KAUSIJULKAISU. koripallojaosto

Transkriptio

1 KAUSIJULKAISU koripallojaosto

2 Puhdasta energiaa Suomelle vastuullisesti 2

3 Koripallo on taitolaji vai onko sittenkään? Koripallon valmennuskoulutuksessa painotetaan aina lajin taitovaatimuksia. Mutta kun katsoo lajin ehdottomia huippuja, NBA- ja Euroliigapelaajia, huomaa kuinka suuret vaatimukset laji asettaa myös fysiikkavalmennukselle. Kaksimetriset pelaajat suorittavat pysähdyksiä ja suunnanvaihtoja, sekä ponnistavat vaivattomasti korkealle ilmaan. Ilmiömäistä kehonhallintaa ja fyysistä suorituskykyä. Koripallon pelaaminen vaatii siis yksilölajitason fyysistä suorituskykyä. Esimerkiksi yliopistokoripalloilija Donald Thomas voitti korkeushypyn MM-kultaa vuonna 2007 Osakassa, harjoiteltuaan korkeushyppyä vain puolitoista vuotta. Marion Jones, moninkertainen MM- ja Olympiamitalisti 100 metrillä pelasi aikanaan yliopistokautensa North-Carolinan takamiehenä. Ja mainittava on tietenkin historian paras koripalloilija Michael Jordan, joka oli aikanaan yli kahdeksan metrin pituushyppääjä, ilman varsinaista lajin harjoittamista. Tällaisia pelaajia kentällä liikkuu ja pärjätäkseen heitä vastaan on jokaisen pelaajan oltava ainakin melkein samalla fyysisellä tasolla. Kaiken tämän jälkeen voin kuitenkin todeta koripallon olevan myös taitolaji. Suurellakaan ponnistusvoimalla tai nopeudella ei pelejä voita, ellei niitä osaa käyttää. Usein näkee kentällä pelaajia, jotka ovat harjoittaneet fysiikkansa äärimmilleen, mutta eivät osaa ponnistaa pallo kädessä. Tai erittäin nopeita pelaajia, jotka eivät kuitenkaan pääse puolustajastaan ohi, koska eivät ole ikinä oppineet harhauttamista. heidän kaudelta oli, että tytöt pärjäisivät mukana pidempien, vahvempien ja nopeampien vastustajien menossa. No kyllä pärjäsivät! Tytöt olivat taidoiltansa ja pelikäsitykseltään edellä sarjassa pelaavia poikia. Tytöt harhauttelivat, suojasivat palloa ja heittivät paremmin kuin mihin pojat olivat tottuneet. Näiden taitojen ansiosta toinen tytöistä oli joukkueensa pistetilaston ykkönen ja toinen yksi sarjan parhaimmista takamiehistä. Taidot pitäisi opettaa täydelliseksi ja samalla fyysiset ominaisuudet tulisi nousta yksilölajien tasolle. Miten? Siinä sitä onkin valmentajalla pohtimista. Juho Läntinen, valmentaja Karuimmat esimerkit koripallon taito vs fysiikka asetelmasta minulla on viime kaudelta. Kaksi A-juniori-ikäistä tyttöämme pelasi läntisen alueen A-poikien sarjaa. Odotukseni 3

4 4

5 Naiset/A-tytöt Vasemmalta: Valmentaja Juho Läntinen, Laura Lilius, Emmi Järvenpää, Veronika Anttila, Angelika Anttila, Annukka Nissilä, Taina Antikainen, Miila Viitanen, Kaisa Koivunen, Anni Vartila Kuvasta puuttuvat Ida Arola ja Linda Kettunen Valmentaja: Juho Läntinen Joukkueenjohtaja: Vesa-Pekka Viitanen Naisten joukkue koostuu A-junioreista sekä kolmesta naisesta. Joukkue pelaa läntisen alueen II-divisioonassa, jonka lisäksi juniorit pelaavat valtakunnallista I-divisioonaa. Käsitteet juniori ja nainen ovat tässä yhteydessä väljästi määriteltyjä. Juniorit ovat suurimmaksi osaksi täysi-ikäisiä ja ovat omasta mielestään olleet naisia jo pitkään. Naispelaajamme tuntuvat taas hermostuvan joka kerta kun heitä ei kutsu tytöiksi. Miespuoliselle valmentajalle ei ihan vielä ole kaikki arvoitukset auenneet Aloittaessani viisi vuotta sitten Kaa- Ron juniorivalmentajana sain käsiini lahjakkaan sukupolven. Olemme pieni seura eikä silloinen juniorijoukkuekaan ollut siinä suhteessa poikkeus. Mutta pienestä joukkueesta on kasvanut suuria pelaajia. Nykyään naisten joukkueen runko koostuu niistä muutamasta pelaajasta, jotka ovat voittaneet urheilijan elämän asettamat haasteet ja jaksavat illasta (tai aamusta) toiseen tulla harjoituksiin ja antaa kaikkensa oman kehityksensä eteen. Toinen puoli naisten joukkueen rungosta tulee kunniakkaasta historiasta. Nuorten SM-mitaleita voittaneesta ja naisten SM-sarjaan vuosituhannen alussa nousseesta porukasta on vielä muutama pelaaja jäljellä ja he ovatkin kantavia voimia taisteluissamme kenttien herruudesta. 5

