KANSANPARANNUS JA TÄYDENTÄVÄT HOITOMUODOT KOKKOLAN JA KAUSTISEN SEUTUKUNNISSA Alan taitajien osaaminen ja työ osana asiakkaan terveyttä

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "KANSANPARANNUS JA TÄYDENTÄVÄT HOITOMUODOT KOKKOLAN JA KAUSTISEN SEUTUKUNNISSA Alan taitajien osaaminen ja työ osana asiakkaan terveyttä"

Transkriptio

1 Sanna Ahopelto, Elina Lahtinen, Maria Palm & Jonna Tikkala KANSANPARANNUS JA TÄYDENTÄVÄT HOITOMUODOT KOKKOLAN JA KAUSTISEN SEUTUKUNNISSA Alan taitajien osaaminen ja työ osana asiakkaan terveyttä Opinnäytetyö KESKI-POHJANMAAN AMMATTIKORKEAKOULU Hoitotyön koulutusohjelma Marraskuu 2007

2 KESKI-POHJANMAAN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysalan koulutusohjelma Hoitotyön koulutusohjelma, Sairaanhoitaja TIIVISTELMÄ Työn tekijät: Sanna Ahopelto, Elina Lahtinen, Maria Palm ja Jonna Tikkala Työn nimi: Kansanparannus ja täydentävät hoitomuodot Kokkolan ja Kaustisen seutukunnissa - alan taitajien osaaminen ja työ osana asiakkaan terveyttä Päivämäärä: Sivumäärä: liitteitä Työn ohjaaja: KM, SHO, Tuula Huhta Työn tarkastaja: KL, Yliopettaja Marja-Liisa Hiironen Terveyden tavoittelusta on tullut aikamme näkyvämpiä sosiaalisia liikkeitä ja virallisen lääketieteen rinnalla yhä useampi suomalainen turvautuu nykyään vaihtoehtoisiin ja täydentäviin hoitomuotoihin sekä kansanparannukseen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuoda esille kansanparantajien ja täydentävien hoitomuotojen taitajien osaaminen terveyspalveluiden tuottajina ja kehittäjinä Kokkolan ja Kaustisen seutukunnissa. Tavoitteena oli saada aikaan perusrekisteri kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen osaajista sekä lisätä asiakkaiden, kuntien ja terveydenhuollon henkilöstön tietoutta täydentävistä palveluista. Kartoitimme työssämme alan koulutustaustoja, selvitimme millaisia hoitomenetelmiä alan harjoittajat käyttävät sekä millaisiin vaivoihin asiakkaat ovat hakeneet apua. Lisäksi halusimme selvittää alan kehittämistarpeita. Opinnäytetyö liittyy Kansanlääkintä-hankkeeseen, mikä on osa Keski- Pohjanmaan ammattikorkeakoulun Mikroyritykset-hanketta. Keräsimme kohderyhmään kuuluvista taitajista perusrekisterin, johon kuului 122 osaajaa. Opinnäytetyöhömme lupautui mukaan 108 henkilöä. Tiedot keräsimme postitse lähetetyillä kyselykaavakkeilla. Vastauskaavakkeita saimme takaisin 65 kappaletta, joten vastausprosentiksi muodostui 60,2 %. Kyselyyn vastanneista 38 % oli miehiä ja 62 % naisia. Opinnäytetyömme mukaan kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen koulutus on erittäin kirjavaa. Tästä huolimatta suurin osa vastaajistamme oli sitä mieltä, että heidän saamansa koulutus vastaa heidän ammattiaan. Tutkimuksessamme selvisi, että kansanparantajat ja täydentävien hoitomuotojen taitajat ovat monen hoitomuodon osaajia. Suurin osa heistä käytti yhtenä hoitomenetelmänään hierontaa. Toiseksi käytetyin hoitomenetelmä oli jäsenkorjaus. Viiden käytetyimmän joukossa olivat myös vyöhyketerapia, akupunktio ja hermoratahieronta. Tutkimustulosten mukaan niska-, hartia- ja kädenseudun vaivat sekä selkäsäryt ovat yleisimpiä kansanparantajien ja täydentävien hoitomuotojen osaajien hoitamia ongelmia. Hoidoissa käydään myös terveyden edistämisen vuoksi. Tutkimuksemme mukaan suurin osa alan harjoittajien saamasta palautteesta on positiivista. Alan kehittämistarpeista yhteistyön kehittäminen julkisen terveydenhuollon kanssa muodostui suurimmaksi haasteeksi. Avainsanat: terveys, elämänlaatu, kokonaisvaltainen hoitaminen, kansanparannus, täydentävät hoitomuodot

3 CENTRAL OSTROBOTHNIA UNIVERSITY OF APPLIED SCIENCES Degree Programme of Social and Health Care Nursing Education Nurse ABSTRACT Authors: Sanna Ahopelto, Elina Lahtinen, Maria Palm and Jonna Tikkala Name of Final Thesis: Folk Medicine and Complementary Methods of Treatment in Kokkola and Kaustinen area the experts work and knowledge as a part of customer s health. Date: 19. November 2007 Pages: Appeces Counselor: MEd Tuula Huhta Inspector: Lic (Marketing) Marja-Liisa Hiironen In pursuit of health has become the most conspicuously social movement of our time and in addition to official medicine ever more Finn trust in alternative and comlementary medicine and folk medicine. The purpose of final thesis was to bring up the experts knowledge of folk medicine and complementary medicine as producers and developers of health service in Kokkola and Kaustinen area. The goal was to achieve a register of the experts of folk medicine and complementary medicine and add customers, municipalities and healthcare personnels knowledge of complementary medicine. In this work, we charted the experts educational possibilities, we defined what kind of care methods the entrepreneurs use and in what kind of troubles the customers have looked for help. As well we wanted to explore the needs of advancement of the branch. This final thesis is a part of the Folk medicine project that is a part of Mikrocorporation project at Central Ostrobothnia Univercity of Applied Sciences. We collected a register from the experts of the target groups that belonged to 122 experts. To the research promised to answer 108 persons. Information was collected by a questionnaire that was sent to the experts. 65 replies were received so the reply percent was 60,2 %. There were 38 % men and 62 % women in the research. According to the results folk medicine and complementary medicine education is very varied. Besides that most of the participants thought that the education they have corresponds to their occupation. By the results of the research Folk Medicine and complementary medicine competents are experts in many alternative nursing methods and most of them use massage as one nursing method. Second was limb remedy. In group of five there were also zone therapy, acupuncture and nerve path massage. By the results of the research neck-, shoulder- and hands trouble and backache are the most common problems that folk medicine and complementary medicine experts take care of. People use these methods also for advancing their health. According to the research results most of the feedback that the experts get is positive. About the needs of advancement developing of the co-operation with the public health care became the biggest challenge. Keywords: Health, Quality of life, Comprehensive nursing, Folk Medicine, Complementary Medicine

4 1 1 JOHDANTO Terveys, elämänlaatu ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat yhä useammalle ihmiselle keskeisiä elämänarvoja. Terveyden tavoittelusta on tullut aikamme näkyvämpiä sosiaalisia liikkeitä. Nykyään yhä useampi suomalainen turvautuu vaihtoehtoisiin ja täydentäviin hoitomuotoihin sekä kansanparannukseen. Opinnäytetyömme on ajankohtainen, koska kansanparantajien ja täydentävien hoitomuotojen toteuttajien määrästä sekä hoitotuloksista ei ole tarkkaa tietoa. Opinnäytetyöllämme on suuri merkitys juuri Keski-Pohjanmaan alueella, koska Kokkolan ja Kaustisen seutukunnissa on pitkät perinteet ja juuret kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen alalta. Opinnäytetyö on osa Kansanlääkintä-hanketta, mikä kuuluu Keski-Pohjanmaan ammattikorkeakoulun Mikroyritykset-hankkeeseen. Mikroyrityshankkeen tarkoituksena on tunnistaa Keski-Pohjanmaan ammattikorkeakoulun toimialueella toimivat mikroyritykset ja kartoittaa niiden erilaisia tarpeita. Tavoitteena tällä hankkeella on luoda malli, jolla ammattikorkeakoulun eri yksiköiden ja alueen mikroyritysten välinen yhteistyö toimisi luonteeltaan pysyvästi hyödyntäen molempia osapuolia mahdollisimman tehokkaasti. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä peruskartoitus Kokkolan ja Kaustisen seutukunnissa, 12 kunnan alueella toimivista kansanparantajista ja täydentävien hoitomuotojen toteuttajista. Halusimme kartoittaa heidän koulutustaustaansa ja edellytyksiään toimia alalla. Kartoitimme heidän tuottamiaan palveluja sekä asiakkaiden ongelmia, joiden vuoksi he hakeutuvat hoitoihin. Selvitimme myös asiakkaiden suhtautumista hoitoihin kansanparantajien ja täydentävien hoitomuotojen osaajien näkökulmasta. Lisäksi halusimme tietää alan koulutus- ja kehittämistarpeista. Mukana olleet kunnat olivat: Himanka, Kannus, Kokkola, Kälviä, Lohtaja, Halsua, Kaustinen, Lestijärvi, Perho, Toholampi, Ullava ja Veteli. Opinnäytetyömme tavoitteena on lisätä asiakkaiden, kuntien ja terveydenhuollon henkilöstön tietoutta julkista terveydenhuoltoa täydentävistä palveluista. Tarkoituk-

5 2 senamme on myös tuoda esille kansanparantajien ja täydentävien hoitomuotojen taitajien osaaminen. Kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen aloista olivat mukana akupunktio, bioenergiahoito, henkiparannus, hermoratahieronta, hieronta, homeopatia, jäsenkorjaus, kiropraktiikka, kuppaus, naprapatia, osteopatia, shiatsuterapia, vyöhyketerapia ja yrttihoito. Lisäksi otimme mukaan hierontaa harjoittavat fysioterapeutit. Opinnäytetyömme teoriaosassa käsittelemme kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen suhdetta perinteiseen lääketieteeseen. Käsittelemme esimerkiksi alojen historiaa ja kulttuurista asemaa Kokkolan ja Kaustisen seutukunnissa. Lisäksi määrittelemme aiheeseen kuuluvia käsitteitä, kuten terveys, elämänlaatu ja kokonaisvaltainen hoitaminen. Kerromme pääpiirteissään opinnäytetyössämme mukana olleista hoitomenetelmistä sekä Kalevalaisesta kansanparannuksesta.

6 3 2 KANSANPARANNUS JA TÄYDENTÄVÄT HOITOMUODOT SUHTEESSA PERINTEISEEN LÄÄKETIETEESEEN 2.1 Kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen historia ja merkitys Kansanparantamisen perinteet ovat tuhansia vuosia vanhoja. Luonnonlääkintää on käytetty esimerkiksi kiinalaisessa ja intialaisessa lääketieteessä jo vuoden ajan. (Tuomola 1998, 12.) Ennen lääketieteen kehittymistä perinteisillä, kansanomaisilla sekä vaihtoehtoisilla ja täydentävillä hoitomuodoilla oli suuri merkitys. Perinteiset hoitamisen ja parantamisen käytännöt ovat eläneet ja kulkeneet rinnan lääketieteen kanssa. Vaikka kansanparannus ja täydentävät hoitomuodot ovat monilta osin ikivanhoja, ne on tänä päivänä ikään kuin keksitty uudelleen. Ihmiset eivät enää usko yhteen ja ainoaan totuuteen terveyden ja sairauden hoidossa, vaan ovat alkaneet etsiä vaihtoehtoja perinteiselle lääketieteelle. (Lindfors 2005, 36.) Kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen merkitys entisaikoina on ollut suuri, koska virallisia lääkäreitä ei ole ollut useinkaan saatavilla. Kautta aikojen ihmiset ovat käyttäneet lääkintätaitoja, jotka ovat peräisin muualta kuin lääkäreiltä. Täydentäviä tai perinteisiä hoitomuotoja on arveltu maailmassa käyttävän jopa 4/5 väestöstä. (Kulmala 1998, 3.) Erilaisten parannus- ja hoitomuotojen määrää ei ole pystytty arvioimaan tarkasti, koska vaihtoehtoisten ja täydentävien hoitomuotojen kokonaisuus on pirstaleinen. Britanniassa on arvioitu olevan vähintään 160 erilaista täydentävää hoitomuotoa. Määrissä on kuitenkin huomattaviakin kansallisia eroja. (Lindfors 2005, 37.) Kansanparantajien hoitokeinoina entisaikaan olivat kasveilla parantaminen, magia, taikuus ja noituus. Erilaisten loitsujen lukeminen auttoi parantajaa keskittymään ja parannettavalle ne toimivat suggestiona. Elias Lönnrot on selittänyt tiedon jakautuvan yö- ja päiväpuoleen, joista muodostuu tiedon kokonaisuus. Nykyaikana päi-

