Jäsenlehti 2011 nro: 2

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Jäsenlehti 2011 nro: 2"

Transkriptio

1 Jäsenlehti 2011 nro: 2

2 2

3 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, maastorullaluistelu, pihapelit, pyöräily, sauvakävely, suunnistus, tanssi ja yhteislaulu. Helsingin Ladussa on jo yli 5000 jäsentä. Liity sinäkin mukaan osoitteessa Jäsenenä pääset nauttimaan monipuolisesta liikunnasta ja yhdessäolosta sekä runsaista jäseneduista. Helsingin Ladun toimisto Helsinginkatu 8 A Helsinki toimisto(at)helsinginlatu.fi Toiminnanjohtaja Vartiainen Tarja tarja.vartiainen(at)helsinginlatu.fi Johtokunta 2011 Puheenjohtaja Erkkola Jaakko jaakko.erkkola(at)luukku.com Maunulan ulkoilumaja Metsäläntie Helsinki Vaakkoin eräkämppä Kuikunläänintie Espoo (Vihti) Kämpän isännät Auvo Ilomäki: Mac Bussman: Varapuheenjohtaja Järvinen Kari kari.jarvinen(at)luukku.com Muut jäsenet Ahola Heli Ilomäki Auvo Niemelä Matti Ruokolainen Osmo Ryytty Seppo Sora Jaakko Virtanen Hilkka Helsingin Ladun tili: Nordea FI tai Vaakkoin eräkämpän tili: Sampo FI tai

4 Puheenjohtajan palsta Helsingin Latu liikkuu ja liikuttaa luonnossa ympäri vuoden Toiminta ajatustaan Helsingin Latu toteuttaa järjestämällä vuodenaikojen mukaan luonto-, terveys- ja kuntoliikuntaa jäsenilleen ja pääkaupunkiseutulaisille. Ohjelmassa on mm. ohjattuja liikuntaryhmiä ja retkiä, koulutuksia sekä tapahtumia. Helsingin Ladun lajitarjontaan kuuluvat retkeily, pyöräily, vaellus, marja- ja sieniretket, hiihto, sauvakävely, keppijumppa, luontouinti, lentopallo, yhteislaulu ja pihapelit. Riittävä päivittäinen terveysliikunta kertyy lyhyistäkin liikuntatuokioista. Terveysliikunnan lisäämisessä korostetaan arki- ja hyötyliikunnan merkitystä. Helsingin Latu on ollut oikeilla latu-urilla jo vuosikymmeniä edistämässä ja kehittämässä luonto-, terveys- ja kuntoliikuntaa. Pääkaupunkiseudulla hiihtokausi alkoi jo marraskuussa ja on jatkunut huhtikuulle saakka. Helsingin kaupungin liikuntavirasto on pitänyt Keskuspuiston latuverkoston hyvässä kunnossa. Pääkaupunkiseudulla hiihtokausi on ollut poikkeuksellisen pitkä, lähes viisi kuukautta. Helsingin Ladun monipuolisen kesälajitarjonnan voit lukea tämän lehden tapahtumakalenterista tai Helsingin Ladun verkkosivuilta Yhdistyksen toiminta perustuu vapaaehtoistyölle. Vapaaehtoisille tarjotaan mm. koulutusta ja talkootyön vastapainoksi talkoolaisten virkistyspäiviä jne. Tänä kesänä Helsingin Latu tarjoaa talkoolaisilleen rentouttavan omatoimisen lomaviikon Punkaharjulla Harjuntuvalla. Erillinen ilmoitus on sivulla 15. Fyysistä kuntoa ja ulkoilua tasapainottaa henkinen vireystila. Lenkkiteatteri tuo kulttuuria Maunulan ulkoilumajalle touko- ja kesäkuuksi. Lenkkiteatterin kauden 2011 pääproduktio on Kristian Smedsin Rautavaara Oulunkylän tähti. Esitys nähdään nyt ensimmäistä kertaa Suomessa vuoden 1997 Teatteri Takomon kantaesityksen jälkeen. Näytelmän on sovittanut ja ohjannut Maria Hyökyvaara. Rautavaaran roolissa nähdään Tommi Taurula. Tarkemmin esityksestä voit lukea Lenkkiteatterin verkkosivuilta Tavataan kesän tapahtumissa! Turvallista ja liikunnallista kesää Kaikille! t. Jaska 4

5 Toiminnanjohtajan palsta Yhdessä kohti Helsingin Ladun visiota 2015 Helsingin Ladun strategiatyöryhmä on nyt saanut pitkäntähtäimen strategian ja vision 2015 valmiiksi. Visio eli unelma tulevaisuudesta kuuluu seuraavasti: Helsingin Latu on kaiken ikäisten ympäri vuoden toimiva hyvää oloa tarjoava luonto-, kunto- ja terveysliikuntayhteisö. Aktiivinen yhteisö järjestää monipuolista toimintaa ylläpitämillään ulkoilumajoilla ja pääkaupunkiseudulla. Helsingin Latu toimii retkeilyn, vaelluksen ja luonnossa liikkumisen tunnettuna asiantuntijana ja latulajien edistäjänä. Ydintehtävämme on järjestää toimintaa kaikille. Tavoitteenamme on säilyttää laaja lajitarjonta ja tarjota eri lajeja vuodenaikojen mukaan. Haluamme antaa mahdollisuuden osallistua joko säännölliseen viikoittaiseen toimintaa ja/tai kertaluonteisiin tapahtumiin, jolloin jokainen voi osallistua joustavasti mielenkiintonsa mukaan valitsemallaan tavalla. Toimintamme lähtökohta on ilo, virkistys ja hyvä olo. Tarjoamme erilaisia osallistumisen mahdollisuuksia ja luontoelämyksiä. Toimintaamme on helppo tulla mukaan eikä erikoisvarusteita tarvita. Kukin voi valita itselleen sopivan tavan osallistua. Ohjaajamme innostavat osallistujat mukaan positiivisella asenteellaan. Kaikki osallistujat otetaan mukaan ja toivotetaan tervetulleiksi. Liikumme ja opetamme luonnossa liikkumissa. Luonnossa voi liikkua mm. kävellen, pyöräillen, hiihtäen, geokätköillen, maastorullaluistellen ja marjastaen. Esittelemme myös monipuolisesti pääkaupunkiseudun luontoliikuntapaikkoja. Liikumme luonnosta nauttien sekä kuntoa ja terveyttä edistäen (emme kilpaile). Luonnon kokeminen (maasto, kankaat, järvet, kasvit, eläimet, hajut, äänet, maut jne.), luontoelämykset ja maisemat ovat luontoliikunnan ydinsisältö. Toimintaamme järjestävät vapaaehtoistoimijat. Tuemme vapaaehtoistoimijoita kannustamalla ja kouluttamalla heitä. Rekrytoimme uusia toimijoita säännöllisesti mukaan. Tarjoamme monenlaisia osallistumisen mahdollisuuksia eri tehtävissä. Meillä on yhteiset pelisäännöt, joiden mukaan toimitaan. Näillä tavoitteilla on hyvä yhdessä jatkaa luonto-, kunto- ja terveysliikunnan edistämistä pääkaupunkiseudulla. Liikunnallista kesää toivottaen Tarja 5

6 Säännöllisesti pyörivät ryhmät UUTUUS! TANSSI MAAILMAN YMPÄRI Tule kokeilemaan hauskoja tansseja eri puolilta maailmaa. Tunneilla opetellaan tanssimaan jambailaa, bollywoodia ja afroa. Samalla kehitetään kuntoa, koordinaatiota ja lihaskestävyyttä. Tärkeintä ei ole tanssitekniikka vaan liikunnallisuus ja hauskanpito. Tunnit pidetään Maunulan ulkoilumajan kentällä ke sekä ma klo Kertamaksu on 4 Helsingin Ladun jäseniltä ja 6 ei-jäseniltä. Tai kausimaksu 28 jäseniltä ja 38 ei-jäseniltä sis. tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille. Lisätietoja: toimisto(at)helsinginlatu.fi tai p KEPPIJUMPPA Keppijumppaa harrastetaan Maunulan ulkoilumajan pihalla ma klo ja ke 3.8. n klo Kertamaksu on 2,5 Helsingin Ladun jäseniltä ja 3,5 ei-jäseniltä tai kausimaksu 25 Helsingin Ladun jäseniltä ja 35 ei-jäseniltä. Lisätietoja: Heli Limatius: hekaju(at)wippies.com tai p LENTOPALLO Lentopalloa pelataan Maunulan ulkoilumajan kentällä ti klo ja klo sekä to klo Kesäkauden kausimaksu on 10 sis. kenttävuorot ja tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille Lisätietoja: Jaakko Erkkola: jaakko.erkkola(at)luukku.com tai p

7 LAULUILLAT Kevään viimeinen lauluilta on to 5.5. klo Maunulan ulkoilumajalla tehdään lauluretki Vaakkoilla Lähtö sorakuopalta klo Kesto 3 4 h. Ota mukaan eväät ja metsään sopivat jalkineet. Vapaa pääsy. Lisätietoja: Matti Reittamo: mrpalvel(at)sci.fi, p KYYKKÄ/PIHAPELIT Kyykkää ja muita pelejä pelataan Maunulan ulkoilumajan pihalla tiistaisin klo / Maksuton. Lisätietoja: toimisto(at)helsinginlatu.fi tai p Maunulan ulkoilumajan kahvila ja sauna KAHVION KESÄN AUKIOLOAJAT ma pe la su ke la su ke la su Lenkkisaunavuorot ovat kesän tauolla ja jatkuvat jälleen syyskuussa. Maunulan ulkoilumajaa ja saunaa vuokrataan syntymäpäiväjuhliin, kokouksiin ja muihin tapahtumiin. Kahvilasta saa myös maukkaat tarjoilut erilaisiin tilaisuuksiin. Majan pihalla toimii Lenkkiteatteri, josta löytyy lisätietoja osoitteesta Pysäköintitilaa löytyy eläinten hautausmaan vierestä majalta Haagan suuntaan Metsäläntien toiselta puolelta. Lisätietoja ja varaukset: Maunulan ulkoilumaja, Metsäläntie 9, Helsinki, s-posti: maunulan.maja(at)suomi24.fi, p

