TUPAKOINNIN LOPETTAMISESSA TUKEMINEN OSANA KEUHKOAHTAUMATAUDIN HOITOA. Anne Sairanen, sairaanhoitaja (AMK) PHKS
|
|
- Annemari Keskinen
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 TUPAKOINNIN LOPETTAMISESSA TUKEMINEN OSANA KEUHKOAHTAUMATAUDIN HOITOA Anne Sairanen, sairaanhoitaja (AMK) PHKS
2 Ensisijainen hoito keuhkoahtaumataudin hoidossa on tupakoinnin lopettaminen Keskustelu tupakan/nuuskan käytöstä tai lopettamisesta on tärkeää jokaisella vastaanottokäynnillä. Keskustelu on osa tupakanvieroitusprosessia, joka on pitkä ja haastava muutos tupakoitsijan elämässä joskus pelkkä lopettamiskehotus riittää. Potilasta voi muistuttaa, että joissakin työpaikoissa korvataan osittain tai kokonaan vieroitushoitolääkitys.
3 TUPAKANVIEROITUSKAAVIO Ohjaava lääkäri antaa ohjeet ja reseptit vieroitushoitoon TU Tukeva ystävä kulkee rinnalla PA KOI VA Motivoiva hoitaja kannustaa tupakoinnin lopettamiseen Auttava hoitaja ohjaa tupakanvieroitushoidossa SA- VUT- TU- MUUS
4 S U R R 2. Vastustaminen U S 8.Omistautuminen johda T kuuntele: kestä kritiikki, I itse esimerkillä ja Y hyödynnä sitä sekä että N auta tupakoitsijaa Ö tupakoitsijan aktiivi- 3. Luopuminen A löytämään selkeä rooli v suutta. Anna tupakoisijalle aikaa I ja vastuu muutokseen oppia savuttomuuteen, valmenna ja kouluta m u u t o s v a s t a r i a n h a s t a 7. Yhteistyö Seuraa, kehu ja anna palautetta 6. Tekeminen Kannusta tupakoinnin lopettamiseen Aika p o Näkyvissä i Piilossa s o p 5. Hyväksyminen p Jalkaudu: havaitse i o n m hiljaiset hyväksyjät ja p 1. Sabotointi t i 4. Neutraalius ja aktivoi heidät: p jalkaudu: jaa a n Tue tupakoitsijaa pyydä heitä tukemaan i faktaa, katkaise e anna hänelle tupakoitsijaa huhuilta siivet ja n tavoitteita keskustele e V A N E N M U U T O S u u d e n m i n e n
5 Yksilöohjaus Pelkkä lopettamiskehotus Lyhyt keskustelu tai mini-interventio: Tupakkariippuvuus on sekä fyysistä, psyykkistä että sosiaalista riippuvuutta sisältävä oireyhtymä. Lyhytkin terveydenhuollon tekemä vieroitusohjaus on tehokas. Ole asiakkaan henkinen tuki.
6 Toteuta lopettamisen ohjauksessa kuuden K:n mallia: 1. KYSY potilaan tupakoinnista vähintään kerran vuodessa: Kuinka paljon poltat, oletko yrittänyt lopettaa, oletko ajatellut lopettaa? 2. KESKUSTELE Tee riippuvuustesti Selvitä aiemmat lopettamisyritykset (missä onnistui, miksi repsahti jne.) Kerro olevasi huolestunut tupakoinnista ja sen vaikutuksesta terveyteen 3. KIRJAA Tupakointitapa: savuke, sikari, nuuska, piippu Määrä ja kesto (askivuosi, esim 20 vuotta 1,5 askia päivässä = 30vuotta) 4. KEHOTA Kehota lopettamaan ja kerro lopettamisen apukeinoja Neuvo valmistautumisesta tilanteisiin, joissa tupakoinnin houkutus on suuri, sekä odotettavissa olevista vieroitusoireista Keskustelu tukivaihtoehdoista (yksilöohjaus, puhelinneuvonta, ryhmäohjaus, KANNUSTA ja auta lopettamaan Myönteinen palaute on innostumisessa keskeistä Rohkaise lopettamisyrityksessä Anna käytännöllisiä ohjeita repsahduksen estämiseksi ja niistä selviämiseksi: esim kahvinjuomisen vaihtaminen teehen, käsille jotain tekimistä esim. ristisanatehtävät, käsityöt jne. Tupakoinnin lopettamisen alkuaikana välttää paikkoja, joissa on tupakonnut esim töihin meno toista kautta kuin ennen 6. KONTROLLOI Sovi seuranta Hyödynnä paikallisesti sovittua tupakasta vieroituksen hoitoketjua: terveyskeskuksien tupakkavieroitusryhmät
7 Mitä tehdään seurannassa? VASTAANOTOLLA JA PUHELIMESSA KESKUSTELLAAN POTILAAN KANSSA: Miten olet edistynyt tupakasta vieroituksessa? Oletko tupakoinut? Jos ei ole, KEHU! Mitkä asiat/ tilanteet ovat olleet kaikkein haasteellisimmat? Jos on repsahtanut tupakoimaan, käydään läpi nämä tilanteet ja kuinka ne ylitetään. Mitä olet tehnyt niinä hetkinä, jolloin aiemmin poltit? Oletko lisännyt välipalojen määrää? Onko painosi noussut? Oletko tehnyt muitakin uusia päätöksiä elämässäsi (esim. lisännyt liikuntaa)? Tunnetko kehosi jotenkin erilaiseksi verrattuna aikaan, jolloin tupakoit? Jos lääkitys käytössä, käydään läpi lääkehoidon optimaalinen kesto ja uusitaan resepti tarvittaessa Milloin ja miten olemme yhteydessä seuraavan kerran? KANNUSTA ETEENPÄIN, KEHU ONNISTUNUTTA TEKOA JOS ON REPSAHTANUT KANNUSTA EDELLEEN JA JATKA SEURANTAA
8
9 MOTIVOIVA KESKUSTELU TUPAKOINNIN LOPETTAMISESTA 1. Osoita empatiaa: kuuntele, varmista että olet ymmärtänyt oikein. 2. Korosta ristiriitaa tupakoinnin jatkamisen ja lopettamisen puoltavien syiden välillä 3. Vahvista tupakoijan uskoa siihen, että hän pystyy lopettamaan tupakoinnin ja pitämään päätöksensä 4. Keskustele, myötäile, etsi uusia näkökulmia ja tarjoa tupakoijalle vaihtoehtoja. Älä opeta, kasvata tai väittele.
10 Ohje potilaalle: Tupakoinnin lopettaminen on matka muutokseen ja pitkä prosessi, joka vaatii tietoa, taitoa, aikaa, kärsivällisyyttä, ympäristön tukea. Lopettaminen vaatii keskimäärin 5 lopettamisyritystä ennen kuin onnistuu. Älä syytä itseäsi.
