Muodostelmaluistelijan käsikirja

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Muodostelmaluistelijan käsikirja"

Transkriptio

1 Muodostelmaluistelijan käsikirja Helsingin Luistelijat ry.

2 HL:n muodostelmaluistelu Seuran organisaatio ja muodostelman toimintaohjeet Sisällysluettelo MUODOSTELMALUISTELU OSANA LASTEN JA NUORTEN ELÄMÄÄ SEURAN ORGANISAATIO; TEHTÄVÄT JA VASTUUALUEET...5 Yleistä...5 Seura...5 Maksut...5 Muodostelmatoimikunta...6 Päävalmentaja...6 Valmentaja...6 Joukkue...6 Luistelija...7 Jojotiimi...9 Joukkueenjohtaja...9 Huoltajat...9 Vanhemmat MUODOSTELMALUISTELIJA JOUKKUEET...12 Miten muodostelmaluistelijaksi tullaan?...12 Valinta joukkueeseen...12 Ohjelmapaikat ja eri tehtävät joukkueessa HARJOITTELU...14 Jäätuntien jako...14 Harjoitusajat...14 Tehopäivä...14 Leirit...14 Kesäkurssi...14 Testit...15 Harjoittelun sisältö...15 Turvallisuus...15 Harjoitteluun liittyvää...15 Korut ja hiukset...16 Kännykät KILPAILEMINEN...16 Kilpailut...16 Lisenssi/Kilpailulupa...16 Kilpailumatkat...17 Kansainvälinen kilpailumatka POISSAOLOT JA LOMAT...17 Poissaolot...17 Sairastuminen/loukkaantuminen...17 Läsnäolopakko...18 Koulu ja poissaolot...18 Kilpailukausi ja lomat...18 Lomamatkat kilpailukaudella VAATTEET JA VARUSTEET...18 Luistelijan vai joukkueen omaisuutta...18 Joukkuevaatteet...19 Harjoitusvaatteet...19 Kilpailupuvut

3 Luistimet TIEDON KULKU...20 Sähköpostit...20 Puhelinrinki...20 Vanhempainilta VARAINHANKINTA...20 Varainkeruu...20 Muodostelmaesite...20 Kalenteri...20 Sponsorit LÄÄKKEET, DOPING JA PÄIHTEET...21 Lääkkeet...21 Doping...21 No Smoking Teams?...22 Alkoholi...22 Huumeet RAVINTO JA LEPO...22 Syöminen ja syömishäiriöt...22 Lepo MEIDÄN SEURAN JUTTUJA...23 Parhaiden palkitseminen...23 Isosisko-pikkusisko...23 Meidän perhe LUISTELUVUOSI KUUKAUSITTAIN

4 MUODOSTELMALUISTELU OSANA LASTEN JA NUORTEN ELÄMÄÄ Muodostelmaluistelu on monella tapaa harvinainen urheilulaji. Lajissamme yhdistyvät urheilu, taide ja musiikki upeaksi kokonaisuudeksi. Taitolajina ja joukkuelajina se vaatii, mutta myös antaa harrastajalleen paljon. Muodostelmaluistelu kasvattaa lapsia kokeilemaan fyysisiä ja psyykkisiä rajojaan omien kykyjensä löytämiseksi opettaa ymmärtämään epäonnistumisen kuuluvan oleellisena osana elämää opettaa urheilijaa epäitsekkääseen ajatteluun, kun joukkuelajissa ME on paljon tärkeämpi kuin MINÄ joukkueessa jaetut onnistumisen ilot moninkertaistuvat ja epäonnistumisten surut pienenevät opettaa, että kovalla työllä ja pitkäjänteisyydellä voi saavuttaa uskomattomiakin asioita kehittää tiimityöskentelyä ja sosiaalista sopeutumista, onhan joukkueessa monta erilaista yksilöä joiden tulee kyetä toimimaan sujuvasti yhdessä Joukkueessa mukana olo takaa unohtumattomia elämyksiä ja tapahtumia myös jään ulkopuolella Se on paljon muutakin kuin kilpailuja. Vaikka ne ovat kauden kohokohtia, joihin harjoittelulla tähdätään, saavutetaan matkalla paljon muutakin. Uusia taitoja opitaan niin jäällä kuin sen ulkopuolellakin. Eikä pelkästään luistelua varten, vaan myös tulevaisuutta ja elämää varten "Tehdä parhaansa ei tarkoita, että on paras" Vanhempien panostus on ensiarvoisen tärkeää. Toivottavaa on, että vanhemmat olisivat entistä aktiivisemmin mukana lapsensa harrastuksessa. Kotoa saadulla kannustuksella ja tuella on suuri vaikutus tyttöjen harrastukselle ja työlle. Koulupäivinä urheilijan saattaa olla vaikea ehtiä harjoituksiin julkisilla kulkuneuvoilla. Siksi on toivottavaa, että vanhemmat mahdollisuuksiensa mukaan olisivat kuljettamassa lapsia harjoituksiin. Näin saisimme tunneista parhaan mahdollisen hyödyn irti kaikkien ollessa mukana. Kun joukkueessa on useita luistelijoita, on selvää, että tyttöjen taidoissa on myös suuria eroja. On lahjakkaita luistelijoita, joilla jo valmiiksi on perusedellytykset lajin harrastamiseen. Toiset taas joutuvat panostamaan ja harjoittelemaan huomattavasti enemmän päästäkseen samanlaisiin tuloksiin. Joidenkin resurssit lajin harrastamiseen taas ovat rajalliset. Tuskin kukaan lopettaa harrastustaan ensisijaisesti siksi, ettei menesty. Rakkaus mihin tahansa harrastukseen auttaa jaksamaan ja yrittämään omien rajojen saavuttamista. Joskus joku saattaa ponnistella useita vuosia ilman selvää kehitystä, mutta sitten yllättäen kehitys ottaakin huiman harppauksen eteenpäin. Koskaan ei siis voi ennakoida, miltä lapsen luistelijaura tulevaisuudessa näyttää. Uskon kuitenkin, että jossain vaiheessa, tavalla tai toisella, luistelija saa palkinnon uurastuksestaan. Palkinto ei välttämättä liity luisteluun, vaan se voi olla jotakin sellaista, mikä antaa hänelle tärkeitä oppeja ja valmiuksia elämää varten. Toivoisin vanhempien ymmärtävän tämän ja olevan lapsistaan ylpeitä sekä kannustavan heitä yrittämään parhaansa. Aina pitää yrittää parhaansa, mutta tulee muistaa, että vaikka tekisi parhaansa, ei se tarkoita sitä, että on paras... luistelija tai joukkue. Mutta aina kannattaa ja pitää yrittää. "Hold on to your dreams and keep working hard, because one day they might come true" Tämä opas on kirjoitettu pelisäännöiksi ja ohjeiksi kaikille meidän seuramme muodostelmaluistelijoille ja vanhemmille, mutta ennen kaikkea uusille luistelijoille ja heidän perheilleen. Oppaasta selviää, kuinka HL:n muodostelmajoukkueissa toimitaan. Nämä säännöt ovat syntyneet vuosien mittaan käytännön ja kokemusten opettamina. "We will stand by your side, filled with hope and filled with pride, we are more than we are, We are one. Valmentaja Anu Oksanen 4

5 HL-MUODOSTELMALUISTELU Seuran organisaatio ja muodostelman toimintaohjeet "Seura tekee kaltaisekseen - hakeudu siis sellaiseen seuraan, jonka kaltaiseksi haluat tulla" 1. SEURAN ORGANISAATIO; TEHTÄVÄT JA VASTUUALUEET Yleistä Helsingin Luistelijat on voittoa tavoittelematon yhdistys. Yhdistyksen tilikausi on Ylintä päätäntävaltaa seurassa käyttävät kevät- ja syyskokous, johon kaikki jäsenet kutsutaan. Seuran jäseniä ovat kaikki luistelijat tai erikseen hallituksen hyväksymät muut jäsenet. Jäsenen tulee olla 15 vuotta täyttänyt, jotta hän voi äänestää kokouksessa. Yhdistyslain mukaan kokouksissa jäsentä ei voi edustaa valtakirjalla. Toivomme, että vanhemmat liittyisivät seuran jäseneksi, jotta kaikilla perheillä olisi mahdollisuus vaikuttaa seuran toimintaan. Kevätkokouksessa valitaan hallitus (kaksivuotiskausi, puolet hallituksesta on erovuorossa vuorovuosin), joka vastaa seuran toiminnasta. Hallituksen päätöksiä toteuttavat toimikunnat, joukkueet/ryhmät, valmentajat ja toimisto. Seuramme hallitus koostuu kummankin lajin, yksinluistelun ja muodostelmaluistelun, vanhemmista sekä mahdollisesti tuomareista tai muista aktiivisista seuraihmisistä. Hallitus päättää mm. luistelumaksuista, valmentajien palkkaamisesta ja muista seuran toiminnoista. Hallituksen jäsenyys on luottamustoimi, josta ei makseta korvausta. Hallituksen jäsenet edustavat aina koko seuraa ja toimivat koko seuran parhaaksi riippumatta yksin- tai muodostelmaluistelusidonnaisuudestaan. Yhteydenpito hallituksen jäseniin tapahtuu seuran toimiston kautta (sähköpostiosoite puh /arkisin klo 10 12). Seura Seuramme Helsingin Luistelijat tähtää korkealuokkaiseen toimintaan sekä hyvään urheilulliseen menestykseen. HL on kilpaurheiluseura. Seuran kilpailusihteeri hoitaa joukkueiden kilpailuilmoittautumiset ja osallistumismaksut. Seurallamme on toimisto, jonka tehtäviin kuuluvat käytännön asiat, mm. jää- ja salivarauksia, tiedottamista, talous- ja henkilöstöasioita. Toimisto sijaitsee Pohjois-Haagassa osoitteessa Teuvo Pakkalan tie 12 A-B, Helsinki. Toimiston tavoittaa puhelimitse numerosta (arkisin klo 10 12) tai sähköpostitse osoitteesta Osa menoista (esim. pukulaskut) hoidetaan suoraan joukkueille avattujen tilien kautta. Jokaisen joukkueen tiliä hoitaa joukkueelle nimetty rahastonhoitaja. Seura noudattaa ISU:n, kansainvälisen luisteluliiton, sekä STLL:n, Suomen Taitoluisteluliiton, sääntöjä. Seura pitää yllä jäsenrekisteriä luistelijoista ja muista jäsenistään. Jäsenrekisteristä on rekisteriseloste, joka on nähtävänä seuran toimistolla os. Teuvo Pakkalan tie 12 A-B, Helsinki sekä nettisivuilla. Maksut Luistelumaksut tasataan eri kuukausille koko vuoden arvioitujen kulujen mukaan. Tämä tarkoittaa sitä, että vakioaikojen eri kuukausina voi olla eri määrä harjoituksia ja maksu kuitenkin sama. Kaikkien joukkueisiin valittujen luistelijoiden ja heidän perheidensä on ehdottomasti sitouduttava seuran sääntöihin, jotta pystymme pitämään toimintamme tavoitteiden mukaisena. Myös luistelumaksujen määrittämisen kannalta on tärkeätä pitää sitoumuksista kiinni. Sisaralennus harjoitusmaksusta on 20 % samassa taloudessa asuvalta sisarukselta. Alennus seuraavasta sisaruksesta on 50 %. Alennus lasketaan halvimmasta harjoitusmaksusta. Laskut lähetetään luistelijan ilmoittamaan postiosoitteeseen. Laskuja koskeviin kyselyihin vastataan sähköpostitse. Kyselyt lähetetään osoitteeseen Erääntyneistä maksamattomista laskuista lähetetään maksumuistutus, 5

