Tiedotuslehti 1/2011
|
|
- Pauli Hänninen
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Tiedotuslehti 1/2011
2 Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry:n tiedotuslehti Julkaisija: Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry Malminkatu 24 D 38, Helsinki Puh: , fax: Sähköposti: yhdistys@psdiabetes.fi, www-sivut: Tutustu Suomen Diabetesliiton kotisivuihin Toiminta-alue: Helsinki, Espoo, Kauniainen, Kirkkonummi ja Vantaa. Jäseniä myös muissa kunnissa. Lehden toteutus: Toiminnanjohtaja Tarja Hartman, vastaava toimittaja Kari Kortelainen, ulkoasu Painos: noin kpl Paino: Paintek, Helsinki D 38. Portti 24 sijaitsee Radisson SAShotellin takana, paina ovisummeria D 38 ja summerin soidessa työnnä portti auki. Toimipiste sijaitsee sisäpihalla. Leikkaa talteen Myymälän aukioloajat Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai 9 15 Perjantai (suljettu) Yhdistyksen toimihenkilöt: Riitta Linnanmäki-Rinne, diabeteshoitaja Toimiston sijainti: Yhdistyksen toimisto, myymälä ja diabetesvastaanotto sijaitsevat Helsingin Kampissa, osoitteessa Malminkatu 24 KAMPIN METROASEMA Malminkatu Lapinlahdenkatu Runeberginkatu DIABETESYHDISTYS M Fredrikinkatu Malminrinne Salomonkatu KAMPIN KESKUS U.K. katu Kansakoulunkatu Diabetesmyymälä Yhdistyksen tiloissa toimii yhdistyksen diabetesmyymälä, jossa myydään edullisesti diabeteksen hoitoon liittyvää materiaalia. Tiedustelut ja tilaukset puh. (09) ja toimisto@psdiabetes.fi. Myymälässä annetaan myös käyttöopastus tuotteisiin. Tule tutustumaan! Myymälän tuotevalikoimaan kuuluvat: Verensokerimittarit, liuskat ja mittareiden paristot. Myymme mm. Rochen liuskatonta Accu-Chek Mobile verensokerimittaria. Tule tutustumaan ja mahdollisesti ostamaan omasi! Lansettikynät, lansetit, insuliinikynät ja -kynäneulat Insuliinin matka- ja kuljetuskotelot Diabetestunnukset Terveysvaikutteiset sukat Jalka- ja perusvoiteet Diabetesliiton tuottamat oppaat ja ilmaismateriaalit. Adressit (onnittelu ja surunvalittelu) Glukoosipastillit, välipalapatukat, sokerittomat makeiset, jne. 2 jäsentarjouksia MYYMÄLÄSSÄ Hillot 5,50 euroa/purkki Suklaapatukat ovat saapuneet! Lahjakortti jalkaterapeutin vastaanotolle Saaja saa 50 minuutin mittaisen tutkimus- ja hoitokäynnin valitsemanaan ajankohtana. Lahjakortti postitetaan antajalle. Hinta kuluineen 60 euroa.
3 P ä ä k i r j o i t u s Tehtävää riittää Hyvää Uutta Vuotta 2011! Viime marraskuussa pidetyssä syyskokouksessa minut valittiin Pääkaupunkiseudun diabetesyhdistyksen puheenjohtajaksi vuoden 2011 loppuun. Olen 1-tyypin diabeetikko ja ollut diabetesyhdistyksen jäsen 1970-luvulta lähtien. Koulutukseltani olen valtiotieteen maisteri ja koko työurani olen toiminut alueellisessa yhdyskuntasuunnittelussa väestöä ja asumista koskevissa asiantuntijatehtävissä, joista jäin vanhuuseläkkeelle vuoden 2009 marraskuussa. Yhdistyksen kokouksessa minulta kysyttiin näkemystäni siitä miten ja mihin suuntaan yhdistyksen toimintaa tulisi kehittää. Vastaukseni oli, että yhdistyksen toiminnan tarkoitus ja tehtävät on yhdistyksen sääntöjen toisessa pykälässä: Yhdistyksen tarkoituksena on toimialueellaan työskennellä diabeteksen aiheuttamien haittavaikutusten ehkäisemiseksi ja vähentämiseksi sekä valvoa diabeetikoiden yhteiskunnallisia etuja ja olla jäsentensä toimintaorganisaatio. Näiden tavoitteiden saavuttamisessa on kylliksi tehtävää. Diabeetikkojen olojen kohentaminen on pulmallisista siksi, ettei ole aina helppo saavuttaa yksimielisyyttä toimenpiteistä, joilla tavoitteet saavutettaisiin. Monet diabeetikkoja koskevat asiat ovat monimutkaisia, mikä edellyttää puheenjohtajalta, yhdistyksen hallitukselta sekä yhdistyksen toimiston henkilökunnalta yhteistyötä ja keskinäistä luottamusta sekä ennen kaikkea aktiivisesti toimintaan osallistuvia jäseniä. Syyskokouksessa hyväksyttiin yhdistyksen toimintasuunnitelma ja talousarvio vuodelle Toimintasuunnitelman ja talousarvion toteuttaminen on yhdistyksen hallituksen päätehtävä. Yhdistys järjestää itse pääosan toiminnoista ja osallistuu muiden vastaavanlaisten yhdistysten järjestämiin tapahtumiin. Yhdistyksen toiminta on monitahoista, mm. yhdistys järjestää diabeetikoille vertaistukea ja edistää diabeetikkojen liikuntamahdollisuuksia, Yhdistyksen neuvolassa on diabeetikoille tarkoitettuja asioita ja tarvikkeita. Diabeteshoitajalla on vastaanotto yhdistyksen tiloissa samoin kuin jalkaterapeutilla, ravitsemusterapeutilla ja psykoterapeutilla. Tarjolla on myös lääkärin vastaanottopalvelut. Yhdistyksellä on viisi alueellista toimintayksikköä: Espoon, Helsingin, Kirkkonummen ja Vantaan alueosastot sekä ulkomaiden alueosasto ja erikseen perheosasto, alueosastoilla on omat toiminta- tai tapahtumasuunnitelmansa. Yhdistyksen jäsenet ovat tervetulleita kaikkiin pääkaupunkiseudulla järjestettäviin tapahtumiin asuinkunnasta riippumatta. Kiitän saamastani luottamuksesta ja toivon olevani luottamuksenne arvoinen ja kiitän edellistä hallitusta ja sen puheenjohtajaa Maarit Paldaniusta. Pentti Lammi 3
4 DiabetesVASTAANOTTO Vastaanotto toimii osoitteessa Malminkatu 24 D 38 (sisäpihalla), Helsinki (Kamppi). HUOM! Vastaanotoissa noudatetaan jäsen- ja ei-jäsen -hintoja. Otathan jäsenkorttisi mukaan vastaanotolle todentaaksemme jäsenyytesi! Vastaanottojen ajanvaraukset Puh. (09) ja sähköpostilla toimisto@psdiabetes.fi. Varatessasi aikaa sähköpostilla: vanha asiakas; henkilötiedot uusi asiakas; henkilötiedot, perustiedot sairaudesta ja hoidosta. Mittaukset Verensokerin mittaus (HemoCue) Verenpaineen mittaus HbA1C eli pitkäaikaisen verensokerin mittaus (6 min.) Verenpaineen vuorokausiseuranta. Sisältää seurantalaitteen asennuksen ja tulosten purkamisen sekä lääkärin lähetteellä tulkinnan. Verenpaineen vuorokausirekisteröinti antaa lisää tietoa todellisesta verenpainetasosta eri vuorokauden aikoina. Sen avulla saadaan myös selville, esiintyykö verenpaineessa normaalia vuorokausivaihtelua ja ovatko yöaikaiset arvot pienempiä kuin päiväaikaiset. Jatkuva verensokerinseuranta sisältää sensorin asennuksen (diabeteshoitajan vastaanotto), kolmen vrk seurannan, tulosten purkamisen (diabeteshoitajan vastaanotto) ja lääkärin tulkinnan vastaanoton yhteydessä. Varaa aika diabeteshoitajalle Yhdistyksen diabeteshoitajan vastaanotolle voi varata ajan diabetesneuvontaan. Yksilöllisessä neuvonnassa perehdytään mm. ruokavalioon, verensokerin seurantaan, ja pistämiseen. Ajanvaraukset puh: Luennot: Diabeteshoitajan luentoja sopimuksen mukaan järjestöille, yhteisöille, yrityksille jne. Kysy lisää numerosta Ravitsemusterapeutti Laillistettu ravitsemusterapeutti Berit Haglund antaa ravitsemusneuvontaa ja erityistietoa mm. ruoka-aineallergikoille. Myös ruotsiksi. Vastaanotot sopimuksen mukaan puh Ravitsemusterapiasta on apua mm. painonhallinnassa, korkean kolesterolin, munuaisen vajaatoiminnan ja syömishäiriöi den hoidossa. Ruokavalion suunnittelusta on apua myös verensokeriarvojen hallinnassa. hinta jäsenelle on 60 / alkava tunti + 10 toimistomaksu hinta ei-jäseneltä 60 / alkava tunti + 30 toimistomaksu. Sisätautien erikoislääkärit Diabetesvastaanotolla toimivat lääkärit ovat sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetekseen perehtyneitä. Heillä on myös muita erikoisalueita. Markku Saraheimo LT, diabetologi nuoruusikä diabeetikoilla diabetes ja verenpaine tyypin 1 ja 2 diabetes Klas Winell LL, diabetologi diabeteksen kokonaisvaltainen hoito tyypin 1 ja 2 diabetes Lääkäreiden palkkiot muodostuvat käytetyn vastaanottoajan mukaan. Kela palauttaa osan maksuista. Hinnat: Lääkäreiden palkkiot ovat alkaen 90 käytetyn vastaanottoajan mukaan. Lisäksi toimistomaksu jäsenelle 10 ja ei-jäsenelle 30. Alle kolme päivää ennen varattua aikaa (paitsi äkilliset sairaustapaukset) peruutetuista sekä peruuttamattomista varauksista veloitetaan 25,50 peruuttamismaksua. Laskutuslisä on 5. Hinnat ovat voimassa toistaiseksi. 4
