Tuusulan seudun mielenterveysyhdistys TUUMI ry:n julkaisu 1/2015

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Tuusulan seudun mielenterveysyhdistys TUUMI ry:n julkaisu 1/2015"

Transkriptio

1 Tuusulan seudun mielenterveysyhdistys TUUMI ry:n julkaisu 1/2015 Kevätnumero

2 Lehtiryhmä: Jari Järvinen Juha Korkee Anna Lindroos Anni Tukiainen Sisällys: Puheenjohtajan palsta...3 Hajatelmia Korkeelta..4-5 Liikunnan vaikutus mielenterveyteen..6 Runoja.7 Kissojen ja koirien vaikutus mielenterveyteen..8-9 Teemu Saarisen haastattelu Tässä tietoa Venäjältä 11 Takakansi, runoja...12 Kirjoitukset, runot ja kuvataidemateriaali ovat tervetulleita. Toimitus pidättää oikeuden valita julkaistavan aineiston. Aineiston voi toimittaa joko tai Tuumin pj. Raija Wallin/ Tuumi.info-toimitus, Muorinpolku 8 as 2, Järvenpää. Tämä lehti on luettavissa netissä osoitteessa tuumi.info HUOM! Vetoamme niihin tuumilaisiin, joilla on nettiyhteys käytössään, että ilmoittaisivat siitä pikimmiten, jotta heille ei tarvitsisi jatkossa toimittaa painettua lehteä. Niin mukava kuin hyvälaatuinen lehti olisikin saada painettuna. Tämä merkitsee huomattavaa säästöä lehden painokuluissa, kun yhdistyksen talous on tiukkaa. Jos voitte toimia näin jo ennen toukokuussa ilmestyvää kevätnumeroa niin olemme tyytyväisiä Tuumin hallituksessa. Tarkoitus on, että lehti ilmestyy jatkossa vain nettilehtenä sikäli kun netin käyttö jäsenistön keskuudessa lisääntyy. Voit ilmoittaa asiasta Tuumin puhelimeen tai vielä kätevämmin yhteydenottolomakkeella, joka löytyy nettisivuiltamme kohdasta yhteystiedot. Kiitos! Etu- ja takakannen kuvat: Jari Järvinen

3 Raija Wallin saa tässä puheenjohtajan nuijan hallituksen jäsen Juha Korkeelta. Nuijan on lahjoittanut lähihoitaja Petri Koivuniemi Kellokosken sairaalasta. Puheenjohtajan palsta Hei, kesää odotellessa... TUUMI toimii kesälläkin, vaikka ryhmät ovat tauolla, niin perinteisesti kesäteatteri on ohjelmistossa, samoin leiri. Tällä kertaa leiri pidetään Järvenpään Vanhankylänniemessä Niemennokan huvilassa. Edellisten vuosien leirimuistoja on kuvien muodossa Tuumin infosivuilla. Paikallinen uutinen Paha olo riittää ajan saamiseen, Järvenpää madaltaa kynnystä mielenterveys- ja päihdehoitoon. TUUMIN jäsenenä olet osa isoa valtakunnallista järjestöä, MTKL. Sen palvelut ovat sinun käytettävissäsi. Syksyllä on taas messut teemalla yhdessä enemmän. Samalla kun meilaat tuumi.info-sivuja, kurjuhlia myös tiedossa; Kellokosken sairaalassa kista myös mtkl.fi sivustoja. aina niin ohjelmallisesti runsaat kesäjuhlat Ohjelmasta tarkemmin lähempänä aina... ja kesä on meillä kaikilla, ja hyttyset... kin Tuumi.infon kautta. Sibeliuksen syntymäpäiväjuhlat koko perheen picnikin muodossa 15.8 kävelykatu Jannella Järvenpäässä. TUUMI isännöi kahta pöytää. Tervetuloa juhlimaan. tuumaillen Raija Wallin Teksti: Raija Wallin Viime päivät uutisotsikot ovat täyttyneet vaali- Kuva: Jari Järvinen asioista. Itsemurhien ehkäisyohjelma on mukana hallitusneuvottelujen pohjapapereissa, eteneekö ja missä muodossa pääsee ohjelmaan, selviää myöhemmin.

4 Hajatelmia Korkeelta On kertynyt koko joukko kriittisen ajattelun aiheita ja teen niistä tässä juttua. Vuosi sitten MTKL:llän Käsi Kädessä lehti julkaisi, että Terveyden ja Hyvinvoinnin Laitos THL aikoo liittää psykoosin virallisiin hoitoohjeisiin suosituksen vertaisuuden käytöstä, ja perusteluna oli, että jo pitkän aikaa on sekä tutkimuksessa, että käytännön työssä havaittu, että vertaisuus on ollut parasta mitä asiakkaille voidaan tarjota. Aivan äskettäin sitten tuli julkisuuteen tutkimus kokemusasiantutijoista, ja siinä myös käsiteltiin vertaisuutta. Tutkimuksessa oli lainaus toisesta tutkimuksesta, jossa todettiin, että on saatu selville, että vertaiselle on helpompi puhua, kuin ammattilaiselle. Vertaisuudessa huono puoli lakkaa ja niin lakkaa myös huonoista puolista tienaileminen. Pääsemme eroon syöpäläisistämme. Nyt on sitten havaittu toinenkin tällainen ilmiö, ja se on saanut suuren suosion Tamperelaisissa runoja ajattelijapiireissä. Se on erakoituminen. Erakoituessa myös huono puoli lakkaa ja niin lakkaa huonoista puolista tienaileminenkin. Kukaan ei hyväksikäytä erakkoa. Erakoitumisen taito-laji on siinä, että osaa olla erakko vain lyhyen ajan. Muutaman minuutin tai muutaman tunnin. Ja sen jälkeen palaa taas sosiaalisuuteen. Joukon kiskoessa yksilöä alaspäin, yksilö voi säilyttää korkeatasoisuutensa erakoitumalla. Ja paluu sosiaalisuuteen tapahtuukin sitten tällä korkealla tasolla. Joukot joutuvat oppimaan, että yksilöä ei kannata sortaa. Helsingin yliopiston Käytännöllisen filosofian professori Timo Airaksinen sanoi viime talvena pitkässä radiohaastattelussa, että moniarvoisuuteen siirtyminen on ollut parasta mitä hänen aikanaan on tapahtunut. Moniarvoisuus alkoi Suomessa 80-luvulla. Löyhät joukot ovat vahvimpia, sillä niissä yksilönvapaudet toteutuvat. Ne ovat vahvojen yksilöiden joukkoja. Moniarvoisuus on perusteellisimmin toteutunut nuorten keskuudessa. Uusia vähemmistöjä syntyy vilkkaaseen tahtiin, väestö vähemmistöläistyy. Monessa yhteydessä olen todennut, että meidän tulonmuodostus kohenee. Mulla on jo viisi toimistopiikkiä käytössä, laitan niihin kuitteja, joista saan sitten rahat pankkitililleni eri järjestelmistä. Matkarahoja, kulukorvauksia, seminaarimatkakorvauksia, postituskuluja, ahkeruusrahoja. Lisäksi on pitänyt hankkia verokortti, koska saan lehtikirjoituspalkkioita ja kokemusasiantutijapalkkioita. Tällaista on alkanut olemaan koko mielenterveyssektorilla. Maan virkamiesjohto, eduskunta, ja hallitus suosivat tällaista ahkeroimista ja vireillä on hanke, jolla näiden tulo-erien verovapautta lisätään runsaasti. Johto kehottaa ihmisiä hankkimaan tällaisia eriä, ahkeroimaan. RAY otti näihin eriin kielteisen kannan, mutta on jäämässä yksinäiseen asemaan tilanteessa. Ray saattaa tulla vielä samalle suosittelevalle kannalle, kuin muukin johto. Psykologi-lehti julkaisi aivan äskettäin, että on paljastunut, että puheet dopamiini- ja serotoniini-aineenvaihdunnan asioista on pelkkää legendaa, ja sillä on vaan tuettu lääketeollisuutta. Mitään tällaista tieteellistä tutkimusta ei olekaan olemassa. Uutinen järkyttää parhaillaan ihmiskuntaa. Psykiatria on murroksessa muutenkin. Syksyllä Mielenterveysmessuilla THL:llän tutkija sanoi, että skitsofrenia on geneettinen sairaus. Syksyllä Tampereen psykiatriajohtaja Klaus Lehtinen sanoi Helmi-lehdessä, että skitsofrenia ei ole geneettinen sairaus, ja skitsofreniaa ei ole ollenkaan olemassa, on vain vaikeuksien vääntämiä ihmisiä, ja heidän tilanteenmukaiset oireensa. Keväällä lääkäri, mikrobiologi, lääkärien kouluttaja Bruce H Lipton tutkijaryhmineen julkaisi, että emme ole geeniemme vankeja, geenit muuttuvat koko ajan hiljalleen, ja voimme itsekin vaikuttaa tähän muutokseen suotuisasti tai haitallisesti arvoillamme, asen-

