7/13. Asiantuntija auttaa sinua tuotevalinnoissa. Hyvinvoivana kohti juhla-aikaa lue vinkit! Meillä paketoidaan lahjat, jotka ilahduttavat saajaansa!

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "7/13. Asiantuntija auttaa sinua tuotevalinnoissa. Hyvinvoivana kohti juhla-aikaa lue vinkit! Meillä paketoidaan lahjat, jotka ilahduttavat saajaansa!"

Transkriptio

1 7/13 Asiantuntija auttaa sinua tuotevalinnoissa Hyvinvoivana kohti juhla-aikaa lue vinkit! Meillä paketoidaan lahjat, jotka ilahduttavat saajaansa!

2 Jouduin nukkumaan villasukat jalassa Magnesiumsuihke lopetti öiset jalkakrampit Ulkoiseen käyttöön Ikävät suonenvedot kiusasivat Pertti Kirstuaa useiden vuosien ajan ja ne piinasivat häntä erityisesti nukkuessa. Pohkeita ja reisiä kramppasi tosi ilkeästi. Nokialainen Pertti Kirstua, 53, on jo toisen polven kuormaautoilija. Pertin terveys on pitänyt ensimmäisten 53 vuoden ajan hyvin. Muutaman vuoden ajan Pertin riesana ovat olleet kuitenkin öiset suonenvedot. Hän on joutunut nukkumaan villasukat jalassa, mutta silti kramppeja on siunaantunut. - Sekä pohkeista että reisistä kramppasi, hän muistelee. - Enimmäkseen pohkeista, mutta myös reisistä. Kramppeja ei koskaan tullut autoa ajaessa tai kävellessä, mutta nukkumaan mennessä tai sitten aamuyöstä niitä alkoi ilmaantua. Kirstua näki jutun kahdesta tamperelaisesta miehestä, jotka kärsivät samoista ongelmista kuin Pertti. Sähköasentaja Juha Heino ja mittausmies Tuomo Haavisto olivat kumpikin saaneet avun ongelmaansa BetterYou JointKipu magnesiumsuihkeen avulla. - Se lehtijuttu pyöri työpaikan pöydällä ja asia alkoi kiinnostaa. Olin yrittänyt torjua suonenvetoja syömällä magnesiumia tabletteina, mutta niistä ei ollut mitään apua. Päätin alkaa käyttämään magnesiumsuihketta. - Sen jälkeen ei ole tarvinnut nukkua villasukat jalassa. Yhtään suonenvetokohtausta ei ole ollut, kunhan vain muistan aina suihkutella iholle magnesiumia. Tuote on toiminut tosi hienosti. Olen nyt käyttänyt sitä jo yli vuoden päivät ja olen todella tyytyväinen. Pertti on levittänyt hyvää sanaa myös lähipiiriinsä. - Vein sitä parille vanhemmalle herralle, jotka kärsivät samoista ongelmista. He ovat olleet hyvin tyytyväisiä tuotteeseen. Ulkoiset suihkeet levittyvät suoraan verenkiertoon, jolloin esimerkiksi suoliston ongelmat ja happo- lääkkeet eivät pääse haittaamaan imeytymistä. Levittipä suihkeen mihin kohtaan tahansa, se on elimistön kaikkien lihasten ja hermotusten apuna 48 tunnin kuluttua iholle suihkuttamisesta. Magnesiumsuihkeet suihkuteltuna niille alueille, jossa vaivoja on, antavat melkeinpä välitöntä helpotusta monelle käyttäjille. BetterYou-magnesiumsuihkeet on palkittu moneen kertaan maailmalla ja Suomessa. Suihkeita on eri tilanteisiin neljä erilaista. Teksti: Reijo Ikävalko Lisätietoja: En ole enää tarvinnut villasukkia nukkuessani sen jälkeen kun rupesin käyttämään BetterYou- JointKipu magnesiumsuihketta, Pertti Kirstua toteaa. - Ja yöni nukun nyt oikein hyvin, yhtään suonenvetoa ei ole tullut. Itsesi iloksi tai hyötylahjaksi! Hinta 1 kpl 29,90 ja 4 kpl 100 UNI MAGNESIUM UNIVAIKEUKSIA? YÖHIKOILUA? STRESSIÄ? VAIKEUKSIA RENTOUTUA? HERÄILETKÖ YÖLLÄ? Luonnon magnesiumia tehostaa kamomilla, bergamotti ja myskisalvia eteeriset öljyt. KIPU MAGNESIUM LIHASKRAMPPEJA? KASVUKIPUJA? MIGREENI? SUONENVETOA? LEVOTTOMAT JALAT? PÄÄNSÄRKYÄ? SOPII MYÖS RAS- KAANA OLEVILLE. Vahvin magnesiumvalmisteemme. Luonnon magnesium ja puhdistettu vesi, ei muuta. SPORT MAGNESIUM LÄMMITTÄÄ LIHAKSET, NOPEUTTAA PALAU- TUMISTA JA ESTÄÄ SUONENVETOJA SEKÄ KRAMPPEJA. HUONO VERENKIERTO? SOPII KAIKEN IKÄISILLE VEREN- KIERRON LISÄÄMISEEN. Luonnon magnesiumia tehostaa mustapippuri, sitruuna, kamferipuun eteeriset öljyt. Sport Magnesium toimii kuin kompressiosukka, lihas jaksaa toimia paremmin ja pidempään. VAHVA MAGNESIUM KULUMIA? NIVELRIKKOA? SUONENVETOA? ISSIASVAIVA? REUMA? JÄNNETUPPITU- LEHDUS? LEVOTTOMAT JALAT? Luonnon magnesiumia tehostaa talvikkiöljy, glukosamiini ja mentholi. 2 TerveysTieto 7/2013

3 Pääkirjoitus Sisällysluettelo ARVOISAT ASIAKKAAMME JA YHTEISTYÖKUMPPANIMME, Sivu: 4 Raijan vatsavaivat helpottiva 5 Julkkisten hehkeä iho herättää ihastusta 6 Marketta Wulff: Hyvinvointia vitamiineilla ja hivenaineilla 8 Niina Jokinen: Histamiini-intoleranssi 9 Merja Ukkonen: Seniorit yllättivät sydäntautilääkärit 10 Tarjouksia sinulle 11 Mikä ihmeen magneettiterapia? 12 Birgit Stenroos: Marjojen terveysvaikutuksia tutkitaan 14 Lahjavinkit ja muista myös lahjakortti ilahduttaa 16 Aivojen toiminta kaipaa rasvahappoja 18 Tapani Lahti kertoo mitä on serrapeptaasi 19 Juha Sihvonen vinkkaa vastustuskyvyn vahvistajat Lahjakortti sopii kaiken ikäisille! haluamme kiittää teitä kuluneesta vuodesta ja toivottaa rauhaisaa joulun aikaa. Talouden myllerrykset ovat askarruttaneet monen mieltä. Nyt onkin tärkeää huolehtia omasta ja läheisten hyvinvoinnista. Hyvinvoivana jaksaa paremmin. Omilla valinnoilla voi vaikuttaa paljon. Pidä huolta vastustuskyvystäsi hyvällä ravinnolla ja sitä edistävillä ravintolisillä sekä muista reippailla raikkaassa ulkoilmassa. Lehdestä löydät hyödyllisiä vinkkejä terveyden ylläpitämiseksi ja vinkkejä lahjoista, joista saajakin ilahtuu. Valinnoilla voit vaikuttaa ja me yksityisyrittäjät toivommekin, että tänä jouluna poikkeaisit katsomaan mitä meille on sinulle tarjottavana. Meiltä löydät hyötylahjoja pukinkonttiin ja herkkuja tunnelmallisiin juhlahetkiin. TerveysTieto-ketjumme myymälöissä saattavat valikoimat hieman vaihdella, mutta varmasti löydämme yhdessä sinulle sopivat tuotteet ja läheisiäsi ilahduttavat muistamiset. Lehden takasivulta löydät yhteystietomme. Rohkeasti tutustumaan ja kyselemään, jos et ole vielä käynyt ketjumme myymälöissä. Tervetuloa palveltavaksi ja hyödyntämään asiantuntemuksemme toivottaa, TerveysTieto-ketjun väki ps. Onnea Itsenäinen Suomi! Asiakaslehti 7/2013 Julkaisija OSK TerveysTieto, PL 19, Imatra Päätoimittaja Virpi Rasimus Painosmäärä Painopaikka Hansaprint TERTIE13_07 Korkein luottoluokitus Soliditet 2012 TerveysTieto 7/2013 3

4 Närästystä? Jouluruokaa vatsaan, apua! Raijan 20 vuotta kestäneet vatsavaivat hellittivät Raija Hyttinen viettää joulunsa jälleen tyttärensä perheen luona Pohjois-Karjalassa. Tänä jouluna huolella valmisteltuun herkkupöytään voi kuitenkin mennä vailla pelkoa närästyksestä tai muista vatsavaivoista. Raijan vatsa ei sietänyt ennen jouluherkkuja. Etenkin sienet, piirakat, ruisleipä, perunat ja omenat olivat mahdottomia syötäviä. Mutta tätä nykyä hän pystyy popsimaan niitä ilman vatsanväänteitä: Kunhan vain muistan ottaa aamulla ja illalla yhden Gastronelkapselin. Raijan hyvä ystävä suositteli Gastronel+ -valmistetta pari vuotta sitten: Hän suorastaan pakotti minut ostamaan Gastronelia. Aluksi hieman epäilin, mutta huomasin hyvin nopeasti, että valmiste auttaa ja nykyisin pystyn taas syömään vaikka mitä. Vatsavaivat ovat historiaa eikä ilmakaan kerry enää vatsaan kuten ennen. Vatsa joutuu juhlakausina erityisen lujille. Se joutuu vastaanottamaan raskasta ruokaa, herkkuja, kahvia ja joskus alkoholiakin. Ruokailu saattaa olla muutenkin epäsäännöllistä. Siksi närästys ja ruuansulatusvaivat vaivaavat usein juuri jouluna tai muina juhlakausina. Närästyksen aiheuttaa yleensä mahalaukun happaman sisällön kulkeutuminen väärään suuntaan eli ruokatorveen. Gastronelin sisältämä Gamma Oryzanol vähentää mahahapon määrää silloin kun sitä on liikaa. Gastronelin tehoaineet vaikuttavat koko maha-suolistokanavaan ja pitävät epämääräiset vatsavaivat loitolla. Sillä on myös suotuisa vaikutus ruuansulatukseen. Lue lisää: 4 TerveysTieto 7/2013

