Kevättä kohti uusin eväin. Tiedotuslehti 1/2010

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kevättä kohti uusin eväin. Tiedotuslehti 1/2010"

Transkriptio

1 Kevättä kohti uusin eväin Tiedotuslehti 1/2010

2 Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry:n tiedotuslehti Julkaisija: Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry Malminkatu 24 D 38, Helsinki Puh: , fax: Sähköposti: www-sivut: Tutustu Suomen Diabetesliiton kotisivuihin Toiminta-alue: Helsinki, Espoo, Kauniainen, Kirkkonummi ja Vantaa. Jäseniä myös muissa kunnissa. Lehden toteutus: Yhdistyksen pj. Maarit Paldanius, vastaava toimittaja Kari Kortelainen, ulkoasu Painos: noin kpl Paino: Painotalo Auranen Oy, Forssa hotellin takana, paina ovisummeria D 38 ja summerin soidessa työnnä portti auki. Toimipiste sijaitsee sisäpihalla. Leikkaa talteen Myymälän aukioloajat Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai (suljettu) Yhdistyksen toimihenkilöt: Kristiina Toivoniemi, diabeteshoitaja Toimiston sijainti: Yhdistyksen toimisto, myymälä ja diabetesvastaanotto sijaitsevat Helsingin Kampissa, osoitteessa Malminkatu 24 D 38. Portti 24 sijaitsee Radisson SAS- KAMPIN METROASEMA Malminkatu Lapinlahdenkatu Runeberginkatu DIABETESYHDISTYS M Fredrikinkatu Malminrinne Salomonkatu KAMPIN KESKUS U.K. katu Kansakoulunkatu Diabetesmyymälä Yhdistyksen tiloissa toimii yhdistyksen diabetesmyymälä, jossa myydään edullisesti diabeteksen hoitoon liittyvää materiaalia. Tilaukset myös postiennakolla kaikkialle Suomeen (3, käsittelykulut). Tiedustelut ja tilaukset puh. (09) ja Myymälässä annetaan myös käyttöopastus tuotteisiin. Tule tutustumaan! Myymälän tuotevalikoimaan kuuluvat: Verensokerimittarit, liuskat ja mittareiden paristot. Myymme mm. Rochen liuskatonta Accu-Chek Mobile verensokerimittaria. Tule tutustumaan ja mahdollisesti ostamaan omasi! Lansettikynät, lansetit, insuliinikynät ja -kynäneulat Insuliinin matka- ja kuljetuskotelot Diabetestunnukset Terveysvaikutteiset sukat Jalka- ja perusvoiteet Diabetesliiton tuottamat oppaat ja ilmaismateriaalit. Adressit (onnittelu ja surunvalittelu) Glukoosipastillit, välipalapatukat, sokerittomat makeiset, jne. YHDISTYKSEN MYYMÄLÄSSÄ Muista hyvä omahoito Helmikuun tarjouksena jäsenille diabeteshoitajan käynnit 15 /30 min ja 30 /60 min. Varaa oma aikasi puh. (09) Mittarinvaihtopäivät ja kello Kahvitarjoilu Tervetuloa! 2

3 P ä ä k i r j o i t u s Uutta ja perinteistä toimintaa Vuosi on vaihtunut ja edessä on uusia haasteita. Olemme palkkaamassa uutta toiminnanjohtajaa. Toiminnanjohtajalla on yhdistyksen asioiden hoitamisessa tärkeä rooli. Hän pitää huolta taloudesta, hoitaa yhteyksiä eri suuntiin, on eri työryhmien kokoonkutsuja, edustaa yhdistystä monissa tapahtumissa ja tekee diabeetikoiden edunvalvontaa yhdessä hallituksen kanssa. Edunvalvontaa pitää tehdä jatkuvasti, pitää olla aistit valppaina koko ajan. Jäsenistölle on kevään aikana paljon erilaisia tapahtumia, kuten painonhallintakahvila Kampin palvelukeskuksessa ja hoidonohjausristeily Tallinnaan sekä perinteiset jäsenillat yhdistyksen toimistolla. Tapahtumista löytyy tietoja tästä lehdestä ja yhdistyksen kotisivuilta Seuratkaa tapahtumakalenteria ja osallistukaa toimintaan. Myös palautetta tapahtumista saa ja pitää antaa. Sitä voi laittaa esimerkiksi sähköisesti toimiston osoitteella Yhdistyksessä on tapahtunut paljon viime vuoden kevään ja syksyn aikana. Emme kuitenkaan jää tuleen makaamaan vaan ponnistelemme eteenpäin ja kehitämme yhdistyksen toimintoja siten, että ne palvelisivat yhä paremmin jäsenistöä ja yhteistyökumppaneitamme. Pyrimme luomaan uusia toimintamuotoja mm. oppilaitosten kanssa. Vanhoja toimintamuotoja pyrimme vahvistamaan, mutta myös uudistamaan ja kehittämään. Uusi diabeteshoitajamme Kristiina Toivoniemi on lähtenyt rohkeasti ulos toimistolta luennoimaan ja pitämään pieniä kursseja. Lisäksi hänen oma vastaanottonsa on käynnistynyt mukavasti. Neuvonta ja myyntityö täydentävät hänen päiväänsä sopivasti. Tätähän se diabeteshoitajan työ yhdistyksessä parhaimmillaan on. Ottakaa häneen yhteyttä ja hoitakaa hyvin itseänne. Omahoito ja sen onnistuminen on äärimmäisen tärkeää diabeteksessa. Jalkaterapeutti Katja Toivonen on aloittanut meillä täysipäiväisen vastaanottotoiminnan vuoden alusta. Hän on todella asiantunteva ja miellyttävä ammattilainen. Pitäkää jaloistanne huolta ja muistakaa ennaltaehkäisy. Itse kävin hänen vastaanotolla ja sain hyviä ja helppoja päivittäiseen arkeen sopivia jumppaohjeita sekä jalkojen hoito-ohjeita. Olen jaksanut tehdä jumppaa päivittäin. Suosittelen. Olemme saaneet nauttia talven riemuista, lumesta ja pakkasesta. Minä saan voimia talvisesta luonnosta ja ulkoilusta. Kaikille voimia kevääseen. Nautitaan elämän pienistä iloista. Terveisin Maarit Paldanius Yhdistyksen puheenjohtaja 3

4 DiabetesVASTAANOTTO Vastaanotto toimii osoitteessa Malminkatu 24 D 38 (sisäpihalla), Helsinki (Kamppi). HUOM! Vastaanotoissa noudatetaan jäsen- ja ei-jäsen -hintoja. Otathan jäsenkorttisi mukaan vastaanotolle todentaaksemme jäsenyytesi! Vastaanottojen ajanvaraukset Puh. (09) ja sähköpostilla Varatessasi aikaa sähköpostilla: vanha asiakas; henkilötiedot uusi asiakas; henkilötiedot, perustiedot sairaudesta ja hoidosta. Mittaukset Verensokerin mittaus (HemoCue) 4,00 Verenpaineen mittaus 4,00 HbA1C eli pitkäaikaisen verensokerin mittaus (6 min.) 23,00 Verenpaineen vuorokausiseuranta. 70,00 Sisältää seurantalaitteen asennuksen ja tulosten purkamisen sekä lääkärin lähetteellä tulkinnan. Verenpaineen vuorokausirekisteröinti antaa lisää tietoa todellisesta verenpainetasosta eri vuorokauden aikoina. Sen avulla saadaan myös selville, esiintyykö verenpaineessa normaalia vuorokausivaihtelua ja ovatko yöaikaiset arvot pienempiä kuin päiväaikaiset. Jatkuva verensokerinseuranta 220 sisältää sensorin asennuksen (diabeteshoitajan vastaanotto), kolmen vrk seurannan, tulosten purkamisen (diabeteshoitajan vastaanotto) ja lääkärin tulkinnan vastaanoton yhteydessä. Varaa aika diabeteshoitajalle Yhdistyksen diabeteshoitajan Kristiina Toivoniemen vastaanotolle voi varata ajan diabetesneuvontaan. Yksilöllisessä neuvonnassa perehdytään mm. ruokavalioon, verensokerin seurantaan, ja pistämiseen. Ajanvaraukset puh: Hinnat: ensikäynti tai kertakäynti: (konsultaatio) jäsenhinta 40 / tunti tai ei-jäsen 60 / tunti. sarjakäynnit: (esim. painonhallinta, insuliinin aloitus ja titraus) jäsenhinta 20 / 30 min ja 35 / tunti, ei-jäsenet 40 / 30 min ja 60 / tunti. Luennot: Diabeteshoitajan luentoja sopimuksen mukaan järjestöille, yhteisöille, yrityksille jne. Kysy lisää numerosta Ravitsemusterapeutti Laillistettu ravitsemusterapeutti Berit Haglund antaa ravitsemusneuvontaa ja erityistietoa mm. ruoka-aineallergikoille. Myös ruotsiksi. Vastaanotot sopimuksen mukaan puh Ravitsemusterapiaa antaa laillistettu ravitsemusterapeutti Laura Antila. Ravitsemusterapiasta on apua mm. painonhallinnassa, korkean kolesterolin, munuaisen vajaatoiminnan ja syömishäiriöiden hoidossa. Ruokavalion suunnittelusta on apua myös verensokeriarvojen hallinnassa. Vastaanotot sopimuksen mukaan puh hinta jäsenelle on 50,50 / alkava tunti hinta ei-jäseneltä 50,50 / tunti + 20 toimistomaksu. Sisätautien erikoislääkärit Pekka Ahonen, LKT lasten ja nuorten diabetes Agneta Ekstrand, dosentti, nefrologi Diabeetikoiden elinmuutokset tyypin 1 ja 2 diabetes Markku Saraheimo, diabetologi, sisätautien erikoislääkäri nuoruusikä diabeetikoilla diabetes ja verenpaine tyypin 1 ja 2 diabetes Klas Winell, LL diabeteksen kokonaisvaltainen hoito tyypin 1 ja 2 diabetes Lääkäreiden palkkiot muodostuvat käytetyn vastaanottoajan mukaan. Kela palauttaa osan maksuista. Hinnat: Lääkäreiden palkkiot ovat alkaen 80 käytetyn vastaanottoajan mukaan. Lisäksi toimistomaksu jäsenelle 10 ja ei-jäsenelle 30. Alle kolme päivää ennen varattua aikaa (paitsi äkilliset sairaustapaukset) peruutetuista sekä peruuttamattomista varauksista veloitetaan 25,50 peruuttamismaksua. Laskutuslisä on 5. Hinnat ovat voimassa toistaiseksi. 4

