LINNAKLUBIN SANOMAT. Savonlinnan LinnaKlubi Kolomaskymmenesviijes lehti Kevät 2015

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "LINNAKLUBIN SANOMAT. Savonlinnan LinnaKlubi Kolomaskymmenesviijes lehti Kevät 2015"

Transkriptio

1 LINNAKLUBIN SANOMAT Savonlinnan LinnaKlubi Kolomaskymmenesviijes lehti Kevät 2015

2 SISÄLTÖ PIÄKIRJOTUS... 3 HYVINVOINTITEKO TUNNUSTUS, PERJANTAI-ILTA LINNAKLUBILLA... 4 SAPKON PELAAJIEN VIERAILU, JÄÄKIEKKO-OTTELU, SAPKON PELISSÄ... 5 KEHITTÄMISPÄIVÄ JA PIKKUJOULUT... 6 KEHITTÄMISPÄIVÄN RYHMÄTÖIDEN ANTIA PUUROJUHLA... 8 MITÄ STRESSI ON?, SULKAPALLOA PELAAMASSA... 9 ENSIMMÄINEN KERTA RATSASTAMASSA JOULUVISAN VASTAUKSET AVOIMET OVET LINNAKLUBILLA KULTAINEN KÄYTÖS LINNAKLUBILLA TULEVAT OHJELMAT NUORTEN ILLAT, HYGIENIAPASSI, STANDARDIPALAVERI RESEPTIVAPAA LÄÄKE KAAMOSMASENNUKSEEN LINNAKYÖKKI TARJOAA KLUBIN JELEPPAAJAT JA KIRPPUTORIT V IIKKO-OHJELMA SYNTYMÄPÄIVÄT LEHTI KAIPAA TEKIJÖITÄ YHTEYSTIEDOT

3 PIÄKIRJOTUS Vuosi LinnaKlubillakin vaihtui ajatukset vanhat päästä haihtui Kaikelle uudelle mahdollisuus anna äläkä murheita turhia mukanasi kanna Ympärillesi katsoa myös muista äläkä ystäviä läheltäsi suista Mukavia asioita elämästä löytyy aina ikävät jo arkistoon paina Jokainen voi omilla ajatuksillaan elämänsä kulkuun vaikuttaa Suunnitelmia ja toiveita aina kannattaa pitää niistä voikin joskus hyviä juttuja itää Liian isoja tavoitteita ei pidä itselle laatia ja vain voimavarojensa mukaan itseltä vaatia Tekeminen yhdessä on aina mukavaa työtkin voi toisen kanssa silloin sopiviksi jakaa Kehitetty toimintaamme kovasti ollaan ja yritetty saada sopimukset jokaisen pollaan Tämä vuosi alkakoon avoimin mielin myös puhukaamme toisellemme kauniimmin kielin Toisiamme tarpeen tullen tukekaamme siitä itsellemmekin hyvän mielen saamme Ritva

4 Näin meitä palkittiin Hyvinvointimessuilla Linnalassa Perjantai-ilta LinnaKlubilla Tykkään käydä klubilla perjantaisin, koska täällä on silloin hiljaisempaa. Ja samalla voi viettää rentouttavaa iltaa ihanien ihmisten kanssa. Porukka on mukavaa ja eikä tarvitse enää tehdä iltapalaa kotona. Saa vähän irtautua arjen pyörityksestä. Samalla voi ladata akkuja seuraavaa viikkoa varten. Miehet saunovat Hannun lämmittämässä saunassa. Saamme hyvää ruokaa, eikä tarvitse olla yksin. Sari ja Anne

5 SAPKON PELAAJIEN VIERAILU LINNAKLUBILLA SaPKon pelaajista Paavo Ylipaino, Pekka Niemimaa, Anssi Köykkä-Luopa ja Miiko Hinz vierailivat LinnaKlubilla. Pojat kertoivat jääkiekkoilijan elämästä ja harjoittelusta. Jääkiekkoilijan ammatissa vaaditaan sitoutumista ja pitkäjännitteisyyttä, koska kausi on pitkä. Mestis kausi alkaa elokuussa ja päättyy vasta maaliskuussa. Välillä sattuu loukkaantumisia vaikka varusteet on viime aikoina parantuneet. Jääkiekkoilijan elämä kesällä on harjoittelun lisäksi opiskelua tai työtä. LinnaKlubilaiset esittivät asiantuntevia kysymyksiä pelaajille. Lopuksi nautittiin glögit ja piparit sekä esiteltiin Klubitalo pelaajille. SaPKon pelaajien käynti oli hyvä kokemus. JÄÄKIEKKO-OTTELU Sapko - Koo Koo Savonlinnan jäähallilla Talvisalossa oli jääkiekko-ottelu Savonlinnan pallokerhon ja Mestiksen piste johdossa olevan Kouvolan Kiekon välillä. Pelin aloituskiekon pudotti Jarmo Karjalainen. Hän on kiekkomies henkeen ja vereen. Nykyään Jarmo toimii Sapkon peleissä otteluvalmentajana ja paikallisen erotuomarikerhon kouluttajana. Peliä oli todistamassa 1500 katsojaa. Peli oli tasaista vääntöä. Tiukka kamppailu päättyi 2-1 Sapkon voittoon. Sanna ja Heme SAPKON PELISSÄ keskiviikkona läksin kotoani Kirkkokadulta jäähallia kohti klo Olin hallin edessä klo 18. Arto tuli paikan päälle kohta ja toinen jäsen oli myös jäähallin edustalla. Myöhemmin kömpi myös muita jäseniä paikan päälle. Klo lähdettiin sitten jäähalliin ja etsittiin paikat jostain jäähallin edustalta. Yksi jäsen haki myös istuin alustoja. Istuimme siinä niin kuin kanat orrella ja seurasimme Mestis kamppailua Sapkon ja Jyp:n välillä. Ottelun ennakko suosikkina ollut Jyp Jyväskylästä sai huomata jo alussa Sapkon taistelevaksi joukkueeksi. Sapko tekikin kolme hienoa maalia ottelun kahdessa ensimmäisessä erässä. Maalit olivat suoraan syötöstä lämärinä tai rannelaukauksella. Hienoja maaleja! Ne veivät pässipaidat jo kolmen maalin karkumatkalle. Sapkon tehtyä vielä neljännen osuman ottelu päättyikin Sapkon voittoon 4-1. Yksi jäsen pääsi vielä laukomaan kiekkoa maaliin Sub Way - kisan ollessa käynnissä. Jäsen sai palkinnoksi ruoka-annos lahjakortin. Kun loppusummeri sitten soi, lähdimme Arton kanssa jäähallista ja Arto lupasi järjestää lippuja vielä toisiinkin Sapkon peleihin. Menin kotiin tämän jälkeen. Tämän kokemuksen kertoi Asko H.

6 KEHITTÄMISPÄIVÄ & PIKKUJOULUT Tämän vuoden kehittämispäivän pidimme Ravintola Kansakoululla, jossa oli meille tänä vuonna hyvin soveltuvat tilat. Kehittämispäivä alkoi Arton aloituspuheella. Tämän jälkeen Ritva piti meille ohjelmaa: Miltä tuntuu nyt ja miltä minusta tuntuu olla Linnaklubin jäsenenä sen toiminnassa mukana. Tulokset tästä leikkimielisestä ohjelmasta kertoi hyvin paljon todellisesta tilanteesta. Sen jälkeen katselimme tilastoja. Niistä selvisi monenlaisia asioita. Teimme ryhmätöitä, joissa selvitimme syitä ja motivaatioita siihen millä ja miten saisimme jäsen määrämme nousemaan takaisin siihen, missä ne olivat olleet aikaisemmin vuonna Seuraavaksi mietimme, missä on parannettavaa. Tämän jälkeen olikin Jouluaterian aika. Saimmekin syödä vatsamme täyteen ihanasta ruoasta. Tuli syötyä kai vähän(?) liikaakin. Noutopöytä sekä ahneus tekevät joskus semmoista. Sitä kun syö joskus myös silmillään. Joulu aterian jälkeen vietimme pikkujoulua. Lauloimme yhdessä paljon joululauluja, missä Jomppe ukko kuului laulavan Felice Navidan Suomeksi: Anjovis, Anjovis. Eikä sitä kovinkaan moni huomannut. Ne jotka huomasivat, sanojen muutoksen nauroivat. Niin kuin pikkujoulutunnelmaan kuuluu. Ohjelmassa oli myös jouluinen tietokilpailu, jonka voitti tiimi: Merja, Veikko, Virpi, Marie ja Tilly. Onnea voittajille ja kaikille osallistujille tasapuolisesti. Ohjelman lopuksi kaikki sai sanoa sanan, mikä ensimmäisenä tuli mieleen. Niistä kirjoitettiin runo, jossa tuli ilmetä kaikki nämä alleviivatut sanat jossain vaiheessa, yhdessä tai erikseen. Joulun aika koittaa, silloin Nisse - polkkaa radio soittaa Siivotessa mattokin imuroidaan, puhaltaa pihalla raikas länsituuli Matto tuulettuu, lepattaa, linnun ylähuuli Ulkona jouluvalot antaa pimeyteen valoa Missä punaisissa saappaissa oleva saapasjalkakissa hyppelee ympäri taloa Joulupöydässä oli turskaa nimeltään kolja maitokastikkeella sekä kinkkua ei mennyt harakoille sekään lämmitys puuhellalla Poro pysähtyy lahjoja ja paketteja tuomaan, tonttu sen kyllä toi, sen kyllä huomaan Kaikki nauttivat, tortuista eli joulutortuista, joissa hillo oli kuin jalkapallo Täysi-ikäiset tukkaa laittelee, rakkaus jouluun iloiseen koettelee Pikku-joulun jälkeen jatkot joskus odottaa Mitä se tuo sulle tullessaan? Sen näkee kun sydämeen kurkistaa Sanna

