EKAT:n. Sosiaalialan Korkeakoulutetut Talentia Etelä-Karjala ry. Eläkeläisten tapaaminen tammikuussa Casinolla

Transkriptio

1 EKAT:n EKSAKTI 1/2013 Sosiaalialan Korkeakoulutetut Talentia Etelä-Karjala ry Eläkeläisten tapaaminen tammikuussa Casinolla

2

3 Puheenjohtajan palsta Yhdistyksemme, Sosiaalialan Korkeakoulutetut Talentia Etelä-Karjala ry, täyttää tänä vuonna 45 vuotta. Olin mukana tammikuussa sosiaalityön sankareiden tapaamisessa. Nämä sankarit ovat yhdistyksemme eläkkeelle siirtyneitä Talentialaisia. Mukana oli jokunen perustajajäsen ja myös monia yhdistyksemme toiminnassa aktiivisesti mukana olleita. Moni heistä kertoi olleensa näköalapaikalla työssä ollessaan, ja edelleen hyvin aktiivista ja aikaansa seuraavaa mukavaa joukkoa olivat. Vahvan yhteenkuuluvuuden tunteen voi selvästi aistia, ja tuntui tosi upealta että yhdistys yhdistää niin monenlaisilla työpaikoilla uransa tehneitä ihmisiä. Tapaamisesta lisää sisäsivuilla. Tulevista tapahtumista on tiedossa Talentian valtakunnallinen Alku-uratilaisuus, joka tänä vuonna järjestetään 10. huhtikuuta Lappeenrannassa, kutsu siihen tulee myöhemmin. Talentiasta mukana ovat opiskelija-asiamies Enni Räisänen ja alueasiamies Hannele Sirrola. Seminaaripäivä siirtyi päällekkäisyyksien takia syksyyn ja nyt päiväksi on varmistunut Varaahan päivä kalenteriisi. Saimaan ammattikorkeakoululla puhutaan perheestä. Näillä näkymin elo-syyskuun vaihteessa on suunnitteilla yhdistyksemme järjestämä reissu Riikaan. Ohjelmaa suunnitellaan parhaillaan, ja toiveita ja kiinnostavia kohteita selvitellään. Juhlavuoden kunniaksi lähdemme isolla joukolla ja omalla bussikyydillä 5. lokakuuta teatteriin Kouvolaan. Näistä ja mahdollisista muista tapahtumista ja niihin ilmoittautumisista tulee enemmän tietoa seuraavassa lehdessä, mikä julkaistaan vain kotisivulla. Tiedotamme joskus myös suoraan sähköpostitse, kuten esimerkiksi viime keväänä edullisista BB-viikon lipuista. Jos et ollut asiasta kuullutkaan, ratkaise asia lukemalla sivu 9. Myös Talentian uutistiedotteen saa tilaamalla suoraan omaan sähköpostiinsa. Kannattaa pysyä näköalapaikalla ja pitää sähköposti ja muut jäsentiedot ajan tasalla, siitä on aina enemmän hyötyä! Vuoden mittaan rantaudumme myös Facebookiin. Terveiset puheenjohtajapäiviltä! Oli oikein mukavaa tavata tuttuja ja tutustua joihinkin uusiin puheenjohtajiin eri puolilta Suomea. Tällä kertaa teimme erilaisia ryhmäjuttuja nopealla word cafe-meiningillä, mikä oli ihan jännä kokemus. Saimme myös paljon tietoa edunvalvonnasta, järjestövalmiudesta, lastensuojelun pelastusohjelmasta, lakiuudistuksista ja niiden vaikutuksista. Talentia on vahvasti mukana alan eri lakien uudistustyössä sekä kommentoi muita lakiluonnoksia. Täälläkin Imatran hyvinvointineuvola mainittiin hyvänä esimerkkinä ehkäisevän lasten suojelun toimintatavasta, ja onhan heistä ollut juttua ja kehuja myös muissa medioissa. Talentiassa luodaan parhaillaan valtakunnallista asiantuntijarekisteriä, mihin kerätään eri puolilta maata paikallisia sosiaalialan asiantuntijoita, jotka osaavat asiansa ja voisivat esim. osallistua eri työryhmiin tai antaa haastatteluja. Sosiaalialan asiat ovat usein sellaisia, joista kertominen voi olla vaikeaa. Mutta jos sosiaaliala vaikenee, niin joku muu täyttää pian informaation tarpeen, eikä kaikki aina saata mennä ihan oikein. Asiantuntija osaa kertoa asioista yleisellä tasolla riittävän laajasti. Jos tunnistat itsesi, ilmoittaudu ihmeessä! Talentia antaa koulutusta myös näille asiantuntijoille. Mirja PS. Huomasithan että yhdistyksen kevätkokous on Tule samalla tapaamaan Talentian järjestöasiantuntija Leena Kemppaista.

