Wake-up App -sovellus: Ohjeen sisällysluettelo

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Wake-up App -sovellus: Ohjeen sisällysluettelo"

Transkriptio

1 Wake-up App -sovellus: Ohjeen sisällysluettelo 1. Katso esittely 1a. Tervetuloa! 1b. Herääminen 1c. Nukahtaminen 1d. Tilastot 2. Wake-up Light -herätysvalo 2a. Miten se toimii 2b. Herätystoiminto 2c. Nukahtamistoiminto 2d. Valon lähde 2e. Optimoi omat asetuksesi 2f. Vianmaaritys 2g. Mistä voin hankkia tuotteen? 3. Herätystilastot 3a. Miksi tämä ominaisuus 3b. Mitä tällä mitataan 3c. Tulosten käyttäminen 3d. Terveet nukkumaanmenorutiinit 4. Hyvinvointia valolla 4a. Valo ja terveet elämäntavat 4b. Valo ja vireys 4c. Valo ja uni 4d. Valo ja mieliala 4e. Kliinisesti todistetut tulokset 5. Yhteystiedot 5a. Sähköpostin lähettäminen Philipsille 1

2 1. Katso esittely 1a. Tervetuloa! Tervetuloa! Wake-up Light -herätysvalo käyttää ainutlaatuista valon ja äänen yhdistelmää hellävaraiseen herättämiseen. Tunnet olosi virkeäksi tulevaa päivää varten. Tämä sovellus on yhteensopiva Philips Wake-up Light HF3550 -herätysvalon kanssa. 1b. Herääminen Herää luonnollisesti Wake-up Light herättää luonnollisesti valolla, joka kirkastuu vähitellen ja simuloi auringonnousua. Muokkaa herätystä haluamallasi tavalla valitsemalla luonnon ääniä tai musiikkia ipodkokoelmastasi. 1c. Nukahtaminen Nukahda luonnollisesti Vähitellen heikentyvä valo ja ääni auttavat sinua nukahtamaan. Voit määrittää himmennyksen keston mieleiseksesi. 1d. Tilastot Herätystilastot Seuraa nukkumaanmenorutiinejasi ja kirjaa ylös, miltä sinusta tuntuu aamulla. Näin saat Wake-up Light -herätysvalosta enemmän irti ja saat selkeän kuvan heräämistavoistasi. 2. Wake-up Light -herätysvalo 2a. Miten se toimii Philipsin Wake-up Light -herätysvalo valmistelee kehon hellästi heräämiseen unen viimeisen puolen tunnin aikana. Aikaisin aamulla silmät ovat herkemmät valolle kuin hereillä ollessa. Sinä aikana simuloitu auringonnousun suhteellisen vähäinen valo valmistaa kehomme heräämiseen ja havahtumiseen. Kliiniset tutkimukset osoittavat, että Wake-up Light -herätysvaloa käyttävät henkilöt heräävät 2

3 helpommin, he ovat yleisesti ottaen paremmalla tuulella aamulla ja he tuntevat olonsa energisemmiksi. Wake-Up Light -herätysvaloon herääminen voi vaikuttaa positiivisesti tarmokkuuteen koko päivän ajan. Sijoita laite yöpöydälle cm:n etäisyydelle päästäsi. Varmista, että laite on sellaisella korkeudella, että esimerkiksi sänkysi tai tyynysi ei estä sen valoa. 20 valon voimakkuuden asetuksen ansiosta laite sopii myös lukulampuksi silloinkin, kun iphone ei ole telakoituna. Voit muuttaa valon voimakkuutta Valo +- ja --painikkeilla silloinkin, kun valo ei pala. Voit siis vähentää valon voimakkuutta ennen lampun sytyttämistä, kun tarvitset ohjausvaloa keskellä yötä. iphonen tai ipod Touchin akku latautuu automaattisesti, kun se on telakoitu Wake-up Light -herätysvaloon. Wake-up Light -herätysvalon aika määrittyy iphonen kellon mukaan. Sähkökatkoksen sattuessa herätysaika on tallennettu iphoneen. Kunhan sovellus on käynnissä, saat herätyksen aina määritettyyn aikaan. Wake-up Light -herätysvalon kaiuttimesta voit kuunnella musiikkia milloin vain iphonen ipodtoiminnolla. Wake-up Light -herätysvalon kaiutin käynnistyy automaattisesti, kun toistat musiikkia ipod-toiminnolla. Muiden äänisovellusten kohdalla automaattinen käynnistys ei ehkä toimi. Voit käynnistää ja sammuttaa kaiuttimen manuaalisesti Wake-up Light -herätysvalon äänipainikkeella. Wake-up Light -herätysvalon näytön oikeassa reunassa oleva kaiutinkuvake osoittaa, milloin kaiutin on päällä (kuvake näkyy) tai pois päältä (kuvake on piilotettu). 2b. Herätystoiminto Wake-up Light -herätysvalon valo lisääntyy vähitellen 30 minuutin ajan ennen määritettyä herätysaikaa matkien auringonnousun värejä aamun syvästä punaisesta kirkkaaseen päivänvaloon. Jos esimerkiksi olet asettanut herätysajaksi klo 7.00, Wake-up Light -herätysvalo alkaa vähitellen voimistua klo 6.30 lähtien niin, 3

4 että klo 7.00 mennessä valo on kirkkaimmillaan ja sinä heräät. Voit säätää auringonnousun keston minuutiksi mielesi mukaan. Koska ihmiset ovat eri tavalla herkkiä valolle, voit määrittää jokaista herätystä varten valon voimakkuuden sille tasolle, joka sopii sinulle, ja voit aloittaa päiväsi parhaalla mahdollisella tavalla. Wake-up Light -herätysvalon voimakkuus voi olla jopa 250 luksia. Sinun kannattaa kokeilla muutamana päivänä eri asetuksia, jotta löydät parhaan mahdollisen valon voimakkuuden tason. Katso lisätietoja kohdasta Optimoi omat asetuksesi. Luonnollisen auringonnousun kesto vaihtelee vuodenaikojen ja maantieteellisen sijainnin mukaan. Useimpien mielestä 30 minuuttia on sopiva aika keholle valmistautua heräämiseen aamulla, mutta jos olet erittäin herkkä valolle, sinun kannattaa valita minuuttia kestävä auringonnousu. Kun herätysaika koittaa, kuulet valitsemasi luonnonäänen tai valitsemaasi musiikkia ipodkirjastostasi. Ääni alkaa hiljaisena ja saavuttaa valitsemasi tason 90 sekunnissa. Vähitellen voimistuva ääni tekee heräämisestä vieläkin miellyttävämpää etkä joudu koskaan heräämään yllättäen. Smart Snooze -torkkutoiminnon ansiosta voit siirtää Wake-up Light -herätysvalon torkkutilaan napauttamalla laitetta. 10 minuutin (tai valitsemasi torkun keston) kuluttua ääni alkaa jälleen kuulua hiljaisena. Valo palaa torkkutoiminnon aikana aivan kuin luonnollinen auringonnousu. Voit pysäyttää herätyksen painamalla Wake-up Light -herätysvalon äänipainiketta tai ottamalla iphonen pois telakasta. Lamppu palaa edelleen, jotta voit nousta sängystä kurottamatta sytyttämään toista valoa. Herättyäsi voit sammuttaa valon painamalla Wake-up Light -herätysvalon valopainiketta. Jos et muista sammuttaa valoa, se sammuu automaattisesti 90 minuutissa. Tässä sovelluksessa voit luoda jopa 10 herätystä, ja mukauttaa niiden herätysprofiilit täysin mielesi 4

5 mukaan. Voit käyttää sovellusta ilman Wake-up Light -herätysvaloa. Tällöin valotoiminto ei ole käytettävissä. Herätyksen aikana kuulet ainoastaan herätysäänen iphonen kaiuttimesta. Muista jättää sovellus käyntiin yöksi, jotta Wakeup Light -herätysvalo herättää sinut määritettynä aikana aamulla. Wake-up Light -herätysvalon kellokuvake näkyy vahvistuksena siitä, että seuraavan päivän herätys on asetettu. 2c. Nukahtamistoiminto Wake-up Light -herätysvalo voi auttaa sinua nukahtamaan vähentämällä valoa ja/tai hiljentämällä ääntä vähitellen 5 60 minuutin ajan. Valo vähenee kirkkaasta päivänvalosta lämpimään iltavaloon. Määritetyn ajan jälkeen valo ja ääni sammuvat kokonaan. Ennen kuin aloitat nukahtamistoiminnon säädä valo haluamallesi tasolle. Himmennys alkaa siltä tasolta. Jos muutat valon voimakkuutta tai määrää himmennyksen aikana, valo pysyy sillä tasolla määritetyn himmennysajan loppuun asti (jotta voit esimerkiksi lukea vähän kauemmin), ja sitten se sammuu. Nukahtamistoiminnon voi aloittaa vain telakoimalla iphonen himmennysasetusten valinnan jälkeen. Jos poistat iphonen telakasta himmennyksen aikana, valo vähenee edelleen, mutta musiikintoisto loppuu. Muista telakoida iphone ja jättää sovellus auki ennen nukahtamista, jotta Wake-up Light -herätysvalo herättää sinut määritettynä herätysaikana aamulla. Voit pysäyttää nukahtamistoiminnon sammuttamalla valon ja äänen Wake-up Light - herätysvalon valo- ja äänipainikkeilla milloin vain. Seuraavaksi aamuksi ohjelmoidut herätykset pysyvät voimassa. 2d. Valon lähde Wake-up Light -herätysvalon valonlähde on ainutlaatuinen asetelma tehokkaita LED-valoja (Light Emitting Diode), jotka on suunniteltu matkimaan luonnollisen auringonnousun värejä 5

