MOTOmed harjoitusterapia

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "MOTOmed harjoitusterapia"

Transkriptio

1 liikuttaa toisin MOTOmed harjoitusterapia täysin moottorin avustama, osittain moottorin avustama, täysin omin voimin. Kotona, kuntoutuksessa, hoitolaitoksessa. moottorin avustama liike Medizintechnik

2 2 MOTOmed auttaa halvaustiloissa, spastisuuden lievittämisessä, fyysisen kunnon ja liikerajoittuneisuuden kohentamisessa Parhaisiin tuloksiin pääsee hoitokokonaisuudella, johon kuuluu päivittäin sopiva annos MOTOmed-harjoittelua. MOTOmed-laitteita on saatavilla monista apuvälineyksiköistä. Joissakin tapauksissa myös vakuutus voi korvata laitteen. Kysy tarkemmin!

3 3 Liike alkaa MOTOmedillä moottoriavusteinen/passiivinen Voit antaa laitteen liikuttaa pehmeästi jalkoja ja käsiä sekä ylävartaloa. Tämä rentouttaa. moottoriavusteinen/tehostimen avustama Voit harjoitella rasittumatta. Poljintehostin avustaa. Voit helposti siirtyä pienellä lihasvoimalla passiivisesta liikkeestä aktiiviseen. omin voimin/aktiivisesti Voit harjoitella omin voimin pienin vastusportain. Ihanteellista kotiharjoittelua sydämelle, verenkierrolle, lihaksille. Liike alkaa MOTOmedillä aktiivinen/passiivinen harjoitusyhdistelmällä hyviin tuloksiin MOTOmedin moottori jatkaa harjoitusterapiaa, kun väsyt tai sinulla ei ole lihasvoimaa. Passiivinen liike rentouttaa lihaksia, veri kiertää paremmin, lihakset saavat happea ja energiaa. Muutaman minuutin passiivisen harjoittelun jälkeen voit jatkaa motivoituneena ja uusin voimin. Näin voit harjoitella pidempään ja saavuttaa paremmat tulokset hyvinvoinnin kannalta. Minulle MOTOmed on arvokas lisä manuaalisen terapian ohella, koska MOTOmed terapia rentouttaa lihaksia ennen manuaalista käsittelyä. Terapiakäynnistä tulee selvästi tehokkaampi. Tärkeätä minulle on myös, että laite täyttää kaikki lääkintälaitteen turvallisuusvaatimukset. Lisävarusteet ja esitteet Mallit Toiminnot Harjoitusterapia Päivittäinen, useammin toistuva passiivinen jalkojen, käsien ja ylävartalon liiketerapia on täysin mahdollista moottoriavusteisella ja sopivilla ohjelmilla varustetulla MOTOmed-laitteella. Manuaalinen fysioterapia on tämän jälkeen tehokkaampaa ja vaikuttavampaa. Huolto

4 4 Kuinka MOTOmed harjoitusterapia voi minua auttaa? Edistää kävelykykyä Kävelykyvyn ylläpitäminen tai sen kehittäminen on välttämätöntä peruskunnon kannalta (lihaskunto, kestävyyskunto ja koordinaatio). Säännöllisellä harjoitusterapialla parannat näitä ominaisuuksia. MOTOmed harjoittelu on vaihtelevaa ja runsaasti toistoja mahdollistava. Tämä helpottaa lihaskramppeja ja niveljäykkyyttä sekä vaikuttaa myönteisesti liikkeiden ja tasapainon hallintaan. Jäännösvoimien aktivointi Ovatko lihaksesi heikot tai mahdollisesti surkastuneet? Vai vaivaako niitä spastisuus? MOTOmedin avulla voit havaita vähäisetkin voimavarat ja kehittää niitä vähitellen paremmiksi. Spastisuuden alentaminen Voit rentouttaa lihaksia spastisuuden aiheuttamilta lihaskrampeilta, alentaa lihasten tonusta ja lievittää yleistä liikerajoittuneisuutta. MOTOmed viva2 jalkaharjoitusyksikkö Jo pienestäkin liikkeestä spastisuus kohoaa ja rajoittaa liikkumistani huomattavasti. Aluksi epäilin, jopa pelkäsin MOTOmed-harjoittelua, mutta monien myönteisten kertomusten jälkeen heräsivät toiveeni. Nyt MOTOmed auttaa säännöllisesti lihasteni rentouttamisessa. MOTOmedin pehmyt ja tasainen liike, liikesuojakytkin ja rentoutusohjelma auttavat rentouttamaan spastisia lihaksia.

5 5 Indikaatiot Väsymyksen ennaltaehkäisyyn Tunnetko itsesi väsyneeksi tai vetämättömäksi? Säännöllinen fyysinen aktiviteetti voi vähentää aloitekyvyttömyyttä ja herättää uutta energisyyttä. MOTOmedin automaattinen aktiivisuus-passiivisuustunnistin mahdollistaa moottoriavusteisen harjoittelun, joka mukautuu päivittäiseen kuntotilaan ja avustaa aina niin paljon kuin tarpeellista. Mielialan ja hyvänolontunteen vahvistamiseen Liike on lääke keholle ja mielelle. Liikunta voi parantaa aivojen suorituskykyä sekä kohentaa ja lisätä energisyyttä. Liikkumattomuudesta johtuvien haittojen vähentäminen esim: verenkiertohäiriöt (kylmä, kivuliaat jalat), turvotukset niveljäykkyydet (kontraktuurat), artroosi lihaskato ummetus- ja virtsaamisongelmat luukato (osteoporoosi) raajojen nestekertymät (jalat, kädet) sydän- ja verenkiertoheikkoudet korkea verenpaine aineenvaihduntahäiriöt, mm. diabetes Käyttö neurologisissa sairauksissa, esim. MS, aivohalvaus, selkäydinvamma, muut spastisuutta aiheuttavat halvaustilat, parkinson ja muut neurologiset sairaudet. Käyttö ortopedisissä vaivoissa kuten esim. lonkka- ja polvileikkausten liikerajoittuneisuudessa. Käyttö ikääntyneiden ongelmatilanteissa kuten mm. 2 tyypin diabetes ja kohonnut verenpaine. Käyttö lasten kuntoutuksessa kuten esim. CP-vamma, kehitysvammat, spatiset halvaustilat ym. Käyttö vuodepotilaiden hoidossa kuten esim. koomapotilaat, tehohoito-potilaat, dialyysipotilaat. MOTOmed-mallistosta löytyy sopiva vaihtoehto em. mainittuihin tarpeisiin. Lisäksi tarjoamme joitakin erityismalleja mm. lapsille. Lisävarusteet ja esitteet Mallit Toiminnot Harjoitusterapia Huolto

6 6 MOTOmed kommunikoi 27 kielellä Selkeä, värikenttäohjaus ohjaa käyttäjää kaikissa vaiheissa. Seuraavan toiminnon vaihtoehdot on merkitty näyttöruudussa»vihreällä«. Kaikki toiminnot voidaan näyttää 27 kielellä. Sivulla 6 on esitelty muutamia toimintoja. ABC Suuret kirjaimet Jalkojen asetteluavustin Suuret kohopainikkeet Väriohjaus 0 10» Aktiivinen harjoittelu Niveljäykkyys/tonus Matka aktiivinen/passiivinen Spastisuus helpottaa Ohjelmavalikko Motivointiohjelma MOTOmax Symmetriaharjoittelu Harjoittelun tulokset «MOTOmed viva2 light mallissa toimintoja ja näyttövaihtoehtoja vähemmän.

