Harrastekurssit. senioreille ja 2013 eläkeläisille. Lehmirannan lomakeskus

Transkriptio

1 Harrastekurssit senioreille ja 2013 eläkeläisille Lehmirannan lomakeskus

2 Lehmirannan lomakeskus Eläkeliiton kylpylä-lomakeskus Lehmiranta sijaitsee Varsinais- Suomessa Salon kaupungin tuntumassa kauniin Lehmijärven rannalla. Matkaa Salon kaupunkiin on runsaat 10 km. :n lomalle on järjestetty maksuton kuljetus Salon asemilta ennakkotilauksesta. Lehmirannan harrastekurssit on tarkoitettu kaikille eläkeikäisille tai sitä lähestyville. Ohjelma on laadittu sellaiseksi että kurssilaisilla on mahdollisuus osallistua lomakeskuksen iltaohjelmaan sekä käyttää hierojan, kosmetologin, parturikampaajan ja kylpylän palveluita. Lehmirannasta voi lisäksi lainata kävelysauvoja ja polkupyöriä ulkoilua varten. Sisältö ja ilmoittautuminen Kurssien hinnat sisältävät: - majoitus puolihoidolla / 2 hh - vapaa kylpylän käyttö aukioloaikoina - kurssin opetus - lomaohjelma Lehmirannassa kurssin aikataulun sallimissa puitteissa Kaikilla kursseilla Eläkeliiton jäsenille on edulliset jäsenhinnat. Liity jäseneksi ennen kurssia: tai ota yhteyttä oman paikkakuntasi Eläkeliiton yhdistykseen. Tiedustelut ja ilmoittautuminen viimeistään kuukautta ennen kurssia Lehmirannan vastaanottoon (ma-pe klo ) puh. (02) Lehmirannan lomakeskus Lehmirannantie 12, Salo puh. (02) lehmiranta@elakeliitto.fi

3 Senioriliikuntakurssit Ohjaajana fysioterapeutti, liikunnanohjaaja, Suomen voimisteluliiton Vuoden kouluttaja 2009 Teija Reini-Nieminen. Lehmirannan Senioriliikuntakurssilla tutustutaan uusiin lajeihin mm. seniorizumbaan, -pilatekseen ja kahvakuulailuun. Ohjelmassa on myös vanhoja tuttuja lajeja kuten venyttelyä ja lihashuoltoa, keskivartalon hallintaa, keppi-, vesi- ja pikkupallojumppaa sekä tasapainoharjoittelua ja kuminauhajumppaa. Kesällä on mahdollisuus kokeilla melontaa ja patikointia (eri korvaus). Kuulemme myös mielenkiintoisia luentoja, mm. 10 tapaa elellä terveellisesti, 10 hyvää tekosyytä olla liikkumatta ja 10 hyvää syytä kuntoilla kurssille on Lehmirannan linja-autokuljetus reitillä: Kortesjärvi Alahärmä Ylihärmä Lapua Ylistaro Seinäjoki Ilmajoki Kurikka Jalasjärvi Kauhajoki Karvia Ikaalinen Hämeenkyrö Sastamala Huittinen Säkylä Lieto Lehmiranta (Salo) kurssille on Lehmirannan linja-autokuljetus reitillä: Ylivieska Kannus Kaustinen Veteli Evijärvi Lappajärvi Vimpeli Alajärvi Kuortane Alavus Töysä Ähtäri Virrat Ylöjärvi Tampere Lempäälä Loimaa Koski TL Lehmiranta (Salo). Edestakainen kuljetusmaksu reitille on lähtöpaikasta riippuen euroa/hlö. Tarkemmat tiedustelut Lehmirannan vastaanotosta puh Kunnostaan ja terveydestään huolehtiville ja uusia liikuntavirikkeitä hakeville