5 teillamme ja elämäntapavalinnoillamme. Myös kosminen ympäristö muuttaa geenejä. Nämä asiat kuuluvat uuteen tieteeseen, epigenetiikkaan. Epigenetiikka on nousemassa suuren yleisön valokeilaan. Se herätti keskustelua Pohjoismaisen psykiatrian pakon vastaisen Rintaman seminaarissa Meilahden Biomedicumissa Helsingissä syksyllä, saliin mahtui 170 osallistujaa, ilmoittautuneita oli 270. Vuosi sitten Imatralla oli koolla 170 osallistujaa. Ensi syksynä mennään Ouluun ja saadaan suurempi sali, niin, että osallistujia tulee enemmän ja mahdumme. Myös Luonnonfilosofian Seura aikoo järjestää epigenetiikasta jonkun isomman jutun, ja parhaillaan etsitään asiantuntijoita sinne esiintymään, kuulun tähän seuraan. Teksti: Juha Korkee, ajattelija, Hyvinkää Kuva: Jari Järvinen Piirros: Jari Järvinen

6 Liikunnan vaikutus mielenterveyteen Moni ei ole tullut ajatelleeksi, miten liikunnalla voi olla vaikutusta psyykkiseen hyvinvointiin. Kun on fyysisesti hyvässä kunnossa, myös psyykkinen vointi on hyvä. Liikunnasta saa energistä oloa ja mieliala kohentuu huomattavasti saman tien. Oma liikkumiseni on ollut vähäistä nuorempana, mutta vähän vanhemmalla iällä olen alkanut liikkumaan enemmän. Aloin lisäämään liikunnan harrastamista pikkuhiljaa, ensin muutaman kerran viikossa ja vähitellen useammin. Liikunta ei saa koskaan olla pakonomaista eikä se saa tuntua ikävältä millään tavalla. En ole koskaan pitänyt joukkuelajeista ja peruskoulun liikuntatunnit olivat painajaismaisia. Lajit olivat usein sellaisia joista en pitänyt, vaatimuksia oli liikaa ja pelkäsin muiden nauravan minulle, koska olin niin huono liikunnassa. Kuntopiirit ja kävelylenkit olivat kuitenkin mieluisia. Liikunta ei saa koskaan olla pakonomaista eikä se saa tuntua ikävältä millään tavalla, sillä silloin siitä katoaa mielekkyys. Liikunnan ei tarvitse olla hiki hatussa rehkimistä, sen voi aloittaa pienin askelin, valitsemalla itselleen mieluista tekemistä. Itse aloin ajattelemaan, että haluaisin olla paremmassa kunnossa ja pitää painon kurissa. Etenkin luonnossa liikkuminen vaikuttaa positiivisesti mielialaan, koska siellä on hiljaista ja rauhallista, ja tulee rentoutunut olo. Liikunnan avulla olen saanut paljon iloa elämään. Teksti: Ansku90 Piirros: Jari Järvinen Harrastan itse lenkkeilyä, uintia/vesijuoksua, joskus kuntosalia ja kesäisin pyöräilyä. Hyötyliikuntaakin tulee paljon harrastettua. Lenkillä tulee käytyä useamman kerran viikossa, uimassa ja salilla noin kerran viikossa. Lenkillä viihdyn yleensä tunnin, uimassa ja salilla pari tuntia. Liikkumiseni on rauhallista ja rentoa, ei liian rasittavaa.

7 Runoja Oi jospa ylpeyteni kieltäisi minua nolaamasta itseäni En tarkoita ylpeydellä ylpistelyä vaan uljuutta elämän edessä voimakasta elämänhaluista tunnetta rohkeasti luottaa ja uskoa. sinä olet poissaoleva Minä huomaan väsymykseni ja tuska tulee Aivan hiljaa me istumme kasvokkain ja minä tiedän sinä pelkäät Nämä rajat Eräs hetki rakastuvaisten kesken Jotain mukavaa jotain epämukavaa Älä kerro minulle sitä mitä en halua kuulla minullakin on tunteita Kun minä muistan elämääni sinä et muista miten tämän sinulle sanoisin Puhu hiljaa kärsineelle Keskellä keskustelua sinä kiivastut sinun ja minun säröilevät Miten lähelle voi enää päästä kun ei ole ketään Hiljaa kypsyy surun vilja. Sinä Miten sinua kohtelen ymmärränkö oikein? Tulenko itse ymmärretyksi? Tätä pohtimaan olemme kaikki tovereita etunimi vain riittää ja olemme tuttuja. nyt tuli liian omakohtaista sanottua ja sinä et enää kuuntele Helena Lappinen 2015 Minä puhun mutta

