Monta syytä tulla Kunnonpaikkaan

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Monta syytä tulla Kunnonpaikkaan"

Transkriptio

1 Hinnasto 2012 Rauhaa luonnon keskellä Loisketta kylpylässä Herku telua Ravintola Aallottaressa Viihdettä Pub Kulkurissa Virkeyttä liikunnasta Hemmottelua Harmoniassa Hyvinvointia ryhmille Ideoita kokouksista Apua asiantuntijalta

2 Monta syytä tulla Kunnonpaikkaan Vuoden vaihtuessa monen muun uteliaan tavoin odotan, mitä uutta ja mielenkiintoista vuosi tuo tulleessaan. Haasteita varmasti, mutta myös upeita elämyksiä ja ennen kokematonta. Hyvinvointi ja terveys on jokaisen toivelistan kärkipäässä. Joku aloittaa liikuntaharrastuksen ja tähän saa liikunnanohjaaja Antin vinkkejä jo tämänkin lehdykäisen sivuilta. Oma mukava ja mieluinen laji voi löytyä myös Kunnonpaikan runsaasta ja monipuolisesta liikuntaryhmätarjonnasta. Jos olet päättänyt kampittaa turhan kiireen ja ottaa aikaa itselle ja omalle hyvinvoinnille, tule Hoitokylpylä Harmoniaan. Siellä hemmottelemme sinut kiireestä kantapäähän. Esimakua ja kotihoitovinkkejä saat jalkaterapeutti Merviltä, jonka kotihoitovinkkeistä voit lukea jäljempänä. Kunnonpaikassa on lisätty merkittävästi myös fysioterapian ja fysikaalisen hoidon palveluja. Iltavastaanotot käynnistyvät jo tammikuussa. Kunnonpaikassa uudistutaan myös. Tammikuussa valmistuu Jalo-tilaussauna, jossa voi pienellä ja vähän suuremmallakin porukalla viettää mukavia saunahetkiä ja illanistujaisia. Jalo-saunan yhteydessä on takkahuoneen ja perinteisempien saunatilojen lisäksi myös infrapunasauna. Tammikuussa saamme käyttöömme pirteän 170-paikkaisen auditorion. Auditorion kaikki pinnat on uusittu ja sen tekniikkaa on oleellisesti parannettu. Voimme palvella kokousvieraitamme nyt entistä paremmin. On monta syytä tulla Kunnonpaikkaan. Hyvää uutta vuotta ja hyvinvointia kaikille! Toimitusjohtaja Katriina Lahti Kunnonpaikka Jokiharjuntie Vuorela (vaihde) Asiakaspalvelu Ravintola Aallotar Hyvinvointi Oikeudet muutoksiin pidätetään

3 Sisältö MAJOITUS 4 KOKOUKSET 5 TYÖHYVINVOINTI 6 RAVINTOLA AALLOTAR ja PUB KULKURI 7 8 KYLPYLÄ 9 HOITOKYLPYLÄ HARMONIA LIIKUNTA TERVEYDENHUOLTO 14 Majoitusvaraukset sekä lahjakortit kätevästi osoitteesta Tapahtuu alueella Siilinjärvi-Kuopio 15 3

4 Savusaunaillat maanantaisin alkaen klo Rauhaa luonnon keskellä Majoitu vieraanamme ja koe rentouttava loma lähellä Kallaveden laineita ja luonnon rauhaa. Kunnonpaikassa on 148 savutonta hotellihuonetta, joissa on yhteensä 273 vuodepaikkaa. Hotellihuoneissamme on koneellinen ilmastointi ja osassa huoneita on huoneilman jäähdytys. Lisäksi huoneissa on wc, suihku / kylpy, puhelin, internetyhteys, televisio ja keskusradio. ma pe ( ) pe ma ( ) Yhden hengen huone / vrk Kahden hengen huone / vrk Perhepaketti / vrk / 2 hh (2 aikuista ja 1 2 lasta 4 14 v., lapset majoittuvat junnupatjoilla) Perhehuoneisto /vrk (2 aikuista ja 1 2 lasta 4 14 v., lapset majoittuvat junnupatjoilla) Sviitti / vrk Lisävuode / vrk Majoituspaketit Kylpyläpäivät 2 vrk 159 / hlö Lomapaketti sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa (yhden hengen huoneessa 215 ), aamiaiset ja päivälliset noutopöydästä, 1 hemmotteluhoito: hieronta (20 min) tai käsiparafiinihoito. Lomaromanssi kahdelle 2 vrk 184 / hlö Lomapaketti sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa, aamiaiset ja päivälliset noutopöydästä, kuohuviinipullon ja hedelmäkorin huoneeseen sekä Romantica-ammekylvyn kahdelle (30 min). Hemmotteluloma 4 vrk 353 / hlö Lomapaketti sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa (yhden hengen huoneessa 465 ), aamiaiset ja päivälliset noutopöydästä, 3 hemmotteluhoitoa: 2 x hieronta (20 min), käsien parafiinihoito tai yrttiöljykylpy. Rentouttava virkistysviikko 6 vrk 545 / hlö Lomapaketti sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa (yhden hengen huoneessa 713 ), aamiaiset ja päivälliset noutopöydästä, 5 hemmotteluhoitoa: 2 x hieronta (20 min), 1 x yrttiöljykylpy, 1 x käsien parafiinihoito ja 1 x jalkojenhoito (50 min). Lapsen lisävuode 4 14 v. / vrk Lemmikkiveloitus / vrk (max. 30 / oleskelu / lemmikki) Pyydä majoitustarjous ryhmällesi asiakaspalvelustamme, Huonehinnat sisältävät aamiaisen, kylpylän ja kuntosalien käytön sekä ohjatun vapaa-ajanohjelman. Huone on asiakkaan käytettävissä tulopäivänä klo 16 ja luovutus klo 12 lähtöpäivänä. 4

5 Ideoita kokouksista Kunnonpaikka on erinomainen kokous- ja tilaisuusjärjestäjä. Kaikki tilaisuudet räätälöidään asiakkaan toivomusten mukaisesti. Kokousemännän palvelut ja moderni AV-tekniikka ovat saatavilla kaikkiin kokouspaketteihin. Järjestämme kaikki tilaisuudet muutaman henkilön palavereista aina suuriin kongresseihin saakka. kokoustiloja paikkoja Katri 10 Helena 12 Laine-Sali 45 Koskela-kabinetti 20 Piällysmies 10 Takkahuone Virtasalmi-kabinetti 22 Auditorio 180 Rantasauna Kauniissa Kallaveden rantamaisemassa sijaitseva rantasauna on viihtyisä kokous-, koulutus- ja illanviettopaikka. Ravintolasta on tilattavissa herkulliset ateriakokonaisuudet rantasaunan tilaisuuksiin. Rantasaunan takkatupaan mahtuu noin 30 henkilöä. Savusaunat Rantasaunan välittömässä läheisyydessä on saman katon alla kaksi savusaunaa. Savusaunoja vuokrataan rantasaunan lisäpalveluna, sillä siellä ei ole puku- ja peseytymistiloja erikseen. Uusi auditoriomme valmis tammikuussa 2012 Tilaa yhteensä 180 kokousvieraalle Elämyksiä kokouspäivään, valitse ryhmällesi sopivin: Vintin tuuletusta, kunnon kätköjä, naurujoogaa, harjauskuppia tai kisakimaraa. Hyvää Sinulle -kokous Kokouspäivän kahvitauolta potkua päivän parhaisiin oivalluksiin saat raikkaalla ja energisellä välipalalla. Viljaisa smoothie sekä raikas salaatti antavat vitamiinilatauksen ja sopivasti energiaa. Valitse omalle ryhmällesi kevyt Hyvää Sinulle -kokous ja tuot ripauksen hyvinvointia kokoukseesi. Hyvää Sinulle -kokousvälipala sisältää smoothien, suolaista ja makeaa piirasta, cookien, tummaa suklaata sekä hedelmä- tai marjasalaattia. Sisältää: kahvi ( 1), lounas, Hyvää Sinulle -kokousvälipala, tilavuokra ja normaalit kokousvälineet. Hinta 33,50 / henkilö. Kysy lisää kokouspaketeistamme Piksetti-kota Piksetti on tunnelmallinen hirsikota Kunnonpaikan rantaalueella. Paksuista pyöröhirsistä valmistettuun kotaan mahtuu n. 30 henkilöä virkistäytymään, tiimipalaveriin tai elämysruokailuun. Myös kodalle on mahdollista tilata ateriakokonaisuus. 5

