Miten aivot jaksavat nykymaailman haasteita? s Tukihenkilöverkostoprojektin. Pulmia puheessa kankeutta kielessä s s.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Miten aivot jaksavat nykymaailman haasteita? s. 8-11. Tukihenkilöverkostoprojektin. Pulmia puheessa kankeutta kielessä s. 28-29. s."

Transkriptio

1 1/2010 ADHD-liiton jäsenlehti Miten aivot jaksavat nykymaailman haasteita? s Tukihenkilöverkostoprojektin satoa s Pulmia puheessa kankeutta kielessä s /

2 s i s ä l l y s Tässä numerossa 3 Pääkirjoitus ADHD-liitto ry edistää ja tukee ADHDoireisten (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) henkilöiden kuntoutusta, koulutusta, hoitoa, kasvatusta ja persoonallisuuden kehitystä. Liitto toimii ADHD-perheiden, opetus-, terveys- ja sosiaalialan ammattilaisten sekä muiden ADHD:stä kiinnostuneiden yhdyssiteenä. ADHD-liitto ry, ADHD-förbundet rf Sitratie 7, HELSINKI Puh. (09) Faksi (09) Puhelinpalveluaika ma-pe klo 9 11 Toiminnanjohtaja Virpi Dufva Puh. (09) , Tiedottaja Jari Hämäläinen Puh. (09) , Toimistotyöntekijä Arja Salo Puh. (09) Puheenjohtaja 5 Lukuvinkkejä 6 Kolumni Vaikeuksia, voittoja ja periksianto 7 ADHD-liitto ry:n sääntömääräinen kevätkokous 8 Anna aikaa aivoille 14 Voimaa varhaiseen lapsuuteen ja vanhemmuuteen ADHD-perheissä -projekti 16 Katsaus ADHD-liiton Tukihenkilöverkosto -projektiin ( ) 20 ADHD-liiton Tukihenkilöverkosto-projekti yhteistyökumppanin silmin 22 Tukihenkilöverkosto-projektin arviointia 24 Nuorten oma ryhmä 26 Jäsenyhdistykset 28 Pulmia puheessa kankeutta kielessä 30 Esteettömyys yhteiskunnassamme ja opiskelussa 32 Mikkelin kaupunki muistaa arjen sankareita Kuntoutuspäällikkö Mirja Heikkilä Puh. (09) , Kuntoutussihteeri Puh. (09) , POHJOIS-SUOMEN ALUETOIMISTO Isokatu 47, OULU Järjestösuunnittelija (ent. aluesihteeri) Anu Kippola-Pääkkönen Puh ADHD-liiton hallituksen puheenjohtaja Teija Jalanne Puh Voit antaa rahalahjoituksen liiton työn tukemiseksi jollekin seuraavista tileistä: SAMPO: Nordea: Osuuspankki: ADHD-liitto ry:n rahankeräyslupa numero POHADno/2010/626. Lupa on voimassa koko maassa Ahvenanmaata lukuun ottamatta. 1 /

3 p ä ä k i r j o i t u s Kuva Silva Lehtinen Hyvät lukijat, Uusi vuosi ja vuosikymmen on alkanut kovin lumisissa merkeissä ja saamme nauttia kunnon talvisäästä joka puolella maata. Työn alla on viime vuoden toimintakertomuksen ja tilinpäätöksen laadinta. Päättyneestä vuodesta muistuu ensimmäisenä mieleen mukavat ja onnistuneet syntymäpäiväjuhlatilaisuudet, joita liitto järjesti yhteistyössä juhlivien jäsenyhdistystensä kanssa. Tänä vuonna on palattu arkeen, työtä riittää yhteisten asioiden eteenpäin saattamisessa. ADHD-liitossa on nyt aloitettu jäsenyhdistyksille ja jäsenille suunnatun arviointitutkimuksen toteuttaminen. Tutkimuksessa tullaan selvittämään erityisesti jäsenistön tarpeita ja toiveita ADHD-liiton ja sen jäsenyhdistysten toiminnan kehittämiselle. Eli katseemme ja askeleemme suuntaavat kohti jäsenyhdistyksiämme. Tavoitteenamme on vierailla kaikissa liiton jäsenyhdistyksissä toimintavuoden aikana. ADHD-liiton talous perustuu suurelta osin Raha-automaattiyhdistyksen (RAY) myöntämään avustukseen. RAY teki vuonna 2009 laajan yleisavustusselvityksen avustamilleen järjestöille ja RAY esitti vuodelle 2010 ADHDliitolle korotusta liiton yleistoimintaan. Tänä vuonna vastaava selvitys tullaan tekemään järjestöjen sopeutumisvalmennustoiminnasta, johon ADHDliitto saa RAY:ltä kohdennettua(ak) avustusta. RAY:n tuki mahdollistaa suuren osan toiminnastamme. Kiitämme Raha-automaattiyhdistystä saamastamme tuesta. Liiton kolmevuotinen Tukihenkilöverkosto-projekti (Voimaa varhaiseen vanhemmuuteen ja lapsuuteen ADHD-perheissä -hanke ) on päättymässä. Projektin vaiheita ja syntyneitä tuotoksia on laajemmin esitelty tässä lehdessä. Projektissa luotua liiton vertaistuki- ja tukihenkilötoiminnan mallia tullaan toteuttamaan resurssien mukaan yhteistyössä jäsenyhdistysten kanssa. Toiminnalle on tarvetta, koska niin ADHD-oireisten perheet kuin yksittäiset henkilötkin tarvitsevat tukea arjessa selviytymisessään. Vertaisryhmätoiminta tai yksittäinen tukihenkilö voi olla juuri se ratkaiseva, haastavan elämänvaiheen yli kannatteleva asia. Tämän ADHD-lehden välissä (postitettavissa) on mukana Vertaisarpa. ADHD-liitto on mukana yhdeksän muun liiton kanssa järjestettävissä Vertaisarpajaisissa. Arpajaiset toteuttaa Kultareuna ry ja Vertaisarpajaisten suojelijana toimii tohtori Pentti Arajärvi. ADHD-liiton osalta arpajaistuotto tullaan suuntaamaan jäsenyhdistysten vapaaehtoisten vertaisohjaajien kouluttamiseen. Osallistumalla arpajaisiin tuet arvokasta toimintaa. Arpajaisiin voit osallistua välisenä aikana myös ilman arpalipuketta, esim. liiton www-etusivulta klikkaamalla Vertaistuki-arpa logoa. Onnea arvontaan! Hyvää alkavaa kevättä kaikille Virpi Dufva Kustantaja ja julkaisija ADHD-liitto ry Sitratie HELSINKI Pä ä t o i m i t ta j a Virpi Dufva puh. (09) To i m i t u s s i h t e e r i Jari Hämäläinen puh. (09) To i m i t u sk u n ta Teija Jalanne Virpi Dufva Riitta Virtanen Merja Saartila Keijo Häkkinen Jari Hämäläinen tilaukset ja tilauslaskutus ADHD-liitto ry puh. (09) faksi (09) Il m o i t u s h a nk k i j a Reima-Media Oy Reima Hätinen puh. (09) Pa i n opa ik k a Kirjapaino Uusimaa, Porvoo Ku vat Futureimagebank.com Il m e s t y m i s a j at Aineistot Ilmestyy 2/ viikko 22 3/ viikko 36 4/ viikko 49 ADHD-lehti ilmestyy neljä kertaa vuodessa; lisäksi ilmestyy yksi tai kaksi teemanumeroa. Ti l a u s h i n n at Vuosikerta 35 euroa, lahjatilaus (jäsenet) 20 euroa. Jäsenille lehti tulee jäsenetuna. Tässä lehdessä julkaistut artikkelit ja kirjoitukset eivät välttämättä edusta ADHD-liiton, toimituskunnan, päätoimittajan tai toimitussihteerin näkemyksiä. ISSN: /

4 p u h e e n j o h t a j a Puheenjohtajan pöydän ääreltä Helmikuinen tervehdys kaikille lehtemme lukijoille. Uusi hallitus on aloittanut työnsä ja minä jatkan omaa tehtävääni puheenjohtajan mielenkiintoisten tehtävien parissa. Viime vuosi oli liiton juhlavuosi ja tuohon juhlavuoteen liittyen toivonkin kaikilta jäsenyhdistysten toimijoilta samoin kuin muilta ADHD-liiton toiminnassa mukana olevilta tahoilta palautetta siitä, kuinka juhlavuotemme mielestänne onnistui. Vapaamuotoisen palautteenne voitte laittaa minulle sähköpostitse osoitteeseen Jään odottelemaan runsasta palautetta. Lisäksi toivon yhdistysväeltä vinkkejä siitä, millaisia asioita toivoisitte käsiteltävän liittokokouksen yhteydessä järjestettävillä puheenjohtaja- ja sihteeripäivillä. Ideanne ja ajatuksenne ovat meille erittäin tärkeitä kehittäessämme liittoa koko sen jäsenistöä palvelevaksi toimijaksi. Kirjailija Kari Hotakainen sai tämän vuoden Runeberg-palkinnon kirjastaan Ihmisen osa. En ole valitettavasti itse lukenut vielä tuota kirjaa, mutta lukiessani paikallisen sanomalehden artikkelia kyseisestä kirjasta, mieleeni nousi muutamia kysymyksiä. Millainen on ADHD-oireisen osa? Eroaako se niiden ihmisten osasta, jotka ainakin itse uskovat vahvasti kuuluvansa tavalliseen väkeen, joka kulkee läpi elämän ilman mitään sen suurempia mäkiä ja mutkia elontiellä? Onko elämä ADHD:n kanssa millään elämän sektorilla makeampaa kuin muilla, vai leimaako elämää ikuinen kamppailu erilaisia esteitä ja rajoituksia vastaan? Itse ajattelen niin, että ADHD-oireiden kanssa voi elää hyvin värikkään ja vaihtelevan elämän, josta ei yllätyksiä puutu. Jokainen päivä on meille kaikille uusi mahdollisuus, ja jokainen eletty hetki opettaa myös jotakin. Hyvin monen ADHD-oireisen elämää leimaa epätietoisuus siitä, millaisia oikeuksia ja velvollisuuksia heillä on tässä yhteiskunnassa. Tähän kysymykseen on olemassa vain ja ainoastaan yksi vastaus: meillä jokaisella tulee olla samat oikeudet ja velvollisuudet, riippumatta siitä, kuulummeko taviksiin vai olemmeko jollain lailla erityisluokan kansalaisia. Perusoikeuksien ja -velvollisuuksien tulee olla samanlaiset, mutta erilaiset sovellukset ovat tarpeen, jotta jokaisen elämästä muodostuisi ehjä elämänketju vauvasta vaariin saakka. ADHD-liitolla on tärkeä edunvalvonnallinen tehtävä juuri siinä, että pystyisimme liittona vaikuttamaan niin alueellisiin kuin myös valtakunnallisiin päättäjiin sellaisissa asioissa, jotka vaikuttavat suoraan tai epäsuorasti meidän jäsenkuntamme hyvinvointiin. Yhdenkään jäsenemme ei kuulu jäädä yksin miettimään eteen tulevia mahdottomaltakin tuntuvia haasteita, vaan kannustan teitä jokaista rohkeasti kysymään ja kyseenalaistamaan asioita, jotka teidän mielestänne kaipaavat muutosta. Kunnat kamppailevat tälläkin hetkellä niukan talouden kanssa, mutta jokaisella kuntalaisella on kuitenkin lakisääteinen oikeus niihin palveluihin, joita hänen erityisvaikeutensa edellyttävät; kukaan ei tule palveluja tarjoamaan, vaan omaa aktiivisuutta tarvitaan paljon. Aktiivisuutta ei aina riitä, kun tarpeet tuntuvat jatkuvasti ylittävän tarjonnan ja tuolloin onkin erittäin hyvä muistaa, että kuntien sosiaali-, koulu- ja terveystoimi ovat tarkoitettuja palvelemaan ja auttamaan jokaista kuntalaista, yksilölliset tarpeet huomioiden, aikaa ja voimia säästämättä. Elämä on aivan varmasti taitolaji, mutta vielä useammin se on tahtolaji, ainakin ADHD-oireisten ja heidän läheistensä osalta. Luja tahto ja luottamus siihen, että voimme yhdessä vaikuttaa siihen, millaisessa yhteiskunnassa elämme, auttakoon meitä tekemään tästäkin aivan tavallisesta ADHD-toiminnan vuodesta jäsenistöllemme hyvän ja värikkään vuoden. Jokaisen ihmisen osa on joka tapauksessa olla ihminen toiselle ihmiselle! Teija Jalanne hallituksen puheenjohtaja ADHD-liitto ry 1 /

5 l u k u v i n k k e j ä Lukuvinkkejä Jorma Pollari ja Marja-Leena Koppinen Ketä kannattaa opettaa? PS-kustannus, 2010 Ketä kannattaa opettaa? Osa oppii opettamattakin ja toisille ei mene mikään oppi perille, missä vika? Millainen on hyvä ja kannustava oppimisympäristö, miten syntyy oppimista tukeva ilmapiiri ja kuinka opettaja ja oppilas voisivat paremmin kohdata toisensa? Näihin ja moniin muihin oppimisen kannalta keskeisiin kysymyksiin etsitään vastauksia PS-kustannuksen kevään 2010 Opettajan ääni -sarjan uudessa teoksessa. Opettajalla ei ole mahdollisuutta juurikaan valita oppilaitaan, mutta oppilaan mahdollisuudet ovat vieläkin vähäisemmät. Jokainen naama ei miellytä, mutta siitä huolimatta jokainen oppimistilanne on kuitenkin varsin merkityksellinen niin oppilaalle kuin opettajallekin. Miksi nämä tilanteet eivät aina onnistu toivotulla tavalla? Piiloutuuko näissä tilanteissa opettajan oma persoonallisuus kuitenki ammattiminän taakse ja estää ihmistenvälisen aidon kohtaamisen? Tämän asian pohdintaan antaa uutuuskirja lukuisia työkaluja niin henkilökohtaisella tasolla kuin myös ryhmätilanteissa. Millainen on esimerkiksi opettajainhuoneen ilmapiiri ja kuinka se peilautuu luokkatilanteisiin? Tutustu kirjaan, pohdi ja huomaa mahdolliset muutostarpeet tai totea tyytyväisenä kaiken olevan jo kunnossa. Katri Manninen Minä onnistun Kuuntele kehoasi, tunne itsesi Gummerus, 2010 Hyvä olo, mitä se on, miten sen voisin saavuttaa, voiko sitä saada yliannoksen? Ainakin viimeinen kysymys saa hymyn jokaisen huulille. Katri Manninen, hyvänolon kirjalija jo aiempien teosten perusteella keskittyy uudessa kirjassaan pohtimaan sopivalla vakavuudella, mutta myös huumorin pilke silmäkulmassa ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähteitä. Olemme usein sidoksissa omiin käsityksiimme omasta vartalostamme, kurveineen ja kuoppineen, mutta Manninen kannustaa meitä tutkimusmatkalle mielen ja kehon yhteyteen, jotta tulisimme paremmin tietoisiksi omista tunteistamme, tarpeistamme sekä kehomme viesteistä. Kirjan punaisena lankana kulkee yksinkertainen ohje: luovu ajatuksista, ihmisistä ja tilanteista, jotka saavat kehosi tuntumaan jännittyneeltä, kireältä, kylmältä tai jäykältä, ja tee enemmän asioita, jotka saavat sen tuntumaan entistä rennommalta, lämpimämmältä, kevyemmältä ja energisemmältä. Tutustu kirjaan ja lue, kuinka tuo kaikki voisi olla mahdollista sinunkin elämässäsi. Tekstit Teija Jalanne 5 1/

