Ikkunat ja ovet asennettuina, Pihla-rahoituksella! Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen esittely. Jani Harja P

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Ikkunat ja ovet asennettuina, Pihla-rahoituksella! Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen esittely. Jani Harja P. 040 903 0757"

Transkriptio

1 Ikkunat ja ovet asennettuina, Pihla-rahoituksella! Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen esittely. Jani Harja P Myynti Ruutihaantie 13, YLIVIESKA - jokaiseen kotiin tiistaisin - Nro VUOKRATAAN MINIKAIVINKONEITA! ILMALÄMPÖPUMPPUJEN ERIKOISLIIKE Kaikissa koneissa kallistuva pikaliitin. Vuokrahinnat saat soittamalla. Puh Sykäräisten patukkatuotanto kiinnostaa lähes kaikkia Euroopan maita. VIILENNYSKONEET myydään ja asennetaan nyt! Tekniikan maailman testimenestyjät Toshiba-ilmalämpöpumput! Peräkärryt perään ja... NORDIC SALEEN! Laivanvarustajankatu 1, Kokkola avoinna: ma-pe 10-17, la Energialuokka AA, jolla COP arvo yli 5 (5,68 koko 7). Ainoana markkinoilla! Kaksi sylinterinen kompressori takaa maksimaalisen tehokkuuden eri olosuhteissa. Erinomainen suodatus tehokkaalla ionisaattorillaja sähkösuodattimella. Laitteessa itsepuhdistustoiminto. Upea Vertailu Tekniikan maailma rusketus ja 5E/2010 hehkeä iho testivoittaja Tekniikan maailma Suunniteltu erityisesti pohjolan oloihin Sivu 3 Vertailu Nordic-mallissa talvivarustus ja matalan lämpötilan ylläpitotoiminto +8 C. 5E/2010 testivoittaja ilman aurinkoa Vertailu Meillä on myös osaava huoltopalvelu ja olemme VALTUUTETTU huoltoliike! VELI-HEIKKI MOILANEN P Tekniikan maailma 8/2008 testimenestyjä Upea lahja mikä pitää arvonsa. Lisätietoja: Jälleenmyyjä: Maahantuoja: Carrier Oy Puh. (09) , Tervetuloa tutustumaan Dora Jung -tuotteisiin. Tutustumistarjous DORA JUNG -tuotteet 10 % KYMPPISANOMIEN LUKIJOILLE TÄLLÄ KUPONGILLA 1 TOUHURANNEKE -50% Puh Rautatiekatu 6, Ylivieska Ma-pe La Sivu 5 EVPowerkaivinkoneiden esittelypäivät Kannuksessa. Sivu 6

2 2 Nro KOLUMNI PÄÄKIRJOITUS KATI JÄRVENPÄÄ Päätoimittaja Se pärjää joka ei pelkää Lehtemme sivulle 3 olen kirjoittanut juttua Toholammin Sykäräisissä sijaitsevasta Bullberry Oy: stä. On erittäin mukava uutisoida alueemme yrittäjästä, joka aloittaa elokuussa koko Eurooppaa kiinnostavan tuotteen valmistuksen. Peräti yli 20 Euroopan maata on osoittanut kiinnostuksensa ateriakorvike, urheilu, proteiini - ja funktionaalisia sekä luomupatukoita kohtaan. Täytyy vain todeta, että rohkeudella ja uskaliaisuudella moni yrittäjä raivaa tiensä maailmankartalle. Näin on Leader Snack Factory ja Bullberrykin tehnyt. Yritysmaailmassa ja elämässäkin yleisesti pärjää se joka ei pelkää. Usko omaan tekemiseen on se tärkein tekijä. Arvostelijoita ja epäilijöitähän aina riittää, mutta niiden ei pidä antaa lannistaa. Epäonnistumisen mahdollisuus on tietysti aina olemassa, mutta epäonnistuessakaan ei ainakaan jää mietityttämään olisiko sittenkin pitänyt uskaltaa toteuttaa hyvä liikeidea. Toholammilla ja Kannuksessa Tokokvantti-projekti on kehittämässä alueen elinkeinoelämää. On hieno asia, että projektien avulla pohditaan kuinka voimme kehittää oman alueen osaamista. Sitähän sanotaan, että ei pidä mennä merta edemmäs kalaan. Edellä mainittu sanonta pitää hyvinkin paikkansa. Kun avaamme silmämme voimme nähdä miten hienoja asioita meillä on täällä lähiympäristössämme, joita meidän kannattaa hyödyntää. Eurooppaa markkina-alueena ajatellen mikä olisi parempi tapa markkinoida suomalaisia osaamista ja puhtaita luonnontuotteita: maitoa ja viljaa. Lihavat ovat leppoisia Pitkäkö olet, kysyi tohtori. Satakahdeksankymmentä vastasin seistessäni vaa`alla.- Sinulle on kertynyt ylipainoa reilut neljäkymmentä kiloa, onko sinulla minkäänlaista käsitystä, mitä se viisikymppiselle merkitsee? Lääkärin valistustyö jatkui: - Ylipaino ei tee hyvää, pumppu on lujilla, nivelet rasittuvat, tulee kulumia, kipuja ja aikuisiän diabeteskin on vaarassa puhjeta. Laihduta, lisää liikuntaa ja mieti mitä syöt, kasviksia ja vihanneksia ruokapöytään ja liikuntamuodoista pyöräily sopisi sinulle hyvin, se ei rasita niveliä. Kotimatkalla mietiskelin saamiani ohjeita ristiriitaisin tuntein. Olihan se helppo tuollaisen laihan lääkärin neuvoa sataprosenttisen hyötysuhteen omaavan ruuansulatuselimistön omistajaa. Kyllä ärsytti. Eräänä iltana suihkusta tullessani tarkastellessani itseäni isosta peilistä ja mitä näinkään. Näin isovatsaisen miehen, joka ei muistuttanut alkuunkaan luomiskertomuksen jumalankuvaa. Siltä seisomalta aloitin ankaran kuurin. Ruokapuolelta poistettiin kokonaan voi, makkara ja juusto. Kahvista jätettiin sokeri ja kerma pois. Pulla ja vaalea leipä olivat kiellettyjä. Aloitin pyöräilyn. Toukokuun alusta lokakuun loppuun söin rehuja ja ajoin kolme tai neljä kertaa viikossa 30 kilometrin lenkin. Sata kilometriä viikossa oli tavoitteenani. Siihen pääsinkin. Toukokuun aikana paino nousi parikiloa. Kesäkuun aika- na se kääntyi lievään laskuun. Se putosi peräti viisi kiloa eli oltiin kolme kiloa alle lähtöpainon. Heinä- ja elokuussa homma jatkui samanlaisena, mutta paino jökötti samoilla lukemilla. Tunsin olevansa hyvässä kunnossa ja lisäsin lenkkivauhtia entisestään. Lihasmassa kasvoi sitä mukaa minkä läski väheni. Toisaalta en syömisiäni juuri lokakuun jälkeen enää säännöstellytkään. Sattui niin, että olin nukahtanut saunareissun jälkeen olohuoneen sohvalle. Vatsani kellotti valkoisena ja pyöreänä avautuneesta kylpytakista. Siitä vaimo minut hyvin hellästi navanseutua silitellen herätti: Nousehan oikein sänkyyn nukkumaan, minun ikioma, ihana ja suloinen Moby Dikini, suuri valkoinen valaani. Syyskuussa paino putosi kilon, ja lokakuussa puolikkaan. Kun kolmisentuhatta kilometriä ja reilut sataviisikymmentä ajotuntia oli takana, oli painonpudotusta vain vajaat viisi kiloa. Minua tympäisi. Olin välillä niin nälissäni, väsyksissä ja kiukkuinen, että perhesopukin oli koetuksella. Sillä samalla istumalla lopetin laihduttamisen ja siirryin makuuhuoneeseen epäterveellisen sekä runsaan iltapalan jälkeen. Ensi kerran puoleen vuoteen olin todella onnellinen. (Ps. Pyöräily jatkuu ja ruoka maistuu, elämä on ihanaa.) Kolorauta Painoni ei vain suostunut tippumaan. Elämä oli kurjaa. Lue Kymppisanomat netistä jo maanantaina klo 18 Ikkunat ja ovet asennettuina, Pihla-rahoituksella! Jani Harja P Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen Nro jokaiseen kotiin tiista isin - HSP-Asennus remontit kotiisi Hyödynnä remontin kustannuksissa kotitalousvähennystä 8806 REMONTOINTI KYLPYHUONE, SAUNA TIMANTTIPORAUKSET JA KEITTIÖ JÄÄHDYTYSLAITTE ET, VIIL ILMALÄMPÖPUM ENTIMET, PUT Suunnittelu Sähkömoottorit ja puhaltimet (varastossa 0,12-15kW) Kunnossapitopalvelu tuotantokoneille t ja hitsausroboteille Vaihteet Käämitykset Kylmälaiteasenn Toimisto-/myymäläviilentimet alk. 395,- ukset sekä huolto. Omakotit Oma kotitalot, alot, toim toimistot, istot, liikeh liikehuone uoneistot. istot. Lämmitys, Lämm itys, Jääh Jäähdytys dytys,, Ilma Ilmanpuh npuhdistu distuss AVOINN Tervetuloa valitsemaan tuhansien kukkien valikoimasta! Avoinna Juhannukseen saakka ma-pe 8-20 la 9-16 su Sivu 7 Hevimusiikki kiehtoo vauvasta vaariin. A ma-pe 7-16 (18) la SÄHKÖKONEKORJAAM OPALVELUT -ICT-asennukset ja huoltopalv elut -HITSAUSKONEIDEN: huolto- ja korjauspalv elut validoinnit Sanan lähteellä Soodalla tummuneet hirret puhtaiksi. Ilmalämpöpumput Kylmälaiteasennuk set Asennukset Tarvikemyynti Kameravalvonta: suunnittelu ja laitteet esittely. Myynti Ruutihaantie 13, YLIVIESKA Kalliontie 29 Nivala Rakentajat ja remontoija t Vähintään 10 euron kukkaostoksista n. 50 litraa kukkamultaa kaupan päälle omiin pusseihin HUOMIO! Meiltä löydät kaiken tarpeell isen, kun rakennat tai perusko rjaat Mm. sähköasennustarv ikkeet sekä sähkökojeet ja -laitteet Putket-, lämpö-, vesi-, viemäröintiilmastointiosat sekä tarvikkee ja t. Sivu 11 Kymppisanomien jakelualueen kevään ylioppilaat. TERVETULOA! Pointel Oy Kannus / Kokkola Omasta puolestani voin todeta, että on erittäin hieno asia, että Euroopan maiden kiinnostus patukkatuotantoa kohtaan on odotettua suurempaa ja että yhden ison kansainvälisen yrityksen kanssa käydään jo neuvotteluita. Euroopassa ei ole muita alan toimijoita, jotka pystyisivät tarjoamaan yhtä monipuolisesti kuntosalipuolen proteiinituotteita. Näkymät ovat siis hyvät tältäkin osin. Sivu Herra Jumala, kaikkivaltias Isä. Me kiitämme sinua siitä, että et jätä meitä yksin. Sinä tunnet pelkomme ja ahdistuksemme. Auta meitä hädässämme. Vahvista ruumistamme ja sieluamme. Tee meidät sisäisesti lujiksi kestämään osaksemme tulevat vastoinkäymiset ja koettelemukset. Kuule meitä Poikasi Jeesuksen Kristuksen, meidän Herramme tähden. (Kirkkokäsikirja II) KIINNOSTAAKO KIRJOITTAMINEN? Haluatko, että pöytälaatikkoon kirjoittamasi tekstit julkaistaan? LIITY KYMPPISANOMIEN KOLUMNI- ja PAKINARINKIIN Ota meihin yhteyttä: Kati Järvenpää / Aluelehti Kymppisanomat ilmestyy joka viikko tiistaisin. Aluejakelu kpl Ylivieska, Nivala, Kannus, Sievi,Toholampi, Alavieska. Suuraluejakelu kpl Ylivieska, Nivala, Kalajoki, Haapajärvi, Pyhäjärvi, Kannus, Sievi, Toholampi, Reisjärvi, Himanka, Alavieska, Lestijärvi. Jakelualueen väestömäärä on lähes KYMPPISANOMAT Savisilta 1, 2.krs Ylivieska JULKAISIJA Kustannusosakeyhtiö Alfasanomat Oy ISSN PÄÄTOIMITTAJA Kati Järvenpää p ILMOITUSMYYNTI Helinä Ängeslevä p Jaana Simunaniemi p Satu Malila p PAINOPAIKKA JAKELU Suomalainen Itella Oyj Lehtipaino Oy Jäsenyritys Lehti on luettavissa kokonaan myös internetissä:

