Virta-avain 3/2013 VIRTA AVAIN

Transkriptio

1 VIRTA AVAIN Päijät-Hämeen Omaishoitajat ja Läheiset ry:n jäsenlehti 3/2013 1

2 Sisällysluettelo Puheenjohtajan palsta.3 Syksyllä tapahtunutta 4-5 Elämä opettaa 6-8 Unelmat.9-11 Tapahtumakalenteri Tapahtumat Urheiluruutu...20 Vertaistukiryhmät..21 Terapiakoira Lumi...22 Yhdistysinfoa..23 Yhteystiedot 24 Toimitus: Johanna Sottinen ja Katja Heinonen Painotyö: M&P-PAINO 2

3 Puheenjohtajan palsta Joulunmakuinen tervehdys teille kaikille! Mieleen palaa usein jo klassikoksi tullut joulunajan laulu " nyt sydämeeni joulun teen ja mieleen hiljaiseen Tämä joululaulu puhuttelee meitä suomalaisia ennen muuta sanoillaan. Jouluvalmisteluista olennaisin on sydämen valmistautuminen jouluun. On kaipausta aitoon oikeaan jouluun. Teillä hyvät omaiset ja lähimmäiset on sydän ollut täysillä mukana tämänkin vuoden aikana. Olette saaneet paikan monen sydämessä. Yhdistys valmistautuu myös joulunaikaan ja uuden toimintavuoden haasteisiin. Tehdään yhdessä, mutta ennen kaikkea ollaan yhdessä. Hienoa, että olette päässeet nauttimaan erilaisista retkistä ja hetkistä. Sydämellinen kiitos siitä, että olette mukana. Juhlitaan yhdessä myös yhdistyksemme 15-vuotista taipaletta huhtikuussa. Haluan kiittää myös koko johtokuntaa kaikesta! Meidän voimavaramme, Johanna ja Katja! Nämä ahkerat kädet, koko toiminnan sielu - sydämellinen kiitos! Olemme opetelleet odottamaan monenlaisissa tilanteissa, nyt on aika odottaa joulunsanomaa ja antaa mielenkin levätä. Onnellista Joulunodotusta! Ulla Mäntynen Puheenjohtaja 3

4 Syksyllä tapahtunutta Sitten viime lehden, ympäri Päijät- Hämettä on tapahtunut paljon. Ihmisiä mietityttävät monet kunta- ja terveysalan tulevat muutokset. Muutoksen ympäristöstä keskusteltiin toimistolla yhdessä Lahden kaupungin vanhuspalveluiden ja kuntoutuksen johtajan, Ismo Rautiaisen kanssa. Jälleen oli tupa täysi. Kiitos kaikille osallistuneille! Myös Orimattilassa kokoontuivat omaishoitajat ja päätöksentekijät yhteisen pöydän ääreen. Lahdessa kaupungin sosiaali- ja terveyslautakunta kävi johtokuntamme vieraana. Hyvällä yhteistyöllä pystymme vaikuttamaan asioihin! Syyskuun lopulla vietettiin Kasisalilla Perheen Päivää. Paikalla kävi jopa 750 osallistujaa, joten ennakko-odotukset ylitettiin huikeasti! Runsas lapsiperheiden määrä oli myös järjestöjen yhteisessä joulutapahtumassa urheilukeskuksen maastossa. Jo perinteiseen hyvinvointipäivään osallistujat saivat tällä kertaa iloisena yllätyksenä ilmaisen hivenainetutkimuksen. Suuri kiitos Mervi Hakalan Hollolan/Karisman Lifelle ja Satu Viljakaiselle. Paikalla oli myös hierojamme Eeva, sekä jalkaterapeutti Riikka Joensuu. Kiitos myös heille. Osallistujat saivat illan aikana monia hyviä vinkkejä, neuvoja ja tarjouksia. Lokakuussa pidettiin ensimmäinen yhteinen uusien omaishoitajien tapaaminen yhdessä Lahden kaupungin omaishoidon työntekijöiden ja seurakuntayhtymän kanssa. Tätä perinnettä tullaan jatkamaan puolivuosittain. Lokakuussa oli myös West Side Story- musikaali yhdessä Muistiyhdistyksen kanssa. Järjestöyhteistyötä parhaimmillaan on myös joka keskiviikkoinen jumppavuorommekin. Jumppa jatkuu keväällä, mukaan mahtuu vielä. Keilailuunkin ovat kaikki halukkaat uudet harrastajat tervetulleita. Osumatarkkuus ei ole keilailuun tulon edellytys. Lisää näistä asioista sivu 20. 4

