antoisa rutistus niin pelaajille kuin valmentajille. Väsähdyksiä tulee sekä henkisesti että fyysisesti ja keskittyminen on toisinaan vaikeaa säilyttää. Tänä vuonna edellä mainituista oireista päästiin yli esimerkillisesti hyvän treenihengen ja taistelun avulla. Valmennuksellisesti leiri oli tehokas ja mieluisa, koska pelaajamäärä oli kahdelle valmentajalle helposti hallittava. Haluamme Tomin kanssa kiittää jokaista osallistujaa hyvästä panoksesta leirin jokaiseen harjoitukseen ja toivomme, että leiristä jäi käteen paljon muutakin kuin DVD ja kalenteri. Hyvää alkanutta kautta ja tsemppiä tulevien kilpailujen koitoksiin. Leirin väsyttämiä tulevaisuuden lupauksia kuuntelemassa leirin yhteenvetoa. Macron onnittelee U19-joukkuetta erinomaisesta suorituksesta Namibian MM-kisoissa Suomen joukkue: Jami Äijänen, Kristian Rautiainen, Miko Äijänen. Valmentajana toimi Ari Pelkonen. esän helteeseen sekoittuu kämmeniä kostuttavaa jännitystä. K Reippaat juniorilupaukset astelevat hieman epäröiden, yksi toisensa jälkeen, Merihaan pallohallin punaisesta portista. On alkamassa Helsinki Squash Akatemian viisi päivää kestävä kesäleiri Tomi Niinimäen ja Olli Tuomisen johdolla. Ympäri Suomea koostuvasta tiukasta yhdeksän pelaajan kokoonpanosta suurin osa on uusia ja eteenkin Tuomiselle tuntemattomia talentteja. Pian esittelyjen ja leirinavauksen jälkeen päästään tositoimiin, kun Tuominen johdattaa juniorit ensimmäiseen ohjattuun alkuverryttelyyn. Kehittyminen alkakoon. Tämän vuoden lahjakkuudet voitiin jakaa iän perusteella karkeasti kahteen ryhmään: nuoret noin 11 vuotiaat sekä 15 vuoden kieppeillä painivat, kohta lukiolaiset. Lajitaidossa ja fysiikassa ryhmä oli myös varsin vaihteleva mutta värikäs, aina luonnollisista rystypiiskureista gasellimaisiin kenkien kuluttajiin, kaikilla omat vahvuutensa sekä heikkoutensa. Opittavaa oli paljon, mutta viisi leirinpäivää, kymmenen harjoitusta ja kaikkiaan noin 20 tuntia intensiivistä harjoittelua, ammattilaisten ohjaamana, on takuulla mitä tehokkain ensiaskel oppimiselle. Leirin alussa painopisteenä olivat henkilökohtaiset kehityskohteet ja tekniikat. Näiden läpikäymiseen käytettiin kaikille, varmasti jo entuudestaan, tuttuja perusharjoitteita, painottaen erityisesti tapaa millä ne tehdään. Esimerkiksi peruslinja boast -harjoite muuttuu aika tavalla, kun molemmat pelaajat liikkuvat T-pisteeseen sekä käyttävät tilanteenmukaisia ja pelinomaisia lyöntejä. Suosittelen kokeilemaan. Myöhemmin viikolla harjoitteet ja painopisteet muuttuivat taktisempaan suuntaan. Alettiin pelata enemmän rajoitettuja ja normaalia peliä, joissa painotettiin lyöntivalintoja sekä pallon taakse saamista. Joka päivä, aamu- ja iltapäivätreenin välissä, pidettiin kevyt tietoiskutuokio mm. päivän painopisteeseen liittyen ja käytiin läpi muita, harjoit- Work Hard. Play Harder.

19 36 37 Teksti ja KUVAT: Maarit Ekholm PIIRROS: Marko Nakari B Maarit Paderbornissa Tämä on Maarit Ekholmin ensimmäinen blogikirjoitus. Hän tulee säännöllisesti bloggaamaan squash-fi-sivustolla ajastaan ja kokemuksistaan Saksassa. Julkaisemme Maaritin ensimmäisen blogikirjoituksen myös painetussa lehdessä. Jatkossa voit siis seurata Maaritia squash.fi:n sivuilla. V ietän tulevan vuoden Saksan Paderbornissa Niinimäen Tompan valmennuksessa. Tulossa on varmasti unohtumaton vuosi, joka sisältää suurimmaksi osaksi paljon squashtreeniä ja koulunkäyntiä. Tähän blogiin kirjoitan pääsääntöisesti harjoitteluun liittyviä juttuja kuvien kera. Ensimmäiset viikot alkavat olla takana ja sen kunniaksi kirjoittaa tänne ensimmäistä kertaa. Vakituiset treenit ovat vasta alkaneet, sillä Tomppa tuli muutama päivä sitten takaisin. Paljon en siis osaa treeneistä vielä sanoa, palataan siihen myöhemmin. Treenikavereitakin löytyy mielin määrin ja meidät on Riinan kanssa vastaanotettu erittäin lämpimästi! Hallilla olen käynyt tähän mennessä lähes joka päivä. Halli on nimeltään Ahorn Sportpark ja on erittäin monipuolinen. Sieltä löytyy 9 kössikenttää, kattava kuntosali, juoksuradat sekä sisältä että ulkoa, sulkapallokentät, koripallokentät, golf-simulaattori ja paljon muuta. Kössikentät ovat mielestäni erittäin hyvät ja halli on muutenkin oikein viihtyisä. Suomessa treenailin pääsääntöisesti Talissa, Merihaassa ja Esportissa, joten on helppoa, kun täällä on vain yksi iso halli. Asumme yhdessä Riinan kanssa asuntolassa lähellä keskustaa. Meillä on omat huoneet, mutta jaamme keittiön, vessat ja pesutilat neljän muun asukkaan kanssa. Kaikki, jotka täällä asuvat, ovat ulkomaalaisia. Olemme viihtyneet täällä erittäin hyvin ja ruuanlaitto sekä pyykinpesu sujuu hyvin, kun on kaveri mukana. Välillä on ruuanlaitto mennyt vähän liiankin hauskaksi touhuksi ja muutamat ruuat ovat menneet pilalle... Sen suuremmilta ongelmilta ollaan onneksi vältytty! Meillä on vain noin 300 metrin koulumatka. Hallille on tosin 7 kilometriä, mutta sen kulkee näppärästi pyörällä. Isona plussana pidän sitä, että keskusta on erittäin lähellä. Siellä on mukava välillä käydä syömässä ja kaupat sun muut löytyvät aina läheltä. Koulut alkoivat täällä 20. päivä. Onnistuin sairastumaan enterorokkoon päivää ennen koulujen alkua. Reippaana kuitenkin menin Riinan mukana kouluun Buranan voimin, sillä en millään halunnut jäädä ekoista päivistä paitsi. Koulu tukee squashiani erittäin paljon ja lukujärjestykseni räätälöidään siten, että pääsen aamuharjoituksiin. Luokissa minut esitellään useimmiten urheilijana, joka on saapunut Suomesta Paderborniin treenaamaan. Olemme Riinan kanssa herättäneet paljon kiinnostusta muiden luokkalaistemme keskuudessa ja toki olemme myös saaneet jo kavereita. Kaikki opiskelu ja kommunikaatio tosin sujuu saksaksi, joten saksan kielitaito varmasti kehittyy, vaikka toistaiseksi istumme silmät pyöreinä oppitunneilla. Tästä tulikin jo aika pitkä teksti, joten tähän on hyvä lopettaa. Palataan taas, kun on lisää kerrottavaa. Marko Nakari on monelle squashpelaajalle tuttu ja kova pelimies joidenkin vuosien takaa. Julkaisemme kussakin Squash-lehdessä yhden Markon lajiaiheisen piirroksen.

