LEIRIN HAIKKI KILPAILUTOIMIKUNNAN JULKAISUJA

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "LEIRIN HAIKKI KILPAILUTOIMIKUNNAN JULKAISUJA"

Transkriptio

1 LEIRIN HAIKKI KILPAILUTOIMIKUNNAN JULKAISUJA 1

2 Tämän lehtiön on koonnut Pääkaupunkiseudun partiolaiset ry:n kilpailutoimikunnan nimissä ohjelmaryhmän tilauksesta Janne Peltola ja Teemu Penttilä. Kannen kuva: Pekka Huima. Päivitetty tammikuussa 2014 / Teemu Penttilä 2

3 SISÄLLYS 1. ALKUSANAT HAIKIN RATA...5 HAIKKITYYPIT...5 HYVÄ RATA JA MAASTO...6 AIKATAULULASKENTA...7 MAANOMISTAJIEN OIKEUDET...7 ESIMERKKI AIKATAULULASKENNAN TOTEUTTAMISESTA RASTEJA...9 PIIRRÄ KARTTA...9 SUOLIMAKKARA...9 KARTTAPALAPELI...9 ENSIAPU...9 RAMBORATA...9 YLITYS HYVÄ TEHTÄVÄ ERILAISIA KARTTOJA HAIKIN KULJETUS JA HUOLTO...11 ENSIAPU...11 VIESTI...11 HUOLTO...11 KULJETUS HAIKIN MUONITUS...13 MITÄ HAIKILLA KANNATTAA SYÖDÄ?...13 RUOKA-AINEET...13 RUOKAOHJEITA JOS ONNETTOMUUS SATTUU LISÄMATERIAALIA

4 1. Alkusanat Monen mielestä juuri lippukuntaleirit ovat parasta partiossa. Viikko metsässä partioohjelmaa toteuttaen yhdessä oman lippukunnan kanssa on hauskaa. Tässä julkaisussa on käsitelty lippukunnan tai lippukuntaryhmittymän järjestämän leirin ohjelmallista kohokohtaa, haikkia. Haikilla poistutaan jo tutuksi käyneestä telttakylästä luonnon helmaan, jossa selviydytään ja liikutaan omin voimin. Onnistuneella haikilla vartio soveltaa huomaamattaankin kaikkia partiossa oppimiaan erätaitoja, kasvattaa yhteishenkeä ja saa kenties kipinän lähteä keskenään vaeltamaan toistekin. Haikissa kaikki partiomenetelmän elementit yhdistyvät yhdeksi luontevaksi kokonaisuudeksi, joka kannustaa metsään. Haikki ei kuitenkaan saavuta potentiaaliaan, ellei sielläkin sovelleta partio-ohjelmaa. Vartioistakin voi varmasti olla hauskaa kulkea päivä metsässä heittelemässä palloja koriin, mutta samalla myös menetetään haikin huima kasvatuksellinen potentiaali. Haastammekin teidät: pohtikaa, miten saatte luokkasuoritukset näkymään haikillanne; pohtikaa, miten vartiolaiset kasvavat haikillaan. Näin tehty haikki on varmasti antoisampi sekä tekijöilleen että osallistujilleen. Hienoja haikkeja, Ohjelmaryhmä 4

5 2. Haikin rata Haikkityypit Haikkia suunniteltaessa on tehtävä seuraavia valintoja: Edetään leirivartioittain + tukee vartiojärjestelmää, yhdessä päättämistä, kasvattaa nuoria johtajia Edetään yhdessä ryhmässä + pienentää riskiä aikataulujen venymisestä, eksymisestä + mahdollistaa vaativamman reitin, voidaan tehdä ylityksiä, liikkua kanootilla Edetään ryhmän valitsemia reittejä yörastille ja matkalla voidaan pitää taukoja tai tehdä jotain + reitti on kiireetön, fyysisesti kevyempi eteneminen, mahdollisuus esim. uimiseen - heikompi kontrolli, suurempi aikatauluriski - partiomaisen ohjelman toteuttaminen jää vartionjohtajien vastuulle Edetään kisamaisesti rastilta rastille + motivoi kulkemaan ripeämmin, kun on lyhyet tavoitteet + kontrolli helpottuu, voidaan patistaa kiirehtimään tai lyhentää reittiä + voidaan ohjailla kulkua maanomistajien, teiden ja polkujen mukaan - osa vartion vapaudesta katoaa Rasteilla tehdään pt-kisatehtäviä, joista lasketaan pisteet + motivoi suorittamaan tehtävät ja kulkemaan ripeämmin + madaltaa vartion kynnystä osallistua pt-kisoihin jatkossa - rajoittaa hieman rastien ohjelmaa ja vaatii huolellisempaa suunnittelua Rasteilla puuhastellaan jotain ilman sen suurempaa tavoitetta + mahdollistaa kaikenlaiset ohjelmanumerot - voi aiheuttaa motivaatio-ongelmia varsinkin ikäjakaumaltaan vaihtelevissa vartioissa Vartiot muonittavat itsensä matkalla Vartiot valmistavat ruokansa ruokarastilla Vartioille tarjoillaan ruoka rastilla Haikki kestää päivän + ei ole pelottava, eikä liian raskas + sudarit voidaan ottaa mukaan - ei aktivoi retkeilyyn Haikki kestää yhden yön yli + kohtuullisen rankka huonokuntoisimmillekin + aktivoi vartioita retkeilemään ja kisaamaan + voidaan oikeasti käydä jossain Paikassa Haikki kestää yli kaksi yötä + saadaan kunnollinen vaellus - ei onnistu välttämättä normaalin leirikokemuksen ja varustuksen puitteissa 5

6 Hyvä rata ja maasto haikkilaisten näkökulma o mielekäs retkeilyreitti ei liikaa umpimetsää, ei liikaa asvalttitietä, (vaihtelevasti) riittävästi polkuja (ratamestari voi merkata myös kartassa näkymättömiä polkuja) (ladut kartassa) nähtävyyden ja maisemat plussaa metsälammet, jyrkänteet, kosket, ruukit, lehdot, hiidenkirnut näköalapaikat, harjut ohjelmanumerona vierailu paikalliseen maatilaan, tehtaaseen, museoon, kahvilaan, lossiin, tms. ei samaa pätkää edestakaisin uimapaikka, juomavettä maastosta ylitys? ratamestarin näkökulma o maanomistajat (jokaiselta on kysyttävä lupa, myös läpikulkuun, jos yli 20 osallistujaa) kohtuullinen (pieni <20) määrä pien-maanomistajia joku suurmaanomistaja (seurakunta, metsähallitus, kaupunki, metsäyhtiö, säätiö, ystävällismielinen yksityinen) tulentekoluvat saatavissa o hyviä rastipaikkoja riittävästi tilaa mielekkäitä polkureittejä niiden välillä o hankalat paikat löytää yörasti kokoava maastonkohde yörastin takana reitti helpottuu iltaa kohden suunnistuksellisuudelta ja kulkukelpoisuudeltaan tehtävän vaatimukset: ylitys, jyrkänne, luonnontuntemus o monisäikeisyys luontevat lyhentämismahdollisuudet myös nuorimmille sarjoille (ainakin talvikisoihin) mahdollisuuden kiertää mahdollisia hankalia maanomistajia huollon näkökulma o ajoluvat saatavilla ilman kustannuksia tiehoitokunnilta puomit auki o ei tarvetta suuriin kiertoihin alueen toiselle reunalle pääsemiseksi (esim Kattila- Salmenkartano väli) o tie yörastille (vedet, polttopuut, muonahuolto, lääkintähuolto) o mahdollisuus EA-kuljetuksiin kaikilta rasteilta (erityispaino vaarallisiin rasteihin) turvallisuusnäkökulma o ei kyseenalaisia vesistön tai jäiden ylityksiä o ei pahoja jyrkänteikköjä pimeässä o ei 80 tai 100 km/h tien vartta yhtään, myös 60 km/h on kyseenalainen pimeässä ympäristönäkökulma o vältetään kuluvia maastonkohtia rastipaikkoina o suunnitellaan reitti niin, ettei tule kiusausta oikaista luonnonsuojelualueiden läpi 6

