Tervetuloa koulutettujen ammattilaisten joukkoon!

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Tervetuloa koulutettujen ammattilaisten joukkoon!"

Transkriptio

1 KOULUTUKSET 2013 LIITY HYVIN KOULUTETTUJEN AMMATTILAISTEN JOUKKOON!

2 Tervetuloa koulutettujen ammattilaisten joukkoon! Terveysliikuntainstituutti on Suomen johtava fysioterapia- ja liikunta-alan koulutusorganisaatio, joka on järjestänyt koulutuksia vuodesta 1986 lähtien. Tästä esitteestä löydät tietoa vuoden 2013 koulutuksistamme. Uudistuneilta nettisivuiltamme löydät ajankohtaista terveysliikuntatietoa, artikkeleita ja harjoitusohjelmia. Välineitä liikuntaryhmiisi voit ostaa nettikaupastamme. Koulutuksia fysioterapeuteille ja muille liikunta-alan ammattilaisille! Voita 500 Kertomalla mielipiteesi kotisivuistamme ja tykkäämällä Terveysverkon Facebooksivusta, olet mukana 500 lahjakortin, sekä kuukausittain jaettavien pienempien palkintojen arvonnassa. Lue lisää kilpailun säännöistä: Katso kevään uutuudet! Ohjaajakoulutukset Tapahtumat Täydennyskoulutus PhysioFit (fysioterapeuteille) Laajuus 2 pv (FysioKimppa-päivityksenä 1 pv) Terveysliikunnan Ideapäivät Keväällä - 2 pv Tukeva lanneranka Laajuus: 2 pv PhysioPilates (fysioterapeuteille) 3 tasoa Laajuus: = 24 pv Taso 1 Taso 2 Taso 3 Pilates Conference Syksyllä - 2 pv (+ Pre-Conference 2 pv) Hallittu hartiarengas Laajuus: 2 pv Aktiivinen alaraaja Laajuus: 2 pv tai PilatesHealth (liikunta-alan ammattilaisille) 3 tasoa Laajuus: = 24 pv SeniorFit (fysioterapeutit + liikunta-alan ammattilaiset) Laajuus: 4 pv Taso 1 Taso 2 Taso 3 Muut koulutukset Pilatesohjaaja Intro Pilatesohjauksen perusteet Laajuus: 1 pv PhysioFit -päivitys (FysioKimppa-ohjaajille) Laajuus: 1 pv PhysioFit -opiskelija (fysioterapiaopiskelijoille) Laajuus: 2 pv Toiminnallinen teippaus Laajuus: 1 pv Manuaalinen ohjaus pilateksessa Laajuus: 1 pv

3 Terveysliikunnan Ideapäivät maaliskuussa! , Varalan urheiluopisto, Tampere Tule hakemaan uusia ideoita ja päivittämään tietopankkisi Ideapäiville osallistuminen ei edellytä aikaisempia Terveysliikuntainstituutin koulutuksia. Kaksipäiväinen terveysliikuntatapahtuma, jossa on uusinta tietoa, tutkimustuloksia sekä liike- ja musiikki-ideoita kaikille terveysliikuntaa ohjaaville. Perjantaina ohjelmassa on ryhmäliikuntatunneille soveltuvia toiminnallisia harjoitteita, tanssiaskeleita sekä uusimpia musiikki- ja jumppatrendejä. Vaihtoehtona perjantaina on PhysioFit-päivityskoulutus (mahdollista vain Fysiokimppa-ohjaajille). Hinnat: yksi päivä: 195 tai kaksi päivää: 350. Hinnat sisältävät alv. 24 %. Katso myös lisätietoja edullisista majoitusvaihtoehdoista. Ilmoittautuminen käynnissä Terveysverkon sivuilla! Ilmoittautuminen (aula) Tervetuloa PhysioFit Mallitunti Ja workshop (Ella Heiskanen) tai Lounas Hyvä fiilis PhysioFit CD:n tanssitunti ja teko omalla workshop tietokoneella Niina Paula tai Roininen Vehmanen Kahvi Tehokas liikecoctail Teija Reini-Nieminen Päivällinen Liikunnan iloa eri välineillä Teija Reini-Nieminen Lauantai Monipuolisesti pikkupallolla harjoitustunti ja workshop Heikki Lempiäinen Lounas Myofaskiaketjut kehonhallinta ohjaaminen workshop Mika Pihlman PhysioFit Lauantaina tarjolla on ideoita sekä yksilö- että ryhmänohjaukseen. Aamupäivän pikkupallo-workshopissa ohjaajat saavat runsaasti uusia liikeideoita. Iltapäivän workshopissa esitellään viimeisin tutkimustieto faskioista eli lihaskalvoista, sekä liikkeen myofaskiaalisista ketjuista ja niiden merkityksestä kehonhallinnan ohjaamisessa. Tiedossa on uutta ja ainutlaatuista tutkimustietoa, joka on nivottu käytännön harjoitteisiin. Perjantai päivityskoulutus PhysioFit päivityskoulutus Päivityskoulutukseen voivat osallistua vain FysioKimppa-ohjaajat. Koko päivän (klo 10-17) kouluttajana on Marianne Kyrklund. Viikonlopun ohjelma (FysioKimppa-ohjaajat) PhysioFit mallitunti Esittelyssä uusi PhysioFit mallitunti, jossa on standardoitu tuntirakenne. Tunneilla harjoiteltavat liikkeet ovat tehokkaita ja selkeitä perusliikkeitä. Huolellisesti valittu musiikki inspiroi liikkumaan ja tukee liikkeiden suorittamista. Pystyasennossa tehtävillä toiminnallisilla harjoitteilla pyritään kehittämään kehonhallintaa sekä tasapainoa ja pilatestyyppisillä lattialiikkeillä pyritään parantamaan voimaa ja liikkuvuutta. Ensin on mallitunti ja sen jälkeen liikeworkshop. Mallitunnin esittelee PhysioFit-ohjaaja, ft Ella Heiskanen. Mahdollisuus myös PhysioFit -päivitykseen

