1/2008. Dosentti Mikael Björnstedt tutkii seleenin vaikutuksia syöpäsoluihin Sivut 4-5. Juhana Lahtisen maailma on taas seesteinen Sivu 6

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "1/2008. Dosentti Mikael Björnstedt tutkii seleenin vaikutuksia syöpäsoluihin Sivut 4-5. Juhana Lahtisen maailma on taas seesteinen Sivu 6"

Transkriptio

1 1/2008 Ruotsalaisen Karoliinisen Instituutin tutkijat ovat havainneet, että pienet seleeniannokset tappavat syöpäsoluja, jotka ovat solumyrkyille vastustuskykyisiä. Sivut 4-5 Tässä lehdessä kerromme myös kolmesta lääkäristä, jotka tekevät työtään funktionaalista lääketiedettä apuna käyttäen, sivut 3-4 Dosentti Mikael Björnstedt tutkii seleenin vaikutuksia syöpäsoluihin Sivut 4-5 Mielenkiintoista tietoa suomalaisesta päätöksestä lisätä seleeniä lannoitteisiin. Sivulla 8 Kaksosten pitkä infektiokierre katkesi antioksidanttihoidolla, joka mahdollisti myös koulunkäynnin aloittamisen. Sivulla 7 PÅ SVENSKA Artiklarna finns på Antioxidantklinikernas hemsida artikkelit.html Forsin kaksosten tarina sivulla 7 Lisää lukemista internetissä: artikkelit.html Juhana Lahtisen maailma on taas seesteinen Sivu 6

2 2 Haluaisin olla sillanrakentaja Olisi aika pyyhkiä mystiikan leima antioksidanttihoidosta ja ylipäätään toiminnallisesta lääketieteestä, sanoo lääketieteen ja kirurgian tohtori Pertti Lähteenmäki. Lääkärintyönsä lisäksi hän kokee tarpeelliseksi antaa oikeata informaatiota antioksidanttihoidosta ja oikaista vääriä ennakkoluuloja. Olen mielelläni sillanrakentaja, jona olen toiminutkin jossain määrin jo vuosikausia. Totean tämän lääkärinä, en puhu muun kuin lääketieteen puolesta. Antioksidanttihoito, tai miksi sitä halutaankin kutsua, hyödyttäisi koko yhteiskuntaa, jos sitä varjostava mystiikka saataisiin pois. Se pitäisi tehdä arkirutiiniksi, osaksi lääkärin työtä. Tämä hoito tulisi myös sisällyttää lääkärien koulutukseen. Joskus tuntuu siltä, että sanoja kuten vitamiini tai hivenaine ei saisi käyttää. Mutta jokainen joka vähänkin tuntee biokemiaa tietää, että sellaisista aineista elämä koostuu. Pertti Lähteenmäki, joka on Antioksidanttiklinikoiden vastaava lääkäri, palaa aiheeseen useamman kerran haastattelun aikana. Perinteisen hoidon täydennykseksi hän usein määrää potilailleen tukihoitona antioksidantteja ja muita tarpeellisia ravintoaineita. Pienoisravintotekijät kuten vitamiinit, hivenaineet ja rasvahapot ovat nimittäin kehomme optimaaliselle toiminnalle välttämättömiä. Niitä ei määrätä umpimähkään, vaan tarkkoihin yksilöllisiin laboratoriomittauksiin perustuen. Ravintolisät vaikuttavat ihmisiin yksilöllisesti. Joillakin pitoisuudet nousevat nopeasti, toisilla taas hitaammin. Annostus saadaan oikeaksi seurantamittausten avulla. Biokemian opettaja Pertti Lähteenmäen kiinnostus ravitsemukseen ja biokemiaan heräsi jo opiskeluaikana. Hän toimi luvulla tutkijana lääketieteellisen kemian laitoksella Helsingin yliopistossa, missä hän myös opetti biokemiaa lääketieteen opiskelijoille kymmenen vuoden ajan. Oman väitöskirjansa aiheena hänellä oli hormonaalinen ehkäisy ja steroidibiokemia Räätälöityä ennakointia - Maailma menee tähän suuntaan, Pertti Lähteenmäki vastaa kysymykseen antioksidanttihoidon tulevaisuuden näkymistä. Suhtautuminen hoitomuotoon on muuttumassa, onhan antioksidanttihoito käytössä jo tukihoitomuotona esimerkiksi silmälääketieteessä Suomessa. Biokemian kehitys on johtamassa siihen, että se valtaa yhä enemmän alaa. Pertti Lähteenmäki seuraa suurella mielenkiinnolla mitä myös geenitutkimuksessa tapahtuu. Mitä enemmän meillä on tietoa geeneistä, sitä paremmat mahdollisuudet on kartoittaa yksilölliset geeniprofiilit. Näiden myötä voidaan mm lääkitys ja ravintolisäannokset räätälöidä, vaikka jokaiselle erikseen. Geneettiset tekijät ohjaavat reaktioitamme myös lääkeaineisiin ja vaikuttavat oleellisesti mahdollisiin sairastumisriskeihin. Kaikki ei kuitenkaan riipu perimästä. Kohtaloomme ja sairastumiseemme vaikuttaa oleellisesti myös ympäristö, tähdentää Pertti Lähteenmäki. Yksilöiden aineenvaihdunnan eroista prosenttia katsotaan johtuvan geeneistä. Ympäristön vaikutus on suuri. Hyvä esimerkki tästä on kun sukupolvien ajan karua elämää viettäneet intiaanit siirtyivät moderniin elämäntapaan, he alkoivat kärsiä sokeritaudista, ylipainosta jne. - Siinä ei ollut kyse geenivirheistä, vaan yksinkertaisesti siitä, että heidän geeninsä eivät olleet mukautuneet meidän ravintoomme ja tapaamme elää. Nutrigenomiikka puolestaan on uusi tieteenala, jonka avulla tutkitaan nimenomaan ravintoaineiden ja geenien yhteisvaikutusta. Tutkijat pyrkivät soveltamaan geenitietoutta päämääränä optimaalinen yksilölle räätälöity ravinto. Esimerkiksi maailman lihavuus-ongelmaan pyritään vaikuttamaan nutrigenomiikan keinoin. Alan kehitys onkin ollut nopeaa. Kirja lisäaineista Pertti Lähteenmäki julkaisi kirjan ravinnon lisäaineista kaksitoista vuotta sitten yhdessä ravintoterapeutti Tuula Nuutisen ja lääketieteen lisensiaatti Pentti Parkkisen kanssa. Hän toteaa, että uudempi päivitetty painos on entistä ajankohtaisempi kemikaaliyhteiskunnassamme. Hän on erityiseen huolissaan karamelleissa ja juomissa käytettävien atsovärien vaaroista. Ne ovat lisäaineita, jotka kiellettiin Suomessa, mutta ovat väljempien EU-säädösten myötä taas käytössä elintarvikkeissa ja juomissa. - Monet näistä aineista saattavat aiheuttaa käyttäytymismuutoksia niille herkille lapsille jo pienissäkin pitoisuuksissa. - Kirja sisältää tutkittua tietoa ja ohjaa kuluttajaa käytännössä nopeasti selvittämään, mitä elintarvikkeiden eri E-koodien taakse kätkeytyy. Potilaiden kanssa mielenkiintoisia keskusteluja - Asiakkaat ottavat nykyään hyvin selvää asioista. Internetaikakausi on avannut kaikille uuden kanavan tiedonhankintaan. Usein huomaa, että potilas on varsin hyvin oman ongelmaansa perehtynyt jo ennen vastaanottoa. Tämä on positiivinen suuntaus. Totuus on sidottu aikaan. Kaikki kehittyy.

