Lahden Piirin Hiihto ry PIIRIUUTISET Lahden Piirin Hiihto ry:n tiedotuslehti Sisällys Piiriasiat: Seuraesittelyt:

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Lahden Piirin Hiihto ry PIIRIUUTISET Lahden Piirin Hiihto ry:n tiedotuslehti 2009 10.11.2009 Sisällys Piiriasiat: 12-13 Seuraesittelyt: 4-5 6-7"

Transkriptio

1 Lahden Piirin Hiihto ry PIIRIUUTISET Lahden Piirin Hiihto ry:n tiedotuslehti Sisällys Piiriasiat: Kilpailukalenterit Piirin palsta 2 Aluevalmennus 11 Henkilökuva: Aino-Kaisa Saarinen 23 Seuraluettelo 22 Siiri Rantasen stipendi 22 Seuraesittelyt: Asikkalan Raikas 3 Hartolan oima 4-5 Heinolan Isku 8 Herralan Hukat 8 Hollolan Nasta 3 Hollolan Urheilijat Joutsan Pommi 9 Kausalan Yritys 8 Kuhmoisten Kumu 23 Kärkölän Kisa-eikot 10 Lahden Hiihtoseura Lahden Työväen Hiihtäjät 10 Lammin Säkiä 14 Nastolan Naseva Orimattilan Jymy 18 Padasjoen Yritys 19 Uskokaa unelmiinne. Niistä voi tulla totta. Kuvaaja: Jirka Ilomäki * * * LAHDEN PIIRIN HIIHTO RY Urheilukeskus LAHTI * * *

2 2 3 Lahden Piirin Hiihto ry Huomio! Hyvä Aikku! Tämä kannustus tuli viime talvena tutuksi varmasti kaikille hiihtoa seuranneille ja aiheesta. Aino-Kaisa on myös itse oikeutetusti valittu nyt ilmestyvän ensimmäisen piirilehden kanteen. Takanamme on siis vahvin mahdollinen näyttö nuorisotyömme voimasta. Parhaillaan elämme taas kohden sitä vuoden aikaa jota kaikki hiihtolajien ystävät innolla odottavat. Pian on kilpureiden aika päästä testaamaan kesällä tehdyn työn tuloksia ja harrastehiihdon ystävien kohentamaan kuntoaan. Toivoa siis sopii, että edessä on runsas luminen hiihtotalvi. Olen itse toiminut pian kahden vuoden ajan Lahden Hiihto Piiri Ry:n johtokunnan puheenjohtajana. Asiaa ajateltuna taaksepäin on kuluneen kahden vuoden aikana hiihtorintamalla tapahtunut paljon asioita. Ei vähäisimpänä varmasti ole Suomen Hiihtoliiton 100-vuotis juhlat, jotka koskettivat myös meidän piiriämme. Saimme olla mukana kuljettamassa juhlaviestiä ja hiihdon ilosanomaa piirimme läpi. Piirinä aloitimme myös paljon muuta merkittävää vuonna Kevään aikana kutsuttiin samaan neuvottelupöytään Helsingin- ja Uudenmaan piirien edustajat. Tavoitteenamme oli käynnistää I-alueen aluevalmennus, jossa myös onnistuttiin. Ensimmäisen vuoden kokemukset olivat niin rohkaisevia, että kokeilusta päätettiin luoda pysyvä mahdollisuus nuorille tehostaa harjoitteluaan. Yhteistyö piirien välillä on toiminut mutkattomasti, Tero Mäkisen apuvalmentajiensa kanssa hoitaessa leirien käytännön toteutuksen. Lahden piiri on päätöksensä mukaisesti kyennyt tukemaan aluevalmennusta valmennuskustannusten osalta. Kerätyn palautteen perusteella leiritykseen valitut ovat olleet tyytyväisiä leirityksen antiin. Aluevalmennuksen tulevaisuus näyttää valoisalta ja sitä tullaan edelleen kehittämään. Piirien kehitellessä aluevalmennusta puhuttiin myös siirtymisestä aluemestaruuskilpailu järjestelmään. Samalla, kun seurat kevätparlamentissa hyväksyivät esityksen aluevalmennuksen aloittamisesta, hyväksyttiin siirtyminen aluemestaruuskilpailuihin. Piirinmestaruus kilpailut hiihdettiin siis viime vuonna ensimmäistä kertaa aluemestaruuskilpailuiden yhteydessä. Tulokset kokeilusta olivat rohkaisevia ja osanottajia kilpailuissa oli tavoitteen mukaisesti kaikissa sarjoissa hyvin. Myös piirin sisällä järjestettävien tapahtumien määrää on lisätty. Näistä esimerkkeinä mainittakoon kenttätestit, valmentajakoulutus, voitelukoulutus ja seuraneuvottelupäivät. Kenttätestit saavuttivat ensimmäisenä vuonaan varsin positiivisen vastaanoton ja kahteen testitapahtumaan osallistui yhteensä noin sata urheilijaa. Tosin ilo oli aika lyhytaikainen, koska tänä vuonna molemmat testit peruttiin vähäisen osallistuja määrän vuoksi. Nyt on tarkkaan harkittava kannattaako testejä enää järjestää. Tapahtuman valmistelukin on resurssien haaskausta, mikäli urheilijoita ei kiinnosta osallistua testeihin. I-tason almentaja- ja ohjaaja koulutus toteutettiin Pia Pekosen johdolla tasokkaasti viidelletoista koulutuksessa olleelle. Tämän vuoden vastaava koulutus oli tarkoitus pitää yhdessä muiden I-alueen piirien kanssa. Koulutukseen ilmoittautui kuitenkin niin vähän halukkaita, että se peruttiin. Toivomme toki hiihdon parissa aktiivisesti toimivien henkilöiden lisäävän tietojaan nuorten ohjaamisesta. Muut järjestetyt tapahtumat keräsivät kohtuudella osallistujia. Jari Niemisen isännöimään huoltokoulutukseen osallistui yli kaksikymmentä asiasta innostunutta henkilöä. Saman sisältöinen koulutus järjestetään tänäkin syksynä urheilukeskuksessa, toivottavasti sanoma tilaisuudesta saavuttaa mahdollisimman monet. Huoltokoulutus on yksi piirimme valteista, koska meillä on omasta takaa maajoukkuehenkilöstöä koulutusta pitämässä. Tapahtuman laatu on siis vähintäänkin korkeatasoinen. Seuraneuvottelupäivistä ja niiden järjestämisestä on puhuttu monena vuonna. Tänä vuonna ne päätettiin toteuttaa kesäkuussa. Niistä tiedotettiin kevät parlamentin yhteydessä ja piirin nettisivuilla. Itse tilaisuuteen paikalle saapui edustajat kahdeksasta seurasta. Huolimatta laimeasta osallistumisesta päätöksiäkin saatiin aikaiseksi. Aikaisemmin jo kevätparlamentissa esitelty uusi ajatus piirilehden tuottamisesta sai nimetyt henkilöt ympärilleen. Piiri lehden perimmäisenä tarkoituksena oli saada uusia nuoria harrastajia hiihtolajien pariin. Samalla antaen seuroille ja piirille mahdollisuuden kerätä mainoksilla varoja toimintaansa. Tilaisuudessa lehden toimikuntaan nimettiin Reino Kantele, Juha Rantala, Tapani Komonen ja Henna Sivenius allekirjoittaneen lisäksi. Henkilöt saatiin yhteisen neuvottelupöydän ääreen varsin pikaisesti ja tuloksia alkoi syntyä. Mukaan saatiin 16 seuraa piirimme alueelta ja levikiksi lehteä. Tästä tuloksesta voimme kaikki olla ylpeitä ja se myös antaa osoituksen piirimme vapaaehtoistyön laajuudesta. Toivottavasti piirimme seurat saavat uusia innokkaita harrastajia mukaan hiihtokouluihinsa. Toimintaa on siis aktivoitu! Olen myös ilolla kuunnellut kentän toimijoiden puheita erilaisista seurojen käynnistämistä yhteisistä hankkeista. Tämä on mielestäni oikea suunta, koska yhteistyö on voimaa. Me emme voi vain voivotella toimijoiden vähäisyyttä omassa seurassamme, vaan yhteistyöllä ja rohkeudella saavutamme varmasti entistä parempia tuloksia. Piirinä olemme jatkossakin valmiit kehittymään ja kehittämään toimintaamme. alitettavasti se ei vaan riitä, että asioita valmistellaan ja suunnitellaan. Tarvitsemme toimintamme tueksi seurojen varauksettoman tuen, sekä aktiivisuutta osallistua. Piirin johtokunta tarvitsee myös uusia ajatuksia ja henkilöitä ajatusten toteuttajiksi. Seurojen rooli piirin toiminnassa on nuorten urheilijoiden ja taustajoukkojen innostaminen osallistumaan järjestettäviin tapahtumiin. Piirin vilpitön tarkoitus on tukea seurojen korvaamattoman arvokasta nuorisotyötä. Myös katto-organisaatiossa kuohuu. Olemme saaneet lukea eri medioista kuluneen kevään aikana uutisia hiihtoliiton nykyvaiheista. Kirjoittaessani tätä juttua ei seurakokousta ole vielä pidetty, joten uusin tieto on vielä tulevaisuudessa. Näin ollen en juuri ota kantaa organisaatiouudistukseen. Totean tiedossa olevat faktat: Lahden Piirin Hiihto Ry liittyi osaksi keväällä perustettua Maastohiihto Ry:tä. Asiaa käsiteltiin kevätparlamentissa, mielipiteitä piirin sisällä oli puolesta ja vastaan. Koska emme todellakaan tiedä kaikkia faktoja piirimme mukanaolosta päätettiin äänestää syysparlamentissa. Toivottavasti saamme asiaan lisävalaistusta tulossa olevissa seura- ja liittovaltuustonkokouksissa. TÄR- KEINTÄ kaikessa kuitenkin on se, että lajimme toimijat jatkavat kaikki samalla puolella saman tavoitteen eteen työskentelyä. Toimikenttämme ei yksinkertaisesti voi jakaantua, meidän on jatkettava tulevaisuudessakin yhdessä ponnisteluja tulevaisuuden huippujen kasvattamiseksi. Lopuksi haluan toivottaa luistavia kelejä kaikille hiihdon ystäville. Haluan myös kiittää johtokuntamme aktiiveja toimijoita, kansanne on ollut hienoa työskennellä. Tämä lehti on yksi erinomainen tulos tehdystä työstä. Erityinen kiitos tämän lehden aikaansaamisesta kuuluu Reino Kanteleelle. Henri Rauhamäki Puheenjohtaja, Lahden Piirin Hiihto Ry Piirin palsta Suksihuollon ammattilainen Piiriuutiset -lehden toimituskunta: Hionnat Kuvioinnit oitelut Tarvikeet Monivuotien yhteistyö Hiihtoliiton eri lajiryhmien kanssa takaa osaamisemme ja huippulaadun. Timanttikantti SuksiStudio Oy Svinhufvudinkatu Lahti Puh. / Fax: Toimitus: Reino Kantele, Juha Rantala, Henri Rauhamäki, Henna Sivenius, Tapani Komonen Taitto: Stailimainos TeKo Ky, Hartola Paino: EsaPrint, Lahti KIITOS! Lämmin kiitos kaikille teille hiihdon ystäville, hiihtoseuroille, yhteistyökumppaneille,lehden valmistamisessa auttaneille toimijoille. Ilman teidän panostanne ei lehteä olisi saatu tehtyä. Lehden toimitus Asikkalan Raikas 100 v Asikkalan Raikas on urheilun yleisseura ja hiihtojaosto on ollut osa seuran toimintaa seuran perustamisesta lähtien. Nuoresta seurasta ja jaostosta ei ole kyse, sillä Raikas täyttää tulevana vuonna 100 vuotta. Raikas on pärjännyt hiihdossa ja 1980-luvuilla SM-tasolla, mutta myöhemmin harrastajamäärät ovat vähentyneet. Seuran hiihtojaosto on tällä hetkellä suhteellisen pieni, mutta uusia, Hollolan Nasta on vuonna 1965 perustettu urheiluseura. Lajeina tällä hetkellä ovat hiihto, yleisurheilu ja veteraaniurheilu. Nuorille järjestetään talvella hiihtokoulua ja kesällä yleisurheilua koulutettujen ohjaajien johdolla. eteraanit kunnostautuvat heittolajien ja hiihdon saralla. Seuran tavoite on liikuttaa 6-vuotiaasta aina yli 80-vuotiaaseen. Kilpailutoiminta on myös mahdollista halukkaille. Hollolan Nastan järjestämistä kilpailuista tunnetuimmat ovat Hollolan Rullahiihdot ja Hollolan Heitot. Hiihdon myötä Hollolan Nasta on jäsenenä Suomen Hiihtoliitto ry:ssä, Suomen eteraaniurheiluliitto ry:ssä ja Lahden Piirin Hiihto ry:ssä. LPH:ssa Hollolan Nasta on ollut perustajajäsenenä. Hiihtokoulu Hollolan Nastan hiihtokoululla on pitkät perinteet. Se aloitti toimintansa Hollolan Heinsuolla Ensimmäisellä kerralla oli mukana 10 hiihdosta kiinnostanutta innokasta nuorta ja keväällä lukumäärä oli jo tuplaantunut. Kävijämäärä on vaihdellut vuosien varrella. Hiihtokoulun toi- Hollolan Nasta ry minta jatkuu edelleen Heinsuolla torstaisin klo Hiihtokoulun tavoite on perehdyttää vuotiaat nuoret hiihdon n ja kiinnostumaan yleensäkin liikunnasta terveellisenä elämäntapana. Syksyllä ennen lumentuloa harjoitellaan hiihdon taitoja kartuttavilla oheisharjoitteilla leikinomaisuutta unohtamatta. Harjoitteina ovat esim. pelit, leikit, rastitehtäväradat ja sauvakävely. Ryhmiä kootaan iän ja taitojen mukaan. etäjinä toimivat koulutetut ohjaajat, joiden tietotaitoa ylläpidetään ja lisätään koulutuksilla. Harjoitusten aikana hiihtokoululaisten vanhemmille on mahdollista järjestää ohjattua sauvakävelyä. Kilpahiihdosta kiinnostuneille järjestetään tarpeen mukaan harjoitusta seuran järjestämällä leirillä joko hiihtotunnelissa tai pohjoisen lumileirillä. Seura hankkii ja kustantaa kilpailulisenssit halukkaille, jotka oikeuttavat kilpailemaan seuran ulkopuolisissa kilpailuissa. Seuran tavoitteena on järjestää tulevana hiihtokautena myös aikuisille hiihdon tekniikkaharjoituksia perinteisellä ja vapaalla hiihtotavalla. Lisätietoja tarkemmin seuran kotisivuilla. hiihto.asikkalanraikas.net nuoria harrastajia tulee toimintaan mukaan joka vuosi. Asikkalassa hiihdon harrastamismahdollisuudet ovat parantuneet latujen paranemisen myötä. Aktiivisten hiihdonharrastajien ja ahkerien kylänpuuhahenkilöiden ansiosta hiihdon harrastamisen mahdollisuudet ovat parantuneet ympäri Asikkalaa. Kylille tehdään latuja joka talvi, ja kylät järjestävät sekä lapsille että aikuisille hiihto- ja kylänmestaruuskilpailuja. Raikkaan hiihtojaosto on aktivoitunut muutaman vuoden sisällä uudestaan väliaikaisen hiljaiselon jälkeen ja nuoria aktiivisia kilpahiihtäjiä on nyt noin 7. Seura järjestää sekä aktiivihiihtäjille ja aloittelijoille hiihtokoulua, joka alkaa jo syksyllä sauvaharjoituksilla ja lumien tullessa siirrytään suksien päälle. Hiihtokoulun tavoitteena on opettaa oi- eteraaniurheilu Suomen eteraaniurheiluliitto ry:n jäsenyyden myötä Hollolan Nastan jäsenillä on osallistumisoikeus SU ry:n järjestämiin kilpailuihin kesällä ja talvella. Jäsenyys oikeuttaa myös olemaan järjestävänä seurana SU:n kilpailuissa, joista esimerkkinä v järjestetyt veteraanien SM-hiihdot Heinsuolla. Hollolan Nasta on järjestänyt eteraanien kansalliset Hollolan Heitot Kukonkoivun kentällä neljänä viime vuotena kesäkuussa ja viidennet järjestetään kesällä Asikkalan Raikas keaa hiihto, kannustaa nuoria hiihtämään ja saada uusia kilpailijoita seuralle unohtamatta mukavaa yhdessäoloa. Lumien tultua järjestetään myös sarjahiihtoja, jotka hiihdetään ääksyn urheilukentän maastoissa, ja joissa on sarjoja kaiken ikäisille kuntalaisille. Tyyleinä on sekä perinteistä että vapaata, ja kauden päättäjäisissä sarjahiihtoihin osallistuneita palkitaan. Tulevana hiihtokautena Asikkalan Raikas on mukana järjestämässä useita tapahtumia: - hiihtokoulu alkaa klo sauvaharjoituksilla ääksyn urheilusaunalta, jonne kaikki uudet ja vanhat hiihdosta kiinnostuneet ovat tervetulleita. - sarjahiihdot alkavat myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana. - laskiaissunnuntaina 14. helmikuuta 2010 hiihdetään Markkinahiihtoa Asikkalan kylillä ja urheilukeskuksessa (säävaraus). - näiden lisäksi Raikas avustaa Asikkalan kuntaa aikuisten hiihtokoulun ja kunnanmestaruuskisojen järjestämisessä. Tervetuloa mukaan toimintaan! Hollolan Nasta Kilpailuja Hollolan rullahiihdot on järjestetty 16 kertaa. Ensimmäinen kilpailu oli Salpakankaan teollisuusalueella. Kilpailukeskus oli Startex Oy:n pihalla. Sen jälkeen kilpailut on pidetty Hälvälän rullasuksiradalla. Seuraava kilpailupäivä on Lisäksi Hollolan Nasta järjestää yhdessä Hollolan Urheilijoiden kanssa seurojen sarjahiihdot, joista yksi on samalla piirikunnallinen kilpailu. Tervetuloa viihtymään NASTA:n seuraan vaikka koko perheen voimalla! Yhteystietoja: Puheenjohtaja Juha Mälkiä puh , Hiihtojaosto Heikki Peltola puh , Hiihtokoulun vetäjä Juha Mälkiä R

3 4 5 Hartolan oiman hiihtäjät kaudella Hartolan oima on jo pidemmän aikaa potenut pulaa aikuisista kilpailevista hiihtäjistä ja ei tähän tulevanakaan kautena ole juuri muutosta tulossa. iime vuosina nuorten naisten sarjoissa menestystäkin saavuttanut Autereen Pauliina siirtyy kyllä tulevalla kaudella aikuisten sarjaan, mutta ensimmäisen vuoden opinnot Kuopiossa lääketieteellisessä tiedekunnassa pakottavat tekemään kompromisseja hiihdon ja opiskelun kesken. Tämän vuoksi kaudelle ei ole tällä hetkellä hänen osaltaan asetettu vielä mitään tavoitteita. Tonterin Raili jatkaa hiihtämistä edelleen piirin tasolla hieman varttuneempien naisten sarjassa. Todennäköisesti Raili hiihtänee myös ensi talvena Finlandian (ehkä molempina päivinä niin kuin viime kaudellakin). Aikuisia lisenssin hankkineita mieshiihtäjiä ei vielä tähän päivään mennessä ole ilmoittautunut yhtäkään, mutta kyllä niitä ainakin Finlandiaan tai johonkin muuhun pitkän matkan kisaan lähtijöitä kauden aikana ilmaantuu niin kuin aiempina vuosinakin. Nuorissa hiihtäjissä on tapahtunut tai tapahtumassa nuorennusleikkausta, vanhempien nuorten lopet- Mitä ihmettä Peltonen?!!! Ladulle ilman suksien voitelua? Eikö enää voidepurkkeja ja teippejä? iime talven MMhiihdoissa läpilyönnin tehnyt pitopohjasuksi tulee nyt harrastehiihtäjien käyttöön. Peltosen suksitehtaan pitopohjasuksesta on kehitetty koko kansan versio, jonka luvataan sopivan erinomaisesti hiihtäjille, joilla ei ole aikaa tai mahdollisuutta suksien voiteluun. Tähän asti pitopohjasuksien ongelmana on ollut kapea kelialue. Suksi on toiminut vain nollan tienoissa olevalla lumisateisella kelillä. Pakkaslumella suksi on taessa uraansa hiihtäjänä tai siirtyessä opiskeluiden, paikkakunnalta muuton tai jonkin muun syyn vuoksi muihin seuroihin. Tulevalla kaudella Hartolan oiman hiihtovärejä kansallisella ja SM-tasolla edustaa Haajasen Jannica, sekä ainakin piirin tasolla ovat edustamassa Heikkilän sisarukset Heidi ja ille, Hutrin veljekset Paavo ja Hugo, sekä Johanssonin sisaruksista ainakin Pihla. Hiihtokoulun toivotaan tuovan lisää harrastajia hiihdon pariin ja sitä kaut- Hartolan oiman hiihtäjät kevään 2009 palkitsemistilaisuudessa. ancouveriin tähtäävä Odd-Björn Hjelmeset luottaa Peltosen suksiin ja innovaatioihin. Hartolan oima ta mahdollisesti myös uusia urheilijoita kilpaladuille edustamaan Hartolan oimaa. Ainakin näppituntumalta voisi paikallisten kilpailuiden tulosten ja osallistumisinnokkuuden perusteella olettaa näin myös tapahtuvan. Peltosen Nanogrip tarrannut kiinni latuun ja märällä liippaladulla puolestaan ei pitoa ole ollut. Uusimpaan nano-teknologiaan pohjautuvat Peltosen Nanogripsukset lupaavat kumota perinteiset käsitykset pitopohjasuksien toimivuudesta. Peltonen lupaa, että Nanogrip-pitopohjalla saavutetaan erinomainen pito kaikissa keliolosuhteissa. Sukset myös luistavat hyvin eivätkä kerää lumimöykkyjä pohjiin kiinni. Suksissa on hyvä pito heti hiihdon alusta lähtien ja luisto optimoituu muutaman hiihtokilometrin jälkeen. Ainoa suksen vaatima huoltotoimenpide esitteiden mukaan on likaantuneen pohjan pyyhkiminen puhdistusliinalla. iime talvena tehtyjen testihiihtojen perusteella Nanogrip-pitopohjasuksien luvataan toimivan jopa yli 2000 kilometriä. Siinä vaiheessa kun suksen pinnoite on kulunut pois (n km:n jälkeen), suksea voidaan käyttää normaalina voideltavana suksena, kunhan pohjat hiotaan ensin. Aineena Nanogrippinnoite on synteettinen aine, vesiliukoinen ja täysin luontoystävällinen. Suksia on saatavissa Peltosen jälleenmyyjillä ennen tulevan talven lumia ja hinta-arvio on n. 170 euroa. Nanogrip -pitopohjat: heti käyttövalmis ja pitää hyvin kaikissa olosuhteissa synteettinen luontoystävällinen pohjapinnoite luistaa aina vähintään harrastehiihtäjän vaatimalla tasolla kulutuskesto jopa yli 2000 km ja huoltovapaa Mainos Tapahtuu kaudella Hiihtokoulu keskiviikkoisin alkaen klo sauvarinneharjoittelulla ja jatkuu lumien tultua laduilla. Tavoitteena on saada eri ikäiset ja tasoiset hiihtäjät omiin ryhmiinsä harjoittelemaan. Osana hiihtokoulun toimintaa voidaan tarvittaessa järjestää leikinomaisia kisoja hiihtokoulun yhteydessä. Hiihtokoululaiset voivat kilpailuvietin kasvaessa osallistua piirikunnallisiin kilpailuihin myös Joutsassa ja Sysmässä yhteistyösopimuksen puitteissa. Kaikki nuoret ja vanhemmatkin mukaan hiihtokouluun. Yhdessä oleminen on The King of Ski Waxes Rex suksivoiteet toimivat myös huippujen suksissa hauskaa ja siellä saa hyviä kavereita Kansalliset Hartolan Hiihdot järjestetään lauantaina klo Liikuntamajalla. Kilpailu on piirin alueella perinteisen hiihtotavan rankingkilpailu. Piirikunnallisia kilpailuita järjestetään: ke klo perinteisellä hiihtotavalla. ke klo vapaalla hiihtotavalla. Seuran mestaruushiihdot ke klo 18.00, hiihtotapa vapaa. Järjestetään eri yritysten haluamia hiihtokisoja keskiviikkoiltaisin. Hiihtojaoston yhteystietoja: puheenjohtaja Jouko Lehtinen, , hiihtokoulun vetäjä Jarmo Leskinen, , TD ja Lahden piirin hiihdon johtokunnan jäsen: Taisto Lahti, , Tulevana talvena hartolalaiset Rex -voiteet lähtevät valloittamaan maailmancupia sekä maasto- että ampumahiihdossa. Rex on palkannut yhdessä Peltosen suksitehtaan kanssa huoltomiehekseen entisen Italian maajoukkuehiihtäjän Silvano Barcon, joka kiertää talven maailmancupin kilpailuissa. Rexillä on yhteistyösopimus mm. Suomen, Norjan, Ruotsin ja Slovenian hiihtomaajoukkueiden kanssa ja yksittäisistä urheilijoista Rex sponsoroi mm. Petra Majdicia, Riitta-Liisa Roposta, Teemu Kattilakoskea ja ille Nousiaista. Teiden ja piha-alueiden kunnossapitotyöt Kiinteistö- ja mökkihuoltopalvelut JOUKO LEHTINEN Hartolan oima Talkootyöllä saadaan paljon aikaan Hartolan liikuntareitistöjen parantaminen nykyiseen mittaansa on ollut lähes vuosikymmenen mittainen projekti, mikä vaatinut Hartolan oimalta ja erityisesti hiihtojaoston aktiivijäseniltä mittavan määrän talkootunteja. Näiden tuntien todellista määrää ei kukaan pysty tarkasti sanomaan, mutta puhutaan kuitenkin tuhansista tunneista. Näissä projekteissa on Hartolan oiman jäsenistön lisäksi ollut mukana myös Hartolan ladun ja Koitin kyläyhdistyksen väkeä. Ensimmäinen suurempi hanke oli vuosikymmenen alussa toteutettu Riihiniemen valaistun pururadan kunnostusprojekti, jonka liikkeellepaneva voimana olivat Hartolan oiman hiihtojaoston jäsenet ja Koitin kyläyhdistys. Tarve ko. valaistun reitistön parantamiselle oli ajankohtainen, sillä tuolloin lähes puolet Hartolan oiman aktiivisista kilpaurheilussa mukana olleista nuorista hiihtäjistä asui Koitin-Riihiniemen-Nokan alueella. Pururadalta olivat päässeet purut jo loppu- Hartolaan saatiin syksyllä 2008 latukone. maan maatumisen seurauksena ja vesakoituminenkin oli päässyt varsin pitkälle etenkin reuna-alueilla. Pitkä harjoitusmatka kirkonkylälle ei liioin houkuttanut vanhempia. Niinpä ryhdyttiin toimeen. Talkootyössä oli mukana noin parikymmentä henkeä kahden päivän ajan raivaten vesakoita ja karsien puiden oksia. Lisäksi oli kuusi traktoria päivän verran purun ajossa, sekä kaivinkone puolipäivää kivien ja kantojen kaivussa. Lopputuloksena oli uutta vastaava pururata, jonka suurempi leveys antoi mahdollisuuden myös vapaan hiihtotavan ladun tekemiselle. Toinen vieläkin mittavampi hanke oli Hartolan kirkonkylän valaistun liikuntareitistön parantaminen nykyiseen mittaansa. Lamppu ja liikunta -hankenimellä toteutettu liikuntareitin laajennus ja valaistus toteutettiin kesäkuun ja joulukuun välisenä aikana vuonna Toki suunnittelu alkoi jo vuoden 2002 syyskesällä ja syksyn aikana useiden maastokatselmusten, erilaisten reittisuunnittelujen ja neuvotteluin maanomistajien kanssa, pääsimme lopputulokseen, jolla liikuntareitistön valaistu osuus kasvoi 5,5 kilometriin ja reitistön leveys vähintään neljään metriin. Muutamien yhdyskäytävien avulla on nyt mahdollista valita varsin eripituisia reittejä kulloisenkin tarpeen mukaan. Hankkeen vetäjänä toimi Hartolan oima, johtuen osittain siitä, että Leaderrahoitusmalli oli ainoa, joka tuli kyseeseen nopealla aikataululla. Muutoin hanketta ei olisi saatu vietyä eteenpäin, koska kunnalla ei ollut osoittaa määrärahoja hankkeeseen. Hankkeen aikataulu oli aika tiukka, koska rahoituspäätös TE-keskuksesta tuli kesän 2003 alussa ja valmista oli oltava jo saman vuoden syksyllä. Rahoitusmalli vaati myös Hartolan oimalta oman tukirahoituksen hankintaa, joka toteutettiin pääasiassa myymällä nimikkovalaisinpylväitä. Rahoituspäätöksen varmistuttua saattoi varsinainen hanke alkaa ja sille kertyä kuluja ja talkootyötä. astuita jaettiin pääosin suunnitelmien mukaan. Talkoita järjestettiin ja ihmisiä sitoutettiin osallistumaan. Kanteleen Reino hoiti paljolti talkoiden suunnittelua ja järjestelyä, sekä kesä-heinäkuussa kaivuu-urakoinnin työnjohtoa, talkoona. Elokuussa yli 85% hankkeesta oli toteutettu. Lopputasaukset, lopputalkoot, purunajot ja opastetaulut vielä puuttuivat. Nämäkin saatiin valmiiksi vielä loppusyksyn aikana. Kolmas merkittävä oli syksyllä 2007 käynnistetty hanke saada kuntaan oma latukone hiihtolatujen asianmukaisen kunnossapidon takaamiseksi. Hanke tuli ajankohtaiseksi kunnan vanhan moottorikelkan vedellessä viimeisiään ja kun- nan pyytäessä tarjouksia korvaavasta koneesta. Kävi nimittäin ilmi, että pienellä lisäsatsauksella olisi mahdollisuus saada uuden kelkan tai telamönkijän sijaan vähän käytetty oikea latukone. Kunta sitoutui lopulta latukoneen hankintaan ja Hartolan oima taas kerran talkootyöhön uuden yhdysreitin aikaansaamiseksi liikuntamajan ja Golfkentän välille kesällä toteutettu yhdysreitin talkoourakka sisälsi reitistön raivaamisen puiden kaatoineen, karsimisineen ja risujen keräämisineen. Uran pohjan tasaamiseksi tarvittavan kaivuutyön maksoi Hartolan kunta, mutta muu konetyö toteutettiin pääosin talkootyönä, kuten mm. täytemaan ajo pahimpiin kivikoihin. Hyvänä apuna talkoissa oli myös Hartolan ladun väki. Uusi yhdysreitti lisäsi Hartolan ulkoilureitistön pituutta 1.25 km, minkä lisäksi se mahdollisti talvisin myös vapaan hiihtotavan latujen tekemisen Golfkentälle. Pienempiä talkoilla toteutettuja hankkeita on ollut vuosien aikana useitakin, joilla on tehty pieniä korjauksia mm. kaarteisiin ja reitin varrella olevien hiihtäjille vaarallisten puiden poistamisia, sekä liikuntamajan alueen parannustyöt 2007 kesällä, joilla mahdollistettiin toimintaympäristö mm. viestikisojen järjestämiseen. Haluan vielä kerran kiittää kaikkia niitä lukemattomia talkootunteja tehneitä henkilöitä, jotka ovat nämä mittavat hankkeet mahdollistaneet osallistumalla joihinkin näistä projekteista. Toivottavasti vielä myös jatkossa löytyy samanlaista talkoohenkeä, koska risut alkavat ajastaan kasvamaan ja valtaamaan reitistöjen varsia. Jouko Lehtinen Hiihtojaoston pj Hartolan oima Talkoolaiset Ossi Huoponen ja Reino Kantele puunkaadossa Golf-kentän yhdysreitillä. Latukartat löytyvät osoitteesta: SUKSITARPEISSASI ÄLÄ LUOTA TUURIIN OTA YHTEYS AMMATTILAISEEN KIURU SPORT Keskustie 52, HARTOLA Esa Kiuru Webasto-/Eberlämmittien huolto + asennus Määräaikaishuollot Sähkötyöt Ilmastointhuollot Autoasi-korjaamo T&P Lahti isankuja 2, Hartola p. (03) ,