4 Sosiaalialan Korkeakoulutetut Talentia Etelä-Karjala ry TOIMIHENKILÖT vuonna 2013 HALLITUS puheenjohtaja Mirja Silvennoinen varapuheenjohtaja Veikko Heikkinen Varsinainen jäsen Varajäsen 1. Hanna Huhtanen Jenni Ryynänen 2. Mauno Nummela Hanna Koponen 3. Leena Häll Ilkka Keronen 4. Raija-Liisa Anttonen Petra Pusa-Soininen 5. Jenna Brisk Maritta Soininen 6. Teija Turunen-Iloani Helena Rosenblad 7. Seija Ojansuu Hannele Keltanen 8. Leena Cederström Tuula Ravi Jäsensihteeri ja yhdysjäsenvastaava Hallituksen sihteeri Rahastonhoitaja Työtaistelupäällikkö Varatyötaistelupäällikkö Tiedotus- ja koulutusvastaava Opiskelijavastaava Teija Turunen Leena Cederström Tilitoimisto Abacus Veikko Heikkinen Leena Häll Mirja Silvennoinen Jenni Ryynänen TOIMIKUNNAT Toiminta- ja taloustyöryhmä: Mirja Silvennoinen, Veikko Heikkinen, Hannele Keltanen, Leena Häll, Raija-Liisa Anttonen Eksakti-lehden toimituskunta: Veikko Heikkinen, Mirja Silvennoinen, Teija Turunen, Leena Cederström, Seija Ojansuu, Jenni Ryynänen Kevytenergia-työryhmä: Petra Pusa-Soininen, Mia Ikonen, Raija-Liisa Anttonen, Mauno Nummela, Hanna Koponen Palkka- ja edunvalvontatyöryhmä: Maarit Kauppinen, Hannele Keltanen, Niina Blom, Leena Häll, Veikko Heikkinen Toimihenkilöiden sähköpostiosoitteet löydät yhdistyksen kotisivuilta Yhteydenotot hallitukselle

5 PALKANKOROTUKSET JA PAIKALLISERÄT Sopimuskauden viimeisten palkankorotusten aika on käsillä. Luottamusmiesten on tärkeää pyrkiä vaikuttamaan paikalliserien jakoon. Jollei esim. yksityisen puolen pienissä yksiköissä ole luottamusmiestä, voivat työntekijät valita edustajansa neuvottelemaan työnantajan kanssa. Työnantaja päättää, käydäänkö neuvottelut paikalliserien jakamisesta työnantaja- vai työyksikkötasolla. Paikalliserä voidaan kohdentaa erityisen ammattitaidon tai palkkatasoon nähden korkeamman työpanoksen antaville työntekijöille ja paikalliserän jakamisella voidaan myös korjata mahdollisia vinoutumia yksikön palkkarakenteessa. Paikallisissa neuvotteluissa tulee aktiivisesti tavoitella yhteisymmärrystä erän kohdennuksesta. Neuvotteluihin lähdetään osapuolten ehdotusten pohjalta, jotka voivat täydentyä tai muuttua neuvottelujen lopputuloksena. Paikallisella sopimisella voidaan edesauttaa työnantajan ja työntekijöiden myönteistä yhteistoimintaa ja kannustavien palkitsemisjärjestelmien käyttöönottoa. PALKANKOROTUKSET KEVÄÄLLÄ 2013 KVTES yleiskorotus 1,46%. Lisäksi paikallinen järjestelyerä 0,6 % ilman perälautaa, joka tarkoittaa, että jos yhteiseen sopimukseen ei paikallisesti päättää työnantaja erän jakamisesta. päästä, YKSITYINEN SOSIAALIPALVELUALA yleiskorotus 1,3% ja paikallinen järjestelyerä 0,6% niin ikään ilman perälautaa. YKSITYINEN TERVEYSPALVELUALA yleiskorotus 1,2 % ja 0,7 paikalliserä, jonka perälauta sovittu siten, että jollei yhteisymmärrykseen päästä, maksetaan puolet yleiskorotuksina ja toisen puolen päättää työnantaja.