5 Kollageeni buusteri saa ihon hehkumaan Uutuutena nyt myös tabletit Teksti: Tiia Eskola Suosikkitanssituomari Helena Ahti-Hallbergin hehkeä iho herättää ihastusta. Tanssii tähtien kanssa on kerännyt tänäkin vuonna koko ajan yli miljoona katsojaa ja oli Maikkarin suosituin viihdeohjelma. Oli ihanaa olla tekemässä ohjelmaa, josta tuli ihmisille hyvää mieltä. Arvostan myös sitä, että ohjelma kosketti niin monen ikäisiä ihmisiä ja heidän intressejään. Iho ja etenkin hiukset joutuvat todella kovalle koetukselle, kun niitä laitettiin joka sunnuntai. Minulta kysytäänkin jatkuvasti, miten hiukseni ja ihoni näyttävät kaikesta huolimatta niin hyvinvoivilta. Olen käyttänyt jo vuoden ajan SkinGainia kollageenivalmistetta, jonka vaikutus näkyi minulla ensimmäisenä hiuksissa: Kampaajani hämmästyi, kun koko hiustyyppini oli muuttunut paksummaksi ja kasvuvauhti kiihtynyt. Aina ajoittain joku heittää ilmaan epäilyksen siemenen, että minulle olisi tehty kasvojenkohotusleikkaus, mutta siihen en edes suostuisi kasvojani on leikelty ihan tarpeeksi pahan kolarin jäljiltä. SkinGainin vaikutus ihossa tuntuu ja näkyy hienot alkavat juonteet siliävät ja koska ihon kimmoisuus ja elastisuus paranevat, tuloksena on ikäänkuin veitsetön kohotus. SkinGain sisältää myös hyaluronihappoa, jolla on kosteuttava ja kosteutta ihoon sitova vaikutus, jonka vuoksi ihoni ei tunnu talvipakkasellakaan enää kuivalta. Olen myös kärsinyt kiristävän tuntuisesta ja hilseilevästä vartalon ihosta, mutta kun apu tulee sisältäpäin, vaikutus toimii tietysti koko kropassa. Minulle on työni kannalta hyvin tärkeää, että ihoni on hyvässä kunnossa, muutenhan meikki ei näytä hyvältä. Mia Ehrnroothille kaunis iho on tärkein työväline Salkkareiden ja Dancing on Ice -viihdeohjelman tähdelle Mia Ehrnroothille kulunut syksy oli kiireisempi koskaan. Hän on myös liittynyt SkinGain -faneihin ja ellei hän ehdi ottaa sitä aamutuimaan, hän sujauttaa valmiin annospussin treenikassiinsa, kaataa jauheen sheikkeriin, vettä päälle ja valmis sitruksen makuinen kollageenijuoma on valmis. Kollageenin muodostuminen lähtee jyrkkään laskuun jo 25 vuoden iässä. Terveys lähtee hyvästä olosta ja tasapainosta, ja siksi olen iloinen, että markkinoille on tullut näin kätevä tuote varsinainen 4-in-one : vaikutus niin ihoon, hiuksiin kuin kynsiinkin, lisäksi hoituu vielä niveltenkin hyvinvointi. Arki on jatkuvaa aikatauluttamista, kun mikään viikko ei ole samanlainen. Terveyden ylläpito on tosi tärkeää ja luo runkoa epäsäännölliseen työhön. Yksi tärkeimmistä työvälineistä on ulkonäköni ja siksi siitä täytyy pitää huolta varsinkin, kun olen jo täyttänyt 26 vuotta, Mia paljastaa. Olenkin kuullut jo muistuksia kauneuden ammattilaisilta, että nyt täytyy paneutua ihon hoitoon ihan eri tavalla kuin tähän asti. Onhan se ihan järkeenkäypää, että kun tiedetään kehon oman kollageenin muodostumisen lähtevän jyrkkään laskuun 25 vuoden iässä, niin kyllähän se alkaa näkyä juuri ihossa ensimmäisenä. Ihosta on pidettävä huolta niin sisäisesti kuin ulkoisestikin Tässä tuotteessa on mukana C- vitamiinia, joka aikaansaa kollageenisynteesin eli koska minulla on vielä armonaikaa jonkin verran, ennenkun kollageenin muodostuminen tyssää lähes kokonaan, niin tämä vauhdittaa vielä omaa kollageenintuotantoanikin. SkinGainin sisältämällä hyaluronihapolla on myös suuri merkitys ihon kyvylle säilyttää kosteus, joka näkyy siinä, että voiteita ei kulu läheskään niin paljon kuin ennen. Kiireisimpinä aikoina ja silloin, kun en ole nukkunut tarpeeksi, olen huomannut, että ihosta on kertakaikkiaan pidettävä huolta niin sisäisesti kuin ulkoisestikin, Mia painottaa. Salkkareiden kuvauksia tehdään tiistaista perjantaihin ja vaikka itse kuvaus kestäisi vain 20 minuuttia, maskeeraajat ahkeroivat tunnin ajan meikkiäni. Voitte vain kuvitella, miten kovalle koetukselle ihoni joutuu, kun meikkiä laitetaan ja puhdistetaan edestakaisin. TerveysTieto 7/2013 5

6 TT_0713_HT(Dynaforce)90x217mm.pdf Toimintakyky kunnossa? HYVINVOINTIA VITAMIINEILLA JA HIVENAINEILLA Yksi hyvinvointimme tärkeistä peruspilareista on monipuolinen ja ravitseva ruokavalio. Ruoka, syöminen ja erilaiset dieetit ovat trendiasioita tämän päivän Suomessa ja siksi niistä puhutaan, kirjoitetaan ja tehdään televisio-ohjelmia ylipursuavan paljon. Erilaisia näkökulmia ja painotuksia ruoan ympärillä on runsaasti: yksi korostaa lähiruokaa, toinen luomua, kolmas eettisiä valintoja, neljäs edullisuutta jne. Yksi yleisimmistä kiinnostuksen kohteista on syömämme ravinnon ravintoaineiden riittävyys ja energiamäärä; ruoan tulee ravita oikealla tavalla, mutta se ei saa sisältää liikaa kaloreita. C M Y CM MY CY CMY K Hyvinvointia vitamiineilla ja hivenaineilla Aina hyvinkään koostettu ruokavalio ei sisällä riittävästi vitamiineja tai hivenaineita. Myös hyvien rasvahappojen saanti voi olla liian niukkaa. Terveellinen ja monipuolinen ruoka saattaa sisältää melko runsaasti näitä elimistön hyvinvoinnille välttämättömiä suoja-aineita, mutta elimistö voi joskus tarvita niitä tavallista enemmän esimerkiksi huolehtiakseen kovien syysköhien aikaan vastustuskyvystä tai hormonitoiminnan hiipuessa limakalvojen hyvinvoinnista. Tällöin kannattaa muistaa, että täydentämällä ruokavaliota hyvin imeytyvällä vitamiini-hivenainevalmisteella, voidaan merkittävästi helpottaa ja auttaa elimistön toimintakykyä. Hyvin imeytyvät hivenaineet ja vitamiinit Bioteekin VitaVoima on monipuolinen, vahva ja tasapainoinen vitamiini-hivenainekapseli. Siinä on kaikki päivän vitamiinit (A-, B-, C-, D-, E- ja K-vitamiinit) sekä 8 eri hivenainetta hyvin imeytyvässä muodossa. Lisäksi siinä on flavonoideja, beetakaroteenia, luteiinia ja lykopeenia niiden luonnollisista lähteistä esimerkiksi samettikukasta ja tomaatista. D-vitamiinia VitaVoimassa on vain 5 mikrogrammaa, joten VitaVoiman lisäksi kannattaa nauttia erillistä D-vitamiinilisää, esimerkiksi hyvin imeytyvää Super-D -valmistetta. A-vitamiinia iholle ja limakalvoille, hermoille ja jaksamiselle B-vitamiineja Vuosia sitten varoiteltiin A-vitamiinin liikasaannista. Nyt tilanne on muuttunut lähes päinvastaiseksi; lukuisilla suomalaisilla on havaittu olevan jopa puutetta A-vitamiinista. A-vitamiini on tärkeä silmille ja näkökyvyille, mm. hämäränäkö vaatii toimiakseen riittävästi A-vitamiinia. Myös limakalvojen ja ihon hyvinvoinnille sekä vastustuskyvylle A-vitamiini on tärkeä. VitaVoimassa osa A-vitamiinista on valmiissa muodossa ja osa esiasteena beetakaroteenina. B-vitamiinit osallistuvat moniin elintoimintoihin kehos- 6 TerveysTieto 7/2013

7 samme. Hermosto ja monet psykologiset toiminnot vaativat riittävästi B-vitamiineja jaksaakseen usein kiireistä länsimaista elämänmenoa. Samoin hormonitoiminnot, vastustuskyky sekä energia-aineenvaihdunta ovat riippuvaisia B- vitamiineista normaalin toimintansa ylläpitämiseksi. Vaikka tiedetään, että B-vitamiinit poistavat väsymystä ja uupumusta, kannattaa kokeilla B-vitamiinin nauttimista illalla yhdessä magnesiumin kanssa; ne ovat hyvä parivaljakko rentouttavalle nukkumiselle. B-vitamiineista esimerkiksi biotiini on tärkeää limakalvoille sekä hiusten ja ihon kauneudelle. Kromia sokeriaineenvaihdunnalle, mangaania sidekudoksille Kromi on mukana sokeriaineenvaihdunnassa ja kromin riittävä saanti poistaakin useimmilta liiallista makeannälkää. VitaVoiman kromi on kromipikolinaattia, joka on erityisen hyvin imeytyvä kromiyhdiste. Kromin vaikutusta tehostaa VitaVoimassa mangaani, joka on myös mukana sokeriaineenvaihdunnassa. Mangaani kuuluu emäksisiin kivennäisaineisiin ja sillä on tärkeä rooli elimistön happoemästasapainon ylläpitämisessä. Mangaania tarvitaan myös sidekudoksille ja luustolle sekä energia-aineenvaihdunnalle. Lisäksi mangaani on soluja hapettumiselta suojaava antioksidantti. Sinkkiä testosteronille, iholle, hiuksille... Sinkki toimii sadoissa elimistömme aineenvaihduntareaktioissa. Sitä tarvitaan mm. rasvahappojen, hiilihydraattien ja valkuaisaineiden muodostuksessa sekä immuunijärjestelmän toiminnassa. Hedelmällisyydelle ja lisääntymiselle se on myös hyvin tärkeä hivenaine. Eturauhasessa on paljon sinkkiä ja siksi riittävä sinkin saanti on avainasemassa ajateltaessa eturauhasen hyvinvointia. Yli 50-vuotiaiden miesten kannattaisi huolehtia erityisen huolellisesti hyvin imeytyvästä sinkkilisästä ja varmistaa sen tarpeeksi suuri päiväsaanti. Sinkki on myös kauneusmineraali. Se edistää ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia sekä suojaa kehoa hapettumiselta. VitaVoimasa sinkki on hyvin imeytyvänä aminohappokelaattina, sinkkibisglysinaattina. VitaVoimassa on myös C-vitamiinia Kaikille tuttua C-vitamiinia keho tarvitsee yli 300 kemiallisessa tapahtumassa. C-vitamiiniakin VitaVoimassa on runsaasti, 250 mg per kapseli. C-vitamiinin tehoa vahvistamassa VitaVoimassa on bioflavonoideja. VitaVoimassa on myös monivitamiinivalmisteissa harvemmin esiintyviä hivenaineita, kuten booria, jodia ja molybdeenia. Boori on tärkeää erityisesti nivelille ja luustolle. Kilpirauhaselle tärkeän jodin puutosta esiintyy jälleen jodittoman suolan käytön lisäännyttyä. Molybdeeni on tärkeää etenkin allergisille ja se on oleellisena osana kolmessa elimistön entsyymissä. Kaikki hyvä yhdessä kapselissa VitaVoiman avulla on helppoa parantaa suojaravinteiden saantia. Monipuolisen koostumuksensa ja hyvin imeytyvien aineosiensa ansiosta se on erinomainen valinta varmistamaan vitamiinien ja hivenaineiden riittävä päivittäinen saanti. Marketta Wulff Yrttien voimaa! Carmolis-yrttitippojen teho perustuu huolella valittuihin yrtteihin. Carmolis-yrttitippojen eteeriset öljyt ovat avuksi tukkoiseen oloon ja karheille hengitysteille. Nauti Carmolis-yrttitippoja kuumaan juomaan sekoitettuna, sokeripalalla tai käytä höyryhengityksessä. Carmolis-kipugeeli Carmolis-pastilli Apteekkari Bertil Pomoell perusti Valioravinnon vuonna 1960 edistämään hyvinvointia luonnon raaka-aineita käyttäen. Nykyinen Valioravinto on edelleen perheyritys, joka suunnittelee ja valmistaa hyvinvointia edistäviä tuotteita. Carmolis-karamellit SUOMESSA 25 VUOTTA Carmolis-ruuansulatustipat TerveysTieto 7/2013 7

8 Lahja vatsallesi Saatko pienestäkin määrästä punaviiniä tai voimakasta juustoa päänsärkyä, kasvojen punoitusta tai nenän tukkoisuutta? Oireet voivat johtua histamiinista, jota esiintyy monissa tavallisissa ruoissa ja juomissa. Ratkaisuna diamiinioksidaasilisä Jos histamiinipitoisten ruoka-aineiden välttäminen ei miellytä tai ei ole mahdollista, on vaihtoehto diamiinioksidaasilisä. Camucin on diamiinioksidaasientsyymiä sisältävä ravintolisä. Histamiinipitoisen ruoka-aineen nauttimisen yhteydessä otettu diamiinioksidaasi vahvistaa elimistön omaa kykyä pilkkoa histamiinia mahasuolikanavassa. Camucin in annostus on yksilöllistä ja riippuu ravinnon sisältämän histamiinin määrästä. Ennen histamiinipitoisen ruoan tai juoman nauttimista otetaan tarvittaessa 1-2 kapselia. Tärkeintä on, että diamiinioksidaasientsyymilisä on histamiinipitoisen ruoan kanssa samanaikaisesti mahasuolikanavassa. Histamiiniintoleranssi Erityisiä histamiinin lähteitä ravinnossa ovat pitkään kypsytetyt ja säilytetyt tuotteet, joihin on tuotantoprosessin aikana kehittynyt histamiinia. Päädyttyään ravinnon mukana elimistöön histamiini aiheuttaa laajan kirjon oireita; ihoreaktioita, kuten punoitusta ja kutinaa, tai päänsärkyä, migreeniä, vatsaoireita ja jopa hengenahdistusta ja sydänoireita. Oireyhtymää kutsutaan histamiini-intoleranssiksi. Histamiini-intoleranssin oireet alkavat muutaman minuutin tai jopa tuntien kuluttua histamiinipitoisen ravinnon nauttimisen jälkeen. Oireiden vakavuus riippuu nautitun histamiinin kokonaismäärästä sekä elimistön tuottaman histamiinia pilkkovan diamiinioksidaasin määrästä. Diamiinioksidaasi on entsyymi, jota elimistö tuottaa mahasuolikanavassa pilkkomaan histamiinia ja oireilta vältytään. Kaikilla elimistön oma diamiinioksidaasientsyymin tuotanto ei kuitenkaan ole aina riittävää. Niina Jokinen 8 TerveysTieto 7/2013