4 6 7 Hollolan Urheilijat -46 Menestystä ja aktiivista hiihtotoimintaa Hollolan Heinsuon Urheilukeskuksessa käy vilske tiistai-iltaisin. ilinän saavat aikaan yli 70 Hollolan Urheilijoiden hiihtokoululaista, kun he kirmailevat pihassa ennen kello kuutta. Hiihtokoulu on 6-15-vuotiaille lapsille ja nuorille ja on yksi Suomen suurimmista hiihtokouluista. Kuuden aikaan Heinsuon Urheilukeskuksessa hieman hiljenee. Osa hiihtokoululaisista lähtee ohjaajiensa kanssa metsään, osa jää kentälle pelaamaan. Hollolan Urheilijat on jo vuosia kuulunut Suomen hiihtoliiton seuraluokittelussa kymmenen parhaan suomalaisen hiihtoseuran joukkoon. Luokittelussa pisteitä jaetaan nuorisotoiminnasta, huippu-urheilusta ja harrasteliikunnasta. Hiihtokaudella Hollolan Urheilijat oli luokittelussa kahdeksas 462:sta seurasta. Korkeaan sijoittumiseen vaikuttavat mm. suuri hiihtokoululaisten ja kilpahiihtäjien määrä, me- nestys nuorten sarjoissa sekä järjestetyt kuntotapahtumat. Hollolan Urheilijoiden hiihdon menestys ei ole sattumaa. Hiihtokoulussa tavoitteena on hyvä mieli kaikille. Taitavat, koulutetut ja iloiset ohjaajamme luovat hiihtokouluun rehdin tunnelman, jolloin lapsilla on myös hauskaa hiihtokoulussa. Hyvä yhteishenki ja kivat kaverit vaikuttavat siihen, että hiihtäjillä on motivaatiota käydä harjoituksissa ja kilpailuissa. Lisäksi hyviin SM-tuloksiin tarvitaan lahjakkaita nuoria, aktiivisia vanhempia, mutta myös johdonmukaista seura- ja valmennustyötä. Aktiivinen urheiluseura tarvitsee talkooporukkaa tapahtumien suunnitteluun ja toteutukseen. Finlandia-hiihto on yksi merkittävimmistä talkootapahtumistamme talouden kannalta. Seurassamme on muutamia ahkeria tapahtuman organisoijia, jotka suunnittelevat ja johtavat tapahtuman järjestelyjä yhdessä Lahden hiihtoseuran kanssa. Kukaan ei kuitenkaan pysty yksin järjestämään Finlandia-hiihdon kaltaista kuntotapahtumaa. Kun yhdessä tekemisen henki on voimakas, saadaan paljon aikaiseksi. Finlandia-hiihdon lisäksi Hollolan Urheilijat järjestää talvisin mm. useita sarjahiihtoja, kansalliset hiihdot ja Hippo-hiihdot. Seuramme on järjestänyt myös kahdet SM-tasoiset kilpailut vuosina 1996 ja Luotettavana kilpailunjärjestäjänä Hollolan Urheilijat on saanut Nuorten SM-hiihdot 2011 Hollolaan. Olemme valmiita ottamaan uuden haasteen vastaan SM-kilpailujen järjestäjänä. Toivotan omasta ja koko seuran puolesta kaikki kiinnostuneet mukaan toimintaamme. Hyviä hiihtokelejä odotellessa, Heidi Passila Hiihtojaoston puheenjotaja Hollolan Urheilijat -46 voitti talvella 2009 maakuntaviestin A-sarjan joukkueella Tytti Kirvesmies (vas.), Jari Huhta, Aliisa Piira, Petteri aherkoski, Kalle Piira, Anita Hakala ja Lauri Huotari. Hollolan Urheilijat 46 Hiihtokoulussa liikunnanriemua, harjoituksissa uutta säpinää Reilu 70 nuorta odottaa tiistaisin Hollolan Heinsuolla hiihtokoulun tai harjoitustensa alkamista. Moni on jo löytänyt kaverinsa ja puheen sorina kuuluu jo kauas. Muutaman vähälumisen kauden jälkeen hiihto on jälleen innostanut useita lapsia liikuntamuotona. Myös kavereiden tapaaminen ja yhdessä tekeminen ovat tuoneet uusia lapsia ohjatun liikunnan piiriin. Moni vanhempi ihmetteli elokuussa, mitä hiihtokoulussa tehdään jo nyt, kun ei ole lunta. - Tietenkin kaikkea muuta kivaa liikkuen. Seuramme hiihtokoulussa pyritäänkin liikkumaan mahdollisimman monipuolisesti, jotta lapsen motoriikka sekä koordinaatio kehittyisivät ja lapset oppisivat, että liikkuminen on mukavaa ja siitä tulee hyvä olo. Kokeilemme eri lajeja, pelaamme sekä leikimme, tutustumme luontoon ja teemme retkiä. Naurua ja riemun kiljahduksia kuuluukin ympäri Heinsuon kenttää ja ulkoilumaastoja. Koulutetut ohjaajat takaavat sen, että toiminta on laadukasta ja lapset pääsevät iän ja tason mukaan oikeaan ryhmään. Hiihtämään pääsemme tänä talvena toivottavasti joulukuussa. Hiihtokaudella hiihdon oppiminen tapahtuu myös mukavasti pelien sekä leikkien lomassa. Toki harjoittelemme tekniikoitakin, mutta monelle jalkapallo suksien kanssa on sitä mieluisinta sauvoitta hiihtoa. Pienet viestit ja kisailut kiinnostavat lapsia aina ja loppukaudesta päästään monen ryhmän kanssa hiihtämään jo vähän kauemmaksikin. Nuorimmat pärjäävät hiihtokaudella perinteisen välineillä, mutta kouluikäiset harjoittelevat hiihtämistä jo molemmilla tekniikoilla. Talvella lasten ja nuorten vanhemmatkin pääsevät opettelemaan hiihdon eri tekniikoita aikuisten tekniikkakoulussa. Muutamana iltana järjestetyssä tekniikkakoulussa käydään läpi sekä perinteisen ja vapaan eri tekniikoita ja sieltä saa mukaansa hyviä ohjeita, joiden avulla omaa nsa voi parantaa myös lenkillä sekä saada hiihtämisestä helpompaa ja miellyttävämpää. Kimmoisuutta, koordinaatiota, nopeutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä, tässä harjoitusteemoja kesällä ja syksyllä vuotiaille. Neljä kertaa viikossa ryhmä Hollolan Urheilijoiden ja Lahden hiihtoseuran nuoria harjoittelee yhdessä valmentajan johdolla. Ryhmään kuuluu melkein 30 nuorta, joista vajaa 20 on seuramme edustajia. Monipuolisesti ra- TD-lyhenne tulee englannin kielen sanasta tecnical delegate eli vapaasti suomennettuna sääntöteknillinen asiantuntija. TD:n tehtävä kilpailussa on valvoa, että kilpailu järjestetään sääntöjen mukaisesti ilmoittautumisista ja arvonnoista lähtien. TD toimii myös tuomarineuvoston puheenjohtajana protesti- tai muita kiperiä tilanteita ratkaistaessa (esim. pakkasen takia kilpailulähtöjen siirto tai peruutus). Tuomarineuvostoon kuuluvat lisäksi avustava TD sekä kilpailun johtaja. Kilpailun tason mukennettu ohjelma kehittää nuorten hiihtovauhtia ja -taitoa. Lisäksi nuoret saavat lisää virikkeitä omaan kotiharjoitteluunsa. Syksyn edetessä harjoittelu muuttuu enemmän lajiharjoitteluksi. Hiihtämään oppii parhaiten hiihtämällä, vaikka oheisharjoitteet ovatkin tärkeitä. Rullahiihdossa panostetaan nuorilla vielä tekniikkaharjoitteluun ja monen suosiossa olevassa sauvarinteessä haetaan tarvittavia tehoja talven kilpailuihin. Hollolan ja Lahden maastot ovat todella mahtavat nuorten harjoitteluun. Messilän sauvarinne taitaa olla niin monen nuoren kuin vähän varttuneemmankin hiihtäjän suosikkiharjoituspaikka. Hyvä ryhmähenki sekä koulutetut valmentajat ja ohjaajat pitävät huolen siitä, että harjoitukset sujuvat usein mukavissa merkeissä. Säännölliset juoksu- ja lihaskuntotestit pitävät yllä hyvää motivaatiota, sillä moni pistää välitavoitteensa seuraavaan testiin ja harjoittelee hyvin niiden välillä. Tämä näkyy toivottavasti taas tänäkin vuonna talven tuloksissa. Tervetuloa liikkumaan ja hiihtämään Hollolaan! Henna Sivenius hiihtokoulu- ja valmennus vastaava Hollolan Urheilijat 46 TD-toiminta Lahden piirin alueella kaan TD:n tehtävämäärä lisääntyy ja samoin kilpailun järjestäjän velvollisuudet. Näistä tehtävistä on olemassa sääntökirjat kotimaisista (SHL) ja kansainvälisistä säännöistä (FIS), joita kilpailutasoittain noudatetaan. Säännöt ovat ostettavissa liiton myynnistä tai tulostettavissa liiton Internet-sivuilta. Lahden piiri kouluttaa yhdessä Uudenmaan ja Helsingin piirien kanssa vuosittain C-tason teknisiä asiantuntijoita, jotka toimivat piirinmestaruus- ja kansallisen tason kilpailuissa. Yhteinen koulutusilta on marraskuussa, yleensä perjantai-iltana. Koulutusillassa käydään läpi kurssilaisten ennakkoon tehdyt tehtävät, jotka liittyvät hiihtokilpailujen eri osaalueisiin ja TD:n tehtäviin. Joulukuussa harjoitellaan TD:n tehtäviä käytännössä. Kurssilaiset ovat yleensä olleet Hollolan kansallisissa hiihdoissa tarkkailemassa mm. järjestelyjä, lähtö- ja maalialueiden toimivuutta ja säännönmukaisuutta sekä tuomarineuvoston kokousten järjestämistä. TD-koulutuksen kanssa samana marraskuun Innokkaita TD-henkilöitä kertauskoulutuksessa. viikonloppuna on lauantaina kertauspäivä vanhoille teknisille asiantuntijoille. Kertauspäivässä käydään läpi sekä vanhoja että uusia sääntöjä ja muita kilpailuun liittyviä asioita. Jokaisen kilpailuja järjestävän seuran tulisi osallistua kertauspäivään ja päivittää tietonsa. Kilpailuja anottaessa täytyy seurassa olla TD-koulutuksen käyneitä henkilöitä, jotta piiri puoltaa kilpailuanomusta liittoon. Kilpailuja järjestävän seuran tulee tietää, miten sääntöjen mukaiset kilpailut järjestetään. Sama käytäntö on olemassa mm Helsingin piirissä. Hiihtoliitto kouluttaa parin vuoden välein B-tason TD-henkilöitä, jotka ovat oikeutettuja toimimaan kansallisen tason sekä monikansallisissa, eli kvkilpailuissa. Lisäksi FIS kouluttaa Pohjois-Euroopassa A-tason teknisiä asiantuntijoita vuorovuosin Suomessa, Ruotsissa, Norjassa tai irossa. Keski-Euroopassa FIS järjestää erillisen koulutuksen. iime vuonna A-tason TD-koulutus oli Lahdessa ja tänä vuonna se järjestetään Norjan Beitostolenissa viikko ennen maailmancupin avausta. Näitä A-tason asiantuntijan tieto-taitoja on päivitet- tävä kolmen vuoden välein, jotta A-tason TD-lupa pysyy voimassa, ja kyseinen henkilö voi toimia TD:nä SM- tai FIS-tason hiihdoissa. A-tasoinen ura alkaa Suomessa tai muualla Pohjois-Euroopassa yleensä Skandinavia-cup -kilpailujen TD-tehtävillä. Kertauspäivä vanhoille C- tason TD-henkilöille ja kilpailujen järjestäjille pidetään lauantaina klo Helsingin piirin alueella Ylläshallissa Kivikossa. Sinne toivotaan runsasta osanottoa piiristämme. Jukka Lehtinen Lahden piirin TD-vastaava Nuorten SM-KISAT hiihdetään Hollolassa vuonna 2011 TERETULOA KISOIHIN Hollolan Urheilijat -46 iestikultaa Ylitorniolta Hiihtokoululaisia talvella Mika Kantele, Jari Huhta ja Petteri aherkoski voittivat kultaa Ylitornion nuorten SMhiihdoissa M18-sarjassa. Kuvaaja Henna Sivenius

5 8 9 Heinolan Isku Iskussa kaiken ikää ; toimintaa vuodesta 1930 alkaen! Lisätietoja: puh. (03) Saimi Aktiivista toimintaa ympäri vuoden Joutsan Pommi Nuorten toiminnassa on vetoa Hiihtoharjoitus, -valmennus ja -kilpailutoimintaa! Hiihtoharjoitukset ovat maanantaina klo alkaen jäähallin edessä. on 1946 perustettu reilun 250 jäsenen hollolalainen kyläseura, jonka toimintaajatus jo vuosikymmeniä on ollut tarjota herralalaisille lapsille ja nuorille ilmainen mahdollisuus urheilun ja liikunnan harrastamiseen. Seuran menestyksekkäin laji viime vuosikymmeninä on ollut yleisurheilu. Hiihtotoiminta seurassa hiipui -80 luvun alussa harjoitus mahdollisuuksien puutteeseen, mutta 2000 luvun alussa valaistu vajaan 1,5km kuntorata palautti lajin seuran tarjontaan. Hiihto on vain osa lasten ja nuorten monipuolista ja virikkeitä herättävää lajitoimintaa Hukissa. arsinaista harjoitustoimintaa tai hiihtokoulua lajissa Ohjaajina koulutettuja ohjaajia ja entisiä kilpahiihtäjiä: Pirjo Peltomaa p Herralan Hukat ry ei ole vaan toiminta keskittyy joka talviseen Herralan Hiihto Cup sarjaan, jossa kilpaillaan erilaisilla matkoilla sprintistä pitkiin matkoihin ja yhteislähtökisoihin. Kaudella 2009 hiihtocup-sarjaan osallistui seitsemässä osakilpailussa vuotiasta hiihtäjää. Tällä hetkellä lajin suurimpana kehitysjarruna Herralassa on huutava ohjaajapula. Seuran tunnetuin tapahtuma on perinteinen Herrala Hölkkä, joka juostiin syksyllä jo 36. kerran. Jo vuosia seura on osaltaan halunnut tukea lasten ja nuorten juoksuharrastusta tarjoamalla ilmaisen osallistumisen T/P 12 ja 14v. sarjoihin. Syksyn hölkässä näihin sarjoi- 304, fi ja Pirjo Porvari p , Sarjahiihdot alkavat tam- hin osallistuikin kiitettävät 43 juoksijaa. Lähes puolet näistä oli seuran omia Juoksucup-sarjan kilpailijoita, jonka päätösosakilpailu hölkkä samalla oli. mikuun 2010 lopulla. Hiihtovälinevälitystä tammikuussa. Seura-asuhankinta vireillä. Herralan Hukat Herrala Hölkkä kerää joka syksy myös paljon hiihtäjiä tähän Päijät-Hämeen vanhimpaan juoksutapahtumaan. Joutsan Pommi on urheiluseura, jossa seuran toiminnasta vastaa johtokunnan alaisena hiihto- ja yleisurheilujaosto. Johtokunta: Pj. Teuvo Kuitunen, puh , vpj Aarne Marjomaa, Ritva Häyri, Juhani Kuitunen, Martti Räsänen, Juhani irmanen, Ari Minkkinen, Jyrki Ilmonen ja Jarmo Talja. uosi 2009 on seuran 93. toimintavuosi. Seuran tarkoituksena on edistää liikuntaharrastusta seuran toiminta-alueilla siten, että mahdollisimman moni seuran jäsen harrastaisi kunto, kilpa- tai huippu-urheilua edellytystensä ja tarpeidensa mukaisesti. Seura järjestää kesällä yleisurheilukoulua eri-ikäisille lapsille. Ohjaajina toimivat lähinnä oman seuran yleisurheilevat nuoret. Syksyn tullen käynnistyvät hiihdosta kiinnostuneille nuorille suunnatut hiihtokoulut. Perinteisesti hiihtokoulu on kokoontunut keskiviikkoisin klo alkaen uuden liikuntahallin edessä. Kilpailutoiminta on seuran taholta vilkasta sekä yleisurheilussa että hiihdossa. Moni nuori ja jo varttuneempikin urheilija teki vuoden aikana loistavia tuloksia. Hiihtotiimin Aino-Kaisa Saarinen saavutti runsaasti menestystä kansallisella ja kansainvälisellä tasolla ollen seuran kirkkain tähti. Hiihtojaosto: Pj. Juhani irmanen, puh , vpj. Tauno Häyri, siht. Riikka Talja, Juhani Kuitunen, Martti Kuitunen, Teuvo Kuitunen, Hanne Laitinen, Pirjo Lehtinen, Raimo Luhtamäki, Ari Minkkinen, Petteri Törnvall, Pirjo-Liisa Räsänen. Tulevalla hiihtokaudella seura järjestää perinteisesti viidet piirikunnalliset hiihtokilpailut tiistai-iltaisin klo alkaen sekä Joutsan Hiihdot helmikuussa. Piirikunnalliset hiihtokilpailut: ti (v) ti (p) ti (v) ti (p) ti (v) to hippohiihdot ti sprintti monikansalliset 58. Joutsan Hiihdot ja 27. Junnuhiihdot (v). Kisa on Ranking-kisa. Seuralla riittää toimintaa läpi vuoden: uoden alkupuolella järjestetään piirikunnallisia maastohiihtokilpailuja iltakilpailuina sekä perinteiset Joutsan Hiihdot. Keväällä maaliskuussa loistavien hankikelien aikaan järjestetään kaiken kansan laturetki kattaen koko Joutsan kunnan latuverkoston huoltopisteineen. Yleisurheilujaosto: Pj. Hannu Oksanen, puh , Arja Heino, Ritva Häyri, Jyrki Ilmonen, Katja Kauranen, Tiina Liukkonen, Tuomo Metsänen, Marjut Rantalainen, Kirsi Sissoho. Joutopäivillä heinäkuun toisena lauantaina juostaan perinteinen Joutohölkkä joka kerää vuosi toisensa jälkeen runsaasti osanottajia. Syksyllä lokakuussa täysikuun aikaan kuntoillaan joko kävellen tai juosten kuutamokierros. Tule sinäkin mukaan seuran toimintaan joko osallistumalla tapahtumiin tai liittymällä seuran jäseneksi: uoden 2009 jäsenmaksut: henkilöjäsenmaksu 10 / hlö perhejäsenmaksu 20 / hlö ainaisjäsenmaksu 50 / hlö kannatusjäsen 100 / hlö JOUTSAN POMMI RY:N JÄSENMAKSUTILIN NUMERO: Kuva: Joutsan Seutu 62.Keski-Suomen Maakuntaviesti aajakoski Kuvassa vasemmalta oikealle, Susanna Heikkinen, Nelli Heikkinen, Jere Rossi, Riikka-Liisa Räsänen, Pertti Räsänen, Martti Kuitunen, ille Oksanen, eli-matti Räsänen, Jenni Ilmonen ja edessä Tomi Oittinen kiertopalkinnon kanssa. Joutsassa nuorten harrastusmahdollisuudet ovat laajat. Jalkapallo sekä muut joukkuelajit vetävät nuoria aktiivisia urheilijoita puoleensa. Uusi liikuntahalli antaa hyvät mahdollisuudet joukkuelajien talviharjoitteluun. Onneksi myös hiihto kiinnostaa osaa nuoria ja on jopa joillekin aivan ykköslaji. Joutsan Pommilla on pitkät perinteet sekä yleisurheilussa että hiihdossa. Seuran nuorisotoiminta on tänä päivänä vireää ja eteenpäin suuntautuvaa. Aktiivisia nuorten ohjaajia sekä hiihtäjien vanhempia on tullut toimintaan mukaan. Hyvä yhteishenki on edesauttanut toiminnan laajentumista ja toteuttamista. Siitä on hyvänä esimerkkinä seuran hopeasompa- ryhmä Sompaajat joka on Pertti Räsäsen johdolla jatkanut yhteisharjoituksia kerran viikossa jo edellisestä hiihtokaudesta alkaen läpi koko hiihtokauden ja kesän. Seura on myös lisännyt taloudellista panostusta nuorten harjoitteluun. Toteutettuna on jo syyskuussa järjestetty ille Kinnusen suunnittelema ja ohjaama harjoitteluviikonloppu Joutsassa,pääpainona syksyn harjoittelu tulevalle hiihtokaudelle. Seuran tukema ja järjestämä lumileiri hopeasompaikäisille toteutetaan myös illen suunnittelemana ja ohjaamana itsenäisyyspäiväviikolla uokatin maisemissa. Nuoret ovat innostuneita ja motivoituneita harjoittelijoita. Seuran ykköstähden Aino-Kaisa Saarisen huikea menestys menneellä hiihtokaudella on varmasti edesauttanut ja motivoinut hiihdon harrastajia jatkamaan sekä panostamaan hiihtoon. Myös Sompaajiin kuuluvan paikkakunnan oman pojan eli-matti Räsäsen (ellun) esimerkki mahdollisuudesta menestyä harjoiteltuaan kotimaastoissa ja kotipaikkakunnalla motivoi nuoria jatkamaan hiihtoharrastusta. Menneellä kaudella ellu saalisti nuorten SM-sprintin hopea, HSloppukilpailun hopea sekä KLL-hiihtojen kulta. eli-matti on valittu kahtena vuotena peräkkäin piirin parhaaksi HS-ikäiseksi pojaksi. Yrityksen hiihdon terävä kärki Niila Ahokas, Mikko Rantanen ja Mikko Simola. Kausalan Yrityksen hiihdolla pitkät perinteet Kausalan Yritys Kausalan Yritykselle hiihto on ollut tärkeässä roolissa koko seuran historian ajan. Ensimmäiset Lahden piirin mitalit ovat peräisin jo vuodelta Myöhemmin Leevi Lehtisen esimerkki ladulla ja sen ulkopuolella nosti lajin tasoa, mikä parhaimmillaan mitattiin -70 luvun alkuvuosina, kun Yritys sijoittui Lahden piirin maakuntaviestissä kolmanneksi. Yrityksen ensimmäinen SM-mitali näki päivänvalon vuonna 1972, kun 18 sarjan viestijoukkue Marjo Lehtinen, Outi Seppä ja Eeva Mäntynen hiihtivät SM-pronssia. TUL:n almentajamaljakin oli tuolloin vankasti Yrityksen suksissa, joita liikuttivat mm. Timo Mäntynen, Pekka Äijö, Juha Porali ja Esa Lehtinen. Jatkossa Yritys sai julkisuutta Tapaninpäivähiihdoistaan, mitkä vetivät -80 luvulla parhaimmillaan huikeat 613 osanottajaa. Erkki Hyttisen valtakaudella Hannu Ojalan Hanskin talli toi -90 luvun alussa esille kovia nimiä, joista Essi Linnarinne nousi Yrityksen yksinäiseksi tähdeksi ollen parhaimmillaan SM-kisojen N18 sarjassa viides. Käännyttäessä 2000 luvulle hiihti kuviin Jukka Elorannan ja Jussi Laakson ideoima Sivakat ryhmä. Se kulminoitui 2008 huikeaan menestykseen, kun Mikko Rantanen hiihti seuran ensimmäisen henkilökohtaisen mitalin sijoittumalla M20 sarjan 30 km kolmanneksi. Kun mitaliin lisätään Mikko Simolan sekä viestijoukkueen Rantanen, Simola, Niila Ahokas neljännet sijat, oltiin Jämin SM-kisoissa nähty kaikkien aikojen parasta Yritystä. Hiihtokouluista apua terävään kärkeen Yritys hakee nyt terävän kärjen taustaksi parannusta hiihtokoulujen avulla. iime kevään avaus Iitin alakouluissa oli lupauksia herättävä. Edustushiihtäjien vetämät koulut antoivat lapsille käytännön tietoa sekä perinteisen, että vapaan tyylin hiihdosta. Tätä luettaessa ensimmäiset lenkit on jo tehty ja tuleva talvi näyttää suunnan. Joka tapauksessa se vaatii sitkeyttä valmentajilta, nuorilta, mutta ehdottomasti myös kotiväen taustavoimilta. Kausalan Yrityksen hiihtojaoston puheenjohtajana toimii Erkki Hyttinen, puh ja sihteerinä Min- Na-Liisa Kärkelä, puh Joutsan Pommin kirkkain tähti Aino-Kaisa Saarinen ja Joutsan kunnan johtaja Harri Nissinen seuran hiihtokauden palkitsemis- ja päättäjäistilaisuudessa Joutsan liikuntahallilla. Joutsan Pommin hopeasompanuoria kesällä yhteislenkin jälkeen.

