KURSSIT LUENNOT NÄYTTELYT KONSERTIT TAPAHTUMAT

Transkriptio

1 KURSSIT LUENNOT NÄYTTELYT KONSERTIT TAPAHTUMAT HYVINVOINTIAKATEMIAN SYKSY 2013 Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskus haluaa tarjota jokaiselle mahdollisuuden kehittää itseään erilaisten harrastus- ja virkistystoimintojen parissa. Tervetuloa mukaan! Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskus Aleksis Kiven tie 19 KERAVA puh.(09) www. talkoorengas.fi 1

2 Hyvinvointiakatemian syksy 2013 T ALKOORENKAASSA TAPAHTUU Tuo tullessas, vie mennessäs - kierrätystapahtuma Sinisessä salissa Tiistaina 3.9. klo sinulla on mahdollisuus tulla tekemään löytöjä ja samalla päästä eroon omista tarpeettomista tavaroista. Voit tuoda tavarat jo maanantaina 2.9. Talkoorenkaan toimistoon. Lisätietoja toimisto@talkoorengas.fi tai puh. (09) Tervetuloa, kahvila avoinna! Virolaisia herkkuja Keravalla Lauantaina klo sinulla on jälleen mahdollisuus nauttia virolaisista herkuista. Tervetuloa ostoksille ja maistelemaan. Kahvila avoinna. Yhteistyössä Keravan Viro seuran kanssa. Avoimet ovet, Talkoorengas tutuksi Keskiviikkona klo 10 14, tervetuloa tutustumaan taloon, toimintaan ja vapaaehtoisiin, kahvitarjoilu. Hyvän Olon Tori Lauantaina klo pystytetään Hyvän Olon Tori Talkoorenkaan tiloihin. Torilta löydät tuote-esittelyjä, tuotemyyntiä, hyvän olon hoitoja ja mittauksia. Päivän tarkemmasta ohjelmasta tiedotetaan myöhemmin.seuraa ilmoittelua lehdissä, netissä ja ilmoitustaulullamme. Kahvila avoinna, tervetuloa! Vanhustenviikko Vanhustenviikon teemana on tänä vuonna Hyviä vuosia. Hyvinvointiakatemian/ Talkoorenkaan vanhustenviikon ohjelmassa mm: Ma klo Ke klo Ke klo To klo To La klo Maanantaiseuran luento: Osteoporoosi, Ritva Niskala, vapaa pääsy Avoimet ovet tervetuloa tutustumaan taloon ja toimintaan, kahvitarjoilu Bemer-info ChiBall-jumppa. Keravan musiikkiopiston konsertti, vapaa pääsy Hyvän Olon Tori Jalkojenhoitaja paikalla Vanhusten viikolla. Hoito on maksullinen. Voit varata aikasi Kaarinalta, puh. (09) tai sihteeri@talkoorengas.fi. Galleria Orlow syksyn näyttelyaikataulu Sirpa Adler: Neljä vuodenaikaa, luontovalokuvia Kaijaliisa Reunanen: Luonnonilmiöitä, valokuvia Aleksandr Hazanov: Maalauksia Näyttelyt ovat avoinna Talkoorenkaan aukioloaikoina, ellei Sinisessä Salissa ole muuta toimintaa. 2

