Tuusulan seudun mielenterveysyhdistys TUUMI ry:n julkaisu 1/2015

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Tuusulan seudun mielenterveysyhdistys TUUMI ry:n julkaisu 1/2015"

Transkriptio

1 Tuusulan seudun mielenterveysyhdistys TUUMI ry:n julkaisu 1/2015 Kevätnumero

2 Lehtiryhmä: Jari Järvinen Juha Korkee Anna Lindroos Anni Tukiainen Sisällys: Puheenjohtajan palsta...3 Hajatelmia Korkeelta..4-5 Liikunnan vaikutus mielenterveyteen..6 Runoja.7 Kissojen ja koirien vaikutus mielenterveyteen..8-9 Teemu Saarisen haastattelu Tässä tietoa Venäjältä 11 Takakansi, runoja...12 Kirjoitukset, runot ja kuvataidemateriaali ovat tervetulleita. Toimitus pidättää oikeuden valita julkaistavan aineiston. Aineiston voi toimittaa joko tai Tuumin pj. Raija Wallin/ Tuumi.info-toimitus, Muorinpolku 8 as 2, Järvenpää. Tämä lehti on luettavissa netissä osoitteessa tuumi.info HUOM! Vetoamme niihin tuumilaisiin, joilla on nettiyhteys käytössään, että ilmoittaisivat siitä pikimmiten, jotta heille ei tarvitsisi jatkossa toimittaa painettua lehteä. Niin mukava kuin hyvälaatuinen lehti olisikin saada painettuna. Tämä merkitsee huomattavaa säästöä lehden painokuluissa, kun yhdistyksen talous on tiukkaa. Jos voitte toimia näin jo ennen toukokuussa ilmestyvää kevätnumeroa niin olemme tyytyväisiä Tuumin hallituksessa. Tarkoitus on, että lehti ilmestyy jatkossa vain nettilehtenä sikäli kun netin käyttö jäsenistön keskuudessa lisääntyy. Voit ilmoittaa asiasta Tuumin puhelimeen tai vielä kätevämmin yhteydenottolomakkeella, joka löytyy nettisivuiltamme kohdasta yhteystiedot. Kiitos! Etu- ja takakannen kuvat: Jari Järvinen

3 Raija Wallin saa tässä puheenjohtajan nuijan hallituksen jäsen Juha Korkeelta. Nuijan on lahjoittanut lähihoitaja Petri Koivuniemi Kellokosken sairaalasta. Puheenjohtajan palsta Hei, kesää odotellessa... TUUMI toimii kesälläkin, vaikka ryhmät ovat tauolla, niin perinteisesti kesäteatteri on ohjelmistossa, samoin leiri. Tällä kertaa leiri pidetään Järvenpään Vanhankylänniemessä Niemennokan huvilassa. Edellisten vuosien leirimuistoja on kuvien muodossa Tuumin infosivuilla. Paikallinen uutinen Paha olo riittää ajan saamiseen, Järvenpää madaltaa kynnystä mielenterveys- ja päihdehoitoon. TUUMIN jäsenenä olet osa isoa valtakunnallista järjestöä, MTKL. Sen palvelut ovat sinun käytettävissäsi. Syksyllä on taas messut teemalla yhdessä enemmän. Samalla kun meilaat tuumi.info-sivuja, kurjuhlia myös tiedossa; Kellokosken sairaalassa kista myös mtkl.fi sivustoja. aina niin ohjelmallisesti runsaat kesäjuhlat Ohjelmasta tarkemmin lähempänä aina... ja kesä on meillä kaikilla, ja hyttyset... kin Tuumi.infon kautta. Sibeliuksen syntymäpäiväjuhlat koko perheen picnikin muodossa 15.8 kävelykatu Jannella Järvenpäässä. TUUMI isännöi kahta pöytää. Tervetuloa juhlimaan. tuumaillen Raija Wallin Teksti: Raija Wallin Viime päivät uutisotsikot ovat täyttyneet vaali- Kuva: Jari Järvinen asioista. Itsemurhien ehkäisyohjelma on mukana hallitusneuvottelujen pohjapapereissa, eteneekö ja missä muodossa pääsee ohjelmaan, selviää myöhemmin.

