1/2008. Dosentti Mikael Björnstedt tutkii seleenin vaikutuksia syöpäsoluihin Sivut 4-5. Juhana Lahtisen maailma on taas seesteinen Sivu 6

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "1/2008. Dosentti Mikael Björnstedt tutkii seleenin vaikutuksia syöpäsoluihin Sivut 4-5. Juhana Lahtisen maailma on taas seesteinen Sivu 6"

Transkriptio

1 1/2008 Ruotsalaisen Karoliinisen Instituutin tutkijat ovat havainneet, että pienet seleeniannokset tappavat syöpäsoluja, jotka ovat solumyrkyille vastustuskykyisiä. Sivut 4-5 Tässä lehdessä kerromme myös kolmesta lääkäristä, jotka tekevät työtään funktionaalista lääketiedettä apuna käyttäen, sivut 3-4 Dosentti Mikael Björnstedt tutkii seleenin vaikutuksia syöpäsoluihin Sivut 4-5 Mielenkiintoista tietoa suomalaisesta päätöksestä lisätä seleeniä lannoitteisiin. Sivulla 8 Kaksosten pitkä infektiokierre katkesi antioksidanttihoidolla, joka mahdollisti myös koulunkäynnin aloittamisen. Sivulla 7 PÅ SVENSKA Artiklarna finns på Antioxidantklinikernas hemsida artikkelit.html Forsin kaksosten tarina sivulla 7 Lisää lukemista internetissä: artikkelit.html Juhana Lahtisen maailma on taas seesteinen Sivu 6

2 2 Haluaisin olla sillanrakentaja Olisi aika pyyhkiä mystiikan leima antioksidanttihoidosta ja ylipäätään toiminnallisesta lääketieteestä, sanoo lääketieteen ja kirurgian tohtori Pertti Lähteenmäki. Lääkärintyönsä lisäksi hän kokee tarpeelliseksi antaa oikeata informaatiota antioksidanttihoidosta ja oikaista vääriä ennakkoluuloja. Olen mielelläni sillanrakentaja, jona olen toiminutkin jossain määrin jo vuosikausia. Totean tämän lääkärinä, en puhu muun kuin lääketieteen puolesta. Antioksidanttihoito, tai miksi sitä halutaankin kutsua, hyödyttäisi koko yhteiskuntaa, jos sitä varjostava mystiikka saataisiin pois. Se pitäisi tehdä arkirutiiniksi, osaksi lääkärin työtä. Tämä hoito tulisi myös sisällyttää lääkärien koulutukseen. Joskus tuntuu siltä, että sanoja kuten vitamiini tai hivenaine ei saisi käyttää. Mutta jokainen joka vähänkin tuntee biokemiaa tietää, että sellaisista aineista elämä koostuu. Pertti Lähteenmäki, joka on Antioksidanttiklinikoiden vastaava lääkäri, palaa aiheeseen useamman kerran haastattelun aikana. Perinteisen hoidon täydennykseksi hän usein määrää potilailleen tukihoitona antioksidantteja ja muita tarpeellisia ravintoaineita. Pienoisravintotekijät kuten vitamiinit, hivenaineet ja rasvahapot ovat nimittäin kehomme optimaaliselle toiminnalle välttämättömiä. Niitä ei määrätä umpimähkään, vaan tarkkoihin yksilöllisiin laboratoriomittauksiin perustuen. Ravintolisät vaikuttavat ihmisiin yksilöllisesti. Joillakin pitoisuudet nousevat nopeasti, toisilla taas hitaammin. Annostus saadaan oikeaksi seurantamittausten avulla. Biokemian opettaja Pertti Lähteenmäen kiinnostus ravitsemukseen ja biokemiaan heräsi jo opiskeluaikana. Hän toimi luvulla tutkijana lääketieteellisen kemian laitoksella Helsingin yliopistossa, missä hän myös opetti biokemiaa lääketieteen opiskelijoille kymmenen vuoden ajan. Oman väitöskirjansa aiheena hänellä oli hormonaalinen ehkäisy ja steroidibiokemia Räätälöityä ennakointia - Maailma menee tähän suuntaan, Pertti Lähteenmäki vastaa kysymykseen antioksidanttihoidon tulevaisuuden näkymistä. Suhtautuminen hoitomuotoon on muuttumassa, onhan antioksidanttihoito käytössä jo tukihoitomuotona esimerkiksi silmälääketieteessä Suomessa. Biokemian kehitys on johtamassa siihen, että se valtaa yhä enemmän alaa. Pertti Lähteenmäki seuraa suurella mielenkiinnolla mitä myös geenitutkimuksessa tapahtuu. Mitä enemmän meillä on tietoa geeneistä, sitä paremmat mahdollisuudet on kartoittaa yksilölliset geeniprofiilit. Näiden myötä voidaan mm lääkitys ja ravintolisäannokset räätälöidä, vaikka jokaiselle erikseen. Geneettiset tekijät ohjaavat reaktioitamme myös lääkeaineisiin ja vaikuttavat oleellisesti mahdollisiin sairastumisriskeihin. Kaikki ei kuitenkaan riipu perimästä. Kohtaloomme ja sairastumiseemme vaikuttaa oleellisesti myös ympäristö, tähdentää Pertti Lähteenmäki. Yksilöiden aineenvaihdunnan eroista prosenttia katsotaan johtuvan geeneistä. Ympäristön vaikutus on suuri. Hyvä esimerkki tästä on kun sukupolvien ajan karua elämää viettäneet intiaanit siirtyivät moderniin elämäntapaan, he alkoivat kärsiä sokeritaudista, ylipainosta jne. - Siinä ei ollut kyse geenivirheistä, vaan yksinkertaisesti siitä, että heidän geeninsä eivät olleet mukautuneet meidän ravintoomme ja tapaamme elää. Nutrigenomiikka puolestaan on uusi tieteenala, jonka avulla tutkitaan nimenomaan ravintoaineiden ja geenien yhteisvaikutusta. Tutkijat pyrkivät soveltamaan geenitietoutta päämääränä optimaalinen yksilölle räätälöity ravinto. Esimerkiksi maailman lihavuus-ongelmaan pyritään vaikuttamaan nutrigenomiikan keinoin. Alan kehitys onkin ollut nopeaa. Kirja lisäaineista Pertti Lähteenmäki julkaisi kirjan ravinnon lisäaineista kaksitoista vuotta sitten yhdessä ravintoterapeutti Tuula Nuutisen ja lääketieteen lisensiaatti Pentti Parkkisen kanssa. Hän toteaa, että uudempi päivitetty painos on entistä ajankohtaisempi kemikaaliyhteiskunnassamme. Hän on erityiseen huolissaan karamelleissa ja juomissa käytettävien atsovärien vaaroista. Ne ovat lisäaineita, jotka kiellettiin Suomessa, mutta ovat väljempien EU-säädösten myötä taas käytössä elintarvikkeissa ja juomissa. - Monet näistä aineista saattavat aiheuttaa käyttäytymismuutoksia niille herkille lapsille jo pienissäkin pitoisuuksissa. - Kirja sisältää tutkittua tietoa ja ohjaa kuluttajaa käytännössä nopeasti selvittämään, mitä elintarvikkeiden eri E-koodien taakse kätkeytyy. Potilaiden kanssa mielenkiintoisia keskusteluja - Asiakkaat ottavat nykyään hyvin selvää asioista. Internetaikakausi on avannut kaikille uuden kanavan tiedonhankintaan. Usein huomaa, että potilas on varsin hyvin oman ongelmaansa perehtynyt jo ennen vastaanottoa. Tämä on positiivinen suuntaus. Totuus on sidottu aikaan. Kaikki kehittyy.

3 3 Lääkäreillä yhteiset päämäärät Helsingin Antioksidanttiklinikka on kohtauspaikka ryhmälle lääkäreitä, joilla on yhdensuuntainen näkemys potilashoidosta. Vaikka heillä kaikilla on omat erikoisalansa, he ovat yhtä mieltä oikean ravitsemuksen merkityksestä soluillemme. Kliinisten rutiinimittausten lisäksi he mittauttavat potilaistaan vitamiini-, hivenaine- ja rasvahappotaseita hoitojen perustaksi, he myös antavat ravintoneuvontaa. Lääkärit pitävät vastaanottoa klinikalla tiettyinä viikonpäivinä, tapaavat samalla ajan salliessa toisiaan ja vaihtavat ammatin harjoittamiseen liittyviä mielipiteitä ja uutisia. Kaikkien kalenterit ovat kuitenkin lähes täynnä, koska heillä on vastaanottoja myös muualla Suomessa, joko toisilla antioksidanttiklinikoilla tai yksityisvastaanotoilla. Olemme keskustelleet turenkilaisen Päivi Mäkeläisen ja tammisaarelaisen Karin Munsterhjelmin kanssa. Heidän mielestään kokemusten vaihtaminen on innostavaa, varsinkin kun voivat raportoida toisilleen toiminnallisen lääketieteen kehityksestä maailmalla. Molemmat osallistuvat säännöllisesti kursseille ja seminaareihin mm USA:ssa. Karin Munsterhjelmilla on myös tiivis vuorovaikutus Kanadaan ja hän seuraa aktiivisesti alan kehitystä Ruotsissa. Lääkäri ja diplomiinsinööri Päivi Mäkeläisen koulutustausta ei ole aivan tavallinen, hän on sekä lääkäri että diplomi-insinööri pääaineenaan biokemia. Hän valmistui lääketieteen lisensiaatiksi vuonna 1982 ja yleislääketieteen erikoislääkäriksi vuonna Hän on työskennellyt terveyskeskuksissa ja sairaaloissa sisätautien, keuhkotautien, neurologian ja psykiatrian osastoilla. Vähitellen hän on kuitenkin keskittynyt sairauksien biokemiallisiin syihin ja terveyden ylläpitämiseen. Perusteelliset testit paljastavat monien oireiden syyt, jotka muuten jäisivät selvittämättä, sanoo Päivi Mäkeläinen. - Olen pitkään ollut kiinnostunut ravitsemusasioista ja biokemistinä varsinkin siitä mitä ihmisessä solutasolla tapahtuu. Vasta 1990-luvulla aloin kouluttaa itseäni erityisesti toiminnalliseen lääketieteeseen. Opiskelin myös lyhyitä jaksoja USA:ssa. Biokemia on perusta sille mitä yleisesti kutsutaan toiminnalliseksi lääketieteeksi. Lääkärit voivat tosin painottaa eri osaalueita. Päivi Mäkeläinen määrittelee sen kokonaisvaltaiseksi luontaiseksi lääketieteeksi. Hoitomenetelmät voivat vaihdella, mutta hän omalta osaltaan painottaa ravinnon koostumusta ja sen täydennystä ravintolisillä puutostapauksissa. Vitamiini- ja hivenainemittausten ohella hän määrää mm ruoansulatusanalyysejä ja ruoka-allergiatestejä. Hän tutkii usein myös hiivan, vahingollisten bakteerien ja parasiittien mahdollisen esiintymisen. - Ravintotekijäanalyyseihin erikoistunut Mineraalilaboratorio Mila tekee analyysit potilaitteni vitamiini-, hivenaine ja rasvahappotaseista. Puutteita ei koskaan voi täydentää vain yhdellä aineella. Minäkin pyrin selvittämään potilaiden ravintotekijät laboratoriomittauksin, ennen kuin ryhdyn antamaan ravintotäydennyshoitoja. Valitettavaasti KELA on edelleen kitsas korvausten suhteen, joten mittausten laajuus riippuu olennaisesti potilaan taloudesta. - Oikeata diagnoosia on mahdoton tehdä vain oireiden tai potilaan omien olettamusten perusteella, esimerkiksi minulla on se hiivasyndroma. Kaiken perusta on koululääketieteessä, mutta joskus oireiden kuvaukset ja tutkimukset eivät riitä diagnoosin tekemiseen. Silloin on otettava käyttöön poissulkumenetelmät. Koostediagnoosi On suuri ryhmä potilaita, joista ei löydy selvää elimellistä vikaa. He ovat käyneet läpi koko sairaanhoitojärjestelmän saamatta diagnoosia tai sitten heidän taudinmäärityksensä on tyyppiä colon irritabile, ärtynyt suoli syndrooma. Päivi Mäkeläinen näkee tämän koostediagnoosina, jossa ongelman aiheuttajaa ei ole selvitetty. Potilaille on ehkä annettu ohje elää vaivojen kanssa, määrätty rauhoittavia lääkkeitä tai jopa passitettu psykiatrille. Karin Munsterhjelm seuraa tarkoin kansainvälisten tutkimusten suuntaviivoja. Kun näitä colon irritabile -potilaita tutkii tarkemmin, löytyy taustalta usein esimerkiksi ruoansulatushäiriöitä, huonoja tai sairauksia aiheuttavia bakteereita, hiivaa, parasiitteja tai liian vähän hyviä bakteereita, sanoo Päivi Mäkeläinen. - Heidän suolistonsa toimii ehkä huonosti. Hyvien bakteerien määrä ei ehkä ole ollut riittävä antibiootin tai muun lääkehoidon takia. Ongelmiin voi olla useita syitä kuten ruoka-aineallergiat tai ravinnon imeytymishäiriöt. Potilailla on myös usein puutteita tärkeistä vitamiineista, hivenaineista ja rasvahapoista. Näistä sairauksien syyt usein löytyvät. Miten tästä eteenpäin? Hoitoa täydennetään mm ravintoneuvonnalla. Päivi Mäkeläinen tekee yhteistyötä ravintoterapeutin kanssa, jolta potilaat saavat yksilöllisesti käytännön ohjeita terveellisestä ravinnosta. Jokainen potilas on yksilö, jolle räätälöidään hoito ja neuvonta. - Ravinto on ihmiselle A ja O. Valitettavasti vain murto-osa suomalaisista syö oikein ja järkevästi. Vaikka me tiedämme, että roskaruoka on pahasta, sitä on tarjolla kaikkialla. Transrasvat eivät vielä ole meillä niin suuri ongelma kuin esimerkiksi Yhdysvalloissa, mutta niitä saamme silti kekseistä, jäätelöstä, ranskalaisista perunoista jne. Monessa vaiheessa teollisesti prosessoitu ruoka on iso ongelma. - Tapaan sanoa, että ihmiskeho on ollut samanlainen tuhansien vuosien ajan. Esi-isämme hankkivat rasvaa metsästäen ja kalastaen ja keräämällä sieme- niä sekä pähkinöitä. He söivät tervellisempää rasvaa kuin me nykyihmiset. Kehossamme ei ole mitään vikaa, mutta ruokailutottumukset ovat muuttuneet paljon viimeisten parin sadan vuoden aikana. Solut eivät saa tarpeeksi puhdasta ravintoa, jolloin kehosta tulee ikäänkuin hauras ja alttiimpi sairauksille. Päivi Mäkeläinen suosittelee luonnollista ruokavaliota luomutuotteita mikäli niitä vain on saatavilla. Ravintolisiä tarvitaan kun ruoka on köyhää. Rasvaa me tarvitsemme, että keho toimisi, jopa laihduttajat tarvitsevat rasvaa, mutta sen tulee olla mahdollisimman luonnollisessa muodossa. Hän mainitsee luonnollisina ja hyödyllisinä rasvojen lähteinä kylmäpuristetut öljyt kuten oliiviöljyn, rypsiöljyn ja pellavansiemenöljyn sekä kalaöljyn ja kalanmaksaöljyn. Kilpirauhasia ja lisämunuaisia Karin Munsterhjelm valmistui lääkäriksi Saksassa vuonna 1977 ja yleislääketieteen erikoislääkäriksi vuonna Hänellä on laaja kliininen kokemus sairaalatyöstä ja avohoidosta. Hän pitää yhteyttä ulkomaisiin tutkijoihin, joiden alana on ortomolekyläärinen lääketiede, mikä on eräs toiminnallisen lääketieteen muoto. Hänen vastaanotollaan käy tällä hetkellä mm satakunta kilpirauhasen vajaatoiminnasta (hypotyreoosi) kärsivää potilasta. Sairaus on melko yleinen, jatkuu sivulla 9

