JÄSENTIEDOTE 1 / 2014

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "JÄSENTIEDOTE 1 / 2014"

Transkriptio

1 JÄSENTIEDOTE 1 / 2014

2 Nurmijärven Latu ry Nurmijärven Latu ry on vuonna 1982 perustettu Suomen Latu ry:n alainen paikallisyhdistys. Toimimme luonnossa tapahtuvan kunto-, virkistys ja terveysliikunnan sekä retkeilyn edistämiseksi. HALLITUS JA TOIMIHENKILÖITÄ Hallituksen kokoonpano: on puheenjohtaja ja kahdeksan varsinaista jäsentä, sekä kaksi varajäsentä. Puheenjohtajakausi on yksivuosi. Sääntömääräinen syyskokous valitsee puheenjohtana. Varsinaisten jäsenten toimikausi on kaksi vuotta. Puolet (4) on vuorovuosin erovuorossa. Varajäsenet valitaan vuosittain. Varapuheenjohtajan, sihteerin ja taloudenhoitajan hallitus valitsee järjestäytymiskokouksessaan vuosittain. Sihteeri ja taloudenhoitaja voi olla myös johtokunnan ulkopuolinen henkilö. Toiminnantarkastajat ja heille varahenkilöt valitaan vuosittain syyskokouksessa. Hallitus kokoontuu noin seitsemän - yhdeksän kertaa vuodessa. Yleiskokoukset ovat kevät- ja syyskokous. Toimintaan kuuluu mm. - melonta - lumikenkäily - sauvakävely - patikkaretket - avantouinti - vesijuoksu - kirkkovenesoutu - hiihto TULE MUKAAN LIIKKUMAAN YHDESSÄ LÄPI VUODEN Kotisivu, löydät kaikki viimeisemmät tapahtumat, jaostojen info tiedot, yhdistyksen säännöt, kaluston vuokraukset ym. Nurmijärven Latu on Facebookissa Ryhmä on tarkoitettu kaikille NurLan jäsenille ja kaikille NurLan toiminnasta kiinnostuneille. Keskustelemme melonnasta, retkeilystä, avantouinnista, vesijuoksusta ja kaikesta mikä liittyy ulkoiluun. Foorumi jakaa tietoa ja vinkkejä. PYRIMME PARANTAMAAN TIEDOTTAMISTA LÄHETÄ SÄHKÖPOSTIOSOITTEESI jäsensihteerille Susanna Sihvolle, Osoitetta käytetään ainoastaan Nurmijärven Ladun ja Suomen Ladun tiedottamiseen.

3 Yhdistyksen hallitus 2014 ======================== Puheenjohtaja Terttu Pietilänaho, Varapuheenjohtaja Keijo West, Retkeily Sihteeri Isto Karppinen Jäsensihteeri Susanna Sihvo, Jäsen Annemari Mikander, Melonta Jäsen Eeva-Liisa Lemberg, Jäsen Hannu Kurppa, Avanto Jäsen Pertti Vepsäläinen, Jäsen Timo Pasanen, Varajäsen Hannu Malinen, Kotisivut, tiedotus Varajäsen Sirpa Pellonperä JAOSTOT Avanto Vetäjä Hannu Kurppa Jäsenet: Terttu Pietilänaho, Isto Karppinen Melonta Vetäjä Annemari Mikander Jäsenet: Hannu Malinen, Susanna Sihvo, Retkeily Vetäjä Keijo West Jäsenet: Isto Karppinen, Timo Pasanen ja Airi Harjula puh. iltaisin Taloudenhoitaja Aila Korkala

4 Haluaisitko osallistua toimintaan? Nurmijärven Latu maksaa kurssimaksun kun ilmoitat halukkuutesi. Voit katsella itsellesi sopivan kurssin ja olla sitten yhteydessä joko ko. jaoston yhteyshenkilöön tai puheenjohtajaan niin selvitämme mahdollisuutemme. Suomen Latu kouluttaa ohjaajia noin kymmeneen ulkoilulajiin. Lajeissa järjestetään koulutusta harrastajille, ohjaajille ja kouluttajille. Lisäksi lasten, nuorten ja perheiden toiminnassa koulutetaan ohjaajia mm. metsämörri- ja muumihiihtokoulutoimintaan. Suomen Ladun koulutustarjottimella on noin 30 erilaista koulutusta. Koulutukset vaihtelevat kestoltaan kolmesta tunnista 160 tuntiin Nurmijärven Latu ry:n sääntömääräinen SYYSKOKOUS torstaina klo Nurmijärvi kk, Palvelutalo Heikkari, Keskustie 1 Kokouksessa valitaan seuran puheenjohtaja, jonka toimikausi on vuosi. Hallituksen jäsenet erovuoroisten tilalle, toimintakausi kaksi vuotta ja varajäsenet toimintakausi vuosi. Hallituksen varsinaisista jäsenistä on puolet erovuorossa. Valitaan toiminnantarkastajat vuosittain. Käsitellään mm. toimintasuunnitelma, talousarvio esitys seuraavalle vuodelle sekä päätetään jäsenmaksun suuruus. Terttu Pietilänaho valittiin Nurmijärven Ladun puheenjohtajaksi Vuodelle Avantojaosto kiittää yrityksiä toimintamme tuesta päättyneeltä avantokaudelta. Arla Foods Ilmapallokeskus K-market Karppala Nisa-Tuote Pirjon Pakari Tarinakoru Tiger S-Market Uudenmaan Leipä Welhonpesä Nurmijärvi kk Klaukkala Nurmijärvi kk Nurmijärvi kk Kauppakeskus Willa Nurmijärvi kk Klaukkala Klaukkala

5 AVANTOKAUDEN PÄÄTTÄJÄISET pidettiin sunnuntaina Tapani Pilvinen voitti päähinekisan. Raati ihastui luonnonläheisyyteen. Lumpeenkukat oli istutettu mätästä muistuttavaan saunahattuun. Lapset askartelivat itselleen vappuhatut. Veli-Tapani Perälä osallistui Tuurista käsin hattukisaan. Ennen lomaa hän järjesti meille Arlan tuotteita tarjolle Melojat saapuivat, näimme Hannu Malisen eskimopyörähdyksiä. Pupumuori kiitti kaikkien avantokävijöiden puolesta Jarmo Nukarista, joka lämmitti meille sunnuntaisin saunan. Avannon siivoustalkoot pidettiin sunnuntaina 4.5. Osallistujia oli nelisenkymmentä

6 Melonta Melonta on yksi Nurmijärven Ladun pitkäaikaisimmista lajeista. Melonta on ollut mukana jo vuodesta 1985 alkaen. Latulaiset ovat osallistuneet aktiivisesti Suomi Meloo kanoottiviestiin ja ovat tehneet retkiä lähiseudun melontajärville, joille ja merialueille. Tällä hetkellä Nurmijärven Ladulla on seuran omistuksessa yli kaksikymmentä erilaista kanoottia. Kanooteista kaksi on avokanootteja, eli inkkareita, loput ovat kajakkeja, joista kolme kaksikkoa. Kanoottivajoja sijaitsee Sääksjärven läheisyydessä LOMAKOTI KOTORANNAN alueella. Osoite on Kotorannantie 73. Melontakurssit kesällä toukokuu : Kurssilla jäljellä enää peruutuspaikkoja 2. heinäkuu : ma 30.6, ti 1.7. ja to 3.7. Kurssilla noudatetaan Melonta- ja soutuliiton ohjeita ja välineet saa kurssihintaan meiltä kurssin ajaksi. Kurssit sisältävät yhden keskiviikkomelonnan samana kesänä. Vuoden 2013 melontakurssilaiset maatauolla saamassa tietoa melontavarusteista, erilaisista kartoista ja melontareiteistä. Keskiviikkomelonta Keskiviikkomelonta on ohjattu melontatilaisuus, joka järjestetään viikoittain kesäkuun alusta elokuun loppuun. Keskiviikkomelonta melotaan Sääksjärvellä ja kokoontuminen on kanoottivajalla klo 18 ja paluu rantaan kierrettyämme järven n klo 21. Keskiviikkomelonta on tarkoitettu jokaiselle, joka omaa melonnan alkeet. Perusvaatimuksena on melonnan alkeiskurssi, joka on suoritettu joko Nurmijärven Ladun kurssilla tai jonkun muun seuran järjestämällä kurssilla. Keskiviikkomelonta sopi myös sellaiselle henkilölle, joka on hankkinut melonnan perustaidot ns. itseopiskelemalla. Tervetuloa nauttimaan kesästä yhdessä muiden melojien kanssa!

