SUOMEN URHEILULIITON VALMENNUKSEN ASIANTUNTIJA- JA TUKIPALVELUT SUOMEN URHEILULIITTO (SUL)
|
|
- Pia Jurkka
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 SUOMEN URHEILULIITON VALMENNUKSEN ASIANTUNTIJA- JA TUKIPALVELUT SUOMEN URHEILULIITTO (SUL)
2 SAATE URHEILIJOILLE JA VALMENTAJILLE, Tämä tiedote kuvaa suomalaisen yleisurheiluvalmennuksen asiantuntija- ja tukipalveluja Suomessa. Tiedotteen tarkoitus on lisätä urheilijoiden ja valmentajien tietoisuutta yleisurheiluvalmennukseen liittyvistä palveluista. Kyseessä ovat huippu-urheilijan uraan tähtääville urheilijoille suunnatut palvelut, niinpä tiedote on tarkoitettu SUL:n valmennusryhmäurheilijoille. SUL tuottaa omalta osaltaan merkittävän osan kansallisten valmennusryhmien urheilijoiden tarvitsemista tukitoimista. Tiedote kattaa ensisijaisesti nimenomaan SUL:n tuottamat ja/tai hallinnoimat tukitoimet. Suomen Urheiluliiton strategiassa vuosille asetetaan valmennusjärjestelmän tärkeimmiksi tarpeiksi ohjausjärjestelmän kehittäminen ja ammattimaisen valmennuksen lisääminen. Ohjausjärjestelmä rakentuu SUL:n harjoittelukeskusten ympärille. Tämä tarkoittaa laadukkaan etenemistien tarjoamista nuorille yleisurheilijoille sekä urheilu- että elämänuran suunnassa. Tavoitteena on, että motivoituneen urheilijan ympärille luodaan kattava laadukkaan valmennuksen ja tukipalvelujen verkosto. Käsillä oleva raportti kokoaa tämän hetken asiantuntija- ja tukipalvelut Suomalaisessa yleisurheilussa. Koska kyseessä on valtakunnallisella tasolla laadittu selvitys, se ei välttämättä kata kaikkia alueellisia ja paikallisia palveluita. Merkittävimmät puutteet ovat urheiluopistojen ja akatemioiden palvelutarjonta. Suomen Urheiluliitto on valinnut Pajulahden Liikuntakeskuksen ja Kuortaneen urheiluopiston valmennuskeskukset huippu-urheilun yhteistyökumppaneiksi. Lisäksi Urheiluliitto on sijoittanut omia vastuuvalmentajiaan sekä edesauttanut ammattivalmennuksen lisääntymistä urheiluakatemiapaikkakunnille. Sekä urheiluopistojen valmennuskeskukset että urheiluakatemiat tarjoavat tukitoimia ja asiantuntijapalveluita, joista tietoa saa joko SUL:sta tai kyseisistä keskuksista (Yhteystiedot liitteessä) Ajatus yleisurheiluvalmennuksen tukipalvelujen auki kirjaamisesta on virinnyt Suomen Urheiluliiton huippuurheiluvaliokunnan toimesta, joka nimesi nelikon Jarmo Mäkelä, Jari Lämsä, Antti Mero ja Jorma Kemppainen asiaa selvittämään. Työryhmä päätyi koostamaan asian tiedotteeksi, joka jaetaan SUL:n valmennusryhmien urheilijoille ja heidän valmentajilleen. Koska kyseessä on ensimmäinen kooste, otamme mielellänne vastaan asiaa koskevaa palautetta ja kehittämisehdotuksia! Jarmo Mäkelä Jari Lämsä Antti Mero Jorma Kemppainen 2
3 VALMENNUKSEN ASIANTUNTIJA- JA TUKIPALVELUT Tässä raportissa yleisurheiluvalmennuksen asiantuntija- ja tukipalvelut koostuvat seuraavista osa-alueista: URHEILULÄÄKETIEDE Arvokilpailujen ja SUL:n leirien lääkäripalvelut SUL:n valmennusryhmäurheilijoiden työterveys Urheilijoiden omalääkäri Urheilijan vakuutukset ANTIDOPING Urheilijoiden yhteistyösopimukset ja sitoutuminen antidopingtoimintaan Erivapaudet yleisurheilijan lääkityksessä FYSIOTERAPIA JA LIHASHUOLTO Arvokilpailujen sekä SUL:n leirien lihashuolto Lihastasapainokartoitukset RAVINTOVALMENNUS Henkilökohtainen ravintovalmennus Ravintolisät eli erikoisravinto Tietoa ravintovalmennuksesta PSYYKKINEN VALMENNUS Psyykkinen valmennus SUL:n valmennusjärjestelmässä Henkilökohtainen psyykkinen valmennus VALMENNUKSEN TIETEELLINEN TUKITOIMINTA URHEILUMANAGEROINTI Henkilökohtaiset manageripalvelut Urheilumanagerointi Suomessa URASUUNNITTELU 3
4 1. URHEILULÄÄKETIEDE SUL:n lääketieteellinen valiokunta johtaa ja koordinoi SUL:n valmennusjärjestelmään kuuluvien urheilijoiden työterveyden kokonaisuutta. Valiokunnan jäsenet toimivat arvokisajoukkueiden sekä koti- ja ulkomaanyhteisleirien lääkäreinä. Lisäksi valiokunnan jäsenet toimivat omalääkäreinä suurelle osalle SUL:n edustusurheilijoista. Arvokilpailujen ja SUL:n leirien lääkäripalvelut SUL tarjoaa urheilijoille maksutta kaikkien arvokilpailujen sekä SUL:n valmennusryhmien etukäteen määriteltyjen leirien lääkäripalvelut. SUL:n valmennusryhmien työterveys SUL:n valmennustukiurheilijoiden työterveys; terveystarkastukset, laboratoriokokeet sekä niihin liittyvä seuranta ja dokumentointi toteutetaan kaksi kertaa vuodessa neljässä liikuntalääketieteen keskuksessa sekä kahdessa lääkärikeskuksessa (Terveystalo ja Mehiläinen). Toimintaohjeet urheilijoille: SUL:n valtakunnallisiin valmennusryhmiin kuuluvat urheilijat voivat käydä terveystarkastuksessa millä tahansa alla luetelluista urheilulääkäriasemista/liikuntalääketieteen keskuksista. Tarkastus on urheilijalle ilmainen. Kyseinen asema/keskus laskuttaa siitä suoraan SUL:a. Osalle urheilijoista lääkäritarkastuksessa käyminen edellyttää matkustamista. Ensimmäistä kertaa terveystarkastukseen osallistuvat urheilijat täyttävät ennen tarkastusta esitietolomakkeen. Kyseisen lomakkeen voi tilata liitosta: / Esitietolomake tulee täyttää huolellisesti ja ottaa se mukaan lääkärintarkastukseen. Ensimmäistä kertaa terveystarkastukseen osallistuvat urheilijat varaavat tarkastusajan alla olevista asemista/keskuksista viitteellä: SUL/urheilijan terveystarkastukset, versio A. Muut urheilijat varaavat ajan viitteellä: SUL/urheilijan terveystarkastukset, versio B Muista viite varatessasi aikaa tarkastukseen! Helsinki; Helsingin Urheilulääkäriasema (valtakunnallinen Liikuntalääketieteen keskus) Paasikivenkatu 4, Helsinki Ajanvaraus: Turku; Paavo Nurmi Keskus (Valtakunnallinen Liikuntalääketieteen keskus) Kiinanmyllynkatu 10 (B-5 kerros) Turku Ajanvaraus: suoraan asiantuntijalääkäriltä: harri.helajarvi@utu.fi (muista lisätä viite viestiin!) 4
5 Tampere; Tampereen urheilulääkäriasema (Valtakunnallinen Liikuntalääketieteen keskus) Kaupinpuistokatu Tampere Ajanvaraus: Jyväskylä; Terveystalo Jyväskylä Puistokatu Puistokatu 2 D Jyväskylä Ajanvaraus: Oulu; Oulun Diakonissalaitos / Liikuntaklinikka (Valtakunnallinen Liikuntalääketieteen keskus) Kajaaninkatu Oulu Ajanvaraus: Urheilijoiden omalääkäri Jokaisella tavoitteellisesti harjoittelevalla urheilijalla tulisi olla urheilulääketieteeseen motivoitunut ja urheilijan terveydenhuoltoon sitoutunut omalääkäri. Omalääkärin tavoitettavuus on optimaalisinta silloin kun hän asuu samalla paikkakunnalla urheilijan kanssa, omalääkärin tulee olla tavoitettavissa aina kun tarvetta yhteydenotolle on, myös virka-aikojen ulkopuolella. Useimmiten omalääkärisuhteen luominen perustuu urheilijan / valmentajan oma-aloitteisuuteen. Urheilijan vakuutukset Urheilijan tulee vastata henkilökohtaisesti siitä, että hänellä on voimassa olevat henkilökohtaiset sekä tapaturma- että sairauskuluvakuutukset. Vuoden 2011 aikana Olympiakomitean (OK) tukiohjelmiin kuuluvat urheilijat kuuluvat OK:n hankkiman sairauskulu- ja tapaturmavakuutuksen piiriin. Laki urheilijan tapaturma- ja eläketurvasta (voimaan ) antaa yksilöurheilijalle (jos urheilijan urheilusta saadut verolliset vuosiansiot ylittävät lain määräämän rajan vuonna 2012, euroa) oikeuden saada itselleen vakuutusyhtiöltä tässä laissa tarkoitettu vakuutusturva urheilutapaturman varalta ja eläkekertymän varmistamisksi. Lisätietoja Suomen Urheiluliitto: Jarmo Mäkelä jarmo.makelä@sul.fi Jorma Kemppainen jorma.kemppainen@sul.fi