8 Vaakkoin eräkämppä ja sauna Vaakkoin eräkämppä on Helsingin Latulaisten oma kohtauspaikka Nuuksion reunalla Vaakkoi lammen rannalla. Helsingin Ladun jäsenet ovat tervetulleita ulkoilemaan, saunomaan ja/tai majoittumaan kämpälle. Kämpän käyttäjät huolehtivat yhdessä kämpän, saunan ja ympäristön siisteydestä. Kämpän avaimen voi noutaa panttia vastaan Maunulan ulkoilumajalta kahvion aukioloaikoina tai avaimen voi lainata kämpän isännältä. Kämpän säännöt saat avainta noutaessasi ja ne löydät myös vieraskirjastamme. Sovi avaimen nouto isännältä aina etukäteen hyvissä ajoin, sillä avaimia on rajoitetusti. Kämppä sijaitsee Espoon ja Vihdin rajalla (Kuikunläänintie 45, Vihti). Vihdintien varrella oleva pysäköintipaikka (sorakuoppa) on paras paikka jättää auto. Vaakkoille pääsee busseilla 345 (Lakiston pysäkki) ja 346 (Saarijärven pysäkki). Vaakkoin eräkämpän hinnasto 2011 Käyttömaksu / Yhteissaunavuoro vuorotunnein naiset ja miehet 3 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet, 6 / henkilö ei-jäsenet Käyttömaksu / Yöpyminen sis. 1 saunomiskerta 5 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet, 10 / henkilö ei-jäsenet Lisätietoja Vaakkoin toiminnasta saa kämpän isänniltä Auvo Ilomäki p tai Mac Bussman p Vietä kesäpäivä tai viikonloppu Vaakkoilla Vaakkoin eräkämpälle järjestetään kesäksi päivystys vapaaehtoisten talkoolaisten voimin. Päivystäjät helpottavat jäsenten käyntiä majalla. Päivystykset alkavat la 4.6. Viikonloppuisin päivystys on la klo su klo ja ke klo Päivystäjä avaa ovet, lämmittää saunan keskiviikko ja lauantai-illaksi sekä huolehtii saunan siivouksesta ja kämpän siisteydestä. (Jäsenet saavat lämmittää saunan jo päivällä). Pyydä kaverisi mukaan ja ilmoittaudu päivystäjäksi. Päivystäjänä pääset viettämään ikimuistoisia hetkiä Vaakkoin mahtamissa maisemissa! Jos päivystäjiä ilmaantuu riittävästi, päivystykset jatkuvat syyskuulle asti. Päivystäjäksi voi ilmoittautua kämpän isännille: Auvo Ilomäki p tai Mac Bussman p Kesäpäivystäjien koulutuspäivä la Koulutuspäivä on la klo Vaakkoin eräkämpällä. Koulutus on tarkoitettu Vaakkoin kesäpäivystäjiksi ilmoittautuneille ja päivystystehtävistä kiinnostuneille henkilöille. Koulutuksessa esitellään tilaat ja käydään läpi päivystäjien tehtävät. Tervetuloa kaikki mukaan! 8

9 Kesärastit Vaakkoilla Kesärastit tarjoavat kuntoilijoille mahdollisuuden harjoitella suunnistustaitoja omaan tahtiin. Reitin pituus on n. 3 km. Karttoja voi ostaa Vaakkoin eräkämpältä aukioloaikoina. Lisätietoja Vaakkoin eräkämppä. Retkeilykauden avajaiset su Retkeilykauden ja kesäkauden avajaisia vietetään Vaakkoilla su klo alkaen.tapahtumassa voi mm. suunnistaa perhepolulla, kuulla retkeilyn tietoiskuja, osallistua ongintakilpailuun, heittää talviturkin ja saunoa puulämmitteisessä saunassa. Tule Vaakkoille silloin kun sinulle sopii, omalla autolla tai julkisilla. Bussit 345 ja 346 kulkevat Vaakkoille (lisätietoja busseista: Halutessasi voit jäädä myös yöksi kämpälle. Ohjelma Perhepolku Vaakkoin ympäri, nonstop Retkeilyn tietoisku: telttapaikan valinta ja teltan pystytys Reppuretki Vaakkoin ulkoilualueella n. 3-4 km Kahvio avoinna (nokipannukahvia/teetä/mehua ja pullaa) Ongintakilpailu (onginta-aika kilpailussa max. 1h) Retkeilyn tietoisku: rinkan pakkaus Miesten sauna & uinti Ongintakilpailun palkintojenjako Pihapeliturnaus, nonstop Retkeilyn tietoisku: retkikeittimet Naisten sauna & uinti Miesten sauna & uinti Naisten sauna & uinti Katso tarkempi ohjelma: Lisätietoja: Tarja Vartiainen: tarja.vartiainen(at)helsinginlatu.fi, p Te ta Kevään ja kesän kasvit ti Maunulan ulkoilumajalla ti klo tutustutaan asiantuntijan johdolla kevään ja kesän kasveihin sanoin ja kuvin (mm. valkovuokko, hämeenkylmänkukka, alppivuokko, karvaorvokki, suoneidon-vaippa). Vapaa pääsy. 9

10 Päiväretket eli reppuretket Retket sopivat kaikille, jotka haluavat tutustua pk-seudun retkeilykohteisiin ja viettää aikaa leppoisissa merkeissä luonnon helmassa. Retkillä kierretään ohjaajan johdolla kiva lenkki pysähtyen sopivin väliajoin nauttimaan eväistä ja retkikohteesta. Retkelle tarvitset mukaan sään mukaisen vaatetuksen, retkieväät ja juomapullon. Järjestelyjen takia toivomme, että ilmoittautuisit retkille ennakkoon osoitteessa lajit ja toimintamuodot reppuretket sivulla olevalla lomakkeella. Reppuretki Äitienpäivänä su 8.5. Reitti: Paloheinä - Vantaanjoen varsi - Paloheinä. Lähtö klo Paloheinän majalta. Retki päättyy n. klo Matka 10 km. Lisätietoja Osmo Ruokolainen p Reppuretki Kattilasta Nuuksion kansallispuistoon la Reitti Kattila - Vähä-Saarilampi- Kolperilampi - Holma-Saarijärvi - Kattila. Lähtö Kattilasta klo Osoite Kattilantie, Espoo. Matka 11 km. Kattilaan pääsee Espoon keskuksesta bussilla 85 A. Retki päättyy n. klo Kattilaan. Retken vetäjä: Matti Niemelä: p Reppuretki Vuosaaren huipulle su Lähtö klo Rastilan metroasemalta. Reitti: Ratilan metroasema - Vartioharju Mustavuori Vuosaaren huippu Mustavuori Rastilan metroasema. Retkellä tutustutaan myös Mustavuoren luoliiin. Matka n. 13 km. Kesto n. 4 tuntia. Lisätietoja Osmo Ruokolainen p Reppuretki Takkulasta Nuuksion järville la Reitti: Yli-Takkula Velskola Kattilajärvi - Urja Orajärvi Pöksynhaara Sarkkinen - Yli-Takkula. Lähtö klo Yli-Takkulasta. Osoite Takkulantie 18, Espoo. Matka 12 km. Pääset Takkulaan bussilla 345 Elielin aukiolta. Jää pois Mustasillan pysäkillä, josta on kuljetus Yli-Takkulaan (0,5 km). Paluu Yli- Takkulaan n. klo 16. Retken vetäjä: Olli-Pekka Inkovaara, p

11 Mustikkaretki Vaakkoilla la Lähdetään klo Vaakkoin eräkämpältä poimimaan mustikoita ohjaajan johdolla Vaakkoin ulkoilualueelle. Paluu takaisin eräkämpälle n. klo Omien makkaroiden paistomahdollisuus nuotiolla ja saunomismahdollisuus Vaakkoin kämpällä, Saunamaksu 3 Helsingin Ladun jäsenilta ja 6 ei-jäseniltä. Ota omat eväät ja saunomisvarusteet mukaan. Lisätietoja Auvo Ilomäki p Reppuretki Salmen ulkoilualueelle la Reitti: Salmi Paratiisi - Iso-Parikas - Takalan laavu - Pikku-Parikas - Salmi. Lähtö Salmen ulkoilumajan (kahvion) edestä klo Osoite Salmentie 75, Otalampi (Vihti). Matka 12 km. Salmen ulkoilualueelle pääsee mm. Vihdin bussilla (346), joka lähtee Helsingin linja-autoasemalta laiturista 18. Jää pois bussista Salmen ulkoilualueen tienhaarassa. Paluu Salmen ulkoilumajalle n. klo 17. Paluumatka kimppakyydeillä. Retken vetäjä: Matti Niemelä: p