6 Hyvinvointia ryhmille Karista kireys -hierontahetki ryhmille Niska-hartiahieronta 15 min istualtaan toteutus kokoustilassa, ryhmäkoko 3 5 hlöä. Ihastu intialaiseen -hierontahetki ryhmille Intialainen päähieronta 20 min Harmonia-ryhmätilassa, ryhmäkoko 4 8 hlöä. arkisin MA PE 23 / hlö 23 / hlö UUSI tilaussauna JALO, jossa on uutuutena normaalin sauna lisäksi INFRAPUNASAUNA Saunakabinetissa on karaokelaitteet, AV-välineet, urheilumatsit URHo TV.stä Pehmitä peukalot -käsihoitohetki ryhmille Omatoiminen käsien kuorinta, käsiparafiinihoito ja virkistävät juomat n. 40 min, ryhmäkoko 4 10 hlöä. Touhukas tyhy-päivä min. 20 hlöä min. 10 hlöä Valitse kaksi ryhmäliikuntaa, á 45 min. jooga, FitnessPilates, venyttely-rentous, tanssiliikunta, hikijumppa, vesijumppa, kuntonyrkkeily, kahvakuulajumppa, ulkoliikunta, kuntosalitreeni Rentoudu kylpylän kuohuissa ja lempeissä löylyissä 7 allasta ja 6 saunaa, käyttöaika 2 tuntia Maistele noutopöydän antimia lounas klo tai päivällinen klo / hlö 34 / hlö 43 / hlö Kokouksiin, juhliin, saunailtoihin, polttareihin... Tilaisuuden jälkeen lempeistä löylyistä leppoisa mieli tilaussauna jalon lauteilla. Kylpylän yhteydessä olevassa Jalossa on tilaa hengelle. ja se soveltuu hyvin erilaisiin illanviettoihin. Tilaa herkut Ravintola Aallottaren Jalo-menuista. Hinta: 200 / 3 tuntia, 50 / ylim. tunti Naisten vuoro, hinta: 200 / ryhmä + 5 / hlö Omatoiminen hemmotteluhetki ranskalaisittain à la Phytomer. Sisältää kasvojen ja vartalon kuorinnan, kasvonaamion sekä kosteusvoiteet kasvolle ja vartalolle. Miesten vuoro, hinta: 200 / ryhmä + 5 / hlö Ajankohtaiset urheilumatsit URHO tv:stä, tervetulotuokkonen Yhdistä saunavuoroihin rentouttava hieronta Hoitokylpylä Harmoniassa Varaukset ja lisätiedot: Kunnonpaikan asiakaspalvelu alk. 25 / hlö 6

7 Herkuttelua Ravintola Aallottaressa Jätä juhlajärjestelyt huoleksemme, sillä järjestämme syntymäpäivät, sukukokoukset ja juhlat asiakkaan toiveiden mukaan. Ravintolasta löytyy tilaa 225 juhlijalle. Herkkusuu arvostaa buffetpöydän ja à la carte -listan maukkaita makuja. Muista myös juhlapäivien kuten vapun ja äitienpäivän lounaspöydät. Kesäaikaan suurella terassilla ihastellaan Kallaveden järvimaisemia. Rantasaunan ja piksettikodan tilaisuuksiin menukokonaisuudet helposti Aallottaresta. Lounas noutopöydästä ma pe 15, la su 17 Päivällinen noutopöydästä ma su 16 Ajankohtaiset esiintyjät tanssi-iltoihin löydät sivuiltamme Nouda mukaasi lounas tai päivällinen. Annostele, punnitse ja vie herkut kotiin vaikka koko perheelle. Muista myös viikonlopun runsaat ja herkulliset lounaspöydät. Saija Tuupanen Susanna Heikki Tanssikalenteri to Marko Maunuksela & Fantasia to Isto Hiltunen yhtyeineen to 1.3. Saija Tuupanen & Tornados to 8.3. Tanssiorkesteri Väriloiste to Eki Jantunen & Mutkattomat to Susanna Heikki la 7.4. Tommi Soidinmäki to Tanssiorkesteri Myrskytuuli la Erkki Räsänen to Taikakuu to Tiina Ruuska & Rosette to Mika Peltoniemi & Turhat jätkät to Kunnon Miehet to tanssiorkesteri Helminauha Muutokset mahdollisia Tommi Soidinmäki Kuva: Minna Annola 7

8 Viihdettä Pub Kulkurissa Pub Kulkuri tarjoaa aikuisille suunnatun olohuoneen, jossa on välitön ilmapiiri. Pub Kulkuriin on helppo astua sisään, jatkaa jälkipelejä, seurata urheiluohjelmia isolta taulu-tv:ltä tai pelata porukalla vaikka Dartsia. Ohjelmallisissa illoissa on mm. karaokea, esiintyjiä sekä visailuiltoja. Kulkuria vuokraamme myös juhlatilaisuuksiin. Kysy lisää asiakaspalvelustamme. 8

9 Loisketta kylpylässä Kylpylän aukioloajat ma pe la su Rentoudu kylpylän kuohuissa, kietaise uimalasit päähän ja uiskentele mieli sekä keho virkeäksi. Anna Osmannisaunojen eukalyptuksen tuoksuiset löylyt helliä ihoasi. Pienet vesipedot viihtyvät lastenaltaassa ja vesiliukumäessä. Aikuisen kylpylälippu ma pe klo ,50 9,50 Muutokset aukioloajoissa ovat mahdollisia mm. juhla- ja arkipyhien aikana sekä kesäisin. Varaa uusi tilaussauna ryhmällesi, Lapsen (4 14 v.) kylpylälippu ma pe klo ,50 Eläkeläinen tai työtön ma pe klo Opiskelija 6 Ryhmälippu kylpylään (2 aikuista ja 2 lasta 4 14 v.) 32 Sarjaliput aikuiselle x 10 / x 50 / x / 400 / 780 Sarjaliput lapselle x 10 / x 50 / x / 240 / 450 Kuukausilippu (henkilökohtainen) 95 Vuosikortti sis. kylpylän ja kuntosalien vapaan käytön (henkilökohtainen) 920 Solarium 7 Solarium x 5 30 Kunnonpaketti aikuiselle / lapselle 4 14 v. sis. kylpylän käyttö ja lounas tai päivällinen (ei juhlapyhinä) Osmannipaketti aikuiselle / lapselle 4 14 v. sis. kylpylän käyttö ja pizza slice / makea kahvileipä sekä kahvi tai tee tai 0.5 l virvoitusjuoma 24 / 13,50 15,50 / 11,50 9

10 Hemmottelua Harmoniassa Koe rentouttava hieronta, elvyttävä kylpy tai ylellinen kasvotai vartalohoito kokeneiden ammattilaistemme hellissä käsissä. Monipuoliset palvelumme sisältävät mm. hierontoja, kasvo- ja vartalohoitoja, käsi- ja jalkahoitoja sekä kylpyjä. Lämpöhoitoja ovat parafangosaven ja parafiinihoitojen lisäksi myös erilaiset turvehoidot. Kasvo- ja vartalohoidoissa käytämme korkealaatuisia ja terveyttä edistäviä tuotteita, joita voi ostaa kotiin viemisiksi. Kylpylähoidot Turvekylpy, 15 min 25 Turbokylpy, 15 min 23 Romanttinen ammekylpy kahdelle, 30 min 50 Voice Massage, 80 min 75 Hoitava ja virkistävä yrttiöljykylpy, 15 min 23 Hieronnat Perinteinen hieronta ja aromahieronta, 20 / 50 / 80 min 25 / 49 / 70 Kiinalainen imukuppihieronta, 20 min 30 Intialainen päähieronta, 20 / 40 min 25 / 46 Stressiniskan hieronta, 45 min 54 Selluliittihieronta, 45 min 54 Hot Stone -kiviterapia, 60 min 63 Hieronta ja parafangosavi, 20 / 50 min 46 / 64 Hieronta ja yrttiöljykylpy, 20 / 50 min 46 / 64 Kauneushoidot kasvoille Kulmien muotoilu ja kestovärjäys 20 Ripsien kestovärjäys 20 Kulmien ja ripsien kestovärjäys ja kulmien muotoilu Kulmien ja ripsien kestovärjäys sekä kulmien muotoilu kasvo- tai vartalohoidon yhteydessä Karvojen poisto sokeroinnilla kasvojen alueelta, 15 min Harmonia-kasvohoito, 45 min 56 Reviderm-kasvohoito, 45 min 62 Ihonpuhdistus kasvoille, 60 min 63 Hemmotteluhoito kasvoille, 60 min 63 Kosteuttava merivesihelmihoito, 80 min 89 Luksus Reviderm-kasvohoito, 80 min 119 Meikit Päivämeikki, 30 min 32 Ilta- / juhlameikki, 60 min 52 Hintoihin lisätään lauantaina 10 % ja sunnuntaina sekä pyhäpäivinä 30 %. Sunnuntaisin ja pyhäpäivinä hoitoja vain ennakkovarauksella. Hoitovaraukset on peruttava viimeistään hoitoa edeltävänä päivänä, muutoin veloitamme normaalin hoitohinnan Kotiin hoitotuotteet Kaunotar puodista 10