6 SUL:n lääketieteellinen valiokunta : NIMI OSOITE SÄHKÖPOSTI PUHELIN Jouko Alanen Uudenpellonkatu Turku jouko.alanen@turku.fimnet.fi Aki Kanervo Oravakuja 5 B Espoo aki.kanervo@diacor.fi Timo Kuusisto Pitkäläntie Muurame timo.kuusisto@kotiportti.fi Jarmo Mäkelä Radiokatu Helsinki jarmo.makela@sul.fi Katja Mjösund Bembölentie 24 B Kauniainen katja.mjosund@ortolaakarit.fi Ilkka Räsänen Kuusimiehentie 44 F Helsinki ilkka.rasanen@pp.inet.fi Juha Sajanti Silmukuja Hyllykallio juha.sajanti@epshp.fi Lars Sörensen Viitaniementie 16 A Jyväskylä lars.sorensen@jkl.fi Ilkka Tulikoura Iirislahdentie 8 A Espoo tulikoura@connect.fi Arja Uusitalo Haakkoinkuja Nummela arja.uusitalo@hus.fi Jonne Väisänen Verstaankatu 3 E Tampere jonne.vaisanen@pihlajalinna. fi Kaisa Virtanen Iirislahdentie 8 A Espoo kaisa.virtanen@hus.fi
7 2. ANTIDOPING Suomen Urheiluliitto sitoutuu sataprosenttisesti antidoping-toimintaan ja WADA:n, IAAF:n sekä Suomen Antidopingtoimikunnan antidoping-säännöstöihin ja niiden henkeen. SUL:n antidopingtyössä pääpaino on ennaltaehkäisevissä toimenpiteissä; kasvatus ja koulutus, pelinsääntökeskustelut, tiedotus ja viestintä, urheilija- ja valmentajasopimukset, työ- ja yhteistyösopimukset. Urheilijoiden yhteistyösopimukset ja sitoutuminen antidopingtoimintaan Urheilija sitoutuu noudattamaan kulloinkin voimassa olevaa Suomen Antidopingtoimikunta ADT ry:n vahvistamaa antidopingsäännöstöä, SUL:n antidopingtoimintaa ja dopingvalvontaa koskevia säännöstöjä ja määräyksiä ja IAAF:n antidopingsäännöstöjä ja määräyksiä sekä olympiakisoihin liittyen Kansainvälisen Olympiakomitean antidopingsäännöstöjä. Urheilija on velvollinen tuntemaan kulloinkin voimassa olevat antidopingsäännöstöt sekä yleisurheilussa kielletyt aineet ja menetelmät. SUL tiedottaa urheilijalle em. säädöksissä mahdollisesti tapahtuvista muutoksista. Erivapaudet yleisurheilijan lääkityksessä Suomen Antidopingtoimikunta ADT ry:n erivapauslautakunta voi urheilijan kirjallisesta anomuksesta myöntää määräaikaisen erivapauden kielletyn aineen ja/tai menetelmän käyttämisen Maailman Antidopingtoimisto WADA:n vahvistaman kansainvälisen erivapausstandardin mukaisesti. ADT vaatii erivapaudet kansainvälisen erivapausstandardin ja ADT:n ohjeiden mukaisesti kaikilta vähintään A-luokan tuloksen MN 17-, 19-, 22- tai MN- sarjoissa tehneiltä yleisurheilijoilta. Näin ollen urheilijan tulee tehdä erivapausanomus heti kun hän on saavuttanut A-luokan tuloksen. Kansainvälisen tason yleisurheilijoiden (ja heidän lääkäreidensä) tulee täyttää erivapautta koskevat tiedot IAAF:n omalle hakemuslomakkeelle, IAAF TUE Application Form. Erivapaushakemus on jätettävä vähintään 30 vuorokautta ennen ensimmäistä kilpailutapahtumaa, jossa erivapauden kohteena olevaa lääkitystä tai menetelmää aiotaan käyttää. IAAF:n rekisteröityyn testauspooliin kuuluvilla urheilijoilla tarvittavien erivapauksien tulee olla voimassa myös harjoituskausilla. Kansainvälisen tason yleisurheilijoita ovat kaikki ne urheilijat, jotka kuuluvat IAAF:n rekisteröityyn testauspooliin tai jotka osallistuvat IAAF:n määrittämiin kansainvälisiin kilpailuihin (IAAF List of International Competitions, Lisätietoja SUL: Jarmo Mäkelä ADT: Anna Simula (erivapaudet) 7
8 FYSITERAPIA JA LIHASHUOLTO Urheilijan ja henkilökohtaisen valmentajan tulee urheilijan kulloisessakin kehitysvaiheessa kyetä arvioimaan fysioterapian ja muun lihashuollon tarve, jonka mukaisesti kullakin urheilijalla tulee olla urheilijan asuinpaikkakunnalla työskentelevä(t) vastuuhenkilö(t). Arvokilpailujen sekä SUL:n leirien lihashuolto Suomen Urheiluliitto organisoi lihashuoltopalvelut kaikkiin arvokisoihin sekä lajiryhmien / lajien ulkomaan yhteisleireille. Kyseisen palvelun tuottaa viitisentoista lihashuollon ammattilaista, urheiluhierojaa tai fysioterapeuttia, joidenka kanssa SUL:lla on toimiva kumppanuus. Lihastasapainokartoitukset Lapsuusvuosien vähäisestä arkiliikunnasta ja nuorisovalmennusvaiheessa voimakkaasti kasvavasta harjoituskuormituksesta johtuen urheilijoiden puutteellinen liikkuvuus ja lihastasapaino altistavat heitä sekä akuuteille että kroonisille urheiluvammoille. Korkealaatuinen ravinto, huolellisesti toteutetut alku- ja loppuverryttelyt, progressiivisesti etenevä lihashuolto sekä lihastasapainokartoitukset ovat urheiluvammojen ennaltaehkäisyn keskeisimmät keinot. Omassa valmennusjärjestelmässään SUL organisoi lihastasapainokartoitukset Nuorten EM-ryhmän urheilijoille vuorovuosin eri lajiryhmille. Lisäksi useat urheiluoppilaitokset sekä urheiluakatemiat tarjoavat urheilijoilleen mahdollisuuksia säännöllisesti toistettaviin lihastasapainokartoituksiin. Valmentajan aktiivinen mukanaolo kartoitustilanteessa tehostaa ilmi tulleiden johtopäätösten sovelluksia harjoituskäytäntöihin. Lisätietoja SUL: Jari Malinen jari.malinen@kolumbus.fi
9 RAVINTOVALMENNUS SUL toteuttaa ravintovalmennusta valmennusjärjestelmänsä kaikilla tasoilla. Ravintotietouden jakamisen, asiantuntijoiden ravintoluennot leirityksessä sekä artikkelit valmennusjulkaisu Huippu-Urheilu-Uutisissa, ohella Nuorten EM-ryhmän urheilijoille ja heidän henkilökohtaisille valmentajille tarjotaan vuorovuosin eri lajiryhmille ravintokäyttäytymistä analysoivia asiantuntijakeskusteluita. Lisäksi useat urheiluoppilaitokset ja urheiluakatemiat tarjoavat urheilijoilleen ravintovalmennuksen palveluita; ravintoluentoja, asiantuntijakeskusteluita tai ruokapäiväkirja-analyysejä. Henkilökohtainen ravintovalmennus Jokaisen urheilijan tulee omaksua itselleen laadukas ja toimiva ravintokäyttäytyminen, se edellyttää ravintotiedon perusteiden hallintaa, viitseliäisyyttä sekä itsekuria. Valmentajan on syytä olla mukana urheilijansa ravintokeskustelussa, esimerkkinä urheilijan kehonpainoa tulee käyttää harjoittelun ja ravinnonsaannin tasapainoisuutta kuvastavana mittarina. Valmentajalla tulee olla selvä käsitys siitä, mikä kulloisessakin harjoitus- ja kehitysvaiheessa on urheilijalle optimaalinen kehonpaino. Urheilijoille tehtyjen ravintoanalyysien ja selvitysten perusteella voidaan todeta, että proteiinien saanti ja riittävä energian hiilihydraatit ja rasva) saanti ovat kohtuullisen hyvin hallinnassa, mutta suojaravinteiden (hedelmät, marjat, vihannekset ja kasvikset) saanti on selvästi suurempi ongelma. Tosin urheilijat altistuvat usein jopa liialliselle energiansaannille pikapommien / tyhjien kaloreiden kautta; näitä ovat karkit, leivonnaiset, limsat, jäätelö. Heikko ateriarytmitys (välipalojen puute) sekä liiallinen kahvin ja energiajuomien käyttö ovat lisäksi urheilijoiden ravintokäyttäytymistä heikentäviä asioita. Ravintovalmennuksen kivijalka on aina normaalin ruuan oikea valikointi. Se tarkoittaa rakentavan ravinnon, energiaravinnon ja suojaravinnon tasapainoista saantia laadukkaista ja hyvin valmistetuista ruoka-aineista sekä elimistön nestetasapainosta huolehtimista. Kaikessa