Laura Malmivaara. Professori Heikki Murtomaa: Harjatkaa hampaitanne! S Suuhygienisti - Jämäkkä, mutta hellä S

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Laura Malmivaara. Professori Heikki Murtomaa: Harjatkaa hampaitanne! S. 22 25 Suuhygienisti - Jämäkkä, mutta hellä S. 18 19"

Transkriptio

1 1/10 Laura Malmivaara Aito hymy valloittaa S Professori Heikki Murtomaa: Harjatkaa hampaitanne! S Suuhygienisti - Jämäkkä, mutta hellä S Ota mukaan Älä haaveile vampyyrihampaista s.21 Mansikka maistuu tahnassa s.29 Huulipuna korostaa hampaita s.30

2 Pääkirjoitus Hampaat kuntoon Avaamme verkkokaupan keväällä 2010 osoitteessa Liitythän postituslistallemme osoitteessa niin saat tiedon sähköpostiisi kaupan avautuessa. Läkerol Dents ja Jenkki Professional nyt kätevästi netistä! Kultahammas on puolueeton lehti, joka kertoo lukijoille luotettavaa tietoa suun hygieniasta. Lehteä jaetaan ilmaiseksi yksityisillä hammaslääkäriasemilla ja vastaanotoilla. Seuraava numero ilmestyy viikolla 20. Julkaisija: Magnolia Media Oy Päätoimittaja: Kimmo Koivikko, puh , Toimitus: Magnolia Media, Kangasrousku 11, Tuusula. Internet: Ulkoasu: Tommi Honkavaara Kannen kuva: Jouni Harala Painos: kpl Paino: Forssan Kirjapaino Paperi: Kansi MultiArt Gloss 130 g Sisäsivut Novapress Silk 90 g ISSN Ilmoitusmyynti: Novia Finland Oy. Teollisuuskatu 21, Helsinki. Puh Suomalaiset nuoret ovat samassa sarjassa liettualaisten ja maltalaisten kanssa. Ainakin, jos mittarina käytetään hampaiden harjausta. Esimerkiksi yläkouluikäisistä pojista alle kolmannes pesee hampaansa kahdesti päivässä, tytöistä noin puolet. Se on hälyttävän huono luku. Helsingin yliopiston professori Heikki Murtomaa pohtii tässä lehdessä (sivuilla 22-25) syitä nuorten laiskaan hampaiden harjaukseen. Yhtenä teoriana hän pitää vanhemmilta opittua suuhygieniakasvatusta. Myös hammashuollossa on siirrytty ehkäisevästä hoidosta aikuis- ja akuuttihoitoon. Aikuisten suunterveys onkin parantunut viime vuosikymmeniin verrattuna. Parantamisen varaa on kuitenkin paljon. On yleisessä tiedossa, että hampaiden hyvä kunto vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin. Murtomaa kiinnittää huomiota ehkäisevään hoitoon, kuten puhdistuksiin ja hammaskiven poistoihin. Pitkät hoitojonot kunnalliseen hammashoitoon ovat tosiasia ja samalla oiva tekosyy jättää hampaat hoitamatta. Jos kunnalliseen hoitoon on kuukausien jono, mene yksityiselle hammaslääkäriasemalle. Suomessa on yli yksityisessä omistuksessa olevaa hammaslääkäriasemaa, joissa hoidetaan hampaat kuntoon ilman massiivisia jonoja. Ja kohtuukustannuksin. Moni on jo näin tehnytkin. Yksityisiä hammaslääkäripalveluja käyttää vuosittain noin miljoona suomalaista ja hoitokertoja kertyy lähes kolme miljoonaa. Pidät nyt käsissäsi ensimmäistä Kultahammas-lehteä. Me tarjoamme lukijoillemme puolueetonta ja luotettavaa tietoa hampaiden hoidosta. Hälvennämme hammashoitoon liittyviä ennakkoluuloja, kerromme uusista tuotteista ja nostamme esiin ihmisiä, jotka hoitavat hampaitasi. Tavoitteenamme on yksinkertaisesti se, että suomalaiset voisivat paremmin. Suuhygienialla on tässä kokonaisuudessa tärkeä rooli. Toivottavasti viihdyt lehden parissa. Jos et ehdi lukea kaikkea odotushuoneessa, ota lehti mukaan. Leaf - Terveiden hampaiden asialla jo vuodesta Painotuote Kimmo Koivikko 3

3 FLUDENT Suu puhtaaksi 1/2010 TAVOITTEENA VAHVAT HAMPAAT LÄPI ELÄMÄN 12 Laura Malmivaaran tuttu hymy valloittaa 6-11 Odotushuoneessa Uutisia hammashoidosta ja tuoteuutuudet Laura Malmivaaran tuttu hymy valloittaa Minulla tulee hammaslääkäriaseman hajusta aina lapsuus mieleen Suuhygienisti hoitaa hellästi Mielikuva suuhygienististä menee usein metsään Narskutusta Hammashoidon hullut villitykset ja keräilykortti. 22 Professori Murtomaa patistaa harjaamaan hampaita 18 Suuhygienisti hoitaa hellästi Professori Murtomaa patistaa harjaamaan hampaita Alle puolet kouluikäisistä harjaa hampaansa kaksi kertaa päivässä, myös laadussa parantamisen varaa Reikiä nolla 10 kysymystä ruuan ja hampaiden välisestä suhteesta. 28 Mammutin jäljillä Suomesta on löytynyt kymmenen mammutin hammasta tai luuta. 29 Ellan testinurkka Kuusivuotias Ella-tyttö testaa yleisimmät lasten hammastahnat Kotimatkalla Tummat huulipunat korostavat suuta. Fludent Fresh ja Fludent Fresh Junior Hyvänmakuiset fluori-ksylitolihuuhteet hammaskarieksen ehkäisyyn Fludent Fresh Onko hampaittesi puhdistus puutteellista? Syötkö paljon makeaa? Juotko mehua tai virvoitusjuomia? Kärsitkö suun kuivuudesta? Onko hampaissasi oikomishoito? Onko sinulla vetäytyneet ikenet, juurikariesta tai hampaiden eroosio? Fludent Fresh Junior UUTUUS! Nyt myös lapsille! Reikiä hampaissa? Lapselle tai nuorelle, kun: hampaiden puhdistus on puutteellista hampaissa useita kariesvaurioita tai voimakas kariesbakteerikanta käynnissä on oikomishoito ruokavaliossa paljon makeaa tai useita välipaloja päivässä juodaan runsaasti mehuja tai virvoitusjuomia vanhemmilla on paljon kariesvaurioita. VAIN APTEEKEISTA 3/ Klovinpellontie 3, Espoo, Puh (09) ,

4 Odotushuoneessa Odotushuoneessa Vastuu omasta hoidosta kasvaa Suomalaiset lääkärit uskovat, että taloudellisten resurssien niukkuus rajoittaa terveydenhuoltoa tulevina vuosina. Suuvesien suusyöpäriski on pelkkä myytti Scandinavian stock photo Lääkärit arvioivat, että tautien ennaltaehkäisyyn on jatkossa käytössä entistä vähemmän yhteiskunnan varoja. Tämä korostaa sosiaalisia ongelmia terveydenhuollossa. Valtaosa lääkäreistä onkin sitä mieltä, että kansalaisten vastuuta omasta hoidostaan tullaan lisäämään. Tiedot käyvät ilmi TerveMedian toteuttamasta kyselytutkimuksesta, johon osallistui Lääkäriportaalin kautta lääkäriä viime marraskuussa. Tietotekniikasta on eri tahoilla odotettu pelastajaa terveydenhuollon pahenevaan resurssipulaan, mutta tähän lääkärit eivät tunnu luottavan. Vain viidesosa lääkäreistä uskoo, että terveydenhuollon tietotekniikka vapauttaa henkilöstöresursseja potilastyöhön. Naislääkäreistä tietotekniikan voimaan luotti vain 17 prosenttia, miehistä neljännes. Suuvedet ovat saavuttaneet kuluttajien keskuudessa suuren suosion, mutta samalla niiden riskeistä velloo myös sitkeitä huhuja. Esimerkiksi väitteet suuvesien suusyöpäriskistä ovat täysin perusteettomia. Tiedot selviävät erikoishammaslääkäri Anja Ainamon ja kliinisen hammashoidon erikoishammaslääkärin Aira Lahtisen toteuttamasta laajasta katsauksesta. Ainamo ja Lahtinen havaitsivat, että monissa arvioissa ei ole huomioitu alkoholin juomisen ja suuvesillä huuhtelun eroa. Huuhtelu on paikallista käyttöä. Suuvesi syljetään purskuttelun jälkeen pois. Alkoholi poistuu kokonaan suusta viimeistään viidessä minuutissa. Kun alkoholi niellään, sitä on elimistössä, myös syljessä, useita tunteja yhdenkin annoksen jälkeen. On tärkeätä huomata, että juotu alkoholi vaikuttaa suussa 20 kertaa pidemmän ajan kuin suuvesi, Ainamo sanoo. Suun mikrobit tuottavat syljen alkoholista asetaldehydiä, joka on syöpävaarallista. Tämä selittää tutkimustulokset, joiden mukaan huono suuhygienia lisää suusyöpäriskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että antimikrobiset suuvedet vähentävät suun mikrobeja, jolloin asetaldehydin muodostus vähenee. Leijona tarttui harjaan Jordan on kerännyt kuluneen talven ja kevään aikana rahaa juniorijääkiekkoilun tukemiseen. Jordan on toteuttanut yhdessä Suomen Jääkiekkoliiton kanssa Tartu leijonaa harjasta -kampanjan, jossa myydään jääkiekkoaiheisia Jordan Individual Leijona -hammasharjoja. Jordan lahjoittaa jokaisesta myydystä harjasta 0,25 euroa lyhentymättömänä juniorikiekon tukemiseen. Leijona-harjoja on valmistettu kahta erilaista mallia kaikkiaan kappaletta. Kampanjan avulla pyritään muun muassa tihentämään hammasharjojen vaihtoväliä, joka Suomessa venyy usein liian pitkäksi. Hammaslääkärit suosittelevat, että hammasharja vaihdettaisiin jo ennen kuin se alkaa hapsottaa, sillä eri suuntiin sojottavat harjakset eivät enää puhdista hampaita kunnolla. Meidän perheessä ostetaan yleensä isompi erä hammasharjoja kerralla, jotta niitä olisi aina kaapissa varastossa, kertoo Leijona-harjakampanjassa mukana ollut maajoukkuepelaaja ja Kalpan omistaja Sami Kapanen. Itse olen muutenkin yrittänyt olla lapsilleni esimerkkinä myös hampaiden pesussa, sillä suun hygieniasta huolehtiminen on tärkeää. Pitäisihän hampaiden kestää läpi elämän, hän painottaa. Meidän perheessä ostetaan yleensä isompi erä hammasharjoja kerralla. Sami Kapanen Yhä useammat jauhavat ksylitolipurkkaa Leaf Suomi Oy:n keräämien tietojen mukaan purukumimarkkinat kasvaa kohisten. Kasvu on jatkunut vahvasti loppuvuodesta 2007 saakka. Vuonna 2008 purkkamarkkina kasvoi Leafin arvion mukaan noin kuusi prosenttia, ja alkuvuoden 2009 aikana peräti yhdeksän prosenttia. Terveyteen ja hyvinvointiin kiinnitetään yhä enemmän huomiota. Ksylitolipurukumit korvaavat yhä useammin sokerimakeiset. Uskomme tämän trendin vain vahvistuvan, sanoo Leafin markkinointipäällikkö Hanna Korhonen. Noin 30 prosenttia purukumimyynnistä on täysksylitolipurukumia; tämä tarkoittaa että purukumi on makeutettu yksinomaan ksylitolilla. EU:n pysyvä komitea vahvisti viime huhtikuussa täysksylitolipurukumia koskevan terveysväitteen, joka perustuu Leafin ksylitolitutkimuksiin. Terveysväitteen sanamuoto kuuluu vapaasti suomennettuna: täysksylitolipurukumin on osoitettu vähentävän hammasplakkia. Hammasplakin korkea pitoisuus tai määrä on riskitekijä karieksen kehityksessä lapsilla. 6 7