7 KEHITTÄMISPÄIVÄN RYHMÄTÖIDEN ANTIA: TÄMÄN VUODEN KÄVIJÄMÄÄRÄT OVAT LASKENEET. MISTÄ SE VOISI JOHTUA? - on tapahtunut kuntoutumista; moni on lähtenyt opiskelemaan tai työhön, ihmisen elämän tilanne on muuttunut, eikä hän koe enää tarvitsevansa klubitalon toimintaa tai on vaihtanut paikkakuntaa - remontin aiheuttama pöly ja epäsiisteys LinnaKlubilla - ilmapiiristä: huonot käytöstavat ja ei huomioida toisia - samat ihmiset tekevät samoja asioita: tasapuolisuus puuttuu työn organisoimisessa, kaikkien työpanos vähentynyt - samojen negatiivisten asioiden jauhaminen lisää myös negatiivista asennetta toisissa - henkilökunta vaihdokset epävarmuutta ja turvattomuutta - ikärakenne on muuttunut - riitsaus ei ole ollut aktiivista - väärää tietoa klubitalosta huonot puheet talon ulkopuolella - oma hyvinvointi, ei ole voimavaroja tulla - huonot kulkuyhteydet - odotukset ja toiminta eivät vastaa toisiaan MITÄ ASIALLE VOISI TEHDÄ? - Iloisella asenteella saadaan aikaan positiivisia vaikutuksia - kannustaminen ja hyvän palautteen antaminen - ollaan kiinnostuneita toisista ja kysytään esim. mikä vaivaa? - yhteistyö yhteiseen hiileen puhaltaminen - hyvistä kokemuksista voisi kertoa toisille - korjata väärät uskomukset - puhua hyvää toisista - markkinointi yhteistyötahoille esim. ryhmissä tutustumiskäynnit LinnaKlubilla - työnjaon parantaminen - epäkohdista puhutaan oikeissa paikoissa: viikoittainen klubikokous ja kuukauden kuulumiset - ihmissuhde asioissa erilaiset ryhmät; naisten ja miestenryhmät, ihmissuhderyhmä, tsemppiryhmä - kiinnitetään erityistä huomiota tapaan, miten uusi jäsen otetaan vastaan MIKÄ MOTIVOI? - mieluisa tekeminen, yhteiset juhlat, yhdessä tekeminen, positiivinen palaute, tiedon kulku, työtilat, liikunta - oma kuntoutuminen - mukava henkilökunta - siirtymätyö - viikonloppuna auki - vertaistuki Yhdessä olemme enemmän enemmän iloa enemmän toivoa enemmän tekeviä käsiä. Toinen toistamme tukien elämämme on leikkiin kutsu. Otathan siihen osaa? ( Heli Kolho ja Tuula Turunen: Sinulle)

8 KEHITTÄMISPÄIVÄN KESKUSTELUITA: ONNISTUMISET: Mikä Klubitalolla sujuu: - helppo tulla, kun on ollut poissa - saatiin hyvinvointiteko kunniakirja - tullut uusia jäseniä - klubikokoukset kehittyneet - aamutyönjako - perjantai-illat - tarjonta on laaja - lehden teko: tarvitaan lisää kirjoittajia - kokea onnistumisen iloa - klubitalon olemassa olo - juhlien järjestäminen onnistuu - myyjäisten järjestäminen - nettisivut - osallistuminen verkostotilaisuuksiin - helppo olla oma itsensä - retket - lauantai aukiolo - nuorten illat alkoivat - kaikki työt tulee tehtyä - henkilökunta helposti lähestyttävää - luottamus TSEMPATTAVAT ASIAT: - uuden jäsenen vastaanottaminen - riitsaus - huhupuheiden katkaisu - oikean tiedon välittäminen - ennakkoluulojen hälventäminen - näkyvyyttä lisää - iltapäivän työnjako PUUROJUHLA perjantaina Joulupuuro syntyy ja hymyssä suin. Perinteinen joulupuuro valmistettiin punaisesta maidosta, joka lypsettiin puurojuhlassa 17 lypsäjän voimin, ja siihen lisättiin riisisuurimot. Nykyisin punainen maito ei kuitenkaan ole yksiselitteinen, vaan puuro valmistetaan syöjien toiveiden mukaan. Lypsäjät söivät puuronsa. Muuttaa luonnettaan yllättävästi, kun suola korvaakin sokerin. Kuvan lehmä ei liity tapaukseen. Team Valio

9 MITÄ STRESSI ON? Stressireaktio on elimistön luontainen puolustuskeino kuormituksen kasvaessa. Stressi voi olla positiivistakin sillä lyhytkestoisena se parantaa luontaista toimintakykyämme, mutta pitkittynyt stressi aiheuttaa masennusta ja loppuun palamista eli burn out:ia. Stressin fyysisiä oireita ovat esimerkiksi: flunssakierre kohonnut verenpaine päänsärky Stressin psyykkisiä oireita ovat esimerkiksi: ärtyneisyys unohtelu vaikeus tehdä päätöksiä unettomuus masentuneisuus levottomuus ahdistuneisuus ja jännittyneisyys Miten voit vähentää stressiä: Jaa huolesi ja murheesi. -> Jaettu suru on puoli surua. Vatvominen ei auta -> Pettymykset kuuluvat osaksi elämää. Harrasta liikuntaa-> Liikunnan harrastaminen erittää mielihyvähormonia endorfiinia. Luonnossa liikkuminen rentouttaa monia. Lataa akkuja-> Anna itsellesi oikeus rentoutua ja nauttia elämästä. Tarkista alkoholinkäyttösi määrä-> Alkoholi lisää masennusta ja ahdistuneisuutta. Hyvät teot-> Toisten auttaminen tutkitusti edistää mielenterveyttä ja tärkeyden tunnetta. Hoida ihmissuhteitasi -> Ihmissuhteista saa voimaa ja uusia näkökulmia. Huumori -> Mikä piristää mieltä enemmän kun makeat naurut ystävän kanssa kahvikupposen äärellä? Yleispätevä viisaus-> Jalat maassa, järki päässä Vanhan kansan sanonnat ja viisaudet toimivat nykypäivänäkin! Lähteet Kirjoittanut Janita SULKAPALLOA PELAAMASSA Meitä oli neljä pelaamassa sulkapalloa pelipäivänä, työnlomassa. Oli hauskaa pelata. Hauskaksi pelin teki minun ja opiskelija Janitan vastustaja. Vanhin jäsen Jalmari aloitti pisteen saamisen saatuaan sulan kenttään. Tämän jälkeen kuului iloinen ilmaisu: piste. Aloin samaistua, kun tuota piste -sanaa kuului muutaman kerran. Opiskelija seisoi kentän toisella laidalla sulkapallomaila olkapäällä ja sanoi, ettei uskalla lyödä, kun minä olin aina hänenkin puolellaan. (Olinpa nopea?) Sanoin, että jos hän ottaisi takakentän. Näin menimme jonkin aikaa ja pikkuhiljaa Janita hivuttautui pelikentälle. Hyvin alkoi pelinluku. Mekin saimme yhä useammin ja useammin sanoa piste. Alkoi jo naurattaa molempia puolia. Enää ei kuulunut pelkkää piste - hokemaa Jalmarilta, vaan myös minulta. Kun pisteiden laskua ei ollut, sitä ei tiedä kumpi voitti, mutta hauskaa meillä oli. Piste. Sanna

