Helsingin Latu. kuva Mikael Andersson. 1/

Transkriptio

1 Helsingin Latu kuva Mikael Andersson 1/

2 Helsingin Latu ry (perustettu 1940) Toimisto Helsinginkatu 8 A Helsinki puh Toimihenkilö päivystää torstaisin 16-19, muina aikoina puhelinvastaaja. Jäsenasiat Suomen Latu, jäsensihteeri Pankit Sampo Nordea Maunulan ulkoilumaja Keskuspuistontaival, puh. aukioloaikoina. Kahvio avoinna ti-to 16-20, la-su Puulämmitteinen sauna 2 : ke miehet, to naiset. Sekä majaa että saunaa vuokrataan myös yksityistilaisuuksiin. Kysy majanhoitajalta p Vaakkoin erämaakämppä Vihdintien tuntumassa Kuikunläänintiellä Espoon ja Vihdin rajalla. Bussi linjaautoasemalta: linja 346, laituri 21. Autot jätettävä [P]-paikalle. Jäsenille avain panttia vastaan Maunulan majalta tai toimistolta (kts. aukioloajat ylhäällä). Tili Sampo Erämaatunnelmaa lähellä Helsinkiä. Helsingin Latu ilmestyy neljästi vuodessa Päätoimittaja Jaakko Erkkola Toimitussihteeri Seppo Ranta-aho Toimitus Helena Collin Kati Vähäsarja Ilmoitushinnat takakansi 170 sisäsivut 1/1 130, 1/2 80, 1/4 50 Osoite Helsinginkatu 8 A 7, Hki helatu@saunalahti.fi Seuraava lehti ilmestyy viikolla 18. Aineisto kirjeenä, levykkeenä tai sähköisesti mennessä. Painopaikka Tuokinprint Oy, Helsinki Sisältö 1/2003 Helsingin Ladun yhteystiedot 2 Lehtitiedot 2 Puheenjohtaja 3 Kunnossa Kaiken Ikää Lisäaikaa liikunnalle 4 Tapahtumakalenteri 6 Kevätkokous 7 Johtokunnan esittely 8 Viikonloppuretki 10 Lauluillat alkaneet 10 Erävaelluksen SM 11 Kerhoillassa Kari Mattila 11 Koko perhe hiihtämään 12 Kerhoilta: kansallispuistot 12 Lehden aikataulu 13 Keppijumppaa ja lentopalloa sisätiloissa 13 Verryttele ennen hiihtoa 13 Johtokunta ja toimihenkilöt 14 Jäsenedut 15 Jäsenille alennuksia tarjoavat liikkeet /2003

