JÄRJESTÖJEN RYHMÄTOIMINNOT

Transkriptio

1 1 n seudun sosiaali- ja terveysalan JÄRJESTÖJEN RYHMÄTOIMINNOT Syksy

2 2 SISÄLLYS Aivoverenkiertohäiriöt 3 Avannepotilaat. 4 Allergia ja hengitys.. 5 Ikäihmiset. 6 Kehitysvammaisuus. 9 Lihastaudit 9 Maksa- ja munuaissairaudet.. 10 Menieren tauti 11 Mielenterveys 12 Muistisairaudet 16 Neurologiset sairaudet. 18 Omaiset. 19 Oppimisvaikeudet 25 Perhe.. 26 Psoriasis 27 Päihdetyö. 27 Reuma 28 Sydänsairaudet 29 Syöpä.. 31 Tuki- ja liikuntaelin sairaudet. 32 2

3 3 AIVOVERENKIERTOHÄIRIÖT n AVHaluekerho, Kanta- Hämeen AVH-yhdistys Ti vieraana Aina hoitotiimi Ti Sirpukka farmaseutti palvelut, Sirpa Korhonen Ti Saletium oy, Katja Wuolle Ti oppilaan päätetyö, pikkujoulu puurolla 4 Vierailijat: Aina hoitotiimi, Sirpa Korhonen, Katja Wuolle, Sisko Päivärinta Tiedustelut Sisko Päivärinta p Ti klo Ti klo Ti klo Ti klo Voutilakeskus, Pollentie 35, Kanta-Hämeen AVHjuniorit, Kanta- Hämeen AVH-yhdistys To syksyn suunnittelu To pulmien ratkaisu To avoin To pikkujoulu puurolla 4 Sisko Päivärinta Tiedustelut Sisko Päivärinta p To klo To klo To klo To klo Voutilakeskus, Pollentie 35, 3

4 4 AVANNEPOTILAAT Kanta-Hämeen Ilco Kanta-Hämeen alueen avanneleikatut sekä heidän läheiset. Vertaistukitoimintaa Pääsääntöisesti joka kuukauden ensimmäinen lauantai Anne Salmi puh.joht. Ei ilmoittautumista. Lisätietoja Anne Salmi p , Päivi Latva-Pietilä p Seuraa Kuukauden ensimmäinen lauantai klo Teatterit yms. sitten erikseen. Kumppanuustalo, huone 109. Kirjastokatu 1. Hml. 4

5 5 ALLERGIA JA HENGITYS Kimppakävely, Kanta- Hämeen Hengitys Kävelyhmä Viikoittain Maija Peltonen Ei Ilmoittautumisia Tiistaisin klo Lähtö yhdistyksen pihamaalta, Birger Jaarlinkatu 4 B, Astmahmä, Kanta-Hämeen Hengitys Astmaa sairastavien vertaishmä parin kuukauden välein, seuraa jäsenlehteä Vetäjinä toimivat Marjatta Taiminen ja Pirkko Heikkinen Ei Ilmoittautumisia Seuraavan kerran maanantaina klo Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B, KAT-Ryhmä, Kanta-Hämeen Hengitys Keuhkoahtaumaa sairastavien vertaishmä Muutaman kerran vuodessa, seuraa jäsenlehteä Janne Turtiainen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle, puh Seuraavan kerran keskiviikkona klo Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B, UNIAPNEA-Ryhmä, Kanta-Hämeen Hengitys Uniapneaa sairastavien vertaishmä Muutaman kerran vuodessa, seuraa jäsenlehteä Janne Turtiainen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle, puh Seuraavan kerran keskiviikkona klo Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B, Homealtistuneiden Vertaishmä, Kanta-Hämeen Hengitys Homeelle altistuneiden vertaishmä Noin kerran kuukaudessa Minna Halonen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle, puh to klo 17.00, to klo Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B, 5

6 6 IKÄIHMISET Kuvat Kamerasta, Setlementtiliiton Yhdessä Mukana- Projekti Rakenna omista valokuvista kuvakirja tai multimediaesitys! Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja Essi Siljoranta p , Alkaen 4.9, Perjantaisin klo Voutilakeskus, Pollentie 35, Nallekerho, Setlementtiliiton Yhdessä Mukana- Projekti Valmista itselle tai lahjaksi ihana perinnenalle! Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja Essi Siljoranta p , välisenä aikana, keskiviikkoisin klo Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, Papparope, Setlementtiliiton Yhdessä Mukana- Projekti Tule pelaamaan yhteistä pöytäroolipeliä miesporukalla! Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja Essi Siljoranta p , välisenä aikana, keskiviikkoisin klo Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, ÄLY-Ryhmä, Setlementtiliiton Yhdessä Mukana- Projekti Pienhmissä vertaisopitaan älypuhelimen käytössä Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja Essi Siljoranta p , välisenä aikana, maanantaisin klo Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, 6