6 IKIMUISTOINEN TAPAAMINEN KASINOLLA Ennen joulua meille eläkeläisille kilahti postia Talentia Etelä-Karjalan lähettämänä. Sehän sisälsi kutsun lounaalle Lappeenrannan Kasinolla. Kutsu oli osoitettu sosiaalialan työn sankareille. Heti siitä ilmoittautumaan, ettei vaan joulun ajan kiireissä unohtuisi! Astelimme Kasinon yläkertaan, jossa meille oli katettu runsas lounaspöytä. Puheen porina ja sorina täytti tilan heti alkuun. Tervehdimme toisiamme halaten ja jo siinä vaiheessa ihmetellen, missä se aika onkaan mennyt. Meitä oli tullut koolle kaikkiaan 25 eläkeläistä eri puolelta Etelä- Karjalaa. Esittelimme kukin vuorollaan itsemme ja kerroimme, mistä tehtävästä olimme jääneet eläkkeelle ja milloin. Tässä vaiheessa kävi selville, että (jos oikein kuuntelin) Ahosen Helena on saanut nauttia eläkepäivistä n. 30 vuoden ajan. Minä itse olin niitä nuorimpia, koska olen ollut eläkeläisenä vasta vuoden verran. Itsestäni tuntui, että kaikkien kanssa olen ollut yhteyksissä vuosikymmenten aikana joko sosiaalialan tehtävässä tai ammattiyhdistyksen eri tehtävissä toimineena. Lounasta nauttiessamme jaoimme kuulumisia lähellä ruokailevien kanssa. Kiitos muuten hyvistä pöydän antimista! Tämän jälkeen puheenjohtaja Mirja kertasi yhdistyksemme toimintaa ja loi uskoa siihen, että aina ja edelleen sosiaalialan työ on arvokasta. Yhdessä pohdimme sitäkin, miksi emme ole enemmän esillä yleensä ja median eri muodoissa. Nummelan Manu johdatti meitä ryhmätyöhön, jossa tehtävänämme oli ilmaista mm., missä olemme mielestämme onnistuneet. Samoin pohdimme, mitä meillä on sanottavaa ja annettavaa nyt työssä oleville. Tässäpä tuli esille aimo annos tietoa ja taitoa, joka ei saisi valua hukkaan, vaan jalostua tuleville. Tämä on meistä jokaisesta kiinni. Toisaalta rohkenimme sanoa myös sen, että olemme jo osamme antaneet yhteiskunnalle. Osa meistä toimii vapaaehtoistyössäkin. Mitä olisi yhteinen kokoontuminen ilman soitantaa ja laulua? Siihenkin taivuimme, kun Manu kitarallaan säesti Arvon mekin ansaitsemme ja Ystävän laulun. Lopuksi sovimme, että jatkamme kokoontumisia näissä merkeissä. Seuraava sellainen on Päivitäthän yhteystietosi jäsensihteerille (tiedot takakannessa), jotta saat varmasti kutsun. Kiitos teille, jotka olitte huolehtineet järjestelyistä. Hyvää jatkoa kohti kevättä ja tapaamisiin maaliskuussa! Paula Ylönen

7 Tule meille autettavaksi - se ei maksa sinulle mitään! Mitähän tuo otsikko oikein tarkoittaa? Minäkin pääsin puheenjohtajana osallistumaan eläkeläistapahtumaan. Oli ilahduttavaa, että kutsu kuultiin ja yhteinen tapaaminen kiinnosti niin monia. Eläkeläisistä puolet oli ottanut yhteyttä koollekutsujiin ja osallistujia lounaalla oli lopulta 25. Kaikki halukkaat eivät tällä kertaa päässeet eri syistä tulemaan mukaan. Tilaisuudessa tehtiin