Yhteisiloa seksistä. Jyväskylän sorateille. l e h t i m s - tau d i n pa r i s s a e l ä v i l l e kesän. valosta.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Yhteisiloa seksistä. Jyväskylän sorateille. l e h t i m s - tau d i n pa r i s s a e l ä v i l l e 1 2 0 0 7. kesän. valosta."

Transkriptio

1 Yhteisiloa seksistä Jyväskylän sorateille l e h t i m s - tau d i n pa r i s s a e l ä v i l l e kesän Voimaa valosta

2 Taru Leskinen tässä hetkessä 4 Yhteisilon ilosanoma 7 Vesijumppaa vaikka tanssien 8 Maisemamatkalle Sveitsiin tai risteilylle Saimaalle? 10 Kesän menovinkit lähde mukaan! 12 Primo on Bayer Schering Pharman julkaisu MS-taudin parissa eläville. Ilmestymispäivä Seuraava Primo ilmestyy syksyllä. Toimitus: Katri Karsi / Hyvien Ihmisten Talo Taitto: Minna Ruusinen / Miks ei! Oy Paino: Kirjapaino Öhrling Oy, Tampere FI

3 pääkirjoitus Anja-Leena Toivonen päätoimittaja Kädessäsi on ensimmäinen! Primo on italian kieltä ja tarkoittaa ensimmäistä. Kädessäsi on nyt ensimmäinen Primo, lehti MS-taudin parissa eläville. Me lehden tekijät toivomme, että Primo löytää lukijansa paitsi tautiin sairastuneista, myös heidän perheenjäsenistään, ystävistään, työ- ja opiskelukavereistaan ja kaikista muistakin kiinnostuneista. Lehti käsittelee elämää ja sen erilaisia ilmiöitä, joista sairaus on yksi, mutta vain yksi, monien joukossa. Taru Leskinen kertoo sivulta 4 alkaen oman tarinansa. Eräs lääkäri totesi aikoinaan MS-tautiin juuri sairastuneelle miehelle, että tärkeintä on säilyttää tunne elämän hallinnasta. Aika pistämättömästi sanottu, se on nimittäin yhtä tärkeää ja samalla yhtä vaikeaa meille jokaiselle, olemmepa terveitä tai sairastammepa. Suurimmat esteet ovat yleensä meidän itsemme pystyttämiä. MS-tauti ei esimerkiksi estä matkustelua, vaan lomasuunnitelmat ja unelmat ovat ihan yhtälailla toteutettavissa kuin ennenkin. Äkkilähtö trooppiseen maahan, johon edellytetään rankkaa rokotusohjelmaa, ei ehkä ole paras vaihtoehto, mutta toki mahdollinen. Liikunta pitää kehon ja mielen paremmassa kunnossa. Vesiliikunta on tehokasta ja kivaa, ja kesällä kaksin verroin kivempaa kun siihen voi yhdistää luonnosta ja ulkoilmasta nauttimisen. Olemme iloisia, jos tämä lehti onnistuu herättämään sinussa tunteita, kysymyksiä tai halua antaa palautetta. Otamme mielellämme vastaan kaikenlaisia kommentteja ja kehitysideoita internet-sivuilla Tärkeintä on säilyttää tunne elämän hallinnasta

4 Nastolalainen ryhmäperhepäivähoitaja Taru Leskinen on ollut mukana Nastolan Pisarateatterin toiminnassa vuodesta 2004, aluksi kuiskaajana, sitten musiikkivastaavana ja esitysten emäntänä. Viime kesänä hän oli lavalla näyttelijänä, ja nykyisin hän hoitaa näyttelemisen ohessa myös harrastajateatterin tiedotustehtävät. Ehjää elämää tässä hetkessä Helmikuussa 2007 Taru sai vahvistuksen ikävälle aavistukselleen. Tammikuussa iskenyt näköhermontulehdus oli saanut hänet tutkimaan tulehduksen syitä, ja MS-taudin mahdollisuus oli hänelle alusta asti yksi vaihtoehto. Ensiapu: avoimuus ja huumori Minun on helpompi olla kun tiedän, mistä on kysymys. Mihinkään en enää pääse tätä sairautta pakoon, joten sen kanssa on opittava tulemaan toimeen. Huumorista on apua, samoin avoimuudesta, toteaa Taru, joka on alusta asti puhunut lähipiirille tilanteestaan. Perhe, työkaverit, muut kaverit ja sukulaiset ovat koko ajan tienneet missä mennään. Silkkaa tarua Ainakaan kolmeen sairauteen liittyvään asiaan Taru ei suostu uskomaan. Ensimmäinen on se, että tieto muka lisäisi tuskaa. Ainakaan minun kohdallani se ei päde. Toinen on se, että päätyisin vaikkapa kymmenen vuoden sisällä pyörätuoliin. En suostu uskomaan. Mitä tahansa kehitysaskeleita voi tapahtua hoitomuodoissa. Kolmas asia, johon Taru ei usko, on katkeruus - miksi juuri minä -tunne.» kuvat Jaanis Kerkis

5 Minä olen... Taru Leskinen, 31, ryhmäperhepäivähoitaja Nastolasta. Perheeseen kuuluu mieheni Petri ja poikani Riku. Sain helmikuussa 2007 MS-diagnoosin.

6 Voihan olla, että voimat välillä hiipuvat ja tulee tunne, etten jaksa, mutta toisaalta eihän kukaan tervekään tiedä, mitä huominen tuo tullessaan, Taru sanoo. Täyttä elämää Mä en voi, enkä halua, käpertyä tähän sairauteen. Elämässäni on niin paljon muita asioita, jotka ovat tärkeämpiä. Olen edelleenkin Taru, äiti, vaimo, perhepäivähoitaja, harrastajanäyttelijä ja vaikka mitä muuta, ihminen joka sattui sairastumaan. En siis ole ensisijaisesti MS-potilas, jolla on noita tarumaisia ominaisuuksia, Taru kuvailee. Tällä hetkellä olen odottavalla kannalla. Odottelen, että saan Kelalta hyväksynnän B- lausuntoon ja lääkitykseen ja pääsen pistelemään itseäni, Taru naurahtaa. Lähihoitajan koulutuksen saaneena hän arvelee, että suoriutuu lääkityksestä kohtuullisen kivuttomasti. Monet diabeetikot pistävät itseään kolme-neljä kertaa päivässä, minun pitää pistää yhtä monta kertaa viikossa, optimistisen oloinen realisti toteaa. Veri vetää. Rikukin haluaa isona teatteriin. Ei salaisuuksia Tarun sairaus varmistui pari kuukautta ennen 31-vuotissyntymäpäivää. Perusrauhallinen aviomies Petri ja kuusivuotias Riku-poika suhtautuvat Tarun sairauteen hyvin luontevasti. Mies kyselee rauhallisesti ja asiallisesti lääkärikäyntien ja tutkimusten jälkeen kuulumisia. Rikun kanssa on kahlattu muun muassa Benjamin, minun äitini on paras -kirjaa. Rikukin kyselee paljon ja minä vastaan kummallekin minkä osaan. Mitään ei salata ja asioista puhutaan avoimesti, Taru kertoo. Arjen haipakkaa Sairaus ei ainakaan toistaiseksi ole hidastanut Tarun vauhtia, sen enempää kuin tulevaisuudensuunnitelmiakaan. Tai no joo, pidinhän minä vuosiloman, joka meni tutkimuksissa ja sitten sairausloman, kun vasen jalka ei oikein toiminut, mutta nyt on taas ihanaa olla normaalissa arkirytmissä. Työpaikalla, Huvikadun ryhmäperhepäiväkodissa Lahden Mukkulassa, rytmistä pitävät huolen 11 hoitolasta, vapaa-aikaa tahdittavat Nastolan Pisarateatteri ja Nastolan MS-kerhon tapaamiset. Taru on myös käynnistämässä Päijät-Hämeen alueen nuorten MS-ryhmää. Petri tekee työkseen maanrakennushommia, lähinnä pääkaupunkiseudulla. Miehen harrastuksiin kuuluvat enduro ja kuntosalilla käynti. Vauhtia ja sutinaa on myös Rikun elämä pullollaan. Puissa kiipeilyn, satujumpan ja muun nuoren miehen meinigin ohessa ensi syksyn eskarilainen nauttii piirtämisestä, askartelusta, saduista ja tarinoista. Ja on Riku jo ilmoittanut senkin, että hän haluaa isona teatteriin. Veri vetää, Taru nauraa. Kiireinen kesä Pisarateatteri esittää tänä kesänä Kalumäen kamareissa -näytelmän, jossa Tarulla on keskeinen rooli Kaarina Tuomirantana. Kaarina on maailmalle aikanaan malliksi lähtenyt maalaistyttö, joka palaa kotiin äidin kuoleman takia, Taru selvittää. Ohjaajan kanssa päätettiin kun diagnoosini tuli, että roolista en luovu, vaan Kaarina tulee sitten lavalle tarvittaessa vaikka keppien kanssa! Ensi-ilta on kesäkuussa ja esityksiä on pitkin kesää kaiken kaikkiaan viisitoista. Niiden lomassa Taru aikoo käydä IsoJano-festareilla, Muumimaailmassa, mökillä ja elokuun puolivälissä vielä muutaman päivän reissulla Viron Pärnussa. Ainoa muutos aikaisempiin kesiin on se, että täytyy muistaa hoitaa pistokset ajallaan, Taru uskoo. Katse eteenpäin Tarun viime vuosiin on kuulunut rankkoja asioita. Hänen isänsä kuoli syöpään joitakin vuosia sitten ja äiti on vakavasti sairas. Ehkäpä noista taustoista kumpuaa se luottavaisuus, optimismi ja huumori, jotka vievät Tarua eteenpäin; MS-taudista huolimatta. Jouduin keväällä jäämään sairauslomalle, kun toinen jalka ei toiminut, ja joku kysyi minulta, että mikä siinä jalassa on. Vastasin, ettei jalassa mitään vikaa ole, vika on mun päässä, Taru naurahtaa. WWW