7 4 väpuoli, ymmärrys ja järki, on valta-asemassa, joten tieto on vaillinaista. Lönnrot oivalsi useiden sairauksien olevan ns. psykosomaattisia. (Rautavaara 1983, 55.) Suomessa kansanparantajat olivat usein runonlaulajia, jotka paransivat pääasiassa sanan voimalla. Koska tiede ei voi selittää tällaista, monet pitävät tällaista parantamista toimimattomana. Monet vanhemmat ihmiset ovat kuitenkin itse kokeneet loitsujen voiman ja saattavat kertoa siitä kokemuksiaan jälkipolville. (Tuomola 1998, 13.) Kun lääkärien, sairaaloiden ja apteekkien määrä maassamme lisääntyi, ihmiset vähitellen lakkasivat uskomasta kansanparantajien hoitokeinoihin. Potilaan usko hoitoihin vaikutti hoitojen tehoon. Kansanparannus ei kuitenkaan loppunut, vaan kuuluisimpien kansanparantajien hoitoja tultiin hakemaan ulkomailta saakka. Pohjanmaan jäsenkorjaajien apua käyttivät myös lääkärit. (Rautavaara 1983, 56.) Sauna on ollut entisaikaan monien suomalaisten kansanparantajien hoitopaikka. Saunassa kupattiin, hierottiin ja käytettiin yrttihoitoja. Myös saunan merkitys on muuttunut parannusperinteen häviämisen myötä. Saunasta on tullut lähinnä peseytymispaikka. (Rautavaara 1983, 57.) Nykyään vanhoja parannusperinteitä on alettu tutkia ympäri maailmaa. Maailman Terveysjärjestö (WHO) on mm. kerännyt arkistoihinsa yli rohdoskasvin tiedot sekä kehottanut kehitysapuun lähteviä lääkäreitä tutustumaan paikallisiin parantajiin ja heidän toimintaansa. Tutkimuksissa juuri rohdoskasveja on tutkittu tehokkaimmin. Saksassa on mm. kymmeniä lääketehtaita, jotka valmistavat mietoja rohdoksia. (Rautavaara 1983, ) Vaihtoehtoisten hoitomuotojen koulutuksen kehityksestä kirjoittaa Antti Pietikäinen kirjassa Täydentävät vaihtoehdot terveydenhoidossa (Saarinen 1998, ). Pietikäisen mukaan laajempi täydentäviin hoitoihin tähtäävä koulutus alkoi Suomessa vasta 1980-luvulla. Tällöin Kairon-instituutti Helsingissä ja Frantsilan yrttitila Hämeenkyrössä kehittivät useita laajempia koulutusohjelmia, joissa keskityttiin mm. fytoterapiaan, shiatsuun ja moderniin vyöhyketerapiaan. Ensimmäiset osteo-

8 5 patian ja homeopatian koulutukseen johtavat kokonaisuudet kehitettiin Kaironissa vuonna (Pietikäinen 1998, ) Suomessa koulutus kehittyi nopeasti, vaikka saapuikin tänne yli 100 vuotta myöhemmin kuin Keski-Eurooppaan ja Yhdysvaltoihin ja 25 vuotta myöhemmin kuin Ruotsiin. Nykyään Suomessa on tarjolla korkeatasoista koulutusta jo usealla täydentävien hoitomuotojen alueella. Suomessa on myös kehitetty ainakin kaksi uutta terapiamuotoa vyöhyketerapian alueella, nimittäin moderni ja psykologinen vyöhyketerapia. Näin ollen voidaan todeta Suomen olevan kärkimaita tällä alueella kansainvälisessä vertailussa. (Pietikäinen 1998, ) Myös kiropraktikkoja ja osteopaatteja on alettu kouluttaa. Opistojen ohjelmassa ei kuitenkaan toistaiseksi ole vielä ollut henkiparannusta, koska lääketiede ei pysty sitä selittämään, saati opettamaan. (Rautavaara 1983, 59.) Kansanparannus ja täydentävät hoitomuodot ovat säilyneet Suomessa erityisesti Pohjanmaalla hyvin vahvana. Parannuksen taidot ovat siirtyneet mestareilta oppipojille ja taitajia on runsaasti. Keski-Pohjanmaalla, Kaustisella sijaitsee Kansanlääkintäkeskus, jossa annetaan Suomen Kansanparantajat ry:n lisäksi koulutusta kansanparannukseen ja täydentäviin hoitomuotoihin. Kansanlääkintäkeskus on mukana myös tutkimus- ja kehittämistoiminnassa. (Pietikäinen 1998, ) Kansanlääkintäkeskus on perustettu vuonna 1987, ja se tarjoaa useanlaisia hoitoja. Kansanterveyden edistäminen sekä terveisiin elämäntapoihin liittyvän tutkimuksen suorittaminen ovat osa Kansanlääkintäkeskuksen toimintaa. Kansanlääkintäkeskus tekee koululääketieteen kanssa yhteistyötä. (Känsäkoski & Riihimäki 2003, 13.) 2.2 Perinteisen lääketieteen historia ja merkitys Länsimaisen lääketieteen isänä pidetään Hippokratesta (s. 400 ekr.). Hippokrates piti luontoa ja luonnonmukaisuutta tärkeänä sairauksien hoidossa. Hippokrateen vaikutus on nähtävissä vielä nykyäänkin mm. lääkärinvalan muodossa.

9 6 Vähitellen Hippokrateen opit ovat korvautuneet erilaisilla tieteellisillä lähtökohdilla, mukana mm. Aristoteleen, Galenoksen ja professori Vesaliuksen käsitykset. (Tuomola 1998, ) Lääketieteen on arvioitu alkaneen 1500-luvulla. Aluksi se on ollut nopeaa kehityskulkua, sitten hitaampaa kahdella seuraavalla vuosisadalla ja sitten taas ripeämpää kasvua 1800-luvun puolivälin vaiheilla. Lääketieteen historia on monien yksittäisten havaintojen merkitysten ymmärtämistä kulloinkin vallinneessa kulttuurissa, ei niinkään johdonmukaista kehityshistoriaa. Ihmisruumiin tuntemus on lisännyt olennaisesti mahdollisuuksia kirurgian kehittymiseen. Ennen varsinaista kirurgian läpimurtoa on kuitenkin tarvittu vielä aseptiikan ja nukutusaineiden keksiminen. Tieteenä lääketiede on korkeintaan muutaman sadan vuoden ikäinen. Lääketieteen kehittymistä on edeltänyt pitempi ajanjakso, jolloin ovat vallitsevina olleet magiikkaan perustuva primitiivinen lääkintä sekä kokemukseen ja perinteeseen perustuva kansanlääkintä. (Saarinen 1998, 24.) Eri maissa lääketieteellisen hoidon rinnalla on runsaasti kansanparannusta ja täydentäviä hoitomuotoja. Muun lääkinnän ja lääketieteellisen hoidon välinen rajapinta on useissa maissa epätarkka ja muuttuva. Suomessa omahoidot tukeutuvat yleensä lääketieteen tietoperustaan tai käyttävät kansanlääkinnän tietoa. (Saarinen 1998, ) Suomalaisten lääkäreiden näkemykset voidaan tiivistää kahden laajan tutkimuksen perusteella. Ihmiset voivat lääkäreiden mielestä käyttää vaihtoehtoista terveydenhoitoa, kun siitä ei ole haittaa terveydelle tai muulle hoidolle. Noin neljännes lääkäreistä taas suhtautuu kielteisemmin vaihtoehtoiseen terveydenhuoltoon. (Saarinen 1998, 26.) Eri hoitojen kohdilla lääkäreiden näkemykset vaihtelevat. Esimerkiksi akupunktuuria pidetään useammin hyväksyttävinä kuin vyöhyketerapiaa ja henkiparannusta. Kolmannes lääkäreistä pitää lisätietojen saamista tärkeänä vaihtoehtoisista hoitomuodoista. Suomessa useat lääkärit ovat sisällyttäneet vaihtoehtoisia terveydenhoidonmenetelmiä omaan lääkärintyöhönsä. Akupunktuuria käyttää lääkäreistä noin 8 % ja muita hoitomuotoja alle 1 %. (Saarinen 1998, 26.)

10 7 2.3 Kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen asema Suomessa ja Kokkolan ja Kaustisen seutukunnissa Kansanparannukseen ja täydentäviin hoitoihin hakeutuvat yhä useammat. Suomessa näistä hoidoista tai näiden hoitojen harjoittamisesta ei ole virallisia sääntöjä eikä määräyksiä. Niitä ei myöskään valvota. (Lampinen & Haapio 2000, 229.) Laki potilaan oikeuksista sanoo, että potilaalla on oikeus saada hyvää ja turvallista hoitoa sekä valita hoitomuotonsa (Lampinen & Haapio 2000, 229; Laki potilaan asemasta ja oikeuksista 1992). Muissa Pohjoismaissa on jo laki vaihtoehtoisten hoitomuotojen asemasta. Tällä hetkellä peruspalveluministeri Paula Risikko on perustamassa työryhmää, joka pohtii, tarvittaisiinko myös Suomessa lainsäädäntöä vaihtoehtoisille ja täydentäville hoitomuodoille. Työryhmän tarkoituksena on myös selvittää mm. terapeuttirekisterin tarvetta. (Mäkinen 2007, 10, Tehy-lehti 12/2007) Suomessa jäsenkorjaus on yleistä etenkin Pohjanmaalla, missä tieto ja taito ovat siirtyneet perimätietona sukupolvelta toiselle (Läspä, Peltoniemi & Vörlin 2006, 4). Tutkimukset ovat osoittaneet, että nikamankäsittely ja hieronta kuuluvat oleellisesti Pohjanmaan väestön kansanlääkintään. Antti Hernesniemen (1988) kyselytutkimus vahvistaa hyvin sitä kuvaa, että jäsenkorjausperinne on parhaiten säilynyt juuri Kaustisen ympäristökunnissa (Känsäkoski & Riihimäki 2003, 13). Keski- Pohjanmaalla on pitkät perinteet kansanparannuksesta ja sen suosio on suuri (Läspä, Peltoniemi & Vörlin 2006, 6). Pohjanmaan jäsenkorjaaja hoitaa potilaitaan käsin ja potilas yleensä osallistuu kehonsa liikuttelulla hoitoon. Jäsenkorjaaja suorittaa katseensa avulla tarkastelun, tunnustelee sormin potilasta sekä tekee yksilöllisiä hoitoliikutteluja, manipulaatioita. Pohjanmaan jäsenkorjaajilla on alueellisia ja yksilöllisiä hoitotapoja (Hernesniemi 1998, 71).

11 8 3 IHMISEN TERVEYDEN, ELÄMÄNLAADUN JA KOKONAISVALTAISEN HOITAMISEN MERKITYS 3.1 Terveys-käsite Terveys on sairauden puuttumista, toimintakykyisyyttä, elämänhallintaa, tasapainoisuutta ja hyvää oloa. Sairaus taas on edellisten vastakohta. Terveys mielletään myös ihmisen henkilökohtaiseksi voimavaraksi ja kyvykkyydeksi. Usein terveys ja elämänlaatu sekä hyvinvointi rinnastetaan keskenään. (Hillman 1999, 13.) On mahdollista ymmärtää terveys ja hyvinvointi itsensä toteuttamisen ideaalitilana. Saavuttaakseen ideaalitilan ihminen tarvitsee rakentavaa elinvoimaisuutta ja joustavuutta selviytyä erilaisista elämäntilanteista. (Bäckman 1987, 158) WHO:n laaja terveyden määritelmä on: Terveydellä tarkoitetaan täydellisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tilaa, ei ainoastaan sairauden puuttumista. (Läspä ym. 2006, 8; Stakes.) Kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen piirissä ei pyritä hoitamaan oireita vaan ihmistä ja hänen sairauksiensa syitä. Sairaus ei aina ole paha ja poistettava asia, vaan se voi olla myös tie terveyteen, kun se hoidetaan oikein. Lääketiede taas näkee sairauden poikkeamana normaalista ja pyrkii löytämään yhä pienempiä vaikuttajia sairauden tekijäksi. (Tuomola 1998, ) 3.2 Elämänlaatu Elämänlaatu on subjektiivinen, moniulotteinen käsite. Siihen vaikuttavat monet asiat, kuten fyysinen hyvinvointi ja toimintakyky, kommunikointikyky, sosiaalinen tilanne, terveys, sairaus ja kipu. (Elämänlaatu 2006.) Ihmisen näkemykseen elämänlaadusta ja sen merkityksestä vaikuttavat hänen taustansa, sosiaalinen tilanne, kulttuuri, ympäristö sekä ikä. Elämänlaatu koostuu osatekijöistä ja sillä katsotaan usein olevan neljä ulottuvuutta: tyytyväisyys elämään, käsitys itsestä, terveys ja toimintakyky sekä sosioekonomiset tekijät. (Hyvinvointi 2005.)

12 9 Monissa tutkimuksissa elämänlaatu jaetaan kahtia, objektiiviseen ja subjektiiviseen. Objektiivinen elämänlaatu tarkoittaa mm. toimintakykyä ja elinolosuhteita, subjektiivinen taas tarkoittaa hyvinvointia, onnellisuutta, tyytyväisyyttä elämään sekä yksilön omaa arviota elämästään. (Hyvinvointi 2005.) Elämänlaadun tutkimiseen on kehitetty useita mittareita, joita on sovellettu esimerkiksi tutkimuksissa syöpäpotilaiden elämänlaadusta. Tällaisia mittareita ovat esimerkiksi vanhat Spitzerin ja Karnofskyn skaalat (Spitzer Quality of Life Index, Karnofsky Performance Status) sekä uudempi, monipuolisempi EORTC QoL (European Organization for Research and Treatment of Cancer Quality of Life Questionnaire). Muita elämänlaadun keskeisiä osa-alueita mittaavia mittareita ovat Nottingham Health Profile-, SF-36-, EuroQol-, SIP- ja WHOQol- mittarit. (Vainio 2002, 221.) 3.3 Kokonaisvaltainen hoitaminen Kansanparannuksessa ja täydentävissä hoitomuodoissa painottuu ihmisen kokonaisvaltainen hoitaminen (Hillman 1999, 10). Kokonaisvaltaisuus merkitsee ihmisen eri alueet huomioon ottavaa tai siihen pyrkivää lähestymistapaa. Kokonaisvaltaisuus on yksi keskeinen asia kansanparannuksen ja täydentävien hoitomuotojen alalla. (Saarinen 1998, 149; Hillman 1999, 15.) Kokonaisvaltaisessa hoitamisessa ihminen nähdään kehollisena sekä henkisenä ja sosiaalisena yksilönä. (Henkinen hoito 2002.) Kansanparannuksessa ja täydentävissä hoitomuodoissa kokonaisvaltaisuus korostuu ihmisnäkemyksessä. Ihmistä ei jaeta kahtia, sieluun ja ruumiiseen. Ihminen myös nähdään osana luonnonjärjestelmää. Kokonaisvaltaisuus korostuu ihmisnäkemyksen lisäksi myös sairastumisessa ja hoidoissa. (Vaskilampi 1983, 63.)

