ILMOITUSLIITE TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU ILMOITUSLIITE PERHEEN HYVINVOINTI

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "ILMOITUSLIITE TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU ILMOITUSLIITE PERHEEN HYVINVOINTI"

Transkriptio

1 5ASKELTA ILMOITUSLIITE TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU ILMOITUSLIITE Elämän suurin haaste Lapsettomuuteen löytyy apua Päiväkodin arkea Vanhemmat mukaan vaikuttamaan Flunssaa vastaan Mikä on ainaisen nuhanenän aiheuttaja? PERHEEN Nro 2 / Joulukuu 2010 HYVINVOINTI TOIMIVAAN ARKEEN KUVA: HANNU HUTTU YHTEISEN ARJEN HAUSKAT HETKET! Hannu Manninen Perhe on tukeni elämän monissa muutoksissa Aikaa koko k perheelle: Yhteisillä illä harrastuksilla jokainen perheenjäsen löytää paikkansa. Marjo Jokinen Temppuileva vatsa on usein oire keliakiasta

2 2 ILMOITUSLIITE TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU HAASTEITA On varmasti kliseistä sanoa, että perheen hyvinvointi on yhteen hiileen puhaltamista ja yhteisten tavoitteiden eteen ponnistelemista. Meidän perheessä klisee on kuitenkin täyttä totta ja toimii. SUOSITTELEMME Merja Savolainen Kanervan päiväkodin johtaja, Lahti Yhteen hiileen puhaltamalla hyvä perhe-elämä SIVU 11 Vanhemmat pystyvät vaikuttamaan isoon osaan lapsensa hoitoa. Kannattaa olla aktiivinen. Pyrimme päiväkodissa antamaan palautetta lapsen kehityksestä pitkin vuotta ja ottamaan vanhemmat mukaan arkeemme. Koin keväällä 2008 mullistavia asioita elämässäni. Saimme vaimoni kanssa kauan kaipaamamme ensimmäisen lapsemme ja pääsin opiskelemaan liikennelentäjäksi. Kaksi suurta muutosta kypsyttivät kolmannen; päätöksen lopettaa huippu-urheilijan ura, joka oli hallinnut puolet siihen astista elämääni. Muutos koko perheelle Koko perhe siirtyi opiskelujeni 1 ehdoilla napapiiriltä Etelä-Suomeen. Tutut Rovaniemen maisemat vaihtuivat uuteen ympäristöön Porvoossa ja päivittäisiin ajomatkoihin Helsinkiin Malmin lentokentällä sijaitsevaan opinahjooni. Näin jälkeenpäin ajatellen monimuotoiset muutokset helpottivat sopeutumistani huippu-urheilijan rutiineista tavallisen perheen arkeen. Opinnot kiinnostavaan ammattiin ja isäksi tulemisen autuus toivat niin paljon uutta sisältöä ja motivaatiota elämääni, että vältyin miltei täysin vieroitusoireilta. Siinä vaiheessa en vielä arvannut, että palaisin takaisin kilpakentille. Toinen lukuvuosi siirsi opinnot Poriin, jolloin perhe palasi kotiin Rovaniemelle. Edessä oli arki-iltaisin yksinoloa opiskelija-asunnossa perheen yhteisiä viikonloppuja odotellen. Huomasin pian ajattelevani huippu-urheilijan aivoilla. Voisin mainiosti harjoitella iltaisin lukujen lomassa, kun ei ollut parempaakaan tekemistä. Koko porukan ehdoilla Samanaikaisesti tiedot liikennelentäjien työllistymistilan- 2 teen heikkenemisestä vahvistuivat, jolloin mieleen tuli vaihtoehtona jo opitun huippu-urheilijan ammatin jatkaminen. Kun kroppakaan ei pahasti kiukutellut vastaan kovemmassakaan rääkissä ja koehypyt kesämäessä sujuivat jopa aiempaa paremmin, paluuajatukset vahvistuivat päätökseksi, mutta uudessa marssijärjestyksessä perheen ja opintojen ehdoilla. Vaikka olen aina nauttinut harjoittelemisesta ja kilpailemisesta, saan niistä nyt entistäkin enemmän, kun elämään on tullut uutta sisältöä. Elämässäni on nykyisin ikään kuin kolme peruspilaria. Hyödynnän huippu-urheilijana jo opittua ja rakennan liikennelentäjäopinnoillani tulevaa perheemme yhteisen hyvinvoinnin turvaamiseksi. Hannu Manninen Kilpaurheilija KUVA: EMG Isänä ja aviomiehenä minulla on perinteiset tavoitteet, haluan hoitaa osani mahdollisimman hyvin. Kehitettävää on toki monessa asiassa. Aikaa on löydyttävä myös parisuhteelle Pyrkimyksenäni on viettää 3 niin paljon aikaa kotona, kuin mahdollista ja koen siinä onnistuneenikin melko hyvin, mutta toisaalta runsas poissaoloni vaatii vaimoltani joustamista. Hän joutuu huolehtimaan yksin talostamme ja pojastamme, kun olen viikolla opinnoissa Porissa tai viikonloppuisin kisamatkoilla maailmalla. Vaimoa on myös kiittäminen yhteisten hetkien sisällöstä, jota en aina tule itse ajatelleeksi. Kun saavun väsyneenä kotiin reissuiltani, vaimo on monesti järjestänyt jotain pientä piristystä. Emme ole sen kummemmin joutuneet erikseen sopimaan ja aikatauluttamaan elämäämme. Kumpikin joustaa parhaansa mukaan, jotta löytyy aikaa niin itselle kuin perheelle aikuisten kahdenkeskisiä hetkiä unohtamatta. Ne ovat tärkeä ja kaivattu lisä arkeen. Isänä ja aviomiehenä minulla on perinteiset tavoitteet - haluan hoitaa osani mahdollisimman hyvin. Kehitettävää on toki monessa asiassa. Etenkin, jos malttaisin paneutua tekemisiini paremmalla ajatuksella, ei tulisi niin paljon väärinymmärryksiä. Mutta se on sitä arkea. Sopivin turvaistuin? s Lapsen jatkuva kasvu ja kehitys tulee ottaa tarkoin huomioon turvaistuimen valinnassa. Sairauksista tutuin s Lapsi kärsii harmittavan usein flunssasta. Milloin on aika huolestua? Autamme lukijoitamme onnistumaan! PERHEEN HYVINVOINTI, NRO 2, JOULUKUU 2010 Julkaisija: Suomi Mediaplanet Oy Unioninkatu 18, Helsinki Toimitusjohtaja: Sauli Asikainen Toimituspäällikkö: Päivi Puhtila Layout: Lii Treimann Business Developer: Heidi Rundt Vastuussa tästä numerosta Projektipäällikkö: Nora Lallukka Puhelin: Jaetaan Helsingin Sanomien liitteenä Mediaplanetin liikeidea on luoda yhteistyökumppaneilleen uusia asiakkaita. Konseptimme perustuu korkealaatuiseen toimitukselliseen sisältöön, joka saa lukijamme toimimaan. VINKKI PERHEEN HYVINVOINTI Tässä numerossa käymme läpi kattavasti perheen arkea. Yhteiset harrastukset, terveys, turvallisuus ja päiväkodin arki nousevat kantaviksi ajatuksiksi julkaisussamme. Nappaa muutamam hyvä vinkki ja tuhti paketti tietoa julkaisumme sivuilta! KUVA: SHUTTERSTOCK. COM

3 INSPIRAATIO TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU Päänsärky voi aiheutua rankaviasta ILMOITUSLIITE 3 1ASKEL OIREILLE ILLE LE SYY Kysymys: Voiko päänsärkyyn löytyä ratkaisu selkävaivojen tutkimisesta? Vastaus: Väärin hoidettuna päänsärky ei parane, vaan kivut voivat yltyä kestämättömiksi. Oireiden syytä saattaa olla joskus vaikea löytää, mutta omasta vaikutelmasta kipujen suhteen kannattaa pitää kiinni ja vaatia kunnollista tutkimusta. Ria Parppei alkoi pari vuotta sitten tuntea kovaa päänsärkyä, jota kesti useita vuorokausia kerrallaan. Kipu tuntui voimakkaana ympäri vuorokauden ja nukkuminen alkoi olla kivun vuoksi katkonaista. Jatkuva päänsärky oli yhtä tuskaa ja koetin lieventää sitä kylmäpusseilla erityisesti yöllä, että saisin edes vähän nukuttua. Lopulta särky alkoi vaikeuttaa jo normaalia arkielämää, muistelee Parppei. Lapseni toivat jääpusseja Parppein lapset olivat kipujen alkaessa 8- ja 10-vuotiaat, joten voimia ja energiaa osallistua lasten touhuihin olisi tarvittu. Parppei toki kykeni kuljettamaan lapset kouluun ja takaisin sekä tekemään ruoan, mutta paljon muuhun jaksamista ei riittänyt. Kipujen ollessa pahimmillaan, lepäsin sängyssä, ja päivällä lapset tahtoivat hoitaa minua. He auttoivat muun muassa tuomalla jääpusseja. Kerroin lapsille, miksi en jaksa ja sanoin, ettei tämä ole vakavaa. Vakuutin lisäksi, että kipuuni kyllä löytyy hoito. Sain heiltä ihania Äiti, parane pian -kortteja, muistelee Parppei pahinta vaihettaan. SELKÄ KUNTOON. Perheen äidillä kiireettömiä hetkiä on vähän eikä päänsärylle usein ehditä tai osata etsiä syytä. Arjen pyörittäminen täysipainoisesti vaatii kuitenkin sadan prosentin terveyttä. KUVA: SHUTTERSTOCK.COM Nyt jälkikäteen, kun kivut ovat hallinnassa ja arki on palautunut normaaliksi, huomaan, että lapsilla vaikeat tilanteet menevät nopeasti ohi, eivätkä he enää sitä muistele, hän toteaa iloisesti. Tiesin parantumisen olevan tulossa Parppei kävi useilla erikoislääkäreillä ja koki, ettei hänen omia ajatuksiaan kivun syystä noteerattu ja että kivun syitä tutkittiin liian ilmeisinä. Lääkkeet määrättiin päänsäryn lievitykseen, mutta ne eivät tehonneet, ja kipu levisi koko niskan ja lapojen alueille. Useiden tutkimusten jälkeen päänsäryn ja niskakipujen todettiin johtuvan migreenistä. - Harmitti, että omaa intuitiota päänsäryn syystä ei otettu vakavasti. Koska minulle määrätyt lääkkeet eivät tehonneet, en suostunut syömään niitä, vaan hakeuduin vielä uusiin tutkimuksiin saadakseni oikean diagnoosin ja hoidon. Nukuin pitkästä aikaa hyvin! Yhteinen näkemys löytyi fysioterapeutti Anja Henttisen kanssa, ja Parppei tunsi, että vihdoin häntä kuunnellaan. Olihan minulla itsellänikin tietämystä omasta kropastani, mitä ei aikaisemmin ollut otettu huomioon. Myös henkinen hyvinvointi koheni selkeästi, kun vihdoin alettiin tutkia niskan liikkuvuutta ja etsiä kivun aiheuttajaa tosissaan. Fysioterapeutti Anja Henttinen löysikin haasteita rintarangasta ja niskan alueelta, hän kuvailee tapahtumia. Suurta mullistusta ei heti tapahtunut, mutta varmuus siitä, ettei kipu ollut pelkkä neurologinen asia, sai Parppein mielen positiiviseksi. Alussa viikon välein Henttinen venytteli ja hieroi kipukohtia vastaanotolla ja apua saatiin myös akupunktiosta. Hoitoja oli kestänyt noin vuoden, kunnes Parppei huomasi heränneensä vain yhden kerran yössä. Parempaan oltiin siis menossa. Myös kokemus siitä, että itse voi helpottaa kipua tekemällä fyysisiä harjoituksia, auttoi häntä näkemään valoa tunnelin päässä. Kotiharjoittelu auttoi paljon. Tein alussa parin tunnin välein lyhyitä, noin viiden minuutin kestäviä helppoja, mutta tehokkaita harjoituksia, joita voin tehdä työpaikallakin. Sitouduin tähän, ja se kannatti. Nyt käytän systemaattisesti viisi minuuttia aamuisin venyttelyyn. Olen aina ollut on offkuntoilija ja nykyään pyrin käymään kuntosalilla tai muuten huolehtimaan riittävästä liikunnasta. Henttisen vastaanotolla käyn edelleen 7 8 viikon välein, kertoo Parppei tämänhetkisestä elämästään. Kokemuksestaan Parppei kannustaa paneutumaan ja sitoutumaan omahoitoon, jota hän pitää kaiken parantumisen kannalta avainasiana. Lääkkeitä määrätään helposti ja joskus liikaa, siihen ei kannata aina tukeutua. Ainakin minun tapauksessani parantuminen ei tullut lääkemääräysten avulla. TARJA RANNISTO Tarjoamme viimeisimmän tietotaidon ja osaamisen asiakkaidemme terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Olemme toimineet tuki- ja liikuntaelinten vaivoista kärsivien ihmisten fyysisenä ja henkisenä apuna vuodesta Emme hoida vaivoja, jotka ovat ihmisessä, vaan ihmistä, jolla on vaivoja. OMT-Fysioterapia Naprapatia Psykoterapia Fysioterapia Työfysioterapia Urheilufysioterapia Harjoitusterapia Kuntotestaus Valmennus Akupunktio Pehmytkudoskäsittelyt ja hieronta Kivunhallinta- ja rentoutusmenetelmät Nikamien ja nivelten manipulaatio- ja mobilisaatiohoidot SelkäCenter Kamppi Salomonkatu 17 A SelkäCenter ELIXIA Länsiväylä Piispanportti 12 SelkäCenter Flamingo Tasetie 8 Puh. (09) Avoinna ma-to , pe Viikonloppuisin akuuttipäivystys.