11 Sinua auttaa tupakoinnin lopettamisessa kun, 1.VALMISTAUDUT HUOLELLA tutustu omaan tupakka minään : miksi poltan, milloin poltan, paljon poltan, kuinka kauan kestää halua tupakointiin seuraa aikaa kellosta. 2.MIETIT ETUKÄTEEN mitä etuja ja haittoja tupakka sinulle henkilökohtaisesti tuottaa 3.HANKALOITAT TUPAKOINTIASI muuta rutiinia esim. vaihda kahvin juonti teehen, hävitä tuhkakupit 4. MUISTELET AIKAISEMPIA LOPETTAMISYRITYKSIÄ mikä toimi ja mikä epäonnistui ja miksi 5. HAET TUKEA JA ROHKAISUA ystävät, oman alueen terveydenhoitaja, vieroitusryhmät 6. HANKIT SOPIVAN KORVAUSHOITOVALMISTE ETUKÄTEEN ITSELLESI 7. VALMISTAUDUT RETKAHDUKSIIN JA VAIKEISIIN TILANTEISIIN esim. kerrot ystävillesi, että olet lopettanut tupakoinnin, jotta he tietävät asiasta eivätkä tarjoa tupakkaa 8. TEE LOPETTAMISPÄÄTÖS JA HYVÄ LOPETTAMISSUUNNITELMA päätä itsellesi lopettamispäivämäärä
12 Tupakoinnin ja nuuskaamisen lopettamisen haasteet Keskittymiskyky ja muisti (mieleen palauttaminen) paranevat hetkellisesti Mielihyväntunne lisääntyy hetkellisesti Vireys ja valppaus paranevat joksikin aikaa Psykomotorinen suorituskyky paranee vähäksi aikaa Pelokkuus ja jännitystila vähenee seuraavaan tupakointiin asti Näläntunne vähenee myös hetkeksi Pääsee tupakkatauolle
13 Tupakoinnin lopettamisen esteitä Asiakkaan motivoitumista haittaava asenne/elämäntilanne Voimakas nikotiiniriippuvuus: tupakasta vaikea luopua, useita epäonnistuneita yrityksiä Vähäiseksi koettu riippuvuus: voin lopettaa milloin vain Hoitohenkilökunnan aika- ja resurssipula tai skeptisyys tupakoivan asiakkaan lopettamishalujen/kykyjen suhteen Myrkyllistä tupakointia pidetään potilaan psyyken tukihoitona muun terveyden kustannuksella Nikotiinikorvaustuotteiden/lääkkeiden puutteellinen tuntemus ja vähäinen käyttö
14 TUPAKOINNIN LOPETTAMISEN VÄLITTÖMÄT HYÖDYT: aika lopettamisesta: 20 minuuttia verenpaine, syketiheys ja ääreisverenkierto paranevat 8 tuntia häkäpitoisuus ja nikotiinimäärä laskevat 50 %:lla, veren happipitoisuus palautuu normaaliksi. 24 tuntia häkä häviää, keuhkot alkavat puhdistua 48 tuntia nikotiini poistuu elimistöstä, maku- ja hajuaisti paranevat 3 vuorokautta keuhkoputkien supistustila lakkaa, hengittäminen helpottuu, energisyys lisääntyy. (Tupakka tappaa puutu asiaan)
15 Pidemmän ajan terveyshyödyt: 1-12 viikkoa keuhkotoiminta paranee jopa 30 %, jolloin käveleminen ja juokseminen helpottuvat, koettu stressi vähenee, unen laatu paranee, muisti ja keskittymiskyky kohenevat, potenssi ja siittiöiden laatu paranevat, naisten hedelmällisyys paranee ja raskautta voi suunnitella turvallisin mielin 3-9 kuukautta hengenahdistus ja yskiminen vähenevät, kun keuhkojen toimintakyky paranee edelleen, ihon kunto kohenee ja kynsien ja hampaiden keltaisuus vähenee 4-6 kuukautta miehen potenssi paranee 1 vuosi sydänkohtausriski pienenee 50 % 10 vuotta keuhkosyöpäriski pienenee 50 % 15 vuotta sydänkohtaus- ja aivohalvausriskit laskevat tupakoimattoman tasolle. (Tupakka tappaa puutu asiaan)
16 Tupakan vieroitusoireet: Tupakoinnin lopettavista yli 80 prosentille ilmaantuu vieroitusoireita. Vieroitusoireiden voimakkuus ja kesto vaihtelevat yksilökohtaisesti. Tupakointi on voimakas riippuvuuden aiheuttaja ja kun tupakoinnista pyritään eroon, elimistö reagoi vieroitusoirein. Ensimmäiset vieroitusoireet voivat ilmaantua tupakoinnin lopettamisesta 2-12 tunnin kuluessa. Vaikein vaihe on 1-3 vuorokauden kuluttua lopettamisesta. Kaikkiaan oireet kestävät keskimäärin 2-4 viikkoa, mutta yksilölliset erot ovat suuria. Oireita voidaan lievittää nikotiinikorvaushoidoilla.
17 Tupakan vieroitusoireet: Fyysisiä vieroitusoireita voi olla hikoilu, huimaus, päänsärky, ummetus, vapina, verenpaineen lasku ja väsymys. Psyykkisiä oireita voi olla hermostuneisuus, keskittymisvaikeudet, levottomuus, masennus, unettomuus, yleinen rauhattomuus, ärtyvyys. Sosiaalisia oireita voi olla ulkopuolisuus ja yksinäisyys. (Tupakka tappaa puutu asiaan).
18 Tupakan ja Nuuskan - ärtyneisyys lisääntyy 80% 2 vk - ahdistuneisuus 87%1 vk - keskittymisvaikeudet 73%1-2 vk - levottomuus 73%1 vk - alakuloisuus 39% 3 pv - kärsimättömyys 76%1-2 vk - univaikeudet 80% muutamia öitä - tupakanhimo 62% 2-3 vk - päänsärky 33%1 vk - huimaus 11%1 vk - lisäksi vieroitusta haittaavana 80% 1-3 kk tekijänä painonnousu (miehet n. 2,8kg ja naiset 3,8kg 6-12 kuukauden kuluessa tupakoinnin lopettamisesta) lopettamiseen liittyvät vieroitusoireet Ruokahalun lisääntyminen Unettomuus Nikotiininhimo EEG:n muutokset Sykkeen hidastuminen Verenpaineen lasku Painonnousu Levottomuus Ärtyneisyys Aggressiivisuus Masennus Väsymys Keskittymiskyvyn huononeminen
19 Tupakoinnin ja nuuskan lopettamisen hyödyt Maku- ja hajuaisti paranevat Hengitys tuoksuu paremmalta Ihon kunto paranee ja akne vähenee Hiusten kunto paranee Lääkkeiden vaikutus paranee ja annostusta voidaan vähentää Hampaat ovat muuttuneet aiempaa valkoisemmaksi Paikalliset limakalvo vauriot paranevat ja Ikenien vetäymiseltä sekä hammaskaulojen paljastumiselta vältytään, jotka ovat palautumattomia muutoksia. Hämärän näkö paranee Suorituskyky kasvaa Osteoporoosin riski vähenee Infektio riski vähenee Suun ja nielunsyöpäriski vähenee Lasten korva- ja poskiontelotulehdukset, hengitystieinfektio kierre vähenee ja astman puhkeamiselta joko lapsuudessa tai aikuisena voidaan välttyä.
20 Nikotiinikorvaushoito
21 Nikotiinikorvaushoito Purukumit/pastilli 2mg ja 4mg/4-12päivässä tai tarpeen mukaan (saatava kaupoista) MUISTA PURUKUMISSA OIKEA PURESKELUTEKNIIKKA: - pureskele hitaasti, kun maku muuttuu voimakkaaksi anna purukumin levätä poskessa minuutin kaksi, kun voimakas maku häviää jatka pureskelua ja sama uudestaan. Mikrotab 2mg 1-2 tbl/8-12 päivässä (useimmiten apteekista) imeskelytabletin vaikutus alkaa muutamassa minuutissa, tabletti liukenee kokonaan puolessa tunnissa
22 Nikotiinikorvaushoito NICORETTE Freshmint -suusumute. vaikuttaa 60 sekunnissa. Ota ensin yksi annos, ja mikäli tunnet muutaman minuutin kuluttua edelleen tupakanhimoa, voit ottaa toisen annoksen. Jos tarvitset kaksi annosta, voit jatkossa ottaa kaksi annosta jokaisella annostelukerralla. Useimmat tupakoitsijat tarvitsevat yhdestä kahteen annosta puolen tunnin tai tunnin välein. Ota korkeintaan kaksi annosta kerrallaan, neljä annosta tunnissa ja 64 annosta päivässä Aseta sumuttimen suutin osoittamaan mahdollisimman lähelle avointa suutasi Paina sumuttimen päätä kerran, jolloin annos vapautuu suuhusi. Vältä osumasta huuliin Sumute tehoaa parhaiten, kun vältät nielaisemista muutamaan sekuntiin sumuttamisen jälkeen Sivuvaikutukset: kihelmöivät huulet, hikka ja voimakas maku
23 Nikotiinikorvaushoito Nicorette inhalaattori 10 mg 4-12 kapselia/pv yleensä 3 kapselia päivässä (aamu, päivä, ilta) (saatavana apteekista) tehoaa fyysisiin vieroitusoireisiin, mutta auttaa myös tapatupakoijia Yhden kapselin kesto yhtäjaksoisesti imettynä on noin 20 minuuttia. Avattu kapseli säilyttää tehonsa 12 tuntia. Pakkaukset 18 ja 42 kapselia + holkki Nikotiinilaastari 16/24 tuntia päivässä 16 viikkoa (saatavana apteekista) ei suositella raskauden aikana, 1 vaihe 15mg / 12 viikkoa - irti tupakasta 2 vaihe 10 mg / 2-3 viikkoa 3 vaihe 5 mg / 2-3 viikkoa - irti nikotiinista
24 Nikotiinikorvaushoito Hoitojakson pituus tulisi olla vähintään 3-6 kuukautta. Nikotiinikorvaushoidon suurimmat epäonnistumisen syyt ovat liian pienet hoitoannokset ja liian lyhyt käyttöaika. Nikotiinikorvaushoito on aina turvallisempaa kuin tupakointi. PERIAATE: Ensin eroon tavoista, sen jälkeen irti nikotiinista.
