Kirjan käyttäjälle... 5

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kirjan käyttäjälle... 5"

Transkriptio

1 Sisällysluettelo Kirjan käyttäjälle... 5 Kappale 1: Yleislääkärillä... 9 Dialogit Sarjoittainen päänsärky Jännityspäänsärky Migreeni Sanastotehtävät Keskustelutehtävät Tulkkaustehtävät Kappale 2: Asioidaan uudestaan yleislääkärillä Dialogit Laktoosi-intoleranssi Mahahaava Närästys Sanastotehtävät Keskustelutehtävät Tulkkaustehtävät Kappale 3: Hammaslääkärissä Dialogit Juurenkärkipaise Ientulehdus Sanastotehtävät Keskustelutehtävät Tulkkaustehtävät Kappale 4: Silmälääkärissä Dialogit Kuivasilmäisyys Sidekalvon tulehdus Sanastotehtävät Keskustelutehtävät

2 Tulkkaustehtävät Kappale 5: Gynekologin vastaanotolla Dialogit Kuukautishäiriöt Endometrioosi Sanastotehtävät Keskustelutehtävät Tulkkaustehtävät Kappale 6: Ihotautilääkärin vastaanotolla Dialogi Kynsi- ja jalkasilsa Sanastotehtävät Keskustelutehtävät Tulkkaustehtävät Kappale 7: Lastenlääkärissä Dialogit Vesirokko Angiina Sanastotehtävät Keskustelutehtävät Tulkkaustehtävät Kappale 8: Lisätilanteita lääkärin vastaanotolla Teksti: Glaukooma Sanastotehtävät Keskustelutehtävät Tulkkaustehtävät Teksti: Uniapnea Sanastotehtävät Keskustelutehtävät Tulkkaustehtävät Nauretaan yhdessä. Vitsejä lääkäreistä ja potilaista Terveydenhuollon sanasto

3 KAPPALE 1 YLEISLÄÄKÄRILLÄ 9

4 DIALOGIT SARJOITTAINEN PÄÄNSÄRKY Lääkäri: Minkälaista vaivaa teillä on? Potilas: Minua vaivaa erittäin kova päänsärky. Lääkäri: Minkälaista kipu on? Voisitteko kertoa tarkemmin? Potilas: Kipu on repivää, polttavaa ja joskus läpitunkevaa. Tuntuu kuin joku poraisi silmään. Lääkäri: Eli kipu tuntuu kovimmalta silmänseudulla? Potilas: Kyllä, mutta se heijastuu myös päälakeen, poskeen ja leukaan. Lääkäri: Onko teillä muitakin oireita? Potilas: On. Kyynelvuotoa, silmät vuotavat. Myös nenä vuotaa, ja se on tukossa. Nenäerite on kirkasta. Lääkäri: Pieneneekö mustuainen? Potilas: Kyllä. Minulla on myös sidekalvon verestystä. Silmäluomet ovat turvoksissa, koska silmät vuotavat koko ajan. Kasvot hikoilevat usein. Lääkäri: Esiintyykö päänsärky kohtauksina? Potilas: Kyllä. Saan useita kohtauksia saman päivän aikana, ja jokainen kohtaus kestää noin tunnin. Saan kohtauksia joka toinen päivä. Tätä on jatkunut muutaman viikon ajan. Lääkäri: Kuinka monta kohtausta saatte yleensä päivässä? Potilas: Seitsemän tai kahdeksan kohtausta. Kipu alkaa yhtäkkiä, ja se yltyy nopeasti 5 10 minuutissa erittäin kovaksi. Lääkäri: Teillä on siis kova toispuoleinen kipu silmäkuopassa, kasvojen hikoilua ja kyynelvuotoa. Lisäksi kipu esiintyy kohtauksina, ja kivuista tulee sarja. Teillä on niin sanottu sarjoittainen päänsärky. Milloin oireet alkoivat? Milloin teillä oli ensimmäinen kohtaus? 11

5 Potilas: Kohtaukset alkoivat puoli vuotta sitten. En ymmärrä, mistä ne johtuvat. Lääkäri: Syynä voi olla mikä vain, kuten stressi, tulehdus tai kasvaimet. Potilas: Entä jos minulla on kasvain? Lääkäri: Otetaan röntgenkuva ja tutkitaan asiaa. Särkyjakson aikana pitää välttää päivätorkkuja ja alkoholia. Intensiivinen liikunta pahentaa särkyä. Älkää käykö saunassa tai muissa kuumissa paikoissa. Valot voivat myös ärsyttää. Matkustatteko lentokoneella? Potilas: En. Lääkäri: Hyvä, sillä paineenvaihtelut pahentavat päänsärkyä. Älkää käyttäkö histamiinia tai nitroglyseriinia. Potilas: En käytä kyseisiä lääkkeitä. Mitä lääkettä voisin ottaa kohtauksien varalta? Lääkäri: Määrään teille sumatriptaania. Nauttikaa sitä suun kautta kaksi kertaa päivässä. Määrään myös lidokaiinia kumpaankin sieraimeen kolme kertaa päivässä ja litiumia kaksi tablettia kaksi kertaa päivässä ruokailun aikana. Tässä on resepti. Potilas: Selvä. Kiitos. Näkemiin. Lääkäri: Näkemiin. 12

6 JÄNNITYSPÄÄNSÄRKY Lääkäri: Mikä tuo teidät vastaanotolle? Potilas: Päätä särkee niin, että en jaksa enää. Lääkäri: Mihin paikkaan teitä yleensä koskee ja millaista kipua teillä on? Potilas: Niskassa on epämukavuuden tunnetta. Sanoisin, että kipu paikallistuu useimmiten ohimoihin ja takaraivoon, mutta päälakeenkin koskee joskus. Päänahka tuntuu kireältä, ja se on aika arka kosketukselle. Kipu on puristavaa, kiristävää ja päässä on sellainen paineen tunne. Kipu tuntuu repivältä ja viiltävältä. Tuntuu kuin vanne puristaisi päätä. Pelkään, että minulla on aivokasvain. Lääkäri: Särky on siis todella kova? Onko kipu molemminpuolista vai toispuoleista? Onko se myös tasaista? Potilas: Yleensä kipu on molemminpuolista ja tasaista. Kipu pahenee iltaa kohti. Lääkäri: Esiintyykö päänsäryn aikana muita oireita esimerkiksi pahoinvointia, oksentelua, huimausta tai jotain muuta? Potilas: Huimausta on kyllä. Yleensä minua huimaa, kun nousen seisomaan ja kun kävelen. Joskus tuntuu siltä, että tasapaino katoaa hetkellisesti. Joskus voi olla käsien puutumista, erityisesti öisin. Kasvoissakin on puutumistuntemuksia. Minulla on myös korvien huminaa. Kun menen illalla nukkumaan, saan helposti unen päästä kiinni, mutta yöllä uni katkeilee ja olen valveilla koko aamuyön. Lääkäri: Pahentaako liikunta särkyä? Potilas: En ole huomannut. Minusta tuntuu, ettei pahenna. Lääkäri: Onko oksentelua? Entä valonarkuutta? Potilas: Ei kumpaakaan. 13

7 Lääkäri: Mitä teette työksenne? Potilas: Olen ATK suunnittelija ja joudun istumaan päivittäin tietokoneen ääressä. Lääkäri: Hankalat työasennot pahentavat särkyä. Teidän pitäisi välttää epämukavia työasentoja. On myös syytä harjoittaa taukovoimistelua. Niskan, hartian ja päänahan lihasten jännittyneisyys eli jumiutuminen aiheuttaa päänsärkyä. Teillä on niin sanottua jännityspäänsärkyä. Onko teillä koskaan ollut niskavammaa? Potilas: Ei ole ollut. Mitä lääkettä tulisi käyttää? Minusta tuntuu, että tavallinen päänsärkylääke ei enää auta. Lääkäri: Teidän pitää välttää särkylääkkeiden jatkuvaa käyttöä, koska siitä voi kehittyä särkylääkeriippuvuus. Tässä tilanteessa liikunta on tärkeää. Suosittelen rentoa kävelyä, venyttelyä tai selkäuintia. Tärkeintä on, että liikunta tuntuu miellyttävältä. Potilas: Olen kuullut, että alkoholi auttaa. Lääkäri: Alkoholi helpottaa. Lasillinen viiniä on joskus hyväksi. Fysikaalinen hoito eli kipeiden alueiden hieronta auttaa parhaiten. Niskan ja hartioiden hieronta rentouttaa lihaksia ja helpottaa päänsärkyä. Potilas: Saanko käydä saunassa? Olen huomannut, että saunominen auttaa päänsärkyyn. Lääkäri: Kyllä saatte, sillä lämpö on usein hyödyksi. Kylmyys ja veto taas ovat pahentavia tekijöitä. Yrittäkää välttää kylmää. Potilas: Entä onko vaivaan olemassa lääkettä? Lääkäri: Yrittäkää pärjätä ilman lääkkeitä. Lihasrelaksantit on tarkoitettu jännityspäänsärkyyn, mutta ne ovat pitkäaikaisempaa käyttöä varten. Kokeilkaa ensin hierontaa ja liikuntaa. Taukovoimistelu ja lihasten rentoutus työn aikana ovat tärkeitä. Jos antamani neuvot eivät auta, niin katsotaan sitten uudestaan, mitä voidaan tehdä. 14

