26 Muutoslausetta Minkä Tahansa Rajoituksen Poistamiseen

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "26 Muutoslausetta Minkä Tahansa Rajoituksen Poistamiseen"

Transkriptio

1

2 26 Muutoslausetta Minkä Tahansa Rajoituksen Poistamiseen Haluaisitko pystyä poistamaan minkä tahansa mielesi rajoitteen alle tunnissa? Usko tai älä (pun intended), se on täysin mahdollista. Vuosia sitten sain käsiini kirjan Mind Lines, herroilta Michael Hall ja Bobby Bodenhamer. Luettuani satoja kirjoja ja käytettyäni tuhansia tunteja erinäisten kurssien, seminaarien yms. katsomiseen, yksi asia on varmaa: Mind Lines on arvokkain kirja, mikä on koko ihmiskunnan historian aikana tuotettu. Piste. Hirveää hypetystä Miten yksi kirja voi muka olla niin arvokas? Selitän. Syy on hyvin yksinkertainen: Uskomukset ovat komentoja hermojärjestelmälle. Komentoja. Ne ovat kuin ohjelmistokoodin rivejä: ne vain suoritetaan ja sillä selvä. Uskomukset aiheuttavat meissä tunteita, ajatuksia ja toimintaa. Uskomukset kontrolloivat koko elämäämme. Olemme uskomuksiemme vankeja.

3 Ja silti, missä meille on koskaan opetettu uskomusten poistamista tai asentamista? Missä meille on sanottu, että okei, joku muu on ehkä vastuussa rajoituksiesi syntymisestä, mutta sinä olet vastuussa niiden poistamisesta? Mind Lines tarjoaa semanttisia työkaluja uskomusten poistamiseen ja asentamiseen. Kirjassa on kuitenkin yksi ongelma: se on melko vaikealukuinen. Ainakin minun piti lukea kirja läpi useaan kertaan ennen kuin aloin edes etäisesti hahmottaa mistä siinä on kyse. Tämä kirjanen näin ollen tarjoaa ainakin muutaman kuukauden (mahdollisesti muutaman vuoden) mittaisen oikopolun: sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin laittaa uskomuksesi tämän raastimen läpi ja ilahtua tuloksista. Annan sinulle suomennetut kysymykset ihan hetken päästä, mutta käydään ensin pari tärkeää juttua läpi. Mikä ihan tarkalleen on uskomus? Uskomus on käsky hermojärjestelmälle. Uskomus on näin ollen täysin eri liigassa normaalin ajatuksen kanssa. Uskomus aiheuttaa toimintaa ja toimimattomuutta. Tunteita. Tekoja. Uskomusten isoin ongelma on siinä, että valtaosa niistä on aivan totaalisen järjettömiä. Elämme maailmassa, jossa aikuisia ihmisiä ohjaa heidän 7- vuotiaana tekemänsä päätökset elämästä ja heistä itsestään.

4 Tietysti uskomuksia muodostuu ja putoaa pois matkan varrella koko ajan, mutta yleensä ne kaikkein syvimmät ja pimeimmät ovat ajalta, jota emme enää edes tietoisesti muista. Miten uskomuksia löytää? Koska mieli on liikettä, paras tapa löytää omia uskomuksiaan on tarkkailla kehon liikkeitä ja mielen mietteitä arjessa. Missä ikinä meillä on tyhjiä toiveita elämässä, voimme olla noin sataprosenttisen varmoja siitä, että tuolla alueella on alitajuisia sokeita pisteitä. Monet meistä esimerkiksi uskovat, että paras (jopa ainoa) tapa ansaita rahaa on mennä töihin. Ja kas, löydämme itsemme työpaikalta. Jotkut meistä uskovat, että pornon katsominen on nautinnollista. Tällainen uskomus tietenkin vie kehomme pornon ääreen ilta toisensa jälkeen. Saatamme uskoa, että rasvan syöminen on vaarallista (vaikka aikalailla poikkeuksetta nykytiede osoittaa päinvastaista). Tuloksena sitten ostamme sydän tykyttäen kevyttuotteita. Tai ehkä uskomme, että jos keskustelukumppani siristää silmiään, hän kritisoi meitä tai on vihainen. Huomaamme tämän uskomuksen äkillisestä nuotiosta vyönsoljen takana. Tai ehkä meillä on uskomus, että on mahdotonta - jopa kiellettyä - pysäyttää joku kadulla ja pyytää häntä treffeille. Ehkä tämä menee kimppaan pornon katselun kanssa? Itse uskoin suurimman osan elämästäni, että ymmärryksen kasvattaminen on tuloksia tärkeämpää. Mietin aina miksi minun on niin vaikea tehdä yhtään mitään. En mieti enää. Yhteiskunnallisiin uskomuksiin näyttäisi kuuluvan esimerkiksi se, että hississä ei puhuta. Myös se, että ihmisen arvo on hyvin tiukasti sidottu

5 hänen työhönsä, on vain (usein länsimainen) uskomus. Kuinka arvokas osa yhteiskuntaa työttömät tämän uskomuksen mukaan ovat? Jokainen työttömänä joskus ollut tietää millaisia tunteita olosuhde aikaansaa. Tai ehkä ajattelemme, että jollain ihmisellä on valta torjua meidät, minkä ansiosta sitten jännitämme henkilön tapaamista. Tai ehkä uskomme, että raha on valtaa. Tuloksena sitten jännitämme kaikkia ketkä tienaavat enemmän kuin me. Jotkut uskovat edelleen olevansa tyhmiä, mikä sitten aggressiivisesti vieraannuttaa heidät uuden oppimisesta. Mind Linesin 7 suuntaa Mind Linesissa Hall ja Bodenhamer käyttävät prosessistaan metaforaa kolmiulotteinen laatikko. Omasta mielestäni tornado on parempi, koska deframing ei oikein käy järkeeni laatikon tapauksessa. Niin tai näin, suuntia on kuitenkin 7: 1. Hajottaminen 2. Sisältökehys 3. Vastakehys 4. Etukehys 5. Jälkikehys 6. Ulkokehys 7. Symbolikehys Vaikka näiden suuntien oppiminen ei ole välttämätöntä, se kuitenkin helpottaa Muutoslauseiden muistamista.

6 Näin saat nopeimmin tuloksia Haluatko oikotien tuloksiin? Minulla on nimittäin tiedossa sellainen. Onnistuin hukkaamaan vuosia elämästäni ennen kuin oikeasti tajusin näiden Muutoslauseiden mahdin. Jos haluat pitää kaikki rajoituksesi koskemattomina, suosittelen lukemaan kaikki kysymykset läpi ajatuksella jos nämä lukemalla ei ala sataa seteleitä taivaalta, kaikki muu on paskaa paitsi kusi. Sitten suljet tämän kirjasen ja toteat, että ei toimi, kokeiltu on. Jos taas haluat vapautua rajoituksistasi, tee näin: 1. Päätä joku yksi uskomus, jonka muutat ensimmäiseksi 2. Kirjoita uskomus muotoon Ulkoinen Ilmiö = / - > Sisäinen Tila, eli Ulkoinen Ilmiö on yhtä kuin S.T tai aiheuttaa S.T:n 3. Kierrätä uskomus JOKAISEN suunnan ja Muutoslauseen läpi 4. Antaudu keskusteluun itsesi (tai jonkin toisen kanssa) Usko huviksesi, nämä kaikki kohdat tarvitaan. Erityisesti viimeinen on todella tärkeä: jos kiidät näiden kysymysten läpi odottaen välitöntä ihmettä, juuri tuo nimenomainen asenne voi koitua ongelmaksi. Sen sijaan on parempi omistaa nämä kysymykset. Opettele näitä niin pitkään, että niistä tulee osa ajatteluasi. Eikö niin? Sinun mielesi on jo onnistunut vakuuttamaan sinut jos jonkinlaisista asioista. Se pystyy myös purkamaan tekemiään virheitä, jos annat sille ammuksia ja aikaa tehdä taikuuttaan. Siksi nämä pitää opetella kunnolla ja käyttää näitä osana normaalia ajatteluasi. Ota kysymys tai kaksi ja oikeasti mieti asiaa juuri siitä kyseisestä näkökulmasta. Suosittelen lisäksi, että printtaat nämä kysymykset paperille nopeampaa käyttöä varten. Sitten jossain kohdin - mahdollisesti aika nopeastikin - opit miltä onnistunut uskomusmuutos kuulostaa.