4 Hajatelmia Korkeelta On kertynyt koko joukko kriittisen ajattelun aiheita ja teen niistä tässä juttua. Vuosi sitten MTKL:llän Käsi Kädessä lehti julkaisi, että Terveyden ja Hyvinvoinnin Laitos THL aikoo liittää psykoosin virallisiin hoitoohjeisiin suosituksen vertaisuuden käytöstä, ja perusteluna oli, että jo pitkän aikaa on sekä tutkimuksessa, että käytännön työssä havaittu, että vertaisuus on ollut parasta mitä asiakkaille voidaan tarjota. Aivan äskettäin sitten tuli julkisuuteen tutkimus kokemusasiantutijoista, ja siinä myös käsiteltiin vertaisuutta. Tutkimuksessa oli lainaus toisesta tutkimuksesta, jossa todettiin, että on saatu selville, että vertaiselle on helpompi puhua, kuin ammattilaiselle. Vertaisuudessa huono puoli lakkaa ja niin lakkaa myös huonoista puolista tienaileminen. Pääsemme eroon syöpäläisistämme. Nyt on sitten havaittu toinenkin tällainen ilmiö, ja se on saanut suuren suosion Tamperelaisissa runoja ajattelijapiireissä. Se on erakoituminen. Erakoituessa myös huono puoli lakkaa ja niin lakkaa huonoista puolista tienaileminenkin. Kukaan ei hyväksikäytä erakkoa. Erakoitumisen taito-laji on siinä, että osaa olla erakko vain lyhyen ajan. Muutaman minuutin tai muutaman tunnin. Ja sen jälkeen palaa taas sosiaalisuuteen. Joukon kiskoessa yksilöä alaspäin, yksilö voi säilyttää korkeatasoisuutensa erakoitumalla. Ja paluu sosiaalisuuteen tapahtuukin sitten tällä korkealla tasolla. Joukot joutuvat oppimaan, että yksilöä ei kannata sortaa. Helsingin yliopiston Käytännöllisen filosofian professori Timo Airaksinen sanoi viime talvena pitkässä radiohaastattelussa, että moniarvoisuuteen siirtyminen on ollut parasta mitä hänen aikanaan on tapahtunut. Moniarvoisuus alkoi Suomessa 80-luvulla. Löyhät joukot ovat vahvimpia, sillä niissä yksilönvapaudet toteutuvat. Ne ovat vahvojen yksilöiden joukkoja. Moniarvoisuus on perusteellisimmin toteutunut nuorten keskuudessa. Uusia vähemmistöjä syntyy vilkkaaseen tahtiin, väestö vähemmistöläistyy. Monessa yhteydessä olen todennut, että meidän tulonmuodostus kohenee. Mulla on jo viisi toimistopiikkiä käytössä, laitan niihin kuitteja, joista saan sitten rahat pankkitililleni eri järjestelmistä. Matkarahoja, kulukorvauksia, seminaarimatkakorvauksia, postituskuluja, ahkeruusrahoja. Lisäksi on pitänyt hankkia verokortti, koska saan lehtikirjoituspalkkioita ja kokemusasiantutijapalkkioita. Tällaista on alkanut olemaan koko mielenterveyssektorilla. Maan virkamiesjohto, eduskunta, ja hallitus suosivat tällaista ahkeroimista ja vireillä on hanke, jolla näiden tulo-erien verovapautta lisätään runsaasti. Johto kehottaa ihmisiä hankkimaan tällaisia eriä, ahkeroimaan. RAY otti näihin eriin kielteisen kannan, mutta on jäämässä yksinäiseen asemaan tilanteessa. Ray saattaa tulla vielä samalle suosittelevalle kannalle, kuin muukin johto. Psykologi-lehti julkaisi aivan äskettäin, että on paljastunut, että puheet dopamiini- ja serotoniini-aineenvaihdunnan asioista on pelkkää legendaa, ja sillä on vaan tuettu lääketeollisuutta. Mitään tällaista tieteellistä tutkimusta ei olekaan olemassa. Uutinen järkyttää parhaillaan ihmiskuntaa. Psykiatria on murroksessa muutenkin. Syksyllä Mielenterveysmessuilla THL:llän tutkija sanoi, että skitsofrenia on geneettinen sairaus. Syksyllä Tampereen psykiatriajohtaja Klaus Lehtinen sanoi Helmi-lehdessä, että skitsofrenia ei ole geneettinen sairaus, ja skitsofreniaa ei ole ollenkaan olemassa, on vain vaikeuksien vääntämiä ihmisiä, ja heidän tilanteenmukaiset oireensa. Keväällä lääkäri, mikrobiologi, lääkärien kouluttaja Bruce H Lipton tutkijaryhmineen julkaisi, että emme ole geeniemme vankeja, geenit muuttuvat koko ajan hiljalleen, ja voimme itsekin vaikuttaa tähän muutokseen suotuisasti tai haitallisesti arvoillamme, asen-

5 teillamme ja elämäntapavalinnoillamme. Myös kosminen ympäristö muuttaa geenejä. Nämä asiat kuuluvat uuteen tieteeseen, epigenetiikkaan. Epigenetiikka on nousemassa suuren yleisön valokeilaan. Se herätti keskustelua Pohjoismaisen psykiatrian pakon vastaisen Rintaman seminaarissa Meilahden Biomedicumissa Helsingissä syksyllä, saliin mahtui 170 osallistujaa, ilmoittautuneita oli 270. Vuosi sitten Imatralla oli koolla 170 osallistujaa. Ensi syksynä mennään Ouluun ja saadaan suurempi sali, niin, että osallistujia tulee enemmän ja mahdumme. Myös Luonnonfilosofian Seura aikoo järjestää epigenetiikasta jonkun isomman jutun, ja parhaillaan etsitään asiantuntijoita sinne esiintymään, kuulun tähän seuraan. Teksti: Juha Korkee, ajattelija, Hyvinkää Kuva: Jari Järvinen Piirros: Jari Järvinen

6 Liikunnan vaikutus mielenterveyteen Moni ei ole tullut ajatelleeksi, miten liikunnalla voi olla vaikutusta psyykkiseen hyvinvointiin. Kun on fyysisesti hyvässä kunnossa, myös psyykkinen vointi on hyvä. Liikunnasta saa energistä oloa ja mieliala kohentuu huomattavasti saman tien. Oma liikkumiseni on ollut vähäistä nuorempana, mutta vähän vanhemmalla iällä olen alkanut liikkumaan enemmän. Aloin lisäämään liikunnan harrastamista pikkuhiljaa, ensin muutaman kerran viikossa ja vähitellen useammin. Liikunta ei saa koskaan olla pakonomaista eikä se saa tuntua ikävältä millään tavalla. En ole koskaan pitänyt joukkuelajeista ja peruskoulun liikuntatunnit olivat painajaismaisia. Lajit olivat usein sellaisia joista en pitänyt, vaatimuksia oli liikaa ja pelkäsin muiden nauravan minulle, koska olin niin huono liikunnassa. Kuntopiirit ja kävelylenkit olivat kuitenkin mieluisia. Liikunta ei saa koskaan olla pakonomaista eikä se saa tuntua ikävältä millään tavalla, sillä silloin siitä katoaa mielekkyys. Liikunnan ei tarvitse olla hiki hatussa rehkimistä, sen voi aloittaa pienin askelin, valitsemalla itselleen mieluista tekemistä. Itse aloin ajattelemaan, että haluaisin olla paremmassa kunnossa ja pitää painon kurissa. Etenkin luonnossa liikkuminen vaikuttaa positiivisesti mielialaan, koska siellä on hiljaista ja rauhallista, ja tulee rentoutunut olo. Liikunnan avulla olen saanut paljon iloa elämään. Teksti: Ansku90 Piirros: Jari Järvinen Harrastan itse lenkkeilyä, uintia/vesijuoksua, joskus kuntosalia ja kesäisin pyöräilyä. Hyötyliikuntaakin tulee paljon harrastettua. Lenkillä tulee käytyä useamman kerran viikossa, uimassa ja salilla noin kerran viikossa. Lenkillä viihdyn yleensä tunnin, uimassa ja salilla pari tuntia. Liikkumiseni on rauhallista ja rentoa, ei liian rasittavaa.