9 Tutkimus yllätti Suojaa kultaisiin vuosiin seniorit yllättivät sydäntautilääkärit Pienessä ruotsalaiskylässä on löydetty keino puolittaa sydänkuolemien riski. Pittoreskin Kisan asukkaista sadat vanhukset jaksoivat sinnikkäästi käydä läpi pitkän viisivuotisen tutkimusruljanssin, jonka tulos yllätti tutkijat: säännöllisellä orgaanisen seleenin ja ubikinonin päivittäisellä käytöllä voidaan saavuttaa pidempi elinikä. Karoliinisen sairaalan ja Linköpingin yliopiston viisivuotiseen tutkimukseen osallistui 443 vapaaehtoista iältään vuotiasta naista ja miestä. Sydäntautilääkärit tutkivat aluksi koehenkilöt. Kaikilta otettiin sydänfilmi, mitattiin verenpaine ja lisäksi määriteltiin sydämen vajaatoiminta. Laboratoriotutkimuksin mitattiin seleenin ja ubikinonin määrät ja selvitettiin sydämen pumppausvoimaan ja hapetusstressiin liittyviä tekijöitä. Tämän jälkeen koehenkilöt jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään. Puolet sai 200 µg orgaanista seleeniä ja 200 mg ubikinonia päivässä. Toisille annettiin pelkkiä lumevalmisteita. Kyseessä oli kaksoissokkotutkimus, joten koehenkilöt tai lääkärit eivät tienneet, kumpaan ryhmään potilas kuului. Tutkimuksen aikana tehtiin lääkärintarkastus puolen vuoden välein, laboratoriotutkimusten lisäksi otettiin sydämen rakennetta ja liikettä heijastava eko- eli kaikukardiografia. Tutkimuksessa todettiin, että päivittäin orgaanista seleeniä ja ubikinonia saaneilla oli noin 50 % alhaisempi riski kuolla sydän- ja verisuonitauteihin kuin lumevalmisteita saaneilla. Sydämen ultraäänitutkimukset osoittivat, että orgaaninen seleeni ja ubikinoni suojasivat sydäntä, estivät sen vajaatoimintaa ja auttoivat sitä toimimaan paremmin. Sydänfil- mi ja laboratoriotutkimukset tukivat tulosta. Tutkimus julkaistiin arvostetussa International Journal of Cardiology lehdessä ja se herätti laajaa kansainvälistä kiinnostusta. Tutkijoiden perustelut ravintolisien valinnalle: Tutkimuksessa käytetyt aktiiviryhmän valmisteet olivat Pharma Nordin valmistamat ja Suomessakin jo vuosia saatavilla olleet SelenoPrecise orgaaninen seleeni ja Bio-Qinon Q10 Gold, joka on hyvin dokumentoitu ubikinoni. Nämä valmistetaan lääketehtaan GMP-standardien mukaisesti, ne imeytyvät erinomaisesti, niissä ei ole eräkohtaisia vaihteluita, ja niitä on jo aiemmin käytetty lukuisissa tieteellisissä tutkimuksissa. Bio-Qinon Q10 on kansainvälisen ubikinonitutkijoiden järjestön virallinen vertailuvalmiste, johon muita ubikinonivalmisteita verrataan. Sydäntutkijoiden mielestä tuloksissa korostuu esimerkillisesti lääkäreiden ja vapaaehtoisten tutkittavien viisivuotinen sitoutuminen. Tuloksista saadaan merkittävää kansanterveydellistä hyötyä eikä ihme, että ne ovat sykähdyttäneet kansainvälistä tutkijayhteisöä. Teksti: Marja Ukkonen toimittaja Ref. Alehagen U, et al. Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: A 5-yeas prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Int J Cardiol E-pub ahead of print. TerveysTieto 7/2013 9

10 Tarjoukset voimassa saakka Vireyttä ja vastustuskykyä VitaVoima VitaVoima sisältää tasapainoisesti 13 vitamiinia ja 8 hivenainetta sekä bioflavonoideja hyvin imeytyvässä muodossa. Mm. B- ja C-vitamiinit auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. D-vitamiini, seleeni ja sinkki vahvistavat vastustuskykyä ja edistävät energia-aineenvaihduntaa. Vain yksi kapseli päivässä riittää! 21,90 60 kaps. sovh. 28,30 Närästystä? Gastronel+ Gastronelin laaja-alainen vaikutus perustuu sen sisältämiin aineosiin: pobakteereihin, inuliiniin, ternimaitoon maitohap- oryzanoliin. ja riisistä saatavaan Gamma Gastronel+ sisältää ainutlaatuisen synergistisen yhdistelmän luonnollisia ainesosia koko maha-suolikanavan hyvinvointiin. 19,90 60 kaps. sovh. 27,10 Marjainen pellavansiemenrouhe LINOMIX suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24% marjoja, pienen määrän kauralesettä ja intiaanisokeria. Linomixissä olevat mustikka, tyrni, karpalo ja ruusunmarja sisältävät runsaasti flavonoideja ja fenolisia yhdisteitä, joilla on runsaasti hyviä vaikutuksia koko elimistölle. Vastustuskyvylle Kyolic Jälkihajuton ja vatsaystävällinen kylmäkypsytetty AGEvalkosipuliuutetabletti. Immuunijärjestelmän vahvistamiseen Fyysisen ja henkisen stressin sietoon 18,90 25,90 Kaikenikäisille; lapsille, aikuisille 500 g sovh. 21,15 ja senioreille 90 tabl. sovh. 31,20 Suojaa kultaisiin vuosiin Bio-Qinon Q10 GOLD & SelenoPrecise Yhteishintaan Alkuperäinen ubikinoni ja orgaaninen seleeni tekevät yhteistyötä tukemalla immuunipuolustusta ja suojaamalla soluja. SelenoPrecise 100μg 60 tabl. sovh. 10,60 Bio-Qinon 100 mg kaps. sovh. 97,70. Iholle ja hiuksille SKINGAIN Skingain on ainutlaatuinen, luonnonmukainen juoma, jonka nerokas, patentoitu yhdistelmä sekä 1. ja 2. luokan kollageenia, hyaluronihappoa ja C-vitamiinia vahvistavat käsityksen siitä, että kauneus todellakin tulee sisältäpäin. 79,90 39,90 30 annospss. sovh. 45,30 Uutta voimaa ruusujuuresta! DYNAFORCE Extra Strong Keskittymistä ja tarkkaavaisuutta Virkeyttä Voimaa ja kuntoa Kestävyyttä urheilusuorituksiin 15,90 Iloa liikkumiseen NivelTeho Sisältää neljää niveliin positiivisesti vaikuttavaa ainetta: inkivääri- ja hainrustouutetta, glokosamiinia sekä MSM:ää. 32,90 60 tabl. sovh. 20, kaps. sovh. 41,10 10 TerveysTieto 7/2013 TerveysTieto-myymälästäsi löydät lisää tarjouksia lehden tuotteista!

11 Mikä ihmeen MAGNEETTITERAPIA? Valikoimat vaihtelevat myymälöittäin Kehossamme, jokainen elimemme ja solumme toimivat kaikki sähköisesti ladatun kentän vaikutuksessa. Kun ihminen sairastuu, muuttuu sähkömagneettinen lataus kehossa. Latauksen muuttumista voimme taa tai jopa palauttaa sen ennalleen tasapainotläpi täsmämagneettiterapian tai kehon kulkevien magneettivirtausten avulla. Kaikki kehon solut ovat sähköisesti ladattuja. Hyvinvoivalla solulla lataus on negatiivinen, ja solun ympäristöllä positiivinen. Magneetit vaikuttavat ihmisen sähkökenttään ja saavat solut työskentelemään tehokkaammin. Magneettiterapian avulla verenkierto vilkastuu ja sitä kautta myös aineenvaihdunta ja veren hapenkuljetuskyky paranevat. Epäterveellinen sähkömagneettinen kenttä Kuten tutkijat ja tiedemiehet kertovat, ihmiset joutuvat yhä enemmän tekemisiin keinotekoisten ja epäterveellisten magneettikenttien kanssa. Meitä ympäröi jatkuvasti yhä suurempi määrä sähköisiä laitteita, joiden pulsoiva elektromagneettinen säteily järkyttää kehomme luonnollisen magneettikentän tasapainoa. Tämä aiheuttaa meille heikomman yleiskunnon, niskakipuja, rintakipuja, muistikatkoksia, päänsärkyä, verenpaineen ja veren koostumuksen muutoksia sekä ongelmia ruuansulatuksessa ja aineenvaihdunnassa. Näiden epäterveellisten magneettikenttien väitetään, jopa estävän aivojen normaalien sähkö-magneettisten signaalien kulkeutumisen soluihin, jolloin vaarana on kehon immuunijärjestelmän heikentyminen. Tyynynalunen 69,- Monipuolisin, eniten myyty tuotteemme - tyynyliinan ja tyynyn väliin, lakana ja patjan väliin tai suoraan kipupaikan päälle. Mihin magneettiterapia sopii? Akuutti särky selässä, esim. noidannuoli, tarkoittaa tyypillisesti sitä että selkänikama on siirtynyt hiukan sijoiltaan. Ympäröivät kudokset joutuvat tällöin venymään ja jännittymään, joka aiheuttaa kipua. Vaurioituneella alueella esiintyy useimmiten myös lihaskramppeja, joiden johdosta kuonaaineet, mm. maitohappo, kerääntyvät vaurioituneelle alueelle ja aiheuttavat hermoärsytyksen kautta kivun tunnetta. Magneettihoidon avulla verenkierto sekä aineenvaihdunta hoidettavalla alueella kiihtyvät ja kuljettavat kuona-aineet pois ympäröivistä kudoksista. Näin kipu vähenee ja myös lihaskrampit häviävät. Onko magneettihoidossa sivuvaikutuksia? Jotkut henkilöt saattavat aluksi tuntea kevyttä huimausta, epämiellyttävää oloa tai väsymystä. Joissain tapauksissa nämä oireet esiintyvät kunnes henkilö on totuttanut kehonsa magneettien vaikutukseen vähitellen lyhyempinä ajanjaksoina. Kehon UUTUUS Magneettinen istuinalusta 59,50 Hyvä konttorissa, kotona sekä autossa. tulee antaa rauhassa tottua magneettikentän vaikutukseen. Magneettiterapian monituhatvuotisessa historiassa ei ole raportoitu yhtään tapausta, jossa merkittäviä sivuvaikutuksia olisi ilmennyt magneettiterapian käytöstä. Näin ollen magneetti-terapian kokeileminen oman terveyden edistämiseksi on täysin vaaratonta. Seuraavat turvallisuusohjeet kannattaa joka tapauksessa huomioida: Magneettiterapia ei sovellu: raskaana oleville naisille (magneettiterapian mahdollista vaikutusta sikiöön ei ole tutkittu riittävästi) ohitusleikkauksen jälkeen tahdistimen omaaville keinonivelen omaaville (erityisesti vanhanaikaiset, metallia sisältävät keinonivelet kysy lääkärin mielipidettä magneettiterapiasta). Lisätiedot: TerveysTieto 7/

