SALLAN KANSALAISOPISTO

Transkriptio

1 SALLAN KANSALAISOPISTO Osallisuutta ja osallistumista kaikenikäisille KURSSIOHJELMA Kielet Kädentaidot Liikunta Musiikki Tietotekniikka Kirjallisuus Muu opetus, kasvatus, koulutus

2 Kurkistusviikko opintopiireihin Tuo ystävä mukaan tutustumaan kursseille viikolla 41 Sallan kansalaisopisto Postipolku Salla kansalaisopisto@salla.fi Facebook: Sallan kulttuuri- ja vapaa-aika

3 SISÄLLYS Hyvä tietää opiston toiminnasta... 4 Rehtorin tervehdys... 8 Kurssit Muu opetus, kasvatus ja koulutus Kieliopinnot Tietotekniikka Musiikki Kulttuuri, kirjallisuus Kuvataiteet Kädentaidot Liikunta Henkilöstö- ja täydennyskoulutusyksikkö Pedasofia Sivistystoimi Kirjasto- ja kulttuuritoimi sekä museopalvelut Liikunta- ja nuorisopalvelut Liikuntakalenteri Sivistystoimen yhteystiedot Kiinteistöjenhuolto Sallan lukion aikuislinja ja kesälukio

4 HYVÄ TIETÄÄ OPISTON TOIMINNASTA TYÖKAUSI Syyslukukausi Syysloma Joululoma Kurkistusviikko opintopiireihin viikolla 41 ( ) Opiskelija: tuo ystävä mukaan tutustumaan kurssille! Kevätlukukausi Hiihtoloma Opiston kevätjuhla klo 18:00 Sallan koulukeskuksen juhlasalissa. YHTEYSTIEDOT: Sivistystoimenjohtaja/rehtori Marja Myllykangas Liikunnan kurssit liikunta- ja nuorisotoimenjohtaja Petteri Salmijärvi liikunnanohjaaja Sami Soppela Kielten kurssit lukion johtaja Leena Hautajärvi Musiikin, kädentaitojen ja muut kurssit kirjasto- ja kultt.toimenjohtaja Nina Sipola Tekstiilityönopettaja Pirjo Santala Sposti: OPISKELUOIKEUS Opettaja päättää opintopiirin ikärajoista. Kansalaisopiston kurssit ovat tarkoitettu yli 7-vuotiaille. 4

5 ILMOITTAUTUMINEN Syyslukukauden kursseille ilmoittautuminen aukeaa 8.9. klo 8.00 Kevätlukukauden kursseille ilmoittautuminen aukeaa klo INTERNET ilmoittautuminen opiston kotisivuilla 2. PUHELIMITSE Kaikki liikunnan kurssit (tanssit, kerhot, jumpat) Lisätietoja: liikunta- ja nuorisotoimenjohtaja Petteri Salmijärvi Ilmoittautumiset: Sallan Liikuntakeskus ma pe klo 14 20:30 Kielten kurssit lukion johtaja Leena Hautajärvi Musiikin, kädentaitojen ja muut kurssit kirjasto- ja kultt.toimenjohtaja Nina Sipola kirjasto- ja kansalaisopistotyöntekijä Suvi Seppälä tekstiilityönopettaja Pirjo Santala SÄHKÖPOSTILLA Ilmoittautuminen on tärkeää, jotta tiedämme kutsua opettajan paikalle ja kurssi voi alkaa. Opintoryhmän aloituskoko on vähintään kuusi oppilasta. Näin ilmoittaudut kurssille Hellewi-sivuston kautta Tutustu opiston opetusohjelmaan opiston Internet-sivuilla tai kotiin jaetusta opinto-ohjelmasta. Sieltä löydät kurssien yksityiskohtaiset tiedot. Valitse kurssit, joille haluat ilmoittautua. Samalla kerralla voit ilmoittautua useammillekin kursseille. Kaikille kursseille on ennakkoilmoittautuminen, ellei erikseen ole toisin mainittu. Täytä henkilötietolomakkeen kaikki kohdat huolellisesti ja lähetä se sähköisesti opistoon. Lomake avautuu sinulle automaattisesti, kun olet valinnut kurssisi. Ellei lomake tule näkyviin, selaimesi ei salli evästeiden laittamista koneellesi. 5

6 Katso selaimen asetusten muuttamisohjeet Hellewi-järjestelmän Opiskelijainfoosuudesta. Saat lopuksi vahvistuksen lähetetystä ilmoittautumisestasi. Jos kurssi on jo täynnä, voit saada varapaikan. Ota muistiin ilmoittautumisnumero, jota käyttämällä voit myöhemmin tarkistaa, mille kursseille olet ilmoittautunut. Ellei vahvistusta tule, järjestelmässä on ruuhkaa. Palaa ilmoittautumislomakkeeseen ja paina lähetä-nappia uudelleen. OPINTOMAKSU Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Maksu suoritetaan kurssin opettajalle viimeistään kolmannella kokoontumiskerralla. Kurssimaksut maksetaan erikseen syys- ja kevätlukukaudelta. Opettajalta saat kuitin maksusuorituksesta pyytäessäsi. Mahdollinen peruutus pitää tehdä ennen kurssin alkua ilmoittamalla siitä opiston toimistoon. Kurssit, joille on ilmoittautumiset perimme 50% kurssin hinnasta, mikäli opiskelija jää pois kurssilta ilmoittamatta. Opintomaksuja ei palauteta eikä puoliteta. Opintomaksu on kurssikohtainen ja on merkitty ohjelmaan kunkin opintopiirin kohdalle. Maksun suuruus määräytyy kurssista aiheutuvien kustannusten perusteella ja tuntimäärästä. Kurssihinta on 2 eur/oppitunti ja 2,50 eur/oppitunti kahden opettajan ryhmissä. Liikuntakeskuksen kurssit sekä allasjumpat ovat kalliimpia mm. tilakustannuksista johtuen. Maksu suoritetaan suoraan kurssin opettajalle. Liikuntakeskuksessa ohjattuun liikuntaan osallistuvat maksavat kurssimaksun Liikuntakeskuksen kassaan. Kursseista ei lähetetä ilmoittautuneille muuta informaatiota eikä opetusmateriaalia ennen kurssin alkua. Opistosta otetaan yhteyttä vain, jos kurssi peruuntuu tai olet saanut opiskelijapaikan varasijalta. Työtön Sallan Menokkaiden jäsen: Mikäli kurssi, jolle osallistut lisää osaamistasi ja parantaa mahdollisuuksiasi työllistyä sinulla on mahdollisuus saada kurssimaksuun tukea Sallan Menokkailta, mikäli olet heidän jäsen. Toimi seuraavasti: 6

