Yliopistoliikuntaa LIIKKUMISEN RIEMUA MEILAHDESSA. Helsinki satsaa. Suosituilla kesäleireillä MONIPUOLISUUTEEN. s.6. s.10. s.12

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Yliopistoliikuntaa LIIKKUMISEN RIEMUA MEILAHDESSA. Helsinki satsaa. Suosituilla kesäleireillä MONIPUOLISUUTEEN. s.6. s.10. s.12"
  • Aku Aho
  • 1 vuotta sitten
  • Katselukertoja:

Transkriptio

1 Tennisharrastajan erikoislehti kesä 2010 Suosituilla kesäleireillä LIIKKUMISEN RIEMUA s.6 Yliopistoliikuntaa MEILAHDESSA s.10 Helsinki satsaa MONIPUOLISUUTEEN s.12

2 Sekalaisia ajatuksia onnistumisesta Onnistumisia ja yhdessäoloa M ikä tekee urheilusta niin hienoa? Onko se olympiakulta, maailmanmestaruus, suomenmestaruus? Onko se, että saa pelata kymmentuhatpäisen yleisön edessä ja tehdä maalin tai lyödä läpilyönnin? Onko se menestystä, kuuluisuutta, rahaa Edellä mainituista asioista pääsee nauttimaan vain hyvin harva. Urheilun syvin olemus ei piile menestyksessä eikä voitoissa; se on itsensä toteuttamista, kehittymistä, epäonnistumista ja onnistumista. Urheilu on yhdessä tekemistä, kannustamista ja muiden menestyksestä iloitsemista. Urheilu kasvattaa niin lapsia kuin aikuisiakin elämään ja se opettaa, että kaikki ei aina mene niin kuin toivoo, eikä aina saa, mitä haluaa. Urheilu opettaa myös, että päämäärän saavuttaakseen pitää tehdä töitä ja, että kaikkien ei tarvitse kilpailla samoista asioista. Joku voi voittaa maailmanmestaruuden ja toinen seuran sisäisen kisan ja molemmille tuo tunne voi olla yhtä arvokas. Urheilu opettaa meitä kunnioittamaan ja kannustamaan kilpakumppaneita ja olemaan rehti muita kohtaan. Monesti junnukisoissa näkee kentällä hävityn pallon jälkeen tunteenpurkauksia ja hävityn matsin jälkeen surun kyyneliä. Tunteet kuuluvat urheiluun. Lasten pitää oppia käsittelemään epäonnistumisia, jotta he oppivat arvostamaan onnistumisia. Heille ei kuitenkaan saa asettaa liikaa ulkopuolisia paineita. Toivoisinkin näkeväni meidän junnukisoissa vielä enemmän sitä, että lasten annetaan rauhassa pelata, hävitä ja voittaa. Onneksi meillä HLK:n jäsenten keskuudessa tilanne näyttää paljon paremmalta kuin monen muun seuran kohdalla. Urheilu on myös yhdessäoloa ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Suuri osa jäsenistämme osallistuu valmennustoimintaan, mutta siinä seurustelu ja kuulumisten vaihto jää kuitenkin usein vähäiseksi, kun pitää keskittyä pelaamiseen. Parhaimmillaan yhteinen ajanvietto jatkuu harjoitustuntien ulkopuolella. Lapset voivat tulla hallille ennen harjoituksia tai jäädä harjoitusten jälkeen liikkumaan ja pelailemaan omatoimisesti. Joskus kisoissa näkee sitä, että junnut jätetään aamulla hallille ja haetaan illalla pois. Matsien lomassa tulee huomaamatta monen tunnin annos liikuntaa ja yhdessäoloa. Aikuisillakin yhteinen ajanvietto hallilla on viime aikoina lisääntynyt. Meikussa näkee usein harrastajia pelin jälkeen kahvilla analysoimassa tiukkoja hallisarjan pelejä tai tunnilla saatuja vinkkejä. Nelinpelikisoissa, joulujuhlissa ja talkoissa on ollut runsaasti osallistujia ja meininki on ollut rennon riemukas. Tämä on seuratoimintaa parhaimmillaan. Tulevaisuudessa tässä lehdessä pyritään entistä laajemmin kertomaan koko seuran toiminnasta. Mm. pelaajaesittelyssä mukana on myös aikuisjäseniä, uutisissa kerrotaan muustakin kuin junnujen menestyksestä ja uutena osiona on palsta, jossa HLK:n jäsenet saavat julkaista ajatuksiaan seurasta, tenniksestä tai elämästä ylipäänsä. Muutenkin seuran toiminnassa panostetaan jatkossa vuorovaikutuksen ja yhdessäolon tunteen lisäämiseen kentällä ja etenkin kentän ulkopuolella. Tehdään yhdessä, annetaan lasten toteuttaa itseään ja nautitaan mukavasta harrastuksesta. Aurinkoista ja menestyksekästä tenniskesää 2010! Henrik Zilliacus Toiminnanjohtaja Oli tarkoitus kirjoittaa kolumnini nykynuorten kunnosta, tai enimmäkseen sen puuttumisesta. Viime viikolla valmensin paria noin 15-vuotiasta kundia. Tunnilla tehtiin myös vähän kuntopiiriä, mutta suureksi yllätyksekseni peruspunnerrukset aiheuttivat jo ylitsepääsemättömiä ongelmia. Olin hämmästynyt! Ymmärrän, että nykynuorilla on paljon muutakin tekemistä, kuin urheilla ja juoksennella pihoilla, mutta kyllä mielestäni kolme punnerrusta pitäisi kyetä tekemään jokaisen. Jo pelkästään sen takia, ettei nuoren miehen orastava miehisyys saisi liian kovia kolauksia. Kouluissa koko ajan vähennetään liikuntatuntien määrää. Ymmärrän, että muuttuvassa maailmassa kielillä ja hyvällä matikkapäällä pääsee pitkälle, mutta eikö koulun tehtävä ole opettaa uusia asioita lapsille. Koulussa opitaan lukemaan ja laskemaan, koulussa opitaan jopa piirtämään ja laulamaan. Eikö koulussa sitten kuuluisi oppia hallitsemaan omaa kehoaan? Ajattelin kuitenkin luopua tuosta aiheesta, ettei kukaan pahoita mieltään. Toisena aiheena päähän juolahti valmennustuntien taso. Monet tulevat kentälle kehittymään ja oppimaan uusia asioita. Tennis on valitettavan, tai kiehtovan, haastava laji ja uusien asioiden oppiminen vie aikaa ja vaatii toistoja. Valitettavasti muutokset eivät tapahdu nappia painamalla. Moni kuitenkin olettaa, että näin käy, eikä ole aina valmis menemään mukavuusalueen ulkopuolelle. Tämä valitettavasti usein johtaa tunnin lässähtämiseen. Voin valmentajana myöntää, että joskus on vaikea hakea motivaatio opettamiseen, jos tietää, etteivät pelaajat ole valmiita venymään ja tekemää työtä. Tenniksen kuuluu olla hauskaa, sen takiahan me kaikki sitä pelaamme. Mutta joskus on vaan otettava itseään niskasta kiinni, ja vuodatettava hikeä, verta ja kyyneliä kehittymisen alttarilla. Muutokset palkitsevat sitten korkoineen siihen upotetusta työstä. Peli kehittyy ja uudet onnistumiset seuraavat toisiaan. Valmentajan tehtävä on opettamisen ohella luoda onnistumisen tunteita, mutta avain onnistumiseen on viime kädessä pelaajalla itsellään. Nyt tultiinkin siihen mistä halusin vähän puhua, tai oikeastaan vain tunteilla. Aidot onnistumisen tunteet, syy miksi tätä lajia tehdään. Olin eilen kentällä (täten kiitokset ja terveiset tiistairyhmilleni), ja oli ilo seurata sitä nautintoa, mitä onnistumiset tuottivat. Olen aikaisemmassa kolumnissani maininnut, että tässä lajissa on opittava nauttimaan pienistä asioista. Vaikuttaa siltä, että tiistairyhmien neidit ovat sen jo oppineet. Täydellistä peliä on turha odottaa, virheet kuuluvat lajin luonteeseen. On vaan elettävä virheiden kanssa, ja opittava niistä. Joskus on jopa suotavaa nauraa omille kömmähdyksille, sillä tennistä ei saa ottaa liian vakavasti. Onnistumiset ovat usein pieniä: jo yksi onnistunut lyönti, yksi ahaaelämys, yksi tiukka haku, yksi voitettu piste voivat pelastaa päivän. Ei voi kuin nauttia kun pelaajat aloittavat onnistumisen jälkeen tuuletukset ja Oktoberfesttanssit. Ne ovat niitä hetkiä, kun tietää minkä takia tätä, joskus yllättävänkin raskasta, työtä tekee. Valmennustunnilla onnistumisen tunteita voi kokea pelaajien lisäksi myös valmentaja. Työpäivän pelastaa se, kun tietää, että joku on oppinut uuden lyönnin, tai alkanut kehittyä pelissään. Mutta kirsikkana kakun päällä ovat ne aidot onnistumiset ja Oktoberfest-tanssit. Tieto siitä, että pelaajat menevät kotiin tyytyväisenä ja onnellisena. Se on se, minkä takia tätä tehdään. Toivottavasti mahdollisimman moni meistä löytää aidon onnistumisen tunteen kesän aikana, ehkä jopa rakkauden tähän lajiin. Itse olen löytänyt jo rakkauden! Gabor Lovro PÄÄTOIMITTAJA Henrik Zilliacus TOIMITUSPÄÄLLIKKÖ Samuli Rauhala TOIMITUSNEUVOSTO Henrik Ziliacus Gabor Lovro Samuli Rauhala Anne Liimatta JULKAISIJA Helsingin Lawn-Tennis Klubi Ry Meilahden Liikuntapuisto, Helsinki puh fax Sähköposti: GRAAFINEN SUUNNITTELU UserCom Finland Oy Samuli Rauhala PAINO Esan Lehtipaino Oy PAINOS Painos ILMOITUSTILAN MYYNTI Henrik Zilliacus puh ILMOITUSHINNAT 1/1 sivua /2 sivua 800 1/4 sivua 500 1/8 sivua 300 1/16 sivua 200 SEURAAVA NUMERO Joulukuu 2010

3 Varaa nyt vakiovuoro kesäksi ja talvikaudeksi ! Hyviä aikoja vielä vapaana! Meilahdentie 2b, Helsinki, puhelin , Nordeasta ASP-säästäjälle 4% lisäkorko Nordea Pankki Suomi Oyj Nyt kannattaa aloittaa ASP-säästäminen. Saat rahanarvoisia etuja. Kun säästät asunnon hinnasta vähintään 10 prosenttia, lainaamme sinulle loput. ASP-tilin voit avata, jos olet vuotias ja olet hankkimassa ensiasuntoa. ASP-tilille maksamme verovapaata 1% talletuskorkoa sekä 4% lisäkorkoa. Lisäksi valtio maksaa ASP-säästäjälle 3000 euron asuntosäästöpalkkion, kun asunto on ostettu tai rakentaminen aloitettu mennessä. Lisätietoja saat nordea.fi tai soittamalla Asiakaspalveluumme (pvm/mpm) ma pe Teemme sen mahdolliseksi nordea.fi

4 4 Hlk:n uutisia Menestystä leveällä rintamalla HLK:n seniorijoukkueille SM-mitaleja HLK:n senioreiden sarjatennisjoukkueet pelasivat mitalipeleissä. Mukana olivat naisten ja miesten 50:n joukkueet. Naisten joukkue pelasi semifinaalissa HTS:ää vastaan ja voitti 2-1. Finaalissa verkon toiselle puolelle asettui HVS, joka vei tällä kertaa mestaruuden 3-0 voitolla. HLK:n joukkueelle Marjo Rautvuori, Carola Björnström ja Christina Söderström siis hienosti SM-hopeaa. Miesten joukkue kohtasi semifinaalissa HTC:n ja joutui taipumaan niukasti 2-1. Pronssiottelussa HyTS kaatui puhtaasti 2-0. HLK:n pronssijoukkueessa pelasivat Martin Björnström, Veli-Matti Hilli, Matti Laitinen ja Bengt Lagerlöf. Volvo Openin tyttöjen nelinpelin voittajat Mariella Blackwell (vas.) ja Petra Piirtola. Volvo Open TE 14 Tour Kansainvälinen Volvo Open pelattiin Meilahden liikuntakeskuksessa. Mukana oli pelaajia useasta Euroopan maasta ja jopa Kanadasta saakka. Kilpailu huipentui perjantaina pelattuihin kaksin- ja nelinpelin finaaleihin. Poikien 14-sarjassa finaaliin selvisivät tanskalainen Simon Friis Soendergaard sekä britti Christopher Egan Morris. Tanskalainen oli koko kisan ajan esittänyt vakuuttavia otteita, eikä tahti muuttunut finaalissa. Voitto heltisi puolitoistatuntisen kamppailun jälkeen luvuin 6-1,6-2. Tyttöjen 14-sarjassa ykköseksi sijoitettu Venäjän Polina Novoselova sai loppuottelussa vastaansa karsintojen kautta pääsarjaan selvinneen britti Freya Christien, joka oli matkalla pudottanut mm. suomalaisten toivon Petra Piirtolan. Ottelusta muodostui tiukka trilleri, jossa venäläinen vei ensimmäisen erän 7-5. Toisessa erässä britti sai pelinsä entistä paremmin toimimaan ja johti parhaimmillaan jo 5-2, mutta venäläinen Novoselova kuroi vielä kantaan. Tilanteessa 5-4 Christie hallitsi hermonsa ja vei erän 6-4. Kolmannen erän kuluessa hallinta siirtyi enemmän ja enemmän Christielle, joka lopulta vei kolmannen erän luvuin 6-4 ja koko kisan voiton. Nelinpelissä saatiin suomalaismenestystä, kun Petra Piirtola yhdessä brittiparinsa Mariella Blackwellin kanssa ylsi finaaliin. Vastassa ollut tanskalais-belgialainen pari, Martine Ditlev ja Anke Poncelet, vei kuitenkin nelinpelin kullan voittaen finaalin 6-3,6-4. Poikien nelinpelissä loppuottelussa pelasivat kaksinpelin finalistit Soendergaard parinaan italialainen Cristian Carli sekä Egan Morris parinaan Josef Dodridge. Tanskalainen kruunattiin tuplamestariksi, kun hän vei parinsa kanssa kolmannen erän match-tiebrakeen venyneen finaalin luvuin 6-3,5-7,10-3. HLK:n miesten edustusjoukkue I-divisioonaan HLK:n miesten edustusjoukkue lähti sarjatenniskauteen takanaan nousu kesäkauden I-divisioonaan. Talven tavoitteeksi oli asetettu vain ja ainoastaan nousu. Kakkosdivariin HLK:lla oli kasassa vahva joukkue Niklas Buchtin johdolla. Lohkon ennakolta kovin vastustaja oli OTC, mutta myös LTC-33, ÅLK, HyTS ja LVS oli voitettava. Kausi sujui ennakko-odotusten mukaisesti ja joukkue marssi voitosta voittoon. Syksyllä pelattiin LTC-33:sta ja ÅLK:ta vastaan, molemmat päättyivät 3-1 voittoon. Keväällä HyTS ja OTC kaatuivat 3-1, LVS:stä otettiin 4-0 voitto. Näin HLK nousi puhtaalla pelillä myös talvikauden I- divisioonaan. Joukkueessa pelasivat Niklas Bucht, Juuso Jokinen ja Esa Kinnunen. HLK:n lohkokilpailusarja Mastersin kaksinpelaajat ylärivi vasemmalta Martin Schubert, Matts Hultin, Michael Heinrichs ja Santeri Piippo sekä alarivi vasemmalta August Ehrnrooth, Samuel Salonen, Markus Salo ja Frans Cederlöf. Kaudella HLK:n lohkokilpailusarjaan osallistui 44 minitennispelaajaa ja 55 kaksinpelaajaa. Sarjaan kuului kahdeksan osakilpailua ja Masters lopputurnaus. Viime kauteen verrattuna kaksinpelisarja uudistui: lohkojen sijaan pelaajat arvottiin kaavioihin, joissa kaikista sijoituksista pelattiin. Minitennissarjaa suvereenisti hallinnut