8 MIGREENI Lääkäri: Minkälaista vaivaa teillä on? Potilas: Minulla on kova päänsärky. Lääkäri: Kuinka kauan päänsärky on jatkunut? Minkälaista päänsärkyä teillä on? Voisitteko kuvailla sitä? Potilas: Viime aikoina sitä on ollut aika usein. Nyt kipu on jatkunut jo kaksi päivää. Päänsärky on sykkivää ja toispuoleista, mutta joskus se leviää koko päähän. Päänsärky esiintyy ikään kuin kohtauksina. Lääkäri: Onko päänsärky tasaista? Kuinka kauan kohtaus yleensä kestää? Potilas: Säryn voimakkuus ja kesto vaihtelevat. Joskus kohtaus kestää muutaman tunnin, joskus muutaman päivän. Kohtausten väliset ajatkin vaihtelevat. Kohtaus voi alkaa myös yöllä, ja kohtauksia voi olla tiheästi tai harvoin. Lääkäri: Entä esimerkiksi liikunta tai rasitus, pahentavatko ne päänsärkyä? Oletteko päänsärkykohtauksen aikana herkkä hajuille, äänille ja valoille? Potilas: Olen huomannut, että kipu pahenee liikkuessa. Kirkkaat valot, kovat äänet ja voimakkaat hajut ärsyttävät. Minulla on myös pahoinvointia ja aika usein oksentelua. Lääkäri: Entä suolisto, toimiiko se normaalisti? Potilas: Ei aina, joskus vatsakin on sekaisin. Lääkäri: Selvä. Oletteko huomannut, onko teillä ennen kohtausta mitään ennakko-oireita, esimerkiksi makeanhimoa? 15

9 Potilas: Kyllä, joskus päivä tai pari päivää ennen kohtausta minulla on lisääntynyttä ruokahalua ja makeanhimoa. Toisaalta minua väsyttää ja tunnen itseni uneliaaksi. Haukottelen koko ajan. Lääkäri: Ja ennen itse kohtausta, onko teillä tuntohäiriöitä, visuaalisia oireita tai jotakin muuta? Potilas: Kyllä, valonvälähdyksiä ja sellaisia sahalaitakuvioita tai joskus näkökenttäpuutoksia. Aika usein on pistelyä sormissa ja suun ympärillä, joskus myös raajojen ja kasvojen toispuoleista puutumista. Lääkäri: Entä kun päänsärky menee ohi, onko teillä mitään poikkeavaa sen jälkeen? Potilas: On yleensä oksentelua ja monen päivän ajan ruokahaluttomuutta. Mielialakin vaihtelee. Lääkäri: Teillä on ihan selvästi migreeni. Sitä aiheuttavia tekijöitä voivat olla esimerkiksi stressi tai epäsäännöllinen työ- ja unirytmi. Yrittäkää järjestää aikataulut siten, että teillä on riittävästi aikaa unta ja kunnollista lepoa varten. Välttäkää migreenikohtauksia laukaisevia ruoka-aineita, kuten punaviiniä, juustoa, suklaata, kalaa, papuja, appelsiineja ja tomaatteja. Saunominen ei ole myöskään hyväksi. Kun kohtaus tulee, menkää makaamaan johonkin hiljaiseen ja hämärään huoneeseen. Tässä tapauksessa lepo ja nukkuminen helpottavat. Potilas: Olen huomannut, että kylmä kääre otsalla auttaa. Lääkäri: Kyllä se auttaa. Myös akupunktio saattaa auttaa. Oletteko raskaana? Potilas: En ole. Lääkäri: Kysyin raskaudesta, koska raskaana oleville naisille ei saa määrätä tiettyä lääkettä. Minä määrään teille triptaaneja, jotka ovat erittäin tehokkaita migreenikohtauksiin. Nauttikaa kolme tablettia 16

10 päivässä ruokailun jälkeen kohtauksen aikana. Asetyylisalisyylihappo ei sovi teille, koska teillä on joskus suoliston toiminnan häiriöitä. Diatsepaami on hyvä rauhoittava lääke. Ottakaa sitä yksi tabletti aamuisin. Pahoinvointiin määrään metoklopramidia, kaksi tablettia ruokailun jälkeen, myös aamuisin. Pitäkää päiväkirjaa päänsärystänne, ja kun seuraavan kerran saatte migreenikohtauksen, niin varatkaa aika vastaanotolleni ja ottakaa päiväkirja mukaanne. Katsotaan sitten, mikä olisi teille parasta. Tässä on resepti. Potilas: Selvä. Kiitoksia paljon. Lääkäri: Voikaa hyvin! 17

11 SANASTOTEHTÄVÄT 1. Poimi dialogeista tuntemattomat lääketieteen termit ja käännä ne omalle äidinkielellesi. 2. Etsi sopivat adjektiivit seuraaville sanoille: päänsärky: kipu: 18

12 3. Valitse oheisiin substantiiveihin sopivia verbejä: päänsärky: mustuainen: silmät: kohtaus: liikunta: valot: kipu: tasapaino: uni: alkoholi: hieronta: haju: suolisto: ruokahalu: mieliala: lepo: Verbit: alkaa, auttaa, esiintyä, helpottaa, kadota, katkeilla, kestää, laajeta, lisääntyä, pahentaa, paikallistua, pienetä, rentouttaa, toimia, vaihdella, vaivata, vuotaa, ärsyttää. 19

13 4. Tee yhdyssanoja. Yhdistä viivalla sanan alku- ja loppuosa. Alkuosa silmä työ särky side tunto nenä kyynel tauko pää Loppuosa häiriö laki asento vuoto luomi jakso kalvo erite voimistelu 20

14 5. Täydennä lauseet annetuilla sanoilla ja käytä sanoja oikeissa muodoissa. a) Kipu on repivää, polttavaa ja joskus. On sellainen tunne kuin joku silmään. Kipu tuntuu kovimmalta. Kipu myös päälakeen, poskeen ja leukaan. Nenä ja se on tukossa. Yöllä uni ja olen valveilla koko aamuyön. Minulla on myös sidekalvon ja silmäluomet ovat turvoksissa. Kasvot usein. Onko kipu molemminpuolista vai? Esiintyykö päänsärky? On syytä harjoittaa. Intensiivinen liikunta myös särkyä. Valot myös. Sanoisin että kipu useimmiten ohimoihin ja takaraivoon. Päänahka tuntuu ja se on aika kosketuksille. Hankalat pahentavat särkyä. Tasapaino hetkellisesti. Ikään kuin vanne 21

15 päätä. Kipu iltaa kohti. Yleensä minua huimaa, kun seisomaan ja kun kävelen. Joskus voi olla käsien, erityisesti öisin. Kasvoissakin on. On myös korvien. Särkyjakson aikana pitää päivätorkkuja ja tietenkin alkoholia. Sanat: arka heijastua hikoilla humina kadota katkeilla kireä kohtaus läpitunkeva nousta pahentaa paheta paikallistua porata puristaa puutuminen puutumistuntemus silmänseutu taukovoimistelu työasento vuotaa verestys välttää ärsyttää toispuoleinen 22

16 b) Suosittelen rentoa kävelyä, tai selkäuintia. Suosittelen teille fysikaalista hoitoa eli kipeiden hierontaa. Hieronta lihaksia ja helpottaa päänsärkyä. Lämpö on usein, kylmyys ja veto taas ovat tekijöitä. Päänsärky on ja toispuoleista, mutta joskus se koko päähän. Onko päänsärky? Säryn voimakkuus ja kesto. Kohtauksia voi olla tai harvoin. Oletteko kohtauksen aikana hajuille, äänille ja valoille? Onko ennen kohtauksia mitään esimerkiksi makeanhimoa tai jotain muuta? Minulla on ruokahalua ja makeanhimoa. Tunnen itseni ja haukottelen koko ajan. Onko teillä tai niin sanottuja oireita tai jotain muuta? On ja sellaisia sahalaitakuvioita tai joskus näkökenttäpuutoksia. On aika usein sormissa ja suun ympärillä. On 23