3 Nro Sykäräisissä sijaitsevan Bullberry Oy:n uudet patukkatehtaan tilat ovat valmistuneet. Heinäkuussa tiloihin aloitetaan asentamaan tuotantolinjastoa. Sykäräisten patukkatuotanto kiinnostaa lähes kaikkia Euroopan maita KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVAT: Bullberry Oy Bullberry Oy:n tuotantotilojen terminaalin yhteyteen kevään aikana rakennettu patukkatehdas on nyt valmistunut. Leader Snack Factory Oy aloittaa ateriakorvike, urheilu- ja proteiini, funktionaalisten- ja luomupatukoiden tuotannon uusissa tiloissa elokuun alussa. TOHOLAMPI/SYKÄRÄINEN Bullberry Oy:n uudet patukkatehtaan tilat ovat valmistuneet. - Tilat ovat valmiit, nyt vain odottelemme tuotantolinjastoa. Tuotantolinja on parhaillaan tulossa laivalla tänne Suomeen päin. Uskoisin, että linjasto on täällä kesäkuun loppupuolella ja voimme aloittaa heinäkuussa patukkalinjaston asennuksen, Bullberry Oy:n Ilpo Wennström kertoo. Wennströmin mukaan uudet monipuoliset ateriakorvike, urheilu, proteiini -ja funktionaaliset sekä luomupatukat ovat herättäneet mielenkiintoa koko Euroopan alueella. - On ollut todella mielenkiintoista huomata, että elokuussa aloitettava patukkatuotanto kiinnostaa koko Eurooppaa. Kysyntää on selvästi. Genevessä Vitafoodsmessuilla yli 20 eri maata ilmaisi mielenkiintonsa tuotteitamme kohtaan. Leader Oy:n Markus Pöyhönen hieroo kauppoja parhaillaan uusien yhteistyökumppaniemme kanssa. Tiesimme, että Euroopassa ollaan kiinnostuneita, mutta oli kyllä suuri yllätys, että kiinnostus on näin laajaa. Suomalainen tuote kiinnostaa se on päivän selvää. Iso kansainvälinen yritys on myös kiinnostunut tuotannostamme ja neuvotteluita käydään. Euroopassa ei ole muita toimijoita, jotka pystyisivät tarjoamaan yhtä monipuolisesti kuntosalipuolen proteiinituotteita. Amerikassa toimijoita on, mutta tullimaksut nostavat tuotteiden hintaa Eurooppaan tuotaessa, Wennström kertoo. Leader Snack Factoryn uusissa funktionaalisissa patukoissa on muun muassa proteiini-, kinuski-, toffee-, pähkinä-ja nougatkerroksia. Tuotantolinjalla voidaan valmistaa yksi-, kaksi ja kolmekerroksisia täytettyjä funktionaalisia patukoita. Linja on suunniteltu konditoriatekniikkaperiaatteella. - Patukoiden tuotekehittelyä on tehty Tanskassa, mutta tulevaisuudessa tuotekehittelyä tehdään täällä Toholammin tehtaalla. Haemme parhaillaan kolmea uutta henkilöä tuotekehitykseen. Uskon, että tuotekehityksestämme voivat hyötyä muutkin alueen yrittäjät. Tuotekehittelypuolella voi tutkia muitakin elintarvikealan tuotteita, joita voi hyödyntää, Wennström toteaa. Patukkatehtaan tuotantolinja on erittäin monitoiminen. Linjasto muodostuu muotoilu-ja leikkaussysteemistä, pähkinän sirottelu systeemistä, puristus-ja leikkaussysteemistä, jäähdytyssysteemistä, jäähdytystunnelista sekä suklaakuorrutus- koneesta. - Linjasto on Euroopan ensimmäinen, moderni suuren kapasiteetin proteiinipatukkalinjasto. Olemme valinneet tuotantopuolen rekrykoulutukseen 12 henkilöä. Koulutus alkaa elokuussa. Patukkatehtaan tuomat työpaikat ovat olleet kysyttyjä. Työnhakijoita on ollut tähän mennessä jo yli 100, niistä 50 työvoimatoimiston kautta. Olen keskustellut eri alan yrittäjien kanssa, ja he ovat todenneet, että työvoimaa ei saa helposti. Meillä tilanne on toinen, harmi, että emme voi tässä vaiheessa palkata enemmän väkeä. Bullberry Oy:n patukkatuotannolle näytetään siis vihreää valoa koko Euroopassa. Jos kysyntä on näin kova jo tässä alkuvaiheessa, oletteko suunnanneet katseet tulevaisuuteen, eli onko tuotantokapasiteettia mahdollista laajentaa? - Kyllä olemme varautuneet tulevaisuuden laajennuksiin, meillä on kahdet samanlaiset linjasto-optiot varattuna. Lähdemme kuitenkin suunnitelmien mukaisesti liikkeelle rauhallisesti ja opettelemme asioita, Wennström kertoo. Euroopassa ei ole muita toimijoita, jotka pystyisivät tarjoamaan yhtä monipuolisesti kuntosalipuolen proteiinituotteita. Kannuksen ja Toholammin elinkeinoelämää kehittävästä Tohokvantti-projektista on Wennströmin mukaan ollut hyötyä myös Bullberry Oy:lle. - Elintarviketeollisuus on yksi Tohokvantti-projektin painopistealueista. Olemme pohtineet miten voisimme kehittää meidän oman alueen osaamista patukkatuotannossa. Mietimme miten voisimme hyödyntää maanviljelystä ja paikallisia omia hyviä luomutuotteita. Asiahan on niin, että meidän alueella on paljon mahdollisuuksia, kunhan vain osaisimme ne hyödyntää. Ihanne ajatus oli se, että saisimme kaikki raaka-aineet läheltä. Esimerkiksi proteiinit ja maidot. Meidän vahvuus on puhdas suomalainen luonto. Se antaa patukkatuotannollemme lisäarvoa Euroopan maissa. Wennströmin mukaan rohkea päätös aloittaa patukoiden tuotanto Bullberry Oy:n tiloissa näyttää olleen oikea. - Hyvältä näyttää. Patukoita valmistuu keskimäärin noin kappaletta 8 tunnissa, eli 187 patukkaa minuutissa. Palkkakustannukset ovat siis tuotantoprosessissa hyvin pieni osa. Tuotteiden pienen koon ansiosta patukoita mahtuu kappalemäärittäin paljon lavoille ja sen myötä patukoiden rahtikulutkin ovat pienemmät. Toiveena on tehdä yhteistyötä muidenkin elintarvikepuolen toimijoiden kanssa myös logistiikkapuolella. Bullberry Oy on perustettu Toholammin Härkänevalle vuonna Yrityksen perustajina oli 17 sisulla kyllästettyä perhettä. Aluksi Bullberryn tuotanto oli sienien ja marjojen jalostamista eri muodoissa. Siitä siirryttiin pikkuhiljaa mehujen ja vesien pakkaamiseen. Bullberry Oy toimii tiiviissä yhteistyössä Suomen johtavimman lähdevesiyhtiön, Finn Spring Oy kanssa.