7 Aaaaaaa Niin, joo Enpä olekaan tätä ihan TUOLLA TAVALLA tullut ajatelleeksi Pof Sinne meni ja hyvin todennäköisesti ei tule enää ikinä takaisin. Eli, nopea kertaus vielä. 1. Etsi joku uskomus (jos et keksi suoraa rajoitusta, ota vain joku ajatus, kuten hississä ei saa puhua ) 2. Muotoile uskomus oikeaan formaattiin (U.I = / - > S.T): hississä puhuminen (U.I) = Kiellettyä (S.T) 3. Ala käydä uskomusta läpi yksi Muutoslause kerrallaan Varaudu siihen, että ekalla kerralla tähän menee pari tuntia per uskomus. Sen jälkeen tunti, sitten puoli tuntia Hyvin pian huomaat, että mielessäsi raksuttaa automaattinen virustorjuntaohjelmisto, jota sinun ei edes tarvitse tietoisesti ohjata. Sitten ei muuta kuin hommiin. Mutta ensin Millä mielellä olet? Ajattelitko lukaista kysymykset nopeasti läpi pikavoittojen toivossa ja sitten heittää pyyhkeen kehään? Tai ehkä nämä tuntuu vähän liian monimutkaisilta? Tai tiedostat, että tässä voisi olla arvoa, mutta ihan juuri nyt ei löydy aikaa? Jos mielentilasi on mitään muuta kuin odottavan innostunut, katso nyt omiin ajatuksiisi ja poimi sieltä ensimmäinen uskomuksesi. Itsekin kompastuin tuohon Aaaw, nämä on niin monimutkaisia etten opi näitä ikinä - uskomukseen. Sen ansiosta muuten haaskasin useita vuosia hyötyihin kiinni pääsemisessä. Älä tee samaa virhettä. Toivottavasti et missaa näiden simppeliltä näyttävien kysymysten valtaa. Voit kääntää näillä minkä tahansa rajoituksen ympäri, joten investoi jokunen hetki näiden oppimiseksi.

8 HAJOTTAMINEN #1 Tarkentaminen Mistä komponenteista / osista tämä idea koostuu? Mistä tiedät nimetä tämän X:ksi? Mistä tiedät ajatella, kuvitella tai nähdä sen tällä tavalla? Mitä tarkalleen tarkoitat X:llä? Milloin tämä ihan tarkalleen tapahtuu? Missä tämä ihan tarkalleen tapahtuu? Miten tämä ihan tarkalleen toimii? Kenen kanssa ihan tarkalleen teet tämän? Millä tavalla ihan tarkalleen? #2 Strategian yksityiskohtaminen Missä järjestyksessä nämä osaset tapahtuvat? Mitä tapahtuu ekaksi, toiseksi jne.? Minkä perusteella tiedät että ekaksi näet tämän, sitten kuulet tuon jne.? Milloin ja missä teet tämän? Miten esität tämän uskomuksen mielessäsi? Miten tiedät jos ja kun tämä ei pidä paikkaansa? Ja olet ihan täysin varma, että tämä ei ole missään muussa muodossa mielessäsi? SISÄLTÖKEHYS #3 Uudelleenmäärittele Ulkoinen Ilmiö U.I on oikeasti Mikä muu voisi olla esimerkki tästä U.I:stä? Jos todella haluat esimerkin tästä U.I:stä Mitä muita, positiivisempia merkityksiä muut ovat antaneet tälle U.I:lle? Mitä merkitystä tällä uskomuksella on muissa kulttuureissa? Jos näkisit uskomuksen tällä toisella, paremmalla tavalla Mitä näkisit tämän sijaan? Missä tilanteissa käytän näitä merkityksiä? Missä tilanteissa tämä uskomus käy järkeen? Mitkä olisi joitain toisia termejä, joilla tämän U.I:n merkitystä voisi vähentää tai muuttaa?

9 #4 Uudelleenmäärittele Sisäinen Tila Tämä ei ole S.T 1, vaan S.T 2 Minkä muun Sisäisen Tilan voisimme ihan yhtä hyvin liittää tähän U.I:öön? Jos sä todella haluat nähdä esimerkin tästä S.T:sta Mitä S.T oikeasti tarkoittaa, on Mitä S.T oikeasti aiheuttaa, on VASTAKEHYS Mitä jos minä kuuntelijana kohdistaisin tämän takaisin puhujaan? Mitä jos minä puhujana kohdistaisin tämän takaisin itseeni? Keneen tai mihin muuhun voisin tämän uskomuksen kohdistaa? Miten muutoin voin vaihtaa tekijän, johon tämä viittaa? Miten tämä uskomus toimisi, jos kohdistaisin sen takaisin tähän puhujaan tai itseeni kuuntelijana? Keneen voin vaihtaa tekijän tai kohteen testatakseni tämän uskomuksen toimivuutta ja paikkansapitävyyttä? Haluaisiko puhuja saada tämän uskomuksen viittaamaan häneen itseensä? Millä tavoin tämä U.I itse asiassa tarkoittaa tai aiheuttaa S.T:n vastakohdan? Mitäpä jos tämä U.I itse asiassa tarkoittaa ja johtaa totaaliseen vastakohtaan siitä mitä olen aina ajatellut sen tarkoittavan? #5 Kohdista U.I refleksiivisesti itseen tai johonkin toiseen (X) Onpa X:sti sanottu #6 Kohdista S.T refleksiivisesti itseen tai johonkin toiseen (Y) Okei, eli teet Y:tä minulle? #7 Vastaesimerkki Onko koskaan ollut aikaa, jolloin ET kokenut tätä? Milloin tämä taikakaava itsestäsi tai elämästi EI pidä paikkaansa? Okei, eli et ole KOSKAAN kokenut vastakkaista? Kuinka todellinen tämä juttu oikein on? Onko tämä realistista? Missä määrin? Jääkö tämä koskaan tapahtumatta?

10 ETUKEHYS #8 Positiivinen syy Teit sen varmaan, koska halusit (joku hyvä syy) Yritit varmaan saavuttaa X positiivisen tarkoituksen? Mitä hyvää tarkoitusta veikkaisit henkilön halunneen saavuttaa? Mitkä olivat positiiviset aikomuksesi tehdessäsi näin? Mitä arvoa koitit saada kun laadit tällaisen kartan? Mitkä tekijät tämän loivat? Mitkä asiaanliittyvät tekijät vaikuttivat siihen, että kehitit juuri tällaisen kartan? Mikä positiivinen tarkoitus motivoi sinua tekemään tai sanomaan näin? Mitä arvoa henkilö voisi etsiä tehdessään näin? Mitä sekundääristä hyötyä joku voisi etsiä tai koittaa olla häviämästä? Miksi tämä on arvokasta sinulle? Miten tämä on tärkeää sinulle? Mikä on positiivinen aikomuksesi? Mitä tämä tarkoittaa sinulle? Mitä tapahtuu kun saat tämän? #9 Positiivinen aiempi syy Teit sen koska X tai Y tapahtui, vai mitä? Mikä muu itsesi ulkopuolinen asia olisi voinut aiheuttaa tämän ajatuksen tai teon? Mikä olisi voinut aiheuttaa tämän rajoittavan uskomuksen tai käyttäytymisen? Mikä muu selitys voisi avata ikkunan muutokselle? Mitkä muiden teot tai neutraalit olosuhteet voisivat selittää henkilön päätymisen juuri tähän lopputulokseen? JÄLKIKEHYS #10 Ensimmäinen tulos Tämä uskomus aiheuttaa sinulle seurakset X Mitä tapahtuu jos pidät tämän idean tai käyttäytymisen? Mihin tämä idea meidät vie? Mitä se saa aikaan? Mitä suunniteltuja ja suunnittelemattomia seurauksia tästä nousee?