6 10 11 Hiihto on ollut Kärkölän Kisa-eikkojen päälajeja seuran perustamisesta 1943 lähtien. Menestystäkin on saavutettu etenkin Hopeasompaikäisten parissa. älillä on tultu laajemmallakin rintamalla ja toisinaan harrastajapohja on ollut hyvin kapea. Tällä hetkellä seuran hiihtotoiminnassa mukanaolevien pääikäluokka on 3-14-vuotiaat painottuen alakouluikäisiin. Kärkölän kunnan alueelta löytyy kolme valaistua hiihtolatua, joiden kunnossapidosta seura on vastannut viime vuodet. Ampumaradan laduista pisin lenkki on neljä kilometriä. alaistuina ovat kahden sekä yhden kilometrin lenkit. Pidemmiltä lenkeiltä löytyy vaativuutta riittävästi, kun taas lyhyt lenkki on tasaisempaa. Ampumahiihtostadionilla sijaitsee myös seuran hiihtomaja, joka pystytettiin talkoovoimin kymmenen vuotta sitten ja on sen jälkeen palvellut hyvin huoltotilana kilpailuissa sekä kokouspaikkana. Kirkonkylällä on tarjolla 2,3 kilometriä valaistua latua sekä syvän lumen aikaan lisäpeltolenkki. Profi ililtaan Kirkonkylän lenkki on helpohko LTH eli Lahden Työväen Hiihtäjät ry perustettiin vuonna Puheenjohtajaksi valittiin tuolloin Risto Manninen. Perustavassa kokouksessa taisi olla läsnä kahdeksantoista ihmistä, seuran nykyinen puheenjohtaja Jorma Roine muistelee. Toiminnan alkuvuosina LTH oli puhtaasti hiihtoon keskittynyt seura, kunnes suunnistus ja sen eri muodot tulivat hiihdon rinnalle vuonna -85. Meille alkoi tulla menestystä suunnistuksen myötä. Esimerkiksi Karppisen Timo voitti suunnistuksessa nuorten EM-kultaa 80-luvun lo- Kisa-eikot talvella ja soveltuu hyvin perheen pienimmillekin. Kukonmäki Järvelän keskustassa on aikoinaan kilpailukäyttöön tehty latupohja, joten vaativuutta tältä 3,5 kilometrin valaistulta reitiltä löytyy. Hiihtojaosto toimii aktiivisesti talven aikana. Seura järjestää sarjahiihtoja joka viikko tyylejä ja matkaa vaihdellen. Osallistujien määrä vaihtelee kolmestakymmenestä neljäänkymmeneen hiihtäjään. Innokkaimmat osallistujat löytyvät nuorimpien sarjoista. Kahdestatoista vuodesta ylöspäin kanssakilpailijoita ei enää tahdo löytyä. Huonot talvet ovat vaikuttaneet myös hiihtoharrastuksen suosioon. Sarjahiihtoihin osallistui vielä muutama vuosi sitten lähes kuusikymmentä kilpailijaa ja aikuisten sarjoissakin taisteltiin voitosta. Jo vuosikymmeniä sitten huhtikuun ensimmäisenä päivänä hiihdettiin kylien ja muiden puulaakiporukoiden välinen Aprilliviesti. Monelle oli kyseessä kauden kohokohta ja sitä se on edelleen. Kyseessä on kolmihenkisin joukkuein hiihdettävä sprinttiviesti. iestin perusperiaate on pysynyt samana, vaikka mm. olosuhteiden Kärkölän Kisa-eikot vuoksi viestin kulkua on jouduttu muokkaamaan. iime vuosina viesti on hiihdetty jo maaliskuussa, jolloin lunta on näkyvissä kynnöspeltoa enemmän. Sarjoja on lisätty, jotta myös pienimmät pääsevät hiihtämään oman kisansa. Joukkueiden kokoonpanoa ei ole rajoitettu yhteisöllisin perustein, vaan porukan voi koota miten vaan ja viesti on houkutellut osallistujia myös naapurikunnista. Talven 2007 ollessa erittäin heikkoluminen myös Aprilliviesti jäi hiihtämättä. Tällöin kehiteltiin uusi konsepti Aprillijuoksuviesti, joka sen jälkeen on järjestetty jo kaksi kertaa ja nimenomaan aprillipäivänä. Aprillijuoksuviesti on katujuoksu Kirkonkylällä ja matkat on pidetty hiihdon tapaan lyhyinä. Juoksuviestin järjestää edelleen hiihtojaosto, mutta se kerää osallistujia myös mm. suunnistajien parista. Niin kuin monen muunkin urheiluseuran myös Kisa-eikkojen nykyongelma on toimijoiden puute. Tämä näkyy myös hiihtojaoston toiminnassa. Sarjahiihdot pyörivät hienosti muutaman aktiivisen jaostolaisen ja vanhempien panoksella, mutta esimerkiksi hiihtokoulua tai ympärivuotisia hiihtoharjoituksia ei ole pystytty järjestämään pitkään aikaan. Toiveissa onkin, että innokkaiden lasten vanhemmat pysyvät yhtä innokkaina ja vetäjiä saataisiin tätä kautta lisää. Kaikista lapsista ei tarvitse tulla huippuhiihtäjiä hienoa olisi, jos mielenkiinto lajia kohtaan säilyisi ja harrastusta voisi jatkaa vaikka ohjauspuolella. Osmo Korvenranta Jaoston pj Lahden Työväen Hiihtäjät LTH liikuttaa lapsia ja aikuisia pulla, Roine tietää. Seura sai lahjakkaan urheilijan ansiosta näkyvyyttä myös perinteisessä Jukolan viestissä, kun Karppinen toi kolmesti LTH:n joukkueen aloitusosuudelta kärjessä vaihtoon: vuosina 1987 Hollolassa, 1990 Juvalla ja 1992 ehkalahdella. Lisäksi Karppinen voitti suunnistuksessa useita Suomen mestaruuksia 80-luvulla nuorten ja myöhemmin aikuisten sarjoissa. Hiihtopuolella kansallisella tasolla menestystä saavuttivat aikoinaan muun muassa Reijo Pöysti, Eero Leppänen, Jorma Manninen, Pentti Pussi ja Erkki Siili, Roine luettelee. Tervetuloa latumajalle! iime vuosina seuran kansainvälisen tason menestys on ollut pitkälti yhden urheilijan varassa: Timo Sarkkinen on voittanut pyöräsuunnistuksessa muun muassa MMviestikultaa vuosina 2001 ja 2005, ollut kerran 9:s maailmanmestaruuskilpailujen keskipitkällä matkalla sekä seissyt kahdesti korkeimmalla korokkeella SM-kisojen pikamatkalla. Myös seuran ikämiehet ja -naiset ovat menestyneet kohtalaisesti suunnistuksessa, Sarkkista valmentava Roine mainitsee. Hiihtopuolen harjoitukset sitä vastoin rakennetaan lähinnä massahiihtotapahtumia ajatellen. Osa seuran jäsenistä osallistuukin vuosittain Pogostan hiihtoon, ja myös Finlandiahiihto on ollut monen mieleen. Hiihtokaudella Lahden Työväen Hiihtäjät on myös pitänyt auki seuran latumajaa, joka sijaitsee Hollolan Messilän golfkenttien kupeessa. Tarjolla on ollut muun muassa mehua, kahvia ja urheilujuomaa sekä kahvileipää, suksien voitelupalvelua unohtamatta. Sijainti on erinomainen: Messilä Golfin parkkialue on aivan majan vieressä, ja siitä on helppo lähteä hiihtämään ajetuille laduille, jotka muuten sopivat kaiken ikäisille ja -kuntoisille, Roine hymyilee. Latumaja on avoinna lauantaisin ja sunnuntaisin klo Sen toiminnasta vastaa Simo Pihkola. Ei tarvitse olla huippu-urheilija LTH pitää harjoituksia sekä lapsille ja nuorille että aikuisille. Roine vastaa aikuisten harjoituksista, jotka pidetään tiistaisin klo Lenkille lähtö tapahtuu Siiri Rantasen patsaan luota Urheilukeskuksesta. Harjoitukset sopivat aktiivisesti liikkuville naisille ja miehille. Ei tarvitse olla mikään huippu-urheilija, jos haluaa tulla mukaan porukkaan, Roine kannustaa. iikoittaiset harjoitukset pidetään ympäri vuoden, ja vuodenajasta riippuen liikutaan joko suksilla tai jalkaisin. Annan enemmän kuin mielelläni niin tekniikka- kuin voiteluvinkkejäkin. Lasten ja nuorten harjoitukset pidetään kahdesti viikossa: tiistaisin ulkona klo ja perjantaisin sisällä salissa klo Ulkoharjoituksiin osallistujat kokoontuvat Urheilukeskuksessa Siiri Rantasen patsaan luona, ja saliharjoitukset pidetään Länsiharjun koululla. Liikuntaleikkejä, pallopelejä, hiihto- ja suunnistusharjoitteita, tasapainoilua liikumme mahdollisimman monipuolisesti, lasten ja nuorten harjoitusten ohjaaja Aarne Mörsky kertoo. Lisää innokkaita nuoria kaivattaisiin toki lisää, hän vinkkaa. Marika Silver Yhteystietoja: Jorma Roine, p , Aarne Mörsky, p , Simo Pihkola, p MESSILÄ GOLF Messilän Golf on perustettu vuonna 1988, mutta nimensä se on saanut Messilän-kylästä, josta on maininta historiankirjoissa jo vuodelta Siis samoihin aikoihin, kuin golf sai alkunsa emämaassaan Skotlannissa. Ensimmäiset lyönnit, tällä kauniiseen kangasmaastoon rakennetulla kentällä lyötiin vuonna Alunperin Kosti Kurosen suunnittelema kenttä on saanut nyt uuden ilmeen. uonna 2008 valmistuneista mittavista muutostöistä on vastannut golfarkkitehti Lassi-Pekka Tilander. Nyt uudistusten jälkeen Messilä Golf tarjoaa pelaajille entistäkin enemmän pelillisiä haasteita ja elämyksiä. Mikäli et ole vielä golfin harrastaja, niin poikkea tutustumaan lajiin tarkemmin. Meiltä Messilästä löydät kaikki siihen tarvittavan. Lisätietoja löydät kotisivuiltamme. Tervetuloa! Messilä Golf Oy Messiläntie Messilä Lahden Piirin Hiihto ry aktiivisena luomassa olosuhteita nuorten harjoitteluun Lahden Piirin Hiihto ry yhdessä Helsingin ja Uudenmaan piirien kanssa päätti vuonna 2008 tiivistää yhteistyötään ja yhdistää voimavarojaan nuorten urheilijoiden kehittämiseksi. Perustettiin alueryhmät Hopeasompa (14-15 v) ja Kulta/tehosompa (16-19 v) ikäisille. Ryhmiin valitaan hiihtäjät menestyksen perusteella. Yhteisiä leirejä järjestetään ikäluokasta riippuen vuoden aikana neljästä viiteen paikkaa vaihdellen. Leiripaikoilla haetaan monipuolisuutta ja hyviä harjoitteluolosuhteita vuodenajasta riippuen. Osassa hiihtoseuroista omia leirejä ei järjestetä, hiihtäjämäärät ovat pienet ja samanikäisiä hiihtäjiä ei välttämättä ole. Alueleirityksen kautta nuoret pääsevät harjoittelemaan yhdessä oman ikäistensä kanssa ja tsemppaamaan toinen toistaan, mutta myös vertaamaan omaa tasoaan muihin, mikä toivottavasti luo vielä enemmän halua kehittyä ja harjoitella. Leiritoiminta on tärkeää nuorelle urheilijalle tehostuneen harjoittelun lisäksi sosiaaliselta kantilta. Uusiin hiihtokavereihin tutustuminen ja hyvä yhteishenki nostavat motivaatiota harjoitella myös kotioloissa. Olennainen asia leireillä on myös urheilijoiden tietoisuuden lisääminen harjoittelusta. On tärkeää oppia ymmärtämään, miksi mitäkin tehdään ja oppia analysoimaan itseään ja omaa harjoitteluaan. almentajat pyrkivät opettamaan urheilijoille vuorovaikutuksen merkitystä harjoittelussa ja valmennuksessa. Leireillä liikutaan monipuolisesti, jotta urheilijat saavat kokemuksia erilaisista harjoitteista. Jokaisella leirillä paneudutaan taitoharjoitteluun ja annetaan urheilijoille tekniikkavinkkejä niin hiihdosta kuin muistakin harjoitteista, jotta tekemisestä tulisi mahdollisimman laadukasta. P SR Hopeasompa ryhmä HS-ryhmäläisille leirejä järjestetään neljä vuoden aikana. Ryhmään on valittu 20 urheilijaa ja valmentajia on leirillä kahdesta kolmeen. Joutsan Pommin eli-matti Räsänen on yksi HS-ryhmään valituista urheilijoista. eli-matti on pärjännyt hiihtäjänä hyvin ja saavuttanut Hopeasompa ja Koululiikuntaliiton SM-kisoissa mitaleita. Tavoitteet hiihtäjänä ovat silti aika maltilliset. Kyllä harjoittelu tähtää siihen, että sitä vielä hiihdetään jatkossakin, mutta mitään isompia tavoitteita tulevaisuuteen ei ole vielä asetettu. eli-matin mottona on mennä hitaasti kiiruhtaen eteenpäin. Ensi kaudella totta kai pyritään pitämään sijoitukset siellä, missä viime kaudellakin eli kärkikahinoissa. Ja tietenkin menestyä hopeasommassa ja KLL:ssä siten, että jotain metallia olisi kaulassa kotiintulomatkalla. eli-matti kokee leirityksen tuoneen paljonkin lisäarvoa harjoitteluun. Ainakin se, että on päässyt harjoittelemaan saman ikäisten kanssa, koska omassa seurassa ei ole oman ikäisiäni hiihtäjiä. eli-matti kokee myös saaneensa leireillä uusia näkemyksiä treenaamiseen. Parasta on se, että on saanut uusia kavereita ja on tehty treenejä, mitä ei ole välttämättä tehnyt kotona ikinä. Ja tietenkin treenaaminen porukassa on hauskempaa kuin itsekseen. Kulta/tehosompa ryhmä anhemmilla urheilijoilla on ollut kolme leiriä tähän mennessä. Petteri aherkoski Hollolan Urheilijoista on yksi alueleiritykseen osallistuva nuori. Petteri kokee leirityksen tuoneen lisäarvoa harjoitteluun sen kautta, että on mahdollisuus harjoitella hyvissä leiriolosuhteissa monta vuorokautta kesän ja syk- PADASJOEN SANEERAUS- JA RAKENNUSTYÖ KY eli-matti Heinonen Hämeenlinnantie AUTTOINEN Puh Fax Aluevalmennuksen Hopeasompa-ryhmä sauvalenkillä. syn aikana, mikä mahdollistaa määrällisesti kovan harjoittelun kouluaikanakin. Leireillä harjoittelu tuo mukavaa vaihtelua muuten suhteellisen yksinäiseen lajiin, ja samalla myös näkee hiukan miten muut hiihtäjät harjoittelevat. Petterin mukaan leireillä on ollut parasta hyvä tekemisen meininki, mutta silti rento ilmapiiri. Leiriohjelmat ovat mielestäni olleet todella hyvät. Kesän Otepään leirillä keskityttiin monipuoliseen määräharjoitteluun ja sekaan otettiin muutama kehittävämpi harjoitus. Messilän leirillä keskityttiin syksyn kovempaan tehoharjoitteluun. Kaikki harjoitukset on mietitty tarkasti ja toteutettu toimivasti. Petteri kokee, että alueryhmästä tutusta kavereista on tullut vieläkin tutumpia ja hyvällä porukalla myös harjoittelu on mukavampaa. Lisäksi olosuhteet ovat olleet hyviä, mikä on lisäksi vaikuttanut positiivisesti harjoitteluilmapiiriin. Myös valmentajien rooli koetaan tärkeäksi: almentajat ovat minusta ammattitaitoisia ja kannustavia harjoituksissa ja harjoitusten ulkopuolella helposti lähestyttäviä ja kaverihenkisiä. Petterin mielestä toteutuneissa leireissä ei ole kovin paljon kehitettävää, mutta leirit voisivat kestää muutaman vuorokauden pidempään, jotta niistä saataisiin kaikki hyöty irti. Alueleiritoimintaa kehitetään jatkuvasti ja tavoitteena on saada ryhmävalmentamisesta vieläkin parempaa. Urheilijat ovat olleet tyytyväisiä, samoin valmentajien kokemukset ovat positiivisia. Henkilökohtaiset valmentajat toivottavasti saadaan tulevaisuudessa myös entistä paremmin mukaan toimintaan, jotta urheilijoiden kehittäminen kohti huippua olisi mahdollisimman hyvää. Petteri aherkoski Hollolan Urheilijoista. Joutsan Pommin eli-matti Räsänen. Haluamme tarjota parasta palvelua! Tervetuloa! KYLLÄ ONNISTUU! LAHTI, KAUPPAKESKUS MAILI Ajokatu 55, p HOLLOLA Keskikankaantie 2 B, p