7 7 MOTOmed viva2 Harjoitusterapialaite, jossa arvostetut MOTOmed-ominaisuudet: poljenta-avustin, liikesuojakytkin ja spastisuuden lievitys, symmetriaharjoittelu, 13 terapiaohjelmaa eri tautitiloihin (mm. aivohalvaus, MS...), hoito- ja harjoitustavoite (rentouttaminen, voimaharjoittelu, kestävyyskunto harjoittelu jne) sekä monia käyttökohteita (esim. neurologiset, ortopediset ym. tilat), motivointiohjelmat MOTOmax ja TRAMPOLINImax, laaja parametrivalikoima, jopa 20 harjoitustietoa ammattimaiseen hoidon ohjaukseen ja tieteellisiin tutkimuksiin. Kaikkiin MOTOmed-malleihin on saatavissa käsien/ylävartalon harjoitusyksikkö. Tämä on jälkiasennettavissa ja on helppo käyttää kääntämällä 180 astetta. Pelkkä käsien harjoitteluyksikkö on myös saatavissa. Jalkaharjoitusyksikkö, jossa käsikahva Suuri ohjain, jossa kohopainikkeet ja painike jalkojen asettelun avustimelle Käsiharjoitusyksikön kääntäminen Tukeva metallirunko turvakaukalopolkimet ja nilkkahihnat Käsi- ja jalkaharjoitusyksikkö Isot 13 cm siirtopyörät Huolto Lisävarusteet ja esitteet Mallit Toiminnot Harjoitusterapia

8 8 MOTOmed viva2 light Harjoitusterapialaite, kevennettyllä ohjelmalla perusterveydenhoitoon. Laite on varustettu tutuilla ja turvallisilla MOTOmed-toiminnoilla (liikesuojakytkin ja spasmin tunnistin) sekä arvostetulla harjoittelun symmetrianäytöllä. MOTOmed viva2 light-laitteen käyttö on helppoa. Ohjaimen näytöllä on yleisnäkymä harjoituksen kulusta. MOTOmed viva2 light jossa sekä jalkayksikkö että käsi-/ylävartaloyksikkö» Näyttö - yleisnäkymä «MOTOmed viva2 light jalkayksikkö Harjoitusohjelmat, motivointiohjelmat MOTOmax ja TRAMPOLIINImax sekä laajemmat ohjausominaisuudet ovat vain MOTOmed viva2-malleissa. Vuodepotilaille ja pääosan ajastaan istuville potilaille on tärkeää mahdollistaa liiketerapiaa liikkumattomuuden ja sen seurausten ennaltaehkäisyn kannalta. Aloitamme terapian mahdollisimman aikaisessa vaiheessa ensiksi passiivisesti ja sitten avustettuna kohti omatoimisuutta. MOTOmed liikeharjoittelu on ehdottoman turvallista, moottoriavusteista passiivista liikettä sekä moottorin avustamaa aktiivista ja omin voimin tapahtuvaa harjoittelua.

9 9 MOTOmed viva2 Parkinson Hampaidenpesu MOTOmed viva2 Parkinson jalkojen harjoitusyksikkö Leikkaaminen Kirjoittaminen Parranajo Kehonhoito Uudet tutkimustulokset osoittavat, että jalkojen nopea polkuliike, poljinkierrosta/min, voi merkittävästi lievittää Parkinson-taudille tyypillisiä oireita kuten jäykkyys, vapina ja liikkumisheikkous. MOTOmed viva2 Parkinson laite mahdollistaa passiivisen polkuharjoittelun 90 poljinkierrosnopeuteen saakka. Minä kykenen jälleen kirjoittamaan luokan taululle lähes normaalilla nopeudella yli vuoden kestäneen työtauon jälkeen. Kirjoitan taas vihkoihin paljon ja luettavasti,. ja kupin pitäminen onnistuu oikealla kädellä suhteellisen hyvin. Lyhyesti: olen tästä ikionnellinen. Lisävarusteet ja esitteet Mallit Toiminnot Harjoitusterapia Parkinson-tautia sairastava opettaja Biberachin kaupungissa, Saksassa. Hän on harjoitellut säännöllisesti MOTOmed-terapialaitteella jo useampia vuosia. MOTOmed viva2 Parkinson jossa käsien-/ylävartalon harjoitusyksikkö Huolto

10 10 Lapsille MOTOmed gracile12 kasvaa mukana. Harjoitusterapialaite lapsille ja pienille henkilöille (n cm pituisille). Erikoisuuksia Poljinleveys: Harjoitusterapiaa ilman lonkka- ja polvinivelen kuormittumista, koska jalkojen sisäsyrjäleveys n. 12 cm on 30% kapeampi kuin muiden polkulaitteiden. Korkeudensäätö: MOTOmed gracile12 polkuyksikkö portaattomasti korkeussäädettävä ja ohjainyksikkö vaakasuunnassa portaattomasti säädettävä. Säätö tapahtuu ilman työkaluja. 12 cm 26 cm 46 cm MOTOmed gracile12 jalkojen harjoitusyksikkö Portaaton poljinakselin korkeussäätö Lapsille sopiva poljinleveys 12 cm Pojalleni Pascalille kivuton liikkuminen on tähän mennessä ollut mahdotonta CP-vamman vuoksi. MOTOmed gracile12 mahdollistaa nykyään kivuttoman päivittäisen terapian kotona spastisuudesta huolimatta. Polkuliike sopeutuu lihastonukseen, lihakset rentoutuvat ja niitä voi kehittää. Minulle on myös tärkeää, että poikani harjoittelee mielellään ja on innoissan, kun saa pelihahmo Maxin hyppimään näyttöruudulla. Motivointiohjelmat MOTOmax ja TRAMPOLIINImax piristävät harjoitusta.

11 11 MOTOmed letto2 Vuodepotilaille Liiketerapiaa vuodepotilaille: soveltuu kaikille pitkäaikais-vuodepotilaille, alkuvaiheen kuntoutukseen, teho-osastopotilaille, kooma- ja hengityshoitopotilaille sekä dialyysipotilaille. Erityisominaisuudet Polvikulman veivisäätö, Lisävaruste Voit säätää polvikulmaa perusasetuksen jälkeen. Polvitaivetuki ja jalan kevennin»traincare komfort«, Lisävaruste Turvallinen säären tuki. Pyörämekanismi, Lisävaruste pyörät ja tukijalkojen leveyssäätö yhdellä vivulla. Sopii erilaisten sänkyjen ja vuoteiden yhteyteen. MOTOmed letto2 harjoitusterapiaa jaloille vuoteessa tai hoitopöydällä. Turvallinen polvitaivetuki ja raajan kevennin 4-pisteen jukijalkamekanismi Pysyy paikallaan ilman erityistä kiinnitystä hoitopöytään. Lisävarusteet ja esitteet Mallit Toiminnot Harjoitusterapia Huolto MOTOmed letto2 laite voidaan varustaa myös käsien harjoitteluyksiköllä vuodepotilaan yläraajaharjoittelua varten