5 Liikunta ja terveys on ollut esillä aiheissamme pitkin syksyä. Avoimien ovien keskustelutilaisuuksissa on puhuttu eri liikuntamahdollisuuksista. Ravitsemuksesta on käynyt keskustelemassa ravitsemusterapeutti Sari Räisänen ja luontaisen hoidon linjoista Aloe Veran asiantuntija Paula Nissinen. Hammashoitoasiaa käytiin läpi pikaisesti, mutta siitä on tulossa lisää kevätpuolella. Lahden kaupunginkirjasto kävi kertomassa kotikirjastopalvelusta. Asiasta lisää sivulla 23. E-laskutukseen siirtyminen on mietityttänyt monia. Asiasta kävi yleisiä neuvoja jakamassa Maija Toivonen. Pankeilla on asiassa hiukan eri käytänteitä, mutta kukin neuvoo asiakkaitaan tarpeen tullen. Hämeenlinnassa käytiin tutustumassa paikalliseen omaishoitajien yhdistykseen, sekä Wetterhoffin myymälään. Aulangon kohdalla koimme yllätyksen, josta puolet jäi edelleen yllätykseksi. Sade sotki hiukan kuvioita, mutta näimmehän ja koimmehan sentään todellisen Aulangon kummittelevan tarjoilijan. Olihan se kokemus, kun 52 henkeä bussissa huutaa yhteen ääneen tarjoilijaa. Ympärillä märkä ja hiljainen metsä, eikä muita ihmisiä mailla halmeilla Mutta tarjoilija tuli! Omaishoitoviikolla vietettiin Hollolan Sovituksenkirkossa omaishoitajien kirkkopyhää kirkkokahvien kera. Heti alkuviikosta oli sitten perinteisten hemmotteluhoitojen ja kakkukahvien vuoro. Kovin iloisia ja tyytyväisiä ihmisiä tuli hoidoista ulos. Kiitos tästä reikihoitaja Armille, jalkahoitaja Pirjolle, ja hieroja Eevalle. Loppuviikosta näimme ja koimme sitten ensimmäiset omaishoitomessut Helsingissä. Ovet - omaishoitovalmennuksia on järjestetty jo useita. Syksyllä sai oman kurssinsa myös Hollola. Lahdessa ryhmiä on pyörinyt jo useita. Myös työikäiset saivat oman kurssinsa. Tarvetta valmentamiseen tuntuu olevan, koska omaa kurssiaan toivovat niin Orimattila, Asikkala, Nastola, kuin Padasjokikin. Opiskelijoita on ollut ennenkin meillä harjoitteluaan tekemässä, ja nyt kevättalvella 10 viikkoa Johannan mukana kulkeekin sitten lähihoitaja, sosionomiksi (HAMK) opiskeleva Satu Liehu. 5

6 Elämä opettaa Kerttu ja Martta olivat ehtoisia emäntiä. Elämää oli eletty ja koettu naapuruksina. Lapset oli kasvatettu ja karja hoidettu. Elämä rullasi omalla painollaan ja kaikki oli hyvin. Pienen säpinän saaminen arkeen ei kuitenkaan olisi pahitteeksi. Lasten vanha inkkarikanootti oli maannut pihalla käyttämättömänä jo muutaman vuoden. Siihen mahtuisi kaksi melomaan. Nämä toimeliaat naiset päättivät kokeilla onneaan. Kanootti kannettiin rannalle ja pelastusliivit puettiin päälle. Suomen alkusyksy oli kauneimmillaan. Vesi oli aivan peilityyni ja aurinko paistoi lämpimästi. Kanootti laskettiin matalaan rantaveteen. Kerttu istui nokkaan ja Martta yritti työntää kanoottia vesille. Mitä enemmän työnsi, sitä syvemmälle hiekkapohjaan kanootti porautui. Lopuksi se istui hiekassa kuin valettu. Eihän tässä näin pitänyt käydä! Ei kun uusi yritys, ja sen jälkeen vielä uusi yritys, ja vihdoin kanootti oli vesillä, ja kaksi naista sen kyydissä. Se oli uskomaton vapauden tunne kun kanootti kellui hiljaa järven pinnalla. Olo oli höyhenenkevyt. Melominen olikin sitten toinen juttu. Heti kun ensimmäinen mela koski vettä, oli koko kanootti mennä nurin. Se oli melkoinen henkien taisto, ennen kuin naiset keksivät keinon pysyä tasapainossa. Mutta tasapaino löytyi. Kertun piti vain pysyä suorana, meloa, ja katsoa eteenpäin. Martta ohjasi Kertun tahdin mukaan ja määräsi suunnan. Suunta oli kylläkin hyvin paljon epävakaa. Siksakkia, sanoisi joku. Mutta yhteistyö toimi. Luottamus kasvoi toiseen ja yhteistyö hitsautui sopivaksi. Kanoottikin alkoi lipua suoraan. Sitkeä yrittäminen palkittiin. Taitojen kasvaessa kasvoi nälkäkin. Rohkeus alkoi riittää jo isommalle ulapalle isompien veneiden sekaan. 6