7 1. Ilmoittaudu kurssille ja varmista opiskelupaikkasi kansalaisopiston kurssilla 2. Ota yhteys Sallan Menokkaisiin ja pyydä todistus, että olet oikeutettu saamaan kurssimaksutukea 3. Toimita todistus kurssin opettajalle/opiston toimistoon ennen kurssin loppumista Oppikirjat ja muun henkilökohtaisen oppimateriaalin sekä työaineet opiskelijat kustantavat itse. Kansalaisopiston kursseilla koulujen koneiden ja laitteiden käyttö kuuluu kurssihintaan. Opiskelijoille ei korvata matkakustannuksia. TODISTUKSET Jokainen opiskelija saa pyytäessään opiskelustaan maksuttoman todistuksen. Uusituista todistuksista perimme kunnan asettamat maksut. TENTTIPALVELUT Opisto järjestää valvottuja tenttitilaisuuksia eri oppilaitosten opiskelijoille. Voit kysellä tentinsiirtomahdollisuuksista opiston rehtorilta. Tentinsiirtomaksu on 35. TIEDOTTAMINEN Tiedotamme opiston toiminnasta ja kursseista seuraavasti: * Koti-Lappi -lehden Sallan kunta tiedottaa -palstalla (nähtävissä myös Sallan kunnan kotisivuilla osoitteessa sekä muistilistalla * Aina ajankohtaiset kurssitiedot osoitteessa * Facebook: Sallan kulttuuri- ja vapaa-aika Kurssitoiveita otamme mielellämme vastaan opiston toimistossa sekä opiston kotisivuilla olevan sähköisen lomakkeen kautta osoitteessa 7

8 REHTORIN TERVEHDYS Hyvät kansalaisopiston ystävät! Tervetuloa oppimaan kansalaisopiston kursseille uusia taitoja ja asioita. Tervetuloa kohtamaan erilaisia ihmisiä ja kohtamaan itsensä oppijana ja ihmisenä vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Me kaikki etsimme kokemusta, että joku ymmärsi minua, näki minut ja löysi minut ajatuksineen. Kansalaisopiston kursseilla sinulla on tilaisuus ymmärtää itseä, toista ja tulla ymmärretyksi ilman roolipaineita. Tämän vuoden teemana on kohtaaminen ja toivon jokaisen opettajan ja opiskelijan ottavan sen huomioon. Hymyyn vastataan hymyllä ja katseeseen katseella, jotka saavat meidän kokemaan itsemme merkityksellisinä ihmisinä. Myönteisyys synnyttää myönteisyyttä, emme voi vastustaa sen voimaa. Näytetään ilmeillä, eleillä ja sanoilla, että on mukava kohdata toinen ihminen. Ollaan läsnä ilman kännyköitä, tabletteja ja kelloon katsomia. Tykätään toisista vilpittömästi ja aidosti kohdatessa eikä vain face bookissa. Uskalletaan inhimillistää itsemme laittamalla itsestä jotakin likoon, sillä parempaan huumoria ei liene kuin vaikkapa tilannekomiikan jakaminen, jota meillä kaikilla varmasti arjessa piisaa. Kansalaisopistojen satavuotisen historiana aikana toiminnalle on etsitty roolia ja kohderyhmiä. Alkuaikoina tehtävänä olikin itsensä kasvattaminen ja kasvaminen. Tänä päivänäkin tuo alkuaikojen tehtävä on tärkeä, koska meidän on sopeuduttava muuttuvaan toimintaympäristöön ja samalla kuitenkin kehityttävä pysyäksemme mukana muutoksessa. Kansalaisopiston kurssit tarjoavat mahdollisuuksia palata menneeseen ja saada avaimia tulevaisuuden lukkojen avaamiseen. Monet tutkimukset puoltavat vahvasti ryhmän ja verkoston merkitystä oppimisessa, joskus kuitenkin ihminen voi kokea ryhmän paineen tai itsensä kanssa olemisen ryhmässä niin vaikeana, ettei oppiminen edisty tai halua tulla opiskelemaan ei edes tule. Kansalaisopistomme haluaa huomioida myös oppijat jotka haluavat oppia yksin ja siksi tarjoamme mm. käden taidoissa yksilöllisiä ohjaustuokioita ja liikunnassa henkilökohtaista valmennusta. Haluamme koukuttaa teitä kaikkia kursseillemme. Kaiken toiminnan perustana on arvot eli asiat, joita pidetään tärkeinä, jotka ohjaavat toimintaa ja joiden tulisi näkyä toiminnassa. Sallan kunnan henkilöstö on käynyt arvokeskusteluja ja kunnan arvoiksi on nostettu seuraavia asioita, joihin meidän kaikkien kansalaisopistolaisten on helppo yhtyä. Toivon ilmapiiri uskotaan tulevaisuuteen ja elämän hyvyyteen täällä Sallassa pidetään merkityksellisenä omaa työtämme kansalaisopistossa pidetään merkityksellisenä mahdollisuutta opiskella ja osallistua pidetään yllä myönteinen ja kannustava puhe- ja toimintakulttuuri Kollektiivinen optimismi uskotaan ihmisen hyvyyteen huomioidaan kaikkien ihmisten ihmisarvo, kukaan ei ole parempi toista, toinen vain heikompi toista Tiimisisu käsitellään asioita vaikeitakin yhdessä ajatellaan yhdessä, innostutaan yhdessä ja tehdään yhdessä kuunnellaan ja kannustetaan ymmärretään myös toisia näkökulmia, yhtä totuutta ei ole ollaan ylpeitä meistä Yhteisluottamus on usko ja tunne siitä, että me yhdessä pystymme keskittymään oikeisiin asioihin löytämään omat ja toistemme vahvuudet ja hyödyntämään niitä Hyvää lukuvuotta kaikille opiskelijoille ja opettajille! 8

9 KURSSITARJONTA MUU OPETUS, KASVATUS JA KOULUTUS Mummon lettuja kaaoksen keskellä - evakkoaika Ruotsissa lapsen silmin Sallan kirjasto, Postipolku 5 ke Lehtori, FT Merja Paksuniemi, Lapin yliopisto Kurssimaksu 5,00 Luento on osa Ikääntyvien yliopiston luentotarjontaa. Luento välitetään etänä Sallan kunnankirjastossa. Ilm mennessä kansalaisopisto@salla.fi tai Hyvä arvokas elämä Sallan kirjasto, Postipolku 5 ke Professori Juha Perttula, Lapin yliopisto Kurssimaksu 5,00 Luento on osa Ikääntyvien yliopiston luentotarjontaa. Luento välitetään etänä Sallan kunnankirjastossa. Ilm mennessä kansalaisopisto@salla.fi tai Suvulla on merkitystä Sallan kirjasto, Postipolku 5 ke Professori, emerita Riitta Jallinoja, Helsingin yliopisto Kurssimaksu 5,00 Luento on osa Ikääntyvien yliopiston luentotarjontaa. Luento välitetään etänä Sallan kunnankirjastossa. Ilm mennessä kansalaisopisto@salla.fi tai Pölyt pois klassikoista! Esimerkkinä Annikki Kariniemi Sallan kirjasto, Postipolku 5 ke Professori, emerita Liisi Huhtala, Oulun yliopisto Kurssimaksu 5,00 Luento on osa Ikääntyvien yliopiston luentotarjontaa. Luento välitetään etänä Sallan kunnankirjastossa. Ilm mennessä kansalaisopisto@salla.fi tai