4 Fysioterapeuteille suunnattu ohjaajakoulutus, joka yhdistää musiikin käytön ja fysioterapeuttisen osaamisen pienryhmäliikunnassa PhysioPilates PhysioFit Kaksipäiväinen ohjaajakoulutus antaa valmiudet PhysioFit-tunnin suunnitteluun ja toteuttamiseen. Koulutus on käytäntöpainotteinen ja siinä yhdistetään viimeisin biomekaniikan teoriatieto käytännön harjoitteisiin. Koulutuksen jälkeen ohjaaja saa PhysioFit-logon ja -nimen käyttöoikeuden sekä yhteystietonsa ohjaajarekisteriin. FysioKimppa-ohjaajille on tarjolla yhden päivän mittainen PhysioFitpäivityskoulutus, jonka käytyään ohjaaja saa käyttää tunneistaan Physio- Fit-nimikettä. Ohjaaja saa myös oikeuden ostaa PhysioFit-mallitunteja. PhysioFit-ohjaajakoulutuksia voidaan järjestää myös tilauskoulutuksena fysioterapiayksiköiden henkilökunnalle, Suomen fysioterapialiiton paikallisyhdistyksille sekä fysioterapiaopiskelijoille PhysioFit on päivitetty versio suositusta FysioKimpasta, joka on fysioterapeutin ohjaamaa pienryhmäliikuntaa. Tunneilla yhdistyvät tehokas funktionaalinen harjoittelu sekä liikkeitä tukeva musiikki. FysioKimppa-ohjaajakoulutusta on järjestetty vuodesta 1986 ja sen on käynyt jo reilut 4500 fysioterapeuttia. Ryhmäliikuntamuoto uudistettiin vuonna 2012, jolloin myös nimi vaihtui. Fysioterapeuteille räätälöity laaja pilatesohjaajakoulutus Koulutus rakentuu kolmesta tasosta sisältäen yhteensä 24 lähiopetuspäivää sekä itsenäistä opiskelua. Koulutus antaa valmiudet yksilö- ja ryhmänohjaukseen Pilateksen matto-ohjelmasta. Jokaiseen tasoon kuuluu itsenäistä harjoittelua sekä teorian ja käytännön tentit. Suoritettuaan ensimmäisen tason tentit hyväksytysti, ohjaaja saa ohjata alkeistason mattotunteja sekä PhysioPilates-nimikkeen käyttöoikeuden. Ensimmäisellä tasolla käydään läpi Pilateksen historiaa, Pilateksen keskeiset periaatteet ja klassisen repertuaarin 34 liikettä sekä niiden variaatioita (prepilatesliikkeitä). Toisella tasolla otetaan mukaan pienvälineet, kuten pilatesrulla, -rengas ja pallo, sekä syvennetään tietoutta odotusajan ja synnytyksen jälkeisestä pilatesharjoittelusta. Kolmannen tason teemana on pilatesharjoittelu fysioterapeutin työvälineenä, jolloin huomioidaan asiakkaan TULE-toimintahäiriöt, syvennetään taitoja asiakasohjauksessa hartiarenkaan ja keskivartalon osalta sekä tutustutaan voimapilatesharjoitteluun. Koulutuksen viimeisenä viikonloppuna opiskelijat esittelevät omat Pilates-harjoitustyönsä. Koulutus täyttää Suomen Pilates Yhdistyksen pilatesohjaajakoulutuksen vaatimukset. PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen ohjaaminen. PhysioPilatesryhmään tuleva asiakas voi luottaa olevansa ammattitaitoisen pilatesohjaajan opastuksessa, ja asiakas voi tarvittaessa saada vaivaansa yksilölliset harjoitusohjeet.

5 Liikunta-alan ammattilaisille ja kehonhallinnasta kiinnostuneille ohjaajille suunnattu laaja pilatesohjaajakoulutus Koulutus rakentuu kolmesta tasosta sisältäen yhteensä 24 lähiopetuspäivää sekä itsenäistä opiskelua. Koulutus antaa valmiudet yksilö- ja ryhmäohjaukseen Pilateksen matto-ohjelmasta. Jokaiseen tasoon kuuluu itsenäistä harjoittelua sekä teorian ja käytännön tentit. Suoritettuaan ensimmäisen tason hyväksytysti, ohjaaja saa käyttöönsä PilatesHealth-nimikkeen ja voi ryhtyä ohjaamaan alkeistason pilatestunteja. Ensimmäisellä tasolla käydään läpi Pilateksen historiaa, Pilateksen keskeiset periaatteet ja klassisen repertuaarin 34 liikettä sekä niiden variaatioita (prepilatesliikkeitä). Toisella tasolla otetaan mukaan pilatesharjoittelun pienvälineet, kuten pilatesrulla, -rengas ja pallo, sekä syvennetään tietoutta odotusajan ja synnytyksen jälkeisestä pilatesharjoittelusta. Kolmannen tason teemana on voimapilates sekä TULE-asiakkaan toimintahäiriöiden huomioiminen pilatesharjoittelussa. Koulutuksen viimeisenä viikonloppuna opiskelijat esittelevät omat Pilates-harjoitustyönsä. PilatesHealth on pilatesharjoittelua, jossa yhdistetään Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä terveysliikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelimistön harjoittelusta. PilatesHealth-tunnin tavoitteena on edistää paremman kehonhallinnan kautta hyvinvointia ja mielen tasapainoa. PilatesHealth Käytännönläheinen koulutus ikääntyneiden liikunnasta kiinnostuneille ohjaajille SeniorFit-ohjaajakoulutus on suunnattu ikääntyneiden liikuntaa ohjaaville, kuten fysioterapeuteille, kuntohoitajille ja liikunnanohjaajille. Koulutuksessa perehdytään mm. ikääntyneiden fysiologiaan liikuntaryhmien näkökulmasta, ikääntyneiden yleisimpien sairauksien huomioimiseen liikuntaryhmissä sekä ikääntyneiden tasapainoharjoitteluun. SeniorFit -ohjaajakoulutus sisältää runsaasti käytännän ohjausharjoituksia, joista ohjaaja voi ammentaa ideoita sisä- tai ulkoliikuntaan, niin rauhalliseen kuin reippaampaankin menoon. Koulutus sisältää neljä lähiopetuspäivää, itsenäistä opiskelua ja tentin. Opiskelutunteja tulee yhteensä noin 50. Koulutus jaetaan kahdelle viikonlopulle, joiden välissä on muutama viikko itsenäistä opiskelua. Koulutuksen jälkeen ohjaaja saa käyttöönsä SeniorZemba- ja SeniorFit -ohjaajanimikkeet sekä SeniorFit-logon käyttöoikeuden. SeniorFit on senioreille suunnattua monipuolista terveysliikuntaa. Se voi olla tanssiliikuntaa (SeniorZemba), kuntosali- tai puistoharjoittelua, voimakävelyä, tasapainoharjoittelua, ChairGymtuolijumppaa tai Seniori Tai Chi -terveysliikuntaa. SeniorFit

