kuulijan silmiin. Myös asukkaana mat otteet isänsä pian julkaistavasta kirluin, koskettivat syvästi kuulijakuntaa.
|
|
- Tuula Pesonen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 TAPAHTUMIA Vuosaari & Pasila TEKSTI IRMA VÄÄTÄINEN Muistorikas kansallinen veteraanipäivä Hoitokoti Päiväkummun Vuosaaren Ryti Erkinheimo piti puheen, joka sai kyy- yksikössä on usein pysähdytty kunnioittamaan ja juhlimaan sotiemme sankareita. olevan Ahti Jantusen pojan, Martin, lukeneleet kuulijan silmiin. Myös asukkaana Myös vuoden 2005 Kansallista veteraanipäivää vietettiin perinteisin menoin: laujasta koskettivat syvästi kuulijakuntaa. mat otteet isänsä pian julkaistavasta kirluin, runoin ja muisteloin kahvikupposen Tuleva kirja kertoo riipaisevalla tavalla ääressä kauniisti katetussa pöydässä. nuoren parin tunnoista sotakirjeenvaihdon välityksellä myös Ihantalan taistelu- Pasilan yksikössä käynnistyi ensimmäisen veteraanipäivän vietto hoitokodin johtajan alkutervehdyksen jälkeen oituksesta entistä syvemmälle saadestantereelta. Päämme painuivat kunni- erään asukkaan omaisen, Hanna-Liisa samme kuulla myös Ahdin itsensä kertovan tuon ratkaisevan Ihantalan taistelun Ryti Erkinheimon koskettavalla puheella veteraaneille. Hän toi terveiset edellisenä elävää historiaa. Lopuksi lauletut laulut kesänä vietetystä Ihantalan taistelun 60- Veteraanin iltahuuto ja Maamme tiivisti vuotismuistojuhlasta, josta saatiin nähdä tunnelman sanoiksi: KIITOS VETERAANIT - myös video. Videollakin Hanna Liisa MEILLE KALLIS ON MAA! Hoitokodin siunaustilaisuus Pasilassa TEKSTI IRMA VÄÄTÄINEN Yhteisesti vietetystä pääsiäispäivän kirkkojuhlasta oli kulunut kolmisen viikkoa kun Pasilan yksikön väki kokoontui samaan paikkaan, toisen kerroksen juhlasaliin, saadakseen hoitokodille ja sen suojissa sykkivälle elämälle kotiseurakuntansa siunauksen. Kirkkoherra Heikki Laukkanen saatteli lämpimin siunaavin sanoin hoitokodin elämän kohti valoisampia aikoja raskaan muuttokevään jälkeen ja kertoi värikkäällä tavallaan Itä - Pasilan historiasta. Hän lahjoitti seurakunnan puolesta myös virsikirjat arkikäyttöön ja tulevia yhteisiä tilaisuuksia varten, joita pyri- 4
2 tään järjestämään säännöllisesti vähintään kerran kuussa. Samalla kirkkoherra yhdessä kanttorin ja seurakuntasisaren kanssa toivotti päiväkumpulaiset tervetulleeksi myös kirkolle ja läheiselle seurakuntasalille erilaisiin tilaisuuksiin. TEKSTI MERVI KÄMPER Äitienpäiväjuhla Kaunis ja liikuttava tilaisuus pidettiinkaikille hoitokodin asukkaille teemana,että Meillä kaikilla on tai on ollut äiti Tilaisuuden avasi Irma Väätäinen, Sanoja äidille. Yhteislauluina laulettiinlaulu Äidin sydän ja Lapin äidin kehtolaulu. Laulaja Eeva Kasvio ja hanuristi Hannu Jylö esittivät kauniita ja monien silmäkulman kostuttavia äitienpäivään liittyviä lauluja. Vuosaaren henkilökunnan virkistäytymisilta TEKSTI KIRSI LINDEQVIST Näin kesän kynnyksellä päätimme rentoutua viettämällä yhdessä virkistävän saunaillan. Paikaksi valitsimme Ramsinniemen Merihiekan, joka sijaitsee luonnonkauniilla paikalla meren rannalla. Sää ei meitä kovin suosinut, mutta onneksi saimme nauttia sisätiloissa mukavasta ilmapiiristä. Perille päästyämme sauna alkoi lämmetä samalla, kun odottelimme mukaan kutsuttuja tirehtöörejä Irmaa, Mirjaa ja Annelia. Paikalle saapui myös Am Way:n edustaja mukanaan ihonhoitotuotteita, joilla saimme hemmotella itseämme. Rantasaunan löylyt ja yhdeksänasteinen merivesi saivat veren kiertämään, ja samalla talviturkit jäivät aaltoihin lähes jokaiselta. Saunomisen ja uimisen jälkeen virkistäydyimme kasvonaamioilla ja ihanilla hoitovoiteilla. Meillä oli myös mahdollisuus ostaa erilaisia ihonhoitotuotteita. Eikä vähemmälle huomiolle jäänyt myöskään sisäinen nautinto. Päiväkumpu tarjosi ihania herkkuja; makkaraa, salaatteja, virvokkeita ja muuta naposteltavaa. Eiköhän näillä eväillä taas jaksa eteen päin. Illanvietosta saivat nauttia Irma, Mirja, Anneli, Outi, Kirsi, Anneli, Riitta ja Leena. TEKSTI MERVI KÄMPER Vappujuhlat ja tanssit Hoitokodin ensimmäinen vappu otettiin vastaan riehakkaasti tanssien ja syntymäpäiväsankareita kukittaen. Irma Väätäinen alkupuheessaan toivotti vappuiloa kaikille. Erityisesti juhlittiin 90 vuoden ikään ehtinyttä Anna Mustosta Pasi 4:lta. Annalle laulettiin yhdessä onnittelulaulu. Serpentiinien koristaessa monia asukkaista kilisteltiin yhdessä siman kanssa. Samassa yhteydessä onniteltiin myös lähihoitaja Kirsi Lindeqvistiä syntymäpäivän ja kihlautumisen johdosta sekä hyvästeltiin sairaanhoitaja Rauni Hyvönen. Tämän jälkeen alkoi vapputanssit. Monet huonosti liikkuvatkin innostuivat pyörähtelemään tuttujen sävelmien tahdissa. Kesä Jälleen kukkii niittyleinikki, lentää perho kaunis valkosiipi. Kantaa tuuli tuoksua sireenin, linnunlaulu pääni yllä kiirii. Paistaa päivä, tunnen lämmön sen, näen taivaan kirkkaan sinisen. Hohtaa järven selkä hopeinen, päivänkehrä laskee taakse sen. Yöhyt saapuu, hiljaa verkalleen, kuuhut kulkee, kiertää taivaan rantaa. Painaa lintu päänsä siivelleen, huilun ääni jostain kaukaa kantaa. Tuuli nukkuu, luonto hiljaa on, kesäyön on rauha sanaton. Vielä hetki aikaa aamun on, päivän uuteen, nousuun auringon. KAMMONEN ANNELI RYHMÄKOTI VELLAMON HOITAJA 5