5 Psykoterapiapalvelut Erityistason psykoterapeutti Riitta Rauhalan ajanvaraus puh Vastaanottoajat sijoittuvat pääsääntöisesti klo jälkeen ja yksi käynti kestää 45 minuuttia. Terapiamuotona on lyhytterapia, jossa tavoitteena on löytää ihmisessä olevien voimavarojen kautta ratkaisuja eri ongelmatilanteisiin. Asiakkaan taustalla voi olla mm. masennus, pelot, sosiaalinen jännitys, vaikea elämäntilanne tai kriisitilanne. Hinnat: hinta 70 / 45 min + toimistomaksu jäseniltä 10 ja ei-jäseniltä 30 Jalkaterapeutti Jalkaterapeutti Katja Toivosen vastaanoton ajanvaraus puh. (09) Kysy hoidoista ja hinnoista ajanvarauksen yhteydessä. Tue diabetestyötä! Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry. voi ottaa vastaan rahallista tukea esimerkiksi testamentin tai merkkipäivälahjoituksen muodossa. Varat käytetään aina paikallistason toimintaan. Tarkempia tietoja saa toiminnanjohtaja Tarja Hartmannilta, puhelin Terveyskartoitus yrittäjille Haaga-Helian ja Diabetesyhdistyksen yhteistyönä Haaga-Helian Malmin toimipisteen työhyvinvointia opiskelevat oppilaat ovat tehneet terveyskartoituksen Koillis-Helsingin yrittäjille. Kyselyn pohjalta seulotaan kolmekymmentä diabeteksen riskiryhmään kuuluvaa yrittäjää, jotka ovat motivoituneet huolehtimaan terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Yrittäjät kutsutaan Haaga-Helian ammattikorkeakoulun Malmin toimipisteeseen alkukartoitukseen. Pääkaupunkiseudun diabetesyhdistyksen diabeteshoitaja mittaa heiltä seuraavat alku arvot: verensokerin, verenpaineen, painon ja vyötärönympäryksen. Heille annetaan ruokapäiväkirja ja ohjeet sen täyttämiseen sekä kerrotaan projektin eri vaiheista. Projektin vaiheet ovat: alkukartoitus, ruokapäiväkirjan täyttäminen ja opiskelijan analyysi tiedon pohjalta, tiedottaminen oikeasta ruokavaliosta, tiedottaminen diabeteksestä sairautena ja siihen johtavista tekijöistä, tiedottaminen liikunnan merkityksestä terveyden ylläpitämisessä, mahdollisesti kuntotesti ja ohjeet omatoimiseen kunnon kohentamiseen. Syksyllä 2011 ryhmä jatkaa valmistamalla terveellistä ruokaa ohjatusti Haaga-Helian Haagan toimipisteessä. Mukana on eri alojen asiantuntijoita (ravitsemus, liikunta, lääketiede, diabeteshoitaja). Haaga-Helian ammattikorkeakoulun eri alojen opiskelijat tekevät lopputöitään projektin eri vaiheista. Koko projektin ajan seurataan yrittäjien arvojen muutosta ja eri osaalueiden merkittävyyttä terveelliseen elämäntapaan pyrittäessä. Projekti on vielä alkuvaiheessa ja tilanteet elävät. Uusia toimijoita tulee matkan varrella mukaan. Projektin tavoitteena on antaa tietoa kokonaisvaltaisesti terveyteen vaikuttavista seikoista, ohjata ryhmän jäsenet konkreettisella tavalla terveempään elämään ja ennalta ehkäistä 2. tyypin diabeteksen puhkeamista. Oppilaitos ja yhdistys tekevät jatkuvaa tiivistä yhteistyötä koko projektin ajan. Mikäli projekti onnistuu ja tuottaa tuloksia sitä jatketaan seuraavina vuosina. Yrittäjät ja opiskelijat vaihtuvat projekti kehittyy vaihe vaiheelta. VAALIKERÄYS kaikki apu on arvokasta ja tervetullutta Tule vapaaehtoiseksi lipasvahdiksi vaikkapa kahdeksi tunniksi joko ennakkoäänestyksen tai varsinaisen vaalipäivän aikana. Kyseisen istumislistan tekee aina kaupungeittain sovittu vaalikeräysvastaava. Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistyksen vaali keräysvastaavat ovat: Helsinki Raija Härönoja Vantaa Marjo Seppälä Espoo Siiri Pukarinen Kirkkonummi Reino Altain Lisätietoa vaalikeräyksestä löytyy sivuilta 5
6 Työkavereille ja oppilaille Aila Kärkkäinen on aina kertonut avoimesti diabeteksesta. Se on osa minua. 30 vuotta diabetesta ilman elinmuutoksia Aila Kärkkäinen on sairastanut diabetesta 30 vuotta, eikä hänellä ole todettu vielä diabetekseen liittyviä elinmuutoksia; ei edes silmänpohjissa. Näin hyvä terveys diabeetikoilla ei ole kovin yleistä. Ailalle puhkesi 1-tyypin diabetes ankaran flunssan jälkeen. Ensioireina olivat väsymys ja painon lasku, paino alkoi yllättäen pudota parisen kiloa viikossa. Aila opiskeli silloin Helsingin yliopistossa, opintojen jo ollessa loppuvaiheessa. Väsymys rasitti niin, ettei edes luentosalin piirtoheijastimen tekstiä pystynyt selvästi lukemaan. Oireet jatkuivat melkein kaksi kuukautta ennen kuin hän meni lääkäriin. Töölössä Ylioppilaiden terveyssäätiöllä otettiin kokeet, mutta en malttanut jäädä odottamaan tuloksia, vaan lähdin ilman hoitohenkilökunnan lupaa kunnolla syömään, ja sen jälkeen luennolle. Tuohon aikaan meillä ei ollut puhelinta. Tunnollinen talonmies oli kuitenkin tutkimuksen jälkeen tuonut viestin kotiini, jossa 6 ilmoitettiin minun sairastavan diabetesta ja kehotettiin heti lähtemään Meilahden sairaalaan, Aila kertoo. Diagnoosi helpotti Olin diabetesdiagnoosista kuitenkin helpottunut, sillä pelkäsin että rankka väsymys saattaisi viitata johonkin vielä vakavampaan sairauteen. Olin Meilahden sairaalassa potilaana melkein kolme viikkoa ja henkilökunnan hyvän hoidon ohessa tutustuin myös Tero Kankaan kirjoittamaan Sokeritauti-kirjaan. Sairaalajakso ei kuitenkaan häirinnyt opiskelujani, vaan luin ja sairaalasta käsin kävin tenteissä. Tässä minua tuki sairaalan ammattitaitoinen henkilöstö. Insuliinihoidon alettua virkistyin nopeasti, Aila muistelee. Aila valmistui opettajaksi alkuperäisten suunnitelmien mukaisesti. Sairastuttuaan Aila päätti, että haluaa liikkua paljon hoitaakseen diabetesta ja voidakseen hyvin. Nykyisin Aila käy kuntosalilla 5 6 kertaa viikossa, kävelee paljon ja kesäisin pyöräilee. Pyöräilyn suhteen huippuvuosi oli 2004, jolloin hän pyöräili puolen vuoden aikana 6700 kilometriä. Kunto on vieläkin erittäin hyvä. Tarkka ruokavalio Toinen tärkeä asia hyvinvointia ajatellen on tietenkin ruokailu. Kaloreita Aila laskeskeli jo teininä (ennen diabetesta) ja hiilihydraatteja sairastuttuaan. Nyt hän käyttää päivässä noin 150 g hiilihydraatteja ja muunkin syömisen suhteen hän on tarkka. Pyrin pitämään verensokerin koko
7 vuorokauden ajan terveen ihmisen arvoissa. Pitkäaikainen verensokerini on luokkaa 6. Näin hyvän hoitotasapainon on mahdollistanut noin yhdeksän vuotta käytössä ollut insuliinipumppu. Sairausaikaan on sisältynyt kuitenkin muutamia tajunnan menetyksiä ja turvautumista sekä läheisiin että ensiapuhenkilökuntaan. Ailalla on varmasti myös hyvä geeniperimä, joka suojaa elinmuutoksilta. Ailan geenejä on myös tutkittu hän on ollut mukana Finn - Diane -tutkimuksessa. Sukulaisten tutkiminen jäi kuitenkin kesken heidän huonon kuntonsa vuoksi. Suvussa on useita diabetesta sairastavia. Tauti on osa minua Työelämässä Aila on ollut mukana nuoresta tytöstä lähtien. Opettajan työtä hän on tehnyt valmistumisestaan lähtien. Hänellä on ollut myös mahdollisuus nauttia kahtena syksynä vuorotteluvapaasta, mutta nyt hänellä on pitkästä aikaan taas paluu työelämään ja luokan eteen. Työkavereille ja oppilaille Aila on aina kertonut avoimesti diabeteksesta: Se on niin osa minua. Totta kai vaativa sairaus on vienyt voimia ja harmittanutkin Ailaa. Elämän ilona ja suolana hänellä on kuitenkin ystävät, luonto ja matkustelu. Tärkeintä Ailan elämässä on kuitenkin oma puoliso ja yhdessä jaettu elämä. Kirsi Hyttinen 7
8 Sukat jalkaan sujahtaa Näin talvipakkasilla tai toisaalta keväisillä loskakeleillä kengiltä ja sukilta vaaditaan paljon. Kenkien pohjien luvataan olevan liukumattomia, mutta luistinrataa muistuttavalla jalkakäytävällä ei minkään materiaalin ole mahdollista pureutua pintaan. Kenkiin puettavat piikit ja kävelysauvat ovat tärkeät apuvälineet pystyssä pysymiseksi. Toisaalta loskakelissä kengän saumat voivat antaa periksi ja vettä löytyykin kengän sisältä. Talvikenkään jalat pakataan paksuihin ja lämpimiin sukkakerroksiin, jolloin hengittävyys kengässä pienenee lähes olemattomaksi, kun ilmanvaihtoreitit ovat tukossa. Kosteudessa iho altistuu hiertymille, rakoille ja infektioille. Tutkimusten mukaan yleisin käytössä oleva sukkamateriaali on puuvilla. Tulos on ilmeinen, koska puuvilla lienee yleisin, edullisin materiaali ja helposti saatavilla. Puuvilla imee kosteutta noin kaksi kertaa enemmän kuin keinokuidut. Koska puuvilla laajenee kostuessaan, se pitää kosteuden sukissa eli ihon pinnalla. Sukalta toivotaan pääasiassa lämpöä. Nykyaikaisella sukalla on kuitenkin tarjota paljon muutakin. Sukkamateriaaleina yleistyneet keino- eli tekokuidut ovat pehmeitä sekoitekuituja (esimerkiksi tuotenimiä: Coolmax, Meryl, Viafil). Kuitujen rakenne pysyy kosteudessa lähes muuttumattomana, joten ne pitävät ihon kuivana sekä kylmissä oloissa lämpöisenä. Keinokuiduilla on myös hyvä kitkanpoisto-ominaisuus. Eli sukkamate riaalilla voidaan vähentää kovettu mien ja känsien syntyä. Joitakin vuosia sitten markkinoille on tullut hoitavia aineita sisältäviä sukkia. Hopea hoitaa ihoa, vähentää bakteerien, sienten ja virusten kasvua ja vähentää hajuhaittoja sekä lisää lämmön tuntua. Teknologian mullistusten myötä harvinaista ei ole puuhiilen ja kuparinkaan löytyminen sukkamateriaaleista. Myös varvassukkia on saatavilla keinokuituisena ja hopeoituna. Kaikki nämä ominaisuudet on keksitty jalkojen hyvinvoinnin edistämiseksi. Kenkä ja sukka ovat parivaljakko. Oikean kokoisena ja toiminnoiltaan toisia tukevina, ne hoitavat jalkojasi. Koska kelit ovat haastavat, muistetaan harjoittaa jalkojamme monipuolisesti ja turvallisesti sisätiloissa. Nyt on hyvä aika kerrata jalkaterapeutilta saamasi voimisteluohjeet. Jalkaterveydeksesi, Katja Toivonen Jalkaterapeutti (amk) 8