4 4 Ruotsalainen tutkija katsoo toiveikkaana tulevaisuuteen: Seleeni tuhoaa syöpäsoluja Seleeni suoneen ruiskutettuina pieninä annoksina voi tappaa syöpäsoluja 48 tunnissa, sanoo ruotsalainen tutkija Mikael Björnstedt. Seleeni voi saada solumyrkyille vastustuskykyiset syöpäsolut kuolemaan 48 tunnissa ilman, että terveet solut vahingoittuvat. Tämä kuulostaa sensaatiolta. Dosentti Mikael Björnstedt, Karoliinisen Huddinge Instituutin tutkijaryhmän johtaja iloitsee tuloksista, jotka avaavat uusia tulevaisuuden näkymiä vaikeiden syöpäsasairauksien hoitoon. - Seleeni vaikuttaa erityisesti syöpäsoluihin, joiden DNA-vauriot ovat huomattavan suuria, hän täsmentää. Tulokset seleenin tehosta esitettiin jo pari vuotta sitten kahden tutkijaryhmän jäsenen tohtorinväitöskirjoissa. Toisen niistä julkaisi Linda Björkhem- Bergman, jonka haastattelu oli Näkökulmassa vuonna Mikael Björnstedt hämmästelee, että ruotsalaiset mediat eivät tuolloin tajunneet havainnon tärkeyttä. Nyt tämä uutinen on paremmin tunnettu, vaikka seleenihoito ei vielä olekaan osana kliinistä syöpähoitoa. Seleenin käyttöä on vielä liian varhaista vakiinnuttaa hoitokäytäntöihin, sanoo Mikael Björnstedt. Hän korostaa, että tätä hoitoa ei vielä voi suositella syöpäsairaille. - Käynnissä on kuitenkin jo kokeilu keuhkosyöpäpotilailla. Ruotsin lääkelaitos on myöntänyt sille luvan. Annamme seleeniä suonensisäisesti annoksin, joita asteittain suurennetaan. Tutkimme miten suuria annokset voivat olla olematta myrkyllisiä. Tutkimus täyttää kaikki säädetyt eettiset normit ja tapahtuu tarkan lääketieteellisen seurannan alaisena. - Minulla on suuret toiveet keuhkosyöpätutkimuksen suhteen, Kun olemme saaneet määritellyksi tehoavan annostuksen, tulemme anomaan lupaa yhdessä Karoliinisen Huddinge yliopistosairaalan hematologian klinikan kanssa myös verisyöpäpotilaiden liittämisestä tutkimukseen. Seleeni on myrkyllistä kohtuullisinakin annoksina. Siksi tutkijoiden pitää informoida lääkelaitosta mahdollisista sivuvaikutuksista ja pienentää tarvitaessa annostusta. Tutkijaryhmä tietää kuitenkin jo, tutkittuaan laboratorio-olosuhteissa viljeltyjä soluja, millä seleeniannoksella on toivottu vaikutus syöpäsoluihin. Vaikuttavat pitoisuudet ovat todella alhaisia; 2-5 mikromoolia. Mikael Björnstedt puhuu pitoisuuksista soluviljelmissä ei seerumissa. Vastaava pitoisuus veressä ei Björnstedtin mukaan aiheuttaisi mitään oireita tai tuntemuksia. 20 vuotta seleenitutkijana Mikael Björnstedt on vasta 40- vuotias, mutta on omistanut jo puolet elämästään seleenitutkimukselle. Hän aloitti tutkimalla seleeniaineenvaihduntaa kehon entsyymeissä n.k. thioredoxinjärjestelmässä. Tämä oli myös hänen tohtorinväitöskirjansa aihe vuonna 1995, lääkäriksi hän valmistui Aloittaessaan työnsä patologian klinikalla Huddingen sairaalassa, josta myöhemmin tuli Karoliininen yliopistosairaala, hänen kiinnostuksensa syöpäsolujen tutkimiseen oli jo herännyt. Hänestä tuli kokeellisen patologian dosentti vuonna 2001 ja vuonna 2004 hän perusti oman tutkijaryhmän. - Aloitimme vertaamalla sytostaateille eli solumyrkyille vastustuskykyisiä soluja niihin soluihin, joihin sytostaatit vaikuttivat. Käytyämme läpi suunnattoman määrän erilaisia solutyyppejä havaitsimme alituiseen toistuvan: solut jotka eivät reagoineet solumyrkkyyn, reagoivat herkästi seleeniin. - Havainto oli dramaattinen. Seleeni vaikutti voimakkaimmin eniten vaurioituneisiin syöpäsoluihin. Aloitimme yhteistyön sairaalan hematologisen osaston kanssa ja saimme selkäydinsoluja potilaista, joilla oli akuutti myeloinen leukemia eli ydinverisolusyöpä. Tutkimme erilaisten kliinisessä käytössä olevien solumyrkkyjen vaikutusta syöpäsoluihin ja saimme luvan rinnastaa sytostaatteihin seleeniä, jonka pitoisuus vastasi kahta annosta. Olemme lähes viiden vuoden ajan tutkineet ydinverisoluja ja seleenin vaikutusta niihin. Samanaikaisesti olemme verranneet yhdentoista eri solumyrkyn tehoa. - Olemme saaneet selville, kuinka paljon DNA-vaurioita leukemiapotilaiden soluissa on ja kuinka paljon ne poikkeavat terveistä soluista. Lopulta havaitsimme, että seleeni vaikutti parhaiten niihin potilaisiin joiden ennuste oli huonoin. Ruotsissa seleeniin on suhtauduttu vanhoillisesti. Siellä ei ole noudatettu Suomen esimerkkiä