tässä onnistuminen vaatii, että urheilijan on osattava ravintofysiologian perusteet proteiineista, hiilihydraateista, rasvoista, kivennäisaineista, vitamiineista ja vedestä. Nuorilla urheilijoilla kasvun ja harjoittelun yhteisvaikutus lisää ravinnon tarvetta. Harjoittelemattomien kasvuikäisten suosituksiin perustuva kokonaisenergia ei riitä harjoitteleville nuorille. Nuoren urheilijan kova harjoittelu korostaa proteiinien merkitystä ja energiaravintoaineista hiilihydraatteja, joiden avulla varmistetaan kasvun ja harjoittelun yhteisvaikutusten (harjoitusvaikutusten) synty. Lisäksi monipuolisella ravinnolla rakennetaan elimistön immuniteettia, terveydentilan keskeistä edellytystä. Proteiineja (aminohappoja) käytetään ensisijaisesti kudosten (lihakset, luusto, veri, sisäelimet, iho) rakennusaineiksi. Rasvoja elimistö tarvitsee sekä energiaravinnokseen (erityisesti kestävyyslajit) että rakennusosiksi (solut, entsyymit, hormonit). Suojaravinteet (vitamiinit ja kivennäisaineet) ovat edellytyksenä soluissa tapahtuville rakentaville entsyymien ja ravintoaineiden hapetus-pelkistysreaktioille sekä hermoston ja lihaksiston tehokkaalle toiminnalle. Suojaravinteiden keskeisimpiä lähteitä ovat hedelmät, marjat, vihannekset ja kasvikset, joita urheilijan pitää päivittäin syödä paljon, minimissään puoli kiloa. Nestetasapainosta huolehtiminen kuuluu niin ikään ravintovalmennuksen perusteisiin. Jo parin prosentin vajaus elimistön nestemäärässä 9
10 (kehonpainossa kilosta puoleentoista) heikentää kestävyyssuorituskykyä, hapenkuljetusta, lämmönsäätelyä ja energianmuodostusta. Jos aikuisikäisen urheilijan painonpudotukselle (erityisesti hyppylajit) koetaan erityistä tarvetta, tulee se toteuttaa tinkimällä maltillisesti asteittain hiilihydraateista ja rasvoista, ei missään tapauksessa proteiineista. Ravintolisät eli erikoisravinto Markkinoilla on paljon sekä synteettisiä että luonnosta eristettyjä ravintolisiä, erityisesti proteiini- ja palautusvalmisteina mutta myös suojaravinteina. Niiden avulla pyritään nopeuttamaan harjoitusvaikutusten syntyä sekä kudosten rakentumisen että energiavarastojen osalta, mihin perusteluna löytyy tutkimustulosten avulla kiistatonta näyttöä. Erittäin tärkeää on kuitenkin, että urheilija lähtökohtaisesti käyttää laadukasta ja tasapainoisesti koostettua perusravintoa. Ravintolisien mahdollisen käytön tulee perustua asiantuntijan ohjaukseen, näin menetellen vältetään myös riski käyttää vahingossa kiellettyjä aineita sisältäviä ravintolisiä. Tietoa ravintovalmennuksesta Aikuisurheilijan ravintovalmennuksessa on seurattava ravintofysiologian tutkimusta maailmalla, mikä etenee kovaa vauhtia. Kansainvälinen Yleisurheiluliitto (IAAF) on laatinut huippututkijoiden avustuksella ravintosuositukset vuonna 2007 (katso IAAF:n sivuilta: Nutrition for athletics: The 2007 IAAF Consensus Statement, Monaco). Tosin sekin on jo osin vanhentunut, erityisesti proteiinien saannin ja D-vitamiinin osalta. Suomalainen yleisurheilija saa viimeisimmän tiedon Huippu-Urheilu-Uutisten sivuilta ja urheilututkimukset.fi sivuilta. Lisätietoja Jyväskylän yliopisto Antti Mero
11 PSYYKKINEN VALMENNUS Tulokulmat urheilupsykologian ja urheiluvalmennuksen yhteyksiin ovat perinteisesti olleet moninaisia ja toisistaan voimakkaasti eriytyviä, minkä vuoksi asia on urheilijoille ja valmentajille jäänyt paljolti teorian tasolle. Tämän päivän urheilupsykologiassa urheilijan ja valmentajan arjen hallintaan liittyvät perusasiat sekä heidän keskinäinen kommunikointi myös tällä osa-alueella ovat korostuneet ja konkretisoineet asioiden oivaltamista. Positiivinen ajattelu (positiivisten tunnetilojen tuottaminen), ajan ja sosiaalisten suhteiden hallinta sekä voimakas tunne omasta osaamisesta ovat esimerkkejä asioista, jotka toimivat urheilupsykologian ja tuloksenteon perusteina. Urheilupsykologian voidaan katsoa perustuvan urheilijan ja valmentajan itsetuntemukseen sekä sen kehittämiseen. Harjoittajaltaan tämä edellyttää kykyä pysähtyä oman itsensä kanssa, omien tunteiden ja ajatusten tunnistamista sekä ymmärrystä ja halua kehittää omia henkisiä voimavaroja. Urheilijan ja valmentajan yhdessä pohtima, kattava tavoiteasettelu on psyykkisen valmennuksen sovellusten keskeisin työkalu. Psyykkisen valmennuksen perusteista rakentuvat urheilijan ja valmentajan keskeisimmät psyykkiset taidot, joita ovat keskittymisen taito, ajattelun myönteisyys, rentoutumisen taito, mielikuvaharjoittelu, kilpailuihin valmistautuminen sekä kilpailujännityksen hallinta. Yksi vaihtoehto löytää yllä kuvattu reitti kohti onnistumisen ja nautinnon kulttuuria on hakeutuminen asiantuntijan konsultaatioon. Yhteyksiä alan ammattilaisiin löytyy mm. Suomen Urheilupsykologisen Yhdistyksen asiantuntijarekisteristä ( Psyykkinen valmennus SUL:n valmennusjärjestelmässä SUL toteuttaa psyykkistä valmennusta valmennusjärjestelmänsä kaikilla tasoilla. Urheilupsykologisen tiedon jakamisen -asiantuntijaluennot leirityksessä sekä artikkelit valmennusjulkaisu Huippu-Urheilu-Uutisissa - ohella Nuorten EM-ryhmän urheilijoille ja heidän henkilökohtaisille valmentajille tarjotaan vuorovuosin eri lajiryhmille pidemmälle etenevää psyykkisen valmennuksen konsultaatiota. Lisäksi useat urheiluoppilaitokset ja urheiluakatemiat tarjoavat urheilijoilleen psyykkisen valmennuksen palveluita; asiantuntijaluentoja ja/tai henkilökohtaista konsultaatiota. Henkilökohtainen psyykkinen valmennus Jokainen urheilija ja valmentaja tekevät viimekädessä ratkaisunsa itse siitä, millä intensiteetillä ja menetelmillä he toteuttavat henkilökohtaista psyykkistä valmennustaan. Toimiakseen psyykkinen valmennus edellyttää harjoittajaltaan sisäistä motivoitumista asiaan sekä urheilupsykologian perusteisiin perehtymistä, joko omatoimisesti tai asiantuntijan avustuksella.kuten fyysismotoriset urheilutaidot myös psyykkiset taidot edellyttävät aina systemaattista harjoittelua, joka on sekä itsenäistä että valmentajan ja / tai asiantuntijan kanssa toteutettavaa. Valmentajalle reitti urheilupsykologian ja urheiluvalmennuksen yhteyksiin avautuu hyvin valmentajakoulutuksen yhteydessä kun lähtökohtana on valmentajan avoin mielenkiinto ja aktiivisuus asiaa kohtaan. 11
12 Lisätietoja KIHU Niilo Konttinen SUL lajisi / lajiryhmäsi lajipäällikkö Urheilupsykologian konsultointia tarjoavia tahoja: Satu Kaski Helsinki satu.kaski@clearmind.fi Päivi Granholm Turku paivi@mielenvoima.fi Sari Honkanen Kuortane sari.honkanen@kyky.fi Päivi Frantsi Vierumäki paivi@frantsi.fi Matti Jaakkola Porvoo matti.jaakkola@innergame.fi Muita urheilupsykologista konsultointia tarjoavia tahoja löydät Suomen Urheilupsykologisen yhdistyksen asiantuntijarekisteristä: 12
