Hidastamalla hyvinvointiin

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Hidastamalla hyvinvointiin"

Transkriptio

1

2 Hidastamalla hyvinvointiin Hidastamalla hyvinvointiin on marttojen teemakausi vuosina Hidastaminen tarjoaa mahdollisuuden ottaa aikaa olennaiseen ja nauttia itselle tärkeistä asioista. Se on vastavoima kiireelle ja pakonomaiselle suorittamiselle. Hidastaminen on elämänasenne. Se on sitä, että arjessa on itselle sopiva rytmi. Silloin on aikaa asioille, joista nauttii ja joita rakastaa - esimerkiksi marttailulle. Juuri arki tarjoaa ne hidastamisen keitaat, joissa jokainen voi levätä ja antaa ajatuksen lentää. On vain huomattava nämä hetket ja tuokiot ja annettava niille arvo. Valitse kiireen ja kuluttamisen sijaan elämä, jossa arjella on merkitystä. Kädessäsi on Hidastamalla hyvinvointiin -opintokerhon aineisto. Tutkiskele sitä rauhassa ja sovella elämääsi. Kaikki hyvä ja kestävä tarvitsee aikaa - raivaa sitä itsellesi. Pysähdy, ole oma itsesi, elä tänään. Marianne Heikkilä Marttaliiton toiminnanjohtaja kahden koululaisen liian kiireinen, hidastamista opetteleva äiti

3 Sisällys Hidastamalla hyvinvointiin on marttojen teemakausi vuosina Martat hidastavat marttailemalla eli keskittymällä mieluisaan tekemiseen. Tässä aineistossa käsitellään hidastamista kotitalousneuvonnan sisältöjen näkökulmasta. Materiaalista voi ottaa jonkin yksittäisen aiheen marttailtaan, tai koko aineiston vertaisopintoryhmän ohjelmaksi. Opintoteemat 1. Nauti arjesta 2. Ruokaa rauhassa (ruoka ja ravitsemus) 3. Luonnon oma aikataulu (kotipuutarha ja ympäristö) 4. Selviänkö vähemmällä: kodin paastokuuri (kodin talous ja kuluttaja-asiat) 5. Hidasta, kohtaa ja kuuntele (järjestötoiminta) 6. Keskity ja karsi (kansainvälinen toiminta) 7. Hyvä teko - parempi mieli 8. Teimme sen yhdessä Jokaisesta teemasta on aineistossa lyhyt alustus. Aiheista 1-6 voi pitää 1-2 ko-koontumiskertaa. Kohdassa 7 on tarkoitus tutustua johonkin uuteen ryhmään tai kohteeseen ja toteuttaa sen kanssa jokin tapahtuma. Tilaisuus suunnitellaan, valmistellaan ja toteutetaan yhdessä. Opintoteeman rakenne Kun aloitatte opiskelun vertaisopintoryhmässä, tutustukaa ensimmäisellä kerralla opintoteemoihin. Tehkää aikataulu ja suunnitelma opintokokoontumisista. Sopikaa ennen jokaista kokoontumista: minkä toimintaidean toteutatte seuraavalla opintokerralla miten valmistelette ennakkotehtävät miten jaatte vastuut (tila, opintomateriaali, ohjaaja ym.) mitä materiaalia kokoatte opintokansioon ja miten (ks. ohje kohdasta 8) Lisätietoja Voitte hankkia lisätietoa kirjoista ja internetistä, keskustella ja syventää tietoja eri aiheista. Pohtikaa jokaisen opintoteeman kohdalla, mitä hidastaminen käytännössä tarkoittaa.

4 Vierailut ja vierailijat Voitte sisällyttää opintokerhotapaamisiin vierailuja. Sopikaa niistä etukäteen ja valitkaa henkilö, joka hoitaa käytännön järjestelyt. Voitte myös pyytää vierailijoita opintokerhoonne alustamaan eri aiheista ja syventämään sisältöjä. Opiskelemme ryhmässä Yhdessä opiskelu on hauskaa ja antoisaa. Sen voi toteuttaa vaikka opintokerhossa. Opintokerhossa eli vertaisopintoryhmässä aikuiset opiskelevat omaehtoisesti ja tavoitteellisesti. Opintokerhon perustaminen on helppoa, ja aiheutuneisiin kuluihin saa OK-opintokeskukselta valtionapua. Näin päästään alkuun Ryhmä järjestäytyy: ryhmälle valitaan vetäjä, joka kutsuu ryhmän koolle ja on vastuu henkilö vetäjä huolehtii asioinnista OK-opintokeskuksen kanssa, mikäli ryhmä hakee vertaisopintoryhmätukea keskustelkaa miksi opiskelette Hidastamalla hyvinvointiin -opintokerhoa. Mitä toivotte saavanne opintokerholta? sopikaa kokoontumiskerroista ja työnjaosta tutustukaa opintomateriaaliin ja -teemoihin. Kun vertaisopintoryhmä täyttää tietyt vaatimukset, se voi hakea OK-opintokeskuksen tukea. Vertaisopintoryhmään tarvitaan: vähintään viisi 15 vuotta täyttänyttä jäsentä vähintään 10 oppituntia (á 45 min) kokoontuminen ainakin viitenä eri päivänä koko opiskelujakso yhden kalenterivuoden aikana nimetty opintokerho-ohjaaja ryhmälle. Tukeen oikeuttavat kulut: opintoaineistojen ja opetusvälineiden hankintakulut ohjaajan tai vierailevan asiantuntijan palkkiot ja matkakulut tilavuokrat muut opiskelusta aiheutuvat kulut. Lisätietoja ja lomakkeet osoitteesta

5

6 1. Nauti arjesta Jotta voisit nauttia arjesta ja hidastaa tahtia, pysähdy ja mieti, miten se käytännössä onnistuu. Yksi tapa päästä asiaan käsiksi on tutustua Hidastamalla hyvinvointiin -opintokokonaisuuteen. Ensimmäisessä opintoteemassa jokainen tutustuu omiin tavoitteisiinsa, unelmiinsa ja päämääriinsä. Ennakkotehtävä 1 Perehdy ennen ensimmäistä kokoontumiskertaa aihealueisiin ja pohdi, mitkä niistä ovat sinulle erityisen läheisiä. Olisiko niissä toteuttamisen arvoisia tavoitteita ja unelmia? Mihin haluaisit muutosta omassa elämässäsi? Ennakkotehtävä 2 Lue Marttailun viisi teesiä (kääntöpuolella kuvassa). Onko niistä suuntaviitoiksi omaan elämääsi? Mitä teesit voisivat tarkoittaa sinun elämässäsi? Toimintaideoita Ensimmäisessä opintokerhokokoontumisessa jokainen tekee oman aarrekarttansa. Aarrekarttamenetelmä: Aarrekartta on kuvakooste, jossa käytetään vaikka lehdistä leikattuja kuvia. Kartan tekijä valitsee kuvia, jotka puhuttelevat häntä itseään. Karttaa ei tarvitse selvittää tai tehdä muille. Kun kartat ovat valmiit, sovitaan jotkin päivämäärät esimerkiksi opintokerhon puoliväliin ja loppuun. Silloin jokainen voi tarkastella karttaansa ja miettiä, miten siinä kuvatut unelmat ovat toteutuneet: Mitä on tapahtunut? Mikä on mahdollisesti ollut unelman toteutumisen esteenä? Toteutanko toisten unelmia vai omiani? Olisiko syytä täsmentää päämääriäni tai muuttaa asenteitani? Näin teet oman aarrekartan 1. Varaa itsellesi tarpeeksi työskentelytilaa sekä kuvalehtiä, esitteitä, muistilappuja, kyniä, liimaa, sakset ja iso paperiarkki. Tee kartasta sen kokoinen, että voit kiinnittää sen näkyville kotona tai töissä. 2. Valitse kuvia, jotka kuvaavat unelmiasi. Kuvat voivat olla konkreettisia (uusi polkupyörä), viitteellisiä (kukat, järvi) tai abstrakteja (värit, muodot). Voit myös piirtää tai maalata karttaan ja kirjoittaa siihen sanoja. 3. Asettele kuvat karttaan itsellesi sopivalla tavalla, vaikka erilleen, lomittain, tai ryhmiin. Keskity niihin asioihin, jotka tällä hetkellä tuntuvat tärkeimmiltä. Samassa kartassa voit kuvata yhden tai muutamia unelmia. 4. Laita valmis aarrekartta paikkaan, josta näet sen päivittäin. Näin mielesi askartelee sen kysymyksen parissa, millaista elämä on sitten, kun unelma on totta. Kartta laittaa sinut myös tietoisesti pohtimaan sitä, mitä todella haluat. 5. Määrittele tarkistushetki. Kirjoita karttaan tärkeät päivämäärät: milloin kartta on tehty, milloin on välitarkastuksen aika ja milloin toivot unelmasi toteutuvan. 6. Jos mitään ei tunnu tapahtuvan, mieti, mistä se johtuu. Mikä estää muutoksia ja unelmien toteutumista? Mitä teen päästäkseni esteistä eroon? Mikä viidestä marttateesistä on sinulle merkittävin? Oliko aarrekartan tekeminen helppoa vai vaikeaa? Miksi? Miten haluaisit hidastaa? Miten se vaikuttaisi elämänlaatuusi?