17 myös joskus ja kasvojen toispuoleista puutumista. Kohtauksen jälkeen minulla on yleensä oksentelua ja monen päivän ajan. Välttäkää migreenikohtauksia laukaisevia, kuten punaviiniä, juustoa, suklaata, kalaa, papuja, appelsiineja ja tomaatteja. Kun tulee, menkää makaamaan johonkin hiljaiseen ja hämärään huoneeseen. Tässä tapauksessa ja nukkuminen helpottavat. Nauttikaa kolme tablettia päivässä jälkeen kohtauksen aikana. Teillä on joskus suoliston häiriöitä. Sanat: alue ennakko-oireet herkkä hyöty kohtaus lepo levitä lisääntynyt pahentava pistely raaja rentouttaa ruoka-aine ruokahaluttomuus ruokailu sykkivä tasainen tiheästi toiminta tuntohäiriö unelias vaihdella valovälähdys venyttely visuaalinen 24

18 6. Poimi dialogeista lääketieteen termit ja kirjoita ne laatikoihin annettujen otsikoiden mukaan. a) Potilaalla on sarjoittainen päänsärky. OIREET AIHEUTTAVAT TEKIJÄT JA SYYT HOITO 25

19 b) Potilaalla on jännityspäänsärky. OIREET AIHEUTTAVAT TEKIJÄT JA SYYT HOITO 26

20 c) Potilaalla on migreeni. OIREET AIHEUTTAVAT TEKIJÄT JA SYYT HOITO 27

21 7. Lääkäri kysyy ja potilas vastaa. Valitse sopiva vastaus. Kipu on repivää, polttavaa ja joskus läpitunkevaa. Minkälaista kipua sinulla on? On kyynelvuotoa ja silmät vuotavat. Kipu alkaa äkkiä ja se yltyy nopeasti 5 10 minuutissa erittäin kovaksi. 8. Potilas kysyy ja lääkäri vastaa. Valitse sopiva vastaus. Mikä voisi olla syynä päänsärkyyn? Stressi, tulehdus tai kasvaimet aiheuttavat päänsärkyä. Särkyjakson aikana pitää välttää päivätorkkuja. Sinulla on niin sanottu sarjoittainen päänsärky. 28

22 9. Potilaalla on jännityspäänsärky. Pane lääkärin ja potilaan repliikit oikeaan järjestykseen. Numeroi repliikit. Lääkäri aloittaa. Minulla on kova päänsärky. Pahentaako liikunta särkyä? Mitä lääkettä minun tulisi käyttää? Tavallinen päänsärky lääke ei enää auta. Hei. Minkälaista vaivaa sinulla on? Yleensä kipu on molemminpuolista ja tasaista. Sinun pitää välttää särkylääkkeiden jatkuvaa käyttöä. En ole huomannut. Vaikea sanoa. Millaista kipua sinulla on? Kipu paikallistuu useimmiten ohimoihin ja takaraivoon. Kipu on puristavaa ja kiristävää. Onko kipu molemminpuolista vai toispuoleista? 29

23 10. Potilaalla on sarjoittainen päänsärky. Pane lääkärin ja potilaan repliikit oikeaan järjestykseen. Numeroi repliikit. Lääkäri aloittaa. Kipu on repivää, polttavaa ja joskus läpitunkevaa. Tuntuu, kuin joku poraisi silmään. Onko teillä muita oireita? Pieneneekö mustuainen? Kyllä. Kipu tuntuu kovimmalta silmänseudulla. Minkälaista vaivaa teillä on? Minua vaivaa päänsärky. Hei. Minkälaista kipua teillä on? Voisitteko kuvailla sitä? Heijastuuko kipu myös päälakeen tai leukaan? En ymmärrä, mistä vaiva johtuu. Kyllä. Minulla on myös kyynelvuotoa, silmät vuotavat. Nenäkin vuotaa ja kasvot hikoilevat. Teillä on niin sanottua sarjoittaista päänsärkyä. 30

24 11. Potilaalla on migreeni. Pane lääkärin ja potilaan repliikit oikeaan järjestykseen. Numeroi repliikit. Lääkäri aloittaa. Kirkkaat valot, kovat äänet ja voimakkaat hajut ärsyttävät kyllä. Hei. Kuinka kauan teillä on ollut päänsärkyä? Millaista se on? Kyllä. Kohtaus voi kestää muutaman tunnin. Onko teillä ennen kohtauksia minkäänlaisia ennakko-oireita? Ei aina, vatsakin on joskus sekaisin. Esiintyykö kipu kohtauksina? Viime aikoina sitä on ollut usein. Kipu on jatkunut nyt pari päivää. Päänsärky on sykkivää ja toispuoleista. Toimiiko suolisto normaalisti? Ennen kohtausta minulla on lisääntynyttä ruokahalua ja makeanhimoa. Oletteko kohtauksen aikana herkkä hajuille, äänille ja valoille? 31

25 12. Potilaalla on pää kipeä. Lääkäri kysyy ja potilas vastaa. Kirjoita mahdolliset potilaan vastaukset. a) Potilaalla on sarjoittainen päänsärky. Minkälaista kipua sinulla on? Voisitko kertoa tarkemmin? b) Potilaalla on jännityspäänsärky. Onko teillä muita oireita päänsäryn aikana?

26 c) Potilaalla on migreeni. Millaista päänsärkyä sinulla on? Voisitko kuvailla sitä? Potilaalla on pää kipeä. Potilas kysyy ja lääkäri vastaa. Kirjoita mahdolliset lääkärin vastaukset. a) Potilaalla on sarjoittainen päänsärky. Miten päänsärkyä hoidetaan? Mitä pitäisi välttää? Mikä auttaa päänsärkyyn?

27 b) Potilaalla on jännityspäänsärky. Mikä pahentaa päänsärkyä? Mikä helpottaisi kipua? c) Potilaalla on migreeni. Mitä ruoka-aineita kannattaa välttää? Onko saunominen hyväksi?

28 KESKUSTELUTEHTÄVÄT LÄÄKÄRI KYSYY 1. Potilaalla on sarjoittainen päänsärky. Parisi esittää lääkärin kysymykset ja sinä vastaat potilaana. Vaihtakaa sitten rooleja. Minkälaista kipua sinulla on? Voisitko kertoa tarkemmin? Tuntuuko kipu kovimmalta silmänseudulla? Heijastuuko kipu esimerkiksi päälakeen? Pieneneekö mustuainen? Esiintyykö päänsärky kohtauksina? Hikoilevatko kasvot? Onko kipu toispuoleista vai molemminpuolista? Kuinka monta kohtausta saat yleensä päivässä? Onko nenä tukossa? Vuotavatko silmät? Ovatko silmäluomet turvoksissa? Koska ensimmäiset kohtaukset alkoivat? Tuleeko kivuista sarja? Alkaako kipu yhtäkkiä? Kuinka kauan kohtaus kestää? 35

29 KESKUSTELUTEHTÄVÄT POTILAS KYSYY 2. Potilaalla on sarjoittainen päänsärky. Parisi esittää potilaan kysymykset ja sinä vastaat lääkärinä. Vaihtakaa sitten rooleja. Kipu alkoi puoli vuotta sitten. Mikä voisi olla syynä kipuun? Miten lääkettä pitää nauttia? Otanko sitä ruokailun jälkeen vai ruoan kanssa? Onko lääkkeellä sivuvaikutuksia? Onko minulla kasvain? Johtuuko kipu stressistä? Voinko saada lääkettä päänsärkyyn? Mitä lääkettä? Voiko liikunta pahentaa särkyä? Vaikuttaako alkoholi kipuun? Tuleeko päänsärky aina kohtauksina? Saanko käydä saunassa? Liittyykö kasvojen hikoilu jotenkin päänsärkyyn? Entä kyynelvuoto? 36

30 KESKUSTELUTEHTÄVÄT LÄÄKÄRI KYSYY 3. Potilaalla on jännityspäänsärky. Parisi esittää lääkärin kysymykset ja sinä vastaat potilaana. Vaihtakaa sitten rooleja. Mihin paikkaan koskee? Millaista kipua teillä on? Pahentaako liikunta särkyä? Onko valonarkuutta? Onko teillä koskaan ollut niskavammaa? Mitä te teette työksenne? Tuntuuko päänahka kireältä? Mihin kipu paikallistuu? Saatko helposti unen päästä kiinni? Katkeileeko uni yöllä? Onko kipu molemminpuolista vai toispuoleista? Onko se tasaista? Onko käsien puutumista? Entä korvien huminaa? Onko päänsäryn aikana muita oireita? Onko pahoinvointia, oksentelua, huimausta tai jotain muuta? 37