8 Kissojen ja koirien vaikutus mielenterveyteen Olen Anna ja minulla on kaksi kissaa. Niilo 9, ja Nelli kohta 1,5 vuotta. Kissani tuovat iloa elämään. Se ihana kehräys kun kissa tulee syliin ja puskee. Tunnen olevani tärkeä. Minä olen kissoilleni se tärkein henkilö. Tunneside lemmikkiin voi olla yhtä vahva kuin ihmiseen, ja se voi edistää hyvinvointiamme ihmissuhteen tavoin. Vahva tunneside lemmikkiin tuo elämään iloa ja sisältöä. Koirat tarjoavat lenkkiseuraa ja eläimen hoitaminen kasvattaa vastuuntuntoa. Lemmikin avustuksella on helpompi tutustua uusiin ihmisiin, vaikka silloin kun on ulkolenkillä lemmikkinsä kanssa. Jotkut kissatkin tykkäävät käydä ulkona valjaissa. Kissat voivat myös lohduttaa, kun ne huomaavat minun joskus olevan masentunut ja uupunut. Silloin on ihanaa kun kissa tulee syliin, kehrää ja halaa tassuillaan. Noin 80 % lemmikin omistajista sanoi eräässä selvityksessä, että lemmikki pystyy omalla tavallaan lohduttamaan, jos jokin asia pahoittaa mielen. (lähde terveyskirjasto.fi) Eläimet herättävät monenlaisia tunteita. Joillain ihmisillä on ennakkoluuloja eläimiä kohtaan ja osa ihmisistä ei pidä eläimistä, luulevat ettei kissa kiinny ihmiseen. Kyllä kissakin oikeasti välittää. Joidenkin kohdalla kissat ja koirat voivat auttaa yksinäisyydessä. Eläimille voi jutella ja joskus ne vastaavat herttaisella maukaisulla tai haukahduksella. Toisin kuin ihmiset ne eivät arvostele omistajiaan, vaan ilmaisevat ehdotonta rakkauttaan heitä kohtaan. Lemmikkejä pidetään varteenotettavana yksinäisyyden lievittämisen keinona. Jo eläinten kuvien katselu herättää positiivisia tunteita. Eläimet myös ennaltaehkäisevät masennusoireita. Rentoutuminen onnistuu huomattavasti helpommin lemmikin seurassa. Univaikeudet ovat lemmikin omistajilla harvinaisempia kuin muilla. Lemmikit voivat kannustaa lopettamaan tupakoinnin, koska savusta on niillekin haittaa, voivat sairastua keuhkosyöpään ym. Eläimen omistajat käyvät useiden tutkimusten mukaan muita harvemmin lääkärillä ja käyttävät keskimääräistä vähemmän lääkkeitä. Koiria ja kissoja käytetään myöskin vanhainja hoitokodeissa piristämässä asukkaita. Vaikeastikin sairaat voivat piristyä kissan tai koiran avulla. On olemassa tukikoiria, jotka käyvät eri kohteissa piristämässä ihmisiä. Koirakahviloitakin on. Kissat ovat itsenäisempiä, tulevat syliin kun haluavat. Otin poikakissalleni kaveriksi pienen tyttöpennun. Alkuvaikeuksien jälkeen niistä tuli parhaat kaverit. Pikkuiseni makaavat nyt tuossa sängyllä ihan vierekkäin. Suloista katsella niiden yhteiseloa.

9 Eläimet herättävät monenlaisia tunteita. Teksti: Anna Lindroos Kissakuvat: Anna Lindroos Koirakuva: Anja Huovinen lähteet: Iloa+ja+terveytta+lemmikeista

10 Teemu Saarisen haastattelu Teimme haastattelun salibandyjoukkueen matkasta turnaukseen Tampereelle tänä vuonna. Vastaajana toimi Teemu Saarinen, Tuumin liikuntavastaava, joka oli matkassa mukana. Millainen turnaus oli kyseessä? T.S.: Tuumin joukkue osallistui salibandyturnaukseen, joka järjestettiin tänä vuonna Tampereella helmikuun loppupuolella. Kuinka monta joukkuetta oli mukana? Tänä vuonna joukkueita oli mukana yhteensä peräti 21. Viisi joukkuetta pelasi kilpasarjassa ja loput 16 kilpailivat harrastesarjassa. Kilpasarjan joukkueet pelasivat yhdessä lohkossa, josta neljä parasta jatkoivat mitalipeleihin. Voittajat jatkoivat finaaliin ja häviäjät joutuivat pronssiotteluun. Finaalin voittaja kruunattiin koko turnauksen parhaaksi joukkueeksi. Harrastesarjan joukkueet, jossa Tuumikin pelasi, oli jaettu neljään lohkoon. Aikaisemmista vuosista poiketen vain lohkovoittajat jatkoivat turnausta välieriin, josta voittajat jatkoivat finaaliin ja häviäjät pronssiotteluun. Finaalin voittaja julistettiin oman sarjan voittajaksi. Kuinka monta pelaajaa Tuumista oli joukkueemme mukana? Tuumia edusti viisi pelaajaa, KUMS:n puolesta tuli joukkueelle maalivahti, neljä miestä tuli Nurmijärveltä ja neljä vahvistusta saapui Kellokosken sairaalasta. Valmentaja ja huoltaja tulivat Kellokosken sairaalan liikuntayksiköstä. Näin ollen Tuumia edusti kokonaisuudessaan 16 ihmistä. Millainen oli tunnelma reissussa? Reissun aikana tunnelma oli kokonaisuudessaan pirteä, positiivinen ja energinen. Menomatkalla ja pelien aikana olimme hyvällä tuulella ja täynnä optimismia. Mutta lopputulosten valjetessa jouduimme pahasti pettymään ja lähdimme kotia kohti väsyneinä ja apeina. Olitteko mukana enemmän osanoton kuin voiton tavoittelun merkeissä? Tuumi oli mukana lähinnä osanoton vuoksi, mutta lähdimme ilman muuta voittamaan jokaista ottelua. Lisäksi kavereiden tapaaminen ja turnauksen yhteisöllisyys ovat vaikuttaneet meidän osallistumiseen.

