VEDON VIESTI TOIMINTAKALENTERI

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "VEDON VIESTI TOIMINTAKALENTERI"

Transkriptio

1 VEDON VIESTI TOIMINTAKALENTERI 2014 Pakilan Veto ry

2

3 Puheenjohtajan palsta 3 Hyvät Vedon Viestin lukijat Tätä kirjoittaessani olen juuri tehnyt kauden ensimmäiset hiihtolenkit. Mahtava fiilis! Paitsi, että itse pääsee hiihtelemään kuvankauniiseen talvimaisemaan, on mieltä ylentävää katsella nuorten harjoittelua seuran ensilumenleirillä, joka järjestetään nyt neljännen kerran peräkkäin Saariselällä. Kesän ja syksyn aikana on luotu hyvä pohja ja nyt kilpailukauden kynnyksellä on jo päästävä kosketuksiin lumen kanssa samalla kilpailuhenkeä keräten. Viime kaudesta päällimmäisenä mieleen on jäänyt jälleen kerran seuran mainio kokonaispanos valtakunnallisessa seuraluokittelussa. Sijoituksemme oli tällä kertaa 16. Paitsi, että olimme piirin aktiivisin kilpailujen järjestäjä jo perinteiseen tapaan, osallistuimme kaikkiin nuorten arvokisoihin. Menestystäkin tuli kohtuullisesti vaikka urheilijat ja valmentajat ovatkin kovin itsekriittisiä ja odottavat aina enemmän. Pakilan Vedon meneillään oleva kausi käynnistyi aikamoisessa myllerryksessä. Paloheinätunnelin rakentamisen käynnistys viivästyi muutamalla kuukaudella. Alkuperäisissä suunnitelmissa näytti siltä, että Paloheinässä ei pystytä hiihtämään talven aikana, vaikka lunta tulisikin. Ulkoilumaja jäi mottiin rakennustyömaan keskelle. Ensimmäisistä kauhuskenaarioista selvittyämme tilanne näyttää nyt jo paljon valoisammalta. Tunnelityömaa on saatu rajattua hyvin pienelle alueelle, ulkoilumajan kauan odotettu remontti pystyttiin käynnistämään samanaikaisesti tunnelityömaan kanssa. Liikuntaviraston puolelta on luvattu, että kilpaladut tehdään lähes tulkoon samaan tapaan kuin ennenkin ellei paremmin. Alueen ulkoilijoita palvellakseen Liikuntavirasto on vuokrannut Paloheinä Golfin tilat ulkoilijoiden käyttöön. Pakilan Veto alkaa pyörittää Golfin kahvilassa kahvilatoimintaa ja perinteistä ulkomyyntiä joko Golfin tai oman majan tai molempien läheisyydessa. Joukkoliikennetunneli ja sen myötä suunnitelmat alueen uudelleen järjestelyistä tarjoavat tulevina vuosina uusia mahdollisuuksia hiihtäjille ja Pakilan Vedolle. Siis kärsivällisyyttä, parempaan suuntaan ollaan menossa. Urheilullisesti seuran kausi on alkanut positiivisessa hengessä. Kesällä käynnistetty yhteistyö Merimelojien kanssa tarjosi hiihtäjillemme uuden mainion kesäharjoitteluvaihtoehdon melonnan parista. Vastaavasti hiihto tulee tarjoamaan melojille jotain uutta talvikaudella. Toivottavasti tämän tyyppisiä eri lajien synergioita kyetään hyödyntämään jatkossa laajemminkin. Nuorimmille urheilijoillemme järjestettiin muutaman vuoden tauon jälkeen parikin leiriä - ensimmäinen Kisakalliossa ja toinen Solvallassa. Näitä tarvitaan lisää. Seuran hiihtokoulut käynnistyvät tammikuussa. Hiihtokouluohjaajat lasten vanhempien ohella ovat keskeisessä asemassa, kun uusia urheilijanalkuja houkutellaan hienon lajimme pariin, joten tsemppiä myös siihen työhön. Seura täyttää tulevana keväänä 80 vuotta. Pitkää ikää, saavutuksia ja Pakilan Vedon monivaiheisia vuosia on syytä juhlistaa muistaen ja kiittäen samalla niitä lukuisia toimijoita seuran eteen tehdystä työstä. Ilman tätä pyyteetöntä vapaaehtoistyötä moni urheilun parissa saatu elämys olisi jäänyt kokematta. Lopuksi vielä suurkiitos tukijoille, valmentajille, huoltojoukoille ja erityisesti urheilijoille. Hyvää alkavaa hiihtokautta kaikille! Jari Nieminen

4 Maahantuoja: Suomen Sähkötuonti Oy Talven kuumin uutuus!

5 BLC Protie tuottaa nykyaikaisia IT-palveluita varmasti ja vaivatta. Protie Oy on luotettava suomalainen ICT-toimittaja. Olemme osa kotimaista BLC-konsernia. Asiakkainamme ovat niin pienet, keskisuuret kuin suuretkin kotimaiset yritykset. Asiakkaillemme tarjoamme riskitöntä ja luotettavaa tapaa tehdä yrityksen ICT-hankkeista osa kannattavaa ja kehittyvää liiketoimintaa.

6 6 Johtokunta Yhteystiedot: Johtokunta : Jari Nieminen Puheenjohtaja Kytöniityntie 40 D, Helsinki p , Pekka Palosuo Varapuheenjohtaja, kilpailutoiminta Heinämiehentie 16, Helsinki p , Arja Vaahto Talous Oppipojantie 4 A, Helsinki p , Eeva-Liisa Jorri Sihteeri Ripusuontie 46 bb, Helsinki p Mikko Matilainen Nuorisovastaava, Hiihtokoulu Raiviontie 8 as 12, Helsinki p Markku Aho Tiedotus, markkinointi Klemetintie 27, Vantaa p Kotisivut: Mikko Matilainen Pekka Palosuo Jari Nieminen Jani Rutanen Webmaster

7 Johtokunta 7 Jäsenasiat: Pekka Palosuo Heinämiehentie 16, Helsinki p , Seuran osoite: Pakilan Veto Jari Nieminen Kytöniityntie 40 D, Helsinki Seuran pankit: Nordea FI Helsingin OP FI Jäsenmaksut: Yksilöjäsenmaksu 40 euroa/vuosi Perhejäsenmaksu 100 euroa/vuosi Kilpailutoiminta: Pj. Pekka Palosuo, p , Koulutus- ja valmennustoimikunta: Mikko Matilainen, Esa Eskelinen, Sari Jalomäki, Timo Laine, Jarmo Leskinen, Sanna Luoma, Jukka Kovanen, Kauko Nykänen, Tuomas Salmi, Tanja Väyrynen Hiihdon yhteyshenkilö (kilpailuihin ilmoittautumiset): Pekka Palosuo, p , Yleisurheilun yhteyshenkilö: Jari Nieminen, p Soudun yhteyshenkilö: Esa Eskelinen, p Vedon Viesti 2014: Toimittajat: Markku Aho, Eeva-Liisa Jorri, Mikko Matilainen, Pekka Palosuo, Jari Nieminen ja Arja Vaahto Valokuvat: Mikko Matilainen, Jari Nieminen, Ilkka Mannonen, Simo-Viljami Ojanen, Tuomas Salmi, Stefano Zanotto Paino: Mainiopaino Oy, Vantaa

8

9 Mitalit Pokaalit Lajipalkinnot Kaiverrukset Palkinnot voittajille. PALKINTOTUKKU-KÄÄTY OY Teollisuuskatu 21 (Vallila), Helsinki puh. (09) , Avoinna ma pe klo 9 17

10 10 Joukkoliikennetunneli Paloheinän joukkoliikennetunneli etenee sujuvasti ja aikataulussa Paloheinän ulkoilumajan tuntumassa syksyllä alkanut joukkoliikennetunnelin rakentaminen muuttaa ulkoilualueen maisemaa, mutta valmis tunneli mukautuu siihen luonnikkaasti. Parin vuoden kuluttua tunneli sukeltaa maan alle Kuusmiehentien liikenneympyrästä ja kulkee piilossa Keskuspuiston alla. Tunneli rakennetaan uuden joukkoliikenneyhteyden luomiseksi Vuosaaren ja Myyrmäen välille. Syntyvällä reitillä alkaa syksyllä 2015 kulkea uusi runkolinja numero 560. Bussiyhteys lyhentää idän ja lännen väliä kulkevien bussimatkustajien matka-aikaa. Reitti palvelee yhtä hyvin työssä kävijöitä kuin reitin varrella asuvia ja asioivia. Bussilinja tarjoaa myös vaihtoyhteyden Kehäradalle ja lentoasemalle. Tärkeä lähtökohta tunnelin rakentamiselle oli sen toiseen päähän nouseva Kuninkaantammen asuinalue. Se rakentuu entiselle teollisuus- ja toimitilaalueelle ja on tulevaisuudessa noin 5000 asukkaan kaupunginosa. Laskelmien mukaan uutta bussilinjaa käyttää päivittäin peräti matkustajaa. Tunnelin rakentamisen lisäksi maisemaa Paloheinässä muuttaa hieman myös Kuusmiehentien rakentaminen joukkoliikennekaduksi. Nykyinen Kuusmiehentien rakenne ei kestä bussien päivittäistä liikennöintiä. Joukkoliikennekatu parantaa liikenteen sujuvuutta ja aikataulujen luotettavuutta. Rakennustyöt Kuusmiehentiellä alkavat vuonna Hyöty on haittaa suurempi Vaikka työmaalla on jouduttu kaatamaan puita ja kallion räjäyttäminen aiheuttaa väliaikaista haittaa, tavoitteena on parantaa töitten yhteydessä Paloheinän ulkoilualuetta ja säilyttää Keskuspuisto koskemattomana. Tunneli sukeltaa 1,2 kilometrin matkan puiston ali. Tunnelin suunnittelussa on kiinnitetty erityistä huomiota maisema- ja ympäristönäkökulmiin. Suuaukot ja pelastustiejärjestelyt on suunniteltu niin, että tunnelin vaikutukset Keskuspuistoon jäävät vähäisiksi. Tunnelista louhittava kallio hyödynnetään ekologisesti järkevällä tavalla: kiviainesta käytetään tunnelin suuaukon lähialueilla Kuninkaantammen asuinalueen esirakentamisessa sekä Paloheinän ulkoilumajan pysäköintialueiden parantamisessa. Hankkeeseen kuuluu Paloheinän majan piha-alueen ja lähiympäristön uudistaminen sekä paikoitusalueen uusiminen. Paloheinän maja suljettiin syksyllä samoihin aikoihin tunnelihankkeen alkamisen kanssa, sillä majalla alkoi peruskorjaus. Maja avataan kuitenkin jo maaliskuussa Joitakin ulkoilureittejä on jouduttu työmaan vuoksi sulkemaan, mutta Liikuntavirasto on ohjannut ulkoilijat uusille reiteille. Kun tunneli valmistuu, sitä saavat käyttää vain HSL:n bussit ja niiden lisäksi pelastusautot. Liikennettä tulee lisää vain runkolinjan 560 liikennöinnistä. Tulevaisuudessa bussilinja on mahdollista muuttaa pikaraitiotielinjaksi. Tunnelinporaus alkoi marraskuussa Varsinainen tunnelinporaus alkoi työmaalla marraskuun puolivälissä. Tunnelinporausjumbo alkoi porata kallioon reikiä Kuninkaantammen päässä työmaata. Marraskuun aikana tunnelinporaus alkoi myös Paloheinän päässä. Porausjumbo poraa noin viisi metriä pitkiä reikiä tunnelin etenemissuuntaan. Reikiin sijoitettavat räjähteet räjäyttävät kalliota kerralla noin kolmasosan verran tunnelin leveydestä. Aiemmin tehdyissä avolouhinnoissa räjäytykset kestivät yhdestä kahteen sekuntia. Tunnelinlouhinta pidensi räjäytysten kestoa 5 10 sekuntiin. Louhintojen edetessä syvemmälle maan alle räjäytysten ääni- ja painevaikutus vaimenee. Paloheinätunnelin rakentaminen on Helsingin kaupungin virastojen yhteishanke, jossa ovat mukana rakennusvirasto, HKL, HSL, liikuntavirasto sekä talous- ja suunnittelukeskus. Urakoitsijana toimii Kalliorakennus-Yhtiöt Oy. Hankkeen kustannusarvio on noin 24 miljoonaa euroa. Paloheinäntunneli ja Kuusmiehentien joukkoliikennekatu valmistuvat syksyllä vuonna Liisa Joensuu projektitiedottaja HKL viestintä