11 Vartalohoidot Sääri- tai kainalokarvojen poisto lämminvahamenetelmällä, 30 min Koko jalkojen karvojen poisto sokeroinnilla tai lämminvahamenetelmällä, 45 min Phytomer-hemmotteluhoito, 60 min 63 Hoikentava tai kiinteyttävä Phytomer -vartalohoito, 80 min Phytomer erikoisvartalohoito, 80 min 89 Ylellinen ja kiinteyttävä hoito kasvoille ja vartalolle, 110 min Karvojen poisto Sääri- ja kainalokarvojen poisto lämminvahamenetelmällä, 30 min Koko jalkojen karvojen poisto sokeroinnilla tai lämminvahamenetelmällä, 45 min Karvojen poisto sokeroinnilla kasvojen alueelta, 15 min Galvagni Spa -vartalohoidot Africa-hoito, 60 min 76 Suklaahoito, 60 min 76 Ruusu-rubiinihoito, 60 min 76 Enkelihoito vartalolle, 60 min 76 Punaviinihoito, 60 min 76 Mansikkahoito, 60 min Miehille Merellinen hoito kasvoille, 60 min 62 Ihonpuhdistus, 60 min 62 Hemmotteluhoito vartalolle, 60 min 62 Aromaattinen Africa-hoito vartalolle, 60 min 76 Lapsille Prinsessa Ruususen tai Prinssi Rohkean kylpy, 15 min Tuhkimon käsihoito, 20 min 20 Inkkarihieronta, 20 min 20 Jalka- ja käsihoidot Jalkahoito, 50/60 min 50 / 55 Jalan biomekaaniset perustutkimukset ja kävelyn analyysi, 50 min (Lisämaksusta (25 ) jalkaterapeutti laatii jatkohoitosuunnitelmansekä kotihoito-ja voimisteluohjeet.) Käsien parafiinihoito, 20 min 22 Käsihoito, 60 min 55 Spa-käsihoito, 50 min 50 Harmonian DaySpa hemmotteluhetket ryhmille Yhdellä hoidolla: sis. tervetulomalja, rentousharjoitus, hieronta 20 min / kylpy / käsiparafiini, kolmen ruokalajin ateria, 4 12 hengen ryhmille, kesto n. 3 h Parturi-kampaamo Kunnonkutri palvelee arkisin klo

12 Vireyttä liikunnasta Uutta! Ikäihmisten virkistyspäivä. Kysy lisää Kylpylähotelli Kunnonpaikassa on kolme erilaista kuntosalia, squash-halli, liikuntasali ja neljä erilaista liikuntatilaa pienryhmille. Kunnonpaikan kesäpihalla voit uida, pelata beach volleytä, FrisbeeGolfia ja minigolfia. Kuntosali (eläkeläinen, opiskelija, työtön, ma pe klo 8 13) 6,50 5,50 Uima-asu 4,50 Pyyhe 3 Maila, 1 h 3,50 Minigolf 5 Pingispöytä / h 3 Beach volley 3,50 Kuntosali ja kylpylä 15 Kuntosalin kuukausilippu (henkilökohtainen) Kuntosalin sarjalippu x 10 / x / 500 Kuntosali ja kylpylä x 10 / x / 1140 Squash, 30 min / sarjalippu x 10 5 / 45 Kysy lisää tilavuokrista sekä liikunnanohjauksesta 60 Sykemittari, 2 h 3,50 Kävelysauvat, 2 h, yksittäinen / ryhmä 3,50 / 12 Frisbee 3,50 + panttimaksu 15 Polkupyörä, alk. 2 3 h alk. 6 Kanootti, kajakki, 2 h 15 Soutuvene, 2 h 10 Sukset, 2 h 10 Lumikengät, 2 h 5 Kuntomittaukset Submaksimaalinen kolmiportainen polkupyöräergometritesti - aerobisen kunnon arviointi, tulosten analysointi ja harjoitusohjeet Tasotesti 4 6 x 5 min nousevalla teholla, sykkeen ja laktaatin seuranta, kuntoarvio - harjoitustasot määritetään tarkasti, lajeina pyöräily, juoksu, kävely ja sauvakävely Inbody -kehon koostumuksen mittaus ja testipalaute Inbody kuntoutujalle 18 Kunnonpaikan frisbeegolfrata on aloittelijoille ja harrastajille soveltuva rata, jossa on 9 frisbeekoria. Inbody ryhmälle / hlö (min. ryhmäkoko 10 hlöä) Hintoihin lisätään lauantaina 10 % ja sunnuntaina sekä pyhäpäivinä 30 %

13 Kevään liikuntaviikko Kunnonpaikassa Ilmoittautumiset: Puh , Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai SenioriPilates Klo / kausi tai 6 / kerta Vesijumppa Klo uimalippu (kausimahdollisuus) EtnoBaila-tanssitunti Klo / kausi 7 / kerta Vesijumppa Klo uimalippu (kausimahdollisuus) FitnessPilates, jatko Klo / kausi FitnessPilates, jatko Klo / kausi Lisätiedot Ryhmien toimintakausi Tauko talvilomaviikolla Ryhmät toteutuvat, jos ryhmäkoko on riittävä. 12 ohjauskertaa / kausi. Varmista paikkasi ja maksa kausimaksu mennessä. FitnessPilates, jatko Klo / kausi Zumba-tanssitunti Klo / kausi 8 / kerta Kahvakuula UUSI! Klo / kausi 6 / kerta Hydrobic syvässä altaassa Klo / kausi + lippu 145 / kausi sis. lipun 6 / kerta + lippu Zumba-tanssitunti Klo / kausi 8 / kerta Lasten sählykerho Klo ja Järjestäjä: KSS Lisätietoja: Vesijumppa Klo / kausi + lippu 145 / kausi sis. lipun 6 / kerta + lippu Zumba-tanssitunti Klo / kausi 8 / kerta Lasten tanssitunti v. Klo / kausi FitnessPilates, jatko Klo / kausi FitnessPilates, ALKEET! Klo / kausi Hydrobic UUSI! (juoksupainotteinen) klo / kausi + lippu 145 / kausi sis. lipun 6 / kerta + lippu Koukussa kahvakuulaan Klo / kausi 6 / kerta Liikuntafysiologi Antti Jylhän vinkki: Haluatko laatua omaan harjoitteluun? Laadukkaan kuntotestin avaulla sinun ei tarvitse enää arvailla mikä on kuntosi tai millä sykealueella saat parhaimman hyödyn harjoittelustasi. Valittavanasi on useita eri testivaihtoehtoja, sopiva löytyy kaikenkuntoisille. Haluatko tietää edistytkö painonpudotuksessa? Inbody720-kehonkoostumusmittari antaa oikeanalaista palautetta sinulle. Tule mittaamaan rasvan ja lihaksen määrä kehossasi. 13