25 Lääkehoito Zyban 1. viikko 150mg x 1 3 kk 150 mg x 2 Champix Päivät mg tabl x 1 Päivät mg tabl x 2 Viikot mg tabl x 2
26
27
28 Hintavertailu Nikotiinikorvaushoito n. 1.6 /vrk Zyban-kuuri n, 2.55 /vrk Champix n. 3.2 /vrk Tupakka-aski (10-27kpl) 4-7,90 /vrk Sähkötupakka n. 1,90/vrk Sikari (5-20kpl) 4-25 /vrk Toppa 30-50g 4,30-16,70 + filtteri (100kpl)0,90 Nuuska /purkki
29 ITSEHOIDON TUEKSI Champix (virtuaali tsemppari) tai maksuton puhelin (nuori) (nuori) Apteekki Heli paikallisyhdistys
30 Tupakoinnin lopettamisen eri vaiheet
31 Esiharkintavaiheessa tupakoitsija haluaa tupakoida eikä harkitse lopettamista seuraavan kuuden kuukauden aikana. Haasteena on ymmärtää, miksi tupakoitsija vastustaa savuttomuutta. Syitä on monia: haluttomuus, kapinointi, luovuttaminen ja järkeistäminen, joista myöhemmin tarkemmin. Hoitaja arvioi potilaan muutosvalmiudet, kiinnitä huomiota seurauksiin ja havahduttaa hänet muutokseen. (Koski-Jännes Anja, , Opetusmoniste, Filha ry)
32 Harkintavaiheessa tupakoitsija edelleen tupakoi, mutta harkitsee tupakoinnin lopettamista seuraavan kuuden kuukauden aikana. Tässä vaiheessa tupakoitsija on avoin ottamaan vastaan tietoa tupakoimattomuudesta ja sen merkityksestä savuttomuuden näkökulmasta. Tupakoitsija tarvitsee tukea ja kannustusta, että hän pystyy muutokseen ja hän on motivoitunut muuttamaan ajatuksia tupakoimattomuuteen. Hoitajana tutki ristiriitoja, vaihtoehtoja sekä muutoksen etuja ja haittoja sekä tue potilaan itseluottamusta
33 Suunnitteluvaiheessa tupakoitsija edelleen tupakoi, mutta harkitsee lopettamista kuuden kuukauden aikana. Tupakoitsija on valmis tekemään selkeitä ratkaisuja savuttomuuteen lähitulevaisuudessa ja hän tarvitsee tukea ja vahvistusta toiminnalleen. Auta tupakoitsijaa laatimaan suunnitelma savuttomuuteen ja asettamaan tämä muutos kaiken muun edelle. Hoitajana on hyvä ottaa mukaan hiljaiset tukijat ja kannustajat, jotka yhdessä auttavat tupakoitsijaa ottamaan ensimmäisen askeleen kohti muutosta. (Koski- Jännes Anja, , Opetusmoniste, Filha ry)
34 Toimintavaiheessa tupakoitsija on lopettanut tupakoinnin ja tupakoimattomuus on kestänyt vähintään 24 tuntia, mutta alle kuusi kuukautta. Hoitajan ja läheisten tuen tarve on tärkeä: olla tupakoitsijan tukiverkko, vierellä kulkija, henkinen tuki, joka valaa uskoa tupakoitsijalle, että hän pystyy jatkamaan alkanutta muutosta: savuttomuuteen. (Koski-Jännes Anja, , Opetusmoniste, Filha ry)
35 Ylläpitovaiheessa potilas on tupakoimaton ja vakiinnuttamassa uutta elämäntapaa. Hoitajan ja läheisten henkinen tuki on tärkeä, jossa yhdessä vahvistetaan tupakoitsijan uutta elämäntapaa, jossa retkahdukset ovat mahdollisia, mutta eivät tuomittavia. (Koski-Jännes Anja, )
36 Retkahdusvaiheessa hoitajan ja läheisten tuki korostuu, jossa yhdessä kannustetaan tupakoitsijaa uudelleen savuttomuuteen ja kerrotaan, että häntä ei jätetä yksin vaan kuljetaan hänen rinnallaan uuteen muutokseen. (Koski-Jännes Anja,
37 Haluton tupakoinnin lopettamiseen Tupakoitsija ei halua edes harkita muutosta. ei tiedosta toimintansa negatiivisia seurauksia. kokee muutoksen pelko, epäonnistumisen pelko tyytyväisyys sen hetken elämään Hoitaja kuunnella tupakoitsijaa luo luottamuksellinen ilmapiiri, jossa tupakoitsija uskaltaa ottaa kantaa savuttomuuden merkitykseen ilman muutospaineita vaan voidaan miettiä vaihtoehtoja, kuinka hän pystyy selviytymään tupakatta. Onko joku muu vaihtoehto, esimerkiksi nikotiinilaastari tai imeskelytabletti?
38 Luovuttanut Tupakoitsija on yrittänyt useasti lopettaa tupakointia elämää hallitsee nikotiiniriippuvuus kokee muutoksen kohdallaan myöhäiseksi Hoitajan/lääkäri - valaa uskoa, että hänen on mahdollisuus onnistua, vaikka elämän muutos on haasteellinen, ei kuitenkaan mahdoton. - Kerro, että repsahdukset ovat varsin tavallisia eikä se merkitse epäonnistumista - Luo potilaaseen luottamuksellinen suhde, jossa hän uskaltaa tulla puhumaan aina kun hän kokee tarvitsevansa tukea savuttomuuteen pyrkimisen kanssa. - kannustaa ja vahvistaa uskoa uuteen tulevaisuuteen. Ole tupakoivan potilaan henkinen tuki.
39 Järkeilijä Tupakoitsija - ei harkitse muutosta, koska hän mielestään tiedostaa tupakoinnin aiheuttamat riskit omalla kohdallaan. - juttelee mielellään tupakoinnistaan vahvistaen samalla omaa näkemystään, miksi hänen ei tarvitse lopettaa tupakointia. Hoitaja - kuuntele empaattisesti - pyytää häntä kertomaan miksi tupakointi on hänelle hyväksi ja mitä haittoja hän kokee tupakoinnistaan. - kannusta häntä pysähtymään ja tarkastelemaan omaa toimintaansa, miksi on tärkeää olla savuton: potilasohjaus tupakoinnin lopettamiseen, uskottavuus. - Auta potilastasi huomaamaan ristiriita.
40 Kapinallinen Tupakoitsija - Ei halua keskustella asiasta - suhtautuu vihamielisesti ja vastahakoisesti muutokseen. - haluaa tehdä itse päätökset eikä halua että muut puuttuvat niihin. Hoitajan - anna potilaan ilmaista vapaasti voimakkaat tunteensa - ohjata samanaikaisesti hänen energiaansa positiiviseen suuntaan. - myötäillä ja välttää vastakkainasettelua. - Tarjoa vaihtoehtoja nikotiinipurkan/inhalaattorin kokeilua tai mitä muuta vaihtoehtoa hän on valmis kokeilemaan (Opetusmoniste, Filha ry).
41 Tupakka Sähkötupakka Nuuska
42 Tupakka Nuuska sisältää yli 5000 eri ainesosaa, josta noin 2500 on peräisin itse tupakka-kasvista ja näistä ainesosista syöpää aiheuttavia on 60 Nikotiinia 0.6-2mg/savuke Sisältää 2500 haitallista ainetta, josta lähes 40 on syöpää aiheuttavia Nikotiinia on 20 kertaa enemmän kuin savukkeessa 15g päivässä=158mg=20sav Nuuska on jauhetun tupakan ja makuaineiden kosteutettu seos, joka pakataan noin g rasioihin.
