JYVÄSKYLÄN VALMETIN ELÄKELÄISET RY:N JÄSENTIEDOTE No

Transkriptio

1 JYVÄSKYLÄN VALMETIN ELÄKELÄISET RY:N JÄSENTIEDOTE No

2 Sisällysluettelo PUHEENJOHTAJAN PALSTA 3 Esityslista 4 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE TalousarviO 8 Suuri tangomusikaali 10 Myrskyluodon Maija 10 Maa Vienan ja Aunuksen 12 umpimähkä 14 Naisten tuokio 16 Tallinnan matka 18 Tervehdys Kyllön Apteekista 20 KEVÄTRISTEILYLTÄ 22 Uutuuden viehätystä Killerillä 23 Tervehdys Killerin Liikuntakeskuksesta 24 Summassaari 26 Tyyntä ja myrskyä 28 Hallitus 32 Jäsenrekisteri- ja jäsenmaksuasiaa 33 RAUTPOHJAN MOOTTORIKERHO 35 syyskokouskutsu 36 HUOM! Tapahtumista ja matkoista ilmoitetaan perjantaisin Keskisuomalaisen ja torstaisin K-S Viikon eläkeläispalstalla sekä kotisivulla Muista seurata ilmoittelua, jotta pääset mukaan menoon! 2

3 PUHEENJOHTAJAN PALSTA, SYKSY 2012 Hyvää vuodenjatkoa kaikille! Kesä meni, vai pitäisikö sanoa, että kesää ei tullutkaan. Vettä tuli, jopa ennätysmääriä. Nyt ovat kuitenkin syksyn rutiinit alkaneet ja menemme vauhdilla kohti joulua ja uutta vuotta. Kuluneena vuonna meillä oli monta mukavaa matkaa, kokousta, risteilyä, teatterireissua ja jopa omat kuntoiluajat. Peurungasta siirryimme Killerille, jossa voi käyttää kuntolaitteita, pelata sulkapalloa, sählyä ja kohottaa kuntoaan kuntopiirissä sekä osallistua selkärankajumppaan. Eikä pidä unohtaa vesijumppaa Laajavuoressa. Peurungassa on pyörinyt vielä Altaankiertäjät. Lisäksi Pupuhuhdassa olemme voineet keilailla. Hetkinen-lehdessä on tapahtumista paljon kuvia ja muutamia juttujakin, kuvat löydät kuvagalleriasta. Hetkinen-lehdessä on myös toimintasunnitelma ja tiedot eri tapahtumista. Muistathan käydä vilkaisemassa, osoite on Kuluvan vuoden kokouksien ja tapahtumien aiheena on terveys ja kunnon ylläpito sekä matkat, joilla voimme virkistyä ja katkaista arkipäivää. Täksi syksyksikin suunnitelmat ovat valmiit, menemme Tallinnaan, Ruotsin risteilylle ja vietämme joulujuhlaa. Joulupuuron syömme vuoden viimeisessä kokouksessa. Toiminnasta tarkemmin Hetkisessä, Keskisuomalaisessa sekä Viikkolehdessä. Meitä eläkeläisiä jo on toista miljoonaa, emmekä ole suurena rasituksena yhteiskunnalle, vaikka poliitikot herkästi niin väittävätkin. Vieläkin me eläkeläiset olemme monessa mukana mummoina, pappoina, lastenvahteina... Lisäksi me kulutamme ja pidämme yhteiskunnan rattaita näin pyörimässä ja mataloitamme lamaa. Nauttikaamme eläkkeellä olosta, eletään tätä aikaa ja tätä hetkeä. Käykäämme kuukausikokouksissa tapaamassa ystäviä ja tuttuja sekä kuuntelemassa meitä koskevia esityksiä. Voimme samalla juoda pullakahvit. Ei jäädä sohvan vangiksi! Varottehan syksyn liukkaita ja muistattehan laittaa heijastimet heilumaan. Kirjailija Aino Suhola oli vieraana kevään viimeisessä kokouksessa ja piti mukaansatempaavan esitelmän. Paljon muitakin ansiokkaita luennoitsijoita on ollut vieraanamme. Kesäaikakaan ei ollut hiljainen, vaan olimme mm. umpimähkässä ja parissa kesäteatterissa. Hyvää joulun odotusta ja eritoten reipasta talvea. Toimi Tamminen Hallituksen puheenjohtaja YHDISTYKSEN 43. TOIMINTAVUOSI Toimitus: Valtteri Ahonen, Pentti Jääskeläinen, Sirpa Koponen, Toimi Tamminen, Erkki Pelkonen, Jouni Ryynänen, Birgitta Huttula, Heidi Nieminen, Martti Tervakari, Inga Kurikka ja Tuula Hietanen Kansikuva: Martti Tervakari Taitto: Sivukorjaamo.com Painopaikka: Kirjapaino Ässä Oy Jyväskylän Valmetin Eläkeläiset ry, rekisteröity Yhdistysnumero