3 Atk-tukitiimi Atk-tukitiimin infotilaisuus ke klo Sinisessä salissa. Tukitiimi kertoo syksyn toiminnasta. Tilaisuudessa on mahdollisuus esittää toiveita syksyn kurssien aiheiksi. Voit jättää kurssiehdotuksesi myös Talkoorenkaan toimistoon. Opastajina Karin Nissinen, Markku Nissinen, Ismo Terenius ja Ritva Hyvärinen. Atk-tukitiimi opastaa Keskiviikkoisin 11.9., 25.9., 9.10., , 6.11 ja klo ATK-luokassa. Tukitiimin vapaaehtoiset auttavat sinua tietokoneen käytössä. Aika tukitiimiin on varattavissa Kaisankammarin ilmoitustaululla olevasta listasta. Tukitiimiin saat yhteyden myös sähköpostilla tai avunvälityksen kautta puh. (09) KOULUTUKSET JA KURSSIT Atk-kurssit Syksyllä järjestetään opetusta alla olevina päivinä. Toiveita kurssien teemoista voit esittää tukitiimin infotilaisuudessa ke 4.9. klo tai toimistoon ja pidempi kurssi klo ja pidempi kurssi klo lyhyt kurssi klo Huivikurssi Ke 4.9. klo Kabinetissa Tervetuloa ompelemaan persoonallinen huivi pitsistä ja trikoosta. Tuo mukanasi esim. vanha pitsiverho ja trikoinen t-paita, joista syntyy huivi Galina Payasen opastuksella. Ilm. toimistoon 2.9. mennessä, puh tai Ystäväpalvelu- ja vapaaehtoistyön kurssi Kurssin kesto on neljä päivää: tiistai 17.9., 24.9., ja klo Järjestämme vapaaehtoistyönkurssin yhteistyössä Keravan seurakunnan, SPR:n, Hopeahovin ja Helmiinan sekä Keravan kotihoidon kanssa. Kurssi pidetään Vapaaehtoisen hyvinvointityön keskuksessa, Aleksis kiven tie 19. Kurssi on maksuton. Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset mennessä avunvälitykseen, puh. (09) tai Ilmoittautua voi myös kotisivuillamme Kranssin teko -kurssi Maanantai klo Sinisessä salissa. Ennakkoilmoittautumiset max. 40 hlöä, Kaarinalle puh tai Materiaalimaksu 15 eur sis. kranssipohjan, havut ja puolalangan. Muuta materiaalia eri maksusta. Lisäksi tietopaketti joulun ajan kukista ja kasveista. Ohjaajana puutarhuri Päivi Vanhala. 3

4 Hyvinvointiakatemian syksy 2013 OPINTO- JA HARRASTUSPIIRIT LIIKUNTARYHMÄT Jumppa Maanantaisin klo alk (Sininen Sali). Kevyttä, helppoa ja kiinteyttävää jumppaa. Ota mukaan alusta ja vaaleapohjaiset tossut tai villasukat. Ohjaajana Irmeli Tallqvist. Terveysliikunta Tiistaisin klo alk (Sininen Sali) Kaikille sopivaa leppoisaa syvävenyttelyä, kehoäly- sekä energiaharjoittelua. Vetäjänä Päivi Koivuniemi Sippoin terveysliikunnasta. Sauvakävely Keskiviikkoisin klo alk Tule mukaan reippailemaan. Lähtö tapahtuu Talkoorenkaan edestä. Sauvoja voi lainata Talkoorenkaalta. Luova tanssi Torstaisin klo alk (Sininen Sali). Vapaata liikkumista musiikin tahtiin, ei vaadi aiempaa tanssikokemusta. Ohjaajana Anja Salo. Iloa joogasta Perjantaisin klo alk (Sininen Sali). Tule hakemaan vireyttä ja kestävyyttä arkeen. Ohjaajana Matti Väänänen. Ilmoittautumiset toimistoon 5.9. mennessä puh. (09) tai Paikkoja on rajoitetusti. Tuolijumppa Perjantaisin klo , alk (Sininen Sali). Mukavaa, kaikille sopivaa kevyttä liikuntaa. Vetäjänä Bertta Saarenpää. KUVATAIDE, MUSIIKKI JA KÄDENTAIDOT Laulukerho Joka toinen maanantai (parilliset viikot) klo alk (Kabinetti). Tule mukaan laulamaan Anneli Aulangon ja Aila Painilaisen johdolla. Kuvataidekerho Tiistaisin klo 12 14, alk (Pikku Sali ja Kabinetti). Ohjaajana Aleksandr Hazanov. Neulekahvila Keskiviikkoisin klo alk (Kaisankammari). Tule yksin tai ystävien kanssa tekemään langasta neuloen, virkaten tai solmeillen pehmeää ja värikästä. Tutustut myös toisiin, jotka ovat kiinnostuneita neulomisesta ja virkkauksesta. Voit vaihtaa kuulumisia sekä oppia uusia neulejuttuja. 4