4 4 Nro Karaoke festivaali Reisjärvellä VAALEAA RAHKATURVETTA Parasta kuiviketta kaikille eläimille! MEGATURVE OY Kysy toimituksista! p p. (08) SUORITETAAN PYÖRÖPAALAUSTA ja KALKIN LEVITYSTÄ + muuta traktoriurakointia Myös seulottua ruokamultaa Juhani Mehtälä Puh , TOIMITAMME LEIKKAA IRTI Puhtauden puolesta Seutukunnan nykyaikaisin pesula HAAPAJÄRVELLÄ Kirjo- ja valkopyykit Työvaatehuolto, pesut ja korjaukset Tasopesut Kemialliset pesut Nopeat toimitukset Eulliset hinnat Viikatetie 18, Haapajärvi p. (08) Palvelemme: ma-to 8-16, pe suljettu Puh. (08) , fax Noutopisteet Hiekkaa Soraa Mursketta Mukulakiviä Salaojasoraa Pihoille täytemaata MYÖS NOSTOPALVELU Msl. Velj. Pakkala Oy Sievi Puh , PYHÄJÄRVI Matkahuolto p. (08) REISJÄRVI K-halli Vi-Re p. (08) KÄRSÄMÄKI Tiimi-Palvelut p OULAINEN Kuntopiste p MinttuLiina, Toripiha 1, Nivala Nivalaan elokuussa avattavan yksityisen päiväkoti Tuulentuvan toimintaperiaatteena on opettaa lapsille perinteisiä arvoja, Päiväkoti Tuulentuvan Kaisa Jääskeläinen ( kuvassa edessä ) ja Elina Laitinen kertovat. Tuulentuvassa lapset saavat kodinomaista päivähoitoa KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVA: Satu Malila Nivalaan avataan 1. elokuuta uusi yksityinen päiväkoti. Päiväkoti Tuulentuvan toimintaperiaatteena on kunnioittaa lasten kasvatuksessa perinteisiä arvoja. NIVALA Nivalan kaupungintalon takana sijaitsevassa Jukola-rakennuksessa pyörii elokuun alusta alkaen lapsukaisia, sillä uusi yksityinen päiväkoti Tuulentupa aloittaa siellä toimintansa. - Aloitamme toimintamme väliaikaisesti aluksi Jukolan tiloissa. Kesäkuun puolessa välissä aloittamme kalustamaan ja sisustamaan tiloja meidän käyttöömme. Jukolan tiloihin on mahdollisuus ottaa hoitoon 21 hoitolasta. Vuoden vaihteen jälkeen siirrymme sitten uusiin isompiin tiloihin Ylivieskan tienvarressa olevaan kaupungilta vuokraamaamme omakotitaloon. Uusiin tiloihin mahtuu reilut 30 hoitolasta. Lastenhoitajia on Tuulentuvassa aluksi kolme. Elina Laitinen on meidän vastaava lastentarhanopettaja. Laitisella on lastentarhanopettajan pätevyys ja hänellä on myös sosionomin koulutus. - Jos alle 3-vuotiaita hoitolapsia ilmoittautuu meille lisää, niin meidän täytyy palkata ainakin yksi hoitaja lisää, Päiväkoti Tuulentuvan Kaisa Jääskeläinen kertoo. Päiväkoti Tuulentupa on avoinna puoli seitsemästä iltapäivä viiteen. - Meillä on ammattitaitoinen henkilökunta. Minulla itselläni on lähihoitajan koulutus, ja olen erikoistunut lapsiin ja nuoriin. Olen kasvatustieteen maisteri ja suorittanut opistolinjoja. Minulla on myös luokanopettajan pätevyys. Olen opettanut Oulaisten ammattiopistolla myös lähihoitajia. Oikeastaan mietin jo 5 vuotta sitten kun työskentelin yksityisessä kehitysvammaisten hoitopaikassa, että olisipa mukavaa työskennellä itsenäisenä yrittäjänä hoitoalalla. Siitä se oikeastaan tämä yksityisen päiväkodin perustamiskipinäkin on lähtöisin. Tiedän, että Nivalassa on kova tarve hoitopaikoille, joten mikä olisi tämän parempi ajankohta lähteä tekemään mukavaa, omannäköistä lastenhoitotyötä. Vaikka uusi yksityinen päiväkoti ei ole vielä aloittanut toimintaansa on puskaradio jo tehnyt tehtävänsä. - Meille on tullut valtavasti työpaikkakyselyjä ja hoitopaikkojakaan ei ole enää jäljellä kuin yhden käden sormilla laskettavan verran. Hoitopaikoista kiinnostuneet vanhemmat voivat kysellä vielä vapaita hoitopaikkoja suoraan meiltä Tuulentuvasta. Perheet voivat hakea peruspalvelukuntayhtymä Kalliolta palveluseteliä hoitopaikkaa varten. Päivähoitomaksut ovat meillä saman suuruiset kuin Peruspalvelukuntayhtymä Kalliolla. Tuulentuvan toimintaperiaatteena on opettaa lapsille perinteisiä arvoja. Lapset saavat tutustua luontoon, liikuntaan, kierrätykseen ja luonnonmukaiseen ruokaan liittyviin asioihin. Tuulentuvassa on erilaisia vuositeemoja. - Päiväkodin ruoka valmistetaan paikanpäällä luomu- ja lähituotteista. Vanhemmat osaavat arvostaa tätäkin asiaa, että lapset saavat hoitopaikassa kotiruokaa kunnon raaka-aineista. Hukkaruokaakaan ei tule, kun aamulla voimme arvioida lapsilukumäärän perusteella ruoan menekin. Vuoden teemana voi olla esimerkiksi vesi. Silloin seuraamme lasten kanssa miten vesi käyttäytyy luonnossa eri vuoden aikoina ja kuinka suurta vedenkulutus on. Kierrätämme päiväkodissa kaikki mahdolliset materiaalit. - Meillä ei käytetä paperipyyhkeitä, vaan lapsille tulee omat käsipyyhkeet. Hankimme huonekaluiksi ja leluiksi kestäviä tuotteita. Tuolit ja pöydät tulevat olemaan jykeviä ja säädettäviä, sellaisia, että niitä voi käyttää sekä aikuiset että lapset. Ulkoiluhetkissä tutustutaan omaan lähiympäristöön, mutta käydään kauempanakin retkillä. - Haluamme tarjota lapsille luonnonmukaisia asioita, jotka Päivähoitomaksut ovat meillä saman suuruiset kuin Peruspalvelukuntayhtymä Kalliolla. liittyvät arkeen. Lajittelemme roskat, viemme tavaroita kierrätykseen ja käymme katsomassa esimerkiksi miten pullonpalautusautomaatti toimii. Kerromme ja opetamme ihan arkipäiväisiä asioita. Täytyyhän lapsienkin tietää esimerkiksi se asia mistä maito tulee kaupanhyllylle. Esikouluopetusta ei vielä tänä syksynä Tuulentuvassa saa. - Esikouluopetuksesta täytyy vielä neuvotella Nivalan kaupungin sivistystoimen kanssa. Tavoite olisi, että syksyllä 2012 meilläkin olisi esiopetusta. Ensi syksylle emme sitä valitettavasti pystyy järjestämään. Nuoriso Leader-tukea jaettiin 31 hankkeelle Rieska-Leaderin vauhdikas vuosi vain jatkuu. Nuoriso Leaderin tämän vuoden toinen haku päättyi toukokuun lopulla. Haun toiselle kierrokselle hakemuksia nuorten hankkeille tuli yhteensä 40 kappaletta, joista 31 hyväksyttiin. Kesän saapuminen näkyi myös hakemuksista, sillä iso osa hakemuksista kattoi nuorison toiveet kesälajien välinehankinnoista sekä tapahtumista. Seuraava Nuoriso Leader hakuaika umpeutuu elokuun loppuun mennessä. Nuoriso Leader avustuksia voivat hakea vuotiaat nuoret vähintään kolmen hengen ryhmissä. Haettavan avustuksen käyttökohde voi olla harrastusmahdollisuuksien parantaminen, tapahtuman järjestäminen tai mikä vaan asia, jossa nuoret toimivat itse suunnittelijana, toteuttajana ja raportoijana. Nuoriso Leader tuki on euroa, eli prosenttia hankkeen kustannuksista. Hakemus jätetään Leader-toimistolle tai sähköpostiin nuorisoaktivaattorille ennen projektin aloittamista. Lisätietoa saa tai nuorisoaktivaattorilta