7 7 Olokolon Näytelmäpiiri, Hoivia Sisälähetys Valmistetaan syyskaudella satunäytelmä senioriteatterina. Sopii kaikille ikäihmisille avoin, sitouduttava 1 krt/ viikko Ritva Tähti, ohjaaja, Vuokko Syväntö, toiminnanohjaaja Lisätietoja Vuokko Syväntö, Päiväkeskus Olokolo, maanantaisin klo 10- Turuntie 13, Olokolon Keskusteluhmä, Hoivia Sisälähetys keskustellaan ohjaajan alustamasta teemasta ja lopuksi juodaan kahvit, vap.eht. Maksu avoin 1 krt/ vko Sisälähetyksen Vapaaehtoistyöntekijät ja toiminnanohjaaja Lisätietoja Vuokko Syväntö, maanantaisin klo 13 Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Pelihmä, Hoivia Sisälähetys pelataan skibboa, bingoa ym. alle 10 1 krt/vko Päiväkeskus Olokolon henkilökunta Lisätietoja Vuokko Syväntö, tiistaisin klo 10 Hoivian Ludvig-Sali, Turuntie 13, ovi 2. Hoivian Hartaus, Hoivia Sisälähetys eri seurakuntien pitämiä päivähartauksia ikäihmisille avoin 1 krt/vko eri seurakunnat sta Lisätietoja Vuokko Syväntö, tiistaisin klo Hoivian Ludvig-Sali, Turuntie 13, ovi 2. 7

8 8 Ikäliikkujat Kuntolassa, Hoivia Sisälähetys maksullinen (8 ) jumppa kuntosalin laitteilla tai tuolijumppana max krt/vko fysioterapeutti Kati Rantanen Lisätietoja Kati Rantanen tiistaisin klo Hoivian Kuntola, Turuntie 13, ovi 2. Tuolijumppa, Hoivia Sisälähetys ilmainen, Magda Timosen ohjaama tuolijumppa avoin 1 krt/vko Magda Timonen Lisätietoja Vuokko Syväntö, keskiviikkoisin klo 10 Hoivian Kuntola, Turuntie 13, ovi 2. Teematilaisuus, Hoivia Sisälähetys tietoinfoja, kuoroesityksiä, runomatineoita yms. Eri esiintyjien esittämänä, avoin 1 krt/vko eri esiintyjiä, erillinen esite Olokolosta saatavana Lisätietoja Vuokko Syväntö, keskiviikkoisin klo Hoivian Ludvig-sali, Turuntie 13, ovi 2. Kässähmä, Hoivia Sisälähetys luovia kokeiluja ja perinteisiä kädentaitoja sopivasti ikäihmisille sovellettuna, aamiainen avoin 1 krt/vko Toiminnanohjaaja Vuokko Syväntö Lisätietoja Vuokko Syväntö, torstaisin klo Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Jumppa, Hoivia Sisälähetys maksullinen (8 ) jumppa kuntosalissa max krt/vko Fysioterapeutti Kati Rantanen Lisätietoja Kati Rantanen perjantaisin klo 10 Hoivian Kuntola, Turuntie 13, ovi 2. Ehtoohetki, Hoivia Sisälähetys hengellinen keskustelu- ja raamattupiiri avoin 1 krt/vko vapaaehtoistyöntekijä Tellervo Alavainio Lisätietoja Vuokko Syväntö, perjantaisin klo Hoivian Ludvig-Sali, Turuntie 13, ovi 2. 8

9 9 KERTAMÄÄRÄT KEHITYSVAMMAISUUS Helmikahvila, n Seudun Kehitysvammaisten Tuki n Seudun Kehitysvammaisten Tuki :n Perhekahvila kehitysvammaisten lasten perheille 2x kk Yhdistyksen hallituksen jäsenet ja lastenohjaajat Ei Ilmoittautumista, saa tulla mukaan kesken kauden, lisätietoja aistentuki.net parittomien viikkojen maanantaiillat Klo Virvelinranta, Ansarikuja 1 Äitipiiri, n Seudun Kehitysvammaisten Tuki n Seudun Kehitysvammaisten Tuki :n Äitipiiri aikuisten kehitysvammaisten lasten äideille. Yhdistyksen hallituksen jäsenet Ei ilmoittautumista, saa tulla mukaan kesken kauden, lisätietoja aistentuki.net Seuraa hitysvammaistentuk i.net Kotipesän kerhohuone, Parolantie 32, LIHASTAUDIT Hämeenseudun Lihastautikerho, Etelä-Hämeen lihastautiyhdistys Kerhotapaamiset, asiantuntijaluentoja ja vertaistoimintaa Kerran kuukaudessa Yhteyshenkilö Pirkko Nuutinen p Ei ilmoittautumisia Kuukauden toinen torstai klo Poltinahon seurakuntatalo 9

10 10 MAKSA -JA MUNUAISSAIRAUDET Forssan kerho, Kanta- Hämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI Keskustelua ja liikuntaa 16 noin kerran kuukaudessa vapaaehtoiset jäsenet Kaija Ryhtä ja Mervi Tavén Tiedustelut vetäjiltä Kaija p , Mervi p kuukauden viimeinen tiistai-ilta klo Kerhotila, Rajakatu 9, Forssa Keilakerho, Kanta- Hämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI Keilailua ja seurustelua max 10 keskiviikkoisin hallin aukioloaikoina Vapaaehtoinen jäsen Mauri Kuotola Tiedustelu vetäjältä Mauri Kuotola p keskiviikkoisin klo n keilahalli, Keilakatu 2, Lentopallokerho, Riihimäki, Kanta- Hämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI Lentopalloilu max 15 kerran viikossa Vapaaehtoinen jäsen Raimo Laine Tiedustelu vetäjältä Raimo Laine p perjantaisin klo Riihimäen Karan koulun alasali, Kalevankatu 13-17, Riihimäki Uintiharrastus, Kanta- Hämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI Jäseniä tuetaan max. 52 /hlö/vuosi _ Omatoiminen _ Tiedustelut jäsen Kaija Ryhtä p uimahallien aukioloajat 10