7

8 2. Ruokaa rauhassa Kun puhutaan hidastamisesta ja ruoasta, tarkoitetaan usein ruoan valmistamista perusraaka-aineista, alusta asti itse. Ruoka tehdään ajatuksella: suunnitellaan ateriat etukäteen ja tehdään juuri sen verran, kuin tarvitaan. Ei hamstrata, ei valmisteta herkkuja varmuuden vuoksi. Tähteet käytetään seuraavana päivänä, eikä ruokaa juuri päädy roskiin. Hidastaja saattaa kasvattaa itse raaka-aineita tai kerätä niitä metsästä. Häntä kiinnostaa ruoan alkuperä ja hän valitsee mielellään eettisesti ja ympäristöystävällisesti tuotettuja elintarvikkeita ja lähiseudun tuotteita. Ota aikaa ruokailuun ja kunnioita säännöllisiä ruoka-aikoja. Nauti siitä ateriasta, mikä sinulla on edessäsi. Älä hotki, älä tankkaa. Näin huomaat, milloin tulet kylläiseksi. Herkuttele hitaasti ja voit paremmin. Kaunis kattaus, hyvä seura ja ajan kanssa nautittu ateria rentouttaa ja tuo hyvää oloa. Kutsu sukulaisia tai ystäviä silloin tällöin aterioimaan perheesi kanssa. Elvytä ruokaperinnettä ja muistele ruokia, joita söit lapsuudessasi. Löytyisikö jostakin reseptit niihin? Osaisiko joku opettaa sinulle perinteisten ruokien tekoa? Muista keskittyminen ruoka-aineiden valintaan ja ruoan valmistamiseen lisäävät syömisen nautintoa. rauhallinen ateria tarjoaa rentouttavan ja nautinnollisen hetken, joka alentaa stressiä. kun arvostat ruokaa, annat sille aikaa. Silloin syöminen ei ole sijaistoiminto tai lohduke, vaan tarjoaa hyvinvointia ja elämyksiä. rauhalliset, säännölliset ateriat ehkäisevät napostelua. kun syöt rauhassa ruoan tuoksun, maun, ulkonäön ja pöytäseuran merkitys kasvaa maku- ja hajuaisti harjaantuvat. Opit tunnistamaan raaka-aineiden ominaismaut ja tuoreuden aivoille jää aikaa aistia kylläisyyden tunne, joten kohtuullinen annos ruokaa riittää. Toimintaideoita 1. Lähiruoka. Tutustuminen oman paikkakunnan ja lähialueen ruokatuotantoon. Sopikaa opintoryhmän kanssa vierailu lähiruokatilalle tai -myymälään. Jos tälläista on hankala löytää, tutustukaa paikallisen kaupan lähiruokavalikoimaan. Lisätietoa: Onko lähiruokaa helppo löytää kaupoista, hallista tai torilta? Käytätkö lähiruokaa kotona ruoanvalmistuksessa? Mitkä asiat vaikuttavat ruoka-ainevalintoihin? 2. Lapsuuden ruoat. Muistellaan lapsuuden aikaisia ruokia ja valmistetaan niitä. Kertokaa toisillenne ruokamuistoja lapsuudesta. Mikä oli lempiruokasi, mitä inhosit; miksi? Millaista oli ruokailu arkena, entä juhlissa? Muistatko jonkin erityisen aterian? Kuka teki ruokaa? Jokainen miettii valmiiksi yhden ruokamuiston. Jokainen tuo opintokerralle ruoka-ohjeen, joka sopii hidastamisteemaan. Mitä ruokia ei enää valmisteta? Millaisia ruokia sinun lapsuudessasi tarjottiin arkena? Millaisia olivat lapsuuden juhlaruoat?

9

10 3. Luonnon oma aikataulu Puutarhanhoidossa hidastaminen on luontaisesti läsnä. Kasvit kasvavat oman rytminsä mukaan ja kasvukausi etenee luonnon omassa aikataulussa. Voimme vain vähän jouduttaa tai hidastaa kasvua erilaisilla hoitotoimenpiteillä ja viljelymenetelmillä. Hidas muutos onkin yksi selitys sille, miksi kasvun seuraaminen lumoaa monet. Ryhdy seuraamaan ympäristön kasvien kehitystä. Näet uusia asioita ja huomaat, kuinka mielesi rauhoittuu, kun pysähdyt hetkeksi. Toimintaideoita 1. Huonekasvien hoito Monet huonekasvit ovat pitkäikäisiä, kun niitä hoitaa säännöllisesti. Valitkaa jokainen itsellenne oma kasvi: sellainen, joka sinulla jo on, tai sellainen, jonka hankkimista olet ajatellut tai joka kiinnostaa sinua erityisesti. Tutustukaa kasvien ominaisuuksiin ja hoitoon. Esitelkää omat kasvinne kokoontumisessa toisillenne ja vaihtakaa kokemuksia. Kasvin voi tuoda mukanaan nähtäväksi. Jollakin on ehkä kasvi, jonka voi jakaa ja istuttaa uudelleen. Jokainen saa jakotaimen kotiinsa, ja opintokerhonne voi ottaa sen nimikkokasvikseen. Tutustukaa huonekasveille tarkoitettuihin kukkamultiin ja lannoitteisiin ja vertailkaa tuotteiden ominaisuuksia. Ota selvää millaisissa olosuhteissa kasvi kukoistaa. Kuinka paljon se tarvitsee valoa? Millainen kastelun ja lannoituksen tarve sillä on? Selvitä, milloin kasvi kukkii? Tarvitaanko kasvin hoidossa jotain erityistoimenpiteitä? Miten kasvia voi lisätä? Mitkä huonekasvit menestyvät vähässä valossa? Mikä on paras tapa lannoittaa huonekasveja? Mitkä kasvit kestävät kuivuutta? Mitä tuholaisia kasveissa esiintyy ja miten niistä pääsee eroon? 2. Kasvien lisäys siemenistä tai pistokkaista Valitkaa lisättävät kasvit ja lisäystapa vuodenajan mukaan. Kevättalvella ja keväällä kylvetään yksivuotisia koriste- ja hyötykasveja kesää varten. Monivuotisten kasvien siemenet voidaan kylvää keväällä tai syksyllä. Syksyllä kannattaa kylvää etenkin sellaisten lajien siemenet, jotka tarvitsevat kylmäkäsittelyn. Huonekasvien varsipistokkaat juurtuvat parhaiten keväällä. Puiden ja pensaiden pistokkaita otetaan joko ennen silmujen puhkeamista keväällä tai kesällä uudesta kasvusta. Monivuotisten kasvien lisääminen on mielenkiintoista ja taimikasvatus vie aikaa. Kiirehtiminen ja hoputtaminen eivät tepsi kasveihin. Niiden kanssa voit kokea, mitä hidastaminen on käytännössä. Valitse itsellesi kasvi, jonka lisäystapaan ja taimikasvatukseen perehdyt. Kokeile käytännössä kasvien lisäystä. Esittele seuraavalla opintokerralla oma kasvisi. Mitä huonekasveja on helppo lisätä pistokkaista? Mitä ovat varsi-, tyvi-, lehti-, ja juuripistokkaat? Mitä on siementen kylmäkäsittely? Miksi se tehdään? Miksi siemenet eivät aina idä?