13 10 4 KANSANPARANNUS JA TÄYDENTÄVÄT HOITOMUODOT KOKKOLAN JA KAUSTISEN SEUTUKUNNISSA Seuraavassa esittelemme kuvauksen tutkimuksessamme mukana olleista menetelmistä. 4.1 Akupunktio hoitomenetelmänä Akupunktio on perinteinen kiinalainen hoitomuoto, jossa kehon akupunktiopisteitä stimuloidaan pistelemällä ihoon hyvin ohuita neuloja (Johnson & Pilkington 2000, 35). Kaivauksista tehdyistä löydöistä päätellen akupunktiota on harjoitettu Kiinassa jo tuhansia vuosia. Länsimaihin akupunktio saapui ensimmäisen kerran jo luvulla Kiinassa lähetystyötä tehneiden jesuiittojen mukana, mutta levisi laajemmin vasta luvulla. Alpeilta on löytynyt 4000 vuotta vanha Jäämies Öz, jonka iholla oli tatuoituina akupunktiopisteiden paikat. (Suomen Fysioterapeuttien Akupunktuuriyhdistys ry ) Suomessa akupunktio tuli lääkärikunnan käyttöön vasta luvulla. Vuonna 1975 lääkintöhallitus totesi akupunktion lääketieteelliseksi fysikaaliseksi hoitomenetelmäksi ja rajasi sen käyttäjiksi laillistetut lääkärit, hammaslääkärit ja myöhemmin myös eläinlääkärit. Vuodesta 1995 lähtien länsimaista akupunktiota ovat saaneet antaa myös akupunktiokoulutuksen saaneet fysioterapeutit. (Suomen Fysioterapeuttien Akupunktuuriyhdistys ry ) Muinaiset kiinalaiset uskoivat, että energia eli qi virtaa jokaisessa elävässä olennossa. Qi jakautuu yin/yang- energioihin, jotka ovat vastakkaisten, toisiaan täydentävien voimien, positiivisen ja negatiivisen alati muuttuva, dynaaminen tila. Qi kulkee ihmiskehossa erityisiä kanavia, meridiaaneja pitkin. Meridiaaneja on 12 parillista (6 ylä- ja 6 alaraajoissa) ja kaksi paritonta kanavaa sekä ekstrakanavat. Kiinalaisen teorian mukaan ihminen on terve, kun energia kulkee kanavissa vapaasti ja

14 11 sitä on riittävästi. Meridiaanit ovat hermopäätteiden muodostamia ratoja, joilla noin 400 merkittävää akupunktiopistettä sijaitsevat. Meridiaanien katsotaan olevan yhteydessä suuriin sisäelimiin, joiden energiat ohjaavat kehon toimintaa. (Suomen Fysioterapeuttien Akupunktuuriyhdistys ry ) Jos qi-energian virtaus on estynyt tai epätasapainoinen, seurauksena on väsymys, stressiperäiset ongelmat tai sairastuminen. Sairauksia hoidetaan tasapainottamalla qi`n virtausta. (Alexander ym. 2002, 24.) Nykypäivänä akupunktiota käytetään lähinnä kivun ja säryn hoidossa sekä lihasten rentouttamisessa. Yleisimpiä hoitoindikaatioita ovat niska- ja hartiaseudun ja selän kiputilat, erilaiset päänsäryt ja migreeni. Lisäksi akupunktiolla hoidetaan allergista nuhaa, astmaa, ihottumia, säärihaavoja, kuukautis- ja synnytyskipuja sekä erilaisia toiminnallisia vatsavaivoja. Hemiplegian eli toispuolihalvauksen hoidossa ja kuntoutuksessa akupunktiolla on saatu hyviä hoitotuloksia. Akupunktiota käytetään yleisesti myös tupakka-, alkoholi- ja huumeriippuvuushoidon yhtenä osana. Akupunktiolla voidaan hoitaa myös unettomuutta, väsymystä sekä masennusta. Akupunktiohoitoon liittyy usein myönteisiä oheisvaikutuksia, kuten unen laadun, vastustuskyvyn ja aistitoimintojen parantuminen, yleinen rentoutuminen, stressin ja ummetuksen poistuminen, luovuuden lisääntyminen, hormonitoiminnan normalisoituminen ja allergiaoireiden väheneminen. (Suomen Fysioterapeuttien Akupunktuuriyhdistys ry ) Akupunktio toimii ärsyttämällä akupisteitä neuloin, jolloin elimistön toiminta normalisoituu ja energian kulku vapautuu (Akupunktio ja perinteinen kiinalainen lääketiede.) Neurofysiologinen tieto tukee käsitystä, että akupunktio vaikuttaa hermojärjestelmän kautta. Voimakas perifeerinen ärsyke estää kipuviestin kulkua aivoihin. Akupunktio vaikuttaa verisuonia laajentavasti ja toimii tulehdusta lievittävästi. Akupunktio vapauttaa mm. noradrenaliinia ja serotoniinia saaden aikaan hyvin miellyttävän, pehmeän, kevyen ja kivuttoman olon. Akupunktio saa aikaan samankaltaisia vaikutuksia lihaksessa kuin voimakas lihassupistus. Akupunktio lisää verenvirtausta kudoksissa, minkä seurauksena lihaksisto rentoutuu. (Suomen Fysioterapeuttien Akupunktuuriyhdistys ry )

15 12 Akupunktion haittavaikutuksia voivat olla verenvuoto pistoskohdasta tai mustelma pistoskohdassa, kipu pistettäessä, huimaus ja aiemmin olemassa olevien oireiden pahentuminen, yleensä vain väliaikaisesti. Vakavia ja harvinaisia haittavaikutuksia ovat erilaiset infektiot, ilmarinta, aivojen tai selkäytimen hermovaurio, verisuonen vaurioituminen, sydänpussin vaurioituminen, pyörtyminen ja pahoinvointi, neulojen katkeaminen tai unohtuminen hoitoa saavan henkilön kehoon. (Akupunktio.) 4.2 Bioenergiahoito hoitomenetelmänä Ympäristön tuottama energia voi olla positiivisesti tai negatiivisesti latautunutta ja sen laatu vaikuttaa elimistömme kaikkiin elintoimintoihin. Elimistö toimii oikein, kun positiiviset ja negatiiviset tekijät ovat tasapainossa keskenään. Näitä tekijöitä nimitetään Yin- ja Yang- energiaksi. Bioenergiahoito perustuu energioiden tasapainon saavuttamiseen. (Nieminen, S.) Energiaverkostossa ihmisellä on seitsemän energiakeskusta eli chakraa. Ne sijaitsevat pystysuorassa ihmisen kehon keskellä. Chakrat välittävät energiavirtauksia. Jokaisella chakralla on oma heijastusalueensa ihmisen kehossa. Poikkeamat energiavirtauksissa vaikuttavat tiettyjen elinten sairastumisalttiuteen. Tämä ilmenee ensin toimintahäiriönä ja myöhemmin fyysisenä sairautena. (Nieminen, S.) Bioenergiahieronnassa käsitellään hoidettavan henkilön oman energiaverkoston meridiaaneja. Meridiaaneja eli kehon päävirtauskanavia on yhteensä 14. Iholla olevat aktiiviset pisteet ammentavat ympäristöstä energiaa, joka virtaa meridiaaneja pitkin chakroihin ja niistä sisäelimiin ja kaikkiin ruumiinosiin. Meridiaanit muodostavat akupisteiden verkoston, jota pitkin energia kulkeutuu sisäelimiimme, tuoden voimaa niiden soluihin. (Nieminen, S.) Bioenergiahoidon päätarkoitus on elvyttää ihmisen vaurioitunut energiarakenne, joka ilmenee sairautena tai häiriönä fyysisellä tasolla. Hieronnalla vaikutetaan fyysisen kehon soluihin, elvytetään niiden toimintaa ja tällä tavoin vahvistetaan ihmisen elinvoimaa kokonaisuudessaan. Energiahieronnalla vapautetaan lihaksia jännityksestä ja samalla vapautetaan energiaa henkisen puolen tarpeisiin. Hieronta

16 13 tapahtuu hierontapöydällä, vaatteiden läpi. Nivelalueita käsitellään hellästi pyöritellen, ravistellen ja keinutellen. Hoito aktivoi kehon omat voimat ja opettaa henkilöä itse tunnistamaan ja laukaisemaan omat jännitystilansa. (Nieminen, S.) 4.3 Henkiparannus hoitomenetelmänä Henkiparantaminen eli healing on Jumalan tai hengen voimaan perustuvaa parantamista (Johnson & Pilkington 2000, 150). Ihminen on terve silloin, kun hän elää sopusoinnussa itsensä, toisten ihmisten ja koko luomakunnan kanssa. Tällöin elämänvoima virtaa vapaasti fyysisessä kehossa. Ihmisen tasapaino voidaan palauttaa, kun vallitsevana ovat positiiviset mielentilat, kuten rakkaus, ystävällisyys, epäitsekkyys, anteeksianto ja hyväntahtoisuus. (Hanski, T. (suom).) Henkiparannuksella tarkoitetaan sellaista parannusmuotoa, jossa käytetään henkisistä lähteistä tulevia voimia ja energioita. Tavallisimmat henkiparannuksen muodot ovat kontaktiparannus, kaukoparannus ja rukousparannus. Kontaktiparannuksessa voimia ja energioita kanavoidaan henkiparantajan käsien päälle panemisen kautta. Kaukoparannuksessa energiat ja voimat kulkevat rukouksen ja ajatuksen kautta. Henkiparantajalla tarkoitetaan henkilöä, joka kanavoi henkisistä lähteistä tulevia energioita parannettavaan. Piilevä parannuskyky, joka on jokaisella ihmisellä, herää, kasvaa ja kehittyy, henkilöillä, jotka syvästi välittävät kanssaihmisistään ja haluavat auttaa heitä heidän sairauksissaan. (Hanski, T. (suom).) Kättenpäällepanemis -tekniikkaa käytetään henkiparannuksessa ja muissa sellaisissa parannusmenetelmissä, joissa jumalan tai hengen parantava voima yritetään kanavoida parantajan käsien kautta potilaaseen. Muinaisen Egyptin papit paransivat käsillä, samoin tekivät buddhat, messiaat, shamaanit, kuninkaat ja heidän seuraajansa, jotka antoivat monesti siunauksia asettamalla kätensä parannettavan pään päälle. Hyvin tunnettu kyvystään parantaa kättenpäällepanemisella oli Jeesus Nasaretilainen. (Johnson & Pilkington 2000, 151). Kaukoparannus on parantamista matkan päästä. Joskus se kuuluu osana henkiparantamiseen, jossa parantavana energiana toimii jumalan tai hengen voima. Kau-

17 14 koparantamisen vaikutusmekanismia ei tunneta. Toiset kaukoparantajat uskovat, että kun he heijastavat ajatuksensa sekä potilaaseen että henkimaailmaan, he samalla avaavat kanavan, jota pitkin parantavat voimat pääsevät virtaamaan. Toiset uskovat, että parantavia voimia voi välittää ilman jumaluuden vaikutusta. Potilaan oma usko paranemiseen saattaa vaikuttaa sairaudesta toipumiseen, mikä on tullut ilmi plasebo-lääkkeitä käytettäessä. Kaukoparannusta kokeillaan monesti, kun kaikki muut hoitokeinot ovat pettäneet. Kaukoparantajat tarjoavat hoitoa kaikenlaisiin fyysisiin, henkisiin ja hengellisiin vaivoihin, mutta tärkeimmät kohderyhmät ovat seuraavat; eläimet, henkisesti sairaat, tajuttomat, vakavasti sairaat, vauvat ja pikkulapset. (Johnson & Pilkington 2000, 151.) 4.4 Hermoratahieronta hoitomenetelmänä Hermoratahieronta on menetelmä, jolla käsitellään ääreishermostoa. Tarkoituksena on herättää kehon oma puolustusmekanismi ja näin vapauttaa keho kivuista ja kroonisista vaivoista. Hermoratahierontaa on kahta eri alkuperää: toinen menetelmä on saanut alkunsa Venäjältä, toinen Kiinasta. Näissä kahdessa lähestymistavassa on eroja käsittelytavassa ja koulutuksessa. (Saarinen 1998, 165.) Noin 300 vuotta sitten Venäjällä syntynyt hermoratahieronta pyrkii auttamaan kroonisissa särky- ja kiputiloissa sekä päänsäryn, migreenin ja silmäsäryn hoidossa. Selvään hoitotulokseen pyritään 3-5 käyntikerran jälkeen. Jokainen käyntikerta kestää 45 minuutista 75 minuuttiin. Tämän hoitomenetelmän harjoittamiseen tarvitaan hermoratahieronnan jatkokoulutuksen saanut koulutettu hieroja. (Saarinen 1998, 165.) Kiinalainen hermoratahieronta hoitaa koko kehon ääreishermostoa kevyesti sormenpäillä hieroen, painaen ja pyörittäen. Menetelmä pyrkii kuntouttamaan ääreishermostoa, elvyttämään kehoa, puhdistamaan elimistöä kuona-aineista, auttamaan ravintoaineiden imeytymisessä, hormonitoiminnan tasapainottumisessa, lihasvaivoissa ja särky- ja kiputiloissa. Hoidossa kiinnitetään huomiota myös ravitsemukseen ja tarpeen mukaan korjataan sitä. (Saarinen 1998, 165.)