3 Hyvää alkaneen vuoden jatkoa Kaikille Latulaisille! Vuodenvaihde alkoi kunnon pakkasilla ja hyvillä hiihtokeleillä. Helsingin Ladun runsaslukuinen syyskokous valitsi johtokuntaan kolme uutta jäsentä sekä uuden puheenjohtajan. Kiitän kaikkia saamastani luottamuksesta puheenjohtajaksi. Latutoimintaa tekemään tarvitaan latulaisia, jäseniä, vetäjiä, jaoksia, johtokuntaa ja puheenjohtajaa. Se on yhdessä tekemistä latuhengessä. "Suomen Ladun toiminta-ajatus on hiihdon ja muun luonnossa tapahtuvan kunto- ja virkistysliikunnan edistäminen ja kehittäminen kansantavaksi" (Teksti keskusjärjestön toimiston seinällä). Tälle toiminta-ajatukselle on tullut lukuisa määrä toimijoita, esim. KKIohjelma, liikunta-, terveys-, sosiaalitoimen yhdistyksiä sekä liikuntaseuroja että työyhteisöjä. Kaikkien toimintaa ohjaa terveyttä edistävä liikunta. Sen lisäämisessä korostetaan arkiliikunnan merkitystä. Riittävä päivittäinen terveysliikunta kertyy lyhyistäkin liikkumistuokioista. Työmatkojen kulkeminen kävellen tai pyöräillen, talvella lumityöt ja muina vuodenaikoina puutarhatyöt ovat hyötyliikuntaa, jossa mieli piristyy luonnossa. Helsingin Ladun toimintamuodot ovat liikkujan ja ulkoilijan perinteisiä lajeja: mm. hiihto, vaellus, kävely, sauvakävely, pyöräily, keppijumppa, lentopallo, latulaulajat jne. Nämäkin lajit ovat terveyttä edistäviä liikuntalajeja. Me ja keskusjärjestömme Suomen Latu olemme olleet oikealla ladulla jo vuosia edistämässä ja kehittämässä kunto-, luonto- ja terveysliikuntaa. PUHEEN JOHTAJA Maunulan ulkoilumaja ja Vaakkoin eräkämppä ovat latulaisten omia tukikohtia, latuasemia. Maja on toimintamme keskeinen paikka kokouksille, kerho- ja lauluilloille. Kahvila palvelee keskuspuistossa liikkuvia ulkoilijoita. Vaakkoi on retkeilijöiden ja muiden ulkoilijoiden vilkkaassa käytössä. Jäsenmäärämme on lähes neljätuhatta, mikä asettaa toiminnalle haasteita ja erityisvaatimuksia. Pääkaupunkiseudulla riittää eri lajien ja tapahtumien tarjoajia. Kuinka saadaan jäsenet mukaan toimintaan? Kuinka saadaan uusia toimijoita tapahtumien ja toiminnan järjestelytehtäviin? Kuinka saadaan aikuisväestö ja perheet mukaan toimintaan? Kuinka tulee erottua massasta? Pitääkö kilpailla osallistujista luonto- ja seikkailumatkailuyritysten kanssa? Mikä on perinteistä latutoimintaa? Mitä uutta ottaa mukaan toimintaan? Nämä ovat kysymyksiä, jotka tulee uuden johtokunnan ja latulaisten ottaa haasteena vastaan. Kevättä odotellen, tavataan latuasemalla Maunulassa ja Vaakkoilla! Yhdessä hiihtäen - liikkuen - luonnossa Jaska P.S. Olen tavattavissa Maunulan latuasemalla ti 18.2, ti 18.3 ja ti 15.4 klo /

4 Lisäaikaa liikunnalle pidä lupauksesi Uusi vuosi on alkanut ja jokainen on ainakin mielessään luvannut harrastaa liikuntaa enemmän. Mutta mikä saisi meidät liikkeelle; ladulle ja luontoon? Esteitä tuntuu löytyvän jos jonkinlaisia. Mutta esteet on voitettavissa, uskoo valtakunnallisen Kunnossa Kaiken Ikää hankkeen, KKI:n, kenttäpäällikkö Kaisa Saarentola. - Ihmisillä on hyvin erilaisia esteitä liikunnan harrastamiselle ja ne riip- puvat tietysti jokaisen ihmisen elämäntilanteesta. Liikunnan aloittamiseen ihminen tarvitsee rohkaisua ja tukea. - Usein ihmiset aloittavat innolla jonkun liikuntaharrastuksen, joka sitten lopahtaa nopeasti, Saarentola kertoo. Ihminen luotu liikkumaan Saarentolan mukaan KKI-hankkeissa pyritäänkin nimenomaan kuuntelemaan toista ja miettimään yhdessä, kuinka harrastuksen alkuun pääsee ja kuinka se myös jatkuu jopa läpi elämän. - Jokainen ihminen haluaa olla hyväkuntoinen ja ihmisen elimistö on luotu liikkumaan. Myös mielen kannalta hapensaanti on tärkeää. Liikunta on kokonaisvaltainen lääke /2003

