KEVÄTKOKOUSKUTSU MAANANTAINA klo Yhdistyksen toimisto, Mustanlahdenkatu 20 Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. TERVETULOA!

Transkriptio

1

2 YHDISTYSINFO KEVÄTKOKOUSKUTSU MAANANTAINA klo Yhdistyksen toimisto, Mustanlahdenkatu 20 Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. TERVETULOA! JOHTOKUNTA v Ritva Järvensivu, pj Merja Saartila, vpj Jaana Väliaho, taloudenhoitaja Eero-Veikko Niemi, sihteeri Pirjo Pietilä Kyllikki Kautto Kaija Mäkelä Kirsi Aaltonen Raija Sato-Kallio, varajäsen Anne-Marie Vuorinen, varajäsen Marja-Liisa Tuominen, varajäsen TOIMISTO JA TUKIKESKUS Mustanlahdenkatu 20, TAMPERE (03) ja , ma-to klo Omaishoitajakahvila torstaisin klo Muulloin toimisto avoinna sopimuksen mukaan. Huom! Oven ollessa lukittuna soita ovikelloa! TERVETULOA! 1

3 PJ:N PALSTA Talvinen tervehdys yhdistyksestä! Yhdistyksen kevätkausi on alkanut hienosti. Paljon erilaista toimintaa on suunnitteilla sekä yhdistyksen että Petra projektin toiminnassa. Kevään aikana on tulossa erilaisia teemapäiviä ja retki Hyrsylän mutkaan. Vertaisryhmät ja jäsenillat jatkuvat entiseen tapaan. Torstain omaishoitajakahvilassa on mahdollisuus pysähtyä hetkeksi ja nauttia kahvista ja juttuseurasta. Olemme saaneet yhdistyksen johtokuntaan uusia jäseniä. Uudelle kokoonpanolle olemme pitäneet perehdytyksen johtokuntatyöskentelyyn. Tästä on hyvä lähteä liikkeelle. Yhdistyksemme on jäsenenä Tarve Tampereen Voimavaraverkosto ry:ssä. Tarve ry järjesti vapaaehtoistoiminnan johtaminen koulutuksen tammikuussa, johon osallistuimme. Kouluttajana toimi Mirja Heikkilä (KM, suunnittelija/sosiaalipedagogiikan säätiö). Koulutus oli erittäin antoisa ja toi uusia näkökulmia vapaaehtoistoimintaan. Tärkeänä viestinä ja muistutuksena jäi mieleen, että meidän jokaisen panos vapaaehtoisena on arvokasta. Me kaikki yhdessä luomme toiminnalle hyvän ilmapiirin ja silloin saamme paljon aikaan. Hyvää talven jatkoa ja kevään odotusta! Tervetuloa mukaan toimintaan! Ritva Järvensivu 2

4 MUISTOKIRJOITUS ANNE NIITTYMÄKI Tampereen Seudun Omaishoitajat ry:n puheenjohtaja Anne Niittymäki menehtyi vaikeaan, nopeasti etenevään sairauteen. Anne oli perustamassa yhdistystämme joulukuussa Hän on ollut yhdistyksen kantava voima ja mukana aktiivisesti kaikkien vuosien ajan, joista viimeiset vuodet puheenjohtajan tehtävässä. Anne oli pitkänlinjan omaishoitaja, hoitaen kehitysvammaista poikaansa lähes kolmekymmentä vuotta. Anne hoiti myös miestään ennen kuin jäi leskeksi kesällä Annelle myönnettiin Suomen Valkoisen Ruusun I luokan mitali kultaristein muun muassa toiminnastaan järjestöissä ja omaishoitajien puolestapuhujana. Anne tunnettiin empaattisena, huumorintajuisena ja oikeudentuntoisena ihmisenä. Erityisesti hän puhui kehitysvammaisten ihmisten ja omaishoitajien puolesta. Anne antoi omaishoitajuudelle kasvot ja kertoi avoimesti vaativasta tehtävästä, jonka hän koki arvokkaaksi. Anne oli ideanikkari ja työskenteli aktiivisesti mm. yhdistyksen varainkeruun puolesta. 3