5 Nro Upea rusketus ja hehkeä iho ilman aurinkoa KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVAT: Kati Järvenpää Luonnollisen näköisen rusketuksen ja terveen ihon hehkun voi saada ilman terveysriskejä suihkurusketuksella. NIVALA Jos haaveilet nopeasta, tasaisesta ja turvallisesta rusketuksesta sinun kannattaa suunnata kulkusi Nivalaan Hius Studio Zetaan. - Olen tehnyt 2,5 vuoden ajan kampaamotöiden ohella suihkurusketuksia. Mietin jossain vaiheessa, että hankinko tänne alakertaan solariumin, mutta päätin valita ihoystävällisemmän ja vähän erilaisen ruskettumistavan, jota voin tarjota asiakkailleni. Työkaverini tuttava koulutti minut ja nyt teen suihkurusketuksia kampaamotilojen alakerrassa, Hius Studio Zetan Henna Myllylä kertoo. Myllylä käyttää suihkurusketuksessa Solglo -suihkurusketus systeemiä. - Asiakas voi valita kahdesta eri sävystä, haluaako tummemman vai vaalean rusketuksen. Solglo rusketusaineet yhdistävät erityisiä pronssisia aineosia, jotka sisältävät DHA:ta. DHA on sokeripohjainen aine, joka ei sisällä mitään haitallisia kemikaaleja. Rusketusaine ei sisällä myöskään alkoholia, joten se ei kuivata ihoa. Kun rusketustuotetta levitetään iholle, DHA muuttuu sokeriksi ja yhdistyy ihon aminohappoihin. Näin iholle muodostuu ruskeaväri, Myllylä toteaa. Saana Aitto-oja -Yrjölä on kaunis nuori nainen. Hänellä on luonnostaan punaiset hiukset ja vaalea iho. Kauniin rusketuksen saaminen iholle normaalilla auringonvalolla on melkeinpä mahdotonta. Saana onkin jo muutaman kerran käynyt hakemassa kauniin Suihkurusketuksen vaikutus näkyy iholla noin 10 tunnin jälkeen. Saana Aitto-oja-Yrjölä sai suihkurusketuksella ihonsa kauniin ruskeaksi. ruskean hehkun ihoonsa Hius Studio Zetan suihkurusketuksessa. - Oikeastaan ensimmäisen kerran kuulin suihkurusketuksesta, kun olin häämatkalla Tunisiassa. Ihmettelin rannalla, kun tummat miehet tulivat puhumaan minulle suihkusta. En aluksi ymmärtänyt mitä he tarkoittivat ja mietin, että ollaanko me niin likaisia, että meidän pitäisi mennä suihkuun. Sitten selvisi, että he yrittävät tarjota minulle suihkurusketusta. En kuitenkaan käynyt sillä Tunisian reissulla suihkurusketuksessa, Saana muistelee naureskellen. Saana on kuitenkin käynyt jo Hius Studio Zetassa pari kertaa suihkurusketuksessa. Nyt hän halusi taas saada ihollensa kauniin ruskean hehkun. - Kun olen tällainen porkkanapää minä en rusketu normaalissa auringonvalossa, vaan palan. Aina on olkapäät ja muut ihoalueet punaisena. Punoitus ei muutu rusketukseksi eikä ole mukava olla koko ajan punaisena kuin rapu. Olen aina piilotellut valkoisia jalkojanikin pitkien hameiden Kun olen tällainen porkkanapää minä en rusketu normaalissa auringonvalossa, vaan palan. alla. Nyt voin suihkurusketuksen jälkeen kulkea hyvillä mielin lyhyissä shortseissa, eikä tarvitse hävetä vitivalkoisia jalkoja, Saana sanoo. Solglon rusketustuotteet ovat Myllylän mukaan täynnä ihoa ravitsevia ja luonnollisia ainesosia, jotka antavat tasaisen rusketuksen. - Suihkurusketuksen lopputulos vaihtelee oman ihon sävyn mukaan. Jos teen suihkurusketuksen samalla aineella tummalle ja vaalealle iholle lopputulos on aivan eri. Suihkurusketuksen jälkeen iho on terveen ja tasaisen näköinen. Suihkurusketukseen jää äkkiä koukkuun. Minulla on asiakkaita jotka käyvät aika säännöllisesti, mutta on myös asiakkaita jotka käyvät suihkurusketuksessa esimerkiksi ennen juhliin menoa, Myllylä kertoo. Ennen suihkurusketuksen ottamista kannattaa käydä teettämässä ihotesti, 24 tuntia ennen käsittelyä. - Tärkeintä ennen suihkurusketukseen tuloa on puhdistaa ja kuoria iho kunnolla. Kannattaa vaikka käydä saunassa, että iho kuoriutuu varmasti kunnolla. Iho pitää muistaa kosteuttaa hyvin. Kosteusvoide ei saa sisältää öljyä, koska silloin rusketus ei tartu kunnolla. Ihokarvat kannattaa myös vahata tai höylätä vuorokautta aiemmin, Myllylä ohjeistaa. Kun suihkurusketus on tehty päälle kannattaa pukea löysät ja tummat vaatteet. - Peseytyä ei saa ainakaan kuuteen tuntiin, jotta rusketus ehtii kehittyä täysin. Suosittelen odottamaan mielellään kymmenen tuntia. Rusketuksen kehittymisajan aikana ei saa hikoilla, eli ei kannata urheilla tai käydä saunassa. Suihkurusketus säilyy kauniina useamman viikon ajan, kun muistaa käyttää kosteusvoidetta, Myllylä kertoo. Myllylä aikoo hankkia liikkeeseensä myös Solglo-tuotteiden kotikäyttösarjan. - Solglo-tuotteista löytyy suihkurusketus -kannu, jolla asiakas voi itse kotona suihkuttaa rusketusta. Se on näppärä, jos haluaa vaikka saada kauniin rusketuksen vain kasvojen alueelle. Solglo-suihkurusketuskerta maksaa koko vartalolle 30 euroa. SUURJAKELU ENSI VIIKOLLA kuntaan jokaiseen talouteen jakelu BETONIPERUSTUKSET KESTÄVÄSTI! Kun haluat omakotitalollesi hyvän ja kestävän perustuksen, valitse Suomen Taloperustus Oy:n toimittama saumaton, paikan päällä muotteihin valettu betoniperustus. Puh ALUELEHTI Puiden päivittäistä kasvua voi seurata nyt Internetissä Metlan www-sivuilla seurataan tällä kasvukaudella viiden puun paksuuskasvua päivittäin. Seurattaviin puihin on kiinnitetty pannat, jotka rekisteröivät runkojen ympärysmitassa tapahtuneet muutokset. Puiden pannat lähettävät tiedot tietokoneelle, joka piirtää kuvaa puun läpimitassa tapahtuneista muutoksista. Kasvutiedot julkaistaan Internetissä päivittäin. Puun vuosirenkaan paksuus on Suomessa enintään muutamia millimetrejä, eli sen verran runkoon syntyy uusia soluja kasvukauden aikana. Paljain silmin kasvua ei voisi havaita. Seurattavat puut sijaitsevat eri puolilla Suomea. Pantaa kantaa yksi koivu, joka kasvaa Punkaharjulla, ja neljä kuusta Hyytiälästä, Tammelasta, Kivalosta ja niin ikään Punkaharjulta. Tietoa kasvusta saadaan maan eri osista. - Seurannan tulokset kertovat kasvukauden etenemisestä ja säiden vaikutuksista puiden kasvuun, kertoo Metlan tutkija Pentti Niemistö. Kasvun seuranta on osa EU:n rahoittamaa Euroopan laajuista FutMon-tutkimusta. Mikäli seurantaa pystytään jatkamaan pitempään, siitä voidaan saada todisteita ilmaston pitkäaikaisista muutoksista. Tällöin voitaisiin mahdollisesti myös ennakoida puiden sopeutumista ja kasvua muuttuvissa ilmasto-oloissa. Lämmin kevät vauhditti kasvuun lähtöä - Puiden kasvu on käynnistynyt tänä vuonna tavallista aikaisemmin ainakin maan länsipuoliskolla, ja riittävät sateet sekä alkukesän hellejakso lupaavat hyvää kasvukautta, tutkija Pekka Nöjd Metlasta sanoo. Tänä keväänä huhtikuu oli poikkeuksellisen lämmin. Myös toukokuussa oli pitkiä lämpimiä jaksoja, mikä vauhditti puiden elintoimintoja. Etelä-Suomen seurantakuusien läpimitta alkoikin kasvaa tavanomaista aiemmin, Hyytiälän ja Tammelan puilla jo toukokuun puolivälissä. Punkaharjun kuusen kasvu käynnistyi hieman myöhemmin, sillä se kasvaa kapealla järvenselkien ympäröimällä saarella. Keväisin veden viilentävä vaikutus heijastuu keskilämpötiloihin ja niiden välityksellä myös puiden elintoimintoihin. Myös Lapissa kevät on ollut lämmin, ja seurantakuusen paksuuskasvu käynnistynee näinä päivinä. Koivun kasvu Punkaharjulla käynnistyi ripeästi toukokuun puolivälissä. Koivun kasvu alkaa siinä vaiheessa, kun sen lehtien kehitys on ohittanut selvästi hiirenkorvavaiheen. Tämä puolestaan riippuu lämpötiloista, ja vaatii muutaman kunnolla lämpimän päivän. Suomen metsien kasvussa näkyvät lämpö ja sade Puiden kasvukausi on Suomessa hyvin lyhyt. Havupuiden paksuuskasvu alkaa Etelä-Suomessa tyypillisesti toukokuun loppupuolella. Nopeinta kasvu on kesä-heinäkuun vaihteessa, ja paksuuskasvu päättyy elokuussa. Pituuskasvu kertyy vielä selvästi lyhyemmän jakson aikana. - Tänä vuonna hyvin alkanut kasvu voi vielä hiipuakin, jos keskikesään osuu viileä tai hyvin kuiva sääjakso, tutkija Pentti Niemistö arvioi. Kuten sato maataloudessa, puidenkin vuotuinen kasvu vaihtelee: Jos kesän sääolot ovat puille suotuisia, ne voivat kasvaa prosenttia normaalivuotta enemmän. Vaihtelu on erityisen voimakasta Lapissa, jossa puut elävät viileästä ilmastosta johtuen äärirajoillaan. Lämpötilan lisäksi myös kesäkauden kuivuus vaikuttaa kasvuun. Kuten sato maataloudessa, puidenkin vuotuinen kasvu vaihtelee: Jos kesän sääolot ovat puille suotuisia, ne voivat kasvaa prosenttia normaalivuotta enemmän. Vaihtelu on erityisen voimakasta Lapissa, jossa puut elävät viileästä ilmastosta johtuen äärirajoillaan. Lämpötilan lisäksi myös kesäkauden kuivuus vaikuttaa kasvuun. Lähde: Metla