5 5 lisätä lannoitteisiin on seleeniä. Tiedossa on, että molempien maiden maaperä kuuluu luonnostaan maailman seleeniköyhimpiin. Mikael Björnstedt uskoo kuitenkin ruotsalaisten suhtautuvan asiaan vähitellen myönteisemmin. Omiin tutkimuksiinsa hän on saanut tukea Ruotsin Cancerfondenilta (syöpäsäätiö). Tutkimuksia on myös vuosien varrella tukenut Cancer- och Allergifonden, joka avustaa uusia uria avaavaa tieteellistä työtä. Björnstedt palkittiin viimemainitun säätiön ympäristöpalkinnolla vuonna Säätiöiden tuki onkin ollut ratkaisevan tärkeää tutkimusten toteuttamiseksi. Suhtautuminen seleeniin muuttui vuonna 1996 amerikkalaisen n k Clark-tutkimuksen myötä. Siinä osoitettiin, että seleenillä oli selvä ehkäisevä vaikutus useassa syöpämuodossa, kuten eturauhassyövässä. Vasta silloin asenteet alkoivat muuttua yliopistolääketieteessä, tosin vielä pitää ajan kulua ja tutkimuksia tehdä, sanoo Mikael Björnstedt. Karoliinisessa yliopistosairaalassa ollaan aloittamassa tutkimusta seleenin vaikutuksista sappitiehytsyöpään, jonka enuste yleensä on huono. Vaikuttaa kaikkiin kasvaimiin Kun potilas saa seleeniä suonensisäisesti, Mikael Björnstedtin mukaan ei ole sopivaa antaa samanaikaisesti C-vitamiinia tai muita pelkistäviä aineita. Sitävastoin voidaan esimerkiksi C-vitamiinia antaa jaksottain. Kun seleeniä ja vitamiineja kuten C:tä ja E:tä nautitaan ennalta ehkäisevästi suun kautta, ei samanaikaiselle käytölle ole mitään esteitä. - Seleeni on avainasemassa solun suojaamisessa, koska se voi palauttaa ja aktivoida monia muita antioksidantteja. Mikael Björnstedt korostaa ennalta ehkäisyn ja varsinaisen syövän hoidon eroa. Ennalta ehkäisevän hoidon suhteen Clark-tutkimus antaa suuria toiveita. Sen seurantatukimuksia on nyt käynnissä eri puolilla maailmaa. - Jos tutkimustulokset voidaan vahvistaa, voimme puhua seleenin suotuisista vaikutuksista kansanterveyteen. Mikael Björnstedt vieraili Helsingissä Mineraalilaboratorio Milassa helmikuussa Hän oli vaikuttunut siellä tehdyistä ja tehtävistä mittauksista ja erityisen kiinnostunut kymmenistätuhansista suomalaisista mitatuista seleenitaseista. Mitään vastaavaa ei Ruotsista löydy. Kirjallisuusviitteitä: Tanssittaako? mutta minne katosi entinen energia? - Seleenin vaikutus näyttää olevan laaja, se ei siis vaikuta vain tiettyihin syöpämuotoihin, vaan kaikkiin syöpäsoluihin. Seleeni tappaa syöpäsoluja eri tavalla kuin solumyrkyt. Syöpäsolut eivät voi suojautua seleeniltä samoilla mekanismeilla, joita ne käyttävät sytostaatteja vastaan. Minä toivon, että tulevaisuudessa syöpää vastaan voidaan taistella pelkästään seleenin avulla ilman solumyrkkyjä. Olen joka tapauksessa täysin vakuuttunut seleenin vakiintumisesta syövän hoitomuodoksi. Mikael Björnstedt puhuu myös seleeniparadoksista. Seleeni toimii syöpäsolussa pro-oksidanttina eli hapettavan stressin aiheuttajana, mutta ei vaikuta samoin terveeseen soluun. - Olemme tottuneet pitämään seleeniä antioksidanttina, mutta syöpäsolussa vaikutus on päinvastainen. Juuri tästä syystä syöpäsolut tuhoutuvat. Vaikutus syntyy terveiden ja vaurioituneiden solujen biokemiallisista eroista. Madeja, Z., Sroka, J., Nyström, C., Björkhem-Bergman, L., Nordman, T., Damdimopoulos, A., Nalvarte, I., Eriksson, L.C., Spyrou, G., and Björnstedt, M. (2005) The role of thioredoxin reductase activity in selenium-induced cytotoxicity. Biochem Pharmacol, in press. Bandura, L., Drukala, J., Wolnicka-Glubisz, A., Björnstedt, M., Korohoda, W. (2005) Differential effects of selenite and selenate on melanocytes, keratinocytes and melanoma cells. Biochem. Cell Biol. 83, Bjorkhem-Bergman, L., Jonsson-Videsater, K., Paul, C., Bjornstedt, M., and Andersson, M. (2004). Mammalian thioredoxin reductase alters cytolytic activity of an antibacterial peptide. Peptides 25, Jonsson-Videsater, K., Bjorkhem-Bergman, L., Hossain, A., Soderberg, A., Eriksson, L. C., Paul, C., Rosen, A., and Bjornstedt, M. (2004). Selenite-induced apoptosis in doxorubicin-resistant cells and effects on the thioredoxin system. Biochem Pharmacol 67, Nalvarte, I., Damdimopoulos, A. E., Nystom, C., Nordman, T., Miranda-Vizuete, A., Olsson, J. M., Eriksson, L., Bjornstedt, M., Arner, E. S., and Spyrou, G. (2004). Overexpression of enzymatically active human cytosolic and mitochondrial thioredoxin reductase in HEK-293 cells. Effect on cell growth and differentiation. J Biol Chem 279, Nordman, T., Xia, L., Bjorkhem-Bergman, L., Damdimopoulos, A., Nalvarte, I., Arner, E. S., Spyrou, G., Eriksson, L. C., Bjornstedt, M., and Olsson, J. M. (2003). Regeneration of the antioxidant ubiquinol by lipoamide dehydrogenase, thioredoxin reductase and glutathione reductase. Biofactors 18, Xia, L., Nordman, T., Olsson, J. M., Damdimopoulos, A., Bjorkhem-Bergman, L., Nalvarte, I., Eriksson, L. C., Arner, E. S., Spyrou, G., and Bjornstedt, M. (2003). The mammalian cytosolic selenoenzyme thioredoxin reductase reduces ubiquinone. A novel mechanism for defense against oxidative stress. J Biol Chem 278, Bjornstedt, M., Nordman, T., and Olsson, J. M. (2004). Extramitochondrial reduction of ubiquinone by fl avoenzymes. Methods Enzymol 378, Bjorkhem-Bergman, L., Jonsson, K., Eriksson, L. C., Olsson, J. M., Lehmann, S., Paul, C., and Bjornstedt, M. (2002). Drug-resistant human lung cancer cells are more sensitive to selenium cytotoxicity. Effects on thioredoxin reductase and glutathione reductase. Biochem Pharmacol 63, Bio-Qinon Q10, ja elimistösi saa luonnollista energiaa! Elimistön oma ubikinonituotanto on huipussaan 20- vuotiaana. Sen jälkeen se jatkuvasti vähenee, monen kohdalla lisävähentä jä on kolesterolia alentava statii nilääkitys. Ubikinoni onkin statiinien käyttäjille hyvä ravintolisä. 1-4*) Mihin ubikinonia tarvitaan? Ubikinonia on kaikissa energiaa tuottavissa soluissamme. Solun voimalaitokses sa ubikinoni muuntaa energian elimistön käyttämäksi polttoaineeksi. FI_Q10_Ad_Nakokulma_0208 Bio-Qinon Q10:n ubikinoni on näin elimistön oma energia laturi. Se on helppo ja tutkitusti vaikuttava oikotie energi sempään elämään. Bio-Qinon Q10 -valmisteiden hyvä imeytyvyys on todistettu tutkimuksin. Nauti luon nollisesta energiasta! Apteekeista ja luontaistuotekaupoista. NUOREKKUUTTA Q10-TASOIHIN! Bio-Qinon Q10 30 mg ylläpitoon Bio-Qinon Q mg GOLD tankkaukseen *) Lähteet: 1. Am.J.Cardiol. 2007; 99: Arch.Neurol.2004; 61: Palomäki Ari väitöskirja Tampere J.Lipid.res 1998; 39: Lääkäri Kaarlo Jaakkola tutustutti tutkija Mikael Björnstedtin Mineraalilaboratorio Milaan. Keskustelun aiheena olivat varsinkin Milassa suomalaisista mitatut seleenitaseet, joista lähemmin tämän lehden sivulla 8 Rajatorpantie 41 C, VANTAA, puh. (09) , FI_Q10_Ad_Nakokulma_0208.indd :44:38

6 6 Aivosumu hälveni nopeasti Antioksidantit, jotka hän nauttii ravintolisinä, on määrätty laboratoriomittausten perusteella. Niissä paljastui mm suuri seleenivajaus. Rasvahappojenkin tasot olivat alhaalla kuten myös B2:n, beetakaroteenin, sinkin ja kuparin. Elämäntavat uusiksi Elämäntapoja on ollut pakko muuttaa sairauden puhkeamisen jälkeen. MS alkoi asteittain tasapainohäiriöillä ja tunnottomuutena etenkin jaloissa. Sitten hän kärsi äkillisestä näköhäiriöstä, jota aluksi luultiin karsastukseksi. Ilmeni kuitenkin, kun jo leikkausta suunniteltiin, että kyseessä olikin näköhermon tulehdus. Siinä vaiheessa hänet passitettiin magneettiröntgeniin, joka paljasti taudille tyypilliset muutokset. Juhana Lahtisen taudinmääritys oli tosi. Elämä sai taas uuden käänteen, kun hän hakeutui Kaarlo Jaakkolan vastaanotolle viime vuoden tammikuussa. Jo kuukauden mittaisen antioksidanttiterapian jälkeen hän oli rauhoittunut ja kertoi lehtihaastattelussa miten ilo oli palannut elämään. Näkö alkoi parantua ja hän pystyi soittamaan kitaraa pitkään ja hallitusti. Sairauden pahetessa hän oli kaatuillut, nyt kävely sujui tasapainoisesti. Lähimuisti oli alkanut pätkiä, mutta tuntui taas parantuvan. Juhana Lahtinen on iloinen ja yllättynyt neurolipidien ja yleensä antioksidanttihoidon nopeasta vaikutuksesta. Ihmisen aivoista peräti 48% koostuu lipideistä eli erilaisista rasvamolekyyleistä. Lääkäri Kaarlo Jaakkola kertoo, että osana Juhana Lehtosen antioksidanttihoitoa on neurolipidivalmiste. Potilas tuntee, että juuri se on poistanut hänen neuropsyykkiset oireensa ja palauttanut mielentasapainon ja työkyvyn. Juhana Lahtinen, 35, sai noin vuosi sitten tietää sairastavansa MS-tautia. Hänellä oli sitä ennen jo kymmenkunta vuotta ollut oireita, jotka pahenivat nopeasti ja saattoivat hänet luhistumisen partaalle. Tänään hän voi paljon paremmin, vaikka on tietoinen vaikeasta sairaudestaan. Kun tauti oli todettu Helsingin yliopistollisessa keskussairaalassa Juhana Lahtiselle suositeltiin beetainterferonihoitoa, mutta siitä hän kieltäytyi. Sen sijaan hän on hakeutunut antioksidanttihoitoon. - Kieltäydyin vaistonvaraisesti interferonihoidosta. Antioksidanttiklinikka tuntui minusta paremmalta vaihtoehdolta. Klinikalla lääkäri Kaarlo Jaakkola teki minulle selväksi, että ihmeparannuksia ei ole olemassa, mutta että taudille tyypillisiä kohtauksia ja muita oireita voidaan usein lieventää vitamiini-, hivenaine- ja rasvahappotukihoidolla. Hän ei halunnut vaikuttaa omaan päätökseeni. Hoitava lääkärini sairaalassa taas ei ole kommentoinut antioksidanttihoitoa. - Tuntuu ihmeeltä, että olen päässyt ulos kaoottisesta mielentilastani. Olen rauhallinen ja näen taas kaiken seesteisenä. En ole lääketieteen ammattilainen, vaan luotan siihen mitä tunnen ja uskon saamaani hoitoon. Otan laajaa repertoaaria antioksidantteja. Hoidon alussa huomasin varsinkin neurolipidien rauhoittavan vaikutuksen. Ne selvensivät ajattelua, olin itseni kanssa rauhassa. Pyysin jopa suurempaa päiväannosta, olin nimittäin kärsinyt ajattelun sumeudesta monia vuosia. Neurolipidit kuuluvat itsestään selvänä osana tukilääkitykseeni. Tällä hetkellä olen ihan luottavainen tulevaisuuden suhteen. Tuntuu kuin terveyteni koko ajan kohenisi, töitä ei tarvitse tehdä hampaat irvessä ja kyky tehdä musiikkia on uudistunut. Sitä on pakko ihmetellä, olinhan jo tottunut melko vaikeisiin oireisiin. Kiva juttu, kun taas tuntee omat varpaansa. - Käyn säännöllisesti kontrollissa yliopistosairaalassa. Minua on kehotettu ottamaan yhteyttä heti, jos tunnen oireiden pahentuvan. Silloin olisi kortisonihoidon aika. Minulla ei kuitenkaan ole ollut sellaisia kohtauksia, joista olisi aiheutunut ylimääräisiä sairaalakäyntejä. Kova työtahti Sairausloman jälkeen Juhana Lahtinen on taas kiinni työelämässä. Hän on aina omistautunut työlleen täysillä sekä tietohallintovastaavana että vapaa-ajalla muusikkona ja musiikintuottajana. Kiintymys musiikkiin näkyy myös hänen Töölön kodissaan, joka pursuaa musiikkivempaimia. Kodissa on myös paljon kirjoja ja pari raflaavaa suomalaisen nykytaiteen teosta. Nyt hän tajuaa eläneensä monta vuotta paineen alla. - Ehkä perusluonteeni on ennalta määrännyt minulle stressin, olen mielessäni aina ollut voittamaton. Tunnustettava on, että nyt tarvitsen välillä lepoa. Töiden jälkeen huilaan hetken ja sitten jaksan taas valvoa ja tehdä vaikkapa musiikkia. Aivan kuin päivät olisivat pidentyneet! Juhana Lahtisen haastattelu sattuu samalle päivälle, kun hän kertoo tumpanneensa viimeisen savukkeen. Polttamisen hän aloitti jo nuorena, mutta nyt sille tuli loppu, hän vakuuttaa. Myös ruokailutottumukset ovat muuttuneet Kaarlo Jaakkolan ohjeiden mukaisiksi. Hän uskoo voivansa pysyä erossa tupakasta, kuten on jo päässyt suklaanhimostaan antioksidanttien ja muuttuneen ravinnon ansiosta. - Hermokudoksen rasvayhdisteet eli neurolipidit ovat suurin osa solukalvojen rakennusmateriaaleista. Niillä on lukuisia keskeisiä tehtäviä solujen aineenvaihdunnassa. - Elimistön hapetusstressi eli solurakenteiden härskiintyminen aiheuttaa mitä moninaisimpia aivojen rakennevaurioita ja vastaavasti toimintahäiriöitä. Mitä enemmän hermosolujen rakenteiden hapetusvaurioita on, sitä enemmän aiheutuu hermostollisia ja psyykkisiä oireita sekä väsymystä. Niitä kuvataan yleistermillä aivosumu (brain fog). Uupuneella potilaalla on huono lähimuisti, vaikeuksia löytää oikeita sanoja ja muistaa nimiä. Hänellä voi olla parikin minuuttia kestäviä poissaoloja, ärtyisyyttä ja huonon olon tunnetta. Aivotoiminnan sumuisuus on nykyään hyvinkin yleinen oireyhtymä, kertoo Kaarlo Jaakkola. Tyttöystävä Satu ja vanha viisas Veera-koira ovat huomanneet Juhanan uuden tasapainoisuuden.