11 Miltä tämän idean tulevaisuuden aikaansaannokset tuntuvat? Onko se mitä haluat? Pidätkö näitä seurauksia haluttavina, käyttökelpoisina, tuottavina, tukevina jne.? Kun mietit miten tämä uskomus johtaa ensin johonkin ja taas seuraavaan lopputulokseen, haluatko antaa uskomukselle valtaa toimia näin ja luoda nämä tulokset? Mitä tapahtuu jos jatkat tällä tavalla ajattelua? Pidätkö näistä tulevaisuuden lopputulemista? Onko tämä parasta mihin pystyt? #11 Tulosten lopputulema Jos koet tuon lopputuloksen, mihin se puolestaan johtaa? Nuo ekat tuloksesi johtavat X:ään, sitäkö haluat? Mitä seurauksia ensimmäisistä tuloksista johtuu? Mitä tuloksia tulee tai voisi nousta ensimmäisistä tuloksista? Kyllä, ongelma voi näyttää olevan tämä S.T juuri nyt, mutta mihin se johtaa myöhemmin? Kun laajennat näkymäsi tulevaisuuden vuosiin ja niiden mukanaan tuomiin seurauksiin, onko tämä mitä oikeasti haluat? #12 Ikuisuuskehys Lopulta tämä uskomus johtaa X:ään ja Y:hyn, mitä mieltä olet siitä? Kun olet elämäsi päätepisteessä ja koettuasi kaikki nämä seuraukset katsot taaksepäin, mitä ajattelet tai tunnet siitä? Kun pääsen elämäni loppuun, miltä tämä U.I näyttää tästä näkökulmasta? Jos otan ikuisuuden näkökulman, miten se vaikuttaisi siihen miten tämän näen? Miltä tämä näyttää, sanotaanpa vaikka 50 tai 100 vuoden päästä? ULKOKEHYS #13 Maailmankuva Kuka opetti sinut ajattelemaan tai tuntemaan tällä tavalla? Kun ajattelet tätä vain karttana, miten se muuttaa asioita? Kuka tämän kartan edes teki? Haluatko jonkun toisen kartan päähäsi? Ethän edes tiedä missä se on ollut Mistä tämä kartta edes sai alkunsa?

12 Onko tämä edelleen käyttökelpoinen tai relevantti? Sanoo kuka? Kuka tarkalleen sanoi niin? Ymmärrätkö, että tämä on VAIN kartta, ei maasto? Milloin joku loi tämän idean? Missä yhteydessä? Pitääkö tämä uskomus paikkansa kaikille? Missä opit ajattelemaan näin? Kuka opetti sinut ajattelemaan tai tuntemaan näin? #14 Arvokehys Mikä on tärkeämpää kuin tämä? Miten X (jokin toinen arvo) vaikuttaa tähän? Kun vertaa tätä arvon X kanssa, mitä mieltä olet? Onko tämä tärkeää tai arvokasta sinulle? Kuinka tärkeää? Onko oikeassa oleminen ja pointtisi kommunikoiminen tärkeämpää kuin rakastavan suhteen säilyttäminen? Onko olemassa joitain muita arvoja, joita emme ole integroineet tähän uskomukseen? 1) Etsi korkeamman tason arvo tai kriteeri Mitä arvostat todella paljon? Mikä on todella merkityksellistä sinulle? Mikä koskettaa sydäntäsi pyhällä tavalla? Minkä tiedät ilman epäilyksen häivää olevan todella merkityksellistä? 2) Käytä korkeamman tason arvoa tai kriteeriä rajoittavaan uskomukseen Salliiko tämä uskomus sinun käyttäytyä rakastavasti, lempeästi, jämäkästi, kunnioittavasti jne.? Kuinka kunnioittavaksi tai leikkisäksi tunnet olosi kun teet X? Mitkä ovat joitain tämän henkilön korkeampia arvoja tai kriteerejä? Mitä tapahtuisi jos kutsuisin tämän henkilön tarkastelemaan X:ää korkeampien arvojensa tai kriteeriensä pohjalta? Mikä arvo voisi osoittautua toimivaksi tämän rajoituksen kohdalla? Mitkä arvot määrittelisivät tämän positiivisemmalla tavalla niin, että se ei olisi enää rajoittava? #15 Kaikkeuskehys Aina? Kaikille? Suosittelisitko tätä kaikille? Onko koskaan käynyt niin, että et ole? Mitä jos KAIKKI uskoisivat näin?

13 Tapahtuuko tämä AINA? Milloin se ei tapahdu? Eikö se ole koskaan ollut muutoin? Mitä mieltä olisit, jos kohdistaisimme tämän KAIKKIIN muihin KAIKKINA aikoina ja KAIKKIALLA? Miltä tämä uskomus kuulostaisi, jos tekisimme siitä universaalin? Mikä tältä henkilöltä on jäänyt huomaamatta? Miten voisin käyttää universaalia kvanttoria liioitellaksani tätä uskomusta ja työntääkseni sen omien rajojensa ulkopuolelle? Oletetaanpa että teemme tästä universaalin uskomuksen, joka pätee kaikkiin ihmisiin Toimisiko tämä edelleen? Kävisikö se järkeen? Pysyisikö tämä uskomus edelleen kasassa? Kaikki? Aina? Ei koskaan? #16 Pakkokehys Mikä pakottaa sinut ajattelemaan näin? Mitä tapahtuisi jos et ajattelisi näin? Onko sinun pakko? Miltä tuntuisi, jos sinun ei olisikaan pakko? Mikä estää sinua tekemästä tätä toista juttua? Mitä tapahtuisi jos et tekisi? Miltä tuntuisi (näyttäisi, kuulostaisi) jos tekisit? Mikä estää sinua? Mikä pysäyttää sinut tekemästä tätä? Onko sinun PAKKO tehdä näin? Kenen mukaan? Mitä tapahtuisi jos kuitenkin tekisit tämän? Mikä on pahin mahdollinen lopputulos? Onko sinulla tarvittavia resursseja siitä selviämiseen? Onko tämä todellinen pelko vai vain joku hähmyinen käsitys jota käytät tekemisen välttelemiseen? PAKKO (pitää, pakko, pitäisi, tarvitsee): Onko sinun PAKKO tehdä tämä? Mitä tapahtuisi jos et tekisi? MAHDOTTOMUUS (ei pysty, ei voi): Onko tämä vain psykologinen mahdottomuus? Mikä sinua estää? MAHDOLLISUUS (ehkä pystyisi): Tarkoittaako kyky tehdä sitä, että on pako tehdä? Mikä muu olisi mahdollista? HALU (pääsee, haluaa jne.): Kuinka paljon haluat tehdä tämän? Pystytkö haluamaan sitä ja olla kuitenkin tekemättä?