18 Hieronta hoitomenetelmänä Hieronnan historian alkamiskohtaa ei periaatteessa voida sitoa mihinkään tiettyyn ajanjaksoon. Kipeän kohdan painamista tai sivelyä on luultavasti käytetty jo ihmiskunnan kehityksen alkuajoista lähtien. Hieromista voidaan pitää perustellusti yhtenä maailman vanhimmista hoitomenetelmistä. Luultavasti vanhimmat kirjalliset merkinnät hieronnasta ja manipulaatiosta löytyvät kiinalaisten Kong Fun kirjoista, joiden oletetaan olevan peräisin ajalta 2700 ekr. Muistakin vanhoista kiinalaisista aikakirjoista löytyy merkintöjä hieronnasta. (Arponen & Airaksinen 2001, 16.) Antiikin kreikkalaiset ovat käyttäneet hierontaa moniin tarkoituksiin. Toisille hieronta oli ylellistä nautintoa rentouttavan kylvyn jälkeen. Joillekin hieronta taas oli keino edistää toipumista sairauden jälkeen. Melko yleisesti hierontaa käytettiin fyysisten voimamittelöiden yhteydessä kudosten lämmittämiseksi ja väsyneiden lihasten kunnon palauttamiseksi. Gladiaattoreiden keskuudessa hierontaa käytettiin kivun lievitykseen ja voimien palauttamiseen. Tähän aikaan hierojia oli kirjava ammattiryhmä, hierontaa antoivat sekä lääkärit että papit ja orjat. (Arponen & Airaksinen 2001, 17.) Hippokrates ( ekr.) oli ensimmäinen joka osasi nimetä sairauksia, joihin katsoi hieronnalla olevan positiivisia tai negatiivisia vaikutuksia. Hän suositteli hierontaa nivelten nyrjähdysten ja sijoiltaan menojen hoitomenetelmäksi. (Arponen & Airaksinen 2001, 17.) Suomessa hieronnalla on pitkät perinteet ja se muodostaa osan suomalaista kansanlääkintää (Arponen & Airaksinen 2001, 21). Kansanparannusmenetelmistä hieronta on tavallisin. Hierontaa harjoitetaan pienimuotoisesti perhepiireissä kuin virallisestikin hyväksyttynä ammattina. Tyypillisesti hieronta on suomalainen ilmiö, vaikka maailmalla se tunnetaan historiallisista syistä parhaiten nimellä Swedish massage. Kansanparannuksen menetelmänä hieronta on vaihtelevampaa kuin virallisissa oppilaitoksissa opetettava alun perin ranskalainen menetelmä. Hieronnan vaikutusta voidaan tehostaa käyttämällä eteerisiä öljyjä tai lämpö- ja kylmäpakkauksia. Itämaisista anatomian ja elintoimintojen käsityksistä, kuten shiatsu- tai akuhieronnasta, voidaan hakea vaikuttavuutta. (Hemmilä 2006).

19 16 Hieromiseen liittyy useita hierontaotteita, joilla voidaan aktivoida tai rentouttaa lihaksia, parantaa verenkiertoa ja lievittää monenlaisia vaivoja. Ihmisen satuttaessa itseään, on vaistomaista painaa käsillä kipeää kohtaa tai hieroa kolottavia jäseniään. Kehon osien painelemista ja hieromista on käytetty kaikissa kulttuureissa jossakin muodossa tuhansia vuosia. Esimerkiksi Kiinassa on hieronta osa perinteistä lääketiedettä. Suomessa hieronta on ollut käytössä satoja vuosia kansalääkinnän yhteydessä. Ensimmäinen hierontakoulu perustettiin Suomessa yli sata vuotta sitten. Ruotsalaisen Per Henrik Lingin ansiosta hieronnasta on tullut hyvin suosittua. Hän kehitti 1800-luvun alkupuolella ruotsalaisena hierontana tunnetun hieronta- ja voimistelumenetelmän. (Alexander, McLaughlin, Ostrov, Selby, Teasdill & Wilkinson 2004, 32.) 1900-luvulla kehitetyistä hierontamuodoista osa pohjautuu Lingin klassiseen hierontaan, osa taas on saanut vaikutteita kiinalaisesta ja japanilaisesta lääketieteestä. Kaikille hierontamuodoille on yhteistä se, että ne elvyttävät lihaksiston toimintaa rentouttamalla kireitä ja jäntevöittämällä harjoittamattomia lihaksia. Hieronta myös tehostaa veren ja imunesteiden kiertoa ja rentouttaa kokonaisvaltaisesti. Rauhallisen hieronnan eräs tärkeimmistä vaikutuksista on keskushermostoa rauhoittava vaikutus, joka on erinomainen hoitomuoto stressiperäisten vaivojen hoitoon. (Alexander ym. 2004, 32.) Hierontaa voidaan antaa joko osa- tai kokovartalohierontana. Yleensä osahierontaan kuuluu joko hartioiden ja niskan, tai sitten selän ja raajojen käsittely. Kokovartalohieronnassa myös raajat sekä mahdollisesti myös pää käsitellään. Puolihierontaan taas voi kuulua joko hartiat ja yläraajat tai alaselkä ja alaraajat. (Alexander ym. 2004, 32.) Hieromista on käytetty sen pitkän historian aikana mitä moninaisimpiin tarkoituksiin. Antiikin aikana hieronta oli merkittävä lääkärien käyttämä hoitomenetelmä useisiin sairauksiin. Hieromalla hoidettiin niin ruumiin kuin sielunkin sairauksia. Hieronta on kuulunut myös kylpyläkulttuuriin aina olennaisena osana. Antiikin tarustoissa taas on hierontaa kuvattu sodan uuvuttamien sankareiden mielihyvän ja virkistyksen lähteenä. Hierontaan on liittynyt keskiajalla paljon maagisia uskomuk-

20 17 sia ja luonnonmukaisten parannusmenetelmien käyttäjiä vainottiin ja syytettiin jopa noituudesta. (Arponen & Airaksinen 2001, 145.) Nykyään hieronta on yksi maailman vanhimmista virallisenkin lääketieteen hyväksymistä hoitomenetelmistä. Mutta hieronnan arvostusta vähentää tieteellisesti todistetun näytön vähyys sen vaikuttavuudesta yhtenä hoitomenetelmänä. (Arponen & Airaksinen 2001, 145.) Suomalaisessa hierontaperinteessä jokaiseen taloon ja torppaan on kylähieroja ollut aina tervetullut vieras. Hierojan saavuttua sauna laitettiin lämpiämään ja kaikki talon aikuiset, niin terveet kuin sairaatkin, keskeyttivät päivittäiset työnsä antautuakseen hierojan taitavien sormien käsittelylle. Usein hieronnan yhteydessä myös kupattiin. Hieronnan jälkeen olo oli kevyt sekä ruumiillisesti että henkisesti. Nykyäänkin usea asiakas hakeutuu hierojalle, vaikka asiakkaalla ei olisikaan mitään erityisiä sairauksia tai vaivoja. Näissä tapauksissa asiakas kokee hieronnan lähinnä terveyttä edistävänä ja usein myös sairautta ehkäisevänä hoitona. Toiset taas tarvitsevat hierontaa kiireisen elämän vastapainoksi. Hieronnassa käytetyn kosketuksen ja aktiivisen kuuntelun myötä luodun tasa-arvoisen vuorovaikutuksen merkitys niin psyykkisiä kuin fyysisiäkin paineita helpottavana tekijänä on ilmeinen. (Arponen & Airaksinen 2001, 146.) Hieronnalla voidaan harvemmin vaikuttaa sairauden perussyyhyn. Usein hieronnalla on selvästi kuitenkin sairauden ja vaivojen oireita lievittävä vaikutus. Tämän vuoksi hieronta muodostaa usein osan asiakkaan kokonaishoidosta tai kuntoutumisprosessista. (Arponen & Airaksinen 2001, 147.) Hieroja kohtaa työssään tavallisimmin sellaisia asiakkaita, joilla on jokin tuki- ja liikuntaelimistön sairaus tai vaiva. Ongelmat ovat usein työperäisiä, ja johtuvat huonoista työasennoista tai muuten väärästä tai yksipuolisesta lihaskuormituksesta. Oireena on tavallisimmin kipu. Kipua lievittävä vaikutus hieronnassa perustuu mm. elimistön omien kipua lievittävien aineiden vapautumiseen. Hieronta myös rentouttaa jännittyneitä lihaksia, jolloin hermoihin ja verisuoniin kohdistuva paine hellittää ja lihaksen aineenvaihdunta paranee. Tämä lisää lihaksen hapen saantia ja lihakseen kertyneet ns. jäteaineet kulkeutuvat lihaksesta pois. Psyykkisellä rentoutumisella, joka tapah-

21 18 tuu keskushermoston kautta, on luonnollisesti oma merkityksensä kivun kokemisessa. (Arponen & Airaksinen 2001, 147.) 4.6 Homeopatia hoitomenetelmänä Homeopatiassa käytetään lääkeaineiden ravistuslaimennoksia sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Aine, mikä aiheuttaa terveelle ihmiselle oireen voi sairaalta ihmiseltä parantaa samantyyppisen oireen. Samuel Hahnemannia pidetään homeopatian perustajana. Hahnemann ( ) oli saksalainen farmakologi ja lääkäri. Hän tuli siihen tulokseen, että lääke joka suurena annoksena aiheuttaa tietyn sairauden tapaisia oireita, parantaa pieninä annoksina. Homeopaattisten valmisteiden arvellaan toimivan siksi, että moninkertaisesti laimennetuissa rohdoksissa katsotaan informaation, voiman tai energian olevan jäljellä, jota tarvitaan taistelussa taudinaiheuttajia vastaan. Homeopatialla hoidetaan sairauden tai yksittäisten oireiden sijaan sairastunutta ihmistä. Lääkevalmisteilla pyritään vahvistamaan vastustuskykyä ja elämänvoimaa. Lääkkeet määrätään yksilöllisesti. Homeopatialla hoidetaan lisäksi myös lapsia ja eläimiä. (Saarinen 1998, ). Klassisessa homeopatiassa määrätään hoidettavalle vain yhtä homeopaattista ainetta kerrallaan. Kliinisessä homeopatiassa valitaan homeopaattinen aine kliinisen oireen tai taudin mukaan. Kompleksihomeopatia yhdistää useita valmisteita. Suomessa homeopaattisia hoitoja antavat useat lääkärit ja homeopaatit. Homeopatia on yleinen hoitomuoto muualla Euroopassa virallisen lääketieteen rinnalla. (Saarinen 1998, ). Homeopaattisten lääkeaineiden raaka-aineita ovat kasvit, mineraalit, kemialliset aineet ja joskus myös eläinperäiset tuotteet (Friedrich 2004, 16). Valmiissa lääkelaimennoksessa ei ole alkuperäistä lääkeainetta jäljellä edes yhden molekyylin vertaa (Kulmala 1998, 16).

22 Jäsenkorjaus hoitomenetelmänä Jäsenkorjauksessa on kaksi suuntausta: Kalevalainen ja Kaustislainen. Kalevalainen jäsenkorjaus on kokonaisvaltaista ja Kaustislainen jäsenkorjaus tekee osahoitoja. Kalevalainen jäsenkorjaus on Suomessa kehitetty hoitomuoto (Pohjois- Kymen Luontaishoitajat ry.) Jäsenkorjaus perustuu ikivanhoihin kansanparannusperinteisiin. Nämä parannustaidot ovat siirtyneet sukupolvelta toiselle erityisesti Pohjanmaan alueella (Kansanlääkintäseura). Jäsenkorjauksella pyritään hoitamaan kipua, muuta epämiellyttävää tuntemusta tai elimistön toimintahäiriötä. Hoito tehdään käsin suoritettavin toimenpitein tuki- ja liikuntaelimistössä tai hoidettavan koko kehossa. Jäsenkorjauksella vapautetaan kehossa olevia lukkotiloja ja lihasjännityksiä, tunnustellen, suostutellen ja niksauttaen nikama oikealle paikalleen. Jäsenkorjaajat ovat käytännön kautta tutustuneet ihmisen anatomiaan ja tuntevat sen hyvin. Jäsenkorjaajilla on niin sanotusti tieto sormenpäissä. (Läspä ym. 2006, 4-5.) Kalevalainen jäsenkorjaus perustuu koko tukirakenteen tasapainottamiseen mobilisaatiokäsittelyn avulla jalkapohjista kallonrajaan saakka. Kalevalainen jäsenkorjaus on lihaksien ja jäsenien paikalleen asettelua. Tilanteen määrittäminen aloitetaan aina jaloista, koska mahdolliset ongelmat heijastuvat ylöspäin. (Kansanlääkintäseura.) Hoidossa vapautetaan lihakset, sidekudokset, kudosnestekierto, verenkierto ja hermotoiminta luonnolliseen tilaan. Aluksi on selvitettävä aiheuttaja ja kaikki tukija liikuntaelinten anatomiset poikkeavuudet. (Erkoma, K.) Kalevalainen jäsenkorjaus on parantajan ja asiakkaan välistä yhteistyötä (Pohjois-Kymen Luontaishoitajat ry.). Kaustislaiselle jäsenkorjaukselle on tyypillistä ns. perskynkkä menetelmä, jossa potilas ja jäsenkorjaaja istuvat peräkkäin, jolloin potilaan eteentaivutuksen ja selänojennuksen aikana käsitellään nikamia peukaloilla painamalla. Tämä hoitotapa on syntynyt 1950-luvulla kaustislaisen jäsenkorjaaja Ina Känsälän toimesta (Känsäkoski & Riihimäki 2003, 18).

