KlubiLahti. Nro 4 Huhtikuu. Kolmannen sektorin biljarditurnaus s Huhtikuu 2015

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "KlubiLahti. Nro 4 Huhtikuu. Kolmannen sektorin biljarditurnaus s. 8-9. Huhtikuu 2015 www.phklubitalot.fi"

Transkriptio

1 Huhtikuu Nro 4 Huhtikuu KlubiLahti - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille - Kolmannen sektorin biljarditurnaus s. 8-9

2 TÄSSÄ NUMEROSSA: SISÄLLYSLUETTELO....2 PÄÄKIRJOITUS...3 NUORET AIKUISET TAMPEREELLA KLUBITALON HALLITUS...6 KEITTIÖN KUULUMISET BILJARDITURNAUS OPTY TAPAHTUMAKALENTERI KOHTI UNELMIA - HANKE OPISKELIJA ESITTÄYTYY...18 VERKOSTON HALLITUS MAINOKSIA KEVÄTSUDOKU...21 KLUBITALO TIEDOTTAA...22 TUE MEITÄ...23 Lahden Klubitalo on mielenterveyskuntoutujien ja palkatun henkilökunnan muodostama tasavertainen yhteisö. Se tarjoaa kuntoutujille heidän omista tarpeistaan lähtevää toimintaa ja vertaistukea. Klubitalon tavoitteena on parantaa mielenterveyskuntoutujien elämänlaatua, vähentää sairaalahoidon tarvetta ja tukea näin jäsentensä paluuta työelämään. Klubitalon toiminta rakentuu työpainotteisen päivän ympärille eri yksikössä. Klubitalossa jäsenet ja henkilökunta osallistuvat tasavertaisesti toiminnan suunnitteluun, kehittämiseen, päätöksentekoon ja toteuttamiseen. Työpainotteisen päivän aikana voi oppia uusia taitoja, osallistua yhteisön rakentamiseen ja kehittää sosiaalisia vuorovaikutussuhteita. Henkilökunta valmentaa, tukee ja ohjaa, ei tee puolesta. Työllisyysohjelman kautta jäsenet voivat työskennellä palkallisissa siirtymätöissä sekä saada tukea opiskeluun ja työllistymiseen. Klubitalon jäsenillä on mahdollisuus osallistua myös vapaa-ajan toimintaan, sekä kotimaisen että kansainvälisen klubitaloverkoston työhön. Lahden Klubitalon jäseneksi voivat hakeutua henkilöt, joilla on tai on ollut mielenterveysongelmia. Jäsenyys on vapaaehtoinen, maksuton ja aikarajoitteeton. 2 Tämä lehti on Lahden Klubitalon jäsenten tekemä ja tuottama

3 PÄÄKIRJOITUS Unelmamme on, että mielenterveyskuntoutujat voisivat toteuttaa itseään kykyjensä mukaisesti ja olisivat yhteiskunnassa arvostettuja ja tasavertaisia työtovereita, naapureita ja ystäviä. Koko kansainvälinen klubitalotoiminta ja ideologia, niin myös Lahden Klubitalolla, pohjautuu tähän mahtavaan unelmaan. Unelmamme elää ja toimii Klubitalolla, vaikka ympäröivän yhteiskunnan arkitodellisuudessa mielenterveysasioihin ja kuntoutujiin usein suhtaudutaan ennakkoluulolla ja -asenteella. Tasavertaisessa yhteiskunnassamme mielenterveyskuntoutuja ei useinkaan voi toteuttaa itseään kykyjensä mukaisesti. Opiskelu, työllistyminen ja vaikka perheen perustaminen jää monella haaveeksi sosiaalisten haasteiden ja syrjäytymisen vuoksi. Osatyökykyisten kuntoutujien työllistyminen on vaikeaa, kun töissä pitäisi pystyä painamaan täyttä päivää 110-lasissa. Yhteiskunnan vaatimukset romahduttavat monet mielenterveyskuntoutujat, jotka pyrkivät sopeutumaan normeihin. Lahden Klubitalolla mielenterveyskuntoutujat voivat toteuttaa itseään kykyjensä mukaisesti. Kaikki Klubitalolla tehtävä työ on suunniteltu auttamaan kuntoutujajäseniä saamaan takaisin omanarvontuntonsa, itseluottamuksensa ja mielekkyyden elämälleen. Klubitalolla keskitytään jäsenten voimavaroihin, osaamiseen ja unelmiin niitä vahvistaen, ei ongelmiin tai diagnooseihin. Klubitalolla mielenterveyskuntoutujat ovat arvostettuja ja tasavertaisia työtovereita. Henkilökunta ja kuntoutujajäsenet työskentelevät Klubitalolla yhdessä rinta rinnan. Jäsenillä on mahdollisuus osallistua kaikkiin Klubitalon töihin, suunnitteluun ja päätöksentekoon. Mielenterveysasiat ovat nyt tapetilla muun muassa mediassa, kiitos mielenterveysongelmista puhuvien julkkisten ja kokemusasiantuntijoiden. Keskustelu mielenterveyspalvelujen asiakaslähtöisestä suunnittelusta ja järjestämisestä on lämmennyt kuin keväinen ilma ulkona. Viekäämme yhdessä unelmaamme eteenpäin! Johtaja-Jussi & Jäsen-Anne 3

4 NUORTEN AIKUISTEN TEEMAPÄIVÄT TAMPEREELLA Jäsenenä pääsi vaikuttamaan hyvin Nuorten Teemapäivän seuraavaan suunnitteluun ja mielipiteitä sai kertoa vapaasti. Puhutteleva ja mieltä avaava tapahtuma. - V.V. Kuuli hyviä ideoita nuorten aikuisten toiminnan suunnitteluun ja tapasi muita saman ikäisiä. Uudestaan menen jos järjestetään teemapäivät. - Anne K. Nuorten teemapäivät olivat kokemuksena rikastuttava, raskas ja ystävällinen. - Sakari Teemapäivät olivat ihan mukavat ja saimme tietää paljon muiden Klubitalojen nuorten toiminnasta. - Mikael Antoisat päivät Tampereella toivat lisää varmuutta siitä, että nuorten aikuisten toimintaa tarvitaan myös Klubitaloilla. Mukavaa yhdessäoloa ja antoisia keskusteluja muiden Klubitalojen kanssa. - Laura Teemapäivillä käsiteltiin mielenkiintoisia aiheita, esim. nuorisotakuun toteutumista ja Klubitalon roolia opintojen tukemisessa. - Mirka 4

5 Nuorten teemapäivään sisältyi monipuolista ohjelmaa kuten: paneelikeskustelu tietoisku Klubitalojen hyvistä käytännöistä nuorille aikuisille illanviettoa, jossa esiintyi Näsinkulman kuoro ja Heikintalon Pumppu paljon keskustelua siitä kuinka Klubitalot voivat tukea nuoria aikuisia entistä enemmän 5

6 6

7 7

8 BILJARDITURNAUS Lahden Klubitalo järjes kolmannen sektorin biljarditurnauksen. Paikalla oli kahdeksan joukkuea. Tässä valmistaudutaan pelin alkamiseen.. 8 Todellista keskiymistä!