12 Tapahtumakalenteri 2011 Toistuvat tapahtumat tanssi, keppijumppa, lentopallo, lauluillat ja kyykkä/pihapelit löytyvät sivuilta 6 7. Kaikki tapahtumat ovat myös verkkosivuilla Toukokuu ke 4.5. Retkeilijänperuskoulutus osa 2 to 5.5. to Oiva-oravan luontokoulu (s.14) su 8.5. Äitienpäiväkävely, Paloheinä (s.10) ma 9.5. SuomiMies Seikkailee Narinkkatorilla (s.15) ti Te ta: Kevään ja kesän kasvit (s.9) la Reppuretki Kattilasta Nuuksioon (s.10) su Retkeilykauden avajaiset Vaakkoilla (s.9, 14) su Vaakkoin kesärastirata aukeaa (s.9) ke Suunnistus koulutus osa 1 (s.24) ke Suunnistus koulutus osa 2 (s.24) to Lauluretki Vaakkoilla (s.7) la 28. su Retkeilijänperuskoulutus maasto-osa Vaakkoilla su Reppuretki Vuosaaren huipulle (s.10) Kesäkuu la 4.6. ke 8.6. la la su ke Vaakkoin kesäpäivystykset alkavat (s.8) Kunnontreffit (s.15) Vaakkoin kesäpäivystäjien koulutus (s.8) Reppuretki Takkulasta Nuuksin järvelle (s.10) Helsinki-päivän perhepolku (s.14) Geokätköily tutuksi koulutus (s.24) Heinäkuu la Mustikkaretki Vaakkoilla (s.11) su pe Kesävaellus Paistuntureille (s.13) Elokuu la 6. la Aktiivien loma Punkaharjulla (s.15) la Reppuretki Salmen ulkoilualueelle (s.11) la Runebergin pyöräretki (s.15) 12

13 Yön yli retket Kiireetön kesävaellus Paistuntureilla Tervetuloa kesävaellukselle Paistuntureille, keskelle kauneinta Lappia! Paistunturien luonto on pääosin avointa tunturipaljakkaa ja koivikkoa, erämaata ilman valmiita polkuja. Alueella ei ole autiotupia, joten yövymme teltoissa. Päivämatkat ovat 10 kilometrin paikkeilla. Hyvällä peruskunnolla pärjää, tarkoitus on kulkea rauhallisesti luonnon rauhasta nauttien. Kokoontuminen su 24.7 klo Camping Lapinkylä, Utsjoentie 14, Utsjoki (p ), josta siirrymme tilauskuljetuksella Karigasniementietä Outakoskelle, vaelluksen lähtöpaikkaan. Maastosta palaamme Utsjoelle pe 29.4, illaksi on varattu sauna ja pari majaa yöpymiseen. Osallistumismaksu 120 / henkilö, sisältää opastuksen, paikalliskuljetuksen, alueen kartan ja paluuyöpymisen. Lisätietoja antaa Matti Niemelä p Mukaan mahtuu 10 vaeltajaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu mukaan sivustolla olevalla lomakkeella tai p Ruskavaellus Lappiin viikolla 35 Suunnittelemme ruskavaellusta Lappiin viikolle 35. Lisätietoja Lapin ruskavaelluksesta tulee -sivustolle lähempänä vaellusta. 13

14 Lapset ja nuoret Oiva-oravan luontokoulu to Luontokoulussa liikutaan luonnossa, tutkitaan luontoa omia aistihavaintoja käyttäen, leikitään ja tehdään erilaisia tehtäviä, joissa tutustutaan kasveihin ja eläimiin. Luontokoulu on tarkoitettu 5 7-vuotiaille ja se järjestetään kolmena peräkkäisenä torstai-iltana klo Maunulan ulkoilumajalla ja sen lähiympäristössä. Mukaan mahtuu 14 lasta ilmoittautumisjärjestyksessä. Hinta on 20 Helsingin Ladun jäseniltä ja 25 ei-jäseniltä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset sivulla olevalla lomakkeella tai p Perhepolku su ja su Perhepolulla perheenjäsenet tekevät yhdessä monipuolisia luonto- ja liikuntatehtäviä. Luonto tarjoaa ihanteellisen ympäristön erilaisille aistiharjoituksille. Metsäisessä maastossa liikutaan kuin luonnon temppuradalla; kuljetaan kaatuneita puunrunkoja pitkin, mennään oksien ali ja yli. Tehtävissä seikkailevat ja tulevat tutuiksi Suomen metsän eläimet.perhepolulla koko perhe toimii yhdessä. Tehtävät soveltuvat parhaiten 2-8-vuotiaiden lastenperheille. Su liikutaan Vaakkkoin ulkoilualueella klo Perhepolku kulkee Vaakkoilammen ympäri ja se on n. 2 km pituinen. Perhepolku on osa retkeilykauden avajaisia. Su liikutaan Töölönlahden ympäristössä. Perhepolku on osa Helsinki-päivän ohjelmaa. Lisätiedot tapahtumasta tulevat sivustolle lähempänä tapahtumaa. 14

15 Muut tapahtumat Helsingin Latu mukana SuomiMies Seikkailee rekkakiertueella SuomiMies Seikkailee rekkakiertue ma 9.5. klo Naririnkkatorilla. Ohjelmassa: SuomiMiehen kuntotestit Liikuntaneuvontaa Raavaan miehen ravinto Lajiesittelyjä Liikuntavälineitä ja teknologiaa Lavalla vauhtia ja viihdettä Musiikista vastaa Werner Bros. Juontaa Jaakko Saariluoma Reseptit jakaa maalaislääkäri Tapani Kiminkinen Maksuttomat kuntotestit on suunnattu työikäisille miehille. Narinkkatorin muu tarjonta avoin kaikille ja tapahtumaan on vapaa pääsy. Kunnon treffit Vanhankaupunginlahden pitkospuille ke 8.6. Sinä +/ ikäinen oletko kiinnostunut liikunnasta ja ulkoilusta. Tule viettämään mukava ilta samanhenkisessä seurassa. Tutustumme toisiimme ja teemme retken Vanhankaupunginlahden luontopoluilla. Tule yksin tai kaksin ja ota omat eväät, juomapullo ja säänmukainen varustus mukaan. Lähdemme Arabiasta raitiovaunu 6:n päätepysäkiltä klo Retki päättyy n. klo Retken ohjaa Osmo Ruokolainen p Maksuton. Ilmoittaudu mukaan sivustolla olevalla lomakkeella tai p Helsingin latu kiittää talkootoimijoita la Helsingin Latu tarjoaa kiitoksena aktiivisesta latutoiminasta talkoolaisilleen mahdollisuuden viettää rentouttava loma romanttisessa kansallismaisemassa Punkaharjulla Harjuntuvalla. Harjuntuva on varustettu kaikin mukavuuksin ja sieltä löytyy myös rantasauna. Tupa sijaitsee loistavalla paikalla ja se toimii hyvänä tukikohtana esim. tehtäessä retkiä eri suuntiin. Pihasta lähtee mm. reitti kuuluisalle harjulle ja vesistöt ovat harjun molemmin puolin. Mukaan mahtuu 10 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä. Kyse on omatoimimatkasta. Helsingin Latu tarjoaa paikan viikolle 32. Osallistujat voivat itse päättää ohjelmasta, kimppakyydeistä, ruokailuista ym. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Tarja Vartiainen p Lisätietoja tuvasta: Runeberginpyöräretki, maakuntaretki la Runebergin pyöräretkellä nautitaan Uudenmaan maisemista Helsingin kauppatorilta Porvooseen. Matka taittuu polkien oppaiden johdolla. Nautiskelijoiden ryhmään ovat tervetulleita ne, joilla polkupyörä on vasta hiljakkoin löytynyt pyöräkellarista. Leppoisat polkevat maisemista nauttien. Vauhdikkaiden ryhmä pyöräilee Helsingistä Porvooseen ja takaisin n. 58 kilometriä suuntaansa. Paluumatkalla Helsingin kauppatorille lepuutamme lihaksiamme M/S Runebergillä. Lähtö klo 8.30 Helsingin kauppatorilta ja paluu klo Hinta aikuiset 40 ja eläkeläiset 35 sis. ohjauksen, laivalipun, huoltoauton menomatkalle ja tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille. Vauhdikkaat 15 ei sis. laivalippua. Lisätiedot ja ilmoittautumiset sivustolla olevalla lomakkeella tai p Retken järjestävät Helsingin Latu, Vantaan Latu ja Länsi-Vantaan Latu. 15

16 Tarinoita polkujen varrelta LUONTO SIEDÄTTÄÄ ALLERGISTAKIN! Olen allerginen biologi. Perhoskärpänen puraisi alle kymmenkesäisenä ja kasvit tulivat mukaan teini-iässä. Opiskelukaan ei nujertanut intoa ympäristöasioihin, päinvastoin. Nelikymppisenä elän edelleen luonnosta. Työt ja harrastukset rytmittyvät suurelta osin ötököiden ehdoilla. Immuunijärjestelmäni hannaa kuitenkin luontoa vastaan. Nurmipuntarpää aloittaa piinan juhannuksen alla: nenä vuotaa ja silmissä kutina äityy joskus niin pahaksi, että hierominen muuraa ne lopulta umpeen. Menen silti sinnikkäästi kukkiville kedoille ja pientareille. Pieni pullo Lomudalia pitää pahimpia kutinoita loitolla. Säännöllinen luontoaltistus ei ole pahentanut allergioita. Mutta miksi veressäni virtaa vasta-aineita jopa perhosproteiineille? Elimistöni pitää siis perhosiakin vaarallisina tunkeilijoina, joita vastaan pitää puolustautua! Siitepölyt ja perhoset eivät ole ärhäköityneet viime vuosikymmeninä vaarallisemmiksi terveysriskeiksi, mutta elimistömme suojatekijät ovat heikentyneet. Syy on selvä: yhteys luontoon on hukassa ja luonnon monimuotoisuus hupenee ihmisen kovakouraisessa käsittelyssä. Vastustuskykymme perusta on varsinkin maaperän kierrättäjäbakteereissa sekä iholla ja limakalvoilla elävässä monimuotoisessa mikrobilajistossa: ne harjaannuttavat luontaista immuniteettia oikeaan suuntaan. Steriili ympäristö sen sijaan sairastuttaa. 16