9 Myönteistä vai kielteistä? Vuosi 2011 on pääkaupunkiseudulla jatkunut yhtä lumisena kuin viime talvikin. Lumesta ja talviharrastuksista pitävät voivat olla tyytyväisiä. Entä me muut? Lähes kaikissa asioissa on eri ihmisten näkökulmasta myönteistä tai kielteistä. Jopa sairastamisessa voi olla myönteisiä puolia; ihminen saa hyväksytyn syyn levätä, olla pois työstä, saa huomiota ja apua jne. Kielteistä ovat tietysti kipu, särky ja monet lääkitykset, kustannukset ja se, että työt voivat huolettaa. Näin samassa asiassa on sekä-että puolet. Moni diabeetikko voi ajatella sairaudestaan, että se on kuitenkin sairaus, joka ei näy ulospäin ja on hallittavissa ja onhan se helpompi kuin niin, mikä? Moni diabeetikko voi ajatella, että diabetes on kuin avioliitto/avoliitto/ seurustelusuhde; sen ottaa vakavasti ja siitä pitää huolehtia, se vie aikaa ja sitä ei voi unohtaa. Hyvä kaverikin se voi olla; suhde voi sitä paremmin, mitä paremmin sen tuntee ja osaa toimia sen muutosten mukaisesti. Asenne ratkaisee Kielteisenä asiana diabetes rasittaa ihmisen psyykkistä vointia. Rutiinit hoidossa ovat kenen tahansa opittavissa. Vuosien kokemus auttaa monissa asioissa ja sairauden ymmärtäminen osaksi loppuelämää voi olla kohtuullisen helppoa. Vaikeuksia tulee, jos asenne omaan sairauteen ei ole kohdallaan. Uhkakuvat diabeteksen aiheuttamista lisäsairauksista on suuri asia ja jokaisen on hyvä käsitellä näitä uhkia jonkun kanssa. Tiedotusvälineet tuovat tänä päivänä tutkimusten kautta esiin hyvin usein diabeteksen riskitekijänä erinomaisen moniin muihin sairauksiin. On kuitenkin aina tärkeä muistaa, että jokainen diabeetikko on erilainen. Moni tuokin vastaanotolla esiin, ettei ole koskaan saanut shokkia puhumattakaan koomasta tai silmänpohjissa ei ole koskaan ollut mitään hoidettavaa vuosikymmenten sairastamisesta huolimatta. Diabeetikot ovat yksilöitä ja heitä ei voi, eikä pidä yleistää samaan muottiin. Liika yleistäminen on haitallista jaksamisen kannalta. Moni kertookin lääkäreiden toteavan hyvin usein vaivasta kuin vaivasta, että Sinullahan on diabetes, siitä se johtuu. Samantyyppinen tilanne on tutkimuksen mukaan psyykkisesti sairailla, joiden fyysiset vaivat tulkitaan hyvin usein psyykkisiksi, eikä heitä tutkita lainkaan. Ihminen jää näissä tilanteissa yksin ja kantaa entistä suurempaa taakkaa ja väsyy. Arjen sankareita + Valtaosa diabeetikoista on työelämässä ja kantaa ns. kortensa kekoon tässä yhteiskunnassa, kuten muutkin. Samalla he hoitavat päävastuullisina omaa diabetestaan. He käyvät lääkärissä säännöllisesti. Ei vain yhdessä lääkärissä vaan ehdottomasti silmälääkärissä ja hammaslääkärissä säännöllisesti, samoin kuin laboratoriossa, hakemassa hoitovälineet, kun ovat ne tilanneet ensin, käyvät apteekissa kolmen kuukauden välein, hoitavat hyvin säntillisesti kaikki erilaiset sairastumiset, jotta ne eivät pahenisi juuri diabeteksen vuoksi ja se tarkoittaa taas lääkärissäkäyntejä. Ikääntyminen tuo helposti mukanaan lisää sairauksia/vaivoja ja myös pitkäaikaisia uusia sairauksia/vaivoja ja taas lisää tutkimuksia, hoitoja ja lääkärissäkäyntejä. Oman hoidon ja hoitovastuun kantamisen lisäksi on siis paljon muita käyntejä terveydenhuollossa viemässä diabeetikolta energiaa ja vaatimassa ponnisteluja työssä käymisen lisäksi. Diabeetikot ovat tänä päivänä usein perheellisiä ja hoitavat senkin puolen kuten muut. Työelämä on vaativaa ja koko ajan jokaisen pitää lisäkouluttaa itseään pysyäkseen ajan tasalla. Olen psykoterapeuttina alkanut miettiä, miten ihmeessä diabeetikot jaksavat tämän kaiken, sillä he ovat valtaisan haasteen kantajia. Terveetkin ihmiset uupuvat, sairastuvat masennukseen ja oirehtivat monin tavoin elämää. Tuntuu siltä, että diabeetikoilta vaaditaan paljon, paljon enemmän kuin terveiltä kanssaihmisiltään. Diabeetikot ovat arjen suuria sankareita! Se on myönteistä! Riitta Rauhala Psykoterapeutti Riitta Rauhalan vastaanotto on yhdistyksemme tiloissa joka toinen tiistai. Voit varata ajan toimistomme aukioloaikojen puitteissa numerosta Psykoterapeutti Riitta Rauhalalla on Kela-kelpoisuus. Ennakkotietona mainittakoon, että Riitta Rauhala pitää masennuksesta luennon Kampin palvelukeskuksessa maaliskuun lopussa viikolla 13. Olette kaikki lämpimästi tervetulleita kuuntelemaan ja/tai esittämään kysymyksiä aiheeseen liittyen. 9
10 Diabeetikkoperhe tarvitsee tukea On kulunut yli kymmenen vuotta siitä, kun nuorempi tyttäreni sairastui diabetekseen, vähän yli 4-vuotiaana. Tuntui, että elämä pysähtyi. Muistan aina sen tunteen, että ei. Sanoin lääkärille, että anna ne antibiootit, niin sillä se tauti lähtee ja pääsemme pois täältä sairaalasta. Olin surullinen, epätoivoinen, tunsin syyllisyyttä ja itkin. Muutamat ensimmäiset kuukaudet kuluivat kuin sumussa. Tyttäreni pelkäsi pistämistä yli kaiken. Insuliinin pistämisessä piti olla paikalla aina kaksi henkilöä, mieheni ja minä. Elämä tuntui kovin raskaalta, eikä valoa näkynyt tunnelin päässä. Kaipasin ihmisiä, jotka tiesivät tunteen. Kaipasin ihmisiä, jotka olisivat jakaneet vastuuta. Kaikki sukulaiset olivat satojen kilometrien päässä. Ystävät olivat toki tukena, mutta emme kehdanneet tai uskaltaneet pyytää heiltä apua, ainakaan alussa. Toki, kun aikaa oli kulunut, oli pakko vaan pyytää apua. Erityisen suuresti olen kiitollinen Tarjalle, koulumme toimistosihteerille, joka usein oli meillä kotona apuna. Hän ei pelännyt vastuuta, 10 vaan selkeillä ja lyhyillä ohjeilla hän selvisi mahtavasti. Pikkuhiljaa arki alkoi sujua ja tuntui, että elämä jatkuu. Pistospelko katosi. Syöminen oli sen sijaan aina vähän ongelma. Kaksipistoshoito oli karmea. Toki se opettaa kurinalaisuutta, mutta kaikki jousto arjessa oli unelmaa vaan. Siirryimme jokseenkin nopeasti kolmipistoshoitoon ja siitä edelleen monipistoshoitoon. Olen usein miettinyt, mitä oikeasti kaipasin noina alkuaikoina. Vertaistukea ja apua perheelle, jolla on sukulaiset kaukana. Onneksi hakeuduin aktiivisesti perhekerhoon. Kiitokset Sadulle, jonka kanssa pyöritimme perhekerhoa. On ihania muistoja myös monista muista vanhemmista noilta perhekerhoajoilta. Olisi ihanaa pitää perhekerhokokous vanhojen aikojen muistoksi. Ottakaapa vanhat yhteyttä allekirjoittaneeseen, niin pidetään luokka kokous. Uusille diabeetikkoperheille toivon kaikkea hyvää ja arjen sujumista. Vanhempi tyttäreni, hänellä on myös diabetes, on käynyt Diabetesliiton ohjaajakoulutuksen ja hän on ollut parilla lastenleirilläkin. Häntä voi pyytää lastenhoitajaksi MLL:n lastenhoitajien tapaan ja erityisesti diabeetikkolapsille, jotta vanhemmat voivat edes hetkeksi irtautua kotoa. Oli ihana tunne päästä mieheni kanssa ensimmäistä kertaa teatteriin pitkästä aikaa tietäen, että kotona oli hyvä ja turvallinen ihminen. Hakeutukaa aktiivisesti perhekerhojen tilaisuuksiin. Niissä tapaa samassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä ja saa kenties helpotusta arjessa jaksamiseen. Edelleen yritän nauttia elämän pienistä iloista. Maarit Paldanius Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistyksen liittovaltuutettu, Kahden diabeetikkotyttären äiti