31 KESKUSTELUTEHTÄVÄT POTILAS KYSYY 4. Potilaalla on jännityspäänsärky. Parisi esittää potilaan kysymykset ja sinä vastaat lääkärinä. Vaihtakaa sitten rooleja. Kipu on puristavaa, kiristävää ja ikään kuin vanne puristaisi päätä. Onko minulla aivokasvain? Minusta tavallinen päänsärkylääke ei enää auta. Mitä lääkettä minun tulisi käyttää? En nuku hyvin öisin. Johtuuko se päänsärystä? Voinko käydä saunassa? Olen huomannut, että se auttaa päänsärkyyn. Voinko käyttää alkoholia? Joskus tuntuu siltä, että tasapaino katoaa hetkellisesti. Liittyykö se päänsärkyyn? Olen kuullut taukovoimistelusta. Mitä se on? Kannattaako sitä harjoittaa? Joudun istumaan päivittäin tietokoneen ääressä. Voiko hankala työasento pahentaa särkyä? 38

32 KESKUSTELUTEHTÄVÄT LÄÄKÄRI KYSYY 5. Potilaalla on migreeni. Parisi esittää lääkärin kysymykset ja sinä vastaat potilaana. Vaihtakaa sitten rooleja. Minkälaista vaivaa teillä on? Mihin paikkaan koskee? Onko teillä päänsärkyä? Onko tuntohäiriöitä tai visuaalisia oireita? Onko pistelyä sormissa tai suun ympärillä? Onko päänsärky tasaista? Kuinka kauan kohtaus yleensä kestää? Oletteko herkkä hajuille, äänille ja valoille? Onko pahoinvointia tai oksentelua? Minkälaista päänsärkyä teillä on? Voisitteko kuvailla sitä? Kuinka kauan sitä on jatkunut? Pahentavatko liikunta ja rasitus päänsärkyä? Toimiiko suolisto hyvin? Voiko kohtaus alkaa yöllä? Onko kohtauksia tiheästi vai harvoin? Onko ennen kohtauksia minkäänlaisia ennakko-oireita? 39

33 KESKUSTELUTEHTÄVÄT POTILAS KYSYY 6. Potilaalla on migreeni. Parisi esittää potilaan kysymykset ja sinä vastaat lääkärinä. Vaihtakaa sitten rooleja. Kovat äänet ja voimakkaat hajut ärsyttävät minua. Liittyykö se päänsärkyyn? Minulla on joskus suoliston toiminnan häiriöitä. Minkälaiset lääkkeet sopisivat minulle? Kirjoitanko päiväkirjaan kaiken, mikä liittyy päänsärkyyn? Vatsani on usein sekaisin. Johtuuko sekin päänsärystä? Auttaako kylmä kääre otsalla? Entä akupunktio? Mielialakin vaihtelee. Aiheuttaako stressi migreenikohtauksia? Helpottavatko lepo ja nukkuminen? Saanko käydä saunassa? Pidän saunomisesta. Kannattaako välttää joitain tiettyjä ruoka-aineita? Entä alkoholi, saanko juoda joskus lasillisen punaviiniä? 40

34 TULKKAUSTEHTÄVÄT 1. Kuvaile tautia/sairautta omin sanoin ensin omalla äidinkielelläsi ja sitten suomeksi. 2. Keksi omat dialogit suomeksi ja tulkkaa dialogit omalla äidinkielelläsi. 3. Näyttele parisi kanssa tilanteet lääkärin vastaanotolla. Tulkkina on joku muu. Vaihtakaa rooleja. 4. Tulkkaa toisten dialogit. 41

KIPUKYSELY Suomen Kivuntutkimusyhdistys ry. 2003

KIPUKYSELY Suomen Kivuntutkimusyhdistys ry. 2003 KIPUKYSELY Suomen Kivuntutkimusyhdistys ry. 2003 Tämän kyselyn tarkoituksena on saada riittävän monipuolinen kuva kipuongelmastanne. Lomakkeessa on kysymyksiä, joihin pyydämme Teitä vastaamaan joko ympyröimällä

Lisätiedot

KUUKAUTISMIGREENI. Mikä se on? Kolmen päivän särkyputki. Päätä särkee, vatsaan koskee, turvottaa, oksettaa. Töihin menoa ei

KUUKAUTISMIGREENI. Mikä se on? Kolmen päivän särkyputki. Päätä särkee, vatsaan koskee, turvottaa, oksettaa. Töihin menoa ei NAISTEN MIGREENI KUUKAUTISMIGREENI Mikä se on? Kolmen päivän särkyputki. Päätä särkee, vatsaan koskee, turvottaa, oksettaa. Töihin menoa ei Ketä se koskee? voi ajatellakaan. Ja taas sama vaiva kuukauden

Lisätiedot

Gynekologinen tutkimus

Gynekologinen tutkimus Gynekologinen tutkimus Gynekologinen tutkimus tarkoittaa sisätutkimusta, jonka lääkäri tekee naiselle emättimen kautta. Sisätutkimuksen tekijä on yleislääkäri tai erikoislääkäri. Jos hän on erikoislääkäri,

Lisätiedot

MENOMONO - työterveyshuollon toimintamalli

MENOMONO - työterveyshuollon toimintamalli Osaamista terveysliikunnan edistämiseen MENOMONO - työterveyshuollon toimintamalli Liike on lääke TEMPO- hanke Dosentti, työterveyslääkäri Riitta Luoto riitta.luoto@uta.fi Liikkumisen lisäämisellä voidaan

Lisätiedot

Pitääkö murtunut jalkani leikata? Mitä röntgenkuvissa näkyy? Mitä laboratoriokokeet osoittavat? Pitääkö minun olla syömättä ennen laboratoriokokeita?

Pitääkö murtunut jalkani leikata? Mitä röntgenkuvissa näkyy? Mitä laboratoriokokeet osoittavat? Pitääkö minun olla syömättä ennen laboratoriokokeita? '' Pitääkö murtunut jalkani leikata? Mitä röntgenkuvissa näkyy? Mitä laboratoriokokeet osoittavat? Pitääkö minun olla syömättä ennen laboratoriokokeita? Kuinka kauan kipsiä pidetään jalassa? Saako kipeälle

Lisätiedot

Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala

Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016 Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Sisältö: 1) Liikunnan vaikutus hyvinvointiin 2) Istumisen vaarat 3) Hyvä ergonomia

Lisätiedot

hoitoon HELSINGIN JA UUDENMAAN SAIRAANHOITOPIIRI

hoitoon HELSINGIN JA UUDENMAAN SAIRAANHOITOPIIRI sen k u t e m m u Ohjeita hoitoon HELSINGIN JA UUDENMAAN SAIRAANHOITOPIIRI Mitä on ummetus? Ummetuksella tarkoitetaan harventunutta suolen toimintaa, johon liittyy ulostamisvaikeuksia. Se on hyvin yleinen

Lisätiedot

Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355. Synnyttänyt

Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355. Synnyttänyt Keski-Pohjanmaan keskussairaala Synnytysosasto 3 Mariankatu 16-20, Kokkola puh. 06 826 4355 Synnyttänyt Synnyttänyt Sairaalasta kotiutuessasi ota itse yhteyttä oman neuvolan terveydenhoitajaan/ kätilöön

Lisätiedot

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan. KYLLÄ, JA Onnistut yrittämässäsi ja saavutat enemmän kuin odotit, enemmän kuin kukaan osasi odottaa. KYLLÄ, MUTTA Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen asia menee vikaan. EI, MUTTA Et

Lisätiedot

UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY. Nimi Sotu Päiväys

UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY. Nimi Sotu Päiväys UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY Hyvä vastaaja! Ole hyvä ja lue huolellisesti terveysseulan kysymykset ja vastaa niihin parhaan tietämyksesi mukaan. Nimi Sotu Päiväys

Lisätiedot

POTILAAN OPAS. EYLEA likitaitteisuuden aiheuttaman suonikalvon uudissuonittumisen hoidossa