7 Yhteisilon ilosanoma Seksuaaliterapeutti Tarja Sandbergillla on kokemusta erilaisten sairauksien ja vammojen aiheuttamista, mutta myös fyysisesti ehjien ihmisten kokemista seksipulmista. haluaa koko ajan seksiä, harva pystyy ja jaksaa aina, olipa terve tai ei, Sandberg kiteyttää. Pienet lapset, lyhyet yöunet, tiukka työtahti, omien vanhempien vanheneminen ja -Harva kaiken maailman muut huolenaiheet latistavat vireänkin seksielämän. - Harva meistä myös osaa esimerkiksi kertoa, mistä pitää tai mitä juuri nyt, tällä hetkellä tarvitsisi. Helpompaa on sanoa mistä ei pidä ja vain noudattaa vanhoja, tuttuja kaavoja. Parisuhde on kovilla Olenko kelvollinen? miettii sairastunut. Meneeköhän se kokonaan rikki? miettii kumppani. Sairastunut kokee usein sairauden loukkauksena itseään ja kehoaan kohtaan. Tutkimukset, näytteenotot ja hoitotoimenpiteet pitävät huolen, että ihminen tuntee olevansa jatkuvan arvionnin kohteena, kumppani taas katsoo vierestä ja varmistuu moisten toimien haurastuttavasta vaikutuksesta. Kumppaneiden väliin syntyy helposti potilas-hoitaja -suhde, mikä on kaukana kahden aikuisen tasa-arvoisesta parisuhteesta. - Useimmilta seksuaalisuus katoaa aluksi, mutta kun sen löytää taas, uskaltaa nähdä enemmän, uskomattomiakin asioita. Yksi potilaani päätti, että mä en ainakaan ilman tätä nautintoa jää, mikä on minusta hyvä asenne. - Sairaus pitää ottaa huomioon, ei sitä kokonaan voi ohittaa, mutta meistä jokainen on vastuussa omasta seksuaalisesta nautinnostaan, myös sairas, Sandberg painottaa. - Jos kaipaat rajumpaa meininkiä, sano se ääneen. Yksi MS-potilas sanoi havainneensa, että uskomattominkin juttu voi jäädä kokematta, jos en sano sitä ääneen. Ja toisaalta, jos ihminen ei ennen diagnoosia ole ollut kiinnostunut seksistä, ei sitä voi odottaa uudessakaan tilanteessa.» Tiesitkö, että voit pyytää maksusitoumuksen seksuaaliterapiaan mielenterveystoimistosta tai hoitavalta lääkäriltäsi? Jaanis Kerkis» 7

8 Tiesitkö, että seksin apuväline on osa lääkinnällistä kuntoutusta? Muun muassa MS-tautiin sairastunut on oikeutettu saamaan toimintakyvyn alenemisen helpottamiseksi tai kompensoimiseksi erilaisia apuvälineitä, myös seksin apuvälineitä. Apuvälineiden saamisen edellytyksenä on lääkärin toteama tarve. Apuvälineen kustannuksista korvataan puolet. Vakiomalliseen välineeseen mahdollisesti tarvittavat muutokset korvataan kokonaan. Lausunnon apuvälineen tarpeellisuudesta voi antaa hoitava lääkäri tai seksuaaliterapeutti. Lausunto lähetetään apuvälineen maksajataholle, useimmiten esimerkiksi Kelalle. Vesijumppa on mummojen laji -tyyppiset käsitykset on aika heittää roskakoriin. Altaassa voi nykyisin potkunyrkkeillä tai tanssia lattareita. Pulahda mukaan! karate ja rivitanssi Litimärkää liikuntaa WWW Yhteiselon yhteisilo Yhteisilo tarkoittaa Tarja Sandbergin sanavarastossa sitä, että seksissä ja rakkaudessa ei ole sääntöjä, niin kauan kuin molemmat nauttivat. Yhteisilon ensiaskeleita on tajuta, että pakonomainen yhdyntäkeskeisyys ei ole ratkaisu. - Yhteisilo on lähellä oloa, seksuaalisuudesta nauttimista sellaisenaan. Tämän minä yritän saada terapian alkajaisiksi kummankin ajatuksiin, Sandberg kertoo. - Iho on ihmisen suurin sukupuolielin, erogeenisia alueita on eri puolilla kroppaa ihon tai limakalvojen peitossa. Kädet ja suu unohtuvat liian usein. Tuntomuutokset ja -puutokset saattavat aiheuttaa entistä voimakkaamman ja intensiivisemmän kosketuksen kaipuun tai vaikka vibraattorin tarpeen. Sinkkuelämää Itsesyrjinnän tunteita, kiihottumisongelmia, säröjä minäkuvassa, erektiohäiriöitä... tuttuja juttuja, oletpa terve tai sairas, elätpä yksin tai parisuhteessa. Tarja Sandberg näkee sinkkuelämässä merkittävän valoisan puolen: - Olet oman elämäsi herra tai valtiatar, ja voit tehdä aivan mitä itse haluat, nauti siitä! Kaikista seksuaalisista poikkeavuuksista kummallisin on siveys. - Anatole France kuvat eeva-liisa anttila Jokamiehen järvijumppaa Vesijuoksu on nykyisin niin suosittua, että lähes jokaisessa uimahallissa on sitä varten varattu oma alue. Juoksun lisäksi altaissa pyöräillään (hydrospinning), aerobicataan (hydrobic), potkunyrkkeillään, nyrkkeillään, tanssitaan lattareita ja kantrihenkistä linedancea, harrastetaan karatea ja taijia. Liikkuminen vedessä kuormittaa kehoa mukavasti. Vesi tuo liikkeeseen vastusta ja sitä kautta tehoa, mutta se myös tukee ja kannattaa. Lii- Mies riehuu...roiskii...