5 Psykoterapiapalvelut Erityistason psykoterapeutti Riitta Rauhalan ajanvaraus puh Vastaanottoajat sijoittuvat pääsääntöisesti klo jälkeen ja yksi käynti kestää 45 minuuttia. Terapiamuotona on lyhytterapia, jossa tavoitteena on löytää ihmisessä olevien voimavarojen kautta ratkaisuja eri ongelmatilanteisiin. Asiakkaan taustalla voi olla mm. masennus, pelot, sosiaalinen jännitys, vaikea elämäntilanne tai kriisitilanne. Hinnat: hinta 55 / 45 min + toimistomaksu jäseniltä 10 ja ei-jäseniltä 30 Jalkaterapeutti Jalkaterapeutti Katja Toivosen vastaanoton ajan varaus puh Hinnat: jalkojen perushoitokäynti (50 min) toimistomaksu jalkojen perushoitokäynnin sarjakortti, 5 kertaa toimistomaksu 10 kynsien leikkuu ja jalkojen rasvaus (25 min) toimistomaksu kynsien leikkuun ja jalkojen rasvauksen sarjakortti, 5 kertaa toimistomaksu Uusi palvelu: silmänpohjakuvaus Silmänpohjakuvaukset alkavat yhdistyksen toimistolla. Hinta jäsenille 59, hinta sisältää lausunnon muutoksia todettaessa. Hinta ei-jäsenille 60. Lääkärin lähetteellä on kuvaushinnasta mahdollisuus saada KELA-korvausta. Kysy aikoja yhdistyksen toimistolta puh. (09) Helsinki kilpailutti taas mittarit Helsingin kaupunki on kilpailuttanut verensokerimittarit ja liuskat. Tarjouspyynnön perusteella kullekin käyttäjäryhmälle valitut mittarit ovat: lapsille Aviva Nano mittari (Roche) nuorille ja työikäisille Performa Nano mittari (Roche) vanhuksille Performa mittari (Roche) veren ketoaineita seuraaville Precision Xceed mittari (Abbott) Asiakkaan käyttöön tulevan mittarin ja siihen sopivien liuskojen valinnasta vastaa hoitava lääkäri ja hoitaja yhdessä asiakkaan kanssa. Helsingin kaupunki tiedottaa kilpailutuspäätöksestä ja uusista mittareista. Mittareiden vaihdot ovat alkaneet. Yhdistys seuraa aktiivisesti Helsingin sekä muiden kuntien tilannetta ja osaltaan pyrkii vaikuttamaan diabeetikoiden kannalta hyvään päätökseen. Diabetesyhdistyksen tavoitteena on se, että jokainen diabeetikko saa asianmukaiset, itselleen parhaiten sopivat omaseurantavälineet hyvän omahoidon ja hoitotasapainon takaamiseksi. Tiedote Eeva Leinosen potilaille Hyvät diabetespotilaani! Olen lopettanut kokonaan kliinisen potilastyöni. Olen pahoillani, että en pystynyt ennalta ilmoittamaan tästä. Voitte halutessanne jatkaa hoitoanne Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistyksen vastaanoton muiden lääkärien vastaanotolla. Jos kuitenkin siirrytte hoitoon muualle, saatte kopiot sairauskertomuksistanne pyytämällä niitä diabetesyhdistyksen toimistosta. Ystävällisin terveisin diabeteslääkäri Eeva Leinonen Yhdistyksen vastaanoton yhteydessä on aloittanut uusi palvelumuoto Silmänpohjien valokuvaus Seuraava kuvaus on tiistaina kello Varaa oma aikasi puh. (09) Jäsenhinta on vain 59 euroa sisältäen lausunnon kuvista. Kuvaukseen ei tarvita lääkärin lähetettä. Asiantuntijalääkäri lausuu kaikki kuvat ja vastaus tulee postitse kotiin. 5

6 Yhdistyksen diabeteshoitajan terveisiä Huomiota omahoitoon Vuosi on taas vaihtunut ja haluan toivottaa hyvää alkavaa vuotta kaikille. Viime syksy sujui mukavasti ja nopeasti. Olen saanut nyt kokonaisvaltaisemman kuvan työstäni. Työni on paljon muutakin kuin erilaisten mittausten tekemistä. Annan potilaalle tarvittaessa uusia vinkkejä ja näkökulmia omahoitoon. Työssäni korostuu asiakkaan kanssa yhdessä kokonaistilanteen arviointi. Antoisaa työstäni tekee erityisesti sen vaihtelevuus. Viikkoihin kuuluu potilasvastaanottoa, erilaisia luentoja, ryhmätapahtumia ja myymälän pitämistä. Tarjoan hoidon ohjausta ja yksilöllistä neuvontaa mm. ruokavalioon, verensokerin omaseurantaan ja insuliinin pistämiseen liittyen. Haluaisin muistuttaa näin lomien ja juhlapyhien jälkeen omahoidon tärkeydestä. Välillä kaikille tulee varmasti hetkiä, jolloin ottaa rennommin eikä jaksa keskittyä niin hoitoasioihin. Tavallinen arkipäiväinen omahoito voi ajoittain tuntua turhauttavalta ja väsyttävältä, etenkin jos sen tuottamat tulokset eivät vastaa odotuksia. Mahdollisuus itse vaikuttaa omahoitoonsa on periaatteessa myönteinen asia. Tärkeintä kuitenkin on, että lomailujen jälkeen jaksaisi taas ryhdistäytyä ja alkaa kiinnittää enemmän huomiota omahoitoon, näin vointi kohentuu ja jaksaa paremmin sekä töissä että vapaa-aikana. Omahoidossa on yleensä aina parantamisen varaa, mutta on hyvä muistaa, ettei vaadi itseltään liikaa. Väsymyksen iskiessä kannattaa miettiä, mitä on riittävän hyvä hoito, ja mitä siihen pääsemiseksi tarvitaan. 6 Diabeteksen omahoidolla tavoitellaan mahdollisemman laadukasta elämää. Omahoito on ajoittain vaativaa, mutta ei ole tarkoitus elämän olevan pelkkää diabeteksen hoitamista. Verensokerin mittaustiheys riippuu diabetestyypin, sen hoidon sekä hoitotilanteiden mukaan. Tyypin 2 diabeetikon mittaustarve on yleensä pienempi kuin tyypin 1 diabeetikon. Verensokeria kannattaa seurata tavallista tiiviimmin insuliinihoidon aloituksen ja hoitomuodon tai elintapojen muutosten yhteydessä. Suosittelen verensokerin tarkistettavan aina, jos on matalan verensokerin oireita. Tablettihoitoisen diabeetikon perusseurannaksi suosittelen muutoksen havaitsemiseksi aamu- ja iltamittaukset, ja tarvittaessa ennen ateriaa sekä 1,5 2 tuntia sen jälkeen. Insuliinihoitoisen diabeetikon perusseuranta suoritetaan ennen ja jälkeen aamupalan sekä pääaterioiden. Lisäksi verensokeri kannattaa mitata nukkumaan mentäessä. Vaikka omaseurannan tiheys ja tarve kuuluvat lääkärin ja hoitajan vastaanotolla sovittaviin asioihin, kuten muutkin hoitoon liittyvät asiat, niin toivoisin jokaisen diabeetikon osaavan tarkoituksen mukaisen seurantamenetelmän, välineiden huollon sekä hoidonsäätelyn omaseurannan avulla. Kun hoitotasapaino on kunnossa, niin silloin hidastetaan liitännäissairauksien ilmaantumista. Yhdistyksestä diabeetikko saa tukea ja voi jakaa tunteitaan, kokemuksiaan sekä saa ajankohtaista tietoa. Hoitoon liittyvistä asioista kannattaa puhua myös hoitajalle ja lääkärille. Lääkäri ja diabeteshoitaja tarjoavat tilanteen mukaan tarvittaessa käyttökelpoisia ja koeteltuja työkaluja omahoidon vaihteleviin tilanteisiin. Diabeteshoitajana arvioin hoitotavoitteiden toteutumista sokeritasapainon osalta sokerihemoglobiinikokeen (HbA1C) ja verensokerin omaseurannan tulosten avulla. Seurantatulosten perusteella pohditaan potilaan kanssa yhdessä hoidon pulmakohtia. Mitä paremmin hoitaja tietää ja tuntee potilaan tilanteen, sitä toimivampaa ja yksilöllisempää tukea hän voi antaa. Annan tarvittaessa tukea, tietoa sekä uusia näkökulmia diabeteksen hoitoon. Mielestäni on tärkeää, että potilas käy säännöllisesti hoitajan ja lääkärin vastaanotolla, jolloin voidaan arvioida tilannetta laajemmin. Nykyään potilasta opastetaan itse lisäämään tai tarvittaessa vähentämään lääkitystä. Toivonkin, että otatte yhteyttä, tulette tapaamaan minua ja keskustelemaan kanssani. Odotan yhteydenottojanne ja tapaan mielelläni teitä. Talvisin terveisin Kristiina Toivoniemi