vähän ryhmätöitä. Jokainen ryhmä sai tehtäväksi muistella merkittävimpiä asioita uransa ajalta sekä sitä millaisia tulevaisuuden tavoitteita toivoisi sosiaalialalle. Eihän sitä tiedä jos vaikka joku Tastula tulisi joskus haastattelemaan! Kirjoitin lyhyesti muistiin ryhmien kommentteja, ja totesin että nämä asiat ovat edelleen hyvin ajankohtaisia. Kertoneeko siitä että (sosiaali)työssä juuri ei mikään ole muuttunut vuosien ja vuosikymmentenkään aikana? Punakynät ovat vaihtuneet tietokoneisiin, mutta ihmiset sentään työskentelevät edelleen ihmisten kanssa. Yleisesti todettiin että vaikka sosiaalialan työssä ollaan näköalapaikalla, niin työ on usein vaikeaa, ja erilaisia pulmatilanteita tulee. Niistä selvitään hyvän työyhteisön tuella ja avulla, tätä useampikin ryhmä korosti. Silti varsinkin esimiehet ovat monesti olleet puun ja kuoren välissä, ja punakynä viuhuu. Inhimillisyys, eettisyys ja ihmisen kohtaamisen taidot, ja ihmisarvon esillä pitäminen ovat aina ajankohtaisia. Kaikkien osaaminen on tärkeää, ja yhteinen hyvä löytyy siitä. Vuorovaikutustaidot korostuvat moniammatillisessa työssä. Olla ihminen ihmiselle, ja todeta, että kaikki ihmiset ovat samanarvoisia. Toivon antaminen vaikeassakin tilanteessa vahvistaa. Kun tekee aina parhaansa, voi olla tyytyväinen työhönsä. Avuntarvetta on aina olemassa ja on palkitsevaa, kun pystyy auttamaan ihmisen yli vaikeasta tilanteesta. Auttajakin voi joskus väsyä, ja silloin pitää olla apua saatavana myös hänelle. Asiat hoituvat, kun on luottamus työntekijöiden kesken ja osataan myös riittävästi delegoida. Ristiriitojen sovittaminen työpaikoilla ja esimiehen jämäkkyys sekä työntekijöiden tukena oleminen auttavat jaksamaan. Työpaikan oma hyvä henki on suuri tuki yksittäiselle työntekijälle. Kun kerran eläkeläistapahtumassa oltiin, pohdittiin myös sitä, onko vanhoilta kysytty, miten vanhustenhuollon uudistus pitäisi järjestää? Heiltä saataisiin näkemyksiä oikeasta elämästä oikealla kielellä. Tuleviin hoitoyksiköihin toivottiin kodinomaisuutta. Tärkeitä ovat myös kohtaamiset; sekä työntekijöiden kesken, että henkilökunnan ja asiakkaiden välillä. Huolta kannettiin myös lasten ja perheiden tulevaisuudesta: mitä heille tulee merkitsemään esimerkiksi se, kun kouluja lakkautetaan? Ideointia, uusia asioita ja niiden eteenpäin viemistä toivottiin tulevaisuudelta. Ideointia tältä porukalta riitti: kunta-alan viimesijaisuus kannattaisi muokata uudeksi kilpailuvaltiksi ja jopa sloganiksi sosiaalityölle. "Tule meille autettavaksi - se ei maksa mitään, joskus jopa maksamme sinulle". Niinpä - luovuus on usein näkökulman vaihtamista ja toisin tekemistä! Puheenjohtajana toivon eläkeläisiltä yhä aktiivista osallistumista sekä eläkeläisten omiin että yhdistyksen yhteisiin tapahtumiin. Sosiaalialan tarinat ansaitsevat tulla kerrotuiksi! Mirja Silvennoinen