7 o suunnitellaan reitti teiden suuntaisesti, jolloin huoltoajo vähenee Aikataululaskenta Haikin aikataulu muodostuu ajankäytöstä vaellustaipaleilla, pikataipaleilla (eli yhteensä radasta) sekä tehtävistä ja tauoista. Aikataulut on syytä laskea tavalla tai toisella vartioiden saamiseksi ajoissa pois metsästä. Laskentaan tarvitaan seuraavat tiedot: vartioiden lähtöaika keskinopeus kunkin rastivälin pituus kuljettua reittiä pitkin jokaisen tehtävän suoritusaika muihin oletettuihin ja ohjeistettuihin taukoihin käytettävä aika Etenemisnopeuksina kävellen voidaan lähtökohtaisesti käyttää seuraavan taulukon tietoja. Luvut ovat ilmoitettu keskinopeuksina kilometriä tunnissa. Laskenta on hyvä perustaa oletukseen, että hitain käyttää etenemiseen lähes kaksi kertaa niin kauan kuin nopein. Tähän voidaan vaikuttaa ohjeistamalla vartioiden johtajia ohjaamaan etenemistä. Helppo Norm Vaikea Valoisa päiväreput 4,3 2,8 2,3 Valoisa rinkat 3,8 2,5 1,8 Pimeä päiväreput 3,8 2,5 1,8 Pimeä rinkat 3,3 2,0 1,5 Pikataival päiväreput 5,0 4,0 2,8 Pikataival rinkat 4,3 3,0 2,3 Etenemisnopeuteen vaikuttaa lisäksi seuraavat tekijät: kulkukelpoisuus (maapohja, kasvusto, liukkaus) rankkuus (korkeuserot, ojan ylitykset) johtajan kokemus (ryhmänjohtamistaidot, suunnistustaito) Maanomistajien oikeudet Jokamiehenoikeuksien perusteella voi kulkea maastossa ja yöpyä tilapäisesti. Nämä oikeudet eivät kuitenkaan koske järjestettyjä tapahtumia, vaan niitä varten pitää kysyä maanomistajalta erikseen lupa. Useinmiten luvan saa kysymällä puhelimessa. Maastokartassa on merkattu tonttien rajat. Niiden perusteella maanomistajien yhteystiedot saa maanmittauslaitokselta (maksullisesti), kunnan maankäyttöinsinööriltä tai vastaavalta tai vain kyselemällä naapureilta. Haikkireitin valinnassa kannattaa suosia vaihtoehtoja, joissa suurempia yksittäisiä maanomistajia. Silloin lupien kyseleminen on helpompaa. Maanomistajat voi kutsua myös seuraamaan tapahtumaa ja heille voi jälkikäteen lähettää kiitoskortin, jossa on esimerkiksi kuva tapahtumasta. 7

8 Esimerkki aikataululaskennan toteuttamisesta Käkkärä 07 Käkkärän haikki 13. tulostettu muokattu Vartioiden lukumäärä 8 kpl Rasti Rastin tiedot Nopeus Matka Tehtävät Suoritus Saapuu Lähtee nro Rastipäällikkö Puh km/h reitti m aika eka vika eka vika Vart/t L Ransu 0 Koordinaatit 0:10 10:00 11:00 10:09 11:10 1 Kanki 3, Lintukiikarointi 0:20 10:20 11:31 10:39 11:52 6,8 2 Tintti 3, A-pukki 0:30 11:01 12:33 11:30 13:04 5,3 3 Arska ja Tamppa 1,8 700 Ruoka 1:00 11:46 13:34 12:43 14:37 4,4 4 Toijis 2, Vesistön ylitys 0:30 13:08 15:24 13:37 15:56 3,5 5 Saga 2,5 800 Hämähäkinseitti 0:10 13:50 16:21 14:00 16:31 3,2 6 Ella 3,3 900 Morse-viestitys 0:15 14:11 16:52 14:25 17:08 3,0 Yö Camppu 3,3 600 Majoitus ja ruoka 14:33 17:22 10:00 9:00 2,8 8 Santeri 2,5 800 Kasvien tunnistus 0:10 10:13 9:24 10:22 9:35 9,9 9 Petu 2, Solmuviesti 0:10 10:48 10:22 10:57 10:32 18,5 10 DJ 3, Jousipyssy 0:45 11:13 11:01 11:55 11:48 41,3 11 Sutelis 3, Kiritaival 0:00 12:06 12:09 12:06 12:09 203,7 12 Rosa 3,0 500 Maali 12:13 12:22 12:13 12:22 57, Vartioiden nopeudet Helppo Norm Vaikea Valoisa päiväreput 4,3 2,8 2,3 Valoisa rinkat 3,8 2,5 1,8 Pimeä päiväreput 3,8 2,5 1,8 Pimeä rinkat 3,3 2,0 1,5 Pikataival päiväreput 5,0 4,0 2,8 Pikataival rinkat 4,3 3,0 2,3 Selitykset **Rastin juokseva numerointi tai tunnus. **Rastipäällikkö on rastin vastuullinen henkilö. Jos rasti on kylmä, voidaan jättää pois. **Puhelinnumero rastille *Vartioiden olosuhteiden mukainen keskinopeus oheisen taulukon "Vartioiden nopeudet" mukaisesti. Lukuja voidaan myös korjata esimerkiksi testikävelyn tai edellisten haikkien toteumien perusteella. Syötteen yksikkö on kilometriä tunnissa ja muoto: "kilomet *Reitti edelliseltä rastilta mitattuna oletettua käveltyä reittiä pitkin. Syötteen yksikkönä metri. **Tehtävät tai toiminnot joita rastilla tapahtuu. Tähän voidaan myös kirjata rastin nimi tms. *Suoritus tarkoittaa vartion keskimäärin rastilla viettämää aikaa. Syöte kirjataan muodossa "tuntia kaksoispiste minuuttia" eli 10 minuuttia syötetään 0:10 Ensimmäisen vartion saapumisaika kyseiselle rastille. Syötetään vain lähtörastilla. Muuten pohja laskee valmiiksi. Viimeisen vartion saapumisaika kyseiselle rastille. Syötetään vain lähtörastilla. Muuten pohja laskee valmiiksi. Ensimmäisen vartion poistumisaika kyseiseltä rastilta. Syötetään vain poistuttaessa määräaikaan esimerkiksi yöpymisrastilta. Muuten pohja laskee valmiiksi. Viimeisen vartion poistumisaika kyseiseltä rastilta. Syötetään vain poistuttaessa määräaikaan esimerkiksi yöpymisrastilta. Muuten pohja laskee valmiiksi. Vartiota per tunti suureella voidaan arvioida rastin ruuhkautumista haikeilla, joilla on yli 6 vartiota. Tulostus päivämäärä päivittyy automaattisesti aina, kun avaat ohjelman. Se muuttaa myös asiakirjaa, jolloin se pyytää 13. tallentamista. Jos haluat nähdä tiedoston aikaleimasta edellisen tulostusajankohdan, voit tallentaa. 14. **Muokattu päivämäärä on versionhallintaa helpottamaan. Muuta se aina, kun teet merkittäviä muutoksia pohjaan. 15. *Vartioiden lukumäärä vaikuttaa vartioiden saapumistiheyteen millekkin rastille. Etenemiseen ne eivät vaikuta. * Sarake, johon tehdään laskentaan liittyviä syötteitä. ** Voi muokata vapaasti. Ei vaikuta laskentaan 8

9 3. Rasteja Haikin yhteydessä on mahdollista harjoitella muitakin kuin vaeltamiseen liittyviä partiotaitoja. Helpoiten tämä onnistuu järjestämällä vaellustaipaleen varrelle tehtävärasteja, joilla tehdään mielekkäitä partio-ohjelmaan liittyviä tehtäviä. Tässä on muutama esimerkkirasti, joiden pohjalta on hyvä lähteä ideoimaan omia. Piirrä kartta Vartio piirtää seuraavalta rastiväliltä suunnistuskartan ja esittelee sen seuraavan rastin rastihenkilölle. Tehtävän vaikeutta voi helposti säädellä vartioiden tasosta riippuen, esimerkiksi vaatimalla mittakaavatarkkuutta (henkilökohtaiset mitat), kivien merkitsemistä (huomiokyky), matkalla olevien rastien merkitsemistä karttaan (suunnistustaito) tai kasvillisuustyyppien merkitsemistä (luonnontuntemus). Suolimakkara Vartio tekee suolesta, jauhelihasta ja mausteista oman makkaran ja enemmänkin, jos aikaa riittää. Tehtävä sopii erityisen hyvin yöpymisrastille, jossa on varmasti aikaa käytettäväksi, sillä makkaranteossa on melkoisesti kompastuskiviä. Vartio valmistaa ensin maustetun lihamassan, joka pursotetaan suoleen suppilolla ja koko makkara keitetään esim. lihaliemessä. Tässä tulee kiinnittää erityisesti huomiota hygieniaan: tuore liha pilaantuu nopeasti helteessä. Johtajien kannattaa ehdottomasti kokeilla makkaranvalmistusta ennen leiriä, jotta he pystyvät neuvomaan vartioita paikan päällä. Karttapalapeli Vartio kokoaa palapelikartan leirialueen ympäristöstä ja sijoittelee sinne erilaisia kohteita. Palapelin vaikeutta on hyvä säädellä vaihtelemalla palasten määrää ja kuvatun alueen kokoa. Hyvä kartta-alue voisi esimerkiksi olla leirialue, jolle pitää sijoittaa vartioiden leirikeittiöt. Tähän voi myös soveltaa kotiseututuntemusta laittamalla kartaksi kotikaupungin kartan. Ensiapu Ensiapurasteja ovat varmasti kaikki tehneet: vartionjohtaja kokee yllättävän tapaturman ja vartiolaisten pitää toimita tilanteen mukaan. Vaihtoehtoisesti uhrina voi myös toimia rastimies. EA-tehtävistä tulee huomattavasti mielekkäämpiä pienellä lavastamisella tai sitten varmistamalla, ettei vamma tarvitse lavastusta (harvat tehtävät ovat epämielekkäämpiä kuin vuotamattoman valtimohaavan tukkiminen). Ramborata Vartion tehtävänä on kulkea maastoon rakennettu rata läpi (esteiden ylityksiä, alituksia, kiertelyä jne.) mahdollisimman nopeasti. Tämä on kelvollinen kevennystehtävä muiden väliin, mutta tähänkin saa ryhmää kiinteyttävää ulottuvuutta rajoittamalla vartiolaisten toimintakykyä: yksi on sokea, toinen rampa, kolmas kuuro jne. Ylitys Kaikkien haikkirastien klassikko ja huipentuma, jota muistellaan vielä vuosienkin jälkeen. Ylityksen voi toteuttaa lukemattomilla eri tavoilla: donitsi (kevytpeite risukehikon päälle), A- pukki (riu ut yhteen A:n muotoiseksi, soveltuu vain pienille matkoille), köysirata (joku pääsee uimaan), rinkkalautta (donitsi rinkkojen päälle) ja tietenkin perinteinen esteen ylitse uiminen niin, että rastihenkilö tuo rinkat perässä veneellä. 9