14 Apua asiantuntijalta Ryhmänohjauspalvelut 1 2 tuntia fysioterapeutti, psykologi, ravitsemusterapeutti, toimintaterapeutti, liikunnanohjaaja 3 4 tuntia fysioterapeutti, psykologi, ravitsemusterapeutti, toimintaterapeutti, liikunnanohjaaja / 45 min Kunnonpaikan avoterapiapalvelut fysioterapia, myös allasterapiana toimintaterapia ravitsemusneuvonta fysiatrian erikoislääkärin vastaanotto Kysy myös ilta-aikoja, lisätietoja ja varaukset Työhyvinvointi- ja muut hyvinvointipalvelut Hinnoitellaan erikseen räätälöidyn ohjelman mukaisesti. Pyydä tarjous Hintoihin lisätään lauantaina 10 % ja sunnuntaina sekä pyhäpäivinä 30 %. Jalkaterapeutti Mervi Puoskari kirjoittaa: Jalkojen hoidossa tärkeintä on säännöllisyys. Kotona suoritettavaan hoitoon ja oikeanlaisten jalkineiden valintaan saat ohjeita ja vinkkejä jalkaterapeutin vastaanotolta. Vuosittain jalat tulisi kuitenkin tarkastuttaa ja hoidattaa jalkojenhoidon asiantuntijalla terveydentilan ja ongelmien mukaan hoitoväli mietitään yhdessä asiakkaan kanssa riittäväksi. Varsinkin erityisryhmien kuten diabeetikkojen ja reumaatikkojen tulisi käydä säännöllisesti hoidossa useamman kerran vuodessa. Säännöllisen hoidon ja pysyvän hoitosuhteen avulla pysyt perillä alaraajojesi ja jalkateriesi kunnosta. Näin myös mahdolliset rakenteenmuutokset huomataan ajoissa, jolloin niihin voidaan vielä vaikuttaa terapeuttisin keinoin. Ennaltaehkäisy on kaikessa terveydenhoidossa tärkeintä ongelman hoitaminen on yleensä kustannuksiltaan kalliimpaa ja vie enemmän aikaa. 14

15 Tapahtuu alueella Siilinjärvi-Kuopio Siilinjärvi Siilinjärven markkinat Kesäkauden avaus Siilifolk Uneton yö Siiligolf Kesä heinäkuussa Siilinjärven Teatterissa KATSASTUS kirj. Joni Skiftesvik, ohj. Ismo Apell Kuopion kaupunginteatterin ohjelmisto osoitteessa Kuopion Musiikkikeskuksen konsertit osoitteesta Kuopio Lasten Pakkaspäivät Tammimarkkinat Finland Ice Marathon Puijon Laturetki Kallavesj messut Rakenna ja Asu Kunnon Askel Suurkirppis Komediafestivaali Kuopio Tanssii ja Soi Taidetori Kuopio Wine Festival Sawo Show Kuopio Triathlon KalPan kotiottelut KalPa JYP KalPa Lukko KalPa Pelicans KalPa HPK KalPa Jokerit KalPa Kärpät KalPa Tappara KalPa TPS KalPa HIFK KalPa Blues KalPa SaiPa 15

16 Tervetuloa Kunnonpaikkaan! 5 Mainostoimisto Ad Kiivi, 1/2012 Paino: Suomen Graafiset Palvelut Oy Kunnonpaikka sijaitsee Siilinjärven kunnassa,vuorelan taajamassa, Kallaveden rannalla, aivan kalakukkokaupunki Kuopion kupeessa. E63 Kunnonpaikkaan on helppo tulla. Autolla pääset meille kätevästi vitostietä pitkin. Lentokenttä on vain 7 km päässä. Lähin rautatieasema on Kuopiossa. Paikallisbussiyhteys Kuopiosta ja Siilinjärveltä. Etäisyydet: 10 km Kuopiosta pohjoiseen ja 15 km Siilinjärveltä etelään. Lähellä sijaitsevat mm. Kasurilan laskettelukeskus sekä TarinaGolf joensuu 17 5 E63 Siilinjärvi Kunnonpaikka Kuopio Vuorela 2 km

Imatra. Kylpylä Spa. ilon pisaroita

Imatra. Kylpylä Spa. ilon pisaroita Hinnasto 1.5.08 31.1.09 Imatra Kylpylä Spa ilon pisaroita 1 Huonehinnat Huonehinnat arkisin 1hh 2hh Studiohuone 92,00 124,00 Standardihuone 98,00 136,00 Promenadihuone 103,00 146,00 viikonloppuisin 1 hh

Lisätiedot

Dorpat SPA lahjakortti aina odotettu lahja! Dorpat SPA lahjakortteja voi ostaa vapaasti valitulla arvolla ja vapaasti valittuun hoitoon / pakettiin.

Dorpat SPA lahjakortti aina odotettu lahja! Dorpat SPA lahjakortteja voi ostaa vapaasti valitulla arvolla ja vapaasti valittuun hoitoon / pakettiin. Dorpat SPA lahjakortti aina odotettu lahja! Dorpat SPA lahjakortteja voi ostaa vapaasti valitulla arvolla ja vapaasti valittuun hoitoon / pakettiin. PÄIVÄPAKETIT Dorpat SPA päiväpaketti 49 * hierontakylpy

Lisätiedot

Otteluohjelma

Otteluohjelma Otteluohjelma 2013-2014 to 12.09.2013 SaiPa - KalPa Blues TPS pe 13.09.2013 HPK - Pelicans HIFK - Blues JYP - Kärpät Tappara - Ilves Ässät - Lukko la 14.09.2013 Ilves HPK KalPa JYP 16.00 Kärpät SaiPa 18.30

Lisätiedot

TAHKO SPA HOTELLIN HOITOPALVELUT

TAHKO SPA HOTELLIN HOITOPALVELUT Hierontahoidot Klassinen hieronta 25 min 30,00 35,00 50 min 49,00 55,00 75 min 69,00 76,00 Lämmin suklaavartalohieronta 70 min 85,00 95,00 Lämmin suklaaöljy sisältää A, B ja E vitamiineja, jotka rauhoittavat,

Lisätiedot

Tunnelma on rento mutta tehokas!

Tunnelma on rento mutta tehokas! Kokoukset ja juhlat Kokoukset Tunnelma on rento mutta tehokas! Oli oikeastaan neronleimaus järjestää kokous muualla kuin omassa konttorissa. Ne silmiä häikäisevät loistoputket ja epämukavat tuolit eivät

Lisätiedot

ANNA ITSELLESI MAHDOLLISUUS kokonaisvaltaisesti hyvään oloon

ANNA ITSELLESI MAHDOLLISUUS kokonaisvaltaisesti hyvään oloon ANNA ITSELLESI MAHDOLLISUUS kokonaisvaltaisesti hyvään oloon RUKA DAY SPA on pohjoisen mystiikkaa henkivä hemmottelukeidas, josta saat yhden oven takaa monipuolisesti erilaisia kehoa ja mieltä helliviä

Lisätiedot

värikkäitä hetkiä Hotellin esite parkinn.fi/hotel-meriton-tallinn

värikkäitä hetkiä Hotellin esite parkinn.fi/hotel-meriton-tallinn värikkäitä hetkiä Park Inn by Radisson Meriton Conference & Spa Hotel Tallinn Toompuiestee 27 / Paldiski mnt 4, Tallinn 10149, Viro Puh. + 372 62 88 100 Faksi + 372 62 88 101 info.meriton.tallinn@rezidorparkinn.com

Lisätiedot

Iloa eläkeikään loma Malliohjelma 2017

Iloa eläkeikään loma Malliohjelma 2017 Kalajoen Kylpylähotelli Sani Oy Iloa eläkeikään loma Malliohjelma 2017 Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Sunnuntai klo 14.00 alkaen klo 15.00 15.30 Majoittuminen Vesijumppa uimahallissa Kylpylän allas-

Lisätiedot

KAUNEUDENHOITOPALVELUT

KAUNEUDENHOITOPALVELUT KAUNEUDENHOITOPALVELUT Asiakaspalveluhinnasto 1.1.2014 KAUNEUDENHOITOPALVELUT (sis. alv 24 %) Kasvohoidot toteutetaan asiakasanalyysin pohjalta. AK = Saatavilla vain Aurinkokivessä. Peruskasvohoito Opiskelija

Lisätiedot

Nuorten kasvohoito 18 v. 55 alkupuhdistus, höyry, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, hieronta, naamio ja hoitovoide

Nuorten kasvohoito 18 v. 55 alkupuhdistus, höyry, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, hieronta, naamio ja hoitovoide TUULAN KAUNEUSKAMMARIN HINNASTO KASVOHOIDOT Nuorten kasvohoito 18 v. 55 alkupuhdistus, höyry, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, Kasvojen pikavirkistys 55 alkupuhdistus, ihotyypin mukainen kuorinta,

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen

Lisätiedot

MAJOITUSTARJOUKSET MINI AURORA CUP 2017

MAJOITUSTARJOUKSET MINI AURORA CUP 2017 MAJOITUSTARJOUKSET MINI AURORA CUP 2017 1. Kylpylähotelli Kunnonpaikka 2. Spa Hotel Rauhalahti 3. Rantasipi Atlas 4. Cumulus Kuopio 5. Hotelli IsoValkeinen Kuopio 6. Sokos Hotel Puijonsarvi 7. Scandic

Lisätiedot

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden talven viikko-ohjelmassa nautitaan luonnon rauhasta, uusista kokemuksista, yhdessä tekemisestä ja Lapin tarinoista!