3 3 Lääkäreillä yhteiset päämäärät Helsingin Antioksidanttiklinikka on kohtauspaikka ryhmälle lääkäreitä, joilla on yhdensuuntainen näkemys potilashoidosta. Vaikka heillä kaikilla on omat erikoisalansa, he ovat yhtä mieltä oikean ravitsemuksen merkityksestä soluillemme. Kliinisten rutiinimittausten lisäksi he mittauttavat potilaistaan vitamiini-, hivenaine- ja rasvahappotaseita hoitojen perustaksi, he myös antavat ravintoneuvontaa. Lääkärit pitävät vastaanottoa klinikalla tiettyinä viikonpäivinä, tapaavat samalla ajan salliessa toisiaan ja vaihtavat ammatin harjoittamiseen liittyviä mielipiteitä ja uutisia. Kaikkien kalenterit ovat kuitenkin lähes täynnä, koska heillä on vastaanottoja myös muualla Suomessa, joko toisilla antioksidanttiklinikoilla tai yksityisvastaanotoilla. Olemme keskustelleet turenkilaisen Päivi Mäkeläisen ja tammisaarelaisen Karin Munsterhjelmin kanssa. Heidän mielestään kokemusten vaihtaminen on innostavaa, varsinkin kun voivat raportoida toisilleen toiminnallisen lääketieteen kehityksestä maailmalla. Molemmat osallistuvat säännöllisesti kursseille ja seminaareihin mm USA:ssa. Karin Munsterhjelmilla on myös tiivis vuorovaikutus Kanadaan ja hän seuraa aktiivisesti alan kehitystä Ruotsissa. Lääkäri ja diplomiinsinööri Päivi Mäkeläisen koulutustausta ei ole aivan tavallinen, hän on sekä lääkäri että diplomi-insinööri pääaineenaan biokemia. Hän valmistui lääketieteen lisensiaatiksi vuonna 1982 ja yleislääketieteen erikoislääkäriksi vuonna Hän on työskennellyt terveyskeskuksissa ja sairaaloissa sisätautien, keuhkotautien, neurologian ja psykiatrian osastoilla. Vähitellen hän on kuitenkin keskittynyt sairauksien biokemiallisiin syihin ja terveyden ylläpitämiseen. Perusteelliset testit paljastavat monien oireiden syyt, jotka muuten jäisivät selvittämättä, sanoo Päivi Mäkeläinen. - Olen pitkään ollut kiinnostunut ravitsemusasioista ja biokemistinä varsinkin siitä mitä ihmisessä solutasolla tapahtuu. Vasta 1990-luvulla aloin kouluttaa itseäni erityisesti toiminnalliseen lääketieteeseen. Opiskelin myös lyhyitä jaksoja USA:ssa. Biokemia on perusta sille mitä yleisesti kutsutaan toiminnalliseksi lääketieteeksi. Lääkärit voivat tosin painottaa eri osaalueita. Päivi Mäkeläinen määrittelee sen kokonaisvaltaiseksi luontaiseksi lääketieteeksi. Hoitomenetelmät voivat vaihdella, mutta hän omalta osaltaan painottaa ravinnon koostumusta ja sen täydennystä ravintolisillä puutostapauksissa. Vitamiini- ja hivenainemittausten ohella hän määrää mm ruoansulatusanalyysejä ja ruoka-allergiatestejä. Hän tutkii usein myös hiivan, vahingollisten bakteerien ja parasiittien mahdollisen esiintymisen. - Ravintotekijäanalyyseihin erikoistunut Mineraalilaboratorio Mila tekee analyysit potilaitteni vitamiini-, hivenaine ja rasvahappotaseista. Puutteita ei koskaan voi täydentää vain yhdellä aineella. Minäkin pyrin selvittämään potilaiden ravintotekijät laboratoriomittauksin, ennen kuin ryhdyn antamaan ravintotäydennyshoitoja. Valitettavaasti KELA on edelleen kitsas korvausten suhteen, joten mittausten laajuus riippuu olennaisesti potilaan taloudesta. - Oikeata diagnoosia on mahdoton tehdä vain oireiden tai potilaan omien olettamusten perusteella, esimerkiksi minulla on se hiivasyndroma. Kaiken perusta on koululääketieteessä, mutta joskus oireiden kuvaukset ja tutkimukset eivät riitä diagnoosin tekemiseen. Silloin on otettava käyttöön poissulkumenetelmät. Koostediagnoosi On suuri ryhmä potilaita, joista ei löydy selvää elimellistä vikaa. He ovat käyneet läpi koko sairaanhoitojärjestelmän saamatta diagnoosia tai sitten heidän taudinmäärityksensä on tyyppiä colon irritabile, ärtynyt suoli syndrooma. Päivi Mäkeläinen näkee tämän koostediagnoosina, jossa ongelman aiheuttajaa ei ole selvitetty. Potilaille on ehkä annettu ohje elää vaivojen kanssa, määrätty rauhoittavia lääkkeitä tai jopa passitettu psykiatrille. Karin Munsterhjelm seuraa tarkoin kansainvälisten tutkimusten suuntaviivoja. Kun näitä colon irritabile -potilaita tutkii tarkemmin, löytyy taustalta usein esimerkiksi ruoansulatushäiriöitä, huonoja tai sairauksia aiheuttavia bakteereita, hiivaa, parasiitteja tai liian vähän hyviä bakteereita, sanoo Päivi Mäkeläinen. - Heidän suolistonsa toimii ehkä huonosti. Hyvien bakteerien määrä ei ehkä ole ollut riittävä antibiootin tai muun lääkehoidon takia. Ongelmiin voi olla useita syitä kuten ruoka-aineallergiat tai ravinnon imeytymishäiriöt. Potilailla on myös usein puutteita tärkeistä vitamiineista, hivenaineista ja rasvahapoista. Näistä sairauksien syyt usein löytyvät. Miten tästä eteenpäin? Hoitoa täydennetään mm ravintoneuvonnalla. Päivi Mäkeläinen tekee yhteistyötä ravintoterapeutin kanssa, jolta potilaat saavat yksilöllisesti käytännön ohjeita terveellisestä ravinnosta. Jokainen potilas on yksilö, jolle räätälöidään hoito ja neuvonta. - Ravinto on ihmiselle A ja O. Valitettavasti vain murto-osa suomalaisista syö oikein ja järkevästi. Vaikka me tiedämme, että roskaruoka on pahasta, sitä on tarjolla kaikkialla. Transrasvat eivät vielä ole meillä niin suuri ongelma kuin esimerkiksi Yhdysvalloissa, mutta niitä saamme silti kekseistä, jäätelöstä, ranskalaisista perunoista jne. Monessa vaiheessa teollisesti prosessoitu ruoka on iso ongelma. - Tapaan sanoa, että ihmiskeho on ollut samanlainen tuhansien vuosien ajan. Esi-isämme hankkivat rasvaa metsästäen ja kalastaen ja keräämällä sieme- niä sekä pähkinöitä. He söivät tervellisempää rasvaa kuin me nykyihmiset. Kehossamme ei ole mitään vikaa, mutta ruokailutottumukset ovat muuttuneet paljon viimeisten parin sadan vuoden aikana. Solut eivät saa tarpeeksi puhdasta ravintoa, jolloin kehosta tulee ikäänkuin hauras ja alttiimpi sairauksille. Päivi Mäkeläinen suosittelee luonnollista ruokavaliota luomutuotteita mikäli niitä vain on saatavilla. Ravintolisiä tarvitaan kun ruoka on köyhää. Rasvaa me tarvitsemme, että keho toimisi, jopa laihduttajat tarvitsevat rasvaa, mutta sen tulee olla mahdollisimman luonnollisessa muodossa. Hän mainitsee luonnollisina ja hyödyllisinä rasvojen lähteinä kylmäpuristetut öljyt kuten oliiviöljyn, rypsiöljyn ja pellavansiemenöljyn sekä kalaöljyn ja kalanmaksaöljyn. Kilpirauhasia ja lisämunuaisia Karin Munsterhjelm valmistui lääkäriksi Saksassa vuonna 1977 ja yleislääketieteen erikoislääkäriksi vuonna Hänellä on laaja kliininen kokemus sairaalatyöstä ja avohoidosta. Hän pitää yhteyttä ulkomaisiin tutkijoihin, joiden alana on ortomolekyläärinen lääketiede, mikä on eräs toiminnallisen lääketieteen muoto. Hänen vastaanotollaan käy tällä hetkellä mm satakunta kilpirauhasen vajaatoiminnasta (hypotyreoosi) kärsivää potilasta. Sairaus on melko yleinen, jatkuu sivulla 9

4 4 Ruotsalainen tutkija katsoo toiveikkaana tulevaisuuteen: Seleeni tuhoaa syöpäsoluja Seleeni suoneen ruiskutettuina pieninä annoksina voi tappaa syöpäsoluja 48 tunnissa, sanoo ruotsalainen tutkija Mikael Björnstedt. Seleeni voi saada solumyrkyille vastustuskykyiset syöpäsolut kuolemaan 48 tunnissa ilman, että terveet solut vahingoittuvat. Tämä kuulostaa sensaatiolta. Dosentti Mikael Björnstedt, Karoliinisen Huddinge Instituutin tutkijaryhmän johtaja iloitsee tuloksista, jotka avaavat uusia tulevaisuuden näkymiä vaikeiden syöpäsasairauksien hoitoon. - Seleeni vaikuttaa erityisesti syöpäsoluihin, joiden DNA-vauriot ovat huomattavan suuria, hän täsmentää. Tulokset seleenin tehosta esitettiin jo pari vuotta sitten kahden tutkijaryhmän jäsenen tohtorinväitöskirjoissa. Toisen niistä julkaisi Linda Björkhem- Bergman, jonka haastattelu oli Näkökulmassa vuonna Mikael Björnstedt hämmästelee, että ruotsalaiset mediat eivät tuolloin tajunneet havainnon tärkeyttä. Nyt tämä uutinen on paremmin tunnettu, vaikka seleenihoito ei vielä olekaan osana kliinistä syöpähoitoa. Seleenin käyttöä on vielä liian varhaista vakiinnuttaa hoitokäytäntöihin, sanoo Mikael Björnstedt. Hän korostaa, että tätä hoitoa ei vielä voi suositella syöpäsairaille. - Käynnissä on kuitenkin jo kokeilu keuhkosyöpäpotilailla. Ruotsin lääkelaitos on myöntänyt sille luvan. Annamme seleeniä suonensisäisesti annoksin, joita asteittain suurennetaan. Tutkimme miten suuria annokset voivat olla olematta myrkyllisiä. Tutkimus täyttää kaikki säädetyt eettiset normit ja tapahtuu tarkan lääketieteellisen seurannan alaisena. - Minulla on suuret toiveet keuhkosyöpätutkimuksen suhteen, Kun olemme saaneet määritellyksi tehoavan annostuksen, tulemme anomaan lupaa yhdessä Karoliinisen Huddinge yliopistosairaalan hematologian klinikan kanssa myös verisyöpäpotilaiden liittämisestä tutkimukseen. Seleeni on myrkyllistä kohtuullisinakin annoksina. Siksi tutkijoiden pitää informoida lääkelaitosta mahdollisista sivuvaikutuksista ja pienentää tarvitaessa annostusta. Tutkijaryhmä tietää kuitenkin jo, tutkittuaan laboratorio-olosuhteissa viljeltyjä soluja, millä seleeniannoksella on toivottu vaikutus syöpäsoluihin. Vaikuttavat pitoisuudet ovat todella alhaisia; 2-5 mikromoolia. Mikael Björnstedt puhuu pitoisuuksista soluviljelmissä ei seerumissa. Vastaava pitoisuus veressä ei Björnstedtin mukaan aiheuttaisi mitään oireita tai tuntemuksia. 20 vuotta seleenitutkijana Mikael Björnstedt on vasta 40- vuotias, mutta on omistanut jo puolet elämästään seleenitutkimukselle. Hän aloitti tutkimalla seleeniaineenvaihduntaa kehon entsyymeissä n.k. thioredoxinjärjestelmässä. Tämä oli myös hänen tohtorinväitöskirjansa aihe vuonna 1995, lääkäriksi hän valmistui Aloittaessaan työnsä patologian klinikalla Huddingen sairaalassa, josta myöhemmin tuli Karoliininen yliopistosairaala, hänen kiinnostuksensa syöpäsolujen tutkimiseen oli jo herännyt. Hänestä tuli kokeellisen patologian dosentti vuonna 2001 ja vuonna 2004 hän perusti oman tutkijaryhmän. - Aloitimme vertaamalla sytostaateille eli solumyrkyille vastustuskykyisiä soluja niihin soluihin, joihin sytostaatit vaikuttivat. Käytyämme läpi suunnattoman määrän erilaisia solutyyppejä havaitsimme alituiseen toistuvan: solut jotka eivät reagoineet solumyrkkyyn, reagoivat herkästi seleeniin. - Havainto oli dramaattinen. Seleeni vaikutti voimakkaimmin eniten vaurioituneisiin syöpäsoluihin. Aloitimme yhteistyön sairaalan hematologisen osaston kanssa ja saimme selkäydinsoluja potilaista, joilla oli akuutti myeloinen leukemia eli ydinverisolusyöpä. Tutkimme erilaisten kliinisessä käytössä olevien solumyrkkyjen vaikutusta syöpäsoluihin ja saimme luvan rinnastaa sytostaatteihin seleeniä, jonka pitoisuus vastasi kahta annosta. Olemme lähes viiden vuoden ajan tutkineet ydinverisoluja ja seleenin vaikutusta niihin. Samanaikaisesti olemme verranneet yhdentoista eri solumyrkyn tehoa. - Olemme saaneet selville, kuinka paljon DNA-vaurioita leukemiapotilaiden soluissa on ja kuinka paljon ne poikkeavat terveistä soluista. Lopulta havaitsimme, että seleeni vaikutti parhaiten niihin potilaisiin joiden ennuste oli huonoin. Ruotsissa seleeniin on suhtauduttu vanhoillisesti. Siellä ei ole noudatettu Suomen esimerkkiä