13 VALMENNUKSEN TIETEELLINEN TUKITOIMINTA Kansainvälisessä huippu-urheilussa suoraan urheilijoille suunnattujen tieteeseen perustuvien palvelujen (sport science services) merkitys on kasvanut. Tieteellisiin tukitoimiin sisällytetään erilaisia kombinaatioita sisältäen biomekaanisia tekniikka-analyysejä, fysiologisia suorituskykyanalyysejä sekä ravitsemuksen ja psykologian asiantuntijapalveluja. Suomessa valmennukset tieteelliset tukitoimet ovat perustuneet pitkälti erilaisiin kehittämisprojekteihin, joita on toteutettu lajiliittojen, Olympiakomitean ja KIHUn yhteistyöllä. Vuodesta 2009 lähtien yleisurheilun tieteellistä tukitoimintaa on pyritty kehittämään aiempaa pitkäjänteisemmin sopimalla niistä lajeista ja hankkeista, joissa tuki- ja kehittämistoimintaa tehdään olympiadin mittaisina toimintoina yhteistyössä Suomen Urheiluliiton, Suomen Olympiakomitean, KIHUn ja Jyväskylän Yliopiston liikuntabiologian laitoksen kanssa. Hankkeissa painotetaan potentiaalisten arvokilpailumenestyjien tukemista. Lontoon Olympialaisiin saakka tukitoimintaa toteutetaan seuraavissa lajeissa: Miesten pituushyppy Keihäänheitto Kilpakävely Seiväshyppy Lajikohtaisten toimintojen lisäksi jatketaan seuraavia kehittämishankkeita: korkean paikan vaikutusten henkilökohtainen analysointi kevyen kelaustuolin tuotekehittely tuoliheittämisen lajitekniikan seuranta ja kehittäminen älykeihäs (Tampereen Tekninen Korkeakoulu) Kehittämisohjelmassa KIHU:lla on edelleen keskeinen rooli, mutta se ei yksin tuota kaikkia palveluita. Biomekaanisissa mittauksissa pyritään hyödyntämään Jyväskylän Yliopiston liikuntabiologian laitoksen osaamista ja opiskelijaresursseja. Vuoristoharjoittelun hematologisen seurannan mittaukset tekee Helsingin Urheilulääketieteen Keskus (HULA) ja urheilupsykologian osuudessa tehdään yhteistyötä Suomen Urheilupsykologisen Yhdistyksen (SUPY ry) kanssa. Tukitoiminnan tuloksista informoidaan laajemmin HUU-lehdessä. Tietoa hankkeista löytyy myös KIHUn kotisivuilta ( Suomen Urheilututkimussäätiö Suomen Urheilututkimussäätiö on perustettu , säätiön peruspääoman on luovuttanut Suomen Urheiluliitto ry. Säätiön tarkoituksena on edistää, kehittää ja tukea sellaista tieteellistä perus- ja soveltavaa tutkimusta, joka pyrkii fyysiseen ja psyykkiseen suorituskykyyn vaikuttavien tekijöiden selvittämiseen. Tarkoituksensa toteuttamiseksi säätiö jakaa tutkimusapurahoja urheiluvalmennuksen lääketieteellisten ja yhteiskuntatieteellisten ongelmien selvittämiseksi. Omakatteisesta Pekka Peltokallion rahastosta myönnetään lisäksi yksi apuraha urheiluvammatutkimukseen nuorelle lääkärille. Apurahat ovat haettavissa vuosittain ja niiden hakuaika päättyy lokakuun puolivälissä. 13
14 Lisätietoja KIHU Jari Lämsä Ari Nummela SUL Jarmo Mäkelä Arto Kuusisto (säätiön asiat) 14
15 URHEILUMANAGEROINTI Urheilumanageroinnin visio on urheilijan asioiden kokonaisvaltainen hoitaminen. Tämä tarkoittaa sitä, että hyvässä urheilija-manageri suhteessa huolehditaan varainhankinnan lisäksi esimerkiksi urheilijan vakuutusja eläkeasioista, verotuksesta sekä laajemmin urheilijan asumiseen ja liikkumiseen liittyvistä käytännön asioista. Laajimmallaan tarkasteltuna urheilumanageri voi ottaa roolia ja luoda edellytyksiä sille, että hänen suojattinsa voisivat menestyä elämässä urheilu-uran jälkeenkin. Urheilijalla on aina sitoumuksia useisiin tahoihin, kuten urheiluseura, lajiliitto, Olympiakomitea ja yhteistyökumppanit, minkä vuoksi urheilumanageroinnin erityisiä haasteita ovat kyky yhteistyöhön ja verkostoitumiseen. Käytännössä managerointi jakaantuu kilpailumanagerointiin ja sponsorointiyhteistyöhön, mikä huippuurheilussa johtaa usein kahden managerin käyttöön. Lisäksi kansainvälisten lajiliittojen säännökset vaikuttavat huippu-urheilijoiden managerointiin. Kansainvälinen Yleisurheiluliitto (IAAF) edellyttää sitä, että lajissaan maailmantilaston kolmenkymmenen parhaan joukossa olevia urheilijoita voi IAAF:n alaisiin kilpailuihin (Golden League ja Grand Prix) manageroida vain IAAF:n managerirekisteriin rekisteröitynyt manageri. Sponsorointiyhteistyötä tekevän managerin oikeuksia ei ole säännelty kansallisesti tai kansainvälisesti. Urheilumanageroinnin historia Suomessa on varsin lyhyt ja kovin ammattimaisesta toiminnasta ei voi puhua. Monet huippu-urheilijat jäävätkin paitsi siitä, minkä hyvin hoidettu manageri-urheilija suhde voisi tuoda mukanaan. Suomeen on muutaman vuosi sitten perustettu Suomen Urheilumanagerit yhdistys, jonka tarkoituksena on edistää urheilun parasta ja urheilijoiden kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä toimia urheilun piirissä toimivien managerien yhteydenpitoelimenä. Urheilumanageroinnin koulutusta järjestetään Vierumäen urheiluopistolla ( Manageroinnin koulutus koostuu kuudesta kahden vuorokauden mittaisesta lähiopiskelujaksosta sekä niiden välisistä harjoitustöistä, opinnot suoritetaan monimuoto-opiskeluna ja ne on mahdollista suorittaa työn tai muun opiskelun ohessa. Koulutuksen lähiopiskelujaksojen teemat ovat urheilumanageroinnin perusteet, markkinointi, sponsorointiyhteistyö, mediahallinta, urheilijan elämänhallinta sekä lopputöiden esittely ja arviointi. Koulutuksen yhtenä kohderyhmänä ovat nykyiset ja entiset aktiiviurheilijat. Henkilökohtaiset manageripalvelut Yllä kuvatut ammattimaisen manageroinnin perusteet kohdistuvat vain kansainväliselle tasolle yltäneisiin urheilijoihin. Nuorten tai kansallisella tasolla olevien urheilijoiden kilpailumanageroinnin ja sponsorointiyhteistyön tarpeet tulevat useimmiten toteutetuiksi seuran, valmentajan tai urheilijan perheen toimesta, lisäksi SUL järjestää ao. urheilijoille tarpeen mukaisia mahdollisuuksia osallistua kansainvälisiin kilpailuihin. Manageripalveluiden tulee vastata urheilijan tulostasoa ja kehitysennustetta, manageroinnin tulee olla hyödynnettävissä heti kun urheilija nousee kansainväliselle tasolle ja sitoo tuolloin itseensä korkean markkinointi- ja media-arvon. Lisätietoja SUL Jari Töykkä
16 URASUUNNITTELU Urheilijan ura on pitkäaikainen oppimis- ja kehitystapahtuma. Urheilijan ura huipulla kestää viidestä viiteentoista vuoteen, jopa pitempään. Hyvin harvalla urheilijalla urheilu kantaa kuitenkaan läpi koko loppuelämän. Urheilu-ura on väliaikainen ja riskialtiskin vaihe urheilijan elämänkulussa. Loukkaantuminen voi lopettaa uran yhtäkkisesti missä vaiheessa tahansa. Systemaattiset toimenpiteet ja apu urheilijan elämän ammatillisen ja elämänlaadullisen jatkumon mahdollistamiseksi ovat Suomessa olleet käytössä jo yli vuosikymmenen ajan. Suomalaisen mallin perustana ovat maamme joustavat koulutusjärjestelmät, jotka mahdollistavat yksilöllisten urapolkujen suunnittelun ja toteutuksen muita eurooppalaisia maita paremmin. Suomen Olympiakomitea on vuodesta 2001 lähtien koordinoinut urheilijoiden opinto- ja uraohjausta ja sen kehittämistä valtakunnallisella tasolla. Komitean visiona työlle on, että lahjakkaalla urheilijalla olisi mahdollisuus kehittyä ja menestyä urheilijana, opiskella joustavasti valmentautumisen ohella ja siirtyä edelleen työelämään urheilu-uran aikana tai sen jälkeen. Tämän tavoitteen toteutuminen edellyttää, että opiskeluun, työllistymiseen ja muuhun elämänuraan liittyvät tarpeet huomioidaan kokonaisvaltaisesti osana urheilijan valmennusprosessia. Yleisurheilussa lajivalmennuksen ohella henkilökohtaisella valmennuksella on mahdollisuuksia hyödyntää useita valtakunnallisia valmennusjärjestelmiä. Urheilijan opiskeleminen urheiluoppilaitoksissa tai asevelvollisuuden suorittaminen Puolustusvoimien urheilukoulussa tarkoittaa parhaimmillaan useita vuosia kestäviä valmennuksen seuranta- ja tukipalveluita. Kehitysvaiheessaan olevat urheiluakatemiat hakevat vastaavaa roolia ajanjaksolle, jolloin urheilijat suorittavat ammattiopintojansa missä tahansa ao. akatemian oppilaitoksessa. Viime kädessä erilaisten järjestelmien hyödyntäminen on suomalaisessa mallissa hyvin pitkälle kiinni urheilijoiden ja heidän lähipiirinsä aktiivisuudesta. Urheilijan urasuunnittelun tueksi on olemassa monia erilaisia palveluja ja järjestelmiä, mutta mikään taho ei suoraan ohjaa tai määrää urheilijoita niitä hyödyntämään. Tietoa urheilijan urasuunnittelusta löytyy: Huippu-urheilija.fi sivuilta: Suomen Olympiakomitean sivuilta: erityisesti Nuoren urheilijan ura-oppaasta: s2011_final.pdf Lisätietoja OK: Jari Savolainen
