Wille. Riekkinen. ja lasten. Soili Suonoja s. 8. Ihanteena tasapainoinen ihminen s. 3

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Wille. Riekkinen. ja lasten. Soili Suonoja s. 8. Ihanteena tasapainoinen ihminen s. 3"

Transkriptio

1 HyvääSinulle Kunnonpaikan asiakaslehti 2011 Wille Riekkinen Ihanteena tasapainoinen ihminen s. 3 naisten ja lasten asialla Soili Suonoja s. 8

2 60 vuotta Hyvinvoinnin puolesta jo Tämä vuosi on Kunnonpaikan omistavalle Huoltoliitto ry:lle juhlavuosi. Huoltoliitto ry täyttää lokakuun 12. päivä 60 vuotta. Liiton perustamisen aikoihin sodasta toipuvassa Suomessa vasta mietittiin, kuinka uudelleen rakentuvassa maassa voitaisiin turvata kaikille kansalaisille kohtuulliset elämisen mahdollisuudet. Kun Suomen sosiaalipolitiikka ei onnistunut ulottamaan tukeaan maan syrjäisimpiin kolkkiin, syntyi avunannon järjestöllistä aktiivisuutta. Tällaiseen Suomeen syntyi Maaseudun Huoltoliitto, jonka toiminta suuntautui erityisesti maaseudulle. Huoltoliitto pyrki auttamaan vaikeuksiin joutuneita ihmisiä Itä- ja Pohjois-Suomen alueella. Perustamisen sopimuskirjan ensimmäisenä allekirjoittajana oli pääministeri Urho Kekkonen. Vuoden 1968 sääntömuutoksen mukaan Maaseudun Huoltoliitto muuttui Huoltoliitto ry: ksi ja toiminta laajeni valtakunnalliseksi edistämään kansanterveystyötä. Huoltoliitto ry:n omistama Kunnonpaikka avasi ovensa Toiminnan keskiössä olivat tuolloin sosiaalinen lomatoiminta ja kuntoutustoiminta. Tänä päivänä Huoltoliitto ry tekee aktiivista järjestö- ja kehittämistyötä sekä sosiaalista lomatoimintaa ja näiden toimintojen kautta edistää edelleen myös liiton alkuperäisiä päämääriä. Samaa tavoitetta ja ihmisen hyvinvointia edistetään myös Kunnonpaikassa, josta on kasvanut ja kehittynyt lähialueensa monipuolisin kylpylähotelli ja yksi Suomen valtakunnallisesti johtavista kuntoutumiskeskuksista. Kunnonpaikka palvelee yhä vahvemmin myös Kuopion alueen yrityksiä, yhteisöjä ja lähiseutujen asukkaita. Hyvää Sinulle -viesti tavoittaa tänä päivänä yhä laajemman asiakaskunnan. Ylpeydellä, Katriina Lahti, toimitusjohtaja Hyvää Sinulle 2011 Ihanteena tasapainoinen ihminen 03 Piispa Wille Riekkisen haastattelu Lupa Hellittää 04 ASLAK-kuntoutuja Arja Suomäen haastattelu 06 Maitoväki kokoustaa Kunnonpaikassa Ilpo Lukkarisen haastattelu Naisten ja lasten asialla 08 Haastattelussa Soili Suonoja Hyvää Sinulle on Kunnonpaikan asiakaslehti Toimitus Annu Santaniemi Ulkoasu ja taitto Mainostoimisto Ad Kiivi Oy Paino ja painosmäärä Suomen Graafiset Palvelut Oy, kpl Kunnonpaikka Jokiharjuntie 3, Vuorela, Lähde liikkeelle! Liikuntalajit vertailussa Viikon kohokohta Kunnonpaikan savusauna lämmitetään maanantaisin 11 Ajankohtainen Hyvää Sinulle -lehden kilpailu 12 Tervetuloa Kunnonpaikkaan Kallaveden rannalla, 5-tien varrella Liikuntalajit vertailussa Katso sivulta 9 mikä on sopivin laji sinulle.

3 Ihanteena tasapainoinen ihminen Vuodesta 1996 Kuopion Hiippakunnan piispana toiminut Wille Riekkinen löytää tasapainonsa elämään ja hyvinvointiin henkisen, fyysisen ja hengellisen toiminnan yhdistämisestä. - Hengellisyys ilman maallisuutta päätyy hengettömyyteen, kuten Riekkinen toteaa. Riekkisen kiireinen työ vaatii elämän tasapainon löytymisen sen kaikilta alueilta. Jos jotain osaa kolminaisuudesta laiminlyö, on tuloksena uupuminen. Hän hoitaakin omaa hyvinvointiaan monin eri keinoin, jotta jaksaminen työssä ja elämän mielekkyys pysyvät nautittavalla tasolla. Fyysistä puolta Riekkinen hoitaa urheilemalla perheensä kanssa viikottain. - Urheilulajeista pallopelit ovat mielekkäimpiä, joista mieleisin on koripallo, mutta kaikki sosiaaliset lajit ovat mieleen, toteaa Riekkinen. Luonnollista voimaa luonnosta Luonnossa liikkuminen on Riekkiselle myös tärkeä osa vapaa-aikaa. - Käyn jonkun verran yksin tai koiran kanssa kalassa ja metsällä, jolloin rauhallinen ympäristö antaa loistavat puitteet itsetutkiskelulle ja ajattelulle. Usein mukana on myös Raamattu, jota lueskelen mm. nuotiopaikoilla. Ja ei pidä unohtaa höyrysaunomista, mikä astmaatikkona kuuluu vakiorentoutusmenetelmiini, Riekkinen naurahtaa. Miellänkin työni enemmän elämänasenteeksi kuin rutiininomaiseksi työksi. Ajankäyttö antaa Riekkiselle myös haasteensa. Hän toimii esimerkkinä monelle ja monet mieltävät piispan työn 24/7-työksi. Riekkinen pyrkii kuitenkin pitämään vähintään yhden vapaapäivän viikossa, kuten kristityille on opetettukin. - Kyllä jaksaminen vaatii vapaa-aikaa ja yhdessäoloa perheen kanssa. Miellänkin työni enemmän elämänasenteeksi kuin rutiininomaiseksi työksi. Elämään asennoituminen on myös oman hengellisyyden löytymisen perusedellytys, täytyy ottaa vastaan mitä se tuo tullessaan ja muistaa että ikinä ei ole yksin. Aina voi ottaa käyttöön maailman vanhimman kännykän ristimällä kätensä ja olla yhteydessä Luojaan. Se auttaa jaksamaan aina, hän täydentää hymyssä suin. Syntyperäisenä savolaisena Riekkinen nostaa esiin myös alueemme poikkeukselliset voimavarat. - Seutu ja ennen kaikkea Kallavesi on minulle tärkeitä. Savolaisuus merkitsee minulle synnyinlahjana saatua ominaisuutta ja minusta paikallinen sanavalmius rikastuttaa elämää niin sosiaalisella kuin henkisellä tasolla paljon. On hyvin mielekästä miten ihmiset ottavat täällä vastaan ja ovat valmiita tekemään toistensa eteen paljon arvokasta työtä. 3