20 38 Jälkipelit Strömsössä vai ei? Kuva: steve cubbins teksti: Jari Mether Volvo Ocean Race -mallisto Tämä on kunnianosoitus maailman kovimmalle purjehduksen avomerikilpailulle. Volvo Ocean Race erikoismalliston autot sisältävät ainutlaatuisia yksityiskohtia, huippuunsa vietyä viimeistelyä ja erittäin kattavan premium-varustelun. Ensiesittelyssä huippuvarusteltu erikoismallisto. Hintaetusi jopa euroa. Olli ja tuttu pystysivallus. K ulunut kesä on ollut yhtämittaista urheilun juhlaa. Lähdetään liikkeelle toukokuusta, silloin saimme seurata mm. jääkiekon MM-turnausta Minskissä ja Mestarien liigan loppuottelua. Kesäkuussa alkoivat jalkapallon MM-kilpailut ja tennistä pelattiin mm. Wimbledonissa. Ja Espoossa järjestettiin maalipallon MM-kisat, loistava tapahtuma. Heinäkuussa olivat vuorossa suunnistuksen MM-kisat Italiassa, purjehduksen EM-kisat Kreikassa ja vanha kunnon Jyväskylän Suurajot, nykynimeltään kaiketi Neste Rally Finland. Elokuussa olivat vuorossa yleisurheilun EM-kilpailut ja niin koripallon kuin lentopallon MM-kilpailut käynnistyivät, Suomi mukana kummassakin. Vanha kunnon Suomi Ruotsi -maaottelu järjestettiin tällä kertaa Helsingissä. Ja syyskuussa vuorossa ovat mm. painonnoston MM-kisat, ampumaurheilun ja purjehduksen MM-kisat. Lista kohti vuoden loppua sen kuin jatkuu. Penkkiurheilijaa totisesti hemmotellaan, sillä aivan valtaosa kaikesta tästä tarjonnasta löytyy joltakin TV-kanavalta, tänä päivänä yhä useammin tosin maksulliselta sellaiselta. ta kun lajimme on pieni eikä vedä suuria yleisöjä, isompi raha ja sen myötä TV kiertävät meitä. Onneksi tietokoneteknologia tarjoaa tässä kohtaa apuaan. Suomi on ollut aivan lajin ehdotonta kärkeä videostream-toteutuksissa. On huikeaa nähdä livenä, kun Olli Tuominen pelaa vaikkapa Finnish Openin finaalissa. Totta kai olisi vielä upeampaa, jos olisi paikan päällä, mutta aivan loistavaa näinkin. Olenpa todistanut muutamaan otteeseen, kuinka pelaaja saa erätauolla etäohjeita valmentajaltaan. Valmentaja on jossakin tietokoneen ääressä ja erätauoilla hän puhuu pelaajan kanssa puhelimessa. Paremman puutteessa se on ihan käypä tapa kaiketi sekin. Mutta. Suomi on urheiluhullu maa ja erityisesti menestyshullu maa. Se tarkoittaa käytännössä mm. sitä, että kansan ja median odotukset nousevat joskus epärealistisenkin korkealle. Suomi pelasi koripallon MM-kisoissa villin kortin turvin, mutta silti monien odotukset Suomen menestyksestä olivat ihan tapissa. Tero Pitkämäki, Antti Ruuskanen ja muut keihäsmiehemme ovat olleet pelastamassa Suomen yleisurheilun mainetta sekä OK:n ja SUL:n johtajien työpaikkoja ties kuinka monta kertaa. Volvo Ocean Race -vakiovarusteina mm. Alumiinivanteet Portunus 17 tai 18 Nahkaverhoilu Blond tai Offblack Neljä metallivärivaihtoehtoa: Crystal White (lisähintaan), Ocean Blue II, Black Sapphire, Bright Silver Volvo Ocean Race -kynnyslistat ja -matot. Volvo Ocean Race -mallisto saatavana kaikilla moottorivaihtoehdoilla, myös edistyksellisenä AWD-nelivetomallina. Tutustu myös Business-malleihimme. Urheilu on parhaimmillaan loistavaa viihdettä. Mikään ei korvaa sitä, että olet paikan päällä kokemassa kisapaikan tunnelman, mutta jo se, että voit seurata kilpailuja joko TV:n tai Internetin kautta livenä ja/tai jälkilähetyksenä, on aivan mahtavaa. En ole golf-ihminen, mutta onhan sen kansainvälinen TV-toteutus jotain käsittämättömän hienoa. Voit seurata usean kameran avulla monien pelaajien suorituksia eri väylillä ja greeneillä. Oma lajimmekin on kehittynyt valtaisasti TV-toteutusten osalta ja myös Suomessa on tuotettu loistavia squashin TV-lähetyksiä. Mut- Onko se enää oikein ja reilua näitä urheilijoita kohtaan? Joku voi sanoa, että kyllä tulosta pitää tulla, kun osittain yhteiskunnankin varoilla täysipäiväisesti urheillaan. Luulisi tuolla harjoittelulla kotimaassa ja ulkomailla jotain näkyvän tulostaulullakin. Näitä on kuultu.me squashpelaajat olemme saaneet välttyä kaikelta tältä. Ei ole huudeltu perään eikä selän takana. On saatu harjoitella ilman ulkopuolista painetta, tosin valtaosin myös ilman ulkopuolista tukirahaa. Mutta onko sekään hyvä? Pitäisikö squashinpelaajillekin antaa hieman enemmän menestyspainetta? Kenties kaiken ei tulekaan olla kuin Strömsössä. Ehkäpä teen parhaani ja katsotaan, mihin se riittää ei jatkossa riitäkään. Volvo V40 Ocean Race Alk. autoveroton hinta , autovero 4 254,68, kokonaishinta ,68 + toimituskulut 600. Autoetu alkaen: vapaa 665 /kk, käyttöetu 485 /kk. EU-yhd. 3,7 6,1 l/100 km, CO g/km. Huoltosopimus alkaen 41 /kk (36 kk / km/v). Huoltoleasing alkaen 591 /kk. Volvo V40 Cross Country Ocean Race Alk. autoveroton hinta , autovero 5 095,18, kokonaishinta ,18 + toimituskulut 600. Autoetu alkaen: vapaa 695 /kk, käyttöetu 515 /kk. EU-yhd. 3,8 8,3 l/100 km, CO g/km. Huoltosopimus alkaen 43 /kk (36 kk / km/v). Huoltoleasing alkaen 662 /kk. Volvo V60 Ocean Race Alk. autoveroton hinta , autovero 8 334,98, kokonaishinta ,98 + toimituskulut 600. Autoetu alkaen: vapaa 775 /kk, käyttöetu 595 /kk. EU-yhd. 3,8 7,2 l/100 km, CO g/km. Huoltosopimus alkaen 48 /kk (36 kk / km/v). Huoltoleasing alkaen 768 /kk. Volvo XC60 Ocean Race Alk. autoveroton hinta , autovero 9 210,29, kokonaishinta ,29 + toimituskulut 600. Autoetu alkaen: vapaa 925 /kk, käyttöetu 745 /kk. EU-yhd. 4,5 7,3 l/100 km, CO g/km. Huoltosopimus alkaen 52 /kk (36 kk / km/v). Huoltoleasing alkaen 906 /kk. volvocars.fi Huoltoleasing 36 kk / km, Volvo Car Financial Services. Kuvien autot Volvo Ocean Race -vakiovarustein.