9 BILJARDITURNAUS Marcus valmistautuu tarkas lyön insä Iloiset kultamitalis t saavat palkintonsa 9

10 10 OPTY Tervehdys! Olen Tuija Kekkonen ja olen Klubitalon uusi ohjaaja. Olen 26-vuoas lahtelainen. Jo lapsena rakasn pelailla seikkailupelejä ja höpö elin metsäteillä oraville, joten luonnollises minusta tuli koulutukseltani datanomi & eläintenhoitaja. Olen työskennellyt aikaisemmin mm. siipikarjanhoitajana ja web-suunni elijana. Kotoa löytyy avomies Harri, terrieripentu Aino sekä kissat Pluto ja Hilma. Haaveilen mummonmökistä maaseudun rauhassa, muutamasta vuohesta ja kokanalasta. Suurin toiveeni on tavata luonnoneteiden popularisoija David A enborough. Tutustun uusiin ju uihin avoimin mielin ja varmaankin siksi harrastuksia on kertynyt kiite ä- väs; musiikki, elokuvat, sarjat, digikuvaus, maalaaminen, käsityöt, etokone-, konsoli- ja lautapelit sekä liikuntaharrastukset ovat tärkeitä. Ihmisenä olen luote ava, avoin ja ahkera. Äi väi ää, e ä olen aina sanavalmis. Arvostan rehellisyy ä, sisukkuu a ja hyvää huumoria. Tärkeintä on olla rohkeas itsensä silloin oikeat ihmiset ja asiat tulevat elämään, näin uskon! Olen todella iloinen ja kiitollinen, e ä pääsin mukaan Klubitalon toimintaan. Ole e olleet kaikki aivan ihania ja olen tuntenut itseni tervetulleeksi SUURI KIITOS! <3 Klubitalolla tavataan! :) T. Tuija (Tuike)

11 11

12 TOUKOKUU VK MA TI KE Klubikokous Peli-ilta Itsetunto-koulutus Nuorten Klubi Klubipalaveri Musailta 12 Klubi suljettu Kehityspäivä Parinpellossa Nuorten Klubi Klubi kiinni Klubipalaveri Biljardiilta Nuorten Klubi Klubipalaveri Leffa-ilta Nuorten Klubi 12

13 2015 TO PE LA SU Vappuaatto Klubi kiinni klo Vappupäivä Klubi kiinni Lounas Jooga Hallituksen kokous 9 10 Äitienpäivä 14 Helatorstai Klubi kiinni 15 Klubi kiinni Mahdollisuuksien tori Satamassa Luova kirjoittaminen Stressinhallinta La-kahvila Luova kirjoittaminen Lapakiston patikkaretki Lounas Mölkkyä

14 STRESSINHALLINTARYHMÄ KLUBITALOLLA Klubitalolla on kokoontunut talven ja kevään aikana stressinhallintaryhmä. Ryhmässä on käsitelty stressiä, ahdistusta, levoomuua ja kiireen seläämistä sekä tehty erilaisia harjoituksia. Tässä muutama harjoitus, joita jokainen voi kokeilla! MEDITAATIO-/HILJENTYMISHARJOITUS: - suositeltavaa tehdä aamuisin, juuri heräyä, kun ei ole vielä imenyt informaaota mistään (lehdet, radio, tv, keskustelu)/myöhäinen iltapäivä on myös hyvä aika, jos aamulla ei ole mahdollisuua tai haluaa tehdä parikin kertaa päivässä - rauhallinen la, ey aika (esim min.) ja paikka niin, eei kukaan häiritse - liikkumaton istuma-asento niin, eä ranka on suorassa, silmät kevyes kiinni, kädet sylissä auki - luovu jännityksistä, anna kehon aseua liikkumaomuuteen ja valppauteen - ohjaa hengitys alavatsaan kuin hengiäisit navasta sisään ja ulos, vatsa saa rentoutua - anna ajatusten tulla ja mennä, älä takerru mihinkään niistä - aina kun huomaat ajaelevasi, suuntaa etoisuutesi aina uudestaan hengitykseen ja napaan: sisään ja ulos > tämä etoisuuden aina uudelleen suuntaus hengitykseen opeaa pikkuhiljaa rauhoiamaan ajatusten pyöriämistä ja mahdollistaa mielen tyhjentymisen niin, eä oikeat oivallukset voivat ilmaantua. KIRJAA YLÖS ARKESI ENERGIASYÖPÖT JA ENERGIAN ANTAJAT Kun olet kirjannut ylös, mie, miten voisit lisätä arkeesi asioita, jotka lisäävät energiaasi ja vähentää niitä, jotka syövät sitä. Tee suunnitelma ja ala toteuaa sitä. Ryhmän vetäjä sekä harjoitukset: Virpi Koskela Lisäetoja hankkeesta: 14

15 KUNDALIINIJOOGA KLUBITALOLLA Koh unelmia -hanke on järjestänyt kolme kundaliinijoogatuna tänä keväänä Klubitalolla. Opeajana on toiminut kokenut ohjaaja Maria Järvinen. Kundaliinijooga on tuhansia vuosia vanha ede, joka antaa avaimet tasapainoiseen elämään tässä hetkessä. Harjoitukset vahvistavat kehoa, tasapainoavat mieltä ja lisäävät itsetuntemusta. Tunneille tullakseen ei tarvitse olla notkea, voimakas ja elämänsä kunnossa voi tulla juuri sellaisena kuin on ja juuri siksi tunneille on helppo osallistua. Kundaliinijooga tun alkaa vaihtuvilla lämmielyliikkeillä, joilla keho valmistetaan tulevaan joogatunin. Lämmielyn jälkeen tehdään joka kerta vaihtuma asentosarja eli kriya vaihteleviin tarkoituksiin esim. selän parantamiseksi, luovuuden lisäämiseksi tai maksan puhdistamiseksi. Liikkeet tehdään omaan tahin, oman kunnon mukaan ja hengityksen rytmiä seuraten. Yleensä liikkeet tehdään silmät kiinni, eä omaan suoritukseen olisi helpompi keskiyä. Erilaisten liikkeiden kirjo on suuri, jolloin jokainen tun on sisällöllises erilainen. Itseäni kundaliinijoogassa viehäää ehkä eniten se, eä liikesarjat tehdään silmät kiinni. Lämmielyliikkeet lämmiävät jäseniä ja mieltä ja valmistavat kehoa varsinaiseen harjoitukseen. Kundaliinijoogassa liikkeet tehdään yksinkertaises. Liikkeet ovat helppoja ja niitä on mukava toistaa hengityksen tahdissa. Liikesarjan jälkeen jäädään usein kuuntelemaan kehoa; miltä tuntuu juuri nyt? Erilaiset hengitystekniikat saavat aikaan aivan uusia tuntemuksia kehossa. Niitä on kiva ja varsin haastavakin tehdä. Varsinkin salaperäiseltä kuulostava tulihengitys saa lämmön leviämään koko kehoon ja akvoi mieltäkin. Loppurentoutus tehdään la<alla maaten, yleensä kuunnellaan kundaliinijoogamusiikkia tai vaikkapa ohjaajan soioa kongilla. Lopuksi tehdään vielä pieni meditaao. Siinä sormet ovat etyssä asennossa ja harjoitus voidaan tehdä vaikkapa hengityksen ja mantran tahin. Parasta tunneissa on kuitenkin se eä sinne voi mennä missä tahansa mukavissa vaaeissa, saa laulaa alkulaulun sydämensä kyllyydestä, hiljentyä liikkeisiin silmät kiinni ja tehdä matka omaan itseensä. Ja lopuksi rentoutua ja meditoida. Sat nam. Nina U 15

