3 / ~ Mittarinvaihtopäivät * Onnikalle * Abbott Freestyle ~ Ostosretki Vantaalle ~ Linnateatterin näytelmä ~ Sisustusiltamat ~ Luentopäivä

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "3 / 2013. ~ Mittarinvaihtopäivät * Onnikalle * Abbott Freestyle ~ Ostosretki Vantaalle ~ Linnateatterin näytelmä ~ Sisustusiltamat ~ Luentopäivä"

Transkriptio

1 3 / 2013 ~ Mittarinvaihtopäivät * Onnikalle * Abbott Freestyle ~ Ostosretki Vantaalle ~ Linnateatterin näytelmä ~ Sisustusiltamat ~ Luentopäivä

2 LOUNAIS-SUOMEN DIABETES RY:N HALLITUS VUONNA 2013 Jokinen Tapio, puheenjohtaja Seppälä Pirjo, varapuheenjohtaja, Diabetesaseman vastaava Heiskanen Anneli, sihteeri Lindblom-Suominen Sonja, rahastonhoitaja Aallontie Minna, lasten ja nuorten toiminta Kulo Tapani, liikunta Ahomäki Ritva Laaksonen Jaakko Nurmi Hanna Varajäsenet: Timonen Esa Koskivaara Petteri Hallituksen ulkopuolelta: Hack-Rahkala Pirjo, jäsenasiat ja tiedotus YHDISTYKSEN YHTEYSTIEDOT Diabetesasema Yliopistonkatu 37 A U-krs TURKU Puh Fax (02) fi Diabetesaseman toimiston aukioloajat Ma klo Ti klo Ke klo To klo Pe puhelinaika klo HUOM! Poikkeavat aukioloajat! Seuraavien tiedotteiden ilmestymisviikko ja viimeinen materiaalin palautuspäivä. 4/2013 vk 48 ma /2014 vk 6 ma /2014 vk 18 ma Tiedote / Lounais-Suomen Diabetes ry:n tiedotuslehti. Yhdistys tiedottaa toiminnastaan omassa tiedotteessa, Turun Sanomissa maanantaisin yhdistykset palstalla, Diabeteslehdessä ja kotisivuilla Painomäärä: 3000 Painopaikka: PainoSalama Oy, Turku 2

3 PÄÄKIRJOITUS SATA SALAMAA ISKEE TULTA Virve Rostin kappale soi mielessäni kun katselen tätä tummaa räiskähtelevää taivasta, sataa vettä, sataa rakeita, viemärit tulvivat muuttaen kadut isoiksi puroiksi. Syksy on tullut. Syksyn mukana alkaa taas toimintamme yhdistyspuolella, Diabetesasemahan on ollut auki koko kesän yhtä viikkoa lukuun ottamatta. Kerhot aloittavat toimintansa syyskuun puolessa välissä, josta tarkemmat tiedot löytyvät tapahtumakalenterista. Samaisesta kalenterista löytyvät muutkin yhdistyksen tapahtumat. Liikunnan puolella Tapio Kulo alkaa taas vetämään sauvakävelyjä maanantaisin, meille kaikille niin tärkeä liikunnanmuoto, jota on helppo ja halpa harrastaa yksin tai yhdessä. Liikuntaa harrastivat kesällä myös Diabetesaseman asiakkaat sekä henkilökunta hissin ollessa koko heinäkuun remontissa. Kävely ullakkokerrokseen vaati hyvää kuntoa ja aikaa, kaikilta se ei onnistunut, minä mukaan lukien. Onneksi palkinnoksi saimme uuden hissin, jonka esteettömyys on toteutettu lähes täydellisesti. Asemalla aloittaa, entisten lisäksi, lokakuun puolessa välissä jalkaterapeutti Essi Mäkinen vastaanottonsa, joten saamme taas jononalkuja purettua, hänelle voi jo varata aikoja. Toivottakaamme hänet tervetulleeksi joukkoomme. Syksy tuo mukanaan myös sääntömääräisen syyskokouksen, jossa päätämme tulevan toimikauden suuntaviivoista. Käyttäkää vaikutusvaltaanne ja tulkaa kokoukseen, se on yhdistystoiminnan kannalta elintärkeää. Tarmokasta syyskautta teille kaikille toivottaen vpj Pirjo Seppälä KAIKILLE VASTAANOTOILLE AJANVARAUS DIABETESASEMALTA PUH Puhumme toista puhelua, jos puhelusi menee aukioloaikana vastaajaan. Voit halutessasi jättää viestin ja otamme yhteyttä Sinuun tai soita ystävällisesti hetken kuluttua uudestaan. Jos joudut peruuttamaan vastaanottoaikasi ja Diabetesasema on kiinni. Kerro vastaajaan kuka olet, milloin aikasi on? Onko se jalkojenhoitoon, lääkärille vai hoitajalle. PERUUTTAMATTOMASTA VASTAANOTTOAJASTA VELOITETAAN 33,90 3

4 VASTAANOTTAVAT LÄÄKÄRIT HANNU JÄRVELÄINEN, (aseman vastaava lääkäri) dosentti, endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys HANNA LAINE dosentti, endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys LASSI NELIMARKKA LT, endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys TAPANI RÖNNEMAA LKT, professori, sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys MINNA SOINIO LT, endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys MARKKU VÄHÄTALO yleislääketieteen erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys JUHA PELTONEN endokrinologian ja sisätautien erikoislääkäri DIABETESVASTUUHOITAJA: MIRJA KULO JALKOJENHOITAJAT: HEIDI SAARINEN jalkaterapeutti (AMK) IRJA KOFFERT rek. jalkojenhoitaja ESSI MÄKINEN jalkaterapeutti (AMK) (14.10.alkaen) 4

5 ESITTELYSSÄ HANNA LAINE Syntymävuosi ja - paikka: 1961, Turku Koulutus: LT, dosentti, sisätautien ja endokrinologian erikoislääkäri, diabeteksen hoidon erityispätevyys Perhe: Kaksi aikuista lasta Toimenkuva ja muu toiminta: Erikoislääkäri, sisätautien poliklinikka, TKS. Yksityisvastaanotto 1996 alkaen. Tutkimustyötä mm. diabeteksen ja lihavuuden vaikutuksista aineenvaihduntaan. VSSHP:n alueellisen diabetestyöryhmän jäsen. Harrastukset: liikunta, lukeminen ja puutarhanhoito **************************************************************************************** ESITTELYSSÄ LASSI NELIMARKKA Syntymävuosi ja paikka: 1969, Turku Koulutus: LT, sisätautien ja endokrinologian erikoislääkäri. Perhe: Vaimo Jatta sekä 6- ja 2-vuotiaat pojat Akseli ja Aaro Toimenkuva: Toimin päätoimisena kliinisenä opettajana Turun yliopiston kliinisellä laitoksella sisätautien oppiaineessa. Opetan vuoden aikana kolmen eri vuosikurssin ja opintojen eri vaiheessa olevia opiskelijoita. Sivutoimenani toimin endokrinologian erikoislääkärinä TYKSin Medisiinisellä toimialueella endokrinologian yksikössä. Olen pitänyt yksityisvastaanottoa Turun Mehiläisessä v:sta 2005 ja Diabetesyhdistyksessä v:sta 2007 alkaen. Harrastukset: Perhe, mökkeily ja mikäli aikaa jää, niin lähes kaikenlainen kuntoliikunta lenkkeilystä kahvakuulaharjoitteluun, mutta mieluiten löydän itseni golf-, tennis- tai salibandykentältä. 5

6 TAPAHTUMAKALENTERI MITTARINVAIHTOPÄIVÄT DIABETESASEMALLA Ke klo Verensokerimittari OnniKalle, On Call Advance. Edustaja Arja Mannila paikalla, kahvitarjoilu. Ke klo Verensokerimittari FreeStyle Lite / Freedom. Edustaja Esa Salomäki paikalla, kahvitarjoilu. RETKET Pe Ostosretki Vantaalle. Katso tarkemmat tiedot mainoksesta, sivulta 8 Ke Sisustusiltamat Uusinta jäsenistön pyynnöstä Sisustus Onnela (Merkki-Piste Oy, Kangas- ja Patjatalo) os. Akselintie 7, Turku. Pidämme sisustusiltamat Sisustus Onnelan tiloissa klo 18 alkaen. He kertovat meille toiminnastaan ja mahdollisuus ostaa, kankaita, nappeja ym. Sitovat ilmoittautumiset Diabetesasemalle mennessä. TEATTERI Ke Linnateatteri Turku, Henryn ja Alicen salaiset elämät. Katso tarkemmin tiedot mainoksesta, sivulta 9 6 KOULUTUS / KURSSI La klo Lounais-Suomen Diabetes ry:n järjestämä alueellinen luentopäivä Opi laskemaan hiilarisi ja kalorisi Katso tarkemmin tiedot mainoksesta, sivulta 10 La klo , Salon Diabetes ry järjestämä diabetespäivä, Moision koulu Uskelantie 13, Salo. Sitovat ilmoit. tai puh , viimeistään , osallistumismaksu 20 maksettava mennessä tilille FI KERHOT Keskustelukerho. Vuoden 2013 syksyn aikataulu: HUOM! TIISTAISIN 10.9, 8.10, klo Happy House monitoimikeskus, Ursininkatu 11, Turku. Vetäjänä Sonja Lindblom- Suominen puh Måndagsklubben Meddelar Måndagsklubben säsongen 2013 tisdagar 17.9, 15.10, 19.11, och , 18.2, 18.3, 15.4, Vi samlas på Svenska Klubben, Auragatan 1. Information i ÅU. Dragare Magnus Taxell tel eller