12 12 MOTOmed laitteiden Ominaisuudet ja terapiamahdollisuudet viva2 viva2 viva 2 light Parkinson gracile 12 letto 2 letto 2 j/k Moottoriavusteinen, passiivinen jalkojen liiketerapia Moottoriavusteinen, passiivinen käsien liiketerapia 3 Poljintehostin = aktiivinen polkeminen jota tehostin avustaa Aktiivinen lihasvoimaharjoittelu pienin vastusportain (0-20 vastustasoa) Poljintehostimella oma painike tunnet ja näet siirtymisen passiivisesta polkuliikkeestä aktiiviseen harjoitteluun. Laite tunnistaa heti oman aktiivisuuden ja symboli ilmestyy näyttöön Biofeedback-näyttö aktiivinen/passiivinen (automaattinen) ja jopa 90 kierrosta/min rpm saakka Motivointiohjelmat MOTOmax ja TRAMPOLIINImax harjoitusterapiaohjelmaa (ohjelmoitavissa myös yksilöllisesti) Taukotoiminto Harjoitustiedot tallennettavissa sirukortille (lisävaruste MOTOmed sam2-ohjelma Sykeohjausharjoittelu MOTOmed Kardio16 varustuksella Yhdistelmähoito toiminnallisen sähköstimulaation kanssa (FES) Vetomekanismi takaa tasaisen poljinkierroksen Liikesuojakytkin, herkkä spastisuustunnistin Spastisuuden rentoutusohjelma automaattisella suunnanvaihdolla Jalan kiinnitysapu (sähköjarru) jalkojen polkimille asettaminen helpottuu Suuri, hyväkontrastinen värinäyttö (11,5 x 8,5 cm) Kiinteä ohjain, 8 suurta kohopainiketta ja automaattinen käytönohjaus Symmetriaharjoittelun näyttö. Vasemman ja oikean jalan poljentatehon näyttö Symmetrianäyttö selkeä 2 pystypalkin grafiikka ja prosentuaalinen ero Symmetriaharjoittelu sekä jaloille että käsille Tonusmittaus (tonus alussa, lopussa, keskiarvo) Harjoitustiedot, passiivinen ja aktiivinen osuus näytetään eriteltynä (matka, aika) Vakiovärit ilman lisäveloitusta hopeanharmaa sininen hopeanharmaa sininen sininen sininen Suuret siirtopyörät = Perusvarustus = Lisävaruste = ei saatavilla

13 13 MOTOmed Lisävarusteet Laajan lisävarustetarjonnan avulla voidaan jokainen MOTOmed-malli varustaa yksilöllisiin tarpeisiin. Esitteessä kuvatun lisäksi saatavilla on monia erikoisvarusteita. Kysy tarkemmin myyntiedustajalta tai tutustu internetsivuilla tai Lisävarusteita malleihin: MOTOmed viva2, viva2 light, viva2 Parkinson ja gracile12 Kääntyvät säärituet, pehmustettu pohjetuki ja tarranauha, no Desinfioitavat turvakaukalot, muovipinta nro Lisävaruste MOTOmed letto2- vuodemalliin Pohjetuki ja raajankevennin»traincare komfort«nro Päkiän pikalukitus, vipumekanismi nro Hemihanska, neopren, aikuisten tai lasten koko nro Säädettävät runkojalat nro Poljinsäteen pikasäätö nro Ranne- ja kyynärvarsituki, jossa kiinnityshanska nro Ohjaimen kääntövarsi nro Huolto Lisävarusteet ja esitteet Mallit Toiminnot Harjoitusterapia

14 14 Laatua ja monipuolisuutta 10 MOTOmed perusmallia *, joihin on saatavilla runsas lisävarustevalikoima. Kysy! MOTOmed viva2 jalkaharjoitteluyksikkö vaativaan ammattimaiseen käyttöön Käsi-/ylävartalon harjoitusyksikkö, joka asennetaan viva2, viva2 light, viva2 Parkinson tai gracile12 jalkaharjoitusyksiköihin MOTOmed viva2 light kevennetyllä ohjausohjelmalla MOTOmed viva2 Parkinson»Ylinopeusharjoittelu«erityisesti Parkinson-potilaille MOTOmed viva2 + FES yhdistelmähoito liiketerapia ja lihasten rytmitetty sähköstimulaatio esim. selkäydinvammapotilaille MOTOmed viva2 tupla Yhtäaikainen käsien ja jalkojen harjoittelumahdollisuus. Soveltuu halvauspotilaille, verenpaineja diabetespotilaille MOTOmed viva2 tukirunko käsi-/ylävartalon harjoitusyksikölle MOTOmed gracile12 lapsilleja lyhytkasvuisille. Hyvät säädöt, kasvaa lapsen kasvun mukana MOTOmed letto2 jalkojen harjoitusyksikkö vuodepotilaille MOTOmed letto2 jalkojen ja käsien harjoitusyksikkö vuodepotilaille * Kaikkia malleja ei ole saatavilla kaikissa maissa. MOTOmed maailmanlaajuisesti Käyttäjät yli 70 maassa kokevat MOTOmedin hyödyt päivittäin. Voit itse vakuuttua markkinajohtajan aseman saaneen laitteen toiminnasta ja vaikuttavuudesta. Ota yhteyttä ja/tai tutustu laiteominaisuuksiin kotisivuillamme! Vakavarainen perheyritys, jossa arvostetaan pysyvyyttä, laatua ja toimintavarmuutta. Tuotanto- ja toimitiloja yli m 2.

15 15 Pioneeri alallaan Yli 40 vuotta sitten syntyneestä tuoteoivalluksesta kansainväliseen käyttöön. Medizintechnik toi ensimmäisenä yrityksenä markkinoille moottoriavusteisen harjoitusterapialaitteen. Vuodesta 1971 laitetta on kehitetty maailmanlaajuisesti läheisessä yhteistyössä lääkärien, terapeuttien, yliopistojen ja potilaiden kanssa. Vuodesta 1981 MOTOmed on ollut moottoriavusteinen, ohjausteknologialla ja ohjelmaohjauksessa oleva. Suomessa laite on ollut lähes 25 vuoden ajan. MOTOmed on saatavilla yli 70 maassa. Yli 50-vuotiaassa in perheyrityksessä työskentelee 230 työntekijää, tekniikan ja harjoitusterapian asiantuntijoita. Pätevä neuvonta MOTOmed neuvontaryhmään kuuluu liikuntafysiologeja, fysio- ja toimintaterapeutteja. He auttavat sinua mielellään MOTOmed-laite- ja varustelutasovalinnassa. Monipuolinen lisävarustevalikoima yksilöllisiin tarpeisiin Lisävarusteilla ja erikoisvarusteilla voidaan jokainen MOTOmed varustaa asiakkaan yksilöllisiä tarpeita vastaavaksi. Ilmainen koekäyttö Kysy koekäyttömahdollisuutta. Pyrimme järjestämään laitteen joko kotiin tai hoitolaitokseen. Turvaksesi sertifioitu saksalainen laatujärjestelmä»valmistettu Saksassa«Asiakkaiden turvallisuus ja tyytyväisyys on meille tärkeää, siksi työskentelemme sertifioidun laatujärjestelmän mukaisesti. Täytämme kaikki turvallisuusvaatimukset ja ergonomiamääräykset. Tämä takaa sinulle ja kaikille käyttäjille parhaan laadun ja korkean turvallisuustason. Lisätietoja saatavilla! Pyydä esitteitä, hintatietoja, tutkimusraportteja ja viitteitä tai MOTOmed käyttö- ja esittelyvideoita. Ota yhteyttä puhelimitse, sähköpostin tai internetin välityksellä. Sähköposti: tai Internet: Puhelin: Kuntoväline Helsinki: Jäsen Terveysteknologian vientijärjestössä 6 lyhytfilmiä MOTOmed harjoitusterapiasta Lisävarusteet ja esitteet Mallit Toiminnot Harjoitusterapia Huolto

16 liikuttaa toisin MOTOmed tekee hyvää päivittäin Esittely Jos sinua kiinnostaa MOTOmed harjoitusterapia, ota yhteyttä laitemyyntiin. Selvitämme miten parhaiten pääset koekäyttämään laitetta kotona tai hoitolaitoksessa. MOTOmed asiantuntija: Kuntoväline Oy Oltermannintie 8, Helsinki Puhelin , Faksi: Medizintechnik Reckstrasse 1 5, Betzenweiler, GERMANY Telefon , Fax Made in Germany «FI 713/W2505b (entspr. dt. Version d ) binst. pidättää oikeuden teknisiin muutoksiin. Osittainenkin jälkipainos vain in luvalla.

