Sytyke. Olethan maksanut jäsenmaksusi? 2/2012. Virike ry:n ja Mielenmajan jäsenlehti. Kuva: Sohvi. Jäsenmaksulappu sivulla 17

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Sytyke. Olethan maksanut jäsenmaksusi? 2/2012. Virike ry:n ja Mielenmajan jäsenlehti. Kuva: Sohvi. Jäsenmaksulappu sivulla 17"

Transkriptio

1 Sytyke Virike ry:n ja Mielenmajan jäsenlehti 2/2012 Olethan maksanut jäsenmaksusi? Jäsenmaksulappu sivulla 17 Kuva: Sohvi

2 VIRIKKEEN JA MIELENMAJAN YHTEYSTIEDOT SISÄLLYS Mielenmajan yhteystiedot...2 Pääkirjoitus..3 Ajatuksia yhteisöstä Näppärät näpit Mihin on laitettava rajat? Jyväskylässä..6 Rekon pulma...7 Jamon kysymykset..7 Vitsejä..7 Toimintaa Ristiinassa....8 Kesän ruokailusta....9 Timo Peltovuori uusiin tehtäviin...9 Pitkäjärvellä saunomassa Outin ohrarieska..10 Tietopalvelu Propelli kesällä Opiskelijoiden terveiset..11 Virikkeen jäsenedut Virikkeen ryhmät. 12 Mielellään. 13 Uni..14 Talon tapahtumakalenteri.15 Ristikko...16 Jäsenmaksu..17 Avako koulutuksesta..18 Ihmisen paras ystävä koira 20 Asiaa ruokailusta Mielenmajan ruokailu päivittäin Klo Ilmoittauduthan klo 10 mennessä puh: Ruoan hinta 3,50 ANNIKINKATU MIKKELI / Seija / Alakerta / Mielenmaja / Leila / Minna Sytyke Virike ry:n ja Mielenmajan jäsenlehti Julkaisija Virike ry ja Toimintakeskus Mielenmaja Toimituksen yhteystiedot: Päätoimittaja Mimmi Hämäläinen Toimitussihteeri Asko Korhonen Kuvat Henry Käräjämies 2

3 Pääkirjoitus Yksinäisyys voi sairastuttaa sairastuminen voi syrjäyttää Ihminen kaipaa toisen ihmisen läheisyyttä. Meillä on tarve tuntea olevamme jollekin tärkeä ja tarve tuntea toinen ihminen läheiseksi ja tärkeäksi. Jokainen kokee joskus ohimenevästi yksinäisyyden tunteita. Tällä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, onko ihmisellä seuraa. Ihminen voi olla yksinainen vaikka hänellä olisi paljon ystäviä. Jokaisella meistä on tarve ja halu kuulua johonkin ryhmään tai yhteisöön, tulla kuulluksi ja tuntea itsensä tarpeelliseksi. Valitettavasti tämän päivän yhteiskunta luo syrjäytyneitä, kyläyhteisöissä ei enää tunneta toisia, naapurit ovat vieraita toisilleen eikä kaikilla ole yhteyksiä sukulaisiinsa. Yksinäisyys on tämän päivän maailmassa iso ongelma, mihin ei ole lääkettä ja sen torjumiseen ei ole resursseja. Yksinäisyyttä voi torjua osallistamalla ihmisiä, olemalla ihminen ihmiselle ja kuuntelemalla. Osallisuus on syrjäytymisen vastakohta. Mielenterveyskuntoutujien hoitoon pääsystä pitäisi tehdä yksinkertaisempaa ja helpompaa. Sairas ja yksinäinen ihminen ei jaksa etsiä kuntoutumisen polkua tässä kovin byrokraattisessa yhteiskunnassa yksin vaan tarvitsee siihen tukea, palveluohjausta. Ongelmiin pitäisi puuttua tarpeeksi varhaisessa vaiheessa ja ihmisen tulisi päästä hoitoon varsinkin silloin jos hän kokee itse siihen olevan tarvetta. Kukaan ei todennäköisesti huvikseen ja turhan takia pyri itse hoitoon. Tästä yhteiskunnasta jossa tällä hetkellä elämme, on tullut liian suorituspaineinen, lähes kaikki pyörii rahan ja materiaalin ympärillä. Jos tästä kelkasta putoaa, ilman että on turvaverkkoa ympärillään, yksilö voi ajautua hirvittäviin ratkaisuihin. Yhteiskunnan tulee muuttua siten, että pystymme luomaan jokaiselle sosiaalisen turvan ja tuen. Raha on vain väline, ilman ihmissuhteita ja yhteisöllisyyttä olemme hukassa. Yksinäisyys on pahinta mitä ihmiselle voi tapahtua. Myös leimautumisen pelko edesauttaa tilanteen pahenemista. Jos yksilö hakeutuu hoitoon, yhteiskunta, kanssaihmiset lyövät hänelle leiman otsaan. Hänestä tehdään erilainen, pahimmillaan yhteiskuntakelvoton yksilö, joka ei ole kuin rasitteena systeemille, jolloin ihminen voi päätyä epätoivoisiin tekoihin. Ihmisillä pitää olla matalankynnyksen kohtaamispaikka, jossa ihminen otetaan ihmisenä vastaan ja jossa ihminen kokee tulevansa hyväksytyksi. Erilaisuuden hyväksyminen on vaikeaa, muttei mahdotonta. Voimme yhdessä yrittää tehdä yhteiskunnasta hyväksyvämmän, kun pystymme hyväksymään erilaisuuden ja otamme jokaisen yksilön huomioon tarpeellisena kaikkine puutteineen. Mahdollistaessamme matalankynnyksen osallistumispaikkoja mielenterveys- ja päihdekuntoutujille sekä syrjäytyneille, näin osoitamme välittämistä kanssaihmisiä kohtaan tukemalla ja kysymällä oikeasti mitä sinulle kuuluu. Tavoitteena on arjesta selviytyvä, osallistuva yksilö. Mikkelistä löytyy tällainen matalankynnyksen paikka, Mielenmajatalo, jossa päivätoiminnasta vastaa Mikkelin kaupunki ja ilta- ja viikonlopputoiminnasta Virike ry. Kummallakin heistä on matalankynnyksen työtoimintaa. Resurssimme ovat liian pienet, esimerkiksi Virikkeellä on yli 400 jäsentä ja vain yksi palkattu työntekijä. Tällaisiin paikkoihin pitää suunnata resursseja enemmän, jotta useampien syrjäytyneiden elämänhallinta kohentuu, vastuunottaminen omasta toiminnasta kasvaa ja heidän yhteiskunnallinen asemansa paranee. Mielenmajatalolla halu yrittää auttaa on kova. Meillä on välittämisen meininki ja kuunteleva ja kannustava ilmapiiri. Tällä kirjoituksella haluamme haastaa kanssaihmiset mukaan talkoisiin, jossa päämääränä on hyväksyvämpi ilmapiiri yhteiskunnassa. Mimmi Kirjoitus on julkaistu aikaisemmin Länsi-Savossa 3

4 Ajatuksia yhteisöstä Katri Kuurne 1. Mitä on yhteisö Yhteisöllä tarkoitetaan jäsenistä koostuvaa rakennetta, jossa yksilöt ovat omaksuneet samanlaisia tavoitteita. Esimerkiksi terveyden edistäminen tavoitteena yhdistää niin Mielenmajan asiakkaita kuin myös henkilökuntaa. Yhteisen kielen löytyminen on rikas löytöretki, joka parhaimmillaan yhdistää eikä etsi syntipukkia. Rakastunut ihminen unohtaa arjen säännöt, hän elää tuntien rakkaan läsnäolon. Se myös herättää tunteita ympärillään: joista kukin on oman henkilöhistoriansa tuote. Et voi rakkauden suojaa ryövätä pois siinä menisi kauniit kuvat ja elämän nektarit. Lisääntymiseen tarvittava suoja. Toiseen ihmiseen tutustuminen ja hellyys on minun virheeni läheisyyden tilan sokeus. Anteeksi. 2. Mihin tarvitaan käsitteitä Itse elävä elämä asettaa tehtäviä ja rakentaa yhteenkuuluvuutta. Jotta osattaisiin nähdä periaatteet ja säännönmukaisuudet on varminta kuvata käsitteitä, kuin juosta valtoimiltaan pienten havaintojen mukaan. 3. Yhteinen tavoite Meitä yhdistää yhteinen tavoite voittaa psyykkisten terveyden häiriöt. Tämä vaatii luovuutta, joustavuutta ja poisoppimista ja solidaarisuutta. Toveruus, elävä yhteyden solmiminen ja toisen kunnioittaminen kasvavat yhteisöllisyyden hedelmänä. 4. Rakkaus ja hoitoyhteisö Tule rakkaani, lähtekäämme maalle. Kyliin yöpykäämme. Käykäämme varhain viini viljelmiin, katsomaan, miten viiniköynnös kukkii, miten kasvavat hedelmäpuut. (Laulujen kirja, Raamattu) Rakkaus on ihmisiä yhdistävä voima. Se tavoittaa pikkumaisuuden ja avaa elämän merkitykselliseksi koetut tunteet. Rakkaus on kuin vaalea takki, joka suojelee kantajaansa. Se antaa luvan elää elämää pienenä ihmisenä. Se ei poista yksinäisyyttä, mutta se tunteissa suojelee perusturvallisuutta. Elämän polku on edessäsi kaikkine portteineen. Ota se vastaan iloisin mielin ja avoimin sydämin, niin tulet huomaamaan, kaikkien porttien avautuvan paljon helpommalla kuin uskoitkaan. Sanna 4

