29 Guinnessin ennätys Suomenlinnassa, Marketta Forsell 30 Kunniapuheenjohtaja Lasse Viinikka, Lisa Mäkelä

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "29 Guinnessin ennätys Suomenlinnassa, Marketta Forsell 30 Kunniapuheenjohtaja Lasse Viinikka, Lisa Mäkelä"

Transkriptio

1 4/2009

2 l S I S Ä L L Y S 3 Syksyssä saunoen, Lasse Lehtonen 4 Joulun saunarauha, Raili Vihavainen 5 Talvisodan joulusauna, Raili Vihavainen 6 Inkeriläinen saunakuvaus vuodelta 1942, Pekka Laaksonen 7 Mein sauna, Aarni Penttilä 10 Venäläinen vihtasauna, Erkki Helamaa 12 Saunapäivänä ei kukaan vanhene, Keijo Wääri -marilainen saunafilosofi a 18 Piikiven kipinästä palavaan pesään, Jaakko Virtanen 22 Kivi tekee löylyn, Teppo Hurme 25 Saunasäännöt, Veikko Makkonen 26 Suomalaista saunakulttuuria Unkarin Pustalla, Sakari Karttunen 29 Guinnessin ennätys Suomenlinnassa, Marketta Forsell 30 Kunniapuheenjohtaja Lasse Viinikka, Lisa Mäkelä 63. vuosikerta tilaushinta 25 /vsk Julkaisija: Suomen Saunaseura ry Vaskiniementie Helsinki puh Sauna-lehti löytyy myös kotisivuilta Toimituskunta Sakari Oka, pj Pekka Laaksonen, vpj Risto Elomaa Marja Hynninen Lisa Mäkelä Raili Vihavainen Päätoimittaja ja toimitus Raili Vihavainen Etukansi Kaamoksen myrskylyhty savusaunan ikkunalla. Kuva Seppo Pukkila 32 Savusaunan siunaus, Antti Rusama 33 Lukijan saunakuva 34 Kipolliset, toimittanut Raili Vihavainen 37 Syyskokouksen päätöksiä Citystä Ikiksi 38 Kv-Saunaliiton kuulumisia, Marketta Forsell Sauna-lehti 1/2010 aineistopäivä ilmestyy viikolla 10 Painopaikka: Newprint Oy ISSN Lämmittäjän palsta, Seppo Pukkila 42 Sauna-lehden artikkelit Aukioloajat 44 Yhteystiedot 45 Mediakortti Sauna 4/2009 2

3 Syksyssä saunoen Marraskuun pimeinä iltoina Suomi on tumma ja kylmä kuin huonosti valaistu savusauna ennen lämmitystä. Pimeyteen tottuu, mutta vihmova sade ja joka paikkaan tunkeutuva koleus tekee ulkona olemisen ainakin allekirjoittaneelle vähemmän miellyttäväksi. Onneksi marraskuun illan voi viettää myös saunan turvallisessa lämmössä. Lauteilla istuessa mieleen nousee kysymys siitä, onko saunan yleisyys Suomessa vain kulttuurihistorian sattumaa vai ovatko siihen vaikuttaneet kotimaamme viileät ilmasto-olosuhteet. Kun marraskuun koleudesta pääsee saunan lämpöön, tuntuu melkeinpä väistämättömälle, että jälkimmäisellä vaihtoehdolla on ollut oma osuutensa saunainstituution kehittymiselle. Syyssaunan miellyttävyyteen liittyy ainakin minulla syvältä kumpuava turvallisuuden ja rauhan tunne - ulkomaailma tuulineen ja sateineen jää saunan lämmössä taakse, samoin kuin työelämän kiireet ja murheet. Tuo tunnetila on tulosta satojen ja tuhansien saunomiskertojen kokemuksesta, johon alitajunta on oppinut liittämään miellyttäväksi koetut tunteet. Voisin melkein uskoa tulleeni ehdollistetuksi saunomiskokemukselle ja sen tuomalle mielihyvän tunteelle. Joka tapauksessa saunomisesta nauttiminen on opittu ominaisuus. Jokin osa-alue ihmismielessä ja -kehossa saunan tuomaa lämpöä kaipaa, koska kylpemisen samantapaisia muotoja esiintyy niin erilaisissa ihmisyhteisöissä ja kulttuureissa, ja lämpimässä kylpeminen koetaan niissä kaikissa miellyttävinä. Saunan miellyttäväksi kokemiseen liittyy paitsi lämpö, myös kiireettömyys. Tuo kiireettömyys on nykyihmiselle mitä suurinta ylellisyyttä. Perinteinen saunominen voidaan hyvin nähdä jopa eräänlaisena slow society ajattelutavan ilmenemismuotona. Verrattuna kahden minuutin pikasuihkuun kiireessä punnerretun kuntosuorituksen jälkeen sauna vaatii aikaa. Siihen ei liity suoriutumispaineita. Saunoessa otamme elämänhallinnan jälleen käsiimme: Istumme löylyssä niin kauan kuin huvittaa, jäähdyttelemme niin kauan kuin huvittaa, keskustelemme aiheista, joista huvittaa puhua tai olemme puhumatta, jos siltä tuntuu. Monessa muussa tilanteessa kaiken hyörinän ja pyörinän keskellä ei tähän juuri anneta tilaisuutta. Suomalaisessa saunassa tämä kuitenkin on yhä mahdollista. Osan saunomisen miellyttävyydestä tuo seura. Hyvät ystävät, tuttavat ja kylänmiehet tai naiset voivat kaikki olla saunan hämäryydessä yhdessä sosiaalisista rooleista vapaana. Vaikka sauna on sosiaalinen tila, voi siellä olla yksin omiin ajatuksiinsa syventyen, samalla kun on yhdessä muiden kanssa. Se on osa saunomisen paradoksia, jossa hiljentyminen ja sosiaalisuus yhdistyvät. Saunomiskokemuksen pitäminen kutakin kylpijää miellyttävänä vaatii paitsi hyviä löylyjä myös hyviä saunomistapoja, jotta saunan tunnelma säilyy. Nauttikaamme löylyistä ja antakaamme muiden nauttia - ilman kiirettä ja hälinää. Muistakaamme muut saunojat ja ottakaamme heidät saunoessamme huomioon. Se on osa sitä saunaperinteen vaalimista, jota haluamme Saunaseurassa eteenpäin välittää. LASSE LEHTONEN Sauna 4/2009 3

4 RAILI VIHAVAINEN Joulun saunarauha Vielä on meidän jouluaattoiltainen Sauna- Suomemme mieleltään yhteisvireinen, niin kuin vain saunasta tullen voidaan olla, ja rauhallisuus, suopeus ja hyväntahtoisuus vallitsee tuon suuren sisarusparven juhlanalkajaisissa. Se ei ole suomalainen, joka ei joulusaunasta tullen tunnusta rauhan vallitsevan maata ja hyvyyden ihmismieliä. Saunarauha on kotirauhaa ja joulurauhaakin kalliimpi, sen me maailman ensimmäisenä kylpykansana hyvin tiedämme. (SAKARI PÄLSI, SUKUPOLVIEN PERINTÖ ) Jouluinen kyly kynttilöineen, jouluihmisen syntymäsija. Joulusaunassa suomalaisen sielua hipaisee kansan hienoin muinainen jouluperintö. Se hengenlaatu, joka kauan sitten, joulusaunan ensi kertaa saapuessa Pohjolaan, synnytti runot Marjatasta. Joulusaunan kynttilänvalo kirkastaa oman kansan menneisyyden maisemat, tuo lähelle suvun poismenneet, antaa kuin vuosisatojen taa ulottuvan muistin. Joulusaunan löylyissä tuli ja vesi, metsä ja ilma ikään kuin haltioituvat ihmisen sielussa. Saunapuhtaalla joulunviettäjällä on uusi, puhdistunut mieli ja uusi, entistä henkisempi näköjä kuulo. (H.HELMINEN) Sauna lämmitetään aattona aikaisin, ennen hämärää puolipäiviltä, hämypäivissä. Ennen pimeän tuloa käydään saunassa peseytymässä voidakseen pukeutua puhtaisiin jouluaterialle. Joulusauna on lämmitettävä aikaisin iltapäivällä, jotta sauna on vapaa normaaliin saunomisaikaan vainajille. Joulun sauna on juhlatilaisuus, jonka hiljaisuutta on vain vastan viuhke ja kiukaan suhina. Viimeisenä sauna laitetaan kuntoon sinne saapuvia vainajia varten. Laitetaan vedet valmiiksi astioihin, haudotaan vastat, lyödään löylyä ja jätetään ovi raolleen odotetuille vieraille, edesmenneille rakkaillemme. (SUOMALAINEN KANSANPERINNE) Jumalanpalvelus Marokon kauhun komppaniassa, pastori Antti J. Rantamaa pitää jouluhartautta Kollaanjoella. Etulinja on sadanviidenkymmenen metrin päässä. Rukouksen aikana alkaa vihollisen lähellä oleva tykki ampua nopeassa tahdissa aivan tämän joulukirkon yli. Tykin ammukset suhahtelevat ihan matalalla ylitse ja räjähtävät noin 200 metriä taaempana metsikössä. Lyhyt jumalanpalvelus vietetään loppuun saakka hartaan rauhan ja joulun tunnelman vallitessa, eikä sitä tunnelmaa voi kuvata tai enää koskaan uudelleen kokea. (Erkki Palolampi, Kollaa kestää 1940). SA-kuva. Sauna 4/2009 4