7 LIIKUNTA Sauvakävelyryhmä aloittaa kesätauon jälkeen! Ma klo 14.00, jatkuen säästä riippumatta joka maanantai. Kokoontuminen Kupittaan puiston reunassa, Uudenmaan- ja Kupittaankadun kulmauksessa olevan valkoisen sähkökeskustalon vieressä Omat sauvat mukaan! Liikunta on parasta lääkettä, siis kaikki nyt liikkeelle! Tervetuloa uudet halukkaat sauvakävelyn pariin. Lisätietoja Tapsalta LOUNAIS-SUOMEN DIABE- TES RY:N SÄÄNTÖMÄÄRÄI- NEN SYYSKOKOUS pidetään ma alkaen klo Happy House monitoimikeskuksessa, Ursininkatu 11, Turku - käsitellään sääntömääräiset asiat Kahvitarjoilu, tervetuloa Hallitus TIETOISKU Victoza uudelleen rajoitetusti peruskorvattavaksi potilaiden hankittava uusi B-lausunto Diabeteslääke Victoza (vaikuttava aine liraglutidi) on lääkkeiden hintalautakunnan tekemän päätöksen nojalla tullut uudestaan peruskorvattavaksi vaikeahoitoisen diabeteksen hoidossa 1.8. alkaen. Kela on antanut korvattavuudesta seuraavat ohjeet: Valmiste on rajoitetusti peruskorvattavaa (35 %) vain silloin, kun sitä käytetään enintään annoksella 1,2 mg vuorokaudessa. Potilaan painoindeksin tulee hoitoa aloitettaessa olla 35kg/m2 tai suurempi peruskorvauksen saamiseksi. Potilaan hoidossa tarvittavan liraglutidiannoksen on oltava todennettavissa lääkärinlausunnosta ja lääkemääräyksestä, jotta potilas voi saada valmisteesta peruskorvauksen. Annos saa olla enintään 1,2 mg vuorokaudessa peruskorvauksen saamiseksi. Victozan käyttäjien on haettava uudestaan rajoitettua peruskorvausoikeutta (korvausnumero 358). Tätä varten heidän tulee esittää uusi lääkärinlausunto B sisätautien tai endokrinologian erikoislääkäriltä tai yleislääketieteen erikoislääkäriltä. Potilaiden tulee hakea uusi lääkärinlausunto, vaikka heillä olisi ollut aiemmin oikeus liraglutidin rajoitettuun peruskorvaukseen (korvausnumero 346). 7

8 Pe Ohjelma: * Koiramäen Pajutalli, Tuusula * Ruokailu ravintola Mummola Tammiston alueen Outlet ja tehtaanmyymälät mm: * Stockman * Vallila * Halva Lähtö ortodoksisen kirkon edestä klo 9 ja tauko matkalla, Pajutalli 1h ruokailu Mummolassa1h Ostosaikaa Outletissa / tehtaanmyymälissä 2h 3h (sovitaan bussissa) Hinta jäsen 43 ja 46 sis. bussin, matkanjärjestäjän ja ruokailun. Sitovat ilmoittautumiset Diabetesasemalle to puh tai (Jos lähtijöitä ei ole riittävästi, min 17 henk., matka ei toteudu.) 8

9 Linnateatterissa komedia, Henryn ja Alicen salaiset elämät ke klo 18 Kun parikymmenvuotinen avioliitto kolkuttelee tyhjiä pintoja ja on muuntunut arkipäivän rutiiniksi, kun vastapuolen naamataulu alkaa tympiä, kun kaikki väri näyttää mustavalkoiselta ja kesä tuntuu ainaiselta syksyltä. Näin se on Henry ja Alice Smithillä. MUTTA, kun alkaa pako arjesta päiväunifantasioihin, ei riemulla olekaan enää rajoja! Fantasia muuntuu todeksi ja salaiset intohimot räjähtävät ilmoille. On aika hypätä Henryn ja Alicen hurmaavan hersyvään matkaan. Vain heidän kultakalansa Orca ja yleisö tietävät todellisen tarinan. Hulvaton meno voi alkaa! Hinta 42 sis. teatteriliput ja pienen suolaisen palan. Sitovat ilmoittautumiset Diabetesasemalle to puh tai 9

10 Luentopäivä teemalla OPI LASKEMAAN HIILARISI JA KALORISI Aika Lauantai klo Paikka Turun kristillinen opisto, Lustokatu 7, TURKU. Kohderyhmä Tyypin 1 sekä 2 diabeteksesta tietoa haluavat sekä siihen sairastuneet ja heidän läheisensä. Ilmoittautuminen Lounais-Suomen Diabetes ry:n Diabetesasemalle joko puh: tai viimeistään Osallistumismaksu 20 / henkilö sisältäen luentojen lisäksi ohjelmassa mainitut ruokailut. Osallistumismaksu maksettava viimeistään tilille OP FI OHJELMA klo Ilmoittautuminen ja kahvi luentosalissa. klo Tervetuloa sekä käytännön asiat Puheenjohtaja Tapio Jokinen klo Opetellaan yhdessä hiilareiden ja kaloreiden laskua ateriaesimerkein. Sonja Lindblom-Suominen klo Peikkoja ruokavaliossamme. Ravintoterapeutti Sari Isotupa klo Lounas klo Verensokeritaso kuriin miten? Dosentti Hannu Järveläinen klo Tilaisuuden päätös Varapuheenjohtaja Pirjo Seppälä järjestäjänä Lounais-Suomen Diabetes ry 10

11 Lounais-Suomen Diabetes ry:n matkavastaava oli varannut lippuja Turun kaupunginteatteriin JEKYLL & HYDE MUSIKAALIin, joka kertoi hyvän ja pahan taistelusta. Musikaali pohjautui vuodelta 1886 Robert Louis Stevensonin klassikko kauhukertomukseen. Näytös ei ollut sovelias lapsille seksi ja väkivalta kohtauksien takia. Loistava näyttelijä Riku Nieminen oli pääesiintyjä, joka esitti Jekyll & Hyde, todella mahtipontisella latauksella. Juonen käänteet olivat välillä hyvinkin tramaattiset ja voimakkaat. Lavasteisiin oli panostettu paljon ja niiden vinous loi illuusion todellisesta Lontoon sumuisista kaduista ja bordellin sekä alamaailman pahuus tuli katsojille hyvin selväksi. Tohtori / tiedemies Jekyll halusi tehdä ihmiskokeen valmistamallaan lääkkeellä. Lääkkeen piti poistaa pahuutta ja julmuutta, mutta toisin kävi. Jekyll olisi halunnut testata lääkkeen väkivaltaisella isällään, joka oli hoitokodissa dementoituneena. Mutta hän ei saanut lupaa sairaalan hallinnolta moiseen tekoon, joten hän testasi lääkettä itseensä ja näin syntyi paha / julma Herra Hyde. Jekyll oli menossa vihille kauniin Emman kanssa, mutta Hyde ihastui alamaailman ilotyttöön Lucyyn. Lisämausteena oli tuliefekti joka, toi dramatiikkaa tohtorin kammion tapahtumiin. Musiikki, laulut ja puvut jotka, sijoittuivat 1800-luvulle, olivat kaikki loistavia, näyttelijöistä nyt puhumattakaan. Teksti Pirjo Hack - Rahkala ja kuvat Turun kaupunginteatteri 11

12 LOUNAIS-SUOMEN DIABETES RY JÄRJESTI SISUSTUSILTAMAT KE Ennen kello kuutta olivat melkein kaikki saapuneet paikalle Akselintie 7, Merkki - Pisteen pihalle. Sisustus Onnela ja Patjatalo. Heillä on nyt käytössä 910 m² joka sisältää 4 hallia ja suunnitelmissa on suurempiin tiloihin muutto, silloin tilaa olisi 2100 m². Toimitusjohtaja Irmeli Bergring ja hänen poikansa esittelivät meille tiloja sekä kertoivat mielenkiintoisesta työstään. Kankaita oli kolmessa hallissa valtaisasti, isoja pitkiä rullia. He ovat mm. Turun ravintoloiden sohvia päällystäneet metritolkulla sekä Holiday Club Saimaalle tehneet taideteoksen. Irmeli kertoi heidän toiminnastaan ensimmäisessä hallissa, jossa kahvittelimme. Hallissa oli mm. koneita, joilla pystytään työstämään esim. veneiden oleskelutilojen patjat. Hienoilla laadukkailla, kotimaisilla kankailla sisustus on yhtä juhlaa. Siellä oli myös näytillä erilaisia tilaustyönä brodeerattuja tuotteita, käytössä on myös pitkä brodeerauskone. Heiltä voi tilata sekä ostaa paikan päällä tuotteita tai teettää omasta ideasta jotakin, vain mielikuvitus on rajana. Heidän asiakaspisteessä oli hieno toimiva antiikkinen kassakone, ei kuitenkaan toiminnassa mukana muuten kuin näytteillä. Kassakone oli 90 vuotta vanha ja painoa 1600 kg. Kuvassa: Pirjo Seppälä, hienon brodeeratun tyynyn kanssa. Teksti ja kuvat Pirjo Hack - Rahkala SEURAAVA Sisustusiltama on ke klo 18, Sisustus Onnelassa os. Akselintie 7, Turku Merkki Patja Oy:n pihalla. Sitovat ilmoittautumiset Diabetesasemalle mennessä. 12