6 k o l u m n i Vaikeuksia, voittoja ja periksianto Kirjoittaja on kahden pojan äiti. 12-vuotias esikoinen sai ADHD-diagnoosin eskari-iässä. Kymmentä vuotta lähestyvän pikkuveljen kohdalla ei ole ollut aihetta tutkimuksiin. Virtaa molemmissa riittää kiitettävästi äidissä vähemmän. Lapseni palasi luokseni viime kesänä. Ratkaisu oli välttämätön, muttei helppo: kyseessä oli taas yksi perustavanlaatuinen muutos, niin lapselle itselleen, molemmille vanhemmilleen, kuin koko nykyiselle perheellekin. Onneksi kesälomaa oli käytettävissä sopeutumisen aloittamiseen. Minullakin kaksi viikkoa, vaikkei sentään yhteen menoon. Kun edelliskeväänä moni asia oli lapsen arjessa kulminoitunut mahdottomuuksiin saakka, nyt pyrittiin tasapäistämispuheista tyynesti piittaamatta mm. vallitsevan protestanttisen etiikan mukaiseen vuorokausirytmiin, normien mukaiseen perushygieniaan ja säänmukaiseen vaatetukseen sekä säännölliseen (ja täysjärkiseen) syömiseen. Vastuut ja vapaudet palautettaisiin 12-vuotiaalle sopiviin suhteisiin. Pelaamisesta oli luovuttava toviksi kokonaan, olemassa olevista K18- peleistä neuvoteltaisiin vielä tuonnempana erikseen, ja ulkoilua lisättäisiin vastaavasti. Energiajuomat jäisivät kokonaan pois, kiitos. Päätavoitteeni oli saada kovin nuupahtanut lapsi, erään amerikkalaisen psykologin sanoin, jälleen innostumaan elämästä. Niinpä kotona kuultiin runsaasti puhdasotsaisia ja intomielisiä puheita rutiinien mielekkyydestä, tervehenkisyydestä ja koulunkäynnin tarpeellisuudesta sekä siitä, miten mahtava olo itselle tulee, kun huolehtii asioista hyvin. Perhepalavereissa koko porukka pikkuveljeä ja sisarpuolta myöten sitoutuivat tukemaan lasta uudessa alussa. Sääntöjä laadittiin ja sopimuksia solmittiin. Neuvotteluita käytiin paljon, eikä osaa käydyistä keskusteluista voi rehellisyyden nimissä väittääkään muuksi kuin sanelupolitiikaksi: näin toimitaan nyt ja piste. Kun vilkkaalla mielikuvituksella varustettu äiti-ihminen visioi hartaasti etukäteen kaikkea, missä hankaluuksia voi tulla, lähes mikä tahansa ilman pysyviä näkyviä vaurioita saavutettu toteutuma tuntuu väistämättä onnistumiselta. Asiat kohdattiin ja pyrittiin selvittämään sitä mukaa, kun ne eteen mäiskähtivät. Ja mäiskähtiväthän ne. Lapsen häkeltynyt ilme, kun juoksin hänet pyjamanlahkeet vilkkuen paljain jaloin kiinni kerrostalon riitteiseltä pihamaalta eräänkin haistatteluun ja ovien paiskomiseen päättyneen kiivaanpuoleisen keskustelun päätteeksi, ei luultavasti pyyhkiydy muististani koskaan. Tarkkana sai nopsaälyisen tenavan kanssa muutenkin olla: kaikki sopimuksiin jääneet porsaanreiät löytyivät ajatustakin nopeammin ja niitä hyödynnettiin ällistyttävällä tehokkuudella. Säännöistä pidettiin kuitenkin kiinni ylen tiukasti, ja sovituista seuraamuksista myös. Ihmeen äkkiä homma alkoi pääsääntöisesti sujua. Mielialat toki heittelivät, kaikilla, mutta oikeita, isoja hymyjäkin nähtiin jo säännöllisesti. Kaikilla. Uusi luokanopettaja tavattiin ennen lukukauden alkua. Yhdessä käytiin läpi huomioon otettavia asioita ja kemiakin näytti lapsen ja open välillä toimivan ei mikään pikkujuttu se. Kyseessä oli kuitenkin tavallinen luokka, ilman mitään tukitoimia: erityispaikkoja ei ollut saatavilla hyvällä, pahalla taikka rahallakaan. Sisarpuoli olisi sentään jo vanhastaan samalla luokalla, joten ihan vieraaseen porukkaan ei tarvinnut mennä. Viidennen luokan uusiminen otti pahasti luonnolle, mutta selväähän se oli, ettei satojen edellisvuoden poissaolotuntien jälkeen muutakaan ratkaisua olisi. Motivaatiota kuitenkin löytyi: tällä kertaa onnistuttaisiin! Alku meni hienosti. Kavereita löytyi heti. Yhteistyöhaluisen opettajan kanssa sovittiin systeemistä, jossa hän lähetti joka päivä sähköpostilla läksyt minulle ja tarkistin lapsen itse täyttämästä läksyvihkosta, oliko lista yhtäpitävä. Ensin oli vain päästävä lapsen kanssa yhteisymmärrykseen koko käsittämättömän lapsellisesta läksyvihkoideasta Jokaisesta onnistuneesta suorituksesta saatiin rasti ruudukkoon ja rasteista taas palkintoja erikseen sovitun systeemin mukaan. Oma palkintonsa oli tietenkin myös se, että koulussa oli paljon mukavampi olla, kun tehtävät oli tehty ja homma hanskassa. Tavoitteena oli tietenkin jättää lopulta läksyvihkon ylläpito lapsen itsensä hoidettavaksi; äidin hommaksi jäisi vain päiväkohtaisten tuntikehysten kirjaaminen valmiiksi rakenteiksi lapsen muistiinpanoja varten. Ja otsan pöytään paukuttamisen estäminen läksyjentekoturhauman kasvaessa ylitsepääsemättömäksi. Syksy eteni ja asiat sujuivat kyllä, mutta joulua kohti jaksaminen vaikeutui selvästi. Opettajankin huumori alkoi olla kortilla ADHD-shown kanssa. 1 /

7 Kavereiden kanssa tuli toistuvasti ongelmia. Kiusaamistapauskin paljastui: tällä kertaa minun lapseni kokeili kiusaajan kengissä kävelyä. Raskas asia selvitettiin perinpohjin, mutta epäonnistumisia kertyi. Opiskelumotivaatio hupeni silmissä. Läksyvihko jäi rutattuna repun pohjalle, eikä mikään seuraamus, palkkio, perustelu tai vetoomus tuntunut auttavan. Pikkuveli sai yhä kouriintuntuvampia muistutuksia siitä, millaista elämä tämän isoveljen kanssa olikaan. Ja sitten muutettiin taas kodikkaat 65 neliötä oli havaittu kekseliäällekin viisihenkiselle perheelle empiirisesti ehdottomasti liian pieneksi. Muutto tapahtui yllättävän hillitysti kotikylän yhdeltä laidalta toiselle, ilman koulun- tai muiden arkipalveluiden vaihtoja, mutta se osoittautui korreksi, joka viimein katkaisi kamelilauman selän. Remontteineen ja samaan syssyyn sattuneine ryhmäsairasteluineen kahden viikon katastrofialue oli yksinkertaisesti liikaa. Rutiinit olivat hetken hakusessa, kaikilla kädet täynnä, ja äkkiä tuntuikin kertarysäyksellä siltä, kuin koko edeltävän puolen vuoden työtä, aikaisempien aikojen työstä nyt puhumattakaan, ei olisi koskaan paiskottukaan. Itkuja pääsi. Opettajalle lähti turhankin kipakkaa sähköpostia. Ja sitten, vielä muutaman asiantuntijoiden ja hoitavien tahojen kanssa käydyn keskustelun jälkeen, pitkään lykätty päätös oli selvä. Nyt sitä sitten kokeiltaisiin: lääkitystä. Lääkäri määräsi pitkävaikutteista metyylifenidaattia. No. Meillä asuu nyt ihan kohta 13-vuotias, ihan samannäköinen, mutta ihan eri tavalla niin kotona kuin koulussakin toimiva, viehättävään vuorovaikutukseen vaivattomasti kykenevä, hyväntuulinen ja pystyvä kaveri. Tyyppi, joka huolehtii dosetin ja kännykkämuistutuksen kanssa lääkityksestään itse, hartaudella, koska on mahtavaa, kun jaksaa tehdä kaikkia juttuja niin kuin muutkin. Poika, joka on kuin onkin sisäistänyt kaiken vuosien varrella hoetun ja koetun. Poika, jolla hajoaa hurjan paljon vähemmän kaveruuksia ja tavaraa kuin ennen. Pikkuveljeä ja sisarpuolikasta huomattavankin kauniisti ja yhteistyökykyisesti käsittelevä velipoika. Kekseliäs ja kainaloinenkin. Jonka kanssa on tavattoman mukava olla. Ihan(a) oma itsensä. Nyt kelpaa murrosiän tulla. Teksti Tiia Suomivuori ADHD-liitto ry:n sääntömääräinen kevätkokous Helsingissä lauantaina Tarkempi paikka ja aika ilmoitetaan jäsenyhdistyksille myöhemmin. Kokouksessa käsitellään ADHD-liitto ry:n sääntöjen 9 mukaiset asiat (mm. vuoden 2009 toimintakertomus, tilinpäätös ja tilintarkastajien kertomus). Liitto kustantaa jäsenyhdistysten edustajan matkakulut edullisimman julkisen kulkuneuvon mukaan sekä aterian. Lisätietoja ja ilmoittautumiset tai (arkisin klo ). Tervetuloa 7 1/

8 Anna aikaa aivoille Tutkimusprofessori, neurologi Kiti Müller työskentelee Työterveyslaitoksessa Aivot ja työ tutkimuskeskuksen johtajana. Hänellä on runsaasti kiinnostavaa tietoa arvokkaimman pääomamme, aivojen, ihmeellisyydestä. Kiti Müller on sujuvasanainen kirjoittaja ja kysytty luennoitsija. Kun häneltä tiedustellaan, kestävätkö aivot nykymenoa, hän vastaa, että kyllä ne pärjäävät, kun yhteiseksi tavoitteeksi otetaan niiden suojeleminen liian kiivaalta tekemisen vauhdilta. Kuva Michael Müller Tutkimusprofessori Kiti Müller kehottaa antamaan aivoille aikaa ja mieluisaa tekemistä. Vain silloin jaksaa informaatioyhteiskunnan kiihtyvässä vauhdissa. - Useimmilla meistä tavoitteena on hyvä elämä, jolla on merkitystä. Siihen kuuluvat perhe, työ, ystävät ja harrastukset. Parhaiten tavoitteen voi saavuttaa, kun aivot ovat levänneet, silloin ratkaisut mahdollisiin ongelmiin löytyvät helpommin kuin väsyneenä, eikä korttitalo kaadu. - Luennoillani olen sanonut, että aivojen toimintavarmuus on parhaimmillaan kävelyvauhdissa. Jos vauhtia on liikaa, tekee helposti virheitä. Aivoviikon teema Anna aikaa aivoille on osuva, sillä nykyajan kiireisessä yhteiskunnassa vaatimukset kasvat jatkuvasti samalla kun työn tekemisen muodot muuttuvat. Kiti Müller kuvaa aivoihin kohdistuvia työelämän haasteita eri näkökulmista: - Tietotekniikka on valloittanut lähes kaikki toimialat ja se muuttaa työtapoja ja töiden sisältöjä. Työt koostuvat monista osatehtävistä, joita on kyettävä hoitamaan tehtävästä toiseen siirtyen. Tutkimusprofessori Kiti Müller sanoo, että nykyisin työpaikat ovat oppimisympäristöjä. Ne tarjoavat aivoille runsaasti tekemistä ja uutta tietoa. Vastapainoksi aivot tarvitsevat aikaa. - Lisäksi työtä voi tehdä paikasta ja ajasta riippumattomasti jopa kämmenen kokoisella laitteella. Myös tilankäyttöä on tehostettu, oma huone ja rauha on ylellisyyttä, joidenkin työpisteenä saattaa olla pelkkä tietokoneen näyttöruutu. 1 /

9 Aivot tarvitsevat luovaa lekottelua, ne kärsivät kiireestä: jos aivot ovat väsyneet ja kuormittuneet, ihminen tukeutuu rutiiniratkaisuihin. - Aivot joutuvat koville myös silloin, kun työtä tehdään tiimeissä, joiden jäsenet vaihtuvat kesken projektin. Tietoja ja taitoja on jatkuvasti päivitettävä lennossa ja jo opittuja tietoja ja taitoja on kyettävä soveltamaan luovasti uusiin tilanteisiin. Aikapaine ei saa jumiuttaa ajattelua, stressinsietokykyä on oltava. Aivotyön on sujuttava kaikkina vuorokauden aikoina, Kiti Müller sanoo. Pysähdy ajattelemaan Ajattelu ja oppiminen ovat nykyisin kaikessa läsnä. Ilman ajattelemaan pysähtymistä ei ole älyllistä luovuutta. Kiti Müllerin mielestä ajatuksia täytyy muhituttaa eli antaa niille oma rauha kehittyä. - Ihmisaivojen tiedonkäsittelyn varassa on todella paljon. Aivoissa ratkaistaan, onko informaatio faktaa vai fiktiota, syntyykö siitä uutta tietoa, kasvaako tietämys ja viisaus. Ajattelemalla päätämme, mikä on tärkeää. Huom! Aivot väsyvät ja ylikuormittuvat liiallisesta tekemisestä ja ne väsyvät myös silloin, kun ei ole mitään tekemistä. - Vain silloin, kun on ajattelun rauha, syntyy ideoita. Ja näistä ideoista voi saada otteen ainoastaan, kun antaa niille aikaa. Seurauksena on heurekaelämys se syntyy, kun huomaa tarttuvansa oivallukseen. Kiireessä, ideat katoavat ja ote niihin häviää. Kun väsyttää Miten väsyneet aivot pärjäävät, Kiti Müller? - Väsymys- ja uupumustiloissa meistä tulee kyynisiä ja ahdistuneita. Emme pysty keskittymään tekemisiimme ja työt alkavat kasaantua. Samalla häviää luovuus: ongelmanratkaisu ei enää suju. - Väsyneenä ihminen toimii konemaisesti, aina samalla tavalla. Keskimääräistä suuremmassa syrjäytymisen riskissä näyttävät olevan työlleen omistautuneet, tunnolliset, sinänsä hyvään suorituskykyyn yltävät henkilöt, joilla on vaikeuksia työtehtäviensä rajaamisessa. Avuksi Kiti Müller suosittelee työpaikoilla töiden jakamista ja ei-sanan opettelemista. Sama pätee muihinkin toimiin, myös vapaa-aikaan. Jos kerää liikaa tehtäviä tai vaikkapa harrastuksia, tuntuu, ettei mikään onnistu kunnolla. Suorituspaineet myös syövät tekemiseniloa. - Tällainen tilanne ei korjaannu pelkällä sairauslomalla tai masennuslääkkeillä, tärkeämpiä ovat ne toimenpiteet, jotka edistävät muilla tavoin elämänhallintaa ja johtavat tehtävien oikeaan mitoitukseen työssä ja kotona. - Sellaisia ovat tehtävien uudelleen määrittely ja ohjaus, työt ja toimet on mitoitettava niin, että ne vastaavat henkilön osaamista ja toimintakykyä. Riski aivojen ylikuormituksesta kasvaa myös silloin, kun ei huolehdita työn tauotuksesta eikä kehitetä ihmisen fysiologialle sopivia työaikoja. Lisäksi täytyy huolehtia informaatioteknologiasta. - Kun työ ja työvälineet on suunniteltu ja mitoitettu ihmisaivoille sopiviksi, töissä jaksavat ja viihtyvät sekä nuoret että vanhat. - Ongelmien taustalla voivat myös olla muuttuneet työtehtävät ja unohtunut ammattitaidon päivitys. Uusien taitojen oppimisen pitäisikin olla kiinteä osa työtä. Lisäksi työn ja yksityiselämän yhteensovittamiseen liittyvät kysymykset on käsiteltävä, Kiti Müller sanoo. Hoida aivoterveyttä Eläminen jatkuvasti osaamisen äärirajoilla ja aivojen ylikuormittaminen syövät terveyttä, joten puhuttaessa aivoterveydestä on syytä muistaa ainakin muutama perusasia. Kiti Müller luettelee: - Uni on tärkeää, unen aikana tapahtuu paljon: aivojen energiavarastot täyttyvät, uudet asiat liittyvät osaksi muistirakenteita. Vaikka keho nukkuu, aivot liplattavat koko ajan. - Verisuonista kannattaa huolehtia. Ellei niin tee aivoverenkiertosairaus saattaa yllättää, jolloin seurauksena on äkillinen aivojen toiminnan häiriö. - On myös hyvä tietää, että aikuistyypin (tyypin 2) diabetes on ennen muuta valtimotauti, joka lisää aivohalvauksen vaaraa noin kolminkertaisesti. Tutkimuksen mukaan joka viides alle 35-vuotias kokee muistivaikeuksien haittaavan työn tekoa. Tässä iässä työmuistin toimintavarmuuden pitäisi olla parhaimmillaan. Oireilun taustalla saattaa olla informaation liian suuresta määrästä johtuva kognitiivinen kuormittuminen. - Monesti muististaan huolissaan olevalla on liikaa nippelitietoa. Infoähky tulee helposti, oleellista on valinta! Kiti Müller huomauttaa ja lisää ettei mieli ja psyyke voi hyvin, jos aivokoneisto ei ole kunnossa. Varo vauhtisokeutta Tutkimusprofessori Kiti Müller puhuu aivojen ponnistelusta ja kutituksesta. Aivot tarvitsevat jatkuvasti 9 1/