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin. Objektiharjoituksia Harjoitus 1 Pane objekti oikeaan muotoon. 1. Ensin te kirjoitatte... TÄMÄ TESTI ja sitten annatte... PAPERI minulle. 2. Haluan... KUPPI - KAHVI. 3. Ostan... TUO MUSTA KENKÄ (mon.).

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

MEILTÄ LÖYDÄT PARHAAT LAHJAT JOULUKUVASTO 2015

MEILTÄ LÖYDÄT PARHAAT LAHJAT JOULUKUVASTO 2015 MEILTÄ LÖYDÄT PARHAAT LAHJAT JOULUKUVASTO 2015 Laadunvalvonta: Dantelli-tuotemerkin alla olevat kaikki tuotteet valmistetaan tehtailla, jotka täyttävät laadunvalvonnan ja sosiaalisen vastuun valvonnan

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja.

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja. Täytyy-lause Minun täytyy lukea kirja. Kenen? (-N) TÄYTYY / EI TARVITSE perusmuoto missä? mistä? mihin? milloin? miten? millä? Minun täytyy olla luokassa. Pojan täytyy tulla kotiin aikaisin. Heidän täytyy

Lisätiedot

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.

Lisätiedot

Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan

Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan Espoon Technopolis Business Breakfast 13.2.2014 ETM, Laillistettu ravitsemusterapeutti Päivi Manni-Pettersson Päivi Manni-Pettersson 11.2.2014 1 TÄMÄN AAMUN

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

Luonnollisen läheltä

Luonnollisen läheltä Luonnollisen läheltä Se tulee läheltä. MAITOKOLMION MAITO ON AITOA LÄHIMAITOA Maitokolmion maito tuotetaan lähitiloilla melkein naapurissa. Se kerätään viikon jokaisena päivänä, pakataan ja lähetetään

Lisätiedot

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12. PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA Tiina Lahti Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.2009 Aikaa: 11 vrk Tiistai 1.12 - Keskiviikko 9.12 Aamupaino: 76,5kg Iltapaino:

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita

Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita Asuminen vastaanottokeskuksen asunnossa Vastaanottokeskus järjestää sinulle tilapäisen majoituksen

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU 1. Apuverbi vaatii seuraavan verbin määrämuotoon. Lisää verbi luettelosta ja taivuta se oikeaan muotoon. Voimme Me haluamme Uskallatteko te? Gurli-täti ei tahdo Et kai

Lisätiedot

Ohjeita lapsiperheille

Ohjeita lapsiperheille Oulun vastaanottokeskus Heikinharjuntie 66 90620 Oulu Puhelin: 0718763100 Ohjeita lapsiperheille Minna Märsynaho Diakonia-ammakorkeakoulu 2 SISÄLLYSLUETTELO LAPSI JA TURVALLISUUS 3 ARJEN PERUSTOIMINNOT

Lisätiedot

PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI

PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI UUDENVUODEN YMPÄRISTÖLUPAUS-KILPAILU KEVÄT 2010 PYYKÖSJÄRVEN PÄIVÄKOTI YMPÄRISTÖKERHO NEULASET PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI Pyykösjärven päiväkoti on mukana kansainvälisessä

Lisätiedot

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen.

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Oppilaan nimi: PRONOMINIT Persoonapronominien omistusliitteet Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Esimerkiksi: - Kenen pipo

Lisätiedot

1 / 24. Kalvosarja vanhempainiltaan nuorten hyvinvointi ja ravitsemus

1 / 24. Kalvosarja vanhempainiltaan nuorten hyvinvointi ja ravitsemus 1 / 24 Kalvosarja vanhempainiltaan nuorten hyvinvointi ja ravitsemus Täydellisiähän emme ole, mutta pikkuisen paremmaksi on helppo tulla. Mieti nuoresi/perheesi viimeisintä viikkoa ja vastaa kuten asia

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI ESITTELYN YLEISKATSAUS Carl Rehnborg ja NUTRIWAYn tarina Tasapainoisen ruokavalion haasteet Lisää väriä ruokavalioosi Tasapainoinen ruokavalio. Tasapainoinen

Lisätiedot

Aakkoset Aa Ii Uu Ss Nn Ee Oo Ll Rr Mm Tt Ää Pp Kk Jj Vv Hh Yy Öö Dd Gg Bb Ff Cc Ww Xx Zz Qq Åå Numerot 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kuka on...? (adjektiivit) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Kenellä on...? (omistaminen)

Lisätiedot

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Hyvät eväät läpi lapsuuden Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen

Lisätiedot

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää

Lisätiedot

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset:

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset: LAUSETREENEJÄ Kysymykset: Mikä - kuka - millainen? (perusmuoto) Mitkä ketkä millaiset? (t-monikko) Minkä kenen millaisen? (genetiivi) Milloin? Millainen? Minkävärinen? Minkämaalainen? Miten? Kenellä? Keneltä?