8 Oppilas- ja opiskelijahuolto on laajentunut ja kehittynyt viime vuosina Suomessa ja myös Etelä-Karjalassa. Sitä koskeva lainsäädäntö on kuitenkin antanut odottaa itseään. Tässä tilanteessa toiminnan sisältö, toiminnalle asetetut vaatimukset, henkilöstön mitoitus ja pätevyysvaatimukset ovat olleet kirjavia ja kiistelyn aiheina. Pahimmassa tapauksessa niitä on voitu määrittää yksittäisillä mielivaltaisilla esimiespäätöksillä ja taloudellisiin seikkoihin vedoten. Syntyykö kaaokseen järjestystä? Oppilas- ja opiskelijahuoltolaki vireillä Nyt on vihdoin odotettavissa jonkinlaista parannusta asiaan. Hallitus on antanut eduskunnalle esityksen oppilas- ja opiskelijahuoltolaiksi. Esityksestä virinnyt keskustelu nostaa esiin monia oppilashuollon ja sen henkilöstön kannalta tärkeitä asioita. Niillä on myös merkitystä laajemmassa mielessä lapsia ja nuoria koskevien palvelujen kehitykselle. Talentian kannanotto Sosiaalialan korkeakoulutetut Talentia ry on antanut lausunnon opetus- ja kulttuuriministeriölle esitysluonnoksesta oppilas- ja opiskelijahuoltolaiksi. Lausunnossa korostetaan, että koulut ja oppilaitokset ovat lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämisen sekä ehkäisevän lastensuojelutyön luonnollisia ja keskeisiä ympäristöjä. Talentia pitää uudistusta tarpeellisena ja lakiesitystä pääpiirteittäin kannatettavana. Tärkeää on, että lain perusteella kuraattori- ja psykologipalvelut laajennetaan perusasteelta toiselle asteelle ja niiden saatavuudesta määräajassa säädetään lailla. Kiitosta lausunnossa saa myös pyrkimys suunnitelmalliseen sosiaali- ja sivistystoimen yhteistyössä toteutettavaan moniammatilliseen oppilashuoltoon, jossa painopistettä pyritään siirtämään korjaavasta työstä enemmän ehkäisevään työhön. Talentian näkemyksen mukaan se auttaa alan ammattilaisia tunnistamaan paremmin itsensä osana ehkäisevän lastensuojelutyön kokonaisuutta. Talentia painottaa, että lain toimeenpano edellyttää henkilöstömitoitusta ja riittävää rahoitusta. Myös sosiaalialan ammattihenkilöiden nimikkeet ja määritelmät tulee tarkentaa opiskeluhuollossa. Määritelmät ja henkilöstömitoitus Talentian mukaan muuten johdonmukaisessa laissa sosiaalialan ammattihenkilöiden työstä syntyy hajanainen ja epäselvä kuva. Laissa tulisi selkeästi määritellä mitä kuraattoripalveluiden kokonaisuudessa ovat koulun sosiaalityö sekä koulun sosiaaliohjaus. Lain edellyttämissä määräajoissa ei voida pysyä ilman velvoittavia henkilöstömitoituksia. Mitoitukseksi Talentia esittää kuraattorien osalta oppilasta/opiskelijaa ja enintään kolme kouluyksikköä kuraattoria kohden. Oppilasmäärien lisäksi tulisi huomioida myös oppilaiden kanssa tehtävän työn vaativuus, jossa on paljon kouluja aluekohtaista vaihtelua.