5 Näppärät Näpit Tee vihdat ja vastat itse Vihtojen ja vastojen tekeminen on taitolaji, mutta ehkei sitä pidä pelätä. Omiin löylyihin itse tehty on ihan kelpo, vaikkei se ihan taiteen sääntöjen mukainen mallikappale olisikaan. Ennen marssia metsään pitää kuitenkin pari juttua tietää. Vihdan/vastan materiaalin kerääminen ei kuulu jokamiehenoikeuksiin, eli oksien katkominen vaatii maanomistajan luvan. Metsään ei myöskään kannata lampsia milloin sattuu, jos vihtansa/vastansa haluaa säilömiskelpoiseksi talvea varten. H-hetken voi laskea kuun syntymän merkistä, eli kun allakassa on musta ympyrä, tehdään vihdat/vastat siitä laskien päivän välissä. Toisin sanoen aikaa on siinä kolme vuorokautta. Tuona aikana tehdyissä vihdoissa pysyvät lehdet kiinni. Lehtien kiinni pysymiseen vaikuttavat myös kasvuolosuhteet. Hyvä vihtapuu on hitaasti kasvanut. Lehden pitää olla tervettä, täysikasvuista ja vihreää. Koivun tuoksun voi säilöä Itse tehdyn vitsan/vastan voi säilöä itsekin pakastamalla tai kuivaamalla. Saunomisen jälkeen vihta/ vasta huuhdotaan, jonka jälkeen sen voi jälleen säilöä seuraavaa käyttökertaa odottamaan. Pakastaminen Vihta/vasta suljetaan tuoreeltaan tuorekelmuun tiiviiksi pötköksi. Pakastetaan nopeasti. Kun vihta/ vasta otetaan pakkasesta, sitä sulatetaan ensin kääreen kanssa puoli tuntia ja avattuna vielä huoneenlämmössä puolitoista tuntia. Sen jälkeen se on käyttövalmis. Kuivaaminen Vihta/vasta ripustetaan tuoreena viileään, ilmavaan ja pimeään paikkaan. Otetaan käyttöön hautomalla lämpimässä vedessä pari tuntia. Vastan teko-ohje Valitse ensin 4-6 lyhyttä taipuisaa koivun oksaa. Riivi niistä lehdet ja aseta puolet oksista latvapäät vastakkain ja pyöritä ne naruksi. Puno tämä renkaaksi ja leikkaa sojottavat päät pois. Valitse sitten kauniita sopivanmittaisia koivun oksia ja lado ne ulkopinta ylöspäin. Käännä kimppu ympäri ja lado loput oksat. Aseta panta ja leikkaa tyvet sopivan mittaisiksi. Kun vihta on valmis, voi saunominen alkaa. Laita lauteille isohko astia ja täytä se lähes kylmällä vedellä. Upota vihta siihen aina kun sillä ei vihdota. Vihtaa ei saa laittaa kuumaan veteen eikä kuumalle kiukaalle. Eikä sitä saa jättää hetkeksikään kuumalle lauteelle. Vihdan teko-ohje Kerää oksaa. Raappaa sidontavitsaksen kuori ja kierrä vitsasta tyvipäätä kohti. Lado vihta. Asettele oksat lehden harmaampi puoli ulospäin, jotta lehdet eivät vihtoessa tartu ihoon kiinni. Lisää oksia vihtaan päältäpäin, viuhkamaiseen muotoon. Kun noin puolet vihdasta on ladottu, käännä vihta ja lado toinen puoli. Lopuksi sido vihta. Pujota siteen teroitettu pää kädensijan lävitse, kierrä siteeseen lisää kierteitä ja kiepauta side kaksi kertaa kädensijan ympäri. Pujota solmuun. Tee toinen sidos ja viimeistele kädensija. 5

6 Keväällä 1986 Hakunilanrinteen toinen luokka heitti hyvästit koulunkäynnille. Opettaja eli minä avasi oven luokalle ja antoi vapauden juosta ja telmiä lähipiirissä. Kun koitti todistusten jaon päivä; itse kukin oppilas todistuksen saatuaan ulvahti riemukkaasti ja juoksi ulos iloiten. Minä jäin Marjukan kanssa kahden ihmettelemään, miten nuori opettajatar jätti oppilaat riemukkaasti ja vähän hylätyksi tullen jäi ihmettelemään. - Pohdin olenko liian sallivainen, kun toiset ahertaen pänttäävät kertotaulua ja haaveilevat pallopelistä koulun pihalla. - Ja siihen pysähdyin: lasten energiamäärän ihmettelyyn ja opettajan roolin vaikeuteen. - Mihin on laitettava rajat. Kasvatustieteissä on nostettu keskustelua rajasta, mihin pannaan kiellot ja määräykset vanhalla tavalla. Miten myönteisellä rajanvedolla suunnataan toiminnan tarkoituksenmukaisuutta. On jopa väitetty, että lapset määrittelevät rajat, Mielenmajatalon piha täyttyi odottavista ihmisistä tiistaina 12.6 kello 8 aikaan aamulla. Edessä oli Mielenmajatalon yhteinen retki Jyväskylään. Matkaan lähti 46 iloista ihmistä. Kun kaikki oli saatu kyytiin aloitettiin matka kohti Jyväskylää, tarkemmin Vaajakoskea jossa oli määrä nautiskella kahvit Naissaaren kahvilassa. Aamukahvit ja tuoreet pullat nautittuamme kävimme tutustumassa ja tekemässä ostoksia Desing puoti Puttipajassa. Puttipajasta löytyi runsaasti (melko hinnakasta) ostettavaa kodin sisustustavaroista kynttilöihin ja pehmoleluihin. Puttipajasta lähdimme Jyväskylään Savutuvan Apajaan Haapaniemeen. Savutuvan Apaja Haapaniemessä Jyväskylän maalaiskunnassa on Apposen perheen aikaansaannos ja voimannäyte. Apposet ovat koonneet Päijänteen niemelle kolmisenkymmentä vanhaa keskisuomalaista talonpoikaisrakennusta ja luoneet niiden ympärille kauniin pihapiirin. Savutuvan Apajassa lounaan syötyämme kävimme Mihin on laitettava rajat? Katri Kuurne Jyväskylässä mielihalun ja pääasiallisen suunnan. Lapset ovat määräileviä ja aikuiset sopeutuvat lasten luomiin ehtoihin. Toisin oli ennen. Pienistä auktoriteeteista ovat syntyneet huojuvat rajat. Kaikki kärsivät. Olisiko löydettävissä kultainen keskitie? Kaikki puhuvat toiminnasta ja sen luomisesta. Onkin kysymys toiminnan mielekkyydestä lapsen ja nuoren elämässä. Srintterii, tietokoneen näppäri käyttää useita tunteja näppäilyyn, koneisiin ja ohjelmiin. Se on feedbackiä heti miten. Ja siksi palkitsevaa. Se tuottaa mielihyvää yksinäisenä ulvovana tietokonetulvana. Miten siihen tarttuisi vanhemmat? Menemällä mukaan? Retken ehdoton kohokohta oli ostoshetki Pandan tehtaanmyyma la ssa ajelemassa Jyväskylässä pientä kiertoajelua ja muun muassa pistimme yhden risteyksen jumiin, kun bussi ei päässytkään etenemään sitä reittiä mitä oli ollut tarkoitus ajaa. Seuraavana vuorossa oli Kallioplanetaario ja siellä Valon valtakunta -niminen näytös. Esitys vei meidät ihmeelliselle matkalle avaruuden halki. Kuinka maapallomme ja elämä saivat alkunsa? Esitys kertoi elämästä ja sen kehityksestä suuresta alkuräjähdyksestä nykyaikaan, maailmankaikkeuden kehitysilmiöistä, tähtien synnystä ja kuolemasta sekä aineen ja energian kiertokulusta. Kallioplanetaarion jälkeen matkamme kävi kohti Pandan tehtaanmyymälää Vaajakoskella, sieltä miltei jokainen osti herkkuja kotiin tuomisiksi. Sää reissun aikana oli aurinkoinen ja tunnelma mukava, hyväntuuliset ihmiset ja paljon hyvää mieltä. Niistä oli hyvä retki tehty. - Mimmi - 6