11 Joukkoliikennetunneli 11

12 12 Kauden parhaat Talven parhaita kilpailusijoituksia Hopeasompa-loppukilpailujen palkintosija: N14 5km V 10. Sonja Eskelinen Nuorten SM:t ja KLL: N18 viesti N15 3 km N18 3 km 9. joukkue Saara Salmela Emmi-Juulia Hirviniemi Sonja Eskelinen 9. Sonja Eskelinen 13. Saara Salmela Masters World Cup Asiago Italia: M85 Paavo Poukka 1. 5 km P, km P ja km P Aluemestaruusmitalit: kultaa: hopeaa: pronssia: N18 15 km Saara Salmela M12 sprintti Sauli Eskelinen M12 sprintti Eemeli Salmelin M35 30 km Toni Hyyryläinen N15 5 km Sonja Eskelinen N16 5 km Sara Koppinen N14 3 km Sonja Eskelinen M16 8 km Lauri Vaahto N17 5 km Emmi-Juulia M16 15 km Lauri Vaahto Hirviniemi M60 5 km Simo Salmi N18 viestijoukkue Heli Luoma Saara Salmela Emmi-Juulia Hirviniemi N18 viestijoukkue Ida Räty Elina Haavikko Sanni Heikkinen M18 viestijoukkue Lauri Vaahto Oliver Nässi Taneli Julku N16 viestijoukkue Sonja Eskelinen Krista Leskinen Sara Koppinen Kiertopalkinnot: Vuoden urheilija Vuoden nuori urheilija Junioripokaali Vuoden veteraaniurheilija Vuoden juniorivalmentaja Vuoden seurahenkilö Saara Salmela Sonja Eskelinen Sauli Eskelinen Toni Hyyryläinen Sanna Luoma Pekka Palosuo

13 Pakilan Veto on Nuori Suomi Sinettiseuraperiaatteiden mukaan toimiva maastohiihtoseura, joka tarjoaa monipuolista harjoitus- ja valmennustoimintaa kilpahiihtoon tähtääville lapsille, nuorille ja aikuisille niin talvella kuin lumettomaan aikaan. Talvella hiihdämme Paloheinän laduilla ja muina vuoden aikoina liikumme monipuolisesti Keskuspuiston luonnossa. Valmennus perustuu lapsilla ja nuorilla pääosin ryhmäkohtaisiin ohjelmiin ja harjoituksiin ja vanhemmilla myös yksilölliseen valmennukseen. Otamme seuraan uusia jäseniä. Mikäli olet harrastanut hiihtoa aikaisemmin, sijoitamme sinut sopivaan valmennusryhmään ottaen huomioon ikäsi ja hiihtotaitosi. Mikäli olet vasta aloittelemassa hiihtoa, pyrimme tarjoamaan hiihdon perusopetusta hiihtokouluissa. Valmennus 13 Valmennustoiminnan yleiset periaatteet Talviaikana järjestämme lasten ja aikuisten hiihtokouluja. Lasten hiihtokoulussa opetellaan hiihtotekniikan alkeita. Peruslähtökohtana on että olet hiihtänyt aikaisemmin ja sinulla on ohjattujen harjoitusten lisäksi intoa hiihtää omatoimisesti tai vanhempiensi opastamana. Aikuisten hiihtokoulussa keskitytään hiihtotekniikan parantamiseen. Pakilan Vedon järjestämä hiihtovalmennus on jaettu eri ryhmiin. Pääosa ryhmistä toimii ympärivuotisesti. Hiihtokouluja järjestetään muutamia kertoja vuodessa parhaaseen talviaikaan. Ryhmien runko ja valmentajat pyritään pitämään samoina vuodesta toiseen. Uusia urheilijoita toki otetaan mukaan. Valmennustoiminnasta vastaa valmennustoimikunta. Toimikuntaan kuuluvat kaikki valmentajat ja johtokunnan edustajana nuorisovastaava. Pakilan Vedon urheilutoiminnan pelisäännöt Säännöt on laadittu urheilijoiden, valmentajien ja vanhempien yhteistyönä seurassamme noudatettaviksi. Pyrimme siihen, että kaikki urheilijat viihtyvät seuramme harjoituksissa ja kilpailumatkoilla. Menestyksestä riippumatta huolehdimme siitä, että kaikki ovat mukana yhteisissä tapahtumissa, kenenkään ei anneta jäädä sivuun. Kaikki seuran urheilijat ovat oikeutettuja seuran tarjoamiin palveluihin riippumatta kilpailumenestyksestä. Pyrimme huomioimaan urheilijan suorituksessa nimenomaan hänen hyvän suorituksensa ja kannustamaan edistymisestä. Lupaamme kannustaa positiivisesti ja iloisesti urheilijoita hyvästä yrittämisestä riippumatta heidän menestyksestään. Hyväksymme urheilijan päätöksen olla vain harrasteurheilija. Emme painosta häntä kilpailuihin mukaan. Mikäli urheilija saa seuran valmennustukea, esim. leiritukena, hänen oletetaan ottavan vastaan edustustehtävät. Lupaamme, ettemme julkisesti arvostele niitä ihmisiä, jotka eri tehtävissä urheiluseurassa tekevät työtä tai heidän työnsä tulosta. Havaitsemistamme ongelmista puhumme sopivan tilaisuuden tullen kahden kesken ko. henkilön kanssa tai muun seuran vastuuhenkilön kanssa. Lupaamme auttaa ryhmän muita urheilijoita kuljetuksissa harjoituksiin ja kilpailupaikoille. Jos huomaamme, että joku selvästi tarvitsee kuljetusapua, mutta ei kehtaa sitä pyytää, tarjoamme apuamme. Välinehuollossa annamme oman tietotaitomme kaikkien seuran urheilijoiden käyttöön. Kerromme aina rehellisesti oman käsityksemme voitelusta ja muista olosuhdetekijöistä. Lupaamme koota viestijoukkueet mahdollisimman oikeudenmukaisesti ennakkoon ilmoitettujen kriteerien mukaan. Alle 14-vuotiaiden sarjoissa joukkueiden valinta tehdään ensisijaisesti omasta ikäluokasta ja 16-vuotiaiden ja sitä vanhempien sarjoissa urheilumenestyksen perusteella. Emme tupakoi emmekä käytä päihteitä seuran tilaisuuksissa, kilpailumatkoilla tai leireillä.

14 14 Leirielämää Leirielämää Pakilan Veto järjesti vuoden 2013 aikana kolme omaa leiriä: kaksi sulanmaan lähileiriä ja lumileirin Saariselällä. Mukana oli innokkaasti ja kiitettävä määrä pavelaisia urheilijoita. Saariselkä, Inari Joulukuun alussa itsenäisyyspäiväviikolla hiihdeltiin Saariselän lumilla nyt jo neljättä vuotta peräkkäin. Valmentajat ja huoltajat mukaan lukien reilut 30 pavelaista oli mukana. Sää suosi tänä vuonna ja pakkanen ei kiusannut liikaa, vaikka harjoituksia jouduttiinkin hieman muuttamaan pakkastilanteen mukaan. Majoituspaikaksi oli tällä kertaa valittu Hotelli Kieppi, joka sijaitsi aivan hiihtolatujen tuntumassa. Ensilumenleirillä haetaan tuntumaa lumeen ennen kilpailukauden alkamista. Pääosa lenkeistä on teholtaan kevyehköjä, mutta hiihtotunteja ja kilometrejä kertyy runsaasti sekä urheilijoille että huoltajille. Junnut oppivat mielenkiintoisten temppujen kautta tasapainoa. Ja Laanilasta tasatyönnöt eivät tuntuneet missään, kun lenkin jälkeen päätettiin harjoitella vielä pulkkamäessä laskutekniikkaa. Mikko ja Tuomas vastasivat pienen, mutta sitäkin terhakkaamman junnusomparyhmän treeneistä. Vanhemmat hiihtäjät harjoittelivat Naksun ja Esan ohjeiden mukaan. Tekniikkaa videoitiin ja palaute annettiin saman tien. Leirin kruunasi itsenäisyyspäivänä hiihdetty leirikisa. Aamupäivätreenien päätteeksi hiihdettiin perinteisellä hiihtotavalla noin 1,5 km:n pituinen prologi. Muutaman tunnin tauon jälkeen hiihdettiin takaa-ajokisa vapaalla hiihtotavalla. Tiukkoja kamppailuja nähtiin eikä 15 asteen pakkanenkaan paljoa vauhtiin vaikuttanut. Leiriltä palattuamme pääkaupunkiseudullakin oli jo ensimmäiset tykkilumilenkit avoimena.

15 Maastohiihdon erikoisliike Kauppalantie Helsinki Puh Sähköposti Asiantuntevat myyjämme palvelevat sinua ark la 9 14 Tervetuloa tutustumaan!