5 - Tärkeintä on saada yksilöille omia hyviä kokemuksia liikunnasta. Kun ihminen saa hyviä kokemuksia, hänen motivaationsa kasvaa. Malttia ohjaukseen Latulaiset harrastavat liikuntaa enemmän kuin suomalaiset keskimäärin. Suurin osa latulaisista harrasti edellisen vuonna 1997 tehdyn jäsentutkimuksen mukaan liikuntaa vähintään kolme-neljä kertaa viikossa. Useat latulaiset myös ohjaavat liikuntaa, eli toimivat silloin harrastajien innostajina ja motivoijina. - Kyllä ohjaajan tulee muistaa se, että ryhmässä saattaa olla mukana aloittelijoita. Maltti ja rauhallisuus ovat valttia. Harrastuksessa on tärkeää edetä pikku hiljaa, Saarentola opastaa. - Kaiken a ja o on kannustus, toteaa kenttäpäällikkö Saarentola. MIKÄ ON KKI? Kunnossa kaiken ikää -ohjelma on opetusministeriön sekä sosiaali- ja terveysministeriön rahoittama toimintaohjelma. Ohjelman tavoitteena on auttaa yli 40-vuotiaita säännöllisen liikuntaharrastuksen alkuun, lisätä heidän arkista liikkumistaan sekä luoda pysyviä liikuntapalveluita aikuisten lähipiiriin. Ohjelma myöntää taloudellista tukea kaksi kertaa vuodessa hankekilpailun kautta paikallisille toimijoille, jotka luovat ja järjestävät aloittelijoille sopivia liikuntapalveluita. KKI-ohjelman toteutuksesta vastaa Liikunnan ja kansanterveyden edistämissäätiön LIKEStutkimuskeskus. Lisätietoa KKI-hankkeesta: Saarentola kertoo esimerkkinä, että KKI-ryhmissä on aloitettu niin sanottu kummitoiminta. Kuhunkin liikuntaryhmään nimetään "kummi", jotka itse jo liikkuvat ja voivat näin kannustaa myös muita. Kummiksi voivat ryhtyä ne, joilla on lämmin sydän ja halu tukea toisia. Liikkuvista latulaisista olisi varmasti kummeiksi. Teksti: Helena Collin Kuvat: KKI-hanke / Liisamaria Kinnunen 1/

6 HELSINGIN LATU TAPAHTUMAKALENTERI 2003 Milloin Mitä Missä Yhteyshenkilö 9.2. su 9-12 Perinteinen Tahkon hiihto Maunulan maja ja Paloheinän maja Taisto Ollila la-su Koko perheen hiihtotapahtuma Maunulan maja ke 18 Yhdessä hiihtäen Paloheinän maja Osmo Ruokolainen Taisto Ollila to 18 Helsingin Ladun kevätkokous Töölönlahden ulkoilukeskus 1.3.la 10 Hiihtoretki Paloheinän maja Osmo Ruokolainen ke 18 Yhdessä hiihtäen Paloheinän maja Osmo Ruokolainen Taisto Ollila to Kerhoilta pyöräilystä, Kari Mattila Maunulan maja Merja Korpela la-su Viikonloppuretki Bengsåriin to 18 Kerhoilta: kansallispuistot Hangon edusta Maunulan maja Ilm menn. Arja Autio su Laavuretki Vaakkoille (lapset ja isovanhemmat) 4.5. su Keskuspuiston kävely (IVV) Vaakkoi Eeva-Maija Tuovinen ja Erika Partanen Paloheinän maja /2003

7 Milloin Mitä Missä Yhteyshenkilö 6.5. ti Retkikurssin teoriaosuus Maunulan maja Ilm menn. Arja Autio ke 17 Pyörän huolto Maunulan maja Jorma Aholainen ke Sauvakävelyt alkavat Maunulan maja joka keskiviikko syksyyn saakka la-su Patikka- ja linturetki Teijoon la-su Retkikurssin maasto-osuus ti Ruskavaellus Lapissa vk 37 ekakertalaiset ke Ruskavaellus Lapissa vk 37 muut to 18 Kerhoilta: pyöräretkelle varautuminen pe-su Suomen Ladun leiripäivät Teijo Paikka avoin Maunulan maja Maunulan maja Maunulan maja Valkeala, Utti (toukok. alussa) Irmeli Eriksson ja Erika Partanen Ilm menn. Arja Autio Ilm menn. Arja Autio Ilm menn. Arja Autio Merja Korpela Raili Mänttäri viikko 31 elokuu Päiväretkiviikko Lapissa Lappi Arja Autio MUISTA HELSINGIN LADUN KEVÄTKOKOUS TORSTAINA KLO 18 TÖÖLÖNLAHDEN ULKOILUKESKUKSESSA 1/