17 Kun immuunijärjestelmämme elää vielä kivikautta, itse elämme siististi kaupungeissa, teemme työmme toimistoissa, käymme autoilla kauppakeskuksissa ja vietämme yli 90 % ajasta sisätiloissa lähes luonnottomassa ympäristössä. Siksi yhä useamman suomalaisen immuunijärjestelmä ei osaa erottaa vaarallista vaarattomasta tai omaa vieraasta. Tuloksena on yhä enemmän allergioita, lasten diabetesta, tulehduksellisia suolistosairauksia, keliakiaa, hermoston pesäkekovettumatautia ja ilmeisesti joitakin syöpiäkin. Eläminen farmiympäristössä olisi edelleen parasta lääkettä allergiaan, mutta vanhaan aikaan ei ole paluuta. Siksi kaikenlainen muu toiminta luonnossa on yhä tärkeämpää. Jokamiehenoikeudet tarjoavat meille oivan mahdollisuuden retkeilyyn, marjastukseen ja sienestykseen. Luontoretket ja -koulut vahvistavat lasten ja nuorten terveyttä sekä lisäävät arvostusta elävää ja monimuotoista luontoa kohtaan. Pihalla puuhastelu antaa vastustuskyvyllemme oikeanlaista haastetta vauvasta vaariin. Allergisen on hyvä olla pihalla! Myös vuonna 2008 käynnistyneellä Kansallisella allergiaohjelmalla pyritään yleistä terveyttä ja immuunipuolustusta vahvistavaan elämäntapaan, kuten liikuntaan ja luonnossa tapahtuvaan toimintaan, mikä on erityisen tärkeää allergisille lapsille. Allergiaohjelmasta henkii alusta loppuun ajatus palauttaa lapsia takaisin luontoon. Kyllä sinne kelpaa aikuisenkin mennä. Teksti: Kimmo Saarinen, Kuva: Juha Jantunen HELSINGIN LATU LÖYTYY FACEBOOKISTA Pyydä Helsingin Latu ystäväksesi naamakirjassa, niin pääset katsomaan ensimmäisenä uusimmat valokuvat ja jutut. UUSI JÄSENETU: TILAA LEHDET 30 % ALENNUKSELLA! Tilaamalla minkä tahansa A-lehtien vuosikerran (esim. Apu, Eeva, Urheilulehti, Kauneus &Terveys) Helsingin Ladun verkkosivujen kautta, saat 30 % alennuksen. Lehtien tilaaminen tapahtuu klikkaamalla verkkosivun oikeassa reunassa A-liiga banneria ja seuraamalla ruudulle ilmestyviä ohjeita. 17

18 MUISTOJA LEMMENJOEN KESÄVAELLUKSELTA Lemmenjoki on jotenkin syrjässä kulkureiteiltä, sinne pitää varta vasten mennä. Mene. Se kannattaa. Kokoonnuimme sunnuntaina Lemmenjoella Heikki ja Kaija Paltton pihamaalla. Reissuun lähti 13 henkilöä ja lapinkoira Terra. Vaihtelun vuoksi matkaan lähdettiin venekyydillä Lemmenjokea ylös Ravadasputouksille, hieno puolen tunnin venematka pitkällä jokiveneellä. Näin välttyy kahteen kertaan ramppaamasta jokivartta, joka sinänsä on mukava kulkea merkattua polkua pitkin. Samalla pääsee heti lähemmäksi varsinaista erämaaosaa. Jätimme tällä kertaa väliin Lemmenjoen kulta-alueen, joka jäi reittimme eteläpuolelle. Lemmenjoen kansallispuisto on erotettu kahteen alueeseen, perusosaan ja erämaaosaan. Perusosassa on leiriytyminen ja tulenteko sallittu vain merkatuilla ja huolletuilla nuotiopaikoilla, erämaaosassa saa itse valita leiripaikkansa. Ravadasputous on melkoinen köngäs ja sitä pääsi ihailemaan aivan putouksen alta. Saimme heti alkuun veren kiertämään, kun nousimme portaita pitkin satakunta porrasta putouksen yläpuolelle, jossa on aidoilla rajattu rauhoitusalue. Ensimmäisen päivän kuljimme Ravadasjoenvartta polkua pitkin länteen. Koko alkukesän oli satanut ja vesi puroissa ja joissa oli epätavallisen korkealla. Hieman epäilimme, miten pääsisimme Ravadasjoen yli, telttapaikka kun oli joen toisella puolella. Lopulta selvisi, että joen yli meni silta. Leiripaikka oli siisti, puita löytyi ja paikalla oli muutama muukin vaeltaja. Tämän jälkeen emme muihin ihmisiin sitten törmänneetkään kuin viimeisellä leiripaikalla. Hyttysiä oli melko vähän. Viikko 30 on osoittautunut usein hyväksi vaellusviikoksi Lapissa. Yöt olivat melko lämpimiä, noin 10 astetta ja päivät lämpimiä, noin 15 astetta. Alkumatkasta aurinkokin paisteli, mutta muutama viimeinen päivä välillä sataa ripautteli. Sitä kuuluisaa hellepäivää ei sitten tullutkaan, vaikka mukana oli valantehneitä ennustajaeukkoja. Toisen leirin teimme kulkemamme alueen korkeimman tunturin, Soabbegealdinoaivin (590 m) itäpuolelle puurajaan, kauniin järven rantaan. Alueella on melko isojakin järviä, ne vaan ovat melko matalia ja mutapohjaisia, joten uimaan meno on aika taiteilua. Lähdimme porukalla huiputtamaan tunturia, keli oli mainio. Otimme mukaan Tunturikasvion ja löysimmekin monta uutta tuttavuutta, Karhunruohon, Pohjanneidonliekon ja lukemattoman määrän Tunturi- ja Lapin- etuliitteellä varustettuja kasveja. Ylhäältä näkyi todella kauas, pohjoisessa Muotkan Peltotunturi ja Goarvigozza, lännessä Norjan lumihuippuisia tuntureita. Näimme myös Kiirunaperheen, jolla oli käsittämättömän hieno suojaväri harmaata kalliota vasten. 18

19 Kolmas päivä alkoi aurinkoisena ja lähdimme matkaan jo totuttuun tapaan kymmenen maissa, nyt kohti pohjoista. Vietimme taukoa tunturin rinteellä auringonpaisteessa muutaman tunnin taivalluksen jälkeen, söimme ja otimme päivänokoset. Luksusta. Neljännen päivän alkutaipaleelle osui retken hankalin osuus. Kiipesimme sateessa Maarestatunturin pohjoisrinteelle aikamoisen nousun, alkoi olla vähän kylmäkin. Päätimme laskeutua itään johtavalle poroaidalle polun toivossa, ja kulkeehan se polku aidan vierellä niin kuin yleensä. Harjoittelimme sissitekniikkaa aidanalituksessa ja jatkoimme reippaasti Soarijavrelle, jonka rannalta löysimme poromiesten valmiin leiripaikan sytykepilkkeineen. Järvestä saimme virvelillä niin ison ahvenen, että sitä söi 12 ihmistä! Ja koiralle annettiin loput. Istuimme iltanuotiolla ja rupattelimme niitä näitä. Joku keitteli kahvia ja toiset paistoivat tatteja, joita löytyi päivä päivältä enemmän... Seuraavana päivänä tallustelimme jo ns. sivistystä kohti tavoitteena Härkäkosken venelossi, jollainen oli itsellenikin uusi tuttavuus. Hyvin se toimi, vene vedettiin vaijerilla vastarannalta ja soudeltiin Lemmenjoen yli leiripaikalle. Viimeisenä päivänä palattiin lähtöpaikkaan jokivarren harjanteita pitkin kulkevaa polkua. Osa meni edeltä lämmittelemään saunoja ja vietimme päätösillallisen Akumajalla. Illalla sitten lauleskeltiin vähän Lapin lauluja. Kaiken kaikkiaan onnistunut vaellus, kaikki tulivat terveinä ja iloisina takaisin maastosta. Lemmenjoen kansallispuiston erämaaosaa voi suositella kaikille, jotka nauttivat todellisen erämaan rauhasta. Maasto on pääosin hyväkulkuista eikä suunnistuksen kannaltakaan ylivoimaisen vaikeata. Muutama hankala joenylitys osui matkan varrelle, mutta etsittiin rauhassa paras paikka ja mentiin kukin omalla tyylillään yli. Tätä muutama osallistuja etukäteen vähän varmaan jännittikin, mutta tulipahan hyvää harjoitusta, kun vesi oli epätavallisen korkealla. Ensi kesänä uudet kujeet. Matti Niemelä ps. Katso tattiresepti Helsingin Ladun verkkosivulta 19