Lisätiedot

Luomun kuluttajabarometri 2015. Anne Kallinen Suomen Gallup Elintarviketieto Oy

Luomun kuluttajabarometri 2015. Anne Kallinen Suomen Gallup Elintarviketieto Oy Luomun kuluttajabarometri 2015 Anne Kallinen Suomen Gallup Elintarviketieto Oy Luomuelintarvikkeiden aktiivikäyttäjiä entistä enemmän ja käyttö säännöllisempää 2012 2015 13 23 14 37 32 Aktiivit Käyttäjät

Lisätiedot

t i e d o t t a a! MÖKKIP MÖKKIPOSTI Toukokuu 2016 KIRJASTO TIEDOTTAA KUNNANVIRASTO SULJETTUNA LAITAKARIN KEHITTÄMISSUUNNITELMA Porissa 20.4.

t i e d o t t a a! MÖKKIP MÖKKIPOSTI Toukokuu 2016 KIRJASTO TIEDOTTAA KUNNANVIRASTO SULJETTUNA LAITAKARIN KEHITTÄMISSUUNNITELMA Porissa 20.4. MÖKKIP MÖKKIPOSTI Toukokuu 2016 t i e d o t t a a! Palstamillimetrin hinta 1.1.2013 alkaen 0,99 (sis.alv 24%) LAITAKARIN KEHITTÄMISSUUNNITELMA Laitakarin alue tullaan kaavoittamaan. Tämä tarkoittaa sitä

Lisätiedot

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto. TEE OIKEIN Kumpi on (suuri), Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) kuin tuo. Minä olen (pitkä) kuin

Lisätiedot

Tuttuja hommia ja mukavaa puuhaa

Tuttuja hommia ja mukavaa puuhaa Maanantai 22.6. Hei olen Joni ja aloitin kesätyöt tänään. Päivä alkoi aamupäivästä kahdentoista pintaan perehdytyksellä työtoimista, sekä ohjeista blogin pitämisen suhteen. Loppu päivä menikin hyllyttäessä

Lisätiedot

SIELTÄHÄN NE PARHAAT ASIAT TULEVAT. OMASTA MAASTA.

SIELTÄHÄN NE PARHAAT ASIAT TULEVAT. OMASTA MAASTA. SIELTÄHÄN NE PARHAAT ASIAT TULEVAT. OMASTA MAASTA. Se tulee omalle pöydälle tai kaverin kylmälaukkuun tutusta kaupasta. Me kannamme sen kassalle tutunnäköisessä pakkauksessa, josta tiedämme tarkkaan, mitä

Lisätiedot

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär (L&B) on tarjonnut ruotsalaista suunnittelua olevia laadukkaita vaatteita koko perheelle vuodesta 1996 lähtien. Tänä päivänä

Lisätiedot

WA-1 WAFFLE MAKER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM

WA-1 WAFFLE MAKER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM WA-1 WAFFLE MAKER NO SE DK FI GB BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM KÄYTTÖOHJE WA-1 VOHVELIRAUTA FIN TÄRKEITÄ TURVALLISUUSMÄÄRÄYKSIÄ Sähkölaitteita

Lisätiedot

Odpowiedzi do ćwiczeń

Odpowiedzi do ćwiczeń Odpowiedzi do ćwiczeń Lekcja 1 1. c 2. b 3. d 4. a 5. c Lekcja 2 1. ruotsia 2. Norja 3. tanskalainen 4. venäjää 5. virolainen 6. englantia 7. Saksa 8. kiina 9. espanjaa 10. Suomi 11. puolalainen 12. englanti

Lisätiedot

Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä?

Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä? Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä? Kun aurinko paistaa kesällä, moni haluaa mieluummin viettää aikaa ulkona kuin keittiössä. Hellan ääressä kuluu vähemmän aikaa, kun ruoka tehdään helpoista raaka-aineista

Lisätiedot

WAD-518 WAFFLE MAKER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM

WAD-518 WAFFLE MAKER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM WAD-518 WAFFLE MAKER NO SE DK FI GB BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM KÄYTTÖOHJE WAD-518 VOHVELIRAUTA FIN Wilfa WAD-518 -vohvelirauta on vohvelirautasarja,

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

Pyyheliinat, jotka haluaa ensikosketuksesta omakseen

Pyyheliinat, jotka haluaa ensikosketuksesta omakseen Pyyheliinat, jotka haluaa ensikosketuksesta omakseen Mistä on parhaat kylpytekstiilit tehty? Ihanista väreistä ja yksityiskohdista. Hyvästä imukyvystä. 100% puuvillasta Helposta pesuhuollosta. Kaikissa

Lisätiedot

Fonecta. Sivustolla kävijöiden profiilikuvaus Elokuu 2013. Nettisivuston profiilitutkimus Fonecta.fi

Fonecta. Sivustolla kävijöiden profiilikuvaus Elokuu 2013. Nettisivuston profiilitutkimus Fonecta.fi Fonecta Sivustolla kävijöiden profiilikuvaus Elokuu 03 Fonecta.fi-sivustolla kävijä Olen 5-vuotias nainen. Asun kaksin puolisoni kanssa Etelä- Suomessa pienemmällä paikkakunnalla. Käyn Fonectan sivustolla

Lisätiedot

Matkaraportti. Malta 4.1.-13.2.2013. Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen

Matkaraportti. Malta 4.1.-13.2.2013. Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen Matkaraportti Malta 4.1.-13.2.2013 Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen Johdanto Anniina oli miettinyt jo ensimmäisestä opiskeluvuodesta lähtien ulkomailla työssäoppimista ja viime hetkellä sai myös Iidan

Lisätiedot

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Oppitunti 14 Persoonapronominit - Verbien taivutus (Preesens) minä

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Oppitunti 14 Persoonapronominit - Verbien taivutus (Preesens) minä Oppitunti 14 Persoonapronominit - Verbien taivutus (Preesens) 1 minä Minä olen. Minä laulan. Minä tanssin. Minä maalaan. Minä väritän. Minä piirrän. Minä otan. Minä myyn. Minä istun. = Olen. = Laulan.

Lisätiedot

TERVEELLISET VÄLIPALAT

TERVEELLISET VÄLIPALAT LÄHTEET TERVEELLISET VÄLIPALAT Opasleh nen 1-2 luokkalaisille h p://www.diabetes.fi/diabetes etoa/ruoka h p://www.kasvikset.fi/ h p://www.pienipaatospaivassa.fi/ h p://www.sydanlii o.fi/ Arffman S., Partanen

Lisätiedot

Aineksia hyvän olon ruokavalioon

Aineksia hyvän olon ruokavalioon Aineksia hyvän olon ruokavalioon Sisältö Monipuolinen ruokavalio Lautasmalli Ateriarytmi Ravintoaineet Proteiini Hiilihydraatit Rasva Sydänmerkki Liikunta elämäntavaksi 2 Monipuolinen ruokavalio Vähärasvaisia

Lisätiedot

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! www.margariini.fi Kiva, että rasvat kiinnostavat! Rasvoja tarvitaan, sehän on selvä. Niin monet meistä nauttivat kuitenkin edelleen liikaa ikäviä kovia

Lisätiedot

Tämän leirivihon omistaa:

Tämän leirivihon omistaa: Tämän leirivihon omistaa: 1 Tervetuloa kesäleirille! Raamiksilla tutustumme Evankeliumin väreihin. o Keltainen kertoo Jumalasta ja taivaasta, johon pääsen uskomalla Jeesukseen. o Musta kertoo, että olen

Lisätiedot

Onnea ostamalla - vai onnea ostamatta? www.nuukuusviikko.net

Onnea ostamalla - vai onnea ostamatta? www.nuukuusviikko.net Onnea ostamalla - vai onnea ostamatta? Mikä ihmeen kulutus? Minä ja tavarat Mikä on turhin tavarasi? Mitä tavaraa toivoisit ja miksi? Mikä sinun tekemisistäsi on kuluttamista? Mikä ihmeen kaari? Tavaran

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

Eye Pal Solo. Käyttöohje

Eye Pal Solo. Käyttöohje Eye Pal Solo Käyttöohje 1 Eye Pal Solon käyttöönotto Eye Pal Solon pakkauksessa tulee kolme osaa: 1. Peruslaite, joka toimii varsinaisena lukijana ja jonka etureunassa on laitteen ohjainpainikkeet. 2.

Lisätiedot

EKOLOGISUUS. Ovatko lukiolaiset ekologisia?