43 Mitä tupakka ja nuuska mm. sisältää HÄKÄ on hajuton, mauton ja näkymätön kaasu, joka aiheuttaa häkämyrkytyksen mg/savuke TERVA kertyy keuhkoihin. 6-12mg/savuke NIKOTIINI riippuvuutta aiheuttava hermomyrkky, joka saavuttaa aivot 7 sekunnissa, riippuvuus verrattavissa heroiiniin. 1-2mg/savuke AMMONIAKKI on syövyttävä liuotin ASETONI on mm. kynsilakan poistoaineessa käytettävä liuotin ASETYLEENI on hitsauskaasu ARSEENI on tehokas myrkky, jota Napoleon käytti vastustajiensa luonnollisen poistumisen vauhdittamiseksi DDT on voimakas tuholaisten torjunnassa käytetty myrkky STYREENI on polystyreenin raaka-aine, koska se on hengitysilmassa vaarallinen, sen vuoksi on purettu asuntokauppoja FORMALDEHYDIÄ on lastulevyissä KAAKAO laajentaa keuhkoputkia MENTOL puuduttaa kurkunpään limakalvoja
44 Lisää tupakan ainesosia LYIJY on ympäristösaaste, joka aiheuttaa mm. kehitysvammaisuutta ja keskittymisvaikeuksia. RIKKIVETY saa sellutehtaiden ympäristön lemuamaan METAANI on kaasu, joka aiheuttaa kasvihuoneilmiön SKATONI on ulosteen haiseva osa METANOLI eli puusprii on poltto- ja kemianteollisuuden tärkeä raaka-aine, mutta se myös sokeuttaa ja tappaa SYANIDI on Agatha Christien kirjoista tuttu myrkky KADMIUM on myrkyllinen, syöpää aiheuttava raskasmetalli, joka kertyy tupakoivan naisen munasarjoihin ja estää munarakkulan kypsymisen ja haittaa munasolun irtoamista RADIOAKTIIVINEN POLONIUM 210, jolla venäläinen Aleksandr Litvinenko murhattiin Lontoossa marraskuussa 2006 NITROSAMIINIT aiheuttaa syöpää BETSOAPYREENI aiheuttaa syöpää
45 Sähkötupakka Sähkötupakassa nesteiden sisällöt vaihtelevat: Nikotiini Vesi Suuressa osassa propyleeniglykolia ja glyserolia. Glyserolin kuumentuessa syntyy akroleiinia, joka on yksi tupakansavun syöpää aiheuttavista aineista. dietyleeniglykoloa, aminotadalafiilia ja rimonabanttia mentoli makeutusaineet. Nikotiinipitoisuudet vaihtelevat alle 10 mg/ml yli 20mg/ml. Suurimmat pitoisuudet 35-40mg/ml. Yhdessä patruunassa nikotiinia on alle 420mg Tieteellistä näyttöä lopettamisen apuna ei ole.
46
47
48
49 Sähkötupakka kehittyy Enemmän virtaa, suurempi säiliö Säädettävä virta ja höyryn määrä Kohderyhmäräätälöinti
50 Eipä ohiteta elämää Nuorempana lopetan SITKU Keski-iässä lopettaisin MUTKU Vanhempana VOIKU olisin lopettanut Miten olisi NYTKU??? VOK- aika Varattu Omaan Käyttöön Avain muutoksen oveen on asiakkaalla itsellään ja vain hän voi avata tuon oven sisältäpäin! Karin Iivonen
51 Hyvää päivän jatkoa!
TUPAKOINNIN LOPETTAMISESSA TUKEMINEN
TUPAKOINNIN LOPETTAMISESSA TUKEMINEN Eija Mantila astmahoitaja Tupakasta irti ryhmäohjaaja KOTKAN KAUPUNKI Karhulan terveysasema Sidonnaisuudet: Etelä-Kymenlaakson allergia- ja astmayhdistys ry Tupakanpolton
Lisätiedotnautinto. Tyyppi B: Tunnet olevasi riippuvainen tupakasta, olet Tyyppi D: Olet lopettanut tupakoinnin lähiaikoina.
Tupakka-koukussako? Testaa, minkälainen tupakoitsija olet Tyyppi A: Et harkitse lopettamista, se on sinulle suuri nautinto. Tyyppi B: Tunnet olevasi riippuvainen tupakasta, olet kenties yrittänyt t kerran
LisätiedotTupakka ja sairaudet, terveydellinen näkökulma
COPD määritelmä Keuhkoahtaumataudille (chronic obstructive pulmonary disease, COPD) tyypillisiä piirteitä ovat hitaasti etenevä, pääosin korjaantumaton hengitysteiden ahtauma ja keuhkojen hidastunut uloshengitysvirtaus
LisätiedotPerusterveydenhuollon osuus tupakasta vieroitukseen Pohjois-Satakunnassa. Terveydenhoitaja/savuttomuushoitaja Posa Leena Peltomaa
Perusterveydenhuollon osuus tupakasta vieroitukseen Pohjois-Satakunnassa Terveydenhoitaja/savuttomuushoitaja Posa Leena Peltomaa Tupakalle? Kyllä vai Ei? Lopputulos muuttuu vasta kun toiminta muuttuu.
LisätiedotInfo tupakoinnin lopettamisen kurssista Margita Strandberg-Heinonen
Info tupakoinnin lopettamisen kurssista Margita Strandberg-Heinonen 1 LÄÄKKEET JOITA KÄYTETÄÄN TUPAKASTA VIEROITUKSEEN Nikotiinipurukumi Nikotiinipurukumi antaa aktiivista tukea ja auttaa lopettamaan tupakan
LisätiedotMiten tuen potilasta pääsemään eroon tupakasta? Sairaanhoitajat Jaana Kainulainen ja Tiina Julin. Tupakkariippuvuus
Miten tuen potilasta pääsemään eroon tupakasta? Sairaanhoitajat Jaana Kainulainen ja Tiina Julin Tupakkariippuvuus Fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista riippuvuutta sisältävä oireyhtymä (F17, ICD-10) Tarkoitetaan
LisätiedotTUPAKOIMATTOMUUDEN EDISTÄMI
TUPAKOIMATTOMUUDEN EDISTÄMI TUPAKOIMATTOMUUDEN EDISTÄMINEN Päivi Grönroos, tupakastavieroitushoitaja TYKS, keuhkopoliklinikka KÄYPÄ HOITO -SUOSITUS: Tupakointi, nikotiiniriippuvuus ja vieroitushoidot Tupakan
LisätiedotTUPAKAKKARIIPPUVUUDEN HOITO
TUPAKAKKARIIPPUVUUDEN HOITO Päivi Grönroos tupakastavieroitushoitaja Tyks, keuhkopoliklinikka 21.4.2016 paivi.gronroos@tyks.fi Kommentaattorina Lisa Salonen terveydenedistämisen yhdyshenkilö Turun hyvinvointitoimiala
LisätiedotTupakasta vieroitus. Päivi Grönroos tupakastavieroitushoitaja TYKS, keuhkopoliklinikka
Tupakasta vieroitus Päivi Grönroos tupakastavieroitushoitaja TYKS, keuhkopoliklinikka 30.11.2018 paivi.gronroos@tyks.fi Muistin virkistämiseksi: tupakka sisältää 5000 myrkyllistä ainetta, joista 63 syöpää
LisätiedotTupakoinnin vähentämisen keinot
Tupakoinnin vähentämisen keinot Anne Pietinalho, LKT, keuhkosairauksien dosentti Asiantuntijalääkäri, Filha ry Johtava lääkäri, Raaseporin tk Tupakoinnin ehkäisy/vähentäminen mikä vaikuttaa? Laki Aloittamisen
LisätiedotTUPAKASTA VIEROITUS. Päivi Grönroos tupakastavieroitushoitaja Tyks, keuhkopoliklinikka 16.10.2015 paivi.gronroos@tyks.fi
TUPAKASTA VIEROITUS Päivi Grönroos tupakastavieroitushoitaja Tyks, keuhkopoliklinikka 16.10.2015 paivi.gronroos@tyks.fi Vieroittaja viekö tupakointiin puuttuminen liikaa aikaa? - kuuluuko minun puuttua
LisätiedotPOTILAAN SAVUTTOMUUDEN POLKU Tupakoinnin ja nikotiiniriippuvuuden tunnistaminen tupakasta vieroituksen edistäminen
POTILAAN SAVUTTOMUUDEN POLKU Tupakoinnin ja nikotiiniriippuvuuden tunnistaminen tupakasta vieroituksen edistäminen Potilas osastolla/poliklinikalla Lähetteen käsittely, ajanvaraus ja kirje potilaalle Tupakkariippuvuus
LisätiedotTUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA
TUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA Kaikki tietävät, että tupakointi on epäterveellistä. Mutta tiesitkö, että tupakoinnin lopettaminen kannattaa, vaikka olisit tupakoinut jo pitkään ja että lopettaminen
LisätiedotHyvinvointiin vaikuttavia lopettamisen hyötyjä ovat myös parempi suorituskyky, stressin väheneminen, parempi uni ja keskittymiskyky.