7 7 Perheellä pitkä kokemus antioksidanttihoidosta: Kaksosten astma hallintaan Yhteistä elämäniloa. Siinä ensivaikutelma, kun tapaa Forsin perheen Munsalassa Pohjanmaalla. Elämänilo ei kuitenkaan ole ollut helposti ansaittua. Sen tajuaa, kun vanhemmat Marianne ja Gösta kertovat vaikeaa astmaa sairastaneiden kaksostyttöjensä tarina Kaksoset Katarina ja Maria ovat nyt 28-vuotiaita. Katarina ajaa työkseen sora-autoa ja muita raskaita ajoneuvoja perheen kuljetusyhtiössä. Kokiksi kouluttautunut Maria työskentelee suurkeittiössä Pietarsaaressa. He elävät normaalia elämää ja altistuvat ympäristön vaikutuksille kuten muutkin. Kevyttä astmalääkitystä he tarvitsevat vain työn muuttuessa fyysisesti rasittavaksi. He muistelevat aikaa kun Katarinaa ja Mariaa piti yhtenään kuljettaa sairaalaan ensihoitoon ja Katarina ei edes voinut oleskella ulkona. Kertomus heidän astmasairaudestaan on täynnä dramaattisia tapahtumia. Se on myös kertomus vanhempien sitkeästä kamppailusta tyttäriensä puolesta. - Kirjoittakaa, että meillä on ihanat vanhemmat, asiantuntijoista parhaat, sanoo Maria ihailevasti haastattelun alussa. Marian koira Manda on koko ajan läsnä. Viisi kissaa vilistää vapaasti sisään ja ulos, eikä kukaan epäile, että ne aiheuttaisivat allergiaa tai astmakohtauksia. Toisin olivat asiat ennen, kun lemmikit olivat heiltä kiellettyjä. Jos Maria oli leikkinyt ulkona jonkun kanssa, jolla oli kissa, hän kotiin tullessaan aiheutti sisarelleen hengitysvaikeuksia. Tehohoitoa ja valvottuja öitä Siskokset saivat astman kaksi-kolmevuotiaina. Katarinan sairaus oli hyvin vaikea, mutta myös Marian astma oli vakavaa laatua. He olivat usein yhtä aikaa sairaalassa, toisinaan eri kaupungeissa. Vaikeina vuosina tyttöjen sairaankuljetuksessa sukkuloitiin väliä Vaasa Pietarsaari, joskus hoitoa annettiin myös Kokkolassa. Kuuden vuoden aikana Katarinalle kertyi sairaalavuorokausia peräti 365. Hän oli kymmenen kertaa teho- osastolla ja neljä kertaa hengityskoneessa. Tyttöjä lääkittiin tavanomaisin astmalääkkein ja lukemattomin antibioottikuurein. - Meidän piti tehdä myös töitä, sanoo Gösta Fors tästä ajasta, kun hän kuin varkain silloin tällöin nukkui tovin, jaksaakseen päivittäiset rutiinit. Kuljetusliikkeen ohella perhe harjoitti maanviljelyä. Vanha isoäiti riensi aina apuun, kun yöllinen lähtö tuli ja perheen poika Thomas tarvitsi kaitsijaa. Vanhemmille ei suotu paljon unta silloinkaan, kun tytöt olivat kotona. Kun toinen lakkasi yskimästä ja nukahti, alkoivat toisen vaivat. Astman lisäksi tytöillä oli ajoittain ihottumaa ja poskiontelo- ja korvatulehdusten kierre. Marian tärykalvot puhkaistiin 20 kertaa. Antibioottikuurit seurasivat toisiaan. Marraskuussa 1985 tilanteeseen tuli muutos. Vanhemmat veivät tyttärensä Antioksidanttiklinikalle Kristiinankaupunkiin. Siellä erikoislääkäri Kaarlo Jaakkola määräsi heille tukihoidoksi joukon antioksidanttivalmisteita. - Kaksosten tervehtyminen oli huomattavaa ja kolmen kuukauden kuluttua saimme vihdoin nukkua koko yön ilman herätyksiä! Tyttöjen tilassa tapahtui ilahduttava muutos parempaan, jonka myös sairaalalääkärit totesivat. Pietarsaaren sairaalan lastenlääkäri ei ollut uskoa asiaa todeksi, muistaa Gösta Fors. Maria ja Katarina eivät kovin paljoa muista käynneistä Kristiinankaupungissa. Mutta yksi asia on jäänyt molemmille mieleen, sana piste! Kun Kaarlo Jaakkola saneli vastaanotolla nauhalle potilaskertomusta suomeksi, hän sanoi aina virkkeen lopussa piste. Ruotsinkielisille tytöille jäi vieraasta kielestä mieleen lyhyt, usein toistunut sana. Tukihoito antioksidanteilla mahdollisti pitkään sairastaneiden kaksosten, Katarinan (vasemmalla) ja Marian, koulunkäynnin aloittamisen. Siitä he ovat edelleen mielissään. Piste tuli tavallaan myös sairasteluille. Astma ei loppunut kokonaan, mutta vaikein aika oli onnellisesti ohi. Kouluun kuten muut Ennenkuin kaksosten koulunkäynti alkoi oli Munsalassa neuvonpito, johon osallistui kuusitoista henkilöä ja missä mietittiin järjestettäisiinkö tytöille kotiopetus, vai voisivatko he tulla kouluun. Raatiin kuului koulun henkilökuntaa, psykologi ja tyttöjä hoitaneet sairaalalääkärit. Lääkäreiden mielestä ainakin aluksi kotiopetus olisi paikallaan. Vanhempien mielestä taas tyttärien tila oli niin paljon kohentunut, että voisivat aloittaa koulun. Siten myös päätettiin. Äiti kuljetti tytöt koluun joka päivä, koska koulubussin miljöö katsottiin riskialttiiksi. Aluksi tyttöjen suojana täytyi käyttää hengityssuojaimia koulussa. Kun heidät iltapäivällä haettiin kotiin, Maria saattoi jäädä ulos leikkimään, mutta Katarina oli niin altis, että joutui olemaan sisällä.vasta kymmenvuotiaana oli ulkoilu hänelle mahdollista. Vaasan keskussairaalasta tiedusteltiin, jos tytöt voisi saada seurantaan viikon ajaksi. Vanhemmat asettivat ehdoksi sen, että Kaarlo Jaakkolan määräämää antioksidanttihoitoa ei saanut katkaista nyt, kun lapset voivat niin paljon paremmin. Niin sitten Vaasan sairaalassa annosteltiin viikon ajan myös vitamiineja ja hivenaineita. Myös vanhemmille antioksidantteja Marianne ja Gösta Fors kertovat mielellään myös omista sairauksistaan. Göstan vaivat alkoivat kauan sitten. Jo 1980-luvulla hänellä todettiin lihasreuma, joka jäykisti selkää ja lonkkia. Myös nivelreuman oireita on näkyvissä. Työ rekkakuskina ja maansiirtokoneissa tuskin parantavat tilannetta. Hän tuntee silti saaneensa paljon apua ravintolisinä nauttimistaan antioksidanteista. - Ei pidä odottaa niin pikaista paranemista. Vaikutukset tulevat asteittain. Meidän perheessämme on antioksidanteista ollut suuri apu vuosien varrella. Marianne ja Gösta Fors kävivät Kaarlo Jaakkolan vastaanotolla viimeksi tämän vuoden helmikuussa. Ikääntyminen on tuonut perheeseen uutta mietittävää. Marianne näyttää isoa luonnonlääkedosettiaan, jonka sisällöstä hän toivoo saavansa energiaa ja parannusta lähimuistiin. Virikkeitä eläkepäiviinsä han saa kotiaskareista ja päivittäisistä yhteydenotoista lapsiin. Hän on myös Uudenkaarlepyyn taideyhdistyksen jäsen. Kodin seiniä koristavatkin taulut, joissa monessa on aiheena merenrantamökin maisemat. Teho-osastoilta ja hengityskoneista antioksidanttilääkityksen tukemana sora-auton kuljettajaksi. Kukapa olisi uskonut, että pienestä sairaasta tytöstä tulisi monikymmentonnisten kuormien siirtäjä.