9 kuntaan ja urheiluun usein liittyvät rasitusvammat ja tapaturmat ovat vesiliikunnassa tuiki harvinaisia. Liikkuja pystyy itse säätämään rasitustason itselleen sopivaksi. Erilaisilla välineillä, kuten laudoilla, lötkö-pötköillä, käsivetolevyillä ja juoksuvöillä liikuntaan saa mukavaa vaihtelua sekä mielelle että eri ruumiinosille. Kesällä vesijuoksu voi olla järvihölkkää Vesijuoksu on mahtava liikuntamuoto. Lihakset vahvistuvat ja kunto kohenee kuin huomaamatta, juostessa pystyy nimittäin mainiosti juttelemaan kaverin kanssa! Sama kultainen sääntö pätee niin vedessä kuin kovalla maalla lenkkeillessä; vauhti on sopiva, kun juttu luistaa. Kovatempoiset intervalliharjoitukset ovat tietysti asia erikseen, mutta kuka sellaisia jaksaa ajatellakaan, varsinkaan kesällä! Yksin tai seurassa Vesiliikuntaa voit harrastaa itseksesi, mutta hauskaa se on ryhmässäkin. Tutki lähiuimahalliesi tarjonta, useimmissa pidetään jo erilaisia vesiliikuntakursseja ja -ryhmiä. Ja mikä estää kokoamasta omaa juoksuporukkaa? Kavereiden kanssa sovittu viikonpäivä ja kellonaika aiheuttavat mukavaa painetta liikkeellelähtöön. Etsi oma tyylisi MS-tautiin liittyvät kehon lämmönsäätelyongelmat ja raajojen spastituus ovat yksilöllisiä. Niiden vaikutukset vaihtelevat vedessäkin. Yksi nauttii lämpimästä vedestä, toinen viileästä. Samoin liikunnan tempolla on yksilöllisiä vaikutuksia. Kovatahtinen intervallityyppinen treeni saattaa toisella helpottaa lihasjäykkyyttä, kun taas toinen menee entistä tukkoisemmaksi. Tutki omia mieltymyksiäsi ja ominaisuuksiasi niin löydät oman tyylisi. Älä uuvu! Liikunta kohentaa oloa ja on pitkällä tähtäimellä erittäin tärkeä fyysisen suorituskyvyn ylläpitäjä. Liika rehkiminen ei kuitenkaan kannata, lepää aina kun tuntuu siltä, ettet enää jaksa. Jo pelkkä veden tunne iholla virkistää ja rentouttaa, ja kesähelteillä viilentää. Vedessä voit liikkua omaan tahtiisi ja tapaasi. Edes uimataito ei ole välttämätön, jos pysyttelet sopivan matalassa vedessä ja altaan reunan läheisyydessä ja käytät esimerkiksi vesijuoksuvyötä apunasi. BAILA BAILA AquaDisco on uusi, aerobinen vesiliikuntatunti, jossa voi samanaikaisesti bilettää ja treenata. 45 minuutin pituisella tunnilla soivat ihanimmat disco-biisit aikajärjestyksessä vuosien varrelta Greasesta Shakiraan. Niiden tahtiin voi ohjaajan opastamana painella jalat tuttujen tanssiaskeleiden tahdissa altaan pohjaan ja samalla saa kuntotreenin, josta tulee hyvä mieli. AquaDisco on perusvesijumppaa vaativampi tunti, mutta se on suunniteltu kuitenkin ihan tavallisille kuntoilijoille. Tunnille voi osallistua, vaikkei olisi ennen harrastanut vesijumppaa tai tanssia. Suomalainen Vesiliikuntainstituutin kehittämä AquaDisco alkoi tänä keväänä AquaTrain toimipaikoissa ympäri Suomea. Näissä kylpylöissä ja uimahalleissa voit kokeilla myös muita AquaTrain tunteja, kuten AquaBailamosta, AquaPilatesta, AquaCapoeiraa tai AquaBoxingia. WWW vesiliikunta.com naaman...pesee pään ja selän...lopuksi rehvastelee.

10 Kesä, aurinko katsoo pilven reunan takaa. Kesä, rantaan juoksen uimaan Sveitsi junalla ristiin & rastiin Sveitsi on upeiden, vaihtelevien maisemien maa. Lumihuippuiset vuoret, kirkkaat järvet, viljelymaat, idylliset kylät ja siistit suurkaupungit on vaivatonta katsastaa junalla. Sveitsin rataverkosto on Euroopan tihein. Raiteita pitkin pääsee lähes jokaiseen kolkkaan, ja jos mielii vielä aivan perimmäiseen kylään, vie sinne postibussi lähimmältä rautatieasemalta. Vuorovälit ovat tiheät ja mikä parasta, aikataulut pitävät, maan tavan mukaan kellosepän tarkkuudella. Panoraamavaunu on elämys Alpit ovat huikean näköisiä ihan tavallisestakin junanvaunusta katsottuna, mutta lisämaksullinen panoraamavaunu kattoon asti jatkuvine ikkunoineen tuo vuoret ikäänkuin melkein syliin. Hissillä kohti huippuja Eksoottisia kulkuvälineitä on maassa monia muitakin. Isoilla järvillä liikkuvat tavallisten laivojen, lauttojen ja veneiden lisäksi siipiratasalukset. Köysiradat vievät mukavasti ja turvallisesti vuorille ja alas. Heikkopäisempää saattaa meno huimata, mutta ylhäältä vuoren rinteeltä tai huipulta avautuva näkymä kuittaa pienen heikotuksen. Sivut avuksi Hyviä vinkkejä Sveitsiin matkaavalle löytyy suomenkieliseltä Sivustoa ylläpitää Sveitsin Ystävät Suomessa ry. Junareittejä, -aikatauluja - ja lippujen hintoja voi tutkia englanniksi, ranskaksi, saksaksi ja italiaksi sivuilta joiden kautta pääsee myös tutkimaan ja varaamaan muun muassa majoituspaikkoja. 10 Tarvitsetko apua liikkumiseen? ~ Lentoasemat ja lentoyhtiöt tarjoavat monenlaisia palveluja liikuntaesteisille. Yhtiöiden tai heidän asiamiestensä esittämät kysymykset saattavat tuntua tungettelevilta, mutta älä lannistu, ne esitetään, jotta sinun saamasi apu olisi juuri oikeanlaista. Sinulta saatetaan kysyä liikuntaesteesi laatua, pystytkö kävelemään terminaalin läpi koneeseen vai tarvitsetko pyörätuolin tai kärryn, jos tarvitset pyörätuolia, käytätkö omaasi jne. Pyörätuolin tarve koneessa selvitetään myös etukäteen, samoin sen kokoontaitettavuus ja mahdollinen erillinen voimanlähde. WWW