23 20 Jäsenkorjauksen koulutusta järjestää mm. Kansanlääkintäseura. Sen avulla pyritään lisäämään erityisesti kalevalaisen jäsenkorjauksen tietoisuutta ja pitämään seuran taloudellinen asema vakaana. (Kansanlääkintäseura.) Koulutusta järjestää myös Kansanlääkintäkeskus Kaustisella. (Kansanlääkintäkeskus.) 4.8 Kiropraktiikka hoitomenetelmänä Kiropraktiikka kuuluu manipulaatiohoitoihin (Saarinen 1998, 172). Kiropraktiikalla tarkoitetaan käsin tapahtuvaa selkärangan ja ruumiin muiden nivelien käsittelyä. Kansan kielellä puhutaan selän ja nivelien niksautuksesta. (Heikkilä ym. 1994, 7.) Kiropraktikko pyrkii palauttamaan selkärangan luonnolliseen tilaan, jotta hermosto pääsee toimimaan normaalisti ja jotta hermoston virtauksen katkeamisesta johtuvat häiriöt poistuvat. (Saarinen 1998, 172.) Selkärangan käsittely on ikivanha hoitomuoto, jota Hippokrateenkin tiedetään harjoittaneen. Nykyisen kiropraktiikan kehitti 1800-luvun alussa Amerikassa D. D. Palmer, vaihtoehtoisena hoitona osteopatialle. (Saarinen 1998, 172; Heikkilä ym. 1994, 78; Furman 1983, 70.) Suomessa toimii lukuisia itseoppineita selkärankaa käsitteleviä parantajia (Furman 1983, 70). Suomen Kiropraktikkoliitto ry hyväksyy kuitenkin jäsenikseen vain korkeakoulututkinnon suorittaneet, Doctor of Chiropractic (D.C.) nimikkeen saaneet, kiropraktikot. Koulutus kestää 5-6 vuotta ja sitä järjestetään pääasiassa Yhdysvalloissa ja Englannissa. (Saarinen 1998, 172.) Pohjoismaissa koulutusta annetaan toistaiseksi vain Tanskassa Odensen yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa. (Kiropraktikon koulutus.) 4.9 Kuppaus hoitomenetelmänä Vanhimmat tunnetut merkinnät kuppauksesta ovat jo vuodelta 3300 ekr. Kuppaus on yksi maailman vanhimmista hoitomuodoista. Kautta aikojen on ollut tapana imeä vahingoittunutta kohtaa ja poistaa näin haavasta likaa ja myrkyttynyttä verta,

24 21 näin ollen eräänlaisena kuppauksen esiasteena voidaan pitää imemistä. (Tuulensuu & Hemmilä 1998, 7.) Kuppauksen historiasta tiedetään, että kuppaus-menetelmä tuli luvulla Eurooppaan Kiinasta. Kuppaus on tunnettu Suomessa 1400-luvulta, ja ensimmäiset kirjatiedot löytyvät 1500-luvun puolelta väliltä. Nykyään kuppaus on lisääntymässä ja ammattia harjoittavat koulutetut kupparit ja hierojat. (Suomen kupparit ry. Kuppaus eli venesektio.) Nykyisin kuppauksessa käytetään muovisia sarvia, joiden päissä on kumiset imupallot. Haavat voidaan tehdä haavaleikkurilla tai kuppauskirveellä. (Suomen kupparit ry. Kuppaus eli venesektio.) Kuppaus luetaan nykyisen tietämyksen mukaan ns. ärsytyshoitoihin, jossa kipuärsytyksen lisäksi vapautuu elimistössä myös endorfiineja. Endorfiinit ovat elimistössä olevia morfiinin kaltaisia aineita. (Suomen kupparit ry.) Kuppauksesta voi saada apua seuraaviin vaivoihin: korkea verenpaine, niska- ja hartiakivut, päänsärky ja migreeni, puutuvat yläraajat, kylmät ja särkevät levottomat alaraajat, akne, ihottumat, psoriasis, astma ja vaihdevuodet. (Suomen kupparit ry.) 4.10 Naprapatia hoitomenetelmänä Naprapatia tarkoittaa manipulaatiohoitoa, joka on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä toimintahäiriöiden tutkimiseen, ennaltaehkäisemiseen ja hoitoon. Naprapatiahoidon perustana on potilaan sairaushistorian tunteminen. Naprapaatti analysoi mm. potilaan ryhtiä, lihasvoimia ja lihastasapainoa. Hoitomenetelmiä ovat mm. nivelen käsittely- ja pehmytkudostekniikka ja lääkinnällinen harjoitusterapia. (Luonnonlääketieteen keskusliitto lkl ry. Naprapatia.) Naprapatialla tarkoitetaan nivelten ja nikamien liikeratojen tutkimus- ja hoitomuotoa. Se soveltuu erityisesti akuutteihin niska- ja selkävaivoihin. (Ronkainen, A.)

25 22 Hoidossa käytetään passiivisina hoitomenetelminä mobilisaatio-, manipulaatio- ja pehmytkudostekniikoita. Aktiivisina menetelminä käytetään mm. lääkinnällistä harjoitusterapiaa ja ergonomista neuvontaa. Nikamakäsittely eli manipulaatio on nikaman facettiniveliin kohdistuva nopea kivuton liike. Manipuloitaessa kuuluu napsahtava ääni facettinivelistä, jolloin nivelen liikkuvuus normalisoituu. Tavoitteena manipulaatiossa on nikaman toimintahäiriöstä johtuvan hermopuristuksen vapautuminen sekä kivun lievittyminen. Mobilisaatiolla tarkoitetaan niveliin tehtävää hitaampaa liikettä, jolla on useampi toistokerta. Mobilisaation tavoitteena on saavuttaa nivelten normaali liikkuvuus (esim. olkapää ja lonkka). (Naprapatia.) 4.11 Osteopatia hoitomenetelmänä Osteopatialla pyritään hoitamaan tuki- ja liikuntaelimistön vaurioita ja sairauksia. Osteopatia on peräisin 1800-luvun puolivälin Amerikasta. Sen perustaja oli Andrew Taylor Still. Hänen mukaansa, veren jatkuva virtaaminen hermostoon ylläpitää terveyttä ja kehon toimintoja hallitsee kehon rakenne. Osteopatian tarkoituksena on palauttaa kehon rakenne normaaliksi, jotta keho voi itse korjata häiriötilansa. (Saarinen 1998, 179.) Klassinen osteopatia katsoo yksittäisen häiriön liittyvän koko kehon tasapainoon, ryhtiin ja nostovoimaan. Näiden toimintakyvyn palauttaminen korjaa täten yksittäisen häiriön. Sisäelinvaivat voivat aiheuttaa häiriöitä myös liikuntaelimistöön. Kehon itseparannusmekanismin avulla vaikutetaan myös muihin kuin tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin. (Saarinen 1998, 179.) Ortopedinen osteopatia on osteopatian erikoisala, jonka koulutus on Terveydenhuollon oikeusturvakeskuksen hyväksymä koulutus. Kehon nivelten virheasentoja ja toimintahäiriöitä korjataan manuaalisesti manipuloimalla ja mobilisoimalla eli liikehoidolla. (Osteopatia.) Osteopatia jakaa selkävaivat akuutteihin ja kroonisiin. Akuuteissa selkävaivoissa elvytetään häiriöalueen verenkiertoa ja lisätään kudosten joustavuutta. Kroonisissa selkävaivoissa koko keho käydään läpi erilaisilla tekniikoilla. Osteopatia hoitaa

26 23 muun muassa selän vaivoja, niska- ja hartiakipuja, jännityspäänsärkyä, urheiluvammoja. Yhdysvalloissa osteopatia katsotaan lääketieteelliseksi hoitomuodoksi (Saarinen 1998, 179.) 4.12 Shiatsuterapia hoitomenetelmänä Shiatsu on yli tuhat vuotta vanha japanilainen sormilla painamis- ja parantamistekniikka, joka pohjautuu pitkälti kiinalaiseen lääketieteeseen (Mitä shiatsu on?). Shiatsu kehittyi ikivanhasta itämaisesta Amna-hieronnasta, jossa jalkoja ja käsiä hierottiin ja manipuloitiin. Amnaa harjoittivat etupäässä sokeat ja sitä harrastettiin enemmän mielihyvän, kuin terapian vuoksi. Amnan taito meni perintönä sukupolvelta toiselle ja perheenjäsenet antoivat Amnaa toisilleen auttaakseen toisiaan. Shiatsu alkoi kehittyä itsenäiseksi hoitomuodoksi ja sen teki tunnetuksi Tokujiro Namikoshi. (Johnson & Pilkington 2000, 350.) Hoidossa käydään rytmikkäästi peukaloilla ja muilla kehon osilla; kyynärpäillä, polvilla, rystysillä ja jalkaterillä, painaen läpi kaikki ihmiskehon meridiaanit eli energiakanavat. Potilas makaa tyypillisesti lattialla futonin päällä vaatetettuna, sillä hoitaja pyrkii saamaan yhteyden hoidettavan energiaan eikä vain hänen kehoonsa. (Mitä shiatsu on?.) Koska hoito annetaan vaatteiden läpi, paras materiaali on vaalea puuvilla, jotta energian kulku tapahtuisi mahdollisimman häiriintymättä. Painallukset tehdään hoidettavan hengityksen tahdissa. (Alexander ym. 2004, 24.) Hoidon tarkoitus on säädellä kehon energioita siten, että todellinen paraneminen käy mahdolliseksi. Shiatsussa käytetään hyväksi akupisteitä, samoja kuin akupunktiossa, mutta ilman neuloja. Uskotaan, että kun energia saadaan virtaamaan vapaasti, keho tasapainottuu ja tulee elinvoimaisemmaksi pystyen näin poistamaan kehoa vaivaavat häiriöt. Shiatsu rentouttaa kehoa ja mieltä sekä laukaisee jännitystiloja. Shiatsu antaa apua päänsärkyyn, väsymykseen, stressiin, selkäkipuihin, unettomuuteen, kuukautisvaivoihin, ruuansulatushäiriöihin, masennukseen sekä moniin muihin vaivoihin. Sen on todettu parantavan verenkiertoa sekä kehon nesteiden aineenvaihduntaa. (Mitä shiatsu on?.)

Lantioalueenkivut, akupunktiosta apua? 25.9.2015 Fysioterapeutti Maija Häärä Fysios

Lantioalueenkivut, akupunktiosta apua? 25.9.2015 Fysioterapeutti Maija Häärä Fysios Lantioalueenkivut, akupunktiosta apua? 25.9.2015 Fysioterapeutti Maija Häärä Fysios Taustaa Lääkintävoimistelijan tutkinto 1986, elv 1994, fysioterapeutti 1995, akupunktiotutkinto Singapore 2006, FYSIN

Lisätiedot

AKUPAINANTA HIERONTA

AKUPAINANTA HIERONTA AKUPAINANTA HIERONTA Johdanto Biodrogan akupainanta hieronta on vaikutukseltaan energisoiva ja virkistävä. Hieronta tukee Chin virtausta. Chi (tai Qi) on perinteisessä Kiinalaisessa kulttuurissa esiintyvä

Lisätiedot

MedikaNOVASSA olet hyvissä käsissä! Tervetuloa! Terveydenhoitoa luontaisin keinoin. Koliikkihoito Hyvinvointikeskus MedikaSHOP

MedikaNOVASSA olet hyvissä käsissä! Tervetuloa! Terveydenhoitoa luontaisin keinoin. Koliikkihoito Hyvinvointikeskus MedikaSHOP Terveydenhoitoa luontaisin keinoin Koliikkihoito Hyvinvointikeskus MedikaSHOP MedikaNOVASSA olet hyvissä käsissä! Koulutetut ja ammattitaitoiset terapeuttimme ja terveydenhoidon ammattilaisemme hoitavat

Lisätiedot

MITEN SUOMALAISET HOITAVAT KIPUJAAN Riitta Ahonen, professori Kuopion yliopisto, sosiaalifarmasian laitos

MITEN SUOMALAISET HOITAVAT KIPUJAAN Riitta Ahonen, professori Kuopion yliopisto, sosiaalifarmasian laitos MITEN SUOMALAISET HOITAVAT KIPUJAAN Riitta Ahonen, professori Kuopion yliopisto, sosiaalifarmasian laitos Miten yleistä kipu on? Mitä kipuja suomalaiset kokevat? Miten suomalaiset hoitavat kipujaan? Käytetäänkö

Lisätiedot

Elämänlaatu ja sen mittaaminen

Elämänlaatu ja sen mittaaminen 04.02.2013 Elämänlaatu ja sen mittaaminen Luoma Minna-Liisa, Korpilahti Ulla, Saarni Samuli, Aalto Anna-Mari, Malmivaara Antti, Koskinen Seppo, Sukula Seija, Valkeinen Heli, Sainio Päivi 04.02.2013 elämä

Lisätiedot

Suurin osa tule-vaivoista epäspespesifisiä ( esim. kroon.alaselkäkipu 90%) Täsmähoitoa ei siis ole

Suurin osa tule-vaivoista epäspespesifisiä ( esim. kroon.alaselkäkipu 90%) Täsmähoitoa ei siis ole Neuloja ja niksauttelua, mitä lääkärin tulee tietää? Eeva Rinne, fysiatri, dosentti, kliininen opettaja Suurin osa tule-vaivoista epäspespesifisiä ( esim. kroon.alaselkäkipu 90%) Täsmähoitoa ei siis ole

Lisätiedot

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunneklinikka Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunnekehoterapia on luontaishoitomenetelmä, joka on kehittynyt erilaisten luontaishoitomenetelmien yhdistämisestä yhdeksi hoitomuodoksi.

Lisätiedot

Puhe, liike ja toipuminen. Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT

Puhe, liike ja toipuminen. Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT Puhe, liike ja toipuminen Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT Puhe liike toipuminen? 2.9.2014 Hätönen H 2 Perinteitä ja uusia näkökulmia Perinteinen näkökulma: Mielenterveyden ongelmien hoidossa painotus

Lisätiedot

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT EGENTLIGA Ohjeita peukalon cmc-nivelen luudutusleikkauksesta kuntoutuvalle Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää peukalon cmc-nivelen luudutusleikkaukseen

Lisätiedot

Jussi Klemola 3D- KEITTIÖSUUNNITTELUOHJELMAN KÄYTTÖÖNOTTO

Jussi Klemola 3D- KEITTIÖSUUNNITTELUOHJELMAN KÄYTTÖÖNOTTO Jussi Klemola 3D- KEITTIÖSUUNNITTELUOHJELMAN KÄYTTÖÖNOTTO Opinnäytetyö KESKI-POHJANMAAN AMMATTIKORKEAKOULU Puutekniikan koulutusohjelma Toukokuu 2009 TIIVISTELMÄ OPINNÄYTETYÖSTÄ Yksikkö Aika Ylivieska

Lisätiedot

Hoidon tarkoituksena on saada kehon omat energiat virtaamaan vapaasti, jolloin kehon tasapainottuminen tapahtuu.