10 pieniä ärsykkeitä, mutta aivokonetta ei saa kuitenkaan käyttää ylikierroksilla. Jos vauhtia on liikaa, tulee helposti virheitä. - Jos esimerkiksi työtunteja kertyy 50 viikossa, työteho laskee radikaalisti. Joillekin sopii kuuden tunnin työpäivät, mutta täysin tehokas ei kukaan voi olla normaalit kahdeksan tuntia päivässä. Anna aivoillesi aikaa ja mieluisia virikkeitä! Tutustu Kiti Müllerin kirjoittamaan kirjaan Aivokutinaa (Työterveyslaitos, 4. uudistettu painos, 2008) ja lue hänen kirjoittama puheenvuoro Aivot työvireessä kirjasta Pidä aivosi kunnossa (Erkinjuntti yms. WSOY, 3. painos, 2010). Kansainvälistä aivoviikkoa vietetään Suomessa viikolla 11 eli viidennen kerran. Aivoviikolla tehdään tutuksi neurotiedettä ja yksi viikon tavoite on aivoperäisten sairauksien ja niiden hoidon ja kuntoutuksen tunnetuksi tekeminen. Viikon teemana on Anna aikaa aivoille. Viikon aikana Neurologiset vammaisjärjestöt ja niiden yhdistykset järjestävät teemaan liittyviä tilaisuuksia eri puolilla Suomea. Aivojumppaa eli pikasanatesti Mitä seuraavat sanat tuovat mieleen, Kiti Müller? Sana - vastaus Hermosolut - sopivasti virtaa Informaatiovirrat - renki vaan ei isäntä, hallinta opeteltava kuin tulenteko aikanaan Tekoäly - tunteeton Luovuus - ajatusten hallittua ilotulitusta Stressi - sopivina annoksina kiitos! Kahvitauko - vaatii kaverin Työ - monenlaista tekemistä, parhaimmillaan tasapainoinen yhdistelmä rutiineja ja uusia polkuja mahdollistavia irtiottoja Koti - oma pesä ja pesue Järvi/ meri - herättelee aisteja Tanssi tuuletan Haastattelu ja teksti Maarit Huovinen 1 /

11 Tauota, mitoita, syö, juo ja puhu! - Kiti Müllerin kahdeksan neuvoa, miten aivoja kannattaa käyttää ja huoltaa o Tehtävät sujuvat paremmin, kun jaat ne osiin. Löydä oma tapasi toimia ja hyväksy, että toinen tekee saman ehkä eri lailla. o Tiesitkö, että aivot vaativat taukoja 2 4 tunnin välein? o Älä jätä lounasta väliin. Aivot kuluttavat energiavaroista prosenttia. o Vesi on tärkeää aivoille, aivotyö kuluttaa vettä. Juo pieniä määriä pitkin päivää. o Muista liikunta: kävelylenkki kesken työpäivää tekee hyvää. Voisitko harkita kävelykokousta? o Toimi rohkeasti: kännykänkin voi sulkea hetkeksi. o Älä unohda, että ylipitkät työpäivät laskevat kognitiivista suoritusta. o Lopuksi: kuuntele itseäsi ja kysele työtoverinkin vointia. Aivoterveydestä arkipäivää - muista myös nämä kahdeksan neuvoa Pidä aivosi kunnossa -kirjasta o Käytä aivojasi valitse henkisesti virkistävää tekemistä. o Osallistu mene mukaan toimiviin verkostoihin. o Sydänterveys on aivoterveyttä verenpainehoitoon, kohonnut kolesterolipitoisuus alas, sokeriaineenvaihdunnan häiriöt hallintaan! o Muista monipuolinen ja terveellinen ravinto aivoterveys rakentuu arjen valinnoista. o Liikunta kannattaa ylös, ulos ja liikkeelle! o Aivot tarvitsevat unta unen aikana aivoissa tapahtuu koko ajan. o Tupakka pois alkoholia harkitusti, kohtuus kunniaan. o Suojaa aivosi ja muista loputkin vaaratekijät ylipaino alas ja painonhallinta ohjelmaan. 11 1/

12 Savonlinnan Lämpöpumppu Oy Karjalantie 3, Savonlinna Puh Puunkuljetus Asikainen Oy Kuopiontie 416, Kaavi Puh Bicolla Oy Apollonkatu 3 C, Helsinki Puh Metsäpalvelu Raimo Lehtonen Kuskintie 29, Lappi Puh Kauniaisten Kaupunki LIIKUNTATOIMI Puh Talourakointi Viljanen Esko Sarkatie 6, Hämeenlinna Puh Arkkitehtitoimisto Karsikas Oy Haapanatie 32 B, Oulu Puh Automaalaamo Center Lautatie 1, Rovaniemi Puh KVA Arkkitehdit Oy Lauttasaarenmäki 4, Helsinki Puh Finlands Svenska Byggare Rf Raastuvankatu 57 as 20, Vaasa Puh Sipoon Kiinteistöhuolto Oy Simonmäki 103, Sipoo Puh IV-Säätö J. Pajunen Kaskitie 10, Valkeakoski Puh Helsingin Ortodoksinen Seurakunta Puh Palokan Autohuolto Ky Helmintie 1 C, Jyväskylä Puh Parkettiliike Witick Vanha Nurmijärventie 116, Vantaa Puh Parattulan Rakennus Oy Viherlahdentie 628, Kustavi Puh Maanrakennus Velj. Luostarinen Ky Puistotie 1, Kuvansi Puh Kolme Sanaa Oy Kajanuksenkatu 9 A 4, Helsinki Puh Euran Autopelti Oy Kännöntie 10, Kauttua Puh LVI-Lindström Ky Kyyhkysmäentie 126, Jokioinen Puh Pekan Apu Opotantie 11, Lieksa Puh Joutsan Seurakunta Puh Käätyjärven Lämpö Oy Tammitie 8, Uusikaupunki Puh Transport Forsman & Co Vistanvägen 331, Söderudden Puh JK-Tilit Oy Löylytie 10 C, Espoo Puh Veräjämäen Isännöinti Oy Pellavakaskentie 9, Helsinki Puh Pietosähkö Oy Hiidenmäentie 2, Nummela Puh JK-Rakenne Tmi Kelotie 6, Äänekoski Puh Tammer Desel Oy Puh Hammaslaboratorio Katariina Ruisvaara Aleksanterinkatu 29 A, Tampere Puh Remonttiurakonti I. Ritanoro HELSINKI Puh Varattu Lattiapinnoitus Mäkinen & Karhu Oy Halkivahantie 740, Honkola Puh Maanrakennus Velj. Märkjärvi Sankolantie 153, Mäkelä Puh Maanrakennus Paavo Malinen Tmi Kauppa-aukea 3, Hyrynsalmi Puh Maanrakennus Lindvist Oy Uusi Porvoontie 1623, Sipoo Puh Maanrakennus Ilkka Leppä Miekansalmentie 691, Koirakivi Puh M. Kukka Tmi Hämeentie 60, Toijala Akaa Puh Tmi Markku Koskela Myllärintie 1, Nakkila Puh Koneurakointi P. Niemelä Kierikintie 220, Yli-Ii Puh Miilukangas Ky Ruonankatu 1, Raahe Puh Hasanen Jorma Ky Lastaajantie 15, Kalvitsa Puh Salon Seurakunta Torikatu 6, Salo Puh Hollolan Seurakunta Tiilijärventie 5 A, Hollola Lainamies Tmi Kukkamäentie 25, Kuhmalahti Puh JS-Rakentajat Keskustie 98, Karjalohja Puh Suomussalmen Kunta Puh Realmar Oy Ukonpolku 1 A, Mäntsälä Puh Sivula Oy Purotörmä 4, Espoo Puh Betonilattiat Lehtonen Tmi Isojärvenranta 6 A 4, Espoo Puh Lämpömaailma Kanahaukantie 12, Pori Puh Rekola Oy Trolley-Systems Rutintie 3, Mäntsälä Puh Sähköasennus Erno Peltonen Valkjärventie 85, Kaarenkylä Puh Tilismo Tmi Varpionkatu 5, Raisio Puh Kymppikone VARKAUS Puh Haapalan Siivous Oy Lammintie 2, Tammela Puh Autohuolto Isokangas Pikkupurontie 8, Helsinki Puh Insinööritoimisto Seppo Kortelahti Ky Kaanaantie 229, Pohja Puh Tmi Janne Valaskari Sopulintie 6, Salo Puh Muuraus ja kirvestyö M. Auranen Läntinen kehätie 4, Somero Puh Harri Vettenranta HELSINKI Karppakon Oy Hyypänpolku 4 C, Tampere Piikkiön Osuuspankki Haavalantie 10, Piikkiö Puh Rakennuslaskenta Rautalahti Tuulikallionkatu 2, Imatra Puh Härmän Nauha Oy Yliviitalantie 834, Ylihärmä Puh Teräspaneli Oy Sienikuja 4, Helsinki Puh AJ-Saneeraus Raatteenpolku 5, Isokylä Puh Hoffes El Ab Rikevägen 114, Forsby Puh Ari Mäkelä Rakennustyö Hiekkakivenkatu 9, Seinäjoki Puh Tero Risto Oy Särkinäräntie 125, Tornio Puh Finn-Mateks Oy Uuvenpaikantie 3, Alajärvi Puh Hammaslaboratorio Pekudent Oy Hovioikeudenpuistikko 20, Vaasa Puh Vaasan Keskussairaala Tmi Pekka Tuukkanen Uittamontie 2 B 11, Helsinki Puh Vaalan Apteekki Sahanrannantie 1, Vaala Puh Insinööritoimisto Tuomo Hinkkanen Ky Yliopistonkatu 37 C, Turku Puh Tmi A. Rautiainen Vanha Porvoontie 276 A, Vantaa Puh Perhekoti Pilvi-Sisko Kivenkaari 9, Vihti Puh A. Vahvaselkä Ky Vanhamäentie 96, Korpikoski Puh Vammalan Kuljetuspojat Oy Prunnilankatu 6, Sastamala Rakennusliike Minilap Oy VANTAA Puh Proagria Maatalouden Laskentakeskus Oy Urheilutie 6, Vantaa Puh Huoltamo Teppo Timonen Katajaharjuntie 2, Kuusankoski Puh Insinööritoimisto Lausamo Oy Vapaalantie 2 B, Vantaa Puh Insinööritoimisto Kai Kokko Oy Simonniityntie 62, Siltakylä Puh Kuljetus Nupponen Oy Kaskelantie 687, Järvenpää Puh Insinööritoimisto A. Karhulahti Oy Pitkänsillankatu 3, Kokkola Puh Rakennus-Nordling Ratastie 10, Nummela Puh Liikenteenharjoittaja Lasse Leino Kuusitie 6, Kisko Puh Tmi Kaj-Erik Gustafsson Ryijytie 16 A, Espoo Puh Kuopion Toriapteekki Haapaniemenkatu 24-26, Kuopio Puh Hyvinkään I Apteekki Kauppalankatu 3, Hyvinkää Puh KIAP Oy Osuuskunnantie 27 B, Helsinki Puh Lattiatyö ja Remontti J. Forsell Hongistontie 18 J, Kouvola Puh Insinööritoimisto Arcus Oy Brahenkatu 11 D 70, Turku Puh Kuljetus Timo Mäkelä Seunalantie 42, Kerava Puh Rakennuspalvelu J. Peltomäki Karpalotie 2, Riihikoski Puh Rakennuspalvelu Jarmo Manninen Saarikankaantie 463 A, Hankasalmi Puh Rakennus ja Maalaus K. Tiippana Vällykatu 10, Imatra Puh /

13 HV Sähköasemapalvelut Oy Pirkkalaistie 1, Nokia Puh LVI Palvelu Tmi L. Härkönen Orapihlajantie 3 B 12, Virrat Puh Rakentajat Saarikko Oy Padankoskentie 305, Kuohijoki Puh Kuljetus R. Vilén Ylöstalontie 44,Sajaniemi Puh Isännöitsijätoimisto Pekka Kuparinen Oy Malmikatu 5 B, Joensuu Puh Auran Seurakunta Sillankorvantie 4, Aura Puh Myllykosken Apteekki Paperitehtaantie 1, Anjalankoski Puh Haminan Apteekki Puh Kuljetus Jarmo Kankaanpää Takahuhdantie 74, Tampere Puh Koneyhtymä Blomqvist Muttilantie 97, Myrskylä Puh Lakiasiaintoimisto Suomen PK-Lakimiehet Oy Eteläranta 23, Rovaniemi Puh Kanava Hai Asemieskatu 34 C 44, Rovaniemi Puh Ypäjän Kirjanpito Oy Soinintie 3, Ypäjä Puh Erityisurakointi Heikkinen Oy Pakkastie 1, Kajaani Puh Autoilija Sami Valtonen Hokkikuja 3, Kouvola Puh Hissiasennus Hautakoski Oy Puutarhatie 3, Uusikylä Puh Kuljetus Happonen Aulis Ankkuritie 6 B 26, Kuopio Puh Jusaplast Oy Veivikatu 14, Lahti Puh Parturi-Kampaamo Hiusvisio Helsingintie 10, Järvenpää Puh Pesula Iira Esplanadi 112, Hanko Puh Pianonvirittäjä Eero Kupias Liisanpolku 3, Anjalankoski Puh Rödingin Tila Tinnonmäentie 139, Iltasmäki Puh Rakennustyö Jokinen Tmi Hämeentie 68, Lammi Puh Rakennus Arre Oy Lönnrotinkatu 20 B 10, Kuopio Puh Rakennus Käpyaho Riihikatu 10, Valkeakoski Puh Rakennus & Saneeraus M. Korppas Pirelintie 2, Siltakylä Puh Oulun Rakennus ja Sähköpalvelu RSP Oy Sangintie 154, Oulu Puh Arkkitehtitoimisto Haroma & Partners Oy Linnankatu 16, Turku Puh Kaivinkoneurakointi Seppälä Liponkuja 8, Mäntsälä Puh Hervannan Hammas Oy Insinöörinkatu 23, Tampere Puh BOS-Pelti Harju 2 A 6, Kantvik Puh Sähkö-Jore Oy Painotie 15, Turenki Puh Siivoustarviketukku Finn Tensid Korjaamontie 16, Ylivieska Puh Korpilahden Apteekki Joensuuntie 2, Korpilahti Puh Kivistön Työväentalo Yläaitankatu 4 B 38, Jyväskylä Puh Hammaslääkäri Airi Tanner Oskelantie 5A, Helsinki Puh Oy Sav-Inter Ltd Virkatie 1, Vantaa Puh Veljekset Leino Oy Joensuunkatu 12, Salo Puh Parturi-Kampaamo Takila Takilantie 56, Kokkola Puh PHP-Group Oy Kauppakuja 10, Turku Puh Arkkitehtitoimisto Esko Hyvärinen & Co Ky Vatakuja 1 C, Helsinki Jurvan Hautaus- ja Kukkapalvelu Kahl Oy Kauppatie 15, Jurva Puh Kiinteistö Oy Kuusamon Vuokratalot Luomantie 3, Kuusamo A-Lehdet Oy Puh Talohuolto H. Volotinen Rahtikatu 20, Joensuu Puh Kuljetus A. Muhonen Oy Korjaamontie 1 A, Kerimäki Puh Kuljetus Oy G. Byman Myllärintie 26, Helsinki Kortesjärven Apteekki Jääkärintie 53, Kortesjärvi Puh Alavieskan Apteekki Keskustie 7, Alavieska Puh Rakennusurakointi Tuominen Oy Mehiläisentie 13, Kangasala Puh Kemiön Puhelinosakeyhtiö Puh Tmi Heikki Kastari Kranaatinmäentie 49, Pirkkala Puh Kiinteistösaneeraus Koskinen Oy Urheilukatu 4 B 24, Helsinki Puh Kiinteistöpalvelu A. Korpi Kalliontie 20, Nivala Puh JT-Carservice Olarinluoma 17, Espoo Puh ML-Control Oy Maantiekatu 12, Pori Puh Rauman Akku Oy Hakunintie 7, Rauma Puh Lapin Kattomestarit Oy Ruukinpirtintie 20, Rovaniemi Puh Perhekoti Touhukallio Ky Sorsakoski Puh Pian Kotipalvelu Puolaharjuntie 1, Sotkamo Puh JM-Nostolavateam Ky Lähdesuonkatu 3, Lahti Puh Pohjanmaan Remonttipalvelu Ky Teorantie 11 B 10, Lapua Puh Verovirkailijain Liitto Ry Ratamestarinkatu 11, Helsinki Puh Tmi Ilpo Tenhunen Tuoppikuja 2, Vääksy Puh Team Raefon Oy Auratie 12, Riihimäki Puh Tilitoimisto Lyytikkä Oy Rengastie 1, Somero Puh Toimintaterapia Eija Vehviläinen Iisvedentie 3, Suonenjoki Puh Hollolan Apteekki Torikatu 1, Hollola Puh Autoilija Jarmo Kiekara Sarvijaakonkatu 11, Tampere Puh Tilitoimisto Riitta Hyry Oy Hatanpään Valtatie 34, Tampere Puh Tili- ja isännöintipalvelu Sirpa Korpi Kankaantaankatu 36 A 9, Nokia Turun Mittaus- ja asennuspalvelu Oy Pystykorvantie 6, Littoinen Insinööritoimisto Äyräväinen Oy Insinööritoimisto Touko Saarinen Oy Ahertajantie 6 C, Helsinki Puh Kuljetuspalvelut Kettu Laitinen Kuopio Puh Heimo Nousiainen Ky Arolantie 2, Raiskio Puh Sähkö-Lahdelma Yli-Haakkointie 31, Nummela Puh Palvelu Makasiini Oy Tulolantie 21, Ylivieska Puh Perussiivous Vehmaa & Hyttinen Ay Automiehenkatu 30, Tampere Puh Henryn Puutarha- ja Pihatyöt Puh Södös Entrepenad Södön Urakointi Fridhemsvägen 15, Jakobstad Puh Lääkäri Jyrki Sihvonen Aninkaistenkatu 16 A 8, Turku Puh Pöllövaaran Perhekoti Oy Karvolantie 62, Nokia Puh Putkiliike V. Nurmi Ahdenkallionkatu 42, Hyvinkää Puh Pomelo-Koti Oy Rajatie 10, Jämsä Puh Plan-Ark Oy Hovioikeudenpuistikko 19 E, Vaasa Puh Haka-Apteekki PRISMA-KESKUS Sammonkatu 75, Tampere Puh Ruokolahden Apteekki Liisanpolku 2, Ruokolahti Puh Tmi Juha Junnikkala Huvilatie 32 B, Klaukkala Puh Seinäjoen Seurakunta Alakuljunkatu 1 A, Seinäjoki Puh Sodankylän Seurakunta Kuljetusliike Osmo ja Jarkko Kokko Vakkosalmenkatu 8, Joensuu Kuljetus J. Säävälä Neulastie 2 B 24, Helsinki Puh Kuljetus Kauppila Ky Antintie 9, Myrskylä Puh Tmi Veijo Keronen Rauhalanhalme 7, Tampere Puh Urheiluopistosäätiö Maint Partner Oy Pansiontie 56, Turku Puh Parturi-Kampaamo Eitzu Keskusaukio 1, Kuusankoski Puh Peräseinäjoen Sammutinhuolto Metallitie 5, Peräseinäjoki Puh Dark Art Tattoo Pori 13 1/