4 Sääntömääräisen syyskokouksen esityslista 2012 Aika keskiviikko klo Paikka Sepänkeskus, Kyllikinkatu 1, Jyväskylä 1. Kokouksen avaus - puheenjohtaja 2. Todetaan kokouksen laillisuus 3. Valitaan kokouksen toimihenkilöt - puheenjohtaja - sihteeri - kaksi pöytäkirjan tarkastajaa - kolme ääntenlaskijaa 4. Hyväksytään kokouksen työjärjestys 5. Vahvistetaan toimintasuunnitelma 6. Päätetään jäsenmaksun suuruudesta - hallituksen ehdotus on 10 e/vuosi 7. Vahvistetaan tulo- ja menoarvio 8. Päätetään, missä sanomalehdessä yhdistyksen kokouskutsuista ilmoitetaan 9. Valitaan hallituksen puheenjohtaja 10. Valitaan hallituksen varsinaiset (9) ja varajäsenet (4) 11. Valitaan toiminnan tarkastajat (2) ja varahenkilöt 12. Valitaan jaostojen kokoonkutsujat 13. Käsitellään muut kokouskutsussa mainitut asiat 14. Kokouksen päättäminen 4

5 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2013 Kokoukset Sääntömääräinen kevätkokous pidetään maaliskuussa ja syyskokous marraskuussa. Kuukausikokoukset pidetään joka kuukauden 3. keskiviikko: kevätkaudella tammikuusta toukokuuhun ja syyskaudella syyskuusta joulukuuhun. Kokouksiin pyritään hankkimaan jäseniä kiinnostavia alustuksia keskustelujen pohjaksi ja esitelmiä eläkeläisiä koskevista asioista. Jäseniltä toivotaan esityksiä tärkeistä ja mieleisistä aiheista. Hallituksen kokoukset pidetään joka kuukauden 1. keskiviikko: tammikuusta toukokuuhun ja syyskuusta joulukuuhun. Matkat ja retket Matkoja ja retkiä järjestetään entiseen tapaan kotimaahan ja naapurimaihin. Suunnitelmissa on Kiinan matka. Teatteriretkiä järjestetään jäsenten esittämien ehdotusten pohjalta. Neuvottelukunta järjestää perinteiset kevät- ja pikkujouluristeilyt. Muu huvi ja virkistystoiminta Lauluryhmä Pörriäiset jatkaa toimintaansa. Se esiintyy kuukausikokouksissa, matkoilla, risteilyillä, eläkeläiskuorojen laulujuhlilla, palvelutaloissa yms. tilaisuuksissa. Ryhmään kaivataan uusia henkilöitä. Lomaliiton tuettu loma anotaan helmikuulle. Suosittu pilkkikisa järjestetään keväällä Puolakan kalamajalla. Kevätkaudella toteutetaan Naisten iltapäivätapahtuma. Kesällä käydään kahdesti kesäteatterissa. Heinäkuussa umpimähkäillään Keski-Suomessa. Elokuussa järjestetään perinteeksi tulleet iltapäivätanssit Kuikan lavalla. Pikkujoulu vietetään jossakin sopivassa lähiseudun paikassa. Yhdistyksemme jäsenillä on mahdollisuus osallistua Metso Paper Oy Rautpohjan tehtaan kerhojen toimintaan Henkilöstötalo Wanhan Saunan tiloissa. Mikäli yhdistyksemme sisällä syntyy kerhotyyppistä toimintaa, on tällaisella kerholla mahdollisuus saada kokoontumis- ja harrastustilaa Wanhalta Saunalta. Yhdistyksen hallitus auttaa tilan varaamisessa. Hetkinen-lehti Jäsenlehti ilmestyy kaksi kertaa vuodessa kevät- ja syyskokouksen edellä. Aineistoa lehden sivuille otetaan mielihyvin vastaan. Kotisivuiltamme Hetkinen-lehden lisäksi voit lukea jäsenasioista, kokouksista, matkoista, retkistä ja tapahtumista. Lisäksi löytyy kuvagalleria. Sepänkeskuksen talotoimikunta Yhdistyksellä on edustaja talotoimikunnassa, joka kokoontuu kerran kuukaudessa. Valmetin eläkeläisyhdistysten neuvottelukunta Yhdistys osallistuu neuvottelukunnan toimintaan. Neuvottelukunta kokoontuu kerran vuodessa syysristeilyllä pohtimaan yhteistä toimintaa. 5

6 Neuvottelukunta on rekisteröimätön yhteiselin, jossa on edustajia entisen Valmetin yksiköistä; Helsinki-Järvenpää, Kotka-Karhula, Turku-Pansio, Tampere, Linnavuori ja Jyväskylä-Suolahti. Neuvottelukunta on valmisteleva elin, joka kokoontuu tarvittaessa. Jyväskylän Eläkeläisneuvosto Yhdistyksellä on jäsen ja varajäsen Jyväskylän Eläkeläisneuvostossa kunnallisvaalikauden ajan ( ). Jäsen tai varajäsen osallistuu kokouksiin. Jäsenhankinta Jäsenet haastetaan uusien jäsenten hankintakampanjaan. Jokainen voi kertoa yhdistyksestä ja toiminnasta uusille eläkkeelle siirtyville henkilöille. Hallituksen jäseniltä saa toiminnastamme kertovaa esittelykirjettä. T163e taloudellinen kotimainen. 6