5 5 Nelson Tuomola vei kaikki kauden kahdeksan osakilpailua nimiinsä. Sarjan historian aikana ensimmäisenä täyteen pistepottiin venynyt Nepo keräsi kaiken kaikkiaan 165 pistettä. Pahin kilpakumppani Ahti Holli saalisti hänkin kiitettävät 100 pistettä. Kärkikaksikon takana oli tasaista ja parinkymmenen pisteen sisällä oli kymmenen pelaajaa. Kaksinpelisarjan kärjessä oli tasaisempaa kuin minitenniksessä. Kahdeksassa osakilpailussa voitto meni neljälle eri pelaajalle. Heistä parhaiten menestyi kolme osakilpailua voittanut Michael Heinrichs. Toiseksi eniten pisteitä keräsi Frans Cederlöf. Kuudenneksi sijoittunut Martin Schubert teki hienon loppukirin, sillä hän osallistui vain kolmeen viimeiseen osakilpailuun ollen niissä toinen ja kaksi kertaa voittaja. Masters pelattiin 8.5. Meilahdessa ja siinä oli mukana kahdeksan eniten pisteitä kerännyttä pelaajaa niin minitenniksessä kuin kaksinpelissäkin. Minitennissarjan voittajaksi selviytyi Nelson Tuomola, hopealle sijoittui Helen Hakala ja pronssi meni Alec Bonolle. Kaksinpelisarjassa mestariksi kruunattiin Markus Salo, toiseksi tuli Michael Heinrichs ja kolmanneksi August Ehrnrooth. Menestystä kansallisissa kisoissa Meikku Cup HLK:n juniorit olivat oivassa vedossa 10- ja 12-vuotiaiden sarjoissa. P10-sarjassa sekä Valtteri Solatie että August Ehrnrooth ylsivät semifinaaliin, mutta siellä smashiläiset Anttoni Kinnunen ja Nino Salonen osoittautuivat paremmiksi. Tyttöjen samanikäisten sarjassa Oona Suonenlahti ja Hedda Hakala ylsivät lohkoista jatkopeleihin. Oona hävisi välierässä Paula Joukaselle, joka finaalissa kukisti myös Heddan. Semifinaalissa Hedda oli ottanut loistavan taisteluvoiton HVS:n Aino Alkiosta vieden ratkaisevan erän 7-6. Tytöt 12-sarjassa Nicole Tuomola ylsi semifinaaliin, mutta HVS:n Sonja Tittonen oli parempi luvuin 7-6, 6-0. Junnuliiga HLK:n pelaajat menestyivät Pajulahdessa järjestetyssä Junnuliigan minitenniksessä, missä HLK:n joukkue August Ehrnrooth ja Tuomas Aho puolustivat viimevuotisen voittonsa. Finaalissa Atte ja Tumppi voittivat hyvinkääläiset Nestor Kauppisen ja Matias Rikan. Finaali ratkesi vasta nelinpelissä, jossa pojat pelasivat hyvin yhteen ja ottivat ylivoimaisen voiton. HLK:n toinen joukkue, Nelson Tuomola ja Valtteri Solatie, eteni semifinaaliin, mutta joutui tunnustamaan hyvinkääkäiset paremmikseen. Nuori lupaus Teemu Aho eteni P/T8 -sarjan jatkopeleihin sijoittumalla lohkossaan kakkoseksi, mutta jatkopelien ensimmäisellä kierroksella tuli tiukka tappio. Ahti Kalervo kahteen kisavoittoon Ahti Kalervo otti helmikuussa kaksi B- luokan voittoa. Ensimmäinen niistä tuli Tampereella ja toinen Myllypuron kansallisessa kilpailussa helmikuuta. JHG Cup Meilahdessa pelatussa JHG-cupissa HLK:n Eija Salmela otti voiton miesten D-luokassa. Koko kisassa hän voitti neljä matsia matkalla finaaliin, jossa sai luovutusvoiton. Heidi Aho ja Pinja Rauhala sijoittuivat kolmanneksi naisten C-luokan nelinpelissä. Kisassa pelattiin myös paljon kehuja saanut sekanelinpelisarja. Junior Grand Prix sarjan 2. osakilpailu Junior Grand Prix sarjan 10-vuotiaiden 2. osakilpailu pelattiin Hyvinkäällä. HLK:laiset menestyivät niin tyttöjen kuin poikien sarjassa. Poikien kaksinpelissä HLK:n Nelson Tuomola voitti pääsarjan 1. kierroksella Sebastian Viben 6-1,6-3 ja puolivälierässä tiukasti Matias Rikan 1-6,6-4,6-1. Semifinaalissa vastassa ollut Anttoni Kinnunen oli tällä kertaa liian kova pala ja vei voiton 6-0,6-1. HLK:lla oli poikien pääsarjassa loistava edustus, sillä 16 pelaajasta mukana oli neljä HLK:laista. Nelsonin lisäksi HLK:ta edustivat August Ehrnrooth, Alec Bono ja Tuomas Aho. Poikien nelinpelissä Tuomas ja Atte selvisivät semifinaaliin kahdella voitolla, mutta tuleva voittajapari Anttoni Kinnunen ja Nino Salonen oli parempi luvuin 6-0,6-3. Tyttöjen sarjassa HLK:n Oona Suonenlahti voitti ensin Aino Alkion 6-2,6-4 ja toisella kierroksella Anissa Mouhoun 6-1,6-1. Semifinaalissa Paula Joukanen vei voiton tiukasti 6-4,7-5. Toinen HLK:n edustaja Julia Ehrnrooth parinaan Erika Hautalahti Tampereelta selvisi hienosti nelinpelin finaaliin voittaen semifinaalissa Oonan ja Paulan match-tiebrakeen venyneessä matsissa 7-5,4-6,10-6. Finaalissa turkulaiset Veera Antonen ja Eeva Heinonen veivät mestaruuden 6-0,6-3. HLC Cup Poikien 13-sarjassa nähtiin kolme HLK:n pelaajaa semifinaaleissa. Toisessa kohtasivat Riku Kulmala ja Henri Happonen ja toisessa Julius Pykälämäki ja turkulainen Matias Kaskinen. Finaaliin selviytyivät Julius ja Henri. Loppuottelusta muodostui tasainen vääntö ja lopulta voiton vei Julius luvuin 7-5,7-6. Poikien 11-sarjassa HLK:laisista parhaiten menestyi Alec Bono, joka selviytyi semifinaaliin. Tyttöjen 11-sarjassa Oona Suonenlahti eteni niin ikään välierään. Poikien 9-sarjan neljän parhaan joukossa oli kaksi HLK:laista, Nelson Tuomola ja Valtteri Solatie. Valtteri selvisi finaaliin, mutta joutui siellä taipumaan Leo Ussherille, joka oli välierässä tiputtanut Nepon. Tyttöjen 9-sarjassa Hedda Hakala sijoittui toiseksi. Meilahden hallisarjan kuulumisia Meilahden hallisarjaa on pelattu viisi kierrosta. Sarja alkoi syyskuussa 36 pelaajan voimin ja parin poisjäännin sekä muutaman uuden pelaajan mukaantulon jälkeen kuudennella eli kauden viimeisellä kierroksella jatkaa 38 pelaajaa. Sarjan ideana on, että osallistujat jaetaan 4-5 pelaajan lohkoihin, joissa kaikki pelaavat kaikkia vastaan. Jokaisen kierroksen päätteeksi lohkon paras nousee ylempään ja viimeinen tippuu alempaan lohkoon. Kauden aikana on nähty paljon tasaisia matseja, hyviä nousuputkia ja tiukkoja putoamisia. Lohkoissa kerätyt pisteet on myös laskettu yhteen, ja niiden perusteella muodostuu sarjan lopullinen paremmuusjärjestys. Kuuden kierroksen jälkeen neljä eniten pisteitä kerännyttä pelaavat sarjan huipentavissa semifinaaleissa ja niiden voittajat finaalin. Tällä hetkellä tiukimmin loppupelipaikoissa ovat kiinni Jussi Ventä, Erno Siltaniemi, Mika Tuura ja Juha Hautaniemi. Mastersin minitennispelaajat ylärivi vasemmalta Kristian Ritvala, Hedda Hakala, Julia Ehrnrooth, Ahti Holli ja Mikael Mustonen sekä alarivi vasemmalta Helen Hakala, Nelson Tuomola ja Alec Bono.

6 6 Kesäleirit ja kesäkurssit liikunnan riemua ja oppimisen iloa Joka kesä HLK järjestää lapsille kesäleirejä koulun loputtua. Ohjelmassa on 6 tuntia liikuntaa hymyssäsuin niin perheen pienimmillä kuin vähän isommillekin. Iltaisin Meilahden tenniskentillä on aikuisille tenniskursseja, jossa valmentajat opastavat uusia pelaajia lajin saloihin ja syventävät kokeneiden pelaajien taitoja. Nyt tarkastellaan kesäistä viikkoa valmentajan silmin. Kello on vähän yli 8 maanantaiaamuna. Ensimmäiset innokkaat pelurit ovat tepastelemasta ovesta sisään. Jotkut tulevat ensimmäistä kertaa leirille, osa taas on kokeneita Innostavat opet ja yksilöllistä opetusta pienryhmien ansiosta. leirikävijöitä. Kaikkia opastetaan yhteiselle kokoontumispaikalle, jossa sitten jaetaan porukka ryhmiin. Paikalla on toista sataa ihmistä, lapset odottavat innolla jo pääsyä kentälle, vanhemmat kuuntelevat tarkasti leirivastaavan puhetta siirrytään tositoimiin. Olo on kuin hanhiemolla, kun monesti jopa mailaa pienemmät pelurit seuraavat kentälle. Ilmassa on jännitystä, ei malttaisi kuunnella valmentajan ohjeita, kun pitäisi päästä jo pelaamaan. Monille tämä on ensikosketus uuteen lajiin ja innokkuus on nähtävissä. 1,5 tuntia menee kuin siivillä, nuorilla riittää virtaa loppuun asti seuraava ryhmä tulee kentälle, he aloittivat aamun oheisliikunnalla. Oli kuulemma kivaa ja sai hyvän hien päälle. Sitten ei muuta kuin mailat käteen ja pelaamaan. Pallot saavat kyytiä, ja uudet opit löytävät kuuleviin korviin. Lopputunnista on havaittavissa jo vähän levottomuutta kun alkaa nälkä hiipiä puseroon, mutta kaikki yrittävät viimeiseen asti. Puoliltapäivin on hyvin ansaitun ruokailun vuoro. Lapsijono kiemurtelee pitkälle ja nälkäiset suut odottavat, että lautaselle annetaan hyvää kotiruokaa. Kaikille näyttää maistuvan, lisääkin pitäisi saada, että voimat riittävät iltapäivän peleihin. Monille maistuu jopa kahvilasta ostettu jätski jälkiruoaksi kuumana kesäpäivänä. Ensimmäinen ryhmä tulee taas kentälle. Alkuun tietysti pitää hoitaa tärkeimmät. Aurinkorasvaa lisää paljaalle iholle, ettei nuoriso ala muistuttaa jo ensimmäisen päivän päätteeksi keitettyjä rapuja. Aika sottaista hommaa, mutta valmentajat eivät saa auttaa. Pitää näyttää muille, että itsekin osaa laittaa aurinkorasvaa vanhempien lasten tavoin. Peli jatkuu kiihkeänä, ja taito karttuu lyönti lyönniltä. Ei millään tekisi mieli lopettaa pelaamista, mutta pitää antaa muillekin tilaa. Seuraava ryhmä ottaa kentän haltuun, samalla pienemmät siirtyvät oheisliikuntaan. Peli alkaa sujua entistä paremmin, näkee että jännitys alkaa karista. Kentällä on kova tsemppi, pojat kannustavat toisiaan joukkuepeleissä, jokaista voitettua pistettä tuuletetaan. Kello alkaa lähestyä kolmea, Terveellistä kotiruokaa on aika laittaa pillit pussiin ensimmäisen päivän osalta. Pienimmät tulevat moikkaamaan ennen kotiinlähtöä, samalla vanhemmat kyselevät kuulumisia. Onneksi ei ole kuin hyvää kerrottavaa. On levon vuoro. Valmentaja ehtii hengähtää puolitoista tuntia ennen kuin aikuiset saapuvat paikan päälle. 4 innokasta aloittelijaa astelee kentälle valmiina oppimaan uuden lajin salat. Tekniikat käydään läpi ja aletaan siirtää teoriaa käytäntöön. Vauhtia riittää, jopa liiaksikin, välillä meinaa pallokin unohtua kyydistä. Puolitoista tuntia on takana, pelaajilla tuntuu vähän lihaskipua käsissä. Uusi laji herättää monilla tuntemattomia lihaksia eloon. Aikuisia tulee kolme ryhmää illan aikana. Jotkut ensimmäistä kertaa, jotkut jo kokeneempana. Pallo saa kyytiä, hiki lentää ja valmentajaa kuunnellaan tarkasti. Opit tuntuvat menevän perille ja hauskaa on, joten valmentajallakin riittää virtaa loppuun asti. Uinti oli erityisen kivaa! Ilta alkaa kuitenkin jo hämärtyä ja pitkä päivä on takana, mutta antoisaa oli. Tiistaiaamu alkaa yllättävästi. Näköjään valmentajaa ei enää tarvitakaan; kaikki lapset suuntavat heti kentälle ja edellispäivänä opittuja asioita harjoitellaan jo ennen 9:ää. Valmentaja tulee myös kentälle, alkaa tiukka harjoittelu. Vauhtia ja vaarallisia tilanteita riittää. Päivä menee kuin siivillä, mutta pieni sadekuuro sekoittaa ohjelman. Lapset viedään halliin sateelta suojaan ja meno jatkuu entistä kovempana. Sopu sijaa antaa, vähän isommat mahtuvat hyvin pienten kanssa samalle kentälle. Kaikilla tuntuu olevan hauskaa, eikä sadekaan lannistanut. Kello on yhtäkkiä jo kolme iltapäivällä. Vanhemmat hakevat väsyneet nuoret pois. Osa jää vielä lapsiparkkiin, ohjelmassa on lautapelejä ja välipalaa. On aika taas suunnata katse kohti iltaa ja aikuisvalmennusta. Eiliset asiat kerrataan tunnin alussa, mutta hyvin ovat näyttäneet opit jääneen mieleen. Ovatkohan he käyneet aamupäivällä salaa harjoittelemassa? Uudet asiat opitaan nopeasti ja onnistumisia tulee entistä enemmän. Tiistaikin on pikkuhiljaa pulkassa. Aikuisten kursseilla hyvä boogie. Keskiviikko alkaa totutun vauhdikkaasti. Pienimmätkin tulevat kentälle jo rutinoituneen kehäketun itseluottamuksella. On aika laittaa turnaus käyntiin ja katsoa kuka on kehittynyt eniten alkuviikosta. Valmentajan takaraivossa jyskyttää pieni pelko, sillä hän jo tietää, että päivällä syödään kalakeittoa. Se on ruoka, joka jakaa mielipiteitä ja sotkee paikkoja.