11 11 MENIEREN TAUTI Luento, Kanta-Hämeen Meniereyhdistys. Asiantuntijaluento Professori, korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Ilmari Pyykkö aiheenaan Menieren tauti yksi Kaikille avoin luento Lisätiedot siht. Merja Vuohelainen puh Keskiviikko klo Ammattiopisto Tavastian auditorio, os. Hattelmalantie 8, (sisäänkäynti Ohratien puoleisen parkkipaikan puolelta) Menieren tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa, Kanta-Hämeen Meniere-yhdistys Menieren tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa. Asiantuntijaluentoja, virkistys- ja vertaistoimintaa. Kokoontumiset yl. kerran kuukaudessa Yhd. vapaaehtoiset, välillä ulkopuol. luennoitsijat. Vertaistukihenkilö Anita Ojanen puh , anita.ojanen.menier Yleensä ei ilmoittautumista. Seuraa Kaupunkiuutisten seuratoimintapalsta a. Yhteydenotot ja lisätiedot: yhd. siht. Merja Vuohelainen puh Yleensä kuuk. 3. maanantai, mutta nyt ja Pikkujoulu (ilmoittautuminen) Näkövammaisten toimitila, Parolantie 22,. Seuraa Kaupunkiuutisten seuratoimintapalsta a. 11

12 12 MIELENTERVEYS Duunia ja taitoa, Hämi Ry Ryhmässä kehitetään yhdessä jäsenten ja henkilökunnan kanssa Hämeen Klubitalon työllisyys- ja opintoohjelmaa; tehdään tutustumiskäyntejä, hyödynnettään asiantuntijaluentoja sekä järjestetään erilaisia kursseja ja koulutuksia koko talolle. Työllisyys- ja opinto-ohjelma tukee jäsenten työelämä- ja koulutusvalmiuksia. Ohjelman tavoitteena on kehittää osatyökykyisten työllisyysmahdollisuuksia ssa ja seutukunnilla. 2krt/viikko Hämeen Klubitalon ohjaajat Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Aika tarkentuu syksyllä Hämeen Klubitalo (Paikka vaihtuva) Tiedotus- ja viestintä, Hämi Ry Ryhmässä organisoidaan Klubitalon toiminnan tiedottamista ja markkinointia. Ryhmässä kehitetään mm. Klubitalon jäsentiedotetta ja päivitetään nettisivuja. 1krt/viikko Hämeen Klubitalon ohjaajat Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Maanantaisin klo 10:15-11:00 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B 12

13 13 Kotitaloushmä, Hämi Ry Tarvikkeiden hankinta sekä lounaan suunnittelu, valmistus ja siivous. Leivontaa viikoittain. 5 krt/ viikko Hämeen Klubitalon ohjaajat Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Joka päivä Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Hyvinvointi, Hämi Ry Ryhmän tarkoituksena on tukea ja edesauttaa jäsenten henkilökohtaista kokonaisvaltaista hyvinvointia. 1 krt/vko Hämeen Klubitalon ohjaajat sekä ulkopuoliset vetäjät Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Perjantaisin klo Hämeen Klubitalo (Paikka vaihtuva) Talokokous, Hämi Ry Päätetään ja keskustellaan yhdessä Klubitalon asioista. Harjoitellaan kokouskäytäntöjä. Kokouksissa on vaihtuva puheenjohtaja ja sihteeri. n. 2 krt/kk Hämeen Klubitalon ohjaajat sekä jäsenet Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Joka toinen keskiviikko klo. 13:00 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Englanti, Hämi Ry Ryhmässä tutustutaan käytännönläheisesti englannin kieleen hmän jäsenten tason ja mielenkiintojen mukaan osallistujaa 1 krt/vko Hämeen Klubitalon ohjaaja Emma Peltola Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Tiistaisin klo Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Salibandy-hmä, Hämi Ry Matalan kynnyksen salibandyhmä, joka lisää sosiaalista osallisuutta. Ryhmässä kannustetaan ja rohkaistaan ihmisiä liikkumaan ja pitämään huolta omasta terveydestä ja hyvinvoinnista krt/vko Hämeen Klubitalon ohjaaja Tuomas Jurvanen ja Steelers Hämeen Klubitalon jäsenyyden JSB:n kautta valmennuspäällikkö Jani Järvinen Maanantaisin klo Poltinahon salibandyhalli 13

