Muutoksia Liikkuvissa kouluissa aktiivisempi toimintakulttuuri tutkimuksen ja käytännön valossa. Janne Kulmala

Transkriptio

1 Muutoksia Liikkuvissa kouluissa aktiivisempi toimintakulttuuri tutkimuksen ja käytännön valossa Janne Kulmala

2 Alkuveryttely

3

4

5 % >80%

6

7

8

9 Tyypillinen suomalaisen koululaisen tunti 47% Päivittäisestä paikallaanolosta tapahtuu koulussa

10

11

12 Kunto Luun tiheys Lihasmassa Refleksitoiminta Insuliiniherkkyys Hormonitoiminta 4500 geeniä

13 Siekkinen et al Paikoillaanoloaika yhteydessä niska- ja hartiaseudun kipuihin

14

15

16 Työrauha?

17

18

19

20 Seisomiseen on totuteltu oppitunneilla pikkuhiljaa, pidentämällä aikaa viikoittain viidellä minuutilla. Tällä oppitunnilla seisotaan vähintään puoli tuntia. Kolmessa päivässä: avauksia yli Some-suositteluja yli Oppilaat suhtautuivat kokeiluun hyvin, ja myös muut opettajat innostuivat kokeilusta.

21 Tauko helpottaa tarkkaavaisuutta Hyvät Heikot Istumisen jälkeen Kävelyn jälkeen Drollette et al. 2014

22 2v Liikunnalliset matematiikan ja äidinkielen oppitunnit 4kk edellä oppimistuloksissa Mullender-Wijnsma 2016

23 10-20 minuutin reipas liikunta paransi matematiikan testituloksia Phillips ym JTPE Howie ym Research Quarterly for Exercise and Sport

24 Seisomapöydät kieltenluokkaan

25 Outdoor learning: - Istuminen vähenee ja kevyen sekä keskiraskaan liikkeen määrä nousee Jan-Erik Romar Ida Enqvist Artikkeli tekeillä

26

27 Istumis- breikki Janne

28 Nouse ylös

29 Istahdetaan ilman tuolia

30 Vastaus kuvanmukaisesti

31 Esimerkiksi näin

32 Työkseni... opetan EN opeta

33 opetan EN opeta

34 Eiköhän tämä tästä...

35 Istahda aina vastausten välissä

36 kuulennolla ja istumisella yhteistä on... hinta terveyshaitat

37 kuulennolla ja istumisella yhteistä on... hinta terveyshaitat

38

39 Matikantunnin tavoite on eliniän... laskeminen nostaminen

40 laskeminen Matikantunnin tavoite on eliniän...

41

42 Liikunnallisesta tauosta hyötyy erityisesti... Hyvin keskittyvät oppilaat Huonosti keskittyvät oppilaat

43 Liikunnallisesta tauosta hyötyy erityisesti... Huonosti keskittyvät oppilaat

44

45 Rekisteröityneitä liikkuvia kouluja on kpl 6250 kpl

46 1763 kpl Rekisteröityneitä liikkuvia kouluja on...

47 Eli suomen kouluista noin % 30 %

48 70 % Eli suomen kouluista noin...

49

50 Nyt kysytään mielipidettä. Ei ole oikeaa eikä väärää.

51 Kumpi on parempi? Jumppapallo Seisomatyöpiste

52 Jumppapallo Seisomatyöpiste

53

54 Kumpi on parempi? Pokemon GO Geokätköily

55 Pokemon GO Geokätköily

56

57 Kumpi on parempi? Lattia- Pitkä teippauk- set välitunti

58 Lattia- Pitkä teippauk- set välitunti

59

60 Kumpi on parempi? Vähentäminen Vaihteleminen

61 Kumpi on parempi? 1. Vähennä 2. Katkaise 3. Vaihtele

62

63 Tee itse parempi breikki X-breikki.fi

64 Liity x-breikin -ryhmään täällä, niin saat tietoa uusista päivityksistä ja muista breikkiuutisista!

65 Osaako ne rauhoittua tauon jälkeen?

66 Viihtyisämpi koulupäivä?

67 Kouluun meneminen on mukavaa 56%

68 500 opettajaa: Koulupäivän aikaisen liikunnan lisääminen edistää kouluviihtyvyyttä 97%