6 johon lisätään korot. Kahden maksumuistutuksen jälkeen laskut siirtyvät perintään. Laskujen mentyä perintään, ei luistelija voi enää osallistua harjoituksiin ja asiasta ilmoitetaan valmentajalle ja joukkueenjohtajalle. Harjoitukset voivat jatkua laskujen maksun jälkeen tai kun on sovittu maksujärjestelyistä laskutuksen kanssa. Muodostelmatoimikunta Muodostelmatoimikuntaa johtaa toimikunnan puheenjohtaja seuran kevätkokouksen päätöksen mukaisesti. Toimikuntaan kuuluvat päävalmentajan lisäksi vanhempien edustajat kaikista joukkueista sekä joukkueenjohtajat. Muodostelmatoimikunta hoitaa kauden aikana muodostelmaluistelua koskevia asioita, joten toimikunnan jäsenille voi vapaasti esittää kysymyksiä ja ehdotuksia. Toimikunta kokoontuu noin kerran kuussa käsittelemään tyttöjen/joukkueiden asioita. Toimikunnan toimihenkilöt saattavat vastata eri osa-alueista, esimerkiksi tietyistä varustehankinnoista ja muodostelmaesitteen toimittamisesta. Toimikunta vastaa seuralle myönnettyjen muodostelmakilpailujen järjestelyistä, tämä on sen tärkeimpiä tehtäviä. Jotkut vanhemmat saattavat olla vastaavissa vastuullisissa tehtävissä, vaikka he eivät kuuluisikaan toimikuntaan. Päävalmentaja Seuran muodostelmaluistelun päävalmentajalla on kokonaisvastuu kaikista muodostelmajoukkueista sekä seuran muodostelmaluistelun kehittämisestä. Hän toimii kaikkien muodostelmavalmentajien esimiehenä ja mentorina. Päävalmentaja päättää, kuinka paljon jäätä ja muuta harjoittelua kukin joukkue tarvitsee. Hän tekee ja koordinoi muodostelman osalta harjoituslistat niin, että jokainen joukkue pystyisi parhaalla mahdollisella tavalla saavuttamaan kaudelle asetetut tavoitteet. Päävalmentaja tekee harjoitusaikasuunnitelmia ja muita päätöksiä usein yhdessä muiden valmentajien kanssa. Päävalmentaja asettaa jokaiselle joukkueelle tietyt lyhyen- ja pitkäntähtäimen tavoitteet (taidolliset, kilpailulliset, sosiaaliset ja fyysiset tavoitteet). Tämä antaa vastuuvalmentajille suunnan toimia, jotta eri osa-alueiden tavoitteet tulisi saavutettua. Päävalmentaja hoitaa myös monia käytännön asioita (esimerkiksi joitakin jää- ja salivarauksia). Valmentaja Jokaisella joukkueella on vastuuvalmentaja, joka voi olla päävalmentaja tai joku muu valmentaja. Vastuuvalmentaja ei välttämättä ole kaikilla joukkueensa tunneilla paikalla. Vastuuvalmentaja kantaa pääasiallisen vastuun joukkueesta, sen harjoittelusta ja tavoitteiden asettamisesta. Vastuuvalmentaja valitsee joukkueen luistelijat ja päättää kilpailukokoonpanot. Hän tekee joukkueelle kilpailuohjelmat ja harjoittaa niitä. Valmentaja hoitaa työnsä vastuullisesti eli on aina paikalla ja ajoissa. Mikäli hän sairauden tms. esteen takia ei pääse paikalle, hän pitää huolen siitä, että hänelle on hoidettu sijainen. Valmentajat vastaavat joukkuetta ja luistelijoita koskeviin kysymyksiin mielellään myös kauden aikana, vaikka toivomme, että vanhempaininfoissa mieltä askarruttaviin asioihin saadaan vastaukset. Mikäli asia on erittäin tärkeä ja niin kiireellinen, ettei sitä voi jäähallissa hoitaa, voi valmentajalle silloin soittaa kotiin. Aamuvarhaisella ei kannata soittaa, sillä työ on yleensä iltapainotteista. Valmentajan työajat eivät ole toimistoaikoja, vaan luistelutunnit loppuvat usein iltamyöhään. Vapaapäiviä ja valmentajan kotirauhaa tulee pyrkiä kunnioittamaan. On hyvä muistaa, että valmentajan vapaapäivät ovat yleensä arkipäiviä. Helpoin tapa toimittaa asioita on lähettää sähköpostia, sillä siihen valmentaja voi vastata milloin hänelle parhaiten sopii. Joukkue Muutokset joukkueissa ja siirtymiset joukkueesta toiseen tapahtuvat aina keväällä. Yleensä maalishuhtikuussa järjestetään valintatestit joukkueidemme ulkopuolelta tuleville luistelijoille, jotka haluavat pyrkiä joukkueisiimme. 6

7 Vanha kausi loppuu ja uusi kausi alkaa aina keväällä. Viimeistään toukokuusta eteenpäin pyrimme harjoittelemaan seuraavan kauden kokoonpanolla. Kausi päättyy viimeiseen kilpailuun tai seuran näytökseen, kumpi sitten onkaan tapahtumakalenterissa viimeisenä. Luistelija Päätös jatkamisesta/lopettamisesta Seuran omien luistelijoiden tulee huhtikuun alussa ilmoittaa, mikäli he lopettavat luistelun tai aikovat siirtyä muualle luistelemaan. Keväällä ilmoitetun päätöksen tulee olla pitävä, sillä niiden pohjalta valmentaja tekee nostopäätökset ja uusien joukkueiden kokoonpanovalinnat. Lopettamispäätöksestä tulee puolestaan ilmoittaa henkilökohtaisesti valmentajalle, joukkueenjohtajalle sekä kirjallisesti seuran toimistoon ja laskutukseen. Sitoutuminen Kun luistelija päättää jatkaa luistelua tai hän siirtyy joukkueisiimme, hän sitoutuu luistelemaan joukkueessa koko kauden. Luistelua ei siis voi lopettaa kesken kauden ilman pakottavaa syytä, kuten vakava sairastuminen tai paikkakunnalta pois muutto. Tällaisessa tapauksessa lopettamisilmoitus tulee toimittaa hallituksen käsiteltäväksi välittömästi. Luistelijan tulee maksaa sekä ilmoittamiskuukauden että seuraavan kuukauden harjoitusmaksu. Jos luistelija joutuu sairastumisen tai muuton takia lopettamaan, perheen tulee sopia joukkueenjohtajan kanssa erikseen, miten kaudelle sovittujen joukkuemaksujen kanssa toimitaan. Ilman pakottavaa syytä kesken kauden lopettavilta seura laskuttaa luistelumaksut sekä luistelijalle kuuluvat joukkueen maksut kauden loppuun asti. Sitoutuessaan joukkueeseen luistelija sitoutuu myös olemaan mukana kaikissa niissä koti- ja ulkomaan kilpailuissa, leireillä sekä tapahtumissa, joihin joukkue kauden aikana osallistuu. Mikäli luistelija on kuitenkin jostain syystä estynyt osallistumasta muun muassa jollekin leireistä tai kilpailuista, tulee hänen silti maksaa oma osuutensa kuluista. Sääntöjen noudattaminen Luistelija sitoutuu noudattamaan niin seuramme yhteisiä kuin joukkueensa omia sääntöjä. Jokainen luistelija on toki oma yksilönsä ja persoonansa, mutta joukkuelajissa on tärkeää tietää ne rajat ja säännöt, joiden puitteissa toimitaan. Luistelija kantaa vastuunsa joukkueelle noudattaen sen yhteisiä sääntöjä ja sopimuksia. Mahdollisista rikkomuksista ja niistä seuraavista toimenpiteistä päättää valmentaja, joka tällaisissa tilanteissa usein keskustelee joukkueen muiden jäsenten kanssa ja kuuntelee heidän mielipiteitään. Luistelijalta vaaditaan pitkäjänteisyyttä, avoimuutta, sitoutumista ja uhrautumista, mutta varmasti tämä laji antaa paljon enemmän kuin ottaa. Joukkueen jäsenenä luistelija oppii monia tärkeitä ominaisuuksia, joita hän tulee tarvitsemaan työelämässään ja elämässään muutenkin. Tulevaisuudessa luistelija saa varmasti panostuksensa ja uhrauksensa moninkertaisena voittona takaisin. Käyttäytyminen Edellytämme luistelijoiltamme esimerkillistä ja edustavaa käyttäytymistä niin jäällä kuin sen ulkopuolellakin. Luistelijan tulee muistaa, että hän edustaa lajiaan, joukkuettaan, seuraansa ja kansainvälisissä kilpailuissa maataan. Hän on myös esimerkkinä nuoremmille eikä tätä roolia pidä väheksyä tai aliarvioida. Siisti kielenkäyttö ja hyvät käytöstavat antavat nuoremmille esimerkillisen kuvan urheilijasta. Jokaisella on elämässään vaikeat hetkensä, mutta kun kyse on joukkueessa toimimisesta, tulee omia sanomisia ja tunteenpurkauksia hillitä. Usein huonotuulisuus ja negatiivisuus vierivät ja kasvavat lumipallon tavoin joukkueen sisällä ja pian koko porukan on huono olla. 7

8 Mieltä vaivaavista asioista voidaan aina keskustella, mielellään ennen kuin ne paisuvat liian suuriksi ja lopputuloksena on suuri räjähdys tai ilmiriita. Vaikeista asioista ja joukkueen asioista voi puhua valmentajan ja/tai huoltoporukan kanssa myös luottamuksellisesti henkilökohtaisesti. Kohteliaisuus, kunnioitus ja rehellisyys muita joukkueen jäseniä ja valmentajia kohtaan ovat yhteistyön edellytys. Samalla tavoin tulee myös käyttäytyä kilpakumppaneita kohtaan. Täytyy ymmärtää, että kilpailutilanteessa jonkun on voitettava ja toisten hävittävä. Me tietysti pyrimme aina parhaaseen mahdolliseen suoritukseen ja teemme töitä sen mukaisesti. Joukkueen kehittyminen ja uusien asioiden oppiminen kauden aikana on yksi tärkeimmistä tavoitteista. Vaikka töitä tekisi kuinka paljon ja kuinka hyvällä asenteella tahansa, ei se ole tae siitä, että menestyy. Voittaminen ja onnistuminen eivät ole sama kuin kultamitalin saaminen. Kultamitalia tärkeämpää onkin se, miten siihen pyrkii ja mitä kaikkea matkan varrella saavuttaa ja oppii. Oman mielipiteen takana omalla nimellä Jokainen luistelija on yksilö ja jokaisella yksilöllä on omat mielipiteensä, mutta kannattaa miettiä, missä mielipiteitään ääneen lausuu tai mihin niitä levittää. Toivomme, etteivät luistelijamme lähde esimerkiksi nettisivuilla arvostelemaan muita tai käsittelemään meitä koskevia mielipiteitä. Jättäkäämme nimettömät arvioinnit jatkossakin omaan arvoonsa. Seuran virallinen edustaja tai valmentaja saattaa joskus oikaista netissä ilmeneviä asiavirheitä, mutta pääsääntöisesti huolehdimme vain omista asioistamme. Jos ja kun me kirjoitamme luistelusta, niin sanottavamme ja mielipiteemme ovat sellaisia, että rohkenemme julkaista ne omalla nimellä eikä nimimerkin turvin; on sitten kyse netti- tai lehtikirjoittelusta. Joukkueen asiat kuuluvat joukkueelle Haluamme pitää joukkueen asiat joukkueen sisäisinä asioina. Yksi tavoitelluimpia tietoja, joita yritetään saada selville, ovat joukkueiden uudet teemat. Haluamme kaikkien rakentavan ohjelmaideansa itse, siksi pidämme omat ideamme ominamme ensimmäiseen kilpailuun asti. Jokainen tehköön ratkaisunsa ja valintansa omintakeisesti. Sitten kilpailuissa nähdään, mitä kukin on keksinyt ja saanut itsenäisesti aikaan. Vastuu joukkueelle Luistelija kantaa vastuun siitä, että hän on luistelukunnossa. Mikäli jokin vamma tai sairastuminen edes mahdollisesti estää luistelijaa kilpailemasta tai pystymästä esittämään parastaan, tulee hänen välittömästi ilmoittaa siitä valmentajalle, jotta tämä voi laatia varasuunnitelmia. Vain luistelija itse pystyy arvioimaan, pystyykö hän täysipainoiseen suoritukseen. Tässä hänen tulee olla rehellinen joukkuetta kohtaan ja tarvittaessa pystyttävä myöntämään, ettei pysty suoriutumaan ohjelmasta sen vaatimalla tavalla. Varsinkin kilpailukaudella luistelijan tulee kantaa vastuu terveydentilastaan. Mikäli hänelle tulee oireita jostakin vammasta tai sairaudesta, hän hakee siihen heti apua eikä odota niin kauan, että vamman hoito vaatii suurempia operaatioita tai pakkolepoa. Mieluummin lääkäriin liian aikaisin kuin liian myöhään. Vastuutehtävä joukkueessa Joukkue saattaa jakaa erilaisia tehtäviä keskuudessaan, jotta jokaisella joukkueen jäsenellä olisi jokin asia josta hän joukkueessa vastaisi (läsnäololistojen pito, harjoituslistojen pito, venyttelyistä vastaava, jääpussista huolehtiva, joukkueen huutosakin vetäjä, kisalakanoista vastaava jne.) Kapteenit ja varakapteenit Joukkue ja viimekädessä valmentaja päättävät joukkueen kapteenin ja varakapteenin/varakapteenit. Kapteenilla on erilaisia vastuullisia tehtäviä, onhan hän joukkueen virallinen edustaja sekä erityinen linkki valmentajan ja joukkueen välillä. Etenkin kilpailutilanteissa hän on joukkueen edustaja mm. arvonnassa, palkintojenjakotilaisuudessa ja mahdollisissa haastattelutilanteissa. Kilpailutilanteessa saattaa esimerkiksi kesken kilpailusuorituksen tapahtua jotain yllättävää (musiikki soi omituisesti tai liian nopeasti/hitaasti), jolloin kapteeni on se henkilö, jonka pitää ilmoittaa asiasta tuomaristolle. 8

9 Jojotiimi Joukkueenjohtaja ja huoltajat muodostavat jojotiimin. Ryhmä kootaan yhteistyössä valmentajan kanssa, sillä on tärkeää että tiimiin kuuluvien henkilöiden yhteistyö toimii hyvin. Jojotiimi on aina kilpailu- ja leirimatkoilla mukana ja pyrkii olemaan harjoituksissa läsnä mahdollisimman usein. Heille ei makseta palkkaa, vaan he tekevät vapaaehtoista työtä joukkueen ja luistelijoiden hyväksi. Jojotiimin kilpailumatka- ja leirikustannukset jaetaan aina joukkueen luistelijoiden kesken. Liitto saattaa osallistua joukkueenjohtajan MM- kilpailumatkan kustannuksiin, mutta muut kulut on joukkueen hoidettava. Tiimi vastaa yleensä joukkueen puku-, varuste- ja vaatetilauksista. Kilpailumatkalla he huolehtivat lääkeja huoltolaukusta, musiikkilaitteiden kantamisesta sekä kaikista juoksevista asioista (mm. ruokailujen järjestäminen, tilavaraukset ym.). Huoltoryhmä pyrkii takaamaan joukkueen ja valmentajan hyvinvoinnin ja sen, että harjoittelussa sekä kilpailutilanteissa pystyttäisiin keskittymään olennaiseen. Joukkueenjohtaja Joukkueenjohtaja jakaa yhdessä huoltajien kanssa huoltotiimille kuuluvat tehtävät, kuitenkin niin, että joukkueenjohtaja (jojo) on se, joka on pääasiallisesti vastuussa joukkuetta koskevissa asioissa. Pääasiallinen vastuu joukkueen ja vanhempien informoinnista kuuluu jojolle. Jojo ilmoittaa seuralle joukkueen kokoonpanot ja kilpailuilmoittautumisissa tarvittavat tiedot. Hän vastaa kisamatkalla joukkueen muista kuin valmennuksellisista asioista. Yhdessä valmentajan kanssa hän laatii joukkueen päiväaikataulut ja hoitaa mahdolliset sali- ja tilavaraukset. Jojo on muutenkin selvillä kaikista joukkuetta koskevista asioista. Huoltajat Huoltajat ovat jojon apuna ja heillä on joukkueesta riippuen eri roolit ja vastuualueet. Kilpailutilanteissa huoltajat ovat joukkueen ja valmentajan apuna mitä ihmeellisimmissä asioissa. Hoitavat, hoivaavat, paikkaavat, paijaavat... Hiustenlaitto ja varusteiden paikkaus vievät kilpailuissa suurimman osan heidän ajastaan. Vanhemmat Vanhempien rooli on hyvin vaihteleva. Osa vanhemmista on koko kauden aktiivisesti mukana joukkueen ja seuran toiminnassa, toisia vanhempia näkee harvemmin tai ei koskaan. Toivottavaa on, että jokainen olisi omalla tavallaan tukemassa lapsensa harrastusta. Kaikkien luistelijoiden vanhempien toivotaan tekevän töitä joukkueen hyväksi; valitettavan usein työt jäävät vain muutamien vanhempien harteille. Jatkossa toivomme tasapuolisempaa panostusta kaikilta vanhemmilta. Joukkueen keräämät rahat jaetaan kaikille luistelijoille tasapuolisesti, niinpä myös jokaisen vanhemman tulee huolehtia siitä, että hoitaa oman osuutensa näissä yhteisissä tempauksissa. Vanhemmat ovat aina tervetulleita seuraamassa jääharjoituksia, kunhan he antavat luistelijoille täyden harjoittelurauhan. Kukaan vanhempi ei tietenkään meidän lajissamme sorru valmentamaan. Olemme viime vuosina ottaneet käyttöön vanhempien valvontavuorot. Eli harjoituksissa on aina joku vanhempi valvontavuorossa, kukin perhe vuorollaan. Jos jotain onnettomuuksia tai vahinkoja sattuu, niin valmentaja voi rauhassa jatkaa työtään, kun paikalla on muita aikuisia hoitamassa ja tarvittaessa paikkaamassa luistelijoita. Kilpailuissa Fair Play Kilpailuissa tulee vanhempien muistaa Fair Play -henki eli noudattaa samoja sääntöjä, joita luistelijat noudattavat. Muiden joukkueiden arvostelu, negatiiviset kommentit tai tuomareiden työskentelyn kritisointi ei ole sallittua. Jokaisella on toki oikeus mielipiteisiinsä, mutta on syytä miettiä missä ja miten niitä ääneen sanoo. Mikäli joku vanhempi kritisoi tuomariston työskentelyä liian ankarasti ja äänekkäästi, saatetaan joukkue sulkea pois kilpailusta tämän yhden vanhemman huonon käytöksen johdosta. Onneksi meillä ei ole tällaista vaaraa ollut, mutta kannattaa aina muistaa, että kaikenlaiset kielteiset kommentit on syytä säästää kotiin. Vanhempienkin on hyvä myöntää, ettei oman lapsen joukkue aina ole se "paras" tai ettei oma joukkue aina pysty tasoiseensa suoritukseen, vaan joskus muut ovat yksinkertaisesti parempia. 9