16 HENNAN RUNOJA KAIPAUS Sade puhdistaa maan, mua sydämein mustaks jää. Kaipaan jotain, en edä mitä. Toivon, eä sade puhdistaa myös minutkin. Surua tunnen, kaipausta. Mien, miksi on sydämein musta. On ihmisiä ympärilläin, mua yksin sil oon. Kaipaan ihmistä aitoa ja todellista. Ihmistä joka ymmärtää ja kuuntelee. Halaukseen minut sulkee. Avaa sydämein lukon ja puhdistaa jäytävän tummuuden. Pitää minusta sellaisena kuin olen. 16 PIENOINEN TYTTÖ Väsyää, sanoo pienoinen työ. Väsyää niin kamalas. Silmät eivät pysy enää auki. Hyvää yötä, sanon tytölle. Jään ovelle vähäksi aikaa katselemaan pienoisen tytön unta. HYVIN MENEE Kaunis päivä pitkästä aikaa. Minulla menee hyvin. Minulla on ystäviä, minulla on elämä. Pahat asiat unohtuu, kun on joku johon luoaa. Joku, jonka kanssa tehdä kivoja asioita. NUKUT RAKKAIN Nukut rakkain, nukut syvää unta. Unta, josta et tule koskaan heräämään. Olet jossain kaukana niin kuin täh taivaalla. Taivaalle katson ja toivon, eä sinut nään.

17 HANKKEEN OHJAUSRYHMÄ ESITTÄYTYY: Sanna Tuomainen Hei, olen Sanna Tuomainen, sairaanhoitaja Päijät-Hämeestä. Työskentelen Koulutuskeskus Salpauksessa palveluohjaajana. Työssäni kohtaan päiviäin opiskelijoita, joilla on haasteita mielenterveys-, kriisi- tai päihdeasioissa. Työni tavoieena on opiskelijan hyvinvoinnin edistäminen, opiskelun tukeminen ja oppimisen esteiden poistaminen. Käytännössä tämä tarkoiaa tuki- ja kannaelukäyntejä, lanteen arvioina, ohjausta jatkohoitoon sekä hoidon jatkuvuuden seuraamista. Tarviaessa olen tukemassa opeajia ja koko oppilaitosyhteisöä vaikeiden lanteiden selviämisessä ja ratkaisemisessa (esim. kiusaaminen ja kriisit). Työni edellyää myös jatkuvaa yhteistyötä ja vuorovaikutusta huoltajien, opeajien, oppilaitoksen muun henkilöstön, opiskeluterveydenhuollon sekä muiden opiskelijan verkostoon kuuluvien tahojen kanssa. Työni kaua myös Klubitalon toiminta on tullut minulle vähitellen tutuksi. Yhteistyö Koh unelmia -hankkeen väen kanssa on tuonut nuorille lisää tukea sekä arjessa jaksamiseen eä omien unelmien etsimiseen. Työn lisäksi minulle tärkeitä asioita arjessa ovat perhe, luonnossa liikkuminen, puutarhan hoito sekä kalastaminen. Ne auavat jaksamaan ja irtaantumaan arjen mukanaan tuomista haasteista. Etenkin näin keväällä voimme jokainen löytää luonnosta uusia asioita, kunhan vain muistamme välillä pysähtyä ja katsella ympärillemme. 17

18 OPISKELIJA ESITTÄYTYY Moikka! Olen 26-vuoas, kolmannen vuoden sosionomiopiskelija Lahden amma8korkeakoulusta. Suoritan kahdeksan viikon työyhteisöosaamisen harjoi elua Lahden Klubitalolla as. Aikaisemmalta koulutukseltani olen nuoriso- ja vapaaajanohjaaja. Lahden Klubitalolla olen viihtynyt todella hyvin. Ilmapiiri talolla on avoin ja tasa-arvoinen. Talon ihmisiin on ollut mahtava tutustua, huipputyyppejä kaikin puolin! Lahden Klubitalolla rii ää paljon tehtävää, joten päivät kuluvat nopeas. Vapaa-aikani kuluu urheilun parissa. Talvisin vietän aikaa salilla, sekä erilaisissa jumpissa ja kesäisin kor eliliigassa jalkapalloa pelaillen. Kotonani asustaa myös kaksi touhukasta kissaa, mitkä tarvitsevat paljon huomiota. Kevä erveisin: Noora 18

19 SUOMEN KLUBITALOT RY Suomen Klubitalot ry tukee suomalaisten mielenterveyskuntoutujien Klubitalojen toimintaa ja edistää mielenterveyskuntoutujien sosiaalista asemaa yhteiskunnassa. Suomen Klubitalot ry:n kuuluu 24 Suomessa toimivaa Klubitaloa. Suomen Klubitalot ry:n hallituksen kokoonpano: Puheenjohtaja Markku Törnblom Klubitalo Fontana Karjaa Sihteeri Sanna Rinkinen Imatran Klubitalo Hallituksen jäsenet ja varajäsenet Hannu Koskinen, Rii a Kaasalainen Lahden Klubitalo Jyri Hänninen, Mar8 Ikävalko Imatran Klubitalo Jussi Kokkonen, Ritva Kokkonen Lahden Klubitalo Mikko Heino (varapj), Tuulia Puumalainen Näsinkulman Klubitalo Jarmo Vanhanen, Arto Kumpulainen Keski-Uudenmaan Klubitalo Pauli Löija,Helsingin Klubitalo,Reijo Ruponen, Itä-Helsingin Klubitalo Simo Sutela, Sampo Hiltunen Klubitalo Fontana Karjaa, Sanna Rinkinen, Jukka Pousi Imatran Klubitalo Miia Oijennus, Anneli Tiililä Näsinkulman Klubitalo Ritva Peltonen, Kari Komonen LinnaKlubi Savonlinna Pirjo Rakkolainen, A e Palm LinnaKlubi Savonlinna Jarkko Valkeapää, Susanna Valtanen Porin Klubitalo 19

20 20

21 KEVÄTSUDOKU Jokaiseen ruudukon pysty- ja vaakariviin sekä 4x4 solun muodostamaan ryhmään tulee sijoittaa luvut 1-16 vain yhden kerran. Luvut eivät saa toistua pysty tai vaakarivissä

22 KLUBITALO TIEDOTTAA KOULUTUKSET maanantaisin klo (parilliset vko:t klo 10.45) tiistaisin klo torstaisinklo (joka kk ensimmäinen keskiviikko kuvallista ilmaisua) Nuorten Klubi keskiviikkoisin klo KOKOUKSET & INFOT Viikkopalaveri maanantaisin klo (kk ensimmäinen ma Klubikokous) Lehtipalaveri tiistaisin klo Yhteydenpitopalaveri maanantaisin klo (HUOM! parilliset viikot) Itsetunto-koulutus ti 5.5 VAPAA-AIKA, RETKET & TAPAHTUMAT Lauantai-kahvila 23.5 klo Kehityspäivä ti 12.5 Parinpelto, ilm. Klubille 30.4 mennessä. Mahdollisuuksien Tori su 17.5 Lahden satamassa Mölkkykausi käynnistyy pe SOSIAALINEN MEDIA Tule, tykkää ja osallistu keskusteluun.