7 Sampo Pankki Oyj, Miten sinun taloutesi voisi tehdä olosi mukavammaksi? Taloutesi haluaa tehdä työtä hyväksesi. Mikset siis antaisi sille mahdollisuutta. Tulkaa yhdessä Sampo Pankkiin, niin katsotaan mitä kaikkea taloutesi voisi tehdä. Soita numeroon (pvm/mpm) arkisin klo 9 18 tai käy osoitteessa sampopankki.fi varaamassa aika. Jyväskylä: Kauppakatu 37 Talouttasi ajatellen, 7

8 8 TALOuSARVIO VuODELLE 2013 ViESTiNTä Kulut Tulot Vastuuhenkilö Hetkinen x x Sihteeri Järjestöpalsta Sihteeri KSML x x x x x x x x x K-S Viikkolehti x x x x x x x x x Kotisivut x x x x x x x x x 500 Pj.+siht.+rah.hoit.+ jäsensihteeri KOKOUKSET, MATKAT JA EDUSTUKSET Kulut Tulot Vastuuhenkilö Vuosikokoukset x x 600 Puheenjohtaja Kuukausikokoukset x x x x x x x x x Hallituksen jäsen 1 Hallituksen kokoukset x x x x x x x x x 800 Puheenjohtaja Matka Eduskuntaan x Hallituksen jäsen 2 Pilkkikisa x Hallituksen jäsen 3 Ulkomaan matkat ja risteilyt x x x x Varapuheenjohtaja - Kiinan matka x Puheenjohtaja iltapäivätanssit x rahastonhoitaja Kotimaan matkat x x Varapuheenjohtaja Teatterit x x x x x hallituksen jäsenet Naisten iltapäivä x 250 Hallituksen jäsen 4 Lauluryhmä x x x x x x x x x 700 Toini raatikainen Sepänkeskuksen talotoimikunta x x x x Hallituksen jäsen 1 Jkl:n kaup.vanhusneuvosto x x Hallituksen jäsen 1 Valmetin eläk.neuvottelukunta x Puheenjohtaja

9 Teatterit x x x x x hallituksen jäsenet Naisten iltapäivä x 250 Hallituksen jäsen 4 Lauluryhmä x x x x x x x x x 700 Toini raatikainen Sepänkeskuksen talotoimikunta x x x x Hallituksen jäsen 1 Jkl:n kaup.vanhusneuvosto x x Hallituksen jäsen 1 Valmetin eläk.neuvottelukunta x Puheenjohtaja HALLiNTO JA TALOUS Kulut Tulot Vastuuhenkilö Jäsenhankinta x x x x x x x x x x x x Jäsensihteeri Avustukset x Puheenjohtaja Talletukset, korko x 200 rahastonhoitaja Toiminnantarkastus x 300 Puheenjohtaja Kulukorvaukset - pj.siht.rah.h..,kk-j. Jäsenkirj. x Puheenjohtaja - erikoistehtävät 500 Puheenjohtaja Muut kulut (ilmoitus, posti...) Puheenjohtaja yhteenveto Kulut Tulot Viestintä Matkat, vierailut, kokoukset Hallinto

10 Suuri tangomusikaali Ilmassa oli ihan suuren juhlan tuntua, kun kuljimme kohti uusittua Laajavuoren kesäteatteria kostean viileässä kesäillassa. Teatterin katsomo ja näyttämö oli katettu, joten eipä hätää, sade ei meitä kastelisi. Oli Suuren tangomusikaalin ensi-ilta ja kaikki 115 Valmet-eläkeläistä, jotka olivat lippunsa jo keväällä varanneet, saapuivat paikalle. Tampereen Komediateatterin yhdessä Teatteri Bravon kanssa tuottama Suuri tangomusikaali oli hulvaton tarina pariskunnista, joiden miehet olivat päättäneet lyödä vetoa, pysyvätkö vaimot uskollisina, vaikka matkalla sattuisikin houkutuksia. Ja monen monta uskomatonta kommellusta ja kohellusta tähän farssiin oli kyllä saatu. Teoksen pohjana on Mozartin ooppera Cosi fan tutte, mutta tällä kertaa tarinaa veivät eteenpäin tangot. Musikaalia tähdittivät tangokuninkaalliset Arja Koriseva, Saija Tuupanen ja Tommi Soidinmäki ja heidän lisäkseen musiikin ammattilaiset Angelika Klas ja Hannu Lehtonen. Orkesterina oli Juha Venäläisen tango-orkesteri, jossa haitaristina Matti Ekman. Illan esityksessä kuulimme tuttuja ikivihreitä tangoja kuten Rannalla, Tulisuudelma, Mustasukkaisuutta, Satumaa ja monta muuta. Angelika Klasin tulkitsema Yo soy Maria sai yleisön innostumaan bravo-huutoihin. Silmänruokaa tarjosivat näyttelijöiden lisäksi tanssijat. Esityksen oli ohjannut Antti Majanlahti. Väliajalla maistui kahvi ja pulla Laajiksen kahviossa. Esitys päättyi Satumaa-tangoon ja sen sävelet ja sanat soivat mielessä vielä kotimatkalla. Näin oli kesän 2012 teatterikausi avattu mukavasti tangon tahtiin. Inga Kurikka Myrskyluodon Maija 10 Olimme to katsomassa Jyväskylän kaupunginteatterissa näytelmää Myrskyluodon Maija Mukana oli 75 hengen ryhmä. Olimme tyytyväisiä näkemäämme ja kokemaamme näyttelijäsuorituksiin ja lavastuksiin.