5 Askartelua Nyhjää tyhjästä, uusiokäyttöä ja kierrätystä Keskiviikkoisin klo alk (Kabinetti) kokoontuvat askartelijat yläkertaan luomaan uutta vanhasta ja kierrätettävästä tavarasta. Materiaalimaksu 5 eur/kausi. Ohjaajana Päivi Tiihonen. KESKUSTELURYHMÄT Jälkiviisaat Tiistaisin klo 11 12, alk (Kaisankammari). Ryhmässä keskustellaan ajankohtaisista aiheista. Helmikerho Torstaisin klo 13 14, alk (Kaisankammari). Tule iltapäiväkahville uusien ja vanhojen ystävien kanssa. Ikiliikkujat Joka toinen tiistai (parilliset vkot) klo 12 13, alk (Kaisankammari). Talkoorenkaan toiminnassa pitkään mukana olleet muistelevat entisiä aikoja. Yhteyshenkilö Irmeli Mattila. Kielten keskusteluryhmät Tule aktivoimaan jo hankittua, mutta käytön puutteessa mahdollisesti ruostunutta kielitaitoasi. To alk viro klo Kirsti Holopainen Kabinetti To alk englanti klo Irmeli Mattila Atk-luokka To (kysy aloitus toimistosta) venäjä klo Servo Kasi Kabinetti Kysy päivät toimistosta unkari klo Heikki Ahtiainen Sininen sali Pe alk suomi klo Taina Rautasalo Kabinetti MUUT RYHMÄT Astrologian alkeet Perjantaina 30.8., 27.9., ja klo (Kabinetti). Tervetuloa oppimaan perusasioita tähtimerkeistä ja kartoista.. Opastajana Riitta Kukkonen. Kirjallisuuspiiri Keskiviikkoisin 18.9., , , klo (Kaisankammari). Yhteyshenkilö Aino Tiainen. Varamummot ja -vaarit Keskiviikkoisin 18.9., , , klo Vapaaehtoisten ja perheiden yhteiset tapaamiset Pikku salissa. Yhteyshenkilönä Tellu Sarajärvi. 5

6 Hyvinvointiakatemian syksy 2013 KUUKAUSIKALENTERI SYKSY 2013 Elokuu Ma klo Maanantaiseura: Senioriliikunta, Fustra Personal Trainer Anna Sarkkinen. Tervetuloa kuulemaan liikunnan merkityksestä seniori-ikäisten hyvinvoinnissa sekä saamaan jumppavinkkejä. Syyskuu Ma 2.9. klo Maanantaiseura: Ravitsemus ja hyvinvointi, Marjo Nikula/ Hyvän Olon Polku. Ravintoterapialla voidaan ennalta ehkäistä monien sairauksien syntymistä sekä helpottaa ja korjata jo syntyneitä ongelmia. Olemme kaikki yksilöitä ja siksi tarpeemme on erilainen. Oikealla ravitsemuksella voidaan vaikuttaa mm. diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, kolesteroliin, ylipainoon, metaboliseen oireyhtymään, ruoansulatus- ja suolisto-ongelmiin sekä iho-ongelmiin ja tulehduskierteeseen. Ti 3.9. klo Tuo tullessas, vie mennessäs kierrätystapahtuma. Nyt sinulla on mahdollisuus tulla tekemään löytöjä ja samalla päästä eroon omista tarpeettomista tavaroista. Voit tuoda tavarat jo maanantaina 2.9. Talkoorenkaan toimistoon. Lisätietoja tai puh. (09) Ke 4.9. klo Atk-tukitiimin info, voit esittää toiveita syksyn kurssien aiheista. Ma 9.9. klo Maanantaiseurassa kaupunginjohtaja Petri Härkönen: Seikkailuni Grönlannin jäätiköillä. Petri Härkönen tulee kertomaan huhtikuisesta hiihtoseikkailustaan Grönlannissa. Ma klo Maanantaiseura: Mindfulness, Heljä Ora/MacMentor Oy Mindfulness eli tietoinen, hyväksyvä läsnäolo, tarkoittaa taitoa keskittää täysi huomio tähän hetkeen. Tietoisen, hyväksyvän läsnäolon taito auttaa käsittelemään elämässä ilmeneviä stressitilanteita luovasti, viisaasti ja selkeästi. Se voi myös lievittää fyysisiä ja psyykkisiä jännityksiä. La klo Virolaiset herkut Keravalla. Virolaisten herkkujen esittely-, maistelu- ja myyntitapahtuma. To Keravan musiikkiopiston konsertti. Ma klo luento: Henkisyys arkipäivässä, Tellervo Sarajärvi. Kuinka henkisyys toteutuu tavallisen ihmisen tavallisessa arkipäivässä. Aiheeseen liittyviä kysymyksiä voi miettiä etukäteen. Lokakuu To Keravan musiikkiopiston konsertti. Ma klo Maanantaiseura: Osteoporoosi, Ritva Niskala. Senioriikäisten luusto on heikentynyt viime vuosina ja myös yhä nuoremmilla esiintyy osteoporoosia. Osteoporoosi ilmenee useimmiten luunmurtumana kaatumisen yhteydessä. Ritva Niskala kertoo, kuinka osteoporoosia voi ehkäistä ja hoitaa monipuolisen ruokavalion (esim. d-vitamiinin riittävä saanti) avulla. 6