8 Johtokunta esittäytyy Jaakko Erkkola (Jaska) puheenjohtaja Luonnossa liikkuminen on ollut luonnollinen elämäntapa minulle aina. Harrastuksiini on kuulunut eri urheilulajeja ja luonnossa liikkuminen mm. kalaretkillä. Suomi juoksee -viesti, Utsjoki - Hki, tuli tutuksi vuosien aikana, 16 osallistumiskertaa. Suomi Meloo -tapahtumaan osallistun tänä vuonna kuudetta kertaa. Urheiluseuratoiminnan luottamustehtävät ja sen aluetoiminta ovat tulleet myös tutuksi vuosien aikana. Työ ja harrastus ovat vuosien varrella yhdistyneet, koska nykyisessä työtehtävässäni vastaan Rahaautomaattiyhdistyksen henkilökunnan liikuttamisesta koko Suomessa. Tavoitteena on innostaa kaikkia rahislaisia liikkumaan ja kohentamaan kuntoaan sekä kehittää monipuolisesti henkilöstön hyvinvointia. Siten henkilöstö pärjää työssä ja jaksaa nauttia vapaa-ajastaan, tukea omaa jaksamista ja elämänhallintaa. Sekä työyhteisöni että latutoiminnan toiminta-ajatus ja tavoitteet ovat samanlaisia. Nämä johtokunnan herrat ovat Helsingin Ladun konkareita: Hessu retkeilijä ja musikantti, Maurilla on yleisurheilutausta, Veijo lentopalloilija, Osmo hiihtäjä ja Auvo Vaakkoin veteraani. Heikki Laiho (Hessu) varapuheenjohtaja Mauri Kettunen vt. sihteeri Veijo Rahikainen Osmo Ruokolainen Auvo Ilomäki 8 1/2003

9 Kauneimpaan kevätaikaan tulee puoli vuosisataa täyteen. Pojistani kaksi on jo lähtenyt maailmalle ja kaksi asuu vielä kotona. Poikakoiramme on ominut isännän roolin. Leipäni olen ansainnut vuosia liikunnanohjaajana ja viimeiset vuodet sosiaalialalla. Harrastukseni ovat muuttuneet iän myötä kellon kanssa urheilusta hyötyliikunnaksi. Retkeily, lukeminen ja kädentaidot ovat vastapainoa työlle. Aktiivisen latu-urani tein 90-luvulla Satakunnassa, missä toimin kolmen latuyhdistyksen johtokunnassa (yhdessä sihteerinä), aluetoimikunnan jäsenenä, ryhmien vetäjänä, oppaana ja kouluttajana. Helsingin Arja Autio Ladun toimintaan tutustuin jo 60-luvulla palasin takaisin Helsinkiin ja pari vuotta sitten tuppauduin Helsingin Ladun retkeily- ja vaellusporukkaan mukaan ja vetämään ekakertalaisten vaelluksia. Toivon jäsenistöltä aktiivisia yhteydenottoja retkeilyn, vaelluksen ja suunnistuksen tiimoilta sekä rohkeutta lähteä mukaan toimintaan. Helena Collin Olen 28-vuotias latulainen ja ammatiltani urheilutoimittaja, joka hakee liikunnasta muutakin kuin kapeaa huippua. Koulutukseltani olen liikuntatieteen maisteri. Ladun toimintaan tulin mukaan 1997, kun tein opiskelutyönäni Suomen Ladun jäsentutkimuksen. Sen jälkeen olin 1,5 vuotta töissä Latu ja Polku -lehden toimitussihteerinä. Nykyisiä latulajejani ovat sauvakävely, keppijumppa, hiihto ja avantouinti. Myös lasten ja nuorten ohjaus kiinnostaa. Aloitin aktiivisen latutoiminnan Jyväskylän Ladussa SULKA-projektin merkeissä vuonna 1998, jonka jälkeen toimin yhdistyksessä mm. sihteerinä, lumikenkäily- ja sauvakävelyohjaajana. Muutin toukokuussa 2002 Helsinkiin, sattumalta Maunulan majan läheisyyteen, ja liityin Helsingin Latuun. Kuulun myös Suomen Ladun järjestötoimikuntaan. Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja työskentelen Kansanterveyslaitoksella tutkijana. Aiemmin työskentelin Metsähallituksen Luontopalveluissa suunnittelijana. Olen riippuvainen kestävyysurheilusta ja metsässä liikkumisesta, ennen kaikkea hiihtäen, juosten ja vaeltaen. Kati Vähäsarja 1/