11

12 4. Selviänkö vähemmällä: kodin paastokuuri Kulutus on monien tarpeiden tyydytystä, valintojen tekemistä, itsensä ilmaisua, elämyksiä ja kokemuksia. Käytämme ja omistamme paljon tavaroita, joita pidämme välttämättöminä. Loputtomat vaihtoehdot ja runsas tarjonta voivat hämärtää sitä, mikä on oikeasti tarpeellista. Voiko tavaramäärä jopa vähentää hyvinvointia ja tyytyväisyyttä? Kodin paastokuuri on sukua kodin kaaoksen kesyttämiselle. Kun käyt läpi kodin kaappeja ja tyhjennät ne turhasta, huomaat, mitä kaikkea omistat ja missä kunnossa tavarat ovat. Toimintaideoita tavaran haaste 100 tavaran haasteen taustalla on kaipuu kohtuullisuuteen. Haasteen aikana henkilökohtaiset tavarat karsitaan 100 tärkeimpään. Loput tavarat laitetaan kiertoon. Henkilökohtainen tavara tai tavarakokonaisuus on esine, joka ei ole yhteiskäytössä. Mieti, mitkä sinulle ovat 100 välttämättömintä tavaraa, joita ilman et voisi elää. Voitte yhdistää tehtävään tavaroiden vaihtotorin. Jokainen tuo tapaamiseen mukaansa muutaman tavaran, joita ei itse tarvitse. Mitä ajatuksia 100 tavaran haaste herättää? Mitkä olivat kunkin 100 tärkeintä tavaraa? Mitä merkitystä omistamiesi tavaroiden määrällä on hyvinvointiisi? vaatteen haaste Eikö kaapissa ole mitään päällepantavaa? Entäs jos joutuisit selviytymään 10 vaatteella? Nettisivuilla on esitetty kuuden vaatteen haaste. Haasteen voi ottaa vastaan tyyli- ja laatukysymyksenä, rahan tai ympäristön säästäminen mielessä tai elämän selkeyttämiseksi. Jokainen, joka lähtee mukaan, varmasti oppii jotain uutta itsestään. Nyt on marttojen vuoro testata, kuinka hyvin 10 vaatteella pärjää. Aloittakaa testi kuukautta ennen tapaamistanne ja katsokaa miten käy. Valitse korkeintaan 10 vaatetta, joita käytät kuukauden. 10 vaatteeseen ei lasketa alusvaatteita, päällystakkeja, sukkahousuja, huiveja, kenkiä, koruja, hattuja, hansikkaita jne. 10 vaatteen lisäksi saat käyttää erikseen myös urheiluvaatteita, yövaatteita ja juhlavaatteita, tarpeen mukaan ja harkiten. Jos sinulla on kaksi täysin samanlaista ja samanväristä vaatetta, ne voidaan laskea yhdeksi. Luo ja julkaise omat sääntösi, jos tämä määritelmä ei sovi sinulle. Miten haaste sujui. Mitkä vaatteet valitsit ja miksi? Kuinka selviydyit eri tilanteissa? Kerro esimerkkejä. Voit kuvata 10 vaatetta, jotka valitsit. Näytä ne muille jakaessanne kokemuksia ja oivalluksia.

13 JÄRJESTÖTOIM INTA JÄRJESTÖTOIM INT JÄRJESTÖTOIM I JÄRJESTÖT

14 5. Hidasta, kohtaa ja kuuntele Järjestötoiminta on täynnä organisointia. On kokouksia, talkoita, kahvituksia ja myyjäisiä. Etsitään tekijöitä, sovitaan vuoroista, kuljetetaan ja järjestetään. Tämä kaikki on mukavaa ja tarpeellista, ja näin yhdistys toteuttaa tehtäväänsä. Välillä on kuitenkin hyvä pysähtyä ja miettiä, onko kaikki se, mitä teemme tarpeen ja välttämätöntä. Voisimmeko yhdistyksessämme keskittyä ja miettiä, mitkä ovat toiminnan kannalta olennaiset ja tärkeimmät asiat. Joskus kannattaa pohtia, mikä on juuri meidän yhdistyksemme tarkoitus, ja edistääkö toimintamme sitä. Kaikkea ei ole tarpeen tehdä juuri tänä vuonna. Tavoitteita ja toimintaa voi jakaa monelle vuodelle. Toiminta tuottaa enemmän iloa, kun siihen on aikaa paneutua ja tehdä asiat kunnolla ja kiireettä sekä nähdä onnistunut lopputulos. Marttatoiminnan lähtökohta on, että jäsenet ovat mukana vapaaehtoisesti, harrastamassa itselleen mieluisia asioita. Mitä jos ottaisimme aikaa kohdata toisemme ja kuunnella toisiamme. Erilaisten kädentaitojen ääreen on helppo kokoontua. Siinä on samalla mahdollisuus rauhoittua ja kuunnella muita sekä kertoa itsestään. Toimintaideoita 1. Uusien jäsenten ilta Uudet jäsenet kokevat joskus jäävänsä syrjään yhdistyksen toiminnasta, elleivät he itse osaa olla aktiivisia ja osallistua. Järjestäkää yhdistyksessä uusien jäsenten ilta ja kutsukaa mukaan viime vuosina liittyneet jäsenet, jotka eivät ole olleet mukana yhdistyksen toiminnassa. Tilan varaaminen, kutsut, ilmoittautumiset ja tarjoilu. Sisältö (järjestön lyhyt historia, organisaatio, toiminta, jäsenen vaikutusmahdollisuudet, yhdistyksen toiminta) Miksi haluat olla martta? Miksi uusien jäsenten sitouttaminen on tärkeää? Mikä on Marttajärjestön tarkoitus sääntöjen mukaan? Mitä etuja jäsenillä on paikallisesti ja valtakunnallisesti? Miten jäsen voi vaikuttaa omassa järjestössään? 2. Parhaiden vinkkien käsityöilta Laitetaan ideat kiertoon ja järjestetään yhteinen ilta, jossa kukin jakaa parhaan vinkkinsä muille. Tee mallityö ja valmistaudu jakamaan vinkkisi muille. Varatkaa jokaiselle aikaa esittelyyn esim minuuttia. Mitä käsillä tekeminen merkitsee sinulle? Onnistunein tai epäonnistunein kokemukseni? Ovatko kädentaidot osa marttatoimintaa? Haluatko edistää kädentaitoja yhdistyksessäsi vetämällä käsityöiltoja? 3. Historiailta ja teemavuodet Katsotaan menneesseen ja tutustutaan järjestömme historiaan. Kun tuntee historian, tietää, mihin ollaan menossa. Sovitaan, kuinka laajasti historiaa käsitellään. Sovitaan aiheet, jotka kukin valmistelee (esim. järjestön perustaminen, keskeiset henkilöt, toiminta eri vuosikymmenillä, järjestöasut, kansainvälinen toiminta, järjestön saavutuksia, Emäntälehti ja Martat-lehti, teemavuodet..) Mistä marttajärjestön saavutuksista olet ylpeä? Miten martat ovat toimineet yhteiskunnallisina vaikuttajina? Miten alkuaikojen neuvonta poikkeaa tämän päivän neuvonnasta? Mitä kulloiseenkin aikaan sopivia teemavuosia on vietetty aikaisemmin?