7 Rekon Pulma Jamon kysymykset Tee ruutupaperille sulkeutunut ketju viidestätoista neliöstä: 5 kpl 1x1 ruutua 5 kpl 2x2 ruutua 5 kpl 3x3 ruutua Jokaisesta neliöstä lähtee kahdesta kärjestä kulmakosketuksella neliöt siten, että: Tehtävä a) samankokoiset neliöt ovat peräkkäin Tehtävä b) joka kolmas neliö on samankokoinen Millään neliöillä ei saa olla lyhyttäkään sivukosketusta toisiinsa. 1. Mitä on Mascarpone? 2. Milloin Aurajuusto tuli Suomessa markkinoille? 3. Missä maassa on suurin viinivarasto pulloa? 4. Kuka on Jenni Haukio? 5. Mikä on Marokon pääkaupunki? 6. Mitä tarkoittaa Vademecum? 7. Mikä on tarttuvaa mutta ei pelottavaa? 8. Mikä on Suomen pienin lintu? 9. Mikä on Suomen suurin järvi? 10. Milloin Beatles hajosi? Vastaukset sivulla 15 Ratkaisu kahden edellisen numeron pulmaan: Vitsejä Miksi blondi ottaa eturenkaista ilmaa pois? -Koska penkki on liian korkealla Isäni oli RRRRRRRR-vikainen ja äitini SSSSHHHHHvikainen ja minusta tuli SSUHHT KOHT NORRRMAALI Joululauluja: Mikä on dementikon joululaulu? -Koska meillä on joulu Mikä on kiinalaisten joululaulu? -Mao on niin kaunis Mikä on poliitikon joululaulu? - En etsi valtaa loistoa Kirjoitti Pirkko 7

8 Toimintaa Ristiinassa Kahvia juodaan ja pullaa syödään Parinkymmenen minuutin ajomatkan päästä Mikkelistä sijaitsee tuleva Mikkelin uusi kaupunginosa Ristiina, joka liittyy Mikkeliin vuoden 2013 alussa. Ristiinassa mielen kuntoutuksen tukena toimii päivätoimintakeskus Tellus, mikä on auki maanantaista perjantaihin. Tellus on avoin päiväpaikka, olohuone, kaikille kuntalaisille. Kävijöitä Telluksessa on päivittäin henkilöä. Toiminta alkoi 15 vuotta sitten paikallisen K-Raudan yläkerran tiloissa. Palkattuja työntekijöitä Telluksessa on Otteliaana ja 1.7 aloittava vanha työntekijä Maiju. Työntekijät auttavat asiakkaita erilaisissa arjen pulmatilanteissa tarjoten palveluohjausta, taustatukea ja käytännön apua esimerkiksi erilaisten hakemusten kanssa. Telluksen keittiö tarjoaa ruokaa kahtena päivänä viikossa ja keittiöllä onkin yksi henkilö kuntouttavassa työtoiminnassa ja yksi oppisopimuksella. Kahtena päivänä viikossa käy auttamassa yksi työntekijä. Kuntouttavan työtoiminnan työntekijät huolehtivat keittiötöiden lisäksi talon kunnosta. Ristiinan työpaja APE Apua Parempaan Elämään järjestää kuntouttavaa työtoimintaa pitkäaikaistyöttömille. APEn toiminta on aloitettu pari vuotta sitten. Työpajalla on töissä noin 30 henkilöä ja muutamia heistä ovat työssä myös työpajan ulkopuolella esimerkiksi kunnalla tai kaupungilla. Palkattuja työntekijöitä APEssa ovat Jari ja Otteliaana. Työpajalla tehdään tuotteita tilauksesta ja myyntiin erilaisiin tapahtumiin esimerkiksi Ristiinan markkinoille, APElle on tulossa myös kotisivut joiden kautta tuotteita voidaan myydä edelleen. Valikoimaan kuuluu tuotteita voiveitsistä kirjahyllyyn ja patalapuista keulapurjeisiin. APEn tarkoitus ja tavoite on saada aktivoitua syrjäytyneitä ja syrjäytymässä olevia pitkäaikaistyöttömiä ja antaa heille näköaloja, että on olemassa paikka mihin mennä ja missä voi työskennellä omia voimavarojaan kokeillen ja niiden mukaan. Mimmi Tellus on kuntoutumisen paikka yhteisö, jossa jokaisella on oma paikkansa. Päivää voi Telluksessa viettää esimerkiksi biljardia pelaten, yhdessä kahvitellen tai vaikkapa retkeillen. Esimerkiksi kesäisin yhteisö tekee nuotio/onki/laituriretkiä suurin piirtein joka toinen viikko. Risla on Mielenterveyden keskusliiton paikallisyhdistys Ristiinassa. Se on perustettu samoihin aikoihin kuin Tellus aloitti toimintansa eli noin 15 vuotta sitten. Jäseniä Rislassa on noin 80. Risla toimii vertaistuellisesti. Jäsenet tapaavat toisiaan avoimessa päivätoimintapaikka Telluksessa. Risla pitää Tellusta auki lauantaisin vertaistuellisesti. Niin kuin Mikkelissä julkisen sektorin toimija ja yhdistys, toimivat myös Tellus ja Risla käsi kädessä toinen toistaan tukien ja yhdessä tiiviisti toimien. Yhteisöllinen vuorovaikutus on yksi toiminnan perusajatuksia ja tasavertainen osallisuus on yksi toiminnan hyve. Risla on monessa mukana. Aktiiviset jäsenet kehittävät toimintaa yhä enemmän toiminnallisen kuntoutuksen suuntaan. Kahvia juodaan ja pullaa syödään Jari työpajalla 8

9 Kesän ruokailu jäsenille Mielenmajatalolla Yläkerran ollessa kiinni ruokailu tapahtuu alakerrassa, ilmoittautumiset alakerran puhelimeen numeroon Ruoan hinta 3,50. Viikko Retki Ristiinaan Hietaniemeen, ei ruokailua Virikkeellä 3.7 Kanarisotto, salaatti, marjakiisseli 4.7 Kalakeitto, leikkele, pannukakku ja hillo 5.7 Ohrapuuro ja mehukeitto, sämpylä, leikkele, vaniljakiisseli 6.7 Lihamureke ja muussi, salaatti, jäätelö 7.7 Makkarakastike ja perunat, porkkanaraaste, marjakeitto Viikko Lettusekoitus, salaatti ja raaste, leikkele, suklaamousse 10.7 Makkarakastike ja spagetti, salaatti, jugurtti 11.7 Jauhelihakeitto, leikkele, hedelmä 12.7 Retki Heinälahden kodalle, ei ruokailua Virikkeellä 13.7 Broilerikiusaus, salaatti, hedelmämix 14.7 Lihapullat ja ranskalaiset, salaatti, kiisseli Viikko Possusuikalekastike ja riisi, salaatti, hedelmä 17.7 Uunikala ja muussi, salaatti, raaste ja mehukeitto 18.7 Sosekeitto, sämpylä, leikkele, jäätelö 19.7 Retki Otavan kirkkokiville, ei ruokailua Virikkeellä 20.7 Uudet perunat, silliä, muna-sipulikastike, marjarahka 21.7 Makaronilaatikko, salaatti, mousse MTKL:n toiminnanjohtaja Timo Peltovuori uusiin tehtäviin Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Timo Peltovuori siirtyy Oulun Ensi- ja turvakodin toiminnanjohtajaksi. Hänen työhistoriansa Mielenterveyden keskusliitossa ehti kestää 19 vuotta. Syksyllä liitolle valitaan uusi toiminnanjohtaja. Hakuaika tehtävään on elokuussa. Toiminnanjohtajan sijaisuutta hoitaa Inkeri Aalto. Timo Peltovuori tuli liiton palvelukseen Pohjois- Suomen aluesihteeriksi, mistä eteni järjestöpäälliköksi ja lopulta toiminnanjohtajaksi. Hänen aikanaan liitto on kasvanut merkittävästi ollen tällä hetkellä Euroopan suurin mielenterveysalan järjestö. Peltovuori aikoo pysyä edelleen liiton henkilöjäsenenä. 9