7 7 Pojat tulivat nolla kokemuksella ja palasivat intoa täynnä ja jopa vähän oppineena - vanhemman näkökulmasta enempää ei voi vaatia. On ruokailun aika. Kaikille näyttää maistuvan ja suurin osa ruoasta jopa pysyy lautasella. Helpotuksen huokaus on paikallaan. Iltapäivä menee taas siivillä. Mietityttää vaan, että mistä lapset saavat koko ajan lisää virtaa. Mutta ei siinä mitään valittamista ole, yritetään vaan pysyä vauhdissa. Ennen kotiin lähtöä on syytä vielä muistuttaa lapsia siitä, että torstaina on uintipäivä. Kaikkien lähtijöiden olisi syytä muistaa uimavarusteet. Illalla aikuiset ovat iskussa. Tuntuu siltä, että pääsy Wimbledoniin ei olekaan mahdoton ajatus. Peli kulkee ja kaikki tuntuu onnistuvan, vain taivas on rajana. Taivas, joka päätti taas avata hanat ja siirtää tunnin kahvilan puolelle. Tosin puolen tunnin teoria-osio on tervetullut. Nyt on oiva aika käydä säännöt läpi, harjoitella pisteen laskua ja oppia tenniksen salat. Lopputreenit voidaankin vetää jo kentällä, onneksi sade oli ohimenevää. Valmentajat ovat innostavia, kannustavia ja sopivan vaativia. Torstaiaamuna olisi muistettava itsekin ottaa uimahousut mukaan, iltapäivällä on reissu Töölön uimahalliin. Aamupäivä meneekin aika pitkälti iltapäivää jännittäessä niin pelaajilla kuin valmentajillakin. Ruokailun jälkeen kukaan ei enää malttaisi odottaa, olisi jo lähdettävä uimaan. Matka sujuu turvallisesti, nuoret osaavat kulkea jo hyvin liikenteessä. Matkalle lähti 6 valmentajaa, jotka kaikki vahtivat, ettei kukaan eksy joukosta. Uimahallissa on kivaa, pienimmillä on uintikisat lastenaltaassa, vanhemmat kisaavat ison altaan puolella. Päivä on onnistunut ja kaikki lähtevät kotiin. Illalla aikuiset tulevat viimeiselle tunnille. Kerrataan viikon aikana opitut asiat. Pelin tasosta ei huomaa, että vasta maanantaina otettiin ensikosketus lajiin. Monet kyselevät jatkomahdollisuuksista ja talven harjoituskuvioista. Toivottavasti mahdollisimman moni jatkaisi hyvin alkanutta uraansa. Perjantai on leirin viimeinen päivä. Temmeltävistä pikkulapsista on tullut lähes tennisammattilaisia. Maila pysyy kädessä ja pallo tottelee. Peli on edelleen vauhdikasta, vaikka pitkä viikko onkin verottanut voimavaroja. Iltapäivä huipentuu näytösotteluun. Lapset kerääntyvät kentän ympärille kannustamaan omaa valmentajaa. Tunnelma on loistava, oikein selkäpiitä kihelmöi. Leirin päättävässä yhteistilaisuudessa jaetaan kaikille diplomit raikuvien aplodien saattelemana. Jokaisesta ryhmästä valitaan myös viikon tsemppari, joka palkitaan erikseen. Valinta on vaikea, kaikki olivat loistavalla asenteella mukana. Pitkän mietiskelyn jälkeen löytyy kuitenkin yksi, joka on palkitsemisen arvoinen. Leiriviikko alkaa loppua. Viikko oli pitkä, mutta hauska. Liikuntaa on harrastettu eri muodoissa, tenniksen alkeet on opittu ja uusia kavereita saatu. Valmentaja toivoo, että mahdollisimman monet tulevat vielä kesän aikana pelaamaan leirille tai viimeistään syksyllä valmennukseen.

8 Helsingin Lawn-Tennis Klubin Valmentajaesittely Tällä palstalla esitellään aina yksi HLK:n valmentajista. Ensimmäiseksi esittelyyn valittiin vuoden 2009 vuoden valmentaja, Esa Kinnunen. Esa Essi Kinnunen Esa Essi Kinnunen tuli seuraan 2007 helsinkiläisestä Smash-tenniksestä, ja valmentaa nyt Tapiolassa Niklas Buchtin kanssa. Hänellä on nuoresta iästään huolimatta jo pitkä ja ansioitunut valmennusura takana. Jotkut voisivat sanoa Esaa työnarkomaaniksi, onhan hän lähes joka viikonloppu järjestämässä kisoja, tai seuraamassa pelaajiensa edesottamuksia kisoissa. Toisaalta, jos nauttii työstään yhtä paljon kuin Essi, on vaikeata saada siitä liikaa. Kuvaile junnu-uraasi kolmella lauseella. Aloitin tenniksen varmaan 5-6-vuotiaana ja ensimmäisen kilpailuni (Fazer JGP) pelasin 90 Hangossa. 16-vuotiaaksi asti en hirveän hyvin pärjäillyt omassa ikäluokassa, mutta tuon jälkeen, kun muut alkoi lopettelemaan pelaamisen, niin tulokset vähän paranivat, mutta ei siis missään vaiheessa mairittelevaa menestystä. Kerro valmentajakokemuksestasi ja koulutustaustastasi. Hangossa toimin kilpapelaajien valmentajana 3-4 vuotta 2000-luvun alussa, josta siirryin Smash-Tennikseen Helsinkiin jossa viihdyin 2 vuotta syksyllä aloitin työt HLK:ssa, Tapiolassa. Tennisliitolla olin vuoden 18-vuotiaiden tyttöjen maajoukkuevastaavana, lisäksi olen ollut samassa tehtävässä vuoden poikien ja tyttöjen 14-vuotiaiden joukkueissa sekä vuoden 12-vuotiaiden vastaavana. Lisäksi olen toiminut pääkaupunkiseudun aluevastaavana. Mitkä ovat mielestäsi valmentajan työn parhaat ja huonoimmat puolet? Nautin olla tekemisissä ihmisten kanssa ja ennen kaikkea on mukavaa yrittää innostaa uusia pelureita lajin pariin. Hienoimpia hetkiä valmentamisessa varmasti ovat, kun katselet jonkun valmennettavasi peliä ja näet, että hän oivaltaa pelissä jonkun uuden asian, mitä olet ajatellut hänen peliin sopivan. Huonoja puolia ammatista on vaikeaa löytää, mutta yksi asia, mikä on rantautunut ikäväkseni myös tennikseen, on jossain määrin turhan innokkaat taustajoukot, jotka sotkevat yleensä lapsen oman nauttimisen lajista. Terveisesi HLK-laisille! Mukavaa Tenniskesää 2010! Muistakaa pelata paljon ja nauttia siitä. Essi on kuin kotonaan energisten junioreiden kanssa. Muilta kuultua: Työkavereiden kesken Essi on mukavan leppoisa nallekarhu. Essillä on loistava kyky luoda hyvää yhteishenkeä ja tulla toimeen ihmisten kanssa.

9 Helsingin Lawn-Tennis Klubin Pelaajaesittely Tällä palstalla esitellään yksi HLK:n aikuis- ja yksi juniorivalmennettavista. Ensimmäiseen osaan itse oikeutetusti valittiin vuoden 2009 aikuisvalmennettava Maren Karlsson-Tuomola ja vuoden 2009 juniori Patrik Pyykkönen. Maren Karlsson-Tuomola Maren on jokaisen valmentajan unelmaoppilas. Hän on valmis oppimaan uusia asioita, mutta ei unohda koskaan sitä tarvittavaa pientä pilkettä silmäkulmassa. Hän on mukana seuran toiminnassa muutenkin kuin valmennettavana: kahden menestyvän kilpajuniorin ylpeänä äitinä hänet näkee usein halleilla myös kannustusjoukossa. Maren keskittyy myös oman kilpauransa luomiseen, hän on aktiivisesti mukana HLK:n hallisarjassa. Milloin aloitit pelaamisen? Noin 10-vuotiaana, mutta sitten tuli pitkä tauko keskittyen squashiin, kunnes taas vaihdoin takaisin tennikseen. Kärpänen puri kunnolla pari vuotta sitten ja pelitunteja nyt tulee viikossa 3-5. Milloin ja miksi liityit HLK:hon? Syksyllä tulee kuluneeksi kaksi vuotta liittymisestä. Halusin oppia lisää ja liityin aikuisvalmennusryhmään (kyllä kannatti). Lapset olivat jo HLK:n jäseniä ja oli mukavaa liittyä samaan seuraan. Kuvaile peliäsi neljällä sanalla! Kentälle tullaan pitämään hauskaa! Mitä ajatuksia herää HLK:n toiminnasta? Harjoitukset ovat viikon kohokohtia, joita odottaa innolla. Valmentajat ovat hyväntuulisia sekä kentällä että kentän laidalla, toiminta on innostavaa, kannustavaa ja iloista. Vuoden aikuisjäsen Maren Karlsson-Tuomola. Vuoden juniori Patrik Pyykkönen. Patrik näyttää mallia rystyvolleyn jalkatyöhön. Positiivisen tekemisen meininki on vahvasti läsnä. Tapahtumat ovat hyvin järjestettyjä ja organisoituja. Lasten kilpailut tarjoavat jännitystä A:sta Ö:ön, vauhtia ja vaarallisia tilanteita riittää! Terveisesi HLK-laisille: Hyvää tenniskesää kaikille, ertyisesti pelaajille, valmentajille ja vanhemmille, hallisarjan pelureita unohtamatta. Toivottavasti kesä on aurinkoinen ja hikinen! Muilta kuultua: Monen kilpapelaajan vanhemman pitäisi ottaa mallia Marenista. Hän jaksaa aina olla kannustava, ystävällinen ja hän tuo mukanaan hallille myönteisen ilmapiirin. Patrik Pyykkönen Patrik Pyykkönen on HLK:n kilpajuniori, joka silmin nähden nauttii pelaamisesta. Treeneissä hän huolehtii ryhmän hyvän hengen luomisesta. Hän on myös aina ensimmäinen, joka ilmoittautuu talkoihin mukaan. Milloin aloitit pelaamisen? Olin noin seitsemän, kun tartuin mailaan ensikertaa. Milloin ja miksi liityit HLK:hon? Pari vuotta pelasin muualla, 9-vuotiaana tulin seuraan. Isosiskot pelasivat jo seurassa, ja HLK:n valmennusta kehuttiin. Kuvaile peliäsi neljällä sanalla! Reipas ja kova tsemppaamaan. Mitä ajatuksia herää HLK:n toiminnasta? Mieletön seura! Toiminta on hyvää, valmentajat loistavia. Osaavat vaatia tarpeeksi, mutta harjoitukset ovat kuitenkin sopivan hauskoja. Terveisesi HLK-laisille: Hyvää alkavaa tenniskesää kaikille! Muilta kuultua: Patrik on aina ekana hallilla, mutta joskus vasta viimeisenä kentällä. Padi on porukan spedepasanen, jolta löytyy joka tilanteeseen naseva juttu. Hyvässä seurassa viihtyy niin kentällä kuin kentän ulkopuolella