10 Ensimmäinen kerta ratsastamassa On keskiviikko, tulen kuten niin monta kertaa ennenkin syömään ennen kello kahtatoista, itse asiassa klo Pali-autossa ja olen klubitalolla vähän yli klo Yhtäkkiä saan kuulla, että yksi viidestä ratsastamaan lähtijästä on perunut. Saan päähäni, että uskaltaisinkohan minä? Menen kysymään Ritvalta, hän sanoo, että kokeile. Mietin ja pelkään, kyselen edelleen niin itseltäni kuin Ritvaltakin uskallankohan? Teen päätöksen viime tipassa, syön ennen kello kahtatoista. Ja kello kahdentoista jälkeen lähdetään Ritvan kyydillä kohti Paunolanmäen ratsutilaa. Viisi oli meitä lähtijöitä, Asko, Ritva, Virpi, Anu ja minä Sirpa. En tiedä paljonko matkassa ajallisesti menee. Tila on Tanhuvaarasta eteenpäin. Saavumme perille, jossa meidät ottavat vastaan tilan omistajat Tuija ja Vesa. Kerron, että en ole aiemmin ollut missään tekemisissä hevosten kanssa ja minua pelottaa hirveästi. Meidät ohjataan pukemaan ratsastusvaatteet ja kypärä. Hevosia oli varattu neljälle peruuntumisen takia, mutta kun kerroin tulleeni tilalle, minulle järjestettiin hevonen. Hevoset ovat Islannin hevosia. Odotan vuoroani sen jälkeen, kun olemme pukeneet ratsastusvaatteet ja siirtyneet ulos hevosten luokse. Toisia autetaan hevosten selkään. Odotan vuoroani. Sitten Vesa pyytää minut hevosen luo. Hevosen nimi on Bruni ja se on poikahevonen. Vesa sanoo: Ota harjasta kiinni ja satulasta. Yritän päästä hevosen selkään kaksi kertaa, vaikka minua tuntuu Vesa ja kai Tuija auttavan. En pääse. Kolmannella kerralla pääsen selkään. Istun kauhusta kankeana hevosen selässä ja olen varma, että putoan. Vesa sovittelee jaluksia sopiviksi minulle ja hän kiristää satulaa. Hän näyttää hevosella, miltä tuntuu, kun hevonen liikkuu. Hän siirtelee hevosta sivulta toiselle. Hevonen keinuu. Vesa sanoo, että tältä se tulee tuntumaan. Hoen monta kertaa, että pelottaa. Jossain vaiheessa Vesa sanoo: Nyt sovitaan, että pelko sanaa ei enää sanota. Kaikista eniten pelottaa putoaminen ja miten hallita hevosta. Vesa ottaa itselleen johtohevosen ja hän irrottaa ohjakset puomista minunkin hevoselta. Hän kertoo, miten pitää ohjaksista kiinni ja miten ohjata hevosta. Kun haluan hevosen kääntyvän vasemmalle vetää sen puolen ohjaksesta niin hevonen kääntää päänsä ja itsensä vasemmalle. Samalla lailla, jos haluaa oikealle niin sen puolen ohjaksesta. Kun lähdetään ratsastamaan, kopautetaan kantapäitä, jotka ovat jaluksissa, hevosen kylkiin, jolloin hevonen tietää lähteä liikkeelle. Vesa kertoo, miten jalkojen pitää olla rentoina jaluksissa ja kun ratsastetaan mäkeä ylös nojautua eteenpäin ja kun mennään alas mäkeä nojautua taaksepäin. Alaspäin mennessä jalkaterät pitää olla pystyasennossa. Vesa kulkee koko ajan edelläni ja niin lähdetään ratsastamaan. Saan Bruni hevosen kääntymään ja lähtemään matkaan. Ratsastus alkaa. Ensin ratsastetaan vähän matkaa tasaisella, sitten tulee mäki. Vesa neuvoo koko ajan ja hän on ihan ensimmäisenä ja toisena minä, sitten tulevat toiset ratsastajat. Tulemme mäkeä ylös metsään, siellä ratsastamme hevosten tekemiä polkuja pitkin. Vesa neuvoo, mitä tehdä, kun polun vieressä on puu. Ennen kuin tulet puun kohdalle jo aiemmin ohjaa hevonen ohi puun ohjaksista. Muistelen hänen neuvojaan, kun ratsastan siellä metsässä ja yritän pitää ne koko ajan mielessä. Ratsastamme tunnin ajan. Vähän Brunilla lipesi jalka, mutta ei kaatunut. Luulin jo, että nyt kaadutaan, mutta ei vaan kaaduttu. Hevonen totteli hyvin ohjausta. Kun Vesa pysähtyi johtohevosen kanssa, Brunikin pysähtyi. Ratsastus alkoi lähestyä loppua ja jännitin tullessa ollutta ylämäkeä, joka nyt oli alamäki. Huokasin mielessäni, kun päästiin Brunin kanssa mäki alas, niin sitten taas ratsastettiin tasaisella. Seuraavaksi jännitti, miten pääsen hevosen selästä alas. Bruni on aika korkea ja leveä selkäinen, enhän ollut koskaan tullut hevosen selästä alas. Tulimme takaisin puomin luo ja Vesa sitoi hevosen kiinni. Hän sanoi minulle: Käy mahalleen selkään, ota kiinni harjasta ja satulan reunasta. Sitten nostin toisen jalkani hevosen yli ja liu uin hevosen selästä alas. Olin hirmuisen helpottunut, kun pääsin niin helposti alas ja tyytyväinen, ettei mitään kauheata tapahtunut enkä pudonnut missään vaiheessa. Silitin Brunia etujalan yläpuolelta. Bruni käänsi päänsä ja katsoi ja minä sanoin: Kiltti heppa, hyvä heppa. Sitten lähdimme riisumaan ratsastusvaatteet, kypärät ja käsineet. Ritva ottaa kuvan, kun olen ratsastusvaatteet päällä ja kypärä päässä. Olen yhtä hymyä. Olen niin helpottunut. Ajattelin, miten helposti liu uin hevosen selästä. Saan kuulla, että Ritvakin oli auttamassa minua hevosen selkään ennen ratsastusta. En huomannut sitä siinä hötäkässä, kun yritin selkään. Ritva otti ainakin kaksi kuvaa, kun istuin ensimmäisen kerran hevosen selässä ennen lähtöä ratsastamaan. Hän sanoi minulle kuvista, että olin yhtä hymyä ratsastuksen jälkeen otetussa kuvassa verrattuna ennen ratsastusta otettuun. Vesan vaimo Tuija, toinen hevosten omistajista kutsui meidät tallitupaan kuumalle glögille ja pipareille. Ne maistuivat hyvin. Ulkona oli vähän lunta ja viileää, mutta ei minua ratsastaessa paleltanut, kun minulla oli niin monet housut päällä. Vasta kun ratsastus oli ohi, sitten vain vähän tuntui viileälle, kun ratsastushousut olivat pois. Kun olimme nauttineet glögit ja piparit, tietenkin kiitin Vesaa ja Tuijaa kaikesta ja vasta sitten lähdimme Ritvan kyydillä Klubitaloa kohti. Tällainen oli minun kokemukseni ratsastuksesta. Sirpa