Hoidon tarkoituksena on saada kehon omat energiat virtaamaan vapaasti, jolloin kehon tasapainottuminen tapahtuu. Shiatsu Shiatsu on japanilainen hoitomuoto, joka perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen. Shiatsu muodostuu sanoista Shi, joka tarkoittaa sormea ja Atsu joka tarkoittaa painamista. Hoidon aikana käsitellään

Lisätiedot

FYSIOTERAPEUTIT KAMPPI FYSIOSSA

FYSIOTERAPEUTIT KAMPPI FYSIOSSA FYSIOTERAPEUTIT KAMPPI FYSIOSSA 24.7.2013 Terveystalo Kamppi Fysio Runeberginkatu 5 B, 10 krs 00100 Helsinki Tulo-ohje Eteläisen rautatienkadun ja Runeberginkadun kulmassa. Alakerrassa on rakennuskirjakauppa.

Lisätiedot

Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta. Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit

Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta. Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit Tutkimuksen taustaa Aula Research Oy toteutti Lääketeollisuus ry:n toimeksiannosta tutkimuksen suomalaisten

Lisätiedot

Päästä varpaisiin. Tehtävät. Ratkaisut. Päivitetty 8.4.2013 ISBN 978-951-37-6416-6, 978-951-37-6417-3, 978-951-6418-0. Sisällys (ratkaisut) Johdanto

Päästä varpaisiin. Tehtävät. Ratkaisut. Päivitetty 8.4.2013 ISBN 978-951-37-6416-6, 978-951-37-6417-3, 978-951-6418-0. Sisällys (ratkaisut) Johdanto OPETTAJAN AINEISTO Käyttöehdot Päästä varpaisiin Ihmisen anatomia ja fysiologia Eliisa Karhumäki Mari Kärkkäinen (os. Lehtonen) Päivitetty 8.4.2013 ISBN 978-951-37-6416-6, 978-951-37-6417-3, 978-951-6418-0

Lisätiedot

Positiivisten asioiden korostaminen. Hilla Levo, dosentti, KNK-erikoislääkäri

Positiivisten asioiden korostaminen. Hilla Levo, dosentti, KNK-erikoislääkäri Positiivisten asioiden korostaminen Hilla Levo, dosentti, KNK-erikoislääkäri Krooninen sairaus - Pitkäaikainen sairaus = muuttunut terveydentila, mikä ei korjaannu yksinkertaisella kirurgisella toimenpiteellä

Lisätiedot

Ihmisen chakrajärjestelmä

Ihmisen chakrajärjestelmä Ihmisen chakrajärjestelmä Aivan ulommaisena meitä ympäröi aura. Se toimii suojaavana kerroksena ihmisen ja maailman välissä. Aurassa on neljä kerrosta, neljä energiakehoamme fyysisen kehomme ympärillä;

Lisätiedot

Miksi kuntoutusta pitää suunnitella?

Miksi kuntoutusta pitää suunnitella? Perusterveydenhuollon kuntoutussuunnitelman perusteet ja kuntoutussuunnitelmaopas Koulutuspäivä 17.9.2010 Miksi kuntoutusta pitää suunnitella? Miia Palo Ylilääkäri, avovastaanottotoiminta, Rovaniemen kaupunki

Lisätiedot

Liikunta. Terve 1 ja 2

Liikunta. Terve 1 ja 2 Liikunta Terve 1 ja 2 Käsiteparit: a) fyysinen aktiivisuus liikunta b) terveysliikunta kuntoliikunta c) Nestehukka-lämpöuupumus Fyysinen aktiivisuus: Kaikki liike, joka kasvattaa energiatarvetta lepotilaan

Lisätiedot

Liikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin?

Liikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin? Pekka Puska Pääjohtaja THL Liikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin? FTS - Tiedotustilaisuus 17.3.2011 THL suojelee ja edistää suomalaisten terveyttä ja hyvinvointia Kansanterveys suomessa

Lisätiedot

Esityksen lyhennetty web-versio. Vaihtoehtoiset ja täydentävät hoidot tutkimusseminaari 13.11.2015. Minna Sorsa, TtM

Esityksen lyhennetty web-versio. Vaihtoehtoiset ja täydentävät hoidot tutkimusseminaari 13.11.2015. Minna Sorsa, TtM Esityksen lyhennetty web-versio Vaihtoehtoiset ja täydentävät hoidot tutkimusseminaari 13.11.2015 Minna Sorsa, TtM Yhteistyössä: Pauliina Aarva Pia Vuolanto, Sami Siltanen, Kaija Helin Lähde: 13.11.2015

Lisätiedot

Edistyksellinen laite, jossa yhdistyy kaksi hyvin tunnettua ja toimivaa hoitomenetelmää: LYMFATERAPIA MAGNEETTITERAPIA

Edistyksellinen laite, jossa yhdistyy kaksi hyvin tunnettua ja toimivaa hoitomenetelmää: LYMFATERAPIA MAGNEETTITERAPIA Edistyksellinen laite, jossa yhdistyy kaksi hyvin tunnettua ja toimivaa hoitomenetelmää: LYMFATERAPIA MAGNEETTITERAPIA Mikä aiheuttaa nesteen kerääntymisen Epänormaali imunestekierto aiheuttaa muutoksia

Lisätiedot

Tunnetta ja älyä työpaikalle

Tunnetta ja älyä työpaikalle Tunnetta ja älyä työpaikalle Ota mukava asento, hengitä rauhallisesti keuhkot täyteen, tunne kuinka ilma virtaa sisään ja ulos. Sulje silmäsi ja mietiskele näitä tieteellisesti todistettuja faktoja: Mindfulness

Lisätiedot

Lääkäripaneelin tuloksia. Tiedonkeruu helmikuussa 2016 n = 672, vastausprosentti 22 %

Lääkäripaneelin tuloksia. Tiedonkeruu helmikuussa 2016 n = 672, vastausprosentti 22 % Lääkäripaneelin tuloksia Tiedonkeruu helmikuussa 0 n =, vastausprosentti % Mikä on Lääkäripaneeli? Sähköinen kysely jäsenille kertaa vuodessa Elokuussa ja helmikuussa Noin 000 jäsentä kerrallaan Lääkärikunta

Lisätiedot

1. TERVEYS, HYVINVOINTI JA MATKAILU 7 Terveys ja hyvinvointi matkailun historiassa 7 Terveys ja matkailu 16 Hyvinvointi ja matkailu 26

1. TERVEYS, HYVINVOINTI JA MATKAILU 7 Terveys ja hyvinvointi matkailun historiassa 7 Terveys ja matkailu 16 Hyvinvointi ja matkailu 26 SISÄLTÖ 1. TERVEYS, HYVINVOINTI JA MATKAILU 7 Terveys ja hyvinvointi matkailun historiassa 7 Terveys ja matkailu 16 Hyvinvointi ja matkailu 26 2. WELLNESS TAPA AJATELLA, ELÄÄ JA MATKUSTAA 39 Wellness terveysmatkailun

Lisätiedot

Seksuaaliterveys. Semppi-terveyspisteiden kehittämispäivä 28.4.2015 Maria Kurki-Hirvonen

Seksuaaliterveys. Semppi-terveyspisteiden kehittämispäivä 28.4.2015 Maria Kurki-Hirvonen Seksuaaliterveys Semppi-terveyspisteiden kehittämispäivä 28.4.2015 Maria Kurki-Hirvonen Terveydenhoitaja, sairaanhoitaja, seksuaalineuvoja Joensuun kaupunki Eeva Ruutiainen Terveyden edistämisen suunnittelija

Lisätiedot

Thai-hieronnan fyysiset edut

Thai-hieronnan fyysiset edut Thai-hieronta Thai-hieronnan fyysiset edut Suojaa kehoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää Lisää verenkiertoa, alentaa verenpainetta Parantaa lihasten rentoutumista, lisää lihaksien joustavuutta ja liikkuvuutta

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä 29.1.2015. www.ttl.fi. E-P Takala: Olkapään jännevaivojen kuntoutus 1

Hyvinvointia työstä 29.1.2015. www.ttl.fi. E-P Takala: Olkapään jännevaivojen kuntoutus 1 Hyvinvointia työstä 29.1.2015 E-P Takala: Olkapään jännevaivojen kuntoutus 1 Olkapään jännevaivojen kuntoutus Esa-Pekka Takala, ylilääkäri, Dos. E-P Takala: Olkapään jännevaivojen kuntoutus 29.1.2015 2

Lisätiedot

KEPPIJUMPAN PERUSLIIKKEITÄ "Keppijumpan isän" Juhani Salakan ohjeita oikeisiin liikesuorituksiin. Perusohje: Aluksi suurin huomio oikeaan suoritustekniikkaan (opetellaan ensin "uimaan" ja mennään vasta

Lisätiedot

Nivelreumapotilaiden hoidon laatustandardit

Nivelreumapotilaiden hoidon laatustandardit Nivelreumapotilaiden hoidon laatustandardit Käännös kielelle: Laatija: Sähköposti: SOC 1 Henkilöiden, joilla on nivelreumaoireita, tulee päästä ajoissa diagnoosin (erottavan) tekemiseen pätevän terveydenhoidon

Lisätiedot

Magic MAGNETIC + TCM akupunktiolaastarit

Magic MAGNETIC + TCM akupunktiolaastarit Magic MAGNETIC + TCM akupunktiolaastarit Magic Magnetic + TCM-vaikutteinen akupunktiolaastari on pehmeä biotekninen laastari kivun poistoon, kuukautiskipuihin ja rintatulehduksiin sekä yskään ja astmaan.

Lisätiedot

TERVEYSHISTORIA - LYHYT JOHDATUS. Heini Hakosalo FT, akatemiatutkija aate- ja oppihistoria Oulun yliopisto

TERVEYSHISTORIA - LYHYT JOHDATUS. Heini Hakosalo FT, akatemiatutkija aate- ja oppihistoria Oulun yliopisto TERVEYSHISTORIA - LYHYT JOHDATUS Heini Hakosalo FT, akatemiatutkija aate- ja oppihistoria Oulun yliopisto TERVEYSHISTORIA MITÄ SE ON? "HISTORY OF MEDICINE & HEALTH" SAIRAUKSIEN JA NIIDEN HALLINNAN HISTORIAA

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme Kiinaraportti Sain kuulla lähdöstäni Kiinaan 3 viikkoa ennen matkan alkua ja siinä ajassa en ehtinyt edes alkaa jännittää koko matkaa. Meitä oli reissussa 4 muuta opiskelijaa lisäkseni. Shanghaihin saavuttua

Lisätiedot

Luontaishoitomenetelmä Tunnekehoterapiakoulutus. 3. vuosikurssi Alkaa 28.3.2015 Helsinki

Luontaishoitomenetelmä Tunnekehoterapiakoulutus. 3. vuosikurssi Alkaa 28.3.2015 Helsinki Luontaishoitomenetelmä Tunnekehoterapiakoulutus 3. vuosikurssi Alkaa 28.3.2015 Helsinki Luontaishoitomenetelmä Tunnekehoterapia Ilmoittaudu mukaan koulutukseen 13.3.2015 mennessä. Saat 2h tunnekehoterapiahoidon

Lisätiedot

Asiantuntijana Neurologian erikoislääkäri Markku Nissilä. Lisätietoja www.migreeni.org. Tilaukset www.kuurojenpalvelusaatio.fi

Asiantuntijana Neurologian erikoislääkäri Markku Nissilä. Lisätietoja www.migreeni.org. Tilaukset www.kuurojenpalvelusaatio.fi Migreeni Asiantuntijana Neurologian erikoislääkäri Markku Nissilä Lisätietoja www.migreeni.org Tilaukset www.kuurojenpalvelusaatio.fi Esitteen on tuottanut Suomen Migreeniyhdistys ry ja Kuurojen Palvelusäätiön

Lisätiedot

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman

Lisätiedot

Kannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.!

Kannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.! Yrityksemme liikunta- ja hyvinvointipalvelut toteutamme Studiollamme, yrityksen omissa tiloissa tai yhteistyökumppanimme tiloissa. Kustannustehokkaat ratkaisut suunnittelemme avaimet käteen periaatteella,

Lisätiedot

ALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN

ALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN ALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN JOHDANNOKSI JOKA NELJÄNNELLÄ SUOMALAISELLA ON JOKIN MIELENTERVEYDEN HÄIRIÖ MASENNUS ON YKSI KANSASAIRAUKSISTAMME MASENNUS AIHEUTTAA VIREYSTILAN

Lisätiedot

Fysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa

Fysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa Fysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa Studia Veterinaria 6.3.2014 Heli Hyytiäinen, Fysioterapeutti (AMK), eläinfysioterapiaan erikoistunut, MSc in Veterinary Physiotherapy, tohtorikoulutettava Fysioterapeutti

Lisätiedot

Miksi fysioterapiaa tarvitaan päihdehoidossa?