5 5 lisätä lannoitteisiin on seleeniä. Tiedossa on, että molempien maiden maaperä kuuluu luonnostaan maailman seleeniköyhimpiin. Mikael Björnstedt uskoo kuitenkin ruotsalaisten suhtautuvan asiaan vähitellen myönteisemmin. Omiin tutkimuksiinsa hän on saanut tukea Ruotsin Cancerfondenilta (syöpäsäätiö). Tutkimuksia on myös vuosien varrella tukenut Cancer- och Allergifonden, joka avustaa uusia uria avaavaa tieteellistä työtä. Björnstedt palkittiin viimemainitun säätiön ympäristöpalkinnolla vuonna Säätiöiden tuki onkin ollut ratkaisevan tärkeää tutkimusten toteuttamiseksi. Suhtautuminen seleeniin muuttui vuonna 1996 amerikkalaisen n k Clark-tutkimuksen myötä. Siinä osoitettiin, että seleenillä oli selvä ehkäisevä vaikutus useassa syöpämuodossa, kuten eturauhassyövässä. Vasta silloin asenteet alkoivat muuttua yliopistolääketieteessä, tosin vielä pitää ajan kulua ja tutkimuksia tehdä, sanoo Mikael Björnstedt. Karoliinisessa yliopistosairaalassa ollaan aloittamassa tutkimusta seleenin vaikutuksista sappitiehytsyöpään, jonka enuste yleensä on huono. Vaikuttaa kaikkiin kasvaimiin Kun potilas saa seleeniä suonensisäisesti, Mikael Björnstedtin mukaan ei ole sopivaa antaa samanaikaisesti C-vitamiinia tai muita pelkistäviä aineita. Sitävastoin voidaan esimerkiksi C-vitamiinia antaa jaksottain. Kun seleeniä ja vitamiineja kuten C:tä ja E:tä nautitaan ennalta ehkäisevästi suun kautta, ei samanaikaiselle käytölle ole mitään esteitä. - Seleeni on avainasemassa solun suojaamisessa, koska se voi palauttaa ja aktivoida monia muita antioksidantteja. Mikael Björnstedt korostaa ennalta ehkäisyn ja varsinaisen syövän hoidon eroa. Ennalta ehkäisevän hoidon suhteen Clark-tutkimus antaa suuria toiveita. Sen seurantatukimuksia on nyt käynnissä eri puolilla maailmaa. - Jos tutkimustulokset voidaan vahvistaa, voimme puhua seleenin suotuisista vaikutuksista kansanterveyteen. Mikael Björnstedt vieraili Helsingissä Mineraalilaboratorio Milassa helmikuussa Hän oli vaikuttunut siellä tehdyistä ja tehtävistä mittauksista ja erityisen kiinnostunut kymmenistätuhansista suomalaisista mitatuista seleenitaseista. Mitään vastaavaa ei Ruotsista löydy. Kirjallisuusviitteitä: Tanssittaako? mutta minne katosi entinen energia? - Seleenin vaikutus näyttää olevan laaja, se ei siis vaikuta vain tiettyihin syöpämuotoihin, vaan kaikkiin syöpäsoluihin. Seleeni tappaa syöpäsoluja eri tavalla kuin solumyrkyt. Syöpäsolut eivät voi suojautua seleeniltä samoilla mekanismeilla, joita ne käyttävät sytostaatteja vastaan. Minä toivon, että tulevaisuudessa syöpää vastaan voidaan taistella pelkästään seleenin avulla ilman solumyrkkyjä. Olen joka tapauksessa täysin vakuuttunut seleenin vakiintumisesta syövän hoitomuodoksi. Mikael Björnstedt puhuu myös seleeniparadoksista. Seleeni toimii syöpäsolussa pro-oksidanttina eli hapettavan stressin aiheuttajana, mutta ei vaikuta samoin terveeseen soluun. - Olemme tottuneet pitämään seleeniä antioksidanttina, mutta syöpäsolussa vaikutus on päinvastainen. Juuri tästä syystä syöpäsolut tuhoutuvat. Vaikutus syntyy terveiden ja vaurioituneiden solujen biokemiallisista eroista. Madeja, Z., Sroka, J., Nyström, C., Björkhem-Bergman, L., Nordman, T., Damdimopoulos, A., Nalvarte, I., Eriksson, L.C., Spyrou, G., and Björnstedt, M. (2005) The role of thioredoxin reductase activity in selenium-induced cytotoxicity. Biochem Pharmacol, in press. Bandura, L., Drukala, J., Wolnicka-Glubisz, A., Björnstedt, M., Korohoda, W. (2005) Differential effects of selenite and selenate on melanocytes, keratinocytes and melanoma cells. Biochem. Cell Biol. 83, Bjorkhem-Bergman, L., Jonsson-Videsater, K., Paul, C., Bjornstedt, M., and Andersson, M. (2004). Mammalian thioredoxin reductase alters cytolytic activity of an antibacterial peptide. Peptides 25, Jonsson-Videsater, K., Bjorkhem-Bergman, L., Hossain, A., Soderberg, A., Eriksson, L. C., Paul, C., Rosen, A., and Bjornstedt, M. (2004). Selenite-induced apoptosis in doxorubicin-resistant cells and effects on the thioredoxin system. Biochem Pharmacol 67, Nalvarte, I., Damdimopoulos, A. E., Nystom, C., Nordman, T., Miranda-Vizuete, A., Olsson, J. M., Eriksson, L., Bjornstedt, M., Arner, E. S., and Spyrou, G. (2004). Overexpression of enzymatically active human cytosolic and mitochondrial thioredoxin reductase in HEK-293 cells. Effect on cell growth and differentiation. J Biol Chem 279, Nordman, T., Xia, L., Bjorkhem-Bergman, L., Damdimopoulos, A., Nalvarte, I., Arner, E. S., Spyrou, G., Eriksson, L. C., Bjornstedt, M., and Olsson, J. M. (2003). Regeneration of the antioxidant ubiquinol by lipoamide dehydrogenase, thioredoxin reductase and glutathione reductase. Biofactors 18, Xia, L., Nordman, T., Olsson, J. M., Damdimopoulos, A., Bjorkhem-Bergman, L., Nalvarte, I., Eriksson, L. C., Arner, E. S., Spyrou, G., and Bjornstedt, M. (2003). The mammalian cytosolic selenoenzyme thioredoxin reductase reduces ubiquinone. A novel mechanism for defense against oxidative stress. J Biol Chem 278, Bjornstedt, M., Nordman, T., and Olsson, J. M. (2004). Extramitochondrial reduction of ubiquinone by fl avoenzymes. Methods Enzymol 378, Bjorkhem-Bergman, L., Jonsson, K., Eriksson, L. C., Olsson, J. M., Lehmann, S., Paul, C., and Bjornstedt, M. (2002). Drug-resistant human lung cancer cells are more sensitive to selenium cytotoxicity. Effects on thioredoxin reductase and glutathione reductase. Biochem Pharmacol 63, Bio-Qinon Q10, ja elimistösi saa luonnollista energiaa! Elimistön oma ubikinonituotanto on huipussaan 20- vuotiaana. Sen jälkeen se jatkuvasti vähenee, monen kohdalla lisävähentä jä on kolesterolia alentava statii nilääkitys. Ubikinoni onkin statiinien käyttäjille hyvä ravintolisä. 1-4*) Mihin ubikinonia tarvitaan? Ubikinonia on kaikissa energiaa tuottavissa soluissamme. Solun voimalaitokses sa ubikinoni muuntaa energian elimistön käyttämäksi polttoaineeksi. FI_Q10_Ad_Nakokulma_0208 Bio-Qinon Q10:n ubikinoni on näin elimistön oma energia laturi. Se on helppo ja tutkitusti vaikuttava oikotie energi sempään elämään. Bio-Qinon Q10 -valmisteiden hyvä imeytyvyys on todistettu tutkimuksin. Nauti luon nollisesta energiasta! Apteekeista ja luontaistuotekaupoista. NUOREKKUUTTA Q10-TASOIHIN! Bio-Qinon Q10 30 mg ylläpitoon Bio-Qinon Q mg GOLD tankkaukseen *) Lähteet: 1. Am.J.Cardiol. 2007; 99: Arch.Neurol.2004; 61: Palomäki Ari väitöskirja Tampere J.Lipid.res 1998; 39: Lääkäri Kaarlo Jaakkola tutustutti tutkija Mikael Björnstedtin Mineraalilaboratorio Milaan. Keskustelun aiheena olivat varsinkin Milassa suomalaisista mitatut seleenitaseet, joista lähemmin tämän lehden sivulla 8 Rajatorpantie 41 C, VANTAA, puh. (09) , FI_Q10_Ad_Nakokulma_0208.indd :44:38

6 6 Aivosumu hälveni nopeasti Antioksidantit, jotka hän nauttii ravintolisinä, on määrätty laboratoriomittausten perusteella. Niissä paljastui mm suuri seleenivajaus. Rasvahappojenkin tasot olivat alhaalla kuten myös B2:n, beetakaroteenin, sinkin ja kuparin. Elämäntavat uusiksi Elämäntapoja on ollut pakko muuttaa sairauden puhkeamisen jälkeen. MS alkoi asteittain tasapainohäiriöillä ja tunnottomuutena etenkin jaloissa. Sitten hän kärsi äkillisestä näköhäiriöstä, jota aluksi luultiin karsastukseksi. Ilmeni kuitenkin, kun jo leikkausta suunniteltiin, että kyseessä olikin näköhermon tulehdus. Siinä vaiheessa hänet passitettiin magneettiröntgeniin, joka paljasti taudille tyypilliset muutokset. Juhana Lahtisen taudinmääritys oli tosi. Elämä sai taas uuden käänteen, kun hän hakeutui Kaarlo Jaakkolan vastaanotolle viime vuoden tammikuussa. Jo kuukauden mittaisen antioksidanttiterapian jälkeen hän oli rauhoittunut ja kertoi lehtihaastattelussa miten ilo oli palannut elämään. Näkö alkoi parantua ja hän pystyi soittamaan kitaraa pitkään ja hallitusti. Sairauden pahetessa hän oli kaatuillut, nyt kävely sujui tasapainoisesti. Lähimuisti oli alkanut pätkiä, mutta tuntui taas parantuvan. Juhana Lahtinen on iloinen ja yllättynyt neurolipidien ja yleensä antioksidanttihoidon nopeasta vaikutuksesta. Ihmisen aivoista peräti 48% koostuu lipideistä eli erilaisista rasvamolekyyleistä. Lääkäri Kaarlo Jaakkola kertoo, että osana Juhana Lehtosen antioksidanttihoitoa on neurolipidivalmiste. Potilas tuntee, että juuri se on poistanut hänen neuropsyykkiset oireensa ja palauttanut mielentasapainon ja työkyvyn. Juhana Lahtinen, 35, sai noin vuosi sitten tietää sairastavansa MS-tautia. Hänellä oli sitä ennen jo kymmenkunta vuotta ollut oireita, jotka pahenivat nopeasti ja saattoivat hänet luhistumisen partaalle. Tänään hän voi paljon paremmin, vaikka on tietoinen vaikeasta sairaudestaan. Kun tauti oli todettu Helsingin yliopistollisessa keskussairaalassa Juhana Lahtiselle suositeltiin beetainterferonihoitoa, mutta siitä hän kieltäytyi. Sen sijaan hän on hakeutunut antioksidanttihoitoon. - Kieltäydyin vaistonvaraisesti interferonihoidosta. Antioksidanttiklinikka tuntui minusta paremmalta vaihtoehdolta. Klinikalla lääkäri Kaarlo Jaakkola teki minulle selväksi, että ihmeparannuksia ei ole olemassa, mutta että taudille tyypillisiä kohtauksia ja muita oireita voidaan usein lieventää vitamiini-, hivenaine- ja rasvahappotukihoidolla. Hän ei halunnut vaikuttaa omaan päätökseeni. Hoitava lääkärini sairaalassa taas ei ole kommentoinut antioksidanttihoitoa. - Tuntuu ihmeeltä, että olen päässyt ulos kaoottisesta mielentilastani. Olen rauhallinen ja näen taas kaiken seesteisenä. En ole lääketieteen ammattilainen, vaan luotan siihen mitä tunnen ja uskon saamaani hoitoon. Otan laajaa repertoaaria antioksidantteja. Hoidon alussa huomasin varsinkin neurolipidien rauhoittavan vaikutuksen. Ne selvensivät ajattelua, olin itseni kanssa rauhassa. Pyysin jopa suurempaa päiväannosta, olin nimittäin kärsinyt ajattelun sumeudesta monia vuosia. Neurolipidit kuuluvat itsestään selvänä osana tukilääkitykseeni. Tällä hetkellä olen ihan luottavainen tulevaisuuden suhteen. Tuntuu kuin terveyteni koko ajan kohenisi, töitä ei tarvitse tehdä hampaat irvessä ja kyky tehdä musiikkia on uudistunut. Sitä on pakko ihmetellä, olinhan jo tottunut melko vaikeisiin oireisiin. Kiva juttu, kun taas tuntee omat varpaansa. - Käyn säännöllisesti kontrollissa yliopistosairaalassa. Minua on kehotettu ottamaan yhteyttä heti, jos tunnen oireiden pahentuvan. Silloin olisi kortisonihoidon aika. Minulla ei kuitenkaan ole ollut sellaisia kohtauksia, joista olisi aiheutunut ylimääräisiä sairaalakäyntejä. Kova työtahti Sairausloman jälkeen Juhana Lahtinen on taas kiinni työelämässä. Hän on aina omistautunut työlleen täysillä sekä tietohallintovastaavana että vapaa-ajalla muusikkona ja musiikintuottajana. Kiintymys musiikkiin näkyy myös hänen Töölön kodissaan, joka pursuaa musiikkivempaimia. Kodissa on myös paljon kirjoja ja pari raflaavaa suomalaisen nykytaiteen teosta. Nyt hän tajuaa eläneensä monta vuotta paineen alla. - Ehkä perusluonteeni on ennalta määrännyt minulle stressin, olen mielessäni aina ollut voittamaton. Tunnustettava on, että nyt tarvitsen välillä lepoa. Töiden jälkeen huilaan hetken ja sitten jaksan taas valvoa ja tehdä vaikkapa musiikkia. Aivan kuin päivät olisivat pidentyneet! Juhana Lahtisen haastattelu sattuu samalle päivälle, kun hän kertoo tumpanneensa viimeisen savukkeen. Polttamisen hän aloitti jo nuorena, mutta nyt sille tuli loppu, hän vakuuttaa. Myös ruokailutottumukset ovat muuttuneet Kaarlo Jaakkolan ohjeiden mukaisiksi. Hän uskoo voivansa pysyä erossa tupakasta, kuten on jo päässyt suklaanhimostaan antioksidanttien ja muuttuneen ravinnon ansiosta. - Hermokudoksen rasvayhdisteet eli neurolipidit ovat suurin osa solukalvojen rakennusmateriaaleista. Niillä on lukuisia keskeisiä tehtäviä solujen aineenvaihdunnassa. - Elimistön hapetusstressi eli solurakenteiden härskiintyminen aiheuttaa mitä moninaisimpia aivojen rakennevaurioita ja vastaavasti toimintahäiriöitä. Mitä enemmän hermosolujen rakenteiden hapetusvaurioita on, sitä enemmän aiheutuu hermostollisia ja psyykkisiä oireita sekä väsymystä. Niitä kuvataan yleistermillä aivosumu (brain fog). Uupuneella potilaalla on huono lähimuisti, vaikeuksia löytää oikeita sanoja ja muistaa nimiä. Hänellä voi olla parikin minuuttia kestäviä poissaoloja, ärtyisyyttä ja huonon olon tunnetta. Aivotoiminnan sumuisuus on nykyään hyvinkin yleinen oireyhtymä, kertoo Kaarlo Jaakkola. Tyttöystävä Satu ja vanha viisas Veera-koira ovat huomanneet Juhanan uuden tasapainoisuuden.