6 aamun syvästä punaisesta kirkkaaseen päivänvaloon ja parantamaan aamuherätyksiä. LEDien pitkän käyttöiän takia laitteen valonlähdettä ei voi vaihtaa. Tehokkaiden LED-lamppujen ansiosta Wake-up Light -herätysvalo on erittäin energiatehokas: laitteen enimmäisvirrankulutus on 18 W (kun valon voimakkuus on huipussaan, ääntä toistetaan enimmäisvoimakkuudella ja iphone latautuu). Wake-up Light -herätysvalon näytössä oleva valontunnistin säätää kellon kirkkautta huoneen valaistuksen mukaan. Kun iphone on telakassa, voit valita 4 kirkkausasetuksen välillä. Jos olet erittäin herkkä valolle öisin, valitse taso 1. Jos haluat kirkkaamman kellon öisin, valitse tasojen 2 4 välillä. Kaikki asetukset siirtyvät kirkkaimpaan tasoon, kun huone on kirkkaasti valaistu. 2e. Optimoi omat asetuksesi Jokaisella on oma tapa herätä. Jotkut pitävät lyhyestä ja kirkkaasta auringonnoususta, jotkut hitaasta ja himmeästä. Voit herätä miellyttävästi joka päivä Wake-up Light -herätysvalon säädettävien asetusten ansiosta. Voit säätää valon ja äänen voimakkuutta ja auringonnousun kestoa. Sinulle sopivan yhdistelmän löytäminen käy helposti noudattamalla seuraavia suosituksia: 1. Aloita kaikkien asetusten keskitasoilla: valon taso 10, äänenvoimakkuus 10, kesto 30 minuuttia. 2. Jos haluat tuntea olosi virkeämmäksi herätessäsi, lisää valon voimakkuutta tai pidennä auringonnousun kestoa. 3. Jos heräät liian aikaisin, vähennä valon voimakkuutta tai auringonnousun kestoa. Voit myös sijoittaa Wake-up Light -herätysvalon kauemmas tyynystäsi. 4. Säädä näitä valintoja, kunnes löydät yhdistelmän, jonka avulla tunnet olosi virkeäksi herätessäsi. Tavallisesti kestää muutaman päivän tottua Wake-up Light -herätysvaloon ja löytää mieluisat asetukset. Jos haluat olla varma, että heräät, voit asettaa sovelluksessa herätyksen varmistuksen 6

7 kovemmalle äänenvoimakkuudelle. Voit esimerkiksi asettaa pääasiallisen herätyksen valon ja äänen kanssa klo 7.00 ja herätyksen varmistuksen klo 7.30 pelkästään äänen kanssa. Herätyksen varmistus soi torkkutoiminnonkin aikana. 2f. Vianmaaritys K1. Mitä Applen tuotteita voin käyttää yhdessä Wake-up Lightin kanssa? V1. Voit käyttää iphone 3GS-puhelinta tai sen uudempaa versiota, tai ipod touch 3 -soitinta tai sen uudempaa versiota. Varmista, että vähintään ios5 on asennettu. K2. Toimiiko Wake-up Light ilman iphonea/ipodia? V2. Ei. Wake-up Light toimii vain yhdessä iphonen tai ipod touchin kanssa. Ilman iphonea / ipod touchia voit käyttää Wake-up Lightia ainoastaan tavallisena lamppuna. K3. Saan toisinaan seuraavan ilmoituksen: "Wake-up Light haluaa kommunikoida Philipsin WakeUpLightin kanssa; salli hylkää". Mitä tämä tarkoittaa? V3. Se tarkoittaa sitä, että Wake-up Light haluaa kommunikoida iphonen/ipodin kanssa. Valitse "salli", jotta voit hallita Wake-up Lightia sovelluksen avulla. Jos valitset "hylkää", sovellus ei käynnisty. K4. Sovellus ei aina käynnisty, kun telakoin iphonen/ipodin. Mitä voin tehdä? V4. Voit poistaa laitteen telakasta ja telakoida sen uudelleen tai avata sovelluksen manuaalisesti iphonessa/ipodissa laitteen telakoinnin jälkeen. K5. Kuinka voin käyttää Wake-up Lightin torkkutoimintoa? V5. Voit koskettaa mihin tahansa kohtaan Wake-up Lightia tai painaa torkkupainiketta sovelluksessa. K6. Kuinka lopetan hälytyksen? V6. Tähän on useita tapoja: 1. Voit hiljentää herätysäänen valitsemalla sovelluksessa "Lopeta hälytys". 2. Voit hiljentää herätysäänen painamalla äänet päällä / pois päältä -nappia Wake-up Lightissa. 3. Voit hiljentää herätysäänen poistamalla iphonen/ipodin 7

8 telakasta. Huom. Valo jää päälle kaikissa tapauksissa. K7. iphonen/ipodin näyttö heijastaa paljon valoa myös silloin, kun käytössä on pimeä ("Nuku hyvin") näyttö. Mitä voin tehdä? V7. Tämän ongelman ratkaisemiseksi on olemassa kaksi eri tapaa: 1. Voit sammuttaa näytön manuaalisesti: sammuta näyttö iphonen/ipodin telakoinnin jälkeen painamalla näytön sammutuspainiketta iphonen yläosassa. 2. Automaattinen sammutus: iphone/ipod lukitsee näytön tietyn ajan kuluttua (1 5 minuuttia) telakoinnin jälkeen. Käyttäjä voi määritellä ajan iphonen/ipodin yleisissä asetuksissa kohdassa automaattinen lukitus. K8. Kuinka voin lopettaa himmennyksen? V8. Se riippuu siitä, mitä haluat tehdä. 1. Jos haluat sammuttaa lampun/äänet kokonaan, paina Wake-up Lightin äänipainiketta ja valopainiketta. 2. Jos haluat estää valoa ja ääntä himmentymästä, voit joko valita pysäytä himmennys -vaihtoehdon sovelluksessa tai muuttaa Wakeup Lightin valon ja/tai äänen voimakkuutta. K9. Valo ei himmentynyt, kun käytin unitoimintoa. Mitä voin tehdä? V9. Saatoit keskeyttää manuaalisesti himmentymisen joko sovelluksessa tai Wake-up Lightissa. Varmista, että olet valinnut oikean valon voimakkuuden asetuksen ennen iphonen/ipodin telakoimista. K10. Miksi iphone/ipod "surisee", kun herätys käynnistyy? V10. iphonen/ipodin äänet on mahdollisesti poistettu käytöstä ja surina on otettu käyttöön. Jos otat äänet käyttöön ennen iphonen telakoimista, iphone ei surise, kun herätys käynnistyy. K11. Kuinka voin varmistua siitä, että herätys käynnistyy aamulla? A11. Kun herätys on asetettu oikein, sekä Wake-up Lightin näytöllä että sovelluksen Nuku hyvin -ruudulla näkyy kellokuvake, kun iphone/ipod on telakoitu. K12. Käynnistyykö herätys, jos iphone/ipod ei ole telakoituna? V12. Kyllä. Herätys käynnistyy vain iphonessa/ipodissa, mutta valo ei syty, koska sovellus ei voi kommunikoida Wake-up Lightin kanssa. Huom. Sinun on otettava ääniherätys käyttöön "Wake-up Light - Philips" -sovelluksessa. 8

9 2g. Mistä voin hankkia tuotteen? Sovellus on yhteensopiva HF3550 Wake-up Light - herätysvalon kanssa. Voit kysyä hintoja tai ostaa uusimpia tuotteitamme paikallisilta jälleenmyyjiltä (Apple Store, Elkjop). 3. Herätystilastot 3a. Miksi tämä ominaisuus Herätystilastot-valikko helpottaa Wake-up Light - herätysvalon käyttöä, koska sen kautta voit kokeilla eri asetuksia ja tarkkailla, miten kehosi reagoi valoon. Wake-up Light -herätysvalo voi parantaa oloa aamulla, mutta siihen vaikuttavat myös unen laatu ja kesto. Tällä ominaisuudella voit helposti tarkkailla tapojasi ja visualisoida toimintaasi. Yöunen, fyysisen aktiivisuuden ja valoaltistuksen tasapaino takaa, että olosi on paras mahdollinen koko päivän ajan. Keho toimii optimaalisesti, kun uni- ja valverytmi on säännöllinen. Pitämällä herätysvalopäiväkirjaa voit tunnistaa kaavoja, huomata, miksi olosi on joinakin aamuina parempi kuin toisina, ja tehdä valintoja terveellistä elämäntapaa varten. Koska Wake-up Light - herätysvalo tallentaa tiedot, sinun ei tarvitse määrittää nukkumaanmeno- ja heräämisaikaa itse. Siksi tämä ominaisuus on helppokäyttöinen. Tietosuojan vuoksi kaikki tietosi tallennetaan ainoastaan sovellukseen, eikä niitä jaeta Philipsille eikä muille osapuolille. Tarkkaile sovelluksen parannuksia, koska Philips jatkaa ominaisuuden kehittelyä. Jos sinulla on ehdotuksia herätystilastojen tai tämän sovelluksen parantamiseksi, voit lähettää meille palautetta pääohjevalikon Yhteystiedot-linkistä. 3b. Mitä tällä mitataan Herätystilastot tallentaa tietoja ainoastaan, kun iphone on telakoituna ja sovellus on käynnissä. 9