8 8 Seleenin kokoveritasot suomalaisessa väestössä Tutkimusten mukaan Suomen maaperässä on niukasti seleeniä, minkä vuoksi sitä ei kulkeudu myöskään tarpeeksi elintarvikkeisiin (vilja, maito, liha jne.) ja sitä kautta ihmiseen. Seleeni on kuitenkin eläimille ja ihmisille välttämätön hivenaine. Monet entsyymit (selenoproteiinit) tarvitsevat seleeniä pystyäkseen toimimaan. Ihmisistä ja eläimistä poiketen kasvit eivät ilmeisesti tarvitse seleeniä selviytyäkseen ja tästä syystä ne pystyvät epäspesifisesti käyttämään hyväkseen seleeniä rikkiyhdisteinä. Tällä hetkellä tunnetaan noin 24 selenoproteiinia. Parhaiten tunnettu on glutationi peroksidaasi (GPx), josta on löydetty neljä seleeniriippuvaista muotoa. Vaikka GPx-molekyylit eroavat toisistaan, ne kaikki ovat antioksidantteja, jotka neutraloivat happiradikaaleja ja täten suojaavat soluja hapetusstressiltä. tasot selvästi laskevat. Vuonna 1999 hoitamattomien potilaiden kokoveren seleenitaso oli laskenut tasolle 1.56 µmol/l. Tämän jälkeen pientä nousua oli havaittavissa, mutta viimeisten kahden vuoden aikana taso on jälleen laskusuuntainen. Kaavio 1 Maa- ja metsätalousministeriön päätöksellä alettiin Suomessa lisätä seleeniä lannoitteisiin vuonna Vuosina natriumselenaattia lisättiin lannoitteeseen 16 mg/kg. Pelko seleenilannoitteiden aiheuttamista ympäristöongelmista sai aikaan, että vuodesta 1991 lähtien seleeniä lisättiin enää 6 mg/kg. Seleeniseurantaryhmä muutti jälleen vuonna 1998 määrää siten, että nykyisin seleeniä on Y-lannoitteissa 10 mg/kg. Elintarvikkeiden seleenipitoisuutta seurataan jatkuvasti ja sen perusteella lannoitteiden seleenipitoisuutta muutetaan tulevaisuudessakin tarpeen mukaan. Tutkimusaineisto koostuu henkilöistä, jotka vuosien 1987 ja 2003 välisenä aikana kävivät Kruunuhaan Lääkärikeskuksen klinikoilla. Kaikkiaan yli 18-vuotiaan henkilön kokoveren seleenitaso (B-Se) analysoitiin. Mittaukset saatiin kahdesta ryhmästä : terveystarkastukset (1028 henkilöä) ja sairauden takia vastaanotolle tulleet ( henkilöä). Terveystarkastusryhmässä 361 (361/1028) henkilöä oli käynyt useamman kerran tarkastuksessa, jolloin B-Se mitattiin uudelleen. Sairauden takia klinikoille hakeutuneista (18 548/46 351) kävi useamman kuin yhden kerran verianalyysissä. Kokoveren seleeni määritettiin ICP- laitteilla ja tulokset korreloitiin veren hematokriittiarvoon. Kuten kaaviosta 1 näkyy, terveiden tarkastuksissa käyneiden henkilöiden kokoveren seleenipitoisuudet olivat noususuuntaiset (korkeimmillaan 2.56 µmol/l), jolloin lannoitteiden seleenilisä oli 16 mg/kg. Vuonna 1991 lannoitteiden seleenipitoisuudeksi määrättiin 6 mg/ kg. Tämä muutos näkyykin selvästi B-Se pitoisuuksien laskuna. Vuoden 1991 jälkeen kokoveren seleenipitoisuudet ovat tasaisesti laskeneet ja tässä ryhmässä B-Se-tasot vuonna 2003 olivat keskimäärin 1.72 µmol/l (kaavio 1). Vaikka lannoitteiden seleenimäärää hieman korotettiin 1998 (lisäys 4 mg/kg), se ei aiheuttanut suurtakaan muutosta kokoveren seleenipitoisuuksissa. Terveystarkastusasiakkaille, jotka ovat käyneet useamman kerran vastaanotolla, on määrätty seleenilisää. Tämä selittää sen, että näillä henkilöillä todetaan korkeammat seleenitasot kuin niillä, jotka ovat käyneet vain kerran. Kuitenkin näilläkin henkilöillä todetaan B-Se-tasossa aleneva suunta johtuen ilmeisesti siitä, että saanti muista ravinteista on vähentynyt. Sama suuntaus on nähtävissä potilailla, jotka hakeutuivat vastaanotolle saadakseen hoitoa johonkin sairauteen. Kokoveren seleenipitoisuudet nousivat vuoteen 1991 saakka, jonka jälkeen Koska useimmilla potilailla vastaanotolle tullessa oli matala seleenitaso, heille määrättiin seleenilääkitys. Tämä näkyy selvästi korkeampina arvoina. Keskimäärin näillä potilailla on noin 0.4 µmol/l enemmän seleeniä veressä. On myös huomattava, että vuonna 1987 tämä ero oli vain 0.2 µmol/l ja kokonaistaso molemmissa ryhmissä oli selvästi yli 2 µmol/l. Tutkimus osoitti, että seleenin lannoitelisä vuosina pystyi nostamaan selvästi kokoveren seleenitasoja. Tämän tutkimuksen valossa voidaan todeta, että seleenin saanti on sen jälkeen huolestuttavasti vähentynyt. Ilmiö on ilmeisesti sama kaikissa teollisuusmaissa. Changes in whole blood selenium levels in Finland from 1987 to Kaj Mahlberg, Kaarlo Jaakkola, Pertti Lähteenmäki, Raimo Hiltunen. Kruunuhaka Medical Centre and Mineral Laboratory Mila Ltd. Helsinki University, Dept of Pharmacognosy, Helsinki, Finland. The 11th International Congress Phytopharm, Leiden, The Netherlands, June 2007.

9 9 Voita 1500 euron matkalahjakortti! Osallistu Kaikki yhdestä pullosta! Mivitotal on monipuolisin ja vahvin monivitamiini. Nestemäisen koostumuksensa ansiosta ravintoaineet imeytyvät nopeasti. Mivitotal sopii kaikille, jotka haluavat tasapainottaa ruokavaliotaan. - ja Luontais-tuntijat-myymälöistä, terveyskaupoista, Sokos- ja Stockmanntavarataloista sekä apteekeista. jatkoa sivulta 3 ei tuota tarpeeksi kahta aineenvaihduntahormonia; levotyroksiinia (T4) ja trijodityroniinia (T3). Nämä ovat tärkeimpiä hormonejamme, joilla on ratkaiseva merkitys myös kehon muille hormonijärjestelmille. Monet vitamiinit ja mineraalit, kuten vitamiinit A, B, C ja E sekä seleeni, sinkki, magnesium, mangaani ja boori vaikuttavat kilpirauhashormonien aineenvaihduntaan, kertoo Karin Munsterhjelm. - T4-hormonin tulee metaboloitua kudoksissa T3-hormoniksi, joka on kehon hormoneista aktiivisin ja tarpeellisin. Tämän muuntumisen mahdollistaa 5 dejodinaasientsyymi, joka on suuresti seleenistä riippuvainen ja voi salpautua monesta syystä. Kun potilaalla epäillään kilpirauhasen vajaatoimintaa, on diagnoosin tekemisessä ongelmana se, että rutiinisti otetut kokeet eivät välttämättä paljasta koko totuutta, sanoo Karin Munsterhjelm. Monella, jolla hypotyreoosia ei ole todettu, voi normaaleista koetuloksista huolimatta olla vajaatoimintaa. Hän on myös huolissaan siitä, että eräs vanha vakiintunut hoitomuoto on poistunut käytöstä. Potilaille määrätään nykyään ainoastaan synteettistä tyroksiinia. Jos hoito ei tehoa, heidät voidaan kenties lähettää psykiatrille. Myös koululääketieteessä käytettiin aikaisemmin hyviä valmisteita, jotka nykyään ovat täysin unohdettuja. - Tapaan suositella kuivattua sian kilpirauhasta potilaille, joilla tyroksiinilääkityksestä huolimatta on kilpirauhasen vajaatoimintaan viittaavia oireita. Jo 1800-luvun lopulla hypotyreoosi-potilaille annettiin eläinten kilpirauhasta. Minulla on hyviä kokemuksia aineenvaihdunnan häiriöiden parantamisesta tällä vanhalla menetelmällä. Sian kilpirauhasen hormonien molekyylirakenne on hyvin samanlainen kuin ihmisellä.

10 LINKO RIITTA Hammaslääkäriasema Fossa Oy HELSINKI, Pieni Roobertinkatu 16 A (09) VUORENMAA PASI Rotuaarin Hammaslääkärit PlusTerveys Oy OULU, Kirkkokatu 10 A (08) Kuten Euroopassa yleensä, myös Suomessa luontaistuotekaupat erottuvat joko erikoiskauppoina tai tavallisina luontaistuotekauppoina. NaturaMedia palvelee Sinua erikoiskauppojen välityksellä. Annamme suuren arvon luontaistuotekaupan terapeuttiselle osaamiselle. NaturaMedia -tuotteita saat siksi vain huolellisesti varustetuista luontaistuotekaupoista, joiden henkilökunta on valveutunut ja halukas palvelemaan Sinua. Iso-Omena ESPOO (09) Asematunneli HELSINKI (09) % Antioksidanttiklinikan Sello Leppävaara ESPOO Leppävaarankatu 3-9 (09) Heikintori Tapiola ESPOO (09) TERVEYSKAUPPA LUONTAISTUOTEKESKUS VESANTO - 10 % Antioksidanttiklinikan Aikatalo HELSINKI Mikonkatu 8 (09) Kaisaniemi Kauppakeskus Kaisa, metrotaso HELSINKI (09) VIP-kortilla lisäalennusta Jumbo Kauppakeskus Jumbo VANTAA Vantaanportinkatu 3 (09) Myyrmanni Kauppakeskus Myyrmanni, 2 kerros VANTAA Iskoskuja 3 (09) % Antioksidanttiklinikan Laura Lindberg Arto Palkama Anna-Ulrika Sarikkola Päivi Toivonen Raimo Uusitalo Risto Uusitalo HELSINKI, Kaisaniemenkatu 1 B a, II kerros Ajanvaraukset puhelimella: (09) Ajanvaraukset Internetissä: Fax FORSSA Kartanonkatu 11 Euromarket-keskus (03) Forssa Itäkeskus Piazza HELSINKI Itäkatu 1, 2.kerros (09) Itäkeskus City-Jätti HELSINKI City-Jätin käytävä, Asiakkaankatu 11 (09) % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista Hämeenlinna HEINOLA Kaivokatu 3 (03) Vitamiinit, luontaistuotteet ja rohdokset löytyvät meiltä YRTTI-KESKUS JOENSUU Kauppakatu 23 (013) Saarenkartanon lääkäriklinikka ja terveyshoitola RAUTALAMPI Huippumodernia terveydenhoitoa uusin hoitomenetelmin luonnonrauhaisessa Savossa. Lääkäri Eila Vesterisen vastaanotto Laboratorio Vitamiini-, mineraali-, hivenaine- ja antioksidanttitutkimukset sekä hoidot Ammattitaitoiset terapeutit Otsonihoidot, happihoidot, magneettihoidot Colonic-paksusuolihuuhtelut Akupunktio, jooga, aineenvaihduntaa edistävät hoidot Tiedustelut: (017) Lääkäri Eila Vesterisen avohoitovastaanotto Pieksämäellä Ajanvaraus puh. (015) tai Homeopatia LEFEBVRE AINO Klassinen homeopaatti Biologi ANTIOKSIDANTTIKLINIKKA HELSINKI, (09) LINNAN KLINIKKA HÄMEENLINNA, (03) Terveyskauppa LUONTAISTUOTE PLANTARA HELSINKI, Mannerheimintie 5 B Ark , la (09) % Antioksidanttiklinikan määräämistä normaalihintaisista tuotteista. KAARINAN LUONTAISTUOTE KAARINA Pyhän Katariinantie 8 (02) % Antioksidanttiklinikan Kajaani Prisma (08) Kauppapaikka 18 (08) Monipuoliset valikoimat ja asiantuntevaa palvelua.

11 NaturaMedia tulee sanoista, jotka merkitsevät luontoa ja välittämistä. Se on NaturaMediaa kun asiakkaalle välitetään sekä tietoa että luonnonmukainen vaihtoehto. Kaupan hyllyltä omin nokkineen ostettu tuote voi olla pettymys. Tällä palstalla esittelemme NaturaMedia -tuotteen, joka uutuudestaan huolimatta on tuonut meille jo runsaasti hyvää käyttäjäpalautetta. Biosori, Tapani Lahti KALAJOEN LUONTAISPUOTI KALAJOKI Kalajoentie 1, (08) ma-pe 10-17, la % alennusta Antioksidanttiklinikan. Lempäälä Ideapark Ideaparkinkatu 4 (02) Vaasa Valkeakoski Koskikara (03) Vaasa Rewell Center VAASA Rewell Center 120 (06) Kankaanpää KANKAANPÄÄ Torikatu 7 (02) Lohja Kauppakatu 2 Prismakeskus (019) % reseptille kirjoitetuista tuotteista Turku Hansa Kauppakeskus Hansa Raisio Mylly Kauppakeskus Mylly Hyvin varustettu luontaistuoteliike Hyvän Olon Tuotteet Erja Koivulehto Oy MYÖS FARMASEUTTI PALVELUKSESSANNE VANTAA, Myyrmanni (09) ark , la % alennus Antioksidanttiklinikan resepteistä, muutoin 5 % bonusmahdollisuus TERVEYSKAUPPA MARJATERTTU VANTAA, KORSO Maakotkantie 10 (09) MIKKELI Mikonkatu 6, (015) Porrassalmenkatu 15, % Antioksidanttiklinikoiden Asiantunteva ja edullinen TERVEYSTUOTEKAUPPA Luonnonravinto Varkaus Kauppakeskus 32, (017) ma-pe 9-17, la 9-13 Toimitamme myös postitse Kauhajoki Luontaistuote Keto-Aro -10 % Antioksidanttiklinikan RAAHE Laivurinkatu 19 M 3, (08) % alennus reseptiasiakkaille Avoinna ma-pe 9-17, la 9-13 Luontaistuntija Keskuspuistokatu 3, (016) Avoinna: Ark. 9-17, La 9-14 Kaikista ostoista asiakasetu jopa 10 % CM-Turtola TAMPERE Sotilaankatu 11 (03) CM-Nokia Nuijamiestentie 5 (03) % Antioksidanttiklinikan määräämistä tuotteista Rauma Laitila Vihtorinkatu 1, (02) YRTTIPIRTTI NUMMELA Pilkkukuja 2 (09) , Laaja valikoima luontaistuotteita Asiantunteva ja edullinen TERVEYSTUOTEKAUPPA Luonnonravinto Kuopio Puijonkatu 27, (017) ma-pe 9-18, la 9-14 Toimitamme myös postitse Lahti TRIO Aleksanterinkatu 18, Vesku-Aukio, (03) ABC-Renkomäki, % Antioksidanttiklinikan Katruusa PYHÄJOKI Vanhatie 33, (08) % reseptituotteista Riihimäki RIIHIMÄKI Keskuskatu 7, puh Prisma, puh

12

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla!