7 7 Perheellä pitkä kokemus antioksidanttihoidosta: Kaksosten astma hallintaan Yhteistä elämäniloa. Siinä ensivaikutelma, kun tapaa Forsin perheen Munsalassa Pohjanmaalla. Elämänilo ei kuitenkaan ole ollut helposti ansaittua. Sen tajuaa, kun vanhemmat Marianne ja Gösta kertovat vaikeaa astmaa sairastaneiden kaksostyttöjensä tarina Kaksoset Katarina ja Maria ovat nyt 28-vuotiaita. Katarina ajaa työkseen sora-autoa ja muita raskaita ajoneuvoja perheen kuljetusyhtiössä. Kokiksi kouluttautunut Maria työskentelee suurkeittiössä Pietarsaaressa. He elävät normaalia elämää ja altistuvat ympäristön vaikutuksille kuten muutkin. Kevyttä astmalääkitystä he tarvitsevat vain työn muuttuessa fyysisesti rasittavaksi. He muistelevat aikaa kun Katarinaa ja Mariaa piti yhtenään kuljettaa sairaalaan ensihoitoon ja Katarina ei edes voinut oleskella ulkona. Kertomus heidän astmasairaudestaan on täynnä dramaattisia tapahtumia. Se on myös kertomus vanhempien sitkeästä kamppailusta tyttäriensä puolesta. - Kirjoittakaa, että meillä on ihanat vanhemmat, asiantuntijoista parhaat, sanoo Maria ihailevasti haastattelun alussa. Marian koira Manda on koko ajan läsnä. Viisi kissaa vilistää vapaasti sisään ja ulos, eikä kukaan epäile, että ne aiheuttaisivat allergiaa tai astmakohtauksia. Toisin olivat asiat ennen, kun lemmikit olivat heiltä kiellettyjä. Jos Maria oli leikkinyt ulkona jonkun kanssa, jolla oli kissa, hän kotiin tullessaan aiheutti sisarelleen hengitysvaikeuksia. Tehohoitoa ja valvottuja öitä Siskokset saivat astman kaksi-kolmevuotiaina. Katarinan sairaus oli hyvin vaikea, mutta myös Marian astma oli vakavaa laatua. He olivat usein yhtä aikaa sairaalassa, toisinaan eri kaupungeissa. Vaikeina vuosina tyttöjen sairaankuljetuksessa sukkuloitiin väliä Vaasa Pietarsaari, joskus hoitoa annettiin myös Kokkolassa. Kuuden vuoden aikana Katarinalle kertyi sairaalavuorokausia peräti 365. Hän oli kymmenen kertaa teho- osastolla ja neljä kertaa hengityskoneessa. Tyttöjä lääkittiin tavanomaisin astmalääkkein ja lukemattomin antibioottikuurein. - Meidän piti tehdä myös töitä, sanoo Gösta Fors tästä ajasta, kun hän kuin varkain silloin tällöin nukkui tovin, jaksaakseen päivittäiset rutiinit. Kuljetusliikkeen ohella perhe harjoitti maanviljelyä. Vanha isoäiti riensi aina apuun, kun yöllinen lähtö tuli ja perheen poika Thomas tarvitsi kaitsijaa. Vanhemmille ei suotu paljon unta silloinkaan, kun tytöt olivat kotona. Kun toinen lakkasi yskimästä ja nukahti, alkoivat toisen vaivat. Astman lisäksi tytöillä oli ajoittain ihottumaa ja poskiontelo- ja korvatulehdusten kierre. Marian tärykalvot puhkaistiin 20 kertaa. Antibioottikuurit seurasivat toisiaan. Marraskuussa 1985 tilanteeseen tuli muutos. Vanhemmat veivät tyttärensä Antioksidanttiklinikalle Kristiinankaupunkiin. Siellä erikoislääkäri Kaarlo Jaakkola määräsi heille tukihoidoksi joukon antioksidanttivalmisteita. - Kaksosten tervehtyminen oli huomattavaa ja kolmen kuukauden kuluttua saimme vihdoin nukkua koko yön ilman herätyksiä! Tyttöjen tilassa tapahtui ilahduttava muutos parempaan, jonka myös sairaalalääkärit totesivat. Pietarsaaren sairaalan lastenlääkäri ei ollut uskoa asiaa todeksi, muistaa Gösta Fors. Maria ja Katarina eivät kovin paljoa muista käynneistä Kristiinankaupungissa. Mutta yksi asia on jäänyt molemmille mieleen, sana piste! Kun Kaarlo Jaakkola saneli vastaanotolla nauhalle potilaskertomusta suomeksi, hän sanoi aina virkkeen lopussa piste. Ruotsinkielisille tytöille jäi vieraasta kielestä mieleen lyhyt, usein toistunut sana. Tukihoito antioksidanteilla mahdollisti pitkään sairastaneiden kaksosten, Katarinan (vasemmalla) ja Marian, koulunkäynnin aloittamisen. Siitä he ovat edelleen mielissään. Piste tuli tavallaan myös sairasteluille. Astma ei loppunut kokonaan, mutta vaikein aika oli onnellisesti ohi. Kouluun kuten muut Ennenkuin kaksosten koulunkäynti alkoi oli Munsalassa neuvonpito, johon osallistui kuusitoista henkilöä ja missä mietittiin järjestettäisiinkö tytöille kotiopetus, vai voisivatko he tulla kouluun. Raatiin kuului koulun henkilökuntaa, psykologi ja tyttöjä hoitaneet sairaalalääkärit. Lääkäreiden mielestä ainakin aluksi kotiopetus olisi paikallaan. Vanhempien mielestä taas tyttärien tila oli niin paljon kohentunut, että voisivat aloittaa koulun. Siten myös päätettiin. Äiti kuljetti tytöt koluun joka päivä, koska koulubussin miljöö katsottiin riskialttiiksi. Aluksi tyttöjen suojana täytyi käyttää hengityssuojaimia koulussa. Kun heidät iltapäivällä haettiin kotiin, Maria saattoi jäädä ulos leikkimään, mutta Katarina oli niin altis, että joutui olemaan sisällä.vasta kymmenvuotiaana oli ulkoilu hänelle mahdollista. Vaasan keskussairaalasta tiedusteltiin, jos tytöt voisi saada seurantaan viikon ajaksi. Vanhemmat asettivat ehdoksi sen, että Kaarlo Jaakkolan määräämää antioksidanttihoitoa ei saanut katkaista nyt, kun lapset voivat niin paljon paremmin. Niin sitten Vaasan sairaalassa annosteltiin viikon ajan myös vitamiineja ja hivenaineita. Myös vanhemmille antioksidantteja Marianne ja Gösta Fors kertovat mielellään myös omista sairauksistaan. Göstan vaivat alkoivat kauan sitten. Jo 1980-luvulla hänellä todettiin lihasreuma, joka jäykisti selkää ja lonkkia. Myös nivelreuman oireita on näkyvissä. Työ rekkakuskina ja maansiirtokoneissa tuskin parantavat tilannetta. Hän tuntee silti saaneensa paljon apua ravintolisinä nauttimistaan antioksidanteista. - Ei pidä odottaa niin pikaista paranemista. Vaikutukset tulevat asteittain. Meidän perheessämme on antioksidanteista ollut suuri apu vuosien varrella. Marianne ja Gösta Fors kävivät Kaarlo Jaakkolan vastaanotolla viimeksi tämän vuoden helmikuussa. Ikääntyminen on tuonut perheeseen uutta mietittävää. Marianne näyttää isoa luonnonlääkedosettiaan, jonka sisällöstä hän toivoo saavansa energiaa ja parannusta lähimuistiin. Virikkeitä eläkepäiviinsä han saa kotiaskareista ja päivittäisistä yhteydenotoista lapsiin. Hän on myös Uudenkaarlepyyn taideyhdistyksen jäsen. Kodin seiniä koristavatkin taulut, joissa monessa on aiheena merenrantamökin maisemat. Teho-osastoilta ja hengityskoneista antioksidanttilääkityksen tukemana sora-auton kuljettajaksi. Kukapa olisi uskonut, että pienestä sairaasta tytöstä tulisi monikymmentonnisten kuormien siirtäjä.