MOTOmed harjoitusterapia

MOTOmed harjoitusterapia MOTOmed harjoitusterapia 1.moottoriavusteinen, 2.poljintehostimen avustama,.omin voimin sairaalassa kuntoutuksessa kotona Päivittäin vaikuttavaa liikettä itsenäisesti turvallisesti tehokkaasti MOTOmed

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

13h 29min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaaaikaan.

13h 29min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaaaikaan. ENERGIAINDEKSI 22.08.2014 lotta laturi 13h 29min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaaaikaan. Stressitaso

Lisätiedot

Liikunta. Terve 1 ja 2

Liikunta. Terve 1 ja 2 Liikunta Terve 1 ja 2 Käsiteparit: a) fyysinen aktiivisuus liikunta b) terveysliikunta kuntoliikunta c) Nestehukka-lämpöuupumus Fyysinen aktiivisuus: Kaikki liike, joka kasvattaa energiatarvetta lepotilaan

Lisätiedot

ENERGIAINDEKSI

ENERGIAINDEKSI ENERGIAINDEKSI 02.04.2015 Essi Esimerkki 2h 33min 12h 53min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaa-aikaan.

Lisätiedot

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman

Lisätiedot

Salvan kuntoutus FYSIOTERAPIA JA TOIMINTATERAPIA. Anne Lehtinen. Ilolankatu SALO Vastaava fysioterapeutti

Salvan kuntoutus FYSIOTERAPIA JA TOIMINTATERAPIA. Anne Lehtinen. Ilolankatu SALO  Vastaava fysioterapeutti Salvan kuntoutus FYSIOTERAPIA JA TOIMINTATERAPIA Anne Lehtinen Vastaava fysioterapeutti 044 7213 358 Ilolankatu 6 24240 SALO www.salva.fi s SALVAN FYSIOTERAPIA ILOLANSALOSSA Tarjoamme ajanmukaiset tilat

Lisätiedot

LIITE 1: ISÄ SAIRAALASSA / SYMBOLIARKKI FORMULAKISA

LIITE 1: ISÄ SAIRAALASSA / SYMBOLIARKKI FORMULAKISA LIITE 1: ISÄ SAIRAALASSA / SYMBOLIARKKI FORMULAKISA Isä haluaa kokeilla pientä puhelaitetta, jota voi käyttää myös vuoteessa. Kokeiluun hankitaan laite, jossa 2 x 5 viestin ruudukko (kuvat 1-2) voidaan

Lisätiedot

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA HYVINVOINTI JA LIIKUNTA 20.5.2016 liikuntavastaava Antti Anttonen 1.Yleistä UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.

Lisätiedot

Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala

Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016 Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Sisältö: 1) Liikunnan vaikutus hyvinvointiin 2) Istumisen vaarat 3) Hyvä ergonomia

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN

Lisätiedot

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 1 Lukuisista ikääntymisen myötä tapahtuvista muutoksista huolimatta ikääntyneet ovat terveempiä

Lisätiedot

Tunable White. Henkilökohtainen valaistus

Tunable White. Henkilökohtainen valaistus Tunable White Henkilökohtainen valaistus Ihmiskeskeinen valaistus Valaistus joka keskittyy tarpeisiisi Valo vaikuttaa siihen mitä tunnemme ja miten toimimme. Valolla on myös suuri vaikutus tunteisiimme

Lisätiedot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden

Lisätiedot

TerveysInfo. ALS opas Oppaassa esitellään ALSin hoitoon ja kuntoutukseen liittyvät yleisimmät terapiat sekä sosiaaliturvaan liittyvät asiat.

TerveysInfo. ALS opas Oppaassa esitellään ALSin hoitoon ja kuntoutukseen liittyvät yleisimmät terapiat sekä sosiaaliturvaan liittyvät asiat. TerveysInfo Aivoverenkiertohäiriöt ja spastisuus Opas kertoo spastisuuden syistä, syntymekanismeista ja hoitomahdollisuuksista. Aivoliitto 4, A5 : 24 s. : kuv. : vär. http://www.aivoliitto.fi/files/825/aivoverenkiertohairiot_ja

Lisätiedot

KESTÄVYYSURHEILU JUOKSUHARJOITTELU. Jonne Eskola FISAF PERSONAL TRAINER URHEILUHIEROJA

KESTÄVYYSURHEILU JUOKSUHARJOITTELU. Jonne Eskola FISAF PERSONAL TRAINER URHEILUHIEROJA KESTÄVYYSURHEILU JUOKSUHARJOITTELU Jonne Eskola FISAF PERSONAL TRAINER URHEILUHIEROJA KESTÄVYYSURHEILU Säännöllinen ja oikein kuormitettu kestävyysharjoittelu parantaa verenkierto- ja hapenkuljetus elimtöä

Lisätiedot

046 7101466 046 7101362 UKK

046 7101466 046 7101362 UKK TerveysInfo niska 55+ kuntosaliharjoittelu : lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa 55+ kuntosaliharjoittelu on liikkumiskykyä edistävä harjoitusohjelma kuntosalilaitteilla. Tavoitteena on kehittää

Lisätiedot

Työnjaon merkitys fysioterapeutille

Työnjaon merkitys fysioterapeutille Työnjaon merkitys fysioterapeutille Tutkimus tutuksi tapaaminen 29.5.2015: Terveydenhuollon ammattien työnjaon johtamisen vaikutus työn mielekkyyteen ja tuottavuuteen Heli Kangas UEF // University of Eastern

Lisätiedot

Lonkan tekonivel. Fysioterapiaohjeet

Lonkan tekonivel. Fysioterapiaohjeet Fysioterapia Lonkan tekonivel Fysioterapiaohjeet Seinäjoen keskussairaala, fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki Puhelin 06 415 4939 Sähköposti: etunimi.sukunimi@epshp.fi Fysioterapia 2 (9) Lukijalle

Lisätiedot

Muisti ja liikunta. Iiris Salomaa, ft YAMK

Muisti ja liikunta. Iiris Salomaa, ft YAMK Muisti ja liikunta Iiris Salomaa, ft YAMK 19.4.2016 3.11.2016 Liikunta toimintakykyisyyden edistäjänä Fyysisiä vaikutuksia mm: Selviytyminen päivittäisistä arjen askareista Liikuntakykyisyys: lihasvoima,

Lisätiedot

ARVOKASTA VUODEPOTILAIDEN KÄSITTELYÄ. Winner of Best Product on Show award at M&HP2013 VALUE IN CARING

ARVOKASTA VUODEPOTILAIDEN KÄSITTELYÄ. Winner of Best Product on Show award at M&HP2013 VALUE IN CARING R ARVOKASTA VUODEPOTILAIDEN KÄSITTELYÄ Winner of Best Product on Show award at M&HP2013 Winner of Most Interesting Product award at M&HP2014 VALUE IN CARING R VENDLET-JÄRJESTELMÄN TOIMINTA VENDLET on sähkötoiminen

Lisätiedot

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta Virtsarakko.fi VES-100974-1 02.2011 Relevans.net 7000 Arviolta noin 200 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii virtsarakon ongelmista. 2 ASTELLAS PHARMA, Falcon

