LEIRIN HAIKKI KILPAILUTOIMIKUNNAN JULKAISUJA

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "LEIRIN HAIKKI KILPAILUTOIMIKUNNAN JULKAISUJA"

Transkriptio

1 LEIRIN HAIKKI KILPAILUTOIMIKUNNAN JULKAISUJA 1

2 Tämän lehtiön on koonnut Pääkaupunkiseudun partiolaiset ry:n kilpailutoimikunnan nimissä ohjelmaryhmän tilauksesta Janne Peltola ja Teemu Penttilä. Kannen kuva: Pekka Huima. Päivitetty tammikuussa 2014 / Teemu Penttilä 2

3 SISÄLLYS 1. ALKUSANAT HAIKIN RATA...5 HAIKKITYYPIT...5 HYVÄ RATA JA MAASTO...6 AIKATAULULASKENTA...7 MAANOMISTAJIEN OIKEUDET...7 ESIMERKKI AIKATAULULASKENNAN TOTEUTTAMISESTA RASTEJA...9 PIIRRÄ KARTTA...9 SUOLIMAKKARA...9 KARTTAPALAPELI...9 ENSIAPU...9 RAMBORATA...9 YLITYS HYVÄ TEHTÄVÄ ERILAISIA KARTTOJA HAIKIN KULJETUS JA HUOLTO...11 ENSIAPU...11 VIESTI...11 HUOLTO...11 KULJETUS HAIKIN MUONITUS...13 MITÄ HAIKILLA KANNATTAA SYÖDÄ?...13 RUOKA-AINEET...13 RUOKAOHJEITA JOS ONNETTOMUUS SATTUU LISÄMATERIAALIA

4 1. Alkusanat Monen mielestä juuri lippukuntaleirit ovat parasta partiossa. Viikko metsässä partioohjelmaa toteuttaen yhdessä oman lippukunnan kanssa on hauskaa. Tässä julkaisussa on käsitelty lippukunnan tai lippukuntaryhmittymän järjestämän leirin ohjelmallista kohokohtaa, haikkia. Haikilla poistutaan jo tutuksi käyneestä telttakylästä luonnon helmaan, jossa selviydytään ja liikutaan omin voimin. Onnistuneella haikilla vartio soveltaa huomaamattaankin kaikkia partiossa oppimiaan erätaitoja, kasvattaa yhteishenkeä ja saa kenties kipinän lähteä keskenään vaeltamaan toistekin. Haikissa kaikki partiomenetelmän elementit yhdistyvät yhdeksi luontevaksi kokonaisuudeksi, joka kannustaa metsään. Haikki ei kuitenkaan saavuta potentiaaliaan, ellei sielläkin sovelleta partio-ohjelmaa. Vartioistakin voi varmasti olla hauskaa kulkea päivä metsässä heittelemässä palloja koriin, mutta samalla myös menetetään haikin huima kasvatuksellinen potentiaali. Haastammekin teidät: pohtikaa, miten saatte luokkasuoritukset näkymään haikillanne; pohtikaa, miten vartiolaiset kasvavat haikillaan. Näin tehty haikki on varmasti antoisampi sekä tekijöilleen että osallistujilleen. Hienoja haikkeja, Ohjelmaryhmä 4

5 2. Haikin rata Haikkityypit Haikkia suunniteltaessa on tehtävä seuraavia valintoja: Edetään leirivartioittain + tukee vartiojärjestelmää, yhdessä päättämistä, kasvattaa nuoria johtajia Edetään yhdessä ryhmässä + pienentää riskiä aikataulujen venymisestä, eksymisestä + mahdollistaa vaativamman reitin, voidaan tehdä ylityksiä, liikkua kanootilla Edetään ryhmän valitsemia reittejä yörastille ja matkalla voidaan pitää taukoja tai tehdä jotain + reitti on kiireetön, fyysisesti kevyempi eteneminen, mahdollisuus esim. uimiseen - heikompi kontrolli, suurempi aikatauluriski - partiomaisen ohjelman toteuttaminen jää vartionjohtajien vastuulle Edetään kisamaisesti rastilta rastille + motivoi kulkemaan ripeämmin, kun on lyhyet tavoitteet + kontrolli helpottuu, voidaan patistaa kiirehtimään tai lyhentää reittiä + voidaan ohjailla kulkua maanomistajien, teiden ja polkujen mukaan - osa vartion vapaudesta katoaa Rasteilla tehdään pt-kisatehtäviä, joista lasketaan pisteet + motivoi suorittamaan tehtävät ja kulkemaan ripeämmin + madaltaa vartion kynnystä osallistua pt-kisoihin jatkossa - rajoittaa hieman rastien ohjelmaa ja vaatii huolellisempaa suunnittelua Rasteilla puuhastellaan jotain ilman sen suurempaa tavoitetta + mahdollistaa kaikenlaiset ohjelmanumerot - voi aiheuttaa motivaatio-ongelmia varsinkin ikäjakaumaltaan vaihtelevissa vartioissa Vartiot muonittavat itsensä matkalla Vartiot valmistavat ruokansa ruokarastilla Vartioille tarjoillaan ruoka rastilla Haikki kestää päivän + ei ole pelottava, eikä liian raskas + sudarit voidaan ottaa mukaan - ei aktivoi retkeilyyn Haikki kestää yhden yön yli + kohtuullisen rankka huonokuntoisimmillekin + aktivoi vartioita retkeilemään ja kisaamaan + voidaan oikeasti käydä jossain Paikassa Haikki kestää yli kaksi yötä + saadaan kunnollinen vaellus - ei onnistu välttämättä normaalin leirikokemuksen ja varustuksen puitteissa 5

6 Hyvä rata ja maasto haikkilaisten näkökulma o mielekäs retkeilyreitti ei liikaa umpimetsää, ei liikaa asvalttitietä, (vaihtelevasti) riittävästi polkuja (ratamestari voi merkata myös kartassa näkymättömiä polkuja) (ladut kartassa) nähtävyyden ja maisemat plussaa metsälammet, jyrkänteet, kosket, ruukit, lehdot, hiidenkirnut näköalapaikat, harjut ohjelmanumerona vierailu paikalliseen maatilaan, tehtaaseen, museoon, kahvilaan, lossiin, tms. ei samaa pätkää edestakaisin uimapaikka, juomavettä maastosta ylitys? ratamestarin näkökulma o maanomistajat (jokaiselta on kysyttävä lupa, myös läpikulkuun, jos yli 20 osallistujaa) kohtuullinen (pieni <20) määrä pien-maanomistajia joku suurmaanomistaja (seurakunta, metsähallitus, kaupunki, metsäyhtiö, säätiö, ystävällismielinen yksityinen) tulentekoluvat saatavissa o hyviä rastipaikkoja riittävästi tilaa mielekkäitä polkureittejä niiden välillä o hankalat paikat löytää yörasti kokoava maastonkohde yörastin takana reitti helpottuu iltaa kohden suunnistuksellisuudelta ja kulkukelpoisuudeltaan tehtävän vaatimukset: ylitys, jyrkänne, luonnontuntemus o monisäikeisyys luontevat lyhentämismahdollisuudet myös nuorimmille sarjoille (ainakin talvikisoihin) mahdollisuuden kiertää mahdollisia hankalia maanomistajia huollon näkökulma o ajoluvat saatavilla ilman kustannuksia tiehoitokunnilta puomit auki o ei tarvetta suuriin kiertoihin alueen toiselle reunalle pääsemiseksi (esim Kattila- Salmenkartano väli) o tie yörastille (vedet, polttopuut, muonahuolto, lääkintähuolto) o mahdollisuus EA-kuljetuksiin kaikilta rasteilta (erityispaino vaarallisiin rasteihin) turvallisuusnäkökulma o ei kyseenalaisia vesistön tai jäiden ylityksiä o ei pahoja jyrkänteikköjä pimeässä o ei 80 tai 100 km/h tien vartta yhtään, myös 60 km/h on kyseenalainen pimeässä ympäristönäkökulma o vältetään kuluvia maastonkohtia rastipaikkoina o suunnitellaan reitti niin, ettei tule kiusausta oikaista luonnonsuojelualueiden läpi 6

7 o suunnitellaan reitti teiden suuntaisesti, jolloin huoltoajo vähenee Aikataululaskenta Haikin aikataulu muodostuu ajankäytöstä vaellustaipaleilla, pikataipaleilla (eli yhteensä radasta) sekä tehtävistä ja tauoista. Aikataulut on syytä laskea tavalla tai toisella vartioiden saamiseksi ajoissa pois metsästä. Laskentaan tarvitaan seuraavat tiedot: vartioiden lähtöaika keskinopeus kunkin rastivälin pituus kuljettua reittiä pitkin jokaisen tehtävän suoritusaika muihin oletettuihin ja ohjeistettuihin taukoihin käytettävä aika Etenemisnopeuksina kävellen voidaan lähtökohtaisesti käyttää seuraavan taulukon tietoja. Luvut ovat ilmoitettu keskinopeuksina kilometriä tunnissa. Laskenta on hyvä perustaa oletukseen, että hitain käyttää etenemiseen lähes kaksi kertaa niin kauan kuin nopein. Tähän voidaan vaikuttaa ohjeistamalla vartioiden johtajia ohjaamaan etenemistä. Helppo Norm Vaikea Valoisa päiväreput 4,3 2,8 2,3 Valoisa rinkat 3,8 2,5 1,8 Pimeä päiväreput 3,8 2,5 1,8 Pimeä rinkat 3,3 2,0 1,5 Pikataival päiväreput 5,0 4,0 2,8 Pikataival rinkat 4,3 3,0 2,3 Etenemisnopeuteen vaikuttaa lisäksi seuraavat tekijät: kulkukelpoisuus (maapohja, kasvusto, liukkaus) rankkuus (korkeuserot, ojan ylitykset) johtajan kokemus (ryhmänjohtamistaidot, suunnistustaito) Maanomistajien oikeudet Jokamiehenoikeuksien perusteella voi kulkea maastossa ja yöpyä tilapäisesti. Nämä oikeudet eivät kuitenkaan koske järjestettyjä tapahtumia, vaan niitä varten pitää kysyä maanomistajalta erikseen lupa. Useinmiten luvan saa kysymällä puhelimessa. Maastokartassa on merkattu tonttien rajat. Niiden perusteella maanomistajien yhteystiedot saa maanmittauslaitokselta (maksullisesti), kunnan maankäyttöinsinööriltä tai vastaavalta tai vain kyselemällä naapureilta. Haikkireitin valinnassa kannattaa suosia vaihtoehtoja, joissa suurempia yksittäisiä maanomistajia. Silloin lupien kyseleminen on helpompaa. Maanomistajat voi kutsua myös seuraamaan tapahtumaa ja heille voi jälkikäteen lähettää kiitoskortin, jossa on esimerkiksi kuva tapahtumasta. 7