7 Joutsan Pommi Kausalan yritys Lahden hiihtoseura 12 Lahden kaleva 13 Myrskylän Myrsky Kilpailukalenterit Kilpailukalenterit Nastolan naseva Orimattilan Jymy Padasjoen Yritys Sysmän Sisu KANSALLISET KILPAILUT PIIRIN KILPAILUIHIN NIMETYT TD:T Hollolan Intersport- Heikki Peltola Rank hiihdot, Hollola av Juha Rantala PIIRIKUNNALLISET KILPAILUT ti NASTOLAN NASEA P Rakokivi klo M 10, M18 10, M16 8, M14 5, M12 3, M10 2, M40 5, M55 5, M8 1,5, M6 0,7, M5 0,4 N 5, N18 5, N16 5, N14 3, N12 3, N10 2, N45 5, N8 1,5, N6 0,7, N5 0,4 Marja-Liisa Immonen puh , ti Joutsan Pommi Urheilukenttä klo Myl,M20,M18 10, M16,M14 5, M12 3, M10 2, M8 1, M35 10, M40 5, M45 5, M50 5, M55 5, M60 5. N 5, N18 5, N16 5, N14 3, N12 3, N10 2, N8 1, N35 5, N40 5, N45 5, N50 5, N55 5, N /pommi ti JOUTSAN POMMI P Urheilukenttä klo Myl,M20,M18 10, M16,M14 5, M12 3, M10 2, M8 1, M35 10, M40 5, M45 5, M50 5, M55 5, M60 5. N 5, N18 5, N16 5, N14 3, N12 3, N10 2, N8 1, N35 5, N40 5, N45 5, N50 5, N55 5, N /pommi ti NASTOLAN NASEA P Rakokivi klo M 10, M18 10, M16 8, M14 5, M12 3, M10 2, M40 5, M55 5, M8 1,5, M6 0,7, M5 0,4 N 5, N18 5, N16 5, N14 3, N12 3, N10 2, N45 5, N8 1,5, N6 0,7, N5 0,4 Marja-Liisa Immonen puh , ti JOUTSAN POMMI Urheilukenttä klo Myl,M20,M18 10, M16,M14 5, M12 3, M10 2, M8 1, M35 10, M40 5, M45 5, M50 5, M55 5, M60 5. N 5, N18 5, N16 5, N14 3, N12 3, N10 2, N8 1, N35 5, N40 5, N45 5, N50 5, N55 5, N /pommi ke MYRSKYLÄN MYRSKY Kiparkatti klo Myl,M20 9, M18,M16 6, M14,M12 3, M10 2, M8 1,5, M6 0,5, Nyl,N20,N18,N16,N14, N12 3, N10 2, N8 1, N6 0,5 Ari iljaniemi puh , ke HOLLOLAN URHEILIJAT-46/ HOLLOLAN NASTA Heinsuo klo Myl,M20,M18,M16,M14 5, M12 2, M10 2, M8 1, M35 5, M40 5, M45 5, M50 5, M55 5, M60 5. Nyl,N18,N16,N35 5, N14 2, N12 2, N10 2, N8 1, Heidi Passila puh , su SYSMÄN SISU P Sysmän Urheilutalo klo Myl,M20,M18,M35 10, M16 8, M14 5, M12 3, M10 2, M8 1, N14,N12 3, N10 2, N8 1, M45,M55,M65,Nyl,N20,N18,N16,N35,N50 5 Ilm. päättyy ½ h ennen kilpailun alk. Jarkko Alanko, Jokiontie 5 as 8, SYSMÄ, Puh. k. (03) , gsm , ti NASTOLAN NASEA Sprintti Rakokivi klo Myl,M18,M401.5, M16,M14 1, M12 0.8, M10 0.4, M55 0.4, M8,M6,M5 0.2 N 1.5, N18,N16,N14 1, N12 0.8, N10,N45 0.4, N8,N6,N5 0.2 Ilm. päättyy 1/2 h ennen kilp.alk Marja-Liisa Immonen puh , ti JOUTSAN POMMI P Urheilukenttä klo Myl,M20,M18 10, M16,M14 5, M12 3, M10 2, M8 1, M35 10, M40 5, M45 5, M50 5, M55 5, M60 5. N 5, N18 5, N16 5, N14 3, N12 3, N10 2, N8 1, N35 5, N40 5, N45 5, N50 5, N55 5, N /pommi ma NASTOLAN NASEA Rakokivi klo M 10, M18 10, M16 8, M14 5, M12 3, M10 2, M40 5, M55 5, M8 1,5, M6 0,7, M5 0,4 N 5, N18 5, N16 5, N14 3, N12 3, N10 2, N45 5, N8 1,5, N6 0,7, N5 0,4 Marja-Liisa Immonen puh , ke HARTOLAN OIMA P Hartola, Liikuntamaja klo Myl,M18 10, M16 8,5, M14,M45M55,M60 5 5, M12 3,5, M10 2,8, M/N8 0,7 Nyl,N18,N16,N45 5, N14 3,5, N12,N10 2,8 Ilmoittautumiset paikan päällä, Ilm. päättyy 1/2 h ennen kilp. alk. Jouko Lehtinen puh ti NASTOLAN NASEA P Rakokivi klo M 10, M18 10, M16 8, M14 5, M12 3, M10 2, M40 5, M55 5, M8 1,5, M6 0,7, M5 0,4 N 5, N18 5, N16 5, N14 3, N12 3, N10 2, N45 5, N8 1,5, N6 0,7, N5 0,4 Ilmoittautumiset Marja-Liisa Immonen puh , ke PADASJOEN YRITYS Padasjoen urheilukenttä klo Myl,M20,M18 10, M16,M14 5, M12 3, M35 10, M40,M50,M60 5 N,N18,N16,N35,N40,N50, N60 5, N14,N12 3, M10 2, M8 1, N10 2, N8 1 Ilmoittautumiset Marju Salomaa puh su SYSMÄN SISU P Sysmän urheilutalo klo Myl,M20,M18,M35 10, M16 8, M14,M45,M55,M65 5, M12 3, Nyl,N20,N18,N16,N35, N50 5, N14,N12 3, M10 2, M8 1, N10 2, N8 1, 5 Ilmoittautumiset Jarkko Alanko, Jokiontie 5 as 8, SYSMÄ, Puh. k. (03) , gsm , ti JOUTSAN POMMI Urheilukenttä klo Myl,M20,M18 10, M16,M14 5, M12 3, M10 2, M8 1, M35 10, M40 5, M45 5, M50 5, M55 5, M60 5. N 5, N18 5, N16 5, N14 3, N12 3, N10 2, N8 1, N35 5, N40 5, N45 5, N50 5, N55 5, N ti NASTOLAN NASEA Pitkät matkat Rakokivi klo Myl,M18 15, M16 10, M14 8, M12,M40,M55 5, M10 3, M8 2, M6 1,5, M5 0,7 Nyl,N18,N16 8, N14,N12,N45 5, N10 3, N8 2, N6 1,5, N5 0,7 Marja-Liisa Immonen puh , ke HARTOLAN OIMA Hartola, Liikuntamaja klo Myl,M18 10, M16 8,5, M14,M45M55,M60 5 5, M12 3,5, M10 2,8, M/N8 0,7 Nyl,N18,N16,N45 5, N14 3,5, N12,N10 2,8 Ilmoittautumiset paikan päällä, Ilm. päättyy 1/2 h ennen kilp. alk. Jouko Lehtinen puh ke LAHDEN KALEA Tapanilan Hiihtomaja klo M 5, M16 5, 16 3, M14 3, M12 2, M10 2 M40 5, M50 5 N 5, N16 3, N14 3, N12 2, N10 2 Ilmoittautumiset s-postilla klo 14 mennessä: tai viim mennessä kilpailupaikalla Tapanilan hiihtomajalla. Tiedustelut: Junnonen t.(03) , k. (03) , gsm tai Kalevan toimisto päiväsaikaan (03) su HOLLOLAN NASTA 17. Hollolan rullahiihto, Hollola klo Avoin Piirikunnallinen kilpailu M 10, M18 7,5, M16 5, M35 10, M55 5, N 5, N18 5, N16 5 Heikki Peltola puh., , Maakuntaviestit, Hollola, Heinsuo maakuntaviesti klo ja nuoret klo Sarjat: A-sarja: 7-henkiset joukkueet: Hiihtäjä voi hiihtää vain yhden osuuden; miesten osuuksilla vain miehet ja naisten osuuksilla vain naiset B-sarja: seurojen yhteiset, yritykset 4-henkiset sekajoukkueet: 2 miestä ja 2 naista Nuoret: 4-henkiset joukkueet: 2 poikaa ja 2 tyttöä A-sarja 1.osuus Miehet 5 km p 2.osuus N16 3 km p 3.osuus M16 3 km p 4.osuus Naiset 5 km v 5.osuus N18,N35,M14,M60 3 km v 6.osuus M18,M50,Naiset 3 km v 7.osuus Miehet 5 km v B-sarja 1.osuus Miehet 5 km p 2.osuus Naiset 3 km p 3.osuus Naiset 3 km v 4.osuus Miehet 5 km v Nuoret: 1.osuus N14 3 km v 2.osuus M12 3 km v 3.osuus N12 3 km v 4.osuus M14 3 km v HOLLOLAN URHEILIJAT-46 Ilmoittautumiset mennessä Tiedustelut: tai Teuvo Rauhamäki p Osanottomaksut: 34 euroa A-sarja, 17 euroa B-sarja ja nuoret. Maksut tilille Hollolan Urheilijat 46, POP HOLLOLA tai maksurengas (MR) HIIHTOLAJIEN PARHAAT HIIHTO Naiset Aino-Kaisa Saarinen Joutsan Pommi Miehet Jesse äänänen Lahden Hiihtoseura Nuoret Niina irtanen Lahden Hiihtoseura Nuoret Mika Kantele Hollolan Urheilijat -46 HS-tyttö Auli Kiskola Lammin Säkiä HS-poika eli-matti Räsänen Joutsan Pommi MÄKI Miehet ille Larinto Lahden Hiihtoseura Nuoret Janne Tervahartiala Lahden Hiihtoseura HS-poika Leevi Mutru Lahden Hiihtoseura Tytöt/ naiset Julia Kykkänen KYLLÄ ONNISTUU! Lahden Hiihtoseura YHDISTETTY Miehet Joni Karjalainen Lahden Hiihtoseura Nuoret Mikke Leinonen Lahden Hiihtoseura HS-poika Aapo Lehtinen Lahden Hiihtoseura ALPPI Naiset Miehet HS-tyttö Enna Kuolimo Lahden Hiihtoseura HS-poika Eetu Pennanen Lahden Hiihtoseura FREESTYLE ALMENTAJAPALKINTO Pia Pekonen Intersport Laune -hiihdot Hollola, Heinsuo M,M20,M18,M35 10 km, M16,M14,M45,M55, M65 5 km, M12 3 km, M10 2 km, M8 1 km, N,N20,N18,N16,N35,N45 5 km, N14,N12 3 km, N10 2 km, N8 1 km Rank. HOLLOLAN URHEILIJAT -46 Ilmoittautumiset: Tiedustelut: LHS-HIIHDOT P Lahti, Urheilukeskus M60,M55,M50,M45,M40 5 km,m35 10 km, Myl 15 km, M20,M18 10 km, M16 8 km, M14 5 km, M12 3 km, M10 2 km, N60,N55, N50, N45, N40, N35 5 km, Nyl 10 km, N20 5 km, N18 5 km, N16 5 km, N14 3 km, N12 3 km, N10 2 km LAHDEN HIIHTOSEURA Timo Keskitalo, p , fax (03) Urheilukeskus, LAHTI Lahden XXX Talvikisat Lahti, Urheilukeskus M 10 km, M20 10 km, M18 10 km, M16 5 km, M14 5 km, M12 3 km, M10 2 km, M40 5 km, M50 5 km, M55 5 km, M60 5 km, N 5 km, N20 5 km, N18 5 km, N16 5 km, N14 3 km, N12 3 km, N10 2 km ja N40 5 km LAHDEN KALEA Risto Junnonen, Jalkarannantie 60, LAHTI puh. Tsto (03) , t. (03) , m , XXXIII Tapaninpäivähiihdot Kausala M 15 km, M20 15 km, M18 10 km, M16 8 km, M14 5 km, M12 3 km, M10 2 km, M35 15 km, M45 5 km, M55 5 km, N 5 km, N20 5 km, N18 5 km, N16 5 km, N14 3 km, N12 3 km, N10 2 km, N35 5 km KAUSALAN YRITYS Hannu Backman, Karjalaistie 19, KAUSALA puh. t , m , fax (05) , Mini-Salpausselkä Lahti, Urheilukeskus M16 5 km, M14 5 km, M12 3 km, M10 2 km, M8 1 km, N8 1 km N16 5 km, N14 3 km, N12 3 km, N10 2 km, LAHDEN HIIHTOSEURA Timo Keskitalo, p. (03) , fax (03) Urheilukeskus, LAHTI Nuorten Kiparkatti-Hiihto Kiparkatti, Myrskylä N/M 8 1 km, N10 2 km, N12,N14 3 km, N16,18,20 5 km, M10 2 km, M12 3 km, M14 5 km, M16 6 km, M18 9 km, M20 9 km MYRSKYLÄN MYRSKY Ari iljaniemi, Riihipolku 2, MYRSKYLÄ gsm , Hartolan hiihdot P Hartola, Liikuntamaja M,M20,M18,M35 10 km, M km, M14,M45,M55,M65 5 km, M km, M km, M8 0,7km, N,N20,N18,N16,N35,N45 5 km, N km, N12,N km, N8 0.7 km Rank. HARTOLAN OIMA Jouko Lehtinen, Ilokankaantie 256, KOITTI, gsm , Aluemestaruuskilpailut / HS-aluekilpailut P Helsinki, Paloheinä klo La henkilökohtaiset matkat (P), Rank MYL10 M20 10, M18 10 M17 10, M16 8, M15 5, M14 5, M13 3, M12 3, M10 2 M35 10, M40 10, M45 5, M50 5 M55 5, M60 5, M65 5 NYL 5, N20 5, N18 5 N17 5, N16 5, N15 5, N14 3, N13 3, N12 3, N10 2, N35 5, N45 5 Su 7.2. viestit 3 x 1 km (p + v+ v): M10, N10 3 x 2 km (p + v+ v): N12, M12 3 x 3 km (p + v + v): N16, M14, N14 3 x 3,3 km (p + v + v): NYL, N20, N18 3 x 5 km (p + v + v): MYL, M20, M18, M16 PAKILAN ETO Pekka Palosuo, Heinämiehentie 16, HELSINKI, gsm , f , Sprintti, aluemest.sprintti Hollola, Heinsuo N,N18,N16,N14,N12 1,2 km M,M18,M16,M14,M12 1,2 km HOLLOLAN URHEILIJAT Ilmoittautumiset: Joutsan hiihdot ja 27. junnuhiihdot Joutsa M/N8 1 km, N/M10 2 km, N/M12 3 km, N14 3 km, M14 5 km, N16 5 km, N16 7,5 km, M18 5 km, M18 10 km, N km, M20 15 km, N 7,5 km, M 15 km, M35 5 km, M35 10 km, M45,M55,M60 5 km Rank. JOUTSAN POMMI Martti Rasanen, Jousitie 21, JOUTSA, gsm , Teuvo Kuitunen, gsm Pitkien matkojen aluemestaruuskilpailut Lohja Myl,M20,M35,M40,M45, M50 30 km, M18,M55,M60,M65,Nyl,N35,N45 20 km, M16,M14,N20,N18,N16 15 km, M12,N14,N12 10 km, M10,N10 5 km sarjat yhteislähtönä Rank. LOHJAN LOUHI, Rauno Hollo, Harvakkalantie 2, LOHJA, p. (019) , m /start.htm FIS Finlandia-hiihto P/ Lahti Perinteinen 50 km ja perinteinen 32 km apaa 50 km, vapaa/perinteinen 20 km (naiset ja juniorit alle 16 v) Massarank. LHS, HU -46 Tiina Hernesniemi, Urheilukeskus, LAHTI p. (03) , nlandiahiihto.fi nlandiahiihto.fi Nastola Pursuit P+ Nastola Myl,M20,M km, M16,M km, M35,M45,M50,M55,M60, M km, Nyl,N20,N18,N35,N km M12,N16,N km, N km, M10,M8, N10,N8 2 km P Rank. NASTOLAN NASEA Tapani Komonen, Metsotie 3, ILLÄHDE gsm , /hiihto Kausalan Yrityksen Maalishiihdot P Kausala Myl,M20 15 km, M18,M35 10 km, M16 8 km, M14,M45,Nyl,N20,N18, N16,N14,N35 5 km, M12 3 km, M10 2 km, N12 3 km, N10 2 km KAUSALAN YRITYS Hannu Backman, Karjalaistie 19, KAUSALA, p. t , gsm , f. (05) Orimattilan Jymyn yhteislähtökilpailu Orimattila M/N10 2 km, M/N12,N14 3 km, M14,M/N16,N18 5 km, Nyl,M45,M60 5 km, M18,M20,Myl 10 km ORIMATTILAN JYMY Rantala Juha, Rastaankuja, ORIMATTILA gsm , LHS-HIIHDOT Joni Nurminen P Lahti Lahden XXX Talvikisat Kari Käyhkö Lahti XXXIII Tapaninpäivä- Kirsi Ruohtula hiihdot, Kausala av Esa Rajala Maakuntaviestit, Aarre Metsi P Mini-Salpausselkä, Ari iljaniemi Lahti Nuorten Kiparkatti-hiihto Antti Eskola Myrskylä Hartolan hiihdot Erkki Hyttinen P Rank Hartola, liikuntamaja Sprintti aluemestaruus Paavo ilminko Hollola Joutsan hiihdot Joutsa Pirjo Lehtinen Rank Monik. Finlandia-hiihto P, Massar Lahti-Hollola Nastola Pursuit Jarkko Niittymaa P+ Rank Nastola Kausalan Yrityksen Tapani Komonen P Maalishiihdot, Kausala Orimattilan Jymyn Heidi Passila Yhteislähtökilpailu Td:lle maksettava kilometrikorvaus on 0,30 /km; ei muita maksuja, jos ei erikseen sovittu. (sovittu I-alueen sisällä Lahti-Helsinki-Uusimaa) Esteen sattuessa ilmoitus mahdollisimman pian TD-vastaavalle Jukka Lehtiselle Ensisijaisesti pyritään hoitamaan tuuraaja itse! KOTIMAISIA AROKISOJA 2010: vuotiaiden SM-yhdistelmähiihto P+ Kuopio, Puijo M km, N km (P+), Nuorten SM-hiihdot, Imatra (P) N17,N18,N20,N23 5 km, M17,M18,M20,M23 10 km () N17,N18,N20,N23 10 km M17,M18,M20,M23 15 km SM-hiihdot Keuruu Pe (P): M, N sprintti La (): M 15 km, N 10 km Su (P+) yhdistelmähiihto: M 15 km(p) / 15 km(), N 7,5 km(p) / 7,5 km() Hopeasompa-loppukilpailut, Helsinki La (P): M16 8 km, M15,M14 5 km, M13 3 km, N16,N15 5 km, N14, N13 3 km Su (1P+2): M16 3x5, M14 3x3, N16,N14 3x Nuorten SM-hiihdot Mikkeli La iestit (1 p + 2 v) M20,M18 3x5, N20,N18 3x3,3 Su Pitkät matkat, yhteislähtö (P) M20 30 km,m18,m17 20 km, N20 20 km,n18,n17 15 km Nuorten SM-sprintit + KLL, Seinäjoki La: M/N20,18,16 sprintti () Su: M20,M18,M17,M16 5 km, M15,M14 3 km, N20,N18,N17,N16,N15,N14 3 km () eteraanien SM-hiihdot, Pyhäjärvi Pe (1P+2) viestit: M 3x5 km yht.ikä väh. 120v M 3x5 km yhteisikä väh.150v N 3x3 km yht.ikä väh. 120v La (P): M35,40,45,50,55,60,65,70 10 km, M75 5 km N35,40,45,50,55,60,65,70,75 5 km Su (): M35,40,45,50 15 km, M55,60,65,70 10 km, M75 5 km,n35,40,45,50 10 km, N55,60,65,70,75 5 km yhteislähtö SM-hiihdot Kontiolahti Pe (): M, N sprinttiviesti La viestit: M 4x10 km (2P+2), N 3x5 km (1P+2) Su (P): M 50 km, N 30 km väliaikalähtö

8 14 Lammin Säkiä Lammin Säkiä kokoaa Lammin ja lähialueiden asukkaita liikkumaan ja liikuttamaan Harrastajat ja urheilijat ovat tervetulleita reipashenkiseen joukkoomme kokemaan liikunnan iloa. Lammin Säkiän hiihtojaosto on toiminut aktiivisesti hyvien hiihto-olosuhteiden aikaansaamiseksi. uo- si sitten seura hankki lumitykin, jonka avulla pyritään luomaan parhaat mahdolliset olosuhteet hiihtämiseen Konnarin valaistulla radalla. Lammin Säkiän hiihtojaosto on tulevalla kaudella järjestämässä lasten hiih- 15 Lahden Hiihtoseura 37. Finlandia-hiihto Lahden hiihtoseuran mäki- ja yhdistetyn jaosto tokoulua ja vuosittaisen Konnari Cup hiihtokilpailusarjan. Lumitalvea odotellaan ja toivotaan. Hiihtojaosto järjestää yhteisharjoituksia ympäri vuoden, mutta hiihtäjien kesä huipentuu Otepään kesä- LHS:n mäki- ja yhdistetyn jaoston tehtävä on tuottaa mäkihypyssä ja yhdistetyssä K -huipputason urheilijoita sekä tarjota harrastelijoille mahdollisuus harrastaa näitä lajeja ammattitaitoisessa ohjauksessa hyvissä olosuhteissa. Lahdessa olosuhteet harrastaa mäkihyppyä ja yhdistettyä ovat maailman parhaat; täällä on käytettävissä seitsemän eri kokoista muovitettua hyppyrimäkeä, jotka mahdollistavat lähes ympärivuotisen harjoittelun. Loistavien olosuhteiden ja valmennuksen ansiosta LHS on maailman menestyksekkäin seura mäkihypyssä ja yksi Suomen parhaista yhdistetyssä. Jaoston K - tason huippuja ovat mm. Janne Ahonen, ille Larinto ja Kalle Keituri. Runsas vuosi sitten perustetun Janne Ahonen mäkikoulun valmennustoiminta Karpalon mäissä on pyörinyt kuluneen kesän ja syksyn ajan Janne Ylijärven johtaman valmennustiimin vetämänä 3-4 kertaa viikossa vuotiaat juniorit opettelevat mielenkiintoisten ja haastavien lajien Harjoittelu tuottaa tulosta; P14-viestin aluemestarit 2009 Anssi, Olli-Aapeli ja altteri. Tässä kokeillaan ammuntaa 2008 Jämin leirillä. leiriin. Syyskaudella järjestetään yhteisharjoituksia viikoittain, ja perinteisesti käymme Jämin hiihtoputkessa syysleirillä ottamassa tuntumaa lumeen. Ensilumenlumileiri pohjoisessa kuuluu hiihdon harrastajien ja urheilijoiden ohjelmaan, kun valmistaudutaan kilpailukauden tapahtumiin. Säännöllistä harjoittelua tukevat lisäksi ohjatut kuntopiirit. Hiihtokilpailuihin osallistutaan ahkerasti ja kuntohuippu tähdätään Hopeasomman loppukilpailuun ja SM-kilpailuihin. Hiihdon piiristä löytyy uusia ystäviä, ja yhdessä treenaaminen on mukavaa. Lammin Säkiän hiihtojaosto kiittää aktiivisia toimijoitaan, yhteistyökumppaneitaan ja Hämeenlinnan kaupunkia kaikesta siitä työstä ja tuesta, joka mahdollistaa vireän ja toimivan hiihtoharrastuksen Lammilla. Finlandia-hiihto on Suomen suurin massahiihtotapahtuma ja hiihdetty jo 36 kertaa. Tapahtuma houkuttelee tuhansia hiihtäjiä eri puolilta maailmaa mukaan kokemaan Salpausselän maisemat. uonna 2010 hiihdämme lauantaina perinteisen 50 km ja 32 km, sunnuntaina vapaan 50 km sekä toista kertaa naisten ja nuorten (alle 16-vuotiaiden) vapaan 20 km. akiintuneet reitit (Lahti- Hollola-Lahti), hyvä huolto ja iloinen palvelu ovat tavaramerkkejämme. Reitin kunnostamisen aloitamme ennen lumen tuloa, ja näin luomme hiihtäjille erinomaiset olosuhteet. Tule hiihtämään jokin Fin- landia-hiihto ja koe ainutlaatuinen tunnelma tuhansien muiden joukossa. Matti Haapoja toiminnanjohtaja taitoja lähes ympäri vuoden. Mäkikoulun tavoitteena on tarjota lajista kiinnostuneille lapsille laadukasta, ohjattua ja innostavaa harrastustoimintaa. Mäkihyppykoulu lainaa aloittelijoille tärkeimmät mäkihyppyvarusteet harjoituksien ajaksi, jotta lajiin tutustuminen ja harjoittelu ilman suuria ja kalliita varustehankintoja on mahdollista. Ilahduttavaa on, että toiminnassa on mukana runsas harrastajajoukko kaikissa neljässä Karpalon mäessä. Syyskauden ensimmäiset sarjakilpailut on käyty ja todettakoon, että voitokkaan paluun mäkiin tehnyt Kuningaskotka on valmentanut 8-vuotiaan Mico -poikansa voittoisaan hyppykuntoon. Finlandia-hiihto TARITSEEKO SEURASI, TAPAHTUMASI, YRITYKSESI ESITETTÄ, JULISTETTA, FLYERIA? HL-MEDIASTA PAINOTUOTTEET PAINOALMIINA NOPEASTI JA EDULLISESTI! SISUSTUSSUUNNITTELU TUOTTEET TOTEUTUS Lahdenkatu 13, Lahti PYYDÄ TARJOUS! Aidosti hyvää! Borupinraitti 4, Lahti puh fax Jämin leiriläisiä lokakuussa LIIKKEESSÄ MUKANA: Eläköön elämän rikkaus. MALLAS Hattula Hyvinkää Hämeenlinna Klaukkala Lammi Nurmijärvi Riihimäki Tuusula Piia Larinto-Kiuru Ninni Lehman Mia Kotiranta Mommilantie 12, Lammi Rautatienkatu 26, Lahti - p NYT AIN MIELIKUITUS ON PAINOPINNAN RAJANA Maistuisiko värien hybridicocktail à la Markprint? Tervetuloa toteuttamaan suunnittelijan päiväunet.