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla! Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus on osa hyvää hoitoa kattaa tutkimuksen, hoidon ja laitteiden turvallisuuden tarkoittaa myös sitä, ettei hoidosta aiheutuisi potilaalle haittaa

Lisätiedot

Matemaatikot ja tilastotieteilijät

Matemaatikot ja tilastotieteilijät Matemaatikot ja tilastotieteilijät Matematiikka/tilastotiede ammattina Tilastotiede on matematiikan osa-alue, lähinnä todennäköisyyslaskentaa, mutta se on myös itsenäinen tieteenala. Tilastotieteen tutkijat

Lisätiedot

Johdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla?

Johdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Johdanto omega-3-rasvahappoihin Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Rasvat ja öljyt koostuvat rasvahapoista Erityyppisiä rasvahappoja: 1. Tyydyttyneet rasvahapot, yleisimmät: palmitiini- (C16:0)

Lisätiedot

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen

Lisätiedot

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä

Lisätiedot

Opas sädehoitoon tulevalle

Opas sädehoitoon tulevalle Opas sädehoitoon tulevalle Satakunnan keskussairaala Syöpätautien yksikkö / sädehoito 2014 Teksti ja kuvitus: Riitta Kaartinen Pekka Kilpinen Taru Koskinen Syöpätautien yksikkö / sädehoito Satakunnan keskussairaala

Lisätiedot

Seleeninpuutos ja sen ennaltaehkäisy tuotantoeläintilalla. Yara Suomi Oy yhteistyössä Emovet Oy / Eläinlääkäri Sanni Värränkivi

Seleeninpuutos ja sen ennaltaehkäisy tuotantoeläintilalla. Yara Suomi Oy yhteistyössä Emovet Oy / Eläinlääkäri Sanni Värränkivi Seleeninpuutos ja sen ennaltaehkäisy tuotantoeläintilalla Yara Suomi Oy yhteistyössä Emovet Oy / Eläinlääkäri Sanni Värränkivi Monitahoinen hivenaine Ravinnon sisältämä E-vitamiini Tilan sijainti Yksilön

Lisätiedot

Positiivisten asioiden korostaminen. Hilla Levo, dosentti, KNK-erikoislääkäri

Positiivisten asioiden korostaminen. Hilla Levo, dosentti, KNK-erikoislääkäri Positiivisten asioiden korostaminen Hilla Levo, dosentti, KNK-erikoislääkäri Krooninen sairaus - Pitkäaikainen sairaus = muuttunut terveydentila, mikä ei korjaannu yksinkertaisella kirurgisella toimenpiteellä

Lisätiedot

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti ELINTAPANEUVONTA EHKÄISEE MUISTIHÄIRIÖITÄ MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISY ALKAA JO KOHDUSSA Riittävä ravitsemus raskausaikana

Lisätiedot

Huolehdi muististasi!

Huolehdi muististasi! Huolehdi muististasi! HUOLEHDI MUISTISTASI Sinun voi olla joskus vaikea muistaa asioita. Muistisi toimintaa ja keskittymistäsi haittaavat monet asiat. Muistin toimintaan vaikuttavat esimerkiksi: väsymys

Lisätiedot

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA TAUSTA Vitamin Well on perustettu vuonna 2006 Ruotsissa. Tarkoituksena oli kehittää skandinaaviseen makuun sopiva vitamiinijuoma, joka samalla olisi hyvä ja moderni

Lisätiedot

7714 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Seinäjoki Koulukatu 20 60100 Seinäjoki Iso 0094 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Alajärvi Kauppakatu 16

7714 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Seinäjoki Koulukatu 20 60100 Seinäjoki Iso 0094 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Alajärvi Kauppakatu 16 Nimi Osoite 7714 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Seinäjoki Koulukatu 20 60100 Seinäjoki Iso 0094 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Alajärvi Kauppakatu 16 62900 Alajärvi Iso 2488 Etelä-Pohjanmaan

Lisätiedot

Kutsu. Professoriluennot torstaina 4.12.2014 LÄÄKETIETEELLINEN TIEDEKUNTA

Kutsu. Professoriluennot torstaina 4.12.2014 LÄÄKETIETEELLINEN TIEDEKUNTA Kutsu Professoriluennot torstaina 4.12.2014 LÄÄKETIETEELLINEN TIEDEKUNTA Kutsu kuulemaan niitä julkisia esitelmiä, jotka Oulun yliopiston nimitetyt professorit pitävät lääketieteellisen tiedekunnan Leena

Lisätiedot

7625 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY OLAVINKATU 48 57100 Savonlinna 7633 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY KAUPPAKESKUS WILLA TORIKATU 7 7862 SUOMALAINEN

7625 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY OLAVINKATU 48 57100 Savonlinna 7633 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY KAUPPAKESKUS WILLA TORIKATU 7 7862 SUOMALAINEN 106 kplnimi Osoite 7714 ETELÄ-POHJANMAAN KIRJAKAUPPA OY Info Seinäjoki Koulukatu 20 60100 Seinäjoki 0094 ETELÄ-POHJANMAAN KIRJAKAUPPA OY Info Alajärvi Kauppakatu 16 62900 Alajärvi 2488 ETELÄ-POHJANMAAN

Lisätiedot

Luomunautatilojen seleeniongelmien syyt, seuraukset sekä ratkaisut

Luomunautatilojen seleeniongelmien syyt, seuraukset sekä ratkaisut Luomunautatilojen seleeniongelmien syyt, seuraukset sekä ratkaisut Mistä seleeninpuutos johtuu? Seleeniä on maankuoressa erittäin pieninä, mutta vaihtelevina pitoisuuksina. Luonnossa se esiintyy monessa

Lisätiedot

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS ALZHEIMERIN TAUDIN OIREET Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon Potilasopas Alzheimerin taudin oireet Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen

Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut

Lisätiedot

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ It s in our nature EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ EQ EVERYDAY sisältää tuotteet Lifeforce ja Vitastrong. Tuotteet on kehitetty täydentämään toisiaan ja varmistamaan kehosi K2-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen,

Lisätiedot

Luku I Mitä antioksidanttihoito on?

Luku I Mitä antioksidanttihoito on? Luku I Mitä antioksidanttihoito on? Ihmeellinen soluvaltio Ihminen on kokonaisuus, soluvaltio, jossa on noin 100 biljoonaa solua ja noin 200 erilaista solutyyppiä. Yhdessä solussa voi toimia jopa 3000

Lisätiedot

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia Jogurtti luomuhillolla on parempi vaihtoehto kuin puuro tai aamumurot. Tutkijat ovat yhä enenevästi havainneet, mitä näiden viljojen gluteeni aiheuttaa terveydellemme. Gluteeni on syyllinen yli 150 eri

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti)

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Verenpaine on koholla, kun yläarvo on 140 tai ala-arvo yli 90 tai kumpikin luku on korkeampi. Kohonnut

Lisätiedot

TYTTÖ JOKA PYSYY HOIKKANA SYÖMÄLLÄ PELKKÄÄ SUKLAATA

TYTTÖ JOKA PYSYY HOIKKANA SYÖMÄLLÄ PELKKÄÄ SUKLAATA Lue artikkeli ja vastaa sitä seuraaviin kysymyksiin. TYTTÖ JOKA PYSYY HOIKKANA SYÖMÄLLÄ PELKKÄÄ SUKLAATA Daily Mailin toimittaja 5 10 15 20 25 30 35 40 45 Eräs opiskelija on hämmentänyt ravitsemusasiantuntijoita

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014

HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 TÄNÄÄN KESKUSTELLAAN: Muistisairauksien ehkäisyn merkitys Yleisimmät muistisairauden Suomessa ja niiden riskitekijät Mitkä ravitsemukselliset

Lisätiedot

Ureakierron häiriöt ja rgaanishappovirtsaisuudet Lapsille

Ureakierron häiriöt ja rgaanishappovirtsaisuudet Lapsille Ureakierron häiriöt ja rgaanishappovirtsaisuudet Lapsille www.e-imd.org Mikä on ureakierron häiriö/orgaanishappovirtsaisuus? Kehomme hajottaa syömämme ruoan tuhansien kemiallisten reaktioiden avulla ja

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

Yleistietoa Aloe Verasta ja ACTIValoesta

Yleistietoa Aloe Verasta ja ACTIValoesta Yleistietoa Aloe Verasta ja ACTIValoesta 2. Yleistietoa Aloe Verasta MITÄ ALOE VERA SISÄLTÄÄ Mono- ja polysakkaridit (useita) Antrakinonit (ainakin 13 erilaista) Ligniinit Saponiinit Salisyylihappo Entsyymit

Lisätiedot

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia

Lisätiedot

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes

Lisätiedot

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! www.margariini.fi Kiva, että rasvat kiinnostavat! Rasvoja tarvitaan, sehän on selvä. Niin monet meistä nauttivat kuitenkin edelleen liikaa ikäviä kovia

Lisätiedot

Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta. Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit

Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta. Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit Tutkimuksen taustaa Aula Research Oy toteutti Lääketeollisuus ry:n toimeksiannosta tutkimuksen suomalaisten

Lisätiedot

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat

Lisätiedot

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa.

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Suomalaisten miesten aktivoimiseksi. TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Testitulosten yhteenveto Miten tulkitsen kuntoluokkia? Kuntoluokitus

Lisätiedot

E Seleeni 7000 plex. Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä

E Seleeni 7000 plex. Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä E Seleeni 7000 plex Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä KOOSTUMUS E-vitamiini 7 000 mg/kg B6-vitamiini B12-vitamiini C-vitamiini Sinkki (Zn) Seleeni (Se) 60 % natriumseleniittinä 40 % orgaanisena

Lisätiedot

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: -----------------------------------------

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- 1(16) Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä Potilaan käsikirja Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- Meritullinkatu 8, Helsinki

Lisätiedot

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme

Hän oli myös koulullamme muutaman sunnuntain ohjeistamassa meitä. Pyynnöstämme hän myös naksautti niskamme Kiinaraportti Sain kuulla lähdöstäni Kiinaan 3 viikkoa ennen matkan alkua ja siinä ajassa en ehtinyt edes alkaa jännittää koko matkaa. Meitä oli reissussa 4 muuta opiskelijaa lisäkseni. Shanghaihin saavuttua

Lisätiedot

Sädehoitoon tulevalle

Sädehoitoon tulevalle Sädehoitoon tulevalle Satakunnan sairaanhoitopiiri Sädehoitoyksikkö Päivitys 10//2015 Päivittäjä MM, mi Tämä opas on selkokielinen. Saat siitä tietoa helposti ja nopeasti. Ohjeen laatinut: Satakunnan sairaanhoitopiiri,

Lisätiedot

TaLO-tapaukset Virusoppi. Vastuuhenkilöt: Tapaus 1: Matti Varis Tapaus 2: Veijo Hukkanen Tapaus 3: Sisko Tauriainen Tapaus 4: Ilkka Julkunen

TaLO-tapaukset Virusoppi. Vastuuhenkilöt: Tapaus 1: Matti Varis Tapaus 2: Veijo Hukkanen Tapaus 3: Sisko Tauriainen Tapaus 4: Ilkka Julkunen TaLO-tapaukset Virusoppi Vastuuhenkilöt: Tapaus 1: Matti Varis Tapaus 2: Veijo Hukkanen Tapaus 3: Sisko Tauriainen Tapaus 4: Ilkka Julkunen TaLO-tapaus 1 Uusi uhkaava respiratorinen virusinfektio Tapaus

Lisätiedot

Hemodialyysihoitoon tulevalle

Hemodialyysihoitoon tulevalle Hemodialyysihoitoon tulevalle Potilasohje Olet aloittamassa hemodialyysihoidon eli keinomunuaishoidon. Tästä ohjeesta saat lisää tietoa hoidosta. Satakunnan sairaanhoitopiiri Dialyysi Päivitys 01/2016

Lisätiedot

FSD1256 Masennuskysely 2002 FSD1293 Kokemukset masennuksen hoidosta ja toipumisesta 2002 FSD1296 Elämä masentuneena 2002

FSD1256 Masennuskysely 2002 FSD1293 Kokemukset masennuksen hoidosta ja toipumisesta 2002 FSD1296 Elämä masentuneena 2002 1 of 8 19.7.2011 8:42 KYSELYLOMAKE Tämä kyselylomake on osa Yhteiskuntatieteelliseen tietoarkistoon arkistoituja tutkimusaineistoja FSD1256 Masennuskysely 2002 FSD1293 Kokemukset masennuksen hoidosta ja

Lisätiedot

Mind Master. Matti Vire 11.5.2013

Mind Master. Matti Vire 11.5.2013 Stressi = ympäristön yksilöön kohdistava uhka tai vahingollinen vaikutus sympaattinen hermojärjestelmä ja hypotalamus-aivolisäke-lisämunuainen aktivoituvat Akuutissa stressissä sydämen syke nousee, hengitys

Lisätiedot

Mitä tarkoittaa eläinten hyvinvointi?