11 PALVELEMME: KLO Kuljetuskaluston koneistukset Moottorikorjaukset Varaosat Kardaanien ja kampiakselien tasapainotukset Alihankintatyöt Pykälistöntie 1, Pykälistöntie Jyväskylä 1, Jyväskylä Puh. (014) Puh. 338 (014)

12 Maa Vienan ja Aunuksen 12 Lähtöpäivän aamuna aurinkokin toivotti onnea tulevalle matkalle. Retki Venäjän Karjalaan sai otollisen alun. Vaajakoskelta tulivat viimeiset mukaan. Jo ennen Varkautta nautimme Roilin tarjoamat voileivät. Rajan tuntumassa, Tuupovaarassa, täytimme pienen paperin, kovin pienen, kahtena kappaleena. Tämä roopuska meni monelta uusiksi. Venäjän tullissa, aakkosjärjestyksessä, odotimme komeassa koppalakissa olevan tullimiehen päätöstä. Pääsimme Venäjälle. Matka jatkui. Maisema muuttui, samaten tien kunto. Tulimme Sortavalaan. Kiertoajelu kaupungilla ei mieltä ilahduttanut. Remontit tekemättä. Talot siinä kunnossa kuin kauan sitten jäivät. Hotellissa ruokailun jälkeen panimme jalalla koreasti. Meillä kun oli mukana Aution Erkki, taitava hanuristi. Hotellin henkilöstö katseli ihmetellen ohjelmaamme - tanssia, joka lähti käyntiin noin vain. Aamulla matka jatkui kohti Petroskoita. Laatokan pohjoisranta on ainutlaatuinen maisema. Tulimme Lemetin mottiin. Oppaamme Hannu Koskinen, eversti evp, kertoi ammattilaisen taidolla ja tarkasti, mitä näillä kukkuloilla tapahtui. Laulussakin mainitut kukkulat, Munat sekä Makkarat, vaihtoi omistajaa. Täällä päättyi nuoren miehen sota. Neljäsosa suomalaisia. Ryteikköinen, asumaton metsä voisi vastata, miksi? Sururisti on vaikuttava muistomerkki keskellä metsää. Maastossa näkyvät sodan jäljet eivät jätä ketään kylmäksi. Taas eteenpäin. Tien kunto parani. Murmansk 1100 km, kertoi opaste. Suuri maa, suuret toleranssit. Petroskoi, kaupunki, jonka Tuntemattoman Viirilä näki ensimmäisenä. Laitakaupunki herättää samanlaisia ajatuksia,

13 joita tuo isopäinen sotamiehenrehjake ilkesi möläyttää. Mokoma rähjä. Kaupungin keskusta ja Äänisen ranta ovat pesseet kasvonsa. Kävin täällä 8 vuotta sitten. Keskustan liikenne kunnioitti suojatielle pyrkivää jalankulkijaa. Isokin kuorma-auto pysähtyi. Myöskin liikennevaloista on meille oppimista: kun palaa vihreä valo, vieressä näkyy aika, milloin valo vaihtuu. Seuraavana aamuna alkoi matka Kizin saarelle. Ääninen on valtava järvi. Vastarantaa ei näy. Kantosiipialus taittoi matkan reilussa tunnissa. Saarella oli kirkko ja muitakin rakennuksia. Lähes 300 vuotta sitten osattiin tehdä puusta mykistyttävän kauniita kirkkoja. Vain puusta, yhtään naulaa ei käytetty. Ilma oli kolea. Takaisin palatessamme aurinko tuli näkyviin. Ääninen näytti parhaat puolensa. Suurella selällä oli laikkuja, jotka syntyy tyynellä ilmalla. Illalla teatteriin. Parhaat kuteet päällä. Pääsyliput jokaisella. Ovimies tarkasti. Juuri kun näytöksen piti alkaa, tuli mies, joka kertoi, että teknisen vian vuoksi näytös on peruttu. Teatteria vai ei? Aamulla taas uudet haasteet edessä. Taitava kuljettajamme Timo pujotteli ison auton ahtaasta hotellin pihasta kadulle. Tarkka homma. Nurmoila oli sota-aikana lentokoneiden tukikohta. Kiitorata on pusikoitunut käytön puutteessa. Syvärin voimalaitos on kookas rakennus. Aunukseen palatessa poikkesimme sivutielle. Pieni, vähän jo nuhjaantunut kylä. Oppaamme Hannu Koskinen kertoi, että korpraali Ilomäki tuhosi tässä 22 panssarivaunua. Joukkoomme tuli ikääntynyt nainen, joka puhui suomea. Mitä Suomeen kuuluu? Miten elätte? On niin kauan siitä, kun tapasin suomalaisia. Mummon äänessä oli haikea kaipauksen sävy. Yö Aunuksessa. Aamulla satoi vettä. Laukkuja autoon pakatessa ilmestyi keppiin nojaava, ontuva mies. Hän halusi myydä alueen kartan. Mies kertoi suomeksi saavansa eläkettä 7000 ruplaa, 200. kuukaudessa. Rehevät, nyt pusikoituneet entiset viljapellot, odottivat kyntäjää. Tiheät metsät, joita ei kukaan omista, hoitajaa. Sortavalassa ruokailimme siistissä ravintolassa Piipun Pihassa. Matka jatkui. Kehitystä tapahtuu rajan tuntumassa. Kehnon tien varsia oli siistimässä useita ryhmiä. Harasoo! Rajan ylitys sujui ilman suurempia viivytyksiä. Irtautuminen tapahtui järjestelmällisesti, suunnitelman mukaisesti, kuten lähes 70 vuotta sitten. Kun Erkki Suomen puolella narautti hanuriansa, ei ollut epäselvää, mitä lauletaan. Kotimaani ompi Suomi. Raimo esitti meidän kaikkien puolesta vilpittömät kiitokset Hannulle ja Timolle. Raikuvat aplodit kertoivat onnistuneesta matkasta. Martti Tervakari 13