14 14 Salibandy-hmä, Hämi Ry Matalan kynnyksen salibandyhmä, joka lisää sosiaalista osallisuutta. Ryhmässä kannustetaan ja rohkaistaan ihmisiä liikkumaan ja pitämään huolta omasta terveydestä ja hyvinvoinnista krt/vko Jäsenten omatoimivuoro Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Keskiviikkoisin klo Seminaarin koulun iso liikuntasali Bändihmä, Hämi Ry. Bändihmässä harjoitellaan eri musiikki-instrumenttien käyttöä ja tutustutaan eri musiikin lajeihin musiikinopettajan johdolla. 1 krt/vko Musiikinopettaja Spide Kuhlström Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Perjantaisin klo Seminaarin koulun musiikkitila (B-rak) Jäsenvetoinen musiikinkuuntelu, Hämi Ry Ryhmässä kuunnellaan hmäläisten tuomia CD - levyjä. 1 krt/vko Hämeen Klubitalon jäsenet Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Torstaisin klo Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Jäsenvetoinen sunnuntaikahvila, Hämi Ry Jäsenvetoinen sunnuntaikahvila on auki aina sovittaessa ja vetäjän löytyessä, noin kaksi kertaa kuussa. Sunnuntaikahvilan aukioloajoista ilmoitetaan mm. nettisivuilla (hameenklubitalo.fi) sekä Hämeen Klubitalon facebooksivuilla. Kahvilassa on kahvittelun lisäksi pelattu lautapelejä, luettu päivän lehdet ja juteltu mukavia. n. 2 krt/kk Hämeen Klubitalon jäsenet Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Sovittaessa sunnuntaisin klo Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B 14

15 15 Kuukauden tähdet, Hämi Ry Juhlistetaan yhdessä kuukauden syntymäpäiväsankareita, muita merkkipäiviä, saavutuksia ja onnistumisia. 1 krt/kk Hämeen Klubitalon ohjaajat sekä jäsenet Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Kuukauden viimeinen keskiviikko klo 13 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Raamattu-piiri, Hämi Ry Keskusteluhmä mielenterveyskuntoutujille 2-7 osallistujaa joka torstai Teuvo Varis Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Torstaisin klo Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Klubitalon jäsenten on mahdollista ohjata hmiä. Mahdolliset uudet Myös ideoita uusista hmistä hmät, Hämi voi tulla Klubitalolle Ry ehdottamaan. Ryhmiä on mahdollista aloittaa vaikkei kaikkia ole tänne listattu. _ Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta _ Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B(tai muualla) MASTO-RYHMÄ, Mieli Maasta Masennushmä masennuksesta toipuville, vertaistukihmä 2-10 osallistujaa joka keskiviikko Marja-Liisa Peltola Ei ennakkoilm. Joka keskiviikko klo. 14:30-16:00 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B 15

16 16 MUISTISAIRAUDET Muistisakki, Kanta- Hämeen Muistiyhdistys Muistisairaille ja omaishoitajille avoin Vakituinen Muistiyhdistyksen ohjaajat ei ennakkoilmoittautumista, lisätietoja p , parilliset keskiviikot klo alkaen klo , asti Kasarmikatu 12, Lähde Liikkumaan, Kanta-Hämeen Muistiyhdistys Liikunnallinen kerho muistisairaille 10 vakituinen, joka toinen viikko Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset Muistikaverit ilmoittautumiset ja lisätietoja p pariton tiistai klo alk , asti Kasarmikatu 12, Muistojen Lähde. Kanta-Hämeen Muistiyhdistys Keskustelukerho muistisairaille 15 vakituinen, joka toinen viikko Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset Muistikaverit ilmoittautumiset ja lisätietoja p parillinen tiistai klo alk , asti Kasarmikatu 12, 16

17 17 Keinukamarin Muistipiiri, K-H Muistiyhdistys /Kumppanuustoimint a Muistijumppaa ikäihmisille 12 4 Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset ja työntekijät ei ennakkoilmoittautumista, lisätietoja p , torstaisin 24.9., , ja klo Pikkujärventie 6, Voutilan Muistipiiri, K- H Muistiyhdistys /Kumppanuustoimint a Muistijumppaa ikäihmisille 12 4 Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset ja työntekijät ei ennakkoilmoittautumista, lisätietoja p , torstaisin 3.9., 1.10., ja klo Pollentie 35, Peli-Ilta, Kanta- Hämeen Muistiyhdistys /HOPE Vanhukset ja lapset pelaavat yhdessä avoin 1 Muistiyhdistyksen työntekijät ilmoittautumiset p , Kasarmikatu 12, 17

18 18 NEUROLOGISET SAIRAUDET Riihimäen Kuntosali, Kanta-Hämeen MSyhdistys Kuntoilun omavastuu vain 5 /kerta. fysioterapeutti Marja Ristimäki Lisätietoja Seija Kukkoselta p , seija.s.kukkonen@gmail.com Perjantaisin kello 12- Inkilänhovi kuntosali, 14. Riihimäki n Kuntosali, Kanta- Hämeen MS-yhdistys Tämä tapahtuu toimivassa kuntosalissa, missä on laadukkaat paineilmalla toimivat HUR:in kuntosalilaitteet ja lämpimän veden allas. Kauden omavastuu vain 45. Fysioterapeutti Johanna ohjaa laitteiden kanssa! Lisätietoja Eero Järviseltä p , eero.järvinen@armas.fi sunnuntaijumpat klo kuntosali ja klo allasjumppa. Voutilakeskus n vesijumppa, Kanta- Hämeen MS-yhdistys n uimahallissa jatkuu vesijumppa ota yhteys erityisliikunnan ohjaaja Hilkka Leskinen- Nikanderiin p keskiviikkoisin klo n uimahalli Liikuntaa ja palloilua, Kanta-Hämeen MSyhdistys liikuntaa ja palloilua pyörätuolissa! Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Erityisliikunnanohjaaja Hilkka Leskinen-Nikander (03) tai (03) Maanantaisin klo Hämeenkaaren liikuntasali 18