7 Suomi Meloo- kanoottiviesti Kesäkuun välisenä aikana melotaan 30. Suomi Meloo kanootti viesti Joensuusta Heinolaan. Matkalla on tarjolla Saimaan ja Kymijoenvesistön hienoja vesireittejä Pohjois-Karjalasta Itäiseen Hämeeseen. Reitti kulkee mm. Punkaharjun, Savonlinnan, Puumalan, Anttolan ja Ristiinan kautta Saimaata. Ristiinasta siirrytään Mäntyharjulle autokuljetuksena ja jatketaan Kymijoenvesistöä kohti Repoveden kansallispuistoa ja edelleen viimeisinä päivinä kohti Jyrängönvirtaa ja Heinolaa. Matka kestää lauantaista lauantaihin ja melontamatkaa tulee taas noin 600 kilometriä. Muita merkittäviä valtakunnallisia melontatapahtumia, mihin Nurmijärven Ladusta on osallistuttu, on Erämelonnan SM-kisat, jotka järjestetään yleensä toukokuun loppupuolella. Erämelonnassa mitataan melojien melontataidon lisäksi luonnontuntemusta ja muita erätaitoja. Melontaretket Kesällä harrastamme melontaa lähijärvillä, joilla ja merellä, esim. Porkkalan vesillä.

8 RETKEILY Retkeilyjaostossamme on monipuolinen retkeilyosaaminen ja paikallistuntemus, sekä kokemusta myös kaukoretkistä. Pyrimme järjestämään retkiä jäsenistön toiveiden mukaisiin kohteisiin, eri vuodenaikoina. Erilaisia retkiä lähiseudulle ja Lappiin Sauvakävelyretkiä ja tapahtumia Lumikenkäilyä Kuutamohiihtoja Nuotiotapahtumia Retkikurssija Koulutustilaisuuksia Retkeilykysely Retkeilijä anna mielipiteesi mihin haluaisit ensivuoden 2015 pitkien retkien suuntautuvan? Jos kiinnostusta löytyy riittävästi niin noin viikon mittainen retki mahdollinen talvella sekä syksyllä ruska aikaan. Kohteina esimerkiksi Akumaja jota tukikohtana pitäen helppo tehdä lyhytretkiä. Akumaja on eräretkeilyn keskus Paistuntureiden erämaa-alueen rajalla. Akumaja sijaitsee Akujoen varrella tiettömän taipaleen takana. Tenojoen laaksosta viimeiset kolme kilometriä on taivallettava patikoiden tai hiihtäen. Anna ehdotuksesi kohteesta ja mahdollisesta ajankohdasta sähköpostilla keijo.west[at]kolumbus.fi Tarvitsemme tiedon seuraavan vuoden toimintasuunnitelmaamme jonka laadinta aloitetaan loppukesästä Ota siis yhteyttä. Jos Sinulla on mielessäsi kohde joka sopisi vaikkapa muutaman tunnin retkikohteeksi niin lähde oppaaksi. Retkeilyjaoston muodostavat: Keijo West, p keijo.west(at)kolumbus.fi Airi Harjula, p Iltaisin Isto Karppinen, p isto.karppinen(at)saunalahti.fi Timo Pasanen, p timipasanen(at)elisanet.fi

9 Porkkalan retki Retkeily, melonta ja uinti viikonloppu Mökki on varattu perjantaista sunnuntaihin. Osallistua voi omaan tahtiin viikonlopun aikana joko päiväretkenä tai yöpyen.. Mahdollisuus meloa, soutaa, kalastaa ja uida meressä ja saunoa sekä retkeillä alueella jolla keittokatoksia. Tukikohtana Porkkalanniemen virkistysalueella sijaitseva kunnan omistama mökki jossa yöpymismahdollisuus. Rantasauna ja ulkokäymälä kallioisessa maastossa. Ks lisää Nurmijärven kunnan kotisivuilta. Varustevuokraus Nurmijärven Latu vuokraa kalustoa ja retkeilyvarusteita jäsenten käyttöön! Vuokrattavana on melonta- retkeilyvarusteita ja vähän muutakin! Lainaaminen kannattaa, vuokrat ovat edulliset. Alla linkki, josta löytyvät vuokrattavat tarvikkeet ja varusteet hintoineen sekä vastuuhenkilöt

10 TAPAHTUMAT Toukokuu Ti 6.5 Ti 13.5 Ti 13.5 La 17.5 Su 18.5 Ti 20.5 Ti 27.5 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla. Tekniikassa annetaan opastusta, vesivöitä on kokeiluun Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla. Kirkkovenesoutu klo 19.00, Kotorannantie 74. Kierretään Sääksi soutaen kirkkoveneellä Kirkkovenesoutu klo 09.30, Valkjärvi Lähtelän ranta. Leppoisaa soutelua toiseen päähän järveä, samalla saamme tietoa järven historiasta ja tilasta. Takaisin tullaan vauhdilla, kilpaillaan toisen veneen kanssa ajalla. Ennen soutua, pieni opastus kirkkovenesoutuun. Pyöräily, Elämyspassitapahtuma klo 10.00, Naapuripellontie 10 Helsinki Uudenmaan latualueen Elämyspassi tapahtuma järjestäjänä PikomalanRetkeilijät. Pyöräilyä n. 30km reitti. Lähtö Malmin kartanon täyttömäen juurelta. Rauhallista pyöräilyä n 4h. Paluu samaan paikkaan jossa lettukestit. PYÖRÄILYKYPÄRÄ PAKKO Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Kesäkuu Ti 3.6 Ke 4.6 Ti 10.6 Ti 17.6 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74, Kiljava. Ohjattua iltamelontaa melontakurssin käyneille. Maksu sisältää kajakin, melan, aukkopeitteen ja kelluntaliivit. Melomme suhteellisen rauhallista vauhtia Sääksissä. Otathan mukaan täydellisen varavaatekerran ja juomista. Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 18.6 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Ti 24.6 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 25.6 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Heinäkuu Ti 1.7 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 2.7 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Ti 8.7 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla

11 Ke 9.7 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Ti 15.7 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 16.7 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Ti 22.7 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 23.7 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Ti 29.7 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 30.7 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Elokuu Ti 5.8 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 6.8 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Ti 12.8 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 13.8 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Ti 19.8 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 20.8 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 La 23.8 Melonta Elämyspassitapahtuma klo 10.00, Sääksin kierto, Kotorannantie 74 Sääksjärven kierto meloen n. 10km. Omilla kanooteilla/kajakeilla. Mahdollisuus vuokrata NurLan kalustoa, varaa ajoissa. Osanottajilta vaaditaan melontataito ja kelluntapukineen käyttöä. Vaihtovaatteet vesitiiviisti pakattuna. Omat eväät, makkaranpaisto mahdollisuus. Muista myös aurinkolasit, päähine ja juotava. Ti 27.8 Vesijuoksua klo 18 Sääksin Röykän uimapaikalla Ke 27.8 Keskiviikkomelonta klo 18, Kajakkivaja, Kotorannantie 74 Syyskuu Pe 12.9 Su 14.9 Porkkalan retki retkeily, uinti ja melonta viikonloppu Osallistuminen omaan tahtiin, viikonlopun aikana. Mahdollisuus meloa, soutaa, uida meressä ja saunoa sekä retkeillä alueella jolla keittokatoksia. Tukikohtana Porkkalanniemen virkistysalueella sijaitseva kunnan omistama mökki jossa yöpymismahdollisuus. Rantasauna ja ulkokäymälä kallioisessa maastossa.. Vesijuoksut jatkuvat tiistaisin syyskuun ajan Kesällä järjestetään lisäksi melonta- ja vaellusretkiä, joiden ajankohta ei ole vielä tiedossa. Lisätietoja Nurmijärven Ladun kotisivuilta

12 AVANTO SM - Avantouinnit Vierumäellä on käyty Mitaleja ei tällä kertaa tullut, mutta hyviä suorituksia, jännitystä riitti katsomossa. Kisoissa uidaan 25m rintauintia ajalla ja ilman aikaa sekä kastautumissarja. Nurmijärven Ladulla olisi ollut ennätys osanottaja määrä kisoissa, jos kaikki jotka ilmoittautuivat olisivat voineet osallistua. Kaikkiaan ilmoittautuneita oli 44 aikuista ja kolme lasta. Nyt poikkeuksellisesti teimme vain lauantaina päiväretken. Viestiin osallistuttiin sunnuntaina, matka tehtiin henkilöautoilla. Kylmäuinnin kokemus kasvaa viesteissä. Viestiin osallistuminen on tullut jo perinteiseksi Nurmijärven Ladussa, Nokialla oli jopa kolme joukkuetta. Sarjat muodostuvat yhteisiän mukaan, neljän hengen joukkueessa pitää olla vähintään yksi nainen tai yksi mies. Kisat on kylmäuintia harrastavien yhteinen tapaaminen, siellä solmitaan ystävyyssuhteita, tutustutaan ympäri Suomen samaa harrastavien kanssa. Kisaaminen on monelle, itsensä voittamista ja samalla huomaamatta kohentaa omaa hyvinvointia. Nurmijärven Ladun retki tehdään Ouluun SM-avantouintikisoihin , kisat on Raatinsaaressa.