Miksi fysioterapiaa tarvitaan päihdehoidossa? Miksi fysioterapiaa tarvitaan päihdehoidossa? Fysioterapialla voidaan lievittää potilaan vieroitusoireita ( lihas- ja nivelkivut, jännitys, paleleminen, kuumotus, unettomuus ). Potilaan käsitys omasta

Lisätiedot

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Hilkka Virtapohja ja Jari Arokoski Lisätietoa 19.2.2007 Nivelrikon seurauksena lihasvoima heikkenee ja nivel jäykistyy. Nivelrikkopotilaiden

Lisätiedot

Synnytykseen liittyvä kipu ei lääkkeellinen hoito

Synnytykseen liittyvä kipu ei lääkkeellinen hoito Synnytykseen liittyvä kipu ei lääkkeellinen hoito Pia Laitio, kätilö, Tyks, sype-poliklinikka, rentoutusvalmennukset, Kätilön kammari / synnytyspelon hoito Naisen Kipu 13.3 2014. Kokonaiskivun muodostuminen

Lisätiedot

FYSIOTERAPEUTIT KAMPPI FYSIOSSA

FYSIOTERAPEUTIT KAMPPI FYSIOSSA FYSIOTERAPEUTIT KAMPPI FYSIOSSA Terveystalo Kamppi Fysio Runeberginkatu 5 B, 10 krs 00100 Helsinki Tulo-ohje Eteläisen rautatienkadun ja Runeberginkadun kulmassa. Alakerrassa on rakennuskirjakauppa. Klo

Lisätiedot

KIVULIAAN POTILAAN KOKONAISVALTAINEN ARVIOINTI JA TUTKIMINEN PALETTI-HANKE KOULUTUSILTAPÄIVÄ 20.3.14

KIVULIAAN POTILAAN KOKONAISVALTAINEN ARVIOINTI JA TUTKIMINEN PALETTI-HANKE KOULUTUSILTAPÄIVÄ 20.3.14 KIVULIAAN POTILAAN KOKONAISVALTAINEN ARVIOINTI JA TUTKIMINEN PALETTI-HANKE KOULUTUSILTAPÄIVÄ 20.3.14 KIVUN ESIINTYVYYKSIÄ Syövän yhteydessä Kipua ensioireena 11 44 %:lla Kipua loppuvaiheessa 76 90 %:lla

Lisätiedot

9.12 Terveystieto. Espoon kaupungin opetussuunnitelmalinjaukset VUOSILUOKAT 7-9. 7. lk

9.12 Terveystieto. Espoon kaupungin opetussuunnitelmalinjaukset VUOSILUOKAT 7-9. 7. lk 9.12 Oppiaineen opetussuunnitelmaan on merkitty oppiaineen opiskelun yhteydessä toteutuva aihekokonaisuuksien ( = AK) käsittely seuraavin lyhentein: AK 1 = Ihmisenä kasvaminen AK 2 = Kulttuuri-identiteetti

Lisätiedot

Kinestetiikka - toimintakyvyn ylläpitämistä ja kuntoutumista tukeva voimavaralähtöinen toimintamalli

Kinestetiikka - toimintakyvyn ylläpitämistä ja kuntoutumista tukeva voimavaralähtöinen toimintamalli 1 Kinestetiikka - toimintakyvyn ylläpitämistä ja kuntoutumista tukeva voimavaralähtöinen toimintamalli Virpi Hantikainen ESH, TtT, Kinestetiikka kouluttaja Suomen kinestetiikkayhdistys ry:n puheenjohtaja

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

Syrjäytymisen monimuotoisuus - terveyden, toimintakyvyn ja terveyspalveluiden näkökulmasta Raija Kerätär 8.2.2013. www.oorninki.fi

Syrjäytymisen monimuotoisuus - terveyden, toimintakyvyn ja terveyspalveluiden näkökulmasta Raija Kerätär 8.2.2013. www.oorninki.fi Syrjäytymisen monimuotoisuus - terveyden, toimintakyvyn ja terveyspalveluiden näkökulmasta Raija Kerätär 8.2.2013 www.oorninki.fi Osallisuus - syrjäytyminen Sosiaalinen inkluusio, mukaan kuuluminen, osallisuus

Lisätiedot

PALVELUKUVAUS WIITAUNIONIN TERVEYSKESKUKSEN FYSIOTERAPIA

PALVELUKUVAUS WIITAUNIONIN TERVEYSKESKUKSEN FYSIOTERAPIA PALVELUKUVAUS WIITAUNIONIN TERVEYSKESKUKSEN FYSIOTERAPIA Kunnalla on terveydenhuoltolain (L1326/2010:29 ) mukainen velvollisuus järjestää potilaan sairaanhoitoon liittyvä lääkinnällinen kuntoutus. Lääkinnälliseen

Lisätiedot

Lonkan nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi

Lonkan nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi Lonkan nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla

Lisätiedot

LIIKUNNANOHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE

LIIKUNNANOHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE TUTKINNONSUORITTAJAN NIMI: LIIKUNNANOHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE ARVIOINNIN KOHTEET ARVIOINTIKRITEERIT 1. Työprosessin hallinta Toimintakokonaisuuksien suunnittelu suunnittelee toimintaa

Lisätiedot

Minkä sairauden, vamman tai oireen takia olet tai olet ollut työkyvyttömyyseläkkeellä? Kauanko olit Mitä hoitoa sait ja mikä oli

Minkä sairauden, vamman tai oireen takia olet tai olet ollut työkyvyttömyyseläkkeellä? Kauanko olit Mitä hoitoa sait ja mikä oli Optimi/Yritysoptimi (901/801) Laaja terveysselvitys Sopimuksen nro Vakuutettava Henkilötunnus Vakuutussopimus perustuu tässä selvityksessä annettuihin tietoihin. Siksi on ehdottoman tärkeää, että vastaat

Lisätiedot

Fysioterapeutti Petri Jalava

Fysioterapeutti Petri Jalava Fysioterapeutti Petri Jalava Urheilijan lihashuolto Pyritään ennaltaehkäisemään urheiluvammoja Saadaan enemmän tehoja irti elimistöstä ja tekniikka paremmaksi Mahdollistetaan urheilijan nousujohteinen

Lisätiedot

CP-vammaisten lasten elämänlaatu. Lasten ja huoltajien näkökulmasta Sanna Böling, KM, ft sanna.boling@utu.fi

CP-vammaisten lasten elämänlaatu. Lasten ja huoltajien näkökulmasta Sanna Böling, KM, ft sanna.boling@utu.fi CP-vammaisten lasten elämänlaatu Lasten ja huoltajien näkökulmasta Sanna Böling, KM, ft sanna.boling@utu.fi Elämänlaatu WHO ja elämänlaatu WHO:n määritelmän mukaan elämänlaatuun liittyvät fyysinen terveys

Lisätiedot

16.10.2011 HISTORIAA KINESIOTEIPPAUS TEIPIN OMINAISUUKSIA TEIPIN RAJOITUKSET FYSIOLOGISET VAIKUTUKSET

16.10.2011 HISTORIAA KINESIOTEIPPAUS TEIPIN OMINAISUUKSIA TEIPIN RAJOITUKSET FYSIOLOGISET VAIKUTUKSET KINESIOTEIPPAUS HISTORIAA Kinesioteippaus sai alkunsa Japanista 1970 luvulla josta se levisi urheilijoiden kautta Periaate on fiksaation sijasta aktivoida ja näin tukea kudosten paranemisprosessia ja liikemallien

Lisätiedot

Pitkäaikaistyöttömien työkyky ja kuntoutuksen tarve

Pitkäaikaistyöttömien työkyky ja kuntoutuksen tarve Pitkäaikaistyöttömien työkyky ja kuntoutuksen tarve 22.2.2011 Raija Kerätär työterv.huollon erik.lääk, kuntoutuksen erityispätevyys www.oorninki.fi Tässä esityksessä Työkyvyn arvio? Työttömien terveys

Lisätiedot

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 1 Yli 65-vuotias ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 85 80 Mittari alkoholin käytön itsearviointiin 75 70 65 2 Tämän mittarin tarkoituksena on auttaa Sinua arvioimaan alkoholin käyttöäsi. Alkoholin käyttöä olisi

Lisätiedot

Luento: Silja Serenade Nivelristeily 18.4.2016 ESH Kognitiivinen Lyhyterapia: Anneli Järvinen-Paananen ELÄMÄÄ KIVUN KANSSA

Luento: Silja Serenade Nivelristeily 18.4.2016 ESH Kognitiivinen Lyhyterapia: Anneli Järvinen-Paananen ELÄMÄÄ KIVUN KANSSA Luento: Silja Serenade Nivelristeily 18.4.2016 ESH Kognitiivinen Lyhyterapia: Anneli Järvinen-Paananen ELÄMÄÄ KIVUN KANSSA Kipuluento / 2016 / ESH Anneli Järvinen- Paananen Kipu koskettaa monia Kivun kanssa

Lisätiedot

Elämäntapamuutos valmennusohjelma

Elämäntapamuutos valmennusohjelma Elämäntapamuutos valmennusohjelma Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Fyysinen hyvinvointi -terveys, kunto, lepo, ruoka Henkinen hyvinvointi -suhde omaan itseen, itsetuntemus, itsensä arvostaminen,

Lisätiedot

terveysvalmennus Erja Oksman Päijät-Hämeen sosiaali- ja terveysyhtymä Finnwell -loppuseminaari 29.4.2009

terveysvalmennus Erja Oksman Päijät-Hämeen sosiaali- ja terveysyhtymä Finnwell -loppuseminaari 29.4.2009 TERVA Päijät-Hämeen terveysvalmennus Erja Oksman projektipäällikkö Päijät-Hämeen sosiaali- ja terveysyhtymä Finnwell -loppuseminaari 29.4.2009 Yhteistyöhankeen osapuolet Toteutus ja rahoitus: SITRA, TEKES,

Lisätiedot

TAHKO SPA HOTELLIN HOITOPALVELUT

TAHKO SPA HOTELLIN HOITOPALVELUT Hierontahoidot Klassinen hieronta 25 min 30,00 35,00 50 min 49,00 55,00 75 min 69,00 76,00 Lämmin suklaavartalohieronta 70 min 85,00 95,00 Lämmin suklaaöljy sisältää A, B ja E vitamiineja, jotka rauhoittavat,

Lisätiedot

Aromatica-Wellness työkaluja hoito- ja hoivatyöhön

Aromatica-Wellness työkaluja hoito- ja hoivatyöhön Aromatica-Wellness työkaluja hoito- ja hoivatyöhön Hyvää oloa, elinvoimaa ja elämänlaatua UMG UMG--Wellness tuotteilla UMG-Wellness hyvinvointituotteet elvyttävät uupumusta, lievittävät epämukavaa oloa,

Lisätiedot

Kati Liias ja Joni Yli-Parkas TÄYDENTÄVISTÄ HOITOMUODOISTA APUA REUMAA SAIRASTAVIEN ELÄMÄNLAATUUN

Kati Liias ja Joni Yli-Parkas TÄYDENTÄVISTÄ HOITOMUODOISTA APUA REUMAA SAIRASTAVIEN ELÄMÄNLAATUUN Kati Liias ja Joni Yli-Parkas TÄYDENTÄVISTÄ HOITOMUODOISTA APUA REUMAA SAIRASTAVIEN ELÄMÄNLAATUUN Opinnäytetyö KESKI-POHJANMAAN AMMATTIKORKEAKOULU Hoitotyön koulutusohjelma Marraskuu 2009 Yksikkö Sosiaali-

Lisätiedot

Hyvinvointia, kestävästi.

Hyvinvointia, kestävästi. Hyvinvointia, kestävästi. Tietoa PURista PUR on uudenaikainen hyvinvointikauppa, joka tarjoaa kattavan valikoiman luonnonmukaisia vaihtoehtoja terveyden ylläpitoon ja hyvään oloon. Valikoimiimme kuuluvat

Lisätiedot

KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017

KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017 KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä

Lisätiedot

Polven nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi

Polven nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi Polven nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla

Lisätiedot

046 7101466 046 7101362 UKK

046 7101466 046 7101362 UKK TerveysInfo niska 55+ kuntosaliharjoittelu : lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa 55+ kuntosaliharjoittelu on liikkumiskykyä edistävä harjoitusohjelma kuntosalilaitteilla. Tavoitteena on kehittää

Lisätiedot

IKÄIHMISTEN KUNTOUTTAMINEN KOTIHOIDOSSA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti

IKÄIHMISTEN KUNTOUTTAMINEN KOTIHOIDOSSA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti IKÄIHMISTEN KUNTOUTTAMINEN KOTIHOIDOSSA Kotka 29.9.2015 Anni Pentti Ikäihmisten kuntoutus = Geriatrinen kuntoutus Laaja-alaista, kokonaisvaltaista kuntoutusta Ymmärretään ihmisen normaali ikääntyminen

Lisätiedot

Suomen Selkäliitto Finlands Ryggförbund

Suomen Selkäliitto Finlands Ryggförbund Suomen Selkäliitto Finlands Ryggförbund MITEN TUPAKOINTI VAIKUTTAA SELKÄSI HYVINVOINTIIN Tupakointi on yksi selkäsairauksien riskitekijöistä. Tutkimusten mukaan siihen on useita eri syitä. Tupakointi vähentää

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Työhyvinvoinnin turvaamisen roolit Työhyvinvointi kaikkien asia Teemajohtaja Rauno Pääkkönen rauno.paakkonen@ttl.fi 2.2.2013 Esittäjän nimi 2 Sisältö työhyvinvointi on kaikkien asia

Lisätiedot

Mielenterveyden ensiapu terveyden edistäjänä. Mikko Häikiö, Pohjanmaa hanke X Terve Kunta päivät 24.1.2007 Paasitorni, Helsinki

Mielenterveyden ensiapu terveyden edistäjänä. Mikko Häikiö, Pohjanmaa hanke X Terve Kunta päivät 24.1.2007 Paasitorni, Helsinki Mielenterveyden ensiapu terveyden edistäjänä Mikko Häikiö, Pohjanmaa hanke X Terve Kunta päivät 24.1.2007 Paasitorni, Helsinki Terveyden edistäminen Prosessi, joka antaa yksilölle ja yhteisölle paremmat

Lisätiedot

Paperittomuus lääkärin näkökulmasta

Paperittomuus lääkärin näkökulmasta Paperittomuus lääkärin näkökulmasta Global Clinic Ari Mönttinen 18.4.2013 Oma sivuraiteen kehitys Lääketieteen lisensiaatti, TaU -89, yleislääket. el -95 Terveyskeskuslääkäri, Lohja ETRA-liitto pj -02,