23 23

24 Sähköposti: Kotisivu: Vuorikatu Mariankatu krs D Lahti Lahti P. P Avoinna: ma klo 8-18 ti-pe klo 8-16

Toiminnan tarkoitus. Voittoa tavoittelematonta toimintaa

Toiminnan tarkoitus. Voittoa tavoittelematonta toimintaa Toiminnan tarkoitus Voittoa tavoittelematonta toimintaa Edistää ammatillista ja taloudellista asemaa yhteiskunnassa psykososiaalisen kuntoutuksen keinoin Tukea toimintaan osallistuvien henkistä, fyysistä

Lisätiedot

KlubiLahti. Nro 1-2. Tammi-helmikuu 2015 LAHDEN KLUBITALON. - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille -

KlubiLahti. Nro 1-2. Tammi-helmikuu 2015 LAHDEN KLUBITALON. - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille - www.phklubitalot.fi www.facebook.com/ Nro 1-2 Tammi-helmikuu 2015 KlubiLahti - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille - LAHDEN KLUBITALON TAPAHTUMIA VUODELTA 2014 TÄSSÄ

Lisätiedot

KlubiLahti. - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille -

KlubiLahti. - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille - lokakuu 2015 www.phklubitalot.fi Nro 10 Lokakuu KlubiLahti - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille - Lisää Mika K:n ottamia syksyisiä valokuvia löytyy sivuilta 10-11 TÄSSÄ

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

Seniori- ja vanhustyö - Olohuoneverkosto

Seniori- ja vanhustyö - Olohuoneverkosto Setlementtien sosiaaliset tulokset teemoittain 0 Seniori- ja vanhustyö - Olohuoneverkosto Setlementti Louhela ry Päätavoite KEHITTYVÄ OLOHUONEVERKOSTO VAHVISTAA TOIMINTAKYKYÄ, OSALLISUUTTA JA YHTEISÖLLISYYTTÄYTTÄ

Lisätiedot

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea?

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Maarit Mykkänen, Savon Vammaisasuntosäätiö Kehitysvammaliiton opintopäivät 2015 Tuetusti päätöksentekoon -projekti Projektin toiminta-aika: 2011-31.7.2015

Lisätiedot

Mielen hyvinvointi projekti 2009-2011

Mielen hyvinvointi projekti 2009-2011 Mielen hyvinvointi projekti 2009-2011 - Itsearvioinnin tueksi opiskelijalle Selviytymistaidot Avunhakutaidot Tunnetaidot Oma tukiverkko Erilaisuus voimavarana Sosiaaliset taidot Mielenterveys arjessani

Lisätiedot

syyskuu 2015 www.phklubitalot.fi Nro 9

syyskuu 2015 www.phklubitalot.fi Nro 9 syyskuu 2015 www.phklubitalot.fi Nro 9 TÄSSÄ NUMEROSSA SISÄLLYSLUETTELO...2 PÄÄKIRJOITUS...3 SAVONLINNA STORY... 4 JÄSENESITTELY... 5 KEITTIÖYKSIKKÖ... 6-7 OPTY.............8-9 JAANAN HAASTATTELU......10-11

Lisätiedot

Läheiset ry. Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja. o Perustettu vuonna 2002. o Jäseniä noin 320. o TAVATA-projekti 2003-2005

Läheiset ry. Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja. o Perustettu vuonna 2002. o Jäseniä noin 320. o TAVATA-projekti 2003-2005 Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry o Perustettu vuonna 2002 o Jäseniä noin 320 o TAVATA-projekti 2003-2005 o VOIMAVARAKETJU projekti 2006-2008 o KATVE-projekti 2009 2011 o PUHUMALLA PUHTIA TAPAAMALLA

Lisätiedot

Suvimäen Klubitalo. Jyväskylän yrittäjien aamukahvit 2.6.2015 klo 8:00-9:00. Suvimäen Klubitalo

Suvimäen Klubitalo. Jyväskylän yrittäjien aamukahvit 2.6.2015 klo 8:00-9:00. Suvimäen Klubitalo Suvimäen Klubitalo Jyväskylän yrittäjien aamukahvit 2.6.2015 klo 8:00-9:00 Suvimäen Klubitalo SUVIMÄEN KLUBITALO Psykiatrisen kuntoutuksen tuki ry TAVOITTEET Klubitalo tukee mielenterveyskuntoutujia elämässä

Lisätiedot

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) PE-SU 13.12.-15.12.2013 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama

Lisätiedot

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n. KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on

Lisätiedot

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 Satuhetki Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama hyvä syy

Lisätiedot

Menninkäisen majatalo

Menninkäisen majatalo Ari Ruokola Menninkäisen majatalo runoja Menninkäisen majatalo Ari Ruokola Ulkoasu: R. Penttinen Kustantaja: Mediapinta, 2010 ISBN 978-952-235-224-8 Menninkäisen majatalohon, ovi auki aina on. Pääsee sinne

Lisätiedot

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN

Lisätiedot

Nuoren itsetunnon vahvistaminen

Nuoren itsetunnon vahvistaminen Nuoren itsetunnon vahvistaminen Eväitä vanhemmuuteen 24.10.2013 Tuulevi Larri Psyk.sh, työnohjaaja Kriisi-ja perhetyöntekijä SPR, Nuorten Turvatalo Mitä itsetunto oikein onkaan Pieni katsaus tunnetaitoihin

Lisätiedot

Keski-Suomen Yrittäjänaiset:

Keski-Suomen Yrittäjänaiset: Tervehdys kaikille ihanat Yrittäjänaiset. Vuosi alkaa olla lopuillaan ja on aika pikkuhiljaa rauhoittua Joulun viettoon, kukin tavallaan. Mennyt vuosi yhdistyksellämme oli varsin vaiherikas lukuisine tapahtumineen

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU Toiminnallinen esiopetus on: Toiminnallinen esiopetus on tekemällä oppimista. Vahvistaa vuorovaikutus- ja yhteistyötaitoja, sekä

Lisätiedot

Verkosto tutkimusmatkalla päivähoidon uusiin liikkumisen käytäntöihin! 13.3.2012. www.nuorisuomi.fi

Verkosto tutkimusmatkalla päivähoidon uusiin liikkumisen käytäntöihin! 13.3.2012. www.nuorisuomi.fi Verkosto tutkimusmatkalla päivähoidon uusiin liikkumisen käytäntöihin! 13.3.2012 Verkoston tavoitteet Verkoston työn päämääränä on saada aikaan valtakunnallinen liikunta/hyvinvointiohjelman suunnitelma