5 Talvisodan joulusauna Sen sotajoulun muistaa ikuisesti varmasti jokainen. Oli se niin erikoinen. Korsuissa laulettiin jouluvirsiä ja joulun henki oli vahvasti läsnä. Eturintamalla ei ollut mahdollisuutta edes ajatella joulusaunaa. Takarintamallakin joulusaunassa kävi korkeintaan yksi prosentti sotilaista. Joululahjoja olivat paketit kotoa: villasukat, käsineet ja kaikki lämpimät vaatteet olivat tervetulleita, kotileivonnaisista puhumattakaan. Niistä saivat osansa myös ne, joilla ei tällaisten tavaroiden lähettäjiä ollut. Se oli osa sitä kuuluisaa talvisodan henkeä, joka kehittyi sodan aikana ja auttoi kestämään tulevat ajat vahvana kansakuntana. Kasvava lumikinos ja kovat pakkaset aiheuttivat ilmeisesti vielä enemmän vaikeuksia hyökkääjille, joiden eteneminen oli pysähtymässä joulun aikoihin. Ensimmäisenä sotajouluna lämpötila laski niin, ettei lämpömittari enää toiminut. Se jäätyi 40 pakkasasteeseen. Yöllä oli satanut lunta ja maa oli vielä puhtaan lumen peitossa juoksuhaudoissa ja sen reunamilla ja me ryömimme siinä puhtaassa uudessa lumessa vartiopaikkaa kohti. Venäläinen kylvi pommejaan ja ampui asemiamme mielin määrin. Vasta kun ilta pimeni, me saimme joulurauhan venäläiseltä jalkaväeltä ja panssareilta, mutta tykistön jyminää siellä jatkui pitkin yötä. Joulupaketeiksi pojat niitä sanoivat. Joulupäivän aamuna pojat sanoivat, että keskisuomalaisten rykmentissä olisi pappi, joka olisi ottanut ylleen tavallisen sotapuvun ja soti joukkueenjohtajana. Jätimme linjaan vain vartiomiehet ja yritimme tukkia itsemme kaikki yhteen korsuun jumalanpalvelukseen. Kun loppuvirttä laulettiin joku kävi potkaisemassa korsun oven auki. Tullessaan takaisin paikalleen, hän sanoi. - Annetaan ryssänkin kuulla, kuinka täällä virttä veisataan -. Putkinotkossa, etulinjasta viisi kuusi kilometriä, oli joen uoma tai puro, jonka rinteisiin pioneerit olivat kaivaneet korsukylän. Siellä käytiin saunassa ja vaihdettiin puhtaat vaatteet. Putkinotkossa lepovuorossa saunottiin iltaisin ja yön aikaan. Jossakin korsussa vietettiin joulua ja uutta vuotta yhtä aikaa, koska Taipaleenjoen taisteluiden aikana ei ehditty joulun viettoa ajattelemaankaan. Korsusauna Taipaleessa. Mauri Rouhunkosken albumista. (Kuva tulee ensi keväänä ilmesyvään kirjaan: Taipaleen päiviä, Talvisota Itä-Kannaksella , Saarijärvi.) Jouluaattona oma JSp:ni sai yöpyä kaksi vuorokautta rintamantakaisessa Pyörittäjän kylän talossa kenttäkeittiöruokaa syöden ja yhdessä istuen. Kaiken kruunasi kuitenkin savusauna, ensimmäinen pesu siihen mennessä, kun sukanvarsissa alkoi jo esiintyä täitä. Samaa ylellisyyttä ei tilanpuutteen vuoksi voitu järjestää varsinaisille taistelijoille. Ne pojat sen olisivat parhaiten ansainneet. Rannikkolinnakkeilla saunottiin aivan normaaliin tapaan sekä talvi- että jatkosodan aikana. Linnakkeiden joulusaunat ovat aina olleet osa palvelusta, ja niitä on juhlistettu yleensä joulujuomin ja -koristeluin. Joulun aika talvisodan Viipurissa: Oli joulu, suuri rauhan juhla tulossa, ja siihen valmistauduttiin myöskin sotasairaalassa. Aatto oli sopivasti sunnuntaina, ja näin ollen päästiin joulusaunaankin lauantaina. Varustauduttiin vastaanottamaan jouluaattoa, vaikka tiedettiinkin sen muodostuvan haikeaksi - ja ehkä myöskin vaikeaksi. Emme tienneet, tuleeko joulurauhaa. Kuulimme vain pommikoneet kaupunkimme yllä. Tuo jouluaattoilta oli niin erilainen, pimeä ja hiljainen. Ei voinut mennä hautausmaalle sytyttämään kynttilää rakkaiden, omaisten ja ystävien lepopaikoille, lumisille hautakummuille. Ehkä jonkun yksinäisen kulkijan askel johti hautausmaan lumiselle tielle, mutta kynttilää ei saanut sytyttää yhdenkään ristin juurelle. Lähteet: Kimmo Sarko; Mikko Strong; Antti Tuuri Talvisota ; Niilo Hallman, Duodecim 2006; Kaarle Lange; Tuulikki Okkola Joulunaika talvisodan Viipurissa. Sauna 4/2009 5

6 PEKKA LAAKSONEN Inkeriläinen saunakuvaus vuodelta 1942 Jatkosodan aikana keväällä 1942 kielen ja kansankulttuurin tutkijat saivat tärkeän tehtävän. Heidän tuli tutkimuksin ja aineistoin osoittaa suomalaisjoukkojen Itä-Karjalasta valtaamien alueiden kansallinen ja historiallinen yhteys entisen Suomen kanssa. Miehityshallinnon muotoilema poliittinen toimeksianto ymmärrettiin tutkijoitten piirissä ehkä enemmänkin mahdollisuudeksi tallentaa noilta alueilta katoavan kansankulttuurin viimeisiä rippeitä. Vastikään ilmestyneessä väitöskirjassaan Tenho Pimiä tarkastelee kiinnostavalla ja kriittisellä tavalla tätä vuosina Suomen idästä miehittämillä alueilla toteutettua lähihistoriamme laajinta suomenheimoiseen kulttuuriperintöön kohdistettua tutkimushanketta. Väitöskirjan nimi on Tähtäin idässä suomalainen sukukansojen tutkimus toisessa maailmansodassa (2009), sitä pohjustaa tutkimus Sotasaalista Itä-Karjalasta suomalaistutkijat miehitetyillä alueilla (2007). Suosittelen. Pimiän tutkimukset piirtävät monipuolisen kuvan tästä suomenheimoiseen kansankulttuuriin kohdistuneesta aktivismista jatkosodan aikana. Hän vastaa kysymyksiin, ketkä aineiston keräsivät, keiltä aineisto kerättiin ja mitä kaikkea kerättiin. Mielenkiintoisia lähteitä ovat tietenkin tutkijoiden matka- ja työpäiväkirjat. Kielen tutkijat ottivat tutkimuskohteiksi myös sotavankeja. Yli vangin joukossa oli runsaasti suomalais-ugrilaisia kansallisuuksia. Aarni Penttilä, josta myöhemmin tuli Jyväskylän yliopiston suomen kielen professori, kirjoitti Virittäjään 1942 artikkelin Suomalaiset sotavangit kielenoppaina. Hän kertoo järjestäneensä karjalaisille, vepsäläisille ja inkeriläisille vangeille myös kirjoituskilpailun. Ja mikäpä muu aiheeksi valittiin kuin Meidän sauna. Inkeriläiset menestyivät parhaiten tässä kilpailussa. Ohessa julkaistaan toinen voittaneista kirjoituksista. Kirjoittaja on kotoisin Hietamäen Jamalaisista. Kertomus, joka siis on eräänlainen sotasaalis myös, on dokumentti vankileirillä kirjoitetusta inkerin murteesta. Se sisältää kiinnostavia saunomiseen liittyviä yksityiskohtia. Samuli Paulaharjun kuvat on piirretty kesällä Sauna 4/2009 6