19 19 KERTAMÄÄRÄT OMAISET Vanhempien hmä, FinFami - Kanta- Hämeen mielenterveysomaiset Psyykkisesti oireilevien tai sairastuneiden, yli 16v. henkilöiden vanhemmille. Ryhmässä keskustellaan mm. vanhemman jaksamisesta, nuoren tukemisesta, omista tunteista jne. Vertaistukihmä. 5 Työntekijä Katja Putkonen ja vertaisohjaaja Simo Jalasto Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: Katja Putkonen: p / katja.putkonen@omaisyhdisty s.com To 13.8., to 10.9., la (huom! klo 10-14), to ja to klo Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) Omaisen ABC -kurssi, FinFami - Kanta- Hämeen mielenterveysomaiset Omaisille, joiden läheisen psyykkisesta sairastumisesta on alle kaksi vuotta. Kurssi sopii myös henkilöille, joiden läheisen sairastumisesta on pidempi aika, jos ei ole aiemmin vertaisten kanssa käsitellyt läheisen psyykkisen sairauden herättämiä tunteita tai vaikutusta omaan elämään. Kurssilla käsitellään läheisen sairastumisen aiheuttamien tunteita, ajatuksia, pyritään lievittämään epätietoisuutta. Max. 8 3 Työntekijät Vilma Arvola ja Katja Putkonen Ilmoittautuminen ma mennessä p / katja.putkonen@omaisyhdisty s.com tai p /tai vilma.arvola@omaisyhdistys.c om Maanantaisin 7.9., ja klo Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) 19

20 20 Vertaistapaaminen psyykkisesti sairastuneiden sisaruksille, FinFami - Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset Vertaistapaaminen henkilöille, joiden sisarus on sairastunut psyykkisesti. Mahdollisuus keskustella ja vaihtaa kokemuksia samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. 1 Työntekijät Vilma Arvola ja Katja Putkonen Ilmoittautuminen ma mennessä p / katja.putkonen@omaisyhdisty s.com tai p /tai vilma.arvola@omaisyhdistys.c om lauantai klo Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) Prospect-hmä, FinFami - Kanta- Hämeen mielenterveysomaiset Omaisille, joiden läheisen psyyk. Sairastumisesta on kulunut väh. vuosi. Ryhmässä keskitytään omiin tarpeisiin, tavoitteena kehittää omaisen itsetuntoa, selviytymiskeinoja sekä lisätä elämänhallinnan tunnetta. Max Vertaisohjaaja Ritva Mantela Ilmoittautumiset pe mennessä p / vilma.arvola@omaisyhdistys.c om maanantaisin klo Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) 20

21 21 Vertaistapaaminen psyykkisesti sairastuneiden puolisoille, FinFami - Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset Vertaistapaaminen henkilöille, jotka elävät parisuhteessa psyykkisistä toimintahäiriöistä kärsivän kanssa. Mahdollisuus keskustella ja vaihtaa kokemuksia samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. 1 Työntekijät Vilma Arvola ja Katja Putkonen Ilmoittautuminen ma mennessä p / katja.putkonen@omaisyhdisty s.com tai p /tai vilma.arvola@omaisyhdistys.c om lauantaina klo Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) Mielenterveyden ensiapu 2, FinFami - Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset Kurssi on kaikille avoin kansalaiskurssi. Se antaa tietoa mielenterveyden häiriöistä, valmiuksia tarjota apua ja ohjata hoitoon. Lisäksi kurssilla opetellaan Mielenterveyden ensiavun askeleet. max. 15, kurssin hinta 45 (sis.kurssikirja n) 2 Työntekijä Minna Hotta Ilmoittautumiset ma mennessä p / minna.hotta@omaisyhdistys.c om Keskiviikko ja maanantai klo 9-16 Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) Omaishoitajien hmä. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien keskusteleva vertaishmä 2xkk Lea Kumpulainen, omaishoitaja, sh. vpj. Tulemalla paikalle tai Lea, Ma alkaen klo Yhdistyksen Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha, HML 21

22 22 Entisten omaishoitajien hmä. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset ElonPolku, vertaishmä entisille omaishoitajille. Keskustelua, yhdessä sovittua toimintaa 1xkk Airi Suuronen, apuhoit., sosiaali-ohjaaja, kuntoutus-ohjaaja, muistihoit., vpj Tulemalla paikalle tai Airi, Pe , 25.9., ja klo Yhdistyksen Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha, HML Erityislastaan hoitavien vanhempien hmä, Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset VIVO= virkistystä ja voimaa. Kevennetään arkea yhdessä. Keskustelua, vertaistukea, tietoa. Asiantuntijavieraita 1xkk Susanna Kollanus, omaishoitaja, lähihoitaja /sairaanhoitajaopiskelija Tulemalla paikalle tai Susanna, Keskiviikkoisin, 26.8., 30.9., ja klo Yhdistyksen Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha, HML Omaishoitajien hmä, Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien vertaishmä 1xkk Jurgen Skaffari, diakoniatyöntekijä ja Marja-Leena Lehtinen, sosiaalineuvos, pj. Tulemalla paikalle tai Skaffari, Torstaisin, 17.9., , ja klo Vapaa-ajan keskus Keidas, Lammi 22