8 8 Seleenin kokoveritasot suomalaisessa väestössä Tutkimusten mukaan Suomen maaperässä on niukasti seleeniä, minkä vuoksi sitä ei kulkeudu myöskään tarpeeksi elintarvikkeisiin (vilja, maito, liha jne.) ja sitä kautta ihmiseen. Seleeni on kuitenkin eläimille ja ihmisille välttämätön hivenaine. Monet entsyymit (selenoproteiinit) tarvitsevat seleeniä pystyäkseen toimimaan. Ihmisistä ja eläimistä poiketen kasvit eivät ilmeisesti tarvitse seleeniä selviytyäkseen ja tästä syystä ne pystyvät epäspesifisesti käyttämään hyväkseen seleeniä rikkiyhdisteinä. Tällä hetkellä tunnetaan noin 24 selenoproteiinia. Parhaiten tunnettu on glutationi peroksidaasi (GPx), josta on löydetty neljä seleeniriippuvaista muotoa. Vaikka GPx-molekyylit eroavat toisistaan, ne kaikki ovat antioksidantteja, jotka neutraloivat happiradikaaleja ja täten suojaavat soluja hapetusstressiltä. tasot selvästi laskevat. Vuonna 1999 hoitamattomien potilaiden kokoveren seleenitaso oli laskenut tasolle 1.56 µmol/l. Tämän jälkeen pientä nousua oli havaittavissa, mutta viimeisten kahden vuoden aikana taso on jälleen laskusuuntainen. Kaavio 1 Maa- ja metsätalousministeriön päätöksellä alettiin Suomessa lisätä seleeniä lannoitteisiin vuonna Vuosina natriumselenaattia lisättiin lannoitteeseen 16 mg/kg. Pelko seleenilannoitteiden aiheuttamista ympäristöongelmista sai aikaan, että vuodesta 1991 lähtien seleeniä lisättiin enää 6 mg/kg. Seleeniseurantaryhmä muutti jälleen vuonna 1998 määrää siten, että nykyisin seleeniä on Y-lannoitteissa 10 mg/kg. Elintarvikkeiden seleenipitoisuutta seurataan jatkuvasti ja sen perusteella lannoitteiden seleenipitoisuutta muutetaan tulevaisuudessakin tarpeen mukaan. Tutkimusaineisto koostuu henkilöistä, jotka vuosien 1987 ja 2003 välisenä aikana kävivät Kruunuhaan Lääkärikeskuksen klinikoilla. Kaikkiaan yli 18-vuotiaan henkilön kokoveren seleenitaso (B-Se) analysoitiin. Mittaukset saatiin kahdesta ryhmästä : terveystarkastukset (1028 henkilöä) ja sairauden takia vastaanotolle tulleet ( henkilöä). Terveystarkastusryhmässä 361 (361/1028) henkilöä oli käynyt useamman kerran tarkastuksessa, jolloin B-Se mitattiin uudelleen. Sairauden takia klinikoille hakeutuneista (18 548/46 351) kävi useamman kuin yhden kerran verianalyysissä. Kokoveren seleeni määritettiin ICP- laitteilla ja tulokset korreloitiin veren hematokriittiarvoon. Kuten kaaviosta 1 näkyy, terveiden tarkastuksissa käyneiden henkilöiden kokoveren seleenipitoisuudet olivat noususuuntaiset (korkeimmillaan 2.56 µmol/l), jolloin lannoitteiden seleenilisä oli 16 mg/kg. Vuonna 1991 lannoitteiden seleenipitoisuudeksi määrättiin 6 mg/ kg. Tämä muutos näkyykin selvästi B-Se pitoisuuksien laskuna. Vuoden 1991 jälkeen kokoveren seleenipitoisuudet ovat tasaisesti laskeneet ja tässä ryhmässä B-Se-tasot vuonna 2003 olivat keskimäärin 1.72 µmol/l (kaavio 1). Vaikka lannoitteiden seleenimäärää hieman korotettiin 1998 (lisäys 4 mg/kg), se ei aiheuttanut suurtakaan muutosta kokoveren seleenipitoisuuksissa. Terveystarkastusasiakkaille, jotka ovat käyneet useamman kerran vastaanotolla, on määrätty seleenilisää. Tämä selittää sen, että näillä henkilöillä todetaan korkeammat seleenitasot kuin niillä, jotka ovat käyneet vain kerran. Kuitenkin näilläkin henkilöillä todetaan B-Se-tasossa aleneva suunta johtuen ilmeisesti siitä, että saanti muista ravinteista on vähentynyt. Sama suuntaus on nähtävissä potilailla, jotka hakeutuivat vastaanotolle saadakseen hoitoa johonkin sairauteen. Kokoveren seleenipitoisuudet nousivat vuoteen 1991 saakka, jonka jälkeen Koska useimmilla potilailla vastaanotolle tullessa oli matala seleenitaso, heille määrättiin seleenilääkitys. Tämä näkyy selvästi korkeampina arvoina. Keskimäärin näillä potilailla on noin 0.4 µmol/l enemmän seleeniä veressä. On myös huomattava, että vuonna 1987 tämä ero oli vain 0.2 µmol/l ja kokonaistaso molemmissa ryhmissä oli selvästi yli 2 µmol/l. Tutkimus osoitti, että seleenin lannoitelisä vuosina pystyi nostamaan selvästi kokoveren seleenitasoja. Tämän tutkimuksen valossa voidaan todeta, että seleenin saanti on sen jälkeen huolestuttavasti vähentynyt. Ilmiö on ilmeisesti sama kaikissa teollisuusmaissa. Changes in whole blood selenium levels in Finland from 1987 to Kaj Mahlberg, Kaarlo Jaakkola, Pertti Lähteenmäki, Raimo Hiltunen. Kruunuhaka Medical Centre and Mineral Laboratory Mila Ltd. Helsinki University, Dept of Pharmacognosy, Helsinki, Finland. The 11th International Congress Phytopharm, Leiden, The Netherlands, June 2007.

9 9 Voita 1500 euron matkalahjakortti! Osallistu Kaikki yhdestä pullosta! Mivitotal on monipuolisin ja vahvin monivitamiini. Nestemäisen koostumuksensa ansiosta ravintoaineet imeytyvät nopeasti. Mivitotal sopii kaikille, jotka haluavat tasapainottaa ruokavaliotaan. - ja Luontais-tuntijat-myymälöistä, terveyskaupoista, Sokos- ja Stockmanntavarataloista sekä apteekeista. jatkoa sivulta 3 ei tuota tarpeeksi kahta aineenvaihduntahormonia; levotyroksiinia (T4) ja trijodityroniinia (T3). Nämä ovat tärkeimpiä hormonejamme, joilla on ratkaiseva merkitys myös kehon muille hormonijärjestelmille. Monet vitamiinit ja mineraalit, kuten vitamiinit A, B, C ja E sekä seleeni, sinkki, magnesium, mangaani ja boori vaikuttavat kilpirauhashormonien aineenvaihduntaan, kertoo Karin Munsterhjelm. - T4-hormonin tulee metaboloitua kudoksissa T3-hormoniksi, joka on kehon hormoneista aktiivisin ja tarpeellisin. Tämän muuntumisen mahdollistaa 5 dejodinaasientsyymi, joka on suuresti seleenistä riippuvainen ja voi salpautua monesta syystä. Kun potilaalla epäillään kilpirauhasen vajaatoimintaa, on diagnoosin tekemisessä ongelmana se, että rutiinisti otetut kokeet eivät välttämättä paljasta koko totuutta, sanoo Karin Munsterhjelm. Monella, jolla hypotyreoosia ei ole todettu, voi normaaleista koetuloksista huolimatta olla vajaatoimintaa. Hän on myös huolissaan siitä, että eräs vanha vakiintunut hoitomuoto on poistunut käytöstä. Potilaille määrätään nykyään ainoastaan synteettistä tyroksiinia. Jos hoito ei tehoa, heidät voidaan kenties lähettää psykiatrille. Myös koululääketieteessä käytettiin aikaisemmin hyviä valmisteita, jotka nykyään ovat täysin unohdettuja. - Tapaan suositella kuivattua sian kilpirauhasta potilaille, joilla tyroksiinilääkityksestä huolimatta on kilpirauhasen vajaatoimintaan viittaavia oireita. Jo 1800-luvun lopulla hypotyreoosi-potilaille annettiin eläinten kilpirauhasta. Minulla on hyviä kokemuksia aineenvaihdunnan häiriöiden parantamisesta tällä vanhalla menetelmällä. Sian kilpirauhasen hormonien molekyylirakenne on hyvin samanlainen kuin ihmisellä.

10 LINKO RIITTA Hammaslääkäriasema Fossa Oy HELSINKI, Pieni Roobertinkatu 16 A (09) VUORENMAA PASI Rotuaarin Hammaslääkärit PlusTerveys Oy OULU, Kirkkokatu 10 A (08) Kuten Euroopassa yleensä, myös Suomessa luontaistuotekaupat erottuvat joko erikoiskauppoina tai tavallisina luontaistuotekauppoina. NaturaMedia palvelee Sinua erikoiskauppojen välityksellä. Annamme suuren arvon luontaistuotekaupan terapeuttiselle osaamiselle. NaturaMedia -tuotteita saat siksi vain huolellisesti varustetuista luontaistuotekaupoista, joiden henkilökunta on valveutunut ja halukas palvelemaan Sinua. Iso-Omena ESPOO (09) Asematunneli HELSINKI (09) % Antioksidanttiklinikan Sello Leppävaara ESPOO Leppävaarankatu 3-9 (09) Heikintori Tapiola ESPOO (09) TERVEYSKAUPPA LUONTAISTUOTEKESKUS VESANTO - 10 % Antioksidanttiklinikan Aikatalo HELSINKI Mikonkatu 8 (09) Kaisaniemi Kauppakeskus Kaisa, metrotaso HELSINKI (09) VIP-kortilla lisäalennusta Jumbo Kauppakeskus Jumbo VANTAA Vantaanportinkatu 3 (09) Myyrmanni Kauppakeskus Myyrmanni, 2 kerros VANTAA Iskoskuja 3 (09) % Antioksidanttiklinikan Laura Lindberg Arto Palkama Anna-Ulrika Sarikkola Päivi Toivonen Raimo Uusitalo Risto Uusitalo HELSINKI, Kaisaniemenkatu 1 B a, II kerros Ajanvaraukset puhelimella: (09) Ajanvaraukset Internetissä: Fax FORSSA Kartanonkatu 11 Euromarket-keskus (03) Forssa Itäkeskus Piazza HELSINKI Itäkatu 1, 2.kerros (09) Itäkeskus City-Jätti HELSINKI City-Jätin käytävä, Asiakkaankatu 11 (09) % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista Hämeenlinna HEINOLA Kaivokatu 3 (03) Vitamiinit, luontaistuotteet ja rohdokset löytyvät meiltä YRTTI-KESKUS JOENSUU Kauppakatu 23 (013) Saarenkartanon lääkäriklinikka ja terveyshoitola RAUTALAMPI Huippumodernia terveydenhoitoa uusin hoitomenetelmin luonnonrauhaisessa Savossa. Lääkäri Eila Vesterisen vastaanotto Laboratorio Vitamiini-, mineraali-, hivenaine- ja antioksidanttitutkimukset sekä hoidot Ammattitaitoiset terapeutit Otsonihoidot, happihoidot, magneettihoidot Colonic-paksusuolihuuhtelut Akupunktio, jooga, aineenvaihduntaa edistävät hoidot Tiedustelut: (017) Lääkäri Eila Vesterisen avohoitovastaanotto Pieksämäellä Ajanvaraus puh. (015) tai Homeopatia LEFEBVRE AINO Klassinen homeopaatti Biologi ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA HELSINKI, (09) LINNAN KLINIKKA HÄMEENLINNA, (03) Terveyskauppa LUONTAISTUOTE PLANTARA HELSINKI, Mannerheimintie 5 B Ark , la (09) % Antioksidanttiklinikan määräämistä normaalihintaisista tuotteista. KAARINAN LUONTAISTUOTE KAARINA Pyhän Katariinantie 8 (02) % Antioksidanttiklinikan Kajaani Prisma (08) Kauppapaikka 18 (08) Monipuoliset valikoimat ja asiantuntevaa palvelua.