7 Runoja Oi jospa ylpeyteni kieltäisi minua nolaamasta itseäni En tarkoita ylpeydellä ylpistelyä vaan uljuutta elämän edessä voimakasta elämänhaluista tunnetta rohkeasti luottaa ja uskoa. sinä olet poissaoleva Minä huomaan väsymykseni ja tuska tulee Aivan hiljaa me istumme kasvokkain ja minä tiedän sinä pelkäät Nämä rajat Eräs hetki rakastuvaisten kesken Jotain mukavaa jotain epämukavaa Älä kerro minulle sitä mitä en halua kuulla minullakin on tunteita Kun minä muistan elämääni sinä et muista miten tämän sinulle sanoisin Puhu hiljaa kärsineelle Keskellä keskustelua sinä kiivastut sinun ja minun säröilevät Miten lähelle voi enää päästä kun ei ole ketään Hiljaa kypsyy surun vilja. Sinä Miten sinua kohtelen ymmärränkö oikein? Tulenko itse ymmärretyksi? Tätä pohtimaan olemme kaikki tovereita etunimi vain riittää ja olemme tuttuja. nyt tuli liian omakohtaista sanottua ja sinä et enää kuuntele Helena Lappinen 2015 Minä puhun mutta

8 Kissojen ja koirien vaikutus mielenterveyteen Olen Anna ja minulla on kaksi kissaa. Niilo 9, ja Nelli kohta 1,5 vuotta. Kissani tuovat iloa elämään. Se ihana kehräys kun kissa tulee syliin ja puskee. Tunnen olevani tärkeä. Minä olen kissoilleni se tärkein henkilö. Tunneside lemmikkiin voi olla yhtä vahva kuin ihmiseen, ja se voi edistää hyvinvointiamme ihmissuhteen tavoin. Vahva tunneside lemmikkiin tuo elämään iloa ja sisältöä. Koirat tarjoavat lenkkiseuraa ja eläimen hoitaminen kasvattaa vastuuntuntoa. Lemmikin avustuksella on helpompi tutustua uusiin ihmisiin, vaikka silloin kun on ulkolenkillä lemmikkinsä kanssa. Jotkut kissatkin tykkäävät käydä ulkona valjaissa. Kissat voivat myös lohduttaa, kun ne huomaavat minun joskus olevan masentunut ja uupunut. Silloin on ihanaa kun kissa tulee syliin, kehrää ja halaa tassuillaan. Noin 80 % lemmikin omistajista sanoi eräässä selvityksessä, että lemmikki pystyy omalla tavallaan lohduttamaan, jos jokin asia pahoittaa mielen. (lähde terveyskirjasto.fi) Eläimet herättävät monenlaisia tunteita. Joillain ihmisillä on ennakkoluuloja eläimiä kohtaan ja osa ihmisistä ei pidä eläimistä, luulevat ettei kissa kiinny ihmiseen. Kyllä kissakin oikeasti välittää. Joidenkin kohdalla kissat ja koirat voivat auttaa yksinäisyydessä. Eläimille voi jutella ja joskus ne vastaavat herttaisella maukaisulla tai haukahduksella. Toisin kuin ihmiset ne eivät arvostele omistajiaan, vaan ilmaisevat ehdotonta rakkauttaan heitä kohtaan. Lemmikkejä pidetään varteenotettavana yksinäisyyden lievittämisen keinona. Jo eläinten kuvien katselu herättää positiivisia tunteita. Eläimet myös ennaltaehkäisevät masennusoireita. Rentoutuminen onnistuu huomattavasti helpommin lemmikin seurassa. Univaikeudet ovat lemmikin omistajilla harvinaisempia kuin muilla. Lemmikit voivat kannustaa lopettamaan tupakoinnin, koska savusta on niillekin haittaa, voivat sairastua keuhkosyöpään ym. Eläimen omistajat käyvät useiden tutkimusten mukaan muita harvemmin lääkärillä ja käyttävät keskimääräistä vähemmän lääkkeitä. Koiria ja kissoja käytetään myöskin vanhainja hoitokodeissa piristämässä asukkaita. Vaikeastikin sairaat voivat piristyä kissan tai koiran avulla. On olemassa tukikoiria, jotka käyvät eri kohteissa piristämässä ihmisiä. Koirakahviloitakin on. Kissat ovat itsenäisempiä, tulevat syliin kun haluavat. Otin poikakissalleni kaveriksi pienen tyttöpennun. Alkuvaikeuksien jälkeen niistä tuli parhaat kaverit. Pikkuiseni makaavat nyt tuossa sängyllä ihan vierekkäin. Suloista katsella niiden yhteiseloa.

9 Eläimet herättävät monenlaisia tunteita. Teksti: Anna Lindroos Kissakuvat: Anna Lindroos Koirakuva: Anja Huovinen lähteet: Iloa+ja+terveytta+lemmikeista

10 Teemu Saarisen haastattelu Teimme haastattelun salibandyjoukkueen matkasta turnaukseen Tampereelle tänä vuonna. Vastaajana toimi Teemu Saarinen, Tuumin liikuntavastaava, joka oli matkassa mukana. Millainen turnaus oli kyseessä? T.S.: Tuumin joukkue osallistui salibandyturnaukseen, joka järjestettiin tänä vuonna Tampereella helmikuun loppupuolella. Kuinka monta joukkuetta oli mukana? Tänä vuonna joukkueita oli mukana yhteensä peräti 21. Viisi joukkuetta pelasi kilpasarjassa ja loput 16 kilpailivat harrastesarjassa. Kilpasarjan joukkueet pelasivat yhdessä lohkossa, josta neljä parasta jatkoivat mitalipeleihin. Voittajat jatkoivat finaaliin ja häviäjät joutuivat pronssiotteluun. Finaalin voittaja kruunattiin koko turnauksen parhaaksi joukkueeksi. Harrastesarjan joukkueet, jossa Tuumikin pelasi, oli jaettu neljään lohkoon. Aikaisemmista vuosista poiketen vain lohkovoittajat jatkoivat turnausta välieriin, josta voittajat jatkoivat finaaliin ja häviäjät pronssiotteluun. Finaalin voittaja julistettiin oman sarjan voittajaksi. Kuinka monta pelaajaa Tuumista oli joukkueemme mukana? Tuumia edusti viisi pelaajaa, KUMS:n puolesta tuli joukkueelle maalivahti, neljä miestä tuli Nurmijärveltä ja neljä vahvistusta saapui Kellokosken sairaalasta. Valmentaja ja huoltaja tulivat Kellokosken sairaalan liikuntayksiköstä. Näin ollen Tuumia edusti kokonaisuudessaan 16 ihmistä. Millainen oli tunnelma reissussa? Reissun aikana tunnelma oli kokonaisuudessaan pirteä, positiivinen ja energinen. Menomatkalla ja pelien aikana olimme hyvällä tuulella ja täynnä optimismia. Mutta lopputulosten valjetessa jouduimme pahasti pettymään ja lähdimme kotia kohti väsyneinä ja apeina. Olitteko mukana enemmän osanoton kuin voiton tavoittelun merkeissä? Tuumi oli mukana lähinnä osanoton vuoksi, mutta lähdimme ilman muuta voittamaan jokaista ottelua. Lisäksi kavereiden tapaaminen ja turnauksen yhteisöllisyys ovat vaikuttaneet meidän osallistumiseen.