20 KYLPYLÄSAAREN LEIRINTÄALUE POHJOIS-POHJANMAAN KUMPUILEVASSA JÄRVIMAISEMASSA HAAPAVEDELLÄ LEIRINTÄALUEEN LÖYDÄT SAARESTA PYHÄJOEN RANNALTA KIRKKOJÄRVEN YMPÄRÖIMÄNÄ. MÖKIT 3-4 HENGEN MÖKIT TOUKOKUUSTA SYYSKUUHUN WC JA SUIHKU SIJAITSEVAT HUOLTORAKENNUKSESSA 4 HENGEN MÖKIT VARUSTUKSENA KYLMÄ VESI, JÄÄKAAPPI, KEITTOLEVY, ASTIASTO 12M2 TOUKOKUUSTA SYYSKUUHUN 6 HENGEN LOMAMÖKKI MUKAVUUKSILLA KÄYTÖSSÄ YMPÄRI VUODEN VARUSTUKSENA SAUNA, SUIHKU, WC ASTIASTO, ASTIANPESUKONE, MIKROAALTOUUNI, TV, TAKKA MAKUUHUONEESSA 2 VUODEPAIKKAA, PARVELLA 2 PATJAA, TUPAKEITTIÖSSÄ LEVITETTÄVÄ VUODESOHVA 50 M2 ASUNTOVAUNUALUE 10 SÄHKÖLIITÄNTÄPAIKKAA TELTTAILUALUE 2 RANTALENTOPALLOKENTTÄÄ, JOISSA KESÄISIN JÄRJESTETÄÄN RANTALENTOPALLO- TURNAUKSIA. LAPSIYSTÄVÄLLINEN UIMARANTA JA RANTASAUNA KOTIELÄIMIÄ LASTEN ILOKSI KAHVILARAKENNUKSESTA VIRVOKKEITA JA KOTILEIVONNAISIA TAPAHTUMIA VIIKONLOPPUISIN (www.haapavesi.fi/tapahtumakalenteri) (facebook: kylpyläsaaren leirintä) Kylpyläsaaren Leirintä, Nivalantie 61, HAAPAVESI

21 Mitä latulaisen mielessä liikkuu? Mitä latulaisen mielessä liikkuu? -palstalla Helsingin Ladun tapahtumista bongatut ihmiset kertovat, mitä heidän mielessään liikkuu. Tällä kertaa bongaus tehtiin Maunulan ulkoilumajalta, missä oli menossa Ensiavun peruskoulutus, EA 1 luontoliikkujille. 1. Kuka olet? Olen Nora Fabritius 2. Milloin ja miten olet tullut mukaan Latu toimintaan? Opiskelen Axxellinkoulussa luonto-ohjaajaksi ja meille esiteltiin vuoden alussa Latu toimintaa. Liityin silloin mukaan. 3. Mikä on ikimuistoisin latukokemuksesi? Tämä EA 1 koulutus luotoliikkujille. Olemme tehneet paljon käytännönharjoituksia ulkona. Nyt tiedän kuinka toimia hätätilanteessa. Mielestäni kaikkien olisi hyvä osata ensiavun perustaidot. 4. Mikä sinua liikuttaa? Koulutus, jota käyn tällä hetkellä. Kiipeilemme, melomme ja harjoittelemme mm. erä- ja vaellustaitoja. Uutta on aina kiva kokeilla. Lisäksi harrastan pyöräilyä ja juoksua. 5. Mikä sinua naurattaa? Kaikki 6. Missä latutapahtumassa sinut voi bongata seuraavan kerran? Tahtoisin osallistua erävaelluksen SM-kisoihin syyskuussa, jos vaan saan kerättyä tarpeeksi rohkeutta. 7. Mitä mielessäsi liikkuu juuri nyt? Aikuisen tekohengitysrytmi on 30 painallusta 2 puhallusta. 21

22 Jäsenmaksut ja jäsenedut ensimmäinen perheenjäsen 24 (Latu ja Polku -lehti + jäsenkortti) - rinnakkaisjäsen 16 (jäsenkortti) - perhejäsenmaksu 32 (Latu ja Polku -lehti + kaksi perhejäsenkorttia) - nuorisojäsen alle 19-v. 15 (Latu ja Polku -lehti + jäsenkortti) - kannatusjäsen 95 (Latu ja Polku -lehti + jäsenkortti) Jäsenedut - Latu & Polku -lehti, kuusi numeroa vuodessa - Helsingin Latu lehti, neljä numeroa vuodessa - Vaakkoin eräkämpän ja saunan käyttöoikeus sekä jäsenhinnat - OP-Pohjolan tapaturmavakuutus Helsingin Ladun, Suomen Ladun ja sen jäsenyhdistysten tapahtumissa alle 75-vuotiaille - UUDET JÄSENEDUT: Jopa 15 % alennus Pajulahden liikuntalomista, 20 % alennus sivuston tuotteista, Kansainvälinen hostellikortti saatavina ryhmäkorttina ja Luonto & Erä messuille Jyväskylään 4 alennus pääsylipusta - 10 % alennus Trekkin verkkokaupasta: ja 5 % alennus myymälöistä (Lahti, Lohja, Nokia, Heinola ja Riihimäki) % alennus Karttakeskuksen karttatuotteista % alennus Retkiaitan normaalihintaisista tuotteista % alennus Savantumsateliittipuhelinten vuokrasta ja 15% alennuksen Spot sateliittiviestinten vuokrasta, - Maksuton liikuntasuorituspäiväkirja osoitteessa - Tallink Siljan Club One jäsenyys veloituksetta - 30 alennus OLYMPIA Kaukomatkatoimiston esitematkoista (ei koske Kaukoretket-matkoja) % alennus majoituksesta Kilpisjärvenretkeilykeskuksessa - 10 % alennuksia Pyhätunturi Oy:n majoituksesta - 20 % alennus Detria Oy:n nettikaupan tuoteohjehinnoista. - Svenska Turistföreningen ja Den Norske Turistförening: yöpymiset tuvissa jäsenhintaan. - Alennus 2,5 /hlö/vrk SRM:n hostelleissa sekä oikeus lunastaa henkilökohtainen hostellikortti SRM:n toimistosta jäsenhintaan 12, % alennus Welhonpesän normaalihintaisista tuotteista, - 10% alennus normaalihintaisista tuotteista Partioaitan myymälöistä, - Alennuksia Helsingin Ladun ja Suomen Ladun koulutustilaisuuksista, kursseista, vaellusmatkoista ja tapahtumista. LISÄÄ JÄSENETUJA LÖYDÄT OSOITTEESTA 22

23 Liity Helsingin Ladun jäseneksi Liity jäseneksi sivulla olevalla lomakkeella tai soittamalla p Osoitteenmuutokset ja jäsenyyksien muutokset tai p HELSINGIN LATU -LEHTI Julkaisija: Helsingin Latu ry Päätoimittaja: Jaakko Erkkola Toimitussihteerit: Kari Järvinen ja Tarja Vartiainen Kuvat: KKI-ohjelma/Sorri, Kivimäki, Järvinen, Karjalainen ja Vartiainen Painos: 5500 kpl Ilmoitushinnat (alv = 0 %): takakansi 677 1/1 sivu 599 ½ sivu 329 ¼ sivu 199 Lehti 3/2011 ilmestyy: KAIPAATKO ELÄMÄÄSI RENTOA SYKETTÄ JA UUSIA KOKEMUKSIA? Tule vapaaehtoiseksi! Etsimme Helsingin Ladun talkootiimiin lisää vapaaehtoisia mm. myynti-, markkinointi-, liikunnanohjaus- ja tapahtumien järjestämistehtäviin. Vapaaehtoistehtävien kirjo on yhtä monipuolinen kuin yhdistyksemmekin jokaiselle löytyy varmasti sopiva tehtävä. Tehtävien kesto vaihtelee muutamista minuuteista useisiin päiviin. Joitakin tehtäviä voi tehdä myös kotoa käsin. Vapaaehtoiseksi voi tulla yksin tai yhdessä ystävien tai perheen kanssa. Vapaaehtoisena saat: - koulutuksen tehtävääsi, latulaisten tuen ja uusia ystäviä - kokemusta erilaisista tehtävistä - talkoolaisten virkistyspäiviä ja kahvitarjoilut tehtävissä ollessasi - työasun, hyvän mielen ja uusia kokemuksia Miten vapaaehtoiseksi? Ota rohkeasti yhteyttä: Tarja Vartiainen: tarja.vartiainen(at)helsinginlatu.fi tai p

24 KOULUTTAA Suunnistuksen peruskoulutus ke 18. ja Koulutus sopii aloittelijoille, jotka haluavat oppia kulkemaan maastossa kartan ja kompassin avulla. Myös hieman suunnistaneet, mutta lisäharjoitusta kaipaavat voivat tulla kehittämään taitojaan. Koulutuksessa kerrotaan erilaisista kartoista, karttamerkeistä ja kartanluvusta, opetellaan kompassin käyttö ja suunnassa eteneminen. Käydään läpi suunnistaminen kartalla kesä- ja talvivaelluksilla. Marja- ja sieniretkillekin on mukavampi ja turvallisempi lähteä kartan ja kompassin kanssa klo käydään läpi suunnistuksen teoriaa ja klo opetellaan suunnistamista käytännössä, eli metsässä. Koulutus järjestetään Maunulan ulkoilumajalla. Hinta 25 Helsingin Ladun jäsenille 35 ei-jäsenille. Maksu sis. koulutuksen, tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille ja alueen suunnistuskartan. Ilmoittautumiset mennessä sivustolla olevalla lomakkeella tai p Geokätköily tutuksi koulutus ke Geokätköily on maailman nopeimmin kasvava ulkoiluharrastus, jossa etsitään toisten harrastajien piilottamia kätköjä GPS:n tai karttojen avulla. Koulutuksessa tutustutaan lyhyesti lajin historiaan, harrastamiseen ja tarvittaviin välineisiin sekä käydään maastossa kokeilemassa kätköilyä käytännössä. Koulutus on Maunulan ulkoilumajalla ke klo Koulutuksen hinta Helsingin Ladun jäsenille 25 euroa ja ei-jäsenille 35 sis. koulutuksen, materiaalin ja tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille. Ilmoittautumiset 1.6 mennessä sivustolla olevalla lomakkeella tai p

Ilmoittaudu ja tule mukaan!