10 10 Perinnettä ja nykyaikaa Yliopistoliikunta Meilahdessa Meilahden liikuntakeskuksen aloittaessa toimintansa syksyllä 2008, aloitti tiloissa toimijana myös Yliopistoliikunta. Yliopistoliikunta tarjoaa liikuntakeskuksessa kattavat ryhmäliikunta- ja kuntosalipalvelut sekä erilaisia yksilöpalveluita mm. hierontaa. Mutta mikä on tämä Yliopistoliikunta? Yliopistoliikunta on Suomen suurin yliopistoliikuntapalveluita tuottava organisaatio, joka aloitti toimintansa jo 60-luvulla. Se on myös yksi Suomen suurimmista liikuntapalveluita tarjoavista organisaatioista. Vaikka toiminta nykymuodossaan on alkanut vasta vuonna 1967, ovat akateemisen liikuntatoiminnan juuret jo 1800-luvulla. Toiminnan tarkoituksena on tarjota laadukkaita liikunta- ja hyvinvointipalveluita yliopistojen opiskelijoille sekä henkilökunnalle, mutta ovet ovat avoinna kaikille liikkujille. Yliopistoliikunta pyrkii olemaan lähellä asiakkaitaan ja on siksi luonnollisesti levittäytynyt kaikille neljälle Helsingin yliopiston kampukselle: keskustakampukselle, Kumpulaan, Viikkiin ja viimeisimpänä siis myös Meilahteen. Mitä Yliopistoliikunta tarjoaa Helsingin Yliopistolla on liikunnasta pitkät perinteet ja viimeisten vuosien aikana se on satsannut ja tarjonnut hyvät puitteet erilaisten liikuntamuotojen harrastamiseen. Yliopistoliikunta tarjoaa liikuntamahdollisuuksia lähes 60 lajin piirissä. Erittäin laaja ryhmäliikuntatarjonta erilaisine jumppa-, tanssi-, sekä kehonhuoltolajeineen pitää huolen siitä, että mahdollisimman moni liikkuja löytää varmasti oman tapansa liikkua. Kuntosaleilla on käytössä laadukkaat laitteet ja mukavat ohjaajat opastavat laitteiden käytössä ja saliharjoittelussa ylipäänsä. Yliopistoliikunnan tarkoituksena onkin pitää liikuntapalveluiden tarjonta sellaisena, että osallistumiskynnys olisi mahdollisimman matala. Meilahden asiakkaat saavat nauttia n. 450 neliömetrin erittäin valoisasta ja avarasta kuntosalista, jonne on hiljattain saatu harjoitusvälineeksi myös kahvakuulat. Uusimman kuntosalivälineistön lisäksi Meilahden liikuntakeskuksesta löytyy myös sisäpyöräilysali. Sisäpyöräily on ollut jo vuosia yksi kuntokeskusten suosikkilajeista ja reippaassa puolessatoista vuodessa se on löytänyt paikkansa myös Meilahdessa. Trendikkäät tanssit Tanssi on nostanut viime aikoina suosiotaan mm. tv:n erilaisten tanssi- ja taitokilpailujen myötä. Tämä on vaikuttanut myös Yliopistoliikunnan tanssituntien suosioon ja tunneille onkin ollut kysyntää tänä keväänä todella paljon. Yliopistoliikunta järjestää monipuolisesti tanssitunteja niin kursseina kuin ns. drop-in tunteinakin. Yksittäisille tanssitunneille voi osallistua kuka tahansa ja koska tahansa. Aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita. Uusimpana tuulena tanssin saralla on tietysti ollut suurta suosiota nauttiva kuntotanssimuoto Zumba, jota myös Meilahdessa on päästy tanssimaan toukokuussa. itselleen tavoitteitaan vastaavan ohjelman, oli hän sitten aloittelija tai kokenut liikkuja. Ohjelma käydään vielä ohjaajan kanssa salilla harjoitellen läpi. Näin sali tulee tutuksi ja itsenäinen harjoittelu sujuu myöhemmin. Moni asiakas teettää kuntosaliohjelman esimerkiksi tukemaan jonkin toisen lajin harjoittelua. Harjoittelusta jumiutuneiden lihasten kanssa apu haetaan hierojalta vaikka käy se hieronta jo pelkästään hemmottelusta vetreämmällekin asiakkaalle. Ei nimi miestä pahenna Kuten jo nimi saattaa viitata, yliopistolaiset erityisesti opiskelijat ovat Yliopistoliikunnan suurin käyttäjäryhmä. Nimeä ei kuitenkaan kannata säikähtää, sillä ovet ovat avoimia kaikille muillekin liikkujille. Toimintaan voi myös osallistua useammalla tavalla: kertamaksulla, 10-kortilla tai kausikortilla. Lisää Yliopistoliikunnan toiminnasta voi lukea osoitteesta Yliopistoliikunnan liikuntakeskukset: Meilahden liikuntakeskus Meilahdentie 2 B puh Kumpulan liikuntakeskus Väinö Auerin katu 11 puh Viikin Monari & Norssi Maakaari 3 Kevätkatu 2 puh Muutakin kuin jumppaa ja kuntosalia Jos oikean liikuntalajin löytäminen tuntuu haasteelliselta tai liikunnan aloittaminen on vaikeaa, saa Yliopistoliikunnasta myös avun näihin pulmiin. Yksilöpalveluina tarjotaan mm. henkilökohtaista ohjausta sekä hierontaa. Asiakkaille laaditaan paljon harjoitusohjelmia kuntosaliharjoitteluun. Ohjaajan kanssa keskustellen asiakas saa

11 11 Helsingin Lawn-Tennis Klubin ja Liikuntakeskuksen Talvikausi Helsingin Lawn-Tennis Klubi Uudistuksia valmennustoimintaan HLK:n valmennustoiminta jatkuu pääosin samalla toimivalla kaavalla kuin kuluneellakin kaudella, mutta joitain parannuksia ja uudistuksia on luvassa. Jäsenten kannalta ehkä paras uudistus on intranetti, johon kaikki jäsenet saavat tunnukset. Sitä kautta voi ilmoittautua tapahtumiin, päivittää omia tietoja ja saada ajankohtaisia tiedotteita seuran toiminnasta. Mutta mikä parasta, sitä kautta voi myös ilmoittaa poissaolot valmennusryhmissä, korvata poissaoloja sekä osallistua valmennukseen kertamaksuperiaatteella. Intranetti otetaan käyttöön elokuussa Harrastevalmennuksen hinnoitteluun ja sääntöihin tulee myös intranetin mukaantulon myötä pieniä muutoksia. Maksukäytännössä siirrytään tuntikohtaiseen maksuun, eli valmennusmaksua ei enää ilmoiteta kausihintana vaan tuntihintana. Sinänsä muutos ei ole suuri, sillä nykyäänkin kausimaksu perustuu tuntihintaan, joten tämä lähinnä selkeyttää käytäntöä. Osallistumiseen tulee myös kolme tasoa: kertasopimus, toistaiseksi voimassa oleva sopimus ja koko kauden kattava sopimus. Näin jäsenet voivat joustavasti valita itselleen sopivan sitoutumisasteen. Kausi alkaa elokuussa Kauden aloitus on porrastettu niin, että aikuiset aloittavat maanantaina ja juniorit keskiviikkona 25. elokuuta. Kesken kauden voi toki liittyä mukaan ryhmään, mutta etenkin aikuisten kannattaa olla mukana alusta lähtien, jos haluaa varmistaa paikan jossain tietyssä ryhmässä. Ilmoittautuminen Aikuisilla ilmoittautuminen on kaksivaiheinen. Toukokuun loppuun mennessä nykyiset pelaajat saavat vahvistaa paikkansa samassa ryhmässä. Sen jälkeen muodostetaan runko tulevalle kaudelle. Kesäkuun alusta lähtien sekä nykyisiä että uusia pelaajia otetaan mukaan ilmoittautumisjärjestyksessä vapaille paikoille. Junioreilla ilmoittautuminen on yksivaiheinen ja alkaa kesäkuussa. Ilmoittautumisia otetaan vastaan perjantaihin saakka ja sen jälkeen muodostetaan ryhmät. Tämän jälkeen ilmoittautumisia otetaan edelleen vastaan ja pelaajia sijoitetaan vapaille paikoille. Muistathan, että valmennustoimintaa järjestetään vain seuran jäsenille. Lisätietoa valmennus- ja muusta toiminnasta saat seuran kotisivulta Meilahden liikuntakeskus Meilahden liikuntakeskuksen pelikausi alkaa palloilun osalta maanantaina ja tenniksen sekä sulkapallon osalta maanantaina Kausi päättyy sunnuntaina Vakiovuorot on jaettu määräaikaisiin ja toistaiseksi voimassaoleviin sopimuksiin. Vakiovuoron edut 1) Varmistat tietyn viikoittaisen peliajan. 2) Saat alennusta yksittäisvuoroihin verrattuna (määräaikaiset sopimukset). 3) Säästät vaivaa, kun sinun ei tarvitse varata jokaista vuoroa erikseen. Määräaikainen sopimus Määräaikainen sopimus on voimassa koko pelikauden, eikä sitä voi irtisanoa kuin poikkeustapauksessa. Määräaikaisessa sopimuksessa etuna ovat kuitenkin alennus vuoron hinnassa¹ sekä mahdollisuus jatkaa sopimusta kesäloman² jälkeen. Toistaiseksi voimassaoleva sopimus Sopimus on joustava, koska voit irtisanoa sen milloin tahansa kesken kauden neljän viikon irtisanomisajalla. Tässä mallissa et pääsääntöisesti kuitenkaan pääse hyötymään alennuksista etkä kesälomasta, sillä jos irtisanot vuoron kesäksi, saatat menettää sen ennen uuden kauden alkua. Varaa vuorot ajoissa Tutustu hintoihin ja valitse itsellesi sopiva vakiovuoromalli. Voit valita kumpaa muotoa haluat käyttää, mutta tietyille vuoroille tehdään kuitenkin vain määräaikaisia sopimuksia. Varaa vuoro joko netistä tai toimistosta, joka palvelee sinua maanantaista torstaihin klo ) Määräaikaisen vakiovuorosopimuksen hinta on pääsääntöisesti halvempi kuin yksittäisen vuoron ja toistaiseksi voimassa olevan vakiovuoron, mutta aina näin ei ole. Hinnat määräytyvät kulloinkin voimassa olevan hinnaston mukaisesti. 2) Määräaikainen sopimus päättyy , mutta vakiovuorolaisella on optio jatkaa sopimusta kaudella Täydelliset sopimusehdot löydät kotisivultamme tai saat ne Meilahden liikuntakeskuksen kassalta. Yhteystiedot Meilahden Liikuntakeskus Oy Meilahden liikuntapuisto, Helsinki toimisto avoinna ma-to klo puhelin sähköposti

12 12 Helsinki yhteistyöllä monipuolista ja kattavaa liikuntatarjontaa Tämän palstan tavoitteena on luoda katsaus liikunnan ja urheilun harrastemahdollisuuksiin Helsingissä ja erityisesti Meilahdessa sekä tuoda esille Helsingin kaupungin roolia liikunnan tarjonnassa. Liikuntaa voi harrastaa monella tasolla, esimerkiksi jo kävelyretki luonnossa voidaan laskea liikunnaksi. Liikkua voi joko omatoimisesti tai ohjatusti, kuntoilumielessä tai kilpatasolla. Suurin osa meistä harrastaa kuntoliikuntaa, mutta määrällisesti pieni ja näkyvä joukko panostaa kilpa- ja huippuurheiluun. Tavoitteista riippumatta tarvitaan laadukkaita suorituspaikkoja, joita ovat niin kuntopolut, urheilukentät kuin isot liikuntakeskukset ja stadionit. Liikuntapalveluita tarjoaa julkinen, yksityinen sekä kolmas sektori. Julkista tehtävää hoitaa kunta, joka pääosin huolehtii liikuntapaikkojen ylläpidosta, mutta tarjoaa myös ohjattua toimintaa. Yksityisellä puolella yritykset tarjoavat sekä suorituspaikkoja että palveluita, mutta lajivalikoima on suppea ja kohderyhmät pienempiä. Urheiluseurat ja järjestöt eivät yleensä itse omista liikuntapaikkoja, mutta määrällisesti suurin osa ohjatusta liikunnasta ja kilpaurheilusta tapahtuu seuroissa. Jatkossa tällä palstalla keskitymme teemoihin, jotka liittyvät Meilahden alueeseen tiiviimmin, mutta näin aluksi on paikallaan luoda yleiskuva siitä, mikä tilanne pääkaupungissamme tällä hetkellä on. Päätimme siis suunnata liikuntavirastoon ja kysyä Helsingin kaupungin liikuntajohtajan Anssi Rauramon näkemyksiä. Helsingissä on tällä hetkellä hyvät liikuntamahdollisuudet. Sisäliikuntapuolella ongelmana on se, että parhaaseen aikaan eli arkisin klo 17 ja 21 välillä kaikki paikat ovat täynnä, mutta päiväsaikaan monet kentät ovat tyhjillään, Anssi Rauramo kertoo. Ihmisiä pitäisi siis saada liikkumaan muulloinkin, kuin vain iltaisin, jotta kapasiteettiä saataisiin tehokkaampaan käyttöön. Ulkoliikuntapaikkojen tilanne on erinomainen, Rauramo jatkaa ja painottaa myös ulkoilureittien ja kuntopolkujen merkitystä. Monikaan ei tule ajatelleeksi, että myös ne ovat osa Helsingin kaupungin liikuntatarjontaa. Näin meilahtelaisen näkökulmasta on helppo olla samaa mieltä tilanteesta. Olisikin toivottavaa että helsinkiläiset ja etenkin lapset hyödyntäisivät vielä enemmän myös liikuntapuistojen monipuolisia palveluita. Liikuntapaikoista suurin osa on Helsingin kaupungin ylläpitämiä. Yksityisen liikuntapaikkarakentamisen mukaantulo on Rauramon mielestä hyvä asia, sillä se tuo lisää tarjontaa. Yksityiset toimijat joutuvat myös perustamaan toimintansa taloudelliselle kannattavuudelle, mikä lisää tehokkuutta. Rauramo kuitenkin muistuttaa, että nykypäivänä myös kunnalliset palvelut toimivat tehokkaasti, sillä julkisella puolella on kiinnitetty tehokkuuteen entistä enemmän huomiota. Lisäksi kaupunki hoitaa velvoitteita, joita yksityisillä toimijoilla ei ole. Sen pitää tuottaa mm. erityisryhmien palveluita, joita ei kaupallisin perustein ainakaan toistaiseksi tuoteta. Monella meistä saattaa olla sellainen käsitys, että kaupungin toiminta on jäykkää, eikä yhteistyö eri virastojen ja laitosten välillä toimi parhaalla mahdollisella tavalla. Rauramo kumoaa tämän myytin ja kertoo, että sisäinen yhteistyö toimii erittäin hyvin. Hän myös tähdentää, että muissa kaupungin yksiköissä liikuntaan suhtaudutaan erittäin myönteisesti. Helsingin kaupungilla on myös hyvät suhteet muihin liikunnan ja urheilun parissa toimiviin tahoihin. Yhteistyötä tehdään mm. Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry:n sekä alue- ja piirijärjestöjen kanssa. Liikuntajohtaja Rauramon mielestä myös kolmannen sektorin eli urheiluseurojen panos helsinkiläisten liikuttamisessa on merkittävä, sillä iso osa ohjatusta harrastustoiminnasta tapahtuu seuroissa. Urheiluseurat saavatkin nykyään äänensä entistä paremmin kuuluviin vuonna 2009 toimintansa aloittaneessa seuraparlamentissa ja kaupunki myös tukee taloudellisesti helsinkiläisiä urheiluseuroja. Monipuolinen liikunta on terveyden ja etenkin lasten kehityksen kannalta tärkeää. Meilahti on loistava esimerkki toimivasta konseptista: asukkaille on tarjolla kävelymatkan päässä Meilahden liikuntapuiston ja liikuntakeskuksen palvelut. Ulkona pääsee pelaamaan koripalloa, tennistä, pesäpalloa Meilahden liikuntapuisto tarjoaa monipuolisia liikuntamahdollisuuksia sekä talvella jääkiekkoa. Lisäksi voi lenkkeillä ja kuntoilla. Sisällä voi pelata tennistä, salibandyä, käsipalloa, sulkapalloa sekä hyödyntää monipuolisia kuntosali- ja ryhmäliikuntapalveluita. Ohjattua liikuntaa voi harrastaa niin seurassa kuin Helsingin yliopistoliikunnan järjestämänä. Meilahdessa kaupungin, urheiluseuran ja yliopiston yhteistyöllä on saatu erinomainen lopputulos, Rauramo kiittelee. Kaiken kaikkiaan yleisellä tasolla pääkaupungin liikuntatarjonta vaikuttaa varsin hyvältä. Viime aikojen huolet sekä terveysliikunnan että huippu-urheilun tilasta eivät siis ainakaan Helsingissä näyttäisi johtuvan liikuntamahdollisuuksien puutteesta. Etualalla koripallokentät, jossa talvisin on lätkäkaukalo, taustalla näkyy kuntoilutelineet.