7 Yhteistyötä testattiin ensimmäisen veneen kohdalla. Aaltojen lähestyessä kanootti käännettiin aaltoja päin. Kerttu nosti melan vaakatasoon ja painui matalaksi kanootin nokkaa vasten. Martta meloi, ja piti linjaa suorassa kanootin hyppiessä aallonharjojen yli. Aallon loppuessa olo oli kuin olympiavoittajalla! Me tehtiin se! Me selvittiin, jihuu! Ja kanootin nokka käännettiin taas menosuuntaan. Lähisaarella oli naapurin Sampo koiransa kanssa nuotiolla. Naiset päättivät poiketa moikkaamaan. Saarelle pääsy edellytti venereitin ylitystä. Nyt ei näkynyt veneitä mailla eikä halmeilla, joten reitti oli hyvä ylittää. Reipasta ja sujuvaa melontaa, kunnes alkoi kuulua pahaenteistä ääntä. Hurjalla vauhdilla tuli muskelivene, ja ajoi suoraan kanootin nokan edestä. Salamannopea reagointi molemmilta naisilta, ja kanootti pidettiin kuin pidettiinkin pystyssä, vaikka nokka hörppäsikin reilusti vettä. Kun tästä selvisi, niin selviää mistä vain!! Onnistuminen toisensa perään vankisti itsetuntoa. Sampo auttoi naiset kanootista kuivalle maalle, ja tarjosi kahvit termospullostaan. Elämä tuntui täydelliseltä. Kalliolla oli niin hieno istua ja ihailla kohta laskevaa aurinkoa. Ja aurinko oli todellakin jo laskemassa. Naisten oli syytä lähteä kotimatkalle, ennen kuin tulisi myöhä. Kanootti oli laitettu Sampon veneen viereen kiinni. Nyt rannassa ei enää ollutkaan kuin Sampon vene. Kanootti kellui järvellä ihan omia aikojaan! Sampo haki hienovaraisesti kanootin omalla veneellään, ja auttoi naiset liikkeelle. Lupasi olla avuksi jos tarvitsisi, mutta mihinkäs sitä Sampoa enää vaivaamaan, kun joutui kanootinkin ulapalta hakemaan. Jotenkin tökkien lähti kotimatka alkuun. Paikkoja oli vaihdettu niin, että nyt Martta istui nokassa tasapainottamassa, ja Kerttu ohjasi takana. Rytmi ei enää ollutkaan niin helppoa. Liekö väsymys ollut asialla, mutta usko tekemiseen oli luja, kyllä se tästä! Jonkin matkan päästä alkoi löytyä uusi tekemisen rytmi. Mutta mitä sitten tapahtui, oli vaikea käsittää. Nappasiko sivuaalto vai mikä, mutta yht äkkiä kanootti kaatui vasemmalle, ja molemmat naiset mulahtivat veden varaan. Ei ole 7

8 totta!! kuului molempien naisten suusta, ja alkoi naurun remakka. Miten näin voi käydä?! Sitten tuli ajatusten myllerrys. Kanootti oli nurinperin, ja melat sekä tavarat kelluivat eri suuntiin. Järven aukein ulappa näytti aika suurelta, kun sitä katsoi veden pinnan tasolta. Jalatkin alkoivat painaa aika pian, kun niissä oli läpimärät farkut. Onneksi Sampo oli seurannut sivusilmällä naisten menoa. Pelastuspartio tuli noukkimaan litimärät naiset veden varasta. Sampo oli sankari paikallaan. Veneessä iski vilu ja todellisuus. Kerttu oli pelastanut Martan sukat, ja Martta roikotti Kertun sandaaleita. Ei voinut olla nauramatta. Olihan tärkeimmät asiat pelastettu hukkumiselta. Sampo soitti vaimolleen, ja käski laittaa pikaisesti pihasaunan lämpiämään. Sanoi tuovansa uitettuja kissoja mukanaan. Illalla naiset istuivat naapurin pihasaunan pehmeässä lämmössä. Olo alkoi tuntua jo ihan mukavalta. Ajatella, mitä olisi jäänyt kokematta, jos olisi vain kuluttanut päivänsä pesemällä pyykkiä. Jos nyt hukkua olisi pitänyt, niin olisin ollut onnellinen, että juuri sinä olisit ollut siinä kanssani, sanoi Kerttu Martalle, ja heitti lisää löylyä. Näin se on. Joskus kannattaa uskaltaa, että oppii uutta. Luottaa siihen, joka hyppää samaan veneeseen. Uskoa, vaikkei kaikkea näkisikään. Ja pitää lujasti kiinni ystävistään. Tasapainoon voi riittää se, että istuu suorana ja hiljaa. Aaltoja oppii ottamaan vastaan vain käymällä niitä päin. Ja siipiään voi kokeilla turvallisen välimatkan päässä rannasta. Rannalle on aina helppo palata. Kaatua voi silloinkin, kun sitä vähiten odottaa, mutta aina löytyy joku, joka noukkii ylös jos putoaa. Ja vain ottamalla riskejä voi vahvistua. 8