23 23 Omaishoitajien hmä, Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien vertaishmä 1xkk Ritva Viitala, diakoniatyöntekijä Tulemalla paikalle tai Ritva Viitala Torstaisin Parolan Juttutupa, Hattula Omaishoitajien hmä, Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien vertaishmä 1xkk Elisa Peltonen, diakonissa, Pirjo Laine, omaishoitaja, kieltenopettaja, kielenkääntäjä Tulemalla paikalle tai Elisa Peltonen, Kk:n viim. torstai, 24.9., , klo Joulujuhla sovitaan myöhemmin Seurakuntatalo, Kalvola Omaishoitajien hmä. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien vertaishmä 1xkk Päivi Harju, diakoni, Lea Kumpulainen, omaishoitaja, sairaanhoitaja, vpj. Tulemalla paikalle tai Päivi Harju, Torstaisin, 3.9., 1.10., klo Joulukuun kokoontuminen vielä avoin. Seurakuntatalon kirjastohuone, Turenki Kimppakävely. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Liikutaan yhdessä. Reitti verotoimistolta Varikonniemeen, matkan varrelta voi liittyä mukaan 1xviikossa Kaarina Hauskala, ohjaustoiminnan artenomi, OmaisOivavastaava. Tulemalla verotoimistolle tai matkalta mukaan. Tai Kaarina Maanantaisin klo 10 -> n verotoimisto- Varikonnniemi ja takaisin 23

24 24 Käsityöpiiri. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset. Kirjoittajapiiri. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Tehdään yhdessä omia tai yhdistyksen erilaisia käsi- ja askartelutöitä esim. myyjäisiin. Keskustellaan ja viihdytään! Piristytään kirjoittamalla lyhyitä tekstejä annetuista aiheista ja keskustellaan niistä. 2xkk 1xkk Liisa Rensujeff, käsityönharrastaja Marjukka Peltola, kirjallisuusterapian opiskelija, Airi Suuronen, vpj. Tulemalla paikalle tai Liisa Rensujeff, Tulemalla paikalle tai Marjukka Peltola, Joka pariton keskiviikko klo , alk Lauantaisin, 5.9., 3.10., ja klo n seudun omaishoitajat ja läheiset :n Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha. n seudun omaishoitajat ja läheiset :n Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha. Omaishoitajien jumppa. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset. Jumpataan yhdessä ja iloitaan liikunnasta 1xviikossa Siiri Ylivarvi, vapaaehtoinen, Seija Karhunsaari, apuhoitaja eläk., yhdistyksen sihteeri Tulemalla paikalle tai Seija Karhunsaari, Maanantaisin klo Hml:n keskusseurakuntatal o, Rauhankatu 14, liikuntasali, käynti Birger Jaarlin kadun puolelta alakertaan Keilailu. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset. Pidetään hauskaa keilaillen yhdessä 1xkk Airi Suuronen, vpj. Ilmoittautuminen etukäteen ratojen varaamiseksi, Airi alkaen, Tiistaisin klo Keilakatu 2 halli, Hml. 24

25 25 KAHEO Kahvila, Kanta- Hämeen Erilaiset Oppijat kahvia ja painavaa asiaa oppimisesta, lapsen kehityksestä ja koulunkäynnistä, vaihtuvat aiheet ja keskustelujen alustajat OPPIMISVAIKEUDET Vakituinen Eri alojen ammattilaiset ei ilmottautumista, lisätietoja Sari Kulpakko p maanantai klo 18-19:30 Seminaarin koulu, Seminaarintie 2, Jokainen on erilainen oppija, Kanta-Hämeen Erilaiset Oppijat luentosarja oppimisesta ja siihen liittyvistä asioista ja ilmiöistä kaikille oppimisesta kiinnostuneille 4 krt / syyslukukausi Eri alojen ammattilaiset ei ilmottautumista, lisätietoja KAHEO toimisto p , toimisto.kaheo@gmail.com joka kuukauden ensimmäinen tiistai paikka vaihtelee 25

26 26 PERHE Suomen kielen kerho, alkeet n seudun Setlementti Suomen kielen alkeet, ei kielitaitovaatimuksia 2x viikossa Ohjaaja Emma Nurmi- Matongo Ei ilmoittautumisia, Lisätietoja: Emma Nurmi-Matongo, p Tiistaisin ja torstaisin klo Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, 2 krs. Puhutaan ja kirjoitetaan suomeksi-hmä n seudun Setlementti Maahanmuuttajille, jotka haluavat parantaa suomen puhumista, kirjoitusta sekä harjoitella tekstin ymmärtämistä kerran viikossa Ohjaaja Emma Nurmi- Matongo Ei ilmoittautumisia, Lisätietoja: Emma Nurmi-Matongo, p Tiistaisin klo Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, 2 krs. Perhekahvila, MLL Rengon yhdistys Perhekahvila Joka perjantai Vaihtuva Ei ilm. Lisätiedot renko.mll.fi joka perjantai klo 10-Savanni, Rengonraitti Liikkari, Lammin MLL Vapaa touhuvuoro alle kouluikäisille lapsille + oma aikuinen mukana ei ole kerran viikossa Ei ohjausta Ei tarvitse ilmoittautua La klo Konnarin liikuntasali, Momilantie 21 Perhekahvila, Lammin MLL Juttuseuraa aikuisille ja leikkiseuraa lapsille Vakituinen Vapaaehtoiset perhekahvilaohjaajat ovat toimintaan osallistuvia äitejä/isiä Ei tarvitse ilmoittautua Ma klo Lammin nuorisotila Olkkari, Evontie 10 26