15

16 6. Keskity ja karsi Martoilla on pitkään ollut yhteistyöhanke Länsi-Afrikassa, Burkina Fasossa. Sikäläiset kumppanimme ovat osoittaneet meille kiireen suhteellisuuden. Burkina Fasossa neuvontatilaisuus, ruokakurssi tai kokous alkaa vähitellen, sitten kun tilaisuuden puheenjohtajan mielestä riittävän moni on paikalla. Koko ajan ollaan valmiita ottamaan vastaan lisää väkeä. Tilaisuuden vetäjä tekee kiireettömästi tiivistelmiä useaan otteeseen tilaisuuden aikana, jotta nekin, jotka tulevat kauempaa tai myöhemmin paikalle, pääsevät mukaan asiasisältöön ja tunnelmaan. Myös poislähtö tilaisuudesta tapahtuu porrastetusti, koska ihmisillä on eripituiset kotimatkat, ja kotiin on turvallisuuden vuoksi ehdittävä ennen pimeää. Afrikkalaisessa neuvontatilaisuudessa on tavallista, että tilaisuudessa asiat käydään läpi neljällä tai viidellä kielellä; puhutaanhan pelkästään Burkina Fasossa 64 eri kieltä. Kaikille on itsestään selvää, että aikaa otetaan niin paljon kuin sitä tarvitaan. Meidänkin on mahdollista kokea kielten rikkautta, onhan meillä esimerkiksi ruotsinkielinen sisarjärjestö Marthaförbund. Marttayhdistykset tekevät yhteistyötä maahanmuuttajien kanssa, ja monen martan äidinkieli on jokin muu kuin suomi tai ruotsi. Voimme opetella arvostamaan toistemme äidinkieliä monikulttuurisessa tai monikielisessä marttaillassa. Toimintaideoita 1. Kiireetön ilta kahdella kielellä Lähtökohtana on asenne, että tässä tapaamisessa ei ole hoppu. On aikaa selittää kaikki asiat riittävän monella kielellä ja niin, että kaikki ymmärtävät. Jos aiheena on askartelu, ohjaaja järjestää työpajan, johon osallistujat liittyvät sitä mukaa kuin ehtivät paikalle. Jokainen läsnäolija ottaa henkilökohtaiseksi tehtäväkseen kommunikoida sellaisen henkilön kanssa, jonka äidinkieli on jokin muu kuin hänen omansa; tulkin välityksellä tai ilman. Valitkaa yhdessä illan teema. Se voi olla helppoa askartelua tai ruuan valmistusta tai nyyttikestit, joihin yhdistetään omien ruokien ja ruokamuistojen esittely. Tässä tehtävässä aihe ei ole tärkein, vaan se, että ilta toteutetaan omia aikakäsityksiä luovasti rikkoen. Valitkaa tekemistä vain sen verran, että rauhallinen tahti säilyy koko kokoontumisen ajan ja että kaikki ehtivät oppia sen, mitä on tarkoituskin. Kutsukaa mukaan lähiympäristöstänne ihmisiä, joiden äidinkieli on jokin muu kuin suomi. Kieli voi olla esimerkiksi viittomakieli, ruotsi, romanin kieli tai saame. Miettikää tilaisuuden jälkeen, miten ilta erosi tavallisesta kokoontumisesta. Mikä toimi, mikä ärsytti? Voiko illan rytmistä oppia jotakin? Onnistuiko tehtävien tasapuolinen jakaminen? Voisiko tällaisen yhteistyön ottaa osaksi marttatoimintaa? 2. Kuka maksaa ostoskorin laskun? Hankimme päivittäin elintarvikkeita ja muita kulutushyödykkeitä, joita valmistetaan eri puolilla maailmaa. Usein tuotteen reitti on kulkenut maanosasta toiseen, ennen kuin se on saavuttanut suomalaisen marketin. Tutustukaa Eettisen kaupan puolesta ry:n nettisivuihin Jakakaa jokaiselle osallistujalle artikkelikokoelmasta 1-2 artikkelia, jotka luette ennen kokoontumista. Jokainen osallistuja esittelee vuorollaan yhden ajatuksen, joka hänelle heräsi nettisivuista ja artikkeleista. Illan tarkoitus ei ole päätyä yhteen oikeaan vastaukseen, vaan käydä keskustelua siitä, mitä vastuullisuus tarkoittaa suomalaiselle kuluttajalle. Tuokaa esiin omia valintojanne, mielipiteitänne ja kokemuksianne. Onko kuluttaminen 2010-luvun keino vaikuttaa maailman menoon? Vieläkö uskomme, että äänestäminen kannattaa? Mitä muita yhteiskunnallisen vaikuttamisen ja maailmanparantamisen tapoja on olemassa? Onko syyllisyydentunne ja maailmantuska globaalien ongelmien edessä turhaa, vai normaali reaktio?

17 Hyvätekoparempimieli

18 7. Hyvä teko - parempi mieli Miten voisimme yhdistyksessämme tehdä hyvää yhdessä? Nyt tavoitteena on laittaa hyvä kiertämään, ja miettiä, olisiko se jatkossakin osa yhdistyksemme toimintaa. Ulkopuolinen apu on tervetullutta esimerkiksi päiväkodeissa, iltapäiväkerhoissa, kouluissa, palvelutaloissa ja vanhainkodeissa. Tapaamisissa voimme tuottaa iloa ja hyvää mieltä yhteisöömme ja ympärillemme. Vierailu on suunniteltava hyvin aikatauluista ja sisällöistä lähtien. Tiedustelkaa, onko vierailukohteellanne joitakin erityisiä toivomuksia. Vastuuhenkilö voi käydä paikalla etukäteen tutustumassa paikkaan ja sopimassa käytännön järjestelyistä. Varatkaa tarpeeksi aikaa suunnitteluun, sopikaa tehtävät ja vastuunjako ryhmässänne. Kunnioittaminen, kuunteleminen ja luottamus ovat yhteisten hyvien hetkien perusta. Toimintaideoita 1. Vierailu päiväkotiin tai kouluun Sopikaa ryhmässänne alustavasti, minkä ideasta tai teeman toteutatte Kysykää toiveita kohteesta, jonne haluatte mennä ja sopikaa ennakkokäynti, aikataulu ja sisältö. Tehkää kirjallinen suunnitelma ja varatkaa tarvittavat materiaalit. Toimintavinkkejä Leipominen, askartelu tai käsityö, taimien istutus, luontoretki 2. Vierailu palvelutaloon tai vanhainkotiin Toimintavinkkejä Ulkoileminen vanhusten kanssa, käsityö- tai askartelutuokio, leipominen, laulutuokio 3. Mukaan marttailtaan Pohtikaa yhdessä, kenet tai minkä ryhmän haluatte pyytää vieraaksi yhdistykseenne. Valitkaa aihe ja sisältö marttailtaan Sopikaa kutsuista, järjestelyistä ja vastuuhenkilöistä Miten tapahtuman suunnittelu ja toteutus sujui? Oliko valittu kohderyhmä sopiva? Miten vastuunjako onnistui? Millaista palautetta saitte? Haluaisitteko järjestää yhdessä vastaavanlaisia tapahtumia jatkossa?

19 8. Teimme sen yhdessä Tätä opintomateriaalia voi käyttää opintokerhon runkona. Opintokerhon laajuus on 2 opintopistettä. Opintokerhon voi sisällyttää esimerkiksi osaksi taitoavainsuoritusta. Opintokerhon päättyessä ryhmä kokoaa oman opintokansion, jossa kerrotaan yhteisestä opintosuorituksesta. Jokaisesta kokoontumiskerrasta liitetään mukaan jotakin havainnollista materiaalia. Tätä opintomateriaalia voi käyttää opintokansion välilehtinä. Opintokansio voi sisältää tärkeät sisällöt ja muistot opintokerhosta. Ryhmäläiset kokoavat kansion yhdessä. Siihen voi yhdistää tekstejä, kuvia ja piirroksia. Jokainen saa ikuistaa paperille tai pahville muistojaan, tunnelmiaan ja ajatuksiaan ryhmästä ja sen opintotaipaleesta. Itse suunniteltu ja koostettu kansio tai albumi on parhaimmillaan oikea taideteos. Ohjeita ja ideoita opintokansion kokoamiseen saat Martat-lehden jutusta Kaunista skräpäten (numero 8/2010, s.32-33). Juttu on myös jäsensivuilla osoitteessa:

Elämän kartat -3. koulutustapaaminen-

Elämän kartat -3. koulutustapaaminen- Elämän kartat -3. koulutustapaaminen- Käydään läpi kotitehtävä Mieti lomakkeen avulla asioita jotka toimivat hyvin elämässäsi joihin toivoisit muutosta. Asioita, joita haluaisit muuttaa elämässäsi voidaan

Lisätiedot

Suunnittele ja toteuta lukuhetki!

Suunnittele ja toteuta lukuhetki! Minä luen sinulle -kampanja (2017) Suunnittele ja toteuta lukuhetki! Tietoa ja vinkkejä oppilaitoksille ja vammais- ja vanhustyön yksiköille Hyvä lukija, Selkokieli - yhteinen kieli tämä pieni opas tarjoaa

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

Yhdessä tehden, oppien ja yrittäen -peli

Yhdessä tehden, oppien ja yrittäen -peli Yhdessä tehden, oppien ja yrittäen -peli PELIOHJEET JOHDANTO Yhdessä tehden, oppien ja yrittäen -pelin tarkoituksena on oppia uutta mielekkäällä ja hauskalla tavalla. Pelissä ei varsinaisesti ole voittajaa,

Lisätiedot

OULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI

OULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI OULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI Alakoulun tehtävävihko Tämän vihkon omistaa: Luokka: Listassa on 70 eri tehtävävaihtoehtoa. Yhdestä kirjasta tehdään yksi tehtävä. Sovi opettajan kanssa minkä tehtävän

Lisätiedot

Nainen ja seksuaalisuus

Nainen ja seksuaalisuus Nainen ja seksuaalisuus Kun syntyy tyttönä on Kela-kortissa naisen henkilötunnus. Onko hän nainen? Millaista on olla nainen? Naisen keho Kun tytöstä tulee nainen, naiseus näkyy monella tavalla. Ulospäin