11 - olen vapaa. Kesätuulet kutsuu seikkailuun. Kesätuulet kutsuu seikkailuun. Risteile ja nauti! Täydellistä mukavuutta kaipaavan matkustusmuoto on nautinnollinen risteily. Laiva siirtää sinut toinen toistaan mielenkiintoisempiin maisemiin, nautit herkullisesta ruoasta joko maissa tai laivalla ja päivän päätteeksi aallot tuudittavat sinut makoisaan uneen. Vaihtoehtoja on maailma pullollaan. Kiinnostaisiko Saimaa, Niili, Tonava tai Götan kanava? Vai hieman pohjoisempi ulottuvuus, vaikkapa Norjan upeat vuonot tai Islanti ja Fär-saaret? Lämpöä kaipaaville sopivat Välimeri, Karibia tai Kanarian saaret. Kotoinen saaristomeri ja Ahvenanmaa ovat myös näkemisen arvoisia. Lääkkeet matkaan ~ Keskustele lääkärisi kanssa ja mieti itse, missä muodossa matkalääkkeesi haluat. Osa lääkkeistä vaatii keskeytymättömän kylmäketjun, kun taas yksittäispakatut pistokset ovat käteviä, sillä ne säilyvät huoneenlämmössä, eivätkä hätkähdä päivänvaloa. ~ Yksittäispakatut pistokset ovat suljetuissa pakkauksissa, mikä nopeuttaa turvatarkastusta. Pyydä hoitavalta lääkäriltä mieluiten englanninkielinen todistus sinulle määrätystä lääkityksestä ja tarvittavasta välineistöstä, niin rajojen ylitykset sujuvat helpommin. Valinnanvaraa on paitsi kohteissa myös risteilypaketin hinnoissa ja sisällöissä. Osa aluksista on tehty paikasta toiseen liikkumiseen Eurooppalainen sairaanhoitokortti on näppärä apu sairaustapauksissa EU- ja ETA- maissa sekä Sveitsissä. Periaate on, että matkalla sairastuneen ei tarvitse palata Suomeen saadakseen hoitoa äkillisessä sairaustapauksessa tai jos jo olemassa oleva krooninen sairaus vaatii hoitoa. Kortilla ei saa korvausta sairastumisen tai onnettomuuden aiheuttamasta kuljetuksesta Pohjoismaiden ulkopuolelta Suomeen, joten asianmukainen matkavakuutus on myös paikallaan. Vakuutukset korvaavat myös hoidon lisämaksuja ja omavastuuosuuksia. Sairaanhoitokortti on maksuton. Se on voimassa yleensä kaksi vuotta kerrallaan. Kortin saa tilaamalla Kelan toimistosta joko puhelimitse tai internetistä tulostettavalla lomakkeella. Kortin toimitusaika on noin viikko. Internet-osoitteessa on paljon hyödyllisiä ohjeita muun muassa eri maiden hoitokäytännöistä. Kännykkä muistuttaa pelkistetysti mutta mukavasti, osa taas on varustettu mitä mielikuvituksellisimmilla hyvinvointi-, hemmottelu- ja viihdepalveluilla. ~ Joidenkin lääkehoitojen tueksi voit tilata maksuttoman tekstiviestipalvelun, joka muistuttaa haluttuna ajankohtana, että on taas aika ottaa lääke. Rentouttava ajatus, ettei tarvitse muistaa moista asiaa, kun haluaa loman ajaksi putsata päänsä kaikilta muiltakin aikatauluilta. Pistä! Saimaan Matkaverkko Oy Lentomatkustajan monta muistettavaa ~ Lentomatkustuksen säännöt ovat tiukentuneet muun muassa nestemäisten aineiden kuljetuksen osalta. Pääsääntö on, että matkustamoon saa viedä vain lentomatkan aikana tarvittavat nesteet, mutta sääntö ei päde lääkkeisiin. Pakkaa siis kaikki reissun aikana tarvitsemasi lääkkeet mukaasi matkustamoon. ~ Pakkaa nesteet ja mahdolliset nestemäisten lääkkeiden reseptit tai lääkärin määräykset turvatarkastuksen helpottamiseksi erilliseen pussiin ja esitä pussi turvatarkastuksessa. Nestemäisten lääkkeiden aitous on pyydettäessä todistettava turvatarkastuksessa. ~ Nämä ovat Suomen Ilmailuhallinnon ohjeita. Lentoyhtiöillä voi olla omia tiukempia rajoituksia, jotka kannattaa tarkistaa ennen lähtöä lentoyhtiön internet-sivuilta tai matkatoimistosta. Ja muista, että jos noudatat erityisruokavaliota, tilaa ateria jo varatessasi lentoa! WWW 11

12 Global Sports Marketing (GSM) Kokkola (Pärnu Teater Endla) Ants Liigur Paf Open, Maarianhamina Kaustinen Folk Music Festival Tampereen Teatterikesä Neste Rally Finland

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan

Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan Janakkala- Hattulan perusterveydenhuollon yhteistoiminta-alue Janakkalan neuvola Lapsi 4 vuotta Arvoisat vanhemmat Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan terveydenhoitajalle / 201 klo. Käynti on osa

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Rakastatko minua tänäänkin?

Rakastatko minua tänäänkin? Rakastatko minua tänäänkin? Aivoverenkiertohäiriöt ja seksuaalisuus Aivoverenkiertohäiriöt ja seksuaalisuus Lukijalle 3 Aivoverenkiertohäiriöt 4 Seksuaalisuuden monet ulottuvuudet 5 Aivoverenkiertohäiriön

Lisätiedot

Lomakausi lähestyy joko sinulla on eurooppalainen sairaanhoitokortti?

Lomakausi lähestyy joko sinulla on eurooppalainen sairaanhoitokortti? MEMO/11/406 Bryssel 16. kesäkuuta 2011 Lomakausi lähestyy joko sinulla on eurooppalainen sairaanhoitokortti? Kun olet lomalla varaudu yllättäviin tilanteisiin! Oletko aikeissa matkustaa toiseen EU-maahan,

Lisätiedot

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina EROKUMPPANIT Nalleperhe Karhulan tarina Avuksi vanhempien eron käsittelyyn lapsen kanssa Ulla Sauvola 1 ALKUSANAT Tämä kirja on tarkoitettu avuksi silloin, kun vanhemmat eroavat ja asiasta halutaan keskustella

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE -

FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE - FITLANDIA-TREENIOPAS - KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE - ASIANTUNTIJA Sanna Ketonen Sanna Ketonen on lääkäri ja body fitness kilpailija. Sanna on urheillut pienestä saakka monipuolisesti eri lajien parissa.

Lisätiedot

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla!

Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla! Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus on osa hyvää hoitoa kattaa tutkimuksen, hoidon ja laitteiden turvallisuuden tarkoittaa myös sitä, ettei hoidosta aiheutuisi potilaalle haittaa

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minun elämäni Mari Vehmanen, Laura Vesa Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minulla on kehitysvamma Meitä kehitysvammaisia suomalaisia on iso joukko. Meidän on tavanomaista vaikeampi oppia ja ymmärtää asioita,

Lisätiedot

VIERELLÄSI. Opas muistisairaan omaisille selkokielellä. Inkeri Vyyryläinen (toim.)

VIERELLÄSI. Opas muistisairaan omaisille selkokielellä. Inkeri Vyyryläinen (toim.) VIERELLÄSI Opas muistisairaan omaisille selkokielellä 2014 Inkeri Vyyryläinen (toim.) Opas muistisairaan omaisille selkokielellä Inkeri Vyyryläinen (toim.) Lähde: Muutosta lähellä opas dementoituneen läheiselle.

Lisätiedot

VEIJOLLA ON LASTENREUMA

VEIJOLLA ON LASTENREUMA VEIJOLLA ON LASTENREUMA T ässä on Veijo ja hänen äitinsä. Veijo on 4-vuotias, tavallinen poika. Veijo sairastaa lastenreumaa. Lastenreuma tarkoittaa sitä, että nivelet ovat kipeät ja tulehtuneet. Nivelet

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,

Lisätiedot

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari 4.10.2012 Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset Riikka Niemi, projektipäällikkö ja Pauliina Hytönen, projektityöntekijä, Jyväskylän ammattikorkeakoulu

Lisätiedot

Exercise Guide FIN A.fh8 2/12/02 18:31 Page 1 KUNNON LIIKUNTAOP KUNNON LIIKUNT AS

Exercise Guide FIN A.fh8 2/12/02 18:31 Page 1 KUNNON LIIKUNTAOP KUNNON LIIKUNT AS KUNNON LIIKUNTAOPAS TURVALLISUUTESI VUOKSI Vähentääksesi liikunnan riskejä, noudata seuraavia neuvoja, varsinkin, jos olet aloittamassa säännöllistä liikuntaa pidemmän tauon jälkeen. Ennen säännöllisen

Lisätiedot

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa Harjoitusohjelma Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa Viikko 1 Kävele 1 min. Juokse rauhallisesti 6 min. Pidä lyhyt tauko, käänny takaisin Keskiviikko Tee puolen tunnin kävelylenkki.