27 27 PSORIASIS Vertaishmä, n seudun Psoriasisyhdistys Vertaishmä kerran kuukaudessa eri teemoja Lisätietoja: Seppo Ylitalo, p , seppoylitalo@gmail.com joka kuun 1. torstai Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, Hml Olohuone, n Seudun A-Kilta A-kilta tarjoaa päihdetoipujalle mahdollisuuden viettää aikaa päihteettömässä ympäristössä sekä mahdollisuuden rakentaa uusia päihteittä toimivia ystävyyssuhteita. PÄIHDETYÖ Arkipäivisin Kiltalainen Lisätietoja , hameenlinnanakilta@outlook. com ma-pe klo 9-15 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, 2.krs huone 208 Vertaishmä huumeiden käyttäjien läheisille, Irti Huumeista, Kanta- Häme Vapaaehtoisten järjestämää vertaishmätoimintaa huumeiden käyttäjien läheisille sekä mahdollisuuksien mukaan tukihenkilötoimintaa 6x syksyllä 2015 Vapaaehtoinen Maarit Somervuori + toinen, vaihtuva vapaaehtoinen ohjaaja Lisätietoja Maarit Somervuori p , tai hameenlinna@irtihuumeista.fi Iltaisin klo Ma 31.8, Ma 21.9, Ma 12.10, Ma 2.11, Ma 23.11, viimeinen kerta sovitaan erikseen Hämeen Klubitalo, Erottajankatu 21 B, 27

28 28 REUMA Vesijumppa, n reumayhdistys Ohjattua vesijumppaa, maksu jäsenille 35, ei jäsenille Fysioterapeutti Heidi Leinonen Ilmoittautuminen Tuiri Iso- Hollo p Syksyn aikana joka torstai klo n uimahalli Kuntosalitoiminta alkeiskurssi, n reumayhdistys Ohjattua kuntosalitoimintaa aloittelijoille, maksu jäsenille 35, ei jäsenille vielä avoin Ilmoittautuminen Tuiri Iso- Hollo p Syksyn aikana joka tiistai klo Voutilakeskus, 28

29 29 Sydänkerho, n Seudun Sydänyhdistys Sydänkerho tarjoaa virkistystä, tietoa, hyvää yhdessäoloa ja vertaistukea jäsenilleen. 20 kerran viikossa SYDÄNSAIRAUDET Vetäjänä Ritva Saanila puh Ei ilmoittautumisia torstaisin parittomilla viikoilla klo n sydänyhdistyksen toimistolla Rauhankatu 18, Sydänklubi, n Seudun Sydänyhdistys Klubissa on useimmiten kiinnostava luento kokoontumisen yhteydessä kerran kuukaudessa Leo Perkiö Sydän Klubin tapahtumat, kokoontumiset ja luennot ovat tarkoitettu kaikille. Kokoontuu klo kuukauden ensimmäisenä maanantaina. Yhdistyksen toimistolla Rauhankatu 18 (käynti Lukiokatu 5) tai SPR:n kokoustilassa, Palokunnankatu 20 A 2. krs, Sydänjumppa, n Seudun Sydänyhdistys Osallistuminen 40 euroa kevät- / syyskausi kerran viikossa Ohjaajana fysioterapeutti Merja Sopenperä puh Tiistaisin klo Keskusseurakuntatal o, Rauhankatu 14, (Sisäänkäynti Birger Jaarlinkadulta pihan puolelta) Vesivoimistelu, n Seudun Sydänyhdistys : Yhdistyksen jäsenille: uimahallimaksu + kevät- / syyskausimaksu 10 euroa. Ilveskoti: Yhdistyksen jäsenille 8 euroa/kerta. kerran viikossa Vetäjänä Jorma Helenius ja ilveskodilla ohjaajana fysioterapeutti Tiina Peltonen Yhteyshenkilö: Pirjo Ventola puh Torstaisin klo n uimahallilla, Tiistaisin klo Ilveskodilla n uimahalli, Uimarintie 2 ja Ilveskoti,Veteraanipo lku 3 HÄMEENLINNA 29