Lisätiedot

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Ohjelma 9.30 Avaussanat Riitta Hakoma, vammaispalvelujen johtaja, Etelä-Karjalan Sosiaali- ja terveyspiiri 9.45 Kehitysvammaisten Palvelusäätiön

Lisätiedot

HAIKEUS ROHKEUS ONNI YLPEYS RAKKAUS VÄLINPITÄMÄTTÖ- MYYS VIHA PELKO IHASTUS RAUHALLISUUS ILO VÄSYMYS INHO RIEMU TOIVO PETTYMYS KAIPAUS PIRTEYS

HAIKEUS ROHKEUS ONNI YLPEYS RAKKAUS VÄLINPITÄMÄTTÖ- MYYS VIHA PELKO IHASTUS RAUHALLISUUS ILO VÄSYMYS INHO RIEMU TOIVO PETTYMYS KAIPAUS PIRTEYS TYYTYVÄISYYS AHDISTUS SURU IHASTUS LUOTTAMUS EPÄLUULO ILO KAIPAUS VÄLINPITÄMÄTTÖ- MYYS PIRTEYS ONNI TOIVO JÄNNITYS RIEMU TUSKA EPÄTOIVO MIELIALAPÄIVÄKIRJA YLPEYS VIHA RAUHALLISUUS PELKO ROHKEUS VÄSYMYS

Lisätiedot

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA KERROMME KULUNEEN VUODEN KUULUMISISTA JA VIIME VUODEN MIELEENPAINUVISTA TAPAHTUMISTA Talvella oli paljon pakkasta ja lunta. Paljon vaatteita päälle ja

Lisätiedot

t i e d o t t a a! MÖKKIP MÖKKIPOSTI Toukokuu 2016 KIRJASTO TIEDOTTAA KUNNANVIRASTO SULJETTUNA LAITAKARIN KEHITTÄMISSUUNNITELMA Porissa 20.4.

t i e d o t t a a! MÖKKIP MÖKKIPOSTI Toukokuu 2016 KIRJASTO TIEDOTTAA KUNNANVIRASTO SULJETTUNA LAITAKARIN KEHITTÄMISSUUNNITELMA Porissa 20.4. MÖKKIP MÖKKIPOSTI Toukokuu 2016 t i e d o t t a a! Palstamillimetrin hinta 1.1.2013 alkaen 0,99 (sis.alv 24%) LAITAKARIN KEHITTÄMISSUUNNITELMA Laitakarin alue tullaan kaavoittamaan. Tämä tarkoittaa sitä

Lisätiedot

Pienten lasten kerho Tiukuset

Pienten lasten kerho Tiukuset Pienten lasten kerho Tiukuset Kerhotoiminnan varhaiskasvatussuunnitelma 2014 2015 Oi, kaikki tiukuset helähtäkää, maailman aikuiset herättäkää! On lapsilla ikävä leikkimään, he kaipaavat syliä hyvää. (Inkeri

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Tervetuloa selkoryhmään!

Tervetuloa selkoryhmään! Tervetuloa selkoryhmään! SELKOESITE 1 Jutteletko mielelläsi erilaisista asioista? Haluatko saada tietoa maailman tapahtumista selkokielellä? Haluatko sanoa mielipiteesi, mutta et aina uskalla? Tuntuuko

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS/ JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI

JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS/ JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS/ JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI Vimpelin kunnan omistamassa, Järvi-Pohjanmaan terveyskeskuksen ylläpitämässä, Järviseudun sairaalan toimipisteessä on kaksi psykiatrista

Lisätiedot

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Luennon sisältö Mistä lähteä liikkeelle, jos oman lapsen paino huolestuttaa? Miten lapsen

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Kuinka jaksan työssäni?

Kuinka jaksan työssäni? Kuinka jaksan työssäni? Näkökulmia saattohoitotyötä tekevien työssä jaksamiseen Riikka Koivisto Kuinka jaksaa saattohoitotyössä? Auttamistyön moodeja Kartoittaja, äitimoodi Mitä on tapahtunut, mikä on

Lisätiedot

Myllärin Paja. Tavoitteena on asiakkaan toimintakyvyn sekä oman elämänhallinnan parantaminen.

Myllärin Paja. Tavoitteena on asiakkaan toimintakyvyn sekä oman elämänhallinnan parantaminen. MYLLÄRIN PAJA Myllärin Paja Myllärin paja tarjoaa laadukasta, monipuolista ja kuntoutuksellista ryhmämuotoista päivätoimintaa erityistä tukea tarvitseville kehitysvammaisille erityishuoltolain tai vammaispalvelulain

Lisätiedot

Ammattiopisto Luovi Ammatillinen peruskoulutus. Opetussuunnitelman yhteinen osa opiskelijoille. Hyväksytty 1.0/27.8.

Ammattiopisto Luovi Ammatillinen peruskoulutus. Opetussuunnitelman yhteinen osa opiskelijoille. Hyväksytty 1.0/27.8. Ammattiopisto Luovi Ammatillinen peruskoulutus Opetussuunnitelman yhteinen osa opiskelijoille Hyväksytty 1.0/27.8.2009 Johtoryhmä Opetussuunnitelma 2.0/24.06.2010 2 (20) Sisällysluettelo 1 Tietoa Ammattiopisto

Lisätiedot

Vaasa opiskelukaupunkina. Vasa som studiestad

Vaasa opiskelukaupunkina. Vasa som studiestad Vaasa opiskelukaupunkina Vasa som studiestad Osaaminen ja oppiminen ovat Suomalaisen elinvoiman lähteitä Osaaminen ja oppiminen muodostavat pohjan yksilön ja yhteiskunnan hyvinvoinnille. Osaaminen ja oppiminen

Lisätiedot

JÄRJESTÖJEN VAPAAEHTOISTYÖN KOORDINOINTI JA KEHITTÄMINEN N E U V O K A S. Yli 18 vuotta järjestö- ja vapaaehtoistyötä Rovaniemellä

JÄRJESTÖJEN VAPAAEHTOISTYÖN KOORDINOINTI JA KEHITTÄMINEN N E U V O K A S. Yli 18 vuotta järjestö- ja vapaaehtoistyötä Rovaniemellä ROVANIEMEN SEUDUN MIELENTERVEYSSEURA RY JÄRJESTÖJEN VAPAAEHTOISTYÖN KOORDINOINTI JA KEHITTÄMINEN N E U V O K A S Yli 18 vuotta järjestö- ja vapaaehtoistyötä Rovaniemellä HANKETREFFIT 27.5.2014 KULTTUURI

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

Nuorten Ystävät Sosiaalinen työllistyminen

Nuorten Ystävät Sosiaalinen työllistyminen Nuorten Ystävät Perustettu 1907 Keskustoimisto sijaitsee Oulussa Kansalaisjärjestö- ja liiketoimintaa Lastensuojelu-, vammais-, perhekuntoutus-, mielenterveys-, työllistymis- ja avopalveluja sekä kehittämistoimintaa

Lisätiedot

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2014. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2014. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2014 Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 2 Hei! Tästä esitteestä löydät itsellesi monipuolista tekemistä ja toimintaa kesäloman

Lisätiedot

Nro 8 Elokuu. Elokuu 2015 www.phklubitalot.fi. KlubiLahti. - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille -

Nro 8 Elokuu. Elokuu 2015 www.phklubitalot.fi. KlubiLahti. - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille - Elokuu 2015 www.phklubitalot.fi Nro 8 Elokuu KlubiLahti - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille - TÄSSÄ NUMEROSSA: SISÄLLYSLUETTELO... 2 PÄÄKIRJOITUS... 3 JÄSENESITTELY...