7 AARNI PENTTILÄ Mein sauna Mein sauna ol tehty nuoin viijenkymmänän sylen peähän kottalost tarttumoaan reunaa. Sauna ol tehty hoikist hirsist. Se ol salvettu ristisalvamel ja hirsiin vällii ol pantu sammalii. Alimaist hirret olliit pantu kivviin peäl sellain, jot joka kolkan ai ol kiv. Seiniin alareunan ja moan vällii jäi rako ja sinne pantii moata taik turpeita, jot talvel eijois kylmä. Sauna ol pärekatos. Silta ol tehty lauvvoist. Palkkiloin välis olliit roaaot, jot ves ois peäst valumaa pois. Sauna ol joaaettu kahtee ossaa. Eistäin ko tultii ulkont, jouvvuttii porstuvaa. Mein saunas porstuvakkii ol hirsiist, a usjaa se tehtii lauvvoistkii. Porstuvas pitkin seinävieruksii olliit penkit. Ylempään seinää puraksel ol kaivettu reikii. Niihin reikii ol lyöty puunauloi, mihin sai ripustaa voatteita. Porstuvast peästii sit itse saunaa. Kerrast oven luon oikijal keääel ol kiukaa. Se ol tehty suoraa moan peäl kirpitsoist ja ympyrläisist kivist sekasin... Peälpäin olliit välilläin löylykivet. Löylykiviks otettii ympyrläisii kivvii ojast. Vasemmal puoleel ol kylmävespytty. Peräseinäl olliit lautaist ja niijen ies ol penkki, jot peäs nousemaa lautasil taik sit sai istuu, ko lautasil tul lopen var. Vettä varistettii pienes kattilas kiukaan suul. Jotois tavant kaikil, ni vettä pit varistaa usjamman kertaa ja valettii kattilast toisee pyttyy, mikä ol kiukaan kuppeel. Tea toine pytty ol kohotettu korkijammal moast, jot eijois niin jeähtynt. Saunan lak ol tehty lauvvoist ja loaen peäl ol pantu turpeita. Lautasiin yläpuoleel ol reppänä, mikä avattii auk ko sauna pantit lämpiimää. Loaaes ol viel toin reppana. Se ol lauvvoist tehty trupa, mikä män katon yläpuolel. Saunas ol viel pien jakku. Astijoi saunas ol: koussi, vatiloi, tuoppi ja ämpär. Saunas käytti joka lauvvantak. Se pantit lämpiimää nuoin viijen tunnin aikan. Sauna lämmitettii hyvil puil. Kivet ko olliit varistunneet ja veet keitetty, sauna heretettii. Kekäleet sammutettii veel, sillat loaaestii, reppänät ja ovet pantti kii ja sauna jätettii siitymää. Sillaikaa syötit iltane, ja sit miehet männiit eistää saunaa. Kujan orrelt otettii vastat. Äiti katsoi kaikil alusvoatteet (paijan, pöksyt ja sukat taik rätit). Hantukki otettii yks kaikkii vart ja yks pala saippuvaa. Porstuvas riisuistii, ja jokahisel ol oma paikkain porstuvan penkil ja naula, mihin voatteet ripustettii. Likaist alusvoatteet pantii penkin al. Sit mäntit saunaa. Eistää avattii ov ja reppänät auk ja lyötii (taik luotii) löylyy, jot tihku mänis pois. Vähän aikaa uoteltii, ov ja reppänät pantii toas kii ja luotii löylyy uuvvestaa. Löylyy luotii varil veel. Vastat hauvvottii varis vees ja sit pantii löylyy lyyvves kivviin peal. Ko löylyy ol luotu tarpeeks, alettii kylpee, jot soatii hik liikkeel. Välil käytii porstuvas jeähtymäs ja mäntii toas uuvvistaa kylpemää. Kylpemisen peräst eistää pestit peä. Muu ruumis pestii vihol. Selkää hierottii vihol toine toisiltaa. Ko ol pessiisty, ni sit vallaistii suojal veel ja mäntii porstuvaa laittiimaa. Porstuvas jalkoin al pantii likane aluspaita ja peä ja yläruumis pyyhittii hantukil. Sit vähän aikaa viel jeähyttii ja alettii panna voatteita peäl. Sauna 4/2009 7

8 Kesäl, ko ol lämmi, ni saunan peräst mäntii suoraa järvel uimaa, voatteet otetiin keral ja laittistii järven rannal. Sit tultii kottii ja naist läksiit saunaa. Lapset käivät saunas naisiin kans, a pojat ko olliit jo neljän-viijen vuuvven vanhoi männiit saunaa isän kans ja kylpemisen ajaks pantti penkil vattii istumaa. Sit ko löyly ol mänt vähemmäks, nostettii lautasil ja siel pestii. Sillaikaa ko miehet olliit saunas, naist keittiit samavaran. Isä nost samavaran pöyvväl ja savaris tsaijun, ja sillaikaa ko naist olliit saunas, miehet joivat tsaijuu. Tsaju juotii lauvvantak illan kunniaks peräpuolel, varenjan kans. Juuvves isä sanoi, jot ihminen on toas tult kymmänä vuotta nuoremmaks, a saunas ko oltii kylpemisen peräst jeähtymäs, ni sanottii, jot hyväl kai ko Sakar soitti. Myöhempää iltasil, ko sauna ol jo kuivant, pojat männiit saunaa korttii tiukkamaa ja viinaa juomaa, ja sit usjaa toist tiukkiit, a toist makasit Sauna 4/2009 8

9 siel oamuu ast. Saunas poltettii pientä lamppuu taik kynttelii. Mein saunäs ol sellain, jot saunan ja porstuvan välseinäs ol pien ikkuna. Lamppu ol ikkunal porstuvan puolel ja näytti saunaakii, jot ei huolint lamppuu viijä saunaa eiskää. Saunas sauvvustettii vitsinaa (kinkkua). Kiukaan yläpuolel ol loaes koukku ja vitsina pantii siihen rippumaa. Kivviin peäl pantti särä (peltinen, suorakaiteen muotoinen paistinpannu) taik läkki, jot rasva eijois tippunt kivviin peäl. Siin ois tult kärtyy. Vitsinaa kons sauvvustettii, ni saunaa pit lämmittää leppäpuil, jot ois tult makuisaa vitsinaa. Jos ketä pit hieroi taik kupata, ni sauna lämmitettii kesel viikkookii, ja läsivä vietii saunaa ja hieroittii ja kupattii. Ennen vanhaa naist synnyttiit lapsii saunas ja sanottii, jot pien veikko taik siso soatii saunan lautasiin alt. Lautasiin alukset mein saunas olliit umpinaist eikä siel olt lattiaakaa. Saunas loukutettii ja lipsuttii pellovasta. Saksan sovan aikaa, ko ei soant viinaa, ni mein kyläs yks mies ajoi saunas samakontkaa. Toine mies mein kyläst oi niin kova kylpijä, jot kylpi rukkaist keäes ja hattu peäs, ko niitä pyrki lopen kovast polttamaa. Hietamäki, Jamalaisi, Virittäjä 1942 Sauna 4/2009 9

10 ERKKI HELAMAA Venäläisessä vihtasaunassa Vihta ja vihtominen ovat Suomessa katoavaa kansanperinnettä. Saunaseuran saunassakin vihdan käyttäjä on harvinaisuus nykyään. Venäjällä on toisin. Olen siellä päässyt kylpemään parissakymmenessä saunassa, ja lähes kaikissa on vihdottu. Kaksi saunaa, toinen kaukana Baikalin rannalla ja toinen itäisimmässä Karjalassa Vodlajärvellä, on jäänyt erityisesti mieleeni paitsi kaukaisen sijaintinsa puolesta myös siksi, että molemmissa olen saanut kokea vihtomisen oikein veljen kädestä. Kyllähän meilläkin silloin tällöin saunakaverin selkää pehmitetään vihdalla, mutta se ei ole mitään sen rinnalla, mitä minä sain kokea savusaunassa Vodlajärven rannalla saunaisäntäni Jurin käsittelyssä. Vihtominen kävi neljässä vaiheessa seuraavasti: 1. akti Juri pyytää minut asettumaan lauteille vatsalleni kädet suorina kylkiä pitkin ja neuvoo rentoutumaan. Hänen mielestään sauna ei nyt ole liian kuuma vaan vihtomiseen juuri sopivan lämmin. Jos se kuuma olisi, olisi hänellä kintaat käsissä ja huopamyssy pään suojana. Kun olen valmis, Juri ottaa suuresta pytystä kaksi lämpimässä vedessä pehmeäksi hautunutta vihtaa ja a, ripottelee niistä hyvältä tuoksuvaa vihtavettä pitkin selkääni ja painelee lämpimillä vihdoilla kevyesti ensin niskaa ja hartioita, sitten keskiselkää ja pakaroita ja lopuksi jalkapohjiakin. Sitten hän b, nostaa vihdat ylös katon rajaan kuuman ilman lämmitettäväksi ja alkaa sivellä rauhallisin vedoin selkäruotoani päästä jalkoihin ja kylkiäni kainaloista nilkkoihin. Kun c, vihdat oli jälleen nostettu hetkeksi ylös lämpiämään, ne lasketaan vierekkäin hartioiden päälle ehkä kymmenen sekunnin ajaksi, vaikutusta tehostetaan keveillä painalluksilla. Sitten d, vihdat ylös lämpiämään ja lasku jälleen kymmenen sekunnin ajaksi ristiselän päälle kevyin painalluksin tehostettuna. Lopuksi e, vihdat jälleen ylös ja lasku pakaroiden päälle ensimmäisen aktin päättymisen merkiksi. 2. akti Nyt alkaa varsinainen vihtominen. Olen edelleen vatsallani. Ensin päälleni valellaan koussikkakaupalla hyväntuoksuista lämmintä vihtojen haudutusvettä. Juri kastaa vihdat vielä kerran samaan veteen, lämmittää ne kiukaalla ja f, aloittaa vihtomisen selän puolella niskasta jalkapohjiin ja kyljissä kainaloista nilkkoihin. Lyönnit kahdella vihdalla vuorotahtiin ovat ensin keveitä mutta voimistuvat ja tihenevät vihtomisen jatkuessa. Lähes hakkaamiseksi yltynyt läiskyttely päättyy g, selän hellään vihdoilla sivelyyn niskasta jalkapohjiin. Kun h, vihdat asetetaan loppuasentoon pakaroiden päälle toisen aktin päättymisen merkiksi, luulen koko prosessin jo päättyneen. 3. akti Mutta nyt pitääkin kääntyä selälleen, ja samat jo kertaalleen koetut temput toistetaan vatsapuolella: a, lämpimän veden ripottelu iholle ja vihdoilla painelu rinnalta alkaen vatsaan, reisiin, sääriin ja nilkkoihin saakka, b, vihdoilla sively rinnalta jalkateriin muutamaan kertaan, c, vihdat lämmittävät rintaa kymmenen sekunnin ajan, d, vihdat lämmittävät vatsaa, e, toinen vihta hetkeksi polvien ja toinen jalkaterien päälle merkiksi kolmannen aktin päättymisestä. 4. akti Olen edelleen selälläni. Juri kastaa vihdat vielä kerran haudutusveteen ja lämmittää ne kiukaalla. Sitten seuraa: f, vatsapuolen välikastelu vihtojen haudutusvedellä ja vihtominen rinnalta jalkateriin kuten selkäpuolella mutta nyt hellästi taputtelemalla, g, kevyt sively vihdoilla rinnalta varpaisiin, h, vihtojen asettelu loppuasentoon vatsan päälle. Neljäs akti ja koko rituaali on saatu pää- Sauna 4/