9 16 17 Lahden Hiihtoseuran urheilijat ovat niittäneet vuosien varrella menestystä niin nuorissa kuin aikuisten sarjoissakin. Tulevaan kauteen avautuu erityinen jännitysmomentti, kun LHS:n mieshiihtäjät starttaavat Suomen mestaruuskilpailujen viestiin taistelemaan hyvistä sijoituksista. Ensimmäistä kertaa vuosiin edessä on tilanne, että LHS:sta löytyy useampikin menestynyt mieshiihtäjä, joten mahdollisuudet kovassa seurassa nousevat kohti kärkipään kahinoita. iestihiihdossa yksilöurheilijat pääsevät puhaltamaan yhteen hiileen ja tuomaan oman panoksensa joukkueen eteen. Jokaisella on yksilölliset vahvuutensa ja joukkue tuleekin muodostaa parhaaksi mahdolliseksi niin, että se toimii hyvin yhteen. Lahden Hiihtoseuran mieshiihtäjistä löytyy monta värikästä persoonaa, jotka kovasta harjoittelusta huolimatta jaksavat pitää pilkkeen silmäkulmassa, ja nauttia siitä, mitä tekevät. Maajoukkuehiihtäjä Jesse äänänen, 25, on Lah- kroppaansa. iestihiihtäjänä hän nostaa esille taisteluhalun mies miestä vastaan. Analyyttinen ammattiurheilija pohtii, että olisi luultavasti tällä hetkellä vielä paljonkin parempi, jos olisi lapsuusja nuoruusiässä harrastanut monipuolisemmin liikuntaa. Omien sanojensa mukaan Jesse on hiihtopiirien painavin jätkä. Tämän vuoksi mies on käynnistänyt erityisen, ohimo = suoliluu - projektin, joka kestää syyskuun alusta Olympialaisiin saakka. Seurakavereiden mukaan Jessen yksi vahvimmista ominaisuuksista on hänen asenteensa, mistä kyseinen projekti myös kertoo. Asiasta voi käydä lukemassa lisää Jessen nettisivuilta Harri Suojärvi, 21, vaihtoi seuraa ja edustaa tulevana kautena LHS:aa. Konkreettisesti seuranvaihdos on tuonut hänen mukaansa muun muassa positiivisia muutoksia harjoitteluun leirien kautta, kun pääsee hyvällä porukalla ja samanikäisten kanssa treenaamaan. Harri on saavuttanut useita nuorten sm-mitaleja, mutta viestijoukkueessa nuori lahjakkuus ei ole aikaisemmin päässyt hiihtämään. Mitä viestijoukkueen edustaminen Harrille sitten merkitsee? Koska viestiä en ole koskaan ennen hiihtänyt, tulee talven kisoihin ihan uusi kilpailumuoto. Mukava piristys, kun on mahdollisuus päästä hiihtämään sekä katsomaan, mihin rahkeet riittää porukalla. Suurimmaksi vahvuudeksi hiihtäjänä Harri kokee hapenottokykynsä ja uskoo, että kaikki nuorempana lenkkipoluilla vietetyt tunnit vaikuttavat ehdottoman myönteisesti nykyiseen kuntopohjaan. Siviilielämän puolella monesta asiasta on ehkä joutunut kieltäytymään, mutta positiivinen nuori mies kertoo urheilun antaneen paljon enemmän. Onnistumisien tunteet ovat hiihdossa hetkiä, joita en vaihtaisi pois. Eniten menestymiseensä hän kokee vaikuttaneen henkilökohtaisen valmentajansa Jarmo Lammin, jonka kanssa yhteistyötä on jatkunut jo 8 vuotta. Mutta oma isä on myös ollut suuressa roolissa, ilman häntä ei olisi kyllä mitään tullut. anhemmat ovat kuskanneet ja tukeneet harrastusta nuoresta lähtien, joten ilman heidän vaikutustaan tuskin olisin tässä nyt. Harrin hiihtoura alkoi mielenkiintoisella tavalla, kun Lahden Hiihtoseura LHS:n karpaasikopla hamuaa menestystä Lahden Messukeskus KOKOUKSET JA TAPAHTUMAT Lahden Messukeskus tarjoaa upeat puitteet kokouksille ja seminaareille sekä luotettavat tekniset valmiudet jopa yli hengen tilaisuuksille. den Hiihtoseuran oma kasvatti ja yksi vahvimmista lenkeistä joukkueessa. Sympaattiselle LHS:laiselle seurauskollisuudella ja viestitiimiin kuulumisella on iso merkitys. Seuran edustaminen merkitsee paljon ja vielä kun tällä hetkellä asuu muualla, on lahtelaisuutta tärkeä liputtaa. Lahden hiihtoseuraan liittyy lisäksi paljon hyviä muistoja, esimerkiksi seuran leireihin. Jesse kokee tunnepitoisesti tärkeäksi myös sen, että oma isä on edustanut Lahden Hiihtoseuraa. Isä onkin yksi syy siihen, miksi Jesse aikoinaan hiihtouransa aloitti. Omien arvioidensa mukaan yksilöurheilu on miehelle oikea muoto kilpailla, sillä hän ei voisi kuvitella harrastavansa joukkuelajia. Haluan olla itse vastuussa tekemisistäni. Kun olen huono, saan haukkua itseäni, mutta onnistuessani saan myös kunnian siitä itselleni. Olen myös kunnianhimoinen ja sitoutunut, kilpahiihtoa ei voi harrastaa muuten. Jesse on menestynyt hyvin etenkin sprinttihiihtäjänä. Maailman cup:ssa parhaat sijoitukset ovat 9. ja 10. Sm-kisoissa kilpalatujen tehosuorittaja on ollut kolme kertaa kuuden joukossa, joista kahdesti normaalimatkalla. Potentiaalia näyttänee löytyvän sprintin ohessa siis myös pidemmille matkoille. Tavoitteena Jessellä on menestyä olympialaisissa ja päästä hiihtämään sprintin A-fi naalissa. Mitalia en aio antaa kenellekään helpolla. Omiksi vahvuuksikseen lähes kaksimetrinen karpaasi luettelee tasatyönnön, loppukirin ja kyvyn kuunnella omaa 4-vuotias koltiainen kävi suutuspäissään ilmoittamassa itsensä Kilpisjärven Peeralla hiihtokisoihin, ja otti voiton 200 metrin matkalta. Siitä lähtien lajia onkin sitten harrastettu ahkerammin. Palkinnoksi sain semmoisen karhuntaljasta tehdyn mitalin ja kävelin päivällisellä rintapystyssä ympäri ravintolaa esitellen sitä ykkösmitalia! Mikko Koutaniemen, 23, toiveissa häämöttää viestitiimin ankkuripaikka. Tottakai olisi hienoa tuoda joukkue maaliin sen onnistuessa, mutta tärkeämpää on tietenkin se, että hiihtää osuuden, millä pystyy auttamaan joukkuetta eniten. Mikon parhaimmat ominaisuudet hiihtäjänä ovat hänen arvioidensa mukaan kestävyys ja periksiantamattomuus. Sekä vapaan että perinteisen tyylin taitaja on nuorena harrastanut paljon monipuolista liikuntaa: mm. jalka- ja jääpallo sekä yleisurheilu ovat luoneet hyvän pohjan niin motoristen taitojen kuin kestävyydenkin kannalta. Mikko on erittäin motivoitunut harjoittelija ja harjoittelee edelleen määrällisesti paljon. Lapsia ja nuoria hän evästää liikkumaan aktiivisesti ja kokeilemaan rohkeasti kiinnostavia lajeja; tarkemmin ohjelmoitua harjoittelua ehtii tehdä myöhemminkin. On olemassa kuitenkin eräs harjoitus, joka sanavalmista miestä sapettaa. Hiihtoputkessa hiihtämisestä en erityisemmin tykkää, se on yhtä tylsää kuin hallissa uiminen. Pari kertaa päästä päähän ja sitten loppulenkki sujuukin kelloa tuijotellen. iestijoukkueen taskuraketti kokee olevansa onnekkaassa tilanteessa, koska rakkaasta harrastuksesta on tullut osittain työ. Tällä hetkellä elämä menee hiihdon ehdoilla. Haaveena on olla maailman paras, mutta sitä kohti pitää kuitenkin edetä realistisesti kausi kerrallaan. Määrätietoinen mies vaatii itseltään kehittymistä joka vuosi ja antaa napakan tilannekatsauksen tulevaisuuteen. Silloin homma saa jäädä, kun huomaan, että en pysty kehittymään. Mikko kokee valmentajansa Reijo Jylhän ja treenikaveri Sami Jauhojärven henkilöiksi, jotka ovat eniten vaikuttaneet hänen omaan menestymiseensä. Moni ei ehkä tiedä, että myös äidillä on ollut iso rooli ainakin yhdessä loistavassa suorituksessa: ensimmäisen henkilökohtainen sm-mitali voitettiin nimittäin äiteen suksilla. Kisaan sattui räntäkeli ja kaikki muut sukset oli jo pilattu voitelemalla. Äidin sukset olivat ainoat, joita ei oltu vielä sotkettu pitovoiteisiin, niin vedin sitten niillä. Tuomas Parhiala, 20, on toinen LHS:n tämän kauden tulokkaista. Harrin tapaan Tuomaskaan ei ole päässyt hiihtämään toistaiseksi viestiä, mikä oli myös syynä seuranvaihtoon. Tiedusteltaessa tunnelmia uudesta seurasta, on nuoren miehen kasvoilta luettavissa tyytyväisyyden merkkejä. LHS:n panostus tuntuu hyvältä. Tunnen, että täällä urheilijasta ja hänen tekemisistään oikeasti välitetään. LHS:ssa löytyy yhteen hiileen puhaltavaa seurahenkeä. Yhdeksi vahvuudekseen hiihtäjänä Tuomas kokee analyyttisyyden. Pystyn analysoimaan hyvinkin tarkkaan tehtyjä asioita ja siten miettimään, mitä kannattaisi tehdä tulevaisuudessa. Nuori lupaus on valikoinut hiihdon päälajikseen pikku hiljaa, muiden nuoruuden lajien karsiutuessa vähitellen pois. Saman valmentajan kanssa yhteistyötä on tehty jo 13-vuotiaasta lähtien. Urheilun ohessa Tuomas opiskelee Kajaanin AMK:ssa liikunnanohjaajaksi/hiihdonvalmentajaksi. Hän valitsi paikan uokatin läheisyyden takia, joten hiihtoon panostaminen on tällä hetkellä tärkeää. Yhdeksi valtikseen viestijoukkueen kannalta Tuomas arvioi tasavahvan suorittamisensa molemmilla hiihtotyyleillä, joten mies on valmis taistelemaan LHS:n maineen ja kunnian puolesta osuudella kuin osuudella. iimeisenä, muttei suinkaan heikoimpana lenkkinä viestijoukkueeseen on ehdolla Marko Nieminen, 22. Markon ykköslaji on ampumahiihto, mutta hänestä aavistellaan kovaa vahvistusta myös maastohiihdon puolella. Tavoitteekseen Marko sanoo Puurusen Paavon voittamisen. Eli odotan, että Pave vanhenee. Terveydellisistä syistä tärkeä tavoite Markolla on yleensäkin päästä hiihtämään kilpaa, koska syksyllä edessä häämöttää polvileikkaus. LHS:n viihdyttävä monilahjakkuus aloitti opiskelut syksyllä Tampereen lääketieteellisessä tiedekunnassa, jonka myötä hiihdon painoarvo elämässä on hiukan keventynyt. Harjoitellut mies on kuitenkin ahkerasti. Marko, kerro jotain, mitä sinusta ei tiedetä. Syön puuroa joka aamu, paitsi jos olen unohtanut hiutaleet kauppaan. Ongelmia kropassa?... erilaiset nivelkivut, lihassäryt, työ- ja urheiluperäiset rasitusvammat. Apu Lähelläsi Asiantuntijasi tuki- ja liikuntaelinongelmissa PETTERI MALINEN Urheiluhieroja / osteopaatti Ajanvaraus: astaanotot: Urheilukeskus Forever kuntoklubi Svinhufvudinkatu 23 Lahden keskusta Fysikaalinen hoitopaikka Hämeenkatu 9 A, 4 krs. TERETULOA! Lahden Hiihtoseura Ampumahiihtoa LHS:n tapaan (juniorityötä huippu-urheilua kilpailutoimintaa) Ampumahiihto aloitti Lahdessa uuden nousun luvun alussa. Yhdestä juniorista lähdettiin vuonna 2001 liikkeelle ja nyt mukana on jo vajaat 20 nuorta urheilijaa ja uusia mahtuu vielä mukaan. uosituhannen alun aikana Lahtelaiset ampumahiihtäjät ovat saavuttaneet yhteensä 158 SM-mitalia (70 kultaa, 50 hopeaa ja 38 pronssia), joten hetken nousukaudesta ei voida puhua. Tänä aikana viisi urheilijaa on edustanut Suomea nuorten ampumahiihdon MM-kilpailuissa. Hiihtoseurana ampumahiihtotoiminta perustuu johdettuun ja säännölliseen päivittäisvalmen- nukseen. iikoittain harjoitellaan 3-5 kertaa yhdessä, joista kaksi kertaa (maanantaina ja keskiviikkona) Hälvälässä, jossa fyysiseen harjoitteluun yhdistettään ammunta. Torstaisin ollaan urheilukeskuksessa kuntosalilla ja lauantaina ollaan kaudesta riippuen joko pitkällä lenkillä tai tehoharjoittelussa.. Näin saadaan johdettuja ja valvottuja harjoituksia reilut 150 vuodessa. Finlandia-sauvakävely on ollut osa Lahden Hiihtoseuran toimintaan jo 10 vuoden ajan. Tämän vuoden Findandia-sauvakävely järjestettiin lauantaina 26. syyskuuta Salpausselän harjun vaihtelevat maastot ja loistava syyssää tarjosi puitteet kokea liikunnaniloa ja haasteita sopivassa määrin lähes 200 tapahtumaan osallistuneelle sauvakävelijälle. Sauvakävelijät kokoontuivat Lahden Urheilukeskuksen Karpalon kentälle yhteiseen alkuverryttelyyn varttia vaille yksitoista ja tasan kello 11 kävelijät suuntasivat kohti Tapanilaa. Osallistujien valittavana oli 10, 20 tai 30 kilometrin matkat. Reitti kulki Salpausselän harjulla hyvin pitkälle Finlandia-hiihdon latupohjia myötäillen. 10 km matkalaiset sauvoivat Tapanilaan ja sieltä takaisin Urheilukeskukseen. 20 ja 30 km:n matkaa taittavat jatkoivat Tapanilasta Ravintola oiton arkilounas tarjolla kello välisenä aikana. Lounaslistan löydät Ravintola oitto Lahden Urheilukeskus, Lahti Puh. (03) , Ampumahiihtoharrastuksen aloittaminen on helppoa.katso treeniajat netistä ja tule kokeilemaan tai soi- Finlandia -sauvakävely edelleen Messillään. Messilässä reitit erkanivat siten, että 20 km:n reitillä olevat kiersivät Pirunpesän kautta kohti Tiirismaan Ladun majaa Salpakankaalle. 30 km:n sauvojat kiersivät Salpakankaalle Tiirismaan rinteiden ja haastavien maasto-osuuksien jälkeen. Salpakankaalta matka noudatti yhtenäistä reittiä Tapanilan kautta maaliin Urheilukeskukseen. Reitin varrella oli kaikkiaan lähdön/maalin lisäksi 4 ta ja kysy! Jari Karinkanta Ampumahiihtojaoston pj. huoltopistettä Tapanilassa, Messilässä, Tiirismaalla ja Salpakankaalla. Tarjolla oli mm. suolakurkkuja, leipää, banaaneja, vettä ja urheilujuomaa. Salpakankaalla Tiirismaan Ladun majalla tankkasivat niin 20 kuin 30 km sauvojat. Erityisesti 30 km:n matkaa taittaville, joilla oli takanaan koko reitin vaativin osuus, huoltopisteen tarjottavat teki kauppansa. Jos olo tuntui voipuneelta rankan osuuden jälkeen, niin tankkaus, rupattelu ja tieto, että seuraava taukopaikka odottaa vain 4,4 km päässä, antoi potkua lähteä sauvomaan uusin voimin kohti Tapanilaa ja sieltä edelleen maaliin Urheilukeskukseen. Finlandia-sauvakävelyyn osallistui tänäkin vuonna niitä, joille reitit ja maastot ovat tuttuja. Ilahduttavaa tietysti on, että mukana oli uusiakin innokkaita liikkujia eri puolilta Suomea. Moni oli lähtenyt matkaan kaverin/ porukan innoittama ja monelle tapahtumaan osallistumisesta on muodostunut jo vuosittainen syysperinne. Upeaa syyssäätä kiittelivät kaikki ja erityisesti ulkopaikkakuntalaiset ottivat puheeksi hienot maisemat ja osittain vaativankin maaston. Yhtä kaikki ensi vuonna tapaamme uudelleen Salpausselän harjun reiteillä. Lahden hiihtoseuran tavoitteena on tulevina vuosina kasvattaa Finlandia-sauvakävelystä nykyistä suurempi tapahtuma. Kaija Myllylä Tervetuloa nauttimaan noutopöydän antimista. Lahden Hiihtoseuran hiihtokoulu vuotiaille Tavoitteet Antaa jokaiselle mahdollisuus tulla hiihdon pariin Lasten ja nuorten kehittyminen Hiihtotaitojen kehittyminen Antaa elämyksiä Tavata samanhenkisiä kavereita Saada kisailla, retkeillä, temppuilla Hauskuus Sisältö Painottuu liikkumiseen ja eri taitojen harjoitteluun leikin varjolla Pulssi nousee, hikoiluttaa, hengästyttää leikkejä, pelejä, kisailuja suksilla ja ilman Liikunnallisten herkkyyskausien mukaista toimintaa Temppuilua suksilla, hiihtoharjoitteet Hiihtotekniikoiden harjoittelu Tutustuminen eri harjoitustapoihin 85. Salpausselän kisojen ohjelma Torstai klo Yhdistetty, varakilpailukierros HS 130, DKB FIS maailmancup Perjantai klo FIS juniorimäki, harjoitukset (kaksi kierrosta) HS 70 klo Yhdistetty, mäen koekierros HS 130 klo Yhdistetty, mäki HS 130, DKB FIS maailmancup klo Yhdistetty, hiihto 10 km, DKB FIS maailmancup klo Mäkihyppy, harjoitukset (2 kierrosta), HS 130 klo Mäkihyppy, karsintakilpailu HS 130, Bauhaus FIS maailmancup Harjoitusajat Tiistaisin ja torstaisin klo Urheilukeskuksessa, tapaaminen 3. rapun edessä. Tervetuloa myös uudet mukaan! Lisätietoja: Tule mukaan hiihtokouluumme! Lauantai klo Mäkihyppy, FIS Youth Ski Jumping HS 70, koekierros klo Mäkihyppy, FIS Youth Ski Jumping, HS 70 klo Maastohiihto, pursuit, naiset, 7,5 km P + 7,5 km, iessmann FIS maailmancup klo Yhdistetty, mäen koekierros HS 130 klo Yhdistetty, mäki HS 130, DKB FIS maailmancup klo Maastohiihto, pursuit, miehet, 15 km P + 15 km, iessmann FIS maailmancup klo Yhdistetty, hiihto 10 km, DKB FIS maailmancup klo Mäkihyppy, joukkuemäen koekierros HS130 klo Mäkihyppy, joukkuemäki HS 130, 1. kierros, Bauhaus FIS maailmancup FIS Juniorimäen palkintojenjako tauolla klo Joukkuemäki HS 130, fi naalikierros, Bauhaus FIS maailmancup Palkintojen jako, ilotulitus Sunnuntai klo Maastohiihto, viesti, naiset, iessmann FIS maailmancup klo Maastohiihto, viesti, miehet, iessmann FIS maailmancup klo Mäkihyppy, koekierros HS 130 klo Mäkihyppy, erikoismäki HS 130, Bauhaus FIS maailmancup Nordic Tournament osakilpailu ¼

10 18 19 Seura ja jaosto Orimattilan Jymy on 106 vuotta vanha yleisseura, jossa useiden muiden jaostojen tapaan toimii myös hiihtojaosto. Hiihtojaostossa toimii 5-7 henkilöä jotka organisoivat Jymyn hiihtotoimintaa. Tärkeimpi- Hiihtokoululla on Jymyssä pitkät perinteet. Jaostossa eri aikoina vaikuttaneet henkilöt ovat ylläpitäneet hiihtokoulua pitkän aikaa. alitettavasti aikojen saatossa toiminnassa on ollut myös taukoja. iimeisin tauko oli vuosituhannen taitteen molemmin puolin. Tämän jälkeen hiihtokoulua on ollut yhtäjaksoisesti talvesta 2002 lähtien ja se on suunnattu vuotiaille. Koska muutama viime talvi on ollut lumitilanteen takia suhteellisen vaikea, nä toiminnan muotoina ovat hiihtokoulutoiminta, iltahiihdot, koulujen väliset hiihtokilpailut, seuran hiihtäjien yhteinen syksyinen hiihtoputkileiri ja Rastivarsojen kanssa yhteiset kesällä järjestettävät testijuoksut. Hiihtokoulutoiminta 4.1. Ilmoittautuminen ja tutustuminen hiihtolenkki (perinteinen) leikki apaan hiihtotavan apaan hiihtotavan Perinteisen hiihtotavan ekniikkaa 1.2. Perinteisen hiihtotavan päätettiin kaudesta alkaen muuttaa hiihtokoulu alkamaan pysyvän lumien tultua maahan. Hiihtokoulussamme on ollut lumien aikaan lapsia ja nuoria keskimäärin 40 ja heidät on jaettu joko kolmeen tai neljään ryhmään taitotasonsa ja ikänsä mukaisesti. Hiihtokoulumme harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin klo 18:15-19:15 Orimattilan Ämmäntöyräällä, jossa kokoontuminen tapahtuu hiihtomajan läheisyydessä. Talven 2010 hiihtokoulun alustava kalenteri 8.2. apaan hiihtotavan apaan hiihtotavan Perinteisen hiihtotavan 8.3. Perinteisen hiihtotavan Yhteinen hiihtolenkki Kilpailutoiminta Orimattilan Jymy järjestää talvisin iltahiihtoja Ämmäntöyrään hiihtokeskuksessa. Kilpailut ovat pääsääntöisesti keskiviikkoisin ja ilmoittautuminen on n. klo 18 ja kilpailut alkavat 18:30. Käytettävät kilpailumatkat ovat lyhyitä 500 m 5 km. Lyhyitä matkoja käytetään erityisesti nuorimpien sarjoissa, jotta kynnys kilpailuihin osallistumiselle olisi mahdollisimman pieni. Sarjoja on 6 vuotiaisista alkaen niin vanhoihin kuin on halukkaita kisaamaan lähtijöitä. Kilpailujen jälkeen kisaajille tarjotaan mehut hiihtomajassa ja luetaan tulokset. Tulokset on nähtävissä myös Jymyn nettisivulla heti samana iltana. Talven 2010 aikana on tarkoitus aloittaa yhteistoiminta Myrskylän Myrskyn kanssa iltahiihtojen merkeissä. Yhteistyön tarkoituksena on pienentää nuorten kynnystä käydä kilpailuissa myös Hopeasomparyhmä Syksyn aikana yhteisiä harjoituksia pidetään Hopeasomparyhmän kanssa. Ryhmässä on vuotiaita nuoria. Syksyn yhteiset harjoitukset ovat pääsääntöisesti sauvarinneharjoituksia, vaelluksia tai loikkaharjoituksia. Tykkilumilatujen valmistuttua Lahteen ja ierumäelle, yhteiset harjoitukset siirtyvät ladulle. Orimattilan Jymy oman kunnan ulkopuolella, sekä tarjota uusia ratoja ja uusia kilpakumppaneita. Jymyn järjestämistä yksittäisistä kilpailuista suurin vuotuinen tapahtuma on koululaiskilpailut. Koululaiskisat järjestetään Orimattilan keskusurheilukentän maastossa helmikuun puolen välin aikoihin. Näihin iloisiin karkeloihin on viime vuosina ottanut osaa keskimäärin 400 lasta ja nuorta. Hiihtojaostolla on tavoitteena järjestää joka vuosi joko kansalliset kilpailut tai sellaiset alueelliset kilpailut joihin tulee väkeä useista seuroista. iime talven Peikko-sprintti onnistui järjestelyiltään hyvin ja kilpailut saivat laajalti kiitosta kilpailijoilta. Nämä kisat kruunasi se, että kohdalle osui koko kauden parhaat hiihtokelit. Ensi talvena Orimattilassa hiihdetään vapaantyylin yhteislähtökilpailut normaalimatkoilla apaa hiihtotapa Perinteinen hiihtotapa apaa hiihtotapa Perinteinen hiihtotapa Talven 2010 alustava kilpailukalenteri: Hopeasompa eli nuorten hiihdon SM-kilpailu pidetään vuosittain haastavassa maastossa. Kilpailuun pääsee karsinnan perusteella jokaisesta piiristä sarjan viisi parasta ja valinnaisille paikoille muutamia piirin valitsemia hiihtäjiä. Tällä kaudella Hopeasommat järjestetään Helsingin Paloheinässä perinteisellä hiihtotavalla. Muistan ensimmäisen Hopeasompa-reissuni. Olimme viettäneet kilpailua edeltävän viikon hiihtäen ja lasketellen Taivalkoskella tuttavaperheen kanssa. Hiihtoystäväni, hänen isänsä, oma isäni ja minä lähdimme Taivalkoskelta Ylitornioon. Saavuimme majapaikallemme kilpailua edeltävänä iltana. Silloin kyllä jännitti. Ne olisivat ensimmäiset isot hiihtokilpailuni. Kilpailuaamuna aamupala ei meinannut maistua, mutta pakkohan se oli syödä, että jaksaisi hiihtää. Jännitys vaan nousi, kun lähdimme majapaikaltamme. Saavuimme vihdoin ja viimein kilpailupaikalle. Fiilis oli jo aivan mahtava. Sitten apaa hiihtotapa Perinteinen hiihtotapa apaa hiihtotapa apaa hiihtotapa apaa hiihtotapa Hopeasompa kilpailu, johon kannattaa pyrkiä vielä suksien ja hiihtobaanan testaus. Jännitin kokoajan vaan enemmän ja enemmän. Kun sain sukset jalkaani, sauvat käteeni ja pääsin lähtöportille, jännitys katosi. Se oli aivan upeaa hiihtää niin isossa hiihtokilpailussa. Silloin päätin, että yritän päästä Hopeasompiin niin kauan kuin pystyn ja niin olen tehnyt. Tällä kaudella tähtään jälleen Hopeasompaan. Neljäs kerta sellaisessa kilpailussa olisi aivan mahtavaa. Sellaisessa kilpailussa täytyy muistaa lämmitellä todella hyvin. Hyvä lämmittely kannattaa toteuttaa joka ikisessä kilpailussa oli se sitten seuran oma pikkukilpailu tai jokin isompi kilpailu, sen oppii sitten viimeistään kantapään kautta. Täytyy myös muistaa, että jokaisessa kilpailussa ei voi onnistua täydellisesti ja pettymykset kuuluvat elämään. Jokainen voi olla tyytyväinen omaan suoritukseensa silloin, kun on omasta mielestään laittanut kaikkensa peliin. Hanna Ojala Padasjoen Yritys on perustettu vuonna Yritys on yleisseura, jonka alajaostoina toimivat hiihto-, lentopallo-, jalkapallo-, yleisurheilu- sekä budojaosto. Menestyneet hiihtäjät ovat ammentaneet vuosien mittaan kuntonsa vaativissa Kullasvuoren purutetuilta 1, 2, 3 ja 5 km:n latupohjilta. alaistus puuttuu ainoastaan 5 km ladulta. Kullasvuoren latuihin tehtiin muutoksia vuonna 2006 kun Padasjoen Kunta on suunnitellut erilaisia majoitus ja matkailupalveluita. Latupohjat vaativat hieman muutoksia mm. yhden ylikulkusillan, kuitenkaan tinkimättä latujen vaativuudesta Naseva vetää Nastolan Naseva on yleisseura, jossa jaostoja on yleisurheilu, hiihto, jalkapallo, voimistelu ja pesäpallo. Eniten jäseniä löytyy yleisurheilun ja hiihdon puolelta. Hiihto on ollut mukana alusta asti ja suurimmat voimannäytteet ovat olleet 90-luvulla. Silloin Nasevan järjestettäväksi uskottiin SM-hiihdot ja Naseva oli Suomen paras Hopeasompaseura. Tänään Nasevan juniorihiihto on taas iloista ja aktiivista toimintaa. iime talvena Hopeasommassa oli viestijoukkueet kaikissa sarjoissa. Aktiivinen toiminta on myös paljolti kiinni vanhemmista. Nasevan voima onkin ollut viime vuosina toimivatvanhemmat, valmentajat ja veteraanit. Nämä kolme :tä muodostaa vahvan tukijalan iloiselle junioritoiminnalle. Yhteistoiminta naapuriseurojen kanssa on ollut antoisaa ja toivon sen jatkuvan ja lisääntyvän. En pysty kertomaan niitä lukemattomia mukavia toimintaan liittyviä hetkiä, mutta niitä on ollut paljon. Tervetuloa kaikki nauttimaan hiihdosta. Iloista talvea kaikille! Tapani Komonen Hiihtojaoston pj tai latujen pituudesta. Samalla latupohjat levenivät. Padasjoen urheilu sai kokea erittäin ison menetyksen kun vanha nuorisotalo Ahjola tuhoutui keväällä 2008 riehuneessa tulipalossa. Toistaiseksi Kunta ei ole rakentanut tilalle uutta vastaavaa rakennusta joka toimisi esim. hiihtokilpailuissa toimisto ja huoltorakennuksena. äliaikaisesti huoltorakennuksena toimivat läheisen koulun tilat. Tilojen puutteet estävät seuralle esim. kansallisten hiihtokilpailuiden haun. Padasjoella on toiminut ansiokkaasti myös hiihtolukio kevääseen 2009 asti. Hiihtolukion ansiokkaana kummina toimi edesmennyt Olympiavoittaja viestihiihdossa 1952 Urpo Korhonen joka asui Padasjoella. Korhonen antoi monelle nuorelle korvaamattomia neuvoja hiihdon harjoitteluun. Seuran menestyneimpiä hiihtourheilijoita ovat olleet mm. Raimo, Lauri ja Markku Suppula, Hannes ja Esko Ojala, Ossi Karonen, Erja Kaskimäki, Kari ja Harri Lehtinen, Tuija irkki, Ismo Kauren, Niko Nättinen, Johanna Salomaa jne Listasta muodostuisi pitkä jos kaikki menestyneet hiihtäjät lueteltaisiin. Menestystä on tullut niin SM- ja PM-tasolla (Pohjoismaiden -mestaruus). Toistaiseksi parhaasta Yrityksen hiihtomenestyksestä on vastannut Niko Nättinen joka voitti Pohjoismaiden mestaruuden vuonna Nykyisin Niko osallistuu myös pitkien matkojen kilpailuihin niin Suomessa kuin Keski Euroopassakin yhtenä televisiossa urheilukanavalla pyörivää o2 hiihtoteam: n jäsenenä. Padasjoen yrityksen nykynuorista kilpailee - ja harjoittelee aktiivisesti ainakin Johanna Salomaa sekä erittäin aktiivisia ovat nuoret 6 12 v. tytöt - ja pojat jotka opettelevat vielä erilajien saloja löytääkseen myöhemmin oman lajinsa jossa sitten kilpailevat jopa valtakunnallisel- Lumileirillä aherretaan ja viihdytään! Lumileirit ovat olleet Nastolan Nasevan hiihdon harjoittelukalenterissa jo monen vuoden ajan. Leireille osallistuu keskimäärin 30 hiihtäjää ensikertalaisista konkareihin ja harrastelijoihin. Suurin ryhmä tulee vuotiaista, mutta mukaan mahtuu myös nuorempia (esim. hiihtokoululaisia) huoltajineen sekä veteraaneja. Lisäksi naapuriseuralaiset tai muuten vaan liikunta- ja kylpylälomasta kiinnostuneet ovat tervetulleita mukaan. Seuraavan lumileiri järjestetään Elokuun leiri kestää kaksi päivää, mutta syys- ja marraskuussa vuorokauden. Harjoituspäivä sisältää aamulenkin ja kaksi tekniikkavalmennuksellisesta hiihtoharjoitusjaksoa sekä ohjatun lihashuollon. Myös levolle on varattu riittävästi aikaa. Rauhallinen kylpylähotellimiljöö tarjoaa myös monenlaista muuta mukavaa. Syyskuun leiripalautteista välittyi halu hiihtää ja kehittyä lajissa. altaosa junioriikäisistä kertoikin tulleensa leirille tekniikkaopetuksen takia. Myös yhteishengen, peruskunnon sekä harjoitusmotivaation kannalta leiritys koettiin tarpeelliseksi. eteraanihiihtäjät ( vuotiaat) hakivat jaksolta peruskunnon vahvistusta sekä pohjustusta tulevaan hiihtokauteen. Porukka ja ruoka koettiin hyväksi eikä hauskuuskaan jäänyt takaalalle. NASTOLAN NASEA HIIHTO Naseva välipala! Eva ento Liikkuvan nuoren ja aikuisen ravitseva ja nopea välipala syntyy Sysmän Luomumyslistä ja suomalaisesta maidosta tai jogurtista. Aamupala, välipala, iltapala tai mikä vaan pala - siitä lähtee jaksaminen. Kysy edullinen seuratilaus 5 kg:n astioissa! Padasjoen Yritys la tasolla. Yritystä edustava Jari Nieminen hiihtää talvisin veteraanisarjoissa työkiireiltään ehtiessään. Jari on työskennellyt Suomalaisen mäkihypyn parissa suksien voitelijana vuosituhannen alussa ja toimii nykyisin SHL: n maastohiihdossa A-maajoukkueen suksien voitelijana sekä maastohiihdon huoltokouluttajana. Padasjoen Yrityksen hiihtojaoston toimintaa rahoitetaan kunnalta saatavalta avustukselta, mutta suurin osa kerätään talkootoiminnalla esim. Padasjoella järjestettävien Sahtimarkkina kävijöiden autojen pysäköinnin sekä liikenteen ohjauksen. Yrityksen hiihtojaoston toimintaa ovat ympärivuoden tapahtuvat yhteisharjoitukset. Urheilukentällä tapahtuvat leikit yms.. liikkuvuus ja nopeusharjoitukset, maastojuoksutestit sekä Cooperin testit keväällä ja syksyllä. Syksyllä kerätään nuoria hiihtäjiä samaan kyytiin ja matkaamme johonkin lähialueen hiihtoputkeen hiihtämään. Loppukesästä käynnistyvät sauvarinneharjoitukset Kullasvuoressa. Lumien tultua ja latupohjat ajettua saadaan sarjahiihdot pyörähtämään käyntiin siten että kilpailuita pidetään yhteensä 5-6 eri hiihtotavoilla sekä ratkaistaan kunnan ja seuranmestaruudet. altakunnallisissa kilpailuissa hiihtäjämme käyvät katsastamassa vauhtiansa sekä osallistuvat aluemestaruuskilpailuihin ja sieltä siten ponnistavat niin Hopeasomman loppukilpailuihin kuin nuorten- ja aikuisten SM-kilpailuihin. Sauvarinne/sauvakävely harjoitukset torstaisin alkaen Kokoontuminen klo urheilukentällä. 8-vuotiaille ja sitä vanhemmille. Omat sauvat mukaan! Padasjoen Yrityksen hiihtokalenteri kaudelle (kilpailujen muutoksista ilmoitetaan Padasjoen Sanomissa ja fi/pady) 6. Sarjakisat, Urheilukentällä alk. klo 18.00, (), (P), (), (P), (), pitkät matkat (P). ko 52/2009 ja 53/2009 Hiihtokoulu urheilukentällä klo > (P) Kunnan mestaruuskisat + HSaluekilp. urheilukentallä klo > (P/) Kuutamohiihto, Laivaranta () Piirikunnalliset 5.sarjakisojen yhteydessä () Yrityksen mestaruushiihdot (P/) Postihiihto, Laivaranta klo Nastolan Naseva Hiihtokoulussa on kivaa! Yksi Nastolan Nasevan hiihdon menestystekijä on se, että uusia nuoria ja innokkaita hiihtäjiä riittää. Nykyisistäkin juniorihiihtäjistä moni on tullut lajin pariin juuri hiihtokoulujen kautta ja jatkanut. Hiihtokouluun voi tulla heti, kun suksilla pysyy käytännössä n. 4-vuotiaana. Ohjaajina toimivat kokeneemmat juniorihiihtäjät. He opastavat perustaitoja leikillisessä ja innostavassa hengessä. Jokaisen kerran lopuksi hörpitään kuumat mehut. Koko perheen huippuhetki on sitten se, kun pääsee seuran iltakisoihin mittelemään ja ilman palkintoa ei jää yksikään hiihtäjä! Tervetuloa iloiseen hiihtokouluun! Ilmoittautumiset hiihtokauden avajaisissa tai ennen hiihtokoulua Rakokiven urheilukeskuksen huoltorakennuksen toimistossa. PIIRILEHTI 2009 Puhelin (03) Fax (03)