11 Oliko kyseessä yhden vai useamman päivän turnaus? Koko Tampereella järjestetty turnaus kesti kaksi päivää. Lauantaina 21.2 kisattiin salibandyssä ja sunnuntaina 22.2 pelattiin futsalin parissa. Miten joukkueemme menestyi? Joukkueemme menestyi varsin huonosti! Jäimme valitettavasti koko turnauksen viimeiseksi eli kuudenneksitoista. Huonosta tuloksesta huolimatta nautimme upeasta tunnelmasta ja kannustimme kaikkia paikalla olleita. Millainen fiilis reissusta pelaajille jäi, haluavatko lähteä uudestaan myöhemmin, jos ja kun näitä järjestetään? Kaikille pelaajille ja huoltoryhmälle jäi turnauksesta hyvät muistot. Kaikki haluaisivat mielellään lähteä ensi vuonna mukaan, mikäli tapahtuma järjestetään v Kysymykset: Jari Järvinen Vastaukset: Teemu Saarinen Tässä tietoa Venäjältä 1.) Pietarissa toimii iso mielenterveysyhdistys Club Fenix. Sillä on suurisuuntainen kolmikerroksinen jäsentalo. Alimmassa kerroksessa ovat uudet ja äskettäin tulleet jäsenet. Heille on valmista ohjelmaa ja ryhmiä ja sellaista. Toisessa kerroksessa on pitempään mukana olleet. Heillä on jo monenlaisia tehtäviä ja vastuutakin. Kolmannessa kerroksessa ovat pitkään toiminnassa mukana olleet, ja he tekevät siellä töitä ja saavat ahkeruusrahaa. Club Fenix on ENUSPin jäsen. ENUSP on Euroopan mielenterveyskuntoutujien järjestö, se on 100 %:ttinen potilasjärjestö. Eri ihmiset ovat eri mieltä siitä onko ENUSP lääkevastainen. Ainakin ENUSP on hyökännyt lääketeollisuutta vastaan. 2.) Otin vuosi sitten yhteyttä Petroskoihin Venäjän diplomaattiseen edustustoon. Sain vastauksen Karjalan matkatoimistolta (Korela Turfirma). Olin kysynyt, että onko Petroskoissa mielenterveyshdistystä ja onko sillä lehteä, ja olisiko lehdessä suomen kieltä. Sain vastauksen, että on mielenterveyshdistys, muttei ole omaa lehteä, lehti tulee Moskovasta ja on venäjän kielinen. Sitten he antoivat vielä linkin lehteen: Yritin lukea lehteä, mutta kielivaikeudet olivat liian suuret. Nyt äskettäin avasin linkin uudestaan, ja sinne olikin tullut koko vuoden matkalta kaikki ilmestyneet numerot, myös tämän vuoden 2015 matkalta. Eikä sieltä ole tullut koskaan mitään laskua. Tuon linkin avulla saa siis sen lehden ilmaiseksi sähköpostiin, kaikki uudetkin ja ilmestyvät numerot. Tekstiä voi suurentaa kun vie kursorin eli nuolisymbolin lehden sivun alareunan päälle. Silloin siihen aukeaa valikko, josta voi suurentaa tekstiä vaikka miten monta porrasta. Petroskoissa on asukasta ja se kasvaa nopeasti. Sijaitsee Tampereen korkeudella Äänisjärven länsipäässä. On Venäjän Karjalan pääkaupunki. Saat muuttaa ja lyhennellä, jos haluat. Ja laittaa omiin nimiisi. Myös minun osuuteni saa esitellä oikein koko nimen kera. Juha Korkee, Hyvinkää

12 TÄÄLTÄ TULEE AURINKO TARINOIDEN MERI Soitan sinulle sävelmän, missä luonnon poika Älä masennuksessa maailmaa manaa on Beatlesin perillinen lehdossa valkovuokkojen anna ajatuksen lentää auringon säteissä mieli kirkas kuin vesilasillinen Ikaroksena valossa pala virvoittaa väsyneen matkaajan, ikuisuus lepää joka hetkessä elämän puutarhan kulkijan, idän ihmeet on tuhannen ja yhden yön tarinoissa kesä mansikoiden kerääjän, taikamatto meitä vie marmeladi taivaan maistelijan tarinoiden meri on meidän yhteinen tie. d-duurissa soi mieleni vapaa on kieleni. Jesse Vesterlund

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

Jyväskylä Debrecen ystävyyskaupunkivaihto 2015

Jyväskylä Debrecen ystävyyskaupunkivaihto 2015 Jyväskylä Debrecen ystävyyskaupunkivaihto 2015 Eötvös-Cup 16.8.-22.8.2015 7.12.2015 7.12.2015 2 1 Jyväskylän ystävyyskaupunkijoukkue Korpilahden Pyrintö Korpilahden yhtenäiskoulu Korpilahden Pyrintö Joukkueen

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Missä Neuvokas perhe työvälineet ja ideologia voivat auttaa ammattilaista? Asiakas ei ymmärrä miten tärkeä

Lisätiedot

lehtipajaan! Oppilaan aineisto

lehtipajaan! Oppilaan aineisto Tervetuloa lehtipajaan! Oppilaan aineisto OSA 1: Tietoa sanomalehdestä Mikä on lehtipaja? Tässä lehtipajassa opit tekemään uutisia Luokkanne on Aamulehti junior -lehden toimitus it Saat oman ammatin ja

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut

Lisätiedot

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

HENKISTÄ TASAPAINOILUA HENKISTÄ TASAPAINOILUA www.tasapainoa.fi TASAPAINOA! Kaiken ei tarvitse olla täydellisesti, itse asiassa kaikki ei koskaan ole täydellisesti. Tässä diasarjassa käydään läpi asioita, jotka vaikuttavat siihen,

Lisätiedot

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA *** Lohjan mielenterveysseuran kehittämä toimintamalli Minna Malin Päihde- ja mielenterveyspäivät 10.10.2013 TUKIKOIRAKKO - TOIMINTA Toiminta on

Lisätiedot

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin. Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla

Lisätiedot

Vierailu Malesian Langkawin saaren löytöeläinkodissa joulukuussa 2009

Vierailu Malesian Langkawin saaren löytöeläinkodissa joulukuussa 2009 Vierailu Malesian Langkawin saaren löytöeläinkodissa joulukuussa 2009 Vieraillessani Langkawin saarella viime vuonna kävin tutustumassa paikalliseen löytöeläinkotiin ja siihen miten kyseisellä saarella

Lisätiedot

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme Kiinaraportti Sain kuulla lähdöstäni Kiinaan 3 viikkoa ennen matkan alkua ja siinä ajassa en ehtinyt edes alkaa jännittää koko matkaa. Meitä oli reissussa 4 muuta opiskelijaa lisäkseni. Shanghaihin saavuttua

Lisätiedot

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina EROKUMPPANIT Nalleperhe Karhulan tarina Avuksi vanhempien eron käsittelyyn lapsen kanssa Ulla Sauvola 1 ALKUSANAT Tämä kirja on tarkoitettu avuksi silloin, kun vanhemmat eroavat ja asiasta halutaan keskustella

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Pientä 'suurta' jännitystä ilmassa saapuminen majoituspaikkaan liikuntahallille. Makuupaikkojen valinta ja

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) Lapsi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI JA HÄNEN PERHEENSÄ Vanhempasi ovat varmaankin kertoneet Sinulle syyn siihen, miksi olen halunnut tavata Sinua.

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ

VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ EI taipuu tekijän mukaan + VERBI NUKU/N EI NUKU (minä) EN NUKU (sinä) ET NUKU hän EI NUKU (me) EMME NUKU (te) ETTE NUKU he EIVÄT NUKU (tekijänä joku, jota

Lisätiedot

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi.