4 Lupa hellittää - - Aikaisemmin rovaniemeläinen Arja Suomäki stressasi töissä ja kotona. Kunnonpaikan ASLAKkuntoutuskurssin jälkeen hän on oppinut ottamaan rennosti niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Arja suosittelee kuntoutusta ihan kaikille. Kun esimies ehdotti Rovaniemen hovioikeudessa informaatikkona työskentelevälle Arja Suomäelle mahdollisuutta osallistua ASLAK-kuntoutukseen, ei hän tiennyt mitä ajatella. Takana oli pari vuotta aikaisemmin koettu vakava sairaus monine leikkauksineen, joista Arja oli jo toipunut hyvin. Toisaalta sairauden jälkeen hän oli alkanut kärsiä unettomuudesta ja työssä jaksaminenkin oli vähän niin ja näin. Myös stressi ja väsymys vaivasivat. - Minulla ei ollut oikeastaan minkäänlaista käsitystä, mitä kuntoutus pitää sisällään. Luulin, että kuntoutukseen päästäkseen on oltava jokin fyysinen sairaus. Ja minähän olin jo terve ja fyysisesti hyvässä kunnossa. Lisäksi liikuin paljon. Luulin ensin, ettei kuntoutus olisi minua varten, Arja muistelee. Eväitä elämään Arja Suomäki aloitti hovioikeuden työntekijöille tarkoitetun ASLAK-kurssin avoimin mielin. ASLAK-kurssien tavoitteena on työkyvyn pitkäaikainen parantaminen ja työkyvyn säilyttäminen silloin, kun työkyvyn heikkenemisen riskit ovat jo todettavissa. Kela oli valinnut kuntotuksen järjestäjäksi Kunnonpaikan. - Oli mukava huomata, ettei kurssilla keskitytty pelkästään fyysiseen puoleen, vaan kuntoutuksessa käytiin kokonaisval- 4

5 Hyvinvointia kuntoutuksesta! - Kelan järjestämiä ja ammattitaitoisen sekä kannustavan henkilökuntamme toteuttamia yksilö- ja ryhmämuotoisia laitoskuntoutuspalveluja ovat muun muassa: Ammatillisen kuntoutuksen palvelut ASLAK-kuntoutuskurssit TYK-kuntoutuskurssit Ammatillisen kuntoutuksen kurssit Kuntoutustutkimus Työkokeilu Työhönvalmennus Mielenterveyskuntoutujien työhönvalmennus Sairausryhmäkohtaiset kuntoutuskurssit sydän-, syöpä-, reuma-, selkärankareuma-, fibromyalgia-, tuki- ja liikuntaelin-, uniapnea-, depressio-, paniikki- ja ahdistus-, parkinson-, MS-, aivoverenkiertosairauksia sairastaville Vaikeavammaisten yksilöllinen kuntoutus aikuisten neurologinen linja tules- ja reuma-linja yleislinja (mm. Kela ja vakuutusyhtiöt sekä terveydenhuollon maksusitoumus) Tutustu tarkemmin: puh /kuntoutustoimisto tai taisesti läpi eri osa-alueita, kuten psyykkisiä-, sosiaalisia- sekä työoloja. Olin oikein tyytyväinen Kunnonpaikan tarjoamiin palveluihin, Arja kertoo. Kurssi jakaantui neljään viikon mittaiseen kuntoutusjaksoon. Kuntoutukseen sisältyi kuntotestit kurssin alussa ja lopussa, liikuntaa sekä erilaisia luentoja. Kurssin parasta antia olivat keskustelut muiden kurssilaisten kanssa sekä vertaistuki. Kuntoutuksesta sai paljon eväitä jatkoa ajatellen. - Ryhmässä oli hyvä henki ja kannustimme toinen toistamme. Oli mielenkiintoista elää viikko eri puolilta maata tulleiden hovioikeuden työntekijöiden kanssa. Keksimme yhteistä tekemistä myös vapaa-aikana. Mieleenpainuvimmat muistot jäivät syksyisistä sienestysretkistä ja illoista, kun valmistimme sienet Kunnonpaikan harjoituskeittiössä. Asiat tärkeysjärjestykseen Luulin, että kuntoutukseen päästäkseen on oltava jokin fyysinen sairaus. Arja oli jo ennen kuntoutusta tottunut liikkumaan ja pitämään huolta fyysisestä kunnostaan. Hän urheili paljon, mutta ohjelmoidusti. Nykyään Arja pyrkii pitämään huolta fyysisestä kunnostaan ilman suorituspaineita. Suurin muutos tapahtuikin korvien välissä. - Liikun edelleen paljon, mutta harrastan vain lajeja, joista saan paljon myös psyykkisesti. Liikun luonnossa, hoidan puutarhaa ja mökkeilen ilman kiirettä. Lisäksi nautin tenniksestä, pyöräilystä ja sauvakävelylenkeistä, Arja kertoo. Arja suosittelee kuntoutusta kaikille, joilla vain siihen on mahdollisuus. Hänelle kuntoutus tuli juuri oikeaan aikaan antamaan potkua jatkaa työuralla. - Olen ollut työelämässä lähes 35 vuotta, josta hovioikeudessa yli 25 vuotta, mutta työuraa on silti jäljellä vielä yli kymmenen vuotta. Aikaisemmin olin suoriutuja eli stressasin töissä ja kotona. Luulen, että kaikkein tärkein asia, jonka opin kuntoutuksessa on se, että kaikkea ei tarvitse saada valmiiksi heti ja yhtäaikaa. Asiat pitää laittaa tärkeysjärjestykseen. Tärkeintä on tekemisen rentous. 5

6 Maitoväki kokoustaa Kunnonpaikassa ItäMaidon toimitusjohtaja Ilpo Lukkarinen Maidontuottajien Osuuskunta ItäMaito järjestää vuosittain useita tilaisuuksia henkilökunnalleen ja sidosryhmilleen. ItäMaidon toimitusjohtaja Ilpo Lukkarinen kehuu Kunnonpaikkaa kolmentoista vuoden kokemuksella täyden kympin kokouspaikaksi. Osuuskunta ItäMaito on Valio-ryhmään kuuluva maidonhankintaosuuskunta. Sen maito on peräisin yli maatilalta Kainuun, Pohjois-Karjalan, Pohjois-Savon, Pohjanmaan, Keski-Suomen ja Etelä-Savon alueilta. Osuuskunnan toimitusjohtaja Ilpo Lukkarinen kertoo, että Osuuskunnan tärkeimpiä tehtäviä on maidon kerääminen maatiloilta. Keräilemänsä maidon ItäMaito myy jalostettavaksi Valio Oy:lle, jossa maidosta valmistetaan yli tuhatta erilaista tuotetta. ItäMaito on Valion suurin maito-osuuskunta, ja sen alueella maitoa päätyy jatkojalostukseen n. 540 miljoonaa litraa vuodessa. - ItäMaidon jäsentilat tuottavat yli neljäsosan koko Suomen maidosta. Maito on selkeästi Suomen kansallisjuoma, jota suomalaiset juovat ja syövät vuodessa n. 350 litraa per henkilö. Se lienee jonkinlainen epävirallinen maailmanennätys, Lukkarinen naurahtaa. Kaiken kokoisia kokouksia Osuuskunta ItäMaito on ahkera tilaisuuksien järjestäjä. Kokouksia järjestetään pääasiassa yhteistyökumppaneille ja maidontuottajille. 6