Lisätiedot

HINNASTO. Kauneus tulee Harmoniasta.

HINNASTO. Kauneus tulee Harmoniasta. Kauneus tulee Harmoniasta. HINNASTO Day Spa Kylpylä Kauneushoitola Hieroja Parturi-Kampaamo Tukkukauppa Christrio kynsikoulu Kuntosali Solarium Majoitus 17.10.2011 Beauty Center Harmonia Hinnasto KÄSIHOITO

Lisätiedot

NEXT Hotel Satulinna

NEXT Hotel Satulinna www.nexthotels.fi Suomi NEXT Hotel Satulinna NEXT Hotel Satulinna, Hirvensalmi Satulinna Ryökäsveden Urmaslahden rannalla kutsuu. Haluatpa järjestää hulppeat juhlat tai antoisan kokouksen. Nukkua viihtyisässä

Lisätiedot

HINNASTO. Nyt lahjakortit myös netistä! Kauneus tulee Harmoniasta.

HINNASTO. Nyt lahjakortit myös netistä! Kauneus tulee Harmoniasta. Nyt lahjakortit myös netistä! Kauneus tulee Harmoniasta. HINNASTO Day Spa Kylpylä Kauneushoitola Hieroja Parturi-Kampaamo Tukkukauppa Christrio kynsikoulu Kuntosali Solarium Majoitus 1.5.2012 Beauty Center

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

KONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10.

KONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10. KONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10.2011 Koneen Family Flow viikonloppujen aikana perheet saavat viettää kiireetöntä,

Lisätiedot

Kouvolan seudun ABC-asemat

Kouvolan seudun ABC-asemat Nykyään ABC on S-ryhmän ketju, joka on sekä matkailijan viihtyisä taukopaikka että lähiseudun asukkaan päivittäisiä palveluja tarjoava palvelukeskus. ABC-ketjuun kuuluu ABC-palveluasemia, ABC-automaattiasemia

Lisätiedot

PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA

PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA PÄÄJAKSO Sunnuntai 13.00 14.00 Tuloinfo: tutustuminen ja tulokahvit. 14.15 15.30 Pääjakson tavoitteet ja ohjelma sekä talon esittely. 16.00 17.00 Ulkoilu ja ympäristöön

Lisätiedot

Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014. Kasvohoidot Kasvohoito 43. Erikoiskasvohoito 53. Nuorisopuhdistus 35. Rentouttava minikasvohoito 25

Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014. Kasvohoidot Kasvohoito 43. Erikoiskasvohoito 53. Nuorisopuhdistus 35. Rentouttava minikasvohoito 25 Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014 Kasvohoidot Kasvohoito 43 - Täydellinen kasvohoito, joka sisältää alkupuhdistuksen, analyysin, kuorinnan, tarvittaessa mekaanisen ihonpuhdistuksen, hieronnan,

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

KAUNEUDENHOITOPALVELUT (sis. alv 24%) 2014

KAUNEUDENHOITOPALVELUT (sis. alv 24%) 2014 KAUNEUDENHOITOPALVELUT (sis. alv 24%) 2014 Peruskasvohoito Opiskelija Ammattilainen Kasvohoito 1 (1,5h)... 50,00 69,00 Kasvohoito 2 (2 h)... 60,00 79,00 Ultraäänipuhdistus... 45,00 65,00 Pikakasvohoito

Lisätiedot

Sisällysluettelo Yhteystiedot Yleiset ehdot sekä vuokrausehdot Liikuntasalit Uimahalli Ulkoliikuntapaikat Sauvosaaren urheilupuisto Tervahalli

Sisällysluettelo Yhteystiedot Yleiset ehdot sekä vuokrausehdot Liikuntasalit Uimahalli Ulkoliikuntapaikat Sauvosaaren urheilupuisto Tervahalli Sisällysluettelo Yhteystiedot 3 Yleiset ehdot sekä vuokrausehdot 4 Liikuntasalit 5 Uimahalli 6 Ulkoliikuntapaikat 9 Sauvosaaren urheilupuisto 10 Tervahalli 11 Sauvosali ja Nyrkkeilysali 12 Kuntotestit

Lisätiedot

Tarjoamme senioreille itsenäistä asumista, yhteisökoteja, palvelua ja terveyslomaa

Tarjoamme senioreille itsenäistä asumista, yhteisökoteja, palvelua ja terveyslomaa Tarjoamme senioreille itsenäistä asumista, yhteisökoteja, palvelua ja terveyslomaa Ainutlaatuista asumista Jyllin Kodit tarjoaa mahdollisuudet elinikäiseen asumiseen ja rentouttavaan terveyslomailuun Ikaalisten

Lisätiedot

ELÄMÄSI TAPAHTUMIIN LAPPEENRANTA-SALI LAPPEENRANNAN KAUPUNGINTEATTERI

ELÄMÄSI TAPAHTUMIIN LAPPEENRANTA-SALI LAPPEENRANNAN KAUPUNGINTEATTERI ELÄMÄSI TAPAHTUMIIN LAPPEENRANTA-SALI LAPPEENRANNAN KAUPUNGINTEATTERI JUHLAT, KOKOUKSET, KONFERENSSIT JA SEMINAARIT LAPPEENRANTA TARJOAA AINUTLAATUISET PUITTEET IKIMUISTOISIIN TAPAHTUMIIN! MYLLYSAARI KAUPUNGIN

Lisätiedot

Hyvää Elämää Foibekartanossa

Hyvää Elämää Foibekartanossa Hyvää Elämää Foibekartanossa Koti Foibekartanolla Foibekartanossa on erilaisia koteja elävässä ympäristössä ihan luonnon lähellä. Ja Foibekartanon sydämeen, Hyvinvointihotelliin on jokaisesta kodista ihan

Lisätiedot

H O T E L L I H E I M A R I

H O T E L L I H E I M A R I -- RANTASAUNA - KERHOLAN SAUNA - AURALA-HUVILAN SAUNA -- Tervetuloa saunomaan Saimaan rannalle! Heimarin upeassa ympäristössä pääset nauttimaan Suomen luonnosta ja Saimaasta. Saunatilat ovat tarkoitettu

Lisätiedot

PIENI, SUURI TAPAHTUMAKAUPUNKI

PIENI, SUURI TAPAHTUMAKAUPUNKI TERVETULOA JÄRJESTÄMÄÄN TAPAHTUMA KUOPIOON! PIENI, SUURI TAPAHTUMAKAUPUNKI Kuva: Petri Laitinen Tapahtuma vaikka mualiman navassa! Kuva: Atte Rissanen KUOPION KAUPUNKI PALVELEE SINUA Kuopion kaupungin

Lisätiedot

Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014

Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014 Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014 MAANANTAI POTKUKELKALLA KYLÄÄN TUTUSTUMINEN Klo 11.00 12.00. Kokoontuminen Lapland Hotel

Lisätiedot

Työsuojelun peruskurssi

Työsuojelun peruskurssi Työsuojelun peruskurssi 24. 28.4.2017, Oulu Työsuojelun peruskurssi antaa osallistujalle perustiedot työterveyden ja -turvallisuuden eri aihealueista sekä työturvallisuustoiminnan toteuttamisesta työpaikalla.