13 Ouluun lähdetään 6.3 perjantai aamuna varhain ja tullaan sunnuntai iltana kotiin. Ouluun on matkaa 600 km, Nurmijärveltä. Matka sujuu leppoisasti, pidetään välillä jaloittelu taukoja, tehtaanmyymälät ovat olleet kohteitamme, jos sattuu matkanvarrelle. Ennen Oulua käydään tutustumassa Liminganlahden luontokeskukseen ja syödään päivällinen siellä. Majapaikaksi on valittu, Omenahotelli. Majapaikasta on vajaa kaksi kilometriä kisapaikalle. Hotellista on varattu neljän hengen huoneita NurLan osanottajille. Jos haluat yhden tai kahden hengen huoneen tee oma varaus. Omenan linkki tässä. Omenahotelli Oulu Uusikatu 26, OULU puh Avantouinnin MM kisat on kahden vuoden välein, Rovaniemellä Ounasvaaran Latu hoiteli kisat linkki sivuille: Tervetuloa mukaan! Kuvassa vasemmalla ihastellaan Leena Lamminluodon osanottomitalleja vuosien varrelta. Hän on osallistunut 18 vuotena SM-avanto tapahtumaan. Leena vasemmalla Oikealla kuvassa Pertti ja Heikki Tierma. Veljekset ovat osallistuneet aktiivisesti avantouinti- ja retkeilytapahtumiin. Kuvassa heidät on kukitettu Lehtisalaattikimpulla Kangasalan uintien jälkeen.

14 Nurmijärven Ladun saunallinen avanto/kylmäuinti Hyvinkään srk leirikeskuksessa Sääksjärventie 146 Kausi alkaa sunnuntaina marraskuun 2 päivä 2014 klo Saunat lämpiminä sunnuntaisin klo ja keskiviikkoisin klo Kausimaksu ajalle Nurmijärven Ladun jäsenille 70 ja kertakäynti 5, mehu sisältyy hintaan. Saunavuoroja kertyy yhteensä 47, sunnuntaivuoroja 23 ja keskiviikkovuoroja 24. Jouluaaton sauna klo 7-10 sisältyy kausimaksuun, tarjotaan joulupuuro ja nokipannukahvi. Grillitulet on takkahuoneessa, jossa mukava seurustella, kuulla kuulumisia ja tietenkin grillata makkaraa. Jäsen voi tuoda tutustumaan avantoharrastuksesta kiinnostuneen aloittelijan kerran. Uusille aloittelijoille: Opastusta saa paikanpäällä, jos olet suunnittelut aloittamista, mutta se on aina vaan jäänyt toteuttamatta, soita niin sovitaan tapaaminen Terttu Pietilänaho TALKOOT MUKAVAA YHDESSÄOLOA TERVERULOA JOUKOLLA Olemme sitoutuneet hoitamaan Hyvinkään srk saunarannassa laiturin pois nostamisen vesiltä ja vesille asentamisen. SYKSYLLÄ sunnuntaina aloitetaan klo 15 laiturin purku ja pihamaan haravointi. Työt tehtyämme saunomme ja uimme, keitetään kahvit ja grillataan makkaraa. KEVÄÄLLÄ sunnuntaina klo laiturin asentaminen ja pihamaan haravointi. Työt tehtyämme saunomme ja uimme, keitetään kahvit ja grillataan makkaraa Tapahtumavinkki Kuutamouintia tiistaina 9.9. Helsingissä Hopeinen kuu luo Töölönlahdelle siltaa, ja Kuutamouinti tapahtuma rytmittää syksyistä iltaa. Jo perinteeksi muodostunut Kuutamouintitapahtuma Helsingin Töölönlahdella uidaan tänä vuonna 15. kertaa. Alun perin tapahtumalla haluttiin kiinnittää huomiota Töölönlahden virkistyskäyttöön ja vedenlaatuun. Vedenlaatu onkin parantunut kuusi vuotta sitten avatun merivesiputken avulla.töölönlahden Kuutamouinti Helsingissä 9. syyskuuta klo 20 alkaen. Tapahtuma on maksuton, ilmoittautuminen alkaa kesäkuussa suomenlatu.fi/tapahtumat Töölönlahden voi kiertää kävellen tai juosten, saa mukavan lämmön ennen uintia.

15 VESIJUOKSU eli järvihölkkä Vesijuostaan joka tiistai koko kesä ja syksy alkaen klo Suomen Ladun teemalla YHDESSÄ. Paikkana on Sääksjärven Röykän uimapaikka, Kotolahdentie 18. Vesijuoksijoita Sääksissä Vedestä vetreyttä, voimaa ja elämäniloa Vesijuoksu on hauska laji, jossa edetään vedessä pystyasennossa juoksuliikkeitä tehden. Apuna käytetään kelluttavaa, vyötärölle sidottavaa vesivyötä. Vesijuoksun tekniikka ei ole vaikea ja opastusta annetaan. Vesijuoksu sopii kaikille Vesijuoksu tarjoaa liikkujalle monipuolisia liikunta mahdollisuuksia syvässä vedessä. Järvihölkkä on vesijuoksua luonnonvesissä. Järvihölkkä soveltuu hyvin sellaisille, jotka eivät uidessa halua laittaa päätä veden alle. Niska jännittyy heillä uidessa usein ikävästi, mutta järvihölkätessä ei. Vesijuoksu soveltuu erityisesti alaraajojen nivelkivuista kärsiville, niska- ja selkäkipuja poteville, ylipainoisille, pitkäaikaissairaille, ikääntyneille ja lapsille, avantouimareiden kesäharjoitteluun, monenlaisille kuntoutujille sekä urheilijoille peruskuntoharjoitteluun ja korvaavaa harjoitteluun. Vesivyöllä voi tehdä kävely- ja juoksulenkkiä tai vesivoimistelua syvässä vedessä ja vesivyö kelluttaa uimaria pinnalla pystyasennossa edetessä. Järvihölkän tekniikka ei ole monimutkainen, mutta turvallisuusseikat on huomioitava

16 Vesijuoksu kehittää lihaskuntoa ja yleiskuntoa Vesijuoksu kehittää hyvin yleiskuntoa eli hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä, koska vedessä juostessa kaikki kehon suuret lihakset toimivat tehokkaasti. Tällöin syke on helppo nostaa ylös. Vesijuoksun avulla voi parantaa lihaskuntoa kokonaisvaltaisesti, sillä vedessä juostessa elimistön lihaksia käytetään hyvin monipuolisesti. Vesi on noin tuhat kertaa tiheämpää kuin ilma, jolloin se toimii hyvänä vastuksena ja kehittää lihaskuntoa. Vesijuoksu on tehokasta, koska vesi vahvistaa hengitys- ja verenkiertoelimistön lisäksi tuki- ja liikuntaelimistön ja hermoston toimintaa ja auttaa pitämään yllä hormonitasapainoa. Vedessä liikkuminen on tehokasta myös painonhallinnan kannalta, sillä ihminen kuluttaa vedessä energiaa huomattavasti enemmän kuin kuivalla maalla. Vesiliikunta lisää lihasmassaa ja kiinteyttää siten lihaksia. Tervetuloa avantojaosto Vesijuoksijoita saunassa lämmittelemässä