7 6 x kunnon kokouspaikka! Tilat ja tekniikka Kunnonpaikassa on yhdeksän eri kokoista kokoustilaa sekä rantasauna takkatupineen. Kaikissa kokous tiloissa on nykyaikaiset kokousvälineet ja langaton internetyhteys. Asiantuntijaluennot Väijyykö stressi, uhkaako uupumus? Onko työyhteisönne muutoksessa? Asiantuntijaluentomme antavat ajattelemisen aihetta työn ja arjen järjestämiseen sekä vinkkejä hyvinvointiin ja jaksamiseen. Maittava ruoka Pizza, á la carte vai maakunnan makuja? Liikelounas vai nokipannukahvit? Kunnonpaikassa syödään aina hyvin ja terveellisesti. Meiltä kokouseväät pienille ja suurille ryhmille. Liikunta ja hyvinvointi Joogaa, Zumbaa, kuntojumppaa. Kahvakuulaa, kuntonyrkkeilyä ja vaikka mitä. Liikunta on avain terveyteen ja hyvään oloon! Jokaiseen tilaisuuteen sopii pieni verryttelyhetki. Elämykset Savusaunailta, naurujooga tai laitesukelluksen perusteet? Hiihtokisat, melontaretki tai Pub triathlon? Meiltä löydät elämyksiä ja kokemuksia moneen makuun. Hemmottelu Karista kireys niska-hartiahieronnassa tai ihastu intialaiseen päähierontaan. Kruunaa kokous-, koulutus- tai tyhy-päivä yhteisellä hemmotteluhetkellä Hoitokylpylä Harmoniassa. Ota yhteyttä myyntipalveluumme, niin räätälöimme juuri teille sopivan tilaisuuden. Puh Toisinaan tilaisuudet ovat oman henkilökunnan TYHY-päiviä. Yhteistä tilaisuuksille on, että ne usein järjestetään Kunnonpaikassa. - ItäMaito on luottanut Kunnonpaikkaan kokouspaikkana vuosikymmeniä. Aloitin itse Osuuskunnan palveluksessa kolmetoista vuotta sitten, enkä ole nähnyt mitään syytä katkaista toimivaa perinnettä. Kunnonpaikassa homma toimii, Lukkarinen kertoo. Pelkästään tänä keväänä ItäMaito on ehtinyt järjestää Kunnonpaikassa jo 16 erilaista kokousta. Osa tilaisuuksista on pieniä, osa taas suurempia. Kokouksiin tullaan ympäri Suomen, ja Lukkarisen mukaan Kunnonpaikan keskeinen sijainti Kuopion sekä lentokentän lähellä ovat ehdottomia plussia. - Kunnonpaikkaan on helppo tulla isommallakin porukalla. Koskaan ei tarvitse huolehtia esimerkiksi parkkipaikkojen riittävyydestä. Myös talon auditorio on sopiva suuremmallekin sakille, ja monipuolinen AV-tekniikka pelaa, Lukkarinen kiittelee. Maito on selkeästi Suomen kansallisjuoma, jota suomalaiset juovat vuodessa n. 350 litraa per henkilö. Hyvä ruoka, parempi kokous Kunnonpaikassa pidettävään kokoukseen tai muuhun tilaisuuten voi aina lisätä myös hyvinvointipalveluita, vaikka kylpyläkäynnin. Myös yöpyminen ja iltaohjelma järjestyvät tarvittaessa Kunnonpaikan kokousvieraille. Ilpo Lukkarisen mielestä oheispalvelut luovat tilaisuudelle kuin tilaisuudelle positiivista lisäarvoa. Puhumattakaan hyvästä ruoasta. Osuuskunta Itä-Maito on osa Valiota, joten hyvinvointi on kaikin puolin tärkeää. Kokouseväät ja ateriat ovatkin takuuvarmasti laadukkaita ja maistuvia. - Kunnonpaikassa panostetaan seudun lähiruokaan, mikä on todella positiivista. Pohjois-Savo on yksi maan vahvimpia maitomaakuntia, joten maitokin on täällä varsinaista lähiruokaa, Lukkarinen summaa. 7

8 Naisten ja lasten asialla Huoltoliiton hallituksen puheenjohtaja Soili Suonoja liputtaa naisten ja naiskiintiöiden puolesta. 8 Huoltoliiton hallituksen puheenjohtaja, kauppaneuvos Soili Suonoja on edennyt pienin askelin urallaan eteenpäin. Hän on koulutukseltaan kotitalousopettaja ja hänen ensimmäinen työpaikkansa oli Marttapiiriliitto. Nykyään Suonoja on useiden yhtiöiden hallituksen jäsen, ja usein tituleerattu naisten tienraivaajaksi liike-elämässä. Hän haluaa vaikuttaa omalla esimerkillään pörssiyhtiöiden ja muun yritysmaailman tasa-arvoistumiseen. - Olen aina halunnut päästä vaikuttamaan ja puhumaan naisten asioista työelämässä. Liputan naisten ja naiskiintiöiden puolesta. Naisten kannattaa verkostoitua ja kannustaa toisiaan eteenpäin, mutta mennä myös sinne missä on miehiä ja luoda kontakteja esimerkiksi seminaareissa, Suonoja neuvoo. Terveys on tärkein Hyvä lapsuus kantaa. Soili Suonoja asuu miehensä kanssa maalaistalossa Nurmijärvellä. Tytär perheineen asuu lähistöllä. Suonoja on sitä mieltä, että äitiys ei ole este uralla etenemiselle. Se vaatii sitoutumista myös muulta perheeltä. - Itse olen ollut siitä onnellisessa asemassa, että mieheni on ollut kotona ja ottanut paljon vastuuta kotiasioissa. En ole myöskään välittänyt villakoirista nurkissa, Suonoja kertoo. Lasten asiaa Suonoja haluaa ajaa Reilun kaupan edistämisyhdistyksen puheenjohtajana. - Reilu kauppa on moraalinen ja eettinen valinta. Se tarjoaa esimerkiksi banaaninviljelijöille kohtuullisen toimeentulon, jolla tarjota lapsille koulutusta. Hyvä lapsuus kantaa. Lapsissa on tulevaisuus. Vaativan hallitustyöskentelyn vastapainoksi Soili Suonoja viettää vapaa-aikaansa ulkoillen, kokkaillen ja puolitoistavuotiaan lapsenlapsensa, Heikin, kanssa puuhaillen. Huoltoliiton puheenjohtajana Suonoja pitää Kunnonpaikan roolia hyvinvoinnin tuottajana merkittävänä. - Kunnonpaikassa tarjotaan ja luodaan mahdollisuuksia parempaan elämään. Terveys on tärkeintä. Kun on suurinpiirtein terve, niin kaikki muut asiat ovat järjestelykysymys. Soili Suonoja Soili Suonoja on kauppaneuvos, koulutukseltaan kotitalousopettaja. Hän oli Amica-yhtiöiden toimitusjohtaja vuosina Monille Suonoja on tullut tutuksi Ylen Aamu-tv:n Jälkiviisaista. Soili Suonoja on Finnpilot Pilotage Oy:n ja Alko Oy:n hallituksien puheenjohtaja sekä VR:n, Nurmijärven liikenteen, Eila Kaisla Oy:n ja Helsingin Diakonissalaitoksen Hoiva Oy:n hallituksien jäsen. Suonoja on myös Huoltoliitto ry:n sekä Reilun kaupan edistämisyhdistyksen hallituksien puheenjohtaja.

9 Lähde liikkeelle! Liikuntaa, liikuntaa, enemmän liikuntaa! Juokse, tanssi, nosta tai venytä. Hyppää sohvalta ja löydä oma lajisi jo tänään! Oletko ulkoilmaihminen vai viihdytkö paremmin jumppasalissa? Nautitko lattarimusiikista ja tanssimisesta? Oletko jo testannut kahvakuulailua tai asuuko sisälläsi kenties vesipeto? Pysyäksesi kunnossa tulisi sinun liikkua reippaasti vähintään kaksi ja puoli tuntia viikossa. Sen lisäksi tulisi harrastaa kaksi kertaa viikossa lihaskuntoon ja liikehallintaan vaikuttavia lajeja. Liikuntaa voit harrastaa yksin kotona tai lenkkipolulla. Voit harrastaa yhdessä perheen tai ystävän kanssa. Jos liikkeelle lähteminen tuntuu vaikealta, kannattaa hakeutua ohjattuun ryhmään. Lajivalikoimasta liikuntaharrastuksen aloittaminen ei ainakaan ole kiinni, sillä ohjattuja liikuntaryhmiä löytyy jokaiseen makuun. Kunnonpaikassa voit kokeilla lähes 40:tä eri liikuntalajia, joista valitsimme lajivertailuun kuusi erilaista lajia. Sauvakävely ja vesijuoksu vaikuttavat positiivisesti kestävyyteen. Lihaskuntoon ja liikehallintaan vaikuttavat Fitness Pilates, Zumba ja kahvakuula. Mikä on sinun lajisi? Fitness Pilates Zumba Kahvakuula Vesijuoksu Melonta Sauvakävely tarvittavat välineet joustava vaatetus joustava vaatetus mielellään jalkineet joustava vaatetus jalkineet kahvakuula uima-asu vesijuoksuvyö säänmukainen asu ja päähine kanootti/kajakki välineineen kelluntaliivit joustava vaatetus jalkineet sauvat vaikuttaa lihaskuntoon vaikuttaa liikehallintaan hikoiluttaa/hengästyttää ohjauksen tarve alussa suositellaan ohjausta opit käyttämään kehoaan lajinomaisesti ja osaat käyttää oikeita tekniikoita, joista on hyötyä kunnolle ja terveydelle = paljon = jonkin verran = vähän 9