11 NaturaMedia tulee sanoista, jotka merkitsevät luontoa ja välittämistä. Se on NaturaMediaa kun asiakkaalle välitetään sekä tietoa että luonnonmukainen vaihtoehto. Kaupan hyllyltä omin nokkineen ostettu tuote voi olla pettymys. Tällä palstalla esittelemme NaturaMedia -tuotteen, joka uutuudestaan huolimatta on tuonut meille jo runsaasti hyvää käyttäjäpalautetta. Biosori, Tapani Lahti KALAJOEN LUONTAISPUOTI KALAJOKI Kalajoentie 1, (08) ma-pe 10-17, la % alennusta Antioksidanttiklinikan. Lempäälä Ideapark Ideaparkinkatu 4 (02) Vaasa Valkeakoski Koskikara (03) Vaasa Rewell Center VAASA Rewell Center 120 (06) Kankaanpää KANKAANPÄÄ Torikatu 7 (02) Lohja Kauppakatu 2 Prismakeskus (019) % reseptille kirjoitetuista tuotteista Turku Hansa Kauppakeskus Hansa Raisio Mylly Kauppakeskus Mylly Hyvin varustettu luontaistuoteliike Hyvän Olon Tuotteet Erja Koivulehto Oy MYÖS FARMASEUTTI PALVELUKSESSANNE VANTAA, Myyrmanni (09) ark , la % alennus Antioksidanttiklinikan resepteistä, muutoin 5 % bonusmahdollisuus TERVEYSKAUPPA MARJATERTTU VANTAA, KORSO Maakotkantie 10 (09) MIKKELI Mikonkatu 6, (015) Porrassalmenkatu 15, % Antioksidanttiklinikoiden Asiantunteva ja edullinen TERVEYSTUOTEKAUPPA Luonnonravinto Varkaus Kauppakeskus 32, (017) ma-pe 9-17, la 9-13 Toimitamme myös postitse Kauhajoki Luontaistuote Keto-Aro -10 % Antioksidanttiklinikan RAAHE Laivurinkatu 19 M 3, (08) % alennus reseptiasiakkaille Avoinna ma-pe 9-17, la 9-13 Luontaistuntija Keskuspuistokatu 3, (016) Avoinna: Ark. 9-17, La 9-14 Kaikista ostoista asiakasetu jopa 10 % CM-Turtola TAMPERE Sotilaankatu 11 (03) CM-Nokia Nuijamiestentie 5 (03) % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista Rauma Laitila Vihtorinkatu 1, (02) YRTTIPIRTTI NUMMELA Pilkkukuja 2 (09) , Laaja valikoima luontaistuotteita Asiantunteva ja edullinen TERVEYSTUOTEKAUPPA Luonnonravinto Kuopio Puijonkatu 27, (017) ma-pe 9-18, la 9-14 Toimitamme myös postitse Lahti TRIO Aleksanterinkatu 18, Vesku-Aukio, (03) ABC-Renkomäki, % Antioksidanttiklinikan Katruusa PYHÄJOKI Vanhatie 33, (08) % reseptituotteista Riihimäki RIIHIMÄKI Keskuskatu 7, puh Prisma, puh

12

Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa?

Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Ravitsemuksen merkitys reuman hoidossa Monipuolinen

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015

Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015 Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015 Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin Jopa 80% ihmisen

Lisätiedot

Sädehoitoon tulevalle

Sädehoitoon tulevalle Sädehoitoon tulevalle Satakunnan sairaanhoitopiiri Sädehoitoyksikkö Päivitys 10//2015 Päivittäjä MM, mi Tämä opas on selkokielinen. Saat siitä tietoa helposti ja nopeasti. Ohjeen laatinut: Satakunnan sairaanhoitopiiri,

Lisätiedot

NÄIN TALTUTAT TURHAN TURVOTUKSEN!

NÄIN TALTUTAT TURHAN TURVOTUKSEN! NÄIN TALTUTAT TURHAN TURVOTUKSEN! SELVÄSTIKIN Olet ihminen, joka ymmärtää sen, että Sinä olet itsellesi se tärkein ihminen. Haluat saada kehosi kuntoon, jotta voit nauttia elämästäsi täysillä ja jaksat

Lisätiedot

Dialogin missiona on parempi työelämä

Dialogin missiona on parempi työelämä VIMMA 6.6. 2013 Dialogin missiona on parempi työelämä Amis-Dialogi yhdisti yritykset ja opiskelijat vuoropuheluun rakentamaan yhdessä parempaa tulevaisuuden työtä. Amis-Dialogia tehtiin isolla porukalla

Lisätiedot

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta Virtsarakko.fi VES-100974-1 02.2011 Relevans.net 7000 Arviolta noin 200 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii virtsarakon ongelmista. 2 ASTELLAS PHARMA, Falcon

Lisätiedot

Sosiaali- ja terveysministeriön esitteitä 2004:13. Terveydenhuollon palvelu paranee. Kiireettömään hoitoon määräajassa SOSIAALI- JA TERVEYSMINISTERIÖ

Sosiaali- ja terveysministeriön esitteitä 2004:13. Terveydenhuollon palvelu paranee. Kiireettömään hoitoon määräajassa SOSIAALI- JA TERVEYSMINISTERIÖ Sosiaali- ja terveysministeriön esitteitä 2004:13 Terveydenhuollon palvelu paranee Kiireettömään hoitoon määräajassa SOSIAALI- JA TERVEYSMINISTERIÖ Helsinki 2004 ISSN 1236-2123 ISBN 952-00-1601-5 Taitto:

Lisätiedot

Kutsu. Professoriluennot torstaina 4.12.2014 LÄÄKETIETEELLINEN TIEDEKUNTA

Kutsu. Professoriluennot torstaina 4.12.2014 LÄÄKETIETEELLINEN TIEDEKUNTA Kutsu Professoriluennot torstaina 4.12.2014 LÄÄKETIETEELLINEN TIEDEKUNTA Kutsu kuulemaan niitä julkisia esitelmiä, jotka Oulun yliopiston nimitetyt professorit pitävät lääketieteellisen tiedekunnan Leena

Lisätiedot

MSD - Kliininen lääketutkimus. IROResearch Lokakuu 2015

MSD - Kliininen lääketutkimus. IROResearch Lokakuu 2015 MSD - Kliininen lääketutkimus IROResearch Lokakuu 05 CORP-6897-000 /05 TUTKIMUKSEN TOTEUTUS Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää lääkärien suhtautumista kliiniseen lääketutkimukseen. Tutkimuksen

Lisätiedot

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: -----------------------------------------

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- 1(16) Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä Potilaan käsikirja Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- Meritullinkatu 8, Helsinki

Lisätiedot

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS ALZHEIMERIN TAUDIN OIREET Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa.

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Suomalaisten miesten aktivoimiseksi. TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Testitulosten yhteenveto Miten tulkitsen kuntoluokkia? Kuntoluokitus

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

Toivon tietoa sairaudestani

Toivon tietoa sairaudestani Liite 4 LY1 Sopeutumisvalmennuskurssille osallistuvan yläasteella olevan nuoren kyselylomake 1. Hyvä kurssilainen! Olet osallistumassa narkolepsiaa sairastavien lasten ja nuorten sopeutumisvalmennuskurssille.

Lisätiedot

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi. Munuaiset toimivat suodattimena.

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

VARAMIESPALVELU-YHTIÖT

VARAMIESPALVELU-YHTIÖT VARAMIESPALVELU-YHTIÖT vuonna 1988 perustettu valtakunnallinen henkilöstöpalveluja tuottava yritysketju 60 palvelualuetta Suomessa ja Virossa alan markkinajohtaja Suomessa sekä liikevaihdon että palvelualueiden

Lisätiedot

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä

Lisätiedot

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,

Lisätiedot

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia Jaakon elämä Emme uskoneet, että selviät, Emme uskoneet, että saisimme pitää sinut, Sinua hoivattiin, puolestasi rukoiltiin, välillä rukousta ei voinut lopettaa, se jatkui herkeämättä, hiljaa mielessä.

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia

Lisätiedot

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Infosheet 38 Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Ymmärrettävä tieto Antamalla ihmisille tilaisuuden esittää kysymyksensä voit räätälöidä heidän tarpeisiinsa sopivaa tietoa. Jokaiseen keskusteluun

Lisätiedot

Tasapainoinen Ravitsemus

Tasapainoinen Ravitsemus Tasapainoinen Ravitsemus Juha ja Sari Eriksson Itsenäiset Jälleenmyyjät Omat taustat ja kokemukset Juha Eriksson 50v.. Perhe: Vaimo Sari, 4 lasta Samuli 17v, Krista 19v, Niklas 22v, ja Sami 24 v Ammatti:

Lisätiedot

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat

Lisätiedot

Tietoa ja inspiraatiota

Tietoa ja inspiraatiota Terveyspolitiikka Tietoa ja inspiraatiota Nykypäivänä arvostamme valinnan vapautta. Tämä ilmenee kaikkialla työelämässämme, vapaa-aikanamme ja koko elämäntyylissämme. Vapauteen valita liittyy luonnollisesti

Lisätiedot

LAPSET PUHEEKSI KÄYTÄNNÖN KOKEMUKSIA LASTENSUOJELUSSA

LAPSET PUHEEKSI KÄYTÄNNÖN KOKEMUKSIA LASTENSUOJELUSSA LAPSET PUHEEKSI KÄYTÄNNÖN KOKEMUKSIA LASTENSUOJELUSSA 24.2.2015 Salo Katri Inkinen, erityisperhetyöntekijä, Tl&p-menetelmäkouluttaja Lausteen perhekuntoutuskeskus, Vaalan Perheyksikkö, Turku MITEN KOULUTUSTA

Lisätiedot

Muistisairaan ihmisen vähälääkkeinen hoito

Muistisairaan ihmisen vähälääkkeinen hoito Sodankylä Muistisairaan ihmisen vähälääkkeinen hoito Kotihoidon palveluohjaaja, muistihoitaja Tuula Kettunen 17.2.2014 2014 DEMENTIAINDEKSI Sodankylässä geriatri 2005 2013, muistineuvolatoiminta aloitettiin

Lisätiedot

HIV-potilaan hoitotyö K-SKS

HIV-potilaan hoitotyö K-SKS HIV-potilaan hoitotyö K-SKS Valtakunnallinen HIVkoulutuspäivä 13.2.13 sh Ulla-Maarit Tiainen MITÄ KESKI-SUOMEN HIV -HOITOTYÖHÖN KUULUU TÄNÄÄN, n HIV-potilaita on hoidettu sisätautien pkl:lla 90-luvun alusta

Lisätiedot

Tietoa ja tuloksia tutkittavalle: miten ja miksi?

Tietoa ja tuloksia tutkittavalle: miten ja miksi? Tietoa ja tuloksia tutkittavalle: miten ja miksi? Helena Kääriäinen tutkimusprofessori 29.1.16 HK 1 Potilaat ja kansalaiset ovat tutkimuksen tärkein voimavara Biopankkien pitäisi olla kansalaisen näkökulmasta

Lisätiedot

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.)

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 1 (Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 2 8.- ja 9.-luokkalaisista (14 16v) 5 % käyttää alkoholia kerran viikossa tai useammin ja 13 % käyttää alkoholia

Lisätiedot

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 25.10.2011 Janne Rautiainen TH11K Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 2 / 7 5.9.2012 Sisältö 1 Johdanto... 3 2 Ensimmäinen ohjauskerta... 4 2.1 Ravintoanamneesi... 4 2.2

Lisätiedot

SILMÄLEIKKAUSTIEDOTUS

SILMÄLEIKKAUSTIEDOTUS 1(5) SILMÄLEIKKAUSTIEDOTUS Teille on varattu kaihileikkausaika oheisen ajanvarauskirjeen mukaan Vaasan keskussairaalan silmäyksikköön, joka sijaitsee A-rakennuksessa, 6. kerroksessa. Sairaanhoitaja soittaa

Lisätiedot

Kyky ja halu selviytyä erilaisista elämäntilanteista

Kyky ja halu selviytyä erilaisista elämäntilanteista Terveys Antakaa esimerkkejä a. terveyden eri ulottuvuuksista b. siitä, kuinka eri ulottuvuudet vaikuttavat toisiinsa. c. Minkälaisia kykyjä ja/tai taitoja yksilö tarvitsee terveyden ylläpitoon 1 Terveys

Lisätiedot

Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta. mutta et ole uskaltanut kysyä

Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta. mutta et ole uskaltanut kysyä Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta mutta et ole uskaltanut kysyä 1 2 Tuumasta toimeen Mielessäsi on ehkä käynyt tupakoinnin lopettaminen. Lopettamisprosessiin ja omiin tupakointitapoihisi

Lisätiedot

JVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO

JVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO JVi Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO 1. Mitä on JVi? 2. Miksi joka päivä tulisi nauttia 120 ml JVi -juomaa? 3. Voinko käyttää JVi:tä muiden Nu Skin -tuotteiden kanssa? 4. Onko JVi SCS- (Skin Carotenoid

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito. Suomen Sydänliitto 2016

Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito. Suomen Sydänliitto 2016 Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito Mikä on verenpaine? Ellei painetta, ei virtausta Sydän supistuu sykkivä paineaalto Paineaallon kohdalla systolinen (yläpaine) Lepovaiheen aikana diastolinen (alapaine)

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Stressi ja mielenterveys

Stressi ja mielenterveys Stressi ja mielenterveys Jokainen ihminen sietää tietyn määrän stressiä. Kun sietokyvyn raja ylittyy, stressi alkaa haitata elämää. Se voi aiheuttaa esimerkiksi unettomuutta. Voit vaikuttaa omaan mielenterveyteesi,

Lisätiedot

Läpimurto ms-taudin hoidossa?