3 Naisten Kymppi TEKSTI KIRSI LINDEQVIST Naisten kympille starttasi n naista, Vastaava hoitaja Irma Väätäinen otti joista 23 oli Hoitokoti Päiväkummun hoi- maalissa onnelliset mutta kaikkensa anta- tajia. Ennen lähtöä saimme silmänruokaa neet hoitajat vastaan kuohuviinipullojen Scandinavian Hunkseista, jonka jälkeen kera. Ministeri Paula Lehtomäki avasi tapahtuman. Päiväkummun naiset rynnistivät intoa puhkuen 10km lenkille, juosten, hölkäten Mirkku ja Kaitsu olivat kattaneet pöydät koreaksi mm. juustoa ja punaviiniä. Pääsimme siis nauttimaan hyvästä huollosta rankan juoksu lenkin jälkeen. ja kävellen. Tunnelma oli viileästä ilmasta Tunnelma oli maaliin tulon jälkeen huolimatta aurinkoinen ja kaikki puhkuivat todella hyvä ja kaikki hehkuivat positiivista liikunnan iloa ja yhdessä oloa. energiaa. Tapahtuma lähensi mukana Lähtölaukaus juoksijoille tapahtui olleita ja herätti ajatuksia ja keskustelua klo:13.00 hölkkääjille ja kävelijöille tulevista yhteisistä liikunta tapahtumista Saimme mahdollisuuden tutustua eri ryh- Vajaan tunnin päästä saapuivat ensim- mäkotien henkilökuntaan vapaa-ajan mäiset maaliin ja sen jälkeen hölkkääjiä merkeissä. Päätimme myös yhteisesti, että saapui tasasin väliajoin. Kävelijät saapui- Naisten kymppi tapahtumasta tehdään vat klo: jokavuotinen traditio. Mikä on tärkeää? Elämme tämän vuorokauden 21.tuntia ja pian alkavasta vanhasta suomalai- muistojen muodossa. Oli jälleen tarve kes- suurin osa asukkaista on jo nukkumassa. sesta elokuvasta, mitä voisimme yhdessä kustella ja kuunnella. Päivä on lauantai, mutta ei mikä tahansa katsoa. Tarjoilemme kahvin viinereineen ja Iltateeaikaan saimme palata samaan lauantai vaan erilainen siinä mielessä, että joku kysyy, että miksi tänään liputetaan? keskusteluun. Televisiosta tuli ohjelma Puo- ihmiset juhlivat tänään niin kovasti erilaisia Mietimme, pohdimme eihän aikaisem- lustusvoimain lippujuhlaparaatista. Porilais- asioita. kes- min kai ole koulujen päättymistä ole lipu- ten marssi sai kylmät väreet menemään Kerron teille esi- tettu. Keskustelemme hetken aikaa kuinka pitkin selkärankaa ja lisäsimme volyymia, merkin Hoitokoti paljon valkolakkeja katukuvassa oli näky- jotta kaikki voisivat kuunnella mitä ohjel- Päiväkummun nyt, kun tulin töihin ja kuinka on kurjaa, kun massa kerrottiin. Sotilaspastori piti saar- kahvipöytä- sateisessa ilmassa pitää valmistautumista nansa, minkä jälkeen alettiin esitellä Puo- juhlia. Keskustelu ei jatkunut pidempään. lustusvoimain eri aselajeja kulkueessa. kustelusta tänään Hetken päästä joku sai ahaa-elämyk- Kulkue kulki läpi Oulun keskustan ja pari lauantaina sen päivämäärästä: Tänään on lippu- löysi itselleen tuttuja maisemia. Muutamat juhla!. Niin ja toinen uuden ahaa-elä- muistelivat millaisilla aseilla ja ammuksilla o n myksen: Niin ja tänään on Mannerheimin sodassa taisteltiin. Päiviteltiin kuinka esi- har maa ja ulos ei ole syntymäpäivä!. Siitä riittää keskustelta- merkiksi tämän päivän singoilla voi ampua mukava mennä. On päiväkah- vaa ja selvästi huomaa, että mikä on tär- jopa 11kilometrin päähän ja kuinka hienoa vihetki. Onnittelemme asukastamme nimi- keää. Ilmassa on selvästi isänmaallista hur- kalustoa on olemassa. Samaan aikaan päivän johdosta ja hän on kovasti otettu mosta ja keskustelu vei voiton lakkiaiskes- tokaistiin, että toivottavasti ei enää kos- siitä, että voimme ruveta nimipäiväkahville kustelusta. Isänmaallisuus, evakkoon läh- kaan tarvitsisi sotaa käydä ja saisimme hänen kunniakseen. teminen koti-karjalasta ja ennen muuta elää turvallisessa Suomen maassa. P ä i v ä 6 Saa arvailla sataako kohta ja kerron veteraanien omat koettelemukset tulvivat TEKSTI MERVI KÄMPER