11 20 21 Nastolan Naseva Nastolan Naseva Hyvä joukkuekaveri kannustaa aina Inka, Emilia ja Iida-Liisa Ylitorniolla 2007 Hopeasommassa 6. N14-sarjassa. Nuoret Nastolan Nasevan hiihtäjät Emilia Immonen, Inka Komonen ja Ida-Liisa Salminen ovat muodostaneet kolmen hengen viestijoukkueen, joka on saavuttanut jo mukavasti valtakunnallista menestystä 16-vuotiaiden sarjassa. iime talvena joukkue saavutti viestissä 8:nnen sijan nuorten SM-kisoissa. Kaikki kolme ovat aloittaneet hiihtämisen jo pieninä tyttöinä. Inka Komonen oli ensimmäisissä hiihtokisoissaan 4-vuotiaana, Emilia taas innostui lajista 6-vuotiaana kerhon hiihtokisoissa. Iida- Liisa puolestaan alkoi hiihtää isoveljensä Markuksen esimerkistä. Tulevana talvena Inka hiihtää yksilömatkoja 16-vuotiaiden sarjassa, Emilia ja Ida-Liisa 18-vuotiaiden sarjassa. Mikä hiihdossa tyttöjä kiinnostaa? Kilpailumenestys ei yllättäen nouse pääosaan, vaan tytöt ovat iloisia siitä, että harrastus on tuonut paljon uusia ystäviä. Kivointa hiihdossa on, että on helppo tutustua kilpailussa samanikäisiin kavereihin ja siellä on aina hyvä meininki. Kenen kanssa tahansa voi mennä juttelemaan, Inka sanoo. Luonne-erot näkyvät iestijoukkueesta on tullut kaikille kolmelle tytölle tärkeä. Hiihto on aika yksinäinen laji, joten samanikäiset joukkuekaverit ovat tärkeitä, miettii Emilia Immonen. Tytöt arvostavat sitä, että muut joukkueessa eivät koskaan moiti, vaikka viesti menisikin huonosti. Hyvä tiimikaveri kannustaa epäonnistumisenkin jälkeen. Inka Komonen sanoo, että Nastolan Nasevassa on muutenkin hyvä hiihtoporukka. Meillä on hyvä yhteishenki. Kolme tyttöä ovat luonteiltaan erilaisia. Joukkuekaverit kuvaavat Emiliaa temperamenttiseksi, Inkaa energiseksi ja Ida-Liisaa järkeväksi porukan aivoiksi. Luonne-erot taitavat kuvastua viestisuorituksessakin. Kilpailemme aina samassa järjestyksessä. Emilia aloittaa viestin, minä olen toisena ja Ida-Liisa on ankkurina, Inka kuvailee. Aloittajalta vaaditaan nopeutta ja röyhkeyttäkin selvitä alkurytinästä, keskimmäisen on pidettävä tahtia yllä ja ankkurilta vaaditaan kovaa loppukiriä. Emilialla, Inkalla ja Ida-Liisalla vuosi täyttyy harjoittelusta. Kesälläkään ei pelkästään lepäillä, vaan nostetaan kestävyyttä mm. juoksulenkeillä, sauvakävelyllä ja suovaelluksilla. Syksyllä alkaa totinen tohina, kun kilpailukauteen valmistaudutaan yhä tehokkaasti. Treenit on kuitenkin sopeutettava koulunkäyntiin ja muihin harrastuksiin. Lähipiiri osallistuu Ida-Liisa on juuri aloittanut Salpausselän lukion, jossa hiihtoharjoituksia on kolmesti viikossa. Pystyn hyvin tekemään siten kaksikin treeniä päivässä, hän sanoo. Emilia sen sijaan opiskelee ensimmäistä vuotta lähihoitajaksi ja koulupäivät venyvät pitkälle iltapäivään. Olen vasta viiden aikaan kotona, ja joskus tuntuu vaikealta lähteä vielä sen jälkeen lenkille. Yläastetta käyvällä Inkalla koulunkäynnin ja hiihtoharrastuksen yhdistäminen ei vielä tuota suurempia hankaluuksia: koulumatka ja -päivät ovat lyhyitä. Perheen ja muun lähipiirin osallistuminen harrastukseen on merkittävä asia. Perheistä löytyy niin valmentajaa, suksien huoltajaa kuin tsemppaajaa kisamatkoille. anhemmat kannustavat ja ovat kiinnostuneita hiihtämisestäni. He ovat myös sanoneet, että hiihtäminen on minun oma päätökseni ja voin jatkaa sitä niin kauan, kuin siltä tuntuu, Emilia kertoo. Mikä sitten saisi tytöt lopettamaan hiihtoharrastuksen? Jos menestystä ei enää ala tulla, se voi laskea motivaatiota pahasti, Inka miettii. Samoin opiskelujen aloittaminen voi syrjäyttää hiihtämisen, Ida-Liisa pohtii. Treenit ja vaatimukset myös kovenevat, mitä pidemmälle harrastuksessa edetään. oi olla, että harrastuksesta tulee silloin pakko, Emilia sanoo. Tytöt katsovat maltillisesti tulevaan. He eivät suostu kertomaan haavesijoituksistaan, vaan etenevät vuosi kerrallaan. Alkutalvesta yleensä näkee, miten vuosi alkaa kulkea. Sen mukaan voi itselleen asettaa odotuksia ja tavoitteita, Inka kertoo. Joanna ihtonen Hiihtoareena avoinna vuoden jokaisena päivänä HUOLTAA HUOLTAA HUOLTAA Asennuspalvelu Rantanen HUOLTAA Ky Asennuspalvelu Rantanen Ky Asennuspalvelu huollot korjaukset Rantanen Ky Asennuspalvelu huollot / korjaukset Rantanen Ky automaalaukset huollot korjaukset automaalaukset huollot / korjaukset autopeltityöt automaalaukset autopeltityöt automaalaukset tuulilasiasennukset autopeltityöt tuulilasiasennukset autopeltityöt Notkontie tuulilasiasennukset 120, illähde Notkontie tuulilasiasennukset 120, illähde Notkontie p , illähde Notkontie p , illähde p p Holiday Club esileppis, Leppävirta p. (017) Iina Rovaniemellä Kuka: Iina Komonen Ikä: 19 Asuinpaikka: Rovaniemi Seura: Nastolan Naseva Milloin aloitit hiihdon? Ensimmäinen hiihtolenkkini tapahtui 3-vuotiaana olohuoneen matolla. Sain tuolloin joululahjaksi sukset. Innostus oli niin kova, että niitä piti päästä heti kokeilemaan. Ensimmäiset kilpailuni olivat kerhon hiihtokilpailut 4-vuotiaana. 12-vuotiaana ohjelmaan tulivat piirin kilpailut ja ensimmäiset Hopeasommat. Mitkä ovat parhaat saavutuksesi? Nuorten SM-Kilpailuista 11. KLL SM 9. Miksi muutit juuri Rovaniemelle? Pääsin Rovaniemelle opiskelemaan. Haaveilin kyllä ensin Jyväskylästä, mutta pisteet eivät riittäneet sinne. Nyt olen tyytyväinen, että en sinne päässyt, sillä Rovaniemi tuntuu juuri oikealta paikalta. Kaupunki on sopivan pieni eikä yliopistossakaan pääse eksymään kovin helposti. Rovaniemi tarjoaa myös todella hyvät olosuhteet hiihtoon. Ladut olivat kunnossa jo lokakuun puolivälissä ja Ounasvaaran maastoissa on reittejä joka lähtöön. Sain asunnon Ounasvaaran rinteeltä Urheiluopisto Santa Sportin läheltä eli aivan ihanteelliselta paikalta. Myös pohjoisen kaunis luonto on aina viehättänyt minua. Kaiken lisäksi joulupukki asuu vain muutaman kilometrin päässä... Kuinka opiskelun ja urheilun yhdistäminen onnistuu yliopistossa? Niiden yhdistäminen ei ole helppoa. Jonain päivinä koulua voi olla aamu kahdeksasta ilta kahdeksaan. Onneksi pääsin Lapin urheiluakatemiaan, mikä helpottaa opiskelun ja ta voitteellisen urheilun yhdistämistä. Luokanopettajan koulutuksessa poissaolot ovat nimittäin ongelmallisia. Urheiluakatemia pyrkii kuitenkin takaamaan urheilijalle mahdollisuuden harjoitella ja kehittyä ja silti opiskella samaan aikaan. En voisi kuvitella parempaa ja sopivampaa opiskelupaikkaa. NORDEA-HIIHTOKOULUT Avajaiset Su klo Tiistaina 1.12 (P) Tiistaina () Keskiviikkona () Tiistaina 5.1 (P) Tiistaina 19.1 () Tiistaina 2.2 (P) Tiistaina 9.2 () Torstaina 18.2 (P) Tiistaina 2.3 (P) Tiistaina 9.3 () HIIHTOKILPAILUT Tiistaina 8.12 (P) Tiistaina () Tiistaina 12.1 (P) Tiistaina 26.1 () Maanantaina 15.2 () Tiistaina 23.2 (P) Tiistaina16.3 () Sarjat 5v (-2005) alkaen ja aina veteraaneihin saakka. Ilmoittautuminen klo huoltorakennuksessa. Kisat alkaa Tiedustelut Marja-Liisa Tapahtumien yhteydessä on kuumaa mehua tarjolla. Kilpailuissa kaikki palkitaan. Pakkasraja on -15 C. Hiihtojunioreiden tekniikkavalmennus ja sen taustatekijät Nastolan Nasevassa Nastolan Nasevan hiihdon tekniikkavalmennus ja yhteisharjoitusten ohjaamiseen osallistuminen on kolmen vuoden ajan kuulunut Jari Immosen ja Pavel irolaisen tehtäviin. Lisäksi Nastolan Nasevan aikuiset aktiivihiihtäjät, kuten Marko Joentausta ja Antti Honkanen, ovat auttaneet harjoitusten ohjaamisessa. Molempien seuran tekniikkavalmentajien oma hiihtotausta on vankka: Jari on ollut nasevalainen juniori-ikäisestä asti valittuaan hiihdon päälajikseen. Myöhemmin mukaan tulivat hiihtovalmennus ja liikunnanopetus. Nykyisin Jari toimii myös Salpausselän lukion hiihtoja ampumahiihtäjien kouluvalmentajana. Pavelin ura hiihdon saralta on 40-vuotinen. Hän on työskennellyt Pietarin liikunta-akatemian hiihdon opettajana ja valmentanut kahdeksan vuoden ajan Neuvostoliiton ylioppilaiden hiihtoryhmää. Pavelin yhteistyö Nasevan hiihdon kanssa käynnistyi hänen luennoituaan hiihto- ja ampumahiihtäjien valmentajille Salpausse- JuTa GunPower tekee hyvää kaikille Liikutpa paljon tai vähän, on sinulla aikaa itsellesi yksi tunti tai minuutti, vain mielikuvituksesi voi olla rajasi löytääksesi oman ohjelman JuTa GumPowerilla. oit nauttia liikunnan helppoudesta ulkona tai sisällä oman mieltymyksen mukaan. JuTa GumPower on apuväline jokaiseen urheilulajiin. Melonnan kuivaharjoittelu onnistuu lajinomaisena jäljitelmäharjoituksena tai ylävartalon vahvistaminen lajiin kuin lajiin. Jalkojen vahvistaminen kaikkiin liikesuuntiin tai hiihdon tasatyöntö ja vuorohiihtoharjoitukset ovat vain esimerkkejä rajattomista mahdollisuuksista. län lukiossa Nastolan Nasevan hiihtojaoston puheenjohtaja, Tapani Komonen houkutteli Pavelin mukaan seuran tekniikkavalmennukseen saman tien. Peruskunto ensin riittäväksi Jari Immosen mukaan eräänlainen ajan ilmiö, elämän helppous ja kokonaisliikunnan vähyys näkyy myös urheilevien nuorten kohdalla mm. heikentyneinä perusominaisuuksina, kuten kestävyydessä ja voimassa. Immonen ja irolainen korostavatkin, että juuri liikunnan monipuolisuus ja peruskunnon kehittäminen riittävälle tasolle luo tekniikka- ja lajiharjoittelun välttämättömän perustan. Peruskunnon kehittämisessä eri lajien hyväksi käyttö on suotavaa. Yksinomaan lajiharjoitteluun keskittymistä ei tulisikaan aloittaa liian aikaisin, koska kokonaisliikuntamäärä yleensä vähenee muiden liikuntamuotojen jäädessä pois Se tekee JuTaa Kesällä ulkona voit kuunnella lintujen laulua harjoitellessa hiihdonomaisia harjoituksia. Talven pakkasilla voit meloa kotona hyvää musiikkia kuunnellen. Kaikkein tärkein harjoitus on kuitenkin selän taivutusharjoitukset. On työsi PC:n ääressä istumista, autolla ajamista, seisomatyötä tai mitä tahansa, on selkä- ja vatsalihasten syytä olla kunnossa. Nuorten lupaavien urheilijoiden yksi yleisimmistä ongelmista ja lopettamisen syy on selkävaivat. Yhden minuutin ohjelma on JuTa GumPowerin tärkein perusliike. Jo yhden minuutin harjoitus päivittäin auttaa PC:n ja hiihdon kannalta välttämättömän peruskunnon ja kestävyyden saavuttaminen vaikeutuu. Yksipuolinen harjoittelu lisää myös erilaisten liikuntavammojen riskiä jatkossa. Nastolan Nasevan hiihtovalmennuksessa on peruskuntoon ja yhteishenkeen kiinnitetty erityistä huomiota ja pohjaa vuoden huipentumiin rakennetaan monipuolisesti ja pitkäjänteisesti ympäri vuoden: Kaikille hiihtosarjoille järjestettävät yhteisharjoitukset sisältävät vuodenaikatarjontaa hyödyntävää monipuolista ohjelmaa. Lihas- ja juoksukunto testataan alkuja loppukesästä. Elokuusta alkaen siirrytään kohti lajikohtaisempaa harjoittelua, jolloin kuntopiirit, sauvaja hiihtotekniikkaharjoitukset sekä lumileirit tulevat etusijalle. Kilpailukaudella korostuvat erilaisten hiihtotekniikkojen harjoittelu ja hiominen, osallistuminen seuran omiin iltakisoihin ja isoja kilpailuja edeltäviin valmistautumistreeneihin. Rennon harjoittelumeiningin ohella yhteishenkeä luodaan Mainos ääressä työskentelevää. Urheilija voi toistaa useita sarjoja tarpeen mukaan. Kolmen minuutin hartianiskaharjoitus päivittäin antaa jo merkittäviä tuloksia työn lomassa ja urheilussa. Toistojen määrä ratkaisee saadun tehon. JuTa GumPower on myös helposti mukaan otettava matkakuntosali. Työmatkoilla, kisamatkoilla ja leireillä on JuTa Gum- Power oltava aina mukana. JuTa GumPower on myös haluttu ja terveellinen lahja. almistaja: JL-Sport, Pertunmaa, Suomi - Finland Myynti: Nastolan Naseva Hiihto, puhelin: , ja ylläpidetään talkootehtävin, leirityksin sekä yksittäisin tapahtumin, kuten hiihtoretket ja vuotuinen Lapin matka. Juniori-ikäisten hiihtotekniikkavalmennuksen haasteet Jari Immosen mukaan lajiharjoitteluun keskittyminen tulee ajankohtaiseksi vasta sen jälkeen, kun riittävä peruskunto on saavutettu. Sen jälkeen tulevat lajirakkauden herättely ja hiihtotekniikan opettaminen. Seuran tekniikkavalmentajat korostavatkin, että jos n ei paneuduta alusta alkaen sen muuttaminen myöhemmin on selvästi vaikeampaa. Pavel irolainen ohjaa tarjoilemaan tekniikkaopetusta nuoremmille junioreille siten, että motivaatio kasvaa ja pysyy yllä iloa saa ja pitääkin olla! oimaharjoituksista ei saa tulla liian kovia ja harjoitteluohjelman on oltava mielekäs ja innostava. Hiihtoleireillä n voidaan pureutua myös videoinnin avulla. Kaikesta Hiihtokauden avajaiset la klo 14 Rakokiven urheilukeskus Tule viettämään kanssamme mukava lauantaipäivä ohjelmassa mm. Turranlammen opastettu kierros (jos ei lunta) kirpputori urheiluvälineille tutustuminen latukoneeseen Pehmeiden arvojen lääkärikeskus työterveyshuolto laboratorio yleis- sekä erikoislääkärit uä-tutkimukset fysioterapia PlusTerveys Nastolan Lääkärikeskus Pekkalantie 20, Nastola Ajanvaraus puh. (03) vedos: makkaraa, kahvia, mehua voitelu opastusta hiihtokoulun kalenterin /piirin lehden jako hiihtojaoston toiminnan esittelyä Skitimer, Juta-kumi ja pyykkijauheen esittelyä Tervetuloa! huolimatta nuoremmillekin junioreille on kerrottava, mitä tulosten saaminen ja lajissa kehittyminen edellyttää, mutta pakottaa ei saa! irolainen muistuttaa, että hiihtotekniikan opetus on tärkeää myös vanhemmissa junioriryhmissä, olipa kyse sitten perinteisestä tai vapaasta hiihtotavasta. Hän on kiinnittänyt huomiota, että vanhemmissa ikäryhmissä tekniikkaopetus voi toisinaan jäädä liian vähäiseksi muuhun harjoitteluun nähden. Immonen nostaa toiseksi tekniikkavalmennuksen haasteeksi n. 16 vuotta täyttäneiden junioriryhmät: Tuolloin harjoittelussa tulee jo keskittyä voimakkaasti lajinomaiseen tekemiseen ja sen laatuun. Jokaisen harjoittelukerran on oltava tavoitteellinen ja kehittyminen harjoittelun ydin. Tulee ymmärtää, että hiihto on äärimmäisen kova kestävyyslaji ja tulosten saavuttaminen vaatii kovaa ja nousujohteista aherrusta. Nastolan Nasevassa hiihdon tekniikkaopetus yltää myös pienimpien hiihtokoululaisten ryhmiin: Seuran kokeneemmat juniorihiihtäjät ohjaavat ja opastavat hiihdon perustaitoja. He hyödyntävät itse saamaansa opetusta ja ohjausta ikäryhmään soveltuvalla tavalla innostusta ja leikkiä unohtamatta. Seuran puitteet, veturi ja perheet tekniikkavalmennuksen mahdollistajina Immosen ja irolaisen mukaan hiihtotoiminta vaatii myös seuralta paljon. Erityisesti seuran veturilla on näiden haasteiden kannalta merkittävin rooli. Lisäksi perheillä on hiihtäjien innostamisen, motivoinnin sekä yhteishengen muodostumisen ja ylläpidon kannalta tärkeä tehtävä. Nastolan Nasevan hiihto toivottaakin perheenjäsenet tervetulleiksi! Työpanoksen lisäksi voi osallistua yhteisharjoituksiin tai tehdä jotain muuta, kuten perehtyä porukalla suksihuoltoon. Hiihtokouluun ilmoittautuminen Ryhmät: 4 6v (p), 7 8v, 9 10v, 11 12v, 13v (Ryhmät hiihtotaitojen mukaan) Ohjaajina toimivat koulutetut monelle jo tutut ohjaajat Emilia, Janita, Milla, Samuli, Jari, Tapani ja Antti. Timpurintie 2, RAKOKII p Eva ento