14 p r o j e k t i n s a t o a Voimaa varhaiseen lapsuuteen ja vanhemmuuteen ADHD-perheissä -projekti Vanhemmaksi tulo on suuri muutos kenelle tahansa aikuiselle. Erityisesti se on muutos henkilölle, jolla on ADHD. Vanhempana olo edellyttää johdonmukaisuutta, rutiineja sekä arjenhallintaa. Enää ei tarvitse huolehtia vain omasta itsestä ja siitä kuinka hallita omaa arkielämää. Vastuuna on myös oman lapsen hyvinvointi ja huolenpito. Projektin kuvaus Tarkoitus: ADHD-vanhemmuuden tukeminen heidän arkipäivässä. ADHD-vanhemman moninaiset toiminnanohjauksen häiriöt ovat vanhemmuutta kuormittavia tekijöitä heijastuen vahvasti vanhempi-lapsi kiintymissuhteen syntymiseen ja lapsen turvallisuuden kannalta välttämättömien arkirutiinien muotoutumiseen. Vanhemmat voimaantuvat uudessa elämäntilanteessa. Tavoitteet: Luoda ja vakiinnuttaa ADHD-liiton paikallisyhdistystasolla toimiva vapaaehtoisuuteen perustuva tukihenkilöverkosto projektin kohderyhmänä olevien perheiden tueksi. Neuvolatyöntekijöiden, erityisesti neuvolaterveydenhoitajien, ADHDtietämyksen lisääminen. Kohderyhmä: Vanhemmat, joista ainakin toisella on diagnosoitu ADHD ja jotka odottavat lasta tai jotka ovat 0-6 vuoden sisällä tulleet vanhemmiksi sekä heidän vanhemmat lapsensa. Myös yksinäiset ilman parisuhdetta elävät äidit ja isät, joilla on diagnosoitu ADHD ja jotka odottavat tai jotka ovat 0-6 vuoden sisällä tulleet vanhemmiksi sekä heidän lapsensa. ADHD-liitossa alkoi keväällä 2007 kolmivuotinen Raha-automaattiyhdistyksen rahoittama kokeilu- ja kehittämishanke Voimaa varhaiseen lapsuuteen ja vanhemmuuteen ADHD-perheissä -projekti. Projektin päämääränä on ollut luoda pohjaa tukihenkilöverkoston kehittämiselle ADHD-liitossa. Tukihenkilötoimintaa on vertaisryhmänohjaaminen, tukipuhelintoiminta ja tuettavan ja tukihenkilön kahdenkeskinen tukihenkilösuhde. Projektin aikana kaikista näistä kolmesta eri toimintamuodosta hankitaan kokemuksia projektin pilottialueilla ja pilottiyhdistyksissä (Pääkaupunkiseudun ADHDyhdistys, Pirkanmaan ADHD-yhdistys ja Dyma ry). Tukihenkilöiltä ei vaadittu aiempaa kokemusta. Heidät valikoitiin kuitenkin huolella edellyttäen kykyä riittävän tuen antamiseen ja aikaa tukihenkilötoimintaa. Projektin tukihenkilöt koulutettiin Suomen Mielenterveysseuran ja ADHD-liiton yhdessä laatiman tukihenkilömallin mukaisesti. Ensimmäisten tukihenkilöiden koulutus alkoi v.2008 pääkaupunkiseudulla yhdessä Keski-Uudenmaan mielenterveysseuran kanssa. Vuonna 2009 koulutettiin ADHD-perheille tukihenkilöitä Tampereella ja Turussa yhdessä Lounais-Suomen mielenterveysseuran ja Tampereen mielenterveysseuran kanssa. Turun ja Tampereen koulutusten suunnittelussa otettiin huomioon Pääkaupunkiseudun koulutuksesta (kevät 2008) saatu kokemus ja palaute. Tukihenkilökoulutus on ollut kaikilla koulutuspaikkakunnilla ryhmämuotoista itsensä prosessointia, sisältäen erilaisia harjoituksia, keskusteluja ja kotitehtäviä. Koulutuksen sisältöä ja koulutuspalautetta on käyty läpi myös projektin ohjausryhmän kokouksissa. Koulutussuunnittelupalavereja pidettiin myös yhdessä kouluttajien ja pilottiyhdistysten kanssa. Pilottiyhdistykset osallistuivat myös tukihenkilökoulutuksesta tiedottamiseen ja markkinointiin. Parhain kiitos pilottiyhdistyksille yhteistyöstä ja tärkeästä työpanoksesta! Kuunteleminen riittää Yksi projektin päätuloksia on ollut se, että vapaaehtoisia tukihenkilöitä on ollut vaikea löytää. Koulutuspalautteissa on noussut esille koulutuksessa mukana olleiden oivallus siitä, että tukihenkilötoiminnan tarkoituksena on kuunnella ja ymmärtää, ja se myös riittää. Ei tarvitse ratkaista ihmisten ongelmia tai osata antaa neuvoja. Ongelmiin ei tarvitse löytää ratkaisuja, tärkeintä on läsnä oleva kuunteleminen. Ei tarvitse olla aktiivinen auttaja ; empaattinen kuuntelija riittää. Voin itse määritellä tuen laajuuden eli ajankäyttöni tukihenkilönä. Ymmärrän koulutuksen jälkeen paremmin läsnä olevan kuuntelemisen arvokkuuden. Edellä siis koulutuksessa mukana olleiden ajatuksia. Projektin toinen tulos on se, että kahdenkeskinen tuettavan ja tukihen- 1 /

15 p r o j e k t i n s a t o a kilön tukisuhde vaatii koordinointia, mikä voi olla hankala järjestää yhdistyksissä. Tarvitaan henkilö, joka sitoutuu koordinointiin ja hänellä on siihen myös riittävästi aikaa. Kahdenkeskiset tukisuhteet vaativat myös tukisuhdesopimuksen allekirjoittamista ja päivittämistä. Tukihenkilösopimukseen on tärkeä kirjata tukisuhteen tavoite ja päivityksessä pohtia yhdessä tuettavan ja tukihenkilön ja liiton edustajan kanssa, onko tavoite saavutettu. Projektissa kahdenkeskisissä tukihenkilösuhteissa tavoitteina on ollut vanhemman oman jaksamisen tukeminen ja aikuiskontakti. Pikkulapsivanhemmalla helposti jää omien ystävyyssuhteiden ylläpito tai sitten, kuten tuettavat ovat kertoneet, ystäviä, aikuiskontakteja ei yksinkertaisesti ole. Lämmin kiitos projektissa mukana olleille tukihenkilöille. Monesti tukihenkilötoiminta on vaatinut heiltä kärsivällisyyttä. Tässä kokeilu- ja kehittämishankkeessa olemme monia asioita oppineet kantapään kautta. Esimerkiksi sen, että tuettavat on kirjaimellisesti haettava kotoa. On sattunut niinkin, että tuettava ja tukihenkilö ovat sovittuna tapaamisaikana eri paikassa eri aikaan. Tukihenkilöille on järjestetty työnohjausta, joissa pulmatilanteita on voinut jakaa ja ratkoa. Marraskuussa 2008 järjestettiin neuvolaterveydenhoitajille suunnattu koulutuspäivä Tampereen työväenopistolla; aiheena oli ADHD-vanhemman kohtaaminen neuvolassa. Projekti oli myös mukana valtakunnallisilla neuvolapäivillä saman vuonna. Projektin tuettavat tulivat projektiin mukaan ammattihenkilöstön kautta, joten siitä näkökulmasta voidaan ajatella, että projekti tavoitti hyvin ammattihenkilöstön. On hyvä muistaa, että kun lapsiperheessä tuetaan vanhempaa, heijastuu tuki myös koko perheeseen. Tukihenkilö on ADHD-vanhemman tukena arjen haasteissa ja murheissa, lapsiperheen iloakaan unohtamatta. Tapaamisilla tuettava ja tukihenkilö on voinut käydä vaikkapa kävelylenkillä, kahvilassa, taidenäyttelyssä tai elokuvissa. Joskus tuettava ja tukihenkilö ovat yhdessä pohtineet, kuinka arjen askareet saadaan järjestetykseen, esim. kuinka muistaa maksaa laskut, kuinka muistaa nukkua tarpeeksi, ulkoilla ja syödä terveellisesti. Tärkeintä on rinnalla kulkeminen. Projekti toi uutena toimintamuotona liittoon kahdenkeskiset tukisuhteet, vertaisryhmätoimintaa ja epävirallisia tukipuhelimia yhdistyksissä on ollut jo pitkään. Projektin tulosten pohjalta on hyvä jatkaa tukihenkilötoiminnan vertaistoiminnan kehittämistä liitossa. Kiitän kaikkia yhteistyöstä. Kiitos myös projektin ohjausryhmän puheenjohtajalle ja jäsenille. Teksti Liisa Lahermaa Kirjoittaja on toiminut ADHD-liiton järjestösihteerinä ja projektivastaavana saakka 15 1/

16 p r o j e k t i n s a t o a Katsaus ADHD-liiton Tukihenkilöverkosto-projektiin ( ) Kolmivuotinen Tukihenkilö-projekti on päättynyt ja sen matkalle on mahtunut monenlaista. Kehittämisprojektin luonteeseen kuuluu uuden etsintä välillä kokeillen ja hapuillen. Oikeanlaisen uuden toimintatavan etsintään kuuluu prosessinomaisuus ja joskus erehdysten kautta on ainoa mahdollisuus oivaltaa uutta. Tukihenkilöprojektin vaihtuvat työntekijät ovat jättäneet siihen oman jälkensä. Monta erilaista näkökulmaa ja työskentelytapaa on tuonut uusia ja erilaisia toimintatapoja. Itse olin mukana projektin käynnistysvaiheessa, jonka jälkeen tehtäviä hoiti Liisa Lahermaa. Hänen jäätyään pois tilalle tuli Päivikki Helinheimo. Olin mukana uudelleen projektissa sen loppuvaiheessa. Projektiin tukensa antoi myös ohjausryhmä: Sinikka Kaakkuriniemi, Mirjami Hagman, Ritva Kohijoki, Virpi Dufva, Marianne Kulmala sekä hänen sijaisenaan toiminut Tuula Rämö. Tässä projektin tuotoksia ja ajatuksia ADHD-liiton vapaaehtoistyöstä, vertaisryhmä- ja tukihenkilötoiminnasta sekä siitä, mitä niiden suunnittelussa tulisi huomioida. Tukihenkilö-projektin yhtenä tuloksena on ADHD-liittoon kehitetty tukihenkilö- ja vertaisryhmätoiminnan malli. Malli on laadittu projektin kokemusten pohjalta ja sitä laatimassa ovat olleet projektin työntekijöiden lisäksi Teija Jalanne, Virpi Dufva ja Arja Havilo. Liiton tämän vuoden toiminnan painopistealueita ovat yhdistystoiminta ja etenkin tukihenkilö- ja vertaistukitoiminnan tukeminen. Tavoitteena on tukea jatkossa paikallisyhdistyksissä toteutettavaa vapaaehtoistyötä. Tukihenkilö- ja vertaisryhmätoiminnan malli on tarkoitus ottaa vaiheittain ja käytettävissä olevien resurssien mukaan käyttöön ADHD-liiton toiminnassa tulevina vuosina. Tukihenkilö- ja vertaistukitoiminta ADHD-liitossa Tukihenkilötoiminta on vapaaehtoista lähimmäisen auttamista. Tukihenkilöt toimivat kukin omien voimavarojensa ja elämäntilanteensa mukaan. Tukihenkilö on tavallinen aikuinen ihminen, joka on sitoutunut ja koulutettu kulkemaan jonkin matkaa tuettavan rinnalla. Tukihenkilötoiminnassa on tärkeää tasavertainen ja luottamuksellinen kumppanuus tukijan ja tuettavan välillä. Tuettava voi olla ADHD-aikuinen, joka kaipaa empaattista kuuntelijaa, arjen sotkujen selventäjää, keskustelua, vinkkejä ja ohjeita tai tukea arjen pyörittämiseen. Useilla aikuisilla ja erityisesti pienten lasten vanhemmilla ei ole aikuiskontakteja, joiden kanssa jakaa arjen huolia ja elämän iloja. Sukulaiset asuvat kaukana tai läheisten kiireinen elämänrytmi ei mahdollista riittävää tukea. Yksinhuoltajilla yksin lasten ja arjen pyörittäminen vie voimia ja omasta itsestä huolehtimisille jää vähän aikaa. Tukihenkilötoiminnalla voidaan tukea ADHD-oireisten vanhempien jaksamista ja hyvinvointia. 1 /