14 umpimähkä 14 Alkukesän haitannut vesisadekin kunnioitti yhteistä matkaamme. Sää oli samanlainen kuin meidän porukkammekin: aurinkoinen ja hillityn lämmin. Alkoi matka kohti tuntematonta, umpimähkää. Mihin mennään? Kukaan ei tiedä. Raimokin oli hukannut auton avaimet eikä ehtinyt kyytiimme kertomaan tulevasta matkasta. Pohjoiseen päin täysi automme suuntasi. Ohi Tikkakosken, vähän vain. Kirpputori oli ohittamaton paikka. Varsinkin, kun pullakahvit oli tarjolla. Kapea oli tie, mutta perille tulimme. Kuljettaja osasi hommansa. Raimokin oli löytänyt avaimet. Tuli opastamaan porukkaa. Kauppaa tehtiin ja kahvi maistui. Parkkipaikka oli isolle autolle liian ahdas. Matka jatkui, vain vähäsen pätkän. Taas olimme kapealla tiellä, siitäkin poikettiin talon pihaan. Pikku-Jussi, tuo pienehkö traktorin vetämä, vaijereilla toimiva kaivinkone, antoi vinkin tulevasta. Harley Davidson mallia 1939, odotti sivuvaunuineen. Aina iloinen Leppäskä hurmasi moottoripyöräilijän. Eksoottinen kyyti alkoi. Hieno alku vierailulle. Talo, lähes 4-tien tuntumassa, oli täynnä koneita ja laitteita. Koneet kertoivat, mistä on alkanut kehitys nykyajan koneistetulle tuotannolle. Kullervo on esimmäinen Suomessa valmistettu traktori. Pientä viimeistelyä vailla oleva kulkupeli oli löytynyt Valtimolta, miinaharavalla etsien suosta. Meille entisille metallimiehille vanhat Valmetit, piikkilangankiristäjät tuovat mieleen, mistä alkoi maaseudun koneellistuminen. Tästä seurasi suurien lapsiperheiden mukuloiden, poikien muutto kaupunkiin. Poikia kiinnosti metalliala. Kaikenlaiset vekottimet. Naisten mielenkiinto keskittyi pihan kukkiin ja kahden talon ikkunaverhoihin. Kauniita olivat nekin. Talon isäntä esitteli päivälehden, ilmestyneen Sorretun Voiman. Vuosiluku oli Heinäsen Sepon grillimakkarat ja mehut olivat mukava hiukopala ennen syöntiä. Taas eteenpäin Nyrölään. Kallioplanetaario, outo onkalo kalliossa. Sisällä katettu pöytä odotti ruokailijoita. Paikan bravuuriesitys maailmankaikkeudesta herätti kysymyksiä. Missä on maailman ääri? Kaukana. Kuinka kaukana? Onko olemassa muitakin aurinkokuntia? Arpajaisten tulos oli jo lähinnä tätä päivää. Kaikki hiljennyimme kuuntelemaan onnettaren ratkaisua. Joku voitti, monella oli huonompi tuuri. Kuitenkin meitä onnisti! Ihan totta. Jokihaaran Leipomo oli lahjoittanut jokaiselle parille kauraleivän sekä oikein vanhasta juuresta tehdyn ruisleivän. Ruisleipä oli leivän näköinen ja makuinen. Martti Tervakari

15 15

16 Naisten tuokio Naisten tuokio pidettiin aurinkoisena maaliskuun maanantaina. Vieraana meillä oli luontaishoitaja Eila Kokko. Luontaishoitoja kuuntelemaan tuli mukava joukko naisia. Eila kertoi, mitä hoitoja hän tekee perinteisen hieronnan lisäksi. Hän antaa klassista hierontaa, energiahoitoja, yhdistelmähoitoja ja intialaista päähierontaa. Tässä on joitakin niistä. Eila kertoi yrteistä, joita hän hyödyntää omaan käyttöönsä. Hän laittoi kiertoon Virpi Raipala-Cormierin kirjoittaman kirjan Luontoäidin kotiapteekki, joka sisältää koko joukon tietoa erilaisista yrteistä. Muutamalle henkilölle oli aikaa antaa ensi makua intialaisesta päähieronnasta. Lyhennetystä hieronta-ajasta huolimatta halukkaita hierontaan olisi ollut enemmänkin, aika vain loppui kesken. Halukkaat, jotka saivat intialaista päähierontaa olivat tyytyväisiä kokemaansa. Itse kävin ottamassa koko paketin, intialaisen päähieronnan. Hieronta kesti 45 min. Se alkoi hartioista ja eteni niskan kautta päähän - se tuntui tosi hyvälle ja rentouttavalle. Itse kokeneena voin suositella hierontaa vaikka mielen piristykseksi. Päätinpä myöhemmin mennä ottamaan jonkin energia- tai yhdistelmähoidon. Sydämellinen kiitos teille mukavat naiset, kun tulitte kuuntelemaan ja kyselemään luontaishoidoista - viettämään rentouttavan tuokion mukavan jutustelun ja kahvin lomassa. Tuula Hietanen 16