10 Siksi yhteenvetosivun aikajana alkaa siitä, kun telakoit iphonen, ja jatkuu, kunnes irrotat sen. Järjestelmä tallentaa joka yö, käytätkö nukahtamistoimintoa vai käytätkö valoa manuaalisesti. Aamulla sovellus tallentaa herätysasetukset ja torkkutoiminnon käyttökertojen määrän. Näiden tapahtumien tallentaminen on valinnaista, ja halutessasi voit poistaa ominaisuuden käytöstä Asetukset-valikosta. Tiedot säilyvät iphonessa kuusi kuukautta, minkä jälkeen ne poistetaan pysyvästi. Aamulla voit halutessasi vastata kahteen kysymykseen ja kirjoittaa oman huomautuksen: 1. Arvioi nousemisen helppous 2. Arvioi unen laatu viime yönä 3. Ilmoita, tapahtuiko yöllä jotain (vapaa teksti) Näiden arvojen avulla voit seurata oloasi aamuisin. Niiden avulla voit lisäksi tarkkailla, Wake-up Light -herätysvalo vaikuttaa sinuun. Vastaaminen näihin kysymyksiin on täysin valinnaista. Voit ottaa ne käyttöön tai poistaa ne käytöstä milloin tahansa Asetukset-valikosta. Voit vastata kysymyksiin heräämisestä ja unesta milloin tahansa yötä seuraavan päivän aikana valitsemalla viikkoyhteenvedon oikeasta yläkulmasta Kysymyksiä. Tilastot ovat kuitenkin tarkimpia, kun vastaat kysymyksiin puolen tunnin kuluessa heräämisestä. Muista, että tämä integroitu herätysvalopäiväkirja ei todellisuudessa tallenna tietoja unestasi, vaan rutiineistasi. Saatat olla vuoteessa valo sammuksissa, muttet välttämättä nuku, tai saatat telakoida laitteen paljon ennen nukkumaanmenoa. Siinä tapauksessa voit lisätä nämä erityistiedot oman huomautuksen kohtaan. 3c. Tulosten käyttäminen Yhteenvetosivulla näet viimeisimmän käyttöviikon nukkumaanmenorutiinisi. Voit ladata muita viikkoja pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin. Kukin rivi vastaa yötä, jolloin iphone on ollut telakoituna. Pyyhkäisemällä vasemmalle tai oikealle voit 10

11 näyttää lisää tunteja, jos koko palkki ei mahdu päänäyttöön. Napauttamalla aikajanaa näet kyseisen aamun yksityiskohtaisen näkymän. Tällä sivulla näet lisätietoja heräämis- ja telakointitoimistasi. Pyyhkäisemällä oikealle näet kyseisenä päivänä käyttämäsi herätysasetukset, ja viimeisellä sivulla näkyvät lisäämäsi huomautukset, jos olet ottanut aamun kysymykset käyttöön. Yhteenvetosivun vasemman yläkulman Kaaviotvalikosta voit avata lisäkaavioita, joista näet toimintasi kuvallisessa muodossa. 3d. Terveet nukkumaanmenorutiinit Hyvään päivittäiseen toimintakykyyn ja oloon tarvitaan sopiva aktiivisuuden ja levon tasapaino. Sekä päivän toimet että ympäristö vaikuttavat unen laatuun, joka puolestaan vaikuttaa oloon seuraavana päivänä. Ihmiskeho pitää säännöllisistä kaavoista. Jos haluat pitää nukkumaanmenorutiinisi terveellisinä, pyri menemään vuoteeseen ja heräämään suunnilleen samaan aikaan joka päivä. Vaihtelua saisi olla alle 2 tuntia vapaapäivinä. Monet valvovat myöhään iltaisin ennen vapaapäiviä. Suuret vaihtelut nukkumaanmenoajoissa viikonloppujen ja työviikon välillä eivät vaikuta pelkästään ihmisten työkykyyn alkuviikosta vaan niillä on vaikutusta uneen ja muihin elämäntapoihin. Esimerkiksi syöminen väärään aikaan päivästä saattaa vaikuttaa painoon ja mielialaan sekä pitkällä että lyhyellä aikavälillä. Valoaltistuksen määrän säätäminen ja luontaisen aamu- ja iltahämäräjakson lisääminen elämään saattaa helpottaa terveiden rutiinien saavuttamista ja säilyttämistä. Monet elämäntyyliin liittyvät käyttäytymistavat voivat vaikuttaa unen laatuun ja määrään merkittävästi. Uniasiantuntijat suosittelevat seuraavia tapoja unihygienian parantamiseksi: Vältä kofeiinia vähintään 4 6 tuntia ennen nukkumaanmenoa Harrasta liikuntaa säännöllisesti, mutta älä myöhään illalla 11

12 Älä juo alkoholia 2 tuntiin ennen nukkumaanmenoa Jos tarvitset nokoset, nuku vain lyhyesti (30 40 minuuttia) ja mieluiten viimeistään klo 16. Syö säännöllisin väliajoin ja nauti kiinteää ja nestemäistä ravintoa tasapainoisessa suhteessa iltaisin Tee makuuhuoneestasi unensaantia edistävä ympäristö 4. Hyvinvointia valolla 4a. Valo ja terveet elämäntavat Näkyvä valo vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin merkittävästi. Kaikki kasvit ja eläimet aistivat päivänajan valon ja pimeyden kiertoon perustuen. Silmiimme tuleva valo tahdistaa meidät kaikki tähän rytmiin. Valon kierron säännöllisyys vaikuttaa toimintakykyymme koko päivän ajan. Erityisesti valoaltistuksen alun ja lopun ajoituksen muuttaminen vaikuttaa hyvinvointiimme: kirkas valo aikaisin tekee energiseksi aamulla, kun taas kirkas valo myöhään tekee olosta pirteän illalla. 4b. Valo ja vireys Silmiin pääsevä kirkas valo lisää vireyttä ja vähentää unisuutta. Tämä koskee sekä päivä- että yöaikaa. Aamulla, kun silmät ovat vielä sopeutuneet pimeään, suhteellisen pieni valon voimakkuus (kuten Wake-up Light -herätysvalossa) voi riittää kehon aktivoimiseen ja unisuuden vähentämiseen. Päivän aikana vireyden lisäämiseen tarvitaan paljon tätä kirkkaampaa valoa, kuten auringon tai Philipsin valoterapialaitteiden valoa. Wake-up Light -herätysvalon vähitellen voimistuva valo ennen heräämistä valmistelee kehon hellästi heräämiseen ja vähentää lisäksi unisuutta. 4c. Valo ja uni Nyky-yhteiskunnassa vuorokauden valoisaa aikaa voi jatkaa keinovalolla. Keho ei toimi auringon rytmissä, vaan elämäntavan mukaan. Monet ovat aktiivisia myöhäiseen iltaan, myöhentävät nukkumaanmenoaikaa ja siten myös lyhentävät 12

13 uniaikaansa, koska heidän on mentävä työhön tai kouluun seuraavana aamuna. Liian vähäinen uni vaikuttaa toimintakykyyn, ja monet kompensoivat unenpuutettaan ainoastaan viikonloppuisin. Vähentämällä valon määrää illan viimeisinä tunteina ennen nukkumaanmenoa ja altistuminen kirkkaalle valolle aikaisin aamulla voi helpottaa nukahtamista oikeaan aikaan ja lisätä vireyttä ja energiaa heti aamusta alkaen. Säännölliset elämäntavat ja vain pienet vaihtelut nukkumaanmenoajoissa, sopiva altistus valolle päivän aikana sekä pieni altistus valolle illalla ja pimeys yön aikana tasapainottavat levon ja aktiivisuuden suhdetta ja vähentävät monia terveysriskejä. 4d. Valo ja mieliala Maissa, joissa talvi on pitkä, monet tuntevat itsensä väsyneeksi ja haluttomaksi valon puutteen vuoksi. Näitä oireita sanotaan talvimasennukseksi. Päivittäinen valohoito Philipsin valoterapialaitteella voi palauttaa kesäaikana tuntemasi hyvän olon ja energiatason. Saatavana on kahdenlaisia laitteita: Philips EnergyLight antaa kirkasta valkoista valoa ja innovatiivisempi, kannettava Philips golite BLU antaa sinistä valoa. 4e. Kliinisesti todistetut tulokset Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että herääminen valoon parantaa hyvinvointia. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että Philipsin Wakeup Light -herätysvalo parantaa heräämisen laatua. Viitteet: Gimenéz MC et al., Effects of artificial dawn on subjective ratings of sleep inertia and dim light melatonin onset. Chronobiol. Int. 10;27:1219. Werken MV et al., Effects of artificial dawn on sleep inertia, skin temperature, and the awakening cortisol response. J Sleep Res Lisäksi Philips ja National Sleep Foundation jakavat yhdessä tietoa siitä, miten valo vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin. Lue lisää hyvistä unitottumuksista sekä energisyyden lisäämisestä luontaisen unirytmin avulla National Sleep 13