17 Vertaisryhmätoiminnan mallin mukaan ADHD-liitto järjestää vertaisp r o j e k t i n s a t o a Tukihenkilötoimintaan hakeudutaan hakemuksella. Kaikki tukihenkilöksi haluavat haastatellaan ja valitut osallistuvat Suomen Mielenterveysseuran tukihenkilökoulutuksen. Tukihenkilökoulutus on prosessi, jonka aikana on mahdollisuus tutkia omaa kasvamistaan tukihenkilöksi. Peruskoulutuksen lisäksi järjestetään tarvittaessa täydennys/jatkokoulutusta päivän mittaisina kokonaisuuksina, yhdistettynä osin vertaisryhmänohjaajien täydennyskoulutukseen. Tukihenkilöillä osallistuvat säännölliseen ryhmämuotoiseen vapaaehtoistyönohjaukseen. Tukisuhde solmitaan aina määräajaksi. Tukisuhteessa olevat miettivät yhdessä parhaan tavan tukisuhteen toteutumiselle. Tukisuhde voi toteutua puhelimitse tai henkilökohtaisin tapaamisin. Henkilökohtaiset tapaamiset voidaan sopia tuettavan kotiin, kahvilaan tai vaikka uimahalliin. Tukisuhteen aikatauluista sopiminen tulisi tapahtua yhteistyössä ja molempien ehdoilla. Tukisuhde on aina luottamuksellinen suhde. Tukihenkilöitä sitoo vaitiolovelvollisuus tuettavan esille tuomiin asioihin. Sitoutuminen tukisuhteeseen vie aikaa ja luottamus toiseen ihmiseen ei synny hetkessä. ADHD-oireista johtuen voi olla vaikea pitäytyä sopimuksissa ja muistaa sovittuja tapaamisia. Etukäteen onkin hyvä miettiä onko tukihenkilöllä tukisuhteeseen tarvittava määrä säännöllistä aikaa. Säännölliset esim. samana viikonpäivänä toteutuvat tapaamiset tuovat turvaa ja ennakoitavuutta tukisuhteeseen. Etukäteen sovittu tukisuhteen päättyminen luo selkeät raamit tukisuhteelle ja helpottaa tukisuhteen lopettamista. Tukisuhteen lopettaminen on usein vaikeaa niin tuettavalle kuin tukihenkilöllekin. Tukisuhteen lopettamista on usein hyvä alkaa ennakoida ajoissa ja tehdä alusta asti selväksi kuinka kauan tukisuhde kestää. Tukisuhteen lopettamista voi myös muistaa erityisesti esim. herkuttelemalla yhdessä tai tekemällä jotain tavallisesta poikkeavaa. Tukihenkilösuhteen lopettamista voi käsitellä myös työnohjauksessa. Vertaisryhmätoimintaa on ollut liiton toiminnassa alkuajoista saakka. Paikallisyhdistykset tekevät tärkeää ja arvokasta työtä ADHD-oireisten ja heidän perheidensä parissa. Vertaistoiminta on tärkeää perheiden jaksamisen kannalta. Vertaisilta saatu tuki on korvaamatonta ja usein on helpottavaa huomata, ettei ole ainut joka kamppailee samanlaisten pulmien ja arjen haasteiden kanssa. Paikallisyhdistysten järjestämiä vertaisryhmiä on vanhemmille, joiden lapsilla on ADHD sekä ADHD- aikuisille ja -nuorille on omia vertaisryhmiä. Aikuisten ryhmät painottuvat usein keskusteluun, kun taas lasten ja nuorten vertaisryhmätoiminta toiminnallisuuteen. Vertaisryhmäläiset järjestävät myös yhdessä retkiä ja muuta yhteistä virkistäytymistä. Vertaisryhmien toteutumisesta vastaavat paikallisyhdistykset ja niissä toimivat vapaaehtoiset vertaisryhmänohjaajat. Vertaisryhmänohjaajien tueksi projektin aikana laadittiin lyhyt ohjevihkonen aloittelevalle vertaisryhmänohjaajalle. Oppaassa on koottuna tietoa ja muistilistaa suunnittelun ja ryhmänohjauksen tueksi. Jokainen vertaisryhmäryhmä on omanlainen ja se perustuu erilaiseen tarpeeseen. Toimintaa suunnitellaan kunkin ryhmän tarpeiden mukaan ja ryhmänohjaaja ja ryhmän jäsenet tekevät ryhmätoiminnasta ainutlaatuisen ja erilaisen. Vertaisryhmän ohjaajan ei tarvitse olla ammattilainen. Ohjaaja on tasavertainen, ryhmänsä jäsenten kanssa siitä huolimatta, että hänellä on ryhmän toiminnan kannalta erityinen asema ryhmässä. Vertaisryhmässä kaikilla ryhmän jäsenillä on yhteinen vastuu ryhmän toiminannasta. Ohjaajalta edellytetään aitoa kiinnostusta ja sitoutumista ohjaamaansa ryhmää kohtaan sekä jonkin verran ryhmäohjaustaitoja. Hyvät vuorovaikutustaidot ja tietämys ADHD:sta ovat eduksi ryhmänohjaustyössä. Ryhmän ohjaaja ohjaa ryhmää omalla persoonallaan ja omilla taidoillaan. Jokaisessa vertaistukiryhmässä ryhmänohjaajalla on omanlainen rooli ja työskentelytapa, riippuen ryhmän luonteesta. Harrastus- ja virkistystoimintaan painottuva vertaistukiryhmässä ohjaajan rooli voi olla pitää huoli käytännön järjestelyistä ja sopia yhteinen toiminta muiden ryhmäläisten kanssa. Keskustelevassa ryhmässä ohjaajan tehtäviin voi kuulua keskustelun ohjaaminen. Ohjaaja huolehtii, että ryhmän jäsenet saavat tasapuolisesti kertoa omista asioistaan ja hän rajaa sekä ohjaa keskustelua käsiteltävään aiheeseen esimerkiksi keskusteluringin kautta. Vertaisryhmänohjaajan rooli voi olla myös ns. aloittaja. Hän tukee uuden ryhmän käynnistymistä, kertoo ryhmän toimintaperiaatteista ja tukee alkavaa ryhmää. Ryhmänohjaaja ei tee päätöksiä ryhmän puolesta vaan päätökset tulisi tehdä yhdessä ryhmän jäsenten kesken. Vastuu ryhmän toiminnasta on yhteinen ja silloin ohjaustyö ei käy vertaisohjaajalle liian työlääksi. 17 1/

18 p r o j e k t i n s a t o a ryhmänohjaajille vuosittain perus- ja jatkokoulutuksia sen hetkisten käytettävissä olevien resurssien mukaan. Uusien ryhmänohjaajien koulutukseen lähettämisestä vastaavat paikallisyhdistykset. He laativat hakemuksen koulutukseen yhdessä vertaisryhmänohjaajan kanssa. Peruskoulutus on suunnattu toimintaa aloittelevalle ryhmänohjaajalle ja se sisältää perustiedot ryhmän perustamisen vaiheista, pohdintaa erilaisista ryhmätoiminnan vaihtoehdoista sekä eri ikäryhmille suunnatusta toiminnasta. Täydennyskoulutusta järjestetään vuosittain niille ryhmänohjaajille, jotka ovat toimineet vertaisryhmänohjaajana vähintään 40 tuntia. Koulutuksen tarkoituksena on mahdollistaa osaamisen syventäminen vertaisryhmänohjaajana, vahvistaa omia taitoja vertaisryhmänohjaajana ja mahdollistaa vertaisohjaajien keskinäinen tuki ja ohjaus. Vapaaehtoistyö Tukihenkilötoiminta ja vertaisryhmätoiminta perustuvat vapaaehtoisuuteen. Julkisten palveluiden karsimisen myötä tarve vapaaehtoistyölle kasvaa koko ajan. Erilaista vapaaehtoistoimintaa tarjoavia järjestöjä on monenlaisia, jonka vuoksi on tärkeää pohtia miettimään mikä tekee ADHD-liiton vapaaehtoistoiminnasta houkuttelevan. Vapaaehtoinen tukihenkilö tai vertaisryhmän ohjaaja ei ole ammattilainen ja toimii tehtävässään omasta tahdostaan ja auttamisen halustaan oman päätyönsä lisäksi. Vapaaehtoistyöstä ei saa erillistä korvausta ja se on verrattavissa harrastustoimintaan, johon jokainen osallistuu oman vapaaaikansa puitteissa. Vapaaehtoistyön tulee olla sopivasti haastavaa, mutta myös mieluisaa ja antoisaa tekijälleen. Toisten vapaaehtoisten tapaaminen, koulutukset sekä yhteiset alueellisten vapaaehtoisten virkistystapaamiset auttavat jaksamaan. Ne myös viestivät siitä, että vapaaehtoistyöntekijän työpanosta arvostetaan ja hänestä halutaan pitää huolta. Paikallisesti tehty vapaaehtoistyö on arvokasta ja merkittävää niin osallistujille kuin tekijöilleenkin. Vertaisryhmä- ja tukihenkilötoiminnan mallin on tarkoituksen tukea tätä tarpeellista ja tärkeää työtä. Vapaaehtoistyön tekijöitä ei ole aina helppo tavoittaa ja saada houkuteltua mukaan toimintaan. Toimintaa toteuttaa usein pieni ydinjoukko. Vertaistukiryhmien ja tukihenkilötoimintaa tarvitsevat ihmiset eivät välttämättä osaa tai jaksa itse etsiä tietoa toiminnasta. Paikallisyhdistyksissä toimivien vapaaehtoisten toteuttamasta vertaisryhmä- ja tukihenkilötoiminnasta voi tiedottaa ADHD-liiton lehdessä, paikallisyhdistysten jäsenkirjeissä ja internetsivuilla sekä tarpeen mukaan maksullisina ilmoituksina esim. paikallislehdissä. Tukisuhdetta tarvitsevia tai vertaisryhmien kohderyhmään kuuluvia ihmisiä voidaan lähestyä edellä mainittujen lisäksi jakamalla esitteitä terveyskeskusten, poliklinikoiden, sairaaloiden ja perheneuvoloiden henkilökunnalle ja ilmoitustauluille. Sähköisen viestinnän lisääntyessä sopivia tiedotuspaikkoja ovat myös keskustelupalstat. Sähköpostilla lähetetyt mainokset ovat ilmaisia ja niillä voi lähestyä vaikka perheiden parissa toimivia sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia. Toimiva tukihenkilö- ja vertaisryhmätoiminta edellyttää, että joku koordinoi toimintaa ja toimii vapaaehtoisten taustatukena. Paikallisyhdistyksissä on hyvä valita, joku henkilö koordinoimaan vertaisryhmä- ja tukihenkilötoimintaa. Hän tietää missä ja milloin ryhmiä kokoontuu ja millaisia tukisuhteita on meneillään. Toiminnan laajuudesta riippuen nämä vapaaehtoistyön muodot voi yhdistää yhden tai kahden ihmisen koordinoitavaksi. Koordinaattorina tai vapaaehtoistoiminnan vastaavana toimiminen paikallisyhdistyksessä on yksi tärkeä vapaaehtoistyön muoto. Tavoitteena on, että ADHD-liitolla olisi käytettävissä työntekijä tukemaan heidän työtään. Hän voisi toimia esimerkiksi vapaaehtoistyönkoordinaattorina. Projektin aikana yksi keskeisin asia nousee esiin, niin tukihenkilösuhteissa kuin vapaaehtoisten ja palkattujen työntekijöiden toiminnassa: me ihmiset tarvitsemme toisiamme, harva jaksaa tehdä työtään yksin. Yhdessä olemme enemmän. Toivon että jatkossa ADHDliiton toiminnassa on mahdollisuus toteuttaa mahdollisimman monenlaista toimintaa, jossa ihmiset kohtaavat toisiaan ja saavat yhdessä uusia oivalluksia ja toimintatapoja aikaan. Haluankin päättää tämän kirjoituksen Tommy Tabermannin ajatukseen: Ihminen tarvitsee ihmistä, ollakseen ihminen ihmiselle, ollakseen itse ihminen Teksti Anna-Elina Pajunen Toimintaterapeutti, kirjoittaja on toiminut projektisuunnittelijana saakka 1 /

19 Autokorjaamo Pertti Miettinen Espoo Erikoisjalkinesuunnittelu A. Hilpinen Oy Viipurinkatu 10, Helsinki Puh Eläinvälitys Väisänen Ky Hiirola Puh , Arctiva Ky Vantaa Silkkipaino Tam-Folio Sorinkatu 3,Tampere P , T-paidat, colleget - Brodeerauspalvelu Tmi Ari Alho Sysimäenkuja 4, Ilmarinen Puh Kiinteistöhuolto E. Koivumäki Valtatie 7-9, Toijala Puh Putkiasennus Niemelä Jonne Tampere Kiinteistöhuolto Jouko Kuusela Tmi Kaiterantie 33 C 18, Kuusamo Puh Kuljetusliike Markus Hänninen Oy Ravintola Hannes Avoinna ainoastaan tilauksesta - myös catering Vappulantie 235, Lohja Puh Tuotepalvelu Isohannu Oy Pinotie 3, Ylöjärvi Puh Mansen Tukkupelti Sileesuonkatu 32 B, Tampere Puh Autoyhtymä Jukka Puharinen ja Olavi Roivas Pollenpolku 3, Kulho Puh Sähkösuunnittelu Pousi Oy Erkkilänkatu 11, Tampere Puh , , - Rakennusten sähkö- ja laitesuunnittelu - Oy LVIS K. A. Stendahl VVSEL Ab Teollisuustie 24, Porvoo Puh Tmi Kärkkäinen Martti Haukipudas Päiväkoti Verkanappulat Oy Valkintie 4, Littoinen Puh Alf Lökström Oy Kunnaantie 31, Vantaa Puh KL-Vene Oy Raxse Oy Raitarinne 6, Imatra Puh Automaalaamo Esa Virtanen Oy Neliökuja 3, Tuusula Puh Netmiller Jyväskylä Puh Niemisen Puutarha Ky Lököntie 50, Ohkola Puh Sääksjärven Rakennuspellitys Oy Aittomäentie 5, Lempäälä Puh , Rakennuspeltityöt -Ohutlevyjen särmäykset Peltityö Kauko Rask Ky Laululinnunpolku 11, Nokia Puh Konesaumakatot ym. rakennuspeltityöt PTP Palvelut Käsämä Pohjanmaan Rakennuspalvelu PRP Oy Konekorjaamo Koskinen Pasi Kylmäkoski Tilipalvelu Leena Marjolahti Vaasantie 1486, Parkano Puh Pälkäneen urheilu ja Kalastus Onkkaalantie 71, Pälkäne Puh , Urheiluvälineet ja asusteet Akaan Teollisuuspesu Oy Toijala, päivystys Puusepänliike Lauri-Poika Oy Tuotantokuja 4, Kangasala Puh Mittatilauspuusepäntyöt Eläintarvike Norppis Oy Kanava-aukio 2, Imatra Puh Rakennus- ja remontointipalvelu J. Haapanen Kauppilaisenkatu 24 C 15, Tre, p Tmi Ikonen Samu Nilsiäntie 22, Nilsiä Puh JVW Service Oy Lahti Kuljetus Kalle Rahikainen Vanhamäentie 30, Mikkeli Puh Kuorma-autoilija Seppo Muhonen Rentukantie 8, Savonlinna Puh Hitsauspalvelu Söderström Tmi Skepsmalmintie 71, Paippinen Puh Nordells Forest Ab Kroggränd 1 B 16, Kimito Puh Oulun Aikuiskoulutuskeskus Kotkantie 3, Oulu Puh Pekka Tapani Outinen Tmi Kyröntie 179, Mäntyharju Puh Tampereen Ovimatto Oy Teerivuorenkatu 2, Tampere Puh Kiinteistömattojen myynti ja pesupalvelut Tapetointi ja Maalaus Marianne Oy Tuomikuja 3 A 20, Tampere Puh , Sisä- ja ulkomaalaukset - Tapetoinnit Ketolan Autokorjaamo Paalutie 3, Ilmajoki Puh Pietarsaaren Talonmiespalvelu Peltovilla Ky Joensuu Brodeeraukset Konepalvelu A. Iivonen Maatalouden ja maanrakennuksen koneurakointia Or-Mä Tmi Tupatie 83, Hirsilä Puh , Yrityspalvelu Tilikirja Kangasala, puh Yritysten perustaminen - Kirjanpitopalvelut Metsäpalvelu Kangas Muurakankaantie 70, Kangasala Ilmo Kangas Metsänhoitotyöt, polttopuiden myynti Crookus Ky Halsuantie 3, Helsinki Puh Yhtymä-Tahlo Oy Rantaniementie 2, Mutala Puh , , Maanrakennustyöt - Soraa - Mursketta Mansen Rakennusurakointi Akkavuorenrinne 6, Linnavuori, p Kollan Räjäytyspalvelu Kolla Puh Kone- ja Kaivuupalvelu Heikkilä Oy Oulainen Kuljetusliike J. Jokela Huhtimäentie 35, Keuruu Puh Hannu ja Tero Kuusela Ay Jouhiniityntie 31, Riihikoski Puh , Hoitokoti Metsolahti Oy Viertotie 5, Lievestuore Puh Hoivapalvelu Raija Tervinen Rinkelinkatu 32 B 3, Hämeenlinna Puh Whiteline Oy Helsinki Taksi Lamberg Kirsi Janakkala Puh Laatokan Lankku Oy Pilkantie 69, Tamala Puh Laitehuolto Jari Lehtinen Kappelisatamantie 107 B, Hanko Puh Lapuan Kristillinen Opisto Lapua, puh Lapinakka Tmi Saijanlahdenpolku 6, Sotkamo Puh Skönhetssalong KF Care Kauneushoitola Vanha Turuntie 73, Pohjankuru Puh SRD-Rakennus Oy Sahaajankatu 35, Helsinki Puh Lastenkoti Kasvunpolku Puutiolampi 20, Vartiala Puh Bellerest Käännökset Oy Sörnäisten rantatie 27 C, Helsinki Puh Lieksan Viherkeskus Oy Simo Hurtan katu 10, Lieksa Puh Kiinteistötoimisto Antila Nortamonkatu 6, Rauma Puh KB-Rakennus Oy Kaskitie 22, Tampere Puh Yksityinen Päiväkoti Lastenkammari Kirkkolehdonkatu 15, Kokkola Puh S.K-Teline Ky Hauhontie 29 B 7, Jyväskylä Puh Auto-Kirmola Oy Kartanontie 45, Pori Puh Tmi Kierrehiomo Tapper Palsankyläntie 289, Lannevesi Puh Karvinkartanon Pienryhmäkoti Oy Karvinmäentie 9, Laitila Puh Koti Kiwilla Oy Koulutie 7 b, Kivilahti Puh Bygg och Remont G Snickars Sulvantie 157 B, Sulva Puh Tmi Määttä Markus Tampere Imatran Veturipalvelu Hilkankatu 3, Imatra Puh Softonex Oy Ltd Uusi Littoistentie 1, Littoinen Puh Lakeuden Teräsrakenne Oy Mäkitie 5, Hyllykallio Puh Lattiatyö J. Mäkinen Karjalankatu 14, Seinäjoki Puh Liedon Kiinteistöhuolto Oy Hauhiojantie 3, Lieto Puh Steman Rakennusmestarintie 21 B 6, Turku Puh Suikka Oy Yhteiskouluntie 56, Uusikylä Puh Lattiakolmio Oy Pulttitie 18, Helsinki Puh Lava- ja Laitehuolto R. Turta Ky Kakontie 3, Lieto Puh Lievestuoreen Apteekki Lievestuore Puh Moto Pro Oy Herustentie 15, Rajamäki Puh Rakennuspojat Lasanen Oy KIIHTELYSVAARA Puh RJJ Rakennus Ky Koutintie 153 A, Nurmijärvi Puh Kalle Kelkka Tmi Turuntie 217, Oripää Puh Kaukaankadun Kiinteistökulma Oy Kaukaankatu 23, Lappeenranta Puh Kiinteistöhuolto Jernvall Ky Torikatu 56, Oulu Puh Kiinteistöhuolto Robert Walleustjerna Nikkilänlahdentie 6, Pirkkala Puh Laastilinja Oy Viikalankuja 15, Kerava Puh /