10 Pitkäjärvellä saunomassa Miksi juuri minä tykkään olla Pitiksellä? Kävijöiden ajatuksia Pitkäjärvellä on mukava ja rento tunnelma ja ulkoilma virkistää! Pitkäjärvellä saa olla lähellä luontoa. Pitiksellä on tosi hyvä sauna. Kaunis luonto, hyvä porukka, tosi hyvä sauna. Pitkäjärvellä on virkistävää ja rentouttavaa. Kiva, rento ja leppoisa mieli ihmisellä. Tuulee, kurkku kipee, nälkä mut ei voi syödä! Täällä on ihmiset aina rennompia kuin normaalisti Hyvää seuraa ja pelit sujuu. Köyhä nälkäinenkin saa vatsansa täyteen. Outin ohrarieska Pitkäjärven saunalla 1,5 l piimää 4,5 dl ohrasuurimoita Vajaa 1 dl ruisleseitä tai jauhoja Anna turvota lämpimässä yön yli Lisää: 3 munaa 1-2 tl suolaa Ripaus Aromat maustetta n 25 g sulaa voita Paista 270 astetta noin 20 minuuttia. Tarjoile munavoin kanssa. Tietopalvelu Propelli palvelee kesälläkin Mielenterveyden keskusliiton Mielenterveyden tietopalvelu Propelli vastaa mielenterveysongelmia, niiden hoitoa ja kuntoutumista koskeviin kysymyksiin. Asiakkaita ovat mielenterveyspotilaat ja kuntoutujat sekä heidän omaisensa sekä alan ammattihenkilöt ja opiskelijat. Tarvittaessa Propellista ohjataan eteenpäin muiden asiantuntijoiden, kuten sosiaalineuvojan, lakimiehen tai työ- ja koulutusvalmentajien, luo. Neuvontapuhelin vastaa koko kesän normaalisti ma, ti ja to klo 9 14 ja ke klo Tietopalvelu Propellin käyntipisteitä on Helsingin lisäksi Kuopiossa ja Turussa. Käyntipisteet on suljettu Vertaistukipuhelin, jossa vastaavat henkilöt, joilla on itsellään kokemusta mielenterveysongelmista, on suljettu

11 Opiskelijoiden terveiset Tiina Viljakainen MIPÄ lähihoitajaopiskelija Ensiviikolla olisi viimeinen viikko. Maaliskuun puolessavälissä pitäisi olla valmistunut mielenterveys ja päihdetyön lähihoitaja. Harjoitteluaikani on ollut hyvin mielenkiintoinen ja antoisa. Olen saanut tavata aivan mahtavia ja ihania ihmisiä. Kaikki ovat ottaneet minut hyvin vastaan ja töihin on aina ollut mukava tulla. Olen oppinut että jokainen ihminen on omalla tavallaan ainutlaatuinen ja korvaamaton. Siis KIITOS TEILLE KAIKILLE IHANILLE IHMISILLE :) JA EN- NENKAIKKEA SEIJALLE KAIKESTA TUESTA JA OPAS- TUKSESTA. Päivi Skinnari Sosionomiopiskelija Työelämävuosi, kevät 2012 (maaliskuutoukokuu) Valmistun jouluna 2013 Ei se, miltä me näytämme, eikä se mitä me aikaan saamme, merkitse sen rinnalla mitään, mitä me olemme toinen toisillemme. - Matleena Ansio - Kiitos Virikkeen väelle keväästä. Aika on mennyt nopeasti ja tuntuu, että paljon jäi vielä oppimatta. Opin kuitenkin teiltä aivan jokaiselta jotakin. Erityisesti arvostan niitä hetkiä, jolloin istuttiin ja juteltiin, kun sain tutustua teihin ihan pikkuisen. TAPAAMME KYLLÄ VIELÄ :) Tiina Virikkeellä on mielestäni hyvä ja välittävä ilmapiiri ja tänne oli helppo alusta asti tulla. Pitäkää siitä kiinni, koska sellaiseen ilmapiiriin ei törmää kovin usein. Erityisesti haluan kiittää Seijaa siitä, että olen saanut olla niin monessa mukana! Kiitos myös Mimmille projektini kohteelle :) Hyvää kevättä (tai siis jo kesää) ja tapaamisiin. T:Päivi Pitkäjärven saunalla P.S. Kiitos Askolle huolenpidosta! 11

12 Virikkeen ja senedut Ryhma t Virike ry:n jäseneksi pääsee maksamalla jäsenmaksun 10 / vuosi (2012) Käsikädessä lehti jäsenhintaan Revanssi lehti ilmaiseksi (4 numeroa vuosi) Sytyke -lehti ilmaiseksi (3 numeroa vuosi) Yhteisistä retkistä alennusta Voit osallistua Virike ry:n järjestämiin toimintoihin ja ryhmiin Maanantai Yleinen oma-apuryhmä klo 16 (parilliset viikot) TAUOLLA Kulttuuri ja yhteiskunta klo 16 (parittomat viikot) TAUOLLA Tiistai Valokuvausryhmä klo TAUOLLA Naisten ryhmä TAUOLLA Keskiviikko Virike Haukivuori klo 14 TAUOLLA Peli-ilta klo 16 Mielenterveyden keskusliiton jäsenkortti, joka oikeuttaa joihinkin alennuksiin koko maassa Torstai Mahdollisuus ruokailuun 2 Virikekerho klo 14 TAUOLLA Kulttuurituki: Hyvityksiä teatteri, konsertti ja elokuvalipuista (3 syksyllä ja 3 keväällä) Uimahallilipputuki Tanssilippuja Hiihtomäen lavalle ja Sotkulle Sport Forumille jäsenhintaan päivisin Kädentaitojen ryhmä klo 15 TAUOLLA Biljardi klo 16 TAUOLLA Perjantai Luontoliikunta klo 14 (parittomat viikot) TAUOLLA Lauantai Alakerta auki klo 9-14 ruoka 3,50 Sunnuntai Biljardia Virikkeellä 12 Jäsenkahvio ja kirpputori avoinna kesällä Ma, ti, to ja pe 9 14 Ke 9 16 La 9 14 Su 12 Jäsenyydestä Miksi kannattaa maksaa jäsenmaksu? Virikkeen jäsenmaksun maksettuasi voit saada alennuksia erilaisista kulttuuri ja liikuntalipuista. Hankit jäsenmaksusi takaisin jo kolmella kulttuurituella. Esimerkiksi jos käyt elokuvissa kolme kertaa keväällä ja kolme kertaa syyskaudella saat kulttuuritukea yhteensä 15 euroa. Tanssiliput Hiihtomäen lavalle maksavat jäsenille 10 (normaalisti 13 ). 12

13 Mielellään Lukijoiden runoja, ajatuksia, mielipiteitä, tarinoita Tänä kesänä Ta na kesa na kukkivat kaikki lapsuuteni kukat Ta na kesa na tuoksuvat kaikki kesa n tuoksut. Ta na kesa na kukkivat kissanka pa la t ja mesimarjat ta na kesa na tuoksuvat matara ja mesiangervo. Ta na kesa na kuljen kaikki lapsuuden metsa polut ta na kesa na lo yda n kaikki kesa iset piilopaikat. Ta na kesa na kuljen la pi sananjalkaviidakon ta na kesa na piiloudun sammaleiseen satumetsa a n. Ta na kesa na leikin kaikki lapsuuteni leikit ta na kesa na pelaan kaikki lapsuuteni pelit. Ta na kesa na kiipea n korkealle leppa a n ja otan viidenpennin kyytia ta na kesa na pelaan roistoa ja pollaria. Ta na kesa na na en kiiltomatoja ta na kesa na kuulen lehtokurppia. Ta na kesa na Hilkka Lappalainen (runo on kuvarunoteoksesta Matkalla Valoon 2011) Rohkeus Kaukana asuu syda meni vartija. Ha nen ovat kaikki sadut. Kerran kerroin ha nelle: Olen ujo ja arka koskettavaan vahvaa selka a si. Ha n antoi minulle kellon mittaamaan aikaa, olemisen tuntomerkkeja. Mina seurasin viisarien rauhallista kulkua enka ena a pela nnyt koskettaa. Katri Kuurne Pesä Olinpaikkana maa, kattona taivas. Katson kutistunutta lapsuuteni kivea - kuka olisi tehnyt siita isomman tulemaan koskelon pesa ksi. Katri Kuurne Luojalle Kotitalo lehahti lentoon. Lintu sinipunainen kelluu vedessa. Ta ma n kaiken na en sairaalan ikkunan takaa. Miten suuri on maailmani. Miten pieni. Ei minusta kaukana. Miten kaunis. Kylla minussa itsessa ni. Hohtava on Luojan taivas. Anna minulle linnun rohkeus ja kissan viisaus. Anna minulle la hto - kohta ela ma a n. Katri Kuurne Tytär A iti on hauska niin hauska etta ja etta en ole koskaan nauranut yhta lailla. A iti on minulle pop. Katri Kuurne Maija Ilon spektrissa sininen va ri Ysta va n katseessa luottamus Rauhallinen hetki Kukatkin on jo kasteltu. Eika aika hukkaa ka yntia a n, ei pysa hdy: Tarjoaa vain turvan. Katri Kuurne Ilkan runo Olen na hnyt paljon kasvoja. Yhdet kasvot ovat ja a neet mieleeni. Ne ovat a itini kasvot. Ilkka S. 13