10 Viikon kohokohta Savusaunassa sielu lepää ja mieli virkistyy. Kauko Huttusen mielestä savusaunaa ei voita mikään. Kunnonpaikan rannassa lämpiää joka maanantai savusauna. Yksi savusaunailtojen vakiokävijöistä on Kauko Huttunen. Hän asuu vain sadan metrin päässä saunasta, ja kylvettyä tuleekin lähes joka viikko. Savusaunan Huttunen löysi puolitoista vuotta sitten tuoksun perusteella. - Olin iltalenkillä tutustumassa uuteen asuinympäristööni, ja vainu veti minut Kunnonpaikan rantaan. Olin kylpenyt savusaunassa edellisen kerran lapsena, mutta tunnistin tuoksun heti. Olen ollut saunan vakiokalustoa siitä lähtien, Huttunen nauraa. Paras parfyymi Moni on sitä mieltä, että juuri savusauna on ainoa oikea sauna. Myös Kauko Huttusen mielestä makeimmat löylyt saa savusaunan lauteilla. Kun saunaa on lämmitetty ajan kanssa ja ilmanvaihto pelaa, jaksaa lauteilla istua pitkään. Samalla tulee parannettua maailmaa. - Kiire ei kuulu savusaunaan, mutta sosiaalisuus kuuluu. Saunassa kaikki ovat samanarvoisia, ja lauteilla pääsee hyvin juttuun muiden saunojien kanssa. Savusauna on herkuttelupaikka ja saunailta viikon kohokohta, kertoo Huttunen. Savuiset löylyt ovat pehmeät, ja savusaunan tuoksu ihan omanlaisensa. Tuoksua on vaikea kuvailla, mutta sen muistaa vielä vuosikymmentenkin jälkeen. Kiire Saunojan iholla savun tuoksu kestää seuravaan ei kuulu suihkuun asti. savusaunaan. - Itse olen maalta kotoisin ja savusaunan tuoksusta tulee lapsuus mieleen. Savun tuoksu iholla on omanlaisensa. Seuraavana päivänä ei todellakaan tarvitse deodoranttia tai parfyymia lisätä, Huttunen naurahtaa. Hitaasti hyvä tulee Savusaunassa ei ole lainkaan savupiippua, ja noki värjää saunan mustaksi. Savusaunaa lämmitetään hitaasti ja varovasti, usein koko päivän. Kun sauna on lämmin heitetään häkälöylyt ja tuuletetaan sauna. Ilkka Hiltunen lämmittää Kunnonpaikan saunaa kokemuksen tuomalla näppituntumalla. - Savusaunan lämmittämiseen ei tarvita korkeakoulututkintoa, maalaisjärki riittää. Itse olen kylpenyt savusaunassa lapsesta lähtien, lapsuudenkodissa ei muuta saunaa ollutkaan. Savusaunan lauteilla kiire unohtuu ja lämpö hellii ihoa. Vierustoverin kanssa alkaa helposti pohtia syntyjä syviä. Ilkan löylyissä kelpaa saunoa. Vasta kun on käynyt savusaunassa, tietää todella saunoneensa. Kunnonpaikan savusaunaillat maanantaisin klo Myytävänä makkaraa, kahvia, pullaa sekä virvokkeita. Omat pyyhkeet ja uimapuvut mukaan myös hotellin asukkaille. Saunamaksut: Hinta 10 /hlö (hotellissa asuville maksuton) Rantasaunaa on mahdollista vuokrata myös ryhmille, illanviettoihin, tyhy-päiviin ja yritystilaisuuksiin. 10

11 Kiva kesä Kunnonpaikan pihalla ja ranna sa UUTTA! UUTTA! Savusaunaillat maanantaisin Juhannusjuhlat rannalla Minigolf, beach volley ja lasten leikkipaikka Kotakioski avoinna rantakeleillä Kunnonpaikan rannassa klo Limua, karkkia, jäätelöä, pullaa sämpylöitä, välinevuokrausta ym. kesäkivaa! Frisbeegolf Kunnonpaikan DiscGolf Park haasta peliin perheesi ja ystäväsi. Peli sopii kaikenikäisille! Tanssikengät jalkaan! Voita intialainen päähieronta Kerro meille, mikä on Hyvää Sinulle -lehden mielenkiintoisin juttu. Vastaamalla voit voittaa lahjakortin intialaiseen päähierontaan. Intialainen päähieronta on vuosituhansia vanha hierontaperinne. Hieronta aloitetaan aina niska-hartiaseudulta ja hoidon aikana käsitellään pään alue hellävaraisesti ja monipuolisesti. Elokuussa alkavat Vuorohakutanssit Ravintola Aallottaressa torstaisin Tulossa mm: Eino Gröhn Dimitri Sjöberg Kari Piironen Teemu Harjunkari Kaija Pohjola Osallistut lahjakortin arvontaan lähettämällä vastauksesi meille viimeistään sähköpostilla tai postikortilla. Muista mainita yhteystietosi (nimi, osoite ja puhelinnumero) Sähköposti: Osoite: Kunnonpaikka, Jokiharjuntie 3, Vuorela Osallistujien yhteystietoja ei käytetä suoramarkkinointiin. Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Kylpylä ja Hoitokylpylä Harmonia avoinna koko kesän säällä kuin säällä 11

12 Tervetuloa Kunnonpaikkaan! joensuu Vain 10 km Kuopiosta 17 Kunnonpaikka sijaitsee Siilinjärven kunnassa, Vuorelan taajamassa, Kallaveden rannalla, aivan kalakukkokaupunki Kuopion kupeessa. Kunnonpaikkaan on helppo tulla. Autolla pääset meille kätevästi vitostietä pitkin. Lentokenttä on vain 7 km päässä. Lähin rautatieasema on Kuopiossa. Paikallisbussiyhteys Kuopiosta ja Siilinjärveltä. 5 E63 Etäisyydet: 10 km Kuopiosta pohjoiseen ja 15 km Siilinjärveltä etelään. Lähellä sijaitsevat mm. Kasurilan laskettelukeskus sekä TarinaGolf. leikkaa tästä talt en 2 km Kunnonpaikka Siilinjärvi Kuopio Vuorela Kesähyvää tällä kupongilla Ravintola Aallottaresta: Pizzat mukaan -10 % Fresita mansikalla maustettu chileläinen kuohuviini 20 (norm. 26 ) 75 cl, alkoholipitoisuus 8 % Kotakioskista: Suklaapingviini 1,20 (norm. 1,50 ) Jaffa 0,5 l, 2,50 (norm. 2,80 ) Tarjoukset voimassa saakka. 1 tarjous/ kuponki Majoittuville asiakkaillemme vaihtuvia tarjouksia ravintolan, Harmonian ja puotien palveluista ja tuotteista ympäri vuoden!