Mitä tarkoittaa eläinten hyvinvointi? Mitä tarkoittaa eläinten hyvinvointi? Laura Hänninen, dosentti, ELT laura.hanninen helsinki.fi Eläinten hyvinvoinnin ja eläinsuojelun kliininen opettaja Eläinlääketieteellinen tiedekunta Helsingin Yliopisto

Lisätiedot

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Terveellinen kaura Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013 Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Mikä on Leipätiedotus? Leipomoalan yhteinen tiedotusyksikkö Perustettu 1961 Rahoitus Perusbudjetti jäsenmaksuista

Lisätiedot

X-kromosominen periytyminen. Potilasopas. TYKS Perinnöllisyyspoliklinikka PL 52, 20521 Turku puh (02) 3131 390 faksi (02) 3131 395

X-kromosominen periytyminen. Potilasopas. TYKS Perinnöllisyyspoliklinikka PL 52, 20521 Turku puh (02) 3131 390 faksi (02) 3131 395 12 X-kromosominen periytyminen TYKS Perinnöllisyyspoliklinikka PL 52, 20521 Turku puh (02) 3131 390 faksi (02) 3131 395 FOLKHÄLSANS GENETISKA KLINIK PB 211, (Topeliusgatan 20) 00251 Helsingfors tel (09)

Lisätiedot

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 1 Yli 65-vuotias ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 85 80 Mittari alkoholin käytön itsearviointiin 75 70 65 2 Tämän mittarin tarkoituksena on auttaa Sinua arvioimaan alkoholin käyttöäsi. Alkoholin käyttöä olisi

Lisätiedot

Nivelreumapotilaiden hoidon laatustandardit

Nivelreumapotilaiden hoidon laatustandardit Nivelreumapotilaiden hoidon laatustandardit Käännös kielelle: Laatija: Sähköposti: SOC 1 Henkilöiden, joilla on nivelreumaoireita, tulee päästä ajoissa diagnoosin (erottavan) tekemiseen pätevän terveydenhoidon

Lisätiedot

ASEA. Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste. Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit?

ASEA. Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste. Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit? ASEA Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit? Kaikissa kehon soluissa on mitokondrioita, jotka ovat solujen voimanlähde. Mitokondriot erittävät

Lisätiedot

Keskittymisharjoitus. Sinikka Hiltunen/Muistikoulutus 2.10.2009 1/6. Lue teksti, jota ei ole lihavoitu

Keskittymisharjoitus. Sinikka Hiltunen/Muistikoulutus 2.10.2009 1/6. Lue teksti, jota ei ole lihavoitu Sinikka Hiltunen/Muistikoulutus 2.10.2009 1/6 Keskittymisharjoitus Lue teksti, jota ei ole lihavoitu Ikääntymisen myötä hermojärjestelmän kyky ylläpitää Säännöllinen alkoholin nauttiminen nuoruudessa muuttaa

Lisätiedot

LUONNON TUOTTEET & EKOKOSMETIIKKA PALVELUYRITTÄJÄN NÄKÖKULMASTA 20.3.2014

LUONNON TUOTTEET & EKOKOSMETIIKKA PALVELUYRITTÄJÄN NÄKÖKULMASTA 20.3.2014 LUONNON TUOTTEET & EKOKOSMETIIKKA PALVELUYRITTÄJÄN NÄKÖKULMASTA 20.3.2014 Kirsti Järvensivu, EKOHOITOLA VITAROSA Ekokosmetologi, dipl. refleksologi ja- fytoterapeutti EKOHOITOLA VITAROSA LUONNOLLISTA KAUNEUTTA

Lisätiedot

Opiskelijan parempaa terveyttä

Opiskelijan parempaa terveyttä Opiskelijan parempaa terveyttä FAKTA YTHS toimii aktiivisesti opiskelijoiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi. YTHS on opiskeluterveydenhuollon asiantuntija Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö (YTHS)

Lisätiedot

Diabetes (sokeritauti)

Diabetes (sokeritauti) Diabetes (sokeritauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Diabeteksessa eli sokeritaudissa veren sokerimäärä on liian korkea. Lääkäri tai hoitaja mittaa verensokerin verinäytteestä

Lisätiedot

Suomen Rotaryn Lääkäripankki (RDBF) Raportti 08.04.2013. Andrus Sonnenberg, reumatologi. sonnenb9(at)gmail.com. Haydomin sairaala (HLH)

Suomen Rotaryn Lääkäripankki (RDBF) Raportti 08.04.2013. Andrus Sonnenberg, reumatologi. sonnenb9(at)gmail.com. Haydomin sairaala (HLH) Suomen Rotaryn Lääkäripankki (RDBF) Raportti 08.04.2013 Andrus Sonnenberg, reumatologi sonnenb9(at)gmail.com Haydomin sairaala (HLH) 06.01.2013 18.03.2013 Tämä oli toinen vierailuni vapaaehtoislääkärinä

Lisätiedot

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA Mitä kaikkea terveellinen ravinto on? Terveellinen ravinto Terveellisestä ruokavaliosta saa sopivasti energiaa ja tarvittavia ravintoaineita Terveellinen ravinto auttaa

Lisätiedot

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA

Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA Kauneutta sisältä Hyvä olo kaunistaa Onko tämä tuttua? Tiesitkö, että suurin osa maailman väestöstä on ylipainoisia, mutta huonosti ravittuja?? Tiesitkö, että ihmiset käyttävät päivittäiseen ruuanlaittoon

Lisätiedot

Mia jaksaa hymyillä. Sivu 7. Syksy - talvi 2009/2010 PÅ SVENSKA. Lisää lukemista internetissä:

Mia jaksaa hymyillä. Sivu 7. Syksy - talvi 2009/2010 PÅ SVENSKA. Lisää lukemista internetissä: Syksy - talvi 2009/2010 Mia jaksaa hymyillä Sivu 7 Mia Liuha-Kuittinen LISÄÄ TYÖTEHOA JA TYÖN ILOA Työuupumuksella on monta nimeä. Monipuolinen ravitsemushoito on yhteinen nimittäjä toimenpiteille, joilla

Lisätiedot

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta Virtsarakko.fi VES-100974-1 02.2011 Relevans.net 7000 Arviolta noin 200 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii virtsarakon ongelmista. 2 ASTELLAS PHARMA, Falcon

Lisätiedot

Peittyvä periytyminen. Potilasopas. Kuvat: Rebecca J Kent www.rebeccajkent.com rebecca@rebeccajkent.com

Peittyvä periytyminen. Potilasopas. Kuvat: Rebecca J Kent www.rebeccajkent.com rebecca@rebeccajkent.com 12 Peittyvä periytyminen Muokattu allamainittujen instanssien julkaisemista vihkosista, heidän laatustandardiensa mukaan: Guy's and St Thomas' Hospital, London, United Kingdom; and the London IDEAS Genetic

Lisätiedot

Ravitsemustieto- ja ruoanvalmistuskurssit parantavat ikääntyneiden ruokavalion laatua, ravinnonsaantia ja elämänlaatua

Ravitsemustieto- ja ruoanvalmistuskurssit parantavat ikääntyneiden ruokavalion laatua, ravinnonsaantia ja elämänlaatua Ravitsemustieto- ja ruoanvalmistuskurssit parantavat ikääntyneiden ruokavalion laatua, ravinnonsaantia ja elämänlaatua Satu Jyväkorpi Gerontologinen ravitsemus Gery ry satu.jyvakorpi@gery.fi Kurssien satoa

Lisätiedot

KUNTOUTUSOHJAAJA OMAISHOITOPERHEEN TUKENA. Varhainen havaitseminen ja tukeminen

KUNTOUTUSOHJAAJA OMAISHOITOPERHEEN TUKENA. Varhainen havaitseminen ja tukeminen KUNTOUTUSOHJAAJA OMAISHOITOPERHEEN TUKENA Varhainen havaitseminen ja tukeminen Ihminen tarvitsee toista» Mutta me pohojalaaset... OMAISHOIDON TUKEMISEN ALKUTAIVAL v. 2009 alkoi "Yhdessä tehden- Ajoissa

Lisätiedot

Tasapainoinen Ravitsemus

Tasapainoinen Ravitsemus Tasapainoinen Ravitsemus Juha ja Sari Eriksson Itsenäiset Jälleenmyyjät Omat taustat ja kokemukset Juha Eriksson 50v.. Perhe: Vaimo Sari, 4 lasta Samuli 17v, Krista 19v, Niklas 22v, ja Sami 24 v Ammatti:

Lisätiedot

4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake

4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake 1 4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytäthän ystävällisesti tämän omahoitolomakkeen ennen suunnitellulle kontrollikäynnille

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

Pellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke

Pellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke Pellavansiemenen terveysvaikutukset Kooste Lähteenä käytetty artikkelia TarpilaA, WennbergT. TarpilaS: Flaxseedas a functionalfood. Current Topics in Neutraceutical Research 2005 (3);3:167-188 1 Sisällysluettelo

Lisätiedot

Opiskelijan parempaa terveyttä

Opiskelijan parempaa terveyttä Opiskelijan parempaa terveyttä FAKTA YTHS toimii aktiivisesti opiskelijoiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi. YTHS on opiskeluterveydenhuollon asiantuntija Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö (YTHS)

Lisätiedot

Syöpä pelottaa. Sairastunut kaipaa enemmän tietoa ja tukea.