4 4 ILMOITUSLIITE TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU INSPIRAATIO Kysymys: Miten metsästys yhteisenä harrastuksena yhdistää perhettä? Vastaus: Metsästys on yhteinen ajanviete, johon kuuluu yleisesti luontoon tutustumista. 2ASKEL YHTEINEN TEKEMINEN Metsästys koko perheen harrastus NÄIN ONNISTUIMME YHTEINEN HARRASTUS Metsästys on lapsuudesta lähtien ollut metsästystarvikeliikettä jo toisessa polvessa pitävän William Wadsteinin elämäntapa. Siksi oli luonnollista, että metsästyksestä tuli yhteinen harrastus omallekin perheelle, johon kuuluu vaimon lisäksi 13-vuotias Wilhelm ja 11-vuotias Wilhelmina. Vaimo sai huomenlahjaksi metsästyskiväärin, ja häämatkalla olimme Virossa metsästämässä. Ehdimme olla yhdessä muutaman tunnin koko viikon aikana, muistelee Wadstein huvittuneena tavanomaisesta poikkeavaa häämatkaansa. Monet lapset eivät tunnista viittäkään puulajia metsässä! Näin en tahtonut omien lasteni kohdalla olevan, Wadstein vakavoituu. Perheen lähipiirissä on paljon metsästystä harrastavia perheitä, joiden kanssa on mukava lähteä yhdessä metsälle ja jakaa kokemuksia. Aivan harvinaista ei siis liene, että Wilhelminan paras joululahja 8-vuotiaana oli oma nylkyveitsi! Metsästäjätutkinnon suorittanut lapsi voi metsästää pienriistaa vanhemman kanssa, jolla on metsästyskortti. Hirviammuntakokeen jälkeen lapsi voi metsästää vanhemman metsästysaseella sekä valvonnassa esimerkiksi peuraa ja hirveä. Ikärajaa tutkintoon ei ole, mutta lukemista kyllä riittää. Harjoittelu on hyvä aloittaa ilma-aseella ja sitten siirtyä ampumaradalle kokeilemaan pienoiskivääriä. Panokset ja aseet valitaan rekyylin mukaan niin, ettei voimakkaasta rekyylistä saa kammoa. Wilhelmillä on jo metsästyskortti ja suoritettu hirviammuntakoe. Metsästyskokemustakin on jo monesta lajista. Wilhelmina saa vielä nauttia mukana olemisesta ja harjoittelusta ilmakiväärillä, pienoiskiväärillä sekä cal 410 haulikolla kiekkoradalla. Vaaratilanteita meille ei ole sattunut emmekä riskillä ole hakeneet saalista koskaan. Aseita käsiteltäessä on oltava äärimmäisen tarkka ja sääntöjä on noudatettava tiukasti, vaatii Wadstein. Hyvä sääntö on muistaa, että ampumatonta laukausta ei tarvitse katua! Vaaratilanteita meillä ei ole sattunut emmekä riskillä ole hakeneet saalista koskaan. William Wadstein Perheen isä, metsästäjä ja yrittäjä Ajattelen, että luonto on tärkeä ja se pitää tuntea Vapaa-aikanaan perhe nauttii yhteisistä hetkistä ja luonnossa olemisesta. Metsästys merkitsee heille paljon muutakin kuin saalistamista, se on myös monimuotoisia retkipäiviä, marjan poimintaa ja sienestämistä. Luontosuhteemme ei rajoitu metsästykseen. Lapsesta asti voi oppia, kuinka luontoa on hoidettava oikein ei saaliin vuoksi vaan jatkuvuuden. Siksi alun perin otimme lapset mukaan, pohtii Wadstein. Metsään pakottamalla ei voi onnistua, vaan luontosuhde ja kiinnostus metsästämiseen on tultava omasta itsestään, sisältä. Voisi sanoa, että perheemme on kasvanut luontoon sisään. Yhteinen harrastus näkyy tekemisen ilona Jahtikausi on alkukeväästä tammikuun loppuun. Talven lumipeite on oivallinen opetettaessa lapset jäljittämään riistaa ja tunnistamaan eläinlajeja. Keväällä perhe ei metsästä, vaan keskittyy silloin eläinten ruokintaan kunnes lumi sulaa ja sen jälkeen metsästysalueen ja luonnonhoitoon. Perheen mökille on asennettu supiloukku, jota lapset käyvät tarkastamassa. Kun he palaavat, voi heidän askelten vauhdista päätellä, onko saalista tullut. Riistalihan valmistukseen osallistuu koko perhe kukin omien taitojensa mukaan. Anne-äiti on erinomainen pääkokki, lapset nylkevät ja putsaavat kalvoja sekä auttavat isää lihan pilkkomisessa. Wadsteinit tekevät metsästysmatkoja ympäri Eurooppaa, ja nytkin on suunnitteilla reissu Englantiin. Virossa sikajahdissa perheen tytöt olivat toisessa vahtitornissa ja pojat toisessa. Lopulta kävi niin, että tytöt saivat saaliin, me pojat emme, William Wadstein naurahtaa ja kertoo mieleenpainuvimmista kokemuksistaan: Englannissa saalistamani kiinalainen vesipeura on harvinaisemmasta päästä, samoin yhtenä mielenkiintoisimmista saaliistani pidän metsähiirtä, jonka talja on kehystettynä seinällä. Kovimpana haasteena pidän sitä, että eläin on aina ihmistä viisaampi, itseään ei saa yliarvostaa suhteessa luontoon, William Wadstein lopettaa kauniiseen ajatukseen. TARJA RANNISTO

5 TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU ILMOITUSLIITE 5 MP sponsorikolumni Marko Ala-Ketola Toimitusjohtaja Nordic Distribution Oy Nordis YHDESSÄ METSÄLLÄ Luontosuhteemme ei rajoitu metsästykseen, toteaa William Wadstein. KUVA: WADSTEININ OMA ARKISTO VIIKONLOPUN RETKI Wadsteinit kävivät joulukuun alussa lumisessa luonnossa tutustumassa talven ihmeisiin. KUVA: WADSTEININ OMA ARKISTO Patruunan valinnalla on iso merkitys metsästyksen onnistumisessa Lapuan luoti tarjoaa patruunoillaan osumia, tarkkuutta ja onnistumisia Lyijytön luoti säästää lihaa ja luontoa Harjoittelussa ja varusteissa ei kannata säästää