4 Soitto- ja musiikkikurssi Opettajina soitonopettaja, diplomilaulaja-säveltäjä, soittaja Matti Rankala ja yksinlaulunopettaja, laulaja Paula Rankala Yhteissoittamisesta nauttiville, eri instrumentteja soittaville, uusia haasteita kaipaaville Oletko kaikenlaisen musiikin rakastaja, kansanlaulusta iskelmiin? Soitatko jotakin instrumenttia? Kurssille osallistuvista soittajista kootaan soitinryhmä tai -ryhmiä. Kurssilla harjoitellaan eri soittimille sovitettua musiikkia ammattitaitoisten opettajien kanssa. Valikoimaan kuuluu kultaisen 60-luvun kappaleita, Kansanlaulukirkon lauluja sekä monipuolisesti myös muuta suosittua musiikkia. Pelimannimusiikin jätämme Lehmirannan perinteisten Pelimanniviikkojen soittajille. Myös klassinen musiikki on rajattu kurssin ulkopuolelle Kurssilla opetetaan soittajille perusasioita esim. kappaleiden sovittamisesta sekä hieman perusteita musiikin teoriasta. Sinulta edellytetään nuotinlukutaitoa sekä halua ja motivaatiota oppia soittamaan paremmin omaa soitintasi. Mahdolliset laulajat voivat saada myös opetusta ja äänenhuoltoa yksinlaulussa Paula Rankalan johdolla. Heistä voidaan muodostaa myös pieni lauluryhmä tai he voivat olla solistina yhteissoittoryhmälle. Tälle viikolle Lehmirannan linja-autokuljetus reitillä: Oulu Raahe Kalajoki Kokkola Pietarsaari Vähäkyrö Laihia Jurva Teuva Karijoki Isojoki Kankaanpää Pori Rauma Laitila Nousiainen Lehmiranta (Salo). Edestakainen kuljetusmaksu reitille on lähtöpaikasta riippuen euroa/hlö. Tarkemmat tiedustelut Lehmirannan vastaanotosta puh

5 Harmonikansoittokurssit Opettajana harmonikansoiton opettaja Seppo Lankinen Harmonikkakurssilla tutustutaan harmonikkaan soittimena ja opiskellaan instrumentin soittotekniikoita, mm. palkeen käsittelyä ja sormitusten periaatteita sekä oikealle että vasemmalle kädelle. Kurssilla perehdytään jonkin verran musiikin teoriaan, erityisesti sointuoppiin, soinnuttamiseen ja sointumerkeistä säestämiseen. Kurssiviikon aikana valmistellaan ja harjoitellaan yhteissoitto-ohjelmaa Lehmirannan iltatilaisuuksiin ja loppukonserttiin. Kurssiohjelma soveltuu sekä vasta-alkajalle että jo pitkään harmonikansoittoa harrastaneelle. Nuotinlukutaito katsotaan kurssilla eduksi, mutta se ei ole välttämätöntä. Haitarin omistajille, lisäoppia soittamiseen haluaville

6 Kulturellille, naturellille ja kirjojen suurkuluttajille tai ihan tavalliselle suomalaiselle Kirjallisuus- ja runokurssi Kouluttajana kirjailija, FM, luovuus- ja runokouluttaja Tuula Sandström Ma luin rivin, luin kaks vereni tunsin kuumemmaks. Luetko kirjoja, pidätkö kirjallisuudesta, haluatko kuulla kirjailijaa? Tällä kurssilla Lehmirannassa tapaat Kaari Utrion. Tykkäätkö runoista ja pienistä mietelmistä? Tekeekö joskus mielesi lukea niitä ääneen vaikka esittää synttärijuhlissa? Tai jopa kirjoittaa itse? Jos vastasit yhteenkään kysymykseen myöntävästi, kuulut joukkoomme! Kurssi on tarkoitettu kirjallisuudesta ja runoista kiinnostuneille: paneudumme niihin yhdessä, etsimme runon ydintä, sen melodiaa ja rytmiä. Lisäksi harjoittelemme esiintymistä ja omien tekstien hiontaa ja yhdessä luomme uusia!