20 p r o j e k t i n s a t o a ADHD-liiton Tukihenkilöverkostoprojekti yhteistyökumppanin silmin 113-vuotias Suomen Mielenterveysseura on mukana toteuttamassa ADHD-liiton Tukihenkilöverkosto-projektia. Seuran Kansalaistoimintojen linjan järjestöjohtaja Sinikka Kaakkuriniemi toimi projektin ohjausryhmän puheenjohtajana, joten hänellä on hyvä käsitys projektin annista. Suomen Mielenterveysseura on kansalaisjärjestö, jonka tehtäviin kuuluu muun muassa suomalaisten mielenterveyden edistäminen, ehkäisevä mielenterveystyö, psykososiaalinen tuki, kriisiapu, koulutustoiminta sekä vapaaehtoistoiminnan kehittäminen. Vapaaehtoistoiminnan kehittäminen sekä järjestöjen välinen yhteistyö ovat keskeisiä Sinikka Kaakkuriniemen johtaman Kansalaistoimintojen linjan toiminnassa. ADHD-liiton projektissa nämä osa-alueet yhdistyivät saumattomasti, joten kovin pitkään ei tarvinnut miettiä projektin ohjausryhmään lähtemistä, toteaa Kaakkuriniemi. Sinikka Kaakkuriniemi kertoo, että Suomen Mielenterveysseuralla on kokemusta tukihenkilötoiminnasta jo 1970-luvulta asti. Siksi yhteistyökumppanuus, aihepiirin huomioon ottaen, oli myös ADHD-liiton kannalta mieluinen ratkaisu. Suomen Mielenterveysseuralla on jo tukihenkilökoulutuksen valmiit mallit ja rakenteet sekä kokokemus olemassa, joten koulutuksen räätälöiminen ADHD-asiakkaat huomioon ottaen oli ilmeinen ratkaisu ADHD-liiton projektissa. Mietteitä projektin jälkeen Sinikka Kaakkuriniemi toteaa näin jälkikäteen ajateltuna kolmivuotisen projektin tarjonneen hyvä alun tukihenkilötoiminnan kehittämiselle ADHD-liitossa. Kolmessa vuodessa ei tietenkään saada aikaan ihmeitä, kun kyseessä on kokonaan uudenlaisen toiminnan juurruttaminen liittoon, joten projekti oli samalla hyvin opettavainen kokemus myös Suomen Mielenterveysseuralle. Olemme heränneet miettimään ADHD:n osallisuutta myös meidän tukihenkilötoiminnassa, sanoo Kaakkuriniemi, ja se on tietysti yhteistyökumppanin kannalta hieno projektin anti. Hän toivoo myös, että vastavuoroisesti ADHD-liitto olisi saanut vielä entistäkin paremman käsityksen ehkäisevän mielenterveystyön tärkeydestä liiton toiminnassa. Sinikka uskoo, että tukihenkilötoiminta tulee sopimaan hyvin ADHD-liiton toimintaan nyt, kun perusta on luotu ja sen päälle aletaan rauhassa rakentaa jatkoa. Kunhan vain muistetaan, että on hyvä pitää tukihenkilö- ja vertaistukitoiminta erillään toisistaan. Kaakkuriniemi sanoo, että heidän mielestään 1 /

Poliisilaitosalueet ja toimipisteet 1.1.2014 lukien 14.6.2013 1

Poliisilaitosalueet ja toimipisteet 1.1.2014 lukien 14.6.2013 1 Poliisilaitosalueet ja toimipisteet 1.1.2014 lukien 14.6.2013 1 11 poliisilaitosaluetta Lapin poliisilaitos Oulun poliisilaitos Pohjanmaan poliisilaitos Sisä Suomen poliisilaitos Itä Suomen poliisilaitos

Lisätiedot

Julkaistu Helsingissä 13 päivänä kesäkuuta 2012. 279/2012 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus

Julkaistu Helsingissä 13 päivänä kesäkuuta 2012. 279/2012 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus SUOMEN SÄÄDÖSKOKOELMA Julkaistu Helsingissä 13 päivänä kesäkuuta 2012 279/2012 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus radiotaajuuksien käyttösuunnitelmasta annetun liikenne- ja viestintäministeriön asetuksen

Lisätiedot

Indeksitalon kiinteistöverot ja maksut 2015 / yli 30000 asukkaan kaupungit

Indeksitalon kiinteistöverot ja maksut 2015 / yli 30000 asukkaan kaupungit Kaupunki/kunta Indeksitalon kiinteistöverot ja maksut 2015 / yli 30000 asukkaan kaupungit Tontin kiint.vero euroa/m²/kk Rakenn. kiint.vero Kaukol. Vesi/jätev. Jätehuolto Yhteensä Lappeenranta 0.21 0.27

Lisätiedot

2.2 Analoginen radiotoiminta: valtakunnallinen toimiluvanvarainen käyttö

2.2 Analoginen radiotoiminta: valtakunnallinen toimiluvanvarainen käyttö N:o 6 27 TAAJUUKSIEN KÄYTTÖSUUNNITELMA Liite 2.2 Analoginen radiotoiminta: valtakunnallinen toimiluvanvarainen käyttö Taajuuskokonaisuus 1 105,7 Anjalankoski 106,2 Espoo 106,0 Eurajoki 104,1 Haapavesi

Lisätiedot

Julkaistu Helsingissä 19 päivänä elokuuta 2013. 614/2013 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus. radiotaajuuksien käyttösuunnitelmasta

Julkaistu Helsingissä 19 päivänä elokuuta 2013. 614/2013 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus. radiotaajuuksien käyttösuunnitelmasta SUOMEN SÄÄDÖSKOKOELMA Julkaistu Helsingissä 19 päivänä elokuuta 2013 614/2013 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus radiotaajuuksien käyttösuunnitelmasta Annettu Helsingissä 15 päivänä elokuuta 2013

Lisätiedot

1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta. Paikkakunta Kanavanippu ERP

1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta. Paikkakunta Kanavanippu ERP N:o 453 3591 TAAJUUSALUEIDEN KÄYTTÖSUUNNITELMA Liite 1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta Paikkakunta Kanavanippu ERP A B C D E Vaasa (kw) Akaa 42 13 Enontekiö 53 58

Lisätiedot

Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto/suomen Terveystalo Oy

Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto/suomen Terveystalo Oy Hallitus 198 10.04.2013 Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto/suomen Terveystalo Oy H 198 Suomen Terveystalo Oy on pyytänyt Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvon ta vi ras tol ta yksityisen

Lisätiedot

YHTEISTYÖSTÄ LISÄVOIMAA YHDISTYKSILLE -MITEN PÄÄSTÄ ALKUUN?

YHTEISTYÖSTÄ LISÄVOIMAA YHDISTYKSILLE -MITEN PÄÄSTÄ ALKUUN? Kehittämistehtävä (AMK) Hoitotyö Terveydenhoitotyö 3.12.2012 Elina Kapilo ja Raija Savolainen YHTEISTYÖSTÄ LISÄVOIMAA YHDISTYKSILLE -MITEN PÄÄSTÄ ALKUUN? -Artikkeli julkaistavaksi Sytyn Sanomissa keväällä

Lisätiedot

EK:n Kuntaranking 2015. Keskeiset tulokset

EK:n Kuntaranking 2015. Keskeiset tulokset EK:n Kuntaranking 2 Keskeiset tulokset EK:n Kuntaranking Mittaa seutukunnan vetovoimaisuutta yrittäjien ja yritysten näkökulmasta Hyödyntää kahta aineistoa: 1) Tilastotieto Kuntatalouden lähtökohdat ja

Lisätiedot

Julkaistu Helsingissä 5 päivänä joulukuuta 2014. 1012/2014 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus

Julkaistu Helsingissä 5 päivänä joulukuuta 2014. 1012/2014 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus SUOMEN SÄÄDÖSKOKOELMA Julkaistu Helsingissä 5 päivänä joulukuuta 2014 1012/2014 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus radiotaajuuksien käyttösuunnitelmasta annetun liikenne- ja viestintäministeriön

Lisätiedot

VALTUUTETUT HUOLTOLIIKKEET

VALTUUTETUT HUOLTOLIIKKEET 1/6 VALTUUTETUT HUOLTOLIIKKEET ALAJÄRVI KYLMÄKONEHUOLTO PEKKA UKONMÄKI KY Keskuskatu 4 62900 Alajärvi puh. 06 557 3160 ESPOO EURA FORSSA ESPOON KODINKONEHUOLTO OY Torpanmäki 3 02740 Espoo puh. 09 250 5700

Lisätiedot

HUOLTOLIIKELUETTELO 01.01.2014. ESPOO Espoon Kodinkonehuolto Oy Torpanmäki 3 02740 ESPOO p. (09) 250 5700 www.espoonkodinkonehuolto.

HUOLTOLIIKELUETTELO 01.01.2014. ESPOO Espoon Kodinkonehuolto Oy Torpanmäki 3 02740 ESPOO p. (09) 250 5700 www.espoonkodinkonehuolto. HUOLTOLIIKELUETTELO 01.01.2014 ESPOO Espoon Kodinkonehuolto Oy Torpanmäki 3 02740 ESPOO p. (09) 250 5700 www.espoonkodinkonehuolto.fi EURA VM-Huoltokeskus Kärjenkuja 5 32700 HUITTINEN p. 010 666 7686 www.vm-huoltokeskus.fi

Lisätiedot

TUKIHENKILÖN PERUSKOULUTUS. 5.-7.3.2015 ESPOO Eija Himanen

TUKIHENKILÖN PERUSKOULUTUS. 5.-7.3.2015 ESPOO Eija Himanen TUKIHENKILÖN PERUSKOULUTUS 5.-7.3.2015 ESPOO Eija Himanen Koulutuksen rakenne Ryhmästä syntyy turvallinen oppimista ja itsen reflektointia edistävä ympäristö Tukihenkilönä toimimisen lähtökohdat: mikä

Lisätiedot

1.3 Tontin lohkomistoimituksen kesto keskimäärin (vrk)

1.3 Tontin lohkomistoimituksen kesto keskimäärin (vrk) . KIINTEISTÖNMUODOSTUSTOIMINTA. Tontinlohk omisia suoritettu.. Näissä tontteja yhteensä (kpl).2 Tontin lohkomisen yhteydessä tehtyjä kiinnitysten käsittelypäätöksiä (kpl).3 Tontin lohkomistoimituksen kesto

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Helsinki 20.9.2012 Asiantuntija Jari Huovinen

Kuntien yritysilmasto 2012. Helsinki 20.9.2012 Asiantuntija Jari Huovinen Kuntien yritysilmasto 2012 Helsinki 20.9.2012 Asiantuntija Jari Huovinen EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä

Lisätiedot

MONTA TIETÄ MUUTOKSEEN

MONTA TIETÄ MUUTOKSEEN 1 MONTA TIETÄ MUUTOKSEEN MUUTOSREITTI - Pohdintaa: Mikä elämässä on arvokasta? - Tahtoa - Uskoa omiin vaikutusmahdollisuuksiin - Uskoa omiin kykyihin ja taitoihin - Päätöksentekoa - Tavoitteita - Aikaa

Lisätiedot

N:o 434 1269. 1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta. Aseman nimi Kanava MAX ERP Nippu A Nippu B Nippu C (kw)

N:o 434 1269. 1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta. Aseman nimi Kanava MAX ERP Nippu A Nippu B Nippu C (kw) N:o 434 1269 Liite TAAJUUKSIEN KÄYTTÖSUUNNITELMA 1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta 1.3 Digitaalinen televisiotoiminta Aseman nimi Kanava MAX ERP Nippu A Nippu B Nippu

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

MITÄS NYT TEHDÄÄN? Kodin ja koulun yhteistyö & SOME 20.8.2015 Jaakko Nuotio, Nuorten Palvelu ry

MITÄS NYT TEHDÄÄN? Kodin ja koulun yhteistyö & SOME 20.8.2015 Jaakko Nuotio, Nuorten Palvelu ry MITÄS NYT TEHDÄÄN? Kodin ja koulun yhteistyö & SOME 20.8.2015 Jaakko Nuotio, Nuorten Palvelu ry Isä ja äiti - perusasiat riittävät aikuisella menee hyvin aikuisella on aikaa ja kiinnostunut minusta voisi

Lisätiedot

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma TOIMINTA AJATUS Tarjoamme lapsille niin kodinomaista elämää kuin se on mahdollista laitoksessa.säännöllisen päivärytmin avulla luomme lapsille turvallisuutta.