11 Joululehden 2014 jouluvisan vastaukset: 1. Kinkusta tuli Suomessa yleinen jouluruoka a) 1950-luvulla b) 1930-luvulla c) 1910-luvulla Vastaus: a) 1950-luvulla 2. Vanhan kansan uskomusten mukaan runsas joulupöytä ennusti a) talolle vaurautta b) hyvää satovuotta seuraavaksi vuodeksi c) onnea uudelle vuodelle Vastaus: b) hyvää satovuotta seuraavaksi vuodeksi 3. Runsas juopottelukin kuului vanhan kansan jouluperinteisiin. Isännän kaatuminen humalassa ennusti kuitenkin a) Läheisen kuolemaa b) Katovuotta c) Lapsettomuutta Vastaus: b) katovuotta 4. Mikä seuraavista ei ollut yleinen joulun liharuoka 1800-luvulla a) nauta b) lammas c) riista Vastaus: c) riista 5. Rosollin juuret juontavat säätyläisten ruokapöytään. Mutta mihin päin Suomea? a) Lounais-Suomeen b) Karjalaan c) Lappiin Vastaus: a) Lounais-Suomeen 6. Milloin leivottiin vanhan kansan kylvökakko? a) Tuomaan päivänä b) Annan päivänä c) Lucian päivänä Vastaus: b) Annan päivänä 7. Mitä joulun laatikkoruuista on kauimmin tehty valmisruokana? a) Maksalaatikko b) Perunalaatikko c) Lanttulaatikko Vastaus: a) maksalaatikko 8. Vanhan kansan ennusmerkkien mukaan lusikan tai puukon putoaminen kädestä joulupöydässä merkitsi seuraavana vuonna a) sairautta b) tulipaloa c) kuolemaa Vastaus: c) kuolemaa 9. Mitä joulun maustetta on käytetty hampaiden valkaisemiseen muinaisessa Egyptissä? a) Kaardemummaa b) Kanelia c) Inkivääriä Vastaus: a) kaardemummaa 10. Mikä seuraavista ei ole karjalainen jouluruoka? a) Piirakka b) Lipeäkala c) Karjalanpaisti Vastaus: b) lipeäkala Kilpailuun ei tullut yhtään vastausta, joten palkinto ruokailut jäivät jakamatta!

12 AVOIMET OVET LINNAKLUBILLA Tervetuloa torstaina klo LinnaKlubille Klubitalo LinnaKlubi toimii kuntouttavana yhteisönä, joka tarjoaa mielekästä tekemistä mielenterveyskuntoutujille. Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan toimintaamme. Tervetuloa LinnaKlubi

13 KULTAINEN KÄYTÖS LinnaKlubilla : Kultainen käytös päivä-klubitalolla sai alkunsa siitä, kun todettiin klubikokouksessa, että monia työtehtäviä ja ilmapiiriä häiritsee käyttäytymiseen liittyvät seikat. Seuraavissa tilanteissa käyttäytymisasiat korostuivat: ruokailuhetket, klubikokoukset, ryhmät, työnjako, uuden jäsenen vastaanotto ja velkojen maksu. Toiveita seuraaviin tilanteisiin: RUOKAILUHETKIIN: On toivottu tungoksen vähentymistä ja ruokarauhaa (häiritsevänä käytöksenä on koettu kovaäänistä, jatkuvaa puhetta) Kuinka vältettäisiin /pienennettäisiin haittaa? Hovimestarin paikka vaihdetaan tarvittaessa. Keittiötiimi hoitaa myös ruokien tarjolle laiton ja pyytää apua tarvittaessa. KLUBIKOKOUKSIIN: Toivottaisiin edelleen puheenvuoron pyytämistä ja että muistioita luettaisiin ja sopimuksia noudatettaisiin. Kuinka päällekkäin puhumista vältettäisiin ja kaikki saisivat puheenvuoron? Kuinka tiedonkulkua saisi tehostettua? Muistutetaan muistion lukemisesta. Tiistain ja keskiviikon työnjaoissa kehotetaan jäseniä lukemaan muistio. RYHMIIN: Toivottu, että jokainen osallistuja saisi puheenvuoron ja huomioitaisiin. Kuinka onnistuisi? Ryhmän vetäjän tulee ensisijassa huolehtia siitä. Muut ryhmäläiset voivat asiallisesti tuoda esille, jos joku vie muilta ryhmäläisiltä liikaa tilaa. TYÖNJAKO: On koettu, että samat ihmiset ottavat aina samat työt ja siihen on toivottu vaihtelevuutta. Kuinka saataisiin monipuolisuutta työnjakoon? Työn jaossa pitää rohkeasti ottaa niitä töitä, joita oikeasti haluaa tehdä, eikä ajatella astuvansa jonkun toisen varpaille. Toisaalta myös sallitaan jäsenten tehdä töitä, jotka he osaavat ja joista he nauttivat, vaikka työ olisikin aina sama. VASTAANOTTO (tutustuja/ jäsen/ muut): Kuinka uusi jäsen sopeutuisi yhteisöön mahdollisimman hyvin ja otettaisiin huomioon? Tärkeää on antaa mahdollisimman hyvä ensivaikutelma. Ollaan uuden jäsenen kanssa ja otetaan mukaan toimintaa seuraamaan. VELKOJEN MAKSU: Velkavihkon velat ovat aiheuttaneet puhetta paljon (velkojen merkitseminen ja maksaminen). Olisiko hyvä kerrata, kuinka velanotto hoidetaan? Olisi. Kahvionhoitaja ja asiakas voivat yhdessä kirjata velan, että se menee varmasti oikein ja oikealle kohdalle. Velka on maksettava takaisin kerran kuussa. Velan maksusta ajallaan on velallisen huolehdittava aina itse! Jos on ongelmia velanmaksussa, niin asiasta voi koettaa sopia henkilökunnan kanssa. Muita esimerkkejä jatka koettu haittaaviksi tai häiritseviksi: - toisten töihin puuttuminen - töiden luetteleminen - syyllistäminen - komentelu/ käskyttäminen, passuuttaminen: - asioiden tärkeysjärjestys (paljon melua tyhjästä) - työtehtävien hoitamatta jättäminen => sitoutumattomuus Pyydetään ulkopuolinen taho puhumaan työpaikkakiusaamisesta. Otetaan tavoitteeksi yksi asia päivässä! On koettu, että oletetaan samojen ihmisten tekevän samat työt => jätetään työt toisille.

14 TULEVAT OHJELMAT: NAISTENRYHMÄ pe klo HEMMOTTELUHETKI pe klo MIESTENRYHMÄ pe 6.2. klo pe 6.3. klo HYVINVOINTIRYHMÄ: Maanantaisin klo LinnaKlubilla KEILAUKSET: To KLO Ti KLO Ti KLO Ti KLO To KLO TSEMPPIRYHMÄ: joka toinen perjantai klo ohjaajana Juha Räisänen RATSASTUS: To 5.2. klo Ti 3.3. klo To 9.4. klo Ti 5.5. klo TAIDERYHMÄ: To klo To klo To klo To 7.5. klo To klo To 9.7. klo KITARANSOITTO RYHMÄ: To klo ENGLANNIN OPISKELUA: To 5.2. klo jatkuen joka toinen torstai SALIVUORO seurakuntakeskuksen salilla keskiviikkoisin klo AAL-ryhmä kokoontuu joka toinen sunnuntai klo LinnaKlubilla.

15 HYGIENIAPASSIN SUORITTANEET: Atte, Kari ja Raisa Onnea heille! STANDARDIPALAVERI joka keskiviikko klo Klubitalojen kuntoutusmalli määritellään klubitalotoiminnan kansainvälisissä standardeissa, joista maailmanlaajuinen klubitaloyhteisö on sopinut konsensusperiaatetta noudattaen. Näissä standardeissa ilmaistut periaatteet ovat klubitaloyhteisön menestyksen kannalta keskeisessä asemassa autettaessa psyykkisesti sairastuneita ihmisiä tulemaan toimeen ilman sairaalahoitoa ja samalla saavuttamaan sosiaalisia, taloudellisia, koulutuksellisia ja ammatillisia tavoitteita. Standardit toimivat myös jäsenten perusoikeuksien määrittelynä ja eettisenä ohjesääntönä henkilökunnalle, hallitukselle ja hallintoon osallistuville henkilöille. Standardit edellyttävät Klubitalon toimivan paikkana, joka kunnioittaa jäseniään ja antaa heille mahdollisuuksia. Standardit luovat pohjan Klubitalojen laadunarvioinnille Kansainvälisen Klubitalojen kehittämiskeskuksen (ICCD) sertifiointiprosessissa. Kahden vuoden välein maailmanlaajuinen klubitaloyhteisö käy läpi nämä standardit ja muuttaa niitä tarpeen mukaan. Tätä prosessia ohjaa ICCD:n standardikomitea Standards Review Committee, joka koostuu eri puolilla maailmaa toimivien, ICCD:n sertifikaatin saaneiden Klubitalojen jäsenistön ja henkilökunnan edustajista.