5 Odotushuoneessa Ientulehdus Ientulehdus on luultuakin yleisempi ja monimuotoisempi vaiva. Tuoreen tutkimuksen mukaan se saattaa koskettaa yli puolta Yhdysvaltain aikuisväestöstä. Vaivan aiheuttajana pidetään tavallisesti asianmukaisen suunhoidon laiminlyöntiä. Uusi tutkimus kuitenkin osoittaa, että ientulehduksen kehittyminen ja paraneminen on molekyylitasolla paljon monimutkaisempaa kuin vaivan syy antaa ymmärtää. North Carolinan yliopiston ja Procter & Gamblen (P&G) yhdessä tekemässä tutkimuksessa on havaittu, että yli geenin mikä on lähes 30 prosenttia kehon geeneistä ekspressio muuttui ientulehduksen kehittymisen ja parantumisen aikana. Ientulehdukselle on luonteenomaista punaiset, turvonneet ja aristavat ikenet, jotka vuotavat helposti verta hampaiden harjauksen tai hammaslangan käytön aikana. Hoitamattomana ientulehdus voi johtaa parodontaalisairauteen, jonka mahdollisia yhteyksiä muun muassa sydänsairauksiin ja diabetekseen on tutkittu runsaasti. Tutkijat kertoivat, että ymmärrys ientulehduksen kehittymisestä ja paranemisesta molekyylitasolla voi antaa ensiarvoisen tärkeää tietoa iensairauksien ehkäisemisestä ja uusista hoitomuodoista. Lindent LINDENT Esteettisen hammashoidon huippuosaamista LINDENT OY, VANHA TALVITIE 11A 3.KRS, HELSINKI P , , voi olla joka toisella Ientulehduksen alkuvaiheessa muodostuva plakki on hampaiden pinnalle ja ienten rajoihin keräytyvää liiallista bakteeripeitettä. Bakteeripeitteiden muodostuksen tiedetään liittyvän joihinkin muihin kehon osiin vaikuttaviin sairauksiin. Tutkijat uskovat, että kun opimme tuntemaan, miten keho reagoi bakteeripeitteen liikakasvuun ientulehduksen yhteydessä, saadaan lisätietoa monista bakteeripeitteeseen liittyvistä sairauksista. Scandinavian stock photo Ilmankostuttimesta helpotusta Talvella ja erityisesti pakkasilla sisäilma muuttuu usein niin kuivaksi, että se voi aiheuttaa limakalvo-oireita. iho ja silmät tuntuvat helposti kuivilta ja nenää vaivaa karstaisuus. Allergiaja Astmaliiton mukaan kuumahöyrystävä ilmankostutin on paras apuväline kuivan sisäilman parantamiseksi. Ilmankosteuden määrä vähenee kylmällä ilmalla. Siksi myös sisäilma muuttuu talvisin kuivemmaksi ja aiheuttaa erilaisia oireita. Herkät oireilevat Kevään valot hehkuvat hammastahnoissa Iloiset kevään värit koristavat uusia Oxygenol Valo -hammastahnapakkauksia. Spektriin kuuluvat fuksian, taivaansinisen, korallin ja omenanvihreän väriset tuubit, jotka erottuvat hyllyjen tutusta tarjonnasta ja loistavat kylpyhuoneessakin pirteästi. Laadukas kotimainen hammastahna sisältää fluorin lisäksi ksylitolia hammashygienian optimaaliseen hoitoon. Oxygenol-tuubien graafinen ilme on luotu Taideteollisen korkeakoulun grafiikan opiskelijoille järjestetyssä suunnittelukilpailussa. Nyt pakkaukset uudistuvat kevään raikkaisiin väreihin. Oxygenol-hammastahna kehitetään ja valmistetaan Suomessa. Ja tuotteella on Avainlippu-merkki. NEUROGLANDIN helpommin, mutta muutkin kärsivät limakalvojen ja ihon kuivumisesta, kertoo sisäilmaasiantuntija Tuula Syrjänen Allergia- ja Astmaliitosta. Joillekin helpotusta tuo ilmankostutin. Tarjolla on monentyyppisiä laitteita, mutta kuumahöyrystävä malli on liiton mukaan paras vaihtoehto, koska mikrobit eivät elä kuumassa vedessä. Syrjänen muistuttaa, että ilmankostutin on sijoitettava lasten ja lemmikkien ulottumattomiin. Näin ehkäistään vahinkoja kuuman veden kanssa. Kuivan sisäilman tuomiin oireisiin on saatavilla apua myös apteekeista. Ilman reseptiä myytävät silmätipat, nenäsuihkeet ja ihovoiteet auttavat hillitsemään oireita kosteampaa kesäkautta odotellessa. NEUROGLANDIN Odotushuoneessa Virkistä muistitoimintoja Neuroglandin sisältää: Neurolipidejä joiden on todettu tehostavan muistia ja henkistä vireyttä. Sekä auttavan aivoverenkierron häiriö- tai puutostiloista johtuvissa ongelmallisissa valintatilanteissa. Mustaherukansiemenöljyä joka on hyväksi verisuonille ja sydämelle sekä verenkierrolle. GLA (omega-3) ja ALA (omega-6). Hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista.

6 Odotushuoneessa Scandinavian stock photo Professori Heikki Murtomaa on huolissaan hampaiden harjauksen laadusta. Sivut Laiskuus ja kiire jyräävät hammaspesun Vain 60 prosenttia suomalaisista harjaa hampaansa suositusten mukaisesti kaksi kertaa päivässä. Suomalaiset ovatkin Pohjoismaiden laiskimpia hampaiden pesijöitä. Syynä huonoon hammashygienian hoitoon ovat usemmiten laiskuus ja kiire. Tämä selviää Pepsodentin TNS-Gallupilla teettämässä kyselytutkimuksessa. Hammaslääkäriliiton suositusten mukaan hampaat tulisi pestä fluorihammastahnalla vähintään kaksi kertaa päivässä kahden minuutin ajan. Neljä kymmenestä suomalaisesta viittaa tälle suositukselle kintaalla. Pesemättä jättämisen syyksi 32 prosenttia vastaajista mainitsi laiskuuden. Kiire oli selitys 13 prosentille. Peräti 37 prosenttia hampaansa pesemisen laiminlyöneistä kertoi kokevansa harjaamisen tarpeettomaksi. Lisäksi tutkimuksesta käy ilmi, että lapsiperheiden arkirutiinit ovat myös löystyneet, ja vain kolmasosa vanhemmista valvoo lastensa hampaiden pesua päivittäin. Suomi oli pitkään suun terveyden kärkimaita Euroopassa, mutta 2000-luvulla erityisesti lasten ja nuorten suun terveys on heikentynyt hälyttävästi. Koirienkin hampaat kaipaavat harjaamista Grim ei aina malta keskittyä hampaiden harjaukseen. Pedigree Denta Stix on helppo apu hampaiden kotihoitoon. Tehokkain tapa estää plakin ja hammaskiven muodostumista on harjata koiran hampaat joka päivä. Onneksi on helpompi vaihtoehto, jos harjaus ei syystä tai toisesta onnistu. Pedigree Denta Stix vähentää päivittäin syötettynä tutkitusti plakin tai hammaskiven muodostumista jopa 80 %*. Hauskinta on se, että koirallesi Denta Stix on maistuva herkkupala, ja siksi hampaidenhoito onkin sille miellyttävä kokemus! Lisätietoja *Lähde: New Englandin yliopisto 2003 Kolme neljästä yli 3-vuotiaasta koirasta kärsii jonkinasteisesta ientulehduksesta. Vaivojen välttämiseksi lemmikin hampaiden hoito kannattaisi aloittaa jo pentuna. Koirienkin hampaat tulisi puhdistaa päivittäin. Hampailla on koirien hammashoitoon erikoistuneen eläinlääkärin Helena Kuntsi-Vaattovaaran mukaan iso merkitys yleiseen terveydentilaan. Hampaisiin kertyvä plakki ja hammaskivi aiheuttavat ientulehdusta, jonka oireita ovat pahanhajuisen hengityksen lisäksi ikenien punoitus ja verenvuoto. Koiran hampaat tulisi harjata joka päivä, sillä plakkia muodostuu koirille samaa vauhtia kuin ihmiselläkin. Sen huomaa hajusta kuten ihmiselläkin, henki haisee jos hampaita ei harjata, Kuntsi-Vaattovaara toteaa. Hampaiden harjaaminen on tärkeää kaikilla koirilla, mutta erityisen herkästi hampaisiin tulee Kuntsi-Vaattovaaran mukaan ongelmia pienillä tai lyhytkuonoisilla koirilla, joilla on ahdasta suussa. Ahtauden takia kiertyneiden hampaiden väliin tulee koloja, joihin plakki kertyy entistä helpommin. Myös korkea ikä ja pehmeä ravinto altistavat ientulehdukselle. Reikiä nolla. Koiran hampaiden tarkastuksessa eläinlääkärissä poistetaan hammaskiveä ja puhdistetaan hammasvälit. 11

7 Laura Malmivaara Rohkeasti hymyssä suin Teksti Riikka Mäkinen Kuvat Jouni Harala Yksi Suomen suosituimmista näyttelijöistä, Laura Malmivaara sanoo, että hymyssä on tärkeintä sen aitous. Väkinäisen hymyn kun tunnistavat kaikki

8 Laura Malmivaara Minulla tulee hammaslääkäriaseman hajusta aina lapsuus mieleen. Äiti toi tuoksun kotiin töistä tullessaan. Laura Malmivaara rientää haastatteluun kaulaliinaan kietoutuneena ja pipo syvälle päähän painettuna. Yhtä Suomen menestyneimpiin näyttelijöihin lukeutuvaa taiteilijaa on vaikea tunnistaa, kunnes kasvoille leviää tuo valkokankailta ja televisiosarjoista tuttu, leveä hymy. Lauran hymy valloittaa. Lukioikäisenä hänet bongattiin kadulta mallitoimiston kirjoille ja kaunis hymy ikuistettiin lukuisten julkaisujen sivuille. Minua pyydettiin aina nauramaan kuvissa. Joskus olisi ollut kiva kokeilla muitakin ilmeitä, Laura nauraa. Lauran mukaan hymyssä tärkeintä on sen aitous. Väkinäisen hymyn kun tunnistavat kaikki. Luonnollisuus oli valttia mallin hommissa, mutta erityisen tärkeää se on Lauran nykyisessä ammatissa. Näyttelijälle tärkeintä ei ole olla kaunis, vaan olla ihminen, johon yleisö voi uskoa ja samaistua. Hymy on kuitenkin aina tehokas, sillä se tarttuu, jos se on aitoa. Äidiltä opittua Lauran hymyn takaa paljastuu myös kaunis hammasrivistö. Hampaista huolehtiminen on ollut Lauralle, suuhygienistin tyttärelle, itsestään selvää ihan pienestä pitäen. Minulla tulee hammaslääkäriaseman hajusta aina lapsuus mieleen. Äiti toi tuoksun kotiin töistä tullessaan, ja vietin myös paljon aikaa äidin työpaikalla kaikenlaisia instrumentteja ihmetellen. Meillä on kotona aina arvostettu hyviä hampaita ja kaunista hymyä, hän lisää. Ahkerasta hampaidenpesusta huolimatta Laura kertoo suustaan löytyvän lukuisia paikkoja. Olen vasta aikuisiällä oppinut, että myös hammasväleistä pitää huolehtia. Hammaslangan puutteesta ne reiätkin ovat ilmeisesti johtuneet. Kolme- ja viisivuotiailta tyttäriltään Laura vaatii äitinsä tapaan ahkeraa hampaiden harjausta. Meillä syödään vähän liikaa karkkia, joten jo senkin takia jokailtainen hammaspesu hoidetaan tarkasti, hän hymyilee. Hollywood-hymy ei istu Suomeen Ulkonäköään työvälineenä käyttävä Laura on tottunut muutenkin huolehtimaan itsestään. Ulkonäköpaineet ovat kuitenkin vähentyneet iän myötä. Suomessa ei ole filmitähtikulttuuria, missä vaadittaisiin täydellistä hymyä tai ulkonäköä yleensäkään. En ole esimerkiksi koskaan törmännyt tilanteeseen, että ohjaaja olisi puuttunut jonkun hampaisiin. Näyttelijän puutteet nähdään enemmänkin särmikkyytenä, Laura miettii

9 Laura Malmivaara Meillä syödään vähän liikaa karkkia, joten jo senkin takia jokailtainen hammaspesu hoidetaan tarkasti. Haluan kuitenkin pitää itseni sellaisessa kunnossa, että pysyn työssäni mahdollisimman muuntautumiskykyisenä. Haluan pystyä tarvittaessa näyttelemään niin huippumallia kuin huippu-urheilijaa, 36-vuotias näyttelijä toteaa. Rooleihinsa Laura paneutuu täysillä haasteista innostuen. Kokonaisvaltainen heittäytyminen heijastuu usein myös ulkoiseen habitukseen. Näyttelijän täytyy olla valmis muuttamaan ulkonäköään roolia varten. Olen joutunut leikkaamaan ja värjäämään hiuksia, käyttämään peruukkeja ja kaljumaskeja. Olen myös laihduttanut tai treenannut lihaksia rooleja varten. Se kuuluu asiaan. Kynnys ulkonäkömuutosten suhteen Lauralla tulee vastaan lihottamisessa. Siihen hän ei hevillä suostuisi. Saisi kyllä olla todella iso päärooli ja hienolta vaikuttava tarina, että harkitsisin sitä, hän paljastaa. Hampaat esiin! Hymystä jutellessa Laura nostaa esiin vielä yhden mielenkiintoisen näkökulman: suomalaisten arkuuden hymyillä leveästi. Siihen hän on törmännyt erityisesti kameran toisella puolella, valokuvaajana, työskennellessään. Hampaat paljastava hymy koetaan jotenkin naiviksi. Samoin kuin ajatellaan, ettei kauneus ja älykkyys voi kulkea käsi kädessä. Nämä ovat kulttuurisidonnaisia juttuja, jotka kumpuavat jostain syvältä suomalaisuuden perukoilta. Minusta kaunis hymy ja nauru ovat elämäniloa, mieletöntä energiaa, mitä ei pitäisi peitellä. Vaikka eihän salaperäinen, älykäs näyttelijä tietenkään koskaan nauraa räkätä, Laura virnistää reveten hersyvään nauruun. Monessa mukana! Elokuvat: Harjunpää ja kiusantekijät, 1993 Romanovin kivet, 1993 Siivoton juttu, 1997 Levottomat, 2000 Kuutamolla, 2002 Marjan rakkaus, 2002 Hymypoika, 2003 Vares yksityisetsivä, 2004 Uuno Turhapuro This is my Life, 2004 Paha maa, 2005 Babas bilar, 2005 FC Venus, 2005 Riisuttu mies, 2006 Sinun kanssasi, 2007 Myrsky, 2008 Tv-sarjat: Tähtilampun alla, 1997 Samaa sukua, eri maata, Kotikatu, Irtiottoja, 2003 Peili, 2009 (juontaja) Lähde: Wikipedia 16 17