16 16 Seuran kilpailut Seuran järjestämät kilpailut Pakilan Veto järjestää talvella 2014 seuraavat jäsentenväliset hiihtokilpailut Paloheinässä: To klo sarjahiihdot, lyhyet matkat P Ke klo sarjahiihdot, sprintti V Su 2.3. klo 10 (11) 3. sarjahiihdot, P To klo 1 4. sarjahiihdot, yhteislähdöt V Pakilan Veto järjestää kaudella seuraavat kansalliset ja piirikunnalliset hiihtokilpailut Paloheinässä: La 4.1. klo 10 kans Haltialan takaa-ajo V+P Su 2.3. klo 11 pk. nuorten Paloheinähiihdot P La klo 10 kans. Haltiavuoren hiihdot V La 5.4. klo 10 pk. Romuhiihdot V Pakilan Veto järjestää kesällä 2014 seuraavat jäsentenväliset maastojuoksu- ja yleisurheilukilpailut: To 8.5. klo sarjamaastot, Paloheinä To klo sarjamaastot, Paloheinä To 5.6. klo sarjamaastot, Paloheinä To klo 18 Pitkät ratajuoksut, Eläintarha To klo 18 Yleisurheilun kolmiottelut, Eläintarha To 4.9. klo sarjamaastot, Paloheinä To klo sarjamaastot, Paloheinä To klo sarjamaastot, Paloheinä Ilmoittautuminen hiihtokilpailuihin 1. Ilmoittaudu seuran kautta Kilpailujen järjestäjä saa hyväksyä vain seuran tekemän virallisen ilmoittautumisen. Kilpailija ei saa itse ilmoittautua kilpailuihin. Tämä ei kuitenkaan koske massahiihtokilpailuja (Pääkaupunkihiihto, Finlandia-hiihto yms.) 2. Ilmoittaudu ajoissa Seuran yhdyshenkilö Pekka Palosuo toimittaa ilmoittautumiset järjestäjille. Jokaisen on kerrottava halukkuudestaan osallistua tiettyyn kilpailuun hyvissä ajoin ennen ilmoittautumisajan päättymistä. 3. Ilmoita itsesi kirjallisesti Käytä sähköpostia tai kiireen tullessa tekstiviestiä numeroon Myös punainen kansio pyritään aikaisempien talvien tapaan saamaan esille. Kerro ilmoituksessasi haluamasi kilpailu, nimesi ja sarjasi. Osallistuminen muihin kuin seuran sarjahiihtoihin edellyttää yleensä voimassaolevaa kilpailulisenssiä tai skipassia. 4. Osallistumismaksut Seura maksaa jäsentensä osallistumismaksut kilpailuihin, ei kuitenkaan massahiihtoihin.

17 Kilpailukalenteri 17 Hiihdon kilpailukalenteri kilpailukalenteri Lisää kilpailuja Ajankohta Kilpailun nimi Järjestäjä Hiihtotapa Kilpailupaikka La Haltialan takaa-ajo Pakilan Veto V+P Paloheinä Ma Maakuntaviestit Vantaan Hiihtoseura P+V Hakunila Su Aluemestaruussprintit Espoon Hiihtoseura V Leppävaara To sarjahiihdot Pakilan Veto P Paloheinä Pe su Yleisten sarjojen SM-kilpailut Vantaan Hiihtoseura Hakunila La Söderkullan kisat IF Sibbo-Vargarna V Söderkulla La Pitkien matkojen aluemestaruuskilpailut Hartolan Voima V Hartola La OW Rallisprintti Vantaan Hiihtoseura P Hakunila Su Keimolan Hiihdot Keimolan Kaiku P Keimola Su Pääkaupunkihiihto Viipurin Urheilijat P Helsinki La Marjon hiihdot Espoon Hiihtoseura P Leppävaara Su Vantaan hiihdot Vantaan Hiihtoseura V Hakunila Ke Sprinttisarjahiihdot Pakilan Veto V Paloheinä La Aluemestaruuskilpailut Keravan Urheilijat P Keinukallio Su Aluemestaruusviestit Keravan Urheilijat P+V Keinukallio Su Paloheinä-hiihdot ja 3. sarjahiihdot Pakilan Veto P Paloheinä Ti Keimolan iltapika Keimolan Kaiku V Keimola Ke Sotungin puistohiihdot Vantaan Hiihtoseura V Hakunila To sarjahiihdot Pakilan Veto V Paloheinä La Haltiavuoren hiihdot Pakilan Veto V Paloheinä La Romuhiihdot Pakilan Veto V Paloheinä

18 18 Hiihtokilpailut 2013 Hiihtokilpailut 2013 Pakilan Veto on edelleen aktiivisin hiihtokilpailujen järjestäjä alueellamme. Viitisentoista kisaa järjestettiin viime kaudella ja samalla oltiin aktiivisia osallistujia myös muiden järjestämissä kisoissa. Alle 12-vuotiaiden Ski Passit sisältyvät seuran jäsenmaksuun, kuten kaikkien osalta myös kilpailujen osallistumismaksut. Massahiihtoihin annetaan tukea, mutta osallistumismaksut jäävät kunkin itsensä hoidettavaksi. Ohessa on muutama kuva viime kauden kisoista: Seuran parhaaksi urheilijaksi valittu Saara Salmela kipuaa jyrkkää mäkeä Taivalkosken Nuorten SM-hiihdoissa. Haastavat maastot ja kiperät pakkaset tekivät kisoista erityisen raskaat. Äänekoskella hiihdettiin Hopeasomman loppukilpailut. Henkilökohtaisissa sarjoissa Sonja Eskelinen saavutti parhaan sijoituksen ollen 10. Hienoja hiihtoja nähtiin myös muilta. Kuvassa on M14 viestijoukkue (Sauli, Ilari, Ville) sijalla 18. Ilari oli ankkuriosuuden viides. Haltialan takaa-ajo aloitti kilpailukauden vuoden vaihteessa. Kuvassa M14 sarja lähdössä takaa-ajo-osuuteen.

19 Hiihtokilpailut Sarjahiihtoja järjestettiin neljät talven aikana. Jäsentenvälisissä kilpaillaan seuran paremmuudesta, mutta usein osallistujalistalla nähdään myös vierailijoita. Oikealla Pekka Palosuo lähettämässä kilpailijoita matkaan. Nuoret SM-kisojen pitkät matkat ja viestit hiihdettiin Keuruulla. Pavella oli mukana kaksi N18 ja yksi M18 joukkuetta. Parhaiten menestyi N18 joukkue Saara Salmela, Emmi-Juulia Hirviniemi, Sonja Eskelinen ollen 9. vain reilut 50 sekuntia kärjestä. Sonja (maalissa) otti ankkuriosuudella kaiken irti ollen osuuden 4. Liikuntaviraston talviriehan yhteydessä järjestetyissä lasten hiihdoissa osallistuja oli lähemmäs 500. Hiihdon tulevaisuus taitaa olla taattu.

20 Kilparadat

21 Kilparadat Kilparadat Uusi 5,3 km:n kilparata Korkeusero (HD) 36 m Suurin nousu (MM) 30 m Nousujen yhteismäärä (MT) 132 m Ylikulkusilta = Uusi 7,5 km:n kilparata Korkeusero (HD) 36 m Suurin nousu (MM) 30 m Nousujen yhteismäärä (MT) 181 m Ylikulkusilta = Vanha 3 km:n kilparata Korkeusero (HD) 29 m Suurin nousu (MM) 19 m Nousujen yhteismäärä (MT) 63 m 3 Vanha 5 km:n kilparata 5 Korkeusero (HD) 29 m Suurin nousu (MM) 19 m Nousujen yhteismäärä (MT) 112 m

22 22 Leirielämää Leirielämää Pakilan Veto järjesti vuoden 2013 aikana kolme omaa leiriä: kaksi sulanmaan lähileiriä ja lumileirin Saariselällä. Mukana oli innokkaasti ja kiitettävä määrä pavelaisia urheilijoita. Kisakallio, Lohja Ensimmäinen Lohjan kisakallion leiri oli junnuja minisomparyhmän yhteinen kesäkuun alussa. Leiri oli kevätkauden päättävä tapahtuma. Leirillä suunniteltiin jo elokuussa alkavia treenejä. Yhteisellä suunnittelulla kannustettiin seurassa vasta suhteellisen vähän aikaa olleita hiihtäjän alkuja jatkamaan treenejä kavereiden kanssa kesän jälkeen. Monelle osallistujalle Kisakallio oli ensimmäinen urheiluleiri poissa kotoa. Kotiikävä ei kyllä ketään ehtinyt vaivata yhteistä ohjelmaa oli koko päivän ajan: Aamulenkki ennen kahdeksaa ja iltaisin makkaranpaistoa metsässä olevalla kodalla. Näiden välillä oli mm kaupunkisotaa, melontaa, katukorista, pallojumppaa ja uintia raikasvetisessä järvessä. Viimeisenä päivänä vedettiin vielä pitkä lenkki vaelluksen muodossa. Lisäksi leirillä opeteltiin huolehtimaan itse omista tavaroista sekä sovitussa aikataulussa pysymisestä. Leiriläiset muistavat myös jokuset punnerrusharjoitukset, joita Tuomas aina sopivissa väleissä veti. Syksyllä pidetyn kyselyn mukaan vuoden hauskin treeni oli joko melonta tai kaupunkisota tai molemmat, kumpi nyt ensin tuli mieleen.

23 Pakilan Veto 23 Nordea Pankki Suomi Oyj Ajanvaraukset, korttiongelmat ja useat muut akuutit pankki asiat voit hoitaa puhelimitse nyt mihin vuorokaudenaikaan tahansa, myös viikonloppuisin. Me teimme senkin mahdolli seksi ensimmäisenä pankkina Suomessa. Asiakas palvelumme henkilöasiakkaille suomeksi on avoinna ma su 24 h/vrk. Meille voit soittaa koska tahansa. Helsinki-Pakila Helsinki-Oulunkylä Helsinki-Käpylä nordea.fi nordea.fi Haastemiehentie 1, Helsinki puh * Palvelemme ark. 7 21, la 7 18, su Laadukkaat kotimaiset joulukuuset pihamyynnistämme! *Puhelun hinta 0207-alkuisiin numeroihin lankapuhelimesta 8,28 snt/puh + 7 snt/min (sis. alv 24%) ja matkapuhelimesta 8,28 snt/puh + 17 snt/min (sis. alv 24%).