9 Unelmien toteuttamiseen tarvitaan rohkeutta. Rohkeus tarvitsee toteutettavan unelman. Seuraavalla aukeamalla kurkistamme Rannan perheen äidin ja kahden lapsen unelmiin. Kolmilapsisessa perheessä riittää tekemistä ja touhua, oli sitten arki tai pyhä. Unelmista ja haaveista pidetään kuitenkin yhteisvoimin kiinni, vaikka arki jaksamista usein ravisteleekin. Edellisessä Virta-avaimessa kysyimme Reinikan Jyrin unelmaa. Jyri toteuttaa unelmansa juoksu-urakkaa Ugandassa Voit seurata matkaa ja siihen valmistautumista facebookissa ja Yleisön toiveesta, seuraavassa lehdessä kerrotaan miten matka sujui. 9

10 Mikä on sinun unelmasi Janita 9v.? -Minulla on reuma, mutta suuri haaveeni olisi elää terveenä. - Isona voisin ryhtyä muotisuunnittelijaksi, joka tekisi ja suunnittelisi erilaisia vaatteita. Tykkään tehdä Barbeille uusia vaatteita. Kierrätän vanhoja, ja rakennan niistä uusia. Olen rakentanut itsellenikin uuden mekon, yhdistämällä vanhojen mekkojen tarvikkeita. - Minusta on ihanaa, kun väreissä on niin monia erilaisia sävyjä. Pinkissäkin on 20 erilaista sävyä. Minä näen ja erotan ne, mutta äiti ei ihan aina. Mikä on sinun unelmasi Riku 8v.? -Minullakin on reuma, sekä lisäksi CATCH-oireyhtymä - Minusta olisi hienoa olla bensa-auton kuljettaja. Olen nähnyt kummisedän Shellin auton, jolla se on tuonut bensa-asemalle bensaa. Isä taas ajaa rekkaa, joka on PALJON suurempi kuin meidän oma talo. Olen päässyt isän kyytiin, ja olemme yhdessä ajaneet pienen kierroksen. Se tuntui aika hienolta. Isälläni on hieno ammatti. - Kaikkein eniten haluaisin kuitenkin olla Batman, joka pelastaisi muita, jotka ovat hädässä. Samalla hätistäisin kaikki rosvotkin pois. 10

11 Entä mistä perheen äiti Heli unelmoi? -Tällä hetkellä olen kotiäiti, jolla on kädet täynnä työtä. Mikäli tilanne sen joskus sallisi, lähtisin opiskelemaan kosmetologiksi ja parturi-kampaajaksi. - Suuri haaveeni on, että perheessämme olisi kokonainen päivä ilman sairaalaa, tai ambulanssivierailua. Tilanteet vaihtuvat niin usein, että tämä toive on kokolailla pysyvä. Onneksi saamme isovanhempia silloin tällöin lisäavuksi. - Parisuhteelle toivoisi enemmän aikaa. Käytännössä meillä ei ole mieheni Jyrkin kanssa ollenkaan kahdenkeskistä aikaa. Muistissa on vielä yhdistyksen viimekeväinen Viron retki, johon lähdimme kahdestaan. Se oli aivan elintärkeä henkireikä meille molemmille. Se kantaa voimavarana edelleen meitä molempia. Odottelemme jo keväällä tulevaa Aulangon viikonloppua. - Perheessämme parhaina asioina ovat lauantai-illat. Sunnuntaiaamuna ei ole kenelläkään aikaista herätystä ja voidaan olla yhdessä. Monesti myös vanhin tyttäremme on kotona käymässä. Silloin pidämme perinteisen menun: takkatuli, kaikki sohvalla kainaloikkain, lautapelejä, tai kokoperheen elokuva, ja iso pussi popcornia. Niistä olemme onnellisia. Nuoren muotisuunnittelijan, Janitan 9v. Pieni Barbinäyttely. Omaishoitajayhdistyksen toimistolla, avoimien ovien yhteydessä. Ma ja ma Klo Tervetuloa! Tässä röhnötämme koko onnellinen porukka viime vuoden joulujuhlan jälkeen Upseerikerholla 11