17 LIITE SUOMEN URHEILULIITON YHTEISTYÖKUMPPANUUDET A. YLEISURHEILUN VALTAKUNNALLISET VALMENNUSKESKUKSET B. YLEISURHEILUN VALTAKUNNALLISET URHEILUAKATEMIAT Liikuntakeskus Pajulahti Mikko Levola valmennuskeskuksen johtaja puh. (03) , Kuortaneen Urheiluopisto Kimmo Yli-Jaskari Vs. valmennuskeskuksen johtaja Puh Pääkaupunkiseudun Urheiluakatemia Toiminnanjohtaja Simo Tarvonen gsm simo.tarvonen(at)edu.hel.fi Tampereen urheiluakatemia Urheilukoordinaattori Hannele Hiilloskorpi hannele.hiilloskorpi[at]varala.fi Turun seudun urheiluakatemia koordinaattori Mika Korpela mika.korpela(at)turku.fi Keski-Suomen urheiluakatemia Heli Nieminen, Toiminnanjohtaja Vaasanseudun urheiluakatemia/vasaregionens idrottsacademi Toiminnanjohtaja/Verksamhetsledare Jens Wallin Ouluseutu urheiluakatemia akatemiakoordinaattori Latva-Rasku Jukka puh: +358 (0)
Huippu-urheilutyöryhmä: Sanoista teoiksi. Jari Lämsä KIHU
Huippu-urheilutyöryhmä: Sanoista teoiksi Jari Lämsä KIHU Työn asemointi Oleellinen havainto on se, että työryhmä ei sinänsä ole keksinyt toimenpideluetteloon mitään uutta, vaikka vision ja nykytilan analysointi
LisätiedotVALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU
VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Yksi leiritystä toteuttavista
LisätiedotToisen asteen urheiluoppilaitoshaku. Suomen Olympiakomitea ry
Toisen asteen urheiluoppilaitoshaku Suomen Olympiakomitea ry Sisällys 1. Kenelle urheiluoppilaitos sopii? 2. Miten urheilija voi hyötyä urheiluoppilaitoksesta? 3. Mihin urheiluoppilaitokseen urheilijan
LisätiedotSuomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n. Antidoping- ja eettisen toiminnan ohjelma
Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n Antidoping- ja eettisen toiminnan ohjelma 2016-2018 1. Ohjelman arvoperusta Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta, VAU:n toiminnan tarkoituksena on monipuolisen
LisätiedotSuomen Urheiluliitto 22.3.2015. Suomen Urheiluliiton ANTIDOPINGOHJELMA 1. TOIMINTA-AJATUS JA ARVOT
Suomen Urheiluliitto 22.3.2015 Suomen Urheiluliiton ANTIDOPINGOHJELMA 1. TOIMINTA-AJATUS JA ARVOT Suomen Urheiluliiton toiminnan tarkoituksena on innostaa ja palvella jäseniään tuottamaan kansainvälisesti
LisätiedotHuippu-urheiluyksikön tukiurheilijakysely 2013. Jari Lämsä & Kaisu Mononen KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus
Huippu-urheiluyksikön tukiurheilijakysely 2013 Jari Lämsä & Kaisu Mononen KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Tukiurheilijakysely Tarkoitus: Kerätä säännöllisesti tietoa OK:n ja PARA:n tukiurheilijoiden
LisätiedotFysiikka- ja yleisvalmentajien verkostotapaaminen 4.9.2015
Fysiikka- ja yleisvalmentajien verkostotapaaminen 4.9.2015 Kansainvälinen menestys Korkeatasoinen osaaminen Arvostettu urheilu Yhteiset toimintatavat: 1. Urheilija on keskiössä ilon ja intohimon ilmapiirissä
LisätiedotStrategia 2014-2017 Versio 1.0
Strategia 2014-2017 Versio 1.0 Urheiluakatemiaohjelma Olympiakomitean Huippu-urheilu yksikön johtama Urheiluakatemiaohjelma vastaa koko Urheilijan polun kattavasta akatemiaverkoston johtamisesta Visio
LisätiedotValmentajuuden edistämistä. Valmentajien koulutukseen, osaamiseen ja. Edunvalvontaa
Toiminta-ajatuksen mukaisesti Valmentajuuden edistämistä Valmentajien koulutukseen, osaamiseen ja hyvinvointiin liittyviä asiantuntijapalveluita Edunvalvontaa 2 Valmentajayhdistyksillä erilaiset tavoitteet
LisätiedotSuomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA
Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Liikunta ja urheilu ovat Suomen merkittävin kansanliike. Jokaisen hyvinvointi rakentuu liikunnalliselle arjelle. Huippu-urheilijat inspiroivat
LisätiedotOuluseutu Urheiluakatemian Huippu-urheilija ammattiin -hanke. Koulussa ja kentällä
Ouluseutu Urheiluakatemian Huippu-urheilija ammattiin -hanke Koulussa ja kentällä Kestävän kehityksen huippu-urheilumalli Huippu-urheilija ammattiin -hankkeen kohderyhmä on Ouluseutu Urheiluakatemiaan
LisätiedotURHEILUAKATEMIATOIMINNAN OHJEISTO, SUOMEN OLYMPIAKOMITEA
URHEILUAKATEMIA ON PAIKALLINEN JA SEUDULLINEN YHTEISTYÖVERKOSTO, JOSSA OPPILAITOKSET, SEURAT, URHEILUORGANISAATIOT, KUNTAYHTEISÖT SEKÄ ERILAISET ASIANTUNTIJAPALVELUJEN TUOTTAJAT TYÖSKENTELEVÄT YHDESSÄ
LisätiedotHuippu-urheilijoiden näkemyksiä psyykkisestä valmennuksesta
Huippu-urheilijoiden näkemyksiä psyykkisestä valmennuksesta Suomen psykologiliiton psyykkisen valmennuksen toimikunnan selvitys keväällä 2010 Psykologia 2010 - Tuumasta toimeen! 18-20.8.2010 Jyväskylän
Lisätiedothuippu-urheilunmuutos.fi
Urheilun ja opiskelun yhdistäminen Urheilijan opintopolku Korkea-aste Yliopistot Ammattikorkeakoulut Toinen aste Lukiot Ammattioppilaitokset Peruskoulu Yläkoulut Alakoulut Alakoulut Monipuolinen ja laadukas
LisätiedotPääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma Hyväksytty vuosikokouksessa
Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma 2013 Hyväksytty vuosikokouksessa 10.12.2012 Sisällys 1. Valmentautuminen 2. Opiskelu 3. Tuki- ja asiantuntijapalvelut 4. Hallinto 5. Tehostamishanke
Lisätiedothuippu-urheilunmuutos.fi
EXCELLENCE - pyrkimys erinomaisuuteen LAPSI NUORI AIKUINEN Yhdessä tekeminen Ei riskikokeilu, vaan satsaus elämään Omaehtoinen liikkuminen ja urheilu Lapsuus: laatua koulussa ja seurassa, kielloista kokeiluihin
LisätiedotSPORT PÄIJÄT-HÄME Visiona on tehdä maakunnasta urheilijan polun edelläkävijä Suomessa. Simo Tarvonen
SPORT PÄIJÄT-HÄME Visiona on tehdä maakunnasta urheilijan polun edelläkävijä Suomessa Simo Tarvonen 01.09.16 HUY:n toimenpiteet vuodelle 2016 Urheiluakatemiaohjelma 1. Tehostamme urheilijan päivittäisharjoittelun
LisätiedotHyvä rehtori, luokanvalvoja tai oppilaanohjaaja sekä oppilaat ja huoltajat VUOKATTI-RUKA URHEILUAKATEMIAN VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS
Hyvä rehtori, luokanvalvoja tai oppilaanohjaaja sekä oppilaat ja huoltajat VUOKATTI-RUKA URHEILUAKATEMIAN VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean
LisätiedotSuomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA. Luonnos
Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Luonnos 9.5.2016 3 Suomen elinvoimalle on ensiarvoisen tärkeää, että tämä kokonaisuus toimii vaikuttavasti, inspiroivasti ja tuloksellisesti.