14 Foundationin unioppaasta Managing Light for Better Sleep. National Sleep Foundation on Yhdysvalloissa sijaitseva koulutukseen ja tieteelliseen tutkimukseen keskittyvä voittoa tavoittelematon organisaatio, joka pyrkii parantamaan uniterveellisyyttä ja turvallisuutta koulutuksen, julkisen tiedottamisen ja opastuksen avulla. NSF kannattaa Wake-Up Light -herätysvalon käyttöä, mutta se ei ole testannut laitteen tehokkuutta. ipod on Apple Inc.:n tavaramerkki, joka on rekisteröity Yhdysvalloissa ja muissa maissa rekisteröityjä tavaramerkkejä. iphone on Apple Inc.:n tavaramerkki. Apple ei vastaa laitteen toiminnasta eikä siitä, että se täyttää turvallisuus- ja säädösstandardit. 14

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Kytkimet 1. Taajuuden valintanäppäimet 2. Radioasemien selailun ja kellonajan asetus 3. Muistipaikan valintanäppäimet 4. Äänenvoimakkuuden säätö 5. LCD-näyttö 6. Herätyksen asetus

Lisätiedot

GN Hearing - sovellus - käyttöohje

GN Hearing - sovellus - käyttöohje GN Hearing - sovellus - käyttöohje Johdanto Onneksi olkoon sovelluksen lataamisen johdosta. Tämä sovellus tuottaa parempia kuuntelemiselämyksiä ja auttaa hyödyntämään kuulokojeitasi täysimääräisesti. Innovatiivinen

Lisätiedot

Usein kysyttyä Eee Pad TF201:stä FI6915

Usein kysyttyä Eee Pad TF201:stä FI6915 Usein kysyttyä Eee Pad TF201:stä FI6915 Tiedostojen hallinta... 2 Kuinka pääsen käyttämään microsd-kortille, SD-kortille ja USB-laitteelle tallennettuja tietojani?... 2 Kuinka siirrän valitun tiedoston

Lisätiedot

Plantronics DA80 Audio Processor. User Guide

Plantronics DA80 Audio Processor. User Guide Plantronics DA80 Audio Processor User Guide Sisällysluettelo Tervetuloa 3 Virta 4 Plantronics Spokes -ohjelmisto 5 Sovelluksen asentaminen 5 Aloita ohjelmistot 5 Hub-sovelluksen välilehdet 5 Kuulokkeen

Lisätiedot

Usein kysyttyä Transformer TF201:stä

Usein kysyttyä Transformer TF201:stä FI7211 Usein kysyttyä Transformer TF201:stä Tiedostojen hallinta... 2 Kuinka pääsen käyttämään microsd-kortille, SD-kortille ja USB-laitteelle tallennettuja tietojani?... 2 Kuinka siirrän valitun tiedoston

Lisätiedot

Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto:

Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto: Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto: Ennen vanhan puhelimesi käytöstä poistoa, pidäthän huolen, että olet synkronisoinut yhteystietosi Exchange palvelimelle! iphone 4 yhdellä silmäyksellä Purettuasi

Lisätiedot

Asentaminen Android-laitteeseen

Asentaminen Android-laitteeseen Asentaminen Android-laitteeseen Huomaa! Tarkempia tietoja ohjelmien asentamisesta saat tarvittaessa puhelimesi käyttöoppaasta. MyMMX mobile -sovelluksen asentaminen Android-laitteeseen: 1. Avaa laitteesi

Lisätiedot

Eye Pal Solo. Käyttöohje

Eye Pal Solo. Käyttöohje Eye Pal Solo Käyttöohje 1 Eye Pal Solon käyttöönotto Eye Pal Solon pakkauksessa tulee kolme osaa: 1. Peruslaite, joka toimii varsinaisena lukijana ja jonka etureunassa on laitteen ohjainpainikkeet. 2.

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE Connect Control Light/Set Light/Set Kaksoisaika Mode Ajanotto Mode Control Mode Light/Set

KÄYTTÖOHJE Connect Control Light/Set Light/Set Kaksoisaika Mode Ajanotto Mode Control Mode Light/Set KÄYTTÖOHJE Kello käynnistyy lepotilasta painamalla mitä tahansa painiketta 2 sekunnin ajan. Pääset nyt asettamaan ajan järjestyksessä: kaupunki, DST( kesäaikaasetus), Tunnit, Minuutit, Sekuntit, Vuosi,

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Ammattikuljettajan työhyvinvointi turvallinen ja ergonominen työpäivä Virkeä ja terve kuljettaja 1 Virkeä ja terve kuljettaja Ammattikuljettajalla riittävä uni ja lepo, säännöllinen

Lisätiedot

Mobiilitulostus-/- skannausopas Brother iprint&scanille (ios)

Mobiilitulostus-/- skannausopas Brother iprint&scanille (ios) Mobiilitulostus-/- skannausopas Brother iprint&scanille (ios) Sisällysluettelo Ennen Brother-laitteen käyttöä... Kuvakkeiden selitykset... Tavaramerkit... Johdanto... Lataa Brother iprint&scan App Storesta...

Lisätiedot

ReSound-sovellukset - käyttöohje

ReSound-sovellukset - käyttöohje ReSound-sovellukset - käyttöohje Johdanto Onneksi olkoon ReSound-sovelluksen lataamisen johdosta. ReSoundsovellukset tuottavat parempia kuuntelemiselämyksiä ja auttavat hyödyntämään ReSound-kuulokojeita

Lisätiedot

RADIO-OHJATTU PROJEKTORIKELLO

RADIO-OHJATTU PROJEKTORIKELLO Malli: RM318P RADIO-OHJATTU PROJEKTORIKELLO Käyttöohje RADIO-OHJATTU PROJEKTORIKELLO Malli: RM318P Käyttöohje ALUKSI Onneksi olkoon uuden kellon hankinnasta. RM318P on laite, jossa on lukuisia ominaisuuksia,

Lisätiedot

Brother ScanViewerin opas ios- / OS X -järjestelmille

Brother ScanViewerin opas ios- / OS X -järjestelmille Brother ScanViewerin opas ios- / OS X -järjestelmille Versio 0 FIN Kuvakkeiden selitykset Tässä käyttöoppaassa käytetään seuraavaa vinkkimerkintää: VINKKI Vinkit kertovat, miten eri tilanteissa voi toimia

Lisätiedot

Blackwire C310-M/ C320-M

Blackwire C310-M/ C320-M Blackwire C310-M/ C320-M USB Corded Headset User Guide Contents Tervetuloa 3 Järjestelmävaatimukset 3 Tarvitsetko ohjeita? 3 Pakkauksen sisältö 4 Perustiedot kuulokkeesta 5 Kuulokkeen käyttäminen 6 Pääsangan

Lisätiedot

DNA MOBIILI TV - YLEISET KÄYTTÖOHJEET

DNA MOBIILI TV - YLEISET KÄYTTÖOHJEET DNA MOBIILI TV - YLEISET KÄYTTÖOHJEET Mobiili-tv-palvelua käytetään puhelimen mobiili-tv-sovelluksella. Tässä dokumentissa kuvatut toiminnallisuudet ovat esimerkkejä tiettyjen puhelinmallien toiminnallisuuksista.

Lisätiedot

Paikantavan turvapuhelimen käyttöohje

Paikantavan turvapuhelimen käyttöohje Paikantavan turvapuhelimen käyttöohje Stella Turvapuhelin ja Hoiva Oy Tämä ohje kertoo miten paikantavaa turvapuhelinta käytetään Stella Turvapuhelin ja Hoiva Oy Mannerheimintie 164 00300 Helsinki Sisällysluettelo

Lisätiedot

Pikaohje Neuvottelupuhelin Konftel 200W

Pikaohje Neuvottelupuhelin Konftel 200W Pikaohje Neuvottelupuhelin Konftel 200W Suomi Conference phones for every situation Kuvaus Konftel 200W Konftel 200W on DECT-neuvottelupuhelin, jonka toiminta-alue on jopa 30 m 2. Konftel 200W voidaan

Lisätiedot

Novell Messenger 3.0.1 Mobile -aloitusopas

Novell Messenger 3.0.1 Mobile -aloitusopas Novell Messenger 3.0.1 Mobile -aloitusopas toukokuu 2015 Novell Messenger 3.0.1 ja uudemmat versiot ovat saatavilla tuetuille ios-, Android- BlackBerry-mobiililaitteille. Koska voit olla kirjautuneena

Lisätiedot

Antenni Käytä FM-antennia parhaiden mahdollisten vastaanotto-olosuhteiden saavuttamiseksi.

Antenni Käytä FM-antennia parhaiden mahdollisten vastaanotto-olosuhteiden saavuttamiseksi. 1. Toimintovalitsin : Valinta radion tai CD-soittimen välillä 2. Taajuusaluevalitsin : FM/FM ST-alueiden valinta 3. FM antenni : Saadaksesi parhaan mahdollisen vastaanoton vedä tämä ulos 4. CD kansi :

Lisätiedot

Samsung Galaxy Tab tietokoneen käyttöohje

Samsung Galaxy Tab tietokoneen käyttöohje Tervetuloa käyttämään Samsungin Galaxy Tab tietokonetta Laitteen keskeinen ominaisuus on 7 tuuman kosketusnäyttö, jonka alapuolella ole neljä (4) taustavalaistua ohjausnäppäintä, ja yläpuolella 1.3 pixelin

Lisätiedot

Prospektini. Usein kysytyt kysymykset SISÄLLYS

Prospektini. Usein kysytyt kysymykset SISÄLLYS Prospektini Usein kysytyt kysymykset SISÄLLYS Prospektini - yleistä 1. Mikä on Prospektini sovellus? 2. Mistä löydän Prospektini sovelluksen ja kuinka voin ladata sen? 3. Millä laitteilla Prospektini sovellus

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE DIGITAALINEN VALOKUVAKEHYS 7. Malli: DPF307. Lue nämä ohjeet ennen tuotteen käyttöönottoa.