8 Esimerkki aikataululaskennan toteuttamisesta Käkkärä 07 Käkkärän haikki 13. tulostettu muokattu Vartioiden lukumäärä 8 kpl Rasti Rastin tiedot Nopeus Matka Tehtävät Suoritus Saapuu Lähtee nro Rastipäällikkö Puh km/h reitti m aika eka vika eka vika Vart/t L Ransu 0 Koordinaatit 0:10 10:00 11:00 10:09 11:10 1 Kanki 3, Lintukiikarointi 0:20 10:20 11:31 10:39 11:52 6,8 2 Tintti 3, A-pukki 0:30 11:01 12:33 11:30 13:04 5,3 3 Arska ja Tamppa 1,8 700 Ruoka 1:00 11:46 13:34 12:43 14:37 4,4 4 Toijis 2, Vesistön ylitys 0:30 13:08 15:24 13:37 15:56 3,5 5 Saga 2,5 800 Hämähäkinseitti 0:10 13:50 16:21 14:00 16:31 3,2 6 Ella 3,3 900 Morse-viestitys 0:15 14:11 16:52 14:25 17:08 3,0 Yö Camppu 3,3 600 Majoitus ja ruoka 14:33 17:22 10:00 9:00 2,8 8 Santeri 2,5 800 Kasvien tunnistus 0:10 10:13 9:24 10:22 9:35 9,9 9 Petu 2, Solmuviesti 0:10 10:48 10:22 10:57 10:32 18,5 10 DJ 3, Jousipyssy 0:45 11:13 11:01 11:55 11:48 41,3 11 Sutelis 3, Kiritaival 0:00 12:06 12:09 12:06 12:09 203,7 12 Rosa 3,0 500 Maali 12:13 12:22 12:13 12:22 57, Vartioiden nopeudet Helppo Norm Vaikea Valoisa päiväreput 4,3 2,8 2,3 Valoisa rinkat 3,8 2,5 1,8 Pimeä päiväreput 3,8 2,5 1,8 Pimeä rinkat 3,3 2,0 1,5 Pikataival päiväreput 5,0 4,0 2,8 Pikataival rinkat 4,3 3,0 2,3 Selitykset **Rastin juokseva numerointi tai tunnus. **Rastipäällikkö on rastin vastuullinen henkilö. Jos rasti on kylmä, voidaan jättää pois. **Puhelinnumero rastille *Vartioiden olosuhteiden mukainen keskinopeus oheisen taulukon "Vartioiden nopeudet" mukaisesti. Lukuja voidaan myös korjata esimerkiksi testikävelyn tai edellisten haikkien toteumien perusteella. Syötteen yksikkö on kilometriä tunnissa ja muoto: "kilomet *Reitti edelliseltä rastilta mitattuna oletettua käveltyä reittiä pitkin. Syötteen yksikkönä metri. **Tehtävät tai toiminnot joita rastilla tapahtuu. Tähän voidaan myös kirjata rastin nimi tms. *Suoritus tarkoittaa vartion keskimäärin rastilla viettämää aikaa. Syöte kirjataan muodossa "tuntia kaksoispiste minuuttia" eli 10 minuuttia syötetään 0:10 Ensimmäisen vartion saapumisaika kyseiselle rastille. Syötetään vain lähtörastilla. Muuten pohja laskee valmiiksi. Viimeisen vartion saapumisaika kyseiselle rastille. Syötetään vain lähtörastilla. Muuten pohja laskee valmiiksi. Ensimmäisen vartion poistumisaika kyseiseltä rastilta. Syötetään vain poistuttaessa määräaikaan esimerkiksi yöpymisrastilta. Muuten pohja laskee valmiiksi. Viimeisen vartion poistumisaika kyseiseltä rastilta. Syötetään vain poistuttaessa määräaikaan esimerkiksi yöpymisrastilta. Muuten pohja laskee valmiiksi. Vartiota per tunti suureella voidaan arvioida rastin ruuhkautumista haikeilla, joilla on yli 6 vartiota. Tulostus päivämäärä päivittyy automaattisesti aina, kun avaat ohjelman. Se muuttaa myös asiakirjaa, jolloin se pyytää 13. tallentamista. Jos haluat nähdä tiedoston aikaleimasta edellisen tulostusajankohdan, voit tallentaa. 14. **Muokattu päivämäärä on versionhallintaa helpottamaan. Muuta se aina, kun teet merkittäviä muutoksia pohjaan. 15. *Vartioiden lukumäärä vaikuttaa vartioiden saapumistiheyteen millekkin rastille. Etenemiseen ne eivät vaikuta. * Sarake, johon tehdään laskentaan liittyviä syötteitä. ** Voi muokata vapaasti. Ei vaikuta laskentaan 8

9 3. Rasteja Haikin yhteydessä on mahdollista harjoitella muitakin kuin vaeltamiseen liittyviä partiotaitoja. Helpoiten tämä onnistuu järjestämällä vaellustaipaleen varrelle tehtävärasteja, joilla tehdään mielekkäitä partio-ohjelmaan liittyviä tehtäviä. Tässä on muutama esimerkkirasti, joiden pohjalta on hyvä lähteä ideoimaan omia. Piirrä kartta Vartio piirtää seuraavalta rastiväliltä suunnistuskartan ja esittelee sen seuraavan rastin rastihenkilölle. Tehtävän vaikeutta voi helposti säädellä vartioiden tasosta riippuen, esimerkiksi vaatimalla mittakaavatarkkuutta (henkilökohtaiset mitat), kivien merkitsemistä (huomiokyky), matkalla olevien rastien merkitsemistä karttaan (suunnistustaito) tai kasvillisuustyyppien merkitsemistä (luonnontuntemus). Suolimakkara Vartio tekee suolesta, jauhelihasta ja mausteista oman makkaran ja enemmänkin, jos aikaa riittää. Tehtävä sopii erityisen hyvin yöpymisrastille, jossa on varmasti aikaa käytettäväksi, sillä makkaranteossa on melkoisesti kompastuskiviä. Vartio valmistaa ensin maustetun lihamassan, joka pursotetaan suoleen suppilolla ja koko makkara keitetään esim. lihaliemessä. Tässä tulee kiinnittää erityisesti huomiota hygieniaan: tuore liha pilaantuu nopeasti helteessä. Johtajien kannattaa ehdottomasti kokeilla makkaranvalmistusta ennen leiriä, jotta he pystyvät neuvomaan vartioita paikan päällä. Karttapalapeli Vartio kokoaa palapelikartan leirialueen ympäristöstä ja sijoittelee sinne erilaisia kohteita. Palapelin vaikeutta on hyvä säädellä vaihtelemalla palasten määrää ja kuvatun alueen kokoa. Hyvä kartta-alue voisi esimerkiksi olla leirialue, jolle pitää sijoittaa vartioiden leirikeittiöt. Tähän voi myös soveltaa kotiseututuntemusta laittamalla kartaksi kotikaupungin kartan. Ensiapu Ensiapurasteja ovat varmasti kaikki tehneet: vartionjohtaja kokee yllättävän tapaturman ja vartiolaisten pitää toimita tilanteen mukaan. Vaihtoehtoisesti uhrina voi myös toimia rastimies. EA-tehtävistä tulee huomattavasti mielekkäämpiä pienellä lavastamisella tai sitten varmistamalla, ettei vamma tarvitse lavastusta (harvat tehtävät ovat epämielekkäämpiä kuin vuotamattoman valtimohaavan tukkiminen). Ramborata Vartion tehtävänä on kulkea maastoon rakennettu rata läpi (esteiden ylityksiä, alituksia, kiertelyä jne.) mahdollisimman nopeasti. Tämä on kelvollinen kevennystehtävä muiden väliin, mutta tähänkin saa ryhmää kiinteyttävää ulottuvuutta rajoittamalla vartiolaisten toimintakykyä: yksi on sokea, toinen rampa, kolmas kuuro jne. Ylitys Kaikkien haikkirastien klassikko ja huipentuma, jota muistellaan vielä vuosienkin jälkeen. Ylityksen voi toteuttaa lukemattomilla eri tavoilla: donitsi (kevytpeite risukehikon päälle), A- pukki (riu ut yhteen A:n muotoiseksi, soveltuu vain pienille matkoille), köysirata (joku pääsee uimaan), rinkkalautta (donitsi rinkkojen päälle) ja tietenkin perinteinen esteen ylitse uiminen niin, että rastihenkilö tuo rinkat perässä veneellä. 9