12 22 23 Seuraluettelo PIIRIN HIIHTOSEUROJEN YHTEYSTIEDOT Asikkalan Raikas Jukka lehtinen, Impivaarantie 10, ÄÄKSY Artjärven Ahjo Jari Rutila, k Harjutie ARTJÄRI Hartolan oima Jouko Lehtinen, Ilokankaantie KOITTI Heinolan Isku / hiihto/ Saimi Kivilahti, Länsirinne 4 A 4, HEINOLA Hollolan Nasta Heikki Peltola, puh. k , Kekkurintie HOLLOLA Hollolan Urheilijat- 46 Heidi Passila, Kestikuja 2, HOLLOLA Iitin Pyrintö /users/mettala/pyrin.htm Pekka Mettälä, puh. k Sampolantie 135, KAUSALA Joutsan Pommi /pommi Riikka Talja, Lajukalliontie 9, JOUTSA Kausalan Yritys Minna-Liisa Kärkelä, k Otsontie 6, KAUSALA Kuhmoisten Kumu Juha Kankkunen, Peippokuja 4, KUHMOINEN Kärkölän Kisa-eikot Osmo Korvenranta, k Tampsintie 83, KÄRKÖLÄ Lahden Hiihtoseura Pia Pekonen, Keijutie 13 as 3, Lahti Lahden Kaleva Risto Junnonen, Jalkarannantie 60, LAHTI Lahden Työväen Hiihtäjät /public/lth/ Simo Pihkola, Karhunkatu 39 D 20, LAHTI Lammin Säkiä Leena eikkola, Leiniäntie 103, Lammi Lapinjärven Lukko Petri Haarala, Lapinjärventie 14 A, LAPINJÄRI Myrskylän Myrsky Ari iljaniemi Riihipolku 3, MYRSKYLÄ Nastolan Naseva Tapani Komonen, k , Metsotie 3, ILLÄHDE Orimattilan Jymy Juha Rantala, Rastaankuja 2, Orimattila Padasjoen Yritys /pady Marju Salomaa, Ilosentie 3, PADASJOKI Pertunmaan Ponnistajat Erkki Ojala, Pertuntie, PERTUNMAA Sysmän Sisu Jarkko Alanko, puh. k , Jokiontie 5 C 8, SYSMÄ LAHDEN PIIRIN HIIHTO RY /users/ mettala/lahdenhiihto/hiihto. htm Urheilukeskus Lahti PÄIJÄT-HÄMEEN LIIKUNTA JA URHEILU RY Urheilukeskus, Lahti Käyntiosoite: Pääkatsomorakennus, II rappu, III krs. Puh. (03) Palveluaika: klo Lahden Piirin Hiihto ry julistaa Siiri Rantasen patsasrahaston stipendin haettavaksi kaudelta vuoden 2010 syyskuun 1 päivään mennessä. Stipendi on tarkoitettu nuorten sarjojen hiihtäjille ja on perustettu nuorten naisten hiihdon edistämiseen. Stipendiä voi hakea hiihtäjä itse, oma seura tai valmentaja. Hakemukseen on liitettävä perustelut stipendiä varten. Hakemus toimitetaan piirin toimistoon. LAHDEN PIIRIN HIIHTO RY laiturit tarvikkeet asennus Aino-Kaisa Saarinen ja olympiamitalin kiilto silmissä Kuhmoisten Kumu on yleisseura, joka järjestää toimintaa ympäri vuoden, niin hiihdossa, yleisurheilussa kuin lentopallossakin. laiturit tarvikkeet asennus Joutsan Pommia edustava Aino-Kaisa Saarinen, 30, on viime kauden kiistaton hiihtokuningatar. Aino-Kaisa asuu ja on asunut koko elämänsä Hollolassa. Hän kihlautui entisen huippukoripalloilija Tom Gustafssonin kanssa viime joulukuussa, mutta häiden ajankohtaa ei urheilullinen pariskunta ole vielä päättänyt. Aino-Kaisan hiihtoharrastus alkoi suunnilleen niihin aikoihin, kuin hän oppi kävelemäänkin. Nuorena hän harrasti hiihdon ohella muun muassa seiväshyppyä, keihäänheittoa ja 800 metrin juoksua. Noin 16-vuotiaana hän kuitenkin päätyi valitsemaan hiihdosta päälajinsa. Lajivalinta on ollut oivallinen, sillä hiihtäjättären saavutuksiin lukeutuvat muun muassa Torinon olympialaisten pronssimitali parisprintissä sekä Liberecin MM-kisojen yhteensä kolme kultamitalia, joista yksi henkilökohtainen, ja pronssimitali. Urallaan tärkeimpinä tukijoina Aino-Kaisa pitää perhettään, ystäviään ja sponsoreitaan. Paras ominaisuuteni on varmasti sinnikkyys, Aino-Kaisa toteaa kysyttäessä häneltä mikä hänestä tekee hyvän hiihtäjän. Samaan hengenvetoon hän toteaa myös, että hän on aina keskittynyt kehittämään heikkouksiaan paremmaksi, mikä kehittää häntä hiihtäjänä tasaisesti vuosi vuodelta. Aino-Kaisa sanoo luistelutyylin olevan hänelle edelleen selkeästi heikompi tyyli, vaikka viime kaudella sekin sujui jo hyvin. Luisteluhiihtoon on edelleen harjoituksissa haettu parannusta, ja viime vuosina on panostettu myös keskivartalon voiman ja tasapainon harjoittamiseen. Paras yksittäinen kokemus Aino-Kaisan uralla on Liberecin 10km perinteisen tyylin kilpailun maaliintulo. Silloin onnistuin voittamaan juuri sen kilpailun, jonka halusin ja saavutin ensimmäisen henkilökohtaisen arvokisamitalini ja maailmanmestaruuden, hiihtäjätär toteaa. Pahaksi pettymykseksi Aino-Kaisa nimeää viime kauden lopun sotkeneen flunssan, jonka vuoksi hän ei muun muassa päässyt taistelemaan maailmancupin kärkipaikasta johtajan liivi päällä Lahdessa Salpausselän kisoissa, vaan joutui luopumaan johdosta taistelemaan flunssaa vastaan kotona. Tulevalla kaudella hollolalainen hiihtäjätär haluaisi pahimman vastuksensa löytyvän suomalaistriosta irpi Kuitunen, Pirjo Muranen ja Riitta-Liisa Roponen, mutta muutoin hän arvelee kärjestä löytyvän samoja hiihtäjiä kuin viime vuonnakin. Kauden tärkeimpänä tavoitteena on henkilökohtainen mitali ancouverin olympialaisissa, mutta haaveissa on vielä myös uran aikana maailmancupin kokonaiskilpailun sekä henkilökohtaisen olympiakullan saavuttaminen. Aino-Kaisan mielestä huippuhiihtäjäksi voi tulla pitkäjänteinen, ammattimaisen asenteen omaava lahjakas urheilija, ja juuri tässä järjestyksessä. Itse en esimerkiksi koe olevani mitenkään erityisen lahjakas vaan ennemminkin kova työ ja asenne ovat tärkeimpiä ominaisuuksiani, hän toteaa selittävänä esimerkkinä. Lopuksi Aino- Kaisa lähettää terveiset jokaiselle nuorelle hiihtäjälle: Uskokaa unelmiinne. Niistä voi tulla totta. Metsä- ja Kiinteistöpalvelu J. Kankkunen / Kuva: Tom Gustafsson milla laduilla, jotka risteilevät valaistulla pururadalla sekä Asilammen metsäautotielle tehdyllä ladulla. Lumitilanteen salliessa kirkonkylän lähialueille tehdään myös erilaisia yhdys- ja jäälatuja. Myös sivukyliltä löytyy yksityisten ihmisten hoitamia latuja. Kumu on järjestänyt talvisin lapsille tarkoitettu- Esittelykappaleet asemuseon pihassa, Toritie 60. Kuhmoisissa pääsee hiihtämään kunnan hyvin hoitaja hiihtokouluja ja kaikille avoimia sarjahiihtoja. Aktiivisemmin kilpahiihtoa harrastavat urheilijat kiertävät myös kilpailuissa ympäri Suomea. Tällä hetkellä M-20 sarjassa hiihtävä Olli-Pekka Nuuttila on seuran ainoa SM-tasolla kilpaileva hiihtäjä. Talven hiihtotapahtumista ilmoitetaan kylpytynnyrit varusteet asennus HÄMEEN KEITTIÖKALUSTEKAUPPA Hämeenlinnantie 26 LAHTI LAADUKAAT JA YKSILÖLLISET KEITTIÖ -JA KODINKALUS- TEET MEILTÄ avoinna ark la tai sop.muk puh Kuhmoisten Kumu paikallisessa Kuhmoisten Sanomissa. Seura antaa tarvittaessa myös neuvoja kalustohankinnoissa. Kumun O-P Nuuttila sauvarinteessä Kuhmoisten mäkisissä maastoissa. MITTOJEN MUKAAN JUURI SINUN TARPEESEEN

13 24 alvontakamera pyörintä ja taitto-ominaisuuksilla Ulko-/sisäkäyttöön tarkoitettu pallokamera asennetaan kuvaamaan paikkaan jossa kuvattavia kohteita on useita. Kameran kuvakulmaa voidaan muuttaa 270 astetta ympäriinsä sekä kohtisuoraan alapäin ja 45 astetta yläviistoon. Kamera lähettää kuvan internettiin jolloin sitä voidaan tarkkailla www-selaimella (Internet Explorer). Sopii myös hämäräkuvauksiin 0,5Luxin valoherkkyytensä ansiosta. Mukana monipuolinen tallennusohjelmisto tietokoneelle joka on Windows Xp sekä ista yhteensopiva. Kytkentä navettaan on mahdollista mikäli navetan toimistossa on internet yhteys. Hinta ohjelmoituna 1690 alv 0% Kamerapakettien hinnat alkaen 990 alv. 0%. Kokeile itse! oit kirjautua alla olevaan osoitteeseen ja kokeilla kamerajärjestelmän toimintaa. aatii Internet Explorer -selaimen. käyttäjätunnus: vieras salasana: vieras MYYNTI Tutustu järjestelmään Nurmesta maitolasiin! NHK keskus ETELÄ-SUOMI: Jussi Liukkonen ROBONETWOKS: Pasi Piiponniemi NHK-Keskus Oy Lautatarhankatu 3, Hämeenlinna, puh Bonusta jopa 5% Muista myös maksutapaetu 0,5%

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 1/2 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 YLEISTÄ Lielahden Kipinä ry:n toiminta perustuu ihmisten omatoimisuuteen ja vapaehtoiseen osallistumiseen. Toiminta on jatkunut menestyksellisesti jo vuodesta 1929.

Lisätiedot

Kajaanin Hiihtäjien toimintakertomus 2013

Kajaanin Hiihtäjien toimintakertomus 2013 Kajaanin Hiihtäjien toimintakertomus 2013 KAJAANIN HIIHTÄJÄT ry JOHTOKUNTA 2013 Puheenjohtaja Kauko Berg Mesiheinäntie 28 C8 87500 Kajaani puh. 0500670625 Varapuheenjohtaja Jouni Vimpari Saviniementie

Lisätiedot

KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU!

KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU! 1 KERIMÄEN URHEILIJOIDEN HIIHTOKOULU! Hiihtokoulu alkaa Harjumajalla loppiaisen jälkeen ma 10.1.2011 klo 18.00. Kaikki uudet ja vanhat joukolla mukaan! Suunnitelmissa perustaa ainakin 3 ryhmää; alkeisryhmä

Lisätiedot

Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30. Kuivasjärven Auran maja

Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30. Kuivasjärven Auran maja Sivu 1/15 KOKOUSAIKA Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30 KOKOUSPAIKKA SAAPUVILLA OLLEET JÄSENET Kuivasjärven Auran maja Jouni Pääkkölä Jani Laine Oili Loukusa Petri Ollonen Kari Hourula pj. j. j. ja siht.

Lisätiedot

TOIMINTALINJA Pöytyän Urheilijat, hiihtojaosto 11.9.2009

TOIMINTALINJA Pöytyän Urheilijat, hiihtojaosto 11.9.2009 TOIMINTALINJA Pöytyän Urheilijat, hiihtojaosto 11.9.2009 Hiihtojaoston toiminnan keskeisimmät osatekijät Toiminta on perhekeskeistä, koko perheen harrastus. Pyrimme toiminnassa siihen, että kaikilla olisi

Lisätiedot

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 1 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2008 2 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TAVOITTEET VUODELLE 2008 1. URHEILIJOIDEN TUKEMINEN SEKÄ TOIMINNAN TASON NOSTAMINEN 2. VALMENTAJIEN KOULUTUS

Lisätiedot

KESKI-POHJANMAAN HIIHTO RY

KESKI-POHJANMAAN HIIHTO RY KESKI-POHJANMAAN HIIHTO RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2013 Mannerheiminaukio 7 p. (06) 832 1300 www.kephi.com 67100 Kokkola f. (06) 830 2374 e-mail: toimisto@kepli.fi KESKI-POHJANMAAN HIIHTO RY:N

Lisätiedot

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

Harjoitukset, Joulukuu

Harjoitukset, Joulukuu Hollolan Urheilijat, talvikausi 2012 ohjelma, nuoret. Harjoitukset torstaisin klo 18.00 19.30 sekä lauantaisin klo 14.00 16.00, Hälvälä ( Pakkasraja 15 astetta ) Tiistaisin osallistutaan hiihtokouluun,

Lisätiedot

Miksi jotain piti ja pitää tehdä?

Miksi jotain piti ja pitää tehdä? Miksi jotain piti ja pitää tehdä? kilpailijamäärät laskeneet rajusti viimeisen 25 vuoden aikana (huom. nuorten SM Kitee, Kotka 2012) lajin kotimainen kilpailutoiminta menettänyt seksikkyytensä lähes kokonaan

Lisätiedot

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 1 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2009 2 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TAVOITTEET VUODELLE 2009 1. KKI-HANKKEEN KEHITTÄMINEN SEKÄ SITÄ KAUTTA TYÖPAIKKALIIKUNNAN ALOITTAMINEN 2. VALMENTAJIEN

Lisätiedot

KOTKA. Kotka on Suomen merellisimpiä kaupunkeja. Se sijaitsee Suomenlahden rannikolla Helsingistä

KOTKA. Kotka on Suomen merellisimpiä kaupunkeja. Se sijaitsee Suomenlahden rannikolla Helsingistä Kuvat: Kotkan kaupunki KOTKA Kotka on Suomen merellisimpiä kaupunkeja. Se sijaitsee Suomenlahden rannikolla Helsingistä itään puolentoista tunnin ajomatkan päässä. Kotka on Kymijoen ja meren yhdyskohtaan

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

Jalkapallojaoston tiedote 2/2014

Jalkapallojaoston tiedote 2/2014 Jalkapallojaoston tiedote 2/2014 1 SISÄLTÖ 1) Uudet seura-asut 3 2) Yhteistyösopimus Aito Säästöpankin kanssa 3 3) Perjantaipalaverit 4 4) Varainhankintaa 5 5) Ajankohtaiset pelaaja- ja joukkueasiat 5

Lisätiedot

KOKKOLAN SUUNNISTAJAT RY 8.12.2007 VESI-VEIJARI, HAKALAHDENKATU TERVETULOA

KOKKOLAN SUUNNISTAJAT RY 8.12.2007 VESI-VEIJARI, HAKALAHDENKATU TERVETULOA KOKKOLAN SUUNNISTAJAT RY SYYSKOKOUS 8.12.2007 VESI-VEIJARI, HAKALAHDENKATU TERVETULOA ESITYSLISTA 1 KOKOUKSEN AVAUS 2 JÄRJESTÄYTYMINEN 2.1 Valitaan kokouksen puheenjohtaja ja sihteeri 2.2 Valitaan kaksi

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2007

TOIMINTASUUNNITELMA 2007 TOIMINTASUUNNITELMA 2007 Oulunsalo Pesäpallojaosto 28.11.2006 TOIMINTASUUNNITELMA 2007 Yleistä Pesäpallojaoston yleisenä tavoitteena on lisätä pesäpalloilun harrastuneisuutta Oulunsalossa ja tarjota melenkiintoista

Lisätiedot

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Suunta Jyväskylä ry. suunnistuksen erikoisseura Jyväskylässä Periaatteita ovat: - suunnistusseura, joka

Lisätiedot

Simon Kiri on vuonna 1926 perustettu simolainen urheiluseura.

Simon Kiri on vuonna 1926 perustettu simolainen urheiluseura. 1 Maastohiihtoa Simossa Simon Kiri on vuonna 1926 perustettu simolainen urheiluseura. Simon Kiri sai alkunsa, kun paikalliset suurtilalliset, uittotyönjohto ja sahojen omistajat yhteistuumin olivat aloitteellisia.

Lisätiedot

KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI PAJASANOMAT 1 /2012

KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI PAJASANOMAT 1 /2012 KAUHANOJAN - HATTULAN - JOENPERÄN - SIEPPALAN TIEDOTUSLEHTI TALVEN TAIKAA PAJASANOMAT 1 /2012 Joulukuussa näytti talven tulo jäävän muutamaan pakkasasteeseen ja lumihiutaleeseen, olihan joulukuussa jopa

Lisätiedot

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 Toivalan Urheilijat ry ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 PVM: 10.1.2016 1. Joukkueen toimihenkilöt: Valmentajat: Suvi Kankkunen Puh. 050 381 2105, kankkunens@gmail.com Erika Hyttinen Puh.

Lisätiedot

Suomen Saappaanheittoliitto ry. Toimintakertomus 2011

Suomen Saappaanheittoliitto ry. Toimintakertomus 2011 SUOMEN TOIMINTAKERTOMUS 2011 1(6) Suomen Saappaanheittoliitto ry Toimintakertomus 2011 Versio 1.0H Toiminnanjohtaja Eeva Isokorpi SUOMEN TOIMINTAKERTOMUS 2011 2(6) Sisällysluettelo 1 KILPAILUT... 3 1.1

Lisätiedot

TURUN JYRYN TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2015

TURUN JYRYN TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2015 TURUN JYRYN Seuran toimintaa kehitetään koko ajan. Haluamme tarjota laadukasta ja virikkeellistä toimintaa liikunnasta kiinnostuneille. Seuraamme puhaltavat uudet tuulet, jos seuratoiminnan kehittämistukea

Lisätiedot

NAANTALIN LÖYLYN YLEISURHEILUJAOSTON TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2006

NAANTALIN LÖYLYN YLEISURHEILUJAOSTON TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2006 NAANTALIN LÖYLYN YLEISURHEILUJAOSTON TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2006 Yleisurheilujaoston kokoonpano puheenjohtaja varapuheenjohtaja jäsenet -Kari Löyttymäki -Karri Packalen -Jouko Huppunen -Jari Rand -Sanna

Lisätiedot

YAMA-ARASHI RY 3/2007

YAMA-ARASHI RY 3/2007 YAMA-ARASHI RY 3/2007 JUDO Varapuheenjohtajalta Kesä mennyt on ja syksy saapuu. Vai olisiko Vielä on kesää jäljellä. -iskelmän sanat ja ajatukset paremmin kohdallaan raapustaessani alkuvuoden muisteloita

Lisätiedot

S E U R A O P A S 2013-2014

S E U R A O P A S 2013-2014 Huhtasuon Hiihto 2000 Osoite: Puhelin: Kotisivut: S-posti: Nevakatu 1 F 13, 40340 Jyväskylä 045 1372015 / Ossi Manner www.huhtasuonhiihto2000.fi toimisto@huhtasuonhiihto2000.fi * * * Huhtasuon hiihdon

Lisätiedot

Etelä-Suomen aluesprintit 12.1.2013 Joutsa (P)

Etelä-Suomen aluesprintit 12.1.2013 Joutsa (P) Etelä-Suomen aluesprintit 12.1.2013 Joutsa (P) M14-K : 0,8 km 1. Rasmus Tallberg Espoon Hiihtoseura 2.14,62 2. Eero Iso-Tryykäri Rajamäen Kehitys 2.29,15 +14,53 3. Matias Pietinen Heinolan Isku 2.34,47

Lisätiedot

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä:

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: SEURATIEDOTE 2/2012 Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012 Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: Kauden avaustilaisuus TestiPäivä syyskuussa Ilmaiset seurakoulutukset

Lisätiedot

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015 1 Vaajakosken Kuohu ry Painijaosto Toimintasuunnitelma 2015 2 sivu Sisällysluettelo 2 1.0 Johdanto 3 1.1 Painijaoston jäsenet 2015, esitys johtokunnalle 3 2.0 Toiminta 4 2.1 Harrastustoiminta ryhmittäin

Lisätiedot

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset Vapaa-ajan lautakunta 46 18.12.2013 Liikuntatoimen stipendit vuodelta 2013 687/12.01.06/2013 Vapaa-ajan lautakunta 46 Valmistelija: vapaa-aikatoimenjohtaja Seppo Virta, puh. 014 2675 720 Laukaan kunta

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 -

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - KAUSIJULKAISU 2011-2012 26. kausi www.netikka.net/ruha.wolley Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011 Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - - 2 - Ruha Wolley ry Viime kausi päättyi hienosti kolmanteen

Lisätiedot

No. 1 Elokuu 2012 Cavaljero on Cavalier ry:n tiedotuslehti Tanssiurheiluseura Cavalier ry Järvenpää www.sivukoti.com/cavalier puh 050 400 6152 Sivu 0

No. 1 Elokuu 2012 Cavaljero on Cavalier ry:n tiedotuslehti Tanssiurheiluseura Cavalier ry Järvenpää www.sivukoti.com/cavalier puh 050 400 6152 Sivu 0 No. 1 Elokuu 2012 Cavaljero on Cavalier ry:n tiedotuslehti Tanssiurheiluseura Cavalier ry Järvenpää www.sivukoti.com/cavalier puh 050 400 6152 Sivu 0 Tiedotteen sisältö: 1. SYYSKAUDEN 2012 ALKAESSA 2 2.

Lisätiedot

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC Saarijärvi ry FC Saarijärvi on 21.11.2000 perustettu jalkapallon erikoisseura, jonka tarkoitus on antaa lapsille, nuorille ja aikuisille mahdollisuus

Lisätiedot

ITÄ-PÄIJÄNTEEN RASTI RY VUOSIKERTOMUS 2011

ITÄ-PÄIJÄNTEEN RASTI RY VUOSIKERTOMUS 2011 ITÄ-PÄIJÄNTEEN RASTI RY VUOSIKERTOMUS 2011 1/9 YLEISTÄ Vuosi 2011 oli seuran 39. toimintavuosi. Seuran painopistealueina olivat kuntosuunnistukset kaikelle kansalle, nuorisotoiminta sekä huippusuunnistus

Lisätiedot

Jäsen- ja pakettimaksujen hinnat pysyvät samoina kuin edellisenä kautena:

Jäsen- ja pakettimaksujen hinnat pysyvät samoina kuin edellisenä kautena: HIIHTOKAUDEN 2015-2016 JÄSENMAKSUT Jäsen- ja pakettimaksujen hinnat pysyvät samoina kuin edellisenä kautena: * alle 16-vuotiaiden jäsenmaksu 5 * 16-vuot. ja vanhempien jäsenmaksu 10 * perhejäsenmaksu 30

Lisätiedot

Sisällys. 1. Maastohiihdon nykytilan arviointia, missä ollaan ja mihin olemme menossa. 2. Hiihdon valmennusjärjestelmän tavoitetila

Sisällys. 1. Maastohiihdon nykytilan arviointia, missä ollaan ja mihin olemme menossa. 2. Hiihdon valmennusjärjestelmän tavoitetila Maastohiihdon ajankohtaiset Eero Hietanen Maastohiihdon valmennuspäällikkö Sisällys 1. Maastohiihdon nykytilan arviointia, missä ollaan ja mihin olemme menossa 2. Hiihdon valmennusjärjestelmän tavoitetila

Lisätiedot

AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA 25.-26.5.2013

AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA 25.-26.5.2013 AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA Lajivalikoimassa: 25.-26.5.2013 jalkapallo, petanque, shakki, tennis, maastojuoksu, yleisurheilu, golf ja köydenvetoa Oheistapahtumia: Meriristeily, Iltatapahtuma

Lisätiedot

1 (7) Hämeen Viesti 2015. Ahveniston moottoriradalla Hämeenlinnassa 25.1.2015. Kilpailuohje

1 (7) Hämeen Viesti 2015. Ahveniston moottoriradalla Hämeenlinnassa 25.1.2015. Kilpailuohje 1 (7) Hämeen Viesti 2015 Ahveniston moottoriradalla Hämeenlinnassa 25.1.2015 Kilpailuohje 2 (7) KILPAILU Hämeen Viesti 2015, 8-henkisin joukkuein, hiihtotapa P ja V, kilpailunumero 624. Kilpailussa hiihdetään

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2009

Toimintasuunnitelma 2009 Toimintasuunnitelma 2009 2 SISÄLLYSLUETTELO Sivu 1. Yleistä 2 2. Talous, tiedotus, tilastot ja kalenteri 4 3. Nuoriso- ja valmennustoimikunta 5 Kilpailu- ja koulutustoimikunta 5 Kouluttajat 5 4. Pm- ja

Lisätiedot

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Pyhtään Naisvoimistelijat ry 2 TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2016 Sisällysluettelo 1. YLEISTÄ... 3 2. SEURAN TOIMINTATAVOITTEET... 3 3. TOIMINNAN KESKEISET HAASTEET...