6 6 ILMOITUSLIITE TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU AJASSA 5 LAPSEN KELIAKIA 1 Keliakia on astman ja diabeteksen lisäksi yleisimpiä lasten pitkäaikaissairauksia. Keliakia diagnosoidaan tavallisimmin aikuisiässä, mutta lapsenakin siihen voi sairastua. Suomessa on tällä hetkellä yli keliakiaa sairastavaa alle 16-vuotiasta lasta. KIELLETTY LEIPÄ? Keliaakikon on hyvä tutustua tuoteselosteisiin, koska sopivia ruoka-aineita löytyy nykyään paljon. KUVAT: SHUTTERSTOCK.COM Gluteeniton ruokavalio vaatii ajatusta ja pieniä uhrauksia Kysymys: Mitä tulee ottaa huomioon, jos sairastaa keliakiaa? Vastaus: Pakkausselosteiden lukeminen on osa arkipäivää. TAUSTAA - Keliakiassa kaksi vaikeinta asiaa on pakkausselosteet ja pullan leipominen, pohtii Marjo Jokinen hymyillen. Jokinen on Keliakialiiton tuoteasiantuntija ja keliaakikko myös itse. Keliakiaa kutsutaan toisella nimellä ravintoaineiden imeytymishäiriöksi. Keliakiaa sairastavalla gluteeni aiheuttaa ohutsuolen pinnalla olevan suolinukan vaurion, jolloin ravintoaineiden imeytyminen häiriintyy. Keliakia puhkeaa useimmiten aikuisiällä ja se on osittain periytyvää. Gluteenia on vehnässä, ohrassa ja rukiissa. Keliakia yleistyy vauhdilla Keliakian oireet ovat moninaisia. Useimmilla ripuloiminen varsinkin viljan syönnin jälkeen saattaa olla merkki keliakiasta. Jokinen huomauttaa, että keliakiaan kuuluu monia muita oireita kuten kipeä ja turvottava vatsa, ummetus, anemia, väsymys ja voimattomuus. Keliakia yleistyy diabeteksen kanssa huimaa vauhtia syytä tähän ei ole tiedossa. Keliakiaa esiintyy noin 2 prosentilla väestöstä ja se on todella paljon. Onko sitten elinolosuhteilla merkitystä keliakian esiintyvyyteen, syitä siihen ei ole vieläkään löydetty. Keliakia diagnosoidaan tutkimalla aluksi keliakian vasta-aineet verikokeen avulla, jonka jälkeen tehdään ohutsuolen tähystys, jossa otetaan koepala. Vaikka verikoe näyttää tuloksen 90 prosentin varmuudella, FAKTAA GLUTEIINISTA Gluteenia voi olla lähes missä tahansa elintarvikkeessa. Gluteenia voi löytyä mm. marinadeista, liemikuutiosta, muroista ja makeisista. Ruokavaliossa gluteenia sisältävät tuotteet korvataan maissilla, riisillä, hirssillä ja tattarilla, teollisesti puhdistetulla vehnätärkkelyksellä ja gluteenittomalla kauralla. Keliaakikko voi käyttää ruokavaliossaan myös gluteenitonta kauraa. Keliakian ruokavaliohoitoa ei tule aloittaa ennen kuin keliakia on varmistettu ohutsuolen li- Ei ole nipottamista ottaa selville, mitä ruoka sisältää ravintolassa ja kyläillessä. Marjo Jokinen Keliakialiiton tuoteasiantuntija Kuva: Sonja Tuomi on ohutsuolen tähystys välttämätön. Keliakiadiagnoosin jälkeen lääkäri kirjoittaa lähetteen ravitsemusterapeutille, joka ohjaa uuden ruokavaliohoidon alkuun. Ravitsemusterapeutin ohjausta tulisi saada ensimmäisen kerran, kun sairaus todetaan ja toisen kerran puolen makalvolta otetusta koepalasta. Jos ruokavalio aloitetaan jo ennen tutkimuksia, ohutsuolen nukkarakenne saattaa ehtiä palautumaan lähes normaaliksi, eikä keliakialla tyypillisiä muutoksia havaita. Gluteeni ei voi koskaan piiloutua E-koodin taakse. Kaikki yliherkkyyttä aiheuttavat ainesosat tulee ilmoittaa pakkausmerkinnöissä omilla nimillään. Keliakia voi olla myös vähäoireinen, oireeton tai ilmetä muilla kuin tyypillisillä, suolistoperäisillä oireilla. vuoden kuluttua ruokavaliohoidon aloittamisesta. Lääkäriltä kannattaa pyytää lähete ravitsemusterapeutille, mikäli hän ei ole sitä automaattisesti kirjoittanut, Jokinen kertoo. Keliaakikon ruokavalio Keliaakikko jää usein kaipaamaan tuoretta leipää, ruisleipää ja jotkut olutta. Onneksi gluteenittomien tuotteiden tuoteperhe kasvaa koko ajan. Jokinen leipoo itse jonkin verran, sillä kaipaa uunituoretta leipää, Useimmat gluteenittomat tuotteet ovat vielä pakkasessa. Pakkausmerkintöjä joutuu lukemaan, ja siitä tulee ikään kuin osa omaa elämää. Ei ole myöskään nipottamista ottaa selvää mitä ruoka sisältää esimerkiksi ravintoloissa ja vierailuilla, Jokinen kannustaa. Ruokavalio on keliaakikon lääke niin kauan kun syö hyvin ja pitää itsensä terveenä. Joillekin keliakian diagnosointi on vapauttava ja helpottava tieto piinanneista oireista. Joillekin se taas on kieltojen viidakko, jossa ajautuu syömään epäterveellisesti. Jos saa diagnoosin keliakiasta, kannatta alussa käyttää aikaa uuteen ruokavalioon tutustumiseen ja pyytää käyntiä ravitsemusterapeutille, jos ei sitä ole automaattisesti määrätty. Näin helpottaa omaa elämää ja tekee syömisestä itselleen mahdollisimman vaivatonta. KATI HUURTELA 2 Kun lapsi sairastuu keliakiaan, hänen elämänsä ei pitäisi muuttua yhtään enempää kuin on välttämätöntä. Avainasemassa ovat vanhempien luottamus lapsen sopeutumiskykyyn ja keliakian nivominen osaksi lapsen ja perheen arkea. Mitä pienempi lapsi on keliakiadiagnoosin saadessaan, sitä nopeammin ruokavaliohoidosta tulee hänelle luonteva osa elämää. 3 Koska keliakiaruokavaliohoitoa on noudatettava tarkasti ja ehdottomasti, se muuttaa perheen arkirutiineja. Alkuvaiheessa on hyvä käydä yhdessä perheen kanssa läpi ruokavaliohoitoon liittyviä asioita, jotta kukin perheenjäsen voi omalla toiminnallaan tukea hoidon onnistumista. 4 Keliakiasta ei kuitenkaan kannata tehdä liian suurta numeroa, vaan keliakia on osa arkea ja sen kanssa pärjää -asenteella pääsee pitkälle. 5 Keliakiaruokavalio on ravitsemuksellinen haaste, sillä tavanomaiset viljat ovat tärkeä kuidun, vitamiinien ja hivenaineiden lähde. On siis tärkeää, että poistetut viljat korvataan keliaakikolle sopivilla viljatuotteilla, jotta voidaan taata monipuolinen ravintoaineiden saanti ja sen mukana lapsen normaali kasvu ja kehitys. LÄHDE:

7 FAKTAA VINKKI TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU ILMOITUSLIITE 7 VATSAAN SATTUU Vatsan turvotus, ummetus ja kivut ovat merkkejä keliakiasta. Jos vatsa oireilee erityisen voimakkaasti etenkin viljan syönnin jälkeen, on syytä etsiä apua lääkäristä. Tutkimukset ovat nopeita ja varmoja. KUVAT: SHUTTERSTOCK.COM INSPIRAATIO Leivän ei kuulu maistua pahville, Moni luulee, että gluteenittomat tuotteet ovat mauttomia, mutta he eivät ole maistaneet Vuohelan Herkkuja. Olemme alusta asti kehittäneet tuotteitamme maku edellä. Meidän mielestämme mausta ei tarvitse tinkiä, vaikka kyse onkin erikoisruokavaliosta.

8 8 ILMOITUSLIITE TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU AJASSA LAPSETTOMUUS SAATTAA OLLA ELÄMÄN SUURIN TRAGEDIA 3VINKKI HANKI APUA Kysymys: Mitä jos lapsen hankkiminen ei ole onnistunut yrityksestä huolimatta? Vastaus: Vuoden yrittämisen jälkeen kannattaa siirtyä tutkimuksiin. Jos lasta on yritetty hankkia noin vuoden ajan tuloksetta, on suositus yleensä kääntyä asiantuntijoiden puoleen. Liisa Häkkinen, erikoislääkäri ja yksikönjohtaja suosittelee, että myös 40 vuotias äitiyttä suunnitteleva nainen hakeutuisi hedelmöitysklinikalle heti perheenlisäystä suunniteltaessa. Naisen hedelmällisyys laskee 36 ikävuoden jälkeen nopeasti. 40-vuotiaan kannatta tulla klinikalle heti, sillä jo vuoden päästä 41 vuotiaana, mahdollisuudet hedelmöittyä ovat huomattavasti pienemmät. Haittatekijät ja tutkimus Iän lisäksi lapsettomuuteen vaikuttaa merkittävästi ylipainoisuus ja tupakointi. Nämä ulkoiset tekijät heikentävät hedelmällisyyttä kaikista eniten. Varsinaisen lapsettomuustutkimuksen jälkeen selvitetään, kuinka lapsen hankkimisessa kannattaa edetä. Tutkimus lähtee historian selvittämisellä, jossa käydään läpi molempien aikaisemmat sairaudet ja muut syyt, jotka saattavat vaikuttaa parin tilanteeseen. Historian kartoittamisen jälkeen tutkitaan fysiologinen puoli eli usein miehen sperman laatu jo ensimmäisellä käynnillä. Tutkimme useimmiten ensin miehen sperman laadun, sillä tämä on helpoin tutkimus. Sperman laatu määrää, missä laajuudessa naisen anatomia ja kuukautiskierto tutkitaan, Häkkinen kertoo. Naisten tutkimuksiin vaikuttaa kuukautiskierto, joten niihin voi mennä kahdesta viikosta puoleentoista kuukauteen. Naisen munatorvet tutkitaan ruiskuttamalla varjoainetta, jonka avulla selvitetään, onko munatorvi auki. Terve ja hyvin irtoava munasolu saattaa jäädä hedelmöittymättä sen takia, että munatorvi ei ole auki. Tällöin koeputkihedelmöitys on yleisin vaihtoehto. Toinen yleinen syy naisen vaikeuteen tulla raskaaksi on erilaiset ovulaatiohäiriöt, jolloin munasolu ei esimerkiksi kypsy normaalisti. Yleisin tähän ryhmään kuuluva syy on monirakkulainen munasarjaoireyhtymä (PCOS). Liisa Häkkinen Erikoislääkäri, yksikön johtaja Kuva: Studio Jouko Järvinen Hedelmöityshoidot Häkkinen muistuttaa, että harvoin löydetään yksi absoluuttinen syy joko isä tai äitiehdokkaasta, vaan lapsettomuus on usein monen pienen häiriötekijän summa. Hoitomenetelmät kehittyvät jatkuvasti ja lapsettomuudesta kärsiville on monia eri vaihtoehtoja. Hedelmöityshoito saattaa antaa avun jo yhden kerran jälkeen, tai sitten kymmenen vuoden yrityksen jälkeen. Häkkinen on nähnyt monia pareja kahdenkymmenen vuoden aikana. Joillekin lasta kovasti haluaville pareille lapsettomuus on elämän suurin tragedia. Tällöin ainoastaan hoidossa ollessa on hyvä olla ja muuten on vaikeaa, Häkkinen kertoo. Hän pitää tätä yhtenä suurimmista haasteista eri vaihtoehtoja mietittäessä. Yksittäisen toimenpiteen onnistumisprosentti on noin prosentin luokkaa. Jotkut parit päättävät etukäteen kuinka monta kertaa hedelmöittymishoitoja yritetään, jotkut tulevat aina uudestaan niin kauan kuin realistinen toivo on olemassa. Lapsettomuushoidoissa sitkeys usein palkitaan. Häkkisen mukaan 85 prosenttia klinikalla hoidetuista pareista onnistuu saamaan vauvan. KATI HUURTELA Suomalainen AVA-klinikka on lapsettomuushoitojen arvostettu asiantuntija. Uraa uurtavaa työtä lapsettomuushoitojen saralla jo vuodesta 1993 tehnyt AVA-klinikka toimii Tampereella, Turussa ja useissa Euroopan maissa. Modernin klinikan valtteja ovat valtava kokemus, uusimpien hoito- ja tutkimusmenetelmien käyttö, viimeisimmän hoitotekniikan hyödyntäminen sekä tietenkin myötäelävä, aina asiakaslähtöinen ajattelutapa. AVA-klinikka on varautunut hyvin myös luovutetuilla sukusoluilla tehtäviin lapsettomuushoitoihin. Klinikalla on oma spermapankki ja munasolunluovuttajia etsitään aktiivisesti. Siksi AVA-klinikka voi auttaa nopeasti myös silloin, kun ainoan mahdollisuuden omaan lapseen tarjoavat ulkopuolisen lahjoittamat solut; silloinkin meillä on vastaus lapsettomuuteen.