11 Oliko kyseessä yhden vai useamman päivän turnaus? Koko Tampereella järjestetty turnaus kesti kaksi päivää. Lauantaina 21.2 kisattiin salibandyssä ja sunnuntaina 22.2 pelattiin futsalin parissa. Miten joukkueemme menestyi? Joukkueemme menestyi varsin huonosti! Jäimme valitettavasti koko turnauksen viimeiseksi eli kuudenneksitoista. Huonosta tuloksesta huolimatta nautimme upeasta tunnelmasta ja kannustimme kaikkia paikalla olleita. Millainen fiilis reissusta pelaajille jäi, haluavatko lähteä uudestaan myöhemmin, jos ja kun näitä järjestetään? Kaikille pelaajille ja huoltoryhmälle jäi turnauksesta hyvät muistot. Kaikki haluaisivat mielellään lähteä ensi vuonna mukaan, mikäli tapahtuma järjestetään v Kysymykset: Jari Järvinen Vastaukset: Teemu Saarinen Tässä tietoa Venäjältä 1.) Pietarissa toimii iso mielenterveysyhdistys Club Fenix. Sillä on suurisuuntainen kolmikerroksinen jäsentalo. Alimmassa kerroksessa ovat uudet ja äskettäin tulleet jäsenet. Heille on valmista ohjelmaa ja ryhmiä ja sellaista. Toisessa kerroksessa on pitempään mukana olleet. Heillä on jo monenlaisia tehtäviä ja vastuutakin. Kolmannessa kerroksessa ovat pitkään toiminnassa mukana olleet, ja he tekevät siellä töitä ja saavat ahkeruusrahaa. Club Fenix on ENUSPin jäsen. ENUSP on Euroopan mielenterveyskuntoutujien järjestö, se on 100 %:ttinen potilasjärjestö. Eri ihmiset ovat eri mieltä siitä onko ENUSP lääkevastainen. Ainakin ENUSP on hyökännyt lääketeollisuutta vastaan. 2.) Otin vuosi sitten yhteyttä Petroskoihin Venäjän diplomaattiseen edustustoon. Sain vastauksen Karjalan matkatoimistolta (Korela Turfirma). Olin kysynyt, että onko Petroskoissa mielenterveyshdistystä ja onko sillä lehteä, ja olisiko lehdessä suomen kieltä. Sain vastauksen, että on mielenterveyshdistys, muttei ole omaa lehteä, lehti tulee Moskovasta ja on venäjän kielinen. Sitten he antoivat vielä linkin lehteen: Yritin lukea lehteä, mutta kielivaikeudet olivat liian suuret. Nyt äskettäin avasin linkin uudestaan, ja sinne olikin tullut koko vuoden matkalta kaikki ilmestyneet numerot, myös tämän vuoden 2015 matkalta. Eikä sieltä ole tullut koskaan mitään laskua. Tuon linkin avulla saa siis sen lehden ilmaiseksi sähköpostiin, kaikki uudetkin ja ilmestyvät numerot. Tekstiä voi suurentaa kun vie kursorin eli nuolisymbolin lehden sivun alareunan päälle. Silloin siihen aukeaa valikko, josta voi suurentaa tekstiä vaikka miten monta porrasta. Petroskoissa on asukasta ja se kasvaa nopeasti. Sijaitsee Tampereen korkeudella Äänisjärven länsipäässä. On Venäjän Karjalan pääkaupunki. Saat muuttaa ja lyhennellä, jos haluat. Ja laittaa omiin nimiisi. Myös minun osuuteni saa esitellä oikein koko nimen kera. Juha Korkee, Hyvinkää

12 TÄÄLTÄ TULEE AURINKO TARINOIDEN MERI Soitan sinulle sävelmän, missä luonnon poika Älä masennuksessa maailmaa manaa on Beatlesin perillinen lehdossa valkovuokkojen anna ajatuksen lentää auringon säteissä mieli kirkas kuin vesilasillinen Ikaroksena valossa pala virvoittaa väsyneen matkaajan, ikuisuus lepää joka hetkessä elämän puutarhan kulkijan, idän ihmeet on tuhannen ja yhden yön tarinoissa kesä mansikoiden kerääjän, taikamatto meitä vie marmeladi taivaan maistelijan tarinoiden meri on meidän yhteinen tie. d-duurissa soi mieleni vapaa on kieleni. Jesse Vesterlund

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Missä Neuvokas perhe työvälineet ja ideologia voivat auttaa ammattilaista? Asiakas ei ymmärrä miten tärkeä

Lisätiedot

lehtipajaan! Oppilaan aineisto

lehtipajaan! Oppilaan aineisto Tervetuloa lehtipajaan! Oppilaan aineisto OSA 1: Tietoa sanomalehdestä Mikä on lehtipaja? Tässä lehtipajassa opit tekemään uutisia Luokkanne on Aamulehti junior -lehden toimitus it Saat oman ammatin ja

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin. Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA

KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA KOIRAKÄVELYT JA KOIRAKAHVILA MIELENTERVEYDEN VAHVISTAJINA *** Lohjan mielenterveysseuran kehittämä toimintamalli Minna Malin Päihde- ja mielenterveyspäivät 10.10.2013 TUKIKOIRAKKO - TOIMINTA Toiminta on

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea?