11 Löi siitä simaisen löylyn, mesilöylyn löyhäytti, Vovan vihtoja Marinmaassa, Bashkortostan Bajgeldessa. Kuva Keijo Wääri. tökseen. Kiitos Jurille autuaallisesta kokemuksesta. Kaiken tämän jälkeen Juri kysyy, haluanko ottaa vielä toisen käsittelyn, mutta minä olen jo ihan kypsä. Isäntäkään ei tyrkytä, sillä hänellä on vielä toinen vieras, Lasse odottamassa vuoroaan. Kun sitten saunomisen ja vihtomisen jälkeen istuimme pöydän ääressä ja nautimme ensin samovaariteetä makean vadelmahillon kera ja sitten sikäläisten miesten tapaan ainakin 100 grammaa vodkaa, rupesin kyselemään (matkakaverini Lasse tulkkina), että miksi kaikki temput tehtiin samansuuntaisesti ylhäältä alas päin eli päästä jalkoihin. - Meillä on täällä semmoinen kokemus, että jos vihtaa käsitellään väärin päin, siis jaloista aloittaen, niin kylmä ajautuu päähän, ja siitä tulee silloin niin kuin tokkuraikseksi. Moni saa jopa päänsärkyä, selitti Juri. - No, eikö tämä sata grammaa vaikuta mitään? kysäisin. - Ei varmasti, mutta parisataa voi jo jotain vaikuttaakin. Minut määrätään vatsalleni kädet suorina kylkiä pitkin ja rentoutumaan. Isäntä ottaa suuresta pytystä kaksi valmiiksi haudutettua vihtaa ja ripottelee niillä lämmintä hyvältä tuoksuvaa vihtavettä pitkin selkääni. Lämpimillä vihdoilla hän painelee ensin kevyesti niskaa ja hartioita, keskiselkää, pakaroita ja jalkapohjiakin ja sitten, kun vihdat oli hetkeksi nostettu ylös kuuman ilman lämmitettäväksi, hän sivelee rauhallisin vedoin selkäruotoani päästä jalkoihin ja kylkiäni kainaloista nilkkoihin. Kun vihdat oli jälleen nostettu hetkeksi pystyyn lämpiämään, ne lasketaan vierekkäin lantion päälle ehkä kymmenen sekunnin ajaksi, vaikutusta tehostettaan keveillä painalluksilla. Näin päättyy ensimmäinen akti. Sitten alkaa varsinainen vihtominen. Olen edelleen vatsallani. Ensin päälleni valellaan koussikkakaupalla vihtojen haudutusvettä. Isäntä kastaa vihdat vielä kerran samaan veteen, lämmittää ne kiukaalla ja aloittaa vihtomisen selän puolella niskasta jalkapohjiin ja kyljissä kainaloista nilkkoihin. Lyönnit kahdella vihdalla vuorotahtiin ovat ensin keveitä mutta lujenevat ja tihenevät vihtomisen jatkuessa. Lähes hakkaamiseksi yltynyt läiskyttely päättyy selän sivelyyn vihdoilla jälleen niskasta jalkapohjiin. Luulen koko prosessin jo päättyneen, kun vihdat asetetaan loppuasentoon pakaroiden päälle. Mutta se on vain merkki toisen aktin päättymisestä. Nyt pitää kääntyä selälleen, ja samat jo kertaalleen koetut temput voidaan toistaa vatsapuolella: (1) lämpimän veden ripottelu iholle, (2) vihdalla painelu kasvoista alkaen rintaan, vatsaan, reisiin, sääriin ja nilkkoihin, (3) vihdoilla sively rinnalta jalkateriin muutamaan kertaan, (4) koko etupinnan välikastelu vihtojen haudutusvedellä, (5) varsinainen vihtominen kuten selkäpuolella, mutta nyt jonkin verran hellävaraisemmin, (6) sively vihdoilla kurkusta varpaisiin ja (7) vihtojen asettelu loppuasentoon. Kolmas akti on saatu päätökseen. Ja käsittely jatkuu. Herra on hyvä ja kääntyy nyt uudelleen vatsalleen, jotta selkäpuolelle voidaan antaa sama perusteellinen käsittely toiseen kertaan. Ja sitten uudelleen selälleen vatsapuolen käsittelyä varten. Siinä menivät neljäs ja viides akti peräkanaa. Tämän jälkeen tarjotaan mahdollisuus ottaa vielä kierros ensin selällään ja sitten vatsallaan, mutta minä olen nyt ihan kypsä ja joudun kieltäytymään käsittelyn jatkamisesta. Isäntäkään ei tyrkytä, sillä hänellä on vielä toinen vieras, Lasse, odottamassa vuoroaan. Sauna 4/

12 KEIJO WÄÄRI Saunapäivänä ei kukaan vanhene Marilainen saunafilosofia Saunominen puhdistuttaa, rentoutta ja parantaa. Jos sauna ei auta on tauti kuolemaksi sanoo marilainen sananparsi. Suomalainenhan ottaa mukaan myös viinan ja tervan. Mariksi sauna on montsa, motsa tai momontsa. Sauna on suomalais-ugrilaisten kohtu ja kehto. Montsaa on käytetty lukuisiin tarkoituksiin. Synnytyksiin, ennen naimisiin menoa, ruumiiden pesuun, tautien parantamiseen kuten myös pahoinvointiin. Saunaan mentiin myös tärkeinä muistopäivinä, kuten vainajien muistopäivinä. Juuri naimisiin menneet saivat saunoa yhdessä. Ennen uhrilehtoon rukoilemaan menoa piti myös saunoa. Myös vaatteiden kuivattamiseen, hamppujen ja pellavien kuivattamiseen, lihan ja kalan kuivattamiseen ja tietysti taloustarkoituksiin. Myös huopatossut tehtiin ja kuivattiin montsassa. Torstai oli marilaisten saunapäivä, jolloin ukko kuu oli sijainniltaan otollisin. Perjantai kun oli pyhäpäivä, tärkeimmille jumalille ja jopa levolle omistettu. Toki silloinkin oli eläimet hoidettava. Saunapäivää onkin marilaisten keskuudessa pidetty aina juhlapäivänä. Kuten Suomessa saunan jälkeen vaihdetaan puhtaat vaatteet. Saunassa lienee moni marilainen saanut myös alkunsa. Ja kun hetki oli koittanut lapsenpäästön jälkeen vauva pestiin saunassa vihdan päällä. Vauvalta poistettiin saunassa myös ns. sikiökarva vihtomalla lehmuksella. Toimituksen suoritti lapsenpäästäjä itse. Saunassa jätetään aina vettä lauteille, koska odotetaan vainajien myös tulevan saunomaan. Vihdat tehtiin heinäkuussa, koska silloin lehdet olivat otollisimmillaan. Ne tehtiin koivusta, tammesta, lehmuksesta, pihlajasta tai jopa katajasta. Terveiden ihmisten bioenergia palautuu raskaan työn jälkeen ennalleen koivuvihdalla. Tammivihta antaa runsaasti myönteistä bioenergiaa ja rauhoittaa hermoja. Lehmusvihta auttaa päänsärkyyn, vilustumiseen ja munuaisten toimintahäiriöihin. Se edistää virtsan eritystä, hikoilua, rauhoittaa, parantaa haavoja, laajentaa keuhkoputkia ja alentaa kuumetta. Katajavihdat tehoavat lantiokipuihin. Saunassa parantamiseen käytetään valon, värin ja kasvien bioenergiaa. Niityltä kerätään kastetta puhtaaseen pyyhkeeseen ennen auringon nousua. Kaste puserretaan astiaan ja juotetaan sairaalle. Sitten hänet hierotaan saunassa pyyhkeellä, joka on vielä kostea. Suurin teho saadaan 77 kukasta kerätyllä kasteella. Luku 77 on marilaisille pyhä. Sattuipa niinkin, että kissa joka tunnetusti pelkää vettä tuli vahingossa isännän mukana saunaan. Isäntä alkoi vihtoa ja vihtoi myös mirrin. Sen jälkeen mouruaja olikin vakituinen vieras montsassa se suorastaan odotti vihtomista. Ikivanha sääntö on, että miehet saunovat ensi, koska uskottiin patriarkallisen käsityksen mukaan naisten olevan likaisia joka asiassa. Kun väki tuli saunasta kyseltiin lepäsikö ruumiisi? Saunassa oli omat haltijat emäntä montsa kuva ja isäntä montsa kugysa. Uskottiin että heillä oli hanurin soiton opettamisen taito. Syynä oli se, että sisällä tuvassa soittoa vieroksuttiin, koska taito oli vielä vähäinen ja sormet eivät vielä oikein taipuneet oikeille näppäimille, puhumattakaan siitä, että kukaan ei jaksanut kuunnella. Tuon takia useimmat marilaiset vielä nytkin osaavat soittaa kurttua hyvin. Kun löylyä heitettiin, pyydettiin haltijoilta hyvää löylyä. Kun vihdotaan kerrotaan loitsuja kuten pyydetään terveyttä, terveitä lapsia... Viereinen sivu: Pääsipä mukaan syliin baabuskan kiipes. Isoäiti Menas Bashkortostan, vihdanteossa, Mari-El - Verh-Yshnyr,issa.(ylin kuva). Yshnyr sauna Mari El (alempi kuva). Sauna 4/