9 TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU ILMOITUSLIITE 9 Hedelmöityshoidot ja onnellinen loppu VAUVALLE PARASTA PÄÄLLE KÄRSIVÄLLISYYS PALKITAAN Joskus raskaaksi tuleminen kestää useamman vuoden hedelmöityshoitoja. KUVA: SHUTTERSTOCK.COM Minna Savolainen yritti saada lapsia enemmän tai vähemmän aktiivisesti vuosina luvun puolessa välissä lasta ei ollut kuulunut, joten Minna hakeutui hedelmöityshoitoon miehensä kanssa. Tutkimuksissa kummastakaan ei löydetty rakenteellista vikaa, joka olisi selvittänyt lapsettomuuden syyn. Lapsen saamiseen oli myös ympäristön paineita. Kun olimme olleet tietyn ajan yhdessä miehen kanssa, ystävät ja sukulaiset alkoivat kysellä että koska ajattelitte lapsia hankkia, Minna muistelee. Minna kävi viiden vuoden ajan hedelmöityshoidoissa. Hoitoprosessiin kuului munasolun irrottavat lääkitykset, hormonipistokset ja koeputkihedelmöitykset. Minna huomauttaa, että lasta hankkivan kannattaa pysyä kärsivällisenä, sillä hoitoihin kuluu yllättävän paljon aikaa. Minna kertoo saaneensa noin kaksi koeputkihedelmöitystä vuodessa. Minnaa onnisti kuudennella kerralla. Minna on nykyään 10 vuotiaiden kaksostyttöjen äiti. Aika on kullannut monia muistoja ajalta, jolloin Minna miehensä kanssa yritti lasta. Kaikki suhtautuvat eri tavalla, mutta ei se missään nimessä ole helppoa aikaa. Sain koko prosessin aikana myös kaksi keskenmenoa, Minna kertoo. Minnan lähipiirissä moni pariskunta on saanut ensimmäisen lapsensa hedelmöityshoitojen avulla, jonka jälkeen nainen on tullut raskaaksi heti perään normaalilla tavalla. Tämä on saanut Minnan pohtimaan mielen ja vartalon yhteyttä myös lapsen hankkimisessa. Kun lasten hankkiminen on tapetilla jatkuvasti, ei se ole enää jonkun ajan päästä hauskaa. Myös me löysimme itsemme tilanteesta, jossa herää aamulla mittaamaan lämmön ja suunnittelee aikaa lapsenteolle, Minna kertaa. Minna pohtii myös sitä, kuinka mahdollista on ylipäätään ottaa rennosti sen jälkeen, kun päätös lapsen hankkimisesta on tehty. Kyllä se ajatus seuraa ainakin naisen elämässä vahvasti mukana, kun koko ajan kuulostelee oman vartalon viestejä ja kuukautisten alkamista. Nainen on usein pariskunnasta se, jota hoidot koskettavat ja joka kantaa huolta ja vastuuta yhteisestä projektista jo ihan luonnollisista syistä. Näin ollen kumppanin tuki ja avoin keskustelu tuntemuksista matkan varrella yhdistää. KATI HUURTELA Vauvanvaatteissa on nykyään paljon valinnanvaraa. Valikoima ulottuu KELA:n äitiyspäiväpakkauksesta, kirpputorin valikoimiin, vauvanvaatteiden vuokrauspalveluista luksusmerkkien design-asuihin. Onneksi monet valmistajat ovat keskittyneet vaatteen ulkonäön lisäksi myös siihen, miltä vaate tuntuu päällä. Materiaalit mallistoihin valitaan siten, että niissä ei olisi vauvan ihoa ärsyttäviä ainesosia, kuten esimerkiksi nikkeliä neppareissa. Useilla vauvoilla on eriasteisia iho-ongelmia. Jotkut vauvat kärsivät kuivasta ihosta, joka saattaa suorastaan hilseillä pitkäänkin. Vastoin yleistä luuloa kankainen vaippa voi olla monelle herkkäihoiselle ja allergikolle parempi vaihtoehto kuin kertakäyttöinen. Kestovaippa ei sisällä haitallisia kemikaaleja ja varsinkin muoviton kuori on hengittävä. Kestovaipat sopivat hyvin myös astmaatikoille, koska niistä ei haihdu haittaavia tuoksuja ja kemikaaleja. 1 Maailman parhaimmat vaatteet maailman tärkeimmälle ihmiselle INSPIRAATIO VINKKI Ei lappuja sisäpuolella Vähän saumoja Fiksut säätökoot Myrkytöntä ja turvallista Öko-Tex 100-sertifioitua pehmeää 50% BAMBUA, 50% PUUVILLAA Bambukangas on erinomainen valinta ihoa vasten olevaksi kerrokseksi, koska se on antibakteerinen, lämmittää kylmällä säällä ja viilentää kuumalla. Bambu tarvitsee vain vähän vettä ja kasvaa ilman lannoitteita tai hyönteismyrkkyjä. Materiaali on erittäin imukykyinen, ja sopii mainiosti vauvan herkälle, myös atooppiselle, iholle. Väljät mallit joihin mahtuu kestot. Myös koko 40-50cm. Meiltä myös Zaky hoivakäsi! Tutustu myös vuokrauspalveluun! YHTEINEN PROJEKTI Lapsettomuudesta kärsinyt ja hedelmällisyyshoitojen kautta kaksoset saanut Minna Savolainen suosittelee lämpimästi jakamaan tuntemuksia kumppanin kanssa. Yksin vastuuta ei saa kantaa. KUVA: SHUTTERSTOCK. COM

10 10 ILMOITUSLIITE TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU AJASSA 4ASKEL OIKEAT VARUSTEET kiddy champions käänteentekevä kiinnitystapa! kiddy original turvapalkin ansiosta lapsesi istuu nyt turvallisesti kasvot menosuuntaan jo 9kk alkaen. TURVALLISTA MATKAA Lapset kehittyvät eri aikaan ja siksi istuin valitaan mieluummin painon kuin iän mukaan. KUVA: SHUTTERSTOCK.COM 9-18 kg / 9 kk:sta noin 4-vuotiaaksi asti Varmista lapselle turvallinen automatka 9-36 kg / 9 kk:sta noin 12-vuotiaaksi asti Kysymys: Kuinka lasta on turvallisinta kuljettaa autossa? Vastaus: Lapsen paino ja auton ominaisuudet määräävät, mikä istuin kannattaa valita. Kaukalo on oltava valmiina jo, kun vauva haetaan sairaalasta kotiin, siksi sitä ei voi etukäteen sovittaa. Autokohtaisesta suosituksesta kannattaa selvittää, milloin lapsi on tarpeeksi iso istumaan etuistuimella. Kaukalon kiinnitykseen tutustutaan myymälässä ja istuinta on hyvä sovittaa autoon etukäteen. Kiinnitysmekanismeja on runsaasti. Liikenneturvan turvallisuusinsinööri Ari-Pekka Elovaara suositteleekin ennalta perehtymistä myös silloin, kun kiinnityksen uskoo olevan helppo. Auton ja istuimen yhteensovittamista helpottaa isofix-kiinnitys, joka on useissa uusimmissa autoja kaukalomalleissa. Siinä standardin mukaiset istuimet kiinnitetään suoraan auton rungossa valmiina oleviin kiinnikkeisiin. Tämä vähentää väärinkiinnittämisen mahdollisuutta, valistaa Elovaara. Auton ohjeista on selivitettävä mahdollisuus poiskytkeä turvatyyny, jolloin kaukalon voi haluttaessa kiinnittää etuistuimeen. Suositus kuitenkin on, että turvaistuimet ovat aina takana. Näin suljetaan pois inhimilliset erehdykset, kuten että turvatyyny unohdetaan kytkeä pois. Tosin joissakin uusissa autoissa on automaattinen poiskytkentä, joka aktivoituu istuimen ollessa kiinnittyneenä etuistuimeen. Vauvan kaukalon ollessa edessä on vaarana myös, että vanhempi viihdyttää lasta, jolloin keskittyminen ajamiseen heikentyy, Elovaara varoittaa. Lapsi kyllä tottuu istumaan takana ja tietää, että vanhempi on silloinkin lähellä. FAKTAA TURVAISTUIMESTA Yleisohje on, että turvaistuimessa istutaan 36 kg ja 135 cm asti. Lasten kehittyminen ei kuitenkaan ole samanlaista, joten esimerkiksi 140 cm ja 34kg kokoisen lapsen on vielä hyvä istua turvaistuimessa. Turvatyynyn sisältävässä autossa lapsi voi istua etuistuimella 140cm pituisena. Törmäyskulma on säädetty aikuisen mukaan. Lyhyelle lapselle laukeava turvatyyny voi olla haitallinen, kun tyynyyn törmätään väärästä kulmasta. Tämä ei päde kuitenkaan aina, auton valmistajalta onkin Milloin siirrytään turvaistuimeen? Lapset kehittyvät eri aikaan ja siksi istuin valitaan mieluummin painon kuin iän mukaan. Elovaaran mukaan lapsen ollessa 13kg suositellaan turvaistuimeen siirtymistä, kaukalon käyttöohjeista voi kuitenkin tarkistaa, mihin asti sitä voi käyttää. Myymälöissä voi saada myyjältä sopivia neuvoja, kun netistä ostettaessa ohjeet saattavat olla puutteellisia tai istuin ei olekaan sopiva. Autovalmistajien nettisivuilta löytyy tietoa sopivista istuimista. Turvavyöistuimessa oikea reititys ohjaa turvavyön kulkemaan rintalastan yli. Jalkojen päällä kulkeva vyön alaosa estää lasta liukumasta törmäyksessä vyön alitse. Myös turvakoroke varmistaa turvavyön oikein ohjautumisen. Istuinta asennettaessa on varmistettava auton pääntuen olevan oikeassa kohdassa. Korokeistuimessa lapsen kylkiä suojaavat reunat puuttuvat ja koroke voi törmäyksessä liukua lapsen alta pois. Toisaalta lapsi näkee paremmin ulos ikkunasta ja istuminen on väljempää. TARJA RANNISTO varmistettava autokohtaiset ohjeet siitä, kuinka lasta suositellaan kuljetettavaksi juuri omassa autossa. Korokeistuin vai turvavyöistuin? Turvavyöistuimessa on pääntuki ja lapsi on suojattu myös sivuilta. Lapsi kiinnitetään istuimeen 3-piste vyöllä, joka ohjautuu oikein eikä nouse kaulalle. Isofix-kiinnitteinen turvavyöistuin kiinnitetään autoon, joten se ei ole tyhjänäkään riski törmäyksessä. Korokeistuin on irrallinen ja tyhjänä ollessaan voi törmäyksessä lentää eteen.