6 FysioKimppa peruskurssi Täydennyskoulutukset PilatesLAITE koulutuspäivä Aktiivinen alaraaja Kurssin tavoitteena on parantaa ohjaajan taitoja yksilöllisessä ja ryhmäpilatesharjoittelussa niiden asiakkaiden kanssa, joilla on alaraajojen toimintahäiriöitä. Sisältö: Koulutuksessa käydään läpi alaraajojen toiminnallista anatomiaa ja toimintahäiriöitä. Lisäksi perehdytään alaraajojen toiminnallisiin pilatesharjoitteisiin sekä oikeaan suoritustekniikkaan. PhysioPilates-kouluttaja Merja Soanjärvi toimii PhysioPilates taso III -kouluttajana teemalla: Miten huomioida TULE-toimintahäiriöt pilatesharjoittelussa. Aktiivinen alaraaja -koulutuksessa Soanjärvi käsittelee alaraajateemaa laajemmin, kuin pilateskoulutuksessa. Koulutus on kaksipäiväinen ja se sisältää teoriaa ja käytännön opetusta pareittain ja pienryhmässä. Välineet: Flow tonic kiekot, Pilates-pallot, Yamunan mustat pallot ja Foot Waker -puolipallot. Pääsyvaatimukset: Fysioterapeutti, liikunnanohjaaja tai pilatesohjaaja Kouluttaja: ft OMT, pilatesohjaaja Merja Soanjärvi. Soanjärvi on pitkän työuransa aikana perehtynyt alaraajaongelmien biomekaniikkaan ja niiden korjaamiseen oikean manuaalisen ja sanallisen ohjeistuksen avulla. Hallittu hartiarengas Kaksipäiväinen kurssi hartiarenkaan dynaamisesta hallinnasta ja liikkeen kontrollista. Sisältö: Koulutuksessa tarkastellaan hartiarenkaan toiminnallista anatomiaa ja perehdytään yleisimpien olkapään ja lapaluun liikehäiriöiden sekä niiden aiheuttamien vaivojen tunnistamiseen. Lisäksi erilaisten esimerkkiharjoitusten avulla perehdytään hartiarenkaan dynaamisen hallinnan ja liikkeen kontrollin parantamiseen. Koulutus on kaksipäiväinen sisältäen teoriaa ja käytännön opetusta. Pääsyvaatimukset: Fysioterapeutti tai kuntohoitaja Kouluttaja: ft OMT Martti Alanko Tukeva lanneranka Kaksipäiväinen koulutus lannerangan dynaamisesta stabiliteetista ja terapeuttisesta harjoittelusta. Sisältö: Yleisimmät keskivartalon/lannerangan dynaamisen stabiliteetin häiriöt ja virheellisten liikemallien tunnistaminen, yksilöllisten harjoitteiden ohjaus sekä tukilihasten toiminnan fasilitointi. Koulutus sisältää teoriaa ja käytännön opetusta. Ensimmäisen päivän aikana pääpaino on lokaalien tukilihasten toiminnan arvioinnissa ja ohjauksessa. Toisena päivänä paneudutaan globaalien lihasten toimintaan, yleisimpiin toimintahäiriöihin ja niiden korjaukseen harjoitteiden avulla. Pääsyvaatimukset: Fysioterapeutti tai kuntohoitaja Kouluttaja: ft OMT Martti Alanko Manuaalinen ohjaus pilateksessa Pilatesohjaajille suunnattu käytännönläheinen yhden päivän koulutus, jossa pureudutaan eri alkuasentojen kautta ongelmatilanteisiin, joihin ohjaaja käytännön ohjaustilanteissa törmää. Sisältö: Käydään läpi tyypillisiä ongelmatilanteita: vatsalihasliikkeet kipeyttävät niskan, pakaraliikkeet tuntuvat lanneselässä, rangan kierto menee lapojen väliin jne. Tavoitteena on antaa pilatesohjaajalle oman kehon kautta vinkkejä siitä, miten ohjata manuaalisesti ja sanallisesti oikeisiin liikemalleihin ja optimaaliseen kehonkäyttöön ja näin saada liikkeistä vaivattomia ja helpompia suorittaa. Fasilitaatiovälineinä pikkupallo ja kuminauha. Pääsyvaatimukset: pilatesohjaaja Kouluttaja: ft, PhysioPilates-kouluttaja Birgitta Sivula, jolla on 30 vuoden kokemus TULE-asiakkaan manuaalisesta ohjaamisesta. Birgitta tuo manuaalisen näkökulman perinteiseen pilatesohjaamiseen. PelvisPhysio Miten liikkua raskauden aikana, entä synnytyksen jälkeen? Päivitä tietosi yhden päivän kurssilla. Sisältö: Teemapäivä perehdyttää ohjaajat lantionpohjan lihasharjoitteluun sekä siihen, miten yhdistää lantionpohjan lihasharjoittelu keskivartaloa stabiloiviin harjoituksiin. Käytännönharjoitukset ovat pilates- ja terapiapalloharjoitteita, joita voidaan soveltaa niin yksilö- kuin ryhmäohjaukseen. Koulutuksessa käydään läpi viimeaikaisiin tutkimuksiin pohjautuva ohjeistus raskausajan sekä synnytyksen jälkeisestä liikunnasta. Pääsyvaatimukset: Fysioterapeutti tai kuntohoitaja Kouluttajat: ft, PhysioPilates-ohjaaja, seksuaaliterapeutti Minna Törnävä ja ft, TtM, PhysioPilates-kouluttaja Marianne Kyrklund. Toiminnallinen teippaus Toiminnallinen kinesioteippaus apuna liikuntaryhmissä. Kurssi kestää yhden päivän. Sisältö: Koulutuksessa käydään läpi yleisimmät teippaukset hartiarenkaan, niskan, selän ja alaraajan osalta. Kinesioteippien vaikutusta arvioidaan pilatesliikkeissä, jotka tehdään teipattuna. Koulutuksessa opetellaan kinesioteippauksen perusteet teipin käytön suhteen ja käydään läpi lihasteippaus, asentoa korjaava teippaus, faskiateippaus sekä lymfateippaus. Koulutuksen tavoitteena on opettaa kurssilaisille kuntoilijoiden yleisimpien vammojen tunnistaminen, tutkiminen sekä niiden teippaus, jotta liikuntaharrastus voisi oireesta/vammasta huolimatta jatkua. Pääsyvaatimukset: Liikuntaryhmän ohjaaja Kouluttajat: OMT-fysioterapeutti Tom Kåla. Tom on pitänyt kymmeniä kinesioteippauskoulutuksia Suomessa viimeisen 4 vuoden aikana. Tom on vuonna 2011 ilmestyneen ensimmäisen suomenkielisen kinesioteippauskirjan kirjoittaja. Pilatesohjaaja Intro Ohjaajille, joita kiinnostaa pilatesohjaajakoulutus. Sisältö: Kurssilla tutustutaan pilateksen ajatusmaailmaan ja harjoitteisiin. Kurssi on tarkoitettu ohjaajille, jotka harkitsevat ns. pitkää pilatesohjaajakoulutusta, kuten PhysioPilates tai PilatesHealth. Introkurssi sisältää teorialuennot pilatesharjoittelun historiasta, pilatesmenetelmästä sekä pilatesdemotunnin ja pilatesworkshopin. Koulutuksen kesto on 6 h, klo Jos ohjaaja ilmoittautuu PhysioPilates tai PilatesHealth-ohjaaja koulutukseen vuoden sisällä introkurssin jälkeen, vähennetään Introkurssin hinta ko. ohjaajakoulutuksen hinnasta. (50% introkurssin hinnasta hyvitetään I tason, 30% II tason ja 20% III tason koulutuksessa) Pääsyvaatimukset: fysioterapeutti, liikunnanohjaaja tai kehon hallinnasta kiinnostunut ohjaaja, jota kiinnostaa PhysioPilates tai PilatesHealthohjaajakoulutus.

7 Pilates Conference Ylpeänä ja innosta pakahtuen julkaisemme elokuun Pilates Conferencen kouluttajat! Koulutuskalenteri Tukeva Lanneranka -koulutus , Espoo Aktiivinen alaraaja -koulutus , Espoo Terveysliikunnan Ideapäivät , Tampere PhysioFit-päivityskoulutus , Tampere Pilatesohjaaja Intro , Espoo Pre-Conference Manuaalinen Pilates , Espoo Monipuoliset pilateskouluttajat USA:sta Michael Fritzke sekä Ton Voogt pitävät neljä workshoppia. Välineinä pilatesrengas ja pitkä kuminauha sekä Multiball. PilatesHealth Taso I & & Pilates Conference SeniorFit-ohjaajakoulutus ja , Espoo Perjantai Teema: Mitä uutta kuuluu pilatesmaailmaan? Monelle suomalaiselle pilateskirjoistaan tutuksi tullut pilatesguru Alan Herdman Lontoosta tuo rentoutta klassiseen liikerepertuaarin. Herdmanin workshop: Let s Have Fun with the 34 Classic Mat Exercises. Pilatesohjaaja, Balanced Body:n kansainvälinen kouluttaja, Body Art and Science International (BASI)-ohjaaja Maija Paulamäki pitää workshopin: Pilates voimakkaita tuulia meren takaa! Täältä saat viimeisintä tietoa pilatesmaailman kuulumisista. Lauantai Teema: Pilatesharjoittelu ja hartiarengas Pilates Conference , Espoo PhysioPilates Taso I & & Toiminnallinen teippaus , Espoo Pilateskouluttaja, lääkäri Reetta Rönkkö pitää luennon ja workshopin aiheesta Pilates lapatuki - toiminnallinen anatomia ja harjoitteet. Pilatestunneilla ohjaajat puhuvat hyvästä lapatuesta. Joillekin se on lapojen painamista takataskuun, toisille taas lavan pitämistä kiinni rintakehässä. Reetta perustelee toiminnallisen anatomian pohjalta hyvän lapatuen ja kertoo miten ohjata asiakasta sekä käy läpi harjoitteita painopallolla ja kuminauhoilla. PhysioPilates-kouluttaja, ft OMT Merja Soanjärvi pitää pilatestunnin ja workshopin aiheesta Hartiarenkaan hyvinvointi. Hartiarengas on naisten kehossa usein heikko lenkki. On tärkeää, että pilatesohjaajana huomioit istumatyön ja iän mukanaan tuomat ongelmat hartiaseudussa ja osaat antaa täsmäohjeita. Merja pitää ensin pilatesmattotunnin ja käy workshopissa liikkeet läpi perustellen mitä ja miksi. Suomen Terveysliikuntainstituutti Oy Otakuja 2 A 4, Espoo Puh PhysioFit-ohjaajakoulutus , Espoo PhysioPilates Taso II & & PilatesHealth Taso II & & PelvisPhysio-koulutus , Espoo Hallittu hartiarengas , Espoo PhysioPilates Taso III & eysverkko PilatesHealth Taso III &

8 Spinnulla vauhtia lihaksiin! Fysioterapeuttien suosikiksi lyhyessä ajassa noussut kotimainen Spinnu tarjoaa ainutlaatuisen metodin lihasten aktivointiin seisovassa asennossa. - Syvälihasten helppo hahmotus ja tehokas aktivaatio - Harjoitus tehdään asennossa jossa harjoitettavia lihaksia normaalistikin käytetään - Kokoa ja pura alle minuutissa; kätevä myös kotikäynneillä ja matkoilla - Progressiivinen vastus rajaa liikeradan sopivaksi käyttäjän voimasta ja massasta riippumatta - Soveltuu myös mm. geriatriseen, neurologiseen ja post-operatiiviseen terapiaan - Jalustassa kiinnityspisteet vastuskuminauhoille toiminnallisia harjoitteita varten - Tarjoaa tehokasta harjoittelua kaikentasoisille, huippu-urheilijoista ikäihmisiin Uudet istuttavat Seated mallit SpineGym harjoituskonsepti nyt myös heille, jotka eivät kykene seisaaltaan tapahtuvaan harjoitteluun. PYYDÄ ILMAINEN ESITTELY Soita ja pyydä edustajamme käymään: Mahdollistaa selän ja vatsan harjoittamisen istuen, ilman siirtymisiä laitteesta toiseen - Ehdoton työkalu kaikille neurologisten tai geriatristen asiakkaiden kanssa työskenteleville - Helppo ja turvallinen väline itsenäiseenkin harjoitteluun esimerkiksi palvelutaloissa - Kulkee mukana myös kotikäynneillä tukevassa kantokassissaan - Säädettävä istuinsyvyys- ja leveys - Saatavilla myös suoraan pyörätuolissa käytettävä Seated Mobile versio - Kehitetty yhdessä Invalidiliiton Käpylän kuntoutuskeskuksen kanssa SpineGym tuotteilla on 3 vuoden takuu myös ammattikäytössä. SpineGym Seated ja Mobile mallit on valmistettu Suomessa. SpineGym tuotteet on patentoitu kansainvälisesti. Creaforce Oy, Therapeutics Finland, Askolinintie 55, Koskenkylän saha (Loviisa) Puhelin: ,

Auron Liikuntapalvelut

Auron Liikuntapalvelut Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava

Lisätiedot

Auron Koulutukset 2015 2016

Auron Koulutukset 2015 2016 Auron Koulutukset 2015 2016 CERM Guide protokollakoulutukset Lannerangan tutkiminen ja terapia alaluokittain Lantion harjoitteet sisältäen omaharjoitteet ma 19.01.2015 Hki ma 31.08.2015 Hki ma 25.01.2016

Lisätiedot

Auron Koulutukset 2015

Auron Koulutukset 2015 Auron Koulutukset 2015 CERM Guide protokollakoulutukset Lannerangan tutkiminen ja terapia alaluokittain Lantion harjoitteet, sisältäen omaharjoitteet Kaularangan tutkiminen ja terapia alaluokittain Niska-hartiarenkaan

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto

TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto Liikuntaryhmät Keväällä 2011 75 ohjattua viikoittaista liikuntaryhmää: Jumppaa,

Lisätiedot

Pilates Mestarien käsissä

Pilates Mestarien käsissä CASTREN & SNELLMAN KEHONAHALLINNAN Yhteistyössä METHOD TALVEN PUTKISTO TIETO- JA TAITOPÄIVÄT INSTITUUTTI 2014 Tarjoaa Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka näytetuntitapahtuman Marja Putkiston

Lisätiedot

Suomen Cheerleadingliitto ry

Suomen Cheerleadingliitto ry Suomen Cheerleadingliitto ry KOULUTUKSET 2016 Apuohjaajakoulutus - UUTUUS! 23.1. Helsinki, 20.2. Tampere, 12.3. Oulu, 6.8. Seinäjoki Active Cheer ohjaajakoulutus 9.1. Jyväskylä, 16.1. Pori, 6.2. Helsinki,

Lisätiedot

Harjoitusfysiologia ja harjoitusohjelman suunnittelu

Harjoitusfysiologia ja harjoitusohjelman suunnittelu Syventävä koulutus, phase 1 Harjoitusfysiologia ja harjoitusohjelman suunnittelu Liite 1/3 Tietoa jatkokoulutuksista Kenelle ja missä? Fysio ProFarm:n järjestämät syventävät jatkokoulutukset ovat suunnattu

Lisätiedot

TerveysInfo. Joogaa pehmeämmin Joogaliikkeitä Three Minute Egg joogatiiltä apuna käyttäen.

TerveysInfo. Joogaa pehmeämmin Joogaliikkeitä Three Minute Egg joogatiiltä apuna käyttäen. TerveysInfo Hoida itse niskaasi Tietoa niska hartiakivuista ja niiden syistä. Vinkkejä ja täsmäliikkeitä niska hartiaseudun kipujen hoitoon ja ehkäisyyn. Oppaan hinta on 0,80 euroa/kpl (yli 100 kpl tilaus

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN MYOFASKIAALINEN HARJOITTELU PALAUTA MYOFASKIAALINEN TASAPAINO OPTIMOI SUORITUSKYKY ENNALTAEHKÄISE VAMMAT.

TOIMINNALLINEN MYOFASKIAALINEN HARJOITTELU PALAUTA MYOFASKIAALINEN TASAPAINO OPTIMOI SUORITUSKYKY ENNALTAEHKÄISE VAMMAT. TOIMINNALLINEN MYOFASKIAALINEN HARJOITTELU PALAUTA MYOFASKIAALINEN TASAPAINO OPTIMOI SUORITUSKYKY ENNALTAEHKÄISE VAMMAT Uusi näkemys: MyoFaskiaalisella harjoittelulla kehität suorituskykyä niin normaaliarkeen

Lisätiedot

AKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille

AKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille AKTIVOI KESKIVARTALO Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille VALMENTAJALLE Lentopallo vaatii pelaajalta monipuolista kehonhallintaa ja vakautta.

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

Invalidiliiton Käpylän kuntoutuskeskuksen koulutustarjonta v. 2012

Invalidiliiton Käpylän kuntoutuskeskuksen koulutustarjonta v. 2012 Invalidiliiton Käpylän kuntoutuskeskuksen koulutustarjonta v. 2012 Koulutuskalenteri Käpylän kuntoutuskeskuksessa tapahtuvasta koulutuksesta. Lisäksi räätälöimme koulutuspaketteja sairaaloihin, kuntoutuskeskuksiin

Lisätiedot

046 7101466 046 7101362 UKK

046 7101466 046 7101362 UKK TerveysInfo niska 55+ kuntosaliharjoittelu : lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa 55+ kuntosaliharjoittelu on liikkumiskykyä edistävä harjoitusohjelma kuntosalilaitteilla. Tavoitteena on kehittää

Lisätiedot

Alkulämmittelyohjelma

Alkulämmittelyohjelma Alkulämmittelyohjelma Terve Futaaja 2 Johdanto Tämä alkulämmittelyohjelma on suunniteltu Terve Futaaja - tutkimusta varten. Tutkimus on UKK-instituutissa toimivan Tampereen Urheilulääkäriaseman hanke,

Lisätiedot

Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA

Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Helmikuussa hiihto- ja ulkoilukelit ovat parhaimmillaan ja lunta riittää koko Suomessa. Innokkaat ulkoilijat täyttävät hiihtokeskukset

Lisätiedot

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport 1 / 7 8.10.2009 20:38 Taso 4: Kuntosaliharjoitteet Taso 4: Kuntosaliharjoitteet 4. taso koostuu harjoitteista, jotka tehdään kuntosaliharjoitteluna ja toiminnallisena harjoitteluna. Kuntosaliharjoittelussa

Lisätiedot

Liikkuvuus ja stabiliteetti. 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet

Liikkuvuus ja stabiliteetti. 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet Liikkuvuus ja stabiliteetti 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet Liikkuvuus Liikkuvuuden määrittelyä Kykyä tehdä mahdollisimman laajoja liikkeitä joko omin voimin tai jonkin ulkoisen voiman avustamana

Lisätiedot

TerveysInfo. ALS opas Oppaassa esitellään ALSin hoitoon ja kuntoutukseen liittyvät yleisimmät terapiat sekä sosiaaliturvaan liittyvät asiat.

TerveysInfo. ALS opas Oppaassa esitellään ALSin hoitoon ja kuntoutukseen liittyvät yleisimmät terapiat sekä sosiaaliturvaan liittyvät asiat. TerveysInfo Aivoverenkiertohäiriöt ja spastisuus Opas kertoo spastisuuden syistä, syntymekanismeista ja hoitomahdollisuuksista. Aivoliitto 4, A5 : 24 s. : kuv. : vär. http://www.aivoliitto.fi/files/825/aivoverenkiertohairiot_ja

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart)

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415

Lisätiedot

OLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA. TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa

OLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA. TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa OLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa KUORMITTUNEISUUS TYÖKUORMITUS TAPATURMAT ONNISTUNUT FYSIOTERAPIA Fysioterapian ajoitus 1. Akuutti trauman jälkeen Fysioterapia

Lisätiedot

Laadukkaisiin verryttelyihin kannattaa satsata!

Laadukkaisiin verryttelyihin kannattaa satsata! Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden terveyshyödyt tunnetaan hyvin. Liikunnalla voi olla myös terveydelle haitallisia puolia ja usein nämä ilmenevät tuki- ja liikuntaelimistön vammoina. Kolme yleisimmin

Lisätiedot

KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017

KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017 KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä

Lisätiedot

Valmennus koostuu neljästä viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella:

Valmennus koostuu neljästä viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella: FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. FitFarm-lisenssin

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle Fysioterapia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415 4111 Ähtärin sairaala Sairaalantie 4 E 63700 Ähtäri puh. 06 415 7111 Fysioterapia 2

Lisätiedot

TERVETULOA KURSSEILLE

TERVETULOA KURSSEILLE TERVETULOA KURSSEILLE Kärsitkö jatkuvasti selkäsäryistä? Entä vihlooko päätä niska-hartiaseudun jumien vuoksi? Meillä on sinulle ehdotus! Tule ja aloita uusi harrastus Pilateksen parissa! Pilates on harjoitusmenetelmä,

Lisätiedot

Fysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa

Fysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa Fysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa Studia Veterinaria 6.3.2014 Heli Hyytiäinen, Fysioterapeutti (AMK), eläinfysioterapiaan erikoistunut, MSc in Veterinary Physiotherapy, tohtorikoulutettava Fysioterapeutti

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,

Lisätiedot

TYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014. Terveystalo Jyväskylä

TYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014. Terveystalo Jyväskylä TYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014 Terveystalo Jyväskylä Terveystalon liikunnalliset työhyvinvointiryhmät on tarkoitettu kaikille asiakkaillemme yrityksistä yksityishenkilöihin. Ryhmien vetäjinä toimivat

Lisätiedot

KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2016

KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2016 KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2016 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä sijaitsevasta heijastejärjestelmästä

Lisätiedot

TAVOITTEENA TERVE URHEILIJA

TAVOITTEENA TERVE URHEILIJA TAVOITTEENA TERVE URHEILIJA Kehittävä alkuverryttely Pasi Lind 14.12.2014 Hannele Hiilloskorpi Pekka Rindell Kati Pasanen Juha Koskela Harri Hakkarainen www.terveurheilija.fi Valmennushaasteita ENNEN NYT

Lisätiedot

KURSSIKALENTERI: SYKSY 2014

KURSSIKALENTERI: SYKSY 2014 KURSSIKALENTERI: SYKSY 2014 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä sijaitsevasta heijastejärjestelmästä

Lisätiedot

Tilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden

Tilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden 1 2 Niskavaivojen pitkittyessä fyysinen harjoittelu on tärkeää. Esimerkiksi lihasten jännittämisen vuoksi verenkierto voi olla paikallisesti heikentynyt, jolloin lihakset eivät saa riittävästi happea eivätkä

Lisätiedot

Kannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.!

Kannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.! Yrityksemme liikunta- ja hyvinvointipalvelut toteutamme Studiollamme, yrityksen omissa tiloissa tai yhteistyökumppanimme tiloissa. Kustannustehokkaat ratkaisut suunnittelemme avaimet käteen periaatteella,

Lisätiedot

Luonto työvälineenä ja -kumppanina Tampereella syksyllä 2013 - Eko- ja ympäristöpsykologian perusteet sekä luontoavusteiset Green Care -menetelmät.

Luonto työvälineenä ja -kumppanina Tampereella syksyllä 2013 - Eko- ja ympäristöpsykologian perusteet sekä luontoavusteiset Green Care -menetelmät. Luonto työvälineenä ja -kumppanina Tampereella syksyllä 2013 - Eko- ja ympäristöpsykologian perusteet sekä luontoavusteiset Green Care -menetelmät. Tiivistelmä: Koulutus tarjoaa perusteet ympäristön ja

Lisätiedot

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla!

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! 2014 LAJIKOKEILUJA SENIOREILLE VIIKOILLA 47 & 48 Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! Osaan lajikokeiluista on ilmoittautuminen pe 14.11.2014 klo: 12.00 mennessä. Ilmoittautuminen

Lisätiedot

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Spelit suoritetaan urheilukentällä

Lisätiedot

Tarinainstituutin. -koulutus

Tarinainstituutin. -koulutus Tarinainstituutin -koulutus Sinulle, joka työskentelet ryhmien kanssa, sovellusalueina työnohjaus, terapia, kasvatus, koulutus, taide, seurakuntatyö tai muu yhteisöllinen työ. TERVETULOA Tarinainstituuttiin!

Lisätiedot

Harjoitusohjeita synnyttäneille äideille. Potilasohje. www.eksote.fi

Harjoitusohjeita synnyttäneille äideille. Potilasohje. www.eksote.fi Harjoitusohjeita synnyttäneille äideille Potilasohje www.eksote.fi Fysioterapeutin ohjaus C1 aulassa maanantaisin ja torstaisin klo 10.15. Tervetuloa! Yleistä Lantionpohjan lihaksia tarvitaan normaalissa

Lisätiedot

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport 1 / 16 8.10.2009 19:41 Taso 3: Liikkeet pienvälineillä Taso 3: Liikkeet pienvälineillä 3. taso sisältää kehonhallinta harjoitteita erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Mukana harjoitteissa käytetään mm.

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO

2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO 2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO Seasonal Yoga, Joogaopettaja koulutus Espoo 2014-2015 (Koulutus on pääasiassa englanninkielinen) Seasonal Yoga (SYTT) on kansainvälinen itsenäinen jooga koulu, joka

Lisätiedot

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n. KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on

Lisätiedot

lokakuu tiedote Laita viesti osoitteeseen info@espoonvapaaehtoisverkosto.fi kuukauden viimeisenä perjantaina.

lokakuu tiedote Laita viesti osoitteeseen info@espoonvapaaehtoisverkosto.fi kuukauden viimeisenä perjantaina. lokakuu tiedote Jos Sinulla on tiedotettavaa: kirjoita teksti suoraan sähköpostin viestiosaan, viestin pituus enintään 600 merkkiä, ei erikoismerkkejä ( VERSAALIA, kursiivia, lihavointeja, väriä yms.),

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien

Lisätiedot

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT

Lisätiedot

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA Frisbee vinottain vettä vasten = vastus pienempi kuin edellä. (Kuva 171) Frisbee pystysuoraan vettä vasten = kevyin vastus. (Kuva 172) Frisbeeharjoituksia Useimpia seuraavista frisbee-harjoituksista voi

Lisätiedot

Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet

Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet Tampereen Urheilulääkäriaseman iltaseminaari 6.5.2008 Tavoitteena menestyvä urheilija Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet Juha Koskela Lasketaanpa arvio: Alkuverryttelyyn 20 min (on aika vähän nopeus-,

Lisätiedot

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA *** Lohjan mielenterveysseuran kehittämä toimintamalli Minna Malin Päihde- ja mielenterveyspäivät 10.10.2013 TUKIKOIRAKKO - TOIMINTA Toiminta on

Lisätiedot

Haapaveden Opiston lyhytkurssit 2012 (maalis-kesäkuu)

Haapaveden Opiston lyhytkurssit 2012 (maalis-kesäkuu) Haapaveden Opiston lyhytkurssit 2012 (maalis-kesäkuu) Huom! Muutokset mahdollisia. Uusimmat tiedot löydät osoitteesta www.haapop.fi MAALISKUU 2012 SUOMI TUTUKSI -VIIKONLOPPUKURSSI: KIRJALLISUUS 30. 31.3.2012

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN HARJOITTELU LAJIHARJOITTELUN PERUSTANA. Pajulahti, 27.1.2007 Nuorten maajoukkue

TOIMINNALLINEN HARJOITTELU LAJIHARJOITTELUN PERUSTANA. Pajulahti, 27.1.2007 Nuorten maajoukkue TOIMINNALLINEN HARJOITTELU LAJIHARJOITTELUN PERUSTANA Pajulahti, 27.1.2007 Nuorten maajoukkue Toiminnallinen =suunniteltu/kehittynyt/mukautunut tiettyä tarkoitusta varten. Toiminnallisen voimaharjoittelun

Lisätiedot

VUOKATIN URHEILUOPISTO SUOMEN HIIHDONOPETTAJAT RY. Hiihdonopettajakoulutus kaudella 2014-2015 PERUSKURSSIT

VUOKATIN URHEILUOPISTO SUOMEN HIIHDONOPETTAJAT RY. Hiihdonopettajakoulutus kaudella 2014-2015 PERUSKURSSIT VUOKATIN URHEILUOPISTO SUOMEN HIIHDONOPETTAJAT RY Hiihdonopettajakoulutus kaudella 2014-2015 PERUSKURSSIT Alppihiihdon ohjaajakurssit Paikka Hinta( )/hlö 31.1. 8.2.2015 Vuokatti 720/800* Alppihiihdon ohjaajakurssi

Lisätiedot

KINESTETIIKAN PERUSKURSSI vuonna 2016

KINESTETIIKAN PERUSKURSSI vuonna 2016 1 KINESTETIIKAN PERUSKURSSI vuonna 2016 Aika Osa I 22. 23.8.2016 klo 8:00 15:00 Osa II 3.-4.10.2016 klo 8:00 15:00 Paikka Kohderyhmä Järjestäjä Kouluttaja Osallistujamäärä Tuki- ja osaamiskeskus Eskoo,

Lisätiedot

Työterveyshuollon mahdollisuudet tukea ergonomisia työtapoja kotihoitotyössä hanke Turun kotihoidossa

Työterveyshuollon mahdollisuudet tukea ergonomisia työtapoja kotihoitotyössä hanke Turun kotihoidossa Työterveyshuollon mahdollisuudet tukea ergonomisia työtapoja kotihoitotyössä hanke Turun kotihoidossa työfysioterapeutti Minna Lahti, Turun Työterveystalo Hankkeen aloitus 2/2012 työpaikan katselmuksessa

Lisätiedot

Mitä on lihashuolto. MM-coach urheiluvalmennus

Mitä on lihashuolto. MM-coach urheiluvalmennus Pesäpalloilijan lihashuolto Mitä on lihashuolto Lihashuollon määritelmä - aktiiviset ja passiiviset toimenpiteet - pyritään nopeuttamaan fyysistä ja psyykkistä palautumista - rasitusvammojen ennaltaehkäisy

Lisätiedot

LIIKUNNAN ALUEJÄRJESTÖN ROOLI KOULUPÄIVÄN LIIKUNNALLISTAMISESSA

LIIKUNNAN ALUEJÄRJESTÖN ROOLI KOULUPÄIVÄN LIIKUNNALLISTAMISESSA LIIKUNNAN ALUEJÄRJESTÖN ROOLI KOULUPÄIVÄN LIIKUNNALLISTAMISESSA Mentorointi Nuoren Suomen ja aluejärjestöjen toteuttamaa Liikkuva koulu ohjelmaan kuuluvaa maksutonta toimintaa Mentoreina aluejärjestöjen

Lisätiedot

TUKI- JA LIIKUNTAELIMISTÖN HYVINVOINTI RASKAUDEN AIKANA

TUKI- JA LIIKUNTAELIMISTÖN HYVINVOINTI RASKAUDEN AIKANA TUKI- JA LIIKUNTAELIMISTÖN HYVINVOINTI RASKAUDEN AIKANA Haitallisen fyysisen kuormituksen ennaltaehkäisy Tekijät: Henna Lindberg, Eveliina Niemi-Langinen & Nelli Parviainen Fysioterapian opinnäytetyö,

Lisätiedot

Huomioithan, että työelämässä kullakin työpaikalla on omat erilliset kirjaamisohjeensa, joita tulee siellä noudattaa.

Huomioithan, että työelämässä kullakin työpaikalla on omat erilliset kirjaamisohjeensa, joita tulee siellä noudattaa. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hyvinvointi- ja toimintakyky Fysioterapian koulutusohjelma FYSIOTERAPIAPROSESSI Tämä ohje on tarkoitettu fysioterapeuttiopiskelijoille fysioterapiaprosessin kuvaamisen tueksi

Lisätiedot

ESSENTIAL MOTION OHJAAJAKOULUTUS

ESSENTIAL MOTION OHJAAJAKOULUTUS 1/6 ESSENTIAL MOTION OHJAAJAKOULUTUS Perusopetusjakson sisältö, 1. ja 2. vuosi Essential Motion kokemuksena Essential Motionin tarkoitus on luoda ilmapiiri, jossa ihmisillä on mahdollisuus saada syvä kokemuksellinen

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan keskivartalotreeni -

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan keskivartalotreeni - FITLANDIA-TREENIOPAS - Juoksijan keskivartalotreeni - ASIANTUNTIJA Sanna Malinen Sanna Malinen on 27-vuotias viittä vaille valmis lääkäri. Sanna on harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien, ja urheilulajeista

Lisätiedot

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

Henkilökohtainen harjoitusohjelma Henkilökohtainen harjoitusohjelma Fysio-MM Oy - Laadukasta kuntoutusta asiakkaan parhaaksi Kinesiocenter Bomba Laatija Mika Mustonen Asiakas Leppoisasti liikkeelle PHT Tabata-kahvakuulalla 25.7.2012 Tabata-sarja

Lisätiedot

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama hyvä syy

Lisätiedot

Ryhmäliikunta-aikataulut Kevät 2015

Ryhmäliikunta-aikataulut Kevät 2015 klo 8.50 klo 10.00 ntti klo 11.25 45 Seniorit - klo 13.00 klo 16.20 alk. vko 5 Katri klo 13.30 nna-riitta klo 13.30 U klo 12.50 / Piatta Seniorit - - SeniorRock 45 - Vatsa-Pakara lasali Vatsa-Pakara ntti

Lisätiedot

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä. TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen

Lisätiedot

TerveysInfo. Akillesjännevaivat hoito opas Oppaassa on harjoitusesimerkkejä, joita voi helposti kotona toteuttaa.

TerveysInfo. Akillesjännevaivat hoito opas Oppaassa on harjoitusesimerkkejä, joita voi helposti kotona toteuttaa. TerveysInfo taukoliikunta Ajatusta työasentoon Kortissa on kuvattu hyvä työskentelyasento tietokoneen ääressä työskenteleville. Kortin toisella puolella on taukojumppaohjeita kortti 0,50, A6 : 2 puoleinen

Lisätiedot

Terveystalo Kamppi Fysion fysioterapeutit

Terveystalo Kamppi Fysion fysioterapeutit Terveystalo Kamppi Fysion fysioterapeutit Sasu Setälä, vastaava fysioterapeutti - Alaraaja-analyysi ja yksilölliset tukipohjalliset - Alaraajaleikkausten jälkeinen kuntoutus Mikko Eerola, fysioterapeutti

Lisätiedot

VIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille

VIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille VIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille Hyvinvointiohjelma yritysten ikääntymässä oleville työntekijöille (yli 50 v.) käsittää painotuksiltaan moniulotteisen kokonaisuuden

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE -

FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE - FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE - ASIANTUNTIJA Sanna Ketonen Sanna Ketonen on lääkäri ja body fitness kilpailija. Sanna on urheillut pienestä saakka monipuolisesti eri lajien parissa.

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Ryhmät alkavat maanantaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat maanantaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden ohjelma

Lisätiedot

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman

Lisätiedot

Kinestetiikka ja hoitotyön ergonomia

Kinestetiikka ja hoitotyön ergonomia 1 Kinestetiikka ja hoitotyön ergonomia -Kinestetiikka osana hoitotyötä 10.6.2011 fysioterapeutti Anne Pasanen 14.06.2011 Oulun kaupunki Hallintokunta/ryhmä/tiimi Diasarjan otsikko 2 Oulun kaupunki, vanhuspalvelut,

Lisätiedot

IKÄIHMISTEN KUNTOUTTAMINEN KOTIHOIDOSSA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti

IKÄIHMISTEN KUNTOUTTAMINEN KOTIHOIDOSSA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti IKÄIHMISTEN KUNTOUTTAMINEN KOTIHOIDOSSA Kotka 29.9.2015 Anni Pentti Ikäihmisten kuntoutus = Geriatrinen kuntoutus Laaja-alaista, kokonaisvaltaista kuntoutusta Ymmärretään ihmisen normaali ikääntyminen

Lisätiedot

(03) 2829 111 (03) 2829 200 UKK

(03) 2829 111 (03) 2829 200 UKK TerveysInfo selkä 55+ kuntosaliharjoittelu : lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa 55+ kuntosaliharjoittelu on liikkumiskykyä edistävä harjoitusohjelma kuntosalilaitteilla. Tavoitteena on kehittää

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia)

Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415

Lisätiedot

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016)

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) LA 26.12.2015 PE 25.12.2015 Kuka on kylpylän kunkku? Spa Wipit Gamesissa jokainen pääsee testaamaan ketteryyttään Wibit-radalla.

Lisätiedot

Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava

Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava 2013 2014 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen positiivinen terveellinen taitava VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä viikko-ohjelmalla sekä lapsille

Lisätiedot

SYKSY 2013. KOULUTUSkalenteri

SYKSY 2013. KOULUTUSkalenteri SYKSY 2013 KOULUTUSkalenteri 1 P ohjois-karjalan Liikunta ry järjestää monipuolista ja laadukasta koulutusta. Laadun takaavat ammattitaitoiset kouluttajamme ja hyvät koulutusmateriaalit. Avoimien koulutusten

Lisätiedot

FYYSINEN TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDESSA KOTIMAASSA

FYYSINEN TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDESSA KOTIMAASSA FYYSINEN TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDESSA KOTIMAASSA 29.9.2014 Eva Rönkkö Eläkeläiset ry Monikulttuurisen työn tavoitteet: - Tukea ikääntyneiden maahanmuuttajien arkea, auttaa heitä löytämään mielekästä

Lisätiedot

Vankeudesta vapauteen ja opiskelusta työpaikalle 1.8.2010-31.12.2013. Kirsi Ek projektipäällikkö

Vankeudesta vapauteen ja opiskelusta työpaikalle 1.8.2010-31.12.2013. Kirsi Ek projektipäällikkö Vankeudesta vapauteen ja opiskelusta työpaikalle 1.8.2010-31.12.2013 9.00 Aamukahvit 9.25 Tervetuloa Vanajan vankilalle 9.40 Johtamis- ja ohjaus menetelmiä vankityössä 10.35 Tauko 10.45 Viestinnän merkitys

Lisätiedot

Paikoillanne, valmiina, Suomen suurin liikunta- ja kuntoutusalan ammattilaistapahtuma Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksessa 24.-25.3.

Paikoillanne, valmiina, Suomen suurin liikunta- ja kuntoutusalan ammattilaistapahtuma Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksessa 24.-25.3. Paikoillanne, valmiina, Suomen suurin liikunta- ja kuntoutusalan ammattilaistapahtuma Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksessa 24.-25.3.2011 Johtava liikuntapaikkojen ammattimessutapahtuma Sportec 2011 -messutapahtuma

Lisätiedot

KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2015

KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2015 KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2015 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä sijaitsevasta heijastejärjestelmästä

Lisätiedot

KNoppi Itä-Suomi syksy 2013

KNoppi Itä-Suomi syksy 2013 KNoppi Itä-Suomi syksy 2013 KNoppi I 24. 25.8.2013 Nurmes KNoppi II 21. 22.9.2013 Kuopio KNoppi III 12. 13.10.2013 Joensuu KNOPPI-OHJAAJAKOULUTUS (4) Itä-Suomi syksy 2013 Ajankohta KNoppi I 24. 25.8.2013

Lisätiedot

FYSIOTERAPIA JA LIIKUNTA KORSETTIHOIDON AIKANA. ft Micaela Ulenius 22.1.2015 TYKS

FYSIOTERAPIA JA LIIKUNTA KORSETTIHOIDON AIKANA. ft Micaela Ulenius 22.1.2015 TYKS FYSIOTERAPIA JA LIIKUNTA KORSETTIHOIDON AIKANA ft Micaela Ulenius 22.1.2015 TYKS FYSIOTERAPIAN TAVOITTEET Motivoida nuorta tunnolliseksi korsetinkäyttäjäksi Hyvä lihastasapaino ja lihashallinta (lantio,

Lisätiedot

KUNTOSALILLA TEHTÄVÄ LIHASKUNTOHARJOITUS ENSIMMÄISET 12 VIIKKOA

KUNTOSALILLA TEHTÄVÄ LIHASKUNTOHARJOITUS ENSIMMÄISET 12 VIIKKOA KUNTOSALI -OHJELMA KUNTOSALILLA TEHTÄVÄ LIHASKUNTOHARJOITUS ENSIMMÄISET 12 VIIKKOA Treeni 1 Ikäisesi nuoren suositellaan harrastavan vähintään 3 kertaa viikossa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja luiden terveyttä

Lisätiedot

Defusing-ohjaajakoulutus

Defusing-ohjaajakoulutus Defusing-ohjaajakoulutus 6.-8.4.2016 Jyväskylässä Suomen Yhteisöakatemia Oy Saarijärventie 5 B 14 40200 Jyväskylä DEFUSING-OHJAAJAKOULUTUS 6.-8.4.2016 Jyväskylässä Miksi? ammattilainen pystyy kohtaamaan

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

FYSIOTERAPIA JA TOIMINTA

FYSIOTERAPIA JA TOIMINTA 2015 SALVAN KUNTOUTUS FYSIOTERAPIA JA TOIMINTATERAPIA Ilo liikkua! Uudelleen toimintaan! Tervetuloa fysioterapiaan ja toimintaterapiaan Ilolansaloon! SALVAN FYSIOTERAPIA ILOLA Palvelukeskus Ilolansalo

Lisätiedot

Koulutukset ja aineistot yläkouluille Syksy 2015

Koulutukset ja aineistot yläkouluille Syksy 2015 Koulutukset ja aineistot yläkouluille Syksy 2015 Koulutukset Lapsen ja nuoren kohtaaminen oppilashuollossa Tietoa uudistuneen oppilashuoltolain soveltamisesta käytäntöön Työvälineitä vaikeassa elämäntilanteessa

Lisätiedot

SYKSYN KOULUTUSKALENTERI

SYKSYN KOULUTUSKALENTERI Terapeijan terapeutit aloittivat Apple ipadin käytön työssään 2011. Kohta kahden vuoden käyttökokemukset ovat olleet erinomaisia niin terapiassa kuin muissakin töissä. Olemme testanneet työssämme satoja

Lisätiedot

Sinulle, joka työskentelet ryhmien kanssa.

Sinulle, joka työskentelet ryhmien kanssa. Sinulle, joka työskentelet ryhmien kanssa. ( Sovellusalueina mm. työnohjaus, kasvatus, koulutus, terapia, taide, seurakuntayö tai muu yhteisöllinen työ. ) TERVETULOA Tarinainstituuttiin! Tarinainstituutti

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Pilatesharjoittelusta tukea balettiliikkeille

Pilatesharjoittelusta tukea balettiliikkeille Pilatesharjoittelusta tukea balettiliikkeille Marjaterttu Willman Rakuunantie 8 a 25 00330 Helsinki E-mail: marjis76@gmail.com GSM: 050-5603055 Somatic Pilates 2 1.6.2010 Pilatesharjoittelusta tukea balettiliikkeille

Lisätiedot

ETSINNÄN PERUSKURSSI IKAALISISSA 26.-27.8.2011

ETSINNÄN PERUSKURSSI IKAALISISSA 26.-27.8.2011 KURSSITIEDOTE JA OHJELMA 26.7.2011 ETSINNÄN PERUSKURSSI IKAALISISSA 26.-27.8.2011 Kurssin järjestää Punaisen Ristin Satakunnan piiri yhteistyössä Opintotoiminnan Keskusliiton kanssa. Aika Perjantai 26.8.

Lisätiedot