12 TT_0713_HT(Ginkgomax)90x271mm.pdf Terveysvaikutuksia tutkitaan Suomalaiset marjat ja pellava maailman eliittiä Suomen valoisan ja lyhyen kesän aikana kasvavat marjat ovat ainutlaatuisia. Niissä hyödyllisten terveysvaikutteisten aineiden pitoisuudet ovat moninkertaisia esimerkiksi EteläEuroopan marjoihin verrattuna. Marjojen terveysvaikutuksia tutkitaan nykyään hurjalla mielenkiinnolla. Päämielenkiinto tutkimuksissa on suuntautunut marjojen fenoleihin. Esimerkiksi mustikan fenolit näyttävät ehkäisevän silmäsairauksia, karpalon ja puolukan puolestaan virtsatievaivoja. Mesimarjan, lakan ja vadelman uskotaan estävän jopa syöpäsolujen kasvua. C M Y CM MY CY Kasvifenolit, mitä ne ovat? Kasveissa esiintyy suuri määrä erilaisia fenolisia yhdisteitä, joita ei varsinaisesti luokitella ravintoaineiksi. Fenoliset yhdisteet toimivat kasveissa muun muassa väripigmentteinä, suojaavat kasvia liialliselta UV-säteilyltä, tuhohyönteisiltä, viruksilta, bakteereilta ja sieniltä sekä toimivat kasvihormoneina. Näin ne vaikuttavat kasvin makuun, väriin, koostumukseen ja säilyvyyteen sekä toimivat antioksidantteina. Myös ihminen hyötyy monella tavalla kasvifenoleista. CMY K Marjat kiinnostavat suomalaisia tutkijoita Marja-aiheisia tutkimuksia ja yhteenvetoja tutkimuksista on tehty viimeaikoina paljon. Yksi kattava ja mielenkiintoinen tutkimus tehtiin yhteistyössä VTT:n ja Kuopion yliopiston kanssa. Valittiin koehenkilöitä joilla oli metabolinen oireyhtymä eli jossa samalla henkilöllä on useita valtimonkovettumataudin ja aikuistyypin diabeteksen vaaratekijöitä; ylipainoa, korkea verenpaine, kohonneet veren rasva-arvot jne. Koe-henkilöt jaettiin kahteen ryhmään jossa yksi ryhmä söi runsaasti mustikkaa ja toinen ryhmä runsaasti lakkaa, vadelmaa ja mansikkaa, lisäksi oli kontrolliryhmä joka ei syönyt marjoja lainkaan. Testi kesti 16 viikkoa joista kahdeksan viikkoa syötiin 300g marjoja päivittäin. Tutkittavilta otettiin yli 2300 näytettä. Kaikilla marjoilla todettiin olevan hyödyllisiä vaikutuksia korkeaan verenpaineeseen. Lakkaa, vadelmaa ja mansikkaa sisältä- 12 TerveysTieto 7/2013

13 terveystieto_90x271.indd vällä ruokavaliolla oli suotuisia vaikutuksia rasva-aineenvaihduntaan ja mustikkaa sisältävällä ruokavaliolla inflammaatioon eli tulehdukseen. Marjat voivat ennaltaehkäistä monien kroonisten sairauksien syntyä, kuten sydän- ja verisuonitauteja, kakkostyypin diabetesta tai muita aineenvaihduntasairauksia. Kokeiden perusteella marjojen fenolit estävät tehokkaasti myös haitallisten suolistobakteerien kasvua ilman, että niillä on vaikutusta hyödyllisiin probiootteihin eli suoliston hyviin bakteereihin. Pellava täydellistä terveysruokaa Pellava on monipuolinen kasvi, joka voidaan hyödyntää varresta siemeniin. Siitä voidaan valmistaa mm. lääkkeitä, öljyä, kangasta, rakennusten lämpö- ja äänieristeitä jne. Pellavakasvista voidaan hyödyntää lähes 100 %. Pellavaa on käytetty jo ainakin 5000 vuotta ravinto- ja kuitukasvina. Se kuuluukin suomalaiseen maalaiskulttuurimaisemaan. Pellavansiemenet sisältävät runsaasti kuitua. Pellavarouhe sisältää keskimäärin 37 % ravinto-kuitua, josta 2/3 on liukenematonta ja 1/3 on liukenevaa kuitua. Liukenematon kuitu toimii suoliston hyväksi lisäämällä ulosteen massaa ja tarpeellisten bakteerien määrää. Muiden siementen tavoin pellavassa on tiivis paketti myös öljyjä, proteiinia, kivennäisaineita ja vitamiineja mm. kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja seleeniä sekä B-, E- ja K-vitamiineja on runsaasti. Pellavansiemenissä on erityisen paljon linoli- ja alfalinoleenihappoa. Alfalinoleenihappo (ALA) on ihmiselle välttämätön rasvahappo, joka lukeutuu Omega 3 -rasvahappoihin. Sen tiedetään edistävän veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina. Suomalaisessa, pitkän päivän alueella kasvavassa pellavassa on jopa 20 % enemmän hyviä rasvahappoja kuin ulkomailta tuodussa. Kannattaakin siis suosia suomalaista pellavaa. Marjat ja pellava toimivat hyvin yhdessä Marjat ja pellava tuovat suurta lisäarvoa ruokavalioomme, mutta myös vatsamme hyvinvoinnille. Kaikilla marjoilla tiedetään olevan useita terveysvaikutuksia, joten niitä kannattaa syödä monipuolisesti. Marjoja kannattaa syödä myös niiden runsaan vitamiini- hivenaine ja kuitupitoisuuden vuoksi. Mustikka, tyrni, karpalo ja ruusunmarja sisältävät runsaasti flavonoideja, antosyanideja ja fenolisia yhdisteitä, joilla tiedetään olevan runsaasti hyviä vaikutuksia koko elimistölle. LINOMIX on suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24% marjoja, pienen määrän kauralesettä ja intiaanisokeria. Linomixissä olevat mustikka, tyrni, karpalo ja ruusunmarja sisältävät runsaasti flavonoideja, antosyanideja ja fenolisia yhdisteitä, joilla on runsaasti hyviä vaikutuksia koko elimistölle. Hyvänmakuinen ja helppokäyttöinen ravintopommi jota voi lisätä puuroon, viiliin, jogurttiin, marjakeittoon ym. Kaksi rkl päivässä antaa hyvän perustan terveelliseen ruokavalioon. Helli vatsaasi ja vahdi vyötäröäsi! Molkosanissa on runsaasti hyvää tekevää L+ -maitohappoa. Valmis juoma on laktoositon, sokeriton ja kaloriton. Molkosan Vitality maistuu raikkaasti appelsiinille, lisänä liukoista kuitua ja vihreää teetä. Erinomainen treenijuoma. Birgit Stenroos TerveysTieto 7/

14 Tonttukin tietää Pure Konjac Sponge IHONHOIDON IHMESIENI Hyvän Olon Maailman Konjac Sponge on ihonpuhdistuksessa vertaansa vailla. Vitamiineja ja mineraaleja sisältävä sieni syväpuhdistaa ja kuorii kevyesti ihon pinnalta kuolleet ihosolut jättäen ravitsevan ja ihoa suojaavan kolloidisen kalvon ihon pinnalle. Päivä päivältä iho tuntuu paremmalta, näyttää kirkkaammalta ja kuulaammalta. Pesun jälkeen iho on samettisen sileä ja hyvinvoiva. Pesun jälkeen iho kykenee vastaanottamaan paremmin hoitovoiteiden tehoaineet. Kasvosieni 9,50 Vartalosieni 13,50 Sienet ovat: 100 % luonnonsieniä, kasvikuitua, biologisesti hajoavia, väriaineettomia, pehmeitä ja hellävaraisia iholle sekä ph:ta tasapainottavia ja luonnollisesti syväpuhdistavia. Sienet sopivat hyvin myös herkälle iholle. LUONNON OMA BOTOX ILMAN KIPUA JA PISTOKSIA Bee venomia kutsutaan luonnon omaksi botoxiksi. Sen teho on samankaltainen kuin botoxilla, mutta se on luonnollinen tapa hoitaa ihoa ei tarvita kalliita pistoksia, ei aiheuta kipua ja se on täysin ulkoinen hoito. Bee venom voide tasoittaa rypyt ilman botoxin usein aiheuttamaa keinotekoista ulkonäköä. Bee Venom tehovoide ja seerumi kun haluat näkyviä tuloksia Voide on tarkoitettu päivä- ja yökäyttöön ja se sopii kaikille ihotyypeille. Voiteen lisäksi saatavilla on myös Bee Venom Seerumi kätevässä pumppupullossa. Seerumi on tarkoitettu erityisesti meikin alle ja yökäyttöön. LEMPEISSÄ LÖYLYISSÄ HEMMOTELLAAN KEHOA JA MIELTÄ KÖYHÄN MIEHEN SUOLAHUONE Kristallisuolapaloja sisältävä vuolukivimalja asetetaan katosta riippumaan kiukaan yläpuolelle. Saunan lämmin höyry irrottaa 29,- suolahiukkaset ilmaan. Kristallisuolahiukkaset hoitavat ihoa sekä hengityselimiä, sekä helpottavat allergisia ja astmaatikkoja tehden saunan ilman helpommaksi hengittää. Seerumi 30 ml 39,90 HOITOSEERUMILLA KAUNIIT RIPSET Ripsirajaan levitettävä hoitoseerumi on helppo tapa tehostaa ripsien kasvua niin, että yksittäiset ripset kasvavat paksumpina ja kiinnittyvät tiukemmin. Eyelash Serum:ia levitetään puhdistuksen jälkeen ripsirajaan (eyelinerin tapaan), iltaisin. Näin tehoaineet saavat rauhassa vaikuttaa yön yli. Näkyvien tuloksien saavuttamiseksi tuotetta kannattaa käyttää ainakin 30 päivän ajan. Super Glandin Eyelash Serum:in maahantuoja Suomessa on Natura Media Oy. 14 TerveysTieto 7/2013 Tehovoide 50 ml 34,90 39,90 IHANA JOULUINEN TUOKSU VOIMAUTTAMAAN JA RENTOUTTAMAAN JOULUSAUNAAN Joulu saunatipat 9,50 Tuote sisältää mandariinin, siperian pihkan, mustakuusen, männyn, kanelin ja kardemumman aromaterapeuttiset 100% eteeriset öljyt. Kyseiset haihtuvat öljyt antavat raikkaan ja jouluisen tunnelman saunatilaan.. Pakkauskoko 30ml

15 näistä lahjansaaja ilahtuu LINIMENTTIÄ LIHASJÄNNITYKSIIN 100 ml 19,50 Linimentti on erinomainen tuote lihasjännityksiin ja kolotuksiin, nivelkipuihin ja verenkierron elvyttämiseen. Se imeytyy hyvin eikä tahraa. Lihaskipuhin ja nivelongelmiin apua tuovalla Vuoden 2013 Hoitotuotteeksi valitulla Ojan isännän muistolinimentillä on pitkä historia. Se on erinomainen osoitus siitä, että ongelmia osattiin hoitaa tehokkaasti jo ennen nykyaikaista teholääkintää. Ojan isännän linimentin kehitti luvun alkupuolella maankuulu lihas- ja jäsenkorjaaja Juho Yli-Oja. Yli-Ojat Ikaalisten Isoröyhiön kylästä olivat olleet kansanparantajia useassa sukupolvessa ja Juho Yli-Oja jatkoi tätä perinnettä. Hän oli ennen kaikkea lihas ja jäsenkorjaaja, mutta hoiti myös monia muita vaivoja. Potilaita hänen luokseen saapui ympäri Suomea, vaikka kulkuyhteydet tuohon aikaan olivat huomattavasti heikommat kuin nykypäivänä. Hoitotyön ohessa hän myös kehitti muiden kansanparantajien tapaan lääkkeitä. Kuuluisin ja suosituin oli linimentti, jota käytettiin lihaskipuihin, reumaattisiin särkyihin ja nivelkipuihin. Keksijää ja suomalaista kansanlääkintäperinnettä haluttiin kunnioittaa, jonka johdosta pakkauksessa on kehittäjän kuva ja nimeksi muodostui Ojan isännän muistolinimentti. Menestys jatkuu Nyt vuoden 2013 hoitotuotteeksi valittu linimetti voi hyvin. Vaikka Frantsila valmistaa yli 200 erilaista tuotetta, niin kaikkein eniten positiivista palautetta tehtaalle tulee juuri Ojan isännän muistolinimentistä. Se on tuonut ja tuo yhä edelleen helpotusta monen elämään. Näin on saatu suomalainen kansanlääkintä jatkumaan ja ihmiset ovat saaneet avun lihas- ja nivelkipuihinsa. Acusys Oy hankki tuotteen valmistusoikeudet 90-luvun lopulla ja nyt ne uudistettiin tälle vuosikymmenelle. Tuotteen uudistuksessa päivitettiin muotoilua, materiaaleja ja tuotantoa. RENTOUTTAVAA RULLAUSTA Tule testaamaan ja ihastu! 49,50 Tutut Akurullat: samanlaisilla rullilla olet tainnut hieroa jalkoja mummolassa. Acusys Oy:n omistaja Timo Viitala vahvistaa, että kyse on samasta vuosikymmeniä vanhasta tuotteesta, jolla hierotaan jalkapohjien vyöhykepisteitä. Vyöhyketerapian perusajatus lähtee siitä, että keho on pienoiskoossa heijastuneena jalkateriin. Jokaisella elimellä ja kehonosalla on tietyt heijastealueensa jalassa. Vyöhyketerapian tarkoituksena on hieromalla jalassa olevia kipeitä paikkoja poistaa niissä oleva arkuus ja sitä kautta itse kohde-elimessä oleva häiriö. Akurullilla vyöhyketerapian voit tehdä itse, kotisohval- laan tai vaikka työpöytänsä ääressä päätetyötä tehdessä. Jalkapohjien kevyt rullaaminen tuntuu rentouttavalta. Enemmän tehoa saadaan, kun jalkapohjaa hierotaan seisaalta. Muotoilussa otettiin huomioon jalkapohjan muoto ja ergonomia. Materiaaliksi valittiin UPM formi, ekologinen ja kierrätettävä puukuitukomposiitti. Puukomposiitti materiaali mahdollisti myös värillisten tuotteiden valmistamisen ekologisesti. Raaka-aineessa olevat puukuidut tekevät tuotteeseen elävän yksilöllisen pinnan ja näin eroaa perinteisistä muovituotteista. Tuotteet kasattiin ennen käsin ja nykyään on käytössä puoliautomaattinen kasaus linjasto vastaamaan kasvavaa kysyntään. Komposiittiosat teetetään omilla muoteilla alihankkijoilla, mutta itse tuotteet kootaan Kokkolassa. Suomalaisuudella ja ekologisuudella me erotumme kiinalaisista halpatuotteista, Viitala sanoo. Akurullilla on Euroopan laajuinen mallisuoja ja kotimaisuudesta kertova Avainlippu-tunnus. Akurullat on rekisteröity Valviran terveydenhuollon laitteet ja tarvikkeet tietokantaan ja on siten myös CE-merkitty. TerveysTieto 7/