24 24 Pakilan Veto Pyörä ja-suksihuolto DeeSport Oy Metsäpurontie Helsinki p PAKILAN Pakilantie 56 APTEEKKI Helsinki Puh Aukioloajat: Arkisin Lauantaisin

25 Pakilan Veto 25 Lasten hiihtokoulu Paloheinässä! Pakilan Veto järjestää talvella 2014 perinteisen hiihtokoulun lapsille. Hiihtokouluun voivat osallistua kaikki hiihdosta kiinnostuneet vuotiaat lapset. Hiihtokoulussa opetellaan hiihdon perustaidot ja selviytymään itsenäisesti varusteiden laittamisesta sekä lyhyestä hiihtolenkistä. Lisäksi opetellaan huomioimaan muut kanssahiihtäjät ja hiihtokaverit ladulla. Hieman jo hiihtäneillä on mahdollisuus harjoitella myös tekniikkaa yhdessä PaVe:n nuorimpien hiihtoryhmän kanssa. Hiihtokoulu pidetään tiistaisin kello 18:00 19:00 Paloheinässä. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2. ja Hiihtokoulun hinta on 60 euroa. Tarkemmat ohjeet, ohjeet ilmoittautumisesta ja hiihtokouluryhmän tapaamispaikka tiedotetaan myöhemmin Pakilan Vedon verkkosivuilla Tällä hetkellä latujen sijoittelu ei ole vielä selvillä tunnelityön takia. Lisätietoja ja ennakkoilmoittautumiset Mikko Matilainen, Pakilan Kukkatalo Haluamme tarjota teille osaamistamme Ammattitaitoiset kukkasitojat Laadukkaat ruukkukukat ja perennat Kuljetus- ja välityspalvelu TERVETULOA ma la , su Sesonkeina pidennetyt aukioloajat Pakilantie 69, Helsinki puh , fax

26 26 Leirielämää Leirielämää Pakilan Veto järjesti vuoden 2013 aikana kolme omaa leiriä: kaksi sulanmaan lähileiriä ja lumileirin Saariselällä. Mukana oli innokkaasti ja kiitettävä määrä pavelaisia urheilijoita. Solvalla, Nuuksio Syyskuun lopulla oli kaikkien valmennusryhmien yhteinen leiri Solvallassa. Leirille osallistui vajaa 20 pavelaista. Perjantai alkoi parin tunnin sauvarinneharjoituksella Swinghill -laskettelurinteessä. Lauantaina liikuttiinkin sitten jo kellon ympäri: aamulenkiltä syömään ja illalla hallissa pallojumppaa, lihashuoltoa ja sisäpelejä. Välillä ehdittiin mm. rullille ja jalkapallokentälle. Sunnuntaina oli vielä piirin pitkä vaellus.

27 Tekniikan kautta hiihtoa on helppoa kehittää merkittävästi eteenpäin. Oikeanlainen hiihtotekniikka mahdollistaa taloudellisen ja tehokkaan hiihdon. Tekniikan kehittymisen kannalta on erittäin tärkeää, että keskittyy siihen mitä tekee. Maksimoidakseen oppimisen on ajoittain hakeuduttava pois mukavuusalueeltaan. Se, että tekee toistoa tutulla ja turvallisella tavalla ei aiheuta suurempia ahaa elämyksiä. Suosittelen isommissa tekniikkavirheissä hakemaan oikeaa mallia jopa hiukan liioitellen oikea oppista suoritusta. Se, että suksella kaatuu kertoo siitä, että ääriraja ylitettiin. Tekniikkaharjoittelussa suosin mallia, jossa paloitellaan tekniikkaa eri osa-alueisiin. On huomattavasti helpompi keskittyä pelkästään käsien tai jalkojen toimintaan. Suosittelen kaikille hiihtäjille sauvoittahiihtoa sekä tasatyöntöharjoituksia. Vauhdikkaassa hiihdossa on yleensä helpompi toteuttaa oikeaoppisia asioita, koska aistimme silloin paremmin liikettä. Harjoitellessasi teknisiä ominaisuuksia syke saa kohota ja hiihtovauhti tulisi olla reipas. Hiihtoasento tulee olla aina hyökkäävä eli hiukan eteenpäin kallistunut. Loiva kallistus koko vartalosta eteenpäin edesauttaa myös voiman suuntaamista eteenpäin. Liikeradat ovat aina laajemmat kun olet hiukan kallistuneena eteenpäin. Perinteisen hiihdossa saat näin sukseen paremman pidon. Painopisteen ollessa edessä seisot automaattisesti ponnistavan jalan päällä ja saat vartalon painon hyödynnettyä myös ponnistukseen. Oman vartalon painon käyttö tehostuu myös työnnössä, kun olemme valmiiksi jo hivenen sauvan päällä. Lisäksi hiihtäjän liikeradat laajenevat hyökkäävän hiihtoasennon myötä. Hyökkäävä hiihtoasento antaa lonkankoukistajille enemmän liikkumavaraa ja mahdollistaa potkun viemisen loppuun asti. Jos hiihtää suoralla selällä, joutuu liikkuvuutta potkun loppuun saattamiseen hakemaan alaselästä, joka saattaa aiheuttaa rasituskipua. Luisteluhiihdossa hyökkäävä asento saa suksen liukumaan huomattavasti paremmin. Suksen korkein kohta sijaitsee hiukan siteen etupuolella. Saadessasi painon tuon pisteen etupuolelle suksi on ikään kuin menossa alamäkeen ja vie hiihtäjää. Lisäksi kuokassa hyökkäävä asento mahdollistaa pidemmän askelpituuden. Ylämäkeen hiihdettäessä askelpituuden merkitys kasvaa ja liun merkitys pienenee. Tekniikkaharjoittelu 27 Hiihdon tekniikkaharjoittelusta Luisteluhiihdossa on syytä keskittyä seuraaviin asioihin pilkotusti: Jalkatyö Tee puristavat potkut sivulle, ei taakse päin Liuta suksea tasapohjalla Tuo askel vartalon alle Käsityö Tee työnnön alkusysäys vartalon painolla Pidä vahva pito keskivartalossa koko työnnön ajan Tee piiskamainen lopputyöntö Pyri käyttämään käsien heiluriliike eteenpäin vieväksi liike-energiaksi Kokonaisuus Pidä paketti kasassa, suoliluut ja hartiat eteenpäin koko ajan Pidä asento hyökkäävänä eli painopiste selkeästi edessä Perinteisen hiihdossa on syytä keskittyä seuraaviin asioihin pilkotusti: Jalkatyö Hae juoksun kautta oikeaa rytmitystä ponnistukseen Liu u yhdellä suksella, paino tasaisesti jalkapohjalla Suuntaa ponnistus eteenpäin (ei ylöspäin) Käsityö Heilauta kädet aina alakautta eteen Tee työnnön alkusysäys ylävartalon painolla Tee piiskamainen lopputyöntö Pyri käyttämään käsien heiluriliike eteenpäin vieväksi liike-energiaksi Kokonaisuus Muista käsien ja jalkojen yhtäaikainen toiminta Muista, että vuorohiihdossa vastakkainen käsi ja jalka ovat yhtä aikaa edessä. Tee vuorohiihdossa ja yksipotkuisessa ponnistus käsien kohdatessa vartalolinjan Muista hyökkäävä asento Oman suorituksen parantaminen lähtee itsestä. Pitää olla kykyä olla kriittinen ja ajatella mitä tekee. Simo-Viljami Ojanen Electrofit valmentaja ja maastohiihdon asiantuntija

28 28 Sci CAI Schio From Sci CAI Schio to Pakilan Veto Helsinki CROSS-COUNTRY IN SIDE It was one day of last January in Padova when I decided to apply for the Erasmus program, a foggy and cold day, a typical climate in the flat region of north Italy during the winter. Not snow or at least not enough to ski. I thought : Why don t you go in a place where is both possible to study and ski without having to drive a car for a long distance?? It should be perfect. Padova, where my University is, is a city located in the east of Po Valley and is something around 70 Km far from my home town, Schio. This is the same distance to arrive to the first mountains. In fact when a foreigner asks me where I live, I use to say: I live where finish the flat and the mountains start to rise. Schio is a little city of people, with a great tradition and relation between people and mountain with its entire natural environment. Those mountains have several meanings for us, in the history they were an important source of water for the development of economic activities, and a wall to defend during the First World War. An horrible war, fought in so hard and sometimes inhospitable places but which represented the key Schio: where the flat finishies and the mountains start. factor for our resistance. Fortunately today our mountains are linked with some much more funny and relaxing activities, what I personally enjoy more is the cross country ski during the winter! Skiing in Italy is really a mountain sport, only from 1000 meters above the sea level you can find (not always during the last years) a stable snow covering during the whole winter...so.. If you want to come in Italy to ski forget the long and flat tracks of the great north, and be prepared for hills, climbs, slopes, descends. It s hard, but fun and beautiful landscapes are guaranteed. Novegno mountain: famous theatre of The Fist World War. The passion of Schio citizens for the skiwes is proved by the presence of one of the oldest ski club in Italy, the SCI CAI Schio which is also my actual club, (even if right now I am part of another important club called Pakilan Veto!!).

29 Sci CAI Schio 29 SCI CAI Schio was born in the 1910 thanks to the activity of few pioneers who started to ski in the mountains and hills around the city, they had an official name for the club and they paid a fee (that is nowadays amounts to 0,0021euro). In those years they organized the first competitions and quickly the sport became popular and more people joined this strange activity, arrived from some far places called Nordic countries. This sport was particularly popular in the army, and the skies were already used during the First World War as a transport. On the 1930s and 1940s both cross-country and alpine ski were practiced, the funny thing is that the materials (ski, boots, clothes) were exactly the same (can you imagine the same today??) Skiers near Schio on One of the first social games on On the 1958 the ski club got the actual name of SCI CAI Schio and in the following years many more people have taken part in its activities, at the same time was created the agonistic section. Today there are around 400 people in the club (cross-country and downhill skiing). I joined the club four years ago and now I am part of the agonistic team. I like much this sport, is suitable with my characteristics and even if I haven t got great results it gives me the possibility to stay out and enjoy the nature also during the winter. This is the fundamental thing. Then I like a lot the competitions. Every time when I am in the starting line I have a strong emotion, which is difficult to describe, a mixture of excitement and fear. This is something that I have learned to live with, comparing with the first experiences, but the real feeling is exactly the same. I think that is that trembling sensation which continues to give me the will to train hard, endure the cold temperatures, (probably this winter will be much colder...) and wake up early every morning in order to have enough time to study and do all the things of the normal life and finally train. For me the sport is more than a funny or healthy activity, is more a life style, it teaches you to take every day seriously, and try to do your best even in the simple and quotidian things. It s the spirit of the challenge, not to be better of the others but to say yourself: Yes! I had an aim and I have tried to do my best to reach it!