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2016

Toimintasuunnitelma 2016 Hallinto Jukka Pohja/17.11.2015 Toimintasuunnitelma 2016 Kokoontuminen Aluejaoston kokouksia pyritään pitämään 4 kertaa. Jaosto harkitsee pidettäväksi joka toinen kuukausi puhelinkokouksen. Sektorit Sektorien

Lisätiedot

Jokelan Kisa jalkapallo

Jokelan Kisa jalkapallo Jokelan Kisa jalkapallo Jokelan Kisa tarjoaa kaikille Jokelan ja lähialueen asukkaille laadukasta jalkapalloharrastusta ikään ja tasoon katsomatta. Teemme yhteistyötä lähiseurojen kanssa tarjotaksemme

Lisätiedot

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014 SC VANTAA Jäsenkirje 3/2014 1. Katsaus joukkuevoimistelijoiden kevääseen... 2 2. Mukaan joukkuevoimisteluun... 3 3. Harrasteliikuntaryhmiin ilmoittautuminen alkanut... 3 4. Valmentajaksi tai ohjaajaksi

Lisätiedot

FAM 20 vuotta - kauden avaus

FAM 20 vuotta - kauden avaus FAM 20 vuotta - kauden avaus FinnishAlpine MastersCup 2014 o Kalpalinna 18.-19.1.2014 P (FIS) + P (FIS) o Påminne 25.1.2014 P + P o Himos 1.-2.2.2014 SP + SP (SM) o Riihivuori 8.-9.2.2014 SP + SP o Tahko

Lisätiedot

T O I M I N T A K E R T O M U S 1.10.2012 30.9.2013. 13. toimintakausi

T O I M I N T A K E R T O M U S 1.10.2012 30.9.2013. 13. toimintakausi T O I M I N T A K E R T O M U S 1.10.2012 30.9.2013 13. toimintakausi 1. Johdanto Huhtasuon Hiihto 2000 ry:n Kolmastoista(13) toimintakausi on takana. HH 2000 perustettiin v. 2000 jatkamaan v. 1977 perustetun

Lisätiedot

1970-luku. Kansalliset Vihijärvellä. Heikki Sivill voitti pääsarjan. Äänekosken liikuntapuistosta valmistui mustavalkoinen opetuskartta.

1970-luku. Kansalliset Vihijärvellä. Heikki Sivill voitti pääsarjan. Äänekosken liikuntapuistosta valmistui mustavalkoinen opetuskartta. 1970-luku 1972 Sumiaisten Kunto järjesti Keski-Suomen viestin Syvälahden koululla. Radat suuntautuivat Vintilänvuoren suuntaan. Voittajaksi yöviestissä suunnisti Rajamäen Rykmentti joukkueella Matti Kovanen,

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Rastivarsat ry Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80-luvun alkupuolelta asti Vuoden suunnistusseura Suomessa 2008 Sinettiseura

Lisätiedot

SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014

SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014 1 SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014 1. JAOSTON KOKOONPANO Jaoston kokoonpano/vastuut v. 2014: Puheenjohtaja: Riitta Jaakola Varapuheenjohtaja: Lauri Suorsa Sihteeri: Minna

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Tapanilan Erä ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 1(6) Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Vuosi 2012 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin Kaupungin

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2010

TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2010 Lehtimäen Jyske Yleisurheilujaosto TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2010 Yleistä Lehtimäen Jyskeen yleisurheilu- ja hiihtojaostot toimivat yhdessä siten, että niillä on yhteiset jäsenet. Jaostoilla on kuitenkin

Lisätiedot

Syksy 2014 TERVETULOA!

Syksy 2014 TERVETULOA! Syksy 2014 TERVETULOA! Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilua ajassa perinteitä kunnioittaen Vuonna

Lisätiedot

Joukkueenjohtajien kokous (Kainuun Ammatti-instituutti)

Joukkueenjohtajien kokous (Kainuun Ammatti-instituutti) KILPAILUOHJEET: KILPAILUJEN AIKATAULU Pe 30.3. Klo 17.00 Klo 19.00 Lehdistötilaisuus: hiihtostadionin lehdistökeskus Joukkueenjohtajien kokous: Kainuun Ammatti-instituutti La 31.3. Klo 09.45 Klo 10.00

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

Nordea Suunnistuskoulu 2015. Yhteenveto

Nordea Suunnistuskoulu 2015. Yhteenveto Nordea Suunnistuskoulu 2015 Yhteenveto Suunnistuskoulu Kaudella 2015 suunnistuskoulu järjesti 14 suunnistustilaisuutta, niistä 4 iltarastien yhteydessä. Vakituisia ohjaajia oli 19 ja oppilaita 96. Suunnistuskoulun

Lisätiedot

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 1 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2010 2 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TAVOITTEET VUODELLE 2010 1. KKI-HANKKEEN LOPPUUN SAATTAMINEN SEKÄ RYHMIEN JATKAMINEN 2. VALMENTAJIEN KOULUTUS

Lisätiedot

tiedotuslehti 2011 2012 HIIHTOUUTISET

tiedotuslehti 2011 2012 HIIHTOUUTISET tiedotuslehti 2011 2012 HIIHTOUUTISET Photocraft by Jesse Väänänen Piiriasiat: Kilpailukalenterit 16-17 Piirin palstat 1-4, 8-9, 16-21 Seuraesittelyt: Asikkalan Raikas 5 Hartolan Voima 6 Heinolan Isku

Lisätiedot

KANGASALAN MELOJAT RY

KANGASALAN MELOJAT RY KANGASALAN MELOJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 2014 Hyväksytty syyskokouksessa 28.11.2013 TOIMINTA-AJATUS Vuonna 1946 perustettu Kangasalan Melojat ry on melonnan yleisseura. Seuran tavoitteena on edistää melonnan

Lisätiedot

Suomen Tanssipelaajat ry - Toimintasuunnitelma 2010

Suomen Tanssipelaajat ry - Toimintasuunnitelma 2010 Sisällys 1. Tarkoitus 2. Yleistä Suomen Tanssipelaajat ry - 2010 Suomen Tanssipelaajat ry - Toimintasuunnitelma 2010 3. Vastuuhenkilöroolit 2010 4. Kilpailut 2010 4.1. Suomen kilpailut 4.2. Ulkomaiden

Lisätiedot

Jalkapallojaoston tiedote 6/2013

Jalkapallojaoston tiedote 6/2013 Tampereen Kisatoverit Jalkapallojaosto, Roope Nutikka 2013 1 SISÄLTÖ 1) Taito-, kyky- ja maalivahtikoulu 3 2) Jalitsu-hallin talkoot 3 3) Jalkapallojaoston kehityspalaveri 4 4) E-valmentajakurssi 5 5)

Lisätiedot

Kellokosken Alku ry Pöytäkirja 08/2012 Jalkapallojaos 11.09.2012

Kellokosken Alku ry Pöytäkirja 08/2012 Jalkapallojaos 11.09.2012 Kellokosken Alku ry Pöytäkirja 08/2012 Jalkapallojaos 11.09.2012 Aika: 11.9.2012 klo 18.30 Paikka: Kellokosken jäähallin kahvio 1. Kokouksen avaus Kokous avattiin klo 18.30 2. Kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2014

TOIMINTASUUNNITELMA 2014 TOIMINTASUUNNITELMA 2014 MIKKELIN JUDO RY 1. JÄRJESTÖTOIMINTA Yhdistyksen tarkoituksena on kehittää jäsentensä judotaitoa sekä toimia judon tunnetuksi tekemiseksi ja sen harrastuksen levittämiseksi. Tarkoituksensa

Lisätiedot

DHTornarit ry toimintasuunnitelma kaudelle 2011 Sisällysluettelo

DHTornarit ry toimintasuunnitelma kaudelle 2011 Sisällysluettelo DHTornarit ry toimintasuunnitelma kaudelle 2011 Sisällysluettelo Yleistä...2 Kausi 2010 yhteenveto...2 Painopisteet toiminnan kehittämisessä kaudelle 2011...2 Tiedottaminen...2 Yhteistyökumppanit...3 Kilpailutoiminta...4

Lisätiedot

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat" 01.11.2013

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat 01.11.2013 Sukset ostajan opas Ostajan oppaat" 01.11.2013 Suksien jäykkyys, pohjamateriaali ja pituuden valinta ratkaisevat sen, miten suksi luistaa ja miltä hiihto maistuu. Suksien valintakriteerit ovat erilaiset

Lisätiedot

OIKARISTEN. sukuseura ry:n. Toimintakertomus vuodelta. Näkymä Halmevaaralta Kontiomäelle kuvat Sirpa Heikkinen

OIKARISTEN. sukuseura ry:n. Toimintakertomus vuodelta. Näkymä Halmevaaralta Kontiomäelle kuvat Sirpa Heikkinen OIKARISTEN sukuseura ry:n Toimintakertomus vuodelta Näkymä Halmevaaralta Kontiomäelle kuvat Sirpa Heikkinen 2011 OIKARISTEN SUKUSEURA RY TOIMINTAKERTOMUS 30.11.2011 Oikaristen 11-vuotias sukuseura toimii

Lisätiedot

Etelä-Karjalan Maakuntaviestit Lappeenrannassa

Etelä-Karjalan Maakuntaviestit Lappeenrannassa Etelä-Karjalan Maakuntaviestit Lappeenrannassa Joutsenon Kullervo ja Lappeenrannan kaupunki toivottavat hiihdon ystävät tervetulleiksi 66. maakuntaviesteihin. Ajankohta maanantai 6.1.2015 klo 11.00 Kisapaikka

Lisätiedot

IITIN LATU RY. Yhdistyksen jäsenmäärä oli vuoden lopussa. 304. Jäsenmäärä on pysynyt vakaana. Uusia jäseniä on tullut ja vanhoja jäänyt pois,

IITIN LATU RY. Yhdistyksen jäsenmäärä oli vuoden lopussa. 304. Jäsenmäärä on pysynyt vakaana. Uusia jäseniä on tullut ja vanhoja jäänyt pois, IITIN LATU RY TOIMINTAKERTOMUS 1.1.2009-31.12.2009 1. YLEISTÄ Vuosi 2009 oli yhdistyksen 22. toimintavuosi. Tänäkin vuonna liikuntaa harrastettiin monipuolisesti, ja perinteiset Muumihiihto- ja metsämörrikoulut

Lisätiedot

Etelä-Karjalan Hiihto ry Etelä-Pohjanmaan Hiihto ry Hämeen Hiihto ry. Kainuun Hiihto ry. Keski-Pohjanmaan Hiihto ry Keski-Suomen Hiihto ry Lahden

Etelä-Karjalan Hiihto ry Etelä-Pohjanmaan Hiihto ry Hämeen Hiihto ry. Kainuun Hiihto ry. Keski-Pohjanmaan Hiihto ry Keski-Suomen Hiihto ry Lahden Etelä-Karjalan Hiihto ry Etelä-Pohjanmaan Hiihto ry Hämeen Hiihto ry. Kainuun Hiihto ry. Keski-Pohjanmaan Hiihto ry Keski-Suomen Hiihto ry Lahden piirin Hiihto ry Pohjois-Karjalan Hiihto ry Pohjois-Pohjanmaan

Lisätiedot

LIIKUNTATOIMEN PERUSAVUSTUSHAKEMUS

LIIKUNTATOIMEN PERUSAVUSTUSHAKEMUS LIEDON KUNTA Kulttuuri- ja vapaa-aikalautakunta HAKEMUS LIIKUNTATOIMEN PERUSAVUSTUSHAKEMUS 1. HAKIJA Seura/yhdistys Lähiosoite Postitoimipaikka Pankki ja tilin n:ro Kotipaikka Rekisteröimisvuosi Yhdistysrekisterinumero

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2016. Rajamäen Kehitys Ry Toimintasuunnitelma 2016

Toimintasuunnitelma 2016. Rajamäen Kehitys Ry Toimintasuunnitelma 2016 Rajamäen Kehitys Ry Toimintasuunnitelma 2016 1 1. Rajamäen Kehitys Ry:n toiminnan tarkoitus ja visio tulevasta Rajamäen Kehitys Ry eli RaKe on perustettu 1924 ja on yksi suurimmista ja vanhimmista Nurmijärvellä

Lisätiedot

YHDISTELMÄ LEMPÄÄLÄN KUNNAN URHEILUSTIPENDIEN JA HUOMI- ONOSOITUSTEN SAAJISTA VUODEN 2007 URHEILUSAAVUTUKSISTA

YHDISTELMÄ LEMPÄÄLÄN KUNNAN URHEILUSTIPENDIEN JA HUOMI- ONOSOITUSTEN SAAJISTA VUODEN 2007 URHEILUSAAVUTUKSISTA YHDISTELMÄ LEMPÄÄLÄN KUNNAN URHEILUSTIPENDIEN JA HUOMI- ONOSOITUSTEN SAAJISTA VUODEN 2007 URHEILUSAAVUTUKSISTA LEMPÄÄLÄN KUNNAN PARHAINA PALKITTAVAT Vuoden miesurheilija TEEMU ROININEN 600 painonnosto

Lisätiedot

HIIHTOUUTISET. Hyvää reeniä ja kehitystä porukassa eteenpäin..! tiedotuslehti kaudelle 2011-2012. Piiriasiat: Seuraesittelyt:

HIIHTOUUTISET. Hyvää reeniä ja kehitystä porukassa eteenpäin..! tiedotuslehti kaudelle 2011-2012. Piiriasiat: Seuraesittelyt: tiedotuslehti kaudelle 2011-2012 HIIHTOUUTISET Photocraft by Jesse Väänänen Piiriasiat: Kilpailukalenterit 16-17 Piirin palstat 1-4, 8-9, 16-21 Seuraesittelyt: Asikkalan Raikas 5 Hartolan Voima 6 Heinolan

Lisätiedot

Tiistai 19.12.2011 klo 19:00 20:30. Kuivasjärven Auran maja

Tiistai 19.12.2011 klo 19:00 20:30. Kuivasjärven Auran maja Sivu 1/9 KOKOUSAIKA Tiistai 19.12.2011 klo 19:00 20:30 KOKOUSPAIKKA SAAPUVILLA OLLEET JÄSENET Kuivasjärven Auran maja Jouni Pääkkölä Jani Laine Oili Loukusa Petri Ollonen Kari Hourula pj. j. j. ja siht.

Lisätiedot

Toimintakertomus 2014 2015

Toimintakertomus 2014 2015 1 (6) Toimintakertomus 2014 2015 Hämeenlinnan Hiihtoseura ry. 2 (6) 1. YLEISTÄ Kausi 2014-2015 oli alkutalven osalta haastava lumiolosuhteiden vuoksi. Moottoriradalle saatiin luonnonlumi ja tykkilumi vasta

Lisätiedot

GOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA

GOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA GOLF Harrastuksena Tietoa vanhemmille Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA 2 SisälTÖ Golf on edullinen harrastus Golfia voi mennä kokeilemaan Miksi golf on hyvä harrastus? Golf Hieno harrastus koko perheelle

Lisätiedot

Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä

Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä Imago kunnossa: pelaajat haluavat pelata seurassa,

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Rastivarsat ry. Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80- luvun alkupuolelta asti Sinettiseura 2008 Vuoden suunnistusseura

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS 01.06.2014 31.05.2015 1(4) TURUN SULKA R.Y.

TOIMINTAKERTOMUS 01.06.2014 31.05.2015 1(4) TURUN SULKA R.Y. TOIMINTAKERTOMUS 01.06.2014 31.05.2015 1(4) TURUN SULKA R.Y. 1. JOHDANTO HALLINTO Johtokunnan jäsenet kaudella 2014 2015: Puheenjohtaja Joona Knuuti (Petri Hannula osan kautta) Ulkoiset yhteydet, yleinen

Lisätiedot

LIIKUNTAKÄYTÄNTEET YLITORNION KUNNAN VARHAISKASVATUKSESSA, PÄIVÄHOIDOSSA 0 3 VUOTIAAT / NAPEROT, VESSELIT

LIIKUNTAKÄYTÄNTEET YLITORNION KUNNAN VARHAISKASVATUKSESSA, PÄIVÄHOIDOSSA 0 3 VUOTIAAT / NAPEROT, VESSELIT LIIKUNTAKÄYTÄNTEET YLITORNION KUNNAN VARHAISKASVATUKSESSA, PÄIVÄHOIDOSSA 0 3 VUOTIAAT / NAPEROT, VESSELIT - arkiliikuntaa päivittäin esim. kävelyä portaissa, juoksua sekä kävelyä pihalla ulkoilujen aikana

Lisätiedot

HOMOLOGOINNIN AJANKOHTAISET ASIAT

HOMOLOGOINNIN AJANKOHTAISET ASIAT HOMOLOGOINNIN AJANKOHTAISET ASIAT A- ja B-tason TD-jatkokoulutus / SM-kisajärjestäjien koulutus Jyväskylä 19.10.2013 Janne Pylväs HOMOLOGOINTI Homologointi on työkalu, jolla tarkistetaan radan rakenteet

Lisätiedot

Suunnistuskoulu 2015

Suunnistuskoulu 2015 Suunnistuskoulu 2015 Koko perheen yhteinen Mukavaa yhdessäoloa ja luonnossa liikkumista Ulvilan Uran suunnistuskoulussa Suunnistuskoulutunnelmia ihan huipulta Itseluottamus, kunto ja motoriset taidot kehittyvät

Lisätiedot

Karoliina Autio, synt. 24.1.1996, karate SM 3. kata naiset. Tiia-Liina Aavisto, synt. 23.11995, karate SM 1. kata naiset MM 2.

Karoliina Autio, synt. 24.1.1996, karate SM 3. kata naiset. Tiia-Liina Aavisto, synt. 23.11995, karate SM 1. kata naiset MM 2. Vapaa-ajan lautakunta 46 18.12.2014 Liikuntatoimen stipendit vuodelta 2014 644/12.04.03/2014 Vapaa-ajan lautakunta 46 Valmistelija: vapaa-aikatoimenjohtaja Seppo Virta, puh. 014 2675 720 Laukaan kunta

Lisätiedot

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Syksy 2006 SHORINJIRYU KARATEN SM KILPAILUT Kokusai Shorinjiryu karaten avoimet SM-kilpailut järjestetään 28.10.2006 Espoossa. Jukarasta kisoihin lähtee

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Kestävyys on kykyä työskennellä pitkään väsymättä Ja tällä kertaa pääosin maastossa! Lajin vaatimukset: 1. Sileän juoksussa kestävyysjuoksijan vauhti

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy JOUKKUE 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00Pojat salibandy YHTEISTYÖKUMPPANI Tutustu lisää klikkaamalla logoa! KAUSIKATSAUS 2011-2012 Uutta pelikautta

Lisätiedot

Laihian Luja, Suunnistusjaosto KAUDEN KOHOKOHTIA 2015

Laihian Luja, Suunnistusjaosto KAUDEN KOHOKOHTIA 2015 KAUDEN KOHOKOHTIA 2015 Juha Laasanen 10.11.2015 EPSU-seurapisteet 2015 EPSU-seurapisteet - Kehitys Lapsille ja nuorille: Laihian Luja, Suunnistusjaosto Oravapolkukoulu ja harjoitukset keväällä ja kesällä

Lisätiedot

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0 SINETTISEURAKRITEERIT versio 3.0 Sinettikriteerien uudistaminen Työstetty työryhmällä: Henna Sivenius (hiihto), Maiju Kokkonen (taitoluistelu), Turkka Tervomaa (jääkiekko), Henri Alho (jalkapallo), Tiiu

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Junior 7.-8.3.2015 Indoor Games Lauantaina 7.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

Huittisten kaupunki. Lisätietoja: Nuoriso- ja liikuntatoimenjohtaja Teuvo Munkki, puh. 044 560 4331, teuvo.munkki@huittinen.fi

Huittisten kaupunki. Lisätietoja: Nuoriso- ja liikuntatoimenjohtaja Teuvo Munkki, puh. 044 560 4331, teuvo.munkki@huittinen.fi Vipinää Varpaisiin! on Huittisten kaupungin nuoriso- ja liikuntapalveluiden toimintaa, jossa kehitetään liikunnallista nuorisotyötä. Salivuorojen tarkoituksena on tarjota lapsille ja nuorille myönteisiä

Lisätiedot

Mäntsälän Voimistelijat

Mäntsälän Voimistelijat 1 Mäntsälän Voimistelijat Jäsenkyselyn tulokset 2015 Vastaajia N=47 Harrastaja itse Huoltaja 6 henk 41 henk Harrastajan ikä Alle 7v 15 henk 7-10v 17 henk 11-13v 6 henk yli 13v 9 henk Mukana seurassa Alle

Lisätiedot

KOKKOLAN SUUNNISTAJAT ry

KOKKOLAN SUUNNISTAJAT ry KOKKOLAN SUUNNISTAJAT ry Jäsentiedote 1/2007 Hyvä KoS:n jäsen. Kos:n hallitus vuodelle 2007 Seuramme syyskokouksessa joulukuussa valittiin KoS:n uusi hallitus. Hallitukseen kuuluvat Simo Kattilakoski (pj.),

Lisätiedot

9. Syksyn seuraseminaari, HSRC ehdottanut ajankohdaksi 4.-5.9.2010

9. Syksyn seuraseminaari, HSRC ehdottanut ajankohdaksi 4.-5.9.2010 SSqL:n hallituksen kokous 7. / 2010 pöytäkirja AIKA 17.6.2010 torstai klo 17.30 20.30 PAIKKA Helsinki, SLU, Kunto kabinetti Läsnä Leo Hatjasalo pj. Lars Ekholm (esittelijä) Tomi Niinimäki Juha Sarlund

Lisätiedot

Vierumäen Leiritulet -liikuntaleiri 2012

Vierumäen Leiritulet -liikuntaleiri 2012 Järjestäjä: Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry Yhteistyökumppanit: Suomen Urheiluopisto, urheiluseurat, lajiliitot Kohderyhmä 8-14 vuotiaat tytöt ja pojat Ajankohta 11.-14.6.2012 Paikka: Suomen Urheiluopisto,

Lisätiedot

HANKASALMEN SUUNNISTUSLUKIO

HANKASALMEN SUUNNISTUSLUKIO HANKASALMEN SUUNNISTUSLUKIO TAVOITTEITA TOIMINTAA TULOKSIA Hankasalmen suunnistuslukio tarjoaa Suomen ainoana suunnistuslukiona erinomaiset puitteet lukioopintojen ja tavoitteellisen suunnistus- ja hiihtosuunnistusvalmentautumisen

Lisätiedot

Nummelan Palloseura ry NuPS Jalkapallo. Toiminta- ja taloussuunnitelma

Nummelan Palloseura ry NuPS Jalkapallo. Toiminta- ja taloussuunnitelma Nummelan Palloseura ry NuPS Jalkapallo 2007 Nummelan Palloseura ry 28.11.2006 1 (9) SISÄLLYSLUETTELO 1. ESIPUHE... 2 2. TOIMINTAMALLI... 3 2.1. TOIMINTA-ALUE JA SIDOSRYHMÄT...3 2.2. SEURAN SÄÄNTÖMÄÄRÄISET

Lisätiedot

KOKKOLAN SUUNNISTAJAT RY SYYSKOKOUS 30.11.2008 VESI-VEIJARI, HAKALAHDENKATU TERVETULOA

KOKKOLAN SUUNNISTAJAT RY SYYSKOKOUS 30.11.2008 VESI-VEIJARI, HAKALAHDENKATU TERVETULOA KOKKOLAN SUUNNISTAJAT RY SYYSKOKOUS 30.11.2008 VESI-VEIJARI, HAKALAHDENKATU TERVETULOA -------------------------------------------------------------------------------------------------- ESITYSLISTA 1 KOKOUKSEN

Lisätiedot

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014 SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014 1. SC Vantaa ja Tapanilan Erä ovat aloittaneet seurayhteistyön 2. Koko perhe liikkumaan! 3. Syksyn kuulumisia 4. Leiristipendit kesäksi 2015 5. Seuran jäsenten syyskokous

Lisätiedot

Kysely kuntosuunnistajille

Kysely kuntosuunnistajille Kokonaisvastaajamäärä: 13 Kysely kuntosuunnistajille 1. Vastaajan sukupuoli Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 1,5) (1.1) Mies 53,8% 7 (1.2) Nainen 6 2. Vastaajan ikä Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 4,6)

Lisätiedot

Syksy 2013 TERVETULOA!

Syksy 2013 TERVETULOA! Syksy 2013 TERVETULOA! Avaus Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilun erikoisseura Sinettiseura Kaksi

Lisätiedot

Tikkakosken Tikka ry 2015

Tikkakosken Tikka ry 2015 22.6.2015 RINGETEN G-JOUKKUEEN TOIMINTAKERTOMUS KAUDELTA 2014 2015 Tikkakosken Tikan G-ringettejoukkueen toiminta oli suunnattu liikunnasta, ringetestä ja joukkuepelistä kiinnostuneille vuonna 2007 ja

Lisätiedot

Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015 -

Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015 - Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015-1 Yleiset sinettiseurakriteerit Seuralla on kirjallinen toimintalinja seuran toimintaperiaatteista ja -tavoista. Seura pitää huolta

Lisätiedot