Lisätiedot

MTLH Liikuntaloma Perheille Malliohjelma (Joulu)

MTLH Liikuntaloma Perheille Malliohjelma (Joulu) MTLH Liikuntaloma Perheille Malliohjelma (Joulu) LIIKUNNALLISESTA OHJELMASTA VASTAAVAT VASTAANOTTO ja CAFE AVOINNA ma - la klo 8.00 su klo 8.00 19.00 BAARI AVOINNA ma - la klo ESPILÄ-SALISSA klo 7.00 9.00

Lisätiedot

Sisällysluettelo. Varaus- ja yhteystiedot Sisä- ja ulkoliikuntapaikat. Uimahalli. Soveltava liikunta. Nuoriso- ja liikuntatoimisto

Sisällysluettelo. Varaus- ja yhteystiedot Sisä- ja ulkoliikuntapaikat. Uimahalli. Soveltava liikunta. Nuoriso- ja liikuntatoimisto Sisällysluettelo Varaus- ja yhteystiedot Sisä- ja ulkoliikuntapaikat Liikuntasihteeri Ilkka Kotala 050 427 6460 ilkka.kotala@kemi.fi Toimistosihteeri Eija Juntunen 040 728 6507 eija.juntunen@kemi.fi Yhteystiedot

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN VIIKKO-OHJELMA LAPLAND HOTELS ÄKÄSHOTELLI JA LAPLAND HOTELS YLLÄSKALTIO

KEVÄTKAUDEN VIIKKO-OHJELMA LAPLAND HOTELS ÄKÄSHOTELLI JA LAPLAND HOTELS YLLÄSKALTIO KEVÄTKAUDEN VIIKKO-OHJELMA LAPLAND HOTELS ÄKÄSHOTELLI JA LAPLAND HOTELS YLLÄSKALTIO 7.1-22.4.2016 Ennakkoilmoittautuminen aktiviteetteihin viimeistään edellisenä päivänä klo 12.00 mennessä Lapland Hotel

Lisätiedot

Maisemanvaihdos. piristää. Ryhmä- ja kokousmatkat talvi & kevät 2016. Ryhmäetu. Sormisyötäviä ja vihershotteja. Tutustu kokoustiloihin etukäteen

Maisemanvaihdos. piristää. Ryhmä- ja kokousmatkat talvi & kevät 2016. Ryhmäetu. Sormisyötäviä ja vihershotteja. Tutustu kokoustiloihin etukäteen Ryhmäetu Kun varaat kokous- tai ryhmämatkan vähintään 20 hengelle. Kysy lisää! Maisemanvaihdos piristää Ryhmä- ja kokousmatkat talvi & kevät 2016 Sormisyötäviä ja vihershotteja Laajensimme kokoustarjoiluja.

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄN SEUDUN JUHANNUS 2016

JYVÄSKYLÄN SEUDUN JUHANNUS 2016 JYVÄSKYLÄN SEUDUN JUHANNUS 2016 ( Majoituspaketit pinkillä ) VARJOLAN JUHANNUS - Maalaisbistro Sylvi avoinna klo 12-18 - Savusaunat klo 14-17 - Juhannusbuffee klo 18-20 - Musiikkia ja tanssia Tallinvintissä

Lisätiedot

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.

Lisätiedot

aquablue Charter teemapurjehduksia yrityksille 2012

aquablue Charter teemapurjehduksia yrityksille 2012 aquablue Charter teemapurjehduksia yrityksille 2012 Ottakaa irtiotto kaupungin hälystä ja jättäkää stressi laiturille. aquablue Charter vie teidät äänettömin purjein virkistävälle merelle suoraan Helsingin

Lisätiedot

Hoidot ja ruokailut jouluna 2012

Hoidot ja ruokailut jouluna 2012 Kalev Spa/ Hoitovaraukset: wellness@kalevspa.ee su-su 23.12.-30.12.2012 (vesi, kahvi/tee sisältyy hintaan, muut ruokajuomat lisämaksusta) / 24.12. jouluillallinen (kahvi/tee, vesi/mehut ja glögi sisältyy

Lisätiedot

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) PE-SU 13.12.-15.12.2013 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama

Lisätiedot

HINNAT ITSEMAKSAVILLE V. 2016

HINNAT ITSEMAKSAVILLE V. 2016 HINNAT ITSEMAKSAVILLE V. 2016 KUNTOUTTAVA VIRKISTYSLOMA TÄYSIHOIDOLLA Hintaan sisältyy: - Majoitus 1-2 hengen huoneessa, jossa oma wc, suihku ja TV - Hoitajan apu, hoitajakutsu 24 h/vrk - Fysioterapeutin

Lisätiedot

SYYSLOMAN VIIKKO-OHJELMA

SYYSLOMAN VIIKKO-OHJELMA SYYSLOMAN VIIKKO-OHJELMA 11. 20.10.2013 PERJANTAI 11.10.2013 klo 14:00 15:00 Tapaaminen Max Majavan kanssa Tahko Outdoors Centre Maskottimme Max Majava on tavattavissa Marinassa, Viitakuja 5. Maksuton.

Lisätiedot

SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014

SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014 SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014 Leiri alkaa perjanitaina 5.9. klo 17:00 ja loppuu sunnuntaina 7.9. noin klo 13:30. Eerikkilän urheilukeskuksen osoite on Urheiluopistontie 138, 31370

Lisätiedot

LIIKUNTALOMA PERHEILLE 5 vrk MALLIOHJELMA 2017

LIIKUNTALOMA PERHEILLE 5 vrk MALLIOHJELMA 2017 LIIKUNTALOMA PERHEILLE 5 vrk 14.00 - Majoittuminen hotelliin alkaa 15.00 15.30 Tervetuloinfo ja kahvit, kahvileipä, lapsille mehua (Ravintola Aikamies) 15.30 16.30 Tutustuminen / ryhmäytys, keskustelua

Lisätiedot

SPORTNESS TOGETHER. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Premiumtason virityspäivät. Kustomoi elämys

SPORTNESS TOGETHER. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Premiumtason virityspäivät. Kustomoi elämys Premiumtason virityspäivät Sportness Together on työyhteisöille suunnattu virityspäivä, joka haastaa ja innostaa koko työyhteisön iskukykynsä virittämiseen. Harkitut SPORTNESS TOGETHER INTRO Hyvä työvire

Lisätiedot

KoneAgria Tampereella Majoitustarjonta

KoneAgria Tampereella Majoitustarjonta KoneAgria Tampereella 12.-14.10.2017 Majoitustarjonta Scandic Tampere City Tampereen keskustassa heti rautatieasemaa vastapäätä sijaitseva Scandic Tampere City tarjoaa rennon hotellivierailun. Rautatieasemalta

Lisätiedot

Hyvinvointiloma 5 vrk Kuulo-Auriksessa

Hyvinvointiloma 5 vrk Kuulo-Auriksessa Hyvinvointiloma 5 vrk Kuulo-Auriksessa Tervetuloa! Tavoite: voimaantuminen ja aktivoituminen hyvinvoinnin ylläpitämisessä 1. päivä tulopäivä 2. päivä 3. päivä klo. 9.00-10.00 4. päivä klo. 9.00-10.00 5.

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

Olympiarahaston junioriavustukset nyt haussa. Hakuaikaa saakka. Toimi nopeasti ohjeiden mukaan!

Olympiarahaston junioriavustukset nyt haussa. Hakuaikaa saakka. Toimi nopeasti ohjeiden mukaan! Tammikuun Kärppäinfo 2015 KOULUTUKSET - Valmentajakerho E-D-ikäluokan valmentajille kokoontuu 13.1. klo 16.30. KOKOUKSET - Koulutus- ja valmennusjaoston kokous 21.1. klo 15.00 Nepen kabinetissa MAAJOUKKUEET

Lisätiedot

KAJAANIN KAMPUS PUUTYÖRAKENNUS SEMINAARINKATU 2

KAJAANIN KAMPUS PUUTYÖRAKENNUS SEMINAARINKATU 2 KAJAANIN KAMPUS PUUTYÖRAKENNUS SEMINAARINKATU 2 2 Yrittäjän Kajaani Kajaani on kehittyvä yrityskaupunki sekä vireä kulttuuri- ja urheilukaupunki. Se on valittu suurista kaupungeista ja maakuntakeskuksista

Lisätiedot

1. Toiminta ja palvelut

1. Toiminta ja palvelut 1. Toiminta ja palvelut Hotelli Joki on 32-paikkainen huoneistohotelli, jossa on kahdeksan esteetöntä huoneistoa, ja viereisessä siivessä ravintolatilat n. 40 ruokailijalle, sauna ja kesäterassi. Kaikissa

Lisätiedot

19. 20.3.2016. Hotelli Petäys, Hämeenlinna. A - K i l t o j e n L i i t t o r y : n v a l t a k u n n a l l i s e t Kevätpäivät ja -kokous

19. 20.3.2016. Hotelli Petäys, Hämeenlinna. A - K i l t o j e n L i i t t o r y : n v a l t a k u n n a l l i s e t Kevätpäivät ja -kokous A - K i l t o j e n L i i t t o r y : n v a l t a k u n n a l l i s e t Kevätpäivät ja -kokous 19. 20.3.2016 A-Kiltojen Liitto ry:n kevätpäiviä vietetään 19. 20.3.2016 Hotelli Petäyksessä Hämeenlinnassa.