10 Puhuttu ja eletty uskonnollisuus - väkivaltakokemusten kohtaaminen yhteisössä Sallan kirjasto, Postipolku 5 ke Tutkijatohtori, YTT Johanna Hurtig, Helsingin yliopisto Kurssimaksu 5,00 Luento on osa Ikääntyvien yliopiston luentotarjontaa. Luento välitetään etänä Sallan kunnankirjastossa. Ilm mennessä kansalaisopisto@salla.fi tai Mihin kaikkeen voi tai pitää suostua? Sallan kirjasto, Postipolku 5 ke Professori Terttu Utriainen, Lapin yliopisto Kurssimaksu 5,00 Luento on osa Ikääntyvien yliopiston luentotarjontaa. Luento välitetään etänä Sallan kunnankirjastossa. Ilm mennessä kansalaisopisto@salla.fi tai Miten estän aivohalvaukseni ja toivun siitä jos sen saan? Sallan kirjasto, Postipolku 5 ke Professori, emeritus Markku Kaste, Helsingin yliopisto Kurssimaksu 5,00 Luento on osa Ikääntyvien yliopiston luentotarjontaa. Luento välitetään etänä Sallan kunnankirjastossa. Ilm mennessä kansalaisopisto@salla.fi tai Erityiset seniorit, syksy Sallan koulukeskus luokka B216 pe 13:00 13:45 Riitta Serlachius t sl, Kurssimaksu 20,00 Ei netti-ilmoittautumista. Enintään 12 opiskelijaa Erityiset seniorit, kevät Sallan koulukeskus luokka B216 pe 13:00 13:45 Riitta Serlachius t kl, Kurssimaksu 20,00 Ei netti-ilmoittautumista. Enintään 12 opiskelijaa Erityiset seniorit on keskusteluryhmä, jutun aiheet eri teemoista. Ilmoittautumiset suoraan opettajalle ensimmäisellä kokoontumiskerralla. 10

11 SUOMI Suomen kieli / aineopiskelua Sallan lukiossa Opettaja: Taina Luttinen Kiinnostaisiko sinua suomen kielen opiskelu? Tule opiskelemaan suomea Sallan lukion aineopiskelijaksi. Aineopiskelu Sallan lukiossa on maksutonta. Ota rohkeasti yhteyttä lukion johtaja Leena Hautajärveen (p ), niin suunnittelemme sinulle sopivan opintokokonaisuuden. VENÄJÄ Venäjän kieli: aasta se alkaa (venäjän kielen alkeet) (syyskausi) Sallatunturin koulu, luokka A214, Kuusamontie 65 to Galina Dubysheva t sl, Kurssimaksu 40,00 Enintään 15 opiskelijaa Haluatko oppia venäjän kielen aakkoset ja alkeet? Kurssilla aloitetaan venäjän kielen opiskelu aakkosista ja edetään ryhmän taitojen mukaisesti kohti sanoja ja lauseita. Kokoonnumme torstaisin Koulukeskuksen luokassa A214 kello Ensimmäinen kokoontumiskerta Viikolla 42 ei ole opetusta vaan pidämme syyslomaa Sen seittemän ässää: venäjän kieltä aloittelijoille (kevätkausi) Sallatunturin koulu, luokka A214, Kuusamontie 65 ma Galina Dubysheva t kl, Kurssimaksu 56,00 Enintään 15 opiskelijaa Kevätlukukauden venäjän kielen alkeiskurssi alkaa kello Koulukeskuksen luokassa A214. Viikolla 10 ei ole opetusta vaan pidämme hiihtolomaa Venäjän kieli, edistyneet (syyskausi) Sallatunturin koulu, luokka A214, Kuusamontie 65 ke Galina Dubysheva t sl, Kurssimaksu 40,00 Enintään 15 opiskelijaa Venäjän kielen jatkokurssi alkaa Koulukeskuksen luokassa A214. Viikolla 42 ei ole opetusta vaan pidämme syyslomaa. 11

12 Venäjää edistyneille (kevätkausi) Sallatunturin koulu, luokka A214, Kuusamontie 65 ke Galina Dubysheva t kl, Kurssimaksu 60,00 Enintään 15 opiskelijaa рýсский язы к: Venäjää edistyneille Venäjän kielen jatkoryhmä kokoontuu Sallatunturin koulun luokassa A214 keskiviikkoisin kello Viikolla 10 ei ole opetusta vaan pidämme syyslomaa. Kurssin sisältö suunnitellaan opiskelijoiden tarpeiden ja taitotason mukaisesti. Kurssi ei kokoonnu viikolla Venäjän kieli, aloittelijat / Hautajärvi (syyslukukausi) Seutula ma Galina Dubysheva t sl, Kurssimaksu 40,00 Enintään 15 opiskelijaa Venäjän kielen alkeiskurssi alkaa Seutulassa maanantaina kello alkaen. Viikolla 42 ei ole opetusta vaan pidämme syyslomaa Sen seittemän ässää: venäjää aloittelijoille Hautajärvellä (kevätkausi) Seutula ma Galina Dubysheva t kl, Kurssimaksu 56,00 Enintään 15 opiskelijaa Venäjän kielen alkeiskurssi kevätlukukaudella. Kokoonnumme maanantaisin kello Seutulassa. Viikolla 10 ei ole opetusta vaan pidämme lomaa. Maanantaina 6.4. (2. pääsiäispäivä) ei ole opetusta. ITALIA Italian kielen alkeiskurssi Sallatunturin koulu, luokka A214, Kuusamontie 65 ti Janne Kukkonen t sl, Kurssimaksu 40,00 Enintään 15 opiskelijaa Kiinnostaako uuden kielen opiskelu? Italian kielen alkeiskurssi alkaa Koulukeskuksen luokassa A214 (lukiosiipi ylin kerros) kello Kurssilla aloitetaan italian kielen opiskelu alkeista ja edetään opiskelijoiden taitotason mukaisesti. Viikolla 42 ei ole opetusta. 12

13 TIETOTEKNIIKKA Kuvista kirjaksi Sallan koulukeskus, luokka A212, Kuusamontie 65 ma Päivi Ikäläinen t kl, Kurssimaksu 30,00 Enintään 12 opiskelijaa Kuvankäsittelykurssi, jossa opit tekemään omista valokuvistasi kuvakirjan. Kuvakirja on mainio lahjaidea ja tapa säilyttää tärkeät muistot itselle tai jälkipolville. Tietotekniikan ja internetin perusteet hallitseville. Ennakkoilmoittautuminen kurssille avautuu 8.9. klo Ipad laite tutuksi Sallan kunnakirjasto, Postipolku 5. to Ei kurssimaksua Enintään 6 opiskelijaa Kirjaston Tablet -laitteet medialukutaitojen opetuksessa -hankkeeseen liittyvä kurssi. Kurssille et tarvitse omaa ipadia, vaan kurssi toteutetaan kirjaston ipad laitteilla. Tutustumme laitteeseen ja harjoittelemme laitteen asetuksia ja ohjelmien asennuksia ja saat tietoa parhaista ja suosituimmista ipad sovelluksista. Tablet- laitteita voi hyödyntää myös kirjojen ja lehtien lukulaitteena. Ilm. saman viikon maanantaihin mennessä kirjastoon Kirjastosta myös lisätietoja kunkin päivän opiskeltavasta aiheesta Opi asioimaan netissä Sallan kunnakirjasto, Postipolku 5. pe Ei kurssimaksua Enintään 6 opiskelijaa Kurssilla hankitaan valmiudet rauhallisesti edeten Internetissä asiointiin. Pankkipalvelut, sähköpostin käyttö, kirjastopalvelut, viranomaisten sähköisten palveluiden käyttö (Kela, posti, jne.) tietojen etsintä. Kurssi toteutetaan kirjaston laitteilla, mutta voit halutessasi ottaa oman koneen mukaan. Ilm. saman viikon maanantaihin mennessä kirjastoon Kirjastosta myös lisätietoja kunkin päivän opiskeltavasta aiheesta. 13