17 Nurmijärven Ladun melontaretki Inkooseen Lauantaiaamuna anivarhain alkoi autot täyttyä retkikamasta, kun melojat valmistautuivat merelle. Pakkasimme Kajakkeja traileriin innosta puhkuen aurinkoisessa kelissä Kotorannan vajalla. Vain valioyksilöt; Juhan hieno museoauto ja Sirpan uusi, hieno retkiauto pääsivät mukaan. Upeista merikajakeista puhumattakaan. Lähdimme matkaan Lohjan kautta kohti Barösundin Lossia. Mielessä pyöri pieni epäilys siitä, että mitenkähän tämä kaikki tavaramäärä saadaan mahtumaan pieniin kajakkeihin. Säätiedotus lupaili hyvää keliä; aurinkoista ja 3-4m/s tuulta merellä joten "herttaisempaa" ei voisi olla. Ainoana harmina mielessä kaihersi Sirpalla ja Helenalla uudet kuivapuvut, joita nyt sitten ei pääsisikään kokeilemaan;) Sisälämpötila nousisi reilusti hikoilun puolelle eikä tuuletkaan oikein ennustaneet veden varaan kellahtamista. Noh..toisen kerran sitten tuo pelastautumisharjoitus. Merelle lähdettäessä on osallistujilla asiallisten, riittävien varusteiden lisäksi hyvä olla melontakokemusta myös aallokosta, koska kelit voivat muuttua hyvinkin nopeasti. Retki olikin tarkoitettu jo melontakokemusta omaaville. Seitsemästä osallistujasta 6 olikin vähintään melontaohjaajakurssin suorittaneita ja yksi peruskurssin suorittanut vahva meloja, joka olikin jo aikaisemmin testannut, että 10km kovassa vastatuulessa sujuu;) Muutaman mutkan kautta saavuimme retken aloituspaikkaan Inkoon Barösundiin. Kajakit pakattiin lähtökuntoon suorastaan hikisissä merkeissä ja pieni merituuli tuntui virkistävältä vesille päästyämme. Retken johtaja "merikonkari" Ansku laittoi meitä vuoron perään suunnistamaan saarten sokkeloissa ja välillä otettiin myös kompassisuuntia. Suunnistusta oli hyvä harjoitella kokeneitten Anskun ja Hannun ollessa taustalla ja apuna. Kaikki näyttivät seuraavan innolla karttaa ja tyytyväisenä totesivat " pysyvänsäkin kartalla". Toinen toistaan kauniimpia maisemia avautui saarten väleistä ja takaa. sään suosiessa päädyimme melomaan ulkomeren reunamille, jossa päästiin vähän surffailemaankin myötätuulessa. Inkoon

18 saaristossa on paljon asumattomia saaria ja luotoja ja mökit maastoutuvat hyvin kallioihin. Rantautumispaikkoja löytyy, varsinkin kun luodoilla oli loppunut suojeluaika. Joissakin luonnosuojelusaarissa oli jatkuva maihinnousukielto. Vaikka luontokin on kääntymässä syksyyn, luodoilla kukki vielä orvokkeja, bongasimme merikotkan, kalasääsken pesineen sekä merimetsoja. Muutamalla saarella oli myös lampaita. Lauantain auringon hehkua päivätauolla Yöksi päädymme lauantain melontaretken päätteeksi Göllinäsin ulkoilualueelle, josta Helena oli varannut meille saunan illaksi. Hieman ihmeteltyämme päädyimme yöksi suojaisen sisälahden puolelle. Käytössämme olikin täysin tyhjä ranta ja aivan oma grillikatos, joten ei muuta kun teltat pystyyn. Kun teltat saatiin pystyyn, olikin aika suunnata saunaan toiselle puolelle ulkoilualuetta. Koska ilta alkoi jo hämärtymään, oli syytä varustauta otsa- tai taskulampuin reissuun. Tunnin saunomisen ja uimisten jälkeen palailtiin onnellisina ja virkeinä leiriin ja pantiin tulet grilliin ja keittimiin ja päästiin myöhäisen illallisen kimppuun. Kaikki puuhailivat oman iltapalan parissa ja nauttivat kuka mitäkin gurmeeta. Joku söi pastaa ja toinen taas paistoi makkaraa, mutta kaikki saivat jälkiruuaksi Sirpan lettuja, joita paistettiin tulilla. Uusi pannu osoittautui hieman haastavaksi, kun Sirpa aloitti letunpaiston, mutta kyllä se siitä vähitellen antautui ja letunpaistoi helpottui. Ah sitä herkuttelua, sillä hillot oli tietysti myös mukana. Jossain vaiheessa väsymys voitti ja kaikki hakeutuivat telttoihinsa unille. Aamulla heräsimme sadunomaiseen maisemaan, kun usva ja sumu peitti koko alueen. Toista rantaa ei näkynyt, vaikka lahden taakse ei ollut juuri sataa metriä enempää. Todettiin, ettei ole kiire vesille, sillä sumussa ei ole kiva meloa. Kello olikin jo yli puoli yksitoista kun suunnattiin

19 merelle. Ja suunta oli taas ulos merelle. Meri oli lähes tyyni kun meloimme ensin tunnin ajan Bågaskärin merivartioasemman suuntaa ja edelleen toisen tunnin kääntyen kohti Stora Fageron hiekkarantaista ulkoilualuetta. Stora Fagerossa nautimme sunnuntain lounaan auringon lämmittäessä ruokailijoita lempeästi. Aah, ihanaa, toteaisi tähän varmaan eräs TVhahmo, meidän lisäksemme. Aamun satumaisemia Lounaan jälkeen suunta taas merelle ja nyt jo kohti lähtöpaikkaamme Barösundia, jonne matkaa oli vielä reilu kymppi. Tuuli oli lounastauon aikana hieman voimistunut,mutta se teki vain hyvää,- vilvoitteli aiemmin hikoilleita melojia. Päivä oli ehtinyt jo puoli viiteen, kun päästiin perille. Aurinko lämmitti vielä loppumatkasta, kun melottiin kapeaa väylää Örslandetin ja Elisaaren välissä. Barösundin kauppa oli jo ehtinyt menemään kiinni, joten himoittua jäätelöä ei sieltä saatu, joten syytä oli pysähtyä vielä jossain Vihdin maisemissa, jotta jäätelöhimo saatiin tyydytettyä. Vajalla oli vielä perinteiset purkamiset ja lopuksi haikeat, mutta toisaalta mukavat kotiinlähdöt. Jo matkalla päätettiin, että tästä tehdään perinne. Hyvä reissu. Reissuporukka Ansku, Eeva-Liisa, Hannu, Helena, Juha, Sirpa ja Susanna

20 Kotiin lähtö. Hyvästi Barösund

Tapahtuma Aika Paikka Yhteyshenkilö

Tapahtuma Aika Paikka Yhteyshenkilö Toimintasuunnitelma 2016 Päivitetty 25.3.2016 Keskiviikkomelonnat ovat 1-2 tunnin kestoisia porukalla tehtäviä kevyitä melontalenkkejä. Peruskurssien jälkeiset neljä ovat ohjattuja. Voi myös lähteä koskeen

Lisätiedot

SAARIJÄR Ä VEN LA L DUN U JÄSENTIEDOT O E E 20 2 09 0

SAARIJÄR Ä VEN LA L DUN U JÄSENTIEDOT O E E 20 2 09 0 SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE 2009 LIIKKUKAA LÄHELLÄ! Saarijärven Ladun 41. toimintavuosi on alkamassa. Niin meidän kuin Suomen Ladun teema on edelleen Läheltä liikkumaan. Kirjoittaessani tätä, minulla

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE

SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE SAARIJÄRVEN LADUN JÄSENTIEDOTE 2012 TERVEHDYS PALAVASALMEN AVANTOSAUNALTA Vuoden viimeisenä tiistaina on ihan kauhea keli : tuulee niin, ettei meinaa pystyssä pysyä. On loskaista ja pimeää. Ajattelen,

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2013 HYVÄ JÄSENEMME Talvipäivän seisaus ja joulukiireet ovat takana. Mieli halajaa tämän vuoden ulkoiluhaasteisiin. Varmaankin useimmilla Ladun jäsenillä on tapana huipentaa

Lisätiedot

Melontaretket Aurajoella Aurajokimelonta 20 vuotta! 2011 2.-3.7. 29.5. 27.8. YÖMELONTA AURAJOKIMELONTA KEVÄTMELONTA Aurajoen opastuskeskus Myllärintalo avoinna 1.6.-31.8.2011, talviaikaan tilauksesta Tervetuloa!