Lisätiedot

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.

Lisätiedot

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille!

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! Tangon saloihin meitä ovat perehdyttämässä tanssinopettajat: Jari ja Sari Aaltonen (JaSa) Tanssikoulu Aaltonen, Oulu Kimmo ja Marika Lasanen (KiMa)

Lisätiedot

Tervetuloa. päivätoimintaan. Päiväkeskus Päivänkaari

Tervetuloa. päivätoimintaan. Päiväkeskus Päivänkaari Tervetuloa päivätoimintaan Päiväkeskus Päivänkaari Kohtaamisen iloa suurella sydämellä! Toiminta-ajatus ja arvot Päiväkeskus Päivänkaari tarjoaa hämeenlinnalaisille kotihoidossa oleville ikäihmisille ja

Lisätiedot

Varustekirppis / Omatoiminen varusteiden vaihtopäivä lauantaina 9.11.2013. klo.10.00 13.00 Energia Areenalla (Tekojään puoleinen käytävä)

Varustekirppis / Omatoiminen varusteiden vaihtopäivä lauantaina 9.11.2013. klo.10.00 13.00 Energia Areenalla (Tekojään puoleinen käytävä) Marraskuu 2013 TULEVIA TAPAHTUMIA Varustekirppis / Omatoiminen varusteiden vaihtopäivä lauantaina 9.11.2013 klo.10.00 13.00 Areenalla (Tekojään puoleinen käytävä) kuka vaan saa tulla myymään jääkiekkovarusteita,

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Kokous- ja juhlatilat

Kokous- ja juhlatilat Murula 50 hengen kokous- ja juhlatila Kartanorakennuksen ensimmäisessä kerroksessa. Dataprojektori, valkokangas ja fläppitaulu Tilavuokra 250 / kokous Tilavuokra 500 / juhlat Kokous- ja juhlatilat Selinin

Lisätiedot

OPINTOPÄIVÄT KALAJOELLA

OPINTOPÄIVÄT KALAJOELLA 1.12.2014 PALOKUNTANUORTEN OHJAAJIEN JA PALOKUNTANAISTEN OPINTOPÄIVÄT KALAJOELLA SPEK Pohjois-Suomi järjestää Pohjois-Suomen ja Lapin pelastusliiton palokuntanuorten ohjaajien ja palokuntanaisten opintopäivät

Lisätiedot

KESKIAIKAINEN ULVILA KUTSUU

KESKIAIKAINEN ULVILA KUTSUU KESKIAIKAINEN ULVILA KUTSUU Vanhan Musiikin Viikolle 27.7.-2.8.09 Tiedusteluihin vastaavat diplomiurkuri Anne-Marie Grundstén, puh. 050 520 4798. Kulttuurisihteeri Hilpi Toikka-Haldin, puh. (02) 677 4698;

Lisätiedot

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT

Lisätiedot

Salpalinja-museon palvelut 2016

Salpalinja-museon palvelut 2016 Salpalinja-museon palvelut 2016 Aukioloajat ja pääsymaksut Salpalinja-museo (Säästöpirtintie 70, Miehikkälä) Aukioloajat: toukokuu ke-su klo 10-18 kesä-elokuu ma-su klo 10-18 syyskuu ke-su klo 10-18 Salpalinja-museon

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

Liikuntapalveluiden hinnasto alkaen (hinnat sis. arvonlisäveron)

Liikuntapalveluiden hinnasto alkaen (hinnat sis. arvonlisäveron) Sivistyslautakunta 97 22.06.2016 Liikuntapalveluiden maksut 1.8.2016 alkaen SIVLTK 97 Kunnan hallintosääntö 47: Lautakunta päättää toimialansa irtaimen omaisuuden vuokrauksesta ja muusta käytettäväksi

Lisätiedot

SPORTNESS CORPORATE. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Maksimoidaan iskukyky. Fokus

SPORTNESS CORPORATE. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Maksimoidaan iskukyky. Fokus Maksimoidaan iskukyky Valmennusformaatti tähtää hyvinvoinnin ja suorituskyvyn maksimoimiseen. Hyvä työvire ja tasapaino elämän kaikilla osa-alueilla ovat kestävän johtajuuden Fokus INTRO Hyvä työvire heti

Lisätiedot

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Jos suunnittelet muuttoa, on hyödyllistä pohtia etukäteen, millaiset asiat ovat sinulle tärkeitä

Lisätiedot

Kokouspalvelut vaihtoehdot ja hinnasto 2016

Kokouspalvelut vaihtoehdot ja hinnasto 2016 Kokouspalvelut vaihtoehdot ja hinnasto 2016 Länsi-Suomen opistolla tilaisuudet onnistuvat. JÄRJESTÄ KOKOUS OPISTON TILOISSA Viihtyisät tilat historiallisessa rakennuksessa sekä luonnonkaunis ympäristö

Lisätiedot

HINNASTOT Kirkot, toimitilat ja tarvikkeet.

HINNASTOT Kirkot, toimitilat ja tarvikkeet. HINNASTOT 2016 Kirkot, toimitilat ja tarvikkeet www.nurmijarvenseurakunta.fi Nurmijärven seurakunnan kirkkoneuvoston kokouksessaan 8.12.2015 vahvistama vuokrattavien tilojen ja tarvikkeiden hinnasto. Kastetilaisuuksiin

Lisätiedot

Kuopion. Musiikkikeskus. paketit 2012 KOKOUSPAKETIT. Tiloja, tapahtumia ja tarjoilua arkeen ja juhlaan.

Kuopion. Musiikkikeskus. paketit 2012 KOKOUSPAKETIT. Tiloja, tapahtumia ja tarjoilua arkeen ja juhlaan. Kuopion Musiikkikeskus paketit 2012 KOKOUSPAKETIT Tiloja, tapahtumia ja tarjoilua arkeen ja juhlaan. Sinun tilaisuutesi ARJEN LUKSUSTA Kuopion Musiikkikeskuksessa. Tahti määrää musiikissa ja tahtia tarvitaan

Lisätiedot

HYVÄÄ SYKSYN JATKOA JA TAPAAMISIIN!

HYVÄÄ SYKSYN JATKOA JA TAPAAMISIIN! JÄSENTIEDOTE 3/2015 Kuva: Taina Kaarto 18.9.2015 HYVÄ LUKIJA! Syksy etenee ja olemme saaneet nauttia pitkään lämmöstä sekä kesäkukkien jatkuvasta hehkeästä kukinnasta. Metsän antimet ovat olleet runsaimmillaan

Lisätiedot

Helsingin hauskin kaupunginosa on

Helsingin hauskin kaupunginosa on Helsingin hauskin kaupunginosa on TAAS auki! Tänä kesänä lapsiperheet huvittelevat 11 laitteessa maksutta. Pohjoismaiden laajin laitevalikoima saa uuden kummituselämyksen. Uskallatko astua sisään Suomen

Lisätiedot

Lisätietoa majoituksesta

Lisätietoa majoituksesta Lisätietoa majoituksesta Huoneet Kartanon päärakennuksessa Huoneita on yhteensä 11, joista yksi on neljän hengen huone (hinta 95 per vrk), kaksi kolmen hengen (75 vrk), kuusi kahden hengen (60 vrk) ja

Lisätiedot

Saga Care on osa Esperi Care -konsernia. Yksilöllistä palvelua tarpeidesi mukaan. Saga Munkkiniemi

Saga Care on osa Esperi Care -konsernia. Yksilöllistä palvelua tarpeidesi mukaan. Saga Munkkiniemi Saga Care on osa Esperi Care -konsernia Yksilöllistä palvelua tarpeidesi mukaan Saga Munkkiniemi Yksilöllistä palvelua tarpeidesi mukaan Sagan asukkaana kuukausikulusi koostuvat asumiskuluista (vuokra,

Lisätiedot

Joulun kylpyläloma 8 pv

Joulun kylpyläloma 8 pv 12.7.2016 Joulun kylpyläloma 8 pv Kylpylähoidot Joulun 8 päivän kylpylämatkojen kylpylähoitovalikoimat Aqva Hotel & Spa: Kokovartalohieronta 60 min Niska- hartiahieronta 30 min Jalkahoito 60 min Kylpy

Lisätiedot

LIIKUNTAPAIKAT UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI. UINTIMAKSUT, alv. 8 % KUNTOSALIMAKSUT/alakerran sali, alv. 8% OHJATTU TOIMINTA, alv.