5 MUISTOKIRJOITUS Annella oli myös kirjoittamisen taito. Hän vastasi yhdistyksen kantaaottavista kirjoituksista Pirkanmaan lehtiin. Annen tapa kirjoittaa oli asiallinen ja hienotunteinen. Annen elämänkulku- ja historia ei ollut helppo, siksi olisi toivonut että hänen elämäänsä olisi sisältynyt vielä leppoisiakin vuosia. Menetys on suuri, suurempi kuin sanat riittävät kuvailemaan. Lohdutusta voivat kuitenkin tuoda iloiset muistot jotka Anneen liittyvät, hänen peräänantamaton sitkeytensä ja halu elämään, joka kesti aivan viimeisiin elonpäiviin asti. Hän nukkui pois levollisena, eikä pelännyt lähtöä. Annen muistoa kunnioittaen ja häntä kaivaten. Tampereen Seudun Omaishoitajat ry, johtokunta Anne haudataan vain läheisimpien saattamana. Yhdistys järjestää Annen muistotilaisuuden pe klo Aleksanterin kirkon Kryptassa. Tilaisuuteen voivat tulla kaikki, jotka tunsivat Annen. Annen toivomus oli ettei häntä muistettaisi kukkasin tai adressein vaan mahdolliset muistamiset osoitettaisiin hänen pojilleen. Raha-lahjoituksen voi halutessaan tehdä Kryptassa. Yhdistys toimittaa kertyneet lahjoitukset Annen vanhimmalle pojalle. Jaana Väliaho 4

6 5 PETRA-PROJEKTI Petra-projektin terveisiä. Petra projektin tarkoituksena on tukea omaishoitajien jaksamista ja fyysistä toimintakykyä sekä tuoda liikunta ja hyvinvoinnista huolehtiminen osaksi omaishoitajien arkea. Miksi kannattaa pitää huolta itsestään ja omasta hyvinvoinnistaan? Esimerkiksi sen takia, että silloin jaksaa pitää huolta myös läheisestään. Kun pitää huolta itsestään, jaksaa myös osallistua erilaisiin itseä kiinnostaviin aktiviteetteihin, jolloin arkipäiviin tulee iloa ja voimavaroja lisääviä asioita. Oman hyvinvoinnin paras asiantuntija olet sinä itse. Petra projekti tarjoaa hyvinvoinnista huolehtimiseen erilaisia mahdollisuuksia. Yhdistyksessä on koulutettuja vapaaehtoisia, jotka voivat lähteä kaveriksi lenkille, kuntosalille, uimahalliin tai muuhun haluamaasi liikuntaan. Ota rohkeasti yhteyttä! Nyt on mahdollisuus päästä myös hyvinvointivalmennukseen, jossa on tilaisuus pysähtyä miettimään omia voimavaroja ja asioita, joita omassa elämän-tilanteessa haluaisit vahvistaa. Mietitään yhdessä mitkä asiat voisivat lisätä jaksamistasi ja hyvinvointiasi. Kysy lisää! Projektin senioritanssiryhmä jatkuu maanantaisin Tampereella Nääshallissa. Ryhmässä opetellaan senioritanssin peruskuvioita. Senioritanssi sopii kaikille ryhmässä liikkumisesta innostuneille. Ryhmässä ei tarvitse olla omaa paria. Tunnin aikana tehdään paljon harjoituksia myös ilman paria. Senioritanssissa on rento ja mukava tunnelma, varmasti jokainen halukas uskaltaa tulla mukaan. Vaatimuksena on vain se, että tulet paikan päälle!

7 PETRA-PROJEKTI Projektissa järjestetään myös erilaisia teemapäiviä. Helmikuussa on tarjolla Terveyspiste, jossa voit mittauttamaan verenpaineesi ja verensokerisi SPR:n terveydenhoitajalla. Liikunnallista teemapäivää vietetään maaliskuussa Varalan Urheiluopistossa. Katso lisää sivulta 11. Petra projektin toiminta on tarkoitettu kaikille ja kaiken ikäisille omaishoitajille. Aktiivisesta osallistumisesta ja liikkumisesta saadaan hyvää mieltä ja jaksamista arkeen. Kaverin kanssa siitä tulee mukava tapahtuma arjen keskelle. Yhdessä liikkuminen on mukavaa! Tule rohkeasti mukaan mielekkääseen toimintaan! Yhteystiedot: Kati Haavisto, projektikoordinaattori p Orvokki Haavisto, projektityöntekijä p Lähde omaishoitajan kaveriksi liikkumaan! Vapaaehtoisvalmentaja koulutus järjestetään tänä keväänä Ylöjärvellä. Koulutus alkaa maaliskuussa. Koulutukseen sisältyy kuusi tapaamista. Koulutuksessa käydään läpi mm. vapaaehtoistoimintaan, liikuntaan, hyvinvointiin ja ihmisten kohtaamiseen liittyviä asioita. Jos siis haluat mukaan vapaaehtoistoimintaan ja kivaan koulutukseen, ilmoittaudu Kati Haavistolle p tai Koulutuksen jälkeen tehtävänäsi on toimia omaishoitajan kaverina, kannustajana ja innostajana liikunnassa. Silloin saat itsekin liikuntaa arkeesi ja hyvää oloa mukavalla tavalla. Koulutus on maksuton. 6