4 KOHTAAMINEN PALSTALLA TUTUSTUTAAN HOITOKOTI PÄIVÄKUMMUN ASUKKAISIIN HOITOKODISSA Elämästä saa nauttia Tässä kuvassa on 93-vuotias Aune. Aune rouva muutti Hoitokoti Päiväkumpuun pian Pasilan yksikön avaamisen jälkeen. Hän on ollut tyytyväinen päästyään hoitokotiin - hänen mukaansa tässä iässä on vaikeaa pärjätä yksin kotona. Erityisesti muiden seura on tuottanut iloa ja lisäksi nyt on aina apua tarvittaessa saatavilla. Aune muistelee lapsuuttaan ja menneitä aikoja. Hän on syntynyt Lapinjärvellä Porlommin kylässä. Perheeseen kuului tuolloin kahdeksan vuotta Aunea vanhempi veli, isä, äiti, vitsikäs ja iloinen mummo sekä totinen vaari. Äiti leipoi usein ja isä hoiti muut tehtävät. Auttamalla vanhempiaan lapset oppivat jo varhaisessa iässä tekemään kaikenlaisia kotitöitä. Ensimmäiseksi merkittäväksi työkseen Aune koki naapurinlasten hoitamisen. Hänen mukaansa lapsuus oli varsin onnellista aikaa. Isompana neitosena Aune opiskeli Helsingissä ja vähän myöhemmin stipendiaattina Italiassa. Tämä työkseen lapsia opettanut rouva toimi välillä myös kotiopettajana. Työt ja matkat ovat vieneet häntä myös TEKSTI KALLI RÄISÄNEN ulkomaille, muun muassa Saksaan, Englantiin, Kreikkaan, Italiaan ja Espanjaan. Aune on nauttinut matkustamisesta ja kielten opiskelusta - hän on saanut myös hyviä ystäviä ulkomailta. Aunen suvussa on tullut tavaksi, että vanhemmat kasvattavat lapsia ja lapset hoitavat omat vanhempansa sitten myöhemmin. Tämä on ollut tärkeä periaate Aunellekin ja myös hän on huolehtinut perinteen jatkumisesta omia vanhempia hoitaessaan. Omia lapsia Aunella ei ole. Toisinaan Aunea on harmittanut se, ettei hänellä ole ollut omaa perhettä, mutta hänellä on ollut paljon hyviä ystäviä. Ikä on vienyt jo osan ystävistä pois ja osa sairastelee, mutta näistä ihanista ystävyyssuhteista on jäänyt paljon hyviä muistoja. Myös harrastukset ovat olleet hänelle tärkeitä. Tällä hetkellä Aunen suurimpina toiveina ovat, että hän pystyisi vielä nauttimaan muiden seurasta ja että hoitajat jaksaisivat hoitaa heitä yhtä ihanasti kuin ennenkin. Lisävoimat auttaisivat - halu elämästä nauttimiselle on vielä kova. Muistutanko perunaa? Tarjoillessani perunoita, vanha herrasmies halusi olla kohtelias ja ilahduttaa minua. Hän sanoi: Voi miten sinä olet kaunis! Niin pieni ja pyöreä ihan kuin tämä peruna! Maarit Rouva sanoi miespuoliselle hoitajalle tämän kulkiessa hänen ohitseen. Olet kyllä paremman näköinen mainoksena! Samainen rouva toisena päivänä ehdotti, että pidetäänkö naurupaussi? ja alkoi itse nauraa. Ryhmäkoti Vanamo Mikä mesta? Huono muistinen asukas ryhmäkoti Vipulassa kyselee monta kymmentä kertaa päivässä hoitajilta Mikä mesta tää on missä me ollaan? Eräänä päivänä toinen yhtä huono muistinen tulee ensin mainitulta kysymään: Kuulkaa, satutteko yietämään mikä paikka tämä on? ja vastaus tulee välittömästi: Tää on Hoitokoti Päiväkumpu! Anneli yritti houkutella vastahakoista asukasta saunaan. Asukas kieltäytyi sanoen menevänsä huomenna saunaan. Maarit yritti auttaa ja sanoi että saunasta tulisi hyvä olo, mihin asukas: No sitten mulla on huomenna hyvä olla. 7
5 kuntonurkka Hartiat vetreiksi TEKSTI JA KUVISSA KIRSI LINDEQVIST Nyt on jalkaa nostettu mukavasti naistenkympillä ja peruskunnon kohotus jatkuu kesäisillä liikuntalajeilla kuten, pyöräily, uiminen, rullaluistelu jne. Kesälomat ovat alkaneet. Kesä on ainutlaatuista aikaa jolloin täytyy muistaa nauttia rentoutua ja harrastaa liikuntaa sopivasti. Jokaisella on erittäin rankka talvi / kevät takanapäin joten nyt on aika nauttia Suomen kesästä, ilmoista riippumatta. Erittäin tärkeää on nyt kerätä voimia pitkään syksyyn ja talveen. Kesällä ei pidä unohtaa liikkumista, monipuolisia liikuntamuotoja on paljon. Jokainen löytää varmasti itseään miellyttävän liikuntamuodon, jota on helppo toteuttaa. Nyt vahvistamme hartioita, sillä herätät varmasti huomiota jos hartiasi ovat vahvat. Hartiat joiden muodon voi nähdä jopa vaatteiden läpi kertoo, että olet kunnossa. Hartioita harjoitellessa täytyy kiinnittää huomiota vaihteluun. Hartiaseudun lihakset koostuvat kolmesta alueesta: etu-, keski-, ja takaosan lihaksista. Yksi liike ei harjoita kaikkia samaan aikaan, joten niitä on harjoiteltava erikseen. 1 2 Tässä perus tuttu liike, jonka voi suorittaa istuen tai seisten. Nostetaan hartiat korviin ja alas, kädet ja selkä pysyy suorana ja rentona. Muista hengittää suorituksen aikana tasaisesti. Halutessasi raskaamman liikkeen ota käsiin jotkut painot, käytä mielikuvitusta painoja etsiessäsi. Aloita kolmen sarjalla esim. 3* 30s. Kuuntele kehoasi miltä tuntuu mutta muista, että kun voimat tuntuvat loppuvan niin senkin jälkeen sinulla on vielä voimaa. Silloin on harjoit- telu tehokkainta ja tuloksia alkaa näkyä ajan kanssa. Siis Pyörittele hartioita suorituksen jälkeen molempiin suuntiin ja ravistele hartiat rennoiksi. Rasituksen jälkeen on tärkeä venyttää lihasta. Tässä yksi vaihtoehto miten saat hartiat venymään. Mene seinän vierelle ja laita käsi taakse seinää vasten. Käännä vartaloasi toiseen suuntaan. Tasainen pitkä venytys, hengitä rauhallisesti. Pidä selkä suorana venytyksen ajan. Käden pienillä siirroilla ylös tai alas saat venytyksen tuntumaan eri kohdissa. Tee venytys molemmilla käsillä. muista usein, tahto loppuu ennen lihasta! 