10 Suuhygienia Taavetti alin Hellät kädet Mielikuva suuhygienististä menee usein metsään. Kirkas valo paistaa suoraan sa hampaiden pinnalle muodostunut silmiin, sieraimiin tunkeutuu desinfiointiaineiden muodostuu eniten etuhampaiden taka- aines poistetaan. Yleensä hammaskiveä kirpeä tuoksu ja tärykalvoilla ykköspaikasta kilpailevat Katri Hygienisti suorittaa tavallisesti niin alueille. Helenan suurimmat hitit 70-luvulta sanotun pastapuhdistuksen, jossa hampaiden pinnat puhdistetaan kevyesti sekä ajoittaiset riipivät ulinat yhdessä imumoottorin pahaenteisen lurinan hiovalla tahnalla ja samalla päästään kanssa. eroon joistakin tummentumista. Kun tähän mielikuvaan lisätään vielä Terveyskeskuksissa hygienistit lihakoukuilla suun sisällä brutaalisti tekevät myös koululaisten hammastarkastukset, joista sitten tarvittaessa lä- ronkkivat kädet, niin kauhukertomus hammaskivenpoistosta on valmiina: hetetään lääkärin vastaanotolle. Lisäksi tuskaa kaikille aisteille. toimenkuvaan kuuluu suuhygieniasta Tosin todellisuus taitaa olla kovin kertomista sekä opettamista. kaukana tästä mielikuvasta. Katri Varsinkin täällä yksityisellä puolella tehdään myös paljon valkaisuja. Helenankin voi vaientaa pyytämällä, jos hän ei istu yhteen musiikkimaun Tyypillinen asiakas on vielä nuorehko kanssa. nainen, mutta miehiäkin näkyy nykyään paljon, sanoo Raiha. No ei todellakaan ole tuollaista. Todella harva potilas väittää toimenpiteiden sattuvan, kertoo helsinkiläisellä hammaslääkäriasemalla suuhygienistinä toimiva Silja Raiha. Raihan mukaan itse lihakoukutkin ovat aika pitkälle jääneet pois käytöstä, kun toimenpiteessä on siirrytty käyttämään ultraäänellä toimivaa laitetta. Varsinkin tästä ultraäänilaitteesta kuulee harvoin pahaa sanottavaa. Todella harva Toki erot ovat yksilöllisiä. Toinen ei voi sietää käsi-instrumenteilla tehtävää potilas väittää puhdistusta ja toisen mielestä ultraääni taas vihloo hiukan, sanoo Raiha. toimenpiteiden Hammaskivenpoisto on minuutin mittainen operaatio, jos- sattuvan Pari kysymystä asiasta? Mitä se hammaskivi sitten on? Hammaskiveä muodostuu plakista, joka on jäänyt hampaiden pinnalle. Huolellinen harjaaminen ja lankaaminen toki auttaa vähentämään syntyvän hammaskiven määrää. Onko ihmisten välillä eroja hammaskiven määrässä? On toki. Juuri tuo hygienia auttaa vähentämään määrää, mutta myös syljen koostumus vaikuttaa. Mitä haittaa siitä hammaskivestä sitten on? Hammaskivi aiheuttaa ikenien tulehtumista, josta voi sitten seurata jo vakavampiakin ongelmia. Pitkään jatkunut ientulehdus aiheuttaa kudoskatoa, joka voi myöhemmin muuttua sitten gingiviitti-nimiseksi sairaudeksi. Hoitamattomana se johtaa hampaiden irtoamiseen. Kalliin kuuloista lystiä? En minä tätä ainakaan pitäisi kalliina. Aika moni asiakas oikeastaan ihmettelee loppulaskun pienuutta hoidon jälkeen

11 Narskutusta Narskutusta Valehammaslääkäreitä, onko heitä? Hoitohuoneessa kuultua Tahtoisin vampyyrihampaat Scandinavian stock photo Löydä hampaittesi väri valkaisusimulaattorilla Jos hammaslääkärin ja hygienistien käyttämät hampaiden väriasteikot kuulostavat heprealta, niin ratkaisu on käsilläsi. Amerikkalainen valkaisusivusto teethwhiteningreview. com on julkaissut kätevän pienen ohjelman, jolla valokuvan hampaiston värisävyä voidaan säätää kätevästi. Hauskimman version ohjelmasta saavat Apple Iphonen omistajat. Ilmaisella valkaisusimulaattorilla voidaan ottaa kuva omista kasvoista leveän hymyn kera. Tämän jälkeen hampaiden keltaisuus tai valkoisuus määritellään yksinkertaista liukua käyttämällä. Tuskin tulos nyt aivan autenttinen on, mutta valkaisuista kiinnostuneille ohjelma on ainakin hauska lelu. Väriskaalaksi voi ottaa vaikkapa lääkärien käyttämän VitaShade-asteikon, jossa väriskaala on C4:stä aina vitivalkeaan B1:een saakka. Talvella julki tulleiden valelääkäritapausten myötä moni on varmaan miettinyt, josko hammaslääkäripuolelta löytyisi myös valehammaslääkäreitä. Suuren kohun saattamana sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto Valvira laittoi kaikki terveydenhuoltoalan henkilöt syyniin. Tuloksena oli kaksi niin sanottua valehammaslääkäriä. Ensimmäisessä tapauksessa yksi vuotta aiemmin valmistunut hammaslääkäri ei ollut hakenut Valviralta laillistumista, ja tavallaan syyllistyi ilman toimintaoikeutta tehtyyn toimintaan. Toisessa tapauksessa hämeenlinnalainen hammaslääkäri oli menettänyt oikeuden ammatin harjoittamiseen viime vuoden toukokuussa, mutta jatkoi työskentelyään siitä huolimatta. Täysin pystymetsästä revitty hammaslääkäri tuskin pystyisi valeammattiaan harjoittamaan. Hammaslääkärihän toimii tavallaan käsityöammatissa, jossa varmuus saadaan vain pitkäaikaisen opiskelun ja siihen liittyvän harjoittelun tuloksena. Mitä lääkäreiltä kysytään liiankin usein. 1. Hampaani oli oireeton ennen paikkausta, mutta nyt sitä vihloo ja särkee. Pitäisikö tulla näyttämään, sillä nyt on kai käynyt joku virhe? Hammas on elävää kudosta. Kun sitä porataan, niin paikat varmasti ärtyvät. Lisäksi paikka-aine hieman kutistuu, joka voi aiheuttaa jännitystä. Lisäksi syvät paikat voivat hieman ärsyttää hermoa. Kyllä ne tuntemukset ajan mittaan häviävät. 2. Olen perinyt äitini hyvän hammasluun. Minulla ei ole ollut 25 vuoteen yhtään reikää, mutta te löysitte viisi. Miten tämä on mahdollista? Ei ole olemassa hyvää tai huonoa hammasluuta. Perinnöksi voi toki saada aktiivisen bakteerikannan, joka aiheuttaa reikiintymistä. Karies on maailman yleisin tarttuva tauti. Kyllä muitakin vaivoja voi tulla, vaikkei niitä ennen ole ollut. 3. Minulle aloitettiin juurihoito, jonka jälkeen juoksutettiin vastaanotolla useita kertoja. Onko tähän syynä lääkärin ahneus? Juurihoito nyt vain vaatii monta käyntikertaa. Silloin hampaassa on infektio, jonka paranemista pitää odottaa. Ensimmäisellä käynnillä aloitetaan laittamalla lääkeainetta, jota tarvittaessa vaihdetaan useinkin. 4. Mikä siinä hammashoidossa oikein maksaa? Hammaslääkärin hoitohuoneessa on aina kaksi ihmistä töissä. Usein vastaanotoilla on vielä vastaanottoapulainen ja välinehuoltaja. Korkeiden palkkakulujen lisäksi tarvikkeet syövät jopa 10 prosenttia liikevaihdosta. Lisäksi tulee vielä vuokra useimmiten kaupungin keskustassa, ja sitten satoihin tuhansiin nousevat laitekustannukset. Lisäksi niitä laitteita pitää aina välillä uusiakin. 5. Olen käynyt usein päivystyksessä, ja aina paikat lähtevät irti. Miksi terveyskeskuksessa ei osata mitään? Tavallisesti päivystyksessä annetaan ensiapuluonteista hoitoa. Ne paikatkin ovat usein väliaikaisia. Tarkoituksena olisi hoitaa ne loppuun myöhemmin sovitussa paikassa. Jos hoitoa ei saateta loppuun, niin hampaitakaan ei saada kuntoon. Useimmiten rumista ja muita hampaita selkeästi pitemmistä kulmahampaista halutaan eroon. Keinoja löytyy protetiikasta aina oikomishoitoon. Tosin löytyy maailmalta niitäkin, jotka taas haluaisivat sellaiset itselleen hinnalla millä hyvänsä. Muutama hammaslääkäri on kertonut kohdanneensa tällaisen toiveen pariinkin otteeseen uransa aikana. Kaikilla kerroilla kysyjät olivat olleet nuoria naisia tai oikeastaan tyttöjä. Tosin yksikään hammaslääkäreistä ei ollut kyseistä toimenpidettä ryhtynyt suorittamaan. En oikein edes tiedä, miten sellaiset kannattaisi tehdä. Toisaalta en ryhtyisi koskaan pilaamaan asiakkaan omia hampaita, ja vielä purennan kannalta erittäin tärkeitä kulmahampaita. Siitä seuraisi varmasti ongelmia, kertoo nimettömänä pysyttelevä hammaslääkäri. Eräs haastattelemamme lääkäri suositteli vampyyrihampaita halajavien kääntyvän suosiolla pilailupuotien puoleen. Työkalut tutuiksi Molt-suunaukipitäjät Huippuluokan suukapula Käytetään tavallisesi nukutuksessa oleville potilaille. Pitää leukaluun avattuna haluttuun asentoon, jotta lääkäri saa työtilaa. Lukkokoneiston hampaiston pitää olla riittävän tiuha hyvän säätövaran saavuttamiseksi. Kärjissä usein silikoniset pehmikkeet. Valmistusmateriaali: ruostumaton teräs. Aikuisten malli noin 140mm Lasten malli noin 110mm Scandinavian stock photo Hintaluokka: euroa 20 21

12 Heikki Murtomaa Hammasharjalla on kaksi funktiota: viedä fluoria hampaistoon ja harjata bakteerit pois hampaista. Hampaiden harjaaminen on retuperällä Teksti Riikka Mäkinen Suuterveystieteen professori Heikki Murtomaa muistuttaa, että määrän lisäksi huolta aiheuttaa myös harjauksen laatu. Jouni harala / studio valo 22 23

13 Heikki Murtomaa Jouni harala / studio valo Hammasharjalla on kaksi funktiota: viedä fluoria eli hammastahnaa hampaistoon ja harjata bakteerit pois hampaista. Ensimmäinen tehtävä tuntuu toimivan kohtuudella, sillä hoitamattomien reikien määrä on vähentynyt vuosien aikana. Iensairauksien määrässä vastaavaa muutosta ei ole tapahtunut. Murtomaan mukaan se tarkoittaa, ettei hampaita harjata tarpeeksi huolellisesti. Hampaissa on viisi pintaa, jotka pitäisi kaikki saada puhtaaksi. Se vaatii taitoa ja aikaa. Harjassa on kaksi päätä, harjaspää ja se pää, joka harjaa käyttää. Jälkimmäinen on huomattavasti suuremmassa roolissa. Huolellinen hampaiden harjaus pitäisi juurruttaa luonnolliseksi osaksi terveyshygieniaa jo lapsuudessa, Murtomaa painottaa. Suuhygienisteillä tärkeä rooli Aikuisten suunterveys on kaikesta huolimatta parantunut Suomessa huomattavasti viimeisen 20 vuoden aikana. Tämä näkyy erityisesti karieksen ja hampaattomuuden vähenemisenä. Professori Heikki Murtomaan mukaan kehitys osoittaa ehkäisevän työn toimivan. Tulevaisuudessa siihen pitää vain panostaa entistä enemmän. Iso joukko suomalaisista on kuitenkin hyvähampaisia, joten terveyttä ylläpitävään hoitoon pitää satsata. Tämä vaatii hammashoitoryhmän uudelleen organisoimista ja tehtävien delegoimista vielä enene- vässä määrin suuhygienisteille, Murtomaa selvittää. Suuhygienistien määrää pitäisi lisätä tuntuvasti, sillä ehkäisevään valistukseen ja ohjaukseen sekä hampaiden kuntoa ylläpitäviin hoitoihin, kuten puhdistuksiin ja hammaskiven poistoihin, kaivataan Murtomaan mukaan huomattavasti enemmän resursseja. Näin hammaslääkärit voivat keskittyä korjaaviin toimenpiteisiin, mitä tarvitaan lähitulevaisuudessa erityisesti suurten ikäluokkien hammasterveyden ylläpitämisessä. Ammattitaitoisen henkilökunnan pitäisi Murtomaan mielestä jalkautua myös vastaanottojen ulkopuolelle. Ihmisiä pitäisi auttaa huolehtimaan hampaistaan siellä, missä he liikkuvat työpaikoilla, kouluissa, toreilla ja marketeissa, professori summaa. Suomalaiset harjaavat hampaitaan laiskasti. Suositeltuun vähintään kahteen päivittäiseen hampaiden harjauskertaan yltää aikuisista miehistä vain 46 ja naisista 77 prosenttia. Lasten ja nuorten kohdalla luvut ovat vielä hälyttävämmät. Stakesin kouluterveyskyselyn mukaan yläkouluikäisistä pojista alle kolmannes pesee hampaansa kahdesti päivässä, tytöistä noin puolet. Kansainvälisessä vertailussa tämä harjaustiheys oikeuttaa kolmanneksi viimeiseen sijaan - suomalaisnuorten taakse jäivät vain Liettua ja Malta. Esimerkiksi Ruotsissa jopa 80 prosenttia koululaisista harjaa hampaansa kaksi kertaa päivässä. Vanhemmat esikuvina Miten suomalaisten hampaiden hoito voi olla näin retuperällä? Suuterveyteen ja hammashoitopalvelujen käyttöön vaikuttavia käyttämis- ja yhteiskunnallisia tekijöitä tutkiva Helsingin yliopiston professori Heikki Murtomaa toivoisi tietävänsä vastauksen kysymykseen. Syitä on mietitty, ja paljon. Yhtenä teoriana pidetään vanhemmilta opittua suuhygieniakasvatusta. Suuret ikäluokat huolehtivat tarkasti lastensa hampaista, sillä he olivat itse käyneet läpi kivuliaan hammashoidon. Heidän lapsensa, nykyiset vanhemmat, ovat selvinneet Hampaissa on viisi pintaa, jotka pitäisi kaikki saada puhtaaksi. Se vaatii taitoa ja aikaa. omien hampaidensa kanssa niin paljon helpommalla, etteivät he ehkä osaa kiinnittää samalla tavalla huomiota omaan, tai lastensa hampaidenhoitoon, Murtomaa sanoo. Myös hammashuolto on kokenut muutoksia sitten 70-luvun, jolloin hampaiden terveydenhuollossa siirryttiin ehkäisypainotteiseen hoitoon. Tuolloin lasten hammastarkastukset järjestettiin vuosittain ja hampaat pestiin koulussakin. Tarkastusten määrä on vähentynyt, eikä hammasharjakaappeja ole löytynyt luokista enää aikoihin. Luokkapurskuttelutkin jäivät jo edellisen laman jalkoihin. Tällä hetkellä hammashuollossa panostetaan aikuis- ja akuuttihoitoon, eivätkä voimavarat riitä enää samassa laajuudessa ehkäisevään työhön, Murtomaa pahoittelee. Harjassa on kaksi päätä Suomalaisten ongelmana ei edes ole pelkkä hampaiden harjaamisen määrä. Myös hampaidenpesun laadussa olisi kovasti petrattavaa. Viisaita ajatuksia. Professori Heikki Murtomaan ideoita olisi syytä kuunnella, jotta suomalaisten suuhygienia saadaan eurooppalaiselle tasolle. Näin huolehdit hampaistasi: Pese hampaasi aamuin illoin vähintään kaksi minuuttia kerrallaan. Ole huolellinen. Kiinnitä ienrajan puhdistukseen erityistä huolellisuutta. Puhdista hampaiden kaikki viisi pintaa. Käytä hammasvälien puhdistuksessa hammaslankaa. Tutkimusten mukaan pyörähtelevä ja värisevä sähköhammasharja puhdistaa suun paremmin kuin perinteinen harja. Älä luista hampaiden harjauksesta - hampaiden eteen täytyy tehdä töitä joka päivä.! Jos hampaiden pesulle ei tunnu löytyvän aikaa, yhdistä harjaus johonkin muuhun tekemiseen kuten suihkussa käymiseen tai venyttelyyn