14 Uni Uni on omakohtainen, subjektiivinen nukkumisen aikana koettava elämys, jossa esiintyy ajatuksia, tunteita, mielikuvia, ääniä ja muita aistimuksia. Unen sisältö saattaa muistuttaa tarinaa, joka etenee epäloogisesti ja absurdisti; arkielämän ilmiöt näyttäytyvät vääristyneinä ilman minkäänlaisia "rajoja". Unessa on erilaisia vaiheita, joiden aikana herääminen on erilaista. Pahaa tai ahdistavaa unta sanotaan painajaiseksi. Unta, jossa unennäkijä tiedostaa unensa olevan unta, sanotaan selkouneksi. Unen vaiheet Ihmisen unessa on havaittu olevan selvästi erilaisia tiloja, joiden on huomattu vaihtelevan minuutin sykleissä. Kevyen unen ja valvetilan EEG- eli aivosähkökäyrissä ei ole paljoakaan eroa. Syvä uni eroaa valvetilasta olennaisesti. Ihminen vaipuu nukahtaessaan ensin kevyeen uneen, josta hän siirtyy noin puolen tunnin päästä syvään uneen. Syvä uni muuttuu jossain vaiheessa REM-uneksi eli uneksi, jonka aikana pulssi kiihtyy ja autonominen hermosto aktivoituu. Aivosähkökäyrä muistuttaa paljon hereillä olevan sähkökäyrää ja silmät liikkuvat unen aikana paljon; tästä tuleekin nimitys "Rapid Eye Movement" -uni eli vilkeuni. Lopulta REM-uni muuttuu taas syväksi uneksi. Tämä sykli toistuu yleensä monta kertaa yössä. Pääsääntönä voidaan pitää, että alkuyöstä nukutaan enimmäkseen syvää unta ja loppuyöstä REM-unta sekä kevyttä unta. Ortounen aikana esiintyvät unet ovat loogisempia ja "arkisempia". Univaihetta sanotaan myös NREMuneksi (Non-Rapid Eye Movement) erotukseksi toisesta unityypistä. Ortouni jaetaan eri syvyyksiin, jotka erottuvat toisistaan EEG-käyrissä. Valveella, vireystilan ollessa korkealla EEG-käyrät ovat epäsäännöllisiä ja matala-amplitudisia, heti silmät suljettaessa ilmaantuu pientä synkronisaatiota käyrissä vireystilan laskettua (alfa-aallot). NREM-unen ensimmäisessä vaiheessa, nukahdettaessa, alfatoiminta korvautuu vähitellen hitaammilla thetaaalloilla, jotka taas unen syvetessä muodostavat hetkittäisiä synkronoituneita komplekseja (unisukkulat). Nämä taas estävät aivoissa samaan aikaan syntyviä suuri-amplitudisia potentiaaleja (Ksukkulat) herättämästä nukkuvaa. Syvimmässä unen vaiheessa (hidasaaltouni) vielä hitaammat, synkronoidut delta-aallot näkyvät käyrässä vallitsevina, jolloin herääminen on epätodennäköisintä ja uni syvintä. Ortouni on rauhallista, ja se sijoittuu pääasiassa alkuyön tunteihin. Päiväunet Yöunet edistävät aiemmin opittujen asioiden muistamista, mutta myös päiväunet vaikuttavat samoin. Torkkujen pituudella tai unen syvyydellä ei ole suurta merkitystä. Pitkät torkut edistivät muistamista paremmin, mutta jopa 6 minuutin torkut riittävät merkittävästi tehostamaan muistia. Näyttää siltä, että unen alkuhetki käynnistää aivoissa muistijälkien vahvistumisen eikä prosessi häiriinny, vaikka uni keskeytyisi. REM-unen aikana esiintyvät unet ovat surrealistisia ja epäloogisia. Vilkkaita silmien liikkeitä (Rapid Eye Movement) havaitaan tämän univaiheen aikana (faasinen vaihe). Vartalolihakset ovat sen sijaan halvaantuneita (tooninen perustila). Sydämen syke voi tässä univaiheessa vaihdella suuresti, samoin hengitys. Elimistö toimii lähes kuin valvetilassa, ja EEG-käyrät muistuttavat valvetilaa desynkronaatiollaan. 14

15 Nukkumisvaikeudet Nukkuminen on tärkeä osa ihmisen vuorokausirytmiä. Vietämme keskimäärin noin kolmasosan vuorokaudesta nukkuen. Siksi nukkumishäiriöt ovat joskus hyvinkin hankalia. Unentarve vaihtelee yksilöllisesti ja samallakin yksilöllä eri aikoina. Jännittävät tilanteet estävät nukahtamista, ja jännityksen lauettua saattaa uni maistua hyvinkin pitkään. Häiriöt liittyvät usein nukahtamisvaikeuteen tai liian aikaiseen heräämiseen. Periaatteessa unen tarve kasvaa valveilla olon pitkittyessä, mutta tarve riippuu ainakin tiettyyn pisteeseen asti ihmisen sisäisestä vuorokausirytmistä. Tärkeää on selvittää kokonaistilanne, yleissairaudet, lääkitykset, unen määrä ja laatu sekä nukkumaanmenoon liittyvät rutiinit ja unenaikaiset häiriötekijät. Näihin vaikuttamalla löytyy usein apu ongelmaan. Lääkkeitä voidaan käyttää unen tuloa helpottamaan ja unta pidentämään, mutta niiden käyttöä suositellaan vain tilapäiseksi. Lihasjännityksillä ja stressillä on oma osuutensa huonoon nukkumiseen, ainakin osaksi aivojen dopamiinin erityksestä johtuen. Kauan jatkunut univelka on haitaksi terveydelle. Se saattaa heikentää vastustuskykyä, pienentää kasvuhormonin tuotantoa ja sokerinsietokykyä aiheuttaen näin ylipainoa, muistin, tarkkaavaisuuden ja päättelykyvyn heikentymistä sekä aiheuttaa tapaturmia. Nukahtamisvaikeudet liittyvät usein neurologisiin ongelmiin kuten autismin kirjon oireyhtymiin, ADHD sekä psykiatrisiin ongelmiin kuten masennukseen. Näissä univajeen vaikutus on kaksisuuntainen. Neuropsykiatrinen oire aiheuttaa univajetta, joka puolestaan lisää lapsilla mm. ylivilkkautta ja haastavaa käytöstä Talon Tapahtumakalenteri Muutokset mahdollisia, seuraa ilmoittelua Heinäkuu Yläkerta suljettuna klo 9 15 Retki Kaihunkota, hinta 3 /hlö, mukana Aki Kalaämpäristä 12.7 klo 9 Retki Heinälahden kodalle, hinta 3 /hlö, mukana Aki Kalaämpäristä 19.7 klo 9 Retki Otavan kirkkokivet, hinta 3 /hlö, mukana Aki Kalaämpäristä 24.7 klo 14 Marimekko näyttely Taidemuseossa 25.7 klo Retki vanhaan Kilkkilään 26.7 klo 9 15 Mustikkaretki, hinta 3 /hlö, mukana Aki Kalaämpäristä, KOKO TALO KIINNI! 27.7 klo 9 14 Pitkäjärvi, KOKO TALO KIINNI! Elokuu 2.8 klo Lahdenpohja, hinta klo 9 15 Kävelyretki Astuvansalmelle, hinta 3 /hlö, mukana Aki Kalaämpäris tä ja Hilkka Lappalainen Yöretki Ristiinan Metsästysmajalle, ilmoittaudu, hinta 5 /hlö Saimaa 8. Hippiäinen 7. Hymy 6. Kulje kanssani 5. Rabat 4. Presidentin vaimo 3. Moldovassa Italialainen tuorejuusto Jamon vastaukset 15

Toimintakeskus Mielenmaja on Mikkelin kaupungin psykososiaalisten palveluiden yksikkö, joka tukee mielenterveyskuntoutujien

Toimintakeskus Mielenmaja on Mikkelin kaupungin psykososiaalisten palveluiden yksikkö, joka tukee mielenterveyskuntoutujien Toimintakeskus Mielenmaja on Mikkelin kaupungin psykososiaalisten palveluiden yksikkö, joka tukee mielenterveyskuntoutujien kuntoutumista ja arjessa selviämistä, järjestäen erimuotoista päivätoimintaa

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) ,

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) , JÄSENKIRJE 1/2017 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5, 26100 Rauma puh. (02) 821 1065, www.friskituult.fi, friski@friskituult.fi Sisällys Sääntömääräinen Kevätkokous... 2 Kirpputori matka Poriin

Lisätiedot

Millainen olo sinulle tulee saunassa?