POTILAAN OPAS. EYLEA likitaitteisuuden aiheuttaman suonikalvon uudissuonittumisen hoidossa POTILAAN OPAS EYLEA likitaitteisuuden aiheuttaman suonikalvon uudissuonittumisen hoidossa EYLEA Potilaan opas Lääkäri on määrännyt sinulle EYLEA -hoidon, koska sinulla on todettu likitaitteisuuden aiheuttama

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos Hyvinvointia työstä Herättelevät kysymykset ammattikuljettajalle Terveenä ja hyvinvoivana jo työuran alussa POHDI OMAA TERVEYSKÄYTTÄYTYMISTÄSI VASTAAMALLA SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN: TYÖ Kuinka monta tuntia

Lisätiedot

Neurologiset syyt Päänsärky

Neurologiset syyt Päänsärky Neurologiset syyt Päänsärky neurologian erikoislääkäri, LT, dosentti, lääkärikouluttajan erityispätevyys Satakunnan sairaanhoitopiiri, neurologian yksikkö Helsingin yliopisto, farmakologian ja lääkehoidon

Lisätiedot

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli PAKKAUSSELOSTE Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos salbutamoli Lue tämä pakkausseloste huolellisesti, ennen kuin aloitat lääkkeen käyttämisen. - Säilytä tämä pakkausseloste. Voit tarvita sitä myöhemmin. -

Lisätiedot

Terveystieto, minimipaketti

Terveystieto, minimipaketti Terveystieto, minimipaketti Opiskelijan nimi: Ryhmä: Tekijä Miia Siukola Koulutuskeskus Sedu Lehtori, liikunta ja terveystieto Lähteet Kalaja S, Länsikallio R, Porevirta J, Tanhuanpää S. 2010: Lukion terveystieto,

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ. Juha T Hakala Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella

TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ. Juha T Hakala Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella Veikko Huovinen 2 Jotta näkee, tarvitsee haukan siivet ja etäisyyttä! Muuan tietotyöntekijä 3 Saan sata sähköpostia päivässä. Ok, kaikki

Lisätiedot

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi.

Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Kivunlievitys Tässä osassa on tietoa kivunlievityksestä lääkkein nielurisaleikkauksen jälkeen. Voit laskea oikean kipulääkeannoksen lapsellesi. Huomaa, että tämä kivunlievitysohje pätee vain, jos lapsella

Lisätiedot

HAMMAS- JA PURENTAPERÄISET KIVUT 26.5.2016 PROTETIIKAN JA PURENTAFYSIOLOGIAN EHL SHEILA NIEMI

HAMMAS- JA PURENTAPERÄISET KIVUT 26.5.2016 PROTETIIKAN JA PURENTAFYSIOLOGIAN EHL SHEILA NIEMI HAMMAS- JA PURENTAPERÄISET KIVUT 26.5.2016 PROTETIIKAN JA PURENTAFYSIOLOGIAN EHL SHEILA NIEMI TMD Purentaelimistön toimintahäiriöt (temporomandibular disorders, TMD) on yhteisnimitys leukanivelten, puremalihasten,

Lisätiedot

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Infosheet 38 Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Ymmärrettävä tieto Antamalla ihmisille tilaisuuden esittää kysymyksensä voit räätälöidä heidän tarpeisiinsa sopivaa tietoa. Jokaiseen keskusteluun

Lisätiedot

Urheilijan terveyskysely

Urheilijan terveyskysely Urheilijan terveyskysely Nimi: Sukupuoli: M N Sotu: Laji(t): Valmentaja(t): Osoite: Sähköpostiosoite: Puhelin: Omalääkäri ja toimipaikka: Lähiomainen + puhelinnumero: Mitkä ovat mielestäsi parhaat saavutuksesi

Lisätiedot

Puhtia hyvästä itsetunnosta

Puhtia hyvästä itsetunnosta Puhtia hyvästä itsetunnosta Kaisu Ylikoski, koulutussihteeri Kolmen vartin aiheet JAKSAMISEEN VOIMIA! LISÄÄ ITSETUNTOA! MISTÄ SAA PUHTIA? JAKSAMISEEN VOIMIA Omaishoitajan hyvinvointi Omaishoitajan on tärkeää

Lisätiedot

EFFLEURAGE - sivelyhieronta

EFFLEURAGE - sivelyhieronta EFFLEURAGE - sivelyhieronta Effleurage eli sivelyhieronta on hellävarainen pehmeillä, sivelyillä tehtävä hieronta jolla voit hemmotella asiakastasi joko kasvohoidon alussa rentouttamaan asiakas tai hoidon

Lisätiedot

The Adult Temperament Questionnaire (the ATQ, 77-item short form) AIKUISEN TEMPERAMENTTIKYSELY

The Adult Temperament Questionnaire (the ATQ, 77-item short form) AIKUISEN TEMPERAMENTTIKYSELY 2007 Mary K. Rothbart, D. E. Evans. All Rights Reserved. Finnish translation: Professor Katri Räikkönen-Talvitie and the Developmental Psychology Research Group, University of Helsinki, Finland The Adult

Lisätiedot

Tärkeää tietoa GILENYA -hoidosta

Tärkeää tietoa GILENYA -hoidosta Tärkeää tietoa GILENYA -hoidosta Ensimmäisen GILENYA-annoksen jälkeen lääkärisi pyytää sinua jäämään vastaanotolle vähintään kuuden tunnin ajaksi, jotta tarvittaviin toimenpiteisiin voidaan ryhtyä, jos

Lisätiedot

Ensiapua. luottamus henkilöiden. jaksamiseen

Ensiapua. luottamus henkilöiden. jaksamiseen Ensiapua luottamus henkilöiden jaksamiseen Luottamushenkilön vaikea rooli kuormittaa Luottamustehtävään valittu haluaa hoitaa työnsä hyvin ja olla luottamuksen arvoinen. Luottamustehtävässä kuormittaa

Lisätiedot

EPILEPSIAKOHTAUKSEN. ENSIAPU Jokainen voi auttaa epilepsiakohtauksen saanutta

EPILEPSIAKOHTAUKSEN. ENSIAPU Jokainen voi auttaa epilepsiakohtauksen saanutta EPILEPSIAKOHTAUKSEN ENSIAPU Jokainen voi auttaa epilepsiakohtauksen saanutta EPILEPSIAKOHTAUKSEN ENSIAPU Epilepsiakohtaus on oire, joka haittaa ihmisen tavanomaista toimintakykyä. Epileptinen kohtaus on

Lisätiedot

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 1 Lukuisista ikääntymisen myötä tapahtuvista muutoksista huolimatta ikääntyneet ovat terveempiä

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

Usein kysyttyjä kysymyksiä nielurisaleikkauksista

Usein kysyttyjä kysymyksiä nielurisaleikkauksista Tietoa nielurisaleikkauksesta Tämän tiedotteen tarkoituksena on auttaa potilasta voimaan mahdollisimman hyvin ja palaamaan normaaliin ruokavalioon ja normaaleihin aktiviteetteihin mahdollisimman nopeasti

Lisätiedot

Belotero -täyteainehoidot. BELOTEROn salaisuus voi olla myös Sinun salaisuutesi... Tyypillisiä Beloteron hoitoalueita. The filler you ll love

Belotero -täyteainehoidot. BELOTEROn salaisuus voi olla myös Sinun salaisuutesi... Tyypillisiä Beloteron hoitoalueita. The filler you ll love BELOTEROn salaisuus voi olla myös Sinun salaisuutesi... Beloteron sopivat Beloterotuotteet BELOTERO www.global.belotero.com tai Belotero-täyteainehoidot Change the way you age Ikääntymisen myötä ihossa

Lisätiedot

Reetta Minkkinen

Reetta Minkkinen 28.4.2016 Reetta Minkkinen Perhe Koska kertaus on opintojen äiti (minun) kirjani. (sinun) kirjasi. hänen kirjansa. (meidän) kirjamme. (teidän) kirjanne. heidän kirjansa. Muistatko: 5 perheenjäsentä 5 eläintä

Lisätiedot

TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille

TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille SISÄLTÖ LUKIJALLE 4 TEHOKAS TAUKO 5 Milloin taukoliikuntaa? 6 Virkistävä tauko 6 Rentouttava tauko 8 LUKIJALLE Lyhyt taukoliikuntahetki työn

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito. Suomen Sydänliitto 2016

Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito. Suomen Sydänliitto 2016 Kohonnut verenpaine merkitys ja hoito Mikä on verenpaine? Ellei painetta, ei virtausta Sydän supistuu sykkivä paineaalto Paineaallon kohdalla systolinen (yläpaine) Lepovaiheen aikana diastolinen (alapaine)