13 Sauna 4/

14 Marilaisen käsityksen mukaan sauna saattaa ruumiin ja mielen sopusointuun. Kysymys ei suinkaan ole taikauskosta, vaan luonnon lakien syvästä ja ikivanhasta tuntemuksesta. Saunan paikka valittiin huolella. Entisinä aikoina se rakennettiin pihapiiriin erilleen muista rakennuksista veden ääreen, koska vettä piti olla saatavilla. Nykyisin sauna rakennetaan useimmiten pihaan. Motsa rakennettiin paikalle, johon hevoset ja härät asettuivat lepäämään. Eläimillä on tarkka vaisto, jonka avulla ne valitsevat soveliaan ja geomagneettisen terveellisen lepopaikan. Niiden vaisto toimii biotutkan tavoin. Marilaisen montsan seinät ovat pyöröhirrestä. Raoissa on sammalta ja vanhoja rättejä. Ristinurkkaiset, koirankaulalle salvotut. Entisissä oli maalattia, mutta nykyisissä lattia on leveistä lankuista, joiden raoista vesi virtaa maahan. Laipion ja vesikaton välissä on eteiseen päin avoin ullakko. Ikkunat ovat pieniä, niitä on yleensä yksi. Ryssänikkuna-tyyppisiä Marilaiset saunat ovat matalia kuten asukkaatkin lyhyitä. Oviaukon korkeus vain vähän yli metrin luokkaa. Kiuaskivet ladotaan harvakseltaan, että lämpö leviäisi tasaisesti. Marilaisessa arvoituksessa kysytäänkin tällaisen harvaan ladotun kiukaan ääneen viitaten: Yhdessä nurkassa laulaa sata lintua? Mikä se on? Löylyveteen on tapana panna yrttejä tai nykyisin erilaisia tuoksuja. Nykyään lämmitys tapahtuu pukuhuoneen puolelta, jolloin kiuas kuumenee nopeammin ja häkävaara löylyhuoneessa pienenee. Ikkunalle asetettiin öljylamppu. Nykyisin jo sähkövalo. Marinamaassa on myös vielä ns. leivinuunisaunoja. Luukku avataan ja löylyvesi heitetään luukusta sisään. Kerrotaan, että uuniin voi sen lautojen hieman jäähdyttyä käydä kylpemään. Moinen ajatus kauhistuttaa vieläkin niitä, jotka ovat käyneet leivinuunisaunassa - se on kuuma kuin helvetin peräseinä. Tyypillinen marilainen sauna ei ole kuuma. Marilainen sananparsikin sanoo Aito marilainen ei pidä liian tulisesta saunasta. Kylpyvalmiin saunan lämpö hiipii 60 asteesta 80 asteeseen. Katossa voi lämpö olla 100 astetta, mutta lattialla vain 40 astetta. Lauhan löylyn jälkeen on tapana vilvoitella ja sen jälkeen jatkaa saunomista. Marilaisten ikivanhoissa saduissa, legendoissa ja runoissa kerrotaan saunasta. Tämän perusteella he vannovat, että sauna on marilaista alkuperää ei suomalaista. Luonnon ohella marilaiset kunnioittavat edesmenneiden henkiä. Yleisiä muistopäiviä on kaksi. Ensimmäinen ns. kynttilänpäivä (mariksi sorta ketse ) on helatorstai. Toinen on semyk, joka ajoittuu suomalaisen juhannuksen alle. Kynttilänpäivänä lämmitetään sauna ennen auringon nousua. Kaikki käyvät saunassa. Kynttiläpäivänä muistellaan esi-isiä-vainajia. Uskottiin myös, että vainajat olivat läsnä kynttilänpäivän aterioilla. Heille tehtiin omat saunavihdat, heille asetettiin pöytään omat ruokailuvälineet. Kun kaikki olivat käyneet saunassa, sytytettiin kynttilät ensin Manalan isännälle nimeltä Kiamat töra ja hänen välittäjähengelleen Kiamat sausille rukoillen, että he lähettäisivät vainajat juhlimaan kynttilänpäivää omaisten luokse. Jokaiselle kuolleelle sytytettiin oma kynttilä aamulla, saunassa käynnin jälkeen. Heinäkuussa 1994 Baskiriassa, Jeltekin kylässä vietettiin vaimoni Sonjan isosisän Manaj Pairin vuosi-muistojuhlaa. Muistojuhla kesti kaksi päivää. Vainajan poika ja vainajan tytär menivät muistopäivänä hautausmaalle, pyytäen Kiamati törää sekä Kiamat sausia lähettämään isoisä Pair Manajevin ja muut sukulaiset sekä ne vainajat, jotka halusivat tulla Pair Manajevin muistojuhliin. Illalla saapuivat sukulaiset, tuoden mukanaan runsaasti ruokaa ja juomia. Manaj Pairille ja muille vainajille sytytettiin muistokynttilä kullekin. Syötiin ateria, johon vainajat osallistuivat. Laulettiin, soitettiin ja tanssittiin, kaikessa mukana on ollut vainaja - vainaja Pairin vaatteisiin pukeutunut ihminen. Lopuksi mentiin saunaan. Ensin saunoivat vieraat, sitten miespuoliset omaiset, saunottaen samalla Manaj Pairin hengen, jolle oli tehty oma vihta. Saunomisen jälkeen vainajat saatettiin talon Sauna 4/

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä.

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. M istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. Poika meni metsään. Hän katseli ympärilleen ja huomasi satuja

Lisätiedot

Jeesus söi viimeisen aterian oppilaittensa kanssa. Aterialla Jeesus otti leivän, mursi siitä palan ja kiitti.

Jeesus söi viimeisen aterian oppilaittensa kanssa. Aterialla Jeesus otti leivän, mursi siitä palan ja kiitti. Viimeinen ateria Jeesus sanoi oppilailleen: - On tullut minun aikani mennä pois. Jeesus tarkoitti, että hän kuolee pian. Oppilailleen Jeesus lupasi: - Minä olen aina teidän kanssanne. Älkää olko surullisia.

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Millainen olo sinulle tulee saunassa?

Millainen olo sinulle tulee saunassa? Millainen olo sinulle tulee saunassa? hyvä rauhallinen rento nälkäinen lämmin virkeä huono kiireinen kireä janoinen viluinen väsynyt CC Kirsi Alastalo 2016 Sauna-tekstiin liittyviä kysymyksiä Jos keskustelua

Lisätiedot

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen

Lisätiedot

PERKELE KIUSAA JEESUSTA

PERKELE KIUSAA JEESUSTA Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) PERKELE KIUSAA JEESUSTA Kuva taidegraafikko Kimmo Pälikkö 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui Erämaassa b) Ajallinen yhteys muihin

Lisätiedot

ANDREA MARIA SCHENKEL HILJAINEN KYLÄ

ANDREA MARIA SCHENKEL HILJAINEN KYLÄ ANDREA MARIA SCHENKEL HILJAINEN KYLÄ SUOMENTANUT LEENA VALLISAARI GUMMERUS 3 Ympäristövastuu on osa Gummerus Kustannus Oy:n jokapäiväistä toimintaa. www.gummerus.fi/ymparisto Saksankielinen alkuteos Tannöd

Lisätiedot

Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25

Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25 1 Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25 Hepreankielisessä sanassa eikev on hyvin paljon tarkoitusta. Ensimmäinen tarkoitus on: johdonmukainen, askel askeleelta eteenpäin. Sana eikev tarkoittaa myös kantapäätä. Kaikkivaltias

Lisätiedot

Suomen lippu. lippu; liputus, liputtaa, nostaa lippu salkoon

Suomen lippu. lippu; liputus, liputtaa, nostaa lippu salkoon Suomen lippu Suomessa on laki, miten saat liputtaa. Lipussa on valkoinen pohja ja sininen risti. Se on kansallislippu. Jokainen suomalainen saa liputtaa. Jos lipussa on keskellä vaakuna, se on valtionlippu.