Tupakatta terveenä! 2 Lopettaminen kannattaa aina! Tupakkatuotteet lyhentävät käyttäjänsä elinikää keskimäärin 8 10 vuotta. Ilman tupakkaa on terveempi ja sairastumisriski pienenee. Elämänlaatu paranee
LisätiedotMotivaatio, vuorovaikutus ja työkaluja. Filha/Kristiina Salovaara Oulu 20.5 2013
Motivaatio, vuorovaikutus ja työkaluja Filha/Kristiina Salovaara Oulu 20.5 2013 Muutoksen vaiheet Esiharkintavaihe (haluttomuus) Harkintavaihe (ambivalentti)
LisätiedotMotivaatio, vuorovaikutus ja työkaluja. Filha/Kristiina Salovaara Kuopio 20.3 2014
Motivaatio, vuorovaikutus ja työkaluja Filha/Kristiina Salovaara Kuopio 20.3 2014 Tupakkariippuvuus Neurobiologia Psyyke- Kognitio-uskomukset Addiktio- nikotiinin säätely elimistössä Ehdollistunut mielihyväoppiminen
LisätiedotFilha/Kristiina Salovaara
Asiakkaan kohtaaminenmotivaatio ja vuorovaikutus Filha/Kristiina Salovaara 1 Sisältö Muutoksen vaiheet Motivoiva keskustelu ja kommunikaatio Motivaatio ja muutosvastarinta Työkaluja tupakoinnin lopettamisen
LisätiedotNikotiiniriippuvuus. Sakari Karjalainen, pääsihteeri Suomen Syöpäyhdistys ja Syöpäsäätiö
Nikotiiniriippuvuus Sakari Karjalainen, pääsihteeri Suomen Syöpäyhdistys ja Syöpäsäätiö 8.2.2016 1 Miksi nikotiiniriippuvuus on tärkeä asia? Tupakan nikotiini aiheuttaa fyysistä riippuvuutta. Tupakkariippuvuuteen
LisätiedotTupakkatuotteet seurakunnan nuorisotoiminnassa Tietopaketti isosille
Tupakkatuotteet seurakunnan nuorisotoiminnassa Tietopaketti isosille Faktoja tupakan vaarallisuudesta Tupakan savu sisältää noin 4000 kemikaalia, joista 50 aiheuttaa syöpää. 50% tupakoitsijoista kuolee
LisätiedotNikotiinikorvaushoito - Tuotteet ja hoidon suunnittelu
Nikotiinikorvaushoito - Tuotteet ja hoidon suunnittelu Hanne Munter Hengitysliitto ry / Stumppi hanne.munter@hengitysliitto.fi OTA-ohjauskartta Nikotiinikorvaushoito Nikotiinikorvaushoitotuotteita käytettäessä
LisätiedotTupakkariippuvuus. Oulu 20.5 2013 Filha / Kristiina Salovaara
Tupakkariippuvuus Oulu 20.5 2013 Filha / Kristiina Salovaara Tupakkariippuvuus Neurobiologia Psyyke- Kognitio-uskomukset Addiktio- nikotiinin säätely elimistössä Ehdollistunut mielihyväoppiminen Automatioitunut
LisätiedotTUPAKKA. Terveystieto. Anne Partala
TUPAKKA Terveystieto Anne Partala Miksi tupakoidaan? Mikä saa aloittamaan tupakoinnin? Aloittaminen ei yleensä ole harkittua vaan tupakointiin ajaudutaan satunnaisten kokeilujen kautta. Tupakkaan syntyykin
LisätiedotOppaasi tupakoinnin lopettamiseen CHAMPIX :in (varenikliinin) avulla
Oppaasi tupakoinnin lopettamiseen CHAMPIX :in (varenikliinin) avulla Lue aina lääkepakkauksen mukana tuleva pakkausseloste. Lisätietoja haittavaikutusilmoituksen tekemisestä on osoitteessa https://www.terveydentukena.fi/eroontupakasta
LisätiedotPOTILAAN SAVUTTOMUUDEN POLKU - Tupakointitottumusten kartoittaminen ja nikotiiniriippuvaisen potilaan hoitomalli
POTILAAN SAVUTTOMUUDEN POLKU - Tupakointitottumusten kartoittaminen ja nikotiiniriippuvaisen potilaan hoitomalli Potilas osastolla/poliklinikalla Savuton leikkaus Etelä- Pohjanmaalla Hoitosuositus Kysy,
LisätiedotNicorette. tuoteopas. Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen
tuoteopas Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen NICORETTE -tuoteperheestä löydät juuri sinulle sopivan nikotiinikorvaushoitovalmisteen! Muista aloittaessasi nikotiinikorvaushoidon, parannat onnistumisen
LisätiedotTupakoinnin lopettamisen tuki ryhmässä. Muutos Motivaatio Vuorovaikutus 28 päivää ilman
Tupakoinnin lopettamisen tuki ryhmässä Muutos Motivaatio Vuorovaikutus 28 päivää ilman 1 Muutoksen vaiheet Esiharkintavaihe (haluttomuus) Harkintavaihe (ambivalentti)
LisätiedotNORTHERN OSTROBOTHNIA HOSPITAL DISTRICT. Savuttomuuden polku. Liisa Puirava 27.04.2012. Taustaa
NORTHERN OSTROBOTHNIA HOSPITAL DISTRICT Savuttomuuden polku Liisa Puirava 27.04.2012 Northern Ostrobothnia Hospital District Taustaa Syyskuussa 2011 käynnistettiin kehittämistyö savuttomuuden edistämiseksi
LisätiedotTupakkariippuvuus, puheeksiotto ja motivointi tupakoimattomuuteen
Tupakkariippuvuus, puheeksiotto ja motivointi tupakoimattomuuteen Tupakoimattomana leikkaukseen koulutus Satakunnan sairaanhoitopiiri Pori, 19.3.2018 Patrick Sandström Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
LisätiedotOdottavan tai imettävän äidin tupakointi mistä tukea ja apua? Terhi Koivumäki, th, TtM Yhteistyössä Yksi elämä ja Hengitysliitto
Odottavan tai imettävän äidin tupakointi mistä tukea ja apua? Terhi Koivumäki, th, TtM Yhteistyössä Yksi elämä ja Hengitysliitto Odottavan tai imettävän äidin tupakointi Raskaana olevista naisista alkuraskaudessa
LisätiedotNäyttöön perustuva tupakasta vieroitus. Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry
Näyttöön perustuva tupakasta vieroitus Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry Käypä Hoito suositus: Tavoite Kaikkialla terveydenhuollossa tunnettava
LisätiedotOlisiko aika tehdä niin, että
Olisiko aika tehdä niin, että Tupakoinnin näkyvyyden vähentäminen keskussairaalan tiloissa Tupakointitila(t) keskussairaalakiinteistön ulkopuolelle? Tupakoijille tupakasta vieroitus sairaalahoidossa osana
LisätiedotTUPAKOIVAN ASIAKKAAN TUKEMINEN JA RIIPPUVUUDEN HOITO
TUPAKOIVAN ASIAKKAAN TUKEMINEN JA RIIPPUVUUDEN HOITO Päivi Grönroos tupakastavieroitushoitaja Tyks, keuhkopoliklinikka 3.3.2016 paivi.gronroos@tyks.fi Tupakoinnin puheeksi ottaminen Vieroittaja viekö tupakointiin
LisätiedotHARKITSETKO TUPAKO NNIN LOPETTAMISTA?
HARKITSETKO TUPAKO NNIN LOPETTAMISTA? Tässä joitakin asioita, jotka sinun tulisi tietää Tupakointi ja nikotiiniriippuvuus: kylmät tosiasiat Tupakointi aiheuttaa edelleen Suomessa 4300 kuolemaa vuosittain,
LisätiedotTule, kuule ja osallistu
Tule, kuule ja osallistu Tupakka arka asia? Kestääkö kanttisi miettiä tupakointiasi? Sari Rantanen Kliinisesti erikoistunut sairaanhoitaja Perusterveydenhuollon yksikkö Keski-Suomen sairaanhoitopiiri 25.01.2017
LisätiedotNäin nujerrat tupakan.