30 30 Kävelyt, n Seudun Sydänyhdistys Keskiviikkoisin klo 18 n torin yläosan portaiden luota. Kesto on tunti - puolitoista. Matka noin 5-6 km. Sauvat voi ottaa mukaan Iltakävelyt sopivat hyvin vaikka liikunnaksi töiden jälkeen. kerran viikossa Ilmoittautua voi paikan päällä vetäjälle. Pakkasraja noin -15 astetta. Yhteyshenkilö: Jarmo Linnakaari Keskiviikkoisin klo 18 n torin yläosan portaiden luota. Kuntosaliliikunta, n Seudun Sydänyhdistys Osallistumismaksu on 60 /kausi. 15 kerran viikossa Ohjaajana Iina Perkiö Sitovat ilmoittautumiset Jarmo Linnakaari maanantaisin klo Voutilakeskuksen kuntosalissa, Pollentie 35 HML Kalvolan Sydänkerho, n Seudun Sydänyhdistys Vertaishmä Yhteystiedot: Kari Nykulla puh , (03) Anja ja Eero Nurmi puh kuukauden viimeisenä tiistaina klo Kalvolan seurakunnan Lähimmäistuvalla Iittalan ostoskeskus, Hallintotie 1, Siwan vieressä 30

31 31 SYÖPÄ Akvarellihmä, Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Akvarellimaalausta ja opastusta osaston jäsenille 8 Maanantaisin 7.9. alkaen Vapaaehtoinen jäsen/ ostopalveluna joskus ammattilainen Ilmoittautuminen Ritva Ahonen p Arkimaanantaisin klo Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, HML Vesivoimisteluhmä jäsenille Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua vesivoimistelua jäsenille Syyskaudella arkimaanantaisin 7.9. alkaen Ostopalveluna Ilmoittautuminen altaalla ennen hmän alkua Maanantaisin klo n uimahalli, terapiaallas Kuntosaliliikuntaa jäsenille Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua toimintaa kuntosalilla jäsenille 15 Tiistaisin 8.9. alkaen Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen ennen hmän alkua Marja-Leena Alve p Tiistaisin klo Voutilakeskuksen kuntosali, ssa Käsityöhmä Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ryhmä ideoi ja valmistaa myyntiin osaston tarvikkeista käsitöitä 20 Tiistaisin 8.9. alkaen Vapaaehtoinen jäsen Tiedustelut hmänvetäjä Ritva Immonen p Tiistaisin klo Etelä-Suomen syöpäyhdistyk- sen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, HML 31

32 32 TUKI -JA LIIKUNTAELIN SAIRAUDET Nivelpiiri, SNY Vertaishmä nivelsairaille Aino Matikainen Vapaaehtoinen Ei Ma 21.9 klo 17-19, Ma klo 17-19, Ma 9.11 klo 17-19, Ma klo Kumppanuustalo, tila 109 Nivelpiiri, SNY Vertaishmä nivelsairaille Aino Matikainen Vapaaehtoinen Ei To 6.8 klo 18, To 8.10 klo 18 Keinukammari, pikkujärventie 6 Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Raskas fysiokimppajumppa Vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), Kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Tiistaisin klo Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Keskiraskas fysiokimppajumppa Vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), Kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Keskiviikkoisin klo Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. 32

33 33 Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Kevyempi fysiokimppajumppa Vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), Kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Tiistaisin klo Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. Sopii aloitushmäksi Kimppajumppa, Kanta- selkäongelmaisille. Hämeen Selkäyhdistys Alkulämmittelyaskellusta, lihaskuntoliikkeitä, venyttelyä ja lopuksi rentoutuminen Vakituinen Miitta Nordenswan Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), Kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Keskiviikkoisin klo Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. Seniorijumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Kevyttä jumppaa, aloittelijat myös tervetulleita Vakituinen Riitta Korvakangas Kertamaksu 5 Torstaisin klo 8.45 Keskusseurakuntatalo Vesijumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Kaikille sopivaa terveysliikuntaa, vetäjälle voi kertoa erityisongelmista. Kukin tekee liikkeitä oman kuntonsa ja kykynsä mukaan. Hyvää terveysliikuntaa keskivartalolle. Vesijumppa lisää lihasvoimaa ja ylläpitää liikeratoja. Vakituinen Maikki Lähteenmäki Lisätietoja Leila Laajaniemi p Kausimaksu 50 (ei jäsenille 70 ) Lisäksi uimahallin sisäänpääsymaksu. Tiistaisin klo Uimahalli 33

34 34 Luustopiiri (LuPi) Kanta-Hämeen Luustoyhdistys Äskettäin osteoporoosi- tai osteopeniadiagnoosin saaneille. Tietoa ravitsemuksesta, liikunnasta, kaatumisten ennalta ehkäisystä ja luustoterveydestä yleensä 12 henkilöä Viisi kertaa Eri aihealueiden asiantuntijoita Ilmoittautuminen hmään 25.9.mennessä. Ritva-Liisa Aho, p Torstaisin 1.10., , sekä 5.11 ja klo Kumppanuustalo H 109, Kirjastokatu 1 Avoimet jäsenillat. Kanta-Hämeen Luustoyhdistys Luentoja osteoporoosista ja luustoterveydestä yleensä kaikille luustoterveydestä kiinnostuneille Pääsääntöisesti kuukauden 1. torstai Kuukauden teeman mukaiset asiantuntijat Ei Ilmoittautumista. Lisätiedot Ritva-Liisa Aho, aho.ritvaliisa@gmail.com, p Tarkemmat tiedot KaupunkiUutisten lauantain Järjestöpalstalla Kumppanuustalo H 109, Kirjastokatu 1 34

35 35 Petra Cuculea Järjestöavustaja p Sara Löyttyjärvi Järjestöyhteistyön koordinaattori p