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? kaunis pimeä viileä rauhallinen raikas virkistävä ikävä Viihdyn täällä. ruma valoisa lämmin levoton tunkkainen unettava kiinnostava Haluan pois täältä! CC Kirsi

Lisätiedot

Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(6) VAARAN MERKKI

Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(6) VAARAN MERKKI Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(6) VAARAN MERKKI 1. Kertomuksen taustatietoja a) Kertomuksen tapahtumapaikka b) Ajallinen yhteys muihin kertomuksiin c) Kertomuksessa esiintyvät henkilöt

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

Aito kiukaat PUU- JA SÄHKÖLÄMMITTEISET TUOTEMALLISTO 2015. Aidon lämmön lähteillä.

Aito kiukaat PUU- JA SÄHKÖLÄMMITTEISET TUOTEMALLISTO 2015. Aidon lämmön lähteillä. Aito kiukaat PUU- JA SÄHKÖLÄMMITTEISET TUOTEMALLISTO 2015 Aidon lämmön lähteillä. Perinteikäs & moderni Aina ajankohtainen ja jäljittelemätön Aito vie saunojan aidon lämmön lähteille. Aito-kiukailla saunotaan

Lisätiedot

Kenguru Écolier (4. ja 5. luokka) ratkaisut sivu 1/5

Kenguru Écolier (4. ja 5. luokka) ratkaisut sivu 1/5 Kenguru Écolier (4. ja 5. luokka) ratkaisut sivu 1/5 3 pisteen tehtävät 1) Miettisen perhe syö 3 ateriaa päivässä. Kuinka monta ateriaa he syövät viikon aikana? A) 7 B) 18 C) 21 D) 28 E) 37 2) Aikuisten

Lisätiedot

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan: Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Pietari ja rukouksen voima

Nettiraamattu lapsille. Pietari ja rukouksen voima Nettiraamattu lapsille Pietari ja rukouksen voima Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2013 Bible

Lisätiedot

Simson, Jumalan vahva mies

Simson, Jumalan vahva mies Nettiraamattu lapsille Simson, Jumalan vahva mies Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Lyn Doerksen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org BFC PO Box

Lisätiedot

ELIA OTETAAN TAIVAASEEN

ELIA OTETAAN TAIVAASEEN Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) ELIA OTETAAN TAIVAASEEN 1. Kertomuksen taustatietoja a) Kertomuksen tapahtumapaikka Elia otettiin taivaaseen jossakin Jordanin itäpuolella, Jerikon kohdalla.

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

b) Kertomuksessa esiintyvät henkilöt Jairus oli Kapernaumin synagoogan esimies ja hänellä oli vain yksi lapsi, 12-vuotias tytär.

b) Kertomuksessa esiintyvät henkilöt Jairus oli Kapernaumin synagoogan esimies ja hänellä oli vain yksi lapsi, 12-vuotias tytär. Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) VÄLIKOHTAUS MATKALLA 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui - Kapernaumissa b) Kertomuksessa esiintyvät henkilöt Jairus oli Kapernaumin

Lisätiedot

Käytä tulisijaasi oikeinkampanja

Käytä tulisijaasi oikeinkampanja Käytä tulisijaasi oikeinkampanja Nuohoojien opintopäivä 2012 29.11.2012 Maria Myllynen 1 Käytä tulisijaasi oikeinkampanja Nuohoojat opastavat käyttämään oikein tulisijaa. Vanhaakin tulisijaa voi käyttää

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Jeesuksen ihmeitä

Nettiraamattu lapsille. Jeesuksen ihmeitä Nettiraamattu lapsille Jeesuksen ihmeitä Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org

Lisätiedot

Yhdistelmäuuni: kuumasavu/bbq/grilli Käyttöohjeet

Yhdistelmäuuni: kuumasavu/bbq/grilli Käyttöohjeet Yhdistelmäuuni: kuumasavu/bbq/grilli Käyttöohjeet Tekniset tiedot Mitat koottuna (kork. pit. lev.) 2 140 740 640 mm Ritilän mitat (lev. pit.) 500 500 mm Paino (suunnilleen) 105 kg ENSIMMÄINEN KÄYTTÖÖNOTTO

Lisätiedot

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle.

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle. Hän rakastaa minua. Tietenkin minä rakastan häntä. Kyllä minä uskon, että hän rakastaa minua... Hänhän on vaimoni! Joskus hän sanoo sen ääneenkin. Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle. On hyvä

Lisätiedot

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus Pyöräilyvoimaa Lihaskunto- ohjelma pyöräilijälle Harjoituksilla on tarkoitus parantaa liikkuvuutta, nostaa jalkojen voimatasoa, harjoittaa tukilihaksia sekä parantaa keskivartalon lihaskestävyyttä. Keskity

Lisätiedot

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS SANATYYPIT LÄMMIN TAKKI LÄMPIMÄT TAKIT KAUNIS NAINEN KAUNIIT NAISET SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen?

Lisätiedot

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1 Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1. Lantion rullaus Asetu selällesi ja vie polvet koukkuun. Jalkaterät ovat lantion leveydellä ja suoraan eteenpäin, kädet vartalon vierellä. Oikaise itsesi

Lisätiedot

Simson, Jumalan vahva mies

Simson, Jumalan vahva mies Nettiraamattu lapsille Simson, Jumalan vahva mies Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Kääntäjä: Anni Kernaghan Sovittaja: Lyn Doerksen Suomi Kertomus 14/60 www.m1914.org Bible for Children,

Lisätiedot

Nettiraamattu. lapsille. Jeesuksen ihmeitä

Nettiraamattu. lapsille. Jeesuksen ihmeitä Nettiraamattu lapsille Jeesuksen ihmeitä Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Helatorstai Joh.17:24-26, Apt.1:6-9 lähtöjuhlan saarna

Helatorstai Joh.17:24-26, Apt.1:6-9 lähtöjuhlan saarna Helatorstai Joh.17:24-26, Apt.1:6-9 lähtöjuhlan saarna Me juhlimme tänään Jeesuksen taivaaseen astumista. Miksi Jeesus meni pois? Eikö olisi ollut parempi, että hän olisi jäänyt tänne. Helposti ajattelemme,

Lisätiedot

treeniohjelma: Lämmittely

treeniohjelma: Lämmittely treeniohjelma: Lämmittely HARJOITTELE NÄIN: Treenaa kolmesti viikossa vaikkapa maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, niin keho ehtii palautua treenien välillä. Harjoitus koostuu aina lämmittelystä

Lisätiedot

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Sukupuoli ja ikä Haastattelin Kirjasto 10:ssä 14 henkilöä, joista seitsemän oli naisia (iät 24, 25, 36, 36, 50,

Lisätiedot

Tynnyrissä on mukavaa! 1

Tynnyrissä on mukavaa! 1 ÖSEL KÄYTTÖOHJE Copyright Ösel Tubs Tynnyrissä on mukavaa! 1 Sisällysluettelo ESITTELY 3 TURVALLISUUS 4 KYLPYTYNNYRIN ASENTAMINEN 5 KYLPYTYNNYRIN LÄMMITTÄMINEN 7 KYLPYTYNNYRIN HUOLTAMINEN 8 Tynnyrissä

Lisätiedot

Varissuon koulun joulujuhla Tervetuloa!

Varissuon koulun joulujuhla Tervetuloa! Varissuon koulun joulujuhla 2015 Tervetuloa! Pieni liekki tänään syttyy talven synkkään pimeyteen. Pieni liekki valon antaa, toivon tuikkeen sydämeen. Pieni liekki pimeydessä nyt voi olla jokainen. Pieni

Lisätiedot

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti. Putkirullaus 1. Selän päivittäinen rankahuolto Asetu makuulle putken päälle, pidä kädet pään alla tukena ja lantio maassa. Päästä pää maahan ja anna selän venyä hetki. Nosta sitten yläkroppa ilmaan, ihan

Lisätiedot

epostia Jyväskylän Versojen koteihin 6.12.2009

epostia Jyväskylän Versojen koteihin 6.12.2009 . (tulostettava pdf-versio) sivu 1(6) Itsenäisyyspäivän jumalanpalvelus Kuva 1 Tässä vielä harjoiteltiin Viimeisiä veneitä Anne-Maija näyttää sanoja etupenkissä Itsenäisyyspäivänä olikin sunnuntai ja perinteinen

Lisätiedot

epostia Jyväskylän Versojen koteihin 2.12.2009

epostia Jyväskylän Versojen koteihin 2.12.2009 . (tulostettava pdf-versio) sivu 1(5) Itsenäisyyspäivän jumalanpalvelus Su 6.12. klo 16 Partiolaisten harjoitukset alkavat jo klo 15.15 Olethan silloin paikalla! Jyväskylän vapaaseurakunnassa (Puutarhakatu

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Jeesus parantaa sokean

Nettiraamattu lapsille. Jeesus parantaa sokean Nettiraamattu lapsille Jeesus parantaa sokean Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible for