Ilmoittaudu ja tule mukaan! Suomen Ladun 54. Leiripäivät Vantaan Hakunilassa Ilmoittaudu ja tule mukaan! Tule hetkeksi, päiväksi tai koko viikonlopuksi pelaamaan, kisaamaan, osallistumaan ja rentoutumaan, tule lauantai-iltana tanssimaan

Lisätiedot

Jäsenlehti 2011 nro: 3

Jäsenlehti 2011 nro: 3 Jäsenlehti 2011 nro: 3 2 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, maastorullaluistelu,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 2 / 2012

Jäsenlehti nro 2 / 2012 Jäsenlehti nro 2 / 2012 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, lumikenkäily,

Lisätiedot

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA 1 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014... yhdessä... JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA 2 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 1. YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa ja

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 2 / 2013

Jäsenlehti nro 2 / 2013 Jäsenlehti nro 2 / 2013 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 2 / 2014

Jäsenlehti nro 2 / 2014 Jäsenlehti nro 2 / 2014 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily, melonta,

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2013 HYVÄ JÄSENEMME Talvipäivän seisaus ja joulukiireet ovat takana. Mieli halajaa tämän vuoden ulkoiluhaasteisiin. Varmaankin useimmilla Ladun jäsenillä on tapana huipentaa

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 1 / 2013

Jäsenlehti nro 1 / 2013 Jäsenlehti nro 1 / 2013 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti,

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ Kesäohjelma 2016 Helsingin Seurakuntayhtymä Näkövammaistyö Seurakuntien talo, 4 krs. Kolmas linja 22, 00530 Helsinki Toimisto 09-2340 2538

Lisätiedot

Jäsenlehti 2011 nro: 1

Jäsenlehti 2011 nro: 1 Jäsenlehti 2011 nro: 1 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, maastorullaluistelu,

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 3 / 2012

Jäsenlehti nro 3 / 2012 Jäsenlehti nro 3 / 2012 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti,

Lisätiedot

Tapahtuma Aika Paikka Yhteyshenkilö

Tapahtuma Aika Paikka Yhteyshenkilö Toimintasuunnitelma 2016 Päivitetty 25.3.2016 Keskiviikkomelonnat ovat 1-2 tunnin kestoisia porukalla tehtäviä kevyitä melontalenkkejä. Peruskurssien jälkeiset neljä ovat ohjattuja. Voi myös lähteä koskeen

Lisätiedot

SAARIJÄR Ä VEN LA L DUN U JÄSENTIEDOT O E E 20 2 09 0

SAARIJÄR Ä VEN LA L DUN U JÄSENTIEDOT O E E 20 2 09 0 SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE 2009 LIIKKUKAA LÄHELLÄ! Saarijärven Ladun 41. toimintavuosi on alkamassa. Niin meidän kuin Suomen Ladun teema on edelleen Läheltä liikkumaan. Kirjoittaessani tätä, minulla

Lisätiedot

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015... yhdessä... JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 1. YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa ja terveyttä,

Lisätiedot

Melontaretket Aurajoella Aurajokimelonta 20 vuotta! 2011 2.-3.7. 29.5. 27.8. YÖMELONTA AURAJOKIMELONTA KEVÄTMELONTA Aurajoen opastuskeskus Myllärintalo avoinna 1.6.-31.8.2011, talviaikaan tilauksesta Tervetuloa!

Lisätiedot

Vapaalla tapahtuu. - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi

Vapaalla tapahtuu. - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi - kesällä 2015 tiistaisin klo 17- Vapaalla tapahtuu kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi Kittilän kulttuuri-, nuoriso- ja liikuntatoimi järjestävät erilaisia harrastekokeiluja kesällä 2015. Harrastekokeilut

Lisätiedot

Avoin päiväkoti SoPeVa Laurintie 31 p. 044 7829247 (tiedustelut, ilmoittautumiset ja varaukset) Facebook -> Avoin päiväkoti Sopeva

Avoin päiväkoti SoPeVa Laurintie 31 p. 044 7829247 (tiedustelut, ilmoittautumiset ja varaukset) Facebook -> Avoin päiväkoti Sopeva Avoin päiväkoti SoPeVa Laurintie 31 p. 044 7829247 (tiedustelut, ilmoittautumiset ja varaukset) Facebook -> Avoin päiväkoti Sopeva Syyskuun 2015 ohjelma Viikko 37 Maanantai 7.9 8.30 16.00 *Perhekerhoon

Lisätiedot

Jäsenlehti 2011 nro: 4

Jäsenlehti 2011 nro: 4 Jäsenlehti 2011 nro: 4 2 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, maastorullaluistelu,

Lisätiedot

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita

Lisätiedot

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu.

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 1/2016 Kuva Pertti Tiuttu. HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna

Lisätiedot

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE 2014 PÄIVÄLEIRIT KESÄLLÄ 2014: Kevät on ehtinyt jo pitkälle ja kesä tekee reippaasti tuloaan. Tämähän tietysti tarkoittaa myös sitä, että vapaa-aikapalveluiden supersuositut

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 1 / 2012

Jäsenlehti nro 1 / 2012 Jäsenlehti nro 1 / 2012 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, lumikenkäily,

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Kesäleirit 2014 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2014 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2014 Järvenpään seurakunta Sisällys LASTEN PÄIVÄLEIRIT I & II Leiriniemessä 07 09 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN PÄIVÄLEIRI III Leiriniemessä 05 07 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN YÖLEIRIT

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2012.... yhdessä...

TOIMINTASUUNNITELMA 2012.... yhdessä... 1 TOIMINTASUUNNITELMA 2012... yhdessä... 2 JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA v. 2012 YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa, vireyttä ja terveyttä Suomen Ladun teeman

Lisätiedot

MTLH ry / Meidän perheen loma

MTLH ry / Meidän perheen loma MTLH ry / Meidän perheen loma Tervetuloa Runnille! Jokainen osallistuu ohjelmaan oman perheensä tilanteen mukaan. Toivotamme antoisaa lomaa ja ihanaa yhdessäoloa sekä oman perheen kesken että toisten perheiden

Lisätiedot

******************************************************************************** Huom! Uusi vertaisryhmä käynnistyy.

******************************************************************************** Huom! Uusi vertaisryhmä käynnistyy. ELOKUU TAPAHTUMAT: To 6.8. Klo 11.00-14.30.Virkistyspäivä Pyhännän Ahvenjärvellä. Mukana Anne Happo, Muistiluotsista. Lähtö Haapaveden toimiston pihalta klo 9.00. Mahdollisuus on nousta matkan varrelta

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 4/2015

Jäsenlehti nro 4/2015 Jäsenlehti nro 4/2015 2 Yhteystiedot Helsingin Latu on virkistysliikuntayhdistys luonnon ja ulkoilun ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily,

Lisätiedot

Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015. Ohjelma

Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015. Ohjelma Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015 Ohjelma Ounaksen Retkiviikko 27.7. 1.8.2015 Muutokset ja lisäykset ohjelmaan mahdollisia, päivitetty ohjelma löytyy myös Facebookista ja osoitteesta

Lisätiedot

Tervetuloa! Varkauden-Pieksämäen seutu. Sisältö:

Tervetuloa! Varkauden-Pieksämäen seutu. Sisältö: Varkauden-Pieksämäen seutu Sisältö: Tervetuloa! Tule kokemaan iloisia hetkiä Savon sydämeen! Täällä voit nauttia kiireettömästä yhdessäolosta perheesi kanssa tai osallistua elämyksellisiin aktiviteetteihin.

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE

SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE 2012 TERVEHDYS PALAVASALMEN AVANTOSAUNALTA Vuoden viimeisenä tiistaina on ihan kauhea keli : tuulee niin, ettei meinaa pystyssä pysyä. On loskaista ja pimeää. Ajattelen,

Lisätiedot

Kesäleirit 2013 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2013 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2013 Järvenpään seurakunta Sisällys LASTEN PÄIVÄLEIRIT I & II Leiriniemessä 06 08 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN PÄIVÄLEIRI III Leiriniemessä 04 06 syntyneet tytöt ja pojat LASTEN YÖLEIRIT

Lisätiedot

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ. SYKSYN ohjelma 2015

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ. SYKSYN ohjelma 2015 HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ SYKSYN ohjelma 2015 Helsingin Seurakuntayhtymä Näkövammaistyö Seurakuntien talo, 4 krs. Kolmas linja 22, 00530 Helsinki Toimisto 09-2340

Lisätiedot

Tervetuloa vastaamaan Vanhankaupunginlahtea koskevaan kyselyyn!

Tervetuloa vastaamaan Vanhankaupunginlahtea koskevaan kyselyyn! 1 Liite 9: Kyselylomake Tervetuloa vastaamaan Vanhankaupunginlahtea koskevaan kyselyyn! Helsingin kaupungin ympäristökeskus tekee Vanhankaupunginlahdelle uutta hoito- ja käyttösuunnitelmaa. Lähtökohtana

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 1/2 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 YLEISTÄ Lielahden Kipinä ry:n toiminta perustuu ihmisten omatoimisuuteen ja vapaehtoiseen osallistumiseen. Toiminta on jatkunut menestyksellisesti jo vuodesta 1929.

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2015 - Yhdessä liikkuen luonnossa

TOIMINTASUUNNITELMA 2015 - Yhdessä liikkuen luonnossa TOIMINTASUUNNITELMA 2015 - Yhdessä liikkuen luonnossa Sisällysluettelo 1 Helsingin Latu Yhdessä liikkuen luonnossa... 1 2 Tavoitteet... 1 3 Lajitarjonta ja toimintamuodot... 1 3.1 Retkeily ja vaellus kävellen,

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015 SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015 HYVÄÄ LIIKUNTAVUOTTA 2015 Saarijärven Ladun 47. toimintavuosi on alkamassa. Nyt näyttää siltä, että tulossa on jälleen luminen oikea talvi. Vuosi sitten näytti aivan

Lisätiedot

Vantaan Ladun 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina 13.11.2011.