13 13 Ikuinen kakkonen vai Brittien vapahtaja Andy Murray syntyi vuonna 1987 Skotlannissa. Hän aloitti tenniksen 5-vuotiaana isonveljensä (myös tennisammattilainen) vanavedessä ja jo nuorena osoitti lahjakkuutta. Vuonna 1996 skotin ura oli saada traagisen käänteen ennen kuin ehti edes alkamaan. Hänen koulussaan, Dunblanen ala-asteella, sattui kouluammuskelu, joka vaati 17 kuolonuhria. Nuori Murray oli todistamassa tapahtumaa läheltä, mutta on sittemmin vaiennut tapahtumista. Hänen uransa lähti kuitenkin nousuun ja 12-vuotiaana hän voitti arvostetun Orange Bowl turnauksen. 15-vuotiaana hän muutti parempien harjoitusolosuhteiden perässä Barcelonaan ja harjoitteli siellä Sanchez- Casall tennisakatemiassa. Skotin junioriura sai kruununsa vuonna 2004 US Openissa, jossa hän voitti poikien kaksinpelisarjan. Vuonna 2005 hän siirtyi ammattilaiseksi ja alkoi kiertää miesten kisoja. Nousujohteisen alkukauden johdosta hän sai villin kortin Wimbledonin turnaukseen, jossa hän eteni heti kolmannelle kierrokselle. Siellä argentiinalainen David Nalbandian osoittautui liian kovaksi palaksi. Lokakuussa Murray oli jo ATP-rankingissä 100:n joukossa. Kausi 2006 oli ensimmäinen, jolloin hän pelasi ainoastaan ATP Tourin isompia kisoja. Tulokset olivat loistavat ja vuoden päätteeksi hän oli jo sijalla 17 maailmanlistalla. Todellinen läpimurto tuli vuonna 2008, jolloin Skotti eteni US openin finaaliin. Vastaan asettui isojen turnausten ja isojen pelien mestari, Roger Federer. Tulos oli tyly, eikä Murrayllä ollut mahdollisuuksia turnausvoittoon. Andy Murray on sittemmin pysytellyt maailman 10 parhaan pelaajan joukossa, mutta suuret turnausvoitot ovat menneet muihin osoitteisiin hän aloitti vuoden räväkästi ja eteni heti Australian avointen finaaliin. Tällä tempulla hänestä tuli ensimmäinen britti Fred Perryn jälkeen eli yli 70 vuoteen, joka eteni uransa aikana kahteen Grand Slam finaaliin. Melbournessa loppuottelussa vastassa oli taas Sveitsin ihmemies. Murray pelasi ottelun ennakkoluulottomasti, mutta jälleen Federer oli vahvempi antamatta skotille erääkään. Monet ovat odottaneet Andy Murraystä brittitenniksen vapahtajaa, mutta tulokset ovat isoista kisoista jääneet vielä uupumaan. Monien mielestä ongelma piilee skotin pelityylissä. Hän tykkää käyttää vastustajan voimaa hyväksi, ja vain siirrellä palloa. Hän on miesten kiertueen ehkä etevin taktikko, mutta hänen lyöntivalikoimastaan puuttuvat todelliset aseet, joihin voisi tiukan paikan tullen luottaa. Andy Murray on ylpeä skottitaustastaan. Englantilaisissa herätti närää, että ennen vuoden 2006 Wimbledonin turnausta Murray totesi haastattelussa, että kannustaisi jalkapallon MM-kisoissa ketä tahansa paitsi Englantia. Huumorimielessä annettu haastattelu aiheutti suurta kohua etenkin, kun Davis Cup joukkuekaveri Tim Henman aloitti perättömän huhun, jonka mukaan Murray olisi nähty Paraguayn paidassa ennen Englanti-Paraguay ottelua. Sittemmin Murray on useaan otteeseen todennut, ettei hän ole antienglantilainen. Kyseessä oli vain joukkueen sisäinen harmiton vitsi. Vain aika näyttää onko Andy Murray seuraavaa Britti, joka voittaa Wimbledonin vai onko hän vain ikuinen kakkonen, joka käy usein lähellä, mutta ei ikinä päädyssä asti. Andy Murray Kansalaisuus Britti Asuinpaikka Lontoo Syntymäaika Syntymäpaikka Glasgow, Skotlanti Pituus 1.90 m Paino 84 kg Ammattilaiseksi 2005 Pelaa Oikeakätinen, kahden käden rysty Kaksinpelien voittosuhde Turnausvoittoja 14 Korkein ranking 2 ( ) Palkintorahat $ Grand Slam -turnaukset, paras saavutus Australian avoimet loppuottelu ( 10) Ranskan avoimet puolivälierä ( 09) Wimbledon välierä ( 09) Yhdysvaltain avoimet loppuottelu ( 08)

14 14 Ässät & flopit Toimitukselle annettiin viisi keväällä 2010 ajankohtaista tennisaiheista otsikkoa. Tehtävänä oli antaa lyhyt kommentti ja arvosana. Vakiokaartin ohella kommenttejaan antaa myös Meilahden tennisfilosofi Ahven ja kesän kolkuttaessa ovella vastarannan kiiski ui mukaan raadin vahvuuteen. Lukijat voivat ilmaista mielipiteensä ja ehdottaa uusia aiheita arvosteltavaksi HLK:n nettisivulla. Suomen Davis Cup joukkueen voitto Puolasta Haukka: Hienoa, Davis Cupissa kulkee! Näillä esityksillä Suomella on todellinen mahdollisuus päästä maailmanlohkon karsintoihin. Arvosana: 10-. Kettu: Iso voitto. Onko kyseessä oikeasti sama joukkue, joka otti hikisiä voittoja lilliputtimaista. Huikea tasonnosto joukkueelta, Henkka edelleenkin isojen areenojen mies. Nyt Etelä-Afrikasta revanssi! Arvosana 9. Jääkarhu: Hyvä voitto Suomelta. Puola ei kuitenkaan ole tenniksen suurmaa, joten jäitä hattuun maailmanlohkon suhteen. Arvosana: 8,5. Ahven: Hyvä suoritus nuorella joukkueella. Toivottavasti samanlaiset esitykset jatkuvat. Arvosana 9,5. Vastarannan kiiski: Hyvä Suomi! Nyt kaadetaan Etelä-Afrikka ja sitten Henkan johdolla Federerin tai Roddickin kaatoon. Arvosana 10+. Jarkko Niemisen kevät ja turnausvoitto Haukka: Viidenkymmenen joukkoon mennään, mutta mennäänkö kolmeenkymppiin? Se olisi kova suoritus! Arvosana: 9. Kettu: Massalla kulkee ja itseluottamus on nousussa. Hyvä nähdä Jarkko taas vedossa, toivottavasti noste jatkuu läpi kesän, jotta syksyllä ei tarvitsisi enää karsia isompiin kisoihin. Arvosana: 8,5. Jääkarhu: Pieniä valonpilkahduksia on havaittavissa, mutta taso ailahtelee liikaa. Ranskassa tuskin tulee menestystä, mutta Wimbledonissa sitten Arvosana: 8. Ahven: Ei mitään yllättävää. Olisi kiva, että nousu jatkuisi, mutta pelistä puuttuu se tuttu terävyys. Arvosana: 8. Vastarannan kiiski: Pari vuotta sitten isot stadionit olivat arkipäivää. Nyt jaksetaan hehkuttaa voittoa Marokon kovatasoisessa haastajatason kisassa. Arvosana 6. Federerin pelitaso Grand Slameissä, verrattuna muihin peleihin Haukka: Ei voi kuin ihmetellä ja ihailla. Viime vuonna joku veikkasi, että Federer ei voita enää Grand Slamia. Nyt arvaillaan, kuinka monta vielä tulee. Arvosana: 10. Kettu: Jäätävä mies isoilla areenoilla. Tulee stadionille samalla itseluottamuksella, kuin me muut menemme olohuoneeseen. Mitä tärkeämpi kisa, sitä paremmin hän pelaa. Ammattilainen isolla A:lla. Arvosana: 9. Jääkarhu: Vain Grand Slamit motivoivat. Voi olla, että pari vuoden päästä Federeriä ei paljon muissa kisoissa nähdäkään. Arvonsana: 8. Ahven: Tota Ei pelaa selvästikään parasta peliään pienissä kisoissa. Tosin motivaation puute on ymmärrettävää, iso peli pitää säästää GS-kisoihin. Arvosana: 8. Vastarannan kiiski: Ammattimies ei hikoile pikkukisassa, mutta tosimies (lue Nadal) voittaa kaikki pelaamansa ottelut. Arvosana 5. Wimbledonin palkintorahojen nostaminen Haukka: No joo, jos kisalla menee hyvin, on se ihan ymmärrettävää jakaa pelaajille enemmän. Arvosana: 8½. Kettu: Arvostetuin urheilutapahtuma ja palkinnot sen mukaisia. En vaan ymmärrä miksi naiset saavat saman verran rahaa. Eikö tuntipalkan pitäisi olla sama tasa-arvon nimissä??? Arvosana: 10 (etenkin jos naisten palkintorahoja tiputetaan). Jääkarhu: Taisipa voittaja saada jo viime vuonna ihan riittävän summan rahaa. Turha nostaa palkintorahoja taivaisiin vaan statuksen vuoksi. Arvosana: 7. Ahven: Ei tarvitse nostaa, mutta olisi tärkeätä, että useammat pelaajat voisivat saada elannon tenniksestä. Nostetaan Challengertason kisojen palkintorahoja. Arvosana: 6. Vastarannan kiiski: Hyvä esimerkki siitä, että jos on liikaa rahaa, ei tiedä, mitä tehdä sillä. Aina hyvä vaihtoehto työntää sinne, missä sitä on jo valmiiksi liikaa. Arvosana 4-. Suomalaisten kansallisten kisojen järjestelyn laatu Haukka: Enpä ole viime aikoina paljon kisoja kierrellyt. Järjestäjän homma ei aina ole ruusuilla tanssimista. Homman pitää tietysti toimia, mutta välillä tulee kyllä järjestäjille turhaa kuraa niskaan. Arvosana: 8½. Kettu: Taso korkealla, ainakin niissä kisoissa, jossa Kettu on käynyt. Jotkut vaan ottavat kilpailun liian vakavasti. Eikö tämän pitäisi olla ensisijaisesti hauskaa? Arvosana 9+. Jääkarhu: Yritys hyvä, resurssit pienet. Aina kaikki ei mene putkeen. Arvosana: 6,5. Ahven: Taso vaihtelee kisoittain aika lailla. Suurimpien kansallisten kisojen statusta pitäisi nostaa. Toimintaa pitäisi saada ammattimaisemmaksi. Arvosana: 7. Vastarannan kiiski: Kisojen laatu paranee heti, kun yli-innokkaat vanhemmat saadaan pois kenttien laidalta. Silloin lapset nauttivat ja järjestäjät voivat keskittyä tekemään kisoista entistä laadukkaampia. Arvosana 5½. Toimitus Suomalaisten tennishuippujen ranking liikuntahallit kuntosalit lajille kuin lajille salille kuin salille LAADUKKAAT LIIKUNTALATTIAT painonnostoalueet jäähallit judo-, karate ja painialustat ampumatilat leikkikentät juoksuradat golf tennis Tampereentie 38 C Lempäälä Puh Fax