17 UUDISTUNUT TEBOIL KUKKUMÄKI ON NYT MM. KAIKKEA TÄTÄ: 17

18 Tallinnan matka Ilmatorjuntasimulaattori. Lentokoneen ohjaamossa sai kokeilla, miltä tuntuu. Sukellusveneen konehuone. Sukellusveneen vessa. 18

19 Harva astui lattiassa olevan lasilevyn päälle. Lasilevyn läpi näki maahan, matkaa 175 m. KGP:n vakoiluhuone Viruhotellin ylimmässä kerroksessa. Illanviettoa ravintolassa. Naiset ihailemassa kukkia. 19

20 Tervehdys Kyllön Apteekista Vuodenvaihde on kiireistä aikaa meille kaikille. Kodeissa valmistaudutaan joulun viettoon ja uuteen vuoteen. Työelämässä on tilinpäätösten aikaa ja valmistautumista uusiin haasteisiin. Apteekkialalla haasteita riittääkin. Tammikuun alussa nousevat arvonlisäverot työllistävät meitä ja lääkkeiden vaihtuvat hinnat juuri tammikuun alussa pistävät meidät tarkkailemaan varastojamme toden teolla. Helmikuussa tapahtuvat ei-viitehintaisten lääkkeiden tukkuhintojen 5 % hintaleikkaus tarkoittaa, että yritämme pitää tavallista pienempiä varastoja juuri kalliissa lääkkeissä. Tämäkin merkitsee tavallista tarkempaa syyniä varastojen suhteen. Suurimman muutoksen tämän päivän käytäntöihin terveydenhuollossa tuo sähköisen reseptin käyttöönotto Keski-Suomen erikoissairaanhoidossa ja terveysasemilla. Jo viime keväästä on sairaanhoitopiirissä valmisteltu suurta muutosta käytännöissä ja alkuvuodesta 2013 sähköinen lääkemääräys, eresepti otetaan käyttöön kaikissa kunnallisissa terveydenhoitopisteissä. Yksityislääkäriasemat siirtyvät ereseptiin viimeistään Kaikki Suomen apteekit ovat jo eresepti-valmiudessa. Mekin Kyllön Apteekissa olemme toimittaneet sähköisiä reseptejä useampia kymmeniä, joten pientä tuntumaa on jo. Kun asiakas menee lääkärin vastaanotolle, häntä informoidaan sähköisen reseptin mahdollisuudesta. Kun lääkäri kirjoittaa lääkemääräyksen sähköisenä, resepti lähtee lääkärin koneelta Kelan ylläpitämään Reseptikeskukseen. Lääkäri antaa asiakkaalle paperisen potilasohjeen. Asiakas tulee apteekkiin mukanaan tämä potilasohje ja Kelakortti. Apteekissa farmaseutti avaa eresepti-istunnon omilla tunnusnumeroillaan ja etsii Reseptikeskuksen palvelimelta asiakkaan lääkemääräyslistan. Sieltä valitaan lääke, jota asiakas nyt tarvitsee. Lääke toimitetaan normaalisti. Mikäli asiakkaan reseptilistaan jää saamattomia lääkkeitä, hän voi noutaa ne toisella kerralla tarvitessaan. Resepti on voimassa vuoden kuten ennenkin. Kela-kortti on tärkeä olla mukana lääkekorvausten saamiseksi ja henkilöllisyyden tarkistamiseksi. Halutessaan uusia lääkemääräyksen, asiakas pyytää terveysasemaa tai apteekkia lähettämään uudistamispyynnön omaan terveydenhoitoyksikköön. Jatkossa henkilö voi myös omalta tietokoneeltaan nähdä reseptiensä tilan ja laittaa uudistuspyyntöjä lääkärille. Työryhmissä keskustellaan vielä siitä, miten uudistamispyynnöt olisi täällä parhaiten hoidettavissa. Halutessaan asiakas voi myös kieltäytyä ereseptistä. Etuna ereseptissä on se, ettei itse tarvitse säilyttää reseptejä ja muistaa kantaa niitä mukanaan. Lääkäri näkee vastaanotolla potilaan kokonaislääkityksen, kun potilas antaa luvan siihen. Silloin voidaan minimoida lääkkeiden yhteisvaikutukset. Sähköiseen lääkemääräykseen siirrytään vähitellen sitä mukaa, kun lääkäri ensi vuoden alkupuolelta lähtien kirjoittaa uusia reseptejä. Vanhat paperiset reseptit ja puhelinreseptit toimivat niin kauan kuin niissä on lääkettä tai voimassaoloaikaa jäljellä. Birgitta Huttula, Kyllön Apteekin apteekkari SUOMEN LUOTETUIN VAIN APTEEKISTA 20