Näin nujerrat tupakan. 1 Opas onnistuneeseen lopettamiseen. 2 3 Nicorette tuplaa mahdollisuutesi onnistua. Onneksi olkoon, olet lopettamassa tupakointia. Se on yksi elämäsi parhaista päätöksistä! Varaudu
LisätiedotTupakkariippuvuus fyysinen riippuvuus. 9.9.2015 Annamari Rouhos LT, keuhkosairauksien erikoislääkäri Sydän- ja keuhkokeskus HYKS
Tupakkariippuvuus fyysinen riippuvuus 9.9.2015 Annamari Rouhos LT, keuhkosairauksien erikoislääkäri Sydän- ja keuhkokeskus HYKS Riippuvuuden tunnusmerkkejä voimakas halu tai pakonomainen tarve käyttää
LisätiedotTupakoinnin lopettaminen
Tupakoinnin lopettaminen Miksi kannattaa lopettaa? Suurin osa tupakoitsijoista haluaa lopettaa. Tupakoitsijoista lähes 80 prosenttia on yrittänyt lopettaa tupakoinnin jo useampaan otteeseen. Miksi lopettaminen
LisätiedotTupakoinnin lopettaminen
Tupakoinnin lopettaminen Miksi kannattaa lopettaa? Suurin osa tupakoitsijoista haluaa lopettaa. Tupakoitsijoista lähes 80 prosenttia on yrittänyt lopettaa tupakoinnin jo monesti. Miksi lopettaminen kannattaa?
LisätiedotLapin Tupakkatutkimus - terveyttä edistävä hanke
Lapin Tupakkatutkimus - terveyttä edistävä hanke Tupakasta vieroitustyön ja savuttomuuden edistäminen alueen terveydenhuollon toimipisteissä Kannustaa ja tukea tupakoitsijoita tupakoinnin lopettamiseen
LisätiedotMitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta. mutta et ole uskaltanut kysyä
Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta mutta et ole uskaltanut kysyä 1 2 Tuumasta toimeen Mielessäsi on ehkä käynyt tupakoinnin lopettaminen. Lopettamisprosessiin ja omiin tupakointitapoihisi
Lisätiedot15 Tupakka. s
15 Tupakka s.170-179 1 Tupakka, Mikä se on? On olemassa erilaisia tupakkatuotteita, kuten savukkeet, nuuska ja sähkötupakka. Kaikkien tupakkatuotteiden on todettu aiheuttavan merkittäviä terveysriskejä
LisätiedotMiten kannustan tupakoijaa vapautumaan tupakkariippuvuudesta?
Miten kannustan tupakoijaa vapautumaan tupakkariippuvuudesta? - tupakoinnin haasteelliset taustavaikuttajat - motivoiva vieroitusvalmennus 12.01.2013 Karin Iivonen vieroitusohjaaja Tupakoinnin haasteelliset
LisätiedotHARKITSETKO TUPAKOINNIN LOPETTAMISTA? TÄSSÄ JOITAKIN ASIOITA, JOTKA SINUN TULISI TIETÄÄ
HARKITSETKO TUPAKOINNIN LOPETTAMISTA? TÄSSÄ JOITAKIN ASIOITA, JOTKA SINUN TULISI TIETÄÄ TUPAKOINTI JA NIKOTIINIRIIPPUVUUS: KYLMÄT TOSIASIAT tupakointi aiheuttaa maailmassa yli 5 miljoonaa kuolemaa vuosittain:
LisätiedotKNK-klinikan keinot kohti savutonta leikkausta Päivi Siimes, sairaanhoitaja KYS, knk-poliklinikka. 19.3.2014 Päivi Siimes
KNK-klinikan keinot kohti savutonta leikkausta Päivi Siimes, sairaanhoitaja KYS, knk-poliklinikka Terveydenhuollon henkilöstön tehtävänä on tunnistaa potilaan tupakointi ja nikotiiniriippuvuus, kehottaa
LisätiedotNäyttöön perustuva tupakasta vieroitus
Näyttöön perustuva tupakasta vieroitus Tiina Merivuori, keuhkosairauksien el Hämeenlinnan Terveyspalvelut Anne Pietinalho, LKT Asiantuntijalääkäri, Filha ry Tavoitteet Käypä hoito suositus 19.1.2012 Tehostaa
LisätiedotIrti tupakasta. Suomen Apteekkariliitto 2009
Irti tupakasta 21 Suomen Apteekkariliitto 2009 2 Tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina Tupakoinnin lopettaminen alkaa päätöksestä. Mitä paremmin tunnet omat tupakointitapasi ja -tarpeesi ja mitä enemmän
LisätiedotTupakkariippuvuus ja sen seuraukset. 18.04.2013 Karin Iivonen vieroitusohjaaja
Tupakkariippuvuus ja sen seuraukset 18.04.2013 Karin Iivonen vieroitusohjaaja Tupakkariippuvuuden ilmiasu Riippuvuuskoukku on monisäikeinen Neurobiologinen - Nikotiinin suorat vaikutukset keskushermostoon
LisätiedotTUPAKKATUOTTEET JA TERVEYSRISKIT. Nurmes 30.1.2013 ja Joensuu 6.2.2013
TUPAKKATUOTTEET JA TERVEYSRISKIT Nurmes 30.1.2013 ja Joensuu 6.2.2013 Sirpa Moilanen, hankevastaava, terveyden edistämisen suunnittelija Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus 1 Sisältö 1. Yleistä tilastojen
LisätiedotHIV-potilas ja tupakointi
HIV-potilas ja tupakointi Virve Javanainen Sairaanhoitaja/Astmahoitaja 01.02.2018 Iho /allergia sairaala Tupakkalaki Tupakkalaki laadittiin Suomessa v.1976: Yleiset säännökset 1 Lain tavoite Tämän lain
LisätiedotTupakoinnin lopettamista tukeva lääkehoito
Tupakoinnin lopettamista tukeva lääkehoito Tiina Merivuori, keuhkosairauksien el Hämeenlinnan Terveyspalvelut Anne Pietinalho, LKT Asiantuntijalääkäri, Filha ry Vaikuttavat vieroitushoidot Yksilöohjaus
LisätiedotNIKOTIINIKORVAUS- HOITO. Päivi Grönroos, tupakastavieroitushoitaja Tyks, keuhkopoliklinikka 3.2.2015
NIKOTIINIKORVAUS- HOITO Päivi Grönroos, tupakastavieroitushoitaja Tyks, keuhkopoliklinikka 3.2.2015 Nikotiiniriippuvuustesti Kuinka pian heräämisen jälkeen tupakoit ensimmäisen kerran? 5 min. kuluessa
LisätiedotMiten kuljet kouluun?
Miten kuljet kouluun? Autolla. Voisitko tulla muulla tavalla? Kävellen tai pyörällä. Miten vietät välitunnit? Seisoskelen. Mikä saisi sinut liikkumaan? Leikin ja pelaan. Mistä pidät eniten? Mitä teet koulupäivän
LisätiedotTyöterveyshuolto tupakoinnista vieroituksen tukena. Tarja Tuovila Työterveyshoitaja Forssan seudun Hyvinvointikuntayhtymä 9.12.
Työterveyshuolto tupakoinnista vieroituksen tukena Tarja Tuovila Työterveyshoitaja Forssan seudun Hyvinvointikuntayhtymä 9.12.2014 1 Tupakoinnin aiheuttamia kustannuksia työnantajalle Tupakoinnin vuoksi
LisätiedotLapsellanne synt. on varattu aika neuvolan
Janakkala- Hattulan perusterveydenhuollon yhteistoiminta-alue Janakkalan neuvola Lapsi 4 vuotta Arvoisat vanhemmat Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan terveydenhoitajalle / 201 klo. Käynti on osa
LisätiedotLopettamista tukeva lääke- ja nikotiinikorvaushoito
Lopettamista tukeva lääke- ja nikotiinikorvaushoito Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry Käypä Hoito suositus: Tavoite Kaikkialla terveydenhuollossa
LisätiedotLOPETTAJAN TUKENA- KEINOJA KÄYTÄNTÖÖN. Tiina Merivuori Keuhkosairauksien el Hämeenlinna 6.10.2011
LOPETTAJAN TUKENA- KEINOJA KÄYTÄNTÖÖN Tiina Merivuori Keuhkosairauksien el Hämeenlinna Tupakointi haitta vai nautinto? Tupakoijille tupakointi ei ole pelkästään terveyden vaarantamista, vaan tupakoijat
LisätiedotPsyykkinen ja sosiaalinen riippuvuus. Vantaa 30.09.2015 Karin Iivonen vieroitusohjaaja
Psyykkinen ja sosiaalinen riippuvuus Vantaa 30.09.2015 Karin Iivonen vieroitusohjaaja Tupakkariippuvuus monitahoinen koukku Neurobiologinen - Nikotiinin suorat vaikutukset keskushermostoon Kognitiivinen
LisätiedotKeinoja tupakasta vieroitukseen Jokilaakson alueella th Virpi Raivonen 1
Keinoja tupakasta vieroitukseen Jokilaakson alueella 15.9.2011 th Virpi Raivonen 1 Nikotiiniriippuvuuden hoito Jämsän seudulla tupakoimattomuutta ohjaa savuton työryhmä eli prosessiryhmä - prossesikuvio(efficassa).