14 MUSIIKKI Harmonikan soitto, syksy Sallan koulukeskus, suuropetustila A014, Kuusamontie 65 to 19:00-20:45 Mauno Tolonen t sl, Kurssimaksu 30,00 Enintään 4 opiskelijaa Harmonikan soitto, kevät Sallan koulukeskus, suuropetustila A014, Kuusamontie 65 to 19:00-20:45 Mauno Tolonen t kl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 4 opiskelijaa Harmonikan soiton opiskelua opiskelijan taitojen mukaan alkaen alkeista tai jatkaen jo opitusta. Opeteltavat kappaleet opiskelijan toiveiden mukaan. Henkilökohtaiset soittoajat joka toinen viikko. Yksityisopetuksen kurssimaksu 5 eur/ oppitunti, koko syyslukukausi tai kevätlukukausi tulee maksaa kerralla. Lisätiedot ja oman soittoajan varaus opettaja Mauno Tolonen puh Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Kitara ja laulu, Hautajärvi, syksy Seutulan kahvio ke 18:00-19:30 Ari Saarto t sl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 4 opiskelijaa Kitara ja laulu, Hautajärvi, kevät Seutulan kahvio ke 18:00-19:30 Ari Saarto t kl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 4 opiskelijaa Kitaransoiton yksityisopiskelua opiskelijan taitojen mukaan alkaen alkeista tai jatkaen jo opitusta. Ensimmäisellä kokoontumiskerralla sovitaan henkilökohtaiset soittoajat 45min/kerta, soittoaika joka toinen viikko. Yksityisopetuksen kurssimaksu 5 eur / oppitunti, koko syyslukukausi tai kevätlukukausi tulee maksaa kerralla. Lisätiedot ja oman soittoajan varaus opettaja Ari Saarto. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 14

15 Kitara ja laulu, Salla, syksy Sallan koulukeskus, suuropetustila A051, Kuusamontie 65 ma 18:00 19:30 Ari Saarto t sl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 6 opiskelijaa Kitara ja laulu, Salla, kevät Sallan koulukeskus, suuropetustila A051, Kuusamontie 65 ma 18:00 19:30 Ari Saarto t kl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 6 opiskelijaa Kitaransoiton yksityisopiskelua opiskelijan taitojen mukaan alkaen alkeista tai jatkaen jo opitusta. Ensimmäisellä kokoontumiskerralla sovitaan henkilökohtaiset soittoajat 45min/kerta joka toinen viikko. Yksityisopetuksen kurssimaksu 5 eur/ oppitunti, koko syyslukukausi tai kevätlukukausi tulee maksaa kerralla. Lisätiedot ja oman soittoajan varaus opettaja Ari Saarto. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Karaokelaulantaa, Salla, syksy Vapaa-aikatalo Sallansuu, alakerta to 18:45 21:00 Tauno Luukinen t sl, Kurssimaksu 60,00 Enintään 10 opiskelijaa Karaokelaulantaa, Salla, kevät Vapaa-aikatalo Sallansuu, alakerta to 18:45 21:00 Tauno Luukinen t kl, Kurssimaksu 60,00 Enintään 10 opiskelijaa Kurssilla lauletaan karaokea, tavoitteena laulamisen ilo ja esiintymisrohkeuden lisääminen. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Karaokelaulantaa, Vallovaara, syksy Vallovaaran koulu ma 19:00 21:15 Tauno Luukinen t sl, Kurssimaksu 60,00 Enintään 10 opiskelijaa Karaokelaulantaa, Vallovaara, kevät Vallovaaran koulu ma 19:00 21:15 Tauno Luukinen t kl, Kurssimaksu 60,00 Enintään 10 opiskelijaa 15

16 Kurssilla lauletaan karaokea, tavoitteena laulamisen ilo ja esiintymisrohkeuden lisääminen. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Karaokelaulantaa, Saija, syksy Törmäsenkuja 2 Joka toinen viikko ke 17:45 20:00 Tauno Luukinen t sl, Kurssimaksu 30,00 Enintään 10 opiskelijaa Karaokelaulantaa, Saija, kevät Törmäsenkuja 2 Joka toinen viikko ke 17:45 20:00 Tauno Luukinen t kl, Kurssimaksu 30,00 Enintään 10 opiskelijaa Kurssilla lauletaan karaokea, tavoitteena laulamisen ilo ja esiintymisrohkeuden lisääminen. Huom! joka toinen keskiviikko parillisena viikkona. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Kaiken kansan musiikkipaja, syksy Sallan koulukeskus, musiikkiluokka A014, Kuusamontie 65 ke 18:00 19:30 Veijo Kivelä t sl, Kurssimaksu 40,00 Enintään 12 opiskelijaa Kaiken kansan musiikkipaja, kevät Sallan koulukeskus, musiikkiluokka A014, Kuusamontie 65 ke 18:00 19:30 Veijo Kivelä t kl, Kurssimaksu 40,00 Enintään 12 opiskelijaa Musisointia soittimella, jolla osaat soittaa! Haitari, kitara, rummut yms. sekä laulua elävän musiikin tahtiin. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Elävän musiikin karaoke, Salmivaara, syksy Salmivaara, ent. koulu, Salmivaarantie 6 B to 18:00 19:30 Veijo Kivelä t sl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 8 opiskelijaa 16

17 Elävän musiikin karaoke, Salmivaara, kevät Salmivaara, ent. koulu, Salmivaarantie 6 B to 18:00 19:30 Veijo Kivelä t sl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 8 opiskelijaa Karaokelaulua harmonikkasäestyksellä. Kurssi kokoontuu joka toinen viikko. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Sallansuun päiväkaraoke, syksy Vapaa-aikatalo Sallansuu, alakerta ke 12:30-14:00 Tauno Luukinen t sl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 8 opiskelijaa Kurssilla lauletaan karaokea, tavoitteena laulamisen ilo ja esiintymisrohkeuden lisääminen. HUOM. JOKA TOINEN KESKIVIIKKO PARILLISENA VIIKKONA. Kevätkauden jatkosta ilm. kuntatiedotteessa. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Pianonsoitto, syksy Sallatunturin koulu, luokka A227, Kuusamontie 65 Joka toinen viikko Laura Isola pe 14:15 16:00 6 t sl, Kurssimaksu 30, Enintään 3 opiskelijaa Pianonsoitto, kevät Sallatunturin koulu, luokka A227, Kuusamontie 65 Joka toinen viikko Laura Isola pe 14:15 16:00 6 t kl, Kurssimaksu 30, Enintään 3 opiskelijaa Pianonsoiton opiskelua opiskelijan taitojen mukaan alkaen alkeista tai jatkaen jo opitusta. Opeteltavat kappaleet opiskelijan toiveiden mukaan. Ensimmäisellä kokoontumiskerralla sovitaan henkilökohtaiset soittoajat 45 min/kerta, soittoaika joka toinen viikko. Lisätietoja opettajalta puh Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo HUOM! Jos ilmoittautuneita tulee yli 3 niin oppilaspaikan saaneet arvotaan syksylle ja keväälle erikseen. Keväällä ovat etusijalla ne, jotka eivät päässeet opiskelemaan syksyllä. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 17