KÄYTTÖOHJE DIGITAALINEN VALOKUVAKEHYS 7. Malli: DPF307. Lue nämä ohjeet ennen tuotteen käyttöönottoa. KÄYTTÖOHJE DIGITAALINEN VALOKUVAKEHYS 7 Malli: DPF307 p b Pb Free Lue nämä ohjeet ennen tuotteen käyttöönottoa. Tämän tuotteen valmistaja suorittaa koko ajan parannustoimenpiteitä, eikä vastaa tuotteen

Lisätiedot

Nexetic Shield Unlimited

Nexetic Shield Unlimited Nexetic Shield Unlimited Käyttöohje 1. Asennus ja käyttöönotto 2. Ohjelman käyttäminen 3. Lisäasetukset 4. Tietojen palautus 1. Asennus ja käyttöönotto Asiakasohjelman asennus Tehtyäsi tilauksen varmistusohjelmasta

Lisätiedot

TERVETULOA WAHTI-PALVELUN KÄYTTÄJÄKSI. Ohjeet kameran asennukseen ja käyttöönottoon.

TERVETULOA WAHTI-PALVELUN KÄYTTÄJÄKSI. Ohjeet kameran asennukseen ja käyttöönottoon. TERVETULOA WAHTI-PALVELUN KÄYTTÄJÄKSI. Ohjeet kameran asennukseen ja käyttöönottoon. 1 SISÄLLYSLUETTELO Pakkauksen sisältö Sisäkameran asennusohjeet Palvelun kuvakkeiden merkitys ja toiminnot Paluu etusivulle

Lisätiedot

BIRSSI.NET 2 - OHJEET KULJETTAJILLE

BIRSSI.NET 2 - OHJEET KULJETTAJILLE BIRSSI.NET 2 - OHJEET KULJETTAJILLE Sivu 1 1. KUN TYÖVUORO ALKAA / OHJELMAN KÄYNNISTYS 1. Ohjelmat käynnistyvät klikkaamalla Start = Käynnistysvalikko 2. Käynnistä birssi.net klikkaamalla sen käynnistyskuvaketta

Lisätiedot

BEYOND: Two Souls BEYOND Touch Sovellus

BEYOND: Two Souls BEYOND Touch Sovellus BEYOND: Two Souls BEYOND Touch Sovellus BEYOND Touch -SOVELLUS Jotta saisit kaiken irti BEYOND: Two Souls -pelikokemuksesta, suosittelemme pelaamaan peliä langattomalla DUALSHOCK 3-ohjaimella. Jos kuitenkin

Lisätiedot

Tutustu Daisy-soittimeen!

Tutustu Daisy-soittimeen! Tutustu Daisy-soittimeen! Daisy-julkaisut Äänikirjat, -lehdet, oppaat, tiedotteet Äänen lisäksi kuvia, piirroksia, taulukoita Tiedostot MP3-muotoisia Jakelu CD-levyillä tai verkon kautta Daisy-julkaisuja

Lisätiedot

Sangean ATS-404, käyttöohje Tuotenumero 38-2116. Lue käyttöohje huolellisesti ennen laitteen käyttöä.

Sangean ATS-404, käyttöohje Tuotenumero 38-2116. Lue käyttöohje huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Sangean ATS-404, käyttöohje Tuotenumero 38-2116 Lue käyttöohje huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Toiminnot 1. Teleskooppiantenni 2. LCD-näyttö 3. Näytön taustavalon painike 4. Virtakytkin 5. Uniajastin

Lisätiedot

HF1 laitteen käyttöönotto ja asetukset

HF1 laitteen käyttöönotto ja asetukset HF1 laitteen käyttöönotto ja asetukset Laitteen kytkentä 1. Kytke laitteeseen käyttöjännite 12V. Sulakkeelle menevään punaiseen johtoon kytketään +12V. Normaalissa odotustilassa laitteen virrankulutus

Lisätiedot

ETÄPALVELU. HALTIK Videoportaali - osallistujan ohje

ETÄPALVELU. HALTIK Videoportaali - osallistujan ohje ETÄPALVELU HALTIK Videoportaali - osallistujan ohje 19.5.2015 Laitevaatimukset Tietokoneessa tulee olla asennettuna: Web-kamera Mikrofoni ja kaiuttimet tai kuulokkeet Tietokoneen internet selaimen tulee

Lisätiedot

Ksenos Prime Käyttäjän opas

Ksenos Prime Käyttäjän opas Ksenos Prime Käyttäjän opas Versio 11.301 Turun Turvatekniikka Oy 2011 Selaa tallenteita. Tallenteiden selaaminen tapahtuu samassa tilassa kuin livekuvan katselu. Voit raahata hiirellä aikajanaa tai käyttää

Lisätiedot

OpeOodi Opiskelijalistojen tulostaminen, opiskelijoiden hallinta ja sähköpostin lähettäminen

OpeOodi Opiskelijalistojen tulostaminen, opiskelijoiden hallinta ja sähköpostin lähettäminen Helsingin yliopisto WebOodi 1 OpeOodi Opiskelijalistojen tulostaminen, opiskelijoiden hallinta ja sähköpostin lähettäminen Opetustapahtuman opiskelijalistan tulostaminen Ilmoittautuneista opiskelijoista

Lisätiedot

Nordea Tunnusluvut -sovelluksen käyttöönotto

Nordea Tunnusluvut -sovelluksen käyttöönotto 1/7 Nordea Tunnusluvut -sovelluksen käyttöönotto Käyttöönotto lyhyesti: 1. Lataa Tunnusluvut-sovellus mobiililaitteesi sovelluskaupasta. 2. Kun sovellus on ladattu, aloita tunnuslukusovelluksen käyttöönotto

Lisätiedot

Yleishimmentimellä varustetun, uppoasennettavan WMR-252-vastaanottimen käyttöopas

Yleishimmentimellä varustetun, uppoasennettavan WMR-252-vastaanottimen käyttöopas Yleishimmentimellä varustetun, uppoasennettavan WMR-252-vastaanottimen käyttöopas Ainutlaatuinen, himmennystoiminnolla varustettu langaton yleisvastaanotin esimerkiksi himmennettävien 230 voltin LEDvalojen,

Lisätiedot

OpeOodi Opiskelijalistojen tulostaminen, opiskelijoiden hallinta ja sähköpostin lähettäminen

OpeOodi Opiskelijalistojen tulostaminen, opiskelijoiden hallinta ja sähköpostin lähettäminen Helsingin yliopisto WebOodi 1 OpeOodi Opiskelijalistojen tulostaminen, opiskelijoiden hallinta ja sähköpostin lähettäminen Opetustapahtuman opiskelijalistan tulostaminen Ilmoittautuneista opiskelijoista

Lisätiedot

Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa.

Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa. Vahvistava kaulasilmukka sisäänrakennetulla äänen vahvistimella. Sopii käytettäväksi puhelimien ja audiolaitteiden kanssa. Lue tämä ohje huolella ennen kuin käytät Classicia. Lue myös sen laitteen ohjeet,

Lisätiedot

Nexetic Shield Unlimited

Nexetic Shield Unlimited Nexetic Shield Unlimited Käyttöohje 1. Asennus ja käyttöönotto 2. Ohjelman käyttäminen 3. Lisäasetukset 4. Tietojen palautus 1. Asennus ja käyttöönotto Asiakasohjelman asennus Tehtyäsi tilauksen varmistusohjelmasta

Lisätiedot

Leppävaaran Reebok Areenan äänentoiston pikaopas

Leppävaaran Reebok Areenan äänentoiston pikaopas Leppävaaran Reebok Areenan äänentoiston pikaopas Tämän pikaoppaan tarkoituksena on helpottaa järjestelmän käyttöä ja vähentää laitteiston rikkoutumisen riskiä. Mikserin äänenvoimakkuuden säätimet ovat

Lisätiedot

Valintanauhan komentojen selaaminen Jokaisessa valintanauhassa on ryhmiä ja jokaisessa ryhmässä on joukko siihen liittyviä komentoja.

Valintanauhan komentojen selaaminen Jokaisessa valintanauhassa on ryhmiä ja jokaisessa ryhmässä on joukko siihen liittyviä komentoja. Pikaopas Microsoft Project 2013 näyttää erilaiselta kuin aiemmat versiot. Tämän oppaan avulla pääset alkuun nopeasti ja saat yleiskuvan uusista ominaisuuksista. Pikatyökalurivi Voit mukauttaa tämän alueen,

Lisätiedot

vívo Aktiivisuusrannekkeet

vívo Aktiivisuusrannekkeet vívo Aktiivisuusrannekkeet Aktiivisuusranneke Voit parantaa kuntoasi monipuolisesti Garmin-laitteiden avulla. Aktiivisuusrannekkeemme kehottaa sinua liikkumaan ja auttaa muuttamaan elintapojasi terveellisemmiksi.