Lisätiedot

veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot

veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot Jag vill veta www.jagvillveta.se Nuori ja suojatut henkilötiedot Tämä esite on tarkoitettu nuorille, joilla on suojatut henkilötiedot. Sen ovat laatineet yhdessä Rikosuhriviranomainen (Brottsoffermyndigheten)

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

Minäkö omaishoitaja? Anne-Maria Halmesmäki 20.5.14

Minäkö omaishoitaja? Anne-Maria Halmesmäki 20.5.14 Minäkö omaishoitaja? Anne-Maria Halmesmäki 20.5.14 Neuvoja, neuvoja omaishoitajuus oli minulle aivan uusi asia. En ollut varmaan edes kuullut koko sanaa. Työikäinen puoliso-omaishoitaja Kun omaishoitajuus

Lisätiedot

VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa!

VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! VAnkasti verkossa! Löydät Internetistä kotibilekuvia, joissa esiinnyt. Mitä ajattelet kuvista? 1) SIISTII! 2) EVVK 3) En pidä siitä, että kuviani laitetaan nettiin ilman lupaani Internetiin laitettua kuvaa tai aineistoa

Lisätiedot

SYDÄNPOTILAS ja SEKSUAALISUUS

SYDÄNPOTILAS ja SEKSUAALISUUS SYDÄNPOTILAS ja SEKSUAALISUUS Sydäntukihoitajien alueellinen koulutuspäivä 11.01.2016 Silvennoinen Tiina Seksuaaliterapeutti- ja neuvoja SEKSUAALISUUS - Mitä se on? * Seksuaalisuus liittyy kiinteästi ihmisen

Lisätiedot

U N E L M +1 +1. Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti

U N E L M +1 +1. Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti ONKS U N E L M I? I! Motivaatio Hyvinvointi Raha Pohdintakortti KÄDEN TAIDOT Käden taidot ovat nykyään tosi arvostettuja. Työssäoppimisjakso vakuutti, että tää on mun ala ja on siistii päästä tekee just

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE 2015 PÄIVÄLEIRIT KESÄLLÄ 2015: Toukokuu on jo startannut ja kesä tekee tuloaan rivakkaan tahtiin. Tämähän tietysti tarkoittaa myös sitä, että vapaa-aikapalveluiden supersuositut

Lisätiedot

LAPSEN SEKSUAALITERVEYDEN TUKEMINEN LASTENNEUVOLASSA

LAPSEN SEKSUAALITERVEYDEN TUKEMINEN LASTENNEUVOLASSA LAPSEN SEKSUAALITERVEYDEN TUKEMINEN LASTENNEUVOLASSA Terveystarkastukset lastenneuvolassa ja kouluterveydenhuollossa -menetelmäkäsikirjassa (2011) todetaan että seksuaaliterveyden edistäminen on tärkeä

Lisätiedot

Turun AMK:n opinnäytetyö Hoitotyön koulutusohjelma Sairaanhoitaja Marraskuu 2011 Eevi Sippola ja Sonja Storm

Turun AMK:n opinnäytetyö Hoitotyön koulutusohjelma Sairaanhoitaja Marraskuu 2011 Eevi Sippola ja Sonja Storm Turun AMK:n opinnäytetyö Hoitotyön koulutusohjelma Sairaanhoitaja Marraskuu 2011 Eevi Sippola ja Sonja Storm Johdantoa Vuonna 2009 Suomessa todettiin miehillä 14747 syöpätapausta, joista urologisia syöpätapauksia

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE 2014 PÄIVÄLEIRIT KESÄLLÄ 2014: Kevät on ehtinyt jo pitkälle ja kesä tekee reippaasti tuloaan. Tämähän tietysti tarkoittaa myös sitä, että vapaa-aikapalveluiden supersuositut

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU Toiminnallinen esiopetus on: Toiminnallinen esiopetus on tekemällä oppimista. Vahvistaa vuorovaikutus- ja yhteistyötaitoja, sekä

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

Kim Polamo Työnohjaukse ks n voi n m voi a Lu L e,,ku inka i t yönohj t aus s autt t a t a t yös t s yös ä s si s. i 1

Kim Polamo Työnohjaukse ks n voi n m voi a Lu L e,,ku inka i t yönohj t aus s autt t a t a t yös t s yös ä s si s. i 1 Kim Polamo Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Työnohjauksen tulos näkyy taseessa.* * Vähentyneinä poissaoloina, parempana työilmapiirinä ja hyvinä asiakassuhteina... kokemuksen

Lisätiedot

Kokemusten Keinu. Huoltajalle. Ohjeita Kokemusten Keinun käyttöön

Kokemusten Keinu. Huoltajalle. Ohjeita Kokemusten Keinun käyttöön Liite 2 Ohjeita n käyttöön Huoltajalle 1. Varaa tarpeeksi kiireetöntä aikaa. 2. Valitse ympäristö, jossa sinä ja lapsesi pystytte keskittymään kysymyksiin. 3. Mukauta kysymysten sanamuodot omalle lapsellesi

Lisätiedot

Lääkäri tai sairaanhoitaja opettaa sinulle, kuinka pistät esitäytetyssä ruiskussa olevan ORENCIAannoksen

Lääkäri tai sairaanhoitaja opettaa sinulle, kuinka pistät esitäytetyssä ruiskussa olevan ORENCIAannoksen Ohjeet ORENCIA-pistoksen valmisteluun ja antoon ihon alle: Lue nämä ohjeet huolellisesti läpi, ja noudata ohjeita vaihe kerrallaan. Lääkäri tai sairaanhoitaja opettaa sinulle, kuinka pistät esitäytetyssä

Lisätiedot

Löydätkö tien. taivaaseen?

Löydätkö tien. taivaaseen? Löydätkö tien taivaaseen? OLETKO KOSKAAN EKSYNYT? LÄHDITKÖ KULKEMAAN VÄÄRÄÄ TIETÄ? Jos olet väärällä tiellä, et voi löytää perille. Jumala kertoo Raamatussa, miten löydät tien taivaaseen. Jumala on luonut

Lisätiedot

ReturnMe FIKSU OMISTUSMERKINTÄ

ReturnMe FIKSU OMISTUSMERKINTÄ Ensimmäinen kadottaa avaimet. Toinen löytää avaimet. Löytääkö ensimmäinen toisen? ReturnMe FIKSU OMISTUSMERKINTÄ Löytötavaroiden ongelma Ihmiset kadottavat tavaroitaan vuosittain miljoonien eurojen arvosta.

Lisätiedot

9.1. Mikä sinulla on?

9.1. Mikä sinulla on? 9.kappale (yhdeksäs kappale) 9.1. Mikä sinulla on? Minulla on yskä. Minulla on nuha. Minulla on kuumetta. Minulla on kurkku kipeä. Minulla on vesirokko. Minulla on flunssa. Minulla on vatsa kipeä. Minulla

Lisätiedot

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti Raha HYVÄ RUOKA Söit aamulla kunnon aamupalan ja koulussakin oli hyvää ruokaa. Raha -1 E HUVTA MKÄÄN Oikein mikään ei huvita. Miksi en saa mitään aikaiseksi? Raha RKAS SUKULANEN Sori, etten oo pitänyt

Lisätiedot

D R A A M A T Y Ö P A J O I S S A O N T I L A A I D E O I L L E J A P E R S O O N I L L E

D R A A M A T Y Ö P A J O I S S A O N T I L A A I D E O I L L E J A P E R S O O N I L L E D R A A M A T Y Ö P A J O I S S A O N T I L A A I D E O I L L E J A P E R S O O N I L L E Draamatyöpajassa ryhmä ideoi ja tuottaa synopsiksen pohjalta musiikkiteatteriesityksen käsikirjoituksen. Käsikirjoitus

Lisätiedot

Isyyttä arjessa ja ihanteissa. KT Johanna Mykkänen & FM Ilana Aalto

Isyyttä arjessa ja ihanteissa. KT Johanna Mykkänen & FM Ilana Aalto Isyyttä arjessa ja ihanteissa KT Johanna Mykkänen & FM Ilana Aalto Mitä on tehty ja miksi? Tilannekatsaus tämän hetken isyyden tutkimuksen sisältöihin ja menetelmiin Tarkoituksena vastata kysymyksiin mitä

Lisätiedot

LÄHTÖVAIHEEN KYSELY - HIV-POSITIIVINEN NAINEN

LÄHTÖVAIHEEN KYSELY - HIV-POSITIIVINEN NAINEN OHJEET TUTKIMUSHENKILÖKUNNALLE: Antakaa tutkimukseen osallistujien täyttää tämä lähtövaiheen kysely tutkimukseen ilmoittauduttaessa. Varmistakaa, että annatte oikean kyselylomakkeen. Kun kyselylomake on

Lisätiedot

KUN LAPSI SAIRASTUU SYÖPÄÄN MITEN VOIT AUTTAA?