Lisätiedot

115 vuotta. Uudenmaan Martat ry 85 vuotta. Anne Lempinen

115 vuotta. Uudenmaan Martat ry 85 vuotta. Anne Lempinen 115 vuotta Uudenmaan Martat ry 85 vuotta Anne Lempinen Uudenmaan Martat 85 vuotta Tuodaan juhlavuosi osaksi arkea Juhlavuotta tuodaan monin tavoin ja erilaisin tapahtumin esille tavoitteena on, että juhlavuosi

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

HELSINGIN YLIOPISTON KIRJASTON OPINTOPIIRIKORTIT

HELSINGIN YLIOPISTON KIRJASTON OPINTOPIIRIKORTIT HELSINGIN YLIOPISTON KIRJASTON OPINTOPIIRIKORTIT Tähän korttipakkaan on koottu apukeinoja opinto-piirityöskentelyä varten. Voitte noudattaa ohjeita järjestelmällisesti tai soveltaa niitä vapaasti haluamallanne

Lisätiedot

Papuri.papunet.net. Oma ääni kuuluviin! Näin teet oman radio-ohjelman

Papuri.papunet.net. Oma ääni kuuluviin! Näin teet oman radio-ohjelman Papuri.papunet.net Oma ääni kuuluviin! Näin teet oman radio-ohjelman Tiesitkö, että kuka tahansa voi tehdä itse oman radio-ohjelman internetiin? Tässä kirjassa kerrotaan, miten se onnistuu. Saat ohjeet

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset 2014-2015: Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisessa tärkeää: Katse, ääni, kehon kieli Älä pelkää ottaa vaikeita asioita puheeksi: puhu suoraan,

Lisätiedot

YRITTÄJYYSPROJEKTI HYVÄNTEKEVÄISYYSILTA

YRITTÄJYYSPROJEKTI HYVÄNTEKEVÄISYYSILTA YRITTÄJYYSPROJEKTI HYVÄNTEKEVÄISYYSILTA HANKEIDEA Hyväntekeväisyysilta, joka järjestetään jonkin paikallisen järjestön (esim. Lions clubin) kanssa Illan tuotto lahjoitetaan hyväntekeväisyyteen Illan aikana

Lisätiedot

HYP on lyhenne sanoista Huomioivaa Yhdessäoloa Päivittäin HYP on asenne ja yhdessäolotapa:

HYP on lyhenne sanoista Huomioivaa Yhdessäoloa Päivittäin HYP on asenne ja yhdessäolotapa: Huomioivaa Yhdessäoloa Päivittäin ihmisille, jotka ovat vaarassa jäädä yksin HYP jakson käynnistyskokous Tutustu myös opasvihkoon Sheridan Forster: Huomioivan yhdessäolon malli HYP Mikä HYP on HYP on lyhenne

Lisätiedot

Mies ja seksuaalisuus

Mies ja seksuaalisuus Mies ja seksuaalisuus Kun syntyy poikana on Kela-kortissa miehen henkilötunnus. Onko hän mies? Millaista on olla mies? Miehen keho eli vartalo Kehon kehittyminen miehen kehoksi alkaa, kun pojan vartalo

Lisätiedot

21.5.2014 Copyright www.videomarkkinointi.info

21.5.2014 Copyright www.videomarkkinointi.info 1 Tervetuloa kolmannelle jaksolle! Tähän jaksoon sisältyy testi, miten käytät oman aikasi? Saat vinkkejä miten omat unelmat saadaan kirkkaaksi. Jotta voit ne toteuttaa Tarvitset suunnitelman ja työkalut.

Lisätiedot

KOLIN ARVOISESTI. Nyt ja tulevaisuudessa

KOLIN ARVOISESTI. Nyt ja tulevaisuudessa KOLIN ARVOISESTI Nyt ja tulevaisuudessa Kolin arvo-ohjeet 2014 1 HUOLEHDI PARHAASTA LAADUSTA Asetamme riman entistäkin korkeammalle! YRITTÄJÄ Ota omat arvosi näkyväksi osaksi toimintaasi. Kerro ne nettisivuillasi

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

lehtipajaan! Oppilaan aineisto

lehtipajaan! Oppilaan aineisto Tervetuloa lehtipajaan! Oppilaan aineisto OSA 1: Tietoa sanomalehdestä Mikä on lehtipaja? Tässä lehtipajassa opit tekemään uutisia Luokkanne on Aamulehti junior -lehden toimitus it Saat oman ammatin ja

Lisätiedot

Onni on rajaton Sähköinen versio löytyy www.4v.fi/julkaisut Aiheet: Mitä onni on? Happy Planet Index BKT & onnellisuus Hyvän elämän osatekijät Mikä lisää onnellisuutta? Kestävä kulutus - rajat on Vastuulliset

Lisätiedot

Marttajärjestön toiminnan tarkoitus ja toiminta-ajatus

Marttajärjestön toiminnan tarkoitus ja toiminta-ajatus Marttajärjestön toiminnan tarkoitus ja toiminta-ajatus Martat on kansalaisjärjestö, joka edistää kotien ja perheiden hyvinvointia, sekä kotitalouden arvostusta Toiminnan tarkoitusta toteutetaan järjestämällä

Lisätiedot

Kim Polamo T:mi Tarinapakki

Kim Polamo T:mi Tarinapakki Kim Polamo T:mi Tarinapakki Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Tässä esitteessä on konkreettisia esimerkkejä työnohjaus -formaatin vaikutuksista. Haluan antaa oikeaa tietoa päätösten

Lisätiedot

POM2STN/TS, Savelainen Sannimaari & Sällinen Suvi Käsityön jaksosuunnitelma

POM2STN/TS, Savelainen Sannimaari & Sällinen Suvi Käsityön jaksosuunnitelma POM2STN/TS, Savelainen Sannimaari & Sällinen Suvi Käsityön jaksosuunnitelma Jakson päämääränä on kranssin suunnitteleminen ja valmistaminen pehmeitä ja kovia materiaaleja yhdistäen. Jakso on suunnattu

Lisätiedot

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat

Lisätiedot

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura Myönteisen muistelun kortit Muistelulla voidaan vahvistaa ja lisätä ikäihmisten mielen hyvinvointia. Myönteisen muistelun korteilla vahvistetaan hyvää oloa tarinoimalla mukavista muistoista, selviytymistaidoista,

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

(LAPSI-VASU) LAPSEN NIMI

(LAPSI-VASU) LAPSEN NIMI (LAPSI-VASU) LAPSEN NIMI LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA Laadukasta päivähoitoa on perheen ja päivähoidon yhteinen sopimus, johon tarvitaan perheen asiantuntemus omasta lapsesta sekä päivähoitohenkilöstön

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

Kehitysyhteistyön ABC

Kehitysyhteistyön ABC Kehitysyhteistyön ABC järjestöille Oletko kiinnostunut kansainvälisistä asioista? Vaikuttamisesta? Yhteiskunnallisista kysymyksistä? Oletko miettinyt, mikä on roolisi globaalissa maailmassa? Millainen

Lisätiedot

Ammatinvalinnan vahvistaminen ja työ päiväkodissa. Minnan ja Liisan opetuskokonaisuus Sote-ryhmälle, tammikuu 2017

Ammatinvalinnan vahvistaminen ja työ päiväkodissa. Minnan ja Liisan opetuskokonaisuus Sote-ryhmälle, tammikuu 2017 Ammatinvalinnan vahvistaminen ja työ päiväkodissa Minnan ja Liisan opetuskokonaisuus Sote-ryhmälle, tammikuu 2017 Opetuskokonaisuudet, 3 kertaa Teema 1: Omat ja lasten parissa työskennellessä tarvittavat

Lisätiedot

Ryhmämallitusohje 2016

Ryhmämallitusohje 2016 LUONTAISET TAIPUMUKSET Ryhmämallitusohje 2016 Kalevi Sipinen RYHMÄMALLITUSOHJEITA: VAIHE 1 Mallittamalla otetaan tietoiseen käyttöön olemassa olevia taitoja/mestaruutta LUONTAISET TAIPUMUKSET RYHMÄMALLITUS:

Lisätiedot

LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA

LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA 1 Lapsen nimi: Pvm: Keskusteluun osallistujat: LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA Lapsen vasun tekeminen perustuu varhaiskasvatuslakiin. Lapsen varhaiskasvatussuunnitelma (Lapsen vasu) on varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin. Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla

Lisätiedot

Opas monialaisen asiantuntijaryhmän kokoamiseen ja neuvottelun toteuttamiseen. esiopetuksessa

Opas monialaisen asiantuntijaryhmän kokoamiseen ja neuvottelun toteuttamiseen. esiopetuksessa Opas monialaisen asiantuntijaryhmän kokoamiseen ja neuvottelun toteuttamiseen esiopetuksessa Tätä opasta on työstetty Lahden koulukuraattori- ja psykologipalveluissa vuosien 2009-2010 aikana kokemuksellisen

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Aseman koulun valinnaiset aineet lukuvuonna

Aseman koulun valinnaiset aineet lukuvuonna Aseman koulun valinnaiset aineet lukuvuonna 2016-2017 Piirros Mika Kolehmainen Aseman koulun valinnaisuudesta info-tilaisuus 4.-5. lkn huoltajille ja oppilaille 6.4 klo 18 valinnat tehdään huoltajan WILMAssa

Lisätiedot

MITKÄ OVAT TAVOITTEEMME

MITKÄ OVAT TAVOITTEEMME Uudenmaan Martat ry Toimintasuunnitelma 2017-2019 PUNAINEN LANKA Edistämme kotien toimivaa ja kestävää arkea Edistämme perheiden hyvinvointia Olemme johtava arjen asiantuntija Tarjoamme yhteisön johon

Lisätiedot

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Jos suunnittelet muuttoa, on hyödyllistä pohtia etukäteen, millaiset asiat ovat sinulle tärkeitä

Lisätiedot

Uudenmaan Martat ry Pirkko Haikkala

Uudenmaan Martat ry Pirkko Haikkala VAPAAEHTOISTOIMINTAAN UUSIA MAHDOLLISUUKSIA Uudenmaan Martat ry Pirkko Haikkala 1.10.2016 Vapaaehtoistoiminnan toimintamalli Uudenmaan Martoissa Piiri Kouluttaa vapaaehtoisia Tukee, kannustaa ja ohjaa

Lisätiedot

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua!

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua! Ruokakurssilla Mirtosissa Hyvää ruokahalua! Kurssin lopuksi jamastettiin ryhmän valmistamien ruokien äärellä. Jannis piti huolen siitä, että kaikki maistui aidosti kreetalaiselta. 14 15 Kreetalainen ruoka

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea?

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Maarit Mykkänen, Savon Vammaisasuntosäätiö Kehitysvammaliiton opintopäivät 2015 Tuetusti päätöksentekoon -projekti Projektin toiminta-aika: 2011-31.7.2015

Lisätiedot

Harjoitusten ideat on sovellettu Bret Nicholauksen ja Paul Lowrien Ajatusleikki-kirjasta

Harjoitusten ideat on sovellettu Bret Nicholauksen ja Paul Lowrien Ajatusleikki-kirjasta Harjoitusten ideat on sovellettu Bret Nicholauksen ja Paul Lowrien Ajatusleikki-kirjasta 1. Mikä olisi jännittävin paikka, jota haluaisit tutkia? 2. Jos voisit kutsua kenet tahansa maailmassa puhumaan

Lisätiedot

oma nimi: luetun kirjan nimi: hyväksytty: pvm. opettajan allekirjoitus:

oma nimi: luetun kirjan nimi: hyväksytty: pvm. opettajan allekirjoitus: 1. Valitse lukemastasi kuvakirjasta/kirjasta yksi kuva. Näytä kuva luokkatovereillesi esim. dokumenttikameran avulla. Kerro kuka/keitä kuvassa on ja mitä siinä tapahtuu. Kerro myös miksi valitsit juuri

Lisätiedot

Adoptiomaatapaamisen järjestäminen

Adoptiomaatapaamisen järjestäminen Adoptiomaatapaamisen järjestäminen 2016 Aina tulee yllätyksiä. Hyvällä suunnittelulla turvaa paljon, reagointikyvyllä ja hyvillä hermoilla pelastaa kaiken. Tekijä: Julia Kurki 2 Vapaaehtoistyö tapahtuman

Lisätiedot

OMPELUSEURAT KOULUISSA

OMPELUSEURAT KOULUISSA OMPELUSEURAT KOULUISSA HETKI ON KÄSILLÄ MARTTOJEN OMPELUSEURAT KOULUISSA 2017 Kohderyhmä: Alakoulut 7-11 vuotiaat, tai 7 8 vuotiaat, joiden opetussuunnitelmaan napin ompelu kuuluu Toteutus: Kädentaitotunnilla

Lisätiedot

- LOSE WEIGHT SMILING- Sisältö: Painonpudotus, painonhallinta ja elämäntapamuutos leiri

- LOSE WEIGHT SMILING- Sisältö: Painonpudotus, painonhallinta ja elämäntapamuutos leiri - LOSE WEIGHT SMILING- Painonpudotus, painonhallinta ja elämäntapamuutos leiri Sisältö: - FIT CAMP idea - Liikunta - Ruokailu - Ilmoittautuminen ja yhteystiedot 1. FIT CAMP FIT CAMP on leiriohjelma joka

Lisätiedot

Kansalaisten Eurooppa ideasta hankkeeksi. Mauri Uusilehto Nuoriso- ja kulttuuriyksikkö

Kansalaisten Eurooppa ideasta hankkeeksi. Mauri Uusilehto Nuoriso- ja kulttuuriyksikkö Kansalaisten Eurooppa ideasta hankkeeksi Mauri Uusilehto Nuoriso- ja kulttuuriyksikkö Aamun ohjelma EU:n Kansalaisten Eurooppa -ohjelman esittely Ideasta hankkeeksi Kysymykset ja jatkokeskustelut Kansalaisten

Lisätiedot

VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE

VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE Lapsi Vanhempi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI VANHEMMAN SILMIN Kerro minulle lapsestasi. Millainen hän mielestäsi on? Kerro omin sanoin tai käytä alla olevia kuvauksia:

Lisätiedot

Asiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus. Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto

Asiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus. Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto Asiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto Tuotteita käyttävistä ihmisistä on tullut parempia mainoksia, kuin perinteisistä medioista Miksi näin on? 3

Lisätiedot

Lapsen kielen kehitys II. Kielen ja puheen kehityksen tukeminen. www.eksote.fi

Lapsen kielen kehitys II. Kielen ja puheen kehityksen tukeminen. www.eksote.fi Lapsen kielen kehitys II Kielen ja puheen kehityksen tukeminen www.eksote.fi Lapsi- ja nuorisovastaanotto Puheterapia 2010 PUHUMAAN OPPIMINEN Puhe on ihmisen tärkein ilmaisun väline. Pieni lapsi oppii

Lisätiedot

PORTFOLIO-OHJEET. 1. Periodi. Lukuvuosi 2006-07 FyKeMaTT -aineet

PORTFOLIO-OHJEET. 1. Periodi. Lukuvuosi 2006-07 FyKeMaTT -aineet PORTFOLIO-OHJEET Lukuvuosi 2006-07 FyKeMaTT -aineet 1. Periodi portfolioryhmä, keskustelu, kirjoitus (2-3 sivua) Palautuspäivä: ennen keskustelua tai viimeistään 20.10.2006 klo 16:00 Perusharjoittelun

Lisätiedot

JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO

JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO Keminmaan kunta 2 Kunnantie 3, 94400 Keminmaa 1. ASUMINEN JA ARKI Olen tyytyväinen asuntooni Kyllä En En ikinä Noudatan asumiseen liittyviä sääntöjä Viihdyn kotona

Lisätiedot

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA/VASU

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA/VASU Honkajoen kunta Sivistystoimi Varhaiskasvatus KIS KIS KISSANPOIKA KISSA TANSSII JÄÄLLÄ SUKAT KENGÄT KAINALOSSA HIENO PAITA PÄÄLLÄ VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA/VASU 3-5 VUOTIAAT Lapsen nimi Syntymäaika Päivähoitopaikka

Lisätiedot

GeroMetro Vanhustyön kehittämisverkosto pääkaupunkiseudulla. Socca

GeroMetro Vanhustyön kehittämisverkosto pääkaupunkiseudulla. Socca GeroMetro Vanhustyön kehittämisverkosto pääkaupunkiseudulla 1 GeroMetron seminaari 19.1.2015 Katse kehittämiseen 12.30 Tervetuloa! Arja Peiponen, Helsingin kaupunki 12.45 Mistä tässä kaikessa on kyse?