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. 2007 Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. Nyt on hyvä muistella mennyttä kesää ja sen tapahtumia.

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Neljä pöydänjalkaa elämän tasapainoilua. Anja Saloheimo, pari- ja seksuaaliterapeutti, FK Perheverkko

Neljä pöydänjalkaa elämän tasapainoilua. Anja Saloheimo, pari- ja seksuaaliterapeutti, FK Perheverkko Neljä pöydänjalkaa elämän tasapainoilua Anja Saloheimo, pari- ja seksuaaliterapeutti, FK Perheverkko 21.8.2013 Neljän pöydänjalan malli o Minä itse o Parisuhde o Kodin ulkopuolinen elämä o Vanhemmuus Mutta

Lisätiedot

SAARNA JÄRVENPÄÄN KIRKOSSA 7.9.2014 JEESUS PARANTAJAMME

SAARNA JÄRVENPÄÄN KIRKOSSA 7.9.2014 JEESUS PARANTAJAMME SAARNA JÄRVENPÄÄN KIRKOSSA 7.9.2014 JEESUS PARANTAJAMME Evankeliumi Matteuksen mukaan (Matt.12:33-37) Jeesus sanoi: Jos puu on hyvä, sen hedelmäkin on hyvä, mutta jos puu on huono, sen hedelmäkin on huono.

Lisätiedot

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä!

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Nyt on jo kevät. Halusimme kertoa, kuinka kulunut talvi meillä sujui. Sää on ollut vaihteleva koko talven. Tällä hetkellä meidän pihalla on aika paljon lunta. Sää oli

Lisätiedot

Muuton tuki ja yhteisöllisyys. Pirjo Valtonen

Muuton tuki ja yhteisöllisyys. Pirjo Valtonen Muuton tuki ja yhteisöllisyys Pirjo Valtonen Muutto ja muutos Muutto ja muutos ovat isoja asioita, joissa koetaan epävarmuutta. Omalta mukavuusalueelta poistuminen on ahdistavaa. Muutos tuo aina haasteita

Lisätiedot

Tasavertaisen kaveritoiminnan aloituskoulutus vammattomalle vapaaehtoiselle. Kehitysvammaisten Tukiliitto Best Buddies -projekti Marraskuu 2013

Tasavertaisen kaveritoiminnan aloituskoulutus vammattomalle vapaaehtoiselle. Kehitysvammaisten Tukiliitto Best Buddies -projekti Marraskuu 2013 Tasavertaisen kaveritoiminnan aloituskoulutus vammattomalle vapaaehtoiselle Kehitysvammaisten Tukiliitto Best Buddies -projekti Marraskuu 2013 Tämä on esimerkki tasavertaisen kaveritoiminnan aloituskoulutuksesta.

Lisätiedot

MINUN HYVÄ OLONI OSA II: OMAN HYVINVOINNIN POHTIMINEN

MINUN HYVÄ OLONI OSA II: OMAN HYVINVOINNIN POHTIMINEN MINUN HYVÄ OLONI OSA II: OMAN HYVINVOINNIN POHTIMINEN Tähän vihkoon on koottu kysymyksiä, jotka auttavat sinua miettimään omaa vointiasi. Vihkon kysymykset auttavat sinua myös miettimään, millaista apua

Lisätiedot

Nuorten aktiivisuuden kulttuurin rakentaminen 19.8.2014

Nuorten aktiivisuuden kulttuurin rakentaminen 19.8.2014 Nuorten aktiivisuuden kulttuurin rakentaminen 19.8.2014 Ajattelun muuttaminen on ZestMarkin työtä VANHA AJATTELU JA VANHA TOIMINTA " ZestMark on nuorten valmentamisen ja oppimistapahtumien asiantuntija.

Lisätiedot

Maahanmuuttajataustaisille. joka lisää hyvinvointia

Maahanmuuttajataustaisille. joka lisää hyvinvointia Suomen Mielenterveysseuran OVI-hanke tarjoaa Maahanmuuttajataustaisille tietoa, joka lisää hyvinvointia Aiheina ovat mielen hyvinvointi ja voimavarat maahanmuuttoon liittyvät tunteet miten voi auttaa itseä

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot

veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot Jag vill veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot Tämä esite on tarkoitettu nuorille, joilla on suojatut henkilötiedot. Sen ovat laatineet yhdessä Rikosuhriviranomainen (Brottsoffermyndigheten)

Lisätiedot

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka

Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN

Lisätiedot

VALTTI CUP. Valtin P03 järjestämä D12 -ikäluokan turnaus 14.5. 17.5.2015

VALTTI CUP. Valtin P03 järjestämä D12 -ikäluokan turnaus 14.5. 17.5.2015 VALTTI CUP 2015 Valtin P03 järjestämä D12 -ikäluokan turnaus 14.5. 17.5.2015 2 VALTTI CUP 2015 VALTTI CUP 2015 3 TERVETULOA VALTTI CUP 2015 -tapahtumaan Pojat 2003 on Valtin yksi suurimmista ikäkausijoukkueista,

Lisätiedot

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

Ajatukset - avain onnellisuuteen? Ajatukset - avain onnellisuuteen? Minna Immonen / Suomen CP-liiton syyspäivät 26.10.2013, Kajaani Mistä hyvinvointi syntyy? Fyysinen hyvinvointi Henkinen hyvinvointi ja henkisyys Emotionaalinen hyvinvointi

Lisätiedot

Yhdistystiedote 3/2015

Yhdistystiedote 3/2015 Yhdistystiedote 3/2015 Tervehdys yhdistysaktiivi, Kevät etenee hyvää vauhtia. Useimpien kanssa tapasimmekin jo liittokokouksessa. Tässä yhdistystiedotteessa on koottu tärkeimpiä liiton kuulumisia teille

Lisätiedot

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ EURO RUN -PELI www.uudet-eurosetelit.eu ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ - 2 - Anna ja Aleksi ovat samalla luokalla ja parhaat kaverit. Heillä on tapana joutua erilaisiin seikkailuihin. Taas

Lisätiedot

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ EURO RUN -PELI www.uudet-eurosetelit.eu ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ Anna ja Aleksi ovat samalla luokalla ja parhaat kaverit. Heillä on tapana joutua erilaisiin seikkailuihin. Taas alkaa

Lisätiedot

NÄKÖISLEHTI. Esittelemme tekemiämme LEHTIÄ JA KIRJOJA KUVASARJA NÄKÖISLEHDESSÄ VIDEO NÄKÖISLEHDESSÄ. Mielenkiintoiset SUORALINKIT

NÄKÖISLEHTI. Esittelemme tekemiämme LEHTIÄ JA KIRJOJA KUVASARJA NÄKÖISLEHDESSÄ VIDEO NÄKÖISLEHDESSÄ. Mielenkiintoiset SUORALINKIT NÄKÖISLEHTI Esittelemme tekemiämme LEHTIÄ JA KIRJOJA KUVASARJA NÄKÖISLEHDESSÄ VIDEO NÄKÖISLEHDESSÄ Mielenkiintoiset SUORALINKIT MATKAKOHDE: BURG ELZ Kerpenin lähellä MUISTOJEN SPA VALMIS PAINETTAVAKSI!