7 Ke klo Avoimet ovet, Talkoorengas tutuksi. Tule tutustumaan taloon, toimintaan ja vapaaehtoisiin. Kahvitarjoilu. To Keravan musiikkiopiston konsertti. La klo Hyvän Olon Tori. Hyvän Olon Torilta löydät hyvän olon hoitoja, mittauksia, tuote-esittelyjä ja myyntiä. Tervetuloa hakemaan vireyttä syksyyn! Kahvila avoinna. Tarkemman ohjelman löydät sanomalehdistä, ilmoitustauluilta, Facebookista ja nettisivuiltamme. Ma klo Maanantaiseura: Tietoturva netissä. Urho Karjalainen/Enter ry kertoo tietotekniikan turvallisesta käytöstä nettiympäristössä. Ma klo Maanantaiseura: Kari Kuulas: Pääluottamusmiehen silmin vastakkainasettelu Valmetissa ja Metsossa. Kari Kuulas muistelee pääluottamusmiesaikojaan Valmetilla ja Metsolla Järvenpäässä. Hän kertoo vastakkainasettelutilanteista työntekijän ja työnantajan välillä. To Keravan musiikkiopiston konsertti Marraskuu La klo 15 Runokahvila: Hengellisiä runoja, Keravan Lausujat ry. Kesto n. 45 min. Vapaa pääsy. Käsiohjelma maksullinen. Ma klo Kranssin teko -kurssi Sinisessä salissa. Kts. lisätiedot sivulta 3. To Keravan musiikkiopiston konsertti. Ma klo Maanantaiseura:Muistiluento, muistihoitaja Satu Paasovaara/ Keravan terveyskeskuksen muistiklinikka. Hän kertoo muistista, muistisairauksista sekä muistiklinikan toiminnasta. Ma Keravan musiikkiopiston konsertti To Keravan musiikkiopiston konsertti Ma klo Maanantaiseura: sosiaali- ja terveyslautakunnan jäsen Lahja Havansi luennoi omaishoitaja-asioiden järjestämisestä Keravalla. Ke Keravan musiikkiopiston konsertti. To Keravan musiikkiopiston konsertti Ma klo Maanantaiseura: Keskiajan kirjamaalausten kulta-aikaa. Millainen oli keskiajan kirja parhaimmillaan ennen kuin keksittiin kirjapaino? Millaisia kirjat olivat ja kenelle ne oli tarkoitettu? Luennossa kerrotaan kirjamaalausten kukoistuskaudesta Ranskassa ja Alankomaissa, missä käsikirjoituksien kuvittaminen miniatyyrimaalauksilla sekä ornamenteilla ja koristeellisilla alkukirjaimilla oli huipussaan. Luennolla esitetään paljon valokuvia eri kirjoista. FM, graafikko Victoria Lando luennoi. To Keravan musiikkiopiston konsertti Joulukuu To Keravan musiikkiopiston konsertti Su klo 15 Runokahvila: Joulurunoja, Keravan lausujat ry. Kesto n. 45 min. Vapaa pääsy. Käsiohjelma maksullinen. 7

8 Hyvinvointiakatemian syksy 2013 YHTEYSTIEDOT Toiminnanjohtaja Tarja Orlow puh. (09) Avunvälityksen päivystys ma-pe klo puh. (09) Toimisto ma-pe klo 9-14 puh. (09) (myös tilavaraukset) Kahvila Kaisankammari ma-to klo pe klo ATK-Aki / pc-tuki@talkoorengas.fi mm. tietokoneiden perushuolto ja ohjelmien päivitys. Ajanvaraus ark. klo puh ATK-tukitiimi / tukitiimi@gmail.com Tietokoneiden käyttöön liittyvät ongelmat Ajanvarauslista löytyy Kaisankammarista Hyvinvointiakatemian luennot ja tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia. Mikäli jokin tapahtuma tai tilaisuus edellyttää ennakkoon ilmoittautumista tai on maksullinen, siitä mainitaan erikseen. Tapahtumista ja mahdollisista muutoksista ja lisäyksistä ilmoitetaan järjestöpalstoilla Keski-Uusimaa- ja Viikkouutiset-lehdissä, ilmoitustauluillamme sekä kotisivullamme Talkoorengas on myös FACEBOOK:ssa. Käy klikkaamassa meitä! Tämän lähetyksen postimaksun maksoi vakuutusyhtiö OP-Pohjola. 8