Vantaan Ladun 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina 13.11.2011. 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina 13.11.2011. Polkuretken teemana on SUUNNISTUS, Bisan majalla suunnistuksenohjausta, voit kokeilla suunnistustaitojasi suunnistusrasteilla Bisan

Lisätiedot

POWER PARKIIN TÖYSÄN 4H-YHDISTYS. 4H-yhdistyksen kautta saatavana kotipalveluapua siivouksiin. Lasten Lauluilta. Leikkipuistoon! Leikkipuistoon!

POWER PARKIIN TÖYSÄN 4H-YHDISTYS. 4H-yhdistyksen kautta saatavana kotipalveluapua siivouksiin. Lasten Lauluilta. Leikkipuistoon! Leikkipuistoon! Nro 6/2013 TÖYSÄN 4H-YHDISTYS Kotisivumme ovat uudistuneet. Osoitteesta www.toysa.4h.fi löydät tietoa 4H tapahtumista, kerhoista, kotipalvelusta ym. Meidät löydät myöskin Facebookista > Töysän NeljäHoo.

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Ulkoilua Kuolimon äärellä!

Ulkoilua Kuolimon äärellä! Ulkoilua Kuolimon äärellä! Kuolimon ympäristö tarjoaa loistavat mahdollisuudet ulkoiluun ja luonnosta nauttimiseen. Rantametsissä on kilometreittäin merkittyjä retkipolkuja ja monin paikoin myös laavuja

Lisätiedot

Sisällysluettelo: <> Yleistä <> <> Suuntaa antava aikataulu <>

Sisällysluettelo: <> Yleistä <> <> Suuntaa antava aikataulu <> Sisällysluettelo: Yleistä Suuntaa antava aikataulu Tehtävät ennen vaellusta 1. Ajankohdasta päättäminen 2. Mainostaminen 3. Vaellusinfo 4. Vaelluskokous 5. Ilmoittautuminen 6. Vaellusmaksut

Lisätiedot

SAARISELKÄ TALVI SAFARIT 2015-2016 Tule sellaisena kuin olet, me huolehdimme loput!

SAARISELKÄ TALVI SAFARIT 2015-2016 Tule sellaisena kuin olet, me huolehdimme loput! SAARISELKÄ TALVI SAFARIT 2015-2016 Tule sellaisena kuin olet, me huolehdimme loput! 1. KELKKASAFARI TUNTURIIN (14:00-16:00) päivittäin (paitsi su) Tällä vauhdikkaalla safarilla kiertelemme Saariselän lähiympäristössä

Lisätiedot

Lepoa hoivaamisesta loma omaishoitajalle 5vrk

Lepoa hoivaamisesta loma omaishoitajalle 5vrk Lepoa hoivaamisesta loma omaishoitajalle 5vrk Kaikille löytyy sopivia reittejä patikoida ja samalla antautua luonnon rauhoittavaan syleilyyn. Nuotiopaikat, laavut ja kahvilat toivottavat kulkijan virkistävälle

Lisätiedot

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 Hei! Tässä Haka Gym ry:n jäsentiedote kaikille jäsenille! Tiedotteesta löydät tietoa mm. kesän jumppa- tarjonnasta sekä leikkikenttä- ja kesäkerhoista. Muistuttelemme

Lisätiedot

Suomen Hostellijärjestö ja HI-hostellit

Suomen Hostellijärjestö ja HI-hostellit Suomen Hostellijärjestö ja HI-hostellit Suomen Hostellijärjestö Suomen Hostellijärjestön (ent. Suomen Retkeilymajajärjestö SRM ry) perusti joukko nuoriso-, liikunta- ja retkeilyjärjestöjä vuonna 1935 (meneillään

Lisätiedot

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN

Lisätiedot

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE 2015 PÄIVÄLEIRIT KESÄLLÄ 2015: Toukokuu on jo startannut ja kesä tekee tuloaan rivakkaan tahtiin. Tämähän tietysti tarkoittaa myös sitä, että vapaa-aikapalveluiden supersuositut

Lisätiedot

SR ry. Jäsentiedote 2/2011

SR ry. Jäsentiedote 2/2011 Jäsentiedote 2/2011 Tervehdys, Sipoon ressu! Syksy on alkanut, niin myös aktiivinen reserviläistoiminta yhdistyksessämme. Tiedossa onkin paljon erilaista reserviläistoimintaa hyvässä porukassa. Tässä tiedotteessa

Lisätiedot

GOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA

GOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA GOLF Harrastuksena Tietoa vanhemmille Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA 2 SisälTÖ Golf on edullinen harrastus Golfia voi mennä kokeilemaan Miksi golf on hyvä harrastus? Golf Hieno harrastus koko perheelle

Lisätiedot

Helsingin Latu. Jäsenlehti. Maunulan maja on minunkin latuasemani

Helsingin Latu. Jäsenlehti. Maunulan maja on minunkin latuasemani Helsingin Latu Jäsenlehti Maunulan maja on minunkin latuasemani Helsingin Latu ry (perustettu 1940) Toimisto Helsinginkatu 8 A 7 00500 Helsinki puh. 735 331 E-mail toimisto@helsinginlatu.fi www.helsinginlatu.fi

Lisätiedot

KESKIAIKAINEN ULVILA KUTSUU

KESKIAIKAINEN ULVILA KUTSUU KESKIAIKAINEN ULVILA KUTSUU Vanhan Musiikin Viikolle 27.7.-2.8.09 Tiedusteluihin vastaavat diplomiurkuri Anne-Marie Grundstén, puh. 050 520 4798. Kulttuurisihteeri Hilpi Toikka-Haldin, puh. (02) 677 4698;

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 1 / 2014

Jäsenlehti nro 1 / 2014 Jäsenlehti nro 1 / 2014 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily, melonta,

Lisätiedot

Kytäjä-Usmi Ulkoilualue

Kytäjä-Usmi Ulkoilualue Kytäjä-Usmi Ulkoilualue 1 Tervetuloa Kytäjä-Usmi ulkoilualueelle Kytäjä-Usmi ulkoilualueen luonto ja alueella sijaitsevat retki kohteet tarjovata loistavat mahdollisuudet lenkkeilyyn, pyöräilyyn, grillaukseen,

Lisätiedot

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9

Lisätiedot

Avoin päiväkoti SoPeVa

Avoin päiväkoti SoPeVa Avoin päiväkoti SoPeVa Laurintie 31 p. 044 7829247 (tiedustelut, ilmoittautumiset ja varaukset) Facebook -> Avoin päiväkoti Sopeva Kesäkuun 2015 ohjelma Viikko 23 Maanantai 1.6 *Retki hiekkapuistoon *Lähdetään

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 3 / 2014

Jäsenlehti nro 3 / 2014 Jäsenlehti nro 3 / 2014 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, hiihto, sauvakävely ja kävely, lumikenkäily, pyöräily, melonta,

Lisätiedot

Jyväskylän pienten järvien melontareitit

Jyväskylän pienten järvien melontareitit Jyväskylän pienten järvien melontareitit Melonnan harrastus kasvaa Melonnan harrastajia on Suomessa noin 18 500 (2001) ja määrä kasvaa koko ajan. Aktiivimelojia kuitenkin vain noin 10 % tästä määrästä

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

Jäsentiedote 1/2015. Kuva Pertti Tiuttu.

Jäsentiedote 1/2015. Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 1/2015 Kuva Pertti Tiuttu. HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna

Lisätiedot

Löydä päivävaelluksen hauskuus

Löydä päivävaelluksen hauskuus Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka

Lisätiedot

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TERVETULOA MUKAAN! Taatalakeskus Sulkavuorenkatu 6 Tiedustelut p.050 438 4319 tai katharina.hau@tvpy.fi ESITTELYSSÄ LOKAKUUN RYHMIÄ: YMPÄRISTÖTAIDE-

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH)

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen Maanantai

Lisätiedot

syksy 2015 kevät 2014

syksy 2015 kevät 2014 syksy 2015 kevät 2014 Kuva Keimiöltä 2014 /Helmi Neuvonen Vuoden tunnus: Armo tulkoon kaikkien niiden osaksi, jotka rakastavat Herraamme Jeesusta Kristusta, armo ja katoamattomuus. Ef. 6:24 Hyvä NNKY-väki

Lisätiedot

Katso ilmoittautumisohjeet kyseisen leirin kohdalta! ALLE KOULUIKÄISTEN LEIREISTÄ VASTAA: Lastenohjaajat Anne Vuori ja Kaija Rajanen 050-408 1209

Katso ilmoittautumisohjeet kyseisen leirin kohdalta! ALLE KOULUIKÄISTEN LEIREISTÄ VASTAA: Lastenohjaajat Anne Vuori ja Kaija Rajanen 050-408 1209 2 Lukijalle! Seurakunnan lastenleirit on tarkoitettu järvenpääläisille lapsille, leiripaikkoja on rajoitetusti, 1 paikka/lapsi. Jokaisella leirillä on osallistujakiintiönsä ja ikärajansa. Kaikki leiriläiset

Lisätiedot

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden talven viikko-ohjelmassa nautitaan luonnon rauhasta, uusista kokemuksista, yhdessä tekemisestä ja Lapin tarinoista!