14 Reikiä nolla Reikiä nolla Mikä auttaa valkosipulin ystävää? Oikealla ruokavaliolla pystyy vaikuttamaan omien hampaidensa kuntoon. Esimerkiksi liiallinen light-limonadien juominen ei ole hampaille hyväksi. Toisaalta valkosipulin ystävälle ei juuri löydy keinoja hajuhaittojen ehkäisemiseksi. Ruuan ja hampaiden välisestä suhteesta liikkuu paljon huhuja. Lukijat kysyvät ja hammaslääkärit vastaavat. Usein puhutaan, että hampaat pitää 1. panna töihin. Onko hampaille todellakin hyväksi, jos haluaa syödä vain kovia tai sitkeitä elintarvikkeita kuten näkkileipää, hapankorppuja tai jälkiuunileipää? Tuskinpa siitä mitään suurempaa hyötyä hampaille on. Eivät hampaat muutu siitä mihinkään. Hammasväleihin jää usein ruuantähteitä, jotka pitäisi putsata hammas- 2. tikulla tai hammaslangalla. Mitä ongelmia seuraa, jos puhdistus ei onnistu ja tähteitä jää hammasväliin piiloon pitkäksi aikaa? Ruuantähteet ärsyttävät ientä ja aiheuttavat tulehdusta, kun ientä ei puhdisteta kunnolla. Jos tähteitä on paljon, niin ajan mittaan ne voivat aiheuttaa myös hajuhaittoja. Onko mahdollista, että nopeat 3. lämpötilan vaihtelut vahingoittavat hampaita. Esimerkiksi, jos kuuman keittolusikallisen jälkeen hörppää nopeasti jääkylmää vettä? Ei varmaankaan. Toki jääkylmä vesi saattaa vihloa. Jos hampaat ovat arkoja kuumalle vedelle, niin kannattaa käydä hammaslääkärillä. Se voi olla merkki tulehduksesta. Olen kuulut, että hampaita ei saisi 4. pestä heti juotuani happamia juomia, kuten appelsiinimehua? Totta. Kiillepinta voi minimaalisesti vaurioitua. Kannattaisi odotella noin puoli tuntia ennen pesua. Kuinka vaarallisia light-limonadit 5. ovat maitohampaille? Kyllä light-limonadit ovat happamia ja siten huonoja hampaille. Tämä pätee myös aikuisten hampaille. Parempi on juoda janojuomana ihan vettä. Valkosipuli on hyvä mauste, mutta siitä jää usein 6. inha maku aamuksi suuhun. Voiko sitä etukäteen mitenkään lievittää? Eiköhän se paras tapa ole jättää valkosipulin mutustelu vain väliin, jos haju haittaa. Onko maito vaarallista 7. hampaille? Kyllä maidossakin on sokeria, joten ei sitäkään koko ajan kannata litkiä. Ostaessani karkkipussin haluan nautiskella 8. siitä koko päivän. Syön karkkeja pikkuhiljaa päivän mittaan. Poikaystäväni mukaan karkit pitäisi syödä kerralla. Onko tällä mitään väliä, jos kerta saan saman määrän sokeria? Kyllä ne karkit olisi ehdottomasti parempi syödä kerralla pois. Kun popsit karkkeja pitkin päivää, niin suussasi on jatkuva happohyökkäys. Scandinavian stock photo Maitohampaat tulossa - Tässä muki Tutti Fruttia nyt myös ksylitolipastilleina Fazer on tuonut markkinoille hampaille ystävällisen vaihtoehdon pieneen makeannälkään. Tutti Frutti -ksylitolipastillit ovat täynnä kesän makuja, mutta ne sisältävät peräti 40 prosenttia vähemmän energiaa kuin sokerilla makeutetut pastillit. Pasitllit ovat oiva vaihtoehto myös niille, jotka haluavat katkaista ksylitolin avulla hampaisiin kohdistuvan happohyökkäyksen ruokailun jälkeen, mutta joita purukumin jauhaminen ei innosta. Kesäisten Tutti Frutti -pastillien maut ovat peräisin aidoista marja- ja hedelmämehuista ja värit tulevat luonnon omista aineksista. Eli keinotekoisia makeutus- tai väriaineita ei ole käytetty. Makuvaihtoehtoja on kolme: mansikka-mandariini, karpalo-lakritsi ja karviaismarja-granaattiomena. Philips on tuonut markkinoille mukeja, jotka soveltuvat erityisen hyvin vauvoille, joiden hampaat ovat puhkeamassa. Yli 12 kuukauden ikäisille taaperoille tarkoitetussa Avent Magic -nokkamukissa juoma ei läiky, vaikka mukia ravistettaisiin, heitettäisiin ilmaan tai se jätettäisiin kyljelleen. 260 millilitran Avent Magic mukit on varustettu patentoidulla Magicventtiilillä, joka ohjaa virtausta ja estää läikkymistä. Mukeissa on kova nokka, joka on ihanteellinen kun hampaat puhkeavat. Mukista on helppo juoda ja sen valmistamiseen ei ole käytetty lainkaan BPA:ta. Venttiilillinen nokka sopii myös tuttipulloon, jolloin tuttipullostakin saa läikkymättömän. Magic-valikoimassa on tarjolla myös kahvoilla varustettu malli, sekä vähän isommille, yli 18 kuukauden ikäisille aktiivisille taaperoille tarkoitetut Sportster-mallit

15 Scandinavian stock photo Hampaat tuovat viestiä tuhansien vuosien takaa Hyvällä huolenpidolla omat hampaat kestävät koko elämän ja vielä paljon pidempäänkin. Hampaat jäävät nimittäin luiden ohella kertomaan kantajastaan pitkälle tulevaisuuteen jopa kymmenien tuhansien vuosien päähän. Säilyneiden hampaiden ansiosta olemme saaneet tietoa sukupuuttoon kuolleista lajeista, kuten esimerkiksi mammuteista. Suomestakin on löydetty mammutin hampaita ja luita tähän asti kymmeneltä paikkakunnalta. Tuorein löytö on Luonnontieteellinen keskusmuseo vuodelta Tuolloin löytyi mammutin kyynärluu Helsingin Vuosaaresta satamatöiden yhteydessä. Vuonna 1921 löydettiin Espoosta mammutin poskihammas, jonka iäksi määriteltiin radiohiilimenetelmällä vuotta. Mammutin jäänteitä löytyy Suomesta varmasti jatkossakin. Geologian tutkimuskeskuksen mukaan luut tai hampaat löytyvät yleensä yksittäin maaperästä ja niiden talteenotto ja dokumentointi vievät vain vähän aikaa. Mammutin luita ja hampaita voi Suomessa löytää lähinnä soranoton tai muun maansiirron yhteydessä. Jäänteitä on löytynyt myös rakennustyömailta, rantatörmistä ja jopa perunamaalta. Mammuttilöydöt eivät kuulu muinaismuistolain piiriin, joten tällaiset löydökset eivät keskeytä työmaan toimintaa. Mammuttien lisäksi onnekas etsijä voi löytää myös muiden muinaisten eläinten jäänteitä. Jääkautinen naali on löytynyt kaivoa kaivettaessa, hylkeet ja pyöriäiset taas muokattaessa vanhaa merenpohjaa. Jos uskot löytäneesi muinaisen eläimen jäänteen, vaikkapa mammutin hampaan, ota yhteyttä Luonnontieteelliseen keskusmuseoon tai Geologian tutkimuskeskukseen ja kerro tarinasi. Jos löytö on turvassa, jätä se paikalleen kunnes saat lisäohjeita. Tutkija voi haluta nähdä löydön paikallaan ja tutkia myös ympäristöä mahdollisten muiden löytöjen toivossa. Löytöpaikan geologinen selvitys on tärkeää myöhemmän tulkinnan kannalta. Jos löytö ei ole turvassa, ota se talteen, merkitse löytöpaikka tarkoin maastoon ja karttaan ja tee paikasta muistiinpanot. GTK:n mukaan Piirros tai valokuva on aina hyödyksi. Norsujen heimoon kuuluneet mammutit kehittyivät noin neljä miljoonaa vuotta sitten pohjoisella pallon puoliskolla. Tunnetuin laji, villamammutti, kuoli sukupuuttoon noin vuotta sitten. Kooltaan mammutit olivat enimmäkseen nykyisten norsujen kokoisia. Kookas aromammutti saavutti kuitenkin jopa viiden metrin korkeuden ja sen syöksyhampaat saattoivat kasvaa neljän metrin mittaisiksi. Jättimäinen hammas. Nilsiän mammutin poskihampaan löysi talollisen poika Putkonen Syväri-järven rannalta lokakuussa Järven aallot olivat huuhtoneet sen irti rantatörmästä. Kuvassa on vertailukohteena yhden euron kolikko. Ellan testinurkka a) Oxygenol, Muumi-tahna Valmistaja: Berner Oy Kenelle tehty: Muumi-fluorihammastahna on kehitetty erityisesti pehmeiden maitohampaiden suojaksi. Ulkoasu: Mansikan kuvia ja punainen. Tyylikäs, kun on Niiskuneiti. Maku: Aika mansikkainen. b) Pepsodent Kids Valmistaja: Unilever Kenelle tehty: Kuvan Pepsodent Kids hammastahna on tehty 2-6-vuotiaille. Ulkoasu: Näyttäis, että kuvassa hammasharja ja hiiri. Hauska. Maku: Maistuu vähän päärynälle. c) Sensodyne Valmistaja: GlaxoSmithKline Kenelle tehty: Bamse-tahna on tarkoitettu erityisesti alle 6-vuotiaille lapsille. Ulkoasu: Kilpikonnatahnaa. Kivannäköinen kilpikonna. Maku: Tämä maistuu ihan hammastahnalta. hyvältä hammastahnalta. d) Colgate Smiles Valmistaja: Colgate Palmolive Kenelle tehty: Yli 6-vuotiaille lapsille. Ulkoasu: Hassuja vihreitä ukkeleita tahnassa. Maku: Hyvää. Vähän päärynän makuinen. Kuusivuotias Ella-tyttö testaa tällä palstalla lasten hammashoitotuotteita. Ensimmäisenä testiin pääsee viisi markettimyynnissä olevaa lasten hammastahnaa. e) Oral B Stages Valmistaja: Procter & Gamble Kenelle tehty: Alle 6-vuotiaille lapsille. Ulkoasu: Hei, siinähän on Nalle Puh ja Tikru. Maku: Tämä maistuu mansikalle ja ehkä vähän päärynällekin. b d e a c 28 29