6 KAIVUULOUHINTA P&R PELTOLA OY LOUHINTA JA MAANRAKENNUSTYÖT Telakaivinkoneet Tiekarhut Yhdistelmäkaivurit Poravaunut Pyöräkuormaajat Kuljetuskalusto Puskukoneet Kasettiautot Sorkantie 45, RAUMA Puh. (02) Faksi (02) Matkapuh. Peltola Pertti Matkapuh. Peltola Raimo

7 4. Taina Antikainen Pit. 168 cm Synt Annukka Nissilä Pit. 166 cm Synt Angelika Anttila Pit. 170 cm Synt Veronika Anttila Pit. 171 cm Synt

8 11 Kaisa Koivunen Pit. 171 cm Synt Emmi Järvenpää Pit. 174 cm Synt Miila Viitanen Pit. 173 cm Synt Anni Vartila Pit. 174 cm Synt

9 22 Laura Lilius Pit. 175 cm Synt Linda Kettunen Pit. 164 cm Synt Ida Arola Pit. 175 cm Synt Juho Läntinen valmentaja 9

10 10

11 Naiset III-divisioona Ylärivi vasemmalta: Anni Vartila, Riikka Koivisto, Anna Uitto, Veera Sinervo, Iida Vartila, Sami Laine Alarivi vasemmalta: Wilma Puputti, Suvi Lindroos, Netta Soukka, Laura Välimäki, Jutta Lautakari Valmentaja: Sami Laine Joukkueenjohtaja: Pauli Vartila 11

12 Aalborg Industries Oy P.O. Box 9, Kaivopuistontie 33, FI Rauma, FINLAND Tel Fax

13 C-tytöt II-divisioona Takana vasemmalta valmentajat Janne Ruokkeinen ja Jukka Palmo Keskellä vasemmalta: Jasmiina Ismälä, Ida-Sofia Laine, Annabella Peltonen, Sonja Palmo, Roosa Koivunen, Suvi Mannonen, Emma Nylund, Noora Veijalainen, Inka Eklund, Oona Laakso Edessä vasemmalta: Riina-Maija Tuominen, Suvi Soukainen, Jenna Wolff, Aino Gröhn, Henriikka Ämmälä, Heidi Kivimäki, Oona Karhu Kuvasta puuttuvat: Tuuli Narvila, Sonja Lindroos ja valmentaja Miikka Ketola Valmentajat: Jukka Palmo, Janne Ruokkeinen ja Miikka Ketola Joukkueenjohtaja: Laura Ämmälä C-tytöt ovat harjoitelleet innokkaasti ja hyvin jo kesäkuusta lähtien. Harjoituskertoja on tullut yli 50. Pelaajia on likimain 20 ja intoa riittää - juurikaan poissaoloja harjoituksista ei ole. Olemme lähteneet kauteen teemalla paljon pelejä. Niitä on jo ollutkin reippaasti: Ship-Tek-turnaus Loimaalla, useita harjoituspelejä ja kovatasoiset sarjapelit. Pelillisesti tytöt ovat ottaneet syksyn aikana monta harppausta eteenpäin ja hyvän harjoittelun seurauksena myös voittoja on tullut. Tästä on hyvä jatkaa kohti uusia seikkailuja. Jukka 13