10 4. Hyvä tehtävä Hienoinkin tehtävä voi mennä pilalle, jos sitä ei suunnitella etukäteen kunnolla. Tässä pyritään antamaan muutama ohjenuora siitä, millainen on hyvä haikkitehtävä. Hyvä tehtävä = loistava idea + huolellinen toteutus Hyvä tehtävä on (mm.) partiomainen uusi sopivan vaikea kouluttava, kehittävä mielekäs toiminnallinen tarjoaa tekemistä kaikille vartion jäsenille mahdollinen suorittaa käytännönläheinen (ei teoriaa) turvallinen selkeä Suunnitellessasi tehtävää, käy tämä lista läpi. Jos jokin näistä elementeistä puuttuu, mieti, miksi se puuttuu ja palveleeko sen puuttuminen jotain tarkoitusta. Näitä kaikkia ominaisuuksia ei ole pakko olla, mutta tehtävä on huomattavasti miellyttävämpi, jos kaikki nämä siinä ilmentyvät. Rastipaikan tulee palvella tehtävää. Ruokarastia ei kannata laittaa sellaiseen paikkaan, johon ei saa autolla tuotua vettä, eikä suunnistustehtävää ole mielekästä laittaa seudun synkeimpään korpeen. Haikkia suunnitellessa tulee jatkuvasti pitää vieressä alueen kartta ja pohtia, mikä paikka sopisi millaiselle tehtävälle: jos radan varrella on jokin ällistyttävän hieno maisema, kannattaa vartiot pysäyttää sinne ainakin hetkiseksi ihailemaan paikkoja. 5. Erilaisia karttoja 10 Hyvällä haikilla on myös hyvä kartta. Laadukas ja ajantasainen kartta helpottaa vartioiden etenemistä maastossa ja tekee suunnistuksestakin huomattavasti mukavampaa. Haikin tavoitteena on useimmiten antaa positiivisia onnistumisen elämyksiä vaeltamisesta luonnossa, eikä sitä edistä vessapaperille tulostetun mustavalkokopiokartan kanssa eteneminen. Kartan tulisi olla värikopio vähintään alueen peruskartasta. Värikopioita saa halvalla pienistä kopioyrityksistä tai monilta työpaikoilta pyytämällä: ne eivät paljoa maksa ja tekevät suunnistamisesta huomattavasti miellyttävämpää. Alueen peruskartan saa helposti Maanmittauslaitoksen avoimen datan tiedostopalvelun kautta. Jos alueella ei ole kartalla näkyviä polkuja, voi suunnistusta helpottaa tekemällä netistä löytyvien ohjeiden perusteella alueesta

11 Pullautuskartan tai hankkimalla Suomen Suunnistusliiton nettisivujen karttarekisteristä poimituilla yhteystiedoilla alueen suunnistuskartan (n. 3 /kpl). 6. Haikin kuljetus ja huolto Ensiapu Jokaisella haikkirastilla ja -vartiolla pitää olla mukanaan ensiapuvälineet. Turvallisuusohjeiden mukaiset ensiapuvarustus haikkirasteille ja vartioille saadaan soveltamalla vaelluksen varusteita: kolmioliinoja 2 ideaalisidettä, lisäksi jokaisella oma 3 joustosidettä tehdaspuhtaita sidetaitoksia 5x5 cm 10 kpl laastareita 20 kpl urheiluteippiä (3 cm) 1 rulla hakaneuloja sakset lääkkeet: hiilitabletti, huulivoide, kyypakkaus, allergialääke, ripulilääke Lisäksi suuremmalla haikilla on hyvä olla ensiapuryhmä, joka liikkuu autolla ja voi tarvittaessa evakoida väsähtäneen tai loukkaantuneen vaeltajan. Ensiapuryhmällä on oltava puhelinyhteys ja kunnolliset ea-välineet. Viesti Haikilla on hyvä olla viestiyhteys kaikkien rastien välillä. Omatoimisuuden kannalta on parempi, ettei jokaisella haikkivartiolla ole viestiyhteyttä. Yhteys on suositeltavaa järjestää GSM-puhelimilla. GSM:ssä tulee varmistaa kuuluvuus reittiä testatessa. Tekstiviestit menevät usein läpi, vaikka puhelut eivät toimisikaan. Huolto Haikilla tapahtuu usein kaikkea odottamatonta. Haikin huoltoautoon on hyvä varata esimerkiksi seuraavat välineet näiden yllätysten torjuntaan: Ea-välineet Juomavesikanistereita Jätesäkkejä Kevytpeitteitä Ilmastointiteippiä Köysiä Saha, kirves, jakoavain, vasara ym työkaluja Karttoja, kompassi, lamput, varakarttoja ja karttamuoveja Tsemppikeksejä tai karkkia Rahaa Haikin yörastille on hyvä järjestää käymälä. Vaihtoehtoina on riukula, kakka-makki, olemassa oleva käymälä tai siirtokäymälä. Riukula on vaivaton rakentaa, mutta siinä jätteet jäävät maahan. Kakkamakki on myös helppo rakentaa, mutta hankala kuljetettava pois paikalta. Yhtenä vaihtoehtona on tukeutuminen kiinteään ulkoilualueen tai partiokämpän käymälään. Siirtovessa (bajamaja) on usein liian kallis vaihtoehto. Vessa asia pitää neuvotella maanomistajan kanssa. Myös kunnan terveys- tai 11

12 ympäristötarkastaja saattaa ottaa aiheeseen kantaa. Laki ei sano suoraan, mikä on sallittua, vaan käytäntö vaihtelee suuresti kuntien välillä. Kuljetus Haikilla tarvittavia kuljetuksia: Materiaalit (leiriin, leiristä rastille, yörastille, takaisin leiriin, kotiin) Kuljetettavaa ovat rastitarvikkeet, muonat, juomavedet, yörastin polttopuut ja majoitus riu ut yms. Vuokrattu auto tulee aina kaikkein kalleimmaksi. Kannattaa pohtia voisiko huollon hoitaa isolla (lainatulla) peräkärryllä ja henkilöautolla. Tällöin täytyy muistaa tarkistaa, että autossa on autovakuutus (eli kasko), varsinkin jos sillä ajavat muut kuin auton omistaja. Tällöin on syytä varata aikaa ainakin pestä auto ulkoa ja sisältä leirin jälkeen. Ennen haikille lähtöä kannattaa tarkistaa kaluston rengaspaineet (myös vararengas) ja varata riittävä määrä kuorman sidontatarpeita (lain mukaan yli 50 kiloinen kuorma pitää sitoa myös autossa sisällä). Keskeyttäneet Haikilla huollon tulee varautua kuljettamaan vaelluksen väsymisen tai loukkaantumisen vuoksi keskeyttäneitä takaisin leiriin tai yörastille. Keskeyttäneet kannattaa ohjata lähimmälle rastille, ellei välitöntä ensiavun tarvetta ole. Siellä he voivat odottaa kuljetusta vaikka vähän pidempäänkin. Rastihenkilöt Kulkevat omilla autoillaan tai kävellen. Haikkilaisten motivaation kannalta on hyvä, jos myös rasteilla olevat johtajat kävelevät haikin reitin rastilleen ja sieltä yörastille. Ensiapuryhmä Ensiapuryhmälle olisi hyvä irroittaa vallitseviin olosuhteisiin nähden riittävän maastokelpoinen kulkuneuvo (maasturi?,moottorikelkka?, mönkijä? (huomio luvat)). Leirin haikki-, huolto- tai kuljetuspäälikkö tekee kuljetussuunnitelman. Hyvä tavoite olisi, että kaikille rasteille pudotetaan materiaalit yhdellä kierroksella ja illalla ajetaan toinen kierros, jolla ne kerätään pois. Välillä viedään yörastin materiaalit. Pysäköinnin ja muiden liikennejärjestelyjen järjestelyissä tulee muistaa muistisääntö: Niin pientä polkua ei ole olemassakaan, jonka voisi tukkia autolla tai jättää ilman kääntöpaikkaa (terveisin kilometrin peruuttanut!). Myöskään kapeita polkuja tai latuja ei saa tukkia rastirakennelmilla tai ihmisillä, koska se antaa huonon kuvan järjestelyistä. Vielä lopuksi armeijan toimintaohje: Kuljettajille on pyrittävä takaamaan lähes joka yö lähes viiden tunnin lähes keskeytymätön lepo. 12