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Maarit Mykkänen, Savon Vammaisasuntosäätiö Kehitysvammaliiton opintopäivät 2015 Tuetusti päätöksentekoon -projekti Projektin toiminta-aika: 2011-31.7.2015

Lisätiedot

MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA

MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA Vuorentaan koulun vanhempainyhdistys toteutti yhteistyössä Vuorentaan koulun, Lasten Liikunnan Tuen sekä liikunta-alan toimijoiden kanssa Kaveri liikuttaa hankkeen. Hämeenlinnan

Lisätiedot

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti Tehtävät 1 Elämänpolku opettaa A. Miten olet selvinnyt vaikeista hetkistä elämässäsi? Voit palata tarkastelemaan ensimmäisessä luvussa piirtämääsi elämänjanaa ja pohtia tehtävää sen avulla. B. Kirjoita

Lisätiedot

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta 7.9. ja 7.10. 2015 Timo Tapola Opintopsykologi Aalto-yliopisto LES Student services Yhteystieto: timo.tapola@aalto.fi Opiskelukyky http://www.opiskelukyky.fi/video-opiskelukyvysta/

Lisätiedot

Itsemurhasta on turvallista puhua

Itsemurhasta on turvallista puhua Itsemurhasta on turvallista puhua Vaikuttaako joku lähelläsi masentuneelta? Voisiko hän miettiä itsemurhaa? AINOA tapa tietää on kysyä asiasta suoraan. Usein ajatellaan: Ettei itsemurhia oikeasti tehdä.

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Dialogin missiona on parempi työelämä

Dialogin missiona on parempi työelämä VIMMA 6.6. 2013 Dialogin missiona on parempi työelämä Amis-Dialogi yhdisti yritykset ja opiskelijat vuoropuheluun rakentamaan yhdessä parempaa tulevaisuuden työtä. Amis-Dialogia tehtiin isolla porukalla

Lisätiedot

Vanhempainilta 3.5.2016

Vanhempainilta 3.5.2016 Vanhempainilta 3.5.2016 Perustettu 2006 Palloliiton Grassroots-palkinto Vuoden 2014 harraste- ja kasvattajaseura FC Kangasalan kausimaksut ovat mahdollisimman alhaiset Talkootyö Toiminta kasvaa Etenkin

Lisätiedot

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula Iloa yhteistyöstä Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus Kati Kuula 8.10.2016 Koirilla on oikeus hyvään elämään Meillä kaikilla on oikeus hyvään elämään Mitä kaikkea hyvää koiraharrastustoimintaan osallistumisesta

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana

Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana Suomalaisten yksinäisyys hankkeen työpaja Seinäjoki 17. 18.2.2016 Jari Pirhonen, Elisa Tiilikainen, Marjut Lemivaara Taustaa Tieteellinen artikkeli, jonka aiheena

Lisätiedot

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN?

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? Hannamari Honkanen, kätilö, HUS MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? 1 Työssä jaksaminen vai loppuun palaminen? 1. Katse kutsumuksen juurelle +/-? 5. Katse koulutukseen, "konttoriin" ja kulisseihin +/-? Työssä

Lisätiedot

Monimuotoiset työyhteisöt yrityksen kilpailukykytekijänä teemailta 29.10.2015 Järvenpää

Monimuotoiset työyhteisöt yrityksen kilpailukykytekijänä teemailta 29.10.2015 Järvenpää Monimuotoiset työyhteisöt yrityksen kilpailukykytekijänä teemailta 29.10.2015 Järvenpää Mitä toivon saavani teemaillasta itselleni ja omaan työhöni? (etukäteiskysymys) Avoimin mielin : ) Ajankohtaiskatsauksen

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

Työhyvinvointikysely 2014. Henkilöstöpalvelut 2.1.2015

Työhyvinvointikysely 2014. Henkilöstöpalvelut 2.1.2015 RAAHEN SEUDUN HYVINVOINTIKUNTAYHTYMÄ Työhyvinvointikysely 2014 Henkilöstöpalvelut 2.1.2015 Yleistä Työhyvinvointikyselyyn 2014 vastasi 629 työntekijää (579 vuonna 2013) Vastausprosentti oli 48,7 % (vuonna

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Keski-Suomen Yrittäjänaiset:

Keski-Suomen Yrittäjänaiset: Tervehdys kaikille ihanat Yrittäjänaiset. Vuosi alkaa olla lopuillaan ja on aika pikkuhiljaa rauhoittua Joulun viettoon, kukin tavallaan. Mennyt vuosi yhdistyksellämme oli varsin vaiherikas lukuisine tapahtumineen

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Ohjelma 9.30 Avaussanat Riitta Hakoma, vammaispalvelujen johtaja, Etelä-Karjalan Sosiaali- ja terveyspiiri 9.45 Kehitysvammaisten Palvelusäätiön

Lisätiedot

Heinola Resort 2012-2014 t12206 1

Heinola Resort 2012-2014 t12206 1 Heinola Resort 2012-2014 t12206 1 Lomakeluonnos Infoteksti: 1. Hyvää päivää. Olen N.N. Taloustutkimus Oy:stä. Teemme parhaillaan tutkimusta vapaa-ajan asumisesta ja palvelujen käytöstä Heinolan seudulla.

Lisätiedot

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia Jaakon elämä Emme uskoneet, että selviät, Emme uskoneet, että saisimme pitää sinut, Sinua hoivattiin, puolestasi rukoiltiin, välillä rukousta ei voinut lopettaa, se jatkui herkeämättä, hiljaa mielessä.

Lisätiedot

Hyvän elämän iltakahvit Oppiva kahvila ryhmäkeskustelun kooste

Hyvän elämän iltakahvit Oppiva kahvila ryhmäkeskustelun kooste Hyvän elämän iltakahvit Oppiva kahvila ryhmäkeskustelun kooste 26.1.2011 Suomussalmi Ämmänsaaren seurakuntatalo Illan ohjelma Ilmoittautumiset ja iltakahvit Illan teemojen ja keskustelumenetelmän esittely

Lisätiedot

Työssäoppimassa Tanskassa

Työssäoppimassa Tanskassa Työssäoppimassa Tanskassa Taustatietoja kohteesta: Herning- kaupunki sijaitsee Tanskassa Keski- Jyllannissa. Herningissä asukkaita on noin. 45 890. Soglimt koostuu yhteensä 50 hoitopaikasta. Soglimtissa

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ilves

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ilves Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 Ringettekoulu F E D C B 2. Vastaaja isä 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

PRIDE-kotitehtävä VIIDES TAPAAMINEN. Lapsen oikeus perhesuhteisiin PRIDE-KOTITEHTÄVÄT. Kotitehtävä 5 / Sivu 1

PRIDE-kotitehtävä VIIDES TAPAAMINEN. Lapsen oikeus perhesuhteisiin PRIDE-KOTITEHTÄVÄT. Kotitehtävä 5 / Sivu 1 Kotitehtävä 5 / Sivu 1 Nimi: PRIDE-kotitehtävä VIIDES TAPAAMINEN Lapsen oikeus perhesuhteisiin Perhe ja perhesuhteiden ylläpitäminen ovat tärkeitä mm. lapsen itsetunnon, identiteetin ja kulttuurisen yhteenkuuluvuuden