7 Sopeutumisvalmennuskurssi antaa voimia koko perheelle Talvi on parhaimmillaan ja perheitä kutsuvat kaikki talven riemut pakkasineen. Nyt on myös pääkaupunkiseudulla ollut mahdollisuus hiihtää, luistella ja käydä pulkkamäessä tai vain muuten kaivautua lumihankeen. Kesä on kuitenkin tulossa ja juuri nyt on aika miettiä kesän ohjelmia. Diabeetikkolasten perheillä on mahdollisuus osallistua perheiden sopeutumisvalmennuskursseille, joita järjestävät sekä meidän oma yhdistys Solvallan Urheiluopistolla että Diabetesliitto Tampereen Aitolahdessa Diabeteskeskuksessa. Pääkaupunkiseudun yhdistyksen oma kurssi on viikolla 23 eli Kurssin henkilökunta on pääosin Jorvin sairaalan ja HYKS Lastenklinikan henkilökuntaa. Kurssin ohjelma on monipuolinen. Lapsille ja vanhemmille on sekä omaa että yhteistä ohjelmaa. Lasten ohjelmasta huolehtivat kolme vapaaajan ohjaajaa ja tiedossa on paljon erilaista puuhaa. Urheiluopistolla kun ollaan, niin liikuntaa on paljon, mutta myös pieni diabetesoppitunti ja askartelutuokiot sekä rauhallisempi touhuilu kuuluvat ohjelmaan. Lapset oppivatkin yleensä uusia hoitamiseen liittyviä taitoja kurssilla. Joku oppii mittaamaan itse verensokerinsa, joku pistämään insuliinit ja joku taas oppii hiilihydraattilaskennan saloja. Suurin anti kurssilla yleensä on kuitenkin se, että tapaa toisia samanikäisiä diabeetikkolapsia ja näkee, että hekin mittaavat ja pistävät jne Mukana olevat sisarukset osallistuvat kaikkeen ohjelmaan ja siten myös heillä tiedot sisaruksen sairaudesta ja sen huomioimisesta tarkentuvat. Vanhempien ohjelmassa on aamupäivisin eri asiantuntijoiden alustavia luentoja. Näiden hetkien alustajat ovat oman alansa huippuja ja nämä luennot ovat mukava tapa päivittää omaa diabetestietämystään. Iltapäivisin on diabeteshoitajan vetämiä keskusteluryhmiä, joissa sana on vapaa. Vapaa-aikaa jää myös ihan mukavasti. Iltaisin on järjestetty koko perheen ohjelmaa, esimerkiksi luontoretki. Iltaohjelmaan voi osallistua oman jaksamisen mukaan. Myös vanhemmille on toisten vanhempien tapaaminen hyvin tärkeää ja usein ne vapaa-ajalla käydyt keskustelut ovatkin parasta antia kurssilla. Niistä saa vinkkejä ja niksejä, joilla taas kotona pärjää oman muksunsa kanssa. Keskustele omassa hoitopaikassasi mahdollisuudesta osallistua kurssille. Hakukaavakkeet saat omalta diabeteshoitajaltasi tai yhdistyksen toimistosta ja hakuaika päättyy maaliskuun lopulla. Toivottavasti tapaamme kurssilla. Terveisin diabeteshoitaja Ritva Simonen 7

8 Jalkaterapia Kolmiloikka hyppää kanssasi jalkaterveyteen Aloitin viime syksynä Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistyksen tiloissa jalkaterapiavastaanottoni. On ollut ilahduttavaa huomata, että tieto kulkee näin KIDE-lehden välityksellä moniin koteihin. Terveet jalat ovat meille kaikille tärkeä ja tavoittelemisen arvoinen asia. Avainsana on ennaltaehkäisy. Tavoitteenani on, että jokainen vastaanotollani käynyt asiakas tuntee omat jalkansa ja niiden niin sanotut heikot lenkit, joihin tulee kiinnittää erityistä huomiota. Alaraajat ja jalkaterät, kuten koko ihmiskeho, muuttuvat vuosien varrella. Ikä, paino ja elintottumukset näkyvät kehossa. Myös arkinen, toistuva liikunta, esimerkiksi kävely ja istumaan käynti ja nousu, voi virheellisesti tehtynä kuormittaa alaraajojen niveliä toispuoleisesti. Seurauksena on kipu. Ongelman aiheuttaja pitää tiedostaa, jotta sen voi muuttaa. Siksi säännölliset tarkastukset ovat tarpeelliset. Vastaanotolla kartoitetaan jalkaterapiatarve ja laaditaan hoitosuunnitelma yhdessä asiakkaan kanssa. Hankala löytää oikeita välineitä ja menetelmiä omahoitoon? Mikäli sinulla on jo esimerkiksi vaivaisenluu, kipuileva päkiä, nilkka tai polvi, voi jalkakoulu olla apu vaivoihisi. Jalkakoulussa harjoitellaan spiraalidynaamisia harjoitteita polvien kivutkin saavat kyytiä, kun harjoitetaan alaraajojen lihaksistoa ja uutta asentoa. Jalkakoulussa käytetään spiraalidynaamista menetelmää, jonka tarkoituksena on löytää uudelleen kehon kadonnut, oikea toiminto. Harjoittelu tapahtuu yhteisissä tapaamisissa ja kotona, arjen askareiden lomassa. Ryhmään sopii viisi ensimmäisenä ilmoittautunutta. Mukaan yhteisiin tapaamisiin tarvitset vain löysät vaatteet. Muut välineet saat paikanpäältä. Yhdessä kohti hyvää oloa! Katja Toivonen, jalkaterapeutti (amk) Jalkaterapeutin hinnasto Hinnat voimassa 2010 Jalkaterapeutti (amk) edistää eri-ikäisten jalkaterveyttä ja antaa korkeatasoisia jalkaterapiapalveluja. Jalkaterapian ydinosaamisalueet ovat: alaraajojen toimintojen ja jalkaterapiatarpeen arviointi terveyttä edistävä jalkaterapia hoitava jalkaterapia alaraajojen toimintoja tukevat terapiat jalkaterän apuvälineterapia johtamis-, kehittämis- ja tutkimusosaaminen Jalkaterapian tavoitteena on tutkia ja perehtyä asiakkaan ongelman syntymekanismiin, hoitaa ongelma ja ehkäistä sen uusiutuminen. Jokainen hoitokäynti sisältää laadukkaan, monipuolisen ja yksilöllisen omahoidon ohjauksen. 8 Jalkojen terveystarkastus (50min) 50euroa (30min) 25euroa Sisältää iho- ja kynsimuutosten tutkimisen ja hoidon hoitoajan puitteissa, kenkäohjauksen ja pinnallisen alaraajojen toimintojen arvioinnin. Palvelu soveltuu hyvin asiakkaalle, joka tulee ensimmäistä kertaa vastaanotolle eikä tiedä vaivan syytä. Diabeetikon perustutkimus (50min) 40 euroa Hoito sisältää iho- ja kynsimuutosten tutkimisen ja mahdollisten vaivojen hoidon hoitoajan puitteissa, suojaavan tunnon ja asentotunnon tarkistuksen, kenkä- ja sukkaohjauksen, jalkavoimistelun ohjaamisen/ päivittämisen. Sarjakortti 5x50min yhdistyksen jäsenille 200 euroa yllä olevista palveluista. 5x30min 125 euroa. Sarjakortti sopii asiakkaalle, jonka hoidettava vaiva on jo tiedossa tai diabeetikolle säännöllisiä tutkimuksia varten. Toimistomaksu maksetaan vain kerran. Sarjakortti on voimassa yhden vuoden. Sisään kasvaneen kynnen oikaisuhoito 60 euroa Hoito sisältää oikaisuliuskat ja yhden seurantakäynnin. Biomekaaninen tutkimus (60min) 70euroa Tutkimus sisältää jalkaterien kuormittumisen arvioinnin, nivelten liikelaajuuksien mittaamisen, lihaskireyksien- ja heikkouksien tutkimisen, kenkien tutkimisen ja kävelyn analyysin tarvittaessa. Biomekaanisen tutkimisen jälkeen laaditaan asiakkaan mahdollisuuksien mukaan yksilöllinen harjoitusohjelma ja päätetään mahdollisesta pohjallishoidosta. Harjoitusohjelma 40 euroa Harjoitusohjelma sisältää 3-5 harjoitetta, jotka jalkaterapeutti on valinnut tutkimusten perusteella. Harjoitteet ohjataan yksilöllisesti. Harjoitteiden sujumista seurataan yhdellä 30min seurantakäynnillä. Yksilölliset tukipohjalliset 250 euroa Pohjalliset tehdään biomekaanisten tutkimusten perusteella. Muotti tehdään joko vaahtomuovilaatikolla tai kipsimenetelmällä. Palveluun sisältyy pohjallisten valmistaminen, sovittaminen ja käytön opastaminen. Mikäli pohjalliset eivät tunnu sopivilta, hintaan sisältyy yksi ilmainen korjauskerta. Pohjallisten päällysteen uusiminen jatkossa 15 euroa.