Syöpä pelottaa. Sairastunut kaipaa enemmän tietoa ja tukea. Syöpä pelottaa. Sairastunut kaipaa enemmän tietoa ja tukea. Nykyarvion mukaan joka kolmas suomalainen sairastuu jossain elämänsä vaiheessa syöpään. Syöpä on läsnä suomalaisten elämässä entistä useammin,

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Kuopion seutukunta

Kuntien yritysilmasto 2012. Kuopion seutukunta Kuntien yritysilmasto 2012 Kuopion seutukunta EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä ja yrittäjyysaktiivisuutta

Lisätiedot

LONKKAKIPUTUTKIMUS / 08-09 Alkukysely 1 (Lähetetty kotiin tai imuroitu verkosta, marras- joulukuu 2008)

LONKKAKIPUTUTKIMUS / 08-09 Alkukysely 1 (Lähetetty kotiin tai imuroitu verkosta, marras- joulukuu 2008) LONKKAKIPUTUTKIMUS / 08-09 Alkukysely 1 (Lähetetty kotiin tai imuroitu verkosta, marras- joulukuu 2008) Kiitos, että olette päättänyt osallistua tutkimukseen, jossa selvitetään nivelrikkovaivaisten koirien

Lisätiedot

Arvokkaiden yhdisteiden tuottaminen kasveissa ja kasvisoluviljelmissä

Arvokkaiden yhdisteiden tuottaminen kasveissa ja kasvisoluviljelmissä Arvokkaiden yhdisteiden tuottaminen kasveissa ja kasvisoluviljelmissä Siirtogeenisiä organismeja käytetään jo nyt monien yleisten biologisten lääkeaineiden valmistuksessa. Esimerkiksi sellaisia yksinkertaisia

Lisätiedot

Terveyspalvelut ja kuntoutus. Tutkimusprofessori Ilmo Keskimäki, THL

Terveyspalvelut ja kuntoutus. Tutkimusprofessori Ilmo Keskimäki, THL Terveyspalvelut ja kuntoutus Tutkimusprofessori Ilmo Keskimäki, THL Esityksen rakenne Terveystarkastukset ja seulontatutkimukset Avosairaanhoito ja lääkärikäynnit Tyytyväisyys terveyspalveluihin Hoidon

Lisätiedot

3-vuotiaan lapsen terveystarkastus

3-vuotiaan lapsen terveystarkastus Tähän tunnistetarra Terveydenhoitajan tutkimuslomakkeet LASTEN TERVEYSSEURANTA 1. 2. Kuntakoodi Sukupuoli 1 poika 2 tyttö (lapsen asuinkunta) 3-vuotiaan lapsen terveystarkastus 3. Henkilötunnus A 4. Terveystarkastuksen

Lisätiedot

Paksusuolisyövän seulontatulokset Suomessa. Nea Malila Suomen Syöpärekisteri

Paksusuolisyövän seulontatulokset Suomessa. Nea Malila Suomen Syöpärekisteri Paksusuolisyövän seulontatulokset Suomessa Suomen Syöpärekisteri Sidonnaisuudet kahden viimeisen vuoden ajalta LT, dosentti Päätoimi Suomen Syöpärekisterin johtaja, Suomen Syöpäyhdistys ry Sivutoimet syöpäepidemiologian

Lisätiedot

VARAMIESPALVELU-YHTIÖT

VARAMIESPALVELU-YHTIÖT VARAMIESPALVELU-YHTIÖT vuonna 1988 perustettu valtakunnallinen henkilöstöpalveluja tuottava yritysketju 60 palvelualuetta Suomessa ja Virossa alan markkinajohtaja Suomessa sekä liikevaihdon että palvelualueiden

Lisätiedot

PROFESSORILUENTO. Professori Risto Kaaja. Lääketieteellinen tiedekunta. Sisätautioppi

PROFESSORILUENTO. Professori Risto Kaaja. Lääketieteellinen tiedekunta. Sisätautioppi PROFESSORILUENTO Professori Risto Kaaja Sisätautioppi Lääketieteellinen tiedekunta 18.11.2015 Professori Risto Kaaja pitää professoriluentonsa päärakennuksen Tauno Nurmela -salissa 18. marraskuuta 2015

Lisätiedot

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 Mitä ovat probiootit? MITÄ OVAT PROBIOOTIT? Ihmisen suolistossa on miljoonittain bakteereja Nämä bakteerit

Lisätiedot

Ketogeeninen ruokavalio

Ketogeeninen ruokavalio Ketogeeninen ruokavalio Ketogeeninen ruokavalio on hiilihydraattien korvaamista terveellisillä rasvoilla ja kohtuullisella korkealaatuisten proteiinien kulutuksella. Tällaista ruokavaliota tutkitaankin

Lisätiedot

Dialogin missiona on parempi työelämä

Dialogin missiona on parempi työelämä VIMMA 6.6. 2013 Dialogin missiona on parempi työelämä Amis-Dialogi yhdisti yritykset ja opiskelijat vuoropuheluun rakentamaan yhdessä parempaa tulevaisuuden työtä. Amis-Dialogia tehtiin isolla porukalla

Lisätiedot

Mies/ Nainen Ikä Paino Ruokavalio D-vit (µg/vrk) kuinka kauan? mittaustulos (S-D-25) Muuta. Nro

Mies/ Nainen Ikä Paino Ruokavalio D-vit (µg/vrk) kuinka kauan? mittaustulos (S-D-25) Muuta. Nro D-vitamiinin saanti ja miten vaikuttanut S-D-25 -mittaustuloksiin Ruokavalion selostus: OMNI = kasvisvoittoinen sekaruoka, VRN VHH = Vähähiilihydraattinen ruokavalio VEGE= Vegaani MUU= Jokin muu ruokavalio

Lisätiedot

RINTASYÖVÄN VAIKUTUKSET NAISEN SEKSUAALISUUTEEN. Milla Talman & Niina Äyhö

RINTASYÖVÄN VAIKUTUKSET NAISEN SEKSUAALISUUTEEN. Milla Talman & Niina Äyhö RINTASYÖVÄN VAIKUTUKSET NAISEN SEKSUAALISUUTEEN Milla Talman & Niina Äyhö SEKSUAALISUUS Ihmiset ymmärtävät seksuaalisuuden eri tavoilla. Seksuaalisuus koetaan myös erilailla eri-ikäisinä ja eri aikakausina

Lisätiedot

Muistisairaan ihmisen vähälääkkeinen hoito

Muistisairaan ihmisen vähälääkkeinen hoito Sodankylä Muistisairaan ihmisen vähälääkkeinen hoito Kotihoidon palveluohjaaja, muistihoitaja Tuula Kettunen 17.2.2014 2014 DEMENTIAINDEKSI Sodankylässä geriatri 2005 2013, muistineuvolatoiminta aloitettiin

Lisätiedot

Tietoa ja inspiraatiota

Tietoa ja inspiraatiota Terveyspolitiikka Tietoa ja inspiraatiota Nykypäivänä arvostamme valinnan vapautta. Tämä ilmenee kaikkialla työelämässämme, vapaa-aikanamme ja koko elämäntyylissämme. Vapauteen valita liittyy luonnollisesti

Lisätiedot

Liite III Muutokset valmistetietojen asianmukaisiin kohtiin

Liite III Muutokset valmistetietojen asianmukaisiin kohtiin Liite III Muutokset valmistetietojen asianmukaisiin kohtiin Huom: Nämä muutokset valmisteyhteenvedon ja pakkausselosteen asianmukaisiin kohtiin on laadittu lausuntopyyntömenettelyssä. Direktiivin 2001/83/EY

Lisätiedot

Lasten täydennysravintojuomat täyttä energiaa!

Lasten täydennysravintojuomat täyttä energiaa! Lasten täydennysravintojuomat täyttä energiaa! Lapsesi hyvä ravitsemustila parantaa jaksamista, edistää toipumista ja turvaa kasvun Kun lapsi ei syö riittävästi tavallista ruokaa Sairastuneen lapsen voi

Lisätiedot

Kehitysvammaisten Tukiliitto - kansalaisjärjestö. Jyrki Pinomaa Jyväskylä 23.2.2012

Kehitysvammaisten Tukiliitto - kansalaisjärjestö. Jyrki Pinomaa Jyväskylä 23.2.2012 Kehitysvammaisten Tukiliitto - kansalaisjärjestö Jyrki Pinomaa Jyväskylä 23.2.2012 KVPS Tukena Oy Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Kehitysvammaisten Tukiliitto ry yhdistys yhdistys yhdistys yhdistys yhdistys

Lisätiedot

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe,

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, Elivo Ravintolisät Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, joka on kehitetty kotimaisten eri alojen asiantuntijoiden kanssa huomioiden suomalaisten kuluttajien tarpeet. Elivo-tuotteet löydät apteekista

Lisätiedot

ASTMAPOTILAAN HOITOPOLKU: HENGITYSHOITAJA/ASTMALÄÄKÄRI

ASTMAPOTILAAN HOITOPOLKU: HENGITYSHOITAJA/ASTMALÄÄKÄRI Astmapotilaan hoidon aloitus ja hoitopolku Simon terveysasemalla ASTMAPOTILAAN HOITOPOLKU: HENGITYSHOITAJA/ASTMALÄÄKÄRI Terveyskeskuksessa on jo ennestään käytössä suhteellisen hyvin toimiva astmapotilaan

Lisätiedot

Farmakogeneettiset testit apuna lääkehoidon arvioinnissa

Farmakogeneettiset testit apuna lääkehoidon arvioinnissa Farmakogeneettiset testit apuna lääkehoidon arvioinnissa Farmakogeneettiset testit Farmakogenetiikalla tarkoitetaan geneettisiä variaatioita, jotka vaikuttavat lääkeainevasteeseen. Geneettisen tiedon hyödyntäminen

Lisätiedot

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA Marika Karulinna LIHA Koira on lihansyöjä, joten sen ravinnon perustana kuuluu olla liha Punaisesta lihasta saa rautaa Vaaleat lihat ovat usein rasvattomampia poikkeuksiakin

Lisätiedot

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI ESITTELYN YLEISKATSAUS Carl Rehnborg ja NUTRIWAYn tarina Tasapainoisen ruokavalion haasteet Lisää väriä ruokavalioosi Tasapainoinen ruokavalio. Tasapainoinen

Lisätiedot

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,

Lisätiedot

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg SKINGAIN Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä ihon ja nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90 241,80 e/kg (ovh 45,05) Vahvin Tonalin Alkuperäinen, tutkittu ja toimiva CLA-valmiste.

Lisätiedot

Kun isä jää kotiin. Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää

Kun isä jää kotiin. Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää Teksti: Liisi Jukka Kuvat: Iida Vainionpää Kun isä jää kotiin Mikko Ratia, 32, istuu rennosti olohuoneen tuolilla, samalla kun hänen tyttärensä Kerttu seisoo tuolista tukea ottaen samaisessa huoneessa.

Lisätiedot

JVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO

JVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO JVi Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO 1. Mitä on JVi? 2. Miksi joka päivä tulisi nauttia 120 ml JVi -juomaa? 3. Voinko käyttää JVi:tä muiden Nu Skin -tuotteiden kanssa? 4. Onko JVi SCS- (Skin Carotenoid

Lisätiedot

Tietoa ja tuloksia tutkittavalle: miten ja miksi?

Tietoa ja tuloksia tutkittavalle: miten ja miksi? Tietoa ja tuloksia tutkittavalle: miten ja miksi? Helena Kääriäinen tutkimusprofessori 29.1.16 HK 1 Potilaat ja kansalaiset ovat tutkimuksen tärkein voimavara Biopankkien pitäisi olla kansalaisen näkökulmasta

Lisätiedot

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minun elämäni Mari Vehmanen, Laura Vesa Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minulla on kehitysvamma Meitä kehitysvammaisia suomalaisia on iso joukko. Meidän on tavanomaista vaikeampi oppia ja ymmärtää asioita,

Lisätiedot

Companyname Adress 1. Tekniset Carlson Joensuu Torikatu 18 80100 Joensuu 0207427354

Companyname Adress 1. Tekniset Carlson Joensuu Torikatu 18 80100 Joensuu 0207427354 Companyname Adress 1 Post code Town Telephone Hirvox Martinsillantie 10 02270 Espoo 0503816910 Hirvox Asiakkaankatu 11 B 00930 Helsinki 0400886163 Hirvox Katsastusmiehentie 1 03130 Hämeenlinna 0443366081

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Lappeenrannan seutukunta

Kuntien yritysilmasto 2012. Lappeenrannan seutukunta Kuntien yritysilmasto 2012 Lappeenrannan seutukunta EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä ja yrittäjyysaktiivisuutta

Lisätiedot

ASIAKASLÄHTÖINEN TERVEYDEN- JA SAIRAUDENHALLINTA SOSIAALINEN MEDIA SAIRAANHOITOPIIREISSÄ

ASIAKASLÄHTÖINEN TERVEYDEN- JA SAIRAUDENHALLINTA SOSIAALINEN MEDIA SAIRAANHOITOPIIREISSÄ ASIAKASLÄHTÖINEN TERVEYDEN- JA SAIRAUDENHALLINTA SOSIAALINEN MEDIA SAIRAANHOITOPIIREISSÄ Sari Östman sari.ostman@utu.fi / Sairaalatekniikan päivät 6.2.2013 TAUSTAA Digitaalisen kulttuurin tutkija Turun

Lisätiedot