3 Lopuksi viet oikean käden, vasemman käden ja lapaluun yli ja vasemman käden oikean käden ali kohti lapaluita selkärankaa. Nyt on aika rutistaa ja sanoa HUOM!! ÄÄNEEN.. KIITOS, OLEN TODELLA HYVÄ, MINÄ TYKKÄÄN SUSTA! Näkymisiin, Kuulemisiin. Rentouttavaa ja aurinkoista kesää kaikille! RYHMÄKOTIEN JA KEITTIÖN UUDET NIMET Hoitokoti Päiväkummun nimikilpailuun, jossa etsittiin nimiä kaikille viidelle ryhmäkodille ja keittiölle, saatiin 29 ehdotusta. Nimiraadin tehtävä oli siis haasteellinen. Keskustelujen jälkeen päädyttiin Kalevala idean siivittäminä valitsemaan ryhmäkodeille ja keittiölle seuraavat nimet: PASILA 1 AINOLA PASILA 2 VIPULA PASILA 3 KULLERVO PASILA 4 VANAMO VUOSAARI VELLAMO KEITTIÖ KARPALO Mitään ehdotusta ei valittu suoraan. Nimikilpailun pääpalkinto, 100 euron lahjakortti ravintola Töölönrantaan, annettiin Olli Rauhalalle, jonka ehdotus perustui Kalevalaan. Lämmin kiitos kaikille kilpailuun ja raatiin osallistuneille! HOITOKOTI PÄIVÄKUMPU
JOULUN TUNNELMA. Ken saavuttaa nyt voi joulun tunnelmaa niin parhaimman lahjan hän itselleen näin saa.
JOULUN TUNNELMA Nyt joulun kellot näin kaukaa soi, joulurauhaa julistaa. Äänet hiljentyvät kaupungin ja on kiire jäänyt taa. Nyt syttyy tähdet nuo miljoonat jokaiselle tuikkimaan. Jälleen kodeissa vain
LisätiedotLAUSESANAT KONJUNKTIOT
LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti
LisätiedotAJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3
AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,
Lisätiedoto l l a käydä 13.1. Samir kertoo:
13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.
LisätiedotTerveisiä Imatralta Poutapilvestä!
Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Nyt on jo kevät. Halusimme kertoa, kuinka kulunut talvi meillä sujui. Sää on ollut vaihteleva koko talven. Tällä hetkellä meidän pihalla on aika paljon lunta. Sää oli
LisätiedotSaa mitä haluat -valmennus
Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen
LisätiedotHaasteellisten käyttäytymistilanteiden ehkäisy. 18.05.2015 Irmeli Kauppi, sh, TunteVa-kouluttaja
Haasteellisten käyttäytymistilanteiden ehkäisy Pesutilanteet Vastustelu pesutilanteissa on aika yleistä Voi johtua pelosta Alapesu voi pelottaa, jos ihmistä on käytetty hyväksi seksuaalisesti tai hän on
LisätiedotNimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.
1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA
LisätiedotPreesens, imperfekti ja perfekti
Preesens, imperfekti ja perfekti ennen nyt Neljä vuotta sitten olin töissä tehtaassa. Nyt minä olen lähihoitaja. r Olen työskennellyt sairaalassa jo kaksi vuotta. J Joo, kävin toissapäivänä. Sinun tukka
LisätiedotHoitokoti Päiväkumpu on perustettu kolmen sisaren toimesta vuonna 2001.
Hoitokoti Päiväkumpu on perustettu kolmen sisaren toimesta vuonna 2001. Hoitokoti Päiväkumpu tarjoaa ympärivuorokautisia elämäniloa tuottavia hoito- ja hoivapalveluja turvallisissa ja kodinomaisissa ryhmäkodeissa.
LisätiedotLAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.
LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat
LisätiedotTERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA
TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA KERROMME KULUNEEN VUODEN KUULUMISISTA JA VIIME VUODEN MIELEENPAINUVISTA TAPAHTUMISTA Talvella oli paljon pakkasta ja lunta. Paljon vaatteita päälle ja
LisätiedotVENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen
VENYTTELYOHJE EVU - 00 Mika Laaksonen MIKSI ON HYVÄ VENYTELLÄ PELIEN JA HARJOITUSTEN JÄLKEEN? Kova harjoittelu ja treeni kiristävät lihaksia, jos venyttely laiminlyödään. Näin lihakset väsyvät nopeammin
LisätiedotLajitekniikka: venyttely
Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.
Lisätiedot3. kappale (kolmas kappale) AI KA
3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen
LisätiedotENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN
ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN 1 Hyvä Nuori! Niska on kipeä, selkää särkee, päätä jomottaa Kuulostaako tutulta? Et ole yksin näiden ongelmien kanssa. Nuorten niska-hartiakivut ja päänsärky ovat yleistyneet
LisätiedotLAUSETREENEJÄ. Kysymykset:
LAUSETREENEJÄ Kysymykset: Mikä - kuka - millainen? (perusmuoto) Mitkä ketkä millaiset? (t-monikko) Minkä kenen millaisen? (genetiivi) Milloin? Millainen? Minkävärinen? Minkämaalainen? Miten? Kenellä? Keneltä?
LisätiedotObjektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.
Objektiharjoituksia Harjoitus 1 Pane objekti oikeaan muotoon. 1. Ensin te kirjoitatte... TÄMÄ TESTI ja sitten annatte... PAPERI minulle. 2. Haluan... KUPPI - KAHVI. 3. Ostan... TUO MUSTA KENKÄ (mon.).
LisätiedotParitreenejä. Lausetyypit
Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on
LisätiedotReetta Minkkinen
28.4.2016 Reetta Minkkinen Perhe Koska kertaus on opintojen äiti (minun) kirjani. (sinun) kirjasi. hänen kirjansa. (meidän) kirjamme. (teidän) kirjanne. heidän kirjansa. Muistatko: 5 perheenjäsentä 5 eläintä
LisätiedotTEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU
TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU a) TEKSTIVIESTIN KIRJOITTAMINEN Hei Minna! (Hei!) (Kiitos viestistä(si).) Asia lyhyesti Terveisin Minna / T. Minna / Terveisin Minna Aho (MUISTA LÄHETTÄJÄ!!!) Kirjoita tähän
LisätiedotHanna palkintomatkalla Brysselissä - Juvenes Translatores EU-käännöskilpailun voitto Lyseoon!
Hanna palkintomatkalla Brysselissä - Juvenes Translatores EU-käännöskilpailun voitto Lyseoon! Jo vuodesta 2007 lähtien Euroopan Unionin Komissio on järjestänyt EU-maiden 17-vuotiaille lukiolaisille käännöskilpailun,
LisätiedotTuttuja hommia ja mukavaa puuhaa
Maanantai 22.6. Hei olen Joni ja aloitin kesätyöt tänään. Päivä alkoi aamupäivästä kahdentoista pintaan perehdytyksellä työtoimista, sekä ohjeista blogin pitämisen suhteen. Loppu päivä menikin hyllyttäessä
Lisätiedot- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset.
MAI FRICK KOMPARAATIO ELI VERTAILU 1. Komparatiivi -mpi -mpa, -mma monikko: -mpi, -mmi - Kumpi on vanhempi, Joni vai Ville? - Joni on vanhempi kuin Ville. - Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on
LisätiedotMies ja seksuaalisuus
Mies ja seksuaalisuus Kun syntyy poikana on Kela-kortissa miehen henkilötunnus. Onko hän mies? Millaista on olla mies? Miehen keho eli vartalo Kehon kehittyminen miehen kehoksi alkaa, kun pojan vartalo
Lisätiedot9.1. Mikä sinulla on?
9.kappale (yhdeksäs kappale) 9.1. Mikä sinulla on? Minulla on yskä. Minulla on nuha. Minulla on kuumetta. Minulla on kurkku kipeä. Minulla on vesirokko. Minulla on flunssa. Minulla on vatsa kipeä. Minulla
LisätiedotJaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.
Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?
LisätiedotVERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ
VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ EI taipuu tekijän mukaan + VERBI NUKU/N EI NUKU (minä) EN NUKU (sinä) ET NUKU hän EI NUKU (me) EMME NUKU (te) ETTE NUKU he EIVÄT NUKU (tekijänä joku, jota
Lisätiedot12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA
12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA 12.1. Liian pieni asunto Fereshten perheessä on äiti ja neljä lasta. Heidän koti on Hervannassa. Koti on liian pieni. Asunnossa on vain kaksi huonetta,
LisätiedotPERFEKTIN JA PLUSKVAMPERFEKTIN KERTAUSTA
PERFEKTIN JA PLUSKVAMPERFEKTIN KERTAUSTA Miten perfekti muodostetaan? Perusmuoto Perfekti 1. verbityyppi ottaa olen, olet, on ottanut, olemme, olette, ovat en ole, et ole, ei ole ottanut emme ole, ette
LisätiedotTEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.
TEE OIKEIN Kumpi on (suuri), Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) kuin tuo. Minä olen (pitkä) kuin
LisätiedotNIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:
Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa
LisätiedotLucia-päivä 13.12.2013
Lucia-päivä 13.12.2013 Perjantai 13.12.2013 oli tapahtumarikas päivä: oli Lucia-päivä! Päivä alkoi klo 8.15 juhlasalissa, kun Luciat esiintyivät EKOn väen ja joulupuuroon kutsuttujen vieraiden edessä.
LisätiedotTäytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja.
Täytyy-lause Minun täytyy lukea kirja. Kenen? (-N) TÄYTYY / EI TARVITSE perusmuoto missä? mistä? mihin? milloin? miten? millä? Minun täytyy olla luokassa. Pojan täytyy tulla kotiin aikaisin. Heidän täytyy
LisätiedotPikkuisten Mindfulness-kortit
Pikkuisten Mindfulness-kortit Leikkaa kortit irti. Taita poikkiviivan kohdalta sanallinen ohje kuvan taakse. Laminoi kortiksi. Kortteja voi käyttää kahdella eri tapaa. Silmät voi sulkea ja kuvitella tilanteen
LisätiedotTervetuloa Teinilän Lastenkotiin
Tervetuloa Teinilän Lastenkotiin Lapsen nimi: LASTEN OIKEUKSIEN JULISTUS Lapsella on oikeus Erityiseen suojeluun ja hoivaan Riittävään osuuteen yhteiskunnan voimavaroista Osallistua ikänsä ja kehitystasonsa
LisätiedotEROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina
EROKUMPPANIT Nalleperhe Karhulan tarina Avuksi vanhempien eron käsittelyyn lapsen kanssa Ulla Sauvola 1 ALKUSANAT Tämä kirja on tarkoitettu avuksi silloin, kun vanhemmat eroavat ja asiasta halutaan keskustella
LisätiedotMORSIAN SULHANEN HÄÄT SYNTTÄRIT TUPARIT RISTIÄISET PÄÄSIÄINEN JOULU HAUTAJAISET YLIOPPILAS LAKIAISET SYNTYMÄPÄIVÄ RIPPIKOULU ONNITELLA LAHJA
Sanasto ja lämmittely ALIAS: valitse listasta sana ja selitä se. Muut arvaavat. MORSIAN SULHANEN HÄÄT SYNTTÄRIT TUPARIT RISTIÄISET PÄÄSIÄINEN JOULU HAUTAJAISET YLIOPPILAS LAKIAISET SYNTYMÄPÄIVÄ RIPPIKOULU
LisätiedotJUHLAT JUHLAKULTTUURIT YKI-harjoituksia
JUHLAT JUHLAKULTTUURIT YKI-harjoituksia Lämmittely Mitä Suomen juhlia tiedät? Miten niitä vietetään? Ketä kutsutaan? Miten? Mitä tehdään? Mitä syödään? Mitä annetaan lahjaksi? Miten pukeudutaan? Millainen
LisätiedotVarissuon koulun joulujuhla Tervetuloa!