9 Jalkaterän apuvälineet Yksilöllisesti valmistettujen apuvälineiden hinnat seuraavat: Elementtipohjalliset, kevennyspohjalliset euroa Hinta määräytyy käytettyjen elementtien määrästä. Varvasortoosi silikonista euroa Hinta määräytyy harjanteiden lukumäärän mukaan. Spiraalidynaaminen jalkakoulu 10 kertaa 100 euroa, 5 kertaa 50 euroa Jalkakoulussa harjoitetaan alaraajojen ja jalkaterien lihaskuntoa ja hallintaa spiraali dynaamisen menetelmän avulla. Harjoitteet soveltuvat esimerkiksi vaivaisenluun, vasara varpaiden, levinneen päkiän tai kipuilevan lattajalan hoitoon. Harjoittelu lähtee keskivartalon hallinnan harjoittelusta ja kohdentuu lopulta jalkaterään. Harjoittelu toteutetaan pienessä, max. 5hengen ryhmässä, jolloin jokainen saa yksilöllistä ohjausta. Jokaisen harjoituskerran päätteeksi osallistuja saa kirjallisen ja kuvallisen kotiohjeen mukaan. Ensimmäisellä jalkakoulukerralla kerrotaan tarkkaan sisältö ja tavoitteet. Harjoitteluun tarvitsee mukaan pienen jumppamaton. Muut välineet sisältyvät jalkakoulun hintaan. Kenkien muutostyöt 5-50 euroa Tutkimus ja hoitokäynnin yhteydessä ilmennyt ongelma kengässä, esimerkiksi hankaava kantakappi, voidaan poistaa erilaisen materiaalin lisäämisellä kenkään. Hinta riippuu materiaalista ja määrästä. Nivelten mobilisointi 4 x 30min 100 euroa Nivelten liikelaajuuksien lisäämiseen soveltuva hoito. Mobilisoinnin tarve tulee esille perustutkimuksen, diabeetikon perustutkimuksen tai biomekaanisen tutkimuksen yhteydessä. Mobilisointikerrat pyritään toteuttamaan peräkkäisinä päivinä, jotta hoidon vaikutus olisi mahdollisimman tehokas. Jalkojen hieronta polvesta varpaisiin 30 min 30 euroa Hieronta tehdään aina polvesta varpaisiin, tehostetusti kireiksi havaituissa lihaksissa. Otsonaattori 5 euroa/kerta Palvelu soveltuu henkilökohtaisen hygienian toteuttamiseen. Huolletut kengät ja esimerkiksi pohjalliset kestävät käytössä kauemmin, kun ne puhdistetaan asianmukaisesti. Suosittelen mm. kynsisienen hoidon yhteyteen. Desinfiointi vie aikaa vain 10 min, joten sen voi toteuttaa hoidon aikana. HUOM! käynnin hintaan ei sisälly toimistomaksu. Se lisätään maksuhetkellä. Yhdistyksen jäsenet 10 euroa, muut 12 euroa. JALKAKOULU Mikäli sinulla jo on esimerkiksi vaivaisenluu, kipuileva päkiä, nilkka tai polvi, voi jalkakoulu olla apu vaivoihisi. Jalkakoulussa harjoitellaan spiraalidynaamisia harjoitteita, jolloin polvien kivutkin saavat kyytiä, kun harjoitetaan alaraajojen lihaksistoa ja uutta asentoa. Jalkakoulussa käytetään spiraali dynaamista menetelmää, jonka tarkoituksena on löytää uudelleen kehon kadonnut, oikea toiminto. Harjoittelu tapahtuu yhteisissä tapaamisissa ja kotona, arjen askareiden lomassa. Jokaisen harjoituskerran päätteeksi osallistuja saa kirjallisen ja kuvallisen kotiohjeen, jonka mukaan voit harjoitella kotona. Ryhmään mahtuu viisi ensimmäisenä ilmoittautunutta. Mukaan yhteisiin tapaamisiin tarvitset vain löysät vaatteet. Muut välineet saat paikanpäältä. Jalkakoulua pidetään yhdistyksen toimitilassa, os. Malminkatu 24 D 38 ja koulua vetää jalkaterapeutti Katja Toivonen. Jalkakoulu on 5 tai 10 kertaa (50 tai 100 ) sisältäen jalkaterapeutin tekemän alkututkimuksen. Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistoon puh. (09) Novo Nordisk mukana muuttamassa diabeteksen hoitoa Novo Nordiskin historia insuliinitalona juontaa juurensa 1920-luvulle, jolloin Novo Nordisk toi markkinoille ensimmäisen insuliininsa. Tänä päivänä Novo Nordisk tarjoaa ainoana lääkeyrityksenä maailmassa kokonaisvaltaisen diabeteksen hoidon tuotevalikoiman niin tyypin 1 kuin tyypin 2 diabeetikoille. Diabeetikot tarvitsevat lääkehoidon lisäksi myös tukea omaan hoitoonsa. Siksi haluamme kehittää ja tukea diabeetikoille suunnattuja palveluja. Tavoitteemme on muuttaa suhtautumista diabetekseen ja olla tukena diabeetikon arkipäivässä. NovoInfo, Novo Nordiskin asiakaspalvelu, on osa Novo Nordiskin kokonaisvaltaista diabeteksen hoitoa. NovoInfo-palvelulla haluamme tukea ja antaa tietoa valmisteidemme käytöstä kuluttajalähtöisesti. Kuluttajilla on mahdollisuus olla yhteydessä meihin maksuttoman puhelinpalvelun kautta ja saada asiantuntevaa neuvontaa käytössään olevasta Novo Nordiskin valmisteesta. NovoInfo, maksuton neuvontalinja palvelee maanantaista perjantaihin kello 9 16 puhelinnumerossa tai sähköpostitse NovoInfon kysytyimmät aiheet käsittelevät tuotevalikoimaamme, annosteluvälineiden toimintaa neulan ja annosteluvälineen yhteensopivuutta, insuliinien imeytymistä, insuliinien säilyttämistä ääriolosuhteissa, insuliineja ja matkustamista ja insuliiniannosten säätämistä. Annosteluvälineiden luotettava toiminta on tärkeä osa diabeetikon arkipäivää. Hyvä hoitotasapaino edellyttää sopivaa diabeteslääkitystä ja sen lisäksi on tärkeää, että esimerkiksi käytössä oleva kertakäyttöinen neula on yhteensopiva annosteluvälineen kanssa. NovoInfon kautta Novo Nordiskin valmisteiden käyttäjät voivat tilata opasmateriaalia esimerkiksi verensokerin omaseurantavihkoja ja hiilihydraattikäsikirjoja. Asiakaspalvelumme lisäksi tarjoamme kuluttajille internetissä toimivan Diabetespalvelun. Diabetespalvelun kautta kuluttajat voivat esittää maksutta kysymyksiään diabeteshoidon asiantuntijoille. Sivustoilta löytyy lisäksi paljon muuta tärkeää tietoa diabeteksesta. Diabetespalvelu löytyy internetistä osoitteesta NovoInfo Maksuton neuvontalinja ma-pe 9-16

10 K u r s s e j a j a t a p a h t u m i a Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous Keskiviikkona kello Kampin palvelutalossa, os. Salomoninkatu 21 B. Kevätkokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Kokouksen jälkeen pidetään diabetekseen liittyvä luento. Tervetuloa! Hoidonohjausristeily Lauantaina 8.5. Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistyksen Helsingin alueosasto järjestää yhdessä MENDI:n (Mellersta Nylands Diabetesföreningen) kanssa hoidonohjausristeilyn Tallinnaan. Risteilyn aikana luentojen välissä, tauolla, on mahdollisuus käydä maissa. Hinta vain 80 /henkilö ja se sisältää 4 hengen hytin, ateriat, kahvit ja pullat sekä hedelmät. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistykseen Raija Härönojalle puh tai MENDI:iin Carina Larachille puh Muista ilmoittautua viimeistään 5.3. Mukavaa ja rentouttavaa hoidonohjausristeilyä! 10

11 Suuri ravitsemusilta Maanantaina 1.3. kello Helsingissä Kampin palvelutalossa, os. Salomonkatu 21B. Alustajana paikalla on professori Pertti Mustajoki. Tervetuloa! Suuri jalkojenhoitotapahtuma Vantaalla Tiistaina 6.4. kello Paikka MYYRINKI, Iso-Myyri, os. Liesitori 1, 3 krs, Myyrmäessä, käynti Vaskivuorentien puolelta. Jalkaterapeutti Katja Toivonen kertoo hyvästä jalkojen hoidosta. Tervetuloa! Painonhallintakahvila Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin 3.2., ja Kampin palvelutalon ruokalassa kello Ryhmässä keskustellaan painonhallinnasta professori Pertti Mustajoen johdolla. Ilmoittautumiset erikseen jokaiseen iltaan seuraavasti: 30.1., 5.3. ja mennessä yhteyshenkilö Raija Härönojalle puh Tervetuloa mukaan! Diabetes i tonåren: föräldarträff kl Inledare diabetessköterska Else- Maj Lammi. Plats föreningens mötesrum Malminkatu 24 D 38, Helsingfors. Anmälningar till föreningens byrå endast till tel. (09) Välkommen! Teatteriin, teatteriin SALAA RAKAS, Helsingin Kaupunginteatterissa torstaina 8.4. kello Liput 34 /kpl. Mennään porukalla katsomaan ihanaa nauruterapiaa. Ilmoittautumiset 5.3. mennessä Raija Härönojalle puh