Läpimurto ms-taudin hoidossa? Läpimurto ms-taudin hoidossa? Läpimurto ms-taudin hoidossa? Kansainvälisen tutkijaryhmän kliiniset kokeet uudella lääkkeellä antoivat lupaavia tuloksia sekä aaltoilevan- että ensisijaisesti etenevän ms-taudin

Lisätiedot

7:30 Aamuvuoro alkaa yhteisellä palaverilla yövuoron kanssa. Tällöin käydään läpi yön keikat ja jaetaan muuta tärkeää tietoa. 8:30 Tarkistetaan ja huolletaan autot. Täydennetään hoitotarvikkeet, kuten

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

NUKKUMISEN VAIKUTUS OPISKELUTULOKSIIN

NUKKUMISEN VAIKUTUS OPISKELUTULOKSIIN NUKKUMISEN VAIKUTUS OPISKELUTULOKSIIN Tekijät: Miranda Grönlund Veera Hyytiäinen Elina Oja Psykologinen tutkimus Lohjan Yhteislyseon Lukio Toukokuu 2016 Opettaja: Simo Jouhi 1 Sisällysluettelo 1. Johdanto....

Lisätiedot

Kipupotilas psykiatrin vastaanotolla. Ulla Saxén Ylilääkäri Satshp, yleissairaalapsykiatrian yksikkö 26.05.2016

Kipupotilas psykiatrin vastaanotolla. Ulla Saxén Ylilääkäri Satshp, yleissairaalapsykiatrian yksikkö 26.05.2016 Kipupotilas psykiatrin vastaanotolla Ulla Saxén Ylilääkäri Satshp, yleissairaalapsykiatrian yksikkö 26.05.2016 ICD-10 tautiluokituksessa kipuoire esiintyy vain muutaman psykiatrisen diagnoosin kuvauksessa

Lisätiedot

LONKKAKIPUTUTKIMUS / 08-09 Alkukysely 1 (Lähetetty kotiin tai imuroitu verkosta, marras- joulukuu 2008)

LONKKAKIPUTUTKIMUS / 08-09 Alkukysely 1 (Lähetetty kotiin tai imuroitu verkosta, marras- joulukuu 2008) LONKKAKIPUTUTKIMUS / 08-09 Alkukysely 1 (Lähetetty kotiin tai imuroitu verkosta, marras- joulukuu 2008) Kiitos, että olette päättänyt osallistua tutkimukseen, jossa selvitetään nivelrikkovaivaisten koirien

Lisätiedot

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Osa 2: ASKELEET PAREMPAAN ARKIRUOKAAN Panosta oikeisiin asioihin, ruokavalion perusteet kuntoon Arkiruoka kuntoon mikä on oleellista

Lisätiedot

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi.

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Kivunlievitys Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Huomaa, että tämä kivunlievitysohje pätee vain, jos lapsella

Lisätiedot

ABB-tuotteiden myynnistä vastaavat henkilöt paikkakunnittain

ABB-tuotteiden myynnistä vastaavat henkilöt paikkakunnittain ABB-tuotteiden myynnistä vastaavat henkilöt paikkakunnittain Asiakaspalvelukeskus löytää asiantuntijamme Asiakaspalvelukeskus on ABB:n yhteydenottokanava, jonka kautta välitämme asiasi oikean henkilön

Lisätiedot

LAPSEN JA PERHEEN ARJEN KARTOITTAMINEN

LAPSEN JA PERHEEN ARJEN KARTOITTAMINEN Sofian vastaanottokoti LIITE 1: Tulotietolomake 1 Päivämäärä Keskusteluissa läsnä LAPSEN JA PERHEEN ARJEN KARTOITTAMINEN LAPSEN NIMI SYNTYMÄAIKA LAPSEN PERHE Lapsen vanhemmat Sisarukset Isovanhemmat Muita

Lisätiedot

Koulu. Koetko koulunkäynnin mielekkäänä ja tarpeellisena? Kyllä Joskus Ei. Missä aineissa olet hyvä?

Koulu. Koetko koulunkäynnin mielekkäänä ja tarpeellisena? Kyllä Joskus Ei. Missä aineissa olet hyvä? Koulu ja työ - ohje Koulunkäyntiin liittyen tärkeää on selvittää sekä motivaatio käydä koulua, mutta myös mahdolliset pulmat tai oppimisvaikeudet. Mikäli koulut on jo käyty, niin työelämään liittyen on

Lisätiedot

Mitä kuluttaja tuumii luomusta?

Mitä kuluttaja tuumii luomusta? Tervetuloa Mitä kuluttaja tuumii luomusta? Ohjelma klo 9.30 Luomubrunch klo 0.00 Luomun kuluttajabarometrin 203 tulokset, toiminnanjohtaja Marja-Riitta Kottila/Pro Luomu ry klo 0.30 Luomun rooli suomalaisessa

Lisätiedot

LIITE III MUUTOKSET VALMISTEYHTEENVETOON JA PAKKAUSSELOSTEESEEN

LIITE III MUUTOKSET VALMISTEYHTEENVETOON JA PAKKAUSSELOSTEESEEN LIITE III MUUTOKSET VALMISTEYHTEENVETOON JA PAKKAUSSELOSTEESEEN 41 KABERGOLIINIA SISÄLTÄVIEN LÄÄKEVALMISTEIDEN VALMISTEYHTEENVEDON 4.2 Annostus ja antotapa: Seuraava tieto tulee lisätä sopivalla tavalla:

Lisätiedot

URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN

URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN Urhean valmentajakoulutus URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN LAURA MANNER JA MARI LAHTI 4.12.2014 Terveurheilija.fi 1 Ravinto, ravitsemus ja ruoka? Ravinto = ruoka, juoma tai aine, jota

Lisätiedot

Nuorten mielenterveyden häiriöt ja työllistyminen

Nuorten mielenterveyden häiriöt ja työllistyminen Nuorten mielenterveyden häiriöt ja työllistyminen Annamari Tuulio-Henriksson Dosentti, johtava tutkija, Kelan tutkimusosasto Suomen epidemiologian seuran ja Kelan seminaari 27.10.2011 Nuoret ja työllistymisen

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Ketogeeninen ruokavalio

Ketogeeninen ruokavalio Ketogeeninen ruokavalio Ketogeeninen ruokavalio on hiilihydraattien korvaamista terveellisillä rasvoilla ja kohtuullisella korkealaatuisten proteiinien kulutuksella. Tällaista ruokavaliota tutkitaankin

Lisätiedot

Luennot. >> Aiempien presentaatioideni slideja voi katsoa: slideshare.com/jaakkohalmetoja. Superlatiiveja lautaselle...2

Luennot. >> Aiempien presentaatioideni slideja voi katsoa: slideshare.com/jaakkohalmetoja. Superlatiiveja lautaselle...2 Luennot Olen valikoinut tälle vuodelle 6 pääasiallista luentokonseptia, joiden ympäriltä puhun. Näiden aihealueiden lisäksi eri teemoja voidaan vapaasti yhdistellä kuulijoita parhaalla mahdollisella tavalla

Lisätiedot

TE4 Terveystiedon abikurssi. Terveydenhuolto ja Suomi

TE4 Terveystiedon abikurssi. Terveydenhuolto ja Suomi TE4 Terveystiedon abikurssi Terveydenhuolto ja Suomi TERVEYSPALVELUJÄRJESTELMÄN RAKENNE SOSIAALI- JA TERVEYSMINISTERIÖ Kansanterveyslaki SAIRAANHOITOPIIRIT KUNNALLISET TERVEYS- PALVELUT YLIOPISTOLLISET

Lisätiedot

KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE

KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE Vaasan kaupunki Vähänkyrön terveysasema Vähänkyröntie 11, 66500 Vähäkyrö puh. 06 325 8500 KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE Sinulle on varattu seuraavat ajat ajokorttitodistukseen

Lisätiedot

Porin Perusturvan Mobiilitoiminnasta ja kotiuttamisesta

Porin Perusturvan Mobiilitoiminnasta ja kotiuttamisesta Porin Perusturvan Mobiilitoiminnasta ja kotiuttamisesta YL Katriina Lähteenmäki Yleislääketieteen ja Akuuttilääketieteen el Ensihoitolääketieteen erityispätevyys Päivystyslääketieteen erityispätevyys mobiilitoiminnan

Lisätiedot

Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355. Synnyttänyt

Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355. Synnyttänyt Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355 Synnyttänyt Synnyttänyt Sairaalasta kotiutuessasi ota itse yhteyttä oman neuvolan terveydenhoitajaan/ kätilöön

Lisätiedot

AKTIIVINEN VANHENEMINEN. Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK)

AKTIIVINEN VANHENEMINEN. Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK) AKTIIVINEN VANHENEMINEN Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK) Luennon sisältö: Suomalaisten ikääntyminen Vanheneminen ja yhteiskunta Aktiivinen vanheneminen

Lisätiedot

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Kuolevan potilaan kohtaaminen Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Mikä tämän esityksen tavoite on? Saada neuvoja kuolevan ihmisen kohtaamiseen. Saada

Lisätiedot

Kielellinen selviytyminen

Kielellinen selviytyminen BILBAO Kulttuurit kohtaavat Bilbaossa ollessani havaitsin täysin erilaisen päivärytmin. Päivät ovat todella pitkiä, sillä ihmiset viihtyvät myöhään ulkona viettäen aikaa perheen ja ystäviensä kanssa. Myös

Lisätiedot

Terra - täysin uusi sarja pieneläimille

Terra - täysin uusi sarja pieneläimille Terra - täysin uusi sarja pieneläimille Terra sisältää parhaat luonnon raaka-aineet kunnioittaen eläimen luonnollisia syömistapoja. Terra täyttää eläimen ruokinnalliset tarpeet. KOOSTUMUS: Kasvisperäiset

Lisätiedot

TUEXI lasten, nuorten ja perheiden tukena

TUEXI lasten, nuorten ja perheiden tukena TUEXI lasten, nuorten ja perheiden tukena Turun alueen koordinaattori Karoliina Kallio KM ja Salon ja Paimion koordinaattori Sirpa Stenström sosiaaliohjaaja Miten nuori ohjautuu toimintaan? Kunnan ammattilainen

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

RAPORTTI ISMMN KONFERENSSISTA 2014 ERI KANSAKUNNAT, YKSI KAIPAUS HENKEÄSALPAAVA AVAJAISSEREMONIA

RAPORTTI ISMMN KONFERENSSISTA 2014 ERI KANSAKUNNAT, YKSI KAIPAUS HENKEÄSALPAAVA AVAJAISSEREMONIA 2 RAPORTTI ISMMN KONFERENSSISTA 2014 ISMMN Johtajuuskonferenssi 2014 jumalan miehen, pastori Chrisin, kanssa oli historiallinen ja elämää muuttava. Se oli erityisen muutoksen ja Pyhän Hengen välittämisen

Lisätiedot

Puhutaanko alkoholin käytöstäsi?