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos Hyvinvointia työstä Herättelevät kysymykset ammattikuljettajalle Terveenä ja hyvinvoivana jo työuran alussa POHDI OMAA TERVEYSKÄYTTÄYTYMISTÄSI VASTAAMALLA SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN: TYÖ Kuinka monta tuntia

Lisätiedot

1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn?

1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn? 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn? o 3 kertaa viikossa tai useammin o 1 3 kertaa viikossa o 1 3 kertaa kuukaudessa o Harvemmin

Lisätiedot

RAY TUKEE BAROMETRI 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn?

RAY TUKEE BAROMETRI 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn? RAY TUKEE BAROMETRI 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn? 1 3 kertaa viikossa tai useammin 2 1-3 kertaa viikossa 3 1-3 kertaa kuukaudessa

Lisätiedot

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Täyden kympin vapaa-aika

Täyden kympin vapaa-aika Täyden kympin vapaa-aika Miten kuvata hyvinvointia nuorilähtöisesti? Anna Anttila 18.1.2016 Muistele itseäsi noin 10- vuotiaana. Mitä useimmiten halusit tehdä, mikä toi sinulle eniten iloa? Tuottaako tekemisen

Lisätiedot

TÄHÄN TULEE JÄRJESTÖN NIMI. RAY tukee -barometri 2016

TÄHÄN TULEE JÄRJESTÖN NIMI. RAY tukee -barometri 2016 RAY tukee -barometri 2016 JÄRJESTÖTOIMINTAAN OSALLISTUMINEN 1. Kuinka usein olet osallistunut tämän sosiaali- ja terveysalan järjestön toimintaan 12 viime kuukauden aikana? Järjestöllä tarkoitetaan tässä

Lisätiedot

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%) 1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa

Lisätiedot

Senioribarometri 2006. SEINÄJOEN KAUPUNKI SOSIAALI- JA TERVEYSKESKUS / HJ www.seinajoki.fi

Senioribarometri 2006. SEINÄJOEN KAUPUNKI SOSIAALI- JA TERVEYSKESKUS / HJ www.seinajoki.fi Senioribarometri 2006 Senioribarometrin tarkoitus Päätimme heti pilotoida myös Senioribarometrin, sillä vanhemman väestön tarpeet ja toiveet ovat meille tärkeitä sekä toiminnallisesti että taloudellisesti.

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

Mitä kuuluu, Nuorisotakuu? Päivi Väntönen Tiedottaja Lappeenranta

Mitä kuuluu, Nuorisotakuu? Päivi Väntönen Tiedottaja Lappeenranta Mitä kuuluu, Nuorisotakuu? Päivi Väntönen Tiedottaja 11.9.2014 Lappeenranta Nuorisotakuun ajankohtaiset asiat Koulutustakuu: Peruskoulun päättäneitä oli 57 201 ja heistä 55 655 haki tutkintoon johtavaan

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus Outi Ståhlberg outi.stahlberg@mtkl.fi 050 3759 199 Laura Barck laura.barck@mtkl.fi 050 4007 605 Mielenterveyden keskusliitto, kuntoutus ja sopeutumisvalmennus

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Jaksamiskysely S-ryhmä 10/2016 Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt

Jaksamiskysely S-ryhmä 10/2016 Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt Jaksamiskysely S-ryhmä 10/2016 Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt Vastaus%: 54 Havaintoja A (omat esimiehet ja johto): 5/9 hakee tukea omasta esimiehestään, kun tarve siihen on. Reilu

Lisätiedot

Kouvolan seudun ABC-asemat

Kouvolan seudun ABC-asemat Nykyään ABC on S-ryhmän ketju, joka on sekä matkailijan viihtyisä taukopaikka että lähiseudun asukkaan päivittäisiä palveluja tarjoava palvelukeskus. ABC-ketjuun kuuluu ABC-palveluasemia, ABC-automaattiasemia

Lisätiedot

Terveysosasto, kuntoutusryhmä. Ammatillisesti syvennetty lääketieteellinen kuntoutus eli ASLAK-kurssi 12. Voimassa

Terveysosasto, kuntoutusryhmä. Ammatillisesti syvennetty lääketieteellinen kuntoutus eli ASLAK-kurssi 12. Voimassa Ammatillisesti syvennetty lääketieteellinen kuntoutus eli ASLAK-kurssi 12 Voimassa 1.1.2012 ASLAK-prosessi Aloite Yleensä työterveyshuollosta tai työpaikalta Suunnittelukokous Työterveyshuolto Työpaikka

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

Turva Minulla on turvallinen olo. Saanko olla tarvitseva? Onko minulla huolehtiva aikuinen? Suojellaanko minua pahoilta asioilta? Perusturvallisuus on edellytys lapsen hyvän itsetunnon ja luottamuksellisten

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta. 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö

Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta. 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö Diabetesliiton kuntoutus ja koulutus tarjoaa Kuntoutusta ja sopeutumisvalmennusta diabeetikoille asiakaslähtöistä hoidonohjausta

Lisätiedot

HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys

HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys Kaikki liikkeelle yhdessä Miksi HYKKI HERÄÄ? Liikunta ja fyysinen aktiivisuus parantaa / kehittää / lisää muisti, tarkkaavaisuus, tiedonkäsittely- ja ongelmanratkaisutaidot

Lisätiedot

Työhyvinvointikysely 2014. Henkilöstöpalvelut 2.1.2015

Työhyvinvointikysely 2014. Henkilöstöpalvelut 2.1.2015 RAAHEN SEUDUN HYVINVOINTIKUNTAYHTYMÄ Työhyvinvointikysely 2014 Henkilöstöpalvelut 2.1.2015 Yleistä Työhyvinvointikyselyyn 2014 vastasi 629 työntekijää (579 vuonna 2013) Vastausprosentti oli 48,7 % (vuonna

Lisätiedot

MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA

MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA MINIPILOTTI HANKE KAVERI LIIKUTTAA Vuorentaan koulun vanhempainyhdistys toteutti yhteistyössä Vuorentaan koulun, Lasten Liikunnan Tuen sekä liikunta-alan toimijoiden kanssa Kaveri liikuttaa hankkeen. Hämeenlinnan

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen

Lisätiedot

Jaksamiskysely 10/2016 (netti) Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt

Jaksamiskysely 10/2016 (netti) Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt Jaksamiskysely 10/2016 (netti) Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt Vastaus%: 60 Havaintoja A (omat esimiehet ja johto): Reilu 3/7 hakee tukea omasta esimiehestään, kun tarve siihen on.

Lisätiedot

RAY TUKEE BAROMETRI Tietoa järjestöille

RAY TUKEE BAROMETRI Tietoa järjestöille RAY TUKEE BAROMETRI 2016 Tietoa järjestöille MIKÄ RAY TUKEE -BAROMETRI ON? Raha-automaattiyhdistyksen suunnittelema RAY tukee -barometri on erityyppisten järjestöjen ja avustuskohteiden kohderyhmille suunnattu,

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Aloitustilaisuus

Aloitustilaisuus Uute Uutta tekemässä 2015-2018 Muutoksen ja hyvinvoinnin johtaminen Pohjois-Suomen seurakunnissa Aloitustilaisuus 26.10.2015 Miltä työssä näyttää nyt? Mitä työelämässä tapahtuu juuri nyt? Miten käy työhyvinvoinnille?