Lisätiedot

Löydätkö tien. taivaaseen?

Löydätkö tien. taivaaseen? Löydätkö tien taivaaseen? OLETKO KOSKAAN EKSYNYT? LÄHDITKÖ KULKEMAAN VÄÄRÄÄ TIETÄ? Jos olet väärällä tiellä, et voi löytää perille. Jumala kertoo Raamatussa, miten löydät tien taivaaseen. Jumala on luonut

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

Tervetuloa selkoryhmään!

Tervetuloa selkoryhmään! Tervetuloa selkoryhmään! SELKOESITE 1 Jutteletko mielelläsi erilaisista asioista? Haluatko saada tietoa maailman tapahtumista selkokielellä? Haluatko sanoa mielipiteesi, mutta et aina uskalla? Tuntuuko

Lisätiedot

Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana

Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana Suomalaisten yksinäisyys hankkeen työpaja Seinäjoki 17. 18.2.2016 Jari Pirhonen, Elisa Tiilikainen, Marjut Lemivaara Taustaa Tieteellinen artikkeli, jonka aiheena

Lisätiedot

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin. Objektiharjoituksia Harjoitus 1 Pane objekti oikeaan muotoon. 1. Ensin te kirjoitatte... TÄMÄ TESTI ja sitten annatte... PAPERI minulle. 2. Haluan... KUPPI - KAHVI. 3. Ostan... TUO MUSTA KENKÄ (mon.).

Lisätiedot

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat

Lisätiedot

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär (L&B) on tarjonnut ruotsalaista suunnittelua olevia laadukkaita vaatteita koko perheelle vuodesta 1996 lähtien. Tänä päivänä

Lisätiedot

MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA

MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA Vuorentaan koulun vanhempainyhdistys toteutti yhteistyössä Vuorentaan koulun, Lasten Liikunnan Tuen sekä liikunta-alan toimijoiden kanssa Kaveri liikuttaa hankkeen. Hämeenlinnan

Lisätiedot

TAIKURI VERTAISRYHMÄT

TAIKURI VERTAISRYHMÄT TAIKURI VERTAISRYHMÄT C LAPSILLE JOIDEN VANHEMMAT OVAT ERONNEET Erofoorumi 3.11.15 Tina Hav erinen Suom en Kasv atus- ja perheneuvontaliitto Kenelle ja miksi? Alakouluikäisille kahden kodin lapsille joiden

Lisätiedot

Kissaihmisten oma kahvila!

Kissaihmisten oma kahvila! Kissaihmisten oma kahvila! Teksti ja kuvat: Annika Pitkänen Jo ulkopuolelta voi huomata, ettei tamperelainen Purnauskis ole mikä tahansa kahvila. Ikkunalaudalla istuu kissa katselemassa uteliaana ohikulkevia

Lisätiedot

Helppo, Tuottoisa, Turvallinen

Helppo, Tuottoisa, Turvallinen Oletko mökkiomistaja? Haluaisitko vuokrata mökkisi venäläisille turisteille? Helposti Tuottoisasti Turvallisesti Me tarjoamme keinon! majapaikka.fi kallista.ru Se on Helppo Tuottoisa Turvallinen Me tarjoamme

Lisätiedot

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea?

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Maarit Mykkänen, Savon Vammaisasuntosäätiö Kehitysvammaliiton opintopäivät 2015 Tuetusti päätöksentekoon -projekti Projektin toiminta-aika: 2011-31.7.2015

Lisätiedot

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU 1. Apuverbi vaatii seuraavan verbin määrämuotoon. Lisää verbi luettelosta ja taivuta se oikeaan muotoon. Voimme Me haluamme Uskallatteko te? Gurli-täti ei tahdo Et kai

Lisätiedot

Vanhempainilta 3.5.2016

Vanhempainilta 3.5.2016 Vanhempainilta 3.5.2016 Perustettu 2006 Palloliiton Grassroots-palkinto Vuoden 2014 harraste- ja kasvattajaseura FC Kangasalan kausimaksut ovat mahdollisimman alhaiset Talkootyö Toiminta kasvaa Etenkin

Lisätiedot

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula Iloa yhteistyöstä Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus Kati Kuula 8.10.2016 Koirilla on oikeus hyvään elämään Meillä kaikilla on oikeus hyvään elämään Mitä kaikkea hyvää koiraharrastustoimintaan osallistumisesta

Lisätiedot

Kuinka tasa-arvoinen ruotsinsuomalainen nainen/mies on kotona?

Kuinka tasa-arvoinen ruotsinsuomalainen nainen/mies on kotona? Kuinka tasa-arvoinen ruotsinsuomalainen nainen/mies on kotona? Kyselyä koskevia ohjeita Lähettäjä. Tämän kyselyn tekevät Ruotsinsuomalaisten Keskusliitto ja Ruotsinsuomalaisten Naisten Foorumi. Rahoittajana

Lisätiedot

Nettielämä on oikeaa elämää JA SE ON TAITOLAJI!

Nettielämä on oikeaa elämää JA SE ON TAITOLAJI! Nettielämä on oikeaa elämää JA SE ON TAITOLAJI! SINULLA ON OIKEUKSIA! Netistä saa enemmän irti, kun pitää oikeuksistaan huolta ja toimii itse vastuullisesti. Nettiä voi käyttää lähes jokainen ja jokainen

Lisätiedot

VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa!

VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! Löydät Internetistä kotibilekuvia, joissa esiinnyt. Mitä ajattelet kuvista? 1) SIISTII! 2) EVVK 3) En pidä siitä, että kuviani laitetaan nettiin ilman lupaani Internetiin laitettua kuvaa tai aineistoa

Lisätiedot

Dialogin missiona on parempi työelämä

Dialogin missiona on parempi työelämä VIMMA 6.6. 2013 Dialogin missiona on parempi työelämä Amis-Dialogi yhdisti yritykset ja opiskelijat vuoropuheluun rakentamaan yhdessä parempaa tulevaisuuden työtä. Amis-Dialogia tehtiin isolla porukalla

Lisätiedot

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Ilolan perhe

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Ilolan perhe Ilolan perhe 1 Pentti ja Liisa ovat Reinon, Jaanan ja Veeran isä ja äiti. Heidän lapsiaan ovat Reino, Jaana ja Veera. 'Pikku-Veera' on perheen nuorin. Hän on vielä vauva. Henry-vaari on perheen vanhin.