13 Ryhmämme oli nauttimassa näytelmää, pe Kertunmäen kesäteatterissa Loimaan Hirvikoski. Olin sopinut Launokorven bussin kanssa, että tulen itse vasta Aurasta kyytiin ja toinen henkilö ottaa vastaan Turussa ilmoittautuneet ja ilmoittavat minulle kun ovat lähteneet liikkeelle. Yksi henkilö uupui listan mukaan ja se kyllä harmitti, koska lippu oli hänellekin ostettu. Säätietoja olin katsonut tietokoneelta, koska kesäteatterissa ei ollut katosta. Vaikka olikin ukkoskuuroja luvattu, meillä oli mitä mainioin sää koko esityksen ajan. Esityksen pituus oli 2,5h sisältäen tauon. Kotimatkalla taivas tummeni ja muutaman sadepisaran tiputti ennen Auraa, Turun taivaanranta näytti uhkaavan mustalta. Esitys oli kaikin puolin loistava ja Reinikaista esittävä näyttelijä oli jopa harjoitellut puhetyylinkin plussapisteet siitä. Esitys alkoi sillä, kun Reinikainen ajoi Saab 900 poliisiautolla katsojien eteen ja toivotti lupsakkaasti tervetulleeksi. Tarinan kulku meni hyvin jouhevasti eteenpäin ja näyttelijät olivat sisäistäneet todella hyvin roolinsa. Mielestäni siinä oli haastetta kuitenkin kun ihmiset muistavat tv-sarjan Tankki täyteen. Pääosissa Vilén Sulo, Emmi ja Juhana sekä Ulla ja Reinikainen. Tarina alkoi huoltoasemasta joka oli Vilénien koti ja se oli myyty, koska se jäi moottoritie rampin alle. Ulla, huoltamon kahvilatyöntekijä, ei tiennyt asiasta kun tuli lomaltaan Mallorcalta ja kaiken lisäksi polkupyöräkin oli varastettu. Emmi suunnitteli ateljeeta, jossa ommeltaisiin muotiluomuksia, mutta Sulolla oli aivan toisenlaiset suunnitelmat. Hän meni huutokauppaan josta huusi ränsistyneen tilan perheelleen. Juhana suuttui ja päätti muuttaa kaupunkiin. Hän pääsi puhelinkoppiin asti josta poliisi poimi hänet kyytiin ja toi kotiin takaisin. Emmi totesi, että olihan poika poissa 10h. Emmi oli ehtinyt antaa Ullalle Juhanan huoneen, koska oli pestannut hänet ateljeehen ompelijaksi. Juhana päätti ruveta kasvattamaan lampaita. Emmi sai stressioireista sydänoireita ja eläinlääkäri vei hänet sairaalaan. Monien juonenkäänteiden ja kommelluksien jälkeen, hääkellot soivat Ullalle ja Juhanalle. Sulo Vilénin tuttu lausahdus kuultiin muutamaan otteeseen, Kun sai niin halavalla Teksti Pirjo Hack - Rahkala ja kuvat Kertunmäen kesäteatterin. Sulo Vilén pipoja oli myynnissä, hinta 3! 13

14 Ryhmämme teki retken Somerolle pe 9.8. eri kohteisiin. Launokorven bussi ja kuskina Jukka Kaasalainen. Hiidenlinna oli ensimmäinen kohteemme, somerolainen taiteilija Koivuniemi Reino ja hänen puolisonsa Marja. Reino on Urjalasta kotoisin ja rakennusalan ammattilainen ammatiltaan, Somerolla he ovat asuneet 40 vuotta. Reino harrastaa myös eläinten täyttöä ja on täyttänyt mm. 4 karhua, poroja ym.eläimiä. Luonnon kivestä, betonista ja hirrestä rakennetussa linnassa on esillä Koivuniemen omia teoksia sekä siellä järjestetään vaihtuvia näyttelyitä linna vihittiin ja avattiin yleisölle, vihkijänä toimi Sulo Aittoniemi. Linnassa on kolme kerrosta, Maahinen alin kerros, Hiidensali keskikerros ja Tapion parvi ylin kerros. Siinä on julkkisten nimikirjoituksia. Maahiseen tultaessa on maailman suurin iso puinen kuksa, jonka päällä oli lasinen pöytälevy ja tämän rakennelman takana oli 90-vuotias tyttö kuusi. Linnaa lämmitetään puulla ja yösähköä käyttämällä.linna on myynnissä 1 ha tontilla. Meidän ryhmämme teki historiaa, koska olimme viimeinen ryhmä jonka he ottivat enään. Taiteilija Ritva Ilander, syntyisin Perttelistä. Hänen taulunsa olivat pellavakangas tauluja joita oli myynnissä linnan alimmassa kerroksessa Maahisessa. Taulut olivat tehty kangastilkuista 36 vuotta vanhalla Eeva ompelukoneella, jossa ei ole kuin siksak ja suora ommel mahdollisuus. Tauluja Ritva on tehnyt 31 v., hänellä on galleria myös kotona. Torituvassa kävimme nauttimassa lounaan, jonka jälkeen menimme Pellavakeskukseen. Siellä on paikallisten ja lähialueiden tuottajien viihtyisä ja kodikas suoramyymälä. Laadukkaissa tuotevalikoimissa on tuotteita yhteensä n. 70 eri kädentaitajilta. Tehtaanmyymälässä on Elixi Oilin Pellavainen - merkkituotteita, mm. rouheva tuotteita, pellavalakritsia sai maistella. Katsoimme 15 min kestävän filmin pellavan historiasta. Linnan rakentamiseen on mennyt 7 autokuormaa kiviä, 9 autokuormaa puutavaraa, 1500 säkkiä sementtiä. Linnan asuin pinta-ala oli 363 m². Reinon taidonnäytteenä oli kierreportaiden juurella maailman suurin puukko, korkeutta sillä on 5 metriä. 14

15 Yli-Eskolan talonpoikais-miljöö Somerolla Häntälän notkossa, Maija Lehti miehensä kanssa ylläpitää toimintaa. Tilan historia yltää 1500-luvulle Talvisillan kylässä ja 1802 lähtien aikakirjojen mukaan Yli-Eskolan historian havina on alkanut tilalla ja jatkuu edelleen. Tila on ollut tyhjillään 50 vuotta kunnes Lehden pariskunta aloitti kunnostamaan tilan rakennuksia. Päärakennus on säilynyt hyvin, salissa oli jopa alkuperäiset tapetit luvulta. Alunperin maita ja mantuja on ollut yli 100 ha ja sota ajalla on jouduttu luovuttamaan Karjalaisille osa maista. Tällä hetkelltoiminta on keskittynyt palvelemaan mm. häät, ristiäiset, rippijuhlat, sukujuhlat, merkkipäivät ym. juhlat tai yrityksille virkistystoimintapäivään tai palaverikohteena. Päärakennuksessa on tilaa 80 henkilölle Teksti ja kuvat matkavastaava Pirjo Hack-Rahkala ********************************************* Perheiden retki Kanniston kotieläintilalle Mukava retki Kanniston kotieläintilalle alkoi vankkuriajelulla lähi metsään, jossa näimme poroja ja ylämaankarjaa. Oppaanamme toimi talon isäntä Tauno, joka kertoili eläimistä mukavalla tavalla ja myös pienemmät kuulijat jaksoivat kuunnella tarinoita samalla kun silittelivät ja ruokkivat eläimiä. Eläimiä näimme paljon niin sisällä tallissa kuin ulkonakin. 15 Eläimiin tutustumisen jälkeen talon emäntä oli tehnyt meille ruokaa, joka maistuikin ulkona olon jälkeen. Isommat lapset ruokailivat samassa pöydässä ja näin verensokerimittaukset, hiilariarvioinnit ja insuliinin annostelut tehtiin yhdessä tuumin. Vielä lopuksi jäi aikaa lapsilla pihalla leikkimiseen ja aikuiset jutustelivat ja kahvittelivat sillä aikaa. Päivä oli mukava ja onnistunut Kirjoitti: Minna Aallontie ******************************************* Mitä tarjoan diabeetikolle? Diabeetikko ei tarvitse erityisruokia, mutta on huomaavaista tarjota niitä diabeetikoille kuin muillekin terveydestään huolehtiville kevyitä ja vähärasvaisia vaihtoehtoja. Diabeetikko voi syödä tavallisella sokerilla makeutettuja tuotteita. Diabeetikko valitsee itse, mitä ja miten paljon haluaa syödä. Monet diabeetikot kokevat ruokien tuputtamisen ongelmaksi. Suolaista ja makeaa kannattaa tarjota pieninä annoksina. Niin diabeetikot kuin muutkin terveellistä ruokavaliota noudattavat syövät mieluummin vähärasvaisia pullia tai marjapiirakkakuin rasvaisia leivonnaisia kuten viinereitä tai murotaikinapohjaisia leivonnaisia. Myös hedelmät ja pienet leivät ovat hyviä kahvipöydän tarjottavia. Jos tarjolla on virvoitusjuomia, joukossa on hyvä olla myös sokerittomia vaihtoehtoja ja vähänatriumista kivennäisvettä. Kahvin makeuttamiseen on huomaavaista pitää tarjolla myös energiattomia makeutusainepuristeita. Erityisten diabetestuotteiden kuten sokerittomien keksien tai leivonnaisten tarjoamisesta ei ole diabeetikolle hyötyä. Ne voivat olla jopa rasvaisempia. Diabetesliiton sivuilta