21 ... Palvelemme ma - pe la - su arkipyhinä Keskussairaalantie Jyväskylä puh Hoidetaan yhdessä Monivitamiini-hivenainetabletti 30, 100 ja 200 tabl. Yksi pieni ja helposti nieltävä tabletti päivässä riittää. Laktoositon, gluteiiniton ja hiivaton. Multi-Tabs Monivitamiini ja Multi-Tabs Dee-Tabs 10 mcg yhdessä varmistavat D-vitamiinin riittävän saannin yli 60-vuotiaille. 21

22 KEVÄTRISTEILYLTÄ 22 Oli selkeä huhtikuinen maanantai-iltapäivä, kun Kortepohjan liikekeskuksen parkkipaikalle alkoi valua risteilylle lähtijöitä laukkuineen. Eipä tarvinnut kauan odotella, kun Pohjolan Liikenteen uusin upea 65-paikkainen bussi, teipattuna jääkiekon MM:kisojen tunnuksin saapui paikalle, kuljettajana Tommi Mäkisen isoveli Timo Mäkinen (kyseessä ei kuitenkaan ollut Puuppolan rallimestarin veli) ja nielaisi odottavan joukon sisällensä. Tilausajolaiturissa odotti osa joukosta mukaanpääsyä ja kun viimeinenkin matkustaja Muuramesta poimittiin kyytiin, olimme valmiit suunnistamaan Turun satamaan. Matka sujui mukavasti Aution Erkin säestyksellä yhdessä laulellen. Arpamyynti oli totta kai myös osa menomatkan ohjelmaa. Tampereen Ikealla pidimme noin tunnin tauon, jonka moni hyödynsi Ikean kuuluisia lihapullia popsimalla. Hyvässä säässä matka joutui nopsasti, niinpä Auran ABC:llä pidimme vielä lyhyen tauon. Ainakin Linnavuoren risteilyporukkaa oli myös paikalla. Turun satamassa siirryimme hetken odottelun jälkeen Viking Isabellaan, jonka tuloauloissa kuubalaiset kuumat rytmit kauniiden tanssityttöjen muodossa otti meidät vastaan. Iltaa laivalla jokainen vietti omien mieltymysten mukaisesti, kuka nauttien tanssin hurmaa, kuka virvokkeita, jotkut olivat säästäneet ruokailun laivan notkuvien pöytien ääreen, tai tuhlasivat saadun kahvikupongin laivan kahvilassa. Ostoksillahan piti tietysti käydä, jos ei muuta niin ainakin katsastamassa tulomatkaa varten mitä on tarjolla. Keväisen aamun valjetessa Tukholman satamassa pirteä joukko nautti laivan monipuolisesta, runsaasta aamiaisesta. Kello alkoi Valmetin Eläkeläiskerhojen yhteinen ohjelmallinen tilaisuus Fun Clubin tiloissa. Puheenjohtajamme Toimi Tamminen aloitti tilaisuuden kertoen Jyväskylän Valmetin Eläkeläiset ry:n toiminnasta ja kohotimme maljan meille itsellemme. Sen jälkeen muutkin mukana olevien yhdistysten edustajat kertoivat omasta toiminnastaan, kuka laveammin ja kuka vähän suppeammin. Kuulimme miten toimii Järvenpää, Linnavuori ja Tampere. Kotka ja Turku eivät olleet tällä risteilyllä mukana, toivottavasti taas seuraavalla. Liisa Mansikkaviita esitti mahtavana yhden naisen showna maalaisisännän kaupungin matkan tuomiset emännälleen ja tuomisten aiheuttaman mielipahan ja sen muuttumisen lopulta mielihyväksi. Loppu hyvin, kaikki hyvin. Olga Kallio esitti kaunista tulkintaa venäläisistä lauluista Aution Erkin säestyksellä. Laulukuoro Pörriäiset antoivat parastaan. Kuulimme Hanurikaksikon soitantaa ja Linnavuoren Ukkometsojen laulu