16 Kotimatkalla Hampaat valkoisemmiksi. Meikkitaiteilija Susa Sjöblom kertoo, että viileäsävyiset huulipunat saavat hampaat näyttämään valkoisemmilta. Hampaiden yksilöllinen väri vaihtelee, mutta useimmilla hammasluun luonnollinen sävy taittuu kellertävään. Hampaat myös tummuvat iän myötä ja värjäytyvät muun muassa kahvin, teen, punaviinin tai tupakan vaikutuksesta. Kellertävien hampaiden kanssa kannattaa kiinnittää erityistä huomiota huulipunan sävyn valintaan. Oikein valittu puna kirkastaa hymyn, väärä saa hampaat näyttämään entistä keltaisimmilta. Meikkitaiteilija Susa Sjöblom antaa yksinkertaisen ohjeen: viileäsävyiset huulipunat saavat hampaat näyttämään valkoisemmilta, lämpimät ja murretut sävyt puolestaan korostavat keltaisuutta. Kellertäville hampaille parhaita 30 Viileäsävyiset huulipunat kirkastavat hymyn Teksti ja Kuva Riikka Mäkinen huulipunia ovat viileän kirkkaat ja siniseen kääntyvät sävyt kuten pinkki. Oranssiin, beigeen tai ruskeaan taittuvat sävyt kannattaa unohtaa, sillä ne saavat hampaat näyttämään vielä keltaisemmilta, kauneusja muotipalveluita tarjoavan Style & Beauty Barin yrittäjä valottaa. Tummat punat korostavat suuta Sjöblom korostaa eroa värin ja sävyn välillä. Väriltään tummanpunainen huulipuna voi olla joko lämmin- tai kylmäsävyinen. Punaiset huulet sopivat siis kaikille, vai sopivatko? Kannattaa huomioida, että tummat huulipunat kiinnittävät huomion suuhun. Vaikka sävy olisi oikea, pitää miettiä, haluaako korostaa suutaan tai hampaitaan, Sjöblom muistuttaa. Samat sävysäännöt pätevät myös muussa meikissä. Mattaiset sekä oranssiin taittuvat poskipunat tai aurinkopuuterit korostavat keltaisuutta, helmiäinen ja kylmään taittuvat sävyt tuovat hampaiden valkoisuutta esille. Ihmeisiin ei kuitenkaan meikeilläkään pysty. Jos hampaat ovat kovasti kellastuneet, suosittelee Sjöblom hampaiden valkaisua. Kaunis, valkoinen hymy merkitsee sosiaalisessa elämässä älyttömästi. Olen itsekin valkaissut hampaitani sekä valkaisulapuilla että yksityisellä hammaslääkäriasemalla, Sjöblom paljastaa hymyillen. Kevät on hampaiden valkaisun buumiaikaa! Hampaiden valkaisu yleistyy jatkuvasti. Valkaisumenetelmien kehittyessä ja suosion kasvaessa yksityiset hammaslääkäriasemat tarjoavat asiakkailleen lukuisia vaihtoehtoja hohtavien hampaiden saamiseksi. Valikoimista löytyy muun muassa kevyt-, teho- ja kotivalkaisuja. Hymyyn ja freeseihin hampaisiin kiinnitetään nykyään paljon enemmän huomiota kuin esimerkiksi viisi vuotta sitten. Hampaiden valkaisu on yleistynyt selvästi, ja nykyään vastaanotoilla käy myös enenevässä määrin miehiä, suuhygienisti Mari Ollila Hammaslääkärikeskus Jannesta toteaa. Erityisen suosittua hampaiden valkaisu on Ollilan mukaan morsiamilla, jotka kirkastavat hampaansa häiden alla. Hääsesongin ohella kevät on valkaisujen buumiaikaa. Kun aurinko alkaa paistaa, pestään ikkunat ja kirkastetaan hymy. Hampaiden pintojen pienet värimuutokset saattavat suuhygienistin mukaan korjaantua pelkällä soodapuhdistuksella, mutta syvemmät tummumismuutokset vaativat valkaisua. Valkaisu voidaan tehdä vastaanotolla, jolloin hampaat käsitellään valkaisugeelillä. Hoidon voi tehdä myös kotona vastaanotolla valmistettujen hammasmuottien avulla. Hampaiden valkaisua edeltää aina kunnollinen hampaiden puhdistus, johon kuuluvat hammaskiven ja värjäytymien poisto sekä hampaiden fluoraus vastaanotolla, Ollila selvittää. Valkaisu on helppoa, nopeaa ja kivutonta, mutta vaatii terveen suun. Tästä syystä Ollila suosittelee myös hammastarkastusta ennen valkaisua. Valkaisujen hinnat vaihtelevat hoidosta ja käyntikerroista riippuen, mutta liikkuvat keskimäärin euron haarukassa. 90% kuluttajista unohtaa mainoksen käännettyään sivua. Mikäs siinä, kaikki tuotteet tai palvelut eivät sovi kaikille. 90% kuluttajista unohtaa uusia hammasharjansa riittävän usein. Tämän luulisi kiinnostavan sinuakin, jos välität hampaistasi. Halusin tehdä muutoksen tilaukseeni. Ystävällinen vastaus viestiini tuli yhdeksässä minuutissa ja lopputuloksena oli todella tyytyväinen asiakas. - Aino-Maria Pokela, Lahti - Pahanhajuinen hengitys kuriin Vihjeitä raikkaampaan hengitykseen Harjaa ja huuhtele hampaasi hyvin jokaisen ruokailun jälkeen. Näin suuhusi 1. ei jää lahoavia tähteitä. Muista puhdistaa myös kielesi harjatessasi. Kielessä on tuhansia pieniä 2. karvoja, joissa pöpöillä on hyviä pesiytyä. Tarkastuta ja puhdistuta hampaasi 3. säännöllisesti hammaslääkärillä ja suuhygienistillä. Näin varmistat, ettei sinulla ole iensairauksia, saumasta vuotavia paikkoja tai muista vikoja. Käytä ksylitol-purukumia katkaisemaan happohyökkäys ja lisäämään 4. syljen eritystä. Jos suutasi kuivaa, niin juo reilusti 5. vettä. Voit myös huljutella suutasi vedellä varmistaaksesi ruuantähteiden huuhtoutumisen. Vältä hengityksen raikastimia ja alkoholia sisältäviä suuvesiä. Ne saattavat 6. jopa pahentaa tilannetta. Tavallisesti ne vain peittävät hajun hetkellisesti ja kuivattavat suuta. Bakteereilla on suotuisat kasvuolosuhteet kuivassa suussa. Syö välipaloina tuoreita vihanneksia ja juureksia estääksesi plakin 7. muodostumista. Vältä voimakkaasti tuoksuvia 8. ruokia ennen tärkeitä tapahtumia. Vähennä alkoholin- ja kahvinjuontia, sillä ne saattavat kuivattaa 9. suutasi. Lopeta tupakointi. Terva ja nikotiini voivat kerääntyä hampaidesi 10. pinnalle, kieleesi ja poskiisi. Tupakointi myös kuivattaa suuta ja heikentää syljen eritystä. Kumpaan ryhmään sinä kuulut? Kätevää ja vaivatonta - ja edullistakin vielä!!! - Merja Jeronen, Oulu - 90 % 10 % Voita ilmaiset hammasharjat vuodeksi koko perheellesi! Lähetä tekstiviesti TH (väli) taloutesi henkilömäärä numeroon Kotimatkalla Klorofylli on luonnon oma hengityksen raikastaja. Sitä saat vihreistä 11. vihanneksista, kuten persiljasta. Jotkin luonnon öljyt, kuten 12. piparminttu voivat raikastaa hengitystäsi. Voit laittaa pienen tipan vaikkapa hammasharjaasi. Lähteitä: Body, Mind & SoulHealer sekä Health and Fitness Information Network. Tekstiviestin hinta on operaattorisi normaalin tekstiviestin hinta Scandinavian stock photo

17 Kotimatkalla Miten yleistä hammashoitopelko on? Hammashoitopelko Hammashoitopelko ainakin lievemmissä muodoissaan on varsin yleistä ja sitä esiintyy kaikissa ihmisryhmissä ja kaikissa kulttuureissa. Vaikea hoidon esteeksi muodostuva hoitopelko ei onneksi ole kovin yleistä, mutta aiheuttaa silti ongelmia niin yksilöille kuin hammashoitojärjestelmällekin. hammashoitajien ja suuhygienistien ammatillinen edunvalvoja Teksti: Timo Heinonen Mistä hammashoitopelko johtuu? Voimakkaasta pelosta kärsivien henkilöitten hoitohistoriasta löytyy useimmiten jokin traumaattinen kokemus. Tällaisia kokemuksia voivat olla voimakkaat kivut, tunne siitä, että hoitohenkilökunta ei huomioi potilasta riittävästi, joskus ikävä kyllä jopa suoranaisesti loukkaavaksi koettu kohtelu. Vanhempien pelon on myös todettu heijastuvan lapsiin. Aivan pienillä lapsilla hoitolan outo ympäristö, vieraat henkilöt, oudot äänet, hajut jne aiheuttavat mielestäni terveenä ilmiönä pidettävää pelkoa. Onko nukutus ratkaisu hoitopelkoon? Mielestäni ei missään tapauksessa. Joskus voi olla kiireellisiä akuuttihoitoja, joiden suorittamiseksi nukutuksen käyttö on perusteltua, mutta hoitopelkoon nukutuksella ei ole ainakaan mitään positiivista vaikutusta. Miten hoitopelkoa sitten voitaisiin vähentää tai poistaa? Kaikkein keskeisintä on potilaan ja hoitohenkilökunnan vuorovaikutus, rauhallinen turvallinen ilmapiiri, jossa potilaalle koko ajan kerrotaan, mitä tehdään, miten tehdään ja miksi. Myös erilaisia psykologisia ja jopa psykoterapeuttisia lähestymistapoja voidaan käyttää samoin kuin lääkitystäkin. Lääkityksen kohdalla on kuitenkin tärkeää, että potilas on koko ajan tietoinen hoidon etenemisestä ja saa näin vaikkakin lääkityksen tukemana onnistumisen kokemuksia hoitotilanteesta täydennyskoulutusta hammashoitajille ja suuhygienisteille Lopettaminen onnistuu harvalta Tupakka pitää otteessaan Muista Kelakorvaus Yksityisillä hammaslääkäriasemilla käyvien on syytä huomioida, että Kelalta saa korvausta yksityishammaslääkärin antamasta suun ja hampaiden hoidosta sekä suuhygienistin suorittamasta tutkimuksesta. Kela korvaa hammaslääkärin palkkioista 60 prosenttia, tosin niin sanotun korvaustaksan mukaisesta määrästä. Korvaustaksan taulukon löydät osoitteesta: pdf?openelement Korvaustaksaa ei tarvitse opetella ulkoa, sillä yleensä hammaslääkäriasemilla on käytössä Kela-suorakorvaus. Asiakas maksaa laskun normaalisti ja hammaslääkäriasema hakee korvauksen suoraan Kelalta. Tuhannet suomalaiset ovat yrittäneet päästä eroon tupakasta vuoden alussa tehtyjen uudenvuoden lupausten innoittamina. Todellisuudessa lopettaminen onnistuu kuitenkin vain harvalta. Tieto ilmenee tuoreesta tutkimuksesta, jonka mukaan noin suomalaista päättää tammikuun alussa lopettaa tupakoinnin. Tammikuun loppuun mennessä heistä noin puolet on repsahtanut. Helmikuun lopussa tupakkalakko on pettänyt jo 72 prosentilla yrittäjistä. Lääkeyritys Pfizerin teettämään tutkimukseen haastateltiin kansalaisia 16 Euroopan maassa. Tutkimukseen osallistui suomalaista. Vain noin puolet suomalaisista kokee, että lääkäri voi auttaa heitä tupakoinnin lopettamisessa. Yksi syy lopettamisen vaikeuteen voikin olla, että jopa 74 prosenttia yrittää lopettaa pelkän tahdonvoiman avulla. Se on kuitenkin erittäin vaikeaa. Tutkimusten mukaan lääkärin kanssa keskusteleminen parantaisi onnistumisen mahdollisuuksia selvästi. Tutkimuksesta ilmenee, että suomalaiset Käy tutustumassa: Suunhoidon opas kotihoidon työntekijöille Suun terveys on jäänyt vähäiselle huomiolle vanhusten ja pitkäaikaissairaiden kotihoidossa. Se on kuitenkin merkittävää ikääntyneiden sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Suun terveys vaikuttaa ravinnon käyttöön, vatsan toimintaan, puheen muodostukseen, hengitykseen, ulkonäköön ja sosiaalisiin kontakteihin. Tätä varten Metropolia Ammattikorkeakoulun suuhygienistiopiskelijat ovat laatineet kotihoidon työntekijöille ohjekirjasen, jonka nimi on Suunhoidon ABC Ohjeita kotihoidon asiakkaan suunhoitoon. Lisäksi opiskelijat ovat kehittäneet kotihoitoon moniammatillisen suunhoidon toimintamallin ja edistäneet kotihoidon työntekijöiden osaamista vanhusten päivittäisessä suun terveydenhoidossa. Suuhygienistiopiskelijat kehittivät Helsingin terveyskeskuksen kotihoidon asiakkaiden suunhoitoa osana kokonaishoitoa. Yhteistyökumppaneina olivat kotihoidon työntekijät ja terveyskeskuksen hammashuollon henkilöstö. Voinko varata myös ajan verkossa? Jo onnistuu sekin! Tarjolla on uusi Onexion-verkkopalvelu, kun Esitietopalvelu sai rinnalleen onexion Ajanvarauksen. Se antaa asiakkaille ja vastaanotolle ylivoimaisen tavan sopia hoitoajat. Verkkovarauksen voi tehdä koska vain ja puhelinaikaa säästyy kaikilta. Samaa vaivattomuutta vastaanoton kaikkiin toimistorutiineihin tuo Suomen suosituin hammashoidon tietojärjestelmä! onexion ja parempi asiakaspalvelu on helpompaa ovat kaikkiaan varsin tietoisia tupakoinnin riskeistä terveydelle: noin 80 prosenttia tietää, että tupakointi voi johtaa tappaviin sairauksiin. Suunhoidon abc Ohjeita kotihoidon asiakkaan suunhoitoon Tuotepalvelu (arkisin klo 9 17)