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet Henkinen valmennus -luento Annen Akatemia 27.7.2007 Eerikkilä Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet ITSE- TUNTEMUS ITSE- LUOTTAMUS INTOHIMO & PÄÄTTÄVÄISYYS KORKEAT TAVOITTEET KESKITTYMIS- KYKY SOPIVA

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

9. Syksyn seuraseminaari, HSRC ehdottanut ajankohdaksi 4.-5.9.2010

9. Syksyn seuraseminaari, HSRC ehdottanut ajankohdaksi 4.-5.9.2010 SSqL:n hallituksen kokous 7. / 2010 pöytäkirja AIKA 17.6.2010 torstai klo 17.30 20.30 PAIKKA Helsinki, SLU, Kunto kabinetti Läsnä Leo Hatjasalo pj. Lars Ekholm (esittelijä) Tomi Niinimäki Juha Sarlund

Lisätiedot

Kysymys ka. 1 2 3 4 5

Kysymys ka. 1 2 3 4 5 Kausikyselyn tarkoituksena oli selvittää pelaajien kehitystarpeita ja tavoitteita. Lisäksi kysyttiin osallistumisinnkuutta turnauksiin ja Eerikkilän leirille. Vastausten pohjalta kehitetään joukkueen toimintaa

Lisätiedot

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat

Lisätiedot

VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015

VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015 VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015 MATKAPÄIVÄKIRJA Suomen palloliitto järjestää vuosittain valioerotuomareille ja Veikkausliigan avustaville erotuomareille koulutus- ja harjoitusleirin. Tänä vuonna

Lisätiedot

BIDDY BASKET 2015 / New Orleans 11.-20.3.2015

BIDDY BASKET 2015 / New Orleans 11.-20.3.2015 DAY 1 BIDDY BASKET 2015 / New Orleans 11.-20.3.2015 Matka alkoi kun kokoonnuimme Helsinki-Vantaan lentokentälle 04.30. Härski ja Niko pitivät meille pienen palaverin ja aloimme hoitaa lähtömuodollisuuksia.

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014. ESI istumalentopallo Lappeenranta

KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014. ESI istumalentopallo Lappeenranta KILPAILUKUTSU 22. MARJOLA BEACH VOLLEY TURNAUKSEEN LAPPEENRANTAAN 19.-20.7.2014 ESI istumalentopallo Lappeenranta Se yksi ja alkuperäinen istumalentopallon MARJOLA BEACH VOLLEY turnaus JO VUODESTA 1993

Lisätiedot

Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa

Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa Oman suorituksen hallinta TempO-kilpailussa Tempo-päivä 30.3.2014 Tampereella Markku Gardin Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy JOUKKUE 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00Pojat salibandy YHTEISTYÖKUMPPANI Tutustu lisää klikkaamalla logoa! KAUSIKATSAUS 2011-2012 Uutta pelikautta

Lisätiedot

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014 FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana kesän peleihin Markku Gardin 1.4.2014 Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja kuinka pelaan hyvin.

Lisätiedot

Kannelmäen peruskoulun lehti

Kannelmäen peruskoulun lehti Kannelmäen peruskoulun lehti Tämä lehti on kannelmäen peruskoulun oppilaiden tekemä lehti Tässä lehdessä esitetään oppilaiden tekemiä eri töitä, piirroksia ja sarjakuvia sekä raportti Super Schools viikosta

Lisätiedot

LEIJONATIE, YKSILÖN KEHITTÄMINEN. 22.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1

LEIJONATIE, YKSILÖN KEHITTÄMINEN. 22.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 LEIJONATIE, YKSILÖN KEHITTÄMINEN 22.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 NUORTEN HARRASTAMISEN KULMAKIVET! Harrastamisen on oltava HAUSKAA ja HAASTEELLISTA Hauskuuden ja haasteisiin tarttumisen

Lisätiedot

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä.