13 7. Haikin muonitus Mitä haikilla kannattaa syödä? Muonitus, kuten kaikki muukin haikilla, on erinomainen koulutustapahtuma. Tässä on johtajilla hyvä tapa näyttää käytännössä, kuinka vaellukselle ja viikonloppuretkellekin kannattaa valmistautua ruokahuollon osalta. Kulutettu ruoan määrä kannattaa laskea etukäteen ja antaa esimerkiksi vartiolle erikseen yhteisen ruoan pussi jokaiselle päivälle ja jokaiselle vartiolaiselle oma pussi jokaiselle päivälle. Oma pussi voi sisältää esimerkiksi rusinoita suklaapatukan näkkileipää energiajuomatiivisteen Vartioiden kannattaa järjestäytyä haikilla pakkikunnittain siten, että jokaista kahta-kolmea vartiolaista (iästä riippuen) kohden on oma retkikeitin, jolla ruokaa valmistetaan. Vaihtoehtoisesti toiset voivat laittaa ruokaa toisten syödessä, jonka jälkeen ensin syöneet tiskaavat. Näin varmistetaan, että kaikille riittää ruokaa Ruokaa jaettaessa ei nestehuollon tärkeyttä voida ylikorostaa. Helteisenä päivänä ahkerasti hikoileva ja liikkuva henkilö voi kuluttaa päivässä jopa 6-7 litraa vettä aivan huomaamattaan. Tästä syystä haikkireitin varrella tulee olla, jos ei tehtävärasteja, niin ainakin juomapisteitä, joista vartio voi käydä täydentämässä vesivarastojaan. Ihmisen energiankulutus kilojouleina voidaan laskea kaavalla 4,1868(879+10,2*m)*k miehillä ja 4,1868(795+7,18*m)*k naisilla (ns. Fogelholmin kaava), missä m on paino ja k on aktiivisuuskerroin. Normaali kaupunkielämä pienellä hyötyliikunnalla vastaa k:n arvoa 1,5 ja haikilla kulutus on, vartiolaisten kuntotasosta riippuen, n. 2,5. Kaavalla lasketusta energiasta suurin osa pitäisi haikilla saada hiilihydraatteina, jotta se on välittömästi elimistön käytettävissä. Tätä voi käyttää tukena ruokien suunnittelussa. Ruoka-aineet Paras hiilihydraatin lähde vaellusolosuhteissa on pasta, joka on jo valmiiksi kuivaa (kevyt kantaa) ja valmistuu nopeasti. Riisikään ei ole lainkaan huono vaihtoehto. Pastaan voi sekoittaa esimerkiksi kuivattua jauhelihaa (jerky) tai soijarouhetta. Näin saadaan nopeasti helppo vaellusruoka. Vartiot on hyvä totuttaa kuivattujen ruoka-ainesten käyttöön haikin kaltaisessa turvallisessa ympäristössä, joten mukaan kannattaa antaa jonkin verran kuivattuja kasviksia tai hieman maitojauhetta, jolla saa kummasti makua muuten kuivaan pataan. Vaellusruokien pitkäikäinen klassikko on perunamuusijauhe, johon hieman mausteita/sipulia sekoittamalla saadaan yllättävän hyvä seuralainen ruoalle. Hieman enemmän investoimalla voidaan vartioille hankkia valmisruokapusseja, jotka on valmiiksi tasapainotettu retkiolosuhteisiin sopiviksi ja helpoiksi valmistaa. Kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota siihen, ettei ruoka vaadi erillistä lihaa: sen kuljettaminen hellesäällä mukana on jo kertaluokkaa haastavampaa. Kannattaa myös katsoa, että pussit sopivat kaikille leirin erikoisruokavalioille. 13

14 Ruokaohjeita Aamupuuro (per 2 hlö) 3 dl puurohiutaleita (kaura tai ruis) 6 dl vettä 0,4 dl maitojauhetta ripaus suolaa Sekoita ainekset pataan ja kiehauta, kunnes sopivaa. Sekoitussuhde saattaa vaihdella hiutaleittain, tarkista pussin kyljestä. Lihakeitto (per 2 hlö) 6 dl vettä 1 dl maitojauhetta / 1 dl UHT-kermaa 4 dl (kuivattua) perunaa 1 dl (kuivattua) sipulia 1,5 dl kuivattua jauhelihaa 0,5 kasvisliemikuutiota Anna kuivattujen ainesten turvota vedessä pari tuntia. Keitä perunat lähes kypsiksi, jonka jälkeen lisää pataan muuta aineet ja keittele muutama minuutti. Poropasta (per 2 hlö) 100 g savuporoa tai muuta palvattua lihaa 1 rkl öljyä 4 rkl vettä 3 rkl maitojauhetta 2 rkl munajauhoa mausteet 6 dl vettä 5 dl pastaa Paista liha pannulla öljyssä. Tee suuruste sekoittamalla maito- ja munajauhe veteen mausteiden kanssa. Keitä pasta runsaassa vedessä ja lisää joukkoon liha ja suurusteseos. 8. Jos onnettomuus sattuu Onnettomuuksia sattuu myös hyvin suunnitelluilla leireillä. Tärkeää on, että on selvää miten silloin toimitaan. Miten siis varaudutaan pahimpaan? Onnettomuus- ja hätätilanteissa toimitaan seuraavasti: Arvioidaan tilanne Estetään lisäonnettomuudet Annetaan ensiapua Hälytä lisäapua tarvittaessa oman leirin keskuudesta tarvittaessa muista yleinen hätänumero

15 järjestä opastus paikalle Hälytetään apua Hoidetaan tilannetta, kunnes apu on tullut paikalle. Mahdollisimman pian, mutta viimeistään onnettomuustilanteen lauettua, lerinjohtaja tiedoittaa tapahtumasta partiopiirille kriisiviestintäohjeen mukaisesti. Tiedottaja Johanna Junkkari, puh tai toiminnanjohtaja Tapani Tulkki puh Ilmoitus hätäkeskukseen suoritetaan: Mitä Missä Milloin Kuka/ketkä: Miksi Seuraamukset Toimenpiteet Lisätiedot Liikenneonnettomuus Hangossa Tänään noin klo Kyydissä olleet partiolaiset Auto suistui ojaan Kaksi vaeltajaa loukkaantui vakavasti Toimitettiin ambulanssilla Länsi-Uudenmaan sairaalaan Tammisaareen Lisätietoja antaa NN numerosta 9. Lisämateriaalia Seuraavista lähteistä löytää lisäinspiraatiota ja apua haikin tekemiseen. Olli Aulio: Suuri retkeilykirja. 1990, Gummerus. Raija Hentman: Herkutellen luonnossa Suomen partiolaisten turvallisuusohjeet (partioneuvosto , korj. 2007) PT-kisatoimitsijakurssi-DVD (piirin kilpailutoimikunnalta pyytämällä) kiska.ept.fi 15

16 Omia muistiinpanoja: 16

RAMBORATA... 11 YLITYS... 11 4. HYVÄ TEHTÄVÄ... 12 5. ERILAISIA KARTTOJA... 13 6. HAIKIN KULJETUS JA HUOLTO... 13

RAMBORATA... 11 YLITYS... 11 4. HYVÄ TEHTÄVÄ... 12 5. ERILAISIA KARTTOJA... 13 6. HAIKIN KULJETUS JA HUOLTO... 13 SISÄLLYS 1. ALKUSANAT... 2 2. HAIKIN RATA... 4 HAIKKITYYPIT... 4 HYVÄ RATA JA MAASTO... 5 AIKATAULULASKENTA... 7 MAANOMISTAJIEN OIKEUDET... 8 3. RASTEJA... 10 PIIRRÄ KARTTA... 10 SUOLIMAKKARA... 10 KARTTAPALAPELI...

Lisätiedot

HAIKKI OHJELMARYHMÄN JULKAISUJA

HAIKKI OHJELMARYHMÄN JULKAISUJA HAIKKI OHJELMARYHMÄN JULKAISUJA HAIKKI Teksti: Janne Peltola & Teemu Penttilä, Linda Manner Kannen kuva: Pekka Huima Taitto: Ville Salo, Linda Manner Julkaisija: Ohjelmaryhmä / Pääkaupunkiseudun Partiolaiset

Lisätiedot

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia.

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Sarja: Sudenpennut Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Lauman tehtävänä on

Lisätiedot

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia.

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Vartion tehtävänä on antaa ensihoitoa maassa

Lisätiedot

Firmaliiga Högbacka

Firmaliiga Högbacka Firmaliiga 16.5.2017 Högbacka Analyysi reittihärvelipiirrosten pohjalta A-rata 3-4: Pitkä väli, jossa oli useita eri reitinvalintavaihtoehtoja. Haasteita oli rastilta lähdössä ja toteutuksen sujuvuudessa.

Lisätiedot

1(4) SAATTAJAN OHJE ULDA ULDA 2014. Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 18.5.2014 Söderkullassa. Saattajan ohje

1(4) SAATTAJAN OHJE ULDA ULDA 2014. Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 18.5.2014 Söderkullassa. Saattajan ohje 1(4) 2014 Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 18.5.2014 Söderkullassa Saattajan ohje 2(4) TERVETULOA KISAAMAAN -MAAHISEN KANSSA! Olet ottanut tärkeän tehtävän toimiessasi sudenpentujen pentueen tai seikkailijoiden

Lisätiedot

1.-2.11.2013 JÄLJILLÄ 2013 ENNAKKO -JA KILPAILUOHJE

1.-2.11.2013 JÄLJILLÄ 2013 ENNAKKO -JA KILPAILUOHJE 1.-2.11.2013 JÄLJILLÄ 2013 ENNAKKO -JA KILPAILUOHJE Tervetuloa Jäljille 2013 Olette ilmoittautuneet Mikaelin Sinikellojen mestaruuskisoihin, onnittelut loistavasta valinnasta! Tervetuloa mukaan! Tutustukaa

Lisätiedot

Luonnossa ja laajalla alueella järjestettävässä erämelonnan kilpailutapahtumassa käytännön

Luonnossa ja laajalla alueella järjestettävässä erämelonnan kilpailutapahtumassa käytännön RISKIARVIO/TOIMENPIDETARKASTELU Lähtökohdat turvallisuusvarautumiseen Luonnossa ja laajalla alueella järjestettävässä erämelonnan kilpailutapahtumassa käytännön turvallisuus riippuu oleellisesti siitä,

Lisätiedot

PALLO HUKASSA Kainuun Partiolaisten talvimestaruuskisat 11.2.2005 Kajaanissa

PALLO HUKASSA Kainuun Partiolaisten talvimestaruuskisat 11.2.2005 Kajaanissa Oranssi Vihreä Rasti Lähtö Tehtävä 1 Maksimipisteet 6 Aika- ja taitotehtävä Kätevyys Pilkkionki Aika alkoi tehtäväkäskyn saatuanne. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 60 minuuttia. Aika päättyy, kun vartio

Lisätiedot

Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006. Vartiolaisen nimi:

Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006. Vartiolaisen nimi: Nenustannokka Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006 LEIRILÄISEN KÄSIKIRJA Vartiolaisen nimi: Tervetuloa Nenustannokalle! Hyvä vartiolainen. Olet ilmoittautunut Salon alueen lippukuntien yhteiselle

Lisätiedot

XCO Suomenmestaruuskilpailut Hollolan Messilässä 21.7 2013 klo 8.00-17.00

XCO Suomenmestaruuskilpailut Hollolan Messilässä 21.7 2013 klo 8.00-17.00 XCO Suomenmestaruuskilpailut Hollolan Messilässä 21.7 2013 klo 8.00-17.00 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA 1. Turvallisuudesta vastaavat henkilöt ja varahenkilöt Mika Tervala Turvallisuusvastaava puh

Lisätiedot

Seikkailijat. Lippukunta- tai alueleiri Sarja: Seikkailijat Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU

Seikkailijat. Lippukunta- tai alueleiri Sarja: Seikkailijat Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Sarja: Seikkailijat Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Vartion tehtävänä on

Lisätiedot

Condes. Quick Start opas. Suunnistuksen ratamestariohjelmisto. Versio 7. Quick Start - opas Condes 7. olfellows www.olfellows.net 1.

Condes. Quick Start opas. Suunnistuksen ratamestariohjelmisto. Versio 7. Quick Start - opas Condes 7. olfellows www.olfellows.net 1. Condes Suunnistuksen ratamestariohjelmisto Versio 7 Quick Start opas Yhteystiedot: olfellows Jouni Laaksonen Poijukuja 4 21120 RAISIO jouni.laaksonen@olfellows.net www.olfellows.net olfellows www.olfellows.net

Lisätiedot

Kysely kuntosuunnistajille

Kysely kuntosuunnistajille Kokonaisvastaajamäärä: 13 Kysely kuntosuunnistajille 1. Vastaajan sukupuoli Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 1,5) (1.1) Mies 53,8% 7 (1.2) Nainen 6 2. Vastaajan ikä Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 4,6)

Lisätiedot

Puuroa ekologisesti, valmistus kotona. Myllyn Paras - Tekemisen Maku www.myllynparas.fi

Puuroa ekologisesti, valmistus kotona. Myllyn Paras - Tekemisen Maku www.myllynparas.fi Puuroa ekologisesti, valmistus kotona Myllyn Paras - Tekemisen Maku www.myllynparas.fi Perinteinen Kaurapuuro 4:lle kattilassa 1 l vettä, maitoa tai sokeroitua mehua 4-5 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita

Lisätiedot

Agility Games Gamblers

Agility Games Gamblers Agility Games Gamblers Games-lajeista ehkä hieman helpommin sisäistettävä on Gamblers, jota on helppo mennä kokeilemaan melkein ilman sääntöjä lukematta. Rata koostuu kahdesta osuudesta: 1. Alkuosa, jossa

Lisätiedot

TEKNINEN OPAS: BIKE WEEKEND MARATHON 25.7.2015

TEKNINEN OPAS: BIKE WEEKEND MARATHON 25.7.2015 TEKNINEN OPAS: BIKE WEEKEND MARATHON 25.7.2015 KILPAILUTOIMISTO Kilpailutoimisto on avoinna Lahden Urheilukeskuksen piha- alueella lauantaina klo 8 alkaen. Puhelin kilpailutoimistoon: 0405687059 / Juho

Lisätiedot

Ukkohallan opit vs kuinka suunnistan Paljakassa?

Ukkohallan opit vs kuinka suunnistan Paljakassa? Ukkohallan opit vs kuinka suunnistan Paljakassa? Paljakassa kilpaillaan Kainuun Rastiviikon ohessa MM-katsastukset 7.7 keskimatkalla sekä 9.7 pitkällä matkalla. Tämän maastoanalyysin myötä luon katsauksen

Lisätiedot

SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU

SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU Taitoharjoittelu Suunnistustaito SUUNNISTAJAN TAVOITTEENA on löytää kullekin rastivälille paras mahdollinen reitti ja toteuttaa se nopeasti ja virheettömästi. Suunnistustaito

Lisätiedot

WSC7 analysointia. 24.2.2013 Vanha-Ulvila

WSC7 analysointia. 24.2.2013 Vanha-Ulvila WSC7 analysointia 24.2.2013 Vanha-Ulvila Rastiväli 1 Lyhin valinta on sininen Sininen vai Punainen: sininen voi olla pari sekuntia nopeampi. Kesällä keltainen oikaistaisiin katkoviivalla merkittyä reittiä

Lisätiedot

Avaa ohjelma ja tarvittaessa Tiedosto -> Uusi kilpailutiedosto

Avaa ohjelma ja tarvittaessa Tiedosto -> Uusi kilpailutiedosto Condess ratamestariohjelman käyttö Aloitus ja alkumäärittelyt Avaa ohjelma ja tarvittaessa Tiedosto -> Uusi kilpailutiedosto Kun kysytään kilpailun nimeä, syötä kuvaava nimi. Samaa nimeä käytetään oletuksena

Lisätiedot

Condes. Quick Start opas. Suunnistuksen ratamestariohjelmisto. Versio 8. Quick Start - opas Condes 8. olfellows www.olfellows.fi 1.

Condes. Quick Start opas. Suunnistuksen ratamestariohjelmisto. Versio 8. Quick Start - opas Condes 8. olfellows www.olfellows.fi 1. Condes Suunnistuksen ratamestariohjelmisto Versio 8 Quick Start opas Yhteystiedot: olfellows Jouni Laaksonen Poijukuja 4 21120 RAISIO Sähköposti: jouni.laaksonen@olfellows.fi www.olfellows.fi olfellows

Lisätiedot

LEIRIELÄMÄÄ. Ilves 13 - Piirileiri parrasvaloissa 2

LEIRIELÄMÄÄ. Ilves 13 - Piirileiri parrasvaloissa 2 LEIRI-INFO LEIRIELÄMÄÄ Ilves 2013 on Hämeen Partiopiirin telttaleiri Evolla Hämeenlinnassa. Leirin teema on elokuvamaailma. Leirille odotetaan noin 4000 hämäläistä partiolaista. Ilves 13 - Piirileiri parrasvaloissa

Lisätiedot

Valmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info

Valmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info Valmistautuminen maratonille www.janakkalanjana.info Viikko ennen H-hetkeä Harjoittelu vähenee. Muista, viimeisen viikon harjoittelulla ei rakenneta, vaan tuhotaan kuntoa! Tankkaus: Lihakset täytetään

Lisätiedot

Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015

Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015 Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015 KILPAILUKESKUS Pysäköinnistä (Cooper-rata) on viitoitus kilpailukeskukseen, jonne ajo omalla autolla

Lisätiedot

PASSENGERS PLEASE BE SEATED - Ennakko-ohje

PASSENGERS PLEASE BE SEATED - Ennakko-ohje PASSENGERS PLEASE BE SEATED - Sinä ja vartiosi olette ilmoittautuneet kisaamaan Pääkaupunkiseudun Partiolaisten yösarjojen kevätmestaruuksista 16. 17.5.2015. Ilmoittautuminen Kilpailupäivän aamuna vartion

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Fortini täydennysravintojuoma Fortini Multi Fibre -täydennysravintojuomia voi nauttia jääkaappikylminä raikkaina pirtelöinä sellaisenaan. Joskus tarvitaan kuitenkin

Lisätiedot

KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015

KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015 KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015 Alustavat Kilpailuohjeet 1. KILPAILUSÄÄNNÖT Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä ja näitä järjestäjän ohjeita. 2. TOIMIHENKILÖT Kilpailunjohtaja: Arttu Hannula 050 532 3366

Lisätiedot

PELASTUSSUUNNITELMA 1. YLEISÖTILAISUUDEN YLEISTIEDOT

PELASTUSSUUNNITELMA 1. YLEISÖTILAISUUDEN YLEISTIEDOT PELASTUSSUUNNITELMA 1. YLEISÖTILAISUUDEN YLEISTIEDOT 1.1 Tilaisuuden nimi AM-partiosuunnistus 1.2 Tilaisuuden järjestäjä (Yhteystietoineen) Mäntsälän Urheilijat, suunnistusjaosto Simo Sorsa 0400-461702

Lisätiedot

HS:n taitopolku. 1) Visio täydellisestä suorituksesta. 2) Suunnistustaito oma oivallus. 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja

HS:n taitopolku. 1) Visio täydellisestä suorituksesta. 2) Suunnistustaito oma oivallus. 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja HS:n taitopolku 1) Visio täydellisestä suorituksesta 2) Suunnistustaito oma oivallus 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja 4) Vinkkejä Visio täydellisestä suorituksesta Hyvä puhdas suunnistus

Lisätiedot

Ohjeita 2015 www.fillarirastit.com Hiiltomiehet. VERSIO 1 (2015) http://www.fillarirastit.com/ohjeet/pyorasuunnistus.

Ohjeita 2015 www.fillarirastit.com Hiiltomiehet. VERSIO 1 (2015) http://www.fillarirastit.com/ohjeet/pyorasuunnistus. Ohjeita 2015 www.fillarirastit.com Hiiltomiehet Kuva: Jari Yli-Hietanen Muutamia pyöräsuunnistuksen erityisjuttuja Polkukuvaus, kertoo polun ajettavuuden Mitä yhtenäisempi viiva sitä nopeampi sitä on ajaa

Lisätiedot

Teknisiä ohjeita lasten ratoihin ja kilpailuun liittyen

Teknisiä ohjeita lasten ratoihin ja kilpailuun liittyen Teknisiä ohjeita lasten ratoihin ja kilpailuun liittyen Kuvat: SSL ja Raimo Laitinen SSL 2017 1 Maasto ja kartta: Hyväkulkuisuus ja ajantasaisuus SSL 2017 2 Maaston edellytykset Maaston perusedellytys

Lisätiedot

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti

Kuuttiset. Saapumislehti. Taipalsaari 28.6.-3.7.2015. KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kuuttiset Saapumislehti Taipalsaari 28.6.-3.7.2015 KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Leiripäällikön terveiset Vihdoinkin on tulla aika perinteisen pelastusalanliiton vuosittaisen koulutusleirin. Toivotankin

Lisätiedot

Löydä päivävaelluksen hauskuus

Löydä päivävaelluksen hauskuus Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka

Lisätiedot

Tehtävä alkoi tehtäväkäskyn saatuanne. Tehtävä päättyy partion ilmoittautuessa rastille S34.

Tehtävä alkoi tehtäväkäskyn saatuanne. Tehtävä päättyy partion ilmoittautuessa rastille S34. S31 Tehtävä 42 Suunnistus ja kartat 4 REITTI Partio jatkaa jotosta viimeisenkin jotospäivän ajan. Tehtävä alkoi tehtäväkäskyn saatuanne. Tehtävä päättyy partion ilmoittautuessa rastille S34. Partion tehtävänä

Lisätiedot

Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit. Muutoshistoria

Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit. Muutoshistoria Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit Muutoshistoria Päiväys Tekijä Muutokset 02.04.2013 Tuomas Fjällström Ratasuunnitelmien pitää olla valmiit ja Kimmo Viertolan työstettävänä

Lisätiedot

Lost In Kajaani Adventure Alustava aikataulu, päivitetty

Lost In Kajaani Adventure Alustava aikataulu, päivitetty Lost In Kajaani Adventure 15.-16.9.2017 Alustava aikataulu, päivitetty 30.3.2017 Huomioitavaa seikkailun aikataulusta: - Tämän vuoden seikkailun aikataulu on laadittu seuraavin periaattein: > Järjestäjän

Lisätiedot

Joukkueenjohtajien palaveri. perjantaina kello 20.00

Joukkueenjohtajien palaveri. perjantaina kello 20.00 Joukkueenjohtajien palaveri perjantaina kello 20.00 Pikataival (kilpailuohje) Reittikartta jaetaan tarvittaessa kilpailun aikana. Pikataival sisältää viestiliikenne-, vesipelastus-, ensiapu- ja ajankohtaisen

Lisätiedot

PIENEN YLEISÖTILAISUUDEN PELASTUSSUUNNITELMA [NIMI] NORMAALIOLOJEN JA POIKKEUSOLOJEN ONNETTOMUUKSIA SEKÄ UHKATILANTEITA VARTEN

PIENEN YLEISÖTILAISUUDEN PELASTUSSUUNNITELMA [NIMI] NORMAALIOLOJEN JA POIKKEUSOLOJEN ONNETTOMUUKSIA SEKÄ UHKATILANTEITA VARTEN 1 PIENEN YLEISÖTILAISUUDEN PELASTUSSUUNNITELMA [NIMI] NORMAALIOLOJEN JA POIKKEUSOLOJEN ONNETTOMUUKSIA SEKÄ UHKATILANTEITA VARTEN Suunnitteluvelvoite perustuu pelastuslakiin (2004 8 ja 9 ) ja pelastustoimesta

Lisätiedot

Mannermainen suunnistus

Mannermainen suunnistus Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Mannermainen suunnistus Kompassi, rastinotto, reitinvalinta Antti Harju 18.12.2011 1 Mannermaiset maastot Mikä mannermaisissa maastoissa on erilaista,

Lisätiedot

Helsinki 10.6.2000. Sarja Oranssi Vihreä Rasti Lähtö Lähtö Tehtävä 1 1 Maksimipisteet 10 10. Solmutaulu. Aika- ja taitotehtävä Köysityöt

Helsinki 10.6.2000. Sarja Oranssi Vihreä Rasti Lähtö Lähtö Tehtävä 1 1 Maksimipisteet 10 10. Solmutaulu. Aika- ja taitotehtävä Köysityöt Rasti Lähtö Lähtö Tehtävä 1 1 Maksimipisteet 10 10 Aika- ja taitotehtävä Köysityöt Solmutaulu Aika alkoi tehtäväkäskyn saadessanne. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 30 minuuttia. Rakentakaa annetuista

Lisätiedot

Sikahyvää ruokaa villisiasta!

Sikahyvää ruokaa villisiasta! à la Tapio Kangas Laatutyö pohjoiskarjalaisessa elintarvikeketjussa -hanke Elintarvikealan koordinointihanke Pohjois-Karjalassa 2010 2012 Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi

Lisätiedot

Mikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista. Treenipäivä Orimattilassa

Mikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista. Treenipäivä Orimattilassa Mikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista erilaisissa tilanteissa? Treenipäivä Orimattilassa 13.3.2010 Käydään läpi kaikissa suunnistussuorituksissa esiintyviä tilanteita. Tilanteiden

Lisätiedot

EPP:N TALVIMESTARUUSKILPAILUT PIETARSAARI 5.-6.2.2005. Oranssi, Vihreä TEHTÄVÄ 10 MAKSIMIPISTEET 6

EPP:N TALVIMESTARUUSKILPAILUT PIETARSAARI 5.-6.2.2005. Oranssi, Vihreä TEHTÄVÄ 10 MAKSIMIPISTEET 6 AIKA- JA TAITO SELVIYTYMISTAIDOT HAVERI EPP:N TALVIMESTARUUSKILPAILUT PIETARSAARI 5.-6.2.2005 SARJA Oranssi, Vihreä 7 Nabba 10 MAKSIMIPISTEET 6 Aika alkoi tehtäväkäskyn saatuanne. Aikaa tehtävän suorittamiseen

Lisätiedot

Masters PM-KILPAILUT

Masters PM-KILPAILUT Masters PM-KILPAILUT 30.-31.07.2011 Sipoo - Suomi KILPAILUMÄÄRÄYKSET 1. KILPAILUSSA NOUDATETTAVAT SÄÄNNÖT JA MÄÄRÄYKSET Kilpailussa noudatetaan UCI:n ja Pohjoismaiden Pyöräilyliiton kilpailusääntöjä sekä

Lisätiedot

Hei HuHu yhteyshenkilö!

Hei HuHu yhteyshenkilö! Hei HuHu yhteyshenkilö! Lounais-Suomen Partiopiirin samoajien vaeltajien piirileiri HuHun ilmoittautumisaika on alkanut! Sinut on valittu lippukuntasi HuHu yhteyshenkilöksi. Tehtäväsi on kertoa HuHusta

Lisätiedot

LIIKENTEEN SÄÄNTÖTUNTEMUS. Vihreä teksti on oikea vastaus.

LIIKENTEEN SÄÄNTÖTUNTEMUS. Vihreä teksti on oikea vastaus. 220103769 LIIKENTEEN SÄÄNTÖTUNTEMUS Vihreä teksti on oikea vastaus. 1. Määrääkö/sisältääkö yllä oleva liikennemerkki seuraavia asioita? (kyllä- ei -en tiedä) U-käännös on kielletty Edessä on satama-alue

Lisätiedot

Ennakko-ohje. Kilpailun järjestäjä Kirkkonummen Metsänkävijät ry. Kilpailukeskus Lyan Pappilanmäki 5, Kirkkonummi. Saapuminen kilpailupaikalle

Ennakko-ohje. Kilpailun järjestäjä Kirkkonummen Metsänkävijät ry. Kilpailukeskus Lyan Pappilanmäki 5, Kirkkonummi. Saapuminen kilpailupaikalle Ennakko-ohje Sydämellisesti tervetuloa Uudenmaan Partiopiirin ja Pääkaupunkiseudun Partiolaisten Hanki Ystävä - partiotaitojen talvimestaruuskilpailuihin 13.-14.2.2016! Kilpailun järjestäjä Kirkkonummen

Lisätiedot

HUOLTAJAN OHJE TIETOJEN PÄIVITTÄMINEN HUOLTAJAKSI ILMOITTAUTUMINEN REKISTERÖITYMINEN

HUOLTAJAN OHJE TIETOJEN PÄIVITTÄMINEN HUOLTAJAKSI ILMOITTAUTUMINEN REKISTERÖITYMINEN 3.2.2016 vj Oikeudet: huoltaja HUOLTAJAN OHJE Tämä ohje on tarkoitettu partiolaisen huoltajalle. Ohjeesta selviää kuinka huoltaja voi toimia huollettavansa partiojäsenyyteen liittyvissä asioissa. Huoltajalla,

Lisätiedot

Lihattomat reseptit, viikko 3

Lihattomat reseptit, viikko 3 Lihattomat reseptit, viikko 3 Mausteinen kasvisrisotto...2 Bataattimuusi...3 Soijamuhennos...4 Soijasuikalekastike...5 Kookoksinen tofu kaaliwokki...6 Meksikolainen papukeitto...7 Lämmin lounassalaatti

Lisätiedot

Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit. Muutoshistoria

Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit. Muutoshistoria Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit Muutoshistoria Päiväys Tekijä Muutokset 02.04.2013 Tuomas Fjällström Ratasuunnitelmien pitää olla valmiit ja Kimmo Viertolan työstettävänä

Lisätiedot

NÄIN SAAT LISÄÄ JOHTAJIA. Lätzä ja Petra 19.1.2012

NÄIN SAAT LISÄÄ JOHTAJIA. Lätzä ja Petra 19.1.2012 NÄIN SAAT LISÄÄ JOHTAJIA Lätzä ja Petra 19.1.2012 Missä mennään? Partiolaisten jäsenmäärä on laskenut rajusti muutamassa vuodessa Nyt SP:ssä jäseniä n. 55 000 Samanlaisella kehityksellä, 10 vuoden kuluttua

Lisätiedot

TEHTÄVÄKÄSKY Perheretki ERÄTAIDOT. Rasti 1. Tehtävä Erätulilla. Aika ja taitotehtävä

TEHTÄVÄKÄSKY Perheretki ERÄTAIDOT. Rasti 1. Tehtävä Erätulilla. Aika ja taitotehtävä ERÄTAIDOT Rasti 1 Erätulilla Aika ja taitotehtävä Aika alkoi tehtäväkäskyn saatuanne ja katkeaa narun katketessa. Rastimies keskeyttää suorituksen viimeistään 30 minuutin kuluttua. Vartion tehtävänä on

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI Habanero Mountainbikers (HHCMB) järjestää MTB-endurokisan perinteiseen tyyliin Halikon Märynummen vuoristoalueella.

Lisätiedot

KAINUUN RADAT - Ratamestarityö KRV:lla - Suunnistaminen kainuulaismaastoissa SPRINTTI

KAINUUN RADAT - Ratamestarityö KRV:lla - Suunnistaminen kainuulaismaastoissa SPRINTTI KRV-Valmennusseminaari Kuhmo 5.7.2011 KAINUUN RADAT - Ratamestarityö KRV:lla - Suunnistaminen kainuulaismaastoissa SPRINTTI - Sprinttikartta ja kielletyt kohteet - Sprintin ratamestarityö 1 KRV-radat ja

Lisätiedot

Hevosreittityö case : Forssan seudun hevosreitit Riikka Pajuvesa-Korkala 16.11.2012

Hevosreittityö case : Forssan seudun hevosreitit Riikka Pajuvesa-Korkala 16.11.2012 Hevosreittityö case : Forssan seudun hevosreitit Riikka Pajuvesa-Korkala 16.11.2012 Taustaa Hevosopisto Oy erilaisia hevostalouden kehittämishankkeita v. 1995 lähtien, mm. hevosreittityö yhteistyössä eri

Lisätiedot

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen AX950 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen Kenwood-lisälaitteen käyttämistä Lue nämä ohjeet huolella ja säilytä ne myöhempää tarvetta varten. Poista pakkauksen

Lisätiedot

ARVOSTELU Oikeat laput oikeissa laatikoissa Tehtäväkäskyn vastainen suoritus

ARVOSTELU Oikeat laput oikeissa laatikoissa Tehtäväkäskyn vastainen suoritus Järvikoitos Etelä-Karjalan partiolaisten syys-pt 10.-11.9.2011 Lauritsalassa TEHTÄVÄKÄSKY Sarja SI PU RU HA Rasti 7 7 8 8 Tehtävä 8 8 11 11 Maksimipisteet 5 5 5 5 Taitotehtävä Saimaa ELÄMÄÄ Vartion tehtävänä

Lisätiedot

Liikenneväylät kuluttavat

Liikenneväylät kuluttavat Liikenneväylät kuluttavat Suuri osa liikenteen aiheuttamasta luonnonvarojen kulutuksesta johtuu liikenneväylistä ja muusta infrastruktuurista. Tie- ja rautatieliikenteessä teiden ja ratojen rakentamisen

Lisätiedot

Opetusmateriaali. Fermat'n periaatteen esittely

Opetusmateriaali. Fermat'n periaatteen esittely Opetusmateriaali Fermat'n periaatteen esittely Hengenpelastajan tehtävässä kuvataan miten hengenpelastaja yrittää hakea nopeinta reittiä vedessä apua tarvitsevan ihmisen luo - olettaen, että hengenpelastaja

Lisätiedot

Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET

Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET Lopullinen kilpailuohje julkaistaan kilpailupäivänä ilmoitustaululla Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä sekä Satakunnan Suunnistus

Lisätiedot

Suomi. lihamylly. makkaran valmistuslaite. lihamyllyn kokoaminen. makkkaran valmistuslaitteen käyttö. lihamyllyn käyttö

Suomi. lihamylly. makkaran valmistuslaite. lihamyllyn kokoaminen. makkkaran valmistuslaitteen käyttö. lihamyllyn käyttö A950 i h g j f d e a b c k l m 11 10 n o 13 12 16 14 15 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen ensimmäistä käyttökertaa Pese osat: katso kohdasta 'perushuolto'.

Lisätiedot

HePon ryhmäajokoulutus Ajomuodostelmat

HePon ryhmäajokoulutus Ajomuodostelmat HePon ryhmäajokoulutus 9.4.2011 Ajomuodostelmat Peesaus Edellä ajavaan etäisyys 30 cm Kovissa nopeuksissa parikin metriä jo auttaa Älä aja renkaat limittäin Pidä veto koko ajan päällä Älä kiihdytä ja rullaa

Lisätiedot

MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti

MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti MELONTATAITOTESTI 2 (Melontaoppaan taitokoe) Yhteinen osa 1, testiväline kajakki tai kanootti 1 Eteenpäin melonta 0p Tehoton melonta tai heikko tekniikka. 2p Tehokas melonta ja puutteellinen tekniikka

Lisätiedot

SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00

SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00 SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00 Ressun Peruskoulu, Lapinlahdenkatu 10 Kurssin vetäjä : Sirkku Sakane 1. Temaki-sushi (käsin käärityt sushit) / 手 巻 きずし (4~6:lle hengelle)

Lisätiedot

Jos vaatteesi syttyvät palamaan, heittäydy maahan tai lattialle ja kieri kunnes tuli sammuu.

Jos vaatteesi syttyvät palamaan, heittäydy maahan tai lattialle ja kieri kunnes tuli sammuu. Lain mukaan joka kodissa täytyy olla palovaroitin. Tulipalo alkaa usein keittiöstä. Jos rasva syttyy palamaan, laita kansi päälle. Älä koskaan käytä vettä. Huolehdi palavasta kynttilästä. Älä tupakoi sängyllä

Lisätiedot

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla. MENU 2 Ruisleipää porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla Paahda ruisleipäviipaleita ja laita

Lisätiedot

VIIKINKISEIKKAILU 2015

VIIKINKISEIKKAILU 2015 VIIKINKISEIKKAILU 2015 Ennakko-ohje ja saattajan ohje Sudenpentu- ja seikkailijatapahtuma 3.-4.10.2015 Keravan Keinukalliossa Tervetuloa viikinkiseikkailuun! Aivan huippua, että olette tulossa, meitä on

Lisätiedot

Myös järjestävän seuran sivuilla on tietoa:

Myös järjestävän seuran sivuilla on tietoa: Ensi vuoden Jukolan viesti juostaan Harpatinvaaran maastoissa Joensuun Enossa 17.- 18.6.2017. Kaikilla Rasti-Nokian jukola- ja venlajoukkueiden juoksijoilla, heidän tukijoukoillaan sekä kisaturisteilla

Lisätiedot

MOBO kiintorastit älypuhelimeen

MOBO kiintorastit älypuhelimeen MOBO kiintorastit älypuhelimeen MOBO on nykyaikainen tapa tutustua ja kokeilla suunnistusta. Älypuhelin on suunnistajan monitoimilaite - kartta, kompassi ja leimauslaite samoissa kuorissa. MOBO on vuoden

Lisätiedot

Kuunsiru Sudenpentukilpailu Paikkakunta

Kuunsiru Sudenpentukilpailu Paikkakunta Ennakko-ohje Kuunsiru Sudenpentukilpailu 13.5.2017 Paikkakunta Tervetuloa kisaamaan! Olet tervetullut Lounais-Suomen Partiopiiri ry:n kevätmestaruuskilpailuihin Somerolle! Tämä on sekä ennakko-ohje että

Lisätiedot

SuSen Loikka - Löytöretki Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu Länsi-Vantaalla

SuSen Loikka - Löytöretki Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu Länsi-Vantaalla SuSen Loikka - Löytöretki 2015 Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 3.10.2015 Länsi-Vantaalla 2 Löytöretkeilijä Elokivi on kokenut maailmanympärysmatkailija, eikä hän olisi ensimmäistä kertaa lentokoneessa

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 7.5.2016 G-FORM ENDURO WARMUP, MERITEIJO SKI&ACTION PARK

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 7.5.2016 G-FORM ENDURO WARMUP, MERITEIJO SKI&ACTION PARK KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 7.5.2016 G-FORM ENDURO WARMUP, MERITEIJO SKI&ACTION PARK Teijontie 345 25570 TEIJO Habanero Mountainbikers (HHCMB) järjestää MTB-enduro SM-sarjan lämmittelykilpailun Meriteijon

Lisätiedot

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua!

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua! Ruokakurssilla Mirtosissa Hyvää ruokahalua! Kurssin lopuksi jamastettiin ryhmän valmistamien ruokien äärellä. Jannis piti huolen siitä, että kaikki maistui aidosti kreetalaiselta. 14 15 Kreetalainen ruoka

Lisätiedot

PARTIOJOHTAJIEN PERUSKOULUTUS OHJAAJAN OHJE

PARTIOJOHTAJIEN PERUSKOULUTUS OHJAAJAN OHJE PARTIOJOHTAJIEN PERUSKOULUTUS OHJAAJAN OHJE Hämeen Partiopiiri ry 2014 YLEISTÄ PARTIOJOHTAJIEN PERUSKOULUTUKSESTA Partionjohtajan peruskoulutus tukee kaikkia vaeltajan ja aikuisen vastuulla olevia lippukunnan

Lisätiedot

Pakoputkihuolto A. Anttila SM-Sprint. Korvenkylä Junkkari 14.10.2012

Pakoputkihuolto A. Anttila SM-Sprint. Korvenkylä Junkkari 14.10.2012 Pakoputkihuolto A. Anttila SM-Sprint Korvenkylä Junkkari 14.10.2012 OHJAAJAINFO Ajo-ohje Varikko ja kilpailutoimisto sijaitsevat Korvenkylän koululla ja sen välittömässä läheisyydessä, osoite on Korventie

Lisätiedot

Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty 23.09.2011

Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty 23.09.2011 Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty 23.09.2011 {tab=esittely} Lapin Sudet järjestää jo perinteisiksi muodostuneita Lapin Susirasteja Inarin kunnan alueella. Kaudella 2007 Susirasteilla kirjattiin

Lisätiedot

EPP:N TALVIMESTARUUSKILPAILUT PIETARSAARI 5.-6.2.2005. Sininen, Punainen

EPP:N TALVIMESTARUUSKILPAILUT PIETARSAARI 5.-6.2.2005. Sininen, Punainen PUOLIHOITO Sininen, Punainen L Pörkenäs TEHTÄVÄ 2 MAKSIMIPISTEET Tervetuloa Haminan seuramatkalle! Matkapakettiin kuuluu asiakkaan valinnan mukaan lauantaina joko lounas tai päivällinen sekä aamiainen

Lisätiedot

Havaintoja suorituksista. Esimerkit: Kainuun Rastiviikko Puolanka 2016 KLL Kajaani 2016 Havaintoja ja kokemuksia Kainuun Rastiviikoilta v.

Havaintoja suorituksista. Esimerkit: Kainuun Rastiviikko Puolanka 2016 KLL Kajaani 2016 Havaintoja ja kokemuksia Kainuun Rastiviikoilta v. RASTIREITTI (RR) Havaintoja suorituksista Kuinka erilaiset suunnistustehtävät toimivat Millaisia reitinvalintoja tehtiin Missä oikaistaan, missä mennään siimaria Taustatietoa ratamestareiden avuksi Esimerkit:

Lisätiedot

Reittianalyysi Osakilpailu 8 Eurajoki, Kaharinmäki. RTM Riku Juhala ja Saku Asikainen

Reittianalyysi Osakilpailu 8 Eurajoki, Kaharinmäki. RTM Riku Juhala ja Saku Asikainen Reittianalyysi Osakilpailu 8 Eurajoki, Kaharinmäki 16.3.2014 RTM Riku Juhala ja Saku Asikainen K-1 Heti alussa tarkkavaisuutta! Punainen reitti on lyhin ja tässä tapauksessa myös nopein reitti. Selkeä

Lisätiedot

XXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA

XXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA XXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA 1 Yleistä Tämä pelastussuunnitelma perustuu Pelastuslain ja pelastusasetuksen vaatimuksiin laatia tällaisesta tapahtumasta Pelastussuunnitelma.

Lisätiedot

PELIN JA LEIKINOMAISUUTTA KOULUSUUNNISTUKSEEN

PELIN JA LEIKINOMAISUUTTA KOULUSUUNNISTUKSEEN Liikunnanopettajien opintopäivät Salossa 30. 3..205, Suunnistusdemo PELIN JA LEIKINOMAISUUTTA KOULUSUUNNISTUKSEEN Harjoitusten kuvaukset ja karttaesimerkit maasto- ja salitoteutuksesta.. Muistipeli Pelataan

Lisätiedot

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä 2 Fazer Puikula -ruisleipää 500 g kypsää porkkanaa, soseena (5 dl) 1 dl creme bonjour -tuorejuustoa, valkosipulilla maustettua tuoretta rakuunaa suolaa ja mustapippuria

Lisätiedot

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta Juustoinen katkarapusalaatti 5-6 annosta 150 g katkarapuja 1/2 pak (à 350 g) Valio Polar täyteläinen juustoa 400 g makeaa melonia 1/2 pak kevätsipulia tai n. 1 dl ruohosipulia 1 ruukku jääsalaattia Kastike

Lisätiedot

LÖYTÖRETKI 2015. Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 12.4.2015 Porvoossa

LÖYTÖRETKI 2015. Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 12.4.2015 Porvoossa LÖYTÖRETKI 2015 Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 12.4.2015 Porvoossa 2 Löytöretkeilijä Elokivi on kokenut maailmanympärysmatkailija.. Elokivi on päättänyt ottaa mukaansa nokkelia ja käsistään käteviä

Lisätiedot

ihmiset etusijalle! SANO asettaa Akkutoimiset porraskiipijät

ihmiset etusijalle! SANO asettaa Akkutoimiset porraskiipijät Akkutoimiset porraskiipijät ihmiset SANO asettaa etusijalle! LIFTKAR PT PORRASKIIPIJÄT LIFTKAR PT ON TURVALLINEN PORTAISSA JA HELPPOKÄYTTÖINEN. ELÄMÄNLAATU ON ELÄMÄSTÄ NAUTTIMISTA TÄYSILLÄ JA YHDESSÄ

Lisätiedot

Haukan Sanomat Saapumislehti

Haukan Sanomat Saapumislehti Haukan Sanomat Saapumislehti KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton palokuntanuorten koulutusleiri 30.6 5.7.2013, Utin leirikenttä, Kouvola Tervetuloa kauan odotetulle palokuntanuorten

Lisätiedot

Tapahtuman järjestelyohjeet

Tapahtuman järjestelyohjeet Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit MUUTOSHISTORIA Päiväys Tekijä Muutokset 19.03.2007 Tuomas Fjällström Dokumentin rakenne, päivitetty ohjeet kautta 2007 varten 23.03.2007 Tuomas

Lisätiedot

Ratasuunnittelu OCAD 11 CS:n avulla

Ratasuunnittelu OCAD 11 CS:n avulla Ratasuunnittelu OCAD 11 CS:n avulla Sisältö Ratasuunnittelun aloittaminen Mittakaava Taustakartta Symbolit Muokkaustyökalut Kohteiden määrittely Ratasymbolit Rastinmääritteet Radan luonti Radan asetukset

Lisätiedot

LAUHAN LETKIS. Tervetuloa kisaamaan Etelä-Pohjanmaan piirimestaruuksista Kauhajoelle Lauhanvuoren kansallispuiston maisemiin!!

LAUHAN LETKIS. Tervetuloa kisaamaan Etelä-Pohjanmaan piirimestaruuksista Kauhajoelle Lauhanvuoren kansallispuiston maisemiin!! Etelä-Pohjanmaan Partiolaisten kevätmestaruuskilpailut Kauhajoella 8.5.2004 LAUHAN LETKIS Tervetuloa kisaamaan Etelä-Pohjanmaan piirimestaruuksista Kauhajoelle Lauhanvuoren kansallispuiston maisemiin!!

Lisätiedot

Laxabon. Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja. Suomi

Laxabon. Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja. Suomi Laxabon Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Suomi Laxabon kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Vastaukset perustuvat Laxabon-oraaliliuosjauheen pakkausselosteeseen, päiväys 26.3.2010. Ota

Lisätiedot

TURVALLISUUSSUUNNITELMA

TURVALLISUUSSUUNNITELMA TURVALLISUUSSUUNNITELMA Tapahtuma: Osallistujat: Taekwon-do Akatemian leiri noin 200 osallistujaa Ajankohta: 2.11.2007 4.11.2007 Tapahtumapaikka: Järjestäjä: Rajakylän koulu Taekwon-do Akatemia ry -----------------------------------------------------------------------------------

Lisätiedot

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! pullaa - jauhoa, maitoa, kananmunaa, leivinjauhetta,, margariinia... leipää - jauhoa, leivinjauhetta,, maitoa/ kalakeittoa -, kalaa (esim. lohta), tilliä, perunaa, kermaa,,

Lisätiedot

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää

Lisätiedot

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

espanjalainen kikherne -chorizokeitto espanjalainen kikherne -chorizokeitto aineet 40 ml oliiviöljyä 150 g chorizomakkaraa, hienonnettuna 175 g sipulia, hienonnettuna 50 g lehtiselleriä, hienonnettuna 100 g tuoretta pinaattia, pestynä ja hienonnettuna

Lisätiedot

Kilpailuohjeet Tuplasprintti suunnistuskilpailu klo 12.15

Kilpailuohjeet Tuplasprintti suunnistuskilpailu klo 12.15 11.9.2013 1(5) Kilpailuohjeet Tuplasprintti suunnistuskilpailu 14.9.2013 klo 12.15 Huom! Tämä on alustava kilpailuohje. Tarkista lopullinen kilpailuohje kilpailupaikalla. Tuplasprintti Tuplasprintti on

Lisätiedot

Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu

Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu 1 Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu Avoin kansallinen suunnistuskilpailu Seinäjoen Ylistaron Untamalassa su 31.5.2015 Säännöt Kilpailussa noudatetaan SSL:n sääntöjä

Lisätiedot

OPAS JÄRKEVÄÄN VEDEN KÄYTTÖÖN

OPAS JÄRKEVÄÄN VEDEN KÄYTTÖÖN 1 7 6 7 2 3 4 5 Kun tiedät mitä kulutat, tiedät mitä voit säästää OPAS JÄRKEVÄÄN VEDEN KÄYTTÖÖN Suomalainen käyttää vettä keskimäärin 160 litraa vuorokaudessa. Tällä kulutuksella vesimaksun pitäisi olla

Lisätiedot

Suunnistuksen kansallinen kilpailu, su, 22.5.2016. Keuruun Kisailijat ry / Suunnistusjaosto

Suunnistuksen kansallinen kilpailu, su, 22.5.2016. Keuruun Kisailijat ry / Suunnistusjaosto 1. TURVALLISUUSSUUNNITELMAN TARKOITUS Tämän turvallisuussuunnitelman tavoitteena on taata Keuruun Kisailijat ry:n järjestämän suunnistustapahtuman (ks. kohta 2) suunnistajien, katsojien sekä järjestelytehtävissä

Lisätiedot

Sprintin ratasuunnittelu

Sprintin ratasuunnittelu Sprintin ratasuunnittelu Vesa Elovaara 2010 (muokannut Petteri Palmi 2015) Sprinttiradan suunnittelu (World Cup 2009,Salo) Yleisjärjestelyt: Liikenne Liikennejärjestelyt kilpailualueella tulee miettiä

Lisätiedot