16 RESEPTIVAPAA LÄÄKE KAAMOSMASENNUKSEEN Joka syksy ja talvi mediassa nousee esille se kuuluisa suomalaisuuden ominaistila, jota meillä päin kaamosmasennukseksi kutsutaan. Tehdään tilastoja toisen perään siitä, kuinka moni suomalainen uupuu ja masentuu talven pimeän jakson aikana. Mainostilaa annetaan niin kirkasvalolampuille kuin kirjoillekin, jotka käsittävät mitä erilaisimpia itsehoitokeinoja välttää tämä pimeä mielen tila. Pesunkestävä savolainen sairaanhoitajaopiskelija näkee asian toisin. Voisiko suomalainen - pimeän aikaan helposti masentuva - saada ympärivuotisen helpotuksen niinkin yksinkertaisella keinolla kuin musiikki. Musiikin on todettu useissa eri tutkimuksissa olevan tehokas apu masennuksen hoidossa ja sen ehkäisyssä. Musiikin vaikutukset tunteisiin ja fyysiseen oloon ovat suuria. Sen tahdittamina voimme vaipua hetkeksi pois tästä maailmasta jonnekin rauhalliseen paikkaan mielikuvien avulla. Nykytutkimukset ovat todenneet useaan otteeseen, että musiikki lievittää stressiä, jännitystä ja ahdistusta. Sillä on myös todettu olevan positiivista vaikutusta elimistön puolustusjärjestelmiin ja kivun lievitykseen. Musiikki vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja kohottaa vireystilaa. Jotkut tutkimukset ovat myös todenneet, että musiikki lisäisi älykkyyttä, ainakin hetkellisesti. Musiikin voima on siis suuri. Se ei ole ainoastaan kauniisti aseteltuja sointuja ja sanoja, vaan sen vaikutus ihmiseen on mahtava. Musiikkia voidaan myös käyttää terapeuttisena välineenä. Musiikkiterapiassa voidaan kuunnella tai soittaa musiikkia, laulaa tai tanssia, eikä siinä vaadita musiikillista lahjakkuutta. Musiikki on turvallinen keino käsitellä tunteita ja ajatuksia. Meillä sairaanhoitajaopiskelijoilla oli mahdollisuus harjoitella käytännössä musiikin voimaannuttavaa vaikutusta ohjatessamme pienryhmää LinnaKlubilla. Kenelläkään meistä ei ole erityisiä musiikkiharrastuksia tai musikaalisuutta, ellei mukaan lasketa sen kuuntelua. Järjestimme neljä kokoontumiskertaa, joilla jokaisella oli oma teemansa. Soitimme mm. ryhmäläisten mielimusiikkia ja kokeilimme soittamista erilaisilla pienillä instrumenteilla, joista jälkimmäinen koettiin kaikista mieluisimmaksi. Osallistujien palaute oli myönteinen ja myös meille ohjaajille jäi hyvä mieli. Musiikkia löytää nykypäivänä internetistä aivan ilmaiseksi ja onhan monella meistä vielä cd-levyjä ja ehkäpä jopa c-kasetteja kotonaan. Ihmisen onnellisuus muodostuu pienistä asioista sellaisista, joista itse nauttii ja joita rakastaa. Mitäpä jos kuuntelisit omilta nuoruusvuosilta tutun kappaleen, jota aikoinaan jalalla koreasti tanssittiin. Voisiko kappaleen muistot tuoda mukanaan pienoisen hymyn tai saada ajatukset seilaamaan nuoruuden kulta-aikoihin, ajatukset hetkeksi pois arjesta ja talven pimeydestä? Tällaisilla elämän pienillä onnen hetkillä katkaistaan niitä ajatusvyöryjä, joita ehkä hektinen ja uuvuttava arki meille jokaiselle saattaa luoda. Joten, kun töihin ajaessa mietit ja stressaat päivän tulevaa työurakkaa, laita soittimeen se vanha cd ja mieti, onko tämä elämä sittenkään niin vakavaa? Ihan ilmiselvää on kuitenkin se, että aina elämä ei ole yhtä juhlaa ja synkkä pimeys ahdistaa allekirjoittaneitakin aina aika ajoin. Musiikki on kuitenkin yksi merkittävä kantava voima etenkin näin pimeän aikana. Tämän asian kiteytti hyvin 5-vuotias poika päiväkodista Mie kuuntelen Robinia joka päivä, siksi mie en oo koskaan surullinen! Paitsi joskus. Hyvää ja valoisaa talvea ja kevään odotusta kaikille lukijoille! Jenna Malinen, sairaanhoitajaopiskelija Joona Saarinen, sairaanhoitajaopiskelija Iiro Karvinen, sairaanhoitajaopiskelija Pirjo Hartikainen, lehtori, sh, th, TtM Mikkelin ammattikorkeakoulu, terveysalan laitos, Savonlinna

17 LINNAKYÖKKI TARJOAA HELMIKUUSSA 2015 Ruokailuun tulee ilmoittautua klo mennessä. Ma 2.2 Ti 3.2 Ke 4.2 To 5.2 Pe 6.2 Kasviskeitto Lämpimät leivät Hedelmärahka Kaalilaatikko Puolukka Raaste Sianlihakastike Perunat Keitetyt porkkanat Suolakurkku Uunilohi Muusi Punajuuri Broilerinkoivet Riisi Raaste ma 9.2 Ti 10.2 Ke 11.2 To 12.2 pe 13.2 Porkkanabataattikeitto Kananmuna Marjarahka Kasvispihvit Muusi Salaatti Kalaruoka Uunipuuro Mehukeitto Kanavokki Riisi Kurkku, tomaatti Ma 16.2 Ti 17.2 Ke To 19.2 Pe 20.2 Kanarisotto Salaatti Hernekeitto Pannukakku Janssoninkiusaus Punajuuri Lihapata Salaatti Kalakeitto Sämpylät Juusto Hedelmäsalaatti Ma 23.2 Ti 24.2 Ke 25.2 To 26.2 Pe 27.2 Tomaatti-keitto Kanakastike Makaronilaatikko Kalaruoka Lihamureke Sämpylät Leikkele Riisi Salaatti Appelsiini-sipulisalaatti Peruna Salaatti Rahka Kalaruokaa tarjoamme sesongin mukaan. Tulethan valmistamaan kanssamme ruokaa LinnaKlubille

18 LINNAKYÖKKI TARJOAA MAALISKUU 2015 Ma 2.3 Ti 3.3 Ke 4.3 To 5.3 Pe 6.3 Jauhelihakeitto Perunalaatikko Minestronekeitto Uunisei Currykana Sämpylä Kiisseli Raejuustopunajuuri Leikkele Panna cotta Raaste Herne-maissipaprika Ma 9.3 Ti 10.3 Ke 11.3 To 12.3 Pe 13.3 Uunilenkki Kesäkeitto Kalakeitto Lasagne Kasviskiusaus Muussi Sämpylät Leikkele Salaatti Salaatti Salaatti Pannari Ahvenanmaan pannukakku Ma 16.3 Ti 17.3 Ke 18.3 To 19.3 Pe 20.3 Sianlihakastike Perunat Muikkutomaattipaistos Suolakurkku punajuuri Lihakeitto Sämpylät Uunibanaanit Jäätelö Pizza Raaste Uunipuuro ja mehukeitto Leikkele Ruisruudut Ma 23.3 Ti 24.3 Ke 25.3 To 26.3 Pe 27.3 Spagettipata Porkkanakeitto Crepsit Kaalilaatikko Uunilohi Salaatti Patonki, leikkele Kaisersalaatti Puolukka Perunat Omenariisi Ma 30.3 Ti 31.3 Kasvissosekeitto Stroganoff Salaatti Perunat Pannukakku Salaatti

19 OAA LOKAKUUSSA Klubin jeleppaajat toimii hyvin edelleen. Jäsen, kysy tarvittaessa apua LinnaKlubilta. Hei muistahan tutustua alakerran kirpputoriimme ja osta tuotteitamme edullisin hinnoin. LinnaKlubilla pöytä numero 34 Viiskulman kirppis & käsityön liikkeessä Käy tutustumassa ja tee löytöjä edullisesti!