69 En ole koskaan aikaisemmin kokenut meidän koulussamme tällaista yhteishenkeä Sanna Kotkaslahti - Soinisen koulu

70 Soinisen koulu Häiriöitä oppitunneilla -20%

71 Reipasta liikuntaa päivän aikana * Yli 60 min min Alle 30 min Suositusten mukaisesti Erittäin vähän * ) Keskimääräinen suomalainen 20 oppilaan luokka

72 Koulupäivän aikaisella liikunnalla on suurin merkitys vähiten liikkuville oppilaille Koulussa 32% = 26 min 36% = 18 min 42% = 11 min Yli 60 min/pvä min/pvä Alle 30 min/pvä Suositusten mukaisesti

73 Ulkovälkät

74

75

76

77 500 opettajaa: Välituntiliikunta edistää oppituntien työrauhaa 95%

78 Oppilaiden välituntiliikunta teettää ylimääräistä työtä opettajille Täysin samaa mieltä Samaa mieltä Ei samaa eikä eri mieltä Eri mieltä Täysin eri mieltä

79 Näin pitkä välitunti rakentuu: 1. tunti 2. tunti 3. tunti 1. tunti 2. tunti 3. tunti

80 Kun ikä kasvaa, liike välkillä vähenee 1000 askelta/30min lyhyttä välituntia Lähde: LIKES-tutkimuskeskus lk luokka N=802

81 Pitkät välitunnit aktivoivat! askelta/30min 1 pitkä välitunti 2 lyhyttä välituntia Lähde: LIKES-tutkimuskeskus lk luokka N=802

82 Näin paljon enemmän pitkä välkkä liikuttaa samassa ajassa 40% 30% 20% 10% 0% -10% -20% -30% -40% -50% luokka 4 (N=87) 5 (N=209) 6 (N=254) 7 (N=114) 8 (N=92) 9 (N=92) Lähde: LIKES-tutkimuskeskus N=848

83 Näin paljon vähemmän pitkä välkkä istuttaa samassa ajassa 40% 30% 20% 10% 0% -10% -20% -30% -40% -50% luokka 4 (N=87) 5 (N=209) 6 (N=254) 7 (N=114) 8 (N=92) 9 (N=92) Lähde: LIKES-tutkimuskeskus N=848

84 Idea leviää Suomessa 70% 60% 50% 40% 30% 20% Pitkä liikuntavälitunti oli 2015 käytössä jo peruskouluista 58% 10% 0% N=2013 Tilastokatsaus 2/2016;

85 MVPA min/15 min MVPA min/15 min 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 1. Kumpi on uusi tai vanha Liikkuva koulu? 2. Mitä huomioita aktiivisuuden hetkistä? eniten liikkuvaa 5 vähiten liikkuvaa matka AI VÄ EN RVÄ LIIK VÄ AI matka KoulumatkaÄidinkieliVälit EnglantiRuoka Välit Liikunta VälitÄidinkieli Koulu päättyy matka AI VÄ US RVÄ LIIK matka Koulumatka Äidinkieli Välit Uskonto Ruokailu Välit Liikunta Koulu päättyy

86 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14: KoulumatkaÄidinkieli Välit Uskonto Ruokailu Välit Liikunta Koulu päättyy matka AI VÄ US RVÄ LIIK matka

87 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 Missä se aktiivisuus kertyy? KoulumatkaÄidinkieli AI Välit VÄ Uskonto US Ruokailu RVÄ Välit Liikunta LIIK Koulu matka päättyy

88 Lisää askelia so what? + Ehtii tehdä hommia ja keskustella kollegoiden kanssa + Päivä tuntuu kiireettömämmältä + Vaikuttaa myönteisesti ilmapiiriin ja työviihtyvyyteen sekä työssä jaksamiseen + Pitkää välituntia oppilaat odottavat kovasti ja nauttivat siitä, että on aikaa leikkiä pitemmät leikit

89 Tuoko Liikkuva koulu muutakin kuin sykettä? Ounasvaaran peruskoulu Kurinpitotoimet -35% Tupakointi koulussa -90% Luvaton poistuminen koulualueelta -65%

90

91

92 Kohti tuntia päivässä? Alakoulu > Yläkoulu Pojat > Tytöt Paljon > Vähän

93 Terveydenhoitajat Yhteistyö

94 Tulisiko itse mieleen ehdottaa?

95 liikkuvakoulu.fi/ideat likes.fi/slideshare

96 Kiitos!. Jouni Kallio liikkuvakoulu.fi