LisätiedotTupakkariippuvuuden neurobiologia
Tupakkariippuvuuden neurobiologia Tiina Merivuori, keuhkosairauksien ja allergologian el Hämeenlinnan Terveyspalvelut Anne Pietinalho, LKT Asiantuntijalääkäri, Filha ry 7 s Nikotiinin valtimo- ja laskimoveripitoisuudet
LisätiedotTUPAKKARIIPPUVUUDEN HOITO
TUPAKKARIIPPUVUUDEN HOITO Päivi Grönroos, tupakastavieroitushoitaja Tyks, keuhkopoliklinikka 28.1.2015 Tiina Merivuori, keuhkosairauksien el, Hämeenlinnan Terveyspalvelut Anne Pietinalho, LKT, Asiantuntijalääkäri,
LisätiedotFAKTAA TUPAKASTA teksti: Eeva-Maija Möttönen, kouluttaja. Tupakoinnin historiaa. Tupakan aineosat
1 FAKTAA TUPAKASTA teksti: Eeva-Maija Möttönen, kouluttaja Tupakoinnin historiaa Tupakkakasvi (Virginian tupakka) on parimetrinen lehtevä pensas, jonka lehdissä on nikotiinia. Kasville itselleen se on
LisätiedotTupakointiriippuvuus-psyykkinen ja sosiaalinen riippuvuus. Kristiina Salovaara/ Filha ry 9.9 2015
Tupakointiriippuvuus-psyykkinen ja sosiaalinen riippuvuus Kristiina Salovaara/ Filha ry 1 Tupakointiriippuvuus Neurobiologia; fyysinen addiktio nikotiiniin Psyykkinen riippuvuus Ajatukset - uskomukset
LisätiedotSAVUTTOMUUSSALKUN SISÄLTÖ (PÄIVITETTY 5/2019)
SAVUTTOMUUSSALKUN SISÄLTÖ (PÄIVITETTY 5/2019) KAIKILLE SOPIVA HAVAINTOMATERIAALI Tervapurkki ja opaste Rahapurkki ja opaste (tupakasta) Tuoksupurkit (tupakanhajuinen ja raikas t-paita) ja opaste Nuuskapurkit
LisätiedotSavuton sairaala auditointitulokset 2012. Minna Pohjola, suunnittelija, VSSHP Piia Astila-Ketonen, suunnittelija ma, SATSHP
Savuton sairaala auditointitulokset 2012 Minna Pohjola, suunnittelija, VSSHP Piia Astila-Ketonen, suunnittelija ma, SATSHP MIKSI Savuton sairaala -ohjelmaa tarvitaan? Tupakkateollisuus on hämmentänyt ihmisten
LisätiedotNuorten tupakoimattomuuden edistäminen. Vinkkejä vanhemmille
Nuorten tupakoimattomuuden edistäminen Vinkkejä vanhemmille Tupakointi on erittäin vaarallista kasvaville ja kehittyville lapsille ja nuorille 16-18-vuotiaista suomalaisnuorista tupakkatuotteita käyttää
LisätiedotLasten ja nuorten savuttomuuden tukeminen. Virpi Korhonen 30.11.2010
Lasten ja nuorten savuttomuuden tukeminen Virpi Korhonen 30.11.2010 Helpa Roihuvuori, 2010 Tupakoi päivittäin 47 % Tupakoi päivittäin oppilaitoksen alueella 37 % Tupakoi päivittäin oppilaitoksen läheisyydessä
LisätiedotHengitysliitto Heli ry:n opas. Tupakka ja terveys
Hengitysliitto Heli ry:n opas Tupakka ja terveys Tupakan historiaa 2 Tupakointi juontaa juurensa intiaanikulttuurista noin parin vuosituhannen takaa. Tupakkaa poltettiin aluksi symbolisena välineenä heimoyhteyden,
LisätiedotTupakoinnin lopettamista tukeva lääkehoito
Tupakoinnin lopettamista tukeva lääkehoito Tiina Merivuori, keuhkosairauksien el Hämeenlinnan Terveyspalvelut Anne Pietinalho, LKT Asiantuntijalääkäri, Filha ry Vaikuttavat vieroitushoidot Yksilöohjaus
LisätiedotTupakoinnin lopettamista tukeva lääkehoito
Tupakoinnin lopettamista tukeva lääkehoito Tiina Merivuori, keuhkosairauksien el Hämeenlinnan Terveyspalvelut Anne Pietinalho, LKT Asiantuntijalääkäri, Filha ry Vaikuttavat vieroitushoidot Yksilöohjaus
LisätiedotTupakka- ja nikotiiniriippuvaisen Käypä hoito
Tupakka- ja nikotiiniriippuvaisen Käypä hoito Lääkärin rooli tupakka- ja nikotiiniriippuvuuden hoidossa Pfizer lounassymposium Lääkäripäivät 2015 Klas Winell LT, EL, Tupakkariippuvuus ja tupakasta vieroitus
LisätiedotNikotiniriippuvuus. Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry
Nikotiniriippuvuus Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry Nikotiini On keskushermoston reseptoreita stimuloiva ja sen välittäjäaineita (asetylkoliini,
LisätiedotTupakka, nuuska ja suun terveys Su(u)n vuoro!
Su(u)n vuoro! Tupakka, nuuska ja suun terveys Su(u)n vuoro! Tupakkatuotteet vahingoittavat koko elimistöä. Tupakointi aiheuttaa useita sairauksia sekä vaikeuttaa monien sairauksien hoitoa ja heikentää
LisätiedotHengitysliitto Heli ry:n opas. Tupakka ja terveys
Hengitysliitto Heli ry:n opas Tupakka ja terveys Tupakan historiaa 2 Tupakointi juontaa juurensa intiaanikulttuurista noin parin vuosituhannen takaa. Tupakkaa poltettiin aluksi symbolisena välineenä heimoyhteyden,
LisätiedotTupakkariippuvuuden lääkehoito. 9.9.2015 Annamari Rouhos LT, keuhkosairauksien erikoislääkäri Sydän- ja keuhkokeskus HYKS
Tupakkariippuvuuden lääkehoito 9.9.2015 Annamari Rouhos LT, keuhkosairauksien erikoislääkäri Sydän- ja keuhkokeskus HYKS Tupakkariippuvuuden lääkehoito nikotiinikorvaustuotteet reseptilääkkeet varenikliini
LisätiedotTunnin alussa kannattaa lisäksi tuoda esiin seuraavat seikat:
1 TUPAKKATUNTI KOULUILLE (suositus 5-6 luokat) teksti: Eeva-Maija Möttönen, kouluttaja Aloitus Tupakka-aiheen käsittelyssä oppilaita rohkaistaan keskusteluun, ei luennon kuunteluun. Tunti voidaan aloittaa
LisätiedotTUPAKKATUNTI KOULUILLE
TUPAKKATUNTI KOULUILLE ALOITUS Esityksen alussa rohkaistaan oppilaita keskusteluun, ei luennon kuunteluun. Aloitetaan kysymällä syitä siihen, miksi ei kannata polttaa? Vastauksia käsitellään yksi kerrallaan.
LisätiedotPäivitettyä tietoa tupakasta. Keuhkoahtaumatautia sairastavan hyvä hoito Patrick Sandström Kajaani,
Päivitettyä tietoa tupakasta Keuhkoahtaumatautia sairastavan hyvä hoito Patrick Sandström Kajaani, 25.9.2017 Ketkä tupakoivat Suomessa? Sosioekonominen asema Mielenterveyspotilaat ja -kuntoutujat, työttömät,
LisätiedotTupakkariippuvuus fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen koukku. 28.01.2015 Karin Iivonen vieroitusohjaaja
Tupakkariippuvuus fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen koukku 28.01.2015 Karin Iivonen vieroitusohjaaja Kognitiivinen Asenteet opitaan havaitsemalla Uskomus, että toimintoihin tarvitaan tupakointia Sosiaaliset
LisätiedotMitä uutta Tupakka- ja nikotiiniriippuvuuden ehkäisy ja hoito Käypä hoito suosituksessa?