LisätiedotURHEILUAKATEMIAOHJELMA
URHEILUAKATEMIAOHJELMA Lajien ja koulujen yhteispeli Yläkouluseminaari 14.3.2019 19.3.20191 Urheiluakatemia- ja valmennuskeskusverkoston tavoite Varmistamme, että urheilijoilla on kansainvälisen vertailun
LisätiedotSuomen Olympiakomitean antidopingohjelma Urheiluakatemiaverkosto. Suomen urheilun eettinen keskus SUEK
Suomen Olympiakomitean antidopingohjelma Urheiluakatemiaverkosto Suomen urheilun eettinen keskus SUEK Suomen Olympiakomitean antidopingohjelma 2017 Olympiakomitean antidopingohjelma päivitetään 2017 aikana
LisätiedotOpiskelun ja urheilun yhdistäminen. Juha Dahlström
Opiskelun ja urheilun yhdistäminen Juha Dahlström Urheilu itsessään on opiskelua, urheilu on oppimisalusta Huippu-urheilu on työtä Huippu-urheilija tekee kaksoisuraa 11.9.2018 2 Urheilu antaa hyvät eväät
LisätiedotPääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma Esitys vuosikokoukselle
Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma 2011 Esitys vuosikokoukselle 18.11 2010 Toimintasuunnitelma 2011 päälinjat - nelikenttäajattelu valmentautuminen, opiskelu, tukipalvelut, hallinto
LisätiedotANTIDOPINGOHJELMA. Suomen Valjakkourheilijoiden liitto ry
ANTIDOPINGOHJELMA Suomen Valjakkourheilijoiden liitto ry 2015 Suomen Valjakkourheilijoiden liiton antidopingohjelma käsittää ihmisurheilijoiden antidopingohjelman lisäksi koirien antidopingohjelman, joka
LisätiedotUrheilijan sydän. Terve Urheilija -iltaseminaari. 5.3.2013 Varalan Urheiluopisto, Tampere. terveurheilija.fi 1. Polar Electro Oy
Urheilijan sydän Terve Urheilija -iltaseminaari Polar Electro Oy 5.3.2013 Varalan Urheiluopisto, Tampere terveurheilija.fi 1 Terve Urheilija -ohjelma Tavoitteena urheilijoiden laadukkaan ja terveyttä tukevan
LisätiedotSUOMEN LUMILAUTALIITTO RY ANTIDOPINGOHJELMA. Antidopingohjelma Suomen Lumilautaliitto ry Radiokatu 20, Helsinki
1 SUOMEN LUMILAUTALIITTO RY ANTIDOPINGOHJELMA 2 SUOMEN LUMILAUTALIITTO RY Suomen Lumilautaliiton tehtävänä on edistää maamme lumilautailua. Liiton tavoitteena on terve ja elinvoimainen lumilautailukulttuuri,
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Nuorten olympiavalmentajan toimenkuva: sisältö Taustaa Suunnistuksen nuorten olympiavalmentaja NO-valmennus: tehtäväkenttä NO-valmennus: raportointi Case
LisätiedotPääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma 2012
Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma 2012 7.11 2011 Toimintasuunnitelma hyväksytään joulukuun johtoryhmän kokouksessa, kun ensi vuoden toimintabudjetti on tiedossa. Valmentautuminen TAVOITE:
LisätiedotVALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU
VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Yksi leiritystä toteuttavista
Lisätiedotpsyykkinen valmennus valmentajien täydennyskoulutus Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta, Viveca
psyykkinen valmennus valmentajien täydennyskoulutus Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta, Viveca psyykkinen valmennus valmentajien täydennyskoulutus, 20 op Jyväskylän yliopiston liikunta- ja terveystieteiden
LisätiedotTOIMINTASUUNNITELMA 2009
PÄÄKAUPUNKISEUDUN URHEILUAKATEMIA TOIMINTASUUNNITELMA 2009 SISÄLLYS 1. YLEISTÄ 2 2. HALLINTO 2 2.1 Hallintomalli 2.1.1 Johtoryhmä 2 2.1.2 Työvaliokunta 2 2.1.3 Vuosikokous 2 2.2 Toiminnan koordinointi
LisätiedotHuippuvaiheen ohjelman toimintamalli
Huippuvaiheen ohjelman toimintamalli Johdanto Huippuvaiheen ohjelman tavoitteena on parantaa suomalaisen huippu-urheilun välitöntä menestystä yhdessä lajien ja huippu-urheilijoiden kanssa. Ohjelma kokoaa,
LisätiedotSuomalaisen yhteiskunnan aikakaudet ja urheilu
Suomalaisen yhteiskunnan aikakaudet ja urheilu Tietoyhteiskunta Viihdeurheilu Teollisuusyhteiskunta Ammattimainen joukkueurheilu Maatalousyhteiskunta Aatteellinen yksilöurheilu Kv. katto-organisaation
LisätiedotSuomen Uimaliiton antidopingohjelma
18.6.2015 Suomen Uimaliiton antidopingohjelma Termit ADT WADA FINA LEN IPC Uintiurheilu Suomen Antidopingtoimikunta ry Maailman antidopingtoimisto Kansainvälinen uimaliitto Euroopan uimaliitto Kansainvälinen
LisätiedotUrheiluvalmentautumisen tutkinnon osat ammatillisessa tutkinnossa. Tavoitteet. Urheiluvalmennus ja ammatillinen perustutkinto
Urheiluvalmentautumisen tutkinnon osat ammatillisessa tutkinnossa Urheilijoiden ammatillisen peruskoulutuksen erityisen tehtävän saaneissa oppilaitoksissa urheiluvalmentautuminen on integroitu yhtenäiseksi
LisätiedotLAJILIITTOJEN HUIPPU- URHEILUN PERUSTIEDOT. Timo Manninen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Valotalo 21.4.2015
LAJILIITTOJEN HUIPPU- URHEILUN PERUSTIEDOT Timo Manninen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Valotalo 21.4.2015 VASTANNEET LAJILIITOT KESÄLAJIT TALVILAJIT PALLOILULAJIT Ampumaurheiluliitto (Kivääri,
LisätiedotYläkoulutyön kehittäminen Olympiakomiteassa. Yläkouluseminaari , Jyväskylä
Yläkoulutyön kehittäminen Olympiakomiteassa Yläkouluseminaari 17.3.2016, Jyväskylä HUY:n toimenpiteet vuodelle 2016 Urheiluakatemiaohjelma 1. Tehostamme urheilijan päivittäisharjoittelun valmennusprosesseja
LisätiedotSuomen Urheilupsykologinen yhdistys ry
Suomen Urheilupsykologinen yhdistys ry www.supy.sporttisaitti.com TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016 1 SUOMEN URHEILUPSYKOLOGINEN YHDISTYS, SUPY RY Suomen urheilupsykologinen yhdistys pyrkii toiminnallaan
LisätiedotPääkaupunkiseudun urheiluakatemia. 27.2.2012 Simo Tarvonen
Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia 27.2.2012 Simo Tarvonen Mikä urheiluakatemia? Urheilijan opinto- ja elämänura Päivittäisvalmennus Tuki- ja asiantuntijapalvelut Urheilijan polku 16 -v 566 urheilijaa 73
LisätiedotSISÄLTÖ: SISÄLTÖLUETTELO 1. JOHDANTO
SISÄLTÖ: SISÄLTÖLUETTELO 1. JOHDANTO 2. LAPSEN JA NUOREN ELIMISTÖN KASVU JA KEHITYS; Antti Mero Kasvun yleispiirteet - kehonosien kasvu - pituus ja painokasvu Hermoston kehittyminen Lihaksiston kehittyminen
LisätiedotPääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma Johtoryhmän esitys vuosikokoukselle
Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma 2010 Johtoryhmän esitys vuosikokoukselle 9.11 2009 Toimintasuunnitelma 2010 päälinjat - nelikenttäajattelu valmentautuminen, opiskelu, tukipalvelut,
LisätiedotValmennuskeskusarviointi
Valmennuskeskusarviointi Jari Lämsä & Ari Nummela 16.3.2012 Arviointitehtävä Urheiluopistojen valmennuskeskusten arviointihankkeen tavoitteena on tuottaa tietoa suomalaisesta valmennuskeskustoiminnasta
LisätiedotUrheilulukioiden seuranta: vertailua vuosilta 2006 ja 2011. Jari Lämsä Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus
Urheilulukioiden seuranta: vertailua vuosilta 2006 ja 2011 Jari Lämsä Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Seuranta Valtakunnallisesti urheiluoppilaitosten toimintaa on koordinoinut seurantaryhmä,
LisätiedotPääkaupunkiseudun urheiluakatemian yläkouluverkoston opinto-ohjaajien tapaaminen Urheilumuseo, Olympiastadion 6.10.2015
Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Pääkaupunkiseudun urheiluakatemian yläkouluverkoston opinto-ohjaajien tapaaminen Urheilumuseo, Olympiastadion 6.10.2015 Ohjelma 13:00 Tilaisuuden avaus 13:10 Pääkaupunkiseudun
LisätiedotTerveystalo Sport. Mikkelin Kilpa - Veikot Mikkelin Terveystalo
Terveystalo Sport Mikkelin Kilpa - Veikot Mikkelin Terveystalo IHMINEN ON LUOTU LIIKKUMAAN Treenin ja terveyden on hyvä olla tasapainossa. Se varmistaa tien parempiin tuloksiin ja ennaltaehkäisee terveydellisiä
LisätiedotHOT-testin tulokset. Nimi: Teija Tahto Pvä: Ikä: 17 vuotta Ryhmä: Virpiniemien golf juniorit Jakelu: valmentaja Pekka Palo
HOT-testin tulokset Nimi: Teija Tahto Pvä: 12.10.2012 Ikä: 17 vuotta Ryhmä: Virpiniemien golf juniorit Jakelu: valmentaja Pekka Palo PALJON KEHITETTÄVÄÄ SELKEÄ VAHVUUS Tavoitteen asettelu Motivaatio Itsekuri
LisätiedotValmennuskeskusten yhteishanke 2013-2015. Valmennuksen osaamisen ja menetelmien kehittäminen
Valmennuskeskusten yhteishanke 2013-2015 Valmennuksen osaamisen ja menetelmien kehittäminen Erityiset koulutustehtävät/okm 1. Kuortaneen valtakunnallinen huippu-urheilun erityinen kehittämistehtävä on
LisätiedotVahvistettu KIHUn hallituksessa 14.12.2015 KILPA- JA HUIPPU-URHEILUN TUTKIMUSKESKUKSEN ANTIDOPINGOHJELMA 2016
Vahvistettu KIHUn hallituksessa 14.12.2015 KILPA- JA HUIPPU-URHEILUN TUTKIMUSKESKUKSEN ANTIDOPINGOHJELMA 2016 1. KIHUn rooli suomalaisessa huippu-urheilussa Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHUn
LisätiedotToimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämisen etenemiseen
Toimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämisen etenemiseen Lajin urheilutoiminnan kehittäminen yleistä työkalusta taustalle LUONNOS 7.10.2016 toimintatapa lajin urheilutoiminnan kehittämiseen kuvaa 5
LisätiedotUrheiluakatemiaohjelma Yläkoulutyö Olympiakomiteassa 2018