EKOLOGISUUS. Ovatko lukiolaiset ekologisia? EKOLOGISUUS Ovatko lukiolaiset ekologisia? Mitä on ekologisuus? Ekologisuus on yleisesti melko hankala määritellä, sillä se on niin laaja käsite Yksinkertaisimmillaan ekologisuudella kuitenkin tarkoitetaan

Lisätiedot

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut) Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia

Lisätiedot

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE varainhankintaa medelanskaffning Tue toimintaamme ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE Yhteisen päämäärän hyväksi

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Runebergin päivä lähestyy tässäkö vuoden hittitorttu?

Runebergin päivä lähestyy tässäkö vuoden hittitorttu? Runebergin päivä lähestyy tässäkö vuoden hittitorttu? Vuoden 2012 Runebergin päivä sattuu sunnuntaille, joten valtaosalla suomalaisista on hyvin aikaa leipoa ja loihtia maittavat leivonnaiset itse. Kokeile

Lisätiedot

NO ONKOS TULLUT JOULU, NYT ESPOONTORILLE?

NO ONKOS TULLUT JOULU, NYT ESPOONTORILLE? NO ONKOS TULLUT JOULU, NYT ESPOONTORILLE? Kyllä on! Lahjat, koristeet ja kattaukset, mitä ikinä jouluusi tarvitset! Tervetuloa jouluostoksille Espoontorille! EI ITKEÄ SAA, EI STRESSATA SAA, JOULU ON TULLUT

Lisätiedot

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia Jogurtti luomuhillolla on parempi vaihtoehto kuin puuro tai aamumurot. Tutkijat ovat yhä enenevästi havainneet, mitä näiden viljojen gluteeni aiheuttaa terveydellemme. Gluteeni on syyllinen yli 150 eri

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava Järkipala hanke Järkipala hanke Tampereella vuonna 2007 2008 Hankkeessa keskityttiin terveelliseen välipalaan

Lisätiedot

MIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland

MIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland MIKSI SYÖDÄ LIHAA Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland 1 Suomalaiset ravitsemussuositukset Kaikkea saa syödä Ravintoaineista ruokaan Kansalliset erityispiirteet Lisää kasviksia Laatu Rasva

Lisätiedot

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta.

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta. Osastollamme tehdään paljon erilaisia tutkimuksia. Lääkärin pyynnöstä haluamme ottaa sinusta EEG- eli aivosähkötutkimuksen, joka tutkii aivojen toimintaa. Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta

Lisätiedot

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Hyvä välipala auttaa jaksamaan Hyvä välipala auttaa jaksamaan Sisältö Välipalan vaikutus jaksamiseen ja koulumenestykseen Mistä hyvä välipala koostuu Maitotuotteet ja välipala Kuitu ja välipala Helposti lisää kasviksia ja hedelmiä välipalalle

Lisätiedot

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Tiedonjanoon www.maitojaterveys.fi www.otamaidostamallia.fi Maa- ja metsätalousministeriön osittain rahoittama. 2007 Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Oman suusi hammashoitaja olet sinä! Fluorikylpy

Lisätiedot

AISTIT AVOINNA YMPÄRI VUODEN

AISTIT AVOINNA YMPÄRI VUODEN Aistikahvilan saattaminen ympärivuotiseksi Deme-passi koulutus 2012-2013 LOMAKOTI ILONPISARA Toiminnan alku Aistikahvila sai alkunsa THL (terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen) Mental healthprojektista,

Lisätiedot

Jos vaatteesi syttyvät palamaan, heittäydy maahan tai lattialle ja kieri kunnes tuli sammuu.

Jos vaatteesi syttyvät palamaan, heittäydy maahan tai lattialle ja kieri kunnes tuli sammuu. Lain mukaan joka kodissa täytyy olla palovaroitin. Tulipalo alkaa usein keittiöstä. Jos rasva syttyy palamaan, laita kansi päälle. Älä koskaan käytä vettä. Huolehdi palavasta kynttilästä. Älä tupakoi sängyllä

Lisätiedot

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAKASTIKKEET korkea marjapitoisuus valmistettu Suomessa aidoista marjoista ruoanlaittoon, jälkiruokiin ja leivonnaisiin OUT OF HOME -MYYNTI Myyntipäällikkö Mika Lund

Lisätiedot

TERVETULOA. tutustumaan kiehtovaan

TERVETULOA. tutustumaan kiehtovaan Pentti KOSKENRANTA, toimitusjohtaja,ikihirsi Oy TERVETULOA tutustumaan kiehtovaan IKIHIRSI talojen maailmaan. Jo yli 30 vuoden perinteillä valmistamme Lapissa yksilöllisiä ja laadukkaita hirsitaloja vaativien

Lisätiedot

LUONNONVAROJEN SÄÄSTÄVÄINEN. Kiertokapula 2013

LUONNONVAROJEN SÄÄSTÄVÄINEN. Kiertokapula 2013 Nuukuusviikko 2013 LUONNONVAROJEN SÄÄSTÄVÄINEN KÄYTTÖ Nuukuusviikko vko 16 TEEMAVIIKKO, JOLLE ON TÄNÄ VUONNA VALITTU TEEMAKSI LUONNONVAROJEN SÄÄSTÄVÄINEN KÄYTTÖ NUUKUUSVIIKOLLA NOSTETAAN TÄRKEÄÄ KESTÄVÄN

Lisätiedot

SANATYYPIT JA VARTALOT

SANATYYPIT JA VARTALOT SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen? opiskelija opiskelijat opiskelija- opiskelijan pöytä pöydät pöydä-

Lisätiedot

MARKKINAT. Ilmoitus on näkyvillä yhden kuukauden. Markkinaosastot: Ostetaan Myydään laitteita ja tarvikkeita

MARKKINAT. Ilmoitus on näkyvillä yhden kuukauden. Markkinaosastot: Ostetaan Myydään laitteita ja tarvikkeita MARKKINAT Ilmoitus on näkyvillä yhden kuukauden. Markkinaosastot: Ostetaan Myydään laitteita ja tarvikkeita TMyydään kauneushoitola Vuokratuolit ja -tilat Etsitään liiketilaa Etsitään työtarjouksia Työtä

Lisätiedot

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

Nuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto

Nuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Nuoren urheilijan ravitsemus 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Mitä kaikkea huomioitava? Kokonaisuus Ateriarytmi Riittävä energiansaanti Nestetasapaino + Välipalaesimerkkejä

Lisätiedot

Ma Tänään rapistelemme ja mittailemme sanomalehteä.

Ma Tänään rapistelemme ja mittailemme sanomalehteä. Ma Tänään rapistelemme ja mittailemme sanomalehteä. 3. Kuinka monta sivua tämän päivän lehdessä on? 2. Kumpaan suuntaan sanomalehti repeää paremmin, alhaalta ylös vai sivulta sivulle? Laita rasti oikean

Lisätiedot

Kissaihmisten oma kahvila!

Kissaihmisten oma kahvila! Kissaihmisten oma kahvila! Teksti ja kuvat: Annika Pitkänen Jo ulkopuolelta voi huomata, ettei tamperelainen Purnauskis ole mikä tahansa kahvila. Ikkunalaudalla istuu kissa katselemassa uteliaana ohikulkevia

Lisätiedot

Fazer Suomalainen aamu 2014 -tutkimus

Fazer Suomalainen aamu 2014 -tutkimus 1 Fazer Suomalainen aamu 2014 -tutkimus Tutkimuksen tavoite ja toteutus Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää suomalaisten aamu- ja aamupalatapoja ja -rutiineita. Samalla haluttiin selvittää erityisesti

Lisätiedot

KUIVAKÄYMÄLÄ RAUTAKAUPASTA HAASTEET JA MAHDOLLISUUDET

KUIVAKÄYMÄLÄ RAUTAKAUPASTA HAASTEET JA MAHDOLLISUUDET KUIVAKÄYMÄLÄ RAUTAKAUPASTA HAASTEET JA MAHDOLLISUUDET Käytä kuivana! Sisäkäymälä hankinnasta käyttöön suomenkielinen seminaari 23.8.2012 21.8.2012 Carita Tuli 1 TULI-SÄHKÖ OY EKOKÄYMÄLÖIDEN EDELLÄKÄVIJÄ

Lisätiedot

Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Aikataulu 25.10. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja hiilihydraatit

Lisätiedot

VERBI + VERBI - LAUSE. -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä

VERBI + VERBI - LAUSE. -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä VERBI + VERBI - LAUSE -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä MIHIN LIIA MENEE? LIIA MENEE RAVINTOLAAN SYÖMÄÄN. MISSÄ LIIA ON? LIIA ON RAVINTOLASSA SYÖMÄSSÄ.