14 #17 Identiteettikehys Mitä tämä kertoo sinusta ihmisenä? Kun ajattelet tätä tai teet tämän, miten se vaikuttaa identiteettiisi? Kuka olisit, jos et uskoisi näin? Millaisen minäkuvan myötä voit uskoa näin? Keneksi tämä uskomus sinut tekee? Minkä kanssa olet identifioinut itsesi, jotta voit uskoa näin? Keneksi sinun pitäisi tulla, jotta et olisi tämän uskomuksen rajoittama? Tällaiseksiko haluat tulla? Kuka olet? Miten identifioit itsesi? Miten olet identifioinut tämän kanssa? Missä määrin tämä on identifikaatio? Kuinka tietoinen olet siitä että olet tehnyt näin? Kuinka paljon valtaa sinulla on tästä identifikaatiosta? Palveleeko tämä sinua hyvin? Voimaannuttaako tämä sinua ihmisenä? Salliiko tämä sinulle riittävästi joustavuutta niin että olet enemmän kuin vain identifikaatio? #18 Kaikki muut abstraktiot Kun ajattelet tätä A:n, B:n tai C:n näkökulmasta, miten se vaikuttaa asioihin? Mikä periaate voimaannuttaisi tätä henkilöä? Mikä idea tekisi tästä uskomuksesta voimaannuttavamman? Epätodellisuuskehys Äänenpainokehys Aikavyöhykekehys Tajuamis- / tietoisuuskehys Mitä mieltä olet nyt kun olet tietoinen tästä? Mitä teet nyt kun tiedät tämän? Miten elämäsi muuttuu nyt kun olet huomanut tämän? Kuka sinusta tulee nyt kun olet tajunnut tämän? Miten kommunikoit muiden ihmisten kanssa nyt kun olet tullut tietoiseksi tästä resurssista ja siitä mitä se voi tehdä sinulle? Mitkä korkeammat abstraktiot kiteyttäisi tämän uskomuksen? Kun ajattelet uskomustasi näiden korkeampien abstraktioiden näkökulmasta, käykö se edelleen järkeen? Mitä periaatetta tai ideaa voisin käyttää tämän uskomuksen uudelleenmäärittelemiseen?

15 #19 Taloudellisuuskehys Palveleeko tämä sinua? Toimiiko tämä? Parantaako tämä elämänlaatuasi? Vastustaako mikään osa sinua tätä? Parantaako tämä elämääsi tai voimannuttaako se sinua ihmisenä? Rikastuttaako tämä elämäsi eri ulottuvuuksia? Kun rakennamme todellisuuden tällä tavalla ja katsomme sitä näin, palveleeko se meitä? Kohottaako tai vahvistaako tämä meitä? Pitääkö tämä systeemimme tasapainossa ja järjestyksessä, vai heittääkö tämä kaiken kaaokseen, vaaranten hyvinvointimme? Tekeekö tämä elämästä juhlaa? #21 Sekä- Että - kehys Onko tämä todella joko- tai - tilanne? Täysin mustavalkoinen? Ei ole siis ollenkaan harmaan sävyjä? Ei keskikohtia? Ei mitään sävyeroja? Voisiko tämä olla SEKÄ- ETTÄ jostain toisesta näkökulmasta? Onko olemassa jokin kultainen keskitie? Missä määrin tämän on absoluutisesti totta? Mikä tekee tästä täysin joko- tai - asian? Onko tällä mitään mahdollisuuksia keskitielle? #22 Pseudosanakehys Onko tämä todellinen sana, joka edustaa jotain oikeaa asiaa tai konseptia? Voisiko tämä olla pseudosana? Vain äänteitä ilman oikeita viitauksia mihinkään? Onko tällainen juttu todella olemassa? Jos et voi nähdä, kuulla tai tuntea sitä - tai jos et voi tehdä videoa tästä - se ei ole oikea asia tai ilmiö. Tai ehkä se on mielensisäinen asia (nominalisaatio). Onko tämä mentaalinen ilmiö oikea konsepti, jonka haluat sisäiseen maailmaasi? Onko tämä vain meteliä ja illuusioita? Mihin tämä termi tai sanonta oikein viittaa? #23 Negaatiokehys Mitä jos tämä ei olisikaan totta, eikä olisi olemassa ollenkaan? Millaista olisi, jos tämä vain katoaisi sisäisestä elokuvateatteristasi? Miten se vaikuttaisi asioihin? Miten todellinen juttu tämä on? Kuinka todellista haluat sen olevan? Onko tällä ulkoista todellisuutta, vai onko se olemassa vain mielessä? Haluatko antaa tälle näin paljon valtaa elämässäsi?

16 #24 Mahdollisuuskehys Mitä jos olisikin mahdollista että tekisit tämän? Oletetaan ihan huvin vuoksi, että sinulla olisi tarvittavat resurssit tämän tekemiseen Pitäisitkö siitä? Millaista olisi, jos? Leikitäänpä että saisit tämän haluamasi tuloksen, millaista se olisi? Tiedän että tämä ei ole edes mahdollista, mutta ihan leikin vuoksi, jos tämä olisi mahdollista niin mitä ajattelisit, tuntisit tai kuvittelisit? #25 Systeemi- ja todennäköisyyskehys Millä todennäköisyydellä tämä tapahtuu? Tai ei tapahdu? Mitkä muut systeemiset tekijät vaikuttavat tähän? Onko tämä oikeasti lineaarinen juttu, vai vaikuttaako jotkut systeemiset voimat tähän jollain tavalla? Onko tämä osa jotain isompaa systeemiä? Onko tämä interaktiivisista paloista koostuva systeemi? Riittääkö lineaarinen ajattelu tämän asian käsittelyyn? Millä muulla on tärkeä osa tässä systeemissä? Mitkä ovat tämän systeemin rajat? Millä todennäköisyydellä tämän voi esittää tällä - ja vain tällä - tavalla? Millä todennäköisyydellä epälineaarinen- tai systeemiajattelu esittäisi tarkemmin tai käyttökelpoisemmin tämän aiheen? #26 Päätöskehys Olet siisä päättänyt, että tämä on näin? Tätäkö haluat? Teetkö tämän? Jatkatko toimimattoman polun valitsemista? Mitä olet päättänyt? Koska aloitamme? Minkä yhden asian teet tänään joka tukee ja tekee todellisemmaksi tämän uuden ymmärryksen? Minkä yhden uuden teon voin ruveta tekemään tänään, jotta todennäköisemmin saavun ajoissa tulevaisuudessa? Rajoittaako vai voimaannuttaako tämä uskomus elämääsi? SYMBOLIKEHYS #20 Metafora- tai tarinakehys Minulla on yksi ystävä, joka juuri viime kuussa Kerro uskomuksen kontekstiin liittyvä tarina

17 Siinäpä se Jos todella kävit kaikki kohdat kunnolla läpi, tähän valitsemaasi uskomusta tuskin on enää olemassa. Eikö ole hieno tunne? Jos tykkäsit tästä opuksesta ja koet, että joku muukin voisi tästä ilahtua, laita ihmeessä eteenpäin. Kaikkea hyvää, Arto Siurua

Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet

Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet 1. Kysy Asiakkaalta: Tunnista elämästäsi jokin toistuva malli, jota et ole onnistunut muuttamaan tai jokin ei-haluttu käyttäytymismalli tai tunne, tai joku epämiellyttävä

Lisätiedot

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan. KYLLÄ, JA Onnistut yrittämässäsi ja saavutat enemmän kuin odotit, enemmän kuin kukaan osasi odottaa. KYLLÄ, MUTTA Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen asia menee vikaan. EI, MUTTA Et

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi

Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi Akuliinan tarina Herään aikaisin aamulla herätyskellon pirinään. En jaksanut millään lähteä kouluun, mutta oli aivan pakko. En syönyt edes aamupalaa koska en olisi muuten kerennyt kouluun. Oli matikan

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

E-kirjan kirjoittaminen

E-kirjan kirjoittaminen 1 E-kirjan kirjoittaminen Ohjeet e-kirjan kirjoittamiseen Tämän ohjeistuksen tavoitteena on auttaa sinua luomaan yksinkertainen e-kirja (pdftiedosto) asiakkaallesi. Kirja näyttää hänelle kuinka hyvin ymmärrät

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

KUINKA KIRJOITAT E-KIRJAN päivässä

KUINKA KIRJOITAT E-KIRJAN päivässä KUINKA KIRJOITAT E-KIRJAN päivässä Valmentaja-Akatemia opettaa sinulle kuinka valmentajana pystyt kasvattamaan bisnestäsi, auttamaan useampia ihmisiä ja ansaitsemaan enemmän. www.valmentaja- akatemia.fi