20 ilmainen aamiainen VIIKKO - OHJELMA MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI ilmainen aamiainen ilmainen aamiainen työnjako/riitsaus työnjako/riitsaus työskentelyä työskentelyä klo STANDARDIPALAVERI ruokailu ruokailu ruokailu herrojen keittiö ilmainen aamiainen ilmainen aamiainen työnjako/riitsaus työnjako/riitsaus työskentelyä ruokailu työskentelyä ruokailu työnjako työnjako työnjako työnjako työnjako kaupassa asiointi KLUBIKOKOUS rentoutus 9.00 työnjako/riitsaus kalenterikatsaus aamupäivä kaupassa asiointi työskentelyä ilta-päivä PERJANTAISIN työskentelyä huilitauko liikuntaa työskentelyä huilitauko työskentelyä huilitauko salivuoro (syys-toukokuu) nuorten ilta työskentelyä huilitauko LEHTITIIMI ahkeruuskahvit vapaata ohjelmaa, mm. saunominen

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

Asenteet uusiksi, keinoja yhteisölliseen asumiseen

Asenteet uusiksi, keinoja yhteisölliseen asumiseen Asenteet uusiksi, keinoja yhteisölliseen asumiseen Taloyhtiön varautuminen asukkaiden ikääntymiseen seminaari, Oulu 23.05.2016 Pasi Orava Pohjois-Suomen paikallisasiamies Suomen Vuokranantajat ry www.vuokranantajat.fi

Lisätiedot

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 25.10.2011 Janne Rautiainen TH11K Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 2 / 7 5.9.2012 Sisältö 1 Johdanto... 3 2 Ensimmäinen ohjauskerta... 4 2.1 Ravintoanamneesi... 4 2.2

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 16.11.2015-1.1.2015

Päiväkotien ruokalista Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 16.11.2015-1.1.2015 Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 16.11.2015-1.1.2015 vko 47 Aamupala Lounas Välipala kaurapuuro jauhelihakastike grahamlihapiirakka Ma 16.11. perunat porkkanatikut marraskuun salaatti ruispuuro Rapea

Lisätiedot

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset 2014-2015: Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisessa tärkeää: Katse, ääni, kehon kieli Älä pelkää ottaa vaikeita asioita puheeksi: puhu suoraan,

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

Hoitolaitosten ruokalista

Hoitolaitosten ruokalista Hoitolaitosten ruokalista Hyvää ruokahalua! Anne Hertz 040-7131 932 6.6.2016-14.8.2016 vko 23 Aamupala Lounas päivällinen osasto Iltapala kaurapuuro Jauhelihakastike, perunat Kalakeitto jogurtti Ma Vihersalaatti

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin. Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla

Lisätiedot

Haukan Sanomat Saapumislehti

Haukan Sanomat Saapumislehti Haukan Sanomat Saapumislehti KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton palokuntanuorten koulutusleiri 30.6 5.7.2013, Utin leirikenttä, Kouvola Tervetuloa kauan odotetulle palokuntanuorten

Lisätiedot

Vanhusten ruokalista vk 49-3

Vanhusten ruokalista vk 49-3 Ateriapäivä: 30.11.2015-24.1.2016 Sivu: 1 Maanantai 30.11.2015 Tiistai Keskiviikko 2.12.2015 Torstai 3.12.2015 Perjantai 4.12.2015 Lauantai 5.12.2015 Sunnuntai 6.12.2015 Aamupala Aamupala Aamupala Aamupala

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,

Lisätiedot

PALVELUTALOJEN RUOKALISTA

PALVELUTALOJEN RUOKALISTA VK 51 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI Makaronilaatikko Kalkkunakastike, peruna Siskonmakkarakeitto Haukipihvit, kananmunakastike Maksalaatikko, puolukkasurvos Kasvispyörykät,

Lisätiedot

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä.

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. M istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä. Poika meni metsään. Hän katseli ympärilleen ja huomasi satuja

Lisätiedot

Herttoniemen seurakunta nuorisotyö. läpyskä. kevät 2016. lapyska hertsikansrk

Herttoniemen seurakunta nuorisotyö. läpyskä. kevät 2016. lapyska hertsikansrk Herttoniemen seurakunta nuorisotyö läpyskä kevät 2016 lapyska hertsikansrk Horjuuko uskosi? Moni asia ei olekaan niin kuin olet luullut sen olevan. Kun tapaat uuden tuttavuuden, ensikohtaaminen määrittää

Lisätiedot

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. KUUNTELEMINEN 1. Katso henkilöä, joka puhuu 2. Mieti, mitä hän sanoo 3. Odota omaa vuoroasi 4. Sano, mitä haluat sanoa 2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. Tervehdi 2. Jutustele 3. Päättele, kuunteleeko toinen

Lisätiedot

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan. KYLLÄ, JA Onnistut yrittämässäsi ja saavutat enemmän kuin odotit, enemmän kuin kukaan osasi odottaa. KYLLÄ, MUTTA Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen asia menee vikaan. EI, MUTTA Et

Lisätiedot

22.6.2007 PAISTETTU KALA Perjantai GRAHAMPUURO KEITETTY PERUNA MAKKARAKEITTO MARJASOSE TILLIKASTIKE PAPRIKAA SALAATTI MUSTAHERUKKAKIISSELI

22.6.2007 PAISTETTU KALA Perjantai GRAHAMPUURO KEITETTY PERUNA MAKKARAKEITTO MARJASOSE TILLIKASTIKE PAPRIKAA SALAATTI MUSTAHERUKKAKIISSELI SUOLAHDEN RUOKALISTA 18.6.2007 Maanantai VEHNÄHIUTALEPUUROKANANMUNAKASTIKE PERUNAVELLI PALVIKINKKU KEITETTY PERUNA LEHTISALAATTIA SAVUKALAPALA SÄMPYLÄ PUNAJUURISALAATTI SEKAMARJAKIISSELI 19.6.2007 JAUHEMAKSAPIHVIT

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Peltolan uutiset 3/2011

Peltolan uutiset 3/2011 Peltolan uutiset 3/2011 Syksyllä golfkausi alkaa olla lopuillaan, mutta ei vielä ohi. Golfkauden lopuksi on hyvä kaivella aivojen muistisopukoita ja kerrata golfin sääntöjä. Sääntöopas, golffarin paras

Lisätiedot

VANHAINKOTIEN RUOKALISTA

VANHAINKOTIEN RUOKALISTA VK 17 25.4.-1.5. MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI Vapun päivä SUNNUNTAI sisältää päivittäin mm. tuoremehu, leipä, levite, tai juusto sekä valinnan mukaan kahvia tai teetä ja puuroa,

Lisätiedot

PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA

PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA VK 4 25.-31.1. Ohrapuuro Sämpyläruudut *juusto Uunimunakas Vehnäpuuro Mannapuuro luomusuurimoista *mehukeitto Jauhelihakeitto M,G *pehmeä leipä *juusto Lohikiusaus Broilerikeitto M,G *pehmeä leipä Savulohikastike

Lisätiedot

Kouluruokailun tyytyväisyyskysely Joulukuu 2015

Kouluruokailun tyytyväisyyskysely Joulukuu 2015 Kouluruokailun tyytyväisyyskysely 2015 Joulukuu 2015 Vastaajien ikä ja sukupuoli Ikä Sukupuoli 7-12 vuotta 26,59% 13-18 vuotta 63,62% yli 18 vuotta 9,79% tyttö 58,93% poika 41,07% 2 Missä koulussa ruokailet?

Lisätiedot

Raision kokopäivälaitosten ruokalista 2016

Raision kokopäivälaitosten ruokalista 2016 Raision kokopäivälaitosten ruokalista 2016 VIIKKO 18 Maanantai 2.5. Tiistai 3.5. Keskiviikko 4.5. Torstai 5.5. Perjantai 6.5. Lauantai 7.5. Sunnuntai 8.5. Kauralesepuuro, maitoon, Sadonkorjuupuuro, 4-viljanhiutalepuuro,

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana

Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana Suomalaisten yksinäisyys hankkeen työpaja Seinäjoki 17. 18.2.2016 Jari Pirhonen, Elisa Tiilikainen, Marjut Lemivaara Taustaa Tieteellinen artikkeli, jonka aiheena

Lisätiedot

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan: Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon

Lisätiedot

Marraskuussa pääsimme lumihommiin, mikä oli aivan huippua!