11 Auta tutkimusta diabeetikkolasten omahoidosta koulupäivän aikana Hyvät tyypin 1 diabeetikkolasten vanhemmat! Teen kasvatustieteen maisterin tutkintoon liittyvää pro gradu työtäni käyttäytymistieteiden laitoksella Helsingin yliopistossa aiheesta Turvallinen koulupäivä Vanhempien kokemuksia diabeetikkolasten koulupäivän aikaisen omahoidon tukemisesta. Tyypin 1 diabetes on yleisempää suomalaisilla lapsilla ja nuorilla kuin missään muualla maailmassa. Diabeetikkolasten määrän lisääntyessä on hyvin todennäköistä, että luokanopettaja kohtaa työssään yhä useammin diabetesta sairastavan oppilaan. Keväällä 2010 julkaistu Opetusministeriön, Sosiaali- ja terveysministeriön sekä Suomen kuntaliiton yhteistyönä valmistama Toimintamalli diabetesta sairastavan lapsen koulupäivän aikaisesta hoidosta (STM 2010:9) antaa ohjeistuksen, jonka puitteissa lapsen koulupäivä tulisi järjestää. Arjen toiminnassa käytännön järjestelyt voivat olla kuitenkin hyvin kirjavia paikkakunnasta tai jopa koulusta riippuen. Diabeetikkolapsen äitinä ja samalla luokanopettajan tehtävässä toimivana olen kiinnostunut kuulemaan diabeetikkolasten vanhempien kokemuksia lapsen koulupäivän aikaisen omahoidon tukemisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on kartoittaa millaisia toimintatapoja käytetään, millaiset toimintatavat ovat vanhempien kokemuksen mukaan toimivia ja miten yhteistyötä ja toimintaa voitaisiin kehittää. Saatuja vastauksia käsitellään luottamuksellisesti, eikä yksittäisen vastaajan henkilöllisyys tule tutkimuksessa esille. Kaikki vastaukset ovat tärkeitä ja arvokkaita! Olisin kiitollinen, jos vastaisit kyselyyn mennessä ohessa olevan linkin kautta. lomakkeet/25271/lomake.html Yhteistyöterveisin, Marja Laakkonen marja-leena.laakkonen@helsinki.fi Helsingin yliopisto Käyttäytymistieteellinen tiedekunta Käyttäytymistieteiden laitos Ohjaaja yliopistonlehtori Tarja Palmu NovoInfo arjessa mukana ma-pe 9-16 Novo Nordiskin asiakaspalvelu NovoInfo on osa Novo Nordiskin kokonaisvaltaista diabeteksen hoitoa. Haluamme tarjota kuluttajille mahdollisuuden olla meihin yhteydessä maksuttoman neuvontalinjamme kautta ja saamaan asiantuntevaa neuvontaa käytössään olevasta Novo Nordiskin valmisteesta. Kysytyimmät aiheet käsittelevät mm. insuliinien säilyttämistä, insuliineja ja matkustamista, annosteluvälineiden toimintaa neulan ja annosteluvälineen yhteensopivuutta. Haluamme toiminnallamme tukea diabeetikoiden arkipäivää ja olla mukana muuttamassa diabeteksen hoitoa. novoinfo@novonordisk.fi Changing Diabetes and the Apis bull logo are registered trademarks of Novo Nordisk A/S
12 Ta p a h t u m a t Pääkaupunkiseudun alueella tapahtuu Voit osallistua ryhmiin, kursseihin ja tapahtumiin kiinnostuksesi mukaan yli kuntarajojen. ESPOO Vielä tilaa jumpissa: Ilmoittautuminen ryhmiin sähköpostilla toimisto@psdiabetes.fi, ja puh Ilmoittautumisen yhteydessä saat maksutiedot! Starttijumppaa Leppävaarassa miehille ja naisille Tiistaisin Leppävaarassa Ruusutorpan koululla (Leppävaarankatu 24) 14 kertaa (hiihtoloma välissä). Hinta 35 euroa. Venyttelyjumppaa liikuntaa aloitteleville fysioterapeutin ohjauksessa. Sopii erityisesti työikäisille yli 40 v. diabeetikoille tai riskiryhmään kuuluville. Ryhmä 1 klo , ryhmä 2 klo Starttijumppaa Olarissa miehille ja naisille Keskiviikkoisin Olarin uimahalli (Yläportti 4 A-B) liikuntasalissa 14 kertaa (hiihtoloma välissä). Hinta 35 euroa. Aikuisliikuntaohjaajan suunnittelema ohjelma sopii erityisesti yli 40-vuotiaille diabeetikoille, ja sydänriskiryhmään kuuluville. Älä anna verenpaineesi kohota ja muista, että liike on lääke sydämellekin! Ryhmä 3 klo Vesiliikuntaryhmiä Olarissa miehille ja naisille keskiviikkoisin Olarin uimahallissa (Yläportti 4 A-B) 14 kertaa (hiihtoloma vko 8 ei jumppaa). Hinta 45 euroa. Juoksua ja jumppaa altaassa fysioterapeutin/ aikuisliikuntaohjaajan ohjauksessa. Sopii erityisesti liikuntaa aloitteleville, vähän liikkuville ja/tai painonhallinnasta kiinnostuneille. Sekaryhmä sekä naiset että miehet ovat tervetulleita ryhmään. Kellonaika klo Kysy diabeteksesta-ilta Leppävaarassa maanantaina klo Ruusutorpan koulun Auditoriossa (Leppävaarankatu 24). Asiantuntija on vastaamassa diabetes-aiheisiin kysymyksiin. Vapaa pääsy Tervetuloa! Maanantaitreffit Betes-kahvilassa. Kahvila on vapaa tilaisuus kaikille diabeetikoille, läheisille ja riskiryhmään kuuluville vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia. Kokoontuminen joka maanantai klo Paikka Espoon Keskuksessa sijaitseva Ravintola Kannunkulman kabinetti (Kannunsillankatu 2, Espoo). Vapaa pääsy Tervetuloa! Keilailuryhmät Espoonlahdessa Sky Bowling Kauppakeskus Lippulaivan 3. kerroksessa aina kuukauden viimeisenä perjantain klo Ilmoittautumiset kolme päivää aikaisemmin Kirsti Olinille, gsm Jäsenhinta 10 eur/ hlö maksetaan paikan päällä. Leppävaarassa Bowl Circus Sello Kauppakeskus Sellossa joka torstai Omakustannehintaan eli eläkeläishinta jaetaan osallistujien kesken. Keilaamme arkitorstaisin ympäri vuoden. Ilmoittautumiset kaksi päivää ennen Jaakko Messalalle gsm tai Siiri Pukariselle gsm Kävelyryhmät Sauvakävelyryhmä Espoonlahdessa tiistaisin klo Lähtöpaikkana Espoonlahden Uimahallin edusta, (os. Espoonlahdenkuja 4). Tiedustelut Eija Leeve gsm Kävelyryhmä toimii vuoden ympäri! Ei ilmoittautumista - maksuton - vapaa kaikille. Sauvakävelyryhmä Espoon keskuksessa keskiviikkoisin klo Lähtöpaikkana Keski-Espoon Uimahallin talon joenpuoleinen parkkipaikka (Kaivomestarinkatu 2). Tiedustelut Jaakko Messala gsm ja Kauno Pollari gsm Ei ilmoittautumista - maksuton - vapaa kaikille. TULOSSA: Uniapnea-ilta, retki Nuuksioon ja paljon muuta; seuraa ilmoittelua! Muutokset mahdollisia; seuraa tapahtumatiedotusta KIDE- tiedotuslehdestä, ja 12
13 Helsinki klo Diabeetikon kyselytunti mieltä askarruttaviin kysymyksiin vastaamassa LT Diabetologi Markku Saraheimo. Paikka Kampin palvelukeskuksen juhlasali 2. kerros. Kysymyksiä voi myös lähettää etukäteen sähköpostilla osoitteeseen Kaksi kysymystä per kysyjä. ma 4.4. klo Potilaan oikeudet -luento, paikka Kampin juhlasali. Luennon jälkeen voi esittää yleisluontoisia kysymyksiä ( ei henkilökohtaisia ) luennoitsija Eija Bärlund-Toivonen, Helsingin kaupungin potilasasiamies. Kerhot - Helsinki Seuraa eri liikuntaryhmien kokoontumista yhdistyksen www-sivuilta Viikoittain ympäri pääkaupunkiseutua monenlaista aktiviteettia! Malmin maanantaikerho Kerho kokoontuu joka kuukauden toisena maanantaina alkaen klo Malminvirkistyskeskuksen ruokasalissa.(latokartanontie9) Yhteyshenkilö Kaija Siltala Maanantaikerho Kerho kokoontuu Kampin palvelukeskuksessa Ilona-kabinetissa joka maanantai klo ( ei 21.2, 21.3, 23.5 jolloin retkeilemme). Kahvia saa, mutta ota oma välipala mukaan. Keskustelemme kokemuksista ym. Yhteyshenkilö Tuula Olander Vinkki: klo Eteläisen alueen toimijoiden yhteinen terveystapahtuma, Hyvä Cityelämä Narinkkatorilla. Tervetuloa klo 18 Suuri ravintoilta Kampin palvelukeskuksessa. Luennoimassa Professori Pertti Mustajoki ja kommentaattorina LT diabetologi Markku Saraheimo. Tervetuloa. Vierailu Soleus Proteukselle klo Soleus Proteus (pohjallisten valmistaja) on kutsunut meitä tutustumaan tehtaalleen (Kiskontie 1, Ruskeasuo, Helsinki) Bussit 39 ja 45 sekä 200 -alkuiset sekä ratikka 10 ajavat sinne. Ilmoittautumiset mennessä Raija Härönojalle numeroon Teatteriin Teatterimatka Musiikkiteatteri Palatsiin Tampereelle. Kappale on AVA&FRANK. Pääosassa Arja Koriseva ja Miro Honkanen. Klo 9.00 lähtö Kiasman edestä. Lounas Ellilässä klo 11.00, jonka jälkeen jatketaan Tampereelle teatteriin. Hinta 55euroa henkilö. Ilmoittautumiset mennessä Raija Härönojalle numeroon Tiistaikerho Kerho kokoontuu toimistolla joka tiistai klo (osoite Malminkatu 24 D 38, Helsinki). Kahvit keitetään, mutta oma eväs mukaan. Yhteyshenkilö Salli Konttila-Heiska Vesivoimistelu Muutama vapaa paikka Mäkelänrinteen uintikeskuksessa. Tiistaisin klo Hinta euroa. Sisältää vesivoimistelun ja lisäksi vielä mahdollisuus uida 30 min. Ei muita maksuja. Ilmoittautumiset Raija Härönoja Lentopalloa PS-Lentis pelailee syyskuusta huhtikuulle sunnuntaisin klo Kisahallilla Töölössä lentopalloa Pehmo - säännöin. Porukassa vuotiaita naisia ja miehiä. Tärkeintä on liikkuminen, ei hampaat irvessä pelaaminen. Yhteyshenkilö Kari Kortelainen Kirkkonummi Kuukausitapaamiset klo 18 vuosikokous, jalkaluento klo 13 kenkäesittely klo 13 vapaamuotoista keskustelua klo 13 diabeteshoitaja klo 13 kevätretki sauvakävely kuten ennenkin 13