9 Kuraattorin pätevyys Sosiaalihuollon henkilöstön pätevyyksistä säädettäessä vuonna 2005 jäi koulukuraattorin pätevyyden määrittely epäselväksi. Sen seurauksena on ollut, että kuraattoreiksi on nimetty henkilöitä erilaisilla pätevyyksillä. Se on varmaan myös kirjavoittanut kuraattoreiden toimenkuvia. Uudessa lakiesityksessä todetaan: "psykologi- ja kuraattoripalveluilla tarkoitetaan opiskeluhuollon psykologin, sosiaalityöntekijän ja vähintään sosiaalialan alemman korkeakoulututkinnon suorittaneen kuraattorin antamaa opiskelun ja koulunkäynnin tukea ja ohjausta, " Näin laki ottaa kantaa siihen, että kuraattorin tehtävään tarvitaan vähintään sosiaalialan alempi korkeakoulututkinto (sosionomi AMK). Sen lisäksi oppilashuollon käytössä on oltava sosiaalityöntekijän palveluita. Kuraattorin ja sosiaalityöntekijän tehtävät Talentia arvostelee lakiesitystä siitä, että tekstistä ei tarkemmin ilmene kuraattorin ja sosiaalityöntekijän tehtävien määritelmiä oppilashuollossa. Mitä tarkoittaa, että "oppilashuollon käytössä" on oltava sosiaalityöntekijän palveluita? Talentia varoittaa, että oppilashuollon vastuita ei voi lisätä lastensuojelutyön henkilöstölle. Teksti voidaan tulkita myös niin, että oppilashuollon palveluilla itsellään on sosiaalityöntekijöitä ja kuraattoreja. Talentia esittää, että sosiaalityön ja sosiaaliohjauksen tehtävät määritellään oppilashuollossa sekä säädetään sosiaalityön ja sosiaaliohjauksen kelpoisuusvaatimukset vastaamaan sosiaalihuollon kelpoisuuslain (272/2005) 3 ja 6 :ssä tarkoitettuja kelpoisuuksia. Selvennykseksi kerrottakoon, että mainitun lain 3 :ssä määritetään sosiaalityöntekijän (maisteri) ja 6 :ssä sosiaaliohjaajan (sosionomi amk) pätevyys. Talentia esittää tarkennuksia myös oppilas- ja opiskelijahuollon järjestämisvastuuta ja oppilashuoltoryhmiä koskeviin lainkohtiin. Lisäksi esitetään, että laissa tai sen perusteluissa otettaisiin kantaa siihen millaista moniammatillista osaamista oppilas/opiskelijahuoltoryhmissä tulisi olla. Tässä tulisi huomioida koulun sosiaalityön ja -ohjauksen määritelmät. Muutokset vaikuttavat laajalti Hallituksen lakiesityksestä virinnyt keskustelu on vasta alkanut. Silti se nostaa jo nyt esiin monia oppilashuoltotyön ja sitä toteuttavan henkilöstön kannalta tärkeitä asioita. Esille nousevilla asioilla on myös merkitystä laajemmassa mielessä. Koulut ja oppilaitokset ovat lapsia ja nuoria koskevien palvelujen keskeisiä areenoita, joilla on myös perheiden tuen kannalta suuri merkitys. Se mitä oppilashuollosta nyt säädetään vaikuttaa myös muihin lapsia ja nuoria koskeviin palveluihin ja palvelurakenteeseen. Oppilashuollon suhde lastensuojeluun sekä kunnan ehkäiseviin peruspalveluihin voi muuttua oppilashuollon uuden lainsäädännön myötä. Näin kyseessä on ammattilaisten näkökulmasta asia, jonka vaikutus ei ulotu vain oppilashuollon henkilöstöön. Toivottavasti muutos tapahtuu nykytilaa parempaan suuntaan.