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä. Taktiikka yleisesti Sanalla taktiikka tarkoitetaan sitä, kuinka käytetään oman joukkueen vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia hyväksi valmistauduttaessa otteluun sekä sen aikana valmentajan tekemiä muutoksia

Lisätiedot

NUORTEN VALMENTAJAPÄIVÄT

NUORTEN VALMENTAJAPÄIVÄT NUORTEN VALMENTAJAPÄIVÄT 13.3.093 VIERUMÄKI Markku Kanerva Pelaajan kehittämismalli Tekninen Taktinen Fyysinen Psyykkinen 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Oppimisympäristö Elämäntapa Opettaminen Käytäntöön

Lisätiedot

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä:

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: SEURATIEDOTE 2/2012 Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012 Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: Kauden avaustilaisuus TestiPäivä syyskuussa Ilmaiset seurakoulutukset

Lisätiedot

Jyväskylä Debrecen ystävyyskaupunkivaihto 2015

Jyväskylä Debrecen ystävyyskaupunkivaihto 2015 Jyväskylä Debrecen ystävyyskaupunkivaihto 2015 Eötvös-Cup 16.8.-22.8.2015 7.12.2015 7.12.2015 2 1 Jyväskylän ystävyyskaupunkijoukkue Korpilahden Pyrintö Korpilahden yhtenäiskoulu Korpilahden Pyrintö Joukkueen

Lisätiedot

HELTECH Motorsport TOIMINTA 2001-2010

HELTECH Motorsport TOIMINTA 2001-2010 HELTECH Motorsport TOIMINTA 2001-2010 HISTORIA TIETOJA TOIMINTA ALOITETTU 2001 SYKSYLLÄ VETÄJÄNÄ ALUSTA ALKAEN TAPIO PRÄTTÄLÄ LAJEINA KAIKKI MOOTTORIURHEILU LAJIT URHEILIJOITA LAJEISTA: motocross, enduro,

Lisätiedot

VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ

VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ LYHYESTI VIISIPALLOSTA Viisipallo muistuttaa pohjimmiltaan paljon polttopalloa: Siinä on sisäjoukkue ja ulkojoukkue. Sisäjoukkue lyö pallon

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

C00-joukkueen välierä- ja finaaliottelujen otteluohjelma ja seurannat: C00 joukkueelle tappio ensimmäisessä finaaliottelussa.

C00-joukkueen välierä- ja finaaliottelujen otteluohjelma ja seurannat: C00 joukkueelle tappio ensimmäisessä finaaliottelussa. 28.3.2015 C00 joukkueelle tappio ensimmäisessä finaaliottelussa. PK kesti maalivahti Jose Ylisalon johdolla KPK: n alkuminuuttien rynnistyksen, irtokiekot ja miehet siivottiin tehokkaasti maalin edestä

Lisätiedot

Mitä harjoitteella halutaan saavuttaa (aim), eli päämäärä (tarkoitusperä):

Mitä harjoitteella halutaan saavuttaa (aim), eli päämäärä (tarkoitusperä): 1 Stressipeli Kasvattaa kilpapelaajan itsetuntoa ja sopivasti röyhkeyttä. Hävinneen pelaajan on nopeasti kartoitettava katseellaan tilanne, jotta pääsisi haastamaan pelaajan jonka uskoo voittavansa. Eli

Lisätiedot

EeNet käyttöohje SHA pelaajille harjoituspäiväkirjan täyttö

EeNet käyttöohje SHA pelaajille harjoituspäiväkirjan täyttö EeNet käyttöohje SHA pelaajille harjoituspäiväkirjan täyttö 1. Kirjautuminen Seuran valmennuspäällikkö, joukkueen valmentaja tai joukkueenjohtaja luo pelaajalle tunnukset EeNettiin noin 1kk ennen ensimmäistä

Lisätiedot

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin Porin Ässät C-1 22.10.2014 Markku Gardin Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit

Lisätiedot

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012 Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen Pekka Peura 28.01.2012 MOTIVAATIOTA JA AKTIIVISUUTTA LISÄÄVÄN OPPIMISYMPÄRISTÖN ESITTELY (lisätietoja maot.fi)

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

JUNNUBandy syksyn 2015 jäätreenit (halli) - PAINOPISTE LUISTELUMOTORIIKASSA -

JUNNUBandy syksyn 2015 jäätreenit (halli) - PAINOPISTE LUISTELUMOTORIIKASSA - JUNNUBandy syksyn 2015 jäätreenit (halli) - PAINOPISTE LUISTELUMOTORIIKASSA - Yleistä: Aloitetaan harjoittelu heti Tarvikkeet valmentajien toimesta jäällä valmiina Päävalmentaja kokoaa pelaajat yhteen

Lisätiedot

EeNet käyttöohje SHA pelaajille OSA 1

EeNet käyttöohje SHA pelaajille OSA 1 EeNet käyttöohje SHA pelaajille OSA 1 1. Kirjautuminen Seuran valmennuspäällikkö, joukkueen valmentaja tai joukkueenjohtaja luo pelaajalle tunnukset EeNettiin noin 1kk ennen ensimmäistä SHA tapahtumaa.

Lisätiedot

Sedan 2005 toi menestystä

Sedan 2005 toi menestystä Sedan 2005 toi menestystä Sedan on tullut meille tutuksi, sillä ensimmäistä kertaa kävimme kuuden juniorin kanssa siellä vuonna 2001. Tuolloin kilpailut järjestettiin ensimmäistä kertaa ja saimme kokea

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves, ringette 1. Joukkue, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Ringettekoulu Fjuniorit Ejuniorit Djuniorit Cnuoret Bnuoret 2. Vastaaja

Lisätiedot

2. Edellisen kokouksen (2), järjestäytymiskokouksen (3) sekä liittokokouksen pöytäkirjat

2. Edellisen kokouksen (2), järjestäytymiskokouksen (3) sekä liittokokouksen pöytäkirjat SSqL:n hallituksen kokous 4. / 2011 Pöytäkirja AIKA 31.3.2011 torstai klo 17.30 20.30 PAIKKA Helsinki, SLU, Kuntokabinetti Läsnä Leo Hatjasalo (pj.) Hannu Mäkinen (tj.) Lars Ekholm Jukka Nummi Saara Valtola