10 VIIKONLOPPU- RETKI BENGTSÅRIIN Bengtsårin leirisaari sijaitsee Hankoniemen pohjoispuolella 120 km Helsingistä. Paikallinen asukas on luvannut tulla kertomaan meille saaren historiaa. Meillä on myös mahdollisuus tutustua hänen kanssaan talvikalastukseen. ( Menemme kimppakyydillä. Majoitus on 14 hengen Merisaunassa. Mukaan tarvitset omat eväät, lakanat ja säänmukaisen varustuksen. Tarkemmat ohjeet annetaan mukaan lähtijöille lähempänä reissua. Hinta 5 e + kyyti kuljettajalle. Tiedustelut ja ilmoittautuminen mennessä: Arja Autio p tai Arja.Autio@welho.com LAULUILLAT ALKANEET Maunulan majalla Iloiset latulaulajat ovat saaneet uudet lauluvihkot, joten laulu raikaa entistä uhkeammin torstaisin klo , 20.2., 13.3., 3.4., 24.4., 15.5., 5.6. Vaakkoilla Tule ja tuo ystäväsikin! Taisto Ollila /2003

11 ERÄVAELLUKSEN SM KISOIHIN 2003 ETSITÄÄN TALKOOVÄKEÄ HELSINGIN LADUN JÄSEN TULE MUKAAN Ensi vuoden syksyllä järjestetään Suomen Ladun valtakunnallinset ERÄVAELLUKSEN SM KILPAILUT Oittaan ulkoilukeskuksessa Espoossa. Kilpailun järjestävät Suomen Latu ry ja paikalliset latuyhdistykset (Espoo, Grani, Helsinki, Kerava, Länsi-Vantaa, Tunturilatu, Vantaa) hakevat eri tehtäviin talkoohenkisiä latulaisia. Päävastuutehtäviä on avoinna: Ratamestari (reittisuunnittelu + radat, kartat + maanomistajien luvat + aikataulu) Tulospalvelun päällikkö (tuloslaskenta + tulospalvelu) Kilpailusihteeri (kanslia + ilmoittautuminen + sihteeritoiminnot + kopioinnit) Viestipäällikkö (viestiliikenne + GSM-verkko + lähetit) Rekrytointipäällikkö (latulaisten ja henkilökunnan ilmoittautuminen) Rastipäälliköitä (n.40 henkilöä + rastihenkilöiden kouluttaminen) Muita tehtäviä: Rastihenkilöitä (to-pe n pesu n. 100) Huoltopäällikölle (Veijo Rahikainen, Helsingin Latu) apupäälliköitä ja hyviä talkoolaisia Eri tehtäviin talkoolaisia Kaikkiin tehtäviin annetaan opastusta, koulutusta ja tukea Suomen Ladusta. Kilpailun johtajana toimii Tari Oksanen (Seppo Karhun sijainen) Suomen Ladusta, puh tai Talkoisiin osallistuneille latuyhdistyksille jaettava summa on 1/3 kilpailun tuotosta, kuitenkin vähintään Tämä osoitetaan miestyöpäivien mukaisesti. Vuonna 1995 jaettu summa oli Sinä Helsingin Ladun jäsen, jos olet kiinnostunut Erävaelluksen SMkilpailusta, ota yhteyttä Veijo Rahikaiseen, (Pk ). Sähköposti: veijo.rahikainen@luukku.com. Parhaimmat tehtävät ovat jo jaossa. Veijo Rahikainen Helsingin Ladun hallituksen jäsen Juuri sinä! Kerhoilta pyöräilyn merkeissä Maunulassa to klo Kari Mattilan tämänkertainen esitys kertoo pyöräilystä Loiren Laaksossa nimellä Tour de Loire. Loiren alueelle voi tehdä kuntoilu pyöräretken pitkine päivämatkoineen, mutta myös kulttuurimatkan, jolloin päivämatkat täytyy sovittaa nähtävyyksiin käytettävään aikaan. Uusista alueista kiinnostuneita odottavat lukuisat vanhat linnat, kauniit puutarhat, dolmiinit ym. nähtävyydet, joihin kannattaa aikaa varata. Tervetuloa katsomaan, kuuntelemaan ja kyselemään. 1/