Lisätiedot

Peruskoulutus 5.-7.3.2015 Espoo Koordinaattori Maija Mielonen

Peruskoulutus 5.-7.3.2015 Espoo Koordinaattori Maija Mielonen Peruskoulutus 5.-7.3.2015 Espoo Koordinaattori Maija Mielonen Maaseudun Tukihenkilöverkko Maaseudun Tukihenkilöverkko on vapaaehtoistyöhön perustuva auttamisverkosto, joka tarjoaa apua kaikille maaseudun

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

Tuetun päätöksenteon hyviä käytäntöjä ja tuloksia. Maarit Mykkänen ja Virpi Puikkonen Sujuvat palvelut täysivaltainen elämä seminaari 29.10.

Tuetun päätöksenteon hyviä käytäntöjä ja tuloksia. Maarit Mykkänen ja Virpi Puikkonen Sujuvat palvelut täysivaltainen elämä seminaari 29.10. Tuetun päätöksenteon hyviä käytäntöjä ja tuloksia Maarit Mykkänen ja Virpi Puikkonen Sujuvat palvelut täysivaltainen elämä seminaari 29.10.2014 Tuetusti päätöksentekoon- projekti Projektin toiminta-aika:

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Lahden seutukunta

Kuntien yritysilmasto 2012. Lahden seutukunta Kuntien yritysilmasto 2012 Lahden seutukunta EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä ja yrittäjyysaktiivisuutta

Lisätiedot

MLL:n perhekummitoiminta - auttavia käsiä ja aikuista seuraa

MLL:n perhekummitoiminta - auttavia käsiä ja aikuista seuraa Perheiden hyvinvoinnin merkitys lapselle MLL:n perhekummitoiminta - auttavia käsiä ja aikuista seuraa Marita Viertonen toiminnanjohtaja marita.viertonen@mll.fi p. 044 299 0541 MLL on kaikille avoin poliittisesti

Lisätiedot

Puolueettomuus. Autettavan Toiminnan ehdoilla toimiminen ilo

Puolueettomuus. Autettavan Toiminnan ehdoilla toimiminen ilo Puolueettomuus Vapaaehtoistoiminnassa toimitaan tasapuolisesti kaikkien edun mukaisesti. Vapaaehtoinen ei asetu kenenkään puolelle vaan pyrkii toimimaan yhteistyössä eri osapuolten kanssa. Mahdollisissa

Lisätiedot

7714 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Seinäjoki Koulukatu 20 60100 Seinäjoki Iso 0094 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Alajärvi Kauppakatu 16

7714 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Seinäjoki Koulukatu 20 60100 Seinäjoki Iso 0094 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Alajärvi Kauppakatu 16 Nimi Osoite 7714 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Seinäjoki Koulukatu 20 60100 Seinäjoki Iso 0094 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Alajärvi Kauppakatu 16 62900 Alajärvi Iso 2488 Etelä-Pohjanmaan

Lisätiedot

edustajistovaalit 2012 Ja Hyvinvointi Lisääntyy

edustajistovaalit 2012 Ja Hyvinvointi Lisääntyy edustajistovaalit 2012 AANESTa Ja Hyvinvointi Lisääntyy edustajistovaalit koko suomessa Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL:n edustajistovaalit järjestetään 12. - 28.3.2012. Vaaleissa Suomen suurin

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Kuopion seutukunta

Kuntien yritysilmasto 2012. Kuopion seutukunta Kuntien yritysilmasto 2012 Kuopion seutukunta EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä ja yrittäjyysaktiivisuutta

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Lapsen levottomuus ja aggressiivisuus

Lapsen levottomuus ja aggressiivisuus Lapsen levottomuus ja aggressiivisuus Terveydenhoitajapäivät 2015 Kuntoutussuunnittelija, sh (AMK), TtM Kaisa Parviainen, Projektipäällikkö, th, psykoterapeutti Kaisa Humaljoki 10.2.2015 ADHD-liitto ry

Lisätiedot

PALAUTEKYSELY RYHMÄN PÄÄTYTTYÄ

PALAUTEKYSELY RYHMÄN PÄÄTYTTYÄ VOIKUKKIA 2014 PALAUTEKYSELY RYHMÄN PÄÄTYTTYÄ Hei hyvä vanhempi! Kiitos osallistumisestasi vanhempien VOIKUKKIA-vertaistukiryhmään. Haluaisimme tietää millaisia tunnelmia ja ajatuksia vertaistukiryhmäkokemus

Lisätiedot

Vanhempien ongelmien tunnistaminen ja jatkotoimenpiteet käytännön kokemuksia. Valtakunnalliset neuvolapäivät 2012 Terveydenhoitaja Anni Mäkinen

Vanhempien ongelmien tunnistaminen ja jatkotoimenpiteet käytännön kokemuksia. Valtakunnalliset neuvolapäivät 2012 Terveydenhoitaja Anni Mäkinen Vanhempien ongelmien tunnistaminen ja jatkotoimenpiteet käytännön kokemuksia Valtakunnalliset neuvolapäivät 2012 Terveydenhoitaja Anni Mäkinen Kohtaaminen mahdollistaa tunnistamisen Avoin ja aito kohtaaminen

Lisätiedot

ERTO / YSTEA Työhyvinvointi osana toimivaa työyhteisöä Vaativat asiakaspalvelutilanteet

ERTO / YSTEA Työhyvinvointi osana toimivaa työyhteisöä Vaativat asiakaspalvelutilanteet ERTO / YSTEA Työhyvinvointi osana toimivaa työyhteisöä Vaativat asiakaspalvelutilanteet.0.0 JS Partners Oy Toimiva työyhteisö selkeät tavoitteet ja yhteiset pelisäännöt tarkoituksenmukaiset työvälineet

Lisätiedot

7625 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY OLAVINKATU 48 57100 Savonlinna 7633 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY KAUPPAKESKUS WILLA TORIKATU 7 7862 SUOMALAINEN

7625 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY OLAVINKATU 48 57100 Savonlinna 7633 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY KAUPPAKESKUS WILLA TORIKATU 7 7862 SUOMALAINEN 106 kplnimi Osoite 7714 ETELÄ-POHJANMAAN KIRJAKAUPPA OY Info Seinäjoki Koulukatu 20 60100 Seinäjoki 0094 ETELÄ-POHJANMAAN KIRJAKAUPPA OY Info Alajärvi Kauppakatu 16 62900 Alajärvi 2488 ETELÄ-POHJANMAAN

Lisätiedot

Tukihenkilötoiminnan laatukäsikirja Tuexi

Tukihenkilötoiminnan laatukäsikirja Tuexi Tukihenkilötoiminnan laatukäsikirja Tuexi Lastensuojelun tukihenkilötoiminnan kehittämispäivä 2.11.2010 Taustaa Tuotettu osana Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt ry:n TUEXI-hanketta Tekijöinä 6 lastensuojelujärjestöä:

Lisätiedot

VAPAAEHTOISTEN JAKSAMISESTA HUOLEHTIMINEN

VAPAAEHTOISTEN JAKSAMISESTA HUOLEHTIMINEN VAPAAEHTOISTEN JAKSAMISESTA HUOLEHTIMINEN Perusedellytys vapaaehtoistoiminnalle VAPAAEHTOINEN ITSE (1/2) Vapaaehtoistoiminnan tarkoitus on tuoda iloa ihmisten elämään, myös vapaaehtoiselle itselleen. Mukaan

Lisätiedot

PALAUTEKYSELY RYHMÄN PÄÄTYTTYÄ

PALAUTEKYSELY RYHMÄN PÄÄTYTTYÄ VOIKUKKIA 2015 PALAUTEKYSELY RYHMÄN PÄÄTYTTYÄ Hei hyvä vanhempi! Kiitos osallistumisestasi vanhempien VOIKUKKIA-vertaistukiryhmään. Haluaisimme tietää millaisia tunnelmia ja ajatuksia vertaistukiryhmäkokemus

Lisätiedot

Arjessa alkuun. järjestölähtöinen varhainen tuki. Elina Vienonen. Arjessa alkuun/ev

Arjessa alkuun. järjestölähtöinen varhainen tuki. Elina Vienonen. Arjessa alkuun/ev Arjessa alkuun järjestölähtöinen varhainen tuki Elina Vienonen Arjessa alkuun -projekti Projektissa kehitetään jäsenyhdistysten kanssa yhteistyössä varhaisen tuen tapoja ja tuodaan vertaisosaamista avuksi

Lisätiedot

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea?

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Maarit Mykkänen, Savon Vammaisasuntosäätiö Kehitysvammaliiton opintopäivät 2015 Tuetusti päätöksentekoon -projekti Projektin toiminta-aika: 2011-31.7.2015

Lisätiedot

LUONNOS. Valtioneuvoston asetus

LUONNOS. Valtioneuvoston asetus LUONNOS Valtioneuvoston asetus televisio- ja radiotoimintaan sekä toimiluvanvaraiseen teletoimintaan määrättyjen taajuusalueiden käyttösuunnitelmasta annetun valtioneuvoston asetuksen muuttamisesta Annettu

Lisätiedot

NUORTEN ERITYISTUKEA TARVITSEVIEN ODOTTAVIEN ÄITIEN TUKEMISEN TOIMINTAMALLEJA. Marita Väätäinen Sanna Vähätiitto Oulun kaupunki

NUORTEN ERITYISTUKEA TARVITSEVIEN ODOTTAVIEN ÄITIEN TUKEMISEN TOIMINTAMALLEJA. Marita Väätäinen Sanna Vähätiitto Oulun kaupunki NUORTEN ERITYISTUKEA TARVITSEVIEN ODOTTAVIEN ÄITIEN TUKEMISEN TOIMINTAMALLEJA Marita Väätäinen Sanna Vähätiitto Oulun kaupunki Siskot-ryhmän taustaa Siskot -projekti on Mannerheimin Lastensuojeluliiton

Lisätiedot

Muurahaisia pöksyissä ja päässä.

Muurahaisia pöksyissä ja päässä. Lasten Muurahaisia pöksyissä ja päässä. Vaikka adhd ei välttämättä näkyisikään päällepäin, niin usein se kyllä tuntuu koko kehossa. Adhd voi aiheuttaa sen, että on vaikea istua paikoillaan, kuunnella tai

Lisätiedot

1. Ohjaustyylit. Esimerkkejä tyylin käyttötilanteista. Tavoite. Työpaikkaohjaajan toiminta. Tulokset

1. Ohjaustyylit. Esimerkkejä tyylin käyttötilanteista. Tavoite. Työpaikkaohjaajan toiminta. Tulokset 1. Ohjaustyylit on hyvä tunnistaa itselleen ominaiset tavat ohjata opiskelijoita. on hyvä osata joustavasti muuttaa ohjaustyyliään erilaisiin tilanteisiin ja erilaisille opiskelijoille sopivaksi. Seuraavaksi

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Lappeenrannan seutukunta

Kuntien yritysilmasto 2012. Lappeenrannan seutukunta Kuntien yritysilmasto 2012 Lappeenrannan seutukunta EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä ja yrittäjyysaktiivisuutta

Lisätiedot

Tasavertaisen kaveritoiminnan aloituskoulutus vammattomalle vapaaehtoiselle. Kehitysvammaisten Tukiliitto Best Buddies -projekti Marraskuu 2013

Tasavertaisen kaveritoiminnan aloituskoulutus vammattomalle vapaaehtoiselle. Kehitysvammaisten Tukiliitto Best Buddies -projekti Marraskuu 2013 Tasavertaisen kaveritoiminnan aloituskoulutus vammattomalle vapaaehtoiselle Kehitysvammaisten Tukiliitto Best Buddies -projekti Marraskuu 2013 Tämä on esimerkki tasavertaisen kaveritoiminnan aloituskoulutuksesta.

Lisätiedot

RAUMAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014

RAUMAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014 RAUMAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014 Päästölaskennan sektorit Rakennusten lämmitys (kaukolämpö, erillislämmitys, sähkölämmitys, maalämpö) Kuluttajien sähkönkulutus Tieliikenne

Lisätiedot

2 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen radiotoiminta

2 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen radiotoiminta 176 N:o 22 Liite 2 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen radiotoiminta 2.1 Analoginen radiotoiminta: Yleisradio Oy Paikkakunta Taajuus ERP (MHz) (kw) AAVASAKSA 87,9 10 AAVASAKSA AAVASAKSA

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Vaasan seutukunta

Kuntien yritysilmasto 2012. Vaasan seutukunta Kuntien yritysilmasto 2012 Vaasan seutukunta EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä ja yrittäjyysaktiivisuutta

Lisätiedot

Murkkufoorumi - Vertaisryhmät nuorten vanhemmille. Johanna Syrjänen, Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt ry 19.2.2014 1

Murkkufoorumi - Vertaisryhmät nuorten vanhemmille. Johanna Syrjänen, Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt ry 19.2.2014 1 Murkkufoorumi - Vertaisryhmät nuorten vanhemmille 19.2.2014 1 Linkki-toiminta Varsinais-Suomen Lastensuojelujärjestöt ry:n Murkkuneuvola hanke (RAY-rahoitus 2011-2015) Tavoitteet: 1. 12-18 vuotiaiden lasten

Lisätiedot

KARKKILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2010 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014

KARKKILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2010 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014 KARKKILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2010 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014 Päästölaskennan sektorit Rakennusten lämmitys (kaukolämpö, erillislämmitys, sähkölämmitys, maalämpö) Kuluttajien sähkönkulutus Tieliikenne

Lisätiedot

Yhdistyksen toiminnan esittely

Yhdistyksen toiminnan esittely Yhdistyksen toiminnan esittely Oulun Seudun yhden Vanhemman Perheet ry on valtakunnallisen Yhden Vanhemman Perheiden liitto ry:n jäsenyhdistys joka toimii Oulun seudulla, pitäen sisällään seuraavat kunnat

Lisätiedot

Liittotunnus. yhdistysnumero yhdistyksen nimi

Liittotunnus. yhdistysnumero yhdistyksen nimi Liittotunnus yhdistysnumero yhdistyksen nimi prosentti 2015 374 021 Jyty Espoo - Jyty Esbo ry 1,26% 374 022 Jyty Etelä-Pirkanmaa ry 1,19% 374 036 Jyty Hangö Hanko rf 1,3% 313 054 Jyty Helsinki ry 1,3%

Lisätiedot

Perhetyö. Ylikartanon päiväkodin Perheiden Villiinassa

Perhetyö. Ylikartanon päiväkodin Perheiden Villiinassa 1 Perhetyö Ylikartanon päiväkodin Perheiden Villiinassa 10.10.2012 Hanna Hirvonen, lastentarhanopettaja 2 MIKÄ ON PERHEIDEN VILLIINA? Ylikartanon päiväkodin avoimia varhaiskasvatuspalveluja tarjoava ryhmä

Lisätiedot

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012 Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen Pekka Peura 28.01.2012 MOTIVAATIOTA JA AKTIIVISUUTTA LISÄÄVÄN OPPIMISYMPÄRISTÖN ESITTELY (lisätietoja maot.fi)

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Helsingin seutukunta

Kuntien yritysilmasto 2012. Helsingin seutukunta Kuntien yritysilmasto 2012 Helsingin seutukunta EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä ja yrittäjyysaktiivisuutta

Lisätiedot

Enemmän otetta. toimintaa perheille, joissa vanhemmalla on erityinen tuen tarve. Enemmän otetta -toiminta

Enemmän otetta. toimintaa perheille, joissa vanhemmalla on erityinen tuen tarve. Enemmän otetta -toiminta Enemmän otetta toimintaa perheille, joissa vanhemmalla on erityinen tuen tarve Enemmän otetta -toiminta Enemmän otetta - toimintaa järjestetään perheille, joissa vanhemmalla on erityinen tuen tarve. Toiminnan

Lisätiedot

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus Outi Ståhlberg outi.stahlberg@mtkl.fi 050 3759 199 Laura Barck laura.barck@mtkl.fi 050 4007 605 Mielenterveyden keskusliitto, kuntoutus ja sopeutumisvalmennus

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Vapaaehtoinen tukihenkilötoiminta sijaishuollosta itsenäistyvien nuorten tukena

Vapaaehtoinen tukihenkilötoiminta sijaishuollosta itsenäistyvien nuorten tukena Vapaaehtoinen tukihenkilötoiminta sijaishuollosta itsenäistyvien nuorten tukena Valtakunnalliset sijaishuollonpäivät 29.9.2015 Vilhelmiina Kemppainen Tukea itsenäistymiseen -projekti (2012-2015) EHJÄ ry:n

Lisätiedot

651 523 Loviisanseudun Jyty ry, Lovisanejdens Jyty rf 1,26% 651 524 JYTY Naantalin seutu ry 1,35% 651 525 Jyty Nurmes ry 1,2% 651 526 Jyty Sakky ry

651 523 Loviisanseudun Jyty ry, Lovisanejdens Jyty rf 1,26% 651 524 JYTY Naantalin seutu ry 1,35% 651 525 Jyty Nurmes ry 1,2% 651 526 Jyty Sakky ry Liittotunnus yhdistysnumero Yhdistyksen nimi prosentti 2016 374 021 Jyty Espoo ry, Jyty Esbo rf 1,26% 374 022 Jyty Etelä-Pirkanmaa ry 1,19% 374 036 Jyty Hangö Hanko rf 1,3% 374 066 Jyty Hämeenlinna ry

Lisätiedot

Ei tarvitse pärjätä yksin. Uudenmaan vapaaehtoistoiminta lapsiperheiden tueksi

Ei tarvitse pärjätä yksin. Uudenmaan vapaaehtoistoiminta lapsiperheiden tueksi Ei tarvitse pärjätä yksin Uudenmaan vapaaehtoistoiminta lapsiperheiden tueksi Perheet ovat erilaisia ja elämäntilanteet vaihtelevat. Vanhemmat voivat välillä tuntea väsymystä arjen pyörittämiseen, yksinäisyyttäkin.

Lisätiedot

Liite TAAJUUKSIEN KÄYTTÖSUUNNITELMA. 1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta

Liite TAAJUUKSIEN KÄYTTÖSUUNNITELMA. 1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta Liite TAAJUUKSIEN KÄYTTÖSUUNNITELMA 1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta 1.1 Analoginen televisiotoiminta: Yleisradio Oy Paikkakunta Kanava ERP Huom. (kw) ANJALANKOSKI

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Oulun seutukunta

Kuntien yritysilmasto 2012. Oulun seutukunta Kuntien yritysilmasto 2012 Oulun seutukunta EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä ja yrittäjyysaktiivisuutta

Lisätiedot

OP-Kiinteistökeskusten yrityskohtaiset tiedot:

OP-Kiinteistökeskusten yrityskohtaiset tiedot: OP-Kiinteistökeskusten yrityskohtaiset tiedot: Osoite Puhelinnumero Sähköpostiosoite Y-tunnus Arvonlisäverotunniste Vakuutusyhtiö (vastuu- vakuutuksen osalta) Valvova viranomainen Akaan Seudun OP-Kiinteistökeskus

Lisätiedot

Oma ääni kuuluviin omat taidot näkyviin

Oma ääni kuuluviin omat taidot näkyviin Oma ääni kuuluviin omat taidot näkyviin Hyvää Ikää Kaikille seminaari Seinäjoella 18.9.2014 Marjut Mäki-Torkko Vammaispalvelujen johtaja, KM Mitä ajattelet ja sanot minusta Sitä luulet minusta Sinä olet

Lisätiedot

TUAS - Nuorten tuettu asuminen

TUAS - Nuorten tuettu asuminen TUAS - Nuorten tuettu asuminen Turun Kaupunkilähetys ry. Liisa Love Mitä TUAS toiminta on? Tukea 18 25 -vuotiaille aikuistuville nuorille itsenäisen elämän ja yksin asumisen alkutaipaleella Nuoria tuetaan

Lisätiedot

Monitoimijainen perhevalmennus

Monitoimijainen perhevalmennus Monitoimijainen perhevalmennus Ulla Lindqvist Projektipäällikkö, VTL, KM Tukevasti alkuun, vahvasti kasvuun hanke ulla.j.lindqvist@hel.fi Monitoimijainen perhevalmennus on esimerkki Perhekeskus toiminnasta,

Lisätiedot

Ajatuksen murusia Tuija Mäkinen

Ajatuksen murusia Tuija Mäkinen Ajatuksen murusia Tuija Mäkinen 2 AJATUKSEN MURUSIA Tämä vihkonen on sinulle, joka haluat toimia vapaaehtoisena ja olla ihminen ihmiselle. Vihkosta voi käyttää myös työnohjausistunnoissa keskustelujen

Lisätiedot

VIHDIN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008-2011 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2012

VIHDIN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008-2011 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2012 VIHDIN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008-2011 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2012 Päästölaskennan sektorit Rakennusten lämmitys (kaukolämpö, erillislämmitys, sähkölämmitys, maalämpö) Kuluttajien sähkönkulutus Tieliikenne

Lisätiedot

VIHDIN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014

VIHDIN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014 VIHDIN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 28 213 ENNAKKOTIETO VUODELTA 214 Päästölaskennan sektorit Rakennusten lämmitys (kaukolämpö, erillislämmitys, sähkölämmitys, maalämpö) Kuluttajien sähkönkulutus Tieliikenne

Lisätiedot

KARKKILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2010-2011 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2012

KARKKILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2010-2011 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2012 KARKKILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2010-2011 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2012 Päästölaskennan sektorit Rakennusten lämmitys (kaukolämpö, erillislämmitys, sähkölämmitys, maalämpö) Kuluttajien sähkönkulutus Tieliikenne

Lisätiedot

Alakoulun LAPSET PUHEEKSI LOKIKIRJA 21.4.2016

Alakoulun LAPSET PUHEEKSI LOKIKIRJA 21.4.2016 Alakoulun LAPSET PUHEEKSI LOKIKIRJA 21.4.2016 Tytti Solantaus 2016 1 I LAPSET PUHEEKSI KESKUSTELUUN VALMISTAUTUMINEN 1. Lapset puheeksi keskustelun tarkoitus Lapset puheeksi keskustelun pyrkimyksenä on

Lisätiedot

VIHDIN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008-2012 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2013

VIHDIN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008-2012 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2013 VIHDIN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008-2012 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2013 Päästölaskennan sektorit Rakennusten lämmitys (kaukolämpö, erillislämmitys, sähkölämmitys, maalämpö) Kuluttajien sähkönkulutus Tieliikenne

Lisätiedot

KARKKILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2010-2012 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2013

KARKKILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2010-2012 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2013 KARKKILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2010-2012 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2013 Päästölaskennan sektorit Rakennusten lämmitys (kaukolämpö, erillislämmitys, sähkölämmitys, maalämpö) Kuluttajien sähkönkulutus Tieliikenne

Lisätiedot

Perusopetuksen vieraiden kielten opetuksen kehittäminen

Perusopetuksen vieraiden kielten opetuksen kehittäminen Perusopetuksen vieraiden kielten opetuksen kehittäminen Koordinaattorien tapaaminen Helsingissä 18.5.2009 Anna-Kaisa Mustaparta Toiminnan tavoitteet Tarjota nykyistä useammalle oppilaalle mahdollisuus

Lisätiedot

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi

Lisätiedot

Kuntien yritysilmasto 2012. Jyväskylän seutukunta

Kuntien yritysilmasto 2012. Jyväskylän seutukunta Kuntien yritysilmasto 2012 Jyväskylän seutukunta EK:n kuntien yritysilmastotutkimus Mitataan yrittäjien ja yritysten näkökulmasta kunnan toimintakykyä, yrittäjyyden esiintyvyyttä ja yrittäjyysaktiivisuutta

Lisätiedot

POHJOIS-HELSINGIN LÄHIMMÄISTYÖ PULMU RY. Soittorinki. Vapaaehtoistoiminnan malli. Reetta Grundström 1.5.2010

POHJOIS-HELSINGIN LÄHIMMÄISTYÖ PULMU RY. Soittorinki. Vapaaehtoistoiminnan malli. Reetta Grundström 1.5.2010 POHJOIS-HELSINGIN LÄHIMMÄISTYÖ PULMU RY Soittorinki Vapaaehtoistoiminnan malli Reetta Grundström 1.5.2010 2 Soittorinkitoiminnan esittely Pulmun soittoringissä vapaaehtoinen soittaa puhelimella ikäihmiselle

Lisätiedot

Adhd-oireisen lapsen tukeminen

Adhd-oireisen lapsen tukeminen Adhd-oireisen lapsen tukeminen Savonlinna 1.12. 2015 ADHD-liitto ry 1 Hyvän hoidon merkitys lapselle Katkaista kielteisyyden kehä Mahdollistaa lapselle hyvä kehitys Mahdollistaa parempi toimintakyky Ehkäistä

Lisätiedot

VALTUUTETUT HUOLTOLIIKKEET

VALTUUTETUT HUOLTOLIIKKEET 1/6 VALTUUTETUT HUOLTOLIIKKEET ALAJÄRVI ESPOO EURA FORSSA HAAPAJÄRVI HARTOLA HELSINKI HYVINKÄÄ KYLMÄKONEHUOLTO PEKKA UKONMÄKI KY Keskuskatu 4 62900 Alajärvi puh. 06 557 3160 ESPOON KODINKONEHUOLTO OY Torpanmäki

Lisätiedot

Koululaisten oma yhteiskunta

Koululaisten oma yhteiskunta Koululaisten oma yhteiskunta Yrityskylä on peruskoulun kuudensille luokille suunnattu yhteiskunnan, työelämän ja yrittäjyyden opintokokonaisuus. Yrityskylä-opintokokonaisuus sisältää opettajien koulutuksen,

Lisätiedot

Kerro, miksi sinä lähdit mukaan vapaaehtoistoimintaan?

Kerro, miksi sinä lähdit mukaan vapaaehtoistoimintaan? Kerro, miksi sinä lähdit mukaan vapaaehtoistoimintaan? Vapaaehtoistoiminta on mittaamattoman arvokas voimavara yhteiskunnassamme, ja meidän on syytä ymmärtää sitä syvemmin ja paremmin. Tässä pohdinnassa

Lisätiedot

Yhdessä ain rinnakkain. Harry Forsblom

Yhdessä ain rinnakkain. Harry Forsblom Yhdessä ain rinnakkain 1 Forssan Seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n toiminta käynnistyi 7.10.2004. Yhdistyksen toiminta-alueena ovat tällä hetkellä kaupungeista Forssa ja Somero sekä kunnista Jokioinen,

Lisätiedot

Ajatukset - avain onnellisuuteen?

Ajatukset - avain onnellisuuteen? Ajatukset - avain onnellisuuteen? Minna Immonen / Suomen CP-liiton syyspäivät 26.10.2013, Kajaani Mistä hyvinvointi syntyy? Fyysinen hyvinvointi Henkinen hyvinvointi ja henkisyys Emotionaalinen hyvinvointi

Lisätiedot

OSALLISUUS JA YHTEISÖLLISYYS

OSALLISUUS JA YHTEISÖLLISYYS OSALLISUUS JA YHTEISÖLLISYYS OSALLISUUDEN JA YHTEISÖLLISYYDEN VAHVISTAMINEN JA TUKEMINEN RYHMÄMUOTOISILLA TOIMINNOILLA v AVOIMET RYHMÄTOIMINNOT Avoin päiväkoti ja alueelliset perheryhmät Isä lapsi toiminta

Lisätiedot

Esikoulunopettajan ja huoltajan välinen

Esikoulunopettajan ja huoltajan välinen Esikoulunopettajan ja huoltajan välinen LAPSET PUHEEKSI keskustelu Muokattu työversio 19.8.2015 LAPSET PUHEEKSI KESKUSTELU 1. Esittely, tutustuminen, menetelmän tarkoituksen ja keskustelun kulun selvittäminen

Lisätiedot

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Luennon sisältö Mistä lähteä liikkeelle, jos oman lapsen paino huolestuttaa? Miten lapsen

Lisätiedot

Peltolammin päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Peltolammin päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Peltolammin päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma TOIMINTA-AJATUS Peltolammin päiväkodissa vaalitaan myönteistä ja kannustavaa ilmapiiriä, jossa lapsen on turvallista kasvaa ja kehittyä yhdessä vertaisryhmän

Lisätiedot

ORIMATTILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014

ORIMATTILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014 ORIMATTILAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2008 2013 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2014 Päästölaskennan sektorit Rakennusten lämmitys (kaukolämpö, erillislämmitys, sähkölämmitys, maalämpö) Kuluttajien sähkönkulutus Tieliikenne

Lisätiedot

VALTUUTETUT HUOLTOLIIKKEET

VALTUUTETUT HUOLTOLIIKKEET 1/6 VALTUUTETUT HUOLTOLIIKKEET ALAJÄRVI ESPOO EURA FORSSA HAAPAJÄRVI HARTOLA HELSINKI HYVINKÄÄ KYLMÄKONEHUOLTO PEKKA UKONMÄKI KY Keskuskatu 4 62900 Alajärvi puh. 06 557 3160 ESPOON KODINKONEHUOLTO OY Torpanmäki

Lisätiedot

Mannerheimin Lastensuojeluliiton Satakunnan piirin Lasten ja nuorten. Tukihenkilötoiminta. Kuntatoimijat

Mannerheimin Lastensuojeluliiton Satakunnan piirin Lasten ja nuorten. Tukihenkilötoiminta. Kuntatoimijat Mannerheimin Lastensuojeluliiton Satakunnan piirin Lasten ja nuorten Tukihenkilötoiminta Kuntatoimijat Satakunnan lasten ja nuorten tukihenkilötoiminnan kehittämishanke 2008-2011 MLL:n Satakunnan piiri

Lisätiedot

Leija-hanke. 10.3.2014 Ryhmänohjaajakoulutus Reetta Pauni ja Tarja Janhunen

Leija-hanke. 10.3.2014 Ryhmänohjaajakoulutus Reetta Pauni ja Tarja Janhunen Leija-hanke 10.3.2014 Ryhmänohjaajakoulutus Reetta Pauni ja Tarja Janhunen YVPL Yhden Vanhemman Perheiden Liitto ry Olemme lastensuojelujärjestö Yhden Vanhemman Perheiden Liitto ry on lastensuojelujärjestö,

Lisätiedot

Lapsiperheiden kotipalvelun ja perhetyön kriteerit 2015

Lapsiperheiden kotipalvelun ja perhetyön kriteerit 2015 Lapsiperheiden kotipalvelun ja perhetyön kriteerit 2015 Sisällys 1.LAPSIPERHEIDEN KOTIPALVELU... 2 1.1 Lapsiperheiden kotipalvelun sisältö... 3 1.2 Lapsiperheiden kotipalvelun aloittaminen... 3 1.3 Lapsiperheiden

Lisätiedot

Vanhemmat ja perheet toiminnassa mukana. Vanhempien Akatemia Riitta Alatalo 16.4.2013

Vanhemmat ja perheet toiminnassa mukana. Vanhempien Akatemia Riitta Alatalo 16.4.2013 Vanhemmat ja perheet toiminnassa mukana Vanhempien Akatemia Riitta Alatalo 16.4.2013 Vanhempien Akatemia toimivia kasvatuskäytäntöjä vanhemmuuden tueksi Toteuttaja Nuorten Ystävät ry RAY:n tuella Vuosille

Lisätiedot

KAARINAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2004, 2008-2010 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2011

KAARINAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2004, 2008-2010 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2011 KAARINAN KASVIHUONEKAASUPÄÄSTÖT 2004, 2008-2010 ENNAKKOTIETO VUODELTA 2011 Päästölaskennan sektorit Rakennusten lämmitys (kaukolämpö, erillislämmitys, sähkölämmitys, maalämpö) Kuluttajien sähkönkulutus

Lisätiedot

ILOA ELÄMÄÄN - TULE VAPAAEHTOISEKSI!

ILOA ELÄMÄÄN - TULE VAPAAEHTOISEKSI! ILOA ELÄMÄÄN - TULE VAPAAEHTOISEKSI! Vapaaehtoistyön periaatteet Vapaaehtoisten toiminta on tärkeä tapa tuoda vaihtelua, iloa ja virkistystä ikäihmisten arkeen sekä asumispalveluissa että kotihoidossa.

Lisätiedot

KRUUNUPYY 44 600 SVT

KRUUNUPYY 44 600 SVT 4706 N:o 119 Liite TAAJUUKSIEN KÄYTTÖSUUNNITELMA 1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta 1.1 Analoginen televisiotoiminta: Yleisradio Oy Paikkakunta Kanava ERP Huom. (kw)

Lisätiedot

Aivojen hyvinvointi työssä

Aivojen hyvinvointi työssä Aivojen hyvinvointi työssä Virpi Kalakoski, PsT, erikoistutkija Työterveyslaitos, Helsinki 14.3.2011 Salon muistiyhdistys Aivojen kuormittuminen - kaikille tuttu ongelma Työ ja terveys 2009 tutkimus (TTL)

Lisätiedot