12 Uimakortit Erityisuimakortti on toiminta-alueen kuntien tarjoama palvelu erityisryhmille. Diabeetikot voivat hankkia kuntansa erityisuimakortin. Korttia haettaessa tarvitaan kela-kortti, jossa on tunnus 103 ja kuvallinen henkilöllisyystodistus. Helsingissä, Vantaalla ja Kauniaisissa tarvitaan uimahallin vuosikorttia varten myös erillinen valokuva. Erityisuimakortti on voimassa vuoden ostopäivästä lukien. Helsingissä kortin voi lunastaa Itäkeskuksen, Pirkkolan, Jakomäen, Kontulan, Vuosaaren, Malmin ja Yrjönkadun uimahalleista sekä Ruoholahden kuntotalosta. Kortti oikeuttaa uimaan seuraavissa uimahalleissa: Haaga, Itäkeskus, Jakomäki, Kallio, Kontula, Lauttasaari, Malmi, Mäkelänrinne, Pirkkola, Ruoholahti, Siltamäki, Töölö, Vuosaari, Yrjönkatu sekä Helsingin kaupungin maauimalat. Espoossa, Kauniaisissa, Kirkkonummella ja Vantaalla kortin saa uimahallien kassoilta. Korttien hinnat vuonna 2010: Helsinki 50 euroa (vuoden 2009 hinta), Espoo 25 euroa, Kauniainen 25 euroa, Kirkkonummi 55 euroa + 4 euron korttimaksu, Vantaa 48 euroa. Diabeetikkolapsen uimakortti: Diabeetikkolapset voivat hankkia erityisuimakortin samaan hintaan kuin aikuiset. Erityisuimakorttiin tarvitaan myös Kelakortti tunnuksella 103 ja henkilöllisyystodistus. Lisäetuna erityisuimakortti oikeuttaa alle 10-vuotiaan lapsen seurassa olevan yhden huoltajan ilmaisen sisäänpääsyn uimahalliin. Liuskaton Uusi tapa mitata järjestelmä: Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistyksen hallituksen kokoonpano vuonna 2010: Härönoja Raija, Helsinki Kerola Tiina, Helsinki Kuro Henri, Espoo Luukkanen Marjatta, Helsinki Lönnqvist Mauno, Helsinki Paldanius Maarit, Espoo, puheenjohtaja Segercrantz Riitta, Helsinki, varajäsen Seppälä Marjo, Vantaa Simonen Ritva, Helsinki, varajäsen Urhonen Sirpa, Kirkkonummi Österberg Hanne, Espoo Näytemäärä 0,3 mikrolitraa Uusi Accu-Chek Mobile -testikasetti NYT insuliinihoitoisille diabeetikoille saatavana Espoossa! Kysy hoitotarvikejakelustasi! Asiakaspalvelupuh: (maksuton) Jäsenyys kannattaa Jäsenenä on hyvä olla. Jäsenissä on voimaa edunvalvontarintamalla. Mitä enemmän meitä jäseniä on, sitä suurempi on painoarvomme. Jäsenenä saat monia hyviä etuja kuten KIDE-lehden 4 kertaa vuodessa ja Diabeteslehden 10 kertaa vuodessa jäsenhintaan 12 /vuosi (muutoin 37 /vuosi). Lisäksi yhdistyksen myymälässä ja vastaanotolla jäsenyys palkitaan. Muista maksaa vuoden 2010 jäsenmaksu, näin olet osaltasi tekemässä arvokasta työtä.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

2/2010 Rankka talvi takana, edessä kesän riemut

2/2010 Rankka talvi takana, edessä kesän riemut Tiedotuslehti 2/2010 Rankka talvi takana, edessä kesän riemut Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry:n tiedotuslehti Julkaisija: Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry Malminkatu 24 D 38, 00100 Helsinki

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) ,

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) , JÄSENKIRJE 1/2017 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5, 26100 Rauma puh. (02) 821 1065, www.friskituult.fi, friski@friskituult.fi Sisällys Sääntömääräinen Kevätkokous... 2 Kirpputori matka Poriin

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Tiedotuslehti 1/2011

Tiedotuslehti 1/2011 Tiedotuslehti 1/2011 Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry:n tiedotuslehti Julkaisija: Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry Malminkatu 24 D 38, 00100 Helsinki Puh: 09-586 0520, fax: 09-586 05250 Sähköposti:

Lisätiedot

TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN!

TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN! TERVETULOA RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTI MIINANTUPAAN! RYHMÄPERHEPÄIVÄHOITOKOTIEN TOIMINTAA OHJAAVAT ARVOT JA TAVOITTEET: Toimintamme arvot : 1. Kodinomaisuus 2. Lämpö 3. Turvallisuus 4. Yhteistyö Toiminnan

Lisätiedot

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty

TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty 10.11.2016 Tuolijumppa Olohuoneessa torstaisin klo 12.00-12.30 vapaaehtoisemme ohjauksessa ja jumpan jälkeen on kahvittelua, ei osall.maksua! Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta. 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö

Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta. 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö Diabetesliiton kuntoutus ja koulutus tarjoaa Kuntoutusta ja sopeutumisvalmennusta diabeetikoille asiakaslähtöistä hoidonohjausta

Lisätiedot

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle 2 3 Lukijalle Tämän oppaan tarkoituksena on helpottaa sinua sairautesi seurannassa ja antaa lisäksi tietoa sinua hoitavalle hoitohenkilökunnalle hoitotasapainostasi.

Lisätiedot

PYHÄNNÄN KUNNAN KUNTATIEDOTE KESÄKUU 2011

PYHÄNNÄN KUNNAN KUNTATIEDOTE KESÄKUU 2011 SISÄLTÖ Valtuuston kokous. 1 Löydetty silmälasit. 1 Kirpputoritapahtuma.. 1 Sosiaali ja terveyspiiri Helmen kesätiedote. 1 5 Sivistysosasto tiedottaa.. 5 Kirjasto avoinna 1.6. 31.8.2011. 6 Taidenäyttely..

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO. Opaste toimistoomme: Jarrumiehenkatu. Käynti pihan puolelta. Junailijankatu Hämeenkatu 7 A. Kela. Kirkko.

SISÄLLYSLUETTELO. Opaste toimistoomme: Jarrumiehenkatu. Käynti pihan puolelta. Junailijankatu Hämeenkatu 7 A. Kela. Kirkko. SISÄLLYSLUETTELO Yleistä 2 Hallituksen jäsenet 2 Jäsenedut 3 Hoitovuorokausikorvaus 3 Kuntoutus/Kurssitoiminta 4 Tukihenkilötoiminta 5 Keskusteluillat 6 Osaston toiminta 7 Liikuntaa syöpäpotilaille 8 Yhteystiedot

Lisätiedot

Kevään jumpat KEVÄTKOKOUS

Kevään jumpat KEVÄTKOKOUS Hämeen Naisvoimistelijat ry:n jäsentiedote 1/2017 www.hameennaisvoimistelijat.fi HIKOILE, NAUTI VIRKISTY! Kevään jumpat 9.1. 14.5.2017 Kevään jumppakausi alkaa maanantaina 9.1.2017. Ensimmäisellä jumppaviikolla

Lisätiedot

kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14

kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14 kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14 Tervehdys Turun NNKY jäsen Taas saimme käyntiin uuden toimintavuoden. Tämä vuosi on juhlavuotemme.

Lisätiedot

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 Satuhetki Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET

SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSIA SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N YHTEYSTIEDOT Suomen Monikkoperheet ry, Ilmarisenkatu 17 A, 40100 Jyväskylä

Lisätiedot

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja

Lisätiedot

Hyvä Isokyröläinen! Perusterveydenhuollon palvelut Isonkyrön kunnan asukkaille tuottaa ja järjestää yhteistoimintasopimuksen

Hyvä Isokyröläinen! Perusterveydenhuollon palvelut Isonkyrön kunnan asukkaille tuottaa ja järjestää yhteistoimintasopimuksen PÄIVITETTY 2016 Hyvä Isokyröläinen! Perusterveydenhuollon palvelut Isonkyrön kunnan asukkaille tuottaa ja järjestää yhteistoimintasopimuksen perusteella Seinäjoen kaupunki. Tässä esitteessä kerrotaan järjestettävien

Lisätiedot

KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE

KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE Vaasan kaupunki Vähänkyrön terveysasema Vähänkyröntie 11, 66500 Vähäkyrö puh. 06 325 8500 KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE Sinulle on varattu seuraavat ajat ajokorttitodistukseen

Lisätiedot

UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016

UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016 UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016 HSY:n kompostointikurssi Aiheuttaako kompostointi päänvaivaa? Oletko suunnitellut kompostin perustamista? Tule käytännölliselle ja maksuttomalle kompostointikurssille ma 2.5.2016

Lisätiedot

Näin homma toimii seminaari Aika: Tiistai klo Paikka: Pääkirjasto Metso, Pirkankatu Tampere

Näin homma toimii seminaari Aika: Tiistai klo Paikka: Pääkirjasto Metso, Pirkankatu Tampere 10.00 Aamukahvi 10.20 Tervetuloa Näin homma toimii seminaari Aika: Tiistai 25.9.2012 klo 10.00-15.30 Paikka: Pääkirjasto Metso, Pirkankatu 2 33101 Tampere 10.30 Omaishoitotilanteen varhainen tunnistaminen

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

KYS:n synnytysvalmennus Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti ensisynnyttäjälle ja heidän tukihenkilölleen.