Lisätiedot

Opetuksen uudistajat I -juonne klo Vetäjä: Merja Ruotsalainen (OY)

Opetuksen uudistajat I -juonne klo Vetäjä: Merja Ruotsalainen (OY) Opetuksen uudistajat I -juonne 6.5.2004 klo 13.30 17.00 Vetäjä: Merja Ruotsalainen (OY) Aikataulu to klo 13.30 17.00 Juonne- ja vertaisryhmien tavoite (10 min) Esittäytyminen (30 min) Vertaisryhmien muodostaminen,

Lisätiedot

TEHTÄVÄEHDOTUKSIA. Lukudiplomitehtävät 1.- ja 2. luokkalaisille

TEHTÄVÄEHDOTUKSIA. Lukudiplomitehtävät 1.- ja 2. luokkalaisille TEHTÄVÄEHDOTUKSIA Lukudiplomitehtävät 1.- ja 2. luokkalaisille 1. Piirrä kuva kirjan päähenkilöstä. 2. Kirjoita postikortti jollekin kirjan henkilölle. 3. Tee kartta kirjan tapahtumapaikoista. 4. Piirrä

Lisätiedot

MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ!

MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ! MATERIAALIPAKETTI NUORTENILTAAN OLE HYVÄ! Nuortenillan toiminta-ajatus ja tavoite Kahden eri seurakunnan nuoret kohtaavat toisiaan ja tutustuvat seurakuntien nuorisotoimintaan, jakavat kokemuksia, ideoita,

Lisätiedot

Henkilökohtaisen avun hakeminen. Työpaja

Henkilökohtaisen avun hakeminen. Työpaja Henkilökohtaisen avun hakeminen Työpaja 10.10.2013 Vammaispalvelulaki - Henkilökohtainen apu liittyy vammaispalvelulakiin. - Vammaispalvelulaki uudistui 1.9.2009. - Vammaispalvelulakia muutettiin, jotta

Lisätiedot

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? kaunis pimeä viileä rauhallinen raikas virkistävä ikävä Viihdyn täällä. ruma valoisa lämmin levoton tunkkainen unettava kiinnostava Haluan pois täältä! CC Kirsi

Lisätiedot

TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry. "Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena"

TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry. Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry "Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena" Nuorekas Jyväskylän KaupunkiMartat ry on perustettu vuonna 2003. Jäsenistömme koostuu eri ikäisistä

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

ARKI SUJUVAKSI -TOIMINTA

ARKI SUJUVAKSI -TOIMINTA ARKI SUJUVAKSI -TOIMINTA Päivi Känsälä, koordinaattori Valtakunnalliset työpajapäivät Lappeenranta 27.4.2016 Jäsenet 46 600 Yhdistykset 1 151 Toimintaryhmät 68 Marttapiirit 15 Marttaliitto Paikallinen

Lisätiedot

Muuttajanpolku kohti omannäköistä kotia ja elämää. Muuttoräppi löytyy netistä:

Muuttajanpolku kohti omannäköistä kotia ja elämää. Muuttoräppi löytyy netistä: Muuttajanpolku kohti omannäköistä kotia ja elämää Muuttoräppi löytyy netistä: http://www.kvps.fi/perheille/muuttovalmennus/ Elämäntilanteen kuvaus ja tulevaisuuden suunnittelu Missä haluaisin asua? Millaisessa

Lisätiedot

Heinolan vastaanottokeskuksen Vaikuttamiskahvila / Yhteenveto tuloksista

Heinolan vastaanottokeskuksen Vaikuttamiskahvila / Yhteenveto tuloksista TAPAHTUMAN TAUSTA JA TULOSTEN HYÖDYNTÄMINEN Viittakivi ja Setlementtiliitto järjestivät Heinolan vastaanottokeskuksessa 21.4.2016 kertaluontoisen Hyvä yhteinen arki -vaikuttamiskahvilan. Tapahtumassa vastaanottokeskuksen

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

Uudenmaan Martat Syyskokous

Uudenmaan Martat Syyskokous Uudenmaan Martat Syyskokous 24.11.2012 Marttajärjestön kolmivuotinen teema 2011 2013 on Hidastamalla hyvinvointiin. Teeman sisältönä on vuonna 2013 Hyvinvointia luonnosta ja ympäristöstä. Kotitalousneuvonnan

Lisätiedot

Tässä nipussa ohjeita sekä kaksi paperia, jotka palautat opolle: Tet-muistiinpanolomake: oma työskentely ja ammatin esittely (kaksipuolinen paperi)

Tässä nipussa ohjeita sekä kaksi paperia, jotka palautat opolle: Tet-muistiinpanolomake: oma työskentely ja ammatin esittely (kaksipuolinen paperi) Oppilaan nimi Luokka: Ohjeet tet-jaksolle Tässä nipussa ohjeita sekä kaksi paperia, jotka palautat opolle: Tiedote sinulle ja huoltajalle: ei tarvitse palauttaa kenellekään. Tet-muistiinpanolomake: oma

Lisätiedot

Työhaastattelu näin onnistut haastattelussa Tervetuloa! Työnhakuveturi 11.3.2015 Satu Myller ja Nina Juhava

Työhaastattelu näin onnistut haastattelussa Tervetuloa! Työnhakuveturi 11.3.2015 Satu Myller ja Nina Juhava Työhaastattelu näin onnistut haastattelussa Tervetuloa! Työnhakuveturi 11.3.2015 Satu Myller ja Nina Juhava 10-12 asiantuntijaluentoa vuosittain 1 000 osallistujaa Teemoina mm. työnhaun uudet tuulet, työnantajien

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Hyvän elämän iltakahvit Oppiva kahvila ryhmäkeskustelun kooste

Hyvän elämän iltakahvit Oppiva kahvila ryhmäkeskustelun kooste Hyvän elämän iltakahvit Oppiva kahvila ryhmäkeskustelun kooste 26.1.2011 Suomussalmi Ämmänsaaren seurakuntatalo Illan ohjelma Ilmoittautumiset ja iltakahvit Illan teemojen ja keskustelumenetelmän esittely

Lisätiedot

Sinä olet kuin Lasse, koska... Tavoittelet unelmaasi. Pidät itsesi kunnossa. Käytät voimiasi viisaasti. Sinulla on tahdonvoimaa.

Sinä olet kuin Lasse, koska... Tavoittelet unelmaasi. Pidät itsesi kunnossa. Käytät voimiasi viisaasti. Sinulla on tahdonvoimaa. Sinä olet kuin Lasse, koska... Tavoittelet unelmaasi. Pidät itsesi kunnossa. Käytät voimiasi viisaasti. Sinulla on tahdonvoimaa. Kehität taitojasi jatkuvasti. Osaat keskittyä yhteen asiaan. Kuljet rohkeasti

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Suomen Changemakerin säännöt

Suomen Changemakerin säännöt Suomen Changemakerin säännöt Hyväksytty jäsenkokouksessa 6.10.2012 1 Tavoitteet ja yleiset toimintaperiaatteet A) Tavoite Suomen Changemaker on nuorten vaikuttamisverkosto, jonka tavoitteena on globaali

Lisätiedot

9.-luokkalaisen kulttuurikansio

9.-luokkalaisen kulttuurikansio 9.-luokkalaisen kulttuurikansio Kokoa kulttuurikansioon puolen vuoden ajan kulttuurielämyksiäsi. Kulttuurikansio palautetaan opettajalle 31.3. 2009. Liimaa pääsyliput kansioon! Pakolliset sivut Huom! -

Lisätiedot

Syödään yhdessä tutkimustulokset

Syödään yhdessä tutkimustulokset Syödään yhdessä tutkimustulokset 6.6.2016 KUVA 1 Mitä mieltä olet seuraavista ruokaan ja ruokailuun liittyvistä väittämistä? (Vastaajat, jotka olivat joko täysin samaa mieltä taijokseenkin samaa mieltä.)

Lisätiedot

1) Ravitsemussuositukset osana opetusta jaettu asiantuntijuus

1) Ravitsemussuositukset osana opetusta jaettu asiantuntijuus 1) Ravitsemussuositukset osana opetusta jaettu asiantuntijuus Tehtävänä on koota yhteen koulutukseen osallistujien tiedot nykyisistä ravitsemussuosituksista ja ideoida, miten suosituksia voisi käsitellä

Lisätiedot

Luetaan ääneen selkokirjaa -kampanja (2016) Järjestä lukuhetki! Starttipaketti selkokirjan ääneen lukijalle

Luetaan ääneen selkokirjaa -kampanja (2016) Järjestä lukuhetki! Starttipaketti selkokirjan ääneen lukijalle Luetaan ääneen selkokirjaa -kampanja (2016) Järjestä lukuhetki! Starttipaketti selkokirjan ääneen lukijalle Sisältö Ääneen lukijalle 1. Miksi kannattaa lukea ääneen? 2. Näin valmistelet lukuhetkeä 3. Näin

Lisätiedot

Päättötyö. PÄÄTTÖTYÖ sisältää teoksen tai teossarjan, sekä portfolion, joka kuvaa työskentelyä ja sen eri vaiheita.