8 7 TAMPEREEN RYHMÄT KONKARIT ryhmä puoliso-omaishoitajille Tiistaisin klo , 5.3., 2.4. ja 7.5. Vertaisohjaajat Kaija Mäkelä p , Marja-Liisa Vuorinen p KEVENTÄJÄT Kevennetään yhdessä kehoa ja mieltä Keskiviikkoisin klo , 13.3., 3.4. ja 8.5. Vertaisohjaajat Ritva Järvensivu p , Tuulikki Luukko p ÄITIRYHMÄ Pienten ja kouluikäisten lasten äideille Tiistaisin klo , 12.3., 9.4., 7.5. ja 4.6. Ryhmänohjaaja Kati Haavisto p KERAMIIKKARYHMÄ Käsityökoulu Näpsä, ohjaaja Anna-Kaisa Arjola-Lehtonen Maanantaisin tai torstaisin klo , 14.3., ja Lukukausimaksu 50 sisältäen materiaalit ja opetuksen Ilmoittautuminen Orvokki Haavisto p KUNTOSALIRYHMÄ Steel Body, Åkerlundinkatu 6 Maanantaisin klo 9.30, tapaaminen Tullintorin 2. krs hissin luona Yhteyshenkilö Kaija Mäkelä p , liput á 1.50 ALLASJUMPPARYHMÄ Viola-koti, Juhlatalonkatu Tiistaisin klo Yhteyshenkilö Ritva Järvensivu p kerran sarjalippu 30.

9 NOKIA SPR:n Kotipesä, Kauppakatu 8 Keskiviikkoisin klo , 27.2., 27.3., ja Yhteyshenkilö Raija Jokinen p ALUEELLISET RYHMÄT MOUHIJÄRVI Oravanpesä Tiistaisin klo , 19.3., ja (leiripäivä Houhajärvellä) Yhteyshenkilö Marjatta Murto p VESILAHTI Seurakuntakeskus Keskiviikkoisin klo , 13.3., ja 8.5. Yhteyshenkilö Kaarina Louhi p Omaishoitajakahvila torstaisin klo Tule virkistymään kahvilla ja tapaamaan muita omaishoitajia ja työntekijöitä! Voit varata myös henkilökohtaisen keskusteluajan työntekijöille. 8

10 Omaishoitaja valmennusjakso Tampereella YHTEISTYÖSSÄ: Tampereen Seudun Omaishoitajat ry ja Pirkanmaan Omaishoitajat ry PIONI sekä OK-Opintokeskus KENELLE: Pirkanmaan alueella asuville henkilöille, joiden lähipiirissä on sairastuneita tai vammautuneita henkilöitä. Valmennus on osallistujille maksuton. AIKA: Keskiviikkoisin klo ajalla , yhteensä 16 tuntia. PAIKKA: Tampereen Seudun Omaishoitajat ry:n toimisto, Mustanlahdenkatu 20, TAMPERE OHJELMA: Jokaisen kokoontumisen ohjelma toteutetaan kahdessa 1,5 tunnin jaksossa, joiden välissä on kahvitauko.tilaisuudessa tarjotaan kahvia, teetä ja sämpylä. Osallistujien toivotaan olevan läsnä kaikilla neljällä kokoontumiskerralla. Keskiviikko 6.3. OVIA OMAISHOITAJUUTEEN klo Valmennuksen avaus, tutustuminen ja tavoitteet Odotukset ja pelisäännöt klo Minäkö omaishoitaja? Omaishoitotilanteen tunnusmerkkejä Omaishoitajuus osana elämän kokonaisuutta Keskiviikko OVET AUKI YHTEISKUNTAAN klo Yhteiskunnan sosiaali- ja terveyspalvelut Omaishoidon tuki klo Avustamisen aakkoset ja ergonomia-kuntopiiri Keskiviikko OMAT OVENI klo Muutosten kohtaaminen Omaishoitajan voimavarat klo Avaimia käytännön hoitotyöhön 9 OVIA OMAISHOITAJAN ARKEEN Keskiviikko klo klo OVET UUDELLE POLULLE Miten minusta tuli omaishoitaja, omaishoitajien kokemuksia Vertaistuki ja aktiivinen osallistuminen, yhdistysten edustajat, Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n palvelut Miten tästä eteenpäin? Valmennuksen arviointi ja päättäminen Tarkempia tietoja: Orvokki Haavisto p toimisto@treomaishoitajat.com