Millainen olo sinulle tulee saunassa? Millainen olo sinulle tulee saunassa? hyvä rauhallinen rento nälkäinen lämmin virkeä huono kiireinen kireä janoinen viluinen väsynyt CC Kirsi Alastalo 2016 Sauna-tekstiin liittyviä kysymyksiä Jos keskustelua

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan: Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin. Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI VASU TAVOITTEET Tasapainoinen, tyytyväinen ja hyvinvoiva lapsi Lapsen tulee tuntea, että hänestä välitetään Haluamme välittää lapselle tunteen, että maailma on hyvä ja siihen uskaltaa kasvaa VIHREÄ LIPPU

Lisätiedot

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus Outi Ståhlberg outi.stahlberg@mtkl.fi 050 3759 199 Laura Barck laura.barck@mtkl.fi 050 4007 605 Mielenterveyden keskusliitto, kuntoutus ja sopeutumisvalmennus

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? kaunis pimeä viileä rauhallinen raikas virkistävä ikävä Viihdyn täällä. ruma valoisa lämmin levoton tunkkainen unettava kiinnostava Haluan pois täältä! CC Kirsi

Lisätiedot

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS SANATYYPIT LÄMMIN TAKKI LÄMPIMÄT TAKIT KAUNIS NAINEN KAUNIIT NAISET SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen?

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Yksinäisyys lasten silmin. Ida Spets, sosiaalityön opiskelija

Yksinäisyys lasten silmin. Ida Spets, sosiaalityön opiskelija Yksinäisyys lasten silmin Ida Spets, sosiaalityön opiskelija Tutkimusaihe ja tutkimuskysymykset Lasten yksinäisyys lasten näkökulmasta Sadutusmenetelmällä lasten tieto näkyviin 1) Mitä lapset kertovat

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Hyvä arki Luennon tavoitteena on lisätä tietoa omaan hyvinvointiin vaikuttavista

Lisätiedot

Reetta Minkkinen

Reetta Minkkinen 28.4.2016 Reetta Minkkinen Perhe Koska kertaus on opintojen äiti (minun) kirjani. (sinun) kirjasi. hänen kirjansa. (meidän) kirjamme. (teidän) kirjanne. heidän kirjansa. Muistatko: 5 perheenjäsentä 5 eläintä

Lisätiedot

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry Tässä kyselyssä järjestötoiminta = Rauman Friski Tuult ry:n toiminta Kyselyitä lähetettiin marraskuussa yhdistyksen jäsenkirjeen mukana kappaletta. Kyselyn vastausprosentti oli, % JÄRJESTÖTOIMINTAAN OSALLISTUMINEN

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset 2014-2015: Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisessa tärkeää: Katse, ääni, kehon kieli Älä pelkää ottaa vaikeita asioita puheeksi: puhu suoraan,

Lisätiedot

Varhainen tukihyvinvoinnin. lapselle

Varhainen tukihyvinvoinnin. lapselle Tiedosta hyvinvointia Varhaisen tuen tutkimus ja kehittäminen 1 Varhainen tukihyvinvoinnin edellytys lapselle KT, erikoistutkija Liisa Heinämäki Stakes Liisa Heinämäki Tiedosta hyvinvointia Varhaisen tuen

Lisätiedot

Kouluruokailun tyytyväisyyskysely Joulukuu 2015

Kouluruokailun tyytyväisyyskysely Joulukuu 2015 Kouluruokailun tyytyväisyyskysely 2015 Joulukuu 2015 Vastaajien ikä ja sukupuoli Ikä Sukupuoli 7-12 vuotta 26,59% 13-18 vuotta 63,62% yli 18 vuotta 9,79% tyttö 58,93% poika 41,07% 2 Missä koulussa ruokailet?

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma NALLE PUH Olipa kerran Nalle Puh. Nalle Puh lähti tapaamaan veljeään. Nalle Puh ja hänen veljensä nauroi itse keksimäänsä vitsiä. Se oli kuka on Nalle Puhin veli. Vastaus oli puhveli. Sitten he söivät

Lisätiedot

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma 15.1.2015 Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Annalan päiväkoti on perustettu vuonna 1982 ja se sijaitsee omalla isolla tontillaan keskellä matalaa kerrostaloaluetta. Lähellä on avara luonto

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

MIELENTERVEYSALA KOKEMUSTIETO PRO MARJOLA LAPPEENRANNAN KUNNALLINEN VAMMAISNEUVOSTO 1 6 / 4 1 D I A A

MIELENTERVEYSALA KOKEMUSTIETO PRO MARJOLA LAPPEENRANNAN KUNNALLINEN VAMMAISNEUVOSTO 1 6 / 4 1 D I A A MIELENTERVEYSALA KOKEMUSTIETO PRO 14.12.2016 MARJOLA LAPPEENRANNAN KUNNALLINEN VAMMAISNEUVOSTO 1 6 / 4 1 D I A A K E - H I T - T Ä - M I - N E N J A Y H - T E I S - T Y Ö HAASTAA AMMATTITIEDON Päivitys

Lisätiedot

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Ohjelma 9.30 Avaussanat Riitta Hakoma, vammaispalvelujen johtaja, Etelä-Karjalan Sosiaali- ja terveyspiiri 9.45 Kehitysvammaisten Palvelusäätiön

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT 11.4.2016 OPAS VANHEMMILLE EFJKVF Joskus pienimmät asiat ottavat suurimman paikan sydämessäsi. A. A. Milne, Nalle Puh Emmi Ristanen, Laura Kolari &

Lisätiedot

MYÖTÄTUNTOUUPUMUKSEN ENNALTAEHKÄISY

MYÖTÄTUNTOUUPUMUKSEN ENNALTAEHKÄISY MYÖTÄTUNTOUUPUMUKSEN ENNALTAEHKÄISY 17.6.2016 Susanna Kosonen KM, LTO, LO, OPO, AO, taidekasvatuksen yo kosoi.fi Suomen Mielenterveysseura 20.6.2016 Kosoi - Susanna Kosonen_Suomen Mielenterveysseura 1

Lisätiedot

PIKAPEREHDYTYS VENÄJÄN KIELEN ALKEISIIN KEVÄT 2013. Asiakaspalvelua venäjäksi

PIKAPEREHDYTYS VENÄJÄN KIELEN ALKEISIIN KEVÄT 2013. Asiakaspalvelua venäjäksi PIKAPEREHDYTYS VENÄJÄN KIELEN ALKEISIIN KEVÄT 2013 1 Asiakaspalvelua venäjäksi. 2 VENÄJÄN KIELEN PIKAKURSSI KEVÄT 2013 Riitta Tiensuu 1. TUTUSTUMISTA, TERVEHDYKSIÄ YM. KOHTELIASTA Hyvää huomenta! Hyvää

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

ILOISTA PÄÄSIÄISTÄ! ME 111 MAALISKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA

ILOISTA PÄÄSIÄISTÄ! ME 111 MAALISKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA ILOISTA PÄÄSIÄISTÄ! ME 111 MAALISKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA marketta.sarahonka@edu.hel.fi Ympäristöraadin terveiset Viikolla 13 kiinnitimme ruokalassa huomiota hyvään ruokalakäyttäytymiseen ja ruokahävikin

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi TEE OIKEIN Kumpi on (suuri) suurempi, Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) valoisampi kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) halvempi kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) helpompi

Lisätiedot

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

TAIDETASSUJEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA

TAIDETASSUJEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA TAIDETASSUJEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA 2 SISÄLLYS JOHDANTO 1. TAIDETASSUJEN RYHMÄPERHEPÄIVÄKOTI 2. TOIMINTA-AJATUS JA ARVOT 3. KASVATTAJA 4. TOIMINTAYMPÄRISTÖ 5. SISÄLTÖALUEET 6. ARVIOINTI JA SEURANTA

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula Iloa yhteistyöstä Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus Kati Kuula 8.10.2016 Koirilla on oikeus hyvään elämään Meillä kaikilla on oikeus hyvään elämään Mitä kaikkea hyvää koiraharrastustoimintaan osallistumisesta

Lisätiedot

TEHTÄVIÄ SATUUN PEUKALOINEN

TEHTÄVIÄ SATUUN PEUKALOINEN 1 TEHTÄVIÄ SATUUN PEUKALOINEN A) Sisältökysymykset: 1. Miksi pojan nimeksi tuli Peukaloinen? 2. Millainen Peukaloinen oli lapsena? 3. Miten Peukaloinen ohjasi hevosta oikeaan paikkaan? 4. Mitä vastaan

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Jos suunnittelet muuttoa, on hyödyllistä pohtia etukäteen, millaiset asiat ovat sinulle tärkeitä

Lisätiedot

VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE

VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE Lapsi Vanhempi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI VANHEMMAN SILMIN Kerro minulle lapsestasi. Millainen hän mielestäsi on? Kerro omin sanoin tai käytä alla olevia kuvauksia:

Lisätiedot

Toiminnan tavoite ja kuvaus: Oppilaat kuuntelevat ja rakentavat kuvien avulla uudelleen tarinan

Toiminnan tavoite ja kuvaus: Oppilaat kuuntelevat ja rakentavat kuvien avulla uudelleen tarinan Harjoite 5: TARINAN MUODOSTAMINEN Toiminnan tavoite ja kuvaus: Oppilaat kuuntelevat ja rakentavat kuvien avulla uudelleen tarinan Tavoiteltavat osa-alueet: Kognitiivinen taso: P: Aikajärjestys, IR: Sarjan

Lisätiedot

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti!