18 Kotimatkalla Tässä on Suomen vetovoimaisin hymy Pepsodentin mainoksissa kuluvan vuoden aikana näkynyt iloinen hymy kuuluu helsinkiläiselle Maria Kouzminalle. Hän selviytyi voittajaksi viime vuoden lopulla ratkenneessa Vuoden Pepsodent hymy kilpailussa, jossa haettiin Suomen vetovoimaisinta hymyilijää. Kilpailu herätti suurta kiinnostusta ja syksyn alkukarsintoihin osallistui peräti noin 700 hymyilijää. Voitto tuli yllätyksenä. Olen iloinen, että uskalsin rohkeasti lähteä kilpailuun mukaan hymyilemään, kertoo 29-vuotias Kouzmina, joka on ammatiltaan sopivasti hammaslääkäri. Hymyileminen tuo iloa ympärillä oleville, enkä itse arkaile jakaa hymyäni. Hammaslääkärinä arvostan tietenkin myös tervettä ja raikasta hymyä, Kouzmina iloitsee. Kaikille avoin Pepsodent-hymy-kilpailu käynnistyi viime syksynä avoimella castingtilaisuudella, jossa hymynsä kävi väläyttämässä yli 700 ihmistä. Tuomaristo valitsi hymyilijöistä kymmenen finalistia, joiden hymyt olivat esillä valokuvanäyttelyssä Helsingin asematunnelissa ja kauppakeskus Kampissa. Suomalaiset saivat äänestää voittajasuosikkiaan finalisteista tekstiviestillä tai täyttämällä äänestyslomakkeen. Ääniä annettiin yli tuhat, joista voittaja Kouzmina sai noin neljänneksen (59,90 ) yhdeksän kymmenestä suomalaisesta suosittelee tätä hammasharjaa (29,90 ) on aika vaihtaa hammasharja ilmoittaa melodialla, kun harjaus on valmis vaihda 3 kuukauden välein 5 kpl Flexisoft antaa palautetta hampaiden harjauksesta 149 Suu puhtaaksi Seuraava lehti ilmestyy viikolla 20. Haluatko tietää, miten lapsen hampaita hoidetaan oikein? Vai kaipaatko keinoja suun pitämiseksi raikkaana? Tai kenties hintatietoja hampaiden valkaisusta? Kerro meille juttuvinkki. Ota yhteyttä: Braun Oral-B Personal Care Braun Oral-B Vitality Braun Oral-B Kids Braun Oral-B Triumph 5000 Smartguide Kultahammas-lehden voi lukea yksityisillä hammaslääkäriasemilla ja vastaanotoilla. Jakelupisteitä on yli tuhat. Viime vuonna yksityisillä hammaslääkäriasemilla oli noin kolme miljoonaa potilaskäyntiä. Kultahammas suu puhtaaksi 34 koti elektroniikka sähkö pienrauta vapaa-aika Tarjoushinnat ovat voimassa 25. huhtikuuta 2010 asti.

19 SUOMEN HAMMASLÄÄKÄRILIITTO SUOSITTELEE KSYLITOLIA MONTA HYVÄÄ MAKUA. YKSI HYVÄ SYY. MAKEUTUS 100% XYLITOL SUGAR-FREE Makuja on monia, mutta yksi asia yhdistää: kaikki Fazer-purukumit on makeutettu vain ja ainoastaan ksylitolilla. Kaikilla Fazer-purukumeilla on sekä Hammaslääkäriliiton hyväksyntä että EU:n virallinen terveysväittämä. Lisätietoja ksylitolista ja Fazerin täysksylitolipurukumeista saat osoitteesta

SUUN JA HAMPAIDEN HOITO

SUUN JA HAMPAIDEN HOITO Esitteitä 2008:8 ISSN 1236-2123 ISBN 978-952-00-2602-8 (PDF) Tämä esite on saatavilla verkosivuiltamme useilla kielillä. Sitä voi kopioida ja jakaa vapaasti. SUUN JA HAMPAIDEN HOITO Voit itse pitää huolta

Lisätiedot

Kissaa on suuhun katsominen. Kissojen hampaidenhoito-opas

Kissaa on suuhun katsominen. Kissojen hampaidenhoito-opas Kissaa on suuhun katsominen Kissojen hampaidenhoito-opas Kissa ei osaa hoitaa hampaitaan Aikuisella kissalla on 30 hammasta. Hampaan näkyvää osaa kutsutaan kruunuksi ja ikenen alla olevaa osaa juureksi,

Lisätiedot

SUUN JA HAMPAIDEN HOITO

SUUN JA HAMPAIDEN HOITO SUUN JA HAMPAIDEN HOITO www.eksote.fi Voit itse pitää huolta suun ja hampaiden terveydestä syömällä terveellisesti, harjaamalla hampaasi kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla ja käymällä säännöllisesti

Lisätiedot

Joka viidennen aikuisen vaiva

Joka viidennen aikuisen vaiva Kuiva suu ei laula. Joka viidennen aikuisen vaiva Suun kuivuus (kserostomia) johtuu alentuneesta syljen erityksestä ja hoitamattomana horjuttaa ihmisen koko yleisterveyttä ja hyvinvointia. Suun kuivumisesta

Lisätiedot

- Miten suun ja hampaiden hoito lisää hyvinvointiasi?

- Miten suun ja hampaiden hoito lisää hyvinvointiasi? Tervettä elämää munuaissairauden kanssa - Miten suun ja hampaiden hoito lisää hyvinvointiasi? Suuhygienisti, sairaanhoitaja Heidi Hänninen Tays/Suu- ja leukasairauksien poliklinikka Suun terveys osana

Lisätiedot

Tupakka, nuuska ja suun terveys Su(u)n vuoro!

Tupakka, nuuska ja suun terveys Su(u)n vuoro! Su(u)n vuoro! Tupakka, nuuska ja suun terveys Su(u)n vuoro! Tupakkatuotteet vahingoittavat koko elimistöä. Tupakointi aiheuttaa useita sairauksia sekä vaikeuttaa monien sairauksien hoitoa ja heikentää

Lisätiedot

REFLUKSITAUTI JA HAMPAIDEN TERVEYS. S u o m e n R e f l u k s i 2 0 1 2

REFLUKSITAUTI JA HAMPAIDEN TERVEYS. S u o m e n R e f l u k s i 2 0 1 2 REFLUKSITAUTI JA HAMPAIDEN TERVEYS S u o m e n R e f l u k s i 2 0 1 2 Hampaiden kuluminen (eroosio) mahdollinen hapan ylösnousu suuhun asti kuluttaa hampaita tavallisen syömisen ja juomisen lisäksi suu

Lisätiedot

Suunterveys Johdattelua aiheeseen. Hannu Hausen Suomen Hammaslääkäriliitto

Suunterveys Johdattelua aiheeseen. Hannu Hausen Suomen Hammaslääkäriliitto Suunterveys Johdattelua aiheeseen Hannu Hausen Suomen Hammaslääkäriliitto Hampaiden reikiintyminen on merkittävä kansanterveysongelma, joka käy kalliiksi sekä yhteiskunnalle että yksittäisille kansalaisille

Lisätiedot

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Tiedonjanoon www.maitojaterveys.fi www.otamaidostamallia.fi Maa- ja metsätalousministeriön osittain rahoittama. 2007 Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Oman suusi hammashoitaja olet sinä! Fluorikylpy

Lisätiedot

TERVETULOA HALKION LUUNSIIRTOLEIKKAUKSEEN HUSUKEEN! Husuken henkilökunta vastaa mielellään kysymyksiisi. Huuli-suulakihalkiokeskus.

TERVETULOA HALKION LUUNSIIRTOLEIKKAUKSEEN HUSUKEEN! Husuken henkilökunta vastaa mielellään kysymyksiisi. Huuli-suulakihalkiokeskus. Husuken henkilökunta vastaa mielellään kysymyksiisi. Huuli-suulakihalkiokeskus Töölön sairaala TERVETULOA HALKION LUUNSIIRTOLEIKKAUKSEEN HUSUKEEN! Topeliuksenkatu 5, Helsinki Vuodeosasto puh. 09-47187442

Lisätiedot

Cloetta Fazer Makeiset Oy taustatiedote 11.11.2008

Cloetta Fazer Makeiset Oy taustatiedote 11.11.2008 Cloetta Fazer Makeiset Oy taustatiedote 11.11.2008 Ksylitoli tänään: edut ja käyttösuositukset Asiantuntijahammaslääkäri Helinä Keskinen Ksylitolin terveysvaikutukset - Mitä eroa on ksylitolipurukumilla

Lisätiedot

Päiväkoti-ikäisten lasten suun ja hampaiden hoitoopas

Päiväkoti-ikäisten lasten suun ja hampaiden hoitoopas Päiväkoti-ikäisten lasten suun ja hampaiden hoitoopas Lukijalle Suun terveyteen liittyvät terveystavat vakiintuvat jo varhaislapsuudessa. Suun terveydellä on merkitys ihmisen kokonaisterveydelle. Monet

Lisätiedot

EKA KERTAA SUUHYGIENISTILLÄ, SAATAN MENNÄ UUDELLEEN

EKA KERTAA SUUHYGIENISTILLÄ, SAATAN MENNÄ UUDELLEEN EKA KERTAA SUUHYGIENISTILLÄ, SAATAN MENNÄ UUDELLEEN Suun terveydenhuolto sateenvarjo hankkeen päätösseminaari 6.10.2009 Janne Alahelisten ja Kristiina Kuusi Onko suunhoitoprojektiin osallistumisella ollut

Lisätiedot

Odottavien perheiden suun terveyden huolto

Odottavien perheiden suun terveyden huolto Odottavien perheiden suun terveyden huolto Sisältö Ravinto Hampaat Puhdistus Karies Imetys Hampaiden puhkeaminen Lasten suunhoito Ksylitoli Fluori Tutti ja purenta Hammashoito Karviaisessa RAVINTO Äidin

Lisätiedot

Suun terveyden edistäminen neuvola-, koulu- ja opiskeluterveydenhuollon asetuksessa

Suun terveyden edistäminen neuvola-, koulu- ja opiskeluterveydenhuollon asetuksessa Suun terveyden edistäminen neuvola-, koulu- ja opiskeluterveydenhuollon asetuksessa Hanna-Mari Kommonen TtM, suuhygienisti Suun Terveydenhoidon Ammattiliitto STAL ry Esityksen sisältö Suun terveyden edistäminen

Lisätiedot

POTILAAN HYGIENIAOPAS

POTILAAN HYGIENIAOPAS POTILAAN HYGIENIAOPAS Erikoissairaanhoito Hatanpään sairaala Sisältö SISÄLLYSLUETTELO Hygienia sairaalassa. 2 Käsihygienia.. 3 Käsien pesu 4 Käsien desinfektio... 5 Yskimishygienia.. 6 Henkilökohtainen

Lisätiedot

Perheen tukeminen pitkän sairaalahoidon aikana - hoitajan näkökulmia. Hannele Haapala, TYKS, Keskola

Perheen tukeminen pitkän sairaalahoidon aikana - hoitajan näkökulmia. Hannele Haapala, TYKS, Keskola Perheen tukeminen pitkän sairaalahoidon aikana - hoitajan näkökulmia Hannele Haapala, TYKS, Keskola Separaation vähentäminen Hoitojaksot keskolassa saattavat kestää kuusikin kuukautta. Keskosvauva kotiutuu

Lisätiedot

Oral-B Pohjoismainen tutkimus hampaiden hoidosta. Toukokuu 2010

Oral-B Pohjoismainen tutkimus hampaiden hoidosta. Toukokuu 2010 Oral-B Pohjoismainen tutkimus hampaiden hoidosta Toukokuu 2010 Hampaidenhoitotutkimus Tutkimuksen toteutti toukokuussa 2010 YouGov. Siihen otti osaa noin 3000 18-65 -vuotiasta miestä ja naista Suomesta,

Lisätiedot

Ksylitolin käyttö päivähoitoikäisillä lapsilla. Ksylitolitiedottaja Milla Vihanto Cloetta Suomi Oy (ent. Leaf)

Ksylitolin käyttö päivähoitoikäisillä lapsilla. Ksylitolitiedottaja Milla Vihanto Cloetta Suomi Oy (ent. Leaf) Ksylitolin käyttö päivähoitoikäisillä lapsilla Ksylitolitiedottaja Milla Vihanto Cloetta Suomi Oy (ent. Leaf) 2 STM:n suositus lokakuu 2013 Päivittäinen ksylitoliannos maksutta päivähoitoikäisille Sosiaali-

Lisätiedot

Helpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille

Helpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille Helpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille 1 Hei koululainen! Tässä tehtävävihkossa käsitellään suun ja hampaiden terveyttä sekä siihen vaikuttavia

Lisätiedot

Suunterveyden edistäminen äitiysneuvolatoiminnassa

Suunterveyden edistäminen äitiysneuvolatoiminnassa Suunterveyden edistäminen äitiysneuvolatoiminnassa Ensimmäistä lastaan odottavalle perheelle kunnan on lakisääteisesti järjestettävä vähintään yksi suun terveydentilan ja hoidon tarpeen arvio, jonka tekee

Lisätiedot

Ohjeita lapsiperheille

Ohjeita lapsiperheille Oulun vastaanottokeskus Heikinharjuntie 66 90620 Oulu Puhelin: 0718763100 Ohjeita lapsiperheille Minna Märsynaho Diakonia-ammakorkeakoulu 2 SISÄLLYSLUETTELO LAPSI JA TURVALLISUUS 3 ARJEN PERUSTOIMINNOT

Lisätiedot

Ksylitolin käyttö kouluissa ja päiväkodeissa. Ksylitolitiedottaja Milla Vihanto Cloetta Suomi Oy (ent. Leaf)

Ksylitolin käyttö kouluissa ja päiväkodeissa. Ksylitolitiedottaja Milla Vihanto Cloetta Suomi Oy (ent. Leaf) Ksylitolin käyttö kouluissa ja päiväkodeissa Ksylitolitiedottaja Milla Vihanto Cloetta Suomi Oy (ent. Leaf) Mitä ksylitoli on? Luonnollinen makeuttaja, jota esiintyy esim. marjoissa, hedelmissä, vihanneksissa

Lisätiedot

05/2011 SISÄLTÄÄ TÄRKEÄÄ TIETOA LEMMIKKISI HAMPAIDENHOIDOSTA. -hammashoitosarja

05/2011 SISÄLTÄÄ TÄRKEÄÄ TIETOA LEMMIKKISI HAMPAIDENHOIDOSTA. -hammashoitosarja 05/2011 SISÄLTÄÄ TÄRKEÄÄ TIETOA LEMMIKKISI HAMPAIDENHOIDOSTA -hammashoitosarja Koiran ja kissan hampaiden hoito Miksi lemmikkien hammashoito on tärkeää? Ientulehdus on koiran ja kissan tavallisimpia tauteja.