Lisätiedot

Etäopetuksen monet muodot

Etäopetuksen monet muodot Etäopetuksen monet muodot Erikoistutkija Minna Nummenmaa Professori Erno Leh8nen Turun yliopisto Oppimistutkimuksen keskus Ope=ajankoulutuslaitos #itkfoorumi205 www.etaopetus.fi minna.nummenmaa@utu.fi

Lisätiedot

Elämäntapamuutos valmennusohjelma

Elämäntapamuutos valmennusohjelma Elämäntapamuutos valmennusohjelma Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Fyysinen hyvinvointi -terveys, kunto, lepo, ruoka Henkinen hyvinvointi -suhde omaan itseen, itsetuntemus, itsensä arvostaminen,

Lisätiedot

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minun elämäni Mari Vehmanen, Laura Vesa Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minulla on kehitysvamma Meitä kehitysvammaisia suomalaisia on iso joukko. Meidän on tavanomaista vaikeampi oppia ja ymmärtää asioita,

Lisätiedot

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.

Lisätiedot

Soneran Koti ja TV tutkimus 2012

Soneran Koti ja TV tutkimus 2012 Soneran Koti ja TV tutkimus 2012 Tervetuloa! Sonera selvitti nyt toista kertaa suomalaisten viihtymistä kotona ja suhdetta television katseluun Tiedonkeruu kesäkuussa 2012, N=2132 Tutkimuksen toteutti

Lisätiedot

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

KlubiLahti. Nro 3 Maaliskuu. Teemanumero: työ & opiskelu. Maaliskuu 2015 www.phklubitalot.fi

KlubiLahti. Nro 3 Maaliskuu. Teemanumero: työ & opiskelu. Maaliskuu 2015 www.phklubitalot.fi Maaliskuu 2015 www.phklubitalot.fi Nro 3 Maaliskuu KlubiLahti - Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n lehti jäsenille ja yhteistyökumppaneille - Teemanumero: työ & opiskelu TÄSSÄ NUMEROSSA: SISÄLLYSLUETTELO......2

Lisätiedot

Tähän alle/taakse voi listata huomioita aiheesta Leikki ja vapaa aika.

Tähän alle/taakse voi listata huomioita aiheesta Leikki ja vapaa aika. Leikki ja vapaa-aika Lähes aina 1. Yhteisössäni minulla on paikkoja leikkiin, peleihin ja urheiluun. 2. Löydän helposti yhteisöstäni kavereita, joiden kanssa voin leikkiä. 3. Minulla on riittävästi aikaa

Lisätiedot

PIENET ASKELEET. Pihaliikunnan laadun ja määrän lisääminen. Kasvatuskumppanuus HAKUHYPPELY joka kuukauden viimeinen keskiviikko klo:15-16.

PIENET ASKELEET. Pihaliikunnan laadun ja määrän lisääminen. Kasvatuskumppanuus HAKUHYPPELY joka kuukauden viimeinen keskiviikko klo:15-16. PIENET ASKELEET Pihaliikunnan laadun ja määrän lisääminen Kasvatuskumppanuus HAKUHYPPELY joka kuukauden viimeinen keskiviikko klo:15-16.45 ENSIMMÄINEN ASKEL Jokainen ryhmä Anttilantalon päiväkodissa leikkii

Lisätiedot

Perhe ja lapset huomioon saa1ohoidossa

Perhe ja lapset huomioon saa1ohoidossa Perhe ja lapset huomioon saa1ohoidossa Mika Niemelä, FT Vaa/van erityistason perheterapeu: Toimiva lapsi & perhe - koulu=aja Tutkija: Oulun yliopistollinen sairaala, Psykiatria Terveyden ja hyvinvoinninlaitos,

Lisätiedot

MALMIN TERVEYDENHUOLTOALUE KY

MALMIN TERVEYDENHUOLTOALUE KY MALMIN TERVEYDENHUOLTOALUE KY PSYKIATRIA: Mielenterveystoimisto; aikuistenlasten ja nuorten vastaanotto, syömishäiriöpoliklinikka, sivuvastaanotto Uudessakaarlepyyssä Päiväosasto ja yöpymismoduli Psykiatrinen

Lisätiedot

Perheen tukeminen pitkän sairaalahoidon aikana - hoitajan näkökulmia. Hannele Haapala, TYKS, Keskola

Perheen tukeminen pitkän sairaalahoidon aikana - hoitajan näkökulmia. Hannele Haapala, TYKS, Keskola Perheen tukeminen pitkän sairaalahoidon aikana - hoitajan näkökulmia Hannele Haapala, TYKS, Keskola Separaation vähentäminen Hoitojaksot keskolassa saattavat kestää kuusikin kuukautta. Keskosvauva kotiutuu

Lisätiedot

Alakouluhanke Workshop

Alakouluhanke Workshop Valtakunnallinen nuorisotyön koulutus Tampereella 22.-23.4.2013 Alakouluhanke Workshop Mieli-päivien sessio Pienet mielet lapset ja perheet Riikka Nurmi KM, LO, draamaopettaja Kriisit ja selviytymisen

Lisätiedot

SELVIYTYMISTARINOITA Pesäpuu ry:n Selviytyjät tiimi Suvi Koski

SELVIYTYMISTARINOITA Pesäpuu ry:n Selviytyjät tiimi Suvi Koski SELVIYTYMISTARINOITA Pesäpuu ry:n Selviytyjät tiimi Suvi Koski SELVIYTYJÄT LASTENSUOJELUN KEHITTÄJÄTIIMI..on perustettu vuonna 2008. Tiimiin kuuluu 16-26-vuotiaita nuoria miehiä ja naisia, joilla on monipuolisia

Lisätiedot

Kodin ja koulun yhteistyö 2.0 vanhempien osallisuus tulevaisuuden koulussa

Kodin ja koulun yhteistyö 2.0 vanhempien osallisuus tulevaisuuden koulussa Kodin ja koulun yhteistyö 2.0 vanhempien osallisuus tulevaisuuden koulussa Kotkan perusopetuksen pajapäivä, 10.10.2015 Tuija Metso Suomen Vanhempainliitto Vanhempainyhdistysten yhteistyöjärjestö noin 1350

Lisätiedot

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Hyvä arki Luennon tavoitteena on lisätä tietoa omaan hyvinvointiin vaikuttavista

Lisätiedot

VIERELLÄSI. Opas muistisairaan omaisille selkokielellä. Inkeri Vyyryläinen (toim.)