12 MAUNULAN MAJALLE VIIKONLOPPUNA KLO LAPSILLE JA AIKUISILLEKIN HUIKEASTI HIIHTOKOULUA LUMIKENKÄILYÄ LUMILEIKKEJÄ, KUUMAA MEHUA SAUNAKIN LÄMPIÄÄ KAIKKEA KIVAA TULETHAN! Kerhoilta torstaina klo Maunulan majalla. Aiheena on Kansallispuistot, luontoaarteitamme Seuraava teksti on lainattu osoitteesta Kansallispuistot ovat suuria, monipuolisia luonnonsuojelualueita, jotka ovat samalla kaikille avoimia nähtävyyksiä. Niiden ensisijaisena tarkoituksena on turvata luonnon oma muutos. Kansallispuistoissa on paljon tyypillistä suomalaista luontoa. Ne ovat myös kansallisesti ja kansainvälisesti arvokkainta osaa luonnostamme. Niihin kuuluu kansallismaisemia ja muita huomattavia luonnonnähtävyyksiä. Tule kuuntelemaan, katsomaan ja esittämään kysymyksiä /2003

13 HELSINGIN LATU lehti Vuonna 2003 ilmestyy vielä kolme numeroa: Nro 2 viikolla 18, aineisto mennessä Nro 3 viikolla aineisto mennessä Nro 3 viikolla aineisto mennessä KIRJOITA JA VAIKUTA. MUISTA MYÖS SÄHKÖPOSTI: helatu@saunalahti.fi Keppijumppaa harrastetaan ja lentopalloakin pelataan täyttä päätä kesää odotellessa sisätiloissa: Keppijumppa keskiviikkoisin klo Olympiastadionin palloilusalissa klo Tiedustelut Veijo Rahikainen Lentopallo keskiviikkoisin klo Olympiastadionin Itäsivu / Palloilusali. Tiedustelut. Veijo Rahikainen TOUKOKUUSSA KAHDET HAUSKAT SIIVOUSTALKOOT: MAUNULAN MAJALLA JA VAAKKOILLA. TARKKAILE NETTIÄ JA MAUNULAN YNNÄ VAAKKOIN PAIKALLISIA TIEDOTUKSIA. VINKKI 1. Venytystä hiihtoretkeilijälle! teksti ja piirrokset: Kati Vähäsarja Hiihtopäivä toisensa jälkeen, kilometri toisensa jälkeen... Ilman venyttelyä se tarkoittanee myös jumitusta paikasta toiseen! Ennen kaikkea perinteisessä tyylissä nk. lonkankoukistajalihakset (lihas jonka avulla nostat polveasi) jumiutuvat helposti. Näiden lihasten kireys voi ajan myötä mm. heikentää ryhtiä. Ylemmässä kuvassa näet tehokkaan venytysliikkeen kyseisille lihaksille. Ei ole tarpeen ottaa epämukavan pitkää asentoa, vaan 90 º polviseisonta riittää. Pidä selkä suorana ja käännä ainoastaan lantiota eteen päin. Toinen varma hiihtäjän jumituspaikka on iso liereälihas, olkavarren taakseviejälihas lavan ulkoreunalla. Tätä lihasta voit venyttää tehokkaasti käyttämällä pöytää hyväksesi (alempi kuva). Käden asentoa muuttamalla voit kohdistaa venytyksen haluamaasi kohtaan. Venyttely ehkäisee tehokkaasti rasitusvammojenkin syntyä. 1/