14 Luanikast apteekireissu! TILITOIMISTO NYLUND Malikkavahe 4, RAUMA puh VARATTU 14

15 Minit Takarivi vasemmalta: Veera Puosi, Camilla Komaro, Sanja Halminen, Emilia Wredfors, Fanni Terho, Peppi Kukkonen, Saara Kulju, valmentajat Johanna Lehtola ja Joakim Konsin Eturivi vasemmalta: Eevi Suhonen, Annika Nylund, Veera Valavuo, Petra Tarujoki ja Riina Aljasalo Kuvasta puuttuu valmentaja Lauri Heinimaa Valmentajat: Johanna Lehtola, Joakim Konsin ja Lauri Heinimaa Joukkueenjohtaja: Soile Kukkonen Ottaessani syksyllä haasteen vastaan oli minityttöjen joukkueessa samat tutut pelaajat kuin viime vuonnakin, ja syksyn aikana olemme saaneet kaksi uutta tyttöä mukaan. Osalle tytöistä koripallo tarkoittaa harrastamista pari kertaa viikossa, joillekin se on ehkä ammattilaisuuteen tähtäävää harjoittelua. Yhteistä kaikille on kuitenkin se, että harjoituksissa pääsee paitsi pomputtamaan palloa, myös tapaamaan kavereita ja pitämään hauskaa liikunnan merkeissä. Olemme yhdessä kokeneet hauskoja asioita ja reissuja; pukkarissa tehdään mm. kampauksia ja kasvomaalauksia. Syksyn peleistä ja turnauksista olemme saaneet ottelukokemuksia ja muistorikkaita yhdessäolon hetkiä. Teitkö tänään koreissa pelejä? kysyi eräs väsynyt tyttö pelikaveriltaan auton takapenkillä, kun eräänä sunnuntaina palailimme turnausmatkalta Tampereelta. Soile 15

16 16 (02) KaiKKi ENERGiapalvElut yhdestä NumERosta yhdessä vahvat paikalliset

17 Mikrot Eturivi vasemmalta oikealle: Lotta Saari, Nella Parjanen, Helmi Lehto, Pinja Riihimäki, Laura Räinä, Iida Haakana, Nea Rantala Keskirivi vasemmalta oikealle: Helmi Annila, Ilona Nurmeksela, Vemilia Puosi, Emma Vänttinen, Nea Raivonen, Rebekka Malja, Emilia Arnell Takarivi vasemmalta oikealle: Ella Tuomola, Veera Hellström, Liisa Lilius, Jenna Rakkolainen, Veera Aalto, Aada Koivisto, Iida-Maria Molkkari Kuvasta puuttuvat Helmi Jaakkola ja Nelli Tuominen Päävalmentaja I: Kirsi Haakana Päävalmentaja II: Wilma Puputti Apuvalmentaja: Suvi Lindroos Joukkueenjohtaja: Heli Arnell Osallistumme mikrotyttöjen läntisen alueen I-divisioonaan. Tavoitteina on, että jokainen pelaaja tekisi vähintään yhden hyvä suorituksen omalla tasollaan pelissä sekä kehittyisimme niin yksilöinä kuin joukkueena jokaisessa pelissä. Nämä tavoitteet saavutimme ensimmäisessä turnauksessa loistavin arvosanoin. Ensimmäisen pelin ensimmäisen erän ja toisen pelin viimeisen erän ero oli huikea! Todella paljon voi oppia yhden turnauksen aikana koriksesta. On ollut mukavaa opastaa ja valmentaa tyttöjä koripallon saloihin. He ovat innokkaita oppimaan ja ovat hyväntuulisia harjoittelijoita - pieniä tiikereitä - kuten ensimmäisen turnauksen jälkeen heitä aloin kutsua. Jos on yli 20 pientä tiikeriä salissa, voi kuvitella kuinka paljon iloa siellä syntyy, toki myös vauhtia ja vaarallisia tilanteita. Harjoitukset vievät valmentajilta paljon energiaa, mutta se henkinen voima, mitä tytöiltä saa, on huikeaa! Mukavaa koriskautta sekä mikroille että heidän vanhemmilleen kuin koko seuran korisväelle! Kirsi 17

18 ISS TEOLLISUUSPALVELUT OY Puh

19 Korisleikkikoulu ryhmä I Takarivissä vasemmalta: Noora Niemi, Sara Tuominen, Rasmus Rakkolainen, Joona Nylund, Sohvi Palomäki ja Ossi Suominen Eturivissä vasemmalta: Ilmari Niemi, Arttu Välilä, Pinja Sarkkinen, Roope Rakkolainen, Matias Ahtola, Samu Nylund ja Siiri Palomäki Kuvasta puuttuvat: Mirva-Liisa Valtonen, Aino Salmi, Emma Salmi ja Heta Nurmi Ohjaajat: Mari-Elina Pihl, Marjo Nylund ja Emma Nylund Maanantain korisleikkikoulussa on tällä hetkellä käynyt v lasta. Alun tutustumisvaiheen jälkeen on päästy oikein harjoittelemaan koripallotaitoja. Lapset ovat oppineet kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita. Tämän lisäksi pallotaidot ovat kehittyneet ja palloa pomputellaan aina kun mahdollista. Lapset tulevat innokkaasti harjoituksiin ja lähtevät naurussa suin pois. Valmentajillekin jää oikein hyvä mieli innokkaista harjoittelijoista, jotka kehittyvät ja yllättävät kerta toisensa jälkeen... Mari 19