12 TAPAHTUMAKALENTERI Joulukuu la-su klo: 9-18 Yhdistys mukana perinteisillä Joulumarkkinoilla Lahden Messukeskuksessa, C-halli, osasto C28 ti Saaren Joulumaa retki ilmoittautuneille (kysy peruutuspaikkoja) Joulutauko toimistolla Tammikuu ke 8.1. Jumppa alkaa Harjun koululla, katso sivu 20 ma klo:12-15 avoimet ovet, klo:13 alkaen Sanna Lemmetty Aurinkomatkoilta kertoo matkailusta liikuntarajoitteet huomioon ottaen. Janitan 9v. Pieni Barbinäyttely ke klo: yhdistyksen keilavuoro, katso sivu 20 ma klo:12-15 avoimet ovet, klo:13 vierailijana energianeuvoja Marja-Leena Kalpio. Keskustelun aiheena erilaiset energiansäästövinkit. Janitan 9v. Pieni Barbinäyttely Helmikuu pe 7.2. klo: 19, Operettikonsertti Sibeliustalolla, katso sivu 14 ke klo Äijä-ilta, katso sivu 15 ma klo: avoimet ovet, klo:13 alkaen keskustelemme suun ja hampaiden terveysasioista. Paikalla hammashoitaja Leila Kuutti- Pelkonen Toimisto tauolla

13 Maaliskuu ke 5.3. klo: yhdistyksen keilavuoro, katso sivu 20 ma klo:12-15 avoimet ovet, klo:13 alkaen keskustelemme aiheista vammaispalvelut, omaishoidon sijaisasiat, alle 65v. omaishoidontuki ym. Keskustelussa mukana Lahden kaupungin vammaispalvelun työntekijä. ke klo: Omaisena muutostilanteessa- miniseminaari Lahden kaupunginkirjaston auditoriossa, katso sivu 16 to retki Helsinkiin, katso sivu 16 ma klo:12-15 avoimet ovet, klo:13 alkaen keskustelemassa mukana POTKU-hankkeen Minna Linsamo. Aiheena Päijät-Hämeen alueella toteutettava pitkäaikaissairaan potilaan itsehoitosuunnitelma. Alustavaa suunnitelmaa : Huhtikuu ke 9.4. klo: yhdistyksen keilavuoro, katso sivu 20 la klo: Yhdistyksen 15v. juhlat Wanhalla Walimolla Lahdessa, katso sivu 17 ke klo Ihanien naisten ilta, katso sivu 18 la-su työikäisten ja lapsiperheiden vanhempien viikonloppu Aulangolla, katso sivu 19 ma klo:12-15 avoimet ovet, ohjelma vielä auki Toukokuu ti 6.5. klo: naistenryhmäläisten yhteinen pulinapäivä ma klo: avoimet ovet, ohjelma vielä auki ke klo:12.30 yhdistyksen keilamestaruuskisat ja sen jälkeen kakkukahvit, katso sivu 20 13

14 Aurinkoinen ja iloinen Operettikonsertti Lahden Sibeliustalolla pe 7.2. klo: 19 Operettikonsertti tuo keskitalven hankien keskelle tuulahduksen keväästä, elämän suurta draamaa toki sivuuttamatta. Kapellimestarina konsertissa toimii Atso Almila. Unohtumattomia klassikkosäveliä tulkitsevat sopraano Mari Palo ja baritoni Jaakko Kortekangas. Lipun hinta: 20 (huom! omakustanteinen väliaikakahvi) Sitovat ilmoittautumiset mennessä Katjalle p tai Maksu mennessä yhdistyksen tilille: FI (P-H Omaishoitajat ja Läheiset ry). Viestiksi maksuun: Operetti, lähtijöiden nimet. Talvinen päivä uinahtamassa kirkkaat tähdet puhkovat reikiä sinisenmustaan taivaankanteen. Kääntelen lieden puita hiillos hehkuu tupa on lämmin onnellinen olo. *Ritva Talja-Lahtinen 14