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon

Lisätiedot

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS Miten kohtelet muita? Ihmiset ovat samanarvoisia Vastuu ja omatunto Missä Jumala on? Opettajalle TAVOITE Oppilas saa keskustelujen ja tekstien kautta mahdollisuuden muodostaa ja syventää käsityksiään ihmisyydestä

Lisätiedot

TOTUUS TALOUDESTASI TERHI MAJASALMI

TOTUUS TALOUDESTASI TERHI MAJASALMI TOTUUS TALOUDESTASI TERHI MAJASALMI TALENTUM HELSINKI 2012 Copyright 2012 Talentum Media Oy ja Terhi Majasalmi ISBN: 978-952-14-1884-6 ISBN:978-952-14-1883-9 Ulkoasu: Lapine Oy Paino: BALTO print 2012

Lisätiedot

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. KUUNTELEMINEN 1. Katso henkilöä, joka puhuu 2. Mieti, mitä hän sanoo 3. Odota omaa vuoroasi 4. Sano, mitä haluat sanoa 2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. Tervehdi 2. Jutustele 3. Päättele, kuunteleeko toinen

Lisätiedot

Lataa strategiset työkalut

Lataa strategiset työkalut Lataa strategiset työkalut Joiden avulla saavutat taloudellisen riippumattomuuden. Mitä sinä tekisit, jos pystyisit rakentamaan jopa 4.000,00 kuukaudessa tuottavan tulovirran? Entä miten pitkään olet valmis

Lisätiedot

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus

Tehtävät. tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8. Tunteet kehossani. ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Tehtävät tunteisiin liittyvät tehtävät 1 8 1 Tunteet kehossani Kirjoita tai piirrä, missä seuraavassa listatut tunteet tuntuvat kehossasi ilo viha jännitys häpeä ahdistus onnellisuus Mukailtu lähde: mielenterveystalo.fi

Lisätiedot

21.5.2014 Copyright www.videomarkkinointi.info

21.5.2014 Copyright www.videomarkkinointi.info 1 Tervetuloa kolmannelle jaksolle! Tähän jaksoon sisältyy testi, miten käytät oman aikasi? Saat vinkkejä miten omat unelmat saadaan kirkkaaksi. Jotta voit ne toteuttaa Tarvitset suunnitelman ja työkalut.

Lisätiedot

Hallitsevat uskomukset ja minäkuvan työstäminen Aija Paakkunainen 1

Hallitsevat uskomukset ja minäkuvan työstäminen Aija Paakkunainen 1 Hallitsevat uskomukset ja minäkuvan työstäminen 3.12.2015 Aija Paakkunainen 1 Tunnista hallitsevat uskomukset ja tunnelukkosi Väärät uskomukset: itsestä, työstä, parisuhteesta, onnellisuudesta Uskomus

Lisätiedot

Nainen ja seksuaalisuus

Nainen ja seksuaalisuus Nainen ja seksuaalisuus Kun syntyy tyttönä on Kela-kortissa naisen henkilötunnus. Onko hän nainen? Millaista on olla nainen? Naisen keho Kun tytöstä tulee nainen, naiseus näkyy monella tavalla. Ulospäin

Lisätiedot

Mies ja seksuaalisuus

Mies ja seksuaalisuus Mies ja seksuaalisuus Kun syntyy poikana on Kela-kortissa miehen henkilötunnus. Onko hän mies? Millaista on olla mies? Miehen keho eli vartalo Kehon kehittyminen miehen kehoksi alkaa, kun pojan vartalo

Lisätiedot

Ensimmäinen Johanneksen kirje 4. osa

Ensimmäinen Johanneksen kirje 4. osa Ensimmäinen Johanneksen kirje 4. osa 1 opettaja- Isak Penzev 21.0.3.2013 Jatkamme Johanneksen kirjeen tutkimista. Tämä oppitunti kuuluu opetussarjaan, jossa me tutkimme Uutta testamenttia. Kun me tutkimme

Lisätiedot

Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa

Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa Kuka tekee arjen valinnat? Hyvää ikää kaikille seminaari Seinäjoki 18.9.2014 autismikuntoutusohjaaja Sanna Laitamaa Erityistarpeita vai ihan vaan perusjuttuja? Usein puhutaan autismin kirjon ihmisten kohdalla,

Lisätiedot

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija. Harjoite 12: Kilpailuanalyysi. Harjoitteiden tavoitteet.

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija. Harjoite 12: Kilpailuanalyysi. Harjoitteiden tavoitteet. Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija Harjoite 12: Kilpailuanalyysi Harjoite 12 A: Kilpailun tavoiteanalyysi Harjoite 12 B: Kilpailussa koettujen tunteiden tarkastelu Harjoite

Lisätiedot

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle.

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle. Hän rakastaa minua. Tietenkin minä rakastan häntä. Kyllä minä uskon, että hän rakastaa minua... Hänhän on vaimoni! Joskus hän sanoo sen ääneenkin. Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle. On hyvä

Lisätiedot

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Missä Neuvokas perhe työvälineet ja ideologia voivat auttaa ammattilaista? Asiakas ei ymmärrä miten tärkeä

Lisätiedot

The Adult Temperament Questionnaire (the ATQ, 77-item short form) AIKUISEN TEMPERAMENTTIKYSELY

The Adult Temperament Questionnaire (the ATQ, 77-item short form) AIKUISEN TEMPERAMENTTIKYSELY 2007 Mary K. Rothbart, D. E. Evans. All Rights Reserved. Finnish translation: Professor Katri Räikkönen-Talvitie and the Developmental Psychology Research Group, University of Helsinki, Finland The Adult

Lisätiedot

Omat rajat ja turvaohjeet

Omat rajat ja turvaohjeet Omat rajat ja turvaohjeet Jokaisella ihmisellä on oikeus omaan kehoonsa. Se tarkoittaa, että myös sinä päätät itse, kuka saa koskettaa sinua. Sinä saat myös päättää, mihin paikkoihin toinen ihminen saa

Lisätiedot

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa. Kaisa Pietilä 28.1.2016

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa. Kaisa Pietilä 28.1.2016 K Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa Kaisa Pietilä 28.1.2016 Työpajan lähtökohdat Jokaisella on mahdollisuus lisätä työhönsä terapeuttisia elementtejä kysyä ja kyseenalaistaa

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

1. Ohjaustyylit. Esimerkkejä tyylin käyttötilanteista. Tavoite. Työpaikkaohjaajan toiminta. Tulokset

1. Ohjaustyylit. Esimerkkejä tyylin käyttötilanteista. Tavoite. Työpaikkaohjaajan toiminta. Tulokset 1. Ohjaustyylit on hyvä tunnistaa itselleen ominaiset tavat ohjata opiskelijoita. on hyvä osata joustavasti muuttaa ohjaustyyliään erilaisiin tilanteisiin ja erilaisille opiskelijoille sopivaksi. Seuraavaksi

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,

Lisätiedot

7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä

7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä 7 keinoa lisätä kirjasi myyntiä montako tietokirjaa pitää myydä, että olisit suomessa bestseller? Bestseller-listalle Suomessa tietokirjalla on päässyt vuonna 2014 jos on myynyt yli 13500 kappaletta tai

Lisätiedot

UUSASIAKASHANKINTA. Johdanto

UUSASIAKASHANKINTA. Johdanto HINTAVASTAVÄITTEE T TYÖKIRJA.docx UUSASIAKASHANKINTA Johdanto Laatu on paras liiketoimintasuunnitelma M iten löytää enemmän ja parempia uusia asiakkaita, on yksi myyjän ydintaidoista. Millainen strategia

Lisätiedot

1. Valitse jokin neljästä tarinasta ja tulosta lapsen kuva. Jos tulostusmahdollisuutta ei ole, voit etsiä kuvan esim. lehdestä.