16 TIESITKÖ TÄMÄN?! 2 TYYPIN DIABETES Diabetekseen ja sen riskiin tulee suhtautua vakavasti alusta lähtien. Vähän koholla oleva sokeriarvo ei koskaan ole vaaraton! OLETKO AJATELLUT? 1) Voiko diabeteksen puhkeamiseen vaikuttaa joillakin keinoin? Vastaus: Sinulla on erityisen suuri vaara sairastua tyypin 2 diabetekseen, jos olet reilusti liikapainoinen, jos vyötärönympäryksesi on yli 94 senttimetriä (miehet) tai yli 80 senttimetriä (naiset) tai jos sinulla on aikaisemmin todettu valtimotauti, raskausdiabetes, heikentynyt sokerinsieto tai metabolinen oireyhtymä. Tupakointi nostaa diabetesriskin 2,5-kertaiseksi verrattuna ei-tupakoijaan 2) Oletko koskaan pohtinut, miten elintapasi vaikuttavat terveyteesi? Vastaus: Elintapaohjaukseen kuuluvat aina ravitsemus, liikunta, painonhallinta, tupakka ja alkoholi. 3) Tiedätkö, paljonko painat? Vastaus: Ravitsemusohjauksessa lihavuuden ehkäisy ja painonhallinta ovat olennaisia asioita. 4)Tiedätkö, onko ruokavaliosi hyväksi terveydellesi? Vastaus: ateriarytmi (ei napostella koko aikaa, välipalojen syönnissä käytetään harkintaa), ruokapäiväkirja (auttaa hahmottamaan, mitä syödään ja milloin), lautasmalli (havainnollistaa suositusten mukaisen aterian koostamista) 5) Liikutko tarpeeksi terveytesi kannalta? Vastaus: Diabeetikko hyötyy liikunnasta monin tavoin: Lihakset kasvavat, jolloin sokeriaineenvaihdunta tehostuu ja insuliiniherkkyys paranee. Huonon (LDL) kolesterolin määrä ja verenpaine laskevat, ja valtimotaudin riski pienenee. Kehon rasvan määrä pienenee, jolloin laihdutustuloksen säilyttäminen on helpompaa. Unen määrä ja laatu paranevat, ja ihminen jaksaa paremmin. 6) Tupakoinnin haittavaikutukset diabetekseen? Vastaus: Tupakoimattomuus on tärkeää diabeetikoille, koska tupakointi lisää muutenkin korkeaa lisäsairausriskiä. Se nopeuttaa voimakkaasti verisuonten ahtautumista, lisää verisuonitukosten esiintymistä, nostaa veren rasva-arvoja, huonontaa verensokeria alentavien lääkkeiden tehoa 7) Miltä sinusta tuntui, kun diabetes diagnosoitiin? Vastaus: Ihmiset kokevat sairastumisen eri tavoin, ja siksi omista näkemyksistä ja tunteista kannattaa keskustella terveydenhuoltohenkilöstön ja läheisten kanssa. Diabeteksella voi olla vaikutuksia perheeseen, parisuhteeseen, harrastuksiin ja muuhun elämään. Näitä vaikutuksia kannattaa seurata. 16

17 8) Oletko saanut terveydenhuollosta sellaista ohjausta diabeteksen hoitoon kuin olet tarvinnut? Vastaus: Omahoidon tueksi on hyvä saada ohjausta terveydenhuollosta, mutta toisten diabeetikoiden antamien käytännön neuvojen merkitystä ei pidä vähätellä. Kannattaa muistaa, että samat ohjeet eivät sovi kaikille. Ohjeet pitää sovittaa yksilölliseen tilanteeseen. 9) Onko elämäntilanteesi otettu huomioon ja annettu siihen perustuvia henkilö- kohtaisia ohjeita? Vastaus: Hyvän omahoidon ansiosta hoitotasapaino yleensä paranee, ja siten myös vointi on parempi. Kirjaamalla verensokeriarvot, ruokailut, liikuntakerrat ja tuntemukset, sitä oppii paljon itsestään ja omahoidostaan. 10) Tiedätkö, millaisia lisäsairauksia diabetekseen voi liittyä? Vastaus: Lisäsairaudet kehittyvät tavallisesti hitaasti vuosien kuluessa. Niiden merkkejä ja etenemistä seurataan vuosikokeiden avulla. Diabeetikolla on oikeus päästä vuosikokeisiin, ja hänen kannattaa huolehtia niissä käynnistä tarkasti. 11) Miten diabetesta sairastava voi itse vaikuttaa jalkojensa terveyteen? Vastaus: Tuntoaisti tutkitaan ja jalkavaurioiden riski arvioidaan vastaanotolla kerran vuodessa, tavallisesti vuosikäynnin yhteydessä. Mene lääkäriin, jos rakkoon tai haavaan ilmestyy merkkejä tulehduksesta. Avojaloin kävelyä kannattaa välttää, kengät ja jalat tutkittava päivittäin. 12) Miksi diabetesta sairastavan on hyvä tarkistuttaa säännöllisesti hampaansa? Vastaus: Suun ja hampaiden hoito on tärkeää muun muassa tulehdusten estämiseksi. Diabetes voi altistaa suun alueen tulehduksille. Diabetes nopeuttaa hampaiden reikiintymistä. 13) Miten silmänpohjamuutokset todetaan? Vastaus: Silmälääkärin tarkastuksessa tai silmänpohjakuvauksessa pitäisi käydä vuoden tai kahden välein. 14) Mistä saa tukea tarvittaessa? Vastaus: Keskustele tilanteesta omassa hoitopaikassasi. Välillä voi olla hyvä kokeilla muita hoitomenetelmiä tai kuntoutusta. Hyvä hoitosuhde auttaa jaksamaan 15) Onko diabetes aiheuttanut ongelmia autolla ajamiseen? Vastaus: Pitää on riittävä näkökyky, ei ole ajokykyä heiken-täviä muita sairauksia eikä esiinny hypoglykemioita eli liian matalia veren-sokereita seka seuranta on säännöllistä. - Diabetesdiagnoosin jälkeen lääkäri ja diabetesta sairastava laativat yhdessä hoitosuunnitelman, joka toimii hoidon perustana. Sen avulla hoidosta ja kuntoutuksesta rakennetaan sujuvasti etenevä kokonaisuus. Siinä määritellään yksilölliset hoito- ja kuntoutustavoitteet sekä osatavoitteet, joiden avulla pää-määriin pyritään. Kuntoutus on varsin hajallaan. Kuntoutus jakautuu amma-tilliseen ja lääkinnälliseen kuntoutuk-seen. Näiden välimaastossa on Kelan järjestämä ASLAK, joka on ammatillisesti syvennettyä ennaltaehkäisevää varhais-kuntoutusta. Tekstin tiivisti P.H-R ja teksti lainattu Diabetesliitto Dehko 17

18 Maailman Diabetespäivää vietetään taas Päivä on toisen insuliinin keksijän Frederick Bantingin syntymäpäivä. Maailman Diabetespäivän tunnuksena on sininen ympyrä. Yhdistyksen tavoittaa Länsikeskuksen käytävältä apteekin edestä. NIMIKILPAILU TALLINNA: LA 55 TARTTO, Palamusen markkinat: PE-SU 230 KYLPYLÄMATKAT: SAARENMAA, MERI: SU-SU 480 Hyvä HAAPSALO, Diabeetikko LAINE: SU-SU SU-SU 500 Tarkemmat tiedot: J. JA M. LAUNOKORPI puh , , Keksi hyvä, naseva, ytimekäs, ajaton nimi Lounais-Suomen Diabetes ry:n Tiedotteelle. Tiedote ilmestyy neljä (4) kertaa vuodessa jäsenille. Palkintona jalkojenhoito Diabetesasemalla. Nimiehdotukset viim tai Lounais-Suomen Diabetes ry, Yliopistonkatu 37 A U-krs, Turku. Muista liittää yhteystietosi mukaan. Voittaja ehdotus julkaistaan syyskokouksessa

19 Ihanan kesän jälkeen järjestämme jälleen On Call Advanced eli tuttavallisemmin OnniKallen neuvontapäivän Lounais-Suomen Diabetes ry:n Diabetesasemalla osoite: Yliopistonkatu 37 A U-krs, Turku Keskiviikkona klo Vaihdamme vanhat mittarit uutteen OnniKalleen. Neuvomme - OnniKallen käyttöä - Verensokerimittaukseen liittyviä asioita - Tulosten purkuohjelman asennusta ja käyttöä KAHVITARJOILU ja ARVONTAA! TERVETULOA! Ystävällisin terveisin Pirjo Hack-Rahkala Diabetesasema Arja Mannila Ekoweb Oy 19

20 20

Diabetesaseman toimiston aukioloajat Ma klo 11.00 16.00 Ti klo 12.00 16.00 Ke klo 12.00 16.00 To klo 12.00 19.00 Pe puhelinaika klo 8.30-12.