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015... yhdessä... JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 1. YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa ja terveyttä,

Lisätiedot

Alle 12v 102.-/henkilö Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö. Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö

Alle 12v 102.-/henkilö Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö. Alle 12v lisäpenkillä 67,-/henkilö SaPo melontaretki 2010. Järjestetään yhteiskuljetuksella Lieksan Nurmijärvelle kesäkuun alussa. Tarjolla on neljä erilaista retkivaihtoehtoa, jotka on esitelty tarkemmin myöhemmin tässä esitteessä. Retket

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015 SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2015 HYVÄÄ LIIKUNTAVUOTTA 2015 Saarijärven Ladun 47. toimintavuosi on alkamassa. Nyt näyttää siltä, että tulossa on jälleen luminen oikea talvi. Vuosi sitten näytti aivan

Lisätiedot

Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015. Ohjelma

Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015. Ohjelma Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015 Ohjelma Ounaksen Retkiviikko 27.7. 1.8.2015 Muutokset ja lisäykset ohjelmaan mahdollisia, päivitetty ohjelma löytyy myös Facebookista ja osoitteesta

Lisätiedot

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA 1 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014... yhdessä... JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA 2 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 1. YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa ja

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Tasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa

Tasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa Tasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa Kuka olen, millä lihaksilla Aloitin melontaharrastukseni rakentamalla vanerikajakin kesällä 2006 Hankin 50-vuotislahjaksi oikean

Lisätiedot

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 /Nuorisojaosto Ajankohtaista: Oletko kiinnostunut lähtemään yhden yön retkelle syyskuun viikonloppuna? Mukaan sunnuntain 28.6. Gullö Rundiin Tammisaareen?

Lisätiedot

MTLH ry / Meidän perheen loma

MTLH ry / Meidän perheen loma MTLH ry / Meidän perheen loma Tervetuloa Runnille! Jokainen osallistuu ohjelmaan oman perheensä tilanteen mukaan. Toivotamme antoisaa lomaa ja ihanaa yhdessäoloa sekä oman perheen kesken että toisten perheiden

Lisätiedot

Ulkoilua Kuolimon äärellä!

Ulkoilua Kuolimon äärellä! Ulkoilua Kuolimon äärellä! Kuolimon ympäristö tarjoaa loistavat mahdollisuudet ulkoiluun ja luonnosta nauttimiseen. Rantametsissä on kilometreittäin merkittyjä retkipolkuja ja monin paikoin myös laavuja

Lisätiedot

Körpäkkäsanomat 1/2006

Körpäkkäsanomat 1/2006 Körpäkkäsanomat 1/2006 Taustaa Puuveneiden perinneseura Körpäkkä on vuonna 2003 rekisteröity yhdistys, jonka toimintatarkoituksena on puuveneiden perinteiden vaaliminen. Alun perin yhdistyksen perustana

Lisätiedot

SAIMAAN LATU RY PÖYTÄKIRJA 1/4 PL 330 53101 LAPPEENRANTA SYYSKOKOUS 2015

SAIMAAN LATU RY PÖYTÄKIRJA 1/4 PL 330 53101 LAPPEENRANTA SYYSKOKOUS 2015 SAIMAAN LATU RY PÖYTÄKIRJA 1/4 PL 330 53101 LAPPEENRANTA SYYSKOKOUS 2015 Aika Torstai 12.11.2015 klo 18.00-19.28 Paikka Lappeenrannan Urheilutalon kokoushuone 1. Kokouksen avaus Saimaan Latu ry:n puheenjohtaja

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

IITIN LATU RY. Yhdistyksen jäsenmäärä oli vuoden lopussa. 304. Jäsenmäärä on pysynyt vakaana. Uusia jäseniä on tullut ja vanhoja jäänyt pois,

IITIN LATU RY. Yhdistyksen jäsenmäärä oli vuoden lopussa. 304. Jäsenmäärä on pysynyt vakaana. Uusia jäseniä on tullut ja vanhoja jäänyt pois, IITIN LATU RY TOIMINTAKERTOMUS 1.1.2009-31.12.2009 1. YLEISTÄ Vuosi 2009 oli yhdistyksen 22. toimintavuosi. Tänäkin vuonna liikuntaa harrastettiin monipuolisesti, ja perinteiset Muumihiihto- ja metsämörrikoulut

Lisätiedot

HIIHTOLOMAVIIKON OHJELMA KRISTIINANKAUPUNGISSA 2012

HIIHTOLOMAVIIKON OHJELMA KRISTIINANKAUPUNGISSA 2012 HIIHTOLOMAVIIKON OHJELMA KRISTIINANKAUPUNGISSA 2012 Kristiinankaupungin Sivistys- ja vapaa-aikakeskus on koonnut hiihtolomaviikon ohjelmalehtisen, johon sisältyy paljon erilaista toimintaa. Kristiinankaupungin

Lisätiedot

KANGASALAN MELOJAT RY

KANGASALAN MELOJAT RY KANGASALAN MELOJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 2014 Hyväksytty syyskokouksessa 28.11.2013 TOIMINTA-AJATUS Vuonna 1946 perustettu Kangasalan Melojat ry on melonnan yleisseura. Seuran tavoitteena on edistää melonnan

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Kiteen Matikaiset Ry

Kiteen Matikaiset Ry 1 Kuva: http:// www..juurikka.net Hyvä Kiteen Matikaisten suvun jäsen, Tervetuloa vuoden 2010 sukutapahtumaan ja suvun vuosikokoukseen Neulaniemeen lauantaina 3.7.2010 klo 11:00. Kaunis Neulaniemen virkistysalue

Lisätiedot

Körpäkkäsanomat 2/2007

Körpäkkäsanomat 2/2007 Körpäkkäsanomat 2/2007 Taustaa Puuveneiden perinneseura Körpäkkä on vuonna 2003 rekisteröity yhdistys, jonka toimintatarkoituksena on puuveneiden perinteiden vaaliminen. Alun perin yhdistyksen perustana

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2014

Toimintasuunnitelma 2014 Seura- ja aluejärjestö Pohjois-Suomen Pyöräily ry Toimintasuunnitelma 2014 Pohjois-Suomen Pyöräily ry:n toiminta perustuu vahvoihin ja elinvoimaisiin Pohjois-Suomalaisiin seuroihin, sekä niiden aktiivisiin

Lisätiedot

Kisaopas. Triathlonin SM-pikamatka ja perusmatkan. kuntosarja. 14.6.2014 Nurmijärvi. Hyvinkään Pyöräilijät

Kisaopas. Triathlonin SM-pikamatka ja perusmatkan. kuntosarja. 14.6.2014 Nurmijärvi. Hyvinkään Pyöräilijät Kisaopas Triathlonin SM-pikamatka ja perusmatkan kuntosarja 14.6.2014 Nurmijärvi Hyvinkään Pyöräilijät Saapuminen Parkkipaikan osoite on Kotorannantie 49, 05250 Kiljava. Alla olevassa kartassa ovat suositellut

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013 JÄSENKIRJE 2/2013 13.9.2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY Syksyn tuuli jo puissa puhaltelee ja on tullut aika ryhtyä hommiin. Syksyn toimintakalenteriin on koottu tuttuun tapaan yritysvierailuja ja

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Rantasalmenkierros 18-19.6 2012

Rantasalmenkierros 18-19.6 2012 Rantasalmenkierros 18-19.6 2012 Osallistujat: Raimo Hämäläinen Vantaa Aulis Nikkanen Aarne Talikka Helsinki Salo yksinsoutuvene. Veneet: Sulkavan soutumalliset vuorosoutuvene ja Aloitimme kierroksen Tammenlahden

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2015

TOIMINTASUUNNITELMA 2015 Häjyt r.y., johtokunnan kokous, Kurikka, Paulapieksujen maja 4.10.2014, 1. Häjyt r.y., syyskokous, Kauhava (Härmä), Hunurijärvi 22.11.2014 Hölkkä- ja kuntoliikuntaseura Häjyt ry TOIMINTASUUNNITELMA 2015

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

KILTA-SANOMAT SYYSKUU 2013 TULE AAMUPUUROLLE : MA, KE ja PE klo 10-11 aamupuuro (0,20e) KILTA AUKI SOLIKSESSA: Ma- pe klo. 10-16

KILTA-SANOMAT SYYSKUU 2013 TULE AAMUPUUROLLE : MA, KE ja PE klo 10-11 aamupuuro (0,20e) KILTA AUKI SOLIKSESSA: Ma- pe klo. 10-16 KILTA-SANOMAT SYYSKUU 2013 TULE AAMUPUUROLLE : MA, KE ja PE klo 10-11 aamupuuro (0,20e) KILTA AUKI SOLIKSESSA: Ma- pe klo. 10-16 JÄSENILLAT ALKAVAT: Jäsenilta pidetään joka kuun ensimmäisenä torstaina

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2012.... yhdessä...