30 30 Sci CAI Schio This is what I retain most important of the sport, and I think it is very useful especially for young people. Unfortunately in Italy the cross-country ski is not popular among the young generations and for me it s often hard to find someone of the same age to train with. That s one of the main reasons why I chose Finland as my destination for the Erasmus, I would like to meet young people with the same passion and to understand more about how to train and improve my skills together. Now I am very happy to join the Pakilan Veto and I hope to have a wonderful winter in Finland, being training, competing and having good time together!! A curious thing, while I am writing this article there is no snow in Helsinki (in my mind Finland would have been covered by a white layer from the beginning of November), but my friends in Italy are already training in tracks with real snow!! Hopefully snow is coming here soon! Thank you very much to have welcomed me in the club and given the possibility to write this little article. Stefano Mountains and woods near Asiago: ideal area for cross country ski. Dobbiaco-Cortina race - February Val Casies

31 LC Helsinki / Pakinkylä Pakinkylän leijonaklubi toimii Pakilan, Paloheinän ja Torpparinmäen alueella. Klubissamme on runsaat neljäkymmentä jäsentä ja olemme toimineet alueella runsaat kolmekymmentä vuotta. Keräämme alueella varoja, jotka käytämme pääasiassa paikallisen nuorisotyön tukemiseen. Pakilan Veto on ollut melko säännöllisesti tuen kohteena. Varojen keruun ohella järjestämme myös muunlaista avustus- ja tukitoimintaa alueen perheille ja vanhuksille. Rahat avustuksiin keräämme pääasiassa joulukuusten myynnillä. Joulukuusia myymme jälleen tänä jouluna seuraavissa paikoissa: Pakilan S-Marketin luona Pakilantiellä Niemikotisäätiön edessä Paloheinän torilla HESY:n edessä Itä-Pakilassa Yhdyskunnantiellä Tervetuloa ostamaan hyvä leijonakuusi ja näin tukemaan alueen nuorisotoimintaa. Kuusirahat käytetään lyhentämättöminä alueen nuorisotoimintaan. Tiedämme että Pakilan Vedon perheet ovat säännöllisesti ostaneet joulukuusensa Leijonilta ja olemme siitä iloisia. Olemme vuosikymmenen ajan järjestäneet Ystävänpäivänä konsertin Pakilan Hyvän Paimenen kirkossa. Ystävänpäivän konsertti on torstaina klo Pakilan kirkossa. Käsiohjelman hinnat ovat 15 aikuisilta ja 5 lapsilta. Niitä saa ovelta ja etukäteen. Tiedot myyjistä löytyvät Pakinkylän lionsklubin nettisivuilta. Osoite Toivotamme kaikki Pakilan Vedon jäsenet ja ystävät perheineen konserttiin. Äitienpäivätapahtumamme on perinteisesti järjestetty Paloheinän hiihtomajan vieressä. Tunnelityömaasta johtuen vuoden 2014 tapahtuman paikkaa ei ole vielä lopullisesti päätetty. Toivomme tapahtumaan runsasta osanottoa. Haluamme toivottaa Pakilan Vedolle menestystä tulevana vuonna.

32 Aika on rahaa. Säästä molempia. Tehdään liiketoiminnastasi kustannustehokkaampaa. Ratkaisumme automatisoi prosessit ja asiakirjat voi syöttää suoraan räätälöityihin työnkulkuihin. Työntekijäsi voivat siis käyttää työpäivänsä jokaisen hetken tehokkaammin. Kehitämme työntekoa yhdessä. Ricoh Finland Oy Piispantilankuja 4 FI Espoo Puh

MEETING PEOPLE COMMUNICATIVE QUESTIONS

MEETING PEOPLE COMMUNICATIVE QUESTIONS Tiistilän koulu English Grades 7-9 Heikki Raevaara MEETING PEOPLE COMMUNICATIVE QUESTIONS Meeting People Hello! Hi! Good morning! Good afternoon! How do you do? Nice to meet you. / Pleased to meet you.

Lisätiedot

anna minun kertoa let me tell you

anna minun kertoa let me tell you anna minun kertoa let me tell you anna minun kertoa I OSA 1. Anna minun kertoa sinulle mitä oli. Tiedän että osaan. Kykenen siihen. Teen nyt niin. Minulla on oikeus. Sanani voivat olla puutteellisia mutta

Lisätiedot

EVALUATION FOR THE ERASMUS+-PROJECT, STUDENTSE

EVALUATION FOR THE ERASMUS+-PROJECT, STUDENTSE #1 Aloitettu: 6. marraskuuta 2015 9:03:38 Muokattu viimeksi: 6. marraskuuta 2015 9:05:26 Käytetty aika: 00:01:47 IP-osoite: 83.245.241.86 K1: Nationality Finnish K2: The program of the week has been very

Lisätiedot

Tietoa Joensuun Eliittikisoista

Tietoa Joensuun Eliittikisoista Tietoa Joensuun Eliittikisoista Harjoittelu ja verryttely Yleisurheilukenttä (Keskuskenttä) Kisan aikana Joensuu Areena + kuntosali Pesäpallokenttä ja Louhelan kenttä heitoille Uimahalli Vesikko + kuntosali

Lisätiedot

Network to Get Work. Tehtäviä opiskelijoille Assignments for students. www.laurea.fi

Network to Get Work. Tehtäviä opiskelijoille Assignments for students. www.laurea.fi Network to Get Work Tehtäviä opiskelijoille Assignments for students www.laurea.fi Ohje henkilöstölle Instructions for Staff Seuraavassa on esitetty joukko tehtäviä, joista voit valita opiskelijaryhmällesi

Lisätiedot

Results on the new polydrug use questions in the Finnish TDI data

Results on the new polydrug use questions in the Finnish TDI data Results on the new polydrug use questions in the Finnish TDI data Multi-drug use, polydrug use and problematic polydrug use Martta Forsell, Finnish Focal Point 28/09/2015 Martta Forsell 1 28/09/2015 Esityksen

Lisätiedot

SELL Student Games kansainvälinen opiskelijaurheilutapahtuma

SELL Student Games kansainvälinen opiskelijaurheilutapahtuma SELL Student Games kansainvälinen opiskelijaurheilutapahtuma Painonnosto 13.5.2016 (kansallinen, CUP) Below in English Paikka: Nääshalli Näsijärvenkatu 8 33210 Tampere Alustava aikataulu: Punnitus 12:00-13:00

Lisätiedot

ALOITUSKESKUSTELU / FIRST CONVERSATION

ALOITUSKESKUSTELU / FIRST CONVERSATION ALOITUSKESKUSTELU / FIRST CONVERSATION Lapsen nimi / Name of the child Lapsen ikä / Age of the child yrs months HYVINKÄÄN KAUPUNKI Varhaiskasvatuspalvelut Lapsen päivähoito daycare center / esiopetusyksikkö

Lisätiedot

Opiskelijat valtaan! TOPIC MASTER menetelmä lukion englannin opetuksessa. Tuija Kae, englannin kielen lehtori Sotungin lukio ja etälukio

Opiskelijat valtaan! TOPIC MASTER menetelmä lukion englannin opetuksessa. Tuija Kae, englannin kielen lehtori Sotungin lukio ja etälukio Opiskelijat valtaan! TOPIC MASTER menetelmä lukion englannin opetuksessa Tuija Kae, englannin kielen lehtori Sotungin lukio ja etälukio Päättääkö opettaja ohjelmasta? Vai voisivatko opiskelijat itse suunnitella

Lisätiedot

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

FinFamily PostgreSQL installation ( ) FinFamily PostgreSQL

FinFamily PostgreSQL installation ( ) FinFamily PostgreSQL FinFamily PostgreSQL 1 Sisällys / Contents FinFamily PostgreSQL... 1 1. Asenna PostgreSQL tietokanta / Install PostgreSQL database... 3 1.1. PostgreSQL tietokannasta / About the PostgreSQL database...

Lisätiedot

Vertaispalaute. Vertaispalaute, /9

Vertaispalaute. Vertaispalaute, /9 Vertaispalaute Vertaispalaute, 18.3.2014 1/9 Mistä on kyse? opiskelijat antavat palautetta toistensa töistä palaute ei vaikuta arvosanaan (palautteen antaminen voi vaikuttaa) opiskelija on työskennellyt

Lisätiedot

TIETEEN PÄIVÄT OULUSSA 1.-2.9.2015

TIETEEN PÄIVÄT OULUSSA 1.-2.9.2015 1 TIETEEN PÄIVÄT OULUSSA 1.-2.9.2015 Oulun Yliopisto / Tieteen päivät 2015 2 TIETEEN PÄIVÄT Järjestetään Oulussa osana yliopiston avajaisviikon ohjelmaa Tieteen päivät järjestetään saman konseptin mukaisesti

Lisätiedot

Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2017 Jenni Laine

Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2017 Jenni Laine Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2017 Jenni Laine 4.1.2017 KIELIKESKUS LANGUAGE CENTRE Puhutko suomea? Do you speak Finnish? -Hei! -Moi! -Mitä kuuluu? -Kiitos, hyvää. -Entä sinulle?

Lisätiedot

Information on preparing Presentation

Information on preparing Presentation Information on preparing Presentation Seminar on big data management Lecturer: Spring 2017 20.1.2017 1 Agenda Hints and tips on giving a good presentation Watch two videos and discussion 22.1.2017 2 Goals

Lisätiedot

Harjoitukset, Joulukuu

Harjoitukset, Joulukuu Hollolan Urheilijat, talvikausi 2012 ohjelma, nuoret. Harjoitukset torstaisin klo 18.00 19.30 sekä lauantaisin klo 14.00 16.00, Hälvälä ( Pakkasraja 15 astetta ) Tiistaisin osallistutaan hiihtokouluun,

Lisätiedot

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus Pyöräilyvoimaa Lihaskunto- ohjelma pyöräilijälle Harjoituksilla on tarkoitus parantaa liikkuvuutta, nostaa jalkojen voimatasoa, harjoittaa tukilihaksia sekä parantaa keskivartalon lihaskestävyyttä. Keskity

Lisätiedot

Ajettavat luokat: SM: S1 (25 aika-ajon nopeinta)

Ajettavat luokat: SM: S1 (25 aika-ajon nopeinta) SUPERMOTO SM 2013 OULU Lisämääräys ja ohje Oulun Moottorikerho ry ja Oulun Formula K-125ry toivottaa SuperMoto kuljettajat osallistumaan SuperMoto SM 2013 Oulu osakilpailuun. Kilpailu ajetaan karting radalla

Lisätiedot

JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012

JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012 JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012 Vaikka junnujen hallikausi päättyikin vasta, alkavat ulkokauden kisat täydellä tohinalla heti huhtikuusta. Helsyn hallikisoissa ihmetytti ulkopuolisista piireistä mukaan tulleet

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30. Kuivasjärven Auran maja

Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30. Kuivasjärven Auran maja Sivu 1/15 KOKOUSAIKA Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30 KOKOUSPAIKKA SAAPUVILLA OLLEET JÄSENET Kuivasjärven Auran maja Jouni Pääkkölä Jani Laine Oili Loukusa Petri Ollonen Kari Hourula pj. j. j. ja siht.