Diabetesaseman toimiston aukioloajat Ma klo 11.00 16.00 Ti klo 12.00 16.00 Ke klo 12.00 16.00 To klo 12.00 19.00 Pe puhelinaika klo 8.30-12. 1 / 2013 ~ Mittarinvaihtopäivät * Onnikalle * Abbott Freestyle ~ Ostosretki Megamyyntiareenalle ~ Jekyll & Hyde musikaali ~ Kesäteatteri Kertunmäellä ~ Perheille suunnattu retki Kanniston Kotieläintilalle

Lisätiedot

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle 2 3 Lukijalle Tämän oppaan tarkoituksena on helpottaa sinua sairautesi seurannassa ja antaa lisäksi tietoa sinua hoitavalle hoitohenkilökunnalle hoitotasapainostasi.

Lisätiedot

KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA

KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA Hyvinkään sairaanhoitoalueen Psykiatria 1 FYYSINEN AKTIIVISUUS 1.1 Kuinka paljon liikut ja rasitat itseäsi ruumiillisesti vapaa-aikana? Jos rasitus vaihtelee

Lisätiedot

4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake

4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake 1 4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytäthän ystävällisesti tämän omahoitolomakkeen ennen suunnitellulle kontrollikäynnille

Lisätiedot

Diabetes (sokeritauti)

Diabetes (sokeritauti) Diabetes (sokeritauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Diabeteksessa eli sokeritaudissa veren sokerimäärä on liian korkea. Lääkäri tai hoitaja mittaa verensokerin verinäytteestä

Lisätiedot

KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE

KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE Vaasan kaupunki Vähänkyrön terveysasema Vähänkyröntie 11, 66500 Vähäkyrö puh. 06 325 8500 KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE Sinulle on varattu seuraavat ajat ajokorttitodistukseen

Lisätiedot

DIABETES. Mikä on HbA 1C. -testi? MSD:n valmistama koulutusmateriaali

DIABETES. Mikä on HbA 1C. -testi? MSD:n valmistama koulutusmateriaali Mikä on -testi? MSD:n valmistama koulutusmateriaali Mikä on -testi? -testi on verikoe, joka otetaan yleensä laboratoriossa tai lääkärin tai hoitajan vastaanotolla. -testi mittaa keskimääräisiä verensokeritasojasi

Lisätiedot

2 / 2013. ~ Mendor verensokerimittarin esittely ~ Kesäteatteri Kertunmäellä ~ Someron retki ~ Sisustusiltamat ~ Liikuntatutkimus ~ Lasten leiri

2 / 2013. ~ Mendor verensokerimittarin esittely ~ Kesäteatteri Kertunmäellä ~ Someron retki ~ Sisustusiltamat ~ Liikuntatutkimus ~ Lasten leiri 2 / 2013 ~ Mendor verensokerimittarin esittely ~ Kesäteatteri Kertunmäellä ~ Someron retki ~ Sisustusiltamat ~ Liikuntatutkimus ~ Lasten leiri LOUNAIS-SUOMEN DIABETES RY:N HALLITUS VUONNA 2013 Jokinen

Lisätiedot

Tyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta. Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula

Tyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta. Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula Tyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula 1 Johdanto Arviolta 500 000 suomalaista sairastaa diabetesta ja määrä kasvaa koko

Lisätiedot

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut

Lisätiedot

Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta. 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö

Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta. 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö Diabetesliiton kuntoutus ja koulutus tarjoaa Kuntoutusta ja sopeutumisvalmennusta diabeetikoille asiakaslähtöistä hoidonohjausta

Lisätiedot

Klo 15.30 KARLIN SUKUSEURA RY:N SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SUKUKOKOUS Kokouksessa käsitellään sääntöjen määräämät asiat Sääntömuutokset

Klo 15.30 KARLIN SUKUSEURA RY:N SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SUKUKOKOUS Kokouksessa käsitellään sääntöjen määräämät asiat Sääntömuutokset KARLIN SUKUSEURA RY KUTSU SUKUJUHLAAN JA SUKUKOKOUKSEEN 16.6.2013 Karlin sukuseura ry:n sukuneuvostolla on ilo kutsua Sinut perheineen yhdistyksen sääntöjen edellyttämään varsinaiseen sukukokoukseen 16.6.2013.

Lisätiedot

Riihimäen Rakennusmestarit ja insinöörit AMK ry

Riihimäen Rakennusmestarit ja insinöörit AMK ry Riihimäen Rakennusmestarit ja insinöörit AMK ry 71 vuotta 15.12.2011 www.rkl.fi 1(4) 29.08.2011 Jäsentiedote 3 / 2011 Syksyn 2011 toiminta Kuukausikokoukset ja vuosikokous on keskiviikkoisin Scandic Hotels,

Lisätiedot

POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012. kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz)

POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012. kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz) POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012 kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz) Pohjois-Savon munuais- ja maksayhdistys ry:n VUOSIKOKOUS ja KEVÄTRETKI 5.5.2012 PIELAVEDELLE tilausravintola

Lisätiedot

Valtakunnallinen kuurojen emäntien tietoja taitokilpailu

Valtakunnallinen kuurojen emäntien tietoja taitokilpailu -juliste -kutsu kilpailuun -ohjelma -kokouskutsu Valtakunnallinen kuurojen emäntien tietoja taitokilpailu -ilmoittautuminen -kilpailusäännöt 17.10.2015 Peltolan koulu, Lummetie 27 b Tikkurila, Vantaa emantakisat@gmail.com

Lisätiedot

OMAHOITOLOMAKE Liite 3

OMAHOITOLOMAKE Liite 3 OMAHOITOLOMAKE Liite 3 Sinulle on varattu seuraava aika: Sairaanhoitajan vastaanotolle: Aika lääkärille ilmoitetaan myöhemmin Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytä tämä omahoitolomake

Lisätiedot

ASIAKASLÄHTÖINEN HOITOYHTEISTYÖ LUO PERUSTAN TYYPIN 2 DIABETEKSEN HOITOON. Diabeteksen hoidon kehittämisen tarpeista ja keinoista

ASIAKASLÄHTÖINEN HOITOYHTEISTYÖ LUO PERUSTAN TYYPIN 2 DIABETEKSEN HOITOON. Diabeteksen hoidon kehittämisen tarpeista ja keinoista ASIAKASLÄHTÖINEN HOITOYHTEISTYÖ LUO PERUSTAN TYYPIN 2 DIABETEKSEN HOITOON Diabeteksen hoidon kehittämisen tarpeista ja keinoista Pirjo Ilanne-Parikka, sisätautien el, diabeteslääkäri ylilääkäri, Diabetesliitto

Lisätiedot

Kimmeltävien hankien ja huurteisen luonnon kauneutta kaikille! Terveisin,

Kimmeltävien hankien ja huurteisen luonnon kauneutta kaikille! Terveisin, Turun Seudun Epilepsiayhdistys ry TOIMISTO AVOINNA: Vartiokuja 1 20700 TURKU tiistai keskiviikko 9:00 15:00 Puh. (02) 231 9632 torstai 9:00 17:00 e-mail: toimisto@tsey.fi Internetsivut: www.tsey.fi torstaikerhoiltaisin

Lisätiedot

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki).

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki). Lihavuus Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Lihavuus tarkoittaa normaalia suurempaa kehon rasvakudoksen määrää. Suurin osa liikarasvasta kertyy ihon alle, mutta myös muualle,

Lisätiedot

Tyypin 2 diabetes - mitä se on?

Tyypin 2 diabetes - mitä se on? - mitä se on? sokeriaineenvaihdunnan häiriö usein osa metabolista oireyhtymää vahvasti perinnöllinen kehittyy hitaasti ja vähin oirein keski-ikäisten ja sitä vanhempien sairaus? elintavoilla hoidettava

Lisätiedot

Diabeetikkolapsen arki-info

Diabeetikkolapsen arki-info Diabeetikkolapsen arki-info - KÄYTÄNNÖNTIETOA DIABETEKSESTA LASTEN PARISSA TYÖSKENTELEVILLE 5.11.2010 Huomenta Verensokerin mittaaminen Ruuan hiilihydraattimäärän (hiilarit) arvioiminen Insuliinin pistäminen

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Pohjois-Savon AVH-yhdistys ry Tulliportinkatu 25 B 20 II krs pihan puoli 2/2015 70100 KUOPIO 13.4.2015 HYVÄT JÄSENET

Pohjois-Savon AVH-yhdistys ry Tulliportinkatu 25 B 20 II krs pihan puoli 2/2015 70100 KUOPIO 13.4.2015 HYVÄT JÄSENET Pohjois-Savon AVH-yhdistys ry JÄSENKIRJE Tulliportinkatu 25 B 20 II krs pihan puoli 2/2015 70100 KUOPIO 13.4.2015 HYVÄT JÄSENET PÄIVYSTYSAJAT TOIMISTOLLA Kuukauden ensimmäinen maanantai klo 12.00-14.00

Lisätiedot

Teemaillat / Jäsenillat

Teemaillat / Jäsenillat JÄSENKIRJE 2/2016 JÄSENTIEDOTE 2/ 25.4.2016 Keväinen tervehdys! Yhteiset hetket luovat muistoja, jotka säilyvät mielessä kauan. Teemaillat / Jäsenillat Yhteinen Aivosuunnistus Unelmien liikuntapäivänä

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti)

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Verenpaine on koholla, kun yläarvo on 140 tai ala-arvo yli 90 tai kumpikin luku on korkeampi. Kohonnut

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO. Opaste toimistoomme: Jarrumiehenkatu. Käynti pihan puolelta. Junailijankatu Hämeenkatu 7 A. Kela. Kirkko.