VIERELLÄSI. Opas muistisairaan omaisille selkokielellä. Inkeri Vyyryläinen (toim.) VIERELLÄSI Opas muistisairaan omaisille selkokielellä 2014 Inkeri Vyyryläinen (toim.) Opas muistisairaan omaisille selkokielellä Inkeri Vyyryläinen (toim.) Lähde: Muutosta lähellä opas dementoituneen läheiselle.

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan

Lisätiedot

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 12. 16.8.2013 Olipa tosi mukava kurssi. Sopivan rauhallinen tempoltaan ja kuitenkin tarpeeksi jokaiselle sopivia aktiviteetteja ja paikka mitä loistavin! Lähdimme

Lisätiedot

Tehtävät. stressiin liittyvät tehtävät 1 5. Minun stressini. Stressin monet puolet

Tehtävät. stressiin liittyvät tehtävät 1 5. Minun stressini. Stressin monet puolet Tehtävät 1 Minun stressini stressiin liittyvät tehtävät 15 A. Mikä sinua stressaa? Voit ajatella, mitkä asiat tämänhetkisessä arjessasi, elämäntilanteessasi tai vaikkapa yksittäisissä tilanteissa aiheuttavat

Lisätiedot

Jäsenkirje III/2015. Syyskuinen tervehdys Kaapelilta!

Jäsenkirje III/2015. Syyskuinen tervehdys Kaapelilta! 1/5 Syyskuinen tervehdys Kaapelilta! Syyskauden toiminta on käynyt vilkkaana jo useamman viikon. Ensimmäiset ryhmätapaamiset, koulutusilta ja pari luentoa ovat takanapäin ja yksi kurssi on lähtenyt menestyksekkäästi

Lisätiedot

Klikkaa itsellesi virtuaalinen isyyspakkaus!

Klikkaa itsellesi virtuaalinen isyyspakkaus! Klikkaa itsellesi virtuaalinen isyyspakkaus! Onneksi olkoon odottava isä! Missä olit kun kuulit että sinusta tulee isä? Mitä toiveita / odotuksia / haaveita / pelkoja sinulla on lapseen liittyen? Millainen

Lisätiedot

Mo@voiva voimaannudava ohjaus II

Mo@voiva voimaannudava ohjaus II Mo@voiva voimaannudava ohjaus II Neuvokkaasta voimaa - hanke Pilvikki Absetz, Dos. (terveyden edistäminen), PsT pilvikki.absetz@gmail.com www.collabora@vecaresystemsfinland.com Yhdessä parempaa Mitä jäi

Lisätiedot

Varhaiskasvatussuunnitelma. Klaukkalan avoin päiväkoti 2012-2013

Varhaiskasvatussuunnitelma. Klaukkalan avoin päiväkoti 2012-2013 Varhaiskasvatussuunnitelma Klaukkalan avoin päiväkoti 2012-2013 1. AVOIMEN VARHAISKASVATUKSEN PALVELUT Avoimet varhaiskasvatuspalvelut kunnassa on jaettu kolmeen päätaajamaan kirkonkylään, Rajamäkeen ja

Lisätiedot

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus Outi Ståhlberg outi.stahlberg@mtkl.fi 050 3759 199 Laura Barck laura.barck@mtkl.fi 050 4007 605 Mielenterveyden keskusliitto, kuntoutus ja sopeutumisvalmennus

Lisätiedot

Tapanilan kirkko. Kevät 2015

Tapanilan kirkko. Kevät 2015 Tapanilan kirkko Kevät 2015 Aikuisille Naisten jumppa maanantaisin klo 18 Kamarikuoro aloittaa ti 13.1 klo 18.30 Merja Wirkkala p. 09 2340 4495 Alfa-kurssi tiistaisin klo 18.30. 20.30 Alkaa 24.2. Tule

Lisätiedot

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen

SISÄLTÖ. Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen Seksuaalisuus SISÄLTÖ Keho ja seksuaalisuus Tunteet ja seksuaalisuus Tytöksi ja pojaksi Isä ja lapset Äiti ja lapset Mallioppiminen Lapsen kysymykset Lapsen häiritty seksuaalisuus Suojele lasta ja nuorta

Lisätiedot

Oma kansioni MUISTOJANI JA AJATUKSIANI ELÄMÄSTÄ. Porvoon Seudun Dementiayhdistys ry Muistiliiton jäsen

Oma kansioni MUISTOJANI JA AJATUKSIANI ELÄMÄSTÄ. Porvoon Seudun Dementiayhdistys ry Muistiliiton jäsen Oma kansioni MUISTOJANI JA AJATUKSIANI ELÄMÄSTÄ Porvoon Seudun Dementiayhdistys ry Muistiliiton jäsen Arjen asioita ja muistoja Oma kansioni -kirjaa voi käyttää apuna erilaisissa ryhmissä tai osallistujat

Lisätiedot

Tietokone työvälineenä

Tietokone työvälineenä Tietokone työvälineenä Aloitusluento 30.8.2013 Emilia Hjelm Yleistä kurssista Pakollinen Mahtava Työläs Palkitseva Kurssin laajuus 1 opintopiste ei vastaa kurssin todellista laajuutta. NYYH! Mutta TVT-ajokortista

Lisätiedot

Aakkoset Aa Ii Uu Ss Nn Ee Oo Ll Rr Mm Tt Ää Pp Kk Jj Vv Hh Yy Öö Dd Gg Bb Ff Cc Ww Xx Zz Qq Åå Numerot 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kuka on...? (adjektiivit) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Kenellä on...? (omistaminen)

Lisätiedot

Jaksovinkit 6. Rehtori. Ainevastaavat. Panu Kela puh. 044-7039 388 Rehtori on varmimmin tavattavissa ma to klo 10.00 17.

Jaksovinkit 6. Rehtori. Ainevastaavat. Panu Kela puh. 044-7039 388 Rehtori on varmimmin tavattavissa ma to klo 10.00 17. Jaksovinkit 6 Iltaopetus 7.4. 13.5. Iltaopetuksen kokeet 6. jaksossa: B-koodi: 14.5. D-koodi: 19.5. C-koodi: 15.5. E-koodi: 20.5. Kokeiden palautus: 21.5. Rehtori Panu Kela puh. 044-7039 388 Rehtori on

Lisätiedot

Voimaantuminen 2h. Stressin nujertaja -valmennus. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. 1 / 10

Voimaantuminen 2h. Stressin nujertaja -valmennus. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. 1 / 10 Voimaantuminen 2h Stressin nujertaja -valmennus Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. Tuula Kortelainen, ammatinvalintapsykologi 1 / 10 Nykypäivän hektisessä arjessa eläminen sekä

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:38.