Lisätiedot

Saaristomeren Melojat ry / Nuorisojaosto TIEDOTE loka- marraskuu 2014

Saaristomeren Melojat ry / Nuorisojaosto TIEDOTE loka- marraskuu 2014 Saaristomeren Melojat ry / Nuorisojaosto TIEDOTE loka- marraskuu 2014 Ajankohtaista loka- marraskuussa: Ilmoittaudu mukaan ratanuorten syysleirille! Sileän veden melonnan kilpalajien seuratoiminnan ja

Lisätiedot

KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU!

KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU! KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU! MAANANTAISIN HARJUMAJALLA KLO 18.00. KOULU ON TARKOITETTU ALLE 12-VUOTIAILLE TYTÖILLE JA POJILLE. HIIHTOKOULU SISÄLTÄÄ HIIHTOHARJOITTELUA JA LEIKKEJÄ. HIIHTOKOULUN PAKKASRAJA

Lisätiedot

Alueellinen yhteistoiminta

Alueellinen yhteistoiminta Alueellinen yhteistoiminta Kokemuksia alueellisesta toiminnasta Tavoitteet ja hyödyt Perusterveydenhuollon yksikön näkökulmasta Matti Rekiaro Ylilääkäri Perusterveydenhuollon ja terveyden edistämisen yksikkö

Lisätiedot

Erasmus Intensive Language Course KV kevätpäivät Kuopio 9.5.2011 Päivi Martin, Lapin yliopisto

Erasmus Intensive Language Course KV kevätpäivät Kuopio 9.5.2011 Päivi Martin, Lapin yliopisto Erasmus Intensive Language Course KV kevätpäivät Kuopio 9.5.2011 Päivi Martin, Lapin yliopisto EILC KOKEMUKSIA LAPISTA HAKEMUS BUDJETTI JÄRJESTÄVÄTAHO & VASTUU TYÖNJAKO KIELENOPETUS OHJELMA JA PALJON KOKEMUKSIA

Lisätiedot

Junaelokuva 6 (kuvausversio) 14.8.2011. Kirjoittanut: Ismo Kiesiläinen. sekä Leena Kuusisto. Alkuperäisidea: Julieta Lehto

Junaelokuva 6 (kuvausversio) 14.8.2011. Kirjoittanut: Ismo Kiesiläinen. sekä Leena Kuusisto. Alkuperäisidea: Julieta Lehto Junaelokuva 6 (kuvausversio) 14.8.2011 Kirjoittanut: Ismo Kiesiläinen sekä Leena Kuusisto Alkuperäisidea: Julieta Lehto 01 INT. RAVINTOLAVAUNU - ALKUILTA Tyttö istuu junan ravintolavaunussa pienen baaripöydän

Lisätiedot

Esikaupallisesti ratkaisu ongelmaan. Timo Valli 58. ebusiness Forum 21.5.2013

Esikaupallisesti ratkaisu ongelmaan. Timo Valli 58. ebusiness Forum 21.5.2013 Esikaupallisesti ratkaisu ongelmaan Timo Valli 58. ebusiness Forum 21.5.2013 Today we're still just scratching the surface of what's possible Technology should do the hard work so that people can get on

Lisätiedot

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE 01.04.2009 LAIHIAN LUJA LENTOPALLOJAOSTO TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE Tämän kirjan omistaa : Joukkueeni : Valmentaja : Valmentaja puhelinnumero: Joukkueen

Lisätiedot

Salasanan vaihto uuteen / How to change password

Salasanan vaihto uuteen / How to change password Salasanan vaihto uuteen / How to change password Sisällys Salasanakäytäntö / Password policy... 2 Salasanan vaihto verkkosivulla / Change password on website... 3 Salasanan vaihto matkapuhelimella / Change

Lisätiedot

egroup 2014 Valmennusryhmä-info

egroup 2014 Valmennusryhmä-info egroup 2014 Valmennusryhmä-info 12.12.2013 Kilpasuunnistajan polku Essussa egroup ja egrouph-valmennusryhmät vastaavat sarjoissa H/D 16-21 kilpasuunnistajana menestymään pyrkivien urheilijoiden valmennuksesta

Lisätiedot

KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU!

KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU! KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU! MAANANTAISIN HARJUMAJALLA KLO 18.00. KOULU ON TARKOITETTU ALLE 12-VUOTIAILLE TYTÖILLE JA POJILLE. HIIHTOKOULU SISÄLTÄÄ HIIHTOHARJOITTELUA JA LEIKKEJÄ. HIIHTOKOULUN PAKKASRAJA

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2015 Syystervehdys kaikille jäsenillemme! Syyskauden startin myötä olemme saaneet seuraamme jälleen paljon uusia jäseniä.

Lisätiedot

Mauste-hanke. Maahanmuuttajien englanninkielinen perhevalmennus th Niina Happonen th Pauliina Rissanen

Mauste-hanke. Maahanmuuttajien englanninkielinen perhevalmennus th Niina Happonen th Pauliina Rissanen Mauste-hanke Maahanmuuttajien englanninkielinen perhevalmennus th Niina Happonen th Pauliina Rissanen Maahanmuuttajien englanninkielinen perhevalmennus Tarkoituksena tarjota: - tasalaatuisia palveluita

Lisätiedot

KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE

KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE TAMMELAN URHEILUKENTÄLLÄ Tiistaisin ja torstaina 24.5 alkaen klo 17.30-19.00 Ilmoittautuminen joka kerralla klo 17.25 valmentajalle HUOM! omatoiminen alkuverkka ennen ilmoittautumista!

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Juni 5.-6.3.2016 Indoor Games r Lauantaina 5.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

Green Growth Sessio - Millaisilla kansainvälistymismalleilla kasvumarkkinoille?

Green Growth Sessio - Millaisilla kansainvälistymismalleilla kasvumarkkinoille? Green Growth Sessio - Millaisilla kansainvälistymismalleilla kasvumarkkinoille? 10.10.01 Tuomo Suortti Ohjelman päällikkö Riina Antikainen Ohjelman koordinaattori 10/11/01 Tilaisuuden teema Kansainvälistymiseen

Lisätiedot

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 St1 2015-2016 Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 ST1 nuorten maajoukkue 2015-2016 Valmentajat: Jussi Piirainen ja Juho Halonen Urheilijat: Tytöt (6) Jasmi Joensuu (-96) Johanna Matintalo

Lisätiedot

FAM 20 vuotta - kauden avaus

FAM 20 vuotta - kauden avaus FAM 20 vuotta - kauden avaus FinnishAlpine MastersCup 2014 o Kalpalinna 18.-19.1.2014 P (FIS) + P (FIS) o Påminne 25.1.2014 P + P o Himos 1.-2.2.2014 SP + SP (SM) o Riihivuori 8.-9.2.2014 SP + SP o Tahko

Lisätiedot

JUNNUTIEDOTE. Huhtikuu 2013

JUNNUTIEDOTE. Huhtikuu 2013 JUNNUTIEDOTE Huhtikuu 2013 Aloitin Viipurin Urheilijoiden uutena nuorisovastaavana huhtikuun alussa eli muutaman päivän ajan olen suunnannut työmatkani Liikuntamyllyä kohti. Hypättyäni tehtävään erilaisista

Lisätiedot

Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo

Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo 29.9.2014 Kataja-yu Seuran esittely Toiminnanjohtaja: Tomi Pyylampi - Vastuu, talous Valmennuspäällikkö: Anssi Vänskä - Valmennustoiminta + kilpailut

Lisätiedot

asiantuntijuutta kohti kouluprojektia rakentamalla

asiantuntijuutta kohti kouluprojektia rakentamalla Määränpää tuntematon. Kielenopettajan asiantuntijuutta kohti kouluprojektia rakentamalla Leena Kuure Oulun yliopisto Humanistinen tiedekunta Englantilainen filologia Language Learning and New Technologies

Lisätiedot

VAASAN YLIOPISTO Humanististen tieteiden kandidaatin tutkinto / Filosofian maisterin tutkinto

VAASAN YLIOPISTO Humanististen tieteiden kandidaatin tutkinto / Filosofian maisterin tutkinto VAASAN YLIOPISTO Humanististen tieteiden kandidaatin tutkinto / Filosofian maisterin tutkinto Tämän viestinnän, nykysuomen ja englannin kandidaattiohjelman valintakokeen avulla Arvioidaan viestintävalmiuksia,

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Rastivarsat ry Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80-luvun alkupuolelta asti Vuoden suunnistusseura Suomessa 2008 Sinettiseura

Lisätiedot

ENE-C2001 Käytännön energiatekniikkaa. Aloitustapaaminen 11.4.2016. Osa II: Projekti- ja tiimityö

ENE-C2001 Käytännön energiatekniikkaa. Aloitustapaaminen 11.4.2016. Osa II: Projekti- ja tiimityö ENE-C2001 Käytännön energiatekniikkaa Aloitustapaaminen 11.4.2016 Osa II: Projekti- ja tiimityö Sisältö Projektityö Mitä on projektityö? Projektityön tekeminen: ositus, aikatauluhallinta, päätöksenteon

Lisätiedot

Kielenkäytön näkökulma oppimisvuorovaikutukseen

Kielenkäytön näkökulma oppimisvuorovaikutukseen Kielenkäytön näkökulma oppimisvuorovaikutukseen Tarja Nikula Soveltavan kielentutkimuksen keskus tarja.nikula@jyu.fi Kiinnostuksen kohteena Luokkahuonevuorovaikutus vieraalla kielellä englannin kielen

Lisätiedot

ECVETin soveltuvuus suomalaisiin tutkinnon perusteisiin. Case:Yrittäjyyskurssi matkailualan opiskelijoille englantilaisen opettajan toteuttamana

ECVETin soveltuvuus suomalaisiin tutkinnon perusteisiin. Case:Yrittäjyyskurssi matkailualan opiskelijoille englantilaisen opettajan toteuttamana ECVETin soveltuvuus suomalaisiin tutkinnon perusteisiin Case:Yrittäjyyskurssi matkailualan opiskelijoille englantilaisen opettajan toteuttamana Taustaa KAO mukana FINECVET-hankeessa, jossa pilotoimme ECVETiä

Lisätiedot

NAANTALIN LÖYLYN YLEISURHEILUJAOSTON TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2006

NAANTALIN LÖYLYN YLEISURHEILUJAOSTON TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2006 NAANTALIN LÖYLYN YLEISURHEILUJAOSTON TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2006 Yleisurheilujaoston kokoonpano puheenjohtaja varapuheenjohtaja jäsenet -Kari Löyttymäki -Karri Packalen -Jouko Huppunen -Jari Rand -Sanna

Lisätiedot

Matkustaminen Yleistä

Matkustaminen Yleistä - Olennaiset Voisitko auttaa minua? Avun pyytäminen Puhutko englantia? Tiedustelu henkilöltä puhuuko hän englantia Can you help me, please? Do you speak English? Puhutteko _[kieltä]_? Tiedustelu henkilöltä

Lisätiedot

Matkustaminen Yleistä

Matkustaminen Yleistä - Olennaiset Can you help me, please? Avun pyytäminen Do you speak English? Tiedustelu henkilöltä puhuuko hän englantia Voisitko auttaa minua? Puhutko englantia? Do you speak _[language]_? Tiedustelu henkilöltä

Lisätiedot

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 Toivalan Urheilijat ry ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 PVM: 10.1.2016 1. Joukkueen toimihenkilöt: Valmentajat: Suvi Kankkunen Puh. 050 381 2105, kankkunens@gmail.com Erika Hyttinen Puh.