SISÄLLYSLUETTELO. Opaste toimistoomme: Jarrumiehenkatu. Käynti pihan puolelta. Junailijankatu Hämeenkatu 7 A. Kela. Kirkko. SISÄLLYSLUETTELO Yleistä 2 Hallituksen jäsenet 2 Jäsenedut 3 Hoitovuorokausikorvaus 3 Kuntoutus/Kurssitoiminta 4 Tukihenkilötoiminta 5 Keskusteluillat 6 Osaston toiminta 7 Liikuntaa syöpäpotilaille 8 Yhteystiedot

Lisätiedot

Tyypin 2 diabeetikon hoito ja kuntoutus. Vuokko Kallioniemi sisätautien erikoislääkäri diabeteksen hoidon ja kuntoutuksen erityispätevyys

Tyypin 2 diabeetikon hoito ja kuntoutus. Vuokko Kallioniemi sisätautien erikoislääkäri diabeteksen hoidon ja kuntoutuksen erityispätevyys Tyypin 2 diabeetikon hoito ja kuntoutus Vuokko Kallioniemi sisätautien erikoislääkäri diabeteksen hoidon ja kuntoutuksen erityispätevyys Mitä on kuntoutus ja kuntoutuminen? Kuntoutuminen on ihmisen tai

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla!

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla! Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus on osa hyvää hoitoa kattaa tutkimuksen, hoidon ja laitteiden turvallisuuden tarkoittaa myös sitä, ettei hoidosta aiheutuisi potilaalle haittaa

Lisätiedot

3 / 2012. ~ Verensokerimittareiden vaihtopäivät. ~ Pienmessut Happy House. ~ Luentopäivä Turun kristillinen opisto. ~ Suomen Kädentaidot messu

3 / 2012. ~ Verensokerimittareiden vaihtopäivät. ~ Pienmessut Happy House. ~ Luentopäivä Turun kristillinen opisto. ~ Suomen Kädentaidot messu 3 / 2012 ~ Verensokerimittareiden vaihtopäivät ~ Pienmessut Happy House ~ Luentopäivä Turun kristillinen opisto ~ Suomen Kädentaidot messu ~ Syysretki Nautelankoskelle LOUNAIS-SUOMEN DIABETES RY:N HALLITUS

Lisätiedot

Pinnalla Nuoren uimarin ravitsemus

Pinnalla Nuoren uimarin ravitsemus Pinnalla Nuoren uimarin ravitsemus Asiaa vanhemmille Keski-Suomen Urheiluakatemia/Swimming JKL ry 27.11.2014 Kaisa Kähärä Laillistettu ravitsemusterapeutti, Liikunnanohjaaja AMK Ravinto vaikuttaa: Vireystilaan

Lisätiedot

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella Veikeä vilja, kiva kuitu Toteutettu osin MMM:n tuella Mitä isot edellä sitä pienet perässä Aikuisilla on vastuu lasten terveellisistä ruokavalinnoista ja säännöllisestä ateriarytmistä. Yhdessä syöminen

Lisätiedot

Kuopion kaupunki Pöytäkirja 4/2014 1 (1) Kaupunginvaltuusto 48 19.05.2014. 48 Asianro 8097/01.03.00/2013

Kuopion kaupunki Pöytäkirja 4/2014 1 (1) Kaupunginvaltuusto 48 19.05.2014. 48 Asianro 8097/01.03.00/2013 Kuopion kaupunki Pöytäkirja 4/2014 1 (1) 48 Asianro 8097/01.03.00/2013 Valtuustoaloite / kaupungin terveyskeskuksen avopuolen sairaanhoitajien kouluttaminen diabetesosaajiksi Kaupunginhallitus 28.4.2014

Lisätiedot

syksy 2015 kevät 2014

syksy 2015 kevät 2014 syksy 2015 kevät 2014 Kuva Keimiöltä 2014 /Helmi Neuvonen Vuoden tunnus: Armo tulkoon kaikkien niiden osaksi, jotka rakastavat Herraamme Jeesusta Kristusta, armo ja katoamattomuus. Ef. 6:24 Hyvä NNKY-väki

Lisätiedot

OULUNLÄÄNIN LIHASTAUTIYHDISTYS RY

OULUNLÄÄNIN LIHASTAUTIYHDISTYS RY on valtakunnallisen Lihastautiliiton jäsenyhdistys. Yhdistyksessä on jäseniä n.170,yhdistys toimii Pohjois-Pohjanmaan - ja Kainuun maakunnassa. Kotipaikkana on Oulu. VERTAISTUKIRYHMÄ Vertaistukiryhmiin

Lisätiedot

TOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA

TOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA TOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA Päivitetty 24.01.2014 Tapahtumia tulee koko ajan lisää ja toimintakalenteria päivitetään säännöllisesti, nouda aina uusin päivitetty Olohuoneesta! Vertaisryhmissä keskustellaan

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

Opas sädehoitoon tulevalle

Opas sädehoitoon tulevalle Opas sädehoitoon tulevalle Satakunnan keskussairaala Syöpätautien yksikkö / sädehoito 2014 Teksti ja kuvitus: Riitta Kaartinen Pekka Kilpinen Taru Koskinen Syöpätautien yksikkö / sädehoito Satakunnan keskussairaala

Lisätiedot

Kannuksen Kotiseutupäivät Kotiseutupäivillä yhdistystä edustivat Ritva Niemikorpi, Martti Määttä ja Leila Keski-Korpi.

Kannuksen Kotiseutupäivät Kotiseutupäivillä yhdistystä edustivat Ritva Niemikorpi, Martti Määttä ja Leila Keski-Korpi. Jäsentiedote 11.10.2010 Iloiset syksyn toivotukset jäsenistöllemme! Vaikka viimeiset lehdet putoilevatkin jo puista, ei yhdistyksemme siirry talviunille. Porhallamme iloisesti kohti joulua ja syksyn ja

Lisätiedot

Rauman MTY Friski Tuult ry. Jäsenkirje 5/2015

Rauman MTY Friski Tuult ry. Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5 26100 Rauma puh (02) 821 1065 www.friskituult.fi friski@friskituult.fi RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 1 Sisällys Yhdistyksen

Lisätiedot

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä

Lisätiedot

Ritva bingo-emäntänä VANA

Ritva bingo-emäntänä VANA VANA JOUNI TENTATTA- Ritva bingo-emäntänä Halusin haastatella Jounia siksi, että hän on ahkerasti kirjoittanut lehteemme vuosien aikana, mutta en muista onko häntä haastateltu lehdessä kertaakaan. Esitin

Lisätiedot

Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014

Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Syksy, ole tervetullut nyt koivut keltakultaa loistaa auringossa, pihlajat on pelkkää purppuraa ja vaahterassa ruskalehdet

Lisätiedot

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa.

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Suomalaisten miesten aktivoimiseksi. TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Testitulosten yhteenveto Miten tulkitsen kuntoluokkia? Kuntoluokitus

Lisätiedot

LATTOMERI 2/2009. Lattomeren Kyläyhdistys ry 2/2009

LATTOMERI 2/2009. Lattomeren Kyläyhdistys ry 2/2009 LATTOMERI :n sääntömääräinen Lattomeren koululla keskiviikkona 4.11.2009 klo 18.00 Käsitellään sääntöjen määräämät asiat. Kahvitarjoilu. TERVETULOA! Länsi-Porin seurakunnan perhekerho Lattomeren kirkko

Lisätiedot

AJATTELE ITSEÄSI, TOIMI. POSITIIVISIN KEINOIN diabeteksen hallintaan

AJATTELE ITSEÄSI, TOIMI. POSITIIVISIN KEINOIN diabeteksen hallintaan AJATTELE ITSEÄSI, TOIMI POSITIIVISIN KEINOIN diabeteksen hallintaan Mikä on diabetes? Diabetes on tila, jossa elimistön on vaikea muuttaa nautittua ravintoa energiaksi Diabeteksessa veressä on liikaa glukoosia

Lisätiedot

Lasten museokesä 2013

Lasten museokesä 2013 Lasten museokesä 2013 Museoiden kesä on täynnä tapahtumia, ja moni niistä on tarkoitettu erityisesti lapsille. Haluaisitko kehrätä, oppia vanhan ajan valokuvauksesta ja otattaa itsestäsi visiittikorttikuvan

Lisätiedot

4 / 2013. ~ Mittarinvaihtopäivät. ~ Nuorten kokkikurssi ~ Pienmessut

4 / 2013. ~ Mittarinvaihtopäivät. ~ Nuorten kokkikurssi ~ Pienmessut 4 / 2013 ~ Mittarinvaihtopäivät ~ Nuorten kokkikurssi ~ Pienmessut LOUNAIS-SUOMEN DIABETES RY:N HALLITUS VUONNA 2013 Jokinen Tapio, puheenjohtaja Seppälä Pirjo, varapuheenjohtaja, Diabetesaseman vastaava

Lisätiedot

OMAHOITOLOMAKE. Sinulle on varattu seuraavat ajat: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle / 20 klo Lääkärin vastaanotolle / 20 klo

OMAHOITOLOMAKE. Sinulle on varattu seuraavat ajat: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle / 20 klo Lääkärin vastaanotolle / 20 klo OMAHOITOLOMAKE Sinulle on varattu seuraavat ajat: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle / 20 klo Lääkärin vastaanotolle / 20 klo OTA VASTAANOTOLLE MUKAAN: Täytetty omahoitolomake + lääkelistasi

Lisätiedot

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin...