Lisätiedot

Kannettava DVD soitin Daewoo DPC-7200PD

Kannettava DVD soitin Daewoo DPC-7200PD Kannettava DVD soitin Daewoo DPC-7200PD Laitteeseen tutustuminen: Yläkuva laitteesta 1. LCD panelin sammutus kytkin 2. Laajakuva 3. Pysäytys 4. Edellinen 5. Seuraava 6. Toista 7. Valikko painike Nuolinäppäimet:

Lisätiedot

Käyttöohje. Painikkeet:

Käyttöohje. Painikkeet: Käyttöohje Painikkeet: 1. PLAY: Päällä/pois päältä Toisto/Pysäytys 2. M: Valinta/Vahvistus 3. ON/OFF: Virtapainike soittimen päällä 4 Vol+: Äänenvoimakkuuden lisäys 5 Vol-: Äänenvoimakkuuden vähennys :

Lisätiedot

Käyttöopas. Sangean PR-D4

Käyttöopas. Sangean PR-D4 Käyttöopas Sangean PR-D4 TURVAOHJEET Lue tuotteen ohjeet tuotteen turvallisen käytön takaamiseksi ja säilytä nämä ohjeet tulevaisuuden varalle. 1. Älä käytä tuotetta veden lähellä. 2. Puhdista laite kuivalla

Lisätiedot

Vehicle Security System VSS3 - Alarm system remote

Vehicle Security System VSS3 - Alarm system remote Vehicle Security System VSS3 - Alarm system remote Hälytysjärjestelmän kauko-ohjain Asetusopas - Finnish Arvoisa asiakas Tässä oppaassa on tietoja ja ohjeita siitä, miten eräitä toimintoja otetaan käyttöön

Lisätiedot

Sonera Viestintäpalvelu VIP VIP Laajennettu raportointi Ohje

Sonera Viestintäpalvelu VIP VIP Laajennettu raportointi Ohje Sonera Viestintäpalvelu VIP VIP Laajennettu raportointi Ohje Sisällysluettelo VIP Laajennettu raportointi... 3 Luo raportti Laajennetun raportoinnin työkaluilla... 4 Avaa Laajennettu raportointi... 4 Valitse

Lisätiedot

ALVin käyttöohjeet. Kuvaus, rajaus ja tallennus puhelimella ALVin -mobiilisovelluksen avulla dokumentit kuvataan, rajataan ja tallennetaan palveluun.

ALVin käyttöohjeet. Kuvaus, rajaus ja tallennus puhelimella ALVin -mobiilisovelluksen avulla dokumentit kuvataan, rajataan ja tallennetaan palveluun. ALVin käyttöohjeet Nämä käyttöohjeet sisältävät hyödyllisiä vinkkejä palvelun käyttöön. Ne kannattaa lukea ennen palvelun käyttöä. Jos kuitenkin kohtaat ongelmia etkä löydä niihin ratkaisua näistä käyttöohjeista

Lisätiedot

SISÄLTÖ SISÄLTÖ. Esittely. Käyttövinkkejä. Digitaalinen yönäkö-monokulaari SISÄLTÖ DENVER NVI-500 DENVER NVI-500

SISÄLTÖ SISÄLTÖ. Esittely. Käyttövinkkejä. Digitaalinen yönäkö-monokulaari SISÄLTÖ DENVER NVI-500 DENVER NVI-500 SISÄLTÖ SISÄLTÖ Digitaalinen yönäkö-monokulaari Käyttöohje Malli: SISÄLTÖ Esittely 3 Käyttövinkkejä 4 Osien esittely 5 7 Paristojen asennus 7 Virta päälle 8 Virran sammuttaminen 8 Ympäristön tarkkailu

Lisätiedot

Käyttöohjeet. Näppäimet. Kello tila. Pelitila

Käyttöohjeet. Näppäimet. Kello tila. Pelitila Käyttöohjeet Näppäimet Kello tila Pelitila Kohdekuvakkeiden tiedot 1. Aloitus 1.1. Käynnistys / sammutus Paina ja pidä pohjassa -näppäintä käynnistääksesi / sulkeaksesi laitteen. 1.2. Lataaminen Lataa

Lisätiedot

Kauko-ohjauslaite GSM rele 2011 v 24.10.2010

Kauko-ohjauslaite GSM rele 2011 v 24.10.2010 Kauko-ohjauslaite GSM rele 2011 v 24.10.2010 Gsmreleen päätoiminnat Etälaiteiden kauko-ohjaus vanhan GSM-puhelimen avulla Laitteessa on neljä releettä ja kaksi lisäohjausta. Yhteensä kuusi ohjausta. Releiden

Lisätiedot

Calisto P240. USB-kuuloke KÄYTTÖOPAS

Calisto P240. USB-kuuloke KÄYTTÖOPAS Calisto P240 USB-kuuloke KÄYTTÖOPAS Tervetuloa Onnittelumme uuden Plantronics-tuotteen hankinnasta. Tämä opas sisältää Plantronics Calisto P240 -USB-kuulokkeen asennus- ja käyttöohjeet. Laitteen pikaoppaassa

Lisätiedot

AirPrint-opas. Versio 0 FIN

AirPrint-opas. Versio 0 FIN irprint-opas Versio 0 FIN Kuvakkeiden selitykset Tässä käyttöoppaassa käytetään seuraavaa kuvaketta: Vinkki Vinkit kertovat, miten eri tilanteissa voi toimia tai miten toimintoa voi käyttää yhdessä muiden

Lisätiedot

Tietoja RICOH Smart Device Connectorin käyttäjille: Laitteen määritys

Tietoja RICOH Smart Device Connectorin käyttäjille: Laitteen määritys Tietoja RICOH Smart Device Connectorin käyttäjille: Laitteen määritys SISÄLLYSLUETTELO 1. Kaikille käyttäjille Johdanto...3 Tietoja oppaasta...3 Tavaramerkit... 4 Mikä on RICOH Smart Device Connector?...

Lisätiedot

NOOX XCIO Bluetooth 4.0 stereokuulokkeet

NOOX XCIO Bluetooth 4.0 stereokuulokkeet NOOX XCIO Bluetooth 4.0 stereokuulokkeet NOOX XCIO tukee seuraavia protokollia HSP Headset Profile HFP Hands-free Profile A2DP Advanced Audio Distribution Profile AVRCP Audio/Video Remote Control Profile

Lisätiedot

ipad:n päivitys versioon ios 7 Porin kaupungin luottamushenkilöt

ipad:n päivitys versioon ios 7 Porin kaupungin luottamushenkilöt ipad:n päivitys versioon ios 7 Porin kaupungin luottamushenkilöt Sivu 1 / 8 Mikä versio ipadissani on? Alkusyksyllä 2013 jaetuissa kaupungin luottamushenkilöiden ipadeissa käyttöjärjestelmän versio on

Lisätiedot

Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto:

Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto: Apple iphone 4 puhelimen käyttöönotto: Ennen vanhan puhelimesi käytöstä poistoa, pidäthän huolen, että olet synkronisoinut yhteystietosi Exchange palvelimelle! iphone 4 yhdellä silmäyksellä Purettuasi

Lisätiedot

Windows Phone. Sähköpostin määritys. Tässä oppaassa kuvataan uuden sähköpostitilin käyttöönotto Windows Phone 8 -puhelimessa.

Windows Phone. Sähköpostin määritys. Tässä oppaassa kuvataan uuden sähköpostitilin käyttöönotto Windows Phone 8 -puhelimessa. Y K S I K Ä Ä N A S I A K A S E I O L E M E I L L E LI I A N P I E NI TAI M I K Ä Ä N H A A S T E LI I A N S U U R I. Windows Phone Sähköpostin määritys Määrittämällä sähköpostitilisi Windows-puhelimeesi,

Lisätiedot

Useimmin kysytyt kysymykset

Useimmin kysytyt kysymykset Useimmin kysytyt kysymykset Versio 1.1 1 1. Mikä mobiilikortti on? Mobiilikortti on matkapuhelimessa toimiva sovellus ja www.mobiilikortti.com osoitteessa oleva palvelu. Sovelluksen avulla voit siirtää

Lisätiedot

Sport In The Box Käyttöohje

Sport In The Box Käyttöohje Sport In The Box Käyttöohje Esivalmistelut: Kytke käytössä oleva pelikello/konsoli kiinni USBkaapelilla tietokoneeseen ennen virran kytkemistä pelikelloon/konsoliin. Odota että laite on asennettu käyttövalmiiksi,

Lisätiedot

Käytettäväksi QR-koodin lukulaitteen/lukijan kanssa yhteensopivien sovellusten kanssa

Käytettäväksi QR-koodin lukulaitteen/lukijan kanssa yhteensopivien sovellusten kanssa Xerox QR Code -sovellus Pika-aloitusopas 702P03999 Käytettäväksi QR-koodin lukulaitteen/lukijan kanssa yhteensopivien sovellusten kanssa Käytä QR (Quick Response) Code -sovellusta seuraavien sovellusten

Lisätiedot

Karttaselain Paikannin J2ME

Karttaselain Paikannin J2ME Karttaselain Paikannin J2ME Käyttöohje Päivitetty 8.9.2014 Sisältö Tervetuloa...3 Tuetut laitteet...3 Sovelluksen lataaminen...3 Päänäyttö...4 Sovelluksen valikko...5 Laitetunniste (IMEI-koodi)...5 Sovelluksen