18 Erityisryhmän musiikki, syksy Sallan koulukeskus, musiikkiluokka A014, Kuusamontie 65 to 14:30 15:15 Sari Sipola t sl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 10 opiskelijaa Erityisryhmän musiikki, kevät Sallan koulukeskus, musiikkiluokka A014, Kuusamontie 65 to 14:30 15:15 Sari Sipola t kl, Kurssimaksu 20,00 Enintään 10 opiskelijaa Musiikkia ja meininkiä. Ilmoittautuminen ensimmäisellä kokoontumiskerralla suoraan opettajalle. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Musalla, syksy Sallan koulukeskus, musiikkiluokka A014, Kuusamontie 65 ma 18:00-18:45 Sari Sipola, Jenni Tervo t sl, Kurssimaksu 27,00 Enintään 30 opiskelijaa Musalla, kevät Sallan koulukeskus, musiikkiluokka A014, Kuusamontie 65 ma 18:00-18:45 Sari Sipola, Jenni Tervo t kl, Kurssimaksu 35,00 Enintään 30 opiskelijaa Musiikki mielessä ja sielussa, sävelet siipinä selässä? Haluatko laulaa äänissä, soittaa mukavassa porukassa vai pitää muuten vain musiikillisesti hauskaa aikuisessa seurassa? Tule mukaan musiikkiryhmään, jossa viritellään kuorosovituksiin niin kansanlauluja kuin modernimpaakin musiikkia. Kuoron vetäjinä Sari Sipola ja Jenni Tervo. Lisätietoja Sari Sipola puh Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Kevyen musiikin laulutulkintaa Sallan rajakievari, Savukoskentie Sari Sipola Enintään 4 opiskelijaa 12 t sl, Kurssimaksu,60,00. Ei netti-ilmoittautumista. Ilmoittautumiset ja lauluajat varataan suoraan opettajalta Sari Sipolalta p Laulutunnin pituus on 45 min ja laulutunteja on kerran viikossa. Yksityisopetusta, kurssimaksu on 5 eur/oppitunti. Syyslukukauden kurssimaksu maksetaan kerralla. 18

19 Jouluisia yhteislauluiltoja Sallan rajakievari, Savukoskentie Sari Sipola 10 t sl, Kurssimaksu 0,00 Enintään 50 opiskelijaa Tarkemmat tiedot ilm. kuntatiedotteessa. Lauluillat viikoilla: 48, 49, 50, 51 yhteistyössä kulttuuritoimen kanssa. KULTTUURI, KIRJALLISUUS Sanoista biisiksi-kurssi Sallan rajakievari, Savukoskentie 12 pe 17:00-20:00 Jussila Mervi la 10:00-16:00 12 t sl, Kurssimaksu 24, Luomisen tuskaa vai inspiraation ilotulitusta? Tule Biisinikkari-kurssille oppimaan yhdessä lauluntekemisen perusteita ja niksejä luovuuden herättelyyn. Kurssin pääpaino biisinteon perusteissa (erityisesti sanoittaminen) ja luovuuden herättelyssä. Ilmoittautumiset kurssille viim kansalaisopisto@salla.fi tai KUVATAITEET Akvarelli- ja öljymaalaus, syksy Vapaa-aikatalo Sallansuu, yläkerta ma 17:00 19:15 Olavi Imponen t sl, Kurssimaksu 60,00 Enintään 15 opiskelijaa Akvarelli- ja öljymaalaus, kevät Vapaa-aikatalo Sallansuu, yläkerta ma 17:00 19:15 Olavi Imponen t kl, Kurssimaksu 60,00 Enintään 15 opiskelijaa Maalataan pääasiassa öljyväreillä. Sisältöinä mm. sommittelu, perspektiivi, värioppi. Aiheet opiskelijan oman valinnan mukaan. Ryhmään toivotaan mukaan uusia aloittelevia maalareita! Kurssit soveltuvat lukion kurssiksi, lisätietoja lukion johtajalta. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 19

20 Erityisryhmän taidepiiri, syksy Vapaa-aikatalo Sallansuu, yläkerta ma 12:45-14:30 Olavi Imponen t sl, Kurssimaksu 40,00 Enintään 15 opiskelijaa Erityisryhmän taidepiiri, kevät Vapaa-aikatalo Sallansuu, yläkerta ma 12:45-14:30 Olavi Imponen t kl, Kurssimaksu 40,00 Enintään 15 opiskelijaa Maalataan pääasiassa öljyväreillä. Sisältöinä mm. sommittelu, perspektiivi, värioppi. Aiheet opiskelijan oman valinnan mukaan. Ryhmään toivotaan mukaan uusia aloittelevia maalareita! Ilmoittautuminen suoraan opettajalle ensimmäisellä kurssikerralla! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ikonimaalaus, syksy Sallan koulukeskus, tekstiilityön luokka A128, Kuusamontie 65 la 10:00 15:15 Imporanta Ritva t sl, Kurssimaksu 42,00 Enintään 15 opiskelijaa Viikonloppulauantaisin toteutettava ikonimaalauskurssi. Kokoontumispäivät syyskaudella: 20.9., , Opettajalta voi ostaa materiaalia, mukaan omat ohuet siveltimet. Lisätietoja opettajalta puh Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo Ikonimaalaus, kevät Sallan koulukeskus, tekstiilityön luokka A128, Kuusamontie 65 la 10:00 15:15 Imporanta Ritva t kl, Kurssimaksu 56,00 Enintään 15 opiskelijaa Viikonloppulauantaisin toteutettava ikonimaalauskurssi Kokoontumispäivät kevätkaudella: 10.1., 14.2-, 14.3., Opettajalta voi ostaa materiaalia, mukaan omat ohuet siveltimet. Lisätietoja opettajalta puh Ilmoittautuminen kevään kurssille avautuu klo 8:00. KÄDEN TAIDOT Käsityöt, Saija, syksy Saijan koulu Pirjo Santala Enintään 15 opiskelijaa 20

21 Käsityöt, Saija, talvi Saijan koulu Pirjo Santala Enintään 15 opiskelijaa Käsityöt, Saija, kevät Saijan koulu Pirjo Santala Enintään 15 opiskelijaa Kurssimaksu 2 eur/ oppitunti (45 min.) Kokoontumispäivät sovitaan edellisellä kokoontumiskerralla opettajan kanssa. Lisätietoja opettajalta puh * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Käsityöt, Hautajärvi syksy Seutula Joka 4. viikko la Pirjo Santala Enintään 12 opiskelijaa Käsityöt, Hautajärvi talvi Seutula Joka 4. viikko la Pirjo Santala Enintään 12 opiskelijaa Käsityöt, Hautajärvi kevät Seutula Joka 4. viikko la Pirjo Santala Enintään 12 opiskelijaa 2 /oppitunti (45 min) Kokoontumiset sovittuna erikseen opettajan kanssa edellisellä kerralla. Kurssin aloitus sopimuksen mukaan. Kokoontumiskertojen tuntimäärät vaihtelevat. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Käsityöt, Naruska, syksy Naruskan retkeilymaja Pirjo Santala Enintään 15 opiskelijaa Käsityöt, Naruska, talvi Naruskan retkeilymaja Pirjo Santala Enintään 15 opiskelijaa 21