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Ensimmäinen kohteemme tällä viikolla oli Anttolan palvelukeskus. Aloitimme aamun reippaasti pihapeleillä. Yksi asukkaista ymmärsi petanquen idean

Lisätiedot

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Tehtävät tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8 1 Tunteet kehossani Kirjoita tai piirrä, missä seuraavassa listatut tunteet tuntuvat kehossasi ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Mukailtu lähde: mielenterveystalo.fi

Lisätiedot

Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja

Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja Minna Vainio Psykoterapeutti, Coach, ft Yrittäjä, yrityksesi tärkein voimavara! Miten huolehdit siitä? SITKUN MUTKUN NYTKUN Pitääkö Flyygeli

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

MAYN PERHEEN UUTISKIRJE, JOULUKUU 2012

MAYN PERHEEN UUTISKIRJE, JOULUKUU 2012 MAYN PERHEEN UUTISKIRJE, JOULUKUU 2012 "Kunnia Jumalalle korkeuksissa, ja maassa rauha ihmisten kesken, joita kohtaan hänellä on hyvä tahto!" Luuk.2:14 Rakkaat kanssamatkaajamme! Tämä joulun jälkeinen

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA *** Lohjan mielenterveysseuran kehittämä toimintamalli Minna Malin Päihde- ja mielenterveyspäivät 10.10.2013 TUKIKOIRAKKO - TOIMINTA Toiminta on

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Ohjausta opintielle yhteisöllisesti Rehjan saaressa. OpinTorin teemaryhmä Yhteisöllisyys oppimisen tukena Oulun yliopisto 14.5.

Ohjausta opintielle yhteisöllisesti Rehjan saaressa. OpinTorin teemaryhmä Yhteisöllisyys oppimisen tukena Oulun yliopisto 14.5. Ohjausta opintielle yhteisöllisesti Rehjan saaressa OpinTorin teemaryhmä Yhteisöllisyys oppimisen tukena Oulun yliopisto 14.5.2008 Anna Launonen Opintojen aloitus Rehjassa Osa opintojaksoa: Opiskelu ja

Lisätiedot

Tiivistelmä opiskelijapalautteista (n=51)

Tiivistelmä opiskelijapalautteista (n=51) Tiivistelmä opiskelijapalautteista (n=51) 1. Minkä vuoksi hakeuduit keskustelemaan Hyviksen kanssa? Opiskeluun liittyvät asiat (esim. ajanhallinta, opiskelutaidot, oppimisvaikeudet) 25 % Elämäntavat (esim.

Lisätiedot

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

Lapsiasiavaltuutetun näkökulma perusopetuksen tulevaisuudesta. Maria Kaisa Aula Helsinki

Lapsiasiavaltuutetun näkökulma perusopetuksen tulevaisuudesta. Maria Kaisa Aula Helsinki Lapsiasiavaltuutetun näkökulma perusopetuksen tulevaisuudesta Maria Kaisa Aula 18.2.2010 Helsinki 1 YK:n lapsen oikeuksien sopimus ja koulu Kaikki lapset ovat samanarvoisia Julkisen vallan päätöksissä

Lisätiedot

Lapsen ääni mitä lapset meiltä aikuisilta toivovat

Lapsen ääni mitä lapset meiltä aikuisilta toivovat Lapsen ääni mitä lapset meiltä aikuisilta toivovat Merja Salmi, Sosiaalitaito 14.1.2016 Lapsen ääni lapset informantteina Meillä on varsin vähän systemaattisesti koottua tietoa lasten arkeen liittyvistä

Lisätiedot

NUKKUMISEN VAIKUTUS OPISKELUTULOKSIIN

NUKKUMISEN VAIKUTUS OPISKELUTULOKSIIN NUKKUMISEN VAIKUTUS OPISKELUTULOKSIIN Tekijät: Miranda Grönlund Veera Hyytiäinen Elina Oja Psykologinen tutkimus Lohjan Yhteislyseon Lukio Toukokuu 2016 Opettaja: Simo Jouhi 1 Sisällysluettelo 1. Johdanto....

Lisätiedot

PÄIVÄ- JA TYÖTOIMINTA PSYKOSOSIAALISET AVOPALVELUT

PÄIVÄ- JA TYÖTOIMINTA PSYKOSOSIAALISET AVOPALVELUT PÄIVÄ- JA TYÖTOIMINTA PSYKOSOSIAALISET AVOPALVELUT PÄIVÄ- JA TYÖTOIMINTA PÄIVÄ- JA TYÖTOIMINTA ON OSA PORIN PERUS- TURVAN PSYKOSOSIAALISIA AVOPALVELUJA. SEN PERUSTEHTÄVÄ ON EDISTÄÄ ASIAKKAAN KOKONAISVALTAISTA

Lisätiedot

Vinkkejä vanhemmille. Nuoret ja päihteet

Vinkkejä vanhemmille. Nuoret ja päihteet Vinkkejä vanhemmille Nuoret ja päihteet Vinkkejä vanhemmille Päihteiden aiheuttamat terveysongelmat ovat vuosi vuodelta lisääntyneet. Mitä nuorempana päihteiden käyttö aloitetaan, sitä todennäköisemmin

Lisätiedot

Tervetuloa. koululaisen vanhemmaksi

Tervetuloa. koululaisen vanhemmaksi Tervetuloa koululaisen vanhemmaksi Lukuvuosi 2016-2017 Syyslukukausi ti 16.8. ke 21.12.2016, lisäksi 5.12. on vapaapäivä Syysloma to 13.10. su 16.10. Kevätlukukausi ke 4.1. la 3.6.2017 Talviloma ma 20.

Lisätiedot

Luottamus sytyttää - oletko valmis?

Luottamus sytyttää - oletko valmis? 16.03.2016 Jyväskylä PESÄPUU RY Toivo syntyy tekemisestä, pienistä teoista, hiljaisten äänten kuulemisesta, teoista, jotka jättävät toivon jälkiä. Toivo on tie unelmien toteutumiseen. Luottamus sytyttää

Lisätiedot

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla.

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla. Ranska Chamonix Niin tällänen blogikin pitäis kirjottaa. Meinasin että kirjotan ihan mitä olen Ranskassa tehny ja lisäilen sinne tänne kuvia, en oo mitenkään blogin kirjottaja tyyppiä. 3.1 Lähin Kittilästä

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje syksy 2016 25.11.2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kiitos teille kaikille tuesta ja esirukouksista Viipurin turvakodin toiminnan puolesta! Teidän avullanne lapsen elämä muuttuu

Lisätiedot

Keski-Suomen luontomuseo

Keski-Suomen luontomuseo Keski-Suomen luontomuseo Tehtävät 0-1 lk. Tässä näet museon pohjapiirroksen. Se on meidän karttamme tällä kierroksella. Hei! Olen oppaasi Kalle. Kun teet ristikon saat tietää, mikä eläin minä olen. 1.