Lisätiedot

Toivoa maailmalle! Paikallinen seurakunta on maailman toivo

Toivoa maailmalle! Paikallinen seurakunta on maailman toivo Toivoa maailmalle! Paikallinen seurakunta on maailman toivo (Matt 16:18) Ja mina sanon sinulle: Sina olet Pietari, ja ta lle kalliolle mina rakennan seurakuntani, eiva tka tuonelan portit sita voita. (Matt

Lisätiedot

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU a) TEKSTIVIESTIN KIRJOITTAMINEN Hei Minna! (Hei!) (Kiitos viestistä(si).) Asia lyhyesti Terveisin Minna / T. Minna / Terveisin Minna Aho (MUISTA LÄHETTÄJÄ!!!) Kirjoita tähän

Lisätiedot

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla! Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään

Lisätiedot

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Minä rupesin hakemaan toppipaikkaa muutama kuukautta ennen kun tulin Sloveniaan. Minulla on kavereita, jotka työskentelee mediassa ja niiden kautta

Lisätiedot

Nettiraamattu. lapsille. Jumalan. mies

Nettiraamattu. lapsille. Jumalan. mies Nettiraamattu lapsille Jumalan lähettämä mies Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org

Lisätiedot

Kerabit Dual - asennusohjeet

Kerabit Dual - asennusohjeet Kerabit Dual - asennusohjeet Lue ohjeet huolellisesti ennen asennusta. Yleistä Alustaksi sopii raakaponttilaudoitus tai tarkoitukseen soveltuva rakennuslevy, esim. Kerabit OSB-kattolevy. Katon kaltevuus

Lisätiedot

nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset selkeät

nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset selkeät nopea hidas iloinen surullinen hauska vakava rauhallinen reipas kovaääninen hiljainen raju herkkä salaperäiset sanat selkeät sanat CC Kirsi Alastalo 2016 Kuvat: Papunetin kuvapankki, www.papunet.net, Sclera

Lisätiedot

Elev - Övre kroppen 1

Elev - Övre kroppen 1 Elev - Övre kroppen 1 Kirjoita ohje tähän 1. Polkupyöräergometri Säädä penkin korkeus niin että polvi on ala-asennossa pienessä koukussa Käynnistä laite ja säädä vastus laitteen ohjeiden mukaan Aloita

Lisätiedot

LASTEN KARKAAMISET KUNNALLISESSA PÄIVÄHOIDOSSA VUONNA 2013 - kunnalliset päiväkodit, perhepäivähoito ja avoin varhaiskasvatus

LASTEN KARKAAMISET KUNNALLISESSA PÄIVÄHOIDOSSA VUONNA 2013 - kunnalliset päiväkodit, perhepäivähoito ja avoin varhaiskasvatus 1 (8) LASTEN KARKAAMISET KUNNALLISESSA PÄIVÄHOIDOSSA VUONNA 2013 - kunnalliset päiväkodit, perhepäivähoito ja avoin varhaiskasvatus 5 lapsi kiipesi päiväkodin aidan yli, työntekijä kiipesi perässä ja sai

Lisätiedot

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit.

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit. ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa Aistit. Aistien maailma Ympäristön havainnointi tapahtuu aistien välityksellä. Tarkkailemme aistien avulla jatkuvasti enemmän tai vähemmän tietoisesti

Lisätiedot

Nettiraamattu. lapsille. Jeesus ja Lasarus

Nettiraamattu. lapsille. Jeesus ja Lasarus Nettiraamattu lapsille Jeesus ja Lasarus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2013 Bible for Children,

Lisätiedot

JEESUS ILMESTYY OPETUSLAPSILLE

JEESUS ILMESTYY OPETUSLAPSILLE Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) JEESUS ILMESTYY OPETUSLAPSILLE 1. Kertomuksen taustatietoja a) Kertomuksen tapahtumapaikka Opetuslapset ovat yhä Jerusalemissa lukittujen ovien takana,

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Jeesus ja Lasarus

Nettiraamattu lapsille. Jeesus ja Lasarus Nettiraamattu lapsille Jeesus ja Lasarus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2013 Bible for Children,

Lisätiedot

SAARA SYNNYTTÄÄ POJAN

SAARA SYNNYTTÄÄ POJAN Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) SAARA SYNNYTTÄÄ POJAN Kuva taidegraafikko Kimmo Pälikkö 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui Beersebassa. Siellä sekä Aabraham, Iisak

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

Viisas kuningas Salomo

Viisas kuningas Salomo Nettiraamattu lapsille Viisas kuningas Salomo Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Lazarus Kääntäjä: Anni Kernaghan Sovittaja: Ruth Klassen Suomi Kertomus 22/60 www.m1914.org Bible for Children, PO Box

Lisätiedot

y Vanhustyön keskusliiton Vahvikeaineistopankista

y Vanhustyön keskusliiton Vahvikeaineistopankista -kuvalotto 3x3 Suomen eläimiä -kuvalottoon kuuluu y 2 sivua värillisiä lottokortteja y 10 erilaista lottoalustaa y arvoituskortteja palkinnoksi. Tulosta mustavalkoisia lottoalustoja jokaiselle osallistujalle

Lisätiedot

Made by Narvi Finland NAUTINNON TARJOAA AITO.

Made by Narvi Finland NAUTINNON TARJOAA AITO. Made by Narvi Finland NAUTINNON TARJOAA AITO. On kiukaita ja Aitokiukaita. Aito tarjoaa vastakohdan nykyajan meluisalle ja kiireiselle elämänmenolle. Aito on vahva ja luotettava. Se on hiljainen ja rauhallinen.

Lisätiedot

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta Art. Nr. 22421 Move & Twist Iloinen toimintapeli, jossa pienet leppäkertut yrittävät kiivetä kukan vartta pitkin ylös päästäkseen kauniin kukan luo. Tehtävästä suoriutumiseen leppäkertut tarvitsevat kuitenkin

Lisätiedot

Metsäläisiä olemme pohjimmaltamme, ainakin me mummot.

Metsäläisiä olemme pohjimmaltamme, ainakin me mummot. 19082008 12:42 - Viimeksi päivitetty 23062010 06:06 Mummo menee metsään Toimittaja Terttu Lensun pakina YLE:n radiossa juhannuksena 2008 Metsäpäiviä ja -teemoja 1996-2009 Metsätyömaiden Tehopakkaus 1940-luvulta

Lisätiedot

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan Saunaseura SaunaMafia ry:n iloisiin tapahtumiin!

Tervetuloa mukaan Saunaseura SaunaMafia ry:n iloisiin tapahtumiin! SAUNASEURA 27.12.2016 1/5 KOKOUKSET + MUITA ASIOITA - To 18.2. TAPAHTUMAT 2016 SAUNASEURA SAUNAMAFIA ry TÄYTTI 7 VUOTTA. Kuumat Onnittelut Maailman Aktiivisimmalle Saunaseuralle! - Ti 26.4. Klo 17:30-19:00

Lisätiedot

Jesaja näkee tulevaisuuteen

Jesaja näkee tulevaisuuteen Nettiraamattu lapsille Jesaja näkee tulevaisuuteen Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Jonathan Hay Kääntäjä: Anni Kernaghan Sovittaja: Mary-Anne S. Suomi Kertomus 27/60 www.m1914.org Bible for Children,

Lisätiedot

JEESUS PARANTAA NAISEN JA MIEHEN SURKASTUNEEN KÄDEN SAPATTINA

JEESUS PARANTAA NAISEN JA MIEHEN SURKASTUNEEN KÄDEN SAPATTINA Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) JEESUS PARANTAA NAISEN JA MIEHEN SURKASTUNEEN KÄDEN SAPATTINA 1. Kertomuksen taustatietoja Nyt meillä on poikkeuksellisesti kaksi eri kertomusta. Ne eivät

Lisätiedot

Liturgiset värit. Vihreä on kesän ja kasvun väri. Valkoinen merkitsee iloa ja puhtautta. Punainen kuvaa tulta ja verta. Violetti kuvaa katumusta.