Lisätiedot

Työtä nuorille ja hyvinvointia ikääntyneille kulttuurista- hanke

Työtä nuorille ja hyvinvointia ikääntyneille kulttuurista- hanke Työtä nuorille ja hyvinvointia ikääntyneille kulttuurista- hanke Toivotamme hyvää kesää ja kiitämme yhteistyöstä tästä on kiva jatkaa. Eri puolella Kaakkois-Suomea pilotoitiin luovia osallistavia ryhmätoimintoja

Lisätiedot

VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE

VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE Lapsi Vanhempi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI VANHEMMAN SILMIN Kerro minulle lapsestasi. Millainen hän mielestäsi on? Kerro omin sanoin tai käytä alla olevia kuvauksia:

Lisätiedot

C2-D2 Final Four-turnaukset

C2-D2 Final Four-turnaukset C2-D2 Final Four-turnaukset 1.4 3.4.2016 C2 AA Lohko 1 C2 AA Lohko 1 Final Four-turnaus pelataan Malmin Jäähallissa Helsingissä 1.4 3.4.2016. Turnaukseen C2 AA Lohko 1 neljä parasta joukkuetta Välierät

Lisätiedot

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille 1. Sukupuoli Vastaajien määrä: 113 2. Syntymävuosi Vastaajien määrä: 113 Vastaukset s.1999-2003 3. Oletko ollut mukana nuorisopalveluiden toiminnassa?

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura Myönteisen muistelun kortit Muistelulla voidaan vahvistaa ja lisätä ikäihmisten mielen hyvinvointia. Myönteisen muistelun korteilla vahvistetaan hyvää oloa tarinoimalla mukavista muistoista, selviytymistaidoista,

Lisätiedot

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma PIIRINIITYN TOIMINTA-AJATUS Päiväkotitoimintamme Piiriniityssä on alkanut syksyllä 2014. Ikurin päiväkodin kanssa yhdistyimme vuonna 2013. Päiväkoti sijaitsee

Lisätiedot

Oppilashuolto. lasten ja nuorten hyvinvointia varten

Oppilashuolto. lasten ja nuorten hyvinvointia varten Oppilashuolto lasten ja nuorten hyvinvointia varten Oppilashuolto Oppilashuolto on oppilaiden fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista huolehtimista. Oppilashuolto kuuluu kaikille kouluyhteisössä

Lisätiedot

Kohtele minua samanarvoisesti, älä korosta erityisyyttäni

Kohtele minua samanarvoisesti, älä korosta erityisyyttäni Valtakunnalliset lastensuojelupäivät 2012 4.10.2012 Finlandia-talo Johanna Barkman & Pipsa Vario Pesäpuu ry Kohtele minua samanarvoisesti, älä korosta erityisyyttäni Selviytyjät lastensuojelun kehittäjäryhmä..on

Lisätiedot

Tehdään yhdessä luonto mielen hyvinvoinnin edistäjänä palvelutalossa

Tehdään yhdessä luonto mielen hyvinvoinnin edistäjänä palvelutalossa Tehdään yhdessä luonto mielen hyvinvoinnin edistäjänä palvelutalossa Tarja Levo TunneMieli-projekti (2012-2016) Eläkeliitto ry tarja.levo@elakeliitto.fi (040) 7257 410 95 % suomalaisista harrastaa ulkoilua

Lisätiedot

Kajaanin Planeetan jäsenlehti Nro 2/201 0

Kajaanin Planeetan jäsenlehti Nro 2/201 0 Kaanin Planeetan jäsenlehti Nro 2/201 0 Tähtitieteellinen yhdistys Kaanin Planeetta ry Julkaisi: Kaanin Planeetta ry Päätoimitta: Jari J.S. Heikkinen Ilmestyminen: Kolme numeroa vuodessa (huhtikuu, elokuu,

Lisätiedot

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Sukupuoli ja ikä Haastattelin Kirjasto 10:ssä 14 henkilöä, joista seitsemän oli naisia (iät 24, 25, 36, 36, 50,

Lisätiedot

LINNALA NEWS GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA UUTISIA LINNALASTA. Perjantaina 21.lokakuuta 2011. Sivu 2

LINNALA NEWS GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA UUTISIA LINNALASTA. Perjantaina 21.lokakuuta 2011. Sivu 2 LINNALA NEWS UUTISIA LINNALASTA GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA Sivu 2 Perjantaina 21. lokakuuta 2011 PÄÄKIRJOITUS OTA KANTAA Linnala News nettisivut on nyt avattu Kysely loi nettisivut Otso H., Casimir

Lisätiedot

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Kuolevan potilaan kohtaaminen Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Mikä tämän esityksen tavoite on? Saada neuvoja kuolevan ihmisen kohtaamiseen. Saada

Lisätiedot

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%) 1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa

Lisätiedot

Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa

Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa Erityistarpeita vai ihan vaan perusjuttuja? Usein puhutaan autismin kirjon ihmisten kohdalla,

Lisätiedot

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014 FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana kesän peleihin Markku Gardin 1.4.2014 Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja kuinka pelaan hyvin.

Lisätiedot

TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ. Juha T Hakala Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella

TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ. Juha T Hakala Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella Veikko Huovinen 2 Jotta näkee, tarvitsee haukan siivet ja etäisyyttä! Muuan tietotyöntekijä 3 Saan sata sähköpostia päivässä. Ok, kaikki

Lisätiedot

Sohvalle vai lenkille?

Sohvalle vai lenkille? Sohvalle vai lenkille? 7.5.15 Aleksi Perkiö 8lk Isojoen Koulukolmio Sisällysluettelo Aleksi Perkiö, Sohvalle vai lenkille? 7.5.15 1. Johdanto...3 2. Tulokset...4 2.1 Mikä satuolento haluaisit olla?...4

Lisätiedot

-kunniavieras tai troubleshoooter: kriittinen onnistuminen. Jos pelinjohtaja ei tunnista kumpiakaan, eivät hahmot voi onnistua kriittisesti.