22 Käsityöt, Naruska, kevät Naruskan retkeilymaja Pirjo Santala Enintään 15 opiskelijaa Kurssimaksu 2 eur/ oppitunti (45 min) Kokoontumispäivät sovitaan opettajan kanssa edellisellä kokoontumiskerralla, Kokoontumiskertojen tunnit vaihtelevat. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Näppärien Näppien käsityöpaja, syksy Sallan koulukeskus, tekstiilityön luokka A128, Kuusamontie 65 ke 13:30-18:30 Pirjo Santala Enintään 15 opiskelijaa Näppärien Näppien käsityöpaja, talvi Sallan koulukeskus, tekstiilityön luokka A128, Kuusamontie 65 ke 13:30-18:30 Pirjo Santala Enintään 15 opiskelijaa Näppärien Näppien käsityöpaja, kevät Sallan koulukeskus, tekstiilityön luokka A128, Kuusamontie 65 ke Pirjo Santala Enintään 15 opiskelijaa Hinta 2 / oppitunti. (45 min.) Tule pistäytymään tai puuhastelemaan useiksi tunneiksi käsitöiden parissa. Valitse itse mitä haluat tehdä ja ota opettajalta vinkit ja uudet ideat. Kurssilla neulotaan, ommellaan, virkataan, askarrellaan ja puuhastellaan yhdessä monipuolisten käsitöiden parissa. Katso esimerkkejä: Lisätietoja opettajalta p * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Vyö poronnahasta Sallan koulukeskus, tekstiilityön luokka A128, pe la Kuusamontie 65 su Arja Kustula t sl, Kurssimaksu 48,00 Enintään 12 opiskelijaa Mahdollisuus valmistaa myös koiranpanta/-hihna.kurssi toteutetaan viikonloppukurssina 24 oppituntia/viikonloppu. Kurssimaksun lisäksi tulevat materiaalikustannukset. Materiaalia on saatavana opettajalta, materiaalien tilaukset ennakkoon suoraan opettajalta, myös materiaalimaksut suoritetaan opettajalle. Lisätietoja opettaja puh Ennakkoilmoittautuminen opiston toimistoon avautuu 8.9. klo

23 Poronsarvista koruiksi Sallan koulukeskus, teknisen työn luokka A027, pe la Kuusamontie 65 su Arja Kustula t sl, Kurssimaksu 48,00 Enintään 10 opiskelijaa Korukurssi, jonka materiaalina käytetään poron sarvea. Kurssi toteutetaan viikonloppukurssina 24 oppituntia/viikonloppu. Kurssimaksun lisäksi tulevat materiaalikustannukset. Lisätietoja opettaja puh Ennakkoilmoittautuminen opiston toimistoon avautuu 8.9. klo Poronkynsistä koruiksi Sallan koulukeskus, teknisen työn luokka A027, pe la Kuusamontie 65 su Arja Kustula t sl, Kurssimaksu 48,00 Enintään 12 opiskelijaa Kynsikorukurssi, jonka materiaalina käytetään poron kynsiä. Kurssi toteutetaan viikonloppukurssina 24 oppituntia/viikonloppu. Kurssimaksun lisäksi tulevat materiaalikustannukset. Lisätietoja opettaja puh Ennakkoilmoittautuminen avautuu 8.9. klo Poronsääriluusta koruksi Sallan koulukeskus, teknisen työn luokka A027, pe la Kuusamontie 65 su Arja Kustula t sl, Kurssimaksu 48,00 Enintään 12 opiskelijaa Korukurssi, jonka materiaalina käytetään poron sääriluuta. Kurssi toteutetaan viikonloppukurssina 24 oppituntia/viikonloppu. Kurssimaksun lisäksi tulevat materiaalikustannukset. Lisätietoja opettaja puh Ennakkoilmoittautuminen avautuu 8.9. klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Puutyökurssi miehille ja naisille, syksy Sallan koulukeskus, teknisen työn luokka A027, Kuusamontie 65 ti Tarmo Laine t sl, Kurssimaksu 60,00 Enintään 15 opiskelijaa Puutyökurssi miehille ja naisille, kevät Sallan koulukeskus, teknisen työn luokka A027, Kuusamontie 65 ti Tarmo Laine t, Kurssimaksu 72,00 Enintään 15 opiskelijaa Kurssin aikana tutustutaan puuntyöstökoneisiin ja opetellaan niiden käyttö ja tur- 23

24 vallisuus. Tutustutaan eri puulajeihin. Opetellaan pintakäsittelyä: hionta, petsaus, lakkaus, sahaus ja maalaus. Tehtävät oppilastyöt oppilaiden tarpeiden mukaan astiakaapeista leikkuulautoihin. Soveltuu lukion kurssiksi TN01. Pyydä opiskelutodistus lukion johtajalta kurssille tullessasi. Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Rakutyöt Sallan koulukeskus, kuvataideluokka A039, Kuusamontie 65 la 13:15-17:00 Virve Isojärvi t sl, Kurssimaksu 30,00 Enintään 12 opiskelijaa Rakutöitä lyhytkurssina. Lisätietoja, ilmoittautuminen ja materiaalien tilaukset opettaja: Virve Isojärvi puh Kokoontumiskerrat la 20.9., la ja su Kurssit ja yhdessä soveltuvat lukion kurssiksi (KU06). Pyydä opiskelutodistus lukion johtajalta kurssille tullessasi Keramiikka-, mosaiikki- ja lasityöt Sallan koulukeskus, kuvataideluokka A039, Kuusamontie 65 la 13:15-17:00 Virve Isojärvi t sl, Kurssimaksu 50,00 Enintään 12 opiskelijaa Kurssilla valmistetaan erilaisia esineitä pääasiallisesti keskittyen käsintekemiseen. keramiikkatöiden lisäksi mahdollisuus mosaiikkitöiden ja lasitöiden tekoon. Lisätietoja, ilmoittautumiset ja materiaalien tilaukset opettaja: Virve Isojärvi puh Poltetaan vain kurssilla valmistettuja töitä. Kokoontumiskerrat: la ,la 8.11., la ja su Soveltuu lukion kurssiksi (KU06) yhdessä kurssin kanssa. Pyydä opiskelutodistus lukion johtajalta kurssille tullessasi Poron koipinahkojen muokkauskurssi Sallan koulukeskus, kuvataideluokka A039, Kuusamontie 65 la Eija Ylilokka su t sl, Kurssimaksu 42, Enintään 7 opiskelijaa Nyljetään, näskätään ja rasvataan koipinahat, kenkien valmistukseen. Kurssipäivät: 25.10, 8.11, 9.11 Kurssin toteutus la klo (5 t) nylky ja suolaus. Jatkokäsittely la ja su klo Lisätietoja kurssista opettajalta puh Ennakkoilmoittautuminen kurssille avautuu 8.9. klo Kangaspuilla kudonta, syksy Liinaharjun kerhohuone, Liinaharjuntie Pirjo Santala 25 t sl, Kurssimaksu 50,00 Enintään 6 opiskelijaa 24

25 Kangaspuilla kudonta, kevät Liinaharjun kerhohuone, Liinaharjuntie Pirjo Santala 25 t kl, Kurssimaksu 50,00 Enintään 6 opiskelijaa Kokoontumisaika sopimuksen ja tarpeen mukaan. Lisäviikot kudontaan 6 /vko Lisätietoja opettajalta puh Ilmoittautuminen syksyn kurssille avautuu 8.9. klo 8.00 ja kevään kurssille klo * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Paulanauhojen kudonta kangaspuilla Liinaharjun kerhohuone, Liinaharjuntie Pirjo Santala 25 t sl, Kurssimaksu 50,00 1 Enintään 6 opiskelijaa Kokoontumisaika sopimuksen ja tarpeen mukaan. Lisäviikot kudontaan 6 /vko Lisätietoja opettajalta puh Ilmoittautuminen kurssille avautuu 8.9. klo Kuolajärven lapinpuvun valmistuskurssi 30 t sl, Kurssimaksu 60 Aloitusinfo ti klo 18 Sallan kirjasto. Kurssimaksun lisäksi tulevat materiaalikustannukset. Lisätiedot opettaja Pirjo Santala puh Kurssi jatkuu keväällä Hardanger-enkeli kurssi, marraskuu Toimipaikka avoin Pirjo Santala 8 t Enintään 12 opiskelijaa Kurssilla opiskellaan Hardanger-tekniikkaa ja valmistetaan enkeli,joka soveltuu koristeeksi tai kastelahjaksi. Hinta 2 / tunti. (45min.) Kurssimaksun lisäksi tulevat materiaalikustannukset. Lisätiedot opettaja Pirjo Santala puh Porontaljasta koristetaljaksi Vapaa-aikatalo Sallansuu, alakerta Mari Luusua Enintään 7 opiskelijaa 2 eur. / tunti + materiaalimaksu. Kurssilaisella oma vasan talja. Materiaalitilaukset opettajalta. Aloitusinfo ollut 4.9. Tarkemmat tiedot ollut kuntatiedotteessa vkolla