11 KEVÄÄN TAPAHTUMIA JÄSENILLAT klo 18 Aiheena: E-resepti ja ajankohtaista apteekkiasiaa/apteekkimaailman asiantuntija klo 18 Aiheena: Omaishoitajien kuntoutuskurssit Pia Järnstedt Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:stä klo 18 Aiheena: Miten pidän muististani huolta? Pirkanmaan Muistiyhdistys ry klo 18 Aiheena: Kevätlaulajaiset MUISTATHAN HAKEA! Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry järjestää omaishoitajien lomia ja kuntoutuskursseja. Katso lisää kotiin postitetusta Omaishoitajien lomat ja kuntoutuskurssit oppaasta! Lisätietoja myös toimistolta. 10

12 KEVÄÄN TAPAHTUMIA 11 LIIKUNTAPÄIVÄ VARALAN URHEILUOPISTOSSA keskiviikkona klo Päivän ohjelmassa liikuntaa (keppijumppa, kuntonyrkkeily, venyttely) ja mukavaa yhdessäoloa sekä päivällinen rantasaunalla. Rantasaunalla on mahdollisuus avantouintiin ja saunomiseen. Päivän hinta 20 euroa. Halutessasi voit osallistua vain liikuntaosuuksiin. Ilmoittaudu mukaan Kati Haavistolle mennessä p tai UUTTA! Senioritanssia maanantaisin klo Nääshallissa (budo 1 -sali). Ryhmässä opetellaan senioritanssin peruskuvioita. Senioritanssi on iloista, mukaansa tempaavaa ja virkistävää terveysliikuntaa. Senioritanssissa on helposti opittavat askeleet, kaikki pääsevät varmasti mukaan. Tule sinäkin! Senioritanssissa ei tarvita omaa paria, ryhmä sopii sekä miehille että naisille. Ryhmä on maksuton. Ilmoittautuminen Kati Haavistolle p tai petra.projekti@elisanet.fi

13 KEVÄÄN TAPAHTUMIA LIIKUNTAPÄIVÄ KANGASALLA Jalmarin Kodissa klo Päivän ohjelmassa erilaisia liikuntaosuuksia, aamupäivän vaihtoehtoina vesivoimistelu, kuntosali tai zumba, iltapäivällä kaikille yhteisesti hyvinvointipolku, senioritanssi ja rentoutus. Liikuntapäivän hinta 10 euroa. Hintaan sisältyy liikunnan lisäksi lounas ja päiväkahvit. Ilmoittaudu mukaan Kati Haavistolle mennessä p tai TERVEYSPISTE Torstaina klo Tule mittauttamaan verenpaineesi ja verensokerisi SPR:n terveydenhoitajalla. Terveyspiste on maksuton. Varaa aikasi Kati Haavistolta p

14 KEVÄTRETKI RETKI HYRSYLÄN MUTKAAN Hyrsylän mutka on juuri sellainen, joka on jäänyt mieleen monista lehtiartikkeleista. Melkein jo tietää mitä odottaa. Aira Samulin itse odottaa kahvipannu kuumana vieraita Hyrsy-kissa sylissään. Pihalla tulijan hämmentää vanha veturi. Se on kunnostettu ja varsin näkyvä maalaismiljöössä. Retken hinta 50 jäsenet / 60 ei jäsenet. Hintaan sisältyy kuljetus, lounas ja sisäänpääsy Hyrsylän mutkaan. Lähtö Tampereelta Vanhalta kirkolta klo 9, paluu noin klo 17. Ilmoittautuminen mennessä Pirjo Pietilälle p. (03) (Soita uudelleen, jos en ole paikalla) 13

15 14

16 SYYSKOKOUSKUTSU MAANANTAINA klo Yhdistyksen toimisto, Mustanlahdenkatu 20 Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. TERVETULOA! Johtokunta Huom! Kokouksen jälkeen jäsenilta, jossa keskustelua omaishoitoon liittyvistä lakiasioista. Varatuomari Mirva Salonen