KUN LAPSI SAIRASTUU SYÖPÄÄN MITEN VOIT AUTTAA? KUN LAPSI SAIRASTUU SYÖPÄÄN MITEN VOIT AUTTAA? (nimi) (sairaus ja sairastumisajankohta) (arvio hoidon kestosta) MITÄ SAIRASTUMINEN MUUTTAA ARJESSA? Kun lapsi sairastuu syöpään, koko perheen arki muuttuu

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto-

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto- FITLANDIA-TREENIOPAS - Juoksijan lihaskunto- ASIANTUNTIJA Sanna Malinen Sanna Malinen on 27-vuotias viittä vaille valmis lääkäri. Sanna on harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien, ja urheilulajeista

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - 8 kuukauden maraton-ohjelma

FITLANDIA-TREENIOPAS. - 8 kuukauden maraton-ohjelma FITLANDIA-TREENIOPAS - 8 kuukauden maraton-ohjelma ASIANTUNTIJA Maija Oravamäki Maija Oravamäki on liikuntalahjakkuus, joka on voittanut useita Suomen mestaruuksia eri lajeissa, edustanut Suomea arvokisoissa

Lisätiedot

PALKITSEVAA. ITSENÄISTÄ. HAASTEELLISTA. MYYNTIÄ.

PALKITSEVAA. ITSENÄISTÄ. HAASTEELLISTA. MYYNTIÄ. PALKITSEVAA. ITSENÄISTÄ. HAASTEELLISTA. MYYNTIÄ. Wulff-Yhtiöt Oyj rekrytointi Kari Juutilainen InHunt Group gsm 044 995 5382 kari.juutilainen@inhunt.fi www.urawulffilla.fi Myynti on työtä, jossa tuloksellisuus

Lisätiedot

RETKI VAPAA-AIKA REIPPAILU LIIKUNTA AKTIIVI KUNTO

RETKI VAPAA-AIKA REIPPAILU LIIKUNTA AKTIIVI KUNTO PYÖRÄMATKAILU JA RETKEILY /AKTIIVI LIIKKUJA RETKI VAPAA-AIKA REIPPAILU LIIKUNTA AKTIIVI KUNTO Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen PYÖRÄMATKAILU JA -RETKEILY VAPAA-AIKA=

Lisätiedot

SUOKI TOIMINTA PASSI

SUOKI TOIMINTA PASSI I K O SU M I TO A T IN A P I SS nimi: Näitä taitoja, joita harjoittelet tässä passissa, sinä tarvitset: A Työharjoittelussa B Vapaa-aikana C Koulussa Nämä taidot kehittyvät, kun teet tehtävät huolellisesti:

Lisätiedot

Tupakointi, liiallinen alkoholinkäyttö, huumeet.

Tupakointi, liiallinen alkoholinkäyttö, huumeet. Yleinen luulo on, että syy erektiohäiriöön löytyisi korvien välistä. Tosiasiassa suurin osa erektiohäiriöistä liittyy sairauksiin tai lääkitykseen. Jatkuessaan erektiohäiriö voi toki vaikuttaa mielialaankin.

Lisätiedot

Tähän alle/taakse voi listata huomioita aiheesta Leikki ja vapaa aika.

Tähän alle/taakse voi listata huomioita aiheesta Leikki ja vapaa aika. Leikki ja vapaa-aika Lähes aina 1. Yhteisössäni minulla on paikkoja leikkiin, peleihin ja urheiluun. 2. Löydän helposti yhteisöstäni kavereita, joiden kanssa voin leikkiä. 3. Minulla on riittävästi aikaa

Lisätiedot

Muurahaisia pöksyissä ja päässä.

Muurahaisia pöksyissä ja päässä. Lasten Muurahaisia pöksyissä ja päässä. Vaikka adhd ei välttämättä näkyisikään päällepäin, niin usein se kyllä tuntuu koko kehossa. Adhd voi aiheuttaa sen, että on vaikea istua paikoillaan, kuunnella tai

Lisätiedot

Parisuhde. Parisuhde. Luetaan vielä syrjään laitetut kortit ja jätetään asiat hautumaan. Ikäsuositus: aikuiset. Copyright Lastenmissio 2012

Parisuhde. Parisuhde. Luetaan vielä syrjään laitetut kortit ja jätetään asiat hautumaan. Ikäsuositus: aikuiset. Copyright Lastenmissio 2012 Voit tulostaa pelin kopiopaperille. Leikkaa ja liimaa kortit sitten kartongille tai pahville. Kontaktimuovilla tai laminaatilla saat korteista kestävämmät. Jos tulostimesi ottaa vastaan paksumpaa paperia

Lisätiedot

SYNTYMÄTTÖMILLE LAPSILLEMME

SYNTYMÄTTÖMILLE LAPSILLEMME SYNTYMÄTTÖMILLE LAPSILLEMME MAA OLI AUTIO JA KYLMÄ I minä kävelin poispäin näistä päivistä jätin sudenjälkiä ettei minua etsittäisi polulla kohtasin tytön joka sanoi että on vapaus nauttia ei sitä kiinnostanut

Lisätiedot

3) Työaika. Vuorotyö: Jos työtä tehdään illalla, yöllä, aamulla tai päivällä, työntekijälle maksetaan vuorotyölisää.

3) Työaika. Vuorotyö: Jos työtä tehdään illalla, yöllä, aamulla tai päivällä, työntekijälle maksetaan vuorotyölisää. 3) Työaika Työaikalaissa on yleissääntö, jonka mukaan: Työaika on 8 tuntia päivässä ja 40 tuntia viikossa. Jos työntekijä tekee enemmän työtä, työ on ylityötä. Ylityöstä maksetaan ylityökorvaus, joka on

Lisätiedot

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto. TEE OIKEIN Kumpi on (suuri), Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) kuin tuo. Minä olen (pitkä) kuin

Lisätiedot

Oma kansioni MUISTOJANI JA AJATUKSIANI ELÄMÄSTÄ. Porvoon Seudun Dementiayhdistys ry Muistiliiton jäsen

Oma kansioni MUISTOJANI JA AJATUKSIANI ELÄMÄSTÄ. Porvoon Seudun Dementiayhdistys ry Muistiliiton jäsen Oma kansioni MUISTOJANI JA AJATUKSIANI ELÄMÄSTÄ Porvoon Seudun Dementiayhdistys ry Muistiliiton jäsen Arjen asioita ja muistoja Oma kansioni -kirjaa voi käyttää apuna erilaisissa ryhmissä tai osallistujat

Lisätiedot

Käytä isyysvapaasi! Esitteitä 10 (2011)

Käytä isyysvapaasi! Esitteitä 10 (2011) Käytä isyysvapaasi! Esitteitä 10 (2011) Paras uutinen perheellesi! Vauvaperheen arki on yhteinen juttu. Työn ja perheen yhteensovittaminen helpottuu, jos isä ja äiti jakavat hoitovastuuta joustavasti.

Lisätiedot

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta.

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta. Osastollamme tehdään paljon erilaisia tutkimuksia. Lääkärin pyynnöstä haluamme ottaa sinusta EEG- eli aivosähkötutkimuksen, joka tutkii aivojen toimintaa. Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta

Lisätiedot

TAIKURI VERTAISRYHMÄT

TAIKURI VERTAISRYHMÄT TAIKURI VERTAISRYHMÄT C LAPSILLE JOIDEN VANHEMMAT OVAT ERONNEET Erofoorumi 3.11.15 Tina Hav erinen Suom en Kasv atus- ja perheneuvontaliitto Kenelle ja miksi? Alakouluikäisille kahden kodin lapsille joiden

Lisätiedot

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN?