11 AJASSA TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA T ERIKOISJULKAISU 5ASKEL OSALLISTU LI STU JA VAIKUTA Muksunetti ILMOITUSLIITE 11 tukee perheiden ja päivä kodin välistä tiivistä ja avointa yhteistyötä. Lasse Korhonen Peruspalvelukeskus Siiliset Päivä kodin arki näkyväksi myös kotona. KANERVAN PÄIVÄKOTI Vanhemmat ovat ottaneet hyvin vastaan vuorovaikutuksen päiväkodin ja kodin välillä. KUVA: PÄIVÄKODIN ARKISTO Osallistumalla vaikutat lapsen hoitoon Muksunetti on helppo nettiratkaisu, joka tuo päivähoidon arjen lähemmäksi kotia. Kalenteri ja ilmoitustaulu kertovat, mitä päiväkodissa tapahtuu, ja yhteistyössä tehty lapsen varhaiskasvatussuunnitelma muistuttaa, millä tavoin lapsen hoito ja kasvatus järjestetään ja mitkä ovat sen tavoitteet. Vanhemmat voivat vaihtaa ajatuksia keskenään tai päiväkodin henkilökunnan kanssa Muksunetin keskustelufoorumilla. Päiväkotiryhmän blogista ja lapsen kasvunkansiosta voi katsoa lapsen kuvia ja hänen tekemiään töitä. Muksunetti tiedottaa, dokumentoi, muistuttaa ja tuo lapsen päivähoidon lähemmäksi kotia! Kysymys: Miten aikuinen on parhaiten mukana lapsensa kehityksessä? Vastaus: Informaatiota lapsen kehityksestä pitäisi saada aina kun haluaa. Aktiivinen ote oman lapsen varhaiskasvatukseen on tärkeää. Merja Savolainen johtaja, Kanervan päiväkoti Kuva: Kanervan päiväkodin arkisto - Kun perhe on saanut viestin vapautuneesta päiväkotipaikasta, pyydämme heidät aivan ensiksi tutustumaan päiväkodin toimintaan ja teemme palvelusopimuksen, joka pitää sisällään hoitoa koskevat perusasiat. Muutaman kuukauden kuluttua tästä teemme lapsen varhaiskasvatussuunnitelman, kertoo Merja Savolainen, Lahdessa sijaitsevan Kanervan päiväkodin johtaja. Varhaiskasvatussuunnitelmassa arvioidaan yhteistyössä vanhempien kanssa lapsen vahvuudet ja ne piirteet, joiden kehittämisessä tarvitaan vielä apua. Suunnitelma arvioidaan vanhempien kanssa keväisin ja keskustellaan onko asetetut tavoitteet saavutettu päiväkodissa. Savolainen huomauttaa, että palautetta lapsen kehityksestä saa toki pitkin vuotta. Savolainen vinkkaa, että vanhemman kannattaisi viettää yksi kokonainen päivä lapsen kanssa päiväkodissa, jolloin olisi helpompi saada kuva siitä, mitä päivän mittaan tapahtuu. Näin on helpompi ottaa kantaa oman lapsen hoitoon, kasvatukseen ja opetukseen. Teknologia lisää vuorovaikutteisuutta Kanervan päiväkodissa on ollut sähköinen järjestelmä kommunikaation ja kasvatuksen tukena nyt kolme vuotta. Vanhanaikainen reissuvihko, joka on aikaisemmin välittänyt viestejä kodin ja tarhan välillä, on nyt siirtynyt kokonaan verkkoon. - Vanhemmat voivat merkitä hoitovuoronsa järjestelmään, joka auttaa hoitajia. Vastaavasti, vanhemmat voivat lukea netistä viikon ruokalistat, tapahtumat ja tiedotteet, Savolainen summaa. Tulevaisuudessa Kanervan päiväkodissa tullaan vaihtamaan järjestelmään, joka on vielä nykyistä laajempi. Uusi järjestelmä mahdollistaa lapsen henkilökohtainen kasvatussuunnitelman lisäämisen nettiin, jolloin vanhemmat pääsevät seuraamaan sitä ympäri vuoden. Uuteen järjestelmään on mahdollista lisätä myös valokuvia. Savolainen kiittää vanhempien aktiivisuutta järjestelmän käyttöönotossa. Varsinkin nuoret vanhemmat ovat ottaneet järjestelmän hyvin vastaan ja luonnolliseksi osaksi arkea. Päiväkodilla on luonnollisesti edelleen vastuu viestiä lapsen hoidosta myös suullisesti ja ilmoitustaululla, sillä vielä ei voi olettaa että kaikilla vanhemmilla on tietokone käytössään. - Vanhemmat pystyvät vaikuttamaan isoon osaan lapsensa hoitoa, Savolainen kannustaa. Kannattaa olla aktiivinen. VANHEMPIEN OSALLISTUMINEN ON TÄRKEÄÄ Varhaiskasvatussuunnitelman perusteissa (Stakes 2005) edellytetään, että kunnat laativat omat varhaiskasvatussuunnitelmansa, joissa kuvataan varhaiskasvatuksen sisältö. Suunnitelman laatimiseen osallistuu koko päivähoidon henkilöstö, lapset ja vanhemmat. TARJA RANNISTO Henkilöstön tavoitteena on sisällyttää kasvatuskumppanuus luontevaksi osaksi lapsen varhaiskasvatusta ja ylläpitää kasvatuskumppanuuteen kuuluvaa vuorovaikutusta. Vanhempi pystyy seuraamaan kehittymistä parhaiten olemalla itse aktiivinen. Kasvotusten tapahtuva kommunikaatio on edelleen tärkein tapa vaihtaa kuulumisia kodin ja päiväkodin välillä. Erilaiset järjestelmät rikastuttavat informaation kulkua. Helsingissä kasvatuksen ja kasvamaan saattamisen tavoitteena on lapsen kasvaminen itseksi. Tämä pitää sisällään sosiaalisen kanssakäymisen ja vuorovaikutuksen opettelun verkostoissa ja kasvamisen itsenäiseksi ja toiset huomioon ottavaksi lapseksi.

12 12 ILMOITUSLIITE TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU AMMATILLINEN NÄKÖKULMA Flunssaa aiheuttavat virukset ja tauti kestää 5 15 päivää. Pitkittyviltä näyttävien oireiden syynä on usein uusi virustartunta ennen edellisen flunssan paranemista. Jos lapsen yleistila huolestuttaa vanhempia, on syytä mennä lääkäriin päivystysaikanakin, vaikka yksi pysyvä lääkärisuhde tukeekin parhaiten perheen jaksamista. Flunssa pienen lapsen toistuva ongelma Flunssa on viruksen aiheuttama hengitysteiden tulehdus. Alle kouluikäiset sairastavat yleensä 6 8 flunssaa vuodessa, sillä lasten omat puolustusmekanismit eivät ole vielä kehittyneet ja he kohtaavat jatkuvasti uusia viruksia erityisesti päiväkodeissa. Olli Ruuskanen Infektiotautiopin professori Kuvat: Lastenlääkäriyhdistys,Paijula lä lapsi ei ehdi kunnolla parantua. Milloin syytä huoleen? Kotona vanhempien tehtävänä on seurata flunssaa sairastavan lapsen yleistilaa. Huonokuntoinen lapsi ei hymyile, hän reagoi laiskasti vanhempiinsa, itku on voimaton ja hengitys voi olla työlästä. Lapsi on silloin vietävä lääkärin tutkittavaksi. Aino Ruohola Lääketieteen tohtori Lääkäri keskittyy lapsen tutkimisessa mahdollisiin bakteerin aiheuttamiin lisätauteihin. Äkillisen välikorvatulehduksen diagnostiikka edellyttää lähes aina vaikun poistamista ja on haastavaa kokeneellekin lääkärille. Diagnoosin ollessa epävarma, uusi korvatutkimus on viisain ja hoitosuosituksen mukainen ratkaisu. Poskiontelotulehdusta etsitään vanhemmilta Flunssan monet syyt Flunssan voi aiheuttaa noin 20 erinimistä virusta, joilla on runsaasti alatyyppejä. Nykyään aiheuttajavirus voidaan löytää geenimonistustekniikalla lähes aina, mutta diagnostiikkaa ei tarvita avohoidossa. Ylivoimaisesti yleisin on rinovirus, jota todetaan erityisesti syksyisin ja keväisin. Influenssavirus ilmaantuu joka talvi, kun taas RS-virus esiintyy parittomina vuosina, jolloin pahimmin sairastuvat imeväisikäiset. Flunssan tunnettuja oireita ovat kurkkukipu, nuha ja yskä. Pienillä lapsilla on usein kuumetta. Oireet kestävät 5 15 päivää. Yskä saattaa kestää usean viikon. Kun flunssat tuntuvat pitkittyvän, ovat syynä usein uusien virusten aiheuttamat uudet flunssat, joiden välillapsilta, joilla ultraääni ei kuitenkaan ole luotettava menetelmä. Bakteerin aiheuttama keuhkokuume voi huonontaa lapsen yleistilaa ja se diagnosoidaan mahdollisuuksien mukaan keuhkojen röntgentutkimuksella. Kun nielu punoittaa tai on peitteinen, on aiheuttaja pikkulapsilla yleensä virus. Bakteeri voidaan helposti todeta nielunäytteestä. Kotikonsteja ja vitamiineja Flunssan hoito on sen oireiden hoitoa. Nenän tukkoisuutta voidaan vähentää nenäsumutteilla, mikä saattaa helpottaa nukkumista. Kuumetta voi alentaa parasetamolilla. Molempia saa apteekista ilman reseptiä. Yskänlääkkeillä ei ole voitu osoittaa tehoa lasten yskän hoidossa eikä niitä nykyään suositella. Influenssaan on täsmähoito, joka tehoaa sitä paremmin mitä nopeammin hoito aloitettaan 48 tunnin kuluessa oireiden alusta. Koska flunssa on viruksen aiheuttama sairaus, sitä ei hoideta antibiootilla. On erityisesti korostettava, että keuhkoputkitulehdus eli äkillinen yskä on osa flunssan oireistoa eikä ole aihe antibioottihoidolle. Tutkimusten perusteella flunssan aikana annettu antibiootti ei ehkäise korvatulehdusta tai keuhkokuumetta. Antibioottia ei tule määrätä varmuuden vuoksi. Flunssaan sairastumista on vaikea estää. Vain influenssaan on rokotus, joka on tehokas pikkulapsillakin. Imetys antaa suojaa infektioita vastaan. Tupakansavu on myrkyllistä lapsen hengitysteille, ja lisäksi vain ulkonakin tupakoivat vanhemmat välittävät taudinaiheuttajia lapselleen. Gefilus maitohappobakteerit ja D-vitamiini voivat tehostaa elimistön puolustusmekanismeja. Säännöllinen ksylitolin käyttö viidesti päivässä ehkäisee korvatulehduksia ja suojaa samalla hampaita. Flunssien väsyttämiä vanhempia tukee parhaiten hakeutuminen yhden lääkärin hoitoon ja päivystysaikaankin aina samaan hoitopaikkaan. Kiireisten päivystyskäyntien välillä tuttu lääkäri selvittää lapsen ja perheen kokonaistilanteen ja arvioi, onko kyse normaalista sairastamisesta vai tarvitaanko lisätutkimuksia. FAKTAA VINKKI PIENI POTILAS Flunssan hoidossa on tärkeää oireiden lievittäminen. On silti muistettava, että antibiootit eivät ole ratkaisu jokaiseen vaivaan eikä niitä kannata lapselle antaa vain varmuuden vuoksi. Kuva: Shutterstock.com