Urheiluakatemiaohjelma Yläkoulutyö Olympiakomiteassa 2018 Urheiluakatemiaohjelmassa rakennamme kokonaisuutta 3 Urheiluakatemiaohjelman yläkoulutoiminnan toimenpiteet 2017-2018 Verkostotapaamiset Urheiluyläkoulumallin
LisätiedotVALMENTAJA AKATEMIA Järvenpään Kehäkarhut ry. Koulutusstrategia 2009
VALMENTAJA AKATEMIA Järvenpään Kehäkarhut ry Koulutusstrategia 2009 TAVOITTEET Missio: Järvenpään Kehäkarhut ry:n Valmentaja Akatemia toimii aktiivisena kamppailulajien valmentajien, tuomarien ja muiden
LisätiedotAMMATILLISET PERUSTUTKINNOT Huippu-urheiluväylä
Suunnitelman laadinta Pvm 15/2 2013 Rakenteen tarkistus Pvm 21/3 2013 Muodollinen tarkistus Pvm 28/3 2013 Suunnitelman hyväksyntä Pvm 17/4 2013 Hyväksytty toisen asteen koulutuslautakunnan jaostossa Pvm
LisätiedotOsaamisohjelma lajissa 29.9.2015. Valmennusosaamisen työpaja
Osaamisohjelma lajissa 29.9.2015 Valmennusosaamisen työpaja Osaamisohjelma Osaamisohjelmaa johtaa KIHU yhteistyössä HUY kanssa valmennusosaaminen osallistuva asiantuntijatoiminta tutkimus- kehittämis-
LisätiedotPääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma 2014. Johtoryhmän esitys Urhean vuosikokoukselle / hyväksytty 8.10.2013
Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Toimintasuunnitelma 2014 Johtoryhmän esitys Urhean vuosikokoukselle / hyväksytty 8.10.2013 Sisällys 1. Valmentautuminen 2. Opiskelu- ja urasuunnittelu 3. Tuki- ja asiantuntijapalvelut
LisätiedotMenestyvä huippu-urheilu
Suomalainen Menestyvä huippu-urheilu Huippu-urheiluyksikkö KANSAINVÄLINEN MENESTYS KORKEATASOINEN OSAAMINEN ARVOSTETTU URHEILU Yhdessä urheilijan polulla KANSAINVÄLINEN MENESTYS Toimintaympäristö Tavoitteellisuus
LisätiedotYleisurheilijan ura. Suomen Urheiluliitto ry. Lajikarnevaalit 2007. Radiokatu 20 00240 Helsinki
Yleisurheilijan ura Lajikarnevaalit 2007 Suomen Urheiluliitto ry Marko Ahtiainen Seura- ja nuorisovalmennuspäällikkö Radiokatu 20 00240 Helsinki marko.ahtiainen@sul.fi Tapio Rajala Koulutuspäällikkö tapio.rajala@sul.fi
LisätiedotALUEELLISEN TOIMINNAN MALLI VERSIO 1.0
1 ALUEELLISEN TOIMINNAN MALLI VERSIO 1.0 HYVÄKSYTTY OHJAUSRYHMÄSSÄ 9.12.2014 teemu.japisson@valo.fi www.sport.fi Lähtökohdat eli miksi tarvitaan muutosta 2 kentän toimijat (seuratoimijat, urheilijat, liikkujat,
LisätiedotSUOMEN MIEKKAILU- JA 5-OTTELULIITON ANTIDOPINGOHJELMA
9.5.2019 SUOMEN MIEKKAILU- JA 5-OTTELULIITON ANTIDOPINGOHJELMA 1. SUOMEN MIEKKAILU- JA 5-OTTELULIITTO Suomen Miekkailu- ja 5-otteluliitto on sekä kansainvälisen miekkailuliiton (FIE) ja kansainvälisen
LisätiedotSeuravalmennuksen kehittäminen / kriteerit
Seuravalmennuksen kehittäminen / kriteerit Kriteerit jakautuvat peruskriteereihin ja laatukriteereihin. Peruskriteerit luovat seuran tavoite- ja tahtotilan, jotka toteutuvat laatukriteerien toimenpiteiden
LisätiedotMenestyvän huippu-urheilun seuranta ja arviointi. Jari Lämsä KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus
Menestyvän huippu-urheilun seuranta ja arviointi Jari Lämsä KIHU Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Teemat 1. Nexus seurannan ja arvioinnin verkosto 2. Menestyvän huippu-urheilun strategisten tavoitteiden
LisätiedotUrheilun ja opiskelun yhdistäminen Oulun seudun ammattiopisto. Antti Puotiniemi Antti Hara
Urheilun ja opiskelun yhdistäminen Oulun seudun ammattiopisto Antti Puotiniemi Antti Hara Urheilu OSAOn arjessa OSAO, 12 yksikköä, 11 600 opiskelijaa, henkilökuntaa n. 1000 OSAO on ollut aktiivisesti mukana
LisätiedotUrheiluopistojen ANTIDOPING- OHJELMA
ANTIDOPING- OHJELMA SISÄLLYS JOHDANTO 3 SÄÄNNÖSTÖ 3 KOULUTUS 4 AMMATILLINEN KOULUTUS 6 Liikunnanohjauksen perustutkinto (LPT) 6 Liikunnanohjauksen ammattikorkeakoulututkinto (Liikunnanohjaaja AMK) 6 Liikunnanohjauksen
LisätiedotLajien ja alueiden seurakehittäjät Huippu-urheiluseuratoiminta
Lajien ja alueiden seurakehittäjät 12.9.2016 Huippu-urheiluseuratoiminta Taustaa huippu-urheiluseuratoiminnan kehittämiselle 2007-2014 2007-2009 Olympiakomitean vetämänä 3 kierrosta lajiliittojen kehitysprosesseja,
LisätiedotKILPA- JA HUIPPU-URHEILUN T&K TOIMINTA: Kartoitus vuosilta 2004-09. Maarit Haarma & Jari Lämsä & Jukka Viitasalo & Minna Paajanen
KILPA- JA HUIPPU-URHEILUN T&K TOIMINTA: Kartoitus vuosilta 2004-09 Maarit Haarma & Jari Lämsä & Jukka Viitasalo & Minna Paajanen LÄHTÖKOHTIA Suomessa hyvää tutkimusosaamista, myös urheilussa Kohtuullisen
LisätiedotSuomen Urheiluliiton ANTIDOPINGOHJELMA
Suomen Urheiluliitto 3.5.2017 Suomen Urheiluliiton ANTIDOPINGOHJELMA 1. TOIMINTA-AJATUS JA ARVOT Suomen Urheiluliiton toiminta-ajatuksena on johtaa, innostaa ja tukea laadukasta ja arvostettua yleisurheilutoimintaa
LisätiedotKansainvälinen menestys. Korkeatasoinen osaaminen. Arvostettu urheilu
Kansainvälinen menestys Korkeatasoinen osaaminen Arvostettu urheilu Toimintatavat: 1. Urheilija on keskiössä ilon ja intohimon ilmapiirissä 2. Urheilijan polkua tarkastellaan koko sen matkalta 3. Osaamista
LisätiedotSuunnistuksen maajoukkuetoiminta 2011
Suunnistuksen maajoukkuetoiminta 2011 4.2.2011 Vierumäki Juha Taini Suunnistuksen valmennusryhmät 2011 A-maajoukkue B-maajoukkue Sprintti Maasto Aikuistalentit Pohjola-ryhmä Nuoret talentit ALUEVALMENNUS
LisätiedotOlympiakomitea. Urheiluakatemiaohjelma - Yläkoululeiritys. Yläkouluseminaari Jyväskylä
Olympiakomitea Urheiluakatemiaohjelma - Yläkoululeiritys Yläkouluseminaari 17.-18.3.2016 Jyväskylä Urheiluakatemia leiritysmallin yleisohjeisto Valtakunnallisesti hyväksyttyjen urheiluakatemioiden ja valmennuskeskusten
LisätiedotVALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS LIIKUNTAKESKUS PAJULAHTI LEIRIAJAN KOULU JA OPISKELU
VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS LIIKUNTAKESKUS PAJULAHTI LEIRIAJAN KOULU JA OPISKELU VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa.
LisätiedotSuomen Käsipalloliiton toimintaa suuntaavat arvot rakentuvat Valon kanssa laaditun Reilun Pelin ihanteisiin ja tavoitteisiin.
Antidopingohjelma 2015 SUOMEN KÄSIPALLOLIITTO 1. Ohjelman arvoperusta Suomen Käsipalloliiton toimintaa suuntaavat arvot rakentuvat Valon kanssa laaditun Reilun Pelin ihanteisiin ja tavoitteisiin. Käsipalloliiton
LisätiedotSuomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA
Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Luonnos 27.4.2016 Menestyssuunnitelman sisältö Muutoksen tarve ja tekijät Missio, visio ja lupaukset 2020 Seuraavat yhteiset loikkamme Yhteisen
LisätiedotYLÄKOULUIKÄISEN URHEILIJAN PALAUTUMINEN - AJATUKSIA VANHEMMILLE. Yläkouluakatemian 1. leiritys Anniina Ojala
YLÄKOULUIKÄISEN URHEILIJAN PALAUTUMINEN - AJATUKSIA VANHEMMILLE LÄHIPIIRIN TUKI ON TÄRKEÄ Huippu-urheilu vaatii tiettyä itsekkyyttä ja voi välillä tuntua yksinäiselle. On tärkeää, että urheilijan ympärillä
LisätiedotKehittymisen kulmakiviä. Harri M. Hakkarainen LitM, LL, valmentaja
Kehittymisen kulmakiviä Harri M. Hakkarainen LitM, LL, valmentaja Kehittymisen perusideaa! l HARJOITUKSEN AIKANA KUKAAN EI KEHITY! l SUORITUSKYKY HEIKKENEE HARJOITUKSEN AIKANA JA KEHITYS TAPAHTUU HARJOITUSTA
LisätiedotHAKUOHJEET YLÄKOULUVALMENNUKSEEN LUKUVUODEKSI 2016-2017
HAKUOHJEET YLÄKOULUVALMENNUKSEEN LUKUVUODEKSI 2016-2017 Toiminnan tavoitteet: Lisätä harjoitusmääriä päiväaikaan. Urheilun ja opiskelun yhdistäminen. Koulujen ja seurojen kasvattamisyhteistyö. Nuorisovalmennuksen
LisätiedotSEUROJEN ÄÄNI - Seminaari Pelaajan laadukas arki JJK:ssa
SEUROJEN ÄÄNI - Seminaari 4.2.2017 Pelaajan laadukas arki JJK:ssa PELAAJAN LAADUKAS ARKI 1. SEURAN TAVOITTEET 2. SEURAN TUKITOIMET VALMENTAJALLE, PELAAJALLE JA PERHEELLE 3. MITEN TAVOITTEIDEN TOTEUTUMISTA
LisätiedotTerveystalo Sport. Huipputiimi: Espoon Tapiot & Terveystalo 24.4.2013
Terveystalo Sport Huipputiimi: Espoon Tapiot & Terveystalo 24.4.2013 Terveystalo urheilijoiden asialla Terveystalo Sport -palvelu on huippu-urheilijoille tavoitteellisille aktiiviurheilijoille sekä kuntourheilijoille
LisätiedotTOIMINTASUUNNITELMA 2015
Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia TOIMINTASUUNNITELMA 2015 1. Yleistä 2. Valmentautuminen 2.1 Yläkoulut 2.2 Toinen aste 2.3 Huippuvaihe 2.4 Lajien välinen yhteistyö valmennustoiminnassa ja osaamista jakava
LisätiedotQ3 2009. Athlete Friendly Company verkosto Yhteistyössä Suomen Olympiakomitea ja Adecco Finland
Q3 2009 Athlete Friendly Company verkosto Yhteistyössä Suomen Olympiakomitea ja Adecco Finland OHJEET YHTEISTYÖYRITYKSELLE, jotka haluavat mukaan Athlete Friendly Company- verkostoon Verkostoon pääsee
LisätiedotELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto
ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN
LisätiedotTurun Seudun Urheiluakatemia Avaustilaisuus 8.10.2013
Turun Seudun Urheiluakatemia Avaustilaisuus 8.10.2013 Valtakunnallinen Urheiluakatemiaohjelma Urheiluakatemiaohjelma vastaa koko Urheilijan polun kattavan urheiluakatemiaverkoston johtamisesta Suomessa.