7 Sanojen syliin I Kouluttajina kirjailija, kirjallisuusterapiaohjaaja Markku Hattula ja kirjailija, FM, luovuus- ja runokouluttaja Tuula Sandström Kurssi on tarkoitettu luovan kirjoittamisen peruskurssiksi kirjoittamisesta kiinnostuneille. Aikaisempaa kirjoittajakokemusta ei tarvita. Kurssilla käsitellään kirjoittamisen eri lajeja; proosaa, runoa, elämäkertakirjoittamista ja vähän draamaakin. Kurssilla rohkaistaan löytämään kirjoittajan oma ääni. Ohjelma sisältää lyhyitä alustuksia, opetuskeskusteluja ja paljon leikkimielisiä harjoituksia. Tule rohkeasti mukaan tarvitset vain kynän ja paperia! Sanojen syliin II Kouluttajina kirjailija, kirjallisuusterapiaohjaaja Markku Hattula ja kirjailija, toimittaja Arto Seppälä Kurssi on tarkoitettu kirjoittamista jo jonkin verran harrastaneille. Kurssilla tutustutaan lähinnä proosan eri lajeihin; novelliin, kertomukseen sekä fiktiivisen romaanin ja oman elämäkerran tai historiikin tekemiseen. Kurssilla käsitellään myös lehteen kirjoittamista, draamaa sekä oman kirjan julkaisemista. Ohjelma sisältää lyhyitä alustuksia sekä harjoituksia, joista osa on ennakkotehtäviä viikolle on Lehmirannan linja-autokuljetus reitillä: Oulainen Haapavesi Nivala Haapajärvi Pyhäsalmi Pihtipudas Viitasaari Kannonkoski Saarijärvi Jyväskylä Jämsä Padasjoki Hämeenlinna Forssa Somero Lehmiranta (Salo) Edestakainen kuljetusmaksu reitille on lähtöpaikasta riippuen euroa/hlö. Tarkemmat tiedustelut Lehmirannan vastaanotosta puh Aloittelevalle kirjoittajalle, kirjoittamisen oppia himoitsevalle Kirjoittamista jo harrastaneille, kirjoittajan vertaistukea kaipaavalle

8 Sukututkimuskurssi Kouluttajana FM, historianopettaja Vesa Hänninen Oletko joskus haaveillut, olisipa kiva tutkia omia sukujuuriaan? Et ole ainoa, niin on moni muukin ajatellut. Me teemme haaveistasi totta ja järjestämme Lehmirannassa sukututkimuksen peruskurssin. Pääset ammattitaitoisten, osaavien ja innostavien kouluttajien oppiin ja uuden harrastuksen alkuun. Kurssilla tutustutaan keskeisimpiin henkilöhistorian lähteisiin, niiden käyttöön ja tulkintaan, Suomen arkistolaitokseen, sen toimintatapoihin ja rajoituksiin. Käytössämme lomakeskuksen ATK-luokka Internet-yhteyksin. Asiantuntijavieraina kokeneita sukututkijoita. Kurssiin sisältyy vierailu Salon kirjastossa ja sen sukututkimustiloissa. Tule mukaan innostuneeseen ryhmään! Omasta suvusta kiinnostuneille, uutta harrastusta etsiville

9 Lattialta lavalle Luovan esiintymisen kurssi Ohjaajana musiikkiteatteri- ja ilmaisutaidonohjaaja Hannele Martikainen Löydä oma rohkeutesi! Kurssin tavoitteena on kehittää kurssilaisten ilmaisukykyä ja varmuutta esiintymisessä. Ilmaisun taidon ja rohkeuden löytäminen ovat kurssin avainasioita. Kurssilla työskennellään kirjoittaen, liikkuen, keskustellen sekä mahdollisesti myös musiikkia käyttäen. Kurssi ei vaadi erityisosaamista tai kokemusta esiintymisestä vain halua oppia uutta. Tule mukaan! Toivottu kurssi! Puhujille, esiintyjille ja sisäistä esiintyjää etsiville Tälle viikolle Lehmirannan linja-autokuljetus reitillä: Oulu Raahe Kalajoki Kokkola Pietarsaari Vähäkyrö Laihia Jurva Teuva Karijoki Isojoki Kankaanpää Pori Rauma Laitila Nousiainen Lehmiranta (Salo). Edestakainen kuljetusmaksu reitille on lähtöpaikasta riippuen euroa/hlö. Tarkemmat tiedustelut Lehmirannan vastaanotosta puh