15 Äijäilta Kaiken ikäiset ja kokoiset miehet huomio!! Tulossa on tapahtuma juuri teille! Aloitamme keilahallilta ja lopetamme makkaranmaistajaisiin ja kakkukahveihin. Siinä välissä jutustelemme mm. elokuvista ja sankaritarinoista, urheilusta, sekä mainioista menopeleistä. Keskiviikkona klo Kokoonnumme Hohtokeilan tiloissa klo ja siirrymme keilauksen jälkeen omalle toimistollemme. Vapaaehtoinen kahvimaksu. Ilta järjestetään yhteistyössä Muistiyhdistyksen kanssa. Ilmoittautumiset 3.2. mennessä p

16 Retki eduskuntaan to Uusi johtokuntamme jäsen, kansanedustaja Anne Louhelainen on kutsunut meidät käymään eduskuntaan. Pääsemme opastetulle kierrokselle eduskuntatalon sisätiloihin ja saamme yksityisen keskusteluhetken muutaman kansanedustajan kanssa. Päivän aluksi syömme lounaan ravintola Koskenrannassa, ja ennen kotiinlähtöä käymme tutustumassa kasvitieteelliseen puutarhaan. Lähtö Salpakankaalta klo 8.20 Lahdesta linja-autoasemalta klo 8.40 Orimattilasta klo 9.15 Paluu Lahteen n. klo Matkan omavastuu jäseniltä 20, muilta 30 Sitovat ilmoittautumiset mennessä p Maksu yhdistyksen tilille mennessä: FI (P-H Omaishoitajat ja Läheiset ry). Viestiksi maksuun: Eduskunta, osallistujien nimet Omaisena muutostilanteissa - tunteita, kohtaamisia ja omaisyhteistyötä Miniseminaari Lahden kaupunginkirjaston auditoriossa ke , klo Iltapäivän aikana ohjelmassa mm luento Omaisena muutostilanteissa luennoitsijana Tuija Kotiranta Omaisena edelleen ry:stä, mahdollisuus myös yleisökeskusteluun sekä kulttuurielämyksiä jaksamisen tueksi. Kahvitarjoilu. Vapaa pääsy. Tilaisuuden järjestäjät: Päijät- Hämeen Omaishoitajat ja Läheiset ry, Omaisena edelleen ry, Päijät- Hämeen Muistiyhdistys ry, Omaiset mielenterveystyön tukena Päijät- Hämeen yhdistys ry 16

17 Jäsenperheemme ja yhteistyökumppanimme ovat lämpimästi tervetulleita juhlaan. Sitovat ilmoittautumiset mennessä : p Mahdolliset muistamiset pyydämme osoittamaan yhdistyksemme toiminnan tukemiseen tilille : FI Viesti: 15v.juhla Päijät-Hämeen Omaishoitajat ja Läheiset ry 17

18 Ihanien Naisten Ilta Yhteistyössä Muistiyhdistyksen kanssa Keskiviikko klo Muistiyhdistyksen tiloissa (Vapaudenkatu 8 a 6) Aiheena omatoiminen, kokonaisvaltainen kasvoja käsihoito ammattilaisen ohjauksessa. Mahdollisuus tuoteostoksiin käteismaksulla. Mukaan oma kasvopyyhe ja peili. Vapaaehtoinen kahvimaksu. Paikat varataan ilmoittautumisjärjestyksessä. Sitovat ilmoittautumiset mennessä, p Virkistyshetkessä käytettävä sarja on sveitsiläinen luonnon raaka-aineisiin perustuva kosmetiikkasarja, Colosé, jota käytetään yli 50 maassa. Sarja on saavuttanut paljon kiitosta, ja maailmanlaajuisen arvostuksen. Colosén tuotteet valmistetaan Alppien puhtaassa ilmastossa Sveitsissä. Sarjan tuotteet sopivat myös allergiselle, atooppiselle ja herkälle iholle. Raaka-aineita ei testata eläimillä, ja kaikki pakkausmateriaalit on valmistettu kierrätyskelpoisesta materiaalista. 18

19 Työikäisille ja lapsiperheiden vanhemmille! la-su Aulangon kylpylä, Hämeenlinna Nyt on mahdollisuus lähteä yksin tai yhdessä viettämään rentouttavaa viikonloppua Aulangon kylpylään. Tulopäivänä rentoa yhteistä ohjelmaa, jonka jälkeen loppuaika viikonlopusta on vapaata oleskelua ja rentoutumista. Tarkemmat ohjelmat lähetetään osallistujille. Hintaan sisältyy: -majoitus, sisältäen kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön -tulopäivänä lounas-buffet, päiväkahvit pullan kera ja päivällis-buffet, sekä lupsakkaa liikunnallista oheisohjelmaa -lähtöpäivänä aamiainen ja lounas-buffet (huoneiden luovutus klo 16 mennessä) Viikonlopun hinta: jäsenille 99 / hlö, muille 175 Sitovat ilmoittautumiset ja erikoisruokavaliot 3.4. mennessä p Maksu yhdistyksen tilille 3.4. mennessä FI (P-H Omaishoitajat ja Läheiset ry). Viestiksi maksuun: Aulanko, osallistujien nimet 19