Lisätiedot

Pelitaktiikka ja monipuolinen harjoittelu. HGK:n valmennus 2012

Pelitaktiikka ja monipuolinen harjoittelu. HGK:n valmennus 2012 Pelitaktiikka ja monipuolinen harjoittelu HGK:n valmennus 2012 Mitä pelitaktiikalla tarkoitetaan? Omien vahvuuksien hyödyntämistä maksimaalisesti. Omien heikkouksien välttämistä pelissä. Pelin, kentän

Lisätiedot

Kisakoutsaus Liittoryhmien pitkäleiri 2015

Kisakoutsaus Liittoryhmien pitkäleiri 2015 Kisakoutsaus Liittoryhmien pitkäleiri 2015 24.7.2015 Luennon sisältö Esittäytyminen Vuorovaikutus Harjoitus 1. Kenttävalmennus Harjoitus 2. Taktiikan nyrkkisäännöt Mitä puhutaan kotimatkalla? Vuorovaikutus

Lisätiedot

Valmennuksen kehityskortit

Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit auttavat tutoria, kouluttajaa ja valmentajaa pohtimaan valmennuksen laatutekijöitä systemaattisemmin ja syvällisemmin. Korttien tavoitteena on virittää

Lisätiedot

Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa

Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa Simulaattorin perusasetukset alkusarjaan marraskuu 2013 - huhtikuu 2014 Valitaan jompikumpi pelattava kenttä - Linna Golf ja etu9 -

Lisätiedot

Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010

Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010 Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010 Aihe: Puolustus / joukkuepuolustus (pelaajavartiointi) Mikään puolustusmuoto ei toimi, jollei pelaaja osaa puolustuksen perustaitoja. Joukkuepuolustus

Lisätiedot

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Pientä 'suurta' jännitystä ilmassa saapuminen majoituspaikkaan liikuntahallille. Makuupaikkojen valinta ja

Lisätiedot

Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005

Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005 Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005 3.3.3.7 Kilpailujen arvontaa vastaan tehtävä vastalause voidaan esittää suullisesti ylituomarille, jonka

Lisätiedot

Juhlavuotta odoteltaessa

Juhlavuotta odoteltaessa -1- - 2 - Juhlavuotta odoteltaessa Vielä ei ole juhlan aika, vaikka pitkä taival on jo kuljettu seurana. Nyt alkava kausi on nimittäin järjestyksessään 29 kausi. Näin pitkälle pääseminen ei todellakaan

Lisätiedot

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle.

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle. Hän rakastaa minua. Tietenkin minä rakastan häntä. Kyllä minä uskon, että hän rakastaa minua... Hänhän on vaimoni! Joskus hän sanoo sen ääneenkin. Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle. On hyvä

Lisätiedot

Ajo nousi letkan hänniltä taisteluun MM-pisteistä

Ajo nousi letkan hänniltä taisteluun MM-pisteistä Press release 2011-07-03 Ajo nousi letkan hänniltä taisteluun MM-pisteistä Niklas Ajo, 16, näytti todellisen taistelijan luonteensa 125-kuutioisten luokan kauden kahdeksannessa MM-osakilpailussa Mugellon

Lisätiedot

Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014

Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014 Stephar Stephar Matkaraportti Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014 Tässä matkaraportista yritän kertoa vähän, että miten minulla meni lentomatka,

Lisätiedot

teknis-taktinen lajianalyysil

teknis-taktinen lajianalyysil Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Naisten beach volleyn teknis-taktinen lajianalyysil Mikko Häyrinen, Urheilututkija, joukkueurheilu Huippu-urheilun kehitysprojektien k raportointiseminaari

Lisätiedot

MeLaRan järjestämissä kansallisissa kouluratsastuskilpailuissa

MeLaRan järjestämissä kansallisissa kouluratsastuskilpailuissa Meri-Lapin ratsastajat ry LEHDISTÖTIEDOTE Lahentie 95430 Tornio 29.6.2014 Järjestäjä MeLaRa ry Kilpailu Kansalliset kouluratsastuskilpailut Aika 28.-29.6.2014 Paikka Meri-Lapin Hevospalvelun talli MeLaRan

Lisätiedot

RANTALENTISSÄÄNNÖT 2016 Rantalentisturnaus 9.7.2016. 15.6.2016 Paukarlahden kyläyhdistys RY

RANTALENTISSÄÄNNÖT 2016 Rantalentisturnaus 9.7.2016. 15.6.2016 Paukarlahden kyläyhdistys RY RANTALENTISSÄÄNNÖT 2016 Rantalentisturnaus 9.7.2016 15.6.2016 Paukarlahden kyläyhdistys RY Sisällys 1. TURNAUKSEN TARKOITUS... 2 2. OTTELUJÄRJESTELMÄ... 2 3. JOUKKUEEN KOKOONPANO JA VAIHTOPELAAJIEN KÄYTTÖ...

Lisätiedot

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org KILPAILUVIIKONLOPPU - ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN - EDELLINEN PÄIVÄ - KILPAILUPÄIVÄN AAMU - MATKA - KILPAILUPAIKALLA ENNEN PELEJÄ - PELIEN KESTÄESSÄ - PELIEN JÄLKEEN - KOTIMATKA ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN

Lisätiedot

SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI. 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1

SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI. 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1 SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1 MISSÄ NYT MENNÄÄN KOTIMAASSA / ULKOMAILLA MAAJOUKKUEISSA 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 2 MISSÄ NYT

Lisätiedot

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme Kiinaraportti Sain kuulla lähdöstäni Kiinaan 3 viikkoa ennen matkan alkua ja siinä ajassa en ehtinyt edes alkaa jännittää koko matkaa. Meitä oli reissussa 4 muuta opiskelijaa lisäkseni. Shanghaihin saavuttua

Lisätiedot

Taustaa. Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät. Keminmaan Pallo ry

Taustaa. Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät. Keminmaan Pallo ry KemPa Taustaa Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät Pelaajamäärä Pelipassien määrä 2010-2012 180 160 140 120 100 80 Sarja1 60 40 20 0 2010 2011 toukukuu

Lisätiedot

Tässä esitteessä on tarkoitus kuvata Suomen Ringetteliiton huippu-urheilun toiminnan periaatteet, tavoitteet ja toimintamuodot.