KYS:n synnytysvalmennus Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti ensisynnyttäjälle ja heidän tukihenkilölleen. Raskausajan valmennukset Suuhygienistin ja fysioterapeutin valmennus Suuhygienisti ohjaa suun hyvinvointiin liittyvistä asioista. Fysioterapeutin valmennuksessa opastetaan ergonomiasta, raskausajan liikunnasta

Lisätiedot

Espoon kaupunki Pöytäkirja 59

Espoon kaupunki Pöytäkirja 59 10.12.2015 Sivu 1 / 1 4750/2015 02.05.00 59 nuorisopalvelujen maksuperusteet 2016 Valmistelijat / lisätiedot: Anna Seppänen, puh. 047 382 47350 Ari Jaakkola, puh. 050 522 7521 Mirja Taavila, puh. 046 877

Lisätiedot

Syyskuu Velkuan Kummelissa tiistaisin NAANTALIN SEURAKUNTA LÄÄKÄRIN VASTAANOTTOPÄIVÄT NAANTALIN 4H-YHDISTYS

Syyskuu Velkuan Kummelissa tiistaisin NAANTALIN SEURAKUNTA LÄÄKÄRIN VASTAANOTTOPÄIVÄT NAANTALIN 4H-YHDISTYS Syyskuu 2016 NAANTALIN SEURAKUNTA Syksyn toimintaa Velkualla Messu kirkossa su 11.9. klo 16.30. Risto Räty ja Tiina Lustig Kummelissa: Ehtoollishartaus ke 14.9. ja 12.10. klo 17. Marja Saantola ja Reini

Lisätiedot

Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 4/2016

Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 4/2016 Mielenvireys ry:n Jäsentiedote 4/2016 Taas eletään vuoden pimeintä aikaa. Loppuvuosi tuo mukanaan erilaisia tapahtumia ja juhlia. Mielenvireydessä vietämme mm. mielenterveysviikkoa, kynttilätapahtumaa,

Lisätiedot

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden talven viikko-ohjelmassa nautitaan luonnon rauhasta, uusista kokemuksista, yhdessä tekemisestä ja Lapin tarinoista!

Lisätiedot

Ryhmäkalenteri. Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Kauhavalla

Ryhmäkalenteri. Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Kauhavalla Ryhmäkalenteri Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Kauhavalla Kevät 2016 Lukijalle Tähän Ryhmäkalenteriin on koottu tietoa Kauhavan alueella toimivista ikäihmisille suunnatuista ryhmistä.

Lisätiedot

LASTEN & NUORTEN KESÄTÖPINÄT 2016. Raahen nuorisotoimi

LASTEN & NUORTEN KESÄTÖPINÄT 2016. Raahen nuorisotoimi LASTEN & NUORTEN KESÄTÖPINÄT 2016 Raahen nuorisotoimi Sisältö Sisältö: Nuorisotoimen tervehdys Nuorisotoimen tapahtumat Nuorisotilojen aukioloajat Kaupunginlahden liikennepuisto Järjestöjen tarjonta Nuorisotoimen

Lisätiedot

Kimmeltävien hankien ja huurteisen luonnon kauneutta kaikille! Terveisin,

Kimmeltävien hankien ja huurteisen luonnon kauneutta kaikille! Terveisin, Turun Seudun Epilepsiayhdistys ry TOIMISTO AVOINNA: Vartiokuja 1 20700 TURKU tiistai keskiviikko 9:00 15:00 Puh. (02) 231 9632 torstai 9:00 17:00 e-mail: toimisto@tsey.fi Internetsivut: www.tsey.fi torstaikerhoiltaisin

Lisätiedot

OMAHOITOLOMAKE Liite 3

OMAHOITOLOMAKE Liite 3 OMAHOITOLOMAKE Liite 3 Sinulle on varattu seuraava aika: Sairaanhoitajan vastaanotolle: Aika lääkärille ilmoitetaan myöhemmin Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytä tämä omahoitolomake

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,

Lisätiedot

RYHMÄ HELENA RYHMÄ ARJA

RYHMÄ HELENA RYHMÄ ARJA RYHMÄ HELENA Hyvät käytännöt: - Kerhotoiminta Kokoaa yksin - Tiedonkulku Jäsenkirjeet, FB, Retket Haaste: 1. Akt. toimijoita lisää Kertaluontoisia tehtäviä, ei vaadita sitoutumista jatkoon, kysyä aina

Lisätiedot

TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry. "Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena"

TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry. Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry "Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena" Nuorekas Jyväskylän KaupunkiMartat ry on perustettu vuonna 2003. Jäsenistömme koostuu eri ikäisistä

Lisätiedot

Hyvät Castrén-suvun jäsenet

Hyvät Castrén-suvun jäsenet Huhtikuussa 2015 Hyvät Castrén-suvun jäsenet ON KULUNUT viisi vuotta kun olimme koolla Helsingissä. Kuluvan kauden aikana julkaistiin ajantasainen sukukalenteri Castrén-suku 2012 ja aloitettiin uuden kirjan

Lisätiedot

HAPPILIIKKUJA-RYHMIEN PAIKKAKUNNAT KEVÄT 2016

HAPPILIIKKUJA-RYHMIEN PAIKKAKUNNAT KEVÄT 2016 12.4.2016 HAPPILIIKKUJA-RYHMIEN PAIKKAKUNNAT KEVÄT 2016 AKAA Paikka: Seurantalo Sampola, Sampolantie 3, Toijala Aika: Kevään 2016 kokoontumiset maanantaisin 25.1., 29.2, 21.3, 25.4 ja 23.5. kello 14.15-15.15.

Lisätiedot

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

Espoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISET

Espoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISET Espoon seurakuntien NÄKÖVAMMAISET syksy 2012 1 Haluatko jutella? 3 Uudet ryhmät 4 Viikoittaiset 5 Tapahtumia 6 Vapaaehtoistyö 6 Opaspalaverit ja koulutukset 7 2 Espoon seurakuntien näkövammaistyö tarjoaa

Lisätiedot

Murkkufoorumi - Vertaisryhmät nuorten vanhemmille. Johanna Syrjänen, Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt ry 19.2.2014 1

Murkkufoorumi - Vertaisryhmät nuorten vanhemmille. Johanna Syrjänen, Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt ry 19.2.2014 1 Murkkufoorumi - Vertaisryhmät nuorten vanhemmille 19.2.2014 1 Linkki-toiminta Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt ry:n Murkkuneuvola hanke (RAY-rahoitus 2011-2015) Tavoitteet: 1. 12-18 vuotiaiden lasten

Lisätiedot

Vapaaehtoistoiminnan viikko 1.- 7.12.2008 Kumppanuuskeskuksessa

Vapaaehtoistoiminnan viikko 1.- 7.12.2008 Kumppanuuskeskuksessa Vapaaehtoistoiminnan viikko 1.- 7.12.2008 Kumppanuuskeskuksessa Vapaaehtoistoiminnan viikko 1. - 7.12.2008 Oulussa Viikon aikana tehdään vapaaehtoistoimintaa tunnetuksi osallistumisen väylänä ja mielekkään

Lisätiedot

Avoimien palveluiden kokonaisuus lapsiperheiden tueksi. KUKKANIEMEN PERHEKESKUS HAAPAJÄRVI ja REISJÄRVEN PERHEKESKUS

Avoimien palveluiden kokonaisuus lapsiperheiden tueksi. KUKKANIEMEN PERHEKESKUS HAAPAJÄRVI ja REISJÄRVEN PERHEKESKUS Avoimien palveluiden kokonaisuus lapsiperheiden tueksi KUKKANIEMEN PERHEKESKUS HAAPAJÄRVI ja REISJÄRVEN PERHEKESKUS 1.9.2016 PERUSPALVELUKUNTAYHTYMÄ SELÄNTEEN PERHEKESKUSMALLI Visio: Perhekeskustoimintaan

Lisätiedot

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen. VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-

Lisätiedot

Jätä yhteystietosi ja lyhyt kuvaus omaishoitotilanteestasi niin saatamme ottaa piankin yhteyttä kummittelun merkeissä.

Jätä yhteystietosi ja lyhyt kuvaus omaishoitotilanteestasi niin saatamme ottaa piankin yhteyttä kummittelun merkeissä. OMAISHOITAJAT OPISKELIJOITA! Yhdistyksemme aloittaa yhteistyön TAMK:n kanssa ensi vuoden alussa. Hyvän yhteistyön toteutumiseksi tarvitsemme lisää omaishoitopareja ja perheitä, jotka ovat valmiit ottamaan

Lisätiedot

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma PIIRINIITYN TOIMINTA-AJATUS Päiväkotitoimintamme Piiriniityssä on alkanut syksyllä 2014. Ikurin päiväkodin kanssa yhdistyimme vuonna 2013. Päiväkoti sijaitsee

Lisätiedot

Opastukset KEVÄT 2016. helmet.fi

Opastukset KEVÄT 2016. helmet.fi Opastukset KEVÄT 2016 Helsingin kaupunginkirjasto tarjoaa eri toimipisteissä erilaisia opastuksia tietokoneen, internetin, palvelujen, ohjelmien ja laitteiden käytössä. Opastukset ovat maksuttomia. Tutustu

Lisätiedot

Näkövammaistyö Syksy 2015 Kesä

Näkövammaistyö Syksy 2015 Kesä Näkövammaistyö Syksy 2015 Kesä 2016 1 Tervetuloa mukaan! Espoon seurakunnat järjestävät näkövammaisille monenlaisia kohtaamisen paikkoja. Tästä esitteestä löydät kaikki tiedot näkövammaisten syksyn 2015

Lisätiedot

Omaistukitoiminta keväällä 2016

Omaistukitoiminta keväällä 2016 Omaistukitoiminta keväällä 2016 Kevään aikana on mahdollisuus osallistua keskusteluryhmiin, teematapaamisiin jne. Toivotamme yhdessä eri toimijoiden kanssa teidät sydämellisesti tervetulleiksi ja toivomme,

Lisätiedot

Toimistomme ei tällä hetkellä valitettavasti ole auki k uin kerhoiltoina! Sähköpostin kautta pyrimme palvelemaan!