10 Fanimatkat Toivomme kisamatkoilla mukana olevilta "turistivanhemmilta" asiallista ja kannustavaa käytöstä. Vanhempien häiritsevä käytös voi vaikuttaa luistelijan suoritukseen ja keskittymiseen ja on varsin noloa luistelijalle. Huoltoryhmälle ja valmentajalle matkat ovat aina työmatkoja. Heillä on vastuu lapsista, joten käytöskin on sen mukaista. Jotta luistelija ja joukkue saavat olla kilpailumatkalla rauhassa ja keskittyä kilpailuun oman joukkueen kesken, tulee vanhempien majoittua kilpailupaikalla eri hotelliin kuin joukkue. Vanhempien sitoutuminen Kun edellytämme luistelijalta sitoutumista joukkueeseen, niin myös vanhempien tulee sitoutua lapsensa harrastukseen niin ajallisesti, rahallisesti kuin "henkisestikin". Vanhemmille tämä merkitsee sitä, että he sitoutuvat kustantamaan lapsensa harrastuksen ja siihen liittyvät menot koko kaudeksi. Joillakin vanhemmilla luistelijoilla on toki erilaisia maksusopimuksia vanhempiensa kanssa luistelumaksujen maksamisesta tai jotkut luistelijat maksavat maksunsa kokonaan itse. Se pääseekö luistelija kilpailevaan kokoonpanoon vai ei, ei saa vaikuttaa vanhempien tuen loppumiseen kesken kauden. Vanhempien muukin kuin rahallinen tuki on ensiarvoisen tärkeää luistelijalle, siksi toivomme, että vanhemmat tukevat lapsensa harrastusta kaikin mahdollisin tavoin. Kuljeta, kustanna, kannusta... siinä vanhemmille sopiva kolmen K:n neuvo, jota noudattaa. Luistelijan tai hänen perheensä elämässä saattaa tulla eteen tapahtumia, jotka vaikuttavat urheilijan käytökseen tai harjoitteluun. Siksi toivomme, että asioista voitaisiin keskustella luottamuksellisesti. Näin osaamme ottaa luistelijan poikkeukselliset olosuhteet huomioon (esim. avioero, läheisen kuolema, oma vakava sairastuminen, perheenjäsenen sairastuminen jne.). 2. MUODOSTELMALUISTELIJA "The attitude of the individual determines the attitude of the group" Millaisia ominaisuuksia muodostelmaluistelijalta vaaditaan? Ihanteellisen muodostelmaluistelijan ominaisuuksien lista on pitkä, mutta se ei tarkoita sitä että jokaiselta luistelijalta nämä kaikki ominaisuudet löytyisivät. Ajan kuluessa jokaiselle kehittyy omat vahvimmat puolensa, mutta kaikkia ominaisuuksia tulisi kehittää tasapuolisesti. Sosiaalinen sopeutuminen Yksi tärkeimmistä ominaisuuksista on sosiaalinen sopeutuminen. Se on ehdoton edellytys, mikäli aikoo pärjätä joukkueessa. Muodostelmaluistelu on siinä mielessä poikkeuksellinen laji, että meillä ei ole "tähtiä", joita muissa lajeissa on. Meillä joukkue on kirjaimellisesti yhtä vahva kuin sen heikoin lenkki. On asioita, jotka joukkue kenties voisi tehdä paremmin, mutta jos on yksikin luistelija, joka ei tiettyyn suoritukseen pysty, silloin eivät muutkaan voi sitä tehdä. Koko lajin ideana on unisono, yhtenäisyys, joten jokaisen pitää pystyä muokkaamaan omaa luisteluaan niin, että kaikki luistelevat samaan tyyliin. Vaikka ohjelmat sisältävät paljon luistelua yksin ilman otetta, tulee joukkueen silti luistella yhtenäisesti. Sooloilu ei siis ole mahdollista tässä lajissa. Kun jokainen on kuitenkin oma persoonansa ja yksilönsä, vaaditaan suurta sopeutuvuutta, että pystyy olemaan vain yksi jäsen muiden joukossa. Tekniset taidot Tekniset taidot ovat tietysti yksi tärkeimmistä luistelijalta vaadittavista taidoista. Taitojen oppiminen vaatii sitkeää ja pitkäjänteistä harjoittelua. Nykyään tekniikka ei ole pelkkää askeltekniikkaa vaan pitää 10

11 osata hyppyjä, piruetteja ja monipuolisesti erilaisia pariliikkeitä sekä seniorisarjassa nostoja. On luistelijoita, joiden resurssit eivät kovasta harjoittelusta huolimatta kuitenkaan riitä.rytmikyky Ohjelman koko lähtökohtana on musiikki, joten luistelijalta vaaditaan erinomaista rytmikykyä ja sävelkorvaa. Rohkeus Varsinkin kovavauhtiset läpimenot vaativat luistelijalta suurta rohkeutta. Osa näiden vaativien liikkeiden onnistumisesta riippuu siitä, luottaako täydellisesti joukkuetovereihinsa. Voi siis olla, että muuten lahjakas luistelija jää kilpailukokoonpanon ulkopuolelle siitä yksinkertaisesta syystä, että hän pelkää tehdä liikkeitä tai että hänen pelkonsa ja reagointinsa liikkeeseen ovat vaaraksi muille. Kyky esittää Kilpailuissa annetaan kahdenlaisia pisteitä, joista toisissa painottuvat esittäminen ja tulkinta. Esittäminen on omalla tavallaan hyvin vaativa osa-alue ohjelmassa, sillä jokaisen luistelijan pitäisi ilmeillään ja eleillään viestittää samaa tunnetta ja fiilistä yhtenäisellä tavalla koko muun joukkueen kanssa. On uskallettava esittää, pistää itsensä peliin. Ohjelman teknisestä vaikeudesta huolimatta ei esittämistä saa missään vaiheessa unohtaa. Pitkäjänteisyys Luistelijan ura on pitkä ja usein takkuinen. Siirtyminen joukkueesta ja roolista toiseen ei aina ole helppoa. Joukkueensa paras luistelija saattaa sarjaa ylempään joukkueeseen siirtyessään huomata olevansa varaluistelija tai kenties joukkueen heikoimpia. Pitkäjänteisyyttä vaaditaan, jotta jaksaa tehdä töitä urallaan silloinkin, kun asiat eivät mene hyvin ja tulee vaikeita hetkiä. Voi olla kausia jolloin luistelijan kehittyminen on pysähdyksissä tai hänen taitonsa jopa huonenevat. Varsinkin tällaisissa tilanteissa vaaditaan pitkäjänteisyyttä sen suhteen että kykenee katsomaan uraansa eteenpäin eikä menetä uskoa itseensä ja siihen että käyrä lähtee jälleen nousemaan. Juuri tässä vaiheessa vanhempien tuki on ensiarvoisen tärkeää. Hyvät kilpailuhermot Luistelijan täytyy hallita hermonsa ja kilpailujännityksensä niin, että hän kykenee esittämään osaamisensa myös tiukoissa kilpailutilanteissa. Kilpailukokemus tuo tiettyä rutiinia, mutta monta vuotta luistelleetkin saattavat joutua kisatilanteissa täysin uusiin ja yllättäviin tilanteisiin, joista heidän tulee kylmäpäisesti selviytyä. Loistava asenne "Attitudes are contagious, is yours worth catching?" Asenteella on suuri merkitys luistelijan kehittymiselle. Asenne vaikuttaa siihen, miten päättäväisesti luistelija sitoutuu lajiin ja kuinka suuri on hänen halunsa oppia ja kehittyä. Luistelija, jolla on hyvä asenne, selviytyy urallaan niistä vaikeista hetkistä, jolloin motivaatio voi olla hukassa tai luistelija on turhautunut siitä, ettei opi toivomiaan asioita tarpeeksi nopeasti. Luistelijan asenne ei vaikuta pelkästään hänen omiin tekemisiinsä, vaan se vaikuttaa ja tarttuu myös joukkueen muihin jäseniin. Siksi yksittäisen luistelijan asenteella on erittäin suuri merkitys. Päättäväisyys Päättäväisyys ja pitkäjänteisyys tuottavat ennen pitkää tulosta. Oikeanlainen jääräpäisyys siinä, että haluaa saavuttaa tavoitteensa ja tekee tinkimättömästi töitä sen eteen, vaatii luistelijalta päättäväisyyttä ja uskoa tekemisiinsä. Kyky hahmottaa itseään joukkueessa Tämä taito on erittäin tärkeä ominaisuus muodostelmaluistelijalle ja etenkin varaluistelijalle, joka saattaa lyhyellä varoitusajalla joutua luistelemaan täysin uutta paikkaa. Luistelijalla tulee olla kyky hahmottaa itsensä osaksi suurta joukkoa ja osaksi eri kuvioita, jotta hän tietää mitä kyseisellä paikalla tehdään, mihin ja miten seuraavaksi siirrytään, kuinka vauhtia säädellään jne. 11

Hallitus huolehtii valmentajien valinnasta ja palkkaamisesta puheenjohtajan ja varapuheenjohtajan johdolla.

Hallitus huolehtii valmentajien valinnasta ja palkkaamisesta puheenjohtajan ja varapuheenjohtajan johdolla. hallitus 9.12.2014 EsJt:n muodostelmaluistelun pelisäännöt Muodostelmaluistelun tavoitteet EsJt:n muodostelmaluistelun tavoitteena on tarjota luistelijoita kehittävää, laadukasta, pitkäjänteistä, määrätietoista

Lisätiedot

TIKKURILAN TAITOLUISTELU- KLUBI RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO KAUDELLE 2016 2017

TIKKURILAN TAITOLUISTELU- KLUBI RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO KAUDELLE 2016 2017 TIKKURILAN TAITOLUISTELU- KLUBI RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO KAUDELLE 2016 2017 Tikkurilan Taitoluisteluklubi ry 12.4.2016 2 TIKKURILAN TAITOLUISTELUKLUBI RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO

Lisätiedot

Elokuun tiedote 2013. Porvoon Taitoluistelijat. Harjoitukset jatkuvat Porvoossa 29.7. Johtokunnan työnjako kaudella 2013 2014

Elokuun tiedote 2013. Porvoon Taitoluistelijat. Harjoitukset jatkuvat Porvoossa 29.7. Johtokunnan työnjako kaudella 2013 2014 Elokuun tiedote 2013 Porvoon Taitoluistelijat Harjoitukset jatkuvat Porvoossa 29.7. Tervetuloa jatkamaan luistelua uudelle kaudelle Porvooseen! Valmennusryhmien jääharjoitukset jatkuvat kesätauon jälkeen

Lisätiedot

IF-ryhmän tavoitteena on harrastemainen taitoluisteluharrastus, luistelun ilo ja onnistumisien kokeminen.

IF-ryhmän tavoitteena on harrastemainen taitoluisteluharrastus, luistelun ilo ja onnistumisien kokeminen. Taitoluistelijan polku Seinäjoen Taitoluistelijat ry LUISTELUKOULU Luisteluharrastus alkaa usein luistelukoulusta. Luistelukouluun tullaan pääsääntöisesti 3-4 vuotiaana. Luistelukoulujen tavoitteena on

Lisätiedot

1) seuratkaa LRL:n nettisivuilta/ http://www.lrl.fi/kilpailutoiminta/kilpailukalenteri/ 1.1 Kilpailukalenterista kilpailut, mihin olemme menossa 1.

1) seuratkaa LRL:n nettisivuilta/ http://www.lrl.fi/kilpailutoiminta/kilpailukalenteri/ 1.1 Kilpailukalenterista kilpailut, mihin olemme menossa 1. 2014-2015 1) seuratkaa LRL:n nettisivuilta/ http://www.lrl.fi/kilpailutoiminta/kilpailukalenteri/ 1.1 Kilpailukalenterista kilpailut, mihin olemme menossa 1.2 Tutustu kilpailukutsuun, joka löytyy klikkaamalla

Lisätiedot

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN

Lisätiedot

SUOMEN PARAS TAITOLUISTELUSEURA, MAAILMAN PARAS MUODOSTELAMALUISTELUSEURA

SUOMEN PARAS TAITOLUISTELUSEURA, MAAILMAN PARAS MUODOSTELAMALUISTELUSEURA TOIMINTASUUNNITELMA 2015-2016 SUOMEN PARAS TAITOLUISTELUSEURA, MAAILMAN PARAS MUODOSTELAMALUISTELUSEURA TOIMINTA-AJATUS kehittää, tuottaa ja markkinoida laadultaan ja hinnaltaan kilpailukykyisiä taitoluistelun

Lisätiedot

KUKA KERTOISI MINULLE?

KUKA KERTOISI MINULLE? KUKA KERTOISI MINULLE? JÄSENET... 3 Uudet jäsenet... 3 Jäsenyysasiat... 3 Jäsenmaksut... 3 Jäsentunnukset Jäsenhuone... 3 Jäsentunnukset Nimenhuuto... 3 TAPAHTUMIIN ILMOITTAUTUMINEN... 3 Ryhmät... 3 Aktiivipäivät

Lisätiedot

KAUSIKIRJE SYKSY 2015

KAUSIKIRJE SYKSY 2015 KAUSIKIRJE SYKSY 2015 Hei kaikki vanhemmat! Toivotamme kaikki vanhat ja uudet seuralaiset tervetulleiksi treenaamaan kanssamme myös ensi kautena. Tästä kirjeestä löydät tärkeitä tietoja syksyä koskien,

Lisätiedot

Muodostelmaluistelu Kouvolan Jäätaitureissa KÄSIKIRJA LUISTELIJOILLE JA HEIDÄN VANHEMMILLEEN. Kouvolan Jäätaiturit Muodostelmajaosto 2015

Muodostelmaluistelu Kouvolan Jäätaitureissa KÄSIKIRJA LUISTELIJOILLE JA HEIDÄN VANHEMMILLEEN. Kouvolan Jäätaiturit Muodostelmajaosto 2015 Muodostelmaluistelu Kouvolan Jäätaitureissa KÄSIKIRJA LUISTELIJOILLE JA HEIDÄN VANHEMMILLEEN Kouvolan Jäätaiturit Muodostelmajaosto 2015 SISÄLLYS 1. KOUVOLAN JÄÄTAITURIT... 1 1.1 Toimisto ja yhteystiedot...

Lisätiedot

TIKKURILAN TAITOLUISTELU- KLUBI RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO KAUDELLE 2015 2016

TIKKURILAN TAITOLUISTELU- KLUBI RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO KAUDELLE 2015 2016 TIKKURILAN TAITOLUISTELU- KLUBI RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO KAUDELLE 2015 2016 Tikkurilan Taitoluisteluklubi ry 2.4.2015 2 TIKKURILAN TAITOLUISTELUKLUBI RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO

Lisätiedot

Erotu joukosta. Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia. Arja Vartia

Erotu joukosta. Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia. Arja Vartia Erotu joukosta Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia Arja Vartia Toimitusten resurssit Urheilutoimituksissa on yleensä viikonloppuisin vain muutama toimittaja Medioiden kustannuspaineet ovat

Lisätiedot

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet)

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet) Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet) 31.5.2010 Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä parantamaan informointia

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry +',-'%"!"!#!$!%!$!&!!!!'!&!(!)!*!&!*!" Jäsentiedote 5/2013 Syysterveisiä Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2013 viides jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää tietoa

Lisätiedot

MuurY P07 Futis. Vanhempainkokous 8.4. 2015

MuurY P07 Futis. Vanhempainkokous 8.4. 2015 MuurY P07 Futis Vanhempainkokous 8.4. 2015 Agenda Urheilun säännöt Joukkueentoimihenkilöt Harjoitukset ja pelit Budjetti Urheilun Pelisäännöt kaudelle 2015 MuurY P07 Futis joukkueen säännöt Nämä säännöt

Lisätiedot

Valmentajien pelisäännöt

Valmentajien pelisäännöt Valmentajien pelisäännöt 1. Harjoitteleminen ja kilpaileminen ikäluokittain 1.1 Harjoitusmäärät ja tavoitteet Forssan Naisvoimistelijoiden periaatteena on tarjota joukkuevoimisteluharrastus yli 8- vuotiaille

Lisätiedot

Koivukylän Palloseura ry. B-juniorit. Toimintasuunnitelma kaudella 2015

Koivukylän Palloseura ry. B-juniorit. Toimintasuunnitelma kaudella 2015 Koivukylän Palloseura ry B-juniorit Toimintasuunnitelma kaudella 2015 01.12.2014 Suunnitelma koskee aikaväliä 1.11.2014 31.10.2015. Toimihenkilöt ja yhteystiedot Joukkueenjohtaja: Vastuuvalmentaja: Valmentaja:

Lisätiedot

Ohjeet pelaajien siirtymiseen

Ohjeet pelaajien siirtymiseen Espoon Palloseuran Jääkiekko ry. Hallitus 12.11.2014 versio 1.2 Ohjeet pelaajien siirtymiseen 2 Ohjeet pelaajien siirtymiseen SISÄLLYSLUETTELO 1 SIIRTYMINEN SEURAN SISÄLLÄ 3 1.1 Pelaaminen ja harjoittelu

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

JOUKKUETOIMINNAN VUOSIKELLO

JOUKKUETOIMINNAN VUOSIKELLO JOUKKUETOIMINNAN VUOSIKELLO LOKAKUU Vanhempainilta 1. Toimintasuunnitelma joukkueelle Budjetti Taitokisailmoittautumiset Hallitalkoot SYYSKUU Talviliigan maksujen eräpäivä Vuoden palkittavat Seuran taitokisat

Lisätiedot

EKS 07 perustamiskokous 29.1.2014 Läsnä: 13 vanhempaa Toni Jokela, seuran valmennuspäällikkö Harri Lammi, seuran toimisto

EKS 07 perustamiskokous 29.1.2014 Läsnä: 13 vanhempaa Toni Jokela, seuran valmennuspäällikkö Harri Lammi, seuran toimisto EKS 07 perustamiskokous 29.1.2014 Läsnä: 13 vanhempaa Toni Jokela, seuran valmennuspäällikkö Harri Lammi, seuran toimisto Kaikki 07 syntyneet pelaajat ovat tervetulleita perustettavaan ikäluokkaan mukaan.

Lisätiedot

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä)

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) 1.6.2009 1. Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä

Lisätiedot

- Taitoluisteluvalmentaja, jonka päätehtävänä on seuran yksinluistelijoiden valmennuksellisen toimintalinjan suunnitteleminen ja toteuttaminen.

- Taitoluisteluvalmentaja, jonka päätehtävänä on seuran yksinluistelijoiden valmennuksellisen toimintalinjan suunnitteleminen ja toteuttaminen. NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2013-30.6.2014 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö Nurmijärven Taitoluistelijat ry on Nurmijärven kunnan alueella, erityisesti Klaukkalan

Lisätiedot

NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2012-30.6.2013. 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö. 2.

NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2012-30.6.2013. 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö. 2. NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2012-30.6.2013 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö Nurmijärven Taitoluistelijat ry on Nurmijärven kunnan alueella, erityisesti Klaukkalan

Lisätiedot

Infopaketti kaudelle 2015-2016 30.6.2015 Sivu 1 / 6

Infopaketti kaudelle 2015-2016 30.6.2015 Sivu 1 / 6 Infopaketti kaudelle 2015-2016 30.6.2015 Sivu 1 / 6 Hei, Tervetuloa mukaan taitoluistelun pariin kaudelle 2015-2016. Tässä tiedotteessa tietoa luisteluryhmistä, valmennuksesta, ilmoittautumisesta ja seuran

Lisätiedot

Tuusulan Luistelijat ry / Strategia 2012-2015

Tuusulan Luistelijat ry / Strategia 2012-2015 Tuusulan Luistelijat ry / Strategia 2012-2015 Strategian tavoitteena on selkeyttää ja fokusoida seuran toimintaa. Se on tulevaisuuden rakentamisen työväline. Strategia on työstetty ryhmässä, jonka jäseniä

Lisätiedot

Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015 -

Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015 - Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015-1 Yleiset sinettiseurakriteerit Seuralla on kirjallinen toimintalinja seuran toimintaperiaatteista ja -tavoista. Seura pitää huolta

Lisätiedot

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minien ryhmät on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Harjoituksiin sisältyy aina kuivaharjoittelua, jossa verrytellään, jumpataan ja

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy

KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy KAUSIJULKAISU 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00 Pojat salibandy JOUKKUE 2011-2012 Ylöjärven Pallo -00Pojat salibandy YHTEISTYÖKUMPPANI Tutustu lisää klikkaamalla logoa! KAUSIKATSAUS 2011-2012 Uutta pelikautta

Lisätiedot

JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS

JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS Koulutuksen sisältö 1. Meidän pelin osa-alueet 2. Luonne 3. Oppimisympäristö - oppimistaidot 4. Vuorovaikutus 1. Valmentajien välinen 2. Pelaajien välinen

Lisätiedot

Joukkueenjohtaja. Hoitaa varuste- ja muut hankinnat yhdessä ennalta sovitun varustevastaavan kanssa

Joukkueenjohtaja. Hoitaa varuste- ja muut hankinnat yhdessä ennalta sovitun varustevastaavan kanssa Joukkueenjohtaja Vanhempien ehdottama ja seuran hyväksymä Järjestää kauden aikana vähintään kaksi vanhempainiltaa: 1. Kauden alussa laaditaan budjetti yhdessä rahastonhoitajan kanssa, hyväksytetään se

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

Tässä esitteessä on tarkoitus kuvata Suomen Ringetteliiton huippu-urheilun toiminnan periaatteet, tavoitteet ja toimintamuodot.

Tässä esitteessä on tarkoitus kuvata Suomen Ringetteliiton huippu-urheilun toiminnan periaatteet, tavoitteet ja toimintamuodot. TIE HUIPULLE TIE HUIPULLE!!! Tässä esitteessä on tarkoitus kuvata Suomen Ringetteliiton huippu-urheilun toiminnan periaatteet, tavoitteet ja toimintamuodot. Maajoukkueajattelu Ringeten maajoukkuetoiminta

Lisätiedot

Yksinluistelijan käsikirja

Yksinluistelijan käsikirja Yksinluistelijan käsikirja Helsingin Luistelijat ry. Sisällysluettelo 1. Seuran organisaatio ja tehtävät... 3 Seura... 3 Yleistä... 3 Päävalmentaja ja vastuuvalmentajat... 4 Yksinluistelutoimikunta...

Lisätiedot

PELAAJASOPIMUS KAUDELLE

PELAAJASOPIMUS KAUDELLE 0.08.013 1 (5) PELAAJASOPIMUS KAUDELLE 1. OSAPUOLET 1. Kiimingin Kiekko-Pojat Ry (jäljempänä seura), joukkue (jäljempänä joukkue) sekä. (jäljempänä pelaaja) ja 3. (jäljempänä huoltaja). SOPIMUSKAUSI Tämä

Lisätiedot

Vanhempainilta 3.5.2016

Vanhempainilta 3.5.2016 Vanhempainilta 3.5.2016 Perustettu 2006 Palloliiton Grassroots-palkinto Vuoden 2014 harraste- ja kasvattajaseura FC Kangasalan kausimaksut ovat mahdollisimman alhaiset Talkootyö Toiminta kasvaa Etenkin

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Someron Esa Toiminnan arviointikysely toteutettiin 14.11. - 24.11.2013 välisenä aikana uintiharrastuksessa mukana olleiden lasten vanhemmille. Vastaajia oli

Lisätiedot

JÄÄTANSSIJAN KÄSIKIRJA HELSINGIN LUISTELIJAT RY.

JÄÄTANSSIJAN KÄSIKIRJA HELSINGIN LUISTELIJAT RY. JÄÄTANSSIJAN KÄSIKIRJA HELSINGIN LUISTELIJAT RY. 1 Seuran organisaatio ja tehtävät 1.1 Seura Helsingin Luistelijat ry (HL) on voimakkaasti kehittyvä ja uudistuva kilpaurheiluseura. Seura on perustettu

Lisätiedot

Seuran ylimpänä päättävänä elimenä toimivat vuosikokoukset. Syyskokous pidetään torstaina 20.10.2011, kevätkokouksen ajankohta päätetään myöhemmin.

Seuran ylimpänä päättävänä elimenä toimivat vuosikokoukset. Syyskokous pidetään torstaina 20.10.2011, kevätkokouksen ajankohta päätetään myöhemmin. NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2011-30.6.2012 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö Nurmijärven Taitoluistelijat ry on Nurmijärven kunnan alueella, erityisesti Klaukkalan

Lisätiedot

TiVoLin viestintä. Seuran www-sivujen päivitysvastaavat. rahastonhoitaja, toimialavastaavat. Kiva-, Aili-, ja Lanu työryhmät

TiVoLin viestintä. Seuran www-sivujen päivitysvastaavat. rahastonhoitaja, toimialavastaavat. Kiva-, Aili-, ja Lanu työryhmät TiVoLin viestintä Seuran www-sivujen päivitysvastaavat Seuratoiminnan työryhmä Projektien työryhmät Johtokunta: pj, sihteeri, rahastonhoitaja, toimialavastaavat Kiva-, Aili-, ja Lanu työryhmät Valmentajat,

Lisätiedot

Lasten urheilun tärkeät asiat

Lasten urheilun tärkeät asiat Lasten urheilun tärkeät asiat 1) Pohdi itsenäisesti, mitkä arvot *) ohjaavat sinun toimintaasi työskennellessäsi lasten ohjaajana ja valmentajana. 2) Kirjoita yksi asia per tarralappu *) Meille jokaiselle

Lisätiedot

ISU- ja tähtisarjojen kutsukilpailu Keravalla 7.-8.2.2015

ISU- ja tähtisarjojen kutsukilpailu Keravalla 7.-8.2.2015 KILPAILUVAHVISTUS 20.1.2015 ISU- ja tähtisarjojen kutsukilpailu Keravalla 7.-8.2.2015 Kiitämme ilmoittautumisestanne ja vahvistamme liitteenä toimitetun osallistujaluettelon mukaisten luistelijoidenne

Lisätiedot

SEURAKYSELY JA LISENSSIT VIESTINTÄ JA MUUT LIITON TARJOAMAT PALVELUT

SEURAKYSELY JA LISENSSIT VIESTINTÄ JA MUUT LIITON TARJOAMAT PALVELUT SEURAKYSELY JA LISENSSIT VIESTINTÄ JA MUUT LIITON TARJOAMAT PALVELUT Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20, fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu

Lisätiedot

INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL

INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL Esitys Taekwondourheilijoiden kevätpäivässä 3/6/13 INVICTUS 2 TU11:n IDEA Taekwondourheilijat 2011 ry on taekwondoseura, joka tarjoaa huippuluokan taekwondo-opetusta

Lisätiedot

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura 28.01.2012 Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen Pekka Peura 28.01.2012 MOTIVAATIOTA JA AKTIIVISUUTTA LISÄÄVÄN OPPIMISYMPÄRISTÖN ESITTELY (lisätietoja maot.fi)

Lisätiedot

Kilpailuissa noudatetaan STLL:n ja ISU:n kilpailusääntöjä kaudelle 2009-2010.

Kilpailuissa noudatetaan STLL:n ja ISU:n kilpailusääntöjä kaudelle 2009-2010. KILPAILUKUTSU Jyväskylän Taitoluisteluseura ry kutsuu STLL:n jäsenseurojen SM-kilpailupaikan lunastaneet luistelijat Jyväskylän Synergia- areenalle yksinluistelun ja jäätanssin SMsenioreiden ja SM-junioreiden

Lisätiedot

*Perustettu vuonna 1956 *Vuonna 2013 noin 1300 lapsi- ja

*Perustettu vuonna 1956 *Vuonna 2013 noin 1300 lapsi- ja Perustettu vuonna 1956 *Vuonna 2013 noin 1300 lapsi- ja aikuisharrastajaa. *Salon suurin seura; jalkapallo, taitoluistelu, salibandy ja koripallo. *Toimisto sijaitsee Salossa Helsingintiellä, seuran omistamissa

Lisätiedot

KOULULAISTEN MUODOSTELMALUISTELUKILPAILUT MALLIOHJELMA JA KILPAILUOHJEET

KOULULAISTEN MUODOSTELMALUISTELUKILPAILUT MALLIOHJELMA JA KILPAILUOHJEET KOULULAISTEN MUODOSTELMALUISTELUKILPAILUT MALLIOHJELMA JA KILPAILUOHJEET SUOMEN TAITOLUISTELULIITTO ry Radiokatu 20, 00093 SLU office@stll.fi www.stll.fi Koululaisten muodostelmaluistelukilpailu Kenelle?

Lisätiedot

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN Ohessa osa-alueittain alueittain taulukot, joihin on jo täytetty riittävän tason kuvaus kaikista osa-alueista. Taulukon perässä ovat kysymykset,

Lisätiedot

PELAAJASOPIMUS HAUKIPUTAAN AHMAT

PELAAJASOPIMUS HAUKIPUTAAN AHMAT PELAAJASOPIMUS HAUKIPUTAAN AHMAT PELAAJASOPIMUS KAUDELLE 1. OSAPUOLET 1. Haukiputaan Ahmat Ry (jäljempänä seura), joukkue (jäljempänä joukkue) sekä 2. (jäljempänä pelaaja) ja 3. (jäljempänä huoltaja) 2.

Lisätiedot

OULU SKATE 8 9.12.2012

OULU SKATE 8 9.12.2012 ry KILPAILUKUTSU 19.10.2012 OULU SKATE 8 9.12.2012 ry kutsuu seuranne STLL:n rekisteröityneitä ja lisenssin lunastaneita luistelijoita kutsukilpailuun Linnanmaan jäähalliin 8.-9.12.2012. KILPALUSARJAT

Lisätiedot

Valmennussääntö 16.4.2015 alkaen

Valmennussääntö 16.4.2015 alkaen Valmennussääntö 16.4.2015 alkaen Valmennussääntö ja siihen liittyvät periaatteet koskevat Järvenpään Taitoluistelijoiden kilpa- ja kehitysvalmennusryhmien luistelijoita (muodostelmajoukkueet, yksinluistelun

Lisätiedot

- Taitoluisteluvalmentaja, jonka päätehtävänä on seuran yksinluistelijoiden valmennuksellisen toimintalinjan suunnitteleminen ja toteuttaminen.

- Taitoluisteluvalmentaja, jonka päätehtävänä on seuran yksinluistelijoiden valmennuksellisen toimintalinjan suunnitteleminen ja toteuttaminen. NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2014-30.6.2015 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö Nurmijärven Taitoluistelijat ry on Nurmijärven kunnan alueella, erityisesti Klaukkalan

Lisätiedot

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org KILPAILUVIIKONLOPPU - ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN - EDELLINEN PÄIVÄ - KILPAILUPÄIVÄN AAMU - MATKA - KILPAILUPAIKALLA ENNEN PELEJÄ - PELIEN KESTÄESSÄ - PELIEN JÄLKEEN - KOTIMATKA ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN

Lisätiedot

SEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ

SEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? SEURA YHTEISÖLLISYYS JA YKSILÖLLISYYS RYHMÄ YKSILÖ HARJOITTELEMINEN JA KILPAILEMINEN Omien motiivien mukaista kasvua ja kehitystä tukevaa toimintaa VIESTINTÄ

Lisätiedot

PORIN PYRINTÖ RY TOIMINTASUUNNITELMA s. 1/5 8.11.2012

PORIN PYRINTÖ RY TOIMINTASUUNNITELMA s. 1/5 8.11.2012 PORIN PYRINTÖ RY TOIMINTASUUNNITELMA s. 1/5 LUISTELUJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2013 Yleistä Hallinto Talous Luistelujaoston päälajit ovat pikaluistelu ja Short track eli kaukalopikaluistelu.

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU 10.9.2013

KILPAILUKUTSU 10.9.2013 KILPAILUKUTSU 10.9.2013 Tappara ry / Taitoluistelu www.tappara.fi/taitoluistelu Yksinluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja SM-juniorien sekä jäätanssin SM-noviisien 1. valintakilpailu 11.-13.10.2013,

Lisätiedot

Yksinluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja SM-juniorien sekä jäätanssin SM-noviisien 1. valintakilpailu 19-21.10.2012, HELSINKI

Yksinluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja SM-juniorien sekä jäätanssin SM-noviisien 1. valintakilpailu 19-21.10.2012, HELSINKI Helsingin Luistelijat www.hl.fi KILPAILUKUTSU 19.9.2012 Yksinluistelun ja jäätanssin SM-seniorien ja SM-juniorien sekä jäätanssin SM-noviisien 1. valintakilpailu 19-21.10.2012, HELSINKI Helsingin Luistelijat

Lisätiedot

Suomen Curlingliiton alaisten curlingin SMkilpailuiden säännöt kaudella 2010-2011

Suomen Curlingliiton alaisten curlingin SMkilpailuiden säännöt kaudella 2010-2011 Suomen Curlingliiton alaisten curlingin SMkilpailuiden säännöt kaudella 2010-2011 Näitä sääntöjä sovelletaan kaikissa Suomen Curlingliiton järjestämissä kilpailuissa, joilla on SM-status. Tällaisia kilpailuja

Lisätiedot

Tervetuloa luistelun pariin!

Tervetuloa luistelun pariin! Tervetuloa luistelun pariin! Taitoluistelu on monipuolinen harrastus. Luistelussa opit kehon hallintaa, tasapainoa, saat uusia ystäviä ja onnistumisen kokemuksia. Luistelukoulussa ohjaajat ovat koulutettuja,

Lisätiedot

Kilpailuissa noudatetaan STLL:n ja ISU:n kilpailusääntöjä kaudelle 2009-2010.

Kilpailuissa noudatetaan STLL:n ja ISU:n kilpailusääntöjä kaudelle 2009-2010. KILPAILUVAHVISTUS Jyväskylän Taitoluisteluseura ry kiittää ilmoittautumisestanne ja vahvistaa osallistumisenne 18. 20.12.2009 Jyväskylän Synergia-areenalla pidettäviin yksinluistelun ja jäätanssin SM-junioreiden

Lisätiedot

Joukkueenjohtajan rooli ja tehtävät arvokisoissa

Joukkueenjohtajan rooli ja tehtävät arvokisoissa Joukkueenjohtajan rooli ja tehtävät arvokisoissa Joukkueenjohtajan tehtävät: Ennen matkaa: -Palaverit järjestelyistä (liitto, mj-valmentaja, mahdolliset tukihenkilöt) -Maajoukkue leirillä esittäytyminen,

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille- Ilves, ringette Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves, ringette 1. Joukkue, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Ringettekoulu Fjuniorit Ejuniorit Djuniorit Cnuoret Bnuoret 2. Vastaaja

Lisätiedot

SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 1/6. Suomen Saappaanheittoliitto ry. Toimintasuunnitelma 2016

SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 1/6. Suomen Saappaanheittoliitto ry. Toimintasuunnitelma 2016 SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 1/6 Suomen Saappaanheittoliitto ry Toimintasuunnitelma 2016 SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 2/6 Sisällysluettelo 1. VUODEN 2016 PÄÄTAVOITTEET...

Lisätiedot

Espoon Urheilijat ry Judojaos. Fyysisen harjoittelun opas

Espoon Urheilijat ry Judojaos. Fyysisen harjoittelun opas Espoon Urheilijat ry Judojaos Fyysisen harjoittelun opas 1 Sisällysluettelo 1 KUNNON HARJOITTAMINEN... 3 2 KESTÄVYYSHARJOITTELU... 4 2.1 PERUSKESTÄVYYS... 4 2.2 VAUHTIKESTÄVYYS... 4 2.3 MAKSIMIKESTÄVYYS...

Lisätiedot

Seuran hiihtäjien kausimaksut voit valita alla olevasta tiedotteesta omien tarpeiden mukaan.

Seuran hiihtäjien kausimaksut voit valita alla olevasta tiedotteesta omien tarpeiden mukaan. 1 Hiihtojaosto tiedottaa 26.10.2009 Seuran hiihtäjien kausimaksut voit valita alla olevasta tiedotteesta omien tarpeiden mukaan. PALVELUPAKETIT ovat joko Skipassi- tai Lisenssi PAKETTEJA. Kaikilla 7-vuotiailla

Lisätiedot

Vahvistun ryhmässä. Opas vertaistukiryhmän käynnistämiseen

Vahvistun ryhmässä. Opas vertaistukiryhmän käynnistämiseen Vahvistun ryhmässä Opas vertaistukiryhmän käynnistämiseen Aivovammaliitto 2013 RYHMÄN KÄYNNISTÄMINEN Aloittaminen on tärkeää On hienoa ja tärkeää, että käynnistät alueellasi vertaistukiryhmän! Vertaistukiryhmän

Lisätiedot

SUOMEN BELGIANPAIMENKOIRAYHDISTYS ry

SUOMEN BELGIANPAIMENKOIRAYHDISTYS ry 1/3 SUOMEN BELGIANPAIMENKOIRAYHDISTYS ry EDUSTUSJOUKKUESOPIMUS Koiranohjaaja ja koira Ohjaajan nimi: Ohjaajan osoite: Ohjaajan puhelinnumero: Ohjaajan sähköpostiosoite: Koiran nimi: Koiran rekisterinumero:

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2014

TOIMINTASUUNNITELMA 2014 TOIMINTASUUNNITELMA 2014 MIKKELIN JUDO RY 1. JÄRJESTÖTOIMINTA Yhdistyksen tarkoituksena on kehittää jäsentensä judotaitoa sekä toimia judon tunnetuksi tekemiseksi ja sen harrastuksen levittämiseksi. Tarkoituksensa

Lisätiedot

Voimistelu- ja urheiluseura Elise

Voimistelu- ja urheiluseura Elise Voimistelu- ja urheiluseura Elise Perustettu vuonna 1921 Jäseniä 871 Voimistelun erikoisseura Akrobatiavoimistelu Joukkuevoimistelu Rytminen voimistelu Sinettiseura Voimisteluliiton huippuvoimisteluseura

Lisätiedot

LOPEN TEATTERIYHDISTYS R.Y.:N SÄÄNNÖT. 1 Yhdistyksen nimi on Lopen Teatteriyhdistys ry. ja sen kotipaikka on Lopen kunta.

LOPEN TEATTERIYHDISTYS R.Y.:N SÄÄNNÖT. 1 Yhdistyksen nimi on Lopen Teatteriyhdistys ry. ja sen kotipaikka on Lopen kunta. 1(6) LOPEN TEATTERIYHDISTYS R.Y.:N SÄÄNNÖT 1 Yhdistyksen nimi on Lopen Teatteriyhdistys ry. ja sen kotipaikka on Lopen kunta. 2 Yhdistyksen tarkoituksena on toimia teatterista kiinnostuneiden henkilöiden

Lisätiedot

Suuntaviivoja leirimatkojen järjestämiseksi ESPOON TELINETAITURIT RY

Suuntaviivoja leirimatkojen järjestämiseksi ESPOON TELINETAITURIT RY Suuntaviivoja leirimatkojen järjestämiseksi ESPOON TELINETAITURIT RY Nykytila EsTT:ssä Pelisäännöt ja ohjeistus puuttuvat Valmentajat ja lajit päättävät itse missä ja kuka leireilee Ei raameja kustannuksille

Lisätiedot

Hämeenlinnan Taitoluistelijat

Hämeenlinnan Taitoluistelijat KAUSITIEDOTE 2015 2016 Uusi kausi alkaa, tervetuloa jälleen luistelemaan! Tähän tiedotteeseen on kerätty koko kauden kannalta tärkeää tietoa. Tutustu tiedotteeseen tarkasti ja säilytä se myöhempää tarvetta

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2007

TOIMINTASUUNNITELMA 2007 TOIMINTASUUNNITELMA 2007 Oulunsalo Pesäpallojaosto 28.11.2006 TOIMINTASUUNNITELMA 2007 Yleistä Pesäpallojaoston yleisenä tavoitteena on lisätä pesäpalloilun harrastuneisuutta Oulunsalossa ja tarjota melenkiintoista

Lisätiedot

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet Henkinen valmennus -luento Annen Akatemia 27.7.2007 Eerikkilä Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet ITSE- TUNTEMUS ITSE- LUOTTAMUS INTOHIMO & PÄÄTTÄVÄISYYS KORKEAT TAVOITTEET KESKITTYMIS- KYKY SOPIVA

Lisätiedot

TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN!

TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN! TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN! Tässä info kirjeessä kerrotaan seuramme valmennusryhmien toimintaan liittyen yleisistä asioista. Seuramme kilpailulajit ovat joukkuevoimistelu ja tanssillinen voimistelu. JOUKKUEVOIMISTELU

Lisätiedot

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minun elämäni Mari Vehmanen, Laura Vesa Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minulla on kehitysvamma Meitä kehitysvammaisia suomalaisia on iso joukko. Meidän on tavanomaista vaikeampi oppia ja ymmärtää asioita,

Lisätiedot

Toimintakaudelle tilintarkastajaksi valittiin Seija Lindell.

Toimintakaudelle tilintarkastajaksi valittiin Seija Lindell. Porin Taitoluistelu ry VUOSIKERTOMUS sivu 1 VUOSIKERTOMUS 1.1.2011 31.12.2011 Porin Taitoluistelu ry:n virallinen rekisteröintipäivä on 1.4.2000. Yhdistyksen tarkoituksena on edistää ja lisätä taitoluistelun

Lisätiedot

BOX BIKE HELSINKI-HANKE HAKEMUSOHJEET

BOX BIKE HELSINKI-HANKE HAKEMUSOHJEET 12.11.2015 BOX BIKE HELSINKI-HANKE HAKEMUSOHJEET Hakemuksen täytyy sisältää seuraavat asiat ja tiedot: 1. Esitelkää itsenne. Kertokaa nimenne, ikänne ja missä päin Helsinkiä asutte. Joukkueessa täytyy

Lisätiedot

KOIVUKYLÄN PALLOSEURA ry 1(5) Teppo Pietarinen avasi kokouksen ja toimi puheenjohtajana.

KOIVUKYLÄN PALLOSEURA ry 1(5) Teppo Pietarinen avasi kokouksen ja toimi puheenjohtajana. KOIVUKYLÄN PALLOSEURA ry 1(5) KOIPS B-juniorit (POJAT) VANHEMPAINKOKOUS Aika: Ma 01.12.2014 klo 18.00 Paikka: Läsnä: Koivukylän palvelukeskus Teppo Pietarinen Alex Marinkov Ilkka Kaakinen Markku Sieppala

Lisätiedot

SEURATIEDOTE / ELOKUU 2005

SEURATIEDOTE / ELOKUU 2005 31.8.2005 SEURATIEDOTE / ELOKUU 2005 SEUROJEN YHTEYSTIEDOT PELISÄÄNNÖT LISENSSIT RINGETTELIITON ALAISET TURNAUKSET KAUDELLA 2005-2006 HAE TUKEA LASTEN JA NUORTEN RINGETTEEN LIITON UUDET HENKILÖT HYVÄÄ

Lisätiedot

Taitoluistelijoiden toimintaperiaatteita

Taitoluistelijoiden toimintaperiaatteita Taitoluistelijoiden toimintaperiaatteita MJT:n taitoluistelijoiden arvot ja tavoitteet Arvot Mäntsälän Jäätaitureiden taitoluistelutoiminta perustuu ammattitaitoisten valmentajien, vapaaehtoisten luottamushenkilöiden

Lisätiedot

BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013

BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013 BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013 Kausi 2013 2014 Vastuuvalmentaja Jan Wasastjerna Edelleen... Urheilua Lasten Ehdoilla! HAUSKAA ja HAASTEELLISTA Tehdään vanha paremmin ja opitaan uutta => KEHITYTÄÄN

Lisätiedot

myclub-pikaohje jojoille

myclub-pikaohje jojoille Pohjois-Espoon Ponsi Ry 1/12 myclub-ohje jojoille 9.4.2014 myclub-pikaohje jojoille 1 Mikä on myclub? PEP ottaa vuoden 2014 aikana käyttöön myclub-jäsenpalvelun, jonka avulla tullaan hoitamaan seuran:

Lisätiedot

JÄÄPALLO-OHJAAJAN OPAS 2014-2015

JÄÄPALLO-OHJAAJAN OPAS 2014-2015 JÄÄPALLO-OHJAAJAN OPAS 2014-2015 Leikkejä, luisteluharjoitteita ja lajiharjoitteita lapsille ja nuorille Toteutettu yhteistyössä Ruotsin jääpalloliiton kanssa Harjoitusten rakenne esimerkki 60 min: Huomioi

Lisätiedot

Nettikasvattajan. käsikirja

Nettikasvattajan. käsikirja Nettikasvattajan käsikirja 5+1 ohjetta kasvattajalle 1 Ole positiivinen. Osallistu lapsen nettiarkeen kuten harrastuksiin tai koulukuulumisiin. Kuuntele, keskustele, opi! Pelastakaa Lapset ry:n nettiturvallisuustyön

Lisätiedot

OHJEITA VALMENTAVALLE JOHTAJALLE

OHJEITA VALMENTAVALLE JOHTAJALLE OHJEITA VALMENTAVALLE JOHTAJALLE Maria Ruokonen 10.3.2013 Tunne itsesi ja tunnista unelmasi. Ymmärrä missä olet kaikkein vahvin. Miksi teet sitä mitä teet? Löydä oma intohimosi. Menestymme sellaisissa

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2015 Syystervehdys kaikille jäsenillemme! Syyskauden startin myötä olemme saaneet seuraamme jälleen paljon uusia jäseniä.

Lisätiedot

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014 SC VANTAA Jäsenkirje 3/2014 1. Katsaus joukkuevoimistelijoiden kevääseen... 2 2. Mukaan joukkuevoimisteluun... 3 3. Harrasteliikuntaryhmiin ilmoittautuminen alkanut... 3 4. Valmentajaksi tai ohjaajaksi

Lisätiedot

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina EDELLINEN PÄIVÄ: pitää syödä hyvin, että jaksaa. KARKIT JA NAPOSTELTAVA OLISI SYYTÄ JÄTTÄÄ POIS. Hyvä tapa varsinkin ennen pääkisoja, on aloittaa

Lisätiedot

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE 01.04.2009 LAIHIAN LUJA LENTOPALLOJAOSTO TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE Tämän kirjan omistaa : Joukkueeni : Valmentaja : Valmentaja puhelinnumero: Joukkueen

Lisätiedot

Yhdistyksen nimi on Imatran Ketterä Juniorit ry ja kotipaikka Imatra. Yhdistyksen virallinen kieli on suomi.

Yhdistyksen nimi on Imatran Ketterä Juniorit ry ja kotipaikka Imatra. Yhdistyksen virallinen kieli on suomi. IMATRAN KETTERÄ JUNIORIT RY:N SÄÄNNÖT 1 Nimi ja kotipaikka Yhdistyksen nimi on Imatran Ketterä Juniorit ry ja kotipaikka Imatra. Yhdistyksen virallinen kieli on suomi. 2 Tarkoitus ja toiminnan laatu Yhdistyksen

Lisätiedot

Kiitämme kaikkia sääntömuutosehdotuksiin kaudesta 2011-2012 lähtien palautteita antaneita henkilöitä ja seuroja.

Kiitämme kaikkia sääntömuutosehdotuksiin kaudesta 2011-2012 lähtien palautteita antaneita henkilöitä ja seuroja. 14.6.2011 Kiitämme kaikkia sääntömuutosehdotuksiin kaudesta 2011-2012 lähtien palautteita antaneita henkilöitä ja seuroja. Liittohallituksen kokouksessa 13.6.2011 on hyväksytty seuraaville sivuille kootut

Lisätiedot

Valmentaminen. Minun näkökulma. Mikael Kotkaniemi 2014

Valmentaminen. Minun näkökulma. Mikael Kotkaniemi 2014 Valmentaminen Minun näkökulma Mikael Kotkaniemi 2014 Ura valmentajana 2006-2009: Ässät A-nuoret - apuvalmentaja 2009-2011: Ässät B-juniorit - päävalmentaja 2011-2013: Ässät SM-liiga - apuvalmentaja 2013-2014:

Lisätiedot

2005-2006. Keilahallit ovat nykyisin täynnä uusia asiakkaita, mutta heidän sitouttamisensa aktiivisiksi keilaajiksi on vaikeata.

2005-2006. Keilahallit ovat nykyisin täynnä uusia asiakkaita, mutta heidän sitouttamisensa aktiivisiksi keilaajiksi on vaikeata. 2005-2006 Keilahallit ovat nykyisin täynnä uusia asiakkaita, mutta heidän sitouttamisensa aktiivisiksi keilaajiksi on vaikeata. Kummikeilailun korvaava Frendi - Kisa alkaa. Mukaan on otettu tulokkaiden

Lisätiedot

LEIJONATIE, YKSILÖN KEHITTÄMINEN. 22.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1

LEIJONATIE, YKSILÖN KEHITTÄMINEN. 22.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 LEIJONATIE, YKSILÖN KEHITTÄMINEN 22.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 NUORTEN HARRASTAMISEN KULMAKIVET! Harrastamisen on oltava HAUSKAA ja HAASTEELLISTA Hauskuuden ja haasteisiin tarttumisen

Lisätiedot

"Koko kylä kasvattaa" -pelisäännöt Page 1 of 5

Koko kylä kasvattaa -pelisäännöt Page 1 of 5 "Koko kylä kasvattaa" -pelisäännöt Page 1 of 5 KÄYTTÄYTYMINEN Käyttäytymisessä me aikuiset olemme esimerkkejä lapsillemme. Lastemme turvallisuuden vuoksi noudatamme liikennesääntöjä ja nopeusrajoituksia.

Lisätiedot

VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA. Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013

VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA. Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013 VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013 SISÄLTÖÄ Yleistä valmistautumisesta kilpailuihin Paineensieto Ihannesuorituksesta Muutama sana loukkaantumisista ja epäonnistumisesta

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA Kevään 2007 kisakausi avattu!

PÄIVÄKIRJA Kevään 2007 kisakausi avattu! PÄIVÄKIRJA Kevään 2007 kisakausi avattu! Maximen kisakausi on edennyt jo yli puolen välin. Yleensä harrastesarjassa kilpaileva joukkue aloitti kisakautensa Caribia cupin sm-sarjassa. Tavoitteena olivat

Lisätiedot