TOIMINTASUUNNITELMA 2012.... yhdessä... 1 TOIMINTASUUNNITELMA 2012... yhdessä... 2 JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA v. 2012 YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa, vireyttä ja terveyttä Suomen Ladun teeman

Lisätiedot

NurmijärvenLatu. Jäsentiedote 1-2009 JÄSENTIEDOTE 1/2009. Kalusto on vaihtelevaa keväisellä Lapin vaelluksella

NurmijärvenLatu. Jäsentiedote 1-2009 JÄSENTIEDOTE 1/2009. Kalusto on vaihtelevaa keväisellä Lapin vaelluksella Nurmijärven NurmijärvenLatu Laturyry 1 JÄSENTIEDOTE 1/2009 Jäsentiedote 1-2009 Kalusto on vaihtelevaa keväisellä Lapin vaelluksella 2 Nurmijärven Latu ry:n johtokunta 2009: Sallamaaria Aalto puheenjohtaja

Lisätiedot

Puheenjohtajan tervehdys

Puheenjohtajan tervehdys Jäsentiedote 1/2015 Nurmijärven Yrittäjät ry Puheenjohtajan tervehdys Luet juuri Nurmijärven Yrittäjien uutta jäsentiedotetta. Tiedotteen voi lukea suoraan viestissä tai ellei viesti aukea kunnolla niin

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE 2/2014 salonseudunrauhanturvaajat@gmail.com http://koti.mbnet.fi/kuso

JÄSENTIEDOTE 2/2014 salonseudunrauhanturvaajat@gmail.com http://koti.mbnet.fi/kuso JÄSENTIEDOTE 2/2014 salonseudunrauhanturvaajat@gmail.com http://koti.mbnet.fi/kuso PUHEENJOHTAJAN TERVEHDYS Hei, Yhdistystämme vaivaa sama ongelma kuin muitakin yhdistyksiä. Toimintamme kuihtuu entisestään.

Lisätiedot

Jäsentiedote 1/2015. Kuva Pertti Tiuttu.

Jäsentiedote 1/2015. Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 1/2015 Kuva Pertti Tiuttu. HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna

Lisätiedot

HEINOLAN LATU ry:n tiedotuslehti n:o 1/2013 Internet: www.phnet.fi/public/heinolanlatu

HEINOLAN LATU ry:n tiedotuslehti n:o 1/2013 Internet: www.phnet.fi/public/heinolanlatu HEINOLAN HEINOLAN LATU ry:n tiedotuslehti n:o 1/2013 Internet: www.phnet.fi/public/heinolanlatu Ritva ja Reino Järvisen matkakertomus Nepalista sisäsivuilla. Toivotko saavasi Sivakan ja tiedotteemme vastedes

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Helsingin Melojat ry ja kotipaikka Helsinki.

Yhdistyksen nimi on Helsingin Melojat ry ja kotipaikka Helsinki. 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Helsingin Melojat ry ja kotipaikka Helsinki. 2 Tarkoitus ja toiminnan laatu Helsingin Melojat ry on aatteellinen melontaseura, jonka tarkoituksena on melontaharrastuksen

Lisätiedot

Ilmoittaudu ja tule mukaan!

Ilmoittaudu ja tule mukaan! Suomen Ladun 54. Leiripäivät Vantaan Hakunilassa Ilmoittaudu ja tule mukaan! Tule hetkeksi, päiväksi tai koko viikonlopuksi pelaamaan, kisaamaan, osallistumaan ja rentoutumaan, tule lauantai-iltana tanssimaan

Lisätiedot

Paikka Tallinnan risteily, Baltic Queen- laivan kokoustila kansi 5

Paikka Tallinnan risteily, Baltic Queen- laivan kokoustila kansi 5 KAUPAN ESIMIESVETERAANIT RY VUOSIKOKOUS Pöytäkirja Aika 1.9.2015 kello 18.30 Paikka Tallinnan risteily, Baltic Queen- laivan kokoustila kansi 5 Läsnä Liitteessä 6 mainitut 43 henkilöä 1. Kokouksen avaus

Lisätiedot

KAUHAJOEN KARHU RY 17.02.2015 PL 7 PL 76 61801 KAUHAJOKI

KAUHAJOEN KARHU RY 17.02.2015 PL 7 PL 76 61801 KAUHAJOKI MARATONJAOSTO Jäsentiedote 2/2015 (J.Hautala) MATKAT KARHU-VIESTI 11.4.2015 Miesjoukkue on ilmoitettu juoksuun jaoston toimesta mutta saataisiinko mukaan myös naisjoukkue?. Lisätietoa löytyy osoitteesta

Lisätiedot

MYS-kesäretki 3.-5.7.2014 / Porvoo Tirmo Pernaja Kaunissaari Pyhtää Munapirtti

MYS-kesäretki 3.-5.7.2014 / Porvoo Tirmo Pernaja Kaunissaari Pyhtää Munapirtti MYS-kesäretki 3.-5.7.2014 / Porvoo Tirmo Pernaja Kaunissaari Pyhtää Munapirtti Tervetuloa MYS:in vuoden 2014 kesäiselle veneretkelle, joka suuntautuu itäiselle Suomenlahdelle Porvoosta Pyhtäälle. Kokoonnumme

Lisätiedot

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE

SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE SAARIJÄRVEN LATU JÄSENTIEDOTE 2014 Hyvät Saarijärven Ladun jäsenet Saarijärven Ladun 45. toimintavuosi on takana. Toiminta on noudatellut perinteisiä linjoja. Talviuinnin suosio on jatkunut hyvänä. Tosin

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

KOE. kulttuurimaisema. Kevätmelonta la 24.5.2008. Aurajokimelonta la-su 14.-15.6.2008

KOE. kulttuurimaisema. Kevätmelonta la 24.5.2008. Aurajokimelonta la-su 14.-15.6.2008 KOE kulttuurimaisema Kevätmelonta la 24.5.2008 Aurajokimelonta la-su 14.-15.6.2008 Linnavuoren Yömelonta la 30.8.2008 n kosketus MELOEN Melontaretki Aurajoella on aina elämys, suuntautuu matka sitten Turun

Lisätiedot

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n. KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on

Lisätiedot

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama hyvä syy

Lisätiedot

Talven törröttäjät, kuva Antti Kaskinen. Jäsentiedote 1/2014

Talven törröttäjät, kuva Antti Kaskinen. Jäsentiedote 1/2014 Talven törröttäjät, kuva Antti Kaskinen. Jäsentiedote 1/2014 HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP)

Lisätiedot

UNELMIESI KOTI PICKALAAN

UNELMIESI KOTI PICKALAAN UNELMIESI KOTI PICKALAAN Parasta aikaa kotona ja vapaalla Pickalan asuntoalue sijaitsee luonnon keskellä meren rannassa, pääkaupunkiseudun tuntumassa vain reilun puolen tunnin ajomatkan päässä Helsingistä.

Lisätiedot

Latumajan Lumikenkäily tutuksi -kurssi 22.2.2012. HEINOLAN LATU ry:n tiedotuslehti n:o 1/2012 Internet: www.phnet.fi/public/heinolanlatu

Latumajan Lumikenkäily tutuksi -kurssi 22.2.2012. HEINOLAN LATU ry:n tiedotuslehti n:o 1/2012 Internet: www.phnet.fi/public/heinolanlatu HEI NOLAN HEINOLAN LATU ry:n tiedotuslehti n:o 1/2012 Internet: www.phnet.fi/public/heinolanlatu Napakelkka on Laskiaisriehan suosikkivempain ollut jo vuosia. Päät ovat varmaan pyörällä aisan molemmissa

Lisätiedot

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu.

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 1/2016 Kuva Pertti Tiuttu. HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna

Lisätiedot

KUUSAAN LATU ry. SÄÄNNÖT

KUUSAAN LATU ry. SÄÄNNÖT Kuusaan Latu ry / säännöt 1(5) KUUSAAN LATU ry. SÄÄNNÖT 1. Yhdistyksen nimi on Kuusaan Latu ry. ja sen kotipaikka on Kouvola. Toimialueena yhdistyksellä on Kouvolan kaupunki ympäristöineen. 2. Yhdistyksen

Lisätiedot

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa Harjoitusohjelma Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa Viikko 1 Kävele 1 min. Juokse rauhallisesti 6 min. Pidä lyhyt tauko, käänny takaisin Keskiviikko Tee puolen tunnin kävelylenkki.