Lisätiedot

Nimi Ikä Paino Pituus

Nimi Ikä Paino Pituus Nimi Ikä Paino Pituus Osoite Puhelin Sähköposti Arjen tottumukset Sisältääkö työsi fyysistä ponnistelua? A) Paljon B) Jonkin verran C) Hieman D) Ei ollenkaan Miten kuljet työmatkasi? A) Pääsääntöisesti

Lisätiedot

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää

Lisätiedot

KELAN TULES-AVOKURSSIT

KELAN TULES-AVOKURSSIT KELAN TULES-AVOKURSSIT KUNTOUTUSTA TYÖELÄMÄSSÄ OLEVILLE TUKI- JA LIIKUNTAELINOIREISILLE HERTTUAN KUNTOUTUSKESKUKSESSA Tules-avokursseja selkäoireisille niska-hartiaoireisille lonkka-polviniveloireisille

Lisätiedot

Suomalainen kulttuuri ja elämäntapa

Suomalainen kulttuuri ja elämäntapa 2009-2013 Suomalainen kulttuuri ja elämäntapa Suomalainen ajankäyttö Suomalainen viestintä ja käytöstavat Suomalainen elämäntapa Aikatauluja ja sovittuja tapaamisaikoja on hyvä noudattaa täsmällisesti.

Lisätiedot

Liikkuvan Arjen Design KÄYTTÄJÄPROFIILIT. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen

Liikkuvan Arjen Design KÄYTTÄJÄPROFIILIT. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen KÄYTTÄJÄPROFIILIT Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen KÄYTTÄJÄPROFIILIT TYÖMATKAPYÖRÄILIJÄ SATUNNAINEN PYÖRÄILIJÄ RETKIPYÖRÄILIJÄ MAANTIEPYÖRÄILIJÄ MAASTOPYÖRÄILIJÄ

Lisätiedot

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi?

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? POROA VAI BURGERIA Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? Suomalainen ruokaperinne Kropsua, hapanleipää, karjalanpaistia

Lisätiedot

Liikuntaluokkien liikunnan arviointi suoritetaan yleisten liikunnan arviointiohjeiden mukaisesti.

Liikuntaluokkien liikunnan arviointi suoritetaan yleisten liikunnan arviointiohjeiden mukaisesti. 1 Lisäys Luostarivuoren koulun opetussuunnitelmaan lukuun 1.4 LIIKUNTA Painotettu opetus Painotetussa liikunnanopetuksessa tuetaan oppilaiden kehittymistä omassa lajissaan sekä kokonaisvaltaista kasvua

Lisätiedot

SAK:N NÄKEMYKSET HYVÄSTÄ TYÖSTÄ JA UUSI HYVÄN TYÖN MITTARI

SAK:N NÄKEMYKSET HYVÄSTÄ TYÖSTÄ JA UUSI HYVÄN TYÖN MITTARI SAK:N NÄKEMYKSET HYVÄSTÄ TYÖSTÄ JA UUSI HYVÄN TYÖN MITTARI LÄHTÖKOHDAT SAK:n tavoitteena on hyvinvointia rakentava työelämä SAK:n edustajakokous 2011: Työelämän ihmisoikeudet toteutuvat silloin, kun tärkeäksi

Lisätiedot

Liikuntatoimen ylitarkastaja Satu Sjöholm/ Länsi- ja Sisä-Suomen Aluehallintovirasto

Liikuntatoimen ylitarkastaja Satu Sjöholm/ Länsi- ja Sisä-Suomen Aluehallintovirasto Liikuntatoimen ylitarkastaja Satu Sjöholm/ Länsi- ja Sisä-Suomen Aluehallintovirasto Tavoitteena liikunta-aktiivisuuden edistäminen Keinoina liikkumisympäristöjen kehittäminen Ohjauskeinot: Resurssiohjaus

Lisätiedot

JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO

JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO JÄLKIHUOLLON HENKILÖKOHTAINEN TILANNEARVIO Keminmaan kunta 2 Kunnantie 3, 94400 Keminmaa 1. ASUMINEN JA ARKI Olen tyytyväinen asuntooni Kyllä En En ikinä Noudatan asumiseen liittyviä sääntöjä Viihdyn kotona

Lisätiedot

Vanhemman/huoltajan kyselylomake 2.

Vanhemman/huoltajan kyselylomake 2. Liite 13 Vanhemman/huoltajan kyselylomake 2. VLY2 Hyvä kuntoutujan vanhempi/huoltaja, Tämä kyselylomake on toinen osa tutkimusta narkolepsiaa sairastavien lasten ja nuorten sopeutumisvalmennuskursseista,

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille 1. Sukupuoli Vastaajien määrä: 113 2. Syntymävuosi Vastaajien määrä: 113 Vastaukset s.1999-2003 3. Oletko ollut mukana nuorisopalveluiden toiminnassa?

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Kyselyt ja haastattelut Kaakkois-Suomi

Kyselyt ja haastattelut Kaakkois-Suomi Kyselyt ja haastattelut Kaakkois-Suomi Green Care vihreä hoiva maaseudulla, VIVA Anjala 6.10.2011 Anne Korhonen, TTS Esityksen sisältö Kyselyt Maaseutuyrittäjät Hoivayrittäjät Kunnat Kolmas sektori Haastattelut

Lisätiedot

Työhyvinvointi yrityksesi elinvoima

Työhyvinvointi yrityksesi elinvoima Työhyvinvointi yrityksesi elinvoima Hyvinvoivat työntekijät tekevät työnsä hyvin Kun yrityksesi työntekijät kokevat työnsä mielekkääksi ja palkitsevaksi, he panostavat sen tekemiseen. Näet tuloksen osaamisena

Lisätiedot

MITEN VOIT JOHTAJA? Miten voit johtaja? tutkimusraportti. Elon ja LähiTapiolan teettämä, johtajan työhyvinvointia tarkasteleva tutkimus Elokuu 2015

MITEN VOIT JOHTAJA? Miten voit johtaja? tutkimusraportti. Elon ja LähiTapiolan teettämä, johtajan työhyvinvointia tarkasteleva tutkimus Elokuu 2015 MITEN VOIT JOHTAJA? Miten voit johtaja? tutkimusraportti Elon ja LähiTapiolan teettämä, johtajan työhyvinvointia tarkasteleva tutkimus Elokuu 2015 AIHE KOETTIIN KIINNOSTAVAKSI YLI TUHAT VASTAAJAA 1008

Lisätiedot

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry Tässä kyselyssä järjestötoiminta = Rauman Friski Tuult ry:n toiminta Kyselyitä lähetettiin marraskuussa yhdistyksen jäsenkirjeen mukana kappaletta. Kyselyn vastausprosentti oli, % JÄRJESTÖTOIMINTAAN OSALLISTUMINEN

Lisätiedot

Palveluntuottajien vuosiraportti

Palveluntuottajien vuosiraportti 2014 Palveluntuottajien vuosiraportti Kela 25.6.2015 1 Kela Sisällön suunnittelu Anneli Louhenperä, Leena Penttinen Riikka Peltonen, Leena Poikkeus Tuulikki Karhu, Marjaana Pajunen Veli-Matti Vaden, Seija

Lisätiedot

PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA

PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA PHT Hyvinvointiloma PAINONHALLINTA PÄÄJAKSO Sunnuntai 13.00 14.00 Tuloinfo: tutustuminen ja tulokahvit. 14.15 15.30 Pääjakson tavoitteet ja ohjelma sekä talon esittely. 16.00 17.00 Ulkoilu ja ympäristöön

Lisätiedot

Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa?

Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa? Millaista vanhustenhoidon tulisi sinun mielestäsi olla tulevaisuudessa? Vastaa sen pohjalta, millaista Ruotsin paras vanhustenhoito sinun mielestäsi olisi. Yritä pohtia, miten haluaisit asioiden olevan

Lisätiedot

SYDÄNPOTILAS ja SEKSUAALISUUS

SYDÄNPOTILAS ja SEKSUAALISUUS SYDÄNPOTILAS ja SEKSUAALISUUS Sydäntukihoitajien alueellinen koulutuspäivä 11.01.2016 Silvennoinen Tiina Seksuaaliterapeutti- ja neuvoja SEKSUAALISUUS - Mitä se on? * Seksuaalisuus liittyy kiinteästi ihmisen

Lisätiedot

TEHOTANOLLA TERVEYTTÄ VUOROTYÖHÖN 25.5.2012. Työterveyshoitaja Ulla Kauppinen

TEHOTANOLLA TERVEYTTÄ VUOROTYÖHÖN 25.5.2012. Työterveyshoitaja Ulla Kauppinen TEHOTANOLLA TERVEYTTÄ VUOROTYÖHÖN 25.5.2012 Työterveyshoitaja Ulla Kauppinen 1 Lappeenrannan työterveys ry perustettu v. 1975 Suomen Työterveys ry:n jäsen Toimii non-profit periaatteella Yritysasiakkaita

Lisätiedot

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin. Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla

Lisätiedot

Millainen olo sinulle tulee saunassa?

Millainen olo sinulle tulee saunassa? Millainen olo sinulle tulee saunassa? hyvä rauhallinen rento nälkäinen lämmin virkeä huono kiireinen kireä janoinen viluinen väsynyt CC Kirsi Alastalo 2016 Sauna-tekstiin liittyviä kysymyksiä Jos keskustelua

Lisätiedot

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma 15.1.2015 Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Annalan päiväkoti on perustettu vuonna 1982 ja se sijaitsee omalla isolla tontillaan keskellä matalaa kerrostaloaluetta. Lähellä on avara luonto

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

Sisältö Eri liikuntalajeja monipuolisesti ottaen huomioon vuodenajat ja paikalliset olosuhteet.

Sisältö Eri liikuntalajeja monipuolisesti ottaen huomioon vuodenajat ja paikalliset olosuhteet. Kuvaukset 1 (6) (päivitetty 10.6.2014) Liikuntaa monipuolisesti 1, 1 ov, (YV7LI1) (HUOM! 1. vuoden opiskelijoille) kokeilee erilaisia liikuntalajeja hikoillen ja hengästyen saa kokemuksia eri liikuntalajien

Lisätiedot

Raaseporin perusturvan palvelutuotanto ja hyvinvointipalvelut Eva Storgårds 1

Raaseporin perusturvan palvelutuotanto ja hyvinvointipalvelut Eva Storgårds 1 Raaseporin perusturvan palvelutuotanto ja hyvinvointipalvelut 7.4.2011 Eva Storgårds 1 Visio Perustehtävä Kaupungin missio eli perustehtävä on palvelujen järjestäminen kansalaisille suomen ja ruotsin kielellä

Lisätiedot

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja.

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Rintojen terveys on tärkeää Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä. Suomessa rintasyöpään sairastuu vuosittain noin 5000 ja kuolee lähes 900 naista. Aktiivinen

Lisätiedot

Salvan kuntoutus FYSIOTERAPIA JA TOIMINTATERAPIA. Anne Lehtinen. Ilolankatu SALO Vastaava fysioterapeutti

Salvan kuntoutus FYSIOTERAPIA JA TOIMINTATERAPIA. Anne Lehtinen. Ilolankatu SALO  Vastaava fysioterapeutti Salvan kuntoutus FYSIOTERAPIA JA TOIMINTATERAPIA Anne Lehtinen Vastaava fysioterapeutti 044 7213 358 Ilolankatu 6 24240 SALO www.salva.fi s SALVAN FYSIOTERAPIA ILOLANSALOSSA Tarjoamme ajanmukaiset tilat

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

ARJEN VOIMAVARAT JA NIIDEN JAKSAMISTA TUKEVA SEKÄ TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ VAIKUTUS - Muistisairaan puolison miesomaishoitajana toimivien kokemuksia

ARJEN VOIMAVARAT JA NIIDEN JAKSAMISTA TUKEVA SEKÄ TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ VAIKUTUS - Muistisairaan puolison miesomaishoitajana toimivien kokemuksia ARJEN VOIMAVARAT JA NIIDEN JAKSAMISTA TUKEVA SEKÄ TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ VAIKUTUS - Muistisairaan puolison miesomaishoitajana toimivien kokemuksia Elina Hynninen ja Maria Kolehmainen Toimeksiantajat: Itä-Suomen

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan: Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon

Lisätiedot

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi

Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Verbien rektioita Haluaisin mennä nukkumaan Verbi + verbi + verbi Jos lauseessa on useita verbejä, missä muodossa 2. tai 3. verbi ovat? -Jos lauseessa on useita verbejä peräkkäin, 1. verbi taipuu normaalisti,

Lisätiedot

PALKITSEVAA. ITSENÄISTÄ. HAASTEELLISTA. MYYNTIÄ.

PALKITSEVAA. ITSENÄISTÄ. HAASTEELLISTA. MYYNTIÄ. PALKITSEVAA. ITSENÄISTÄ. HAASTEELLISTA. MYYNTIÄ. Wulff-Yhtiöt Oyj rekrytointi Kari Juutilainen InHunt Group gsm 044 995 5382 kari.juutilainen@inhunt.fi www.urawulffilla.fi Myynti on työtä, jossa tuloksellisuus

Lisätiedot

Helpoin tapa syödä hyvin

Helpoin tapa syödä hyvin Helpoin tapa syödä hyvin Patrik Borg HY Liikuntalääketieteen yksikkö, Syömishäiriökeskus HYVÄ SYÖMINEN TERVEYS NAUTITTAVUUS/HAUSKUUS SOSIAALISUUS MIELIALA VIREYSTILA PAINO KUNTO STRESSITTÖMYYS HYVÄ FIILIS

Lisätiedot

Nuorten tutkijoiden/jatko-opiskelijoiden. opiskelijoiden työhyvinvointi. Suomen psykologisen seuran nuortenn tutkijoiden jaos 24.3.

Nuorten tutkijoiden/jatko-opiskelijoiden. opiskelijoiden työhyvinvointi. Suomen psykologisen seuran nuortenn tutkijoiden jaos 24.3. Nuorten tutkijoiden/jatko-opiskelijoiden opiskelijoiden työhyvinvointi Suomen psykologisen seuran nuortenn tutkijoiden jaos 24.3.2009 Jari Hakanen, vanhempi tutkija sosiaalipsykologian dosentti Hyvinvoinnin

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä. Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu

Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä. Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu Suomen Latu ry Suomen Latu on ulkoilun edistäjä, retkeilyn asiantuntija ja kaikille avoin kansalaisjärjestö. Edunvalvomme suomalaisia

Lisätiedot

RAPORTTI TYÖELÄMÄJAKSOLTA 17.9.-16.12.2012

RAPORTTI TYÖELÄMÄJAKSOLTA 17.9.-16.12.2012 RAPORTTI TYÖELÄMÄJAKSOLTA 17.9.-16.12.2012 Kuntoutuskoti Taukokangas Oulainen KAMoon TYKE 2009-2012 Kari Sakko Ylivieskan Ammattiopisto 1 Sisällysluettelo 1.Yhteenveto 3 2.Työelämäjakson, tavoitteet, tehtäväkuvaus

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Tunnelma on rento mutta tehokas!