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Sano näin itsellesi Ohjaa lasta Jos lapsi on jatkuvasti vihainen Kun aikuista suututtaa Ole etuviisas Kun aikuisen tunteet kiehuvat

SISÄLTÖ. Sano näin itsellesi Ohjaa lasta Jos lapsi on jatkuvasti vihainen Kun aikuista suututtaa Ole etuviisas Kun aikuisen tunteet kiehuvat Tunteet SISÄLTÖ Värikylläinen tunne-elämä Tunne on aina viesti Olet malli tunteiden ilmaisemisessa Auta lasta tunnistamaan Auta lasta nimeämään Kiukku lapsen haasteena Kun lapsi kiukustuu Sano näin itsellesi

Lisätiedot

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta 7.9. ja 7.10. 2015 Timo Tapola Opintopsykologi Aalto-yliopisto LES Student services Yhteystieto: timo.tapola@aalto.fi Opiskelukyky http://www.opiskelukyky.fi/video-opiskelukyvysta/

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

Monimuotoiset työyhteisöt yrityksen kilpailukykytekijänä teemailta 29.10.2015 Järvenpää

Monimuotoiset työyhteisöt yrityksen kilpailukykytekijänä teemailta 29.10.2015 Järvenpää Monimuotoiset työyhteisöt yrityksen kilpailukykytekijänä teemailta 29.10.2015 Järvenpää Mitä toivon saavani teemaillasta itselleni ja omaan työhöni? (etukäteiskysymys) Avoimin mielin : ) Ajankohtaiskatsauksen

Lisätiedot

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA KERROMME KULUNEEN VUODEN KUULUMISISTA JA VIIME VUODEN MIELEENPAINUVISTA TAPAHTUMISTA Talvella oli paljon pakkasta ja lunta. Paljon vaatteita päälle ja

Lisätiedot

Itsemurhasta on turvallista puhua

Itsemurhasta on turvallista puhua Itsemurhasta on turvallista puhua Vaikuttaako joku lähelläsi masentuneelta? Voisiko hän miettiä itsemurhaa? AINOA tapa tietää on kysyä asiasta suoraan. Usein ajatellaan: Ettei itsemurhia oikeasti tehdä.

Lisätiedot

Muistot omasta lapsuudesta saattavat herätä Millaisia vanhempia sinun äitisi ja isäsi olivat?

Muistot omasta lapsuudesta saattavat herätä Millaisia vanhempia sinun äitisi ja isäsi olivat? Raskauden alussa mielen täyttävät raskauden fyysiset muutokset ja ajatukset itse raskaudesta tunteellisuus huoli lapsen menettämisestä stressaantuminen väsymys Muistot omasta lapsuudesta saattavat herätä

Lisätiedot

MILLAINEN VÄKI TÄÄLLÄ TÄNÄÄN PAIKALLA?

MILLAINEN VÄKI TÄÄLLÄ TÄNÄÄN PAIKALLA? MIKÄ NUORTA AUTTAA? MILLAINEN VÄKI TÄÄLLÄ TÄNÄÄN PAIKALLA? KUN ITSE OLIN NUORI? KUINKA MONI KÄYNYT ITSE TERAPIASSA TAI SAANUT APUA? Innostunut, olen mukana kaikessa ikä Teen työni hyvin, ei muuta Oven

Lisätiedot

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN?

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? Hannamari Honkanen, kätilö, HUS MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? 1 Työssä jaksaminen vai loppuun palaminen? 1. Katse kutsumuksen juurelle +/-? 5. Katse koulutukseen, "konttoriin" ja kulisseihin +/-? Työssä

Lisätiedot

Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Kuka voi tulla rippikouluun?

Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Kuka voi tulla rippikouluun? Tervetuloa rippikouluun! Pakilan seurakunnan rippikoulut 2016 Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Ja onnittelut jo valmiiksi; täytät 15 vuotta vuonna 2016! Olet siis mitä parhaassa ripari-iässä.

Lisätiedot

Märsky 29.10.2012. Heikki Pajunen Novetos Oy. Luomme menestystarinoita yhdessä

Märsky 29.10.2012. Heikki Pajunen Novetos Oy. Luomme menestystarinoita yhdessä Märsky 29.10.2012 Heikki Pajunen Novetos Oy Luomme menestystarinoita yhdessä Aamun ajatus By Positiivarit: Maanantai 29.10.2012 AAMUN AJATUS Elämä on 10-prosenttisesti sitä miten elää ja 90-prosenttisesti

Lisätiedot

KADUILLA, PUISTOISSA. 1. Kaduilla, puistoissa Kallion porukkaa jos jonkinlaista: sydämellistä ja vähemmän sellaista huolten painamaa ja kepeää

KADUILLA, PUISTOISSA. 1. Kaduilla, puistoissa Kallion porukkaa jos jonkinlaista: sydämellistä ja vähemmän sellaista huolten painamaa ja kepeää KADUILLA, PUISTOISSA 1. Kaduilla, puistoissa Kallion porukkaa jos jonkinlaista: sydämellistä ja vähemmän sellaista huolten painamaa ja kepeää 2. Omissa, vieraissa kämpissä yksin tai ystävän kanssa aamuun

Lisätiedot

Kysymys ka. 1 2 3 4 5

Kysymys ka. 1 2 3 4 5 Kausikyselyn tarkoituksena oli selvittää pelaajien kehitystarpeita ja tavoitteita. Lisäksi kysyttiin osallistumisinnkuutta turnauksiin ja Eerikkilän leirille. Vastausten pohjalta kehitetään joukkueen toimintaa

Lisätiedot

Jesse Saarinen & Jaakko Jänis

Jesse Saarinen & Jaakko Jänis Jesse Saarinen & Jaakko Jänis Amazing Race Amazing racessa kilpailijat toimivat joukkueina, joissa on kaksi henkeä, jotka jotenkin tuntevat toisensa. Joillakin tuotantokausilla on ollut enemmänkin henkilöitä

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Tämän leirivihon omistaa:

Tämän leirivihon omistaa: Tämän leirivihon omistaa: 1 Tervetuloa kesäleirille! Raamiksilla tutustumme Evankeliumin väreihin. o Keltainen kertoo Jumalasta ja taivaasta, johon pääsen uskomalla Jeesukseen. o Musta kertoo, että olen

Lisätiedot

PARASTA OHJELMISTA! VALTAKUNNALLISET OHJELMAT LASTEN JA NUORTEN LIIKKUMISEN LISÄÄMISEEN

PARASTA OHJELMISTA! VALTAKUNNALLISET OHJELMAT LASTEN JA NUORTEN LIIKKUMISEN LISÄÄMISEEN PARASTA OHJELMISTA! VALTAKUNNALLISET OHJELMAT LASTEN JA NUORTEN LIIKKUMISEN LISÄÄMISEEN Lisää liikettä! Perusopetuksen opetussuunnitelma ja varhaiskasvatuslaki edellyttävät lasten ja nuorten aktiivisuuden