16 Muistin kohentaja Fosfatidylseriini aivoille tärkeä rasvahappo Aivojen ikääntyminen alkaa noin 50-vuotiaana. Asioiden muistaminen heikentyy ja niiden mieleen palauttaminen kestää kauemmin. Myös keskittyminen useaan asiaan yhtä aikaa tulee vaikeammaksi. Fosfatidylseriini ja fosfatidihappo ovat aivojen toiminnalle tärkeitä rasvahappoja, joiden määrä aivoissa vähenee ikääntymisen myötä. Fosfatidylseriinin vaikutuksista muistiin on julkaistu kymmeniä tutkimuksia. Heikentynyt muistikapasiteetti ei ole yksinomaan ikääntyvien ongelma, vaan se saattaa haitata myös nuoria etenkin opiskelijoita sekä stressaantuneita ja alakuloisia henkilöitä. Yksi lupaavista löydöistä muistin kohentajana on fosfolipideihin lukeutuva fosfatidylseriini. Se on aivosolujen oma rakennusaine, jota on luonnostaan solukalvoissa, mutta joka vähenee iän myötä. Tätä menetystä voi korvata nauttimalla soijasta eristettyä fosfatidylseriiniä ravintolisänä. On todettu, että ikääntymiseen liittyvät aivotoiminnot kuten muisti, oppimiskyky ja valppaus heikkenevät samaa tahtia kuin fosfatidylseriinin taso aivoissa laskee. Fosfatidylseriini estää iän mukanaan tuomaa hermoston välittäjäaineiden katoa. Fosfatidylseriini imeytyy nopeasti, jopa 30 minuutissa, ja useat tutkimukset osoittavat, että antamalla fosfatidylseriiniä ravintolisänä ikääntyville heidän henkinen suorituskykynsä on kohentunut. Fosfatidylseriini on myös keskiikäisille ja nuorille hyödyllinen ravintoaine. Fosfoser Memory -kapselit sisältävät vakioidun määrän aivojen toiminnalle tärkeitä rasvahappoja fosfatidylseriiniä ja fosfatidihappoa, joista on hyötyä kaikenikäisille. Kapselit ovat erinomainen ravintolisä mm. tentteihin valmistautuville, keskittymistä vaativaa työtä tekeville sekä ikääntyville. Vakuuttavia tutkimustuloksia fosfatidylseriinillä Huonomuistisille helpotusta Kahdentoista viikon ajan kestäneessä tutkimuksessa selvitettiin 300 milligramman päivittäisen fosfatidylseriiniannoksen vaikutusta 149 koehenkilön kykyyn oppia ja muistaa arkipäivän asioita. Fosfatidylseriini osoittautui tehokkaaksi muistin kohentajaksi. Erityisesti ne koehenkilöt, joiden elimistön fosfatidylseriinipitoisuudet olivat matalat, reagoivat vahvemmin, ja tutkijat suosittelevatkin sitä erityisesti iän mukanaan tuoman muistin heikkenemisen torjuntaan. 1) Mielialaa nostamaan Fosfatidylseriinin vaikutuksia tiedollisiin, tunnepohjaisiin ja käyttäytymisoireisiin tutkittiin ryhmällä alakuloisia, van- 16 TerveysTieto 7/2013

17 hempia naishenkilöitä. Heille annettiin ensin plaseboa viidentoista päivän ajan, sitten 300 mg fosfatidylseriiniä seuraavan kolmenkymmenen päivän ajan. Huonon ja alavireisen mielialan sekä muistin todettiin merkittävästi kohentuneen fosfatidylseriinin vaikutuksesta. 2) Ikääntyneille mielenvireyttä Eräässä tutkimuksessa selvitettiin lähes viidensadan vuotiaan eläkeläisen käyttäytymistä ja ajattelukykyä heidän saadessaan joko 300 mg fosfatidylseriiniä tai sen sijasta plaseboa puolen vuoden ajan. Taas kerran fosfatidylseriini osoitti tehonsa: sitä saaneiden ihmisten sekä toiminnoissa että ajattelukyvyssä ilmeni huomattavaa kohentumista. 3) Torjuu stressiä myös nuorilla Elimistömme altistuessa stressille ACTH-nimisen hormonin eritys kiihtyy, mikä nostaa lisämunuaisen kuoren kortisolin eritystä. Fosfatidylseriinin ja fosfatidihapon yhdistelmän on osoitettu laskevan stressihormonipitoisuuksia. Kliinisessä kaksoissokkotutkimuksessa selvitettiin tämän soijayhdisteen vaikutusta sisäeritykseen henkisen ja tunnestressin aikana 80 nuorella koehenkilöllä iältään vuotta. Päivittäin kolmen viikon ajan 400 mg soijayhdistettä käyttäneillä koehenkilöillä syljen kortisolipitoisuus oli vain 20 % vertailuryhmän tasosta. Veren kortisolitaso oli myös tilastollisesti erittäin merkitsevästi matalampi kuin verrokeilla. Sydämen lyöntitiheys ei ryhmän jäsenillä noussut juuri lainkaan eikä levottomuutta stressitilanteessa ilmennyt. Vertailuryhmällä mitatut arvot olivat huomattavasti koholla. Soijayhdisteellä ei todettu olevan mitään haittavaikutuksia. 4) Fosfoser Memory sisältää runsaasti fosfatidylseriiniä Fosfoser Memory -kapselit sisältävät runsaasti aivojen toiminnalle tärkeitä soijafosfolipidejä. Kapselit on vakioitu fosfatidylseriinin ja fosfatidihapon suhteen; yksi kapseli sisältää 480 mg soijafosfolipidejä, joista 100 mg fosfatidylseriiniä ja 100 mg fosfatidihappoa. Tutkimukset fosfatidylseriinin vaikutuksista muistiin ja mielialaan on usein tehty 300 mg:n päiväannoksella. Kolmen Fosfoser Memory -kapselin päiväannos vastaa määrää, jolla muistia ja mielialaa kohentava vaikutus on eri tutkimuksissa saatu aikaan. Annostukseksi suositellaan 3 kapselia päivässä vähintään 2 kk:n ajan, jonka jälkeen ylläpitoannostusta voidaan vähentää 1 2 kapseliin päivässä. Fosfoser Memory -ravintolisää suositellaan erityisesti ikääntyville, opiskelijoille, stressaantuneille sekä vaativaa henkistä työtä tekeville. Fosfatidylseriinillä ei ole todettu sivuvaikutuksia eikä tunnettua yhteensopimattomuutta lääkeaineiden kanssa. Kirjallisuusviitteet: 1) Crook TH, Tinklenberg, Yesavage J, et al. Effects of phosphatidylserine in age-associated memory impairment. Neurology 1991; 41: ) Maggioni M, Picotti GB, Bondiolotti GP, et al. Effects of phosphatidylserine in geriatric patients with depressive disorders. Acta Psychiatr Scand 1990; 81: ) Engel RR, Satger W, Gunther W. et al. Doubleblind, crossover study of phosphatidylserine versus placebo in patients with early dementia of the Alzheimer s type. Eur Neuropsychopharmacol 1992; 2: ) Hellhammer J, Buss C, Fries E, Engert V, Tuch A, Rutenberg D, Hellhammer D. Effects of Soy Lecithin Phosphatidic Acid and Phosphatidylserine Complex (PAS) on the Endocrine and Physiological Responses to Mental Stress. Stress, The International Journal on the Biology of Stress. June Vol 7 (2), TerveysTieto 7/

18 Perhosen lahja ihmiskunnalle Uutuusvahva SERRAPEPTAASI Serrapeptaasi on valittu vuoden 2012 luontaistuotteeksi. Sen aktiivisuus merkittään U-yksikköinä. Vahvin on U:ta Tässä artikkelissa vastaamme serrapeptaasia koskeviin kysymyksiin niiden hyödyksi, jotka ovat vasta äskettäin alkaneet käyttää serrapeptaasia. MITÄ SE ON? Serrapeptaasi on fibriini-nimistä proteiinia hajoittava entsyymi, jota tuotetaan silkkiperhosen suolistosta eristetyn Serratia E15 -bakteerin avulla. Entsyymi on immunologisesti aktiivinen ja sitoutuu biologisissa nesteissä alfa-2-makroglobuliiniin. Histologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tällä luonnossa esiintyvällä entsyymillä on merkittäviä ominaisuuksia. MITEN SE TOIMII? Syö (hajoittaa) kuollutta kudosta ja veritulppien aiheuttajia eli trombooseja, kystiä, verisuoniin kertyvää plakkia ja tulehdusperäistä kudosjätettä. MITÄ JÄTTEILLE TAPAHTUU? Jätteet hajoavat emäksisiksi aminohapoiksi, joita elimistö voi taas turvallisesti käyttää pelkkinä aminohappoina. Kaikki muu jäännös erittyy 18 TerveysTieto 7/2013 tavalliseen tapaan kuona-aineiden mukana. ENTÄ JOS OTTAA LIIKAA? Yli 25 vuoden käytön ja tutkimusten myötä ei ole havaittu mitään sivuvaikutuksia, jotka johtuisivat suoranaisesti serrapeptaasista. Monet ottavat hyvinkin suuria annoksia nopeuttaakseen vaikutusta esimerkiksi silloin, kun kysymyksessä on akuutti urheiluvamma. Tällöin jotkut ottavat jopa 30 kapselia ( U) päivässä ilman mitään sivuvaikutuksia paitsi nopeampi toipuminen. Serrapeptaasi on osoittautunut turvalliseksi myös yli 2-vuotiaille lapsille monissa eri tapauksissa (astma, keuhko-ongelmat, niveltulehdus, jne.). MIKSI SE ON HYÖDYLLINEN NIIN MONEEN? Vaikka serrapeptaasi vain hajoittaa kuollutta ja tulehtunutta kudosta, nämä kaksi seikkaa aiheuttavat kuitenkin suurimman osan monista hyvinvointiin liittyvistä ongelmista. Tällaisia ovat mm: suonikohjut ja verenkiertohäiriöt nivel- ja lihaskivut hengitystiehyeiden ongelmat, kuten emfyseema, astma ja keuhkoputkentulehdus pään onteloihin sekä korviin, nenään ja kurkkuun liittyvät ongelmat kirurgian jälkihoito ja toipuminen, leesiot ja kystat verisuoniplakki-, hyytymä- ja laskimotukosriskit migreeni (verisuoniperäiset) eturauhasen laajentuma (prostata) ja monet muut, joita ei tässä ole mainittu. ENTÄ ULKOISET ARVET? Serrapeptaasi vaikuttaa pintakudoksiin samalla tavalla kuin sisäisiin vaurioihin, kuten leesioihin ja leikkausperäisiin kiinnikkeisiin, diabeettisiin haavaumiin ja vastaaviin. Serrapeptaasi sulattaa arpikudosta vähitellen sisältä päin, kunnes terve kudos lopulta korvaa vanhan arven. Se ei ehkä poista täydellisesti kaikkia arpeutumia, mutta vaikuttaa niiden ulkonäköön. Tapahtumaa edistämään voit käyttää Baba de Caracol Helix aspersa -kotiloseerumia voiteena. Serrapeptaasia saat kahdessa vahvuudessa: U ja tottuneille käyttäjille U. Tapani Lahti, biosori