23 täydennettynä koppeloilla, kajahti todella upeasti saaden ainakin meikäläisen ihon kananlihalle. Bufeelounas juomineen kokosi meidät taas yhteen klo Herkkua siinä oli monenmoista, kaikkea ei millään pystynyt edes maistamaan, niin runsas oli tarjonta. Tuliaisostoksetkin piti jossain välissä hoitaa. Valmetin Eläkeläiskerhojen Neuvottelukunta kokoontui klo Kuulimme tarkemmin eri paikkakuntien toiminnasta ja suunnitelmista. Järvenpää: vuoden teema Henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista huolehtiminen. Linnavuori: aktiivinen, kasvava yhdistys. Tampere: toimintaa on. Jyväskylän toiminnan me tunnemmekin. Risteilyllä mukana oli näiden yhdistysten jäsenistä yhteensä yli 200. Turkuun saavuimme aikataulussa noin klo 20 ja nopeasti kaikki löysivät oman bussimme, erottuihan se teippauksineen muiden joukosta. Väsyneinä, mutta onnellisina aloitimme kotimatkan. Kahvitauko pidettiin Pirkanhovissa ennen Tamperetta. Tulomatkalla oli sitten vuoro arpajaisilla; joillakin oli arpaonnea useampaankin kertaan, toisilla taas ei, mutta niinhän se on, ettei aina voi voittaa, ei edes joka kerta. Jyväskylään saavuimme puolen yön jälkeen ja erkanimme siitä kukin taholleen. Toivottavasti marraskuussa taas olemme ainakin yhtä isolla, mielellään paljon suuremmallakin joukolla mukana syysristeilyllä. Sirpa Koponen Uutuuden viehätystä Killerillä Killeri on muutakin kuin toto ja ravi. Se on myös paikka, jossa kuntoillaan. Jo alkutalven maanantaina kokoonnuimme Killerin Liikuntakeskukseen. Uusi talo, omat tavat. Missä on pukukoppi? Mihinkä sitten menemme, missä on kuntosali? Kaikki selvisi aikanaan. Meitä on niin paljon, että kuntopiirille varattu tila kävi ahtaaksi. Heidi Nieminen, kuntopiirin vetäjä, hoitaa homman. Jokaiselle löytyy paikka. Vetäjä pitää porukan hereillä. Paita kastuu ja huuli lentää. Tunnin jumpan jälkeen tahti muuttuu. Alkaa vaihe, joka jää liian usein tekemättä, venyttely. Vetäjämme hoitaa hommansa loppuun asti. Varttitunnin venyttely hämärässä salissa saa kireät lihakset veträn joustavaksi. Olo on ihan kuin ennen nuorena ollessa. Tosin vähän nuutteempi. Tekeminen on tehty. Jumpan jälkeen suihkuun ja saunaan. Liikunta on tapahtuma, jota ei voi ulkoistaa. Se on tehtävä itse. Punnertaessa tuntuu tuska ja ahdistus. Raukeaa mielihyvää kuntoilun jälkeen voi kokea vain hän, joka on sen omin voimin tekemällä ansainnut. Poislähtiessä talon tarjoamat pullakahvit jätti hyvän maun suuhun. Siitä kiitos! Kesäksi yhteisjumppa hiljeni. Kesämökeille on kaipuu. Muikut ja ahvenet odottavat. Naisten kukkaistutukset, niiden loistoa pitää kohentaa. Joku lomalainen kun saattaa tulla katsomaan. Elokuussa tulemme Killerille. Taas yhden kesän kokeneempina. Martti Tervakari 23

24 Tervehdys Killerin Liikuntakeskuksesta! 24 Olen Heidi Nieminen, 45-vuotias liikunnanohjaaja ja toiminut ohjaajana noin 10 vuotta. Liikutan meillä senioreita ja yli 40-vuotiaiden ryhmiä. Ikääntyvät asiakkaat ovat nykyisin erittäin innokkaita liikkumaan ja huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan. Meillä mielekkääseen liikkumiseen kuuluu hyvin vahvasti myös sosiaalinen kanssakäyminen, johon käytetään runsaasti aikaa. Liikuntaryhmissä korostuu yhdessä tekemisen meininki ja liikunnan mukanaan tuoma ilo. Harjoittelemme monipuolisesti tasapainoa, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja muistiakin. Ja mottona on, ettei ketään jätetä yksin. Meillä on Valmetin eläkeläisille oma ryhmä aina maanantaisin. Ryhmä on toiminut vuoden ajan. Tunti on lihaskuntotunti, joka tehdään easy-laitteilla kiertoharjoitteluna. Laitteita meillä on 9 kpl, ja sen lisäksi kaikissa välipisteissä löytyy liike- tai matala-steppilauta. Lisäksi käytetään kuntopyörää ja paljon erilaisia välineitä, kuten kahvakuulia, jumppakuminauhoja, palloja, tasapainolautoja, puntteja yms. Tunnin lopuksi venyttelemme jumppasalissa 15 min. rauhallisen musiikin tahdittamana. Olen toiminut hyvin eri-ikäisten asiakkaiden parissa ympäri Jyväskylää - pienistä vauvauimareista aina 95-vuotiaisiin tehomummoihin. Täytyy sanoa, että tämä ikääntyvä väestö on huippukiinnostavaa ja motivoivaa liikutettavaa! Valmetin eläkeläisistä voisin sanoa, että juttu luistaa, huumori kukkii, hiki virtaa ja nauruhermot ovat kovilla! Meidän talossa ryhmäliikuntatunteja on runsaasti tarjolla ja seniorit voivat tietysti käyttää kaikkia meidän tunteja halutessaan, jos tarvetta on! Meno iltaisin on hyvin erilaista kuin aamupäivisin, koska silloin työssä käyvät tulevat liikkumaan työpäivän päätteeksi. Toivotan teidät kaikki erittäin tervetulleiksi ryhmiin ja salille sekä pelailemaan mailapelejä! Jos haluatte tulla tutustumaan taloon, voitte tulla kerran ilmaiseksi! Ja jos haluatte tavata minut henkilökohtaisesti, voitte jättää soittopyynnön vastaanottoon, niin otan yhteyttä. Jos haluatte saliopastusta tai henkilökohtaisen saliohjelman, sekin onnistuu maksua vastaan. Hyvin tärkeä asia vielä juttuni lopuksi: suurin syy, miksi me joka päivä lähdemme liikkeelle, vaikka ei aina niin huvittaisi, on toimintakyvyn ylläpito ja vahvat jalat, jottemme joudu petiin ja vältymme kaatumisilta! Pikaisiin tapaamisiin ja aurinkoa jokaisen syksyyn sekä paljon terveyttä kaikille! Heidi Nieminen, Killerin Liikuntakeskus