14 Ta p a h t u m a t Vantaa Haussa VERTAISTUKIRYHMÄN VETÄJÄ Etsimme reipasta vetäjää Länsi-Vantaan diabeteskerholle, vapaaehtoistyö. Autamme alkuun.yhteydenotot: Marjo Seppälä puh , sähköposti marjo.seppala@pp2.inet.fi Kartoitamme mahdollisuutta perustaa diabeteskerho Vantaan Hakunilaan. Asiasta kiinnostuneet ottakaa yhteyttä Anja Heiniölään anjaheini@saunalahti.fi. Kerhot - Vantaa Tikkurilan kerho kokoontuu joka kuukauden ensimmäinen torstai alkaen 3. helmikuuta klo Vapaaehtoistalo Violassa, Orvokkirinne 4, Tikkurila. Vetäjänä Irma Turunen puh Länsimäen kerho kokoontuu joka maanantai klo , paikka on Maalinauhantie 15 B. Vetäjänä Riitta Ruohosto, puh Länsi-Vantaalla pyritään aloittamaan kerho mahdollisimman pian. Liikunta Vesivoimistelu Tikkurilan uimahallissa, ryhmä on täynnä, tarkoituksena on syksyllä aloittaa toinen ryhmä, niin että kaikki halukkaat pääsevät mukaan. Yhteyshenkilö Irma Turunen, puh Vesivoimistelu Myyrmäen uimahallissa maanantaisin klo alkaen Yhteyshenkilö Marja Kalvia, puh Hinta 40,-+uimahallin pääsymaksu. Asahi-terveysliikunta Vapaaehtoistalo Violassa joka perjantai klo 10.00, alkaen 7.1. Diabeetikoille sokerittomia hilloja Sotkamolainen Kotilan tila maustaa hillot luonnon omilla aromeilla ja maltitolilla. Voit tilata tuotteita postitse numerosta tai voit tiedustella niitä myös yhdistyksen myymälästä. Kuntosali Tikkurilan uimahallissa keskiviikkoisin, lähemmin Irma Turunen. Mahdollisuus sauvakävelyyn Sydänyhdistyksen kanssa sekä Myyrmäessä että Tikkurilassa. Tiedustelut Matti Riikonen, puh Matkat, retket Retki Valamon ja Lintulan luostareihin Glaukoomayhdistyksen kanssa Muutama paikka vapaana, tiedustelut Irma Turunen puh KIDE-lehdessä numero 2 tarkemmat tiedot matkasta ja ilmoittaumisesta toukokuun lopussa järjestettävästä Tallinnan puutarhamessuretkestä. Muistiluotsiprojektin muistiluento Myyrmäen terveyskeskuksen auditoriossa keskiviikkona 30. maaliskuuta klo Luennoitsijana Sanna Suvisalmi. Hoitovälinejakelu Vantaalla (muutoksia aikoihin) Tikkurila, Hakunila, Länsimäki Ilman ajanvarausta maanantaisin klo ja ja keskiviikkoisin klo , osoite Kielotie 11 D, toinen kerros. Puhelinajat välineiden tilaamiseen: maanantaisin ja keskiviikkoisin , puh Noudetaan Kielotie 11 A, 2. kerros, neuvonta klo Koivukylä, Korso Ilman ajanvarausta tiistaisin ja perjantaisin Koivukylän terveysasemalla, Karsikkokuja 15, B-rappu, 2 krs, huone 4. Puhelintilaukset ma-pe klo 12-14, Nouto ma-to ja pe 8-13 Koivukylän terveysasemalta B-rappu, 2 krs, huone 6. Myyrmäki, Martinlaakso Ilman ajanvarausta tiistaisin 8-11 ja torstaisin Myymäen terveysasema Jönsaksentie 4, 2 krs, huone Puhelintilaukset ma ja ke 8-11, puh , nouto terveysaseman neuvonnasta
15 Yksilölliset tukipohjalliset - asiakaspalvelua ja käsityötä Heli istuu tietokoneen äärellä ja skannaa eli lukee valmistusohjelmaan potilaasta juuri ottamiaan mittoja. Potilaan jalkojen virheasento olisi tarkoitus korjata tukipohjallisilla tietokoneohjelmaa hyväksi käyttäen. Kipu on tyypillisin pohjallishoitoon hakeutumisen syy, kertoo Heli ja toteaa, että vammat ja erilaiset sairaudet saattavat vaikeuttaa elämää iästä riippumatta. Hänen mielestään apuvälineen hankintaa lykätään usein tarpeettomasti, sillä apuvälineellä on paikkansa kivun lievityksessä ja vamman haittojen kompensoinnissa. Jalkineiden sisään asetettavat tukipohjalliset keventävät ja tasaavat jalkoihin kohdistuvaa kuormaa, tukevat jalkojen omaa lihastyötä, korjaavat jalkojen virheasentoa ja ohjaavat jalan liikettä oikeaan suuntaan. Tämän seurauksena niveliin kohdistuva rasitus vähenee, virheasentojen aiheuttama kipu häviää ja liikkuminen helpottuu. Jalan tutkiminen ja mitanotto tärkeää Jalkojen tutkimiseen ja yksilöllisten tukipohjallisten valmistukseen vaaditaan jalan rakenteen ja toiminnan tuntemusta. Oikeanlaisten tukien valmistukseen tarvittavat perustiedot saadaan käymällä läpi jalkojen kuormittuminen, virheasennot, nivelten liikkuvuus, kipupisteet ja muut jalkojen patologiset muutokset. Asiakkaan kokonaistilanne, ryhti, mahdolliset perussairaudet kuten diabetes sekä käytössä olevat kengät vaikuttavat myös pohjallisten valmistukseen. Tukipohjallisten malli ja materiaali valitaan tutkimuksen, käyttäjän ominaisuuksien sekä pohjallisten pääkäyttötarkoituksen perusteella. Tutkimiseen ja mitanottoon kuluu noin puolisen tuntia ja pohjalliset valmistetaan noin työviikon kuluessa. Kuorman kevennys ja kuormituksen tasaus Diabeetikoiden määrän kasvaessa diabetekseen liittyvät jalkaongelmat lisääntyvät. Diabeetikon jalkaongelmien tärkeimmät syyt ovat neuropatiat (hermojen vaurioituminen), iskemia (kudoksen paikallinen verettömyys) ja niihin yhdistyvät jalkojen ulkoiset vauriot. Tuntoaistin heikentyessä diabeetikko voi saada pienestä kenkään joutuneesta vierasesineestä ihovaurion, joka pahentuessaan aiheuttaa jalkahaavan. Suojaja kiputunnon puuttuessa vauriokohdan kuormittaminen jatkuu. Jatkuva kuormitus estää haavan paranemisen ja voi johtaa krooniseen jalkahaavaan. Yksilöllisesti valmistetuilla kevennyspohjallisilla voidaan ehkäistä diabeetikoiden jalkahaavoja. Pohjallisten tarkoituksena on kuormituskohdan liiallisen paineen poistaminen. Miksi erityisjalkineet tai ortopediset jalkineet? Tehdasvalmisteisia eritysjalkineita tai yksilöllisiä ortopedisiä jalkineita tarvitaan silloin, kun jalkojen tilanteesta johtuen edes hyvin varustetusta kenkäkaupasta ei löydy sopivia jalkineita. Tällaisen tilanteen saattavat aiheuttaa esimerkiksi diabetes, reuma tai erilaiset traumat. Tavallisiin jalkineisiin verrattuna erityisjalkineissa on lisätilaa varpaille sekä tukipohjallisvara. Ortopedisten jalkineiden perustana on aina yksilöllinen lesti, joka määrittää kengän muodon, mallin, koon ja sopivuuden. Ortopedisiin jalkineisiin kuuluvat yksilölliset jalkavuoteet, joilla voidaan säädellä painon jakautumista ja lisätä askeltamisen vakautta kertoo Satu, joka vastaa Soleus Oy:n jalkineosastosta. Yksilölliset ortopediset jalkineet valmistetaan yleensä lääkärin lähetteellä niille, joille tehdasvalmisteisten jalkineiden lestimitat eivät riitä jalkojen koon tai muodon, jalkojen alueen haavojen, leikkausarpien tai Charcot n-jalan (Charcot n neuro-osteoartropatia) takia. Apuvälineterapia jatkaa kuntoutusta Apuvälineterapiaan, esimerkiksi tukipohjallisiin, erityisjalkineisiin tai selkäja polvitukiin, tutustutaan yleensä ensimmäisen kerran siinä vaiheessa, kun oma keho trauman tai sairauden jälkitilan takia vaatii tuentaa. Apuvälineterapia on kuitenkin sairaanhoidon, fysioterapian ja toimintaterapian rinnalla olennainen osa terveydenhuoltoa. Apuvälineterapialla jatketaan potilaan kuntoutusta siitä, mihin akuutit hoitotoimenpiteet pääasiallisesti lopetetaan eikä fysio- tai toimintaterapiaa enää tarjota ensisijaisena kuntoutusmuotona. Tässä vaiheessa päävastuu oman kunnon ylläpidosta siirtyy potilaalle itselleen ja hänen tulisi sitoutua hänelle sovitetun apuvälineen käyttöön. Soleus Oy myy, sovittaa ja valmistaa lääkinnälliseen kuntoutukseen tarkoitettuja yksilöllisiä apuvälineitä, joita em. apuvälineiden lisäksi ovat ylä- ja alaraajaortoosit, perinteiset ja silikonista valmistetut ylä- ja alaraajaproteesit sekä lääkinnälliset hoitohihat, -hanskat ja -sukat, joiden sopivuuden tae ovat yksilölliset mitat. Sen lisäksi, että lääkärit ja muut terveydenhuollon ammattilaiset ohjaavat potilaitaan apuvälineklinikoille, sinne voi tulla myös omasta aloitteesta. Lisätietoa on nettisivulla
16
Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle
Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle 2 3 Lukijalle Tämän oppaan tarkoituksena on helpottaa sinua sairautesi seurannassa ja antaa lisäksi tietoa sinua hoitavalle hoitohenkilökunnalle hoitotasapainostasi.
LisätiedotSyksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.
Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.
LisätiedotSATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014
1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki
LisätiedotPotilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: -----------------------------------------
1(16) Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä Potilaan käsikirja Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- Meritullinkatu 8, Helsinki
Lisätiedot2/2010 Rankka talvi takana, edessä kesän riemut
Tiedotuslehti 2/2010 Rankka talvi takana, edessä kesän riemut Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry:n tiedotuslehti Julkaisija: Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry Malminkatu 24 D 38, 00100 Helsinki
LisätiedotHyvä Isokyröläinen! Perusterveydenhuollon palvelut Isonkyrön kunnan asukkaille tuottaa ja järjestää yhteistoimintasopimuksen
PÄIVITETTY 2016 Hyvä Isokyröläinen! Perusterveydenhuollon palvelut Isonkyrön kunnan asukkaille tuottaa ja järjestää yhteistoimintasopimuksen perusteella Seinäjoen kaupunki. Tässä esitteessä kerrotaan järjestettävien
LisätiedotKivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017
Kivipuron hyvinvointipalvelut Kevät 2017 fysioterapia toimintaterapia kuntoutusjaksot jalkahoito hieronta hemmottelupäivä liikuntaryhmät harrasteryhmät asiantuntijaluennot Liikuntaryhmät Kivipurossa LIIKUNTARYHMÄT
LisätiedotPYHÄNNÄN KUNNAN KUNTATIEDOTE KESÄKUU 2011
SISÄLTÖ Valtuuston kokous. 1 Löydetty silmälasit. 1 Kirpputoritapahtuma.. 1 Sosiaali ja terveyspiiri Helmen kesätiedote. 1 5 Sivistysosasto tiedottaa.. 5 Kirjasto avoinna 1.6. 31.8.2011. 6 Taidenäyttely..
LisätiedotUUTISKIRJE HELMIKUU 2016
UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 Satuhetki Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.
LisätiedotDiabeetikkolapsen arki-info
Diabeetikkolapsen arki-info - KÄYTÄNNÖNTIETOA DIABETEKSESTA LASTEN PARISSA TYÖSKENTELEVILLE 5.11.2010 Huomenta Verensokerin mittaaminen Ruuan hiilihydraattimäärän (hiilarit) arvioiminen Insuliinin pistäminen
LisätiedotOMAHOITOLOMAKE Liite 3
OMAHOITOLOMAKE Liite 3 Sinulle on varattu seuraava aika: Sairaanhoitajan vastaanotolle: Aika lääkärille ilmoitetaan myöhemmin Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytä tämä omahoitolomake
LisätiedotDiabetesliiton asiantuntijaryhmän raportti: T1DM hoidosta, hoitojärjestelyistä ja kehittelytarpeista 2014
Mikä muuttui Diabeteskeskuksen myötä? Suvimarja Aranko, erikoislääkäri Espoon Diabeteskeskuksen vastuulääkäri Diabetesliiton asiantuntijaryhmän raportti: T1DM hoidosta, hoitojärjestelyistä ja kehittelytarpeista
LisätiedotAloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen merkeissä.
Pohjois-Savon AVH-yhdistys JÄSENKIRJE Tulliportinkatu 52 (II kerros) 1/2016 70110 KUOPIO 15.1.2016 HYVÄT JÄSENET Aloitamme yhdistyksemme toimintoja kerhojen, liikuntaryhmien, laskiaisretken ja vuosikokouksen
LisätiedotRavitsemusterapeutin palveluiden tarve Pohjois- ja Tunturi- Lappi
Ravitsemusterapeutin palveluiden tarve Pohjois- ja Tunturi- Lappi Ammattisi Avoimet vastaukset: muu, mikä? - avohoidon johtaja Työalueesi Avoimet vastaukset: muu, mikä? - kehitysvammahuolto - kotihoito
LisätiedotOmaistukitoiminta keväällä 2016
Omaistukitoiminta keväällä 2016 Kevään aikana on mahdollisuus osallistua keskusteluryhmiin, teematapaamisiin jne. Toivotamme yhdessä eri toimijoiden kanssa teidät sydämellisesti tervetulleiksi ja toivomme,
Lisätiedot4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake
1 4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytäthän ystävällisesti tämän omahoitolomakkeen ennen suunnitellulle kontrollikäynnille
LisätiedotKAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry
KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat
LisätiedotDiabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta. 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö
Diabetesliiton kuntoutus ja koulutustoiminta 1.3.2014 Outi Himanen, koulutuspäällikkö Diabetesliiton kuntoutus ja koulutus tarjoaa Kuntoutusta ja sopeutumisvalmennusta diabeetikoille asiakaslähtöistä hoidonohjausta
LisätiedotDIABETES. Mikä on HbA 1C. -testi? MSD:n valmistama koulutusmateriaali
Mikä on -testi? MSD:n valmistama koulutusmateriaali Mikä on -testi? -testi on verikoe, joka otetaan yleensä laboratoriossa tai lääkärin tai hoitajan vastaanotolla. -testi mittaa keskimääräisiä verensokeritasojasi
LisätiedotVaaranmerkit Diabeetikon jalkaongelmien ennaltaehkäisy ja hoito. Jalkaterapeutti Anne Räsänen 2016
Vaaranmerkit Diabeetikon jalkaongelmien ennaltaehkäisy ja hoito Jalkaterapeutti Anne Räsänen 2016 Vaaranmerkit Omahoito - Ongelmia aiheuttavat Huono hygienia, hoitamattomat kynnet ja iho Virheelliset hoitotottumukset
LisätiedotSISÄLLYSLUETTELO. Opaste toimistoomme: Jarrumiehenkatu. Käynti pihan puolelta. Junailijankatu Hämeenkatu 7 A. Kela. Kirkko.
SISÄLLYSLUETTELO Yleistä 2 Hallituksen jäsenet 2 Jäsenedut 3 Hoitovuorokausikorvaus 3 Kuntoutus/Kurssitoiminta 4 Tukihenkilötoiminta 5 Keskusteluillat 6 Osaston toiminta 7 Liikuntaa syöpäpotilaille 8 Yhteystiedot
LisätiedotHYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.
L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019 Seuraava Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivä on 6.2.2019 klo 13.30 Tule mukaan suunnitelmaan ja toteuttamaan Keinupuiston lähitoria! Tiistai
LisätiedotKeinupuistokeskuksen Syyskuu
Torstai 1.9. Koko päivän Keinupuistokeskuksen Syyskuu Tule tutustumaan Kanervan ryhmiin ja TOIVO -Mummusikaalin tekoon 10.15-11.00 Yhteislaulua, ravintolasalissa 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto
LisätiedotDiabeteskeskus Diabetesliiton keskustoimisto ja kurssikeskus sijaitsee n. 25 km Tampereen keskustasta Näsijärven rannalla Aitolahdessa
Diabetesliiton terveiset Vastaava diabeteshoitaja Anneli Jylhä Diabeteskeskus Diabetesliiton keskustoimisto ja kurssikeskus sijaitsee n. 25 km Tampereen keskustasta Näsijärven rannalla Aitolahdessa 1 Diabeteskeskus
LisätiedotMikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014
Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Syksy, ole tervetullut nyt koivut keltakultaa loistaa auringossa, pihlajat on pelkkää purppuraa ja vaahterassa ruskalehdet
Lisätiedotwww.loimaanseudundiabetes.net loimaanseudundiabetes@gmail.com Yhdistyksen puh.nro 0400-169046 Löydät meidät myös facebookista! Jäsentiedote syksy 2017 Tule mukaan yhdistyksen toimintaan! Jäseneksi voit
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018 Perjantai 1.6. 13.15-14.15 KEINUPUISTON KEVÄTJUHLA, Juhlitaan kesää ja aurinkoa yhdessä! Kevätjuhlassa jaetaan henkilökunnalle todistukset kuluneesta
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018 Maanantai 1.1. 12.00-12.30 Katsotaan yhdessä Tasavallan presidentin uudenvuodenpuhe, TV1 / Tarjolla pientä naposteltavaa Tiistai 2.1. 10.30-11.15
LisätiedotEspoon jalkaterapiatoiminta. Sosiaali- ja terveyslautakunta 02/2015 tiedoksi Valmistelijat Eetu Salunen & Kirsti Mattson
Espoon jalkaterapiatoiminta Sosiaali- ja terveyslautakunta 02/2015 tiedoksi Valmistelijat Eetu Salunen & Kirsti Mattson Jalkojenhoito ja jalkaterapia, mistä on kyse Jalkojenhoito: Lähihoitaja, joka osaa
LisätiedotLähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016
Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
LisätiedotIsonkyrön kunnan perusopetus
Isonkyrön kunnan perusopetus Isonkyrön perusopetus, kerhotoiminta 2015-2016 Isonkyrön kunnan peruskoulut järjestävät kerhotoimintaa opetushallituksen myöntämän valtionavustuksen turvin. Tähän lehtiseen
LisätiedotPorvoon kaupunki tarjoaa omaishoitajille mahdollisuuden hyvinvointi- ja terveystarkastukseen. Tarkastus on omaishoitajalle maksuton.