Toimistomme ei tällä hetkellä valitettavasti ole auki k uin kerhoiltoina! Sähköpostin kautta pyrimme palvelemaan! Turun Seudun Epilepsiayhdistys ry Vartiokuja 1 20700 TURKU puh 02 231 9632 s-posti: toimisto@tsey.fi internetsivut: http://www.epilepsia.fi/fi/web/turun-seutu/etusivu JÄSENTIEDOTE 2/2016 Toimistomme ei

Lisätiedot

Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä.

Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä. Pohjois-Savon AVH-yhdistys JÄSENKIRJE Tulliportinkatu 52 (II kerros) 1/2016 70110 KUOPIO 15.1.2016 HYVÄT JÄSENET Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen

Lisätiedot

Hyvät omaishoitajien parissa toimivat,

Hyvät omaishoitajien parissa toimivat, 18.12.2015 1 / 5 Hyvät omaishoitajien parissa toimivat, Omaishoitajat ja läheiset -liiton omaishoitotiedotteessa kerrotaan omaishoitoon liittyvistä asioista, liiton ja sen paikallisyhdistysten toiminnasta

Lisätiedot

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ Kesäohjelma 2016 Helsingin Seurakuntayhtymä Näkövammaistyö Seurakuntien talo, 4 krs. Kolmas linja 22, 00530 Helsinki Toimisto 09-2340 2538

Lisätiedot

Diabetesliiton asiantuntijaryhmän raportti: T1DM hoidosta, hoitojärjestelyistä ja kehittelytarpeista 2014

Diabetesliiton asiantuntijaryhmän raportti: T1DM hoidosta, hoitojärjestelyistä ja kehittelytarpeista 2014 Mikä muuttui Diabeteskeskuksen myötä? Suvimarja Aranko, erikoislääkäri Espoon Diabeteskeskuksen vastuulääkäri Diabetesliiton asiantuntijaryhmän raportti: T1DM hoidosta, hoitojärjestelyistä ja kehittelytarpeista

Lisätiedot

Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 3/2016

Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 3/2016 Mielenvireys ry:n Jäsentiedote 3/2016 Vielä on kesää jäljellä Takana alkaa olla ihana Suomen suvi. Valoisuus ja tuoreet kasvikset ja marjat antavat voimia pimeää talvea varten. Myös Mielenvireys antaa

Lisätiedot

Ritva bingo-emäntänä VANA

Ritva bingo-emäntänä VANA VANA JOUNI TENTATTA- Ritva bingo-emäntänä Halusin haastatella Jounia siksi, että hän on ahkerasti kirjoittanut lehteemme vuosien aikana, mutta en muista onko häntä haastateltu lehdessä kertaakaan. Esitin

Lisätiedot

Espoon parhaat potilaat Kivenlahti-Stensvik ry. Apulaisylilääkäri Sanna Mustonen Vastaava hoitaja Tiia Palanne Kivenlahden terveysasema

Espoon parhaat potilaat Kivenlahti-Stensvik ry. Apulaisylilääkäri Sanna Mustonen Vastaava hoitaja Tiia Palanne Kivenlahden terveysasema Espoon parhaat potilaat 17.5.16 Kivenlahti-Stensvik ry Apulaisylilääkäri Sanna Mustonen Vastaava hoitaja Tiia Palanne Kivenlahden terveysasema Happy or not 18.5.2016 2 Meidän potilaat Aktiivisia Yhteistyökykyisiä

Lisätiedot

Lasten museokesä 2013

Lasten museokesä 2013 Lasten museokesä 2013 Museoiden kesä on täynnä tapahtumia, ja moni niistä on tarkoitettu erityisesti lapsille. Haluaisitko kehrätä, oppia vanhan ajan valokuvauksesta ja otattaa itsestäsi visiittikorttikuvan

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen

Lisätiedot

PALVELUKESKUKSET INTOA ELÄMÄÄN YSTÄVÄPIIRI

PALVELUKESKUKSET INTOA ELÄMÄÄN YSTÄVÄPIIRI PALVELUKESKUKSET Palvelukeskuksissa tuetaan alueen asukkaiden aktiivisuutta ja kotona selviytymistä sekä pyritään edistämään ikäihmisten liikunta- ja toimintakykyä, terveyttä ja sosiaalista kanssakäymistä.

Lisätiedot

HYVINVOINTILOMAKE. pvm

HYVINVOINTILOMAKE. pvm HYVINVOINTILOMAKE pvm Tämä kyselylomake käsittelee hyvinvointiasi, elämäntapojasi ja sitä, miten hoidat pitkäaikaissairauttasi tai -sairauksiasi, jos sinulla on sellaisia. Täytä lomake ja ota se mukaasi

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN SEURAKUNTA Pöytäkirja 2/2016. Keskiviikko 13.4.2016 klo 17.30 18.30

YLÖJÄRVEN SEURAKUNTA Pöytäkirja 2/2016. Keskiviikko 13.4.2016 klo 17.30 18.30 Kurun kappelineuvosto 13.4.2016-1- Kokousaika Kokouspaikka Keskiviikko 13.4.2016 klo 17.30 18.30 Kurun seurakuntatalon sali Jäsenet KUTSUTUT JÄSENET: Varsinainen jäsen Petäjäniemi Liisa, puheenjohtaja,

Lisätiedot

Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012

Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012 Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012 TERVEYTTÄ JA HYVINVOINTIA -seminaari, projektikoordinaattori, th TtM Salon kaupungin vanhuspalvelut Vanhuspalveluiden palvelurakenteen

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

Ehkäisevä perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu Heinolassa

Ehkäisevä perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu Heinolassa Ehkäisevä perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu Heinolassa Ehkäisevä perhetyö on kokonaisvaltaista kotiin annettavaa tukea vanhemmuuden ja arjen haasteisiin. Tukea voidaan tarjota mm. vanhemman jaksamiseen,

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

LAPSEMME / Esitietoja päivähoidon aloitusvaiheessa / Hoitosopimus

LAPSEMME / Esitietoja päivähoidon aloitusvaiheessa / Hoitosopimus LAPSEMME / Esitietoja päivähoidon aloitusvaiheessa / Hoitosopimus LAPSEMME NIMI Syntymäaika Kotiosoite HOITOPAIKKA HOITOSUHTEEN KESTO HOIDON ALKAMISPVM jatkuva määräaikainen - LAPSEN HOITOAIKA (päivähoidon

Lisätiedot

Omaistuki Jällivaaran kunnassa. Valokuva: andreaslundgren.com

Omaistuki Jällivaaran kunnassa. Valokuva: andreaslundgren.com Omaistuki Jällivaaran kunnassa Valokuva: andreaslundgren.com Julkaisija: Jällivaaran kunnan sosiaalihallinto omaistuen kehittämistä koskevan projektin (2007 2008) puitteissa. Teksti: Ann-Louise Lundgren.

Lisätiedot

Healthy European Youth. Erasmus+ -meeting in Nokia, Finland 24.-29.5.2015

Healthy European Youth. Erasmus+ -meeting in Nokia, Finland 24.-29.5.2015 Healthy European Youth Erasmus+ -meeting in Nokia, Finland 24.-29.5.2015 Tervetuloa Info-iltaan! Illan kulku: - Kahvitarjoilu - rehtorin puheenvuoro Eija Paukkuri - Erasmus-tiimi esittäytyy - viikon ohjelma

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2016

Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 NAANTALIN 4H-YHDISTYS Sivu 1 (5) Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 Sisällysluettelo Toiminnan painopistealueet...2 Toiminnalliset avaintavoitteet...2 Ryhmätoiminta...2 Nuorten kurssit ja koulutukset...2

Lisätiedot

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE Lupaus laadusta SalPa taitoluistelu on Sinettiseura Valmennuksen terveiset Luistelijat muistakaa täyttää harjoituspäiväkirjaa, aina silmuista ylöspäin. Uuden vuoden jälkeen

Lisätiedot

Vanhemman/huoltajan kyselylomake 1.

Vanhemman/huoltajan kyselylomake 1. Liite 8 Vanhemman/huoltajan kyselylomake 1. VN1 Hyvä kuntoutujan vanhempi/huoltaja, Tämä kyselylomake on osa tutkimusta narkolepsiaa sairastavien lasten ja nuorten sopeutumisvalmennuskursseista, jollaiseen

Lisätiedot

50-vuotisjuhla 22. 23.5.2012 Hakametsän jäähalli, Tampere

50-vuotisjuhla 22. 23.5.2012 Hakametsän jäähalli, Tampere 50-vuotisjuhla 22. 23.5.2012 Hakametsän jäähalli, Tampere Ohjelmaryhmien vetäjät tutustumassa esiintymisareenaan! Tapahtumatiedote 2/2012 20.3.2012 Sisältö: 1. Tapahtumarannekkeiden ja ruokailujen tilaamisella

Lisätiedot

HUITTISTEN SEUDUN INVALIDIT RY VUODEN 2015 VUOSIKERTOMUS

HUITTISTEN SEUDUN INVALIDIT RY VUODEN 2015 VUOSIKERTOMUS HUITTISTEN SEUDUN INVALIDIT RY VUODEN 2015 VUOSIKERTOMUS YLEISTÄ Yhdistyksen tarkoitus on edistää fyysisesti vammaisten ihmisten mahdollisuuksia toimia yhteiskunnan tasa-arvoisina ja täysivaltaisina jäseninä