26 LIIKUNTA Varaukset kaikkiin ohjattuihin liikuntaryhmiin (mm. jumpat, tanssit, kerhot) hoitaa Sallan Liikuntakeskus. Varaukset: ma-pe klo 14-20:30 numerosta Liikuntakeskuksen ohjatut liikuntaryhmät: Kertamaksu 6,50 tai 10-kerran sarjalipun hinta 39 maksetaan liikuntakeskuksen kahvioon. Kuitti kertamaksusta tai sarjalippu ojennetaan liikunnanohjaajalle tunnin alussa. Ohjattuihin liikuntaryhmiin ei käy kuntosalin kk-kortti, 6 kk:n kuntosalikortti /vuosikortti. Poikkeukset Liikuntakeskuksen hinnoissa ovat: - Eläkeläiset 2 /krt. Osallistumismaksu suoritetaan kertamaksuna syys- ja kevätlukukaudelta erikseen liikunnanohjaajalle. - Sallalaiset opiskelijat ja työttömät sarjalipusta -30% Kylpylä-Hotelli Revontulen ohjatut allasjumpat: Allasmaksu 7,00 /kerta maksetaan kylpylään. Muut ryhmät: opinto-oppaassa ilmoitettu kurssimaksu maksetaan ohjaajalle Ohjattu Kuntosali, seniorit Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 ma 12:00-13:00 Soppela Sami t sl, Kurssimaksu 28 eur. Kuntosalilla keskitytään käymään koko kehon päälihasryhmät läpi ja pääosin pitämään yllä lihaskuntoa. Kuntosalilaitteiden ohella harjoitellaan myös juoksumatolla, crosstrainerilla ja kuntopyörällä. Lisäksi venyttelyt ja kehon huolto tulevat tutuiksi Ohjattu Kuntosali, seniorit Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 ma 13:00-14:00 Soppela Sami t sl, Kurssimaksu 28 eur. Kuntosalilla keskitytään käymään koko kehon päälihasryhmät läpi ja pääosin pitämään yllä lihaskuntoa. Kuntosalilaitteiden ohella harjoitellaan myös juoksumatolla, crosstrainerilla ja kuntopyörällä. Lisäksi venyttelyt ja kehon huolto tulevat tutuiksi. 26

27 Spinni+lihaskuntoharjoittelu Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 ma 17:00-18:00 Soppela Sami Tunti on tehokas yhdistelmä sisäpyöräilyä ja lihaskuntoa. 30 minuuttia kestävän sykettä taatusti nostavan sisäpyöräilyosuuden jälkeen siirrytään suoraan lihaskuntoharjoitteluun, jossa koko kehon monipuolinen 30 minuuttia kestävä lihaskuntoharjoitus. Kertamaksu 6,50 tai 10-kerran sarjaliput. Kuitti kertamaksusta tai sarjalippu ojennetaan liikunnanohjaajalle tunnin alussa Lukkopaini Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 ma 18:30-19:30 Soppela Sami pe 16:00-17: Tunnilla tulevat tutuiksi lajin luonne ja perusteet. Harjoittelu sisältää alasvientien ja erilaisten mattotekniikoiden harjoittelua. Jokainen tunti pitää sisällään myös otteluharjoittelua eli sparrausta. Laji kehittää monipuolisesti fyysisiä ominaisuuksia, erityisesti kestävyyttä ja kehonhallintaa. Ikäraja 15v. Kertamaksu 6,50 tai 10-kerran sarjaliput. Kuitti kertamaksusta tai sarjalippu ojennetaan liikunnanohjaajalle tunnin alussa Kuntojumppa Kursussa Kursun koulu, Salmenkankaantie 4 B ti 18:00-18:45 Luttinen Taina t sl, Kurssimaksu 20,00 Kuntoa kohottava jumppa ohjaajan innostamana Senioritanssit Vapaa-aikatalo Sallansuu, yläkerta ti 14:30-16:00 Klocke Tuula t sl, Kurssimaksu 48,00 Mukavaa liikuntaa musiikin tahdissa hauskassa seurassa Kantritanssin alkeisryhmä Sallan koulukeskus, liikuntasali, Kuusamontie 65 ti 17:30-19:00 Jari Pohtila t sl, Kurssimaksu 40,00 Kantritanssia aloittelijoille. 27

28 Kantritanssin jatkoryhmä Sallan koulukeskus, liikuntasali, Kuusamontie 65 ti 19:00-20:30 Jari Pohtila t sl, Kurssimaksu 40,00 Kantritanssia aloittelijoille Nuorten Liikuntakerho (yläkoulu) Sallan koulukeskus, liikuntasali, Kuusamontie 65 ti 15:30-16:30 Soppela Sami Ei kurssimaksua Tavoitteena oppia uusia fyysisiä ja pelillisiä taitoja sekä nauttia liikunnan ilosta hyvässä yhteishengessä. Tunnin rakenne koostuu monipuolisesta alkulämmittelystä, peliosuudesta ja loppuveryttelystä. Harjoittelu kehittää erityisesti taitoa, nopeutta ja kestävyyttä Kahvakuula Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 ti 17:30-18:30 Soppela Sami Kahvakuulaharjoittelu on haastavaa ja hauskaa koko kehoa monipuolisesti kuormittavaa harjoittelua. Tunnilla harjoitellaan kahvakuulan turvallista käsittelyä ja käyttöä, sekä tehdään tehokkaita kokonaisvaltaisia kahvakuulaliikkeitä. Kahvakuulaharjoittelu kehittää lihasvoimaa, hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa sekä liikkuvuutta ja notkeutta. Tunti sopii kaikenkuntoisille naisille ja miehille. Kertamaksu 6,50 tai 10-kerran sarjaliput. Kuitti kertamaksusta tai sarjalippu ojennetaan liikunnanohjaajalle tunnin alussa Body harmony Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 ti 18:30-19:30 Soppela Sami Jos kehosi kaipaa rentoutusta ja venytystä samassa paketissa, niin tämä tunti on juuri sinulle. Tunnilla tehdään rentouttavan musiikin siivittämänä pitkiä syviä venytyksiä rauhalliseen tahtiin omaa kehoa kuunnellen. Kertamaksu 6,50 tai 10-kerran sarjaliput. Kuitti kertamaksusta tai sarjalippu ojennetaan liikunnanohjaajalle tunnin alussa Sallansuun jumppatuokio, seniorit Vapaa-aikatalo Sallansuu, yläkerta ke 11:00-11:30 Soppela Sami t sl, Kurssimaksu 21,00 Ei netti-ilmoittautumista. Enintään 30 opiskelijaa Tunnilla keskitytään tasapainoa ja koordinaatiota kehittäviin ja ylläpitäviin harjoi- 28