Tässä esitteessä on tarkoitus kuvata Suomen Ringetteliiton huippu-urheilun toiminnan periaatteet, tavoitteet ja toimintamuodot. TIE HUIPULLE TIE HUIPULLE!!! Tässä esitteessä on tarkoitus kuvata Suomen Ringetteliiton huippu-urheilun toiminnan periaatteet, tavoitteet ja toimintamuodot. Maajoukkueajattelu Ringeten maajoukkuetoiminta

Lisätiedot

Parkanon harrastelentopallon tuloksia: Harrastelentop.tiedote_2015-16.pdf. Harrastelentop._ohjelma_2.11.2015.pdf

Parkanon harrastelentopallon tuloksia: Harrastelentop.tiedote_2015-16.pdf. Harrastelentop._ohjelma_2.11.2015.pdf Parkanon harrastelentopallon tuloksia: Harrastelentop.tiedote_2015-16.pdf Harrastelentop._ohjelma_2.11.2015.pdf HARRASTELENTOP._2015-16_taulukko_2.11.-15.pdf tiistaina 4.8.2015 pelattiin Parkanon pesäpallon

Lisätiedot

Suomalaisen. Henri Lehto, LitM Projektitutkija. Kehitysprojektien raportointiseminaari 11.4.2012 www.kihu.fi

Suomalaisen. Henri Lehto, LitM Projektitutkija. Kehitysprojektien raportointiseminaari 11.4.2012 www.kihu.fi Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Suomalaisen jalkapallon ll teknistaktinen lajianalyysi Henri Lehto, LitM Projektitutkija Kehitysprojektien raportointiseminaari 11.4.2012 www.kihu.fi

Lisätiedot

MAALIVAHDIN URAKEHITYS

MAALIVAHDIN URAKEHITYS MAALIVAHDIN URAKEHITYS Käytännössä kaikkien nuorten maalivahdinalkujen vakiovastaus tavoitteita kysyttäessä on SM-liigaan tai NHL:ään pääseminen. Olen työni puolesta joutunut työstämään ajatusta siitä,

Lisätiedot

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 Toivalan Urheilijat ry ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 PVM: 10.1.2016 1. Joukkueen toimihenkilöt: Valmentajat: Suvi Kankkunen Puh. 050 381 2105, kankkunens@gmail.com Erika Hyttinen Puh.

Lisätiedot

Jokelan Kisa jalkapallo

Jokelan Kisa jalkapallo Jokelan Kisa jalkapallo Jokelan Kisa tarjoaa kaikille Jokelan ja lähialueen asukkaille laadukasta jalkapalloharrastusta ikään ja tasoon katsomatta. Teemme yhteistyötä lähiseurojen kanssa tarjotaksemme

Lisätiedot

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Järjestelyt Kesäkisoihin ilmoittaudutaan paikan päällä riittävän hyvissä ajoin ennen kutakin lajia. Kisoja järjestävä siirtolapuutarha järjestää

Lisätiedot

Kalle Rintamäki. Kisaraportti Kausi 2009 Luokka MX C/A

Kalle Rintamäki. Kisaraportti Kausi 2009 Luokka MX C/A Kalle Rintamäki Kisaraportti Kausi 2009 Luokka MX C/A Kisaraportti 2009 Kausi 2009 on paketissa ja aika kerrata tapahtumat. Kalle, on Erittäin motivoitunut urheilija, joka harjoittelee aina tosissaan ja

Lisätiedot

OPETTAJAN MM- KISAVIHKO

OPETTAJAN MM- KISAVIHKO OPETTAJAN MM- KISAVIHKO 2013 TYTTÖJEN ALLE 18-VUOTIAIDEN JÄÄKIEKON MM-KISAT Vierumäki ja Heinola 29.12.2012-5.1.2013 Sytytä tähti Light up a Star! Sisällys TYTTÖJEN MM-KISAT... 2 OPETTAJAN MM-KISAVIHKO...

Lisätiedot

TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009

TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009 TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009 Kilpailutoiminta Liigajoukkueet Naisten ykkösjoukkueen tavoitteena on voittaa tänäkin keväänä kultaa. Sama tavoite on myös vuodelle 2010. Naisten II-joukkue pelaa ykkösdivisioonassa

Lisätiedot

Kesäkausi, täältätullaan. Me kehitämme - Me menestymme

Kesäkausi, täältätullaan. Me kehitämme - Me menestymme Kesäkausi, täältätullaan Joukkuejako, alkuehdot Poikia 50 kpl Pelaajamäärä kasvanut talvikauden lopussa huomattavasti Röllin suositus pelaajamääräksi otteluun: 10 poikaa Talvikauden kokemus: ilmoittautuneet

Lisätiedot

ESPOOLAISEN JUNIORIJÄÄKIEKKOILUN ARVOT JA PERINTEET

ESPOOLAISEN JUNIORIJÄÄKIEKKOILUN ARVOT JA PERINTEET ESPOOLAISEN JUNIORIJÄÄKIEKKOILUN ARVOT JA PERINTEET URHEILULLISUUS YHTEISTYÖ TAVOITTEELLISUUS OLOSUHTEET HYVÄ JATKUMO VALMENNUS HALLINTO,kiekkoilun tuki / kaupunki PELAAJAMASSAT Blues seura Aaro Kivilinna

Lisätiedot

Hangon Bridgeviikko 2010

Hangon Bridgeviikko 2010 kilpailuselosteet: Hangon Bridgeviikko 2010 Hanko Cup (24. 25.7.) Kilpailussa pelataan neljä erillistä (kaksi lauantaina ja kaksi sunnuntaina) 22 jaon osakilpailua joiden yhteistulos ratkaisee v. 2010

Lisätiedot

400m harjoittelu. Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla. Juha Pyy Yrittäjä. Lappajärvi. Urheilu-ura

400m harjoittelu. Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla. Juha Pyy Yrittäjä. Lappajärvi. Urheilu-ura 400m harjoittelu Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla Juha Pyy Yrittäjä Lappajärvi Urheilu-ura 43 SM-tason mitalia Noin 20 Eri sarjojen SE-tulosta Ennätys 400m 45,75 33 maaotteluedustusta 10v ura 1979

Lisätiedot

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Tausta Valmennus on pitkäjänteistä työtä. Yhdessä vuodessa ehditään vähän mutta 10-vuodessa enemmän. Emme pysty kehittämään kaikkia asioita

Lisätiedot

EeNet harjoituspäiväkirja ohje

EeNet harjoituspäiväkirja ohje EeNet harjoituspäiväkirja ohje Harjoituspäiväkirjassa pelaaja voi lisätä harjoitus-, peli ja loukkaantumistietoja. Valmentaja voi seurata pelaajan harjoittelua yhteenvetojen ja kalenterinäkymän kautta

Lisätiedot

TEAMGOLF-KUTSU. Kilpailu järjestetään Veritas-Stadionin sisähallissa (Hippoksentie 6, Kupittaa, Turku) sunnuntaina 22.1.2006.