10 Viihdelaulukurssi Kouluttajina kapellimestari, musiikkimajuri (evp.) Raimo Maaranen ja harmonikkataiteilija, äänitetuottaja Mika Tarkkonen Laulukärpäsen puraisemille, musiikin kanssa eläville, esiintyville lauluniekoille Suositun ja toivotun kurssin aikana opetellaan laulamaan sekä tulkitsemaan laadukasta viihdemusiikkia elävän säestyksen sekä taustanauhojen kera. Kurssilla harjoitellaan kotimaisia ja ulkomaisia toivelauluja, laulelmia, iskelmiä, viihde-ja elokuvamusiikkia sekä kauneimpia hengellisiä lauluja. Kurssin osallistujia opastetaan sävelpuhtauteen, rytmin ja laulutekstien sisäistämiseen sekä muodon rakentamiseen. Jokainen pääsee laulamaan ammattilaisten säestämänä. Kurssilaisia neuvotaan ja opastetaan henkilökohtaisesti kehittämään tulkintojaan oman tasonsa mukaisesti. Palaute annetaan välittömästi kouluttajien pitkän kokemuksen tuomalla ammattitaidolla. Tule viihtymään Lehmirantaan sekä kehittämään laulu-, esiintymis- ja solistitaitojasi samanhenkisessä seurassa.

11 Kuorokurssi Kuorolaulun aatelia Kouluttajana musiikin ja laulun maisteri, kuoronjohtaja, vuoden 1995 Kultaisen harmonikan voittaja Pekka Laakso Kurssi on tarkoitettu kaikille kuorolaulusta kiinnostuneille, sinun ei tarvitse kuulua mihinkään kuoroon. Kurssilla tarjoillaan kaikkein rakastetuimpia kuorosävelmiä iskelmästä kansanlauluun. Lisäksi kurssilaiset pääsevät osallistumaan harjoituksiin, joiden avulla puhe ja laulu helpottuu, tyylilajista riippumatta. Kurssilla harjoitellaan yhdessä ja erikseen mies- ja naiskuororyhminä. Kurssin päätteeksi esitetään päätöskonsertti talon lomaväelle. Mukaan tarvitset vain instrumentin eli itsesi. Tervetuloa! Laulun harrastajalle, miehelle tai naiselle

12 Paritanssikurssi Tanssimisesta nauttiville, tanssiparketille halajaville, parillisille tai parittomille. Ohjaajana tanssija, tanssinopettaja, koreografi Petri Kauppinen. Petri opettaa tansseja laidasta laitaan. Kurssilla harjoitellaan osallistujien toivomia tansseja. Mukana on tuttuja perustansseja mm. valssia, tangoa ja foxia sekä vauhdikkaampia kädenalitansseja, kuten fuskua ja eksoottisia lattareita. Harjoitellaan runsaasti myös vientiä ja seuraamista. Kurssilla ei suoriteta perus- tai jatkotasoja, eikä tanssita kilpatansseja. Uutena tanssina tutustutaan FolkJamiin, joka pohjautuu suomalaiseen tanssiin. Sen musiikki on sekoitus kansanmusiikkia ja muuta tanssimusiikkia. FolkJamin liikkeissä on huomattava määrä paritanssin aineksia, mutta sitä tanssitaan yksilönä eikä varsinaista parikosketusta oteta. Viikon aikana on päivittäin venyttelyä ja rentoutusta. Voit tulla ilman paria tai parin kanssa, eikä sinulla tarvitse olla aikaisempaa tanssikokemusta.

13 Harrastemaalarikurssi Opettajana taiteilija Kari Tarkiainen Tule maalaamaan! Kurssi kehittää valmiuksia oikeaoppisen öljy-ja akryylimaalauksen tekemiseen itsenäisesti ulko-ja sisämaalauksena. Taidekurssi sisältää henkilökohtaista opetusta alkeista sekä syventävää ohjausta pitempään maalausta harrastaneille. Tervetuloa kurssille! Maalauksesta kiinnostuneille, väreistä nauttiville, uusia vinkkejä harrastukseen kaipaaville.

