Tervetuloa koulutettujen ammattilaisten joukkoon!
|
|
- Riitta Halonen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 KOULUTUKSET 2013 LIITY HYVIN KOULUTETTUJEN AMMATTILAISTEN JOUKKOON!
2 Tervetuloa koulutettujen ammattilaisten joukkoon! Terveysliikuntainstituutti on Suomen johtava fysioterapia- ja liikunta-alan koulutusorganisaatio, joka on järjestänyt koulutuksia vuodesta 1986 lähtien. Tästä esitteestä löydät tietoa vuoden 2013 koulutuksistamme. Uudistuneilta nettisivuiltamme löydät ajankohtaista terveysliikuntatietoa, artikkeleita ja harjoitusohjelmia. Välineitä liikuntaryhmiisi voit ostaa nettikaupastamme. Koulutuksia fysioterapeuteille ja muille liikunta-alan ammattilaisille! Voita 500 Kertomalla mielipiteesi kotisivuistamme ja tykkäämällä Terveysverkon Facebooksivusta, olet mukana 500 lahjakortin, sekä kuukausittain jaettavien pienempien palkintojen arvonnassa. Lue lisää kilpailun säännöistä: Katso kevään uutuudet! Ohjaajakoulutukset Tapahtumat Täydennyskoulutus PhysioFit (fysioterapeuteille) Laajuus 2 pv (FysioKimppa-päivityksenä 1 pv) Terveysliikunnan Ideapäivät Keväällä - 2 pv Tukeva lanneranka Laajuus: 2 pv PhysioPilates (fysioterapeuteille) 3 tasoa Laajuus: = 24 pv Taso 1 Taso 2 Taso 3 Pilates Conference Syksyllä - 2 pv (+ Pre-Conference 2 pv) Hallittu hartiarengas Laajuus: 2 pv Aktiivinen alaraaja Laajuus: 2 pv tai PilatesHealth (liikunta-alan ammattilaisille) 3 tasoa Laajuus: = 24 pv SeniorFit (fysioterapeutit + liikunta-alan ammattilaiset) Laajuus: 4 pv Taso 1 Taso 2 Taso 3 Muut koulutukset Pilatesohjaaja Intro Pilatesohjauksen perusteet Laajuus: 1 pv PhysioFit -päivitys (FysioKimppa-ohjaajille) Laajuus: 1 pv PhysioFit -opiskelija (fysioterapiaopiskelijoille) Laajuus: 2 pv Toiminnallinen teippaus Laajuus: 1 pv Manuaalinen ohjaus pilateksessa Laajuus: 1 pv
3 Terveysliikunnan Ideapäivät maaliskuussa! , Varalan urheiluopisto, Tampere Tule hakemaan uusia ideoita ja päivittämään tietopankkisi Ideapäiville osallistuminen ei edellytä aikaisempia Terveysliikuntainstituutin koulutuksia. Kaksipäiväinen terveysliikuntatapahtuma, jossa on uusinta tietoa, tutkimustuloksia sekä liike- ja musiikki-ideoita kaikille terveysliikuntaa ohjaaville. Perjantaina ohjelmassa on ryhmäliikuntatunneille soveltuvia toiminnallisia harjoitteita, tanssiaskeleita sekä uusimpia musiikki- ja jumppatrendejä. Vaihtoehtona perjantaina on PhysioFit-päivityskoulutus (mahdollista vain Fysiokimppa-ohjaajille). Hinnat: yksi päivä: 195 tai kaksi päivää: 350. Hinnat sisältävät alv. 24 %. Katso myös lisätietoja edullisista majoitusvaihtoehdoista. Ilmoittautuminen käynnissä Terveysverkon sivuilla! Ilmoittautuminen (aula) Tervetuloa PhysioFit Mallitunti Ja workshop (Ella Heiskanen) tai Lounas Hyvä fiilis PhysioFit CD:n tanssitunti ja teko omalla workshop tietokoneella Niina Paula tai Roininen Vehmanen Kahvi Tehokas liikecoctail Teija Reini-Nieminen Päivällinen Liikunnan iloa eri välineillä Teija Reini-Nieminen Lauantai Monipuolisesti pikkupallolla harjoitustunti ja workshop Heikki Lempiäinen Lounas Myofaskiaketjut kehonhallinta ohjaaminen workshop Mika Pihlman PhysioFit Lauantaina tarjolla on ideoita sekä yksilö- että ryhmänohjaukseen. Aamupäivän pikkupallo-workshopissa ohjaajat saavat runsaasti uusia liikeideoita. Iltapäivän workshopissa esitellään viimeisin tutkimustieto faskioista eli lihaskalvoista, sekä liikkeen myofaskiaalisista ketjuista ja niiden merkityksestä kehonhallinnan ohjaamisessa. Tiedossa on uutta ja ainutlaatuista tutkimustietoa, joka on nivottu käytännön harjoitteisiin. Perjantai päivityskoulutus PhysioFit päivityskoulutus Päivityskoulutukseen voivat osallistua vain FysioKimppa-ohjaajat. Koko päivän (klo 10-17) kouluttajana on Marianne Kyrklund. Viikonlopun ohjelma (FysioKimppa-ohjaajat) PhysioFit mallitunti Esittelyssä uusi PhysioFit mallitunti, jossa on standardoitu tuntirakenne. Tunneilla harjoiteltavat liikkeet ovat tehokkaita ja selkeitä perusliikkeitä. Huolellisesti valittu musiikki inspiroi liikkumaan ja tukee liikkeiden suorittamista. Pystyasennossa tehtävillä toiminnallisilla harjoitteilla pyritään kehittämään kehonhallintaa sekä tasapainoa ja pilatestyyppisillä lattialiikkeillä pyritään parantamaan voimaa ja liikkuvuutta. Ensin on mallitunti ja sen jälkeen liikeworkshop. Mallitunnin esittelee PhysioFit-ohjaaja, ft Ella Heiskanen. Mahdollisuus myös PhysioFit -päivitykseen
4 Fysioterapeuteille suunnattu ohjaajakoulutus, joka yhdistää musiikin käytön ja fysioterapeuttisen osaamisen pienryhmäliikunnassa PhysioPilates PhysioFit Kaksipäiväinen ohjaajakoulutus antaa valmiudet PhysioFit-tunnin suunnitteluun ja toteuttamiseen. Koulutus on käytäntöpainotteinen ja siinä yhdistetään viimeisin biomekaniikan teoriatieto käytännön harjoitteisiin. Koulutuksen jälkeen ohjaaja saa PhysioFit-logon ja -nimen käyttöoikeuden sekä yhteystietonsa ohjaajarekisteriin. FysioKimppa-ohjaajille on tarjolla yhden päivän mittainen PhysioFitpäivityskoulutus, jonka käytyään ohjaaja saa käyttää tunneistaan Physio- Fit-nimikettä. Ohjaaja saa myös oikeuden ostaa PhysioFit-mallitunteja. PhysioFit-ohjaajakoulutuksia voidaan järjestää myös tilauskoulutuksena fysioterapiayksiköiden henkilökunnalle, Suomen fysioterapialiiton paikallisyhdistyksille sekä fysioterapiaopiskelijoille PhysioFit on päivitetty versio suositusta FysioKimpasta, joka on fysioterapeutin ohjaamaa pienryhmäliikuntaa. Tunneilla yhdistyvät tehokas funktionaalinen harjoittelu sekä liikkeitä tukeva musiikki. FysioKimppa-ohjaajakoulutusta on järjestetty vuodesta 1986 ja sen on käynyt jo reilut 4500 fysioterapeuttia. Ryhmäliikuntamuoto uudistettiin vuonna 2012, jolloin myös nimi vaihtui. Fysioterapeuteille räätälöity laaja pilatesohjaajakoulutus Koulutus rakentuu kolmesta tasosta sisältäen yhteensä 24 lähiopetuspäivää sekä itsenäistä opiskelua. Koulutus antaa valmiudet yksilö- ja ryhmänohjaukseen Pilateksen matto-ohjelmasta. Jokaiseen tasoon kuuluu itsenäistä harjoittelua sekä teorian ja käytännön tentit. Suoritettuaan ensimmäisen tason tentit hyväksytysti, ohjaaja saa ohjata alkeistason mattotunteja sekä PhysioPilates-nimikkeen käyttöoikeuden. Ensimmäisellä tasolla käydään läpi Pilateksen historiaa, Pilateksen keskeiset periaatteet ja klassisen repertuaarin 34 liikettä sekä niiden variaatioita (prepilatesliikkeitä). Toisella tasolla otetaan mukaan pienvälineet, kuten pilatesrulla, -rengas ja pallo, sekä syvennetään tietoutta odotusajan ja synnytyksen jälkeisestä pilatesharjoittelusta. Kolmannen tason teemana on pilatesharjoittelu fysioterapeutin työvälineenä, jolloin huomioidaan asiakkaan TULE-toimintahäiriöt, syvennetään taitoja asiakasohjauksessa hartiarenkaan ja keskivartalon osalta sekä tutustutaan voimapilatesharjoitteluun. Koulutuksen viimeisenä viikonloppuna opiskelijat esittelevät omat Pilates-harjoitustyönsä. Koulutus täyttää Suomen Pilates Yhdistyksen pilatesohjaajakoulutuksen vaatimukset. PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen ohjaaminen. PhysioPilatesryhmään tuleva asiakas voi luottaa olevansa ammattitaitoisen pilatesohjaajan opastuksessa, ja asiakas voi tarvittaessa saada vaivaansa yksilölliset harjoitusohjeet.
5 Liikunta-alan ammattilaisille ja kehonhallinnasta kiinnostuneille ohjaajille suunnattu laaja pilatesohjaajakoulutus Koulutus rakentuu kolmesta tasosta sisältäen yhteensä 24 lähiopetuspäivää sekä itsenäistä opiskelua. Koulutus antaa valmiudet yksilö- ja ryhmäohjaukseen Pilateksen matto-ohjelmasta. Jokaiseen tasoon kuuluu itsenäistä harjoittelua sekä teorian ja käytännön tentit. Suoritettuaan ensimmäisen tason hyväksytysti, ohjaaja saa käyttöönsä PilatesHealth-nimikkeen ja voi ryhtyä ohjaamaan alkeistason pilatestunteja. Ensimmäisellä tasolla käydään läpi Pilateksen historiaa, Pilateksen keskeiset periaatteet ja klassisen repertuaarin 34 liikettä sekä niiden variaatioita (prepilatesliikkeitä). Toisella tasolla otetaan mukaan pilatesharjoittelun pienvälineet, kuten pilatesrulla, -rengas ja pallo, sekä syvennetään tietoutta odotusajan ja synnytyksen jälkeisestä pilatesharjoittelusta. Kolmannen tason teemana on voimapilates sekä TULE-asiakkaan toimintahäiriöiden huomioiminen pilatesharjoittelussa. Koulutuksen viimeisenä viikonloppuna opiskelijat esittelevät omat Pilates-harjoitustyönsä. PilatesHealth on pilatesharjoittelua, jossa yhdistetään Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä terveysliikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelimistön harjoittelusta. PilatesHealth-tunnin tavoitteena on edistää paremman kehonhallinnan kautta hyvinvointia ja mielen tasapainoa. PilatesHealth Käytännönläheinen koulutus ikääntyneiden liikunnasta kiinnostuneille ohjaajille SeniorFit-ohjaajakoulutus on suunnattu ikääntyneiden liikuntaa ohjaaville, kuten fysioterapeuteille, kuntohoitajille ja liikunnanohjaajille. Koulutuksessa perehdytään mm. ikääntyneiden fysiologiaan liikuntaryhmien näkökulmasta, ikääntyneiden yleisimpien sairauksien huomioimiseen liikuntaryhmissä sekä ikääntyneiden tasapainoharjoitteluun. SeniorFit -ohjaajakoulutus sisältää runsaasti käytännän ohjausharjoituksia, joista ohjaaja voi ammentaa ideoita sisä- tai ulkoliikuntaan, niin rauhalliseen kuin reippaampaankin menoon. Koulutus sisältää neljä lähiopetuspäivää, itsenäistä opiskelua ja tentin. Opiskelutunteja tulee yhteensä noin 50. Koulutus jaetaan kahdelle viikonlopulle, joiden välissä on muutama viikko itsenäistä opiskelua. Koulutuksen jälkeen ohjaaja saa käyttöönsä SeniorZemba- ja SeniorFit -ohjaajanimikkeet sekä SeniorFit-logon käyttöoikeuden. SeniorFit on senioreille suunnattua monipuolista terveysliikuntaa. Se voi olla tanssiliikuntaa (SeniorZemba), kuntosali- tai puistoharjoittelua, voimakävelyä, tasapainoharjoittelua, ChairGymtuolijumppaa tai Seniori Tai Chi -terveysliikuntaa. SeniorFit
6 FysioKimppa peruskurssi Täydennyskoulutukset PilatesLAITE koulutuspäivä Aktiivinen alaraaja Kurssin tavoitteena on parantaa ohjaajan taitoja yksilöllisessä ja ryhmäpilatesharjoittelussa niiden asiakkaiden kanssa, joilla on alaraajojen toimintahäiriöitä. Sisältö: Koulutuksessa käydään läpi alaraajojen toiminnallista anatomiaa ja toimintahäiriöitä. Lisäksi perehdytään alaraajojen toiminnallisiin pilatesharjoitteisiin sekä oikeaan suoritustekniikkaan. PhysioPilates-kouluttaja Merja Soanjärvi toimii PhysioPilates taso III -kouluttajana teemalla: Miten huomioida TULE-toimintahäiriöt pilatesharjoittelussa. Aktiivinen alaraaja -koulutuksessa Soanjärvi käsittelee alaraajateemaa laajemmin, kuin pilateskoulutuksessa. Koulutus on kaksipäiväinen ja se sisältää teoriaa ja käytännön opetusta pareittain ja pienryhmässä. Välineet: Flow tonic kiekot, Pilates-pallot, Yamunan mustat pallot ja Foot Waker -puolipallot. Pääsyvaatimukset: Fysioterapeutti, liikunnanohjaaja tai pilatesohjaaja Kouluttaja: ft OMT, pilatesohjaaja Merja Soanjärvi. Soanjärvi on pitkän työuransa aikana perehtynyt alaraajaongelmien biomekaniikkaan ja niiden korjaamiseen oikean manuaalisen ja sanallisen ohjeistuksen avulla. Hallittu hartiarengas Kaksipäiväinen kurssi hartiarenkaan dynaamisesta hallinnasta ja liikkeen kontrollista. Sisältö: Koulutuksessa tarkastellaan hartiarenkaan toiminnallista anatomiaa ja perehdytään yleisimpien olkapään ja lapaluun liikehäiriöiden sekä niiden aiheuttamien vaivojen tunnistamiseen. Lisäksi erilaisten esimerkkiharjoitusten avulla perehdytään hartiarenkaan dynaamisen hallinnan ja liikkeen kontrollin parantamiseen. Koulutus on kaksipäiväinen sisältäen teoriaa ja käytännön opetusta. Pääsyvaatimukset: Fysioterapeutti tai kuntohoitaja Kouluttaja: ft OMT Martti Alanko Tukeva lanneranka Kaksipäiväinen koulutus lannerangan dynaamisesta stabiliteetista ja terapeuttisesta harjoittelusta. Sisältö: Yleisimmät keskivartalon/lannerangan dynaamisen stabiliteetin häiriöt ja virheellisten liikemallien tunnistaminen, yksilöllisten harjoitteiden ohjaus sekä tukilihasten toiminnan fasilitointi. Koulutus sisältää teoriaa ja käytännön opetusta. Ensimmäisen päivän aikana pääpaino on lokaalien tukilihasten toiminnan arvioinnissa ja ohjauksessa. Toisena päivänä paneudutaan globaalien lihasten toimintaan, yleisimpiin toimintahäiriöihin ja niiden korjaukseen harjoitteiden avulla. Pääsyvaatimukset: Fysioterapeutti tai kuntohoitaja Kouluttaja: ft OMT Martti Alanko Manuaalinen ohjaus pilateksessa Pilatesohjaajille suunnattu käytännönläheinen yhden päivän koulutus, jossa pureudutaan eri alkuasentojen kautta ongelmatilanteisiin, joihin ohjaaja käytännön ohjaustilanteissa törmää. Sisältö: Käydään läpi tyypillisiä ongelmatilanteita: vatsalihasliikkeet kipeyttävät niskan, pakaraliikkeet tuntuvat lanneselässä, rangan kierto menee lapojen väliin jne. Tavoitteena on antaa pilatesohjaajalle oman kehon kautta vinkkejä siitä, miten ohjata manuaalisesti ja sanallisesti oikeisiin liikemalleihin ja optimaaliseen kehonkäyttöön ja näin saada liikkeistä vaivattomia ja helpompia suorittaa. Fasilitaatiovälineinä pikkupallo ja kuminauha. Pääsyvaatimukset: pilatesohjaaja Kouluttaja: ft, PhysioPilates-kouluttaja Birgitta Sivula, jolla on 30 vuoden kokemus TULE-asiakkaan manuaalisesta ohjaamisesta. Birgitta tuo manuaalisen näkökulman perinteiseen pilatesohjaamiseen. PelvisPhysio Miten liikkua raskauden aikana, entä synnytyksen jälkeen? Päivitä tietosi yhden päivän kurssilla. Sisältö: Teemapäivä perehdyttää ohjaajat lantionpohjan lihasharjoitteluun sekä siihen, miten yhdistää lantionpohjan lihasharjoittelu keskivartaloa stabiloiviin harjoituksiin. Käytännönharjoitukset ovat pilates- ja terapiapalloharjoitteita, joita voidaan soveltaa niin yksilö- kuin ryhmäohjaukseen. Koulutuksessa käydään läpi viimeaikaisiin tutkimuksiin pohjautuva ohjeistus raskausajan sekä synnytyksen jälkeisestä liikunnasta. Pääsyvaatimukset: Fysioterapeutti tai kuntohoitaja Kouluttajat: ft, PhysioPilates-ohjaaja, seksuaaliterapeutti Minna Törnävä ja ft, TtM, PhysioPilates-kouluttaja Marianne Kyrklund. Toiminnallinen teippaus Toiminnallinen kinesioteippaus apuna liikuntaryhmissä. Kurssi kestää yhden päivän. Sisältö: Koulutuksessa käydään läpi yleisimmät teippaukset hartiarenkaan, niskan, selän ja alaraajan osalta. Kinesioteippien vaikutusta arvioidaan pilatesliikkeissä, jotka tehdään teipattuna. Koulutuksessa opetellaan kinesioteippauksen perusteet teipin käytön suhteen ja käydään läpi lihasteippaus, asentoa korjaava teippaus, faskiateippaus sekä lymfateippaus. Koulutuksen tavoitteena on opettaa kurssilaisille kuntoilijoiden yleisimpien vammojen tunnistaminen, tutkiminen sekä niiden teippaus, jotta liikuntaharrastus voisi oireesta/vammasta huolimatta jatkua. Pääsyvaatimukset: Liikuntaryhmän ohjaaja Kouluttajat: OMT-fysioterapeutti Tom Kåla. Tom on pitänyt kymmeniä kinesioteippauskoulutuksia Suomessa viimeisen 4 vuoden aikana. Tom on vuonna 2011 ilmestyneen ensimmäisen suomenkielisen kinesioteippauskirjan kirjoittaja. Pilatesohjaaja Intro Ohjaajille, joita kiinnostaa pilatesohjaajakoulutus. Sisältö: Kurssilla tutustutaan pilateksen ajatusmaailmaan ja harjoitteisiin. Kurssi on tarkoitettu ohjaajille, jotka harkitsevat ns. pitkää pilatesohjaajakoulutusta, kuten PhysioPilates tai PilatesHealth. Introkurssi sisältää teorialuennot pilatesharjoittelun historiasta, pilatesmenetelmästä sekä pilatesdemotunnin ja pilatesworkshopin. Koulutuksen kesto on 6 h, klo Jos ohjaaja ilmoittautuu PhysioPilates tai PilatesHealth-ohjaaja koulutukseen vuoden sisällä introkurssin jälkeen, vähennetään Introkurssin hinta ko. ohjaajakoulutuksen hinnasta. (50% introkurssin hinnasta hyvitetään I tason, 30% II tason ja 20% III tason koulutuksessa) Pääsyvaatimukset: fysioterapeutti, liikunnanohjaaja tai kehon hallinnasta kiinnostunut ohjaaja, jota kiinnostaa PhysioPilates tai PilatesHealthohjaajakoulutus.
7 Pilates Conference Ylpeänä ja innosta pakahtuen julkaisemme elokuun Pilates Conferencen kouluttajat! Koulutuskalenteri Tukeva Lanneranka -koulutus , Espoo Aktiivinen alaraaja -koulutus , Espoo Terveysliikunnan Ideapäivät , Tampere PhysioFit-päivityskoulutus , Tampere Pilatesohjaaja Intro , Espoo Pre-Conference Manuaalinen Pilates , Espoo Monipuoliset pilateskouluttajat USA:sta Michael Fritzke sekä Ton Voogt pitävät neljä workshoppia. Välineinä pilatesrengas ja pitkä kuminauha sekä Multiball. PilatesHealth Taso I & & Pilates Conference SeniorFit-ohjaajakoulutus ja , Espoo Perjantai Teema: Mitä uutta kuuluu pilatesmaailmaan? Monelle suomalaiselle pilateskirjoistaan tutuksi tullut pilatesguru Alan Herdman Lontoosta tuo rentoutta klassiseen liikerepertuaarin. Herdmanin workshop: Let s Have Fun with the 34 Classic Mat Exercises. Pilatesohjaaja, Balanced Body:n kansainvälinen kouluttaja, Body Art and Science International (BASI)-ohjaaja Maija Paulamäki pitää workshopin: Pilates voimakkaita tuulia meren takaa! Täältä saat viimeisintä tietoa pilatesmaailman kuulumisista. Lauantai Teema: Pilatesharjoittelu ja hartiarengas Pilates Conference , Espoo PhysioPilates Taso I & & Toiminnallinen teippaus , Espoo Pilateskouluttaja, lääkäri Reetta Rönkkö pitää luennon ja workshopin aiheesta Pilates lapatuki - toiminnallinen anatomia ja harjoitteet. Pilatestunneilla ohjaajat puhuvat hyvästä lapatuesta. Joillekin se on lapojen painamista takataskuun, toisille taas lavan pitämistä kiinni rintakehässä. Reetta perustelee toiminnallisen anatomian pohjalta hyvän lapatuen ja kertoo miten ohjata asiakasta sekä käy läpi harjoitteita painopallolla ja kuminauhoilla. PhysioPilates-kouluttaja, ft OMT Merja Soanjärvi pitää pilatestunnin ja workshopin aiheesta Hartiarenkaan hyvinvointi. Hartiarengas on naisten kehossa usein heikko lenkki. On tärkeää, että pilatesohjaajana huomioit istumatyön ja iän mukanaan tuomat ongelmat hartiaseudussa ja osaat antaa täsmäohjeita. Merja pitää ensin pilatesmattotunnin ja käy workshopissa liikkeet läpi perustellen mitä ja miksi. Suomen Terveysliikuntainstituutti Oy Otakuja 2 A 4, Espoo toimisto@terveysverkko.fi Puh PhysioFit-ohjaajakoulutus , Espoo PhysioPilates Taso II & & PilatesHealth Taso II & & PelvisPhysio-koulutus , Espoo Hallittu hartiarengas , Espoo PhysioPilates Taso III & eysverkko PilatesHealth Taso III &
8 Spinnulla vauhtia lihaksiin! Fysioterapeuttien suosikiksi lyhyessä ajassa noussut kotimainen Spinnu tarjoaa ainutlaatuisen metodin lihasten aktivointiin seisovassa asennossa. - Syvälihasten helppo hahmotus ja tehokas aktivaatio - Harjoitus tehdään asennossa jossa harjoitettavia lihaksia normaalistikin käytetään - Kokoa ja pura alle minuutissa; kätevä myös kotikäynneillä ja matkoilla - Progressiivinen vastus rajaa liikeradan sopivaksi käyttäjän voimasta ja massasta riippumatta - Soveltuu myös mm. geriatriseen, neurologiseen ja post-operatiiviseen terapiaan - Jalustassa kiinnityspisteet vastuskuminauhoille toiminnallisia harjoitteita varten - Tarjoaa tehokasta harjoittelua kaikentasoisille, huippu-urheilijoista ikäihmisiin Uudet istuttavat Seated mallit SpineGym harjoituskonsepti nyt myös heille, jotka eivät kykene seisaaltaan tapahtuvaan harjoitteluun. PYYDÄ ILMAINEN ESITTELY Soita ja pyydä edustajamme käymään: Mahdollistaa selän ja vatsan harjoittamisen istuen, ilman siirtymisiä laitteesta toiseen - Ehdoton työkalu kaikille neurologisten tai geriatristen asiakkaiden kanssa työskenteleville - Helppo ja turvallinen väline itsenäiseenkin harjoitteluun esimerkiksi palvelutaloissa - Kulkee mukana myös kotikäynneillä tukevassa kantokassissaan - Säädettävä istuinsyvyys- ja leveys - Saatavilla myös suoraan pyörätuolissa käytettävä Seated Mobile versio - Kehitetty yhdessä Invalidiliiton Käpylän kuntoutuskeskuksen kanssa SpineGym tuotteilla on 3 vuoden takuu myös ammattikäytössä. SpineGym Seated ja Mobile mallit on valmistettu Suomessa. SpineGym tuotteet on patentoitu kansainvälisesti. Creaforce Oy, Therapeutics Finland, Askolinintie 55, Koskenkylän saha (Loviisa) Puhelin: , info@spinegym.fi,
Auron Liikuntapalvelut
Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava
LisätiedotAuron Koulutukset 2015 2016
Auron Koulutukset 2015 2016 CERM Guide protokollakoulutukset Lannerangan tutkiminen ja terapia alaluokittain Lantion harjoitteet sisältäen omaharjoitteet ma 19.01.2015 Hki ma 31.08.2015 Hki ma 25.01.2016
LisätiedotRyhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014
LisätiedotAuron Koulutukset 2015
Auron Koulutukset 2015 CERM Guide protokollakoulutukset Lannerangan tutkiminen ja terapia alaluokittain Lantion harjoitteet, sisältäen omaharjoitteet Kaularangan tutkiminen ja terapia alaluokittain Niska-hartiarenkaan
LisätiedotKevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.
Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotTURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto
TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto Liikuntaryhmät Keväällä 2011 75 ohjattua viikoittaista liikuntaryhmää: Jumppaa,
LisätiedotSYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT
LisätiedotKoulutus on tarkoitettu fysioterapeuteille, jotka ovat aloittamassa tai ovat aloittaneet fysioterapeuttien suoravastaanottotoiminnan.
Pohjois-Savon sairaanhoitopiiri Ohjelma 1 (5) YLIOPISTOLLINEN SAIRAALA Kuntoutus 30.11.2018 TULE-POTILAS FYSIOTERAPEUTIN SUORAVASTAANOTOLLA Koulutuskokonaisuus Aika 13.3. 29.11.2019 Kohderyhmä Järjestäjä
LisätiedotPilates Mestarien käsissä
CASTREN & SNELLMAN KEHONAHALLINNAN Yhteistyössä METHOD TALVEN PUTKISTO TIETO- JA TAITOPÄIVÄT INSTITUUTTI 2014 Tarjoaa Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka näytetuntitapahtuman Marja Putkiston
LisätiedotSuomen Cheerleadingliitto ry
Suomen Cheerleadingliitto ry KOULUTUKSET 2016 Apuohjaajakoulutus - UUTUUS! 23.1. Helsinki, 20.2. Tampere, 12.3. Oulu, 6.8. Seinäjoki Active Cheer ohjaajakoulutus 9.1. Jyväskylä, 16.1. Pori, 6.2. Helsinki,
LisätiedotTerveysInfo. Joogaa pehmeämmin Joogaliikkeitä Three Minute Egg joogatiiltä apuna käyttäen.
TerveysInfo Hoida itse niskaasi Tietoa niska hartiakivuista ja niiden syistä. Vinkkejä ja täsmäliikkeitä niska hartiaseudun kipujen hoitoon ja ehkäisyyn. Oppaan hinta on 0,80 euroa/kpl (yli 100 kpl tilaus
LisätiedotHarjoitusfysiologia ja harjoitusohjelman suunnittelu
Syventävä koulutus, phase 1 Harjoitusfysiologia ja harjoitusohjelman suunnittelu Liite 1/3 Tietoa jatkokoulutuksista Kenelle ja missä? Fysio ProFarm:n järjestämät syventävät jatkokoulutukset ovat suunnattu
LisätiedotTOIMINNALLINEN MYOFASKIAALINEN HARJOITTELU PALAUTA MYOFASKIAALINEN TASAPAINO OPTIMOI SUORITUSKYKY ENNALTAEHKÄISE VAMMAT.
TOIMINNALLINEN MYOFASKIAALINEN HARJOITTELU PALAUTA MYOFASKIAALINEN TASAPAINO OPTIMOI SUORITUSKYKY ENNALTAEHKÄISE VAMMAT Uusi näkemys: MyoFaskiaalisella harjoittelulla kehität suorituskykyä niin normaaliarkeen
Lisätiedot046 7101466 046 7101362 UKK
TerveysInfo niska 55+ kuntosaliharjoittelu : lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa 55+ kuntosaliharjoittelu on liikkumiskykyä edistävä harjoitusohjelma kuntosalilaitteilla. Tavoitteena on kehittää
LisätiedotAKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille
AKTIVOI KESKIVARTALO Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille VALMENTAJALLE Lentopallo vaatii pelaajalta monipuolista kehonhallintaa ja vakautta.
LisätiedotPäivitetty liikuntakalenteri kevät 2014
Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi
LisätiedotInvalidiliiton Käpylän kuntoutuskeskuksen koulutustarjonta v. 2012
Invalidiliiton Käpylän kuntoutuskeskuksen koulutustarjonta v. 2012 Koulutuskalenteri Käpylän kuntoutuskeskuksessa tapahtuvasta koulutuksesta. Lisäksi räätälöimme koulutuspaketteja sairaaloihin, kuntoutuskeskuksiin
LisätiedotAlkulämmittelyohjelma
Alkulämmittelyohjelma Terve Futaaja 2 Johdanto Tämä alkulämmittelyohjelma on suunniteltu Terve Futaaja - tutkimusta varten. Tutkimus on UKK-instituutissa toimivan Tampereen Urheilulääkäriaseman hanke,
LisätiedotKenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA
Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Helmikuussa hiihto- ja ulkoilukelit ovat parhaimmillaan ja lunta riittää koko Suomessa. Innokkaat ulkoilijat täyttävät hiihtokeskukset
LisätiedotLANNESELÄN LIIKEKONTROLLITESTIT. Nikolai Kähkönen ft OMT Ruoholahden Fysioterapia
LANNESELÄN LIIKEKONTROLLITESTIT Nikolai Kähkönen ft OMT Ruoholahden Fysioterapia MEDIASTA POIMITTUA Yleistä selkäkipua hoidettu vuosia väärin suomalainen tutkija kehitti menetelmän, joka voi mullistaa
LisätiedotKURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017
KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä
LisätiedotTAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
LisätiedotLaadukkaisiin verryttelyihin kannattaa satsata!
Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden terveyshyödyt tunnetaan hyvin. Liikunnalla voi olla myös terveydelle haitallisia puolia ja usein nämä ilmenevät tuki- ja liikuntaelimistön vammoina. Kolme yleisimmin
LisätiedotKURSSIKALENTERI: KEVÄT 2016
KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2016 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä sijaitsevasta heijastejärjestelmästä
LisätiedotLiikkuvuus ja stabiliteetti. 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet
Liikkuvuus ja stabiliteetti 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet Liikkuvuus Liikkuvuuden määrittelyä Kykyä tehdä mahdollisimman laajoja liikkeitä joko omin voimin tai jonkin ulkoisen voiman avustamana
LisätiedotTaso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport
1 / 7 8.10.2009 20:38 Taso 4: Kuntosaliharjoitteet Taso 4: Kuntosaliharjoitteet 4. taso koostuu harjoitteista, jotka tehdään kuntosaliharjoitteluna ja toiminnallisena harjoitteluna. Kuntosaliharjoittelussa
LisätiedotOhjeita liikunnanohjaajille. Katri Pöllänen, Projektityöntekijä, Monaliiku ry
Ohjeita liikunnanohjaajille Katri Pöllänen, Projektityöntekijä, Monaliiku ry Ohjeet 1. Suunnittele tunnit hyvin 2. Toteutus: Suunnitelman mukaan, mutta joustavasti 3. Selitä mitä tehdään ja miksi 4. Liikutaan
LisätiedotOLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA. TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa
OLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa KUORMITTUNEISUUS TYÖKUORMITUS TAPATURMAT ONNISTUNUT FYSIOTERAPIA Fysioterapian ajoitus 1. Akuutti trauman jälkeen Fysioterapia
LisätiedotKannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.!
Yrityksemme liikunta- ja hyvinvointipalvelut toteutamme Studiollamme, yrityksen omissa tiloissa tai yhteistyökumppanimme tiloissa. Kustannustehokkaat ratkaisut suunnittelemme avaimet käteen periaatteella,
LisätiedotSeniorit. Liikuntatarjotin. Työikäiset. Syksy , kevät (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin alkaen klo 8.
Liikuntatarjotin Työikäiset Seniorit Syksy 3.9. 14.12.2018, kevät 7.1. 10.5.2019 (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin 27.8.2018 alkaen klo 8.00 Liikuntatarjotin 2 Seniorit, tiedustelut liikunta-asioissa:
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotKyynärpään, kyynärvarren, ranteen ja käden liikekontrollihäiriöiden tutkiminen, diagnostisointi ja harjoittaminen
KC Masterclass Kyynärpään, kyynärvarren, ranteen ja käden liikekontrollihäiriöiden tutkiminen, diagnostisointi ja harjoittaminen 20 YEARS OF OPTIMISING MOVEMENT HEALTH MOVE WELL TO LIVE WELL GIVE YOURSELF
LisätiedotKUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, Helsinki
KUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki 045 77311344 SYYSKAUDEN 2018 OHJELMA 3.9. 13.12. Allasjumppaa Ohjattua musiikin vauhdittamaa jumppaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen. Vesivoimistelu
LisätiedotKEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA
JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,
LisätiedotLuonto työvälineenä ja -kumppanina Tampereella syksyllä 2013 - Eko- ja ympäristöpsykologian perusteet sekä luontoavusteiset Green Care -menetelmät.
Luonto työvälineenä ja -kumppanina Tampereella syksyllä 2013 - Eko- ja ympäristöpsykologian perusteet sekä luontoavusteiset Green Care -menetelmät. Tiivistelmä: Koulutus tarjoaa perusteet ympäristön ja
LisätiedotLantionpohjan lihasten harjoittelu. Potilasohje.
Lantionpohjan lihasten harjoittelu Potilasohje www.eksote.fi Fysioterapeutin ohjaus C1 aulassa maanantaisin ja torstaisin klo 10.15. Tervetuloa! Yleistä Lantionpohjan lihaksia tarvitaan normaalissa arkipäivän
LisätiedotPAREMPI VOIDA HYVIN. TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä)
PAREMPI VOIDA HYVIN TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä) Kiitämme yhteydenotostanne ja tarjouspyynnöstänne. Suosittelemme Teille alla olevaa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointiin keskittyvää
LisätiedotFysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle
Fysioterapia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415 4111 Ähtärin sairaala Sairaalantie 4 E 63700 Ähtäri puh. 06 415 7111 Fysioterapia 2
LisätiedotYllä olevien päivämäärien lisäksi kurssiin lisätään mahdollisesti vielä yksi lähiviikonloppu, mutta tämä varmistetaan myöhemmin.
FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. FitFarm-lisenssin
LisätiedotTerveysInfo. ALS opas Oppaassa esitellään ALSin hoitoon ja kuntoutukseen liittyvät yleisimmät terapiat sekä sosiaaliturvaan liittyvät asiat.
TerveysInfo Aivoverenkiertohäiriöt ja spastisuus Opas kertoo spastisuuden syistä, syntymekanismeista ja hoitomahdollisuuksista. Aivoliitto 4, A5 : 24 s. : kuv. : vär. http://www.aivoliitto.fi/files/825/aivoverenkiertohairiot_ja
LisätiedotKuntokeidas Sandels Ohjelma kevät/ 2012
1 Kuntokeidas Sandels Ohjelma kevät/ 2012 KEVÄTKAUSI 9.1. 20.4. JATKOKAUSI 23.4. 8.6. Iloa, hyvinvointia, liikuntaa ja terveyttä. Tervetuloa Kuntokeidas Sandelsiin. Kuntokeidas Sandels on Töölössä sijaitseva
LisätiedotValmennus koostuu neljästä viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella:
FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. FitFarm-lisenssin
LisätiedotFysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart)
Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415
LisätiedotSelkäyhdistysten liikuntaryhmien toiminnan periaatteet. Liikuntavastaavan tehtävät
Selkäyhdistysten liikuntaryhmien toiminnan periaatteet Liikuntavastaavan tehtävät 2 1. LIIKUNNAN MERKITYS SELKÄKIVUN HOIDOSSA LIIKUNTA JA SELKÄ Liikunta on tärkeää selälle. Sopivasti annosteltu liikunta
LisätiedotLajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla!
2014 LAJIKOKEILUJA SENIOREILLE VIIKOILLA 47 & 48 Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! Osaan lajikokeiluista on ilmoittautuminen pe 14.11.2014 klo: 12.00 mennessä. Ilmoittautuminen
LisätiedotFysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa
Fysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa Studia Veterinaria 6.3.2014 Heli Hyytiäinen, Fysioterapeutti (AMK), eläinfysioterapiaan erikoistunut, MSc in Veterinary Physiotherapy, tohtorikoulutettava Fysioterapeutti
LisätiedotTERVETULOA KURSSEILLE
TERVETULOA KURSSEILLE Kärsitkö jatkuvasti selkäsäryistä? Entä vihlooko päätä niska-hartiaseudun jumien vuoksi? Meillä on sinulle ehdotus! Tule ja aloita uusi harrastus Pilateksen parissa! Pilates on harjoitusmenetelmä,
LisätiedotNuori Suomi ja SLU-alueet Liikkuvan koulun kumppaneina
Nuori Suomi ja SLU-alueet Liikkuvan koulun kumppaneina Hyvien käytäntöjen levittäminen kentälle Kunta- ja koulukohtaisen kehittämistyön tukeminen Osaamisen lisääminen Oppilaiden = vertaisohjaajien koulutus
LisätiedotKurssikirje VOIKUKKIA-ohjaajakoulutus Paikka x
Kurssikirje VOIKUKKIA-ohjaajakoulutus Paikka x AIKA: päivämäärät ja kellonajat PAIKKA: Osoite ja yhteystiedot Tervetuloa koulutukseen! Koulutus antaa valmiudet toimia huostaanotettujen lasten vanhempien
LisätiedotLojer auttaa pitämään Jokerit pelikunnossa
Verkkokauppa Menu Lojer auttaa pitämään Jokerit pelikunnossa 04.12.2015 Vili Rahkonen Blogi Olemme toimineet reilun vuoden jääkiekkoseura Jokereiden virallisena kuntoutustoimittajana. Jokerit hankkivat
LisätiedotKURSSIKALENTERI: SYKSY 2014
KURSSIKALENTERI: SYKSY 2014 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä sijaitsevasta heijastejärjestelmästä
LisätiedotTAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
LisätiedotOlkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.)
Kuntoutus Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki
LisätiedotKoulutukset ja materiaalit 2018
Koulutukset ja materiaalit 2018 Tervetuloa oppimaan ja oivaltamaan! Meille Ikäinstituutissa on tärkeää, että saat ajankohtaista ja tutkittua tietoa hyvästä ikääntymisestä. Haluamme luoda oppimiseen otollisen
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta syksy 2019 kevät 2020 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotKESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26
KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017 Prepared by: Mika Martikainen Date: 04.04.2017 08:26 MIKA MARTIKAINEN COACHING PL 226 70101, Kuopio 0408295515 mika@murtokohta.fi INFO "keskivartalojumppa"
LisätiedotRYHMÄMUOTOISET HOIDOT
Syömishäiriöiden hoito tänään RYHMÄMUOTOISET HOIDOT 15.4.2019 Minna Anttonen Sairaanhoitaja AMK SYÖMISHÄIRIÖYKSIKKÖ Poliklinikka Ahdistuksen teematunnit, bulimia ryhmä, syömisenhallinta ryhmä, fysioterapia
LisätiedotHaapaveden Opiston lyhytkurssit 2012 (maalis-kesäkuu)
Haapaveden Opiston lyhytkurssit 2012 (maalis-kesäkuu) Huom! Muutokset mahdollisia. Uusimmat tiedot löydät osoitteesta www.haapop.fi MAALISKUU 2012 SUOMI TUTUKSI -VIIKONLOPPUKURSSI: KIRJALLISUUS 30. 31.3.2012
LisätiedotKOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA
KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA *** Lohjan mielenterveysseuran kehittämä toimintamalli Minna Malin Päihde- ja mielenterveyspäivät 10.10.2013 TUKIKOIRAKKO - TOIMINTA Toiminta on
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2018 Kevät 2019 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotTAVOITTEENA TERVE URHEILIJA
TAVOITTEENA TERVE URHEILIJA Kehittävä alkuverryttely Pasi Lind 14.12.2014 Hannele Hiilloskorpi Pekka Rindell Kati Pasanen Juha Koskela Harri Hakkarainen www.terveurheilija.fi Valmennushaasteita ENNEN NYT
LisätiedotKUNTOKEIDAS SANDELS VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26
KUNTOKEIDAS SANDELS VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26 SYYSKAUDEN 2017 OHJELMA ELOKUUN EXTRAT VKO 32-34, 8.8.-24.8. Allasjumppa Tiistai klo 10.00-10.30 ja 11.00-11.30 Keskiviikko klo 10.00-10.30 Keskiviikko TEHO
LisätiedotHarjoitusohjeita synnyttäneille äideille. Potilasohje. www.eksote.fi
Harjoitusohjeita synnyttäneille äideille Potilasohje www.eksote.fi Fysioterapeutin ohjaus C1 aulassa maanantaisin ja torstaisin klo 10.15. Tervetuloa! Yleistä Lantionpohjan lihaksia tarvitaan normaalissa
LisätiedotTYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014. Terveystalo Jyväskylä
TYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014 Terveystalo Jyväskylä Terveystalon liikunnalliset työhyvinvointiryhmät on tarkoitettu kaikille asiakkaillemme yrityksistä yksityishenkilöihin. Ryhmien vetäjinä toimivat
LisätiedotSyksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.
Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?
LisätiedotSYDÄNLIITON KUULUMISET Annukka Alapappila
SYDÄNLIITON KUULUMISET Annukka Alapappila 28.10.2016 Sydänliiton kuntoutus Voimavarojen tukeminen -ideologia kautta linjan Vertaistuki, kokemuskouluttajat Verkkokuntoutus, pilotti 2015 SOPE 80-100 kurssia
LisätiedotKUNTOKEIDAS SANDELs Välskärinkatu 4, Helsinki p
KUNTOKEIDAS SANDELs Välskärinkatu 4, 00260 Helsinki p. 045 77311344 KEVÄTKAUDEN 2018 OHJELMA Kevätlukukausi 8.1. 19.4.2018 ILMOITTAUTUMISAIKA 13.11. 15.12.2017 Allasjumppa Ohjauksen kesto 30 min, tehoallas
LisätiedotTilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden
1 2 Niskavaivojen pitkittyessä fyysinen harjoittelu on tärkeää. Esimerkiksi lihasten jännittämisen vuoksi verenkierto voi olla paikallisesti heikentynyt, jolloin lihakset eivät saa riittävästi happea eivätkä
LisätiedotSENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien
LisätiedotTaso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport
1 / 16 8.10.2009 19:41 Taso 3: Liikkeet pienvälineillä Taso 3: Liikkeet pienvälineillä 3. taso sisältää kehonhallinta harjoitteita erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Mukana harjoitteissa käytetään mm.
Lisätiedot( ).
Koulutushankkeeseen kuuluvat Koulujen turvallisuus ja lainsäädäntö asiantuntijaluento sekä Lapin yliopiston kasvatustieteiden tiedekunnan Opetus ja kasvatusalan täydennyskoulutusyksikön ja Lapin urheiluopiston
LisätiedotFITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan keskivartalotreeni -
FITLANDIA-TREENIOPAS - Juoksijan keskivartalotreeni - ASIANTUNTIJA Sanna Malinen Sanna Malinen on 27-vuotias viittä vaille valmis lääkäri. Sanna on harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien, ja urheilulajeista
LisätiedotKUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, Helsinki p
KUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki p. 045 77311344 KEVÄTKAUDEN 2019 OHJELMA 7.1. 18.4. Allasjumppaa Ohjattua musiikin vauhdittamaa jumppaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen.
Lisätiedotlokakuu tiedote Laita viesti osoitteeseen info@espoonvapaaehtoisverkosto.fi kuukauden viimeisenä perjantaina.
lokakuu tiedote Jos Sinulla on tiedotettavaa: kirjoita teksti suoraan sähköpostin viestiosaan, viestin pituus enintään 600 merkkiä, ei erikoismerkkejä ( VERSAALIA, kursiivia, lihavointeja, väriä yms.),
LisätiedotHenkilökohtainen harjoitusohjelma
Henkilökohtainen harjoitusohjelma Fysio-MM Oy - Laadukasta kuntoutusta asiakkaan parhaaksi Kinesiocenter Bomba Laatija Mika Mustonen Asiakas Leppoisasti liikkeelle PHT Tabata-kahvakuulalla 25.7.2012 Tabata-sarja
LisätiedotKESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.
KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on
Lisätiedot2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO
2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO Seasonal Yoga, Joogaopettaja koulutus Espoo 2014-2015 (Koulutus on pääasiassa englanninkielinen) Seasonal Yoga (SYTT) on kansainvälinen itsenäinen jooga koulu, joka
LisätiedotFYYSINEN TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDESSA KOTIMAASSA
FYYSINEN TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDESSA KOTIMAASSA 29.9.2014 Eva Rönkkö Eläkeläiset ry Monikulttuurisen työn tavoitteet: - Tukea ikääntyneiden maahanmuuttajien arkea, auttaa heitä löytämään mielekästä
LisätiedotNivelrikko ja liikunta - Mikä on hyväksi? Hanna Jungman Fysioterapeutti Aluesuunnittelija, Suomen Nivelyhdistys
Nivelrikko ja liikunta - Mikä on hyväksi? Hanna Jungman Fysioterapeutti Aluesuunnittelija, Suomen Nivelyhdistys Liikunta ja tule-sairaudet Lääketieteessä juuri millään ei ole yhtä vahva näyttö kuin liikunnan
LisätiedotTarinainstituutin. -koulutus
Tarinainstituutin -koulutus Sinulle, joka työskentelet ryhmien kanssa, sovellusalueina työnohjaus, terapia, kasvatus, koulutus, taide, seurakuntatyö tai muu yhteisöllinen työ. TERVETULOA Tarinainstituuttiin!
LisätiedotTerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.
TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen
LisätiedotVerryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet
Tampereen Urheilulääkäriaseman iltaseminaari 6.5.2008 Tavoitteena menestyvä urheilija Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet Juha Koskela Lasketaanpa arvio: Alkuverryttelyyn 20 min (on aika vähän nopeus-,
LisätiedotKESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS
KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama hyvä syy
LisätiedotF Y S I O T E R A P I A K O U L U I L L A L A P P E E N R A N N A N L I I K K U V A K O U L U T I I M I
F Y S I O T E R A P I A K O U L U I L L A L A P P E E N R A N N A N L I I K K U V A K O U L U T I I M I LIIKKUVA KOULUTIIMI 15 koululiikunnanohjaajaa + 1 fysioterapeutti Koulufysioterapeutin tehtävät:
LisätiedotTEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille
TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille SISÄLTÖ LUKIJALLE 4 TEHOKAS TAUKO 5 Milloin taukoliikuntaa? 6 Virkistävä tauko 6 Rentouttava tauko 8 LUKIJALLE Lyhyt taukoliikuntahetki työn
LisätiedotHuomioithan, että työelämässä kullakin työpaikalla on omat erilliset kirjaamisohjeensa, joita tulee siellä noudattaa.
Metropolia Ammattikorkeakoulu Hyvinvointi- ja toimintakyky Fysioterapian koulutusohjelma FYSIOTERAPIAPROSESSI Tämä ohje on tarkoitettu fysioterapeuttiopiskelijoille fysioterapiaprosessin kuvaamisen tueksi
LisätiedotULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE
ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman
LisätiedotLIIKUNNAN ALUEJÄRJESTÖN ROOLI KOULUPÄIVÄN LIIKUNNALLISTAMISESSA
LIIKUNNAN ALUEJÄRJESTÖN ROOLI KOULUPÄIVÄN LIIKUNNALLISTAMISESSA Mentorointi Nuoren Suomen ja aluejärjestöjen toteuttamaa Liikkuva koulu ohjelmaan kuuluvaa maksutonta toimintaa Mentoreina aluejärjestöjen
LisätiedotELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT
LisätiedotKirjan kirjoittaja...11 Esipuhe: Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt...12 Esipuhe lääkärin näkökanta...14 Kiitokset...16 Johdanto...
Sisältö 5 Sisältö Kirjan kirjoittaja...11 Esipuhe: Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt...12 Esipuhe lääkärin näkökanta...14 Kiitokset...16 Johdanto...17 1 Liike- ja liikekontrollin häiriöiden teoriaa ja
LisätiedotFITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE -
FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE - ASIANTUNTIJA Sanna Ketonen Sanna Ketonen on lääkäri ja body fitness kilpailija. Sanna on urheillut pienestä saakka monipuolisesti eri lajien parissa.
LisätiedotBALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016
BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.
LisätiedotFitMama. Lantionpohjan ja keskivartalon tuki kuntoon synnytyksen jälkeen
FitMama Lantionpohjan ja keskivartalon tuki kuntoon synnytyksen jälkeen ONNEA ÄITI! Odotus on päättynyt! Nauti äitiydestä ja niistä ilon hetkistä, joita se tuo elämääsi. Raskauden ja synnytyksen jälkeen
LisätiedotOhjaajien startti-ilta 2013
Ohjaajien startti-ilta 2013 Torstai 22.8.2012 Aleksandra, EHN PL 45, 04601 Mäntsälä www.mantsalanvoimistelijat.fi puh 040 513 7892 mantsalan.voimistelijat@msoynet.com Seuran toiminta-ajatus ja arvot Visio
LisätiedotNIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA
Frisbee vinottain vettä vasten = vastus pienempi kuin edellä. (Kuva 171) Frisbee pystysuoraan vettä vasten = kevyin vastus. (Kuva 172) Frisbeeharjoituksia Useimpia seuraavista frisbee-harjoituksista voi
LisätiedotRENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja
RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Spelit suoritetaan urheilukentällä
LisätiedotLUOVA JA TOIMINNALLINEN LÄHIHOITAJA AMMATTIOSAAMISEN NÄYTTÖ
1 LUOVA JA TOIMINNALLINEN LÄHIHOITAJA AMMATTIOSAAMISEN NÄYTTÖ opiskelijan nimi: ryhmä: työssäoppimisen vastaava opettaja: 2 SISÄLLYSLUETTELO 1. AMMATTIOSAAMISEN NÄYTTÖ LUOVA JA TOIMINNALLINEN LÄHIHOITAJA
LisätiedotVUOKATIN URHEILUOPISTO SUOMEN HIIHDONOPETTAJAT RY. Hiihdonopettajakoulutus kaudella 2014-2015 PERUSKURSSIT
VUOKATIN URHEILUOPISTO SUOMEN HIIHDONOPETTAJAT RY Hiihdonopettajakoulutus kaudella 2014-2015 PERUSKURSSIT Alppihiihdon ohjaajakurssit Paikka Hinta( )/hlö 31.1. 8.2.2015 Vuokatti 720/800* Alppihiihdon ohjaajakurssi
LisätiedotTyöterveyshuollon mahdollisuudet tukea ergonomisia työtapoja kotihoitotyössä hanke Turun kotihoidossa
Työterveyshuollon mahdollisuudet tukea ergonomisia työtapoja kotihoitotyössä hanke Turun kotihoidossa työfysioterapeutti Minna Lahti, Turun Työterveystalo Hankkeen aloitus 2/2012 työpaikan katselmuksessa
Lisätiedot