1. Valitse jokin neljästä tarinasta ja tulosta lapsen kuva. Jos tulostusmahdollisuutta ei ole, voit etsiä kuvan esim. lehdestä. OHJEET TUOKION TOTEUTTAMISTA VARTEN Tarvitset - tarinan ja kuvan - joko seinälle kiinnitettävät rastitehtävät ja niihin liittyvät materiaalit tai jokaiselle lapselle oman tehtäväpaperin - piirustuspaperia

Lisätiedot

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Puuha- Penan päiväkirja. by: Basil ja Lauri

Puuha- Penan päiväkirja. by: Basil ja Lauri Puuha- Penan päiväkirja by: Basil ja Lauri Eräänä päivänä Puuha-Pena meni ullakolle siivoamaan, koska hänen ystävänsä Plup- Plup tulee hänen luokse kylään ja Plup-Plup kutsuu Keke Keksin, joka on hyvin

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

Papuri.papunet.net. Oma ääni kuuluviin! Näin teet oman radio-ohjelman

Papuri.papunet.net. Oma ääni kuuluviin! Näin teet oman radio-ohjelman Papuri.papunet.net Oma ääni kuuluviin! Näin teet oman radio-ohjelman Tiesitkö, että kuka tahansa voi tehdä itse oman radio-ohjelman internetiin? Tässä kirjassa kerrotaan, miten se onnistuu. Saat ohjeet

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

Jamk Innovointipäivät

Jamk Innovointipäivät Keskiviikko3 Asiakastutkimuksien suunnittelu Jamk Innovointipäivät Miksi asiakastutkimukset? Olemme nyt saaneet toimeksiannon kehitystehtäväämme ja tarkentaneet sen jälkeen tiimissämme mitä meidän halutaan

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

E Eläydy kuunteluun ja katso koko ajan puhujaan. A Asetu toisen asemaan ja tilanteeseen

E Eläydy kuunteluun ja katso koko ajan puhujaan. A Asetu toisen asemaan ja tilanteeseen HEARS -MALLI H Hyvä kuunteluasento E Eläydy kuunteluun ja katso koko ajan puhujaan A Asetu toisen asemaan ja tilanteeseen R Reagoi ilmeilläsi; jos toinen näyttää surulliselle ole surullinen. Jos toinen

Lisätiedot

lehtipajaan! Oppilaan aineisto

lehtipajaan! Oppilaan aineisto Tervetuloa lehtipajaan! Oppilaan aineisto OSA 1: Tietoa sanomalehdestä Mikä on lehtipaja? Tässä lehtipajassa opit tekemään uutisia Luokkanne on Aamulehti junior -lehden toimitus it Saat oman ammatin ja

Lisätiedot

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / 24.4. muistio Parasta ja hyödyllistä hankkeessa on ollut Tapaamiset. On tutustuttu toisiimme ja eri kaupunkien matkailutiloihin. Muiden tekemisen peilaaminen omaan toimintaan

Lisätiedot

HARJOITTELUN ENNAKKOTEHTÄVÄ

HARJOITTELUN ENNAKKOTEHTÄVÄ HARJOITTELUN ENNAKKOTEHTÄVÄ --Raporttisi perehtymisestä harjoittelupaikkaasi-- Voit myös kerätä muuta tietoa harjoittelupaikastasi! ENNAKKOTETEHTÄVÄ: 1. Perehtyminen harjoittelupaikkaan 2. Organisaatio,

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

KUINKA TEHDÄ ONNISTUNEITA REKRYTOINTEJA? LÖYDÄ OIKEA ASENNE OSAAMISEN TAKANA

KUINKA TEHDÄ ONNISTUNEITA REKRYTOINTEJA? LÖYDÄ OIKEA ASENNE OSAAMISEN TAKANA KUINKA TEHDÄ ONNISTUNEITA REKRYTOINTEJA? LÖYDÄ OIKEA ASENNE OSAAMISEN TAKANA ASIAOSAAMISEEN KESKITTYMINEN ON VÄÄRÄ FOKUS. ETSI ASENNETTA. Uuden työntekijän sopeutuminen uusiin tehtäviin voi viedä jopa

Lisätiedot

Matematiikan tukikurssi, kurssikerta 2

Matematiikan tukikurssi, kurssikerta 2 Matematiikan tukikurssi kurssikerta 1 Relaatioista Oletetaan kaksi alkiota a ja b. Näistä kumpikin kuuluu johonkin tiettyyn joukkoon mahdollisesti ne kuuluvat eri joukkoihin; merkitään a A ja b B. Voidaan

Lisätiedot

IMUA JA HYVINVOINTIA OMAAN TYÖHÖN. Anki Mannström

IMUA JA HYVINVOINTIA OMAAN TYÖHÖN. Anki Mannström IMUA JA HYVINVOINTIA OMAAN TYÖHÖN Anki Mannström Holistinen - Kokonaisvaltainen yksilö Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kaikki vaikuttaa hyvinvointiimme! TASAPAINO? TERVEYS IHMISSUHTEET TYÖ TALOUS Tasapainoa

Lisätiedot

Mielekkäät työtehtävät houkuttelevat harjoittelijoita!

Mielekkäät työtehtävät houkuttelevat harjoittelijoita! Mielekkäät työtehtävät houkuttelevat harjoittelijoita! Vuoden 2013 aikana 359 Turun yliopiston opiskelijaa suoritti yliopiston rahallisesti tukeman harjoittelun. Sekä harjoittelun suorittaneilta opiskelijoilta

Lisätiedot

1. HYVÄ YSTÄVÄ. Ystävällinen Iloinen Luotettava Avulias Rehellinen Reipas Ei juorua Osaa pitää salaisuudet

1. HYVÄ YSTÄVÄ. Ystävällinen Iloinen Luotettava Avulias Rehellinen Reipas Ei juorua Osaa pitää salaisuudet 1. HYVÄ YSTÄVÄ Ystävällinen Iloinen Luotettava Avulias Rehellinen Reipas Ei juorua Osaa pitää salaisuudet 2 2. HYVÄ YSTÄVÄ Oletko itse ystävänä sellainen, minkä ominaisuuden kirjoitit? a. En koskaan 0

Lisätiedot

Näiden tapahtumien jälkeen tuli keskustelua seurannut lainopettaja Jeesuksen luo kysyen Jeesukselta, mikä käsky on kaikkein tärkein.

Näiden tapahtumien jälkeen tuli keskustelua seurannut lainopettaja Jeesuksen luo kysyen Jeesukselta, mikä käsky on kaikkein tärkein. Mark.12:28-34: Muuan lainopettaja oli seurannut heidän väittelyään ja huomannut, miten hyvän vastauksen Jeesus saddukeuksille antoi. Hän tuli nyt Jeesuksen luo ja kysyi: "Mikä käsky on kaikkein tärkein?"

Lisätiedot

OULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI

OULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI OULUN KAUPUNGIN KIRJALLISUUSDIPLOMI Alakoulun tehtävävihko Tämän vihkon omistaa: Luokka: Listassa on 70 eri tehtävävaihtoehtoa. Yhdestä kirjasta tehdään yksi tehtävä. Sovi opettajan kanssa minkä tehtävän

Lisätiedot

Pekka Puustinen VAIHDANTA- Finanssipalvelun uusi logiikka

Pekka Puustinen VAIHDANTA- Finanssipalvelun uusi logiikka Pekka Puustinen VAIHDANTA- Finanssipalvelun uusi logiikka Talentum Helsinki 2013 Kirjoittajasta Kauppatieteiden tohtori Pekka Puustinen toimii vakuutustieteen yliopistonlehtorina Tampereen yliopiston johtamiskorkeakoulussa.