Lisätiedot

Kesäleirit 2015 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2015 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2015 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita

Lisätiedot

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ Näiltä sivuilta löydät Kuopion ev.lut. seurakuntien leiri- ja retkitarjonnan sekä ilmoittautumisohjeet. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot

OULU KESÄN VIIKKO-OHJELMA

OULU KESÄN VIIKKO-OHJELMA MAANANTAI 13:00-17:00 KANOOTTIRETKI OULUJOKISUISTOSSA (EI OPASTUSTA) Ohjelma alkaa Hietasaaren Vauhtipuistosta, josta saat tarvittavat varusteet, turvallisuusohjeet sekä reittiohjeistukset. Tämän jälkeen

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Jäsenlehti nro 4 / 2012

Jäsenlehti nro 4 / 2012 Jäsenlehti nro 4 / 2012 Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, talviuinti,

Lisätiedot

MUSEON AVAIN. Satakunnan Museo

MUSEON AVAIN. Satakunnan Museo MUSEON AVAIN Satakunnan Museo Marraskuu 2013 MIKÄ ON MUSEON AVAIN? Museon avain on Satakunnan Museon etukortti yrityksille ja yhteisöille. Museon avaimella saat käyttöösi lukuisia etuja ja mahdollisuuden

Lisätiedot

Hirviniemi HIRVINIEMI

Hirviniemi HIRVINIEMI Hirviniemi HIRVINIEMI 62 09,3' N 29 09,5' E Kaunis niemenkärki pitkän ja kapean järvenselän etelärannalla. Kallioiden vieressä pieni ja viihtyisä lahden poukama. Lisäksi kalliossa on kiinnityslenkit. Satamaan

Lisätiedot

VOIMISTELUN ALKEISPASSI

VOIMISTELUN ALKEISPASSI VOIMISTELUN ALKEISPASSI MINÄ VOIMISTELIJANA MONIPUOLINEN HARJOITTELU Väritä ruutu aina kun olet liikkunut JUOKSIN Kuvani LUISTELIN PELASIN PALLOPELEJÄ UIN Nimi Ryhmä HIIHDIN LEIKIN PIHAPELEJÄ Harjoitusaika/

Lisätiedot

Rimmin Räpylä. Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015

Rimmin Räpylä. Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015 Rimmin Räpylä Rimmilän kyläyhdistyksen tiedotuslehti 2/2015 Puheenjohtajan palsta Vireä kyläyhdistyksemme on toiminut jo yli 13 vuotta ja aina vaan tekemistä riittää. Vappuna on yhteisiä menoja, äitienpäivän

Lisätiedot

Kutsu kendon joukkueiden SM- kisoihin ja Dan cupiin 2012

Kutsu kendon joukkueiden SM- kisoihin ja Dan cupiin 2012 Kutsu kendon joukkueiden SM- kisoihin ja Dan cupiin 2012 Kisat järjestetään Helsingissä 11. 12.2.2012. Järjestävät seurat Tapanilan Erän kendojaosto ja Helsingin Yliopiston Kendoseura toivottavat kaikki

Lisätiedot

HIIHTOLOMAVIIKON OHJELMA KRISTIINANKAUPUNGISSA 2012

HIIHTOLOMAVIIKON OHJELMA KRISTIINANKAUPUNGISSA 2012 HIIHTOLOMAVIIKON OHJELMA KRISTIINANKAUPUNGISSA 2012 Kristiinankaupungin Sivistys- ja vapaa-aikakeskus on koonnut hiihtolomaviikon ohjelmalehtisen, johon sisältyy paljon erilaista toimintaa. Kristiinankaupungin

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2014 Hyvät Saarijärven Ladun jäsenet Saarijärven Ladun 45. toimintavuosi on takana. Toiminta on noudatellut perinteisiä linjoja. Talviuinnin suosio on jatkunut hyvänä. Tosin

Lisätiedot

Ulkoilmaelämää varhaiskasvatuksessa

Ulkoilmaelämää varhaiskasvatuksessa Ulkoilmaelämää varhaiskasvatuksessa Suomen Latu ry ulkoilun ja retkeilyn asiantuntija Perustettu 1938 Toimii valtakunnallisesti ja paikallisesti 215 yhdistystä, joissa 80 000 jäsentä Kaikki löytävät mielekkään

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Rastivarsat ry. Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80- luvun alkupuolelta asti Sinettiseura 2008 Vuoden suunnistusseura

Lisätiedot

Helsingin Latu. Jäsenlehti. Kämmenlammen laavu

Helsingin Latu. Jäsenlehti. Kämmenlammen laavu Helsingin Latu Jäsenlehti Kämmenlammen laavu Helsingin Latu ry (perustettu 1940) Toimisto Helsinginkatu 8 A 7 00500 Helsinki puh. 735 331 E-mail toimisto@helsinginlatu.fi www.helsinginlatu.fi Toimihenkilö

Lisätiedot

Kyläyhdistyksen terveiset 3. Jäsenmaksu 3. Kyläyhdistys vuokraa 4. 100 -vuotias koulumme 5. 30 -vuotias kyläyhdistys 6. Nettisivut 7.

Kyläyhdistyksen terveiset 3. Jäsenmaksu 3. Kyläyhdistys vuokraa 4. 100 -vuotias koulumme 5. 30 -vuotias kyläyhdistys 6. Nettisivut 7. VUOSITIEDOTE 2009 Levikki 400 kpl 1 Sisältö: Kyläyhdistyksen terveiset 3 Jäsenmaksu 3 Kyläyhdistys vuokraa 4 100 -vuotias koulumme 5 30 -vuotias kyläyhdistys 6 Nettisivut 7 Tapahtumat 7-9 Hallituksen jäsenet

Lisätiedot

Ratsastus. - koko elämän harrastus

Ratsastus. - koko elämän harrastus Ratsastus - koko elämän harrastus Nouse ratsaille! Ratsastus on luonnonläheinen, tasa-arvoinen ja monipuolinen liikuntamuoto, joka sopii lähes kaikille ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta. Ratsastusta

Lisätiedot

Purjehdus elämyksiä Merenkurkussa. Tervetuloa mukaan

Purjehdus elämyksiä Merenkurkussa. Tervetuloa mukaan Purjehdus elämyksiä Merenkurkussa. Tervetuloa mukaan Ammattitaitoinen miehistö Matka toteutetaan miehistön mukaan (rauhallinen tai vauhdikas) Luotettava ja katsastettu vene varusteineen Useita lähtöpaikkoja

Lisätiedot

Alle 12v 102.-/henkilö Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö. Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö

Alle 12v 102.-/henkilö Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö. Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö SaPo melontaretki 2010. Järjestetään yhteiskuljetuksella Lieksan Nurmijärvelle kesäkuun alussa. Tarjolla on neljä erilaista retkivaihtoehtoa, jotka on esitelty tarkemmin myöhemmin tässä esitteessä. Retket

Lisätiedot

POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012. kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz)

POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012. kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz) POHJOIS-SAVON MUNUAIS- JA MAKSAYHDISTYS RY JÄSENTIEDOTE 2/2012 kuva RENTUKKA (Astigma/ ImagePark.biz) Pohjois-Savon munuais- ja maksayhdistys ry:n VUOSIKOKOUS ja KEVÄTRETKI 5.5.2012 PIELAVEDELLE tilausravintola

Lisätiedot

SAIMAAN LAIVAMATKAT OY KAHDEN PÄIVÄN RISTEILYT LUOSTARIRISTEILYT HOTELLIRISTEILY

SAIMAAN LAIVAMATKAT OY KAHDEN PÄIVÄN RISTEILYT LUOSTARIRISTEILYT HOTELLIRISTEILY RISTEILYT SINISELLÄ SAIMAALLA KAHDEN PÄIVÄN RISTEILYT Lähtö Kuopiosta (ti, to, la) tai Savonlinnasta (ma, ke, pe) klo 9.00. Risteily Heinäveden reittiä pitkin neljän sulkukanavan ja kahden avokanavan kautta

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

Lisätietoa majoituksesta

Lisätietoa majoituksesta Lisätietoa majoituksesta Huoneet Kartanon päärakennuksessa Huoneita on yhteensä 11, joista yksi on neljän hengen huone (hinta 95 per vrk), kaksi kolmen hengen (75 vrk), kuusi kahden hengen (60 vrk) ja

Lisätiedot

Kytäjä-Usmi Ulkoilualue

Kytäjä-Usmi Ulkoilualue Kytäjä-Usmi Ulkoilualue Tervetuloa Kytäjä-Usmi ulkoilualueelle Hyvinkäällä sijaitsevan Kytäjä-Usmi ulkoilualueen luonto ja alueella sijaitsevat retki kohteet. Tarjoavat loistavat mahdollisuudet lenkkeilyyn,

Lisätiedot

Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014

Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Syksy, ole tervetullut nyt koivut keltakultaa loistaa auringossa, pihlajat on pelkkää purppuraa ja vaahterassa ruskalehdet

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 1/2015 Kausi 2015 on startannut, Tervetuloa mukaan toimintaamme kaudelle 2015. Tulet jatkossa saamaan kaikille jäsenillemme

Lisätiedot

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kuuttiset Saapumislehti Taipalsaari 28.6.-3.7.2015 KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Leiripäällikön terveiset Vihdoinkin on tulla aika perinteisen pelastusalanliiton vuosittaisen koulutusleirin. Toivotankin

Lisätiedot

Lasten museokesä 2013

Lasten museokesä 2013 Lasten museokesä 2013 Museoiden kesä on täynnä tapahtumia, ja moni niistä on tarkoitettu erityisesti lapsille. Haluaisitko kehrätä, oppia vanhan ajan valokuvauksesta ja otattaa itsestäsi visiittikorttikuvan

Lisätiedot

Vapaaehtoistoiminta Vihdin seurakunnassa

Vapaaehtoistoiminta Vihdin seurakunnassa Vapaaehtoistoiminta Vihdin seurakunnassa ANNA AIKAASI VAIKKA VAIN TUNNIKSI KERRALLAAN Vihdin seurakunnassa on monipuoliset mahdollisuudet osallistua vapaaehtoistoimintaan. Voit tulla esim. mummiystäväksi

Lisätiedot