10 PIKKUJOULUT VUOSIMALLIA 2012 Viime vuonna yhdistys päätyi viettämään pikkujouluja teatterin merkeissä. Lappeenrannan kaupungin teatterista varattiin paikat Myrskyluodon Maija esitykseen perjantaille klo Ilmoittautuneita teatteriesitykseen tuli mukavasti, yhteensä 32 henkilöä. Kaikki olivat iloisina lähdössä viettämään pikkujouluja ja pitämään hauskaa ennen joulua! Marraskuinen perjantai koitti, säätiedotus oli luvannut kunnon talvista myräkkää. No, eipä tuo haittaisi, olemmehan me tottuneet Suomen talvioloihin. Paremmin lämmittäisi väliaikatarjoilu, kahvi ja konjakki, tai mitä kukakin oli tilannut. Kello sain kännykkääni tekstiviestin yhdistyksemme puheenjohtajalta Mirjalta etelän auringosta: Myrskyluodon Maija esitys peruttu, ottakaa yhteys Lappeenrannan teatterin lipunmyyntiin. Varmistin vielä teatterilta, että näytös on todella peruttu ja sen jälkeen alkoi jäsenten tavoittelu. Koska sää oli todella huono, ajattelin, että kaikki lipun varanneet tulisi saada kiinni. Pikaisesti huomasin, että ei olekaan niin helppo juttu tavoittaa ihmisiä. Osa oli ilmoittautunut sähköpostilla, osa puhelimella joko soittaen tai laittaen tekstiviestin. Aivan kuin jonakin aavistuksena olin onneksi Kuva Ari Nakari listannut puhelinnumerot, joista oli ilmoittauduttu. Osan ilmoittautuneista sain kiinni todella helposti, osan kiinni saaminen oli vaikeampaa. Osa oli jo saanut tiedon esityksen peruuntumisesta radiosta. Onneksi minulla oli tunnukset liiton jäsenrekisteriin ja sieltä löytyi puuttuvia puhelinnumeroita, koska sähköposti ei tuntunut sillä hetkellä riittävän nopealta ja luotettavalta yhteydenottokeinolta. Taas kerran esiin nousi yhteystietojen tärkeys ja niiden päivittäminen! Loppu oli kuitenkin onnellinen jäsenistön tavoittamisessa, kaikki sain kiinni. Osan työkaverini Hannan avustamana, iso kiitos hänelle siitä. Melkein sama joukko, joka oli varannut liput joulukuulle, pääsi nauttimaan hyvästä teatteriesityksestä perjantaina 11. tammikuuta. Maksettujen rahojen sekä lippujen kanssa piti vähän puljata, mutta sellaista se elämä joskus on. Suosittelen Myrskyluodon Maijaa kaikille ja katsotaan mitä jännää seuraavat pikkujoulut tuovat tullessaan? Päivitäthän jäsentietosi! Vetoankin taas kerran teihin EKAT ry:n jäsenet oman etunne nimissä: käykää katsomassa jäsentietonne Talentian jäsenrekisteristä ja päivittäkää ne tarvittaessa ajan tasalle! Helpointa jäsentietojen päivittäminen on liiton nettisivuilla klikkaamalla etusivun oikeassa laidassa olevaa keltaista easiointi kuvaketta. Omilla verkkopankkitunnuksilla pääset muuttamaan jäsentietosi. Toinen vaihtoehto on laittaa tieto muutoksesta sähköpostilla suoraan liittoon osoitteeseen Alueyhdistyksellämme ei ole enää käytössä omaa jäsenrekisteriä, joten tarvittaessa jäsensihteeri poimii tarvittavat yhteystiedot liiton rekisteristä. Leena Cederström