Lisätiedot

Terveystalo Kamppi Fysion fysioterapeutit

Terveystalo Kamppi Fysion fysioterapeutit Terveystalo Kamppi Fysion fysioterapeutit Sasu Setälä, vastaava fysioterapeutti - Alaraaja-analyysi ja yksilölliset tukipohjalliset - Alaraajaleikkausten jälkeinen kuntoutus Mikko Eerola, fysioterapeutti

Lisätiedot

Niskan hoito-opas. Terveystietoa

Niskan hoito-opas. Terveystietoa Niskan hoito-opas Terveystietoa Oy STADA Pharma Ab Salomonkatu 17 B PL 1310, 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 Tekijät: Seppo Pehkonen, urheilufysioterapeutti Tytti Nuoramo, työfysioterapeutti

Lisätiedot

Kuntouttava työote heräämöhoidossa. OYS Kesle, Aneva/Heräämö Hilkka Seppälä, Pirkko Rissanen

Kuntouttava työote heräämöhoidossa. OYS Kesle, Aneva/Heräämö Hilkka Seppälä, Pirkko Rissanen Kuntouttava työote heräämöhoidossa Hilkka Seppälä, Pirkko Rissanen Vuodelevon vaikutukset potilaalle Vuodelepo ja liikkumattomuus ovat epäfysiologista ja vaikuttavat merkittävästi ihmisen psyykkiseen ja

Lisätiedot

LogoArt- Työväline muutoksen tekemiseen taiteen menetelmin 10.06.2015

LogoArt- Työväline muutoksen tekemiseen taiteen menetelmin 10.06.2015 LogoArt- Työväline muutoksen tekemiseen taiteen menetelmin 10.06.2015 Hyvinvoiva Perhe HYPE -hanke (2014-2017) Oulun seudun omaishoitajat ja läheiset ry:n hallinnoima Rayn rahoittama hanke, joka on mukana

Lisätiedot

LIHASTOIMINTAKETJUT JA TRIGGERPISTEET

LIHASTOIMINTAKETJUT JA TRIGGERPISTEET LIHASTOIMINTAKETJUT JA TRIGGERPISTEET Sisällys A Lihastoimintaketjut Philipp Richter 1. Johdanto 2 Myofaskiaalisia ketjuja kuvaavia malleja 2.1 Proprioseptiivinen neuromuskulaarinen fasilitaatio Liikekaavat

Lisätiedot

LUONNON TUOTTEET & EKOKOSMETIIKKA PALVELUYRITTÄJÄN NÄKÖKULMASTA 20.3.2014

LUONNON TUOTTEET & EKOKOSMETIIKKA PALVELUYRITTÄJÄN NÄKÖKULMASTA 20.3.2014 LUONNON TUOTTEET & EKOKOSMETIIKKA PALVELUYRITTÄJÄN NÄKÖKULMASTA 20.3.2014 Kirsti Järvensivu, EKOHOITOLA VITAROSA Ekokosmetologi, dipl. refleksologi ja- fytoterapeutti EKOHOITOLA VITAROSA LUONNOLLISTA KAUNEUTTA

Lisätiedot

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA Frisbee vinottain vettä vasten = vastus pienempi kuin edellä. (Kuva 171) Frisbee pystysuoraan vettä vasten = kevyin vastus. (Kuva 172) Frisbeeharjoituksia Useimpia seuraavista frisbee-harjoituksista voi

Lisätiedot

Tiedotusvälineille 12.08.2013. Lainsäädäntö luontaishoito-alalle

Tiedotusvälineille 12.08.2013. Lainsäädäntö luontaishoito-alalle Tiedotusvälineille 12.08.2013 Lainsäädäntö luontaishoito-alalle Ministeri Päivi Räsänen jatkaa keväällä esiin noussutta keskustelua luontaishoitoja (jatkossa CAMhoidot, Complementary and Alternative Medicine,

Lisätiedot

Tules-kurssit ja Tules-avokurssit 2016-2019

Tules-kurssit ja Tules-avokurssit 2016-2019 1 Tules-kurssit ja Tules-avokurssit 2016-2019 Tuleskurssit ja avokurssit 2016-2019 2 KEHITTÄMISTYÖN TAUSTA Kelan rahoittaman TULES- eli tuki- ja liikuntaelinsairauksien kuntoutuksen standardien kehittämistä

Lisätiedot

KANSANPARANNUKSESTA Asklepios IV: lopputyö Netta Kedonperä 66015 15.5.2011

KANSANPARANNUKSESTA Asklepios IV: lopputyö Netta Kedonperä 66015 15.5.2011 KANSANPARANNUKSESTA Asklepios IV: lopputyö Netta Kedonperä 66015 15.5.2011 Sisällysluettelo 1. Johdanto 2 2. Hoitomuodot 4 3. Harjoittaminen ja harjoittajat 7 4. Käyttäjät 9 5. Lopuksi 11 Lähteet 12 1

Lisätiedot

Perhevalmennus. Fysioterapian osuus

Perhevalmennus. Fysioterapian osuus Perhevalmennus Fysioterapian osuus Liikunta on tärkeää raskauden aikana Liikunta on osa synnytykseen valmentautumista Hyvä kunto auttaa jaksamaan paremmin raskauden aikana, synnytyksessä sekä synnytyksestä

Lisätiedot

TAHKO SPA HOTELLIN HOITOPALVELUT

TAHKO SPA HOTELLIN HOITOPALVELUT Hierontahoidot Klassinen hieronta 25 min 30,00 35,00 50 min 49,00 55,00 75 min 69,00 76,00 Lämmin suklaavartalohieronta 70 min 85,00 95,00 Lämmin suklaaöljy sisältää A, B ja E vitamiineja, jotka rauhoittavat,

Lisätiedot

Hermovauriokivun tunnistaminen. Tules-potilaan kivun hoito 23.5.2016 Kipuhoitaja Päivi Kuusisto

Hermovauriokivun tunnistaminen. Tules-potilaan kivun hoito 23.5.2016 Kipuhoitaja Päivi Kuusisto Hermovauriokivun tunnistaminen Tules-potilaan kivun hoito 23.5.2016 Kipuhoitaja Päivi Kuusisto Kipu IASP (Kansainvälinen kuvuntutkimusyhdistys): Kipu on epämiellyttävä sensorinen tai emotionaalinen kokemus,

Lisätiedot

Terveyden edistämisen johtaminen sairaalassa

Terveyden edistämisen johtaminen sairaalassa Annukka Pukkila Terveyden edistämisen johtaminen sairaalassa - Työvälineitä hoitotyön johtajille Hankkeen tausta Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin hallinnoiman Terveyttä ja hyvinvointia hoitotyön johtamisella

Lisätiedot

Tärinän vaikutukset ihmiseen. Esa-Pekka Takala, LKT, Dos. Apulaisylilääkäri

Tärinän vaikutukset ihmiseen. Esa-Pekka Takala, LKT, Dos. Apulaisylilääkäri Tärinän vaikutukset ihmiseen Esa-Pekka Takala, LKT, Dos. Apulaisylilääkäri "Tärinätauti" Selkävaivat Pahoinvointi Näköhäiriöt Tärinän terveysvaikutuksia Keskittymisvaikeudet, uneliaisuus / unettomuus,

Lisätiedot

Tupakointi, liiallinen alkoholinkäyttö, huumeet.

Tupakointi, liiallinen alkoholinkäyttö, huumeet. Yleinen luulo on, että syy erektiohäiriöön löytyisi korvien välistä. Tosiasiassa suurin osa erektiohäiriöistä liittyy sairauksiin tai lääkitykseen. Jatkuessaan erektiohäiriö voi toki vaikuttaa mielialaankin.

Lisätiedot

LIPO221 TENS. Riippuen siitä, kuinka säädät laitteen ja ohjelman, voit käyttää laitetta seuraaviin tarkoituksiin:

LIPO221 TENS. Riippuen siitä, kuinka säädät laitteen ja ohjelman, voit käyttää laitetta seuraaviin tarkoituksiin: LIPO221 TENS Sähköstimulaattori sisältää itse laitteen lisäksi neljä elektrodia, kaksi neljällä ulostulolla varusteltua kaapelia ja kaksi AAA paristoa. Kannettava TENS - Sähköstimulaattori on elektroninen

Lisätiedot

MEDIA- JA VERKKO-OHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE

MEDIA- JA VERKKO-OHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE TUTKINNONSUORITTAJAN NIMI: MEDIA- JA VERKKO-OHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE ARVIOINNIN KOHTEET ARVIOINTIKRITEERIT 1. Työprosessin hallinta Toimintakokonaisuuksien suunnittelu suunnittelee toimintaa

Lisätiedot

TERVEYS 2011. Tutkimus suomalaisten terveydestä ja toimintakyvystä 2. KYSELY NUORET AIKUISET T4003_2

TERVEYS 2011. Tutkimus suomalaisten terveydestä ja toimintakyvystä 2. KYSELY NUORET AIKUISET T4003_2 TERVEYS 2011 Tutkimus suomalaisten terveydestä ja toimintakyvystä 2. KYSELY NUORET AIKUISET Seuraavassa Teiltä tiedustellaan mm. allergiaoireita sekä tuki- ja lii kuntaelinten oireita. Lopuksi Teitä pyydetään

Lisätiedot

Uutta Suomessa mielenterveyden ensiapu. Mikko Häikiö Pohjanmaa hanke Vaasa 11.5.2007

Uutta Suomessa mielenterveyden ensiapu. Mikko Häikiö Pohjanmaa hanke Vaasa 11.5.2007 Uutta Suomessa mielenterveyden ensiapu Mikko Häikiö Pohjanmaa hanke Vaasa 11.5.2007 Pohjanmaa hankkeen toiminta alue Vaasan sairaanhoitopiiri väestömäärä n. 174 300 pinta ala 7930 km 2 Etelä Pohjanmaan

Lisätiedot

IPL karvanpoisto. Pakettihinnat

IPL karvanpoisto. Pakettihinnat IPL karvanpoisto E-Stylen valon ja radiofrekvenssin yhdistelmä hyydyttää karvankasvusolut ja pysäyttää karvatupen toiminnan. Karvankasvusta ja tulostoiveesta riipuen suositellaan e-style hoitoja. Leuka/Chin

Lisätiedot

Hinnasto 01.02.2014 Hyvät asiakkaamme, muistattehan että peruuttamattomista hoidoista veloitamme koko hoidon hinnan! Kasvohoidot

Hinnasto 01.02.2014 Hyvät asiakkaamme, muistattehan että peruuttamattomista hoidoista veloitamme koko hoidon hinnan! Kasvohoidot Hinnasto 01.02.2014 Hyvät asiakkaamme, muistattehan että peruuttamattomista hoidoista veloitamme koko hoidon hinnan! Kasvohoidot Dermalogica kasvohoito suunnitellaan yksilöllisesti Face-mapping ihoanalyysin

Lisätiedot

Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä

Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä Harri Hakkarainen LL, LitM Urheilulääkäri / - valmentaja Suomen vahvuuksia Ortopedinen osaaminen huippua Onko syynä vammojen suuri määrä Tieto vammojen kuntoutuksesta

Lisätiedot

Sh, Endoproteesihoitaja Hanna Metsämäki TYKS, Kirurginen sairaala

Sh, Endoproteesihoitaja Hanna Metsämäki TYKS, Kirurginen sairaala Sh, Endoproteesihoitaja Hanna Metsämäki TYKS, Kirurginen sairaala POTILAAN VALMISTAUTUMISEN TULEE ALKAA VIIMEISTÄÄN KUN LÄHETE TYKSIIN TEHDÄÄN Kaikki konservatiiviset keinot käytetty Potilaalle annetaan

Lisätiedot

Sinulle, joka tarvitset paikallista estrogeenihoitoa.

Sinulle, joka tarvitset paikallista estrogeenihoitoa. Sinulle, joka tarvitset paikallista estrogeenihoitoa. POTILASTIEDOTE 1 2 SISÄLLYS Vähentynyt estrogeenituotanto ja sukupuolielinten vaivat... 4 Oestring-hoito... 5 Kenelle Oestring sopii?... 7 Onko Oestringillä

Lisätiedot

NUORTEN TIETO- JA NEUVONTAPALVELU TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE

NUORTEN TIETO- JA NEUVONTAPALVELU TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE TUTKINNONSUORITTAJAN NIMI: NUORTEN TIETO- JA NEUVONTAPALVELU TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE ARVIOINNIN KOHTEET ARVIOINTIKRITEERIT 1. Työprosessin hallinta Toimintakokonaisuuksien suunnittelu suunnittelee

Lisätiedot

ESTÄ AIVOINFARKTI YLEINEN JA YLEISTYVÄ ETEISVÄRINÄ. Tunne pulssisi

ESTÄ AIVOINFARKTI YLEINEN JA YLEISTYVÄ ETEISVÄRINÄ. Tunne pulssisi Ammattilaisille Tunne pulssisi ESTÄ AIVOINFARKTI Eteisvärinä on iäkkäillä yleinen, vointia heikentävä ja terveyttä uhkaava rytmihäiriö, jonka vakavin seuraus on aivoinfarkti. Epäsäännöllinen syke on eteisvärinän

Lisätiedot

RINTASYÖVÄN VAIKUTUKSET NAISEN SEKSUAALISUUTEEN. Milla Talman & Niina Äyhö

RINTASYÖVÄN VAIKUTUKSET NAISEN SEKSUAALISUUTEEN. Milla Talman & Niina Äyhö RINTASYÖVÄN VAIKUTUKSET NAISEN SEKSUAALISUUTEEN Milla Talman & Niina Äyhö SEKSUAALISUUS Ihmiset ymmärtävät seksuaalisuuden eri tavoilla. Seksuaalisuus koetaan myös erilailla eri-ikäisinä ja eri aikakausina

Lisätiedot