10 4. Hyvä tehtävä Hienoinkin tehtävä voi mennä pilalle, jos sitä ei suunnitella etukäteen kunnolla. Tässä pyritään antamaan muutama ohjenuora siitä, millainen on hyvä haikkitehtävä. Hyvä tehtävä = loistava idea + huolellinen toteutus Hyvä tehtävä on (mm.) partiomainen uusi sopivan vaikea kouluttava, kehittävä mielekäs toiminnallinen tarjoaa tekemistä kaikille vartion jäsenille mahdollinen suorittaa käytännönläheinen (ei teoriaa) turvallinen selkeä Suunnitellessasi tehtävää, käy tämä lista läpi. Jos jokin näistä elementeistä puuttuu, mieti, miksi se puuttuu ja palveleeko sen puuttuminen jotain tarkoitusta. Näitä kaikkia ominaisuuksia ei ole pakko olla, mutta tehtävä on huomattavasti miellyttävämpi, jos kaikki nämä siinä ilmentyvät. Rastipaikan tulee palvella tehtävää. Ruokarastia ei kannata laittaa sellaiseen paikkaan, johon ei saa autolla tuotua vettä, eikä suunnistustehtävää ole mielekästä laittaa seudun synkeimpään korpeen. Haikkia suunnitellessa tulee jatkuvasti pitää vieressä alueen kartta ja pohtia, mikä paikka sopisi millaiselle tehtävälle: jos radan varrella on jokin ällistyttävän hieno maisema, kannattaa vartiot pysäyttää sinne ainakin hetkiseksi ihailemaan paikkoja. 5. Erilaisia karttoja 10 Hyvällä haikilla on myös hyvä kartta. Laadukas ja ajantasainen kartta helpottaa vartioiden etenemistä maastossa ja tekee suunnistuksestakin huomattavasti mukavampaa. Haikin tavoitteena on useimmiten antaa positiivisia onnistumisen elämyksiä vaeltamisesta luonnossa, eikä sitä edistä vessapaperille tulostetun mustavalkokopiokartan kanssa eteneminen. Kartan tulisi olla värikopio vähintään alueen peruskartasta. Värikopioita saa halvalla pienistä kopioyrityksistä tai monilta työpaikoilta pyytämällä: ne eivät paljoa maksa ja tekevät suunnistamisesta huomattavasti miellyttävämpää. Alueen peruskartan saa helposti Maanmittauslaitoksen avoimen datan tiedostopalvelun kautta. Jos alueella ei ole kartalla näkyviä polkuja, voi suunnistusta helpottaa tekemällä netistä löytyvien ohjeiden perusteella alueesta

11 Pullautuskartan tai hankkimalla Suomen Suunnistusliiton nettisivujen karttarekisteristä poimituilla yhteystiedoilla alueen suunnistuskartan (n. 3 /kpl). 6. Haikin kuljetus ja huolto Ensiapu Jokaisella haikkirastilla ja -vartiolla pitää olla mukanaan ensiapuvälineet. Turvallisuusohjeiden mukaiset ensiapuvarustus haikkirasteille ja vartioille saadaan soveltamalla vaelluksen varusteita: kolmioliinoja 2 ideaalisidettä, lisäksi jokaisella oma 3 joustosidettä tehdaspuhtaita sidetaitoksia 5x5 cm 10 kpl laastareita 20 kpl urheiluteippiä (3 cm) 1 rulla hakaneuloja sakset lääkkeet: hiilitabletti, huulivoide, kyypakkaus, allergialääke, ripulilääke Lisäksi suuremmalla haikilla on hyvä olla ensiapuryhmä, joka liikkuu autolla ja voi tarvittaessa evakoida väsähtäneen tai loukkaantuneen vaeltajan. Ensiapuryhmällä on oltava puhelinyhteys ja kunnolliset ea-välineet. Viesti Haikilla on hyvä olla viestiyhteys kaikkien rastien välillä. Omatoimisuuden kannalta on parempi, ettei jokaisella haikkivartiolla ole viestiyhteyttä. Yhteys on suositeltavaa järjestää GSM-puhelimilla. GSM:ssä tulee varmistaa kuuluvuus reittiä testatessa. Tekstiviestit menevät usein läpi, vaikka puhelut eivät toimisikaan. Huolto Haikilla tapahtuu usein kaikkea odottamatonta. Haikin huoltoautoon on hyvä varata esimerkiksi seuraavat välineet näiden yllätysten torjuntaan: Ea-välineet Juomavesikanistereita Jätesäkkejä Kevytpeitteitä Ilmastointiteippiä Köysiä Saha, kirves, jakoavain, vasara ym työkaluja Karttoja, kompassi, lamput, varakarttoja ja karttamuoveja Tsemppikeksejä tai karkkia Rahaa Haikin yörastille on hyvä järjestää käymälä. Vaihtoehtoina on riukula, kakka-makki, olemassa oleva käymälä tai siirtokäymälä. Riukula on vaivaton rakentaa, mutta siinä jätteet jäävät maahan. Kakkamakki on myös helppo rakentaa, mutta hankala kuljetettava pois paikalta. Yhtenä vaihtoehtona on tukeutuminen kiinteään ulkoilualueen tai partiokämpän käymälään. Siirtovessa (bajamaja) on usein liian kallis vaihtoehto. Vessa asia pitää neuvotella maanomistajan kanssa. Myös kunnan terveys- tai 11

12 ympäristötarkastaja saattaa ottaa aiheeseen kantaa. Laki ei sano suoraan, mikä on sallittua, vaan käytäntö vaihtelee suuresti kuntien välillä. Kuljetus Haikilla tarvittavia kuljetuksia: Materiaalit (leiriin, leiristä rastille, yörastille, takaisin leiriin, kotiin) Kuljetettavaa ovat rastitarvikkeet, muonat, juomavedet, yörastin polttopuut ja majoitus riu ut yms. Vuokrattu auto tulee aina kaikkein kalleimmaksi. Kannattaa pohtia voisiko huollon hoitaa isolla (lainatulla) peräkärryllä ja henkilöautolla. Tällöin täytyy muistaa tarkistaa, että autossa on autovakuutus (eli kasko), varsinkin jos sillä ajavat muut kuin auton omistaja. Tällöin on syytä varata aikaa ainakin pestä auto ulkoa ja sisältä leirin jälkeen. Ennen haikille lähtöä kannattaa tarkistaa kaluston rengaspaineet (myös vararengas) ja varata riittävä määrä kuorman sidontatarpeita (lain mukaan yli 50 kiloinen kuorma pitää sitoa myös autossa sisällä). Keskeyttäneet Haikilla huollon tulee varautua kuljettamaan vaelluksen väsymisen tai loukkaantumisen vuoksi keskeyttäneitä takaisin leiriin tai yörastille. Keskeyttäneet kannattaa ohjata lähimmälle rastille, ellei välitöntä ensiavun tarvetta ole. Siellä he voivat odottaa kuljetusta vaikka vähän pidempäänkin. Rastihenkilöt Kulkevat omilla autoillaan tai kävellen. Haikkilaisten motivaation kannalta on hyvä, jos myös rasteilla olevat johtajat kävelevät haikin reitin rastilleen ja sieltä yörastille. Ensiapuryhmä Ensiapuryhmälle olisi hyvä irroittaa vallitseviin olosuhteisiin nähden riittävän maastokelpoinen kulkuneuvo (maasturi?,moottorikelkka?, mönkijä? (huomio luvat)). Leirin haikki-, huolto- tai kuljetuspäälikkö tekee kuljetussuunnitelman. Hyvä tavoite olisi, että kaikille rasteille pudotetaan materiaalit yhdellä kierroksella ja illalla ajetaan toinen kierros, jolla ne kerätään pois. Välillä viedään yörastin materiaalit. Pysäköinnin ja muiden liikennejärjestelyjen järjestelyissä tulee muistaa muistisääntö: Niin pientä polkua ei ole olemassakaan, jonka voisi tukkia autolla tai jättää ilman kääntöpaikkaa (terveisin kilometrin peruuttanut!). Myöskään kapeita polkuja tai latuja ei saa tukkia rastirakennelmilla tai ihmisillä, koska se antaa huonon kuvan järjestelyistä. Vielä lopuksi armeijan toimintaohje: Kuljettajille on pyrittävä takaamaan lähes joka yö lähes viiden tunnin lähes keskeytymätön lepo. 12