11 Rentouttava lokakuinen lauantai täristen Yhdistys tarjosi jäsenilleen mielenkiintoisen ja rentouttavan hetken TRE:n parissa lokakuisena lauantaina. TRE (Tension Releasing Exercises), kansankielellä tärinäterapia, on yksinkertainen harjoitusmenetelmä stressioireiden helpottamiseksi ja syvien jännitystilojen rentouttamiseksi sekä edistämään rasituksen jälkeistä palautumista. Mitä tärinäterapia on? TRE:hen osallistui lähes kolmekymmentä yhdistyksen jäsentä. TRE-ohjaaja Satu Pusa kertoi aluksi menetelmästä. Tämän jälkeen hän veti noin tunnin kestäneen harjoitteen. Menetelmä perustuu kehon luontaiseen kykyyn purkaa jännitteitä, joista vapautuminen aktivoituu helppojen fyysisten liikkeiden avulla. Harjoituksen aikana liikesarja saa aikaan kehossa rentoutumisreaktion, tärinän / värinän. Tämän kautta autonominen hermosto purkaa lihaksiston ja hermoston ylijännitystiloja. Harjoituksessa tärinää oli toisilla enemmän, toisilla taas vähemmän. Ensin tehtiin muutamia helppoja liikkeitä yhteisesti, esim. noustiin varpaille ja rasitettiin lihaksistoa. Tämän jälkeen käytiin jalat koukussa lattialle selälleen, nostettiin lantio ilmaan ja jalat alkoivat vatkata. Tärinä saattoi edetä läpi koko kehon tai pysähtyä lantion seudulle. Liikkeet olivat tahattomia ja tunne uskomaton. Eriskummallinen kokemus Kokemuksena tärinäterapia oli aivan varmasti kaikille erittäin mielenkiintoinen ja jopa epätodellinen. Kuinka kummassa keho voi reagoida sillä tavalla täristen ja ilman omaa hallintaa? Tuloksena aamupäivästä osallistujille jäi varmaan hyvinkin erilaisia tuntemuksia. Kokemus oli nautittava ja tuloksena koettiin hyvää fyysistä oloa sekä levollisuutta. Jollekin saattoi tulla mieleen vanhoja asioita, joita mieli käsitteli harjoitteen aikana. Toisilla keho reagoi maltillisemmin ehkä vain vähän väristen. Mitään oikeaa tai väärää reagointitapaa ei ole, vaan jokainen reagoi omalla tavallaan. Säännölliset TRE-harjoitteet parantavat monin tavoin oloa. Unen ja elämän laatu paranee ja mielen toiminta kirkastuu. Kannattaa kokeilla! Muutaman ohjatun harjoituskerran jälkeen opit tekemään harjoitteen myös itseksesi. Ohjatuista yksilö- tai ryhmätunneista saat lisätietoa olemalla yhteydessä Satu Pusaan ( Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin tämä tärinä rentouttaa ja sitä kannattaa kokeilla! Leena Cederström, teksti Hanna Koponen, valokuvat

12 Lähettäjä: EKAT ry jäsensihteeri Teija Turunen-Iloani Kanava-aukio 8 as IMATRA puh teija.turunen@pp3.inet.fi 2 Sosiaalialan Korkeakoulutetut Talentia Etelä-Karjala ry KEVÄTKOKOUS Tiistaina klo (hallitus klo 17.00) Vakuutustyhtiö IF:n kokoustiloissa, Sammonkatu 1, Lappeenrannassa. Liitosta järjestöasiantuntija Leena Kemppainen kertomassa ajankohtaisista asioista. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Kahvitarjoilu TERVETULOA! HALLITUS EKSAKTIN TOIMITUSKUNTA Leena Cederström leena.cederstrom@gmail.com Seija Ojansuu seijaojansuu@gmail.com Veikko Heikkinen veikko.heikkinen@eksote.fi Mirja Silvennoinen mirja.silvennoinen@gmail.com Teija Turunen-Iloani teija.turunen@pp3.inet.fi EKSAKTIN ILMESTYMISAIKATAULU aineisto ilmestyy 2/ vko 17 (nettilehti) 3/ vko 38 4/ vko 49 (nettilehti)