Lisätiedot

Sisältö. 1. Suomi P. 3. Copyright by ENERGETICS

Sisältö. 1. Suomi P. 3. Copyright by ENERGETICS Light Bench 6.1 FI Sisältö 1. Suomi P. 3 FI Nämä käyttöohjeet ovat ainoastaan asiakasta varten. ENERGETICS ei takaa kielenkäännöksestä tai tuotteen teknisistä muunnoksista johtuvia virheitä. Copyright

Lisätiedot

Sairaalasänky. Kevyt ja ketterä

Sairaalasänky. Kevyt ja ketterä Sairaalasänky Kevyt ja ketterä Taloudellinen vaihtoehto Adatto sairaalasänky on taloudellisesti järkevä vaihtoehto. Sänkyyn on saatavana monia erilaisia kokoonpanoja ja vaihtoehtoja. Myös Merivaara Futura

Lisätiedot

Käyttöohje. Johdanto. Thermo Pro 90

Käyttöohje. Johdanto. Thermo Pro 90 Käyttöohje Thermo Pro 90 Johdanto Hyvä Webasto-asiakas, Kiitos, että valitsit Webaston Thermo Pro 90 vesilämmittimen. Toivomme, että siitä ja sen luotettavasta mukavuudesta on sinulle iloa useiden vuosien

Lisätiedot

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Kuntovalmentaja on avaimesi hyvään kuntoon! Valmentaja: Kertoo harjoitteletko oikein suhteessa kuntotasoosi ja tavoitteeseesi. Älykäs päivittyvä harjoitusohjelma.

Lisätiedot

Fyysinen valmennus sulkapallossa Pajulahti Sulkapallon lajianalyysiä Voima V-M Melleri

Fyysinen valmennus sulkapallossa Pajulahti Sulkapallon lajianalyysiä Voima V-M Melleri Sulkapallon lajianalyysiä Voima V-M Melleri Mihin voimaa tarvitaan? liikkuminen ja suunnanmuutokset lyönnit keskivartalon tuki (tärkeää kaikessa!) Jalat (=liikkuminen) Jalkoihin kohdistuvat pelin suurimmat

Lisätiedot

VALUE IN CARING VAIVATONTA JA TEHOKASTA ASENTOHOITOA

VALUE IN CARING VAIVATONTA JA TEHOKASTA ASENTOHOITOA VALUE IN CARING VAIVATONTA JA TEHOKASTA ASENTOHOITOA VAKAUS TURVALLISUUS RENTOUTUMINEN ALENTUNUT TONUS ALENTUNUT ÄRSYTYS PAREMPI LEVON JA UNEN LAATU PALAUTUMINEN PARANTUNUT RUOANSULATUS TEHOKKAAMPI PARANEMINEN

Lisätiedot

THERMOCARE. miellyttävä ja turvallinen lämpösänky pienille vauvoille

THERMOCARE. miellyttävä ja turvallinen lämpösänky pienille vauvoille THERMOCARE miellyttävä ja turvallinen lämpösänky pienille vauvoille THERMOCARE-lämpöhoitosängyt ovat syntyneet vuosikymmenien lämpöterapiatuotteiden kehittämisen tuloksena. Tuoteperhe on kehitetty edulliseksi

Lisätiedot

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle 2 3 Lukijalle Tämän oppaan tarkoituksena on helpottaa sinua sairautesi seurannassa ja antaa lisäksi tietoa sinua hoitavalle hoitohenkilökunnalle hoitotasapainostasi.

Lisätiedot

Painehaavat Levabon tuotevalikoima sisältää ilmatäytteisiä yhden potilaan käyttöön tarkoitettuja tyynyjä

Painehaavat Levabon tuotevalikoima sisältää ilmatäytteisiä yhden potilaan käyttöön tarkoitettuja tyynyjä FI Stram Tiukka økonomi talous Pienet resurssit Painehaavat Levabon tuotevalikoima sisältää ilmatäytteisiä yhden potilaan käyttöön tarkoitettuja tyynyjä Hygieeninen Mukava Helppo Taloudellinen Hosp l ita

Lisätiedot

Vuodesta 1946. Tynnyri- ja konttipumput Tiivisteettömät keskipakopumput

Vuodesta 1946. Tynnyri- ja konttipumput Tiivisteettömät keskipakopumput Vuodesta 1946 Tynnyri- ja konttipumput Tiivisteettömät keskipakopumput Lutz - ammattilaisen turvallinen valinta Lutz pumput ovat ammattilaisen turvallinen valinta pumpattaessa tynnyreistä, konteista tai

Lisätiedot

Avaimia iloiseen äijäliikuntaan! Liikunta ei ole tärkeää, se on ELINTÄRKEÄÄ 4/19/2013. Suomalaisten onnellisuus ei riipu tulo- ja koulutustasosta,

Avaimia iloiseen äijäliikuntaan! Liikunta ei ole tärkeää, se on ELINTÄRKEÄÄ 4/19/2013. Suomalaisten onnellisuus ei riipu tulo- ja koulutustasosta, Avaimia iloiseen äijäliikuntaan! Suomalaisten onnellisuus ei riipu tulo- ja koulutustasosta, vaan liikunnan määrästä ja ruokavalion terveellisyydestä. Liikkuvat Koen terveyteni hyväksi 8% 29 % Olen tyytyväinen

Lisätiedot

Uusi siirtohyllystö kevyille kuormille

Uusi siirtohyllystö kevyille kuormille HYLLYSTÖT TEHOKÄYTTÖÖN RFID-TEKNIIKALLA Uusi siirtohyllystö kevyille kuormille Sähköiset hyllyjärjestelmät Kaikki SCHÄFERin varasto- ja hyllyjärjestelmät voidaan asentaa siirrettäville alustoille. Periaate

Lisätiedot

Lonkan nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi

Lonkan nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi Lonkan nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

Press Brake Productivity -pikaopas

Press Brake Productivity -pikaopas Kuinka aloitat Press Brake Productivity -pikaopas Kiitos, että olet ostanut Wilan valmistaman laatutuotteen Wila on valmistanut jo yli 80 vuotta työkalunpitimiä, työkaluja ja varusteita särmäyspuristimien

Lisätiedot

Polven tekonivel. Fysioterapiaohjeet

Polven tekonivel. Fysioterapiaohjeet Fysioterapia Potilasohje Polven tekonivel Fysioterapiaohjeet Seinäjoen keskussairaala Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki Puhelin 06 415 4939 Sähköposti: etunimi.sukunimi(at)epshp.fi Fysioterapia 2 (9) Lukijalle

Lisätiedot

Päihdeilmiö-rastirata. Tehtävien purku

Päihdeilmiö-rastirata. Tehtävien purku Päihdeilmiö-rastirata Tehtävien purku Rasti 1. Totta vai tarua päihteistä 1. Yli 90 % tupakoivista aikuisista on aloittanut tupakoinnin alaikäisenä. Totta. Lähes kaikki nykyisin tupakoivat aikuiset ovat

Lisätiedot

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä. TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen

Lisätiedot

TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille

TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille SISÄLTÖ LUKIJALLE 4 TEHOKAS TAUKO 5 Milloin taukoliikuntaa? 6 Virkistävä tauko 6 Rentouttava tauko 8 LUKIJALLE Lyhyt taukoliikuntahetki työn

Lisätiedot

Huomioithan, että työelämässä kullakin työpaikalla on omat erilliset kirjaamisohjeensa, joita tulee siellä noudattaa.