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi.

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Kivunlievitys Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Huomaa, että tämä kivunlievitysohje pätee vain, jos lapsella

Lisätiedot

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon?

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon? Korvakipu Kutina ja kipu, kuume, mahdollisesti märkävuotoa korvasta. Anna kipulääkettä ohjeen mukaan helpottamaan kipua ja laskemaan kuumetta. Kohoasento nukkuessa voi helpottaa kipua. Päivystyskäynti

Lisätiedot

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja.

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Rintojen terveys on tärkeää Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä. Suomessa rintasyöpään sairastuu vuosittain noin 5000 ja kuolee lähes 900 naista. Aktiivinen

Lisätiedot

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.)

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 1 (Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 2 8.- ja 9.-luokkalaisista (14 16v) 5 % käyttää alkoholia kerran viikossa tai useammin ja 13 % käyttää alkoholia

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa?

Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Ravitsemuksen merkitys reuman hoidossa Monipuolinen

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Alle 1-vuotiaan ruokailu

Alle 1-vuotiaan ruokailu SYÖDÄÄN YHDESSÄ Alle 1-vuotiaan ruokailu Ruokasuositukset lapsiperheille 2016 SYÖDÄÄN YHDESSÄ Lapsen ensimmäinen ruokavuosi rakentaa pohjaa monipuolisille ja terveellisille ruokatottumuksille. Lapsen myötä

Lisätiedot

UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY. Nimi Sotu Päiväys

UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY. Nimi Sotu Päiväys UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY Hyvä vastaaja! Ole hyvä ja lue huolellisesti terveysseulan kysymykset ja vastaa niihin parhaan tietämyksesi mukaan. Nimi Sotu Päiväys

Lisätiedot

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN?

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? Hannamari Honkanen, kätilö, HUS MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? 1 Työssä jaksaminen vai loppuun palaminen? 1. Katse kutsumuksen juurelle +/-? 5. Katse koulutukseen, "konttoriin" ja kulisseihin +/-? Työssä

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT 11.4.2016 OPAS VANHEMMILLE EFJKVF Joskus pienimmät asiat ottavat suurimman paikan sydämessäsi. A. A. Milne, Nalle Puh Emmi Ristanen, Laura Kolari &

Lisätiedot

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa. Kaisa Pietilä 28.1.2016

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa. Kaisa Pietilä 28.1.2016 K Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa Kaisa Pietilä 28.1.2016 Työpajan lähtökohdat Jokaisella on mahdollisuus lisätä työhönsä terapeuttisia elementtejä kysyä ja kyseenalaistaa

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Työssäoppimassa Tanskassa

Työssäoppimassa Tanskassa Työssäoppimassa Tanskassa Taustatietoja kohteesta: Herning- kaupunki sijaitsee Tanskassa Keski- Jyllannissa. Herningissä asukkaita on noin. 45 890. Soglimt koostuu yhteensä 50 hoitopaikasta. Soglimtissa

Lisätiedot

TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN!

TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN! TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN! RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTIEN TOIMINTAA OHJAAVAT ARVOT JA TAVOITTEET: Toimintamme arvot : 1. Kodinomaisuus 2. Lämpö 3. Turvallisuus 4. Yhteistyö Toiminnan

Lisätiedot

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT EGENTLIGA Ohjeita peukalon cmc-nivelen luudutusleikkauksesta kuntoutuvalle Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää peukalon cmc-nivelen luudutusleikkaukseen

Lisätiedot

Gluteenittoman kauran eli puhdaskauran viljely ja markkinanäkymät Minna Oravuo, viljapäällikkö Raisio-konserni Elintarvikeyksikkö

Gluteenittoman kauran eli puhdaskauran viljely ja markkinanäkymät Minna Oravuo, viljapäällikkö Raisio-konserni Elintarvikeyksikkö Gluteenittoman kauran eli puhdaskauran viljely ja markkinanäkymät Minna Oravuo, viljapäällikkö Raisio-konserni Elintarvikeyksikkö Keliakia ja gluteeniton ruokavalio Keliakia Keliakia on sairaus, jossa

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

Turva Minulla on turvallinen olo. Saanko olla tarvitseva? Onko minulla huolehtiva aikuinen? Suojellaanko minua pahoilta asioilta? Perusturvallisuus on edellytys lapsen hyvän itsetunnon ja luottamuksellisten

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Sisäilmaoireilevat työterveyden asiakkaina

Sisäilmaoireilevat työterveyden asiakkaina Sisäilmaoireilevat työterveyden asiakkaina Tuula Angervuori-Pursila Tullinkulman Työterveys Oy 2 Rouva 34 v Minulla on ollut astma lapsena, mutta lääkkeet on loppuneet n 5 v sitten ja olen pärjännyt vuosia

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma 15.1.2015 Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Annalan päiväkoti on perustettu vuonna 1982 ja se sijaitsee omalla isolla tontillaan keskellä matalaa kerrostaloaluetta. Lähellä on avara luonto

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

HELSINGIN KAUPUNKI PÖYTÄKIRJA 6/2010 1 TERVEYSLAUTAKUNTA 4.5.2010

HELSINGIN KAUPUNKI PÖYTÄKIRJA 6/2010 1 TERVEYSLAUTAKUNTA 4.5.2010 HELSINGIN KAUPUNKI PÖYTÄKIRJA 6/2010 1 117 LAUSUNTO KORVATULEHDUSTEN HOITOA KOSKEVASTA VALTUUSTOALOITTEESTA Terke 2010-575 Esityslistan asia TJA/8 TJA Terveyslautakunta päätti antaa aloitteesta seuraavan,

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

Lapset puheeksi -keskustelu lapsesta, perheestä ja kouluympäristöstä

Lapset puheeksi -keskustelu lapsesta, perheestä ja kouluympäristöstä Lapset puheeksi -keskustelu lapsesta, perheestä ja kouluympäristöstä Lomake annetaan etukäteen huoltajille mietittäväksi. Lomakkeen lopussa on lapsen kehitystä suojaavia tekijöitä kotona ja koulussa, ja

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteen tavoitteena on varmistaa, että

Lisätiedot

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI VASU TAVOITTEET Tasapainoinen, tyytyväinen ja hyvinvoiva lapsi Lapsen tulee tuntea, että hänestä välitetään Haluamme välittää lapselle tunteen, että maailma on hyvä ja siihen uskaltaa kasvaa VIHREÄ LIPPU

Lisätiedot

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: -----------------------------------------

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- 1(16) Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä Potilaan käsikirja Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- Meritullinkatu 8, Helsinki

Lisätiedot

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta 7.9. ja 7.10. 2015 Timo Tapola Opintopsykologi Aalto-yliopisto LES Student services Yhteystieto: timo.tapola@aalto.fi Opiskelukyky http://www.opiskelukyky.fi/video-opiskelukyvysta/

Lisätiedot

Minun arkeni. - tehtäväkirja

Minun arkeni. - tehtäväkirja Minun arkeni - tehtäväkirja 1 Hyvä kotihoidon asiakas, Olet saanut täytettäväksesi Minun arkeni -tehtäväkirjan. ALUKSI Kirjanen tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä tarkastelemaan arkeasi ja hyvinvointiisi

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 25.10.2011 Janne Rautiainen TH11K Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 2 / 7 5.9.2012 Sisältö 1 Johdanto... 3 2 Ensimmäinen ohjauskerta... 4 2.1 Ravintoanamneesi... 4 2.2

Lisätiedot

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus 7.3.2011 17.4.2011 Joni Kärki ja Mikko Lehtola Matka alkoi Oulaisten rautatieasemalta sunnuntaina 16.3. Juna oli yöjuna, ja sen oli tarkoitus lähteä matkaan

Lisätiedot

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

POTILAAN OPAS. EYLEA likitaitteisuuden aiheuttaman suonikalvon uudissuonittumisen hoidossa

POTILAAN OPAS. EYLEA likitaitteisuuden aiheuttaman suonikalvon uudissuonittumisen hoidossa POTILAAN OPAS EYLEA likitaitteisuuden aiheuttaman suonikalvon uudissuonittumisen hoidossa EYLEA Potilaan opas Lääkäri on määrännyt sinulle EYLEA -hoidon, koska sinulla on todettu likitaitteisuuden aiheuttama

Lisätiedot

10. Kerto- ja jakolaskuja

10. Kerto- ja jakolaskuja 10. Kerto- ja jakolaskuja * Kerto- ja jakolaskun käsitteistä * Multiplikare * Kertolaatikot * Lyhyet kertotaulut * Laskujärjestys Aiheesta muualla: Luku 14: Algoritmien konkretisointia s. 87 Luku 15: Ajan

Lisätiedot

ACOLIN VAPAAEHTOINEN FLUNSSAROKOTUSOHJELMA

ACOLIN VAPAAEHTOINEN FLUNSSAROKOTUSOHJELMA ACOLIN VAPAAEHTOINEN FLUNSSAROKOTUSOHJELMA Kuten epäilemättä tiedät, flunssa voi iskeä nopeasti ja laajalti talven aikana. Se voi heikentää uhrinsa viikkokausiksi. Paras puolustus virusta vastaan on hyväkuntoinen

Lisätiedot

Työssäoppimisjakso. Terhi Tiilikka ARTE 13 (tekstiili) Kobe, Japani 1.11.2014-4.1.2015

Työssäoppimisjakso. Terhi Tiilikka ARTE 13 (tekstiili) Kobe, Japani 1.11.2014-4.1.2015 Työssäoppimisjakso Terhi Tiilikka ARTE 13 (tekstiili) Kobe, Japani 1.11.2014-4.1.2015 Kobe? Kobe - yksi Japanin suurkaupungeista (~1,6 milj. asukasta) ja tärkeä satamakaupunki, joka sijaitsee Hyogon prefektuurissa

Lisätiedot

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia Jaakon elämä Emme uskoneet, että selviät, Emme uskoneet, että saisimme pitää sinut, Sinua hoivattiin, puolestasi rukoiltiin, välillä rukousta ei voinut lopettaa, se jatkui herkeämättä, hiljaa mielessä.

Lisätiedot

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Verbien rektioita Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Jos lauseessa on useita verbejä, missä muodossa 2. tai 3. verbi ovat? -Jos lauseessa on useita verbejä peräkkäin, 1. verbi taipuu normaalisti,

Lisätiedot

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit.

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit. ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa Aistit. Aistien maailma Ympäristön havainnointi tapahtuu aistien välityksellä. Tarkkailemme aistien avulla jatkuvasti enemmän tai vähemmän tietoisesti

Lisätiedot

HOITOMUOTONA PERHEPÄIVÄHOITO

HOITOMUOTONA PERHEPÄIVÄHOITO HOITOMUOTONA PERHEPÄIVÄHOITO Perhepäivähoidossa lapsen hoitopaikkana on koti, jossa hän saa kasvaa ja kehittyä pienessä, turvallisessa ryhmässä, eri-ikäisten lasten kanssa omana itsenään ja omista tarpeistaan

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta. mutta et ole uskaltanut kysyä

Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta. mutta et ole uskaltanut kysyä Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta mutta et ole uskaltanut kysyä 1 2 Tuumasta toimeen Mielessäsi on ehkä käynyt tupakoinnin lopettaminen. Lopettamisprosessiin ja omiin tupakointitapoihisi

Lisätiedot

Keliakia ja ihokeliakia

Keliakia ja ihokeliakia Keliakia ja ihokeliakia Keliakia ja ihokeliakia Hoitona keliakiaruokavalio Keliakiaan sairastuminen on uusi elämänvaihe, joka koetaan hyvin yksilöllisesti. Joku voi olla helpottunut saatuaan diagnoosin

Lisätiedot

Työhyvinvointikysely 2014. Henkilöstöpalvelut 2.1.2015

Työhyvinvointikysely 2014. Henkilöstöpalvelut 2.1.2015 RAAHEN SEUDUN HYVINVOINTIKUNTAYHTYMÄ Työhyvinvointikysely 2014 Henkilöstöpalvelut 2.1.2015 Yleistä Työhyvinvointikyselyyn 2014 vastasi 629 työntekijää (579 vuonna 2013) Vastausprosentti oli 48,7 % (vuonna

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 1. Mistä sait tietoa Helsingin Konservatorion ammatillisesta koulutuksesta? 2. Miksi hait Helsingin Konservatorion ammatilliseen koulutukseen? (tärkeimmät syyt) Vastaajien

Lisätiedot

Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa

Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa Erityistarpeita vai ihan vaan perusjuttuja? Usein puhutaan autismin kirjon ihmisten kohdalla,

Lisätiedot

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Infosheet 38 Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Ymmärrettävä tieto Antamalla ihmisille tilaisuuden esittää kysymyksensä voit räätälöidä heidän tarpeisiinsa sopivaa tietoa. Jokaiseen keskusteluun

Lisätiedot

Spray Bark Controll Collar

Spray Bark Controll Collar Spray Bark Controll Collar Sitruunapannan käyttöohjeet JOHDANTO Haukkuminen on koiran normaalia käyttäytymistä. Joskus kuitenkin haukkuminen on ongelma omistajalle. Vastuuntuntoinen omistaja ei voi antaa

Lisätiedot

Dialogin missiona on parempi työelämä

Dialogin missiona on parempi työelämä VIMMA 6.6. 2013 Dialogin missiona on parempi työelämä Amis-Dialogi yhdisti yritykset ja opiskelijat vuoropuheluun rakentamaan yhdessä parempaa tulevaisuuden työtä. Amis-Dialogia tehtiin isolla porukalla

Lisätiedot

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan!

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan! SELKOESITE Tule mukaan toimintaan! MLL:n Uudenmaan piiri Asemapäällikönkatu 12 C 00520 Helsinki Tel. +358 44 0470 407 uudenmaan.piiri@mll.fi uudenmaanpiiri.mll.fi Mannerheimin Lastensuojeluliitto Mannerheimin

Lisätiedot

Kurssitusten tarve kipuaa

Kurssitusten tarve kipuaa Kurssitusten tarve kipuaa 9.11.2000 08:02 Muinoin tietotekniikkakurssilla opeteltiin ohjelmat läpikotaisin. Nyt niistä opetellaan vain työssä tarvittavat toiminnot. Niissäkin on työntekijälle tekemistä,

Lisätiedot

Harjoite 5: Stressin tunnistaminen

Harjoite 5: Stressin tunnistaminen Harjoite 5: Stressin tunnistaminen Erikseen varattuna hetkenä 20-60 minuuttia Harjoituslomakkeet ja kynät Tavoitteet Harjoitella kiinnittämään ajoissa huomiota mahdollisen negatiivisen stressin kertymiseen

Lisätiedot

KIPUKYSELY Suomen Kivuntutkimusyhdistys ry. 2003

KIPUKYSELY Suomen Kivuntutkimusyhdistys ry. 2003 KIPUKYSELY Suomen Kivuntutkimusyhdistys ry. 2003 Tämän kyselyn tarkoituksena on saada riittävän monipuolinen kuva kipuongelmastanne. Lomakkeessa on kysymyksiä, joihin pyydämme Teitä vastaamaan joko ympyröimällä

Lisätiedot

Tervetuloa Työnvälitykseen

Tervetuloa Työnvälitykseen Tervetuloa Työnvälitykseen Välkommen till Arbetsförmedlingen Finska Tämä on Työnvälitys Haetko työtä? Haluatko lisätietoja työmarkkinoista? Tarvitsetko vinkkejä ja neuvoja löytääksesi haluamasi työn?

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

Raskauden aikainen suun terveys. Martta Karttunen, Johanna Widerholm 2016

Raskauden aikainen suun terveys. Martta Karttunen, Johanna Widerholm 2016 Raskauden aikainen suun terveys Raskaus ja suun terveys Odottavan äidin suun terveys Raskaus, perhe ja suut Sikiön suun terveys Tupakointi Ravinto Hampaiden puhdistus Suun hoitotoimenpiteet raskausaikana

Lisätiedot

Kooveen taitoluistelijoiden pelisäännöt kaudelle (Minä esikuvana ja minun esikuvani)

Kooveen taitoluistelijoiden pelisäännöt kaudelle (Minä esikuvana ja minun esikuvani) Kooveen taitoluistelijoiden pelisäännöt kaudelle 2016-2017 (Minä esikuvana ja minun esikuvani) T-ryhmä 1. En kiusaa 2. Olen kiltti toisille 3. Autan muita 4. Harjoittelen kunnolla 5. Kuuntelen aikuista

Lisätiedot

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta Virtsarakko.fi VES-100974-1 02.2011 Relevans.net 7000 Arviolta noin 200 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii virtsarakon ongelmista. 2 ASTELLAS PHARMA, Falcon

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Osa 2: ASKELEET PAREMPAAN ARKIRUOKAAN Panosta oikeisiin asioihin, ruokavalion perusteet kuntoon Arkiruoka kuntoon mikä on oleellista

Lisätiedot

RASKAUDEN EHKÄISY SYNNYTYKSEN JÄLKEEN

RASKAUDEN EHKÄISY SYNNYTYKSEN JÄLKEEN RASKAUDEN EHKÄISY SYNNYTYKSEN JÄLKEEN Anneli Kivijärvi LKT, naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, vastaava lääkäri Turun Hyvinvointitoimiala 11.05.2016 Turku, Yleislääkäripäivät Mitkä asiat otetaan

Lisätiedot

kielipassi Moduuli 1

kielipassi Moduuli 1 kielipassi Moduuli 1 minä ja lähipiiri MINÄ / IHMINEN / MODUULI 1 / A1.3 Osaan kertoa perustiedot itsestäni kirjallisesti ja suullisesti. Osaan vastata henkilötietokysymyksiin. Osaan täyttää henkilötietolomakkeen.

Lisätiedot

Tampereen kaupunki Hyvinvointipalvelut Päivähoito 30.9.2009. Ydinprosessi: KASVATUSKUMPPANUUDEN ALOITTAMINEN

Tampereen kaupunki Hyvinvointipalvelut Päivähoito 30.9.2009. Ydinprosessi: KASVATUSKUMPPANUUDEN ALOITTAMINEN Ydinprosessi: KASVATUSKUMPPANUUDEN ALOITTAMINEN Onnistuneen kasvatuskumppanuuden aloittamisen kannalta on tärkeää, että päivähoitoa koskevaa tietoa on saatavilla kun tarve lapsen päivähoidolle syntyy.

Lisätiedot

ZA4880. Flash Eurobarometer 239 (Young people and science) Country Specific Questionnaire Finland

ZA4880. Flash Eurobarometer 239 (Young people and science) Country Specific Questionnaire Finland ZA4880 Flash Eurobarometer 239 (Young people and science) Country Specific Questionnaire Finland FLASH 239 YOUNG PEOPLE AND SCIENCE D1. Sukupuoli [ÄLÄ KYSY - MERKITSE SOPIVIN] Mies...1 Nainen...2 D2. Minkä

Lisätiedot

Odottavan tai imettävän äidin tupakointi mistä tukea ja apua? Terhi Koivumäki, th, TtM Yhteistyössä Yksi elämä ja Hengitysliitto

Odottavan tai imettävän äidin tupakointi mistä tukea ja apua? Terhi Koivumäki, th, TtM Yhteistyössä Yksi elämä ja Hengitysliitto Odottavan tai imettävän äidin tupakointi mistä tukea ja apua? Terhi Koivumäki, th, TtM Yhteistyössä Yksi elämä ja Hengitysliitto Odottavan tai imettävän äidin tupakointi Raskaana olevista naisista alkuraskaudessa

Lisätiedot

VSSHP LAPSEN SUKU- JA ETUNIMI. ÄIDINKIELI suomi ruotsi muu, mikä NIMI: TOIMIPAIKKA:

VSSHP LAPSEN SUKU- JA ETUNIMI. ÄIDINKIELI suomi ruotsi muu, mikä NIMI: TOIMIPAIKKA: 1 ALLERGIAKYSELYLOMAKE VSSHP KYSELYLOMAKE TÄYTETTY (pv/kk/v) / 20 Rastita X ja/tai alleviivaa oikea vaihtoehto. Täydennä puuttuvat kohdat. LAPSEN SUKU- JA ETUNIMI HETU ÄIDINKIELI suomi ruotsi muu, mikä

Lisätiedot

Pitääkö murtunut jalkani leikata? Mitä röntgenkuvissa näkyy? Mitä laboratoriokokeet osoittavat? Pitääkö minun olla syömättä ennen laboratoriokokeita?