Mitä uutta Tupakka- ja nikotiiniriippuvuuden ehkäisy ja hoito Käypä hoito suosituksessa? Patrick Sandström Terveyden edistämisen seminaari Seinäjoki 6.3.2019 Työtä keuhkoterveyden hyväksi jo 110 vuotta
LisätiedotTUPAKKASALKUN / SAVUTTOMUUSSALKUN SISÄLTÖ
TUPAKKASALKUN / SAVUTTOMUUSSALKUN SISÄLTÖ (PÄIVITETTY 8/2015) KAIKILLE SOPIVA HAVAINTOMATERIAALI Tervapurkki ja opaste Nuuskapurkit Rahapurkki opaste Tuoksupurkit (tupakanhajuinen ja raikas t-paita) ja
LisätiedotAsiakkaan kohtaaminen motivaatio ja vuorovaikutus
Asiakkaan kohtaaminen motivaatio ja vuorovaikutus Margita Strandberg-Heinonen 22.1.2016 1 Margita Strandberg-Heinonen 22.1.2016 2 ASENTEET En osaa En tiedä Ole utelias, keskity siihen toiseen henkilöön.
LisätiedotPOTILAAN SAVUTTOMUUDEN POLKU Tupakoinnin ja nikotiiniriippuvuuden tunnistaminen tupakasta vieroituksen edistäminen
POTILAAN SAVUTTOMUUDEN POLKU Tupakoinnin ja nikotiiniriippuvuuden tunnistaminen tupakasta vieroituksen edistäminen Potilas osastolla/poliklinikalla Lähetteen käsittely, ajanvaraus ja kirje potilaalle Tupakkariippuvuus
LisätiedotLääkäreille ja apteekkihenkilökunnalle lähetettävät tiedot Bupropion Sandoz 150 mg ja 300 mg säädellysti vapauttavista tableteista
Lääkäreille ja apteekkihenkilökunnalle lähetettävät tiedot Bupropion Sandoz 150 mg ja 300 mg säädellysti vapauttavista tableteista Valmisteyhteenveto on luettava huolellisesti ennen Bupropion Sandoz -valmisteen
LisätiedotPAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli
PAKKAUSSELOSTE Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos salbutamoli Lue tämä pakkausseloste huolellisesti, ennen kuin aloitat lääkkeen käyttämisen. - Säilytä tämä pakkausseloste. Voit tarvita sitä myöhemmin. -
LisätiedotTupakasta vieroitus. 14.11.08 Lilja-Marita Kiviaho, terveydenhoitaja
Tupakasta vieroitus 1 Savuton Helsinki Laajapohjainen työryhmä laati vuoteen 2015 ulottuvan Savuton Helsinki ohjelman Helsinki julistautui 1.1.2007 savuttomaksi kaupungiksi Ensimmäisenä toimenpiteenä perustettiin
LisätiedotTupakkariippuvuus. Kristiina Salovaara/ Filha ry
Tupakkariippuvuus Kristiina Salovaara/ Filha ry Tupakkariippuvuus Neurobiologia;fyysinen addiktio nikotiiniin Psyykkinen riippuvuus Kognitio-uskomukset Ehdollistunut mielihyväoppiminen Tapariippuvuus Automatisoitunut
LisätiedotMATERIAALIA VALO:N SAVUTON TYÖPAIKKA KAMPANJAN TUEKSI
MATERIAALIA VALO:N SAVUTON TYÖPAIKKA KAMPANJAN TUEKSI YLEISTÄ TUPAKOINNISTA Tupakointi aiheuttaa yli 50 sairautta, joista 20 on kuolemaan johtavia. Tupakointi vaurioittaa lähes jokaista elintä elimistössä,
LisätiedotVieroitusohjelmissa käytetään yleisesti kognitiivisbehavioristista lähestymistapaa, toisin sanoen pyritään vaikuttamaan
RYHMÄOHJAUKSEN KÄYTÄNNÖN TOTEUTUS Ryhmäohjaus on yleisesti käytetty menetelmä tupakasta vieroituksessa. Kirjallisuudesta löytyy yli sata kuvausta ryhmäterapiasta, jonka tavoitteet tiivistettynä ovat seuraavat:
Lisätiedot28 päivää ilman. Kaikille sopiva ohjelma tupakoinnin lopettamiseen
28 päivää ilman Kaikille sopiva ohjelma tupakoinnin lopettamiseen www.28paivaailman.fi www.28paivaailman.fi Kolme kokonaisuutta: www.28paivaailman.fi asiakkaalle, (ei vaadi kirjautumista): tapaamisten
LisätiedotElämäntapa Muutosmatka. Sari Rantanen Kliinisesti erikoistunut sairaanhoitaja Perusterveydenhuollon yksikkö
Elämäntapa Muutosmatka Sari Rantanen Kliinisesti erikoistunut sairaanhoitaja Perusterveydenhuollon yksikkö 1. Ryhmätapaaminen (2h) Kat, Pth-yks. + amm. 2. Ryhmätapaaminen (2h) Alkumittaukset, lab-vastaukset
LisätiedotTupakointi vähenee koko ajan
TOSITIETOA Tupakka Tupakointi vähenee koko ajan Ennen vanhaan tupakoitiin paljon. Tupakointi oli sallittua ravintoloissa, junissa, lentokoneissa ja työpaikoilla. Nykyään tupakointia sisätiloissa rajoittaa
LisätiedotJÄÄTELÖ, KARKKI, LIMU
JÄÄTELÖ, KARKKI, LIMU Keskustele hetki Mikä jäätelö, karkki tms. on sinun mielestäsi hyvää? Voiko jäätelöstä tai karkista tulla riippuvaiseksi? Miksi? Miksi ei? MITÄ RIIPPUVUUKSIA TEILLÄ ON? Riippuvuus
LisätiedotTUPAKKASALKUN / SAVUTTOMUUSSALKUN SISÄLTÖ
TUPAKKASALKUN / SAVUTTOMUUSSALKUN SISÄLTÖ (PÄIVITETTY 8/2015) KAIKILLE SOPIVA HAVAINTOMATERIAALI Tervapurkki ja opaste Nuuskapurkit Rahapurkki opaste Tuoksupurkit (tupakanhajuinen ja raikas t-paita) ja
LisätiedotPERHE JA PÄIHDEKASVATUS. meille myös!!!
PERHE JA PÄIHDEKASVATUS meille myös!!! Pohdinnan pohjaksi päihteistä Lapsen kanssa on hyvä keskustella päihteiden vaikutuksista niissä tilanteissa, joissa asia tulee luontevasti puheeksi. Tällainen tilanne
LisätiedotNuuskaa koskeva laki
NUUSKA Mitä nuuska on? Nuuska on jauhetusta tupakasta ja makuaineista muodostettu kostea seos Nuuska sisältää Noin 2500 erilaista kemiallista ainetta Noin 28 syöpävaarallista ainetta Muita myrkyllisiä
LisätiedotTupakka ja tapariippuvuus
Tupakka ja tapariippuvuus Tupakointi aiheuttaa fyysisen riippuvuuden lisäksi myös psyykkistä ja sosiaalista riippuvuutta. Tupakointia pidetään tapariippuvuutena. Tupakan erilaiset vaikutukset toimivat
Lisätiedot28 päivää ilman. Kaikille sopiva ohjelma tupakoinnin lopettamiseen
28 päivää ilman Kaikille sopiva ohjelma tupakoinnin lopettamiseen www.28paivaailman.fi www.28paivaailman.fi 28 + 1 -tukitapaamiset Ohjaajakoulutukset: 2x2 /v myös etäosallistumismahdollisuus ohjaajakoulutuksiin
LisätiedotMites se tupakointi? Perheen tupakoimattomuuden tukeminen. Kristiina Patja KTL
Mites se tupakointi? Perheen tupakoimattomuuden tukeminen Kristiina Patja KTL www.ktl.fi Aiheet Mitä on tupakka? Kehikko: Mikä on perhe? Lapsen oikeudet Lapsen elinkaari ja tupakka Raskausajan tupakointi
LisätiedotDiabetes ja tupakka- ja nikotiinituotteet
Diabetes ja tupakka- ja nikotiinituotteet Reetta-Maija Luhta Kehittämissuunnittelija, terveydenhoitaja Perusterveydenhuollon ja terveyden edistämisen yksikkö Aksila Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri 11-12.4.2019
LisätiedotNuuska ja nuoret - Missä mennään? Minttu Mäkelä Vaasa
Nuuska ja nuoret - Missä mennään? Minttu Mäkelä Vaasa 14.4.2014 Nuuska Tupakkatuote, joka valmistetaan kosteasta raakatupakasta, johon sekoitetaan muut seosaineet vesiliuoksena. Arvio: 15 g päiväannos
Lisätiedot