Lisätiedot

Hiihtoloma on Turussa käynnistynyt onneksi lumisin merkein. Nuorisojaosto toivottaa melojanuorille perheineen aktiivista lomaviikkoa.

Hiihtoloma on Turussa käynnistynyt onneksi lumisin merkein. Nuorisojaosto toivottaa melojanuorille perheineen aktiivista lomaviikkoa. Saaristomeren Melojat ry. TIEDOTE helmikuu 2016 /Nuorisojaosto Ajankohtaista: Hyvää hiihtolomaa! Kesätyöpaikat haussa hae 29.2. mennessä! Mia Dietrich-Isomaa osa-aikaiseksi nuorisovalmentajaksi Harjoitusmaksut

Lisätiedot

Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka Mukula, Anu Takala ja Carla Urbano.

Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka Mukula, Anu Takala ja Carla Urbano. PÖYTÄKIRJA: PUUVENEJAOSTON KOKOUS Aika: 17.10.2015 klo 18.00 22.30 Paikka: Hotelli Gustavelund, Tuusula Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka

Lisätiedot

1 (7) Hämeen Viesti 2015. Ahveniston moottoriradalla Hämeenlinnassa 25.1.2015. Kilpailuohje

1 (7) Hämeen Viesti 2015. Ahveniston moottoriradalla Hämeenlinnassa 25.1.2015. Kilpailuohje 1 (7) Hämeen Viesti 2015 Ahveniston moottoriradalla Hämeenlinnassa 25.1.2015 Kilpailuohje 2 (7) KILPAILU Hämeen Viesti 2015, 8-henkisin joukkuein, hiihtotapa P ja V, kilpailunumero 624. Kilpailussa hiihdetään

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet

Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet Nopeuskestävyysseminaari, Pajulahti 21.11.2010 Ismo Hämäläinen Nopeuskestävyyden merkitys Anaerobisen

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Rastivarsat ry. Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80- luvun alkupuolelta asti Sinettiseura 2008 Vuoden suunnistusseura

Lisätiedot

Seuran hiihtäjien kausimaksut voit valita alla olevasta tiedotteesta omien tarpeiden mukaan.

Seuran hiihtäjien kausimaksut voit valita alla olevasta tiedotteesta omien tarpeiden mukaan. 1 Hiihtojaosto tiedottaa 26.10.2009 Seuran hiihtäjien kausimaksut voit valita alla olevasta tiedotteesta omien tarpeiden mukaan. PALVELUPAKETIT ovat joko Skipassi- tai Lisenssi PAKETTEJA. Kaikilla 7-vuotiailla

Lisätiedot

Expression of interest

Expression of interest Expression of interest Avoin hakemus tohtorikoulutettavaksi käytäntö Miksi? Dear Ms. Terhi virkki-hatakka I am writing to introduce myself as a volunteer who have the eagerness to study in your university.

Lisätiedot

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com.

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com. SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012 Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com Puheenjohtajalta Marko Ahtiainen puheenjohtaja p. 044 3044626 marko.ahtiainen@pohjois-savonliikunta.fi

Lisätiedot

Kysymys 5 Compared to the workload, the number of credits awarded was (1 credits equals 27 working hours): (4)

Kysymys 5 Compared to the workload, the number of credits awarded was (1 credits equals 27 working hours): (4) Tilasto T1106120-s2012palaute Kyselyn T1106120+T1106120-s2012palaute yhteenveto: vastauksia (4) Kysymys 1 Degree programme: (4) TIK: TIK 1 25% ************** INF: INF 0 0% EST: EST 0 0% TLT: TLT 0 0% BIO:

Lisätiedot

KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI PAJASANOMAT 1 /2012

KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI PAJASANOMAT 1 /2012 KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI TALVEN TAIKAA PAJASANOMAT 1 /2012 Joulukuussa näytti talven tulo jäävän muutamaan pakkasasteeseen ja lumihiutaleeseen, olihan joulukuussa jopa

Lisätiedot

Kodja Consulting Ilkka Kauppinen 2010

Kodja Consulting Ilkka Kauppinen 2010 ONNISTUMISIA CASE 1. ASIANTUNTIJA- MARKKINOINTI http://matkailumarkkinointi.blogspot.com www.twitter.com/ilkkakauppinen www.twitpic.com/user/ilkkakauppinen www.linkedin.com/in/ilkkakauppinen www.slideshare.net/ilkkakauppinen

Lisätiedot

HARJOITUSPÄIVÄKIRJA NIMI: PUHELINNUMERO: VALMENTAJAT:

HARJOITUSPÄIVÄKIRJA NIMI: PUHELINNUMERO: VALMENTAJAT: NIMI: PUHELINNUMERO: VALMENTAJAT: HARJOITUSPÄIVÄKIRJA 28.09.2015 27.3.2016 Oulun Pyrintö ry Nummikatu 18-20, 90100 Oulu p. 044 781 2809 www.oulunpyrinto.fi HARJOITTELUN TAVOITTEET HUOM! Lahjakkuutta on

Lisätiedot

Basic Flute Technique

Basic Flute Technique Herbert Lindholm Basic Flute Technique Peruskuviot huilulle op. 26 Helin & Sons, Helsinki Basic Flute Technique Foreword This book has the same goal as a teacher should have; to make himself unnecessary.

Lisätiedot

Suomen Melonta- ja Soutuliitto Ratajaosto

Suomen Melonta- ja Soutuliitto Ratajaosto Sivu 1(6) MELONNAN SUOMEN CUP SÄÄNNÖT 2015 Säännöt hyväksytty: n kokous Laatija / tiedustelut: Harri Sairiala 1 YLEISTÄ Näissä säännöissä määrätään Suomen melonta- ja soutuliiton alaisissa rata- ja maratonmelontakilpailuissa

Lisätiedot

TAMPEREEN SLALOMSEURA

TAMPEREEN SLALOMSEURA TAMPEREEN SLALOMSEURA KAUSI 2016-2017 PROPABLY THE MOST ADVANCED ALPINE SKI CLUB IN FINLAND TULEVA KAUSI 2016-17 Jäsenet ja urheilijat N. 175 jäsentä ja 50 lisenssiurheilijaa Kilpailumenestys Eniten kehittynyt

Lisätiedot

Ohjeistus Silja Line Seurakisojen järjestämiseen vuonna 2016

Ohjeistus Silja Line Seurakisojen järjestämiseen vuonna 2016 Ohjeistus Silja Line Seurakisojen järjestämiseen vuonna 2016 Sisältö 1 Seurakisa lyhyesti... 3 2 Seurakisan periaatteet... 3 3 Vinkkejä toteutukseen... 3 4 Valtakunnallinen Seurakisat - ketju... 5 5 Tukimateriaali...

Lisätiedot

Suomen Metsästäjäliiton Pohjois-Karjalan Piirin kilpailukalenteri 2017

Suomen Metsästäjäliiton Pohjois-Karjalan Piirin kilpailukalenteri 2017 Suomen Metsästäjäliiton Pohjois-Karjalan Piirin kilpailukalenteri 2017 Hirvenhiihto 11.02 Kajaani,Hoikanportti SM hirvenhiihto esikisa PK-piiri/Ilm. Tapio Kiiskiselle 0503232737 18.02 Ilomantsi Hirvenhiihto

Lisätiedot

Copyright year ABB - 1. NokianUrheilijat, Yleisurheilu 2011-2012

Copyright year ABB - 1. NokianUrheilijat, Yleisurheilu 2011-2012 Copyright year ABB - 1 NokianUrheilijat, Yleisurheilu 2011-2012 Copyright year ABB - 2 Tilanne: -Nokian Urheilijoilla on tällä hetkellä yleisurheilujoukkueessaan iso joukko erinomaisia nuoria huippu-urheilijoita.

Lisätiedot

Miehittämätön meriliikenne

Miehittämätön meriliikenne Rolls-Royce & Unmanned Shipping Ecosystem Miehittämätön meriliikenne Digimurros 2020+ 17.11. 2016 September 2016 2016 Rolls-Royce plc The 2016 information Rolls-Royce in this plc document is the property

Lisätiedot

FinFamily Installation and importing data (11.1.2016) FinFamily Asennus / Installation

FinFamily Installation and importing data (11.1.2016) FinFamily Asennus / Installation FinFamily Asennus / Installation 1 Sisällys / Contents FinFamily Asennus / Installation... 1 1. Asennus ja tietojen tuonti / Installation and importing data... 4 1.1. Asenna Java / Install Java... 4 1.2.

Lisätiedot

Fraktaalit. Fractals. Riikka Kangaslampi Matematiikan ja systeemianalyysin laitos Aalto-yliopisto. 1 / 8 R. Kangaslampi Fraktaalit

Fraktaalit. Fractals. Riikka Kangaslampi Matematiikan ja systeemianalyysin laitos Aalto-yliopisto. 1 / 8 R. Kangaslampi Fraktaalit Fraktaalit Fractals Riikka Kangaslampi Matematiikan ja systeemianalyysin laitos Aalto-yliopisto 5.-7.10.2012 1 / 8 R. Kangaslampi Fraktaalit Bottomless wonders spring from simple rules, which are repeated

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2010

TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2010 http://www.imatrantennis.net. TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2010 Imatran Tennis Ry http://www.imatrantennis.net. TOIMINTASUUNNITELMA 2010 Vuosi 2010 tuo tullessaan tennisharrastajille merkittävän

Lisätiedot

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2016

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2016 HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2.- 4.9. HNMKY Seuraleiri 2.-4.9. Kisakallion seuraleirikirje Helsingin NMKY:n korisjoukkueet lähtevät jälleen avaamaan kautta perinteiselle seuraleirille. Leiri järjestetään

Lisätiedot

Kiuruveden Urheilijoiden hiihtojaoston yleinen toimintalinja

Kiuruveden Urheilijoiden hiihtojaoston yleinen toimintalinja Yleistä Kiuruveden Urheilijoiden hiihtojaoston yleinen toimintalinja Kiuruveden Urheilijat on urheilun yleisseura, jonka yhtenä jaostona toimii hiihtojaosto. Hiihtojaoston tavoitteena on tarjota eri-ikäisille

Lisätiedot

1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:38.