Lisätiedot

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9

Lisätiedot

SR ry. Jäsentiedote 2/2011

SR ry. Jäsentiedote 2/2011 Jäsentiedote 2/2011 Tervehdys, Sipoon ressu! Syksy on alkanut, niin myös aktiivinen reserviläistoiminta yhdistyksessämme. Tiedossa onkin paljon erilaista reserviläistoimintaa hyvässä porukassa. Tässä tiedotteessa

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH)

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen Maanantai

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

Jäsentiedote 2/2015. Sääntömääräinen syyskokous 19.11.2015 Tays / E-siipi / dialyysi ja infektio-osasto

Jäsentiedote 2/2015. Sääntömääräinen syyskokous 19.11.2015 Tays / E-siipi / dialyysi ja infektio-osasto Jäsentiedote 2/2015 Sääntömääräinen syyskokous 19.11.2015 Tays / E-siipi / dialyysi ja infektio-osasto Sääntömääräisen syyskokouksen ohjelma 19.11.2015 Paikkana on Tays, Teiskontie 35, 33100 Tampere Klo

Lisätiedot

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - 8 kuukauden maraton-ohjelma

FITLANDIA-TREENIOPAS. - 8 kuukauden maraton-ohjelma FITLANDIA-TREENIOPAS - 8 kuukauden maraton-ohjelma ASIANTUNTIJA Maija Oravamäki Maija Oravamäki on liikuntalahjakkuus, joka on voittanut useita Suomen mestaruuksia eri lajeissa, edustanut Suomea arvokisoissa

Lisätiedot

Maratonmelonnan Suomen Mestaruuskisat ja Jyväsjärven seikkailukierros 7.-8. heinäkuuta 2012, Jyväskylä

Maratonmelonnan Suomen Mestaruuskisat ja Jyväsjärven seikkailukierros 7.-8. heinäkuuta 2012, Jyväskylä Maratonmelonnan Suomen Mestaruuskisat ja Jyväsjärven seikkailukierros 7.-8. heinäkuuta 2012, Jyväskylä KILPAILUSARJAT ja MATKAT Lauantai 07.07.2012. 11:30 Jyväsjärven seikkailukierros, yhteislähtö (noin

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

LIPUNNOSTO TÄYTTI PAVILJONGIN

LIPUNNOSTO TÄYTTI PAVILJONGIN LIPUNNOSTO TÄYTTI PAVILJONGIN Uusiutunut lipunnostotilaisuus täytti Pietarinkarin paviljongin ääriään myöten äitienpäivää edeltäneenä lauantaina. - Väkimäärä yllätti järjestäjät! totesi kommodori Timo

Lisätiedot

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ

HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ Kesäohjelma 2016 Helsingin Seurakuntayhtymä Näkövammaistyö Seurakuntien talo, 4 krs. Kolmas linja 22, 00530 Helsinki Toimisto 09-2340 2538

Lisätiedot

Kainuun Korhosten sukuseura ry Jäsenkirje 28.06.2012. Tervetuloa Kainuun Korhosten sukuseura ry vuosikokoukseen 29.7. 2012 klo 15.00 17.

Kainuun Korhosten sukuseura ry Jäsenkirje 28.06.2012. Tervetuloa Kainuun Korhosten sukuseura ry vuosikokoukseen 29.7. 2012 klo 15.00 17. Kainuun Korhosten sukuseura ry Jäsenkirje 28.06.2012 Tervetuloa Kainuun Korhosten sukuseura ry vuosikokoukseen 29.7. 2012 klo 15.00 17.00 Paikka: Hotel Kalevala Väinämöinen 9 88900 Kuhmo Ohjelma: Kainuun

Lisätiedot

Kokkolan Latu ry. Jäsentiedote II/2016. www.kokkolanlatu.fi facebook.com/kokkolanlatu *********************************************************

Kokkolan Latu ry. Jäsentiedote II/2016. www.kokkolanlatu.fi facebook.com/kokkolanlatu ********************************************************* Kokkolan Latu ry Jeriksen lomaosakkeen Kokkolan Ladun viikot 2016 Viikot 31, 37, 43 ja 49 haettava 31.5.2016 mennessä. Jos useampi hakija samalle viikolle, arvotaan viikon saaja. Vko 25 vielä myös saatavilla

Lisätiedot

Lupsakkaa talven aikaa ja hyviä hiihtokelejä!

Lupsakkaa talven aikaa ja hyviä hiihtokelejä! Jyty Varkaus Ry Tammikuu 2015 Jäsentiedote 1 Hallituksen joulukuun kokouksen päätökset 2 Edunvalvontakatsaus 3 Syyskokouksen päätökset 4 Yhdistyksen toimihenkilöt 2015 5 Hallitus 2015 6 Kuntokorttikausi

Lisätiedot

Jyväskylän pienten järvien melontareitit

Jyväskylän pienten järvien melontareitit Jyväskylän pienten järvien melontareitit Melonnan harrastus kasvaa Melonnan harrastajia on Suomessa noin 18 500 (2001) ja määrä kasvaa koko ajan. Aktiivimelojia kuitenkin vain noin 10 % tästä määrästä

Lisätiedot

TURUN JYRYN TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2015

TURUN JYRYN TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2015 TURUN JYRYN Seuran toimintaa kehitetään koko ajan. Haluamme tarjota laadukasta ja virikkeellistä toimintaa liikunnasta kiinnostuneille. Seuraamme puhaltavat uudet tuulet, jos seuratoiminnan kehittämistukea

Lisätiedot

Kyläyhdistyksen terveiset 3. Jäsenmaksu 3. Kyläyhdistys vuokraa 4. 100 -vuotias koulumme 5. 30 -vuotias kyläyhdistys 6. Nettisivut 7.

Kyläyhdistyksen terveiset 3. Jäsenmaksu 3. Kyläyhdistys vuokraa 4. 100 -vuotias koulumme 5. 30 -vuotias kyläyhdistys 6. Nettisivut 7. VUOSITIEDOTE 2009 Levikki 400 kpl 1 Sisältö: Kyläyhdistyksen terveiset 3 Jäsenmaksu 3 Kyläyhdistys vuokraa 4 100 -vuotias koulumme 5 30 -vuotias kyläyhdistys 6 Nettisivut 7 Tapahtumat 7-9 Hallituksen jäsenet

Lisätiedot

Suunnitelmasta ei kannata tehdä liian raskasta ja hankalaa. Toimiva toimintasuunnitelma on yhdistyksen työskentelyä helpottava työkalu.

Suunnitelmasta ei kannata tehdä liian raskasta ja hankalaa. Toimiva toimintasuunnitelma on yhdistyksen työskentelyä helpottava työkalu. JHL-yhdistyksen toimintasuunnitelma MALLI Toimintasuunnitelmasta yleisesti Hallitus on vastuussa toimintasuunnitelman ja talousarvion laatimisesta, seurannasta ja arvioinnista Yhdistyksen toimintasuunnitelma

Lisätiedot

Vantaan Ladun 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina 13.11.2011.

Vantaan Ladun 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina 13.11.2011. 25. isänpäivän polkuretki Isänpäivän polkuretki sunnuntaina 13.11.2011. Polkuretken teemana on SUUNNISTUS, Bisan majalla suunnistuksenohjausta, voit kokeilla suunnistustaitojasi suunnistusrasteilla Bisan

Lisätiedot

OUTDOORS FINLAND MELONTAMATKAILUN TUOTTEISTAMINEN. Pirjo Räsänen 2011

OUTDOORS FINLAND MELONTAMATKAILUN TUOTTEISTAMINEN. Pirjo Räsänen 2011 1 OUTDOORS FINLAND MELONTAMATKAILUN TUOTTEISTAMINEN Pirjo Räsänen 2011 Liite Outdoors Finland Melontareittien suunnitteluoppaaseen (MEK 2011, Karttunen) Outdoors Finland -aktiviteettien kehittämisohjelman

Lisätiedot

Harjoitusohjelma. Juoksu kokenut lenkkeilijä Tavoite puolimarathon 21 km 12 viikkoa

Harjoitusohjelma. Juoksu kokenut lenkkeilijä Tavoite puolimarathon 21 km 12 viikkoa Harjoitusohjelma Juoksu kokenut lenkkeilijä Tavoite puolimarathon 21 km 12 viikkoa Viikko 1 Käy vähintään puolen tunnin kävelylenkillä. Tästä se alkaa, tsemppiä! Kävele 5 min, juokse 5 min. Käänny takaisin

Lisätiedot

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita

Lisätiedot

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 12. 16.8.2013 Olipa tosi mukava kurssi. Sopivan rauhallinen tempoltaan ja kuitenkin tarpeeksi jokaiselle sopivia aktiviteetteja ja paikka mitä loistavin! Lähdimme