14 HELSINGIN LATU RY:n JOHTOKUNTA JA TOIMIHENKILÖT 2003 Erkkola Jaakko Paloheinäntie 43 B / koti, puheenjohtaja HKI jaakko.erkkola@ray.fi Laiho Heikki Purjetie 2 D varapuheenjohtaja HKI heikki.laiho@helsinginenergia.fi Autio Arja Pihkatie 6 G HKI arja.autio@pp.htv.fi Collin Helena Krankantie 6 A / työ, HKI helena.collin@yle.fi Ilomäki Auvo Mäkelänkatu 3 B / koti HKI Kettunen Mauri Talkootie 16 D / koti, / kesäas HKI mauri.k@luukku.com Rahikainen Veijo Uusikuja / koti, ESPOO Ruokolainen Osmo Lillinkuja 2 D HKI / koti Vähäsarja Kati Lepolantie HKI kati.vahasarja@ktl.fi Pohjanheimo Antti Puistolantanhua / koti, kirjanpitäjä HKI Rajalin Eila Ylipalontie 12 A / koti, rahastonhoitaja HKI Tenninen Hillevi päivystää to toimihenkilö toimistossa Toimisto Helsinginkatu 8 A avoinna to Helsinki muina aikoina puhelinvastaaja /2003

15 JÄSENEDUT JÄSENEDUT JÄSENEDUT jäsenlehti Helsingin Latu neljä kertaa vuodessa 8 kertaa vuodessa ilmestyvä kunto- ja virkistysliikunnan erikoisjulkaisu Latu ja Polku (arvo 30 ) Suomen Ladun materiaalipalvelun tuotteita jäsenhintaan Suomen Ladun matkapalvelun konsultaatiota ja jäsenetumatkoja opaspalvelut Suomen Ladun järjestämien tilaisuuksien osallistumismaksuista alennusta vaellukset Lapissa sekä koko Suomessa jäsentarjousviikot Kiilopäällä ja Jeriksellä jäsenetuja toimintakeskusten aktiviteeteissä jäsenhinnat koulutustilaisuuksien osallistumismaksuissa Kilpisjärven retkeilykeskuksessa samat alennukset kuin Suomen Matkailuliiton jäsenillä kansainvälinen leirintäkortti 9 ja retkeilymajakortti jäsenhintaan latualueen ja oman paikkakuntasi yhdistyksen palvelut lisäksi alennuksia eräistä paikkakunnan urheiluliikkeistä ja liikuntapalveluista tapaturmavakuutus Suomen Ladun ja jäsenyhdistysten tapahtumissa Seuraavat liikkeet myöntävät Helsingin Ladun jäsenille alennusta normaalihintaisista tuotteista LASSEN RETKIAITTA Yrjönkatu 23 Forum Kukontori % sekä erikoistarjouksia jäsenille PARTIOAITTA Yrjönkatu % LEPPÄVAARAN URHEILU LAUTTASAAREN PYÖRÄ JA URHEILU KALLE SPORT Kauppalantie 15 Etelä-Haaga VARTIOKYLÄN PYÖRÄ MYYRMÄEN PYÖRÄ- HUOLTO Konstaapelinkatu % Lauttasaarentie % % Linnavuorentie % Uomatie % tarvikkeista ja varaosista Suosiessasi yllä mainittuja liikkeitä muista esittää jäsenkorttisi 1/

16 Tiesitkö, että Itäkeskuksen Halosella on avattu rennompi retkishoppi josta aktiivinen ulkoilija saa huippuvarusteet kohtuuhintaan! reppu+jakkara Trek 55 - Air System selkäosa - pehmustettu ja vettä pitävä pohja - paljon taskuja, myös tunnelitasku - kiinnikkeet päällä - pehmustettu ja lämpöeristetty pullotasku 39 JÄSENETU- HINTAAN 35 JÄSENETUNA 10% Normaalihintaiset tuotteet SPORTISTA/RETKISHOPISTĀ Sport ITÄKESKUS ma-pe 10-20, la MUISTILISTA & RETKI SHOP REPPUUN: - SUKAT - KERRASTO - TAUKOTAKKI - TULITIKUT - TERMARI - SADEASU - YM