Lisätiedot

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu

2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu 2. JAKSO - MYÖNTEINEN MINÄKUVA Itsenäisyys, turvallisuus, itseluottamus, itseilmaisu Jokaisella lapsella tulisi olla itsestään kuva yksilönä joka ei tarvitse ulkopuolista hyväksyntää ympäristöstään. Heillä

Lisätiedot

1. Tehtäväsarja. Väite: Työpaikan valinnan tärkein kriteeri on palkkataso.

1. Tehtäväsarja. Väite: Työpaikan valinnan tärkein kriteeri on palkkataso. KOKEEN SUORITTAJAN KAPPALE 1. tétel 1/2. oldal 1. Tehtäväsarja Suullinen koe koostuu kolmesta arvioitavasta osasta. Tehtävissä 2 ja 3 kokeen suorittajalla on noin puoli minuuttia aikaa valmistautua tehtävään.

Lisätiedot

AHOT-TYÖPAJA JOENSUU-KUOPIO-MIKKELI

AHOT-TYÖPAJA JOENSUU-KUOPIO-MIKKELI AHOT-TYÖPAJA 7.2.2012 JOENSUU-KUOPIO-MIKKELI YTM (sosiaalipsykologi), FK (biokemisti), yhteisötyönohjaaja, NLP master (käytännön vuorovaikutus) PALAUTEKOKEMUS Palautepalvelu: hakemukset ja ansioluettelot

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Jeesus parantaa sokean

Nettiraamattu lapsille. Jeesus parantaa sokean Nettiraamattu lapsille Jeesus parantaa sokean Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible for

Lisätiedot

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN?

MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? Hannamari Honkanen, kätilö, HUS MITEN VÄLTÄN TYÖUUPUMUKSEN? 1 Työssä jaksaminen vai loppuun palaminen? 1. Katse kutsumuksen juurelle +/-? 5. Katse koulutukseen, "konttoriin" ja kulisseihin +/-? Työssä

Lisätiedot

Numeeriset arviot. Opintojaksolla vallinnut ilmapiiri loi hyvät puitteet oppimiselle. Saavutin opintojaksolle määritellyt osaamistavoitteet

Numeeriset arviot. Opintojaksolla vallinnut ilmapiiri loi hyvät puitteet oppimiselle. Saavutin opintojaksolle määritellyt osaamistavoitteet Tämä asiakirja sisältää opiskelijoiden antaman palautteen opettajan Metropoliassa vuoteen 2014 mennessä opettamista kursseista. Palautteet on kerätty Metropolian anonyymin sähköisen palautejärjestelmän

Lisätiedot

Tutustu itsemyötätuntoon - verkkokoulutus

Tutustu itsemyötätuntoon - verkkokoulutus Tutustu itsemyötätuntoon - verkkokoulutus 18.10.2016 Emilia Kujala Sosiaalipsykologi (VTM), mindfulness-kouluttaja, sertifioitu jooganopettaja, KKT-psykoterapeuttiopiskelija Jos joku ystävistäsi puhuisi

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

JOS ET SINÄ, NIIN KUKA?

JOS ET SINÄ, NIIN KUKA? JOS ET SINÄ, NIIN KUKA? Aina, kun haluat asioiden muuttuvan parempaan suuntaan, sinun on otettava ohjat omiin käsiisi. Kun päätät, että olet omien valintojesi arvoinen, voit ottaa vastuun omasta elämästäsi

Lisätiedot

Eväitä yhteistoimintaan. Kari Valtanen Lastenpsykiatri, VE-perheterapeutti Lapin Perheklinikka Oy

Eväitä yhteistoimintaan. Kari Valtanen Lastenpsykiatri, VE-perheterapeutti Lapin Perheklinikka Oy Eväitä yhteistoimintaan Kari Valtanen Lastenpsykiatri, VE-perheterapeutti Lapin Perheklinikka Oy 3.10.2008 Modernistinen haave Arvovapaa, objektiivinen tieto - luonnonlaki Tarkkailla,tutkia ja löytää syy-seuraussuhteet

Lisätiedot

Itsemurhasta on turvallista puhua

Itsemurhasta on turvallista puhua Itsemurhasta on turvallista puhua Vaikuttaako joku lähelläsi masentuneelta? Voisiko hän miettiä itsemurhaa? AINOA tapa tietää on kysyä asiasta suoraan. Usein ajatellaan: Ettei itsemurhia oikeasti tehdä.

Lisätiedot

Helatorstai Joh.17:24-26, Apt.1:6-9 lähtöjuhlan saarna

Helatorstai Joh.17:24-26, Apt.1:6-9 lähtöjuhlan saarna Helatorstai Joh.17:24-26, Apt.1:6-9 lähtöjuhlan saarna Me juhlimme tänään Jeesuksen taivaaseen astumista. Miksi Jeesus meni pois? Eikö olisi ollut parempi, että hän olisi jäänyt tänne. Helposti ajattelemme,

Lisätiedot

Tampereen Kaupunkilähetys ry, 2013 Rongankotikeskus Seksuaaliterveyttä kehitysvammaisille -projekti

Tampereen Kaupunkilähetys ry, 2013 Rongankotikeskus Seksuaaliterveyttä kehitysvammaisille -projekti Tampereen Kaupunkilähetys ry, 2013 Rongankotikeskus Seksuaaliterveyttä kehitysvammaisille -projekti 2012-2016 Teksti ja kansainvälisten seksuaalioikeuksien (World Association for Sexual Health, WAS 2014)

Lisätiedot

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Sukupuoli ja ikä Haastattelin Kirjasto 10:ssä 14 henkilöä, joista seitsemän oli naisia (iät 24, 25, 36, 36, 50,

Lisätiedot

Minäpätevyyden tunnetta kohottamaan!

Minäpätevyyden tunnetta kohottamaan! Minäpätevyyden tunnetta kohottamaan! Miten tarkastelemme oppimisvaikeutta? 1. Medikaalinen tarkastelukulma Esim. luki vaikeuden lääketieteelliset piirteet: hahmotus, muisti, silmänliikkeet, aivopuoliskojen

Lisätiedot

Pong-peli, vaihe Aliohjelman tekeminen. Muilla kielillä: English Suomi. Tämä on Pong-pelin tutoriaalin osa 3/7. Tämän vaiheen aikana

Pong-peli, vaihe Aliohjelman tekeminen. Muilla kielillä: English Suomi. Tämä on Pong-pelin tutoriaalin osa 3/7. Tämän vaiheen aikana Muilla kielillä: English Suomi Pong-peli, vaihe 3 Tämä on Pong-pelin tutoriaalin osa 3/7. Tämän vaiheen aikana Jaetaan ohjelma pienempiin palasiin (aliohjelmiin) Lisätään peliin maila (jota ei voi vielä

Lisätiedot

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Minä rupesin hakemaan toppipaikkaa muutama kuukautta ennen kun tulin Sloveniaan. Minulla on kavereita, jotka työskentelee mediassa ja niiden kautta

Lisätiedot

JUMALAN OLEMASSAOLOA. En voinut enää kieltää

JUMALAN OLEMASSAOLOA. En voinut enää kieltää Aikamedia 2 En voinut enää kieltää JUMALAN OLEMASSAOLOA n Vuosia sitten ajattelin, että elämässä ei ole mitään järkeä. Identiteettiongelmien keskellä minulla ei ollut hajuakaan siitä, kuka minä olen, mistä

Lisätiedot

Hyvinvointi, jaksaminen ja itsensä muistaminen. Kohtaamispaikkapäivät 17.-18.3.2015 Ihmisenä ihmiselle

Hyvinvointi, jaksaminen ja itsensä muistaminen. Kohtaamispaikkapäivät 17.-18.3.2015 Ihmisenä ihmiselle Hyvinvointi, jaksaminen ja itsensä muistaminen Kohtaamispaikkapäivät 17.-18.3.2015 Ihmisenä ihmiselle Tästä ajattelin puhua Yksilöllinen hyvinvointi, yksilöllinen jaksaminen, yksilöllinen itsensä muistaminen

Lisätiedot

Elämän kartat -3. koulutustapaaminen-

Elämän kartat -3. koulutustapaaminen- Elämän kartat -3. koulutustapaaminen- Käydään läpi kotitehtävä Mieti lomakkeen avulla asioita jotka toimivat hyvin elämässäsi joihin toivoisit muutosta. Asioita, joita haluaisit muuttaa elämässäsi voidaan

Lisätiedot

Terveys- ja hoitosuunnitelma osana pitkäaikaissairaan hoitoprosessia

Terveys- ja hoitosuunnitelma osana pitkäaikaissairaan hoitoprosessia Terveys- ja hoitosuunnitelma osana pitkäaikaissairaan hoitoprosessia Terveyskeskusten johdon neuvottelupäivät 7.-8.2.2013 Erja Oksman hankejohtaja Väli-Suomen POTKU -hanke POTKU -hanke Väli-Suomen Kaste-hanke

Lisätiedot

Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja syksyllä 2011

Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja syksyllä 2011 Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja llä 11 Vanhempien palautteet Marja Leena Nurmela Tukeva/Rovaseutu Tietoa lasten eroryhmästä Lasten eroryhmät kokoontuivat 7

Lisätiedot

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Kuolevan potilaan kohtaaminen Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET Mikä tämän esityksen tavoite on? Saada neuvoja kuolevan ihmisen kohtaamiseen. Saada

Lisätiedot

Puhelimen ostaminen Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä

Puhelimen ostaminen Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Asiakas Myyjä Puhelimen ostaminen Moi! Mä tarvisin uuden kännykän. Jaahas. Mitähän hintaluokkaa se saisi olla? No ei mikään ihan kauhean kallis, mutta siinä saisi olla hyvä akku, riittävästi muistia ja sellainen toimiva

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Kim Polamo T:mi Tarinapakki

Kim Polamo T:mi Tarinapakki Kim Polamo T:mi Tarinapakki Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Tässä esitteessä on konkreettisia esimerkkejä työnohjaus -formaatin vaikutuksista. Haluan antaa oikeaa tietoa päätösten

Lisätiedot

LARRY Keikka vai? Mistä on kyse? En voi ottaa vastaan keikkaa, ellen tiedä mistä on kyse?

LARRY Keikka vai? Mistä on kyse? En voi ottaa vastaan keikkaa, ellen tiedä mistä on kyse? 1 LAKI JA KADONNEEN JUONEN ARVOITUS LAKI kertojaääni Nimeni on Larry Laki, ja sanani on laki. Laki on myös sukunimeni, ja lakia pitää noudattaa. Laki ei ole mikään Lucky Luke (=Lakki Laki), vaan se on

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma NALLE PUH Olipa kerran Nalle Puh. Nalle Puh lähti tapaamaan veljeään. Nalle Puh ja hänen veljensä nauroi itse keksimäänsä vitsiä. Se oli kuka on Nalle Puhin veli. Vastaus oli puhveli. Sitten he söivät

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ. Juha T Hakala Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella

TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ. Juha T Hakala Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella Veikko Huovinen 2 Jotta näkee, tarvitsee haukan siivet ja etäisyyttä! Muuan tietotyöntekijä 3 Saan sata sähköpostia päivässä. Ok, kaikki

Lisätiedot

Mitäs peliä sitä oikein pelataan? Susanna Snellman Vyyhti-hanke

Mitäs peliä sitä oikein pelataan? Susanna Snellman Vyyhti-hanke Mitäs peliä sitä oikein pelataan? Case: Vyyhtipeli Susanna Snellman Vyyhti-hanke Pelillisyys vai peli? - Pelillistäminen tarkoittaa toiminnon tai menetelmän pelillistämistä (joskus se voi olla myös leikillistämistä)

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Mindfulness-kerho Mielekäs

Mindfulness-kerho Mielekäs Mindfulness-kerho Mielekäs Hyväksyntä 17.03.2015 LK Oskari Ventilä Mitä mindfulness on? suomeksi tietoinen läsnäolo tarkoittaa huomion tarkoituksellista kiinnittämistä vallitsevaan hetkeen, lempeällä ja

Lisätiedot

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea?

Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Kuinka vammaisen henkilön päätöksentekoa voidaan tukea? Maarit Mykkänen, Savon Vammaisasuntosäätiö Kehitysvammaliiton opintopäivät 2015 Tuetusti päätöksentekoon -projekti Projektin toiminta-aika: 2011-31.7.2015

Lisätiedot

Luottamus ja verkostoituminen MIKAEL PENTIKÄINEN KEURUU 13.2.2014

Luottamus ja verkostoituminen MIKAEL PENTIKÄINEN KEURUU 13.2.2014 Luottamus ja verkostoituminen MIKAEL PENTIKÄINEN KEURUU 13.2.2014 Nyt on verkostojen aika Verkostoituminen voi tuoda ison kilpailuedun. Verkostoitumista tukee moni voima: Tekniikan kehitys ja sen vaatima

Lisätiedot

Minä ohjaajana - kokonaisvaltainen ihmiskäsitys

Minä ohjaajana - kokonaisvaltainen ihmiskäsitys Tavoite Harjoitus on tarkoitettu elämäntapamuutosohjaajalle ohjaajan oman ihmiskäsityksen tiedostamiseen. Jokaisella meistä painottuu ihmiskäsityksessä joku puoli: koulutustausta, omat mielenkiinnon kohteet

Lisätiedot

TEHTÄVÄEHDOTUKSIA. Lukudiplomitehtävät 1.- ja 2. luokkalaisille

TEHTÄVÄEHDOTUKSIA. Lukudiplomitehtävät 1.- ja 2. luokkalaisille TEHTÄVÄEHDOTUKSIA Lukudiplomitehtävät 1.- ja 2. luokkalaisille 1. Piirrä kuva kirjan päähenkilöstä. 2. Kirjoita postikortti jollekin kirjan henkilölle. 3. Tee kartta kirjan tapahtumapaikoista. 4. Piirrä

Lisätiedot

Kevään 2010 fysiikan valtakunnallinen koe

Kevään 2010 fysiikan valtakunnallinen koe 120 Kevään 2010 fysiikan valtakunnallinen koe 107 114 100 87 93 Oppilasmäärä 80 60 40 20 0 3 5 7 14 20 30 20 30 36 33 56 39 67 48 69 77 76 56 65 35 25 10 9,75 9,5 9,25 9 8,75 8,5 8,25 8 7,75 7,5 7,25 7

Lisätiedot

Ryhmämallitusohje 2016

Ryhmämallitusohje 2016 LUONTAISET TAIPUMUKSET Ryhmämallitusohje 2016 Kalevi Sipinen RYHMÄMALLITUSOHJEITA: VAIHE 1 Mallittamalla otetaan tietoiseen käyttöön olemassa olevia taitoja/mestaruutta LUONTAISET TAIPUMUKSET RYHMÄMALLITUS:

Lisätiedot

oma nimi: luetun kirjan nimi: hyväksytty: pvm. opettajan allekirjoitus:

oma nimi: luetun kirjan nimi: hyväksytty: pvm. opettajan allekirjoitus: 1. Valitse lukemastasi kuvakirjasta/kirjasta yksi kuva. Näytä kuva luokkatovereillesi esim. dokumenttikameran avulla. Kerro kuka/keitä kuvassa on ja mitä siinä tapahtuu. Kerro myös miksi valitsit juuri

Lisätiedot

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla.

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla. Ranska Chamonix Niin tällänen blogikin pitäis kirjottaa. Meinasin että kirjotan ihan mitä olen Ranskassa tehny ja lisäilen sinne tänne kuvia, en oo mitenkään blogin kirjottaja tyyppiä. 3.1 Lähin Kittilästä

Lisätiedot