-kunniavieras tai troubleshoooter: kriittinen onnistuminen. Jos pelinjohtaja ei tunnista kumpiakaan, eivät hahmot voi onnistua kriittisesti. Faijan BMW Tunnin roolipeli menetetystä nuoruudesta. Pelaajien hahmot (3-5 pelaajaa) olivat kavereita yläkoulussa ja vielä muutaman vuoden senkin jälkeen. Sitten jatko-opiskelut ja työelämä heittivät hahmot

Lisätiedot

Larry Gregorwich Ristikatu 2-4 A Nokia

Larry Gregorwich Ristikatu 2-4 A Nokia Larry Gregorwich Ristikatu 2-4 A 1 37100 Nokia larry.g@suomi24.fi Hei Hyvät Henkilöstöyhdistykset, Olemme järjestämässä toisia Sairaaloiden välisiä Curlingin SM-kisoja huhtikuussa 2008. Tällä kerralla

Lisätiedot

Stressi ja mielenterveys

Stressi ja mielenterveys Stressi ja mielenterveys Jokainen ihminen sietää tietyn määrän stressiä. Kun sietokyvyn raja ylittyy, stressi alkaa haitata elämää. Se voi aiheuttaa esimerkiksi unettomuutta. Voit vaikuttaa omaan mielenterveyteesi,

Lisätiedot

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.)

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 1 (Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 2 8.- ja 9.-luokkalaisista (14 16v) 5 % käyttää alkoholia kerran viikossa tai useammin ja 13 % käyttää alkoholia

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016

UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016 UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016 HSY:n kompostointikurssi Aiheuttaako kompostointi päänvaivaa? Oletko suunnitellut kompostin perustamista? Tule käytännölliselle ja maksuttomalle kompostointikurssille ma 2.5.2016

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

Turnaus Info

Turnaus Info Turnaus Info 2016-2017 Kuka voi osallistua? Kaikki seurat, jotka ovat heidän FIFA kuuluvien kansallisten yhdistysten, ovat tervetulleita osallistumaan Euroopan Nuorten Akatemian Football League. Maissa,

Lisätiedot

Tausta Oulun kaupunki Sosiaali- ja terveysministeriö Tekes PPSHP

Tausta Oulun kaupunki Sosiaali- ja terveysministeriö Tekes PPSHP 7.6.2012 Tausta Kuusi haastateltavaa, joista viisi osallistui keskusteluun jollain tasolla Ikähaarukka 70-83 vuotiaita Aktiivisia ikäihmisiä, käyvät säännöllisesti ikäihmisille suunnatuissa toiminnoissa

Lisätiedot

Jäsenkirje 4 2015 29.9.2015 SISÄLTÖ. MTKL parantaa jäsenpalvelua. Yhdistyksen jäsenmaksujen laskutusaikataulu muuttuu. Liiton koulutukset

Jäsenkirje 4 2015 29.9.2015 SISÄLTÖ. MTKL parantaa jäsenpalvelua. Yhdistyksen jäsenmaksujen laskutusaikataulu muuttuu. Liiton koulutukset Jäsenkirje 4 2015 29.9.2015 SISÄLTÖ LIITTEET MTKL parantaa jäsenpalvelua Yhdistyksen jäsenmaksujen laskutusaikataulu muuttuu Liiton koulutukset EU ruoka-apu vähävaraisille Mielenterveysviikko 47 Mielenterveysmessut

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

MIHIN OIKEIN LUOTAT? JA KYSYMYS YLPEYDESTÄ JA NÖYRYYDESTÄ VARIKKO 23.8.2015

MIHIN OIKEIN LUOTAT? JA KYSYMYS YLPEYDESTÄ JA NÖYRYYDESTÄ VARIKKO 23.8.2015 MIHIN OIKEIN LUOTAT? JA KYSYMYS YLPEYDESTÄ JA NÖYRYYDESTÄ VARIKKO 23.8.2015 JES. 36:4-7 "Ilmoittakaa Hiskialle, että suurkuningas, Assyrian kuningas, sanoo näin: Mihin oikein luotat, kun luulet yhä olevasi

Lisätiedot

D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta

D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta Tässä esityksessä on kaudella 2011-2012 Kiva HT D1 nimellä pelanneen seurayhteistyöjoukkueen palauteyhteenveto Joukkue pelasi kaudella 2011-2012 aluekarsinnan

Lisätiedot

epostia Jyväskylän Versojen koteihin 2.12.2009

epostia Jyväskylän Versojen koteihin 2.12.2009 . (tulostettava pdf-versio) sivu 1(5) Itsenäisyyspäivän jumalanpalvelus Su 6.12. klo 16 Partiolaisten harjoitukset alkavat jo klo 15.15 Olethan silloin paikalla! Jyväskylän vapaaseurakunnassa (Puutarhakatu

Lisätiedot

Puutarhakoulutuksen markkinointi ja vetovoimaaisuus

Puutarhakoulutuksen markkinointi ja vetovoimaaisuus Puutarhakoulutuksen markkinointi ja vetovoimaaisuus Jyrki Jalkanen PUUTARHA&Kauppa Millaisena meidät ehkä nähdään? Vihreän ympäristön tekijöitä Terveellisen ruoan tuottajina Kaupunkien inhimillistäjinä&puhdistajana

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa IkäArvokas palvelupäivä Kangaslammin seurakuntasalissa keskiviikkona 23.9.2015 klo 11-15 Leiripäivään kutsuttiin mukaan erityisesti kotona yksin asuvia ikäihmisiä, jotka harvoin pääsevät mukaan toimintaan

Lisätiedot

Vapaaehtoistoiminnanperuskoulutus #yhdistysverkosto

Vapaaehtoistoiminnanperuskoulutus  #yhdistysverkosto Vapaaehtoistoiminnanperuskoulutus Päätös 8.3.2016 @yverkosto @smlinnemaki #yhdistysverkosto Vapaaehtoistoiminnan messut Kiertelyä ja jutustelua, yhteystietojen vaihtamista ja jatkosuunnitelmien tekoa.

Lisätiedot

86. Oman seuran analyysi 4/15/14

86. Oman seuran analyysi 4/15/14 86. Oman seuran analyysi // Oman seuran analyysi Vastaajat Ikä 0 8 6 % % 6 % alle -7 8-9 0-9 0-6 6 + Kaikki (KA:.9, Hajonta:.0) (Vastauksia:) Oman seuran analyysi Vastaajat Sukupuoli 0 8 6 7 % % Nainen

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry Tässä kyselyssä järjestötoiminta = Rauman Friski Tuult ry:n toiminta Kyselyitä lähetettiin marraskuussa yhdistyksen jäsenkirjeen mukana kappaletta. Kyselyn vastausprosentti oli, % JÄRJESTÖTOIMINTAAN OSALLISTUMINEN

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti!