1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:38. PÖYTÄKIRJA Robin Hood ry Hallituksen kokous 1/2016 Aika: 15.12.2015 kello 18 Paikka: Tuulimäen väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, Espoo Läsnä: Jaakko Setälä Seppo Hätönen Jukka Karvonen Anne Lantee Joonas

Lisätiedot

amos-palvelut voimavaroja vahvistamassa

amos-palvelut voimavaroja vahvistamassa 3,2 M vuosibudjetti amos-palvelut voimavaroja vahvistamassa hdessä koulutustakuuseen seminaari 22.4.2015 65 työntekijää 5 yksikköä Nuoriso- ja koulutustakuu ovat hyviä asioita, mutta monen opiskelun ja

Lisätiedot

lapset - nuoret perheet

lapset - nuoret perheet lapset - nuoret perheet Hyvinkään seurakunnassa syksy 2016 PERHEMESSUT 7.8. Hyvinkään kirkossa klo 18.00 (Tulevien 1 lk. siunaus) 4.9. Hyvinkään kirkossa klo 10.00 (Koululaisten iltakerhonohjaajien siunaaminen)

Lisätiedot

Laiskuus on katsojan silmissä

Laiskuus on katsojan silmissä Laiskuus on katsojan silmissä Nuorten hyvinvointia tukemassa Ilmiöitä syrjään jäämisen taustalla Vamoksen näkökulmia Ketä kiinnostaa!!! - Välineitä ja välittämistä nuoren elämään 21.11.2013 Keskiuudenmaan

Lisätiedot

Mun elämä kurssi. (esimerkkinä yläkouluikäiset tytöt) Nuori- omaan elämäänsä vaikuttaja yhteisössä toimija

Mun elämä kurssi. (esimerkkinä yläkouluikäiset tytöt) Nuori- omaan elämäänsä vaikuttaja yhteisössä toimija Mun elämä kurssi (esimerkkinä yläkouluikäiset tytöt) Nuori- omaan elämäänsä vaikuttaja yhteisössä toimija Taustaa Nuori- omaan elämäänsä vaikuttaja-yhteisössä toimija hankkeen tavoitteena Länsimäessä mm.

Lisätiedot

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti Raha HYVÄ RUOKA Söit aamulla kunnon aamupalan ja koulussakin oli hyvää ruokaa. Raha -1 E HUVTA MKÄÄN Oikein mikään ei huvita. Miksi en saa mitään aikaiseksi? Raha RKAS SUKULANEN Sori, etten oo pitänyt

Lisätiedot

MLL:n perhekummitoiminta - auttavia käsiä ja aikuista seuraa

MLL:n perhekummitoiminta - auttavia käsiä ja aikuista seuraa Perheiden hyvinvoinnin merkitys lapselle MLL:n perhekummitoiminta - auttavia käsiä ja aikuista seuraa Marita Viertonen toiminnanjohtaja marita.viertonen@mll.fi p. 044 299 0541 MLL on kaikille avoin poliittisesti

Lisätiedot

VALITSE LUKIO-OPINNOT

VALITSE LUKIO-OPINNOT VALITSE LUKIO-OPINNOT OVI MAHDOLLISUUKSIEN MAAILMAAN. Lukio on tärkeä ponnahduslauta tulevaisuuteesi. Se tarjoaa Sinulle hyvät valmiudet ja suoran väylän eri alojen jatko-opintoihin sekä lisäaikaa tulevaisuutesi

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Helsingin tuomiokirkko Kesä 2013

Helsingin tuomiokirkko Kesä 2013 Helsingin tuomiokirkko Kesä 2013 Taas kukkasilla kukkulat, oi Herra, kaikki vyötät ja laumat lukemattomat taas laitumilla syötät. Näin kaikki maa nyt iloissaan sinulle laulaa kiitostaan, julistaa kunniaasi.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

Omaishoitajat ja Läheiset Liitto Ry. Yhdistyksen hallitus. Toiminnanjohtaja

Omaishoitajat ja Läheiset Liitto Ry. Yhdistyksen hallitus. Toiminnanjohtaja Omaishoitajat ja Läheiset Liitto Ry Aluetoiminta: Pohjois- ja Keski-Pohjanmaa sekä Kainuu Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset Ry Yhdistyksen hallitus OMA Hoivapalvelu Oy:n hallitus Toiminnanjohtaja

Lisätiedot

Vertaistukiryhmät nuorille ja nuorille aikuisille 2016

Vertaistukiryhmät nuorille ja nuorille aikuisille 2016 Vertaistukiryhmät nuorille ja nuorille aikuisille 2016 1 SISÄLLYSLUETTELO VOIMAUTTAVAA VERTAISTUKEA RYHMISTÄ... 3 Kenelle Tavoitteet Menetelmät Toteutus LÖYDÄ OMA TARINASI RYHMÄT... 5 LASINEN LAPSUUS RYHMÄT...

Lisätiedot

JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS / JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI

JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS / JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS / JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI Vimpelin kunnan omistamassa, Järvi-Pohjanmaan terveyskeskuksen ylläpitämässä Järviseudun sairaalassa toimii 16-paikkainen psykiatrinen

Lisätiedot

Tervetuloa Teinilän Lastenkotiin

Tervetuloa Teinilän Lastenkotiin Tervetuloa Teinilän Lastenkotiin Lapsen nimi: LASTEN OIKEUKSIEN JULISTUS Lapsella on oikeus Erityiseen suojeluun ja hoivaan Riittävään osuuteen yhteiskunnan voimavaroista Osallistua ikänsä ja kehitystasonsa

Lisätiedot

Papu-sammakko seikkailee ympäri Suomea ja opettaa viittomia

Papu-sammakko seikkailee ympäri Suomea ja opettaa viittomia Papu-sammakko seikkailee ympäri Suomea ja opettaa viittomia Papu-sammakko on Kehitysvammaliiton hanke, jossa leikkimielinen pehmohahmo vie eteenpäin tärkeitä viestintä- ja tunneasioita. Sammakko matkustaa

Lisätiedot

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA Aurinkoista KESÄÄ! ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA marketta.sarahonka@edu.hel.fi Keväinen tervehdys täältä koulusta! Lukuvuosi 2014-2015 lähenee kovaa vauhtia loppuaan! Luonnossa on jo kauan ollut

Lisätiedot

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Tehtävät tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8 1 Tunteet kehossani Kirjoita tai piirrä, missä seuraavassa listatut tunteet tuntuvat kehossasi ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Mukailtu lähde: mielenterveystalo.fi

Lisätiedot

KOSKEN KESKI-SUOMEN PÄIHDE- JA MIELENTERVEYSTYÖN TYÖRYHMÄN KOKOUS

KOSKEN KESKI-SUOMEN PÄIHDE- JA MIELENTERVEYSTYÖN TYÖRYHMÄN KOKOUS 1 (5) KOSKEN KESKI-SUOMEN PÄIHDE- JA MIELENTERVEYSTYÖN TYÖRYHMÄN KOKOUS Aika Ma 23.5.2011 klo 13-15.30 Paikka Sovatek, Matarankatu 4, 2 krs, kokoustila 202 Osallistujat Hannu Koivisto Kari Lahti Maritta

Lisätiedot

A130A0760 Ekonomin viestintätaidot

A130A0760 Ekonomin viestintätaidot A130A0760 Ekonomin viestintätaidot Johdanto ja ohjeita kurssille Opettajat: Päivi Maijanen-Kyläheiko Heidi Parkkinen Lauri Haiko Mirka Rahman Päivän ohjelma 9.15 10.00 Esittäytyminen 10.00 10.45 Kurssin

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot