SISÄLLYSLUETTELO LUKUVUONNA Alkusanat 2. Sisällysluettelo 3. Lukuvuoden toiminnan painopistealueet 4.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "SISÄLLYSLUETTELO LUKUVUONNA 2011 2012. Alkusanat 2. Sisällysluettelo 3. Lukuvuoden 2011 2012 toiminnan painopistealueet 4."

Transkriptio

1 SSA-OPAS

2 LUKUVUONNA SISÄLLYSLUETTELO Satakunta Sports Academy (SSA) on kansalliselle ja kansainväliselle huipulle tähtääville opiskelija-urheilijoille luotu koulutusjärjestelmä, johon urheilija-opiskelija valitaan lukuvuodeksi kerrallaan. SSA liittää alueen oppilaitokset yhteistyöverkostoksi, joka mahdollistaa opiskelun ja urheilun yhdistämisen yläasteelta yliopistoon. SSA-toiminnan laajentamista myös alaja yläkoulun toimintaan on kehitelty. Toimintaa koordinoi Porin kaupungin koulutusvirasto yhdessä laajan tukiverkoston kanssa. Harva urheilija hankkii urheilemalla loppuelämänsä ammatin. Siksi koulutus ja ammatin hankinta kuuluvat urheilijan arkeen ja tavoitteisiin. Asiaa on korostettu viime aikoina monienkin urheiluvaikuttajien ja entisten huippu-urheilijoiden puheenvuoroissa. Niin opiskeluun kuin urheiluunkin liittyy sitoutuminen ja oman vastuun kantaminen tulevaisuudesta. Opintojen hoitamista auttaa tietoisuus siitä, että opiskelija-urheilijat tekevät kahta vaativaa tehtävää samanaikaisesti; urheilevat ja opiskelevat. Tuekseen opiskelija-urheilija tarvitsee neuvoja, ohjausta ja viisasta opetusta. SSA järjestelmän keskeinen toimija urheilulukio on toiminut pari vuotta Porin suomalaisen yhteislyseon lukiossa. Urheilulukioon kohdistunut muutos ei ole hetkessä ohitse. Toiminnan onnistunut siirtyminen edellyttää edelleen joustavuutta ja erityisesti opiskelijoiden ohjaustoiminnan korostamista. Uuden koulun on oltava koko ajan valmis tarkastelemaan avoimesti omaa toimintakulttuuriaan. Myös opiskelevien urheilijoiden on omalla toiminnallaan edistettävä positiivista yhdessä tekemistä. Urheilijan on vastuuullisesti suhtauduttava sekä opintoihin että kouluaikana suoritettavaan harjoitteluun. Koulutus- ja akatemiaorganisaation arvot ovat innostuneisuus, rehellisyys ja vastuuntuntoisuus. Toiminnassa ne yhdistyvät yhteistyökykyyn sekä aktiiviseen opiskeluun ja valmentautumiseen, jossa tärkeä tekijä ovat ammattitaitoiset opettajat ja valmentajat. Tärkeä yhteistyökumppani on urheilijaa tukevat vanhemmat. Alkusanat 2 Sisällysluettelo 3 Lukuvuoden toiminnan painopistealueet 4 Tehtäväjaot 5 Opiskelija-urheilijan mahdollisuudet/velvollisuudet 7 Valintakriteerit 9 Hakumenettely 11 Harjoittelu ja seuranta 12 Tuki- ja neuvontapalvelut 13 Näin onnistut 17 Puheenvuorot 18 Yhteystietoja 23 Palaute tulee menestyvien urheilijoidemme kautta! Porissa Koulutoimenjohtaja Jari Leinonen 2 3

3 LUKUVUODEN TOIMINNAN PAINOPISTEALUEET TEHTÄVÄJAOT 1. Organisaation kehittäminen Urheilulukiotoiminnan jatkokehittäminen Vahvistetaan akatemian roolia asiantuntijaverkoston kehittämisessä Lukiolaisten ohjaaminen pääsääntöisesti urheilulukioon Parannetaan alueellisesti akatemiatoiminnan tunnettuutta 2. Urheilijoiden vastuiden ja velvollisuuksien noudattaminen Kts. s. 8 velvollisuudet 3. Urheilijoiden valmennusmallin vahvistaminen Kehitetään erilaisia harjoittelun toteutusmalleja yläkouluissa ja korkea-asteilla Kehitetään valmentaja-urheilija palautekeskusteluja ja -järjestelmää Varmistetaan yhteistyö urheilijoiden omien valmentajien kanssa Otetaan käyttöön sähköinen harjoitus- ja kilpailupäiväkirjamalli 4. Valmentajien yhteistyön tiivistäminen Kehitetään valmentajien koulutusta Tiivistetään valmennuksellista yhteistyötä keskeisten yhteistyölajien kanssa Kehitetään valmennustoimintaa ja sen koordinointia 5. Tukipalvelut ja testaustoiminta Maksuttomat lääkäri- ja fysiotarkastukset uusille SSA urheilijoille Alennetut hinnat asiantuntijapalveluihin Jatketaan laboratoriotutkimuksia uusilla urheilijoilla Kehitetään testaustoiminta- ja tukipalvelurakennetta 6. Ohjaustoiminta Kehitetään ohjauksellista yhteistyötä ja tuetaan urheilijaa hänen valinnoissaan Parannetaan tiedonsiirtoa ja viestintää Kehitetään sähköistä tietokantajärjestelmää Kerätään kokemustietoa ja ideoita urheilijoiden elämänhallinan tuentaan Luodaan joustavia opintojärjestelyjä oppilaitosten omista lähtökohdista Vahvistetaan urheilijan opinto- ja urapolkupalveluita 1. Pekka Stenfors SSA -koordinaattori, puh SSA -järjestelmän jatkokehittäminen alueellisen, kansallisen ja kv -tasojen kanssa Sidosryhmä- ja asiantuntijayhteistyön edistäminen Rahoituskanavien kartoitus Yhteyksien ylläpito oppilaitoksiin, urheiluorganisaatioihin ja urheilijoihin Akatemian markkinointi ja tiedotusviestintä 2. Jari Mäkelä valmennusvastaava, puh Valmennustoiminnan ja sen koordinoinnin kehittäminen Yksilöurheilijoiden valmennuksen hoitaminen Valmentajakokousten organisointi Valmentajien palautekeskustelut Akatemian tiedotusviestintä urheilulukiossa 3. Mauri Ranne apulaisrehtori, puh Urheilulukion kehittämistyöryhmän vetäminen Valmennuksen lähiseuranta ja kurssipäiväkirjojen tarkistukset Urheilijoiden yhteiskokousten pitäminen Urheilupaikkojen koordinointi Valmentajien palkkaus, töiden järjestelyt ja palautekeskustelut Urheilijoiden valinnat urheilulukioon Tilastointi 4 5

4 OPISKELIJA-URHEILIJAN VELVOLLISUUDET JA MAHDOLLISUUDET 4. Oppilaitosten yhteyshenkilöt Urheilijoiden ohjaustoiminnan tukeminen tavoitteista toteutukseen Urheilijoiden valinnat ja heidän oppilaitosasioidensa hoitaminen ja seuranta Opiskelijahuolto ja sen kehittäminen Akatemiatilaisuuksiin osallistuminen Akatemian tiedotusviestintä oppilaitoksessa 5. Valmentajat Valmennuksen tunnollinen ja suunnitelmallinen hoitaminen Urheilijavalinnat, urheilijoiden kehitysarviointi ja tulevien urheilijaikäluokkien kartoitus Sähköisen kurssipäiväkirjan pito ja arviointien anto Akatemiatiedotteiden välittäminen opiskelija-urheilijoille Osallistuminen urheilijoiden opintosuunnitteluun 6. SSA -opiskelija-urheilija Akatemian velvollisuuksien ja arvojen noudattaminen Osallistuminen säännöllisesti aamuvalmennukseen (3/vk) Osallistuminen akatemian järjestämiin tilaisuuksiin Opiskelun ja urheilun tunnollinen hoitaminen HOVSn mukaan HOVS (henkilökohtainen opinto- ja valmennussuunnitelma) on toimintasuunnitelma, jossa yhdistyy lukukauden aikainen henkilökohtainen opetussuunnitelma (HOPS) ja oman lajin valmennussuunnitelma. HOVSaa laatiessa tulee selvittää itselleen, mitä tavoitteita asettaa opinnoille ja urheilulle ja miten niihin pääsee. Mukaan valittu opiskelija-urheilija (huoltaja) allekirjoittaa sitoutumissopimuksen, jolla urheilija sitoutuu Satakunta Sports Academyn pelisääntöihin, arvoihin ja urheilun yleisesti hyväksyttyihin eettisiin toimintaperiaatteisiin. Valinta oikeuttaa osallistumisen SSA -aamuvalmennukseen. Yksilöurheilijalla pitää olla henkilökohtainen vastuuvalmentaja ja opiskelija-urheilijalla on harjoituspäiväkirjan pitovelvollisuus. Jokainen opiskelija-urheilija hankkii SSAn kuvakortin, joka samalla osoittaa urheilijan SSA -statuksen. Kuvakortti pidetään aina mukana ja pyydettäessä se esitetään. Väärinkäytöstä kuvakortti otetaan pois. MAHDOLLISUUDET Akatemiaan valittu opiskelija-urheilija voi yhdistää opinnot sekä tavoitteellisen urheiluvalmentautumisen. Oppilaitoksissa on opiskelijaurheilijaa varten yhteyshenkilö, joka auttaa yhdessä valmentajan kanssa opinto- ja valmennussuunnitelman (HOVS) yhteensovittamisessa. Oppilaitokset pyrkivät järjestämään urheilijalle tarvittaessa vaihtoehtoisia opintojen suoritustapoja. mm. leirien aikana Kuvakortti oikeuttaa käyttämään Porin ja Ulvilan kaupunkien hallinnoimia ja Porihallin liikuntatiloja sovittuina aikoina maksutta. 6 7

5 VELVOLLISUUDET VALINTAKRITEERIT 1. Uusi SSA -urheilija täyttää akatemian edellyttämät kaavakkeet määräaikaan mennessä. 2. Urheilija etenee opinnoissaan opintosuunnitelman mukaisesti sekä vastaa HOVSn laadinnasta ja päivityksestä. Ensimmäinen vuosi on SSA -urheilijalle koevuosi. 3. Urheilija osallistuu säännöllisesti kolme kertaa viikossa SSAn harjoituksiin. 4. Urheilija ja valmentaja huolehtivat, että osallistumiskäytäntö sekä seuranta ovat ajantasaista ja kunnossa. 5. Urheilija noudattaa sovittuja valmennusaikoja ja -paikkoja. Ajoittain tapahtuvasta etävalmentautumisesta ja henkilökohtaisen valmentajan valmennusohjelmasta on sovittava erikseen SSA -valmentajan kanssa. Yksilöurheilijalla tulee pääsääntöisesti olla oma valmennussuunnitelma. 6. Urheilija osallistuu SSAn järjestämiin koulutustilaisuuksiin. 7. Jokainen urheilija hankkii SSA kuvakortin. Vanhoille urheilijoille kortin hinta on 30 euroa. Uusille syksyllä aloittaville urheilijoille kortin hinta on 50 euroa ja se sisältää lääkäri- ja fysiotarkastukset ja SSA asusteen. Tammikuussa aloittaville SSA -kuvakortin hinta on 25 euroa hintaan eivät kuulu tarkastukset eikä SSA asuste. 8. Kaikille urheilijoille kortti oikeuttaa mm. sopimuksen mukaisiin harjoituspaikkojen käyttöön. Tukipalveluiden kustannuksista urheilija vastaa itse. 9. Säilyttääkseen paikkansa SSAssa on urheilijana kehityttävä. Seurannasta vastaa lajivalmentaja. Jos urheilija lopettaa tai laiminlyö harjoittelua, poistetaan hänet järjestelmästä ja hän palauttaa SSA kuvakortin lajivalmentajalle. 10. Uudet urheilulukion urheilijat pitävät sähköistä harjoitus- ja kilpailupäiväkirjaa sekä HOVSaa. Peruskoulun yläaste Peruskoulun yläastelaisille mahdollistetaan mukaanpääsy Satakunta Sports Academy -valmennukseen yhtenä arkiaamuna viikossa. Valinnasta päättävät yhdessä oppilaitoksen edustaja ja lajivalmentaja. Erikseen voidaan suorittaa vielä haastattelu. Urheilulukio ja muut lukiot Urheilulukiolaisten osalta valinta tapahtuu seuraavasti: 1. Peruskoulutodistuksen keskiarvosta max. 10 p. Urheilusaavutuksista (liitot pisteyttävät urheilijat 0 6) 2. Lajinsa huippulahjakkuus 5, Maajoukkue urheilija, SM mitalisti 4, SM pistesija ja alue- ja piiritaso 2, Seuratason aktiivi, eri meriittejä Koulu voi antaa omien intressiensä mukaan 0-4 Max 20 p. Urheilulukioon haetaan yhteishaun kautta. Yhteishakukortin lisäksi pitää täyttää tietoja urheilijasta lomake sekä koulun ainevalintakortti. Muiden lukiolaisten osalta valinnat tehdään yhdessä oppilaitoksen edustajan ja SSA -valmentajien kanssa sekä erikseen suoritettavilla haastatteluilla. Ensisijaisena pääsyvaatimuksena on kansallisen tason menestys omassa ikäluokassaan. SSA on huippu-urheilijoille tarkoitettu järjestelmä. 8 9

6 HAKUMENETTELY Ammattioppilaitokset Urheilijat ammatilliseen koulutukseen valitaan yhteishaussa yleensä joustavaa valintamenettelyä käyttäen. Satakunta Sports Academy urheilijoiden valinnat suoritetaan niiden opiskelijoiden kesken, jotka ovat hyväksytyt oppilaitokseen. Valinnat tehdään yhdessä oppilaitoksen edustajan ja SSA valmentajien kanssa sekä erikseen suoritettavilla haastatteluilla. Ensisijaisena pääsyvaatimuksena on kansallisen kärkitason menestys omassa ikäluokassaan. Korkea-aste Urheilija hankkii opiskelupaikan itse yhteishaun ja/tai pääsykokeiden kautta. Satakunta Sports Academyn valintakriteerit korkea-asteella ovat: 1. Yksilöurheilulajeissa kärkitason menestys edellisen ja kuluvan vuoden SM kisoissa 2. Joukkuelajeissa ylin sarjataso mitä Suomessa voi pelata Jokainen uusi opiskelija-urheilija hakeutuu Satakunta Sports Academiin sähköisellä hakukaavakkeella. Ohjeistukset ja hakukaavake löytyvät SSAn kotisivuilta. Valinnasta ilmoitetaan urheilijalle heti valinnan jälkeen. Hakumenettely: 1. Lukio-yliopisto Opiskelija hakee haluamaansa oppilaitokseen Opiskelupaikan saatuaan urheilija hakee sähköisellä hakulomakkeella SSAn urheilijaksi Järjestelmään pääsevät ne urheilijat, jotka täyttävät myös urheilulliset vaatimukset Urheilija/huoltaja allekirjoittaa sitoutumissopimuksen 2. Yläaste Urheilija on lajinsa parhaimmistoa Nuoren huoltaja antaa suostumuksensa Urheilija on henkilökohtaisen valmentajan suosittelema Oppilaitoksen rehtori/opinto-ohjaaja antaa puoltavan lausunnon Urheilija omaa halun kehittyä sekä urheilijana että opiskelijana 3. Muut Varusmiespalvelusta suorittava huippu-urheilija Sidosryhmän tukema huippu-urheilija 10 11

7 HARJOITTELU TUKI- JA NEUVONTAPALVELUT Satakunta Sports Academyn urheilijoille osoitetaan eri lajien harjoittelupaikat, jotka ovat urheilijoiden käytössä maksutta tai kohtuullisin kustannuksin. Alueen harjoitteluolosuhteita kehitetään yhteistyössä harjoittelupaikkojen ylläpitäjien kanssa. Eri lajien urheiluvalmennus tapahtuu ammattitaitoisten valmentajien toimesta. Mikäli opiskelija-urheilija haluaa aamuvalmennuksen aikana noudattaa henkilökohtaisen valmentajan ohjeita, tulee henkilökohtaisen valmentajan toimittaa kirjalliset ohjeet valmennustapahtumasta SSAn lajivalmentajalle. Mikäli henkilökohtainen valmentaja ei toimita ohjeita, vastaa SSAn lajivalmentaja valmennuksen sisällöstä. Korkea-asteen urheilijoille on laadittu erillinen osallistumiskriteeristö, joka löytyy akatemian kotisivuilta. Huipulle pyrkivän urheilijan kannalta oleellista on kehittävän harjoittelun toteutuminen ja usein tämä tarkoittaa vähintään kahta päivittäistä harjoitusta, joista toinen on hyödyllisintä tehdä aamupäivällä. Urheilijan asennoituminen urheiluun pitää olla hyvin tavoitteellista ja valmentautuminen on tärkeä ja aikaa vievä osa-alue hänen elämässään. SEURANTA Oppilaitoksen johto sitoutuu asetettuihin tavoitteisiin edistäen ja kehittäen huippu-urheilijoiden opiskeluedellytyksiä yhteistyössä SSAn kanssa. Oppilaitos nimeää yhteyshenkilön, joka avustaa opiskelija-urheilijaa ja osallistuu Satakunta Sports Academyn kehittämiseen. Oppilaitoksilla on kiinteät opiskelija-urheilijamäärät. Oppilaitos voi erottaa opiskelija-urheilijan järjestelmästä ennalta hyväksyttyjen periaatteiden mukaisesti. Tarkastukset opiskelun ja urheilun etenemisestä tehdään oppilaitoskohtaisesti yhteistyössä SSA valmentajien kanssa. Korkea-asteella edellä mainittu tarkoittaa opintotukeen oikeuttavaa opintojen edistymistä (5 opintopistettä/kuukausi). Valmennuksen seurannassa käytetään sähköistä seurantajärjestelmää % edut palveluista, jos ei muuta erikseen mainita, saa esittämällä SSA kuvakortin. Lääkäri- ja fysioterapiapalvelut (+ puhelinneuvonta) MediPori: Gallen-Kallenlankatu 5a 2. krs, urheilulääkärit Ylermi Luttinen ja Jonne Willman, urheilukirurgi, ortopedi Jouni Heikkilä sekä urheiluhieroja/fysioterapeutti Teijo Vienola puh , Mehiläinen, Fysioterapiapalvelut Olli Céder: Tampereentie 3, urheilufysioterapeutti Olli Céder puh tai , Testauspalvelut (+ puhelinneuvonta) Max. hapenottokyky ja aerobinen ja anaerobinen kynnys Rasvaprosentin, rasvan massan ja kehon vesimassan mittaus Verenpaine ja maitohappopitoisuuden mittaus Isometrinen voiman mittaus Seniori-Center: Isolinnankatu 22 (käynti Juhana Herttuankadun puolelta), puh , Fit-Pori Oy: Länsipuisto 28 A 19, puh ja Lihashuoltopalvelut (+ puhelinneuvonta) Seniori-Center: Isolinnankatu 22 (käynti Juhana Herttuankadun puolelta), puh , Toiminimi Terhi Laiho: Maaherrankatu 22 D, puh , Mehiläinen, Fysioterapiapalvelut Olli Céder: Tampereentie 3, urheilufysioterapeutti Olli Céder puh tai , Jalkojenhoitopalvelut, alaraaja-analyysit ja yksilölliset tukipohjalliset (+ puhelinneuvonta) Hoitola Tuhatjalka: Päivi Astokari-Huotari, Porilaistenkatu 2, puh Mehiläinen, Fysioterapiapalvelut Olli Céder: Tampereentie 3, urheilufysioterapeutti Olli Céder puh tai , 13

8 Mentaalivalmennus Urheilupsykologi, Markku Gardin, puh , (yhteistyöstä sovitaan tapauskohtaisesti) Hammashoitopalvelut Teljäntori, Yrjönkatu 15 A, 4. krs., hammaslääkäri Jussi Sävelä, puh , Porin perusturva Suun terveydenhuoto, Kirsi Vonk, puh Oikeudellinen neuvonta Asianajotoimisto Markku Lindén, Eteläkauppatori 2 B, puh Ravintoneuvonta ja -opetus Palveluliikelaitos, Terttu Ojala, puh (yhteistyöstä sovitaan tapauskohtaisesti). Lisätietoja Nutrica sovelluksesta löytyy SSAn kotisivuilta Pankkipalveluneuvonta Pankki- ja vakuutuspalvelut saman katon alta Länsi-Suomen Osuuspankki, Yrjönkatu 22, puh , Antidopingneuvonta Dopingilla tarkoitetaan, että urheilijat käyttävät aineita tai menetelmiä, jotka KOK ja Maailman Antidoping toimisto määrittelevät kielletyiksi. Doping voi parantaa urheilusuoritusta, mutta se voi myös aiheuttaa vakavia vahinkoja urheilijan terveydelle. Lisätietoja: Suomen Antidopingtoimikunta ADT ry Puh: (09) , Kielletyt lääkeaineet ja menetelmät urheilussa: Intersport Pori Kauppakeskus Isokarhu Yrjönkatu 14, puh , (liikkeen alennus SSA kortilla) Autokoulupalvelut Liikenneopisto, Eteläpuisto 13, puh , (ylimääräinen ajokerta SSA kortilla) Asuminen Porin YH asunnot Oy OVV Asuntopalvelut Oy Otavankatu 3, PORI Yrjönkatu 5, PORI Puh Puh , Academy pappi Älä jää asioidesi kanssa yksin! Voit keskustella asioistasi ehdottoman luottamuksellisesti. Keskustelu auttaa, kun ote opinnoista uhkaa livetä, yksinäisyys painaa tai pohdit elämääsi ja tulevaisuuttasi. Kappalainen Tuija Kruus, puh , Nuorten vastaanotto Nuorten vastaanoton toiminta on tarkoitettu porilaisille ja Porin yhteistoiminta-alueen kunnissa asuville sekä Porissa opiskeleville vuotiaille nuorille, joilla ei ole muuta hoitosuhdetta. Lähetettä ei tarvita. Toiminnan tavoitteena on nuorten ongelmatilanteen selvittäminen ja mahdollisen oikean hoitopaikan löytäminen tarvittaessa. Nuoren ongelmat voivat olla mm. koulunkäyntiin, aikuistumiseen ja ihmissuhteisiin liittyviä. Käynnit ovat maksuttomia ja keskustelut luottamuksellisia. Yrjönkatu 20, III krs. Ajanvaraus puhelimitse (ma-pe) klo

9 NÄIN ONNISTUT Työnhaku ja työvoimapalvelut Urheilevan opiskelijan on ajateltava myös taloudellista toimeentuloaan. Toimeentuloasioissakin suunnitelmallisuus ja ennakointi on erittäin tärkeää. Opintojen loppuvaiheessa ja siirryttäessä työelämään kannattaa hyödyntää oppilaitoksen omia työelämäpalveluita. Huippu-urheilijoiden työelämään siirtymistä tuetaan myös valtakunnallisella Suomen Olympiakomitean ja Adecco Finland Oyn projektilla Huippu-urheilijoiden uraohjelma. Adeccon tehtävänä on luoda kontakteja työnantajiin ja oppilaitoksiin, mutta myös kannustaa ja ohjata urheilijoita ja valmentajia omatoimiseen tiedonhakuun ja verkostojen luomiseen. Tiedustelut: Adecco Finland Oy Suomen Olympiakomitea Puh Puh Työnhaku ja työvoimapalvelut Porin seudun Te -toimisto, yrityspalvelut Teljänkatu 5 (4. krs.) Puh (kesätyöpaikat, henkilöstövuokraus, CV-netti, Eurestyönvälitys) Lisätietoa opintotuesta löytyy: 1. Tunne arvomaailmasi mikä on sinulle tärkeää. 2. Aseta realistiset päämäärät ja välitavoitteet - älä pelkää epäonnistumista. 3. Pistä itsesi peliin ja tee työsi niin hyvin, että kaikki tietävät sinun olleen asialla. 4. Priorisoi asiat ja ole järjestelmällinen - älä oleta, ota selvää. 5. Suunnittele ajankäyttösi ja kuormitukset. Ilmoita valmentajalle ja opettajille ajoissa kilpailumatkoista ja leireistä sekä selvitä poissaolon aikana suoritettavat opinnot ja korvaavat tehtävät. 6. Tunne vahvuutesi ja kehitystarpeesi saat itseluottamusta ja motivaatiota. 7. Muista ravinnon ja levon merkitys. Kaikkien rooliesi on voitava hyvin. 8. Pyri itsearviointiin ja usko menestykseen. 9. Älä anna periksi. Valloita vuoria, älä kompastu pikkukiviin. 10. Ajattele positiivisesti. Aivosi eivät tunne sanaa ei. Julkisuudessa opiskelija-urheilija edustaa aina itseään, kotiaan, lajiaan, seuraansa, oppilaitostaan, kotimaataan sekä Satakunta Sports Academya

10 PUHEENVUOROT U rheilijan akatemia Kasvu urheilijaksi ei tapahdu yhdessä yössä. Tarvitaan paljon työtä ja pitkä matka lapsesta saakka. Huipputason saavuttaminen vie aikaa ja vaatii suuren määrän omistautumista itsensä kehittämiselle fyysiselle ja henkiselle kehittämiselle. Urheiluakatemiat ovat osa urheilijan kasvua. Ne ovat hyvä ympäristö opiskella, urheilla ja kasvaa ihmisenä. Kaikkea näitä tarvitaan tasapainoiseen elämään myös huippu-urheilijana. Akatemia-ajattelu on tulevaisuudessa ratkaisevan tärkeää tuloksellisella urheilijapolulla. Urheilun ja koulun yhdistäminen jo varhaisesta vaiheesta takaa riittävän määrällisen ja laadullisen valmentautumisen. Ilman koulupäivään sijoitettua monipuolista harjoittelua on lähes mahdoton kasata riittävästi fyysistä aktiivisuutta viikkoon. Ilman päättäväistä opiskelua pelkkä urheilussa menestyminen on onttoa eikä anna elämälle mielekkyyttä urheilu-uran jälkeen. Parhaillaan toteutettavassa huippu-urheilun muutostyössä urheiluakatemiat ja niiden kehittäminen on valittu isoon rooliin. Urheilijakeskeinen toimintatapojen ja rakenteiden kehittäminen perustuu ennen kaikkea lapsuus ja nuoruusvaiheessa urheiluakatemiatyölle. Kaikki lähtee urheilijan polusta urheilijan akatemiasta. Polku tai akatemia kuvaa sitä matkaa, jonka myötä edellytykset huippu-urheilijaksi syntyvät. Tarvitaan iloa ja innostusta synnyttävä monipuolisen liikkumisen lapsuusvaihe, josta kilpaurheilukaan ei puutu. Tarvitaan laadukas nuoruusajan päivittäisvalmennus. Ja tarvitaan kunnianhimoinen suunnitelma noususta kansainvälisen tason koitoksiin. Huipulla työtä ohjaa intohimo ja ammattimaisuus kaikessa tekemisessä. Tulevissa ratkaisuissa etsitään mallia, jossa urheilijan akatemia käynnistyy jo alakoulussa, jatkuu tiivistyen yläkoulussa ja tehostuu lajikohtaisesti toisella ja korkea-asteella. Näin syntyisi katkeamaton kehittymisen polku, jossa lahjakkaalla lapsella on hyvä mahdollisuus koetella jatkuvasti rajojaan. Uudessa mallissa paljon ratkeaa paikallistasolla kotien, koulujen, urheiluseurojen ja kuntien yhteistyöllä. Hyvä harjoittelu syntyy hyvästä valmennuksesta hyvissä olosuhteissa. Kehittyvät urheiluakatemiat tulevat antamaan tähän erinomaisen pohjan. Urheilijan valinta on urheilijan akatemia! Tapio Korjus Kuortaneen Valmennuskeskuksen johtaja, Olympiavoittaja Urheilevan nuoren suun terveys Hampaiden ja suun kunnosta huolehtiminen on tärkeää kaikille kasvuiässä oleville. Silloin luodaan se perusta, jonka varassa hammasterveys menee vuosikymmeniä eteenpäin. Hyvissä olosuhteissa suu pysyy terveenä, huono startti merkitsee jatkossa tiheään vierailuja hammaslääkärillä, laajoja remontteja ja vähitellen rappeutuvaa hampaistoa. Piilevät infektiot voivat vaikuttaa myös ihmisen koko terveyteen. Kaiken avain on siinä kuinka hyvin hampaiden omistaja itse ymmärtää pitää niistä huolta. Sitä vastuuta ei voi ulkoistaa kenelläkään toiselle. Vain osaksi kovettuneet äskettäin puhjenneet hampaat reikiintyvät helposti, jos nautitaan usein makeita juomia ja jos samalla suuhygienian ylläpito jää vajaaksi. Urheilijoiden elämäntavat voivat aiheuttaa erityisiä riskejä hampaille, jotka on syytä tuntea. Urheillessa ja harjoitellessa suu kuivuu ja juodaan usein. Hampaille haitallista on juoda kuivaan suuhun hapanta juomaa, esimerkiksi urheilu- tai energiajuomaa tai muuta sitruunahappoa sisältävää juomaa, jonka ph on matala, noin 2 4. Vaikka juomassa ei olisi sokeria, aiheuttaa sen happamuus hampaiden liukenemista, jota kutsutaan eroosioksi. Jos juoma sisältää sokeria, on lisänä hampaiden reikiintymisriski. Energian tarve kasvaa liikunnan aikana. Säännöllisesti syöty monipuolinen ruoka takaa riittävän tankkauksen jo ennen urheilusuoritusta. Erityisen tärkeää se on nuorilla, joilla energiaa kuluu myös kasvamiseen. Lisäenergia otetaan helposti makeista juomista ja makeisista, mutta niistä saatu energia kuluu nopeasti. Yleensä janojuomaksi harjoituksissa ja kilpailuissa riittää pelkkä vesi. Vain erityistilanteissa, pitkäkestoisen ja rasittavan urheilusuorituksen aikana voi olla tarpeen juoda urheilujuomaa. Urheilun ajankohta voi olla varhain aamulla tai myöhään illalla. Suuhygieniasta ei pidä tinkiä, vaikka urheilu alkaisi varhain tai päättyisi myöhään. Kerta ei riitä hampaat pitää harjata fl uorihammastahnalla kaksi kertaa päivässä! Moniin urheilulajeihin liittyy nuuskan käyttöä, joka monin tavoin vaarantaa suun terveyden ja värjää hampaat. Nuuska ei paranna suorituskykyä, vaikka monet nuoret ja urheilijat luulevat niin. Nuuskaan syntyy helposti riippuvuus nikotiiniin, josta on vaikea päästä eroon. Eräissä urheilulajeissa on kasvanut riski saada suun alueen tapaturma. Hammas- ja kasvosuojia kannattaa niissä lajeissa käyttää aina. Isku kehitysvaiheessa olevaan hampaaseen voi häiritä sen juurten kehitystä. Tärkeää on silloin hakeutua nopeasti hammaslääkäriin. Jopa kokonaan irronnut hammas voidaan nopeasti toimien pelastaa kunhan se vain pidetään kosteassa, esimerkiksi maidossa, kuljetuksen ajan. Jussi Sävelä Hammaslääkäri ja hammasteknikko, Hammastohtorit Oy 18 19

11 Satakunta Sport Academyn jalkojenhoito Jo useamman vuoden ajan Satakunta Sporst Academy ja WinNova (ent. Porin ammattiopisto) ovat tehneet yhteistyötä nuorten urheilijoiden jalkojenhoidon merkeissä. Jotta vältyttäisiin turhilta vaivoilta, jalkojenhoidossa ensiarvoisen tärkeää on ongelmien ennaltaehkäisy. Joka vuosi olemme tarjonneet mahdollisuuden jollekin tietylle SSAn opiskelijaryhmälle tulla jalkojenhoitoon WinNovan jalkahoitola Tuhatjalkaan. Lisäksi kaikilla muillakin opiskelijoilla on mahdollisuus aina tarvittaessa varata itselleen aika. Jalkahoitoja tekevät jalkojenhoidon ammattitutkintoon valmistavassa koulutuksessa olevat aikuisopiskelijat. Hoito aloitetaan tutkimalla jalat mahdollisten kynsi- ja iho-ongelmien havaitsemiseksi. Samalla myös kysellään omista jalkojenhoito tottumuksista ja puututaan mahdollisiin virheellisiin tapoihin, esim. vääränlainen kynsien leikkaaminen saattaa ajan mittaan aiheuttaa ongelmia. Nuorten jalat ovat vielä pääsääntöisesti hyvässä kunnossa, mutta esim. yhteisiä suihkutiloja käytettäessä sieni-infektioiden riski kasvaa. Nuorille annetaankin hoidon aikana omahoidon ohjeita, joiden avulla pyritään välttämään ihorikot ja sitä kautta myös sieni-infektiot. Suurin jalkaongelmien aiheuttaja on usein kenkä, erityisesti urheilijoiden kohdalla. Eri lajit vaativat tietynlaiset jalkineet ja aina ne eivät huimasta tuotekehittelystä huolimatta ole jalan kannalta parhaat mahdolliset. Jalkojenhoitotilanteessa keskustellaan myös kenkien aiheuttamista mahdollisista ongelmista ja niiden ennaltaehkäisemisestä. Jalkojenhoidon tarkoituksena on siis herätellä nuoret urheilijat jo ajoissa kiinnittämään huomiota jalkoihinsa. Jokainen tietää, kuinka jo pieni hiertymä tai kynnen painaminen aiheuttaa hankaluuksia normaaliin arkielämään, saati sitten aktiiviseen harjoitteluun. Jalkojen hyvinvointi vaikuttaa koko kehoon! Päivi Astokari-Huotari Opettaja Hoitola Tuhatjalka, WinNova SSAn testilaitteet fyysisen kunnon testaamiseen Urheilusuoritus on erittäin monitahoinen kokonaisuus. Kyseessä on lukemattomien tekijöiden osa- ja yhdysvaikutusten tulos. Käytännön valmennustyön tehtäviin kuuluu urheilijan fyysisen suorituskyvyn kehittäminen. Tällöin valmentaja joutuu seuraamaan urheilijoidensa fyysisen suosituskyvyn muutoksia. Hänen on ratkaistava keinot, joilla hän voi luotettavasti tehdä arvioita harjoitteluprosessin etenemisestä ja suunnata harjoittelua jatkossa. Apuna harjoittelun seurannassa valmentajalla on tällä hetkellä monia erilaisia testejä, joilla voidaan mitata urheilijan fyysisiä ominaisuuksia. Fyysisten mittausten tarkoitus on toimia nimenomaan valmentajan apukeinona valmennustapahtumassa. Näiden mittausten toistettavuudella pyritään selvittämään urheilijan käyttämien harjoitusmenetelmien vaikutusta ja tarkentamaan jatkoharjoittelua. On myös huomattava, että testeillä pyritään motivoimaan urheilijaa harjoittelussaan. Satakunta Sports Academyllä on käytössä seuraavat testilaitteet: polkupyöräergometri, sähköinen ajanottolaitteisto ja kehon koostumusmittari. Polkupyöräergometri on eniten käytetty testilaite kestävyyskunnon mittaamiseksi kuntotestauksessa. SSAn polkupyöräergometritestissä käytetään Fitware-nimistä moniportaista polkupyöräergometritestiä. Testi on epäsuora maksimaalisen hapenottokyvyn testi. Testissä saadaan selville testattavan maksimaalinen hapenotto (kokonaishapenotto, l/min ja kehon painokiloa kohti laskettu maksimaalinen hapenotto, ml/kg/min), aerobinen ja anaerobinen kynnyssyke. Tulosten tulkinnassa ja testipalautteen annossa käytetään Fitware:n analysointi- ja seurantaohjelmaa. Testipalautteen saa välittömästi testin jälkeen. Tämä testi soveltuu kaikkien lajien kestävyysominaisuuksien arviointiin. Nopeuden testaamiseen on käytettävissä sähköinen ajanottolaitteisto, johon kuuluu kaksi valokenno-porttia. Valokennoilla pystytään mittaamaan urheilijan maksimaalista kiihdytyskykyä (pystylähtö) ja maksimaalista vakionopeutta (lentävä lähtö). Koska juokseminen on perusliikkumismuoto, sitä käytetään testimuotona. Testissä yleisimmin käytetyt juoksumatkat ovat 20 ja 30 metriä. Varsinkin lentävällä lähdöllä mitattu maksimaalinen juoksunopeustesti soveltuu kaikille lajiryhmille. Kehon koostumusmittausta käytetään painonhallinnan ja muiden elämäntapamuutosten motivoinnissa ja seurannassa. Mittauksella arvioidaan myös urheilijan ravitsemuksellista ja terveydellistä tilaa. SSAn Tanita-kehonkoostumusmittari näyttää painoindeksin, rasvaprosentin, rasvattoman massan painon, kehon nestetasapainon ja lepoaineenvaihdunnan. Koska SSAlla on käytössään edellä mainitut urheilijan testaamiseen käytettävät laitteet, olisi tärkeää, että valmentajat ja urheilijat tutustuisivat näiden testilaitteiden käyttöön ja mahdollisuuksiin oman lajinsa kannalta. Viitearvoja maksimaalisen hapenoton arvoista ja nopeustestien juoksuajoista mies- ja naisurheilijoilla eri ikäluokissa ja eri lajeissa löytyy valmennus- ja testauskirjallisuudesta. On kuitenkin muistettava, että testien tuloksia verrataan pääasiassa urheilijan aikaisempiin tuloksiin ja kuten yllä mainittiin, käytetään urheilijan harjoittelun vaikutusten toteamiseen ja harjoittelun suuntaamiseen. Timo Stenfors Liikunnanopettaja, testaaja 20 21

12 Terhi Laiho Urheiluhieroja ja SSAn yhteistyökumppani Satakunta Sports Academyn fysioterapiatarkastukset Lääkärin ja fysioterapeutin tekemät tarkastukset ovat kuuluneet Satakunta Sports Academyn (SSA) toimintaan jo sen perustamisesta 2002 lähtien. Lääkärin tekemän tarkastuksen suorittaa urheilulääkäri Ylermi Luttinen Medipori Oy:ssä. Lääkärintarkastuksessa käytetään Suomen Olympiakomitean hyväksymää kaavaketta, jonka sisältö täyttää kansalliset ja kansainväliset vaatimukset urheilijan terveyden ja puhtaan urheilun kannalta. Fysioterapeutin tekemä lihastasapainokartoitus sisältää urheilijan antropometrian (pituus, paino ja rasvaprosentti) sekä keskeisten nivelten liikelaajuuksien mittaamisen. Lisäksi valokennomittauksella selvitetään alaraajojen sen hetkinen lihasvoima. Urheilija saa testin kuluessa palautetta ja ohjeita harjoitteluun. Viikon sisällä testin suorittamisesta urheilija saa myös kirjallisen testipalautteen. Palaute on henkilökohtainen eikä velvoita urheilijaa antamaan sitä esim. valmentajalle. Uusia SSA-urheilijoita aloittaa vuosittain noin 70. Keskimäärin fysioterapeutin ja lääkärin tarkastuksissa käy noin puolet opiskelun aloittavista urheilijoista. Valmentajan mukanaolo fysioterapeutin tarkastuksessa on harvinaista, mutta se on mahdollista, mikäli urheilija niin haluaa. Toivoisin urheilijoiden hyödyntävän lihastasapainokartoitusta enemmänkin, sillä siitä saatavalla tiedolla voi olla iso merkitys esim. vammojen ennaltaehkäisyssä. Lihastasapainokartoituksessa tavallinen löydös on keskivartalon liikkuvuuden ja hallinnan puute. Oli urheilulaji mikä tahansa, niin riittävä keskivartalon hallinta on tärkeää ja harjoittelussa onkin syytä muistaa, että monipuolinen, koko kehoa tasapuolisesti kehittävä harjoittelu takaa parhaan lopputuloksen. Olli Céder Urheilufysioterapeutti Mehiläinen Pori 22 iikunta ja urheilu ovat elämäntapa LItse olen kilpaillut taitoluistelussa, ratsastuksessa ja viimeiset vuodet thainyrkkeilyssä. Lisäksi olen opiskellut valmennusta ja valmentanut seuratasolla. Kiinnostus liikuntaan ja kehontoimintaan sai minut hakeutumaan hierojan ammattiin. Urheiluhierojan työtä olen tehnyt nyt reilut neljä vuotta yrittäjänä. Mukaan SSAhan pääsin työharjoittelun kautta. Opiskeluun kuului työharjoittelu ja halusin päästä näkemään eri lajien urheilijoita, oppiakseni eri lajien aiheuttamia ongelmia kehossa. Työharjoittelun jälkeen olen jatkanut yhteistyötä SSAn kanssa ja alkava lukuvuosi on viides, kun olen toiminnassa mukana. Urheiluhieronnan tavoitteena on parantaa urheilusuoritusta. Hieronta nopeuttaa palautumista kuormittavasta rasituksesta, ennaltaehkäisee urheiluvammojen syntyä ja edistää vammojen parantumista. Monet urheiluvammat ovat suoranaisia lihasvammoja tai sitten ne pohjautuvat lihasten toiminnallisiin häiriöihin kuten liikkuvuusongelmiin tai ylirasitukseen. Hieronnan avulla voidaan todeta lihasjäykkyyksiä ja kiputiloja, jotka ovat oireita ylirasitustilasta. Hieronta poistaa lihasjännityksiä ja ylläpitää sidekudoksen liikkuvuutta - terveellä keholla on turvallista harjoitella ja kilpailla. Hieronta on parasta ajoittaa niin, ettei samana päivänä ole enää harjoitusta. Ennen hierontaa voi hyvin tehdä harjoituksen. Ensimmäistä hierontakertaa ei ole myöskään viisasta sijoittaa juuri ennen tärkeää kilpailua, vaan hieronnan jälkeen keholle on hyvä antaa muutama päivä aikaa palautua käsittelystä. OPPILAITOKSET PSYL - urheilulukio Länsi-Porin lukio Meri-Porin lukio Porin lyseon lukio Porin aikuislukio www. pori.fi/aikuislukio Björneborgs svenska samskola Porin seudun steinerkoulu Ulvilan lukio Sataedu Satakunnan ammatiopisto, Ulvila Länsirannikon Koulutus Oy, WinNova SAMK DIAK, Pori Yliopistokeskus, Pori LAJIT/VALMENTAJAT Golf *) Jarkko Stenbacka Heitot Juha Lahtinen Hypyt, pikajuoksu ja moniottelu Juha Flinck Jalkapallo *) Jouni Joensuu Jääkiekko *) Jouni Myllymaa Jääpallo *) Jouko Visuri Kamppailulajit ja yksilölajit Jari Mäkelä Kestävyyslajit *) Mika Tyrkkö Pesäpallo *) Petri Kaijansinkko Ari Mansikkamäki Salibandy Antti-Jussi Härkönen Uinti Hannu Salomäki Voimaklinikka Juha Lahtinen *) Yhteistyössä lajin erikoisseuran kanssa 23 23

13 Lisätietoja SSA-opas PAINOPAIKKA: BRAND ID OY/KEHITYKSEN KIRJAPAINO, PORI 2011 KUVAT: SATAKUNNAN KANSA, BRAND ID OY/KEHITYKSEN KIRJAPAINO

Urheilun ja opiskelun yhdistäminen Oulun seudun ammattiopisto. Antti Puotiniemi Antti Hara

Urheilun ja opiskelun yhdistäminen Oulun seudun ammattiopisto. Antti Puotiniemi Antti Hara Urheilun ja opiskelun yhdistäminen Oulun seudun ammattiopisto Antti Puotiniemi Antti Hara Urheilu OSAOn arjessa OSAO, 12 yksikköä, 11 600 opiskelijaa, henkilökuntaa n. 1000 OSAO on ollut aktiivisesti mukana

Lisätiedot

Urheiluvalmentautumisen tutkinnon osat ammatillisessa tutkinnossa. Tavoitteet. Urheiluvalmennus ja ammatillinen perustutkinto

Urheiluvalmentautumisen tutkinnon osat ammatillisessa tutkinnossa. Tavoitteet. Urheiluvalmennus ja ammatillinen perustutkinto Urheiluvalmentautumisen tutkinnon osat ammatillisessa tutkinnossa Urheilijoiden ammatillisen peruskoulutuksen erityisen tehtävän saaneissa oppilaitoksissa urheiluvalmentautuminen on integroitu yhtenäiseksi

Lisätiedot

VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU

VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Yksi leiritystä toteuttavista

Lisätiedot

AMMATILLISET PERUSTUTKINNOT Huippu-urheiluväylä

AMMATILLISET PERUSTUTKINNOT Huippu-urheiluväylä Suunnitelman laadinta Pvm 15/2 2013 Rakenteen tarkistus Pvm 21/3 2013 Muodollinen tarkistus Pvm 28/3 2013 Suunnitelman hyväksyntä Pvm 17/4 2013 Hyväksytty toisen asteen koulutuslautakunnan jaostossa Pvm

Lisätiedot

Menestyvän huippu-urheilun seuranta ja arviointi. Jari Lämsä KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

Menestyvän huippu-urheilun seuranta ja arviointi. Jari Lämsä KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Menestyvän huippu-urheilun seuranta ja arviointi Jari Lämsä KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Teemat 1. Nexus seurannan ja arvioinnin verkosto 2. Menestyvän huippu-urheilun strategisten tavoitteiden

Lisätiedot

Huippu-urheilutyöryhmä: Sanoista teoiksi. Jari Lämsä KIHU

Huippu-urheilutyöryhmä: Sanoista teoiksi. Jari Lämsä KIHU Huippu-urheilutyöryhmä: Sanoista teoiksi Jari Lämsä KIHU Työn asemointi Oleellinen havainto on se, että työryhmä ei sinänsä ole keksinyt toimenpideluetteloon mitään uutta, vaikka vision ja nykytilan analysointi

Lisätiedot

Urheilijakoulutus. Antti Kolsi Etelä-kymenlaakson urheiluakatemian pro-ryhmä Yleisurheilija

Urheilijakoulutus. Antti Kolsi Etelä-kymenlaakson urheiluakatemian pro-ryhmä Yleisurheilija Urheilijakoulutus Antti Kolsi Etelä-kymenlaakson urheiluakatemian pro-ryhmä Yleisurheilija Urheilijan polku Ekamissa 2015-2016 Etelä-Kymenlaakson ammattiopistolla on Opetushallituksen myöntämä erityistehtävä

Lisätiedot

Nuorten juoksijoiden, suunnistajien ja triathlonistien seuranta

Nuorten juoksijoiden, suunnistajien ja triathlonistien seuranta Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Nuorten juoksijoiden, suunnistajien ja triathlonistien seuranta 2004-2006 Ari Nummela, LitT IX KESTÄVYYSSEMINAARI Liikuntakeskus Pajulahti 24.-26.11.2006

Lisätiedot

Sisällysluettelo. 1. Yleistä 3. 2. Urheilijamäärät lukuvuonna 2009-10 3. 3. Opiskelu... 5. 3. Valmennus... 7. 4. Tukipalvelut... 7

Sisällysluettelo. 1. Yleistä 3. 2. Urheilijamäärät lukuvuonna 2009-10 3. 3. Opiskelu... 5. 3. Valmennus... 7. 4. Tukipalvelut... 7 TOIMINTASUUNNITELMA 2010 Sisällysluettelo 1. Yleistä 3 2. Urheilijamäärät lukuvuonna 2009-10 3 3. Opiskelu... 5 3. Valmennus... 7 4. Tukipalvelut... 7 5. Hallinto ja talous.. 8 6. Tiedottaminen.. 8 2 1.

Lisätiedot

256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN

256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN 256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi

Lisätiedot

OPETUSSUUNNITELMA URHEILUVALMENNUKSEN TUTKINNON OSAT AMMATILLISESSA PERUSKOULUTUKSESSA

OPETUSSUUNNITELMA URHEILUVALMENNUKSEN TUTKINNON OSAT AMMATILLISESSA PERUSKOULUTUKSESSA OPETUSSUUNNITELMA URHEILUVALMENNUKSEN TUTKINNON OSAT AMMATILLISESSA PERUSKOULUTUKSESSA URHEILUVALMENNUS Salpauksen johtokunnan hyväksymä 4.6.2013 Voimassa toistaiseksi alkaen 4.6.2013 SISÄLLYSLUETTELO

Lisätiedot

Ouluseutu Urheiluakatemian Huippu-urheilija ammattiin -hanke. Koulussa ja kentällä

Ouluseutu Urheiluakatemian Huippu-urheilija ammattiin -hanke. Koulussa ja kentällä Ouluseutu Urheiluakatemian Huippu-urheilija ammattiin -hanke Koulussa ja kentällä Kestävän kehityksen huippu-urheilumalli Huippu-urheilija ammattiin -hankkeen kohderyhmä on Ouluseutu Urheiluakatemiaan

Lisätiedot

Akatemioiden asema ja rooli suomalaisessa urheilussa kaikuja auditoinnista. Jari Lämsä KIHU

Akatemioiden asema ja rooli suomalaisessa urheilussa kaikuja auditoinnista. Jari Lämsä KIHU Akatemioiden asema ja rooli suomalaisessa urheilussa kaikuja auditoinnista Jari Lämsä KIHU Taustaa akatemiatoiminnalle 1. Suomalainen urheilujärjestelmä Koostuu monista itsenäisistä, perinteisistä, oman

Lisätiedot

Helsingin kaupunki Pöytäkirja 8/ (6) Liikuntalautakunta LJ/

Helsingin kaupunki Pöytäkirja 8/ (6) Liikuntalautakunta LJ/ Helsingin kaupunki Pöytäkirja 8/2012 1 (6) 127 Kaupunginhallitukselle annettava lausunto koskien Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean kutsua Urhea-säätiön perustajaksi HEL 2012-008331 T 00 01 06 Päätös

Lisätiedot

Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma Hyväksytty vuosikokouksessa

Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma Hyväksytty vuosikokouksessa Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma 2013 Hyväksytty vuosikokouksessa 10.12.2012 Sisällys 1. Valmentautuminen 2. Opiskelu 3. Tuki- ja asiantuntijapalvelut 4. Hallinto 5. Tehostamishanke

Lisätiedot

Liikuntaluokkien liikunnan arviointi suoritetaan yleisten liikunnan arviointiohjeiden mukaisesti.

Liikuntaluokkien liikunnan arviointi suoritetaan yleisten liikunnan arviointiohjeiden mukaisesti. 1 Lisäys Luostarivuoren koulun opetussuunnitelmaan lukuun 1.4 LIIKUNTA Painotettu opetus Painotetussa liikunnanopetuksessa tuetaan oppilaiden kehittymistä omassa lajissaan sekä kokonaisvaltaista kasvua

Lisätiedot

Huippu-urheiluyksikön tukiurheilijakysely 2013. Jari Lämsä & Kaisu Mononen KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

Huippu-urheiluyksikön tukiurheilijakysely 2013. Jari Lämsä & Kaisu Mononen KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Huippu-urheiluyksikön tukiurheilijakysely 2013 Jari Lämsä & Kaisu Mononen KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Tukiurheilijakysely Tarkoitus: Kerätä säännöllisesti tietoa OK:n ja PARA:n tukiurheilijoiden

Lisätiedot

Urheiluakatemiaohjelma paikallisen kehittämisen tukena / arviointi. Jari Lämsä

Urheiluakatemiaohjelma paikallisen kehittämisen tukena / arviointi. Jari Lämsä Urheiluakatemiaohjelma paikallisen kehittämisen tukena / arviointi Jari Lämsä 5.2.2014 Akatemioiden tunnusluvut 2012 LÄHDE: Valtionavustushakemukset 2012 URHEILIJAT KPL 1. TASO 221 2. TASO 1373 3. TASO

Lisätiedot

Elämän hallinta Uni Ravinto Lepo

Elämän hallinta Uni Ravinto Lepo Elämän hallinta Uni Ravinto Lepo Opiskelujen suunnittelu Vastuu opinnoista Opiskelun tuki Valmistuminen Aamuharjoittelu Fyysinen harjoittelu Henkinen valmennus Urheilijan elämäntavat *Sitoutuu noudattamaan

Lisätiedot

Puhtaasti paras. Antidopingtoiminta on reilua peliä

Puhtaasti paras. Antidopingtoiminta on reilua peliä Puhtaasti paras Antidopingtoiminta on reilua peliä Miksi doping on kielletty kilpaurheilussa? Terveydelle haitallista Vastoin reilun pelin periaatetta Yhteisten sääntöjen ja toisten kunnioittaminen on

Lisätiedot

VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU

VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Yksi leiritystä toteuttavista

Lisätiedot

10 Opetussuunnitelma OSAAMISEN ARVIOINTI ARVIOINNIN KOHTEET JA AMMATTITAITOVAATIMUKSET OSAAMISEN HANKKIMINEN

10 Opetussuunnitelma OSAAMISEN ARVIOINTI ARVIOINNIN KOHTEET JA AMMATTITAITOVAATIMUKSET OSAAMISEN HANKKIMINEN Hyväksymismerkinnät 1 (5) Ammaattiosaamisen näyttö Näytön kuvaus Urheilija osallistuu kilpailuihin ja toteuttaa omaa tehostettua lajiharjoittelua esim. harjoitusleirien aikana. Lisäksi urheilija tekee

Lisätiedot

Suomalaisen yhteiskunnan aikakaudet ja urheilu

Suomalaisen yhteiskunnan aikakaudet ja urheilu Suomalaisen yhteiskunnan aikakaudet ja urheilu Tietoyhteiskunta Viihdeurheilu Teollisuusyhteiskunta Ammattimainen joukkueurheilu Maatalousyhteiskunta Aatteellinen yksilöurheilu Kv. katto-organisaation

Lisätiedot

Turun Seudun Urheiluakatemia Avaustilaisuus 8.10.2013

Turun Seudun Urheiluakatemia Avaustilaisuus 8.10.2013 Turun Seudun Urheiluakatemia Avaustilaisuus 8.10.2013 Valtakunnallinen Urheiluakatemiaohjelma Urheiluakatemiaohjelma vastaa koko Urheilijan polun kattavan urheiluakatemiaverkoston johtamisesta Suomessa.

Lisätiedot

Lajien ja alueiden seurakehittäjät Huippu-urheiluseuratoiminta

Lajien ja alueiden seurakehittäjät Huippu-urheiluseuratoiminta Lajien ja alueiden seurakehittäjät 12.9.2016 Huippu-urheiluseuratoiminta Taustaa huippu-urheiluseuratoiminnan kehittämiselle 2007-2014 2007-2009 Olympiakomitean vetämänä 3 kierrosta lajiliittojen kehitysprosesseja,

Lisätiedot

SML:N ANTIDOPINGOHJELMA

SML:N ANTIDOPINGOHJELMA SML:N ANTIDOPINGOHJELMA Sisällysluettelo: ANTIDOPINGOHJELMA 1 SML:N ANTIDOPINGTYÖN ARVOPERUSTA 2 ANTIDOPINGTYÖ JA -VALVONTA 3 DOPINGRIKKOMUKSET (LÄHDE ADT) 4 TAVOITTEET 5 TOIMENPITEET 5.1 Säännöt, ohjeistukset

Lisätiedot

Urheilijakoulutus. Antti Kolsi Etelä-kymenlaakson urheiluakatemian pro-ryhmä Yleisurheilija

Urheilijakoulutus. Antti Kolsi Etelä-kymenlaakson urheiluakatemian pro-ryhmä Yleisurheilija Urheilijakoulutus Antti Kolsi Etelä-kymenlaakson urheiluakatemian pro-ryhmä Yleisurheilija Urheilijan polku Ekamissa 2015-2016 Etelä-Kymenlaakson ammattiopistolla on Opetushallituksen myöntämä erityistehtävä

Lisätiedot

Nuorten maajoukkueohjelma

Nuorten maajoukkueohjelma Nuorten maajoukkueohjelma Nuorten maajoukkueohjelman tavoitteet Tuottaa mahdollisimman monta pelaajaa aikuismaajoukkueisiin vähintään 3 pelaajaa/ikäluokka 3 kansainvälisen tason huippua/vuosikymmen Kilpailla

Lisätiedot

Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA. Luonnos

Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA. Luonnos Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Luonnos 9.5.2016 3 Suomen elinvoimalle on ensiarvoisen tärkeää, että tämä kokonaisuus toimii vaikuttavasti, inspiroivasti ja tuloksellisesti.

Lisätiedot

Pallokerho-35 Perustehtävä Päämäärä Arvot

Pallokerho-35 Perustehtävä Päämäärä Arvot Pallokerho-35 Perustehtävä Päämäärä Arvot 2007 Mihin näitä tarvitaan? Luo suuntaviivat tulevalle ja ohjaa toiminnan kehittämistä Linjaa seuran tavoitteet Linjaa seuran periaatteet Ohjeistaa toimintaa On

Lisätiedot

Urheiluakatemiaopinnot osana korkeakoulujen yhteistä opintotarjontaa case Itä-Suomi

Urheiluakatemiaopinnot osana korkeakoulujen yhteistä opintotarjontaa case Itä-Suomi Urheiluakatemiaopinnot osana korkeakoulujen yhteistä opintotarjontaa case Itä-Suomi Sisältö Miksi liikkeelle? Hyödyt Urheilijalle Oppilaitokselle Akatemialle Mitä onnistuminen edellyttää? Opintojaksot

Lisätiedot

TERVETULOA HAAGAN PERUSKOULUUN

TERVETULOA HAAGAN PERUSKOULUUN TERVETULOA HAAGAN PERUSKOULUUN HAAGAN PERUSKOULU Haagan peruskoulu on yhtenäinen peruskoulu, jossa opiskelee noin 700 oppilasta. Yhtenäinen perusopetus merkitsee opetuksellista ja kasvatuksellista jatkuvuutta

Lisätiedot

Tampereen huippu-urheiluakatemian infolehti 2011-2012. www.tampereenurheiluakatemia.fi

Tampereen huippu-urheiluakatemian infolehti 2011-2012. www.tampereenurheiluakatemia.fi Tampereen huippu-urheiluakatemian infolehti 2011-2012 www.tampereenurheiluakatemia.fi 1 Tervetuloa Tampereen Urheiluakatemiaan Urheiluakatemia auttaa huipulle tähtääviä urheilijoita. 1. Toimii linkkinä

Lisätiedot

Urheiluakatemiaopinnot osana korkeakoulujen yhteistä opintotarjontaa

Urheiluakatemiaopinnot osana korkeakoulujen yhteistä opintotarjontaa Urheiluakatemiaopinnot osana korkeakoulujen yhteistä opintotarjontaa Urheiluakatemia- ja oppilaitospäivät 11.5.2016 / Kuopio Anu Korhonen, Joensuun Urheiluakatemia Tuija Pasanen, Itä-Suomen yliopisto Mistä

Lisätiedot

Toimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämisen etenemiseen

Toimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämisen etenemiseen Toimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämisen etenemiseen Lajin urheilutoiminnan kehittäminen yleistä työkalusta taustalle LUONNOS 7.10.2016 toimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämiseen kuvaa 5

Lisätiedot

OPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä

OPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä OPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Sami Kalaja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Kuntotestauspäivät 2015 Kisakallio OPS2016 Käyttöönotto lukuvuoden 2016 alusta Keskiössä

Lisätiedot

Kohti urheiluyläkoulukokeilua. Kokeilun tarkoitus ja sisältö (luonnosversio) Jyväskylä Seppo Pitkänen

Kohti urheiluyläkoulukokeilua. Kokeilun tarkoitus ja sisältö (luonnosversio) Jyväskylä Seppo Pitkänen Kohti urheiluyläkoulukokeilua Kokeilun tarkoitus ja sisältö (luonnosversio) Jyväskylä 17.3.2016 Seppo Pitkänen Kokeiluluvan hakeminen OKM:ltä valtakunnallisen etenemisen portaat Yläkoulukokeilusta puhuttu

Lisätiedot

INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL

INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL Esitys Taekwondourheilijoiden kevätpäivässä 3/6/13 INVICTUS 2 TU11:n IDEA Taekwondourheilijat 2011 ry on taekwondoseura, joka tarjoaa huippuluokan taekwondo-opetusta

Lisätiedot

Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA

Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Liikunta ja urheilu ovat Suomen merkittävin kansanliike. Jokaisen hyvinvointi rakentuu liikunnalliselle arjelle. Huippu-urheilijat inspiroivat

Lisätiedot

SATAEDU Satakunnan ammattiopisto, Satakunnan aikuiskoulutuskeskus

SATAEDU Satakunnan ammattiopisto, Satakunnan aikuiskoulutuskeskus SATAEDU Satakunnan ammattiopisto, Satakunnan aikuiskoulutuskeskus AIKUISTEN OPINTO-OHJAUS Koonti: Johanna Rantalainen opinto-ohjaaja, Harjavallan yksikkö AIKUISOPISKELIJOIDEN MÄÄRÄT SATAEDUSSA SATAKUNNAN

Lisätiedot

Nuoren urheilijan voimaharjoittelu

Nuoren urheilijan voimaharjoittelu Tavoitteena terve ja menestyvä nuori urheilija Nuoren urheilijan voimaharjoittelu 20.10.2009 Varalan Urheiluopisto, Tampere TERVE URHEILIJA -ohjelma Taustalla: Liikuntavammojen Valtakunnallinen Ehkäisyohjelma

Lisätiedot

LAJILIITTOJEN HUIPPU- URHEILUN PERUSTIEDOT. Timo Manninen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Valotalo 21.4.2015

LAJILIITTOJEN HUIPPU- URHEILUN PERUSTIEDOT. Timo Manninen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Valotalo 21.4.2015 LAJILIITTOJEN HUIPPU- URHEILUN PERUSTIEDOT Timo Manninen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Valotalo 21.4.2015 VASTANNEET LAJILIITOT KESÄLAJIT TALVILAJIT PALLOILULAJIT Ampumaurheiluliitto (Kivääri,

Lisätiedot

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN

Lisätiedot

Harjoittelun painopistealueet

Harjoittelun painopistealueet Harjoittelun painopistealueet Perustaito/pallonhallinta Perustaitoharjoitteet eivät saa olla irrallinen osa harjoittelua vaan niiden sisällöt tulee liittää aina kiinteästi itse peliin ja pelin vaatimiin

Lisätiedot

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Liikuntalääketieteenpäivät 5.11.2015 Ville Vesterinen, LitM Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Mitä biohakkerointi on? Biohakkerointi ymmärretään

Lisätiedot

Studia Generalia Murikassa 12.11.2015

Studia Generalia Murikassa 12.11.2015 Studia Generalia Murikassa 12.11.2015 Työelämän kansanopisto Nuoret turvapaikan hakijat kansanopistossa Sivistystyön Vapaus ja Vastuu Pirkanmaa Studia Generalia Murikka 12.11.2015 1 Vapaa sivistystyö Suomessa

Lisätiedot

YLÄKOULUAKATEMIA LEIRIT LIIKKUVAKOULU

YLÄKOULUAKATEMIA LEIRIT LIIKKUVAKOULU YLÄKOULUAKATEMIA LEIRIT 2013-2014 LIIKKUVAKOULU Nuorten maajoukkueet - Tytöt - Pojat Aikuisten maajoukkueet - Naisten maajoukkue - Miesten maajoukkue Urh.akatemiat - Rovaniemi - Oulu - Sotkamo URHEILIJA

Lisätiedot

HAKUOHJEET YLÄKOULUVALMENNUKSEEN LUKUVUODEKSI 2016-2017

HAKUOHJEET YLÄKOULUVALMENNUKSEEN LUKUVUODEKSI 2016-2017 HAKUOHJEET YLÄKOULUVALMENNUKSEEN LUKUVUODEKSI 2016-2017 Toiminnan tavoitteet: Lisätä harjoitusmääriä päiväaikaan. Urheilun ja opiskelun yhdistäminen. Koulujen ja seurojen kasvattamisyhteistyö. Nuorisovalmennuksen

Lisätiedot

Visio Vision toteuttamiseksi seura on luonut toimintafilosofian, joka toimii pohjana kaikelle tekemiselle

Visio Vision toteuttamiseksi seura on luonut toimintafilosofian, joka toimii pohjana kaikelle tekemiselle Visio 2025 Rovaniemen Palloseuran juniorityön visiona kasvattaa systemaattisesti pelaajia omaan edustusjoukkueeseen ja kansainvälisille kentille alkaen vuodesta 2025 Vision toteuttamiseksi seura on luonut

Lisätiedot

huippu-urheilunmuutos.fi

huippu-urheilunmuutos.fi Urheiluakatemiakiertue 2012 Kiertueaikataulu Kotka 25.1. Lappeenranta 26.1. Turku 30-31.1. Tampere 2-3.2. Savonlinna 7-8.2. Joensuu 8-9.2. Kuopio 9-10.2. Kouvola 15-16.2. Lahti 16-17.2. Helsinki 27-28.2.

Lisätiedot

Olympiakomitea Urheiluakatemiaohjelma - Yläkoululeiritys

Olympiakomitea Urheiluakatemiaohjelma - Yläkoululeiritys Olympiakomitea Urheiluakatemiaohjelma - Yläkoululeiritys Innokkaat urheilijat, parhaassa valmennuksessa, parhaissa olosuhteissa Työversio / Kari Seppänen Termistö Urheiluyläkoulu Koulutuksenjärjestäjän

Lisätiedot

AC Kajaani valmennuslinja 2017

AC Kajaani valmennuslinja 2017 ACK pelitapa-oppaassa kerrotaan selkeästi millaista jalkapalloa ACK:ssa halutaan pelata! Pelitapa pyritään valitsemaan asetettujen tavoitteiden mukaan; junioreissa tavoitteet ovat pelaajakehityksessä ja

Lisätiedot

Koulu ja urheilu!?!? Jan-Erik Romar Åbo Akademi Koulu / opiskelu Urheilu ja tavoitteet Sosiaaliset suhteet Tytöt ja pojat Urheileminen Tyttö Poika Ikä Poissaolo koulusta Ruka-04 4 11 17,9 88 Ruka 2 9 16,8

Lisätiedot

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016

Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 Kysely 1.vuoden opiskelijoille 2016 1. Mistä sait tietoa Helsingin Konservatorion ammatillisesta koulutuksesta? 2. Miksi hait Helsingin Konservatorion ammatilliseen koulutukseen? (tärkeimmät syyt) Vastaajien

Lisätiedot

Opiskelevan urheilijan talous. Jari Savolainen ja Jukka Tirri Korkea-asteen kaksoisuraseminaari, Helsinki 14.-15.4.2016

Opiskelevan urheilijan talous. Jari Savolainen ja Jukka Tirri Korkea-asteen kaksoisuraseminaari, Helsinki 14.-15.4.2016 Opiskelevan urheilijan talous Jari Savolainen ja Jukka Tirri Korkea-asteen kaksoisuraseminaari, Helsinki 14.-15.4.2016 Taustaa Kaksoisura: Suomalaisen urheilun valinta Suurin osa maajoukkuetason urheilijoista

Lisätiedot

LAAJASALON PALLOSEURA RY AKATEMIAVALMENNUS

LAAJASALON PALLOSEURA RY AKATEMIAVALMENNUS LAAJASALON PALLOSEURA RY AKATEMIAVALMENNUS LÄHTÖKOHDAT Ikäluokka=joukkue vaatii myös eriyttämistä yksilötasolla, jokaiselle sopivia haasteita. Pelaajien taitotaso noussut vaatii myös pelaajien yksilöllisen

Lisätiedot

SIVISTYSLAUTAKUNNAN LAUSUNTO HALLITUKSEN LINJAUKSISTA ITSEHALLINTOALUEJAON PERUSTEIKSI JA SOTE-UUDISTUKSEN ASKELMERKEIKSI

SIVISTYSLAUTAKUNNAN LAUSUNTO HALLITUKSEN LINJAUKSISTA ITSEHALLINTOALUEJAON PERUSTEIKSI JA SOTE-UUDISTUKSEN ASKELMERKEIKSI Sivistyslautakunta 5 20.01.2016 SIVISTYSLAUTAKUNNAN LAUSUNTO HALLITUKSEN LINJAUKSISTA ITSEHALLINTOALUEJAON PERUSTEIKSI JA SOTE-UUDISTUKSEN ASKELMERKEIKSI SIVLK 20.01.2016 5 Valmistelu ja lisätiedot: koulutusjohtaja

Lisätiedot

Vaihtoehto A. Harjoittelu Oulun seudun harjoitteluverkostossa Vaihtoehto B. Harjoittelu Rovaniemen seudun harjoitteluverkostossa

Vaihtoehto A. Harjoittelu Oulun seudun harjoitteluverkostossa Vaihtoehto B. Harjoittelu Rovaniemen seudun harjoitteluverkostossa Vaihtoehto A. Harjoittelu Oulun seudun harjoitteluverkostossa Vaihtoehto B. Harjoittelu Rovaniemen seudun harjoitteluverkostossa Ohjeet opiskelijalle Vaihtoehdoissa A ja B opiskelija harjoittelee joko

Lisätiedot

18.50) Avaus Kati Pasanen Näkökulmia palautumisesta Juha Koskela

18.50) Avaus Kati Pasanen Näkökulmia palautumisesta Juha Koskela Tavoitteena terve ja menestyvä urheilija Palaudu ja kehity 4.5.2010 UKK-instituutti, Tampere Palaudu ja kehity Ohjelma Johdantoa (klo 18.00-18.50) 18.50) Avaus Kati Pasanen Näkökulmia palautumisesta Juha

Lisätiedot

KUKA HUOLEHTII LAPSEN LIIKKUMISESTA?

KUKA HUOLEHTII LAPSEN LIIKKUMISESTA? LIIKUNNAN MÄÄRÄ (h/vko) KUKA HUOLEHTII LAPSEN LIIKKUMISESTA? 20 KOTI JA VAPAA-AIKA Perheen arkirutiinit, liikunnallinen elämäntapa, omaehtoinen liikunta URHEILUVALMENNUS AKATEMIAT 10 KERHOT KOULU Liikuntatunnit,

Lisätiedot

Valintavaihe Asiantuntijatyö

Valintavaihe Asiantuntijatyö Urheilijanpolun Valintavaihe Asiantuntijatyö Valmennusosaamisen yhteistyöfoorumi 26.9.2013 Outi Aarresola outi.aarresola@kihu.fi Valintavaihe kenen hommia? Lapsuus Valinta Huippu Nuori Suomi (2011), toteutus

Lisätiedot

Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n. Antidoping- ja eettisen toiminnan ohjelma

Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n. Antidoping- ja eettisen toiminnan ohjelma Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n Antidoping- ja eettisen toiminnan ohjelma 2016-2018 1. Ohjelman arvoperusta Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta, VAU:n toiminnan tarkoituksena on monipuolisen

Lisätiedot

Kaksoisura maailmalla. Jari Lämsä & Tuuli Merikoski

Kaksoisura maailmalla. Jari Lämsä & Tuuli Merikoski Kaksoisura maailmalla Jari Lämsä & Tuuli Merikoski Kaksoisura Kaksoisura (dual career) = henkilö tavoittelee menestystä/edistymistä kahdella eri alalla tai ammatissa yhtä aikaa. 1) naiset, jotka hoitavat

Lisätiedot

OSALLISUUS. Opetussuunnitelma 2016 Yksi tavoitteista on oppilaiden ja huoltajien osallisuuden vahvistaminen

OSALLISUUS. Opetussuunnitelma 2016 Yksi tavoitteista on oppilaiden ja huoltajien osallisuuden vahvistaminen OSALLISUUS Opetussuunnitelma 2016 Yksi tavoitteista on oppilaiden ja huoltajien osallisuuden vahvistaminen Monipuoliset yhteistyökokemukset Oppilaiden osallistuminen suunnitteluun Oppilaskunta yhteistyön

Lisätiedot

Orientoivat opinnot osa III opintojen suunnittelu ja HOPS

Orientoivat opinnot osa III opintojen suunnittelu ja HOPS Orientoivat opinnot osa III opintojen suunnittelu ja HOPS Yhteiskunta- ja kulttuuritieteiden yksikkö 21.10.2013 YKYY0 Orientoivat opinnot ja HOPS 2 op 1. Orientoivat I: Tutkinto- ja opintoasiat Ma 2.9

Lisätiedot

Limingan seudun musiikkiopisto Opetussuunnitelma 2012

Limingan seudun musiikkiopisto Opetussuunnitelma 2012 1 Limingan seudun musiikkiopisto Opetussuunnitelma 2012 Taiteen perusopetus, lasten tanssi- ja balettiopetus Yleinen oppimäärä Limingan kunta Sivistyslautakunta Voimassa 1.8.2012 alkaen 2 1. Toiminta-ajatus

Lisätiedot

MAAJOUKKUETOIMINTA 2015

MAAJOUKKUETOIMINTA 2015 MAAJOUKKUETOIMINTA 2015 MAAJOUKKUETOIMINNAN ARVOT Yhdessä tekeminen Intohimo kehittyä Pelaajalähtöisyys Kunnioitus MAAJOUKKUETOIMINNAN TAVOITTEET Huippu-urheilulähtöisyys o Tavoitteena auttaa ja tukea

Lisätiedot

Opiskelun ja opetuksen tuen ja hallinnon aliprosessit. Pekka Linna KOOTuki-ryhmä, 13.3.2015

Opiskelun ja opetuksen tuen ja hallinnon aliprosessit. Pekka Linna KOOTuki-ryhmä, 13.3.2015 Opiskelun ja opetuksen tuen ja hallinnon aliprosessit Pekka Linna KOOTuki-ryhmä, 13.3.2015 1. Koulutus- ja opetussuunnittelu, aliprosessit 1. Korkeakoulun koulutusvastuiden strateginen suunnittelu 2. Koulutuksen

Lisätiedot

TAITO- JA FYYSINEN HARJOITTELU, Osa 3

TAITO- JA FYYSINEN HARJOITTELU, Osa 3 TAITO- JA FYYSINEN HARJOITTELU, Osa 3 Maalivahdin fyysistä harjoittelua koskevan trilogian viimeisessä osassa olen käsitellyt fyysisiä ominaisuuksia: voimaa, nopeutta ja kestävyyttä. Kesä on fyysisten

Lisätiedot

Menestyvä huippu-urheilu

Menestyvä huippu-urheilu Suomalainen Menestyvä huippu-urheilu Huippu-urheiluyksikkö KANSAINVÄLINEN MENESTYS KORKEATASOINEN OSAAMINEN ARVOSTETTU URHEILU Yhdessä urheilijan polulla KANSAINVÄLINEN MENESTYS Toimintaympäristö Tavoitteellisuus

Lisätiedot

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN

Lisätiedot

Ohjauksen yhteistyösuunnitelma lv. 2014 2015

Ohjauksen yhteistyösuunnitelma lv. 2014 2015 27.8.2014 päivitetty Ohjauksen yhteistyösuunnitelma lv. 2014 2015 Jyväskylän koulutuskuntayhtymän yhteistyötavoitteet lukioiden ja peruskoulujen kanssa Jokaisen peruskoulunsa päättävän nuoren tulisi löytää

Lisätiedot

OLS Jalkapallo. OLS Kaupunkisarja

OLS Jalkapallo. OLS Kaupunkisarja OLS Jalkapallo OLS Kaupunkisarja OLS Kaupunkisarjassa lapsi pääsee aloittamaan jalkapalloharrastuksen lähellä kotia. Muut harrastukset vs. OLS Kaupunkisarja Kaupunkisarjatoiminnan lisäksi lapsilla pitää

Lisätiedot

Visio, missio, arvot ja strategia

Visio, missio, arvot ja strategia Visio, missio, arvot ja strategia Joensuun Kataja ry taitoluistelujaosto Arvot toiminnan perusta Visio tahtotila Jatkuva kehitys Missio tehtävä Strategia toimintamalli Arvot AVOIMUUS Asioista puhutaan

Lisätiedot

AMMATTISTARTTISEMINAARI 16.-17.4.2008. Elise Virnes

AMMATTISTARTTISEMINAARI 16.-17.4.2008. Elise Virnes AMMATTISTARTTISEMINAARI 16.-17.4.2008 Elise Virnes AMMATILLISEEN PERUSKOULUTUKSEEN OHJAAVAN JA VALMISTAVAN KOULUTUKSEN TAVOITTEET Madaltaa siirtymiskynnystä perusopetuksesta ammatilliseen koulutukseen

Lisätiedot

JÄRJESTYSSÄÄNNÖT. Espoon seudun koulutuskuntayhtymä Omnia

JÄRJESTYSSÄÄNNÖT. Espoon seudun koulutuskuntayhtymä Omnia JÄRJESTYSSÄÄNNÖT Espoon seudun koulutuskuntayhtymä Omnia Voimaan 28.8.2014 sisältävät opiskelijan tai harjoittelijan oikeuksia ja velvollisuuksia koskevia määräyksiä, joiden lähtökohtana ovat ammatillisesta

Lisätiedot

JOPO VUOSIKELLO

JOPO VUOSIKELLO Marraskuu -Suunnitelmat jatkoopiskelupaikoista -Opintovierailut/tutustumiset - 2.leirikoulu Lokakuu -1.työpaikkaopiskelu -syysloma Oppimissuunnitelman laadinta (huoltaja mukana), -TAVOITTEET! Syyskuu -Ensimmäisten

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

SAK ry Hallituksen suositus 1(6) koulutusohjesäännöksi

SAK ry Hallituksen suositus 1(6) koulutusohjesäännöksi SAK ry Hallituksen suositus 1(6) HENKILÖSTÖN KOULUTUKSEN KORVAUKSET JA TUKIMUODOT Sisällys Sivu 1. Ammatillinen henkilöstökoulutus.. 2 1.1 Perehdyttämiskoulutus. 2 1.2 Täydennys- ja uudelleenkoulutus.

Lisätiedot

HOT-testin tulokset. Nimi: Teija Tahto Pvä: Ikä: 17 vuotta Ryhmä: Virpiniemien golf juniorit Jakelu: valmentaja Pekka Palo

HOT-testin tulokset. Nimi: Teija Tahto Pvä: Ikä: 17 vuotta Ryhmä: Virpiniemien golf juniorit Jakelu: valmentaja Pekka Palo HOT-testin tulokset Nimi: Teija Tahto Pvä: 12.10.2012 Ikä: 17 vuotta Ryhmä: Virpiniemien golf juniorit Jakelu: valmentaja Pekka Palo PALJON KEHITETTÄVÄÄ SELKEÄ VAHVUUS Tavoitteen asettelu Motivaatio Itsekuri

Lisätiedot

KILTA 2011 2014 Kilpailukykyä ja laatua ammatilliseen koulutukseen huippuosaamisella

KILTA 2011 2014 Kilpailukykyä ja laatua ammatilliseen koulutukseen huippuosaamisella KILTA 2011 2014 Kilpailukykyä ja laatua ammatilliseen koulutukseen huippuosaamisella Laatua kaikille, omat polut huippuosaajille! Miten vastata lahjakkaiden ja motivoituneiden nuorten tarpeisiin? Miten

Lisätiedot

ALUEELLISEN TOIMINNAN MALLI VERSIO 1.0

ALUEELLISEN TOIMINNAN MALLI VERSIO 1.0 1 ALUEELLISEN TOIMINNAN MALLI VERSIO 1.0 HYVÄKSYTTY OHJAUSRYHMÄSSÄ 9.12.2014 teemu.japisson@valo.fi www.sport.fi 2 Jatkossa samat toiminnot tarjolla koko maassa Neljä toiminnan osa-aluetta: menestyvä lisää

Lisätiedot

Työryhmän ensimmäinen tapaaminen klo

Työryhmän ensimmäinen tapaaminen klo Työryhmän ensimmäinen tapaaminen 14.11.2016 klo 12.00-14.30 Työryhmän jäsenet: Juuso Toivola, pj Jukka Ikäläinen Reijo Jylhä Pekka Tiitinen Vesa Tauriainen Eero Hietanen Pirjo Muranen (este / ei paikalla)

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO VERSIONHALLINTA

SISÄLLYSLUETTELO VERSIONHALLINTA 1 2 SISÄLLYSLUETTELO 1. Johdanto... 3 2. Kansainvälisen toiminnan arvot ja visio... 3 3. Kansainvälisen toiminnan Strategiset tavoitteet... 3 4. Kansainvälinen toiminta... 5 4.1 Kansainvälisen toiminnan

Lisätiedot

Kyselyn tarkoitus. Rita Koivisto

Kyselyn tarkoitus. Rita Koivisto Kyselyn tarkoitus Kyselyn tavoitteena oli kartoittaa Lapin ammattiopiston aikuiskoulutuksen opettajien näkemyksiä Työräätäli -toimintamallin kehittämiseksi opettajien ja opiskelijoiden hyödyksi. Työräätäli

Lisätiedot

Yläkoulutyön kehittäminen Olympiakomiteassa. Yläkouluseminaari , Jyväskylä

Yläkoulutyön kehittäminen Olympiakomiteassa. Yläkouluseminaari , Jyväskylä Yläkoulutyön kehittäminen Olympiakomiteassa Yläkouluseminaari 17.3.2016, Jyväskylä HUY:n toimenpiteet vuodelle 2016 Urheiluakatemiaohjelma 1. Tehostamme urheilijan päivittäisharjoittelun valmennusprosesseja

Lisätiedot

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä. TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen

Lisätiedot

Move! Miten meidän yhteisössä? Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 Liikuntakasvatuksen laitos

Move! Miten meidän yhteisössä? Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 Liikuntakasvatuksen laitos Move! Miten meidän yhteisössä? Valtakunnallinen Move- kiertue 2015 Liikuntakasvatuksen laitos Kenelle Move! on tehty Oppilaalle Terveyden- huoltoon Move! Opettajalle Kotiin Koululle Move! pähkinänkuoressa

Lisätiedot

INARIN KUNTA LISÄOPETUKSEN OPETUSSUUNNITELMA. Sivistyslautakunta 13.5.2009/47

INARIN KUNTA LISÄOPETUKSEN OPETUSSUUNNITELMA. Sivistyslautakunta 13.5.2009/47 INARIN KUNTA LISÄOPETUKSEN OPETUSSUUNNITELMA Sivistyslautakunta 13.5.2009/47 1 LISÄOPETUKSEN OPETUSSUUNNITELMAN SISÄLTÖ 1. Lisäopetuksen järjestämisen lähtökohdat ja opetuksen laajuus 3 2. Lisäopetuksen

Lisätiedot

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa.

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Suomalaisten miesten aktivoimiseksi. TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Testitulosten yhteenveto Miten tulkitsen kuntoluokkia? Kuntoluokitus

Lisätiedot

Urheiluopistojen ANTIDOPING- OHJELMA

Urheiluopistojen ANTIDOPING- OHJELMA ANTIDOPING- OHJELMA SISÄLLYS JOHDANTO 3 SÄÄNNÖSTÖ 3 KOULUTUS 4 AMMATILLINEN KOULUTUS 6 Liikunnanohjauksen perustutkinto (LPT) 6 Liikunnanohjauksen ammattikorkeakoulututkinto (Liikunnanohjaaja AMK) 6 Liikunnanohjauksen

Lisätiedot

kuvia TYÖKYKYPASSI EKAMISSA 2015-2016

kuvia TYÖKYKYPASSI EKAMISSA 2015-2016 kuvia TYÖKYKYPASSI EKAMISSA 2015-2016 Ammattiosaajan työkykypassilla vahvistat työkykyäsi Lisää ensimmäinen luettelomerkki tähän Lisää toinen luettelomerkki tähän Lisää kolmas luettelomerkki tähän https://vimeo.com/57925261

Lisätiedot

Liikuntaluokka. Käppärän koulu

Liikuntaluokka. Käppärän koulu Liikuntaluokka Käppärän koulu Tilat Peruskorjattu koulu Ajantasaiset: Opetustilat ja kalusto (esim. liikuntavälineet) Toimiva piha-alue Liikuntapaikkojen läheisyys (monipuolisuus - vuodenaikaisuus) Käppärän

Lisätiedot

Satakunnan OpinOven työelämäyhteistyöryhmä mukana rakentamassa aikuisohjauksen maakunnallista strategiaa

Satakunnan OpinOven työelämäyhteistyöryhmä mukana rakentamassa aikuisohjauksen maakunnallista strategiaa Satakunnan OpinOven työelämäyhteistyöryhmä mukana rakentamassa aikuisohjauksen maakunnallista strategiaa Työelämäyhteistyö ja ohjaus yrityksissä teematyöryhmä Liisa Sarasoja ja Raija Vilponen Erilaiset

Lisätiedot

määritelty opetussuunnitelman perusteissa:

määritelty opetussuunnitelman perusteissa: Nousiainen määritelty opetussuunnitelman perusteissa: - edistää lapsen ja nuoren oppimista sekä tasapainoista kasvua ja kehitystä - oppimisen esteiden, oppimisvaikeuksien sekä koulunkäyntiin liittyvien

Lisätiedot

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit Uudistuneet O Sinettiseurakriteerit Uudistetut Sinettiseurakriteerit pohjautuvat O Lasten ja nuorten urheilusta tehtyihin selvityksiin. O Selvitykset valmistuivat yhteistyössä Kilpa- ja huippu-urheilun

Lisätiedot

OSAAMISPOLKU SUUNNITELMALLISUUS PITKÄJÄNTEISYYS - NOUSUJOHTEISUUS

OSAAMISPOLKU SUUNNITELMALLISUUS PITKÄJÄNTEISYYS - NOUSUJOHTEISUUS OSAAMISPOLKU SUUNNITELMALLISUUS PITKÄJÄNTEISYYS - NOUSUJOHTEISUUS SUUNNITELMALLISUUS PITKÄJÄNTEISYYS NOUSUJOHTEISUUS SUUNNITELMALLISUUS PITKÄJÄNTEISYYS NOUSUJOHTEISUUS SUUNNITELMALLISUUS Seuran arvopohja

Lisätiedot

Nivelvaihe peruskoulun päättäville nuorille HENKILÖKUNNAN OPAS

Nivelvaihe peruskoulun päättäville nuorille HENKILÖKUNNAN OPAS Nivelvaihe peruskoulun päättäville nuorille HENKILÖKUNNAN OPAS Vantaan nivelvaihe peruskoulun päättäville nuorille Peruskoulun päättyminen on tärkeä askel nuoren elämässä. Siirtyminen jatko-opintoihin

Lisätiedot

Nuorisotakuu määritelmä

Nuorisotakuu määritelmä Mitä on ohjaus nuorisotakuussa Elise Virnes 25.9.2013 Nuorisotakuu 2013 - määritelmä Jokaiselle alle 25-vuotiaalle nuorelle ja alle 30-vuotiaalle vastavalmistuneelle tarjotaan työ-, työkokeilu-, opiskelu-,

Lisätiedot

Kasva Urheilijaksi aamukahvit Kasva Urheilijaksi kokonaisuus ja kokeilut Versio 1.2 Maria Ulvinen

Kasva Urheilijaksi aamukahvit Kasva Urheilijaksi kokonaisuus ja kokeilut Versio 1.2 Maria Ulvinen Kasva Urheilijaksi aamukahvit 11.3.2015 Kasva Urheilijaksi kokonaisuus ja kokeilut Versio 1.2 Maria Ulvinen Urheileva lapsi tai nuori kaiken keskiössä Koti Liikunta- ja urheiluolosuhteet - kuntataho Innostus

Lisätiedot