Lisätiedot

Sädehoitoon tulevalle

Sädehoitoon tulevalle Sädehoitoon tulevalle Satakunnan sairaanhoitopiiri Sädehoitoyksikkö Päivitys 10//2015 Päivittäjä MM, mi Tämä opas on selkokielinen. Saat siitä tietoa helposti ja nopeasti. Ohjeen laatinut: Satakunnan sairaanhoitopiiri,

Lisätiedot

ENNALTAEHKÄISEVÄ TYÖ RIIHIMÄELLÄ

ENNALTAEHKÄISEVÄ TYÖ RIIHIMÄELLÄ ENNALTAEHKÄISEVÄ TYÖ RIIHIMÄELLÄ Saara Bitter 9.4.2015 Ennaltaehkäisevät kotikäynnit 75-vuotiaille. Asiakkaalle lähetettiin kirje, jossa oli ilmoitettu aika palveluneuvojan kotikäynnistä. Tämä malli ei

Lisätiedot

SYKSY 2013. Kansalaistoiminnan keskus Puisto. Yhteystiedot:

SYKSY 2013. Kansalaistoiminnan keskus Puisto. Yhteystiedot: Yhteystiedot: Koordinaattori Suvi Nousiainen p. 050 323 7588 suvi.nousiainen@ muotiala.fi Koordinaattori Risto Lahtinen p. 050 380 3456 risto.lahtinen@muotiala.fi Koordinaattori Kati Hankkila p. 050 358

Lisätiedot

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

LAPSEMME / Esitietoja päivähoidon aloitusvaiheessa / Hoitosopimus

LAPSEMME / Esitietoja päivähoidon aloitusvaiheessa / Hoitosopimus LAPSEMME / Esitietoja päivähoidon aloitusvaiheessa / Hoitosopimus LAPSEMME NIMI Syntymäaika Kotiosoite HOITOPAIKKA HOITOSUHTEEN KESTO HOIDON ALKAMISPVM jatkuva määräaikainen - LAPSEN HOITOAIKA (päivähoidon

Lisätiedot

DIABETES. Mikä on HbA 1C. -testi? MSD:n valmistama koulutusmateriaali

DIABETES. Mikä on HbA 1C. -testi? MSD:n valmistama koulutusmateriaali Mikä on -testi? MSD:n valmistama koulutusmateriaali Mikä on -testi? -testi on verikoe, joka otetaan yleensä laboratoriossa tai lääkärin tai hoitajan vastaanotolla. -testi mittaa keskimääräisiä verensokeritasojasi

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2016

Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 Haminanseudun Oloneuvokset ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 Haminanseudun Oloneuvokset ry:ssä alkaa toiminnassa viideskymmenesensimmäinen vuosi. Toimintamme on hyvin monipuolista niin, että kaikilla

Lisätiedot

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE!

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! 8.2.2016 Kuntosali sijaitsee Monitoimitalolla, os. Kristiinantie 17 A, 64900 Isojoki Kuntosalille päästäksesi tarvitset oman poletin Kuntosalin käyttövuorot ovat luettavissa

Lisätiedot

Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry. Jäsentiedote 1/2016 www.mikkelinkvtuki.fi

Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry. Jäsentiedote 1/2016 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 1/2016 www.mikkelinkvtuki.fi Hyvät jäsenet! Toivottavasti olette huomanneet, että alkaneen vuoden jäsenmaksulomakkeen yläkulmassa oli irtileikattava

Lisätiedot

NUORTEN TALO. Miten Nuorten talo syntyi?

NUORTEN TALO. Miten Nuorten talo syntyi? NUORTEN TALO Miten Nuorten talo syntyi? NUORTEN TALON HISTORIA 2009: YLILYÖNTI AVASI OVENSA OSANA ETSIVÄÄ TYÖTÄ Etsivä työ avasi tammikuussa matalan kynnyksen kohtaamispaikka Ylilyönnin osana perustyötä.

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

www.loimaanseudundiabetes.net loimaanseudundiabetes@gmail.com Yhdistyksen puh.nro 0400-169046 Löydät meidät myös facebookista! Jäsentiedote kevät 2017 Tulossa maaliskuussa 28.3 Diabetestietoa läheisille

Lisätiedot

Hyvät omaishoitajien parissa toimivat!

Hyvät omaishoitajien parissa toimivat! Hyvät omaishoitajien parissa toimivat! Omaishoitajat ja läheiset -liiton omaishoitotiedotteessa kerrotaan omaishoitoasioista sekä liiton ja sen paikallisyhdistysten toiminnasta. Palautetta tiedotteesta

Lisätiedot

Suunnitelmasta ei kannata tehdä liian raskasta ja hankalaa. Toimiva toimintasuunnitelma on yhdistyksen työskentelyä helpottava työkalu.

Suunnitelmasta ei kannata tehdä liian raskasta ja hankalaa. Toimiva toimintasuunnitelma on yhdistyksen työskentelyä helpottava työkalu. JHL-yhdistyksen toimintasuunnitelma MALLI Toimintasuunnitelmasta yleisesti Hallitus on vastuussa toimintasuunnitelman ja talousarvion laatimisesta, seurannasta ja arvioinnista Yhdistyksen toimintasuunnitelma

Lisätiedot

ESPOON KESKUKSEN VASTAANOTTOTOIMINTA HYVÄ VASTAANOTTO -HANKE SAMARIAN TERVEYSASEMALLA 9.2.2010-30.11.2010

ESPOON KESKUKSEN VASTAANOTTOTOIMINTA HYVÄ VASTAANOTTO -HANKE SAMARIAN TERVEYSASEMALLA 9.2.2010-30.11.2010 LOPPURAPORTTI 5.11.2010 /JL, HMT, HL ESPOON KESKUKSEN VASTAANOTTOTOIMINTA HYVÄ VASTAANOTTO -HANKE SAMARIAN TERVEYSASEMALLA 9.2.2010-30.11.2010 Osallistujat: Helena Lappalainen, apulaisylilääkäri Liselott

Lisätiedot

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014

Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Tervetuloa Tienviittoja tulevaisuuteen ikäperheseminaariin 4.11.2014 Ohjelma 9.30 Avaussanat Riitta Hakoma, vammaispalvelujen johtaja, Etelä-Karjalan Sosiaali- ja terveyspiiri 9.45 Kehitysvammaisten Palvelusäätiön

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

Miestenviikko 2. 8.11.2015

Miestenviikko 2. 8.11.2015 Miestenviikko 2. 8.11.2015 iestenviikon Miehet kuulolla Oulun kaupunginkirjaston ala-aulassa koko miesten viikon ajan klo 12 17 Mahdollisuus keskustella mukana olevien työntekijöiden kanssa miehen elämään

Lisätiedot

Kansainvälinen epilepsiapäivä 8.2.

Kansainvälinen epilepsiapäivä 8.2. Jäsenkirje 1/2016 Kansainvälinen epilepsiapäivä 8.2. Teemana, Epilepsia on muutakin kuin kohtauksia. Toimittajat jäsenillassa 01.02. Julkaisut Uudenkaupungin ja Laitilan sanomissa ti 9.2. Tällä tavoin

Lisätiedot

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU a) TEKSTIVIESTIN KIRJOITTAMINEN Hei Minna! (Hei!) (Kiitos viestistä(si).) Asia lyhyesti Terveisin Minna / T. Minna / Terveisin Minna Aho (MUISTA LÄHETTÄJÄ!!!) Kirjoita tähän

Lisätiedot

Jäsentiedote 3/2011 Sivu 1/6

Jäsentiedote 3/2011 Sivu 1/6 Jäsentiedote 3/2011 Sivu 1/6 Jäsentiedote 3/2011 Haagan urheilutie 12, 00320 Helsinki Puh. (09) 587 6267 tai 050 5354009 s-posti: hepy.toimisto@kolumbus.fi kotisivu: www.kolumbus.fi/hepy.toimisto Puheenjohtaja

Lisätiedot

Kim Polamo T:mi Tarinapakki

Kim Polamo T:mi Tarinapakki Kim Polamo T:mi Tarinapakki Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Tässä esitteessä on konkreettisia esimerkkejä työnohjaus -formaatin vaikutuksista. Haluan antaa oikeaa tietoa päätösten

Lisätiedot

Terveyttä ja toimintakykyä edistävien palvelujen lautakunta TALOUSARVIOESITYKSEN 2017 YHTEYDESSÄ KÄSITELTÄVÄT KUNTALAISALOITTEET

Terveyttä ja toimintakykyä edistävien palvelujen lautakunta TALOUSARVIOESITYKSEN 2017 YHTEYDESSÄ KÄSITELTÄVÄT KUNTALAISALOITTEET TALOUSARVIOESITYKSEN 2017 YHTEYDESSÄ KÄSITELTÄVÄT KUNTALAISALOITTEET Kuntalaisaloite asumispalveluiden järjestämiseksi tamperelaisille kehitysvammaisille - Tarja Viitapohja ym. (Dno TRE: 4108/05.01.05/2016)

Lisätiedot

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Atalan koulu lv

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Atalan koulu lv HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Atalan koulu lv. 2016-2017 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 5.9. - 9.12.2016 ja keväällä 9.1. - 12.5.2017. Hip kerhot ovat suunnattuja

Lisätiedot

Iäkkään diabetes. TPA Tampere: Iäkkään diabetes

Iäkkään diabetes. TPA Tampere: Iäkkään diabetes Iäkkään diabetes 1 Perustieto Syventävä tieto Diabetes ja vanhenemismuutokset Yleistietoa Sokeriarvot Hoidon tavoitteet Mittaaminen Kirjaaminen Hoidon tavoitteet Lääkehoito Insuliinihoidon aloitus HBa1c

Lisätiedot

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman

Lisätiedot