Lisätiedot

Ravitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli

Ravitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli Ravitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli 8.11.2014 Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Aikataulu 25.10. Energiaravintoaineiden kirjo:

Lisätiedot

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Ilolan perhe

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Ilolan perhe Ilolan perhe 1 Pentti ja Liisa ovat Reinon, Jaanan ja Veeran isä ja äiti. Heidän lapsiaan ovat Reino, Jaana ja Veera. 'Pikku-Veera' on perheen nuorin. Hän on vielä vauva. Henry-vaari on perheen vanhin.

Lisätiedot

Joulu uusivuosi 2015. tulevaa tapahtumaa: JM--jäsentenväliset 18.10 Jäsensaunaillanistujaiset 18.10 Syyskokous 25.11 Joulukahvitus palkitseminen

Joulu uusivuosi 2015. tulevaa tapahtumaa: JM--jäsentenväliset 18.10 Jäsensaunaillanistujaiset 18.10 Syyskokous 25.11 Joulukahvitus palkitseminen Jäsenlehti, jäsenkirje, jäseneuutiset..ihan miten haluat. tulevaa tapahtumaa: JM--jäsentenväliset 18.10 Jäsensaunaillanistujaiset 18.10 Syyskokous 25.11 Joulukahvitus palkitseminen Joulu uusivuosi 2015

Lisätiedot

MILLOIN PARTITIIVIA KÄYTETÄÄN? 1. NEGATIIVINEN LAUSE o Minulla ei ole autoa. o Lauralla ei ole työtä. o En osta uutta kännykkää.

MILLOIN PARTITIIVIA KÄYTETÄÄN? 1. NEGATIIVINEN LAUSE o Minulla ei ole autoa. o Lauralla ei ole työtä. o En osta uutta kännykkää. MILLOIN PARTITIIVIA KÄYTETÄÄN? 1. NEGATIIVINEN LAUSE o Minulla ei ole autoa. o Lauralla ei ole työtä. o En osta uutta kännykkää. 2. NUMERO (EI 1) + PARTITIIVI o Minulla on kaksi autoa. o Kadulla seisoo

Lisätiedot

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen

Lisätiedot

Minulleko lemmikkilintu?

Minulleko lemmikkilintu? Minulleko lemmikkilintu? Hyvin hoidettuna lintu sopii vastuuntuntoisen ihmisen lemmikiksi. Sen tulee kuitenkin saada elää linnun elämää kotona, eikä kyseessä ole ensisijaisesti sylilemmikki. Ennen oman

Lisätiedot

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta Menu Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat Valkosuklaa-karpalo pannacotta 8 Savuporopiirakka Pohja: 150 g pehmeää margariinia 1½ dl kaurahiutaleita 2½ dl vehnäjauhoja 1 dl juustoraastetta

Lisätiedot

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella Veikeä vilja, kiva kuitu Toteutettu osin MMM:n tuella Mitä isot edellä sitä pienet perässä Aikuisilla on vastuu lasten terveellisistä ruokavalinnoista ja säännöllisestä ateriarytmistä. Yhdessä syöminen

Lisätiedot

IPR JA SOPIMUKSET KANSAINVÄLISTYVÄSSÄ ELINTARVIKEALAN YRITYKSESSÄ 27.8.2015. IPR-lakimies, Eurooppatavaramerkkiasiamies Jani Kaulo

IPR JA SOPIMUKSET KANSAINVÄLISTYVÄSSÄ ELINTARVIKEALAN YRITYKSESSÄ 27.8.2015. IPR-lakimies, Eurooppatavaramerkkiasiamies Jani Kaulo IPR JA SOPIMUKSET KANSAINVÄLISTYVÄSSÄ ELINTARVIKEALAN YRITYKSESSÄ 27.8.2015 IPR-lakimies, Eurooppatavaramerkkiasiamies Jani Kaulo Aineettomat oikeudet eli IPR Yrityksen toiminimi Tavaramerkki Mallioikeus

Lisätiedot

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

& KESÄN 2015 PARHAAT LIIKELAHJAIDEAT

& KESÄN 2015 PARHAAT LIIKELAHJAIDEAT kevään uutuuksia & KESÄN 2015 PARHAAT LIIKELAHJAIDEAT Yrityksesi visuaalinen ilme ja arvot saavat näkyä myös liikelahjoissa. Meidän kauttamme se onnistuu. Voit tilata tuotteet haluamallasi kuvalla kudottuna

Lisätiedot

Nettiraamattu. lapsille. Tuhlaajapoika

Nettiraamattu. lapsille. Tuhlaajapoika Nettiraamattu lapsille Tuhlaajapoika Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Lazarus Sovittaja: Ruth Klassen; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible for Children,

Lisätiedot

4.1 Samirin uusi puhelin

4.1 Samirin uusi puhelin 4. kappale (neljäs kappale) VÄRI T JA VAATTEET 4.1 Samirin uusi puhelin Samir: Tänään on minun syntymäpäivä. Katso, minun lahja on uusi kännykkä. Se on sedän vanha. Mohamed: Se on hieno. Sinun valkoinen

Lisätiedot

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä

Lisätiedot

B A LTIA N K IE R R O S 10.7. - 16.7.2007

B A LTIA N K IE R R O S 10.7. - 16.7.2007 MAANANTAI 9.7.2007 N. Klo 8.00 startti Huttulasta ja sen jälkeenvesilahdelta Koskenkylästä kohti Vantaata, keli pilvinen ja vesikuurojen mahdollisuus ilmassa Yöpyminen vaimon serkun luona mistä aamulla

Lisätiedot

Mitä on ruokakulttuuri. - kuluttajan silmin?

Mitä on ruokakulttuuri. - kuluttajan silmin? itä on ruokakulttuuri - kuluttajan silmin? toiminnanjohtaja Tiina Lampisjärvi Finfood Suomen Ruokatieto ry Kulttuurin Kaukametsä -seminaari Onko ruoka kulttuuria? 7. 8.9.008 istä tuntee vahvan ruokakulttuurin?

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan Saunaseura SaunaMafia ry:n iloisiin tapahtumiin! Saunaseura SaunaMafia ry:n julkaisu SAUNASEURA 29.9.2013 2/10

Tervetuloa mukaan Saunaseura SaunaMafia ry:n iloisiin tapahtumiin! Saunaseura SaunaMafia ry:n julkaisu SAUNASEURA 29.9.2013 2/10 SAUNASEURA 29.9.2013 1/10 4. NUORGAMIN RUSKAPUNKKU AIKA: Su 8.9. pe 13.92013 PAIKKA: Nuorgam, Pulmankijärvi ja Norja SaunaMafia ry:n jäsenten yksityinen vierailu Jouni Tetrin mökille Nuorgamin Pulmankijärvelle

Lisätiedot

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA Aurinkoista KESÄÄ! ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA marketta.sarahonka@edu.hel.fi Keväinen tervehdys täältä koulusta! Lukuvuosi 2014-2015 lähenee kovaa vauhtia loppuaan! Luonnossa on jo kauan ollut

Lisätiedot

- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset.

- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset. MAI FRICK KOMPARAATIO ELI VERTAILU 1. Komparatiivi -mpi -mpa, -mma monikko: -mpi, -mmi - Kumpi on vanhempi, Joni vai Ville? - Joni on vanhempi kuin Ville. - Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on

Lisätiedot

ASIAKAS- TYYTYVÄISYYS- TUTKIMUS 2014

ASIAKAS- TYYTYVÄISYYS- TUTKIMUS 2014 KUNNON TYÖMIEHIÄ» WWW.BRIKO.FI 1 ASIAKAS- TYYTYVÄISYYS- TUTKIMUS 2014 ASIAKKAAT ARVIOIVAT BRIKON PARHAAKSI RAKENNUSALAN HENKILÖSTÖVUOKRAAJAKSI JO TOISENA VUONNA PERÄKKÄIN Lue, mitä mieltä asiakkaat olivat

Lisätiedot

Kuolemmeko JÄTTEISIIMME?

Kuolemmeko JÄTTEISIIMME? Kuolemmeko JÄTTEISIIMME? Mieti ensin kaksi kertaa heitätkö roskat luontoon. Tiesitkö, että yksi veteen heitetty tupakka saastuttaa 7 litraa vettä? Kuolemmeko jätteisiimme? Kännykkä vaihtoon uutta ostattaessa,

Lisätiedot

KUVIA K-PENNUISTA V. 2012 HUHTIKUU 2012

KUVIA K-PENNUISTA V. 2012 HUHTIKUU 2012 SIVUSTO Etusivu Jorsakin kenneli Koiramme Pentuboxi Kasvatit Koiratietoa Linkit KUVIA K-PENNUISTA V. 2012 Uusimmat kuvat ovat sivun alalaidassa HUHTIKUU 2012 53 VRK PIKALINKIT K-pentueen sivu Sivuston

Lisätiedot