Huomioithan, että työelämässä kullakin työpaikalla on omat erilliset kirjaamisohjeensa, joita tulee siellä noudattaa. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hyvinvointi- ja toimintakyky Fysioterapian koulutusohjelma FYSIOTERAPIAPROSESSI Tämä ohje on tarkoitettu fysioterapeuttiopiskelijoille fysioterapiaprosessin kuvaamisen tueksi

Lisätiedot

Automaattinen liukuovijärjestelmä Besam Slim -sarja

Automaattinen liukuovijärjestelmä Besam Slim -sarja Automaattinen liukuovijärjestelmä Besam Slim -sarja Lisävarusteet ja -laitteet Profiilin tyyppi: - Slim - Slim thermo Profiilin viimeistely: - eloksoitua alumiinia, väri toiveen mukaan - maalattu RAL-värillä

Lisätiedot

Liikkuvuus ja stabiliteetti. 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet

Liikkuvuus ja stabiliteetti. 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet Liikkuvuus ja stabiliteetti 2.1. Koripalloharjoittelun tukitoimet Liikkuvuus Liikkuvuuden määrittelyä Kykyä tehdä mahdollisimman laajoja liikkeitä joko omin voimin tai jonkin ulkoisen voiman avustamana

Lisätiedot

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan

Lisätiedot

Evantia 360 Junior Hybrid

Evantia 360 Junior Hybrid Evantia 360 Junior Hybrid Evantia 360 Junior Hybrid -kommunikointikansio laaja, lausetasoinen kommunikointikansio, joka on suunniteltu lapsikäyttäjille. Evantia 360 -kommunikoinnin tuote- ja palvelukokonaisuus

Lisätiedot

TAITO- JA FYYSINEN HARJOITTELU, Osa 3

TAITO- JA FYYSINEN HARJOITTELU, Osa 3 TAITO- JA FYYSINEN HARJOITTELU, Osa 3 Maalivahdin fyysistä harjoittelua koskevan trilogian viimeisessä osassa olen käsitellyt fyysisiä ominaisuuksia: voimaa, nopeutta ja kestävyyttä. Kesä on fyysisten

Lisätiedot

Ikäihmisten varhainen tuki ja palvelut

Ikäihmisten varhainen tuki ja palvelut Ikäihmisten varhainen tuki ja palvelut Ikääntyvien varhainen tuki Vanhuspalvelulaki: Hyvinvointia edistävät palvelut Ikääntyneen väestön hyvinvointia, terveyttä, toimintakykyä ja itsenäistä suoriutumista

Lisätiedot

Auron Liikuntapalvelut

Auron Liikuntapalvelut Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava

Lisätiedot

GEMINO -ROLLAATTORIT. Aktiiviselle ihmiselle ROLLAATTORIT FI

GEMINO -ROLLAATTORIT. Aktiiviselle ihmiselle ROLLAATTORIT FI GEMINO -ROLLAATTORIT Aktiiviselle ihmiselle ROLLAATTORIT FI GEMINO aktiivisen ihmisen rollaattori Rollaattoreita suunniteltaessa on kiinnitetty erityistä huomiota rollaattorin painoon, laatuun, turvallisuuteen,

Lisätiedot

GB-sarjan hihnatoiminen perunanistutuskone

GB-sarjan hihnatoiminen perunanistutuskone PERUNATEKNIIKKA JUURIKASTEKNIIKKA VIHANNESTEKNIIKKA GB-sarjan hihnatoiminen perunanistutuskone Ammattimaista istutustekniikkaa myös erittäin suuriin vaatimuksiin Grimmen hihnaistutustekniikka: 2-, 3- ja

Lisätiedot

Yhdistä kodinkoneesi tulevaisuuteen. Pikaopas

Yhdistä kodinkoneesi tulevaisuuteen. Pikaopas Yhdistä kodinkoneesi tulevaisuuteen. Pikaopas Kotisi tulevaisuus alkaa nyt! Hienoa, että käytät Home Connect -sovellusta * Onneksi olkoon käytät tulevaisuuden kahviautomaattia, joka jo tänään helpottaa

Lisätiedot

Sääriamputoitu: Supista lihaksia niin, että kuvittelet koukistavasi ja ojentavasi nilkkaa.

Sääriamputoitu: Supista lihaksia niin, että kuvittelet koukistavasi ja ojentavasi nilkkaa. 3-4 viikkoa amputaatiosta: silikonituppihoito Erityisesti alkuvaiheessa amputoitua raajaa tulisi harjoittaa päivittäin useita kertoja. Amputaatiotynkä tarvitsee aktiivisia lihassupistuksia verenkierron

Lisätiedot

TerveysInfo. Joogaa pehmeämmin Joogaliikkeitä Three Minute Egg joogatiiltä apuna käyttäen.

TerveysInfo. Joogaa pehmeämmin Joogaliikkeitä Three Minute Egg joogatiiltä apuna käyttäen. TerveysInfo Hoida itse niskaasi Tietoa niska hartiakivuista ja niiden syistä. Vinkkejä ja täsmäliikkeitä niska hartiaseudun kipujen hoitoon ja ehkäisyyn. Oppaan hinta on 0,80 euroa/kpl (yli 100 kpl tilaus

Lisätiedot

TerveysInfo. Ataksiaoireyhtymät : tietoa etenevistä ataksiasairauksista Perustietoa ataksiasairaudesta sekä sairauden hoidosta ja kuntoutuksesta.

TerveysInfo. Ataksiaoireyhtymät : tietoa etenevistä ataksiasairauksista Perustietoa ataksiasairaudesta sekä sairauden hoidosta ja kuntoutuksesta. TerveysInfo MS tauti Ataksiaoireyhtymät : tietoa etenevistä ataksiasairauksista Perustietoa ataksiasairaudesta sekä sairauden hoidosta ja kuntoutuksesta. 1996 5, A5 : 46 s. : piirr. : 2 väri Hakusanat:

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. KONICA MINOLTA DI251F http://fi.yourpdfguides.com/dref/590228

Käyttöoppaasi. KONICA MINOLTA DI251F http://fi.yourpdfguides.com/dref/590228 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet

Lisätiedot

Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä Dos. Erja Rappe

Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä Dos. Erja Rappe Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä 8.12.2016 Dos. Erja Rappe Al Esityksen sisältö Luonto, hyvinvointi ja terveys Ulkoiluun vaikuttavia tekijöitä Ulkoilun hyödyt Luonto

Lisätiedot

OTA KAIKKI IRTI MICROSOFT OFFICESTA (WORD, EXCEL, POWERPOINT)

OTA KAIKKI IRTI MICROSOFT OFFICESTA (WORD, EXCEL, POWERPOINT) MS Office 2013 Käytä työvälineohjelmia entistä tehokkaammin ja opi työtäsi helpottavia ominaisuuksia. Osallistujilta toivotaan tietokoneen peruskäytön hallintaa. Soveltuu myös Officen versioille 2007/2010.

Lisätiedot

OTA KAIKKI IRTI MICROSOFT OFFICESTA (WORD, EXCEL, POWERPOINT)

OTA KAIKKI IRTI MICROSOFT OFFICESTA (WORD, EXCEL, POWERPOINT) MS Office 2013 Käytä työvälineohjelmia entistä tehokkaammin ja opi työtäsi helpottavia ominaisuuksia. Osallistujilta toivotaan tietokoneen peruskäytön hallintaa. Soveltuu myös Officen versioille 2007/2010.

Lisätiedot

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet Miksi minun tulisi parantaa liikkuvuuttani? Hyvä liikkuvuus on valtavan tärkeä ominaisuus kaikille, jotka välittävät fyysisestä terveydestään ja/tai suorituskyvystään.