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... Sisällys Esipuhe...11 Kirjoittajat... 15 1 Aamu... 17 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... 17 Mitä unen aikana tapahtuu?...18

Lisätiedot

Diabeetikon ruokavalio. FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen

Diabeetikon ruokavalio. FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen Diabeetikon ruokavalio FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen Lähde: Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008 Diabetesliitto Työryhmä: Professori, LT,ETM Suvi Virtanen MMM, ravitsemusterapeutti Eliina

Lisätiedot

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä Turun kaupungin kanssa. Teksti: Jaana Karjala, Outi Koskinen

Lisätiedot

Kumpaan maahan diabeetikon olisi parempi syntyä? Suomeen vai Ruotsiin? Taustaa. Suomi-Ruotsi-malli?

Kumpaan maahan diabeetikon olisi parempi syntyä? Suomeen vai Ruotsiin? Taustaa. Suomi-Ruotsi-malli? Kumpaan maahan diabeetikon olisi parempi syntyä? Suomeen vai Ruotsiin? Taustaa Suomi-Ruotsi-malli? Markku Saraheimo LT, Sisätautien erikoislääkäri, Diabetologi Apulaisylilääkäri / Herttoniemen sairaala

Lisätiedot

alkaneen uuden 2013 vuoden ensimmäiseen Kaarina Suonperä

alkaneen uuden 2013 vuoden ensimmäiseen Kaarina Suonperä Tule alkaneen uuden 2013 vuoden ensimmäiseen koulutukseen sellaisena kuin olet. Palaat matkalta osaavampana ja tavoista paljon tietävänä. Tapaseura ry:n puheenjohtaja, tapakouluttaja Kaarina Suonperä tarjoaa

Lisätiedot

Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä.

Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä. Pohjois-Savon AVH-yhdistys JÄSENKIRJE Tulliportinkatu 52 (II kerros) 1/2016 70110 KUOPIO 15.1.2016 HYVÄT JÄSENET Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen

Lisätiedot

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes

Lisätiedot

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava Järkipala hanke Järkipala hanke Tampereella vuonna 2007 2008 Hankkeessa keskityttiin terveelliseen välipalaan

Lisätiedot

Tyypin 1 diabeetikoiden hoitomalli Tampereella

Tyypin 1 diabeetikoiden hoitomalli Tampereella Tyypin 1 diabeetikoiden hoitomalli Tampereella LL Susanna Aspholm Tampereen Diabetesvastaanotto Tiimiklubi 25.10.2013 Aitolahti Tampereen Diabeetikot 2012 Tampereen väestö 217 579 henkeä 12 200 diabeetikkoa

Lisätiedot

Apua, tukea ja toimintaa

Apua, tukea ja toimintaa Soita meille numeroon 050 4440 199 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@mereo.fi. Tavataan ja keskustellaan yhdessä tilanteestasi. Teemme sinulle henkilökohtaisen, hyvin vointiasi tukevan

Lisätiedot

Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa

Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa Keski suomen Parkinson yhdistys järjestää yhteisen KESÄTAPAHTUMAN 27.8. 29.8.2010 Kannonkosken Piispalassa Kauniin Kivijärven rannalla sijaitseva kurssikeskus antaa monipuoliset mahdollisuudet liikkua

Lisätiedot

OMAHOITOLOMAKE. Sinulle on varattu seuraavat ajat: Terveyden- tai sairaanhoitajan vastaanotolle / 20 klo Lääkärin vastaanotolle / 20 klo

OMAHOITOLOMAKE. Sinulle on varattu seuraavat ajat: Terveyden- tai sairaanhoitajan vastaanotolle / 20 klo Lääkärin vastaanotolle / 20 klo OMAHOITOLOMAKE Sinulle on varattu seuraavat ajat: Terveyden- tai sairaanhoitajan vastaanotolle / 20 klo Lääkärin vastaanotolle / 20 klo Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytä ystävällisesti

Lisätiedot

KESKI-SUOMEN NEUROYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 3/2015

KESKI-SUOMEN NEUROYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 3/2015 s KESKI-SUOMEN NEUROYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 3/2015 Sääntöuudistuksen myötä 40-vuotiaan yhdistyksemme nimi on nyt muuttunut Keski-Suomen neuroyhdistys ry:ksi. Uusi nimi kuvaa paremmin jäsenistöämme, joka

Lisätiedot

JANAKKALAN KUNNALLISET JHL ry. 237

JANAKKALAN KUNNALLISET JHL ry. 237 JANAKKALAN KUNNALLISET JHL ry. 237 jäsentiedote 1/2016 KOTISIVUT: www.janakkala.jhlyhdistys.fi HALLITUS puheenjohtaja NIINA LAAKSONEN 0400 882568 niina.laaksonen@janakkala.fi varapuheenjohtaja HEIDI VILKMAN

Lisätiedot

Diabeetikon ruokailu sairaalassa

Diabeetikon ruokailu sairaalassa Diabeetikon ruokailu sairaalassa { Ravitsemusterapeutti Roope Mäkelä Satks Ruokavaliosuositus Diabeetikoille suositellaan samanlaista ruokaa kuin koko väestölle Ravitsemushoito on oleellinen osa diabeteksen

Lisätiedot

TOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA

TOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA TOIMINTAKALENTERI ja MUU TOIMINTA Päivitetty 2.4.2013 Tapahtumia tulee koko ajan lisää ja toimintakalenteria päivitetään säännöllisesti, nouda aina uusin päivitetty Olohuoneesta! Vertaisryhmissä keskustellaan

Lisätiedot

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 12. 16.8.2013 Olipa tosi mukava kurssi. Sopivan rauhallinen tempoltaan ja kuitenkin tarpeeksi jokaiselle sopivia aktiviteetteja ja paikka mitä loistavin! Lähdimme

Lisätiedot

Naiset liikkeelle - arkeen lisää energiaa

Naiset liikkeelle - arkeen lisää energiaa Naiset liikkeelle - arkeen lisää energiaa Liikkua pitäisi: Liikuntapiirakka 18-64v 2,5t /vko kevyesti tai 1t15min rasittavasti useampana pätkänä. Kohenna lihaskuntoa ja kehitä liikkeenhallintaa 2 x vko

Lisätiedot

YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010

YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010 YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010 Tässä numerossa: - Kokouskutsu vuosikokoukseen - Vuosikokouksen ohjelma - Lomaosakeviikkojen arvonta - Hallituksen kevään päätöksiä - KST:n nettisivut - KTK:n nettisivut 19.8.2010

Lisätiedot

Aurinkoinen, kesäinen tervehdys kaikille!

Aurinkoinen, kesäinen tervehdys kaikille! Jäsenkirje 3/2014 Aurinkoinen, kesäinen tervehdys kaikille! Vaikka saamme vielä nauttia kesästä, yhdistyksen syyskausi lähtee täysin purjein käyntiin jo elokuussa. Kuukausittaiset jäsenillat kutsuvat omine

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Nimi ja syntymäaika: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle :

Nimi ja syntymäaika: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle : OMAHOITOLOMAKE Nimi ja syntymäaika: pvm: Sinulle on varattu seuraavat ajat vastaanottokäynnille: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle : Lääkärin vastaanotolle: Mitä on omahoito? Omahoito

Lisätiedot

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi.

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. 2007 Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. Nyt on hyvä muistella mennyttä kesää ja sen tapahtumia.

Lisätiedot

liittyä liittoon kuulua yhdistykseen Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133

liittyä liittoon kuulua yhdistykseen Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133 Helsingin kunnallisten koulujen henkilökunta JHL ry 133 Ammattina hyvinvointi Tiedotuslehti Lehden toimitus: Levikki: Kohderyhmä: Merja Patokoski Vesa Vento 200 kpl Opetustoimen henkilöstö, pois lukien

Lisätiedot

HYVINVOINTILOMAKE. pvm

HYVINVOINTILOMAKE. pvm HYVINVOINTILOMAKE pvm Tämä kyselylomake käsittelee hyvinvointiasi, elämäntapojasi ja sitä, miten hoidat pitkäaikaissairauttasi tai -sairauksiasi, jos sinulla on sellaisia. Täytä lomake ja ota se mukaasi

Lisätiedot

Ryhmätapaamisten lukumäärän vaikutus onnistumiseen painonhallinnassa.