20 URHEILURUUTU: Jumppa jatkuu keväällä!! Kaiken kokoisille ja ikäisille sopivaa perusjumppaa ja venyttelyä: keskiviikkoisin klo Harjun koululla Lahdessa (Vuorikatu 29). Ohjaajana toimii fysioterapeuttiopiskelija Suvi Viljanen. Suvi vetää jumpat toiveita kuunnellen. Mukaan tarvitset jumppamaton, vesipullon ja sisäliikuntaan soveltuvat kengät tai tossut. Jumppa alkaa 8.1., mutta mukaan voi tulla myöhemminkin. Hinta: 15 / kevätlukukausi, maksu paikan päällä (varaathan tasarahaa). Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut Katjalle. (koulujen loma-ajankohtina jumppaa ei ole, tarkemmat tiedot näistä kertoo jumpan vetäjä) Yhdistyksen keilavuorot Lahden Hohtokeilassa (Vapaudenkatu 18): ke klo: ilmoittaudu mennessä ke 5.3. klo: ilmoittaudu mennessä ke 9.4. klo: ilmoittaudu 1.4. mennessä ke klo: Mestaruuskisat, ilmoittaudu mennessä Keilailun hinta: 6 / kerta/hlö (sis. keilailukengät). Ilmoittautumiset Katjalle (kts. ohjeet yllä). Maksu paikan päällä. Varaathan tasarahaa. 20

21 Positiivisuuteen perustuvat vertaistukiryhmämme: Virtapiireissä kahvitellaan, rupatellaan, kootaan omaa voimavarakansiota ja tsempataan kaveria mäessä. Miesten ryhmä Lahdessa: Ke 22.1., 5.3. ja 9.4. klo Suljettuina ryhminä kokoontuvat: Naiset Ykkönen Naiset Kakkonen Naiset Kolmonen Helkamat Kokoontumisajat ryhmäläisille tämän lehden mukana Muista keilaus klo 12.30, johon ilmoittautumisohjeet viereisellä sivulla. Hämeenkosken ryhmä: Ystävänkulmassa to 6.2., 20.3., ja klo , Orimattilan ryhmä: Palvelutalo Koivikossa ke 15.1., 19.2., 19.3., ja Klo fysioterapeutin vetämä jumppa/venyttely/kuntosali ja klo kahvit ja keskustelut Asikkalan ryhmä: Oltermannissa keskustellaan kevään ohjelmasta. Tied.Ailalta p Hollolan ryhmä: Tiedustelut Pirkko Pulkkinen p Nastolan ryhmä: Yhteistyössä Muistiyhdistyksen kanssa, ajat ryhmäläisten tiedossa Avoimien ovien keskusteluihin omalle toimistolle ovat tervetulleita kaikki halukkaat. Voit tulla mukaan myös hoidettavasi kanssa. Keskustelun alustajat ja aiheet näet tapahtumakalenterista keskiaukeamalta. 21

22 Lumi-koiran ensilumi Olen kuullut sellaisesta sadusta, kuin Bambi jäällä. Ymmärrän sitä satua oikein hyvin. Minusta on ihan vallan kummallista, että yhtenä iltana voi ihan rauhassa käydä pissalla ulkona, mutta heti toisena iltana on niin liukasta, että meinaavat jalat luistaa alta. Ihmiset valittavat että on liukasta, mutta heillähän on vain kaksi jalkaa. Minulla on ikään kuin neljä jalkaa, ja niiden kaikkien kurissapitäminen on aika työlästä. Jos ne kaikki luistaisivatkin vaikka vasemmalle, niin minähän vain kellahtaisin kyljelleni. Mutta kun kaikki tassut leviävät eri suuntiin, niin leukaan sattuu joka kerta. Olen kuullut, että jalat voivat mennä alta myös siitä syystä, että ihastuu toiseen. Luulisi sitten, että ihmisissä olisi kaatuilijoita enemmänkin. Kaikki rakastuneet jos kaatuilisivat kumoon, niin olisi siinä ihmettelemistä. Koirat kun ihastuvat, niin siinä vain lirautetaan pikku merkki ja nuuskitaan tarkkaan. Se kuulostaa paljon viisaammalta, kuin tuo ihmisten tyyli. Odotan ihan innolla eri tuoksuja. Aina kun tuoksuu hyvälle, leväytän suuret silmät ja anovan katseen. Makupala on ihan varma! Kuusi tuoksuu myös hyvälle. Se tuoksuu ihan metsälle ja siinä on paljon pieniä neulasia. Minä olen katsonut kuusta hyvin läheltä. Sitä ei moni uskalla. Neulasethan voivat tökkästä vaikka silmään. Mutta minä koen sen haasteena. Väijyn kuusta hyvin tarkkaan, ja hyökkään sitten sitä päin, ennenkuin se ehtii huomata. Alimmat pallot vain pomppivat lattialle ja emäntä nauraa. Uusin oppimani asia on olla haukkumatta liikkuvia pyöriä. Isäntäni sai uuden sähköllä liikkuvan tuolin, ja minä olen opetellut kipittämään sen vierellä kiltisti. Sitten pysähdymme, ja minä saan taas loikata syliin. Pikkukoiran huippuhetki. Ensimmäisen liukastumiseni myötä sain tälle vuodelle ihan uuden vainun. Se tuoksui ihan taatelikakulta. Ja kun tuoksuu taatelikakku, niin on joulu tulossa. Joulu tekee minut onnelliseksi. 22