Päättötyö. PÄÄTTÖTYÖ sisältää teoksen tai teossarjan, sekä portfolion, joka kuvaa työskentelyä ja sen eri vaiheita. Päättötyö PÄÄTTÖTYÖ sisältää teoksen tai teossarjan, sekä portfolion, joka kuvaa työskentelyä ja sen eri vaiheita. Päättötyö tehdään itsenäisesti oman idean pohjalta. Työtä tehdään sekä työpajassa että

Lisätiedot

Opas monialaisen asiantuntijaryhmän kokoamiseen ja neuvottelun toteuttamiseen

Opas monialaisen asiantuntijaryhmän kokoamiseen ja neuvottelun toteuttamiseen Opas monialaisen asiantuntijaryhmän kokoamiseen ja neuvottelun toteuttamiseen Tätä opasta on työstetty Lahden koulukuraattori- ja psykologipalveluissa vuosien 2009-2010 aikana kokemuksellisen oppimisen

Lisätiedot

PUHU MINULLE KUUNTELE MINUA

PUHU MINULLE KUUNTELE MINUA Helsingin terveyskeskus poliklinikka Puheterapeutit: K. Laaksonen, E. Nykänen, R. Osara, L. Piirto, K. Pirkola, A. Suvela, T. Tauriainen ja T. Vaara PUHU MINULLE KUUNTELE MINUA Lapsi oppii puheen tavallisissa

Lisätiedot

Senioreille kysely tietotekniikan ja internetin käyttöstä

Senioreille kysely tietotekniikan ja internetin käyttöstä Senioreille kysely tietotekniikan ja internetin käyttöstä 1. Ikä 30-39 1.1% 4 40-49 1.7% 6 50-59 13.6% 49 60-69 56.7% 204 70-79 23.3% 84 80-89 3.6% 13 90 -> 0.0% 0 answered question 360 skipped question

Lisätiedot

Minun arkeni. - tehtäväkirja

Minun arkeni. - tehtäväkirja Minun arkeni - tehtäväkirja 1 Hyvä kotihoidon asiakas, Olet saanut täytettäväksesi Minun arkeni -tehtäväkirjan. ALUKSI Kirjanen tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä tarkastelemaan arkeasi ja hyvinvointiisi

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Innostunut oppilaskunta. Koulutus peruskoulun oppilaskuntatoiminnan ohjaajille

Innostunut oppilaskunta. Koulutus peruskoulun oppilaskuntatoiminnan ohjaajille Innostunut oppilaskunta Koulutus peruskoulun oppilaskuntatoiminnan ohjaajille Tervetuloa! 2,5 tuntia Kaksi osiota Vaikuttavat oppilaat Kannustavat aikuiset Teemaan johdattavat videot sekä keskustelu- ja

Lisätiedot

Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry

Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä Yhdessä oleminen Pirkko Elomaa-Vahteristo ja kohtaaminen 21.10.2010 turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry Pirkko Elomaa-Vahteristo

Lisätiedot

Kysely kotona asuvien vuotiaiden vammaisten henkilöiden asumisen tarpeista

Kysely kotona asuvien vuotiaiden vammaisten henkilöiden asumisen tarpeista Valitse kohde. 1 (13) 28.3.2014 Kysely kotona asuvien 15-35 -vuotiaiden vammaisten henkilöiden asumisen tarpeista A. Taustatiedot Syntymävuosi? Sukupuoli? nainen mies Äidinkieli? suomi ruotsi muu Postinumero?

Lisätiedot

Otetta opintoihin -ryhmämalli. Jaana O. Liimatainen

Otetta opintoihin -ryhmämalli. Jaana O. Liimatainen Otetta opintoihin -ryhmämalli 19.5.2011 Historiaa lähtöisin Lapin yliopistosta opintopsykologit Markku Gullsten ja Sirpaliisa Euramaa jälkimmäinen toi tullessaan Oulun yliopistoon olin mukana vetämässä

Lisätiedot

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / 24.4. muistio Parasta ja hyödyllistä hankkeessa on ollut Tapaamiset. On tutustuttu toisiimme ja eri kaupunkien matkailutiloihin. Muiden tekemisen peilaaminen omaan toimintaan

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Syödään yhdessä tutkimustulokset

Syödään yhdessä tutkimustulokset Syödään yhdessä tutkimustulokset 6.6.206 KUVA Mitä mieltä olet seuraavista ruokaan ja ruokailuun liittyvistä väittämistä? (Vastaajat, jotka olivat joko täysin samaa mieltä tai jokseenkin samaa mieltä.)

Lisätiedot

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti Tehtävät 1 Elämänpolku opettaa A. Miten olet selvinnyt vaikeista hetkistä elämässäsi? Voit palata tarkastelemaan ensimmäisessä luvussa piirtämääsi elämänjanaa ja pohtia tehtävää sen avulla. B. Kirjoita

Lisätiedot

Kati Sarva. VÄLKKÄLIIKUNTA-AKTIVITEETTIEN VALMISTAMINEN Välkkäpäivään 29.5.

Kati Sarva. VÄLKKÄLIIKUNTA-AKTIVITEETTIEN VALMISTAMINEN Välkkäpäivään 29.5. VÄLKKÄLIIKUNTA-AKTIVITEETTIEN VALMISTAMINEN Välkkäpäivään 29.5. Opettajainfo klo 8-9 Viertokadun juhlasalissa Pajapäivät omissa kotiluokissa (5-9 lk) Työskentelyryhmien koko porukan mukaan klo 9.00 omaan

Lisätiedot

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi?

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? POROA VAI BURGERIA Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? Suomalainen ruokaperinne Kropsua, hapanleipää, karjalanpaistia

Lisätiedot

Työttömien nuorten kiinnittyminen terveyttä edistäviin aktivointitoimiin. Seppo Soine-Rajanummi 15.12.2015 1

Työttömien nuorten kiinnittyminen terveyttä edistäviin aktivointitoimiin. Seppo Soine-Rajanummi 15.12.2015 1 Työttömien nuorten kiinnittyminen terveyttä edistäviin aktivointitoimiin Seppo Soine-Rajanummi 9.12.2015 Seppo Soine-Rajanummi 15.12.2015 1 Tavoitteena terveyserojen kaventaminen Työttömillä on tutkimusten

Lisätiedot

AVAINVIESTIT. Tekemisen ilo Onnistumisen elämys Yhteisöllisyys ja jakaminen Uuden oppiminen

AVAINVIESTIT. Tekemisen ilo Onnistumisen elämys Yhteisöllisyys ja jakaminen Uuden oppiminen POP UP -MARTTATAPAHTUMAT AVAINVIESTIT Tekemisen ilo Onnistumisen elämys Yhteisöllisyys ja jakaminen Uuden oppiminen PUHEEN TYYLI Iloinen Konstailematon Ystävällinen JA SÄVY I N H I M I L L I N E N, I H

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

2. Oletteko osallistuneet hoito- ja palvelusuunnitelman tekoon? a. kyllä b. ei, miksi?

2. Oletteko osallistuneet hoito- ja palvelusuunnitelman tekoon? a. kyllä b. ei, miksi? ASIAKASPALAUTE Tämän asiakaspalaute keskustelun tarkoituksena on asiakkaan saamien palveluiden kehittäminen. Kysymyksiin vastataan keskustelemalla asiakkaan (ja omaisen) kanssa. Kotihoidon työntekijä osallistuu

Lisätiedot

Osallistu kilpailuun Kesän 2017 parhaalle tapahtumalle nimi?

Osallistu kilpailuun Kesän 2017 parhaalle tapahtumalle nimi? Osallistu kilpailuun Kesän 2017 parhaalle tapahtumalle nimi? Kesäkuussa 2017 Lappeenrannassa nähdään ja koetaan sirkusta, kansantanssia ja teatteria lasten ja nuorten esittämänä, kun Nurtsi-nuorisosirkusfestivaali,

Lisätiedot