Lisätiedot

Turun A-kilta: virtaa vertaisuudesta

Turun A-kilta: virtaa vertaisuudesta Turun A-kilta: virtaa vertaisuudesta Historiaa Turun A-Kilta on perustettu 1962. Sen toiminnan tarkoituksena on auttaa ja tukea päihdeongelmaisia ponnisteluissa riippumattomuuteen päihteistä sekä tukea

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

-mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi. siisti - siistin - siistimpi

-mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi. siisti - siistin - siistimpi MILLAINEN? vertailu -mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi kevyt - kevyen - kevyempi siisti - siistin - siistimpi iloinen - iloisen hidas hitaan - iloisempi - hitaampi -mpi (komparatiivi) KAKSITAVUISET,

Lisätiedot

Turva Minulla on turvallinen olo. Saanko olla tarvitseva? Onko minulla huolehtiva aikuinen? Suojellaanko minua pahoilta asioilta? Perusturvallisuus on edellytys lapsen hyvän itsetunnon ja luottamuksellisten

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

VIEREMÄN KUNNANKIRJASTON ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY 2013

VIEREMÄN KUNNANKIRJASTON ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY 2013 VIEREMÄN KUNNANKIRJASTON ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY 2013 VASTAAJIA: 56 SUKUPUOLI MIES (11) NAINEN (43) EI VASTAUSTA/EOS (2) ELÄMÄNTILANNE TYÖSSÄ (18) TYÖTÖN (6) KOULULAINEN/OPISKELIJA (5) ELÄKELÄINEN (26)

Lisätiedot

arjen aakkoset a c luku- ja kirjoitustaidon opiskeluun Petra a u t i o e va Lönnbäck Arjen aakkoset turun kristillinen opisto 2012

arjen aakkoset a c luku- ja kirjoitustaidon opiskeluun Petra a u t i o e va Lönnbäck Arjen aakkoset turun kristillinen opisto 2012 arjen aakkoset b a c luku- ja kirjoitustaidon opiskeluun Petra a u t i o e va Lönnbäck turun kristillinen opisto 2012 1 { Tekijät: Julkaisija: isbn 978-952-5803-23-5 Paino: 2 SISÄLTÖ Opettajalle...7 Aakkoset

Lisätiedot

Puhtia hyvästä itsetunnosta

Puhtia hyvästä itsetunnosta Puhtia hyvästä itsetunnosta Kaisu Ylikoski, koulutussihteeri Kolmen vartin aiheet JAKSAMISEEN VOIMIA! LISÄÄ ITSETUNTOA! MISTÄ SAA PUHTIA? JAKSAMISEEN VOIMIA Omaishoitajan hyvinvointi Omaishoitajan on tärkeää

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä

7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä 7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä montako tietokirjaa pitää myydä, että olisit suomessa bestseller? Bestseller-listalle Suomessa tietokirjalla on päässyt vuonna 2014 jos on myynyt yli 13500 kappaletta tai

Lisätiedot

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura Myönteisen muistelun kortit Muistelulla voidaan vahvistaa ja lisätä ikäihmisten mielen hyvinvointia. Myönteisen muistelun korteilla vahvistetaan hyvää oloa tarinoimalla mukavista muistoista, selviytymistaidoista,

Lisätiedot

Nuoruus. - haittaks se? Nuorten foorumi Tampere Pesäpuu ry:n Selviytyjät-tiimi

Nuoruus. - haittaks se? Nuorten foorumi Tampere Pesäpuu ry:n Selviytyjät-tiimi Nuoruus - haittaks se? Nuorten foorumi Tampere 17.3.2012 Pesäpuu ry:n Selviytyjät-tiimi Millainen nuori olen? Pienryhmäkeskustelujen yhteenveto Mitä itsestäni ajattelen? Ahdistusta ja kamppailua itsensä

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

1 2/201 3 Joulu- ja tammikuu

1 2/201 3 Joulu- ja tammikuu AlfaNews AlfaKuntoutus, Kuntoutuspolku ja Kyröskartano 1 2/201 3 Joulu- ja tammikuu AlfaNews on AlfaKuntoutuksen, Kuntoutuspolun ja Kyröskartanon yhteinen tiedotuslehti AlfaKuntoutus on päihde- ja mielenterveyskuntoutujien

Lisätiedot

Kun olin syönyt, menin nukkumaan. Naapuri kertoi, että hän oli ostanut uuden auton.

Kun olin syönyt, menin nukkumaan. Naapuri kertoi, että hän oli ostanut uuden auton. AIKAMUODOT PLUSKVAMPERFEKTI JA AIKAMUOTOJEN KERTAUSTA Kun olin syönyt, menin nukkumaan. Naapuri kertoi, että hän oli ostanut uuden auton. PLUSKVAMPERFEKTIN KÄYTTÖ PLUSKVAMPERFEKTI kertoo, mitä oli tapahtunut,

Lisätiedot

Kuntouttava asumispalvelu

Kuntouttava asumispalvelu Kuntouttava asumispalvelu Susanna Hietala, Jukka Hiissa Seinäjoki 30.9.2009 Kuntouttava asumismuoto Palveluasuminen/asumispalvelu vs. kuntouttava asumismuoto Yksikön sijainti Yksikön tilat Kodinomaisuus

Lisätiedot

OMAISHOITAJA, TULE RYHMÄÄN VIRKISTÄYTYMÄÄN, JAKAMAAN KOKEMUKSIA JA IRROITTAUTUMAAN ARJESTA

OMAISHOITAJA, TULE RYHMÄÄN VIRKISTÄYTYMÄÄN, JAKAMAAN KOKEMUKSIA JA IRROITTAUTUMAAN ARJESTA OULUNKYLÄN OMAISRYHMÄ JOKA TOINEN tiistai KLO 13.30-15.00 Oulunkylän Kirkko, Teinintie 10 Takkahuone 2 krs. OMAISHOITAJA, TULE RYHMÄÄN VIRKISTÄYTYMÄÄN, JAKAMAAN KOKEMUKSIA JA IRROITTAUTUMAAN ARJESTA Kevät

Lisätiedot

Mielenterveysongelmien vaikutus omaisten vointiin

Mielenterveysongelmien vaikutus omaisten vointiin Mielenterveysongelmien vaikutus omaisten vointiin EUFAMI (European Federation of Family Associations of People w ith Mental Illness) 2014 Tutkimukseen osallistui 1111 omaista ympäri Eurooppaa, joista 48

Lisätiedot

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Minä rupesin hakemaan toppipaikkaa muutama kuukautta ennen kun tulin Sloveniaan. Minulla on kavereita, jotka työskentelee mediassa ja niiden kautta

Lisätiedot

Eväspussi. Onko lähipiirissä esiintynyt hitautta tai vaikeutta lukemaan ja kirjoittamaan oppimisessa? Millaista?

Eväspussi. Onko lähipiirissä esiintynyt hitautta tai vaikeutta lukemaan ja kirjoittamaan oppimisessa? Millaista? Liite Pienten Kielireppuun. Eväspussi Oman äidinkielen vahva hallinta tukee kaikkea oppimista. Tämän vuoksi keskustelemme kielten kehityksestä aina varhaiskasvatuskeskustelun yhteydessä. Kopio Kielirepusta

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

ALISUORIUTUMINEN. Ajoittain kaikki ihmiset saavuttavat vähemmv kuin mihin he pystyisivät t ja se voi suojata sekä säästää. ihmistä.

ALISUORIUTUMINEN. Ajoittain kaikki ihmiset saavuttavat vähemmv kuin mihin he pystyisivät t ja se voi suojata sekä säästää. ihmistä. ALISUORIUTUMINEN Ajoittain kaikki ihmiset saavuttavat vähemmv hemmän, kuin mihin he pystyisivät t ja se voi suojata sekä säästää ihmistä. Alisuoriutuminen on kyseessä,, kun siitä tulee tapa - voimavarat

Lisätiedot

Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n seminaari pidämme puolta pidämme huolta

Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n seminaari pidämme puolta pidämme huolta 15.15 palautekeskustelu Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n seminaari pidämme puolta pidämme huolta 11.00 Tilaisuuden avaus ja ajankohtaista Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry 11.15 Puhtia hyvästä itsetunnosta

Lisätiedot

苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015

苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015 苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015 Hei kaikille lukijoille. Olen Tytti Teivonen, matkailualan opiskelija Luksiasta. Olin työssäoppimassa Suzhoussa Kiinassa hotellissa kaksi kuukautta. Hotelli, jossa olin, on

Lisätiedot

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä Leirilehti 11.06.2015 NUMERO 2 Leirin avajaiset Pelastusjohtaja Harri Setälä Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA TAKU 1 ILOISIA LEIRIKASVOJA AKU 2 Sää huomenna 14 RUOAKSI HUOMENNA: 7.30 aamupala: kaurapuuro,

Lisätiedot

Huhtikuun tiedotteet. Tervetuloa!

Huhtikuun tiedotteet. Tervetuloa! TIEDOTE 04/2015 Huhtikuun tiedotteet Oppilaat viettävät koulussa pääsiäisjuhlaa kiirastorstaina 2.4.2015. Koulu alkaa työjärjestyksen mukaisesti ja päättyy kaikilla luokilla ruokailuun. Kevään vanhempainiltoja:

Lisätiedot

Vammaisten opiskelijoiden valmentava ja kuntouttava tt opetus ja ohjaus ammatillisessa koulutuksessa opetussuunnitelman perusteet

Vammaisten opiskelijoiden valmentava ja kuntouttava tt opetus ja ohjaus ammatillisessa koulutuksessa opetussuunnitelman perusteet Vammaisten opiskelijoiden valmentava ja kuntouttava tt opetus ja ohjaus ammatillisessa koulutuksessa opetussuunnitelman perusteet t OPH:n infotilaisuus 23.11.2009 Vammaisten opiskelijoiden valmentava ja

Lisätiedot