Varissuon koulun joulujuhla 2015 Tervetuloa! Pieni liekki tänään syttyy talven synkkään pimeyteen. Pieni liekki valon antaa, toivon tuikkeen sydämeen. Pieni liekki pimeydessä nyt voi olla jokainen. Pieni
LisätiedotVERBI + VERBI - LAUSE. -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä
VERBI + VERBI - LAUSE -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä MIHIN LIIA MENEE? LIIA MENEE RAVINTOLAAN SYÖMÄÄN. MISSÄ LIIA ON? LIIA ON RAVINTOLASSA SYÖMÄSSÄ.
LisätiedotHoitokoti Päiväkumpu on perustettu kolmen sisaren toimesta vuonna 2001. Hoitokoti Päiväkumpu tarjoaa Elämäniloa tuottavia hoito- ja asumispalveluja.
Hoitokoti Päiväkumpu on perustettu kolmen sisaren toimesta vuonna 2001. Hoitokoti Päiväkumpu tarjoaa Elämäniloa tuottavia hoito- ja asumispalveluja. Viihtyisät yksiköt on tarkoitettu päivittäisissä toiminnoissaan
LisätiedotTerveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi.
2007 Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. Nyt on hyvä muistella mennyttä kesää ja sen tapahtumia.
LisätiedotMuskarimessu: Hyvän paimenen matkassa
Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,
LisätiedotVENYTTELYOHJE B-juniorit
VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,
Lisätiedot6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?
5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän
LisätiedotHaluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi
Verbien rektioita Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Jos lauseessa on useita verbejä, missä muodossa 2. tai 3. verbi ovat? -Jos lauseessa on useita verbejä peräkkäin, 1. verbi taipuu normaalisti,
LisätiedotTavallisen ihmisen merkitys lastensuojelussa? Pienillä teoilla suuri merkitys!
Tavallisen ihmisen merkitys lastensuojelussa? Pienillä teoilla suuri merkitys! Samin teesit Vapaaehtoistoiminnan periaatteet Polku Akateemiset, kauniit ja rohkeat Kehittäminen vs. byrokratia Kiitos! Tukihenkilöiden
LisätiedotLenita-show veti lehterit täyteen Porissa Sali on aina täysi
Lenita-show veti lehterit täyteen Porissa Sali on aina täysi Julkaistu: 14.7. 14:07 IS SUOMIAREENA Yhdysvaltain Suomen suurlähettiläs Bruce Oreck vertasi Yhdysvaltain ja Euroopan asenne-eroa erikoisella
LisätiedotPerheen tukeminen pitkän sairaalahoidon aikana - hoitajan näkökulmia. Hannele Haapala, TYKS, Keskola
Perheen tukeminen pitkän sairaalahoidon aikana - hoitajan näkökulmia Hannele Haapala, TYKS, Keskola Separaation vähentäminen Hoitojaksot keskolassa saattavat kestää kuusikin kuukautta. Keskosvauva kotiutuu
LisätiedotNiskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:
Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,
LisätiedotAnni sydäntutkimuksissa
Anni sydäntutkimuksissa Tietopaketti vanhemmalle Lapsenne on saanut kutsun lasten sydäntautien poliklinikalle. Käynnille tullessanne lapsella olisi hyvä olla yllään helposti riisuttavat vaatteet niin,
LisätiedotValitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:
Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon
LisätiedotANOPPI NAIMATON SORMUS LAPSETON KIHLOISSA KOTI UUSPERHE VANHEMMAT PARISKUNTA PUOLISO NAMISISSA SINKKU AVIOLIITOSSA VAIMO SUURPERHE
Sanasto ja lämmittely Perhe-alias YKSIN ISOÄITI ERONNUT RASKAANA SINKKU ANOPPI NAIMATON SORMUS LAPSETON KIHLOISSA KOTI UUSPERHE VANHEMMAT PARISKUNTA PUOLISO NAMISISSA SINKKU AVIOLIITOSSA VAIMO SUURPERHE
LisätiedotU N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti
Raha HYVÄ RUOKA Söit aamulla kunnon aamupalan ja koulussakin oli hyvää ruokaa. Raha -1 E HUVTA MKÄÄN Oikein mikään ei huvita. Miksi en saa mitään aikaiseksi? Raha RKAS SUKULANEN Sori, etten oo pitänyt
LisätiedotMikä tekee sinut onnelliseksi?
Mikä tekee sinut onnelliseksi? Minut tekee onnelliseksi terveys! Minut tekee onnelliseksi sen oivaltaminen, että KIIRE on keksitty juttu eikä annettu, muuttumaton elämän muoto. Minut tekee onnelliseksi
LisätiedotVERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU
VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU 1. Apuverbi vaatii seuraavan verbin määrämuotoon. Lisää verbi luettelosta ja taivuta se oikeaan muotoon. Voimme Me haluamme Uskallatteko te? Gurli-täti ei tahdo Et kai
LisätiedotCopylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Ilolan perhe
Ilolan perhe 1 Pentti ja Liisa ovat Reinon, Jaanan ja Veeran isä ja äiti. Heidän lapsiaan ovat Reino, Jaana ja Veera. 'Pikku-Veera' on perheen nuorin. Hän on vielä vauva. Henry-vaari on perheen vanhin.