Tunnelma on rento mutta tehokas! Kokoukset ja juhlat Kokoukset Tunnelma on rento mutta tehokas! Oli oikeastaan neronleimaus järjestää kokous muualla kuin omassa konttorissa. Ne silmiä häikäisevät loistoputket ja epämukavat tuolit eivät

Lisätiedot

Kelan kuntoutusmahdollisuudet työikäisille

Kelan kuntoutusmahdollisuudet työikäisille Kelan kuntoutusmahdollisuudet työikäisille Armi Peltomäki Työkykyneuvoja Kela/TYP 12.9.2016 KSSHP:n koulutustilaisuus Työikäinen terveydenhuollossa I Työkyvyn arviointi Työkykyneuvonta Kelassa 1/2 Työkykyneuvonta

Lisätiedot

Lähtenyt liikkumaan hanke ( ) TAUSTAA

Lähtenyt liikkumaan hanke ( ) TAUSTAA Lähtenyt liikkumaan hanke (2009 2011) TAUSTAA Valtioneuvoston periaatepäätös (12.6.2008) pysyviin liikunta- ja painonhallintamuutoksiin tähtäävät mallit opiskeluyhteisöissä Kansallinen liikuntaohjelma

Lisätiedot

Palveluohjaus tuottamassa tarvelähtöisyyttä ja osallisuutta tukemassa

Palveluohjaus tuottamassa tarvelähtöisyyttä ja osallisuutta tukemassa Palveluohjaus tuottamassa tarvelähtöisyyttä ja osallisuutta tukemassa Sara Haimi-Liikkanen /Kehittämiskoordinaattori Tarja Viitikko / Projektikoordinaattori KASTE / Kotona kokonainen elämä / Etelä-Kymenlaakson

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

Reilun kaupan aarrejahti tuli kaupunkiin tervetuloa mukaan!

Reilun kaupan aarrejahti tuli kaupunkiin tervetuloa mukaan! Oppilaan materiaali 1/7 Reilu kauppa on olemassa, jotta kaikilla maailman ihmisillä, myös kehitysmaissa, olisi mahdollisuus elättää itsensä omalla työllään. Reilua kauppaa tarvitaan myös siksi, että lapsilla

Lisätiedot

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? kaunis pimeä viileä rauhallinen raikas virkistävä ikävä Viihdyn täällä. ruma valoisa lämmin levoton tunkkainen unettava kiinnostava Haluan pois täältä! CC Kirsi

Lisätiedot

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi

Lisätiedot

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) PE-SU 13.12.-15.12.2013 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama

Lisätiedot

KESKI-SUOMI LIIKUNNAN JA URHEILUN HUIPPUMAAKUNNAKSI

KESKI-SUOMI LIIKUNNAN JA URHEILUN HUIPPUMAAKUNNAKSI KESKI-SUOMI LIIKUNNAN JA URHEILUN HUIPPUMAAKUNNAKSI Hiljainen päivä toimistolla. KOP KOP! Hmph. Kuka siellä koputtelee? Vaikket varmaan ihan heti usko, niin meiltä keskisuomalaisilta loppuu tätä menoa

Lisätiedot

GAS-prosessi Aslakissa, ensikokemuksia Kiipulasta

GAS-prosessi Aslakissa, ensikokemuksia Kiipulasta GAS-prosessi Aslakissa, ensikokemuksia Kiipulasta ASLAK Ammatillisesti syvennetty lääketieteellinen kuntoutus Kelan järjestämää ryhmämuotoista varhaiskuntoutusta Tavoitteena työ- ja toimintakyvyn säilyttäminen

Lisätiedot

TERVETULOA KURSSEILLE

TERVETULOA KURSSEILLE TERVETULOA KURSSEILLE Kärsitkö jatkuvasti selkäsäryistä? Entä vihlooko päätä niska-hartiaseudun jumien vuoksi? Meillä on sinulle ehdotus! Tule ja aloita uusi harrastus Pilateksen parissa! Pilates on harjoitusmenetelmä,

Lisätiedot

Talouden koko. Kantrin lukijat elävät keskivertosuomalaista suuremmassa taloudessa.

Talouden koko. Kantrin lukijat elävät keskivertosuomalaista suuremmassa taloudessa. Kantri on Maaseudun Tulevaisuuden kuukausiliite. Kantri kertoo tästä ajasta, maaseudun elämästä, ihmisistä ja ilmiöistä lämpimästi ja terävästi. Se ei kaihda kaivautua pintaa syvemmälle, mutta uskaltaa

Lisätiedot

04/2016. Tietoa lukijoista 2016

04/2016. Tietoa lukijoista 2016 04/2016 Tietoa lukijoista 2016 Kantri on Maaseudun Tulevaisuuden kuukausiliite. Se puhuttelee asuinpaikasta riippumatta lukijoita, jotka tunnistavat itsessään henkisen maalaisen. Kantri kertoo tästä ajasta,

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Tausta Oulun kaupunki Sosiaali- ja terveysministeriö Tekes PPSHP

Tausta Oulun kaupunki Sosiaali- ja terveysministeriö Tekes PPSHP 7.6.2012 Tausta Kuusi haastateltavaa, joista viisi osallistui keskusteluun jollain tasolla Ikähaarukka 70-83 vuotiaita Aktiivisia ikäihmisiä, käyvät säännöllisesti ikäihmisille suunnatuissa toiminnoissa

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN?

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? Hannamari Honkanen, kätilö, HUS MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? 1 Työssä jaksaminen vai loppuun palaminen? 1. Katse kutsumuksen juurelle +/-? 5. Katse koulutukseen, "konttoriin" ja kulisseihin +/-? Työssä

Lisätiedot

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan

Lisätiedot

Muistisairaana kotona kauemmin

Muistisairaana kotona kauemmin Muistisairaana kotona kauemmin Merja Mäkisalo Ropponen Terveystieteiden tohtori, kansanedustaja Muistiliitto ry:n hallituksen puheenjohtaja Nykytilanne Suomessa sairastuu päivittäin 36 henkilöä muistisairauteen.

Lisätiedot

Attendo Pirtinkaari Yksilöllistä elämää yhdessä

Attendo Pirtinkaari Yksilöllistä elämää yhdessä Attendo Pirtinkaari Yksilöllistä elämää yhdessä Attendo yrityksenä Attendo Oy on suomalainen sosiaali- ja terveyspalvelualan yritys. Olemme edelläkävijä asumispalveluiden tuottamisessa ikäihmisille, vammaisille,

Lisätiedot

Kurkistus kuntoutuksen tulevaisuuteen

Kurkistus kuntoutuksen tulevaisuuteen Kurkistus kuntoutuksen tulevaisuuteen Suuntaviivoja kuntoutuspalveluiden toteutukseen -koulutus Tiina Huusko Tuula Ahlgren Kuntoutuspäällikkö Kehittämispäällikkö 4.2.2014 2 Kelan kuntoutusta saaneet lakiperusteen

Lisätiedot

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA HYVINVOINTI JA LIIKUNTA 20.5.2016 liikuntavastaava Antti Anttonen 1.Yleistä UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.

Lisätiedot

Auron Liikuntapalvelut

Auron Liikuntapalvelut Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava

Lisätiedot

Keski-Suomen Syöpäyhdistys ry

Keski-Suomen Syöpäyhdistys ry Keski-Suomen Syöpäyhdistys ry ry Maakunnallinen kansanterveysjärjestö Perustettu vuonna 1956 Toiminta-alueena Keski-Suomen maakunta Jäseniä n. 6000 Paikallisosastoja maakunnissa Immu Isosaari 1 Henkilökunta

Lisätiedot

NUORTEN AIKUISTEN TULOSTEN RAPORTOINTI. Terveys 2000/2011 laajan johtoryhmän kokous 21.10.2014 / Annamari Lundqvist ja työryhmä

NUORTEN AIKUISTEN TULOSTEN RAPORTOINTI. Terveys 2000/2011 laajan johtoryhmän kokous 21.10.2014 / Annamari Lundqvist ja työryhmä NUORTEN AIKUISTEN TULOSTEN RAPORTOINTI Tavoitteet Julkaista keskeisistä tuloksista muutamia artikkeleita kotimaisissa (ja ulkomaisissa) sarjoissa v. 2014-2015 Otos sukupuolittain ja ikäryhmittäin Miehet

Lisätiedot