Lisätiedot

LASTEN JA NUORTEN SUUN TERVEYDEN EDISTÄMISEN OHJELMAT 2013-2016

LASTEN JA NUORTEN SUUN TERVEYDEN EDISTÄMISEN OHJELMAT 2013-2016 perusturva ja terveydenhuolto terveydenhuolto 4/2014 LASTEN JA NUORTEN SUUN TERVEYDEN EDISTÄMISEN OHJELMAT 2013-2016 Riskiseulonta Tehostettu ehkäisyohjelma Purenta/ oikominen Odottavat vanhemmat neuvolaterveydenhoitaja

Lisätiedot

TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan

TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan Kehitys ja markkinointi GutGuide Oy www.toothguide.fi I www.gutguide.fi Veli-Matti Mäkinen I veli-matti.makinen@gutguide.fi

Lisätiedot

HUOLEHDI HAMPAISTASI Vahvista terveyttäsi

HUOLEHDI HAMPAISTASI Vahvista terveyttäsi HUOLEHDI HAMPAISTASI Vahvista terveyttäsi MIELENTERVEYSKUNTOUTUJA JA SUUN TERVEYS PSYYKKINEN SAIRAUS VAIKUTTAA SUUN TERVEYTEEN MONIN TAVOIN Useat psyykenlääkkeet kuivattavat suuta. Syöminen on silloin

Lisätiedot

Helpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille OPETTAJAN OPAS

Helpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille OPETTAJAN OPAS Helpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille OPETTAJAN OPAS 1 Hei opettaja! Tässä tehtävävihkossa käsitellään suun ja hampaiden terveyttä sekä

Lisätiedot

Heta ja Oiva hammashoidossa

Heta ja Oiva hammashoidossa Heta ja Oiva hammashoidossa Innokkaana lähdössä Ihana aamu: emäntä varustaa autoon meidän pesän. Harvoin päästään mukaan, mutta aina silloin on tiedossa jotain tosi innostavaa. Ei haitannut, vaikka ei

Lisätiedot

SUUPALAT OMAHOITOSI TUEKSI

SUUPALAT OMAHOITOSI TUEKSI SUUPALAT OMAHOITOSI TUEKSI SISÄLLYS SUUN OMAHOITO... 3 Hampaiden harjaus... 3 Harjaustekniikka... 5 Hammasvälien puhdistaminen... 9 Hammasproteesien puhdistaminen... 12 RAVINNON VAIKUTUS SUUN TERVEYTEEN...

Lisätiedot

Tehokas kivunlievitys, nopea paraneminen. Lääke suussa olevien aftahaavaumien hoitoon

Tehokas kivunlievitys, nopea paraneminen. Lääke suussa olevien aftahaavaumien hoitoon Tehokas kivunlievitys, nopea paraneminen Lääke suussa olevien aftahaavaumien hoitoon Mitä aftat ovat? Aftat ovat suun limakalvoilla esiintyviä haavaumia, joita voi olla yksi tai useita samalla kertaa.

Lisätiedot

Terve Suu Koko perheen lahja uudelle elämänalulle!

Terve Suu Koko perheen lahja uudelle elämänalulle! Terve Suu Koko perheen lahja uudelle elämänalulle! Megaklinikan suun bakteeri-infektion hallintaohjelma odottavalle perheelle. (HLLTimo Heinonen, HLL Kimmo Kaihovaara, HLL Jan Pettersson, HLL Omar Al.Soufi,

Lisätiedot

Perhepäivähoidon hygieniaohjeet

Perhepäivähoidon hygieniaohjeet Perhepäivähoidon hygieniaohjeet Hygienia ja puhtaus Hygienia on aikuisen ja lasten henkilökohtaista hygieniaa sekä työympäristön-, lelujen ja elintarvikkeiden puhtautta. Hygienian tehostaminen päivähoidossa

Lisätiedot

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI ESITTELYN YLEISKATSAUS Carl Rehnborg ja NUTRIWAYn tarina Tasapainoisen ruokavalion haasteet Lisää väriä ruokavalioosi Tasapainoinen ruokavalio. Tasapainoinen

Lisätiedot

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina

EROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina EROKUMPPANIT Nalleperhe Karhulan tarina Avuksi vanhempien eron käsittelyyn lapsen kanssa Ulla Sauvola 1 ALKUSANAT Tämä kirja on tarkoitettu avuksi silloin, kun vanhemmat eroavat ja asiasta halutaan keskustella

Lisätiedot

Opas valkoisempaan hymyyn

Opas valkoisempaan hymyyn Opas valkoisempaan hymyyn Miksi hampaisiin tulee tummentumia ja värjäytymiä? Hammaskiilteen luonnollinen väri on kuultavan valkoinen. Vuosien saatossa syömis-, juomis- tai tupakointitottumustemme myötä

Lisätiedot

ROVANIEMEN KAUPUNKI. Hyvinvoiva lapsi. Hygienia ja infektioiden torjunta perhepäivähoidossa

ROVANIEMEN KAUPUNKI. Hyvinvoiva lapsi. Hygienia ja infektioiden torjunta perhepäivähoidossa ROVANIEMEN KAUPUNKI Hyvinvoiva lapsi Hygienia ja infektioiden torjunta perhepäivähoidossa Varhaiskasvatuspalvelut 2015 Työryhmä: Ahlsved Matias, tartuntataudeista vastaava hoitaja, Rovaniemen kaupunki

Lisätiedot

SARAN JA TUOMAKSEN TARINA

SARAN JA TUOMAKSEN TARINA SARAN JA TUOMAKSEN TARINA Opettajalle Sara on 15-vuotias ja Tuomas 17. He ovat seurustelleet parisen kuukautta. He olivat olleet yhdynnässä ensimmäistä kertaa eräissä bileissä, joissa he olivat myös juoneet

Lisätiedot

Nuorten mediankäyttötapoja

Nuorten mediankäyttötapoja Mediakritiikkiprojekti Nuorten mediankäyttötapoja Sinituuli Suominen Haluan mediakritiikkiprojektini avulla lisää tietoa nuorten lehdenlukutottumuksista. Kiinnostavatko lehdet edelleen Internetistä huolimatta?

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

TerveysInfo. Aftat Lehtinen kertoo aftojen oireista ja hoidosta.

TerveysInfo. Aftat Lehtinen kertoo aftojen oireista ja hoidosta. TerveysInfo suu Aftat Lehtinen kertoo aftojen oireista ja hoidosta. Hakusanat: hoito, suu, sairaudet, oireet Diabeetikon suunhoito Lehtisessä kerrotaan diabeetikon suunhoidosta. Hakusanat: hampaidenhoito,

Lisätiedot

Hammashoitotuki. Mihin tukeen minulla on oikeus?

Hammashoitotuki. Mihin tukeen minulla on oikeus? Hammashoitotuki Mihintukeenminullaonoikeus? Alle 20 vuotiaiden hammashuolto Lapsilla ja nuorilla on oikeus maksuttomaan hammashoitoon joulukuun viimeiseen päivään saakka sinä vuonna, jonka aikana he täyttävät

Lisätiedot

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä

Lisätiedot

Akne. totta ja tarua nuoruusiän näppylöistä

Akne. totta ja tarua nuoruusiän näppylöistä Akne totta ja tarua nuoruusiän näppylöistä LÄHES KAIKKI NUORET KÄRSIVÄT JOSSAKIN VAIHEESSA FINNEISTÄ KASVOISSA, RINNASSA JA SELÄSSÄ. NE OVAT NUORUUSIÄSSÄ NIIN TAVALLISIA, ETTÄ NIIDEN KATSOTAAN KUULUVAN

Lisätiedot

Suun terveys osana hyvää ravitsemusta

Suun terveys osana hyvää ravitsemusta www.denta.fi Suun terveys osana hyvää ravitsemusta 27.1.2015 Suuhygienisti, Ttm Anna Dahlgren -Kuvat poistettu Terve suu Terve suu on kokonaisuus, jolla tarkoitetaan oireettomia hampaita ja niiden kiinnityskudoksia

Lisätiedot

MIETITKÖ KORVIEN TAI NENÄN REI'ITTÄMISTÄ?

MIETITKÖ KORVIEN TAI NENÄN REI'ITTÄMISTÄ? MIETITKÖ KORVIEN TAI NENÄN REI'ITTÄMISTÄ? SAATAT MIETISKELLÄ MUUTAMAA ASIAA Onko se turvallista? Sattuuko se? Miten pitää toimia rei'ittämisen jälkeen? Tässä lehtisessä yritämme vastata sinua mahdollisesti

Lisätiedot

Mielenterveyskuntoutujia koskeva tutkimushanke Vantaalla

Mielenterveyskuntoutujia koskeva tutkimushanke Vantaalla Mielenterveyskuntoutujia koskeva tutkimushanke Vantaalla Mirkka Järvinen Shg,TtM, TtT-opisk., projektityöntekijä, Vantaa Jorma Suni Johtava ylihammaslääkäri, Vantaa Taustaa Vantaan tutkimusosiolle Kansainvälisesti

Lisätiedot

Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta. Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit

Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta. Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit Tutkimuksen taustaa Aula Research Oy toteutti Lääketeollisuus ry:n toimeksiannosta tutkimuksen suomalaisten

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

Suun terveydenhoidon

Suun terveydenhoidon Suun terveydenhoidon OMAHOITO-OPAS HUOMIO SUUHUN -oppaasta löydät tietoa aftojen hoidosta sammaksesta hammastapaturmista huuliherpeksestä kuivan suun hoidosta pahanhajuisesta hengityksestä suupielten haavaumista

Lisätiedot

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: -----------------------------------------

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- 1(16) Potilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä Potilaan käsikirja Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa Tämän kirjan omistaa: ----------------------------------------- Meritullinkatu 8, Helsinki

Lisätiedot

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

HENKISTÄ TASAPAINOILUA HENKISTÄ TASAPAINOILUA www.tasapainoa.fi TASAPAINOA! Kaiken ei tarvitse olla täydellisesti, itse asiassa kaikki ei koskaan ole täydellisesti. Tässä diasarjassa käydään läpi asioita, jotka vaikuttavat siihen,

Lisätiedot

TURVATAITOKOULUTUS 2012-2013 LOPPUTYÖ: Sosiodraama

TURVATAITOKOULUTUS 2012-2013 LOPPUTYÖ: Sosiodraama TURVATAITOKOULUTUS 2012-2013 LOPPUTYÖ: Sosiodraama Tekijät: Auli Siltanen, Vaajakosken päiväkoti, erityislastentarhanopettaja Eva Iisakka, Haapaniemen päiväkoti, lastenhoitaja Sanna Leppänen, Linnan päiväkoti,

Lisätiedot

TUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA

TUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA TUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA Kaikki tietävät, että tupakointi on epäterveellistä. Mutta tiesitkö, että tupakoinnin lopettaminen kannattaa, vaikka olisit tupakoinut jo pitkään ja että lopettaminen

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

Päihdekyselyn koonti. Minna Iivonen Susanna Vilamaa Heidi Virtanen

Päihdekyselyn koonti. Minna Iivonen Susanna Vilamaa Heidi Virtanen Päihdekyselyn koonti Minna Iivonen Susanna Vilamaa Heidi Virtanen Pohjatietoa. Kyselyyn vastasi kaikkiaan 102 henkilöä Kyselyyn vastasi LÄHI14S, DILO13S, DINU13S, LAPE14S, LANU15K,DIL13S, NUVAV14S Kysely

Lisätiedot

Valmistaja: ZQuiet 5247 Shelburne Rd., Suite 204 Shelburne, VT 05482 U.S.A.

Valmistaja: ZQuiet 5247 Shelburne Rd., Suite 204 Shelburne, VT 05482 U.S.A. Valmistaja: ZQuiet 5247 Shelburne Rd., Suite 204 Shelburne, VT 05482 U.S.A. Copyright 2012 Sleeping Well, LLC. Kaikki oikeudet pidätetään. Zquiet on Sleeping Well, LLC -yhtiön rekisteröity tavaramerkki.

Lisätiedot

Ensimmäistä lasta odottava perhe Terveydenedistämistavoite: Kohderyhmä. Vastuuhlö Kutsutapa ja aika Toimintatapa Tavoitteet. 1. lasta odottava perhe

Ensimmäistä lasta odottava perhe Terveydenedistämistavoite: Kohderyhmä. Vastuuhlö Kutsutapa ja aika Toimintatapa Tavoitteet. 1. lasta odottava perhe Ensimmäistä lasta odottava perhe Kohderyhmä 1. lasta odottava perhe Vastuuhlö Kutsutapa ja aika Toimintatapa Tavoitteet Shg Äitiysneuvola ohjaa varaaman perheajan shg:lle kirjallisella tiedotteella.(liite

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta.