13 7. Haikin muonitus Mitä haikilla kannattaa syödä? Muonitus, kuten kaikki muukin haikilla, on erinomainen koulutustapahtuma. Tässä on johtajilla hyvä tapa näyttää käytännössä, kuinka vaellukselle ja viikonloppuretkellekin kannattaa valmistautua ruokahuollon osalta. Kulutettu ruoan määrä kannattaa laskea etukäteen ja antaa esimerkiksi vartiolle erikseen yhteisen ruoan pussi jokaiselle päivälle ja jokaiselle vartiolaiselle oma pussi jokaiselle päivälle. Oma pussi voi sisältää esimerkiksi rusinoita suklaapatukan näkkileipää energiajuomatiivisteen Vartioiden kannattaa järjestäytyä haikilla pakkikunnittain siten, että jokaista kahta-kolmea vartiolaista (iästä riippuen) kohden on oma retkikeitin, jolla ruokaa valmistetaan. Vaihtoehtoisesti toiset voivat laittaa ruokaa toisten syödessä, jonka jälkeen ensin syöneet tiskaavat. Näin varmistetaan, että kaikille riittää ruokaa Ruokaa jaettaessa ei nestehuollon tärkeyttä voida ylikorostaa. Helteisenä päivänä ahkerasti hikoileva ja liikkuva henkilö voi kuluttaa päivässä jopa 6-7 litraa vettä aivan huomaamattaan. Tästä syystä haikkireitin varrella tulee olla, jos ei tehtävärasteja, niin ainakin juomapisteitä, joista vartio voi käydä täydentämässä vesivarastojaan. Ihmisen energiankulutus kilojouleina voidaan laskea kaavalla 4,1868(879+10,2*m)*k miehillä ja 4,1868(795+7,18*m)*k naisilla (ns. Fogelholmin kaava), missä m on paino ja k on aktiivisuuskerroin. Normaali kaupunkielämä pienellä hyötyliikunnalla vastaa k:n arvoa 1,5 ja haikilla kulutus on, vartiolaisten kuntotasosta riippuen, n. 2,5. Kaavalla lasketusta energiasta suurin osa pitäisi haikilla saada hiilihydraatteina, jotta se on välittömästi elimistön käytettävissä. Tätä voi käyttää tukena ruokien suunnittelussa. Ruoka-aineet Paras hiilihydraatin lähde vaellusolosuhteissa on pasta, joka on jo valmiiksi kuivaa (kevyt kantaa) ja valmistuu nopeasti. Riisikään ei ole lainkaan huono vaihtoehto. Pastaan voi sekoittaa esimerkiksi kuivattua jauhelihaa (jerky) tai soijarouhetta. Näin saadaan nopeasti helppo vaellusruoka. Vartiot on hyvä totuttaa kuivattujen ruoka-ainesten käyttöön haikin kaltaisessa turvallisessa ympäristössä, joten mukaan kannattaa antaa jonkin verran kuivattuja kasviksia tai hieman maitojauhetta, jolla saa kummasti makua muuten kuivaan pataan. Vaellusruokien pitkäikäinen klassikko on perunamuusijauhe, johon hieman mausteita/sipulia sekoittamalla saadaan yllättävän hyvä seuralainen ruoalle. Hieman enemmän investoimalla voidaan vartioille hankkia valmisruokapusseja, jotka on valmiiksi tasapainotettu retkiolosuhteisiin sopiviksi ja helpoiksi valmistaa. Kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota siihen, ettei ruoka vaadi erillistä lihaa: sen kuljettaminen hellesäällä mukana on jo kertaluokkaa haastavampaa. Kannattaa myös katsoa, että pussit sopivat kaikille leirin erikoisruokavalioille. 13

14 Ruokaohjeita Aamupuuro (per 2 hlö) 3 dl puurohiutaleita (kaura tai ruis) 6 dl vettä 0,4 dl maitojauhetta ripaus suolaa Sekoita ainekset pataan ja kiehauta, kunnes sopivaa. Sekoitussuhde saattaa vaihdella hiutaleittain, tarkista pussin kyljestä. Lihakeitto (per 2 hlö) 6 dl vettä 1 dl maitojauhetta / 1 dl UHT-kermaa 4 dl (kuivattua) perunaa 1 dl (kuivattua) sipulia 1,5 dl kuivattua jauhelihaa 0,5 kasvisliemikuutiota Anna kuivattujen ainesten turvota vedessä pari tuntia. Keitä perunat lähes kypsiksi, jonka jälkeen lisää pataan muuta aineet ja keittele muutama minuutti. Poropasta (per 2 hlö) 100 g savuporoa tai muuta palvattua lihaa 1 rkl öljyä 4 rkl vettä 3 rkl maitojauhetta 2 rkl munajauhoa mausteet 6 dl vettä 5 dl pastaa Paista liha pannulla öljyssä. Tee suuruste sekoittamalla maito- ja munajauhe veteen mausteiden kanssa. Keitä pasta runsaassa vedessä ja lisää joukkoon liha ja suurusteseos. 8. Jos onnettomuus sattuu Onnettomuuksia sattuu myös hyvin suunnitelluilla leireillä. Tärkeää on, että on selvää miten silloin toimitaan. Miten siis varaudutaan pahimpaan? Onnettomuus- ja hätätilanteissa toimitaan seuraavasti: Arvioidaan tilanne Estetään lisäonnettomuudet Annetaan ensiapua Hälytä lisäapua tarvittaessa oman leirin keskuudesta tarvittaessa muista yleinen hätänumero

15 järjestä opastus paikalle Hälytetään apua Hoidetaan tilannetta, kunnes apu on tullut paikalle. Mahdollisimman pian, mutta viimeistään onnettomuustilanteen lauettua, lerinjohtaja tiedoittaa tapahtumasta partiopiirille kriisiviestintäohjeen mukaisesti. Tiedottaja Johanna Junkkari, puh tai toiminnanjohtaja Tapani Tulkki puh Ilmoitus hätäkeskukseen suoritetaan: Mitä Missä Milloin Kuka/ketkä: Miksi Seuraamukset Toimenpiteet Lisätiedot Liikenneonnettomuus Hangossa Tänään noin klo Kyydissä olleet partiolaiset Auto suistui ojaan Kaksi vaeltajaa loukkaantui vakavasti Toimitettiin ambulanssilla Länsi-Uudenmaan sairaalaan Tammisaareen Lisätietoja antaa NN numerosta 9. Lisämateriaalia Seuraavista lähteistä löytää lisäinspiraatiota ja apua haikin tekemiseen. Olli Aulio: Suuri retkeilykirja. 1990, Gummerus. Raija Hentman: Herkutellen luonnossa Suomen partiolaisten turvallisuusohjeet (partioneuvosto , korj. 2007) PT-kisatoimitsijakurssi-DVD (piirin kilpailutoimikunnalta pyytämällä) kiska.ept.fi 15

16 Omia muistiinpanoja: 16

RAMBORATA... 11 YLITYS... 11 4. HYVÄ TEHTÄVÄ... 12 5. ERILAISIA KARTTOJA... 13 6. HAIKIN KULJETUS JA HUOLTO... 13

RAMBORATA... 11 YLITYS... 11 4. HYVÄ TEHTÄVÄ... 12 5. ERILAISIA KARTTOJA... 13 6. HAIKIN KULJETUS JA HUOLTO... 13 SISÄLLYS 1. ALKUSANAT... 2 2. HAIKIN RATA... 4 HAIKKITYYPIT... 4 HYVÄ RATA JA MAASTO... 5 AIKATAULULASKENTA... 7 MAANOMISTAJIEN OIKEUDET... 8 3. RASTEJA... 10 PIIRRÄ KARTTA... 10 SUOLIMAKKARA... 10 KARTTAPALAPELI...

Lisätiedot

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia.

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Sarja: Sudenpennut Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Lauman tehtävänä on

Lisätiedot

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia.

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Vartion tehtävänä on antaa ensihoitoa maassa

Lisätiedot

XCO Suomenmestaruuskilpailut Hollolan Messilässä 21.7 2013 klo 8.00-17.00

XCO Suomenmestaruuskilpailut Hollolan Messilässä 21.7 2013 klo 8.00-17.00 XCO Suomenmestaruuskilpailut Hollolan Messilässä 21.7 2013 klo 8.00-17.00 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA 1. Turvallisuudesta vastaavat henkilöt ja varahenkilöt Mika Tervala Turvallisuusvastaava puh

Lisätiedot

Agility Games Gamblers

Agility Games Gamblers Agility Games Gamblers Games-lajeista ehkä hieman helpommin sisäistettävä on Gamblers, jota on helppo mennä kokeilemaan melkein ilman sääntöjä lukematta. Rata koostuu kahdesta osuudesta: 1. Alkuosa, jossa

Lisätiedot

Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006. Vartiolaisen nimi:

Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006. Vartiolaisen nimi: Nenustannokka Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006 LEIRILÄISEN KÄSIKIRJA Vartiolaisen nimi: Tervetuloa Nenustannokalle! Hyvä vartiolainen. Olet ilmoittautunut Salon alueen lippukuntien yhteiselle

Lisätiedot

Condes. Quick Start opas. Suunnistuksen ratamestariohjelmisto. Versio 8. Quick Start - opas Condes 8. olfellows www.olfellows.fi 1.

Condes. Quick Start opas. Suunnistuksen ratamestariohjelmisto. Versio 8. Quick Start - opas Condes 8. olfellows www.olfellows.fi 1. Condes Suunnistuksen ratamestariohjelmisto Versio 8 Quick Start opas Yhteystiedot: olfellows Jouni Laaksonen Poijukuja 4 21120 RAISIO Sähköposti: jouni.laaksonen@olfellows.fi www.olfellows.fi olfellows

Lisätiedot

Seikkailijat. Lippukunta- tai alueleiri Sarja: Seikkailijat Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU

Seikkailijat. Lippukunta- tai alueleiri Sarja: Seikkailijat Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Sarja: Seikkailijat Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Vartion tehtävänä on

Lisätiedot

Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015

Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015 Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015 KILPAILUKESKUS Pysäköinnistä (Cooper-rata) on viitoitus kilpailukeskukseen, jonne ajo omalla autolla

Lisätiedot

Löydä päivävaelluksen hauskuus

Löydä päivävaelluksen hauskuus Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka

Lisätiedot

Teknisiä ohjeita lasten ratoihin ja kilpailuun liittyen

Teknisiä ohjeita lasten ratoihin ja kilpailuun liittyen Teknisiä ohjeita lasten ratoihin ja kilpailuun liittyen Kuvat: SSL ja Raimo Laitinen SSL 2017 1 Maasto ja kartta: Hyväkulkuisuus ja ajantasaisuus SSL 2017 2 Maaston edellytykset Maaston perusedellytys

Lisätiedot

Opetusmateriaali. Fermat'n periaatteen esittely

Opetusmateriaali. Fermat'n periaatteen esittely Opetusmateriaali Fermat'n periaatteen esittely Hengenpelastajan tehtävässä kuvataan miten hengenpelastaja yrittää hakea nopeinta reittiä vedessä apua tarvitsevan ihmisen luo - olettaen, että hengenpelastaja

Lisätiedot

KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015

KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015 KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015 Alustavat Kilpailuohjeet 1. KILPAILUSÄÄNNÖT Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä ja näitä järjestäjän ohjeita. 2. TOIMIHENKILÖT Kilpailunjohtaja: Arttu Hannula 050 532 3366

Lisätiedot

LIIKENTEEN SÄÄNTÖTUNTEMUS. Vihreä teksti on oikea vastaus.

LIIKENTEEN SÄÄNTÖTUNTEMUS. Vihreä teksti on oikea vastaus. 220103769 LIIKENTEEN SÄÄNTÖTUNTEMUS Vihreä teksti on oikea vastaus. 1. Määrääkö/sisältääkö yllä oleva liikennemerkki seuraavia asioita? (kyllä- ei -en tiedä) U-käännös on kielletty Edessä on satama-alue

Lisätiedot

Masters PM-KILPAILUT

Masters PM-KILPAILUT Masters PM-KILPAILUT 30.-31.07.2011 Sipoo - Suomi KILPAILUMÄÄRÄYKSET 1. KILPAILUSSA NOUDATETTAVAT SÄÄNNÖT JA MÄÄRÄYKSET Kilpailussa noudatetaan UCI:n ja Pohjoismaiden Pyöräilyliiton kilpailusääntöjä sekä

Lisätiedot

HePon ryhmäajokoulutus Ajomuodostelmat

HePon ryhmäajokoulutus Ajomuodostelmat HePon ryhmäajokoulutus 9.4.2011 Ajomuodostelmat Peesaus Edellä ajavaan etäisyys 30 cm Kovissa nopeuksissa parikin metriä jo auttaa Älä aja renkaat limittäin Pidä veto koko ajan päällä Älä kiihdytä ja rullaa

Lisätiedot

HUOLTAJAN OHJE TIETOJEN PÄIVITTÄMINEN HUOLTAJAKSI ILMOITTAUTUMINEN REKISTERÖITYMINEN

HUOLTAJAN OHJE TIETOJEN PÄIVITTÄMINEN HUOLTAJAKSI ILMOITTAUTUMINEN REKISTERÖITYMINEN 3.2.2016 vj Oikeudet: huoltaja HUOLTAJAN OHJE Tämä ohje on tarkoitettu partiolaisen huoltajalle. Ohjeesta selviää kuinka huoltaja voi toimia huollettavansa partiojäsenyyteen liittyvissä asioissa. Huoltajalla,

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI Habanero Mountainbikers (HHCMB) järjestää MTB-endurokisan perinteiseen tyyliin Halikon Märynummen vuoristoalueella.

Lisätiedot

ihmiset etusijalle! SANO asettaa Akkutoimiset porraskiipijät

ihmiset etusijalle! SANO asettaa Akkutoimiset porraskiipijät Akkutoimiset porraskiipijät ihmiset SANO asettaa etusijalle! LIFTKAR PT PORRASKIIPIJÄT LIFTKAR PT ON TURVALLINEN PORTAISSA JA HELPPOKÄYTTÖINEN. ELÄMÄNLAATU ON ELÄMÄSTÄ NAUTTIMISTA TÄYSILLÄ JA YHDESSÄ

Lisätiedot

Mikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista. Treenipäivä Orimattilassa

Mikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista. Treenipäivä Orimattilassa Mikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista erilaisissa tilanteissa? Treenipäivä Orimattilassa 13.3.2010 Käydään läpi kaikissa suunnistussuorituksissa esiintyviä tilanteita. Tilanteiden

Lisätiedot

Hevosreittityö case : Forssan seudun hevosreitit Riikka Pajuvesa-Korkala 16.11.2012

Hevosreittityö case : Forssan seudun hevosreitit Riikka Pajuvesa-Korkala 16.11.2012 Hevosreittityö case : Forssan seudun hevosreitit Riikka Pajuvesa-Korkala 16.11.2012 Taustaa Hevosopisto Oy erilaisia hevostalouden kehittämishankkeita v. 1995 lähtien, mm. hevosreittityö yhteistyössä eri

Lisätiedot

Hei HuHu yhteyshenkilö!

Hei HuHu yhteyshenkilö! Hei HuHu yhteyshenkilö! Lounais-Suomen Partiopiirin samoajien vaeltajien piirileiri HuHun ilmoittautumisaika on alkanut! Sinut on valittu lippukuntasi HuHu yhteyshenkilöksi. Tehtäväsi on kertoa HuHusta

Lisätiedot

MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti

MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti 1 Eteenpäin melonta 0p Tehoton melonta tai heikko tekniikka. 2p Tehokas melonta ja puutteellinen tekniikka

Lisätiedot

Helsinki 10.6.2000. Sarja Oranssi Vihreä Rasti Lähtö Lähtö Tehtävä 1 1 Maksimipisteet 10 10. Solmutaulu. Aika- ja taitotehtävä Köysityöt

Helsinki 10.6.2000. Sarja Oranssi Vihreä Rasti Lähtö Lähtö Tehtävä 1 1 Maksimipisteet 10 10. Solmutaulu. Aika- ja taitotehtävä Köysityöt Rasti Lähtö Lähtö Tehtävä 1 1 Maksimipisteet 10 10 Aika- ja taitotehtävä Köysityöt Solmutaulu Aika alkoi tehtäväkäskyn saadessanne. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 30 minuuttia. Rakentakaa annetuista

Lisätiedot

ARVOSTELU Oikeat laput oikeissa laatikoissa Tehtäväkäskyn vastainen suoritus

ARVOSTELU Oikeat laput oikeissa laatikoissa Tehtäväkäskyn vastainen suoritus Järvikoitos Etelä-Karjalan partiolaisten syys-pt 10.-11.9.2011 Lauritsalassa TEHTÄVÄKÄSKY Sarja SI PU RU HA Rasti 7 7 8 8 Tehtävä 8 8 11 11 Maksimipisteet 5 5 5 5 Taitotehtävä Saimaa ELÄMÄÄ Vartion tehtävänä

Lisätiedot

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen AX950 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen Kenwood-lisälaitteen käyttämistä Lue nämä ohjeet huolella ja säilytä ne myöhempää tarvetta varten. Poista pakkauksen

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 7.5.2016 G-FORM ENDURO WARMUP, MERITEIJO SKI&ACTION PARK

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 7.5.2016 G-FORM ENDURO WARMUP, MERITEIJO SKI&ACTION PARK KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 7.5.2016 G-FORM ENDURO WARMUP, MERITEIJO SKI&ACTION PARK Teijontie 345 25570 TEIJO Habanero Mountainbikers (HHCMB) järjestää MTB-enduro SM-sarjan lämmittelykilpailun Meriteijon

Lisätiedot

Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET

Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET Lopullinen kilpailuohje julkaistaan kilpailupäivänä ilmoitustaululla Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä sekä Satakunnan Suunnistus

Lisätiedot

Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit. Muutoshistoria

Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit. Muutoshistoria Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit Muutoshistoria Päiväys Tekijä Muutokset 02.04.2013 Tuomas Fjällström Ratasuunnitelmien pitää olla valmiit ja Kimmo Viertolan työstettävänä

Lisätiedot

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua!

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua! Ruokakurssilla Mirtosissa Hyvää ruokahalua! Kurssin lopuksi jamastettiin ryhmän valmistamien ruokien äärellä. Jannis piti huolen siitä, että kaikki maistui aidosti kreetalaiselta. 14 15 Kreetalainen ruoka

Lisätiedot

XXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA

XXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA XXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA 1 Yleistä Tämä pelastussuunnitelma perustuu Pelastuslain ja pelastusasetuksen vaatimuksiin laatia tällaisesta tapahtumasta Pelastussuunnitelma.

Lisätiedot

Myös järjestävän seuran sivuilla on tietoa:

Myös järjestävän seuran sivuilla on tietoa: Ensi vuoden Jukolan viesti juostaan Harpatinvaaran maastoissa Joensuun Enossa 17.- 18.6.2017. Kaikilla Rasti-Nokian jukola- ja venlajoukkueiden juoksijoilla, heidän tukijoukoillaan sekä kisaturisteilla

Lisätiedot

Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty 23.09.2011

Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty 23.09.2011 Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty 23.09.2011 {tab=esittely} Lapin Sudet järjestää jo perinteisiksi muodostuneita Lapin Susirasteja Inarin kunnan alueella. Kaudella 2007 Susirasteilla kirjattiin

Lisätiedot

Sprintin ratasuunnittelu

Sprintin ratasuunnittelu Sprintin ratasuunnittelu Vesa Elovaara 2010 (muokannut Petteri Palmi 2015) Sprinttiradan suunnittelu (World Cup 2009,Salo) Yleisjärjestelyt: Liikenne Liikennejärjestelyt kilpailualueella tulee miettiä

Lisätiedot

KAINUUN RADAT - Ratamestarityö KRV:lla - Suunnistaminen kainuulaismaastoissa SPRINTTI

KAINUUN RADAT - Ratamestarityö KRV:lla - Suunnistaminen kainuulaismaastoissa SPRINTTI KRV-Valmennusseminaari Kuhmo 5.7.2011 KAINUUN RADAT - Ratamestarityö KRV:lla - Suunnistaminen kainuulaismaastoissa SPRINTTI - Sprinttikartta ja kielletyt kohteet - Sprintin ratamestarityö 1 KRV-radat ja

Lisätiedot

Yksityisautoilijoille ABAX AJOPÄIVÄKIRJA

Yksityisautoilijoille ABAX AJOPÄIVÄKIRJA The difference is ABAX Yksityisautoilijoille ABAX AJOPÄIVÄKIRJA The difference is ABAX 2 The difference is ABAX ABAX SÄHKÖINEN AJOPÄIVÄKIRJA Tähän esitteeseen on koottu vastauksia kysymyksiin, jotka liittyvät

Lisätiedot

Ennakko-ohje. Kilpailun järjestäjä Kirkkonummen Metsänkävijät ry. Kilpailukeskus Lyan Pappilanmäki 5, Kirkkonummi. Saapuminen kilpailupaikalle

Ennakko-ohje. Kilpailun järjestäjä Kirkkonummen Metsänkävijät ry. Kilpailukeskus Lyan Pappilanmäki 5, Kirkkonummi. Saapuminen kilpailupaikalle Ennakko-ohje Sydämellisesti tervetuloa Uudenmaan Partiopiirin ja Pääkaupunkiseudun Partiolaisten Hanki Ystävä - partiotaitojen talvimestaruuskilpailuihin 13.-14.2.2016! Kilpailun järjestäjä Kirkkonummen

Lisätiedot

-mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi. siisti - siistin - siistimpi

-mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi. siisti - siistin - siistimpi MILLAINEN? vertailu -mpi (komparatiivi) tuttu - tutun - tutumpi kevyt - kevyen - kevyempi siisti - siistin - siistimpi iloinen - iloisen hidas hitaan - iloisempi - hitaampi -mpi (komparatiivi) KAKSITAVUISET,

Lisätiedot

Pyöräilevän ja kävelevän koulubussin kuljettajan käsikirja

Pyöräilevän ja kävelevän koulubussin kuljettajan käsikirja Pyöräilevän ja kävelevän koulubussin kuljettajan käsikirja Pyöräilevän ja kävelevän koulubussin kuljettajan käsikirja Pyöräilevässä ja kävelevässä koulubussissa lapset kulkevat aikuisen johdolla ennalta

Lisätiedot

TURVALLISUUSSUUNNITELMA

TURVALLISUUSSUUNNITELMA TURVALLISUUSSUUNNITELMA Tapahtuma: Osallistujat: Taekwon-do Akatemian leiri noin 200 osallistujaa Ajankohta: 2.11.2007 4.11.2007 Tapahtumapaikka: Järjestäjä: Rajakylän koulu Taekwon-do Akatemia ry -----------------------------------------------------------------------------------

Lisätiedot

PELASTUSSUUNNITELMA HALIKKO -VIESTI 2013 19.10.2013

PELASTUSSUUNNITELMA HALIKKO -VIESTI 2013 19.10.2013 HALIKKO -VIESTI 2013 19.10.2013 1. YLEISÖTILAISUUDEN YLEISTIEDOT 1.1 Tilaisuuden nimi Halikko -viesti 1.2 Tilaisuuden järjestäjä (Yhteystietoineen) Angelniemen Ankkuri ry. Kilpailunjohtaja Jarmo Reiman

Lisätiedot

Haukan Sanomat Saapumislehti

Haukan Sanomat Saapumislehti Haukan Sanomat Saapumislehti KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton palokuntanuorten koulutusleiri 30.6 5.7.2013, Utin leirikenttä, Kouvola Tervetuloa kauan odotetulle palokuntanuorten

Lisätiedot

Suunnistuksen kansallinen kilpailu, su, 22.5.2016. Keuruun Kisailijat ry / Suunnistusjaosto

Suunnistuksen kansallinen kilpailu, su, 22.5.2016. Keuruun Kisailijat ry / Suunnistusjaosto 1. TURVALLISUUSSUUNNITELMAN TARKOITUS Tämän turvallisuussuunnitelman tavoitteena on taata Keuruun Kisailijat ry:n järjestämän suunnistustapahtuman (ks. kohta 2) suunnistajien, katsojien sekä järjestelytehtävissä

Lisätiedot

y Polttonestetoiminen lämmitin 87

y Polttonestetoiminen lämmitin 87 Klimat 5 1 y Polttonestetoiminen lämmitin 87 912-B, 912-D Op. no. 87516 01- Bensiini 30618 095-1 Diesel 3730 340-1 20000 paitsi AT Bensiini 30618 095-1 912-B edustaa lämmittimien uuttaa sukupolvea. Tämä

Lisätiedot

Nimi Ikä Paino Pituus

Nimi Ikä Paino Pituus Nimi Ikä Paino Pituus Osoite Puhelin Sähköposti Arjen tottumukset Sisältääkö työsi fyysistä ponnistelua? A) Paljon B) Jonkin verran C) Hieman D) Ei ollenkaan Miten kuljet työmatkasi? A) Pääsääntöisesti

Lisätiedot

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON 19627430.00 SWE/FIN A FIN SISÄLLYS 1. Syke opastaa liikkumaan oikein... 3 2. Monipuoliset käyttövaihtoehdot... 4 3. Tavoitesykealue... 6 4. Oikein suoritettu liikuntakerta...

Lisätiedot

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / 24.4. muistio Parasta ja hyödyllistä hankkeessa on ollut Tapaamiset. On tutustuttu toisiimme ja eri kaupunkien matkailutiloihin. Muiden tekemisen peilaaminen omaan toimintaan

Lisätiedot

Ajotaitomerkkisäännöt matkailuautolle voimaan 1.1.2012

Ajotaitomerkkisäännöt matkailuautolle voimaan 1.1.2012 Ajotaitomerkkisäännöt matkailuautolle voimaan..202 Tarkoitus on saada jokainen karavaanari kiinnostumaan ajotaitonsa kehittämisestä oman ajoneuvonsa käsittelyssä. On tärkeää, että mahdollisimman moni kokee

Lisätiedot

PENNO Selvitä rahatilanteesi

PENNO Selvitä rahatilanteesi PENNO Selvitä rahatilanteesi TIEDÄTKÖ, KUINKA PALJON SINULLA ON RAHAA KÄYTÖSSÄSI? Kuuluuko arkeesi taiteilu laskujen ja välttämättömien menojen kanssa? Tiedätkö, mihin rahasi kuluvat? Tämän Penno-työkirjan

Lisätiedot

Suunnistuskausi 2016 Viimeksi päivitetty 25.05.2016

Suunnistuskausi 2016 Viimeksi päivitetty 25.05.2016 Suunnistuskausi 2016 Viimeksi päivitetty 25.05.2016 {tab=esittely} Lapin Sudet järjestää jo perinteisiksi muodostuneita Lapin Susirasteja Inarin kunnan alueella. Inarilaiset maastot ja kartat on huomioitu

Lisätiedot

Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu

Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu 1 Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu Avoin kansallinen suunnistuskilpailu Seinäjoen Ylistaron Untamalassa su 31.5.2015 Säännöt Kilpailussa noudatetaan SSL:n sääntöjä

Lisätiedot

Kilpailuohjeet Tuplasprintti suunnistuskilpailu klo 12.15

Kilpailuohjeet Tuplasprintti suunnistuskilpailu klo 12.15 11.9.2013 1(5) Kilpailuohjeet Tuplasprintti suunnistuskilpailu 14.9.2013 klo 12.15 Huom! Tämä on alustava kilpailuohje. Tarkista lopullinen kilpailuohje kilpailupaikalla. Tuplasprintti Tuplasprintti on

Lisätiedot

Eväitä elämään lähiluonnosta hanke Toimintatuokiokortti

Eväitä elämään lähiluonnosta hanke Toimintatuokiokortti Aihe 3. luokan koulupäivä metsässä Tavoitteet englanti: verbit, luontosanasto, värit matematiikka: mittayksiköt ja geometria ympäristötieto: jokamiehenoikeudet käytetään kaikkia aisteja luonnon havainnoimisessa

Lisätiedot

LIIKE Pikakäyttöohje: kokoonpanotietojen syöttäminen

LIIKE Pikakäyttöohje: kokoonpanotietojen syöttäminen 1 (7) LIIKE Pikakäyttöohje: kokoonpanotietojen syöttäminen 1. Yleistä kokoonpanotietojen syöttämisestä... 2 2. Kokoonpanotietojen syöttäminen kiireellistä kapasiteettia haettaessa... 3 3. Kokoonpanotietojen

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

varusteita Tekstikysymysraportti Ristiintaulukointi kysymyksillä Ikä: 15-24 Vastauspäivä Kysymys Vastaus Aikajakso: 01.01.2002-31.08.

varusteita Tekstikysymysraportti Ristiintaulukointi kysymyksillä Ikä: 15-24 Vastauspäivä Kysymys Vastaus Aikajakso: 01.01.2002-31.08. Tekstikysymysraportti Ristiintaulukointi kysymyksillä Aikajakso: 01.01.2002-31.08.2012 Ikä: 15-24 ruokailuolosuhteita saanti kiinotuin lehtijutuin luin asiansa suurempia kalansaanti varusteita kooo kaloja

Lisätiedot

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Lehdistötiedote heinäkuu 2011 Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Höyryuunin käyttö on lisääntynyt viime vuosien aikana. Syy siihen on höyryuunin avulla saatava loistava ruoanvalmistustulos.

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

Navigointi/suunnistus

Navigointi/suunnistus Navigointi/suunnistus Aiheita Kartan ja kompassin käyttö Mittakaavat Koordinaatistot Karttapohjoinen/neulapohjoinen Auringon avulla suunnistaminen GPS:n käyttö Reitin/jäljen luonti tietokoneella Reittipisteet

Lisätiedot

Maastoliikenteen perusteita

Maastoliikenteen perusteita Maastoliikenteen perusteita Mitä on maastoliikenne? Maastoliikenne tarkoittaa moottoriajoneuvolla ajamista maastossa eli tavallisten teiden ulkopuolella. Lain mukaan maasto on maa-alue ja jääpeitteinen

Lisätiedot

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Hyvät eväät läpi lapsuuden Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen

Lisätiedot

TURVALLISUUSSUUNNITELMA SM-Keskimatka R2

TURVALLISUUSSUUNNITELMA SM-Keskimatka R2 1 TURVALLISUUSSUUNNITELMA SM-Keskimatka R2 Suunnistuskilpailu SISÄLTÖ 1. TURVALLISUUSSUUNNITELMAN TARKOITUS...2 2. YLEISTIEDOT...2 3. HENKILÖSTÖ YHTEYSTIETOINEEN TAPAHTUMA-AIKANA 3 4. TILAISUUDEN ONNETTOMUUSRISKITEKIJÄT,

Lisätiedot

Tapahtuman järjestelyohjeet

Tapahtuman järjestelyohjeet Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit MUUTOSHISTORIA Päiväys Tekijä Muutokset 19.03.2007 Tuomas Fjällström Dokumentin rakenne, päivitetty ohjeet kautta 2007 varten 23.03.2007 Tuomas

Lisätiedot

Pelastussuunnitelma. Suunnistuksen kansalliset kilpailut 16.-17.5.2015 (keskimatka ja pitkä)

Pelastussuunnitelma. Suunnistuksen kansalliset kilpailut 16.-17.5.2015 (keskimatka ja pitkä) Pelastussuunnitelma Suunnistuksen kansalliset kilpailut 16.-17.5.2015 (keskimatka ja pitkä) YLEINEN HÄTÄNUMERO 112 (POLIISI, SAIRAANKULJETUKSET, TULIPALOT, PELASTUSTEHTÄVÄT) Päivystävä sairaala: OYS, Kajaanintie

Lisätiedot

1. Ampiais Rallispecial 3.3.2013 KILPAILIJAOHJE

1. Ampiais Rallispecial 3.3.2013 KILPAILIJAOHJE 1. Ampiais Rallispecial KILPAILIJAOHJE Tervetuloa 1. Ampiais Rallispecial kilpailuun! Tänä vuonna ovat säät suosineet kilpailureitin tekijöitä ja on saatu luotua todella hieno talvinen kilpailu, josta

Lisätiedot

Kilpailuohjeet kansalliset 14.5.2016 Tunturimäen valloitus

Kilpailuohjeet kansalliset 14.5.2016 Tunturimäen valloitus 1 Kilpailuohjeet kansalliset 14.5.2016 Tunturimäen valloitus 14.5.2016 Joensuun Kiihtelysvaarassa Kilpailussa noudatetaan SSL:n kilpailusääntöjä ja järjestäjän ohjeita. Lopulliset kilpailuohjeet ovat nähtävillä

Lisätiedot

SUUNNISTUKSEN SOTILAIDEN SM-KILPAILUT

SUUNNISTUKSEN SOTILAIDEN SM-KILPAILUT SUUNNISTUKSEN SOTILAIDEN SM-KILPAILUT Henkilökohtainen kilpailu Pälkäneellä ke 17.9.2014 klo 12 HUOM! Nämä ovat alustavat kilpailuohjeet. Tarkasta lopulliset vielä kilpailupaikalla! Valvojan lausunto Kilpailumaastona

Lisätiedot

Työhaastattelu näin onnistut haastattelussa Tervetuloa! Työnhakuveturi 11.3.2015 Satu Myller ja Nina Juhava

Työhaastattelu näin onnistut haastattelussa Tervetuloa! Työnhakuveturi 11.3.2015 Satu Myller ja Nina Juhava Työhaastattelu näin onnistut haastattelussa Tervetuloa! Työnhakuveturi 11.3.2015 Satu Myller ja Nina Juhava 10-12 asiantuntijaluentoa vuosittain 1 000 osallistujaa Teemoina mm. työnhaun uudet tuulet, työnantajien

Lisätiedot

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! pullaa - jauhoa, maitoa, kananmunaa, leivinjauhetta,, margariinia... leipää - jauhoa, leivinjauhetta,, maitoa/ kalakeittoa -, kalaa (esim. lohta), tilliä, perunaa, kermaa,,

Lisätiedot

Suunnistuskausi 2013 Viimeksi päivitetty 18.09.2013

Suunnistuskausi 2013 Viimeksi päivitetty 18.09.2013 Suunnistuskausi 2013 Viimeksi päivitetty 18.09.2013 {tab=esittely} Lapin Sudet järjestää jo perinteisiksi muodostuneita Lapin Susirasteja Inarin kunnan alueella. Kaudella 2007 Susirasteilla kirjattiin

Lisätiedot

SuSen Loikka - Löytöretki Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu Länsi-Vantaalla

SuSen Loikka - Löytöretki Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu Länsi-Vantaalla SuSen Loikka - Löytöretki 2015 Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 3.10.2015 Länsi-Vantaalla 2 Löytöretkeilijä Elokivi on kokenut maailmanympärysmatkailija, eikä hän olisi ensimmäistä kertaa lentokoneessa

Lisätiedot

Ensimmäiset lähdöt sprintissä klo 10.00 ja keskimatkalla klo 13.00

Ensimmäiset lähdöt sprintissä klo 10.00 ja keskimatkalla klo 13.00 Kansallinen KS:n sprintti ja keskimatka 10.3.2013 Kilpailuohjeet Kilpailussa noudatetaan SSL:n ja järjestäjien kilpailuohjeita Kilpailunjohto Kilpailun johtaja Ratamestarit Valvoja Petri Hynninen, apulainen

Lisätiedot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat

Lisätiedot

Valtioneuvoston asetus

Valtioneuvoston asetus Valtioneuvoston asetus ajoneuvojen käytöstä tiellä annetun asetuksen muuttamisesta Valtioneuvoston päätöksen mukaisesti muutetaan ajoneuvojen käytöstä tiellä annetun valtioneuvoston asetuksen (1257/1992)

Lisätiedot

JALAN JA PYÖRÄLLÄ LIIKENNETURVA

JALAN JA PYÖRÄLLÄ LIIKENNETURVA Pidä pelivaraa JALAN JA PYÖRÄLLÄ LIIKENNETURVA Sisältö 3 Jalan ja pyörällä 4 Omilla teillä 5 Ajo pyöräkaistalla 6 Risteyksissä tarkkana 6 Opettele väistämissäännöt 7 Liikennemerkin mukaan 8 Kääntyvä väistää

Lisätiedot

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin Vastaleivottua Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin SpeltTILEIPÄ myslileipä Ruisleipä vähähiilarinen leipä Saksanpähkinäleipä puolikarkea leipä Foccacia LCHF leipä Brioche Joululeipä speltistä omenaleipä

Lisätiedot

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi TEE OIKEIN Kumpi on (suuri) suurempi, Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) valoisampi kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) halvempi kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) helpompi

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Helppoja reseptejä Neocate Activella Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan

Lisätiedot

PALOKÄRKI SISÄLLYSLUETTELO

PALOKÄRKI SISÄLLYSLUETTELO 1 PALOKÄRKI PÖNTTÖSORVIN KÄYTTÖOHJEKIRJA SISÄLLYSLUETTELO 1. VUOKRAUSSÄÄNNÖT 2. YLEISTÄ 3. KULJETUS 4. TEKNINEN ERITTELY 5. VARUSTEET 6. TURVALLISUUSOHJEET JA KÄYTTÖ 7. HUOLTO 8. SÄILYTYS 9. KUITTAUS TURVAOHJEISTA

Lisätiedot

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä RIISTARUOKAKURSSI 2016 RAUMALLA RESEPTIT: Peura tartar: - Hirven jauhelihaa - Oliiviöljyä - Suolaa ja mustapippuria 1. Sekoita lihaan öljyä, mausta suolalla ja pippurilla Pikkelöintiliemi: - 1 dl etikka

Lisätiedot

Hämeenlinnan hiihdot

Hämeenlinnan hiihdot 1 (5) Hämeenlinnan hiihdot Ahveniston moottoriradalla Hämeenlinnassa 27.2.2016 Kilpailuohje 2 (5) KILPAILU Hämeenlinnan hiihdot, hiihtotapa perinteinen (P), kilpailunumero 154. KILPAILUKESKUS JA -TOIMISTO

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

7:30 Aamuvuoro alkaa yhteisellä palaverilla yövuoron kanssa. Tällöin käydään läpi yön keikat ja jaetaan muuta tärkeää tietoa. 8:30 Tarkistetaan ja huolletaan autot. Täydennetään hoitotarvikkeet, kuten

Lisätiedot

Sarjakuva- www.ransu.info

Sarjakuva- www.ransu.info Sarjakuva- ja puuhakirja Ransun Lue ja pelaa! Heippatirallaa! Tässä kirjassa on Ransun pelastuskoulu -sarjakuvia, joista lukemalla oppii tärkeitä turvallisuuteen liittyviä asioita. Ja sitten on vähän väliä

Lisätiedot

LIIKENNE, LIIKKUMINEN JA LIIKENNETURVALLISUUS PROJEKTI INTEGROITUNA TERVEYSTIETOA JA MATEMATIIKKAA

LIIKENNE, LIIKKUMINEN JA LIIKENNETURVALLISUUS PROJEKTI INTEGROITUNA TERVEYSTIETOA JA MATEMATIIKKAA Nea Myllylä 8b LIIKENNE, LIIKKUMINEN JA LIIKENNETURVALLISUUS PROJEKTI INTEGROITUNA TERVEYSTIETOA JA MATEMATIIKKAA Pidin viiden arkipäivän ajan päiväkirjaa siitä, mihin käytin vuorokaudessa aikani. Päivämäärä

Lisätiedot

Palloultimate Soveltaminen:

Palloultimate Soveltaminen: Liikuntaseikkailu Liikuntavinkit2013 Palloultimate Peliä pelataan suurehkolla kentällä, ulkona alueeksi sopii esimerkiksi puolikas jalkapallokenttä. Kentän molemmissa päädyissä on koko kentän levyinen

Lisätiedot

Käyttöohje. Johdanto. Thermo Pro 90

Käyttöohje. Johdanto. Thermo Pro 90 Käyttöohje Thermo Pro 90 Johdanto Hyvä Webasto-asiakas, Kiitos, että valitsit Webaston Thermo Pro 90 vesilämmittimen. Toivomme, että siitä ja sen luotettavasta mukavuudesta on sinulle iloa useiden vuosien

Lisätiedot

Toiminta ennen ensimmäistä ottelua (1/2)

Toiminta ennen ensimmäistä ottelua (1/2) Toiminta ennen ensimmäistä ottelua (1/2) Kotijoukkue kirjautuu järjestelmään omalla joukkuekoodillaan Joukkue- /seuratunnus -kohdasta. Kirjoita joukkueesi tunnus siihen ja paina Kirjaudu -kohdasta. Tunnukset

Lisätiedot

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteen tavoitteena on varmistaa, että

Lisätiedot

Lapin Susirastit. {tab=esittely}

Lapin Susirastit. {tab=esittely} Lapin Susirastit Viimeksi päivitetty 22.06.2014 {tab=esittely} Lapin Sudet järjestää jo perinteisiksi muodostuneita Lapin Susirasteja Inarin kunnan alueella. Kaudella 2007 Susirasteilla kirjattiin yli

Lisätiedot

METTÄSÄ 2015. Kilpailun järjestävät Saviseudun alueen lippukunnat. METTÄSÄ 2015 kotisivut http://www.lonu.fi/talvikisa/

METTÄSÄ 2015. Kilpailun järjestävät Saviseudun alueen lippukunnat. METTÄSÄ 2015 kotisivut http://www.lonu.fi/talvikisa/ METTÄSÄ2015 L SP:ntalvimestaruuskilpailut7.2.2015LoimaanAlastarolla 1(9) ENNAKKO JAKILPAILUOHJE TervetuloakilpailemaanMETTÄSÄ2015 kisaan! Tämäonyhdistettyennakko jakilpailuohje.kilpailupaikallaeijaetaerillistäkilpailuoh

Lisätiedot

LAHDEN SEUDUN LOMAXI TOIMINTA. Turvallisuusasiakirja. Työstänyt: Ulla Riitta Moilanen Annina Kurki Virpi Rantanen

LAHDEN SEUDUN LOMAXI TOIMINTA. Turvallisuusasiakirja. Työstänyt: Ulla Riitta Moilanen Annina Kurki Virpi Rantanen LAHDEN SEUDUN LOMAXI TOIMINTA Turvallisuusasiakirja Työstänyt: Ulla Riitta Moilanen Annina Kurki Virpi Rantanen SISÄLTÖ: 1 Lomaxi...3 2 Turvallisuusasiakirjan tarkoitus...3 3 Toimintojen käsitteiden määrittely...3

Lisätiedot

SISÄLLYSLUETTELO 1. RUTAKON KOULUN LIIKENNEKASVATUSSUUNNITELMA... 3 2. JALANKULKIJANA LIIKENTEESSÄ... 4

SISÄLLYSLUETTELO 1. RUTAKON KOULUN LIIKENNEKASVATUSSUUNNITELMA... 3 2. JALANKULKIJANA LIIKENTEESSÄ... 4 kuva SISÄLLYSLUETTELO 1. RUTAKON KOULUN LIIKENNEKASVATUSSUUNNITELMA... 3 2. JALANKULKIJANA LIIKENTEESSÄ... 4 3. PYÖRÄILIJÄNÄ LIIKENTEESSÄ... 5 3.1 PYÖRÄN VARUSTEET... 5 3.2. OHJEITA PYÖRÄIJÄLLE... 6 4.

Lisätiedot

E-RESULTS LITE -OHJEET

E-RESULTS LITE -OHJEET E-RESULTS LITE -OHJEET 1 ALKUVALMISTELUT Huolehdi ennen rastiesi pitoa, että Tulospalvelutietokoneen akku on ladattu täyteen Seuran EMIT-kortit ovat tallessa ja selkeästi erillään lähtöleimasimesta. Lähtö-

Lisätiedot

Alueella ei ole päätoimista henkilökuntaa. 041 455 2220 (Petri) 044 344 5866 (päivystäjä)

Alueella ei ole päätoimista henkilökuntaa. 041 455 2220 (Petri) 044 344 5866 (päivystäjä) 2 TIETOA LEIRIKESKUKSESTA Alue on tarkoitettu alle 100 henkilön majoittumiseen päärakennuksessa, 6 majoitusmökissä ja asuntovaunuissa / asuntoautoissa. Alueella järjestetään satunnaisesti muutaman tunnin

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

TERVETULOA TÖRMÄÄN! Kilpailun järjestää Pääkaupunkiseudun Partiolaisten Pohjois-Helsingin alue. 044-2616210 040-0324924

TERVETULOA TÖRMÄÄN! Kilpailun järjestää Pääkaupunkiseudun Partiolaisten Pohjois-Helsingin alue. 044-2616210 040-0324924 TERVETULOA TÖRMÄÄN! Olette ilmoittautuneet mukaan Pääkaupunkiseudun Partiolaisten päiväsarjojen piirimestaruuskilpailuun Törmään, joka kisataan Helsingissä Viikin ulkoilualueella ja sen lähitienoilla lauantaina

Lisätiedot

SML:N SUUR-SAVON PIIRIN PÖNTTÖSORVIN KÄYTTÖ-OHJEET 2015 OHJEKIRJA SISÄLLYSLUETTELO

SML:N SUUR-SAVON PIIRIN PÖNTTÖSORVIN KÄYTTÖ-OHJEET 2015 OHJEKIRJA SISÄLLYSLUETTELO SML:N SUUR-SAVON PIIRIN PÖNTTÖSORVIN KÄYTTÖ-OHJEET 2015 OHJEKIRJA SISÄLLYSLUETTELO 1. YLEISTÄ 2. TEKNINEN ERITTELY 3. TURVALLISUUSOHJEET JA KÄYTTÖ 4. VALOKUVAT 5. HUOLTO 6. KUITTAUS TURVAOHJEISTA 20.1.2015

Lisätiedot

PELIAIKASEURANTAOHJELMAN KÄYTTÖOHJE

PELIAIKASEURANTAOHJELMAN KÄYTTÖOHJE PELIAIKASEURANTAOHJELMAN KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO 1. YLEISTÄ 3 2. ENNEN OTTELUN ALKUA Kirjautuminen 3 3. TILASTOINTI Aloitusnäkymä ja kokoonpanot 4 Pelaajien vaihtaminen 6 Maali 7 Rangaistukset 8 Poista

Lisätiedot

Kilpailunjohtaja Mikko Heikkinen, puh. 0400 750 884 Tiedottaja Jarmo Tanskanen, puh. 050 553 6899

Kilpailunjohtaja Mikko Heikkinen, puh. 0400 750 884 Tiedottaja Jarmo Tanskanen, puh. 050 553 6899 Suunnistuksen SM keskimatka R2 Kangasalla 15.9.2012 KILPAILUOHJEET Kilpailunjohto Tuomarineuvosto Kilpailunjohtaja Mikko Heikkinen, puh. 0400 750 884 Tiedottaja Jarmo Tanskanen, puh. 050 553 6899 Varajohtaja

Lisätiedot