Lisätiedot

Hyvän ateriarytmin sovittaminen harjoitusrytmiin. Sanni Virta ja Liisa-Maija Rautio

Hyvän ateriarytmin sovittaminen harjoitusrytmiin. Sanni Virta ja Liisa-Maija Rautio Hyvän ateriarytmin sovittaminen harjoitusrytmiin Ravintoasioissa urheilijoilla on usein eniten parantamisen varaa. Erityisesti arkisyömiseen tulisi panostaa Urheilijan fyysinen kehitys tapahtuu arkisen

Lisätiedot

BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) HALLINNAN JA SYVIEN VATSALIHASTEN TYÖSKENTELYN

BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) HALLINNAN JA SYVIEN VATSALIHASTEN TYÖSKENTELYN KAKSITOISTA Sivuttainen kurki BAKASANA ELI KURKIASENTO ON YKSI TUNNETUIMMISTA KÄSITASAPAINOASENNOISTA. KUN BAKASANAAN LISÄTÄÄN SELÄN KIERTO, SAADAAN VÄHEMMÄN TUNNETTU PARSVA (SIVU) BAKASANA. KÄSITASAPAINOASANAT

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

Polven nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi

Polven nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi Polven nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla

Lisätiedot

Lääkehoidon toteuttaminen vanhuspalveluissa Vanhustyön johdon päivä, PSAVI, Marja-Leena Arffman Terveydenhuollon ylitarkastaja

Lääkehoidon toteuttaminen vanhuspalveluissa Vanhustyön johdon päivä, PSAVI, Marja-Leena Arffman Terveydenhuollon ylitarkastaja Lääkehoidon toteuttaminen vanhuspalveluissa Vanhustyön johdon päivä, PSAVI, 20.3.2014 Terveydenhuollon ylitarkastaja Lääkkeen käyttötarkoitukset Lievittää oireita Lääke Auttaa terveydentilan tai sairauden

Lisätiedot

www.bosch-professional.fi

www.bosch-professional.fi Laadun takeena Bosch! Maailman ensimmäinen lattiapintalaser UUTUUS! Lattiapintalaser GSL 2 Professional Lopultakin voidaan tarkistaa lattioiden, kuten tasoitettujen tai valettujen betonilattioiden, epätasaisuudet

Lisätiedot

Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio. 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO

Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio. 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 VI.2.1 Julkisen yhteenvedon osiot Tietoa sairauden esiintyvyydestä Naproxen Orion on

Lisätiedot

NÄIN JUOSTAAN OIKEIN. Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa

NÄIN JUOSTAAN OIKEIN. Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa Juoksutekniikan suhteen urheilija toimii kuin kone: vahvasta

Lisätiedot

Esikoulu- / perhepäiväkotikysely 2015

Esikoulu- / perhepäiväkotikysely 2015 Esikoulu- / kysely 2015 Tutkimuksen tuloksia käytetään parantamaan esikoulujen ja päiväperhekotien laatua Göteborgissa. Vastaa kysymyksiin omien, vanhempana tai huoltajana saamiesi kokemusten pohjalta.

Lisätiedot

Huonekalujen kokoamisohje

Huonekalujen kokoamisohje Huonekalujen kokoamisohje Tämä ohje on tehty antamaan yleisiä ohjeita huonekalujemme kasaamisesta sekä helpottamaan itse kasaamista. Huonekalujen kasaaminen voi joskus olla työlästä, mutta sitä ei kannata

Lisätiedot

Liikunta aivoverenkiertohäiriön jälkeen

Liikunta aivoverenkiertohäiriön jälkeen Liikunta aivoverenkiertohäiriön jälkeen Liikunnalla terveyttä Liikunta kohentaa myös aivojen terveyttä. Aivoverenkiertohäiriön (AVH) jälkeen voi tuntua vaikealta lähteä tutulle lenkkipolulle. AVH:n jättämät

Lisätiedot

FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV

FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV KEHITTYMISEN PERIAATTEITA HARJOITUSÄRSYKE = järjestelmän häirintä Perusvoimaharjoitus lihassoluvaurio ELINJÄRJESTELMÄN REAGOINTI Vaurion korjaus = proteiinisynteesin

Lisätiedot

Kärcher RS. Yhdistelmäkoneiden uusi ulottuvuus

Kärcher RS. Yhdistelmäkoneiden uusi ulottuvuus Kärcher RS Yhdistelmäkoneiden uusi ulottuvuus Kärcher RS Nostaa käyttäjän aitiopaikalle Tehokkaat, ammattikäyttöön suunnatut puhdistusratkaisut ovat Kärcherin ominta aluetta. Uudet RS-sarjan yhdistelmäkoneet

Lisätiedot

ALKULÄMMITTELYLLÄ EROON POLVIVAMMOISTA

ALKULÄMMITTELYLLÄ EROON POLVIVAMMOISTA 1 ALKULÄMMITTELYLLÄ EROON POLVIVAMMOISTA Lehtonen Elina & Juola Anni Elokuu 2015 2 SISÄLLYS OPPAAN LUKIJALLE... 3 ALKULÄMMITTELYN TÄRKEYS... 5 HARJOITTEITA... 6 LOPUKSI... 21 3 OPPAAN LUKIJALLE Tämä opas

Lisätiedot

Lojer leikkauspöytävarusteet. Webshop. Menu

Lojer leikkauspöytävarusteet. Webshop. Menu Webshop Menu Terveydenhuolto» Leikkauspöydät» Lojer leikkauspöytävarusteet Lojer leikkauspöytävarusteet Lojerin korkealuokkainen leikkaustasojen lisävarustevalikoima on suunniteltu täydentämään leikkaustasojen

Lisätiedot

OMAHOITOLOMAKE Liite 3

OMAHOITOLOMAKE Liite 3 OMAHOITOLOMAKE Liite 3 Sinulle on varattu seuraava aika: Sairaanhoitajan vastaanotolle: Aika lääkärille ilmoitetaan myöhemmin Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytä tämä omahoitolomake

Lisätiedot

PALVELUKUVAUS WIITAUNIONIN TERVEYSKESKUKSEN FYSIOTERAPIA

PALVELUKUVAUS WIITAUNIONIN TERVEYSKESKUKSEN FYSIOTERAPIA PALVELUKUVAUS WIITAUNIONIN TERVEYSKESKUKSEN FYSIOTERAPIA Kunnalla on terveydenhuoltolain (L1326/2010:29 ) mukainen velvollisuus järjestää potilaan sairaanhoitoon liittyvä lääkinnällinen kuntoutus. Lääkinnälliseen

Lisätiedot

Scandia SC330 leikkauspöytä. Webshop. Menu. Sähköhydraulinen leikkauspöytä yleiskirurgiaan

Scandia SC330 leikkauspöytä. Webshop. Menu. Sähköhydraulinen leikkauspöytä yleiskirurgiaan Webshop Menu Terveydenhuolto» Leikkauspöydät» Scandia SC330 leikkauspöytä Scandia SC330 leikkauspöytä Sähköhydraulinen leikkauspöytä yleiskirurgiaan Scandia on nykyaikainen elektrohydraulinen leikkauspöytä,

Lisätiedot

Kyselyyn vastataan ympäröimällä sopivin vaihtoehto.

Kyselyyn vastataan ympäröimällä sopivin vaihtoehto. Invalidiliiton 1 (7) Asiakaspalaute polikliinisesta fysioterapiasta Vastausohje Kyselyyn vastataan ympäröimällä sopivin vaihtoehto. A Taustatiedot 1 Sukupuoli 1 mies 2 nainen 2 Syntymäaika pp.kk.vvvv 3

Lisätiedot

TerveysInfo. Afasia Tietoa afasiasta, keinoja keskustelun tukemiseen, tietoa puheterapiasta ja vertaistuesta.