20 MEGA-ASENNUS Satakunnan ainoa todellinen raudoitusliike Urakoitsija, kun haluat laadukasta raudoitustyötä ota yhteys J. Leino

21 Korisleikkikoulu ryhmä II Kuvassa ylhäällä vasemmalla Veeti Vainio, Tilda Lahti, Ella Kaunisto, Kaisu Alonen, Senja Kaukonen, Ellen Lähteenmäki ja Janna Aalto Alhaalla vasemmalla Manu-Mikael Kontto, Vili-Verneri Pihlman, Eetu Lähteenmäki, Jasper Inkinen ja Nella Wolf Kuvasta puuttuvat: Roosa Tuokko, Eetu Saarinen ja Vilho Torpo Ohjaaja: Tiia Alonen Torstain korisleikkikoulun porukka on osoittautunut aktiiviseksi elohiiriporukaksi (myös opella tulee hiki) jolle on tärkeää, että ollaan joukkue. Tietyt rutiinit harjoituksissa on omaksuttu kirjaimellisesti, mieleenpainuvimpana ehkä sallittu äänenkorotus loppuhuudossa korisleikkikoulu. Pallo kulkee ainakin kainalossa aina mukana ja kaikki ovat oppineet varmasti jotain uutta. Ujoimmatkin lapsoset ovat irrottautuneet vanhemmistaan hienosti. Tiia 21

22 MAANRAKENNUSLIIKE TUOMOLA KY puh

23 Rauman Atk-Antti tarjoaa: - Visma Nova taloushallinto - Fujitsu palvelimet - Fujitsu työasemat - Fujitsu mobiiliratkaisut - Yritysten tietotekniikka ratkaisut Intohimona ongelmia suuremmat ratkaisut Rauman ATK-Antti Oy Nortamonkatu 18, 2 krs, RAUMA Puh , Fax myynti@rantti.com 23

24 Talent-klinikka Talent-klinikka on täksi kaudeksi perustettu harjoitteluryhmä, jonka perimmäinen tarkoitus on henkilökohtaisen taitotason nostaminen. Harjoitusryhmäläiset ovat tarkkaan valittuja kymmenestä kolmeentoista -vuotiaita pelaajia. Ryhmän harjoitteluun kuuluu henkilökohtaisten taitojen lisäksi myös voimaharjoittelua. Tarkoituksena on rakentaa urheilijan kroppa, eli tehdä perustukset myöhemmin tapahtuvaa kovempaa ponnistusvoimaharjoittelua varten. Voimaharjoitteluun kuuluvat kevyiden ponnistusten lisäksi keskivartalon harjoitteet ja kehonhallintataitojen harjoittelu esimerkiksi kärrynpyörillä. Klinikalla on harjoiteltu tätä kirjoittaessa vasta kaksi kuukautta. Silti vanhemmilta ja tytöiltä on tullut niin paljon positiivista palautetta, että yhden vuoden kokeilu muuttuu varmastikin pysyväksi osaksi KaaRon toimintaa. Talenttilaiset tällä kaudella: Fanni Terho Veera Puosi Inka Eklund Tilda Lindqvist Oona Laakso Henriikka Ämmälä Oona Karhu Suvi Soukainen Jenna Wolff Suvi Mannonen Papinhaankatu 1, Rauma Puh

25 Tildan ja Henkan esimerkit vasemman käden heitosta. Suvin esimerkki täydellisestä peliasennosta. Jenna valmiina puolustamaan. Fanni ja Veera seisovat käsillään ja jaloillaan! 25

26 26

27 Kaaron Roiman naisten ja A-tyttöjen kotiottelut kaudella Naiset II-divisioona :00 KaaRo - LoKoKo :00 KaaRo - PirVi :00 KaaRo - Rahola :00 KaaRo - Rahola :00 KaaRo - Pyrintö EX :00 KaaRo - Riemu :00 KaaRo - NaKo :00 KaaRo - Vaasa :00 KaaRo - Vaasa :00 KaaRo - LoKoKo A-tytöt valtakunnallinen I-divisioona :00 KaaRo - HyPo :00 KaaRo - LoKoKo :00 KaaRo - JäNMKY :30 KaaRo - Vimpeli :00 KaaRo - WB :00 KaaRo - Kerava :00 KaaRo - Vilpas :00 KaaRo - KaPo :00 KaaRo - Honka kaikki ottelut Raumanmeren koululla Kaaron Roiman koripallojaosto Laura Ämmälä puheenjohtaja Juho Läntinen valmennuspäällikkö Ari Eklund jäsen Teija Karhu jäsen Marjo Nylund jäsen 27

28 28