Puhutaanko alkoholin käytöstäsi? Puhutaanko alkoholin käytöstäsi? E.H. Opas alkoholin riskikäytön tunnistamiseen ja vähentämiseen. Sait täyttämästäsi AUDIT-C -testistä yhteensä pistettä. o Mies saitko 6 pistettä tai enemmän? Tutustu tähän

Lisätiedot

Autoimmuunitaudit: osa 1

Autoimmuunitaudit: osa 1 Autoimmuunitaudit: osa 1 Autoimmuunitaute tunnetaan yli 80. Ne ovat kroonisia sairauksia, joiden syntymekanismia eli patogeneesiä ei useimmissa tapauksissa ymmärretä. Tautien esiintyvyys vaihtelee maanosien,

Lisätiedot

Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä Dos. Erja Rappe

Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä Dos. Erja Rappe Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä 8.12.2016 Dos. Erja Rappe Al Esityksen sisältö Luonto, hyvinvointi ja terveys Ulkoiluun vaikuttavia tekijöitä Ulkoilun hyödyt Luonto

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN?

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? Hannamari Honkanen, kätilö, HUS MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? 1 Työssä jaksaminen vai loppuun palaminen? 1. Katse kutsumuksen juurelle +/-? 5. Katse koulutukseen, "konttoriin" ja kulisseihin +/-? Työssä

Lisätiedot

Potilaan opas. Tietoa henkilöille, joille on määrätty botulinutoksiini B:tä (NeuroBloc ) servikaalisen dystonian hoitoon

Potilaan opas. Tietoa henkilöille, joille on määrätty botulinutoksiini B:tä (NeuroBloc ) servikaalisen dystonian hoitoon Potilaan opas Tietoa henkilöille, joille on määrätty botulinutoksiini B:tä (NeuroBloc ) servikaalisen dystonian hoitoon Oppaan on laatinut Eisai Europe Limited Tässä oppaassa kerrotaan NeuroBloc -lääkkeestä

Lisätiedot

Haavoittuvasta lapsuudesta ehjään aikuisuuteen seminaari 23.4.2014. Siirtolaisuusinstituutti, Turku.

Haavoittuvasta lapsuudesta ehjään aikuisuuteen seminaari 23.4.2014. Siirtolaisuusinstituutti, Turku. Haavoittuvasta lapsuudesta ehjään aikuisuuteen seminaari 23.4.2014. Siirtolaisuusinstituutti, Turku. KT Merja Paksuniemi Verkostotutkija Siirtolaisuusinstituutti Yliopistonlehtori Lapin yliopisto Lapsuuden

Lisätiedot

ASEA. Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste. Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit?

ASEA. Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste. Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit? ASEA Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit? Kaikissa kehon soluissa on mitokondrioita, jotka ovat solujen voimanlähde. Mitokondriot erittävät

Lisätiedot

Keinomunuaisyksikkö/Dialyysi /

Keinomunuaisyksikkö/Dialyysi / RUOKAVALIO PERITONEAALI-DIALYYSIN AIKANA Ruokavalio on osa hoitoa Ruokavalio on osa hoitoa peritoneaali - dialyysihoidon aikana ja siihen osaan Sinä voit vaikuttaa eniten. Ruokavalion tavoitteena on ylläpitää

Lisätiedot

Psyykkisten rakenteiden kehitys

Psyykkisten rakenteiden kehitys Psyykkisten rakenteiden kehitys Bio-psykososiaalinen näkemys: Ihmisen psyykkinen kasvu ja kehitys riippuu bioloogisista, psykoloogisista ja sosiaalisista tekijöistä Lapsen psyykkisen kehityksen kannalta

Lisätiedot

Omahoidon jalkauttamisen kokemuksia

Omahoidon jalkauttamisen kokemuksia Omahoidon jalkauttamisen kokemuksia Päivi Pesola 11.9.2012 Kajaani VISIO miksi Oulun Omahoitopalvelu Palvelut ovat kuntalaisten saatavilla 24/7, ilman että tarvitsee lähteä kotoa asioimaan tai jonottaa

Lisätiedot

Eettisen toimikunnan ja TUKIJA:n vuorovaikutuksesta. Tapani Keränen Kuopion yliopisto

Eettisen toimikunnan ja TUKIJA:n vuorovaikutuksesta. Tapani Keränen Kuopion yliopisto Eettisen toimikunnan ja TUKIJA:n vuorovaikutuksesta Tapani Keränen Kuopion yliopisto Helsingin julistus Ennen kuin ihmiseen kohdistuvaan lääketieteelliseen tutkimustyöhön ryhdytään, on huolellisesti arvioitava

Lisätiedot

Helvi Käsnänen SILMÄHOITAJAPÄIVÄT

Helvi Käsnänen SILMÄHOITAJAPÄIVÄT Helvi Käsnänen SILMÄHOITAJAPÄIVÄT 19-20.09.2008 Sisätauti-kirurginen sairaanhoitaja 24 vuotta silmätautien klinikassa: osasto, pkl, ls Tutkimushoitajana 03/03 alkaen Selvittää erilaisten solutason tapahtumien,kuten

Lisätiedot

Työnjaon merkitys fysioterapeutille

Työnjaon merkitys fysioterapeutille Työnjaon merkitys fysioterapeutille Tutkimus tutuksi tapaaminen 29.5.2015: Terveydenhuollon ammattien työnjaon johtamisen vaikutus työn mielekkyyteen ja tuottavuuteen Heli Kangas UEF // University of Eastern

Lisätiedot

Hyvinvointi ja liikkuminen

Hyvinvointi ja liikkuminen Hyvinvointi ja liikkuminen varhaiskasvatussuunnitelman perusteissa Varhaiskasvatuslaissa määritellyt tavoitteet 1) edistää jokaisen lapsen iän ja kehityksen mukaista kokonaisvaltaista kasvua, terveyttä

Lisätiedot

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö

Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Hyvä arki Luennon tavoitteena on lisätä tietoa omaan hyvinvointiin vaikuttavista

Lisätiedot

Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö YTHS OPISKELIJAN PAREMPAA TERVEYTTÄ

Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö YTHS OPISKELIJAN PAREMPAA TERVEYTTÄ Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö YTHS Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö YTHS on valtakunnallinen opiskeluterveydenhuollon organisaatio, joka tarjoaa yleisterveyden, mielenterveyden ja suunterveyden

Lisätiedot

Luento: Silja Serenade Nivelristeily 18.4.2016 ESH Kognitiivinen Lyhyterapia: Anneli Järvinen-Paananen ELÄMÄÄ KIVUN KANSSA

Luento: Silja Serenade Nivelristeily 18.4.2016 ESH Kognitiivinen Lyhyterapia: Anneli Järvinen-Paananen ELÄMÄÄ KIVUN KANSSA Luento: Silja Serenade Nivelristeily 18.4.2016 ESH Kognitiivinen Lyhyterapia: Anneli Järvinen-Paananen ELÄMÄÄ KIVUN KANSSA Kipuluento / 2016 / ESH Anneli Järvinen- Paananen Kipu koskettaa monia Kivun kanssa

Lisätiedot

Hollola Näpäytä solua ja valitse kunta alasvetovalikosta

Hollola Näpäytä solua ja valitse kunta alasvetovalikosta KUNTALAISTUTKIMUS 2015 Suomen Kuntaliitto Marianne Pekola-Sjöblom Yleisiä näkemyksiä, päätöksentekoa ja osallistumista koskevat kysymykset 2015 Kyselylomakkeen kysymykset: 13-17, 24-, -,, 37 Näpäytä solua

Lisätiedot

Astmaatikko työelämässä Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos

Astmaatikko työelämässä Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos Astmaatikko työelämässä Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos Työterveyshuollon erikoislääkärikoulutuksen valtakunnallinen seminaari 23.11.2010 Helsingin yliopisto Työikäisen

Lisätiedot

HYPOGLYKEMIAPÄIVÄKIRJANI

HYPOGLYKEMIAPÄIVÄKIRJANI Hypoglykemia tarkoittaa tilaa, jossa verensokerin taso on alle 3,9 mmol/l tai 70 mg/dl 1, tosin tarkka lukema voi vaihdella yksilöllisesti. Hypoglykemia voi johtua useista syistä, ja sen yleisin aiheuttaja

Lisätiedot

Lapset puheeksi -keskustelu lapsesta, perheestä ja kouluympäristöstä

Lapset puheeksi -keskustelu lapsesta, perheestä ja kouluympäristöstä Lapset puheeksi -keskustelu lapsesta, perheestä ja kouluympäristöstä Lomake annetaan etukäteen huoltajille mietittäväksi. Lomakkeen lopussa on lapsen kehitystä suojaavia tekijöitä kotona ja koulussa, ja

Lisätiedot

Työpahoinvoinnin alkeet. Alueelliset nuorten työpajapäivät Syötekeskus Maija Saviniemi

Työpahoinvoinnin alkeet. Alueelliset nuorten työpajapäivät Syötekeskus Maija Saviniemi Työpahoinvoinnin alkeet Alueelliset nuorten työpajapäivät Syötekeskus 12.11.2014 Maija Saviniemi Miksi olen pessimisti? Miksi tarkastelemme työtä pahoinvoinnin näkökulmasta? Onko työpahoinvoinnissa edes

Lisätiedot

REUMA JA SYDÄN KARI EKLUND HELSINGIN REUMAKESKUS

REUMA JA SYDÄN KARI EKLUND HELSINGIN REUMAKESKUS REUMA JA SYDÄN KARI EKLUND HELSINGIN REUMAKESKUS Sisältö Sydän ja nivelreuma Sydän- ja verisuonitaudit - ateroskleroosi - riskitekijät Nivelreuma ja sydän- ja verisuonitaudit - reumalääkitys ja sydän Kuinka

Lisätiedot

Vakavasti sairas potilas ja toivo

Vakavasti sairas potilas ja toivo Vakavasti sairas potilas ja toivo Pohjolan lääketiedepäivät 2/2016 Päivi Hietanen, syöpätautien dos., psykoterapeutti Suomen Lääkärilehti Sidonnaisuudet Kolmen viime vuoden aikana palkkioita vuorovaikutusopetuksista

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Hoitotakuun toteutuminen terveyskeskuksissa (ei sisällä suun terveydenhuoltoa) Kysely terveyskeskusten johtaville lääkäreille, huhtikuu 2008

Hoitotakuun toteutuminen terveyskeskuksissa (ei sisällä suun terveydenhuoltoa) Kysely terveyskeskusten johtaville lääkäreille, huhtikuu 2008 Hoitotakuun toteutuminen terveyskeskuksissa (ei sisällä suun terveydenhuoltoa) Kysely terveyskeskusten johtaville lääkäreille, huhtikuu 2008 Selvitys Kysely toteutettiin huhtikuussa 2008 Luonteeltaan selvitys:

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT 11.4.2016 OPAS VANHEMMILLE EFJKVF Joskus pienimmät asiat ottavat suurimman paikan sydämessäsi. A. A. Milne, Nalle Puh Emmi Ristanen, Laura Kolari &

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Hoitoonpääsyn seuranta erikoissairaanhoidossa

Hoitoonpääsyn seuranta erikoissairaanhoidossa Hoitoonpääsyn seuranta erikoissairaanhoidossa Tilanne 31.8.2010 Erikoissairaanhoidon hoitoonpääsy - 31.8.2010 tilanne 1 Yleistä 31.8.2010 tiedonkeruussa kysyttiin tietoja sekä kiireettömien että kiireellisten

Lisätiedot