15 Jokaviikoinen tennisvalmennus kuin karkkipäivä pikkulapselle Pari vuotta sitten kuuluin niiden tuhansien ihmisten joukkoon, jotka joka kevät ja syksy etsivät itselleen uutta, motivoivaa harrastusta. Tavallisimmin minulle kävi kuten niin monille muillekin; ennen kauden loppumista olin jo unohtanut viikon treeniajat ja kyseisen lajin urheiluvarusteet pölyttyivät kaapinpohjilla. Viime keväänä päätin ystävien kannustamana lähteä kokeilemaan omasta mielestäni sitä elitististä ja välineurheilunakin tunnettua tennistä. Ennen ensikosketustani tenniskenttään mielikuvani lajista ja sen ympärillä pyörivistä ihmisistä olivat, näin jälkikäteen järkeiltynä, vähintäänkin yhtä hukassa kuin ilman kompassia liikkuva suunnistaja. Minun mielikuvissani kaikki tepastelivat tenniskentällä Fred Perryissä, heiluttelivat Wilsoneitaan huolettomasti ja samaa tahtia liikkuivat naispelaajien tennisasujen lyhyet hameenhelmat. Jo heti ensimmäisellä kerralla Meilahdessa käydessäni ihmettelin tai lähinnä kai ihastelin henkilökunnan ja harrastelijoiden hyviä välejä niin kentällä kuin kentän ulkopuolellakin. Monia lajeja kokeilleena ja eri urheilupaikoissa käyneenä olen huomannut, että tällainen yhteishenki ei ole itsestäänselvyys. Joskus ero henkilökunnan ja kävijöiden välillä on ollut ahdistavan erottunut ja tämän kastijaon on saattanut tuntea jopa treenien aikana urheilufiilistä laskien. Meilahteen ei kuitenkaan ole koskaan tarvinnut astella niin, että henkilökunta ei olisi tervehtinyt tai jäänyt kysymään kuulumisia. Onpa minulla useamminkin kuin kerran käynyt niin, että valmennuksen tai irtotunnin jälkeen on tullut vietettyä kentän ulkopuolella aikaa pidempään kuin itse kentällä. Tarkoitus ei ole kuitenkaan uskotella kenellekään, että sanailu ja juttelu olisivat aina pelkästään mukavaa. Jokainen valmennettava on varmasti saanut kuulla rakentavaa kritiikkiä ja neuvoja, usein juuri sillä hetkellä kun kyynelkanavissa polttelee kuin joku likistelisi sitruunalohkon hapanta mehua sarveiskalvoille. Huonolla hetkellä annettua palautetta voi olla joskus vaikea ottaa vastaan vaikka rationaalisesti käsiteltynä ymmärtääkin sen olevan aiheellista ja aivan oikeaa. Valmentajille on ilmeisesti vuosien kokemuksen pohjalta löytynyt herkkyys tunnistaa jokaisen valmennettavan kyky ottaa vastaan negatiivista tai sanotaanko, että ei pelkästään positiivista palautetta. Valmentajan antamien ohjeiden ja neuvojen avulla minunkin on ollut helpompi ymmärtää, että kaikkea ei voi oppia ensi yrittämällä; joskus jonkun pieneltä tuntuvan asian oppiminen vaatii tuhansia ja tämän jälkeen taas tuhansia toistoja. Kärsivällisyyteen ja pitkäjänteisyyteen saa ainakin paljon treeniä joka kerta tenniskentällä. Lisähaastetta henkilökunnalle luo jatkuva kontakti valmennettaviin pienehköllä kentällä. Itselläni ainakin mielialat vaihtelevat tunnin aikana alkulämmittelyn rentoudesta syöttöharjoitusten pettymyksiin ja mailanviskomisfiiliksiin. Jostain syystä valmentaja on kuitenkin aina jaksanut ymmärtää niin hyviä kuin huonojakin hetkiä, eikä minun koskaan ole tarvinnut sen kummemmin selittää turhautumistani. Tärkeää on ollut löytää omaan valmennusryhmään kokonaisvaltainen hyvä ryhmädynamiikka, jossa valmennettavien kemiat toimivat hyvin keskenään ja porukan luotsaajaksi on valittu juuri sopiva henkilö. Ainakin omalla kohdallani voin ilokseni todeta, että homma toimii loistavasti koko treeniporukan kesken ja porukalta saa tukea aina myös tappioputken tuskallisilla hetkillä. Usein uuden harrastuksen onnistuneen valinnan kruunaa uusien tuttavuuksien ja ystävien löytäminen tätä kautta. Monesti tunnin viikoittainen treeni muuttuu, oman elämäntilanteen niin salliessa, muuhunkin yhteiseen vapaa-ajanviettoon. Tuttujen ja oman tasoisten pelaajien kanssa on kivaa käydä pelaamassa välillä myös ilman ohjausta. Kieltämättä yhden jos toisenkin kerran lauantain irtovuoro on jatkunut kahvilassa jutusteluna, jonka jatkumona iltaa on vietetty pitkän kaavan mukaan. Olen vähitellen ymmärtänyt, että urheilulaji ei välttämättä tunnu oikealta, jos sen ainoa tarkoitus on kasvattaa kuntoa ja kehittää tekniikkaa. Minulle oikean urheilulajin löytyminen tarkoittaa myös viikoittaisia tapaamisia hyvien ystävien kanssa, yhteenkuuluvuuden tunnetta sekä rentoa yhdessäoloa. Odotan edelleen jokaviikkoista tennisvalmennusta yhtä innoissani kuin pikkulapsi karkkipäivää. Monet toivovat löytävänsä itselleen harrastuksen, joka jaksaisi innostaa vielä vuosienkin jälkeen ja harrastuspaikan, 15 jonne on yksinkertaisesti aina kiva mennä. Meilahden monipuoliset liikuntamahdollisuudet ja henkilökunnan loistava asenne työhön on varmistanut, että minä tiedän minne haluan mennä joka viikko vielä vuosien ajan. Kiitos siis HLK:n porukalle loistavan urheilupaikan ja hyvän yhteishengen luomisesta ja syvin kumarrus oman valmennusryhmän muille jäsenille jatkuvasta kannustamisesta ja sopivasta määrästä kritiikkiä! Stina HLK:n jäsen ja aikuisvalmennettava Laatua tennikseen ZIEGELROT perinteinen punainen tiilimurska PLEXIPAVE ainoa oikea jenkkipäällyste OMNIGRASS vihreä hiekkatekonurmi, myös punaisena OMNISPORT varusteet Punaojantie 3, Hyvinkää p Kaikki urheilupäällysteet sisällä ja ulkona harrastuksesta huipulle. Omni-Sica Oy Puusepäntie 11, Tuusula puh , fax L E M M I N K Ä I N E N - K O N S E R N I

16 Meilahden Urheilupuiston rauhallinen ja runsaasti aktiviteettejätarjoava ympäristö takaa liikunnallisesti monipuolisen elämyksen. Leiriviikot on tarkoitettu 4-15 vuotiaille ja ohjelmaa on kuusi tuntia päivässä (klo 9-15). Osallistujat ryhmitellään iän ja pelikokemuksensa mukaan ja ilmoittautumisen yhteydessä voi valita päälajin: tennis,sulkapallo tai salibandy. Puolet ajasta käytetään päälajin harjoittelemiseen, toinen puolikas kuluu muun liikunnan parissa. Kesäleiriviikot viikko viikko viikko viikko viikko viikko Leiriviikolla toimintaa johtavat kokeneet tennisohjaajamme. Oheisliikunnassa ohjaajamme pitävät huolen siitä, että lapset viihtyvät pallopelien ja leikkien parissa. Leiriviikolla perheen nuorimmille on järjestetty lapsiparkki. Lapset voi tuoda aamulla jo klo 8 ja noutaa iltapäivällä klo 16. Aamulla lapsiparkissa tarjotaan aamupala ja iltapäivällä välipala. Lapsiparkista veloitetaan 20 /viikko. Hinnat: Viikot 1-2 / 190, viikko 3 / 165, viikot 4-6 / 180. Ilmoittautumiset: Aikuisten tenniskurssit Meilahdessa kesä 2010 Aikuisille järjestetään kesällä alkeis- ja jatkokursseja. Alkeiskurssit on jaettu kahteen eri tasoon, joista ensimmäinen on aivan vasta-alkajille ja toinen jo hieman pelikokemusta omaaville. Jatkokurssit ovat yksittäisiä 1,5 tunnin harjoituksia, jotka on jaettu eri teemoihin. Kurssilaiset voivat valita itselleen kesän aikana sopivan valikoiman eri teemoja. Lue lisää kursseista ja ilmoittaudu osoitteessa ALKEISKURSSIT Kurssi Päivämäärä Kello ALKEIS , 2.6, 7.6, :30-18:00 ALKEIS , 3.6, 8.6, :00-19:30 ALKEIS , 1.6, 2.6, :30-21:00 ALKEIS , 8.6, 9.6, :30-21:00 ALKEIS , 16.6, 21.6, :30-18:00 ALKEIS , 17.6, 22.6, :00-19:30 ALKEIS , 15.6, 16.6, :30-21:00 ALKEIS , 29.6, 30.6, :30-18:00 ALKEIS , 29.6, 30.6, 1.7 ma ja ke 18:00-19:30, ti ja to 19:30-21:00 ALKEIS , 29.6, 30.6, 1.7 ti ja to 18:00-19:30, ma ja ke 19:30-21:00 ALKEIS , 4.8, 9.8, :30-18:00 ALKEIS , 5.8, 10.8, :30-18:00 ALKEIS , 3.8, 4.8, :30-21:00 ALKEIS , 10.8, 11.8, :30-21:00 ALKEIS , 5.8, 10.8, :00-19:30 Kurssi Päivämäärä Kello ALKEIS , 2.6, 7.6, :00-19:30 ALKEIS , 16.6, 21.6, :00-19:30 ALKEIS , 22.6, 23.6, :30-21:00 ALKEIS , 4.8, 9.8, :00-19:30 JATKOKURSSIT 7:00-8:30 16:30-18:00 18:00-19:30 19:30-21: ma peruslyönti alakierre hiki 1.6 ti aamutennis lentolyönti peruslyönti syöttö 2.6 ke yksityistunti (7: ) peruslyönti syöttö hiki 3.6 to aamutennnis hiki hyökkäys taktiikka 4.6 pe hikitreeni yksityistunti (16:30-17:30) yksityistunti (17:30-18:30) yksityistunti (18: ) 7.6 ma lentolyönti syöttö hiki 8.6 ti aamutennis peruslyönti alakierre taktiikka 9.6 ke hikitreeni alakierre hyökkäys syöttö 10.6 to aamutennis peruslyönti hiki taktiikka 11.6 pe yksityistunti (7: ) yksityistunti (16:30-17:30) yksityistunti (17:30-18:30) yksityistunti (18: ) 14.6 ma peruslyönti hiki syöttö 15.6 ti hikitreeni peruslyönti hyökkäys hiki 16.6 ke aamutennis syöttö peruslyönti taktiikka 17.6 to yksityistunti (7: ) lentolyönti alakierre hiki 18.6 pe aamutennis yksityistunti (16:30-17:30) yksityistunti (17:30-18:30) yksityistunti (18: ) 21.6 ma syöttö hyökkäys taktiikka 22.6 ti aamutennis hiki peruslyönti hiki 23.6 ke yksityistunti (7: ) lentolyönti alakierre hyökkäys 24.6 to hikitreeni peruslyönti hiki syöttö 28.6 ma peruslyönti alakierre hiki 29.6 ti aamutennis lentolyönti peruslyönti syöttö 30.6 ke yksityistunti (7: ) peruslyönti syöttö hiki 1.7 to aamutennnis hiki hyökkäys taktiikka 2.7 pe hikitreeni yksityistunti (16:30-17:30) yksityistunti (17:30-18:30) yksityistunti (18: ) 2.8 ma peruslyönti alakierre hiki 3.8 ti aamutennis lentolyönti peruslyönti syöttö 4.8 ke yksityistunti (7: ) peruslyönti syöttö hiki 5.8 to aamutennnis hiki hyökkäys taktiikka 6.8 pe hikitreeni yksityistunti (16:30-17:30) yksityistunti (17:30-18:30) yksityistunti (18: ) 9.8 ma lentolyönti syöttö hiki 10.8 ti aamutennis peruslyönti alakierre taktiikka 11.8 ke hikitreeni alakierre hyökkäys syöttö 12.8 to aamutennis peruslyönti hiki taktiikka 13.8 pe yksityistunti (7: ) yksityistunti (16:30-17:30) yksityistunti (17:30-18:30) yksityistunti (18: )

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy JOUKKUE 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00Pojat salibandy YHTEISTYÖKUMPPANI Tutustu lisää klikkaamalla logoa! KAUSIKATSAUS 2011-2012 Uutta pelikautta

Lisätiedot

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 1. TAUSTATIEDOT Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 58,6 % 31,0 % 10,3 % alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.79, Hajonta:0.61)

Lisätiedot

Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005

Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005 Hallituksen esitys liittokokoukselle sääntömuutoksiksi Käsitelty hallituksen kokouksessa 13.4.2005 3.3.3.7 Kilpailujen arvontaa vastaan tehtävä vastalause voidaan esittää suullisesti ylituomarille, jonka

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä)

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) 1.6.2009 1. Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä

Lisätiedot

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä:

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: SEURATIEDOTE 2/2012 Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012 Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: Kauden avaustilaisuus TestiPäivä syyskuussa Ilmaiset seurakoulutukset

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008 PÄIVÄKIRJA 26.5.2008 Tyttöjen kausi päättyi muutaman viikon takaisiin harrastesarjojen SM-kisoihin Jyväskylässä. Sijoitus oli hienosti neljäs, tosin harmittavasti 0.05 pisteen päässä pronssi mitalista.

Lisätiedot

VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015

VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015 VALIOEROTUOMAREIDEN KOULUTUSLEIRI 2015 MATKAPÄIVÄKIRJA Suomen palloliitto järjestää vuosittain valioerotuomareille ja Veikkausliigan avustaville erotuomareille koulutus- ja harjoitusleirin. Tänä vuonna

Lisätiedot

Kannelmäen peruskoulun lehti

Kannelmäen peruskoulun lehti Kannelmäen peruskoulun lehti Tämä lehti on kannelmäen peruskoulun oppilaiden tekemä lehti Tässä lehdessä esitetään oppilaiden tekemiä eri töitä, piirroksia ja sarjakuvia sekä raportti Super Schools viikosta

Lisätiedot

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Pientä 'suurta' jännitystä ilmassa saapuminen majoituspaikkaan liikuntahallille. Makuupaikkojen valinta ja

Lisätiedot

Tervarit-j Juventus 04. Vanhempain palaveri 3.11.2011

Tervarit-j Juventus 04. Vanhempain palaveri 3.11.2011 Tervarit-j Juventus 04 Vanhempain palaveri 3.11.2011 Asialista Mennyt kausi Yhteenveto kuluneesta kaudesta Tulevan kauden suunnitelmat Harjoittelu Päätapahtumat Varustehankinnat Budjetti, varainkeruu Keskustelua,

Lisätiedot

Hallisarjan uudistaminen

Hallisarjan uudistaminen Hallisarjan uudistaminen Parin viimeisen vuoden aikana ollessani sarjavastaavana olen havainnut useita ongelmia hallisarjan järjestämiseen liittyen. Järjestämisongelmien lisäksi joukkueiden ja pelaajien

Lisätiedot

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC Saarijärvi ry FC Saarijärvi on 21.11.2000 perustettu jalkapallon erikoisseura, jonka tarkoitus on antaa lapsille, nuorille ja aikuisille mahdollisuus

Lisätiedot

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin Porin Ässät C-1 22.10.2014 Markku Gardin Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit

Lisätiedot

JOTAIN UUTTA, JOTAIN VANHAA JA JOTAIN PERINTEISTÄ

JOTAIN UUTTA, JOTAIN VANHAA JA JOTAIN PERINTEISTÄ JOTAIN UUTTA, JOTAIN VANHAA JA JOTAIN PERINTEISTÄ Lentopalloa Torniossa, esiintyjinä aikuisjoukkueet, pääosissa junioripalloilijat, tuottajana Tornion Lentis-88, siinä on sitä perinteistä. 23. toimintakausi

Lisätiedot

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA Aurinkoista KESÄÄ! ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA marketta.sarahonka@edu.hel.fi Keväinen tervehdys täältä koulusta! Lukuvuosi 2014-2015 lähenee kovaa vauhtia loppuaan! Luonnossa on jo kauan ollut

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves, ringette 1. Joukkue, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Ringettekoulu Fjuniorit Ejuniorit Djuniorit Cnuoret Bnuoret 2. Vastaaja

Lisätiedot

KAUSIKIRJE SYKSY 2015

KAUSIKIRJE SYKSY 2015 KAUSIKIRJE SYKSY 2015 Hei kaikki vanhemmat! Toivotamme kaikki vanhat ja uudet seuralaiset tervetulleiksi treenaamaan kanssamme myös ensi kautena. Tästä kirjeestä löydät tärkeitä tietoja syksyä koskien,

Lisätiedot

Kysymys ka. 1 2 3 4 5

Kysymys ka. 1 2 3 4 5 Kausikyselyn tarkoituksena oli selvittää pelaajien kehitystarpeita ja tavoitteita. Lisäksi kysyttiin osallistumisinnkuutta turnauksiin ja Eerikkilän leirille. Vastausten pohjalta kehitetään joukkueen toimintaa

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 1/2 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 YLEISTÄ Lielahden Kipinä ry:n toiminta perustuu ihmisten omatoimisuuteen ja vapaehtoiseen osallistumiseen. Toiminta on jatkunut menestyksellisesti jo vuodesta 1929.

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 -

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - KAUSIJULKAISU 2011-2012 26. kausi www.netikka.net/ruha.wolley Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011 Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - - 2 - Ruha Wolley ry Viime kausi päättyi hienosti kolmanteen

Lisätiedot

Ohessa liikuntatilojen ja -alueiden 1.3., 1.5. ja 1.6.2015 voimaantulevat taksat.

Ohessa liikuntatilojen ja -alueiden 1.3., 1.5. ja 1.6.2015 voimaantulevat taksat. KOTKAN KAUPUNKI YLEISKIRJE 1/2015 Liikuntapalvelukeskus Puistotie 9-11 48100 Kotka puh. 234 5414 fax 234 5424 15.1.2015 Urheiluseurat TAKSALUETTELO Ohessa liikuntatilojen ja -alueiden 1.3., 1.5. ja 1.6.2015

Lisätiedot

MINI- JA MIDITENNISKIERTUE

MINI- JA MIDITENNISKIERTUE MINI- JA MIDITENNISKIERTUE Minitennis Osallistumiskelpoisuus, luokkajako, ilmoittautuminen ja osanottajamäärän rajoittaminen Minitenniskilpailuun osallistuvan pelaajan ei tarvitse maksaa kilpailulisenssiä.

Lisätiedot

Kytäjä Golf ry Seniorikysely Helmikuu 2015

Kytäjä Golf ry Seniorikysely Helmikuu 2015 Kytäjä Golf ry Seniorikysely Helmikuu 2015 Kytäjä Golf Ry:n Seniorikysely Ajankohta: Helmikuu 2015 Sähköpostiosoitteet: Kytäjä Golf Ry:n jäsenrekisteri Jäsenrekisterissä 1.2.2015 273 senioria (miehet 55v,

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut

Lisätiedot

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN Ohessa osa-alueittain alueittain taulukot, joihin on jo täytetty riittävän tason kuvaus kaikista osa-alueista. Taulukon perässä ovat kysymykset,

Lisätiedot

Neljä parasta joukkuetta palkitaan rahapalkinnoin. Varat on tarkoitettu käytettäväksi esim. leirikoulua varten.

Neljä parasta joukkuetta palkitaan rahapalkinnoin. Varat on tarkoitettu käytettäväksi esim. leirikoulua varten. YLÄASTE KEILAA Uudistunut keilailukilpailu yläasteelle! Muodostakaa oma joukkueenne ja osallistukaa! Pääpalkinto 1350 euron stipendi. PALKINNOT: 1. 1350 2. 680 3. 500 4. 340 5.-10. Tavarapalkintoja Neljä

Lisätiedot

MuurY P07 Futis. Vanhempainkokous 8.4. 2015

MuurY P07 Futis. Vanhempainkokous 8.4. 2015 MuurY P07 Futis Vanhempainkokous 8.4. 2015 Agenda Urheilun säännöt Joukkueentoimihenkilöt Harjoitukset ja pelit Budjetti Urheilun Pelisäännöt kaudelle 2015 MuurY P07 Futis joukkueen säännöt Nämä säännöt

Lisätiedot

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Kyu Cup 2015 Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Pori Kendoseura järjestää Kyu Cup kendokilpailut lokakuun lopulla 31.10. 1.11.2015 Porissa. Kaikki kyu tasoiset kendon, iaidon ja jodon

Lisätiedot

C00-joukkueen välierä- ja finaaliottelujen otteluohjelma ja seurannat: C00 joukkueelle tappio ensimmäisessä finaaliottelussa.

C00-joukkueen välierä- ja finaaliottelujen otteluohjelma ja seurannat: C00 joukkueelle tappio ensimmäisessä finaaliottelussa. 28.3.2015 C00 joukkueelle tappio ensimmäisessä finaaliottelussa. PK kesti maalivahti Jose Ylisalon johdolla KPK: n alkuminuuttien rynnistyksen, irtokiekot ja miehet siivottiin tehokkaasti maalin edestä

Lisätiedot

PÄRNU SUMMER CUP 2013 JALKAPALLOTURNAUKSEN OHJEET

PÄRNU SUMMER CUP 2013 JALKAPALLOTURNAUKSEN OHJEET PÄRNU SUMMER CUP 2013 JALKAPALLOTURNAUKSEN OHJEET I FIFA:N SÄÄNNÖT Pärnu Summer Cup 2013 järjestetään FIFA:n jalkapallon sääntökirjan pelisääntöjen (FIFA Laws of the Game 2012/2013: http://www.fifa.com/mm/document/affederation/generic/81/42/36/lawsofthegame_2012_e.pdf)

Lisätiedot

BULLDOGS SIPOO - Juniorijoukkueiden toimintaperiaatteet BULLDOGS JUNIORIEN PELISÄÄNNÖT 2013

BULLDOGS SIPOO - Juniorijoukkueiden toimintaperiaatteet BULLDOGS JUNIORIEN PELISÄÄNNÖT 2013 Yhteisillä toimintaperiaatteilla ja säännöillä varmistetaan kaikkien mahdollisuudet tehokkaaseen harjoitteluun. Säännöt auttavat positiivisen ilmapiirin ylläpitämistä joukkueissa. Tärkeää on, että nuorille

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 Toivalan Urheilijat ry ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 PVM: 10.1.2016 1. Joukkueen toimihenkilöt: Valmentajat: Suvi Kankkunen Puh. 050 381 2105, kankkunens@gmail.com Erika Hyttinen Puh.

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet Henkinen valmennus -luento Annen Akatemia 27.7.2007 Eerikkilä Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet ITSE- TUNTEMUS ITSE- LUOTTAMUS INTOHIMO & PÄÄTTÄVÄISYYS KORKEAT TAVOITTEET KESKITTYMIS- KYKY SOPIVA

Lisätiedot

Suomen Tennisliitto Strategia 2010 Strategian peruskivet Arvot Huipputennis Kilpailutoiminta Valmennustoiminta Alue- ja seuratoiminta Jäsenistö Viestintä Talous Organisaatio Missio Suomen Tennisliitto

Lisätiedot

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen

Lisätiedot

Gepa Käpälä Jännittävä valinta

Gepa Käpälä Jännittävä valinta Gepa Käpälä Jännittävä valinta Moikka! Mä oon Gepa Käpälä. Oon 7-vuotias ja käyn eskaria. Siili Iikelkotti ja oravakaksoset on siellä kanssa. Mutta mä oon niitä nopeampi. Oon koko Aparaattisaaren nopein.

Lisätiedot

Merkittäviä tapahtumia 2009

Merkittäviä tapahtumia 2009 18.-19.4. Golfohjaajan peruskurssi Merkittäviä tapahtumia 2009 Golfliiton järjestämä koulutus jossa annetaan perusteet golfohjaamiseen. Tarkemmat tiedot ja aikataulu ilmoitetaan lähempänä nettisivuilla.

Lisätiedot

SUOMEN RATAGOLFLIITTO RY SM-LIIGAN SÄÄNNÖT 2013 PELIOIKEUS

SUOMEN RATAGOLFLIITTO RY SM-LIIGAN SÄÄNNÖT 2013 PELIOIKEUS SUOMEN RATAGOLFLIITTO RY SM-LIIGAN SÄÄNNÖT 2013 PELIOIKEUS Liigaan voivat osallistua Ratagolfliiton jäsenseurat rajoittamattomalla joukkuemäärällä. Kahdella ylimmällä sarjatasolla kuitenkin voi pelata

Lisätiedot

Syksy 2013 TERVETULOA!

Syksy 2013 TERVETULOA! Syksy 2013 TERVETULOA! Avaus Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilun erikoisseura Sinettiseura Kaksi

Lisätiedot

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014 FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana kesän peleihin Markku Gardin 1.4.2014 Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja kuinka pelaan hyvin.

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Viestintäsuunnitelma

Viestintäsuunnitelma VIESTINTÄSUUNITELMA 1(10) Viestintäsuunnitelma Tervarit Juniorit ry VIESTINTÄSUUNITELMA 2(10) Sisällys 1. Johdanto 2. Tervarit Juniorit 3. Arvot 4. Viestinnän kohteet ja tavoitteet 5. Tervarit Juniorit

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa Toiminnan arviointikysely toteutettiin 14.11. - 24.11.2013 välisenä aikana uintiharrastuksessa mukana olleiden lasten vanhemmille. Vastaajia oli

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla!

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! 2014 LAJIKOKEILUJA SENIOREILLE VIIKOILLA 47 & 48 Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! Osaan lajikokeiluista on ilmoittautuminen pe 14.11.2014 klo: 12.00 mennessä. Ilmoittautuminen

Lisätiedot

Tehtäviä. Teemu Saarinen: Pallosankari Unski

Tehtäviä. Teemu Saarinen: Pallosankari Unski Teemu Saarinen: Pallosankari Unski JULKAISIJA: Oppimateriaalikeskus Opike, Kehitysvammaliitto ry Viljatie 4 C, 00700 Helsinki puh. (09) 3480 9350 fax (09) 351 3975 s-posti: opike@kvl.fi www.opike.fi 2012

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2016

Toimintasuunnitelma 2016 Hallinto Jukka Pohja/17.11.2015 Toimintasuunnitelma 2016 Kokoontuminen Aluejaoston kokouksia pyritään pitämään 4 kertaa. Jaosto harkitsee pidettäväksi joka toinen kuukausi puhelinkokouksen. Sektorit Sektorien

Lisätiedot

OPETTAJAN MM- KISAVIHKO

OPETTAJAN MM- KISAVIHKO OPETTAJAN MM- KISAVIHKO 2013 TYTTÖJEN ALLE 18-VUOTIAIDEN JÄÄKIEKON MM-KISAT Vierumäki ja Heinola 29.12.2012-5.1.2013 Sytytä tähti Light up a Star! Sisällys TYTTÖJEN MM-KISAT... 2 OPETTAJAN MM-KISAVIHKO...

Lisätiedot

Kaudella 2014-2015 3-4 laji/liikunnallista treeniä + pelit Harjoituspelit: 1-2 harjoituspeliä per kk kauden aikana per joukkue

Kaudella 2014-2015 3-4 laji/liikunnallista treeniä + pelit Harjoituspelit: 1-2 harjoituspeliä per kk kauden aikana per joukkue VANHEMPAINPALAVERI 5.3.2014 KAUSISUUNNITELMA 2014-2015 JOUKKUEET Koko joukkueen tavoitekoko n. 2+28 (tällä hetkellä 1+22) Dux Titans D2 o Kilpailullisempi ja tavoitteellisempi harjoittelu/pelaaminen o

Lisätiedot

SB VANTAA TIMANTIT TIMANTIT NEWS 1/2014

SB VANTAA TIMANTIT TIMANTIT NEWS 1/2014 SB VANTAA TIMANTIT Timantit NEWS on SB Vantaa Timantit-joukkueen uusi tiedotuslehtinen joukkueen pelaajille, toimihenkilöille, vanhemmille, tukijoille ja muille toiminnastamme kiinnostuneille henkilöille.