Liturgiset värit. Vihreä on kesän ja kasvun väri. Valkoinen merkitsee iloa ja puhtautta. Punainen kuvaa tulta ja verta. Violetti kuvaa katumusta. Kirkkovuosi Vihreä on kesän ja kasvun väri Liturgiset värit Valkoinen merkitsee iloa ja puhtautta. Punainen kuvaa tulta ja verta. Violetti kuvaa katumusta. Musta on surun ja murheen väri. Talvi Ensimmäinen

Lisätiedot

Nettiraamattu. lapsille. Jeesus ja Lasarus

Nettiraamattu. lapsille. Jeesus ja Lasarus Nettiraamattu lapsille Jeesus ja Lasarus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org BFC PO Box 3 Winnipeg,

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

Käsitteet: ilmanpaine, ilmakehä, lappo, kaasu, neste

Käsitteet: ilmanpaine, ilmakehä, lappo, kaasu, neste 8 3 Paine Käsitteet: ilmanpaine, ilmakehä, lappo, kaasu, neste i Ilma on ainetta ja se vaatii oman tilavuutensa. Ilmalla on massa. Maapallon ympärillä on ilmakehä. Me asumme ilmameren pohjalla. Me olemme

Lisätiedot

PÄÄSIÄISAAMUNA. 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui: Jerusalemissa

PÄÄSIÄISAAMUNA. 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui: Jerusalemissa Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) PÄÄSIÄISAAMUNA 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui: Jerusalemissa b) Ajallinen yhteys muihin kertomuksiin Jeesus oli kuollut ja haudattu

Lisätiedot

Ruut: Rakkauskertomus

Ruut: Rakkauskertomus Nettiraamattu lapsille Ruut: Rakkauskertomus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Lyn Doerksen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible for

Lisätiedot

Hyvää iltaa. Tiernapojat 1 Trad. Sov. Jouni Satopää = 100. Flute. Guitar. Contrabass

Hyvää iltaa. Tiernapojat 1 Trad. Sov. Jouni Satopää = 100. Flute. Guitar. Contrabass uitar 4 88 4 4 = 100 Pizzicato Hyvää iltaa Tiernapojat 1 Bm A x 4 Hyvää iltaa, hyvää iltaa, itse kullekin säädylle. Sekä isännill' että emännill', jokaiselle kuin talossa on. Ja me toivotamm' ja me toivotamm',

Lisätiedot

Lämpöpuiset kylpytynnyrit. Käyttöohjeet Mallit AMH 170TW, AMH 200TW, AMH 170TW+ ja AMH 200TW+

Lämpöpuiset kylpytynnyrit. Käyttöohjeet Mallit AMH 170TW, AMH 200TW, AMH 170TW+ ja AMH 200TW+ Lämpöpuiset kylpytynnyrit Käyttöohjeet Mallit AMH 170TW, AMH 200TW, AMH 170TW+ ja AMH 200TW+ Huomaa veden minimitäyttö tynnyrissä!! AMH-Puu Oy Puh. (03) 513 5569 Niemisvedentie 801 Faksi (03) 513 5561

Lisätiedot

Spray Bark Controll Collar

Spray Bark Controll Collar Spray Bark Controll Collar Sitruunapannan käyttöohjeet JOHDANTO Haukkuminen on koiran normaalia käyttäytymistä. Joskus kuitenkin haukkuminen on ongelma omistajalle. Vastuuntuntoinen omistaja ei voi antaa

Lisätiedot

Nooa ja vedenpaisumus

Nooa ja vedenpaisumus Nettiraamattu lapsille Nooa ja vedenpaisumus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: M. Maillot; Tammy S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org

Lisätiedot

Lennä, kotka, lennä. Afrikkalainen kertomus. Mukaillut Christopher Gregorowski. Lennä, kotka, lennä

Lennä, kotka, lennä. Afrikkalainen kertomus. Mukaillut Christopher Gregorowski. Lennä, kotka, lennä Lennä, kotka, lennä Afrikkalainen kertomus Mukaillut Christopher Gregorowski Lennä, kotka, lennä 5 Muuan maanviljelijä lähti eräänä päivänä etsimään kadonnutta vasikkaa. Karjapaimenet olivat palanneet

Lisätiedot

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle. CHINTO 1(14) Kuvien lähde: Gijomonkai ry:n katavideo Tekstien lähde: Shoko-Ryu kolleegio Shoko-Ryu vyokoevaatimukset (Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 ) CHINTO 1. Yoi 2. Katse kääntyy 45 astetta

Lisätiedot

Tervetuloa kouluun... 4. Nyt vehkeillään...108. Kotiseudun kasveja ja eläimiä..16. Opin ottamaan vastuuta...124. Kartta tutuksi...

Tervetuloa kouluun... 4. Nyt vehkeillään...108. Kotiseudun kasveja ja eläimiä..16. Opin ottamaan vastuuta...124. Kartta tutuksi... Tervetuloa kouluun... 4 1. Kouluvuosi alkaa...6 2. Hyvä yhteishenki on kaikkien vastuulla...8 3. Liikenne on yhteispeliä...10 4. Polkupyörä on ajoneuvo...12 Kotiseudun kasveja ja eläimiä..16 5. Maitohorsma

Lisätiedot

JEESUS OPETTAA JA PARANTAA GALILEASSA

JEESUS OPETTAA JA PARANTAA GALILEASSA Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) JEESUS OPETTAA JA PARANTAA GALILEASSA Kuva taidegraafikko Kimmo Pälikkö 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui Kapernaumissa, synagoogassa

Lisätiedot

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport 1 / 16 8.10.2009 19:41 Taso 3: Liikkeet pienvälineillä Taso 3: Liikkeet pienvälineillä 3. taso sisältää kehonhallinta harjoitteita erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Mukana harjoitteissa käytetään mm.

Lisätiedot

KAKKOS SANOMAT SISÄLLYS:

KAKKOS SANOMAT SISÄLLYS: Rauman freinetkoulun 2lk:n luokkalehti 5# helmikuu 2011 KAKKOS SANOMAT SISÄLLYS: Oppilaan haastattelu 2 Mikaelin arvoitus 2 Kaksi merenneitoa 3 Kirjaesittely 3 Hiihtoloma 5 Hiihtoretki 5 Silja Europalla

Lisätiedot

Miten käytän tulisijaa oikein - lämmitysohjeita

Miten käytän tulisijaa oikein - lämmitysohjeita Miten käytän tulisijaa oikein - lämmitysohjeita Eija Alakangas, VTT Biohousing & Quality Wood Älykäs Energiahuolto EU-ohjelma 1. Puu kuivuu. Vesihöyry vapautuu. 2. Kaasumaiset palavat ainekset vapautuvat

Lisätiedot

Lajitekniikka: kuntopiiri

Lajitekniikka: kuntopiiri www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,

Lisätiedot

Kuntopalloharjoituksia

Kuntopalloharjoituksia Kuntopalloharjoituksia Alhaalta ylös Laskeudu kyykkyyn selkä ja yläraajat suorina. Ponnista jaloilla tehokkaasti ylöspäin. Ajoita yläraajojen liike ja pallon heitto ponnistuksen loppuvaiheeseen. Ota pallo

Lisätiedot

Jokkarin Sanomat on Lopen Joentaan koulun 5.-6.-luokkalaisten tekemä koululehti. Kuvat: Curly ry

Jokkarin Sanomat on Lopen Joentaan koulun 5.-6.-luokkalaisten tekemä koululehti. Kuvat: Curly ry Jokkarin Sanomat on Lopen Joentaan koulun 5.-6.-luokkalaisten tekemä koululehti. Kuvat: Curly ry Sisällysluettelo 3 Mikä on Jokkarin Sanomat? 4 Opettajanhuoneessa suuria muutoksia 5 Kisakuume nousee -

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA

LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA Tähän on kerätty liikemalleja, joita voidaan suorittaa kotona. Kaikkia liikkeitä ei tarvitse kerralla tehdä, vaan tarkoituksena on poimia itselle sopivat liikkeet omaksi kuntopiiriksi.

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT 11.4.2016 OPAS VANHEMMILLE EFJKVF Joskus pienimmät asiat ottavat suurimman paikan sydämessäsi. A. A. Milne, Nalle Puh Emmi Ristanen, Laura Kolari &

Lisätiedot

20 3. - 77. - 65 68. KÄYDÄ

20 3. - 77. - 65 68. KÄYDÄ 2 20 3 4 5 77 6 7 65 68 8 Cambridge Idioms Dictionary / [ d E Walter] Cambridge : CUP, 2006 505 p 9 Oxford Dictionary of Idioms / [ d J Siefring] Oxford : OUP, 2005 340 p 10 Oxford Idioms Dictionary for

Lisätiedot

Emma ja Julija ovat ruvenneet huomioimaan Jennaa enemmän. He ovat hyviä ystäviä.

Emma ja Julija ovat ruvenneet huomioimaan Jennaa enemmän. He ovat hyviä ystäviä. Sakke aloittaa peruskoulun, Eetu ja Karim menee yhdeksännelle luokalle ja Julija, Emma ja Jenna aloittavat kahdeksannen luokan ja ovat siitä innoissaan. Emma ja Julija ovat ottaneet Jennan mukaan ja Jennakin

Lisätiedot

Minä varoitan teitä nyt. Tarinastani on tulossa synkempi.

Minä varoitan teitä nyt. Tarinastani on tulossa synkempi. Viima Viima Teräs ei ole mikään paha poika, mutta ei hän kilttikään ole. Hänen viimeinen mahdollisuutensa on koulu, joka muistuttaa vähän akvaariota ja paljon vankilaa. Heti aluksi Mahdollisuuksien talossa

Lisätiedot

1. Käytä aina silmä-, kuulo- ja hengityssuojaimia. Kiinnitä aina laitteeseen pölynimuri vähentääksesi koneen ulkopuolelle pääsevän pölyn määrää.

1. Käytä aina silmä-, kuulo- ja hengityssuojaimia. Kiinnitä aina laitteeseen pölynimuri vähentääksesi koneen ulkopuolelle pääsevän pölyn määrää. 32 SKATEPAL PRO 3 PAKKAUKSEN PURKU JA ASENTAMINEN 1. Aseta kone vakaalle pöydälle 80 100 cm:n työskentelykorkeudelle. 2. Avaa yläkansi napsauttamalla koneen molemmilla puolilla olevia solkia. 3. Kannen

Lisätiedot

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.

Lisätiedot