LisätiedotJOKA -pronomini. joka ja mikä
JOKA -pronomini joka ja mikä Talon edessä on auto. Auto kolisee kovasti. Talon edessä on auto, joka kolisee kovasti. Tuolla on opettaja. Opettaja kirjoittaa jotain taululle. Tuolla on opettaja, joka kirjoittaa
LisätiedotMatkakertomus Busiasta 2.6.-15.6.2011
Matkakertomus Busiasta 2.6.-15.6.2011 Lähdimme Kenian matkalle hyvin varautuneina kohdata erilainen kulttuuri. Olimme jo saaneet kuulla, mihin asioihin on syytä varautua, ja paikan päällä tuntuikin, että
LisätiedotSUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.
SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT
LisätiedotVEIJOLLA ON LASTENREUMA
VEIJOLLA ON LASTENREUMA T ässä on Veijo ja hänen äitinsä. Veijo on 4-vuotias, tavallinen poika. Veijo sairastaa lastenreumaa. Lastenreuma tarkoittaa sitä, että nivelet ovat kipeät ja tulehtuneet. Nivelet
Lisätiedotbab.la Sanontoja: Yksityinen kirjeenvaihto Onnentoivotukset suomi-suomi
Onnentoivotukset : Avioliitto Onnittelut! Toivomme teille molemmille kaikkea onnea maailmassa. Onnittelut! Toivomme teille molemmille kaikkea onnea maailmassa. Vastavihityn Lämpimät onnentoivotukset teille
LisätiedotVIRKISTYSPÄIVÄ NIVALASSA 19.2.2011
VIRKISTYSPÄIVÄ NIVALASSA 19.2.2011 Hyvä Sanoma ry järjesti virkistyspäivän Nivalassa helluntaiseurakunnan tiloissa. Se oli tarkoitettu erikoisesti diakonia työntekijöille sekä evankelistoille ja mukana
LisätiedotSUOMEN KIELESSÄ ON KAKSI ERILAISTA KYSYMYSTYYPPIÄ: Ei, en auta. Ei, minä olen surullinen.
SUOMEN KIELESSÄ ON KAKSI ERILAISTA KYSYMYSTYYPPIÄ: 1. -ko/-kö -kysymys; vastaus alkaa aina kyllä- tai ei-sanalla esim. Asutko sinä Lahdessa? Autatko sinä minua? Oletko sinä iloinen? Kyllä, minä asun. (positiivinen)
LisätiedotLihashuolto. Venyttely
Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).
LisätiedotInessiivi, elatiivi, illativi, adessiivi, ablatiivi vai allatiivi?
KERTAUSTEHTÄVIÄ WS 05/06 A Inessiivi, elatiivi, illativi, adessiivi, ablatiivi vai allatiivi? 1. Juha käy aina lauantaina (TORI). 2. Juna saapuu (ASEMA). 3. Olemme (HELSINKI). 4. (MIKÄ KATU) te asutte?
LisätiedotSOSIAALISESTI MONIMUOTOINEN KAUPUNKI. Liisa Häikiö & Liina Sointu Yhteiskuntatieteiden tiedekunta Tampereen yliopisto Ketterä kaupunki
SOSIAALISESTI MONIMUOTOINEN KAUPUNKI Liisa Häikiö & Liina Sointu Yhteiskuntatieteiden tiedekunta Tampereen yliopisto Ketterä kaupunki AAMUSTA ILTAAN ON KIINNI. JA YÖTKIN JOSKUS Se menikin sitten sillain,
LisätiedotLoppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys
Johdanto Tässä oppaassa on kuvattu ja esitetty jalkapalloilijan tärkeimpiin lihasryhmiin kohdistuvat venytykset. Tavoitteena on selkeyttää pelaajille ja valmentajille sekä pelaajien vanhemmille mitä venytyksiä
LisätiedotTerveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka
TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN
LisätiedotTOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU
TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU Toiminnallinen esiopetus on: Toiminnallinen esiopetus on tekemällä oppimista. Vahvistaa vuorovaikutus- ja yhteistyötaitoja, sekä
LisätiedotSEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ
SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.
LisätiedotERASMUS+ -tapaaminen Italian Bresciassa
ERASMUS+ -tapaaminen Italian Bresciassa 22.-29.4.2018 Su 22.4.2018 Matka lähti Kuopiosta, Rissalan lentoasemalta. Morotettiin porukat ja hypättiin myöhässä olevaan koneeseen. Eväät syötiin suomalaisella
LisätiedotTeksti: Pekka Kneckt, Kuvat: Kari Niva ja Eero Aula
Juhla-,kokous- ja muistelumamatka Lappiin Teksti: Pekka Kneckt, Kuvat: Kari Niva ja Eero Aula Kukonlaulun aikaan syyskuun 19.päivänä aloitimme LaaksojenAutoteknillisen yhdistyksen matkan Rovaniemen suuntaan.
LisätiedotKOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET
KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne
LisätiedotTekstaritupuun Marita Vainio Zappar mestat.fi/mammi
MÄMMI Videovihko Mämmi on noin 10-vuotias ihan tavallinen koululainen, vaikka ulkomuodoltaan hän voi jonkun mielestä näyttääkin oranssilta läjältä. Mämmi pohtii kaikkien alakoululaisten tavoin elämän iloja
LisätiedotESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi
ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys
LisätiedotTehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?
Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut
LisätiedotAISTIT AVOINNA YMPÄRI VUODEN
Aistikahvilan saattaminen ympärivuotiseksi Deme-passi koulutus 2012-2013 LOMAKOTI ILONPISARA Toiminnan alku Aistikahvila sai alkunsa THL (terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen) Mental healthprojektista,
LisätiedotSanomalehtiviikko. KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. 2.-luokkalaisille. Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella
Sanomalehtiviikko KAUKOPUTKI LÖYTÄÄ UUTISET Tehtäväpaketti 1. -luokkalaisille Lähde uutisseikkailuun toimittaja Simo Siiven opastuksella MA Tänään katsomme ja kuuntelemme sanomalehteä. 1. Paljonko sanomalehti
LisätiedotMARIA MARGARETHA JA EVA STINA KATAINEN
MARIA MARGARETHA JA EVA STINA KATAINEN Tämä tarina on kertomus kahdesta sisaresta. Sisarukset syntyivät Savossa, Pielaveden Heinämäellä. Heidän isänsä nimi oli Lars Katainen ja äitinsä etunimi oli Gretha.
Lisätiedot3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.
Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan
LisätiedotBulevardi 12:n WSOY:n kirjamyymälään Vuojoen kartanon kesäretkestä. WSOY:n edustaja Joni Strandberg WSOY "Puutarhan aika" "Onnellinen puutarhuri"
Kirja- ja matkailta Karkasimme puutarhaan kirjojen ja matkojen pariin karkauspäivänä 29.2. Hyvissä ajoin ennen tilaisuuden alkua väkeä alkoi saapua Bulevardi 12:n WSOY:n kirjamyymälään tekemään edullisia
LisätiedotApua, tukea ja toimintaa
Soita meille numeroon 050 4440 199 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@mereo.fi. Tavataan ja keskustellaan yhdessä tilanteestasi. Teemme sinulle henkilökohtaisen, hyvin vointiasi tukevan
LisätiedotLiikkeitä joka lähtöön
Julkaistu Eläkeläinen-lehdessä 1/2018 Talvi on ottanut kunnon otteen ja lumikinoksia löytyy ympäri maata. Tässä lehdessä tarjoamme talvijumppaa, jossa mielikuvissa hyödynnämme talvista luontoa. Liikkeet
LisätiedotKESÄTOIVEET MITÄ HALUAT TEHDÄ KESÄLLÄ? RyhmäRenki Kirsi Alastalo
KESÄTOIVEET MITÄ HALUAT TEHDÄ KESÄLLÄ? TAVOITE Omien toiveiden ilmaiseminen, myönteisten kesäodotusten herättely, kesäsuunnitelmien kertominen ryhmälle, yhteisten kiinnostuksen kohteiden löytäminen VALMISTELU
LisätiedotLapsen oikeus pysyvyyteen ja jatkuvuuteen perheen oikeus tukeen
Kotitehtävä 2 / Sivu 1 Nimi: PRIDE-kotitehtävä TOINEN TAPAAMINEN Lapsen oikeus pysyvyyteen ja jatkuvuuteen perheen oikeus tukeen Perhehoidossa tarvitaan yhteistyötä monien eri tahojen kanssa. Kukaan ei
LisätiedotHän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme
Kiinaraportti Sain kuulla lähdöstäni Kiinaan 3 viikkoa ennen matkan alkua ja siinä ajassa en ehtinyt edes alkaa jännittää koko matkaa. Meitä oli reissussa 4 muuta opiskelijaa lisäkseni. Shanghaihin saavuttua
LisätiedotTaso 2: h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle
Taso 2: 23.7 19.8.2018 4-6h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle Ohjeita ajalle 23.7. 19.8.2018 Nyt kun kelit jatkuu ilmeisen hyvinä, niin kannattaa panostaa pyöräilyyn sekä avovesiuintiin
LisätiedotTervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.
Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi
LisätiedotMAAILMAN NAPA. Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008. apa_mv_a7.indd 1 4.6.
MAAILMAN NAPA Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008 apa_mv_a7.indd 1 4.6.2007 22:32:08 Ketä sinä kosketit viimeksi? Miltä tuntui koskettaa? Miten
LisätiedotBob käy saunassa. Lomamatka
Bob käy saunassa 1 Mitä sauna merkitsee suomalaiselle? 2 Mitä tehtäviä saunalla on? 3 Missä kertoja saunoi ensimmäisen kerran? 4 Kuka oli Leena? 5 Millainen Leena oli? 6 Mitä Leena teki saunassa? 7 Mitä
LisätiedotNUKKUMAANMENO. kuvat: Ilona Vestu 1
kuvat: Ilona Vestu 1 NUKKUMAANMENO Nukkumaanmenoaika voi olla perheille useista eri syistä vaikeaa. Vanhempana on hyvä miettiä, mitä nämä syyt voivat olla ja mitä lapsi tilanteesta ajattelee. En tykkää
LisätiedotTaso 1: h viikossa, aloittelevat triathlonistit
Taso 1: 23.7 19.8.2018 3-4h viikossa, aloittelevat triathlonistit Ohjeita ajalle 23.7. 19.8.2018 Nyt kun kelit jatkuu ilmeisen hyvinä, niin kannattaa panostaa pyöräilyyn sekä avovesiuintiin Jos uimataito
LisätiedotMinun elämäni. Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, 2017
Minun elämäni Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, Nid Minä olen syntynyt Buriramissa Thaimaassa. Minun perheeni oli iskä äiskä 2 veljeä ja 2 siskoa. Minun
Lisätiedot1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa
IkäArvokas palvelupäivä Kangaslammin seurakuntasalissa keskiviikkona 23.9.2015 klo 11-15 Leiripäivään kutsuttiin mukaan erityisesti kotona yksin asuvia ikäihmisiä, jotka harvoin pääsevät mukaan toimintaan
LisätiedotKOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat
KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan
LisätiedotLiikkeitä joka lähtöön
Julkaistu Eläkeläinen-lehdessä 5/2016 Hyvät Eläkeläinen lehden lukijat! Tällä palstalla aloitetaan uusi virikesarja liikkeitä, joita voitte tehdä yhdistyksien kerhoissa, kaverin kanssa lenkillä tai vaikkapa
LisätiedotKAPPALE 3 RADEK TUTUSTUU JUSSIIN. Tunnetko jo Jussin?
KAPPALE 3 RADEK TUTUSTUU JUSSIIN. Moi Radek! Moi! Tunnetko jo Jussin? En tunne. Hän on Jussi, meidän työkaveri. Hauska tutustua. Mä oon Radek. Ootko sä se uus puolalainen? Joo, kyllä olen. Hauska tutustua
Lisätiedot