Pitääkö murtunut jalkani leikata? Mitä röntgenkuvissa näkyy? Mitä laboratoriokokeet osoittavat? Pitääkö minun olla syömättä ennen laboratoriokokeita? '' Pitääkö murtunut jalkani leikata? Mitä röntgenkuvissa näkyy? Mitä laboratoriokokeet osoittavat? Pitääkö minun olla syömättä ennen laboratoriokokeita? Kuinka kauan kipsiä pidetään jalassa? Saako kipeälle

Lisätiedot

Päiväkoti Saarenhelmi

Päiväkoti Saarenhelmi Päiväkoti Saarenhelmi varhaiskasvatussuunnitelma Päiväkoti Saarenhelmi Päiväkoti Saarenhelmi sijaitsee Saarenkylässä kauniilla paikalla Kemijoen rannalla. Läheiset puistot ja talvella jää tarjoavat mahdollisuuden

Lisätiedot

Sosiaali- ja terveysministeriön esitteitä 2004:13. Terveydenhuollon palvelu paranee. Kiireettömään hoitoon määräajassa SOSIAALI- JA TERVEYSMINISTERIÖ

Sosiaali- ja terveysministeriön esitteitä 2004:13. Terveydenhuollon palvelu paranee. Kiireettömään hoitoon määräajassa SOSIAALI- JA TERVEYSMINISTERIÖ Sosiaali- ja terveysministeriön esitteitä 2004:13 Terveydenhuollon palvelu paranee Kiireettömään hoitoon määräajassa SOSIAALI- JA TERVEYSMINISTERIÖ Helsinki 2004 ISSN 1236-2123 ISBN 952-00-1601-5 Taitto:

Lisätiedot

Ollaan kuin kotona TEKSTI RAIJA LEINONEN, PROJEKTITYÖNTEKIJÄ, PERHEHOITOLIITTO KUVAT VILLE KOKKOLA

Ollaan kuin kotona TEKSTI RAIJA LEINONEN, PROJEKTITYÖNTEKIJÄ, PERHEHOITOLIITTO KUVAT VILLE KOKKOLA 28 Töissä Ollaan kuin kotona Sairaanhoitaja Anja Halonen irrottautui hallinnollisista töistä ja perusti kotiinsa ikäihmisten perhehoitopaikan. Vain yksi asia on kaduttanut: ettei aloittanut aikaisemmin.

Lisätiedot

Potilaan opas. Tietoa henkilöille, joille on määrätty botulinutoksiini B:tä (NeuroBloc ) servikaalisen dystonian hoitoon

Potilaan opas. Tietoa henkilöille, joille on määrätty botulinutoksiini B:tä (NeuroBloc ) servikaalisen dystonian hoitoon Potilaan opas Tietoa henkilöille, joille on määrätty botulinutoksiini B:tä (NeuroBloc ) servikaalisen dystonian hoitoon Oppaan on laatinut Eisai Europe Limited Tässä oppaassa kerrotaan NeuroBloc -lääkkeestä

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

Harjoite 9: Tavoitteenasettelu menestyksekkään kilpailemisen apuna

Harjoite 9: Tavoitteenasettelu menestyksekkään kilpailemisen apuna Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija Harjoite 9: Tavoitteenasettelu menestyksekkään kilpailemisen apuna Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Oikein toteutettu ja urheilijalle

Lisätiedot

TERVETULOA TOIMENPITEESEEN. Kirjallinen opas kita- ja nielurisaleikkaukseen tulevien lasten vanhemmille

TERVETULOA TOIMENPITEESEEN. Kirjallinen opas kita- ja nielurisaleikkaukseen tulevien lasten vanhemmille TERVETULOA TOIMENPITEESEEN Kirjallinen opas kita- ja nielurisaleikkaukseen tulevien lasten vanhemmille Hyvä vanhempi Tämä opas on tarkoitettu Sinulle, kun lapsesi on tulossa kita- tai nielurisaleikkaukseen.

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

ZA5222. Flash Eurobarometer 287 (Influenza H1N1) Country Specific Questionnaire Finland

ZA5222. Flash Eurobarometer 287 (Influenza H1N1) Country Specific Questionnaire Finland ZA5222 Flash Eurobarometer 287 (Influenza H1N1) Country Specific Questionnaire Finland FLASH 287 INFLUENZA Q1. Aiotteko ottaa kausi influenssarokotuksen tänä vuonna? Kyllä, olen jo ottanut rokotuksen...

Lisätiedot

Toivon tietoa sairaudestani

Toivon tietoa sairaudestani Liite 4 LY1 Sopeutumisvalmennuskurssille osallistuvan yläasteella olevan nuoren kyselylomake 1. Hyvä kurssilainen! Olet osallistumassa narkolepsiaa sairastavien lasten ja nuorten sopeutumisvalmennuskurssille.

Lisätiedot

Proscar. 7.8.2015, versio 3.0 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO

Proscar. 7.8.2015, versio 3.0 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO Proscar 7.8.2015, versio 3.0 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 JULKISEN YHTEENVEDON OSIOT VI.2.1 Tietoa sairauden esiintyvyydestä Eturauhanen on ainoastaan miehillä oleva rauhanen. Eturauhanen

Lisätiedot

Hevosen hengitystiesairaudet klinikkaeläinlääkärin näkökulmasta. Antti Helminen Jokilaaksojen eläinklinikka Ylivieska

Hevosen hengitystiesairaudet klinikkaeläinlääkärin näkökulmasta. Antti Helminen Jokilaaksojen eläinklinikka Ylivieska Hevosen hengitystiesairaudet klinikkaeläinlääkärin näkökulmasta Antti Helminen Jokilaaksojen eläinklinikka Ylivieska Hevosen hengitysteiden anatomiaa Hengitystietautien merkitys hevostaloudelle jalkavaivojen

Lisätiedot

Nimi ja syntymäaika: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle :

Nimi ja syntymäaika: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle : OMAHOITOLOMAKE Nimi ja syntymäaika: pvm: Sinulle on varattu seuraavat ajat vastaanottokäynnille: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle : Lääkärin vastaanotolle: Mitä on omahoito? Omahoito

Lisätiedot

1. Nimi ja henkilötunnus ryhmä

1. Nimi ja henkilötunnus ryhmä Opiskeluterveydenhuolto TERVEYSKYSELY Opiskelijalle Oppilaitos Opintolinja A YHTEYSTIEDOT 1. Nimi ja henkilötunnus ryhmä 2. Osoite 3. Kotikunta 4. Puhelin 5. Lähin omainen Puh päivisin: B. TERVEYDENTILA

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

SILMÄLEIKKAUSTIEDOTUS

SILMÄLEIKKAUSTIEDOTUS 1(5) SILMÄLEIKKAUSTIEDOTUS Teille on varattu kaihileikkausaika oheisen ajanvarauskirjeen mukaan Vaasan keskussairaalan silmäyksikköön, joka sijaitsee A-rakennuksessa, 6. kerroksessa. Sairaanhoitaja soittaa

Lisätiedot

POHJOIS-SUOMESSA 1985-86 SYNTYNEIDEN HYVINVOINTI- JA TERVEYSTUTKIMUSOHJELMA KYSELY NUORILLE NAISILLE

POHJOIS-SUOMESSA 1985-86 SYNTYNEIDEN HYVINVOINTI- JA TERVEYSTUTKIMUSOHJELMA KYSELY NUORILLE NAISILLE ID TERVEYSTIETEIDEN LAITOS POHJOIS-SUOMESSA 985-86 SYNTYNEIDEN HYVINVOINTI- JA TERVEYSTUTKIMUSOHJELMA KYSELY NUORILLE NAISILLE PL 5000, 9004 OULUN YLIOPISTO, PUH. 08-53750, FAX. 08-537566 KYSELYLOMAKKEEN

Lisätiedot

Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355. Synnyttänyt

Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355. Synnyttänyt Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355 Synnyttänyt Synnyttänyt Sairaalasta kotiutuessasi ota itse yhteyttä oman neuvolan terveydenhoitajaan/ kätilöön

Lisätiedot

Sporttimerkonomi - koulutus -

Sporttimerkonomi - koulutus - Tuntuuko sinusta, että tarvitset lisää osaamista tulevaisuuden haasteisiin infotilaisuus 20.5.2013 klo 17-19 Sporttimerkonomi - koulutus - Koulutusohjelma tähtää liiketalouden perustutkinnon, merkonomi,

Lisätiedot

Ammattitaitoista työvoimaa yhteistyöllä -projekti

Ammattitaitoista työvoimaa yhteistyöllä -projekti YHDEKSÄN N + 1 KYSYMYSTÄ YSEILLE Pohjois-Karjalan kauppakamari ja Pohjois-Karjalan Aikuisopisto toteuttivat 13.-24.11.2006 Yhdeksän + 1 kysymystä yseille internetkyselyn Pohjois-Karjalan peruskoulujen

Lisätiedot

HYVÄN KASVUN OHJELMA ARVIOINTI 2016

HYVÄN KASVUN OHJELMA ARVIOINTI 2016 HYVÄN KASVUN OHJELMA 2015-2020 ARVIOINTI 2016 Toteutus Toteutettiin Wilman kyselytoiminnolla huhtikuun 2016 aikana Vastauksia yht. 1118 kpl Perusopetuksen oppilaat (4.,6.,8.lk) oppilaat 610 kpl Lukion

Lisätiedot

Ajatuksia ikääntyvien palomiesten peloista Tuula Mattila/ Uudet Tuumat

Ajatuksia ikääntyvien palomiesten peloista Tuula Mattila/ Uudet Tuumat Ajatuksia ikääntyvien palomiesten peloista Tuula Mattila/ Uudet Tuumat Tuula Mattila/ Uudet Tuumat 6.5.2014 1 Kyselyn tarkoituksena oli selvittää ikääntyvien palomiesten pelkoja ja pelkojen vaikutusta

Lisätiedot