Lisätiedot

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute ETUKANSI INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT 11.4.2016 OPAS VANHEMMILLE EFJKVF Joskus pienimmät asiat ottavat suurimman paikan sydämessäsi. A. A. Milne, Nalle Puh Emmi Ristanen, Laura Kolari &

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

Kysely Piispanlähteen alakoulun oppilaille Yhteenvetoraportti N=349 Julkaistu: /14

Kysely Piispanlähteen alakoulun oppilaille Yhteenvetoraportti N=349 Julkaistu: /14 Kysely Piispanlähteen alakoulun oppilaille Yhteenvetoraportti N=349 Julkaistu: 19.4.2010 1/14 Vertailuryhmä: Kaikki vastaajat 1. Kerro luokkasi 1. 1A 21 6,02% 2. 1B 17 4,87% 3. 1C 16 4,58% 4. 2A 22 6,30%

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

(Vaihtoehtokysymyksissä ympyröi parhaat vaihtoehdot ja tarvittaessa täydennä!) 1. Nimesi:

(Vaihtoehtokysymyksissä ympyröi parhaat vaihtoehdot ja tarvittaessa täydennä!) 1. Nimesi: 1 (5) UNTA KOSKEVIA KYSYMYKSIÄ KOULUIKÄISELLE (7-16 VUOTTA) Kysymyksiin voi vastata lapsi itse ja/tai vanhemmat (Vaihtoehtokysymyksissä ympyröi parhaat vaihtoehdot ja tarvittaessa täydennä!) Lomakkeen

Lisätiedot

Potilaan päiväkirja. Avuksi maksa-arvojen ja käyntiaikojen seurantaan ensimmäisen hoitovuoden ajaksi

Potilaan päiväkirja. Avuksi maksa-arvojen ja käyntiaikojen seurantaan ensimmäisen hoitovuoden ajaksi Potilaan päiväkirja Avuksi maksa-arvojen ja käyntiaikojen seurantaan ensimmäisen hoitovuoden ajaksi POTILAAN TIEDOT Nimi: Osoite: Puh.: Erikoislääkäri: Erikoislääkärin puh.: Parkinsonhoitaja: Parkinsonhoitajan

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

AIVOTÄRÄHDYS & URHEILU MUUTTAAKO TUORE KANSAINVÄLINEN KONSENSUSLAUSUMA KÄYTÄNTÖJÄ? Matti Vartiainen

AIVOTÄRÄHDYS & URHEILU MUUTTAAKO TUORE KANSAINVÄLINEN KONSENSUSLAUSUMA KÄYTÄNTÖJÄ? Matti Vartiainen AIVOTÄRÄHDYS & URHEILU MUUTTAAKO TUORE KANSAINVÄLINEN KONSENSUSLAUSUMA KÄYTÄNTÖJÄ? Matti Vartiainen 10.11.2016 m.vartiainen@kolumbus.fi Agenda Tunnistamisen jälkeinen RTP RTP= Return to play Paluu arkeen,

Lisätiedot

LONKKAKIPUTUTKIMUS / 08-09 Alkukysely 1 (Lähetetty kotiin tai imuroitu verkosta, marras- joulukuu 2008)

LONKKAKIPUTUTKIMUS / 08-09 Alkukysely 1 (Lähetetty kotiin tai imuroitu verkosta, marras- joulukuu 2008) LONKKAKIPUTUTKIMUS / 08-09 Alkukysely 1 (Lähetetty kotiin tai imuroitu verkosta, marras- joulukuu 2008) Kiitos, että olette päättänyt osallistua tutkimukseen, jossa selvitetään nivelrikkovaivaisten koirien

Lisätiedot

Unified Parkinson's Disease Rating Scale (UPDRS Fin, III) PARKINSON POTILAAN MOTORINEN TUTKIMUS. Pvm ja aika (off vaihe / on vaihe).

Unified Parkinson's Disease Rating Scale (UPDRS Fin, III) PARKINSON POTILAAN MOTORINEN TUTKIMUS. Pvm ja aika (off vaihe / on vaihe). Unified Parkinson's Disease Rating Scale (UPDRS Fin, III) PARKINSON POTILAAN MOTORINEN TUTKIMUS ID: Pvm ja aika (off vaihe / on vaihe). Lääke klo Puheen tuotto 0 Normaalia. Puheen ilmeikkyys, ääntäminen

Lisätiedot

Bussipysäkillä. Hei sori, onks sulla kelloa? Okei, kiitti kuitenkin. Anteeks, tiiätkö, paljonko kello on? Se on kakskyt vaille kymmenen.

Bussipysäkillä. Hei sori, onks sulla kelloa? Okei, kiitti kuitenkin. Anteeks, tiiätkö, paljonko kello on? Se on kakskyt vaille kymmenen. 1 Bussipysäkillä 1. Hei sori, onks sulla kelloa? puhekieli kirjakieli bussipysäkki = linja-autopysäkki = 2. Mies: Sori, ei oo. Okei, kiitti kuitenkin. Anteeks, tiiätkö, paljonko kello on? Joo, hetki Se

Lisätiedot

Kysely Piispanlähteen yläkoulun oppilaille Yhteenvetoraportti N=254 Julkaistu: /18. Vastaus Lukumäärä Prosentti 20% 40% 60% 80% 100%

Kysely Piispanlähteen yläkoulun oppilaille Yhteenvetoraportti N=254 Julkaistu: /18. Vastaus Lukumäärä Prosentti 20% 40% 60% 80% 100% Kysely Piispanlähteen yläkoulun oppilaille Yhteenvetoraportti N=254 Julkaistu: 19.4.2010 1/18 Vertailuryhmä: Kaikki vastaajat 1. Kerro luokkasi 1. 7A 20 7,87% 2. 7B 20 7,87% 3. 7C 22 8,66% 4. 7D 24 9,45%

Lisätiedot

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

TERVETULOA TOIMENPITEESEEN. Kirjallinen opas kita- ja nielurisaleikkaukseen tulevien lasten vanhemmille

TERVETULOA TOIMENPITEESEEN. Kirjallinen opas kita- ja nielurisaleikkaukseen tulevien lasten vanhemmille TERVETULOA TOIMENPITEESEEN Kirjallinen opas kita- ja nielurisaleikkaukseen tulevien lasten vanhemmille Hyvä vanhempi Tämä opas on tarkoitettu Sinulle, kun lapsesi on tulossa kita- tai nielurisaleikkaukseen.

Lisätiedot

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute

INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute ETUKANSI INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa oleva pakkausseloste

Lisätiedot

Nimi Ikä Paino Pituus

Nimi Ikä Paino Pituus Nimi Ikä Paino Pituus Osoite Puhelin Sähköposti Arjen tottumukset Sisältääkö työsi fyysistä ponnistelua? A) Paljon B) Jonkin verran C) Hieman D) Ei ollenkaan Miten kuljet työmatkasi? A) Pääsääntöisesti

Lisätiedot

Käytä asteikkoa ilmaistaksesi tuntemuksen vaikeusastetta. Merkitse vain yksi pallo viikkoa kohden.

Käytä asteikkoa ilmaistaksesi tuntemuksen vaikeusastetta. Merkitse vain yksi pallo viikkoa kohden. Primaarinen biliaarinen kolangiitti, aikaisemmin primaarinen biliaarinen kirroosi (PBC), on harvinainen maksasairaus, joka saattaa joskus olla oireeton. Kun merkkejä ja oireita PBC:stä esiintyy, niiden

Lisätiedot

Kivun lääkehoidon seuranta. Lääkehoidon päivä 19.3.2015 APS-kipuhoitaja Päivi Kuusisto

Kivun lääkehoidon seuranta. Lääkehoidon päivä 19.3.2015 APS-kipuhoitaja Päivi Kuusisto Kivun lääkehoidon seuranta Lääkehoidon päivä 19.3.2015 APS-kipuhoitaja Päivi Kuusisto fifthvital singn viides elintärkeä toiminto Pulssi Hengitys Kehonlämpö, Diureesi RR K i p u Kivunhoidon portaat. mukaillen

Lisätiedot

Healthy eating at workplace promotes work ability. Terveellinen ruokailu työpaikalla edistää työkykyä

Healthy eating at workplace promotes work ability. Terveellinen ruokailu työpaikalla edistää työkykyä Healthy eating at workplace promotes work ability Terveellinen ruokailu työpaikalla edistää työkykyä Jaana Laitinen Dosentti, Team Leader Työterveyslaitos, Suomi Finnish Institute of Occupational Health

Lisätiedot

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: -----------------------------------------