23 KOTIKIRJASTOPALVELU TUO KIRJAT KOTIIN Lahden kaupunginkirjaston tarjoama kotikirjastopalvelu on tarkoitettu niille lahtelaisille, jotka eivät itse pysty asioimaan kirjastossa liikuntaesteisyyden, sairauden tai korkean iän takia. Asiakkaille toimitetaan kirjastokassi kotiin kerran kuukaudessa ja sen sisältö kootaan asiakkaiden toiveiden mukaan. Yleensä kotikirjastokassiin pakataan kirjoja, äänikirjoja, musiikkia, lehtiä ja elokuvia. Aineiston laina-aika on 4 viikkoa, mutta aineistoa voidaan myös uusia. Asiakkaaksi ilmoittaudutaan ottamalla yhteyttä kirjastoon joko puhelimitse tai sähköpostitse. Myös omaiset, kodinhoitaja tai palvelukodin henkilökunta voivat tarvittaessa auttaa ilmoittautumisessa ja palvelun aloittamisessa. Palvelu on maksutonta. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Palveluvastaava Sanna Kuosa Puh sanna.kuosa@lahti.fi Jäsentietoa! Vuoden alusta saat jäsenalennukset liiton lähettämällä jäsenkortilla. Jäsenetupaikat näkyvät tämän lehden takasivulla, ja lehden välissä tulevassa lapussa. Jäsenmaksumme on 20 / vuosi. Liitto laskuttaa jäsenmaksun ja siitä puolet tulee omalle paikallisyhdistyksellemme. Jäsenyys on henkilökohtainen. Jäseneksi voi liittyä kuka tahansa toiminnastamme kiinnostunut (ei tarvitse olla omaishoitaja). Myös yritys tai yhteisö voi liittyä kannatusjäseneksemme. Kannatusjäsenmaksu on 50 / 70 / 100 tai enemmän. Kannatusjäsenmaksu tulee lyhentämättömänä oman yhdistyksemme toimintaan. Kiitos kannattajajäsenillemme HEMMI-kodeille ja Sisustus Aleksanterille! 23

24 Yhdistyksen yhteystiedot Toimisto: Rautatienkatu 23 A 19, 3.krs Lahti Johanna Sottinen Toiminnanohjaaja ma-to johanna.sottinen@phomaishoitajat.fi Katja Heinonen Omaisohjaaja ma-to katja.heinonen@phomaishoitajat.fi RAY tukee vertaistukitoimintaamme Yhdistys toimii yleishyödyllisenä ja voittoa tavoittelemattomana. Jäsenemme saavat alennuksia seuraavissa paikoissa: -Silmäasema, silmälasit -23%, aurinkolasit -15%, taittovirheleikkaukset -10% -Hohtokeila -20%,-25% -Lahden Palokalusto Oy ovh:sta -20% -SisustusAleksanteri, Lahti -10% +huonekalujen kokoaminen ja kotiinkuljetus UUSI! -Osteopaatti Tapio Voutilainen -10% -Kukkakauppa Keijunkehrä -10% -Kukka ja Hautauspalvelu Henriikka Oy -5%, -10% -Hierontapiste Eeva (toimistomme yhteydessä) -5% -Valostudio -10% -Ettonet Oy:n kaikista tuotteista myymälän kautta -5% -Kauneushoitola Arja Korkala -5% 24