Marraskuussa pääsimme lumihommiin, mikä oli aivan huippua! Elokuussa aloitimme 24 lapsen ollessa listoilla, yksi aloittaisi sitten tammikuussa 2017. Ensimmäinen kuukausi meni todella nopeasti ja tästä on hyvä jatkaa eteenpäin syksyä. Tutustuimme erilaisten leikkien

Lisätiedot

LAPSET PUHEEKSI KÄYTÄNNÖN KOKEMUKSIA LASTENSUOJELUSSA

LAPSET PUHEEKSI KÄYTÄNNÖN KOKEMUKSIA LASTENSUOJELUSSA LAPSET PUHEEKSI KÄYTÄNNÖN KOKEMUKSIA LASTENSUOJELUSSA 24.2.2015 Salo Katri Inkinen, erityisperhetyöntekijä, Tl&p-menetelmäkouluttaja Lausteen perhekuntoutuskeskus, Vaalan Perheyksikkö, Turku MITEN KOULUTUSTA

Lisätiedot

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU a) TEKSTIVIESTIN KIRJOITTAMINEN Hei Minna! (Hei!) (Kiitos viestistä(si).) Asia lyhyesti Terveisin Minna / T. Minna / Terveisin Minna Aho (MUISTA LÄHETTÄJÄ!!!) Kirjoita tähän

Lisätiedot

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa IkäArvokas palvelupäivä Kangaslammin seurakuntasalissa keskiviikkona 23.9.2015 klo 11-15 Leiripäivään kutsuttiin mukaan erityisesti kotona yksin asuvia ikäihmisiä, jotka harvoin pääsevät mukaan toimintaan

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Sillä seudulla oli paimenia yöllä ulkona vartioimassa laumaansa. Yhtäkkiä heidän edessään seisoi Herran enkeli, ja Herran kirkkaus ympäröi heidät.

Sillä seudulla oli paimenia yöllä ulkona vartioimassa laumaansa. Yhtäkkiä heidän edessään seisoi Herran enkeli, ja Herran kirkkaus ympäröi heidät. Sillä seudulla oli paimenia yöllä ulkona vartioimassa laumaansa. Yhtäkkiä heidän edessään seisoi Herran enkeli, ja Herran kirkkaus ympäröi heidät. Pelko valtasi paimenet, mutta enkeli sanoi heille: Älkää

Lisätiedot

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma NALLE PUH Olipa kerran Nalle Puh. Nalle Puh lähti tapaamaan veljeään. Nalle Puh ja hänen veljensä nauroi itse keksimäänsä vitsiä. Se oli kuka on Nalle Puhin veli. Vastaus oli puhveli. Sitten he söivät

Lisätiedot

Maanantai 21.7.2014: Viimeinen kokonainen työviikko!

Maanantai 21.7.2014: Viimeinen kokonainen työviikko! Maanantai 21.7.2014: Viimeinen kokonainen työviikko! Maanantaiaamuna otimme suunnan kohti moision terveyskeskus-sairaalaa. Aamupäivän vietimme Sinivuokko osastolla. Siellä muutamat vanhukset lähtivät heti

Lisätiedot

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? kaunis pimeä viileä rauhallinen raikas virkistävä ikävä Viihdyn täällä. ruma valoisa lämmin levoton tunkkainen unettava kiinnostava Haluan pois täältä! CC Kirsi

Lisätiedot

Ruokalista viikko 1 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 18.1. 19.1. 20.1. 21.1. 22.1. 23.1. 24.1.

Ruokalista viikko 1 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 18.1. 19.1. 20.1. 21.1. 22.1. 23.1. 24.1. viikko 1 18.1. 19.1. 20.1. 21.1. 22.1. 23.1. 24.1. Ruishiutalepuuroa Mannavelliä Kaurapuuroa Grahamvelliä Neljänviljan puuroa Riisihiutalevelliä Vehnähiutalepuuroa marjasosetta juustoa marjasosetta juustoa

Lisätiedot

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula Iloa yhteistyöstä Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus Kati Kuula 8.10.2016 Koirilla on oikeus hyvään elämään Meillä kaikilla on oikeus hyvään elämään Mitä kaikkea hyvää koiraharrastustoimintaan osallistumisesta

Lisätiedot

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä Turun kaupungin kanssa. Teksti: Jaana Karjala, Outi Koskinen

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura

Myönteisen muistelun kortit. Suomen Mielenterveysseura Myönteisen muistelun kortit Muistelulla voidaan vahvistaa ja lisätä ikäihmisten mielen hyvinvointia. Myönteisen muistelun korteilla vahvistetaan hyvää oloa tarinoimalla mukavista muistoista, selviytymistaidoista,

Lisätiedot

RUOKALISTA VKO 14. MAANANTAI Lounas: Nakkikastike,perunat, tuoresalaatti Päivällinen: Kasvispasta

RUOKALISTA VKO 14. MAANANTAI Lounas: Nakkikastike,perunat, tuoresalaatti Päivällinen: Kasvispasta RUOKALISTA VKO 14 Lounas: Nakkikastike,perunat, tuoresalaatti Päivällinen: Kasvispasta Lounas: Kaalilaatikko Päivällinen: Makkarakeitto Lounas: Broilermurekepihvit, perunamuussi, raejuusto, tuoresalaatti

Lisätiedot

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014

FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana. kesän peleihin. Markku Gardin 1.4.2014 FcJazzC14 Mentaalisesti vahvana kesän peleihin Markku Gardin 1.4.2014 Mentaalitarinoita "Peliä edeltävänä iltana makaan vuoteessani ja kuvittelen mielessäni, kuinka teen maalin ja kuinka pelaan hyvin.

Lisätiedot

Kiveen. hakattu 2/2013. Aleksis Kiven peruskoulu

Kiveen. hakattu 2/2013. Aleksis Kiven peruskoulu Kiveen hakattu 2/2013 Aleksis Kiven peruskoulu Sisällysluettelo Pääkirjoitus Minun proggikseni 3 Proggislogokilpailu 2013 5 Sarjakuvia 6 Koulu alkoi ja musiikki soi 10 Koululehti sai nimen 12 Lomatoivoituksia

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

Reetta Minkkinen

Reetta Minkkinen 28.4.2016 Reetta Minkkinen Perhe Koska kertaus on opintojen äiti (minun) kirjani. (sinun) kirjasi. hänen kirjansa. (meidän) kirjamme. (teidän) kirjanne. heidän kirjansa. Muistatko: 5 perheenjäsentä 5 eläintä

Lisätiedot

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille

Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille Liite 2 Keuruun nuorisopalveluiden kysely nuorille 1. Sukupuoli Vastaajien määrä: 113 2. Syntymävuosi Vastaajien määrä: 113 Vastaukset s.1999-2003 3. Oletko ollut mukana nuorisopalveluiden toiminnassa?

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Työssäoppimassa Tanskassa

Työssäoppimassa Tanskassa Työssäoppimassa Tanskassa Taustatietoja kohteesta: Herning- kaupunki sijaitsee Tanskassa Keski- Jyllannissa. Herningissä asukkaita on noin. 45 890. Soglimt koostuu yhteensä 50 hoitopaikasta. Soglimtissa

Lisätiedot

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut? Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka Mikä on oranssi kana? Porkkana Mistä kalasta saa kasviskiusausta? Ruokalasta Mikä kaali voi syödä sinut? Shakaali Mitä pitsaa voi kasvattaa puutarhassa?

Lisätiedot

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa

Asumisen suunnitelmani. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Asumisen yksilölliset tukimallit projektin tuottamaa aineistoa Asumisen suunnitelmani Jos suunnittelet muuttoa, on hyödyllistä pohtia etukäteen, millaiset asiat ovat sinulle tärkeitä

Lisätiedot

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea?