TerveysInfo. Afasia Tietoa afasiasta, keinoja keskustelun tukemiseen, tietoa puheterapiasta ja vertaistuesta. TerveysInfo Ta hand om din hjärna En stroke uppstår sällan utan någon tydlig riskfaktor. Ju fler riskfaktorer du har samtidigt, desto större är risken att du drabbas. Vad kan du göra för att minska risken

Lisätiedot

Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120

Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120 Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120 Käyttöohje Suomi 7FI160188-02 Handy Tube -liukurulla pitkä Handy Tube -liukurulla lyhyt Handy Tube -liukurulla leveä Tuotekuvaus Tuote Malli Tuotenumero Koko

Lisätiedot

Tahdomme parantaa. Uudistuva KYS KAARISAIRAALA

Tahdomme parantaa. Uudistuva KYS KAARISAIRAALA Tahdomme parantaa Uudistuva KYS KAARISAIRAALA Tahdomme PARANTAA Sairaalan rooli on muuttumassa. Siellä vietetty aika on entistä lyhyempi ja kohdistuu tarkoin harkittuihin hoitoihin. Kaikki perustuu yhteistyöhön.

Lisätiedot

Vanhemman/huoltajan kyselylomake 1.

Vanhemman/huoltajan kyselylomake 1. Liite 8 Vanhemman/huoltajan kyselylomake 1. VN1 Hyvä kuntoutujan vanhempi/huoltaja, Tämä kyselylomake on osa tutkimusta narkolepsiaa sairastavien lasten ja nuorten sopeutumisvalmennuskursseista, jollaiseen

Lisätiedot

Urheilijan terveyskysely

Urheilijan terveyskysely Urheilijan terveyskysely Nimi: Sukupuoli: M N Sotu: Laji(t): Valmentaja(t): Osoite: Sähköpostiosoite: Puhelin: Omalääkäri ja toimipaikka: Lähiomainen + puhelinnumero: Mitkä ovat mielestäsi parhaat saavutuksesi

Lisätiedot

Yhden mitoituksen lukkorunkomallisto umpioviin

Yhden mitoituksen lukkorunkomallisto umpioviin Yhden mitoituksen lukkorunkomallisto umpioviin SSFN 014/2 2 ABLOY ONEFIT SOpII SUUNNITELMIISI! Muutos on pysyvä olotila. Olosuhteet, elämäntilanteet ja kiinteistöjen käyttötarkoitukset muuttuvat. Aina

Lisätiedot

KERN KFP_V20 Versio /2015 FIN

KERN KFP_V20 Versio /2015 FIN KERN & Sohn GmbH Ziegelei 1 D-72336 Balingen, Saksa Sähköposti: info@kernsohn.com Tel: +49-[0]7433-9933-0 Fax: +49-[0]7433-9933-149 Kotisivu: www.kern-sohn.com Punnituslevyn käyttöohje ( 300 kg) KERN KFP_V20

Lisätiedot

Patella Pro Patellan sijainnin optimoiva ortoosi

Patella Pro Patellan sijainnin optimoiva ortoosi Patella Pro Patellan sijainnin optimoiva ortoosi Tu o t e t i e d o t Dynaaminen patellan keskittäminen Patella Pro Todistetusti ylivoimainen ja ainutlaatuinen hoitomenetelmä 2 Otto Bock HealthCare Patella

Lisätiedot

Olkapään sairauksien kuntoutus

Olkapään sairauksien kuntoutus Hyvinvointia työstä Olkapään sairauksien kuntoutus Esa-Pekka Takala Dos., ylilääkäri 16.2.2016 Työterveyslaitos E-P Takala:Olkapään sairauksien kuntous www.ttl.fi 2 Esa-Pekka Takala Sidonnaisuudet LKT,

Lisätiedot

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi. Munuaiset toimivat suodattimena.

Lisätiedot

Miten suunnittelen potilaani kanssa progressiivisen harjoitusohjelman?

Miten suunnittelen potilaani kanssa progressiivisen harjoitusohjelman? Miten suunnittelen potilaani kanssa progressiivisen harjoitusohjelman? Arto Hautala, FT, THM, ft Laboratoriopäällikkö, Dosentti arto.hautala@verve.fi Liikuntalääketieteen tutkimusyksikkö Verve Research

Lisätiedot

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä

Lisätiedot

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus

1. Alkulämmittely kuntopyörällä 15min, josta viimeinen 5min aerobisen kynnyksen. 2. Keskivartalojumppa 15min jumppa kiertävänä, 30 työtä/ 1 palautus Pyöräilyvoimaa Lihaskunto- ohjelma pyöräilijälle Harjoituksilla on tarkoitus parantaa liikkuvuutta, nostaa jalkojen voimatasoa, harjoittaa tukilihaksia sekä parantaa keskivartalon lihaskestävyyttä. Keskity

Lisätiedot

Hiab XS 022 Kapasiteettiluokka 2,2 2,6 tm

Hiab XS 022 Kapasiteettiluokka 2,2 2,6 tm Hiab XS 022 Kapasiteettiluokka 2,2 2,6 tm Tuote-esite Toimiva ja suorituskykyinen Hiab XS 022 helpottaa päivittäistä työtä Hiab XS 022 on pieni, kompakti ja joustava nosturi monenlaisiin käyttötarkoituksiin.

Lisätiedot

Soutulaite magneettisella vastuksella

Soutulaite magneettisella vastuksella Soutulaite magneettisella vastuksella 1 KÄYTTÄJÄN OHJEKIRJA MALLI R600 P SPORTOP Laitteella on vuoden takuu. Takuu kattaa sekä valmiste- että raaka-aineviat. Takuu on voimassa ainoastaan laitteen ollessa

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC

KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC KÄYTTÖOHJEET 400 MAGNETIC *4 *4 *4 N-3 M8*75L N-4 8*2T N-5 M8 Box Spanner(1) Vaihe 1: a. Asenna etuosan ja takaosan vakauttajat (J-3 ja I-3) neljällä lukkopultilla (N-3), neljällä puoliympyrän muotoisella

Lisätiedot

Evantia 360 Junior Irtokuva

Evantia 360 Junior Irtokuva Evantia 360 Junior Irtokuva Evantia 360 Junior Irtokuva -kommunikointikansio on suunniteltu lapsikäyttäjille. Irrotettavien kuvien ansiosta kansio soveltuu erityisen hyvin kommunikoinnissa alkuun pääsemiseen

Lisätiedot

Näyttöyksikkö (LED-tyyppi)

Näyttöyksikkö (LED-tyyppi) q LUE TÄMÄ OHJE HUOLELLISESTI LÄPI! Se sisältää tärkeää tietoa turvallisuudesta. Näyttöyksikkö (LED-tyyppi) KÄÄNNÖS ALKUPERÄISESTÄ OHJEESTA TUOTTEEN KUVAUS 1 1. Näyttöyksikkö (LED-tyyppi) SÄHKÖPOLKUPYÖRÄT

Lisätiedot

Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille. Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta

Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille. Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä peruskoululaisille Jyväskylän yliopisto Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta Työskentelyn käynnistyminen - Opetus- ja kulttuuriministeriön sekä Opetushallituksen

Lisätiedot

Selkäyhdistysten liikuntaryhmien toiminnan periaatteet. Liikuntavastaavan tehtävät

Selkäyhdistysten liikuntaryhmien toiminnan periaatteet. Liikuntavastaavan tehtävät Selkäyhdistysten liikuntaryhmien toiminnan periaatteet Liikuntavastaavan tehtävät 2 1. LIIKUNNAN MERKITYS SELKÄKIVUN HOIDOSSA LIIKUNTA JA SELKÄ Liikunta on tärkeää selälle. Sopivasti annosteltu liikunta

Lisätiedot