Lisätiedot

NEX-3/NEX-5/NEX-5C A-DTS-100-12(1) 2010 Sony Corporation

NEX-3/NEX-5/NEX-5C A-DTS-100-12(1) 2010 Sony Corporation NEX-3/NEX-5/NEX-5C Tämän laiteohjelmistopäivityksen uudet toiminnot ja niiden toiminta on kuvattu tässä. Käyttöopas ja mukana toimitetulla CD-ROM-levyllä oleva α-käsikirja sisältävät lisätietoja. 2010

Lisätiedot

Visual Voicemail -version 8.5 ja uudempien pikaopas

Visual Voicemail -version 8.5 ja uudempien pikaopas QUICK START GUIDE Visual Voicemail -version 8.5 ja uudempien pikaopas Mikä on Visual Voicemail? 2 Visual Voicemail puhelimessa 2 Käyttäminen: Visual Voicemail 3 Kirjautuneena pysyminen ja uloskirjautuminen

Lisätiedot

4) Kaiutin: 8Ω/10W 5) Otsonaattori: 12V/5W 6) Höyrygeneraattori: 220V/3000W

4) Kaiutin: 8Ω/10W 5) Otsonaattori: 12V/5W 6) Höyrygeneraattori: 220V/3000W I Suositukset 1. Ohjaussäätimen pidemmän käyttöiän takaamiseksi ei sitä suositella kytkettävän päälle/pois päältä alle 30 sekunnin välein. 2. Kytke ohjaussäätimen virta pois päältä tuotteen käytön jälkeen.

Lisätiedot

Todettu kokeissa FCC:n standardien mukaiseksi. Yhdysvalloissa saatu patentti 7 199 792.

Todettu kokeissa FCC:n standardien mukaiseksi. Yhdysvalloissa saatu patentti 7 199 792. Todettu kokeissa FCC:n standardien mukaiseksi. Yhdysvalloissa saatu patentti 7 199 792. Onnea uuden hankinnan johdosta 2 3 Pakkauksen sisältö Perustoiminnot A. RollerMouse Free2 B. Integroitu rannetuki

Lisätiedot

ABT NOSTURIVAA AN KÄYTTÖOHJE 3000, 5000, 10000 ja 15000kg

ABT NOSTURIVAA AN KÄYTTÖOHJE 3000, 5000, 10000 ja 15000kg ABT NOSTURIVAA AN KÄYTTÖOHJE 3000, 5000, 10000 ja 15000kg 1. Turvallisuusohjeet Lue tämä käyttöohje ennen käyttöä! 1.1 Vaakaa ei saa ylikuormittaa. 1.2 Älä roikota painavaa takkaa pitkää aikaa vaa assa,

Lisätiedot

Skype for Business pikaohje

Skype for Business pikaohje Skype for Business pikaohje Sisällys KOKOUSKUTSU... 2 ENNEN ENSIMMÄISEN KOKOUKSEN ALKUA... 4 LIITTYMINEN KOKOUKSEEN SKYPE FOR BUSINEKSELLA... 5 LIITTYMINEN KOKOUKSEEN SELAIMEN KAUTTA... 6 LIITTYMINEN KOKOUKSEEN

Lisätiedot

Konsolin näytössä näkyy käytettäessä ohjaavia viestejä, joita kannattaa tämän ohjeen lisäksi seurata.

Konsolin näytössä näkyy käytettäessä ohjaavia viestejä, joita kannattaa tämän ohjeen lisäksi seurata. 1 Tulostaulun käyttöohje 1. Yleistä Konsolin näytössä näkyy käytettäessä ohjaavia viestejä, joita kannattaa tämän ohjeen lisäksi seurata. Näytön alapuolella olevilla A, B, C jne. painikkeilla voi valita

Lisätiedot

Nokia autosarja CK-100 9210123/1

Nokia autosarja CK-100 9210123/1 Nokia autosarja CK-100 9210123/1 2008 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Nokia, Nokia Connecting People, Navi ja Nokia Original Accessories -logo ovat Nokia Oyj:n tavaramerkkejä tai rekisteröityjä tavaramerkkejä.

Lisätiedot

Motorola Phone Tools. Pikaopas

Motorola Phone Tools. Pikaopas Motorola Phone Tools Pikaopas Sisältö Vähimmäisvaatimukset... 2 Ennen asennusta Motorola Phone Tools... 3 Asentaminen Motorola Phone Tools... 4 Matkapuhelimen asennus ja määritys... 5 Online-rekisteröinti...

Lisätiedot

Kopioiminen TAI. Xerox WorkCentre 5845/5855/5865/5875/5890. Ohjaustaulu. Originaalien syöttölaite. Valotuslasi

Kopioiminen TAI. Xerox WorkCentre 5845/5855/5865/5875/5890. Ohjaustaulu. Originaalien syöttölaite. Valotuslasi Xerox WorkCentre 8/8/8/8/890 Kopioiminen Kaikki palvelut Töiden tila Kosketusnäyttö Käynnistys Nollaa kaikki Pysäytys. Aseta originaalit etusivut ylöspäin syöttölaitteen syöttöalustalle. Siirrä syöttöohjain

Lisätiedot

BT BBiQ laite / W042 Käyttöohjeet 1.3 FIN Käyttöohjeet BBiQ 4.4.2014

BT BBiQ laite / W042 Käyttöohjeet 1.3 FIN Käyttöohjeet BBiQ 4.4.2014 Käyttöohjeet Aloittaminen Pakkauksen sisältö: - BBiQ Bluetooth -laite - Lämpötila-anturi - 2 kappaletta AAA -paristoja - Käyttöohjeet BBiQ on uusi langaton ruoanlaittolämpömittari älypuhelimellesi. Sisäänrakennetun,

Lisätiedot

Käyttöohje EchoChime 300 Langaton järjestelmä

Käyttöohje EchoChime 300 Langaton järjestelmä Käyttöohje EchoChime 300 Langaton järjestelmä 1 Käyttötoimenpiteet Käytä aina hyvälaatuisia alkaliparistoja Vaihda säännöllisesti paristot Pidä ovikellon painonappi kuivana Älä käytä puhdistukseen puhdistusaineita

Lisätiedot

Brother Image Viewer Android -opas

Brother Image Viewer Android -opas Brother Image Viewer Android -opas Versio 0 FIN Kuvakkeiden selitykset Tässä käyttöoppaassa käytetään seuraavaa kuvaketta: VINKKI Vinkit kertovat, miten eri tilanteissa voi toimia tai miten toimintoa voi

Lisätiedot

SISÄLTÖ mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key

SISÄLTÖ mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key mywellness key KÄYTTÖOPAS FI 1 SISÄLTÖ 1. mywellness key?... 3 2. Mikä on mywellness key... 3 3. Mitä ovat Move pisteet?... 4 4. Mitä kaikkea näytössä tulisi näkyä?... 5 5. Miten minun pitäisi käyttää mywellness key:tä?...

Lisätiedot

Tärkeää: Nähdäksesi täydentäviä ohjeita, katso yksityiskohtaisempi käyttöohje (97711) osoitteessa www.fermax.com.

Tärkeää: Nähdäksesi täydentäviä ohjeita, katso yksityiskohtaisempi käyttöohje (97711) osoitteessa www.fermax.com. SMILE PERUSNÄYTTÖ Tärkeää: Nähdäksesi täydentäviä ohjeita, katso yksityiskohtaisempi käyttöohje (97711) osoitteessa www.fermax.com. Näppäimet Audio ja lopetusnäppäin Vastaanota puhelu tällä näppäimellä

Lisätiedot

Työelämän tutkimuspäivät 5. 6.11.2015

Työelämän tutkimuspäivät 5. 6.11.2015 Työelämän tutkimuspäivät 5. 6.11.2015 AV-ohjeet (Päätalo, Pinni A, Pinni B, Linna, Atalpa) Alkuvalmistelut Tule ajoissa paikalle (pyydä virastomestareita avaamaan lukitut ovet) 1. Laita tietokone (ja näyttö)

Lisätiedot

Vehicle Security System VSS3 - Vehicle original remote

Vehicle Security System VSS3 - Vehicle original remote Vehicle Security System VSS3 - Vehicle original remote Ajoneuvon alkuperäinen kaukosäädinavain Asetusopas - Finnish Arvoisa asiakas Tässä oppaassa on tietoja ja ohjeita siitä, miten eräitä toimintoja otetaan

Lisätiedot

AR280P Clockradio Käyttöohje

AR280P Clockradio Käyttöohje AR280P Clockradio Käyttöohje Index 1. Käyttötarkoitus 2. Turvallisuus o 2.1. Tämän käyttöoppaan tarrat o 2.2. Yleiset turvallisuusohjeet 3. Käyttöönoton valmistelu o 3.1. Pakkauksesta purkaminen o 3.2.