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Maarit Mykkänen, Savon Vammaisasuntosäätiö Kehitysvammaliiton opintopäivät 2015 Tuetusti päätöksentekoon -projekti Projektin toiminta-aika: 2011-31.7.2015

Lisätiedot

VANHAINKOTIEN RUOKALISTA

VANHAINKOTIEN RUOKALISTA VK 34 17.-23.8. sisältää päivittäin mm. tuoremehu, leipä, levite, tai juusto sekä valinnan mukaan kahvia tai teetä ja puuroa, velliä, jogurttia tai viiliä Kirjolohipyörykkä, tillikastike, Piparjuurilihakasti

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

Työtä nuorille ja hyvinvointia ikääntyneille kulttuurista- hanke

Työtä nuorille ja hyvinvointia ikääntyneille kulttuurista- hanke Työtä nuorille ja hyvinvointia ikääntyneille kulttuurista- hanke Toivotamme hyvää kesää ja kiitämme yhteistyöstä tästä on kiva jatkaa. Eri puolella Kaakkois-Suomea pilotoitiin luovia osallistavia ryhmätoimintoja

Lisätiedot

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Missä Neuvokas perhe työvälineet ja ideologia voivat auttaa ammattilaista? Asiakas ei ymmärrä miten tärkeä

Lisätiedot

Aamu- ja iltapäivätoiminnan toimintasuunnitelman arviointi lv 2015-16

Aamu- ja iltapäivätoiminnan toimintasuunnitelman arviointi lv 2015-16 Sivistyslautakunta 16.6.2016 70, oheismateriaali Aamu- ja iltapäivätoiminnan toimintasuunnitelman arviointi lv 2015-16 Ohjaajat Anne Laukkanen Mirja Malinen (tiistaisin) Merja Miettinen Annika Niskanen

Lisätiedot

Kalapaistos, porkkanaviipaleet, punajuuriomenasalaatti

Kalapaistos, porkkanaviipaleet, punajuuriomenasalaatti Ruokalista ajalle 15. 19.2.2016, vko 7 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 7 Lounas Ma Ti Ke Lindströminpihvit, sipuli,, kaali Broileripastakeitto, ruisneppari, juusto, jää, Jauheliha,,

Lisätiedot

VANHAINKOTIEN RUOKALISTA

VANHAINKOTIEN RUOKALISTA VK 2 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI sisältää päivittäin mm. tuoremehu, leipä, levite, leikkele tai juusto sekä valinnan mukaan kahvia tai teetä ja puuroa, velliä, jogurttia

Lisätiedot

Villa Jukolan virkistystoimintasuunnitelma 2015 2016 (vrs. 4.11.2015) TERVETULOA HOIVAKOTI VILLA JUKOLAAN!

Villa Jukolan virkistystoimintasuunnitelma 2015 2016 (vrs. 4.11.2015) TERVETULOA HOIVAKOTI VILLA JUKOLAAN! Villa Jukolan virkistystoimintasuunnitelma 2015 2016 (vrs. 4.11.2015) Villa Jukolan henkilökunta huolehtii viriketoimintapäivien tilajärjestelyistä, sovittujen tarjoilujen hankinnoista ja asukkaiden juhlakuntoon

Lisätiedot

Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014

Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014 Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014 MAANANTAI POTKUKELKALLA KYLÄÄN TUTUSTUMINEN Klo 11.00 12.00. Kokoontuminen Lapland Hotel

Lisätiedot

TEHTÄVIÄ SATUUN SAAPASJALKAKISSA

TEHTÄVIÄ SATUUN SAAPASJALKAKISSA 1 TEHTÄVIÄ SATUUN SAAPASJALKAKISSA A) Sisältökysymykset: OSA1: OSA2: 1. Miksi myllärin nuorin poika oli surullinen perinnöstä? 2. Mitä kissa ehdotti nuorimmalle veljelle? 3. Miten saapasjalkakissa pyydysti

Lisätiedot

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org KILPAILUVIIKONLOPPU - ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN - EDELLINEN PÄIVÄ - KILPAILUPÄIVÄN AAMU - MATKA - KILPAILUPAIKALLA ENNEN PELEJÄ - PELIEN KESTÄESSÄ - PELIEN JÄLKEEN - KOTIMATKA ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013

BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013 BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013 Kausi 2013 2014 Vastuuvalmentaja Jan Wasastjerna Edelleen... Urheilua Lasten Ehdoilla! HAUSKAA ja HAASTEELLISTA Tehdään vanha paremmin ja opitaan uutta => KEHITYTÄÄN

Lisätiedot

Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet

Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet 1. Kysy Asiakkaalta: Tunnista elämästäsi jokin toistuva malli, jota et ole onnistunut muuttamaan tai jokin ei-haluttu käyttäytymismalli tai tunne, tai joku epämiellyttävä

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA. Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013

VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA. Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013 VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013 SISÄLTÖÄ Yleistä valmistautumisesta kilpailuihin Paineensieto Ihannesuorituksesta Muutama sana loukkaantumisista ja epäonnistumisesta

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Kokopäivälaitosten ruokalista Ajalle

Kokopäivälaitosten ruokalista Ajalle Kokopäivälaitosten ruokalista Ajalle 19.12-25.12.2016 Himmeli Maanantai 19.12.2016 Tiistai 20.12.2016 Keskiviikko 21.12.2016 Torstai 22.12.2016 Perjantai 23.12.2016 Lauantai 24.12.2016 Sunnuntai 25.12.2016

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

Merisuo & Storm Monenlaista luettavaa 2. Sisältö

Merisuo & Storm Monenlaista luettavaa 2. Sisältö Merisuo & Storm 2 Sisältö Opettajalle.................................... 3 Leijona ja hiiri (kansansatua mukaellen).............. 5 Kyyhkynen ja muurahainen (La Fontainea mukaellen).. 8 Korppi ja muurahainen

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista Anne Hertz 040-7131 932 28.3.2016-3.6.2016

Päiväkotien ruokalista Anne Hertz 040-7131 932 28.3.2016-3.6.2016 Anne Hertz 040-7131 932 28.3.2016-3.6.2016 vko 13,18 Aamupala Lounas Välipala Kaurapuuro Spagettikastike Pannukakku ja hillo Ma 28.3. Leikkele Spagetti 2.pääsiäispvä Tuorepala Kaalitarhansalaatti 2.5.

Lisätiedot

1. Ohjaustyylit. Esimerkkejä tyylin käyttötilanteista. Tavoite. Työpaikkaohjaajan toiminta. Tulokset

1. Ohjaustyylit. Esimerkkejä tyylin käyttötilanteista. Tavoite. Työpaikkaohjaajan toiminta. Tulokset 1. Ohjaustyylit on hyvä tunnistaa itselleen ominaiset tavat ohjata opiskelijoita. on hyvä osata joustavasti muuttaa ohjaustyyliään erilaisiin tilanteisiin ja erilaisille opiskelijoille sopivaksi. Seuraavaksi

Lisätiedot

Vihamiespiiras. kirjoittanut Derek Munson kuvittanut Tara Calahan King

Vihamiespiiras. kirjoittanut Derek Munson kuvittanut Tara Calahan King kirjoittanut erek Munson kuvittanut Tara alahan King Se oli täydellinen kesä, kunnes Juuso Rossi muutti parhaan kaverini, Santerin, naapuriin. En pitänyt Juusosta. Hän järjesti juhlat, eikä minua edes

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti!

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Ensimmäinen kohteemme tällä viikolla oli Anttolan palvelukeskus. Aloitimme aamun reippaasti pihapeleillä. Yksi asukkaista ymmärsi petanquen idean

Lisätiedot

Varissuon koulun joulujuhla Tervetuloa!

Varissuon koulun joulujuhla Tervetuloa! Varissuon koulun joulujuhla 2015 Tervetuloa! Pieni liekki tänään syttyy talven synkkään pimeyteen. Pieni liekki valon antaa, toivon tuikkeen sydämeen. Pieni liekki pimeydessä nyt voi olla jokainen. Pieni

Lisätiedot

POM2STN+TS jaksosuunnitelma, teemana joulu. Elina Lappalainen & Pia Perälä

POM2STN+TS jaksosuunnitelma, teemana joulu. Elina Lappalainen & Pia Perälä POM2STN+TS jaksosuunnitelma, teemana joulu Elina Lappalainen & Pia Perälä Suunnittelemamme käsityön kokonaisuuden teemana on joulu. Projekti on suunniteltu kuudesluokkalaisille. Projektin esittelyvaiheessa

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

Vuoropäiväkoti Veturitallin ruokalista ajalle 18.1-28.2.2016

Vuoropäiväkoti Veturitallin ruokalista ajalle 18.1-28.2.2016 Maanantai 18.1.2016 Tiistai 19.1.2016 Keskiviikko 20.1.2016 Torstai 21.1.2016 Perjantai 22.1.2016 Lauantai 23.1.2016 Sunnuntai 24.1.2016 kaurapuuro riisihiutalepuuro talon puuro neljänviljanpuuro ruishiutalepuuro

Lisätiedot

4) Seuraatteko aktiivisesti Oulun kaupungin liikuntaviraston päätöksiä?

4) Seuraatteko aktiivisesti Oulun kaupungin liikuntaviraston päätöksiä? 17.01.2011 1) Seuran nimi? 2) Laji ja suorituspaikat? 3) Harjoitusolosuhteet ja mahdollisuudet? 4) Seuraatteko aktiivisesti Oulun kaupungin liikuntaviraston päätöksiä? 5) Minkälaisia toiveita seurallanne

Lisätiedot