Ryhmätapaamisten lukumäärän vaikutus onnistumiseen painonhallinnassa. Ryhmätapaamisten lukumäärän vaikutus onnistumiseen painonhallinnassa. 16 14 12 Osallistujat Onnistujat Osallistujien ja onnistujien lukumäärä 1 8 6 4 2 Alle kolme kertaa Kolme kertaa Neljä kertaa Viisi

Lisätiedot

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 Hei! Tässä Haka Gym ry:n jäsentiedote kaikille jäsenille! Tiedotteesta löydät tietoa mm. kesän jumppa- tarjonnasta sekä leikkikenttä- ja kesäkerhoista. Muistuttelemme

Lisätiedot

Yleissairaalapsykiatrian päivät Oulussa

Yleissairaalapsykiatrian päivät Oulussa Yleissairaalapsykiatrian päivät Oulussa 10. 11.5.2012 Yleissairaalapsykiatrian päivien ohjelma Torstai 10.5.2012 8.15 9.15 Ilmoittautuminen, aamukahvi 9.15 9.30 Yleissairaalapsykiatrian päivien avaus;

Lisätiedot

Paraneeko diabeteksen hoito Pisaralla? Pisara-hankekokonaisuuden seminaari 29.4.2010 Lääkintöneuvos, dosentti Ilkka Winblad

Paraneeko diabeteksen hoito Pisaralla? Pisara-hankekokonaisuuden seminaari 29.4.2010 Lääkintöneuvos, dosentti Ilkka Winblad Paraneeko diabeteksen hoito Pisaralla? Pisara-hankekokonaisuuden seminaari 29.4.2010 Lääkintöneuvos, dosentti Ilkka Winblad 1.1.2009 31.12.2012 Tehostetun hoitomallin vaikuttavuuden arviointi diabeteksen

Lisätiedot

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN

Lisätiedot

Vanhemman elintapamuutos, mikä auttaa ja toimii lapsiperheen arjessa. Terhi Koivumäki, th, TtM

Vanhemman elintapamuutos, mikä auttaa ja toimii lapsiperheen arjessa. Terhi Koivumäki, th, TtM Vanhemman elintapamuutos, mikä auttaa ja toimii lapsiperheen arjessa Terhi Koivumäki, th, TtM Ennen elintapamuutosta - Elintapamuutokseen sitouttaa halu huolehtia itsestä ja vastuu omasta terveydestä (Ylimäki

Lisätiedot

Sädehoitoon tulevalle

Sädehoitoon tulevalle Sädehoitoon tulevalle Satakunnan sairaanhoitopiiri Sädehoitoyksikkö Päivitys 10//2015 Päivittäjä MM, mi Tämä opas on selkokielinen. Saat siitä tietoa helposti ja nopeasti. Ohjeen laatinut: Satakunnan sairaanhoitopiiri,

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

Alhaisen verensokeritason tunnistaminen ja hoito

Alhaisen verensokeritason tunnistaminen ja hoito LIITE 1 Alhaisen verensokeritason tunnistaminen ja hoito Ensiapuopas urheiluseurojen valmentajille ja huoltajille 1 HEIKOTTAAKO? Tämä ensiapuopas on tarkoitettu urheiluseurojen valmentajille ja huoltajille,

Lisätiedot

VARUSTAUDU KOHTAAMAAN AJAN HAASTEET

VARUSTAUDU KOHTAAMAAN AJAN HAASTEET VARUSTAUDU KOHTAAMAAN AJAN HAASTEET YLIVOIMAINEN + KAIKKIRIITTÄVÄ + KAIKEN KATTAVA JEESUS-VOITTO JA JEESUS-VAHVUUS KAIKKIIN AJAN HAASTEISIIN JA KAIKKIIN ELÄMÄN TILANTEISIIN Rukous- ja sielunhoitopäivät

Lisätiedot

Diabetesaseman toimiston aukioloajat Ma klo 11.00 16.00 Ti klo 12.00 16.00 Ke klo 12.00 16.00 To klo 12.00 19.00 Pe suljettu

Diabetesaseman toimiston aukioloajat Ma klo 11.00 16.00 Ti klo 12.00 16.00 Ke klo 12.00 16.00 To klo 12.00 19.00 Pe suljettu 4 / 2012 ~Mittarinvaihtopäivät * Abbott FreeStyle * LifeScan - One Touch Vita ~ Teatterimatka Tampereen Työväen Teatteriin ~ Ostosretki Megamyyntiareenalle ~ Sauvakävely alkaa ~ ELIXIA Jokivarsi liikuntatunti

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013 JÄSENKIRJE 2/2013 13.9.2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY Syksyn tuuli jo puissa puhaltelee ja on tullut aika ryhtyä hommiin. Syksyn toimintakalenteriin on koottu tuttuun tapaan yritysvierailuja ja

Lisätiedot

Tyypin 2 diabetes sairautena

Tyypin 2 diabetes sairautena Tyypin 2 diabetes sairautena Liisa Hiltunen / PPSHP Diabetes Sokeriaineenvaihduntahäiriö, jossa häiriö insuliinihormonin erityksessä ja/tai toiminnassa, mistä johtuen verensokeri kohoaa usein häiriöitä

Lisätiedot

TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry. "Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena"

TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry. Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry "Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena" Nuorekas Jyväskylän KaupunkiMartat ry on perustettu vuonna 2003. Jäsenistömme koostuu eri ikäisistä

Lisätiedot

Diabetes 2013. Näyttöön perustuva hoito. 21. 22.8.2013 Radisson Blu Seaside, Helsinki 2013 TEEMAT: Järjestäjänä:

Diabetes 2013. Näyttöön perustuva hoito. 21. 22.8.2013 Radisson Blu Seaside, Helsinki 2013 TEEMAT: Järjestäjänä: Diabetes 2013 Näyttöön perustuva hoito 21. 22.8.2013 Radisson Blu Seaside, Helsinki Millainen on diabeteshoitajan tulevaisuuden työnkuva ja rooli? 2013 TEEMAT: Kohti yksilöllistä tyypin 2 diabeteksen hoitoa

Lisätiedot

******************************************************************************** Huom! Uusi vertaisryhmä käynnistyy.

******************************************************************************** Huom! Uusi vertaisryhmä käynnistyy. ELOKUU TAPAHTUMAT: To 6.8. Klo 11.00-14.30.Virkistyspäivä Pyhännän Ahvenjärvellä. Mukana Anne Happo, Muistiluotsista. Lähtö Haapaveden toimiston pihalta klo 9.00. Mahdollisuus on nousta matkan varrelta

Lisätiedot

Tärkein visiomme on johdattaa kaikenikäiset sekä taustaltaan erilaiset ihmiset taidemusiikin kiehtovaan maailmaan.

Tärkein visiomme on johdattaa kaikenikäiset sekä taustaltaan erilaiset ihmiset taidemusiikin kiehtovaan maailmaan. Viva Classica on helmikuussa 2010 avattu klassisen musiikin ystäville suunnattu verkkopalvelu ja radiokanava, jota voi kuunnella valtakunnallisesti internetissä osoitteessa www.vivaclassica.fi sekä matkapuhelimella

Lisätiedot

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Hyvä välipala auttaa jaksamaan Hyvä välipala auttaa jaksamaan Sisältö Välipalan vaikutus jaksamiseen ja koulumenestykseen Mistä hyvä välipala koostuu Maitotuotteet ja välipala Kuitu ja välipala Helposti lisää kasviksia ja hedelmiä välipalalle

Lisätiedot

Keskustan ja Eteläinen Lähiklinikka 16. ja 17.11.2015 Lahden terveyskeskus Kari Korhonen lääkintöneuvos LKT, yleislääketieteen erikoislääkäri

Keskustan ja Eteläinen Lähiklinikka 16. ja 17.11.2015 Lahden terveyskeskus Kari Korhonen lääkintöneuvos LKT, yleislääketieteen erikoislääkäri Eteisvärinän verenohennushoidon uusia näkökulmia Keskustan ja Eteläinen Lähiklinikka 16. ja 17.11.2015 Lahden terveyskeskus Kari Korhonen lääkintöneuvos LKT, yleislääketieteen erikoislääkäri Mitä tarkoittaa

Lisätiedot

PROFESSORILUENTO. Professori Markus Juonala. Lääketieteellinen tiedekunta. Sisätautioppi

PROFESSORILUENTO. Professori Markus Juonala. Lääketieteellinen tiedekunta. Sisätautioppi PROFESSORILUENTO Professori Markus Juonala Sisätautioppi Lääketieteellinen tiedekunta 23.9.2015 Professori Markus Juonala pitää professoriluentonsa päärakennuksen Tauno Nurmela -salissa 23. syyskuuta 2015

Lisätiedot

TOIMINTAKALENTERI JA MUU TOIMINTA

TOIMINTAKALENTERI JA MUU TOIMINTA TOIMINTAKALENTERI JA MUU TOIMINTA Päivitetty 15.08.2014 ELOKUU 2014 Avoinna arkisin ti - pe klo 10-12, lisäksi ke 6.8. ja 20.8. klo 16-18 Aila Schwartzin valokuvanäyttely Ke 20.8. klo 13.00-15.00 Peli-iltapäivä,

Lisätiedot

Pohjois-Karjalan Henkinen yhdistys ry

Pohjois-Karjalan Henkinen yhdistys ry Pohjois-Karjalan Henkinen yhdistys ry Kevään 2011 ohjelma Säännöllisesti kokoontuvat ryhmät: Astrokerho Kerho on avoin kaikille astrologiasta kiinnostuneille. Kerhossa opimme katsomaan astrologiselta kartalta

Lisätiedot

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä siitä voi olla seurauksena

Lisätiedot

TerveysInfo. Efter en hjärtoperation Tietoa ja käytännön neuvoja ohitus ja läppäleikkauksesta kuntoutuvalle ja hänen läheisilleen.

TerveysInfo. Efter en hjärtoperation Tietoa ja käytännön neuvoja ohitus ja läppäleikkauksesta kuntoutuvalle ja hänen läheisilleen. TerveysInfo sydän ja verisuonitaudit Amanda ja Tomi Lyhytelokuva Amandasta, joka on menossa sydänleikkaukseen. Sairaalassa Amanda saa Tomi nimisen ystävän. Sydänlapset ja aikuiset ry elokuva https://www.youtube.com/watch?v=joq6r0wcwsy

Lisätiedot