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Ensimmäinen kohteemme tällä viikolla oli Anttolan palvelukeskus. Aloitimme aamun reippaasti pihapeleillä. Yksi asukkaista ymmärsi petanquen idean

Lisätiedot

Pääkirjoitus: Oppilaskunnan kuulumiset: Tässä ihana lukijamme uusin ViLu-numero.

Pääkirjoitus: Oppilaskunnan kuulumiset: Tässä ihana lukijamme uusin ViLu-numero. VILU Kevät 2016 Pääkirjoitus: Tässä ihana lukijamme uusin ViLu-numero. Penkkarit ja vanhojen tanssit menivät vilauksessa ja loma tulee vastaan, vaikka kuinka yrittäisit sitä vältellä. Luntakin on satanut,

Lisätiedot

TUPAKAKKARIIPPUVUUDEN HOITO

TUPAKAKKARIIPPUVUUDEN HOITO TUPAKAKKARIIPPUVUUDEN HOITO Päivi Grönroos tupakastavieroitushoitaja Tyks, keuhkopoliklinikka 21.4.2016 paivi.gronroos@tyks.fi Kommentaattorina Lisa Salonen terveydenedistämisen yhdyshenkilö Turun hyvinvointitoimiala

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä:

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: SEURATIEDOTE 2/2012 Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012 Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: Kauden avaustilaisuus TestiPäivä syyskuussa Ilmaiset seurakoulutukset

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

Vanhempien osallisuus oppilashuollon kehittämiseen

Vanhempien osallisuus oppilashuollon kehittämiseen Vanhempien osallisuus oppilashuollon kehittämiseen Tuija Metso Oppilaan parhaaksi yhteistä huolenpitoa Helsinki Vanhempien barometri 2007 Suomen Vanhempainliiton kysely vanhemmille kouluhyvinvoinnista

Lisätiedot

Sarjatiedote 2013 Joukkueilla pitää olla yhtenäinen peliasu.

Sarjatiedote 2013 Joukkueilla pitää olla yhtenäinen peliasu. 1 Sarjatiedote 2013 Pelimuotona on trippeli. Trippeli-joukkueessa voi vaihtaa yhden pelaajan kesken pelin. Trippelijoukkueessa saa käyttää koko sarjan aikana korkeintaan kuutta eri pelaajaa. Kaikki joukkueessa

Lisätiedot

Kokous oli kutsuttu koolle ajoissa ja paikalla oli päätösvaltainen määrä hallituslaisia. Todettiin kokous täten päätösvaltaiseksi.

Kokous oli kutsuttu koolle ajoissa ja paikalla oli päätösvaltainen määrä hallituslaisia. Todettiin kokous täten päätösvaltaiseksi. Informaatioverkostojen kilta Athene ry Hallituksen kokous 10/2013, 21.3.2013 klo 11.15 @T-talo Paikalla: Emmi Peltonen, Vesa Laakso, Otso Hannula, Tiitu Lahti, Lotta Ahonen, Pietari Keskinen, Sofia Ahanen,

Lisätiedot

P04 21.-22.5.2016 TIEDOTE JA OHJEET OSALLISTUJILLE

P04 21.-22.5.2016 TIEDOTE JA OHJEET OSALLISTUJILLE Ajankohta: La 21.5. su 22.5.2016 klo 9-18. Sijainti ja parkkitilat Tapahtumapaikan osoite on Pakilantie 86. Autoille parkkitilaa löytyy kentän viereltä sekä lähialueiden katujen varsilta. Alepan parkkipaikalle

Lisätiedot

Työn voimavarat ja vaatimukset kaupan alalla

Työn voimavarat ja vaatimukset kaupan alalla Taulukkoraportti Työn voimavarat ja vaatimukset kaupan alalla Tässä taulukkoraportissa verrataan kaupan esimiesten ja myymälätyöntekijöiden työn voimavaroja, vaatimuksia ja hyvinvointia. Kysely toteutettiin

Lisätiedot

Skitsofrenia. Mitä se tarkoittaa? Tietoa skitsofreniasta pidemmän aikaa sairastaneille. Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus

Skitsofrenia. Mitä se tarkoittaa? Tietoa skitsofreniasta pidemmän aikaa sairastaneille. Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Skitsofrenia Mitä se tarkoittaa? Tietoa skitsofreniasta pidemmän aikaa sairastaneille Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Skitsofrenia Mitä se tarkoittaa? Tietoa skitsofreniasta pidemmän

Lisätiedot

Kuukauden kuvat kerhon galleriaan 1.4.2016 lähtien kuukaudenkuvaajan kuvagalleria on siirretty uudelle palvelimelle osoitteeseen:

Kuukauden kuvat kerhon galleriaan 1.4.2016 lähtien kuukaudenkuvaajan kuvagalleria on siirretty uudelle palvelimelle osoitteeseen: Kuukauden kuvat kerhon galleriaan 1.4.2016 lähtien kuukaudenkuvaajan kuvagalleria on siirretty uudelle palvelimelle osoitteeseen: http://www.kamera73.fi/kuukaudenkuvaaja Kukin seuran jäsen voi laittaa

Lisätiedot

FSD2535 Lähiliikuntapaikkojen arviointi 2005: lapset ja nuoret

FSD2535 Lähiliikuntapaikkojen arviointi 2005: lapset ja nuoret KYSELYLOMAKE Tämä kyselylomake on osa Yhteiskuntatieteelliseen tietoarkistoon arkistoitua tutkimusaineistoa FSD2535 Lähiliikuntapaikkojen arviointi 2005: lapset ja nuoret Kyselylomaketta hyödyntävien tulee

Lisätiedot

Lapsiperheiden yksinäisyys ja vapaaehtoistoiminta Hanna Falk, tutkija, VTT HelsinkiMissio

Lapsiperheiden yksinäisyys ja vapaaehtoistoiminta Hanna Falk, tutkija, VTT HelsinkiMissio Lapsiperheiden yksinäisyys ja vapaaehtoistoiminta Hanna Falk, tutkija, VTT HelsinkiMissio HelsinkiMissio HelsinkiMissio on uskonnollisesti ja poliittisesti sitoutumaton sosiaalialan järjestö, joka toimii

Lisätiedot