LisätiedotOsaamisohjelman asiantuntijatoimintamalli huippuurheilijoiden. Ari Nummela Valmennusosaamisen työpaja Jyväskylä 4.11.2014
Osaamisohjelman asiantuntijatoimintamalli huippuurheilijoiden tukemiseksi Ari Nummela Valmennusosaamisen työpaja Jyväskylä 4.11.2014 Asiantuntijatoiminnan perusajatukset Tavoitteen on osaamisen lisääminen
LisätiedotTähtiseura-ohjelma. Huippu-urheilun osa-alue
Tähtiseura-ohjelma Huippu-urheilun osa-alue Laatuseuratyön historiaa Sinettiseuratoiminta käynnistyy (1992) Foot Pass ja Ice Pass starttaavat Voimisteluliitolla Sinetti-, Priima ja Huippu-seuroja (2007)
LisätiedotYHDISTÄ OPISKELU JA HUIPPU-URHEILU KUORTANEELLA!
YHDISTÄ OPISKELU JA HUIPPU-URHEILU KUORTANEELLA! Yhteishaku 1.-19.3.2010 HALUATKO HUIPPU-URHEILIJAKSI? Kuortaneen lukio ja Kuortaneen urheiluopisto järjestävät yhteistyössä Suomen Jääkiekkoliiton kanssa
LisätiedotElämän hallinta Uni Ravinto Lepo
Elämän hallinta Uni Ravinto Lepo Opiskelujen suunnittelu Vastuu opinnoista Opiskelun tuki Valmistuminen Aamuharjoittelu Fyysinen harjoittelu Henkinen valmennus Urheilijan elämäntavat *Sitoutuu noudattamaan
LisätiedotOlympiakomitea Urheiluakatemiaohjelma - Yläkoululeiritys
Olympiakomitea Urheiluakatemiaohjelma - Yläkoululeiritys Innokkaat urheilijat, parhaassa valmennuksessa, parhaissa olosuhteissa Työversio / Kari Seppänen Termistö Urheiluyläkoulu Koulutuksenjärjestäjän
LisätiedotAkatemioiden asema ja rooli suomalaisessa urheilussa kaikuja auditoinnista. Jari Lämsä KIHU
Akatemioiden asema ja rooli suomalaisessa urheilussa kaikuja auditoinnista Jari Lämsä KIHU Taustaa akatemiatoiminnalle 1. Suomalainen urheilujärjestelmä Koostuu monista itsenäisistä, perinteisistä, oman
LisätiedotSML:N ANTIDOPINGOHJELMA
SML:N ANTIDOPINGOHJELMA Sisällysluettelo: ANTIDOPINGOHJELMA 1 SML:N ANTIDOPINGTYÖN ARVOPERUSTA 2 ANTIDOPINGTYÖ JA -VALVONTA 3 DOPINGRIKKOMUKSET (LÄHDE ADT) 4 TAVOITTEET 5 TOIMENPITEET 5.1 Säännöt, ohjeistukset
LisätiedotHUIPPUJEN KASVATTAJA
HUIPPUJEN KASVATTAJA Alppikoulu ympäristö nuoren kasvua ja kehitystä tukemassa Rukan alppi- ja freeski- akatemia 2 Nuorten psykososiaalinen kehitys Nuoruudessa ihminen kohtaa monia haasteita, jotka liittyvät
LisätiedotURHEILULINJA TAVASTIAN LUKIO. Tavoitteellista kilpaurheilua päämäärätietoista opiskelua
URHEILULINJA TAVASTIAN LUKIO Urheilulinja Opiskelijoille, joilla on tavoitteellinen kilpaurheiluharrastus Aloituspaikkoja 36 Päälajit jalkapallo, jääkiekko, lentopallo, salibandy, golf, yleisurheilu, uinti
LisätiedotValtakunnallinen Urheiluyläkoulukokeilu. Kastellin koulu Ouluseutu Urheiluakatemia
Valtakunnallinen Urheiluyläkoulukokeilu Kastellin koulu Ouluseutu Urheiluakatemia Suomalaisen urheilijan kaksoisura 20 v => Urheilu-uran päättyminen - Urasiirtymä - Henkilökohtaiset kontaktoinnit - Vertaistukitapaamiset
LisätiedotKILPAURHEILUN JA HARRASTETOIMINAN STRATEGIA Laji: Vammaisratsastus
KILPAURHEILUN JA HARRASTETOIMINAN STRATEGIA Laji: Vammaisratsastus TOIMENPITEET TAVOITTEIDEN SAAVUTTAMISEKSI Loistava kilpailu- ja harrastustarjonta Vammaisratsastus on merkittävä suomalainen urheilulaji,
LisätiedotURHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN
Urhean valmentajakoulutus URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN LAURA MANNER JA MARI LAHTI 4.12.2014 Terveurheilija.fi 1 Ravinto, ravitsemus ja ruoka? Ravinto = ruoka, juoma tai aine, jota
LisätiedotURHEILIJAN RAVINTO. Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli. Yläkouluakatemia Vko 31. santasport.fi
santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli Yläkouluakatemia 2016-2017 Vko 31 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI Ravintovalmennuksen tavoitteet
LisätiedotLIIKUNTAKESKUS PAJULAHTI Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelma Yläkoululeiritys
LIIKUNTAKESKUS PAJULAHTI Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelma Yläkoululeiritys Innokkaat urheilijat, parhaassa valmennuksessa, parhaissa olosuhteissa Termistö Urheiluyläkoulu Koulutuksenjärjestäjän painotuskoulu
LisätiedotURHEILULINJA TAVASTIAN LUKIO. Tavoitteellista kilpaurheilua päämäärätietoista opiskelua
URHEILULINJA TAVASTIAN LUKIO Urheilulinja Opiskelijoille, joilla on tavoitteellinen kilpaurheiluharrastus Aloituspaikkoja 36 Päälajit jalkapallo, jääkiekko, lentopallo, salibandy, golf, yleisurheilu, uinti
LisätiedotLiikunta ja urheilulääketiede tukena Urheilijan polulla
Liikunta ja urheilulääketiede tukena Urheilijan polulla Liikuntalääketieteen päivät 10.11.2011 Leena Paavolainen, LitT Huippu urheilun muutosryhmä HUMU 0400 229 652 www.huippu urheilunmuutos.fi EXCELLENCE
LisätiedotVahvistettu KIHUn hallituksessa Johtaja päivittänyt 5/2018 KILPA- JA HUIPPU-URHEILUN TUTKIMUSKESKUKSEN ANTIDOPINGOHJELMA 2018
Vahvistettu KIHUn hallituksessa 14.12.2015 Johtaja päivittänyt 5/2018 KILPA- JA HUIPPU-URHEILUN TUTKIMUSKESKUKSEN ANTIDOPINGOHJELMA 2018 1. KIHUn rooli suomalaisessa huippu-urheilussa Kilpa- ja huippu-urheilun
LisätiedotSuomen Urheiluliiton ANTIDOPINGOHJELMA
Suomen Urheiluliiton ANTIDOPINGOHJELMA Suomen Urheiluliiton antidopingohjelma 5.3.2014 Suomen Urheiluliitto Radiokatu 20 00240 Helsinki www.sul.fi tel. +358-9-348 121 fax. +358-9-348 2367 Suomen Antidopingtoimikunta
LisätiedotAjankohtaista antidopingasiaa. Susanna Sokka viestintäpäällikkö
Ajankohtaista antidopingasiaa Susanna Sokka viestintäpäällikkö Visio Kaikilla on yhdenvertainen oikeus puhtaaseen urheiluun. Liittotoimija Tunne sinua ja urheilijaa koskevat antidopingsäännöstöt sekä tekemänne
LisätiedotPäätoimituskunta. Hannele Hiilloskorpi
Päätoimituskunta Antti Mero liikuntatieteiden tohtori, liikuntafysiologian professori Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitoksella valmennusopin dosentti Kuopion yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa
Lisätiedot