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? Hannamari Honkanen, kätilö, HUS MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? 1 Työssä jaksaminen vai loppuun palaminen? 1. Katse kutsumuksen juurelle +/-? 5. Katse koulutukseen, "konttoriin" ja kulisseihin +/-? Työssä

Lisätiedot

Joka kaupungissa on oma presidentti

Joka kaupungissa on oma presidentti Kaupungissa on johtajia. Ne määrää. Johtaja soittaa ja kysyy, onko tarpeeksi hoitajia Presidentti päättää miten talot on rakennettu ja miten tää kaupunki on perustettu ja se määrää tätä kaupunkia, Niinkun

Lisätiedot

Mitä syöpäpotilaan pitää tietää henkilövakuutuksista?

Mitä syöpäpotilaan pitää tietää henkilövakuutuksista? Mitä syöpäpotilaan pitää tietää henkilövakuutuksista? Teksti Marika Javanainen Kuva Bosse Österberg Tiivistelmä esityksestä, jonka Suomen Syöpä yhdistyksen neuvontahoitaja Sirpa Lehtinen piti potilasverkostojen

Lisätiedot

AIVOTERVEELLISET KULTTUURISUOSITUKSET KOLMELLE RYHMÄLLE

AIVOTERVEELLISET KULTTUURISUOSITUKSET KOLMELLE RYHMÄLLE AIVOTERVEELLISET KULTTUURISUOSITUKSET KOLMELLE RYHMÄLLE Sosiaalinen ja henkinen aktiivisuus pitää yllä aivojen kuntoa kaikenikäisillä, ja aivojen hyvinvoinnista huolehtiminen voi auttaa pienentämään riskiä

Lisätiedot

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN 1 Hyvä Nuori! Niska on kipeä, selkää särkee, päätä jomottaa Kuulostaako tutulta? Et ole yksin näiden ongelmien kanssa. Nuorten niska-hartiakivut ja päänsärky ovat yleistyneet

Lisätiedot

NUORTEN HYVINVOINTISELVITYS. Nuorten hyvinvoinnin ankkurit Lapissa hanke Tutkija Riikka Sutinen

NUORTEN HYVINVOINTISELVITYS. Nuorten hyvinvoinnin ankkurit Lapissa hanke Tutkija Riikka Sutinen NUORTEN HYVINVOINTISELVITYS Nuorten hyvinvoinnin ankkurit Lapissa hanke Tutkija Riikka Sutinen HYVINVOINTISELVITYKSEN LÄHTÖKOHTIA -Peruskoulun jälkeisessäsiirtymävaiheessa elävien lappilaisten nuorten

Lisätiedot

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minien ryhmät on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Harjoituksiin sisältyy aina kuivaharjoittelua, jossa verrytellään, jumpataan ja

Lisätiedot

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala Fyysinen kunto Terveystieto Anne Partala Miksi liikuntaa? Keho voi hyvin Aivot voivat hyvin Mieliala pysyy hyvänä Keho ja mieli tasapainottuu Liikunta tuo tyydytystä Yksi hyvinvoinnin peruspilari Ihminen

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Kanta-palvelut vauvasta vaariin ja mummiin

Kanta-palvelut vauvasta vaariin ja mummiin Kanta-palvelut vauvasta vaariin ja mummiin Sähköinen resepti Potilastiedon arkisto Kanta-palvelut ovat ulottuvillasi asuitpa missä päin Suomea hyvänsä. Sekä julkisen terveydenhuollon että yksityisen terveydenhuollon

Lisätiedot

Susanna Anglé. PsT, psykoterapeutti Psykologikeskus ProMente, Turku 20.1.2011

Susanna Anglé. PsT, psykoterapeutti Psykologikeskus ProMente, Turku 20.1.2011 Susanna Anglé PsT, psykoterapeutti Psykologikeskus ProMente, Turku 20.1.2011 I Toiveikkuuden määritelmästä ja merkityksestä Mitä toiveikkuus, toivo, on? Miksi toivo on tärkeää? II Toiveikkuuden ylläpitämisestä

Lisätiedot

Märsky 29.10.2012. Heikki Pajunen Novetos Oy. Luomme menestystarinoita yhdessä

Märsky 29.10.2012. Heikki Pajunen Novetos Oy. Luomme menestystarinoita yhdessä Märsky 29.10.2012 Heikki Pajunen Novetos Oy Luomme menestystarinoita yhdessä Aamun ajatus By Positiivarit: Maanantai 29.10.2012 AAMUN AJATUS Elämä on 10-prosenttisesti sitä miten elää ja 90-prosenttisesti

Lisätiedot

34 minuutin tehovesijumppa aloittelijalle Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy Julkaisuvapaa, jos lähde (www.vesiliikunta.

34 minuutin tehovesijumppa aloittelijalle Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy Julkaisuvapaa, jos lähde (www.vesiliikunta. 34 minuutin tehovesijumppa aloittelijalle Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy Julkaisuvapaa, jos lähde (www.vesiliikunta.com) mainitaan Teksti: Eevaliisa Anttila Kuvat: Tiina Kosonen ja Eevaliisa Anttila

Lisätiedot

PERHEINTERVENTIOIDEN SOVELTAMINEN LASTEN JA NUORTEN VASTAANOTOLLA

PERHEINTERVENTIOIDEN SOVELTAMINEN LASTEN JA NUORTEN VASTAANOTOLLA PERHEINTERVENTIOIDEN SOVELTAMINEN LASTEN JA NUORTEN VASTAANOTOLLA Mielenterveyskeskus Lasten ja nuorten vastaanotto 0-20 v. lasten ja nuorten tunne-el elämään, käyttäytymiseen ytymiseen ja kehitykseen

Lisätiedot

Lapsen oikeus hoivaan, kasvatukseen ja turvallisiin rajoihin

Lapsen oikeus hoivaan, kasvatukseen ja turvallisiin rajoihin Kotitehtävä 6 / Sivu 1 Nimi: PRIDE-kotitehtävä KUUDES TAPAAMINEN Lapsen oikeus hoivaan, kasvatukseen ja turvallisiin rajoihin Lapsen kehitystä tukevat kasvatusmenetelmät ovat yksi sijais- ja adoptiovanhemmuuden

Lisätiedot

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija. Maximin harjoitusohjelman on laatinut Mette Bloch, entinen soudun maailmanmestari.

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija. Maximin harjoitusohjelman on laatinut Mette Bloch, entinen soudun maailmanmestari. Harjoitusohjelma Juoksu aloittelija Maximin harjoitusohjelman on laatinut Mette Bloch, entinen soudun maailmanmestari. Viikko 1 Kävele 1 min. Juokse rauhallisesti 6 min. Pidä lyhyt tauko. Käänny takaisin

Lisätiedot

Osallistujan palautelomake

Osallistujan palautelomake Kokonaisvastaajamäärä: 45 Osallistujan palautelomake 1. Ikäni Kysymykseen vastanneet: 42 (ka: 4,9) (1.1) Alle 7 v 9,5% 4 (1.2) 7 v 14,3% 6 (1.3) 8 v 9,5% 4 (1.4) 9 v 9,5% 4 (1.5) 10 v 14,3% 6 (1.6) 11

Lisätiedot

Yhteistyövanhemmuus. Miten huolehdimme lapsesta eron jälkeen?