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- 1(16) Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä Potilaan käsikirja Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- Meritullinkatu 8, Helsinki

Lisätiedot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden

Lisätiedot

HYPOGLYKEMIAPÄIVÄKIRJANI

HYPOGLYKEMIAPÄIVÄKIRJANI Hypoglykemia tarkoittaa tilaa, jossa verensokerin taso on alle 3,9 mmol/l tai 70 mg/dl 1, tosin tarkka lukema voi vaihdella yksilöllisesti. Hypoglykemia voi johtua useista syistä, ja sen yleisin aiheuttaja

Lisätiedot

Puhelimen ostaminen Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä

Puhelimen ostaminen Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Puhelimen ostaminen Moi! Mä tarvisin uuden kännykän. Jaahas. Mitähän hintaluokkaa se saisi olla? No ei mikään ihan kauhean kallis, mutta siinä saisi olla hyvä akku, riittävästi muistia ja sellainen toimiva

Lisätiedot

046 7101466 046 7101362 UKK

046 7101466 046 7101362 UKK TerveysInfo niska 55+ kuntosaliharjoittelu : lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa 55+ kuntosaliharjoittelu on liikkumiskykyä edistävä harjoitusohjelma kuntosalilaitteilla. Tavoitteena on kehittää

Lisätiedot

Sinulle, jolle on määrätty VELCADE -lääkettä. Tietoa VELCADEsta potilaille ja omaisille

Sinulle, jolle on määrätty VELCADE -lääkettä. Tietoa VELCADEsta potilaille ja omaisille Sinulle, jolle on määrätty VELCADE -lääkettä Tietoa VELCADEsta potilaille ja omaisille Tietoa VELCADEsta potilaille ja omaisille Lääkärisi on suositellut sinulle VELCADE (bortetsomibi) -hoitoa. VELCADE

Lisätiedot

Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja

Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja Minna Vainio Psykoterapeutti, Coach, ft Yrittäjä, yrityksesi tärkein voimavara! Miten huolehdit siitä? SITKUN MUTKUN NYTKUN Pitääkö Flyygeli

Lisätiedot

Mikäli vastasit Kyllä, selvitä vastauksesi kyselyn lopussa kohtaan tarkempi selvitys ja mainitse kysymyksen

Mikäli vastasit Kyllä, selvitä vastauksesi kyselyn lopussa kohtaan tarkempi selvitys ja mainitse kysymyksen ODL LIIKUNTAKLINIKKA URHEILIJAN TERVEYSKYSELY Nimi: Sukupuoli: M / N Sotu: - Osoite: Sähköpostiosoite: Puhelin: Omalääkäri ja toimipaikka: Lähiomainen + puhelinnumero: Laji: Valmentaja: Aikaisemmat lajit:

Lisätiedot

HYVINVOINTILOMAKE. pvm

HYVINVOINTILOMAKE. pvm HYVINVOINTILOMAKE pvm Tämä kyselylomake käsittelee hyvinvointiasi, elämäntapojasi ja sitä, miten hoidat pitkäaikaissairauttasi tai -sairauksiasi, jos sinulla on sellaisia. Täytä lomake ja ota se mukaasi

Lisätiedot

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa 3 naista nipisti ajoistaan minuutteja näin se onnistui! Omaa ennätysaikaa voi parantaa vain 30 päivässä KUNTO -juoksuohjelmaa noudattamalla. Ohjelma sopii kaikille, sillä sen lähtökohtana on juoksijan

Lisätiedot

Päänsärky, purenta ja TMD. 26.5.2016 Taru Kukkula Oikomishoidon erikoishammaslääkäri Porin perusturva, Suun terveydenhuolto

Päänsärky, purenta ja TMD. 26.5.2016 Taru Kukkula Oikomishoidon erikoishammaslääkäri Porin perusturva, Suun terveydenhuolto Päänsärky, purenta ja TMD 26.5.2016 Taru Kukkula Oikomishoidon erikoishammaslääkäri Porin perusturva, Suun terveydenhuolto Etiologia Epäselvä, monitekijäinen Useita etiologialtaan ja patologialtaan erilaisia

Lisätiedot

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin...

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... Sisällys Esipuhe...11 Kirjoittajat... 15 1 Aamu... 17 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... 17 Mitä unen aikana tapahtuu?...18

Lisätiedot

MITÄ HARVINAISUUS TARKOITTAA?

MITÄ HARVINAISUUS TARKOITTAA? MITÄ HARVINAISUUS TARKOITTAA? Euroopan unionin määritelmän mukaan sairaus on harvinainen, kun sitä sairastaa enintään 500 henkilöä miljoonaa asukasta kohden eli Suomessa noin 2 700 henkilöä. Erilaisia

Lisätiedot

ENSIAPUOPAS CHEERLEADEREILLE

ENSIAPUOPAS CHEERLEADEREILLE ENSIAPUOPAS CHEERLEADEREILLE HEINI HEIKKILÄ 2011 SISÄLLYSLUETTELO HÄTÄILMOITUS HÄTÄILMOITUS... 3 KYLKIASENTO... 4 KOLMEN K:N HOITO... 6 RANTEEN SITOMINEN... 8 NILKAN SITOMINEN... 9 POLVEN SITOMINEN...

Lisätiedot

PELIMIEHEN HARJOITUSPÄIVÄKIRJA ILOISUUS - URHEILULLISUUS LUOVUUS YRITTÄMINEN - OPPIMINEN

PELIMIEHEN HARJOITUSPÄIVÄKIRJA ILOISUUS - URHEILULLISUUS LUOVUUS YRITTÄMINEN - OPPIMINEN LIMIEHEN HARJOITUSPÄIVÄKIRJA ILOIUS URHEILULLIUS LUOVUUS ROHUS YRITTÄMINEN OPPIMINEN Hyvä Pelimies, Riittävän, laadukkaan ja erityisesti monipuolisen harjoittelun avulla Sinulla on mahdollisuus kehittyä

Lisätiedot

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi

Lisätiedot

UNIKYSELY. 2. Sukunimi ja etunimi. 3. Henkilötunnus. 6. Ammatti tai työ. 9. Pituus (cm) Paino tällä hetkellä (kg)

UNIKYSELY. 2. Sukunimi ja etunimi. 3. Henkilötunnus. 6. Ammatti tai työ. 9. Pituus (cm) Paino tällä hetkellä (kg) HELSINGIN JA UUDENMAAN SAIRAANHOITOPIIRI UNIKYSELY Lukekaa koko kysymys ennen vastaamista. Valitkaa sopiva vaihtoehto tai kirjoittakaa kysytty tieto lähinnä viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Merkitkää

Lisätiedot

TerveysInfo. Joogaa pehmeämmin Joogaliikkeitä Three Minute Egg joogatiiltä apuna käyttäen.

TerveysInfo. Joogaa pehmeämmin Joogaliikkeitä Three Minute Egg joogatiiltä apuna käyttäen. TerveysInfo Hoida itse niskaasi Tietoa niska hartiakivuista ja niiden syistä. Vinkkejä ja täsmäliikkeitä niska hartiaseudun kipujen hoitoon ja ehkäisyyn. Oppaan hinta on 0,80 euroa/kpl (yli 100 kpl tilaus

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

KESKUSTELUJA KELASSA. Kansalaisopistot kotouttamisen tukena hanke/opetushallitus 2007 2008 Kuopion kansalaisopisto

KESKUSTELUJA KELASSA. Kansalaisopistot kotouttamisen tukena hanke/opetushallitus 2007 2008 Kuopion kansalaisopisto KESKUSTELUJA KELASSA Kansalaisopistot kotouttamisen tukena hanke/opetushallitus 2007 2008 Kuopion kansalaisopisto Materiaalin tekijät: Teksti: Mirja Manninen Ulkoasu/muokkaus: Sari Pajarinen Piirroskuvat:

Lisätiedot

Taustatietolomake. Liikuntahistoria v 21-30v 31-40v 41-50v 51-60v 61+ v.

Taustatietolomake. Liikuntahistoria v 21-30v 31-40v 41-50v 51-60v 61+ v. Taustatietolomake Yhteystiedot: Nimi Synt.aika Postiosoite Postinumero ja toimipaikka GSM Puh koti Puhelin työ Sähköposti Liikuntahistoria ❶ Arvioi yleinen liikunnan harjoittelun määrä asteikolla 1-7 (1=

Lisätiedot

Migreeni on kohtauksellinen, osittain geenien säätelemä aikuisiän yleisin neurologinen sairaus, jonka kaikkia mekanismeja ei vielä tunneta.

Migreeni on kohtauksellinen, osittain geenien säätelemä aikuisiän yleisin neurologinen sairaus, jonka kaikkia mekanismeja ei vielä tunneta. MIGREENI Migreeni on kohtauksellinen, osittain geenien säätelemä aikuisiän yleisin neurologinen sairaus, jonka kaikkia mekanismeja ei vielä tunneta. Koska geenien periytyminen on täysin yksilöllistä, voi

Lisätiedot

BLUES MK -01 Blue. Nimi Nro

BLUES MK -01 Blue. Nimi Nro BLUES MK -01 Blue Nimi Nro Harjoituspäiväkirja Kesä 2013 Hyvä Blues 01 Blue pelaaja, Olet päässyt edellisen kauden aikana hieman maistamaan sitä, miltä kilpakiekon pelaaminen tai jääkiekon treenaaminen

Lisätiedot

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun PPJ 02 Kausi 2014-2015 Harjoitteet Alkulämmittely Juokse pallon kanssa vähintään 3 min. Tee erilaisia aktivoivia liikkeitä, joita teemme myös joukkueen alkulämmittelyssä.

Lisätiedot

VSSHP LAPSEN SUKU- JA ETUNIMI. ÄIDINKIELI suomi ruotsi muu, mikä NIMI: TOIMIPAIKKA:

VSSHP LAPSEN SUKU- JA ETUNIMI. ÄIDINKIELI suomi ruotsi muu, mikä NIMI: TOIMIPAIKKA: 1 ALLERGIAKYSELYLOMAKE VSSHP KYSELYLOMAKE TÄYTETTY (pv/kk/v) / 20 Rastita X ja/tai alleviivaa oikea vaihtoehto. Täydennä puuttuvat kohdat. LAPSEN SUKU- JA ETUNIMI HETU ÄIDINKIELI suomi ruotsi muu, mikä

Lisätiedot

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon?

Tavallisia lasten oireita kuinka hoidan ja milloin hoitoon? Korvakipu Kutina ja kipu, kuume, mahdollisesti märkävuotoa korvasta. Anna kipulääkettä ohjeen mukaan helpottamaan kipua ja laskemaan kuumetta. Kohoasento nukkuessa voi helpottaa kipua. Päivystyskäynti

Lisätiedot

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä

Lisätiedot

Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana

Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana - pystyasennon hahmottaminen ja hallinta - kävely juoksu - kyykky - hyppääminen, heittäminen Juha Koskela Pystyasennon hahmottaminen ja hallinta Motorinen homunculus

Lisätiedot

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,

Lisätiedot

EFFENTORA - LÄÄKE SYÖVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON POTILAAN JA OMAISEN OPAS

EFFENTORA - LÄÄKE SYÖVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON POTILAAN JA OMAISEN OPAS EFFENTORA - LÄÄKE SYÖVÄN LÄPILYÖNTIKIVUN HOITOON POTILAAN JA OMAISEN OPAS bukkaalinen fentanyylitabletti Sinulle on määrätty Effentora -lääkettä syövän läpilyöntikipukohtausten hoitoon. Tämän esitteen

Lisätiedot

Harjoite 5: Stressin tunnistaminen

Harjoite 5: Stressin tunnistaminen Harjoite 5: Stressin tunnistaminen Urheilija- tai joukkuepalaverin yhteydessä. Pituus riippuu palaverin pituudesta. Joukkuepalaverin pituus on noin 20 60 minuuttia. Jos aika loppuu kesken, voi harjoituksia

Lisätiedot

Mammakavereiden keinot. joilla. pysyt rauhallisena. kiukkukohtauksen yltyessä. infernaaliseksi... (C) KATJA KOSKI, mammakaveri.fi

Mammakavereiden keinot. joilla. pysyt rauhallisena. kiukkukohtauksen yltyessä. infernaaliseksi... (C) KATJA KOSKI, mammakaveri.fi Mammakavereiden keinot joilla pysyt rauhallisena kiukkukohtauksen yltyessä infernaaliseksi... (C) KATJA KOSKI, mammakaveri.fi Sivut 2 Miksi aikuinen ryhtyy huutamaan, kun lapsi saa kiukkukohtauksen? 3

Lisätiedot

Rintasyöpäpotilaan ohjaus

Rintasyöpäpotilaan ohjaus Rintasyöpäpotilaan ohjaus Lähete rintarauhaskirurgian yksikköön - mammografia,uä ja PNB oltava tehty - kuvat ja patologin vastaukset lähetteen mukaan! - potilaalle ilmoitettu diagnoosi - potilaalle rintasyöpähoitajan

Lisätiedot

Uutisia Parkinson maailmasta. Filip Scheperjans, LT Neurologian erikoislääkäri, HYKS Neurologian klinikka Toimitusjohtaja, NeuroInnovation Oy

Uutisia Parkinson maailmasta. Filip Scheperjans, LT Neurologian erikoislääkäri, HYKS Neurologian klinikka Toimitusjohtaja, NeuroInnovation Oy Uutisia Parkinson maailmasta Filip Scheperjans, LT Neurologian erikoislääkäri, HYKS Neurologian klinikka Toimitusjohtaja, NeuroInnovation Oy Kaksi aihetta Parkinsonin taudin suolisto-oireet ja bakteerimuutokstet

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

laadukkaasta levosta. Harjoituspäiväkirja auttaa SINUA seuraamaan harjoitteluasi kesällä. Täytät tätä kirjaa ensisijaisesti ITSEÄSI varten.

laadukkaasta levosta. Harjoituspäiväkirja auttaa SINUA seuraamaan harjoitteluasi kesällä. Täytät tätä kirjaa ensisijaisesti ITSEÄSI varten. Kesä 2012 Hyvä Pelimies Jääkiekko on nopea peli, jossa tarvitaan monipuolisia taitoja. On tärkeää, että liikut myös kesällä monipuolisesti ja riittävästi. Liikunnan riittävä määrä ja laatu ovat tärkeimpiä

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

Suositukset maksan haittavaikutusten välttämiseksi. Valdoxan voi aiheuttaa haittavaikutuksena mm. muutoksia maksan toimintaan.

Suositukset maksan haittavaikutusten välttämiseksi. Valdoxan voi aiheuttaa haittavaikutuksena mm. muutoksia maksan toimintaan. Potilaan opas VALDOXAN Suositukset maksan haittavaikutusten välttämiseksi Valdoxan voi aiheuttaa haittavaikutuksena mm. muutoksia maksan toimintaan. Tässä oppaassa kerrotaan suosituksista maksan haittavaikutusten

Lisätiedot

Tuen tarpeen tunnistaminen

Tuen tarpeen tunnistaminen Tuen tarpeen tunnistaminen Matematiikan arviointi ensimmäinen luokka talvi Esitysohjeet opettajalle Arvioinnin yleisiä periaatteita Tutustu ennen tehtävien esittämistä ohjeisiin ja materiaaliin sekä tarkista,

Lisätiedot

Niskan hoito-opas. Terveystietoa

Niskan hoito-opas. Terveystietoa Niskan hoito-opas Terveystietoa Oy STADA Pharma Ab Salomonkatu 17 B PL 1310, 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 Tekijät: Seppo Pehkonen, urheilufysioterapeutti Tytti Nuoramo, työfysioterapeutti

Lisätiedot

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT EGENTLIGA Ohjeita peukalon cmc-nivelen luudutusleikkauksesta kuntoutuvalle Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää peukalon cmc-nivelen luudutusleikkaukseen

Lisätiedot

Raskauden ehkäisy. Jokaisella on oikeus raskauden ehkäisyyn. Siihen on monta keinoa eli menetelmää.

Raskauden ehkäisy. Jokaisella on oikeus raskauden ehkäisyyn. Siihen on monta keinoa eli menetelmää. Raskauden ehkäisy Jokaisella on oikeus raskauden ehkäisyyn. Siihen on monta keinoa eli menetelmää. Jokaisella on oikeus saada oikeaa tietoa ja neuvontaa raskauden ehkäisyn keinoista sekä niiden hyödyistä,

Lisätiedot

LAPSEN JA PERHEEN ARJEN KARTOITTAMINEN

LAPSEN JA PERHEEN ARJEN KARTOITTAMINEN Sofian vastaanottokoti LIITE 1: Tulotietolomake 1 Päivämäärä Keskusteluissa läsnä LAPSEN JA PERHEEN ARJEN KARTOITTAMINEN LAPSEN NIMI SYNTYMÄAIKA LAPSEN PERHE Lapsen vanhemmat Sisarukset Isovanhemmat Muita

Lisätiedot