LIIKUNTAPAIKAT UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI. UINTIMAKSUT, alv. 8 % KUNTOSALIMAKSUT/alakerran sali, alv. 8% OHJATTU TOIMINTA, alv. UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI LIIKUNTAPAIKAT UINTIMAKSUT, alv. Alennusryhmään kuuluvat: Aikuinen 4 Opiskelija, kortilla Lapsi 7-16 v. 2 Eläkeläinen (ei osa-aika), kortilla Alle 7v. vanhempien mukana

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Kesäpirtti Tampereen työväenopiston opiskelijat ry Kesäpirtti, Kesäpirtintie 48, Ylöjärvi

Kesäpirtti Tampereen työväenopiston opiskelijat ry Kesäpirtti, Kesäpirtintie 48, Ylöjärvi Kesäpirtti 2014 Tampereen työväenopiston opiskelijat ry Kesäpirtti, Kesäpirtintie 48, 33480 Ylöjärvi www.tto-opiskelijat.fi/kesapirtti 044 3491 030 Ravintola avoinna 31.5. - 31.8.2014 Arkisin 16.00 17.00

Lisätiedot

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Spelit suoritetaan urheilukentällä

Lisätiedot

SYKSY 2013. Kansalaistoiminnan keskus Puisto. Yhteystiedot:

SYKSY 2013. Kansalaistoiminnan keskus Puisto. Yhteystiedot: Yhteystiedot: Koordinaattori Suvi Nousiainen p. 050 323 7588 suvi.nousiainen@ muotiala.fi Koordinaattori Risto Lahtinen p. 050 380 3456 risto.lahtinen@muotiala.fi Koordinaattori Kati Hankkila p. 050 358

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Koukun Helmen kotiateriapalvelu

Koukun Helmen kotiateriapalvelu Koukun Helmen kotiateriapalvelu Palveluksessanne! 2015 Tampereen Voimia Koukun Helmi Koukun Helmen keittiössä ammattitaitoinen henkilökuntamme valmistaa maukkaita aterioita kotiateriapalvelun asiakkaille.

Lisätiedot

Työsuojelun peruskurssi , Oulu

Työsuojelun peruskurssi , Oulu Tuotannon palvelut Koulutusta 35 vuotta. Työsuojelun peruskurssi 15. 19.3.2010, Oulu www.pohto.fi Työsuojelun peruskurssi 15.- 19.3.2010, Oulu Koulutuksen tavoite ja osallistujat Kurssin tavoitteena on

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO

LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO KENTÄT Urpolan lämmitettävä tekonurmi, talvikausi TALVIKAUSI (lämmitettävä aika) Harjoitukset, Ottelut, kilpailut, Mikkeliläiset rekisteröidyt urheiluseurat Aikuiset 20,00 30,00 A-juniorit ja nuoremmat

Lisätiedot

Monitoimitalo 13. tekemistä kivijalasta kattojen ylle

Monitoimitalo 13. tekemistä kivijalasta kattojen ylle Monitoimitalo 13 tekemistä kivijalasta kattojen ylle TOIMINTAA VIIDESSÄ KERROKSESSA Monitoimitalo 13 on tamperelaisten harrastus- ja vapaa-ajanviettopaikka, jonka seinien suojissa on 2500 neliömetriä toiminta-,

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

TUL:n VETERAANIPÄIVÄT 25.-26.5.2015 VARKAUDESSA

TUL:n VETERAANIPÄIVÄT 25.-26.5.2015 VARKAUDESSA TUL:n VETERAANIPÄIVÄT 25.-26.5.2015 VARKAUDESSA KYLPYLÄHOTELLI KUNTORANTA PELIT KESKUSKENTÄLLÄ Ilmoittautumiset 27.4. 2015 mennessä Tervetuloa TUL Veteraanipäiville kauniiseen, ystävälliseen ja rehelliseen

Lisätiedot

MTLH Työt takana lomajakso Kunnonpaikassa 2017

MTLH Työt takana lomajakso Kunnonpaikassa 2017 MTLH Työt takana lomajakso Kunnonpaikassa 2017 Esimerkkiohjelman klo 12.00-12.45 Arjessa jaksaminen -keskustelu Kuntosaliohjaus -tutustumista kuntosalilaitteisiin, Arjen vinkit jalkojen hoitoon, jalkaterapeutti

Lisätiedot

Tervetuloa Avioparikurssille 5.-7.8.2016. Hartolan Kuningaskuntaan, Ekon historialliseen kartanoon ja Linna-hotelliin!

Tervetuloa Avioparikurssille 5.-7.8.2016. Hartolan Kuningaskuntaan, Ekon historialliseen kartanoon ja Linna-hotelliin! Tervetuloa Avioparikurssille 5.-7.8.2016 Hartolan Kuningaskuntaan, Ekon historialliseen kartanoon ja Linna-hotelliin! Parempi avioliitto ry järjestää Avioparikurssin Itä-Hämeen opistossa Tainionvirran

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA

KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA KUNTOKEIDAS SANDELS, VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26 KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA Kevätlukukausi 9.1.- 24.4.2017 Allasjumppaa Ohjattua musiikin vauhdittamaa jumppaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen. Vesivoimistelu

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 20. MESTARUUSKILPAILUT KONTIOLAHTI POHJOIS-KARJALA

KILPAILUKUTSU AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 20. MESTARUUSKILPAILUT KONTIOLAHTI POHJOIS-KARJALA KILPAILUKUTSU AMPUMAHIIHDON VETERAANIEN 20. MESTARUUSKILPAILUT KONTIOLAHTI POHJOIS-KARJALA Kontiolahti Municipalicity KONTIOLAHTI, POHJOIS-KARJALA KONTIOLAHDEN URHEILIJAT toivottaa Teidät lämpimästi tervetulleeksi

Lisätiedot

MAKSUT JA TILAVUOKRAT

MAKSUT JA TILAVUOKRAT MAKSUT JA TILAVUOKRAT 1.8. ALKAEN VIHDIN SEURAKUNTA 17. elokuuta Kirkkoneuvosto 111 MAKSUT JA TILAVUOKRAT 1.8. ALKAEN Kaikki tilanvuokrat sisältävät arvonlisäveron, joten seurakunta ei saa koko vuokratuloa

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää

Lisätiedot

Saga Care on osa Esperi Care -konsernia. Yksilöllistä palvelua tarpeidesi mukaan. Saga Helapuisto

Saga Care on osa Esperi Care -konsernia. Yksilöllistä palvelua tarpeidesi mukaan. Saga Helapuisto Saga Care on osa Esperi Care -konsernia Yksilöllistä palvelua tarpeidesi mukaan Saga Helapuisto Yksilöllistä palvelua tarpeidesi mukaan Sagan asukkaana kuukausikulusi koostuvat asumiskuluista (vuokra,

Lisätiedot

Vierailu Tahko Farmin kotieläintilalla. Vierailu Tahko Farmin kotieläintilalla. Vierailu Tahko Farmin kotieläintilalla

Vierailu Tahko Farmin kotieläintilalla. Vierailu Tahko Farmin kotieläintilalla. Vierailu Tahko Farmin kotieläintilalla Keskiviikko 01.10.2014 Torstai 02.10.2014 klo 14:00-18:00 Kuntosaliohjaus Nilsiän kuntosalissa Matintie 18 Tarkoitettu kaikille aikuisille. Voit tulla itsellesi sopivaan aikaan klo 14-18 välillä. Ohjaus

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ Kesäohjelma 2016 Helsingin Seurakuntayhtymä Näkövammaistyö Seurakuntien talo, 4 krs. Kolmas linja 22, 00530 Helsinki Toimisto 09-2340 2538

Lisätiedot

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin...

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... Sisällys Esipuhe...11 Kirjoittajat... 15 1 Aamu... 17 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... 17 Mitä unen aikana tapahtuu?...18

Lisätiedot

Mielen & kehon HYVINVOINTIA. Ypäjän Hevosopisto. Loista-leirit

Mielen & kehon HYVINVOINTIA. Ypäjän Hevosopisto. Loista-leirit Mielen & kehon HYVINVOINTIA Ypäjän Hevosopisto Loista-leirit LOISTA-leirit Hevosopiston uudet tuotteet, Loista-leirit tarjoavat elämyksen, joka antaa sinulle enemmän ei pelkkä virkistysviikonloppu, vaan

Lisätiedot