TEAMGOLF-KUTSU. Kilpailu järjestetään Veritas-Stadionin sisähallissa (Hippoksentie 6, Kupittaa, Turku) sunnuntaina 22.1.2006. TEAMGOLF-KUTSU Ajankohta Kilpailu järjestetään Veritas-Stadionin sisähallissa (Hippoksentie 6, Kupittaa, Turku) sunnuntaina 22.1.2006. Lähtöaika Ensimmäinen lähtö klo 10.00. Pelitapa Kierrokset Parikilpailu

Lisätiedot

Nuorten ja naisten jääkiekon teknisten suoritusten ja. määrittäminen. Kilpa- ja huippu-urheilun. Jyväskylä. www.kihu.fi.

Nuorten ja naisten jääkiekon teknisten suoritusten ja. määrittäminen. Kilpa- ja huippu-urheilun. Jyväskylä. www.kihu.fi. Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Nuorten ja naisten jääkiekon teknisten suoritusten ja kuormittavuuden määrittäminen pelianalyysien avulla Henri Lehto Projektiassistentti, KIHU Mika

Lisätiedot

Agility Games Gamblers

Agility Games Gamblers Agility Games Gamblers Games-lajeista ehkä hieman helpommin sisäistettävä on Gamblers, jota on helppo mennä kokeilemaan melkein ilman sääntöjä lukematta. Rata koostuu kahdesta osuudesta: 1. Alkuosa, jossa

Lisätiedot

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIVUOROT Harjoitus- ja peliohjelma pojat E10 Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki

Lisätiedot

Ohjeet pelaajien siirtymiseen

Ohjeet pelaajien siirtymiseen Espoon Palloseuran Jääkiekko ry. Hallitus 12.11.2014 versio 1.2 Ohjeet pelaajien siirtymiseen 2 Ohjeet pelaajien siirtymiseen SISÄLLYSLUETTELO 1 SIIRTYMINEN SEURAN SISÄLLÄ 3 1.1 Pelaaminen ja harjoittelu

Lisätiedot

HANNU 60 vuotta. Yllätys onnistui. Voi teitä minkä teitte mulle!!

HANNU 60 vuotta. Yllätys onnistui. Voi teitä minkä teitte mulle!! TORNIO KÄRPÄT - JOKERIT 2.10.2012 RAKSILA HANNU 60 vuotta Yllätys onnistui Lätkäbussilaisten järjestämä yllätys Hannun merkkipäivän kunniaksi onnistui, vaikka aluksi tuntui mutkia tulevan matkaan, kun

Lisätiedot

MuurY P07 Futis. Vanhempainkokous 8.4. 2015

MuurY P07 Futis. Vanhempainkokous 8.4. 2015 MuurY P07 Futis Vanhempainkokous 8.4. 2015 Agenda Urheilun säännöt Joukkueentoimihenkilöt Harjoitukset ja pelit Budjetti Urheilun Pelisäännöt kaudelle 2015 MuurY P07 Futis joukkueen säännöt Nämä säännöt

Lisätiedot

Tehtäviä. Teemu Saarinen: Pallosankari Unski

Tehtäviä. Teemu Saarinen: Pallosankari Unski Teemu Saarinen: Pallosankari Unski JULKAISIJA: Oppimateriaalikeskus Opike, Kehitysvammaliitto ry Viljatie 4 C, 00700 Helsinki puh. (09) 3480 9350 fax (09) 351 3975 s-posti: opike@kvl.fi www.opike.fi 2012

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Hallisarjan uudistaminen

Hallisarjan uudistaminen Hallisarjan uudistaminen Parin viimeisen vuoden aikana ollessani sarjavastaavana olen havainnut useita ongelmia hallisarjan järjestämiseen liittyen. Järjestämisongelmien lisäksi joukkueiden ja pelaajien

Lisätiedot

Ehdottomasti suosittelisin! Täällä on kivat ja hyvät opet ja loistavat oppimismenetelmät!

Ehdottomasti suosittelisin! Täällä on kivat ja hyvät opet ja loistavat oppimismenetelmät! OPPILAS 1 Ehdottomasti suosittelisin! Täällä on kivat ja hyvät opet ja loistavat oppimismenetelmät! Kurssi oli superhyvä, juuri sellainen mitä halusin, jopa parempi! Tietokoneohjelma oli loistava opiskeluapuri

Lisätiedot

Säännöt pähkinänkuoressa

Säännöt pähkinänkuoressa Säännöt pähkinänkuoressa Lentopallossa pyritään "tappamaan" pallo vastustajan kenttään ja toisaalta pitämään sitä elossa omalla kenttäpuolella. Pisteen voi hankkia myös lyömällä pallo vastustajan torjunnan

Lisätiedot

Winter Tour 2015 PariScramble Open ja Personal Open

Winter Tour 2015 PariScramble Open ja Personal Open Winter Tour 2015 PariScramble Open ja Personal Open Sports Coach -golfsimulaattoreissa Simulaattorin perusasetukset PariScambleen (Personal kisassa normaali lyöntipeli) Valitaan pelattava kenttä - Linna

Lisätiedot

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi.

Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi. 14 Tärkeitä on joka alueella: Aluepeli Näkökenttäpeli Kakkospallot Äänenkäyttö Liikkuminen ilman palloa Periksiantamattomuus Pallo liikkeelle yhdellä ja kahdella kosketuksella. Kavereiden auttaminen Taktiikan

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

Peltolan uutiset 3/2011

Peltolan uutiset 3/2011 Peltolan uutiset 3/2011 Syksyllä golfkausi alkaa olla lopuillaan, mutta ei vielä ohi. Golfkauden lopuksi on hyvä kaivella aivojen muistisopukoita ja kerrata golfin sääntöjä. Sääntöopas, golffarin paras

Lisätiedot

Seurakysely yhteenveto huhtikuu 2013. 5.9.2013 Tuija Nikkanen

Seurakysely yhteenveto huhtikuu 2013. 5.9.2013 Tuija Nikkanen Seurakysely yhteenveto huhtikuu 2013 5.9.2013 Tuija Nikkanen Pelaajakysely yhteenveto kevät 2013 Seurakysely pelaajille ikäluokat B-00 Vastaajia 42 pelaajaa Vastaaja määrät: Pelaajakysely yhteenveto kevät

Lisätiedot

TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI

TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI BOING-temppuradalle on suunniteltu kahdeksan erilaista temppua, joista radan järjestäjä on valinnut osan BOING-temppurataan. Suorituspaikkojen ohjeet saat suorituspaikoilta

Lisätiedot

Tervarit-j Juventus 04. Vanhempain palaveri 3.11.2011

Tervarit-j Juventus 04. Vanhempain palaveri 3.11.2011 Tervarit-j Juventus 04 Vanhempain palaveri 3.11.2011 Asialista Mennyt kausi Yhteenveto kuluneesta kaudesta Tulevan kauden suunnitelmat Harjoittelu Päätapahtumat Varustehankinnat Budjetti, varainkeruu Keskustelua,

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa Harjoitusohjelma Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa Viikko 1 Kävele 1 min. Juokse rauhallisesti 6 min. Pidä lyhyt tauko, käänny takaisin Keskiviikko Tee puolen tunnin kävelylenkki.

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

KILPAILUSUUNNITELMA 2015 2016 1.9.2015

KILPAILUSUUNNITELMA 2015 2016 1.9.2015 KILPAILUSUUNNITELMA 2015 2016 1.9.2015 Miesten SM-liiga Runkosarja a) SM-lisenssien myöntämismäärän mukaan korkeintaan kymmenen (10) joukkueen kolminkertainen sarja, jonka perusteella määräytyvät pudotuspelien

Lisätiedot

Kaudella 2014-2015 3-4 laji/liikunnallista treeniä + pelit Harjoituspelit: 1-2 harjoituspeliä per kk kauden aikana per joukkue

Kaudella 2014-2015 3-4 laji/liikunnallista treeniä + pelit Harjoituspelit: 1-2 harjoituspeliä per kk kauden aikana per joukkue VANHEMPAINPALAVERI 5.3.2014 KAUSISUUNNITELMA 2014-2015 JOUKKUEET Koko joukkueen tavoitekoko n. 2+28 (tällä hetkellä 1+22) Dux Titans D2 o Kilpailullisempi ja tavoitteellisempi harjoittelu/pelaaminen o

Lisätiedot

XXXVI KULTAVASKOOLI TURNAUS 28-30.6.2013 ROVANIEMI

XXXVI KULTAVASKOOLI TURNAUS 28-30.6.2013 ROVANIEMI XXXVI KULTAVASKOOLI TURNAUS 28-30.6.2013 ROVANIEMI Tervetuloa Napapiirille yöttömään yöhön Suomen vanhimpaan lentopalloturnaukseen. Yhteystiedot Turnauksen johtaja Mikko Vikström 0400-432 498 Kilpailupäällikkö

Lisätiedot

INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL

INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL Esitys Taekwondourheilijoiden kevätpäivässä 3/6/13 INVICTUS 2 TU11:n IDEA Taekwondourheilijat 2011 ry on taekwondoseura, joka tarjoaa huippuluokan taekwondo-opetusta

Lisätiedot

Jäsenkirje 1/2012. Sarjatilanne alkusarjojen jälkeen:

Jäsenkirje 1/2012. Sarjatilanne alkusarjojen jälkeen: Jäsenkirje 1/2012 Hallisarja käynnissä Hallisarjan peleissä on päästy jo niin pitkälle, että kaikki alkusarjojen pelit on pelattu ja sarjavoittajat ovat selvillä. Avoimessa sarjassa A-sarjan voitti puhtaalla

Lisätiedot

XXIV. turnaus Ikaalisten kylpyldssd 17. - 18.1.2015. jarj. RAISU LUPOUS xy. Lentopalloseura Ikaalisten Smash ja Ikaalisten Kylpyla

XXIV. turnaus Ikaalisten kylpyldssd 17. - 18.1.2015. jarj. RAISU LUPOUS xy. Lentopalloseura Ikaalisten Smash ja Ikaalisten Kylpyla XXIV. turnaus Ikaalisten kylpyldssd 17. - 18.1.2015 jarj. RAISU LUPOUS xy. Lentopalloseura Ikaalisten Smash ja Ikaalisten Kylpyla RAISU LUMOUS RY XXIV KYLPYLAVOLLEY 201 5 OHJELMA JA AIKATAULUT 16.1. PEKJANTAI

Lisätiedot

MAAILMANLIIGA 2013 SUOMI KANADA 31.5.-1.6.2013 CALGARY, KANADA

MAAILMANLIIGA 2013 SUOMI KANADA 31.5.-1.6.2013 CALGARY, KANADA MAAILMANLIIGA 2013 SUOMI KANADA 31.5.-1.6.2013 CALGARY, KANADA Joukkue Kanadaa vastaan 31.5.-1.6.2014 (numero, nimi, ikä, pituus, maaottelumäärä, mones kausi Maailmanliigassa, seura) (Maajoukkueen sivut:

Lisätiedot

Alppikoulujen terveiset. Mitä Alppikouluun pyrkivän tulisi hallita. Ruka ja Tahko

Alppikoulujen terveiset. Mitä Alppikouluun pyrkivän tulisi hallita. Ruka ja Tahko Alppikoulujen terveiset Mitä Alppikouluun pyrkivän tulisi hallita. Ruka ja Tahko Rukan Alppikoulu lyhyesti Toiminta aloitettu 1995 Tavoite on kilpaurheilun ja koulun yhdistäminen Joka vuosi noin 20-25

Lisätiedot

F-, E- ja D-tytöt Yleisesti valmennuksestaja ja treenamisesta Mitä ja miten salilla tehdään

F-, E- ja D-tytöt Yleisesti valmennuksestaja ja treenamisesta Mitä ja miten salilla tehdään F-, E- ja D-tytöt Yleisesti valmennuksestaja ja treenamisesta Mitä ja miten salilla tehdään JP Laamanen / E-tytöt ONNEKSI OLKOON 1. Olette valinneet teknisesti HAASTAVAN lajin lapsellenne 2. Lapsenne ovat

Lisätiedot