19 Terveyspommit Valkosipuli ja tyrni Valioravinnon varmat vastustuskyvyn vahvistajat Flunssavirukset kiertävät taas kodista, koulusta ja työpaikasta toiseen kaataen reippaampiakin ahertajia petiin. Terveet elämäntavat ja hyvä ravinto auttavat usein torjumaan vähäisempiä lentsuja. Villeimpien virusten vastustamiseen eivät silti aina pelkät kotikonstit riitä. Vastustuskyvyn avuksi on silloin hyvä valita laadukkaat ja tutkitusti toimivat ravintolisät. Oy Valioravinto Ab on Suomen vanhin terveystuotealan yritys. Valioravinnolla Pietarsaaressa on luotettu jo parin vuosikymmenen ajan ainutlaatuiseen vastustuskykyä tukevaan valkosipuliin, Kyoliciin. Viime vuonna perinteikkään perheyrityksen tuotevalikoima laajeni tyrnin parhaat tehoaineet sisältävällä Tyrni Flavo C -tableteilla. Kyolic on aina ollut Valioravinnon henkilökunnan kestosuosikki ympärivuotisessa käytössä. Tyrni Flavo C on puolestaan opittu ottamaan käyttöön heti, kun kurkussa tuntuu karheutta ja nenässä orastavaa tukkoisuutta. Näillä konsteilla poissaolot ovat olleet ilahduttavan vähäisiä. Tuotannon pyörät ovat pyörineet ja toimitukset terveyskauppoihin toimineet liukkaasti. Olemme pystyneet tekemään parhaamme, että itse hyviksi kokemamme tuotteet ovat päätyneet myös kaikkien muiden terveydestään huolehtivien kuluttajien saataville. Ainutlaatuinen kylmäkypsytys poistaa valkosipulin haitat ja vahvistaa hyödyt Valkosipuli on monen luontaishoitajan suosima rohto flunssaa vastaan. Sen tehoaineet hillitsevät tunnetusti monien virusten ja bakteerien kasvua. Valitettavasti tuoreen valkosipulin käyttöön liittyy myös ikäviä sivuvaikutuksia; vatsanväänteet ja tympeä jälkihaju. Valkosipulin kynsille on onneksi olemassa erinomainen vaihtoehto. Oikealla käsittelyllä niistä kehittyy tuoretta kynttä monin verroin vahvempi, monipuolisempi ja paremmin imeytyvä terveyspommi. Ns. kylmäkypsytettyä valkosipuliuutetta (AGE - Aged Garlic Extract) sisältävät valmisteet tunnetaan kaikkialla maailmassa tuotenimellä Kyolic. Ainutlaatuinen valmistuspa tuottaa valkosipulista lukuisia orgaanisia aineosia, jotka ovat vatsaystävällisiä eivätkä hajoa tehottomiksi hajuaineiksi vaan imeytyvät aktiivisina muotoina verenkiertoomme. Aivan kuten juustot ja viinit, myös terveysvaikutteinen valkosipuli paranee ja vahvistuu kypsyessään. Suomessa suosittu vastustuskykytuote mutta myös paljon muuta Suomessa yleisin Kyolicin käyttötarkoitus on vastustuskyvyn vahvistaminen. Toimivuus on koettu käytännössä, mutta myös laajoissa tieteellisissä tutkimuksissa. AGE:n on osoitettu aktivoivan elimistömme omien valkosolujen, kuten ns. lymfosyyttien, makrofagien ja NK-solujen toimintaa. Vaikutukset valkosoluihin ilmenevät 3 viikon säännöllisen käytön myötä. Eikä siinä vielä kaikki. Suurin osa sadoista AGE:n tutkimuksista on liittynyt sydän- ja verisuoniterveyttä tukeviin vaikutuksiin kuten kolesteroliin ja verenpaineeseen. Osa näistä vaikutuksista voidaan havaita verenkierrossa jo kahden tunnin kuluessa uutteen nauttimisesta. Useimmat Kyolicin vaikutukset ovat kuitenkin pitkäkestoisia ja edellyttävät nimenomaan säännöllistä käyttöä. Kyolicin valkosipulit tuotetaan ilman torjunta-aineita Kyolic on aito luonnontuote. Sen valmistuksessa käytetään ainoastaan luonnon ehdoilla tuotettuja valkosipuleita. Viljelyssä ei käytetä lainkaan kemiallisia lannoitteita eikä torjuntaaineita. Suomessa myytävien Kyolic -tablettien valkosipulit ovat kasvaneet kalifornialaisilla luomutiloilla. Tyrnimarjojen terveysvaikutukset helposti tabletissa Tyrnimehu on tunnettu terveyden ja pirteyden sekä tietysti C-vitamiinin lähde. Tosiasiassa C-vitamiini ei kuitenkaan ole tyrnin tärkein eikä vahvin tehoaine. Tyrni sisältää luonnostaan ainutlaatuisen seoksen marjan suoja-aineina vaikuttavia ns. flavonoleja, kuten isoramnetiinia ja kversetiiniä. Vastaavaa seosta ei löydy mistään muusta marjasta. Tyrni Flavo C on erinomainen vaihtoehto kaikille, joilla ei ole mahdollisuutta nauttia päivittäin 100 g annosta tuoreita tyrnimarjoja. Tabletit sisältävät vastaavan tyrnimarjan tärkeimpien vesiliukoisten tehoaineiden seoksen. Tyrni Flavo C:tä suositellaan nautittavaksi silloin kuin tyrnimarjojakin; syyspimeän aiheuttamaan väsymykseen ja vastustuskyvyn vahvistamiseen. Tuote sopii säännölliseen käyttöön, mutta ennen kaikkea akuuttiin tarpeeseen. Lisätietoja: Juha Sihvonen Tuotepäällikkö Oy Valioravinto Ab TerveysTieto 7/

20 Tunnelmallisiin hetkiin Tuoksuvaa teetä English Tea Shop huippulaatuiset luomuteet ja -yrttihaudukkeet lahjapakkauksessa. Makuina Supermarjat ja Calming Blend. Helmeilevää kuohujuomaa Raikkaan poreilevat aidoin korkein suljetut alkoholittomat kuohujuomat koko perheelle. Ei lisättyä vettä tai sokeria, vaan 100% luomuhedelmiä ja marjoja sekä sopivasti hiilihappoa. Tee, lahjalajitelma peltirasiassa Tee, valkoinen, pyramidipussi Hauduke, Supermarjat, pyramidipussi 72 pss 15 pss 18,90 Org Collection Kuohujuoma sitruuna-omena vadelma 0,75 l 7,90 8,50 Me TerveysTieto-kauppiaat kiitämme kuluneesta vuodesta! EURA Luonnonhelma Liikeaitta (02) HUITTINEN Luonnonhelma Lauttakylänkatu 15 (02) FORSSA Helokki Torikatu 10 (03) HYVINKÄÄ Baldrian Hämeenkatu (019) Helokki Tapulikuja 6, Prisma-keskus (03) HARJAVALTA Luonnonhelma Siltatie 6 /Kultakulma (02) HELSINKI Luontaistuotekeskus Käpyläntie 8 (09) Luontaistuotekeskus Caloniuksenkatu 2 (09) KERAVA Kamomilla Kauppakaari 1 (09) KEMI AnnBet Keskuspuistokatu 10 (044) ILMAJOKI Kaunosoppi OP:n liiketalo (050) IMATRA Mapena Vuoksenniskantie 83 (05) Mapena Tietäjänkatu 2, Citymarket (050) JÄRVENPÄÄ Kamomilla Sibeliuksenkatu 19 (09) KARKKILA iisoppi Huhdintie (09) PIETARSAARI Terveysaitta/ Hälsoboden Kanavapuistikko 18 (06) TUUSULA Kamomilla Koskenmäenpolku 1 (09) RAAHE Ritvan yrtti Kauppakatu 52 (08) SASTAMALA Luonnonhelma Torikatu 1 (03) KLAUKKALA Klaukkalan Luontaispalvelu Myllärintie 6 (050) RAUMA Efrosiina Nortamonkatu 26 (02) YLÖJÄRVI Misteli Mikkolantie LOIMAA Luontaistuote Minttu Heimolinnankatu 12 (02) SEINÄJOKI Vihreälinja Koulukatu 22 (06) Misteli Kauppakeskus Elo Elotie MÄNTSÄLÄ Kamomilla Sälinkääntie 2 (019) PORI Terveys-Tuulia Tikkula S-Market (02) TAMPERE Vihreälinja Aleksis Kivenkatu 30 (03) Misteli Citymarket Lielahti Harjuntausta

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen

Lisätiedot

VARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus!

VARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus! VARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus! Yritin nostaa tyttäreni D-vitamiinitasoja 3 vuotta tuloksetta, kunnes löysin DLux3000

Lisätiedot

Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa

Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Linomix Suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä, joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24 % marjoja (mustikkaa, tyrniä, karpaloa ja ruusunmarjaa)

Lisätiedot

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg SKINGAIN Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä ihon ja nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90 241,80 e/kg (ovh 45,05) Vahvin Tonalin Alkuperäinen, tutkittu ja toimiva CLA-valmiste.

Lisätiedot

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe,

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, Elivo Ravintolisät Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, joka on kehitetty kotimaisten eri alojen asiantuntijoiden kanssa huomioiden suomalaisten kuluttajien tarpeet. Elivo-tuotteet löydät apteekista

Lisätiedot

NivelTeho. Liiku nivelet lempeästi kuntoon

NivelTeho. Liiku nivelet lempeästi kuntoon Liiku nivelet lempeästi kuntoon NivelTeho Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 41,70) Energiaa

Lisätiedot

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ It s in our nature EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ EQ EVERYDAY sisältää tuotteet Lifeforce ja Vitastrong. Tuotteet on kehitetty täydentämään toisiaan ja varmistamaan kehosi K2-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen,

Lisätiedot

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia Jogurtti luomuhillolla on parempi vaihtoehto kuin puuro tai aamumurot. Tutkijat ovat yhä enenevästi havainneet, mitä näiden viljojen gluteeni aiheuttaa terveydellemme. Gluteeni on syyllinen yli 150 eri

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA TAUSTA Vitamin Well on perustettu vuonna 2006 Ruotsissa. Tarkoituksena oli kehittää skandinaaviseen makuun sopiva vitamiinijuoma, joka samalla olisi hyvä ja moderni

Lisätiedot

Viridian Magnesium Citrate

Viridian Magnesium Citrate Hyvin imeytyvä jauhe Viridian Magnesium Citrate Magnesiumsitraatti on 100 % liukeneva, täysin valmis jauhe. Sekoittuu hyvin nesteeseen. Vuorokausiannos 2,5 g eli puoli teelusikallista sisältää 375 mg hyvin

Lisätiedot

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA Marika Karulinna LIHA Koira on lihansyöjä, joten sen ravinnon perustana kuuluu olla liha Punaisesta lihasta saa rautaa Vaaleat lihat ovat usein rasvattomampia poikkeuksiakin

Lisätiedot

VAHVIN Tonalin HUIPPU TARJOUS! Markkinoiden vahvin CLA-valmiste. Alkuperäinen, vahvin ja tutkituin CLA-valmiste. Auttaa pitämään kehon kiinteänä.

VAHVIN Tonalin HUIPPU TARJOUS! Markkinoiden vahvin CLA-valmiste. Alkuperäinen, vahvin ja tutkituin CLA-valmiste. Auttaa pitämään kehon kiinteänä. Markkinoiden vahvin CLA-valmiste VAHVIN Tonalin Alkuperäinen, vahvin ja tutkituin CLA-valmiste. Auttaa pitämään kehon kiinteänä. HUIPPU TARJOUS! 120 kaps 29,90 168,90 e/kg (ovh. 57,65) Pikakuuri kehonpuhdistukseen

Lisätiedot

Acidophilus ja Acidophilus forte

Acidophilus ja Acidophilus forte Vahvat ihmisperäiset maitohappobakteerit Acidophilus ja Acidophilus forte Mikrokapseloidut maitohappobakteerit, jotka on suunniteltu kestämään maha- ja sappihappojen vaikutukset matkalla suolistoon. Yhdessä

Lisätiedot

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia

Lisätiedot

32,90 -25% Trio-Kalaöljy. Edistää sydämen normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Trio 120+60 kaps. (ovh.

32,90 -25% Trio-Kalaöljy. Edistää sydämen normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Trio 120+60 kaps. (ovh. Trio-Kalaöljy -25% Edistää sydämen normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Trio 120+60 kaps 32,90 109,67 e/kg (ovh. 44,00) Nivelteho Liiku nivelet lempeästi kuntoon! Nivelteho

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE varainhankintaa medelanskaffning Tue toimintaamme ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE Yhteisen päämäärän hyväksi

Lisätiedot

Echinaforce punahattu-uute ja Echinacea & Mustaselja Hot Drink

Echinaforce punahattu-uute ja Echinacea & Mustaselja Hot Drink Echinaforce punahattu-uute ja Echinacea & Mustaselja Hot Drink Echinaforce vilustumisoireisiin, tilapäiseen yskään ja kurkunärsytykseen. Valmisteen sisältämää punahattu-uutetta on perinteisesti käytetty

Lisätiedot

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat

Lisätiedot

Sekure. Seleeni-kurkumiini-resveratroli

Sekure. Seleeni-kurkumiini-resveratroli Seleeni-kurkumiini-resveratroli Sekure Seleeni suojaa kehoa hapetusstressiltä sekä elohopean ja muiden raskasmetallien haittavaikutuksilta. Seleeni edistää myös kilpirauhasen normaalia toimintaa. Auttaa

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

Biozink ja Iocidin+ Tehokaksikko syksyn viimoihin

Biozink ja Iocidin+ Tehokaksikko syksyn viimoihin Tehokaksikko syksyn viimoihin Biozink ja Iocidin+ Biozink on hyvin imeytyvä vatsaystävällinen sinkki, joka lisää vastustuskykyä ja voi lyhentää flunssan kestoa. Iocidin+ sisältää greippiöljyä, oliviinlehtiuutetta

Lisätiedot

Kolme nappia päivässä. HELIX SLIM VOIMAA LUONNOSTA. Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan.