Yhteistyövanhemmuus. Miten huolehdimme lapsesta eron jälkeen? Yhteistyövanhemmuus Miten huolehdimme lapsesta eron jälkeen? On tärkeää, että lapsi saa varmuuden siitä, että molemmat vanhemmat säilyvät hänen elämässään. Toisen vanhemman puuttuessa lapsen elämästä on

Lisätiedot

Perhe On Paras -liikuntakurssien palveluprosessi

Perhe On Paras -liikuntakurssien palveluprosessi Perhe On Paras -liikuntakurssien palveluprosessi Tässä raportissani visualisoin koko Perhekurssiprosessin kulun kurssin suunnittelusta jälkimarkkinointiin Kurssin suunnittelu ja kalenterointi Perhe On

Lisätiedot

Arja Uusitalo, erikoislääkäri, LT, Dosentti, HUSLAB, Helsingin urheilulääkäriasema

Arja Uusitalo, erikoislääkäri, LT, Dosentti, HUSLAB, Helsingin urheilulääkäriasema Arja Uusitalo, erikoislääkäri, LT, Dosentti, HUSLAB, Helsingin urheilulääkäriasema LIIKUNNASTA ON SYNTYNYT NEGATIIVINEN RIIPPUVAISUUS, JOHON LIITYY TERVEYDELLISIÄ, USEIN SOSIAALISIA JA MAHDOLLISESTI MYÖS

Lisätiedot

Sähköinen resepti Terveystalossa

Sähköinen resepti Terveystalossa Sähköinen resepti Terveystalossa Sähköinen resepti Terveystalossa Terveystalo on siirtynyt sähköisen reseptin eli ereseptin käyttöön. Kaikki apteekit ja julkinen terveydenhuolto ovat siirtyneet sähköiseen

Lisätiedot

VAIKEAVAMMAISTEN KULJETUSPALVELUHAKEMUS

VAIKEAVAMMAISTEN KULJETUSPALVELUHAKEMUS VAIKEAVAMMAISTEN KULJETUSPALVELU Vammaispalvelulain nojalla voidaan kuljetuspalvelua ja siihen liittyvää saattajapalvelua järjestää henkilölle, jolla on erityisiä vaikeuksia liikkumisessa ja joka ei vammansa

Lisätiedot

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma TOIMINTA AJATUS Tarjoamme lapsille niin kodinomaista elämää kuin se on mahdollista laitoksessa.säännöllisen päivärytmin avulla luomme lapsille turvallisuutta.

Lisätiedot

TASAPAINOISET IHMISSUHTEET

TASAPAINOISET IHMISSUHTEET TASAPAINOISET IHMISSUHTEET Ihmissuhdeinventaario Jumalan suunnitelma ihmissuhteille Syntiinlankeemuksen seuraukset Terveet ihmissuhteet Riippuvuusjatkumo Epäterveet riippuvuudet Irti epäterveistä riippuvuuksista

Lisätiedot

Kissaihmisten oma kahvila!

Kissaihmisten oma kahvila! Kissaihmisten oma kahvila! Teksti ja kuvat: Annika Pitkänen Jo ulkopuolelta voi huomata, ettei tamperelainen Purnauskis ole mikä tahansa kahvila. Ikkunalaudalla istuu kissa katselemassa uteliaana ohikulkevia

Lisätiedot

Tietoa merimiesten sosiaaliturvasta ja sairausvakuutuksesta

Tietoa merimiesten sosiaaliturvasta ja sairausvakuutuksesta Tietoa merimiesten sosiaaliturvasta ja sairausvakuutuksesta Sisällys Yleistä..........................................1 Lippusääntö..................................1 Merimiehiin sovellettava EU-lainsäädäntö.......1

Lisätiedot

TUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA

TUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA TUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA Kaikki tietävät, että tupakointi on epäterveellistä. Mutta tiesitkö, että tupakoinnin lopettaminen kannattaa, vaikka olisit tupakoinut jo pitkään ja että lopettaminen

Lisätiedot

Lasten urheilun tärkeät asiat

Lasten urheilun tärkeät asiat Lasten urheilun tärkeät asiat 1) Pohdi itsenäisesti, mitkä arvot *) ohjaavat sinun toimintaasi työskennellessäsi lasten ohjaajana ja valmentajana. 2) Kirjoita yksi asia per tarralappu *) Meille jokaiselle

Lisätiedot

Turvallisuus. Ymmärrys. Lämpö. Ylivertainen Palvelukokemus TERVEYSTALON HALUTUN PALVELUKOKEMUKSEN MÄÄRITTELY

Turvallisuus. Ymmärrys. Lämpö. Ylivertainen Palvelukokemus TERVEYSTALON HALUTUN PALVELUKOKEMUKSEN MÄÄRITTELY Ylivertainen Palvelukokemus TERVEYSTALON HALUTUN PALVELUKOKEMUKSEN MÄÄRITTELY Turvallisuus Lämpö & Ymmärrys Terveystalossa tunnen olevani parhaissa käsissä. Asiakkaalle välittyy lämmin tunnelma. Minusta

Lisätiedot

Raportti työharjoittelusta ulkomailla

Raportti työharjoittelusta ulkomailla Eevi Takala PIN10 12.5.2013 Raportti työharjoittelusta ulkomailla Opiskelen pintakäsittelyalan viimeisellä vuodella ja olin puolet (5vk) työharjoitteluajastani Saksassa töissä yhdessä kahden muun luokkalaiseni

Lisätiedot

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen.

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Oppilaan nimi: PRONOMINIT Persoonapronominien omistusliitteet Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Esimerkiksi: - Kenen pipo

Lisätiedot

VESIPEUHULA TENAVAUINTI NAPEROUINTI TAMPEREELLA

VESIPEUHULA TENAVAUINTI NAPEROUINTI TAMPEREELLA VESIPEUHULA TENAVAUINTI NAPEROUINTI TAMPEREELLA TERVETULOA MUKAAN POLSKIMAAN! LEIKKI-IKÄISEN LAPSEN UINTI Matkalla uimataitoon on monta eri vaihetta opittavana. Leikki-ikäisillä eli noin 3 5 vuotiailla

Lisätiedot

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen

Lisätiedot

Sporttirekisteriristeily 8-9.10.2014

Sporttirekisteriristeily 8-9.10.2014 1 Sporttirekisteriristeily 8-9.10.2014 Helsinki-Turku-Tukholma-Turku-Helsinki Ari Koski 2 Pohjolan kuulumiset Pohjolan väen esittely Ilona Erkkilä Tommi Siren Erja Luoto Ari Koski Ajankohtaista Pohjolasta

Lisätiedot

Vakuutuksilla turvaa pahan päivän varalle Henkilövakuutukset antavat tärkeää turvaa elämän eri tilanteissa. Vakuutusyhtiö Turvan henkilövakuutusten avulla voit varautua esimerkiksi sairauden tai tapaturman

Lisätiedot

Aakkoset Aa Ii Uu Ss Nn Ee Oo Ll Rr Mm Tt Ää Pp Kk Jj Vv Hh Yy Öö Dd Gg Bb Ff Cc Ww Xx Zz Qq Åå Numerot 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kuka on...? (adjektiivit) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Kenellä on...? (omistaminen)

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

Muistiliiton juhlavuosi välittää ja vaikuttaa. Kansanedustaja Merja Mäkisalo-Ropponen Muistiliitto ry:n hallituksen puheenjohtaja

Muistiliiton juhlavuosi välittää ja vaikuttaa. Kansanedustaja Merja Mäkisalo-Ropponen Muistiliitto ry:n hallituksen puheenjohtaja Muistiliiton juhlavuosi välittää ja vaikuttaa Kansanedustaja Merja Mäkisalo-Ropponen Muistiliitto ry:n hallituksen puheenjohtaja Välittämisen viestin vieminen Välittämisen asenteen edistäminen yhteiskunnassa

Lisätiedot

bab.la Sanontoja: Yksityinen kirjeenvaihto Onnentoivotukset suomi-suomi

bab.la Sanontoja: Yksityinen kirjeenvaihto Onnentoivotukset suomi-suomi Onnentoivotukset : Avioliitto Onnittelut! Toivomme teille molemmille kaikkea onnea maailmassa. Onnittelut! Toivomme teille molemmille kaikkea onnea maailmassa. Vastavihityn Lämpimät onnentoivotukset teille

Lisätiedot