Lisätiedot

C2-D2 Final Four-turnaukset

C2-D2 Final Four-turnaukset C2-D2 Final Four-turnaukset 1.4 3.4.2016 C2 AA Lohko 1 C2 AA Lohko 1 Final Four-turnaus pelataan Malmin Jäähallissa Helsingissä 1.4 3.4.2016. Turnaukseen C2 AA Lohko 1 neljä parasta joukkuetta Välierät

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kuuttiset Saapumislehti Taipalsaari 28.6.-3.7.2015 KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Leiripäällikön terveiset Vihdoinkin on tulla aika perinteisen pelastusalanliiton vuosittaisen koulutusleirin. Toivotankin

Lisätiedot

Hyvän elämän iltakahvit Oppiva kahvila ryhmäkeskustelun kooste

Hyvän elämän iltakahvit Oppiva kahvila ryhmäkeskustelun kooste Hyvän elämän iltakahvit Oppiva kahvila ryhmäkeskustelun kooste 26.1.2011 Suomussalmi Ämmänsaaren seurakuntatalo Illan ohjelma Ilmoittautumiset ja iltakahvit Illan teemojen ja keskustelumenetelmän esittely

Lisätiedot

Liite 1 b 42) Kenen kanssa puhuminen auttaa, jos sinulla on vaikeuksia koulunkäynnissä? 1 Puhuminen auttaa harvoin

Liite 1 b 42) Kenen kanssa puhuminen auttaa, jos sinulla on vaikeuksia koulunkäynnissä? 1 Puhuminen auttaa harvoin Liite 1 b 42) Kenen kanssa puhuminen auttaa, jos sinulla on vaikeuksia koulunkäynnissä? 1 Puhuminen auttaa 2 3 4 5 Puhuminen auttaa Äidin kanssa Isän kanssa Äitipuolen kanssa Isäpuolen kanssa Isovanhempien

Lisätiedot

Kouluun lähtevien siunaaminen

Kouluun lähtevien siunaaminen Kouluun lähtevien siunaaminen Tätä aineistoa käytetään rukoushetkessä (ks. sen rakenne s. 9), jossa siunataan kouluun lähtevät. Siunaaminen toimitetaan keväällä tai juuri ennen koulun alkamista. Siunaamisen

Lisätiedot

Kesäiset kenttäpelit kokoavat eläkeläisikäisiä rentoon yhdessäoloon ihan kilpakentille asti.

Kesäiset kenttäpelit kokoavat eläkeläisikäisiä rentoon yhdessäoloon ihan kilpakentille asti. LOPEN LEHTI 32/13 Lopen Eläkkeensaajat isännöi EKL:n Hämeen piirin mölkkykisat Kesäiset kenttäpelit kokoavat eläkeläisikäisiä rentoon yhdessäoloon ihan kilpakentille asti. EKL:n ensimmäisen mölkyn piirimestaruus

Lisätiedot

Kuolemmeko JÄTTEISIIMME?

Kuolemmeko JÄTTEISIIMME? Kuolemmeko JÄTTEISIIMME? Mieti ensin kaksi kertaa heitätkö roskat luontoon. Tiesitkö, että yksi veteen heitetty tupakka saastuttaa 7 litraa vettä? Kuolemmeko jätteisiimme? Kännykkä vaihtoon uutta ostattaessa,

Lisätiedot

SISÄLTÖ. Huolenpito on rakkautta Tehdään kotitöitä Vastuuseen kasvaminen Tehtäis jotain yhdessä Mitä meidän perhe tekee?

SISÄLTÖ. Huolenpito on rakkautta Tehdään kotitöitä Vastuuseen kasvaminen Tehtäis jotain yhdessä Mitä meidän perhe tekee? Teot SISÄLTÖ Huolenpito on rakkautta Tehdään kotitöitä Vastuuseen kasvaminen Tehtäis jotain yhdessä Mitä meidän perhe tekee? Lapsen taidot Tärkeitä kysymyksiä Yhteinen aika Tutkittua tietoa Teot ovat valintoja

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

Lapset palveluiden kehittäjiksi! Pääkaupunkiseudun lastensuojelupäivät 29.9.2011

Lapset palveluiden kehittäjiksi! Pääkaupunkiseudun lastensuojelupäivät 29.9.2011 Lapset palveluiden kehittäjiksi! Maria Kaisa Aula Pääkaupunkiseudun lastensuojelupäivät 29.9.2011 1 YK-sopimuksen yleiset periaatteet Lapsia tulee kohdella yhdenvertaisesti eli lapsen oikeudet kuuluvat

Lisätiedot

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti Tehtävät 1 Elämänpolku opettaa A. Miten olet selvinnyt vaikeista hetkistä elämässäsi? Voit palata tarkastelemaan ensimmäisessä luvussa piirtämääsi elämänjanaa ja pohtia tehtävää sen avulla. B. Kirjoita

Lisätiedot

Arvojen tunnistaminen

Arvojen tunnistaminen Arvojen tunnistaminen Viikko 2 Arvojen tunnistamisen neljä ilmansuuntaa ovat työ, ihmissuhteet, vapaa-aika, terveys. Näiden isojen otsakkeiden alle alat jäsentää tarkentavia huomioita. Arvoja ei voi tunnistaa

Lisätiedot

MASENNUS. Terveystieto. Anne Partala

MASENNUS. Terveystieto. Anne Partala MASENNUS Terveystieto Anne Partala MITÄ ON MASENNUS? Masennus on sairaus Sairaus, joka voi tulla kenen tahansa kohdalle Sairaus, josta voi parantua Masennus eroaa normaalista tunteiden vaihtelusta Kannattaa

Lisätiedot

9.1. Mikä sinulla on?

9.1. Mikä sinulla on? 9.kappale (yhdeksäs kappale) 9.1. Mikä sinulla on? Minulla on yskä. Minulla on nuha. Minulla on kuumetta. Minulla on kurkku kipeä. Minulla on vesirokko. Minulla on flunssa. Minulla on vatsa kipeä. Minulla

Lisätiedot

Hyvinkään sairaanhoitoalueen II Järjestöfoorumi

Hyvinkään sairaanhoitoalueen II Järjestöfoorumi Hyvinkään sairaanhoitoalueen II Järjestöfoorumi Soile-Maria Linnemäki Yhteisökoordinaattori 30.9.2013 Taustaa Vapaaehtoistoiminta esillä mediassa ja ihmisten huulilla Tutkimuksia: puolet suomalaisista

Lisätiedot

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti Raha HYVÄ RUOKA Söit aamulla kunnon aamupalan ja koulussakin oli hyvää ruokaa. Raha -1 E HUVTA MKÄÄN Oikein mikään ei huvita. Miksi en saa mitään aikaiseksi? Raha RKAS SUKULANEN Sori, etten oo pitänyt

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot