toimintakyvyn parantamisessa. Luennoitsija tuoteasiantuntija Jarmo Hörkkö, Hankintatukku Oy, Helsinki.
|
|
- Anne-Mari Nieminen
- 2 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Lauantai Helka lava(a halli) Terve keho tuottaa terveet hiukset. Ravinto on terveiden hiustenkin perusta. Hiustutkija Annikki Hagros Koski kertoo ravinnon ja ravintolisien merkityksestä, hiusten hyvinvoinnista ja siitä kuinka itse voi vaikuttaa hiusten lähtöön ja niiden harmaantumiseen. Annikki tekee luennon jälkeen hiusjuuritutkimuksia Lifeosastolla A94. Hiusjuuritutkimuksen hinta 20. Luennoitsija Annikki Hagros Koski, Hankintatukku Oy, Helsinki Helka lava (A halli) Nainen hoida limakalvojasi ja säilytä naisellisuutesi! Limakalvot suojaavat silmien, suun, hengitysteiden, virtsateiden ja intiimialueen pintoja. Limakalvojen normaali rakenne ja kosteus vaikuttavat yleiseen hyvään oloon ja elämänlaatuun. Limakalvojen kuivumiseen on monta syytä; mm. ikä, stressi, sairaudet, lääkkeet ja epäterveelliset elämäntavat. Emättimen kuivuus ja arkuus on hyvin yleistä naisilla vaihdevuosi iässä ja voi aiheuttaa kiusallisia ongelmia yhteiselämässä. Kuivat limakalvot virtsateissä taas altistavat virtsatietulehduksiin. Voisiko luonnosta löytyä apua tai lievitystä?.limakalvot tarvitsevat jatkuvasti hyvää ravintoa joka suojaa, kosteuttaa ja vahvistaa limakalvoja. Omega7 kaksoistyrniöljy on limakalvojen erikoisöljyä. Karpalo on virtsateiden oma marja. Vahvaa karpalouutetta löytyy KarpaLact Strongista. Luennoitsija farmaseutti Anneli Pomoell Ulfstedt, Oy Valioravinto Ab, Pietarsaari Aino lava (A halli) Kaikki alkaa ensimmäisestä askeleesta. Minna Aalto ja Carina Gräsbeck kertovat yritystarinansa kautta miten voit ottaa ensimmäisen askeleen kohti yrittäjyyttä ja aloittaa vaikka omassa olohuoneessasi. Teesalonki, tai Tesalongen, on Minnan ja Carinan luoma, naisille suunnattu ryhmämentorointi jonka puitteissa käsitellään yrittäjyyttä ja unelmien toteuttamista vapaamuotoisilla, informatiivisilla tapaamisilla. Teesalonki tarjoaa tukea ja innostusta pienimpäänkin yritysideaan tai kehitystukea jo pyörivälle toiminnalle. Minna Aalto, FM, lisensoitu Nia ohjaaja, innostusyrittäjä ja monitaiteilija, Carina Gräsbeck, VM, opintosuunnittelija, elämäntaidonvalmentaja, Hyvinvoinnin lava (C halli) TERVEET ELINTAVAT TERVEET AIVOT. Miten elintavat vaikuttavat muistiin? Pystytkö omilla valinnoillasi vaikuttamaan aivojesi terveyteen ja toimintakykyyn? Tule kuulemaan tietopaketti terveiden elintapojen hyödyistä! Tutkija ft, Suvi Rovio, Turun yliopisto Helka lava (A halli) Sydänterveyttä ja pitkää ikää onko mahdollista laskea sydänkuoleman riskiä? Tuoteasiantuntija Jarmo Hörkkö luennoi kahdesta aiheesta: 1. Ruotsissa seleenillä ja ubikinonilla tehty tutkimus, jolla saatiin ikäihmisten sydänkuolleisuus puolittumaan. 2. UBIKINONIN ja PYCNOGENOLIN yhteisvaikutus sydämen toimintakyvyn parantamisessa. Luennoitsija tuoteasiantuntija Jarmo Hörkkö, Hankintatukku Oy, Helsinki Kokoustila 1 2 (2.krs) Astrologinen Kulta aika avaa ovet onnelliseen elämään. Seppo Tanhua (kesto 45 min) Hyvänolon keittiö (C halli)
2 12.00 Hyvinvoinnin lava (C halli) TESTIEN JA TEKNOLOGIAN KÄYTTÖ LIIKUNNAN APUNA. Tietoa siitä, miten kuntotestit voivat auttaa aloittelevaa tai edennyttä liikkujaa, ja minkälainen testi sopii kenellekin. Kuulet myös, miten uusi teknologia saattaa olla kaikenlaisten liikkujien apuna. Lääkäri Harri Helajärvi, Paavo Nurmi keskus Aino lava (A halli) Tarot ja tämä päivä. Mihin tarvitsemme taroteja? Miten tarotit voivat olla apuna arkisissa asioissa, ja elämän valinnoissa? Tarot tulkitsija/kirjailija Tuula Huhtala. Kts. tuula.fi Aada lava (Auditorio) Muodin ihana Maailma trendinäytös Helka lava (A halli) Ruuanlaittajan velvollisuus on ravita perheensä. Ravintofilosofi Erkki Palviaisen mukaan ruuanlaittajan tärkein velvollisuus ja etuoikeus on ravita perheensä ja itsensä hyvin. Ruuanlaitto ei saa olla liian vaikeaa eikä herkuttelua pidä unohtaa. Terveellinen ravitsemus on helppoa, kun siihen saa oikeat työkalut. Erkki Palviainen, 33, on avarakatseinen, innostava ja vapaamielinen voimaruuan puolestapuhuja ja eturivin kokeilija. Hän työskentelee aktiivisesti ja konkreettisesti paremman ravinnon puolesta, kerää, tilaa maailmalta ja käsittelee luonnonmukaisia kasveja, seuraa luonnonlääkinnän kehittymistä ja toki kokkailee samalla äärimmäisen ravinnetiheitä aterioita. Luennollaan hän avaa helppoja tapoja voimaruokien maailmaan. Maku ja nautinnot ovat ruokailussa aivan olennaisia. Emme syö yhdisteitä emmekä termejä, vaan ruokaa. Luennossa perehdytään myös huippusuosittuun Regulat valmisteeseen, vuoden 2013 terveystuotteeseen. Regulat on luomutuotantoa oleva entsyymivalmiste, joka korjaa elimistön omia entsyymiprosesseja, jotka vaikuttavat merkittävästi terveyteemme ja hyvinvointiimme. Tuote vahvistaa immuniteettia, tuo lisää energiaa, ja tehostaa elimistön aineenvaihduntaprosesseja. Luennoitsija terveysalan tunnettu puolestapuhuja, ravintofilosofi Erkki Palviainen, Suomen Voimaruoka Oy Hyvinvoinnin lava (C halli) Ekomuodin monet muodot. Palonin perustaja Minna Särelä avaa käytännön esimerkein ekologisemman pukeutumisen saloja. Kotimaista muotiosaamista edustavien esimerkkituotteiden avulla selviää, miten kestävyys, ekologisuus ja eettiset valinnat näkyvät vaatteen valmistuksessa, materiaaleissa ja suunnittelussa. Minna Särelä on sinnikäs kotimaisen muotoilu ja muotialan yrittäjä ja puolestapuhuja. Hänen Paloni yrityksensä on edustanut yli 130 itsenäistä käsityöläis muotoilijaa, ja keskittyy nyt kotimaisten taitajien tuotteiden myyntiin ja markkinointiin. Huumorin ja sisun voimalla Minna on selvinnyt konkurssiuhasta ja tuhansista työtunneista, ja uskoo edelleen luovuuden palon ja suomalaisen osaamisen tulevaisuuteen Hyvinvoinnin Plazan viheralue (C halli) Tanssin huumaa Tanssistudio Centron ammattitaitoisten tanssinopettajien ohjauksessa! Kokoustila 1 2 (2.krs) Rosen menetelmä mieli unohtaa keho muistaa. Tunnistatko tunteesi? Keho saattaa muistaa pitkään asioita, joita mieli ei ole pystynyt käsittelemään. Rosen menetelmässä terapeutin kosketus ja läsnäolo tavoittavat koko ihmisen persoonan, jolloin on mahdollista löytää yhteys jännitysten taustalla oleviin syihin ja vapautua olemaan oma itsesi. Luennoitsija: Tuula Kristiina Lauri, HuK, Rosen terapeutti.
3 13.00 Aada lava (Auditorio) Anne Kukkohovi kertoo mielenkiintoisella tavalla naisen kauneudesta, hyvinvoinnista ja niistä kumpuavasta itsevarmuudesta. Tervetuloa kuuntelemaan Naisten hyvinvointi luentoa. Luennon järjestää Life Turku ja New Organics Oy. Mainostoimistoalalla työskennellyt Anne Kukkohovi tunnetaan suosittuna mallina ja tv juontajana, ja häneltä on nyt ilmestynyt oma luonnonkosmetiikkasarja Supermood Hyvinvoinnin lava (C halli) Kiireestä kantapäähän ja kantapään kautta elämään. Sanna Wikström on Hidasta elämää sivuston perustaja, hyvinvointikouluttaja ja kirjoittaja sekä intuitiivinen valmentaja Aino lava (A halli) Naisen elämää: Vaikuttajaviestintäyrittäjä Marjukka Karttusen kanssa keskustelemassa Barbielle Manson. Hän on työssäkäyvä, tavallinen perheenäiti. Kun työpäivä päättyy, Barbielle siis ihan sananmukaisesti pukeutuu ja meikkaa itsensä Barbie nuken näköiseksi. Barbielelle haluaa tuottaa iloa ympärilleen tällä taideprojektillaan, ja hioo blogiaan ja blogikuviaan tarkasti, jotta niissä säilyy barbimaisuus. Barbielle on yksi aikamme ilmiö, ja muita "barbisiskoja" löytyy maailmalta, kuten esim. Venäjän Valeria Lukyanova. Miksi pukeutua Barbieksi? Aiheuttaako Barbie nuorille ulkonäköpaineita? Helka lava (A halli) Hypoaktiivinen kilpirauhanen. Apu luonnosta, jodi ja hyvinvoinnin avaimet. Tuntuuko olo jatkuvasti uupuneelta ja haluttomalta? Oletko väsynyt ja kyllästynyt? Onko aamuisin vaikea käynnistyä?, tuntuuko syömisen jälkeen siltä, kuin joku olisi vienyt voimat? onko sinulla taipumus mennä lepotilaan viikonloppuisin? mietitkö miksi olo on niin voimaton ja miten jaksaisit olla energisempi? Monet miettivät mistä saisivat lisää voimia jaksamiseen, kun tuntuu, että kaikki hyvät yritykset valuvat hukkaan. Aamuisin on vaikea nousta sängystä, kun pitäisi jaksaa taas toinen vaativa päivä. Monet huomaavat uupuvansa jo varhain iltapäivällä. Tällä luennolla käsitellään erästä yleisimmistä pitkäaikaisen uupumuksen ja väsymyksen syistä: Mata aktiivinen kilpirauhanen. Luennoitsija luontaistuotealan asiantuntija ja kouluttaja Helge Varis, Natura Media Oy, Raisio Hyvinvoinnin lava (C halli) Ekologinen hiustenhoito miten se eroaa perinteisestä hiustenhoidosta? Arveluttaako hiusten värjääminen? Haluaisitko pois värjäyskierteestä? Onko harmaatukkainen nainen vanha ja väsynyt? Jos haluaa ekoilla, onko pakko luopua jostain. Luennoitsija: Mia Pihlasto, Pure Orange Hyvinvoinnin keittiö (C halli) Helka lava (A halli) Vaivana virtsankarkailu. Virtsanpidätyskyky voi heiketä missä iässä tahansa, vaikka se yleistyy selvästi iän myötä niin miehillä kuin naisilla. Naisten virtsanpidätyskyvyn heikkenemisen eli inkontinenssin taustalla voi olla madaltunut hormonitaso ja estrogeenin puute, kohdun laskeutuma, kystat ja myoomat. Jopa liian kova kuntosalitereeni voi sitä heikentää. Miehillä vastaavan ongelman aiheuttaa etupäässä eturauhasen liikakasvu. Koska inkontinenssi ei ole varsinainen sairaus, ei siihen ole tarjolla tehokasta lääkehoitoa. Inkontin on uusi sekä miehille että naisille sopiva, virtsanpidätyskykyä merkittävästi parantava ravintolisä. Tuote valmistetaan luonnon ainesosista Euroopassa, missä se on ollut käytössä jo muutaman vuoden. Tule kuulemaan lisää tuotteesta ja sen vaikutuksesta. Luennoitsijana kenttäpäällikkö Heikki Karvonen, Via Naturale Oy, Tuusula.
4 14.00 Hyvinvoinnin lava (C halli) LIIKU OIKEIN SYDÄMESI KERTOO MITEN. Sydämen syke ohjaa sinua liikkumaan kuntosi kannalta juuri oikealla tasolla. Liian kova harjoittelu ylikuormittaa ja hidastaa palautumista, kun taas liian kevyet harjoitukset eivät tuota tuloksia. Kuuntelemalla sydäntäsi osaat kuormittaa ja rytmittää harjoituksesi juuri sinulle optimaalisesti. Uusin syketeknologia suomalaiselta PulseOnilta tekee syketiedon keräämisen ja merkityksellisen palautteen saamisen helpommaksi kuin koskaan! Karla Asikainen, markkinointipäällikkö, PulseOn Aino lava (A halli) Hetkessä Hehkeä, Minuutissa Muodikas. Tyylilyylit Saija Palin ja Sari Salo antavat naisille mielenkiintoisia vinkkejä syksyn pukeutumiseen. Omistatko paljon huiveja mutta et tiedä miten pukea ne yllesi? Näet myös miten yksi asu muuttuu pienillä asustemuutoksilla arjesta juhlaan Aino lava (A halli) Kansantajuista kiinalaista ravinto oppia. Ajattelemme länsimaisesti syövämme oikein mutta voimme silti sairastuttaa kehomme tietämättämme! Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Nina Haavisto luennoi Hyvinvoinnin lava (C halli) Ekomuodin monet muodot. Palonin perustaja Minna Särelä avaa käytännön esimerkein ekologisemman pukeutumisen saloja. Kotimaista muotiosaamista edustavien esimerkkituotteiden avulla selviää, miten kestävyys, ekologisuus ja eettiset valinnat näkyvät vaatteen valmistuksessa, materiaaleissa ja suunnittelussa. Minna Särelä on sinnikäs kotimaisen muotoilu ja muotialan yrittäjä ja puolestapuhuja. Hänen Paloni yrityksensä on edustanut yli 130 itsenäistä käsityöläis muotoilijaa, ja keskittyy nyt kotimaisten taitajien tuotteiden myyntiin ja markkinointiin. Huumorin ja sisun voimalla Minna on selvinnyt konkurssiuhasta ja tuhansista työtunneista, ja uskoo edelleen luovuuden palon ja suomalaisen osaamisen tulevaisuuteen Hyvinvoinnin Plazan viheralue (C halli) Tanssin huumaa Tanssistudio Centron ammattitaitoisten tanssinopettajien ohjauksessa! Helka lava (A halli) Maha suolikanavan toiminnalliset häiriöt. Ylihiilihydraattinen ruoka monien arkisten vaivojen syynä? Entsyymien ja maitohappobakteerien vaikutus ruoansulatukseen. Suoliston maitohappoisuuden vaikutus hyvinvointiin. Turvotus, runsas kaasunmuodostus, voimattomuus, jatkuva ripuli, ripulin ja ummetuksen vaihtelu, ripulia aamuisin, esimerkiksi heti tee tai kahvikupposen jälkeen? Jos kärsit näistä vaivoista, sinulla saattaa olla tärkkelysintoleranssi. Tätä intoleranssin muotoa aiheuttaa paitsi sulamaton viljatärkkelys, myös tärkkelysten erilaiset johdannaiset disakkaridit. Viljatärkkelyksestä muodostuva mannoosi on vastaava sokeri viljassa kuin laktoosi on maidossa. Tärkkelysintoleranttiset ongelmat eivät johdu gluteenista, vaan viljojen varastosokerista eli tärkkelyksestä. Myös perunan tärkkelys voi aiheuttaa tärkkelysintolanssia. Kysymys on lähinnä yksilöllisestä tärkkelyksen sietokyvystä. Tärkkelysintoleranttinen ongelma tiedostettiin jo 1940 luvulla, mutta 1970 luvulle tultaessa laktoosi intoleranssi ja keliakia veivät päähuomion. Nyt ollaan huolestuneita niistä suolistoon liittyvistä toiminnallisista häiriöistä, joihin gluteeniton tai laktoositon dieetti ei auta ja jotka ovat merkittävästi lisääntyneet 1990 luvulta lähtien. Tällä luennolla käsitellään liiallisen tärkkelyksen haitallisia vaikutuksia yleiseen hyvinvointitilaan. Luennoitsijana luontaistuotealan asiantuntija ja kouluttaja Helge Varis, Natura Media Oy, Raisio Aada lava (Auditorio) Muodin ihana Maailma trendinäytös.
5 15.00 Hyvinvoinnin lava (C halli) KUINKA TÄRKEÄÄ ON HOIKKUUS? Mitä tutkimustieto sanoo painon merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille vai onko jokin muu tärkeämpää? Tule kuulemaan, mitä juuri Sinun kannattaa ottaa huomioon. Lääkäri Harri Helajärvi, Paavo Nurmi keskus Aino lava (A halli) Naisen elämää: Vaikuttajaviestintäyrittäjä Marjukka Karttusen kanssa keskustelemassa Marianne Harjula, Marttaliiton toiminnanjohtaja ja Martat lehden päätoimittaja. Harjula on toiminut työssään vuosikymmeniä järjestöjohtajana, pappina, toimittajana sekä yrittäjänä. Martat on yli satavuotias kotitalousneuvontaa antava kansalaisjärjestö, joka edistää kotien ja perheiden hyvinvointia ja kotitalouden arvostusta. Järjestö on puoluepoliittisesti sitoutumaton. Järjestö antaa jäsenilleen valmiuksia vaikuttaa omassa elinympäristössään ja yhteiskunnassa. Marttajärjestö perustettiin keväällä Lucina Hagmanin perustaman yhdistyksen tarkoituksena oli sivistää kansaa naisten avulla. Marttojen historiasta löytyy lisää tietoa Marttaperinne sivuilla. Marttaliitto on keskusjärjestö, joka suunnittelee järjestön toimintaa ja julkaisee kotitalouksia varten ruokaan, ravitsemukseen, puutarhanhoitoon, ympäristöön, kodin talouteen ja kodinhoitoon liittyvää aineistoa. Marttaliittoon kuuluu 16 piiriä, joissa ammattitutkinnon suorittaneet kotitalous ja puutarhaneuvojat järjestävät kursseja ja opetusta sekä jäsenilleen että avoimesti kaikille. Nykyisin liittoon kuuluu lähes jäsentä. Yhdistykset kokoontuvat marttailtoihin luentojen, opiskelun, kotitalouskurssien ja kädentaitojen merkeissä Hyvinvoinnin lava (C halli) Unelmista virtaa arkeen. Sanna Wikström on Hidasta elämää sivuston perustaja, hyvinvointikouluttaja ja kirjoittaja sekä intuitiivinen valmentaja Helka lava (A halli) KAUNEUTTA JA MIELIHYVÄÄ ravintolisien merkitys ihonhoidossa ja naisen seksuaalisuudessa. Evelle monipuolinen ihon terveyttä edistävä ja suojaava ihonhoitovalmiste, Lady Prelox naisen seksuaalista toimintakykyä ja mielihyvää parantava uutuus, E vitamiini hedelmällisyyden, kauneuden ja nuoruuden vitamiini. Luennoitsija tuoteasiantuntija Jarmo Hörkkö, Pharma Nord Oy, Vantaa Hyvänolon keittiö (C halli)
TERVEET ELINTAVAT TERVEET AIVOT
Perjantai 24.10. 10.30 Helka lava (A halli) Serratia dipeptidyylipeptidaasi eli serrapeptaasi on silkkiäistoukan suolistossa elävä serratia bakteerien tuottama proteolyyttinen entsyymi, jota on onnistuneesti
MARTTA- TOIMINTA. Kotitalousneuvonta Ruoka ja ravitsemus Kodin talous ja kuluttaja-asiat Kodinhoito Kotipuutarha ja ympäristö
SINUSTAKO MARTTA HISTORIA Marttajärjestö syntyi vuonna 1899. Suomessa elettiin tuolloin kansallisen heräämisen, naisasialiikkeen ja kansanvalistustyön aikaa. Lucina Hagmanin aloitteesta perustettu naisyhdistys
KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry
KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat
KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään
KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää
MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle
MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin
Luennot. >> Aiempien presentaatioideni slideja voi katsoa: slideshare.com/jaakkohalmetoja. Superlatiiveja lautaselle...2
Luennot Olen valikoinut tälle vuodelle 6 pääasiallista luentokonseptia, joiden ympäriltä puhun. Näiden aihealueiden lisäksi eri teemoja voidaan vapaasti yhdistellä kuulijoita parhaalla mahdollisella tavalla
VIIKKO 7. Ravitsemuksen erityiskysymyksiä. Mitä jos edistystä ei tapahdu? Mieli virkeäksi ja vähemmän stressiä. Kotitehtävä
VIIKKO 7 Ravitsemuksen erityiskysymyksiä Mitä jos edistystä ei tapahdu? Mieli virkeäksi ja vähemmän stressiä Kotitehtävä ENNEN ALOITUSTA VIIKKO 7 Miten viikkotehtävä meni? Onnistumiset? Missä voisi tehdä
Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan
Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan 8.9.2014 Aiheet Mitä on CrossFit valmennettavien terveyteen liittyvät asiat, jotka valmentajan tulisi tietää/ ottaa huomioon harjoituksissa ja leireillä urheilevan
Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja.
Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Rintojen terveys on tärkeää Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä. Suomessa rintasyöpään sairastuu vuosittain noin 5000 ja kuolee lähes 900 naista. Aktiivinen
NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg
NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen
Sinulle, joka tarvitset paikallista estrogeenihoitoa.
Sinulle, joka tarvitset paikallista estrogeenihoitoa. POTILASTIEDOTE 1 2 SISÄLLYS Vähentynyt estrogeenituotanto ja sukupuolielinten vaivat... 4 Oestring-hoito... 5 Kenelle Oestring sopii?... 7 Onko Oestringillä
Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015
Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015 Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin Jopa 80% ihmisen
LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA
LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA Lisa Salonen MIELEN HYVINVOINTI Mielen hyvinvointi tarkoittaa hyvää mielenterveyttä. Omat kokemuksemme vaikuttavat sen muovautumiseen.
Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi. Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö
Itsensä tunteminen ja johtaminen kurssi Riitta Salomäki, osastonhoitaja, Otaniemi Kati Kauppala, vastaava fysioterapeutti, Töölö Hyvä arki Luennon tavoitteena on lisätä tietoa omaan hyvinvointiin vaikuttavista
LUONNON TUOTTEET & EKOKOSMETIIKKA PALVELUYRITTÄJÄN NÄKÖKULMASTA 20.3.2014
LUONNON TUOTTEET & EKOKOSMETIIKKA PALVELUYRITTÄJÄN NÄKÖKULMASTA 20.3.2014 Kirsti Järvensivu, EKOHOITOLA VITAROSA Ekokosmetologi, dipl. refleksologi ja- fytoterapeutti EKOHOITOLA VITAROSA LUONNOLLISTA KAUNEUTTA
Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa
Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen
MARTTAJÄRJESTÖ Yhdistykset Toimintaryhmät 68. Marttapiirit 16. Valtakunnallinen
TERVETULOA MARTAKSI! MARTTAJÄRJESTÖ 2015 Jäsenet 48 000 Yhdistykset 1 151 Toimintaryhmät 68 Marttapiirit 16 Marttaliitto Paikallinen Alueellinen Valtakunnallinen Martat on yli satavuotias kotitalousneuvontaa
4eventin palvelut Långvikissa
4eventin palvelut Långvikissa Fyysinen hyvinvointi Kehon ikä -kartoitus Lähtölaukaus elämänpituiselle hyvinvointimatkalle Kehon ikä -kartoitus on kokemuksemme mukaan motivoivin yksilötason terveyskunnon
Preconception Health ja nuorten seli-asenteet
Preconception Health ja nuorten seli-asenteet Jouni Tuomi FT, yliopettaja, terveyden edistäminen TAMK v i i s a a t v a l i n n a t v i i s a s v a n h e m m u u s v i i s a a t v a i m o t v i r k e ä
Ammattiosaajan työkykypassi
Ammattiosaajan työkykypassi Mikä on ammattiosaajan työkykypassi? Työkykypassi koostuu viidestä eri osa-alueesta, jotka ovat: Toiminta- ja työkykyä edistävä liikunta Terveysosaaminen Ammatin työkykyvalmiudet
LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA
LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA Lisa Salonen MIELEN HYVINVOINTI Mielen hyvinvointi tarkoittaa hyvää mielenterveyttä. Omat kokemuksemme vaikuttavat sen muovautumiseen.
Huolehdi muististasi!
Huolehdi muististasi! HUOLEHDI MUISTISTASI Sinun voi olla joskus vaikea muistaa asioita. Muistisi toimintaa ja keskittymistäsi haittaavat monet asiat. Muistin toimintaan vaikuttavat esimerkiksi: väsymys
Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi
Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä
Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa
Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Infektiot, allergiat ja astma urheilussa sairaudet ja vammat urheilussa UKK-instituutti 5.11.2012 Marika Laaksonen, ETT,
PERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS
PERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS Personal Training eli henkilökohtainen valmennus on tänä päivänä yleisempää kuin moni ajatteleekaan. Miksikö? Se on tuottaa tuloksia kuntotasosta, liikuntataustasta
Kannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.!
Yrityksemme liikunta- ja hyvinvointipalvelut toteutamme Studiollamme, yrityksen omissa tiloissa tai yhteistyökumppanimme tiloissa. Kustannustehokkaat ratkaisut suunnittelemme avaimet käteen periaatteella,
Voimaantuminen 2h. Stressin nujertaja -valmennus. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. 1 / 10
Voimaantuminen 2h Stressin nujertaja -valmennus Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. Tuula Kortelainen, ammatinvalintapsykologi 1 / 10 Nykypäivän hektisessä arjessa eläminen sekä
Suosittu PAINONHALLINTA- pienryhmävalmennus käynnistyy taas tammikuussa.
Painonhallinta pienryhmävalmennus Suosittu PAINONHALLINTA- pienryhmävalmennus käynnistyy taas tammikuussa. Valmennuksessa pudotat painoasi, edistät hyvinvointiasi ja muutat elintapojasi pysyvästi paremmaksi.
Auron Liikuntapalvelut
Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava
FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon
FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset
Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja
Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 23.09.2015 Uy, Laurea Lohja Minna Vainio Psykoterapeutti, Coach, ft Yrittäjä, yrityksesi tärkein voimavara! Miten huolehdit siitä? SITKUN MUTKUN NYTKUN Pitääkö Flyygeli
Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä Dos. Erja Rappe
Vireyttä vihreästä ja ulkoilun hyödyt! Ikäinstituutin verkostopäivä 8.12.2016 Dos. Erja Rappe Al Esityksen sisältö Luonto, hyvinvointi ja terveys Ulkoiluun vaikuttavia tekijöitä Ulkoilun hyödyt Luonto
RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen
RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat
Näin elämme tänään kuinka voimme huomenna?
Näin elämme tänään kuinka voimme huomenna? Yrittäjälääkäri Ville Pöntynen 22.1.2015 Lupauksen toiminta-ajatukset Hoidamme ja ennaltaehkäisemme sairauksia sekä työ- ja toimintakyvyn laskua lääketieteen,
SPORTNESS CORPORATE. INTRO Hyvä työvire heti aamusta. Maksimoidaan iskukyky. Fokus
Maksimoidaan iskukyky Valmennusformaatti tähtää hyvinvoinnin ja suorituskyvyn maksimoimiseen. Hyvä työvire ja tasapaino elämän kaikilla osa-alueilla ovat kestävän johtajuuden Fokus INTRO Hyvä työvire heti
Onni on rajaton Sähköinen versio löytyy www.4v.fi/julkaisut Aiheet: Mitä onni on? Happy Planet Index BKT & onnellisuus Hyvän elämän osatekijät Mikä lisää onnellisuutta? Kestävä kulutus - rajat on Vastuulliset
- Elämäntilanteen ESY selvittämisen ympyrä
- Elämäntilanteen ESY selvittämisen ympyrä Ihmissuhteet Tulevaisuuden tavoitteet ja toiveet Sosiaaliset tilanteet Elämäntilanteen selvittämisen ympyrä Ihmissuhteet Tulevaisuuden tavoitteet ja toiveet Nimesi:
Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa
Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa Linomix Suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä, joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24 % marjoja (mustikkaa, tyrniä, karpaloa ja ruusunmarjaa)
Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet
Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä
Kim Polamo T:mi Tarinapakki
Kim Polamo T:mi Tarinapakki Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Tässä esitteessä on konkreettisia esimerkkejä työnohjaus -formaatin vaikutuksista. Haluan antaa oikeaa tietoa päätösten
Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika
Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat
Liikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin?
Pekka Puska Pääjohtaja THL Liikkuva koululainen investointi kansalliseen hyvinvointiin? FTS - Tiedotustilaisuus 17.3.2011 THL suojelee ja edistää suomalaisten terveyttä ja hyvinvointia Kansanterveys suomessa
Olet oman elämäsi paras asiantuntija.
Olet oman elämäsi paras asiantuntija. Stressireaktion ennaltaehkäisy- ja purkamiskeinoja: 1. Sanasiivous 2. Kehon tuntemus tunteiden vastaanottaminen / loitontaminen / purkaminen Pidä kiinni omista oivalluksistasi
TYÖKIRJANEN. Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta
TYÖKIRJANEN www.ilonsade.com Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta Tervetuloa luottamaan itseesi! Olen onnellinen, että olet mukana Anna Sielusi Valon ohjata - illassa luomassa luottamusta itseesi.
Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.
Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla
Marttajärjestön toiminnan tarkoitus ja toiminta-ajatus
Marttajärjestön toiminnan tarkoitus ja toiminta-ajatus Martat on kansalaisjärjestö, joka edistää kotien ja perheiden hyvinvointia, sekä kotitalouden arvostusta Toiminnan tarkoitusta toteutetaan järjestämällä
Kipinä- hyvinvoin+valmennus
Kipinä- hyvinvoin+valmennus John Deere, Joensuu / 28.9, 8.10 MOBRA FINLAND OY Terveyden ja toimintakyvyn valmennustalo MitaBavia, tuloksellisia ja rehellisiä työhyvinvoine- palveluja yrityksille, joille
Roihu- työhyvinvoin,valmennus
Roihu- työhyvinvoin,valmennus Purso Oy / 2014 MOBRA FINLAND OY Terveyden ja toimintakyvyn valmennustalo Mita?avia, tuloksellisia ja rehellisiä työhyvinvoind- palveluja yrityksille, joille henkilöstön työpanos
Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen
Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä siitä voi olla seurauksena
Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry
Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Luennon sisältö Mistä lähteä liikkeelle, jos oman lapsen paino huolestuttaa? Miten lapsen
Tasapainoinen Ravitsemus
Tasapainoinen Ravitsemus Juha ja Sari Eriksson Itsenäiset Jälleenmyyjät Omat taustat ja kokemukset Juha Eriksson 50v.. Perhe: Vaimo Sari, 4 lasta Samuli 17v, Krista 19v, Niklas 22v, ja Sami 24 v Ammatti:
MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN
www.flow.fi MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN Joka tahtoo matkalle kohti uutta, hänen on lähdettävä. Miten matkalle voi lähteä? Omin jaloin, ottamalla ensimmäinen askel. Mitä sitten tapahtuu? Kyllä se selviää, askel
Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen
Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015 Paula Viljanen Valmentaja Paula Viljanen Ekonomi LCF Life Coach Mindfulness Tunnetaitovalmentaja NLP Practitioner (NLP Master opiskelija) 10 vuoden
Yhteisöllisyys ja yksilön tuki riittääkö tavallisuus? Jyri Hakala
Yhteisöllisyys ja yksilön tuki riittääkö tavallisuus? Jyri Hakala Urbaani syrjäytyminen Koskaan ei ole ollut näin paljon tietoa ja tarjontaa eri opiskeluvaihtoehdoista. Oppilashuollon palvelut ovat parantuneet
SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg
SKINGAIN Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä ihon ja nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90 241,80 e/kg (ovh 45,05) Vahvin Tonalin Alkuperäinen, tutkittu ja toimiva CLA-valmiste.
Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen
Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua
Miten se nyt olikaan? Tietoa muistista ja muistisairauksista
Miten se nyt olikaan? Tietoa muistista ja muistisairauksista HAE apua ajoissa www.muistiliitto.fi Muistiliitto on muistisairaiden ihmisten ja heidän läheistensä järjestö. Liitto ja sen jäsenyhdistykset
TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.
TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen
Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala
Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016 Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Sisältö: 1) Liikunnan vaikutus hyvinvointiin 2) Istumisen vaarat 3) Hyvä ergonomia
Elämäntapamuutos valmennusohjelma
Elämäntapamuutos valmennusohjelma Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Fyysinen hyvinvointi -terveys, kunto, lepo, ruoka Henkinen hyvinvointi -suhde omaan itseen, itsetuntemus, itsensä arvostaminen,
Maailmalle lähtijän muistilista
Maailmalle lähtijän muistilista Ulkomaille lähtöön tarvitaan rohkeutta ja sisukkuutta. Arki rullaa ulkomailla helpommin, kun lähtöä suunnittelee jo ennakkoon. Muistilista auttaa ulkomaille opiskelemaan
Uimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen
Uimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen Miksi vesiliikuntaa? Monipuolista uimaseuratoimintaa! Esimerkki Tampereelta https://youtu.be/nk2u0b6_2gs https://youtu.be/8ji4lkvdqcg
ASIAKASLÄHTÖINEN TERVEYDEN- JA SAIRAUDENHALLINTA SOSIAALINEN MEDIA SAIRAANHOITOPIIREISSÄ
ASIAKASLÄHTÖINEN TERVEYDEN- JA SAIRAUDENHALLINTA SOSIAALINEN MEDIA SAIRAANHOITOPIIREISSÄ Sari Östman sari.ostman@utu.fi / Sairaalatekniikan päivät 6.2.2013 TAUSTAA Digitaalisen kulttuurin tutkija Turun
RAVINTO JA SUOLISTO. Fit4Life. Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki
RAVINTO JA SUOLISTO Fit4Life Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki Ruoansulatus järjestelmä: Lisäelimet Sylkirauhaset Hampaat Maksa Haima Sappirakko Tärkeät
Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala
Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 9.3.2017 Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Sisältö: 1) Liikunnan vaikutus hyvinvointiin 2) Istumisen haitallisuus 3) Hyvä
Voiko muistisairauksia ennaltaehkäistä?
Voiko muistisairauksia ennaltaehkäistä? Juha Rinne, Neurologian erikoislääkäri ja dosentti Professori PET- keskus ja neurotoimialue, TYKS ja Turun yliopisto MITÄ MUISTI ON? Osatoiminnoista koostuva kyky
WWW.CUTRIN.FI. Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki
WWW.CUTRIN.FI Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki CUTRIN PREMIUM VIE HIUSTESI HYVINVOINTI ASTETTA PIDEMMÄLLE: Kauniiden
Työtä nuorille ja hyvinvointia ikääntyneille kulttuurista- hanke
Työtä nuorille ja hyvinvointia ikääntyneille kulttuurista- hanke Toivotamme hyvää kesää ja kiitämme yhteistyöstä tästä on kiva jatkaa. Eri puolella Kaakkois-Suomea pilotoitiin luovia osallistavia ryhmätoimintoja
MUISTI JA MUISTIN HÄIRIÖT
MEMO OHJELMA MUISTI JA MUISTIN HÄIRIÖT SELKOKIELELLÄ 2015 Inkeri Vyyryläinen (toim.) SELKOESITE MUISTI JA MUISTIN HÄIRIÖT SELKOKIELELLÄ Inkeri Vyyryläinen (toim.) Lähde: Muistiliiton esite Selkokielimukautus:
Valio Olo:n juuret ovat Valion arvoissa: Vastuu hyvinvoinnista
Risto Hietala 10.11.2009 Miksi Valio Olo? Valio Olo:n juuret ovat Valion arvoissa: Vastuu hyvinvoinnista Valio-konsernin visio 2015 määrittää vahvasti Valion tahtotilaa Valio on alansa johtava brändi Suomessa
Nainen ja seksuaalisuus
Nainen ja seksuaalisuus Kun syntyy tyttönä on Kela-kortissa naisen henkilötunnus. Onko hän nainen? Millaista on olla nainen? Naisen keho Kun tytöstä tulee nainen, naiseus näkyy monella tavalla. Ulospäin
Miten se nyt olikaan? Tietoa muistista ja muistisairauksista
Miten se nyt olikaan? Tietoa muistista ja muistisairauksista MUISTI JA MUISTIHÄIRIÖT Muisti on tapahtumasarja, jossa palautetaan mieleen aiemmin opittuja ja koettuja asioita sekä opitaan uutta. Kun muisti
Terveystieto, valinnainen Avaimet hyviin elintapoihin, 1 ov (YV8TT1) (HUOM! Suorituksesta saa merkinnän Työkykypassiin)
Kuvaukset 1 (5) Avaimet hyviin elintapoihin, 1 ov (YV8TT1) Tavoite tunnistaa elintapojen vaikutukset omaan sä oman vastuunsa ja mahdollisuutensa vaikuttaa omaan sä hyvinvoinnista huolehtimisen osana ammattitaitoa
Kim Polamo Työnohjaukse ks n voi n m voi a Lu L e,,ku inka i t yönohj t aus s autt t a t a t yös t s yös ä s si s. i 1
Kim Polamo Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Työnohjauksen tulos näkyy taseessa.* * Vähentyneinä poissaoloina, parempana työilmapiirinä ja hyvinä asiakassuhteina... kokemuksen
AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA
AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi
Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti
Tehtävät 1 Elämänpolku opettaa A. Miten olet selvinnyt vaikeista hetkistä elämässäsi? Voit palata tarkastelemaan ensimmäisessä luvussa piirtämääsi elämänjanaa ja pohtia tehtävää sen avulla. B. Kirjoita
Aikuisväestön hyvinvointimittari Minun elämäntilanteeni
Aikuisväestön hyvinvointimittari Minun elämäntilanteeni Ihmisen hyvinvointi on kokonaisuus, joka muodostuu eri osa-alueista. Seuraava kyselyssä käydään läpi kaikki keskeiset ulottuvuudet, joilla näyttäisi
Tavoitteet. Painonhallinta tukee terveyttä
Tavoitteet Sopivan painon pohtiminen Elintapojen vaikutus painonhallintaan terveyttä 3 terveyttä Normaalipaino on suositus paitsi fyysisen myös psyykkisen ja sosiaalisen terveyden kannalta. Pieni yli-
BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016
BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.
Terveet elintavat pienestä pitäen Perheiden elintapaohjauksen kehittäminen
Terveet elintavat pienestä pitäen Perheiden elintapaohjauksen kehittäminen Marjaana Lahti-Koski FT, ETM kehittämispäällikkö, terveyden edistäminen Suomen Sydänliitto marjaana.lahti-koski@sydanliitto.fi
Arki haltuun teemaloma, alustava ohjelma Hotelli Kajaani 2016 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai
Arki haltuun teemaloma, alustava ohjelma Hotelli Kajaani 2016 Päivärytmi. Kevyt kehonhallintajumppa. Kuntotestien palaute: Tiistain kuntotestin palaute ja ohjeet/suositukset. Ruoka UKK kävelytesti ja lihaskuntotestit:
Suunnittelu tarvitsee erilaisia asiantuntijoita
Suunnittelu tarvitsee erilaisia asiantuntijoita Arto Karila yritysneuvoja, tukitiimivastaava ProAgria Etelä-Savo 14.2.2011 ProAgria Etelä-Savo 1 Onnistumisia asiantuntijoiden yhteistyöstä Organisaatioita
Innostu liikkeelle Järvenpään kaupunki Tiina kuronen
Innostu liikkeelle Järvenpään kaupunki Tiina kuronen 1.10.2015 Arvot ja niiden mukaan eläminen Mitkä asiat ovat sinulle kaikista tärkeimpiä? Elätkö ja teetkö arvojesi mukaisia valintoja? Toimitko arvojesi
Mies ja seksuaalisuus
Mies ja seksuaalisuus Kun syntyy poikana on Kela-kortissa miehen henkilötunnus. Onko hän mies? Millaista on olla mies? Miehen keho eli vartalo Kehon kehittyminen miehen kehoksi alkaa, kun pojan vartalo
Miten asiakas tekee valintansa?
Miten asiakas tekee valintansa? ja miten me voimme vaikuttaa siihen? TkT Asiantuntija Harri Karkkila Strategia Asiakkaan kokema arvo Asiakastyytyväisyys ja asiakaskokemus Kilpailuedut Yrittäjä Kouluttaja
Energiaraportti Yritys X 1.8.2014
Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin
RYHMÄT, YHTEISÖT JA HYVINVOINTI
RYHMÄT, YHTEISÖT JA HYVINVOINTI Antti Maunu VTT, tutkijatohtori Turun yliopisto, Koulutussosiologian tutkimuskeskus RUSE maunuan@gmail.com www.anttimaunu.fi Terveys on sosiaalinen olento Jos ihminen kokee,
Kauneutta sisältä. Hyvä olo kaunistaa WELLNESS ELÄMÄNTAPA
Kauneutta sisältä Hyvä olo kaunistaa Onko tämä tuttua? Tiesitkö, että suurin osa maailman väestöstä on ylipainoisia, mutta huonosti ravittuja?? Tiesitkö, että ihmiset käyttävät päivittäiseen ruuanlaittoon
Miten se nyt olikaan? tietoa muistista ja muistihäiriöistä
Miten se nyt olikaan? tietoa muistista ja muistihäiriöistä Hae apua ajoissa! www.muistiliitto.fi Muistaminen on monimutkainen tapahtumasarja. Monet tekijät vaikuttavat eri-ikäisten ihmisten kykyyn muistaa
Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos
Hyvinvointia työstä Herättelevät kysymykset ammattikuljettajalle Terveenä ja hyvinvoivana jo työuran alussa POHDI OMAA TERVEYSKÄYTTÄYTYMISTÄSI VASTAAMALLA SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN: TYÖ Kuinka monta tuntia
Mikä masentaa maailman onnellisinta kansaa? Sari Aalto-Matturi, Toiminnanjohtaja, Suomen Mielenterveysseura SOSTEtalk!
Mikä masentaa maailman onnellisinta kansaa? Sari Aalto-Matturi, Toiminnanjohtaja, Suomen Mielenterveysseura SOSTEtalk! 3.10.2017 3.10.2017 2 Suomi on maailman vakain valtio. vapain maa, Norjan ja Ruotsin
SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n TUNNE PULSSISI ESTÄ AIVOINFARKTI
SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n TUNNE PULSSISI ESTÄ AIVOINFARKTI Tunne pulssisi Estä aivoinfarkti Tiedätkö, lyökö sydämesi, kuten sen pitää? Onko sydämen syke säännöllinen vai epäsäännöllinen? Epäsäännöllinen
KILPAILU- JA PELIREISSUT. Lapin urheiluakatemia RAVINTO
KILPAILU- JA PELIREISSUT Lapin urheiluakatemia RAVINTO Rasvat edistävät urheilijan energiansaantia, palautumista, terveyttä ja kehitystä. Niukka rasvansaanti häiritsee hormonitoimintaa. Rasvoja saa mm.
VIERELLÄSI. Opas muistisairaan omaisille selkokielellä. Inkeri Vyyryläinen (toim.)
VIERELLÄSI Opas muistisairaan omaisille selkokielellä 2014 Inkeri Vyyryläinen (toim.) Opas muistisairaan omaisille selkokielellä Inkeri Vyyryläinen (toim.) Lähde: Muutosta lähellä opas dementoituneen läheiselle.
TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT
Oikeat ruokailutottumukset Riittävä lepo Monipuolinen liikunta Miksi pitäisi liikkua? Liikunta pitää kuntoa yllä Liikkuminen on terveyden antaa mielihyvää ja toimintakyvyn kannalta ehkäisee sairauksia
Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia
Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä
Olen saanut tyypin 2 diabeteksen
Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut
Toplaaja, logistiikka ja terveystieto syksyllä 2013
Toplaaja, logistiikka ja terveystieto syksyllä 2013 Terveystietoa ja fysiikkaa 3h/vko Terveystiedon osaamiskokonaisuus ja ammattipätevyystunnit. Taulukon jälkeisessä osiossa on tummennettu ne ammattipätevyysosat,
OPI PONTEVA ITSEPUOLUSTUSTAITO
OPI PONTEVA ITSEPUOLUSTUSTAITO Tiedätkö, lyökö sydämesi, kuten sen pitää? Onko sydämesi syke säännöllinen vai epäsäännöllinen? Tervekin sydän kadottaa välillä rytminsä ja useimmat muljahtelut ja välilyönnit
Mo@voiva voimaannudava ohjaus II
Mo@voiva voimaannudava ohjaus II Neuvokkaasta voimaa - hanke Pilvikki Absetz, Dos. (terveyden edistäminen), PsT pilvikki.absetz@gmail.com www.collabora@vecaresystemsfinland.com Yhdessä parempaa Mitä jäi