Hyvä omaishoitaja Porvoon kaupunki tarjoaa omaishoitajille mahdollisuud hyvinvointi- ja terveystarkastukse. Tarkastus on omaishoitajalle maksuton. Hyvinvointi- ja terveystarkastuks tavoittea on terveyd
LisätiedotNimi ja syntymäaika: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle :
OMAHOITOLOMAKE Nimi ja syntymäaika: pvm: Sinulle on varattu seuraavat ajat vastaanottokäynnille: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle : Lääkärin vastaanotolle: Mitä on omahoito? Omahoito
LisätiedotKOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE
Vaasan kaupunki Vähänkyrön terveysasema Vähänkyröntie 11, 66500 Vähäkyrö puh. 06 325 8500 KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE Sinulle on varattu seuraavat ajat ajokorttitodistukseen
LisätiedotKohonnut verenpaine (verenpainetauti)
Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Verenpaine on koholla, kun yläarvo on 140 tai ala-arvo yli 90 tai kumpikin luku on korkeampi. Kohonnut
LisätiedotKEVÄÄN 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE
Sovellettu kuntosali klo. 10-11. Terveyskeskuksen jatkoryhmä, ilmoittautuminen. Kuntosaliryhmä klo. 13-14, ei Tasapainoryhmä klo. 14:45-15:45. Monipuolista tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelua. Ei Paikka:
LisätiedotKEVÄT 2016, ETELÄN- SYLI RY
1/5 KEVÄT 2016, ETELÄN- SYLI RY AVOIMET VERTAISTUKIRYHMÄT Sairastavien ja toipuvien avoin vertaistukiryhmä, Espoo Sellon kirjasto, ryhmätyötila Elina (Leppävaarankatu 9, 2.krs.) Kerran kuussa keskiviikkoisin
LisätiedotHAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012
HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 Hei! Tässä Haka Gym ry:n jäsentiedote kaikille jäsenille! Tiedotteesta löydät tietoa mm. kesän jumppa- tarjonnasta sekä leikkikenttä- ja kesäkerhoista. Muistuttelemme
LisätiedotVOIMAA ARKEEN Diabeteshoitaja Helena Vähävuori
VOIMAA ARKEEN 5.9.2019 4.9.2019 Helena Vähävuori Diabeteshoitaja Helena Vähävuori 1 Yleinen sairaus, esiintyvyys kasvussa Vakava ja kallis sairaus; hoito haasteellista Riskitekijät tunnetaan Vahva näyttö
LisätiedotOmaistuki Jällivaaran kunnassa. Valokuva: andreaslundgren.com
Omaistuki Jällivaaran kunnassa Valokuva: andreaslundgren.com Julkaisija: Jällivaaran kunnan sosiaalihallinto omaistuen kehittämistä koskevan projektin (2007 2008) puitteissa. Teksti: Ann-Louise Lundgren.
LisätiedotKYS:n synnytysvalmennus Valmennus on tarkoitettu ensisijaisesti ensisynnyttäjälle ja heidän tukihenkilölleen.
Raskausajan valmennukset Suuhygienistin ja fysioterapeutin valmennus Suuhygienisti ohjaa suun hyvinvointiin liittyvistä asioista. Fysioterapeutin valmennuksessa opastetaan ergonomiasta, raskausajan liikunnasta
LisätiedotRyhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014
LisätiedotUUTISKIRJE MAALISKUU 2016
Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.
LisätiedotLänsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin
LisätiedotHYVINVOINTILOMAKE. pvm
HYVINVOINTILOMAKE pvm Tämä kyselylomake käsittelee hyvinvointiasi, elämäntapojasi ja sitä, miten hoidat pitkäaikaissairauttasi tai -sairauksiasi, jos sinulla on sellaisia. Täytä lomake ja ota se mukaasi
LisätiedotHELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ. SYKSYN ohjelma 2015
HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ SYKSYN ohjelma 2015 Helsingin Seurakuntayhtymä Näkövammaistyö Seurakuntien talo, 4 krs. Kolmas linja 22, 00530 Helsinki Toimisto 09-2340
LisätiedotTOIMINTA- KALENTERI Päivitetty
TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty 10.11.2016 Tuolijumppa Olohuoneessa torstaisin klo 12.00-12.30 vapaaehtoisemme ohjauksessa ja jumpan jälkeen on kahvittelua, ei osall.maksua! Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun
LisätiedotPerhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma
Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018 Lauantai 1.12. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.12. 16.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikunta- ja vertaistukiryhmä
LisätiedotMITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?
MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN? 1. MILLOIN? KOSKA? 2. MIHIN AIKAAN? 3. MINÄ PÄIVÄNÄ? 4. MILLÄ VIIKOLLA? 5. MISSÄ KUUSSA? 6. MINÄ VUONNA? 7. MILLÄ VUOSIKYMMENELLÄ? 8. MILLÄ
LisätiedotAKTIIVINEN VANHENEMINEN. Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK)
AKTIIVINEN VANHENEMINEN Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK) Luennon sisältö: Suomalaisten ikääntyminen Vanheneminen ja yhteiskunta Aktiivinen vanheneminen
LisätiedotPALVELUKESKUKSET INTOA ELÄMÄÄN YSTÄVÄPIIRI
PALVELUKESKUKSET Palvelukeskuksissa tuetaan alueen asukkaiden aktiivisuutta ja kotona selviytymistä sekä pyritään edistämään ikäihmisten liikunta- ja toimintakykyä, terveyttä ja sosiaalista kanssakäymistä.
LisätiedotToimintasuunnitelma vuodelle 2016
Haminanseudun Oloneuvokset ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 Haminanseudun Oloneuvokset ry:ssä alkaa toiminnassa viideskymmenesensimmäinen vuosi. Toimintamme on hyvin monipuolista niin, että kaikilla
LisätiedotRAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT
RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018 Keskiviikko 1.8. 13.30-14.30 Puistokonsertti: Lauluryhmä Urhot Laulu kuuluu kaikille, niin myös edelleen tälle seitsenmiehiselle porukalle. Urhoja
LisätiedotYleisohje hoitotarvikejakelusta 1.4.2016 lähtien
1 Yleisohje hoitotarvikejakelusta 1.4.2016 lähtien Hoitotarvikejakelu perustuu terveydenhuoltolakiin ja kuntaliiton suosituksiin tarvikejakelusta. Sairaanhoitopalveluihin sisältyvät hoitosuunnitelman mukaiset
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017 Lauantai 1.7. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.7. Maanantai 3.7. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä
LisätiedotYkkösklubi on 14 17-vuotiaille tyypin 1 diabetesta sairastaville nuorille suunnattua ryhmätoimintaa.
Ykkösklubi 2015 Ykkösklubi Ykkösklubi on 14 17-vuotiaille tyypin 1 diabetesta sairastaville nuorille suunnattua ryhmätoimintaa. Ryhmiä ohjaavat koulutetut kummit. Ykkösklubitoiminta on yhteistyötä terveydenhuollon,
LisätiedotTervetuloa rippikouluun!
Tervetuloa rippikouluun! Pakilan seurakunnan rippikoulut 2015 Tervetuloa Pakilan seurakunnan rippikouluun! Ja onnittelut jo valmiiksi; täytät 15 vuotta vuonna 2015! Olet siis mitä parhaassa ripari-iässä.
LisätiedotEtelän-SYLIn ohjelma 2018
Avoimet vertaistukiryhmät sairastaville ja toipuville Sairastavien ja toipuvien vertaistukiryhmä, Espoo Sellon kirjaston ryhmätyötila Elinassa (Leppävaarankatu 9), keskiviikkoisin klo 17.30-19.00: 17.1.,
LisätiedotYöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.
6. SAIRAANA 6.1 Dialogit SAIRAANA Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. Lasse: Huomenta! Millainen olo sulla on? Huomenta,
LisätiedotSYDÄNPOTILAAN sekundaaripreventio ja kuntoutus HOITOPOLKU TAMPEREEN TERVEYSKESKUKSESSA / 2009 Sari Torkkeli
LIITE 5 SYDÄNPOTILAAN sekundaaripreventio ja kuntoutus HOITOPOLKU TAMPEREEN TERVEYSKESKUKSESSA / 2009 Sari Torkkeli TAYS Sydänkeskus TULPPA/Fysioterapia Epikriisi potilaalle, HASA, tk, tth, sydänyhdyshenkilölle
LisätiedotYöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.
6. SAIRAANA 6.1 Dialogit SAIRAANA Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen. Lasse: Huomenta! Millainen olo sulla on? Huomenta,
LisätiedotTalous- ja velkaneuvonta
Talous- ja velkaneuvonta Toiminta ja kehittäminen - 1 johtava talous- ja velkaneuvoja - 9 talous- ja velkaneuvojaa - 2,8 sihteeriä - asukaspohja n. 335 000 Toimintatavat - Talous- ja velkaneuvonta - Talous-
LisätiedotRYHMÄKALENTERI. Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Evijärvellä
RYHMÄKALENTERI Hyvinvointia tukevaa ryhmätoimintaa ikääntyville Evijärvellä 2018 Sisällys Lukijalle... 2 Aijjoos-toiminta... 3 Eläkeliiton Evijärven yhdistys ry... 3 Eteläpohjalaiset Kylät ry... 3 Järviseudun
LisätiedotOstopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.
VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-
LisätiedotTietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi
Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta Virtsarakko.fi VES-100974-1 02.2011 Relevans.net 7000 Arviolta noin 200 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii virtsarakon ongelmista. 2 ASTELLAS PHARMA, Falcon
LisätiedotTAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015
TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TERVETULOA MUKAAN! Taatalakeskus Sulkavuorenkatu 6 Tiedustelut p.050 438 4319 tai katharina.hau@tvpy.fi ESITTELYSSÄ LOKAKUUN RYHMIÄ: YMPÄRISTÖTAIDE-
LisätiedotOPAS TYYPIN 1 DIABETESTA SAIRASTAVAN LAPSEN LÄHEISILLE
OPAS TYYPIN 1 DIABETESTA SAIRASTAVAN LAPSEN LÄHEISILLE Tämä opas on tarkoitettu teille, joiden läheinen lapsi sairastaa tyypin 1 diabetesta. Oppaaseen on koottu perustietoa sairaudesta ja sen monipistoshoidosta.
LisätiedotEnsitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?
Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,
LisätiedotAlkaa klo , jatkuen tiistaisin. Paikka: OmaisOiva-toimintakeskus, Kauppakatu 34 A 1, Kajaani
Alkaa 9.1.2018 klo 13 14.30, jatkuen tiistaisin. Paikka: OmaisOiva-toimintakeskus, Kauppakatu 34 A 1, 87100 Kajaani Alkaa 9.1. jatkuen 6.2., 6.3., 3.4., klo10 11.30 Paikka: entinen Osuuspankki Alkaa 10.1.
LisätiedotTiedotuslehti 4/2010
Tiedotuslehti 4/2010 Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry:n tiedotuslehti Julkaisija: Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry Malminkatu 24 D 38, 00100 Helsinki Puh: 09-586 0520, fax: 09-586 05250 Sähköposti:
LisätiedotKehittämispäällikkö Tuula Ahlgren Suunnittelija Anneli Louhenperä
Terveysosasto Kuntoutusryhmä Kuntoutuspolku, kuntoutuksen rakenne ja toteutus - Reumaa ja muita TULE-sairauksia sairastavien lasten ja nuorten yksilöllinen kuntoutusjakso Alueelliset yhteistyökokoukset
LisätiedotSUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET
SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSIA SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N YHTEYSTIEDOT Suomen Monikkoperheet ry, Ilmarisenkatu 17 A, 40100 Jyväskylä
LisätiedotMielenvireys ry:n. Jäsentiedote 3/2016
Mielenvireys ry:n Jäsentiedote 3/2016 Vielä on kesää jäljellä Takana alkaa olla ihana Suomen suvi. Valoisuus ja tuoreet kasvikset ja marjat antavat voimia pimeää talvea varten. Myös Mielenvireys antaa
LisätiedotKaaoksen hallinta (perus)terveydenhuollossa. 17.4.2013 Klas Winell
Kaaoksen hallinta (perus)terveydenhuollossa 17.4.2013 Klas Winell Rakennuspalikat Omien resurssien analyysi Kohdeväestön analyysi Nykyisen toiminnan määrä, laatu, vaikuttavuus ja terveyshyöty analyysi
LisätiedotPISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018
PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018 1.10. maanantai klo 10 Paprus korttitarvikemyyntiä askartelutilassa klo 12 Maestro -karaoke 2.10. tiistai klo 10 Seniorikerho klo 10 Ikääntymismuutokset
LisätiedotOhjattua liikuntaa Espoossa
Ohjattua liikuntaa Espoossa Kuinka paljon liikuntaa on tarpeeksi? Liikunnan hoitosuositukset diabeetikolle Miten liikunta vaikuttaa? Liikunta lisää elimistön insuliiniherkkyyttä, pienentää suurentunutta
Lisätiedot1 TERVEELLISEN ELÄMÄN TOIMINTAMALLI -HANKKEEN TAVOITTEET JA ARVI- OINTIKRITEERIT
Terve Elämä! -kampanjan toimintasuunnitelma 2009-2010 Projektikoordinaattori Tanja Ali-Yrkkö 1.6.2009 1 TERVEELLISEN ELÄMÄN TOIMINTAMALLI -HANKKEEN TAVOITTEET JA ARVI- OINTIKRITEERIT Sivistystoimen johtaman
LisätiedotERITYISOPETUKSEN TEHTÄVIIN AMMATILLISIA VALMIUKSIA ANTAVAT OPINNOT, KEVÄT 2016 PÄIVITETTY 1.2.2016
ERITYISOPETUKSEN TEHTÄVIIN AMMATILLISIA VALMIUKSIA ANTAVAT OPINNOT, KEVÄT 2016 PÄIVITETTY 1.2.2016 Aikataulun lukuohje: Lukujärjestyksessä on ensin mainittu kellonaika, sen jälkeen opintojakso jonka opetuksesta
LisätiedotSydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni,
Sydän- ja verisuoni sairaudet Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, - Yli miljoona suomalaista sairastaa sydän-ja verisuoni sairauksia tai diabetesta. - Näissä sairauksissa on kyse rasva- tai sokeriaineenvaihdunnan
LisätiedotKuopion Selkäyhdistys ry Toimintakertomus 2016
KUOPION SELKÄYHDISTYS RY TOIMINTAKERTOMUS 2016 2 Kuopion Selkäyhdistys ry Toimintakertomus 2016 Jäsenistö Vuoden 2016 lopussa jäsenmäärä oli 386 henkilöä. Vapaaehtoistyöntekijöiden määrä 30 henkilöä ja
LisätiedotJÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS / JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI
JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS / JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI Vimpelin kunnan omistamassa, Järvi-Pohjanmaan terveyskeskuksen ylläpitämässä Järviseudun sairaalassa toimii 16-paikkainen psykiatrinen
LisätiedotKEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA
JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,
LisätiedotFYSIOTERAPIA JA TOIMINTA
2015 SALVAN KUNTOUTUS FYSIOTERAPIA JA TOIMINTATERAPIA Ilo liikkua! Uudelleen toimintaan! Tervetuloa fysioterapiaan ja toimintaterapiaan Ilolansaloon! SALVAN FYSIOTERAPIA ILOLA Palvelukeskus Ilolansalo
LisätiedotHELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ
HELSINGIN SEURAKUNTAYHTYMÄ Yhteinen seurakuntatyö NÄKÖVAMMAISTYÖ Kesäohjelma 2016 Helsingin Seurakuntayhtymä Näkövammaistyö Seurakuntien talo, 4 krs. Kolmas linja 22, 00530 Helsinki Toimisto 09-2340 2538
LisätiedotSYKSY 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Sovellettu kuntosali klo. 9-10 sekä klo.10-11. Ohjattua kuntosaliliikuntaa pienryhmässä. Eläkeliiton Jaalan yhdistyksen kerho klo. 12, parittoman viikon
LisätiedotISONKYRÖN PERUSOPETUS, KERHOTOIMINTA
1 ISONKYRÖN PERUSOPETUS, KERHOTOIMINTA 2018-2019 Tähän on kerätty kaikkien koulujen kerhojen sisällöt ja aikataulut. Kerhot on ensisijaisesti tarkoitettu oman koulun oppilaille, mutta mahdollisuuksien
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017
Maanantai 1.5. Vapunpäivä Tiistai 2.5. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017 9.30-10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä seisten 3 ohjaajana Hanna Nikander 10.30-11.15 Liikettä niveliin
LisätiedotLÄNNEN SOKERI. Merja Laine 15.5.2012
LÄNNEN SOKERI Merja Laine 15.5.2012 Sidonnaisuudet Työnantaja: Vantaan kaupunki Ammatinharjoittajana lääkärikeskus Mehiläinen Kuulun aikuisten lihavuuden käypä hoito -työryhmään. Kuulun diabeteksen käypä
LisätiedotHARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)
1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa
LisätiedotJÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS/ JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI
JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS/ JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI Vimpelin kunnan omistamassa, Järvi-Pohjanmaan terveyskeskuksen ylläpitämässä, Järviseudun sairaalan toimipisteessä on kaksi psykiatrista
LisätiedotYhteistyöllä hyvinvointia ja terveyttä - yhteisöllisyydestä Voimaa
Yhteistyöllä hyvinvointia ja terveyttä - yhteisöllisyydestä Voimaa Terveydenhuoltoneuvos Annikki Lämsä Terveyspointin toiminnan perusta Oulunsalon kunnan hyvinvointi ja terveyden edistämisstrategiat Seurakunnan
LisätiedotHämeenlinnan Reumayhdistys ry
Hämeenlinnan Reumayhdistys ry Jäsentiedote 1/2017 1 HALLITUS V. 2017 Puheenjohtaja Tuiri Iso-Hollo tuiri.iso-hollo@elisanet.fi p. 050-3016043 Varapuheenjohtaja Rainer Paakkonen rainer.paakkonen@pp.inet.fi
LisätiedotTAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
LisätiedotTehty yhteistyönä tri Jan Torssanderin kanssa. Läkarhuset Björkhagen, Ruotsi.
idslofi04.12/06.2 Tehty yhteistyönä tri Jan Torssanderin kanssa. Läkarhuset Björkhagen, Ruotsi. Galderma Nordic AB. Box 15028, S-167 15 Bromma. Sweden Tel +46 8 564 355 40, Fax +46 8 564 355 49. www.galdermanordic.com
LisätiedotYHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017 Torstai 1.6. 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella TOIVO-yhteisötaide: 10.15-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa
LisätiedotAmmattiopiston näkökulma. Erityisopettaja Tuula Niskanen Keski-Uudenmaan ammattiopisto 1.12.2015
Ammattiopiston näkökulma Erityisopettaja Tuula Niskanen Keski-Uudenmaan ammattiopisto 1.12.2015 Mitä tukea nuoret haluavat vanhemmilta ja koululta? En oo tajunnu koskaan peruskoulussa matikkaa. Opettajan
LisätiedotProsessin nimi Prosessin tavoite Prosessin omistaja Prosessin käyttäjät Laatija/päivittäjä: Hyväksytty: Diabetesvastaanoton.
Prosessin nimi Prosessin tavoite Prosessin omistaja Prosessin käyttäjät Laatija/päivittäjä: Hyväksytty: Diabetespotilaan palveluketju Diabetespotilaan tunnistaminen ja diagnostisoidun diabetespotilaan
Lisätiedot