Lisätiedot

Windows 8.1:n vaiheittainen päivitysopas

Windows 8.1:n vaiheittainen päivitysopas Windows 8.1:n vaiheittainen päivitysopas Windows 8.1:n asennus ja päivitys Päivitä BIOS, sovellukset ja ohjaimet ja suorita Windows Update Valitse asennustyyppi Asenna Windows 8.1 Käy Samsungin päivitystukisivust

Lisätiedot

VIP Mobile Windows Phone. Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön

VIP Mobile Windows Phone. Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön VIP Mobile Windows Phone Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön TSP-3719_1-1305 sennus Seuraavassa saat yksinkertaiset ohjeet VIP-sovelluksen asentamiseksi puhelimeesi. lla olevat vaiheet

Lisätiedot

Johdanto. 1 Johdanto Elite-3x. Aloitus. Painikkeet ja säätimet

Johdanto. 1 Johdanto Elite-3x. Aloitus. Painikkeet ja säätimet Johdanto Painikkeet ja säätimet VIRTA, TAUSTAVALO: Virta päälle/ pois ja taustavalon taso Nuolinäppäin: Tällä ohjataan kohdistinta ja valitaan valikoiden vaihtoehtoja Taajuus: Tällä painikkeella valitaan

Lisätiedot

Office 2013 - ohjelmiston asennusohje

Office 2013 - ohjelmiston asennusohje Office 2013 - ohjelmiston asennusohje Tämän ohjeen kuvakaappaukset on otettu asentaessa ohjelmistoa Windows 7 käyttöjärjestelmää käyttävään koneeseen. Näkymät voivat hieman poiketa, jos sinulla on Windows

Lisätiedot

Welcome to the World of PlayStation Pika-aloitusopas

Welcome to the World of PlayStation Pika-aloitusopas Welcome to the World of PlayStation Pika-aloitusopas Suomi PCH-2016 7025574 PlayStation Vita-järjestelmän käyttäminen ensimmäistä kertaa Paina viisi sekuntia Kytke virta PS Vita -järjestelmään. Kun kytket

Lisätiedot

Käyttöohje, ohjauspaneeli Balboa TP600

Käyttöohje, ohjauspaneeli Balboa TP600 Käyttöohje, ohjauspaneeli Balboa TP600 Tälle ohjauspaneelille on mahdollista saada wifi-ohjaus, kysy lisää huolto@allastarvike.fi Näppäimien nimet voivat vaihdella valmistajan ja mallin mukaan. Altaan

Lisätiedot

Valintanauhan komennot Valintanauhan välilehdissä on ryhmiä ja kussakin ryhmässä on toisiinsa liittyviä komentoja.

Valintanauhan komennot Valintanauhan välilehdissä on ryhmiä ja kussakin ryhmässä on toisiinsa liittyviä komentoja. Pikaopas Microsoft Project 2013 näyttää erilaiselta kuin aiemmat versiot. Tämän oppaan avulla pääset alkuun nopeasti ja saat yleiskuvan uusista ominaisuuksista. Pikatyökalurivi Mukauta tämä alue niin,

Lisätiedot

DIMLITE Daylight. Sähkönumero 2604221. Käyttöohje

DIMLITE Daylight. Sähkönumero 2604221. Käyttöohje DIMLITE Daylight Sähkönumero 2604221 Käyttöohje T1 / T2 sisääntulot Yksittäispainikeohjaus Nopea painallus Tx painikkeesta sytyttää valaistuksen sytytyshetkellä valitsevaan päivänvalotilanteeseen tai viimeisimmäksi

Lisätiedot

Calisto P240-M. USB-kuuloke KÄYTTÖOPAS

Calisto P240-M. USB-kuuloke KÄYTTÖOPAS TM Calisto P240-M USB-kuuloke KÄYTTÖOPAS Tervetuloa Onnittelumme uuden Plantronics-tuotteen hankinnasta. Tämä opas sisältää Plantronics Calisto P240-M -USB-kuulokkeen asennus- ja käyttöohjeet. Calisto

Lisätiedot

TiiMiMobile. KÄYTTÖOHJE v. 1.01

TiiMiMobile. KÄYTTÖOHJE v. 1.01 KÄYTTÖOHJE v. 1.01 KUVAUS TiiMiMobile on matkapuhelimessa toimiva Java -sovellus, jolla voi luoda etäyhteyden TiiMi-sarjan säätimeen. Yhteyden luonti voi tapahtua joko suoraan säätimeen tai palvelimen

Lisätiedot

LOPPUKÄYTTÄJÄN OHJEET KÄYNNISTYSTÄ, VIRRAN KATKAISEMISTA, ULOSKIRJAUSTA, KANAVAN VAIHTOA JA NÄYTTÖASETUSTEN MUUTTAMISTA VARTEN.

LOPPUKÄYTTÄJÄN OHJEET KÄYNNISTYSTÄ, VIRRAN KATKAISEMISTA, ULOSKIRJAUSTA, KANAVAN VAIHTOA JA NÄYTTÖASETUSTEN MUUTTAMISTA VARTEN. Tele Radio 860 Lion LOPPUKÄYTTÄJÄN OHJEET KÄYNNISTYSTÄ, VIRRAN KATKAISEMISTA, ULOSKIRJAUSTA, KANAVAN VAIHTOA JA NÄYTTÖASETUSTEN MUUTTAMISTA VARTEN. SUOMI/FINNISH JD1-A, JD2-A ARTICLE CODE: 860JD-T4-2-0000,

Lisätiedot

Ohje DaisyTrio-kirjan käyttöön EasyReader Express -ohjelmalla

Ohje DaisyTrio-kirjan käyttöön EasyReader Express -ohjelmalla Ohje DaisyTrio-kirjan käyttöön EasyReader Express -ohjelmalla Tärkeää tietoa käyttäjälle Mikä on DaisyTrio-kirja? DaisyTrio-kirja sisältää painetun kirjan tekstin ääneen luettuna, koko tekstin sekä kuvia.

Lisätiedot

Käyttöopas. Confienta Piccolo

Käyttöopas. Confienta Piccolo Käyttöopas Confienta Piccolo Sisällysluettelo 1. Confienta Piccolo... 3 1.1. Piccolon painikkeet... 4 1.2. Piccolon käyttöönotto... 6 2. Karttasovellus... 7 2.1. Sovellukseen kirjautuminen... 7 2.2. Karttanäkymä...

Lisätiedot

HitCall Softphone käyttöönotto

HitCall Softphone käyttöönotto Softphone 1 Softphone käyttöönotto Softphone on pilottivaiheessa oleva soittojärjestelmän laajennus. Palvelu mahdollistaa puhelut ulkomailta Suomeen kotimaisin puheluhinnoin. Pilottivaihe, asennus 1) Tarvitset

Lisätiedot

GREDDY PROFEC B SPEC II säätäminen

GREDDY PROFEC B SPEC II säätäminen GREDDY PROFEC B SPEC II säätäminen Päätin tehdä tällaisen ohjeen, koska jotkut ovat sitä kyselleet suomeksi. Tämä on vapaa käännös eräästä ohjeesta, joka on suunnattu Evoille (joka on koettu toimivaksi

Lisätiedot

Puhelinnumeroiden lataaminen laitteesta tietokoneelle

Puhelinnumeroiden lataaminen laitteesta tietokoneelle OHJE 1/9 Yleistä Saunalahti on lähettänyt asiakkaillemme uuden SIM kortin. Kaikki Saunalahden SIM kortit tulevat vaihtumaan jollakin aikajaksolla Saunalahden siirryttyä palveluoperaattorista virtuaalioperaattoriksi.

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. HP COMPAQ PRESARIO F760EM http://fi.yourpdfguides.com/dref/4171044

Käyttöoppaasi. HP COMPAQ PRESARIO F760EM http://fi.yourpdfguides.com/dref/4171044 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle HP COMPAQ PRESARIO F760EM. Löydät kysymyksiisi vastaukset HP COMPAQ PRESARIO F760EM käyttöoppaasta ( tiedot,

Lisätiedot

Bluetooth Fitness Armband

Bluetooth Fitness Armband Bluetooth Fitness Armband User's Manual DENVER BFA-10 ALL RIGHTS RESERVED.COPYRIGHT DENVER ELECTRONICS A/S. www.denver-electronics.com DENVER BFA-10 Älyrannekkeen käyttöopas suomi [Yhteensopivuus] Älyranneke

Lisätiedot

Lightwriter SL40 Connect: Askeltaminen

Lightwriter SL40 Connect: Askeltaminen Lightwriter SL40 Connect: Askeltaminen Käyttöohje SL40 SCAN Tämä on Lightwriter SL40 Connect -malleihin asennetun askelluspaketin käyttöohje. Päivitykset ja lisäykset ovat osoitteessa www.toby-churchill.com.

Lisätiedot

AC-huoneen ulkonäkö ja käyttö poikkeaa ipadissa oleellisesti tietokoneen AC-huoneesta.

AC-huoneen ulkonäkö ja käyttö poikkeaa ipadissa oleellisesti tietokoneen AC-huoneesta. KIPAn opintoihin osallistuminen ipadilla AC-YHTEYDEN KÄYTTÖ AC edellyttää erillisen ohjelman asentamista ipadille. Ohjelman saa ilmaiseksi esim. itunesista. Ohjelman pääsee hakemaan joko etsimällä sen

Lisätiedot

Android. Sähköpostin määritys. Tässä oppaassa kuvataan uuden sähköpostitilin käyttöönotto Android 4.0.3 Ice Cream Sandwichissä.

Android. Sähköpostin määritys. Tässä oppaassa kuvataan uuden sähköpostitilin käyttöönotto Android 4.0.3 Ice Cream Sandwichissä. Y K S I K Ä Ä N A S I A K A S E I O L E M E I L L E LI I A N P I E NI TAI M I K Ä Ä N H A A S T E LI I A N S U U R I. Android Sähköpostin määritys Määrittämällä sähköpostitilisi Android-laitteeseesi, voit

Lisätiedot