Kolme nappia päivässä. HELIX SLIM VOIMAA LUONNOSTA. Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan. Kolme nappia päivässä. HELIX SLIM VOIMAA LUONNOSTA Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan. Kolmella tabletilla päivässä pysyvään painonhallintaan! Tärkeintä painonhallinnassa on tasapaino

Lisätiedot

PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ. ATeamSuomi.com merenheimo@gmail.com 1

PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ. ATeamSuomi.com merenheimo@gmail.com 1 PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ merenheimo@gmail.com 1 PUHDISTAA KEHOA Tehokas yhdistelmä ravintoaineita tehostavat suoliston toimintaa ja tukevat suolistossa jo olevia hyödyllisiä

Lisätiedot

Pellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke

Pellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke Pellavansiemenen terveysvaikutukset Kooste Lähteenä käytetty artikkelia TarpilaA, WennbergT. TarpilaS: Flaxseedas a functionalfood. Current Topics in Neutraceutical Research 2005 (3);3:167-188 1 Sisällysluettelo

Lisätiedot

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

Actiwhey. Paljon enemmän kuin tavallinen heraproteiini

Actiwhey. Paljon enemmän kuin tavallinen heraproteiini Paljon enemmän kuin tavallinen heraproteiini Actiwhey Aktivoitu heraproteiinijauhe sopii kaikille, jotka haluavat laadukasta lisäproteiinia ruokavalioonsa. Aktivoinnin ansiosta imeytyvyys, ravinteikkuus

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

www.vomoghundemat.fi

www.vomoghundemat.fi www.vomoghundemat.fi Vom og Hundemat on norjalainen koirien tuoreruokatuote. Se valmistetaan norjalaisista eläinperäisistä raaka-aineista, kuten broileri, naudan sisäelimet, pötsi, lohi, naudan maksa ja

Lisätiedot

17,90. Linomix. Marjat ja pellava toimivat hyvin yhdessä!

17,90. Linomix. Marjat ja pellava toimivat hyvin yhdessä! Marjat ja pellava toimivat hyvin yhdessä! Linomix Pellavarouhe sisältää runsaasti kuitua, etenkin liukenematonta kuitua, joka lisää ulostemassaa ja tarpeellisten bakteerien määrää suolistossa. Mustikalla,

Lisätiedot

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti ELINTAPANEUVONTA EHKÄISEE MUISTIHÄIRIÖITÄ MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISY ALKAA JO KOHDUSSA Riittävä ravitsemus raskausaikana

Lisätiedot

Luonnollisen läheltä

Luonnollisen läheltä Luonnollisen läheltä Se tulee läheltä. MAITOKOLMION MAITO ON AITOA LÄHIMAITOA Maitokolmion maito tuotetaan lähitiloilla melkein naapurissa. Se kerätään viikon jokaisena päivänä, pakataan ja lähetetään

Lisätiedot

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes

Lisätiedot

Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry

Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry Itämeren ruokavalio Kaisa Härmälä Marttaliitto ry Itämeren ruokavalio Kotimainen vaihtoehto Välimeren ruokavaliolle. Lähellä tuotettua. Sesongin mukaista. Välimeren ruokavalio Itämeren ruokavalio Oliiviöljy

Lisätiedot

Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto ry

Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto ry Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto ry LEHDISTÖTIEDOTE TAMMIKUU 2016 TERVEYSTUOTEALAN VUODEN 2016 VOITTAJAT Suomen Terveystuotekauppiaiden Liiton jäsenet valitsevat vuosittain vuoden terveystuotteen,

Lisätiedot

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI ESITTELYN YLEISKATSAUS Carl Rehnborg ja NUTRIWAYn tarina Tasapainoisen ruokavalion haasteet Lisää väriä ruokavalioosi Tasapainoinen ruokavalio. Tasapainoinen

Lisätiedot

Mind Master. Matti Vire 11.5.2013

Mind Master. Matti Vire 11.5.2013 Stressi = ympäristön yksilöön kohdistava uhka tai vahingollinen vaikutus sympaattinen hermojärjestelmä ja hypotalamus-aivolisäke-lisämunuainen aktivoituvat Akuutissa stressissä sydämen syke nousee, hengitys

Lisätiedot

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA Mitä kaikkea terveellinen ravinto on? Terveellinen ravinto Terveellisestä ruokavaliosta saa sopivasti energiaa ja tarvittavia ravintoaineita Terveellinen ravinto auttaa

Lisätiedot

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS ALZHEIMERIN TAUDIN OIREET Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Hyvä välipala auttaa jaksamaan Hyvä välipala auttaa jaksamaan Sisältö Välipalan vaikutus jaksamiseen ja koulumenestykseen Mistä hyvä välipala koostuu Maitotuotteet ja välipala Kuitu ja välipala Helposti lisää kasviksia ja hedelmiä välipalalle

Lisätiedot

Silicum Tonic. Alkuperäinen suomalainen piihappogeeli

Silicum Tonic. Alkuperäinen suomalainen piihappogeeli Alkuperäinen suomalainen piihappogeeli Silicum Tonic Nestemäinen piihappogeeli voi muodostaa limakalvojen pinnalle suojakelmuja, jotka pystyvät suojaamaan suoliston limakalvojen kerroksia. Geeli sitoo

Lisätiedot

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA Kauneutta sisältä Hyvä olo kaunistaa Onko tämä tuttua? Tiesitkö, että suurin osa maailman väestöstä on ylipainoisia, mutta huonosti ravittuja?? Tiesitkö, että ihmiset käyttävät päivittäiseen ruuanlaittoon

Lisätiedot

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan

Lisätiedot

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon Potilasopas Alzheimerin taudin oireet Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

D-tipat ja Biozink. Tärkeä kaksikko vastustuskyvyllesi!

D-tipat ja Biozink. Tärkeä kaksikko vastustuskyvyllesi! Tärkeä kaksikko vastustuskyvyllesi! D-tipat ja Biozink Täysin lisäaineettomat, hyvin imeytyvät D-tipat koko perheelle. 25 µg/tippa. Säätele helposti itsellesi sopiva vahvuus. Riittoisa, pullossa yli 700

Lisätiedot

Tasapainoinen Ravitsemus

Tasapainoinen Ravitsemus Tasapainoinen Ravitsemus Juha ja Sari Eriksson Itsenäiset Jälleenmyyjät Omat taustat ja kokemukset Juha Eriksson 50v.. Perhe: Vaimo Sari, 4 lasta Samuli 17v, Krista 19v, Niklas 22v, ja Sami 24 v Ammatti:

Lisätiedot

Vahva suolisto vahva vastustuskyky. Matti Vire 7.9.2013

Vahva suolisto vahva vastustuskyky. Matti Vire 7.9.2013 Ihmisen ruuansulatuksen muodostavat: Suu Mahalaukku Maksa (sappi) Haima Ohutsuoli Paksusuoli Peräsuoli Suun tehtävät: Pureskelu Syljen eritys Entsyymien eritys Mahalaukun tehtävät: Suolahapon eritys Pepsiinin

Lisätiedot

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! www.margariini.fi Kiva, että rasvat kiinnostavat! Rasvoja tarvitaan, sehän on selvä. Niin monet meistä nauttivat kuitenkin edelleen liikaa ikäviä kovia

Lisätiedot

Aineksia hyvän olon ruokavalioon

Aineksia hyvän olon ruokavalioon Aineksia hyvän olon ruokavalioon Sisältö Monipuolinen ruokavalio Lautasmalli Ateriarytmi Ravintoaineet Proteiini Hiilihydraatit Rasva Sydänmerkki Liikunta elämäntavaksi 2 Monipuolinen ruokavalio Vähärasvaisia

Lisätiedot

Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä

Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä Kasvikset voi jakaa karkeasti viiteen Värikkäät kasvikset sisältävät puolustuskykyä parantavia aineita. väriryhmään, joilla kullakin on oma tehtävä. Väreillä

Lisätiedot

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 Mitä ovat probiootit? MITÄ OVAT PROBIOOTIT? Ihmisen suolistossa on miljoonittain bakteereja Nämä bakteerit

Lisätiedot

Nauti hyvinvoivasta hevosesta

Nauti hyvinvoivasta hevosesta UUTUUS! Nauti hyvinvoivasta hevosesta Supreme Horse Care uusi hevosten hyvinvointisarja. Kun hevonen liikkuu mielellään ja näyttää upealta, meidän hevosihmisten elämä on huoletonta! Uuden kotimaisen Supreme

Lisätiedot

Lihaisaa laatua koirallesi. Premium-luokan koiranruokasarja

Lihaisaa laatua koirallesi. Premium-luokan koiranruokasarja TM Lihaisaa laatua koirallesi. Premium-luokan koiranruokasarja Suomen suosituin premium-koiranruoka. Koiran elämänlaatu, terveys ja pitkä ikä ovat vaalimisen arvoisia asioita. Siksi ravinnon korkea laatu

Lisätiedot

MIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland

MIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland MIKSI SYÖDÄ LIHAA Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland 1 Suomalaiset ravitsemussuositukset Kaikkea saa syödä Ravintoaineista ruokaan Kansalliset erityispiirteet Lisää kasviksia Laatu Rasva

Lisätiedot

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Terveellinen kaura Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013 Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Mikä on Leipätiedotus? Leipomoalan yhteinen tiedotusyksikkö Perustettu 1961 Rahoitus Perusbudjetti jäsenmaksuista

Lisätiedot

Sijoita itseesi nautit enemmän!

Sijoita itseesi nautit enemmän! Sijoita itseesi nautit enemmän! 1 Ravinto hyvinvoinnin lähde Ravinto, muutakin kuin polttoainetta Suoja-ravinteita ja korjauspaloja Elimistön kuorma kasvaa ympäristön ja omien valintojen vuoksi Terveellinen

Lisätiedot

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL Luonnonmarjat ja kansanterveys Raija Tahvonen MTT/BEL 15.8.2013 Jos poimit marjat itse, saat Liikuntaa Luonnossa liikkumisen hyvät vaikutukset aivoille Marjasi tuoreena Varman tiedot, mistä marjat ovat

Lisätiedot

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan.

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan. ENERGIAINDEKSI 23.01.2014 EEMELI ESIMERKKI 6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan. Stressitaso - Vireystila + Aerobinen

Lisätiedot

PRO PERUNA RY -perunavoimaa

PRO PERUNA RY -perunavoimaa PRO PERUNA RY -perunavoimaa Pro Peruna Ry Perustettu vuonna 2008 Toimii perunan menekinedistäjä Projektiluonteista toimintaa kuluttajalähtöisesti v. 2012 Kasvata omat perunasi kampanja Kuluttajatutkimus

Lisätiedot

Hair follicle growth factor Luonnon aktiivinen ainesosa joka tekee ripsistä paksummat, pidemmät ja ehkäisee ripsien katkeilua

Hair follicle growth factor Luonnon aktiivinen ainesosa joka tekee ripsistä paksummat, pidemmät ja ehkäisee ripsien katkeilua Ripsihoito Mitä on Prolash+? Prolash+ sisältää luontaista ripsiseerumia Prolash+ II tuoteseloste: Puhdistettu vesi, bioentsyymi (EPM) jossa kymmenen luonnollista aminohappoa, laventeliöjy, vitamiini B,

Lisätiedot

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet Yläkouluakatemia 2015-2016 Vko 36 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI SUOJARAVINTOAINEET https://www.youtube.com/watch?v=cgcpdskk1o8&spfreload=10

Lisätiedot

Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014. Kasvohoidot Kasvohoito 43. Erikoiskasvohoito 53. Nuorisopuhdistus 35. Rentouttava minikasvohoito 25

Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014. Kasvohoidot Kasvohoito 43. Erikoiskasvohoito 53. Nuorisopuhdistus 35. Rentouttava minikasvohoito 25 Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014 Kasvohoidot Kasvohoito 43 - Täydellinen kasvohoito, joka sisältää alkupuhdistuksen, analyysin, kuorinnan, tarvittaessa mekaanisen ihonpuhdistuksen, hieronnan,

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti)

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Verenpaine on koholla, kun yläarvo on 140 tai ala-arvo yli 90 tai kumpikin luku on korkeampi. Kohonnut

Lisätiedot

Premium-luokan koiranruokasarja D

Premium-luokan koiranruokasarja D Premium-luokan koiranruokasarja D TM Lihaisaa laatua koirallesi. Laaturuokaa koirallesi Jahti&Vahti! Haluamme koirasi elämänlaadun pysyvän korkeana ja kauan. Siksi ruokien huippulaatu on meille aidosti

Lisätiedot

Johdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla?

Johdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Johdanto omega-3-rasvahappoihin Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Rasvat ja öljyt koostuvat rasvahapoista Erityyppisiä rasvahappoja: 1. Tyydyttyneet rasvahapot, yleisimmät: palmitiini- (C16:0)

Lisätiedot

Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki. puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi

Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki. puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi Suomen vanhin urheilujuoma, joka kehitettiin 80-luvulla. Alun perin Suomen suurimman virvoitusjuomien

Lisätiedot

Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2

Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2 Tuotekuvasto 2011 Esittely 2 Vainio Lifestyle Haluamme tarjota tuotteita joiden raaka-aineet ovat korkealuokkaisia ja ympäristöystävällisiä. Vainio Lifestyle pakkausten ulkoasussa korostuu tuotteiden puhtaus,

Lisätiedot

Yleistietoa Aloe Verasta ja ACTIValoesta

Yleistietoa Aloe Verasta ja ACTIValoesta Yleistietoa Aloe Verasta ja ACTIValoesta 2. Yleistietoa Aloe Verasta MITÄ ALOE VERA SISÄLTÄÄ Mono- ja polysakkaridit (useita) Antrakinonit (ainakin 13 erilaista) Ligniinit Saponiinit Salisyylihappo Entsyymit

Lisätiedot

Juusto ravitsemuksessa

Juusto ravitsemuksessa Juusto ravitsemuksessa Juusto ravitsemuksessa Rakennusaineita luustolle Hammasystävällistä Sopii erityisruokavalioihin Juustojen koostumus vaihtelee Tuorejuusto valmistustavan mukaan Kypsytetty juusto

Lisätiedot

exceptional skin food unrefined & organic SHEA& COCOA SHEA BUTTER LAVENDER BUTTER BUTTER www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients

exceptional skin food unrefined & organic SHEA& COCOA SHEA BUTTER LAVENDER BUTTER BUTTER www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients exceptional skin food COCOA SHEA& LAVENDER SHEA www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients Yksinkertainen on kaunista: exceptional skin food Ihonhoidossa uskomme puhtauteen ja aitohin raaka-aineisiin.

Lisätiedot

Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen

Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet Raija Tahvonen Terveellinen ruokavalio on kasvivoittoinen Runsaasti: Kasviksia, marjoja ja hedelmiä Viljatuotteet pääosin täysjyväviljaa Kalaa ja

Lisätiedot

Terve ja kaunis iho suomalaisten luomumarjojen voimalla

Terve ja kaunis iho suomalaisten luomumarjojen voimalla Terve ja kaunis iho suomalaisten luomumarjojen voimalla NÄIN KAIKKI ALKOI EkoPharma Professional on saanut juurensa Naviter Oy:n toimitusjohtajan ja perustajan Anni Linnavirran omasta kosmetiikka-allergiasta.

Lisätiedot

Kaiken hyvän alku ja juuri On siinä, että vatsa voi hyvin. Siitä riippuu myös viisaus ja Kaikki hyvä, mitä ihmiskunta Saa aikaan.

Kaiken hyvän alku ja juuri On siinä, että vatsa voi hyvin. Siitä riippuu myös viisaus ja Kaikki hyvä, mitä ihmiskunta Saa aikaan. Kaiken hyvän alku ja juuri On siinä, että vatsa voi hyvin. Siitä riippuu myös viisaus ja Kaikki hyvä, mitä ihmiskunta Saa aikaan. NUOTIORUOKA KURSSI 29.1.2010 13 16 Luontokoulu Korento Niina Rautiainen

Lisätiedot

ANNA LUONNON SUOJATA IHOASI

ANNA LUONNON SUOJATA IHOASI ANNA LUONNON SUOJATA IHOASI Enismmäinen täydellinen aurinkosarja, joka sisältää luonnollisia filttereitä, innovatiivisia tuotteita, läpinäkyviä ja miellyttäviä koostumuksia. UUSI ERILAINEN PAREMPI 100%

Lisätiedot

8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA. Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8)

8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA. Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8) 8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8) Mitä leipä on? Kivennäisaineita Magnesiumia Rautaa Kaliumia Hivenaineita Sinkkiä Seleeniä Vettä Energiaa Hiilihydraatteja Proteiineja

Lisätiedot

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut

Lisätiedot

KANNATTAAKO RAVINTOLISIÄ SYÖDÄ?

KANNATTAAKO RAVINTOLISIÄ SYÖDÄ? KANNATTAAKO RAVINTOLISIÄ SYÖDÄ? Marina Heinonen professori (ravinnon turvallisuus) Elintarvike- ja ympäristötieteiden laitos tieteellinen asiantuntija (uuselintarvikkeet, terveysväitteet) Sidonnaisuuteni

Lisätiedot

E Seleeni 7000 plex. Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä

E Seleeni 7000 plex. Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä E Seleeni 7000 plex Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä KOOSTUMUS E-vitamiini 7 000 mg/kg B6-vitamiini B12-vitamiini C-vitamiini Sinkki (Zn) Seleeni (Se) 60 % natriumseleniittinä 40 % orgaanisena

Lisätiedot

Maito ravitsemuksessa

Maito ravitsemuksessa Maito ravitsemuksessa Sisältö Ravitsemussuositukset kehottavat maidon juontiin Maidon ravintoaineet Mihin kalsiumia tarvitaan? Kalsiumin saantisuositukset Kuinka saadaan riittävä annos kalsiumia? D-vitamiinin

Lisätiedot

Healthy eating at workplace promotes work ability. Terveellinen ruokailu työpaikalla edistää työkykyä

Healthy eating at workplace promotes work ability. Terveellinen ruokailu työpaikalla edistää työkykyä Healthy eating at workplace promotes work ability Terveellinen ruokailu työpaikalla edistää työkykyä Jaana Laitinen Dosentti, Team Leader Työterveyslaitos, Suomi Finnish Institute of Occupational Health

Lisätiedot

Active Collagen 2 VAHVISTAA JA NUORENTAA IHOA

Active Collagen 2 VAHVISTAA JA NUORENTAA IHOA ACTIVE COLLAGEN 2 1 Active Collagen 2 VAHVISTAA JA NUORENTAA IHOA Silottaa juonteita ja ryppyjä ja lisää ihon joustavuutta Kosteuttaa Lisää elinvoimaa, vahvuutta ja kimmoisuutta Stimuloi luonnollista kollageenin

Lisätiedot

Kysymyksiä ja vastauksia

Kysymyksiä ja vastauksia PIKAOPAS Kysymyksiä ja vastauksia K: Mikä ja mihin käyttötarkoitukseen Acetium on? V: Acetium on tarkoitettu karsinogeenisen asetaldehydin sitomiseen paikallisesti mahasta ihmisillä, jotka kuuluvat asetaldehydialtistuksen

Lisätiedot

145* PUOLUKKAA BERRIE PUOLUKKA-KARPALO. Puolukan ja karpalon yhdistelmä herättää makuaistin syksyisillä aromeillaan.

145* PUOLUKKAA BERRIE PUOLUKKA-KARPALO. Puolukan ja karpalon yhdistelmä herättää makuaistin syksyisillä aromeillaan. Roberts MARJAHYVÄÄ Roberts Berrieissä on marjojen kaikki parhaat ominaisuudet helposti nautittavassa muodossa. Juotavat välipalat on valmistettu kokonaisista marjoista, jolloin mukana ovat myös runsaasti

Lisätiedot

Syö marjoja 2 dl joka päivä. Suomalaiselle metsämustikalle maantieteellinen alkuperäsuoja Simo Moisio, MMM, emba ARKTISET AROMIT ry

Syö marjoja 2 dl joka päivä. Suomalaiselle metsämustikalle maantieteellinen alkuperäsuoja Simo Moisio, MMM, emba ARKTISET AROMIT ry Syö marjoja 2 dl joka päivä Suomalaiselle metsämustikalle maantieteellinen alkuperäsuoja Simo Moisio, MMM, emba ARKTISET AROMIT ry Metsämarjojen ravitsemuksellinen koostumus 80-90 % vettä niukasti energiaa

Lisätiedot

STEMCELL TECHNOLOGY. 4-Dimensional. Wrinkle Reduction

STEMCELL TECHNOLOGY. 4-Dimensional. Wrinkle Reduction 4-Dimensional Reduction Wrinkle Reduction 1 Mitä tarkoitetaan kantasoluilla? Kantasolut ovat ainutkertaisia soluja, joita esiintyy pieniä määriä miltei kaikissa kehon kudoksissa. Myös ihossa on kantasoluja.

Lisätiedot

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Ravitsemuksen ABC Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Tulossa La 25.10. La 8.11. La 15.11. La 22.11. La 29.11. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja

Lisätiedot

HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014

HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 TÄNÄÄN KESKUSTELLAAN: Muistisairauksien ehkäisyn merkitys Yleisimmät muistisairauden Suomessa ja niiden riskitekijät Mitkä ravitsemukselliset

Lisätiedot

siirtyy uuteen bioteknologian aikakauteen!

siirtyy uuteen bioteknologian aikakauteen! siirtyy uuteen bioteknologian aikakauteen! Bioteknologia tähtää luonnon ja ihmisen hyvinvoinnin lisäämiseen. Mikrobiologia Tutkii bakteerien, sienten, levien ja alkueläinten elintoimintoja ja hyödyntämistä.

Lisätiedot

Luennot. >> Aiempien presentaatioideni slideja voi katsoa: slideshare.com/jaakkohalmetoja. Superlatiiveja lautaselle...2

Luennot. >> Aiempien presentaatioideni slideja voi katsoa: slideshare.com/jaakkohalmetoja. Superlatiiveja lautaselle...2 Luennot Olen valikoinut tälle vuodelle 6 pääasiallista luentokonseptia, joiden ympäriltä puhun. Näiden aihealueiden lisäksi eri teemoja voidaan vapaasti yhdistellä kuulijoita parhaalla mahdollisella tavalla

Lisätiedot

Natural Code Presentation 2011.01.07

Natural Code Presentation 2011.01.07 LUMENE LUMENE Excellent Future -ihonhoitosarja Natural Code Presentation 2011.01.07 Innovaatio- ja tuotekehitysjohtaja Tiina Isohanni, LUMENE OY Erikoistutkija Riitta Puupponen-Pimiä, VTT Huhtikuu 2012

Lisätiedot

Ravitsemus. HIV-ravitsemus.indd 1 12.12.2012 10.20

Ravitsemus. HIV-ravitsemus.indd 1 12.12.2012 10.20 Ravitsemus HIV-ravitsemus.indd 1 12.12.2012 10.20 Jokainen meistä tarvitsee ruoasta energiaa. Jokaisen energiantarve on yksilöllinen ja siihen vaikuttavat esimerkiksi ikä, sukupuoli ja liikunnan määrä.

Lisätiedot

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 1 Yli 65-vuotias ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 85 80 Mittari alkoholin käytön itsearviointiin 75 70 65 2 Tämän mittarin tarkoituksena on auttaa Sinua arvioimaan alkoholin käyttöäsi. Alkoholin käyttöä olisi

Lisätiedot

Maailman terveellisimpien ruokien lista

Maailman terveellisimpien ruokien lista Maailman terveellisimpien ruokien lista 1. Marjat Marjat sisältävät ilmiömäisen vähän kaloreita, runsaasti kuitua ja ovat täynnä sellaisia yhdisteitä, jotka parantavat muistia ja auttaa taistelussa mm.

Lisätiedot

Ikäihmisen ravitsemus

Ikäihmisen ravitsemus Ikäihmisen ravitsemus Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans www.ravitsemusbalans.fi Puh. 044 2525 311, nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Mitä muutoksia ikä voi tuoda syömiseen? Nälän

Lisätiedot

VARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus!

VARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus! VARMISTA RAVINTEIDEN IMEYTYMINEN! Suihkeemme imeytyvät suoraan iholta tai suun limakalvoilta. Tutkitusti tehokas vaikutus! Yritin nostaa tyttäreni D-vitamiinitasoja 3 vuotta tuloksetta, kunnes löysin DLux3000

Lisätiedot

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä siitä voi olla seurauksena

Lisätiedot