Lisätiedot

SYSMÄN SISU SULKAVALLA PROJEKTI 2015 SYSI JENGI

SYSMÄN SISU SULKAVALLA PROJEKTI 2015 SYSI JENGI SYSMÄN SISU SULKAVALLA PROJEKTI 2015 SYSI JENGI Jari: Ikä 56v, eukko ja 3 mukulaa (aikuisia) Soutanut kirkkovenettä vuodesta 1993, Sulkavalla tulossa 20:s osallistumiskerta. Soutanut ICL:n, Elisan, Keravan,

Lisätiedot

Heippa. Jari Vanhakylä

Heippa. Jari Vanhakylä 1 2 Heippa Kevät on tullut taas siihen pisteeseen, että on aika aloitella kalastuskausi. Kohta jäät sulavat ja mm. siikaonginta kevätauringossa kutsuu. Kun kahden kilon siika on saatu vuorossa on yli kolmen

Lisätiedot

Lepoa hoivaamisesta loma omaishoitajalle 5vrk

Lepoa hoivaamisesta loma omaishoitajalle 5vrk Lepoa hoivaamisesta loma omaishoitajalle 5vrk Kaikille löytyy sopivia reittejä patikoida ja samalla antautua luonnon rauhoittavaan syleilyyn. Nuotiopaikat, laavut ja kahvilat toivottavat kulkijan virkistävälle

Lisätiedot

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala Fyysinen kunto Terveystieto Anne Partala Miksi liikuntaa? Keho voi hyvin Aivot voivat hyvin Mieliala pysyy hyvänä Keho ja mieli tasapainottuu Liikunta tuo tyydytystä Yksi hyvinvoinnin peruspilari Ihminen

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS VUOSI 2014

TOIMINTAKERTOMUS VUOSI 2014 TOIMINTAKERTOMUS VUOSI 2014 Toiminta Hallitus Suomen Saksanpystykorva harrastaja Sapy ry:n tarkoituksena on tehdä eri saksanpystykorvia ja eri harrastusmuotoja tunnetuksi, tuoda rotujen harrastajat yhteen,

Lisätiedot

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?

Lisätiedot

vanhempainyhdistys ry Hallituksen järjestäytymiskokous 07.11.2010

vanhempainyhdistys ry Hallituksen järjestäytymiskokous 07.11.2010 Auran PÖYTÄKIRJA vanhempainyhdistys ry Hallituksen järjestäytymiskokous 07.11.2010 AIKA: Sunnuntai 07.11.2010 klo 18.00-20.20 PAIKKA: Auran yhtenäiskoulun neuvotteluhuone LÄSNÄ: Tero Sahla Satu Rautias-Barnett

Lisätiedot

1. Yhdistyksen nimi on Tampereen seudun Omaishoitajat ry ja kotipaikka Tampere. Yhdistyksen toiminta-alueena on koko Pirkanmaa.

1. Yhdistyksen nimi on Tampereen seudun Omaishoitajat ry ja kotipaikka Tampere. Yhdistyksen toiminta-alueena on koko Pirkanmaa. 1(3) YHDISTYKSEN SÄÄNNÖT 1. Yhdistyksen nimi on Tampereen seudun Omaishoitajat ry ja kotipaikka Tampere. Yhdistyksen toiminta-alueena on koko Pirkanmaa. 2. Yhdistyksen tarkoituksen on toimia omaishoitajien

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti

MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti 1 Eteenpäin melonta 0p Tehoton melonta tai heikko tekniikka. 2p Tehokas melonta ja puutteellinen tekniikka

Lisätiedot

Saaristomeren Melojat ry/nuorisojaosto TIEDOTE huhtikuu 2014. Vanhempi, ilmoittaudu venekuskiksi toukokuun melontatreeneihin.

Saaristomeren Melojat ry/nuorisojaosto TIEDOTE huhtikuu 2014. Vanhempi, ilmoittaudu venekuskiksi toukokuun melontatreeneihin. Saaristomeren Melojat ry/nuorisojaosto TIEDOTE huhtikuu 2014 Huhtikuun lajikokeiluna karting. Salivuorot päättyvät ja avovesikausi alkaa! Ajankohtaista huhtikuussa: Harjoitusmaksut laskutetaan. Keskustelut

Lisätiedot

Pielisjärven Ignatiusten Sukuseura r.y. Tiedote nro 1/-09 Sukuneuvosto 12.5.2009

Pielisjärven Ignatiusten Sukuseura r.y. Tiedote nro 1/-09 Sukuneuvosto 12.5.2009 Pielisjärven Ignatiusten Sukuseura r.y. Tiedote nro 1/-09 Sukuneuvosto 12.5.2009 Hyvät sukuseuran jäsenet ja muut sukuun kuuluvat! Lähestymme TEITÄ näin ensimmäisellä sukuseuratiedotteella. Tiedotteessa

Lisätiedot

Lakeuden Tokoilijat ry. yhdistyksen säännöt

Lakeuden Tokoilijat ry. yhdistyksen säännöt Lakeuden Tokoilijat ry yhdistyksen säännöt 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Lakeuden Tokoilijat ry ja sen kotipaikka on Ilmajoki. 2. Tarkoitus ja toiminnan laatu Yhdistyksen tarkoituksena

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE 2/2015. Lahden Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry. Tässä tiedotteessa

JÄSENTIEDOTE 2/2015. Lahden Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry. Tässä tiedotteessa Lahden Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry JÄSENTIEDOTE 2/2015 Tässä tiedotteessa Yhdistyskuulumiset... 2 Hallituksen kokoukset... 2 Toimiston kesäloma... 2 Lahden Seudun me itse... 2 Vapaa-ajan toiminta...

Lisätiedot

Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä.

Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä. Pohjois-Savon AVH-yhdistys JÄSENKIRJE Tulliportinkatu 52 (II kerros) 1/2016 70110 KUOPIO 15.1.2016 HYVÄT JÄSENET Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE 2 / 2013 7.11.2013

JÄSENTIEDOTE 2 / 2013 7.11.2013 Tule mukaan hallitukseen Haavin hallituksessa toimii iloinen ja aktiivinen joukko ympäristökasvattajia. Haluaisitko sinä tulla mukaan? Hallituksen jäsenet valitaan syyskokouksessa kahdeksi vuodeksi kerrallaan.

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi Yhdistyksen nimi on Uudenmaan Noutajakoirayhdistys - UMN ry, ruotsiksi Nylands Retrieverförbund NRF rf ja sen kotipaikka on Helsinki.

Yhdistyksen nimi Yhdistyksen nimi on Uudenmaan Noutajakoirayhdistys - UMN ry, ruotsiksi Nylands Retrieverförbund NRF rf ja sen kotipaikka on Helsinki. 1 Yhdistyksen nimi Yhdistyksen nimi on Uudenmaan Noutajakoirayhdistys - UMN ry, ruotsiksi Nylands Retrieverförbund NRF rf ja sen kotipaikka on Helsinki. 2 Toiminnan tarkoitus Yhdistys toimii Helsingin

Lisätiedot

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset:

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset: LAUSETREENEJÄ Kysymykset: Mikä - kuka - millainen? (perusmuoto) Mitkä ketkä millaiset? (t-monikko) Minkä kenen millaisen? (genetiivi) Milloin? Millainen? Minkävärinen? Minkämaalainen? Miten? Kenellä? Keneltä?

Lisätiedot

Yhdistys tuo esille mielipiteitään julkisuudessa ja esittää lausuntojaan ja näkemyksiään virkamiehille sekä päättäville elimille.

Yhdistys tuo esille mielipiteitään julkisuudessa ja esittää lausuntojaan ja näkemyksiään virkamiehille sekä päättäville elimille. Lounaisrannikon Senioriopettajat ry:n säännöt 1. Yhdistyksen nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Lounaisrannikon Senioriopettajat ry, epävirallinen lyhenne LRSO. Sen kotipaikka on Naantali. Yhdistys

Lisätiedot

Rauman MTY Friski Tuult ry. Jäsenkirje 5/2015

Rauman MTY Friski Tuult ry. Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5 26100 Rauma puh (02) 821 1065 www.friskituult.fi friski@friskituult.fi RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 1 Sisällys Yhdistyksen

Lisätiedot

Tuetut täysihoitolomat vuonna 2009 Viihdy ja virkisty - elämyksiä lomalta

Tuetut täysihoitolomat vuonna 2009 Viihdy ja virkisty - elämyksiä lomalta Tuetut täysihoitolomat vuonna 2009 Viihdy ja virkisty - elämyksiä lomalta Lomakotien Liitto järjestää kohtuuhintaisia ja hyvätasoisia lomia aikuisille, lapsiperheille ja ryhmille. Tähän työhönsä liitto

Lisätiedot