14 Juuri tietokoneen hankkineille tai koneen hankkimista suunnitteleville Sinulle, joka haluat hallita tietokoneesi entistä paremmin. ATK-peruskurssit Opettajina Leo Savolainen ja/tai Jukka Uola Peruskurssit on tarkoitettu vasta-alkajille, eikä osallistuminen edellytä aikaisempaa tietokoneen käyttökokemusta. Kurssilla perehdytään tietokoneen perustoimintoihin, Internetiin ja sähköpostiin käytännön harjoitusten avulla. Opettajina Ismo Nurmi / Arno Lehtonen ATK-Jatkokurssit Kurssi on tarkoitettu ATK-peruskurssin käyneille tai jo jonkin verran ATK-taitoja omaaville. Kurssilla kerrataan ja syvennetään peruskurssilla opittuja taitoja sekä harjoitellaan mm. tekstin muotoilua, sähköpostia liitteineen sekä kuvien siirtämistä digikamerasta tietokoneelle viikolle on Lehmirannan linja-autokuljetus reitillä: Kajaani Iisalmi Kiuruvesi Pielavesi Vesanto Suonenjoki Kangasniemi Joutsa Heinola Lahti Orimattila Mäntsälä Hyvinkää Nurmijärvi Vihti Lehmiranta (Salo) Edestakainen kuljetusmaksu reitille on lähtöpaikasta riippuen euroa/hlö. Tarkemmat tiedustelut Lehmirannan vastaanotosta puh

15 ATK-peruskurssin kertausviikonloppu Konetta jo käyttäville, mutta lisäoppia haluaville Opettajina Ismo Nurmi / Arno Lehtonen Viikonlopun aikana kerrataan lyhyesti peruskurssilla opeteltuja asioita käyttöjärjestelmästä, tekstiasiakirjan muotoilusta, Internetistä ja sähköpostista. ATK- Seniorisurffarikurssi Opettajina Ismo Nurmi / Arno Lehtonen Kurssi on viikonloppukurssi ja tarkoitettu edistyneimmille koneen käyttäjille, joita kiinnostaa Internetin maailma. Kurssilla tutustutaan tietoturvaan ja erilaisiin Internet-sovelluksiin kuten pankkipalveluihin, Google-hakukoneeseen ja sähköpostin käyttöön jopa Facebookiin. Kurssilla käsitellään myös digivalokuvien tallentamista ja tarvittaessa annetaan vinkkejä digivalokuva-albumin tekoon. 3 vrk 240 /hlö 223 /hlö Verkkopankkia harjoitteleville, Internetistä ja uusista asioista kiinnostuneille

16 Harrastekurssikalenteri 2013 Tammikuu Senioriliikuntakurssi () ATK-peruskurssi () Kirjallisuus- ja runokurssi () Viihdelaulukurssi () ATK-jatkokurssi () Harmonikansoittokurssi () Helmikuu ATK-seniorisurffarikurssi (3 vrk) ATK-seniorisurffarikurssi (3 vrk) ATK-peruskurssi () Maaliskuu Sanojen syliin II () (aik. Kirjoittajakurssi jatko) Huhtikuu ATK-peruskurssi () Toukokuu ATK-seniorisurffarikurssi (3 vrk) Paritanssikurssi () Kuorokurssi () Kesäkuu Senioriliikuntakurssi () Sukututkimuskurssi () Heinäkuu Harrastemaalarikurssi () Elokuu ATK-peruskurssi () Soitto- ja musiikkikurssi () ATK-seniorisurffarikurssi (3 vrk) Lehmirannan lomakeskus Syyskuu ATK-peruskurssi () Senioriliikuntakurssi () ATK-seniorisurffarikurssi (3 vrk) Sanojen syliin I () (aik. kirjoittajakurssi -alkeet) ATK-peruskurssi () Lokakuu ATK-perusteiden kertauskurssi (3 vrk) Harmonikansoittokurssi () ATK-peruskurssi () ATK-jatkokurssi () Lattialta lavalle luovan esiintymisen kurssi () Marraskuu ATK-seniorisurffarikurssi (3 vrk) ATK-seniorisurffarikurssi (3 vrk) Lehmirannantie 12, Kotalato (Salo) puh. (02)