29 tuksiin sekä keskivartaloa ja ryhtiä tukeviin lihasryhmiin, venyttelyä unohtamatta. Jumppatuokion pituus 30 min./ krt Personal Training Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 ke 14:00-17:00 Soppela Sami t sl, Kurssimaksu 40, Personal Training Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 pe 10:00-12:00 Soppela Sami t sl, Kurssimaksu 40,00 Sinulle, joka tarvitset nyt elämääsi henkilökohtaista ohjausta ja opastusta juuri omaan elämäntilanteeseesi sopivan liikuntalajin löytämiseen tai liikuntakipinän sytyttämiseen ja liikuntamotivaation säilyttämiseen. Personal Training on noin 6 kuukautta kestävä 4 x 60 minuutin paketti, joka sisältää alkuhaastattelun ja tarvittavat mittaukset. Tämän perusteella liikunnanohjaaja laatii sinulle henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman, joka käydään yhdessä liikunnanohjaajan kanssa läpi. Tämän jälkeen pystyt omalla ajalla tekemään liikuntaharjoitteita asettamiemme henkilökohtaisten tavoitteiden kannustamana. Pakettiin sisältyy lisäksi yksi välitapaaminen, jossa voidaan muokata tai tarkentaa henkilökohtaista liikuntaohjelmaa. Lopputapaamisessa katsotaan onko itselle asetetut tavoitteet saavutettu. Kaikki liikunnanohjaajan tapaamiset pidetään Sallan Liikuntakeskuksessa tunturissa. Ajat varattavissa suoraan liikunnanohjaaja Sami Soppelalta Lasten liikuntakerho(4 7 v. ja 8 12 v.) Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 ke 17:30-18:15 Soppela Sami t sl, Ei kurssimaksua. Monipuolinen liikuntakerho kahdessa eri ryhmässä: 4-7 vuotiaat ja 8-12 vuotiaat. Kerhossa pelataan ja leikitään pilke silmäkulmassa Toiminnallinen harjoittelu Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 ke 18:30-19:30 Soppela Sami Tunti sisältää monipuolisia harjoitteita, joissa käytetään omaa kehoa ja erilaisia välineitä. Tavoitteena oppia eri välineiden ja liikkeiden oikeat tekniikat, sekä kehittää voimaa, liikkuvuutta, lihaskuntoa ja kehonhallintaa. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat tehdä tunnin tehokkaan koko kehon treenin ja saada ideoita myös 29

30 omatoimiseen harjoitteluun. Kertamaksu 6,50 tai 10-kerran sarjaliput. Kuitti kertamaksusta tai sarjalippu ojennetaan liikunnanohjaajalle tunnin alussa Allasjumppa, seniorit Kylpylähotelli Revontuli, Revontulentie 2 to 16:00 16:30 Soppela Sami Allasmaksu 7 / krt Allasjumppa on pehmeää, hauskaa aerobista tehoharjoittelua mukaansa tempaavan musiikin tahdissa. Veden erikoisominaisuudet tekevät jumpasta tehokkaan liikuntamuodon kaikenikäisille ja -kokoisille liikkujille. Vesijumpassa eivät nivelet rasitu, eivätkä lihakset revähdä Kuntosali kaikille Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 to 17:00-18:00 Soppela Sami Tunnilla tutustutaan kuntosalilaitteisiin ja tehdään kiertoharjoittelun omainen harjoitus. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kuntosalia pidempään harrastaneille. Tunnilla kaikki oppivat kuntosalilaitteiden turvallisen käytön ja oikeat säädöt. Ohjattuihin liikuntaryhmiin ei käy kuntosalin kk-kortti, 6 kk:n kuntosalikortti /vuosikortti, vaan kertamaksu tai sarjaliput Kuntonyrkkeily Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 to 17:00-18:30 Petteri Salmijarvi Kuntonyrkkeily on liikuntamuoto, jonka liikkeet ovat samoja kuin nyrkkeilyssä. Laji on kuitenkin puhtaasti liikunnallinen. Laji polttaa rasvaa ja kehittää kestävyysja lihaskuntoa. Kertamaksu 6,50 tai 10-kerran sarjaliput. Kuitti kertamaksusta tai sarjalippu ojennetaan ohjaajalle tunnin alussa Spinni Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 to 18:00-19:00 Soppela Sami Spinning eli sisäpyöräily on tehokas kuntoilumuotoilu, joka sopii etenkin sykeharjoittelusta pitäville liikkujille. Jokainen osaa nousta polkimille, joten aloituskynnys ei ole korkea. Nivelystävällinen harjoitus on turvallinen myös ylipainosta kärsiville ja mikä parhainta: hiki virtaa ensimmäisistä minuuteista lähtien. Kertamaksu 6,50 tai 10-kerran sarjaliput. Kuitti kertamaksusta tai sarjalippu ojennetaan liikunnanohjaajalle tunnin alussa. 30

31 Ohjattu kuntosali, seniorit Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 pe 13:00-14:00 Soppela Sami t sl, Kurssimaksu 28 Tunnilla tutustutaan kuntosalilaitteisiin ja tehdään kiertoharjoittelun omainen harjoitus. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kuntosalia pidempään harrastaneille. Tunnilla kaikki oppivat kuntosalilaitteiden turvallisen käytön ja oikeat säädöt Allasjumppa, seniorit Kylpylähotelli Revontuli, Revontulentie 2 pe 14:30-15:00 Soppela Sami Allasmaksu 7 / krt Allasjumppa on pehmeää, hauskaa aerobista tehoharjoittelua mukaansa tempaavan musiikin tahdissa. Veden erikoisominaisuudet tekevät jumpasta tehokkaan liikuntamuodon kaikenikäisille ja -kokoisille liikkujille. Vesijumpassa eivät nivelet rasitu, eivätkä lihakset revähdä Kuntojumppa yleinen Sallan liikuntakeskus, Eraustie 5 to 15:00 15:45 Soppela Sami Miesten kuntojumppa sopii kaikille miehille ja pojille. Tuntien aluksi lämmitellään mutta tunnin pääpaino on lihaskuntoliikkeissä, joissa pyritään monipuolisuuteen. Tunti päättyy tehokkaisiin venytysliikkeisiin. Liikkeet ovat helppoja ja hidastempoisia. Osallistujilla mahdollisuus myös kehonkoostumusmittaukseen. Kertamaksu 6,50 tai 10-kerran sarjaliput. Kuitti kertamaksusta tai sarjalippu ojennetaan liikunnanohjaajalle tunnin alussa Ryhtiä ja liikkuvuutta ryhdikkäästi Sallan koulukeskus, liikuntasali, Kuusamontie 65 to 16:30 17:15 Tikkanen Raija t sl, Kurssimaksu 20,00 Kärsitkö niska- hartiaseudun kivuista? Onko ryhtisi hyvä? Tarvitseeko kehosi lisää liikkuvuutta? Raijan ohjaamassa Ryhtiä ja liikkuvuutta ryhdikkäästi ryhmässä sekä vanhat että nuoret nauttivat iloisesta ja mukaansa tempaavasta liikunnasta musiikin rytmissä Paritanssi jatkokurssi Sallan koulukeskus, liikuntasali, Kuusamontie 65 ma Tikkanen Raija t sl, Kurssimaksu 40,00 31