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 Tutkimusaineisto koottu puhelinhaastatteluina helmikuun 2009 ja tammikuun 2010 aikana Kohteena 3 18-vuotiaat (vanhemmat vastanneet 3 11-vuotiaiden puolesta ja 12 18- vuotiaat vastanneet itse kysymyksiin)

Lisätiedot

2005-2006. Keilahallit ovat nykyisin täynnä uusia asiakkaita, mutta heidän sitouttamisensa aktiivisiksi keilaajiksi on vaikeata.

2005-2006. Keilahallit ovat nykyisin täynnä uusia asiakkaita, mutta heidän sitouttamisensa aktiivisiksi keilaajiksi on vaikeata. 2005-2006 Keilahallit ovat nykyisin täynnä uusia asiakkaita, mutta heidän sitouttamisensa aktiivisiksi keilaajiksi on vaikeata. Kummikeilailun korvaava Frendi - Kisa alkaa. Mukaan on otettu tulokkaiden

Lisätiedot

SEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ

SEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? SEURA YHTEISÖLLISYYS JA YKSILÖLLISYYS RYHMÄ YKSILÖ HARJOITTELEMINEN JA KILPAILEMINEN Omien motiivien mukaista kasvua ja kehitystä tukevaa toimintaa VIESTINTÄ

Lisätiedot

Juhlavuotta odoteltaessa

Juhlavuotta odoteltaessa -1- - 2 - Juhlavuotta odoteltaessa Vielä ei ole juhlan aika, vaikka pitkä taival on jo kuljettu seurana. Nyt alkava kausi on nimittäin järjestyksessään 29 kausi. Näin pitkälle pääseminen ei todellakaan

Lisätiedot

Liigaan voi osallistua myös sekajoukkueella. Sekajoukkueita koskevat seuraavat rajoitukset:

Liigaan voi osallistua myös sekajoukkueella. Sekajoukkueita koskevat seuraavat rajoitukset: SUOMEN RATAGOLFLIITTO RY SM-LIIGAN SÄÄNNÖT 2015 PELIOIKEUS Liigaan voivat osallistua Ratagolfliiton jäsenseurat rajoittamattomalla joukkuemäärällä. Kahdella ylimmällä sarjatasolla, kummallakin, kuitenkin

Lisätiedot

Keskusta Syksyn 2010 lukujärjestys

Keskusta Syksyn 2010 lukujärjestys RYHMÄLIIKUNNAN KURSSIT Pidätämme oikeuden muutoksiin. Taso 1 on tarkoitettu aloittelijoille ja taso 2 edistyneille. Mikäli tasoa ei ole mainittu, kurssi soveltuu kaikille. Laji (harjoituskerrat) Taso Kurssien

Lisätiedot

HUIPPUPELAAJAN POLKU Esa Määttä

HUIPPUPELAAJAN POLKU Esa Määttä HUIPPUPELAAJAN POLKU Esa Määttä HUIPPUPELAAJAN POLKU Maailma on täynnä erilaisia polkuja Huipulle on monta erilaista tietä Huippu-urheiluikä ja sen merkitys harjoittelussa Monipuolinen liikunta Miksi?

Lisätiedot

TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009

TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009 TAMPEREEN SQUASHKERHO RY. 14.1.2009 Kilpailutoiminta Liigajoukkueet Naisten ykkösjoukkueen tavoitteena on voittaa tänäkin keväänä kultaa. Sama tavoite on myös vuodelle 2010. Naisten II-joukkue pelaa ykkösdivisioonassa

Lisätiedot

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina EDELLINEN PÄIVÄ: pitää syödä hyvin, että jaksaa. KARKIT JA NAPOSTELTAVA OLISI SYYTÄ JÄTTÄÄ POIS. Hyvä tapa varsinkin ennen pääkisoja, on aloittaa

Lisätiedot

JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS

JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS Koulutuksen sisältö 1. Meidän pelin osa-alueet 2. Luonne 3. Oppimisympäristö - oppimistaidot 4. Vuorovaikutus 1. Valmentajien välinen 2. Pelaajien välinen

Lisätiedot

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Suunta Jyväskylä ry. suunnistuksen erikoisseura Jyväskylässä Periaatteita ovat: - suunnistusseura, joka

Lisätiedot

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet)

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet) Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet) 31.5.2010 Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä parantamaan informointia

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

Hallisarja 2015-2016 10.10.2015-23.4.2016. 50 Joukkuetta. Liiga, 1. divisioona, 2. divisioona lohkot A, B, C

Hallisarja 2015-2016 10.10.2015-23.4.2016. 50 Joukkuetta. Liiga, 1. divisioona, 2. divisioona lohkot A, B, C Hallisarja 2015-2016 10.10.2015-23.4.2016 50 Joukkuetta Liiga, 1. divisioona, 2. divisioona lohkot A, B, C Sarjajärjestelmä (Ohjelma valmiina koko kaudeksi) Suomen pitkäikäisin ja paras hallisarja Sapluuna

Lisätiedot

Jokelan Kisa. B-pojat (97/98) Kausi 2014 1.11.2013 31.10.2014

Jokelan Kisa. B-pojat (97/98) Kausi 2014 1.11.2013 31.10.2014 Jokelan Kisa B-pojat (97/98) Kausi 2014 1.11.2013 31.10.2014 20.10.2013 Kausi 2014 AIHE: JoKi B- Pojat infotilaisuus AIKA: 24.10.2013, Kello 19.00 PAIKKA: Kisan Maja ( Ridasjärventie 137, 05400 JOKELA)

Lisätiedot

Syksy 2014 TERVETULOA!

Syksy 2014 TERVETULOA! Syksy 2014 TERVETULOA! Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilua ajassa perinteitä kunnioittaen Vuonna

Lisätiedot

Jokelan Kisa jalkapallo

Jokelan Kisa jalkapallo Jokelan Kisa jalkapallo Jokelan Kisa tarjoaa kaikille Jokelan ja lähialueen asukkaille laadukasta jalkapalloharrastusta ikään ja tasoon katsomatta. Teemme yhteistyötä lähiseurojen kanssa tarjotaksemme

Lisätiedot

Järjestäjällä tulee olla anottuna turnauslupa Jääkiekkoliiton alueelta, jolla turnaus pelataan.

Järjestäjällä tulee olla anottuna turnauslupa Jääkiekkoliiton alueelta, jolla turnaus pelataan. 1(5) JÄÄKIEKKO 1 YLEISTÄ Sotilasurheiluliiton jääkiekkomestaruuskilpailuissa noudatetaan Suomen Jääkiekkoliiton harraste- ja seniorisääntöjä ( www.finhockey.fi ) sekä Suomen Sotilasurheiluliiton yleissääntöjä

Lisätiedot

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013

Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Kesäkisasäännöt Hyväksytty hallituksen kokouksessa 27.11.2013 Järjestelyt Kesäkisoihin ilmoittaudutaan paikan päällä riittävän hyvissä ajoin ennen kutakin lajia. Kisoja järjestävä siirtolapuutarha järjestää

Lisätiedot

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat

Lisätiedot

Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa

Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa Winter Tour 2014 PariScramble Open Sports Coach -golfsimulaattorissa Simulaattorin perusasetukset alkusarjaan marraskuu 2013 - huhtikuu 2014 Valitaan jompikumpi pelattava kenttä - Linna Golf ja etu9 -

Lisätiedot

VALTTI CUP. Valtin P03 järjestämä D12 -ikäluokan turnaus 14.5. 17.5.2015

VALTTI CUP. Valtin P03 järjestämä D12 -ikäluokan turnaus 14.5. 17.5.2015 VALTTI CUP 2015 Valtin P03 järjestämä D12 -ikäluokan turnaus 14.5. 17.5.2015 2 VALTTI CUP 2015 VALTTI CUP 2015 3 TERVETULOA VALTTI CUP 2015 -tapahtumaan Pojat 2003 on Valtin yksi suurimmista ikäkausijoukkueista,

Lisätiedot

CURLINGIN MIESTEN SM-SARJAN SÄÄNNÖT KAUDELLA 2007-2008

CURLINGIN MIESTEN SM-SARJAN SÄÄNNÖT KAUDELLA 2007-2008 CURLINGIN MIESTEN SM-SARJAN SÄÄNNÖT KAUDELLA 2007-2008 Pelijärjestelmä Sarja pelataan siten, että mestaruussarjassa pelaa kahdeksan (8) joukkuetta, I-divisioonassa kahdeksan (8) joukkuetta ja loput kymmenen

Lisätiedot

P04 21.-22.5.2016 TIEDOTE JA OHJEET OSALLISTUJILLE

P04 21.-22.5.2016 TIEDOTE JA OHJEET OSALLISTUJILLE Ajankohta: La 21.5. su 22.5.2016 klo 9-18. Sijainti ja parkkitilat Tapahtumapaikan osoite on Pakilantie 86. Autoille parkkitilaa löytyy kentän viereltä sekä lähialueiden katujen varsilta. Alepan parkkipaikalle

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

Suomalaisen jääkiekon strategia 2014-2018

Suomalaisen jääkiekon strategia 2014-2018 Suomalaisen jääkiekon strategia 2014-2018 SUOMALAISEN JÄÄKIEKON STRATEGIA 2014 2018 Strategian päämäärä: Jääkiekkoperheen monipuolinen kasvattaminen Toimintaa ohjaavat arvot: Kunnioitus Yhteisöllisyys

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org KILPAILUVIIKONLOPPU - ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN - EDELLINEN PÄIVÄ - KILPAILUPÄIVÄN AAMU - MATKA - KILPAILUPAIKALLA ENNEN PELEJÄ - PELIEN KESTÄESSÄ - PELIEN JÄLKEEN - KOTIMATKA ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN

Lisätiedot

277. Pelisääntökysely 26.3.2013

277. Pelisääntökysely 26.3.2013 277. Pelisääntökysely 26.3.2013 Kysely urheilevan lapsen vanhemmalle 1. Laji? Aikido Ammunta Autourheilu Hiihto ITF taekwondo Jääpallo Jousiammunta Karate Kaukalopallo Koripallo Lentopallo Lumilautailu

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

Poikien Superpesis 2012: pelinjohtajien arviot. Arvio oman lohkon neljästä puolivälieräjoukkueesta (ääntä) Lohko A

Poikien Superpesis 2012: pelinjohtajien arviot. Arvio oman lohkon neljästä puolivälieräjoukkueesta (ääntä) Lohko A Poikien Superpesis : pelinjohtajien arviot Arvio oman lohkon neljästä puolivälieräjoukkueesta (ääntä) Lohko A. Koskenkorvan Urheilijat. Oulujoen Kiekko Vimpelin Veto. Vaasan Maila. Seinäjoen Maila-Jussit

Lisätiedot

Peltolan uutiset 2/2011

Peltolan uutiset 2/2011 Peltolan uutiset 2/2011 Peltolan uutisten toisessa numerossa luodaan katsaus kentänhoitoon. Mitä kaikkea goflkentän hoitaminen vaatii? Haastattelussa kenttämestari Mikko Eskelinen. Lopuksi katsotaan taas

Lisätiedot

Mäntsälän Voimistelijat

Mäntsälän Voimistelijat 1 Mäntsälän Voimistelijat Jäsenkyselyn tulokset 2015 Vastaajia N=47 Harrastaja itse Huoltaja 6 henk 41 henk Harrastajan ikä Alle 7v 15 henk 7-10v 17 henk 11-13v 6 henk yli 13v 9 henk Mukana seurassa Alle

Lisätiedot

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2015

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2015 HNMKY Seuraleiri Kisakallio 21.- 23.08. HNMKY Seuraleiri 21.-23.08. Kisakallion seuraleirikirje Seuramme lähtee jälleen avaamaan kautta seuraleirille. Leiri järjestetään jälleen Lohjan Kisakalliossa. Seuraleirille

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

SOTILASURHEILULIITON SALIBANDYMESTARUUSTURNAUS 2014

SOTILASURHEILULIITON SALIBANDYMESTARUUSTURNAUS 2014 LAHVU 1968-2014 SOTILASURHEILULIITON SALIBANDYMESTARUUSTURNAUS 2014 Henkilökunnan A- ja B-sarjat HELSINGIN ENERGIA CUP Vierumäki 24.-25.1.2014 Sotilasurheilupoolissa mukana: TERVETULOA LAHDEN VARUSKUNNAN

Lisätiedot

Kausi 2011 potkaistaan käyntiin NYT! Edessä on tiukka pelintäyteinen kesä, joka tuo myös yhteistyökumppaneillemme enemmän TV-näkyvyyttä kuin koskaan!

Kausi 2011 potkaistaan käyntiin NYT! Edessä on tiukka pelintäyteinen kesä, joka tuo myös yhteistyökumppaneillemme enemmän TV-näkyvyyttä kuin koskaan! Kausi 2011 potkaistaan käyntiin NYT! Edessä on tiukka pelintäyteinen kesä, joka tuo myös yhteistyökumppaneillemme enemmän TV-näkyvyyttä kuin koskaan! Tervetuloa Suomen eurooppalaisimman seuran kumppaniksi.

Lisätiedot

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 12. 16.8.2013 Olipa tosi mukava kurssi. Sopivan rauhallinen tempoltaan ja kuitenkin tarpeeksi jokaiselle sopivia aktiviteetteja ja paikka mitä loistavin! Lähdimme

Lisätiedot

Vanhempainilta 3.5.2016

Vanhempainilta 3.5.2016 Vanhempainilta 3.5.2016 Perustettu 2006 Palloliiton Grassroots-palkinto Vuoden 2014 harraste- ja kasvattajaseura FC Kangasalan kausimaksut ovat mahdollisimman alhaiset Talkootyö Toiminta kasvaa Etenkin

Lisätiedot

Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015

Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015 Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015 Case: Hyvän Olon viikonloppu kurssilaisen palvelupolku Vierumäellä VIERUMÄKI KOTISIVUT www.vierumaki.fi - Paljon informaatiota

Lisätiedot