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta. Osastollamme tehdään paljon erilaisia tutkimuksia. Lääkärin pyynnöstä haluamme ottaa sinusta EEG- eli aivosähkötutkimuksen, joka tutkii aivojen toimintaa. Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta

Lisätiedot

Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden

Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden Teidän talonne on upouusi. MINKÄ? KENEN? MILLAISEN? = talon, teidän, sinisen huoneen= GENETIIVI Monikossa: talojen, koirien, sinisten huoneitten / huoneiden Genetiivi ilmaisee omistusta Laurin koira, minun

Lisätiedot

HENGITYSTIEINFEKTIOON SAIRASTUNEEN LEIKKI-IKÄISEN (1-3 vuotiaan) LAPSEN HOITO KOTONA

HENGITYSTIEINFEKTIOON SAIRASTUNEEN LEIKKI-IKÄISEN (1-3 vuotiaan) LAPSEN HOITO KOTONA HENGITYSTIEINFEKTIOON SAIRASTUNEEN LEIKKI-IKÄISEN (1-3 vuotiaan) LAPSEN HOITO KOTONA Sisältö Johdanto... 3 Yleinen kotihoito... 4 Nuhakuume... 7 Keuhkoputkentulehdus... 8 Kurkunpääntulehdus... 9 Milloin

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan

Lisätiedot

OPAS JÄRKEVÄÄN VEDEN KÄYTTÖÖN

OPAS JÄRKEVÄÄN VEDEN KÄYTTÖÖN 1 7 6 7 2 3 4 5 Kun tiedät mitä kulutat, tiedät mitä voit säästää OPAS JÄRKEVÄÄN VEDEN KÄYTTÖÖN Suomalainen käyttää vettä keskimäärin 160 litraa vuorokaudessa. Tällä kulutuksella vesimaksun pitäisi olla

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE

ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE varainhankintaa medelanskaffning Tue toimintaamme ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE Yhteisen päämäärän hyväksi

Lisätiedot

RISTO-HANKE. Riskien tunnistamisesta parempaan toimintakykyyn (01.07.2013 31.10.2014) Ikäihmisten suun terveyden edistäminen

RISTO-HANKE. Riskien tunnistamisesta parempaan toimintakykyyn (01.07.2013 31.10.2014) Ikäihmisten suun terveyden edistäminen RISTO-HANKE Riskien tunnistamisesta parempaan toimintakykyyn (01.07.2013 31.10.2014) Ikäihmisten suun terveyden edistäminen HANKESUUNNITELMAN TAVOITE Yli 65-vuotiaiden suun terveyden edistäminen ja sairauksien

Lisätiedot

Usein kysyttyjä kysymyksiä nielurisaleikkauksista

Usein kysyttyjä kysymyksiä nielurisaleikkauksista Tietoa nielurisaleikkauksesta Tämän tiedotteen tarkoituksena on auttaa potilasta voimaan mahdollisimman hyvin ja palaamaan normaaliin ruokavalioon ja normaaleihin aktiviteetteihin mahdollisimman nopeasti

Lisätiedot

Voinko käyttää hammasvälien puhdistukseen hammastikkua, hammasväliharjaa tai kumipiikeillä varustettua muovitikkua?

Voinko käyttää hammasvälien puhdistukseen hammastikkua, hammasväliharjaa tai kumipiikeillä varustettua muovitikkua? Mikä on parodontologi? Parodontologi on erikoishammaslääkäri, joka on saanut koulutuksen hampaiden kiinnityskudosten sairauksien ehkäisemiseen ja hoitoon. Parodontologilla on myös tavallista hammaslääkäriä

Lisätiedot

Vaihda suun huonot bakteerit hyviin.

Vaihda suun huonot bakteerit hyviin. Vaihda suun huonot bakteerit hyviin. Ien- ja hammasvaivojen taustalla epätasapainoinen mikrobisto kk Annika Mäyrä I annika.mayra@versofinland.fi I +358 40 549 7114 Maailmanlaajuisesti 2.43 miljardia ihmistä

Lisätiedot

Heiluuko hampaasi vai puuttuuko kokonaan?

Heiluuko hampaasi vai puuttuuko kokonaan? Stick Techin kuitulujitteiset hoitoratkaisut www.sticktech.com Stick, everstick Heiluuko hampaasi vai puuttuuko kokonaan? Kysy miellyttävästä, hampaitasi säästävästä hoitoratkaisusta hammaslääkäriltäsi.

Lisätiedot

SUUHYGIENIA oikein alusta alkaen

SUUHYGIENIA oikein alusta alkaen SUUHYGIENIA oikein alusta alkaen Suuhygienia ja hyvä hampaiden hoito ovat tärkeitä elämän alkumetreiltä alkaen. Suun hyvinvointi vaikuttaa kokonaisvaltaisesti yleiskuntoomme ja terveyteemme. PL 15, 00131

Lisätiedot

Kim Polamo Työnohjaukse ks n voi n m voi a Lu L e,,ku inka i t yönohj t aus s autt t a t a t yös t s yös ä s si s. i 1

Kim Polamo Työnohjaukse ks n voi n m voi a Lu L e,,ku inka i t yönohj t aus s autt t a t a t yös t s yös ä s si s. i 1 Kim Polamo Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Työnohjauksen tulos näkyy taseessa.* * Vähentyneinä poissaoloina, parempana työilmapiirinä ja hyvinä asiakassuhteina... kokemuksen

Lisätiedot

SIELTÄHÄN NE PARHAAT ASIAT TULEVAT. OMASTA MAASTA.

SIELTÄHÄN NE PARHAAT ASIAT TULEVAT. OMASTA MAASTA. SIELTÄHÄN NE PARHAAT ASIAT TULEVAT. OMASTA MAASTA. Se tulee omalle pöydälle tai kaverin kylmälaukkuun tutusta kaupasta. Me kannamme sen kassalle tutunnäköisessä pakkauksessa, josta tiedämme tarkkaan, mitä

Lisätiedot

Nicorette. tuoteopas. Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen

Nicorette. tuoteopas. Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen tuoteopas Tehokas apu tupakoinnin lopettamiseen NICORETTE -tuoteperheestä löydät juuri sinulle sopivan nikotiinikorvaushoitovalmisteen! Muista aloittaessasi nikotiinikorvaushoidon, parannat onnistumisen

Lisätiedot

KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA

KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA Hyvinkään sairaanhoitoalueen Psykiatria 1 FYYSINEN AKTIIVISUUS 1.1 Kuinka paljon liikut ja rasitat itseäsi ruumiillisesti vapaa-aikana? Jos rasitus vaihtelee

Lisätiedot

Opas valkoisempaan hymyyn

Opas valkoisempaan hymyyn Opas valkoisempaan hymyyn Miksi hampaisiin tulee tummentumia ja värjäytymiä? Hammaskiilteen luonnollinen väri on kuultavan valkoinen. Vuosien saatossa syömis-, juomis- tai tupakointitottumustemme myötä

Lisätiedot

- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset.

- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset. MAI FRICK KOMPARAATIO ELI VERTAILU 1. Komparatiivi -mpi -mpa, -mma monikko: -mpi, -mmi - Kumpi on vanhempi, Joni vai Ville? - Joni on vanhempi kuin Ville. - Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on

Lisätiedot

Ikääntyneiden suun terveyden edistäminen

Ikääntyneiden suun terveyden edistäminen Ikääntyneiden suun terveyden edistäminen Kukka-Maaria Leivonen, osastonhoitaja, suuhygienisti, TtM Sari Kyytinen, terveyden edistämisen asiantuntijahammaslääkäri Palveluntarve ja mitoitukset suun terveydenhuollossa

Lisätiedot

Tehty yhteistyönä tri Jan Torssanderin kanssa. Läkarhuset Björkhagen, Ruotsi.

Tehty yhteistyönä tri Jan Torssanderin kanssa. Läkarhuset Björkhagen, Ruotsi. idslofi04.12/06.2 Tehty yhteistyönä tri Jan Torssanderin kanssa. Läkarhuset Björkhagen, Ruotsi. Galderma Nordic AB. Box 15028, S-167 15 Bromma. Sweden Tel +46 8 564 355 40, Fax +46 8 564 355 49. www.galdermanordic.com

Lisätiedot

2.12.2011. Titta Hänninen

2.12.2011. Titta Hänninen 2.12.2011 Titta Hänninen Kotitehtävätekstit! Palauta viimeistään, viimeistään, viimeistään ensi viikolla (koska meillä on viimeinen tunti)! OHJE JEŠTĔ JEDNOU: 1. Etsi internetistä jokin suomenkielinen

Lisätiedot

Tampere 17. 02, 2014 Kati And

Tampere 17. 02, 2014 Kati And Tampere 17. 02, 2014 Kati And 1 vie ihmiseltä kaiken opitun; kaikki tiedot ja taidot katoavat ajan myötä jäljelle jäävät vain tunteet, johon toiminta pohjautuu Dementiassa menetetään yhteinen, jaettu maailma

Lisätiedot

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole. 1 Unelma-asiakas Ohjeet tehtävän tekemiseen 1. Ota ja varaa itsellesi omaa aikaa. Mene esimerkiksi kahvilaan yksin istumaan, ota mukaasi nämä tehtävät, muistivihko ja kynä tai kannettava tietokone. Varaa

Lisätiedot

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90

ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 1 Yli 65-vuotias ARVIOI ALKOHOLIN KÄYTTÖÄSI 90 85 80 Mittari alkoholin käytön itsearviointiin 75 70 65 2 Tämän mittarin tarkoituksena on auttaa Sinua arvioimaan alkoholin käyttöäsi. Alkoholin käyttöä olisi

Lisätiedot

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.)

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 1 (Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 2 8.- ja 9.-luokkalaisista (14 16v) 5 % käyttää alkoholia kerran viikossa tai useammin ja 13 % käyttää alkoholia

Lisätiedot

Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita

Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita Tämä on perusohje sinulle, joka asut vastaanottokeskuksen vuokraamassa asunnossa. Asumiseen liittyviä ohjeita Asuminen vastaanottokeskuksen asunnossa Vastaanottokeskus järjestää sinulle tilapäisen majoituksen

Lisätiedot

Suun terveyden edistäminen terveydenhoitajan työssä

Suun terveyden edistäminen terveydenhoitajan työssä Suun terveyden edistäminen terveydenhoitajan työssä Terveydenhoitaja Annikki Törmänen, Limingan kouluneuvola, annikki.tormanen@liminka.fi, 050 3655360 Terveydenhoitajapäivät Tampere 7.2.2013 Uusi Oulu

Lisätiedot

Coimisiún na Scrúduithe Stáit State Examinations Commission. Leaving Certificate 2011. Marking Scheme. Finnish. Higher Level

Coimisiún na Scrúduithe Stáit State Examinations Commission. Leaving Certificate 2011. Marking Scheme. Finnish. Higher Level Coimisiún na Scrúduithe Stáit State Examinations Commission Leaving Certificate 2011 Marking Scheme Finnish Higher Level VASTAUKSET I Tehtävä: Vastaa kaikkiin kysymyksiin. 1. Selitä omin sanoin seuraavat

Lisätiedot

Huolehdi muististasi!

Huolehdi muististasi! Huolehdi muististasi! HUOLEHDI MUISTISTASI Sinun voi olla joskus vaikea muistaa asioita. Muistisi toimintaa ja keskittymistäsi haittaavat monet asiat. Muistin toimintaan vaikuttavat esimerkiksi: väsymys

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT 11.4.2016 OPAS VANHEMMILLE EFJKVF Joskus pienimmät asiat ottavat suurimman paikan sydämessäsi. A. A. Milne, Nalle Puh Emmi Ristanen, Laura Kolari &

Lisätiedot

Kissaihmisten oma kahvila!

Kissaihmisten oma kahvila! Kissaihmisten oma kahvila! Teksti ja kuvat: Annika Pitkänen Jo ulkopuolelta voi huomata, ettei tamperelainen Purnauskis ole mikä tahansa kahvila. Ikkunalaudalla istuu kissa katselemassa uteliaana ohikulkevia

Lisätiedot

Tehostettu suunhoito ja hengitysteiden imeminen vuodeosastolla

Tehostettu suunhoito ja hengitysteiden imeminen vuodeosastolla Tehostettu suunhoito ja hengitysteiden imeminen vuodeosastolla Terveyskeskusten ja pitkäaikaishoitolaitosten infektioyhdyshenkilöiden koulutuspäivä 26.10.2015 ls 6 Hygieniahoitaja Raija Järvinen p. 040

Lisätiedot

Matot halutulla designilla.

Matot halutulla designilla. Matot halutulla designilla. Aulamaton tummat ja usein harmaat sävyt ovat luonnollisesti hyviä syksyllä ja talvella, kun matto on kovalla koetuksella. Ulkona on likaista ja jaloissa kantautuu sisälle lunta,

Lisätiedot

ODOTTAVAN PERHEEN SUUN HOITO

ODOTTAVAN PERHEEN SUUN HOITO 1 ODOTTAVAN PERHEEN SUUN HOITO Odotusaikana on hyvä muuttaa koko perheen tavat ja tottumukset sellaisiksi, että ne mahdollistavat lapselle hyvän suun terveyden RAVINTO äidin monipuolinen ravinto on parasta

Lisätiedot

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki).

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki). Lihavuus Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Lihavuus tarkoittaa normaalia suurempaa kehon rasvakudoksen määrää. Suurin osa liikarasvasta kertyy ihon alle, mutta myös muualle,

Lisätiedot

0kk+ vastasyntyneille 3kk+ hidas 6kk+ keskinopea vellitutti 6kk+ 9kk+ nopea monivirtaus (kolme erilaista virtaustyyppiä tutin asennosta riippuen).

0kk+ vastasyntyneille 3kk+ hidas 6kk+ keskinopea vellitutti 6kk+ 9kk+ nopea monivirtaus (kolme erilaista virtaustyyppiä tutin asennosta riippuen). Lovi dynaaminen pullotutti on maailman ensimmäinen useista eri silikonityypeistä samaan muottiin rakennettu pullotutti (heterogeenisten silikonikerrosten tekniikka). Dynaaminen tutti joustaa kuten rinnanpää

Lisätiedot

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin. Objektiharjoituksia Harjoitus 1 Pane objekti oikeaan muotoon. 1. Ensin te kirjoitatte... TÄMÄ TESTI ja sitten annatte... PAPERI minulle. 2. Haluan... KUPPI - KAHVI. 3. Ostan... TUO MUSTA KENKÄ (mon.).

Lisätiedot