1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:38. PÖYTÄKIRJA Robin Hood ry Hallituksen kokous 1/2016 Aika: 15.12.2015 kello 18 Paikka: Tuulimäen väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, Espoo Läsnä: Jaakko Setälä Seppo Hätönen Jukka Karvonen Anne Lantee Joonas

Lisätiedot

LIIKUNTATOIMEN PERUSAVUSTUSHAKEMUS

LIIKUNTATOIMEN PERUSAVUSTUSHAKEMUS LIEDON KUNTA Kulttuuri- ja vapaa-aikalautakunta HAKEMUS LIIKUNTATOIMEN PERUSAVUSTUSHAKEMUS 1. HAKIJA Seura/yhdistys Lähiosoite Postitoimipaikka Pankki ja tilin n:ro Kotipaikka Rekisteröimisvuosi Yhdistysrekisterinumero

Lisätiedot

Miten koulut voivat? Peruskoulujen eriytyminen ja tuki Helsingin metropolialueella

Miten koulut voivat? Peruskoulujen eriytyminen ja tuki Helsingin metropolialueella Miten koulut voivat? Peruskoulujen eriytyminen ja tuki Helsingin metropolialueella 26.4.2012 1 "There is often a property bubble around catchment areas. If a school makes a house more saleable or desirable,

Lisätiedot

Tiedote/Newsletter 8/2016

Tiedote/Newsletter 8/2016 Kajaanin ammattikorkeakoulun opiskelijakunta TIEDOTE NEWSLETTER Tiedote/Newsletter 8/2016 Tanssiaisten illalliskortit ovat vielä myynnissä! Hae omasi KAMOn kioskeilta ja osallistu lukuvuoden tyylikkäimpiin

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Uusimaa akatemiaryhmävalmennus 2015-2016 Valmentajat: Antti Örn Yhteystiedot: 044-5155505 antti.orn@suunnistusliitto.fi Tehtävät: Valmennuksen koordinointi

Lisätiedot

DHTornarit ry toimintasuunnitelma kaudelle 2011 Sisällysluettelo

DHTornarit ry toimintasuunnitelma kaudelle 2011 Sisällysluettelo DHTornarit ry toimintasuunnitelma kaudelle 2011 Sisällysluettelo Yleistä...2 Kausi 2010 yhteenveto...2 Painopisteet toiminnan kehittämisessä kaudelle 2011...2 Tiedottaminen...2 Yhteistyökumppanit...3 Kilpailutoiminta...4

Lisätiedot

Hämeenlinnan hiihdot

Hämeenlinnan hiihdot 1 (5) Hämeenlinnan hiihdot Ahveniston moottoriradalla Hämeenlinnassa 27.2.2016 Kilpailuohje 2 (5) KILPAILU Hämeenlinnan hiihdot, hiihtotapa perinteinen (P), kilpailunumero 154. KILPAILUKESKUS JA -TOIMISTO

Lisätiedot

Jäsentiedote 1/2015. Kuva Pertti Tiuttu.

Jäsentiedote 1/2015. Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 1/2015 Kuva Pertti Tiuttu. HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna

Lisätiedot

TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016. Suomen Uimaliitto

TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016. Suomen Uimaliitto TIEDOTE 1 ROLLO-UINNIT 10.-12.6.2016 ROLLO-LEIRI 13.-15.6.2016 Suomen Uimaliitto 2 Tervehdys Tampereelta! Tätä kirjoittaessani joulukuun alkupuolella vesisateen ropistessa ikkunaan täällä Mansessa nääs

Lisätiedot

MUSEOT KULTTUURIPALVELUINA

MUSEOT KULTTUURIPALVELUINA Elina Arola MUSEOT KULTTUURIPALVELUINA Tutkimuskohteena Mikkelin museot Opinnäytetyö Kulttuuripalvelujen koulutusohjelma Marraskuu 2005 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä 25.11.2005 Tekijä(t) Elina

Lisätiedot

Hiihtotekniikat. Perinteisen hiihtotavan tekniikat

Hiihtotekniikat. Perinteisen hiihtotavan tekniikat Hiihtotekniikat Perinteisen hiihtotavan tekniikat Hiihtotekniikoiden oppiminen alkaa perinteisen hiihtotavan tekniikoista. Perinteisen hiihtotavan tekniikoista erityisesti vuorohiihto on luonnollinen sovellus

Lisätiedot

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset Vapaa-ajan lautakunta 46 18.12.2013 Liikuntatoimen stipendit vuodelta 2013 687/12.01.06/2013 Vapaa-ajan lautakunta 46 Valmistelija: vapaa-aikatoimenjohtaja Seppo Virta, puh. 014 2675 720 Laukaan kunta

Lisätiedot

4x4cup Rastikuvien tulkinta

4x4cup Rastikuvien tulkinta 4x4cup Rastikuvien tulkinta 4x4cup Control point picture guidelines Päivitetty kauden 2010 sääntöihin Updated for 2010 rules Säännöt rastikuvista Kilpailijoiden tulee kiinnittää erityistä huomiota siihen,

Lisätiedot

SUUNNISTUSJAOSTON 2017 TOIMINTASUUNNITELMA JAOSTON KOKOONPANO

SUUNNISTUSJAOSTON 2017 TOIMINTASUUNNITELMA JAOSTON KOKOONPANO SUUNNISTUSJAOSTON 2017 TOIMINTASUUNNITELMA JAOSTON KOKOONPANO puheenjohtaja: Riitta Jaakola varapuheenjohtaja: Tarja Tolonen sihteeri: Raija Sarajärvi taloudenhoitaja, ilmoittamisvastaava: Johanna Niskasaari

Lisätiedot

Puolimaraton tavoiteaikaan Suunnitelman laati Tuula Uusitalo

Puolimaraton tavoiteaikaan Suunnitelman laati Tuula Uusitalo Puolimaraton tavoiteaikaan Suunnitelman laati Tuula Uusitalo 1 VK PV Harjoitus 1 Harjoitus 2 Harjoitus 3 Harjoitus 4 Muuta 1 2.-8.1. 2 9.-15.1. Yhteislenkki 9.1. klo 19 Alkuun ja loppuun reipasta kävelyä

Lisätiedot

Taitaja 2016 SEINÄJOKI. Ti 10. to 12.5.2016

Taitaja 2016 SEINÄJOKI. Ti 10. to 12.5.2016 Taitaja 2016 SEINÄJOKI Ti 10. to 12.5.2016 Sisältöä Kuka on Samppa Juryn toiminta Päätuomarin rooli Vastalauseen käsittely Esimerkkejä ongelmatilanteista Muistettavaa Taitaja 2016 Seinäjoki / Samppa 18.4.2016

Lisätiedot

AYYE 9/ HOUSING POLICY

AYYE 9/ HOUSING POLICY AYYE 9/12 2.10.2012 HOUSING POLICY Mission for AYY Housing? What do we want to achieve by renting apartments? 1) How many apartments do we need? 2) What kind of apartments do we need? 3) To whom do we

Lisätiedot

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016 1/2 Voimistelu- ja urheiluseura Lielahden Kipinä TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016 YLEISTÄ Lielahden Kipinä ry:n toiminta perustuu ihmisten omatoimisuuteen ja vapaehtoiseen osallistumiseen. Toiminta on

Lisätiedot

TERVETULOA RIPPIKOULUUN!

TERVETULOA RIPPIKOULUUN! TERVETULOA RIPPIKOULUUN! Mikä ihmeen ripari? Edessäsi on nyt ainutkertainen elämän jakso, jolloin sinulla on mahdollisuus osallistua rippikouluun yhdessä ikätovereidesi kanssa. Rippikoulussa eli riparilla

Lisätiedot

Operatioanalyysi 2011, Harjoitus 3, viikko 39

Operatioanalyysi 2011, Harjoitus 3, viikko 39 Operatioanalyysi 2011, Harjoitus 3, viikko 39 H3t1, Exercise 3.1. H3t2, Exercise 3.2. H3t3, Exercise 3.3. H3t4, Exercise 3.4. H3t5 (Exercise 3.1.) 1 3.1. Find the (a) standard form, (b) slack form of the

Lisätiedot

ESITTELY. Valitse oppilas jonka haluaisit esitellä luokallesi ja täytä alla oleva kysely. Age Grade Getting to school. School day.

ESITTELY. Valitse oppilas jonka haluaisit esitellä luokallesi ja täytä alla oleva kysely. Age Grade Getting to school. School day. ESITTELY Valitse oppilas jonka haluaisit esitellä luokallesi ja täytä alla oleva kysely NOTES ON McMath student s name Age Grade Getting to school School day Favorite subjects Least favorite subjects Electives

Lisätiedot

Syyskuu Velkuan Kummelissa tiistaisin NAANTALIN SEURAKUNTA LÄÄKÄRIN VASTAANOTTOPÄIVÄT NAANTALIN 4H-YHDISTYS

Syyskuu Velkuan Kummelissa tiistaisin NAANTALIN SEURAKUNTA LÄÄKÄRIN VASTAANOTTOPÄIVÄT NAANTALIN 4H-YHDISTYS Syyskuu 2016 NAANTALIN SEURAKUNTA Syksyn toimintaa Velkualla Messu kirkossa su 11.9. klo 16.30. Risto Räty ja Tiina Lustig Kummelissa: Ehtoollishartaus ke 14.9. ja 12.10. klo 17. Marja Saantola ja Reini

Lisätiedot

Karoliina Autio, synt. 24.1.1996, karate SM 3. kata naiset. Tiia-Liina Aavisto, synt. 23.11995, karate SM 1. kata naiset MM 2.

Karoliina Autio, synt. 24.1.1996, karate SM 3. kata naiset. Tiia-Liina Aavisto, synt. 23.11995, karate SM 1. kata naiset MM 2. Vapaa-ajan lautakunta 46 18.12.2014 Liikuntatoimen stipendit vuodelta 2014 644/12.04.03/2014 Vapaa-ajan lautakunta 46 Valmistelija: vapaa-aikatoimenjohtaja Seppo Virta, puh. 014 2675 720 Laukaan kunta

Lisätiedot

Yhteenveto keskeisistä hiihtosäännöistä

Yhteenveto keskeisistä hiihtosäännöistä Yhteenveto keskeisistä hiihtosäännöistä Tämän yhteenvedon tarkoitus ja käyttö - Yhteenveto sisältää keskeisiä sääntöjä esimerkkeineen hiihtäjille (kilpailijan velvollisuudet) - Yhteenvedon tavoitteena

Lisätiedot